達(dá)爾文說(shuō)過(guò)：一切知識(shí)中最有價(jià)值的是關(guān)于學(xué)習(xí)方法的知識(shí)。
1. 讀得慢，長(zhǎng)期下來(lái)讀得少
2. 閱讀中有30%～50%都是沒(méi)用的
3. 敲打節(jié)拍來(lái)避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過(guò)多
4. 情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導(dǎo)，行為才會(huì)改變
5. 預(yù)習(xí)學(xué)會(huì)20%，上課學(xué)會(huì)50%，回顧學(xué)會(huì)100%，復(fù)習(xí)時(shí)應(yīng)無(wú)新知識(shí)
6. 寫下問(wèn)題，越清楚，得到的答案也就越透徹
7. 先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的
8. 跟同伴一起學(xué)，討論能減少偏差
9. 給大腦0.5～9小時(shí)來(lái)處理信息，再回顧才會(huì)有新收獲，不要在難點(diǎn)上停留
10. 鍛煉左手
11. 隨身攜帶相機(jī)或小本子，記錄靈感，如音樂(lè)寫作或繪畫
12. 把大事化為小步驟寫在to-do list上，會(huì)更有成就感，效率也更高
13. 長(zhǎng)時(shí)間學(xué)習(xí)后立即睡覺(jué)，大腦才能在睡眠中處理和加深知識(shí)
14. 傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習(xí)3分鐘
15. 新詞用了7次才真正算自己的
16. 學(xué)會(huì)尋找情緒高昂的物質(zhì)來(lái)驅(qū)動(dòng)自己
17. 利用空閑的等待時(shí)間來(lái)做事，隨身攜帶書籍，手工或電話單
18. 每天做件不愿做的事
19. 多敲打手指，刺激神經(jīng)，延緩大腦衰老
20. 自己跟自己對(duì)話
21. 要學(xué)一本書，20%是書的觀點(diǎn)，能延伸80%的知識(shí)是真正的學(xué)習(xí)
22. 提前粗略自學(xué)2年后的知識(shí)，能讓現(xiàn)在的學(xué)習(xí)輕松不少
23. 靈感往往不是新的，它只是幾個(gè)舊點(diǎn)子的合成品
24. 緊張時(shí)腎會(huì)積尿，身體供水不足會(huì)導(dǎo)致大腦發(fā)揮失常，考前試著喝點(diǎn)蔬菜汁或水果汁
25. 學(xué)會(huì)腹式呼吸
26. 養(yǎng)成記關(guān)鍵詞的習(xí)慣
27. 多總結(jié)
28. 做思維導(dǎo)圖/心智圖
29. 從整體上記憶和理解
30. 大腦有忘記痛苦的特征，學(xué)習(xí)時(shí)要保持良好心態(tài)
31. 多說(shuō)話，并提高話語(yǔ)的質(zhì)量
32. 帶病用腦會(huì)對(duì)大腦造成損害
33. 小學(xué)課文里列寧和椅子的故事，暗示的正是列寧會(huì)速讀，而且記憶力驚人
34. 利用吸引力法則
a)你生活中所發(fā)生的所有事情，都是你自己吸引來(lái)的
b)你會(huì)成為你心里想的最多的那種人，你也會(huì)擁有你心里想的最多的東西。相似的吸引相似的
c)你在心中見到的，將會(huì)成為你手中得到的
35. 學(xué)會(huì)速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢
36. 高速大量的輸送知識(shí)，俗稱吞鯨式讀書法，長(zhǎng)時(shí)間集中注意力會(huì)讓大腦更靈活
37. 眾多技巧之一，去“做”，絕不要期待任何 “結(jié)果”
38. 一時(shí)一事，花5分鐘也好10小時(shí)也好，一口氣做完
39. 優(yōu)柔寡斷是嚴(yán)重的浪費(fèi)時(shí)間，不要超過(guò)60秒
40. 把工作分成小部分做，會(huì)有分心的危險(xiǎn)
41. 工作越努力，工作的能力就越強(qiáng)，休息就越有效果
42. 攝取肉類容易分散精力
43. 勤于模仿，如手段，技術(shù)和語(yǔ)言，別人做事時(shí)不要躲得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的
44. 自我講授，像老師教學(xué)一樣把資料概述出來(lái)，疑點(diǎn)會(huì)變得清晰
45. 每天學(xué)習(xí)更深一點(diǎn)，而不是更廣一點(diǎn)
46. 漩渦效應(yīng)：錯(cuò)誤往往會(huì)接二連三地犯，保持平穩(wěn)心態(tài)
47. 持續(xù)分析，反饋，突破
48. 讀書分類，讀法也分類，如細(xì)讀，瀏覽等
49. 對(duì)生活觀察入微
50. 不要問(wèn)：“為什么我失敗了?”，而應(yīng)該問(wèn)：“我做了什么?”
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