出國留學(xué),擺脫“社交恐懼癥”

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    “在去澳大利亞之前,我準(zhǔn)備了夠一年用的牙膏、牙刷、衣服、餐具等日常生活用品?!?008年,從山東煙臺大學(xué)英語文學(xué)專業(yè)畢業(yè)后的何川,帶著些許不安,乘上了飛往澳大利亞的航班,開始了他的人生蛻變之旅。那時的他,有些靦腆,不喜歡和人打交道,甚至懷疑自己有“社交恐懼癥”,他說這都是源于內(nèi)心中的不自信。
    現(xiàn)在的何川,是澳大利亞悉尼大學(xué)的研二學(xué)生。“這兩年的國外生活,我身心都得到了鍛煉,學(xué)會從多個角度看問題?!豹毩⒑妥孕旁谒届o而沉穩(wěn)的語氣中緩緩流露出來。
    何川描述了這樣一個場景:在課堂上,澳大利亞學(xué)生都爭先恐后地回答問題,而中國的學(xué)生常常是低著頭,默默地坐在那兒,即使他們心中有答案,也不喜歡說出來。
    “在國內(nèi)時,我們和老師的互動比較少。”教學(xué)方式的差異是剛到澳大利亞的何川要面對的第一道坎兒,“而在澳大利亞,最常聽到老師說的一句話就是:‘沒有對錯,關(guān)鍵在于你如何闡述自己的觀點,你所表達的內(nèi)容有沒有道理?!?BR>    “雖然學(xué)校課不多,一周只有3天需要去學(xué)校,但是每次去上課之前,想著要回答問題,我都輾轉(zhuǎn)反側(cè),睡不著覺?!焙未ㄕf自己壓力大,除去對教學(xué)方式不適應(yīng)這個因素,另一個原因是不自信。他去澳大利亞前做事比較被動,因為老是覺得別人比自己強,一味認(rèn)為別人的想法最重要,所以他很少表達自己的想法,遇到困難也習(xí)慣立馬向他人求助??墒莵淼桨拇罄麃喼?,推崇大膽表現(xiàn)自己的思想深深地滲透到了生活的點點滴滴之中。何川開始意識到,直面困難,主動適應(yīng)環(huán)境才是上上策。
    “我一步步要求自己,培養(yǎng)自己大膽說出心中的想法。慢慢適應(yīng)了之后,我發(fā)言的次數(shù)越來越多了。雖然有時候我的想法和老師的看法可能不一樣,但是只要這個想法獨特,還是會得到老師的尊重。這也極大地增強了我的自信心?!爆F(xiàn)在何川不但敢于在課堂上表達自己的看法,還能在完成小組作業(yè)時,做個出色的“小組長”,游刃有余地與組員做好溝通。
    在國外求學(xué),更難的作業(yè)是生活?!霸诎拇罄麃?,擺在我面前的是一個完全陌生的環(huán)境,而我能做的也只有硬著頭皮自己安排好一切,生活教會了我獨立?!焙未▽ψ约涸谶@方面的成長比較滿意。
    找房子,是初到澳大利亞的何川要解決的一件棘手的事?!拔铱戳舜蟾?套房子,從在網(wǎng)上找房源,然后去看房,到買家具、搬家都沒人幫忙,只能靠自己。我之前找的7套房子都不行,最后終于在學(xué)校附近找到了現(xiàn)在住的房子。找這房子時,由于時間緊,連晚飯也顧不上吃,看完房子,為了省錢,沒坐公交車,走了40分鐘回到住處?!焙未ㄏ肫鹫曳孔拥慕?jīng)歷,心里還有點擔(dān)心:“當(dāng)時有一個房主,她給出的房租非常低,特別吸引我。但是我還是告訴自己要謹(jǐn)慎,于是上網(wǎng)查了一下這個房主的郵箱,居然發(fā)現(xiàn)她在不同的國家、不同的地址發(fā)了很多類似的小廣告。”
    通過這些鍛煉,何川成長了。但他認(rèn)為基本的生活常識是每個人都要具備的,真正的成熟是知道自己需要什么、喜歡什么,然后朝著這個目標(biāo)一直走下去。
    現(xiàn)在,何川迷上了烹飪,他平時會從網(wǎng)上學(xué)習(xí)各國美食的配方和烹飪方法,然后一到周末或節(jié)假日,就把朋友叫來嘗他的手藝。何川笑著說:“買菜、選材、洗菜、切菜到做菜都由我一手包辦。每次在廚房里4個小時,我一點都不感到累,烹飪給我?guī)淼臉啡ぷ屛彝浟艘磺??!?查婧婧)