中考高考后，學子們紛紛投入到留學的浪潮之中，越來越多的中國學生漂洋過海走進異國他鄉(xiāng)。初來到國外，面對陌生的世界，不少人慌了神，感覺手足無措不知如何應對。通過現(xiàn)實中的留學案例以及留學專家的建議，我們可以看出，海外留學的心理準備無疑是入學準備之外無法回避的重要環(huán)節(jié)。
忍受孤獨，留學心理第一課
孤獨，是海外留學生面臨的共同考驗。學習壓力、經(jīng)濟壓力等諸多問題，也會令孤獨感進一步放大。學會面對孤獨，獨立思考和處理突發(fā)狀況，并且積極建立新的人際關系和溝通渠道，是海外留學生必修的第一課。
“別人只看到照片里的我們在異國風情的美景中笑得燦爛，卻看不到我們過年時一個人在網(wǎng)絡上守歲的眼淚；別人只看到我們和金發(fā)碧眼的外國朋友談笑風生，卻看不到我們生病時一個人躺在床上的無助。”在法國留學三年間，小瑜幾乎每天都要更新微博和個人空間。她的親友們都覺得她在異國他鄉(xiāng)過得很快樂，但是小瑜對記者說：“我沒在外人面前掉過一滴眼淚，但最近拿起電話，卻經(jīng)常不知該對最親愛的人說什么，那種交流的梗阻和莫名的生疏常常令我恐懼。生活在這個無依無靠的國度，在假裝開心地掛上電話之后，我經(jīng)常只能抱著筆記本在這里一邊碼字、一邊掉眼淚。”小瑜和很多留學生一樣，出國之前從未離開過父母，甚至沒有離開過家鄉(xiāng)；當家的溫暖被陌生的語言和文化所替代，好友和戀人由于時差和距離而疏遠，關注和疼愛似乎都在遠去；但是小小的虛榮心可能讓她(他)只展示最光鮮的一面。由于害怕親友擔心，留學生們經(jīng)常“報喜不報憂”。
初入新環(huán)境，孤獨感是人人都會面對的問題，但是應對方式不同，產(chǎn)生的影響卻大相徑庭。即將步入大學校園的留日學生小張在今年5月份辦理了休學手續(xù)，家人并不能理解他為什么放棄。“感覺自己在一座荒涼的孤島上，周圍什么也沒有，”這是他對自己生活狀況的描述，“每天坐地鐵時都感覺不到自己的存在”。留學生小王則告訴筆者：“剛到英國時感覺周圍的人并不那么友好，而且文化不同，生活習慣也有很大差異，比如他們喜歡開各種派對，有時聲音實在太吵。”經(jīng)過最初的難以適應，到與室友溝通，“之后他們有派對都會提前跟我說，而且也不會到很晚才結(jié)束，最重要的是感覺他們比以前都友好很多，我想是因為我先邁出了那一步吧”。之后，小王還參加了一個社團，正是這個地方給了她更多的歸屬感，也遇到了給予她很大幫助的一群英國朋友。
身在國外，留學生有時也許會過度放大自己“獨在異鄉(xiāng)為異客”的孤獨感，甚至會覺得自己受到不公正待遇，長此以往，自然不能享受留學收獲的喜悅。主動走出去，克服恐懼，建立自己新的人際關系網(wǎng)，樹立信心，享受屬于自己的一片藍天。
面對學習，合理定位最關鍵
面對父母重金打造的“留學夢”，許多學生絲毫不敢懈怠，在國外拒絕所有社交活動，并埋頭苦讀。然而，由于語言、文化和教育體制的差異，他們可能在學習過程中遭遇一個個國內(nèi)升學過程中從未遇到過的“瓶頸”。
面對“千軍萬馬過獨木橋”的高考壓力，越來越多的父母和學生將留學看做一條升學、移民或鍍金的捷徑。但是國外的大學并不是為他們遮風躲雨的保護傘，新的學制和甚至更加嚴格的判分方式，讓很多人不能適應。留英近5年的小李說：“學習很辛苦，熬夜更是家常便飯，但是這個時候既沒有家人在生活上的支持，也沒有其他同學的幫助，所以有時真的很難熬，但是習慣之后再加上語言及學習效率的提高，情況會相應改善。”
語言和文化障礙可以說是一道很難逾越的鴻溝。“美國老師對于好學生的評判標準，一定是要平時積極思考、上課回答問題并且下課能提得出問題的”，來到美國波士頓攻讀金融碩士學位的小陳說，“中國學生都很靦腆，上課只管一個勁地埋頭記筆記。其實美國教育是非常鼓勵開放性思維的，哪怕語言不如當?shù)厝?，但是只要積極思考、敢于表達，甚至有那么一點點標新立異，哪怕你說得不如當?shù)貙W生，老師肯定會記住你的努力。想要好分數(shù)，平時成績和課堂討論都非常重要”。
法國巴黎某高校的老師查碧妮女士告訴筆者：“其實中國學生都很聰明，也很用功，考起試來絕對不比當?shù)貙W生差，特別是理工科專業(yè)；但是中國學生的調(diào)研能力、實踐能力、溝通能力是弱項。融入當?shù)匚幕酱笮凸救嵙?，慢慢地磨練，總會找到感覺的。”
許多將孩子早早送出國門的家長們對于國外的學習環(huán)境認識并不充分。一位將女兒送到加拿大讀高中的父親王先生說，他以前覺得國外學習對于中國學生來說肯定很輕松，更別說對于成績一直很優(yōu)秀的女兒了。“但是到了加拿大以后，沒有了老師的喜愛和‘眾星捧月般’的感覺，女兒的自尊心受到很大打擊，學習主動性也有所下降，甚至經(jīng)常打電話說畢業(yè)后還是要回國讀書”。
忍受孤獨，留學心理第一課
孤獨，是海外留學生面臨的共同考驗。學習壓力、經(jīng)濟壓力等諸多問題，也會令孤獨感進一步放大。學會面對孤獨，獨立思考和處理突發(fā)狀況，并且積極建立新的人際關系和溝通渠道，是海外留學生必修的第一課。
“別人只看到照片里的我們在異國風情的美景中笑得燦爛，卻看不到我們過年時一個人在網(wǎng)絡上守歲的眼淚；別人只看到我們和金發(fā)碧眼的外國朋友談笑風生，卻看不到我們生病時一個人躺在床上的無助。”在法國留學三年間，小瑜幾乎每天都要更新微博和個人空間。她的親友們都覺得她在異國他鄉(xiāng)過得很快樂，但是小瑜對記者說：“我沒在外人面前掉過一滴眼淚，但最近拿起電話，卻經(jīng)常不知該對最親愛的人說什么，那種交流的梗阻和莫名的生疏常常令我恐懼。生活在這個無依無靠的國度，在假裝開心地掛上電話之后，我經(jīng)常只能抱著筆記本在這里一邊碼字、一邊掉眼淚。”小瑜和很多留學生一樣，出國之前從未離開過父母，甚至沒有離開過家鄉(xiāng)；當家的溫暖被陌生的語言和文化所替代，好友和戀人由于時差和距離而疏遠，關注和疼愛似乎都在遠去；但是小小的虛榮心可能讓她(他)只展示最光鮮的一面。由于害怕親友擔心，留學生們經(jīng)常“報喜不報憂”。
初入新環(huán)境，孤獨感是人人都會面對的問題，但是應對方式不同，產(chǎn)生的影響卻大相徑庭。即將步入大學校園的留日學生小張在今年5月份辦理了休學手續(xù)，家人并不能理解他為什么放棄。“感覺自己在一座荒涼的孤島上，周圍什么也沒有，”這是他對自己生活狀況的描述，“每天坐地鐵時都感覺不到自己的存在”。留學生小王則告訴筆者：“剛到英國時感覺周圍的人并不那么友好，而且文化不同，生活習慣也有很大差異，比如他們喜歡開各種派對，有時聲音實在太吵。”經(jīng)過最初的難以適應，到與室友溝通，“之后他們有派對都會提前跟我說，而且也不會到很晚才結(jié)束，最重要的是感覺他們比以前都友好很多，我想是因為我先邁出了那一步吧”。之后，小王還參加了一個社團，正是這個地方給了她更多的歸屬感，也遇到了給予她很大幫助的一群英國朋友。
身在國外，留學生有時也許會過度放大自己“獨在異鄉(xiāng)為異客”的孤獨感，甚至會覺得自己受到不公正待遇，長此以往，自然不能享受留學收獲的喜悅。主動走出去，克服恐懼，建立自己新的人際關系網(wǎng)，樹立信心，享受屬于自己的一片藍天。
面對學習，合理定位最關鍵
面對父母重金打造的“留學夢”，許多學生絲毫不敢懈怠，在國外拒絕所有社交活動，并埋頭苦讀。然而，由于語言、文化和教育體制的差異，他們可能在學習過程中遭遇一個個國內(nèi)升學過程中從未遇到過的“瓶頸”。
面對“千軍萬馬過獨木橋”的高考壓力，越來越多的父母和學生將留學看做一條升學、移民或鍍金的捷徑。但是國外的大學并不是為他們遮風躲雨的保護傘，新的學制和甚至更加嚴格的判分方式，讓很多人不能適應。留英近5年的小李說：“學習很辛苦，熬夜更是家常便飯，但是這個時候既沒有家人在生活上的支持，也沒有其他同學的幫助，所以有時真的很難熬，但是習慣之后再加上語言及學習效率的提高，情況會相應改善。”
語言和文化障礙可以說是一道很難逾越的鴻溝。“美國老師對于好學生的評判標準，一定是要平時積極思考、上課回答問題并且下課能提得出問題的”，來到美國波士頓攻讀金融碩士學位的小陳說，“中國學生都很靦腆，上課只管一個勁地埋頭記筆記。其實美國教育是非常鼓勵開放性思維的，哪怕語言不如當?shù)厝?，但是只要積極思考、敢于表達，甚至有那么一點點標新立異，哪怕你說得不如當?shù)貙W生，老師肯定會記住你的努力。想要好分數(shù)，平時成績和課堂討論都非常重要”。
法國巴黎某高校的老師查碧妮女士告訴筆者：“其實中國學生都很聰明，也很用功，考起試來絕對不比當?shù)貙W生差，特別是理工科專業(yè)；但是中國學生的調(diào)研能力、實踐能力、溝通能力是弱項。融入當?shù)匚幕酱笮凸救嵙?，慢慢地磨練，總會找到感覺的。”
許多將孩子早早送出國門的家長們對于國外的學習環(huán)境認識并不充分。一位將女兒送到加拿大讀高中的父親王先生說，他以前覺得國外學習對于中國學生來說肯定很輕松，更別說對于成績一直很優(yōu)秀的女兒了。“但是到了加拿大以后，沒有了老師的喜愛和‘眾星捧月般’的感覺，女兒的自尊心受到很大打擊，學習主動性也有所下降，甚至經(jīng)常打電話說畢業(yè)后還是要回國讀書”。