適者生存的適應(yīng)方法篇一
對(duì)于剛踏入高中校門的中學(xué)生來說，不適應(yīng)是很正常的，畢竟高中的節(jié)奏和課業(yè)與初中還是有很大不同的。了解高中階段的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，是深入學(xué)習(xí)的起點(diǎn)。高中各科學(xué)習(xí)有以下三個(gè)突出的特點(diǎn)：
高中各學(xué)科幾乎涉及了本學(xué)科的全部基礎(chǔ)知識(shí)，而且均形成了各學(xué)科獨(dú)特的系統(tǒng)和體系。學(xué)習(xí)時(shí)，注意把各科知識(shí)與其系統(tǒng)和體系聯(lián)系起來，就有利于深入學(xué)習(xí)。另外，高中階段開設(shè)的一些發(fā)展特長(zhǎng)、加深加寬知識(shí)面的選修課和各種課外活動(dòng)，都使高中成為求學(xué)時(shí)代獲得大量知識(shí)信息的重要階段。
高中各學(xué)科之間的聯(lián)系與影響，尤為突出。心理學(xué)家曾把數(shù)學(xué)列為影響智力水平高低的一大因素是有一定道理的。在高中階段學(xué)習(xí)中，如果數(shù)學(xué)功底差，則會(huì)極大地影響到物理、化學(xué)的學(xué)習(xí)，碰到的困難大，自不必說。同樣，心理學(xué)家也指出了語言的重要作用。認(rèn)為人的思維不僅與感性認(rèn)識(shí)相聯(lián)系，而且憑借語言進(jìn)行思維，語言使思維具有間接性和概括性。因此，每個(gè)高中生都要努力學(xué)好語文，發(fā)展思維，多加思考，力求各學(xué)科的深刻領(lǐng)悟，學(xué)會(huì)質(zhì)疑，發(fā)展自己。
高中學(xué)生學(xué)習(xí)困難的.另一個(gè)重要原因，還在于我們的一些同學(xué)在學(xué)習(xí)過程中往往局限于知識(shí)的學(xué)習(xí)而忽視了能力(觀察能力、思維能力、分析能力、閱讀能力、動(dòng)手能力)的培養(yǎng)。對(duì)于學(xué)生來說，能力是在掌握知識(shí)的過程中形成和發(fā)展起來的，正在高中階段學(xué)習(xí)的中學(xué)生，無論是在課堂上，還是在生活實(shí)踐中，在努力掌握基礎(chǔ)知識(shí)、積累經(jīng)驗(yàn)的同時(shí)，更應(yīng)該注重培養(yǎng)自己的抽象思維能力、較強(qiáng)的記憶能力、科學(xué)的判斷能力等等，這些不但會(huì)使你很好地完成高中學(xué)業(yè)，還將使你終身受益。
對(duì)預(yù)習(xí)來說，主要就是要做到看書速度快，理解速度快。最重要的是要克服內(nèi)外干擾。外部干擾包括無關(guān)的聲音、讓人分心的視覺嗅覺刺激物等；內(nèi)部干擾主要指疲勞、疾病，與學(xué)習(xí)無關(guān)的思想感情等?？朔?nèi)部干擾主要應(yīng)積極鍛煉身體，保證充足的睡眠，有意變換學(xué)習(xí)內(nèi)容，避免用腦過度，防止身心過于疲勞等?？朔獠扛蓴_，除了要盡量避免影響注意的外界刺激，例如把桌上無關(guān)的畫報(bào)玩具收掉，把收音機(jī)關(guān)掉。還要有意識(shí)鍛煉自己的意志，培養(yǎng)“鬧中求靜”的本領(lǐng)，使注意能始終保持并有韌性。
對(duì)復(fù)習(xí)來說，主要就是要提高做題的速度。無論現(xiàn)在的人如何批評(píng)“題海戰(zhàn)術(shù)”，但對(duì)數(shù)理化這些科目來說，做題是必不可少的，這是一個(gè)把自己所學(xué)的知識(shí)與具體操作結(jié)合的過程，所以在數(shù)理化的學(xué)習(xí)上做題是必須的。但做題并不意味著要見一道做一道，做題“貴精不甚多”，做一道題要學(xué)會(huì)“舉一反三”，用心揣摩這一類題目的特點(diǎn)，這是提高做題速度的很好的方法。同時(shí)要注意每做一道題，要有一道題的收獲，不能做上十道題毫無收獲，還是就會(huì)做這一道題，這個(gè)收獲從哪兒來呢？就是總結(jié)歸類。尋找不同的題型、不同的知識(shí)點(diǎn)之間的共性和聯(lián)系，把學(xué)過的知識(shí)系統(tǒng)化。
爭(zhēng)取在老師講課時(shí)，就把這一部分內(nèi)容學(xué)會(huì)、理解，否則下課再自學(xué)，就會(huì)花費(fèi)很多的時(shí)間和精力，而且不一定學(xué)好。上課聽講是最重要的一環(huán)，學(xué)生的大部分時(shí)間都在聽課，這么多的時(shí)間利用不上，就太可惜了。要做好聽課筆記，并要學(xué)會(huì)做聽課筆記。上課聽課效率高不但可以節(jié)省復(fù)習(xí)時(shí)間，對(duì)你提高做題速度也有極大的幫助。同時(shí)課后針對(duì)性的練習(xí)題一定要認(rèn)真做，不能偷懶，也可以在課后復(fù)習(xí)時(shí)把課堂例題反復(fù)演算幾遍，畢竟上課的時(shí)候，是老師在進(jìn)行題目的演算和講解，學(xué)生在聽，這是一個(gè)比較機(jī)械、比較被動(dòng)的接受知識(shí)的過程。也許你認(rèn)為自己在課堂上聽懂了，但實(shí)際上你對(duì)于解題方法的理解還沒有達(dá)到一個(gè)比較深入的程度，并且非常容易忽視了一些真正的解題過程中必定遇到的難點(diǎn)。“好腦子不如爛筆頭”。對(duì)于數(shù)理化題目的解法，光靠腦子里的大致想法是不夠的，一定要經(jīng)過周密的筆頭計(jì)算才能夠發(fā)現(xiàn)其中的難點(diǎn)并且掌握化解方法，最終得到正確的計(jì)算結(jié)果。
適者生存的適應(yīng)方法篇二
為了吸引更多的留學(xué)生，英國(guó)政府和英國(guó)院校為留學(xué)生們提供了很多福利和優(yōu)惠，讓留學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備來適應(yīng)這一全新的環(huán)境，同時(shí)也能感受到其中的樂趣并受益非淺。
對(duì)于許多學(xué)生來說，大學(xué)生活是他們離開家門后的第一次人生探索；而當(dāng)這種探索發(fā)生在千里之外的異國(guó)他鄉(xiāng)時(shí)，將是更大的考驗(yàn)。
英國(guó)許多院校都會(huì)派代表到最近的火車站或機(jī)場(chǎng)迎接新生到學(xué)校。各院校還在開學(xué)前為新入學(xué)的外國(guó)學(xué)生開設(shè)入學(xué)介紹課，有些只有一兩天，有些可能會(huì)持續(xù)一周，一般包含校園參觀活動(dòng)和學(xué)校設(shè)施介紹，向?qū)W生介紹學(xué)校師生、教學(xué)方法、教學(xué)設(shè)施、學(xué)校規(guī)章和課程注冊(cè)等各個(gè)方面。學(xué)生入學(xué)前可向?qū)W校了解其提供服務(wù)的內(nèi)容，并參加入學(xué)介紹課，盡早掌握各方面情況并借助這些信息開展學(xué)習(xí)。
英國(guó)各類院校都有專門的外國(guó)學(xué)生辦公室，學(xué)生可就任何問題向外國(guó)學(xué)生辦公室征求建議獲得信息。這里的工作人員熱情歡迎學(xué)生，以幫助他們適應(yīng)在英國(guó)的生活。大學(xué)以及許多學(xué)院都設(shè)有學(xué)生顧問，針對(duì)學(xué)生的.生活、經(jīng)濟(jì)和健康等實(shí)際問題提供建議；還設(shè)有職業(yè)顧問提供就業(yè)咨詢，幫助學(xué)生制定切實(shí)可行的職業(yè)計(jì)劃。這些顧問具有外國(guó)學(xué)生工作經(jīng)驗(yàn)，理解學(xué)生的文化背景和需要。在大多數(shù)寄宿學(xué)校、學(xué)院和大學(xué)都有專業(yè)衛(wèi)生保健人員在學(xué)校為學(xué)生提供日常健康咨詢和服務(wù)。
其它免費(fèi)信息與咨詢還包括提供有關(guān)健康和法律問題建議的市民咨詢局、公共圖書館服務(wù)等，這些資訊及服務(wù)將使初到異鄉(xiāng)的新生得以很快就投入到學(xué)校生活中。這套體系非常有效，所以英國(guó)學(xué)生的退學(xué)率（學(xué)生未能完成學(xué)業(yè)的人數(shù)）是世界最低的。
外國(guó)學(xué)生會(huì)發(fā)現(xiàn)加入所在學(xué)校的外國(guó)學(xué)生社團(tuán)非常有益。這些社團(tuán)分為兩種類型，一種是不分國(guó)籍，面向所有學(xué)生的社團(tuán)，另一種是由來自同一國(guó)家的學(xué)生組成的社團(tuán)。這兩種社團(tuán)都從學(xué)生角度出發(fā)，為學(xué)生提供有用的英國(guó)信息，它們也為學(xué)生之間的交流創(chuàng)造了良好的機(jī)會(huì)。學(xué)生會(huì)或外國(guó)學(xué)生協(xié)會(huì)還可以提供當(dāng)?shù)氐拿褡逦幕M織的信息，這對(duì)外國(guó)學(xué)生盡快融入當(dāng)?shù)氐纳鐓^(qū)生活很有幫助。
此外，由于英國(guó)是一個(gè)多民族、國(guó)際化的國(guó)家，有超過80萬來自世界各地的留學(xué)生。學(xué)生可以有很多機(jī)會(huì)與來自不同文化背景的人們交朋友，在日常學(xué)習(xí)和生活中發(fā)展建立良好的社交網(wǎng)絡(luò)。
適者生存的適應(yīng)方法篇三
“營(yíng)造書香班級(jí)，讓好書陪伴學(xué)生?！边@些理念隨著學(xué)校組織的讀書活動(dòng)工程的推進(jìn)，越來越深入每一位同學(xué)的心。我們班積極響應(yīng)學(xué)校創(chuàng)建“書香校園”、爭(zhēng)創(chuàng)“書香班級(jí)”的號(hào)召，開展了長(zhǎng)期、系統(tǒng)的讀書活動(dòng)，營(yíng)造出濃濃的讀書氛圍。在我們不懈地努力下，在“大閱讀”這塊熱土上，我們獲得了一定的收獲。
一、確保閱讀書籍來源。
有書才能閱讀，無書閱讀便成為無源之水，無本之木。如果單一渠道找書，效果肯定不盡如人意。孩子入學(xué)的第二周，我就鼓勵(lì)學(xué)生把自己的零花錢節(jié)約下來買書，到紹興圖書館借書。此外，發(fā)動(dòng)學(xué)生每人捐幾本書，充實(shí)班級(jí)圖書架。同時(shí)選出負(fù)責(zé)任的同學(xué)擔(dān)任圖書管理員，管理圖書。這樣，保證學(xué)生有充足的書籍閱讀。
二、營(yíng)造濃濃讀書氛圍。
為了營(yíng)造出良好的讀書環(huán)境，除了對(duì)教室門口的圖書架進(jìn)行了精心的美化外，我們班級(jí)還特意制作了一個(gè)彩色的漂亮圖書柜，擺放在教室的右側(cè)，使全班同學(xué)捐獻(xiàn)的書有了“溫馨的家”，同學(xué)們?nèi)磿哺臃奖懔恕?BR> 我們時(shí)刻牢記班級(jí)的讀書口號(hào)：我讀書，我富有！并互相監(jiān)督有否踐行學(xué)期初的承諾：讓書成為形影不離的好朋友。因此，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一有時(shí)間就讀書！做到了手中捧的是書，課間談的是書，心中時(shí)刻想到的也是書。真正讓班級(jí)中的書香伴隨孩子們成長(zhǎng)。
1.集體必讀：《必背古詩70首》、《365首兒歌》。
出自 XuEfen.cOm.cn
學(xué)期初，班級(jí)在黑板上布置出一塊“古詩園地”和“好詞佳句”欄目。每天由老師抄寫相關(guān)古詩和詞句，利用語文課前三分鐘，周四微型課，全班同學(xué)在老師的指導(dǎo)下進(jìn)行誦讀?！侗乇彻旁?0首》、《365首兒歌》的內(nèi)容已按預(yù)期目標(biāo)完成了部分的閱讀。
2.教師推薦兩本學(xué)生必讀書籍：《小豬西哩呼?！?、《小蜜豆的故事》。
因?yàn)檫@兩本書，大部分學(xué)生都已有，所以請(qǐng)其余學(xué)生補(bǔ)齊后，老師以布置家庭作業(yè)的形式，規(guī)定時(shí)間規(guī)定頁數(shù)讓學(xué)生完成了閱讀。
3.個(gè)人讀書書目以《跟著地圖去閱讀》為準(zhǔn)，同學(xué)們有選擇地利用在校課余時(shí)間和周末假期時(shí)間進(jìn)行閱讀，基本每個(gè)同學(xué)都按照要求看完了大部分的書，剩余的書籍老師布置在暑假中完成。
三、開展特色讀書活動(dòng)。
1.開學(xué)初，以拼音為主，借助拼音，引導(dǎo)學(xué)生閱讀《365首兒歌》中的兒童喜聞樂見的兒歌、童謠，適當(dāng)引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行背誦、積累。
2.學(xué)生認(rèn)字量加大后，逐步引導(dǎo)學(xué)生讀《跟著地圖去閱讀》中的書本、故事等，并適當(dāng)推薦經(jīng)典讀物引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行閱讀，如《安徒生童話》、《格林童話》等，除了利用每天下午第三節(jié)作業(yè)整理課進(jìn)行閱讀外，教師還在家長(zhǎng)會(huì)上向家長(zhǎng)介紹我們的讀書計(jì)劃，讓這項(xiàng)活動(dòng)得到家長(zhǎng)的重視和大力支持，能為孩子購(gòu)買適合孩子讀的書，在家營(yíng)造良好的讀書氛圍，督促孩子每天在家不少于半小時(shí)的讀書時(shí)間。
3.每天講一個(gè)成語故事，每周背誦一首古詩。在早讀的時(shí)間和孩子一起完成。幫助孩子們積累更豐富的文學(xué)材料。
4.經(jīng)常進(jìn)行讀書匯報(bào)課展示，指導(dǎo)幫助孩子在校在家的讀書情況。教師堅(jiān)持為學(xué)生誦讀經(jīng)典；教師利用閱讀教學(xué)時(shí)間交給學(xué)生讀書的方法，并鼓勵(lì)學(xué)生寫讀書感受。
5.班級(jí)設(shè)立圖書櫥，建立學(xué)生個(gè)人圖書交流中心；定期舉行學(xué)生好書推薦活動(dòng)。
6.課內(nèi)外及時(shí)銜接，教師輔導(dǎo)學(xué)生鏈接課內(nèi)延伸至課外的相關(guān)書籍文章，拓寬視野。
7.在六月份，開展“好書推薦”主題綜合實(shí)踐活動(dòng)。讓孩子們?cè)谧约旱奈枧_(tái)上，盡展自己的閱讀風(fēng)采。
8.每個(gè)學(xué)期，家長(zhǎng)都和孩子一起來寫一本“書”，就是和孩子一起寫日記。一部分家長(zhǎng)的行動(dòng)，來帶動(dòng)更多的家長(zhǎng)參與進(jìn)來。
四、交流讀書所感所思。
充分利用每天早晨出操回來后的五分鐘時(shí)間，讓學(xué)生講一講自己讀的書中的故事，形式不限，可以只講其中的一個(gè)精彩人物或一個(gè)好玩的情節(jié)，也可以背一首新學(xué)的古詩或詩歌。讓同學(xué)們吐露自己閱讀的所感所思。
五、評(píng)選“讀書小明星”
（1）能出色認(rèn)真完成《書海揚(yáng)帆》，并在“優(yōu)秀作業(yè)展”中被展出十次以上的；
（2）在讀書交流會(huì)上有出色表現(xiàn)的。
（3）一學(xué)期閱讀適合本人閱讀水平的書籍5本以上的。
針對(duì)以上要求，三條要求都達(dá)到的學(xué)生共有12人，這些同學(xué)被評(píng)為班級(jí)“讀書小明星”。
有書就有希望，讀書就有幸福。讀書的最終目的是為了提升師生的底蘊(yùn)，讓師生在讀書的過程中不斷充實(shí)，不斷對(duì)生活、學(xué)習(xí)產(chǎn)生新的追求目標(biāo)，從而從容當(dāng)書生，瀟灑走人生。這是我們最終的追求。
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適者生存的適應(yīng)方法篇四
英國(guó)多雨，出門帶上雨衣，一是因?yàn)橛暌卤容^輕，二是因?yàn)榇┯暌路奖泸T自行車。英國(guó)的飲食結(jié)構(gòu)和我們的也有所不同，大家也注意慢慢的習(xí)慣。有時(shí)間的話也可以自己做做家鄉(xiāng)菜。
如果英語不是你的第一語言，那么，在課程的最初幾個(gè)星期了，你可能會(huì)感到無所適從。不論你是攻讀機(jī)械工程專業(yè)，還是舞蹈戲劇專業(yè)，你都會(huì)感到自己需要強(qiáng)化英語。你要聽懂課堂上正常語速的內(nèi)容、能夠記筆記、聽懂同學(xué)之間對(duì)話，讀寫也要達(dá)到相當(dāng)?shù)乃俣?。不論你的英語熟練程度如何，你都需要做一定的調(diào)整，以期每天都能夠吸收相當(dāng)數(shù)量的信息。
克服這些困難的方法之一，是在課程開始以前，提前幾周到校，注冊(cè)一個(gè)語言強(qiáng)化課程。許多院校、大學(xué)和英語學(xué)校都開設(shè)有各個(gè)等級(jí)的暑期課程。某些教授學(xué)習(xí)技巧的課程，幫助你掌握論文寫作技巧、安排學(xué)習(xí)計(jì)劃等。在你正式開始自己的課程之前學(xué)習(xí)這些東西，十分有助于你進(jìn)入狀況。如果你感到困難，不要驚慌。
同學(xué)們可以通過認(rèn)識(shí)外國(guó)孩子就更難溶入他們的圈子了。可以采取的辦法就是多參加集體體育活動(dòng)，久而久之和同學(xué)們就成了熟人，他們也就不太在乎我的英文不好了。比如參加的活動(dòng)有網(wǎng)球、足球和乒乓球。我們學(xué)校的足球隊(duì)還每周末和別的學(xué)校打比賽，這樣我的社交圈也就廣了許多。
適者生存的適應(yīng)方法篇五
一個(gè)漫長(zhǎng)的暑假終于過去了，新的一學(xué)期又開始了，我們又重新回到美麗了的校園，開始了新一學(xué)期的征途。新的學(xué)期，新的老師，新的教室，新的座位，一切都是新的，也讓我們有了一個(gè)新的`起點(diǎn)；過去的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，過去的壞習(xí)慣，過去所犯的錯(cuò)誤，都已成為了回憶，在新的學(xué)期中，迎來的，是一個(gè)全新的我，一個(gè)正站在起跑線上的我。
在新學(xué)期里，我有了一個(gè)新的目標(biāo)――堅(jiān)持！不要只說，不做！我知道“成功不是靠說就能實(shí)現(xiàn)，而是靠自己的行動(dòng)，要堅(jiān)持不懈，勇敢的去追求成功……”當(dāng)然，新的學(xué)期里，也要有一個(gè)新的成績(jī)，而新的成績(jī)，就是要靠我們不懈地努力和堅(jiān)持所得來的，付出一份努力才會(huì)換取一份收獲，沒有汗水，就沒有成功的淚水！書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。
在新的學(xué)期中，我要向著自己的目標(biāo)，奮力前進(jìn)！新的一學(xué)期開始了，新的旅程開始了，我要加油，在豐富多彩的初中生活中，好好學(xué)習(xí)！戰(zhàn)勝一切困難避過所有的淺灘到達(dá)成功的彼岸！
適者生存的適應(yīng)方法篇六
女兒邁入了人生中的第二步：入小學(xué)，我也開始了新的學(xué)習(xí)。在xx小的第一次家長(zhǎng)學(xué)校課上，我學(xué)到了很多，聯(lián)想自己的孩子，感觸最深的`事：要讓孩子的學(xué)習(xí)、生活從被動(dòng)到主動(dòng)。
因?yàn)楣ぷ鞯脑颍覀儗?duì)女兒的約束一致很少，生活和學(xué)習(xí)習(xí)慣也沒有認(rèn)真去培養(yǎng)。幼兒園時(shí)，按時(shí)睡覺、起床、做作業(yè)等事都是我在不停地催促、叮囑，有事甚至是在家長(zhǎng)的身份壓迫下她才完成，幼、小的過渡期，讓我不停催促她干這干那，她煩我也累。
這次的家長(zhǎng)課上講到了讓孩子從被動(dòng)到主動(dòng)，我馬上反省了自己，開始思考應(yīng)該改變自己的教育方式。首先是早睡早起的事，以前是到規(guī)定時(shí)間我逼她睡覺，早上賴床也是幫她穿衣。周五開始，我只告訴她：早上遲到老師只批評(píng)學(xué)生，不批評(píng)家長(zhǎng)，晚上她自己乖乖早睡，早上鬧鐘響后，我問她要不要再睡，她馬上穿衣，所以讓她知道自己會(huì)承擔(dān)的后果后，她開始為自己早睡早起，學(xué)習(xí)也是如此，我告訴他家長(zhǎng)有責(zé)任提醒他放學(xué)后做作業(yè)，可以教她、陪她，但是做不做是她自己的事情，紫有沒有寫好，老師批評(píng)也是他，所以這兩天放學(xué)后，我只是問她有沒有作業(yè)，打算什么時(shí)候做，不再催她，她反而主動(dòng)要先做作業(yè)后玩。
由被動(dòng)到主動(dòng)看似簡(jiǎn)單，要孩子真正做到還是很難，剛開始兩天，女兒能堅(jiān)持，以后的每一天，每件事我都要努力去陪伴他從被動(dòng)到主動(dòng)。希望以后再家長(zhǎng)學(xué)校學(xué)到更多，在小學(xué)能培養(yǎng)好的生活、學(xué)習(xí)習(xí)慣。
xx小一（1）班。
李xx家長(zhǎng)。
適者生存的適應(yīng)方法篇七
在成人眼中，小學(xué)一年級(jí)學(xué)的東西簡(jiǎn)直太簡(jiǎn)單了，孩子竟然還要犯“3+5=9”這種低級(jí)錯(cuò)誤，第一個(gè)罪狀就是“學(xué)習(xí)態(tài)度不認(rèn)真”。
但是，小一新生成績(jī)不佳，95%并非態(tài)度問題。
家長(zhǎng)應(yīng)該相信，絕大部分孩子進(jìn)入小學(xué)后，都對(duì)學(xué)習(xí)這件事情充滿熱情。
暫時(shí)成績(jī)不佳，原因多種多樣。
有些可能是速度比較慢，有些可能是沒很好掌握知識(shí)點(diǎn)，需要家長(zhǎng)和他一起好好分析，而不是一概責(zé)罵。
就拿孩子把“35”算成“9”來說，可能是因?yàn)檠劬湍X部的功能不協(xié)調(diào)，莫名其妙想到別的地方去，把8寫成了9;也有可能今天情緒不好，早飯沒有吃飽，頭有些暈，這些都是有可能的。
家長(zhǎng)千萬別用“別人考這么好，你怎么考這么差”來打擊孩子最初的熱情。
尊重差異發(fā)現(xiàn)特長(zhǎng)。
小一新生，考分高的孩子，就一定比考分低的孩子優(yōu)秀?對(duì)于這個(gè)觀點(diǎn)，兩名校長(zhǎng)投下反對(duì)票。
他們告訴家長(zhǎng)，這個(gè)時(shí)期，孩子分?jǐn)?shù)高低很多和學(xué)前教育多少有關(guān)，很多孩子考分高，很可能只是學(xué)得比別的孩子早、學(xué)得多，這種優(yōu)勢(shì)，到二年級(jí)結(jié)束基本就沒有了。
“小學(xué)教育應(yīng)該就是給孩子打開一扇扇了解這個(gè)世界的窗，語文數(shù)學(xué)英語只是這其中的一個(gè)部分?！彼?qǐng)家長(zhǎng)相信，每個(gè)孩子都是不一樣的生命個(gè)體，帶著不同的稟賦來到這個(gè)世界的，因此，比起計(jì)較分?jǐn)?shù)，家長(zhǎng)更應(yīng)該幫助孩子學(xué)會(huì)帶著濃厚的興趣，投入地學(xué)習(xí)，要關(guān)注他的情感和態(tài)度，即使孩子成績(jī)不好，也要做到“溫柔地堅(jiān)持”。
給充足的自信心。
全校公開表揚(yáng)了一個(gè)所謂的“差生”。
這個(gè)孩子從小學(xué)一年級(jí)起成績(jī)始終不佳，但在升初三時(shí)，他提出要競(jìng)選小隊(duì)長(zhǎng)，因?yàn)樗X得，“雖然大家成績(jī)比我好，但我喜歡這個(gè)學(xué)校，我喜歡這個(gè)班級(jí)，也想為集體做些事情?！币?yàn)榉艑W(xué)后很多老師都要幫他補(bǔ)缺補(bǔ)差，哪怕補(bǔ)到再晚，他都會(huì)回到教室排好桌子、撿完紙屑再走。
張校長(zhǎng)相信，這樣的孩子，將來不可能不優(yōu)秀。
適者生存的適應(yīng)方法篇八
在職場(chǎng)上，最重要的就是一個(gè)人的工作能力。個(gè)人能力是我們?cè)诠玖⒆愕母尽Ｋ?，職?chǎng)新人一定要專注于自己的工作，盡快熟悉自己的工作內(nèi)容，提升自己的能力。
初入職場(chǎng)，在工作上難免會(huì)有不熟悉的地方。這時(shí)一定要積極應(yīng)對(duì)，不要只是每天打卡上下班就完事，多學(xué)習(xí)才能盡快上手，讓自己盡早適應(yīng)自己的工作。
在工作中要善于思考，從中學(xué)習(xí)，提升我們的能力。有不明白的地方一定要弄懂，多向自己的前輩、上司請(qǐng)教，這樣才能真正地從工作中學(xué)到有用的東西。
在職場(chǎng)中，保持良好的人際關(guān)系也是很重要的。如果與同事之間的關(guān)系并不好的話，就會(huì)對(duì)你的工作造成不良影響與阻礙。
與同事建立良好的人際關(guān)系，在你有困難的時(shí)候，同事才會(huì)愿意對(duì)你伸出援手。當(dāng)你在職場(chǎng)能與同事們打成一片時(shí)，你就有了在辦公室的人望。有足夠的的.人支持你，那么在職場(chǎng)中有很多機(jī)會(huì)你都能去爭(zhēng)上一爭(zhēng)。
不過在與同事相處時(shí)，一定要記住不要太過看重雙方的關(guān)系。與同事們可以交好，但最好不要交心。畢竟同事與你之間還暗藏著一層競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系。太過相信自己的同事很有可能反而被對(duì)方捅刀子。
俗話說：槍打出頭鳥，在職場(chǎng)上行事要盡量低調(diào)，保持謙虛的性格，盡量避免在人前炫耀。
在職場(chǎng)中，最忌嘩眾取寵。若是為了一時(shí)的虛榮與關(guān)注而選擇高調(diào)做事做人，最后只會(huì)引來同事與上司的反感。
職場(chǎng)的本質(zhì)是我們工作的地方，需要的是我們腳踏實(shí)地的工作，而不是炫耀自己的功績(jī)與實(shí)力。在職場(chǎng)中耍花架子只會(huì)給人留下不靠譜的印象，沉穩(wěn)、謙遜的職場(chǎng)形象才會(huì)得到公司同事與上司的欣賞。
剛剛踏入職場(chǎng)的新人在各方面總是會(huì)有疏忽的地方，從而讓自己不能很好地適應(yīng)工作環(huán)境，但其實(shí)只要自己多注意，那么就能很好的在新工作中順利成長(zhǎng)，成為一名能獨(dú)當(dāng)一面的優(yōu)秀職場(chǎng)人。
適者生存的適應(yīng)方法篇九
從小學(xué)到初中是學(xué)生生理、心理、學(xué)習(xí)上的一次轉(zhuǎn)折。
首先，中學(xué)課程難度加大，不能適應(yīng)各科教師的不同教法；其次，中學(xué)改變了小學(xué)反復(fù)強(qiáng)調(diào)、機(jī)械記憶的學(xué)習(xí)方式，取而代之的是能力培養(yǎng)，錘煉理解、分析、概括、歸納的能力；再次，小學(xué)時(shí)間較中學(xué)充足，靠教師軟磨硬泡，而到中學(xué)自己則難于梳理諸多的知識(shí)。
同學(xué)們這時(shí)從依戀老師逐步朝著獨(dú)立方向發(fā)展，這時(shí)應(yīng)努力培養(yǎng)自理能力。如在分組、發(fā)書、教室的布置和衛(wèi)生打掃等方面要發(fā)揮主動(dòng)作用，在各項(xiàng)活動(dòng)中要發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，多出主意、想辦法，提高自立能力，增強(qiáng)對(duì)新生活的信心。
（二）制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理利用時(shí)間。
有計(jì)劃的學(xué)習(xí)是獲得成功的重要條件，課堂學(xué)習(xí)是有限的，而知識(shí)是無限的，應(yīng)該合理分配和充分利用可供自己支配的時(shí)間，聚沙成塔。那些幾分鐘，十幾分鐘的零碎時(shí)間也不應(yīng)放過，可以背一首古詩，或幾個(gè)單詞，積少成多。堅(jiān)持一天易，天天難，故應(yīng)制定一個(gè)詳細(xì)的計(jì)劃，這樣有利于提高學(xué)習(xí)效率，增強(qiáng)自主學(xué)習(xí)能力和自我管理能力。
在制定計(jì)劃時(shí)，應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生考慮從學(xué)習(xí)實(shí)際出發(fā)，既要知道自己將要掌握的知識(shí)和能力是什么，又要知道自己可以利用的`學(xué)習(xí)時(shí)間有哪些，更重要的是要符合各自的實(shí)際情況，目標(biāo)不能過高或過低，過高則不能堅(jiān)持下去，半途而廢，過低則松松散散，反而不如沒有。
（三）優(yōu)化學(xué)習(xí)風(fēng)格，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。
學(xué)習(xí)風(fēng)格是指學(xué)習(xí)者在長(zhǎng)期的學(xué)習(xí)活動(dòng)中表現(xiàn)出的一種具有鮮明個(gè)性的學(xué)習(xí)方式和學(xué)習(xí)傾向。不同的學(xué)生有不同的性格特點(diǎn)和興趣愛好，有各自不同的學(xué)習(xí)方式和習(xí)慣，這種差異就是學(xué)習(xí)風(fēng)格的差異。有人習(xí)慣于聽覺學(xué)習(xí)，有人習(xí)慣于動(dòng)手實(shí)驗(yàn)，有人習(xí)慣于被動(dòng)學(xué)習(xí)。
葉圣陶說：“心里知道該怎樣，未必就養(yǎng)成好習(xí)慣，必須怎樣怎樣去做，才可以養(yǎng)成好習(xí)慣。”習(xí)慣是把雙刃劍，好習(xí)慣會(huì)終身受益。對(duì)于學(xué)習(xí)風(fēng)格產(chǎn)生影響的要素，除生理和社會(huì)方面外，主要來自心理因素，即每個(gè)人都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)風(fēng)格，因此應(yīng)了解自己的學(xué)習(xí)風(fēng)格，揚(yáng)長(zhǎng)避短，平衡發(fā)展自己的學(xué)習(xí)方式。并在此基礎(chǔ)上，優(yōu)化自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)風(fēng)格，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，這對(duì)于提高學(xué)習(xí)成績(jī)和效率具有非常重要的作用。
（四）建立新型學(xué)習(xí)方式，把握學(xué)習(xí)主動(dòng)權(quán)。
中學(xué)知識(shí)量不斷增大，而思維方式也發(fā)生了變化，隨著所學(xué)知識(shí)的日益豐富和科學(xué)技術(shù)日新月異的發(fā)展，在課堂教學(xué)中受到多方面制約，教師已不可能事無巨細(xì)，面面俱到，只能突破重難點(diǎn)。
同時(shí)，要想培養(yǎng)創(chuàng)新精神和自主學(xué)習(xí)能力，只能變被動(dòng)式的接受性學(xué)習(xí)為主動(dòng)式的探究學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和網(wǎng)上學(xué)習(xí)等新的學(xué)習(xí)方式。隨著學(xué)習(xí)環(huán)境的改變，學(xué)習(xí)方式需要做出相應(yīng)的調(diào)整和改變。眾所周知“刻舟求劍”的故事，如果船不往前走，失主就能按船上的記號(hào)把劍撈上來，但是船已經(jīng)向前走了很遠(yuǎn)，這種方法就不靈了。
學(xué)習(xí)就是如此，因此就需要積極調(diào)整學(xué)習(xí)方法，而且要有意識(shí)地提高自己的學(xué)習(xí)能力。比如鍛煉自己在理解基礎(chǔ)上進(jìn)行記憶，主動(dòng)去思考，不要總依賴?yán)蠋?，敢于懷疑課本，懷疑老師等，這樣才能掌握學(xué)習(xí)的主動(dòng)權(quán)。
適者生存的適應(yīng)方法篇十
尊敬的各位家長(zhǎng)：
上午好！首先對(duì)各位家長(zhǎng)的光臨表示熱忱的歡迎和衷心的感謝，您的到來就是對(duì)我們工作的支持和信任。
今天我們?cè)诖寺≈嘏e行一年級(jí)新生家長(zhǎng)會(huì)，就是想讓家長(zhǎng)知道，在即將開始的小學(xué)生活里，我們所有老師將用我們的愛心和責(zé)任心，細(xì)心地呵護(hù)您的孩子，教他們學(xué)做人，學(xué)知識(shí)，學(xué)交往。同時(shí)也想讓家長(zhǎng)對(duì)我們學(xué)校有比較全面的了解，并配合學(xué)校共同幫助孩子適應(yīng)學(xué)校生活，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣。在這里，作為一個(gè)帶過多次一年級(jí)新生的老師，我有一些小小的建議，有一些關(guān)于家庭教育的主張，和大家一起交流：
一、教育，從家庭開始。
父母是孩子的第一任老師，家庭是孩子永遠(yuǎn)的學(xué)校。有位著名的教育家說過：母親搖動(dòng)搖籃的手是推動(dòng)地球的手。蘇聯(lián)教育家馬卡連柯就曾告誡過家長(zhǎng)們：“你們自身的行為在教育上具有決定意義。不要以為只有你們同孩子談話，或教導(dǎo)孩子，吩咐孩子的時(shí)候才教育著孩子。在你們生活的每一瞬間，甚至當(dāng)你們不在家的時(shí)候都教育著孩子。你們?cè)鯓哟┮路?，怎樣跟別人談話，怎樣談?wù)撈渌娜耍銈冊(cè)鯓颖磉_(dá)歡欣和不快，怎樣對(duì)待朋友和仇敵，怎樣笑，怎樣讀報(bào)……所有這一切對(duì)兒童都有很大意義。你們態(tài)度神色上的一切轉(zhuǎn)變，無形中都會(huì)影響兒童，不過你們沒有注意罷了。如果你們?cè)诩依锎忠氨┰辏鋸埌谅蝓笞?，再壞一些，甚至侮辱母親，那么你們已經(jīng)大大地傷害了你們的兒童，你們已經(jīng)對(duì)兒童教育得很壞了，而你們的不良行為將會(huì)產(chǎn)生最不幸的后果?！?BR> 的確，根據(jù)我們多年來的觀察，一些習(xí)慣不太好的學(xué)生，他們的背后往往也有一個(gè)習(xí)慣不好的家長(zhǎng)。”所以，我建議在座的一年級(jí)家長(zhǎng)朋友們，時(shí)刻謹(jǐn)記你們是教育者，而且是孩子的終身教育者。從現(xiàn)在起，在孩子面前改掉一些不太好的行為習(xí)慣，例如，說臟話、打罵孩子或家人、酗酒、打麻將等。另外，還要請(qǐng)各位家長(zhǎng)做到，不在孩子面前談?wù)摾蠋熂捌渌瑢W(xué)的不是，如果你們對(duì)老師、或其他學(xué)生有意見可以當(dāng)面和老師交流，或者到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)處反映。
二、培養(yǎng)必要的自理能力和自護(hù)能力。
1、下課后先上廁所再玩耍。
2、學(xué)會(huì)自己系鞋帶。
3、學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單的家務(wù)和勞動(dòng)技能，比如掃地、拖地、洗抹布。（搓洗、絞干）。
4、自己整理書包和文具。和孩子一起，給新書包書皮。
5、自帶水杯、衛(wèi)生紙、手帕、抹布等個(gè)人用品。
6、不帶零食、玩具、零花錢。
7、根據(jù)天氣和運(yùn)動(dòng)情況，學(xué)會(huì)自己穿衣和脫衣。特別是9、10月份，早晚溫度低，學(xué)生上學(xué)時(shí)穿得多，每天都有半小時(shí)的大課間活動(dòng)，每周有4節(jié)體育課，特別容易出汗。）。
8、早睡早起，不遲到。
9、記住自己的家庭住址，熟悉回家路線，知道父母的電話，不和陌生人說話。
10、一年級(jí)學(xué)生每天都要有家長(zhǎng)接送。上午到校時(shí)間為7：00至7：20，放學(xué)時(shí)間為12：00，下午到校時(shí)間為14：00至14：10，放學(xué)時(shí)間為17：00。不要早到校，放學(xué)后排路隊(duì)放學(xué)，家長(zhǎng)到校門口口來接，如果找不到家長(zhǎng)，一定跟老師回學(xué)校傳達(dá)室門口等候，不可以和其他人回家。
11、進(jìn)行必要的防溺水、防觸電知識(shí)以及交通安全知識(shí)。
三、培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
一年級(jí)是學(xué)習(xí)習(xí)慣培養(yǎng)的關(guān)鍵期，如果孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，今后的學(xué)習(xí)將事半功倍，家長(zhǎng)也會(huì)非常輕松。有哪些良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣呢：
（1）做完作業(yè)再玩的習(xí)慣。如果做不到這一條，孩子就會(huì)常常因?yàn)橥嫠Ｉ狭税a，忘了時(shí)間，而來不及寫或不寫作業(yè)，從而得不到應(yīng)有的訓(xùn)練，影響孩子的發(fā)展。
（2）預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)的習(xí)慣。預(yù)習(xí)可以使孩子在課堂上更快地理解老師講解的內(nèi)容，復(fù)習(xí)則可以防止遺忘所學(xué)的知識(shí)。
（3）仔細(xì)審題的習(xí)慣。仔細(xì)審題可以防止不必要的錯(cuò)誤。
（4）做完作業(yè)后重讀和檢查的習(xí)慣。做完作業(yè)后重讀和檢查也可查出疏漏和筆誤，并能培養(yǎng)孩子認(rèn)真負(fù)責(zé)、善始善終的好習(xí)慣。
（5）發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤后及時(shí)訂正的習(xí)慣。做錯(cuò)作業(yè)及時(shí)訂正才能防止再犯同樣的錯(cuò)誤。
（6）不懂就問的習(xí)慣。不懂就問才能不斷進(jìn)步，問題積累得越多，離無知靠得就越近。
（7）按時(shí)完成作業(yè)，講究學(xué)習(xí)效率的習(xí)慣。要想保證學(xué)習(xí)效率，就要養(yǎng)成按時(shí)完成作業(yè)的習(xí)慣，否則一會(huì)兒吃東西，一會(huì)兒喝水，一會(huì)兒上廁所，一會(huì)兒玩橡皮、玩具，或是遇到難題就放棄，這樣怎能保證學(xué)習(xí)效率呢？經(jīng)常不能按時(shí)完成學(xué)習(xí)任務(wù)，“欠債”越來越多，離預(yù)期的學(xué)習(xí)目標(biāo)也就越來越遠(yuǎn)。
（8）每日按課表整理書包的習(xí)慣。另外每日按課表整理書包，帶齊學(xué)習(xí)用品也很重要，很多孩子晚上不按課表整理書包，結(jié)果第二天上課時(shí)連書都沒有。經(jīng)常有小孩說書本沒帶，說是我媽媽沒收拾好，推卸責(zé)任。我們應(yīng)該要讓小孩自己學(xué)會(huì)收拾書包，讓他自己承擔(dān)沒有帶書本的責(zé)任。
（9）上課專心聽講的習(xí)慣。上課眼觀耳聽，知識(shí)才能入腦，不專心聽講，哪能學(xué)到知識(shí)呢。
（10）勤于閱讀的習(xí)慣。一開始要家長(zhǎng)配合，可以從“親子共讀”開始，我們學(xué)校為培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，也開展了大量的閱讀活動(dòng)，并且為孩子和家長(zhǎng)提供大量的圖書資源。
所以，我們的家長(zhǎng)再忙，也應(yīng)抽出時(shí)間來，督促、幫助孩子養(yǎng)成以上10種必備的學(xué)習(xí)習(xí)慣。為此，我們的家長(zhǎng)不能“放羊”，不能把孩子一個(gè)人放在家里做家庭作業(yè)，至少得留一個(gè)人在家指導(dǎo)、提醒孩子按以上10條要求去做。等孩子養(yǎng)成了自覺的習(xí)慣，再放手就沒什么大礙了。但在孩子尚未形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣之前，千萬不可掉以輕心，放手不管，那樣就是對(duì)孩子前途的放手不管，對(duì)孩子發(fā)展的放手不管。
四、幾點(diǎn)小提醒。
1、多與老師溝通，做到家校一致。
2、上學(xué)以后盡量少請(qǐng)假，如果遇到特殊情況，孩子無法到校，一定要跟班主任老師請(qǐng)假。最好是打過電話后，再補(bǔ)書面請(qǐng)假條。
3、家長(zhǎng)的手機(jī)號(hào)碼要留給班主任老師，并保持暢通，更改之后及時(shí)通知老師。上課時(shí)間有事盡量發(fā)短信，打電話要簡(jiǎn)短。
4、準(zhǔn)時(shí)接送孩子。接送孩子請(qǐng)?jiān)谛ｉT口，并且不要把車和電動(dòng)車停在校門口。路隊(duì)到兩邊路口才會(huì)解散，不可將孩子從路隊(duì)中拉出。
5、如果有事需進(jìn)校園，可與班主任老師聯(lián)系。
6、穿校服。每周一升旗儀式、以及大型活動(dòng)都需要統(tǒng)一著裝。
適者生存的適應(yīng)方法篇十一
求職登記，很多人都喜歡在自我介紹一欄填上“活潑開朗”，可對(duì)于小楊來說，“活潑開朗”這四個(gè)字從來就和他不搭邊，“用朋友們的話來講，我是個(gè)不折不扣的沉默者，從不會(huì)主動(dòng)表露自己，”因?yàn)樾畹膬?nèi)向，幾次面試都因?yàn)椴粫?huì)很好地表達(dá)自己而錯(cuò)失良機(jī)。“對(duì)于像我這樣性格內(nèi)向、不善言辭的人，怎樣才能過面試關(guān)呢？又怎樣能夠適應(yīng)職場(chǎng)環(huán)境呢？”
其實(shí)，像小楊一樣的性格內(nèi)向的人不在少數(shù)，平時(shí)沉默寡言倒也無妨，但卻偏偏在面試這樣的關(guān)鍵時(shí)刻，成了“語滯者”，內(nèi)向人咋能玩轉(zhuǎn)職場(chǎng)？我們采訪到幾位職場(chǎng)人士，聽聽對(duì)于性格內(nèi)向的職場(chǎng)人，他們有哪些好建議。
下期話題：讀者田小姐大學(xué)畢業(yè)，入職到一家公司做職員，身邊的同事們都各忙各的，田小姐總覺得，自己是個(gè)多余的人，她求教，怎樣才能盡快融入新圈子呢？如果你有此類經(jīng)歷，歡迎發(fā)送到“職場(chǎng)q&a”郵箱，同我們交流、分享。
聽到小楊的困惑，長(zhǎng)春吉廣集團(tuán)策劃總監(jiān)于曉明認(rèn)為，想要成功通過面試，不一定光靠說。“對(duì)于內(nèi)向的人找工作，首先要分清自己適合做什么工作，盡量避免以口才為主的工作，其次要整理清晰自己的核心優(yōu)勢(shì)，在哪些方面比較突出，然后用一些適合自己形象及工作要求的方式表達(dá)出來，可能是印刷作品，也可能是一個(gè)視頻短片。
最后針對(duì)應(yīng)聘的工作，想面試官會(huì)問到的一些問題，準(zhǔn)備答案，簡(jiǎn)單清晰地說明白了就好了。這樣既避免了不善表達(dá)的劣勢(shì)，同時(shí)也能讓別人清晰地了解自己的優(yōu)點(diǎn)，增加求職成功幾率。
除了心態(tài)，倪經(jīng)理建議內(nèi)向的求職者，可以面試前多做些準(zhǔn)備，可以跟朋友模仿一下面試現(xiàn)場(chǎng)，并圍繞面試企業(yè)，互相提出一些仿真問題，當(dāng)正式面試環(huán)節(jié)出現(xiàn)類似題目時(shí)，就可以從容不迫地作答。
美國(guó)近日一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，內(nèi)向害羞大多與生俱來，而且，內(nèi)向的人在工作中更容易成功。研究發(fā)現(xiàn)，大約1/5的人擁有內(nèi)向害羞的人格特征，表現(xiàn)為行為拘謹(jǐn)，甚至有點(diǎn)神經(jīng)質(zhì)。從兒時(shí)起，這些人就表現(xiàn)為慢熱、愛哭、喜歡提不同尋常的問題、酷愛深思等。
負(fù)責(zé)該研究的專家發(fā)現(xiàn)，與外向的人相比，內(nèi)向害羞的人在處理視覺信息的時(shí)候，其大腦某些區(qū)域更加活躍，因此他們顯得更注重細(xì)節(jié)。在做決策時(shí)，他們?cè)敢饣ù罅繒r(shí)間思考，不喜歡閑扯其他的話題，更能專心致志地奔著一個(gè)目標(biāo)努力，因此他們成功的幾率也相應(yīng)增大。
對(duì)此長(zhǎng)春典中點(diǎn)企業(yè)管理顧問有限公司張總經(jīng)理表示事實(shí)確實(shí)如此，“我的一個(gè)員工，大學(xué)剛畢業(yè)，性格就挺內(nèi)向，平時(shí)總是很沉默，但工作起來就挺細(xì)致，有次活動(dòng)，需要統(tǒng)計(jì)幾十家客戶，難度不小，但她就有一股勁兒，逐一為客戶做了詳細(xì)分檔，又不厭其煩地進(jìn)行幾輪通知，使得活動(dòng)有條不紊地進(jìn)行?！?BR> 對(duì)于內(nèi)向職場(chǎng)人最不擅長(zhǎng)的職場(chǎng)人際交往，張總經(jīng)理認(rèn)為想要玩轉(zhuǎn)職場(chǎng)，保持自我，更要克服一些性格弱點(diǎn)，“內(nèi)向的人一般特別敏感，情緒容易被周圍人所感染，所以建議這樣的職場(chǎng)人，凡事想開些，踏實(shí)地做好手頭事。內(nèi)向的人更喜歡去傾聽，這在職場(chǎng)人際交往中無疑是個(gè)優(yōu)勢(shì)，能夠傾聽別人的想法、別人的意見，對(duì)他人的成績(jī)和優(yōu)點(diǎn)及時(shí)給予肯定和贊揚(yáng)，跟同事或上司交談的時(shí)候，多運(yùn)用好的、沒問題、就按你說的辦等肯定性的詞語，那么慢慢你就會(huì)變成職場(chǎng)中越來越受歡迎的人。”
適者生存的適應(yīng)方法篇十二
1、多點(diǎn)人際交往。不要沉悶地壓抑自己，多與別人溝通交流，朋友同事之間彼此訴說內(nèi)心體驗(yàn)，共同表達(dá)喜怒哀樂，會(huì)引起感情上的共鳴，能很好地釋放內(nèi)心的壓力。
2、學(xué)會(huì)適應(yīng)環(huán)境。俗話說，入鄉(xiāng)隨俗。要培養(yǎng)自己的社會(huì)適應(yīng)能力，在不同的環(huán)境中要學(xué)會(huì)不同的生活方式，不要與周圍的人格格不入，否則自己會(huì)給自己增加很多無形的煩惱，自己把自己束縛住。
3、正確評(píng)估自己。不要遇到一點(diǎn)挫折，情緒就一落千丈。也不要稍有成績(jī)就忘乎所以。人有時(shí)候需要非常平和的心態(tài)，心靜了，才能目標(biāo)更明確，才能更好地前進(jìn)。
4、少些感情用事。人的惱怒有80%是自己造成的。性格偏激的人容易產(chǎn)生過多有害的應(yīng)激狀態(tài)，有的人對(duì)雞毛蒜皮的小事也極為敏感，甚至發(fā)火動(dòng)怒，把事情弄得不可收拾，于人于己均不利。因此，人要學(xué)會(huì)超脫，學(xué)會(huì)理解，學(xué)會(huì)從情緒危機(jī)中突圍出去。
5、要知不足也要知足常樂。對(duì)知識(shí)的追求要永不滿足，以使自己的生活充實(shí)和美好。但對(duì)物質(zhì)生活享受的許多方面則應(yīng)知足，看看我們周圍的世界五彩繽紛，如果太愛攀比，心理會(huì)失去平衡，多慮心必累。要與自己的過去對(duì)比，就會(huì)發(fā)現(xiàn)現(xiàn)在的生活已經(jīng)好多了。
適者生存的適應(yīng)方法篇十三
現(xiàn)今的就業(yè)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)壓力越來越大，不僅找工作難，找好工作更難。在這個(gè)大背景下，求職者要想找到一份好工作要克服很多的心理障礙。
一、自卑畏怯心理。
有的同學(xué)大學(xué)四年順利地走過來了，也具備了一定的實(shí)力和優(yōu)勢(shì)，面對(duì)激烈的競(jìng)爭(zhēng)，卻覺得自己這也不行，那也不如別人。自卑心理使他們?nèi)狈Ω?jìng)爭(zhēng)勇氣，缺乏自信心，走進(jìn)就業(yè)市場(chǎng)心里發(fā)怵，參加招聘面試心里忐忑不安。一旦中途受到挫折，更缺乏心理上的承受能力，總覺得自己確實(shí)不行。在激烈的擇業(yè)競(jìng)爭(zhēng)中，這種心理障礙是走向成功的大敵。
二、盲目自信心理。
有的同學(xué)認(rèn)為自己在擇業(yè)中具備種種優(yōu)勢(shì)：學(xué)習(xí)成績(jī)優(yōu)秀，政治條件好，學(xué)校牌子亮，專業(yè)需求旺，求職門路廣，因而盲目自信，擇業(yè)胃口吊得很高，到頭來往往會(huì)由于對(duì)自己估計(jì)過高，對(duì)自己的不足和困難估計(jì)不足而在擇業(yè)中受挫。
三、患得患失心理。
職業(yè)的選擇往往也是對(duì)機(jī)遇的一種準(zhǔn)確把握。錯(cuò)過機(jī)遇，往往與成功失之交臂。當(dāng)斷不斷，患得患失，這山望著那山高，常常是導(dǎo)致許多畢業(yè)生陷入擇業(yè)誤區(qū)的一種心理障礙。
四、急功近利心理。
有些同學(xué)在擇業(yè)時(shí)過分看重地位，過分看重實(shí)惠，一心只想進(jìn)大城市、大機(jī)關(guān)，去沿海發(fā)達(dá)地區(qū)，到掙錢多、待遇好的單位，甚至為了暫時(shí)的功利寧可拋棄所學(xué)的專業(yè)，寧可不要戶口，不服從分配。這種心理可能會(huì)使你得到一些眼前的利益和滿足，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展看恐怕并非明智的選擇。
適者生存的適應(yīng)方法篇十四
孩子不適應(yīng)小學(xué)生活其實(shí)是普遍存在的情況，那么在開學(xué)前，家長(zhǎng)該做好哪些準(zhǔn)備，讓孩子更多地過渡到小學(xué)階段呢?小編已經(jīng)在這里整理了小學(xué)生開學(xué)計(jì)劃日記精選5篇快來看看吧!
一、給孩子灌輸安全意識(shí)。
和學(xué)習(xí)成績(jī)相比，安全問題顯然處于首要位置，孩子只有在一個(gè)安全的環(huán)境，擁有一個(gè)健康的身體，才能更好地投入學(xué)習(xí)。
孩子進(jìn)入小學(xué)后，脫離了父母的懷抱，有一些必要的安全知識(shí)需要家長(zhǎng)提前告訴他。
比如，在學(xué)校里，上下樓梯一定要靠右側(cè)，最好抓住扶手，不要在樓梯上打打鬧鬧。
出了校門，如果沒有家長(zhǎng)接送的話，一定要注意安全。我們經(jīng)常看到馬路邊有小孩嬉笑追趕，這樣做是很危險(xiǎn)的。過馬路時(shí)，最好和幾個(gè)小伙伴一起，但也不要互相拖拽。
另外一點(diǎn)需要注意的是食品安全。我們都知道，學(xué)校門口通常有很多食品店和小吃攤，這些五花八門的零食很容易吸引小學(xué)生們的眼球，忍不住要買來吃。
可這其中很大一部分是“三無產(chǎn)品”，是沒有經(jīng)過國(guó)家衛(wèi)生質(zhì)檢的，孩子吃了輕則拉肚子，重則食物中毒。
家長(zhǎng)一定要告訴孩子，切記不要拿自己的身體開玩笑，為了避免孩子嘴饞，家長(zhǎng)可以事先在正規(guī)超市或食品店購(gòu)買一些小零食，讓孩子帶到學(xué)校吃。
二、“有一技之長(zhǎng)”更容易讓孩子建立社交。
進(jìn)入小學(xué)后，社交對(duì)孩子來說是一門必修功課。父母平時(shí)就要多給孩子創(chuàng)造一些社交機(jī)會(huì)，比如，帶孩子多接觸一些小朋友，邀請(qǐng)其他小朋友來家里玩，讓他學(xué)習(xí)與人溝通、相處的技巧。
孩子在一起玩耍的過程中，肯定不可避免要發(fā)生一些矛盾，比如和其他小伙伴搶玩具，發(fā)生爭(zhēng)執(zhí)等，該如何去處理，這些都是父母應(yīng)該提前告訴孩子的。
通常來說，有一技之長(zhǎng)的孩子更容易建立社交關(guān)系，比如，孩子繪畫很出色，想學(xué)習(xí)繪畫的小伙伴肯定會(huì)主動(dòng)和他一起玩，相同的興趣愛好更容易讓孩子玩到一起。同時(shí)，擁有出色的技能，會(huì)讓孩子在社交中更自信。
因此，周末的時(shí)候，家長(zhǎng)可以適當(dāng)給孩子選擇一到兩個(gè)，他感興趣的才藝班，培養(yǎng)孩子才藝的同時(shí)，也可以豐富他的社交。
三、讓孩子“為自己而學(xué)”
很多孩子在低年級(jí)時(shí)，習(xí)慣性聽從學(xué)校老師和家長(zhǎng)的安排，沒有自主學(xué)習(xí)的意識(shí)。不少父母也喜歡對(duì)孩子學(xué)習(xí)的問題過度關(guān)注甚至插手。這些做法很容易讓孩子覺得學(xué)習(xí)是為了父母，為了老師。
必須要讓孩子意識(shí)到，學(xué)習(xí)是為了自己。只有為自己而學(xué)，孩子才會(huì)全身心投入學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。
從進(jìn)入一年級(jí)開始，家長(zhǎng)就應(yīng)該有意識(shí)培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。每天放學(xué)回來，要先完成作業(yè)后才能去玩，有些孩子做作業(yè)容易分心，一會(huì)兒上個(gè)廁所，一會(huì)兒喝口水。
家長(zhǎng)應(yīng)該給孩子規(guī)定一個(gè)時(shí)間段，必須在這個(gè)時(shí)間段把作業(yè)完成，不要讓他一開始就有拖延的習(xí)慣，否則越到高年級(jí)越難以糾正。
1.多傾聽，不批判，多尊重，給予充分自主權(quán)。
孩子進(jìn)入新的校園生活階段，在一個(gè)陌生環(huán)境里，會(huì)面臨諸多問題與情感的碰撞。此時(shí)，孩子更需要的是一個(gè)傾聽者。
所以在孩子向家長(zhǎng)訴說在新學(xué)校經(jīng)歷的時(shí)候，家長(zhǎng)“蹲”下來，耐心傾聽孩子的心聲，尊重孩子的心理訴求。
同時(shí)，家長(zhǎng)要相信孩子的自主學(xué)習(xí)能力，不要過多地進(jìn)行束縛。
對(duì)于遇到的難題，父母更多要給孩子鼓勵(lì)與肯定，幫助孩子分析新的學(xué)習(xí)生活環(huán)境中出現(xiàn)的問題，共同協(xié)商解決，給孩子充分的自主權(quán)。
2.共同體驗(yàn)，拉近彼此距離。
陪伴孩子的成長(zhǎng)，不光體現(xiàn)在嘴上說，還要需要體現(xiàn)在實(shí)際行動(dòng)中。換句話說，就是要實(shí)實(shí)在在參與孩子的具體生活和成長(zhǎng)。
過后，還可以互相分享行動(dòng)過程中的真正感受，甚至還可以學(xué)年輕人特有的語言，互相吐槽。這樣就順其自然地為親子制造出共同語言，拉近親子距離。
3.學(xué)習(xí)上多鼓勵(lì)，少責(zé)備。
家長(zhǎng)對(duì)孩子的成績(jī)應(yīng)該關(guān)心，但不應(yīng)該過分關(guān)心，切莫給孩子造成壓力。同時(shí)要意識(shí)到初中學(xué)習(xí)難度增大，當(dāng)孩子成績(jī)出現(xiàn)下滑時(shí)，不要一味指責(zé)孩子學(xué)習(xí)不努力，而要和孩子一起分析、整理，了解孩子最近是否有事情發(fā)生影響了學(xué)習(xí)狀態(tài)。
協(xié)助孩子更清晰地看到自己有哪些地方做得相對(duì)較好，有哪些地方還有改善空間，一起進(jìn)步。
4.營(yíng)造和睦家庭氛圍。
家長(zhǎng)應(yīng)注重給孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的家庭環(huán)境。
和睦的家庭關(guān)系，良好的家庭氛圍促使孩子對(duì)家庭的歸屬感，相反，惡劣的家庭氛圍會(huì)加快孩子逃離家庭。
適者生存的適應(yīng)方法篇十五
現(xiàn)以實(shí)例進(jìn)行說明（以“學(xué)生成績(jī)統(tǒng)計(jì)表”為例）：第一步：數(shù)清“學(xué)生成績(jī)統(tǒng)計(jì)表”的行數(shù)和列數(shù)（本例為15行6列，第一行為1列），然后在“金山文字”中插入15行6列的表格，并把第一行合并單元格；第二步：選中excel中的“學(xué)生成績(jī)統(tǒng)計(jì)表”的所需內(nèi)容，單擊“復(fù)制”按鈕。切換到“金山文字”中，把光標(biāo)定位到表格的第一行、第一列的單元格中，單擊“粘貼”按鈕，數(shù)據(jù)即填充到了表格中。
適者生存的適應(yīng)方法篇十六
對(duì)于理科學(xué)生來說，作業(yè)的類型主要是計(jì)算、應(yīng)用題;文科學(xué)生主要以指定閱讀和書面報(bào)告或論文為主，另一種形式是口頭報(bào)告。
口頭報(bào)告對(duì)于外國(guó)學(xué)生來說是壓力比較大的一種作業(yè)形態(tài)。因?yàn)楸仨氃诮淌诩捌渌瑢W(xué)面前用英文報(bào)告，所以文稿必須清楚流暢，而且要熟記內(nèi)容，可以在報(bào)告前請(qǐng)其他同學(xué)試聽一下。
學(xué)期報(bào)告撰寫前應(yīng)注意細(xì)節(jié)問題，例如格式、引用資料的版權(quán)以及引用時(shí)原句加引號(hào)，注明原作者、書名等問題。不同專業(yè)的格式要求也不一樣，可以先向教授要一份報(bào)告樣本，按照規(guī)定來寫。在撰寫的過程中，和教授多聯(lián)系，有疑問或想法在教授辦公時(shí)間與其預(yù)約并商討。
論文的寫作如果較多的話，應(yīng)該在學(xué)期開始的最初幾個(gè)星期就著手，并且在學(xué)期開始后不久和教授商談，以便選擇題目并由教授指點(diǎn)先應(yīng)該看哪些書籍資料。除了注意上面學(xué)期報(bào)告中所闡述的問題外，以下幾點(diǎn)也應(yīng)留意：
1、如有機(jī)會(huì)自選論文題目，學(xué)生應(yīng)該選擇自己感興趣的，內(nèi)容的設(shè)定應(yīng)該具體明確，有意義，有可討論性，并且可以在限定時(shí)間寫完。
2、動(dòng)筆前先擬提綱或是計(jì)劃，把需要用的各種資料按照大綱安排，分門別類在資料卡片上或筆記中標(biāo)明中心思想，然后通過舉例比較或?qū)φ债愅瑏黻U述思想。
3、大學(xué)的文字要求很高，如果語法錯(cuò)誤超過一定范圍是不符合要求的。所以要留有充分的時(shí)間修改潤(rùn)飾草稿，使文章內(nèi)容流暢、語句嚴(yán)謹(jǐn)、用詞恰當(dāng)。
4、所寫的文章從框架到形式應(yīng)該符合英文寫作的要點(diǎn)，如果沒把握寫好，要盡快和教授或者是ta取得聯(lián)系。
總之，留學(xué)生應(yīng)統(tǒng)籌安排好每門功課的工作量，根據(jù)作業(yè)多少，合理安排時(shí)間，平衡每周的重點(diǎn)，及時(shí)完成作業(yè)，因?yàn)樽鳂I(yè)的完成情況會(huì)與平時(shí)成績(jī)(gpa：gradepointaverage)的等級(jí)有直接的聯(lián)系。