在日常的學習、工作、生活中，肯定對各類范文都很熟悉吧。寫范文的時候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
運動爬山發(fā)圈的句子篇一
一、活動背景：
天氣剛轉涼，漸漸的有了冬天的氣息。冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的`感想。這個冬天，我們來到大羅山。
二、活動目的：
寒冷讓人對出行有了自然而然的排斥感，于是我們決定在這個十一月，讓全隊的人來一次登山活動，不僅可以更加加緊大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，也讓我們體驗到運動的快樂與充實。我們不畏懼寒冷，我們畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰(zhàn)的不是自然，而是惰性！這次出行，要有自然的感悟，更要有勝利的姿態(tài)！
三、主辦單位：
安徽電子信息職業(yè)技術學院某某系某班
四、活動時間和地點：
**年12月4日（星期六）錐子山
五、活動細則：
7：00am在溫州大學東大門口集合。向大羅山出發(fā)！
8：00~9：00am到達山頂。路上經過水庫和寺廟都可停下來小憩一下。
9：00~11：00am聊天，游戲，讓每個人在看風景的同時還能對隊友有更充分的認識和了解。能增強團隊凝聚力。
11：00~12：00am午餐。由于考慮到天氣干燥，在山上野炊容易失火。我們決定午餐自帶。
12：00~13：00am下山
六、安全問題
1、我們去的時間是早上，這個時候正是大眾要去鍛煉身體的時間，因此我們可以和在一種良好的氛圍中進行我們的活動。
2、我們沿著大羅山正規(guī)的道路前行，而不是穿小路，因此排除了很多的危險。()
4、考慮到天氣的原因，我們也沒有進行野炊。排除了因失火帶來的隱患。
七、活動總結
八、隊友注意
確保在你走出去的每一步下面都是堅實的地面；
走路不觀景，觀景不走路；遇到美景駐足觀看，走路之時只看地面；
注意力集中，不要心不在焉腳步散亂機械性邁步；
照相時確保你往后退的每一步下面都是堅實的地面；
山間小路盡量走靠近山體的一側，而不是靠近懸崖的一側；
小心在意背包是否穩(wěn)定、重心是否固定；
雙手盡量空出來；
行進中控制步伐，不要跑不要跳，盡量保持勻速前進；
不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐視她；
不要大聲喧嘩，不要亂扔垃圾；
爬山最好動機單純一點，想法最好不要太多；
不要試圖“征服”，更不要試圖把什么“踩”在腳下；
不要尋求刺激，不要偏激；
集體決策，不要獨自行動；
不要說“必須”、“一定”要登頂，象很多事情一樣：過程也很美麗；
“知難而退”比“知難而進”更需要勇氣；
最好不要從一開始就依賴別人期望得到幫助，理論上講，沒有任何人有任何義務幫助任何人。
運動爬山發(fā)圈的句子篇二
“耶!我們去爬山咯!”“事不宜遲，我們快點出發(fā)吧?！?BR> 今天爸爸媽媽帶著哥哥和我去桃渚古城一邊賞櫻花，一邊登山了。
來到桃渚古城櫻花節(jié)的舉辦地，滿山盛開的櫻花一眼望不到邊，就像是花的海洋，我們漫步在櫻花盛開的樹下，陶醉在櫻花濃郁的清香里。它的花瓣“花巒疊嶂”，好似一個小巧玲瓏的花球。一枝枝，一片片，一朵朵，開滿了枝頭，看上去一片粉紅，看起來像是一條條粉紅色的地毯。我無暇欣賞櫻花的風姿，就迫不及待地爬石柱峰了。
現(xiàn)在就由我來介紹石柱峰吧：石柱峰，位于流紋巖石地邊緣，由風化、侵蝕、崩塌而形成。柱峰四周臨風陡立，其南側中下部仍與山體鞍部相連，尚未完全脫離臺地，地貌演化處于柱峰形成中年年期。
柱峰斷面中下部以角礫集塊熔若層和條帶狀流紋分界，清晰地展示了巖漿第二次噴溢的特點。
“小弟弟，小弟弟，上面好好玩呀，可惜你沒去，啦啦啦……”看到哥哥興高采烈，耀武揚威的樣子，我也不甘示弱，我跟爸爸說：“老爸，我要爬到頂峰?！薄昂?，那咱們再爬一次吧。”爸爸爽快地回答。一路上，我扶著欄桿，小心翼翼地走著，爸爸告訴我，不要看下面，要看前面。按照爸爸的方法，最終我到達了峰頂。
這次的爬山經歷真不愧是“爬山歷險記”啊!它讓我感受到了戰(zhàn)勝自己的成就。
運動爬山發(fā)圈的句子篇三
一、活動目的：
為了增進學生會辦公室部門干部之間的相互了解，增強團隊合作精神、營造和諧融洽的集體氛圍；為豐富同學們的課余生活，加強學生會內部的聯(lián)系，增進干部或干事之間的感情，促使我們學生會這個集體能成為一個具有凝聚力的團結大家庭。進而加深干事對學生會的歸屬感，在娛樂活動的同時培養(yǎng)大家在團隊合作和處理事情等方面的能力，值新干事納新后之際，學生會辦公室部長及老干事建議下組織全體干事前往北辰山戶外出游活動。
二、活動主題：游山玩水，野外燒烤，培養(yǎng)你我他（她）的團隊精神，留下美好回憶。
三、參與人員
共33人
總負責人：林玲陳雨倩
參與人員：全體新老干事
四、活動時間及地點
時間：20xx年11月*日
（一）地點：北辰山（俗稱北山巖，地處廈門市同安區(qū)東北隅，在同安五顯鎮(zhèn)境內）
五、活動內容與流程
a、活動負責人安排
1、***負責溝通和統(tǒng)計參加這次活動的成員名單；
2、***負責對北辰山的考察及本活動的各項工作落實；
3、***和***負責各項活動物資的購買（燒烤食物、水、燒烤用品等）；
4、***負責燒烤物品的落實擺放；（協(xié)助工作人員：**）
5、***負責活動的現(xiàn)場拍攝
6、部長主導各組長主管負責各組人員組織、帶領及人員動態(tài)狀況、集合；
7、***負責游戲組織，期間進行獎勵與懲罰。
b、活動時間具體進程
1、參加人員報名時間截止到*月*日
2、*月*日下午出發(fā)。時間安排活動內容，8：001號教學樓門前集合9：00準時出發(fā)10：00到達目的地，人員合影。開始爬山游覽，半山腰空地尋燒烤場，進行午餐大宴。11：30—12：30燒烤活動準備工作，團隊游戲1：00—3：00燒烤并在期間進行團隊游戲（按所在小組也可自由組合）
3、整理東西，游覽北辰山著名景點，如：千年古剎“廣利廟”，又名“忠惠尊王廟”、北辰山山門、十二龍?zhí)镀俨?、閩王衣冠冢、水天洞（又名仙宮）、龍?zhí)妒?、仙姑洞、十二龍壁、八仙過海彩塑、牛嶺峰、仙女瀑、綠潭、林海聽濤、鏡碧澄湖（竹壩水庫）、百花巖、石龜、石牛、石橋、石船等。
4、6：30集合返校。
運動爬山發(fā)圈的句子篇四
一、活動主題：團結互助，增進友誼
二、活動目的：經過開學到現(xiàn)在的相處，我們之間關系已基本融洽，但男生與女生之間、新生與老生之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增加協(xié)會的凝聚力，增進協(xié)會團結以及同學之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意識，特此，我們舉行本次活動。同時，這也豐富大家的課余生活，開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。
三、活動時間：20xx年11月2日（本周星期日）
四、活動地點：磨鑫山（學校后山）磨心山，值得去爬的一座山，可以從金雞亭那邊上去，也可以從瑞景花卉中心附近上去。有一條很長的登山道，一路而上。不到半個小時，就可以到達山頂的巖石處，站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色。如果是周末，前埔或者金雞亭附近的童鞋閑著沒事，可以去爬爬這座山，既可以看景色，又能鍛煉身體，擺脫無聊，很不錯的健身選擇。感覺就是座石頭山，滿山的大小石塊。爬著也不算高，有個地方倒是挺抖的，在上面亭子里看看風景、吹吹風，挺舒服的。
磨鑫山上有三個亭子，爬山大概就一個小時左右，中途有一些石椅可以休息，主要要注意帶水、食品，比如：餅干和巧克力之類的，增加熱量，上面三個亭子風景不錯，可以看到前埔全景，有攝影愛好的注意帶上相機哈。
五、活動對象：馬拉松跑步協(xié)會全體同學
六、活動策劃：馬拉松跑步協(xié)會
七、組織方式：協(xié)會集體活動
八、活動安排：
到時候根據具體到的人數來分組，每組安排一兩個作為負責人。在爬山過程中會插入各種小游戲和小競賽項目（游戲見附件），期間在游戲中的獲勝者也給予一些特殊的獎勵如：指定人唱歌之類的，以活躍氣氛調動大家的積極性增加大家的協(xié)會歸屬感，增加大家的團隊協(xié)作能力和反應能力。
九,活動流程：
1、大家提前一天準備好自己的水，不要飲料，因為爬山喝飲料會渴哈
2、全體同學下午3點在圖書館門口處集合，負責人清點人數并看到場人數多少決定是否分組。3點半大家準時出發(fā)。
3、到達山山上那個防火池子后，負責人負責確定人數，確保無誤，并組織大家玩一些可相互了解的游戲，然后開始登山。
4、到達半山妖那個福字地之后自由活動，參觀周邊風景和拍照。各組負責人利用空閑時間安排人員布置場地，并組織人員開始進行我們的第一環(huán)節(jié)的.游戲時間。
5、自由參觀和游戲玩耍后，負責人清點人數，接著向開心亭下面的那個石桌那里前進。到達后組織大家一起做些娛樂活動。具體項目見娛樂活動安排表。
6、娛樂活動完后，5點整各組負責人清點人數。我們上大石頭那里站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色，并進行第二環(huán)節(jié)游戲和組織大家一起進行團體拍照留念。
7、6點半在大石頭上負責人清點人數，集中一同返校。
十、經費預算
礦泉水一瓶2塊
十一、可行性分析
本次戶外燒烤活動的整體預算為2元，在我們能承受的范圍內。集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，此次活動我們做了充分的準備，能確?；顒影踩行虻倪M行。
十二、活動注意：
1.所有同學必須有強烈的時間感和紀律觀念，準時集合，不得無故缺席或遲到。
2.各負責人都要以身作則，起到帶頭作用。
3.注意個人人身和財產的安全。
4.各成員以組為單位，切勿個人行動！不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊組長的指揮。
5.各負責人認真負責做好本職工作。
6.活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，不飲生水。
7.保護環(huán)境，嚴禁亂扔垃圾，做合格的當代大學生。
8、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。
9、講究節(jié)約，攜帶適量的食品。
10、建議同學穿舒適的休閑衣服和運動鞋。
11、準備適當的防蚊蟲叮咬藥品及充電寶確保手機有電量也可以帶上手電筒方便照明。
十三、應急預案
情況1：若星期天下雨，則活動推遲，具體時間另行通知。
情況2：若發(fā)生突發(fā)事故，應及時通知相關人員并做好相的應急措施。情況3：若途中有人太累，可縮短中途集體娛樂的時間，直接進入看日落的環(huán)節(jié)。
城市學院馬拉松跑步協(xié)會
20xx年11月2日
運動爬山發(fā)圈的句子篇五
爬山不只可以呼吸道新鮮的空氣還可以鍛煉身體，我喜歡爬山。
在天氣晴朗的一天，我早早起了床，全家決定去爬山。我興奮極了，高興得一蹦三尺高，一路上，我們有說有笑。
不一會兒，我們就來到白云山的山腳下。爬山的人絡繹不絕，有的人往下走;有的人正走向石階，似乎很輕松;還有的人累得筋疲力盡……長長的山道向一條長龍似的歡迎我們?？墒俏覀儎倓偟桨肷窖屠鄣脷獯跤趿恕＿@時，我好像聽到有人在我耳邊說：“瑤瑤，是不是爬累了?坐在我背上我“飛”你上去。”我抬頭看看山頂的涼亭，似乎聽懂了長龍爺爺的話，像快樂的小鳥一樣飛快地向前沖。終于，到達了山頂。
山頂上一陣微風吹來，讓我們都感到非常舒服。又看到這邊的老爺爺們整齊地打著太極拳，那邊的叔叔阿姨們快樂地跳著健康操，他們的精神感染了我，似乎一點也不累了。我還玩了許多游戲，比如：蕩秋千、蹺蹺板。樹上的小松鼠還跟我玩起捉迷藏的游戲呢!一下蹦到這邊，一下蹦到那邊，大家都開心極了。
爬山可以給我?guī)砗芏鄻啡?，人一下子就變清醒了，我真的很喜歡爬山。
運動爬山發(fā)圈的句子篇六
1、戶外徒步爬山很累，而且伴隨很多不確定的因素，但收獲也是滿滿的，挑戰(zhàn)自己的喜悅感和途中不期而遇的驚喜、美景，野趣。
2、人生就像爬山，只能進，不能停，更不能退，不登上山頂，永遠都是失敗者。
3、人生這一路，和爬山很像。有的人一鼓作氣，有的人緩緩前行。不管速度快慢、用時長短，只要堅持一步一個腳印，最終都能登頂，迎接屬于自己的勝利。
4、人生如爬山，山腳下的人總是最多，有些人能走到半山腰，但是也停下來了，少數人會一直向上走。能登頂的，是極少數。
5、人生如爬山，每個人都有自己的不易，有人嫌苦從未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半懷疑到不了終點折功而返！
6、人生如同一座山，當你爬山時，總會遇見一些你意想不到的人，看見一些意想不到的風景，而你則是我在爬山時遇見的最美的一個驚喜。
7、人生就像爬山一樣，看起來可能走過一些冤枉路，但最終都會到達山頂。
8、登山就是邊走邊愛，每走一步，就更愛生命，更愛以前生活中不經意的一切。
9、人生就有如登山一樣，登頂固然重要，但你又何嘗不慢下來，好好的看看沿途的風景，停下腳步休息一下。
10、空山新雨后，天氣早來晴呀。一周沒在村里住，拼拼湊湊了一身就去爬山啦，簡直是鎮(zhèn)里最靚的妞。
11、智者樂山山如畫，仁者樂水水無涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
12、大好河山壯美晴，小逸江南蘇杭行。同協(xié)并程時光里，游山玩水好心情。
13、我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
14、從山上下來，輕快，涼爽，遠眺那景色青翠淡綠，爬山難，下山易，為了下山的舒暢，也愿爬那一回山。
15、人生中第一次一個人夜爬岳麓山，上一次爬山還是四個人，時間會告訴我們很多，也會讓我知道一個人爬山的滋味。
16、哲理多坐在山頂問我，“你說人的一生能和另一個人爬多少次山？”珍惜每個和你爬山的人，尤其是這么大熱天和你一起爬山的人。
17、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。
18、我腫么會辣么喜歡一個人爬山，我的祖先肯定是山頂洞人。
19、山一程，水一程，身向榆關那畔行，夜深千帳燈。
20、到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。下去的時候真希望能一下子滾到山腳下就這樣疲憊。
運動爬山發(fā)圈的句子篇七
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業(yè)文化的建設，公司組織員工開展戶外活動———爬岳麓山。具體如下：
一、活動時間：20xx年6月7日
二、活動地點：岳麓山
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰
四、參加人員：全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）
五、地點、路線
1、起點：公司終點：東方紅廣場乘車安排1點在公司集合，乘坐公司商務車以及各部門部長車輛。或自行坐公交車，下午2點準時到達東方紅廣場。
2、爬山路線
東方紅廣場
景區(qū)管理處
半山亭
鳥語林
雷達站
六、爬山比賽獎品：
第一名：1名獎品：花雕酒一壇
第二名：2名獎品：襯衣每人一件
第三名：3名獎品：中國紅瓷杯每人一個
七、具體要求：
1、所有員工統(tǒng)一于下午2點從東方紅廣場開始登山。
2、所有人員必須于下午2點前全部到達山頂，下午3點正式組織公司團隊活動。
團隊活動：
游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ??；ㄔ谡l手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內容豐富，形式多樣。
游戲二：游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時從起點走到終點。速度快的團隊獲勝，獎品為中國紅瓷杯每人一個。
八、注意事項：
1、全體人員在出游過程中保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
2、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。
3、爬山嚴格按照指定的參賽路線，嚴禁在危險的地方行走停留。
4、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。
5、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。
6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚團隊精神。
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運動爬山發(fā)圈的句子篇八
爬山不僅能鍛煉身體，還能欣賞美景，更能磨練人的意志。
——題記
這個暑假在家閑著無聊，爸爸準備帶我去爬山。聽到這個消息我拍手叫好，以百米沖刺的速度沖進臥室將面包、薯片、雞腿、巧克力、飲料……一股腦兒放入背包中，高高興興地和爸爸騎著車出發(fā)了。
我和爸爸爬的是黃山，與奇石黃山同名但不同山。騎車來到山腳，抬頭仰望，雖然沒有黃山的巍峨，也沒有云霧繚繞，但也可以說是高聳入云，一眼望不到頂。
這時爸爸回頭問我：“你有信心爬到山頂嗎?”我拍著胸口說：“當然有信心，太簡單了?！薄澳呛茫覀兂霭l(fā)吧!”于是我們開始了爬山之旅。
一開始我勁頭十足，輕輕松松就超過了爸爸，慢慢地還拉開了一段距離?！翱禳c，快跟上!”我在前面神氣地對爸爸喊。爸爸笑著說：“你現(xiàn)在拼命地跑，待會就沒力氣跑了?！蔽也幌嘈?，認為那是爸爸想趁機超過我的圈套，所以并不理會，反而加快了腳步。
大約爬了不到三分之一，我開始氣喘吁吁，每走一步都很沉重，爸爸趁機將我反超：“這就累了?你不是跑很快嗎?來呀!來追我呀!”看到爸爸得意的神情，我很不服氣，調整好呼吸奮起直追。但氣人的是，每當我要超過爸爸時，爸爸突然加快了速度又拉開了距離，就這么你追我趕一段時間后，我的雙腿像灌了鉛一樣，實在走不動了，干脆一屁股坐在了路旁的石頭上，氣呼呼地說：“我不爬了!”
爸爸又開始用激將法了，但我對這招有了免疫力，腿連抬都不抬，打開背包拿出飲料和零食補充體力。爸爸見這招被我解開，只好轉化成說教：“要知道，當你累的時候別人也累，為什么他們能登上山頂?因為他們堅持，他們就是成功的人，你不堅持就永遠登不到山頂。加油!你可以的?！甭犃税职值脑?，我仔細想了想：也對，堅持就是勝利。于是，我重振旗鼓向山頂進發(fā)。
我一步一步地向上爬，積少成多，漸漸地我看到了山頂，我心里默默地說：加油!馬上就到了。一步、三步、五步……終于，我登上了山頂，頓時感到心曠神怡。
這次爬山的經歷讓我懂得只有堅定信念、勇往直前才能鑄就生命的美麗。
運動爬山發(fā)圈的句子篇一
一、活動背景：
天氣剛轉涼，漸漸的有了冬天的氣息。冬天的山有了莊重的色彩，凋零的落葉，有了悲情的傷感，每個季節(jié)都有不同的`感想。這個冬天，我們來到大羅山。
二、活動目的：
寒冷讓人對出行有了自然而然的排斥感，于是我們決定在這個十一月，讓全隊的人來一次登山活動，不僅可以更加加緊大自然，呼吸到更加清澈凌烈的空氣，也讓我們體驗到運動的快樂與充實。我們不畏懼寒冷，我們畏懼自己。山最高的不是頂峰，而是我們自己。我們挑戰(zhàn)的不是自然，而是惰性！這次出行，要有自然的感悟，更要有勝利的姿態(tài)！
三、主辦單位：
安徽電子信息職業(yè)技術學院某某系某班
四、活動時間和地點：
**年12月4日（星期六）錐子山
五、活動細則：
7：00am在溫州大學東大門口集合。向大羅山出發(fā)！
8：00~9：00am到達山頂。路上經過水庫和寺廟都可停下來小憩一下。
9：00~11：00am聊天，游戲，讓每個人在看風景的同時還能對隊友有更充分的認識和了解。能增強團隊凝聚力。
11：00~12：00am午餐。由于考慮到天氣干燥，在山上野炊容易失火。我們決定午餐自帶。
12：00~13：00am下山
六、安全問題
1、我們去的時間是早上，這個時候正是大眾要去鍛煉身體的時間，因此我們可以和在一種良好的氛圍中進行我們的活動。
2、我們沿著大羅山正規(guī)的道路前行，而不是穿小路，因此排除了很多的危險。()
4、考慮到天氣的原因，我們也沒有進行野炊。排除了因失火帶來的隱患。
七、活動總結
八、隊友注意
確保在你走出去的每一步下面都是堅實的地面；
走路不觀景，觀景不走路；遇到美景駐足觀看，走路之時只看地面；
注意力集中，不要心不在焉腳步散亂機械性邁步；
照相時確保你往后退的每一步下面都是堅實的地面；
山間小路盡量走靠近山體的一側，而不是靠近懸崖的一側；
小心在意背包是否穩(wěn)定、重心是否固定；
雙手盡量空出來；
行進中控制步伐，不要跑不要跳，盡量保持勻速前進；
不要小看任何一座山峰，哪怕她只有200米，更不要藐視她；
不要大聲喧嘩，不要亂扔垃圾；
爬山最好動機單純一點，想法最好不要太多；
不要試圖“征服”，更不要試圖把什么“踩”在腳下；
不要尋求刺激，不要偏激；
集體決策，不要獨自行動；
不要說“必須”、“一定”要登頂，象很多事情一樣：過程也很美麗；
“知難而退”比“知難而進”更需要勇氣；
最好不要從一開始就依賴別人期望得到幫助，理論上講，沒有任何人有任何義務幫助任何人。
運動爬山發(fā)圈的句子篇二
“耶!我們去爬山咯!”“事不宜遲，我們快點出發(fā)吧?！?BR> 今天爸爸媽媽帶著哥哥和我去桃渚古城一邊賞櫻花，一邊登山了。
來到桃渚古城櫻花節(jié)的舉辦地，滿山盛開的櫻花一眼望不到邊，就像是花的海洋，我們漫步在櫻花盛開的樹下，陶醉在櫻花濃郁的清香里。它的花瓣“花巒疊嶂”，好似一個小巧玲瓏的花球。一枝枝，一片片，一朵朵，開滿了枝頭，看上去一片粉紅，看起來像是一條條粉紅色的地毯。我無暇欣賞櫻花的風姿，就迫不及待地爬石柱峰了。
現(xiàn)在就由我來介紹石柱峰吧：石柱峰，位于流紋巖石地邊緣，由風化、侵蝕、崩塌而形成。柱峰四周臨風陡立，其南側中下部仍與山體鞍部相連，尚未完全脫離臺地，地貌演化處于柱峰形成中年年期。
柱峰斷面中下部以角礫集塊熔若層和條帶狀流紋分界，清晰地展示了巖漿第二次噴溢的特點。
“小弟弟，小弟弟，上面好好玩呀，可惜你沒去，啦啦啦……”看到哥哥興高采烈，耀武揚威的樣子，我也不甘示弱，我跟爸爸說：“老爸，我要爬到頂峰?！薄昂?，那咱們再爬一次吧。”爸爸爽快地回答。一路上，我扶著欄桿，小心翼翼地走著，爸爸告訴我，不要看下面，要看前面。按照爸爸的方法，最終我到達了峰頂。
這次的爬山經歷真不愧是“爬山歷險記”啊!它讓我感受到了戰(zhàn)勝自己的成就。
運動爬山發(fā)圈的句子篇三
一、活動目的：
為了增進學生會辦公室部門干部之間的相互了解，增強團隊合作精神、營造和諧融洽的集體氛圍；為豐富同學們的課余生活，加強學生會內部的聯(lián)系，增進干部或干事之間的感情，促使我們學生會這個集體能成為一個具有凝聚力的團結大家庭。進而加深干事對學生會的歸屬感，在娛樂活動的同時培養(yǎng)大家在團隊合作和處理事情等方面的能力，值新干事納新后之際，學生會辦公室部長及老干事建議下組織全體干事前往北辰山戶外出游活動。
二、活動主題：游山玩水，野外燒烤，培養(yǎng)你我他（她）的團隊精神，留下美好回憶。
三、參與人員
共33人
總負責人：林玲陳雨倩
參與人員：全體新老干事
四、活動時間及地點
時間：20xx年11月*日
（一）地點：北辰山（俗稱北山巖，地處廈門市同安區(qū)東北隅，在同安五顯鎮(zhèn)境內）
五、活動內容與流程
a、活動負責人安排
1、***負責溝通和統(tǒng)計參加這次活動的成員名單；
2、***負責對北辰山的考察及本活動的各項工作落實；
3、***和***負責各項活動物資的購買（燒烤食物、水、燒烤用品等）；
4、***負責燒烤物品的落實擺放；（協(xié)助工作人員：**）
5、***負責活動的現(xiàn)場拍攝
6、部長主導各組長主管負責各組人員組織、帶領及人員動態(tài)狀況、集合；
7、***負責游戲組織，期間進行獎勵與懲罰。
b、活動時間具體進程
1、參加人員報名時間截止到*月*日
2、*月*日下午出發(fā)。時間安排活動內容，8：001號教學樓門前集合9：00準時出發(fā)10：00到達目的地，人員合影。開始爬山游覽，半山腰空地尋燒烤場，進行午餐大宴。11：30—12：30燒烤活動準備工作，團隊游戲1：00—3：00燒烤并在期間進行團隊游戲（按所在小組也可自由組合）
3、整理東西，游覽北辰山著名景點，如：千年古剎“廣利廟”，又名“忠惠尊王廟”、北辰山山門、十二龍?zhí)镀俨?、閩王衣冠冢、水天洞（又名仙宮）、龍?zhí)妒?、仙姑洞、十二龍壁、八仙過海彩塑、牛嶺峰、仙女瀑、綠潭、林海聽濤、鏡碧澄湖（竹壩水庫）、百花巖、石龜、石牛、石橋、石船等。
4、6：30集合返校。
運動爬山發(fā)圈的句子篇四
一、活動主題：團結互助，增進友誼
二、活動目的：經過開學到現(xiàn)在的相處，我們之間關系已基本融洽，但男生與女生之間、新生與老生之間還是存在不同程度的隔閡。為打破這種隔閡，增加協(xié)會的凝聚力，增進協(xié)會團結以及同學之間的交流，培養(yǎng)大家的動手能力和團隊合作意識，特此，我們舉行本次活動。同時，這也豐富大家的課余生活，開拓大家的視野，使大家的身心得到陶冶，為同學之間的相互學習提供平臺。
三、活動時間：20xx年11月2日（本周星期日）
四、活動地點：磨鑫山（學校后山）磨心山，值得去爬的一座山，可以從金雞亭那邊上去，也可以從瑞景花卉中心附近上去。有一條很長的登山道，一路而上。不到半個小時，就可以到達山頂的巖石處，站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色。如果是周末，前埔或者金雞亭附近的童鞋閑著沒事，可以去爬爬這座山，既可以看景色，又能鍛煉身體，擺脫無聊，很不錯的健身選擇。感覺就是座石頭山，滿山的大小石塊。爬著也不算高，有個地方倒是挺抖的，在上面亭子里看看風景、吹吹風，挺舒服的。
磨鑫山上有三個亭子，爬山大概就一個小時左右，中途有一些石椅可以休息，主要要注意帶水、食品，比如：餅干和巧克力之類的，增加熱量，上面三個亭子風景不錯，可以看到前埔全景，有攝影愛好的注意帶上相機哈。
五、活動對象：馬拉松跑步協(xié)會全體同學
六、活動策劃：馬拉松跑步協(xié)會
七、組織方式：協(xié)會集體活動
八、活動安排：
到時候根據具體到的人數來分組，每組安排一兩個作為負責人。在爬山過程中會插入各種小游戲和小競賽項目（游戲見附件），期間在游戲中的獲勝者也給予一些特殊的獎勵如：指定人唱歌之類的，以活躍氣氛調動大家的積極性增加大家的協(xié)會歸屬感，增加大家的團隊協(xié)作能力和反應能力。
九,活動流程：
1、大家提前一天準備好自己的水，不要飲料，因為爬山喝飲料會渴哈
2、全體同學下午3點在圖書館門口處集合，負責人清點人數并看到場人數多少決定是否分組。3點半大家準時出發(fā)。
3、到達山山上那個防火池子后，負責人負責確定人數，確保無誤，并組織大家玩一些可相互了解的游戲，然后開始登山。
4、到達半山妖那個福字地之后自由活動，參觀周邊風景和拍照。各組負責人利用空閑時間安排人員布置場地，并組織人員開始進行我們的第一環(huán)節(jié)的.游戲時間。
5、自由參觀和游戲玩耍后，負責人清點人數，接著向開心亭下面的那個石桌那里前進。到達后組織大家一起做些娛樂活動。具體項目見娛樂活動安排表。
6、娛樂活動完后，5點整各組負責人清點人數。我們上大石頭那里站在上面眺望，可縱覽鷺島全景風光，眺望海滄大橋，五緣灣，小金門等，可以看到廈門島大部分景色，并進行第二環(huán)節(jié)游戲和組織大家一起進行團體拍照留念。
7、6點半在大石頭上負責人清點人數，集中一同返校。
十、經費預算
礦泉水一瓶2塊
十一、可行性分析
本次戶外燒烤活動的整體預算為2元，在我們能承受的范圍內。集體活動不存在大的安全隱患，目的地離學校比較近，此次活動我們做了充分的準備，能確?；顒影踩行虻倪M行。
十二、活動注意：
1.所有同學必須有強烈的時間感和紀律觀念，準時集合，不得無故缺席或遲到。
2.各負責人都要以身作則，起到帶頭作用。
3.注意個人人身和財產的安全。
4.各成員以組為單位，切勿個人行動！不玩危險游戲，一切活動均聽帶隊組長的指揮。
5.各負責人認真負責做好本職工作。
6.活動過程中，注意衛(wèi)生，不亂吃食物，不飲生水。
7.保護環(huán)境，嚴禁亂扔垃圾，做合格的當代大學生。
8、愛護花草樹木，嚴禁破壞公共財物。
9、講究節(jié)約，攜帶適量的食品。
10、建議同學穿舒適的休閑衣服和運動鞋。
11、準備適當的防蚊蟲叮咬藥品及充電寶確保手機有電量也可以帶上手電筒方便照明。
十三、應急預案
情況1：若星期天下雨，則活動推遲，具體時間另行通知。
情況2：若發(fā)生突發(fā)事故，應及時通知相關人員并做好相的應急措施。情況3：若途中有人太累，可縮短中途集體娛樂的時間，直接進入看日落的環(huán)節(jié)。
城市學院馬拉松跑步協(xié)會
20xx年11月2日
運動爬山發(fā)圈的句子篇五
爬山不只可以呼吸道新鮮的空氣還可以鍛煉身體，我喜歡爬山。
在天氣晴朗的一天，我早早起了床，全家決定去爬山。我興奮極了，高興得一蹦三尺高，一路上，我們有說有笑。
不一會兒，我們就來到白云山的山腳下。爬山的人絡繹不絕，有的人往下走;有的人正走向石階，似乎很輕松;還有的人累得筋疲力盡……長長的山道向一條長龍似的歡迎我們?？墒俏覀儎倓偟桨肷窖屠鄣脷獯跤趿恕＿@時，我好像聽到有人在我耳邊說：“瑤瑤，是不是爬累了?坐在我背上我“飛”你上去。”我抬頭看看山頂的涼亭，似乎聽懂了長龍爺爺的話，像快樂的小鳥一樣飛快地向前沖。終于，到達了山頂。
山頂上一陣微風吹來，讓我們都感到非常舒服。又看到這邊的老爺爺們整齊地打著太極拳，那邊的叔叔阿姨們快樂地跳著健康操，他們的精神感染了我，似乎一點也不累了。我還玩了許多游戲，比如：蕩秋千、蹺蹺板。樹上的小松鼠還跟我玩起捉迷藏的游戲呢!一下蹦到這邊，一下蹦到那邊，大家都開心極了。
爬山可以給我?guī)砗芏鄻啡?，人一下子就變清醒了，我真的很喜歡爬山。
運動爬山發(fā)圈的句子篇六
1、戶外徒步爬山很累，而且伴隨很多不確定的因素，但收獲也是滿滿的，挑戰(zhàn)自己的喜悅感和途中不期而遇的驚喜、美景，野趣。
2、人生就像爬山，只能進，不能停，更不能退，不登上山頂，永遠都是失敗者。
3、人生這一路，和爬山很像。有的人一鼓作氣，有的人緩緩前行。不管速度快慢、用時長短，只要堅持一步一個腳印，最終都能登頂，迎接屬于自己的勝利。
4、人生如爬山，山腳下的人總是最多，有些人能走到半山腰，但是也停下來了，少數人會一直向上走。能登頂的，是極少數。
5、人生如爬山，每個人都有自己的不易，有人嫌苦從未前行，有人怕累起步就停；有人努力爬了一半懷疑到不了終點折功而返！
6、人生如同一座山，當你爬山時，總會遇見一些你意想不到的人，看見一些意想不到的風景，而你則是我在爬山時遇見的最美的一個驚喜。
7、人生就像爬山一樣，看起來可能走過一些冤枉路，但最終都會到達山頂。
8、登山就是邊走邊愛，每走一步，就更愛生命，更愛以前生活中不經意的一切。
9、人生就有如登山一樣，登頂固然重要，但你又何嘗不慢下來，好好的看看沿途的風景，停下腳步休息一下。
10、空山新雨后，天氣早來晴呀。一周沒在村里住，拼拼湊湊了一身就去爬山啦，簡直是鎮(zhèn)里最靚的妞。
11、智者樂山山如畫，仁者樂水水無涯。從從容容一杯酒，平平淡淡一杯茶。
12、大好河山壯美晴，小逸江南蘇杭行。同協(xié)并程時光里，游山玩水好心情。
13、我們走走停停，談笑風生，顧不得腰酸腿軟，汗流滿面，興致勃勃爬到了山頂。
14、從山上下來，輕快，涼爽，遠眺那景色青翠淡綠，爬山難，下山易，為了下山的舒暢，也愿爬那一回山。
15、人生中第一次一個人夜爬岳麓山，上一次爬山還是四個人，時間會告訴我們很多，也會讓我知道一個人爬山的滋味。
16、哲理多坐在山頂問我，“你說人的一生能和另一個人爬多少次山？”珍惜每個和你爬山的人，尤其是這么大熱天和你一起爬山的人。
17、每天像登山一樣活著吧，慢慢地、堅持不懈地攀登，還要記得欣賞每一瞬擦身而過的風景。
18、我腫么會辣么喜歡一個人爬山，我的祖先肯定是山頂洞人。
19、山一程，水一程，身向榆關那畔行，夜深千帳燈。
20、到了半山腰坐著就希望再也不要起來了。下去的時候真希望能一下子滾到山腳下就這樣疲憊。
運動爬山發(fā)圈的句子篇七
為了豐富員工的業(yè)余生活，為大家在緊張的工作之余能夠充分放松，促進加深員工之間的交流和溝通，并加強企業(yè)文化的建設，公司組織員工開展戶外活動———爬岳麓山。具體如下：
一、活動時間：20xx年6月7日
二、活動地點：岳麓山
三、活動口號：放松心情，勇攀高峰
四、參加人員：全體員工（物流部、門市部可以部分人員參加）
五、地點、路線
1、起點：公司終點：東方紅廣場乘車安排1點在公司集合，乘坐公司商務車以及各部門部長車輛。或自行坐公交車，下午2點準時到達東方紅廣場。
2、爬山路線
東方紅廣場
景區(qū)管理處
半山亭
鳥語林
雷達站
六、爬山比賽獎品：
第一名：1名獎品：花雕酒一壇
第二名：2名獎品：襯衣每人一件
第三名：3名獎品：中國紅瓷杯每人一個
七、具體要求：
1、所有員工統(tǒng)一于下午2點從東方紅廣場開始登山。
2、所有人員必須于下午2點前全部到達山頂，下午3點正式組織公司團隊活動。
團隊活動：
游戲一：擊鼓傳花：大家圓圈坐下，其中一人拿花，一人背著大家或蒙眼擊鼓，鼓響傳花，鼓?；ㄖ??；ㄔ谡l手中，誰就摸彩，如果花束正好在兩人手中，則兩人可通過猜拳或其它方式決定負者。中彩者表演節(jié)目，唱歌、跳舞、猜謎和答問等健康有益的活動，內容豐富，形式多樣。
游戲二：游戲規(guī)則：每5人一組，用一根繩綁住相鄰兩人的腳踝，五人同時從起點走到終點。速度快的團隊獲勝，獎品為中國紅瓷杯每人一個。
八、注意事項：
1、全體人員在出游過程中保持手機處于開機狀態(tài)，方便隨時聯(lián)系。
2、行為舉止大方得體、注意維護公司形象、不在途中亂扔垃圾、破壞公物。
3、爬山嚴格按照指定的參賽路線，嚴禁在危險的地方行走停留。
4、必須嚴格遵守時間規(guī)定，并準時到達集合地點，及時簽到。
5、請保管好自己的隨身物品，特別是手機、錢包及其他貴重物品。
6、比賽遵循安全第一、重在參與的原則，發(fā)揚團隊精神。
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運動爬山發(fā)圈的句子篇八
爬山不僅能鍛煉身體，還能欣賞美景，更能磨練人的意志。
——題記
這個暑假在家閑著無聊，爸爸準備帶我去爬山。聽到這個消息我拍手叫好，以百米沖刺的速度沖進臥室將面包、薯片、雞腿、巧克力、飲料……一股腦兒放入背包中，高高興興地和爸爸騎著車出發(fā)了。
我和爸爸爬的是黃山，與奇石黃山同名但不同山。騎車來到山腳，抬頭仰望，雖然沒有黃山的巍峨，也沒有云霧繚繞，但也可以說是高聳入云，一眼望不到頂。
這時爸爸回頭問我：“你有信心爬到山頂嗎?”我拍著胸口說：“當然有信心，太簡單了?！薄澳呛茫覀兂霭l(fā)吧!”于是我們開始了爬山之旅。
一開始我勁頭十足，輕輕松松就超過了爸爸，慢慢地還拉開了一段距離?！翱禳c，快跟上!”我在前面神氣地對爸爸喊。爸爸笑著說：“你現(xiàn)在拼命地跑，待會就沒力氣跑了?！蔽也幌嘈?，認為那是爸爸想趁機超過我的圈套，所以并不理會，反而加快了腳步。
大約爬了不到三分之一，我開始氣喘吁吁，每走一步都很沉重，爸爸趁機將我反超：“這就累了?你不是跑很快嗎?來呀!來追我呀!”看到爸爸得意的神情，我很不服氣，調整好呼吸奮起直追。但氣人的是，每當我要超過爸爸時，爸爸突然加快了速度又拉開了距離，就這么你追我趕一段時間后，我的雙腿像灌了鉛一樣，實在走不動了，干脆一屁股坐在了路旁的石頭上，氣呼呼地說：“我不爬了!”
爸爸又開始用激將法了，但我對這招有了免疫力，腿連抬都不抬，打開背包拿出飲料和零食補充體力。爸爸見這招被我解開，只好轉化成說教：“要知道，當你累的時候別人也累，為什么他們能登上山頂?因為他們堅持，他們就是成功的人，你不堅持就永遠登不到山頂。加油!你可以的?！甭犃税职值脑?，我仔細想了想：也對，堅持就是勝利。于是，我重振旗鼓向山頂進發(fā)。
我一步一步地向上爬，積少成多，漸漸地我看到了山頂，我心里默默地說：加油!馬上就到了。一步、三步、五步……終于，我登上了山頂，頓時感到心曠神怡。
這次爬山的經歷讓我懂得只有堅定信念、勇往直前才能鑄就生命的美麗。