2012高考營養(yǎng)晚餐推介:萵筍炒平菇

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 食譜原料
    萵筍   平菇   蒜   調(diào)料   鹽   豬油   蔬之鮮
    制作方法
    1.準(zhǔn)備材料。
    2.萵筍去皮后切片。
    3.蒜去皮后拍扁切幾刀。
    4.鍋中加入豬油。
    5.放入蒜粒炒香。
    6.然后倒入萵筍片翻炒至稍軟。
    7.倒入平菇(比較小就不用撕,反之撕小條)翻炒1-2分鐘。
    8.最后加鹽和蔬之鮮翻炒即可出鍋。
    
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