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人體課心得篇一
踏上別人的身體，踩在他們的肌膚上，仿佛站在了一座高山之巔，使我獲得了前所未有的觸感體驗。這讓我深刻地認(rèn)識到人體是如此復(fù)雜而又精妙的機器。通過這次獨特的體驗，我對人體的奧秘有了更深刻的了解，并獲得了對生命的珍視與敬畏之情。
首先是腳部感受。當(dāng)我踏進一個人體后，第一感覺是腳底的彈性。這種柔軟度，又有一定的彈性，讓我感覺自己好像是站在云彩上。腳底是由肌肉、皮膚和一層特殊的組織構(gòu)成，這些都是保護腳部免受外部傷害的。與此同時，當(dāng)我向前邁出一步時，我感受到了腳底的血脈不息。這種血流讓我好像獲得了一種以人體為根基的力量。我開始意識到，踩在人體的每一步，都是在感受一個生命的跳動。
然后是接觸肌肉和骨骼。通過觸碰別人身體的肌肉，我深深地體會到人體肌肉的堅韌和力量。肌肉是人體運動的動力來源，也是人體保持姿勢的關(guān)鍵因素。當(dāng)我踩在肌肉上時，感受到了那種堅實卻柔韌的質(zhì)地，就好像是在與另一個世界的力量對話。而當(dāng)我接觸到骨骼時，我才真正意識到人體結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性。骨骼是人體的支架，它保護著內(nèi)臟器官，并讓我們能夠站立和運動。感受到骨骼的堅硬和形狀的規(guī)律，讓我深刻認(rèn)識到人體是一個精密而又神奇的機器。
接下來是對臟器的感受。在這次踩人體的體驗中，我對人體的內(nèi)臟器官有了更加深入的了解。當(dāng)我踩在胸部時，感覺到了呼吸的歌聲。每一次呼吸，都是生命的延續(xù)與交換。當(dāng)我踩在腹部時，感受到了消化系統(tǒng)的工作。它們無時無刻都在默默地為我們提供能量和營養(yǎng)。這一切讓我明白，人體的每一個部分都在默默地為我們的生活奉獻著，我們應(yīng)該對每一個部分懷有感恩之心。
最后是對心靈的感悟。通過這次踩人體的經(jīng)歷，我對人體的奧秘有了更加深刻的認(rèn)識，同時也對生命產(chǎn)生了更加深刻的敬畏之情。每一步的感受，每一次的觸碰，都令我驚嘆于生命的偉大與復(fù)雜。正是有了這樣的機器，我們才能夠感受到世界的美麗和多樣性。同時，我也明白了人體的脆弱性。人的每一個部分都是如此重要，當(dāng)它們失去平衡時，我們就會感受到痛苦和疾病。所以，我們應(yīng)該珍惜生命，照顧好自己的身體。
通過這次與人體的親密接觸，我深切地體會到了人體的神奇與復(fù)雜。每一次的踩踏，都讓我對人體有了新的認(rèn)識。人體的每一個部分都有其獨特的功能和價值，我們應(yīng)該珍惜它們，愛護它們。同時，也要銘記生命的脆弱性，保持良好的生活方式，讓我們的身體保持健康和活力。只有這樣，我們才能夠更好地感受到生命的美麗與意義。
人體課心得篇二
“如果世界上沒有宴會，它將持續(xù)一千年，必須有單獨的一天?！睍r光荏苒，看似漫長的十四天轉(zhuǎn)眼就過去了，分離的日子到來了。從寒風(fēng)到宜人的風(fēng)，從默默無聞到相見恨晚，教官陪伴我們走過了充滿美好回憶的14天。告別似乎是世界上最沉重的話題，雖然教官沒有對我們分別說一句話。
但是每一個人都感覺到了空氣中彌漫的悲傷氣息于是我們選擇給教官唱歌來結(jié)束這段日子給每一個人的軍訓(xùn)生活畫上一個完美的句號。
過去的十四天，我學(xué)會了站軍姿，踏正步，走分列式，打擒敵拳……從一開始的凌亂到后面的整齊，我們每天都在進步，或許這進步微不可察，但每個人都不能否認(rèn)它的存在。我對自己說，每天給自己一個希望，試著不為昨天而嘆息，不為明天而煩惱，只為今天更美好。如果告別珍貴的朋友很難，那不如就從告別昨天的自己開始。告別以前那個作息紊亂的自己，那個宿舍雜亂無章的自己，那個沒有目標(biāo)和方向的自己，向更加精彩的明天出發(fā)。
軍訓(xùn)不僅是身體上的操練，更是精神上的磨礪，不懼寒風(fēng)，忍受酷熱，忽視腳痛，接受暴曬。它帶給我們的除了珍貴的友誼，健康的軀體，更為重要的是心靈的洗禮。
軍訓(xùn)結(jié)束，校道上都是告別校園拖著行李箱的歸家學(xué)子，每個人臉上洋溢的都是衷心的喜悅，我無法判斷他們到底是學(xué)長學(xué)姐還是跟我一樣剛經(jīng)歷完軍訓(xùn)的同學(xué)，但是我能確信的是，每一個經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人都在告別過去，走向更好的自己!
人體課心得篇三
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在未進行此次黨史學(xué)習(xí)前，對黨史的了解僅僅局限于從紅色電影中以及小時候聽家中的長輩對過去歷史的講述。而通過此次黨史的學(xué)習(xí)，知道了中國共產(chǎn)黨在風(fēng)雨交加的舊中國成立，到經(jīng)歷抗日戰(zhàn)爭以及內(nèi)戰(zhàn)的洗禮，再到后來的成立新中國，宣告中國人民站起來了到如今的建立中國特色社會主義現(xiàn)代化，成為世界第二大經(jīng)濟體，這漫長百年中所取得的成就，是黨組織和黨員做了無數(shù)的努力和犧牲，才走到了今天的這一步。這也更加堅定了我積極像黨組織靠攏的決心，而在以后的學(xué)習(xí)生活中我也會通過自己的努力來拉進自己跟黨組織的距離。學(xué)習(xí)黨史也讓我明白，如今我們的幸福生活是來之不易的是先輩們努力奮勇奮斗、奉獻犧牲而換來，我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的美好生活并且要牢記他們所付出的努力，用他們的努力來激勵自己，讓自己變得更好，讓自己不忘初心、勇敢前行。
而作為一名中國大學(xué)生，同時是一名黨員發(fā)展對象，在以后的學(xué)習(xí)上我會嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，加強對政治理論的學(xué)習(xí)，加強對黨史的學(xué)習(xí)，以史為鑒，時刻端正自己的入黨動機。
—1—。
的命運，而且直接影響作用于我們的國家我們的人民。
習(xí)總書記曾多次強調(diào)“歷史是的教科書”，翻開厚重的百年黨史，回望中國共產(chǎn)黨走過的艱辛歷程，黨的一百年是中華民族謀復(fù)興、中國人民求解放的百年奮斗史。
深入學(xué)習(xí)黨史，回望一百年的風(fēng)雨兼程，我看到了無數(shù)的革命先烈前仆后繼，一生致力于追求民族獨立和人民解放，最終星星之火匯成燎原之勢，新中國就此誕生。我感受了紅色基因代代相傳，從紅船精神、井岡山精神到長征精神、延安精神再到西柏坡精神、兩彈一星精神等，我明白了要有開天辟地、敢為人先的首創(chuàng)精神，堅定理想、百折不撓的奮斗精神，和立黨為公、忠誠為民的奉獻精神。中國共產(chǎn)黨從誕生、成長到壯大，一路上大大小小的苦難和挫折相隨，學(xué)習(xí)黨史，就是在咀嚼苦難、反思挫折，“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)”，在苦難中成長，在苦難中磨礪堅毅的品質(zhì)。如今我們作為新時代的接班人，同時也是警校生，更要在黨史學(xué)習(xí)中汲取營養(yǎng)，以史為鑒，不忘初心，牢記使命，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)不斷奮斗。
又經(jīng)過兩周的深入學(xué)習(xí)，我對于黨史又有了進一步的理解。
—2—。
人民富裕創(chuàng)造先機，開辟道路；而國家富強、人民富裕則是民族振興、人民解放的不懈追求、必然結(jié)果。
一旦了解了黨的歷史發(fā)展的主題主線，我們就能領(lǐng)悟到：黨的百年奮斗史，就是近代歷史的主體。展現(xiàn)在我們面前的是黨的堅定領(lǐng)導(dǎo)、明晰光明的方向，是創(chuàng)建新歷史的宏偉史詩。黨從成立以來就與人民同呼吸、共命運，時刻堅守著馬克思主義這項行動指南。
長久以來的理論探索、自身建設(shè)和不懈奮斗乃至自我革新，有機統(tǒng)一于黨領(lǐng)導(dǎo)人民實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史進程中。我為此感到一份責(zé)任重大，心向組織靠攏，愿意為此而貢獻力量。
理想信念是戰(zhàn)勝千難萬險的“勝利之鑰”，是淬煉奮斗決心的“精神之鈣”。新時代社會主要矛盾更加注重凸顯了以人為本的價值理念，為促進人的全面發(fā)展指明了努力的方向。習(xí)主席強調(diào)“要把加強頂層設(shè)計和堅持問計于民統(tǒng)一起來”。因此，我們要堅守以人民為中心的理想信念，堅持社會主義道路，實現(xiàn)經(jīng)濟社會的平衡和充分發(fā)展，始終要把馬克思主義作為自己理想信念并將其落實到實踐中去。
—3—。
能力。
1921年到2021年，一百年的時光過去了，南湖的孤舟變成了滿眼飄揚的紅旗，黨在風(fēng)風(fēng)雨雨中度過了百年的歷程。今天我們學(xué)習(xí)黨史，加強對黨的認(rèn)識，端正自己入黨追求的初心與動機，增強政治意識，以期向那十六字說的那樣：對黨忠誠，服務(wù)人民執(zhí)法公正，紀(jì)律嚴(yán)明。
作為一名警校大學(xué)生，入黨是我們更好實現(xiàn)個人價值并為之獻身的選擇與追求，它意味著更多的去擔(dān)當(dāng)社會責(zé)任，去以更高的思想道德約束自己，這與我們將來從事的公安工作相合。百年前那些先驅(qū)有的出生于名門望族，他們完全可以選擇另一種富足安逸的人生，卻因為這種信仰，走上了危險而未知的革命道路。學(xué)習(xí)黨史，才能了解那些先驅(qū)先烈的精神所在。體悟革命先烈的精神，那種舍身取義的壯舉，這才是我們該從歷史中提煉汲取的養(yǎng)分。人民有信仰，國家有力量，民族才有希望。與那些先烈們相反，有些黨員在當(dāng)今誘惑多的公安工作中迷失自我，忘記了初衷，給自己引來牢獄之災(zāi)，也辱沒了人民警察的稱號。我們學(xué)習(xí)黨史，不忘初心，才會堅定自信的前行。
對歷史，常溫故才能知新。李世民說以史為鑒，中國共產(chǎn)黨百年風(fēng)風(fēng)雨雨的歷程里有太多值得后世的我們?nèi)シ磸?fù)學(xué)習(xí)，反復(fù)體悟的地方。我們從那些歷史里汲取力量，才能走好人生路，實現(xiàn)個人價值，為民族復(fù)興奉獻自己的綿薄之力。
—4—。
利益放在首位，“想人民所想，急人民所急”。只有永遠跟著共產(chǎn)黨，才能最終實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。
作為一名學(xué)生干部，對黨的歷史不能僅僅略知一二，必須要了解的多，了解的廣，了解我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民進行艱苦斗爭的歷程。我將注重“三個聯(lián)系”，加強自身黨性修養(yǎng)。一是聯(lián)系學(xué)習(xí)實際，加強思想修養(yǎng)。學(xué)習(xí)是解決思想問題的鑰匙和指路明燈，是豐富知識、增加智慧、增長本領(lǐng)的根本途徑。二是聯(lián)系工作實際，加強作風(fēng)修養(yǎng)。大興艱苦奮斗之風(fēng)。三是聯(lián)系方法實際，加強素質(zhì)修養(yǎng)。堅持世界觀的改造，始終做到用馬克思主義立場觀點分析解決問題，尋找科學(xué)方法，提高工作效率。
在本周例會中，我感悟到了:在中國的政治大環(huán)境下，我們更應(yīng)。
該注意自己的言行，在涉及到、有關(guān)于國家名譽等堅決不能讓步。對于國家的整體大局方針政策，要積極貫徹執(zhí)行，不能忘記身為一名團員的基本素質(zhì)。要積極了解本國以及國際時事，時刻掌握世界大勢動態(tài)，堅定立場，維護好自己的祖國。
—5—。
在百年奮斗中，黨領(lǐng)導(dǎo)人民創(chuàng)造了偉大歷史，鑄就了偉大精神，形成了寶貴經(jīng)驗。我們黨之所以能夠不斷走向勝利，很重要的一條就是不斷總結(jié)經(jīng)驗、提高本領(lǐng)，不斷提高應(yīng)對風(fēng)險、迎接挑戰(zhàn)、化險為夷的能力水平。這次我院開展的“深入學(xué)習(xí)黨史，汲取奮進力量”活動，讓我受益匪淺。我深刻認(rèn)識到我們黨歷來重視黨史學(xué)習(xí)教育，注重用黨的奮斗歷程和偉大成就鼓舞斗志、明確方向，用黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)堅定信念、凝聚力量，用黨的實踐創(chuàng)造和歷史經(jīng)驗啟迪智慧、砥礪品格。
作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該加強組織領(lǐng)導(dǎo)，樹立正確黨史觀，切實為同學(xué)們辦實事解難題，注重方式方法創(chuàng)新。同時，作為一名班級干部，我不僅要在本職崗位上發(fā)揮先鋒模范作用，更要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，多方面充實自己，然后全身心投入社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，全心全意為黨和人民服務(wù)。
—6—。
人體課心得篇四
人是自然界中最復(fù)雜的生物之一，我們每天都在用我們的身體完成各種各樣的活動，從呼吸到運動，從思考到感受，我們的身體無處不在，無時不在。在這個過程中，我們可能沒有深入地了解我們所依賴的身體的復(fù)雜性和神奇性。在這篇文章中，我將分享一些我自己學(xué)到的人體常識和體驗，希望它們能夠?qū)δ阋灿袔椭?BR> 第二段：呼吸。
呼吸是我們的身體最基本的機能之一，我們每天都會呼吸數(shù)千次。隨著年齡的增長和生活方式的改變，人們可能會遇到各種呼吸問題，如哮喘、肺氣腫等。好的呼吸技巧和方法可幫助人們調(diào)節(jié)身體的節(jié)律和增強肺部的功能。我覺得每天花10分鐘做深呼吸練習(xí)和練習(xí)瑜伽等有助于改善我的呼吸健康。除此之外，專注于呼吸也可以幫助我在壓力下保持冷靜。
第三段：飲食。
我們的身體需要不同類型的營養(yǎng)來維持其正常的功能。一個健康的飲食習(xí)慣可以維持我們的身體和大腦的健康。我過去吃得不太健康，有一段時間甚至狂瘦了20斤。但我逐漸意識到我需要改變這個狀況。我現(xiàn)在更注重飲食的多樣性，我堅持吃更多的蔬菜和水果，減少糖分和加工食品的攝入量。我現(xiàn)在感覺更有精力和更有活力，更不易生病。
第四段：運動。
運動是身體健康的重要組成部分。運動可以促進肌肉強度、減輕焦慮、增加靈活性和改善心血管健康。我認(rèn)為每個人都應(yīng)該選擇一個適合自己的運動方式。我之前喜歡跑步，現(xiàn)在更傾向于健身房的力量訓(xùn)練和瑜伽。我發(fā)現(xiàn)規(guī)律地運動可以讓我身心愉悅，也幫助我保持積極的心態(tài)。
第五段：睡眠。
體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)、免疫調(diào)節(jié)以及其他重要的身體機能都需要足夠的睡眠來維持?，F(xiàn)代人普遍睡眠不足，這可能會增加心血管疾病的風(fēng)險、影響大腦功能，甚至增加抑郁和焦慮的發(fā)生率。我意識到充足的睡眠對我的身體和心理健康至關(guān)重要。我設(shè)置了一個晚上10點開始禁止使用電子產(chǎn)品的時間，以幫助我放松和進入深度睡眠狀態(tài)。
結(jié)論：
盡管只談了幾個方面，但人體的復(fù)雜性和神奇性永遠不會在短短的五個段落中被徹底揭示。我希望我談到的這些常識和心得體會能啟發(fā)你更多地探尋人體的奧秘和調(diào)節(jié)自己的身心健康。它們可能是你養(yǎng)成健康習(xí)慣的引導(dǎo)和啟示。
人體課心得篇五
芀還有幾個月，我們大一的學(xué)生來到黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)就要滿一年了。經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，我們都有所收獲，在此我想就我對《正常人體解剖學(xué)》這門課和同學(xué)們分享一下我的學(xué)習(xí)心得體會。
肈在剛剛學(xué)習(xí)的時候，很多同學(xué)有著這樣的想法，就是我們作為中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生為什么要學(xué)習(xí)解剖學(xué)這樣的課程呢？加之本門課程的復(fù)雜性，許多同學(xué)學(xué)習(xí)的并不是很好。
蒞首先，我們應(yīng)該從心理上克服這個問題。要知道，我們的確是中醫(yī)院校，但是這與我們學(xué)習(xí)最基本的醫(yī)學(xué)知識有什么沖突呢？古人無法看到的東西我們現(xiàn)在可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)到，應(yīng)該當(dāng)作一種幸事來看才對。另外，作為針灸推拿學(xué)專業(yè)和康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)的同學(xué)，對解剖知識還需要有更深層次的了解，為將來學(xué)習(xí)針刺治療打好解剖學(xué)基礎(chǔ)。
螃其次，解剖學(xué)雖然有知識點多，復(fù)雜的特點，但是解剖學(xué)也如其他學(xué)科一樣，要想較好地掌握其知識點，也需要根據(jù)各人自身的學(xué)習(xí)特點選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度加上有效的學(xué)習(xí)方法是成功的關(guān)鍵。
蟻《正常人體解剖學(xué)》在西醫(yī)院校的叫法是《系統(tǒng)解剖學(xué)》，系統(tǒng)解剖的意思就是把人分為九大功能系統(tǒng)來學(xué)習(xí)就是運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)共九個系統(tǒng)這樣就學(xué)習(xí)了人的基本結(jié)構(gòu)。下面僅就正常人體解剖學(xué)的一些特點分享一下我覺得學(xué)好正解的方法及注意點：
蒅一、理論與實際相結(jié)合肄解剖學(xué)研究的是正常人體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，名詞多，記憶量大是其特點。但這并不意味著學(xué)好它就必須靠死記硬背，而是重視實驗，珍惜每次實驗機會，將學(xué)到的理論知識與解剖標(biāo)本、模型的觀察結(jié)合起來。同時注重活體的觸摸和觀察，充分利用其直觀的印象促進自身對知識的理解、記憶。加強對圖片的認(rèn)識，在固定一段時間進行復(fù)習(xí)。
袃二、形態(tài)與功能相結(jié)合袇人體各器官都有其特定的功能和結(jié)構(gòu)。兩者是相互依存，相互影響的。一定的形態(tài)、構(gòu)造表現(xiàn)一定的功能，但功能的變化也能作用于結(jié)構(gòu)、形態(tài)并引起其相應(yīng)的變化。如：上下肢分工不同，其形態(tài)、結(jié)構(gòu)也因此表現(xiàn)出各自的特點。在解剖學(xué)的學(xué)習(xí)中，理解雙方這種關(guān)系，對于掌握人體器官結(jié)構(gòu)的形態(tài)特征是非常重要的。
芇三、局部與整體相統(tǒng)一。
袂人體是一個有機整體，由眾多系統(tǒng)和器官組成。器官與整體，器官與器官之間在形態(tài)、功能上是相互聯(lián)系，相互影響的。而系統(tǒng)解剖學(xué)將一系列形態(tài)，功能相似的器官歸為一個系統(tǒng)，就系統(tǒng)內(nèi)部各器官而言，首先掌握其形態(tài)，功能上的相似性，把握其共同特征，然后根據(jù)各器官自身形態(tài)、功能上的特點，加以區(qū)分。理解它們的異同點，這樣更有利于記憶，做到層次分明，條理清晰。
羃四、重點與難點的把握。
羋因為學(xué)時的關(guān)系，將一部教材的所有知識全都掌握是不可能的。要想很好地掌握重點與難點，要抓住以下幾個環(huán)節(jié)：
蚅1.上課認(rèn)真聽講，做好筆記，從老師的講解中，抓住重點與難點。
裊2.課后對照大綱全面復(fù)習(xí)，整理筆記，在自己消化知識的基礎(chǔ)上，悟出重點與難點。
羃3.階段回顧，鞏固知識，在循環(huán)的復(fù)習(xí)中掌握重點與難點。
蠆五、持續(xù)學(xué)習(xí)。
莇《正常人體解剖學(xué)》這類的形態(tài)學(xué)課程，并不是說一學(xué)期學(xué)完了，通過了考試就可以棄之不理了，相反的，正解教材以及參考書我覺得應(yīng)該作為我們中醫(yī)類書籍之外的案頭書，沒事的時候就可以翻一翻，加深印象，讓習(xí)慣成自然。我現(xiàn)在就在復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的解剖學(xué)知識，學(xué)然后之不足，當(dāng)我現(xiàn)在拿起教材的時候就已經(jīng)覺得我已經(jīng)遺忘了不少的內(nèi)容，但好在發(fā)現(xiàn)得早，我從本學(xué)期開始就利用課余時間反復(fù)學(xué)習(xí)，力求做到學(xué)懂、記住。
蚄六、推薦書目肂最后，我想為大家分享一下好一點的解剖學(xué)參考用書。教材方面，我推薦大家買一本西醫(yī)院校的七年制《系統(tǒng)解剖學(xué)》教材，厚度大約是咱們所用教材的三倍，因為中醫(yī)院校的原因，所用的教材只是以了解為目的，但是未來的患者不會按照你的教材而生病，所以我覺得要學(xué)就學(xué)最詳細(xì)的為好。圖冊方面，我推薦大家看一看《奈特人體解剖學(xué)圖譜》，本書是美國醫(yī)學(xué)博士奈特先生精心繪制的圖譜，內(nèi)容詳盡美觀，在解剖學(xué)界久負(fù)盛名。
最后，希望大家能熱愛我們所學(xué)的每一門課程，因為興趣才是最好的老師。希望大家經(jīng)過這幾年的學(xué)習(xí)都能夠做到新樓教室里的標(biāo)語說的那樣“德繼孔孟，智接老莊”，醫(yī)路漫漫，愿我們大家一起努力！
人體課心得篇六
《美猴王》這篇文章是我國著名長篇小說《西游記》的第一篇。主要講述了一個小石猴的出世及它的稱王之路。
猴皆無應(yīng)聲之時，那小石猴大叫：“我進去!我進去!”說完便躍進那瀑布之中。
就這一點，令我感慨萬千，是文章中最打動我的地方。小石猴的勇氣瞬間被綻放出來。
我們的社會，有些人總認(rèn)為自己懷才不遇，認(rèn)為自己的才能無處發(fā)揮。可如果真有一個機會與平臺，誰又能保證自己有勇氣站上去，把自己的才華能力揮灑到淋漓盡致?大街上，老人摔倒，路人無視，說這可能是陷阱。試問，這是否也是一種不勇敢?沒有勇氣去維護道德、公平、正義!我始終相信，正義定勝邪惡!但是，戰(zhàn)勝邪惡需要勇氣，成功也需要勇氣，要有勇氣去嘗試，去探索，去挑戰(zhàn)。怕失敗而失去了勇氣是可悲的。
我佩服美猴王的勇氣，最起碼和某些人類相比，它，是強者。
“西游記”，多么熟悉的三個字!今年學(xué)校讀書節(jié)安排我們四年級看《西游記》。
動畫版、小說版、電視劇版的《西游記》我都看過。我喜歡書里面的所有過程，但我最喜歡的就是他們?nèi)ァ芭畠簢钡那楣?jié)了。
小說里不是說唐僧和八戒喝了“母子河”的`水“懷孕”了嗎，我當(dāng)然知道他倆有多痛苦啦，但我看到這兒還是忍不住大笑了起來。但看到了后來，我又改變了想法。我想大家肯定都承認(rèn)的，女兒國女王特別漂亮，而且呢，又很富有。可她向唐僧提出成親時，唐僧卻拒絕了，倒是八戒一直“蠢蠢欲動”。說實話，我還真挺想不通的，唐僧干嘛要拒絕呢!“美女財富”和“重重困難”，唐僧的選擇讓人想不通。
我好佩服《西游記》的作者吳承恩先生啊!
《西游記》講的是唐僧師徒四人歷經(jīng)九九八十一難，從東土大唐往西天取經(jīng)的故事。
這本書中，令我印象最深的則是那齊天大圣——孫悟空。大家對他應(yīng)該很熟悉吧?是的，他就是從那石頭里蹦出來的石猴。后來因偷仙桃、大鬧天宮等罪行而被如來佛祖壓在了五行山下，觀音菩薩告訴他在五百年后會有一位高僧去救他，并且得做他的徒弟。五百年后，那位高僧終于來了。他走到了五行山下，想起了觀世音菩薩對他說的一句話“在那五行山下，有一張封條，你解了那封條，你的徒弟就會出現(xiàn)?！庇谑撬涯欠鈼l撕下，因此孫悟空又獲得了自由!
因為唐僧幫他重新獲得了自由，西行取經(jīng)路上悟空一路忠誠保護唐僧，我被他的忠心耿耿打動了。
在唐僧師徒四人西天取經(jīng)的路途中，孫悟空總是奮不顧身地去救唐僧，努力地保護唐僧。唐僧經(jīng)常錯怪他，孫悟空即使很委屈，但也毫無怨言。在《三打白骨精》那一回中，白骨精每次都趁孫悟空不在的時候變成不同的模樣，編造各種假話，來引誘唐僧，激起唐僧的同情心。但最終孫悟空都及時趕到，識破白骨精的陰謀詭計。唐僧卻責(zé)怪他濫殺無辜，念了一次又一次的緊箍咒，但是孫悟空卻寧可自己忍受疼痛也要保全師傅的性命，即使被師傅趕回花果山，心中也還時刻惦念師傅安危。
我不由地想到了自己。孫悟空因為感念師傅的搭救和教化，就竭盡自己所能保護唐僧。我的爸爸媽媽為了養(yǎng)育我，日夜辛勞;為了教育我，苦口婆心。而我有時候卻厭煩他們的嘮叨，我行我素?，F(xiàn)在想來，這是對父母的不忠不孝，我現(xiàn)在所能對父母盡的衷心就是好好地表現(xiàn)自己啊!
人體課心得篇七
近年來，健康成為越來越多人關(guān)注的話題，而掌握一些人體常識是保持健康的重要基礎(chǔ)。在這個過程中，我不斷吸收總結(jié)，下面將從消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)五個方面來分享我的心得體會。
首先，消化系統(tǒng)是我們身體的第一關(guān)口。對于飲食，要有規(guī)律、有節(jié)制，尤其是別在飽食后再坐下來休息。此外，多喝水有助于體內(nèi)廢物的排放，每天至少要保持8杯水的飲用量。如果平時吃的過于油膩，可以嘗試食用一些具有消脂作用的食品，比如燕麥、豆腐、菜花等等，這樣能夠有效地減輕胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體更加健康。
其次，心血管系統(tǒng)是我們身體內(nèi)部的一條高速公路，平時要遵循“低脂、低鹽、低糖”的飲食原則。多吃一些富含不飽和脂肪酸的食品，比如大豆、橄欖油、鮭魚等等。此外，個人認(rèn)為運動對于心血管健康不可或缺，每天堅持健身有助于血液循環(huán)暢通，排出體內(nèi)垃圾，減輕血管負(fù)擔(dān)。
再次，呼吸系統(tǒng)是人體吸取氧氣，將二氧化碳排出體外的重要系統(tǒng)。日常保持鼻子呼吸，能夠有效減少空氣中的細(xì)菌直接進入體內(nèi)，保護身體免受感染。此外，平時也要注意室內(nèi)空氣的清潔和濕度，適當(dāng)開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的流通和新鮮。
第四，免疫系統(tǒng)保護著人體免遭各種感染、疾病侵害。平時可以經(jīng)常食用富含維生素C、E、鋅等微量元素的水果蔬菜，這些元素有助于增強免疫力。此外，避免長期保持同一姿勢，比如久坐不動，會導(dǎo)致身體的免疫力下降，加重疾病的發(fā)生和恢復(fù)期。
最后，神經(jīng)系統(tǒng)是指人體內(nèi)部的信息傳遞系統(tǒng)，經(jīng)常保持一種積極向上的心態(tài)也有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康。平時不要過于焦慮、恐懼，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動放松身心。另外，有了身體的健康作為基礎(chǔ)，才能更好地積極生活、工作和學(xué)習(xí)，有了精神健康，整個人的狀態(tài)會更好。
總之，人體常識雖然看似簡單，但是認(rèn)真的貫徹落實卻能對身體的健康產(chǎn)生巨大的影響。每個人都應(yīng)該從自身出發(fā)，充分了解人體知識，并在日常生活中加以運用。健康的身體才能支撐一個美好的生活。
人體課心得篇八
xx大學(xué)是國家教育部直屬重點大學(xué)，是一所理、工、文、商等多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展的綜合性大學(xué)，在國內(nèi)外享有很高聲譽。學(xué)校現(xiàn)有教職員工4200多人，在校學(xué)生超過15200人，設(shè)有十六個學(xué)院、34個專業(yè)學(xué)系、40個本科專業(yè)，擁有12個博士學(xué)位授予權(quán)，42個碩士學(xué)位授予權(quán)。近年來學(xué)校已為上海地區(qū)和全國各地輸送了一大批涉外會計的復(fù)合型人才，畢業(yè)生深受用人單位好評。
目前，我們會計學(xué)系20xx屆本科生即將面臨畢業(yè)實習(xí)。本屆學(xué)生在過去三年半中已修完了會計學(xué)/財務(wù)管理專業(yè)的全部課程。在校期間，學(xué)生除了學(xué)習(xí)中高級財務(wù)會計（中英文）、成本管理會計（中英文）、中高級財務(wù)管理、審計、國際會計、跨國公司財務(wù)管理、經(jīng)濟法、稅法、會計和財務(wù)管理信息系統(tǒng)、微宏觀經(jīng)濟學(xué)、運籌學(xué)、應(yīng)用統(tǒng)計等十多門專業(yè)主干課程外，大部分學(xué)生還通過了大學(xué)英語四六級考試。我系以往幾屆學(xué)生在畢業(yè)實習(xí)中普遍能夠?qū)W以致用，以其良好的知識結(jié)構(gòu)和實務(wù)能力獲得實習(xí)單位的好評。
現(xiàn)有本專業(yè)學(xué)生有意向貴單位聯(lián)系實習(xí)事宜。
如蒙考慮接受，煩請?zhí)顚懴铝谢貓?zhí)寄回本系或由學(xué)生帶回。
實習(xí)時間共（xx）周，自xx年xx月xx日至xx年xx月xx日止，實習(xí)期間請貴單位按實習(xí)生資格對學(xué)生進行指導(dǎo)和管理。我們對貴單位的支持和合作表示誠摯感謝。
xx大學(xué)商學(xué)院會計學(xué)系。
xx年xx月xx日。
聯(lián)系地址：xx。
郵編：xx。
xx大學(xué)商學(xué)院會計學(xué)系。
電話：xxx。
——————————————————。
回執(zhí)。
華東理工大學(xué)商學(xué)院會計學(xué)系：
經(jīng)研究決定接受貴系學(xué)生xx來我單位實習(xí)。實習(xí)時間為xx周（xx年xx月xx日至xx年xx月xx日）。
特此回復(fù)。
實習(xí)單位：
聯(lián)系地址：
電話：
人體課心得篇九
還有幾個月，我們大一的學(xué)生來到黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)就要滿一年了。經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，我們都有所收獲，在此我想就我對《正常人體解剖學(xué)》這門課和同學(xué)們分享一下我的學(xué)習(xí)心得體會。
在剛剛學(xué)習(xí)的時候，很多同學(xué)有著這樣的想法，就是我們作為中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生為什么要學(xué)習(xí)解剖學(xué)這樣的課程呢？加之本門課程的復(fù)雜性，許多同學(xué)學(xué)習(xí)的并不是很好。
首先，我們應(yīng)該從心理上克服這個問題。要知道，我們的確是中醫(yī)院校，但是這與我們學(xué)習(xí)最基本的醫(yī)學(xué)知識有什么沖突呢？古人無法看到的東西我們現(xiàn)在可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)到，應(yīng)該當(dāng)作一種幸事來看才對。另外，作為針灸推拿學(xué)專業(yè)和康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)的同學(xué)，對解剖知識還需要有更深層次的了解，為將來學(xué)習(xí)針刺治療打好解剖學(xué)基礎(chǔ)。
其次，解剖學(xué)雖然有知識點多，復(fù)雜的特點，但是解剖學(xué)也如其他學(xué)科一樣，要想較好地掌握其知識點，也需要根據(jù)各人自身的學(xué)習(xí)特點選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度加上有效的學(xué)習(xí)方法是成功的關(guān)鍵。
《正常人體解剖學(xué)》在西醫(yī)院校的叫法是《系統(tǒng)解剖學(xué)》，系統(tǒng)解剖的意思就是把人分為九大功能系統(tǒng)來學(xué)習(xí)就是運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)共九個系統(tǒng)這樣就學(xué)習(xí)了人的基本結(jié)構(gòu)。下面僅就正常人體解剖學(xué)的一些特點分享一下我覺得學(xué)好正解的方法及注意點：
一、理論與實際相結(jié)合解剖學(xué)研究的是正常人體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，名詞多，記憶量大是其特點。但這并不意味著學(xué)好它就必須靠死記硬背，而是重視實驗，珍惜每次實驗機會，將學(xué)到的理論知識與解剖標(biāo)本、模型的觀察結(jié)合起來。同時注重活體的觸摸和觀察，充分利用其直觀的印象促進自身對知識的理解、記憶。加強對圖片的認(rèn)識，在固定一段時間進行復(fù)習(xí)。
二、形態(tài)與功能相結(jié)合人體各器官都有其特定的功能和結(jié)構(gòu)。兩者是相互依存，相互影響的。一定的形態(tài)、構(gòu)造表現(xiàn)一定的功能，但功能的變化也能作用于結(jié)構(gòu)、形態(tài)并引起其相應(yīng)的變化。如：上下肢分工不同，其形態(tài)、結(jié)構(gòu)也因此表現(xiàn)出各自的特點。在解剖學(xué)的學(xué)習(xí)中，理解雙方這種關(guān)系，對于掌握人體器官結(jié)構(gòu)的形態(tài)特征是非常重要的。
三、
局部與整體相統(tǒng)一人體是一個有機整體，由眾多系統(tǒng)和器官組成。器官與整體，器官與器官之間在形態(tài)、功能上是相互聯(lián)系，相互影響的。而系統(tǒng)解剖學(xué)將一系列形態(tài)，功能相似的器官歸為一個系統(tǒng)，就系統(tǒng)內(nèi)部各器官而言，首先掌握其形態(tài)，功能上的相似性，把握其共同特征，然后根據(jù)各器官自身形態(tài)、功能上的特點，加以區(qū)分。理解它們的異同點，這樣更有利于記憶，做到層次分明，條理清晰。
四、重點與難點的把握。
因為學(xué)時的關(guān)系，將一部教材的所有知識全都掌握是不可能的。要想很好地掌握重點與難點，要抓住以下幾個環(huán)節(jié)：
1.上課認(rèn)真聽講，做好筆記，從老師的講解中，抓住重點與難點。
2.課后對照大綱全面復(fù)習(xí)，整理筆記，在自己消化知識的基礎(chǔ)上，悟出重點與難點。
3.階段回顧，鞏固知識，在循環(huán)的復(fù)習(xí)中掌握重點與難點。
五、持續(xù)學(xué)習(xí)。
《正常人體解剖學(xué)》這類的形態(tài)學(xué)課程，并不是說一學(xué)期學(xué)完了，通過了考試就可以棄之不理了，相反的，正解教材以及參考書我覺得應(yīng)該作為我們中醫(yī)類書籍之外的案頭書，沒事的時候就可以翻一翻，加深印象，讓習(xí)慣成自然。我現(xiàn)在就在復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的解剖學(xué)知識，學(xué)然后之不足，當(dāng)我現(xiàn)在拿起教材的時候就已經(jīng)覺得我已經(jīng)遺忘了不少的內(nèi)容，但好在發(fā)現(xiàn)得早，我從本學(xué)期開始就利用課余時間反復(fù)學(xué)習(xí)，力求做到學(xué)懂、記住。
最后，我想為大家分享一下好一點的解剖學(xué)參考用書。教材方面，我推薦大家買一本西醫(yī)院校的七年制《系統(tǒng)解剖學(xué)》教材，厚度大約是咱們所用教材的三倍，因為中醫(yī)院校的原因，所用的教材只是以了解為目的，但是未來的患者不會按照你的教材而生病，所以我覺得要學(xué)就學(xué)最詳細(xì)的為好。圖冊方面，我推薦大家看一看《奈特人體解剖學(xué)圖譜》，本書是美國醫(yī)學(xué)博士奈特先生精心繪制的圖譜，內(nèi)容詳盡美觀，在解剖學(xué)界久負(fù)盛名。
最后，希望大家能熱愛我們所學(xué)的每一門課程，因為興趣才是最好的老師。希望大家經(jīng)過這幾年的學(xué)習(xí)都能夠做到新樓教室里的標(biāo)語說的那樣“德繼孔孟，智接老莊”，醫(yī)路漫漫，愿我們大家一起努力！
人體課心得篇十
身體是人類的財富，作為一個健康的人，我們不能只停留在感性的層面，而是要通過學(xué)習(xí)和了解人體的構(gòu)成和功能，提升我們對人體的認(rèn)知和預(yù)防疾病的能力。這種認(rèn)知和能力不僅僅能夠讓我們更好地保護我們自己，同時也能夠幫助我們?yōu)樗颂峁└玫尼t(yī)療和護理服務(wù)。
第二段：營養(yǎng)的重要性和我們需要吃的營養(yǎng)物質(zhì)。
我們對人體結(jié)構(gòu)和功能的了解可以從飲食和營養(yǎng)角度來開始。對于健康的身體來說，飲食和營養(yǎng)物質(zhì)是必不可少的，并且吃出多樣化而平衡的食物是最重要的。我們需要攝取充足的水，質(zhì)量好的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等等。通過食物攝入，我們可以提高身體對抗疾病和免疫力的能力。
第三段：體育鍛煉對我們的好處。
除了飲食外，體育鍛煉也是必不可少的，它可以讓我們維持健康的體重并提高心血管系統(tǒng)的健康水平，同時也可以減輕壓力和促進精神健康。通過建立良好的鍛煉習(xí)慣，我們可以幫助身體更好地抵御疾病、增強體能和免疫力。
第四段：睡眠和減壓對身體的積極影響。
另一個重要的方面是睡眠。睡眠是幫助身體恢復(fù)和休息的必要條件，正如身體的紐扣一樣。人體需要7-8小時的睡眠才能維持恰當(dāng)?shù)幕盍Α４送?，通過減輕日常生活的緊張和壓力，我們可以更好地控制情緒，改善睡眠質(zhì)量。
第五段：預(yù)防和治療疾病的方法和意義。
最后，我們的主題介紹了如何預(yù)防和治療疾病。預(yù)防是最好的醫(yī)學(xué)方法，但當(dāng)身體出現(xiàn)疾病時，需要進行及時治療。了解我們身體的運作方式是預(yù)防和治療疾病的重要步驟。這種認(rèn)知不僅讓我們更好地了解如何保護人體的各個方面，也幫助我們及時為自己及他人提供必要的醫(yī)療和護理服務(wù)。
總之，模糊的概念和對身體了解不夠的人往往會受到疾病的威脅。對身體運作方式的深入了解是保持健康和幸福的重要一環(huán)。我們不僅需要學(xué)習(xí)這些知識并將其應(yīng)用于我們的日常生活，而且還需要向他人傳授和提供必要的幫助。
人體課心得篇十一
人體是一個復(fù)雜而神奇的生物機體，它的結(jié)構(gòu)與功能具有極高的復(fù)雜性和多變性。不同的器官組織的協(xié)調(diào)運作，保證了人體正常的生理功能。然而，對于大多數(shù)人來說，人體知識只是一個模糊的概念，很多人都對自己的身體知之甚少。作為一個學(xué)習(xí)人體科學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深深意識到人體知識對于每個人都是至關(guān)重要的，只有了解和掌握基本的人體知識，才能更好地保護自己的健康。
第二段：人體結(jié)構(gòu)與功能。
人體由心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等多個系統(tǒng)構(gòu)成，每個系統(tǒng)都有著不同的結(jié)構(gòu)與功能。其中重要的內(nèi)臟器官包括心臟、肺、胃、肝、腎等，它們共同維系了人體正常的生理功能。此外，肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等也是人體運動系統(tǒng)的重要組成部分，具有支撐和保護身體的作用。人體結(jié)構(gòu)與功能的相互作用決定了人體的健康狀況和生命質(zhì)量。
第三段：常見的健康問題。
人體的健康問題有很多種，如飲食不當(dāng)、缺乏運動、環(huán)境污染、疾病感染等。其中，在我平常的生活中看到最多的是長期處于靜止?fàn)顟B(tài)的人，他們經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、頸椎不適和肥胖等問題。對于這些人，最好的解決方法是適當(dāng)?shù)腻憻挘３至己玫纳盍?xí)慣，定期進行體檢。
第四段：自我保健和生活習(xí)慣。
自我保健和生活習(xí)慣對于保持人體健康是非常重要的。合理的飲食和營養(yǎng)搭配能夠為人體提供所需的營養(yǎng)和能量；適度的運動能夠保持肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防慢性疾病。此外，室內(nèi)外環(huán)境的清潔和衛(wèi)生，可以預(yù)防疾病的傳播。我們需要時時刻刻關(guān)注自己的身體狀況，定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。
第五段：總結(jié)。
人體知識是每個人都應(yīng)該了解和掌握的，它有助于我們保持身體健康、增加生活的樂趣和幸福感。從生理上來看，保健掌握人體知識，意味著對自身健康負(fù)責(zé)，我們有責(zé)任去關(guān)注自己的身體狀況。通過日常生活的注意和保護，我們可以減少生病的風(fēng)險，提升生活的質(zhì)量，讓我們的人生更加美滿。
人體課心得篇十二
人體解剖學(xué)是關(guān)于人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的學(xué)科，是一門重要的護理學(xué)基礎(chǔ)課程，解剖學(xué)知識不僅是學(xué)習(xí)生理學(xué)，內(nèi)外科護理學(xué)等課程的基礎(chǔ)，同時堅實的解剖學(xué)知識是做好臨床護理工作的可靠基礎(chǔ)；作為一個非醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，雖然不用過深的對人體解剖方面進行深入的研究，但是平時多掌握一些醫(yī)學(xué)常識，了解一些基本的人體構(gòu)造方面的知識還是很有必要的。
基于以上種種原因，所以在大二第二次選修課程的時候，我選擇了人體解剖學(xué)這一科，當(dāng)然學(xué)習(xí)過程中也收獲頗多，在錢國強老師的講解下，我們對人體自身的結(jié)構(gòu)，內(nèi)臟等各個部位都有了很深的理解和認(rèn)識；同時，也學(xué)到了很多生活中的小常識，讓我對人體解剖和生活醫(yī)學(xué)小常識方面事實而非的東西變得逐漸清晰。
課堂上老師先給我們講一些解剖的術(shù)語和人體結(jié)構(gòu)的名稱，有的我們都知道，但是大多數(shù)我們不知道的，人體解剖學(xué)的名稱和術(shù)語繁多，所以學(xué)習(xí)它就需要記住他們，我們只是要求了解，我們中學(xué)學(xué)的是細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)等，但是解剖學(xué)卻是研究他們的方法。我們通過看解剖相關(guān)的圖片和視頻，了解了解剖的一些方法和過程，看起來時有些害怕，但想想那些在解剖的工作人員，我想他們肯定是有著非常好的心理素質(zhì)，同時也讓我想到了那些拿手術(shù)刀的醫(yī)生，他們動手術(shù)也應(yīng)該是一個解剖的過程，手術(shù)就是解剖學(xué)的應(yīng)用之一吧，還有那些破案的法醫(yī)也是通過解剖尸體獲取相應(yīng)的破案證據(jù)。只有正確認(rèn)識了正常人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，才能充分認(rèn)識其生理，生化過程以及病理變化，進而理解和掌握各種疾病的發(fā)生，發(fā)展，臨床特征與診治，預(yù)防原則。
是消化系統(tǒng)，消化系統(tǒng)主要講是與消化相關(guān)的器官，即器官的形態(tài)和功能，接下來是呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都是學(xué)習(xí)相關(guān)的器官和功能。
最讓我印象深刻的是我們?nèi)⒂^解剖室里的實驗標(biāo)本，其中有塑料的和真實的尸體標(biāo)本，雖然經(jīng)過處理過，但我還是覺得刺激的，但看到同學(xué)用手去抓和老師的講解，非常吃驚。通過觀察真實的解剖標(biāo)本，我們把學(xué)的那些人體內(nèi)部的術(shù)語標(biāo)本一一對應(yīng)，雖然與平時講課和視頻的不太一樣，但這讓我們印象更深刻，總的來說還是挺好的。
尚振東文化傳媒學(xué)院編導(dǎo)1203b1226140310。
人體課心得篇十三
人體是一個神奇的機體，它由各種各樣的器官、系統(tǒng)組成，能夠完成各種神奇的功能。對于我們每個人來說，了解自己的身體構(gòu)造和機能，有助于更好地保護自己的健康。在這篇文章中，我將分享我對人體知識的一些心得體會。
第一段：認(rèn)識自己的身體。
了解人體構(gòu)造和機能，可以幫助我們認(rèn)識自己。我們的身體是由皮膚、骨骼、肌肉、器官和系統(tǒng)組成的。每個器官和系統(tǒng)都有特定的功能，它們相互協(xié)作，支撐我們的生命。要認(rèn)識自己的身體，我們需要了解不同器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，掌握身體各部位的名稱和位置，這樣我們才能更好地定位身體問題。
第二段：理解身體機能。
了解身體機能，對于我們關(guān)注健康狀況和預(yù)防疾病非常有幫助。身體各系統(tǒng)的正常運作以及它們之間的平衡，是我們保持身體健康的關(guān)鍵。例如，我們的消化系統(tǒng)需要不斷地工作來吸收和消化食物，如果它出現(xiàn)問題，我們會感到胃口不佳、消化不良甚至腹瀉。因此，我們需要了解身體各器官和系統(tǒng)的正常運作，這有助于我們早期發(fā)現(xiàn)身體問題并及時采取措施。
第三段：保護身體健康。
了解身體的構(gòu)造和機能，對于我們保護身體健康很重要。在日常生活中，我們需要掌握一些正確的保健方法，比如適度運動、健康飲食、避免過度疲勞等等。還要注意衛(wèi)生，保持身體清潔，避免接觸致病菌，防止疾病傳播。
第四段：治療疾病。
有些情況下，我們可能會患上一些疾病，這時候就需要通過治療來恢復(fù)健康。了解人體知識，對于我們應(yīng)對常見疾病有很大幫助。例如，當(dāng)我們感冒時，需要將身體保暖、多飲水等等。當(dāng)我們感到腹痛、頭痛等癥狀時，我們需要了解這些癥狀所代表的問題，并采取相應(yīng)的治療方法。
第五段：教育他人。
我們學(xué)習(xí)了人體知識后，需要將知識傳遞給他人。當(dāng)我們了解身體機能之后，就能夠提供更好的保健建議。例如，我們可以告訴他人如何避免日常生活中的身體傷害、健康飲食等等。我們還可以幫助他人理解自己的身體狀況，倡導(dǎo)全面及時的健康檢查，以及生病時及時求醫(yī)。
總之，人體知識是每個人都應(yīng)該了解的知識。通過學(xué)習(xí)人體知識，我們能夠更好地保護自己的健康，預(yù)防疾病。在生活和工作中，我們還可以幫助他人理解身體狀況，提供更好的健康建議。讓我們一起學(xué)習(xí)和傳播人體知識，為自己和他人的健康保駕護航。
人體課心得篇十四
人體科學(xué)是一門研究人體結(jié)構(gòu)和功能的學(xué)科，通過對人體各個系統(tǒng)的研究，人體科學(xué)為我們揭示了生命的奧秘。在學(xué)習(xí)過程中，我深深體會到了人體科學(xué)的重要性。首先，人體科學(xué)讓我更加了解人體的結(jié)構(gòu)和功能。其次，人體科學(xué)幫助我認(rèn)識到了身體健康的重要性。此外，人體科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我明白了預(yù)防疾病的重要性。最后，人體科學(xué)給我了一個更加全面的視角來認(rèn)識人類生命的神奇之處。通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我們可以更深入地了解自己的身體以及生命的寶貴。
首先，通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我更加深入了解了人體的結(jié)構(gòu)和功能。我們的身體由許多器官和系統(tǒng)組成，每一個都發(fā)揮著獨特的功能。人體科學(xué)通過解剖學(xué)、生理學(xué)等方法，深入研究了人體的各個方面。通過學(xué)習(xí)，我了解到了人體骨骼系統(tǒng)的重要性，它為我們提供了身體的支撐和保護。我還學(xué)習(xí)到了呼吸系統(tǒng)的機制，明白了它如何將氧氣輸送到全身各處。人體科學(xué)讓我對自己的身體有了更深入的了解，也讓我更加珍惜自己的身體。
其次，人體科學(xué)讓我認(rèn)識到了身體健康的重要性。我們的身體是我們生命的基礎(chǔ)，只有保持身體健康，我們才能有充滿活力的生活。通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我了解到了各種疾病對我們身體的影響以及預(yù)防和治療的方法。我明白了良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食對身體的重要性，并且主動調(diào)整自己的生活方式，保持了良好的身體狀況。通過人體科學(xué)的學(xué)習(xí)，我更加關(guān)注自己的身體健康，注重預(yù)防疾病的發(fā)生，享受了更加健康的生活。
此外，人體科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我明白了預(yù)防疾病的重要性。預(yù)防勝于治療，這是人體科學(xué)教給我的一個重要觀念。通過了解不同疾病的發(fā)病機制和預(yù)防方法，我學(xué)會了如何遠離疾病的威脅。每個人都希望自己能夠健康地生活，但是沒有人能夠避免所有的疾病。因此，通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我知道了該如何提高自己的身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生，并及早發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。
最后，人體科學(xué)給我了一個更加全面的視角來認(rèn)識人類生命的神奇之處。人體科學(xué)研究的是我們自己的身體，通過了解人體結(jié)構(gòu)和功能的精妙之處，我對人類生命的奇跡有了更加直觀的感受。我開始思考我們是如何進化成這樣一個復(fù)雜的生物體的，也驚嘆于人類智慧的無窮魅力。通過人體科學(xué)的學(xué)習(xí)，我明白了人類身體的偉大之處，并且對人類生命的神奇之處有了更加深刻的認(rèn)識。
總之，人體科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我更深入地了解了人體的結(jié)構(gòu)和功能，明白了身體健康的重要性，意識到了預(yù)防疾病的重要性，并給了我一個更加全面的視角來認(rèn)識人類生命的神奇之處。通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我意識到了保持身體健康的重要性，并開始主動調(diào)整自己的生活方式。我深信，通過持續(xù)學(xué)習(xí)和了解人體科學(xué)，我將能夠更好地關(guān)注自己的身體健康，享受更加美好的生活。
人體課心得篇十五
說：“著書不明臟腑，豈不是癡人說夢；治病不明臟腑，何異盲子夜行?！睋?jù)統(tǒng)計，醫(yī)學(xué)中三分之一以上的名詞均來源于解剖學(xué)，故人體解剖學(xué)是一門重要的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)科學(xué)，是學(xué)習(xí)中醫(yī)和西醫(yī)的必修課。人體可分為運動、消化、呼吸、泌尿、生殖、脈管、內(nèi)分泌、感覺及神經(jīng)九個系統(tǒng)。各系統(tǒng)在神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)解下，既分工又合作，實現(xiàn)各種復(fù)雜的生命活動，使人體成為一個完整、統(tǒng)一的有機體。
人體解剖學(xué)包括大體解剖學(xué)、組織學(xué)和胚胎學(xué)三部分。大體解剖學(xué)又分為系統(tǒng)解剖學(xué)和局部解剖學(xué)等。系統(tǒng)解剖學(xué)主要按照人體各系統(tǒng)來敘述各器官的形態(tài)結(jié)構(gòu)，本文章介紹的是系統(tǒng)解剖學(xué)。人體解剖學(xué)姿勢：身體直立，兩眼向前平視，雙下肢靠攏，足尖朝前，雙上肢自然下垂于軀干兩側(cè)，手掌朝前。
（主要摘錄書中與常見疾病有關(guān)的文字?jǐn)⑹觯员闳蘸蟛殚啠┮唬\動系統(tǒng)。
·臨床上常在髂骨的髂嵴和胸骨等處，作骨髓穿刺，抽出骨髓進行檢查，幫助診斷血液疾病。
·椎體在垂直暴力作用下，易發(fā)生壓縮性骨折。
·骶管裂孔是骶管麻醉穿刺的部位，相當(dāng)于“腰俞穴”的部位，其兩側(cè)有向下突出的骶角，臨床上常以骶角為標(biāo)志，來確定骶管裂孔的位置。
·鎖骨中外三分之一交界處較脆弱，易發(fā)生骨折?！る殴巧隙伺c體交界處稍細(xì)，稱外科頸，是骨折的易發(fā)部位，骨折時易損傷易腋神經(jīng)，造成方肩；肱骨骨干的骨折易損傷橈神經(jīng)，導(dǎo)致垂腕；肱骨內(nèi)上髁的后下方有一淺溝，有尺神經(jīng)通過，骨折時易損傷尺神經(jīng)，導(dǎo)致爪形手、小指表面皮膚感覺障礙。
·兩側(cè)髂嵴最高點連線約平對第四腰椎棘突，可作為腰椎穿刺的定位標(biāo)志。
·髕骨的位置淺表，可因外力直接打擊而骨折。
·腓骨為細(xì)長的長骨，常作為骨移植的取材部位。
·顱底的孔、管都有血管和神經(jīng)通過，顱底骨折時往往沿這些孔道斷裂，引起嚴(yán)重的血管、神經(jīng)損傷。
·翼點(太陽穴)的骨質(zhì)比較薄弱，其內(nèi)面有腦膜中動脈的前支經(jīng)過，翼點處骨折時，容易損傷該動脈，引起顱內(nèi)血腫。
·顱囟中的前囟在臨床上常作為嬰兒發(fā)育和顱內(nèi)壓變化的檢查部位之一。
·椎間盤的后外側(cè)部無韌帶加固較薄弱，當(dāng)成年人由于椎間盤的退行性改變，在過度勞損、體位驟變、猛力動作或暴力撞擊下，使纖維環(huán)破裂，髓核多向后外側(cè)突出，常壓迫脊神經(jīng)根，形成椎間盤突出癥，由于腰椎的活動較多，故此病多發(fā)生于腰部。
·鉤椎關(guān)節(jié)病變可引起椎間孔狹窄，壓迫脊神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎病的癥狀。
·臨床上，肩關(guān)節(jié)以前下方脫位為多見，此時肱骨頭移至喙突的下方。
·幼兒的橈骨頭尚未發(fā)育完全，環(huán)狀韌帶松弛，因此，在肘關(guān)節(jié)伸直位猛力牽拉前臂，可能發(fā)生橈骨頭半脫位。·尺骨鷹嘴和肱骨內(nèi)、外上髁是肘部三個重要的骨性標(biāo)志。正常狀態(tài)下，當(dāng)肘關(guān)節(jié)伸直時，上述三點連成一條直線；當(dāng)肘關(guān)節(jié)屈至90。時，三點連成一個等腰三角形，稱肘后三角。在肘關(guān)節(jié)后脫位時，上述三點的位置關(guān)系即發(fā)生改變；而當(dāng)肱骨髁上骨折時，則三點的位置關(guān)系不變。
·在前臂骨折時，應(yīng)將前臂固定于中間位，防止骨間膜攣縮?！す晒穷i骨折有囊內(nèi)、囊外及混合性骨折之分，如股骨頸骨折在內(nèi)側(cè)三分之二，則骨折位于囊內(nèi)，囊內(nèi)可出現(xiàn)血腫；如位于外側(cè)三分之一，則關(guān)節(jié)囊不受影響。
·由于髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的后下方缺乏韌帶加強，較薄弱，故股骨頭易向后下方脫位。
·髕韌帶，位于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊的前方，是股四頭肌腱的延續(xù)，臨床上檢查膝跳反射，即叩擊此韌帶；囊內(nèi)有前后交叉韌帶，如前交叉韌帶損傷，脛骨可被動前移；后交叉韌帶損傷，脛骨可被動后移，這種現(xiàn)象即臨床所謂的“抽屜現(xiàn)象”。
·膝關(guān)節(jié)的滑膜囊常因外傷而發(fā)生滑膜囊炎或囊腫。
·距骨滑車呈前寬后窄狀，當(dāng)背屈時，滑車前寬部被內(nèi)、外踝夾緊，比較穩(wěn)固；當(dāng)跖屈時，滑車后窄部進入關(guān)節(jié)窩內(nèi)，故可有輕微的側(cè)方收展運動，此時距小腿關(guān)節(jié)松動而穩(wěn)定性較差，易受扭傷，其中以內(nèi)翻扭傷較多見，即外側(cè)韌帶損傷。
·倘若張口過大、過猛，關(guān)節(jié)囊又松弛，下頜頭和關(guān)節(jié)盤向前滑到關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)的前方而不能退回關(guān)節(jié)窩，形成顳下頜關(guān)節(jié)前脫位。
·淺筋膜又稱皮下筋膜，臨床皮下注射，即將藥液注入淺筋膜內(nèi)?！ど罱钅び址Q固有筋膜，在炎癥時，具有限制炎癥、膿液擴散流動的作用，因此，熟知深筋膜配布狀況，還可以推測膿液擴散蔓延的去向。
·滑膜囊，為一密閉的結(jié)締組織扁囊，內(nèi)有少量滑液，多位于肌腱和骨面之間，可減少兩者之間的摩擦，促進肌腱運動的靈活性。滑膜囊在慢性損傷和感染時，形成滑膜囊炎。
·臨床上常見的腱鞘炎，嚴(yán)重時局部呈結(jié)節(jié)性腫脹，引起局部疼痛和活動受限。
·許多腰痛患者主要是由于豎脊肌受累所致，即臨床所謂的“腰肌勞損”；由于腰部活動度大，胸腰筋膜容易扭傷，為腰背勞損原因之一。
·前鋸肌癱瘓時，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣翹起，稱“翼狀肩胛”
·白線中部有一臍環(huán)，在胎兒時期，有臍血管通過，此處也是腹壁薄弱處，如小腸由此膨出可引起臍疝。
·病理狀態(tài)下，小腸等腹腔內(nèi)容物若經(jīng)腹股溝管深環(huán)進入腹股溝管，還可經(jīng)淺環(huán)突出，下降到陰囊，為腹股溝斜疝，如不經(jīng)過深環(huán)而經(jīng)腹股溝管后壁直接向淺環(huán)突出者，則稱腹股溝直疝。
·帽狀腱膜很堅韌，以纖維束垂直穿經(jīng)淺筋膜與淺層的皮膚相連，三者緊密結(jié)合形成頭皮。帽狀腱膜與深部的骨膜則隔以疏松結(jié)締組織，故頭皮可在顱骨表面滑動。頭皮外傷時，常在腱膜深面形成血腫或撕脫。
·單側(cè)胸鎖乳突肌可因胎兒產(chǎn)傷等原因造成肌攣縮，導(dǎo)致小兒斜頸畸形。
·頸深肌群：位于頸椎兩側(cè)，包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌，三者均起自頸椎橫突。前、中斜角肌向下止于第一肋骨；后斜角肌止于第二肋骨。在前、中斜角肌和第一肋骨之間，形成斜角肌間隙，有臂叢神經(jīng)和鎖骨下動脈通過，故臨床上將麻藥注入此間隙，進行臂叢神經(jīng)阻滯麻醉，在病理條件下，可造成此間隙狹窄，引起臂叢神經(jīng)、血管受壓。
·肱骨上端由于三角肌的覆蓋，使肩關(guān)節(jié)呈圓隆狀。如肩關(guān)節(jié)向下脫位或三角肌癱瘓萎縮，則可形成“方形肩”體征。三角肌是肌內(nèi)注射的部位之一。
·岡上肌，位于斜方肌的深面，起自岡上窩，肌束向外，經(jīng)肩峰深面，跨過肩關(guān)節(jié)之上，止于肱骨大結(jié)節(jié)上部。此肌損傷或有炎癥，當(dāng)上臂外展時，肩部有疼痛感。
·腋窩：為錐形腔隙，位于臂上部和胸外側(cè)壁之間。具有頂、底和四個壁。頂由第一肋、鎖骨和肩胛骨上緣圍成，向上與頸相通。底由腋筋膜構(gòu)成。前臂為胸大肌和胸小肌。后壁為肩胛下肌和背闊肌等。內(nèi)側(cè)壁為胸廓外側(cè)壁上部的肋骨和肋間肌以及前鋸肌。外側(cè)壁為肱二頭肌短頭、喙肱肌和肱骨上部。在腋窩中有臂叢、腋血管、腋淋巴結(jié)等重要結(jié)構(gòu)。
·三邊孔和四邊孔：在小圓肌和大圓肌之間，由于肱三頭肌長頭穿過，而將此兩肌之間的間隙分為外側(cè)的四邊孔和內(nèi)側(cè)的三邊孔?！ぶ飧C：位于肘關(guān)節(jié)前方呈三角形的淺窩。上界為肱骨內(nèi)、外上髁之間的連線，外側(cè)界為肱橈肌的內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)側(cè)界為旋前圓肌的外側(cè)緣，窩內(nèi)有神經(jīng)、血管通過。
·腕管：位于腕部掌側(cè)面，由腕骨溝和屈肌支持帶共同構(gòu)成。管內(nèi)有拇長屈肌腱，指淺、深屈肌腱和正中神經(jīng)通過。在外傷、炎癥、水腫等病理情況下，管內(nèi)的結(jié)構(gòu)可能受壓和損傷，造成手功能障礙?！ぱ蠹”灰唤钅で拾?，當(dāng)患腰椎結(jié)核時，有時膿液可沿此鞘流入髂窩或大腿根部?！づR床醫(yī)生常選用闊筋膜張肌作肌瓣移植，修復(fù)軟組織缺損。·腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭及比目魚肌上端起點共為三個頭，向下合成一肌腹，故名小腿三頭肌，向下移行為一個粗大的跟腱，止于肱骨結(jié)節(jié)。
·股三角：在大腿前面的上部，為底朝上、尖朝下的三角形。上界為腹股溝韌帶，內(nèi)側(cè)界為長收肌的內(nèi)側(cè)緣，外側(cè)界為縫匠肌的內(nèi)側(cè)緣。三角內(nèi)有股神經(jīng)、股動脈、股靜脈和淋巴結(jié)等。
·股管：在股靜脈的內(nèi)側(cè)，為腹橫筋膜經(jīng)腹股溝韌帶的深面向外突出的盲囊，囊的上口為股環(huán)，與腹腔相通；下端是盲端，伸至隱靜脈裂孔（又稱卵圓窩）處。管內(nèi)充填有疏松結(jié)締組織及淋巴管等。·腘窩：位于膝關(guān)節(jié)后方，呈菱形。窩的上外側(cè)界為股二頭肌，上內(nèi)側(cè)界為半腱肌和半膜肌，下外側(cè)界和下內(nèi)側(cè)界分別為腓腸肌外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭。窩內(nèi)有腘動脈、腘靜脈、脛神經(jīng)、腓總神經(jīng)、淋巴結(jié)和脂肪等。
二、消化系統(tǒng)。
·當(dāng)上、下牙咬合時，口腔前庭和固有口腔仍可借最后磨牙后方的間隙相通。對牙關(guān)緊閉的患者，可經(jīng)此間隙將導(dǎo)管導(dǎo)入固有口腔，再下至咽和食管，注入營養(yǎng)物質(zhì)。
·牙髓位于牙腔內(nèi)，由神經(jīng)、血管、淋巴管和結(jié)締組織組成?？谇粌?nèi)的乳酸桿菌產(chǎn)酸，導(dǎo)致釉質(zhì)脫鈣，產(chǎn)生空洞，稱齲齒，若齲洞不斷加深，波及牙髓時，可引起牙髓炎和劇烈疼痛。
·正常情況下，絲狀乳頭淺層的上皮細(xì)胞不斷角化、脫落與食物殘渣、唾液等成分混合，附著于粘膜的表面，組成正常的淡薄白色的舌苔?！ど嗤饧≈凶钪饕囊粚轭W舌肌，起自下頜骨體內(nèi)面的頦棘，肌纖維向后上呈扇形，止于舌體正中線兩側(cè)。兩側(cè)頦舌肌同時收縮，可伸舌；單側(cè)收縮時，可將舌尖伸向?qū)?cè)。如一側(cè)頦舌肌癱瘓，當(dāng)讓患者伸舌時，舌尖偏向癱瘓側(cè)。
·腮腺最大，略呈三角楔形，位于耳郭的前下方。腮腺管由腮腺的前緣穿出，在顴弓下一橫指處緊貼咬肌表面前行，至咬肌前緣處彎轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)，穿過頰肌，開口于平對上頜第二磨牙的粘膜上。臨床小兒麻疹早期可在腮腺管開口周圍出現(xiàn)灰白色的斑點。
·鼻咽：為顱底至軟腭后緣之間的一段。咽鼓管咽口的后上方有半環(huán)狀隆起稱咽鼓管圓枕，圓枕后方和咽后壁之間有一縱行深窩稱咽隱窩，該處是鼻咽癌的好發(fā)部位。鼻咽上壁后部的粘膜內(nèi)有豐富的淋巴組織稱咽扁桃體，幼兒時期較發(fā)達，6歲開始萎縮，10歲后完全退化。有的兒童咽扁桃體異常增大，引起咽腔狹窄，影響呼吸，熟睡時表現(xiàn)為張口呼吸。
·口咽：為軟腭后緣和會厭上緣之間的一段。在其側(cè)壁上，腭舌弓和腭咽弓之間各有一個三角形的凹窩，稱扁桃體窩，窩內(nèi)容納腭扁桃體。腭扁桃體是一對扁卵圓形的淋巴上皮器官，具有防御功能，易感染產(chǎn)生腫痛。
·喉咽：為會厭上緣至第六頸椎下緣之間的一段。在喉口兩側(cè)和咽側(cè)壁之間各有一個深窩，稱梨狀隱窩，是異物易滯留的部位。
·食管全長有三個生理性狹窄：第一狹窄，位于咽和食管相續(xù)處，即食管的起始處，相當(dāng)于第六頸椎體下緣平面（距中切牙15cm）；第二狹窄，位于食管和左主支氣管交叉處，相當(dāng)于第四、第五胸椎體之間平面(距中切牙25cm)；第三狹窄，位于食管穿過膈的食管裂孔處，相當(dāng)于第十胸椎體平面(距中切牙40cm)。這些狹窄是食管異物易滯留的部位，也是食管癌和靜脈曲張的好發(fā)部位。臨床上進行食管插管時，要注意食管的狹窄處，根據(jù)食管鏡或胃管插入的距離，可推知器械已到達的部位。
·胃有上下兩口、前后兩壁、大小兩彎；入口為賁門，出口為幽門；可分為四部：賁門部、胃底又稱胃穹窿、胃底和幽門部。其中，胃小彎和幽門部是潰瘍的好發(fā)部位。
·胃前壁的中間部分位于劍突下，直接與腹前壁相貼，該處是胃觸診的部位。
·十二指腸上部又稱十二指腸球，是十二指腸潰瘍的好發(fā)部位；十二指腸降部中份腸腔后內(nèi)側(cè)壁上有一縱行的黏膜皺襞，稱十二指腸縱襞，是由斜穿腸壁的膽總管使黏膜隆起而形成的。此襞下端有一乳頭狀隆起，稱十二指腸大乳頭，有膽總管與胰管的共同開口，距中切牙75cm，可作為插放十二指腸引流管深度的參考。
·十二指腸懸韌帶，由平滑肌纖維和結(jié)締組織共同構(gòu)成，有懸吊和固定十二指腸空腸曲的作用，也是腹部手術(shù)中確認(rèn)空腸起始端的重要標(biāo)志。
·腸傷寒時細(xì)菌常侵犯回腸集合淋巴濾泡，從而導(dǎo)致腸出血或腸穿孔。
·結(jié)腸袋、結(jié)腸帶和腸脂垂等特征性結(jié)構(gòu)可作為識別盲腸和結(jié)腸的標(biāo)志。
·盲腸的回盲瓣的下方約2cm處，有闌尾的開口，如糞便或硬物等經(jīng)此口進入闌尾并致梗阻時，可發(fā)生闌尾炎。
·闌尾，一條細(xì)長的盲管，形如蚯蚓，又稱蚓突。上端通盲腸后內(nèi)壁；下端游離，位置不固定，長7-9cm。尋找闌尾的可靠方法是沿結(jié)腸帶向下追蹤，因三條結(jié)腸帶最后都匯集與闌尾根部。闌尾根部的體表投影：在臍與右髂前上棘連線的中、外三分之一交界處，此點稱麥克伯尼點。急性闌尾炎時，此點可有壓痛或反跳痛。
·結(jié)腸，按其位置和形態(tài)可分為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸四部。其中，乙狀結(jié)腸充盈時在左髂窩可觸及，是慢性炎癥、憩室、腫瘤的好發(fā)部位。
·臨床指診時，可觸知前列腺或子宮和陰道等；直腸鏡檢查時，應(yīng)順著直腸的彎曲，以避免損傷直腸橫襞。
·肛管上端的黏膜形成6-10條縱行皺襞，稱肛柱。各肛柱下端間有半月形黏膜皺襞相連，稱肛瓣。每一肛瓣與其相鄰的兩個肛柱下端之間形成開口向上的袋狀小陷窩，稱肛竇，底部有肛腺的開口，竇內(nèi)易積存糞便，易感染而引起肛竇炎、肛周膿腫或肛瘺等。各肛瓣和肛柱的下端共同連成一鋸齒狀的環(huán)形線，稱齒狀線或肛皮線，是皮膚和粘膜的分界線。齒狀線以下有一寬約1cm的環(huán)狀帶，表面光滑而略顯淺藍色，稱肛梳或痔環(huán)。齒狀線以上的黏膜下和肛梳的皮下有豐富的靜脈叢，病理情況下靜脈叢淤血曲張則形成痔，發(fā)生在齒狀線以上的稱內(nèi)痔，發(fā)生在齒狀線以下者稱外痔，也有跨越于齒狀線上、下者稱混合痔。肛梳下緣有一環(huán)狀線，稱白線，此線恰好位于肛門內(nèi)、外括約肌的交界處，活體指診時可觸知一環(huán)狀溝，即上述兩肌的分界溝。白線以下的皮膚顏色較深，下方不遠即終于肛門。
·活體的肝呈棕紅色，質(zhì)地柔軟而脆弱，受暴力打擊易破裂出血。其大部分為肋弓所覆蓋，僅在腹上區(qū)左右肋弓之間露出，并直接接觸腹前壁。在正常成年人，肝的下界在右肋弓下一般不能觸及，劍突下可觸及。在小兒，肝的體積相對較大，肝的下緣可低于右肋弓下緣2-3cm，七歲以上兒童已不能觸及?！つ懩乙话惴譃榈?、體、頸、管四部。膽囊底為突向前下方的盲端，常在肝下緣露出，其體表投影相當(dāng)于右側(cè)腹直肌外側(cè)緣和右肋弓相交處。膽囊炎時，此處可有壓痛；膽囊頸和膽囊管的黏膜向內(nèi)呈螺旋狀突出，形成螺旋襞，可控制膽汁的出入，膽結(jié)石也常嵌頓于此。
·腹膜是一層漿膜，由間皮和結(jié)締組織構(gòu)成，薄而光滑，呈半透明狀，覆蓋于腹、盆腔壁的內(nèi)面和腹、盆腔臟器的表面。臟、壁腹膜兩層互相移行，共同形成一個潛在性腔隙，稱腹膜腔，腔內(nèi)僅有少量漿液。男性腹膜腔是一封閉的囊；女性腹膜腔則借輸卵管腹腔口，經(jīng)輸卵管、子宮、陰道與外界相通。腹膜的易粘連性，就可促進損傷的修復(fù)和防止腹腔炎癥的擴散，但同時也易產(chǎn)生腸粘連。病理情況下，腹膜滲出液增多，可形成腹水。
·掌握腹膜與臟器的關(guān)系，有重要的臨床意義。如對腹膜內(nèi)位器官進行手術(shù)，必須通過腹膜腔；但對腎、輸尿管等腹膜外位器官和膀胱等腹膜間位器官，可不必打開腹膜腔而于腹膜外進行手術(shù)，從而避免術(shù)后腹膜腔的感染和臟器粘連。
·大網(wǎng)膜，是連于胃大彎和橫結(jié)腸之間的四層腹膜結(jié)構(gòu)。形似圍裙，懸垂于結(jié)腸和小腸的前面。它具有重要防御功能，當(dāng)腹內(nèi)發(fā)生病變，可向病灶處移動并將病灶包裹以限制炎癥蔓延。
·當(dāng)胃后壁穿孔時，胃內(nèi)容物首先流入網(wǎng)膜囊，也可經(jīng)網(wǎng)膜孔留至腹膜腔，引起彌散性腹膜炎。
·腹膜陷凹：站立或坐位時，男性的直腸膀胱陷凹和女性的直腸子宮陷凹是腹膜腔的最低點，故腹膜腔積液、積血或積膿多積聚于此，可經(jīng)直腸前壁穿刺和陰道穹后部穿刺以進行診斷和引流。
三、呼吸系統(tǒng)。
在平靜呼吸時，鼻翼無顯著活動；當(dāng)呼吸困難時，可出現(xiàn)鼻孔一張一縮的活動，稱鼻翼煽動。
·固有鼻腔，即臨床上所稱的鼻腔。當(dāng)顱前窩骨折時，腦脊液或血液可經(jīng)鼻腔流出。內(nèi)側(cè)壁為鼻中隔，由于鼻中隔以偏向左側(cè)者居多，故兩側(cè)鼻腔常不對稱，稱為鼻中隔偏曲，嚴(yán)重者可引起鼻塞、頭痛或出血等。鼻中隔的前下部有一區(qū)域，黏膜下有豐富的毛細(xì)血管叢，稱易出血區(qū)，90%的鼻衄均發(fā)生于此。
·環(huán)甲正中韌帶位置表淺，臨床如遇急性喉阻塞患者，可經(jīng)此直接插入粗針頭，以建立暫時通氣道。
聲門裂是喉腔最狹窄的部位，此裂前五分之三為膜間部，與發(fā)聲有關(guān)，為喉癌的好發(fā)部位；后五分之二為軟骨間部，是喉結(jié)核的好發(fā)部位。
·臨床氣管切開術(shù)常在第3、第4或第4、第5氣管軟骨處進行?！ぷ笾髦夤芗?xì)、長而行徑較水平，右主支氣管粗、短而行徑較陡直。因此，氣管異物容易落入右主支氣管。
·肺尖高出鎖骨內(nèi)側(cè)段上方2-3cm，在鎖骨上方進針時，要避免刺傷肺尖造成氣胸。
·在壁胸膜某些部分的轉(zhuǎn)折處，可形成潛在的間隙，即使在深吸氣時，肺緣也不會深入其間。其中最主要的間隙為肋膈隱窩，是由肋胸膜與膈胸膜反折而成，呈半環(huán)狀，是胸膜腔的最低部分，胸膜炎等滲出液常積聚于此。該隱窩也可因胸膜粘連而消失。
·臨床上常將豎脊肌外側(cè)緣和第十二肋之間的部位稱為腎區(qū)，又稱脊肋角。當(dāng)腎病變時，叩擊或觸壓該區(qū)時，常引起疼痛?！づR床上的腎囊封閉，即是將藥液注入此層內(nèi)。
·輸尿管全長有三個生理性狹窄：第一個狹窄位于輸尿管起始處，即腎盂和輸尿管移行處；第二個狹窄越過小骨盆入口處；第三個狹窄在膀胱壁內(nèi)，即壁內(nèi)部，這些狹窄部位是結(jié)石易滯留處?！づR床上膀胱三角是結(jié)核和腫瘤好發(fā)部位。
人體課心得篇十六
自今年初啟動江西省集中整治影響發(fā)展環(huán)境的干部作風(fēng)突出問題活動以來，第二大隊按照上級機關(guān)的部署，組織了幾次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了胡在《在慶祝中國共產(chǎn)黨成立90周年大會上的講話》也學(xué)習(xí)了鹿省長《在全省發(fā)展提升年活動總結(jié)暨開展集中整治影響發(fā)展環(huán)境的干部作風(fēng)突出問題活動電視電話會議上的講話》，重溫了《人民警察法》等法律法規(guī)，學(xué)習(xí)了江西省關(guān)于加強紀(jì)律作風(fēng)建設(shè)優(yōu)化環(huán)境等相關(guān)文件材料。通過大隊組織的學(xué)習(xí)活動，自身的認(rèn)知水平和理論修養(yǎng)也得到一定的提高，下面就本職工作談?wù)勎覍W(xué)習(xí)后的幾點體會。
一、新時期的交通警察要加強學(xué)習(xí)與時俱進。
一線執(zhí)勤民警的作風(fēng)是素質(zhì)的綜合反映，學(xué)習(xí)是提高素質(zhì)的重要途徑。執(zhí)勤民警要改進工作作風(fēng)，必須努力提高素質(zhì)。要提高素質(zhì)只有加強學(xué)習(xí)，通過努力學(xué)習(xí)不斷增強素質(zhì)，只有多向書本學(xué)習(xí)，多向?qū)嵺`和多向他人及多向典型學(xué)習(xí)，才能不斷豐富自己的頭腦以適應(yīng)形勢發(fā)展的需要，才能在新的挑戰(zhàn)和考驗面前不被淘汰出局。在自身努力學(xué)習(xí)提高的同時，依托組織建立和完善相關(guān)的學(xué)習(xí)制度體系，通過組織指引帶領(lǐng)更多的同志投入到學(xué)習(xí)提高之中。不斷加強黨的理論知識的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，逐步完善個人的知識體系，提升個人能力素質(zhì)。通過建立理論學(xué)習(xí)的制度體系，嚴(yán)格督促檢查，建立健全學(xué)習(xí)制度、在職自學(xué)制度和干部理論學(xué)習(xí)考核制度等各項學(xué)習(xí)制度。只有通過堅持不懈的努力學(xué)習(xí)，才能做到理論與實際、學(xué)習(xí)與運用、言論與行動的統(tǒng)一，才能用所學(xué)知識更好的為人民服務(wù)。
二、工作中求真務(wù)實，努力做到執(zhí)法為民。
求真務(wù)實、實說實干是我黨一貫提倡并身體力行的良好作風(fēng)，也是檢驗各級干部是否實事求是的重要標(biāo)尺。大量的實踐證明，凡是實事求是的干部，人民就擁護群眾就支持;凡是重實干抓落實的地方，發(fā)展就快成績就大。要堅持密切聯(lián)系群眾，建立健全聯(lián)系群眾的制度，拓寬反映社情民意的渠道，做到從群眾中來到群眾中去，堅決克服貪圖虛名不務(wù)實效，勞民傷財?shù)男问街髁x和官僚主義。要體察民情了解民意，集中民智珍惜民力，誠心誠意為群眾謀利益，堅決反對搞華而不實和脫離實際的“形象工程”、“政績工程”。結(jié)合到我們交通警察崗位就是要在日常工作中，查漏補缺，努力排除路面的一切交通安全隱患，營造良好交通出行環(huán)境，真正把執(zhí)法為民落實到實際工作當(dāng)中。
三、執(zhí)法廉潔公正，努力塑造交警良好形象。
古人云：“公生明、廉生威”;“其身正不令則行，其身不正雖令不從。”我們交通警察在群眾中形象如何，直接關(guān)系到事業(yè)的成敗。保持廉潔奉公是對我們一線執(zhí)勤民警的最基本要求，執(zhí)法不公、“吃拿卡要”是人民群眾最痛恨的問題，也是我們交通警察要堅決予以杜絕的行為。我們每一個執(zhí)勤民警要不斷加強理想信念和廉潔從政的教育，自覺抵制各種腐朽思想的侵蝕，增強拒腐防變的能力。在日常執(zhí)勤執(zhí)法過程中樹立廉潔奉公的良好形象，努力踐行全心全意為人民服務(wù)這一偉大宗旨。
人體課心得篇十七
志愿服務(wù)的內(nèi)容主要包括就診導(dǎo)醫(yī)、協(xié)助打印報告單、為患者和家屬答疑解惑等，用我們的實際行動做一些力所能及的事情。此外，我們也會做一些協(xié)助老弱殘孕更好就診，以及其他一些隨機性的工作。在這一過程中，哪怕事情再小、再微不足道，我們都會非常認(rèn)真地去做。
一些初次來醫(yī)院的患者確實比較茫然，比如不知道如何用條形碼自助取報告單，是否可以用醫(yī)保卡掛號，第一次掛號可不可以不用排隊直接在自助機操作，某某科室在幾樓什么位置等。每當(dāng)遇到這種問題，就需要我們及時伸出援助之手了。當(dāng)然，對志愿者也是一種考驗，需要我們提前熟悉并牢記各專業(yè)的分布，大致了解相關(guān)專業(yè)方面的一些知識。
每天的志愿服務(wù)結(jié)束后，志愿者們都會變得很開心(被老爺爺老奶奶夸獎的很開心呢)。我們都驚奇的發(fā)現(xiàn)：即便我們只是做了一點力所能及的小事，有時卻帶給了別人很大的幫助。有時候，他人的一句句簡簡單單的“謝謝”就能使我們快樂一整天，心情變得格外愉快，感覺所有的辛苦都是值得的。
而且作為大學(xué)生志愿者的我們，其實都在無形中代表著學(xué)校的形象。服務(wù)過程中很多人會問“你是哪所學(xué)校的呀”“上大幾了呀”等等。每當(dāng)聽到他人在夸云師大時，我就變得更加自豪而又開心了。
志愿服務(wù)工作雖說比較辛苦，但能真切地體會到幫助別人后所收獲的發(fā)自內(nèi)心的滿足和快樂，便覺得這一切都是有意義的。
人體課心得篇十八
第一段：人體科的重要性及其對健康的影響（誘導(dǎo)段）。
人體科作為整個醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的一部分，主要研究與人體的健康相關(guān)的科學(xué)知識和技術(shù)。掌握人體科的知識不僅可以幫助人們更好地了解自己的身體，還可以更好地保持健康。在我學(xué)習(xí)人體科的過程中，我深深地體會到了它的重要性以及對個人健康的深遠影響。
第二段：對人體結(jié)構(gòu)及功能的認(rèn)識（觀察段）。
學(xué)習(xí)人體科的第一步是對人體的結(jié)構(gòu)和功能有一個全面的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)人體組織的結(jié)構(gòu)和功能，我明白了人體的復(fù)雜性和多樣性。人體內(nèi)部的各個系統(tǒng)相互協(xié)作，構(gòu)成了一個錯綜復(fù)雜的生物機器。理解這些系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，可以幫助我們更好地預(yù)防和治療疾病，提高生活質(zhì)量。
第三段：保持健康的重要性及其方法（論證段）。
學(xué)習(xí)人體科的另一個重要方面是了解保持健康的方法。通過對人體科知識的學(xué)習(xí)，我意識到預(yù)防勝于治療的重要性。保持健康并防止疾病發(fā)生，不僅能夠減輕痛苦，還能夠節(jié)省醫(yī)療資源。例如，通過了解心血管系統(tǒng)的機制和預(yù)防方法，可以降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。此外，學(xué)習(xí)人體科還可以幫助我們了解營養(yǎng)和運動對健康的影響，選擇適合自己的飲食和運動方式，遠離肥胖、糖尿病等常見疾病。
第四段：應(yīng)用人體科知識的意義及方法（論證段）。
學(xué)習(xí)人體科不僅僅是為了增加知識，更重要的是將其應(yīng)用于實際生活中。通過學(xué)習(xí)人體科，我認(rèn)識到要想保持健康，只有理論知識是不夠的，還需要實踐與行動。例如，掌握基本的急救技能可以在緊急情況下挽救生命。了解人體的生物節(jié)律，可以指導(dǎo)我們合理安排作息時間，提高睡眠質(zhì)量。所以，將人體科的知識應(yīng)用于實際生活中，不僅可以更好地保持健康，還可以幫助我們應(yīng)對突發(fā)事件和疾病。
第五段：人體科帶來的改變和展望（感悟段）。
學(xué)習(xí)人體科給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)和改變。過去，我對身體的了解僅限于表面，對于內(nèi)部器官和系統(tǒng)的運作幾乎一無所知。而現(xiàn)在，我已經(jīng)可以通過解剖和生理學(xué)知識來解釋許多身體現(xiàn)象。同時，學(xué)習(xí)人體科也喚起了我的科學(xué)興趣，激發(fā)了我對醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的進一步探索的熱情。未來，我希望能夠通過繼續(xù)深入學(xué)習(xí)人體科知識，成為一個優(yōu)秀的醫(yī)生，為更多的人提供健康和快樂。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)人體科，我不僅僅增加了對人體結(jié)構(gòu)和功能的了解，更重要的是意識到了預(yù)防疾病的重要性，掌握了一些保持健康的方法，提高了對生命的敬畏之心。我相信，只有通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，將人體科的知識應(yīng)用于實際生活中，我們才能更好地保持健康，并為自己和他人的生活質(zhì)量做出貢獻。
人體課心得篇十九
xx年2月28日，自治區(qū)召開“轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)加強機關(guān)行政效能建設(shè)”電視電話會議，在全區(qū)內(nèi)開展“轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)加強機關(guān)行政效能建設(shè)”學(xué)習(xí)活動。3月3日，我院進行了開展此活動的動員大會，沈并升院長在會上作了動員報告，并對開展此活動作了具體的部署。根據(jù)學(xué)院的部署和活動方案，作為部門的領(lǐng)導(dǎo)和外語系黨支部書記，一方面我組織外語系和部門人員認(rèn)真學(xué)習(xí)院長的動員報告，對開展此活動作了具體的布置和要求，一方面我認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)文件和領(lǐng)導(dǎo)的講話。通過集中理論學(xué)習(xí)以及個人在工作中的實踐學(xué)習(xí)，自己對干部作風(fēng)好壞和機關(guān)效能建設(shè)的重要性有了深刻的認(rèn)識，并深刻體會到應(yīng)該切實加強自身學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作、生活作風(fēng)，努力樹立機關(guān)干部的良好形象。
一、開展學(xué)習(xí)活動的必要性。
(一)、轉(zhuǎn)變機關(guān)作風(fēng)、優(yōu)化工作環(huán)境，是踐行“三個代表”重要思想、全面落實科學(xué)發(fā)展觀、實現(xiàn)執(zhí)政為民的本質(zhì)要求。各級政府領(lǐng)導(dǎo)干部和公務(wù)員手中的權(quán)力是人民賦予的，理應(yīng)用來為百姓謀利益，為人民服好務(wù)。以上宗旨、理念和要求，都要落實和體現(xiàn)在政府的日常行政管理工作、服務(wù)水平和公務(wù)員的作風(fēng)上。只有努力改進機關(guān)作風(fēng)，提高行政效率和服務(wù)水平，才能進一步密切黨群、政群關(guān)系，維護黨和政府的良好形象，贏得人民群眾的信任支持，保證我們的事業(yè)常盛不衰。
(二)、轉(zhuǎn)變機關(guān)作風(fēng)、優(yōu)化工作環(huán)境，是實施《公務(wù)員法》，依法行政的必然要求。公務(wù)員法明確提出建設(shè)高素質(zhì)的公務(wù)員隊伍，促進勤政廉政，提高工作效能的要求，明確規(guī)定了公務(wù)員必須遵守的十六項紀(jì)律，要求對玩忽職守，貽誤工作，濫用職權(quán)，侵犯公民、法人和其他組織的合法權(quán)益等行為要依法予以行政處分。實施公務(wù)員法，全面推進依法行政，就要針對當(dāng)前存在的問題整治機關(guān)作風(fēng)，努力提高公務(wù)員的素質(zhì)和能力，尤其是要提高依法行政的水平，使廣大公務(wù)員自覺做到嚴(yán)格按照法定權(quán)限和程序行使權(quán)力，履行職責(zé)，開展工作。
二、學(xué)習(xí)體會與收獲。
(一)、黨的作風(fēng)建設(shè)是黨的性質(zhì)、宗旨、綱領(lǐng)、路線的重要體現(xiàn)，是黨員世界觀、人生觀、價值觀的外在表現(xiàn)，是關(guān)系我們黨和國家生死存亡的大事。這次干部作風(fēng)集中整頓活動正是抓好黨的作風(fēng)建設(shè)的體現(xiàn)。在宣傳學(xué)習(xí)階段，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)《黨章》，學(xué)習(xí)黨的xx屆六中全會通過的《中共中央關(guān)于加強和改進黨的作風(fēng)建設(shè)的決定》，使我更好地體會黨的作風(fēng)建設(shè)的重要性、必要性、迫切性，并獲得一些具有操作性的思路。
(二)、明確了開展干部作風(fēng)集中整頓活動的指導(dǎo)思想和總體目標(biāo)。
這次全校性的干部作風(fēng)集中整頓活動，是加強和改進黨的作風(fēng)建設(shè)，實踐"三個代表"重要思想的重要舉措。要堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實中央提出的《關(guān)于加強和改進黨的作風(fēng)建設(shè)的決定》，按照“八個堅持、八個反對”的要求，結(jié)合實際，從嚴(yán)要求，標(biāo)本兼治，達到使廣大干部的紀(jì)律觀念明顯增強，工作效率明顯提高，不正之風(fēng)明顯減少的目的。
(三)、以“三個代表”的重要思想為指導(dǎo)，提高工作效率，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，高質(zhì)量完成年度工作任務(wù)，使自己成為一個“廉潔、勤政、務(wù)實、高效”的干部。作為一名共產(chǎn)黨員及負(fù)責(zé)招生就業(yè)工作的干部，工作質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到學(xué)院的生存及全校教職工的切身利益。我會認(rèn)真貫徹執(zhí)行國家有關(guān)招生就業(yè)工作的政策，力爭通過我的努力，把學(xué)院的招生就業(yè)工作再上一個臺階。面對學(xué)生，我做到了以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度認(rèn)真解答他們的問題，全心全意的為他們的切身利益著想，解決他們的難題。在工作上我堅決做到依法行政，做到了不違法、不濫用、不徇私。在紀(jì)律上，我能做團結(jié)協(xié)作、主動配合，不弄虛，不做假，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮。
三、批評與自我批評。
當(dāng)前，知識以迅猛的速度更新，一日不學(xué)，就會跟不上形勢變化?；仡欁陨淼膶W(xué)習(xí)情況，主要還存在以下不足：
一是學(xué)習(xí)的廣度和深度有所欠缺。平時的學(xué)習(xí)中，看“快餐式”的報刊書籍較多，看政治理論方面的書籍較少;看消息新聞類的書籍較多，看業(yè)務(wù)性方面的書籍較少。學(xué)習(xí)了一些，但理論的深度和廣度缺乏，對思想的觸動不夠。
二是學(xué)習(xí)的方法和效果上有所欠缺。只停留在一般的讀報、讀文章的形式，沒有創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)形式，沒有進行學(xué)習(xí)后檢查和“回頭看”
關(guān)于如何以服務(wù)群眾為目的，進一步轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)提升工作效能,我認(rèn)為作風(fēng)問題，關(guān)心民心向背，關(guān)系事業(yè)成敗，關(guān)系黨的生死存亡。近年來，我們狠抓干部作風(fēng)建設(shè)和效能建設(shè)，目的就是督促廣大黨員干部自覺做到：以實際行動為民解憂。要從群眾最關(guān)心、最盼望、最關(guān)注的事情做起，本著對群眾負(fù)責(zé)、對事業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度，求真務(wù)實，真抓實干，千方百計把年初確定的向群眾承諾的民生實事抓實辦好。著眼于創(chuàng)新社會管理模式，推動農(nóng)村干部工作職業(yè)化，我們要努力在鄉(xiāng)村推行村干部坐班辦公制，不僅能切實增強干部的工作責(zé)任感，而且還能極大的方便群眾辦事，只有這樣才能受到群眾的歡迎。服務(wù)群眾，是做好群眾工作的根本。把“民生十條”、“萬元增收”、“共富12條”等惠民措施抓好抓實，努力滿足百姓所需、所盼，把“民生導(dǎo)向”、“民生幸?！惫餐辉５嚷涞綄嵦?。要敢抓敢干?；鶎庸ぷ髑ь^萬緒，有的問題還較為棘手，要敢于面對一些矛盾的“堰塞湖”，努力化解群眾所急、所怨，多做理脈順氣、舒心暖情的矛盾化解、法律援助等工作。要善抓善干。
以務(wù)實的工作為民服務(wù)。就是要說實話，辦實事，求實效，無論謀思路，想問題，做決策，絕不放空炮，不?；ㄕ?，不使虛勁，不擺花架子，不做表面文章，而要一切以群眾滿意為標(biāo)準(zhǔn)。為更好地服務(wù)群眾，為群眾排憂解難，我們應(yīng)該推行農(nóng)村干部值班辦公制的同時，還應(yīng)實施黨員干部幫辦服務(wù)制度。工作推進中，鄉(xiāng)村要認(rèn)真抓好黨員干部幫辦服務(wù)站建設(shè)，有針對地組建黨員干部幫辦服務(wù)隊，落實好黨員聯(lián)系戶制度，規(guī)范工作流程，適應(yīng)群眾需求，延伸服務(wù)鏈條，提高服務(wù)層次。各級領(lǐng)導(dǎo)干部、包村部門，工作隊要將事關(guān)群眾切身利益的各項大事作為自己幫辦解決的重難點，在政策、項目、資金技術(shù)、等方面提供扶持和有效幫扶。只有這樣，才能以真正的務(wù)實精神做好為民服務(wù)的工作。了解群眾，是做好群眾工作的基礎(chǔ)。眼里有群眾，就是要高看群眾力量。馬克思唯物史觀認(rèn)為，人民群眾是創(chuàng)造歷史的主人。黨的歷史告訴我們，人民群眾是執(zhí)政之基、動力之源。只有尊重群眾，才能更好地服務(wù)群眾。要細(xì)看群眾疾苦。薄書記曾說，“我們眼里的一些小事，往往是群眾的頭等大事”。對群眾的柴米油鹽、疾苦冷暖要時刻關(guān)注，細(xì)致入微，體察實情。要深看群眾訴求。認(rèn)真貫徹落實好“三進三同”“結(jié)窮親”活動，深入開展調(diào)查研究，走村進戶，傾聽群眾呼聲，找準(zhǔn)群眾問題，為科學(xué)決策打好基礎(chǔ)。
以清廉的作風(fēng)為民造福。黨和政府的形象是通過黨員干部的行為和作風(fēng)反映出來的，加強黨的建設(shè)，首要的是清正廉潔。廣大黨員干部尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部一定要擺正“三種關(guān)系”：一是要正確對待自己，擺正“主”與“仆”的關(guān)系，心中始終要銘記，共產(chǎn)黨的官是人民公仆，無論在什么崗位，擔(dān)任什么職務(wù)，都要多為百姓辦好事，多為社會做貢獻，做群眾擁護的好官;二是要正確行使權(quán)力，擺正權(quán)與責(zé)的關(guān)系，心中始終要銘記，權(quán)力越大，責(zé)任越大，手中的權(quán)力只能用來為群眾謀福利，而不能成為謀取個人好處的資本，始終保持清醒的頭腦，自覺維護權(quán)力的尊嚴(yán);三是要正確對待名利，擺正名與利的關(guān)系，心中始終要銘記，金杯銀杯不如老百姓的口碑，金獎銀獎不如老百姓的夸獎，要堅持生活上向低標(biāo)準(zhǔn)看齊，工作上向高標(biāo)準(zhǔn)看齊，把一切心思和精力用在為黨工作為民盡責(zé)上。貼近群眾，是做好群眾工作的前提。多說通俗、正派的真心話，不說傷害群眾感情的話，要善將“書面語言”轉(zhuǎn)化為“群眾語言”，當(dāng)好政策的“宣傳員”，做好黨員的“示范生”。要吃得了群眾的苦?！叭M三同”要吃得慣農(nóng)家飯、喝得了農(nóng)村水、住得下農(nóng)家屋，在體嘗疾苦中融入群眾生活，強化務(wù)實作風(fēng)。要管得住自己的嘴。對來辦事的群眾，絕不吃拿卡要、冷橫推拖，少一分輕慢，多一分溫情;到基層檢查指導(dǎo)，絕不超標(biāo)吃請、豪華接待，減一份負(fù)擔(dān)，多一份尊重。幫助群眾，是共產(chǎn)黨人的天職。兜里有群眾，就是要在兜里裝“愛心”。當(dāng)群眾在生產(chǎn)生活、子女就學(xué)、看病就醫(yī)、工作就業(yè)、增收致富等方面有急難危困時，傾情相幫，盡力相助，像雷鋒那樣對待群眾如“春天般溫暖”。在兜里裝“民情”。多交窮親戚，常進百姓家，對幫扶群眾的具體困難和突出問題走一路、記一程，了然于胸。在兜里裝“點子”。積極為群眾出謀劃策，幫他們出主意、想辦法，為他們送技術(shù)、送法律、送信息，通過每一名黨員的真心幫扶增進干部群眾的魚水深情。
在我縣開展各級干部赴基層轉(zhuǎn)變作風(fēng)服務(wù)群眾活動以來，在走村入戶的這三個個月來，緊張、辛苦、忙碌。閑下來時突然問自己：辛苦嗎?是的，與安逸的機關(guān)工作相比，的確很苦、很累。然而靜心思量，作為基層干部的我，深入群眾，感悟基層，又覺苦中含甜、累中有樂。
打鐵還需自身硬?；鶎?，是增長知識的課堂,也是一本永遠讀不完的大書。針對村隊村民文化水平不高，要把黨的政策、惠民政策以及黨代會精神向村民宣講,要想讓他們愿意去聽,去接受，對他們進行照本宣科這種方法是不可取的。只有自己把各種文件精神吃透,然后通過通俗易懂、對比算賬的方式向村民宣傳講解，才能收到事半功倍的效果。僅僅靠書本上的知識來提高自己的能力是遠遠不夠的,只有我們深入基層，深入實踐，對群眾生活有更加深入的了解和體驗，才能彌補書本上學(xué)不到的知識才干，才能使我們工作作風(fēng)在一線轉(zhuǎn)變，有效方法在一線尋找，實際困難在一線解決。
帶著感情下基層。與群眾打交道,往往最容易觸動心靈。只有我們把群眾當(dāng)親人，群眾才會把我們當(dāng)親人;只有我們把群眾放在心上，群眾才會把我們放在心上。在走訪困難村民時意識到自己責(zé)任與心理觸動,看到依舊住在透風(fēng)漏雨的土坯房里的老人乞求眼神、看到因拿不出醫(yī)療費致使永遠站不起來年青人伸出無助的雙手、看到因遲遲拿不到貸款在信用社門口焦急地面孔……雖然在基層工作已經(jīng)兩年了,但是這次入如戶走訪看到這些貧困村民的生活條件,我的心理陣陣刺痛和難受,他們需要的幫助還很多，我們肩負(fù)的責(zé)任還很重。他們那份對生活的樂觀、對明天的期望、對未來的向往，他們樸實無華、辛勤勞動的精神，言語舉止之間都深深感動著我，也讓我再次深刻的意識到多貼近群眾，將“心”真正沉入村里，將“情”真正烙在村民身上，村民也將我們看作親人，敞開心扉，會掏出“心窩子”將家里的困難和對政策的建議如實反映。群眾利益無小事，一些事情干部看來是小事，但對于老百姓來說卻是大事，甚至是生活的全部。群眾反映的事，有些是共性的事、是涉及黨委政府工作的事;有些是個性的事、是個別群眾迫切需要解決的事。這些都是群眾息息相關(guān)，看起來不大，卻事關(guān)老百姓生活的全部。我們要學(xué)會換位思考，正確看待老百姓的這些“小事”，不要因為事小而不為，要視為大事而為之，群眾就是從一件一件小事、實事、看得見、摸得著的小事中來評價我們工作。
養(yǎng)成經(jīng)常下基層的習(xí)慣。在機關(guān)工作久了就會形成了一種慣性,思維比較僵化,認(rèn)識也容易退化?；鶎泳褪且粋€加油站,應(yīng)當(dāng)多走走，多看看，多聽聽，多想想，那是最根本的政策依據(jù)所在。不管是從未在基層工作過或是發(fā)跡于基層而忘卻基層的，都應(yīng)該養(yǎng)成深入基層的習(xí)慣。作為一名基層黨員干部向群眾學(xué)吃苦耐勞，這種機會比較難得，要好好把握。我在村參加勞動時，村民執(zhí)意不肯給我們工具，善意勸導(dǎo)我們做做樣子就行了。那一刻，內(nèi)心真的有種刺痛的感覺，不是因為村民的純善，而是因為干部的責(zé)任。我要從現(xiàn)在做起，從小事做起，對自己的思想作風(fēng)、工作作風(fēng)進行認(rèn)真地對照檢查，盡心盡力地把工作做好，不能急功近利，更不能計較個人得失。農(nóng)村繁雜的事情，可以使本人正確地面對一切得與失，寵辱皆忘，能夠鍛煉和提高一個人的政治和黨性修養(yǎng)。以平常心正視和克服自身存在的差距和不足，始終保持振奮的精神和良好的作風(fēng)，把思想和行動統(tǒng)一到黨委、政府的要求上來，去干好自己份內(nèi)的本職工作，敢于擔(dān)當(dāng)、勇于奉獻、勤于工作、善于落實，要守得住清貧，耐得住寂寞，受得住誘惑，切實把心思放在工作上，把氣力用在落實上，把工作一個一個抓實，把事情一件一件辦好!整體工作上水平。
“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”?！疤┥讲蛔屚寥?，故能成其大;河海不擇細(xì)流，故能就其深”。這些勵志名句蘊含的真諦，就是堅持。我們只要堅持在村隊做好每一件事情，天天都能把每一件事情做好，群眾只要能認(rèn)可，再多的困難也能克服，再長的路，也能走完!讓群眾真心的說一聲現(xiàn)在的干部作風(fēng)真不錯,我就知足了。
通過參與“為民務(wù)實轉(zhuǎn)作風(fēng)、勤廉辦事樹形象”走訪活動，筆者對基層工作有了新的認(rèn)識和了解，對自身的工作能力的提高和工作作風(fēng)的轉(zhuǎn)變也有了很大的促進作用。對于深入一線走訪活動，有以下幾點不成熟的看法。
通過下村入戶走訪，我深感基層工作與機關(guān)工作的巨大差異，自己的政策理論知識有待充實，工作方法有待提高。要在工作中善于總結(jié)分析，提高自身素質(zhì)，這樣才能駕馭工作的復(fù)雜局面，工作才能取得實效。必須保持務(wù)實進取的精神，才能取信于民。只有以謙虛務(wù)實的態(tài)度，經(jīng)常到群眾中看一看、聽一聽、聊一聊，和他們拉家常、交朋友，才能聽到干部群眾反映的民意，要以“能幫則幫、解決問題”的進取態(tài)度，提出建議，協(xié)助制訂解決方案，幫助群眾解決實際困難，才能得到他們的充分信任。只要我們真正帶著感情深入下去，真正轉(zhuǎn)變作風(fēng)，及時幫助群眾解決實際困難，就會贏得人民群眾的支持和擁護，就會密切黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，就會鞏固黨的執(zhí)政之基，使我們的國家更加富強，社會更加和諧。
堅持深入一線，是群眾工作路線的要求。從群眾中來到群眾中去，是我們黨取得革命、建設(shè)、改革各項事業(yè)成功的最寶貴經(jīng)驗，在任何時候都不能丟。當(dāng)前是我市經(jīng)濟社會發(fā)展的戰(zhàn)略機遇期，也是宏觀經(jīng)濟形勢最為復(fù)雜的時期，必須與人民群眾保持血肉聯(lián)系，依靠人民、發(fā)動人民共同奮斗，實現(xiàn)臨安的發(fā)展大計。這就要求，我們必須堅持深入一線，在一線服務(wù)群眾、服務(wù)企業(yè)，推動科學(xué)發(fā)展。
堅持深入一線，既要身入更需心入。大走訪活動是市委的決策部署，旨在轉(zhuǎn)變作風(fēng)、解決問題、推動發(fā)展，是當(dāng)前最重要的工作之一。廣大領(lǐng)導(dǎo)干部必須認(rèn)真貫徹執(zhí)行，不僅要走進村企，更要沉下心來了解村情民情和企業(yè)發(fā)展情況，絕不能為了完成走訪指標(biāo)，走馬觀花、蜻蜓點水。要與群眾掏心窩子，把群眾當(dāng)作親人一樣，聽得進“牢騷話”，拉近與群眾之間的距離。要深入調(diào)查研究，真正了解村、企業(yè)、農(nóng)戶面臨的困難，把問題看透吃透，設(shè)身處地地當(dāng)好參謀，想方設(shè)法幫助群眾解決困難。
人體課心得篇二十
人體是一個復(fù)雜而精妙的機器，它的運作方式和構(gòu)造都深深地吸引著許多人。作為一個普通的人，我們對自己的身體可能并不是那么了解，但是通過不斷地觀察和思考，我逐漸對人體的運作機制和結(jié)構(gòu)有了一些體會和認(rèn)識。在這篇文章中，我將分享我對人體的一些心得體會。
首先，人體的機構(gòu)之間存在著緊密的聯(lián)系和相互作用。每個器官都有其獨特的功能和作用，但它們又不是獨立存在的。比如，心臟和肺部共同工作，確保我們的血液得到充分的氧氣，從而保持身體的正常運作。肌肉和骨骼也是相互配合的，使我們能夠進行各種動作和活動。這種相互作用的機制使得整個人體能夠有序地運轉(zhuǎn)。
其次，我意識到人體的健康與我們的生活方式密切相關(guān)。我們的飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣和休息時間都會對我們的身體產(chǎn)生影響。當(dāng)我們經(jīng)常攝入高熱量和缺乏營養(yǎng)的食物時，我們的身體就會受到負(fù)面影響。缺乏運動會使我們的肌肉和骨骼變得懶惰，而長時間的勞累則會帶來疲勞和壓力。因此，要保持身體健康，我們需要合理的膳食結(jié)構(gòu)、適度的鍛煉和足夠的休息。
此外，我還發(fā)現(xiàn)我們的心理狀態(tài)對健康有著重要的影響。身體的健康不僅僅是指器官和組織的正常運作，還包括心理上的平衡和健康。當(dāng)我們處于快樂、放松和積極向上的狀態(tài)時，我們的身體也會感到舒適和愉悅。相反，當(dāng)我們感到沮喪、緊張和焦慮時，我們的身體會產(chǎn)生不適和緊張的感覺。因此，保持積極的心態(tài)和處理好各種情緒對我們的身心健康至關(guān)重要。
最后，我認(rèn)識到改變身體狀態(tài)需要持之以恒和耐心。對于身體的塑造和調(diào)整，沒有什么是一蹴而就的。無論是增加肌肉質(zhì)量、減少體重還是改善某一方面的體質(zhì)，都需要我們堅持不懈地進行努力。這包括保持良好的生活習(xí)慣，進行適度的鍛煉并保持積極的心態(tài)。只有通過持續(xù)的努力，我們才能感受到身體狀態(tài)的改變和進步。
總結(jié)起來，對人體的搭建，我們需要意識到其機構(gòu)之間的相互作用和聯(lián)系，以及與生活方式、心理狀態(tài)之間的關(guān)系。我們的身體是一個復(fù)雜而精妙的系統(tǒng)，只有我們保持良好的生活習(xí)慣、積極的心態(tài)和持之以恒的努力，才能獲得健康和幸福的生活。因此，讓我們學(xué)會去搭建一個健康的身體，從而更好地享受生活的美好。
人體課心得篇一
踏上別人的身體，踩在他們的肌膚上，仿佛站在了一座高山之巔，使我獲得了前所未有的觸感體驗。這讓我深刻地認(rèn)識到人體是如此復(fù)雜而又精妙的機器。通過這次獨特的體驗，我對人體的奧秘有了更深刻的了解，并獲得了對生命的珍視與敬畏之情。
首先是腳部感受。當(dāng)我踏進一個人體后，第一感覺是腳底的彈性。這種柔軟度，又有一定的彈性，讓我感覺自己好像是站在云彩上。腳底是由肌肉、皮膚和一層特殊的組織構(gòu)成，這些都是保護腳部免受外部傷害的。與此同時，當(dāng)我向前邁出一步時，我感受到了腳底的血脈不息。這種血流讓我好像獲得了一種以人體為根基的力量。我開始意識到，踩在人體的每一步，都是在感受一個生命的跳動。
然后是接觸肌肉和骨骼。通過觸碰別人身體的肌肉，我深深地體會到人體肌肉的堅韌和力量。肌肉是人體運動的動力來源，也是人體保持姿勢的關(guān)鍵因素。當(dāng)我踩在肌肉上時，感受到了那種堅實卻柔韌的質(zhì)地，就好像是在與另一個世界的力量對話。而當(dāng)我接觸到骨骼時，我才真正意識到人體結(jié)構(gòu)的復(fù)雜性。骨骼是人體的支架，它保護著內(nèi)臟器官，并讓我們能夠站立和運動。感受到骨骼的堅硬和形狀的規(guī)律，讓我深刻認(rèn)識到人體是一個精密而又神奇的機器。
接下來是對臟器的感受。在這次踩人體的體驗中，我對人體的內(nèi)臟器官有了更加深入的了解。當(dāng)我踩在胸部時，感覺到了呼吸的歌聲。每一次呼吸，都是生命的延續(xù)與交換。當(dāng)我踩在腹部時，感受到了消化系統(tǒng)的工作。它們無時無刻都在默默地為我們提供能量和營養(yǎng)。這一切讓我明白，人體的每一個部分都在默默地為我們的生活奉獻著，我們應(yīng)該對每一個部分懷有感恩之心。
最后是對心靈的感悟。通過這次踩人體的經(jīng)歷，我對人體的奧秘有了更加深刻的認(rèn)識，同時也對生命產(chǎn)生了更加深刻的敬畏之情。每一步的感受，每一次的觸碰，都令我驚嘆于生命的偉大與復(fù)雜。正是有了這樣的機器，我們才能夠感受到世界的美麗和多樣性。同時，我也明白了人體的脆弱性。人的每一個部分都是如此重要，當(dāng)它們失去平衡時，我們就會感受到痛苦和疾病。所以，我們應(yīng)該珍惜生命，照顧好自己的身體。
通過這次與人體的親密接觸，我深切地體會到了人體的神奇與復(fù)雜。每一次的踩踏，都讓我對人體有了新的認(rèn)識。人體的每一個部分都有其獨特的功能和價值，我們應(yīng)該珍惜它們，愛護它們。同時，也要銘記生命的脆弱性，保持良好的生活方式，讓我們的身體保持健康和活力。只有這樣，我們才能夠更好地感受到生命的美麗與意義。
人體課心得篇二
“如果世界上沒有宴會，它將持續(xù)一千年，必須有單獨的一天?！睍r光荏苒，看似漫長的十四天轉(zhuǎn)眼就過去了，分離的日子到來了。從寒風(fēng)到宜人的風(fēng)，從默默無聞到相見恨晚，教官陪伴我們走過了充滿美好回憶的14天。告別似乎是世界上最沉重的話題，雖然教官沒有對我們分別說一句話。
但是每一個人都感覺到了空氣中彌漫的悲傷氣息于是我們選擇給教官唱歌來結(jié)束這段日子給每一個人的軍訓(xùn)生活畫上一個完美的句號。
過去的十四天，我學(xué)會了站軍姿，踏正步，走分列式，打擒敵拳……從一開始的凌亂到后面的整齊，我們每天都在進步，或許這進步微不可察，但每個人都不能否認(rèn)它的存在。我對自己說，每天給自己一個希望，試著不為昨天而嘆息，不為明天而煩惱，只為今天更美好。如果告別珍貴的朋友很難，那不如就從告別昨天的自己開始。告別以前那個作息紊亂的自己，那個宿舍雜亂無章的自己，那個沒有目標(biāo)和方向的自己，向更加精彩的明天出發(fā)。
軍訓(xùn)不僅是身體上的操練，更是精神上的磨礪，不懼寒風(fēng)，忍受酷熱，忽視腳痛，接受暴曬。它帶給我們的除了珍貴的友誼，健康的軀體，更為重要的是心靈的洗禮。
軍訓(xùn)結(jié)束，校道上都是告別校園拖著行李箱的歸家學(xué)子，每個人臉上洋溢的都是衷心的喜悅，我無法判斷他們到底是學(xué)長學(xué)姐還是跟我一樣剛經(jīng)歷完軍訓(xùn)的同學(xué)，但是我能確信的是，每一個經(jīng)歷過軍訓(xùn)的人都在告別過去，走向更好的自己!
人體課心得篇三
下面是小編為大家整理的,供大家參考。
在未進行此次黨史學(xué)習(xí)前，對黨史的了解僅僅局限于從紅色電影中以及小時候聽家中的長輩對過去歷史的講述。而通過此次黨史的學(xué)習(xí)，知道了中國共產(chǎn)黨在風(fēng)雨交加的舊中國成立，到經(jīng)歷抗日戰(zhàn)爭以及內(nèi)戰(zhàn)的洗禮，再到后來的成立新中國，宣告中國人民站起來了到如今的建立中國特色社會主義現(xiàn)代化，成為世界第二大經(jīng)濟體，這漫長百年中所取得的成就，是黨組織和黨員做了無數(shù)的努力和犧牲，才走到了今天的這一步。這也更加堅定了我積極像黨組織靠攏的決心，而在以后的學(xué)習(xí)生活中我也會通過自己的努力來拉進自己跟黨組織的距離。學(xué)習(xí)黨史也讓我明白，如今我們的幸福生活是來之不易的是先輩們努力奮勇奮斗、奉獻犧牲而換來，我們應(yīng)該珍惜現(xiàn)在的美好生活并且要牢記他們所付出的努力，用他們的努力來激勵自己，讓自己變得更好，讓自己不忘初心、勇敢前行。
而作為一名中國大學(xué)生，同時是一名黨員發(fā)展對象，在以后的學(xué)習(xí)上我會嚴(yán)格要求自己，認(rèn)真學(xué)習(xí)，認(rèn)真工作，不斷提高自己的專業(yè)素養(yǎng)，加強對政治理論的學(xué)習(xí)，加強對黨史的學(xué)習(xí)，以史為鑒，時刻端正自己的入黨動機。
—1—。
的命運，而且直接影響作用于我們的國家我們的人民。
習(xí)總書記曾多次強調(diào)“歷史是的教科書”，翻開厚重的百年黨史，回望中國共產(chǎn)黨走過的艱辛歷程，黨的一百年是中華民族謀復(fù)興、中國人民求解放的百年奮斗史。
深入學(xué)習(xí)黨史，回望一百年的風(fēng)雨兼程，我看到了無數(shù)的革命先烈前仆后繼，一生致力于追求民族獨立和人民解放，最終星星之火匯成燎原之勢，新中國就此誕生。我感受了紅色基因代代相傳，從紅船精神、井岡山精神到長征精神、延安精神再到西柏坡精神、兩彈一星精神等，我明白了要有開天辟地、敢為人先的首創(chuàng)精神，堅定理想、百折不撓的奮斗精神，和立黨為公、忠誠為民的奉獻精神。中國共產(chǎn)黨從誕生、成長到壯大，一路上大大小小的苦難和挫折相隨，學(xué)習(xí)黨史，就是在咀嚼苦難、反思挫折，“千磨萬擊還堅勁，任爾東西南北風(fēng)”，在苦難中成長，在苦難中磨礪堅毅的品質(zhì)。如今我們作為新時代的接班人，同時也是警校生，更要在黨史學(xué)習(xí)中汲取營養(yǎng)，以史為鑒，不忘初心，牢記使命，為社會主義現(xiàn)代化建設(shè)不斷奮斗。
又經(jīng)過兩周的深入學(xué)習(xí)，我對于黨史又有了進一步的理解。
—2—。
人民富裕創(chuàng)造先機，開辟道路；而國家富強、人民富裕則是民族振興、人民解放的不懈追求、必然結(jié)果。
一旦了解了黨的歷史發(fā)展的主題主線，我們就能領(lǐng)悟到：黨的百年奮斗史，就是近代歷史的主體。展現(xiàn)在我們面前的是黨的堅定領(lǐng)導(dǎo)、明晰光明的方向，是創(chuàng)建新歷史的宏偉史詩。黨從成立以來就與人民同呼吸、共命運，時刻堅守著馬克思主義這項行動指南。
長久以來的理論探索、自身建設(shè)和不懈奮斗乃至自我革新，有機統(tǒng)一于黨領(lǐng)導(dǎo)人民實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的歷史進程中。我為此感到一份責(zé)任重大，心向組織靠攏，愿意為此而貢獻力量。
理想信念是戰(zhàn)勝千難萬險的“勝利之鑰”，是淬煉奮斗決心的“精神之鈣”。新時代社會主要矛盾更加注重凸顯了以人為本的價值理念，為促進人的全面發(fā)展指明了努力的方向。習(xí)主席強調(diào)“要把加強頂層設(shè)計和堅持問計于民統(tǒng)一起來”。因此，我們要堅守以人民為中心的理想信念，堅持社會主義道路，實現(xiàn)經(jīng)濟社會的平衡和充分發(fā)展，始終要把馬克思主義作為自己理想信念并將其落實到實踐中去。
—3—。
能力。
1921年到2021年，一百年的時光過去了，南湖的孤舟變成了滿眼飄揚的紅旗，黨在風(fēng)風(fēng)雨雨中度過了百年的歷程。今天我們學(xué)習(xí)黨史，加強對黨的認(rèn)識，端正自己入黨追求的初心與動機，增強政治意識，以期向那十六字說的那樣：對黨忠誠，服務(wù)人民執(zhí)法公正，紀(jì)律嚴(yán)明。
作為一名警校大學(xué)生，入黨是我們更好實現(xiàn)個人價值并為之獻身的選擇與追求，它意味著更多的去擔(dān)當(dāng)社會責(zé)任，去以更高的思想道德約束自己，這與我們將來從事的公安工作相合。百年前那些先驅(qū)有的出生于名門望族，他們完全可以選擇另一種富足安逸的人生，卻因為這種信仰，走上了危險而未知的革命道路。學(xué)習(xí)黨史，才能了解那些先驅(qū)先烈的精神所在。體悟革命先烈的精神，那種舍身取義的壯舉，這才是我們該從歷史中提煉汲取的養(yǎng)分。人民有信仰，國家有力量，民族才有希望。與那些先烈們相反，有些黨員在當(dāng)今誘惑多的公安工作中迷失自我，忘記了初衷，給自己引來牢獄之災(zāi)，也辱沒了人民警察的稱號。我們學(xué)習(xí)黨史，不忘初心，才會堅定自信的前行。
對歷史，常溫故才能知新。李世民說以史為鑒，中國共產(chǎn)黨百年風(fēng)風(fēng)雨雨的歷程里有太多值得后世的我們?nèi)シ磸?fù)學(xué)習(xí)，反復(fù)體悟的地方。我們從那些歷史里汲取力量，才能走好人生路，實現(xiàn)個人價值，為民族復(fù)興奉獻自己的綿薄之力。
—4—。
利益放在首位，“想人民所想，急人民所急”。只有永遠跟著共產(chǎn)黨，才能最終實現(xiàn)中華民族偉大復(fù)興的中國夢。
作為一名學(xué)生干部，對黨的歷史不能僅僅略知一二，必須要了解的多，了解的廣，了解我們黨領(lǐng)導(dǎo)人民進行艱苦斗爭的歷程。我將注重“三個聯(lián)系”，加強自身黨性修養(yǎng)。一是聯(lián)系學(xué)習(xí)實際，加強思想修養(yǎng)。學(xué)習(xí)是解決思想問題的鑰匙和指路明燈，是豐富知識、增加智慧、增長本領(lǐng)的根本途徑。二是聯(lián)系工作實際，加強作風(fēng)修養(yǎng)。大興艱苦奮斗之風(fēng)。三是聯(lián)系方法實際，加強素質(zhì)修養(yǎng)。堅持世界觀的改造，始終做到用馬克思主義立場觀點分析解決問題，尋找科學(xué)方法，提高工作效率。
在本周例會中，我感悟到了:在中國的政治大環(huán)境下，我們更應(yīng)。
該注意自己的言行，在涉及到、有關(guān)于國家名譽等堅決不能讓步。對于國家的整體大局方針政策，要積極貫徹執(zhí)行，不能忘記身為一名團員的基本素質(zhì)。要積極了解本國以及國際時事，時刻掌握世界大勢動態(tài)，堅定立場，維護好自己的祖國。
—5—。
在百年奮斗中，黨領(lǐng)導(dǎo)人民創(chuàng)造了偉大歷史，鑄就了偉大精神，形成了寶貴經(jīng)驗。我們黨之所以能夠不斷走向勝利，很重要的一條就是不斷總結(jié)經(jīng)驗、提高本領(lǐng)，不斷提高應(yīng)對風(fēng)險、迎接挑戰(zhàn)、化險為夷的能力水平。這次我院開展的“深入學(xué)習(xí)黨史，汲取奮進力量”活動，讓我受益匪淺。我深刻認(rèn)識到我們黨歷來重視黨史學(xué)習(xí)教育，注重用黨的奮斗歷程和偉大成就鼓舞斗志、明確方向，用黨的光榮傳統(tǒng)和優(yōu)良作風(fēng)堅定信念、凝聚力量，用黨的實踐創(chuàng)造和歷史經(jīng)驗啟迪智慧、砥礪品格。
作為一名當(dāng)代大學(xué)生，我們應(yīng)該加強組織領(lǐng)導(dǎo)，樹立正確黨史觀，切實為同學(xué)們辦實事解難題，注重方式方法創(chuàng)新。同時，作為一名班級干部，我不僅要在本職崗位上發(fā)揮先鋒模范作用，更要努力學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，多方面充實自己，然后全身心投入社會主義現(xiàn)代化建設(shè)，全心全意為黨和人民服務(wù)。
—6—。
人體課心得篇四
人是自然界中最復(fù)雜的生物之一，我們每天都在用我們的身體完成各種各樣的活動，從呼吸到運動，從思考到感受，我們的身體無處不在，無時不在。在這個過程中，我們可能沒有深入地了解我們所依賴的身體的復(fù)雜性和神奇性。在這篇文章中，我將分享一些我自己學(xué)到的人體常識和體驗，希望它們能夠?qū)δ阋灿袔椭?BR> 第二段：呼吸。
呼吸是我們的身體最基本的機能之一，我們每天都會呼吸數(shù)千次。隨著年齡的增長和生活方式的改變，人們可能會遇到各種呼吸問題，如哮喘、肺氣腫等。好的呼吸技巧和方法可幫助人們調(diào)節(jié)身體的節(jié)律和增強肺部的功能。我覺得每天花10分鐘做深呼吸練習(xí)和練習(xí)瑜伽等有助于改善我的呼吸健康。除此之外，專注于呼吸也可以幫助我在壓力下保持冷靜。
第三段：飲食。
我們的身體需要不同類型的營養(yǎng)來維持其正常的功能。一個健康的飲食習(xí)慣可以維持我們的身體和大腦的健康。我過去吃得不太健康，有一段時間甚至狂瘦了20斤。但我逐漸意識到我需要改變這個狀況。我現(xiàn)在更注重飲食的多樣性，我堅持吃更多的蔬菜和水果，減少糖分和加工食品的攝入量。我現(xiàn)在感覺更有精力和更有活力，更不易生病。
第四段：運動。
運動是身體健康的重要組成部分。運動可以促進肌肉強度、減輕焦慮、增加靈活性和改善心血管健康。我認(rèn)為每個人都應(yīng)該選擇一個適合自己的運動方式。我之前喜歡跑步，現(xiàn)在更傾向于健身房的力量訓(xùn)練和瑜伽。我發(fā)現(xiàn)規(guī)律地運動可以讓我身心愉悅，也幫助我保持積極的心態(tài)。
第五段：睡眠。
體內(nèi)的化學(xué)反應(yīng)、免疫調(diào)節(jié)以及其他重要的身體機能都需要足夠的睡眠來維持?，F(xiàn)代人普遍睡眠不足，這可能會增加心血管疾病的風(fēng)險、影響大腦功能，甚至增加抑郁和焦慮的發(fā)生率。我意識到充足的睡眠對我的身體和心理健康至關(guān)重要。我設(shè)置了一個晚上10點開始禁止使用電子產(chǎn)品的時間，以幫助我放松和進入深度睡眠狀態(tài)。
結(jié)論：
盡管只談了幾個方面，但人體的復(fù)雜性和神奇性永遠不會在短短的五個段落中被徹底揭示。我希望我談到的這些常識和心得體會能啟發(fā)你更多地探尋人體的奧秘和調(diào)節(jié)自己的身心健康。它們可能是你養(yǎng)成健康習(xí)慣的引導(dǎo)和啟示。
人體課心得篇五
芀還有幾個月，我們大一的學(xué)生來到黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)就要滿一年了。經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，我們都有所收獲，在此我想就我對《正常人體解剖學(xué)》這門課和同學(xué)們分享一下我的學(xué)習(xí)心得體會。
肈在剛剛學(xué)習(xí)的時候，很多同學(xué)有著這樣的想法，就是我們作為中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生為什么要學(xué)習(xí)解剖學(xué)這樣的課程呢？加之本門課程的復(fù)雜性，許多同學(xué)學(xué)習(xí)的并不是很好。
蒞首先，我們應(yīng)該從心理上克服這個問題。要知道，我們的確是中醫(yī)院校，但是這與我們學(xué)習(xí)最基本的醫(yī)學(xué)知識有什么沖突呢？古人無法看到的東西我們現(xiàn)在可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)到，應(yīng)該當(dāng)作一種幸事來看才對。另外，作為針灸推拿學(xué)專業(yè)和康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)的同學(xué)，對解剖知識還需要有更深層次的了解，為將來學(xué)習(xí)針刺治療打好解剖學(xué)基礎(chǔ)。
螃其次，解剖學(xué)雖然有知識點多，復(fù)雜的特點，但是解剖學(xué)也如其他學(xué)科一樣，要想較好地掌握其知識點，也需要根據(jù)各人自身的學(xué)習(xí)特點選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度加上有效的學(xué)習(xí)方法是成功的關(guān)鍵。
蟻《正常人體解剖學(xué)》在西醫(yī)院校的叫法是《系統(tǒng)解剖學(xué)》，系統(tǒng)解剖的意思就是把人分為九大功能系統(tǒng)來學(xué)習(xí)就是運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)共九個系統(tǒng)這樣就學(xué)習(xí)了人的基本結(jié)構(gòu)。下面僅就正常人體解剖學(xué)的一些特點分享一下我覺得學(xué)好正解的方法及注意點：
蒅一、理論與實際相結(jié)合肄解剖學(xué)研究的是正常人體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，名詞多，記憶量大是其特點。但這并不意味著學(xué)好它就必須靠死記硬背，而是重視實驗，珍惜每次實驗機會，將學(xué)到的理論知識與解剖標(biāo)本、模型的觀察結(jié)合起來。同時注重活體的觸摸和觀察，充分利用其直觀的印象促進自身對知識的理解、記憶。加強對圖片的認(rèn)識，在固定一段時間進行復(fù)習(xí)。
袃二、形態(tài)與功能相結(jié)合袇人體各器官都有其特定的功能和結(jié)構(gòu)。兩者是相互依存，相互影響的。一定的形態(tài)、構(gòu)造表現(xiàn)一定的功能，但功能的變化也能作用于結(jié)構(gòu)、形態(tài)并引起其相應(yīng)的變化。如：上下肢分工不同，其形態(tài)、結(jié)構(gòu)也因此表現(xiàn)出各自的特點。在解剖學(xué)的學(xué)習(xí)中，理解雙方這種關(guān)系，對于掌握人體器官結(jié)構(gòu)的形態(tài)特征是非常重要的。
芇三、局部與整體相統(tǒng)一。
袂人體是一個有機整體，由眾多系統(tǒng)和器官組成。器官與整體，器官與器官之間在形態(tài)、功能上是相互聯(lián)系，相互影響的。而系統(tǒng)解剖學(xué)將一系列形態(tài)，功能相似的器官歸為一個系統(tǒng)，就系統(tǒng)內(nèi)部各器官而言，首先掌握其形態(tài)，功能上的相似性，把握其共同特征，然后根據(jù)各器官自身形態(tài)、功能上的特點，加以區(qū)分。理解它們的異同點，這樣更有利于記憶，做到層次分明，條理清晰。
羃四、重點與難點的把握。
羋因為學(xué)時的關(guān)系，將一部教材的所有知識全都掌握是不可能的。要想很好地掌握重點與難點，要抓住以下幾個環(huán)節(jié)：
蚅1.上課認(rèn)真聽講，做好筆記，從老師的講解中，抓住重點與難點。
裊2.課后對照大綱全面復(fù)習(xí)，整理筆記，在自己消化知識的基礎(chǔ)上，悟出重點與難點。
羃3.階段回顧，鞏固知識，在循環(huán)的復(fù)習(xí)中掌握重點與難點。
蠆五、持續(xù)學(xué)習(xí)。
莇《正常人體解剖學(xué)》這類的形態(tài)學(xué)課程，并不是說一學(xué)期學(xué)完了，通過了考試就可以棄之不理了，相反的，正解教材以及參考書我覺得應(yīng)該作為我們中醫(yī)類書籍之外的案頭書，沒事的時候就可以翻一翻，加深印象，讓習(xí)慣成自然。我現(xiàn)在就在復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的解剖學(xué)知識，學(xué)然后之不足，當(dāng)我現(xiàn)在拿起教材的時候就已經(jīng)覺得我已經(jīng)遺忘了不少的內(nèi)容，但好在發(fā)現(xiàn)得早，我從本學(xué)期開始就利用課余時間反復(fù)學(xué)習(xí)，力求做到學(xué)懂、記住。
蚄六、推薦書目肂最后，我想為大家分享一下好一點的解剖學(xué)參考用書。教材方面，我推薦大家買一本西醫(yī)院校的七年制《系統(tǒng)解剖學(xué)》教材，厚度大約是咱們所用教材的三倍，因為中醫(yī)院校的原因，所用的教材只是以了解為目的，但是未來的患者不會按照你的教材而生病，所以我覺得要學(xué)就學(xué)最詳細(xì)的為好。圖冊方面，我推薦大家看一看《奈特人體解剖學(xué)圖譜》，本書是美國醫(yī)學(xué)博士奈特先生精心繪制的圖譜，內(nèi)容詳盡美觀，在解剖學(xué)界久負(fù)盛名。
最后，希望大家能熱愛我們所學(xué)的每一門課程，因為興趣才是最好的老師。希望大家經(jīng)過這幾年的學(xué)習(xí)都能夠做到新樓教室里的標(biāo)語說的那樣“德繼孔孟，智接老莊”，醫(yī)路漫漫，愿我們大家一起努力！
人體課心得篇六
《美猴王》這篇文章是我國著名長篇小說《西游記》的第一篇。主要講述了一個小石猴的出世及它的稱王之路。
猴皆無應(yīng)聲之時，那小石猴大叫：“我進去!我進去!”說完便躍進那瀑布之中。
就這一點，令我感慨萬千，是文章中最打動我的地方。小石猴的勇氣瞬間被綻放出來。
我們的社會，有些人總認(rèn)為自己懷才不遇，認(rèn)為自己的才能無處發(fā)揮。可如果真有一個機會與平臺，誰又能保證自己有勇氣站上去，把自己的才華能力揮灑到淋漓盡致?大街上，老人摔倒，路人無視，說這可能是陷阱。試問，這是否也是一種不勇敢?沒有勇氣去維護道德、公平、正義!我始終相信，正義定勝邪惡!但是，戰(zhàn)勝邪惡需要勇氣，成功也需要勇氣，要有勇氣去嘗試，去探索，去挑戰(zhàn)。怕失敗而失去了勇氣是可悲的。
我佩服美猴王的勇氣，最起碼和某些人類相比，它，是強者。
“西游記”，多么熟悉的三個字!今年學(xué)校讀書節(jié)安排我們四年級看《西游記》。
動畫版、小說版、電視劇版的《西游記》我都看過。我喜歡書里面的所有過程，但我最喜歡的就是他們?nèi)ァ芭畠簢钡那楣?jié)了。
小說里不是說唐僧和八戒喝了“母子河”的`水“懷孕”了嗎，我當(dāng)然知道他倆有多痛苦啦，但我看到這兒還是忍不住大笑了起來。但看到了后來，我又改變了想法。我想大家肯定都承認(rèn)的，女兒國女王特別漂亮，而且呢，又很富有。可她向唐僧提出成親時，唐僧卻拒絕了，倒是八戒一直“蠢蠢欲動”。說實話，我還真挺想不通的，唐僧干嘛要拒絕呢!“美女財富”和“重重困難”，唐僧的選擇讓人想不通。
我好佩服《西游記》的作者吳承恩先生啊!
《西游記》講的是唐僧師徒四人歷經(jīng)九九八十一難，從東土大唐往西天取經(jīng)的故事。
這本書中，令我印象最深的則是那齊天大圣——孫悟空。大家對他應(yīng)該很熟悉吧?是的，他就是從那石頭里蹦出來的石猴。后來因偷仙桃、大鬧天宮等罪行而被如來佛祖壓在了五行山下，觀音菩薩告訴他在五百年后會有一位高僧去救他，并且得做他的徒弟。五百年后，那位高僧終于來了。他走到了五行山下，想起了觀世音菩薩對他說的一句話“在那五行山下，有一張封條，你解了那封條，你的徒弟就會出現(xiàn)?！庇谑撬涯欠鈼l撕下，因此孫悟空又獲得了自由!
因為唐僧幫他重新獲得了自由，西行取經(jīng)路上悟空一路忠誠保護唐僧，我被他的忠心耿耿打動了。
在唐僧師徒四人西天取經(jīng)的路途中，孫悟空總是奮不顧身地去救唐僧，努力地保護唐僧。唐僧經(jīng)常錯怪他，孫悟空即使很委屈，但也毫無怨言。在《三打白骨精》那一回中，白骨精每次都趁孫悟空不在的時候變成不同的模樣，編造各種假話，來引誘唐僧，激起唐僧的同情心。但最終孫悟空都及時趕到，識破白骨精的陰謀詭計。唐僧卻責(zé)怪他濫殺無辜，念了一次又一次的緊箍咒，但是孫悟空卻寧可自己忍受疼痛也要保全師傅的性命，即使被師傅趕回花果山，心中也還時刻惦念師傅安危。
我不由地想到了自己。孫悟空因為感念師傅的搭救和教化，就竭盡自己所能保護唐僧。我的爸爸媽媽為了養(yǎng)育我，日夜辛勞;為了教育我，苦口婆心。而我有時候卻厭煩他們的嘮叨，我行我素?，F(xiàn)在想來，這是對父母的不忠不孝，我現(xiàn)在所能對父母盡的衷心就是好好地表現(xiàn)自己啊!
人體課心得篇七
近年來，健康成為越來越多人關(guān)注的話題，而掌握一些人體常識是保持健康的重要基礎(chǔ)。在這個過程中，我不斷吸收總結(jié)，下面將從消化系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、免疫系統(tǒng)和神經(jīng)系統(tǒng)五個方面來分享我的心得體會。
首先，消化系統(tǒng)是我們身體的第一關(guān)口。對于飲食，要有規(guī)律、有節(jié)制，尤其是別在飽食后再坐下來休息。此外，多喝水有助于體內(nèi)廢物的排放，每天至少要保持8杯水的飲用量。如果平時吃的過于油膩，可以嘗試食用一些具有消脂作用的食品，比如燕麥、豆腐、菜花等等，這樣能夠有效地減輕胃腸負(fù)擔(dān)，讓身體更加健康。
其次，心血管系統(tǒng)是我們身體內(nèi)部的一條高速公路，平時要遵循“低脂、低鹽、低糖”的飲食原則。多吃一些富含不飽和脂肪酸的食品，比如大豆、橄欖油、鮭魚等等。此外，個人認(rèn)為運動對于心血管健康不可或缺，每天堅持健身有助于血液循環(huán)暢通，排出體內(nèi)垃圾，減輕血管負(fù)擔(dān)。
再次，呼吸系統(tǒng)是人體吸取氧氣，將二氧化碳排出體外的重要系統(tǒng)。日常保持鼻子呼吸，能夠有效減少空氣中的細(xì)菌直接進入體內(nèi)，保護身體免受感染。此外，平時也要注意室內(nèi)空氣的清潔和濕度，適當(dāng)開窗通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣的流通和新鮮。
第四，免疫系統(tǒng)保護著人體免遭各種感染、疾病侵害。平時可以經(jīng)常食用富含維生素C、E、鋅等微量元素的水果蔬菜，這些元素有助于增強免疫力。此外，避免長期保持同一姿勢，比如久坐不動，會導(dǎo)致身體的免疫力下降，加重疾病的發(fā)生和恢復(fù)期。
最后，神經(jīng)系統(tǒng)是指人體內(nèi)部的信息傳遞系統(tǒng)，經(jīng)常保持一種積極向上的心態(tài)也有助于神經(jīng)系統(tǒng)的健康。平時不要過于焦慮、恐懼，可以進行適當(dāng)?shù)倪\動放松身心。另外，有了身體的健康作為基礎(chǔ)，才能更好地積極生活、工作和學(xué)習(xí)，有了精神健康，整個人的狀態(tài)會更好。
總之，人體常識雖然看似簡單，但是認(rèn)真的貫徹落實卻能對身體的健康產(chǎn)生巨大的影響。每個人都應(yīng)該從自身出發(fā)，充分了解人體知識，并在日常生活中加以運用。健康的身體才能支撐一個美好的生活。
人體課心得篇八
xx大學(xué)是國家教育部直屬重點大學(xué)，是一所理、工、文、商等多學(xué)科協(xié)調(diào)發(fā)展的綜合性大學(xué)，在國內(nèi)外享有很高聲譽。學(xué)校現(xiàn)有教職員工4200多人，在校學(xué)生超過15200人，設(shè)有十六個學(xué)院、34個專業(yè)學(xué)系、40個本科專業(yè)，擁有12個博士學(xué)位授予權(quán)，42個碩士學(xué)位授予權(quán)。近年來學(xué)校已為上海地區(qū)和全國各地輸送了一大批涉外會計的復(fù)合型人才，畢業(yè)生深受用人單位好評。
目前，我們會計學(xué)系20xx屆本科生即將面臨畢業(yè)實習(xí)。本屆學(xué)生在過去三年半中已修完了會計學(xué)/財務(wù)管理專業(yè)的全部課程。在校期間，學(xué)生除了學(xué)習(xí)中高級財務(wù)會計（中英文）、成本管理會計（中英文）、中高級財務(wù)管理、審計、國際會計、跨國公司財務(wù)管理、經(jīng)濟法、稅法、會計和財務(wù)管理信息系統(tǒng)、微宏觀經(jīng)濟學(xué)、運籌學(xué)、應(yīng)用統(tǒng)計等十多門專業(yè)主干課程外，大部分學(xué)生還通過了大學(xué)英語四六級考試。我系以往幾屆學(xué)生在畢業(yè)實習(xí)中普遍能夠?qū)W以致用，以其良好的知識結(jié)構(gòu)和實務(wù)能力獲得實習(xí)單位的好評。
現(xiàn)有本專業(yè)學(xué)生有意向貴單位聯(lián)系實習(xí)事宜。
如蒙考慮接受，煩請?zhí)顚懴铝谢貓?zhí)寄回本系或由學(xué)生帶回。
實習(xí)時間共（xx）周，自xx年xx月xx日至xx年xx月xx日止，實習(xí)期間請貴單位按實習(xí)生資格對學(xué)生進行指導(dǎo)和管理。我們對貴單位的支持和合作表示誠摯感謝。
xx大學(xué)商學(xué)院會計學(xué)系。
xx年xx月xx日。
聯(lián)系地址：xx。
郵編：xx。
xx大學(xué)商學(xué)院會計學(xué)系。
電話：xxx。
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回執(zhí)。
華東理工大學(xué)商學(xué)院會計學(xué)系：
經(jīng)研究決定接受貴系學(xué)生xx來我單位實習(xí)。實習(xí)時間為xx周（xx年xx月xx日至xx年xx月xx日）。
特此回復(fù)。
實習(xí)單位：
聯(lián)系地址：
電話：
人體課心得篇九
還有幾個月，我們大一的學(xué)生來到黑龍江中醫(yī)藥大學(xué)就要滿一年了。經(jīng)過將近一年的學(xué)習(xí)，我們都有所收獲，在此我想就我對《正常人體解剖學(xué)》這門課和同學(xué)們分享一下我的學(xué)習(xí)心得體會。
在剛剛學(xué)習(xí)的時候，很多同學(xué)有著這樣的想法，就是我們作為中醫(yī)藥大學(xué)的學(xué)生為什么要學(xué)習(xí)解剖學(xué)這樣的課程呢？加之本門課程的復(fù)雜性，許多同學(xué)學(xué)習(xí)的并不是很好。
首先，我們應(yīng)該從心理上克服這個問題。要知道，我們的確是中醫(yī)院校，但是這與我們學(xué)習(xí)最基本的醫(yī)學(xué)知識有什么沖突呢？古人無法看到的東西我們現(xiàn)在可以系統(tǒng)地學(xué)習(xí)到，應(yīng)該當(dāng)作一種幸事來看才對。另外，作為針灸推拿學(xué)專業(yè)和康復(fù)醫(yī)學(xué)專業(yè)的同學(xué)，對解剖知識還需要有更深層次的了解，為將來學(xué)習(xí)針刺治療打好解剖學(xué)基礎(chǔ)。
其次，解剖學(xué)雖然有知識點多，復(fù)雜的特點，但是解剖學(xué)也如其他學(xué)科一樣，要想較好地掌握其知識點，也需要根據(jù)各人自身的學(xué)習(xí)特點選擇適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，端正的學(xué)習(xí)態(tài)度加上有效的學(xué)習(xí)方法是成功的關(guān)鍵。
《正常人體解剖學(xué)》在西醫(yī)院校的叫法是《系統(tǒng)解剖學(xué)》，系統(tǒng)解剖的意思就是把人分為九大功能系統(tǒng)來學(xué)習(xí)就是運動系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、生殖系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)共九個系統(tǒng)這樣就學(xué)習(xí)了人的基本結(jié)構(gòu)。下面僅就正常人體解剖學(xué)的一些特點分享一下我覺得學(xué)好正解的方法及注意點：
一、理論與實際相結(jié)合解剖學(xué)研究的是正常人體的形態(tài)、結(jié)構(gòu)，名詞多，記憶量大是其特點。但這并不意味著學(xué)好它就必須靠死記硬背，而是重視實驗，珍惜每次實驗機會，將學(xué)到的理論知識與解剖標(biāo)本、模型的觀察結(jié)合起來。同時注重活體的觸摸和觀察，充分利用其直觀的印象促進自身對知識的理解、記憶。加強對圖片的認(rèn)識，在固定一段時間進行復(fù)習(xí)。
二、形態(tài)與功能相結(jié)合人體各器官都有其特定的功能和結(jié)構(gòu)。兩者是相互依存，相互影響的。一定的形態(tài)、構(gòu)造表現(xiàn)一定的功能，但功能的變化也能作用于結(jié)構(gòu)、形態(tài)并引起其相應(yīng)的變化。如：上下肢分工不同，其形態(tài)、結(jié)構(gòu)也因此表現(xiàn)出各自的特點。在解剖學(xué)的學(xué)習(xí)中，理解雙方這種關(guān)系，對于掌握人體器官結(jié)構(gòu)的形態(tài)特征是非常重要的。
三、
局部與整體相統(tǒng)一人體是一個有機整體，由眾多系統(tǒng)和器官組成。器官與整體，器官與器官之間在形態(tài)、功能上是相互聯(lián)系，相互影響的。而系統(tǒng)解剖學(xué)將一系列形態(tài)，功能相似的器官歸為一個系統(tǒng)，就系統(tǒng)內(nèi)部各器官而言，首先掌握其形態(tài)，功能上的相似性，把握其共同特征，然后根據(jù)各器官自身形態(tài)、功能上的特點，加以區(qū)分。理解它們的異同點，這樣更有利于記憶，做到層次分明，條理清晰。
四、重點與難點的把握。
因為學(xué)時的關(guān)系，將一部教材的所有知識全都掌握是不可能的。要想很好地掌握重點與難點，要抓住以下幾個環(huán)節(jié)：
1.上課認(rèn)真聽講，做好筆記，從老師的講解中，抓住重點與難點。
2.課后對照大綱全面復(fù)習(xí)，整理筆記，在自己消化知識的基礎(chǔ)上，悟出重點與難點。
3.階段回顧，鞏固知識，在循環(huán)的復(fù)習(xí)中掌握重點與難點。
五、持續(xù)學(xué)習(xí)。
《正常人體解剖學(xué)》這類的形態(tài)學(xué)課程，并不是說一學(xué)期學(xué)完了，通過了考試就可以棄之不理了，相反的，正解教材以及參考書我覺得應(yīng)該作為我們中醫(yī)類書籍之外的案頭書，沒事的時候就可以翻一翻，加深印象，讓習(xí)慣成自然。我現(xiàn)在就在復(fù)習(xí)上學(xué)期學(xué)過的解剖學(xué)知識，學(xué)然后之不足，當(dāng)我現(xiàn)在拿起教材的時候就已經(jīng)覺得我已經(jīng)遺忘了不少的內(nèi)容，但好在發(fā)現(xiàn)得早，我從本學(xué)期開始就利用課余時間反復(fù)學(xué)習(xí)，力求做到學(xué)懂、記住。
最后，我想為大家分享一下好一點的解剖學(xué)參考用書。教材方面，我推薦大家買一本西醫(yī)院校的七年制《系統(tǒng)解剖學(xué)》教材，厚度大約是咱們所用教材的三倍，因為中醫(yī)院校的原因，所用的教材只是以了解為目的，但是未來的患者不會按照你的教材而生病，所以我覺得要學(xué)就學(xué)最詳細(xì)的為好。圖冊方面，我推薦大家看一看《奈特人體解剖學(xué)圖譜》，本書是美國醫(yī)學(xué)博士奈特先生精心繪制的圖譜，內(nèi)容詳盡美觀，在解剖學(xué)界久負(fù)盛名。
最后，希望大家能熱愛我們所學(xué)的每一門課程，因為興趣才是最好的老師。希望大家經(jīng)過這幾年的學(xué)習(xí)都能夠做到新樓教室里的標(biāo)語說的那樣“德繼孔孟，智接老莊”，醫(yī)路漫漫，愿我們大家一起努力！
人體課心得篇十
身體是人類的財富，作為一個健康的人，我們不能只停留在感性的層面，而是要通過學(xué)習(xí)和了解人體的構(gòu)成和功能，提升我們對人體的認(rèn)知和預(yù)防疾病的能力。這種認(rèn)知和能力不僅僅能夠讓我們更好地保護我們自己，同時也能夠幫助我們?yōu)樗颂峁└玫尼t(yī)療和護理服務(wù)。
第二段：營養(yǎng)的重要性和我們需要吃的營養(yǎng)物質(zhì)。
我們對人體結(jié)構(gòu)和功能的了解可以從飲食和營養(yǎng)角度來開始。對于健康的身體來說，飲食和營養(yǎng)物質(zhì)是必不可少的，并且吃出多樣化而平衡的食物是最重要的。我們需要攝取充足的水，質(zhì)量好的蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)等等。通過食物攝入，我們可以提高身體對抗疾病和免疫力的能力。
第三段：體育鍛煉對我們的好處。
除了飲食外，體育鍛煉也是必不可少的，它可以讓我們維持健康的體重并提高心血管系統(tǒng)的健康水平，同時也可以減輕壓力和促進精神健康。通過建立良好的鍛煉習(xí)慣，我們可以幫助身體更好地抵御疾病、增強體能和免疫力。
第四段：睡眠和減壓對身體的積極影響。
另一個重要的方面是睡眠。睡眠是幫助身體恢復(fù)和休息的必要條件，正如身體的紐扣一樣。人體需要7-8小時的睡眠才能維持恰當(dāng)?shù)幕盍Α４送?，通過減輕日常生活的緊張和壓力，我們可以更好地控制情緒，改善睡眠質(zhì)量。
第五段：預(yù)防和治療疾病的方法和意義。
最后，我們的主題介紹了如何預(yù)防和治療疾病。預(yù)防是最好的醫(yī)學(xué)方法，但當(dāng)身體出現(xiàn)疾病時，需要進行及時治療。了解我們身體的運作方式是預(yù)防和治療疾病的重要步驟。這種認(rèn)知不僅讓我們更好地了解如何保護人體的各個方面，也幫助我們及時為自己及他人提供必要的醫(yī)療和護理服務(wù)。
總之，模糊的概念和對身體了解不夠的人往往會受到疾病的威脅。對身體運作方式的深入了解是保持健康和幸福的重要一環(huán)。我們不僅需要學(xué)習(xí)這些知識并將其應(yīng)用于我們的日常生活，而且還需要向他人傳授和提供必要的幫助。
人體課心得篇十一
人體是一個復(fù)雜而神奇的生物機體，它的結(jié)構(gòu)與功能具有極高的復(fù)雜性和多變性。不同的器官組織的協(xié)調(diào)運作，保證了人體正常的生理功能。然而，對于大多數(shù)人來說，人體知識只是一個模糊的概念，很多人都對自己的身體知之甚少。作為一個學(xué)習(xí)人體科學(xué)專業(yè)的學(xué)生，我深深意識到人體知識對于每個人都是至關(guān)重要的，只有了解和掌握基本的人體知識，才能更好地保護自己的健康。
第二段：人體結(jié)構(gòu)與功能。
人體由心血管系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、運動系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等多個系統(tǒng)構(gòu)成，每個系統(tǒng)都有著不同的結(jié)構(gòu)與功能。其中重要的內(nèi)臟器官包括心臟、肺、胃、肝、腎等，它們共同維系了人體正常的生理功能。此外，肌肉、骨骼、關(guān)節(jié)等也是人體運動系統(tǒng)的重要組成部分，具有支撐和保護身體的作用。人體結(jié)構(gòu)與功能的相互作用決定了人體的健康狀況和生命質(zhì)量。
第三段：常見的健康問題。
人體的健康問題有很多種，如飲食不當(dāng)、缺乏運動、環(huán)境污染、疾病感染等。其中，在我平常的生活中看到最多的是長期處于靜止?fàn)顟B(tài)的人，他們經(jīng)常出現(xiàn)腰酸背痛、頸椎不適和肥胖等問題。對于這些人，最好的解決方法是適當(dāng)?shù)腻憻挘３至己玫纳盍?xí)慣，定期進行體檢。
第四段：自我保健和生活習(xí)慣。
自我保健和生活習(xí)慣對于保持人體健康是非常重要的。合理的飲食和營養(yǎng)搭配能夠為人體提供所需的營養(yǎng)和能量；適度的運動能夠保持肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性，預(yù)防慢性疾病。此外，室內(nèi)外環(huán)境的清潔和衛(wèi)生，可以預(yù)防疾病的傳播。我們需要時時刻刻關(guān)注自己的身體狀況，定期進行體檢，及時發(fā)現(xiàn)和治療疾病。
第五段：總結(jié)。
人體知識是每個人都應(yīng)該了解和掌握的，它有助于我們保持身體健康、增加生活的樂趣和幸福感。從生理上來看，保健掌握人體知識，意味著對自身健康負(fù)責(zé)，我們有責(zé)任去關(guān)注自己的身體狀況。通過日常生活的注意和保護，我們可以減少生病的風(fēng)險，提升生活的質(zhì)量，讓我們的人生更加美滿。
人體課心得篇十二
人體解剖學(xué)是關(guān)于人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的學(xué)科，是一門重要的護理學(xué)基礎(chǔ)課程，解剖學(xué)知識不僅是學(xué)習(xí)生理學(xué)，內(nèi)外科護理學(xué)等課程的基礎(chǔ)，同時堅實的解剖學(xué)知識是做好臨床護理工作的可靠基礎(chǔ)；作為一個非醫(yī)學(xué)專業(yè)的大學(xué)生，雖然不用過深的對人體解剖方面進行深入的研究，但是平時多掌握一些醫(yī)學(xué)常識，了解一些基本的人體構(gòu)造方面的知識還是很有必要的。
基于以上種種原因，所以在大二第二次選修課程的時候，我選擇了人體解剖學(xué)這一科，當(dāng)然學(xué)習(xí)過程中也收獲頗多，在錢國強老師的講解下，我們對人體自身的結(jié)構(gòu)，內(nèi)臟等各個部位都有了很深的理解和認(rèn)識；同時，也學(xué)到了很多生活中的小常識，讓我對人體解剖和生活醫(yī)學(xué)小常識方面事實而非的東西變得逐漸清晰。
課堂上老師先給我們講一些解剖的術(shù)語和人體結(jié)構(gòu)的名稱，有的我們都知道，但是大多數(shù)我們不知道的，人體解剖學(xué)的名稱和術(shù)語繁多，所以學(xué)習(xí)它就需要記住他們，我們只是要求了解，我們中學(xué)學(xué)的是細(xì)胞、組織、器官、系統(tǒng)等，但是解剖學(xué)卻是研究他們的方法。我們通過看解剖相關(guān)的圖片和視頻，了解了解剖的一些方法和過程，看起來時有些害怕，但想想那些在解剖的工作人員，我想他們肯定是有著非常好的心理素質(zhì)，同時也讓我想到了那些拿手術(shù)刀的醫(yī)生，他們動手術(shù)也應(yīng)該是一個解剖的過程，手術(shù)就是解剖學(xué)的應(yīng)用之一吧，還有那些破案的法醫(yī)也是通過解剖尸體獲取相應(yīng)的破案證據(jù)。只有正確認(rèn)識了正常人體形態(tài)結(jié)構(gòu)，才能充分認(rèn)識其生理，生化過程以及病理變化，進而理解和掌握各種疾病的發(fā)生，發(fā)展，臨床特征與診治，預(yù)防原則。
是消化系統(tǒng)，消化系統(tǒng)主要講是與消化相關(guān)的器官，即器官的形態(tài)和功能，接下來是呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)都是學(xué)習(xí)相關(guān)的器官和功能。
最讓我印象深刻的是我們?nèi)⒂^解剖室里的實驗標(biāo)本，其中有塑料的和真實的尸體標(biāo)本，雖然經(jīng)過處理過，但我還是覺得刺激的，但看到同學(xué)用手去抓和老師的講解，非常吃驚。通過觀察真實的解剖標(biāo)本，我們把學(xué)的那些人體內(nèi)部的術(shù)語標(biāo)本一一對應(yīng)，雖然與平時講課和視頻的不太一樣，但這讓我們印象更深刻，總的來說還是挺好的。
尚振東文化傳媒學(xué)院編導(dǎo)1203b1226140310。
人體課心得篇十三
人體是一個神奇的機體，它由各種各樣的器官、系統(tǒng)組成，能夠完成各種神奇的功能。對于我們每個人來說，了解自己的身體構(gòu)造和機能，有助于更好地保護自己的健康。在這篇文章中，我將分享我對人體知識的一些心得體會。
第一段：認(rèn)識自己的身體。
了解人體構(gòu)造和機能，可以幫助我們認(rèn)識自己。我們的身體是由皮膚、骨骼、肌肉、器官和系統(tǒng)組成的。每個器官和系統(tǒng)都有特定的功能，它們相互協(xié)作，支撐我們的生命。要認(rèn)識自己的身體，我們需要了解不同器官和系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，掌握身體各部位的名稱和位置，這樣我們才能更好地定位身體問題。
第二段：理解身體機能。
了解身體機能，對于我們關(guān)注健康狀況和預(yù)防疾病非常有幫助。身體各系統(tǒng)的正常運作以及它們之間的平衡，是我們保持身體健康的關(guān)鍵。例如，我們的消化系統(tǒng)需要不斷地工作來吸收和消化食物，如果它出現(xiàn)問題，我們會感到胃口不佳、消化不良甚至腹瀉。因此，我們需要了解身體各器官和系統(tǒng)的正常運作，這有助于我們早期發(fā)現(xiàn)身體問題并及時采取措施。
第三段：保護身體健康。
了解身體的構(gòu)造和機能，對于我們保護身體健康很重要。在日常生活中，我們需要掌握一些正確的保健方法，比如適度運動、健康飲食、避免過度疲勞等等。還要注意衛(wèi)生，保持身體清潔，避免接觸致病菌，防止疾病傳播。
第四段：治療疾病。
有些情況下，我們可能會患上一些疾病，這時候就需要通過治療來恢復(fù)健康。了解人體知識，對于我們應(yīng)對常見疾病有很大幫助。例如，當(dāng)我們感冒時，需要將身體保暖、多飲水等等。當(dāng)我們感到腹痛、頭痛等癥狀時，我們需要了解這些癥狀所代表的問題，并采取相應(yīng)的治療方法。
第五段：教育他人。
我們學(xué)習(xí)了人體知識后，需要將知識傳遞給他人。當(dāng)我們了解身體機能之后，就能夠提供更好的保健建議。例如，我們可以告訴他人如何避免日常生活中的身體傷害、健康飲食等等。我們還可以幫助他人理解自己的身體狀況，倡導(dǎo)全面及時的健康檢查，以及生病時及時求醫(yī)。
總之，人體知識是每個人都應(yīng)該了解的知識。通過學(xué)習(xí)人體知識，我們能夠更好地保護自己的健康，預(yù)防疾病。在生活和工作中，我們還可以幫助他人理解身體狀況，提供更好的健康建議。讓我們一起學(xué)習(xí)和傳播人體知識，為自己和他人的健康保駕護航。
人體課心得篇十四
人體科學(xué)是一門研究人體結(jié)構(gòu)和功能的學(xué)科，通過對人體各個系統(tǒng)的研究，人體科學(xué)為我們揭示了生命的奧秘。在學(xué)習(xí)過程中，我深深體會到了人體科學(xué)的重要性。首先，人體科學(xué)讓我更加了解人體的結(jié)構(gòu)和功能。其次，人體科學(xué)幫助我認(rèn)識到了身體健康的重要性。此外，人體科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我明白了預(yù)防疾病的重要性。最后，人體科學(xué)給我了一個更加全面的視角來認(rèn)識人類生命的神奇之處。通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我們可以更深入地了解自己的身體以及生命的寶貴。
首先，通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我更加深入了解了人體的結(jié)構(gòu)和功能。我們的身體由許多器官和系統(tǒng)組成，每一個都發(fā)揮著獨特的功能。人體科學(xué)通過解剖學(xué)、生理學(xué)等方法，深入研究了人體的各個方面。通過學(xué)習(xí)，我了解到了人體骨骼系統(tǒng)的重要性，它為我們提供了身體的支撐和保護。我還學(xué)習(xí)到了呼吸系統(tǒng)的機制，明白了它如何將氧氣輸送到全身各處。人體科學(xué)讓我對自己的身體有了更深入的了解，也讓我更加珍惜自己的身體。
其次，人體科學(xué)讓我認(rèn)識到了身體健康的重要性。我們的身體是我們生命的基礎(chǔ)，只有保持身體健康，我們才能有充滿活力的生活。通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我了解到了各種疾病對我們身體的影響以及預(yù)防和治療的方法。我明白了良好的生活習(xí)慣和均衡的飲食對身體的重要性，并且主動調(diào)整自己的生活方式，保持了良好的身體狀況。通過人體科學(xué)的學(xué)習(xí)，我更加關(guān)注自己的身體健康，注重預(yù)防疾病的發(fā)生，享受了更加健康的生活。
此外，人體科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我明白了預(yù)防疾病的重要性。預(yù)防勝于治療，這是人體科學(xué)教給我的一個重要觀念。通過了解不同疾病的發(fā)病機制和預(yù)防方法，我學(xué)會了如何遠離疾病的威脅。每個人都希望自己能夠健康地生活，但是沒有人能夠避免所有的疾病。因此，通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我知道了該如何提高自己的身體免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生，并及早發(fā)現(xiàn)和治療潛在的健康問題。
最后，人體科學(xué)給我了一個更加全面的視角來認(rèn)識人類生命的神奇之處。人體科學(xué)研究的是我們自己的身體，通過了解人體結(jié)構(gòu)和功能的精妙之處，我對人類生命的奇跡有了更加直觀的感受。我開始思考我們是如何進化成這樣一個復(fù)雜的生物體的，也驚嘆于人類智慧的無窮魅力。通過人體科學(xué)的學(xué)習(xí)，我明白了人類身體的偉大之處，并且對人類生命的神奇之處有了更加深刻的認(rèn)識。
總之，人體科學(xué)的學(xué)習(xí)讓我更深入地了解了人體的結(jié)構(gòu)和功能，明白了身體健康的重要性，意識到了預(yù)防疾病的重要性，并給了我一個更加全面的視角來認(rèn)識人類生命的神奇之處。通過學(xué)習(xí)人體科學(xué)，我意識到了保持身體健康的重要性，并開始主動調(diào)整自己的生活方式。我深信，通過持續(xù)學(xué)習(xí)和了解人體科學(xué)，我將能夠更好地關(guān)注自己的身體健康，享受更加美好的生活。
人體課心得篇十五
說：“著書不明臟腑，豈不是癡人說夢；治病不明臟腑，何異盲子夜行?！睋?jù)統(tǒng)計，醫(yī)學(xué)中三分之一以上的名詞均來源于解剖學(xué)，故人體解剖學(xué)是一門重要的醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)科學(xué)，是學(xué)習(xí)中醫(yī)和西醫(yī)的必修課。人體可分為運動、消化、呼吸、泌尿、生殖、脈管、內(nèi)分泌、感覺及神經(jīng)九個系統(tǒng)。各系統(tǒng)在神經(jīng)系統(tǒng)的支配和調(diào)解下，既分工又合作，實現(xiàn)各種復(fù)雜的生命活動，使人體成為一個完整、統(tǒng)一的有機體。
人體解剖學(xué)包括大體解剖學(xué)、組織學(xué)和胚胎學(xué)三部分。大體解剖學(xué)又分為系統(tǒng)解剖學(xué)和局部解剖學(xué)等。系統(tǒng)解剖學(xué)主要按照人體各系統(tǒng)來敘述各器官的形態(tài)結(jié)構(gòu)，本文章介紹的是系統(tǒng)解剖學(xué)。人體解剖學(xué)姿勢：身體直立，兩眼向前平視，雙下肢靠攏，足尖朝前，雙上肢自然下垂于軀干兩側(cè)，手掌朝前。
（主要摘錄書中與常見疾病有關(guān)的文字?jǐn)⑹觯员闳蘸蟛殚啠┮唬\動系統(tǒng)。
·臨床上常在髂骨的髂嵴和胸骨等處，作骨髓穿刺，抽出骨髓進行檢查，幫助診斷血液疾病。
·椎體在垂直暴力作用下，易發(fā)生壓縮性骨折。
·骶管裂孔是骶管麻醉穿刺的部位，相當(dāng)于“腰俞穴”的部位，其兩側(cè)有向下突出的骶角，臨床上常以骶角為標(biāo)志，來確定骶管裂孔的位置。
·鎖骨中外三分之一交界處較脆弱，易發(fā)生骨折?！る殴巧隙伺c體交界處稍細(xì)，稱外科頸，是骨折的易發(fā)部位，骨折時易損傷易腋神經(jīng)，造成方肩；肱骨骨干的骨折易損傷橈神經(jīng)，導(dǎo)致垂腕；肱骨內(nèi)上髁的后下方有一淺溝，有尺神經(jīng)通過，骨折時易損傷尺神經(jīng)，導(dǎo)致爪形手、小指表面皮膚感覺障礙。
·兩側(cè)髂嵴最高點連線約平對第四腰椎棘突，可作為腰椎穿刺的定位標(biāo)志。
·髕骨的位置淺表，可因外力直接打擊而骨折。
·腓骨為細(xì)長的長骨，常作為骨移植的取材部位。
·顱底的孔、管都有血管和神經(jīng)通過，顱底骨折時往往沿這些孔道斷裂，引起嚴(yán)重的血管、神經(jīng)損傷。
·翼點(太陽穴)的骨質(zhì)比較薄弱，其內(nèi)面有腦膜中動脈的前支經(jīng)過，翼點處骨折時，容易損傷該動脈，引起顱內(nèi)血腫。
·顱囟中的前囟在臨床上常作為嬰兒發(fā)育和顱內(nèi)壓變化的檢查部位之一。
·椎間盤的后外側(cè)部無韌帶加固較薄弱，當(dāng)成年人由于椎間盤的退行性改變，在過度勞損、體位驟變、猛力動作或暴力撞擊下，使纖維環(huán)破裂，髓核多向后外側(cè)突出，常壓迫脊神經(jīng)根，形成椎間盤突出癥，由于腰椎的活動較多，故此病多發(fā)生于腰部。
·鉤椎關(guān)節(jié)病變可引起椎間孔狹窄，壓迫脊神經(jīng)，導(dǎo)致頸椎病的癥狀。
·臨床上，肩關(guān)節(jié)以前下方脫位為多見，此時肱骨頭移至喙突的下方。
·幼兒的橈骨頭尚未發(fā)育完全，環(huán)狀韌帶松弛，因此，在肘關(guān)節(jié)伸直位猛力牽拉前臂，可能發(fā)生橈骨頭半脫位。·尺骨鷹嘴和肱骨內(nèi)、外上髁是肘部三個重要的骨性標(biāo)志。正常狀態(tài)下，當(dāng)肘關(guān)節(jié)伸直時，上述三點連成一條直線；當(dāng)肘關(guān)節(jié)屈至90。時，三點連成一個等腰三角形，稱肘后三角。在肘關(guān)節(jié)后脫位時，上述三點的位置關(guān)系即發(fā)生改變；而當(dāng)肱骨髁上骨折時，則三點的位置關(guān)系不變。
·在前臂骨折時，應(yīng)將前臂固定于中間位，防止骨間膜攣縮?！す晒穷i骨折有囊內(nèi)、囊外及混合性骨折之分，如股骨頸骨折在內(nèi)側(cè)三分之二，則骨折位于囊內(nèi)，囊內(nèi)可出現(xiàn)血腫；如位于外側(cè)三分之一，則關(guān)節(jié)囊不受影響。
·由于髖關(guān)節(jié)的關(guān)節(jié)囊的后下方缺乏韌帶加強，較薄弱，故股骨頭易向后下方脫位。
·髕韌帶，位于膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)囊的前方，是股四頭肌腱的延續(xù)，臨床上檢查膝跳反射，即叩擊此韌帶；囊內(nèi)有前后交叉韌帶，如前交叉韌帶損傷，脛骨可被動前移；后交叉韌帶損傷，脛骨可被動后移，這種現(xiàn)象即臨床所謂的“抽屜現(xiàn)象”。
·膝關(guān)節(jié)的滑膜囊常因外傷而發(fā)生滑膜囊炎或囊腫。
·距骨滑車呈前寬后窄狀，當(dāng)背屈時，滑車前寬部被內(nèi)、外踝夾緊，比較穩(wěn)固；當(dāng)跖屈時，滑車后窄部進入關(guān)節(jié)窩內(nèi)，故可有輕微的側(cè)方收展運動，此時距小腿關(guān)節(jié)松動而穩(wěn)定性較差，易受扭傷，其中以內(nèi)翻扭傷較多見，即外側(cè)韌帶損傷。
·倘若張口過大、過猛，關(guān)節(jié)囊又松弛，下頜頭和關(guān)節(jié)盤向前滑到關(guān)節(jié)結(jié)節(jié)的前方而不能退回關(guān)節(jié)窩，形成顳下頜關(guān)節(jié)前脫位。
·淺筋膜又稱皮下筋膜，臨床皮下注射，即將藥液注入淺筋膜內(nèi)?！ど罱钅び址Q固有筋膜，在炎癥時，具有限制炎癥、膿液擴散流動的作用，因此，熟知深筋膜配布狀況，還可以推測膿液擴散蔓延的去向。
·滑膜囊，為一密閉的結(jié)締組織扁囊，內(nèi)有少量滑液，多位于肌腱和骨面之間，可減少兩者之間的摩擦，促進肌腱運動的靈活性。滑膜囊在慢性損傷和感染時，形成滑膜囊炎。
·臨床上常見的腱鞘炎，嚴(yán)重時局部呈結(jié)節(jié)性腫脹，引起局部疼痛和活動受限。
·許多腰痛患者主要是由于豎脊肌受累所致，即臨床所謂的“腰肌勞損”；由于腰部活動度大，胸腰筋膜容易扭傷，為腰背勞損原因之一。
·前鋸肌癱瘓時，肩胛骨內(nèi)側(cè)緣翹起，稱“翼狀肩胛”
·白線中部有一臍環(huán)，在胎兒時期，有臍血管通過，此處也是腹壁薄弱處，如小腸由此膨出可引起臍疝。
·病理狀態(tài)下，小腸等腹腔內(nèi)容物若經(jīng)腹股溝管深環(huán)進入腹股溝管，還可經(jīng)淺環(huán)突出，下降到陰囊，為腹股溝斜疝，如不經(jīng)過深環(huán)而經(jīng)腹股溝管后壁直接向淺環(huán)突出者，則稱腹股溝直疝。
·帽狀腱膜很堅韌，以纖維束垂直穿經(jīng)淺筋膜與淺層的皮膚相連，三者緊密結(jié)合形成頭皮。帽狀腱膜與深部的骨膜則隔以疏松結(jié)締組織，故頭皮可在顱骨表面滑動。頭皮外傷時，常在腱膜深面形成血腫或撕脫。
·單側(cè)胸鎖乳突肌可因胎兒產(chǎn)傷等原因造成肌攣縮，導(dǎo)致小兒斜頸畸形。
·頸深肌群：位于頸椎兩側(cè)，包括前斜角肌、中斜角肌和后斜角肌，三者均起自頸椎橫突。前、中斜角肌向下止于第一肋骨；后斜角肌止于第二肋骨。在前、中斜角肌和第一肋骨之間，形成斜角肌間隙，有臂叢神經(jīng)和鎖骨下動脈通過，故臨床上將麻藥注入此間隙，進行臂叢神經(jīng)阻滯麻醉，在病理條件下，可造成此間隙狹窄，引起臂叢神經(jīng)、血管受壓。
·肱骨上端由于三角肌的覆蓋，使肩關(guān)節(jié)呈圓隆狀。如肩關(guān)節(jié)向下脫位或三角肌癱瘓萎縮，則可形成“方形肩”體征。三角肌是肌內(nèi)注射的部位之一。
·岡上肌，位于斜方肌的深面，起自岡上窩，肌束向外，經(jīng)肩峰深面，跨過肩關(guān)節(jié)之上，止于肱骨大結(jié)節(jié)上部。此肌損傷或有炎癥，當(dāng)上臂外展時，肩部有疼痛感。
·腋窩：為錐形腔隙，位于臂上部和胸外側(cè)壁之間。具有頂、底和四個壁。頂由第一肋、鎖骨和肩胛骨上緣圍成，向上與頸相通。底由腋筋膜構(gòu)成。前臂為胸大肌和胸小肌。后壁為肩胛下肌和背闊肌等。內(nèi)側(cè)壁為胸廓外側(cè)壁上部的肋骨和肋間肌以及前鋸肌。外側(cè)壁為肱二頭肌短頭、喙肱肌和肱骨上部。在腋窩中有臂叢、腋血管、腋淋巴結(jié)等重要結(jié)構(gòu)。
·三邊孔和四邊孔：在小圓肌和大圓肌之間，由于肱三頭肌長頭穿過，而將此兩肌之間的間隙分為外側(cè)的四邊孔和內(nèi)側(cè)的三邊孔?！ぶ飧C：位于肘關(guān)節(jié)前方呈三角形的淺窩。上界為肱骨內(nèi)、外上髁之間的連線，外側(cè)界為肱橈肌的內(nèi)側(cè)緣，內(nèi)側(cè)界為旋前圓肌的外側(cè)緣，窩內(nèi)有神經(jīng)、血管通過。
·腕管：位于腕部掌側(cè)面，由腕骨溝和屈肌支持帶共同構(gòu)成。管內(nèi)有拇長屈肌腱，指淺、深屈肌腱和正中神經(jīng)通過。在外傷、炎癥、水腫等病理情況下，管內(nèi)的結(jié)構(gòu)可能受壓和損傷，造成手功能障礙?！ぱ蠹”灰唤钅で拾?，當(dāng)患腰椎結(jié)核時，有時膿液可沿此鞘流入髂窩或大腿根部?！づR床醫(yī)生常選用闊筋膜張肌作肌瓣移植，修復(fù)軟組織缺損。·腓腸肌內(nèi)、外側(cè)頭及比目魚肌上端起點共為三個頭，向下合成一肌腹，故名小腿三頭肌，向下移行為一個粗大的跟腱，止于肱骨結(jié)節(jié)。
·股三角：在大腿前面的上部，為底朝上、尖朝下的三角形。上界為腹股溝韌帶，內(nèi)側(cè)界為長收肌的內(nèi)側(cè)緣，外側(cè)界為縫匠肌的內(nèi)側(cè)緣。三角內(nèi)有股神經(jīng)、股動脈、股靜脈和淋巴結(jié)等。
·股管：在股靜脈的內(nèi)側(cè)，為腹橫筋膜經(jīng)腹股溝韌帶的深面向外突出的盲囊，囊的上口為股環(huán)，與腹腔相通；下端是盲端，伸至隱靜脈裂孔（又稱卵圓窩）處。管內(nèi)充填有疏松結(jié)締組織及淋巴管等。·腘窩：位于膝關(guān)節(jié)后方，呈菱形。窩的上外側(cè)界為股二頭肌，上內(nèi)側(cè)界為半腱肌和半膜肌，下外側(cè)界和下內(nèi)側(cè)界分別為腓腸肌外側(cè)頭和內(nèi)側(cè)頭。窩內(nèi)有腘動脈、腘靜脈、脛神經(jīng)、腓總神經(jīng)、淋巴結(jié)和脂肪等。
二、消化系統(tǒng)。
·當(dāng)上、下牙咬合時，口腔前庭和固有口腔仍可借最后磨牙后方的間隙相通。對牙關(guān)緊閉的患者，可經(jīng)此間隙將導(dǎo)管導(dǎo)入固有口腔，再下至咽和食管，注入營養(yǎng)物質(zhì)。
·牙髓位于牙腔內(nèi)，由神經(jīng)、血管、淋巴管和結(jié)締組織組成?？谇粌?nèi)的乳酸桿菌產(chǎn)酸，導(dǎo)致釉質(zhì)脫鈣，產(chǎn)生空洞，稱齲齒，若齲洞不斷加深，波及牙髓時，可引起牙髓炎和劇烈疼痛。
·正常情況下，絲狀乳頭淺層的上皮細(xì)胞不斷角化、脫落與食物殘渣、唾液等成分混合，附著于粘膜的表面，組成正常的淡薄白色的舌苔?！ど嗤饧≈凶钪饕囊粚轭W舌肌，起自下頜骨體內(nèi)面的頦棘，肌纖維向后上呈扇形，止于舌體正中線兩側(cè)。兩側(cè)頦舌肌同時收縮，可伸舌；單側(cè)收縮時，可將舌尖伸向?qū)?cè)。如一側(cè)頦舌肌癱瘓，當(dāng)讓患者伸舌時，舌尖偏向癱瘓側(cè)。
·腮腺最大，略呈三角楔形，位于耳郭的前下方。腮腺管由腮腺的前緣穿出，在顴弓下一橫指處緊貼咬肌表面前行，至咬肌前緣處彎轉(zhuǎn)向內(nèi)側(cè)，穿過頰肌，開口于平對上頜第二磨牙的粘膜上。臨床小兒麻疹早期可在腮腺管開口周圍出現(xiàn)灰白色的斑點。
·鼻咽：為顱底至軟腭后緣之間的一段。咽鼓管咽口的后上方有半環(huán)狀隆起稱咽鼓管圓枕，圓枕后方和咽后壁之間有一縱行深窩稱咽隱窩，該處是鼻咽癌的好發(fā)部位。鼻咽上壁后部的粘膜內(nèi)有豐富的淋巴組織稱咽扁桃體，幼兒時期較發(fā)達，6歲開始萎縮，10歲后完全退化。有的兒童咽扁桃體異常增大，引起咽腔狹窄，影響呼吸，熟睡時表現(xiàn)為張口呼吸。
·口咽：為軟腭后緣和會厭上緣之間的一段。在其側(cè)壁上，腭舌弓和腭咽弓之間各有一個三角形的凹窩，稱扁桃體窩，窩內(nèi)容納腭扁桃體。腭扁桃體是一對扁卵圓形的淋巴上皮器官，具有防御功能，易感染產(chǎn)生腫痛。
·喉咽：為會厭上緣至第六頸椎下緣之間的一段。在喉口兩側(cè)和咽側(cè)壁之間各有一個深窩，稱梨狀隱窩，是異物易滯留的部位。
·食管全長有三個生理性狹窄：第一狹窄，位于咽和食管相續(xù)處，即食管的起始處，相當(dāng)于第六頸椎體下緣平面（距中切牙15cm）；第二狹窄，位于食管和左主支氣管交叉處，相當(dāng)于第四、第五胸椎體之間平面(距中切牙25cm)；第三狹窄，位于食管穿過膈的食管裂孔處，相當(dāng)于第十胸椎體平面(距中切牙40cm)。這些狹窄是食管異物易滯留的部位，也是食管癌和靜脈曲張的好發(fā)部位。臨床上進行食管插管時，要注意食管的狹窄處，根據(jù)食管鏡或胃管插入的距離，可推知器械已到達的部位。
·胃有上下兩口、前后兩壁、大小兩彎；入口為賁門，出口為幽門；可分為四部：賁門部、胃底又稱胃穹窿、胃底和幽門部。其中，胃小彎和幽門部是潰瘍的好發(fā)部位。
·胃前壁的中間部分位于劍突下，直接與腹前壁相貼，該處是胃觸診的部位。
·十二指腸上部又稱十二指腸球，是十二指腸潰瘍的好發(fā)部位；十二指腸降部中份腸腔后內(nèi)側(cè)壁上有一縱行的黏膜皺襞，稱十二指腸縱襞，是由斜穿腸壁的膽總管使黏膜隆起而形成的。此襞下端有一乳頭狀隆起，稱十二指腸大乳頭，有膽總管與胰管的共同開口，距中切牙75cm，可作為插放十二指腸引流管深度的參考。
·十二指腸懸韌帶，由平滑肌纖維和結(jié)締組織共同構(gòu)成，有懸吊和固定十二指腸空腸曲的作用，也是腹部手術(shù)中確認(rèn)空腸起始端的重要標(biāo)志。
·腸傷寒時細(xì)菌常侵犯回腸集合淋巴濾泡，從而導(dǎo)致腸出血或腸穿孔。
·結(jié)腸袋、結(jié)腸帶和腸脂垂等特征性結(jié)構(gòu)可作為識別盲腸和結(jié)腸的標(biāo)志。
·盲腸的回盲瓣的下方約2cm處，有闌尾的開口，如糞便或硬物等經(jīng)此口進入闌尾并致梗阻時，可發(fā)生闌尾炎。
·闌尾，一條細(xì)長的盲管，形如蚯蚓，又稱蚓突。上端通盲腸后內(nèi)壁；下端游離，位置不固定，長7-9cm。尋找闌尾的可靠方法是沿結(jié)腸帶向下追蹤，因三條結(jié)腸帶最后都匯集與闌尾根部。闌尾根部的體表投影：在臍與右髂前上棘連線的中、外三分之一交界處，此點稱麥克伯尼點。急性闌尾炎時，此點可有壓痛或反跳痛。
·結(jié)腸，按其位置和形態(tài)可分為升結(jié)腸、橫結(jié)腸、降結(jié)腸和乙狀結(jié)腸四部。其中，乙狀結(jié)腸充盈時在左髂窩可觸及，是慢性炎癥、憩室、腫瘤的好發(fā)部位。
·臨床指診時，可觸知前列腺或子宮和陰道等；直腸鏡檢查時，應(yīng)順著直腸的彎曲，以避免損傷直腸橫襞。
·肛管上端的黏膜形成6-10條縱行皺襞，稱肛柱。各肛柱下端間有半月形黏膜皺襞相連，稱肛瓣。每一肛瓣與其相鄰的兩個肛柱下端之間形成開口向上的袋狀小陷窩，稱肛竇，底部有肛腺的開口，竇內(nèi)易積存糞便，易感染而引起肛竇炎、肛周膿腫或肛瘺等。各肛瓣和肛柱的下端共同連成一鋸齒狀的環(huán)形線，稱齒狀線或肛皮線，是皮膚和粘膜的分界線。齒狀線以下有一寬約1cm的環(huán)狀帶，表面光滑而略顯淺藍色，稱肛梳或痔環(huán)。齒狀線以上的黏膜下和肛梳的皮下有豐富的靜脈叢，病理情況下靜脈叢淤血曲張則形成痔，發(fā)生在齒狀線以上的稱內(nèi)痔，發(fā)生在齒狀線以下者稱外痔，也有跨越于齒狀線上、下者稱混合痔。肛梳下緣有一環(huán)狀線，稱白線，此線恰好位于肛門內(nèi)、外括約肌的交界處，活體指診時可觸知一環(huán)狀溝，即上述兩肌的分界溝。白線以下的皮膚顏色較深，下方不遠即終于肛門。
·活體的肝呈棕紅色，質(zhì)地柔軟而脆弱，受暴力打擊易破裂出血。其大部分為肋弓所覆蓋，僅在腹上區(qū)左右肋弓之間露出，并直接接觸腹前壁。在正常成年人，肝的下界在右肋弓下一般不能觸及，劍突下可觸及。在小兒，肝的體積相對較大，肝的下緣可低于右肋弓下緣2-3cm，七歲以上兒童已不能觸及?！つ懩乙话惴譃榈?、體、頸、管四部。膽囊底為突向前下方的盲端，常在肝下緣露出，其體表投影相當(dāng)于右側(cè)腹直肌外側(cè)緣和右肋弓相交處。膽囊炎時，此處可有壓痛；膽囊頸和膽囊管的黏膜向內(nèi)呈螺旋狀突出，形成螺旋襞，可控制膽汁的出入，膽結(jié)石也常嵌頓于此。
·腹膜是一層漿膜，由間皮和結(jié)締組織構(gòu)成，薄而光滑，呈半透明狀，覆蓋于腹、盆腔壁的內(nèi)面和腹、盆腔臟器的表面。臟、壁腹膜兩層互相移行，共同形成一個潛在性腔隙，稱腹膜腔，腔內(nèi)僅有少量漿液。男性腹膜腔是一封閉的囊；女性腹膜腔則借輸卵管腹腔口，經(jīng)輸卵管、子宮、陰道與外界相通。腹膜的易粘連性，就可促進損傷的修復(fù)和防止腹腔炎癥的擴散，但同時也易產(chǎn)生腸粘連。病理情況下，腹膜滲出液增多，可形成腹水。
·掌握腹膜與臟器的關(guān)系，有重要的臨床意義。如對腹膜內(nèi)位器官進行手術(shù)，必須通過腹膜腔；但對腎、輸尿管等腹膜外位器官和膀胱等腹膜間位器官，可不必打開腹膜腔而于腹膜外進行手術(shù)，從而避免術(shù)后腹膜腔的感染和臟器粘連。
·大網(wǎng)膜，是連于胃大彎和橫結(jié)腸之間的四層腹膜結(jié)構(gòu)。形似圍裙，懸垂于結(jié)腸和小腸的前面。它具有重要防御功能，當(dāng)腹內(nèi)發(fā)生病變，可向病灶處移動并將病灶包裹以限制炎癥蔓延。
·當(dāng)胃后壁穿孔時，胃內(nèi)容物首先流入網(wǎng)膜囊，也可經(jīng)網(wǎng)膜孔留至腹膜腔，引起彌散性腹膜炎。
·腹膜陷凹：站立或坐位時，男性的直腸膀胱陷凹和女性的直腸子宮陷凹是腹膜腔的最低點，故腹膜腔積液、積血或積膿多積聚于此，可經(jīng)直腸前壁穿刺和陰道穹后部穿刺以進行診斷和引流。
三、呼吸系統(tǒng)。
在平靜呼吸時，鼻翼無顯著活動；當(dāng)呼吸困難時，可出現(xiàn)鼻孔一張一縮的活動，稱鼻翼煽動。
·固有鼻腔，即臨床上所稱的鼻腔。當(dāng)顱前窩骨折時，腦脊液或血液可經(jīng)鼻腔流出。內(nèi)側(cè)壁為鼻中隔，由于鼻中隔以偏向左側(cè)者居多，故兩側(cè)鼻腔常不對稱，稱為鼻中隔偏曲，嚴(yán)重者可引起鼻塞、頭痛或出血等。鼻中隔的前下部有一區(qū)域，黏膜下有豐富的毛細(xì)血管叢，稱易出血區(qū)，90%的鼻衄均發(fā)生于此。
·環(huán)甲正中韌帶位置表淺，臨床如遇急性喉阻塞患者，可經(jīng)此直接插入粗針頭，以建立暫時通氣道。
聲門裂是喉腔最狹窄的部位，此裂前五分之三為膜間部，與發(fā)聲有關(guān)，為喉癌的好發(fā)部位；后五分之二為軟骨間部，是喉結(jié)核的好發(fā)部位。
·臨床氣管切開術(shù)常在第3、第4或第4、第5氣管軟骨處進行?！ぷ笾髦夤芗?xì)、長而行徑較水平，右主支氣管粗、短而行徑較陡直。因此，氣管異物容易落入右主支氣管。
·肺尖高出鎖骨內(nèi)側(cè)段上方2-3cm，在鎖骨上方進針時，要避免刺傷肺尖造成氣胸。
·在壁胸膜某些部分的轉(zhuǎn)折處，可形成潛在的間隙，即使在深吸氣時，肺緣也不會深入其間。其中最主要的間隙為肋膈隱窩，是由肋胸膜與膈胸膜反折而成，呈半環(huán)狀，是胸膜腔的最低部分，胸膜炎等滲出液常積聚于此。該隱窩也可因胸膜粘連而消失。
·臨床上常將豎脊肌外側(cè)緣和第十二肋之間的部位稱為腎區(qū)，又稱脊肋角。當(dāng)腎病變時，叩擊或觸壓該區(qū)時，常引起疼痛?！づR床上的腎囊封閉，即是將藥液注入此層內(nèi)。
·輸尿管全長有三個生理性狹窄：第一個狹窄位于輸尿管起始處，即腎盂和輸尿管移行處；第二個狹窄越過小骨盆入口處；第三個狹窄在膀胱壁內(nèi)，即壁內(nèi)部，這些狹窄部位是結(jié)石易滯留處?！づR床上膀胱三角是結(jié)核和腫瘤好發(fā)部位。
人體課心得篇十六
自今年初啟動江西省集中整治影響發(fā)展環(huán)境的干部作風(fēng)突出問題活動以來，第二大隊按照上級機關(guān)的部署，組織了幾次學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)了胡在《在慶祝中國共產(chǎn)黨成立90周年大會上的講話》也學(xué)習(xí)了鹿省長《在全省發(fā)展提升年活動總結(jié)暨開展集中整治影響發(fā)展環(huán)境的干部作風(fēng)突出問題活動電視電話會議上的講話》，重溫了《人民警察法》等法律法規(guī)，學(xué)習(xí)了江西省關(guān)于加強紀(jì)律作風(fēng)建設(shè)優(yōu)化環(huán)境等相關(guān)文件材料。通過大隊組織的學(xué)習(xí)活動，自身的認(rèn)知水平和理論修養(yǎng)也得到一定的提高，下面就本職工作談?wù)勎覍W(xué)習(xí)后的幾點體會。
一、新時期的交通警察要加強學(xué)習(xí)與時俱進。
一線執(zhí)勤民警的作風(fēng)是素質(zhì)的綜合反映，學(xué)習(xí)是提高素質(zhì)的重要途徑。執(zhí)勤民警要改進工作作風(fēng)，必須努力提高素質(zhì)。要提高素質(zhì)只有加強學(xué)習(xí)，通過努力學(xué)習(xí)不斷增強素質(zhì)，只有多向書本學(xué)習(xí)，多向?qū)嵺`和多向他人及多向典型學(xué)習(xí)，才能不斷豐富自己的頭腦以適應(yīng)形勢發(fā)展的需要，才能在新的挑戰(zhàn)和考驗面前不被淘汰出局。在自身努力學(xué)習(xí)提高的同時，依托組織建立和完善相關(guān)的學(xué)習(xí)制度體系，通過組織指引帶領(lǐng)更多的同志投入到學(xué)習(xí)提高之中。不斷加強黨的理論知識的學(xué)習(xí)和業(yè)務(wù)知識的學(xué)習(xí)，逐步完善個人的知識體系，提升個人能力素質(zhì)。通過建立理論學(xué)習(xí)的制度體系，嚴(yán)格督促檢查，建立健全學(xué)習(xí)制度、在職自學(xué)制度和干部理論學(xué)習(xí)考核制度等各項學(xué)習(xí)制度。只有通過堅持不懈的努力學(xué)習(xí)，才能做到理論與實際、學(xué)習(xí)與運用、言論與行動的統(tǒng)一，才能用所學(xué)知識更好的為人民服務(wù)。
二、工作中求真務(wù)實，努力做到執(zhí)法為民。
求真務(wù)實、實說實干是我黨一貫提倡并身體力行的良好作風(fēng)，也是檢驗各級干部是否實事求是的重要標(biāo)尺。大量的實踐證明，凡是實事求是的干部，人民就擁護群眾就支持;凡是重實干抓落實的地方，發(fā)展就快成績就大。要堅持密切聯(lián)系群眾，建立健全聯(lián)系群眾的制度，拓寬反映社情民意的渠道，做到從群眾中來到群眾中去，堅決克服貪圖虛名不務(wù)實效，勞民傷財?shù)男问街髁x和官僚主義。要體察民情了解民意，集中民智珍惜民力，誠心誠意為群眾謀利益，堅決反對搞華而不實和脫離實際的“形象工程”、“政績工程”。結(jié)合到我們交通警察崗位就是要在日常工作中，查漏補缺，努力排除路面的一切交通安全隱患，營造良好交通出行環(huán)境，真正把執(zhí)法為民落實到實際工作當(dāng)中。
三、執(zhí)法廉潔公正，努力塑造交警良好形象。
古人云：“公生明、廉生威”;“其身正不令則行，其身不正雖令不從。”我們交通警察在群眾中形象如何，直接關(guān)系到事業(yè)的成敗。保持廉潔奉公是對我們一線執(zhí)勤民警的最基本要求，執(zhí)法不公、“吃拿卡要”是人民群眾最痛恨的問題，也是我們交通警察要堅決予以杜絕的行為。我們每一個執(zhí)勤民警要不斷加強理想信念和廉潔從政的教育，自覺抵制各種腐朽思想的侵蝕，增強拒腐防變的能力。在日常執(zhí)勤執(zhí)法過程中樹立廉潔奉公的良好形象，努力踐行全心全意為人民服務(wù)這一偉大宗旨。
人體課心得篇十七
志愿服務(wù)的內(nèi)容主要包括就診導(dǎo)醫(yī)、協(xié)助打印報告單、為患者和家屬答疑解惑等，用我們的實際行動做一些力所能及的事情。此外，我們也會做一些協(xié)助老弱殘孕更好就診，以及其他一些隨機性的工作。在這一過程中，哪怕事情再小、再微不足道，我們都會非常認(rèn)真地去做。
一些初次來醫(yī)院的患者確實比較茫然，比如不知道如何用條形碼自助取報告單，是否可以用醫(yī)保卡掛號，第一次掛號可不可以不用排隊直接在自助機操作，某某科室在幾樓什么位置等。每當(dāng)遇到這種問題，就需要我們及時伸出援助之手了。當(dāng)然，對志愿者也是一種考驗，需要我們提前熟悉并牢記各專業(yè)的分布，大致了解相關(guān)專業(yè)方面的一些知識。
每天的志愿服務(wù)結(jié)束后，志愿者們都會變得很開心(被老爺爺老奶奶夸獎的很開心呢)。我們都驚奇的發(fā)現(xiàn)：即便我們只是做了一點力所能及的小事，有時卻帶給了別人很大的幫助。有時候，他人的一句句簡簡單單的“謝謝”就能使我們快樂一整天，心情變得格外愉快，感覺所有的辛苦都是值得的。
而且作為大學(xué)生志愿者的我們，其實都在無形中代表著學(xué)校的形象。服務(wù)過程中很多人會問“你是哪所學(xué)校的呀”“上大幾了呀”等等。每當(dāng)聽到他人在夸云師大時，我就變得更加自豪而又開心了。
志愿服務(wù)工作雖說比較辛苦，但能真切地體會到幫助別人后所收獲的發(fā)自內(nèi)心的滿足和快樂，便覺得這一切都是有意義的。
人體課心得篇十八
第一段：人體科的重要性及其對健康的影響（誘導(dǎo)段）。
人體科作為整個醫(yī)學(xué)領(lǐng)域中的一部分，主要研究與人體的健康相關(guān)的科學(xué)知識和技術(shù)。掌握人體科的知識不僅可以幫助人們更好地了解自己的身體，還可以更好地保持健康。在我學(xué)習(xí)人體科的過程中，我深深地體會到了它的重要性以及對個人健康的深遠影響。
第二段：對人體結(jié)構(gòu)及功能的認(rèn)識（觀察段）。
學(xué)習(xí)人體科的第一步是對人體的結(jié)構(gòu)和功能有一個全面的認(rèn)識。通過學(xué)習(xí)人體組織的結(jié)構(gòu)和功能，我明白了人體的復(fù)雜性和多樣性。人體內(nèi)部的各個系統(tǒng)相互協(xié)作，構(gòu)成了一個錯綜復(fù)雜的生物機器。理解這些系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，可以幫助我們更好地預(yù)防和治療疾病，提高生活質(zhì)量。
第三段：保持健康的重要性及其方法（論證段）。
學(xué)習(xí)人體科的另一個重要方面是了解保持健康的方法。通過對人體科知識的學(xué)習(xí)，我意識到預(yù)防勝于治療的重要性。保持健康并防止疾病發(fā)生，不僅能夠減輕痛苦，還能夠節(jié)省醫(yī)療資源。例如，通過了解心血管系統(tǒng)的機制和預(yù)防方法，可以降低患心臟病和中風(fēng)的風(fēng)險。此外，學(xué)習(xí)人體科還可以幫助我們了解營養(yǎng)和運動對健康的影響，選擇適合自己的飲食和運動方式，遠離肥胖、糖尿病等常見疾病。
第四段：應(yīng)用人體科知識的意義及方法（論證段）。
學(xué)習(xí)人體科不僅僅是為了增加知識，更重要的是將其應(yīng)用于實際生活中。通過學(xué)習(xí)人體科，我認(rèn)識到要想保持健康，只有理論知識是不夠的，還需要實踐與行動。例如，掌握基本的急救技能可以在緊急情況下挽救生命。了解人體的生物節(jié)律，可以指導(dǎo)我們合理安排作息時間，提高睡眠質(zhì)量。所以，將人體科的知識應(yīng)用于實際生活中，不僅可以更好地保持健康，還可以幫助我們應(yīng)對突發(fā)事件和疾病。
第五段：人體科帶來的改變和展望（感悟段）。
學(xué)習(xí)人體科給我?guī)砹撕艽蟮膯l(fā)和改變。過去，我對身體的了解僅限于表面，對于內(nèi)部器官和系統(tǒng)的運作幾乎一無所知。而現(xiàn)在，我已經(jīng)可以通過解剖和生理學(xué)知識來解釋許多身體現(xiàn)象。同時，學(xué)習(xí)人體科也喚起了我的科學(xué)興趣，激發(fā)了我對醫(yī)學(xué)領(lǐng)域的進一步探索的熱情。未來，我希望能夠通過繼續(xù)深入學(xué)習(xí)人體科知識，成為一個優(yōu)秀的醫(yī)生，為更多的人提供健康和快樂。
總結(jié)：通過學(xué)習(xí)人體科，我不僅僅增加了對人體結(jié)構(gòu)和功能的了解，更重要的是意識到了預(yù)防疾病的重要性，掌握了一些保持健康的方法，提高了對生命的敬畏之心。我相信，只有通過不斷學(xué)習(xí)和實踐，將人體科的知識應(yīng)用于實際生活中，我們才能更好地保持健康，并為自己和他人的生活質(zhì)量做出貢獻。
人體課心得篇十九
xx年2月28日，自治區(qū)召開“轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)加強機關(guān)行政效能建設(shè)”電視電話會議，在全區(qū)內(nèi)開展“轉(zhuǎn)變干部作風(fēng)加強機關(guān)行政效能建設(shè)”學(xué)習(xí)活動。3月3日，我院進行了開展此活動的動員大會，沈并升院長在會上作了動員報告，并對開展此活動作了具體的部署。根據(jù)學(xué)院的部署和活動方案，作為部門的領(lǐng)導(dǎo)和外語系黨支部書記，一方面我組織外語系和部門人員認(rèn)真學(xué)習(xí)院長的動員報告，對開展此活動作了具體的布置和要求，一方面我認(rèn)真學(xué)習(xí)有關(guān)文件和領(lǐng)導(dǎo)的講話。通過集中理論學(xué)習(xí)以及個人在工作中的實踐學(xué)習(xí)，自己對干部作風(fēng)好壞和機關(guān)效能建設(shè)的重要性有了深刻的認(rèn)識，并深刻體會到應(yīng)該切實加強自身學(xué)習(xí)，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、工作、生活作風(fēng)，努力樹立機關(guān)干部的良好形象。
一、開展學(xué)習(xí)活動的必要性。
(一)、轉(zhuǎn)變機關(guān)作風(fēng)、優(yōu)化工作環(huán)境，是踐行“三個代表”重要思想、全面落實科學(xué)發(fā)展觀、實現(xiàn)執(zhí)政為民的本質(zhì)要求。各級政府領(lǐng)導(dǎo)干部和公務(wù)員手中的權(quán)力是人民賦予的，理應(yīng)用來為百姓謀利益，為人民服好務(wù)。以上宗旨、理念和要求，都要落實和體現(xiàn)在政府的日常行政管理工作、服務(wù)水平和公務(wù)員的作風(fēng)上。只有努力改進機關(guān)作風(fēng)，提高行政效率和服務(wù)水平，才能進一步密切黨群、政群關(guān)系，維護黨和政府的良好形象，贏得人民群眾的信任支持，保證我們的事業(yè)常盛不衰。
(二)、轉(zhuǎn)變機關(guān)作風(fēng)、優(yōu)化工作環(huán)境，是實施《公務(wù)員法》，依法行政的必然要求。公務(wù)員法明確提出建設(shè)高素質(zhì)的公務(wù)員隊伍，促進勤政廉政，提高工作效能的要求，明確規(guī)定了公務(wù)員必須遵守的十六項紀(jì)律，要求對玩忽職守，貽誤工作，濫用職權(quán)，侵犯公民、法人和其他組織的合法權(quán)益等行為要依法予以行政處分。實施公務(wù)員法，全面推進依法行政，就要針對當(dāng)前存在的問題整治機關(guān)作風(fēng)，努力提高公務(wù)員的素質(zhì)和能力，尤其是要提高依法行政的水平，使廣大公務(wù)員自覺做到嚴(yán)格按照法定權(quán)限和程序行使權(quán)力，履行職責(zé)，開展工作。
二、學(xué)習(xí)體會與收獲。
(一)、黨的作風(fēng)建設(shè)是黨的性質(zhì)、宗旨、綱領(lǐng)、路線的重要體現(xiàn)，是黨員世界觀、人生觀、價值觀的外在表現(xiàn)，是關(guān)系我們黨和國家生死存亡的大事。這次干部作風(fēng)集中整頓活動正是抓好黨的作風(fēng)建設(shè)的體現(xiàn)。在宣傳學(xué)習(xí)階段，通過認(rèn)真學(xué)習(xí)《黨章》，學(xué)習(xí)黨的xx屆六中全會通過的《中共中央關(guān)于加強和改進黨的作風(fēng)建設(shè)的決定》，使我更好地體會黨的作風(fēng)建設(shè)的重要性、必要性、迫切性，并獲得一些具有操作性的思路。
(二)、明確了開展干部作風(fēng)集中整頓活動的指導(dǎo)思想和總體目標(biāo)。
這次全校性的干部作風(fēng)集中整頓活動，是加強和改進黨的作風(fēng)建設(shè)，實踐"三個代表"重要思想的重要舉措。要堅持以鄧小平理論和“三個代表”重要思想為指導(dǎo)，深入貫徹落實中央提出的《關(guān)于加強和改進黨的作風(fēng)建設(shè)的決定》，按照“八個堅持、八個反對”的要求，結(jié)合實際，從嚴(yán)要求，標(biāo)本兼治，達到使廣大干部的紀(jì)律觀念明顯增強，工作效率明顯提高，不正之風(fēng)明顯減少的目的。
(三)、以“三個代表”的重要思想為指導(dǎo)，提高工作效率，轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)，高質(zhì)量完成年度工作任務(wù)，使自己成為一個“廉潔、勤政、務(wù)實、高效”的干部。作為一名共產(chǎn)黨員及負(fù)責(zé)招生就業(yè)工作的干部，工作質(zhì)量的好壞直接關(guān)系到學(xué)院的生存及全校教職工的切身利益。我會認(rèn)真貫徹執(zhí)行國家有關(guān)招生就業(yè)工作的政策，力爭通過我的努力，把學(xué)院的招生就業(yè)工作再上一個臺階。面對學(xué)生，我做到了以優(yōu)質(zhì)的服務(wù)態(tài)度認(rèn)真解答他們的問題，全心全意的為他們的切身利益著想，解決他們的難題。在工作上我堅決做到依法行政，做到了不違法、不濫用、不徇私。在紀(jì)律上，我能做團結(jié)協(xié)作、主動配合，不弄虛，不做假，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮。
三、批評與自我批評。
當(dāng)前，知識以迅猛的速度更新，一日不學(xué)，就會跟不上形勢變化?；仡欁陨淼膶W(xué)習(xí)情況，主要還存在以下不足：
一是學(xué)習(xí)的廣度和深度有所欠缺。平時的學(xué)習(xí)中，看“快餐式”的報刊書籍較多，看政治理論方面的書籍較少;看消息新聞類的書籍較多，看業(yè)務(wù)性方面的書籍較少。學(xué)習(xí)了一些，但理論的深度和廣度缺乏，對思想的觸動不夠。
二是學(xué)習(xí)的方法和效果上有所欠缺。只停留在一般的讀報、讀文章的形式，沒有創(chuàng)新學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)形式，沒有進行學(xué)習(xí)后檢查和“回頭看”
關(guān)于如何以服務(wù)群眾為目的，進一步轉(zhuǎn)變工作作風(fēng)提升工作效能,我認(rèn)為作風(fēng)問題，關(guān)心民心向背，關(guān)系事業(yè)成敗，關(guān)系黨的生死存亡。近年來，我們狠抓干部作風(fēng)建設(shè)和效能建設(shè)，目的就是督促廣大黨員干部自覺做到：以實際行動為民解憂。要從群眾最關(guān)心、最盼望、最關(guān)注的事情做起，本著對群眾負(fù)責(zé)、對事業(yè)負(fù)責(zé)的態(tài)度，求真務(wù)實，真抓實干，千方百計把年初確定的向群眾承諾的民生實事抓實辦好。著眼于創(chuàng)新社會管理模式，推動農(nóng)村干部工作職業(yè)化，我們要努力在鄉(xiāng)村推行村干部坐班辦公制，不僅能切實增強干部的工作責(zé)任感，而且還能極大的方便群眾辦事，只有這樣才能受到群眾的歡迎。服務(wù)群眾，是做好群眾工作的根本。把“民生十條”、“萬元增收”、“共富12條”等惠民措施抓好抓實，努力滿足百姓所需、所盼，把“民生導(dǎo)向”、“民生幸?！惫餐辉５嚷涞綄嵦?。要敢抓敢干?；鶎庸ぷ髑ь^萬緒，有的問題還較為棘手，要敢于面對一些矛盾的“堰塞湖”，努力化解群眾所急、所怨，多做理脈順氣、舒心暖情的矛盾化解、法律援助等工作。要善抓善干。
以務(wù)實的工作為民服務(wù)。就是要說實話，辦實事，求實效，無論謀思路，想問題，做決策，絕不放空炮，不?；ㄕ?，不使虛勁，不擺花架子，不做表面文章，而要一切以群眾滿意為標(biāo)準(zhǔn)。為更好地服務(wù)群眾，為群眾排憂解難，我們應(yīng)該推行農(nóng)村干部值班辦公制的同時，還應(yīng)實施黨員干部幫辦服務(wù)制度。工作推進中，鄉(xiāng)村要認(rèn)真抓好黨員干部幫辦服務(wù)站建設(shè)，有針對地組建黨員干部幫辦服務(wù)隊，落實好黨員聯(lián)系戶制度，規(guī)范工作流程，適應(yīng)群眾需求，延伸服務(wù)鏈條，提高服務(wù)層次。各級領(lǐng)導(dǎo)干部、包村部門，工作隊要將事關(guān)群眾切身利益的各項大事作為自己幫辦解決的重難點，在政策、項目、資金技術(shù)、等方面提供扶持和有效幫扶。只有這樣，才能以真正的務(wù)實精神做好為民服務(wù)的工作。了解群眾，是做好群眾工作的基礎(chǔ)。眼里有群眾，就是要高看群眾力量。馬克思唯物史觀認(rèn)為，人民群眾是創(chuàng)造歷史的主人。黨的歷史告訴我們，人民群眾是執(zhí)政之基、動力之源。只有尊重群眾，才能更好地服務(wù)群眾。要細(xì)看群眾疾苦。薄書記曾說，“我們眼里的一些小事，往往是群眾的頭等大事”。對群眾的柴米油鹽、疾苦冷暖要時刻關(guān)注，細(xì)致入微，體察實情。要深看群眾訴求。認(rèn)真貫徹落實好“三進三同”“結(jié)窮親”活動，深入開展調(diào)查研究，走村進戶，傾聽群眾呼聲，找準(zhǔn)群眾問題，為科學(xué)決策打好基礎(chǔ)。
以清廉的作風(fēng)為民造福。黨和政府的形象是通過黨員干部的行為和作風(fēng)反映出來的，加強黨的建設(shè)，首要的是清正廉潔。廣大黨員干部尤其是領(lǐng)導(dǎo)干部一定要擺正“三種關(guān)系”：一是要正確對待自己，擺正“主”與“仆”的關(guān)系，心中始終要銘記，共產(chǎn)黨的官是人民公仆，無論在什么崗位，擔(dān)任什么職務(wù)，都要多為百姓辦好事，多為社會做貢獻，做群眾擁護的好官;二是要正確行使權(quán)力，擺正權(quán)與責(zé)的關(guān)系，心中始終要銘記，權(quán)力越大，責(zé)任越大，手中的權(quán)力只能用來為群眾謀福利，而不能成為謀取個人好處的資本，始終保持清醒的頭腦，自覺維護權(quán)力的尊嚴(yán);三是要正確對待名利，擺正名與利的關(guān)系，心中始終要銘記，金杯銀杯不如老百姓的口碑，金獎銀獎不如老百姓的夸獎，要堅持生活上向低標(biāo)準(zhǔn)看齊，工作上向高標(biāo)準(zhǔn)看齊，把一切心思和精力用在為黨工作為民盡責(zé)上。貼近群眾，是做好群眾工作的前提。多說通俗、正派的真心話，不說傷害群眾感情的話，要善將“書面語言”轉(zhuǎn)化為“群眾語言”，當(dāng)好政策的“宣傳員”，做好黨員的“示范生”。要吃得了群眾的苦?！叭M三同”要吃得慣農(nóng)家飯、喝得了農(nóng)村水、住得下農(nóng)家屋，在體嘗疾苦中融入群眾生活，強化務(wù)實作風(fēng)。要管得住自己的嘴。對來辦事的群眾，絕不吃拿卡要、冷橫推拖，少一分輕慢，多一分溫情;到基層檢查指導(dǎo)，絕不超標(biāo)吃請、豪華接待，減一份負(fù)擔(dān)，多一份尊重。幫助群眾，是共產(chǎn)黨人的天職。兜里有群眾，就是要在兜里裝“愛心”。當(dāng)群眾在生產(chǎn)生活、子女就學(xué)、看病就醫(yī)、工作就業(yè)、增收致富等方面有急難危困時，傾情相幫，盡力相助，像雷鋒那樣對待群眾如“春天般溫暖”。在兜里裝“民情”。多交窮親戚，常進百姓家，對幫扶群眾的具體困難和突出問題走一路、記一程，了然于胸。在兜里裝“點子”。積極為群眾出謀劃策，幫他們出主意、想辦法，為他們送技術(shù)、送法律、送信息，通過每一名黨員的真心幫扶增進干部群眾的魚水深情。
在我縣開展各級干部赴基層轉(zhuǎn)變作風(fēng)服務(wù)群眾活動以來，在走村入戶的這三個個月來，緊張、辛苦、忙碌。閑下來時突然問自己：辛苦嗎?是的，與安逸的機關(guān)工作相比，的確很苦、很累。然而靜心思量，作為基層干部的我，深入群眾，感悟基層，又覺苦中含甜、累中有樂。
打鐵還需自身硬?；鶎?，是增長知識的課堂,也是一本永遠讀不完的大書。針對村隊村民文化水平不高，要把黨的政策、惠民政策以及黨代會精神向村民宣講,要想讓他們愿意去聽,去接受，對他們進行照本宣科這種方法是不可取的。只有自己把各種文件精神吃透,然后通過通俗易懂、對比算賬的方式向村民宣傳講解，才能收到事半功倍的效果。僅僅靠書本上的知識來提高自己的能力是遠遠不夠的,只有我們深入基層，深入實踐，對群眾生活有更加深入的了解和體驗，才能彌補書本上學(xué)不到的知識才干，才能使我們工作作風(fēng)在一線轉(zhuǎn)變，有效方法在一線尋找，實際困難在一線解決。
帶著感情下基層。與群眾打交道,往往最容易觸動心靈。只有我們把群眾當(dāng)親人，群眾才會把我們當(dāng)親人;只有我們把群眾放在心上，群眾才會把我們放在心上。在走訪困難村民時意識到自己責(zé)任與心理觸動,看到依舊住在透風(fēng)漏雨的土坯房里的老人乞求眼神、看到因拿不出醫(yī)療費致使永遠站不起來年青人伸出無助的雙手、看到因遲遲拿不到貸款在信用社門口焦急地面孔……雖然在基層工作已經(jīng)兩年了,但是這次入如戶走訪看到這些貧困村民的生活條件,我的心理陣陣刺痛和難受,他們需要的幫助還很多，我們肩負(fù)的責(zé)任還很重。他們那份對生活的樂觀、對明天的期望、對未來的向往，他們樸實無華、辛勤勞動的精神，言語舉止之間都深深感動著我，也讓我再次深刻的意識到多貼近群眾，將“心”真正沉入村里，將“情”真正烙在村民身上，村民也將我們看作親人，敞開心扉，會掏出“心窩子”將家里的困難和對政策的建議如實反映。群眾利益無小事，一些事情干部看來是小事，但對于老百姓來說卻是大事，甚至是生活的全部。群眾反映的事，有些是共性的事、是涉及黨委政府工作的事;有些是個性的事、是個別群眾迫切需要解決的事。這些都是群眾息息相關(guān)，看起來不大，卻事關(guān)老百姓生活的全部。我們要學(xué)會換位思考，正確看待老百姓的這些“小事”，不要因為事小而不為，要視為大事而為之，群眾就是從一件一件小事、實事、看得見、摸得著的小事中來評價我們工作。
養(yǎng)成經(jīng)常下基層的習(xí)慣。在機關(guān)工作久了就會形成了一種慣性,思維比較僵化,認(rèn)識也容易退化?；鶎泳褪且粋€加油站,應(yīng)當(dāng)多走走，多看看，多聽聽，多想想，那是最根本的政策依據(jù)所在。不管是從未在基層工作過或是發(fā)跡于基層而忘卻基層的，都應(yīng)該養(yǎng)成深入基層的習(xí)慣。作為一名基層黨員干部向群眾學(xué)吃苦耐勞，這種機會比較難得，要好好把握。我在村參加勞動時，村民執(zhí)意不肯給我們工具，善意勸導(dǎo)我們做做樣子就行了。那一刻，內(nèi)心真的有種刺痛的感覺，不是因為村民的純善，而是因為干部的責(zé)任。我要從現(xiàn)在做起，從小事做起，對自己的思想作風(fēng)、工作作風(fēng)進行認(rèn)真地對照檢查，盡心盡力地把工作做好，不能急功近利，更不能計較個人得失。農(nóng)村繁雜的事情，可以使本人正確地面對一切得與失，寵辱皆忘，能夠鍛煉和提高一個人的政治和黨性修養(yǎng)。以平常心正視和克服自身存在的差距和不足，始終保持振奮的精神和良好的作風(fēng)，把思想和行動統(tǒng)一到黨委、政府的要求上來，去干好自己份內(nèi)的本職工作，敢于擔(dān)當(dāng)、勇于奉獻、勤于工作、善于落實，要守得住清貧，耐得住寂寞，受得住誘惑，切實把心思放在工作上，把氣力用在落實上，把工作一個一個抓實，把事情一件一件辦好!整體工作上水平。
“騏驥一躍，不能十步;駑馬十駕，功在不舍”?！疤┥讲蛔屚寥?，故能成其大;河海不擇細(xì)流，故能就其深”。這些勵志名句蘊含的真諦，就是堅持。我們只要堅持在村隊做好每一件事情，天天都能把每一件事情做好，群眾只要能認(rèn)可，再多的困難也能克服，再長的路，也能走完!讓群眾真心的說一聲現(xiàn)在的干部作風(fēng)真不錯,我就知足了。
通過參與“為民務(wù)實轉(zhuǎn)作風(fēng)、勤廉辦事樹形象”走訪活動，筆者對基層工作有了新的認(rèn)識和了解，對自身的工作能力的提高和工作作風(fēng)的轉(zhuǎn)變也有了很大的促進作用。對于深入一線走訪活動，有以下幾點不成熟的看法。
通過下村入戶走訪，我深感基層工作與機關(guān)工作的巨大差異，自己的政策理論知識有待充實，工作方法有待提高。要在工作中善于總結(jié)分析，提高自身素質(zhì)，這樣才能駕馭工作的復(fù)雜局面，工作才能取得實效。必須保持務(wù)實進取的精神，才能取信于民。只有以謙虛務(wù)實的態(tài)度，經(jīng)常到群眾中看一看、聽一聽、聊一聊，和他們拉家常、交朋友，才能聽到干部群眾反映的民意，要以“能幫則幫、解決問題”的進取態(tài)度，提出建議，協(xié)助制訂解決方案，幫助群眾解決實際困難，才能得到他們的充分信任。只要我們真正帶著感情深入下去，真正轉(zhuǎn)變作風(fēng)，及時幫助群眾解決實際困難，就會贏得人民群眾的支持和擁護，就會密切黨同人民群眾的血肉聯(lián)系，就會鞏固黨的執(zhí)政之基，使我們的國家更加富強，社會更加和諧。
堅持深入一線，是群眾工作路線的要求。從群眾中來到群眾中去，是我們黨取得革命、建設(shè)、改革各項事業(yè)成功的最寶貴經(jīng)驗，在任何時候都不能丟。當(dāng)前是我市經(jīng)濟社會發(fā)展的戰(zhàn)略機遇期，也是宏觀經(jīng)濟形勢最為復(fù)雜的時期，必須與人民群眾保持血肉聯(lián)系，依靠人民、發(fā)動人民共同奮斗，實現(xiàn)臨安的發(fā)展大計。這就要求，我們必須堅持深入一線，在一線服務(wù)群眾、服務(wù)企業(yè)，推動科學(xué)發(fā)展。
堅持深入一線，既要身入更需心入。大走訪活動是市委的決策部署，旨在轉(zhuǎn)變作風(fēng)、解決問題、推動發(fā)展，是當(dāng)前最重要的工作之一。廣大領(lǐng)導(dǎo)干部必須認(rèn)真貫徹執(zhí)行，不僅要走進村企，更要沉下心來了解村情民情和企業(yè)發(fā)展情況，絕不能為了完成走訪指標(biāo)，走馬觀花、蜻蜓點水。要與群眾掏心窩子，把群眾當(dāng)作親人一樣，聽得進“牢騷話”，拉近與群眾之間的距離。要深入調(diào)查研究，真正了解村、企業(yè)、農(nóng)戶面臨的困難，把問題看透吃透，設(shè)身處地地當(dāng)好參謀，想方設(shè)法幫助群眾解決困難。
人體課心得篇二十
人體是一個復(fù)雜而精妙的機器，它的運作方式和構(gòu)造都深深地吸引著許多人。作為一個普通的人，我們對自己的身體可能并不是那么了解，但是通過不斷地觀察和思考，我逐漸對人體的運作機制和結(jié)構(gòu)有了一些體會和認(rèn)識。在這篇文章中，我將分享我對人體的一些心得體會。
首先，人體的機構(gòu)之間存在著緊密的聯(lián)系和相互作用。每個器官都有其獨特的功能和作用，但它們又不是獨立存在的。比如，心臟和肺部共同工作，確保我們的血液得到充分的氧氣，從而保持身體的正常運作。肌肉和骨骼也是相互配合的，使我們能夠進行各種動作和活動。這種相互作用的機制使得整個人體能夠有序地運轉(zhuǎn)。
其次，我意識到人體的健康與我們的生活方式密切相關(guān)。我們的飲食習(xí)慣、運動習(xí)慣和休息時間都會對我們的身體產(chǎn)生影響。當(dāng)我們經(jīng)常攝入高熱量和缺乏營養(yǎng)的食物時，我們的身體就會受到負(fù)面影響。缺乏運動會使我們的肌肉和骨骼變得懶惰，而長時間的勞累則會帶來疲勞和壓力。因此，要保持身體健康，我們需要合理的膳食結(jié)構(gòu)、適度的鍛煉和足夠的休息。
此外，我還發(fā)現(xiàn)我們的心理狀態(tài)對健康有著重要的影響。身體的健康不僅僅是指器官和組織的正常運作，還包括心理上的平衡和健康。當(dāng)我們處于快樂、放松和積極向上的狀態(tài)時，我們的身體也會感到舒適和愉悅。相反，當(dāng)我們感到沮喪、緊張和焦慮時，我們的身體會產(chǎn)生不適和緊張的感覺。因此，保持積極的心態(tài)和處理好各種情緒對我們的身心健康至關(guān)重要。
最后，我認(rèn)識到改變身體狀態(tài)需要持之以恒和耐心。對于身體的塑造和調(diào)整，沒有什么是一蹴而就的。無論是增加肌肉質(zhì)量、減少體重還是改善某一方面的體質(zhì)，都需要我們堅持不懈地進行努力。這包括保持良好的生活習(xí)慣，進行適度的鍛煉并保持積極的心態(tài)。只有通過持續(xù)的努力，我們才能感受到身體狀態(tài)的改變和進步。
總結(jié)起來，對人體的搭建，我們需要意識到其機構(gòu)之間的相互作用和聯(lián)系，以及與生活方式、心理狀態(tài)之間的關(guān)系。我們的身體是一個復(fù)雜而精妙的系統(tǒng)，只有我們保持良好的生活習(xí)慣、積極的心態(tài)和持之以恒的努力，才能獲得健康和幸福的生活。因此，讓我們學(xué)會去搭建一個健康的身體，從而更好地享受生活的美好。