乒乓球社團活動計劃篇一
一、活動背景：
新的一學(xué)期，新的希望冉冉升起，新的__屆九職青春排球協(xié)會即將揚起風(fēng)帆。__年9月初，又是新__屆大學(xué)生入校的時間，我社團熱烈歡迎新同學(xué)的到來，同時也借此機會讓同學(xué)們了解我們社團的一些基本情況，也真誠希望同學(xué)們能夠加入我們的隊伍，我了共同的目標，一起攜手，一起奮斗!在過去的一年里，九職青春排球社團在學(xué)校有關(guān)部門和領(lǐng)導(dǎo)的支持指導(dǎo)下，全體社員共同努力策劃了一系列活動，活動成果得到了廣大師生的認可和學(xué)校的重視，并圓滿的完成了所屬的各項任務(wù)。
二、活動目的：
社團一年一度的招新活動是關(guān)乎其興衰的重要活動，是社團可持續(xù)發(fā)展和不斷壯大的“源泉”，同時它也影響著全校的社團文化氛圍，為此，響應(yīng)和-諧校園的號召，我們社團策劃開展__年招新活動，欲借此達到以下效果：
1、宣傳我社團的核心文化，讓廣大新老同學(xué)認識了解我們社團。
2、吸納一些有才華、有能力的同學(xué)到我們社團，為我們社團的發(fā)展注入新的活力，同時也給大家提供一個自由發(fā)揮的舞臺，讓大家能夠盡情展示自己的聰明才智，物盡其用，人盡其才，以承擔(dān)起本屆建設(shè)好社團的重任。
3、給個別能力較弱卻積極進取，想得到鍛煉的同學(xué)創(chuàng)造機會，在社團活動中學(xué)習(xí)，提高自己的獨立策劃、集體合作、動手和交際等多方面的能力，讓他們更好地適應(yīng)大學(xué)生活，完善自我，同時也豐富了他們的課余生活。
4、另外也吸納一些有共同志趣的同學(xué)走進校排球社團共同學(xué)習(xí)，本著“同心、辛勤、溫馨、追求卓越”的宗旨共同進步。
5。在社團中選取優(yōu)秀的學(xué)院為校排球隊的隊員，去參加比賽，為自己，為團隊，為學(xué)校爭取榮譽。
三、招新對象：
具有職業(yè)技術(shù)學(xué)院的正式學(xué)籍的在校全日制學(xué)生。
四、招新要求：
1、熱愛體育，愛排球的。
2、服從安排，以集體團隊利益為重者。
3、工作積極，勇于創(chuàng)新，有理想者。
五、招新形式：
1、通過貼海報。qq群。微信公眾平臺的形式提供同學(xué)們九職青春排球社的招新報名時間、地點。
2、在招新地點，我們將安排團內(nèi)人員現(xiàn)場介紹和指導(dǎo)同學(xué)報名，同時也會利用展板來宣傳我們社團。
3、招新活動在學(xué)校指定地點開展的方式(社團在自己指定位置設(shè)置招新點，填表報名招會員)。
4、同時我們支持線上先報名線下后確認即通過qq群、電話、貼吧、微信。
六、招新人數(shù)：
各部門根據(jù)自身實際情況自由把握，在招新活動進行前，應(yīng)將初步計劃招收人數(shù)上報主席團。
七、招新流程：
1、現(xiàn)場咨詢由協(xié)會干部負責(zé)。
2、收取會費25元。
3、招新結(jié)束后由協(xié)會干部收拾場地。
4、對整個活動進行總結(jié)。
5、面試過程：社團的主要負責(zé)人和社員都可以參加作為評委，讓新的社團每人首先自我介紹，記錄下一些參加過比賽的社團，這樣有利于為校排球隊提供人員。
八、人員安排：
略
九、活動效果：
學(xué)校統(tǒng)一組織策劃，社團積極參與的活動，得到了校團委的支持即線上九江職業(yè)技術(shù)學(xué)院貼吧工作委員會支持。相信我們有能力辦好招新工作，我們積累了豐富的工作經(jīng)驗，招新工作取得成功。
乒乓球社團活動計劃篇二
為了培養(yǎng)學(xué)生的音樂審美能力、提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和藝術(shù)修養(yǎng)，使學(xué)生掌握科學(xué)的發(fā)聲方法，進一步展示我校的藝術(shù)風(fēng)采和文化底蘊，加強我校精神文明與校園文化建設(shè)，在原有合唱隊人員進行重新調(diào)整。選拔特長生和熱愛音樂活動的學(xué)生，組建學(xué)生合唱團。
凡我校在校生自愿報名，經(jīng)考試符合要求者，均可參加合唱團。經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)培訓(xùn)后，由老師進行考核并參考綜合素質(zhì)確定，根據(jù)要求及隊員綜合素質(zhì)進行挑選。隊員應(yīng)具有良好的團隊合作精神，尊重藝術(shù)指導(dǎo)教師、積極、自覺、認真、準時參加合唱團的培訓(xùn)、排練與演出等各項集體活動。遵守紀律，有事有病要請假。如隊員無故多次不參加訓(xùn)練，將取消其參加合唱隊的資格。
1、加強合唱欣賞，培養(yǎng)合唱興趣。
興趣是最好的老師，也是推動學(xué)生積極學(xué)習(xí)的強大動力。只有學(xué)生對合唱藝術(shù)有了興趣，他們才能自覺、認真地唱好每一個音符，充分領(lǐng)會歌曲所要表達的內(nèi)容，從而注意各聲部的協(xié)和，努力體現(xiàn)合唱作品的藝術(shù)魅力。在合唱訓(xùn)練中，常讓學(xué)生欣賞一些短小、優(yōu)美的中外優(yōu)秀合唱作品，讓他們細心聆聽各聲部的旋律，訓(xùn)練學(xué)生音樂的耳朵，提高合唱的聽覺能力。讓他們從音樂本身的旋律中體會合唱藝術(shù)的美，以此來培養(yǎng)學(xué)生合唱的興趣。
2、加強科學(xué)發(fā)聲訓(xùn)練，激發(fā)合唱興趣。
合唱是以高位置的科學(xué)發(fā)聲方法為基礎(chǔ)的。在訓(xùn)練時，針對學(xué)生普遍存在的氣息淺、吸氣抬肩、不會氣息保持等錯誤呼吸方法，采用他們能夠理解并完全可以做到的方法進行練習(xí)。比如“象聞花”一樣做深呼吸練習(xí);用半打哈欠的方法來啟發(fā)學(xué)生打開喉嚨，放松下巴等等。另外，讓學(xué)生將白聲和有氣息控制的高位置的聲音進行比較、分析、鑒別，以提高學(xué)生對聲音的辨別能力，幫助學(xué)生建立正確的、科學(xué)的發(fā)聲概念。特別是唱高音時，要求學(xué)生用假聲帶真聲的方法來歌唱，切忌大喊大叫，因為這樣不但會損壞聲帶，而且會破壞合唱的和諧性。在輕聲歌唱時，要求注意音色、節(jié)奏、聲部的和諧，學(xué)會有控制地發(fā)自內(nèi)心的歌唱。
1、基本功訓(xùn)練。
教給學(xué)生科學(xué)的發(fā)聲方法，訓(xùn)練學(xué)生聲音的高位置，讓學(xué)生區(qū)分出大本嗓和藝術(shù)嗓的區(qū)別。
聲音的訓(xùn)練:。
出處 WWw.XuEFen.coM.Cn
(1)呼吸(2)聲音位置(3)發(fā)聲訓(xùn)練。
音準的訓(xùn)練。
音準是音樂表現(xiàn)的基礎(chǔ),好的音準來源于基礎(chǔ)訓(xùn)練。多聲部合唱的音準訓(xùn)練較為復(fù)雜。
尋找共鳴位置擴大音域的訓(xùn)練。
(1)胸音訓(xùn)練(2)頭音訓(xùn)練。
合唱表現(xiàn)的四種手段。
(1)連唱(2)跳唱(3)強而有彈性(4)不連不跳。
節(jié)奏訓(xùn)練。
音樂是在時間中展示的藝術(shù)，節(jié)奏是它的組成部分和主導(dǎo)因素，沒有節(jié)奏也就沒有音樂。
咬字吐字的訓(xùn)練。
以字帶聲，以情帶聲，字正腔圓是我國民族傳統(tǒng)的唱法。它講究字清意深情自真。
2、藝術(shù)修養(yǎng)的培養(yǎng)。
通過學(xué)習(xí)藝術(shù)歌曲，對學(xué)生進行審美教育，使其具有感受美、鑒賞美、表現(xiàn)美、創(chuàng)造美的能力。能夠辨別什么樣的音樂是好的，什么音樂是不好的，培養(yǎng)學(xué)生高尚的情操，豐富的情感，使其身心都得到健康的發(fā)展。
3、聲部和諧訓(xùn)練。
由于學(xué)生的年齡比較小，聲音的自我控制力比較差，所以分聲部的訓(xùn)練難度比較大，所以要求老師必須掌握一定的方法來訓(xùn)練。
4、擴大知識范圍開闊眼界。
定期給學(xué)生欣賞中外合唱的名曲，以及名師的講解，開闊學(xué)生的眼界。
乒乓球社團活動計劃篇三
為發(fā)展學(xué)生的個性和特長，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富校園課余生活，為了在教學(xué)中取得更好的效果，盡快的提高同學(xué)們的球技，特制定本計劃。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，以激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生還要培養(yǎng)其競賽水平和心理素質(zhì)。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及技能的認識和了解，并且初步掌握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，發(fā)展身體素質(zhì)。通過乒乓球社團活動，使學(xué)生不僅只是掌握一項技能，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的快樂，體會集體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團活動，在孩子人生道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的發(fā)展提供基礎(chǔ)的源動力。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
準備期：（一周）
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀律。
2、準備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段：入門階段，從握拍的方法開始教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。
2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球、反手平擊發(fā)球、下蹲發(fā)球等。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)（包括手法和步法）。
1、發(fā)球與接發(fā)球；
2、推、擋球技術(shù)；
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù)；
4、正手快帶與反手快帶；
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
第四階段|：參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球比賽，爭取取得優(yōu)異成績。
男隊：
女隊：
乒乓球社團活動計劃篇四
一、運動目的任務(wù):。
為收展學(xué)生的個性和特長，激收學(xué)生普遍的興趣愛好，歉富校園課余死活，為了在中取得更好的效果，盡快的提高同窗們的球技，特制定本打算。
學(xué)生訓(xùn)練課的內(nèi)容、形式，要求多種變化，各類演習(xí)手腕盡量與游戲運動相連系，以激收學(xué)生對乒乓球的興趣。首先要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功為主，對那些基礎(chǔ)相對較好的學(xué)生借要培養(yǎng)其競賽水仄和心理素質(zhì)。
二、訓(xùn)練目標:。
培養(yǎng)學(xué)生對乒乓球知識以及妙技的認識和了解，并且初步把握乒乓球基本技戰(zhàn)術(shù)，收展。
身體素質(zhì)。經(jīng)由過程乒乓球社團運動，使學(xué)生不只只是把握一項妙技，而是能在運動的同時體會乒乓球運動的歡愉，體會合體的榮譽和個人的責(zé)任等等。并且借助乒乓球社團運動，在孩子人死道路上構(gòu)建一座多元化的立交橋，為學(xué)生以后的收展提供基礎(chǔ)的源動力。
3、訓(xùn)練時間和地點安排:。
每周上午7點半到8點20，每周三第5、6節(jié)課。
三、詳細訓(xùn)練內(nèi)容安排:。
準備期:(一周)。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀律。2、準備訓(xùn)練所需場地、器材。
第一階段:入門階段，從握拍的方法入手下手教，以乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、直拍握拍方法和橫拍握拍方法。2、乒乓球球性訓(xùn)練。
3、最基本的收球:正手仄擊收球、反手仄擊收球、下蹲收球等。
第二階段:乒乓球基本手藝演習(xí)(包括手法和步法)。
1、收球與領(lǐng)受球;2、推、擋球手藝;3、搓球手藝與削球手藝;。
4、正手快帶與反手快帶;5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段:鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
第四階段|:參加區(qū)級小學(xué)生乒乓球角逐，爭取取得優(yōu)異成績。
5、學(xué)生分組名單:。
男隊:陳xx。
女隊:皮xx。
乒乓球社團活動計劃篇五
為響應(yīng)我校社團開展，發(fā)展學(xué)生的個性和特長，培養(yǎng)學(xué)生技能，激發(fā)學(xué)生廣泛的興趣愛好，豐富學(xué)生課外生活，培養(yǎng)學(xué)生拼搏精神，促進學(xué)生身體素質(zhì)的提升，特制定本活動方案。
我?，F(xiàn)有室外乒乓球臺6張，體育器材室配有乒乓球拍若干，能滿足社團活動的要求。同時鼓勵學(xué)生自己購買乒乓球拍，其他非社團活動時間方便練習(xí)，培養(yǎng)對專屬球拍的手感培養(yǎng)。
我校打乒乓球的人數(shù)偏少，技術(shù)依靠自我摸索，缺乏系統(tǒng)的學(xué)習(xí)，成績偏下，既是機遇，又是挑戰(zhàn)，以后要注重學(xué)生專業(yè)性的提升。
指導(dǎo)員：付強周鋒菊張紅艷劉華清。
學(xué)員：趙耀強趙繼忠薛志強趙宏偉郝永強。
趙婉蓉姬寶栓曹榮華陳春吉吳金女。
徐琴女郭婷王蘭王煒王栓。
張宇韓微王卓楊升莊圓。
操場。
第一階段：講述乒乓球發(fā)展歷史，比賽規(guī)則，從握拍的方法開始教，輔以站姿、步法，培養(yǎng)學(xué)生乒乓球球性訓(xùn)練為主。
1、比賽規(guī)則詳述;。
2、直拍握拍方法和橫拍握拍方法;。
3、乒乓球球性訓(xùn)練;。
4、最基本的發(fā)球：正手平擊發(fā)球。
第二階段：乒乓球基本技術(shù)練習(xí)。
1、發(fā)球與接發(fā)球;。
2、推、擋球技術(shù);。
3、搓球技術(shù)與削球技術(shù);。
4、正手快帶與反手快帶;。
5、基本步法訓(xùn)練。
第三階段：鞏固基本功球性訓(xùn)練，鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，搓球，削球，快帶及正手攻球;。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第四階段：發(fā)球和接發(fā)球練習(xí)，專項技術(shù)訓(xùn)練。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作，發(fā)球包括下旋、側(cè)旋、以及奔球;。
2、接發(fā)球要求站位正確，注意力集中;。
3、乒乓球?qū)ｍ椉夹g(shù)訓(xùn)練。
第五階段：乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)在比賽中的運用，訓(xùn)練為主。
1、乒乓球基本戰(zhàn)術(shù)的教學(xué);。
2、學(xué)生自己進行挑戰(zhàn)，以提高比賽成績;。
3、組織學(xué)生進行社團乒乓球比賽。
乒乓球社團活動計劃篇六
一、九月份召開所有社團會員大會，擬定本年度招新計劃、訓(xùn)練計劃、比賽計劃。
二、10月份招收新會員：
為了發(fā)展與壯大我們社團在學(xué)院的影響，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，在大一新生里要吸收一批新的會員，為我們的社團注入新鮮的血液，他們將成為我們社團的后備力量，我們每個社員本著服務(wù)學(xué)校，服務(wù)會員的宗旨，為追求發(fā)展貢獻自己的一份力量。
招新時間：10月初。
招新地點：梅花餐廳廣場。
三、十一月至本學(xué)年末進行常規(guī)訓(xùn)練，十月末開展郊外體能訓(xùn)練計劃。
地點：南京鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育館。
時間：具體時間等通知。
訓(xùn)練內(nèi)容：韌帶訓(xùn)練：壓腿?壓臂?下腰。
步行訓(xùn)練：弓形?馬步?仆步?虛步?蓋步?掏步。
踢腿訓(xùn)練：正踢腿?側(cè)踢腿?內(nèi)合腿?外擺腿。
拳術(shù)訓(xùn)練：沖拳?直拳?擺拳?勾拳。
腿法訓(xùn)練：彈腿?邊腿?踹退?勾腿?擺腿。
飛行訓(xùn)練：二起腿?旋風(fēng)腿?單飛?雙飛?擺蓮?fù)取?BR> 地躺訓(xùn)練：掃堂腿?鯉魚打挺?側(cè)手翻?劈叉。
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乒乓球社團活動計劃篇七
為了培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神與實踐能力，豐富學(xué)生的課余生活，開拓學(xué)生視野，提高學(xué)生的非智力因素。全面推進素質(zhì)教育，開創(chuàng)教育教學(xué)改革的新局面。為了激發(fā)學(xué)生參加活動的愿望和要求，提高學(xué)生參與的積極性和自覺性，使他們具有自覺接受教育和鍛煉的最佳心理狀態(tài)，使學(xué)生每次參加活動都能既滿足各自需要，樂意參加，又確實增長見識，有所得益。結(jié)合我校的實際情況，本期體育社團活動開展情況如下：
一、活動課程設(shè)置：
根據(jù)我校的實際情況，本著“活動應(yīng)豐富多彩，富有吸引力;充分發(fā)揮學(xué)生的積極性主動性;課堂教學(xué)和課外活動互相配合，互相促進;符合學(xué)生的年齡特征，照顧學(xué)生的興趣和特長;因地、因校制宜”的五大原則。切實減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負擔(dān)，在活動中學(xué)習(xí)，在活動中進步，根據(jù)學(xué)生的年齡特征、心理特征及興趣愛好，課程設(shè)置如下：
1.乒乓球、2.羽毛球、3.籃球、4.跳繩、5.跑步。
二、活動時間安排:。
每天上午大課間時間、課外活動時間。
三、社團組織：
負責(zé)人：楊華江。
成員：各班班主任。
四、后勤保障組:。
負責(zé)教學(xué)、活動設(shè)備的調(diào)劑和添置,保障興趣活動的順利開展。
五、活動安全注意事項：
2、在指定位置進行規(guī)定項目活動，不能擅自進行其他項目活動，更不能亂竄亂跑;。
3、要根據(jù)身體情況開展活動，如有身體不適或受傷應(yīng)立即告知老師;。
4、活動時，同學(xué)間要互相協(xié)作、謙讓，互相幫助，共同做好安全保護工作，不能互相吵鬧、爭執(zhí)甚至打架。
六、指導(dǎo)教師職責(zé)：
1、要加強安全教育，并使學(xué)生掌握必要的安全防范知識。
2、按活動方案準備活動器材，做好安全檢查工作。
3、檢查學(xué)生衣著，了解學(xué)生的健康狀況，合理安排運動量。
4、活動時，要做好組織及安全防護工作，防止傷害事故發(fā)生。
5、如有意外傷害事故，要嚴格按照《傷害突發(fā)事件處理辦法》進行處理。
6、及時做好活動記錄，隨時接受各級督查。
7、和學(xué)生一起參與活動，不能做聊天、乘涼等活動。
8、活動領(lǐng)導(dǎo)小組加強督導(dǎo)，認真巡視，切實保證活動開展的時間和活動效率，杜絕將活動時間移作它用，并確保活動安全。
七、安全措施。
1、要求指導(dǎo)老師牢固確立安全第一的意識，把學(xué)生上課及活動安全放在首要位置。指導(dǎo)老師對社團成員情況了如指掌，做到心中有數(shù)，確?；顒影踩?。
2、要組織學(xué)生召開《加強體育課運動安全》的會議，使學(xué)生們了解運動安全知識、運動安全技巧，明確安全運動的重要。
3、每次社團活動，都要制定相應(yīng)的安全措施。
(1)要用的器材、場地進行安全檢查，確保使用安全。
(2)指導(dǎo)老師要根據(jù)不同體質(zhì)的學(xué)生安排不同運動量的項目，絕不能“一視同仁”;建議身體欠佳者見習(xí)或小運動量練習(xí)與活動，確保運動安全。
(3)社團成員必須做好充分的準備活動，使學(xué)生們充分認識到準備活動的重要性，積極預(yù)防運動傷害的出現(xiàn)。
(4)教育學(xué)生活動時要膽大心細，特別注意自我保護及學(xué)生間的保護與幫助，注意力集中，安全第一。
4、活動場地設(shè)施都有專人負責(zé)管理，定期檢查、維修和保養(yǎng)，確保使用安全。
(二)應(yīng)急預(yù)案。
1、活動時遇有學(xué)生發(fā)生暈倒、抽搐等中暑癥狀，立即將其送往衛(wèi)生院救治，嚴重者由學(xué)校衛(wèi)生老師陪同立刻送往醫(yī)院，并及時向?qū)W校領(lǐng)導(dǎo)匯報。
2、活動時遇有學(xué)生四肢無力、面色蒼白等癥狀，立即將其安置陰涼通風(fēng)處，給予補充水份，并將其送往衛(wèi)生院救治。
3、體育活動時，老師應(yīng)時時觀察學(xué)生的運動狀況，如在課上一旦有運動性傷害事故發(fā)生，教師們要沉著冷靜，安全應(yīng)急處理小組在第一時間對事故做出判斷，及時處理解決問題，不得以任何理由拖延。
4、學(xué)生運動時一旦發(fā)生傷害事故，要沉著冷靜，及時匯報老師，安全應(yīng)急處理小組立刻對事故作出判斷并加以處理解決。
5、對學(xué)生進行專項安全教育，進行體育活動意外傷害事故應(yīng)急預(yù)案的演練，提高學(xué)生自我保護意識及處理突發(fā)事件的能力，以便發(fā)揮應(yīng)急預(yù)案的最大效用。
(三)突發(fā)性傷害事件處理辦法：
1、傷情發(fā)生后，在場教師必須第一時間對傷者進行處理，了解傷者情況、判斷傷情，傷害嚴重必須立即通知學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，并及時送醫(yī)院觀察治療或打120急救。
2、及時通知家長或監(jiān)護人，妥善做好溝通、安慰工作。
3、保護現(xiàn)場，了解事故發(fā)生經(jīng)過，調(diào)查事故原因，作好有關(guān)記錄并保護現(xiàn)場，采集有關(guān)證據(jù)，以利于對事故做到事實清楚，責(zé)任明確。
平壩鎮(zhèn)中心完小體育社團。
乒乓球社團活動計劃篇八
為豐富校園課余生活，促進學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運動水平特制定本計劃。
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導(dǎo)老師：xx。
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。
xx。
準備期：（20xx年2月）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀律。
2、準備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。
1、步法練習(xí)。
2、顛球練習(xí)。
3、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主。
1、放高球與進攻技術(shù)。
2、學(xué)生隊內(nèi)四球流水對抗賽。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4、校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）隊內(nèi)的對抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會比賽心理調(diào)節(jié)。
乒乓球社團活動計劃篇九
乒乓球社團本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習(xí)實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的`所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。
四、時間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
15乒乓球隊內(nèi)的半決賽比賽。
乒乓球社團活動計劃篇十
為了落實課外活動的開展，發(fā)展學(xué)校乒乓球傳統(tǒng)體育項目，滿足學(xué)生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高我校學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：
一、指導(dǎo)思想：
活動時間定于每周一、四下午第三節(jié)課活動時間進行，以課外訓(xùn)練活動為主。同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點基礎(chǔ)也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
二、本學(xué)年的活動目標：
1、初步和進一步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2、發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)；
3、力爭校隊在將來的比賽中再取得好成績.
三、活動安排及進度：
第四階段：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。
四、具體活動內(nèi)容：
第一階段：熟悉乒乓球球性，進行握拍、顛球、對墻推球練習(xí)，學(xué)習(xí)準備姿勢與站位，練習(xí)步伐移動。第二階段：發(fā)球練習(xí)，正反手發(fā)球，接發(fā)球練習(xí)，推擋球。第三階段：削球、搓球練習(xí)；攻球、對打練習(xí)。第四階段：講解比賽小常識，校內(nèi)分年級乒乓球比賽。
五、活動地點：
乒乓球社團活動計劃篇十一
一.指導(dǎo)思想：
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計劃。
二.組織安排：
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三.活動小組成員名單：
三年級：
四年級：
五年級：
六年級一班：
六年級二班：
四.訓(xùn)練任務(wù)：
2.掌握乒乓球的基本打法、發(fā)球、接發(fā)球。
五.訓(xùn)練時間：
每周星期五下午。
六.訓(xùn)練地點：
七.訓(xùn)練要求：
乒乓球社團活動計劃篇十二
為了促進同學(xué)之間的交流，豐富同學(xué)們的課余生活，加強同學(xué)們積極參加體育活動，鍛煉身體的意識，我們特別組織這樣一次活動，希望通過此活動，能讓社團成員得到一個相互交流的機會，讓大家在學(xué)習(xí)之余有更加豐富的活動。
1、活動對象：本次活動面向社團所有學(xué)生，由參賽隊員提前報名。報名采用自由報名。
2、比賽地點：乒乓球場。
3、比賽時間：周六和周日舉行。
4、比賽方式：
（1）形式定為男單，女單。
（2）比賽采用單淘汰賽制。
5、比賽器材要求：
（1）乒乓球由乒乓球協(xié)會統(tǒng)一供給，乒乓板由選手自帶。
（2）記分采取國際慣例：口報與記分相結(jié)合。
6、比賽規(guī)則：
（1）整個比賽分為預(yù)選賽和決賽。
（2）預(yù)選賽采用三局淘汰制。先滿11分的勝出。整個預(yù)選賽采用單循環(huán)淘汰制，勝者進入下一局。
（3）所剩選手還有一定數(shù)量時（男單：4人；女單：4人；），先進行半決賽，然后將進行決賽。決賽采用七局四勝制。
（4）其他乒乓球規(guī)則一切按國際慣例，由當值裁判具體操作。
7、獎項設(shè)置：男子單打、女子單打各設(shè)一等獎（一人），二等獎（一人），三等獎（兩人）。
活動宣傳（社團幾個負責(zé)人）。
1、裁判員要注意檢查運動員學(xué)生證，發(fā)現(xiàn)冒名頂替者立即取消比賽資格，比賽結(jié)束后才讓運動員簽名，防止弄反勝負隊員。
2、遲到者的處理：當有任何一方選手遲到十分鐘以上當自動棄權(quán)論。若雙方都不到，則作雙方棄權(quán)論，下一選手輪空進入下一輪。
乒乓球社團活動計劃篇十三
一.指導(dǎo)思想：
乒乓球運動是一項學(xué)生非常喜愛的活動，通過乒乓球活動，引導(dǎo)學(xué)生樹立“健康第一”的理念，以新穎活潑的體育活動為載體，培養(yǎng)學(xué)生合作、誠信、果敢、公平等優(yōu)良品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生個性特長，促進學(xué)生身體、心理和社會適應(yīng)能力等方面健康和諧的發(fā)展，豐富校園文化生活。為豐富校園課余生活，激發(fā)學(xué)生的運動興趣，提高學(xué)生乒乓球技能，特制定本計劃。二.組織安排：
建立以興趣小組為首的訓(xùn)練小組，學(xué)生自愿報名參加。
三.活動小組成員名單：
三
乒乓球社團活動計劃篇十四
一、活動目的：
為豐富校園課余生活，促進學(xué)生身心發(fā)展，提高學(xué)生體育運動水平特制定本計劃。
二、活動時間：
每天大課間活動、體育課，每周四下午第7節(jié)課。
活動地點：校乒乓球室與乒乓球球場。
指導(dǎo)老師：xx。
三、訓(xùn)練方法：
各種練習(xí)手段盡量與游戲活動相結(jié)合，激發(fā)學(xué)生對乒乓球的興趣。梯隊的學(xué)生主要以培養(yǎng)學(xué)生的球性和基本功，比賽隊的學(xué)生主要培養(yǎng)其競賽技巧和心理素質(zhì)。
四、社團名單：
xx。
五、活動步驟：
準備期：（20xx年2月）。
1、召開全隊隊員會議，制度訓(xùn)練紀律。
2、準備訓(xùn)練所需器材。第一階段：20xx年3月以基礎(chǔ)訓(xùn)練為主。
1、步法練習(xí)。
2、顛球練習(xí)。
3、教師陪練，學(xué)生反手推擋。
4、教師陪練，正手攻球。
第二階段：20xx年4月---基本功球性訓(xùn)練、鞏固及提高階段。
1、學(xué)生的相互推擋，及正手攻球。
2、以開火車的形式進行球性練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的運動興趣。
第三階段：20xx年5月---專項技術(shù)、接發(fā)球練習(xí)。
1、主要講解發(fā)球的技術(shù)動作。
2、發(fā)球技巧，包括下旋、上旋、側(cè)旋以及奔球。
3、接球技藝，接發(fā)球要求站位正確，注意力集中。
4、拉球技巧，拉下旋球，逐漸向弧圈球技術(shù)渡。
第四階段：20xx年6月---以比賽形式訓(xùn)練為主。
1、放高球與進攻技術(shù)。
2、學(xué)生隊內(nèi)四球流水對抗賽。
3、訓(xùn)練學(xué)生在比賽中的心理素質(zhì)。
4、校內(nèi)乒乓球爭霸賽，決出全校男女前三名。
六、具體訓(xùn)練內(nèi)容：
1、球性練習(xí)：
（1）正反手的向上顛球、對墻擊球。
（2）正手攻球。
（3）反手推檔。
（4）對攻。
2、發(fā)球和接發(fā)球：
(1)發(fā)側(cè)旋球。
(2)發(fā)下旋、上旋球。
(3)發(fā)奔球。
3、賽前訓(xùn)練。
（1）由教師陪打比賽。
（2）攻防轉(zhuǎn)換練習(xí)。
（3）隊內(nèi)的對抗比賽。
（4）觀看比賽錄象，熟悉賽制，學(xué)會比賽心理調(diào)節(jié)。
乒乓球社團活動計劃篇十五
要求：練習(xí)在近臺，中臺的控制球能力控制回球落點。
熟練掌握動作要領(lǐng)后，可在1/2臺范圍內(nèi)進行2定點或不定點的練習(xí)。
2，直拍反手推擋/橫板反手攻球。
要求：熟練控制回球的路線、力量。
3，左推右攻。
要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確熟練控制回球路線。
4，正手位/反手位連續(xù)拉弧圈球（高吊弧圈球或前沖弧圈球）。
5，正、反手搓球。
要求：控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
6，搓中側(cè)身突擊/拉弧圈球。
要求：突擊動作速度快，爆發(fā)力較強，具有一定的擊球質(zhì)量拉弧圈球動作協(xié)調(diào)，出手速度較快，爆發(fā)力較強，旋轉(zhuǎn)質(zhì)量較高練習(xí)起板后連續(xù)擊球的能力橫板選手應(yīng)注意練習(xí)反手起板（拉/打弧圈球）。
1，正手位/側(cè)身位正手攻球。
2，直板反手推擋/橫板反手快撥。
要求：動作完整，迅速，協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
3，連續(xù)性反手推擋，正手攻球(左推右攻)。
要求：正、反手動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
4，推擋（反面拔/反手拔）、側(cè)身攻、撲正手(推、側(cè)、撲)。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
5，正手位/側(cè)身位正手拉球。
6，正手位/側(cè)身位正手突擊下旋球。
7，反手位搓下旋球。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)，控制回球的落點、旋轉(zhuǎn)的變化注意長短結(jié)合，轉(zhuǎn)與不轉(zhuǎn)結(jié)合。
8，反手拉球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)。
動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速；熟練掌握控球能力。
9，正手位/側(cè)身位正手中遠臺拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)。
動作完整、協(xié)調(diào)，步伐移動迅速熟練掌握拉弧圈球的能力注意回球路線變化。
10，反手搓、側(cè)身拉/側(cè)身攻、撲正手。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
11，正手挑/正手搓、反手攻/側(cè)身拉/側(cè)身突擊、正手攻。
要求：各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
12，正反手快擺。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
13，直板反手推擠/反手推下旋。
要求：動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
14，正反手攻打弧圈球/快帶弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力并且運用靈活、準確。
15，正手反拉弧圈球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
熟練掌握回接弧圈球的能力，并且運用靈活、準確。
16，正反手近臺挑球。
要求：熟練掌握動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
17，打高球/機會球。
要求：熟練掌握擊球要領(lǐng)，運用靈活、準確步法移動迅速、準確。
18，發(fā)球搶攻。
19，接發(fā)球搶攻。
要求：熟練掌握各個動作要領(lǐng)，動作完整、協(xié)調(diào)。
各動作結(jié)合自如，步法移動迅速、準確；熟練掌握控球能力注意回球路線變化。
20，發(fā)球。
要求，熟練掌握多種發(fā)球方式，運用靈活。
1，側(cè)跳步。
要領(lǐng)：向左側(cè)跳的時候,蹬地腳是右腳,向右側(cè)跳的時候,蹬地腳是左腳,側(cè)跳的時候,步幅要稍大一些。
2，側(cè)滑步。
要領(lǐng)：側(cè)滑步比側(cè)跳步的步幅要小一些,并步跳的方向不僅可以向左向右,還可以向斜前方,斜后方。
3，交叉步。
4，碎滑步。
要領(lǐng)：碎滑步的步幅要小,跟進要快,身體重心保持平穩(wěn),起伏不大,可以向左向右,斜前方,斜后方滑動。
5，并步。
要領(lǐng)：來球落點遠側(cè)方的腳先向近側(cè)方的腳靠一步，來球落點近側(cè)方的腳隨即再向來球落點方向邁出一步。這種步伐活動范圍不大，移動時身體重心平穩(wěn)，是削攻型打法的常用步伐。
6，滑步。
乒乓球社團活動計劃篇十六
乒乓球社團本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習(xí)實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的.統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。
四、時間、內(nèi)容安排。
周次內(nèi)容備注。
1乒乓球活動課的要求、規(guī)范、練習(xí)。
乒乓球社團活動計劃篇十七
一、指導(dǎo)思想：
為了實施與開發(fā)校本課程，發(fā)展傳統(tǒng)體育項目，滿足學(xué)生興趣愛好和個性化發(fā)展的需要，弘揚“國粹”精神，不斷提高學(xué)生學(xué)習(xí)乒乓球的興趣與技術(shù)。特制定本計劃如下：
活動時間定于第3周至第18周，每周星期四下午第三節(jié)課進行，以課外訓(xùn)練活動為主。由于各個班級都有同學(xué)參加，低年級的學(xué)生年齡相對較小，又沒有乒乓球基礎(chǔ)，因此同學(xué)們的打球方法與技術(shù)都存在很大的差異，他們當中有些同學(xué)是有些基礎(chǔ)的，有些是一點基礎(chǔ)也沒有的，打球水平參差不齊，我們本學(xué)年的活動要求是學(xué)生學(xué)習(xí)要領(lǐng)以后，能夠掌握基本的擊球要領(lǐng)就可以了，這是進一步學(xué)習(xí)乒乓球的基礎(chǔ)。
二、本學(xué)年的活動目標：
1、初步掌握乒乓球的基本打法和比賽規(guī)則；
2、發(fā)展學(xué)生的特長，培養(yǎng)學(xué)生良好的個性品質(zhì)。
三．活動安排及進度：
第一階段（第4周―第6周）：熟悉乒乓球球性，進行球感訓(xùn)練：托球、持球行進、墊球；
第三階段（第11周―第14周）：學(xué)習(xí)乒乓球的基本打法，進行接球、腳步移動訓(xùn)練；
第四階段（第15周―第18周）：掌握乒乓球的基本比賽規(guī)則，組織學(xué)生參加比賽，評選“乒乓球之星”。
四．活動小組成員名單：
三
乒乓球社團活動計劃篇十八
乒乓球社團本著學(xué)生自愿參加，以學(xué)生自主參與為主，以體驗性學(xué)習(xí)實踐活動為主要特征的新型課程。根據(jù)學(xué)校的統(tǒng)一安排，對培養(yǎng)學(xué)生的興趣特長，創(chuàng)新思維習(xí)慣和實踐能力，培養(yǎng)學(xué)生分析和解決問題的能力以及團結(jié)協(xié)作和社會活動的能力，在提高與普及的統(tǒng)一中推動乒乓球運動的發(fā)展，致力于營造濃厚的乒乓球文化氛圍，以球育德，以球益智，以球練志，以球養(yǎng)性，全面提高學(xué)生素質(zhì)，具有十分重要的意義。
二、情況分析。
乒乓球社團充分注重主體性、合作性、選擇性、開放性、特色性和創(chuàng)造性，經(jīng)過調(diào)查、分析，參加乒乓球社團的所有學(xué)生，都是自愿參加的，學(xué)生積極性比較高。
三、安全教育。
乒乓球社團活動要注意培養(yǎng)學(xué)生的安全意識，每次活動前五分鐘要堅持對學(xué)生安全教育，教育學(xué)生在訓(xùn)練、比賽中相互尊重，發(fā)生糾紛、出現(xiàn)問題要找老師解決，要做準備活動，防止運動性的受傷。