出國留學網(wǎng)liuxue86.com為中國留學生編輯、編譯、收集、整理海外留學新聞：《留學第一課：克服孤獨和挫敗感》08月11日羊城晚報報道。
最近，廣州留學人員服務管理中心舉行“安全出國、 快樂留學———2011年留學行前準備會”，讓準備出國的學生及早調(diào)適心理，盡快適應異邦生活。
廣東外語外貿(mào)大學應用心理學系張信勇從自己的親身經(jīng)歷，講述如何做好留學心理調(diào)適?！拔业饺毡緰|京大學，一開始真的經(jīng)常很郁悶。首先最痛苦的事就是垃圾分類，日本的垃圾要分成20多類。這是不同國家之間的習慣與文化差異，一定要入鄉(xiāng)隨俗?！?BR> 據(jù)調(diào)查，海外留學遭遇的困難大致分為五類，其中語言障礙占51%，住宿習慣占16%，飲食習慣占13%，東西方思維差異占11%，安全情況占9%。張信勇表示，在語言障礙中，除了遣詞造句的困難外，更多的是東西方思維方式上的差異導致表達的困難，需要慢慢適應。例如，日本人請吃飯的習慣就非常獨特。“有一次老師請我們吃飯，本以為老師請吃飯當然是老師給錢。結果，吃完飯大家都開始各自掏錢。原來老師請吃飯就是老師給一半的錢，然后剩余的錢所有學生一起分攤?！?BR> 留學不適應癥常見的還有心靈孤獨感，這時候，就需要建立新的社會支持系統(tǒng)?？梢哉乙恍┰趪饬魧W的中國人，分擔彼此的不快樂。當然，不能一直只跟中國人在一起，還要找當?shù)厝私慌笥选?BR> 常見的不適應癥還有學業(yè)挫敗感。外國的老師一般比較嚴格，要拿到學分不容易，而且討論式的課堂令中國學生比較難融入。所以要放下面子不怕錯誤，勇敢去嘗試?？梢圆扇≈鸩健氨┞丁辈呗匀谶M課堂，先跟身邊的同學嘻嘻哈哈，學習他們的表達，慢慢懂得他們的方式，然后再到課堂上進行表達，假以時日就會適應。
另外，家長在孩子出國前要多提醒，孩子出國后家長就要學會傾聽。因為父母大多沒有在孩子的留學地生活過，對當?shù)夭涣私?，難以理解子女遇到的困難與苦惱。所以，不要只是一味地要求看成績，心理上健康才是最重要。 (出國留學網(wǎng) liuxue86.com)
最近，廣州留學人員服務管理中心舉行“安全出國、 快樂留學———2011年留學行前準備會”，讓準備出國的學生及早調(diào)適心理，盡快適應異邦生活。
廣東外語外貿(mào)大學應用心理學系張信勇從自己的親身經(jīng)歷，講述如何做好留學心理調(diào)適?！拔业饺毡緰|京大學，一開始真的經(jīng)常很郁悶。首先最痛苦的事就是垃圾分類，日本的垃圾要分成20多類。這是不同國家之間的習慣與文化差異，一定要入鄉(xiāng)隨俗?！?BR> 據(jù)調(diào)查，海外留學遭遇的困難大致分為五類，其中語言障礙占51%，住宿習慣占16%，飲食習慣占13%，東西方思維差異占11%，安全情況占9%。張信勇表示，在語言障礙中，除了遣詞造句的困難外，更多的是東西方思維方式上的差異導致表達的困難，需要慢慢適應。例如，日本人請吃飯的習慣就非常獨特。“有一次老師請我們吃飯，本以為老師請吃飯當然是老師給錢。結果，吃完飯大家都開始各自掏錢。原來老師請吃飯就是老師給一半的錢，然后剩余的錢所有學生一起分攤?！?BR> 留學不適應癥常見的還有心靈孤獨感，這時候，就需要建立新的社會支持系統(tǒng)?？梢哉乙恍┰趪饬魧W的中國人，分擔彼此的不快樂。當然，不能一直只跟中國人在一起，還要找當?shù)厝私慌笥选?BR> 常見的不適應癥還有學業(yè)挫敗感。外國的老師一般比較嚴格，要拿到學分不容易，而且討論式的課堂令中國學生比較難融入。所以要放下面子不怕錯誤，勇敢去嘗試?？梢圆扇≈鸩健氨┞丁辈呗匀谶M課堂，先跟身邊的同學嘻嘻哈哈，學習他們的表達，慢慢懂得他們的方式，然后再到課堂上進行表達，假以時日就會適應。
另外，家長在孩子出國前要多提醒，孩子出國后家長就要學會傾聽。因為父母大多沒有在孩子的留學地生活過，對當?shù)夭涣私?，難以理解子女遇到的困難與苦惱。所以，不要只是一味地要求看成績，心理上健康才是最重要。 (出國留學網(wǎng) liuxue86.com)