方案是從目的、要求、方式、方法、進度等都部署具體、周密，并有很強可操作性的計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？又該怎么寫呢？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫，我們一起來了解一下吧。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇一
我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當(dāng)前特長生的情況，以社團活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。
本社團活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運動的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強體質(zhì)。
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強自信心。
組長：周燃
成員：各年級體育老師，各班體育委員，身體素質(zhì)良好的各年級籃球愛好者
每周三下午活動課在操場組織社團具體活動。
1、社團活動計劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
3、各類社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。
1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團（班級教師專長指導(dǎo)隊伍）
學(xué)校社團得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學(xué)期結(jié)束各社團應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。
本學(xué)年社團活動具體如下：
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；
3、招生對象:四到九年級學(xué)生 (男女不限)
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇二
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校田徑社團工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強隊員體質(zhì)，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
每周周一、周三、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點：學(xué)校田徑場
周一耐力訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ椨?xùn)練 周一速度訓(xùn)練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
（三）力量訓(xùn)練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計時跑，變速跑等；
（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；
1、準(zhǔn)備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術(shù)輔助性動作練習(xí)
3、3000米計時跑；
4、放松
1、繞場地3-5圈
2、負(fù)重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負(fù)重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
1、繞場地5圈（8分）
2、準(zhǔn)備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
1、準(zhǔn)備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
準(zhǔn)備活動：
a. 繞場地7圈。
b.拉韌帶練習(xí)。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。
2測試：30米6組、立定三級跳。
3.放松
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準(zhǔn)備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習(xí)接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠(yuǎn) 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
制定人：張月平20xx年9月
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇三
規(guī)定時間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
凡在美術(shù)小組的學(xué)生都是繪畫的愛好者，而且他們也具有一定的想象力、思維力、表現(xiàn)力，對外界事物都有一定的感知。在這部分學(xué)生中是比較有代表的學(xué)生，他們的作品用筆大膽，想法創(chuàng)新，可以帶動其他的美術(shù)愛好者，也有少部分學(xué)生基礎(chǔ)差，對美術(shù)知識掌握極為缺乏，需要教師對他們進行精心輔導(dǎo)。總之，這些學(xué)生都是各班美術(shù)方面較好的，能促進各班的美術(shù)工作的順利開展。
課外活動是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動，是進一步深化教育教學(xué)改革，全面實施、推進素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術(shù)、科技、體育活動，符合廣大學(xué)生家長的意愿，學(xué)生通過活動，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識、技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
（一）具體活動安排
（二）活動時間 每周一、三、五下午第三節(jié)課四、
（一）教學(xué)重點
1.學(xué)習(xí)色彩的明度漸變和純度漸變等色彩知識，體驗色彩的表現(xiàn)力，并能有目的地加以運用。
2.能用各種形式表現(xiàn)生活中的有趣情境、有意義的事和自己喜歡的人物，表達自己的情感。
（二）教學(xué)難點
1．引導(dǎo)學(xué)生體驗生活和大自然的美好，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美，發(fā)現(xiàn)美的欲望。初步學(xué)習(xí)立體物體的表現(xiàn)方法，進行和自己生活切近的設(shè)計和制作：
2．運用對比與和諧、對稱與均衡等組合原理，通過植物籽粒，纖維線材、織物等材料的平造型設(shè)計。
1、在活動中有組織、有計劃、有紀(jì)律，不同年級的學(xué)生有不同的'活動內(nèi)容，各年級分出小組，統(tǒng)一組織活動。
2、實行全面輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)的形式，要輔導(dǎo)到位，加強啟發(fā)引導(dǎo)，針對學(xué)生的不同的作品特點進行輔導(dǎo)，注意學(xué)生表現(xiàn)力的發(fā)揮。
3、擴大繪畫及表現(xiàn)形式范圍，有彩筆畫、蠟筆畫、國畫、布貼、紙貼，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，讓學(xué)生覺得生活中處處有美，更加熱愛自己的生活。
4、每次活動做到有目的、有任務(wù)、有展評，完成的作品可以擺出來，供同學(xué)們參觀、學(xué)習(xí)，之后讓學(xué)生談?wù)勛约旱南敕ā?BR> 5、定期組織展覽活動，對美術(shù)小組中積極參與的成員表示鼓勵，評出優(yōu)秀作品并給予獎勵，以次帶動其他學(xué)員更加熱愛繪畫，描繪生活。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇四
社團通過各式各樣的活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好，豐富學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)。為了給同學(xué)一個良好的學(xué)習(xí)活動環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期常規(guī)社團的活動安排制定如下：
以實施“體育、藝術(shù)2+1項目”為指導(dǎo)，把學(xué)校文體活動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進健康成長，提高學(xué)生的文藝素養(yǎng)為核心，充分發(fā)揮文體相結(jié)合的活動，促進學(xué)生全面和諧發(fā)
1、每周三下午第三節(jié)課進行活動，小組成員準(zhǔn)時到達操場集中。
2、社團成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)大聲喧嘩，在操場不準(zhǔn)做與常規(guī)社團無關(guān)的事，應(yīng)聽從教師的安排，保證體育過程中的安全。
3、努力學(xué)習(xí)，致力于提高自身的身體素質(zhì)和運動技能，培養(yǎng)吃苦耐勞的良好品質(zhì)。
1、使學(xué)生了解一些簡單的體育常識知識，并以游戲為主，提高學(xué)生的興趣。
2、以集體訓(xùn)練為主，以個人練習(xí)為輔。
3、給學(xué)生自己活動的時間和空間。
4、進行體育游戲，培養(yǎng)體育興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。
1做好組織工作。在學(xué)生自愿報名參加的基礎(chǔ)上組成社團隊伍。
2、教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
3、切實安排好活動時間地點和活動內(nèi)容。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織一次，要堅持課余活動的原則。晴天在室外，雨天在室內(nèi)。
4、建立簽到程序，完善活動過程。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇五
英語社團是課堂教學(xué)的補充和延伸，在于培養(yǎng)學(xué)生對英語的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，與課堂教學(xué)相比更具靈活性、可塑性，因而學(xué)生非常樂意參加。本學(xué)期我們將根據(jù)學(xué)校的具體情況有計劃有目的的開展活動，重視教學(xué)質(zhì)量，調(diào)動學(xué)生的極積性，努力把英語社團活動搞得有聲有色。為了給愛好英語的同學(xué)一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期英語社團的活動安排制定如下：
通過活動，使學(xué)生的特長得到更好的發(fā)展，進一步提高學(xué)生語音語調(diào)的準(zhǔn)確性，提高學(xué)生的口頭表達能力及表演能力。
興趣小組人數(shù)不宜過多，大約30名左右。活動固定，每周一次每次1個課時，活動制度化，不輕易暫停。參加成員堅持自愿報名。精心制定活動計劃，保證興趣小組的深度、廣度和密度。要求如下：
1、組織學(xué)生按時參加活動。
2、每周三下午進行活動，小組成員必須準(zhǔn)時到活動地點。
3、小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在活動室大聲喧嘩，破壞、損壞活動室的財產(chǎn)。
4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時完成。
1、開展豐富多彩的英語活動，通過小對話、歌曲、編兒歌、小組活動等來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、讓學(xué)生利用課余時間去收集有關(guān)英語的廣告，圖片，商標(biāo)等，期末展評，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3、通過本學(xué)期的活動，擬定讓學(xué)生掌握四季、星期、月份、動物、水果等基本名稱，掌握基本的一些日常用語，并能在情境中加以運用。
1、做好組織工作，在學(xué)生自愿報名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定英語基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。
2、教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇六
新學(xué)期、新氣象，在新學(xué)期的開始，為了配合“晶都名師”的培養(yǎng)，引領(lǐng)教師專業(yè)發(fā)展，提升教師專業(yè)素質(zhì)。決定成立東?？h城頭中學(xué)“文之源”學(xué)術(shù)社團，引領(lǐng)大家共同研討先進的教學(xué)理念和教學(xué)方法，為城頭中學(xué)的教研提供新的場所。
本著為教師專業(yè)發(fā)展，本著為教師教學(xué)與教研相融合，來安排更多的教研研討活動。在豐富教師業(yè)余生活的同時也能學(xué)到更先進的教學(xué)理論。
文之源社團以“和諧、熱情、求實、拓新”為工作理念，積極引導(dǎo)、服務(wù)與全校教師，組織教師開展豐富多彩、健康向上的學(xué)術(shù)、文化及各類教研活動。
在校教科室的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞全校工作的具體安排，以社團成員專業(yè)發(fā)展為核心，以教師的學(xué)術(shù)水平成長為目標(biāo)，以保證教師權(quán)益為目的，以開展教研手段，以社團穩(wěn)定發(fā)展為基礎(chǔ)，組織豐富多彩的文學(xué)交流活動，滿足教師的精神文化需求，服務(wù)校園文明建設(shè)；加強社團的監(jiān)管力度，對校級教研活動給予大力支持；進步完善教研管理制度，維護教研成員的合法權(quán)益，為評估做出最大努力。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇一
我校本著以興趣為導(dǎo)向，以活動為載體，以學(xué)生為主體，以培養(yǎng)學(xué)生個性特長、創(chuàng)新精神和實踐能力為重點，結(jié)合當(dāng)前特長生的情況，以社團活動為手段，豐富學(xué)生的課余生活，增強學(xué)生發(fā)展自我和發(fā)現(xiàn)問題并獨立解決問題的能力。
本社團活動以籃球的基本技術(shù)、基本技能為主，融技術(shù)、技能與趣味性、競技性于一體，有助于宣傳奧林匹克精神，培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，提高廣大學(xué)生對籃球運動的興趣，豐富廣大學(xué)生的體育文化生活，增強體質(zhì)。
1、學(xué)生得到生活情趣的陶冶，增進自身的才藝能力，拓展人生的學(xué)習(xí)廣度。
2、發(fā)展學(xué)生多元能力，促使孩子潛能的開發(fā)，造就多層次的社會人才的培育。
3、讓更多的學(xué)生學(xué)有所長，增強自信心。
組長：周燃
成員：各年級體育老師，各班體育委員，身體素質(zhì)良好的各年級籃球愛好者
每周三下午活動課在操場組織社團具體活動。
1、社團活動計劃的擬定，以學(xué)校人力、設(shè)備、場所及學(xué)生興趣等條件，作彈性運用，以期能把學(xué)校的設(shè)施，發(fā)揮最大的效果。
2、本校社團活動以學(xué)生為主體，依學(xué)生志愿選修，指導(dǎo)教師提供最佳指導(dǎo)，協(xié)助其學(xué)習(xí)，體驗生活，培養(yǎng)興趣。
3、各類社團必須與各學(xué)科密切配合，以增進教學(xué)效果，并以藝術(shù)性、體能性及培養(yǎng)學(xué)校骨干為主要目的。
4、全校教師對學(xué)校社團活動，均能有指導(dǎo)和參與的責(zé)任，且各項活動均應(yīng)依據(jù)教師專長，為最優(yōu)先考慮。
1、社團成員主要采取學(xué)生自愿報名，教師做適當(dāng)調(diào)度的形式組成，讓學(xué)生全員參與。
2、社團（班級教師專長指導(dǎo)隊伍）
學(xué)校社團得依據(jù)本校教師專長開班，在班級中實施統(tǒng)一調(diào)度，所涉課程有體育組統(tǒng)一排定。
(1)每學(xué)期擬訂課程計劃時，根據(jù)各教師專長，排定任課教師，并由其提交社團課程計劃表及其進度表。
(2)學(xué)期結(jié)束各社團應(yīng)將全學(xué)期活動記錄本及學(xué)生活動情況送交科研處。
(3)社團活動應(yīng)服從學(xué)校統(tǒng)一安排，以全校性的活動為優(yōu)先考慮。
(4)學(xué)校社團有義務(wù)代表學(xué)校參加一切集體活動，并在學(xué)期結(jié)束時做好成果展示。
本學(xué)年社團活動具體如下：
1、對籃球有濃厚的興趣；有一定的籃球基本功
2、有紀(jì)律意識，能服從安排；能嚴(yán)格遵守校紀(jì)校規(guī)；
3、招生對象:四到九年級學(xué)生 (男女不限)
1、以10人為一小組，各組指派一名組長，訓(xùn)練時分組進行。
2、課時安排：前10分鐘進行熱身運動，指導(dǎo)老師利用10分鐘時間講解籃球技巧，復(fù)習(xí)鞏固基本技能。后20分鐘分組自由練習(xí)。
3、不定期舉行小型的籃球比賽。
4、定期組織觀看nba等籃球賽式，舉行有關(guān)籃球的知識競賽。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇二
為了更好地貫徹德、智、體、美全面發(fā)展的教育方針，全面推進素質(zhì)教育，培養(yǎng)學(xué)生的頑強拼搏、吃苦耐勞精神和自我鍛煉強身健體能力，體現(xiàn)健康第一的指導(dǎo)思想，結(jié)合我校田徑社團的具體情況，做好訓(xùn)練、比賽以及思想教育工作，促進學(xué)生身心和諧發(fā)展，發(fā)展隊員的身體素質(zhì)，學(xué)習(xí)和改進專項技術(shù)水平。培養(yǎng)隊員綜合素質(zhì)及能力，提高訓(xùn)練成績，把學(xué)校田徑社團工作做得更好，并為學(xué)生的終身體育和可持續(xù)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
1、增強隊員體質(zhì)，提高隊員體能。
2、培養(yǎng)鍛煉意識，形成自覺鍛煉習(xí)慣。
3、鞏固提高隊員的運動強項，不斷改善運動能力。
4、形成社團梯隊，不斷補充新鮮血液，以形成初中社團活動的良性循環(huán)，使社團蓬勃發(fā)展。
每周周一、周三、周五和學(xué)生在校的周六下午17:05—18:20地點：學(xué)校田徑場
周一耐力訓(xùn)練，周三力量訓(xùn)練，周五柔韌訓(xùn)練，周六調(diào)整訓(xùn)練或?qū)ｍ椨?xùn)練 周一速度訓(xùn)練，周三反應(yīng)、爆發(fā)力、靈敏訓(xùn)練等。訓(xùn)練采用循環(huán)訓(xùn)練法輔以重復(fù)訓(xùn)練法，在不斷重復(fù)中提高身體素質(zhì)，在不斷循環(huán)上升的訓(xùn)練下提高各項運動能力，使弱項變強，強項更強在，為提高學(xué)生訓(xùn)練興趣，在調(diào)整訓(xùn)練中多采用游戲和球類練習(xí)。
（一）素質(zhì)訓(xùn)練：小跑步、高抬腿、后踢跑、交叉跑步、后蹬跑、縱跳、蹲起、跨步跑、行進間壓腿、行進間踢腿，轉(zhuǎn)髖，擺腿；
（二）速度訓(xùn)練：50米、100米、150米、200米、300米、400米、行進間30米、超前加速跑；
（三）力量訓(xùn)練：單足跳、雙腳縱跳，抱膝跳，蛙跳、三級跳、立定跳、跳臺階、俯臥撐，收腹舉退，仰臥起坐，俯臥兩頭起等；
（四）耐力訓(xùn)練：800米、1500米、3000米、（男）5000米、領(lǐng)跑、計時跑，變速跑等；
（五）反應(yīng)訓(xùn)練：加距離觸地往返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)；
（六）柔韌練習(xí)：壓肩、壓腿、劈叉，坐位體前屈等；
（七）專項訓(xùn)練：100米、200米、400米、800米、1500米、3000米、跳高、跳遠(yuǎn)、接力4×100米、4×400米；
1、準(zhǔn)備活動：
a.5分鐘跑。
b.拉韌帶練習(xí)：壓肩，壓腿。
c.原地30秒小步跑、高抬腿各兩組，蹲起50下兩組。
2、各項技術(shù)輔助性動作練習(xí)
3、3000米計時跑；
4、放松
1、繞場地3-5圈
2、負(fù)重深蹲20次5組
3、跳深5組
4、仰臥起坐20次5組
5、俯臥撐10-30次5組
6、背起20次5組
7、負(fù)重深蹲跳20次5組
8、慢跑放松（墊子上放松上下肢）。
1、繞場地5圈（8分）
2、準(zhǔn)備活動、拉韌帶、行進間踢腿； 20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、30米加速跑4組
4、50米加速跑3組
5、80米往返跑3組
6、快速跑：100米3組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動：慢跑3-5圈；壓腿、壓肩；小步跑、高抬腿跑、跨步跳、交叉步跑、后踢跑。
2、30米折返跑、30米單足跳、縱跳30下、30米蛙跳、高抬腿40次各兩組；計時50米4組、立定三級跳或800米計時或其他等。
3、游戲或球類活動（注意安全防止損傷）
4、墊上放松
1、準(zhǔn)備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跳。
2、壓肩、壓腿、劈叉
3.放松
準(zhǔn)備活動：
a. 繞場地7圈。
b.拉韌帶練習(xí)。
c. 30米折返跑、反方向起跑訓(xùn)練、聽信號做起跑練習(xí)、聽哨音做跑停練習(xí)。
2測試：30米6組、立定三級跳。
3.放松
1、繞場地5圈（8分）
2、行進間準(zhǔn)備活動
3、跨步跳50米4組
4、30米單足跳、縱跳30下、蛙跳5級6組、高抬腿40次各兩組
5、跳深——三坑連跳接加速跑10米6組
6、快速跑：50米4組、100米2組
7、放松
1、準(zhǔn)備活動：
a.領(lǐng)跑。
b.行進間拉肩、踢腿各兩組。
c.30米行進間小步跑、高抬腿、跨步跑
2、原地縱跳接30米跑3次；
3、頻率練習(xí)接30米跑3次；
4、5米、10米交叉往返跑4次；
5、站立式起跑30-40米×3次；
6、墊上放松
1、繞場地5圈（8分）
2、20米小步跑 、高抬腿、后蹬跑、車輪跑，各兩組。
3、100米、200米、400米 4組800米、1500米 2組3000米 1組跳高、跳遠(yuǎn) 100次接力4×100米、4×400米 2——4組放松
制定人：張月平20xx年9月
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇三
規(guī)定時間內(nèi)組織學(xué)生參加豐富多彩的課外興趣小組活動，激發(fā)學(xué)習(xí)興趣，發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康、全面發(fā)展。
凡在美術(shù)小組的學(xué)生都是繪畫的愛好者，而且他們也具有一定的想象力、思維力、表現(xiàn)力，對外界事物都有一定的感知。在這部分學(xué)生中是比較有代表的學(xué)生，他們的作品用筆大膽，想法創(chuàng)新，可以帶動其他的美術(shù)愛好者，也有少部分學(xué)生基礎(chǔ)差，對美術(shù)知識掌握極為缺乏，需要教師對他們進行精心輔導(dǎo)。總之，這些學(xué)生都是各班美術(shù)方面較好的，能促進各班的美術(shù)工作的順利開展。
課外活動是學(xué)校課堂教學(xué)的延伸性活動，是進一步深化教育教學(xué)改革，全面實施、推進素質(zhì)教育的一個重要體現(xiàn)。興趣小組活動的正常開展，既可豐富學(xué)生的課余生活，也可為學(xué)生提供一個自主發(fā)展的時間與空間。組織豐富多彩的文化、藝術(shù)、科技、體育活動，符合廣大學(xué)生家長的意愿，學(xué)生通過活動，能獲得許多在課堂中學(xué)不到的知識、技能，有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、發(fā)展個性特長，促進學(xué)生身心健康發(fā)展。
（一）具體活動安排
（二）活動時間 每周一、三、五下午第三節(jié)課四、
（一）教學(xué)重點
1.學(xué)習(xí)色彩的明度漸變和純度漸變等色彩知識，體驗色彩的表現(xiàn)力，并能有目的地加以運用。
2.能用各種形式表現(xiàn)生活中的有趣情境、有意義的事和自己喜歡的人物，表達自己的情感。
（二）教學(xué)難點
1．引導(dǎo)學(xué)生體驗生活和大自然的美好，激發(fā)學(xué)生創(chuàng)造美，表現(xiàn)美，發(fā)現(xiàn)美的欲望。初步學(xué)習(xí)立體物體的表現(xiàn)方法，進行和自己生活切近的設(shè)計和制作：
2．運用對比與和諧、對稱與均衡等組合原理，通過植物籽粒，纖維線材、織物等材料的平造型設(shè)計。
1、在活動中有組織、有計劃、有紀(jì)律，不同年級的學(xué)生有不同的'活動內(nèi)容，各年級分出小組，統(tǒng)一組織活動。
2、實行全面輔導(dǎo)和個別輔導(dǎo)的形式，要輔導(dǎo)到位，加強啟發(fā)引導(dǎo)，針對學(xué)生的不同的作品特點進行輔導(dǎo)，注意學(xué)生表現(xiàn)力的發(fā)揮。
3、擴大繪畫及表現(xiàn)形式范圍，有彩筆畫、蠟筆畫、國畫、布貼、紙貼，豐富學(xué)生的業(yè)余生活，讓學(xué)生覺得生活中處處有美，更加熱愛自己的生活。
4、每次活動做到有目的、有任務(wù)、有展評，完成的作品可以擺出來，供同學(xué)們參觀、學(xué)習(xí)，之后讓學(xué)生談?wù)勛约旱南敕ā?BR> 5、定期組織展覽活動，對美術(shù)小組中積極參與的成員表示鼓勵，評出優(yōu)秀作品并給予獎勵，以次帶動其他學(xué)員更加熱愛繪畫，描繪生活。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇四
社團通過各式各樣的活動，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣和愛好，豐富學(xué)生的課余文化生活，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)。為了給同學(xué)一個良好的學(xué)習(xí)活動環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期常規(guī)社團的活動安排制定如下：
以實施“體育、藝術(shù)2+1項目”為指導(dǎo)，把學(xué)校文體活動作為全面推進素質(zhì)教育的重要突破口和切入點，緊緊把握提高學(xué)生體能，增強體質(zhì)，促進健康成長，提高學(xué)生的文藝素養(yǎng)為核心，充分發(fā)揮文體相結(jié)合的活動，促進學(xué)生全面和諧發(fā)
1、每周三下午第三節(jié)課進行活動，小組成員準(zhǔn)時到達操場集中。
2、社團成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)大聲喧嘩，在操場不準(zhǔn)做與常規(guī)社團無關(guān)的事，應(yīng)聽從教師的安排，保證體育過程中的安全。
3、努力學(xué)習(xí)，致力于提高自身的身體素質(zhì)和運動技能，培養(yǎng)吃苦耐勞的良好品質(zhì)。
1、使學(xué)生了解一些簡單的體育常識知識，并以游戲為主，提高學(xué)生的興趣。
2、以集體訓(xùn)練為主，以個人練習(xí)為輔。
3、給學(xué)生自己活動的時間和空間。
4、進行體育游戲，培養(yǎng)體育興趣，調(diào)動學(xué)習(xí)積極性。
1做好組織工作。在學(xué)生自愿報名參加的基礎(chǔ)上組成社團隊伍。
2、教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
3、切實安排好活動時間地點和活動內(nèi)容。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，一般情況下每周組織一次，要堅持課余活動的原則。晴天在室外，雨天在室內(nèi)。
4、建立簽到程序，完善活動過程。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇五
英語社團是課堂教學(xué)的補充和延伸，在于培養(yǎng)學(xué)生對英語的興趣、愛好、增長知識、提高技能、豐富學(xué)生的課余文化生活，與課堂教學(xué)相比更具靈活性、可塑性，因而學(xué)生非常樂意參加。本學(xué)期我們將根據(jù)學(xué)校的具體情況有計劃有目的的開展活動，重視教學(xué)質(zhì)量，調(diào)動學(xué)生的極積性，努力把英語社團活動搞得有聲有色。為了給愛好英語的同學(xué)一個良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，現(xiàn)將本學(xué)期英語社團的活動安排制定如下：
通過活動，使學(xué)生的特長得到更好的發(fā)展，進一步提高學(xué)生語音語調(diào)的準(zhǔn)確性，提高學(xué)生的口頭表達能力及表演能力。
興趣小組人數(shù)不宜過多，大約30名左右。活動固定，每周一次每次1個課時，活動制度化，不輕易暫停。參加成員堅持自愿報名。精心制定活動計劃，保證興趣小組的深度、廣度和密度。要求如下：
1、組織學(xué)生按時參加活動。
2、每周三下午進行活動，小組成員必須準(zhǔn)時到活動地點。
3、小組成員應(yīng)嚴(yán)格遵守紀(jì)律，不準(zhǔn)在活動室大聲喧嘩，破壞、損壞活動室的財產(chǎn)。
4、每次老師布置的作業(yè)，學(xué)生都應(yīng)按時完成。
1、開展豐富多彩的英語活動，通過小對話、歌曲、編兒歌、小組活動等來調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
2、讓學(xué)生利用課余時間去收集有關(guān)英語的廣告，圖片，商標(biāo)等，期末展評，調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
3、通過本學(xué)期的活動，擬定讓學(xué)生掌握四季、星期、月份、動物、水果等基本名稱，掌握基本的一些日常用語，并能在情境中加以運用。
1、做好組織工作，在學(xué)生自愿報名參加的基礎(chǔ)上，要挑選各班有一定英語基礎(chǔ)、成績較好的學(xué)生參加。要選出有工作能力、成績也好的學(xué)生擔(dān)任組長。興趣小組要在教師的指導(dǎo)下充分發(fā)揮學(xué)生的骨干力量。
2、教師要認(rèn)真負(fù)責(zé)，把它看成是學(xué)校教育的組成部分，使小組活動開展得生動、活潑、豐富。
社團活動計劃方案 足球社團活動計劃篇六
新學(xué)期、新氣象，在新學(xué)期的開始，為了配合“晶都名師”的培養(yǎng)，引領(lǐng)教師專業(yè)發(fā)展，提升教師專業(yè)素質(zhì)。決定成立東?？h城頭中學(xué)“文之源”學(xué)術(shù)社團，引領(lǐng)大家共同研討先進的教學(xué)理念和教學(xué)方法，為城頭中學(xué)的教研提供新的場所。
本著為教師專業(yè)發(fā)展，本著為教師教學(xué)與教研相融合，來安排更多的教研研討活動。在豐富教師業(yè)余生活的同時也能學(xué)到更先進的教學(xué)理論。
文之源社團以“和諧、熱情、求實、拓新”為工作理念，積極引導(dǎo)、服務(wù)與全校教師，組織教師開展豐富多彩、健康向上的學(xué)術(shù)、文化及各類教研活動。
在校教科室的領(lǐng)導(dǎo)下，圍繞全校工作的具體安排，以社團成員專業(yè)發(fā)展為核心，以教師的學(xué)術(shù)水平成長為目標(biāo)，以保證教師權(quán)益為目的，以開展教研手段，以社團穩(wěn)定發(fā)展為基礎(chǔ)，組織豐富多彩的文學(xué)交流活動，滿足教師的精神文化需求，服務(wù)校園文明建設(shè)；加強社團的監(jiān)管力度，對校級教研活動給予大力支持；進步完善教研管理制度，維護教研成員的合法權(quán)益，為評估做出最大努力。