作好自我準(zhǔn)備與作好演說準(zhǔn)備同樣重要。演說的整體感染力、一半取決于自身形象，一半取決于所謂的內(nèi)容。
1.聽眾是你的盟友，都想從你這兒學(xué)到一些東西。
2.如果你舉止自然，聽眾就會對你熱情。
3.要像看待一小伙聽眾一樣看待大量聽眾。
4.可以照鏡研究自己，看給人甚么印象。
5.不能穿戴任何分散注意的東西。
6.演說時手不能插在口袋z里。
7.身體語言必須反映說話內(nèi)容。
8.要學(xué)會放松臉部肌肉并微笑。
9.演說時應(yīng)穿舒適的鞋子。
10.頭發(fā)千萬不能垂到臉上。
11.臨演說前可以含粒薄荷味或蜂蜜味的糖。
12.可考慮練瑜伽功以加大呼吸深度。