今天，托維拉老師的福就上了一節(jié)免費(fèi)的瑜伽課Йоги，體會(huì)了一下俄羅斯人是怎樣詮釋這富有精神層面的運(yùn)動(dòng)。結(jié)果就是聽不太懂（原諒我的俄語水平好吧）但是看還是能看懂的。期間教練總是說：“別看別的地方，看自己的前方，感受自己~（我不看別人我怎么知道她說什么！?。。﹡~~~~~~”這句我倒是聽懂了，是在說我。。感覺還不錯(cuò)，但是做完瑜伽感覺想睡覺不知道是否正常。。。有經(jīng)驗(yàn)的人請(qǐng)告訴我這正常否？
接著想好好的夸一夸俄羅斯的飲食。話還是從瑜伽過后說起。。。。瑜伽過后，他們給大家準(zhǔn)備了茶水чай和點(diǎn)心，，那點(diǎn)心據(jù)說都是他們自己做的。。。相當(dāng)之好吃，里面有很多樣的果仁изюм，甜而不膩，讓我這個(gè)不愛糖的人也忍不住想多吃一點(diǎn)兒。。。但是畢竟~~~~“粥少僧多”。。。只享用了一小塊。。。。
接著去了維拉老師的家。。。她早就熱情的邀請(qǐng)我去，還要教我做俄羅斯有名的“甜菜湯”борщ（因?yàn)槲页？渌麄兊臏煤?。。）。。于是直接隨她回了家。。。她早就煮好了肉湯бульон，，然后教我都往了放什么材料。。。其實(shí)不過是甜菜свётла，胡蘿卜морковь，洋白菜капуста，土豆картошка，西紅柿помитор，還有調(diào)料等等。但是看似簡(jiǎn)單，做出的味道卻不同凡響。我愛上了сметана（奶昔）因?yàn)槊看魏葴挤乓恍?，不放就好像差一點(diǎn)兒味道。但是可惜中國(guó)沒處賣的。。然后她又教會(huì)我怎樣用烤爐烤蛋糕кест（終于不用忍受硬硬的面包хлеб了）。。以及小餅булочка。。和肉餅。
幫忙的時(shí)候我真是不知道在想什么，可能是受瑜伽影響還在迷糊，竟把手伸進(jìn)油鍋，結(jié)果燙起了好大一個(gè)泡。。后來我安慰自己，吃了美食，燙的值了。。。。走的時(shí)候維拉老師還給我拿了個(gè)她做的大蛋糕кест。。我很不好意思的告訴她說：“用中國(guó)話講，這是連吃帶拿”她說他們叫“гостиница”。。。。無語了。。。
維拉老師是個(gè)無比熱情的人，她常常笑呵呵的。。讓有些人想不透。。其實(shí)就是這樣，快樂是自己的，任誰再嫉妒也只能生生悶氣。。。維拉老師又從她那一大堆書了給我挑了幾本童話сказка拿著，說是為了提高我俄語。。我謝謝她了。。
今天是值得記住的一天。。。第一次做了地鐵метро。。。從地鐵出來又做了最長(zhǎng)的一個(gè)電梯。。。然后吃了那么多好吃的。。。我很高興，，真的?；氐郊业臅r(shí)候感覺這一天我走了好遠(yuǎn)，時(shí)間仿佛伸長(zhǎng)了。。不知道我是不是應(yīng)該改變下生活態(tài)度。。多動(dòng)一動(dòng)才好。。。
回到家的時(shí)候發(fā)現(xiàn)楊冪更了博客。。平常一頓盼望也沒盼到，今天卻更了。。。不過更了總比不更好。。。這家伙最近心情HIGH了點(diǎn)兒。。。不那么陰郁了。。我也放心點(diǎn)兒吧。。。相信明年，也就是2010年，一定是“楊冪年”。很多她演的電視都要上演了。。心里為她加油。。和我同歲的妞。。。(*^__^*) 嘻嘻……
接著想好好的夸一夸俄羅斯的飲食。話還是從瑜伽過后說起。。。。瑜伽過后，他們給大家準(zhǔn)備了茶水чай和點(diǎn)心，，那點(diǎn)心據(jù)說都是他們自己做的。。。相當(dāng)之好吃，里面有很多樣的果仁изюм，甜而不膩，讓我這個(gè)不愛糖的人也忍不住想多吃一點(diǎn)兒。。。但是畢竟~~~~“粥少僧多”。。。只享用了一小塊。。。。
接著去了維拉老師的家。。。她早就熱情的邀請(qǐng)我去，還要教我做俄羅斯有名的“甜菜湯”борщ（因?yàn)槲页？渌麄兊臏煤?。。）。。于是直接隨她回了家。。。她早就煮好了肉湯бульон，，然后教我都往了放什么材料。。。其實(shí)不過是甜菜свётла，胡蘿卜морковь，洋白菜капуста，土豆картошка，西紅柿помитор，還有調(diào)料等等。但是看似簡(jiǎn)單，做出的味道卻不同凡響。我愛上了сметана（奶昔）因?yàn)槊看魏葴挤乓恍?，不放就好像差一點(diǎn)兒味道。但是可惜中國(guó)沒處賣的。。然后她又教會(huì)我怎樣用烤爐烤蛋糕кест（終于不用忍受硬硬的面包хлеб了）。。以及小餅булочка。。和肉餅。
幫忙的時(shí)候我真是不知道在想什么，可能是受瑜伽影響還在迷糊，竟把手伸進(jìn)油鍋，結(jié)果燙起了好大一個(gè)泡。。后來我安慰自己，吃了美食，燙的值了。。。。走的時(shí)候維拉老師還給我拿了個(gè)她做的大蛋糕кест。。我很不好意思的告訴她說：“用中國(guó)話講，這是連吃帶拿”她說他們叫“гостиница”。。。。無語了。。。
維拉老師是個(gè)無比熱情的人，她常常笑呵呵的。。讓有些人想不透。。其實(shí)就是這樣，快樂是自己的，任誰再嫉妒也只能生生悶氣。。。維拉老師又從她那一大堆書了給我挑了幾本童話сказка拿著，說是為了提高我俄語。。我謝謝她了。。
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回到家的時(shí)候發(fā)現(xiàn)楊冪更了博客。。平常一頓盼望也沒盼到，今天卻更了。。。不過更了總比不更好。。。這家伙最近心情HIGH了點(diǎn)兒。。。不那么陰郁了。。我也放心點(diǎn)兒吧。。。相信明年，也就是2010年，一定是“楊冪年”。很多她演的電視都要上演了。。心里為她加油。。和我同歲的妞。。。(*^__^*) 嘻嘻……