當在某些事情上我們有很深的體會時，就很有必要寫一篇心得體會，通過寫心得體會，可以幫助我們總結積累經驗。記錄心得體會對于我們的成長和發(fā)展具有重要的意義。下面我給大家整理了一些心得體會范文，希望能夠幫助到大家。
心血管科的心得體會篇一
過去的一個月，我主要在心內科學習，它是臨床實習的重點。
需要我們了解內科常見疾病的病因及易患因素、各專業(yè)特殊儀器的應用及?？茩z測、治療方法，如：肺功能測定、心電監(jiān)護、心臟起搏除顫器、心導管、各種內窺鏡檢查、腹膜透析、各種穿刺術等。
熟悉內科常見疾病的臨床表現(xiàn)、治療原則及毒副作用、臨床化驗正常值及臨床意義、能識別常見的異常心電圖，各系統(tǒng)疾病的功能試驗及檢查方法。
剛去內科時我還不適應，但我服從領導安排，不怕麻煩，向老師請教、向同事學習、自己摸索實踐，在短時間內便比熟悉了內科的工作，了解了各班的職責，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。
我本著“把工作做的更好”這樣一個目標，開拓創(chuàng)新意識，在護士長領導下，在帶教老師的耐心指導下做好病房的管理工作及醫(yī)療文書的整理工作。
認真接待每一位病人，把每一位病人都當成自己的朋友，親人，經常換位思考別人的苦處。
我向老護士學習科室文件書寫規(guī)范，認真書寫一般護理記錄，危重護理記錄及搶救記錄。
遵守規(guī)章制度，牢記三基(基礎理論、基本知識和基本技能)三嚴(嚴肅的態(tài)度、嚴格的要求、嚴密的方法)。
護理部為了提高每位護士的理論和操作水平，每月進行理論及操作考試和培訓，對于自己的工作要求嚴標準。
端正工作態(tài)度，“醫(yī)者父母心”，本人以千方百計解除病人的疾苦為己任。
心內帶教的是湘雅醫(yī)學院畢業(yè)的，蠻牛的，欽佩+仰慕的說，79年生，有車，有房，有穩(wěn)定的工作和收入，有品位，人長得也周正，至今單身。
跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業(yè)上的，也有為人處事上的，態(tài)度上的……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的'危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。
我的帶教是西醫(yī)，來了我們醫(yī)院后中醫(yī)自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫(yī)辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫(yī)出身的覺得慚愧啊。
也是在心內科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。
比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發(fā)現(xiàn)了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。
專業(yè)知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。
有幾個跟過我?guī)Ы痰耐瑢W都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。
他對病人的態(tài)度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓xx，他說，這就是70年代生人和80年代生人的區(qū)別之一。
其實也是啦，現(xiàn)在醫(yī)患矛盾這么尖銳，一個好的服務態(tài)度至少先讓病人有個好的心情嘛。
在心內科經歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的;一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。
在心內科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。
這個老爺爺86歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫(yī)院icu搶救過來，現(xiàn)在病情穩(wěn)定送到我們科，他的醫(yī)療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫(yī)院。
這個老人家的意識狀態(tài)基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。
他們那代人經歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。
以前只知道，唱國歌的最高境界是發(fā)自肺腑的唱，現(xiàn)在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數(shù)最多的是那句“我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進!”真的相當?shù)母袆拥恼f。
在結束的這三周的臨床心內科實習中，在帶教老師的悉心指導下，我認真學習，嚴格遵守醫(yī)院各種規(guī)章制度，不遲到，不早退，勤奮學習，以身作則，積極進取。
清晨6點起床，上廁所，洗臉刷牙，吃早飯，充充跑到科室里，到了先換衣服，然后是做晨間護理，刷床，疊被子，整理病房，這是病人比較不喜歡的事情，其實我們也不喜歡，但是沒有辦法。
之后去隨著老師輸液，老年病人靜脈脆，一般一個早上，我打上四五個差不多了。
然后就是無止境的換瓶，跑來跑去，一個早上，都在走。
到10點多我就餓了，靠喝水增加能量。
有時候來新病人了會去做入院評估以及入院宣教，但是有時候一上午來個兩三個，評估的問題以及入院宣教都是一樣，講多了自己都覺得順口了，十一點兒半洗手下班。
坐電梯下到一樓，買份快餐。
我經常吃泡面。
拿去寢室里，吃好了就睡覺，兩點鐘上班，下午比較空，基本上是上班就去量體溫，畫體溫單。
就沒什么事了，但是也快下班了。
帶教老師天天會提一些，回家要記住，為了功課，我還特地去買了本除自己課本外的內科護理學。
就快出科了，要寫出科實習心得了。
回想在心內科的三周了，我迷惑失措過很久，打針打不進的時候，病人開空調不肯意關窗戶的時候，一下午都在換病人尿濕的床單的時候。
慢性糖尿病病人，餓了只能在病房里啃零食，吃多了怕血糖太高，吃少了，怕低血糖。
慢支的阿公整天插著鼻導管，中午吃著飯，還要人喂，看著病重的病人從我身邊經過，心中真的很心痛。
有些年輕的護士，我稱她為老師，然而她們?yōu)槿藥煴韰s是很好，面帶微笑，向她們問問題時都是那么細心的講述。
任何時候，都是微微嘴角向上翹著。
通過這三周的認真工作，我學到了許多在其他科室不曾懂得的東西。
在實習的日子中，我了解到收治病人的一般過程，如測量血壓，血糖，心電;觀察病人病容，認真寫好住院病歷。
在每日的查房中，同帶教老師一起去詢問病人的病況，同時觀察病人的病容，認真做好記錄，配合老師做晨晚間護理，了解抗生素對各種消化系統(tǒng)病的基本應用。
同時，我也了解了糖尿病病的飲食護理，以及嚴格的無菌操作。
通過此次實習，我明白了作為一名護士身上應有得職責，無論何時，應把病人放在第一，用最好的態(tài)度和最負責的行動去關心病人的疾苦。
另有兩天就出科了，涉及我的內科生活，就記載這么多。
我要感謝我的老師，向春艷老師，及各位該科老師們，她們很耐心的讓教我做治療，深深體會到老師們的辛苦和勞累，向老師帶了兩學生，但她依然是那么的優(yōu)秀，相信自己在以后的工作中能更加努力的學習。
心血管科的心得體會篇二
心內帶教的是xx醫(yī)學院畢業(yè)的，蠻牛的，欽佩仰慕的說，xx年生，有車，有房，有穩(wěn)定的工作和收入，有品位，人長得也周正，至今單身。
跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業(yè)上的，也有為人處事上的，態(tài)度上的……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。我的帶教是西醫(yī)，來了我們醫(yī)院后中醫(yī)自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫(yī)辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫(yī)出身的覺得慚愧啊。也是在心內科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發(fā)現(xiàn)了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。
專業(yè)知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。
有幾個跟過我?guī)Ы痰耐瑢W都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。他對病人的態(tài)度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓xx，他說，這就是xx年代生人和xx年代生人的區(qū)別之一。其實也是啦，現(xiàn)在醫(yī)患矛盾這么尖銳，一個好的服務態(tài)度至少先讓病人有個好的心情嘛。
在心內科經歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的；一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。
在心內科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。這個老爺爺x歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫(yī)院icu搶救過來，現(xiàn)在病情穩(wěn)定送到我們科，他的醫(yī)療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫(yī)院。這個老人家的意識狀態(tài)基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。他們那代人經歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。以前只知道，唱國歌的最高境界是發(fā)自肺腑的唱，現(xiàn)在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數(shù)最多的是那句“我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進！”真的相當?shù)母袆印?BR> 心血管科的心得體會篇三
心血管急癥是突然發(fā)生的心臟或血管突發(fā)事件，可能導致心臟驟停、心肌梗死、腦中風等嚴重后果。此類急癥常常發(fā)生在沒有任何預兆的情況下，因此對于普通人來說，應該要有一定的了解和掌握急救知識。近年來，我通過自己的經歷和學習，積累了一些心血管急癥的處理方法和經驗，讓我深深感受到及時救助的重要性。
第二段：盡早發(fā)現(xiàn)癥狀。
在心血管急癥的處理中，最重要的應該是盡早發(fā)現(xiàn)癥狀，及時干預。對于出現(xiàn)心肌梗死、腦中風等急癥，如果患者在癥狀出現(xiàn)后30分鐘內就可以到醫(yī)院，那么治療成功率可以大大提高。因此，在日常生活中，我們應該注重自身身體狀況的觀察，一旦出現(xiàn)疑似心血管急癥的癥狀，如胸部疼痛、心悸、呼吸困難、暈厥等，應該第一時間向家人或醫(yī)院尋求幫助。
第三段：正確的心肺復蘇。
如果出現(xiàn)突然心跳停止，我們應該學會正確的心肺復蘇方法。首先，檢查患者是否有反應，如果沒有，應該立即撥打急救電話。然后把患者放置在平坦的地面上，開始心肺復蘇。正確的手法是：兩手疊放于心臟位置，用力壓縮胸口。壓縮的力度和頻度應該合適，以保證心臟能夠維持正常的血液循環(huán)和氧氣供應。正確的心肺復蘇是心血管急癥處理中非常重要的一部分，只有掌握了正確的技能，才能更好地挽救生命。
第四段：現(xiàn)場處理方法。
除了心肺復蘇外，我們還應該學會其他的現(xiàn)場處理方法。比如，對于心絞痛或心肌梗死等心血管急癥，我們應該要讓患者立即停止活動，坐下來休息，保持呼吸平穩(wěn)。同時，可以讓患者咀嚼一顆阿司匹林或硝酸甘油，有利于緩解心絞痛。在等待急救人員到來的過程中，我們應該用毛毯或其他物品護住患者，保持其體溫。
第五段：預防和自我保護。
最后，在心血管急癥處理中，預防和自我保護也是非常重要的環(huán)節(jié)。預防方面，我們應該保持健康的生活方式，戒煙戒酒，適量運動，保持健康飲食，控制血壓和血糖等，避免過度壓力和情緒不穩(wěn)定。在自我保護方面，我們應該學會休息和放松，以減輕工作和生活中的壓力；同時，我們還應該學會基本的急救知識，以便在有需要時，能夠采取正確的行動。
總結：
心血管急癥是一種嚴重、危險的突發(fā)疾病，對治療、搶救的要求非常高。在心血管急癥處理中，盡早發(fā)現(xiàn)癥狀、正確的心肺復蘇、及時的現(xiàn)場處理和預防自我保護等環(huán)節(jié)，都是非常重要的。我們應該重視急救知識和技能的學習，以增強自己的能力和信心，保護自己和身邊的人。
心血管科的心得體會篇四
實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學到的理論知識有用武之地，只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境不同，接觸的人與事不同，從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
短短兩個月的工作過程使我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。
第一要真誠：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進大門后，之前幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。
第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。
第三是主動出擊：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中，在實習期間，我會主動的協(xié)同同事工作，主動的做些力所能及的事，并會積極的尋找合適的時間跟他們交流。
第四是感受到學校和社會的距離：在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎么做人，提高自己的能力。
回顧實習生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。
在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏。
實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。
心血管科的心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
作為一名心血管內科醫(yī)生，我深知心血管疾病對社會的危害以及患者的痛苦。多年來，我在心血管內科工作崗位上積累了豐富的經驗，對于這個領域有著獨特的見解和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能為讀者們提供一些有益的參考。
第二段：對患者的關心與悉心照料（250字）。
在心血管內科工作中，患者的關心與悉心照料是至關重要的。面對心血管疾病的患者，我們需要表現(xiàn)出真誠的關切，通過與患者家屬的交流，了解病情、病史以及患者的需求。針對不同情況采取個性化的治療方案，并及時調整。此外，心理護理也是不可忽視的，患者往往需要我們提供心理安慰和支持，尤其是對于那些病情較重的患者，經常會有恐懼和焦慮情緒。因此，對患者的關心與悉心照料是我們工作中的基本原則。
第三段：臨床經驗與醫(yī)學技術（300字）。
心血管內科醫(yī)生要具備豐富的臨床經驗和精湛的醫(yī)學技術。通過多年的工作，我發(fā)現(xiàn)及時準確的診斷對于治療心血管疾病至關重要。在臨床實踐中，我們需要綜合運用各種醫(yī)學技術，如心電圖、超聲心動圖、血流動力學監(jiān)測等，對患者進行全面的評估，并及時制定合理的治療方案。此外，要不斷學習新的醫(yī)學知識和技術，了解最新的研究進展，以便為患者提供更加優(yōu)質的醫(yī)療服務。
第四段：團隊合作與綜合治療（300字）。
心血管疾病通常需要綜合治療，這要求醫(yī)療團隊之間緊密配合，共同制定有效的治療方案。在心血管內科的工作中，我們與心外科、心臟介入、心臟康復等科室的醫(yī)護人員密切合作，通過會診和討論，共同為患者確定最佳的治療策略。此外，還需要與護士、技師等其他專業(yè)人員合作，在患者的康復過程中提供全方位的支持和關愛。團隊合作使我們的工作更加高效和有成效。
第五段：持續(xù)學習與責任心（250字）。
作為一名心血管內科醫(yī)生，持續(xù)學習和保持責任心是不可或缺的品質。醫(yī)學是一個不斷發(fā)展的領域，新的治療方法和技術層出不窮，我們需要不斷學習和更新知識，以保持良好的醫(yī)學素養(yǎng)。同時，我們要對患者的健康負責，要認真對待每一位患者，盡職盡責地提供醫(yī)療服務。我們還要關注患者的后續(xù)康復情況，通過追蹤復查等手段，確保治療效果的持久和滿意。持續(xù)學習和責任心的持久付出將使我們成為優(yōu)秀的心血管內科醫(yī)生。
總結：（200字）。
心血管內科是一個需要關心、悉心照料、豐富經驗、精湛技術、團隊合作、持續(xù)學習和責任心的領域。作為一名從事心血管內科工作多年的醫(yī)生，我深感此崗位的重要性和責任重大。通過關心患者、提供綜合治療、持續(xù)學習以及與團隊合作，我們可以為患者提供更加優(yōu)質和可靠的醫(yī)療服務，幫助他們重獲健康和幸福。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力學習，提高自己的醫(yī)學水平和專業(yè)能力，為更多患者帶去溫暖與希望。
心血管科的心得體會篇六
隨著現(xiàn)代生活方式的改變，心血管疾病已成為世界各地的頭號殺手之一。為了保護我們珍貴的心臟和血管健康，我們需要采取積極的措施來預防和管理心血管疾病。經過多年的努力和經驗，我在這方面積累了一些寶貴的心得體會，分享給大家。
首先，均衡飲食是預防心血管疾病的關鍵。我意識到在飲食中攝入不健康的脂肪、高鹽和高糖食物會對心臟和血管產生負面影響。因此，我努力在飲食中增加新鮮的水果、蔬菜和全谷物，以及蛋白質來源于魚類、豆類和堅果。此外，我減少了紅肉和加工食品的攝入量，并盡量避免食用含有反式脂肪的食物。通過合理的飲食習慣，我的體重得到了控制，血脂和血壓也保持在正常范圍內。
其次，堅持適度的鍛煉對心血管健康至關重要。由于現(xiàn)代生活習慣的改變，我們許多人久坐不動，缺乏運動。然而，我意識到定期參與有氧運動，如慢跑、游泳和騎自行車，可以加強心臟和肺功能，提高心血管系統(tǒng)的效率。此外，我堅持每天進行一些簡單的體力活動，如快步走，避免長時間處于靜態(tài)位置。這些稍加鍛煉的努力為我保持了良好的身體狀況，增強了我抵抗心血管疾病的能力。
此外，減輕壓力和保持良好的心理健康也對心血管疾病的預防和管理至關重要。壓力的增加會導致心血管負荷的增加，進而導致疾病的風險增加。因此，我學會了通過冥想、呼吸練習和參加放松活動來緩解壓力。此外，我保持積極的心態(tài)，與親朋好友保持良好的社交聯(lián)系，并充滿希望和樂觀的面對生活中的挑戰(zhàn)。這些積極的做法幫助我保持心理健康，有助于預防心血管疾病的發(fā)生。
最后，定期體檢和遵循醫(yī)生的建議對預防和管理心血管疾病至關重要。我意識到及早發(fā)現(xiàn)和處理心血管問題的重要性。定期檢查血壓、血脂和血糖，以及其他相關指標，可以幫助我及時了解自己的健康狀況，并采取適當?shù)拇胧┻M行干預。此外，當我遇到任何身體上的不適或疑慮時，我會立即咨詢醫(yī)生，并完全遵循醫(yī)生的建議和治療方案。通過這些預防和管理的措施，我能夠有效地保護我的心臟和血管健康。
總而言之，心血管疾病是一種嚴重的威脅我們健康的問題，但通過均衡飲食、適度鍛煉、減輕壓力和定期體檢，我們可以有效地預防和管理這些問題。我將繼續(xù)堅持這些健康的生活方式，并鼓勵他人加入到保護心血管健康的行列中來。我們的心臟值得我們花費一些時間和精力來保護，讓我們共同努力，邁向一個更健康的未來。
心血管科的心得體會篇七
為期一個月的心血管內科已經實習完畢，或許是剛開始實習，感覺自己學到了很多，現(xiàn)在對心血管內科的一些常見疾病有了你些初步的了解。
在實習的過程中感覺到了累，乏味，但總算是堅持下來了，現(xiàn)在感覺自己在開化驗單，寫病理上面已經可以獨當一面了，遺憾的是自己沒什么動手的機會，聽他們每天說換藥，縫線，手術什么的，自己從來沒有坐過，確實感覺挺遺憾的。
帶我的老師是周懷能老師畢業(yè)于南華大學，聽說9月份就要去中山上研究生了，感覺他看病什么的確實還可以，理論知識比較豐富，對我的要求也比較嚴格，總起來說對我還蠻好的，但他總讓我陪著他自己在值班室休息我?guī)退剞k公室，尤其是上晚班的時候都是3點多才睡覺的，也就睡那么3個小時，真的感覺好累，我好不喜歡這種生活沒規(guī)律的。
下一個科室是腎內科，估計也沒什么動手機會，這次真的要多到其他外科科室去跑跑，多看看，多一點自己的動手機會，明天開始腎內科。
心血管科的心得體會篇八
心血管疾病是世界各國一大公共衛(wèi)生問題，其發(fā)病率和死亡率不斷增加，給人們的健康和生活質量帶來了嚴重威脅。作為一個社會關注的焦點，心血管疾病的預防和管理已經成為健康教育的重要內容之一。我通過多年的學習和實踐，總結出一些心血管健康的心得體會，希望能與大家分享。
第二段：合理飲食與心血管健康。
合理的飲食對于心血管健康至關重要。我認識到了飲食在心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。既要注意食物種類的搭配和選擇，又要注重食量的控制。最重要的是要少食高脂肪、高鹽、高糖和高膽固醇的食物，例如油炸食品、辛辣食物、糖果和碳酸飲料等，這些食物會增加血脂、血壓和血糖的水平，直接損害心血管系統(tǒng)。同時，吃五谷雜糧、蔬菜水果、低脂或非脂肪的蛋白質食物，如魚、豆類和禽類，能提供豐富的纖維素、維生素和礦物質，維持血管的彈性和通暢。
第三段：適量運動與心血管健康。
適量的運動對心血管系統(tǒng)的健康非常有益。我堅信“動中有靜、靜中有動”的原則。心血管健康需要有氧運動和力量訓練相結合。我每天堅持至少30分鐘的有氧運動，例如快走、慢跑、騎自行車等，這可以加強心肺功能和代謝，降低體重、脂肪和血糖；同時，力量訓練如舉重、伏地挺身等可以提高肌肉強度，增加基礎代謝率，預防和控制高血壓。適量運動不僅僅可以減輕心臟負擔，還可以增加血管彈性，預防血栓形成，降低心腦血管事件的風險。
第四段：良好的心態(tài)與心血管健康。
心態(tài)的調整對保持心血管健康至關重要。我意識到心態(tài)的良好與心血管健康密切相關。保持積極、樂觀的心態(tài)，避免過度的焦慮、緊張、抑郁等情緒對心血管系統(tǒng)的負面影響。我通常通過參加愛好、鍛煉身心、培養(yǎng)社交網絡等方式來保持良好的心態(tài)。此外，學會減壓和放松也是我保持心血管健康的重要手段。我經常通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式，排解工作和生活上的壓力，舒緩身心。
第五段：定期體檢與心血管健康。
定期體檢對于心血管健康的保護至關重要。我了解到心血管疾病在早期往往沒有明顯癥狀，容易被人們忽視。因此，定期體檢是及早發(fā)現(xiàn)心血管疾病風險和進行預防干預的關鍵。我每年都會進行一次全面的體檢，包括血壓、血脂、血糖等指標的檢測，以及心電圖、超聲心動圖等檢查。通過定期體檢，我可以了解我的心血管健康狀況，并采取必要的干預措施，預防心腦血管事件的發(fā)生。
結論：
通過合理飲食、適量運動、良好的心態(tài)和定期體檢等方式，我得出的結論是以上這些措施是維護心血管健康的有效方法。當然，我也深知預防心血管疾病是一個持久的過程，需要我們在日常生活中不斷地堅持和努力。但是，只要我們能夠保持正確的態(tài)度，培養(yǎng)積極的生活方式，我們一定能夠遠離心血管疾病的威脅，擁有一個健康的心血管系統(tǒng)。
心血管科的心得體會篇一
過去的一個月，我主要在心內科學習，它是臨床實習的重點。
需要我們了解內科常見疾病的病因及易患因素、各專業(yè)特殊儀器的應用及?？茩z測、治療方法，如：肺功能測定、心電監(jiān)護、心臟起搏除顫器、心導管、各種內窺鏡檢查、腹膜透析、各種穿刺術等。
熟悉內科常見疾病的臨床表現(xiàn)、治療原則及毒副作用、臨床化驗正常值及臨床意義、能識別常見的異常心電圖，各系統(tǒng)疾病的功能試驗及檢查方法。
剛去內科時我還不適應，但我服從領導安排，不怕麻煩，向老師請教、向同事學習、自己摸索實踐，在短時間內便比熟悉了內科的工作，了解了各班的職責，明確了工作的程序、方向，提高了工作能力，在具體的工作中形成了一個清晰的工作思路，能夠順利的開展工作并熟練圓滿地完成本職工作。
我本著“把工作做的更好”這樣一個目標，開拓創(chuàng)新意識，在護士長領導下，在帶教老師的耐心指導下做好病房的管理工作及醫(yī)療文書的整理工作。
認真接待每一位病人，把每一位病人都當成自己的朋友，親人，經常換位思考別人的苦處。
我向老護士學習科室文件書寫規(guī)范，認真書寫一般護理記錄，危重護理記錄及搶救記錄。
遵守規(guī)章制度，牢記三基(基礎理論、基本知識和基本技能)三嚴(嚴肅的態(tài)度、嚴格的要求、嚴密的方法)。
護理部為了提高每位護士的理論和操作水平，每月進行理論及操作考試和培訓，對于自己的工作要求嚴標準。
端正工作態(tài)度，“醫(yī)者父母心”，本人以千方百計解除病人的疾苦為己任。
心內帶教的是湘雅醫(yī)學院畢業(yè)的，蠻牛的，欽佩+仰慕的說，79年生，有車，有房，有穩(wěn)定的工作和收入，有品位，人長得也周正，至今單身。
跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業(yè)上的，也有為人處事上的，態(tài)度上的……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的'危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。
我的帶教是西醫(yī)，來了我們醫(yī)院后中醫(yī)自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫(yī)辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫(yī)出身的覺得慚愧啊。
也是在心內科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。
比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發(fā)現(xiàn)了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。
專業(yè)知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。
有幾個跟過我?guī)Ы痰耐瑢W都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。
他對病人的態(tài)度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓xx，他說，這就是70年代生人和80年代生人的區(qū)別之一。
其實也是啦，現(xiàn)在醫(yī)患矛盾這么尖銳，一個好的服務態(tài)度至少先讓病人有個好的心情嘛。
在心內科經歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的;一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。
在心內科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。
這個老爺爺86歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫(yī)院icu搶救過來，現(xiàn)在病情穩(wěn)定送到我們科，他的醫(yī)療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫(yī)院。
這個老人家的意識狀態(tài)基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。
他們那代人經歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。
以前只知道，唱國歌的最高境界是發(fā)自肺腑的唱，現(xiàn)在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數(shù)最多的是那句“我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進!”真的相當?shù)母袆拥恼f。
在結束的這三周的臨床心內科實習中，在帶教老師的悉心指導下，我認真學習，嚴格遵守醫(yī)院各種規(guī)章制度，不遲到，不早退，勤奮學習，以身作則，積極進取。
清晨6點起床，上廁所，洗臉刷牙，吃早飯，充充跑到科室里，到了先換衣服，然后是做晨間護理，刷床，疊被子，整理病房，這是病人比較不喜歡的事情，其實我們也不喜歡，但是沒有辦法。
之后去隨著老師輸液，老年病人靜脈脆，一般一個早上，我打上四五個差不多了。
然后就是無止境的換瓶，跑來跑去，一個早上，都在走。
到10點多我就餓了，靠喝水增加能量。
有時候來新病人了會去做入院評估以及入院宣教，但是有時候一上午來個兩三個，評估的問題以及入院宣教都是一樣，講多了自己都覺得順口了，十一點兒半洗手下班。
坐電梯下到一樓，買份快餐。
我經常吃泡面。
拿去寢室里，吃好了就睡覺，兩點鐘上班，下午比較空，基本上是上班就去量體溫，畫體溫單。
就沒什么事了，但是也快下班了。
帶教老師天天會提一些，回家要記住，為了功課，我還特地去買了本除自己課本外的內科護理學。
就快出科了，要寫出科實習心得了。
回想在心內科的三周了，我迷惑失措過很久，打針打不進的時候，病人開空調不肯意關窗戶的時候，一下午都在換病人尿濕的床單的時候。
慢性糖尿病病人，餓了只能在病房里啃零食，吃多了怕血糖太高，吃少了，怕低血糖。
慢支的阿公整天插著鼻導管，中午吃著飯，還要人喂，看著病重的病人從我身邊經過，心中真的很心痛。
有些年輕的護士，我稱她為老師，然而她們?yōu)槿藥煴韰s是很好，面帶微笑，向她們問問題時都是那么細心的講述。
任何時候，都是微微嘴角向上翹著。
通過這三周的認真工作，我學到了許多在其他科室不曾懂得的東西。
在實習的日子中，我了解到收治病人的一般過程，如測量血壓，血糖，心電;觀察病人病容，認真寫好住院病歷。
在每日的查房中，同帶教老師一起去詢問病人的病況，同時觀察病人的病容，認真做好記錄，配合老師做晨晚間護理，了解抗生素對各種消化系統(tǒng)病的基本應用。
同時，我也了解了糖尿病病的飲食護理，以及嚴格的無菌操作。
通過此次實習，我明白了作為一名護士身上應有得職責，無論何時，應把病人放在第一，用最好的態(tài)度和最負責的行動去關心病人的疾苦。
另有兩天就出科了，涉及我的內科生活，就記載這么多。
我要感謝我的老師，向春艷老師，及各位該科老師們，她們很耐心的讓教我做治療，深深體會到老師們的辛苦和勞累，向老師帶了兩學生，但她依然是那么的優(yōu)秀，相信自己在以后的工作中能更加努力的學習。
心血管科的心得體會篇二
心內帶教的是xx醫(yī)學院畢業(yè)的，蠻牛的，欽佩仰慕的說，xx年生，有車，有房，有穩(wěn)定的工作和收入，有品位，人長得也周正，至今單身。
跟著他的三個禮拜，學到了蠻多東西，不僅有專業(yè)上的，也有為人處事上的，態(tài)度上的……實習了這么多個月，第一次有種很強烈的危機感，覺得自己所學的是那么那么的有限，沒學過的不懂就算了，很多有學過的知識，居然也忘了，被問的一愣一愣的，好丟人啊。我的帶教是西醫(yī)，來了我們醫(yī)院后中醫(yī)自然也是學了一點，有好幾次他都指出了我中醫(yī)辨證論治那部分的錯誤，真的很讓我這個學中醫(yī)出身的覺得慚愧啊。也是在心內科，我第一次意識到自己怎會如此的粗心大意，因為自己的意識疏忽給老師、給病人帶來的不必要的麻煩，真的很過意不去。比如有一次，把一份心臟彩超的報告單打到病程里，單子上明明寫的是“室間隔增厚”，我缺打成了“室間隔缺損”，字只差兩個字，但病可就差遠了，還好第二天老師該病程時發(fā)現(xiàn)了這個問題，并給我指出來了，當時就覺得好慚愧，恨不得找個洞鉆進去，自己怎么可以這么粗心，后來幾天就一直小心謹慎，生怕又出差錯，結果在快出科的時候，打一個病程，又打錯了一個地方，把肌酐的值寫成了尿酸的了，嗨……真的覺得自己好粗心啊，以后一定要細心、細心再細心。
專業(yè)知識方面，帶教也還是教了我不少，像怎么看心電圖啊，測血壓，水腫的原因，心音的形成啊，典型心絞痛的癥狀啊等等等等，其實書上都有，可是為什么被他一問我就腦袋一片空白，什么都想不起來了，還是要回來多翻翻書哦。
有幾個跟過我?guī)Ы痰耐瑢W都說他是會拍馬屁那型的，我不這么認為。他對病人的態(tài)度是很好很好的，很謙恭的那種，總是一臉笑呵呵的，病人問他貴姓，他都是很客氣的說“免貴姓xx，他說，這就是xx年代生人和xx年代生人的區(qū)別之一。其實也是啦，現(xiàn)在醫(yī)患矛盾這么尖銳，一個好的服務態(tài)度至少先讓病人有個好的心情嘛。
在心內科經歷了兩次大搶救，雖然自己都幫不上多大忙，一次是給一個死人做胸外按壓，壓給病人家屬看的；一次在一旁觀摩，雖然沒能參與其中，但至少知道了搶救是什么摸樣的，搶救紀錄是怎么寫的。
在心內科還遇到了一個特別讓我感動和敬佩的病人，不是我們組上的。這個老爺爺x歲，退伍老軍人，有冠心病，腦梗，老年癡呆癥，這次主要是因為心梗了，送到我們醫(yī)院icu搶救過來，現(xiàn)在病情穩(wěn)定送到我們科，他的醫(yī)療費國家全部報銷，所以可以一直住在醫(yī)院。這個老人家的意識狀態(tài)基本屬于不清的吧，話也不會說了，但是呢，他還會唱國歌，而且特別喜歡唱國歌，經常唱國歌，一回我跟我同學去給他做心電圖，他唱了兩遍的國歌。他們那代人經歷的事情是我所無法理解和體會到的，但他那種慷慨激昂的愛國熱情卻是我在那一刻切身感受到的。以前只知道，唱國歌的最高境界是發(fā)自肺腑的唱，現(xiàn)在我知道了，這個老爺爺他唱國歌，基本是屬于本能了，他都已經病重成這樣了，什么都不清楚了，還在一遍一遍的唱國歌，重復次數(shù)最多的是那句“我們萬眾一心，冒著敵人的炮火，前進，冒著敵人的炮火，前進，前進，前進進！”真的相當?shù)母袆印?BR> 心血管科的心得體會篇三
心血管急癥是突然發(fā)生的心臟或血管突發(fā)事件，可能導致心臟驟停、心肌梗死、腦中風等嚴重后果。此類急癥常常發(fā)生在沒有任何預兆的情況下，因此對于普通人來說，應該要有一定的了解和掌握急救知識。近年來，我通過自己的經歷和學習，積累了一些心血管急癥的處理方法和經驗，讓我深深感受到及時救助的重要性。
第二段：盡早發(fā)現(xiàn)癥狀。
在心血管急癥的處理中，最重要的應該是盡早發(fā)現(xiàn)癥狀，及時干預。對于出現(xiàn)心肌梗死、腦中風等急癥，如果患者在癥狀出現(xiàn)后30分鐘內就可以到醫(yī)院，那么治療成功率可以大大提高。因此，在日常生活中，我們應該注重自身身體狀況的觀察，一旦出現(xiàn)疑似心血管急癥的癥狀，如胸部疼痛、心悸、呼吸困難、暈厥等，應該第一時間向家人或醫(yī)院尋求幫助。
第三段：正確的心肺復蘇。
如果出現(xiàn)突然心跳停止，我們應該學會正確的心肺復蘇方法。首先，檢查患者是否有反應，如果沒有，應該立即撥打急救電話。然后把患者放置在平坦的地面上，開始心肺復蘇。正確的手法是：兩手疊放于心臟位置，用力壓縮胸口。壓縮的力度和頻度應該合適，以保證心臟能夠維持正常的血液循環(huán)和氧氣供應。正確的心肺復蘇是心血管急癥處理中非常重要的一部分，只有掌握了正確的技能，才能更好地挽救生命。
第四段：現(xiàn)場處理方法。
除了心肺復蘇外，我們還應該學會其他的現(xiàn)場處理方法。比如，對于心絞痛或心肌梗死等心血管急癥，我們應該要讓患者立即停止活動，坐下來休息，保持呼吸平穩(wěn)。同時，可以讓患者咀嚼一顆阿司匹林或硝酸甘油，有利于緩解心絞痛。在等待急救人員到來的過程中，我們應該用毛毯或其他物品護住患者，保持其體溫。
第五段：預防和自我保護。
最后，在心血管急癥處理中，預防和自我保護也是非常重要的環(huán)節(jié)。預防方面，我們應該保持健康的生活方式，戒煙戒酒，適量運動，保持健康飲食，控制血壓和血糖等，避免過度壓力和情緒不穩(wěn)定。在自我保護方面，我們應該學會休息和放松，以減輕工作和生活中的壓力；同時，我們還應該學會基本的急救知識，以便在有需要時，能夠采取正確的行動。
總結：
心血管急癥是一種嚴重、危險的突發(fā)疾病，對治療、搶救的要求非常高。在心血管急癥處理中，盡早發(fā)現(xiàn)癥狀、正確的心肺復蘇、及時的現(xiàn)場處理和預防自我保護等環(huán)節(jié)，都是非常重要的。我們應該重視急救知識和技能的學習，以增強自己的能力和信心，保護自己和身邊的人。
心血管科的心得體會篇四
實習，就是把我們在學校所學的理論知識，運用到客觀實際中去，是自己所學到的理論知識有用武之地，只學不實踐，那么所學的就等于零。理論應該與實踐相結合。通過這段時間的實習，學到一些在學校里學不到的東西。因為環(huán)境不同，接觸的人與事不同，從中學到的東西自然就不一樣。要學會從實踐中學習，從學習中實踐。
短短兩個月的工作過程使我受益很大。不僅讓我開闊了眼界，最主要的是懂得了如何更好的為人處事。
第一要真誠：你可以偽裝自己的面孔，但絕不可以忽略真誠的力量。記得第一天來這里時，心里不可避免的有些疑惑：不知道老板怎么樣，應該去怎么做，要去感謝什么等等。踏進大門后，之前幾個陌生的人用莫名而疑惑的眼神看著我，我微笑和他們打招呼，尷尬的局面得到了緩解，大家都很友善的微笑歡迎我的到來。
第二是激情與耐心：激情與耐心，就像火與冰，看似是兩種完全不同的東西，卻能碰撞出最美麗的火法。
第三是主動出擊：當你可以選擇的時候，把主動權握在自己手中，在實習期間，我會主動的協(xié)同同事工作，主動的做些力所能及的事，并會積極的尋找合適的時間跟他們交流。
第四是感受到學校和社會的距離：在學校，只有學習的氛圍，畢竟學校是學習的場所，每一個學生都在為取得更高的成績而努力。在這里是工作的場所，每個人都會為了獲得更多的報酬而努力，無論是學習還是工作，都存在著競爭，在競爭中就要不斷學習別人先進的地方，也要不斷學習別人怎么做人，提高自己的能力。
回顧實習生活，感觸是很深，收獲是豐碩的。
在短暫的實習過程中，我深深的感覺到自己所學的知識的膚淺和在實踐運用中知識的匱乏。
實習是每個大學生必須擁有的一段經歷，它使我在實踐中了解社會，讓我學到了很多課堂上根本就學不到的知識，也開闊了視野，增長了見識，為我以后進一步走向社會打下堅實的基礎。
心血管科的心得體會篇五
第一段：引言（100字）。
作為一名心血管內科醫(yī)生，我深知心血管疾病對社會的危害以及患者的痛苦。多年來，我在心血管內科工作崗位上積累了豐富的經驗，對于這個領域有著獨特的見解和體會。在這篇文章中，我將分享我的心得體會，希望能為讀者們提供一些有益的參考。
第二段：對患者的關心與悉心照料（250字）。
在心血管內科工作中，患者的關心與悉心照料是至關重要的。面對心血管疾病的患者，我們需要表現(xiàn)出真誠的關切，通過與患者家屬的交流，了解病情、病史以及患者的需求。針對不同情況采取個性化的治療方案，并及時調整。此外，心理護理也是不可忽視的，患者往往需要我們提供心理安慰和支持，尤其是對于那些病情較重的患者，經常會有恐懼和焦慮情緒。因此，對患者的關心與悉心照料是我們工作中的基本原則。
第三段：臨床經驗與醫(yī)學技術（300字）。
心血管內科醫(yī)生要具備豐富的臨床經驗和精湛的醫(yī)學技術。通過多年的工作，我發(fā)現(xiàn)及時準確的診斷對于治療心血管疾病至關重要。在臨床實踐中，我們需要綜合運用各種醫(yī)學技術，如心電圖、超聲心動圖、血流動力學監(jiān)測等，對患者進行全面的評估，并及時制定合理的治療方案。此外，要不斷學習新的醫(yī)學知識和技術，了解最新的研究進展，以便為患者提供更加優(yōu)質的醫(yī)療服務。
第四段：團隊合作與綜合治療（300字）。
心血管疾病通常需要綜合治療，這要求醫(yī)療團隊之間緊密配合，共同制定有效的治療方案。在心血管內科的工作中，我們與心外科、心臟介入、心臟康復等科室的醫(yī)護人員密切合作，通過會診和討論，共同為患者確定最佳的治療策略。此外，還需要與護士、技師等其他專業(yè)人員合作，在患者的康復過程中提供全方位的支持和關愛。團隊合作使我們的工作更加高效和有成效。
第五段：持續(xù)學習與責任心（250字）。
作為一名心血管內科醫(yī)生，持續(xù)學習和保持責任心是不可或缺的品質。醫(yī)學是一個不斷發(fā)展的領域，新的治療方法和技術層出不窮，我們需要不斷學習和更新知識，以保持良好的醫(yī)學素養(yǎng)。同時，我們要對患者的健康負責，要認真對待每一位患者，盡職盡責地提供醫(yī)療服務。我們還要關注患者的后續(xù)康復情況，通過追蹤復查等手段，確保治療效果的持久和滿意。持續(xù)學習和責任心的持久付出將使我們成為優(yōu)秀的心血管內科醫(yī)生。
總結：（200字）。
心血管內科是一個需要關心、悉心照料、豐富經驗、精湛技術、團隊合作、持續(xù)學習和責任心的領域。作為一名從事心血管內科工作多年的醫(yī)生，我深感此崗位的重要性和責任重大。通過關心患者、提供綜合治療、持續(xù)學習以及與團隊合作，我們可以為患者提供更加優(yōu)質和可靠的醫(yī)療服務，幫助他們重獲健康和幸福。在未來的工作中，我將繼續(xù)努力學習，提高自己的醫(yī)學水平和專業(yè)能力，為更多患者帶去溫暖與希望。
心血管科的心得體會篇六
隨著現(xiàn)代生活方式的改變，心血管疾病已成為世界各地的頭號殺手之一。為了保護我們珍貴的心臟和血管健康，我們需要采取積極的措施來預防和管理心血管疾病。經過多年的努力和經驗，我在這方面積累了一些寶貴的心得體會，分享給大家。
首先，均衡飲食是預防心血管疾病的關鍵。我意識到在飲食中攝入不健康的脂肪、高鹽和高糖食物會對心臟和血管產生負面影響。因此，我努力在飲食中增加新鮮的水果、蔬菜和全谷物，以及蛋白質來源于魚類、豆類和堅果。此外，我減少了紅肉和加工食品的攝入量，并盡量避免食用含有反式脂肪的食物。通過合理的飲食習慣，我的體重得到了控制，血脂和血壓也保持在正常范圍內。
其次，堅持適度的鍛煉對心血管健康至關重要。由于現(xiàn)代生活習慣的改變，我們許多人久坐不動，缺乏運動。然而，我意識到定期參與有氧運動，如慢跑、游泳和騎自行車，可以加強心臟和肺功能，提高心血管系統(tǒng)的效率。此外，我堅持每天進行一些簡單的體力活動，如快步走，避免長時間處于靜態(tài)位置。這些稍加鍛煉的努力為我保持了良好的身體狀況，增強了我抵抗心血管疾病的能力。
此外，減輕壓力和保持良好的心理健康也對心血管疾病的預防和管理至關重要。壓力的增加會導致心血管負荷的增加，進而導致疾病的風險增加。因此，我學會了通過冥想、呼吸練習和參加放松活動來緩解壓力。此外，我保持積極的心態(tài)，與親朋好友保持良好的社交聯(lián)系，并充滿希望和樂觀的面對生活中的挑戰(zhàn)。這些積極的做法幫助我保持心理健康，有助于預防心血管疾病的發(fā)生。
最后，定期體檢和遵循醫(yī)生的建議對預防和管理心血管疾病至關重要。我意識到及早發(fā)現(xiàn)和處理心血管問題的重要性。定期檢查血壓、血脂和血糖，以及其他相關指標，可以幫助我及時了解自己的健康狀況，并采取適當?shù)拇胧┻M行干預。此外，當我遇到任何身體上的不適或疑慮時，我會立即咨詢醫(yī)生，并完全遵循醫(yī)生的建議和治療方案。通過這些預防和管理的措施，我能夠有效地保護我的心臟和血管健康。
總而言之，心血管疾病是一種嚴重的威脅我們健康的問題，但通過均衡飲食、適度鍛煉、減輕壓力和定期體檢，我們可以有效地預防和管理這些問題。我將繼續(xù)堅持這些健康的生活方式，并鼓勵他人加入到保護心血管健康的行列中來。我們的心臟值得我們花費一些時間和精力來保護，讓我們共同努力，邁向一個更健康的未來。
心血管科的心得體會篇七
為期一個月的心血管內科已經實習完畢，或許是剛開始實習，感覺自己學到了很多，現(xiàn)在對心血管內科的一些常見疾病有了你些初步的了解。
在實習的過程中感覺到了累，乏味，但總算是堅持下來了，現(xiàn)在感覺自己在開化驗單，寫病理上面已經可以獨當一面了，遺憾的是自己沒什么動手的機會，聽他們每天說換藥，縫線，手術什么的，自己從來沒有坐過，確實感覺挺遺憾的。
帶我的老師是周懷能老師畢業(yè)于南華大學，聽說9月份就要去中山上研究生了，感覺他看病什么的確實還可以，理論知識比較豐富，對我的要求也比較嚴格，總起來說對我還蠻好的，但他總讓我陪著他自己在值班室休息我?guī)退剞k公室，尤其是上晚班的時候都是3點多才睡覺的，也就睡那么3個小時，真的感覺好累，我好不喜歡這種生活沒規(guī)律的。
下一個科室是腎內科，估計也沒什么動手機會，這次真的要多到其他外科科室去跑跑，多看看，多一點自己的動手機會，明天開始腎內科。
心血管科的心得體會篇八
心血管疾病是世界各國一大公共衛(wèi)生問題，其發(fā)病率和死亡率不斷增加，給人們的健康和生活質量帶來了嚴重威脅。作為一個社會關注的焦點，心血管疾病的預防和管理已經成為健康教育的重要內容之一。我通過多年的學習和實踐，總結出一些心血管健康的心得體會，希望能與大家分享。
第二段：合理飲食與心血管健康。
合理的飲食對于心血管健康至關重要。我認識到了飲食在心血管疾病的發(fā)生和發(fā)展中發(fā)揮著重要作用。既要注意食物種類的搭配和選擇，又要注重食量的控制。最重要的是要少食高脂肪、高鹽、高糖和高膽固醇的食物，例如油炸食品、辛辣食物、糖果和碳酸飲料等，這些食物會增加血脂、血壓和血糖的水平，直接損害心血管系統(tǒng)。同時，吃五谷雜糧、蔬菜水果、低脂或非脂肪的蛋白質食物，如魚、豆類和禽類，能提供豐富的纖維素、維生素和礦物質，維持血管的彈性和通暢。
第三段：適量運動與心血管健康。
適量的運動對心血管系統(tǒng)的健康非常有益。我堅信“動中有靜、靜中有動”的原則。心血管健康需要有氧運動和力量訓練相結合。我每天堅持至少30分鐘的有氧運動，例如快走、慢跑、騎自行車等，這可以加強心肺功能和代謝，降低體重、脂肪和血糖；同時，力量訓練如舉重、伏地挺身等可以提高肌肉強度，增加基礎代謝率，預防和控制高血壓。適量運動不僅僅可以減輕心臟負擔，還可以增加血管彈性，預防血栓形成，降低心腦血管事件的風險。
第四段：良好的心態(tài)與心血管健康。
心態(tài)的調整對保持心血管健康至關重要。我意識到心態(tài)的良好與心血管健康密切相關。保持積極、樂觀的心態(tài)，避免過度的焦慮、緊張、抑郁等情緒對心血管系統(tǒng)的負面影響。我通常通過參加愛好、鍛煉身心、培養(yǎng)社交網絡等方式來保持良好的心態(tài)。此外，學會減壓和放松也是我保持心血管健康的重要手段。我經常通過冥想、瑜伽、聽音樂等方式，排解工作和生活上的壓力，舒緩身心。
第五段：定期體檢與心血管健康。
定期體檢對于心血管健康的保護至關重要。我了解到心血管疾病在早期往往沒有明顯癥狀，容易被人們忽視。因此，定期體檢是及早發(fā)現(xiàn)心血管疾病風險和進行預防干預的關鍵。我每年都會進行一次全面的體檢，包括血壓、血脂、血糖等指標的檢測，以及心電圖、超聲心動圖等檢查。通過定期體檢，我可以了解我的心血管健康狀況，并采取必要的干預措施，預防心腦血管事件的發(fā)生。
結論：
通過合理飲食、適量運動、良好的心態(tài)和定期體檢等方式，我得出的結論是以上這些措施是維護心血管健康的有效方法。當然，我也深知預防心血管疾病是一個持久的過程，需要我們在日常生活中不斷地堅持和努力。但是，只要我們能夠保持正確的態(tài)度，培養(yǎng)積極的生活方式，我們一定能夠遠離心血管疾病的威脅，擁有一個健康的心血管系統(tǒng)。