在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，歡迎大家分享閱讀。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇一
為倡導(dǎo)綠色生活理念，增強(qiáng)員工體能，提升員工素質(zhì)，20xx年1月17日“綠跑中國(guó)〃健走家園”活動(dòng)在杭州拉開(kāi)序幕，為進(jìn)一步展現(xiàn)發(fā)揚(yáng)集團(tuán)員工敢于拼搏、勇往直前的精神，集團(tuán)要求各單位、部門(mén)開(kāi)展“綠跑中國(guó)〃健走家園”活動(dòng)，具體通知如下：
一、活動(dòng)主題：綠跑中國(guó)〃健走家園二、活動(dòng)對(duì)象：集團(tuán)所有員工
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月28日起至全年四、活動(dòng)要求：
（1）集團(tuán)職能部門(mén)及各一級(jí)單位分別成立綠跑俱樂(lè)部。集團(tuán)職能部門(mén)綠跑俱樂(lè)部組建與活動(dòng)開(kāi)展由集團(tuán)本體建設(shè)部負(fù)責(zé)。
各一級(jí)單位于20xx年3月28日前成立本單位綠跑俱樂(lè)部，并選舉部長(zhǎng)、副部長(zhǎng)，俱樂(lè)部部長(zhǎng)為該一級(jí)單位負(fù)責(zé)人，俱樂(lè)部副部長(zhǎng)為一級(jí)單位職能部門(mén)的員工（要求副部長(zhǎng)做事積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，策劃、組織該單位的所有員工“綠跑中國(guó)〃健走家園”活動(dòng)），俱樂(lè)部成員為該單位的所有員工。
當(dāng)于1萬(wàn)步）。
活動(dòng)場(chǎng)地不限，操場(chǎng)或園區(qū)道路均可；活動(dòng)時(shí)間不限，建議與季度會(huì)議、月度會(huì)議前后舉行。
（3）各綠跑俱樂(lè)部在組織活動(dòng)時(shí)可設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)，建議獲獎(jiǎng)人員為參賽人數(shù)的5%（如參加活動(dòng)人數(shù)為100人，應(yīng)有5名人員獲獎(jiǎng)）。
（4）各綠跑俱樂(lè)部于20xx年4月5日填寫(xiě)《綠跑俱樂(lè)部部長(zhǎng)名單》（詳見(jiàn)附件1）通過(guò)oa發(fā)送至集團(tuán)本體建設(shè)部方志華處。
（5）各綠跑俱樂(lè)部副部長(zhǎng)要在活動(dòng)中做好組織和安全管理工作，在活動(dòng)開(kāi)始前要求參加人員填寫(xiě)簽到表（詳見(jiàn)附件2），在活動(dòng)后匯總簽到表，于每月28日17:00前將簽到表的電子版本和活動(dòng)照片通過(guò)oa發(fā)送至集團(tuán)本體建設(shè)部方志華處。
（6）各綠跑俱樂(lè)部在組織員工活動(dòng)中，要求制作活動(dòng)主題旗幟，具體樣式按照“附件3”制作，在活動(dòng)前要求員工著便裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)時(shí)須注意人身安全，必要時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備好藥膏、扭傷噴霧劑、藿香正氣水、救心丸、創(chuàng)口貼等藥物。
特此通知。
附件：
1、綠跑俱樂(lè)部部長(zhǎng)名單
2、“綠跑中國(guó)？健走家園”活動(dòng)簽到表
3、活動(dòng)主題旗幟樣式
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇二
iphone目前在鎖定畫(huà)面右下角，放置了「相機(jī)」圖式，點(diǎn)擊這個(gè)位置后將螢?zāi)煌侠?，就可即刻啟?dòng)相機(jī)。下一次要捕捉精采時(shí)刻的時(shí)候，就用這一招！
想連拍的時(shí)候，不需要啟動(dòng)任何設(shè)定，按住拍照（快門(mén)）鍵就可以連拍。連拍時(shí)，快門(mén)鍵上會(huì)出現(xiàn)連拍張數(shù)，供參考。拍攝小朋友、小動(dòng)物或是其他快速移動(dòng)的人物或物體時(shí)很好用。每串連拍照片會(huì)被儲(chǔ)存在一起，使用者可以事后再選擇你想要儲(chǔ)存下來(lái)的最精彩那一張。接續(xù)上面一點(diǎn)，長(zhǎng)按音量鍵也可以啟動(dòng)連拍功能。
先前需要越獄才能將音量鍵轉(zhuǎn)為快門(mén)鍵的功能，被蘋(píng)果從善如流的採(cǎi)用，目前已經(jīng)內(nèi)建在iphone中。如果手持iphone時(shí)，不方便按下畫(huà)面中的快門(mén)鍵，就可以按下音量鍵（音量 /音量-都可以按）。此外，因?yàn)椴迳隙鷻C(jī)之后，原先就可透過(guò)線(xiàn)控控制音量，此時(shí)，若啟動(dòng)相機(jī)，就可將耳機(jī)線(xiàn)充當(dāng)快門(mén)線(xiàn)，非常好用喔！
圖左顯示鎖定桌面右下角可快速啟動(dòng)相機(jī)；圖右則是連拍時(shí)的畫(huà)面
使用iphone拍攝時(shí)，透過(guò)觸控螢?zāi)坏?。方式就可以選擇此處作為對(duì)焦點(diǎn)。在iphone相機(jī)中，焦點(diǎn)就是測(cè)光點(diǎn)，然而目前還是可以透過(guò)焦點(diǎn)旁邊的調(diào)整bar，調(diào)整曝光情況，更為自由。
錄影的時(shí)候，如果你想要讓焦點(diǎn)一直處于淮確狀況，測(cè)光也不會(huì)變化的話(huà)，可以長(zhǎng)按螢?zāi)坏膶?duì)焦點(diǎn)，之后畫(huà)面便會(huì)出現(xiàn)「自動(dòng)曝光/自動(dòng)對(duì)焦鎖定」的提示，是影時(shí)很好用的功能。
圖左顯示點(diǎn)按畫(huà)面就會(huì)看見(jiàn)對(duì)焦框以及調(diào)整曝光的功能；圖右則是長(zhǎng)按螢?zāi)粫r(shí)會(huì)啟動(dòng)的自動(dòng)對(duì)焦/曝光鎖定功能。
iphone可以輕鬆拍攝全景，并將圖片并成一張長(zhǎng)圖。然而，你以為只能由左拍到右嗎？這就錯(cuò)了。你只需要輕點(diǎn)全景拍攝指示bar兩下，拍攝方向的指示箭頭就會(huì)180度翻轉(zhuǎn)，讓你由右拍到左育。
圖左及圖右顯示全景拍攝方向可調(diào)整，只需快速點(diǎn)按方向指示箭頭兩下
如果你常常啟動(dòng)hdr模式的話(huà)，或許整理相片的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，iphone會(huì)自動(dòng)儲(chǔ)存正常情況的照片以及hdr模式的照片。如果你的iphone容量不是很大，也沒(méi)有很多時(shí)間整理照片的話(huà)，可以在「設(shè)定相片與相機(jī)」當(dāng)中，將「保留正常照片」的選項(xiàng)給關(guān)閉，之后整理照片就更輕鬆蘿。
在第七點(diǎn)的同樣設(shè)定位置，使用者可以選擇啟動(dòng)「格線(xiàn)」功能。之后相機(jī)就會(huì)顯是虛擬的九宮格格線(xiàn)，對(duì)于拍攝構(gòu)圖會(huì)很有幫助。這對(duì)剛開(kāi)始學(xué)習(xí)攝影的人來(lái)說(shuō)，是很重要的輔助功能。且你不用擔(dān)心，輔助線(xiàn)并不會(huì)出現(xiàn)在最終的照片上。
圖左顯示hdr設(shè)定功能；圖右則是啟動(dòng)格線(xiàn)之后的相機(jī)畫(huà)面。這兩個(gè)功能都可以透過(guò)iphone「設(shè)定」選擇不同的狀態(tài)。
iphone 6s將史無(wú)限例搭載1200萬(wàn)畫(huà)素相機(jī)，前置鏡頭也據(jù)傳升級(jí)至500萬(wàn)畫(huà)素等級(jí)（iphone 6主相機(jī)為800萬(wàn)畫(huà)素、前置鏡頭為120萬(wàn)畫(huà)素）。在以往蘋(píng)果相機(jī)軟體調(diào)教的基礎(chǔ)上，更高畫(huà)素的iphone 6s，相機(jī)效果非常值得期待，快利用以上方法升級(jí)你的iphone拍攝力吧！
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇三
一、活動(dòng)背景:中國(guó)共青團(tuán)是中國(guó)最大的青少年組織團(tuán)體，針對(duì)當(dāng)前部分團(tuán)員對(duì)黨的活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，以及當(dāng)前社會(huì)的一些意識(shí)淡薄，需要開(kāi)展相應(yīng)活動(dòng)來(lái)提醒當(dāng)代青少年對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)的強(qiáng)烈責(zé)任感以及奉獻(xiàn)精神。
二、活動(dòng)主題：青春、責(zé)任、奉獻(xiàn)
三、活動(dòng)時(shí)間：10月14日【星期四】
四、活動(dòng)標(biāo)題：【論道】
五、活動(dòng)開(kāi)展形式：文藝
六、活動(dòng)針對(duì)人員：xx級(jí)機(jī)電系汽修2班全體成員
七、活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人
1.活動(dòng)地點(diǎn)：四川工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院
2.活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：孫立力、李代龍、馬林
3.活動(dòng)負(fù)責(zé)人：朱仕秋、王琰穎、張小波、袁佳、王思、王威
八、活動(dòng)目的.及意義
1.增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，增加對(duì)團(tuán)部活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提高自己的團(tuán)員意識(shí)。
2.增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)黨組織的活動(dòng)的初步認(rèn)識(shí)，提高自己的對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)以及自己的自我認(rèn)知。
3.為養(yǎng)成激情青春、懷揣夢(mèng)想、身負(fù)以天下為己任的責(zé)任精神以及對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)精神。
九、活動(dòng)主要流程及內(nèi)容
1.團(tuán)支書(shū)及班上組織部學(xué)員提前通知自己班團(tuán)部活動(dòng)的負(fù)責(zé)人及邀請(qǐng)嘉賓。
2.班干部組織同學(xué)們提前按次序進(jìn)入教室。
3.準(zhǔn)備好所需帶的物品及筆記本以備記錄。
4，指導(dǎo)人員宣布活動(dòng)開(kāi)始，主持人上臺(tái)講話(huà)拉開(kāi)活動(dòng)帷幕，唱團(tuán)歌。
5，活動(dòng)開(kāi)始，準(zhǔn)備演講活動(dòng)，然后講責(zé)任話(huà)題，邀請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表心得體會(huì)，及同學(xué)唱歌。
6，活動(dòng)結(jié)束，學(xué)習(xí)委員宣布活動(dòng)開(kāi)展結(jié)果及總結(jié)，然后宣布活動(dòng)結(jié)束。
7，班干部清理現(xiàn)場(chǎng)并次序離開(kāi)教室。
8，給參加節(jié)目的人給予獎(jiǎng)勵(lì)并鼓勵(lì)繼續(xù)努力。
【注】活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中不得隨意私聊，學(xué)習(xí)委員做好筆記工作，紀(jì)檢委員做好現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律工作等等。
十、活動(dòng)步驟
（一）前期準(zhǔn)備
1.提交申請(qǐng)活動(dòng)負(fù)責(zé)人：李代龍
2.設(shè)計(jì)活動(dòng)黑板報(bào)（組織及宣傳委員協(xié)同設(shè)計(jì)制作）負(fù)責(zé)人：張小波、王琰穎
3.組織工作人員及同學(xué)們開(kāi)展活動(dòng)負(fù)責(zé)人：馬林、李代龍
4.通知負(fù)責(zé)人及班上干部活動(dòng)負(fù)責(zé)人：李代龍、閆太雄、徐曉雄、徐帥、陳嬌、李鴻書(shū)
5.收集主題材料及內(nèi)容負(fù)責(zé)人：蘭媚、陳文淵、袁佳等
6.統(tǒng)計(jì)材料及整理材料內(nèi)容負(fù)責(zé)人：朱仕秋、王威、李代龍
7.活動(dòng)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律負(fù)責(zé)人：王思、陳嬌、馬林、王琰穎
8.活動(dòng)準(zhǔn)備實(shí)施物品負(fù)責(zé)人：王威
（二）活動(dòng)實(shí)施
1.主題活動(dòng)宣布開(kāi)始負(fù)責(zé)人：李代龍
2.主持主題活動(dòng)負(fù)責(zé)人：張子星
3.準(zhǔn)備演講，要符合“青春、責(zé)任、奉獻(xiàn)”主題負(fù)責(zé)人：張子星
4.進(jìn)行講說(shuō)責(zé)任話(huà)題并帶領(lǐng)同學(xué)們發(fā)表心德負(fù)責(zé)人：袁佳
5.演唱主題歌曲負(fù)責(zé)人：張小波蘭媚
6.總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容及發(fā)表講話(huà)負(fù)責(zé)人：朱仕秋
7.主持人員演唱團(tuán)歌宣布活動(dòng)結(jié)束負(fù)責(zé)人：李代龍、
（三）后期總結(jié)
1.班委做好筆記，做好備案，以備以后工作總結(jié)。
2.針對(duì)此次活動(dòng)，安排人員對(duì)同學(xué)們進(jìn)行調(diào)查，為后期將可能開(kāi)展的一系列后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
3.對(duì)講說(shuō)人員進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以資后期繼續(xù)努力。
4.工作人員組織開(kāi)會(huì)總結(jié)，并組織同學(xué)們對(duì)活動(dòng)給予建議，并咨詢(xún)負(fù)責(zé)人及干部對(duì)本活動(dòng)的利與弊的看法，并做好工作，以需后期繼續(xù)努力。
注意事項(xiàng)：
a.各個(gè)班委做好協(xié)調(diào)
b.黑板報(bào)需繪聲繪色，彩料顏色及制作物品需表現(xiàn)積極向上以及恰合主題內(nèi)容
c.所有費(fèi)用一律憑發(fā)票報(bào)銷(xiāo)
d.活動(dòng)一定要保證秩序及安全
十一、活動(dòng)預(yù)算資金
項(xiàng)目
歌詞表
獎(jiǎng)品
金額總數(shù)
數(shù)量（份）
60
單價(jià)（元份）
0.3
價(jià)格（元）
18.00
十二、預(yù)計(jì)活動(dòng)可行性
1.準(zhǔn)備一臺(tái)筆記本電腦，并攜帶音箱喇叭
3.晚會(huì)能夠成功順利開(kāi)展（因?yàn)檫@些活動(dòng)是同學(xué)們最喜歡參與的）
十三、預(yù)計(jì)活動(dòng)可能受到的影響及解決方案
1.教室旁邊有班級(jí)上課———另外擇選教室，不要影響別班上課
2.一些同學(xué)由一些原因不能來(lái)———提前請(qǐng)假批準(zhǔn)后才可以離開(kāi)
1.主辦單位：機(jī)電系團(tuán)支部
2.申辦單位：機(jī)電系汽修2班
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇四
活動(dòng)時(shí)間：
主辦部門(mén)：
跑步是一項(xiàng)十分有益身心的運(yùn)動(dòng)：
1告別臃腫身材。
2、防止你的骨骼，肌肉退化。
3、抵抗疾病。
4、維持并提高總體的身體水平。
5、讓你更加自信。
6、放松自己，減輕壓力。
7、鍛煉你的頭腦。
8、增強(qiáng)合作精神。
9、隨時(shí)隨地，簡(jiǎn)單。
但是現(xiàn)在很多大學(xué)生更多的是呆在宿舍打游戲，看電影，逛淘寶，忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的好處，運(yùn)動(dòng)能為我們帶來(lái)健康。所以我們要呼吁更多的同學(xué)參與進(jìn)來(lái)，帶上你的小伙伴，走出宿舍，我們一起約跑吧！讓熒光點(diǎn)亮你，讓我們一起用熒光和激情，點(diǎn)亮夜的黑！
跑步不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志。展現(xiàn)云南大學(xué)“健康，陽(yáng)光”的精神風(fēng)貌。特舉辦歡樂(lè)熒光跑。
跑有境，心無(wú)疆。
1、配對(duì)夜跑 如果你希望找人同行，那就一起約跑吧！找到自己的小伙伴或由我們?yōu)槟汶S即配對(duì)，鼓勵(lì)結(jié)對(duì)跑，互相鼓勵(lì)互相監(jiān)督以達(dá)到健身的目的。
2、單人熒光跑
如果你想一個(gè)人靜靜享受這個(gè)過(guò)程，那就一起約跑吧！穿上跑步鞋，走上操場(chǎng)吧！每跑一圈，我們將在固定點(diǎn)為你發(fā)送熒光手環(huán)，最后憑借熒光手環(huán)的數(shù)目?jī)稉Q紅牛飲料。
（1）報(bào)名：地點(diǎn)楠苑食堂門(mén)口，時(shí)間為
（2）約跑：楠苑體育場(chǎng)足球場(chǎng)
楠苑體育場(chǎng)足球場(chǎng)
20xx年11月20日
發(fā)傳單，張貼海報(bào)。
參與人員：全校師生
報(bào)名時(shí)間：20xx年11月10日
報(bào)名地點(diǎn)：楠苑食堂宣傳點(diǎn)，也可發(fā)短信報(bào)名
聯(lián)系方式：
宣傳期：一頂帳篷，兩張桌子，宣傳單
活動(dòng)期：一頂帳篷，一張桌子，熒光手環(huán)，紅牛飲料
宣傳費(fèi)：500
獎(jiǎng)品：紅牛飲料（商家贊助），熒光手環(huán)500
主辦單位：
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇五
一、活動(dòng)背景：
五月份的早起活動(dòng)卓有成效，許多同學(xué)很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的`現(xiàn)象。為此，我們打算繼續(xù)開(kāi)展活動(dòng)。與此同時(shí)，大學(xué)生缺少日常鍛煉，導(dǎo)致免疫力下降，容易生病。
二、活動(dòng)目的：
為了讓同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，享受健康生活環(huán)境，提高學(xué)習(xí)效率，營(yíng)造一個(gè)積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。
三、活動(dòng)主題：
1、進(jìn)行晨跑晚跑，鍛煉身體，身心健康。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)。
3、提高身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
主要以微信朋友圈的方式進(jìn)行。每天以跑步場(chǎng)所為背景，拍攝自己精神煥發(fā)的一面，發(fā)到朋友圈。通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)積分的形式來(lái)鼓勵(lì)大家參與進(jìn)來(lái)，共同晨跑，鍛煉身體，過(guò)有規(guī)律的健康生活。
五、活動(dòng)流程：
1、微信朋友圈：每日早起時(shí)間為早晚6：00～8:00，在這期間晨跑的的同學(xué)在微信發(fā)朋友圈說(shuō)明，留下有效真實(shí)的憑證，以此獲得相應(yīng)的積分，并以一個(gè)月為期限。
2、獎(jiǎng)勵(lì)積分機(jī)制：連續(xù)晨跑一周（七天，周末算在內(nèi)）者，每日積分0.5；
連續(xù)晨跑一周以上至兩周者，每日積分一分。（從第二周開(kāi)始）； 連續(xù)晨跑兩周以上至一個(gè)月者，每日積分兩分。（從第三周開(kāi)始）； 以此類(lèi)推，堅(jiān)持時(shí)間越久者，積分越高。
3、兌換獎(jiǎng)品機(jī)制：獎(jiǎng)品分為不同的等級(jí)， 堅(jiān)持一周者，可兌換紙巾禮品；樂(lè)譜本、鉛筆等； 堅(jiān)持兩周者，可兌換小零錢(qián)包、或酸奶一杯； 堅(jiān)持三周者，可兌換一袋洗衣液等； 堅(jiān)持四周者，可兌換小電扇。
4、特殊獎(jiǎng)勵(lì)：連續(xù)晚跑一周的同學(xué)，每周二、四、六可以獲得特殊獎(jiǎng)勵(lì)，一根熒光棒（手環(huán)）成為夏日晚跑靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。
5、活動(dòng)補(bǔ)充：若天氣原因，無(wú)法外出跑步，依然可視為連續(xù)晨跑
6、活動(dòng)準(zhǔn)備工作：a.前期宣傳工作：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，海報(bào)等方式進(jìn)行宣傳。通過(guò)微博，微信，qq等方式，還可以制作宣傳海報(bào)。
b.物資準(zhǔn)備工作：獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)，海報(bào)購(gòu)買(mǎi)等
c.人員安排：宣傳工作三到四人、 物資購(gòu)買(mǎi)兩人、獎(jiǎng)品兌換三人。
六、活動(dòng)時(shí)間：初步定于六月份，將展開(kāi)為期一個(gè)月的活動(dòng)時(shí)間，看看同學(xué)的反響再定三步計(jì)劃。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇六
1、負(fù)責(zé)：董事會(huì)成員、總經(jīng)辦、企劃部
2、成員：各部門(mén)負(fù)責(zé)人
二、活動(dòng)時(shí)間：
x月x日至x月x日
三、活動(dòng)目的：
借助中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日“中秋節(jié)”營(yíng)造商場(chǎng)第二個(gè)銷(xiāo)售高峰，以及針對(duì)長(zhǎng)假后的冷淡市場(chǎng)有的放矢，減緩及減小銷(xiāo)售下降趨勢(shì)。
四、活動(dòng)主題：
慶中秋，送大禮！
五、活動(dòng)口號(hào)：略
六、場(chǎng)景布置：
（一）、場(chǎng)外布置：
大門(mén)對(duì)聯(lián)：
外墻懸掛巨幅：寬：高=10*13m，宣傳活動(dòng)內(nèi)容；
在門(mén)上方懸掛大紅燈籠8個(gè)。
（二）、場(chǎng)內(nèi)布置：
1、分別在一、二、三、四樓電梯兩端懸掛宣傳指示牌。
2、在一樓大廳設(shè)立一個(gè)大月餅（由采購(gòu)部洽談）；
4、在各樓層主通道、電梯口、月餅堆頭上端懸掛相應(yīng)的宮廷燈籠；宮廷燈籠300個(gè)。
5、在各樓層主通道懸掛中秋、國(guó)慶節(jié)吊旗（各一面）；吊旗1000張。
6、樓梯護(hù)欄以金黃色絨布圍邊，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)電梯口布置。
7、中廳中央吊一個(gè)大型（2、5米寬）的燈籠（用kt板制做），在大燈籠下方吊方塊字樣“中秋節(jié)快樂(lè)”，在從再加上其它的裝飾物。
七、宣傳策略
1、海報(bào)宣傳
2、電視媒體宣傳：
a、宣傳內(nèi)容：月餅上市、團(tuán)購(gòu)、大宗購(gòu)月餅以及相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容；
b、時(shí)間：9月20日26日；
c、費(fèi)用收?。?BR> d、宣傳形式：動(dòng)畫(huà)圖片加文字。
3、場(chǎng)外巨幅、展板宣傳；
4、場(chǎng)內(nèi)播音宣傳；
5、社區(qū)各人流密集處以小條幅宣傳，內(nèi)容：“xx購(gòu)物廣場(chǎng)祝全市人民中秋節(jié)快樂(lè)；中秋大宗購(gòu)物熱線(xiàn)：*****”
八、活動(dòng)策略：
活動(dòng)一、購(gòu)物滿(mǎn)20留住快樂(lè)瞬間
活動(dòng)時(shí)間：9月1---9月30日
活動(dòng)內(nèi)容：一次性在本商場(chǎng)購(gòu)物滿(mǎn)20元以上可憑電腦小票在商場(chǎng)入口處?kù)n新新娘婚紗攝影咨詢(xún)處參與抽獎(jiǎng)活動(dòng)。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇七
1990年12月28日審議通過(guò)的《中華人民共和國(guó)殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個(gè)星期日，為全國(guó)助殘日?！薄吨腥A人民共和國(guó)殘疾人保障法》從1991年5月15日開(kāi)始實(shí)施，“全國(guó)助殘日”活動(dòng)即從當(dāng)年開(kāi)始進(jìn)行。殘疾人士是社會(huì)大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會(huì)的尊重和認(rèn)可。據(jù)統(tǒng)計(jì)，萬(wàn)州目前共有11.3萬(wàn)殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個(gè)“全國(guó)助殘日”的到來(lái)，我們希望能通過(guò)與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時(shí)通過(guò)這次的公益活動(dòng)，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強(qiáng)不息的精神，讓這種不斷進(jìn)取、積極向上的精神。
通過(guò)這次活動(dòng)充分動(dòng)員萬(wàn)州各個(gè)高校學(xué)生、各個(gè)社會(huì)團(tuán)體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報(bào)道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會(huì)上大力宣傳人道主義，在萬(wàn)州形成了宣傳報(bào)道殘疾人事業(yè)的熱點(diǎn)，營(yíng)造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會(huì)環(huán)境。同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛(ài)身邊的`殘障人士，共建和諧萬(wàn)州。
健康萬(wàn)州關(guān)愛(ài)殘障
20xx年5月12日—20xx年5月13日
方案一：學(xué)府廣場(chǎng)三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓
方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)院校門(mén)口
重慶慧靈萬(wàn)州站陽(yáng)光家園托養(yǎng)所
承辦單位：重慶三峽學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院
策劃單位：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展中心
1、場(chǎng)地租賃以及道路申請(qǐng)；
2、舞臺(tái)搭建聯(lián)系；
3、聯(lián)系其他參與單位以及活動(dòng)具體工作的分配；
4、節(jié)目的篩選（各個(gè)高校及慧靈各出1個(gè)節(jié)目）；
5、主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請(qǐng)。
6、校內(nèi)宣傳：通過(guò)校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個(gè)特殊群體。
7、校外宣傳：萬(wàn)州電視臺(tái)、三峽都市報(bào)、?？⑿?bào)等
1、8：309：00工作人員、參與者入場(chǎng)
2、9：009：40開(kāi)幕式以及節(jié)目表演
3、9：4010：30慈善慢跑
4、10：3011：00閉幕式、合影留戀
15元每人（贈(zèng)慢跑t恤一件、飲料等）此活動(dòng)除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。
1、現(xiàn)場(chǎng)所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；
2、參加活動(dòng)人員統(tǒng)一著裝；
3、現(xiàn)場(chǎng)參與人員在活動(dòng)中遵守活動(dòng)規(guī)程，態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，注意形象；
4、整個(gè)活動(dòng)中要有人負(fù)責(zé)記者的跟進(jìn)工作；
5、活動(dòng)結(jié)束后做好場(chǎng)地清掃工作及活動(dòng)情況總結(jié)；
6、對(duì)參與活動(dòng)志愿者強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并安排相應(yīng)的人員負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安保工作。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇八
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國(guó)家示范x高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營(yíng)造特x校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。
大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
時(shí)間：每周周一到周五早上6：50——7:40（第4周到第8周）
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
志愿團(tuán)全體
1、第四周開(kāi)始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到指定的地點(diǎn)x。由文案部負(fù)責(zé)考勤。
2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)
3、趣味活動(dòng)安排：
1、星期一接力競(jìng)賽：
比賽方法：
（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開(kāi)始跑。
（2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開(kāi)始跑。
（3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個(gè)人開(kāi)始跑
（4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。
（5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。
（6）記錄比賽名次。
比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的重要x
2、星期二按數(shù)排序：
比賽方法：分兩組，每組七八個(gè)人，數(shù)量要一樣。然后沒(méi)人發(fā)一張紙上面寫(xiě)上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說(shuō)話(huà)，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)。
活動(dòng)意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
1、注意活動(dòng)秩序
2、做好考勤工作
3、各部門(mén)的晨練情況納入優(yōu)秀部門(mén)考核中
4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料
5、注意晨練安全
附加游戲：
1、蜈蚣競(jìng)走一組所有隊(duì)員排成一排，蹲著走。各組展開(kāi)討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過(guò)后，競(jìng)走開(kāi)始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊(duì)。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說(shuō)：“開(kāi)始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個(gè)隊(duì)伍的連續(xù)x。雖然我也很想超過(guò)前面的隊(duì)伍，但是我覺(jué)得保持整個(gè)隊(duì)伍的完整才是最重要的?！逼鋵?shí)游戲做到這里，也已經(jīng)達(dá)到了它的目的，即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要x。
安全意識(shí)：
1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過(guò)多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。
4、晨練前不要空腹
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇九
為更好貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青xxx《關(guān)于開(kāi)展第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》（教體藝函〔20xx〕7號(hào)）的精神，廣泛開(kāi)展我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)新高潮，特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
四、活動(dòng)方案
1、活動(dòng)時(shí)間：12月1日至4月1日。
2、利用體育課、早操、課外體育活動(dòng)、達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。
3、每日每位小學(xué)生晨跑800米每位初中學(xué)生晨跑1500米。
4、每日長(zhǎng)跑活動(dòng)的情況要及時(shí)做好記錄。
五、活動(dòng)要求
1、全體學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，努力完成冬季長(zhǎng)跑里程任務(wù)。
2、學(xué)生若因身體原因臨時(shí)不能參加長(zhǎng)跑的，男女生分別要向班級(jí)男女體育委員及時(shí)做好請(qǐng)假工作，并作說(shuō)明。對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，自己提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校審核后準(zhǔn)予免跑，不計(jì)入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。
3、班主任及體育教師要利用課外時(shí)間向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。
4、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十
全面貫徹落實(shí)《xxx中央xxx關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接xxx建國(guó)xx周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步在我區(qū)掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行
全體在校學(xué)生
20xx年10月31日至20xx年4月30日
年10月31日下午4：30，區(qū)教育體育局在勝利學(xué)校舉行第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)大武口地區(qū)起跑儀式，我校要在同一時(shí)間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準(zhǔn)備。
月31日開(kāi)始，全體教師及學(xué)生每天在8：00整準(zhǔn)時(shí)整隊(duì)到學(xué)校大操場(chǎng)參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個(gè)排好隊(duì)參加跑步。
3.各年級(jí)每天早晨（周一除外）長(zhǎng)跑距離具體規(guī)定：一二年級(jí)：600米；三四年級(jí)800米；五六年級(jí)1000米。
4.跑步順序：由高年級(jí)到低年級(jí)依次按班進(jìn)行。每個(gè)年級(jí)跑夠規(guī)定距離后，由班主任整隊(duì)整齊帶回本班。
5.希望各班主任認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保跑步的整齊、有效。將每位學(xué)生的晨練結(jié)果將計(jì)入每月考核。
6.節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好聯(lián)系記錄。
在第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，我校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十一
團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，組成人員如下：
1、男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
1.比賽時(shí)間：20xx年4月下旬
2.比賽地點(diǎn)：待定
1.以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員十名；男女混合拔河運(yùn)動(dòng)員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十二
全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室將在中央有關(guān)媒體開(kāi)設(shè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)報(bào)道專(zhuān)欄，組織中央媒體及專(zhuān)家進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的實(shí)地考察采訪(fǎng)，同時(shí)在搜狐網(wǎng)設(shè)立陽(yáng)光體育官方網(wǎng)站，宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長(zhǎng)跑日記等相關(guān)信息，各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊(cè)并參與網(wǎng)站交流。全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室還將推出冬季長(zhǎng)跑系列活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法詳見(jiàn)網(wǎng)站發(fā)布信息。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十三
綠色健康運(yùn)動(dòng)
許多同學(xué)有著“晚上不愿睡，早上不想起”的現(xiàn)象。與此同時(shí)，同學(xué)們?nèi)鄙偃粘ｅ憻挘瑢?dǎo)致免疫力下降，容易生病，更容易發(fā)胖。為了讓同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，享受健康生活環(huán)境， 提高學(xué)習(xí)效率，營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，和即將來(lái)臨的運(yùn)動(dòng)會(huì)，為此，我們打算長(zhǎng)期開(kāi)展跑步有獎(jiǎng)活動(dòng)。
以keep軟件為準(zhǔn)，每日在keep群上傳跑步記錄，跑步時(shí)間自由，也會(huì)組織集體操場(chǎng)跑步?；顒?dòng)對(duì)象為全班同學(xué)。
1、為了鼓勵(lì)同學(xué)們積極參該項(xiàng)目，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，活動(dòng)設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：
一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)現(xiàn)金65元
二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)現(xiàn)金45元
三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)現(xiàn)金25元
2、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則
每周或每月跑步名次取累計(jì)公里數(shù)最長(zhǎng)的前三名同學(xué)獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
3、獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放由生活委員（代子夜）負(fù)責(zé)。
跑步前請(qǐng)同學(xué)們做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過(guò)程中如感覺(jué)身體任何不適注意休息！
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇一
為倡導(dǎo)綠色生活理念，增強(qiáng)員工體能，提升員工素質(zhì)，20xx年1月17日“綠跑中國(guó)〃健走家園”活動(dòng)在杭州拉開(kāi)序幕，為進(jìn)一步展現(xiàn)發(fā)揚(yáng)集團(tuán)員工敢于拼搏、勇往直前的精神，集團(tuán)要求各單位、部門(mén)開(kāi)展“綠跑中國(guó)〃健走家園”活動(dòng)，具體通知如下：
一、活動(dòng)主題：綠跑中國(guó)〃健走家園二、活動(dòng)對(duì)象：集團(tuán)所有員工
三、活動(dòng)時(shí)間：20xx年3月28日起至全年四、活動(dòng)要求：
（1）集團(tuán)職能部門(mén)及各一級(jí)單位分別成立綠跑俱樂(lè)部。集團(tuán)職能部門(mén)綠跑俱樂(lè)部組建與活動(dòng)開(kāi)展由集團(tuán)本體建設(shè)部負(fù)責(zé)。
各一級(jí)單位于20xx年3月28日前成立本單位綠跑俱樂(lè)部，并選舉部長(zhǎng)、副部長(zhǎng)，俱樂(lè)部部長(zhǎng)為該一級(jí)單位負(fù)責(zé)人，俱樂(lè)部副部長(zhǎng)為一級(jí)單位職能部門(mén)的員工（要求副部長(zhǎng)做事積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，策劃、組織該單位的所有員工“綠跑中國(guó)〃健走家園”活動(dòng)），俱樂(lè)部成員為該單位的所有員工。
當(dāng)于1萬(wàn)步）。
活動(dòng)場(chǎng)地不限，操場(chǎng)或園區(qū)道路均可；活動(dòng)時(shí)間不限，建議與季度會(huì)議、月度會(huì)議前后舉行。
（3）各綠跑俱樂(lè)部在組織活動(dòng)時(shí)可設(shè)置獎(jiǎng)項(xiàng)，建議獲獎(jiǎng)人員為參賽人數(shù)的5%（如參加活動(dòng)人數(shù)為100人，應(yīng)有5名人員獲獎(jiǎng)）。
（4）各綠跑俱樂(lè)部于20xx年4月5日填寫(xiě)《綠跑俱樂(lè)部部長(zhǎng)名單》（詳見(jiàn)附件1）通過(guò)oa發(fā)送至集團(tuán)本體建設(shè)部方志華處。
（5）各綠跑俱樂(lè)部副部長(zhǎng)要在活動(dòng)中做好組織和安全管理工作，在活動(dòng)開(kāi)始前要求參加人員填寫(xiě)簽到表（詳見(jiàn)附件2），在活動(dòng)后匯總簽到表，于每月28日17:00前將簽到表的電子版本和活動(dòng)照片通過(guò)oa發(fā)送至集團(tuán)本體建設(shè)部方志華處。
（6）各綠跑俱樂(lè)部在組織員工活動(dòng)中，要求制作活動(dòng)主題旗幟，具體樣式按照“附件3”制作，在活動(dòng)前要求員工著便裝、穿運(yùn)動(dòng)鞋，運(yùn)動(dòng)時(shí)須注意人身安全，必要時(shí)應(yīng)準(zhǔn)備好藥膏、扭傷噴霧劑、藿香正氣水、救心丸、創(chuàng)口貼等藥物。
特此通知。
附件：
1、綠跑俱樂(lè)部部長(zhǎng)名單
2、“綠跑中國(guó)？健走家園”活動(dòng)簽到表
3、活動(dòng)主題旗幟樣式
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇二
iphone目前在鎖定畫(huà)面右下角，放置了「相機(jī)」圖式，點(diǎn)擊這個(gè)位置后將螢?zāi)煌侠?，就可即刻啟?dòng)相機(jī)。下一次要捕捉精采時(shí)刻的時(shí)候，就用這一招！
想連拍的時(shí)候，不需要啟動(dòng)任何設(shè)定，按住拍照（快門(mén)）鍵就可以連拍。連拍時(shí)，快門(mén)鍵上會(huì)出現(xiàn)連拍張數(shù)，供參考。拍攝小朋友、小動(dòng)物或是其他快速移動(dòng)的人物或物體時(shí)很好用。每串連拍照片會(huì)被儲(chǔ)存在一起，使用者可以事后再選擇你想要儲(chǔ)存下來(lái)的最精彩那一張。接續(xù)上面一點(diǎn)，長(zhǎng)按音量鍵也可以啟動(dòng)連拍功能。
先前需要越獄才能將音量鍵轉(zhuǎn)為快門(mén)鍵的功能，被蘋(píng)果從善如流的採(cǎi)用，目前已經(jīng)內(nèi)建在iphone中。如果手持iphone時(shí)，不方便按下畫(huà)面中的快門(mén)鍵，就可以按下音量鍵（音量 /音量-都可以按）。此外，因?yàn)椴迳隙鷻C(jī)之后，原先就可透過(guò)線(xiàn)控控制音量，此時(shí)，若啟動(dòng)相機(jī)，就可將耳機(jī)線(xiàn)充當(dāng)快門(mén)線(xiàn)，非常好用喔！
圖左顯示鎖定桌面右下角可快速啟動(dòng)相機(jī)；圖右則是連拍時(shí)的畫(huà)面
使用iphone拍攝時(shí)，透過(guò)觸控螢?zāi)坏?。方式就可以選擇此處作為對(duì)焦點(diǎn)。在iphone相機(jī)中，焦點(diǎn)就是測(cè)光點(diǎn)，然而目前還是可以透過(guò)焦點(diǎn)旁邊的調(diào)整bar，調(diào)整曝光情況，更為自由。
錄影的時(shí)候，如果你想要讓焦點(diǎn)一直處于淮確狀況，測(cè)光也不會(huì)變化的話(huà)，可以長(zhǎng)按螢?zāi)坏膶?duì)焦點(diǎn)，之后畫(huà)面便會(huì)出現(xiàn)「自動(dòng)曝光/自動(dòng)對(duì)焦鎖定」的提示，是影時(shí)很好用的功能。
圖左顯示點(diǎn)按畫(huà)面就會(huì)看見(jiàn)對(duì)焦框以及調(diào)整曝光的功能；圖右則是長(zhǎng)按螢?zāi)粫r(shí)會(huì)啟動(dòng)的自動(dòng)對(duì)焦/曝光鎖定功能。
iphone可以輕鬆拍攝全景，并將圖片并成一張長(zhǎng)圖。然而，你以為只能由左拍到右嗎？這就錯(cuò)了。你只需要輕點(diǎn)全景拍攝指示bar兩下，拍攝方向的指示箭頭就會(huì)180度翻轉(zhuǎn)，讓你由右拍到左育。
圖左及圖右顯示全景拍攝方向可調(diào)整，只需快速點(diǎn)按方向指示箭頭兩下
如果你常常啟動(dòng)hdr模式的話(huà)，或許整理相片的時(shí)候會(huì)發(fā)現(xiàn)，iphone會(huì)自動(dòng)儲(chǔ)存正常情況的照片以及hdr模式的照片。如果你的iphone容量不是很大，也沒(méi)有很多時(shí)間整理照片的話(huà)，可以在「設(shè)定相片與相機(jī)」當(dāng)中，將「保留正常照片」的選項(xiàng)給關(guān)閉，之后整理照片就更輕鬆蘿。
在第七點(diǎn)的同樣設(shè)定位置，使用者可以選擇啟動(dòng)「格線(xiàn)」功能。之后相機(jī)就會(huì)顯是虛擬的九宮格格線(xiàn)，對(duì)于拍攝構(gòu)圖會(huì)很有幫助。這對(duì)剛開(kāi)始學(xué)習(xí)攝影的人來(lái)說(shuō)，是很重要的輔助功能。且你不用擔(dān)心，輔助線(xiàn)并不會(huì)出現(xiàn)在最終的照片上。
圖左顯示hdr設(shè)定功能；圖右則是啟動(dòng)格線(xiàn)之后的相機(jī)畫(huà)面。這兩個(gè)功能都可以透過(guò)iphone「設(shè)定」選擇不同的狀態(tài)。
iphone 6s將史無(wú)限例搭載1200萬(wàn)畫(huà)素相機(jī)，前置鏡頭也據(jù)傳升級(jí)至500萬(wàn)畫(huà)素等級(jí)（iphone 6主相機(jī)為800萬(wàn)畫(huà)素、前置鏡頭為120萬(wàn)畫(huà)素）。在以往蘋(píng)果相機(jī)軟體調(diào)教的基礎(chǔ)上，更高畫(huà)素的iphone 6s，相機(jī)效果非常值得期待，快利用以上方法升級(jí)你的iphone拍攝力吧！
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇三
一、活動(dòng)背景:中國(guó)共青團(tuán)是中國(guó)最大的青少年組織團(tuán)體，針對(duì)當(dāng)前部分團(tuán)員對(duì)黨的活動(dòng)認(rèn)識(shí)不足，以及當(dāng)前社會(huì)的一些意識(shí)淡薄，需要開(kāi)展相應(yīng)活動(dòng)來(lái)提醒當(dāng)代青少年對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)的強(qiáng)烈責(zé)任感以及奉獻(xiàn)精神。
二、活動(dòng)主題：青春、責(zé)任、奉獻(xiàn)
三、活動(dòng)時(shí)間：10月14日【星期四】
四、活動(dòng)標(biāo)題：【論道】
五、活動(dòng)開(kāi)展形式：文藝
六、活動(dòng)針對(duì)人員：xx級(jí)機(jī)電系汽修2班全體成員
七、活動(dòng)地點(diǎn)及負(fù)責(zé)人
1.活動(dòng)地點(diǎn)：四川工程職業(yè)技術(shù)學(xué)院
2.活動(dòng)總負(fù)責(zé)人：孫立力、李代龍、馬林
3.活動(dòng)負(fù)責(zé)人：朱仕秋、王琰穎、張小波、袁佳、王思、王威
八、活動(dòng)目的.及意義
1.增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)社會(huì)的責(zé)任感，增加對(duì)團(tuán)部活動(dòng)的認(rèn)識(shí)，提高自己的團(tuán)員意識(shí)。
2.增強(qiáng)同學(xué)們對(duì)黨組織的活動(dòng)的初步認(rèn)識(shí)，提高自己的對(duì)國(guó)家對(duì)社會(huì)以及自己的自我認(rèn)知。
3.為養(yǎng)成激情青春、懷揣夢(mèng)想、身負(fù)以天下為己任的責(zé)任精神以及對(duì)社會(huì)的奉獻(xiàn)精神。
九、活動(dòng)主要流程及內(nèi)容
1.團(tuán)支書(shū)及班上組織部學(xué)員提前通知自己班團(tuán)部活動(dòng)的負(fù)責(zé)人及邀請(qǐng)嘉賓。
2.班干部組織同學(xué)們提前按次序進(jìn)入教室。
3.準(zhǔn)備好所需帶的物品及筆記本以備記錄。
4，指導(dǎo)人員宣布活動(dòng)開(kāi)始，主持人上臺(tái)講話(huà)拉開(kāi)活動(dòng)帷幕，唱團(tuán)歌。
5，活動(dòng)開(kāi)始，準(zhǔn)備演講活動(dòng)，然后講責(zé)任話(huà)題，邀請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表心得體會(huì)，及同學(xué)唱歌。
6，活動(dòng)結(jié)束，學(xué)習(xí)委員宣布活動(dòng)開(kāi)展結(jié)果及總結(jié)，然后宣布活動(dòng)結(jié)束。
7，班干部清理現(xiàn)場(chǎng)并次序離開(kāi)教室。
8，給參加節(jié)目的人給予獎(jiǎng)勵(lì)并鼓勵(lì)繼續(xù)努力。
【注】活動(dòng)開(kāi)展過(guò)程中不得隨意私聊，學(xué)習(xí)委員做好筆記工作，紀(jì)檢委員做好現(xiàn)場(chǎng)紀(jì)律工作等等。
十、活動(dòng)步驟
（一）前期準(zhǔn)備
1.提交申請(qǐng)活動(dòng)負(fù)責(zé)人：李代龍
2.設(shè)計(jì)活動(dòng)黑板報(bào)（組織及宣傳委員協(xié)同設(shè)計(jì)制作）負(fù)責(zé)人：張小波、王琰穎
3.組織工作人員及同學(xué)們開(kāi)展活動(dòng)負(fù)責(zé)人：馬林、李代龍
4.通知負(fù)責(zé)人及班上干部活動(dòng)負(fù)責(zé)人：李代龍、閆太雄、徐曉雄、徐帥、陳嬌、李鴻書(shū)
5.收集主題材料及內(nèi)容負(fù)責(zé)人：蘭媚、陳文淵、袁佳等
6.統(tǒng)計(jì)材料及整理材料內(nèi)容負(fù)責(zé)人：朱仕秋、王威、李代龍
7.活動(dòng)會(huì)場(chǎng)紀(jì)律負(fù)責(zé)人：王思、陳嬌、馬林、王琰穎
8.活動(dòng)準(zhǔn)備實(shí)施物品負(fù)責(zé)人：王威
（二）活動(dòng)實(shí)施
1.主題活動(dòng)宣布開(kāi)始負(fù)責(zé)人：李代龍
2.主持主題活動(dòng)負(fù)責(zé)人：張子星
3.準(zhǔn)備演講，要符合“青春、責(zé)任、奉獻(xiàn)”主題負(fù)責(zé)人：張子星
4.進(jìn)行講說(shuō)責(zé)任話(huà)題并帶領(lǐng)同學(xué)們發(fā)表心德負(fù)責(zé)人：袁佳
5.演唱主題歌曲負(fù)責(zé)人：張小波蘭媚
6.總結(jié)活動(dòng)內(nèi)容及發(fā)表講話(huà)負(fù)責(zé)人：朱仕秋
7.主持人員演唱團(tuán)歌宣布活動(dòng)結(jié)束負(fù)責(zé)人：李代龍、
（三）后期總結(jié)
1.班委做好筆記，做好備案，以備以后工作總結(jié)。
2.針對(duì)此次活動(dòng)，安排人員對(duì)同學(xué)們進(jìn)行調(diào)查，為后期將可能開(kāi)展的一系列后續(xù)活動(dòng)做好準(zhǔn)備。
3.對(duì)講說(shuō)人員進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，以資后期繼續(xù)努力。
4.工作人員組織開(kāi)會(huì)總結(jié)，并組織同學(xué)們對(duì)活動(dòng)給予建議，并咨詢(xún)負(fù)責(zé)人及干部對(duì)本活動(dòng)的利與弊的看法，并做好工作，以需后期繼續(xù)努力。
注意事項(xiàng)：
a.各個(gè)班委做好協(xié)調(diào)
b.黑板報(bào)需繪聲繪色，彩料顏色及制作物品需表現(xiàn)積極向上以及恰合主題內(nèi)容
c.所有費(fèi)用一律憑發(fā)票報(bào)銷(xiāo)
d.活動(dòng)一定要保證秩序及安全
十一、活動(dòng)預(yù)算資金
項(xiàng)目
歌詞表
獎(jiǎng)品
金額總數(shù)
數(shù)量（份）
60
單價(jià)（元份）
0.3
價(jià)格（元）
18.00
十二、預(yù)計(jì)活動(dòng)可行性
1.準(zhǔn)備一臺(tái)筆記本電腦，并攜帶音箱喇叭
3.晚會(huì)能夠成功順利開(kāi)展（因?yàn)檫@些活動(dòng)是同學(xué)們最喜歡參與的）
十三、預(yù)計(jì)活動(dòng)可能受到的影響及解決方案
1.教室旁邊有班級(jí)上課———另外擇選教室，不要影響別班上課
2.一些同學(xué)由一些原因不能來(lái)———提前請(qǐng)假批準(zhǔn)后才可以離開(kāi)
1.主辦單位：機(jī)電系團(tuán)支部
2.申辦單位：機(jī)電系汽修2班
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇四
活動(dòng)時(shí)間：
主辦部門(mén)：
跑步是一項(xiàng)十分有益身心的運(yùn)動(dòng)：
1告別臃腫身材。
2、防止你的骨骼，肌肉退化。
3、抵抗疾病。
4、維持并提高總體的身體水平。
5、讓你更加自信。
6、放松自己，減輕壓力。
7、鍛煉你的頭腦。
8、增強(qiáng)合作精神。
9、隨時(shí)隨地，簡(jiǎn)單。
但是現(xiàn)在很多大學(xué)生更多的是呆在宿舍打游戲，看電影，逛淘寶，忽略了運(yùn)動(dòng)對(duì)我們的好處，運(yùn)動(dòng)能為我們帶來(lái)健康。所以我們要呼吁更多的同學(xué)參與進(jìn)來(lái)，帶上你的小伙伴，走出宿舍，我們一起約跑吧！讓熒光點(diǎn)亮你，讓我們一起用熒光和激情，點(diǎn)亮夜的黑！
跑步不僅能增強(qiáng)體質(zhì)，而且能振奮精神，鍛煉意志。展現(xiàn)云南大學(xué)“健康，陽(yáng)光”的精神風(fēng)貌。特舉辦歡樂(lè)熒光跑。
跑有境，心無(wú)疆。
1、配對(duì)夜跑 如果你希望找人同行，那就一起約跑吧！找到自己的小伙伴或由我們?yōu)槟汶S即配對(duì)，鼓勵(lì)結(jié)對(duì)跑，互相鼓勵(lì)互相監(jiān)督以達(dá)到健身的目的。
2、單人熒光跑
如果你想一個(gè)人靜靜享受這個(gè)過(guò)程，那就一起約跑吧！穿上跑步鞋，走上操場(chǎng)吧！每跑一圈，我們將在固定點(diǎn)為你發(fā)送熒光手環(huán)，最后憑借熒光手環(huán)的數(shù)目?jī)稉Q紅牛飲料。
（1）報(bào)名：地點(diǎn)楠苑食堂門(mén)口，時(shí)間為
（2）約跑：楠苑體育場(chǎng)足球場(chǎng)
楠苑體育場(chǎng)足球場(chǎng)
20xx年11月20日
發(fā)傳單，張貼海報(bào)。
參與人員：全校師生
報(bào)名時(shí)間：20xx年11月10日
報(bào)名地點(diǎn)：楠苑食堂宣傳點(diǎn)，也可發(fā)短信報(bào)名
聯(lián)系方式：
宣傳期：一頂帳篷，兩張桌子，宣傳單
活動(dòng)期：一頂帳篷，一張桌子，熒光手環(huán)，紅牛飲料
宣傳費(fèi)：500
獎(jiǎng)品：紅牛飲料（商家贊助），熒光手環(huán)500
主辦單位：
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇五
一、活動(dòng)背景：
五月份的早起活動(dòng)卓有成效，許多同學(xué)很好地改善了“晚上不愿睡，早上不想起”的`現(xiàn)象。為此，我們打算繼續(xù)開(kāi)展活動(dòng)。與此同時(shí)，大學(xué)生缺少日常鍛煉，導(dǎo)致免疫力下降，容易生病。
二、活動(dòng)目的：
為了讓同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，享受健康生活環(huán)境，提高學(xué)習(xí)效率，營(yíng)造一個(gè)積極向上的學(xué)習(xí)氛圍。
三、活動(dòng)主題：
1、進(jìn)行晨跑晚跑，鍛煉身體，身心健康。
2、養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，踐行社會(huì)主義核心價(jià)值觀(guān)。
3、提高身體素質(zhì)，提高學(xué)習(xí)效率。
四、活動(dòng)內(nèi)容：
主要以微信朋友圈的方式進(jìn)行。每天以跑步場(chǎng)所為背景，拍攝自己精神煥發(fā)的一面，發(fā)到朋友圈。通過(guò)獎(jiǎng)勵(lì)積分的形式來(lái)鼓勵(lì)大家參與進(jìn)來(lái)，共同晨跑，鍛煉身體，過(guò)有規(guī)律的健康生活。
五、活動(dòng)流程：
1、微信朋友圈：每日早起時(shí)間為早晚6：00～8:00，在這期間晨跑的的同學(xué)在微信發(fā)朋友圈說(shuō)明，留下有效真實(shí)的憑證，以此獲得相應(yīng)的積分，并以一個(gè)月為期限。
2、獎(jiǎng)勵(lì)積分機(jī)制：連續(xù)晨跑一周（七天，周末算在內(nèi)）者，每日積分0.5；
連續(xù)晨跑一周以上至兩周者，每日積分一分。（從第二周開(kāi)始）； 連續(xù)晨跑兩周以上至一個(gè)月者，每日積分兩分。（從第三周開(kāi)始）； 以此類(lèi)推，堅(jiān)持時(shí)間越久者，積分越高。
3、兌換獎(jiǎng)品機(jī)制：獎(jiǎng)品分為不同的等級(jí)， 堅(jiān)持一周者，可兌換紙巾禮品；樂(lè)譜本、鉛筆等； 堅(jiān)持兩周者，可兌換小零錢(qián)包、或酸奶一杯； 堅(jiān)持三周者，可兌換一袋洗衣液等； 堅(jiān)持四周者，可兌換小電扇。
4、特殊獎(jiǎng)勵(lì)：連續(xù)晚跑一周的同學(xué)，每周二、四、六可以獲得特殊獎(jiǎng)勵(lì)，一根熒光棒（手環(huán)）成為夏日晚跑靚麗的風(fēng)景線(xiàn)。
5、活動(dòng)補(bǔ)充：若天氣原因，無(wú)法外出跑步，依然可視為連續(xù)晨跑
6、活動(dòng)準(zhǔn)備工作：a.前期宣傳工作：通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)，海報(bào)等方式進(jìn)行宣傳。通過(guò)微博，微信，qq等方式，還可以制作宣傳海報(bào)。
b.物資準(zhǔn)備工作：獎(jiǎng)品購(gòu)買(mǎi)，海報(bào)購(gòu)買(mǎi)等
c.人員安排：宣傳工作三到四人、 物資購(gòu)買(mǎi)兩人、獎(jiǎng)品兌換三人。
六、活動(dòng)時(shí)間：初步定于六月份，將展開(kāi)為期一個(gè)月的活動(dòng)時(shí)間，看看同學(xué)的反響再定三步計(jì)劃。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇六
1、負(fù)責(zé)：董事會(huì)成員、總經(jīng)辦、企劃部
2、成員：各部門(mén)負(fù)責(zé)人
二、活動(dòng)時(shí)間：
x月x日至x月x日
三、活動(dòng)目的：
借助中國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日“中秋節(jié)”營(yíng)造商場(chǎng)第二個(gè)銷(xiāo)售高峰，以及針對(duì)長(zhǎng)假后的冷淡市場(chǎng)有的放矢，減緩及減小銷(xiāo)售下降趨勢(shì)。
四、活動(dòng)主題：
慶中秋，送大禮！
五、活動(dòng)口號(hào)：略
六、場(chǎng)景布置：
（一）、場(chǎng)外布置：
大門(mén)對(duì)聯(lián)：
外墻懸掛巨幅：寬：高=10*13m，宣傳活動(dòng)內(nèi)容；
在門(mén)上方懸掛大紅燈籠8個(gè)。
（二）、場(chǎng)內(nèi)布置：
1、分別在一、二、三、四樓電梯兩端懸掛宣傳指示牌。
2、在一樓大廳設(shè)立一個(gè)大月餅（由采購(gòu)部洽談）；
4、在各樓層主通道、電梯口、月餅堆頭上端懸掛相應(yīng)的宮廷燈籠；宮廷燈籠300個(gè)。
5、在各樓層主通道懸掛中秋、國(guó)慶節(jié)吊旗（各一面）；吊旗1000張。
6、樓梯護(hù)欄以金黃色絨布圍邊，同時(shí)加強(qiáng)對(duì)電梯口布置。
7、中廳中央吊一個(gè)大型（2、5米寬）的燈籠（用kt板制做），在大燈籠下方吊方塊字樣“中秋節(jié)快樂(lè)”，在從再加上其它的裝飾物。
七、宣傳策略
1、海報(bào)宣傳
2、電視媒體宣傳：
a、宣傳內(nèi)容：月餅上市、團(tuán)購(gòu)、大宗購(gòu)月餅以及相關(guān)活動(dòng)內(nèi)容；
b、時(shí)間：9月20日26日；
c、費(fèi)用收?。?BR> d、宣傳形式：動(dòng)畫(huà)圖片加文字。
3、場(chǎng)外巨幅、展板宣傳；
4、場(chǎng)內(nèi)播音宣傳；
5、社區(qū)各人流密集處以小條幅宣傳，內(nèi)容：“xx購(gòu)物廣場(chǎng)祝全市人民中秋節(jié)快樂(lè)；中秋大宗購(gòu)物熱線(xiàn)：*****”
八、活動(dòng)策略：
活動(dòng)一、購(gòu)物滿(mǎn)20留住快樂(lè)瞬間
活動(dòng)時(shí)間：9月1---9月30日
活動(dòng)內(nèi)容：一次性在本商場(chǎng)購(gòu)物滿(mǎn)20元以上可憑電腦小票在商場(chǎng)入口處?kù)n新新娘婚紗攝影咨詢(xún)處參與抽獎(jiǎng)活動(dòng)。
獎(jiǎng)項(xiàng)設(shè)置：
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇七
1990年12月28日審議通過(guò)的《中華人民共和國(guó)殘疾人保障法》第48條規(guī)定：“每年五月第三個(gè)星期日，為全國(guó)助殘日?！薄吨腥A人民共和國(guó)殘疾人保障法》從1991年5月15日開(kāi)始實(shí)施，“全國(guó)助殘日”活動(dòng)即從當(dāng)年開(kāi)始進(jìn)行。殘疾人士是社會(huì)大家庭中的一員，應(yīng)該得到社會(huì)的尊重和認(rèn)可。據(jù)統(tǒng)計(jì)，萬(wàn)州目前共有11.3萬(wàn)殘障人士占全區(qū)的6%。借著第二十二個(gè)“全國(guó)助殘日”的到來(lái)，我們希望能通過(guò)與殘障人士慢跑的方式，讓人們了解殘障人士的生活現(xiàn)狀，喚起更多人關(guān)懷和幫助殘障人士。同時(shí)通過(guò)這次的公益活動(dòng)，讓當(dāng)代高校學(xué)生學(xué)習(xí)殘障人士自強(qiáng)不息的精神，讓這種不斷進(jìn)取、積極向上的精神。
通過(guò)這次活動(dòng)充分動(dòng)員萬(wàn)州各個(gè)高校學(xué)生、各個(gè)社會(huì)團(tuán)體、公共傳媒積極反映殘疾人生活，報(bào)道殘疾人事業(yè)，利用各種傳媒在社會(huì)上大力宣傳人道主義，在萬(wàn)州形成了宣傳報(bào)道殘疾人事業(yè)的熱點(diǎn)，營(yíng)造了有利于殘疾人事業(yè)可持續(xù)發(fā)展的輿論氛圍和社會(huì)環(huán)境。同時(shí)通過(guò)這次活動(dòng)，倡導(dǎo)大眾尊重、關(guān)愛(ài)身邊的`殘障人士，共建和諧萬(wàn)州。
健康萬(wàn)州關(guān)愛(ài)殘障
20xx年5月12日—20xx年5月13日
方案一：學(xué)府廣場(chǎng)三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓
方案二：三峽學(xué)院新區(qū)教學(xué)樓三峽醫(yī)藥高等專(zhuān)科學(xué)院校門(mén)口
重慶慧靈萬(wàn)州站陽(yáng)光家園托養(yǎng)所
承辦單位：重慶三峽學(xué)院經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院
策劃單位：經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)青年志愿者協(xié)會(huì)
經(jīng)濟(jì)與管理學(xué)院團(tuán)總支學(xué)生會(huì)素質(zhì)拓展中心
1、場(chǎng)地租賃以及道路申請(qǐng)；
2、舞臺(tái)搭建聯(lián)系；
3、聯(lián)系其他參與單位以及活動(dòng)具體工作的分配；
4、節(jié)目的篩選（各個(gè)高校及慧靈各出1個(gè)節(jié)目）；
5、主持人的安排和相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)及老師的邀請(qǐng)。
6、校內(nèi)宣傳：通過(guò)校園廣播站等方式做好宣傳，讓更多大學(xué)生關(guān)注這個(gè)特殊群體。
7、校外宣傳：萬(wàn)州電視臺(tái)、三峽都市報(bào)、?？⑿?bào)等
1、8：309：00工作人員、參與者入場(chǎng)
2、9：009：40開(kāi)幕式以及節(jié)目表演
3、9：4010：30慈善慢跑
4、10：3011：00閉幕式、合影留戀
15元每人（贈(zèng)慢跑t恤一件、飲料等）此活動(dòng)除去成本后，全部收益將用于改善殘障人士的康復(fù)訓(xùn)練。
1、現(xiàn)場(chǎng)所有工作人員帶好工作證、帶好工作帽；
2、參加活動(dòng)人員統(tǒng)一著裝；
3、現(xiàn)場(chǎng)參與人員在活動(dòng)中遵守活動(dòng)規(guī)程，態(tài)度嚴(yán)謹(jǐn)，注意形象；
4、整個(gè)活動(dòng)中要有人負(fù)責(zé)記者的跟進(jìn)工作；
5、活動(dòng)結(jié)束后做好場(chǎng)地清掃工作及活動(dòng)情況總結(jié)；
6、對(duì)參與活動(dòng)志愿者強(qiáng)調(diào)紀(jì)律和安全，并安排相應(yīng)的人員負(fù)責(zé)活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的安保工作。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇八
培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣和擁有一個(gè)健康的體魄、為了展示國(guó)家示范x高職院校學(xué)子的精神風(fēng)貌。為了深化素質(zhì)教育，更好落實(shí)大學(xué)生素質(zhì)拓展要求，營(yíng)造特x校園文化，為學(xué)生的多方位發(fā)展提供空間，增進(jìn)志愿者之間的交流和合作。
大學(xué)生志愿服務(wù)團(tuán)以晨練的方式，組織同學(xué)進(jìn)行跑步等趣味運(yùn)動(dòng)活動(dòng)。
時(shí)間：每周周一到周五早上6：50——7:40（第4周到第8周）
地點(diǎn)：學(xué)校田徑場(chǎng)
志愿團(tuán)全體
1、第四周開(kāi)始每天早上6:50之前該到場(chǎng)的學(xué)生到指定的地點(diǎn)x。由文案部負(fù)責(zé)考勤。
2、先進(jìn)行晨跑，圍著學(xué)校跑道跑兩圈。然后進(jìn)行趣味活動(dòng)
3、趣味活動(dòng)安排：
1、星期一接力競(jìng)賽：
比賽方法：
（1）每組第一個(gè)人150米往返沖刺跑，先返回的那組第二個(gè)人開(kāi)始跑。
（2）每組第二個(gè)人靜走150米往返，先返回的那組的第三個(gè)人開(kāi)始跑。
（3）每組第三個(gè)人高抬腿150米往返跑，先返回的那組的第四個(gè)人開(kāi)始跑
（4）每組的第四個(gè)人蛙跳150米（往），先到達(dá)150米處的返回，換腿跑（返回）。
（5）每組的第五個(gè)人100米跑，依次進(jìn)行150、200、250、300、400接力跑。
（6）記錄比賽名次。
比賽意義：為了每個(gè)志愿者能知道自己能力的重要x
2、星期二按數(shù)排序：
比賽方法：分兩組，每組七八個(gè)人，數(shù)量要一樣。然后沒(méi)人發(fā)一張紙上面寫(xiě)上數(shù)字，不能給本組其他人看，然后所有人用布把眼睛蒙上，不能說(shuō)話(huà)，然后按紙上的數(shù)字順序排好隊(duì)。
活動(dòng)意義：體現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力
活動(dòng)意義：現(xiàn)團(tuán)隊(duì)力量，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作能力。
1、注意活動(dòng)秩序
2、做好考勤工作
3、各部門(mén)的晨練情況納入優(yōu)秀部門(mén)考核中
4、做好日常記錄、以及收集好活動(dòng)資料
5、注意晨練安全
附加游戲：
1、蜈蚣競(jìng)走一組所有隊(duì)員排成一排，蹲著走。各組展開(kāi)討論，用哪只腳先走，高前矮后還是矮前高后，如何統(tǒng)一等等，各組都在激烈地討論。幾分鐘過(guò)后，競(jìng)走開(kāi)始，同學(xué)們奮力向前，有的走得很快，有的落了隊(duì)。事后，各組代表發(fā)表感受，一代表說(shuō)：“開(kāi)始前面走得很快，但是馬上后面就有人反應(yīng)慢些，所以馬上調(diào)整速度，以保持整個(gè)隊(duì)伍的連續(xù)x。雖然我也很想超過(guò)前面的隊(duì)伍，但是我覺(jué)得保持整個(gè)隊(duì)伍的完整才是最重要的?！逼鋵?shí)游戲做到這里，也已經(jīng)達(dá)到了它的目的，即團(tuán)結(jié)協(xié)作的重要x。
安全意識(shí)：
1、晨起應(yīng)適當(dāng)補(bǔ)水，使循環(huán)血量增加，血液粘滯度降低，但切記不要一切飲水過(guò)多，以150—200毫升為宜，以免增加心臟及胃腸道的負(fù)擔(dān)。
2、做好晨練的準(zhǔn)備活動(dòng)，做好準(zhǔn)備活動(dòng)，讓機(jī)體內(nèi)功能充分的調(diào)動(dòng)起來(lái)后再投入鍛煉，避免發(fā)生意外傷害事故，有效預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷。
3、晨練、最佳心率應(yīng)控制在120—150次/分之間。
4、晨練前不要空腹
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇九
為更好貫徹落實(shí)教育部、國(guó)家體育總局、共青xxx《關(guān)于開(kāi)展第三屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》（教體藝函〔20xx〕7號(hào)）的精神，廣泛開(kāi)展我校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高我校學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，逐步形成強(qiáng)身健體、陽(yáng)光運(yùn)動(dòng)的校園長(zhǎng)跑活動(dòng)氛圍和文化，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)新高潮，特制訂本方案。
二、活動(dòng)主題
陽(yáng)光體育與全民健身同行。
三、領(lǐng)導(dǎo)小組
四、活動(dòng)方案
1、活動(dòng)時(shí)間：12月1日至4月1日。
2、利用體育課、早操、課外體育活動(dòng)、達(dá)標(biāo)活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。
3、每日每位小學(xué)生晨跑800米每位初中學(xué)生晨跑1500米。
4、每日長(zhǎng)跑活動(dòng)的情況要及時(shí)做好記錄。
五、活動(dòng)要求
1、全體學(xué)生要充分認(rèn)識(shí)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的意義，積極參加冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，努力完成冬季長(zhǎng)跑里程任務(wù)。
2、學(xué)生若因身體原因臨時(shí)不能參加長(zhǎng)跑的，男女生分別要向班級(jí)男女體育委員及時(shí)做好請(qǐng)假工作，并作說(shuō)明。對(duì)于不適宜長(zhǎng)跑的學(xué)生，自己提出申請(qǐng)，經(jīng)學(xué)校審核后準(zhǔn)予免跑，不計(jì)入該班應(yīng)跑人數(shù)。免跑學(xué)生可參加適合的體育項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉。
3、班主任及體育教師要利用課外時(shí)間向?qū)W生傳授長(zhǎng)跑的基本知識(shí)和技巧，并進(jìn)行長(zhǎng)跑安全教育。
4、在組織學(xué)生長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)班主任、體育教師要提前到位，周密組織指導(dǎo)，防止安全事故的發(fā)生。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十
全面貫徹落實(shí)《xxx中央xxx關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》精神，廣泛開(kāi)展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接xxx建國(guó)xx周年，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練青少年學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步在我區(qū)掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
陽(yáng)光體育與祖國(guó)同行
全體在校學(xué)生
20xx年10月31日至20xx年4月30日
年10月31日下午4：30，區(qū)教育體育局在勝利學(xué)校舉行第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)大武口地區(qū)起跑儀式，我校要在同一時(shí)間舉行起跑儀式。希望各班做好跑前準(zhǔn)備。
月31日開(kāi)始，全體教師及學(xué)生每天在8：00整準(zhǔn)時(shí)整隊(duì)到學(xué)校大操場(chǎng)參加跑步晨練。班主任要跟班，其他任課教師按大小個(gè)排好隊(duì)參加跑步。
3.各年級(jí)每天早晨（周一除外）長(zhǎng)跑距離具體規(guī)定：一二年級(jí)：600米；三四年級(jí)800米；五六年級(jí)1000米。
4.跑步順序：由高年級(jí)到低年級(jí)依次按班進(jìn)行。每個(gè)年級(jí)跑夠規(guī)定距離后，由班主任整隊(duì)整齊帶回本班。
5.希望各班主任認(rèn)真負(fù)責(zé)，確保跑步的整齊、有效。將每位學(xué)生的晨練結(jié)果將計(jì)入每月考核。
6.節(jié)假日和寒假期間各班應(yīng)要求學(xué)生自覺(jué)堅(jiān)持長(zhǎng)跑并做好聯(lián)系記錄。
在第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中，我校要對(duì)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的優(yōu)秀班級(jí)、學(xué)生和教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的表彰應(yīng)記入小學(xué)生成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十一
團(tuán)結(jié)、文明、創(chuàng)新、拼搏
為了確保本次運(yùn)動(dòng)會(huì)順利進(jìn)行，決定成立慶“五一”職工運(yùn)動(dòng)會(huì)組委會(huì)，組成人員如下：
1、男子籃球
2.男女混合拔河
3.集體健步走
4.男子乒乓球單打
5.女子乒乓球單打
1.比賽時(shí)間：20xx年4月下旬
2.比賽地點(diǎn)：待定
1.以單位組建代表隊(duì)。各代表隊(duì)報(bào)領(lǐng)隊(duì)一名；男子籃球隊(duì)運(yùn)動(dòng)員十名；男女混合拔河運(yùn)動(dòng)員十名（男六、女四）；男、女乒乓球單打各兩名；集體健步走要求全員參與。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十二
全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室將在中央有關(guān)媒體開(kāi)設(shè)冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)報(bào)道專(zhuān)欄，組織中央媒體及專(zhuān)家進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的實(shí)地考察采訪(fǎng)，同時(shí)在搜狐網(wǎng)設(shè)立陽(yáng)光體育官方網(wǎng)站，宣傳、報(bào)道長(zhǎng)跑活動(dòng)情況，統(tǒng)計(jì)、發(fā)布各地區(qū)學(xué)校參與數(shù)、學(xué)生參與數(shù)、跑步公里數(shù)、長(zhǎng)跑日記等相關(guān)信息，各學(xué)校應(yīng)積極進(jìn)行網(wǎng)上注冊(cè)并參與網(wǎng)站交流。全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室還將推出冬季長(zhǎng)跑系列活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容和參與辦法詳見(jiàn)網(wǎng)站發(fā)布信息。
跑步活動(dòng)策劃書(shū)篇十三
綠色健康運(yùn)動(dòng)
許多同學(xué)有著“晚上不愿睡，早上不想起”的現(xiàn)象。與此同時(shí)，同學(xué)們?nèi)鄙偃粘ｅ憻挘瑢?dǎo)致免疫力下降，容易生病，更容易發(fā)胖。為了讓同學(xué)們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，享受健康生活環(huán)境， 提高學(xué)習(xí)效率，營(yíng)造積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，和即將來(lái)臨的運(yùn)動(dòng)會(huì)，為此，我們打算長(zhǎng)期開(kāi)展跑步有獎(jiǎng)活動(dòng)。
以keep軟件為準(zhǔn)，每日在keep群上傳跑步記錄，跑步時(shí)間自由，也會(huì)組織集體操場(chǎng)跑步?；顒?dòng)對(duì)象為全班同學(xué)。
1、為了鼓勵(lì)同學(xué)們積極參該項(xiàng)目，增強(qiáng)大家的身體素質(zhì)，活動(dòng)設(shè)立以下獎(jiǎng)項(xiàng)：
一等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)現(xiàn)金65元
二等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)現(xiàn)金45元
三等獎(jiǎng)：獎(jiǎng)現(xiàn)金25元
2、獎(jiǎng)勵(lì)規(guī)則
每周或每月跑步名次取累計(jì)公里數(shù)最長(zhǎng)的前三名同學(xué)獲得獎(jiǎng)勵(lì)。
3、獎(jiǎng)勵(lì)發(fā)放由生活委員（代子夜）負(fù)責(zé)。
跑步前請(qǐng)同學(xué)們做好充分熱身，避免關(guān)節(jié)扭傷，跑步過(guò)程中如感覺(jué)身體任何不適注意休息！