法國留學(xué)飲食第一步曲:在??緾rous

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留學(xué)在外,吃飯是避免不了要操心的問題。俗話說:吃飽了不想家,那么怎樣才能在法國吃的既經(jīng)濟(jì)又營(yíng)養(yǎng)呢?簡(jiǎn)單來說就是一句話:在??緾rous ,在家靠超市,偶爾打牙祭,中餐遍地是。
    Crous全攻略
    Crous(Centre régional des œuvres universitaires et scolaires)有針對(duì)大學(xué)生和老師開設(shè)的 Resto U(大學(xué)食堂),巴黎地區(qū)就有15家。全法Resto U 地址。
    其特點(diǎn)就是無敵的性價(jià)比,包含從沙拉到主食、肉類或魚類、蔬菜,再到甜點(diǎn)或水果的一餐,只需要3.10歐(2012-2013年的價(jià)格,每年都會(huì)漲價(jià)0.1歐左右)在巴黎任何其他地方都不可能花如此少的錢,吃到如此豐盛且營(yíng)養(yǎng)均衡的一餐了。
    具體的操作流程如下:
    首先在你的 Crous卡(類似中國大學(xué)的校園一卡通)或是學(xué)生證里充錢,校園內(nèi)有可以沖卡的機(jī)器(Borne),直接用銀行卡充值即可。在所有的 Resto U和校園內(nèi)的 cafétéria里消費(fèi),都可以用這個(gè)卡付賬。
    3.10歐的一餐包括6個(gè)點(diǎn)。按照點(diǎn)數(shù)自助選取。一般一份 Plat在3到4個(gè)點(diǎn);沙拉一個(gè)點(diǎn);水果一個(gè)點(diǎn);湯類一個(gè)點(diǎn);甜點(diǎn)1到2個(gè)點(diǎn)。
    絕大多數(shù) Resto U只在午餐時(shí)間開放(11:30~14:30)詳細(xì)信息
    超市和菜市場(chǎng)篇
    對(duì)沒有收入的學(xué)生來說,最省錢的辦法是自己做飯或與其他學(xué)生搭伙。法國街區(qū)有不少自由市場(chǎng)(Marché),一周固定幾次或只在周末開放,這里的蔬菜和水果一是新鮮,二是便宜。
    【巴黎地區(qū) Marché時(shí)間及地點(diǎn)】
    * les marchés alimentaires - paris:
    * les marchés spécialisés sur paris:
    * les marchés dans le 92:
    * les marchés dans le 93:
    * les marchés dans le 94: