出國留學網[liuxue86.com]為即將留學的中國學生提供留學新聞：《原中國留日學生關注災區(qū) 向在日華人發(fā)去注意事項》03月16日liuxue86.com報道。
據日本新華僑報網報道，3月15日，日本新華僑報社收到一封來自一位已經返回中國發(fā)展的原留日學生的慰問信。這位前輩留日學生在郵件中不僅表示對日本目前情況非常關注，同時還希望通過《日本新華僑報》向包括留學生在內的全體在日華人轉達問候，希望大家都要建立戰(zhàn)勝天災的信心，與日本一起度過難關。
為了給尚留在日本的中國人提供幫助，他綜合了自己在留學期間的經驗和收集到的日本朋友提供的信息，為廣大在日華人制作了“防震/防輻射注意事項”。以下是這位老留學生的郵件：
各位(出國留學網 liuxue86.com)：
我前天剛從日本出差回到國內，在東京時也剛好親身趕上了這次大地震。
非常惦記大家，現在依然有余震及核輻射嚴重的可能性，大家一定注意保護好自己！
作為一個已經回國的老留學生，根據以往的經驗資料和日本相關友人提供的常識，我總結了一些有關地震和核輻射應該注意的事項，希望能夠對大家、對在日華人有所幫助。
地震/核輻射-注意事項
● 應該隨時關注中國駐日本大使館的相關公告，了解中國政府對在日國人的關心行動！
中國大使館網頁：www.china-embassy.or.jp/chn/
● 注意收聽廣播、收看電視等，及時掌握日本政府發(fā)布的最新放射性物質泄漏、地震、海嘯、交通、水電等信息。根據當地政府的避難預警，及時、鎮(zhèn)靜、有序進行避難，攜帶適量必需品，切忌盲目行動。
目前需要注意的事情：
● 因福島核電站輻射量檢出值已經較高，因此大家一定注意提高防范意識：
1. 一旦出現陰雨天氣，應當留在室內，關閉門窗并在第一個24小時滯留在室內(出國留學網 liuxue86.com)。
2. 盡量不要隨便外出。如果必要外出時請注意，不要裸露肌膚！暴露在空氣中的皮膚有受到放射性污染的危險，因此建議大家一定要盡量穿能包住全身的衣服，尤其要保護脖頸捕——這里是人體最弱的地方，也是最容易受到核威脅的部位。外出不妨戴口罩、眼鏡和手套，回到室內應將外罩衣物等卷起單獨放置，并充分清洗可能暴露過的身體部位。
● 由于日本原子能發(fā)電站停止運轉，隨時有可能停電，建議：
有電時，在盡可能節(jié)約用電的同時，燒好熱水并存在暖水瓶或保溫壺里，盡可能在有電時給手機、電腦充電、洗好衣物。
● 由于Cosmo石油工廠著火及爆炸，有害物質付于云層，有可能形成降雨，雨天出行請打傘，避免身體直接與雨水接觸。
需要提前準備的東西：
● 必備品：手機和充電器、收音機、瓶裝水、雨衣或雨傘、防寒衣物、口罩。
● 最好能有的物品：現金，手電筒，保質期較長的點心，手絹，紙巾，應急套裝，手機用電池充電器，可以無線上網的手提電腦(出國留學網 liuxue86.com)、塑料袋(出國留學網 liuxue86.com)。
● 一般公寓在停電后會隨之停水，因此要提前儲存好水(出國留學網 liuxue86.com)。
● 目前的情況隨時有可能停電。 因此要在有電的時候抓緊時間做飯(出國留學網 liuxue86.com)，燒好開水并存在暖水瓶或保溫壺里，盡可能在有電時洗好衣物。
從阪神大地震的經驗提醒大家需要注意的事情：
● 墻上出現“X”型的裂痕是墻體塌陷的先兆，要引起注意！
● 災害發(fā)生時千萬注意最好不要獨自行動或避難，尤其是女性夜間最好不要獨處；
● 要警惕二次火災；穿長襪容易引起燒傷的蔓延，請盡快脫掉；
● 高跟鞋跟易折斷；
● 發(fā)生災害時，曾出現過用“出租浴池”、“出租廁所”等類似語言騙女性的犯罪，需要警惕；
● 請牢記大的布餐巾或手絹是很好的止血帶；
● 如果你陷入恐慌，會引起周圍人的不安，蹲下來大喊“冷靜”；
● 確認安全請撥打“171”——但是不到迫不得已的時候，請盡量不要撥打這個號碼，容易引起救援電話混亂；
● 不要只守在電視前；
地震發(fā)生時應注意的事情：
在室內時——
★在家中時：
1. 鉆到桌子底下(出國留學網 liuxue86.com)；
2. 玻璃片很危險，不要赤腳行走；
3. 快速處理火災。
★在百貨商店、超市時：
1. 用包護住頭部和頸部；
2. 從櫥窗和柜臺邊離開，靠近墻壁；
3. 聽從工作人員指示。
★在大樓辦公室時
1. 鉆到桌子或作業(yè)臺、辦公臺下；
2. 注意大柜子等大型物品的倒下、投影機及吊燈等物品墜下砸傷。
★在集體住宅時
1. 開啟門窗，確保通道和避難口暢通；
2. 絕不能使用電梯，請使用樓梯。
★預感大地震發(fā)生時，務必打開門窗，穿戴好衣物，隨時根據房屋抗震級別和實際情況決定是否跑至室外。
在室外時——
★在路上時
1. 用書包等東西護住頭部，到公園或其他空地避難；
2. 注意玻璃或廣告板的滑落；
3. 不要靠近建筑物、水泥墻磚墻或自動售貨機。
★開車時
1. 緊握方向盤，慢慢減速，不要急剎車；
2. 在路左邊停車，關掉發(fā)動機；
3. 避難時，給車上好鎖；
4. 隨身攜帶好車檢證等重要物品。
關于自動售貨機免費和相關的免費服務：
● 三得利免費開放自動售貨機(出國留學網 liuxue86.com)；
可口可樂、三得利系列飲料、健康飲料等應對災害的自動販賣機雖然免費提供商品，但是需要手動切換(出國留學網 liuxue86.com)，請在現場加以確認
● Bic Camera免費提供可使用的充電器；
● 東京都免費開放的避難場所有：
【池袋】立教大學
【御茶ノ水】明治大學自由之塔
【新橋】新橋第一飯店
【品川】品川王子飯店
【新宿】高島屋時代廣場
【涉谷】青山學院大學
缺乏食物時：
● 簽訂了“發(fā)生災害時支援無家可歸者協(xié)議”的公司請參見下面的網頁:
mixi.jp/view_diary.pl?id=1687255027&owner_id=24689307
另外，據東京電力公司介紹，福島第二核電站4號反應堆已處于穩(wěn)定的“低溫”狀態(tài)，擺脫了緊急狀態(tài)。至此，第二核電站宣布緊急狀態(tài)的3個反應堆均已擺脫緊急狀態(tài)。建議大家不要恐慌，一定要冷靜面對！（李光哲）
據日本新華僑報網報道，3月15日，日本新華僑報社收到一封來自一位已經返回中國發(fā)展的原留日學生的慰問信。這位前輩留日學生在郵件中不僅表示對日本目前情況非常關注，同時還希望通過《日本新華僑報》向包括留學生在內的全體在日華人轉達問候，希望大家都要建立戰(zhàn)勝天災的信心，與日本一起度過難關。
為了給尚留在日本的中國人提供幫助，他綜合了自己在留學期間的經驗和收集到的日本朋友提供的信息，為廣大在日華人制作了“防震/防輻射注意事項”。以下是這位老留學生的郵件：
各位(出國留學網 liuxue86.com)：
我前天剛從日本出差回到國內，在東京時也剛好親身趕上了這次大地震。
非常惦記大家，現在依然有余震及核輻射嚴重的可能性，大家一定注意保護好自己！
作為一個已經回國的老留學生，根據以往的經驗資料和日本相關友人提供的常識，我總結了一些有關地震和核輻射應該注意的事項，希望能夠對大家、對在日華人有所幫助。
地震/核輻射-注意事項
● 應該隨時關注中國駐日本大使館的相關公告，了解中國政府對在日國人的關心行動！
中國大使館網頁：www.china-embassy.or.jp/chn/
● 注意收聽廣播、收看電視等，及時掌握日本政府發(fā)布的最新放射性物質泄漏、地震、海嘯、交通、水電等信息。根據當地政府的避難預警，及時、鎮(zhèn)靜、有序進行避難，攜帶適量必需品，切忌盲目行動。
目前需要注意的事情：
● 因福島核電站輻射量檢出值已經較高，因此大家一定注意提高防范意識：
1. 一旦出現陰雨天氣，應當留在室內，關閉門窗并在第一個24小時滯留在室內(出國留學網 liuxue86.com)。
2. 盡量不要隨便外出。如果必要外出時請注意，不要裸露肌膚！暴露在空氣中的皮膚有受到放射性污染的危險，因此建議大家一定要盡量穿能包住全身的衣服，尤其要保護脖頸捕——這里是人體最弱的地方，也是最容易受到核威脅的部位。外出不妨戴口罩、眼鏡和手套，回到室內應將外罩衣物等卷起單獨放置，并充分清洗可能暴露過的身體部位。
● 由于日本原子能發(fā)電站停止運轉，隨時有可能停電，建議：
有電時，在盡可能節(jié)約用電的同時，燒好熱水并存在暖水瓶或保溫壺里，盡可能在有電時給手機、電腦充電、洗好衣物。
● 由于Cosmo石油工廠著火及爆炸，有害物質付于云層，有可能形成降雨，雨天出行請打傘，避免身體直接與雨水接觸。
需要提前準備的東西：
● 必備品：手機和充電器、收音機、瓶裝水、雨衣或雨傘、防寒衣物、口罩。
● 最好能有的物品：現金，手電筒，保質期較長的點心，手絹，紙巾，應急套裝，手機用電池充電器，可以無線上網的手提電腦(出國留學網 liuxue86.com)、塑料袋(出國留學網 liuxue86.com)。
● 一般公寓在停電后會隨之停水，因此要提前儲存好水(出國留學網 liuxue86.com)。
● 目前的情況隨時有可能停電。 因此要在有電的時候抓緊時間做飯(出國留學網 liuxue86.com)，燒好開水并存在暖水瓶或保溫壺里，盡可能在有電時洗好衣物。
從阪神大地震的經驗提醒大家需要注意的事情：
● 墻上出現“X”型的裂痕是墻體塌陷的先兆，要引起注意！
● 災害發(fā)生時千萬注意最好不要獨自行動或避難，尤其是女性夜間最好不要獨處；
● 要警惕二次火災；穿長襪容易引起燒傷的蔓延，請盡快脫掉；
● 高跟鞋跟易折斷；
● 發(fā)生災害時，曾出現過用“出租浴池”、“出租廁所”等類似語言騙女性的犯罪，需要警惕；
● 請牢記大的布餐巾或手絹是很好的止血帶；
● 如果你陷入恐慌，會引起周圍人的不安，蹲下來大喊“冷靜”；
● 確認安全請撥打“171”——但是不到迫不得已的時候，請盡量不要撥打這個號碼，容易引起救援電話混亂；
● 不要只守在電視前；
地震發(fā)生時應注意的事情：
在室內時——
★在家中時：
1. 鉆到桌子底下(出國留學網 liuxue86.com)；
2. 玻璃片很危險，不要赤腳行走；
3. 快速處理火災。
★在百貨商店、超市時：
1. 用包護住頭部和頸部；
2. 從櫥窗和柜臺邊離開，靠近墻壁；
3. 聽從工作人員指示。
★在大樓辦公室時
1. 鉆到桌子或作業(yè)臺、辦公臺下；
2. 注意大柜子等大型物品的倒下、投影機及吊燈等物品墜下砸傷。
★在集體住宅時
1. 開啟門窗，確保通道和避難口暢通；
2. 絕不能使用電梯，請使用樓梯。
★預感大地震發(fā)生時，務必打開門窗，穿戴好衣物，隨時根據房屋抗震級別和實際情況決定是否跑至室外。
在室外時——
★在路上時
1. 用書包等東西護住頭部，到公園或其他空地避難；
2. 注意玻璃或廣告板的滑落；
3. 不要靠近建筑物、水泥墻磚墻或自動售貨機。
★開車時
1. 緊握方向盤，慢慢減速，不要急剎車；
2. 在路左邊停車，關掉發(fā)動機；
3. 避難時，給車上好鎖；
4. 隨身攜帶好車檢證等重要物品。
關于自動售貨機免費和相關的免費服務：
● 三得利免費開放自動售貨機(出國留學網 liuxue86.com)；
可口可樂、三得利系列飲料、健康飲料等應對災害的自動販賣機雖然免費提供商品，但是需要手動切換(出國留學網 liuxue86.com)，請在現場加以確認
● Bic Camera免費提供可使用的充電器；
● 東京都免費開放的避難場所有：
【池袋】立教大學
【御茶ノ水】明治大學自由之塔
【新橋】新橋第一飯店
【品川】品川王子飯店
【新宿】高島屋時代廣場
【涉谷】青山學院大學
缺乏食物時：
● 簽訂了“發(fā)生災害時支援無家可歸者協(xié)議”的公司請參見下面的網頁:
mixi.jp/view_diary.pl?id=1687255027&owner_id=24689307
另外，據東京電力公司介紹，福島第二核電站4號反應堆已處于穩(wěn)定的“低溫”狀態(tài)，擺脫了緊急狀態(tài)。至此，第二核電站宣布緊急狀態(tài)的3個反應堆均已擺脫緊急狀態(tài)。建議大家不要恐慌，一定要冷靜面對！（李光哲）