時間是我們?nèi)松凶顚氋F的財富，總結(jié)能幫助我們更好地利用時間。寫總結(jié)時要注意語言的準確性和用詞的恰當性，避免模糊和含糊不清的表達。如果你對總結(jié)寫作還不太熟悉，不妨看看以下這些范文，或許會有些啟發(fā)。
大學生心理工作心得篇一
作為21世紀的.大學生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中計算機科學與技術(shù)，翱翔自如，走向成熟！
大學生心理工作心得篇二
心理健康是指具有正常的智力、進取的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。
心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)：
1、心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，應(yīng)對新形勢大學生要注意堅持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自我的社會交往本事、使自我在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自我主角的正確抉擇，敢于應(yīng)對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
4、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。
大學生心理工作心得篇三
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時對學生疏通心理，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則:首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最終，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因身心疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，所以大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應(yīng)當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
大學生心理工作心得篇四
學習大學生心理健康教育這門課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格。通過老師的`教導和書本的指導，我開始勇敢地自我剖析，發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差，并逐漸正視自己。這讓我成為一個更加堅強、自信的人。
同時，這門課程也幫助我規(guī)劃人生，讓我對未來充滿信心。人生需要有規(guī)劃，特別是對于剛進入大學的學生而言，必須清楚自己想要做什么，根據(jù)自己的理想制定實現(xiàn)的步驟和計劃。只有將目標清晰地列出，并逐步實現(xiàn)，才能讓我們更有動力和信心去奮斗，實現(xiàn)自己的理想。
墨子曰：“心之所向，身必從之?！比说囊簧枰幸活w堅定的心，始終保持對美好生活的向往。這門課程不僅讓我認識到了自己的靈魂是思想，而且?guī)椭宜茉炝艘粋€自由高尚的靈魂，為我的健康成長和未來提供了有益的指導。
總之，這門課程讓我受益匪淺，讓我成為一個更加自信、堅強和有追求的人。
大學生心理工作心得篇五
大學生心理問題存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多；二年級學生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現(xiàn)在個人發(fā)展與情感的沖突；四年級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要根據(jù)大學生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應(yīng)對策，以不斷提高大學生心理素質(zhì)。
處于大學階段的學生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于大學生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱、情緒不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國大學生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此，認真分析和把握不同年級大學生心理健康問題，有針對性地采取相應(yīng)對策，按學生年級特點實施心理健康教育，是將大學生心理健康教育落實到實處，提高大學生心理素質(zhì)的有效方法。
1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題。
2、各類心理問題較多集中在大學二年級產(chǎn)生。
大學二年級是學生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。
3、個人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級。
4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題。
四年級學生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發(fā)展和社會需要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學子早早就開始了擇業(yè)求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問題。
長期以來，由于“應(yīng)試教育”以及學生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學校教育，對學生的教育更多的是著重智力培養(yǎng)，大學生群體暴露出的心理問題實質(zhì)上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學生心理健康問題應(yīng)有針對性地采取相應(yīng)對策。
1、將心理健康教育納入大學生思想政治教育體系。心理健康教育在大學生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康教育，形成課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與談心等與大學生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設(shè)心理健康教育必修或選修課程；根據(jù)不同層次學生的需要，開設(shè)有助于學生心理素質(zhì)提高的各種講座，創(chuàng)辦大學生心理健康教育刊物，介紹國內(nèi)外先進的心理調(diào)適方法，普及提高心理素質(zhì)能力知識。
3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構(gòu)建設(shè)的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設(shè)，及時反映學生中的心理異常情況，協(xié)助學校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機預(yù)防與干預(yù)體系。建立大學生心理危機預(yù)防與干預(yù)預(yù)案，并將其列入維護學校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦大學生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時，能提供高效的危機干預(yù)服務(wù)。認真開展大學生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據(jù)學校的規(guī)模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師，著力建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
加強大學生心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創(chuàng)新精神，承擔未來建設(shè)祖國的重任。
大學生心理工作心得篇六
現(xiàn)代社會的生活工作節(jié)奏日益加快，很多人都感到不堪重負，但他們卻從未意識到自我的心理正一天天向亞健康靠近。人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體貼合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生;距今為止好像還沒有確切的關(guān)于“心理健康”的定義，但大部分專家都認為一個心理健康的人必須具有正常的智力，基本的自我認識本事，并能恰到的估價自我，有進取的情緒，適度的情感，和諧的人際關(guān)系，在貼合團體要求的前提下能適當?shù)臐M足個人的基本要求。以及良好的人格品質(zhì)，堅強的意志和成熟的心理行為。其實，心理健康說到底是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以進取的眼光看待世界，看待周圍事物。有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
可是，值得注意的是，心理健康并不是心理平衡。它并非平衡與適應(yīng)狀態(tài)，而是處于兩極的中間位置。很多人把適應(yīng)理解成對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無沖突，但這并不是心理健康。因為如果“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進取的人，內(nèi)心就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，他算是健康嗎?如果說“適應(yīng)”就是健康，那么此刻社會上有的人見人說人話，遇鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算健康?其實，上述兩種人也未必歡樂，其心理也未必正常。
在當今社會，越來越多的人都追逐于生活上的滿足與享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大學生。孰不知一個人的心理健康與他的成就密不可分。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的我們這些大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自我許多特殊的問題：如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，夢想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等，都十分的敏感。這一切都將影響我們的心理健康，此刻的大學生，要么就是太過于杞人憂天，要么就是過分的開朗。萬事都有個度，否則就有負面效應(yīng)。
在大學生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，甚至有自殺傾向也存在少數(shù)。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自我覺得是正確的事物上頭，當然，有這種情緒的大學生也要主動和身邊的朋友談心、交流，釋放出自我的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復(fù)到正常狀態(tài)。另外，這些學生應(yīng)當找準自我的位置，要正確評價和認識自我，無論怎樣要腳踏實地一步步走好自我的路。
那里供給幾個減壓的方法：
第一，不要為自我尋找逃避事實的借口。
第二，再給自我一點愛，想想自我過去有過的完美回憶，它們都是自我的財富。
第三，分散注意力，忙碌其它自我擅長的事或者樂于去做的事，傾盡全力完成一件事。
第四，讓自我身心安寧，做一些有益身心的事來舒緩自我的壓力。
第五，看到事情的光明面，多往好處想想，把復(fù)雜問題分解成簡單的問題。
第六，也是最重要的一點，相信自我，也相信他人，向朋友訴說自我的煩惱，聽聽輕快的音樂，出去走走，應(yīng)付自我枯燥的生活。
大學生應(yīng)當自覺學習心理知識;對自我可是分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”;對他人的期望不要過高，避免失望感;不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張;進取參加團體活動，擴大社會交往;加強意志鍛煉來堅持心理健康。
大學生心理工作心得篇七
這次活動是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在地活躍的生動的并且有一定新意的.活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會—沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務(wù)。老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸實踐，讓我學而致用！
我們大學生不僅需要知識的掌握，更需要心理的健康。學校有雄厚的師資力量，可以讓學生接受淵博的知識，可是這些知識不是學生自己不愿好好學習，而是內(nèi)心深處有許多心靈垃圾沒有及時得到清除在阻擋知識進入，或多或少人人有。只有那些能及時得到化解或清除的學生，才能體驗到如沐春風，輕松愉快的學習狀態(tài)，知識不斷充實他們，營養(yǎng)不斷澤潤他們，從而成為一個陽光自信之人。為此，學會學習，學會做人，學會坦然面對問題，勇敢接受考驗、承擔責任，是我們的責任。
大學生心理工作心得篇八
在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。接下來就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于大學生心理講座心得吧!
大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
5月15日，我校請進修學校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多，心理講座。
心得體會。
現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)教師也不例外尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力荊因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
這兩天聽了林芳老師的講座，使我對教師心理健康有了一個全新的認識。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和-諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點;學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
這次學習只是限于理論，怎樣去落實還得靠我們平時的一點一滴的積累，靠我們?nèi)グl(fā)掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業(yè)的時候，學校的老師就經(jīng)常播放一些異樣的教學片斷，看完后讓我們評價。那些老師也實在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實在不雅觀。這樣一個形象是為人師表嗎?實在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴謹治學。心理學也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學生的注意，甚至影響學生的情緒，如果你今天換了一個新發(fā)型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓學生有一個接受的空間，不然學生可能會一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應(yīng)該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。
大學生心理工作心得篇九
自卑的人,對自己的能力或品質(zhì)評價過低,輕視自己,看不起自己,擔心失去他人尊重的心理狀態(tài),這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑!孤獨的情感,嚴重地影響大學生的工作和生活.在存在著程度不同心理問題的大學生中,由于自卑影響了他們的學習和生活的就占了三分之一.可見,自卑已經(jīng)成為大學生中一個不可忽視的問題.
針對大學生自卑心理這一現(xiàn)狀,為了讓他們走出自卑的陰影,減少與其他人的交往障礙,重新找回自我,我們組織了這次自信心團體心理輔導.以團體訓練的方式進行,因為在團體中,自卑的人會有一種平等感、歸屬感,給他們一個比較舒適的環(huán)境,這樣他們才可以放下他們心里的包袱,真正的做到相信自己.利用團體資源來共同探討這個問題,來認識自己、了解自己,從而更好地改變自己、接納自己.
次團體輔導活動共分四個活動,分別是“解開千千結(jié)”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”.將到場的同學按等人數(shù)分成小組分別完成活動內(nèi)容.這四個活動主要是培養(yǎng)了大家的團結(jié)協(xié)作精神,了解溝通的技巧,提高成員的默契程度.
最后,通過“精神歡呼”的活動方式,讓同學們給自己的團隊創(chuàng)造一個口號.同學們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力,想出了各種富有新意、振奮人心的口號,如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家,快樂家家家”等.當最后大家需要用一句話總結(jié)的時候,有幾位同學不約而同的說出了:“謝謝!”活動以同學們高呼本團隊的口號為結(jié)束,而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮.
使學生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點,尋找、擺脫自卑的束縛,找到了自信的依據(jù),建立了理性的自信系統(tǒng),在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我,擁有成功的人生.
大學生心理工作心得篇十
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復(fù)雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應(yīng)試教育導致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理_最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的'心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重大學生心理健康教育心得體會1500字大學生心理健康教育心得體會1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學生心理工作心得篇十一
大學生心理互助是一種以同伴教育為原則，通過同伴之間的相互支持和幫助，來促進大學生心理健康和成長的過程。在這個過程中，學生們可以自由地分享自己的經(jīng)歷和感受，從而得到他人的理解和支持，減輕心理壓力和焦慮。
在一次大學生心理互助的活動中，我們邀請了一位有著豐富心理咨詢經(jīng)驗的老師作為指導老師，并選擇了一些有著相似經(jīng)歷和感受的學生作為互助小組。在活動中，我們首先讓每個學生分享自己的經(jīng)歷和感受，然后讓互助小組的學生們相互交流和討論，最后由指導老師進行總結(jié)和指導。
通過這次活動，我深刻地認識到了心理互助的重要性。我了解到，在同伴之間，我們可以更容易地理解和接受彼此，從而更好地解決問題。同時，我也學到了如何更好地處理自己的情緒和壓力，以及如何與他人有效地溝通和交流。
總的來說，大學生心理互助是一種非常有益的活動，它不僅可以幫助學生們減輕心理壓力和焦慮，還可以促進學生們之間的交流和互動。我建議學校可以更多地推廣和開展這樣的活動，以促進學生的心理健康和成長。
大學生心理工作心得篇十二
大學生心理互助是一種以預(yù)防和發(fā)展為主，同時也有治療功能的心理輔導模式。它通過一系列的互動活動，讓學生能夠理解自己，認識自己，從而發(fā)展自己，達到自我實現(xiàn)。
參加心理互助活動，我學會了更好地了解自己，并對自己有更深的認識。通過參與活動，我深刻地認識到自己的優(yōu)點和缺點，從而更好地把握自己的個性特點，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。此外，我也學會了如何與他人溝通和合作，以提高自己的交際能力。
在心理互助活動中，我也獲得了一些重要的心理體驗。例如，在面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了如何積極應(yīng)對，從而增強了自己的心理承受能力。此外，在參與互助活動的過程中，我也深刻地體會到了人與人之間的相互關(guān)心和支持，這種情感交流不僅有助于個人的心理健康，還能夠促進人際關(guān)系的和諧發(fā)展。
通過心理互助活動，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和特長，例如我的思維活躍，善于觀察，這些都是我在心理互助中獲得的重要收獲。
總的來說，參加心理互助活動對我產(chǎn)生了深遠的影響。它不僅幫助我更好地認識自己，還增強了我的心理承受能力，同時也提高了我的交際能力和自信心。我相信，在未來的學習和生活中，我會更加努力地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服自己的缺點，不斷提高自己的心理素質(zhì)和能力水平。
大學生心理工作心得篇十三
12月30日下午學校幫我們支配了一次心理健康講座。是關(guān)于心情方面，聽了黃xx心理詢問師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系。黃老師講課特別生動，也舉了許多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應(yīng)當如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
老師是人類的`靈魂工程師，所以要求老師學高身正；社會對老師角色的美善化，對老師給予了過高的期望值，使得身處教學的第一線的老師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、學生和家庭多方面的壓力，常常處于心理應(yīng)激之中，必定導致各種心理問題，影響老師的心理健康。
小學老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會影響學生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而心情是一個特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當中，我們須要努力變更這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當?shù)倪\動。還須要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的癌癥性格，我也自問，我有沒有這種性格看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去。
人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺得，生命是珍貴的，但是也相當?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太計較，心胸要寬廣，對待一些事情須要冷靜。就象黃老師講的那個關(guān)于風箏的故事，遇事應(yīng)當完全了解事實后再作定論，而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不華蜜的人。
總得來說，好心情創(chuàng)建好將來，讓自己不生命，健康的成為一個華蜜的人是我們每個人都應(yīng)當學著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個人都應(yīng)當學會寬容，而不要做一些損害他人的事情，更加愛惜我們的學生，關(guān)切自己也關(guān)切他人。華蜜信任就在我們身邊。
大學生心理工作心得篇十四
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能堅持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應(yīng)當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應(yīng)對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應(yīng)當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態(tài)度應(yīng)對人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!
大學生心理工作心得篇十五
在上大學前就聽說大學要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。
四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學生活也息息相關(guān)，比如談到的大學生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。
有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。
宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的.，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。
大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
大學生心理工作心得篇十六
隨著社會發(fā)展的多元化、復(fù)雜化，大學生的思想狀況也日趨復(fù)雜，心理負擔日益加重，心理問題層出不窮。然而由于目前教育模式的陳舊，高校重智育發(fā)展輕德育培養(yǎng)，重專業(yè)知識傳授輕人文精神熏陶，如何讓大學生‘精神成人”，如何采取有效措施加強大學生的心理素質(zhì)教育己刻不容緩。
1.大學生的心理現(xiàn)狀及表現(xiàn)大學生的心理正處在成長期，還未達到“完全成人化”，正處于所謂心理上的“斷奶期”。其生理上的成熟和心理上的未成熟容易產(chǎn)生矛盾和沖突，如理想與現(xiàn)實、理智與感情等方面的矛盾。再加上個體的多樣性和差異性(社會、學校、家庭、個人綜合素質(zhì)等等)所以在日趨激烈的社會競爭和沉重的學業(yè)負擔、家庭經(jīng)濟負擔等因素的影響下，許多學生容易產(chǎn)生各種心理問題，進而表現(xiàn)出種種不良的行為，如自閉、自戀、早戀、同性戀、自殺、神經(jīng)衰弱、學習困難、無法適應(yīng)學校生活甚至罹患精神病等。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計的資料顯示，80年代中期，我國有23.25%的大學生存在心理問題，到90年代便上升到25%,近年來己達到30%。大學生因心理問題休學、退學屢見不鮮自殺、兇殺等暴力、事件時有發(fā)生。
在這些有心理問題的人群中，有的是顯性的，能被老師、同學及時發(fā)現(xiàn);有的是隱性的，不易被察覺，只有觸及其心靈深處才能發(fā)現(xiàn)。有的是“內(nèi)向”型，這類人群大都經(jīng)歷過一個漫長而又痛苦的心理煎熬過程，自己難以走出心中的陰影，不過對其他人基本沒有傷害;有的是“外向”型的，在外界因素的誘發(fā)作用下，這類人會將自己心中壓抑著的“巨大能量”以爆發(fā)方式向外釋放，對周圍的人有著極大的危害。
心理教育是指良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理疾病預(yù)防的教育。良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，離不開家庭、學校和社會的影響及有效的教育引導，而良好的心理素質(zhì)有助于防止心理疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，二者互相聯(lián)系。
在大學生中開展心理教育，不僅關(guān)系到高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟要求的新型人才，而且關(guān)系到能否真正全面貫徹黨的教育方針，關(guān)系到全民整體素質(zhì)的提高以及國家的前途和命運。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，社會對人才的要求更趨全面，不僅要具有堅定的政治方向、較高的學識水平，還要有與社會發(fā)展相適應(yīng)的良好心理素質(zhì)。這些都使得大學生所面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境及個人發(fā)展方向等問題更加復(fù)雜化、多樣化壓力不斷加大，由此引發(fā)的心理問題逐年増多。
身心素質(zhì)是人才素質(zhì)中的基礎(chǔ)，高素質(zhì)人才必須有堅強的心理素質(zhì)作保證。高校教育者要在傳授專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，注重大學生個性發(fā)展，加強其心理健康教育與培訓，使其形成正確的自我認識和自我評價，具有良好的自控與自我調(diào)節(jié)能力以及良好的社會適應(yīng)能力。這是大學生自身成長的需要，更是高等教育不可或缺的重要內(nèi)容。
人的思想意識形成過程與人的心理過程密切相關(guān)，并與人的個性心理和內(nèi)在傾向密切關(guān)聯(lián)。高校思想政治工作不僅要關(guān)注學生思想意識層面上的問題，更要關(guān)注學生身心的健康發(fā)展和文化素質(zhì)的提高。高校思想政治工作要以學生的心理為切入點，根據(jù)學生的心理特點及心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和變化的規(guī)律，重視學生的情感、意志、興趣、需要、動機、信念及能力、氣質(zhì)、性格的培養(yǎng)。因此，要提高新時期高校思想政治工作的科學性和有效性，就必須關(guān)注大學生心理變化，掌握學生的心理規(guī)律。
我國的心理教育相對西方國家而言，起步比較晚，還存在很多問題。
我國高校開展心理咨詢以及各種形式的心理教育，目前尚處于探索階段，沒有形成完整的體系。盡管根據(jù)國家教育部的要求，每個高校均設(shè)立了心理咨詢中心，但學校依然偏重專業(yè)知識的傳授，輕視心理健康的教育。高校開展大學生心理教育時缺乏明確的目標和系統(tǒng)的內(nèi)容，也缺乏必要的時間保證和研究檢測手段。大多數(shù)心理咨詢中心形同虛設(shè)，校內(nèi)電話咨詢不能讓學生隨時聯(lián)系，校園網(wǎng)上不能互動交流，直接面談的機會更少，不能讓有心理問題的學生得到及時的咨詢和治療。所以，必須完善高校心理教育研究機構(gòu)，不但對大學生進行必要的心理教育，而且對出現(xiàn)的各種心理問題開展有效的研究，力求解決問題。
2.從業(yè)人員不規(guī)范。
心理教育是一項專業(yè)性強的工作，它不僅要求教師掌握系統(tǒng)的'心理學專業(yè)理論知識和技能，而且對教師的整體素質(zhì)，包括個人的道德品質(zhì)、職業(yè)責任感、知識面、生活經(jīng)驗等都有較高的要求。目前我國很多高校里從事心理教育的工作者絕大多數(shù)為非專業(yè)人員，容易使心理教育和思想政治教育相混同，失去心理教育的意義和作用。對大學生心理教育工作中所測出的統(tǒng)計結(jié)果有時分析不當，問題解決不力。
對大學生進行心理教育，是以維護大學生心理健康發(fā)展和提高心理素質(zhì)為目的的教育活動，但在很多高校中，往往以心理健康教育代替心理教育，心理素質(zhì)教育被忽略了，使得心理教育不能發(fā)揮其全部的作用。心理教育過程中，往往出現(xiàn)兩個方面的問題：一是重診治，輕教育。在相當多的高校里把心理咨詢、心理治療等同于心理教育，只考慮籌建心理咨詢室，面對學生開展心理咨詢而不是提高學生的心理素質(zhì)、學生的心理承受能力;二是對象只是有心理問題的學生，不是全體學生，違背了教育的全體性原則，沒認識到預(yù)防重于治療。
面對大學生心理教育存在的諸多問題，高校教育者必須探索加強大學生心理教育的有效途徑和方法。
1.高度重視，加大投入。
加強新世紀大學生心理教育，必須提高對大學生心理教育工作重要性和必要性的認識，切實抓好大學生心理教育的基礎(chǔ)建設(shè)工作。首先，加強對大學生心理教育工作的重視和領(lǐng)導。各級領(lǐng)導要充分重視大學生心理教育工作，充分認識大學生心理教育是實施素質(zhì)教育的重要措施，是關(guān)系到學生切身的重大利益。要把大學生心理教育工作納入思想政治教育工作管理體制，為大學生心理教育提供必要的條件，解決工作中出現(xiàn)的困難和問題。其次，加大心理教育的投入，經(jīng)費上的保障是心理教育能否真正落實的關(guān)鍵。大學生心理教育工作是一項系統(tǒng)工程，涉及到日常教育、課堂教育、心理問題調(diào)查、心理咨詢、危機干預(yù)、科學研究等諸多方面，需要人、財、物和工作場所等方面的保障。再次，加強師資隊伍的建設(shè)。要配備專職心理教育工作人員，并通過專、兼、聘等多種形式，建立一支專兼結(jié)合、優(yōu)勢互補、相對穩(wěn)定的心理教育工作隊伍。
2.建立一整套管理體制。
惡性案件往往具有隱蔽性和突發(fā)性，預(yù)防和發(fā)現(xiàn)有一定難度。因此要減少甚至杜絕此類事件的發(fā)生，必須有一整套具備前瞻性、預(yù)防性和可操作性的周密而完善的綜合管理體制。
(1)建立教育機制。
高校應(yīng)針對大學生在校的不同時期心理反應(yīng)變化的不同特點，至少在每一學年開設(shè)一定學時的心理輔導課程或講座。所開的課程或講座必須針對學生實際，具有強烈的實用性和可操作性，如新生的入學教育，學習過程中如何對待戀愛、挫折，畢業(yè)生的就業(yè)心理指導等。通過講座讓學生系統(tǒng)地了解心理學的基本知識，譬如心理發(fā)展的規(guī)律、特點，青年常見的心理障礙和預(yù)防措施等，使學生了解自身，學會自我保健和自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)，一旦出現(xiàn)自己無法解決的問題時知道如何有效求助?？梢岳眯麄鳈?、廣播、校園網(wǎng)等多種形式進行心理教育的宣傳和普及。
(2)建立檢查機制。
學校心理咨詢機構(gòu)每年對進校新生的心理狀態(tài)、認識、情感、人格特征等進行全面地測試并建立學生心理檔案，以后定期開展學生心理狀態(tài)測試并記錄在案，建立校、系、班級、個人多級的信息流通渠道，通過普查和個體調(diào)查，運用學校、老師、同學等各方力量，務(wù)求時時掌握大學生的心理狀態(tài)。不僅要讓信息從教育者傳遞到學生中，還要能從學生中得到積極的信息反饋，能和學生進行信息的雙向交流。尤其是在學生寢室，要建立起有效的信息獲取途徑。
(3)建立預(yù)警機制。
根據(jù)教育、檢查掌握的情況，對大學生中的特殊群體(如貧困生，單親家庭，學習、表現(xiàn)落后生等)、特殊情況(如家庭變故，失戀，身體健康狀況變化等)，進行專門的教育引導，把問題解決在初期，把可能引發(fā)事故的隱患消解于萌芽狀態(tài)。如此，則能把學生、家長、學校、社會的損失減少到最小。
(4)建立應(yīng)對機制。
平時就做好緊急事件的應(yīng)對預(yù)案，有了突發(fā)事件，能立即啟動，多方齊動，及時處治，迅速制止事態(tài)的進一步擴大、漫延，并妥善做好事件的善后處理工作，盡量減少事件的影響力和損失程度。
互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，也為大學生心理教育提供了新的工具。由于網(wǎng)絡(luò)的便利性、保密性，它往往被有心理問題的學生所采用。網(wǎng)絡(luò)可讓存在心理問題的學生既保護了自己的隱私，又得到直接的咨詢和幫助，有助于増強心理教育的親和力與說服力。高校在這方面的工作才剛起步，有待大力發(fā)展。
以上種種方法雖不能涉及大學生心理教育的所有方面，但如果實施，對問題的解決無疑是有益的，關(guān)鍵在于高校的重視和行動。
心理教育是艱巨而長期的任務(wù)，是構(gòu)建和諧社會的重要組成部分，必須得到家庭、學校和社會的高度重視。充分調(diào)動各方面的力量，建立起適合社會發(fā)展需要的新的心理教育機制，多角度、全方位地對大學生進行心理教育，全面實施素質(zhì)教育，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的目的就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
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大學生心理工作心得篇十七
時間總是過得那么快，8周的大學生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先，我學會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學習。
三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的.了解。愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)該學會的就是如何獨自應(yīng)對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中...
大學生心理工作心得篇十八
團體輔導心得體會：團體心理輔導技術(shù)。本以為團輔會是一個嚴肅的會議，但沒想到會是一次愉快的聚會。同學們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開心地交談并且做著游戲時，我們也學到了很多。
首先，在任何時候，我們都要有一種集體的意識，一個班級，一個年級，都是集體。在很多時候，我們不需要一個美國式的孤膽英雄，我們需要一個能通力合作的集體，一個人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時，每個人都有自己的想法，但是如果不將自己的想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會嚴重影響我們工作的效率和成果。
最后，我們要學會勇于承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認錯誤，沒有誰能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個集體中，我們的同伴會理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會覺得心里多了個包袱，并因此而郁郁寡歡，長此以往，很容易在心理上出現(xiàn)問題。
在這次活動中，我覺得自己最大的收獲就是學會了如何從一個集體的角度，去思考問題，如何團結(jié)一個集體的力量，去解決問題。這種收獲，會讓我們受益終身。
這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導，信任伙伴，更加努力進取。
9月21號，天氣很好。經(jīng)過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學在下午12點30分時都來到了籃球場，進行了團體心里輔導。此次活動得到了學校和老師的支持。
這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的心里輔導。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。下午的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項學習，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則，每項游戲都有它的規(guī)則。在進入學習，工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好學習，工作的基礎(chǔ)。
學習工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給團體帶來正面或者負面的影響。
團體心理輔導，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓，而是結(jié)合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值。
這次培訓我感受最深的是，人性化很突出。以前，輔導就是老師在上面講，我們在下面聽。講和聽的人大都很不賴煩。內(nèi)容很枯燥，沒有真正學到什么知識。而這次輔導，我們大家打成了一片，很親切，感覺很好，覺得通過做游戲也可以很快樂的得到很多的東西。
輔導游戲名稱聽起來也很舒服。名稱是《口香糖黏什么》，我們?nèi)嗟耐瑢W圍成了一個大圓圈，然后有一個發(fā)令員站在圓圈中間法令，說：“口香糖”，我們大家就說：“黏什么”，發(fā)令員就隨意說，比如她說：“黏手”，我們就要在自己的附近找到一個人趕緊和她把手黏上，兩兩配對以后，就會單一個同學下來，然后單下來的那位同學就會在圓圈中間去表演節(jié)目。所以，每一個做游戲的同學都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學。
通過游戲教育學生。這次培訓與以往的培訓有很大的區(qū)別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。
掌握了一些心理輔導的基本技巧。在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質(zhì)量，最后促進學校的發(fā)展。
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)。
大學生心理工作心得篇十九
作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。下面小編就和大家分享大學生心理課心得，來欣賞一下吧。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)摹?BR> 自我評價。
完整的個性結(jié)構(gòu)和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
(二)糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
(四)增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。
另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。
在此，談?wù)剛€人對學校安全工作的體會：
一、加強組織領(lǐng)導，落實安全工作責任制黨中央、國務(wù)院非常重視安全工作，學?！疤岣哒J識，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作。”為此，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風良好的安全文明校園，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣播、班級。
黑板報。
主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全時時講安全事事講安全”的濃厚氛圍。
三、建立各種報告制度，加強安全管理。
1.建立安全工作日報告和安全整改。
通知書。
制度。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內(nèi)的學生動態(tài)、教學生活設(shè)施、設(shè)備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門責任人匯報，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。
2.重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時查清原因，對事故責任者給予嚴肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關(guān)人員的責任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，通過明確責任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環(huán)境。
大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應(yīng)該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。
大學生心理工作心得篇一
作為21世紀的.大學生，我們應(yīng)該不斷加強對適應(yīng)性、承受力、調(diào)控力、意志力、思維力、創(chuàng)造力以及自信心等心理素質(zhì)的訓練，使自己真正懂得：要想占有未來，不僅要作思想品德、智能、體魄的儲備，更要作戰(zhàn)勝各種困難挫折的心理準備，從而使我們科學地走出自我認識的誤區(qū)，更新觀念，突破時空，超越自我，唯有如此，方能在搏擊中計算機科學與技術(shù)，翱翔自如，走向成熟！
大學生心理工作心得篇二
心理健康是指具有正常的智力、進取的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。心理鍵康與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。
心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)：
1、心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
2、心理健康能夠使大學生克服依靠心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自我。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境，使他們難以適應(yīng)。所以，大學生必須注重心理健康，盡快克服依靠性，增強獨立性，進取主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。
3、心理健康是大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，應(yīng)對新形勢大學生要注意堅持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自我的社會交往本事、使自我在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自我主角的正確抉擇，敢于應(yīng)對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。
4、心理健康利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
戀愛、求職擇業(yè)、人格發(fā)展和情緒調(diào)節(jié)等方面的困惑，提高健康水平，促進德智體美等全面發(fā)展。加強大學生心理健康教育工作是新形式下全面實施素質(zhì)教育的重要舉措，是高等學校德育工作的重要組成部分，這就要求學校對大學生進行心理測試，分析和研究大學生的心理狀況，開展心理咨詢活動，教育和引導大學生不斷地加強心理品質(zhì)修養(yǎng)和鍛煉，為成才打下良好的基礎(chǔ)。
大學生心理工作心得篇三
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往應(yīng)對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一齊，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活歡樂的基礎(chǔ)。所以，在大學學校開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時對學生疏通心理，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸泶_定自我或者是周圍人的心理是否正常呢，以下有三項基本原則:首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最終，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在必須的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出此刻當代大學生身上大多數(shù)是因身心疲憊、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最終不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表此刻心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心境沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，所以大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。
健康的心理是一個人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)，優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，它必將對21世紀人才的質(zhì)量產(chǎn)生進取而深遠的影響，作為大學生，首先應(yīng)當具備這種優(yōu)良健康的心理素質(zhì)。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
心理健康是大學生成才的基礎(chǔ)，心理健康能夠促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、進取從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。
大學生心理工作心得篇四
學習大學生心理健康教育這門課程讓我受益匪淺。它不僅幫助我樹立了正確的世界觀、人生觀和價值觀，還讓我更加深入地了解自己，擁有更多信心去追逐美好的未來。
這門課程幫助我培養(yǎng)了健全的人格。通過老師的`教導和書本的指導，我開始勇敢地自我剖析，發(fā)現(xiàn)了自己存在的一些人格偏差，并逐漸正視自己。這讓我成為一個更加堅強、自信的人。
同時，這門課程也幫助我規(guī)劃人生，讓我對未來充滿信心。人生需要有規(guī)劃，特別是對于剛進入大學的學生而言，必須清楚自己想要做什么，根據(jù)自己的理想制定實現(xiàn)的步驟和計劃。只有將目標清晰地列出，并逐步實現(xiàn)，才能讓我們更有動力和信心去奮斗，實現(xiàn)自己的理想。
墨子曰：“心之所向，身必從之?！比说囊簧枰幸活w堅定的心，始終保持對美好生活的向往。這門課程不僅讓我認識到了自己的靈魂是思想，而且?guī)椭宜茉炝艘粋€自由高尚的靈魂，為我的健康成長和未來提供了有益的指導。
總之，這門課程讓我受益匪淺，讓我成為一個更加自信、堅強和有追求的人。
大學生心理工作心得篇五
大學生心理問題存在著年級差異，不同年級的學生有著不同的心理問題特點。一年級學生在高校生活適應(yīng)方面的心理問題居多；二年級學生是各類心理問題較多產(chǎn)生期；三年級較多表現(xiàn)在個人發(fā)展與情感的沖突；四年級則以擇業(yè)求職而產(chǎn)生心理上的困惑為主。文章主要根據(jù)大學生心理健康問題的年級特點，提出實施心理健康教育的途徑及有針對性的相應(yīng)對策，以不斷提高大學生心理素質(zhì)。
處于大學階段的學生們在成長過程中，面臨著人生課題的挑戰(zhàn)，由于大學生在智力和人格發(fā)展上尚未成熟和完善，遇到問題和困惑常產(chǎn)生苦悶、煩惱、情緒不穩(wěn)定等，有關(guān)資料顯示，我國大學生心理健康狀況不容樂觀，心理障礙的發(fā)生率一直保持較高水平，是心理障礙乃至心理疾病發(fā)生的高峰時期，因此，認真分析和把握不同年級大學生心理健康問題，有針對性地采取相應(yīng)對策，按學生年級特點實施心理健康教育，是將大學生心理健康教育落實到實處，提高大學生心理素質(zhì)的有效方法。
1、高校生活不適應(yīng)是新生主要心理問題。
2、各類心理問題較多集中在大學二年級產(chǎn)生。
大學二年級是學生心理問題較多的年級，也是心理問題發(fā)生率較高階段。
3、個人發(fā)展與情感的沖突較多表現(xiàn)在三年級。
4、擇業(yè)求職的心理困惑是畢業(yè)生的突出問題。
四年級學生以擇業(yè)求職而產(chǎn)生的心理困惑是突出問題，兼有個人未來發(fā)展和社會需要的問題以及因戀愛而產(chǎn)生的問題等。嚴峻的就業(yè)形勢使莘莘學子早早就開始了擇業(yè)求職，他們奔波在學校、社會組織的各種供需見面會上，期望能找到一份滿意的工作。不少畢業(yè)生擇業(yè)時受社會上一些輿論的左右，盲目從眾，追逐熱門，不考慮自身條件及職業(yè)特點和社會整體需求，擇業(yè)觀念、傳統(tǒng)束縛、愛慕虛榮、自我封閉、消極怠慢等心理極大地影響了畢業(yè)生的擇業(yè)和求職，使擇業(yè)范圍和發(fā)展空間大大縮小，易導致挫敗感和消極情緒并因此引發(fā)心理問題。
長期以來，由于“應(yīng)試教育”以及學生所處的社會環(huán)境、家庭環(huán)境、學校教育，對學生的教育更多的是著重智力培養(yǎng)，大學生群體暴露出的心理問題實質(zhì)上是長期的教育中積累和潛伏下來的，因此，對不同年級大學生心理健康問題應(yīng)有針對性地采取相應(yīng)對策。
1、將心理健康教育納入大學生思想政治教育體系。心理健康教育在大學生思想政治教育工作中的作用越來越明顯，身心健康素質(zhì)與思想道德素質(zhì)、科學文化素質(zhì)必須協(xié)調(diào)發(fā)展的理念逐步深入。高校應(yīng)開展行之有效的心理健康教育，形成課內(nèi)與課外、教育與指導、咨詢與談心等與大學生思想政治教育緊密配合的心理健康教育工作格局。
2、將心理健康教育納入學校教學工作體系。在教學工作中開設(shè)心理健康教育必修或選修課程；根據(jù)不同層次學生的需要，開設(shè)有助于學生心理素質(zhì)提高的各種講座，創(chuàng)辦大學生心理健康教育刊物，介紹國內(nèi)外先進的心理調(diào)適方法，普及提高心理素質(zhì)能力知識。
3、健全學校、院系、班級三級心理健康教育組織體系。在加強校級心理健康教育機構(gòu)建設(shè)的同時，著力加強班級心理健康教育的組織建設(shè)，及時反映學生中的心理異常情況，協(xié)助學校做好心理健康教育工作。
4、健全心理危機預(yù)防與干預(yù)體系。建立大學生心理危機預(yù)防與干預(yù)預(yù)案，并將其列入維護學校安全穩(wěn)定和公共應(yīng)急管理工作預(yù)案之中，一旦大學生遇到重大心理創(chuàng)傷事件時，能提供高效的危機干預(yù)服務(wù)。認真開展大學生健康狀況摸排工作，做好心理問題高危人群的預(yù)防和干預(yù)。
5、加大心理健康教育人力投入。堅持按需、精干的原則，根據(jù)學校的規(guī)模，按1∶3000—5000的比例，配備心理健康教育與咨詢的專職教師，著力建設(shè)一支以專職教師為骨干，專兼結(jié)合、專業(yè)互補、相對穩(wěn)定、素質(zhì)較高的大學生心理健康教育和心理咨詢工作隊伍。
加強大學生心理健康教育是全面推進素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要環(huán)節(jié)，是加強和改進大學生思想教育工作的重要任務(wù)。心理素質(zhì)是人才素質(zhì)的基礎(chǔ)，只有心理健康，大學生的德、智、體、美才能得到全面發(fā)展；只有心理健康，才能不斷增強實踐能力和創(chuàng)新精神，承擔未來建設(shè)祖國的重任。
大學生心理工作心得篇六
現(xiàn)代社會的生活工作節(jié)奏日益加快，很多人都感到不堪重負，但他們卻從未意識到自我的心理正一天天向亞健康靠近。人的健康包括身體健康和心理健康兩個方面，身體的健康是指人的身體貼合人的正常生理現(xiàn)象，也就是我們平常說的沒有疾病的發(fā)生;距今為止好像還沒有確切的關(guān)于“心理健康”的定義，但大部分專家都認為一個心理健康的人必須具有正常的智力，基本的自我認識本事，并能恰到的估價自我，有進取的情緒，適度的情感，和諧的人際關(guān)系，在貼合團體要求的前提下能適當?shù)臐M足個人的基本要求。以及良好的人格品質(zhì)，堅強的意志和成熟的心理行為。其實，心理健康說到底是一種人生態(tài)度。心理健康的人，以進取的眼光看待世界，看待周圍事物。有一個健康的心理才能迎接生活和工作中的各種挑戰(zhàn)。
可是，值得注意的是，心理健康并不是心理平衡。它并非平衡與適應(yīng)狀態(tài)，而是處于兩極的中間位置。很多人把適應(yīng)理解成對周圍環(huán)境的順從，把平衡理解為內(nèi)心無沖突，但這并不是心理健康。因為如果“平衡”就是健康，那么一個滿足現(xiàn)狀，沒有追求，不思進取的人，內(nèi)心就很平衡，因為他不會有挫折感，也沒有沖突，他算是健康嗎?如果說“適應(yīng)”就是健康，那么此刻社會上有的人見人說人話，遇鬼說鬼話，左右逢源，上下討好，這種人算健康?其實，上述兩種人也未必歡樂，其心理也未必正常。
在當今社會，越來越多的人都追逐于生活上的滿足與享受，而忽略了重要的心理健康，尤其是大學生。孰不知一個人的心理健康與他的成就密不可分。作為現(xiàn)代社會組成部分，在大學院校生活和學習的我們這些大學生作為一個特殊的社會群體，還有我們自我許多特殊的問題：如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，夢想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習，戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等，都十分的敏感。這一切都將影響我們的心理健康，此刻的大學生，要么就是太過于杞人憂天，要么就是過分的開朗。萬事都有個度，否則就有負面效應(yīng)。
在大學生中有抑郁現(xiàn)象的比較多，甚至有自殺傾向也存在少數(shù)。一般這樣的學生情緒都比較低落、不穩(wěn)定，不愛搭理人，做事情沒有興致，時間長了，容易造成心理情緒積聚，對學習、生活肯定會造成影響，嚴重的則會患上抑郁癥。如果沒有找到正常渠道發(fā)泄，可能會沉迷于一些自我覺得是正確的事物上頭，當然，有這種情緒的大學生也要主動和身邊的朋友談心、交流，釋放出自我的壓力，以緩解這些癥狀，從而恢復(fù)到正常狀態(tài)。另外，這些學生應(yīng)當找準自我的位置，要正確評價和認識自我，無論怎樣要腳踏實地一步步走好自我的路。
那里供給幾個減壓的方法：
第一，不要為自我尋找逃避事實的借口。
第二，再給自我一點愛，想想自我過去有過的完美回憶，它們都是自我的財富。
第三，分散注意力，忙碌其它自我擅長的事或者樂于去做的事，傾盡全力完成一件事。
第四，讓自我身心安寧，做一些有益身心的事來舒緩自我的壓力。
第五，看到事情的光明面，多往好處想想，把復(fù)雜問題分解成簡單的問題。
第六，也是最重要的一點，相信自我，也相信他人，向朋友訴說自我的煩惱，聽聽輕快的音樂，出去走走，應(yīng)付自我枯燥的生活。
大學生應(yīng)當自覺學習心理知識;對自我可是分苛求，確立目標適中，養(yǎng)成“平常心態(tài)”;對他人的期望不要過高，避免失望感;不盲目的處處與其他同學競爭，避免過度緊張;進取參加團體活動，擴大社會交往;加強意志鍛煉來堅持心理健康。
大學生心理工作心得篇七
這次活動是實施素質(zhì)教育的有效形式，是理論聯(lián)系實際的重要途徑。它可以調(diào)動學生學習的激情，活躍課堂氣氛，真正達到育人效果。學生在實實在在地活躍的生動的并且有一定新意的.活動中受到教益和啟迪，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中，激發(fā)了感情，明白了道理，情理凝結(jié)，形成了信念之后，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會—沁心港灣，這是一個溫暖的大家庭，大家在一起共同努力，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務(wù)。老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸實踐，讓我學而致用！
我們大學生不僅需要知識的掌握，更需要心理的健康。學校有雄厚的師資力量，可以讓學生接受淵博的知識，可是這些知識不是學生自己不愿好好學習，而是內(nèi)心深處有許多心靈垃圾沒有及時得到清除在阻擋知識進入，或多或少人人有。只有那些能及時得到化解或清除的學生，才能體驗到如沐春風，輕松愉快的學習狀態(tài)，知識不斷充實他們，營養(yǎng)不斷澤潤他們，從而成為一個陽光自信之人。為此，學會學習，學會做人，學會坦然面對問題，勇敢接受考驗、承擔責任，是我們的責任。
大學生心理工作心得篇八
在科學技術(shù)飛速進步，知識爆炸的今天，人類也隨之進入了情緒負重的年代。接下來就跟本站小編一起去了解一下關(guān)于大學生心理講座心得吧!
大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀這個競爭激烈的世界，才能在其中搏擊翱翔，走向成熟，迎接挑戰(zhàn)。
5月15日，我校請進修學校許老師為我們做了一次教師心理健康培訓，受益匪淺，感想頗多，心理講座。
心得體會。
現(xiàn)談?wù)勛约旱捏w會理健康與心理不健康沒有嚴格的界限，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的，所以對任何一個人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)教師也不例外尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會，對教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)教師心理不健康就不能正確理解學生的行為，更無法巧妙地處理學生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學生心靈因此，為了更好地教育學生，教師自己首先必須是心理健康的人教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護一個優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個方面的關(guān)系--既關(guān)注學生的心理健康，同時也重視自己的心理健康優(yōu)秀的教師在需要的時候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進行身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學習和掌握新的知識，盡快適應(yīng)新的教學觀念，掌握新的教學方法，達到新的教學要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感教師不斷地接受新知識，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗到焦慮和挫折，對維護心理健康有重要意義個盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松充當"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力荊因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學習做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學習做美食家，在品評佳肴的同時自己也做一次大廚新的工作體驗不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識面教師可以把從其他工作體驗中獲得的經(jīng)驗、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進教育工作。
這兩天聽了林芳老師的講座，使我對教師心理健康有了一個全新的認識。
我認為，教師是學校心理健康教育的推行者，一個成功的教師，除了要有淵博的學識和優(yōu)良的教學技能，還要有健全的人格和高尚的品德。教師的言行對學生有很大影響，特別是對低年級學生更是如此，在他們的心目中，教師是智者——什么都懂;是能者——什么都會。教師的衣著舉止，言談風度等，都會使學生受到深刻的影響。人格健全的教師，能在課堂中創(chuàng)造一種和-諧與溫馨的氣氛，使學生如沐春風，輕松愉快，而人格不健全的教師，只能在課堂上造成一種緊張或恐怖的氣氛。通過學習，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，看待自己的優(yōu)缺點;學習掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學會緩解心理壓力;調(diào)整情緒，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好，陶冶情操，只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學活動中去。
這次學習只是限于理論，怎樣去落實還得靠我們平時的一點一滴的積累，靠我們?nèi)グl(fā)掘，首先我們要從自身做起。記得我還沒有畢業(yè)的時候，學校的老師就經(jīng)常播放一些異樣的教學片斷，看完后讓我們評價。那些老師也實在是夠格的，在課堂上衣衫不整，有些男老師衣服都不扣，就這樣敞開胸懷，我想他是講得太熱太投入了，有些又把腳踏上凳子，實在不雅觀。這樣一個形象是為人師表嗎?實在不敢恭維，我們看得哈哈大笑。但同時也警告自己以后一定要儀容整潔，嚴謹治學。心理學也說了，一些外觀新奇的事物總能引起學生的注意，甚至影響學生的情緒，如果你今天換了一個新發(fā)型，或穿了一件新衣服，一定要先到課室里轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，讓學生有一個接受的空間，不然學生可能會一整節(jié)課都看著你，后果可想而知。儀容整潔，人也顯得有精神。教師就得要有精力，所以我們必須有健康的生活習慣和良好的生活作風。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應(yīng)該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。
大學生心理工作心得篇九
自卑的人,對自己的能力或品質(zhì)評價過低,輕視自己,看不起自己,擔心失去他人尊重的心理狀態(tài),這種心理狀態(tài)很容易產(chǎn)生一種壓抑!孤獨的情感,嚴重地影響大學生的工作和生活.在存在著程度不同心理問題的大學生中,由于自卑影響了他們的學習和生活的就占了三分之一.可見,自卑已經(jīng)成為大學生中一個不可忽視的問題.
針對大學生自卑心理這一現(xiàn)狀,為了讓他們走出自卑的陰影,減少與其他人的交往障礙,重新找回自我,我們組織了這次自信心團體心理輔導.以團體訓練的方式進行,因為在團體中,自卑的人會有一種平等感、歸屬感,給他們一個比較舒適的環(huán)境,這樣他們才可以放下他們心里的包袱,真正的做到相信自己.利用團體資源來共同探討這個問題,來認識自己、了解自己,從而更好地改變自己、接納自己.
次團體輔導活動共分四個活動,分別是“解開千千結(jié)”、“超人圈”、“信任圈”、“三心二意”.將到場的同學按等人數(shù)分成小組分別完成活動內(nèi)容.這四個活動主要是培養(yǎng)了大家的團結(jié)協(xié)作精神,了解溝通的技巧,提高成員的默契程度.
最后,通過“精神歡呼”的活動方式,讓同學們給自己的團隊創(chuàng)造一個口號.同學們發(fā)揮了他們的創(chuàng)造力和想象力,想出了各種富有新意、振奮人心的口號,如“齊心協(xié)力、其力斷金”、“你家、我家、他家,快樂家家家”等.當最后大家需要用一句話總結(jié)的時候,有幾位同學不約而同的說出了:“謝謝!”活動以同學們高呼本團隊的口號為結(jié)束,而當時的氣氛明顯的達到了一個新的高潮.
使學生發(fā)現(xiàn)了自己更多的優(yōu)點,尋找、擺脫自卑的束縛,找到了自信的依據(jù),建立了理性的自信系統(tǒng),在認識自我的基礎(chǔ)上悅納自我,擁有成功的人生.
大學生心理工作心得篇十
所謂健康，有很多人認為只要有強健的體魄就可以了。其實不然，在當今日益復(fù)雜的社會中，我認為不僅要身體健康，還要心理健康，二者缺一不可。所以今天下午的講座，對于我們這些還很年輕的教師來說，是非常重要的。
師生關(guān)系、家長關(guān)系和同伴關(guān)系的不協(xié)調(diào)是導致當今中小學心理不健康的主要原因，其中師生關(guān)系是最主要的因素。而當前的應(yīng)試教育導致了師生關(guān)系的異化，要克服這些我們應(yīng)該做的措施就是調(diào)適好師生關(guān)系，按照人際關(guān)系中的互動的規(guī)律去做。其中，人類的心理適應(yīng)最主要的是人際關(guān)系的適應(yīng)，而人類的心理_最主要的是人際關(guān)系的失調(diào)。
我們可以從以下這幾方面去入手：首先是人際互動的心理規(guī)律是人偏好正性刺激，就是說無論什么樣的人，都喜歡聽好聽的話，即使心理明白是假的、虛的，還是喜歡聽。所以我們教師就要抓住這一特點在教學中做出相應(yīng)的措施，比如賞識、贊賞。我們常說“好孩子是夸出來的”，就是因為贊賞可以改善機體氣氛，有利于搞好兒童教育，提高教師的領(lǐng)導藝術(shù)，可以促進人的心理健康，但前提這些贊賞必須是真誠的、是被在意的，在教育教學的過程中才會起到事半功倍的效果。
其次就是自我性，通常情況下人都是在利益相關(guān)的時候為自己考慮的多一些，不過這也是人的一種正常的心理現(xiàn)象，還有就是在某種情況下會出現(xiàn)嫉妒之心，這是很不好的心理不健康的表現(xiàn)，所以我們教師在平時的教育過程中，及時地觀察了解學生，盡量避免這種現(xiàn)象的發(fā)生，否則有的后果會很嚴重。還有一種就是就是羨慕之心，這是產(chǎn)生在一種美好基礎(chǔ)之上的。
還有就是心理歸屬感。無論是什么樣的人都很懼怕孤獨、希望能夠遠離孤獨，尤其是差生，作為老師我們應(yīng)該及時地關(guān)心他們，讓他們感受到班集體的溫暖，自己也是這個班集體中不可缺少的，從它的閃光點出發(fā)，逐步建立他們的自信心。使他們不覺得孤獨。我們每個人都一樣都希望自己的情感被共享、被分擔，同時也希望自己在不幸或遇到困難的時候能有人相信。
之所以我們經(jīng)常聽到現(xiàn)在有很多學生跳樓_的、離家出走的、誤入歧途的這些悲劇發(fā)生。我也在想如果我們這些教育者能夠及時地去從心理健康教育的角度去多關(guān)心他們、去教育他們，也許就會減少這些悲劇的發(fā)生了。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔@種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對健康是非常困難的。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的'心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重大學生心理健康教育心得體會1500字大學生心理健康教育心得體會1500字。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)淖晕以u價、完整的個性結(jié)構(gòu)、和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
大學生心理工作心得篇十一
大學生心理互助是一種以同伴教育為原則，通過同伴之間的相互支持和幫助，來促進大學生心理健康和成長的過程。在這個過程中，學生們可以自由地分享自己的經(jīng)歷和感受，從而得到他人的理解和支持，減輕心理壓力和焦慮。
在一次大學生心理互助的活動中，我們邀請了一位有著豐富心理咨詢經(jīng)驗的老師作為指導老師，并選擇了一些有著相似經(jīng)歷和感受的學生作為互助小組。在活動中，我們首先讓每個學生分享自己的經(jīng)歷和感受，然后讓互助小組的學生們相互交流和討論，最后由指導老師進行總結(jié)和指導。
通過這次活動，我深刻地認識到了心理互助的重要性。我了解到，在同伴之間，我們可以更容易地理解和接受彼此，從而更好地解決問題。同時，我也學到了如何更好地處理自己的情緒和壓力，以及如何與他人有效地溝通和交流。
總的來說，大學生心理互助是一種非常有益的活動，它不僅可以幫助學生們減輕心理壓力和焦慮，還可以促進學生們之間的交流和互動。我建議學校可以更多地推廣和開展這樣的活動，以促進學生的心理健康和成長。
大學生心理工作心得篇十二
大學生心理互助是一種以預(yù)防和發(fā)展為主，同時也有治療功能的心理輔導模式。它通過一系列的互動活動，讓學生能夠理解自己，認識自己，從而發(fā)展自己，達到自我實現(xiàn)。
參加心理互助活動，我學會了更好地了解自己，并對自己有更深的認識。通過參與活動，我深刻地認識到自己的優(yōu)點和缺點，從而更好地把握自己的個性特點，發(fā)揮自己的優(yōu)勢。此外，我也學會了如何與他人溝通和合作，以提高自己的交際能力。
在心理互助活動中，我也獲得了一些重要的心理體驗。例如，在面對困難和挑戰(zhàn)時，我學會了如何積極應(yīng)對，從而增強了自己的心理承受能力。此外，在參與互助活動的過程中，我也深刻地體會到了人與人之間的相互關(guān)心和支持，這種情感交流不僅有助于個人的心理健康，還能夠促進人際關(guān)系的和諧發(fā)展。
通過心理互助活動，我也發(fā)現(xiàn)了自己的優(yōu)點和特長，例如我的思維活躍，善于觀察，這些都是我在心理互助中獲得的重要收獲。
總的來說，參加心理互助活動對我產(chǎn)生了深遠的影響。它不僅幫助我更好地認識自己，還增強了我的心理承受能力，同時也提高了我的交際能力和自信心。我相信，在未來的學習和生活中，我會更加努力地發(fā)揮自己的優(yōu)勢，克服自己的缺點，不斷提高自己的心理素質(zhì)和能力水平。
大學生心理工作心得篇十三
12月30日下午學校幫我們支配了一次心理健康講座。是關(guān)于心情方面，聽了黃xx心理詢問師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系。黃老師講課特別生動，也舉了許多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中，我了解到，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題，我們應(yīng)當如何應(yīng)付成了關(guān)鍵的問題。
老師是人類的`靈魂工程師，所以要求老師學高身正；社會對老師角色的美善化，對老師給予了過高的期望值，使得身處教學的第一線的老師不但長期超負荷地工作，而且承受著來自社會、學校、家長、學生和家庭多方面的壓力，常常處于心理應(yīng)激之中，必定導致各種心理問題，影響老師的心理健康。
小學老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活，也肯定會影響學生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量。而心情是一個特別重要的因素。心情使得疾病增加，如心血管疾病，高血壓，腸胃疾病，癌癥等。所以在生活當中，我們須要努力變更這些?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂，助人為樂，自得其樂，苦中作樂。其次是合理的膳食，再是適當?shù)倪\動。還須要戒煙限酒。
在工作中，有些人有典型的癌癥性格，我也自問，我有沒有這種性格看什么都不順眼，有人時和人過不去，沒人時和自己過不去。
人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食。我想，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事。所以要放下心中的包袱，笑對壓力，放飛心情。
聽了這次講座，真的覺得，生命是珍貴的，但是也相當?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太計較，心胸要寬廣，對待一些事情須要冷靜。就象黃老師講的那個關(guān)于風箏的故事，遇事應(yīng)當完全了解事實后再作定論，而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中，遇到不如意的事，多述說，這樣就不至于得心理疾病。不希望自己早上起來不想上班，而上班的不想回家，成為那種不華蜜的人。
總得來說，好心情創(chuàng)建好將來，讓自己不生命，健康的成為一個華蜜的人是我們每個人都應(yīng)當學著去做到的。在今后的工作中，生活中，每個人都應(yīng)當學會寬容，而不要做一些損害他人的事情，更加愛惜我們的學生，關(guān)切自己也關(guān)切他人。華蜜信任就在我們身邊。
大學生心理工作心得篇十四
本學期，我選擇了“大學生心理健康”這一門選修課。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學特多并且聽說教師您不是異常嚴格。所以就上了這門課。之后，經(jīng)過教師細致入微，生動活潑的教導，我認識到心理健康的重要性同時也學到了很多新知識與重新認識自我。
首先，我認識到真正的健康是生理、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義。
從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自我，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標切合實際;四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學習;七、能堅持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性;十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求會，與社會堅持同步。而我們大學生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段，所以大學生的心理健康教育問題應(yīng)當引起足夠的重視。
在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認識自我。我們采用七八人一個小團體，便于同學之間相互交流，與教師交流。記得第一節(jié)課是同學之間相互自我介紹，相互了解。我們還對各自的性格進行了自我評價和相互評價。進行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動，既趣味生動，又富含哲理。既加深了同學之間的相互了解，有更清晰認識自我。
心理健康課讓我學到了很多，教師針對高校學生在校期間可能會遇到的一些心理問題進行了相應(yīng)的闡述，比如適應(yīng)心理、自我意識、學習心理、人際交往心理、情緒管理、個性心理、感情及性心理、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等。在課堂上進行分析講解以及討論互動，讓作為大學生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進而能對自我的心理波動進行初級的評斷，讓自我正確的應(yīng)對心理波動，加深自我認識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
最終，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒，越來越奮的毅力，良好的心態(tài)和進取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素。然而，在當今時代的要求下，僅有真正心理上健康的人，才能一步步登上成功的頂峰。我們當代大學生應(yīng)當銘記：年輕時多一分磨礪，少一分安逸，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信，唯有如此，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩、更富有成就!人生不會總是一帆風順、事事順心，但如果始終以進取向上的態(tài)度應(yīng)對人生，懷著一份感激的心境去應(yīng)對這個世界，就必須會使自我在任何情景下都歡樂!
大學生心理工作心得篇十五
在上大學前就聽說大學要開設(shè)心理健康科，于是我就一直在猜測，心理課到底是怎樣的，是不是老師會給我們講有關(guān)心理學的知識呢，是不是社會心理學、職場心理學這一類聽起來很高深的課程呢？帶著這樣的疑問，我上了第一次心理健康課。
四個班的同學們一起在一個大階梯教室里上課，氣氛跟高中的時候很不一樣，教室里回響著老師擴音器的聲音，感覺上課的氣氛比高中要輕松很多。同學們對這門課程都不了解，但是在老師生動的講解下，教室里變得很活躍，同學們都很激動，積極的討論起來。老師跟我們講了很多心理學上的有趣知識，比如情商的高低和智商的高低對人以后的發(fā)展的影響大小。
心理健康課與大學生活也息息相關(guān)，比如談到的大學生宿舍關(guān)系，現(xiàn)在現(xiàn)代飛速發(fā)展的社會中出現(xiàn)了越來越多的問題，比如大學宿舍里寢室之間同學們的人際關(guān)系對于很多人來說是一個很嚴峻的問題。比如現(xiàn)在很多大學生是獨生子女，在家里被嬌生慣養(yǎng)，從沒做過粗活，家里的人都圍著他轉(zhuǎn)，說白了就像小皇帝一樣，到了大學以后，在宿舍里沒人圍著他轉(zhuǎn)沒人聽他指揮，沒有人幫他做任何事，這個重大的轉(zhuǎn)變就會使他突然變得很不適應(yīng)，而這時候心理的調(diào)節(jié)就十分的重要。
有的人在初中高中的時候一直是學校里的好學生，老師眼里的寶，天天被老師表揚著，被同學羨慕著，難免會心高氣傲，自大起來，覺得自己跟別人不在一個層面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了大學之后，發(fā)現(xiàn)沒有人崇拜自己了，沒有一群人來仰望自己了，心里的落差不是一點點，而在宿舍里還是自認為高人一等，一副不屑與別人為伍的模樣，久而久之就被大家疏遠了，如果再加點兒壞脾氣，就會被大家排擠，日子就沒那么好過了。
宿舍里還有一個問題，那就是人與人之間生活習慣的差異。宿舍的室友都是天南地北聚到一塊兒的.，每個人的生活習慣不一樣，有的人一個月不洗澡，有的人每天半夜煲電話粥，有的人特別自私，一點兒東西都不讓別人碰。這些久而久之都會成為引起矛盾的導火索，但其實只要站在別人的角度，用為別人著想的方式，這些問題都是可以解決的。
大學其實是個小型的社會，每一個人在大學的生活就是在模擬著以后走入社會的生活，在大學處理好人際關(guān)系是以后走入社會能夠如魚得水的基礎(chǔ)，也是在走進社會之前提前的演練，所以有良好的人際關(guān)系對于我們來說是十分重要的。
老師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情，這個表情反映了人的真實情緒，但是一般人不容易捕捉，而這個微表情多用在刑偵之中，起了很大的作用，通過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒，有利于雙方的溝通和真實的交流。
心理健康課讓我學到了很多，人處在社會之中會有各種各樣的坎坷需要經(jīng)歷，有的人從此一蹶不振，而有的人在打擊之后變得更強，有的人永遠悲觀，所以他一事無成，而有的人在每次挫折之后都暗示自己“我能行”，所以他終將成功。有一個良好的心理的樂觀的態(tài)度，才會將你引向成功。
大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天之驕子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次，心理與行為行動是否趨于一致。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
大學生心理工作心得篇十六
隨著社會發(fā)展的多元化、復(fù)雜化，大學生的思想狀況也日趨復(fù)雜，心理負擔日益加重，心理問題層出不窮。然而由于目前教育模式的陳舊，高校重智育發(fā)展輕德育培養(yǎng)，重專業(yè)知識傳授輕人文精神熏陶，如何讓大學生‘精神成人”，如何采取有效措施加強大學生的心理素質(zhì)教育己刻不容緩。
1.大學生的心理現(xiàn)狀及表現(xiàn)大學生的心理正處在成長期，還未達到“完全成人化”，正處于所謂心理上的“斷奶期”。其生理上的成熟和心理上的未成熟容易產(chǎn)生矛盾和沖突，如理想與現(xiàn)實、理智與感情等方面的矛盾。再加上個體的多樣性和差異性(社會、學校、家庭、個人綜合素質(zhì)等等)所以在日趨激烈的社會競爭和沉重的學業(yè)負擔、家庭經(jīng)濟負擔等因素的影響下，許多學生容易產(chǎn)生各種心理問題，進而表現(xiàn)出種種不良的行為，如自閉、自戀、早戀、同性戀、自殺、神經(jīng)衰弱、學習困難、無法適應(yīng)學校生活甚至罹患精神病等。據(jù)有關(guān)部門統(tǒng)計的資料顯示，80年代中期，我國有23.25%的大學生存在心理問題，到90年代便上升到25%,近年來己達到30%。大學生因心理問題休學、退學屢見不鮮自殺、兇殺等暴力、事件時有發(fā)生。
在這些有心理問題的人群中，有的是顯性的，能被老師、同學及時發(fā)現(xiàn);有的是隱性的，不易被察覺，只有觸及其心靈深處才能發(fā)現(xiàn)。有的是“內(nèi)向”型，這類人群大都經(jīng)歷過一個漫長而又痛苦的心理煎熬過程，自己難以走出心中的陰影，不過對其他人基本沒有傷害;有的是“外向”型的，在外界因素的誘發(fā)作用下，這類人會將自己心中壓抑著的“巨大能量”以爆發(fā)方式向外釋放，對周圍的人有著極大的危害。
心理教育是指良好的心理素質(zhì)培養(yǎng)和心理疾病預(yù)防的教育。良好心理素質(zhì)的形成和發(fā)展，離不開家庭、學校和社會的影響及有效的教育引導，而良好的心理素質(zhì)有助于防止心理疾病的產(chǎn)生和發(fā)展，二者互相聯(lián)系。
在大學生中開展心理教育，不僅關(guān)系到高等教育能否培養(yǎng)出身心健康、適應(yīng)社會主義市場經(jīng)濟要求的新型人才，而且關(guān)系到能否真正全面貫徹黨的教育方針，關(guān)系到全民整體素質(zhì)的提高以及國家的前途和命運。隨著市場經(jīng)濟的發(fā)展，社會對人才的要求更趨全面，不僅要具有堅定的政治方向、較高的學識水平，還要有與社會發(fā)展相適應(yīng)的良好心理素質(zhì)。這些都使得大學生所面臨的社會環(huán)境、家庭環(huán)境及個人發(fā)展方向等問題更加復(fù)雜化、多樣化壓力不斷加大，由此引發(fā)的心理問題逐年増多。
身心素質(zhì)是人才素質(zhì)中的基礎(chǔ)，高素質(zhì)人才必須有堅強的心理素質(zhì)作保證。高校教育者要在傳授專業(yè)知識的基礎(chǔ)上，注重大學生個性發(fā)展，加強其心理健康教育與培訓，使其形成正確的自我認識和自我評價，具有良好的自控與自我調(diào)節(jié)能力以及良好的社會適應(yīng)能力。這是大學生自身成長的需要，更是高等教育不可或缺的重要內(nèi)容。
人的思想意識形成過程與人的心理過程密切相關(guān)，并與人的個性心理和內(nèi)在傾向密切關(guān)聯(lián)。高校思想政治工作不僅要關(guān)注學生思想意識層面上的問題，更要關(guān)注學生身心的健康發(fā)展和文化素質(zhì)的提高。高校思想政治工作要以學生的心理為切入點，根據(jù)學生的心理特點及心理現(xiàn)象的發(fā)生、發(fā)展和變化的規(guī)律，重視學生的情感、意志、興趣、需要、動機、信念及能力、氣質(zhì)、性格的培養(yǎng)。因此，要提高新時期高校思想政治工作的科學性和有效性，就必須關(guān)注大學生心理變化，掌握學生的心理規(guī)律。
我國的心理教育相對西方國家而言，起步比較晚，還存在很多問題。
我國高校開展心理咨詢以及各種形式的心理教育，目前尚處于探索階段，沒有形成完整的體系。盡管根據(jù)國家教育部的要求，每個高校均設(shè)立了心理咨詢中心，但學校依然偏重專業(yè)知識的傳授，輕視心理健康的教育。高校開展大學生心理教育時缺乏明確的目標和系統(tǒng)的內(nèi)容，也缺乏必要的時間保證和研究檢測手段。大多數(shù)心理咨詢中心形同虛設(shè)，校內(nèi)電話咨詢不能讓學生隨時聯(lián)系，校園網(wǎng)上不能互動交流，直接面談的機會更少，不能讓有心理問題的學生得到及時的咨詢和治療。所以，必須完善高校心理教育研究機構(gòu)，不但對大學生進行必要的心理教育，而且對出現(xiàn)的各種心理問題開展有效的研究，力求解決問題。
2.從業(yè)人員不規(guī)范。
心理教育是一項專業(yè)性強的工作，它不僅要求教師掌握系統(tǒng)的'心理學專業(yè)理論知識和技能，而且對教師的整體素質(zhì)，包括個人的道德品質(zhì)、職業(yè)責任感、知識面、生活經(jīng)驗等都有較高的要求。目前我國很多高校里從事心理教育的工作者絕大多數(shù)為非專業(yè)人員，容易使心理教育和思想政治教育相混同，失去心理教育的意義和作用。對大學生心理教育工作中所測出的統(tǒng)計結(jié)果有時分析不當，問題解決不力。
對大學生進行心理教育，是以維護大學生心理健康發(fā)展和提高心理素質(zhì)為目的的教育活動，但在很多高校中，往往以心理健康教育代替心理教育，心理素質(zhì)教育被忽略了，使得心理教育不能發(fā)揮其全部的作用。心理教育過程中，往往出現(xiàn)兩個方面的問題：一是重診治，輕教育。在相當多的高校里把心理咨詢、心理治療等同于心理教育，只考慮籌建心理咨詢室，面對學生開展心理咨詢而不是提高學生的心理素質(zhì)、學生的心理承受能力;二是對象只是有心理問題的學生，不是全體學生，違背了教育的全體性原則，沒認識到預(yù)防重于治療。
面對大學生心理教育存在的諸多問題，高校教育者必須探索加強大學生心理教育的有效途徑和方法。
1.高度重視，加大投入。
加強新世紀大學生心理教育，必須提高對大學生心理教育工作重要性和必要性的認識，切實抓好大學生心理教育的基礎(chǔ)建設(shè)工作。首先，加強對大學生心理教育工作的重視和領(lǐng)導。各級領(lǐng)導要充分重視大學生心理教育工作，充分認識大學生心理教育是實施素質(zhì)教育的重要措施，是關(guān)系到學生切身的重大利益。要把大學生心理教育工作納入思想政治教育工作管理體制，為大學生心理教育提供必要的條件，解決工作中出現(xiàn)的困難和問題。其次，加大心理教育的投入，經(jīng)費上的保障是心理教育能否真正落實的關(guān)鍵。大學生心理教育工作是一項系統(tǒng)工程，涉及到日常教育、課堂教育、心理問題調(diào)查、心理咨詢、危機干預(yù)、科學研究等諸多方面，需要人、財、物和工作場所等方面的保障。再次，加強師資隊伍的建設(shè)。要配備專職心理教育工作人員，并通過專、兼、聘等多種形式，建立一支專兼結(jié)合、優(yōu)勢互補、相對穩(wěn)定的心理教育工作隊伍。
2.建立一整套管理體制。
惡性案件往往具有隱蔽性和突發(fā)性，預(yù)防和發(fā)現(xiàn)有一定難度。因此要減少甚至杜絕此類事件的發(fā)生，必須有一整套具備前瞻性、預(yù)防性和可操作性的周密而完善的綜合管理體制。
(1)建立教育機制。
高校應(yīng)針對大學生在校的不同時期心理反應(yīng)變化的不同特點，至少在每一學年開設(shè)一定學時的心理輔導課程或講座。所開的課程或講座必須針對學生實際，具有強烈的實用性和可操作性，如新生的入學教育，學習過程中如何對待戀愛、挫折，畢業(yè)生的就業(yè)心理指導等。通過講座讓學生系統(tǒng)地了解心理學的基本知識，譬如心理發(fā)展的規(guī)律、特點，青年常見的心理障礙和預(yù)防措施等，使學生了解自身，學會自我保健和自我調(diào)節(jié)，養(yǎng)成良好的個性品質(zhì)，一旦出現(xiàn)自己無法解決的問題時知道如何有效求助?？梢岳眯麄鳈?、廣播、校園網(wǎng)等多種形式進行心理教育的宣傳和普及。
(2)建立檢查機制。
學校心理咨詢機構(gòu)每年對進校新生的心理狀態(tài)、認識、情感、人格特征等進行全面地測試并建立學生心理檔案，以后定期開展學生心理狀態(tài)測試并記錄在案，建立校、系、班級、個人多級的信息流通渠道，通過普查和個體調(diào)查，運用學校、老師、同學等各方力量，務(wù)求時時掌握大學生的心理狀態(tài)。不僅要讓信息從教育者傳遞到學生中，還要能從學生中得到積極的信息反饋，能和學生進行信息的雙向交流。尤其是在學生寢室，要建立起有效的信息獲取途徑。
(3)建立預(yù)警機制。
根據(jù)教育、檢查掌握的情況，對大學生中的特殊群體(如貧困生，單親家庭，學習、表現(xiàn)落后生等)、特殊情況(如家庭變故，失戀，身體健康狀況變化等)，進行專門的教育引導，把問題解決在初期，把可能引發(fā)事故的隱患消解于萌芽狀態(tài)。如此，則能把學生、家長、學校、社會的損失減少到最小。
(4)建立應(yīng)對機制。
平時就做好緊急事件的應(yīng)對預(yù)案，有了突發(fā)事件，能立即啟動，多方齊動，及時處治，迅速制止事態(tài)的進一步擴大、漫延，并妥善做好事件的善后處理工作，盡量減少事件的影響力和損失程度。
互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，也為大學生心理教育提供了新的工具。由于網(wǎng)絡(luò)的便利性、保密性，它往往被有心理問題的學生所采用。網(wǎng)絡(luò)可讓存在心理問題的學生既保護了自己的隱私，又得到直接的咨詢和幫助，有助于増強心理教育的親和力與說服力。高校在這方面的工作才剛起步，有待大力發(fā)展。
以上種種方法雖不能涉及大學生心理教育的所有方面，但如果實施，對問題的解決無疑是有益的，關(guān)鍵在于高校的重視和行動。
心理教育是艱巨而長期的任務(wù)，是構(gòu)建和諧社會的重要組成部分，必須得到家庭、學校和社會的高度重視。充分調(diào)動各方面的力量，建立起適合社會發(fā)展需要的新的心理教育機制，多角度、全方位地對大學生進行心理教育，全面實施素質(zhì)教育，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量的目的就一定能夠?qū)崿F(xiàn)。
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大學生心理工作心得篇十七
時間總是過得那么快，8周的大學生心理健康課程就這樣結(jié)束了。通過這八周對不同方面的學習，令我收獲了很多。無論是生命、認知、溝通等等方面，都是我對自己有了新的了解以及對未來有更明確的目標和規(guī)劃。下面我將從五個方面來分析我這近三個月來的收獲。
一、自我認知和人際溝通課題的學習是我收獲頗多。這兩次課實在素質(zhì)拓展基地進行的，上課形式多樣有趣，也是我更能吸收所學知識。自我認知課程我們以小組為單位進行了多種游戲，有成功也有失敗。但是就是在這樣的游戲中，讓我更加了解了身邊伙伴，也讓我們以身邊的伙伴為鏡子，了解了自己。通過對隊友以及自己了解，我們能更好的溝通交流，這樣就有利于我們更好的完成各項任務(wù)。第二次戶外實踐課，我們挑戰(zhàn)自己，同時也學會了相信他人。這一系列收獲都對我們的人際溝通有重要的啟示。首先在與人溝通之前要要充分了解自已，也要了解對方。其次不應(yīng)退縮，要有勇氣，積極和他人溝通贏得主動。相互交流時也要相信對方，只有在互信基礎(chǔ)上的交流，才是雙方所希望的。
二、通過情緒管理課題的學習，我充分意識到對自己情緒的控制的重要性。首先，我學會了及時關(guān)注自己的情緒。并根據(jù)不同情況下及時調(diào)整情緒，做到不意氣用事，不讓情緒影響自己的判斷。在調(diào)整自己的情緒同時，也要通過觀察周邊人的表情動作，來判讀其他人的情緒狀態(tài)，這樣更有利與相互溝通，避免產(chǎn)生矛盾。無論是產(chǎn)生任何負面情緒都是難以避免的，所以產(chǎn)生情緒并不重要。重要的是及時發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生的負面情緒，及時調(diào)整。只有這樣才能更有利于我們?nèi)粘５纳?、工作和學習。
三、通過對愛情心理的學習，使我對愛情有了更深的.了解。愛情又酸又甜，并不總是美好的。所以在戀愛中如何保持正確的心態(tài)十分重要，既不傷害對方，也能保護自己。喜歡一個人要勇敢的說出來，這樣才能得到自己的愛情。即使失敗了也不能放棄希望，擺正心理，樂觀對待。愛情往往使人沖動，只有掌控愛情中的心理，才能更好地掌控愛情。
四、通過對生涯規(guī)劃的了解與學習，是我更加了解自己，以及明確對未來的計劃與現(xiàn)在應(yīng)該努力的方向。通過對職業(yè)生涯規(guī)劃的學習，我詳細的分析了自己從興趣愛好，優(yōu)缺點等方面，明確制訂了自己的和職業(yè)規(guī)劃以及大學四年的計劃。有了這樣明確的計劃，可以是我的大學生活過的更加有意義，也能充分利用時間。不“讓大學上四年”。
五、每個人都會遇到過挫折，所以對挫折應(yīng)對的學習使我更更好的擺正心態(tài)面對挫折。從小到大遇到的挫折數(shù)不勝數(shù)，但是每當遇到挫折，都有老師家長的幫助。已經(jīng)成年的我們，最應(yīng)該學會的就是如何獨自應(yīng)對各種挫折，而且大學以及以后工作所遇到的挫折與以前相比更加難以克服。首先我們要以樂觀的心態(tài)來面對。舉一個例子，天津大學的每個同學在高中...
大學生心理工作心得篇十八
團體輔導心得體會：團體心理輔導技術(shù)。本以為團輔會是一個嚴肅的會議，但沒想到會是一次愉快的聚會。同學們之間，沒有隔閡，互相傾訴，暢所欲言。但是，在我們一同開心地交談并且做著游戲時，我們也學到了很多。
首先，在任何時候，我們都要有一種集體的意識，一個班級，一個年級，都是集體。在很多時候，我們不需要一個美國式的孤膽英雄，我們需要一個能通力合作的集體，一個人的力量畢竟是有限的，可當一群人的力量擰成一股繩的時候，那種力量是不可阻擋的。
其次，在一個集體中，大家都只埋頭做事也是不可取的，那樣會將集體的力量分束，我們需要一種東西將所有人的力量粘合起來，那就是溝通。就如同我們一同作畫時，每個人都有自己的想法，但是如果不將自己的想法說出來，做出來的畫就是零散的，我們只能去猜測別人的目的，這樣會嚴重影響我們工作的效率和成果。
最后，我們要學會勇于承認錯誤。犯錯是正常的，就連孔子都說過“人非圣賢孰能無過”，我們沒必要不好意思去承認錯誤，沒有誰能保證永遠不犯錯誤，“對不起，我錯了”就這六個字，大聲地喊出來，有何困難。我相信，既然是在一個集體中，我們的同伴會理解并原諒我們的，如果我們不能勇敢的喊出來，總會覺得心里多了個包袱，并因此而郁郁寡歡，長此以往，很容易在心理上出現(xiàn)問題。
在這次活動中，我覺得自己最大的收獲就是學會了如何從一個集體的角度，去思考問題，如何團結(jié)一個集體的力量，去解決問題。這種收獲，會讓我們受益終身。
這幾個星期以來，我們在校長的帶領(lǐng)下，利用教師例會結(jié)束后的時間，進行了四次心理團輔活動。每一場游戲過后，或多或少都有一份收獲。
在這幾次活動中，給我印象最深刻的是——翻牌游戲。起初聽到游戲規(guī)則，心想：沒搞錯吧，一共13張牌，還要按順序依次找出，而且一人一次只能翻一張牌，要是這樣無章法的翻，到底翻到什么時候才是個頭啊。還好我們是一個團隊，在團長和組員各抒己見后，選擇了個最佳的方案，就是按照順時針的順序翻牌，各自記住自己的位置和牌數(shù)，出來后告訴下一個隊員，就這樣，我們組很快的完成了任務(wù)。
通過此次訓練，我認為人的潛力是無盡的，集體的力量是無窮的;每一次齊心協(xié)力的團結(jié)合作，讓我們的距離越來越近，個人的力量那么渺小，而團隊的力量那么強大，只有團隊中每個個體相互團結(jié)，相互幫助才能共同完成團體的目標。試想如果我們每個教師在工作都能像在這項活動中那么配合默契，那么有責任心，那么還有什么困難我們克服不了?我想一切困難在我們每一個人的團結(jié)協(xié)作面前都會迎刃而解。在以后的工作中，我要好好工作，服從領(lǐng)導，信任伙伴，更加努力進取。
9月21號，天氣很好。經(jīng)過班級上班委們幾天以來的策劃和組織，班級上所有的同學在下午12點30分時都來到了籃球場，進行了團體心里輔導。此次活動得到了學校和老師的支持。
這不是一次普通的娛樂活動，而是活潑生動而又非常具有教育和紀念意義的心里輔導。有研究表明：人類對聽到的大約可以記住10%，對看到的大約可以記住25%，對親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。下午的訓練，使平時耳熟能詳?shù)摹皥F隊精神”變得內(nèi)容豐富、寓意深刻，拓展帶來了心靈的沖擊，引發(fā)內(nèi)心的思考。以下是我自己的心得和感受。每項學習，工作都有它的規(guī)范和規(guī)則，每項游戲都有它的規(guī)則。在進入學習，工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好學習，工作的基礎(chǔ)。
學習工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給團體帶來正面或者負面的影響。
團體心理輔導，內(nèi)容并不是純粹的理論知識培訓，而是結(jié)合活動練習，通過活動使我們學到了許多知識，真正是物有所值。
這次培訓我感受最深的是，人性化很突出。以前，輔導就是老師在上面講，我們在下面聽。講和聽的人大都很不賴煩。內(nèi)容很枯燥，沒有真正學到什么知識。而這次輔導，我們大家打成了一片，很親切，感覺很好，覺得通過做游戲也可以很快樂的得到很多的東西。
輔導游戲名稱聽起來也很舒服。名稱是《口香糖黏什么》，我們?nèi)嗟耐瑢W圍成了一個大圓圈，然后有一個發(fā)令員站在圓圈中間法令，說：“口香糖”，我們大家就說：“黏什么”，發(fā)令員就隨意說，比如她說：“黏手”，我們就要在自己的附近找到一個人趕緊和她把手黏上，兩兩配對以后，就會單一個同學下來，然后單下來的那位同學就會在圓圈中間去表演節(jié)目。所以，每一個做游戲的同學都在努力的去尋找和自己黏在一起的同學。
通過游戲教育學生。這次培訓與以往的培訓有很大的區(qū)別，那就是在培訓過程中，老師除了講解一部分團體心理輔導的理論與技術(shù)之外，還精心設(shè)計了一些游戲，讓我們更加深刻地體會了心理輔導的重要性。
掌握了一些心理輔導的基本技巧。在心理輔導的過程中，有一定的輔導技巧：接納、傾聽、共情。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學生，很困難。當有心理問題的學生需要幫助時，老師首先要做到接納對方，即無條件的積極關(guān)注對方，認真傾聽困擾著對方的事情，對其產(chǎn)生共情，感受對方的感受，了解其情況，讓對方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，教師要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注著，傾聽，共情等方式，真誠地對待別人，促進其人格的健康成長。
通過心理輔導培訓，使我更加深刻地認識到：心理輔導和教育教學工作對于一個學校的發(fā)展是同樣的重要。心理輔導是教師與學生共同成長的過程。我們都是單翼的天使，只有擁抱才能飛翔。只有心理和生理都健康成長的學生和教師，師生關(guān)系才能和諧發(fā)展，才有利于促進教育教學工作，提高教育教學質(zhì)量，最后促進學校的發(fā)展。
在這個過程中，我深刻的理解到了什么叫“團隊”?；仡櫷卣褂柧毜娜^程，歷歷在目，在困難和挑戰(zhàn)面前，大家都能凝心聚力，充分體現(xiàn)了挑戰(zhàn)自我，熔煉團隊的精神。沒有凝聚力的團隊就沒有競爭力。如果沒有團隊精神，這次的所有訓練項目就無法完成。如果一個團隊的組成人員各行其是、我行我素、自私自利、違法亂紀，勢必一盤散沙，工作就是難出成就，相反，當這個團隊面臨艱巨任務(wù)或遇到困難時能堅定信心，同舟共濟，在驚濤駭浪面前就能無所畏懼，就能完成別人認為無法完成的任務(wù)。
大學生心理工作心得篇十九
作為大學生，心理健康就是對生活和學習有樂觀的心態(tài)。下面小編就和大家分享大學生心理課心得，來欣賞一下吧。
一個心理健康的人能體驗到自己的存在價值，既能了解自己，又接受自己，有自知之明，即對自己的能力、性格和優(yōu)缺點都能作出恰當?shù)?、客觀的評價;對自己不會提出苛刻的、非份的期望與要求;對自己的生活目標和理想也能定得切合實際，因而對自己總是滿意的;同時，努力發(fā)展自身的潛能，即使對自己無法補救的缺陷，也能安然處之。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意;由于所定目標和理想不切實際，主觀和客觀的距離相差太遠而總是自責、自怨、自卑;由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺，于是就總是同自己過不去;結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機。心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng)，也就是說，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào)，能以適當?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。
衡量心理是否絕對健康是非常困難的。健康是相對的，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常，具有一下三項原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指個體的心理與其行為是一個完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。
其三、人格的穩(wěn)定性。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。
而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。
心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點，包括個人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學生求知和成長，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動和心理發(fā)展過程。
教育提供給學生的文化知識，只有通過個體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個過程，也是個體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過程。學生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識、自主人格、競爭能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導。在復(fù)雜多變的社會環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實現(xiàn)自我調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。
大學生心理素質(zhì)方面存在的種種問題一方面是與他們自身所處的心理發(fā)展階段有關(guān)，同時也與他們所處的社會環(huán)境分不開。大學生一般年齡在十七、八歲至二十二、三歲，正處在青年中期，青年期是人的一生中心理變化最激烈的時期。由于心理發(fā)展不成熟，情緒不穩(wěn)定，面臨一系列生理、心理、社會適應(yīng)的課題時，心理沖突矛盾時有發(fā)生，如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情感的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突、求知與辨別能力差的沖突、竟爭與求穩(wěn)的沖突等等。這些沖突和矛盾若得不到有效疏導、合理解決，久而久之會形成心理障礙，特別是當代大學生，為了在激烈的高考竟爭中取勝，幾乎是全身心投人學習，家長的過度保護、學校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏使這些學生心理脆弱、意志薄弱、缺乏挫折承受力，在學習、生活、交友、戀愛、擇業(yè)等方面小小的挫折足以使他們中的一些人難以承受，以致出現(xiàn)心理疾病，甚至離校出走、自殺等。
從環(huán)境因素看，竟爭的加劇、生活節(jié)奏的加速，使人產(chǎn)生了時間的緊迫感和壓力感;個人對生活目標的選擇機會增多，難以兼顧的矛盾加劇了內(nèi)心的沖突，產(chǎn)生了無所適從的焦慮感。凡此種種，對變化的環(huán)境適應(yīng)不良而出現(xiàn)的各種困惑、迷惘、不安、緊張在明顯增加，社會的變革給正在成長著的大學生帶來的心理沖擊比以往任何一個時代更強烈、更復(fù)雜。
各種生理因素、心理因紊、社會因素交織在一起，極易造成大學生心理發(fā)展中的失衡狀態(tài)。心理素質(zhì)低劣的人自然不能適應(yīng)高速度、高科技、高競爭的環(huán)境，心理負荷沉重便容易導致各種心理疾病。
所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。心理健康的大學生，應(yīng)該具備良好的情緒狀態(tài)、正確的自我觀念、恰當?shù)摹?BR> 自我評價。
完整的個性結(jié)構(gòu)和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應(yīng)該符合社會的要求，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應(yīng)能力。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題，則一定能在學業(yè)和事業(yè)上取得一定的成功。
(一)建立積極的自我觀念，激發(fā)自我潛能大學生心理問題的核心在于自我觀念問題。在團體情境中，成員之間通過個體的自我分享，會意識到原來別人的許多問題與一直困擾自己的問題是相似的，這樣就會減輕心理負擔，改變不當?shù)淖晕以u價，建立積極的自我觀念。此外，團體中每個人為尋求改變而付出的努力和所取得的進步，對于其他成員都是一種鼓勵，可以增強自己解決問題的信心，激發(fā)自我潛能。在團體中形成新的自我觀念，在團體活動結(jié)束后也會促進個體更好地與所在群體的互動和協(xié)調(diào)。
(二)糾正心理偏差，促進心理發(fā)展，培養(yǎng)健全的人格團體心理輔導的積極目的在于發(fā)展的功能，這是咨詢心理學遵循發(fā)展模式的直接體現(xiàn)。通過團體活動可以改善成員的不成熟的偏差及行為，促進其良好的心理發(fā)展，培養(yǎng)健全人格。尤其是學校團體心理輔導能給予正常學生以啟發(fā)與引導。在團體心理輔導過程中，可以創(chuàng)造一種安全、溫暖、可信任的氣氛，這種氣氛會促使成員自我表露，在團體中將與自己有關(guān)的事情表達出來與他人分享。團體中的分享，可以促使成員多角度地認識問題、分析問題和解決問題;團組成員的相似境遇使得團體成員不會感到孤獨、無助和另類，從而在心理上產(chǎn)生歸屬感和安全感，滿足一定的心理需要，消除一些心理壓抑感，合理宣泄情感，在互動中成長。
(三)提高人際交往能力人際交往是指人與人之間相互作用的動態(tài)過程，是人與人之間發(fā)生相互聯(lián)系的最基本形式。人際交往的體驗如何，是影響個人社會生活質(zhì)量的最重要因素。心理學家丁瓚曾說，所有心理問題都是由人際關(guān)系的不適應(yīng)造成的。有關(guān)資料顯示，人際交往困惑是目前大學生存在的主要心理問題。為了適應(yīng)社會生活，每一個人都需要培養(yǎng)人際溝通技巧，提高人際交往能力，建立和諧的人際關(guān)系。在團體訓練中，成員可以學習如何有效地交往，如何解決問題，如何做決定，怎樣表達自己的意見等。通過小組成員相互作用的體驗，學習對自己、對他人、對團隊的理解和洞察，并掌握如何處理這些人際關(guān)系的技能。
(四)增強團體凝聚力，增進成員之間的相互認同團體凝聚力是指團體對個體的吸引力和個體之間的相互吸引力。團體凝聚力的強弱對組織的管理有重要影響。團體心理輔導中的各種活動有利于增強團體凝聚力，在團體中，成員通過分享經(jīng)驗或競爭，彼此之間達成共識，增進理解，增進成員之間的相互認同，從而增加成員對團體的認同。團體心理輔導對改善大學生心理健康水平，提高大學生的心理素質(zhì)具有重要作用。在我國雖然起步較晚，但近些年來許多人已經(jīng)進行了很好的研究，輔導方向上也由最初的提高心理健康水平逐漸向心理品質(zhì)的各個方面發(fā)展，出現(xiàn)了一些新的研究成果。研究方向也由治療團體開始轉(zhuǎn)向了發(fā)展性團體，這些都是積極變化。
另外，有研究者把心理輔導從即時影響轉(zhuǎn)向了輔導后的長效影響，這為大學生今后良好人格的塑造起到了積極作用。團體心理輔導日益成為我們高校大學生心理健康教育的重要途徑。大學生安全教育心得聽了某某大學生安全教育工作”報告，我感到內(nèi)容很精彩，講的很全面，所舉案例讓人心情沉重，看后感觸很深。使我感受到“學校安全重于泰山”。校園安全事關(guān)全體師生的生命和財產(chǎn)，事關(guān)學校和社會的穩(wěn)定和發(fā)展。
在此，談?wù)剛€人對學校安全工作的體會：
一、加強組織領(lǐng)導，落實安全工作責任制黨中央、國務(wù)院非常重視安全工作，學?！疤岣哒J識，加強管理，以對學生極端負責的精神做好學校安全工作。”為此，我校確定了安全工作的指導思想及總體目標：以樹立安全意識為主線，以強化層層管理責任制為核心，以落實具體措施為重點，及時全面排查、清理和整頓校園內(nèi)安全隱患，努力創(chuàng)建一個管理有序、防控有力、整改迅速、環(huán)境安定、校風良好的安全文明校園，確保學校在良好的教育教學秩序及生活秩序中穩(wěn)步發(fā)展。
二、強化安全教育，樹立安全意識安全工作的重點是及時消除隱患，加強全校師生的安全教育，防患于未然，為此我們提出要樹立六種意識、開展“六防”教育、克服四種疏理、堅持“四不放過”、營造“四講”氛圍。六種意識：即“大于天”意識、“責任”意識、“憂患”意識、“第一”意識、“防范”意識、“共管”意識;開展“六防”教育，即防盜、防火、防震、防溺水、防觸電、防交通事故教育活動。營造“四講”氛圍，即利用橫幅標語、校園廣播、班級。
黑板報。
主題班會等多種形式進行廣泛宣傳，營造了一個“人人講安全，處處講安全時時講安全事事講安全”的濃厚氛圍。
三、建立各種報告制度，加強安全管理。
1.建立安全工作日報告和安全整改。
通知書。
制度。制定了《學校安全自查范圍》，在全校各班級、各處室部中設(shè)立了安全檢查員，要求每天對各自范圍內(nèi)的學生動態(tài)、教學生活設(shè)施、設(shè)備進行檢查、記錄，并向班主任和各部門責任人匯報，最后上報校長;然后由校長簽署處理意見，限期整改;在校園各區(qū)域配備、完善消防設(shè)施，專人負責，定期檢查，使學校安全管理網(wǎng)絡(luò)覆蓋到校園的每一個區(qū)域，每一個角落，每一個時段。
2.重大傷亡事故報告制度。凡是學校師生非正常傷亡事故或重大安全事故，應(yīng)及時上報上級主管部門。對發(fā)生的事故應(yīng)按照各自管理權(quán)限及時查清原因，對事故責任者給予嚴肅處理，事故善后事宜應(yīng)及時妥善處理。對發(fā)生事故不上報者，要追究有關(guān)人員的責任。近年來,我校在教育局的正確領(lǐng)導下，始終把安全工作放在學校工作的突出位置。從增強師生安全意識，強化學校安全管理入手，通過明確責任，落實措施，將努力營造一個安全、文明、健康的育人環(huán)境。
大學生作為現(xiàn)代社會的組成部分，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是，大學生作為一個特殊的社會群體，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學習環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題，對專業(yè)的選擇與學習的適應(yīng)問題，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學習、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等。
種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙。作為天子嬌子，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功、生活快樂的基礎(chǔ)。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學生疏通心里，排解壓力，指引方向的作用。
那么作為一個非專業(yè)人員，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ兀韵掠腥椈驹瓌t：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其二，心理與行為行動是否趨于一致。其三、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定。
如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重，最后不得不休學甚至退學。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退、體感異常、錯覺、幻覺、遺忘、疑病妄想、語詞新作、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。
以上的情緒狀態(tài)，顯然不利于大學生的發(fā)展，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康。我們可以從一下幾個方面入手：
1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、主動與學校的心理咨詢師溝通。學校心理咨詢是增進學生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校，甚至中學開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能。還能幫助學生正確認識自己、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。
10月28日，系組織的《心理健康講座》，我有幸參加，受益頗多。
進入大學，標志著人生開始了一個新的成長階段。大學階段是大學生走向成才的重要階段，健康向上的心理是大學生成才的必備條件之一，大學生要科學認識自我發(fā)展，努力加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，逐步提高自我心理調(diào)適能力，不斷增進心理健康水平。
學習環(huán)境在改變，大學生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學確定新的目標，逐步樹立新的自我。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒。有健康的心理的人能正確地審視自己、認識自己，坦然地接受自我。擺正自己的位置。所謂“金無足赤，人無完人”，沒有哪個人在每個方面都是最好的，也沒有哪個人在每個方面都是差的。作為大學生，應(yīng)該對此有正確的認識，思想上要自立自強，以積極健康的態(tài)度對待客觀現(xiàn)實，尋求對策，贏得主動。
大學生面對陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通，需要理解，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨感。為此，大學生首先要樹立自信，大膽真誠地與他人進行交往，加深彼此間的了解;其次要主動參加集體活動，熱情幫助他人，擴大自己的交往際圈。
身心健康是成長成才的基礎(chǔ)，因此，每一位大學生都應(yīng)該重視自己的健康，這當代不僅此于身體健康，也都應(yīng)該對自身的心理架空負責，大學生心理健康是一種理想尺度，它反映的是個體能很好地適應(yīng)社會所必需的一種心理狀況，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學生一方面要調(diào)整和修正自己的心境，以達到心理健康的標準，更好地維持大學生正常的學習、生活和工作，另一方面要不斷增進自身的心理健康水平，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我，充分發(fā)揮自己的潛能。
大學階段是成長和發(fā)展的關(guān)鍵時期，是成才的重要階段，是大學生人生道路的一個里程碑。在大學期間，大學生要儲備科學知識，開發(fā)智力潛能，優(yōu)化個性品質(zhì)，增強身體素質(zhì)，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，面臨擇業(yè)就職的思考等等。所有這些，都是建立在大學生健康心理的基礎(chǔ)。因此，大學生必須正確認識自己的心理發(fā)展特點，加強心理素質(zhì)培養(yǎng)，不斷增進心理健康狀況。
大學生只要正視現(xiàn)實，對社會和自身具有正確認識，對人生價值和生活意義付出正確評價，堅定實現(xiàn)理想百折不撓的信念和意志，不斷追求遠大的理想目標，才能理智地面對社會，科學的思考人生，從而積極向上，一步一步地向成才目標邁進。因此，我們必須保持健康的心理，這樣才能更容易集中我們的精力，為實現(xiàn)自身的理想和自己走上成才的道路努力奮斗。
健康是人的第一財富，是人生發(fā)展的基礎(chǔ)。我們應(yīng)該樹立科學的健康意識，重視身心健康，更要維護和增進自身的心理健康，培養(yǎng)優(yōu)良的心理素質(zhì)，提高自我的心理調(diào)適能力，為學習、生活和工作奠定良好的基礎(chǔ)。為此。我們都要保持情緒正常，認知合理，正確把握自己，積極適應(yīng)新的環(huán)境和主動與人溝通。