加利福尼亞大學(xué)舊金山分校于1876年創(chuàng)立，是個以醫(yī)學(xué)，生物技術(shù)和藥學(xué)等研究聞名于世界的公立大學(xué)。不論是在這里讀書或者工作，都會感到很大的壓力，同時也一樣會激發(fā)你的潛能。當(dāng)你潛心你的研究工作時，請不要忘記“有張有弛”。這里我們編輯了針對于華人留學(xué)生在舊金山灣區(qū)和校內(nèi)生活的一些基本常識，稱作“衣食住行談”，希望能對大家有所幫助。我們也期待著大家集思廣益，歡迎到UCSF ACSS 論壇，多提寶貴經(jīng)驗，把我們的網(wǎng)站建設(shè)成為一個真正的ACSS 服務(wù)社區(qū)。
購物
首先介紹幾個日常用品超市：
(1) SUNSET SUPERMARKET 是以專銷中國食品為主的超市。上到山西的老成醋，下到王致和的臭豆腐，作料、小吃都很齊全。除經(jīng)營生猛海鮮，新鮮蔬果，各種肉食之外，還有其他亞洲國家，如日本、韓國、越南、緬甸的特色食品， 尤其蔬菜的價格比較便宜。位于Irving街與26 街交口，另一連鎖店位于2801 Vincente St。
(2) 大華99和新美華這兩個超市的品種和樣式類似SUNSET，但品種更全，商店的面積也大一些，價格適中。店內(nèi)還有中藥材專柜，寧夏枸杞，東北人參等一應(yīng)俱全。大華99位于250 Skyline Plaza Daly City, CA 94015; Richmond 區(qū)新美華超級市場位于547 ClementSt, CA 94118。
(3) SAFEWAY和ALBERTSONS 這兩個超市以銷售美國食物為主。商店在每個星期都會有優(yōu)惠。很多食品例如：餅干、面包、牛奶、飲料、肉在打折時很便宜，要想享受這個優(yōu)惠，你需辦個會員卡(填一些個人資料就可以)，不收費。
(4) COSTCO 是個大型會員制超市，會員卡年費或0，高級會員有2%的獎勵返現(xiàn)。
(5) TRADER JOSE 是洛杉磯起家的美食超市。特色在于所有雇員都身穿顏色鮮艷的夏威夷服裝，店內(nèi)所售物品大部分為天然有機食材，崇尚健康自然。酒水便宜到令人難以置信。
(6) 韓國超市。Kukje Supermarket 經(jīng)營日韓特色食品，例如可買到地道的韓國泡菜。位于2350 Junipero Serra Blvd. Daly City, CA 94015。
(7) WALGREENS 是以買藥為主兼賣雜貨的商店。不用辦會員卡，但注意拿它門口的海報，(通常是放在門口)海報上有一些優(yōu)惠券，覺得什么便宜當(dāng)場撕下用就可以。
再介紹幾個在舊金山購買衣服生活用品地點以供參考：
(1) TARGET STORE 可謂是品種繁多、貨物齊全、生活用品應(yīng)有盡有，價格也較便宜。是你初到美國購物的首選商店。
(2) MERVYNS STORE 是一個以銷售服裝為主的大商店，有些衣服質(zhì)量不錯，價格也便宜。
(3) ROSS STORE 如果有時間或有興趣挑選，會找到物美價廉的東西，有床上用品、衣服、 廚房用具和小孩的玩具等等。
(4) NORDSTROM STORE 這個商店大多是名牌的甩貨，運氣好的話，能挑上打折在70%以上的商品，尤其準(zhǔn)備回國探親時購買一些名牌衣服、香水、手提包等很適用。
(5) CROSSROADS TRADING 這是個賣舊衣物的商店，價格不用說是便宜的不能再便宜了。當(dāng)然，這個地方也收購舊衣物，可以把你不需要的舊衣服拿去賣掉(有些衣服也是新的)。
(6) FACTORY OUTLET 從名字看就知道是個銷售名牌衣服的工廠直銷區(qū)，你所知道的名牌還有你所不知道的，這里是一個店連著一個店。只是離市區(qū)遠(yuǎn)一些而已。
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食
生活在舊金山，感受多元文化帶給我們的沖擊，享受世界各地的特色美食!舊金山有很多經(jīng)營中餐、意式、泰式、日式等菜肴的餐館，風(fēng)格各異，價位差距也很大。
在中國留學(xué)生家庭居住較多的Sunset 和Richmond區(qū)，有很多讓人回味無窮的雅店佳肴。
(1) 辣妹子流行川菜館。位于6街和Clement交口，任何時間都是熱浪滾滾，高堂滿座。曾被著名的AOL城市引導(dǎo)評薦為「舊金山市2005年最棒的中國餐館」。
(2) Pomelo, 各國料理 ，位于Judah & 6th 是個氣氛與美味料理兼?zhèn)涞男〔蛷d。價位： ~。
(3) 兄弟烤肉店。位于金門公園以北的Richmond區(qū)，在第五街和GEARY街的交叉口。這家韓國烤肉店的門臉其為普通，但門口通常擠滿等待的人潮。原因無他，就是因為這里的烤肉好吃。
(4) Pasta Pomodoro 。價廉物美的意大利面。很多家分店。
(5) 以Iving、9街交口為中心有幾家泰式、印度、日式餐館，毗鄰著風(fēng)格迥異的咖啡廳、酒吧，值得細(xì)心發(fā)掘。
舊金山市內(nèi)和周邊也有幾個值得駐足開胃的去處：
(1)初到舊金山或者“有朋自遠(yuǎn)方來”的時候，一定會到著名的漁人碼頭轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，提請注意，這里有舊金山著名的兩大名吃——“舊金山巨蟹”和“海鮮濃湯”。這里的蟹個頭大，已被公認(rèn)為全球各類蟹中味道最鮮，最嫩的，每磅5-10美金。海鮮濃湯是把海鮮奶油湯汁盛到一個碗狀的發(fā)酵面包里，味道很鮮美，很特別，每客8美元左右。碼頭的游客區(qū)生意火爆，類似國內(nèi)大排檔。
(2) 鯉魚門海鮮茶寮(Koi Palace)。鯉魚門的海鮮名不虛傳， 它曾多次入選舊金山灣區(qū)的前100餐廳。地址： 365 Gellert Blvd, Daly City, California 94015。
(3) 小四川(福恩園)。四川涼面、新疆燒烤肉是必點之物。 地址：168 E 4th Ave. San Mateo CA 650-345-9168。
(4) TOFU HOUSE。地址：213 W. Calaveras Blvd Milpitas CA 408-262-5454。在Santa Clara 的分店，3450 El Camino Real #105 Santa Clara, CA 408-261-3030。
再介紹幾家自助餐廳：
(1) Todai Buffet 。地址：Pacific Plaza 1901 Junipero Serra Blvd, Suit A, Daly City ,CA 94014 。
(2) Moonstar Buffet。 地址：383 Gellert Blvd, near Serramonte Mall, Daly city,San Francisco (650) 992-2888。
(3) 北海道(HOKKAIDO RESTAURANT )。地址：2200 Bridgepointe Pkwy. San Mateo.CA 94404。
(4) 吃的疑惑(Indulge Asian Bufffet)。地址：1000 EL CAMINO REAL， BELMONT，CA 94002 650-596-9988。
住
臨時住房
首先，如果在來舊金山之前能聯(lián)系到在附近工作的同學(xué)、朋友或者新同事，能寄宿在他們家里一段時間是最理想的，可以利用這段時間的緩沖來找合適的房子租住。不過要注意當(dāng)你離開時，一定要主動詢問是否分擔(dān)一些費用，建議-20/天。
其次，可以在UCSF中國學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(ACSS)的BBS或email list上發(fā)一條信息，說不定有人會有住房臨時租賃方面的資料。
最后，可以請研究組的老板或同事幫忙預(yù)定Hotel 或 Motel，當(dāng)然也可以自己預(yù)定。UCSF Parnassus 校區(qū)附近比較便宜的Hotel 或 Motel：
Beach Hotel www.beachmotelsf.com
Oceanview Motel www.oceanviewmotelsf.com
以上兩個旅館價錢比較便宜，雖然離UCSF 校區(qū)較遠(yuǎn)，但交通很方便，乘N Judah MUNI 約30分鐘可以直達(dá)Parnassus校區(qū)。
另外下面所列兩個也是不錯的選擇：
Carl Hotel www.carlhotel.citysearch.com
The Metro Hotel www.metrohotelsf.com
租房
來到舊金山之后，應(yīng)該馬上買一份舊金山市的地圖熟悉環(huán)境，最好是交通圖，上面有公共交通的詳細(xì)信息。地圖在很多地方都能買到。有了地圖，對以后找房子、購物等就方便多了。
初步安頓下來后，就要抓緊時間找房租房了?；旧?，中國留學(xué)生初到舊金山一般都在日落區(qū)(Sunset)租房，日落區(qū)治安很好，離Parnassus校區(qū)近，交通方便，乘坐公交車上班、購置生活必需品完全沒有問題。日常生活所需在這兒都能買到，而且價廉物美。再者，日落區(qū)以in-law樓下房居多，房租稍微低些。當(dāng)然，Richmont區(qū)也不錯，那里有新China Town，購物交通也非常方便，VA medical center就在這個區(qū)，很多在VA工作的中國學(xué)者選擇住在這里。對那些從美國其它地方來而且有車的人，根據(jù)工作的校區(qū)情況，當(dāng)然可以選擇住在周圍的城市里，比如South SanFrancisco, San Bruno, Daly City等，這些地方的房租相對便宜一些，而且交通也還不錯。
UCSF的Parnassus 和Mission Bay校區(qū)附近都有學(xué)校的公寓房，步行或乘校車上下班很方便，但房租偏貴。
舊金山的房租很高，每人可以根據(jù)自己的承受能力和喜好，選擇租住Single FamilyHouse的樓上或in-law樓下，公寓房，也可以和其他人合租。租房契約的時間是一年或半年，簽約前最好征求有經(jīng)驗的同事或朋友的意見，房租和Utility(指水、電、煤氣、垃圾費等)都可以討價還價，一般第一個月的房租和相當(dāng)于一個月左右房租的押金是要先付的。另外，簽約前要仔細(xì)檢查房間內(nèi)的設(shè)施，如有損壞或磨損嚴(yán)重等情況，一定要寫進合約里并讓房主簽字，以免將來扣押金。
行
留學(xué)關(guān)鍵詞
舊金山地區(qū)的交通相對來說還比較方便，其公共交通主要有以下幾種： (1) 無軌電車(Muni),它基本覆蓋了舊金山的主要街道;(2)有軌電車(streetcar); (3)觀光有軌纜車(Cable Car)。聞名天下的舊金山有軌纜車系統(tǒng)是由蘇格蘭工程師于1873年設(shè)計的，自當(dāng)年8月1日以來，為舊金山市民服務(wù)，并成為舊金山市的象征;(4) 灣區(qū)地鐵 (BART,全稱Bay Area Railway Train),主要是用來連接灣區(qū)北部幾個主要城市，例如Daly City, San Francisco, Oakland, Berkeley, Dulin等等;(5) 加州灣區(qū)鐵路 (CalTrain), 主要是用來連接灣區(qū)南部的幾個主要城市，例如Mountain View, SunnyVale, San Clara, San Jose等等。
加州大學(xué)舊金山分校(UCSF) 由main campus at Parnassus， Mount Zion, Laurel Heights, Mission Bay, San Francisco General Hospital Medical Center(SFGH) 和 VA Medical Center等幾個校區(qū)組成，在各校區(qū)之間有shuttle，間隔時間從10-30分鐘，可以從網(wǎng)上找到時間表。另外UCSF也有Night Shuttle，停在UCSF醫(yī)院正門前的馬路邊。如果晚上做實驗太晚了，可以考慮搭乘。
如果住在舊金山市內(nèi)，還沒有買車，去學(xué)校和超市一般都可以搭乘公交車(Muni)，注意Muni 的票是.5, 有效期為90分鐘，也就是說如果在90分鐘內(nèi)換車只需出示給駕駛員而不需要再買票。詳細(xì)情況可以從http://www.sfmuni.com查找。如果想在灣區(qū)的幾個城市走走，可以乘坐BART 或Caltrain，可以從http://www.511.org/ 查找具體信息，Transitplaner 是很好的乘車路線計劃網(wǎng)站， Google Map 是很好用的地圖工具。
從舊金山國際機場(SFO)到舊金山市或從舊金山到機場可以有以下選擇：
(1) 地鐵(BART): 在international terminal G上車，在舊金山downtown的Civic center 或Powell station 下車，票價約.15，然后換乘MUNI,到達(dá)市內(nèi)的目的地;如果從市內(nèi)去機場，可從civic center 或Powell street 乘坐地鐵，直接到達(dá)SFO(http://www.bart.gov/)。
(2) Door-to-Door Van: 從機場到市內(nèi)，可以直接在Departures/Ticketing level 乘坐，票價在-20/人;如果是從市內(nèi)到機場，需要提前打電話預(yù)約，可以到達(dá)指定地點接人 (supershuttle, 電話(415) 558-8500http://www.supershuttle.com/default.aspx )。
(3) TAXI: 從SFO到市內(nèi)需要-40 plus 15% tip，如果從市內(nèi)去機場需要電話預(yù)約，yellow cab 415-333-3333
有關(guān)市內(nèi)及灣區(qū)的交通信息可以從http://www.sfmuni.com，http://www.511.org/，http://www.bart.gov/ 幾個網(wǎng)站上查找。
乘飛機
現(xiàn)在一定要至少提前2小時到機場，因為現(xiàn)在機場安檢煩瑣，手續(xù)多而耗時。一些要注意的如下：
(1)液體和膠狀的用品現(xiàn)在限制帶入機艙，建議盡量全部放入行李箱中托運，否則可能會給扔掉。
(2)過安檢時筆記本電腦要從包中取出，和包分別放置到盒子中進行安檢。
(3)安檢要將鞋、腰帶、鑰匙、硬幣等金屬放入盒中進行安檢。
(4)登機時注意頭等艙先登機(United 航空公司在登機入口有塊紅地毯)，如果你買的是經(jīng)濟艙就要在藍(lán)色的地毯入口處排隊等候。
(5)飛機起飛開始5分鐘和準(zhǔn)備下降時要關(guān)閉電腦和手機，乘務(wù)員會有提示。
旅游與文化
說起旅游，舊金山不管是城里城外都不乏舉世聞名的景點。比如說市區(qū)里有金門大橋，漁人碼頭，Alcatraz島， Parnassus校區(qū)腳下的金門公園以及背后的雙峰等。出了城，比較有名的風(fēng)景區(qū)有Point Reyes National Seashore，Muir Woods National Monument等。再遠(yuǎn)一點的就更是不勝枚舉了，太浩湖，優(yōu)山美地，死谷，大峽谷等都是大家耳熟能詳?shù)闹糜蝿俚亓?。不過，要去這些地方，都得開上好幾個小時的車。所以建議去這些地方，都得事先有周密的至少兩三天的旅游計劃，這樣才會少一點走馬觀花的遺憾。
對于初來UCSF的朋友，如果您喜歡徒步旅行或野營卻又暫時找不到同伴，可以密切注視UCSF的Outdoor Programs ，他們經(jīng)常會組織一些野外活動，并有富有野外經(jīng)驗的人帶領(lǐng)和指導(dǎo)。也可以到ACSS論壇汽車/旅游版相約同行。
舊金山有豐富多彩的文化生活。首先UCSF學(xué)校本身就有很多很精彩的文化節(jié)目。比如說UCSF有很高的民族多元性，經(jīng)常會有來自世界各國的學(xué)生學(xué)者聯(lián)合會舉辦的文化展，在那里大家不僅可以看到極富民族色彩的文藝表演，還可以品嘗到經(jīng)常是提供的有當(dāng)?shù)仫L(fēng)味的飲食。另外大部分星期四中午(夏季除外)都有校長音樂會，請的都是來自諸如舊金山音樂學(xué)院，舊金山交響樂團的音樂家來表演一些古典音樂作品。愛好古典音樂的朋友可不要輕易錯過聆聽高水平音樂家現(xiàn)場表演的機會。至于校外也定期有一些的音樂會，例如金門公園樂隊夏季每周日下午一點開始的音樂會以及每年六至八月份于每周日下午兩點開始的Stern Grove音樂會。
喜好熱鬧的朋友們可以去參加或者觀看展現(xiàn)各民族風(fēng)俗人情的各類-。在舊金山比較盛大而又有特色的-有中國新年-，舊金山嘉年狂歡，同性戀- 等。各-具體的信息請參看網(wǎng)址。
舊金山有許多形形色色的博物館。下面羅列的是一些舊金山主要的博物館，網(wǎng)址，以及參觀的時間。這其中最不容錯過的可能還是要數(shù)西方最大的亞洲藝術(shù)博物館吧。
博物館
留學(xué)關(guān)鍵詞
1、Asian Art Museum
http://www.asianart.org
時間：每月的第一個周二
2、California Academy of Sciences
http://www.calacademy.org
時間：每月的第一個周三
3、California Palace of Legion of Honor
http://www.legionofhonor.org
時間：每周二
4、Exploratorium
http://www.exploratorium.edu
時間：每月的第一個周三
5、Nat’l Maritime Museum and Library
http://www.nps.gov/archive/safr/local/mus.html
時間： 一直
6、M.H. de Young Museum
http://www.thinker.org/deyoung/index.asp
時間：每月的第一個周二及每周五晚
7、S.F. Museum of Modern Art
http://www.sfmoma.org
時間：每月的第一個周二
8、S.F. Zoo
http://www.sfzoo.org/
時間：每月的第一個周二
銀行，醫(yī)療保險等
銀行
美國的銀行戶頭分Checking account和Savings account兩種，Checking賬號利息很低，可以用來無限次取款，Saving賬號有利息，但是一般只有每月3次的取款服務(wù)，在美國有聰明人士利用信用卡等賺錢省錢，具體可以到ACSS論壇理財/省錢版討論交流。
在UCSF Parnassus校區(qū)附近有一些銀行可以申請，如：
(1) 位于800 Irving Street(Irving和9th Ave交口)的Bank of America, 特點是取款機網(wǎng)點多，服務(wù)好;缺點是利息很低，使用其支票要收費，申請信用卡較難。
(2) 地點在701 Irving (Irving和8th Ave交口) 的Citibank，特點是利息高，使用支票;缺點是取款機網(wǎng)點相對少一點。這兩個銀行都支持直接存入(Direct deposit)服務(wù)，就是可以將工資直接存入支票賬號?？梢阅米o照開銀行賬戶，只要說明你是UCSF的就可以先不要你的social security number(SSN)，等以后辦好SSN再告訴他們就行了。
(3) 另外主校內(nèi)的Golden 1 Credit union (特點是方便，CD利率較高，但周六不營業(yè))和位于725 IRVING STREET的Wells fargo也是不錯的選擇。
醫(yī)療保險：UCSF的醫(yī)療保險是不錯的，包括全家的醫(yī)療保險、牙保險和眼睛保險。每月的費用三口之家在800美元/月左右，由UCSF或者你的老板支付。醫(yī)療保險涉及到Copay的問題，Copay就是你要付的部分。比如看醫(yī)療門診 copay是10美元，那就是說你自已要付10美元。若孩子剛進美國，首先就會遇到打預(yù)防針的問題，如果時間允許，最好是確認(rèn)了醫(yī)療保險生效后再去打預(yù)防針，因為這部分醫(yī)療保險都是報銷的。有問題可以到ACSS論壇醫(yī)療保健版問問。
郵局
在821 Irving Street(Irving street 上9th-10th Ave之間)，可以辦理郵購，信函服務(wù)。
小費的問題：在美國舉凡搭計程車、到餐廳吃飯、旅館住店等服務(wù)生或機場人員代提行李，都須給小費。一般是稅前金額的10-15% 。住旅館的話每天給打掃屋子人的1-2美元放到桌子上。如果你認(rèn)為不需要打掃，將Privacy 的牌子(或者寫有No Disturb 的牌子)掛到門外面就行了，這樣的另一個好處是可以將自己的私人物品隨意放到床上、桌上，而不用擔(dān)心有人會動。至于加油站服務(wù)人員、飯店柜臺人員及電影院帶位人員等則不需給小費。
雖然編輯了不少東西，但仍然是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能涵蓋留學(xué)生在灣區(qū)生活所遇到的種種問題，特別許多內(nèi)容都是個人的淺顯經(jīng)驗和理解，希望大家在休息有空的時候能來看一看，到論壇提一些寶貴意見或進行補充?？傊Ｍ谒谐蓡T的共同努力下，能把我們的網(wǎng)站建設(shè)成一個服務(wù)ACSS社區(qū)的 “家”。