散步作文教師的指導方法篇一
很多人被市面上的一些虛假辟谷忽悠，認為餓上幾天就是辟谷，其實大錯，如果沒有一定方法，單純挨餓，你的胃鐵定出問題，而且電解質(zhì)紊亂和脂肪分解的酸中毒，會讓你渾身無力。至于吃水果的那種就更不是辟谷了。
第一、服氣入門方法：平臥，深呼吸，然后均勻呼出，快呼近時候停止，打開舌腭部，讓剩下的氣進入口腔，這時口腔會出現(xiàn)鼓氣動作，不要緊。然后把口腔里面的氣，咽下，剛開始時，是很難進入胃中，多練習就可以。平時感覺肚子餓時可以采用此法，我長期飲食不規(guī)律，就靠此法，胃一直沒問題。
第二：藥食：推薦紅棗三粒、茯苓若干小塊、枸杞十來粒。其中茯苓可以利尿、枸杞保肝，如果身體有陰虛癥狀可以服食若干粒麥冬，這部分是古代傳承的方法。我個人根據(jù)現(xiàn)代營養(yǎng)學做了一些補充，建議辟谷群體每天服用一粒善存之類維生素礦物質(zhì)含片，用來補充維生素。
第三：實施方法：初期可以采取5+5+5的方式，即開頭5天為逐漸斷食，比如第一天減少飯量，第二天三碗稀飯，第三天兩碗稀飯，第四天一碗稀飯，第五天一杯豆?jié){，然后從第六天開始進入完整的辟谷期，第十一天開始從豆?jié){開始，逐漸用五天時間恢復飲食。當然這個你可以改成333或者777之類。
不過，從生理學角度分析，辟谷的時間不應該少于五天，因為3-5天是一個分水嶺，這幾天體內(nèi)宿便等都沒有排完，人體還沒有到調(diào)用全部潛在生理資源的程度。
整個辟谷期間保持服氣，感覺到饑餓就服氣。藥食可以吃前面推薦的。辟谷期間，建議大家不要做高?；驈婓w力動作。
辟谷期間飲水正常，建議在1.5-2.5升左右。
另外辟谷期間不要有性生活甚至自慰、以及大喜大悲等情緒變化，女性辟谷要避開月經(jīng)期。
對于辟谷不適合的群體包括嚴重營養(yǎng)不良、精神疾病、正在治療中的急性病、嚴重心臟病、肝病、腎臟病患者等。辟谷推薦的群體：三高人群。
散步作文教師的指導方法篇二
到了高中，你道德要明確一點的就是，在高中，學習的科目是沒有大科、小科之分，只有高考和非高考科目之分。比如對于理傾學生來說，語數(shù)外、理化生是高考科目，其他為非高考科目;對于文傾學生來說，語數(shù)外、政史地是高考科目，其他為非高考科目。因此，如果大家把生物當成初中的小科，當成文科來看待，指望考前背一背，可以這樣說，這種情況你的高中生物是根本學不好的。如果你指望生物考前背背就可以考高分，那是天方夜談!可以毫不夸張地說，在高中尤其是在二中的考試中，你把生物書帶上查閱，你也難取得高分的，更何況你考前背背呢。
散步作文教師的指導方法篇三
1、辟谷減肥需要辟谷老師點化，如果自行操作，容易出現(xiàn)不良反應，最好是找專業(yè)的辟谷養(yǎng)生師。
2、辟谷減肥層次是逐漸提高的，確定辟谷減肥時間要量力而行，如開始五天、七天等，讓自己有個適應的過程。
3、辟谷減肥期間盡量避免長時間下蹲，如下蹲后應慢慢立起，不要急速爬起。
4、辟谷減肥期間皮膚有毒素排出，臉面暗淡等等，這些都是身體排毒的表現(xiàn)。也可在水中加點少許蜂蜜，將體內(nèi)的毒素排除體外;辟谷減肥期間腹瀉是不用藥調(diào)治的，當毒素完全排除后自然就會很快轉(zhuǎn)為正常。
散步作文教師的指導方法篇四
觀察和比較在學習任何學科的學習中都起著至關(guān)重要的作用，因為觀察可以讓我們發(fā)現(xiàn)新事物，而比較能讓我們發(fā)現(xiàn)新事物與舊事物的不同所在，能有助于我們理解并掌握新的東西，故而，在生物學的學習中我們一定要學會好好利用這兩項本領(lǐng)。我們知道在生物學的學習中經(jīng)常會做一些生物實驗去獲取或是驗證一些結(jié)論，由此可見在生物實驗中觀察能力是必不可少的能力。高中生物學學習中需要記住許多公式概念等知識，這些知識中有些存在很大的相似性如果不仔細很可能就混淆了兩者，在這種情況下比較就是顯得十分重要了。運用比較的方法能讓你在弄清楚兩者的差異的同時對知識掌握得更加牢固，理解得更加透徹。
2.學會歸納總結(jié)。
我們知道，為了把一個知識講得很透徹，老師們在講課的時候往往是將課程分成一塊塊進行講授的，這樣有利于學生對知識進行消化理解。但這樣做也存在一個明顯的缺點那就是知識缺乏整體性，顯得零散。這就需要我們在學習之后對知識進行歸納總結(jié)找到各部分知識之間的聯(lián)系，再像用線穿珠子一樣將知識連貫起來形成一個完整的系統(tǒng)。這樣做有利于我們對整個生物學科知識有一個全面的把握。比如，神經(jīng)細胞、腦與脊髓灰質(zhì)各自有他們的知識點，但是他們也有共通點，這個共通點就是把他們串起來的線索所在。
3.正確利用所學。
我們學習各學科知識的目的在于運用，生物學也不例外。一門知識或是技能只有在實踐應用中才能真正被掌握，才能體現(xiàn)出它的價值所在。我們學習生物學的目的在于指導我們的生活與發(fā)展，這就需要我們有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛和敢于動手事件的勇氣。正確的利用所學的知識造福于社會發(fā)展，造福于人類發(fā)展應該是我們青年的所應有的理念。
散步作文教師的指導方法篇五
在辟谷的第一天到第五天時，體重減輕最為明顯，一天平均會減輕1至2千克，從第5天開始，每天減輕0.5至1千克，以后幾乎都是以一定的遞減方式減輕體重(有時也有例外，視乎每人的自身體質(zhì)因素及配合情況而定)。
辟谷其間少數(shù)人會出現(xiàn)氣攻病灶現(xiàn)象，有的病好似加重，或者排泄病毒，拉出黑色東西，如乏力或容易疲憊等，這是身體自我修復的正常反應。
在辟谷期間，高血壓患者的血壓會顯著下降，低血壓患者有的血壓反而會上升，但視覺、聽覺及觸覺變得敏銳，記憶力和聯(lián)想力也會增強，白細胞的數(shù)量在辟谷第一周之內(nèi)沒有改變，第7天開始增加，至第11天起急速增加，日增1.57倍甚至更多，說明辟谷能提高機體免疫力，一部分人在辟谷期間，全身會釋放出一種特有的臭氣味，連呼出的氣體亦有臭味，這是由于體內(nèi)的代謝廢物，有毒物質(zhì)經(jīng)皮膚排出體外的原故。
辟谷初期，口腔內(nèi)粘著性增高，照鏡子看舌面，長了黃色的舌苔，甚至有的人呈現(xiàn)黑色舌苔，10天以內(nèi)很少清切，若繼續(xù)辟谷，舌苔便會清潔，表示毒素排出，身心凈化。
辟谷期間大便次數(shù)減少，一般在辟谷開始的最初1-4天內(nèi)排一次便，這種大便叫宿便，宿便的顏色一般是黑色或黑綠色或茶褐色，呈泥巴狀(也有少數(shù)例外)，這是正?，F(xiàn)象。
散步作文教師的指導方法篇六
1、攢錢：
掙一個花兩個一輩子都是窮人。一個月強制拿出10%的錢存在銀行或保險公司里，很多人說做不到。那么如果你的公司經(jīng)營不好，老總要削減開支，給你兩個選擇，第一是把你開除，補償兩個月工資，第二是把你一千元的工資降到九百元，你能接受哪個方案?99%的人都能接受第二個方案。那么你給自己做個強制儲蓄，發(fā)下錢后直接將10%的錢存入銀行或保險公司，不邁出這一步，你就永遠沒有錢花。
2、生錢：
基金、股票、債券、不動產(chǎn)3、護錢：天有不測風云，誰也不知道會出什么事，所以要給自己買保險，保險是理財?shù)闹匾侄?，但不是全部。生錢就像打一口井，為你的水庫注入源源不斷的水源，但是光有打井還不夠，要為水庫修個堤壩–意外、住院、大病。因為開車撞人傾家蕩產(chǎn)的例子。坐飛機的例子：一個月如果有時需要坐十次飛機，每次飛機起飛和降落的時候有的人會雙手合十，并不是信什么東西，只是他覺得自己的生命又重新被自己掌握了，因為在天上不知道會發(fā)生什么。所以建議每次坐飛機給自己買保50萬-200萬的意外險，這是給家人的愛心和責任，這50萬-200萬夠家人和孩子生活一段時間。__一個中心，三個基本點：以管錢為中心，攢錢為起點，生錢為重點，護錢為保障。
3、多少錢可以開始理?
不在乎多少，一個月省下100元買基金，從20歲存到60歲，是637800元;30歲存到60歲，是22萬;40歲起存，7萬;50歲，2萬。錢生錢是長跑冠軍，理財一定要從年輕時開始。錢的秉性：你不愛我，我不愛你。女孩子，一定要自立，靠山山倒，靠人人跑。
4、如何進行資產(chǎn)配置：
個人的水庫應該分成三份。第一份：應急的錢，6個月至一年的生活費。存銀行，活期、定期，或者貨幣市場基金。第二份：保命的錢，三至五年生活費，定存、國債、商業(yè)養(yǎng)老保險。應該是保本不賠，只會多不會少的東西。第三份：閑錢，五年到十年不用的錢，只有這種錢才可以買股票，買基金，做房地產(chǎn)，或者跟朋友合伙一起開個什么生意，去做這種投資，那么必須是閑錢。股票：股市如潮水，怎么漲的怎么退。只有潮水退去的時候，我們才能看見誰在裸泳。現(xiàn)在的點位不建議進場，買基金都不是好時段。
年末資金理財方法。
其一，要盤算一下自己手中的閑錢。利用這個時間，總結(jié)一年的財務狀況，了解自己一年的收支情況和資產(chǎn)配置，檢驗是否達到了預期的理財成效，同時為下一輪資產(chǎn)配置打好基礎(chǔ)。
其二，提前開通多種理財渠道，方便操作。年末，銀行柜面業(yè)務相對繁忙，可提前開通網(wǎng)銀或手機銀行等多種電子理財渠道，可隨時隨地查資訊、辦理業(yè)務，方便、快捷、又省心。
其三，選擇適合自己的理財方式。如果已有資產(chǎn)配置計劃，年末閑錢的理財方式大體可分為兩種：一是硬性配置，比如計劃中的期交保險、定投理財、黃金投資等;一是靈活配置，這需要根據(jù)年末市場行情和自身情況決定。投資方式一般以靈活配置為主，且短期投資居多。
其四，掌握年末理財?shù)男「[門。除常見的定期存款以外，還有幾個理財竅門，可以幫助市民決定投資方向。
1、配置黃金。黃金具有硬通貨及保值增值的特點，建議黃金投資占到整個家庭資產(chǎn)配置的10%。wind資訊顯示至每年12月份至2月份都會出現(xiàn)一個黃金補倉行情，所以年末配置些黃金產(chǎn)品，是個不錯的選擇。;農(nóng)行存金通產(chǎn)品;，門檻低，黃金賬戶1克起買，提金方便。既能滿足您的投資需求，又能解決實物金保管難的困惑，是家庭儲備黃金的有效渠道。
2、貨幣基金、短期理財基金以及與同業(yè)拆借利率掛鉤的銀行理財產(chǎn)品等。由于年末銀行資金面偏緊，故投資銀行協(xié)定存款或與同業(yè)拆借利率掛鉤的產(chǎn)品會走出一段收益率增加的年末行情。特別是貨幣型基金兼具安全性和靈活性，且投資起點低，贖回到賬快，比較適合年末閑錢的短期理財。
3、天天收益性理財產(chǎn)品。如農(nóng)行;金鑰匙安心快線天天利滾利理財產(chǎn)品;，這是一款超短期產(chǎn)品，申贖方便，且資金贖回實時到賬，其收益是活期存款的數(shù)倍，同時提供網(wǎng)銀、手機理財渠道，在短期理財品種中表現(xiàn)突出，尤其適合商家生意回籠金的短期投資以及第三方存管客戶，假期股市休市期間均可購買該產(chǎn)品。
職場小白理財方法。
1.不能少了必要的緊急備用金。
千萬不能因為手中的基金賺錢了，欣喜若狂，就把所有的錢都補倉購買基金。因為對于年輕人來講，難免會遇到緊急情況發(fā)生。比如萬一遇到失業(yè)、生病等時，如果沒有生活備用金，肯定會造成非常大的麻煩。因此，我們要留夠3-6個月的月支出額，以備不時之需。這筆資金應放在流動性很好的貨幣基金和銀行活期存款中。非到萬不得已，不要輕易動用，即使動用，也要盡快補齊。
2.保險要選擇物美價廉的。
不能因為收入低或者都拿來投資，而不配置必要的商業(yè)保險。我們可以選擇那些物美價廉的保險，比如意外險和醫(yī)療險，以保障因意外事故造成的人身傷害，并減少因其帶來的醫(yī)療支出。
3.工資到手，先強制儲蓄。
對于財務健康的小白領(lǐng)們，每月工資到手后，拿出其中的一部分作為必要的生活開支，包括房租、飯費、水電費、交通通訊費等等，剩下的`結(jié)余資金可用強制儲蓄或適當?shù)耐顿Y。如果你的財務處于“亞健康”甚至月光的狀態(tài)，一定不要嫌麻煩，堅持記賬吧!把每一筆支出清清楚楚的列出來然后分析，哪些是基本的生活開支，哪些是可以省下的。等再發(fā)工資時先把非必要支出進行強制儲蓄。攢下第一桶金，才能作為日后投資的基礎(chǔ)。如果您連半桶金都攢不下，也別找急忙慌的投資，先攢錢吧。
4.閑置資金應根據(jù)自身風險承受能力，選擇適合自己的投資工具。
底薪族理財方法。
出自 XuEfen.COM.cn
1、投資有風險老實拿利息。
投資總歸是有風險的，對于那些不懂投資或者比較保守的人來說，把錢存在銀行里，老實拿利息也是不錯的選擇。
2、投資理財產(chǎn)品為日后買保障。
不少網(wǎng)友認為，作為工薪階層，一定得有一份較穩(wěn)定的工作，在此基礎(chǔ)上再作一些風險投資類的理財，如：投資股票、基金、國債等，可以每月拿出工資的10%-15%去進行投資。
3、理性消費節(jié)流為上。
三千塊有三千塊的活法，五千塊有五千塊的活法。理性消費，留下過冬的糧食，生活總會越來越美好!網(wǎng)友;最憶是江南;說：;想當年我在試用期里月薪只有800元，還不是一樣熬過來了。我覺得只要在穿上面得體不計較品牌，就能省很多錢……不剩錢是因為你沒有理財意識，理財是少抽一根煙，少買一點化妝品，少花一塊可以少花的錢。
4、投資自己才是王道。
雖然投資不錯，但并非每個人都了解投資的門道，雖然存錢會有利息，可對于每月結(jié)余不多的人，也根本不指望那一點利息。網(wǎng)友;天天愛自己;說：;我每個月刨去基本開支稍有節(jié)余，但遠遠不夠買基金、債券，存在銀行里，利息少得可憐，也許還不夠銀行每年扣除的年費錢。現(xiàn)在我可以做的還是好好充實自己，希望能不被社會拋下，找個有‘錢’途的工作才是王道，開源節(jié)流，先得開源才行。
正確養(yǎng)成理財習慣方法。
很多人說理財是有錢人的事兒，我沒錢，理什么財。
有一個富人，認識了一個沒錢的窮人，他就發(fā)了善心。
他說送給你一頭牛，你拿著它好好去耕地，明年開春了我再給你帶點種子來，你種上糧食，到秋天你就再不用過這種窮日子了。
那窮人聽了以后滿心歡喜，白得了一頭牛。就開始耕地，耕了一陣，沒有見到明顯的改善。
原來是人要吃飯，現(xiàn)在多了牛要吃草，覺得生活負擔就重了。
他說不如把這牛賣了，換幾只羊生小羊，這樣拿出去賣，賺錢就會快點。
殺了一只羊吃了，吃完了第二只羊，那小羊羔還沒下出來。
這怎么得了，不如把羊賣了，換成雞，這樣雞下蛋就會快一點，拿雞蛋去賣。
他就把羊換成了一只雞，還是照例回家先殺一只雞。殺了一只，殺兩只，還剩最后一只的時候，蛋還沒下來。
這回這個人徹底就絕望了，算了，把這雞也給賣了，換一壺酒，三杯下肚，萬事不愁。
到了春天，那個富人興沖沖地拿著種子到他們家來，發(fā)現(xiàn)這個窮朋友坐在屋里，一邊喝著酒，一邊嚼著咸菜。家里還是家徒四壁，還是跟以前一樣窮，吃干花凈，得過且過，今朝有酒今朝醉。
正因為你不會理財，所以你才沒什么錢。不好的思維方式就會導致不好的一種結(jié)果：吃光花凈的月光族。
很多人說我沒多少錢，錢掙起來太慢。
這就是你不了解錢的脾氣了。錢是一種什么東西，錢是個長跑運動員，是屬于耐力型的選手。
我們打個比方：每月拿出100元，不會對你的生活有多大影響。但是如果拿去投資，再加上復利的影響，會成為很可觀的一筆財富。
數(shù)字是很嚇人的，今天花掉的不是一塊錢，是花掉你的養(yǎng)老金。很多人開車，我說你開的是車嗎?開的是你的退休費。
絕大多數(shù)人總是不知道該如何合理花費每一分錢，而且只考慮當前，缺乏長遠意識。
生活切忌鋪張浪費，每一份支出都要合理支配。錢少一樣可以理財，所有的百萬富翁都是從一塊錢開始的。
忙!這是很多人給自己的`想法，忙不是借口。
中國社會很多人是缺乏金融知識，如果你是一種積極的生活態(tài)度，你應該去學習。其實理財不是一件很難的事，只不過是一種生活方式、生活習慣。
經(jīng)歷過才懂得，很多有錢人是很摳的，因為他知道錢來之不易。一天，洛克菲勒下班準備坐公車回家，突然發(fā)現(xiàn)兜里零錢少一塊錢，就跟秘書說：“你借給我一塊錢，提醒我，明天把一塊錢還給你?！?BR> 秘書說：“先生，一塊錢算不了什么?！甭蹇朔评辗浅烂C地說：“誰說一塊錢算不了什么，一塊錢要放在銀行。十年才會變成另外一塊錢?，F(xiàn)在我們國家這種存款利率百分之二點幾，你要放在銀行，二三十年才能變成另外一塊錢。誰說一塊錢算不了什么，這是一種生活態(tài)度?！?BR> 養(yǎng)成理財?shù)奈鍌€習慣。
1、勤奮努力。
積累人生第一桶金首先你需要勤奮努力，尋找一份穩(wěn)定的工作，每月拿到固定收入。并能不斷地提高自己的工作能力，晉升職位而獲得加薪。隨著個人收入的不斷增加，你便能快速積累到個人的第一桶金，就可以用于投資和理財，還要學習一些投資理財知識，為今后做投資打好基礎(chǔ)。
2、養(yǎng)成記賬習慣。
養(yǎng)成良好的記賬習慣，合理控制消費，當然，要想合理控制好消費，你就一定要養(yǎng)成記賬的好習慣。記賬不僅能幫助你了解清楚每一項開支，還能幫助你有效地控制消費。你需要經(jīng)常性的拿出賬本進行總結(jié)，個人哪些消費過高了，哪些錢不該花等，效果非常明顯，會讓你省下不少的錢。
3、強制自己增加儲蓄。
強制自己增加儲蓄，積少成多，很多人每月收入確實不低，但每月仍成為月光族，原因就是他們忽視了強制儲蓄。因此你需要計劃好每月儲蓄多少錢，剩下的錢再來消費。而且要隨著收入的增加，強制儲蓄的資金也要等比例提高。當然最開始也是最簡單的方式就是選擇零存整取或購買貨幣基金，互聯(lián)網(wǎng)理財品等方式都行，收益也是慢慢會越來越高。
4、適當進行投資。
適當進行投資，讓錢生錢投資的這部分資金，最好是閑錢，備用金和保命錢一定不能動。起初對投資不太懂，可以選擇一些保本型的投資方式，包括銀行定存，銀行保本理財產(chǎn)品等;隨著收入的增加，風險承受能力的增強，就可以投資一些低風險的理財產(chǎn)品。家庭事業(yè)都比較穩(wěn)定了，可以選擇像股票，外匯，貴金屬等高風險高收益的投資方式了。
5、還是要堅持理財。
不管什么原因，都要堅持理財，讓其成為一種習慣。個人養(yǎng)成堅持理財?shù)暮昧晳T，可是，很多人明明清楚理財?shù)闹匾?，但往往在?zhí)行過程中，就存在三天打魚兩天曬網(wǎng)，最好不了了之，遇到困難就放棄理財不可取，因此，大家一定要養(yǎng)成良好的理財習慣。
散步作文教師的指導方法篇七
1、就座時，身體要端正，手肘不要放在桌面上，不可蹺足，與餐桌的距離以便于使用餐具為佳。餐臺上已擺好的餐具不要隨意擺弄。將餐巾對折輕輕放在膝上。
2、使用刀叉進餐時，從外側(cè)往內(nèi)側(cè)取用刀叉，要左手持叉，右手持刀;切東西用左手拿叉按住食物，右手執(zhí)刀將其鋸切成小塊，然后用叉子送入口中。使用刀時，刀刃不可向外。進餐中放下刀叉時，應擺成“八”字型，分別放在餐盤邊上。刀刃朝向自身，表示還要繼續(xù)吃。每吃完一道菜，將刀叉并攏放在盤中。如果是談話，可以拿著刀叉，無需放下。不用刀時，也可以用右手持叉，但若需要作手勢時，就應放下刀叉，千萬不可手執(zhí)刀叉在空中揮舞搖晃，也不要一手拿刀或叉，而另一只手拿餐巾擦嘴，也不可一手拿酒杯，另一只手拿叉取菜。要記住，任何時候，都不可將刀叉的一端放在盤上，另一端放在桌上。
3、每次送入口中的食物不宜過多，在咀嚼時不要說話，更不可主動與人談話。
4、喝湯時不要啜，吃東西時要閉嘴咀嚼。不要咂嘴發(fā)出聲音。如湯菜過熱，可待稍涼后再吃，不要用嘴吹。喝湯時，用湯勺從里向外舀，湯盤中的湯快喝完時，用左手將湯盤的外側(cè)稍稍翹起，用湯勺舀凈即可。吃完湯菜時，將湯匙留在湯盤(碗)中，匙把指向自己。
5、吃魚、肉等帶刺或骨的菜肴時，不要直接外吐，可用餐巾捂嘴輕輕吐在叉上放入盤內(nèi)。如盤內(nèi)剩余少量菜肴時，不要用叉子刮盤底，更不要用手指相助食用，應以小塊面包或叉子相助食用。吃面條時要用叉子先將面條卷起，然后送入口中。
6、面包應掰成小塊送入口中，不要拿整塊面包咬。抹黃油和果醬時也要先將面包掰成小塊再抹。
7、吃雞時，歐美人多以雞胸脯肉為貴。吃雞腿時應先用力將骨去掉，不要用手拿著吃。吃魚時不要將魚翻身，要吃完上層后用刀叉將魚骨剔掉后再吃下層，吃肉時，要切一塊吃一塊，塊不能切得過大，或一次將肉都切成塊。
8、不可在餐桌邊化妝，用餐巾擦鼻涕。用餐時打嗝是最大的禁忌，萬一發(fā)生此種情況，應立即向周圍的人道歉。取食時不要站立起來，坐著拿不到的食物應請別人傳遞。
9、就餐時不可狼吞虎咽。不愿吃的食物也應要一點放在盤中，以示禮貌。主人勸客人添菜，如有胃口，添菜不算失禮，相反主人也許會引以為榮。
10、不可在進餐時中途退席。如有事確需離開應向左右的客人小聲打招呼。飲酒干杯時，即使不喝，也應該將杯口在唇上碰一碰，以示敬意。當別人為你斟酒時，如不要，可簡單地說一聲“不，謝謝!”或以手稍蓋酒杯，表示謝絕。
散步作文教師的指導方法篇八
1、加強課前預習預習主要是進行教材的通讀和理解，分清哪些自己可以看懂哪些不理解的，了解教材上講了哪些知識點，以便確定上課重點聽什么并指導自己筆記該重點記什么，有利于充分提高課堂聽課效率。
2、一定要注重課堂效率。
因為高中生物的知識內(nèi)容主要發(fā)生在細胞內(nèi)部的、生物體內(nèi)的結(jié)構(gòu)、各項生理反應等，比較微觀、抽象，不好理解。
有了預習的基礎(chǔ)，保證課上聽明白是第一要務，這有利于知識的消化和長期記憶。
同時要做好課堂筆記，尤其二中老師補充的教材外的知識較多，“好記性不如爛筆頭”嘛。
3、熟練記憶相關(guān)知識點。
“巧婦難為無米之炊”，只有把知識點熟練識記，考試過程中對于考點有需求時方能信手拈來，為我所用，更何況，生物考試通常是幾個知識點聯(lián)系在一起考察，哪個知識點掌握不熟都會卡殼而導致不會思考。
4、善于復習總結(jié)。
光有知識點的熟記還不行，高中生物知識點較多，如果你不能通過復習把知識點以線串在一起，會產(chǎn)生一種知識雜而多的感覺，考試時會不知所措，會出不知該用哪個知識點解決問題的困境。這需要我們根據(jù)生物學科特點進行分類歸納，比如以細胞結(jié)構(gòu)、細胞代謝等關(guān)鍵概念為線索進行知識網(wǎng)絡的建構(gòu)，由點到線到網(wǎng)的進行知識的系統(tǒng)化處理。整理總結(jié)筆記和建立錯題本是個很好的辦法。
散步作文教師的指導方法篇九
摘要：在政治教師的培訓中，教師在課堂教學中運用什么教學方法、怎樣運用這些方法，是進修校教師在師資培訓中必須思考和解決的問題。
進修校教師的本職工作是提高本區(qū)域教師隊伍的整體素質(zhì)，被譽為“教師的教師”。在我市的各類師資培訓工作中，我承擔的是思想政治課教師的培訓任務。政治教師通過一定的教學途徑、手段和方法來實現(xiàn)教育教學目標，尤其是教學方法的實施運用，對學生政治理論知識的學習和各種能力、素養(yǎng)的形成起著重要的作用，也直接影響著課堂教學效果。從現(xiàn)實來看，目前的思想政治課教學方法還沒完全走出傳統(tǒng)教學的束縛，形式相對單一，不少學生對思想政治課的學習興趣不濃。思想政治教師應該如何改進教學方法，提高教學成效呢？筆者在師資培訓的實踐中摸索出一些途徑和方法，總結(jié)如下。
一、故事教學，增強教學的趣味性。
在學生看來，有些政治理論枯燥抽象，沒有學習興趣。教師不妨采用故事教學來增強學生學習的趣味性。寓言故事、歷史故事、幽默故事、名人故事等都可以。比如，在學習“個人與集體”的相關(guān)內(nèi)容時，我給學生講了一個《三頭牛和一只狼》的故事：草原上有三頭牛：黃牛、黑牛和紅牛，還有一只饑餓的狼。狼很想吃掉牛，但三頭牛各有特色：黃牛后腿強勁，紅牛兩角銳利，黑牛力大無比，它們總是相互配合，非常團結(jié)，狼沒辦法下手。但狼不甘心，開始挑唆，分別在紅牛、黑牛和黃牛跟前說其他兩只牛的壞話。從此，它們互不理睬，各走各的路，各吃各的草。狼分而治之，一天咬死一頭牛，三天之后，三頭牛就都成了狼的腹中餐。三只牛的悲慘結(jié)局令學生唏噓哀嘆、議論紛紛。有學生說：“個人是集體的一分子，集體中每一個成員都必須在思想上高度統(tǒng)一、行動上目標一致，才能形成強大的合力，煥發(fā)出無限的生機?！币灿袑W生說：“團結(jié)協(xié)作能夠戰(zhàn)勝任何個人無法戰(zhàn)勝的困難?！弊詈蟠蠹乙恢抡J為：每個人都在班集體中學習、生活，大家一定要團結(jié)協(xié)作，相互配合，才能共同提高。通過故事教學法，增強了學生學習的趣味性，并水到渠成地得出了本節(jié)課的學習結(jié)論。
二、案例教學，提高學生的領(lǐng)悟力。
案例教學是思想政治學科教學的重要方法。案例教學給學生提供了一個具體的問題背景，通過對這一具體問題的分析，能夠提高學生的判斷力和領(lǐng)悟力。比如，要教育學生勇于承認錯誤，敢于承擔責任。政治老師如果僅僅對學生進行說教，教育效果并不理想。我們不妨采用案例教學法，先呈現(xiàn)案例，再進行分析，然后學生討論，最后得出的結(jié)論往往能讓學生信服?？梢圆捎孟旅孢@個案例：張山和李鵬同時被一家快遞公司聘用，且二人成為工作搭檔。幾天后公司派他們運送一件昂貴的古董。在交貨時，先由張山遞給李鵬，結(jié)果李鵬沒接好，掉在地上摔壞了。李鵬背著張山悄悄去找老板，告訴老板古董是張山不小心弄壞的，不是自己的責任。老板問張山，張山就把事情的經(jīng)過告訴了老板，并說：“這是我們的失職，我愿意承擔責任。”后來，老板把他倆一塊叫來說：“其實，古董的主人已經(jīng)把他看見的事實都告訴我了。東西摔壞后，你們兩人做出了不同的反應?，F(xiàn)在我決定：張山留下來繼續(xù)工作，李鵬明天你不用來上班了。”面對自己的錯誤，很多學生認為：承認錯誤常常會受到懲罰，所以就會尋找借口推卸責任。而實際上這些借口不但不能為你開脫責任，還會因自己的不負責任而付出更大的`代價。因此，主動承認錯誤就是一種負責任的表現(xiàn)。通過案例教學，學生對抽象理論的理解和領(lǐng)悟能力就會有所提高。
三、小組合作，加大課堂的開放性。
新課改背景下，小組合作探究是改善學生學習方式的有效途徑。在培訓政治教師時，我曾給老師們介紹過思想政治課五步教學法，即：教師導學—學生自學（教師指導下）—小組互助合作—師生互動—練習鞏固。以“四項基本原則是立國之本”為例，這一觀點理論性強，單靠教師講解學生不愛聽。如果采用“五步教學法”，可以這樣安排：1.教師導學。教師要先讓學生明確本節(jié)課的學習目標和將要采取的學習方法。學生都知道四項基本原則是什么，但理解不了“為什么要堅持四項基本原則”，因此，我們可以圍繞四項基本原則的重要性來設(shè)計幾個小問題。2.教師指導下的學生自學。教師要鼓勵學生自主探索，并結(jié)合學生的認知水平和學習內(nèi)容的難易度進行指導，具體到本節(jié)內(nèi)容，應著重對“堅持社會主義道路”和“堅持中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導”兩個點進行指導。學生自學時教師要在教室巡查，發(fā)現(xiàn)學習有困難的學生及時給予方法指點和信心鼓勵，對自學能力高的學生及時表揚。3.小組互助合作。小組成員以4～6人為宜，按好、中、差搭配，分工明確，任務落實，研討交流后，代表發(fā)言，全班交流，共同進步。4.師生互動。教師針對小組研討結(jié)果進行評價或設(shè)疑，也可鼓勵學生個人質(zhì)疑。對現(xiàn)場生成的問題，教師可先鼓勵學生回答，然后再做指導和點撥。對于真正的難點，教師必須要講請講透。5.練習鞏固。課堂訓練能夠化知識為能力，運用所學知識來解決問題。課堂訓練的習題一般分兩種：一點多題、一題多點，既要強調(diào)重難點，又要進行系統(tǒng)鞏固。隨堂練習要求學生獨立并限時完成，以此培養(yǎng)他們良好的學習習慣和高效學習的能力。在學生的練習反饋中，教師要針對學生的問題進行分析研究，及時答疑解惑，如果課堂時間有限，可以利用課后或自習時間及早解決。同時要注意對學生本節(jié)課的學習行為進行準確評價，增強學生的學習信心。思想政治教學的方法很多，在培訓中應注意盡量介紹多種教學方法，并配合具體的課例進行分析。鼓勵教師理論結(jié)合實踐，兼收并蓄，勇于創(chuàng)新，在教學實踐中不斷總結(jié)出更有效的教學模式和方法，為學生快樂、高效地學習提供強有力的支持！
參考文獻：
1.毛多寬.新課改下思想政治課教學［j］.政史交流，.
散步作文教師的指導方法篇十
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好！
我是高一1班劉xx，今天我國旗下講話的題目是“節(jié)約用水是我們的責任”。
從太空中看，地球是一個藍色的水球。在水的滋養(yǎng)下，萬千物種繁衍生息，構(gòu)成了多姿多彩、生機勃勃的生命世界。水是生命之源，沒有水，便沒有生命的蹤跡。水是文明的源頭，人類文明的萌芽都是在大江大河的附近產(chǎn)生、發(fā)展。
地球表面71%被藍色的水圈包裹著，似乎并不缺水。事實上，陸地上的淡水資源總量只占地球上水體總量的2。53%。人類目前能利用的淡水資源，主要是河流水、湖泊水及淺層地下水。這些淡水儲量只占全部淡水的0。3%，可見，維持我們生命的淡水資源非常有限。早在1977年召開的“聯(lián)合國水事會議”上，有人向全世界發(fā)出嚴重警告：水不久將成為一個深刻的社會危機，石油危機之后的下一個危機便是水。目前，約有80個國家和地區(qū)，約15億人口淡水不足，其中26個國家約3億人極度缺水。更可怕的是，預計到2025年，世界上缺水人口將增長一倍。世界水資源危機正在一步步向我們逼近。
我們生活在首都北京，全國各地的資源支撐著這座城市的運轉(zhuǎn)，其中也包括輸水。北京是嚴重缺水的城市，目前全市1/3的生產(chǎn)生活用水來自南水北調(diào)，南水北調(diào)工程在一定程度上緩解了北京水資源短缺的局面，但水資源供需矛盾仍未得到根本解決，人均可利用水資源量僅有150立方米左右。要想讓古都北京更美麗，人民生活更美好，就需要每個市民行動起來，珍惜每一滴水，養(yǎng)成節(jié)約用水的好習慣。
我們學校水房、餐廳、宿舍等地方，都貼有節(jié)約用水的標識，目的就是讓大家增強節(jié)約用水的意識，絕大多數(shù)同學都能夠喝完杯中水再去接，不浪費。但是在校園環(huán)保回收過程中，發(fā)現(xiàn)浪費瓶裝水的現(xiàn)象比較突出。夏季到來，氣溫逐漸增高，喝瓶裝水的人數(shù)增多，環(huán)保部同學在檢查過程中發(fā)現(xiàn)各班的回收箱里常有沒喝干凈就扔掉的水瓶，這也造成了很大的水資源浪費。同時，也給回收員工作增加了負擔。半瓶水的浪費現(xiàn)象也引起了北京市政府的關(guān)注。據(jù)調(diào)查北京每年會議瓶裝水超過1200萬瓶，以10%的浪費率估算，僅北京一年便浪費100多萬瓶“半瓶水”，數(shù)字驚人，令人惋惜。
同學們，為了解決北京的缺水問題，國家實施了南水北調(diào)工程，我們喝的每一滴水都凝聚著工程建設(shè)者的艱辛、凝聚著40萬移民的大愛和奉獻，我們應帶著一顆感恩的心，回報所有勞動者的付出，應該把節(jié)約用水當成責任來對待。
本周是我校的節(jié)約用水宣傳周，為了讓大家養(yǎng)成節(jié)約用水的好習慣，杜絕水資源的浪費，在此提出如下倡議：
一、提倡“光瓶行動”，養(yǎng)成光瓶飲水習慣，喝完瓶中水并把塑料瓶壓扁投入回收箱。
二、用水時避免大開水龍頭，減少水的流量，及時關(guān)閉水龍頭；堅持使用節(jié)水設(shè)備。
三、提倡一水多用，比如：洗臉水用后可以洗腳，沖廁所；淘米水可用來洗碗筷等。
四、慎用洗潔劑，減少對水源的污染。
五、擔負起監(jiān)護水源的責任，發(fā)現(xiàn)污染現(xiàn)象，及時向管理部門報告。
節(jié)水護水就是在保護我們的生命，珍惜水資源是我們的責任。
愿我們每個人都養(yǎng)成節(jié)約用水的好習慣，為保護首都美好的生存環(huán)境做出我們的貢獻。
我的發(fā)言到此結(jié)束，謝謝大家！
散步作文教師的指導方法篇十一
積極參與到學校組織的活動當中，例如到家長會去認識孩子的老師，咨詢老師關(guān)于作業(yè)的策略后指導如何去支持孩子。
2、創(chuàng)造寫作業(yè)的有利環(huán)境。
確定孩子有一個完成作業(yè)的良好環(huán)境，把紙、膠水、剪刀和鉛筆等工具放在觸手可及的地方。
3、規(guī)律安排學習時間。
有一些孩子在下午吃完點心并玩耍一段時間后，學習的效率最高，有一些孩子更喜歡在吃完晚餐后再做作業(yè)。
4、幫助孩子制定計劃。
在作業(yè)很多或者有繁重的任務需要處理的時候，鼓勵孩子把工作分為幾個部分去管理。如果有需要，制定晚上的工作表。如果可能的話，每一個小時休息15分鐘。
5、讓孩子集中精神。
遠離電視、大聲的音樂或者手機(偶爾給同學打個電話談論學習任務是有益的。)。
散步作文教師的指導方法篇十二
敬愛的教師，親愛的同學們：
今日我講話的題目是《感激一切我要感激的人》。
感恩是明燈，照亮人生的道路；感恩是陽光，消除人生的猜疑；感恩是清泉，滋潤人生的河流。有人說，忘記感恩就是忘記人的天性。事實上，我們每個人都不是孤獨地存在于這世上的。生而為人，從牙牙學語到耄耋之年，我們所走的每一步都是在他人的協(xié)助下完成的。正因如此，我們才應當學會感恩。
心存感恩，一代偉人鄧小平在古稀之年說：“我是中國人民的兒子，我深深地愛著我的祖國和人民?！毙拇娓卸鳎翱倳浗瓭擅癖硎咀晕摇昂軕M愧，就做了一點微小的工作?！毙拇娓卸?，詩人艾青在他的詩中寫到“為什么我的眼里常含淚水，因為我對這土地愛得深沉。”感恩的力量，來自生活的每一個短暫的瞬間。這些細小的力量匯聚起來，將會保留我們內(nèi)心對職責的一份敬重，對愛的一份尊重和對生命的一份看重。因為心懷感恩，所以這些書寫歷史的人才有了一份對厚重生命的承載力，才有了巨大成就之后的一份風輕云淡的坦然和一份深入骨髓的敬畏。
感恩是厚重，是堅定，是不忘初心。一如我國的“導彈之父”錢學森，本可在美國享受優(yōu)越的物質(zhì)生活，卻因為對祖國的一片赤誠的熱愛與感恩，他選擇了跨越大洋，突破重重阻礙回到國內(nèi)，在艱苦的環(huán)境中用自我燃燒的熱血回饋生養(yǎng)自我靈魂的祖國。這一份感恩的厚重，是對祖國的感激。
感恩是輕柔，是溫情，是善待一切。古人有言，羊有跪乳之恩，鴉有反哺之情。這種一代又一代生生不息的孝心，無關(guān)物種，在萬物間散發(fā)著溫暖，這正是感恩偉大力量的體現(xiàn)。感恩不僅僅存在親情中，也存在于人與人之間的關(guān)系。《詩經(jīng)》寫道：“投我以木桃，報之以瓊瑤?！蹦咎覔Q瓊瑤，換得的，更是感恩的溫情所特有的價值。這一份感恩的輕柔，是對親人，更是對常人的感激。
去感激吧，正如魯迅說的，“感激命運，感激人民，感激思想，感激一切我要感激的人?！备屑っ恳淮珀柟?，感激每一刻的談笑風生，感激的力量終將成就我們。
散步作文教師的指導方法篇十三
敬愛的教師，親愛的同學們：
大家好！我是七五班的xxx，本月是“美在奉獻里”主題教育月，同時明天又是3月12日植樹節(jié)，所以今日我在國旗下講話的題目是：綠色行動，奉獻之美！
一顆小苗，一片綠葉；一茵綠草，一片藍天。當災難襲來時，它能拯救無數(shù)人的生命。而一把利刃留下的傷害，比山還要沉重。
完美的生活，離不開一個好的環(huán)境。可是人類當前的活動，卻讓生態(tài)一步步走向令人焦慮的未來：沙漠在無情地擴張；森林在快速地被破壞；而物種更是以一年上千種的速度滅絕著。在這環(huán)境惡化的浪潮中，植樹節(jié)，也所以而發(fā)揚起來。當前，它已成為環(huán)保的象征，影響著整個世界。
而作為祖國未來期望的我們，更應當為環(huán)保獻上一份力量！在我們中國，涌現(xiàn)了一批又一批感人的植樹事跡，震撼著一代又一代的中國人。
有這樣一個人。身為云南省原保山地委書記的他，退休后22年卻義務植樹8萬畝，價值一億多元的林場！而當這些木材完全投入制造后，它的價值甚至能夠到達3億！60年如一日，他恪守信念，清正廉潔，一心為民，忘我工作。無私奉獻的精神，讓不知多少人深受教育。而他的事跡也感動了不知多少省內(nèi)外媒體和眾多廣大百姓。這位植樹造林的英雄，成為了神州大地一個璀璨奪目的先鋒典型！
他的名字，是楊善洲。
也有這樣的一個山西農(nóng)民。他并沒有豐厚的背景，也沒有強大的財力?？墒撬木駞s感動了整個世界。從1974年至今，他帶領(lǐng)造林專業(yè)隊，扎根深山。憑著滿腔熱情和吃苦耐勞、堅韌不拔的精神，30年累計造林30余萬畝，植樹6000余萬株。硬是把座座荒山、道道荒坡染成了綠色。
一個個真實的例子，讓我們深深地感受到了環(huán)保的力量。是??！植樹造林，利在當代，功在千秋！
同學們，讓我們行動起來：從此刻開始，做到以下幾點：
1、多種樹，多植草，為保護我們生存的環(huán)境多做奉獻。
2、不亂砍伐樹木，不踐踏草坪，愛惜我們生命中的每一點綠。
3、不使用一次性筷子、一次性紙杯等一次性生活用品，保護我們的樹木不會被過渡砍伐。
4、不亂扔垃圾，主動將地面、草叢中的垃圾見到垃圾桶里，確保我們的環(huán)境不會被垃圾污染。
同學們，只要我們進取為保護環(huán)境而奉獻，我們眼里的世界會更美，我們腳下的大地會更綠，我們頭頂?shù)奶鞎{，我們呼吸的空氣會更清新，我們飲用的水會更清澈，我們的生活會更完美！更幸福！
我的演講完畢。多謝大家！
散步作文教師的指導方法篇十四
快速閱讀過程中的“閱讀、理解、記憶和思考”
有個朋友提出自己的困惑：如何把握快速閱讀過程中“閱讀、理解、記憶、思考”的相互關(guān)系。這位朋友所提出的“困惑”其實就是一個我們在學習快速閱讀中十分關(guān)鍵的問題，也是大家在學習和訓練中都會遇到的一個經(jīng)常問題。
“閱讀”、“理解”、“記憶”、“思考”這四個關(guān)鍵詞是快速閱讀訓練時必須注意的一個既有密切聯(lián)系又是各自階段特點的完整過程。
“閱讀”是人類吸取知識的主要手段或首要環(huán)節(jié)。我們只于抓住它的才有可能學到所需要的知識或經(jīng)驗。
“理解”則是在閱讀的基礎(chǔ)上消化所學到的知識，讓其變成自己的內(nèi)力或技能的階段，在這個階段中只有做到對所閱讀吸取的知識的真正理解，我們所學到的知識才可能轉(zhuǎn)化為能力或技能。
“記憶”則是在前兩個階段的基礎(chǔ)上，把所學到，所理解的知識在我們自己的大腦里系統(tǒng)或規(guī)律地貯存進來的階段。在這個階段中我們對知識的積累越扎實，越濃厚，為,我們的創(chuàng)業(yè)就打下堅實的基礎(chǔ)。
“思考”是人類自身在經(jīng)過閱讀獲取知識后的消化即理解再經(jīng)過記憶變成自己的東西的基礎(chǔ)上開展創(chuàng)新的過程和階段，通過系統(tǒng)有效的“思考”達到擺脫了單純模仿的痕跡,為創(chuàng)造屬于自己的東西打下基礎(chǔ)的基礎(chǔ)和能力。對于這個過程我們一般就叫做真正的“思考”。
人的思考借助語言，認識語言需要閱讀，對由語言組成的知識如果需要記憶則需要理解，在理解的基礎(chǔ)上的記憶才有效。四個關(guān)鍵詞的關(guān)系是依次遞進，相互依存的。一般可以從兩個角度來觀察和了解就行。
一是訓練的目的就是逐步克服和改變傳統(tǒng)的借助語言(包括音讀、默讀)的習慣，通過克服這個習慣的學習與訓練過程，讓我們每個學員真正掌握的方法，體驗速讀的高效，感受速讀的快樂。
散步作文教師的指導方法篇十五
由于說課是一種新生事物，許多參加說課的人員或者教師根本沒有接觸過。它又要求教師在短時間內(nèi)談完一節(jié)課設(shè)計的整體思路。如果說課教師心理壓力過大，很容易在說課時失去心理平衡，形成心理障礙，從而影響正常水平發(fā)揮，這就需要說課教師在活動之前，做好充分的心理準備。
1、充分認識說課的重要性。
“說課”活動是在短時間內(nèi)較經(jīng)濟的大面積提高教師素質(zhì)的最佳形式，也是大面積提高教學質(zhì)量的有效途徑。教師要充分認識到這一點，從面積極勇躍地參與這項活動，由壓力變動力。積極主動地學習現(xiàn)代教育理論，認真鉆研大綱、教材、教法。這就使用權(quán)教師的政府水平和業(yè)務能力在原有基礎(chǔ)上再進一步。
2、增強自信心。
由于說課之前已大概圈定了范圍，教師已對這些內(nèi)容做了準備，所以說教師要卸下思想包袱，消除緊張心理，說課時從容自如，同時要正確地估價自己的實力，使能力得到應有的發(fā)揮。
3、注意自我的心理調(diào)節(jié)。
說課是在沒有學生配合的情況下，一切靠自己完成，有時可能出現(xiàn)漏洞，這時需要教師具有穩(wěn)定力，應變力，消除心理緊張，穩(wěn)定心理狀態(tài)，恰當巧犀利地彌補。這種自我控制心理能力不能一蹴面就，需要在平時就加以訓練。
“凡事預則立，不預則廢”，“不打無把握之仗”，這都說明事前準備的必要性。充分準備是說課成功的起點，也是自我提高的過程，只有說課準備充分，才能提高說課的質(zhì)量，才能不斷提高自身業(yè)務素質(zhì)。
散步作文教師的指導方法篇十六
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家上午好！今天，我國旗下講話的題目是《踐行志愿服務，辦好文明oxiang.com校運》。
在2008年北京奧運會和2013年南京亞青會上，有一群人，他們遍布賽場內(nèi)外，甚至大街小巷；人們親切地稱他們“小紅帽”、“紅馬甲”；他們互不相識，但有著共同的信仰：奉獻、友愛、互助、進步；他們沒有冠軍的光環(huán)，但更值得尊重；他們就是青年志愿者。
2000年，共青團中央、中國青年志愿者協(xié)會共同決定把3月5日作為“中國青年志愿者服務日”。把“志愿者”定義為：志愿貢獻個人的時間、精力，在不謀求物質(zhì)報酬的前提下，從事社會服務事業(yè)，為推動社會進步提供服務的人。
也許“不謀求物質(zhì)報酬”、“推動社會進步”這些定義聽起來很大、很遠，甚至讓人懷疑是不是要求太高了？其實志愿者離我們并不遙遠，我校的許多同學都是優(yōu)秀的志愿者。在省淳中百年校慶期間，262名青年志愿者參加了校慶志愿服務，他們發(fā)揮自身優(yōu)勢，無私奉獻、腳踏實地地做好各自的工作。第一次做志愿者的他們可能還不夠?qū)I(yè)、不夠成熟，但他們的熱情與踏實贏得了歷屆校友認可。在此，我提議：讓我們以熱烈的掌聲向他們表示感謝和鼓勵！
11月2日，我校將舉行校運動會，已有180名同學申報志愿者。相信有了他們的努力，運動會一定可以更加順利地進行。當然，僅靠志愿者和老師，是不夠的，必須得到全體師生共同支持。為了大家更好地參與運動會，我有3點提醒：
2、參賽方面，提前30分鐘檢錄，集體項目要提前召集隊員；
3、志愿者帶隊老師和分工表將貼在體育館南大門，請隨時關(guān)注志愿者培訓。
另外，有3點要求：1、穿校服進校；2、不要邀請校外朋友來校；3、不要隨地扔垃圾。希望大家積極配合！
最后，預祝本次運動會圓滿成功。謝謝大家！
散步作文教師的指導方法篇十七
敬愛的教師，親愛的同學們：
你們好！我今日國旗講話的題目是《勤儉節(jié)儉，從我做起》。
艱苦樸素、勤儉節(jié)儉是我們?nèi)祟惿鐣膫鹘y(tǒng)美德?？墒谴丝?，隨著人們物質(zhì)生活水平的不斷提高，鋪張浪費的現(xiàn)象也越來越嚴重。就拿我們學校來說吧，每一天早、中、晚三餐飯后，食堂里幾只裝剩菜剩飯的大桶里堆積了許多米飯、剩菜；白天光線充足，總有幾間教室的燈還在那里亮著；沒人使用，還聽見自來水嘩嘩地流著；剛吃完飯，就會有很多同學在學校的商店排隊買零食吃……這種種不正常的現(xiàn)象都讓我們心驚和心痛。我們大家共同行動起來，勤儉節(jié)儉，從我做起。
1、牢固樹立"崇尚節(jié)儉、反對浪費"的思想，人人以勤儉節(jié)儉為榮，以鋪張浪費為恥。
2、從我做起，從點滴做起，進取開展節(jié)儉"五個一"活動。即：
節(jié)儉每一滴水，水龍頭用后及時關(guān)掉，發(fā)現(xiàn)水管水箱有滴、漏水現(xiàn)象，要及時報告；節(jié)儉每一度電，做到隨手關(guān)燈，人走電器關(guān)；節(jié)儉每一張紙，作業(yè)本盡量做到正反面都用；節(jié)儉每一粒米，用餐時能吃多少盛多少，不浪費；節(jié)儉每一分錢，我們應當合理使用父母辛辛苦苦賺來的每一分錢。
3、各個中隊要進取開展"勤儉節(jié)儉，從我做起"主題班會，創(chuàng)造性地組織形式多樣的活動。如看一段以節(jié)儉為資料的視頻；開展"勤儉節(jié)儉，從我做起"演講比賽；辦一個"綠色銀行"收集廢品；開展"中隊節(jié)儉小天使"評比等活動。引導廣大學生牢固樹立節(jié)儉資源，人人有責的意識。
各位教師、同學們，讓我們一齊從我做起，從此刻做起，從身邊小事做起，真正養(yǎng)成勤儉節(jié)儉的良好行為習慣，為建設(shè)節(jié)儉型社會做出自我應有的貢獻！