登山活動方案組織篇一
在“重陽節(jié)”來臨之際，為了豐富員工的文化體育生活，提高員工身體素質(zhì)以及團(tuán)隊(duì)合作精神，集團(tuán)機(jī)關(guān)擬組織開展“重陽登高比賽”活動，作為集團(tuán)2013年“快樂健身、活悅?cè)鹑A”系列體育賽事重要活動之一。集團(tuán)機(jī)關(guān)登山活動具體方案如下：
登山時間：2013年10月11日。
二、活動地點(diǎn)：白云山。
三、參加人員：集團(tuán)機(jī)關(guān)全體員工。
四、比賽具體安排：
1、起點(diǎn)：
2、終點(diǎn)：
3、登山分組：本次登山比賽以部門為單位分為5組，由各部門負(fù)責(zé)人任組長。分組如下：
集團(tuán)領(lǐng)導(dǎo)組（集團(tuán)總裁、副總裁、總裁助理）。
行政人事組（人力資源部、行政辦公室）。
財務(wù)組（計財部、資金部、稽核部）。
工程項(xiàng)目組（合約部、工程部）。
汽貿(mào)綜合組（綜合管理部、汽車板塊各店財務(wù)經(jīng)理）。
時間的平均數(shù)評定小組名次。比賽結(jié)束后由各組的組長帶隊(duì)下山。
五、獎勵方式：
1、以小組為單位設(shè)登山集體獎，取前三名，頒發(fā)獎金。第一名800元，第二名500元，第三名300元。
2、根據(jù)年齡段及性別設(shè)置個人獎：
青年段（35歲以下）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；中年段（35-60歲）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）；年長段（60歲以上）冠軍男、女各一名，獎品（精美提花毛巾）。
六、注意事項(xiàng)：
2、比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)和互助“的精神；
3、中途放棄比賽或身體不適須通知部門領(lǐng)導(dǎo)；
4、參賽人員自覺遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，禁止亂丟垃圾。
集團(tuán)人力資源部。
二0一三年九月十三日。
登山活動方案組織篇二
3月7日，12：00開始比賽。
（略）。
租車至武義牛頭山國家森林公園，從山腳至天師峰，全程近2公里。身體健康者一般在2小時以內(nèi)可以到達(dá)。
全體鄉(xiāng)干部。
1、比賽組(40周歲及以下)：設(shè)男、女各一組。
2、健身組(40周歲以上)：設(shè)男女混合一組。
3、比賽設(shè)一等獎各1名，二等獎各2名，給予物質(zhì)獎勵。
人員安排：
1、總指揮：,。
2、登山起點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(發(fā)令)。
3、登山終點(diǎn)負(fù)責(zé)人：(終點(diǎn)記錄)。
4、安全負(fù)責(zé)人：。
5、醫(yī)護(hù)負(fù)責(zé)人：(備藥品)。
6、后勤保障：(備礦泉水)。
7、攝影宣傳：攝影。
1、各位鄉(xiāng)干部應(yīng)充分認(rèn)識此次活動的意義，積極參加比賽。
2、為確保登山安全，登山時穿著運(yùn)動鞋、寬松衣服，沿景區(qū)登山路線登山，并根據(jù)體力和身體狀況，調(diào)節(jié)好登山速度。
3、在登山活動中，要講文明，不亂丟煙頭和垃圾，做環(huán)保的使者。
登山活動方案組織篇三
寒假期間，為了緩解同學(xué)們學(xué)習(xí)壓力，鼓勵同學(xué)們親近自然，增強(qiáng)體質(zhì)。文香學(xué)堂黃山分中心計劃于2012年1月12日舉行團(tuán)體登山比賽活動。本次活動原則“自愿參與、團(tuán)結(jié)友愛、平等競爭”。
一、活動詳細(xì)安排。
1、活動時間：2012年1月12日上午9：00。
2、活動地點(diǎn)：孫王閣（黃山學(xué)校向東約1000米，距東方家園3500米，登山全程時間約8分鐘）。
3、活動發(fā)起人:文香學(xué)堂黃山分中心。
4、活動安排:參加活動的學(xué)生早上9：00在東方家園。
教學(xué)。
點(diǎn)處集合，清點(diǎn)人數(shù)完畢9：20準(zhǔn)時乘大巴出發(fā)，然后由老師組織帶領(lǐng)大家上山，登山前由老師統(tǒng)一給大家派發(fā)紀(jì)念品（帽子，隊(duì)旗）。
5、著裝要求：宜穿寬松的運(yùn)動衣服（不宜穿牛仔褲）、登山鞋。
6、活動人數(shù):以小組形式進(jìn)行比賽。每組5-6人，組數(shù)不限，每位學(xué)生可帶3-5名同學(xué)朋友一起參加。
7、活動備注:本次活動不收取任何費(fèi)用；飲用水由文香學(xué)堂提供，其他用品學(xué)生自備，活動期間注意安全，不要脫離團(tuán)隊(duì)。
二、活動名次與獎勵。
1、團(tuán)體獎。設(shè)一、二、三等獎，并給予獎勵。
2、個人獎。最佳表現(xiàn)獎，鼓勵獎，互助獎。
3、計時。獲獎標(biāo)準(zhǔn)要求團(tuán)體內(nèi)所有隊(duì)員都同時到達(dá)。
三、比賽要求。
l、所有參賽學(xué)生必須要求身體健康；由于身體原因不能參加者可作啦啦隊(duì)，為參賽團(tuán)隊(duì)加油、打氣。
2、所有參賽學(xué)生要服從老師的統(tǒng)一組織和安排，準(zhǔn)時到達(dá)集合地點(diǎn)。
3、所有參賽的隊(duì)員佩帶的帽子、隊(duì)旗由文香學(xué)堂統(tǒng)一制作。
4、各組隊(duì)員可自己設(shè)計本組的標(biāo)語和口號。
四、注意事項(xiàng)。
1、這次寒假爬山比賽活動參加比賽人數(shù)年齡較小、有一定的難度，因此，參與老師周密安排，精心組織，既要保證活動的正常進(jìn)行，又要保證安全。
2、登山途中如有任何不適要及時與隨隊(duì)的醫(yī)護(hù)人員說明。
3、老師各任務(wù)分配要按照任務(wù)的分配責(zé)任到人，確?；顒拥膱A滿完成。
4、身體狀況不佳，或心臟病等疾病者不可參與活動比賽。
歡迎家長參與活動，作為啦啦隊(duì)為孩子們加油!
“文香學(xué)堂”杯登山賽組委會。
聯(lián)系人：徐老師電話：2331619。
家長簽字：
登山活動方案組織篇四
芆為營造健康積極的港區(qū)文化，提升集體凝聚力，加深干部及家屬間交流，增進(jìn)同事之間情誼；同時讓大家更近一步的接觸到大自然，呼吸到更加清澈的空氣，體驗(yàn)到運(yùn)動的快樂與充實(shí)。山最高的不是頂峰，而是我們自己；我們挑戰(zhàn)的不是自然，而是惰性！港區(qū)工會、共青團(tuán)、婦委會計劃在在秋高氣爽，果實(shí)累累季節(jié)開展“陶冶性情，勇攀高峰”登山活動。
薃一.活動主題。
膈“陶冶性情，勇攀高峰”
袈二.活動時間。
蚆2017年10月xx號上午。
莃三.活動路線。
芀
從靈山景區(qū)林山村到靈山山頂。
羆四.參加人員。
肅全體工作人員家屬子女。
肄五.交通、組織。
芁交通：上午8:30統(tǒng)一出發(fā)（出行以自備車為主，可以自行拼車，9:20到達(dá)靈山景區(qū)林山村，9:30開始比賽。
艿組織：各科室分別由港區(qū)班子聯(lián)系落實(shí)。
薄六.獎勵辦法。
襖
本次活動以家庭為單位，按成績?nèi)∏熬琶O(shè)一、二、三等獎，一等獎一名，二等獎三名，三等獎五名。
肈七．活動預(yù)算。
蕆本次活動為人員約120人，中餐按標(biāo)準(zhǔn)60元/人，計7200元，本次費(fèi)用在港區(qū)工會經(jīng)費(fèi)中列支。用餐地點(diǎn)農(nóng)家樂。
莁1、必須嚴(yán)格遵守時間規(guī)定，并準(zhǔn)時到達(dá)集合點(diǎn)。一切聽從負(fù)責(zé)人的安排，嚴(yán)禁脫離團(tuán)隊(duì)擅自行動。
膀2、如遇下雨，則活動另行通知；
薅3、請要照顧好家屬及小孩，體弱同事請帶好必備藥品并適當(dāng)注意運(yùn)動量；
莃4、請保護(hù)好貴重物品，著舒適的衣服和鞋子，女士請不要穿裙子。
肁5、活動中要文明禮讓，注意防火，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，展現(xiàn)文明的精神風(fēng)貌。
膁6、期間出現(xiàn)任何突發(fā)情況時，要及時上報活動組織者并做好應(yīng)變工作。
登山活動方案組織篇五
一、設(shè)計意圖：
親子活動是我園教育教學(xué)活動中的一部分，和諧、溫馨的氛圍是孩子健康活潑成長的必要條件。為此，我班將創(chuàng)設(shè)合適的環(huán)境、空間、時間和活動內(nèi)容，讓孩子、家長、教師在活動中互動起來，有利增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，統(tǒng)一教育理念。
二、活動名稱：親子戶外踏青行，登山尋寶歡樂多
三、活動目的`：
（一）親近并感受大自然的美好,萌發(fā)熱愛家鄉(xiāng)的良好情操。
（二）孩子、家長共同分享親子游戲的樂趣，加深親子感情。
（三）通過活動使孩子、家長、老師互動起來，增進(jìn)情感，加強(qiáng)家園間的溝通、交流，促進(jìn)家園同步。
四、活動對象：中四班全體師生及家長。
五、活動組織：班級教師
六、活動地點(diǎn)：中坡山（五溪景園）
七、活動時間：20xx年3月19日上午8:30
八、活動準(zhǔn)備：
( 一 ) 活動中需要的各種物品和材料（如游戲道具、尋寶材料、獎品等）。
（二）開場律動2個、游戲3個。
（三）場地踩點(diǎn)，提前告知家長登山路線。
( 四 ) 提前觀察好天氣情況。
（五）活動前將活動的規(guī)則及家長如何配合等事宜打印成文字稿發(fā)給每位家長。
八、活動安排：
（一）活動當(dāng)天8:30到中坡山大門集合，統(tǒng)一步行到目的地。
（二）開場律動。
（三）游戲環(huán)節(jié)。
游戲1：疊報紙
道具：報紙
規(guī)則：把2張4開的報紙放在地上，每張報紙上站4個人（兩個家庭，一大一小），每個小組派一個代表與對方猜拳（剪刀石頭布），輸?shù)舻男〗M須將腳下的報紙對折后再站在上面（所有的雙腳都不許著地），直到其中一方站不上去為止。
游戲2：雙人頂球接力
道具：乒乓球
規(guī)則：分三大組，兩人一小組（一個家長和一個孩子）只能用臉貼著乒乓球從一頭跑到另一頭，中途掉下重來，先完成的一組獲勝。
游戲3：猜五官（家長挑戰(zhàn)賽）
規(guī)則:兩人面對面。先隨機(jī)由一人先開始，指著自己的五官任何一處，問對方：這是哪里？對方必須在很短的時間內(nèi)來回答提問方的問題。例如對方指著自己的鼻子問這是哪里的話，同伴就必須說：這是鼻子。同時同伴的手必須指著自己鼻子以外的任何其它五官。出錯的直接淘汰，堅持到最后的獲勝。
（四）尋寶環(huán)節(jié)。
（1）講解游戲規(guī)則。
（2）分為六組，每組選派一人抽選藏寶地標(biāo)。
（3）跟著地標(biāo)找到地點(diǎn)并根據(jù)要求進(jìn)行尋找藏寶圖碎片
（4）湊齊碎片后把碎片拼接起來，先找到寶藏所在地的一組獲勝。
（五）評選名次，發(fā)放獎品。
（六）活動結(jié)束，拍照留念。
登山活動方案組織篇六
一、時間：20xx年5月20(27)日。
二、地點(diǎn)：蓮花山
三、參加對象：行長，團(tuán)員，35周歲一下的青年。
四、組織方式：行長帶隊(duì)，團(tuán)委具體組織實(shí)施。于5月20(27)日上午8點(diǎn)準(zhǔn)時在農(nóng)行辦公樓院內(nèi)集合。
五、比賽規(guī)則：乘車到蓮花山腳下，按指定線路，由行長下出發(fā)令，登山比賽正式開始。
六、比賽方法：本次登山比賽分為男子組和女子組。分組按照到達(dá)山頂?shù)南群鬄闇?zhǔn)，取一、二、三等獎各2名、3名、5名。
七、其他準(zhǔn)備工作：
1、行旗一面;團(tuán)旗一面;彩旗15面;
2、定做帽子，帽子上印上“伴你成長”;
3、定做運(yùn)動服，衣服上印上“萊蕪市農(nóng)行”
4、準(zhǔn)備數(shù)碼相機(jī)一部，組織行領(lǐng)導(dǎo)與員工的合影留念;
5、中午全體人員共進(jìn)午餐。
團(tuán)委要認(rèn)真組織，切實(shí)做好安全工作，共同維持好秩序。
登山活動方案組織篇七
周六，陽光明媚，單位組織去登山活動，這是我進(jìn)公司以來，第一次參加活動，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出門去，按照原來的約定7點(diǎn)30分在公交站集合，路上出了點(diǎn)狀況，10點(diǎn)才到了我們的第一站玉皇山腳，我們規(guī)定各個小組比賽，看哪個組先到達(dá)山頂，大伙都等不急了，隨著一聲令下，同事們爭先恐后的往山頂上沖，幾百米高的山，爬的好累啊，但是為了小組的榮譽(yù)，加油了…終于到玉皇山頂了，腳開始發(fā)軟，站立好像出現(xiàn)了點(diǎn)問題，只好坐在石板上，但是心里開心呀，因?yàn)槲覀兘M得了第一名！
玉皇**，兩次從半山腰紫來洞處向南俯瞰，一輪八卦田映入眼簾：四面山莊，綠樹簇?fù)?，周圍一泓池水環(huán)抱，一幅色彩絢麗的古老畫卷，一派夏綠秋黃的田園風(fēng)光，九宮八格，還有中間的太極八卦圖，一目了然，十分壯觀。12點(diǎn)30分，我們來到了第二站，八卦田座落美麗西子湖畔的玉皇**麓，三面青山環(huán)抱，一面頻臨錢江，環(huán)境優(yōu)美，風(fēng)光旖旎。周圍都是江南風(fēng)情的庭院式建筑，古樸典雅，十分誘人。站在彎曲的小路上，百草豐茂，花兒生機(jī)勃勃地競相開放。不知不覺陶醉其中，空氣是那么的清新，環(huán)境是那么的美好，全然沒有城市里的喧鬧和污染，仿佛來到了一個完全與世隔絕的世外桃園。
周六，陽光明媚，單位組織去登山活動，這是我進(jìn)公司以來，第一次參加活動，清晨，晨露尚未完全退去，背起行囊，走出門去，按照原來的約定7點(diǎn)30分在公交站集合，路上出了點(diǎn)狀況，10點(diǎn)才到了我們的第一站玉皇山腳，我們規(guī)定各個小組比賽，看哪個組先到達(dá)山頂，大伙都等不急了，隨著一聲令下，同事們爭先恐后的往山頂上沖，幾百米高的山，爬的好累啊，但是為了小組的榮譽(yù)，加油了...終于到玉皇山頂了，腳開始發(fā)軟，，站立好像出現(xiàn)了點(diǎn)問題，只好坐在石板上，但是心里開心呀，因?yàn)槲覀兘M得了第一名！玉皇**，兩次從半山腰紫來洞處向南俯瞰，一輪八卦田映入眼簾：四面山莊，綠樹簇?fù)?，周圍一泓池水環(huán)抱，一幅色彩絢麗的古老畫卷，一派夏綠秋黃的田園風(fēng)光，九宮八格，還有中間的太極八卦圖，一目了然，十分壯觀。12點(diǎn)30分，我們來到了第二站，八卦田座落美麗西子湖畔的玉皇**麓，三面青山環(huán)抱，一面頻臨錢江，環(huán)境優(yōu)美，風(fēng)光旖旎。周圍都是江南風(fēng)情的庭院式建筑，古樸典雅，十分誘人。站在彎曲的.小路上，百草豐茂，花兒生機(jī)勃勃地競相開放。不知不覺陶醉其中，空氣是那么的清新，環(huán)境是那么的美好，全然沒有城市里的喧鬧和污染，仿佛來到了一個完全與世隔絕的世外桃園。14點(diǎn)30分，最后一站，晚飯，晚飯期間，公司還準(zhǔn)備了好多節(jié)目，為我們3到4月的員工準(zhǔn)備了生日蛋糕，今年的生日特別開心，是在大家的祝福下一起走過的！最后公司以（團(tuán)結(jié)就是力量）一首歌結(jié)束了這一天的活動，人生就像是一條漫漫征途，在到達(dá)夢想的殿堂之前橫亙阻隔的是無數(shù)的群山，只有永遠(yuǎn)不停止前進(jìn)的腳步，一步步地堅持走下去，翻越一座座巍巍大山，才能到達(dá)成功的彼岸！這也許是這次登山之行最大的心得感悟了吧。
登山活動方案組織篇八
為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進(jìn)教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學(xué)校工會將舉辦“xx年元旦登山健身活動”。為了保證此項(xiàng)活動能夠安全順利的進(jìn)行，特制定本活動方案。
一、參加人員。
身體狀況適宜參加登山活動的全校在職在崗教職工。
二、活動安排。
（一）活動時間。
xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行）。
（二）活動地點(diǎn)。
鼎山公園。
（三）活動項(xiàng)目。
1、活動起點(diǎn)：鼎山公園牌樓處。
2、到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，按學(xué)校安排統(tǒng)一發(fā)令后開始登山，到達(dá)山頂后以教研組為單位，各組組長負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，做好登記。
3、裁判組負(fù)責(zé)登記好各組名次。年齡分組安排：45歲以上（分男、女）、45歲以下（分男、女）共四組，每組取一等獎（1人）、二等獎（3人）、三等獎（6人）。
4、活動結(jié)束回學(xué)校食堂就餐。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：雷璇。
副組長：肖俊元。
成員：全體行政人員、各教研組組長。
（二）裁判組。
組長：肖俊元。
組員：
四、活動要求。
（一）對所有參加人員的要求。
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，按時參加登山活動。
2、整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)。
3、必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
4、不要在危險的地段照相，在狹窄路段逗留時千萬不要擁擠。
5、通訊順暢，溝通及時，反應(yīng)迅速。
五、溫馨提示。
1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。
2、請根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時間情況，原地休息。
3、登山前做熱身運(yùn)動，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
4、登山時要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。
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登山活動方案組織篇九
走出校園，親近自然，擁抱健康。值此秋高氣爽之際，為增強(qiáng)我校教工堅持鍛煉的健康意識，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，展現(xiàn)教工隊(duì)伍昂揚(yáng)奮進(jìn)的精神風(fēng)貌，學(xué)校工會擬組織教職工開展登山活動。具體方案如下：
一、活動主題：擁抱自然，擁有健康。
二、活動時間（下雨則另行通知）。
集合時間：xx年11月30日8：10。
集合地點(diǎn)：學(xué)校模型。
出發(fā)時間：xx年11月30日8：30―15：30（預(yù)計）。
三、參加人員：工會組長、委員，參賽教師，工作人員。
四、登山地點(diǎn)：銀瓶山。
五、具體安排。
1、準(zhǔn)備工作。
（1）登山分組。本次比賽采用男、女混合團(tuán)體賽的方式進(jìn)行。組隊(duì)的方式為：以學(xué)校工會為單位，每個工會組最多可報兩隊(duì)，每隊(duì)3人，每一隊(duì)必須至少包括一名異性（2男1女或2女1男）。
（2）各組自行設(shè)計自己的隊(duì)旗、口號。
（3）各工會組長于11月28日下班前將參賽選手報到校辦李燕群處。
（4）備好校旗、橫幅、備用藥、礦泉水、車輛等物資。
2、人員安排。
總指揮：張芬。
起點(diǎn)：羅德雄終點(diǎn)：謝丁。
后勤保障：李燕群攝影攝像：蔡升。
安全保障：各工會組長。
3、比賽規(guī)則。
比賽成績以各隊(duì)最后一名隊(duì)員通過終點(diǎn)所花費(fèi)的'總時間為全隊(duì)到達(dá)時間，單人到達(dá)時間不做核算。望各參賽隊(duì)團(tuán)結(jié)協(xié)作，男教師多發(fā)揚(yáng)紳士風(fēng)度，幫扶女教師。
六、獎項(xiàng)設(shè)置。
取團(tuán)體前6名。一等獎1名，二等獎2名，三等獎3名。獎勵在期末以工會組為單位統(tǒng)一發(fā)放。
溫馨提示：
1、登山當(dāng)天務(wù)必要穿適合運(yùn)動的服裝、鞋。
2、登山前做好熱身活動，體育老師屆時統(tǒng)一帶領(lǐng)練習(xí)。
3、午餐自行解決，可自帶或就地購餐。
4、活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾。
登山活動方案組織篇十
這兩天因?yàn)榻M織同事戶外徒步加拓展活動，重走了同樣的線路，有些感想，一吐為快!
啟示之一：萬事開頭難，后面不再難。困難總在某一時刻膨脹，讓我們感到要崩潰，而在我們堅持下嚇沒了。一開始徒步，就直面爬山，才行走半小時，有的同志就說自己走不下去了，可是，此時沒有回頭路，大家互相鼓勵著，繼續(xù)前行，后面再走幾個小時，不再有人叫苦，都走下來了。
啟示之二：學(xué)習(xí)要常新，挑戰(zhàn)才有趣。人總是好奇的，如果在學(xué)習(xí)中沒有新東西，大家會有白學(xué)的感覺。徒步、拓展活動過去做過，但是徒步難度、線路不一樣，拓展內(nèi)容不一樣，大家還是會有開眼界的感覺，自然印象深刻，想不讓他們復(fù)習(xí)都難，他們回去會津津樂道去分享，學(xué)習(xí)也一樣。
啟示之三：同樣學(xué)習(xí)內(nèi)容，細(xì)節(jié)不會完全一樣，處處留心皆學(xué)問。雖然我兩天走的是一樣的線路，可是兩天都各有收獲。第一天沒有經(jīng)驗(yàn)，背了很多東西，而且第一次走，感覺路很漫長，只顧著看地面石頭，有些同志回來說脖子都酸了。第二次走，我知道途中有吃的地方，大家都少帶了許多，輕裝前進(jìn)，后來小貝導(dǎo)游看到我背包不科學(xué)，告訴我包越貼身越省力，把雙肩包的胸、腰部分的扣帶全部扣上且拉緊貼身，果然感覺如無背物，后來一想，這不就是小時候?qū)W力學(xué)的知識嗎?怎么我們都忘了要做有用功?然后他還告訴我們行走中鼻吸口呼口不干;喝水小口多次解渴又不丟失太多鹽分和營養(yǎng)又會不容易疲勞;用拐杖有節(jié)奏落地一次約走3步省力20%;回來冷熱水交替泡腳15分鐘可以去身上乳酸減輕疲勞和酸痛，其實(shí)按摩也是一樣;晚上睡覺還可以將腳墊高和心臟同高，使腳部血液循環(huán)更好使腳部得到更快恢復(fù)。
啟示之四：找到需求，有的放矢。從指定活動開始，我們就集思廣益，看看大家最希望干什么，同時組織也帶有一定的引導(dǎo)性，因?yàn)楣ぷ餍枰聜兘?jīng)常只在室內(nèi)，所以要換思維，讓大家做一些不常做的事，讓大家走出心理的舒適圈，思路就開闊了。學(xué)習(xí)也是如此，平時做不多而有可能會出現(xiàn)的特情要多訓(xùn)練，訓(xùn)練到成為習(xí)慣，一旦遇到問題就會從容應(yīng)對。
啟示六：學(xué)會借力。有些東西靠自己其實(shí)達(dá)不到更高的水準(zhǔn)，可以利用外腦。我們這次徒步拓展，就是請專業(yè)的公司幫助。學(xué)習(xí)也一樣，每年適當(dāng)請業(yè)內(nèi)更專業(yè)的實(shí)戰(zhàn)專家來指導(dǎo)，可以達(dá)到事半功倍和開拓視野的作用。
登山活動方案組織篇十一
為進(jìn)一步增強(qiáng)廣大教職工“健康工作，快樂生活”的理念，促進(jìn)教職工之間的交流，營造和諧愉快的工作氛圍，學(xué)校工會將舉辦“xx年元旦登山健身活動”。為了保證此項(xiàng)活動能夠安全順利的進(jìn)行，特制定本活動方案。
一、參加人員。
身體狀況適宜參加登山活動的全校在職在崗教職工。
二、活動安排。
（一）活動時間。
xx年12月31日下午2：30（如遇下雨等特殊情況將改期進(jìn)行）。
（二）活動地點(diǎn)。
鼎山公園。
（三）活動項(xiàng)目。
1、活動起點(diǎn)：鼎山公園牌樓處。
2、到達(dá)徒步登山起點(diǎn)后，按學(xué)校安排統(tǒng)一發(fā)令后開始登山，到達(dá)山頂后以教研組為單位，各組組長負(fù)責(zé)清點(diǎn)人數(shù)，做好登記。
3、裁判組負(fù)責(zé)登記好各組名次。年齡分組安排：45歲以上（分男、女）、45歲以下（分男、女）共四組，每組取一等獎（1人）、二等獎（3人）、三等獎（6人）。
4、活動結(jié)束回學(xué)校食堂就餐。
三、組織領(lǐng)導(dǎo)。
（一）領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長：雷璇。
副組長：肖俊元。
成員：全體行政人員、各教研組組長。
（二）裁判組。
組長：肖俊元。
組員：
四、活動要求。
（一）對所有參加人員的要求。
1、本次登山活動為集體活動，要求廣大教工積極參與，按時參加登山活動。
2、整個活動中必須牢固樹立安全意識和大局意識，嚴(yán)格遵守紀(jì)律，加強(qiáng)自我保護(hù)。
3、必須遵守景區(qū)規(guī)定，不攜帶火種上山，不隨意丟棄垃圾，不破壞景區(qū)植被。
4、不要在危險的地段照相，在狹窄路段逗留時千萬不要擁擠。
5、通訊順暢，溝通及時，反應(yīng)迅速。
五、溫馨提示。
1、穿著要寬松，尤其褲子要寬松，運(yùn)動服裝較好。一定不要穿皮鞋爬山。請注意防曬。
2、請根據(jù)自己身體情況量力而行。如果參加人員體力不允許爬到山頂，就可根據(jù)時間情況，原地休息。
3、登山前做熱身運(yùn)動，特別是腳踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。
4、登山時要團(tuán)結(jié)友愛，相互照應(yīng)，最好不要獨(dú)行。
登山活動方案組織篇十二
活動目的：為了鍛煉員工身體，提高員工的身體鍛煉意識，豐富員工的業(yè)余生活，適當(dāng)舒緩壓力，同時也為促進(jìn)員工競爭意識，培養(yǎng)思考和溝通交流能力。
活動時間：待定。
具體方案：
1.爬山活動需到達(dá)提前給定的多個景點(diǎn)，手機(jī)自拍參照物予以確認(rèn)，按到達(dá)準(zhǔn)確個數(shù)給分。
2.到達(dá)幾個預(yù)定景點(diǎn)后可登頂，按先后順序給分.
3.附加分，爬山過程中和游客合照給予附加獎勵分?jǐn)?shù)。照片標(biāo)準(zhǔn)?計分標(biāo)準(zhǔn)如下圖：預(yù)定景點(diǎn)到達(dá)分共5處，每處10分登頂名次記分按先后順序第一50分，第二45分依次遞減游客合影加分每一張認(rèn)為有效照片得2分，最多五張得11分。
具體的行程安排如下：
注意事項(xiàng)：1.要求統(tǒng)一穿工作服，攜帶華韻的彩旗。
2.手機(jī)電量情況。
3.智標(biāo)塔門口為本次比賽終點(diǎn)。
4.請維護(hù)好公司形象。
5.注意安全，保管好自己隨身物品。
6.按指定時間集合，隨時保持電話暢通。
一、活動意義：
為了豐富信科院學(xué)生課余文化生活，提高學(xué)生綜合素質(zhì)，展現(xiàn)當(dāng)代大學(xué)生風(fēng)貌，以強(qiáng)身健體，弘揚(yáng)體育精神為宗旨，增強(qiáng)學(xué)校同學(xué)間的凝聚力。
二、活動組織：
信科院13級計算機(jī)科學(xué)與技術(shù)系文體股。
活動安排：
1.比賽時間：12月28日(周日)下午1點(diǎn)。
2.比賽地點(diǎn)：岳麓山。
四、活動辦法及注意事項(xiàng)：
1.每四人分成一組(兩男兩女隨機(jī)分組)，再將一組分為a、b兩隊(duì)(一男一女一隊(duì))。
2.各位同學(xué)請于12月20日之前提交報名表，逾期不候。
3.參賽者可以自備地圖，舉辦方不提供地圖。
4.比賽將于1點(diǎn)正式開始，各位同學(xué)請于12點(diǎn)30簽到等候，比賽開始后未到視為放棄。
5.公布參賽者的名單及分配時，不會公布四人小組的成員，而是只公布a、b兩隊(duì)的成員。
6.活動起點(diǎn)：東方紅廣場。
活動終點(diǎn)：岳麓山頂觀光車停車場。
五、活動內(nèi)容及流程：
1.賽前準(zhǔn)備：
參賽隊(duì)員隨機(jī)分組，每四人分為一組，每一組兩男兩女(多余的人一組即可);將每一組分為a、b兩隊(duì)，每隊(duì)一男一女;每組隨機(jī)分配一組暗號，一組暗號由對應(yīng)的兩句上下句組成，分別在a、b隊(duì)手中。b隊(duì)參賽者在岳麓書院門口集合，由負(fù)責(zé)人領(lǐng)入岳麓書院并且隨機(jī)分配位置，a隊(duì)在東方紅廣場集合。集合完畢后，給a隊(duì)紛發(fā)任務(wù)卡和一個垃圾袋，可以在路上撿取塑料袋和飲料瓶，一個塑料袋或一個飲料瓶各減5秒。
2.比賽第一部分：
a隊(duì)進(jìn)入書院并且根據(jù)暗號找到本組的b隊(duì)(暗號每隊(duì)都只知道一半，要根據(jù)詢問，判斷暗號能否對接，比賽前對應(yīng)的a、b隊(duì)互相不知道對方是誰)兩隊(duì)匯合后由岳麓書院后門穿出，開始登山。
3.比賽第二部分：
到相應(yīng)的景點(diǎn)處完成任務(wù)(順序、路線不定)。五個關(guān)卡分別設(shè)立在：五輪塔(綁腿跑)、翊武亭(我愛記歌詞)、穿石坡湖茶室(你畫我猜)、白鶴泉(腦筋急轉(zhuǎn)彎)、鳥語林(大胃王)。各組拿好任務(wù)卡，每通過一個關(guān)卡收集一個蓋章，集滿五個章才能跑向終點(diǎn)。
4.比賽第三部部分：
登山途中各個景點(diǎn)牌周圍有事先放好的信封，里面可能裝有珍貴的“pass卡”(幫助大家在緊急時候過一關(guān))，也可能裝有“空卡”。
隊(duì)員在登山途中可選擇尋找這些信封以渡過難關(guān)。
5.關(guān)卡具體內(nèi)容：
腦筋急轉(zhuǎn)彎。
選擇答題：連續(xù)答題直到答對2道方可過關(guān)。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上，男生做15個俯臥撐。如若犯規(guī)，加罰10個。完成懲罰方可過關(guān)。
你畫我猜。
選擇答題：連續(xù)答題知道答對5道題方可過關(guān)?？梢蕴崾咀?jǐn)?shù)，但只能通過手勢表達(dá)不許說話。選擇放棄：擁有pass卡可以無條件放棄本關(guān);無pass卡則要接受懲罰。女生坐在男生的背上，男生做10個俯臥撐。如若犯規(guī)，加罰10個。完成懲罰方可過關(guān)。
注：當(dāng)五個關(guān)卡全部完成后，方可拿著任務(wù)卡去終點(diǎn)處報道。
一、活動時間：20年11月3日(星期日)。
(如遇雨天，活動順延，具體時間另行通知)。
二、活動地點(diǎn)：大羅山。
三、活動形式。
根據(jù)本次活動的實(shí)際情況，活動本身突出“放松身心、感受自然、合作并進(jìn)”的特點(diǎn)，設(shè)置了“趣味探寶活動”和“野外烹飪競技”。
(一)趣味探寶比賽方法：
1、設(shè)個人比賽和團(tuán)體比賽，同時進(jìn)行。
3、參賽者個人必須在規(guī)定的時間內(nèi)將尋獲的兌寶劵到評委處登記和兌換個人獎品。
4、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團(tuán)體獎。
5、評委：待定。
(二)野外烹飪競技比賽方法：
1、以組為單位，只設(shè)團(tuán)體比賽。
2、規(guī)定菜：工會向每組提供6道規(guī)定菜的食材和佐料。
3、特長菜：各組自己攜帶食材和佐料，至少4道。
4、參賽組須自帶炊具、餐具、調(diào)料。
5、以組為單位，再評出一、二、三等獎，頒發(fā)團(tuán)體獎。
6、評委：待定。
四、活動流程。
8：00學(xué)校集合;公布分組情況，講解活動規(guī)則;。
8：10各組組員自己拼車，開車到山下;。
8：30趣味探寶組出發(fā);。
10：00大羅山山頂集合、兌獎登記;。
10：10野外烹調(diào)競技開始;。
11：00開始評比，先規(guī)定菜，在特色菜;。
11：30各組各自享受自己的規(guī)定菜和特色菜;。
12：00組委會公布比賽結(jié)果和獎勵方式。
12：30野外探險開始。
15：00下山。
16：00聚餐。
五、代表隊(duì)組成辦法和報名截止時間：
各級段自行組織報名和分組，不限人數(shù)，不限報，各組長組織本組組員做好食材、炊具、餐具的準(zhǔn)備工作，于11月3日于早上8：00在校集合。
報名截止時間：11月1日(星期五上午)。
六、注意事項(xiàng)。
1、全體參加活動的教職工要注意交通安全，身體不適者請即時與活動保衛(wèi)組聯(lián)系。
2、請參加者注意著裝，穿適合戶外的衣服和鞋子;。
3、活動參加者都有紀(jì)念品。
一、活動主題。
青春，在創(chuàng)先爭優(yōu)中閃光。
二、活動對象。
建筑工程系09造價與招投標(biāo)d班。
三、活動形式。
為豐富我班級的課余生活，增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)，促進(jìn)同學(xué)們之間的交流，展現(xiàn)學(xué)生昂揚(yáng)向上的精神風(fēng)貌。經(jīng)研究，決定開展強(qiáng)身健體登山比賽活動。
四、活動時間。
年11月7日早上(7：00~11：00)。
五、時間流程。
(一)登山活動路線：學(xué)院大門開始沿馬路上山鳳凰山。
(二)活動安排：
(1)07：00——廣東工程學(xué)院大門集合。
(2)07：30——08：00登山。
(3)08：00——09：00在山頂?shù)慕K點(diǎn)站領(lǐng)取獎品和娛樂活動等。
(4)11：00在學(xué)院一飯?zhí)贸晕绮汀?BR> 六、工作人員：
活動總策劃：梁鋒云。
裁判組：起點(diǎn)裁判員張航、黃達(dá)成、羅楚煜負(fù)責(zé)參賽人員登記和記錄，
終點(diǎn)裁判員葉鵬昊，詹俊明實(shí)負(fù)責(zé)成績登記和記錄。
安全保障：梁鋒云、張航、羅紫瑩、徐淑敏、蘇燕蓉。
后勤服務(wù)：梁國全、何國權(quán)。
攝影攝像：謝立明、王雪君。
簡報：徐淑敏。
七、競賽規(guī)則。
(一)本次登山比賽采用記時賽的方式，用時最少者為冠軍，依次類推。
(二)遵守比賽紀(jì)律和時間要求，遲到10分鐘作自動棄權(quán)處理。
(三)沖線后由裁判員登記名次，缺少登記者取消該人成績。
(四)有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效。
(1)有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
(2)超過比賽規(guī)定的終點(diǎn)關(guān)閉時間(09：00)而尚未到達(dá)者。
(3)抄近路或乘坐交通工具的參賽者。
(4)在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
(五)本活動為登山比賽，重在參與，參賽過程要注意禮讓，安全第一。
八、溫馨提示：
(二)本次活動為集體活動，原則上人人參與。
(三)請盡可能穿寬松衣服和運(yùn)動鞋。
(四)登山前做熱身運(yùn)動，特別是踝和膝關(guān)節(jié)要活動開。如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可以選擇退出比賽。
(五)活動中做文明游客，不亂丟煙頭和垃圾，做好環(huán)保工作。
(六)未盡事宜，敬請原諒。
一、主辦單位：古丈縣團(tuán)縣委。
二、組織機(jī)構(gòu)。
1.領(lǐng)導(dǎo)小組。
2.后勤安保小組。
三、活動行程安排。
1.所有參賽人員8：00在武裝部前坪集合;。
2.8:10統(tǒng)一出發(fā)去五里坡;。
3.8:30準(zhǔn)時開始比賽，按個人喜好，比賽分為兩個大組：騎車組和徒步組。
4.路線騎車組：從始點(diǎn)出發(fā)，沿盤山公路上行到達(dá)------。
徒步組：從始點(diǎn)出發(fā)，沿上山臺階上行到達(dá)------。
5.在------集合去往百花莊園參加尋寶活動。
四、組隊(duì)辦法。
參賽人員分為男女兩組，分別按1——10編號，號碼相同的分為同一組(分組方式和人數(shù)待定)。
五、比賽規(guī)則。
1、登山比賽采用記時賽的方式，用時最少者為冠軍，依次類推。
2、各參賽人員須帶上號碼牌，便于現(xiàn)場記錄，否則不予登記成績;如遇意外受傷或體力不支無法完成比賽時，可以選擇退出比賽。
3、各參賽人員可以攜帶必要的登山保護(hù)用品、工具、飲用水、高能量食品。
4、登山過程不得阻礙其他參賽人員。
5、到達(dá)終點(diǎn)后由裁判員檢查參賽者標(biāo)志，缺少標(biāo)志則取消該人成績。
6、有下述情況之一者，比賽成績將被判為無效：
(1)有意無意地造成國家或他人的重大經(jīng)濟(jì)損失和破壞自然風(fēng)景者。由此帶來的一切后果和責(zé)任由肇事人承擔(dān)。
(2)有證據(jù)表明在比賽中替換人員者。
(3)抄近路的參賽者;故意在賽道上設(shè)置路障、阻礙其他登山人員者。
(4)其他違反比賽規(guī)則者。
(5)在比賽的過程中，出現(xiàn)爭議或其它特殊情況，則由裁判組決定處置辦法。
7、注意事項(xiàng)：
(1)在山上注意防火，嚴(yán)禁隨意亂丟煙頭等火種。
(2)在參賽過程要注意禮讓，安全第一。比賽中提倡“友誼、團(tuán)結(jié)、互助”的精神，遵守公共道德，愛護(hù)生態(tài)環(huán)境，通過活動展現(xiàn)自身良好的精神面貌和文化形象。
六、比賽辦法：
1、比賽設(shè)山下、終點(diǎn)兩處裁判。
2、山下裁判出發(fā)令下達(dá)后，參賽人員開始比賽。
3、終點(diǎn)處裁判向依次到達(dá)的參賽人員發(fā)放名次券，由副裁判做好登記，將每個小組紙條上的數(shù)字加起來，數(shù)字最小的為第一名。
4、裁判統(tǒng)計好成績后登山活動比賽結(jié)束，進(jìn)入下一個尋寶環(huán)節(jié)。
七、獎項(xiàng)設(shè)置。
在登山活動過程中，騎車組設(shè)一二三等獎各一名，徒步組設(shè)一二三等獎各一名。
八、準(zhǔn)備工作：
1、活動主題的橫幅、宣傳、登山沿線彩旗等。
2、五四活動的獎杯及獎品。
3、車輛、飲水、號碼布、名次券。
出自 xUEfeN.com.cN
4、錄像機(jī)、照像機(jī)。
登山活動方案組織篇十三
農(nóng)歷9月9日，是中國的一個古老的傳統(tǒng)佳節(jié)——重陽節(jié)。中國古人以九為陽數(shù)，九月初九，兩相重，故叫"重陽"。重陽節(jié)，又有"老人節(jié)"之稱。今天是xx年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。
在這九九重陽有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動。此次活動在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動圓滿成功!
早上7:30，所有人員準(zhǔn)時集合在煙臺東村委活動中心門口，隊(duì)員們分工明確，引導(dǎo)老人上車，裝載活動中所需物品，同時，我們還記得上次去康語聾兒語訓(xùn)中心看望的那些可愛的孩子，決定同時帶他們一部分孩子走出校門，一起去登高。
8:00點(diǎn)準(zhǔn)時出發(fā)，在收獲的季節(jié)特殊的節(jié)日，陽光也格外的好!中途經(jīng)過達(dá)尼畫家村，不忘帶老人一起去看看那里的油畫，雖然是臨摹，我們的隊(duì)員跟老人無不驚嘆藝術(shù)之美。
9:30我們的車隊(duì)到達(dá)瑯琊臺風(fēng)景區(qū)，除醫(yī)療隊(duì)5人，后勤兩名隊(duì)員2隊(duì)，為了保障活動安全隊(duì)員與老人孩子一對一結(jié)對同行，從瑯琊文化陳列館開始，廷著石徑小路前行穿過跺腳溝，途經(jīng)多處景點(diǎn)。隊(duì)員、老人、孩子一路上看風(fēng)景，說說笑笑。參觀每處景點(diǎn)，拍照留念。
大家攀云梯而上，11:10左右我們到達(dá)瑯琊臺頂，在秦始皇遣徐福入海求仙群雕，大家在這頂峰望遠(yuǎn)合影留念，古臺、高天、大海和群山的背景渾然融合而又相互襯托，壯觀而有氣勢。
我們沿環(huán)山路下來，在路上，老人用在山上買來的快板，不時的給我們唱上一小段，大家好一凡享受。12：10大家到達(dá)山腳下，確定人數(shù)，我們坐上反回大巴???..
一天下來，所有人都是累的，但又是快樂的，老人笑了，孩子笑了，我們也笑了??。
在重陽佳節(jié)之際，陪同這些用青春和汗水換來我們今天的幸福的老人們感受大自然風(fēng)光，當(dāng)穿行于她們之間，為她們忙碌的時候，我們一點(diǎn)也不覺得疲倦。我們知道，老年朋友們之所以會參加活動，這里面包含的是支持與信任，更是一種鞭策與鼓勵。在我們的整個活動準(zhǔn)備中，盡管我們遇到很多困難與突發(fā)狀況，在關(guān)鍵時刻，大家所想的所做的一切，都因?yàn)閻坌娘w揚(yáng)志愿隊(duì)是我們共同的名字!我們大家給了彼此很多堅定與信心。
在重陽佳節(jié)，我們選擇做以“孝滿天下濃濃敬老情”為主題的敬老活動，意義不僅僅在于我們?yōu)槔夏昱笥褌冏隽诵┦裁?，更重要的是，我們要把尊老敬老的傳統(tǒng)美德繼續(xù)發(fā)揚(yáng)光大。在尊老敬老的過程中，我們傳遞的是快樂，收獲的同樣是快樂。
年10月7日(農(nóng)歷9月9日)，又是一年重陽節(jié)，重陽登高結(jié)隊(duì)爬山，從古是節(jié)日主要習(xí)俗。"登高"受人重視，特別是受老年人重視的另一個原因，是"高"有高壽的意思，因此人們認(rèn)為"登高"可以長壽。
在這九九重陽有著特殊意義的日子里，膠南市愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)陪同建國前后的老黨員舉辦了一次登高瑯琊臺“孝滿天下濃濃敬老情”重陽節(jié)登山活動。此次活動在團(tuán)市委以及愛心飛揚(yáng)志愿者服務(wù)隊(duì)的精心策劃與細(xì)心默契的配合下，使活動圓滿成功!雖然只有短短的一天時間，給我們帶來的歡樂是永久的!!
登山活動方案組織篇十四
為豐富員工文化生活，增強(qiáng)員工健身意識，加強(qiáng)公司各部門的交流和同事的凝聚力，特舉辦本次登山活動。
一、活動時間。
20xx年10月22日上午9:00。
二、活動地點(diǎn)及參與人員。
集合地點(diǎn)：公司廠內(nèi)辦公樓前;。
參與人員：公司部室人員(包括生產(chǎn)部管理人員);。
比賽地點(diǎn)：大成山(起點(diǎn)：公司門口-大成山公園門口-大城山山頂-終點(diǎn)：公司門口)，由人力資源部負(fù)責(zé)安排指引人員。
三、比賽規(guī)則及注意事項(xiàng)：
1、分組規(guī)則：人力資源部統(tǒng)一分組，每組參賽隊(duì)員5人;。
3、注意事項(xiàng)：安全第一，要求穿便于登山的運(yùn)動鞋，不可攜帶貴重物品;。
4、裁判員宣布開始后，參賽人員必須按照公司制定路線行進(jìn)，不可繞道或抄近路，領(lǐng)隊(duì)必須在人力資源部指引人員處簽字，返回公司門口計時停止，整個爬山比賽必須是以團(tuán)隊(duì)進(jìn)行，以團(tuán)隊(duì)最后一名隊(duì)員抵達(dá)終點(diǎn)計算成績，如違規(guī)，取消比賽成績。
6、參賽人員要求比賽當(dāng)天身體狀況良好，請勿帶病參加，不能參加須向人力資源部請假，更換參賽人員。
四、比賽分組。
本次登山比賽設(shè)10支隊(duì)伍，每隊(duì)5人，參加比賽人員共50人，參賽隊(duì)員均為公司部室人員。
按公司部室人員在崗人數(shù)(不含請長假人員、修復(fù)分廠、已提出離職申請人員)，結(jié)合各部室人員分布不均衡情況，初步分配比賽組隊(duì)方案如下：
部門人數(shù)分配參賽團(tuán)隊(duì)出賽人數(shù)。
戰(zhàn)略規(guī)劃部2一隊(duì)1。
國貿(mào)部4一隊(duì)2。
市場部2一隊(duì)1。
金屬鋸銷售部16一隊(duì)1人、二隊(duì)5人、三隊(duì)2人。
8
基體片銷售部3三隊(duì)1。
研發(fā)部5三隊(duì)2。
技術(shù)服務(wù)部3四隊(duì)1。
調(diào)度室5四隊(duì)2。
供應(yīng)部17五隊(duì)5人、八隊(duì)3人、九隊(duì)1人9。
綜合管理部14六隊(duì)5人、四隊(duì)2人7。
財務(wù)部9七隊(duì)5。
質(zhì)檢部科室5八隊(duì)2。
設(shè)備部科室5九隊(duì)2。
生產(chǎn)部、分廠科室14十隊(duì)5人、九隊(duì)2人7。
合計人數(shù)10450。
五、賽程：
1、20xx年10月22日上午9:00宣布比賽規(guī)則;。
3、全比隊(duì)伍完成比賽后公布成績，頒獎。
六、工作人員。
1、總裁判長(1名)：董事長，負(fù)責(zé)宣布比賽開始，使比賽做到公平公正合理。
2、裁判員(4名)：xx負(fù)責(zé)現(xiàn)場觀眾紀(jì)律的維護(hù)，監(jiān)督參賽者是否有作弊的現(xiàn)象。
3、記錄員(1名)：xx，負(fù)責(zé)計時，記錄每組比賽成績。
4、引導(dǎo)員：xx，負(fù)責(zé)在比賽過程中路線的指引。
5、現(xiàn)場照相(1人)：綜合部。
6、活動協(xié)助：各參賽隊(duì)伍領(lǐng)隊(duì)。
七、獎項(xiàng)設(shè)置。
獎品，價值共計1800元。
1、團(tuán)體冠軍價值60元禮品，共300元。
2、團(tuán)體亞軍價值50元禮品，共250元。
3、團(tuán)體季軍價值40元禮品，共200元。
4、紀(jì)念獎價值30元禮品，共1050元。
八、所需物品。
礦泉水100瓶。
九、費(fèi)用預(yù)算。
1、礦泉水：100元。
2、獎品：1800元。
3、條幅：100元。
合計：2000元。
xx有限公司。
20xx年9月30日。
登山活動方案組織篇十五
照母山植物園。
xx年11月15日上午8點(diǎn)30分（遇雨順延至下周日）。
巴蜀藍(lán)湖郡小學(xué)1年級2班全體同學(xué)和家長共同參與。
培養(yǎng)小朋友團(tuán)結(jié)、友誼、進(jìn)步、和諧、參與與夢想的精神，收獲成長過程中更多的美好回憶，促進(jìn)親情溝通而開展這一場生動活潑的親子登山活動。希望通過此次活動點(diǎn)燃小朋友熱愛運(yùn)動的激情，為同學(xué)搭建一座通向友誼的橋梁，讓小朋友能夠充分展示自己，過一個豐富多彩的親子活動。
1、8：45到達(dá)植物園旁的人和水庫草坪集結(jié)，各組員在各組組長處集合。
2、9：00，全體由10—1倒數(shù)，活動開始，介紹各組情況，各組口號自定；
3、劉老師致詞；
4、熱身運(yùn)動：a:健身操（健康歌）；
b：親子接力賽，孩子與父母共同參與到一組進(jìn)行；
6、下山由各組自行安排，活動結(jié)束。
請每位同學(xué)發(fā)揚(yáng)團(tuán)結(jié)友愛、互幫互助的精神，與家長共同完成；有積極的參與意識，達(dá)到鍛煉目的；體現(xiàn)自信、自立、自強(qiáng)的品質(zhì)；注意安全。
1）現(xiàn)場布置：彩色氣球，橫幅，分組標(biāo)志，
2）活動用品：接力棒、手持?jǐn)U音器、錄音機(jī)及音樂。
3）獎品，
a、為小朋友準(zhǔn)備干毛巾、水，便于活動的鞋及衣物。
b、登山過程注意安全，請勿抄小道，防止摔倒。
登山活動方案組織篇十六
各位老師：
為了增強(qiáng)我校全體教師的.健康意識，營造團(tuán)結(jié)協(xié)作、和諧發(fā)展的團(tuán)隊(duì)精神，豐富我校教師的文化體育生活，我校將于20xx年3月8日舉行三八婦女節(jié)登山慶?；顒?。本次活動的具體方案如下：
一、活動時間：20xx年3月8日（周二下午第三節(jié)課）（如遇氣候和特殊情況時間順移）。
二、參加人員：全體教師。
三、動地點(diǎn)：萬松山。
四、活動內(nèi)容：登山比賽。
五、活動安排。
1。分青年組、青壯年組、中年組三個組別進(jìn)行登山比賽。
2。名次決定：
青年組、青壯年組取前8名，中年組取前6名。
六、活動人員分工：
起點(diǎn)裁判（進(jìn)修學(xué)校）：xx。
終點(diǎn)裁判（山頂）：xx。
中途裁判（半山腰兩處）：xx。
頒獎：xx。
后勤：xx。
攝影：xx。
登山活動方案組織篇十七
陽春三月，春意盎然，為了豐富我校教職工的課余生活，促進(jìn)同志之間的`交流，倡導(dǎo)“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的健康理念，提升三中人的幸福指數(shù)，以“沒有教育的幸福是不全面的幸福，沒有幸福的教育是不完整的教育”為引領(lǐng)。經(jīng)研究決定開展慶“三八”女教職工登山活動?，F(xiàn)將具體方案布置如下：
相聚東山、相約健康。
登山踏青、展現(xiàn)自我。
3月8日下午2：30——4：30。
全體女教職工（35歲以下含35歲為a組，35歲以上為b組）。
東山嶺。
以到達(dá)終點(diǎn)先后，每組獲得前六名者發(fā)給獎品一份（一、二、三等獎各兩名）。所有完成登山活動的女職工均可在終點(diǎn)處領(lǐng)取精美紀(jì)念品一份，不得代領(lǐng)。
活動完后，全體人員集中會餐。
起點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx。
終點(diǎn)負(fù)責(zé)：xxx。
獎品頒發(fā)：xxx。
宣傳組：xxx。
安全保障：xxx。
后勤服務(wù)：xxx。
醫(yī)療組：xxx。
攝像：xxx。