出國(guó)留學(xué)網(wǎng)liuxue86.com為中國(guó)留學(xué)生編輯、編譯、收集、整理海外留學(xué)新聞：《留學(xué)第一課：克服孤獨(dú)和挫敗感》08月11日羊城晚報(bào)報(bào)道。
最近，廣州留學(xué)人員服務(wù)管理中心舉行“安全出國(guó)、 快樂留學(xué)———2011年留學(xué)行前準(zhǔn)備會(huì)”，讓準(zhǔn)備出國(guó)的學(xué)生及早調(diào)適心理，盡快適應(yīng)異邦生活。
廣東外語外貿(mào)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系張信勇從自己的親身經(jīng)歷，講述如何做好留學(xué)心理調(diào)適?！拔业饺毡緰|京大學(xué)，一開始真的經(jīng)常很郁悶。首先最痛苦的事就是垃圾分類，日本的垃圾要分成20多類。這是不同國(guó)家之間的習(xí)慣與文化差異，一定要入鄉(xiāng)隨俗?！?BR> 據(jù)調(diào)查，海外留學(xué)遭遇的困難大致分為五類，其中語言障礙占51%，住宿習(xí)慣占16%，飲食習(xí)慣占13%，東西方思維差異占11%，安全情況占9%。張信勇表示，在語言障礙中，除了遣詞造句的困難外，更多的是東西方思維方式上的差異導(dǎo)致表達(dá)的困難，需要慢慢適應(yīng)。例如，日本人請(qǐng)吃飯的習(xí)慣就非常獨(dú)特。“有一次老師請(qǐng)我們吃飯，本以為老師請(qǐng)吃飯當(dāng)然是老師給錢。結(jié)果，吃完飯大家都開始各自掏錢。原來老師請(qǐng)吃飯就是老師給一半的錢，然后剩余的錢所有學(xué)生一起分?jǐn)??！?BR> 留學(xué)不適應(yīng)癥常見的還有心靈孤獨(dú)感，這時(shí)候，就需要建立新的社會(huì)支持系統(tǒng)?？梢哉乙恍┰趪?guó)外留學(xué)的中國(guó)人，分擔(dān)彼此的不快樂。當(dāng)然，不能一直只跟中國(guó)人在一起，還要找當(dāng)?shù)厝私慌笥选?BR> 常見的不適應(yīng)癥還有學(xué)業(yè)挫敗感。外國(guó)的老師一般比較嚴(yán)格，要拿到學(xué)分不容易，而且討論式的課堂令中國(guó)學(xué)生比較難融入。所以要放下面子不怕錯(cuò)誤，勇敢去嘗試?？梢圆扇≈鸩健氨┞丁辈呗匀谶M(jìn)課堂，先跟身邊的同學(xué)嘻嘻哈哈，學(xué)習(xí)他們的表達(dá)，慢慢懂得他們的方式，然后再到課堂上進(jìn)行表達(dá)，假以時(shí)日就會(huì)適應(yīng)。
另外，家長(zhǎng)在孩子出國(guó)前要多提醒，孩子出國(guó)后家長(zhǎng)就要學(xué)會(huì)傾聽。因?yàn)楦改复蠖鄾]有在孩子的留學(xué)地生活過，對(duì)當(dāng)?shù)夭涣私?，難以理解子女遇到的困難與苦惱。所以，不要只是一味地要求看成績(jī)，心理上健康才是最重要。 (出國(guó)留學(xué)網(wǎng) liuxue86.com)
最近，廣州留學(xué)人員服務(wù)管理中心舉行“安全出國(guó)、 快樂留學(xué)———2011年留學(xué)行前準(zhǔn)備會(huì)”，讓準(zhǔn)備出國(guó)的學(xué)生及早調(diào)適心理，盡快適應(yīng)異邦生活。
廣東外語外貿(mào)大學(xué)應(yīng)用心理學(xué)系張信勇從自己的親身經(jīng)歷，講述如何做好留學(xué)心理調(diào)適?！拔业饺毡緰|京大學(xué)，一開始真的經(jīng)常很郁悶。首先最痛苦的事就是垃圾分類，日本的垃圾要分成20多類。這是不同國(guó)家之間的習(xí)慣與文化差異，一定要入鄉(xiāng)隨俗?！?BR> 據(jù)調(diào)查，海外留學(xué)遭遇的困難大致分為五類，其中語言障礙占51%，住宿習(xí)慣占16%，飲食習(xí)慣占13%，東西方思維差異占11%，安全情況占9%。張信勇表示，在語言障礙中，除了遣詞造句的困難外，更多的是東西方思維方式上的差異導(dǎo)致表達(dá)的困難，需要慢慢適應(yīng)。例如，日本人請(qǐng)吃飯的習(xí)慣就非常獨(dú)特。“有一次老師請(qǐng)我們吃飯，本以為老師請(qǐng)吃飯當(dāng)然是老師給錢。結(jié)果，吃完飯大家都開始各自掏錢。原來老師請(qǐng)吃飯就是老師給一半的錢，然后剩余的錢所有學(xué)生一起分?jǐn)??！?BR> 留學(xué)不適應(yīng)癥常見的還有心靈孤獨(dú)感，這時(shí)候，就需要建立新的社會(huì)支持系統(tǒng)?？梢哉乙恍┰趪?guó)外留學(xué)的中國(guó)人，分擔(dān)彼此的不快樂。當(dāng)然，不能一直只跟中國(guó)人在一起，還要找當(dāng)?shù)厝私慌笥选?BR> 常見的不適應(yīng)癥還有學(xué)業(yè)挫敗感。外國(guó)的老師一般比較嚴(yán)格，要拿到學(xué)分不容易，而且討論式的課堂令中國(guó)學(xué)生比較難融入。所以要放下面子不怕錯(cuò)誤，勇敢去嘗試?？梢圆扇≈鸩健氨┞丁辈呗匀谶M(jìn)課堂，先跟身邊的同學(xué)嘻嘻哈哈，學(xué)習(xí)他們的表達(dá)，慢慢懂得他們的方式，然后再到課堂上進(jìn)行表達(dá)，假以時(shí)日就會(huì)適應(yīng)。
另外，家長(zhǎng)在孩子出國(guó)前要多提醒，孩子出國(guó)后家長(zhǎng)就要學(xué)會(huì)傾聽。因?yàn)楦改复蠖鄾]有在孩子的留學(xué)地生活過，對(duì)當(dāng)?shù)夭涣私?，難以理解子女遇到的困難與苦惱。所以，不要只是一味地要求看成績(jī)，心理上健康才是最重要。 (出國(guó)留學(xué)網(wǎng) liuxue86.com)