一個好的計劃應該具備明確定義的目標、切實可行的步驟和合理的時間安排。在制定計劃時，我們可以參考一些成功人士的經(jīng)驗和方法，借鑒他們的思維和策略。小編整理了一些優(yōu)秀的計劃范文，希望對大家有所幫助。
工作計劃鍛煉文篇一
1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。
2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。
1.喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣。
2.能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低(高)球或兩人近距離互拋互接大球。
5.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6.能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去;能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下;能在墊上團身滾。
7.能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作;能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊;能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。
8.會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械;學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9.具有一定的對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛，愛護公物;具有一定的集體意識。
11.能及時收拾和整理小型體育器械。
1.幼兒早操活動。
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操。
2.幼兒戶外活動。
由于幼兒園搬遷，幼兒的'活動場地受到影響，我們分批帶領幼兒到戶外活動，盡量讓幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子的身體素質(zhì)都能獲得提高，利用冬季運動會的形式推動幼兒積極參與體育鍛煉。
工作計劃鍛煉文篇二
為進一步優(yōu)化教師隊伍整體素質(zhì)，提高教師隊伍建設水平，增強辦學實力，根據(jù)教育部和河南省教育廳關(guān)于加強高等學校教師隊伍建設的有關(guān)指示精神，結(jié)合學院實際和我院發(fā)展規(guī)劃，特制訂車輛工程學院教師掛職鍛煉考核管理辦法。
一、掛職人選。
選派車輛工程學院綜合素質(zhì)高，業(yè)務嫻熟，擔任專業(yè)課程的教師。人選由教研室根據(jù)制訂的教師培養(yǎng)計劃確定(也可以個人自愿報名)，車輛工程學院從推薦的人選中擇優(yōu)確定掛職鍛煉教師。
二、掛職企業(yè)。
鄭州客車車輛段檢修車間、動車運用所，鄭州機務段等現(xiàn)場單位。
三、掛職時間。
一般1-6個月。
四、掛任職務及待遇。
掛職期間，由段校雙方根據(jù)教師培養(yǎng)方向，協(xié)議擬擔任職務(原則上掛任動車所技術(shù)專職)。掛職期間的工資福利待遇按照學院“關(guān)于進一步加強教師培訓工作的意見(試行)”規(guī)定執(zhí)行。
五、掛職期滿的使用。
教師掛職期滿后，回原教研室上班。車輛工程學院和現(xiàn)場單位對教師在掛職期間的工作進行全面考察，形成考察材料歸入個人業(yè)務檔案，作為工作量計算及業(yè)務考核的重要依據(jù)。
六、教育與管理。
掛職教師實行分級管理，在學院人事部門的指導下，由本系主管，掛職教師所在企業(yè)具體管理。車輛工程學院負責選派、考察工作。掛職教師所在企業(yè)負責掛職教師的日常管理，指定專人“傳、幫、帶”，掌握掛職教師的工作情況，幫助他們解決工作中的實際困難，適時與學院溝通掛職教師的有關(guān)情況，并根據(jù)掛職教師的業(yè)務表現(xiàn)提出建議。對掛職教師實行動態(tài)管理。
對以下情況不適合繼續(xù)掛職的，及時做出調(diào)整：政治思想、道德品質(zhì)、廉潔守紀等方面存在問題;本人思想動搖，不愿意繼續(xù)在企業(yè)鍛煉;身體狀況不好，不能適應繁重工作以及有其他不良表現(xiàn)。調(diào)整掛職教師，由掛職企業(yè)提出意見，報學院人事部門備案。
七、具體要求。
教師在掛職鍛煉期間接受企業(yè)、學院和車輛工程學院的雙重領導。掛職期間，積極完成現(xiàn)場工作任務，遵守現(xiàn)場工作紀律，掌握現(xiàn)場檢修、運用等生產(chǎn)環(huán)節(jié)的最新工藝過程和工藝流程，并適時提出現(xiàn)場工作的改進意見和建議，以尋求對現(xiàn)場開展長期的技術(shù)咨詢和技術(shù)服務。
1、崗前培訓。在掛職教師下派企業(yè)鍛煉前，要制定詳細的掛職鍛煉計劃，鍛煉計劃須經(jīng)車輛工程學院領導批準，同時進行崗前培訓，組織學習有關(guān)企業(yè)的政策法規(guī)和管理辦法，培訓由企業(yè)負責。掛職期間教師跟隨班組作業(yè)，參加車間班前會，協(xié)同段方開展技術(shù)管理工作。
2、考察評價。每月對選派教師進行一次工作情況了解，聽取所在掛職企業(yè)領導和群眾的意見，作為掛職教師考核、業(yè)務進修的參考依據(jù)。掛職期滿后，車輛工程學院會同企業(yè)對掛職教師進行全面的考察，段方對掛職教師出具工作鑒定，作為掛職鍛煉期間評價的主要依據(jù)。
3、工作匯報。掛職教師每單周參加本教研室的業(yè)務學習，匯報學習進展和體會。掛職期滿應寫出提高學習體會，以書面的形式向車輛工程學院匯報，并在結(jié)束后向車輛工程學院教師報告掛職期間的體會和收獲。
4、掛職紀律。選派教師在企業(yè)掛職工作期間必須接受段方管理，嚴格遵守企業(yè)有關(guān)制度和紀律;選派教師請假需按所在企業(yè)的有關(guān)規(guī)定辦理，時間在一周以上的，需征求車輛工程學院的意見，向車輛工程學院提出書面申請，批準后執(zhí)行。
5、適時開展近幾年畢業(yè)生跟蹤調(diào)查活動，收集現(xiàn)場各種技術(shù)資料，以便補充專業(yè)教學。
6、掛職期間注意人身安全，高度樹立安全第一的思想，不怕吃苦，任勞任怨，做好日常工作記錄，與現(xiàn)場保持良好的關(guān)系，以確保掛職鍛煉的可持續(xù)發(fā)展。
工作計劃鍛煉文篇三
按照教育局的統(tǒng)一部署，從11月份開始，我到縣實驗小學掛職鍛煉學習。近一年來，在局領導和實驗小學領導的關(guān)心和幫助下，我嚴格按照“學習、鍛煉、實踐、提高”的要求，認認真真學習，踏踏實實鍛煉，自身的政治思想素質(zhì)、業(yè)務工作水平得到了鍛煉和提升，下面我把我的學習情況總結(jié)一下。
一、珍惜機遇，謙誠立德，積極改造主觀世界—---我的思想認識。
能參加縣教育局組織的掛職鍛煉學習，我感到非常榮幸。因為掛職鍛煉是組織培養(yǎng)干部的一個途徑，是提高綜合素質(zhì)，積累工作經(jīng)驗、經(jīng)受實踐磨礪，促進健康成長的重要平臺。在此之前，我先后在大陽的德勝、六家、寶山小學擔任村小校長工作，工作上踏踏實實，從來沒想到能有這樣的機會，到實驗小學這樣全縣小學系統(tǒng)的窗口學校學習，我想這個機會既是組織上對我以往工作的一種肯定，一種獎賞，也是對我的一種鼓舞和激勵，面對這樣的機會，我們應該做的就是：珍惜機會、虛心學習、努力收獲、不辱使命。在學習中多聽、多看、多記、多思，真正做到學得好、煉得實、記得住、用得著。
二、廣泛學習、深入前沿，努力提高綜合素質(zhì)—我的學習情況匯報。
兩個階段：
1、實驗小學學習紀實。
當天，實驗小學劉主席把我們接過去之后，受到李迎春校長和其他領導的熱情接見，至今也難忘她和我們見面時說的三句話：珍惜經(jīng)歷，豐富閱歷，增長能力。雖然簡短，但意味深長，不光對這次學習具有指導意義，對以后的工作也同樣適用。學習開始后，學校把我們安排在最能鍛煉人的前沿陣地---教導處工作，在這里，我們充分得到了全面系統(tǒng)的學習和實踐和鍛煉的機會，一年來我們參與的工作主要有：列席班子會議;深入學校的教學和管理;參加學校、班級組織的各種活動;學校教學和常規(guī)檢查;檔案整理;深入一線課堂聽課;與教師教研交流探討;參與學校相關(guān)活動方案、制度的制定;參加城鄉(xiāng)六校教研;師生運動會;學校的元旦聯(lián)歡會等。
在此期間，我迅速定位角色，進入狀態(tài)，多思多問，虛心求教，盡可能多地收集、消化、吸收實驗學校先進的辦學理念、管理經(jīng)驗和值得借鑒的好的做法，可以說是受益匪淺。同時也深深感到自己能力和工作需要的不對等，課堂教研與指導能力、組織溝通協(xié)調(diào)能力、突發(fā)事件的應急處理能力明顯不足，也深刻的感受到學習的重要性，今后我應該在工作中不斷學習，豐富和提高自己，做一名學習型、研究型的教師，以彌補自己的不足。
2、回大陽小學的實踐鍛煉。
實踐是鍛煉的有效途徑。本學期，我在大陽小學協(xié)助領導管理安全、紀律和衛(wèi)生幾方面工作。雖然是家鄉(xiāng)，但以前在村小工作，所以某種程度來說，也經(jīng)歷了從陌生到熟悉的過程。一學期來，由于領導們的信任和幫助，我在個人歷練和前沿管理方面得到很多機會：安排工作、協(xié)調(diào)處置、前線溝通、事件處理等。這些平常工作豐富了我的人生經(jīng)歷，也有助于我的成長。
三、用心感受，深入體會，有效指導工作實踐—我的幾點感悟。
1思想引領，先進的理念與文化是引導學校發(fā)展的一面旗幟。
“思想有多遠，就能走多遠?！睂W校的辦學理念是一個學校集體的精神向往和理想追求，是一個學校奔向未來美好愿景的旗幟，是一個學校不斷前進與發(fā)展的動力源泉。走近實驗學校，走近她的歷史，其大氣而厚重，久遠而深邃使得我當初的那種仰慕又多少帶了些敬畏，她經(jīng)歷了一個世紀的積淀與陳釀，凝聚出“發(fā)現(xiàn)人的價值，發(fā)掘人的潛能，發(fā)展人的個性”的辦學理念，并在實踐中熔煉出“以愛心培養(yǎng)愛心，以智慧點燃智慧，以生命潤澤生命?！钡暮诵慕逃^，砥礪和鍛造了“時處處做學問，點點滴滴學做人，方方面面球發(fā)展”的學風，學校始終致力創(chuàng)建人文、書香、儒雅、文明的校園建設，致力于教師隊伍專業(yè)化，學習環(huán)境人文化，教學設施現(xiàn)代化發(fā)展目標。難能可貴的是，學校的理念、核心價值觀已經(jīng)成為了指導學校日常運行和組織發(fā)展的基石和核心，升華為學校一切行為的邏輯起點。換句話說，學校的辦學理念已經(jīng)深入人心，內(nèi)化為師生的共同行動，使學校的整體行為具有了自覺性和目的性。也正是有了這樣的發(fā)展理念，才有了實驗小學“集天地之精華而百年蔥郁，立未來之高原而碩果芳菲”的大氣磅礴，才有了銳意進取、、勇于創(chuàng)新的領導班子，才有了熱愛教育、兢兢業(yè)業(yè)的教師隊伍。我也想起我們大陽小學大廳上的橫幅：“為孩子的一生幸福奠基”，以前我并為對其沒太在意，只是感覺學校應該有這樣的標語或裝飾，但現(xiàn)在我不得不開始思考并在內(nèi)心對其解讀：“為了孩子，為了孩子的一生幸福，為了孩子的一生幸福奠基”多么神圣的使命，它涵蓋了學校全體教職員工的職業(yè)理想，也詮釋了幾代領導的理念傳承，但同時也在警示：教育是沉甸甸的責任，是每位教育者的責任。
2、制度保障，精細化的管理是學校工作有效運行的重要依托。
有了思想引領，確定了學校的發(fā)展方向，那如何保證學校朝著目標健康有序的前行?我認為，那就應該有一套靈活、有效的管理機制做保障。俗話說，一流管理靠思想，二流管理靠制度，三流管理靠的是“人管人”。
管理機制的核心價值是什么?無疑，是促進師生的發(fā)展。學校管理機制的建設要以發(fā)展為導向，努力為學校、教師、學生的發(fā)展提供生生不息的動力。靈活、有效、創(chuàng)新的管理機制，是保證學校的發(fā)展方向和定位的正確性，保證過程和手段的有效性，保證目標與結(jié)果的達成，保證可持續(xù)的發(fā)展，實現(xiàn)學校發(fā)展、教師發(fā)展，并最終實現(xiàn)學生活潑、生動、主動地發(fā)展。
現(xiàn)代的制度管理倡導“讓心靈更柔軟，讓制度更堅硬”的管理理念，崇尚人本化思想，構(gòu)建人文化模式，追求人格化境界。探索實施生態(tài)化管理，歷練“提供優(yōu)質(zhì)服務”的管理作風，追求學校管理的人本與法治完美結(jié)合，實現(xiàn)制度管理向文化管理的境界提升。這是一種值得我們研究、借鑒的管理機制。確實，我們的管理也應與時俱進，從經(jīng)驗管理向科學管理、文化管理逐次提升，把各種規(guī)章制度內(nèi)化為人的自身素質(zhì)，轉(zhuǎn)化為人的自覺行動，達到管理對象的高度自治，進而形成一所學校特有的文化氛圍，成為一所學校的精神和魂魄。
3、以人為本“，學校管理要強化兩個服務。
教育要發(fā)展，教師是關(guān)鍵。名師成就名校。無論多么美好的教育理念和改革藍圖，如果沒有足夠數(shù)量的高素質(zhì)教師去實踐，那也只能是空中樓閣。教師是教育最實際的執(zhí)行者，所有教育理想必須通過教師實踐才能實現(xiàn)。我們要成就學生，就得先成就教師，在成就學生的同時成就教師。成就一名教師，受益一片學生。只有教師感受到成長，才會體驗到從事教育的快樂和幸福。只有教師感到在學校的工作是幸福的，才會積極地投入工作，才能培養(yǎng)出幸福的、優(yōu)秀的學生，才會形成一種積極向上的現(xiàn)代的學校文化。在這方面實驗小學確實有值得我們借鑒的地方。學校把”為教師成功創(chuàng)設優(yōu)質(zhì)環(huán)境，為學生成功提供優(yōu)質(zhì)服務“作為宗旨，體現(xiàn)了學校為教師、學生發(fā)展成長服務的意識，從學校層面來說，學校的工作也正是圍繞這個宗旨展開的。通過”書香校園“、”學術(shù)論壇“、”新教師培養(yǎng)“、”梯級名師工程“等活動和抓手，不斷為教師的成長創(chuàng)設環(huán)境，提供平臺，學校已初步形成了讀書學習、培訓交流、以老帶新的教師成長模式。倡導教師設計個人的職業(yè)成長規(guī)劃，引領教師干事業(yè)而不是謀職業(yè)，不斷促使教師師德師能雙提高，最終實現(xiàn)學校的不斷發(fā)展和進步。
”全面、和諧成長“，敬畏生命價值——目標體系。
a不讓一個孩子掉隊。
b關(guān)注后三分之群體。
c讓不同的孩子更加不同。
”自然、自主的成長“，享受”幸?！白涛丁椒w系。
a參與、體驗的自主教育。
b肯定、鼓勵、欣賞的成功激勵方法。
”可持續(xù)成長“，奠基未來生活——內(nèi)容體系。
a、注重學生學習興趣的培養(yǎng)。
b、注重學習習慣的培養(yǎng)。
c、注重學生學習能力的提高。
我想，要辦好一所學校，是一個系統(tǒng)工程，因素諸多，但上面的三個方面也可謂是重中之重了：先進的教育理念那是學校的核心價值，高素質(zhì)的教師隊伍是學校發(fā)展的根本，靈活有效的管理機制是學校發(fā)展的保障。這也是我們學校還需進一步努力和發(fā)展的方向。
總之掛職鍛煉期間，通過聽、看、學、干，進一步開闊了視野，豐富了工作經(jīng)驗，對我今后的工作有很大啟發(fā)，是一筆寶貴的人生財富。在掛職期間，我雖然做了一些工作、取得了一些進步，但是和組織、領導對我們掛職鍛煉的要求相比，跟局黨委對我們的期望相比，我還存在許多缺點和不足。在今后的工作中，我將認真分析查找自身存在的問題，繼續(xù)刻苦學習、勤奮工作，在本職工作中作出自己應有的貢獻。
最后，感謝我們大陽小學對我的培養(yǎng)，推薦我掛職學習，感謝局黨委領導對我們的希望和關(guān)注，感謝我們掛職學校領導對我工作、學習、生活上的關(guān)懷與幫助。謝謝你們!衷心祝愿你們身體健康、工作順利。
工作計劃鍛煉文篇四
平時注意拓寬自己的知識面，了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢，努力提高理論水平和教育教學研究能力，就遇到的實際問題展開思考，通過積累平時跟崗學習的點滴感悟，達到一定程度后做書面整理，形成自己的見解，并在平時跟崗學習過程中加以實踐考證，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結(jié)。
20xx年1月，完成教學反思、讀書筆記各2篇，上1節(jié)匯報課；我會以這次跟崗學習為契機，不斷地抓住機遇，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，努力成為高素質(zhì)、高能力的幼兒教師！
工作計劃鍛煉文篇五
本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經(jīng)常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發(fā)展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活!
1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。
2、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。
1、在活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
2、合理、科學地安排幼兒的活動量。
3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養(yǎng)、發(fā)展。
1、和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長幼兒在園的時間。
2、進餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設良好的氛圍。
3、在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4、在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。
5、發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6、為幼兒創(chuàng)設安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。
7、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
8、提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
9、從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
工作計劃鍛煉文篇六
根據(jù)xx組織部的安排，第一批機關(guān)干部下派基層鍛煉進入了第三階段。xx年xx月xx日，我們一行5人來到xx鎮(zhèn)，按照鎮(zhèn)上的分工安排我被分配到黨政辦公室從事文秘工作。帶著到基層學習、實踐、提高自我的態(tài)度，開始了為期6個月掛職鍛煉。下面我就六個月的工作情況作一個總結(jié)：
一、端正態(tài)度，謙虛學習。
xx鎮(zhèn)位于xx縣北部，地處東經(jīng)xx，北緯xx之間，土地面積xx平方公里，是以xx族為主體，xx族、xx族、xx族雜居的山壩兼有半山區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，轄區(qū)內(nèi)有9個村民委員會，98個村民小組，111個自然村，轄區(qū)內(nèi)xxx廠。全鎮(zhèn)總?cè)丝趚x人，農(nóng)業(yè)人口xx人，占總?cè)丝诘模灿懈豿x畝，水田xx畝，旱地xx畝。xx年全鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)總值xx萬元，工業(yè)生產(chǎn)總值xx1萬元，財政總收入xx萬元，農(nóng)村經(jīng)濟總收入xx萬元，農(nóng)民人均純收入xx元，農(nóng)民人均占有糧食xx公斤，是個典型的農(nóng)業(yè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
鎮(zhèn)的領導及工作人員學習、討教，學習農(nóng)村基層工作的方式、方法和經(jīng)驗，學習當?shù)馗扇旱木礃I(yè)精神、創(chuàng)造精神和艱苦樸素的好作風。
二、務實作風，扎實工作。
掛職鍛煉是培養(yǎng)年輕干部、造就高素質(zhì)干部隊伍的需要，是年輕干部健康成長，豐富基層工作經(jīng)驗、提高解決實際問題能力的需要。
2、積極主動的參與到鎮(zhèn)上各項工作開展中去。除了做好辦公室的文秘工作外，我還積極主動的參與了鎮(zhèn)上xx節(jié)、xx年、三下鄉(xiāng)等重大節(jié)慶活動的籌備服務工作，為各項活動的圓滿完成盡到了自己的義務。并積極參加鎮(zhèn)上組織各項活動，如職工運動會、工會活動等，融洽了與鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部的關(guān)系，建立了深厚情誼。
謝謝欣賞的疾苦和農(nóng)村基層工作有一個深刻的認識和理解。同時，也看到了開展農(nóng)村工作存在的困難和基層工作人員為農(nóng)村工作、農(nóng)民致富所付出的努力。
三、在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的幾點收獲及不足。
1、通過鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，使我對鄉(xiāng)鎮(zhèn)的工作運轉(zhuǎn)及農(nóng)村基層工作有一定的認識和了解。同時，讓我看到了基層工作與機關(guān)工作的區(qū)別、差異；看到了基層工作人員的艱辛和農(nóng)村工作存在的諸多困難；看到了鄉(xiāng)領導統(tǒng)領當?shù)馗扇?，克服困難，為當?shù)亟?jīng)濟社會發(fā)展所呈現(xiàn)出的敬業(yè)精神、創(chuàng)造精神和艱苦樸素的好作風。
2、通過深入農(nóng)村調(diào)查研究和開展工作，使我了解到了農(nóng)民群眾的疾苦、喜怒哀樂和心聲，并從鄉(xiāng)鎮(zhèn)領導和工作人員那里，學到了許多農(nóng)村工作的領導藝術(shù)和處理農(nóng)村工作事務的方式、方法，為提高今后參政議政的能力和水平，積累了寶貴的基層工作經(jīng)驗。
作的需要，只有不斷加強理論知識和黨在農(nóng)村的方針政策的謝謝欣賞。
學習，不斷吸取營養(yǎng)，開闊視野，努力提高自身的工作水平，才能適應農(nóng)村工作的需要和創(chuàng)造性的開展工作。
4、深入基層，深入實踐，調(diào)查研究不夠。雖然在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作了6個月，對基層農(nóng)村工作有了一定的了解，但對如何開展農(nóng)村工作和三農(nóng)問題的嚴峻性認識不夠深刻、不夠明析，還未形成一個清析的定位，主要原因是理論學習不夠，深入到基層參與具體農(nóng)村工作的實踐不夠，對農(nóng)村工作中存在的困難和問題及制約農(nóng)村社會經(jīng)濟發(fā)展的各種因素，思想、調(diào)察研究不夠。
在鄉(xiāng)鎮(zhèn)6個月掛職鍛煉期間，從角色轉(zhuǎn)變到深入基層工作，在理論和實踐相結(jié)合的過程中，讓我從中學到很多寶貴的經(jīng)驗，增長了不少知識。特別通過深入農(nóng)村開展工作，熟悉農(nóng)村工作，體驗農(nóng)民生產(chǎn)生活，體察民情民意，了解群眾疾。使我在基層中得到磨練和提高，分析問題、判斷問題、處理問題的水平有了一定提高。并在實踐中樹立起了艱苦奮斗的優(yōu)良作風，黨性得到了進一步鍛煉，增強了對黨和人民的事業(yè)的責任感和使命感。同時也為鄉(xiāng)鎮(zhèn)領導干部帶領廣大干部群眾勤勞致富、為當?shù)氐纳鐣?jīng)濟發(fā)展忘我工作、無私奉獻的精神所觸動。在今后的工作實踐中，我還要繼續(xù)努力工作、努力學習、開拓進取，不斷完善自己，努力提高自己參政議政的能力和水平，為社會經(jīng)濟的發(fā)展做出應有的貢獻。
零九年五月，經(jīng)過縣委組織部考試選拔，政審考察，我有幸成為一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)年輕掛職干部，由縣xx局選派到xx鎮(zhèn)任鎮(zhèn)長助理，目前兩年掛職期已滿。我在xx工作的兩年時間內(nèi)，思想上積極要求進步，工作中努力學習提高，紀律上嚴格要求自己，在政治理論素質(zhì)、基層工作經(jīng)驗、業(yè)務工作能力等方面得到了較大的鍛煉和提高。
一、注重理論知識學習，不斷提高思想政治素質(zhì)。
工作計劃鍛煉文篇七
按照教育局的統(tǒng)一部署，從2010年11月份開始，我到縣實驗小學掛職鍛煉學習。近一年來，在局領導和實驗小學領導的關(guān)心和幫助下，我嚴格按照“學習、鍛煉、實踐、提高”的要求，認認真真學習，踏踏實實鍛煉，自身的政治思想素質(zhì)、業(yè)務工作水平得到了鍛煉和提升，下面我把我的學習情況總結(jié)一下。
一、珍惜機遇，謙誠立德，積極改造主觀世界—---我的思想認識。
能參加縣教育局組織的掛職鍛煉學習，我感到非常榮幸。因為掛職鍛煉是組織培養(yǎng)干部的一個途徑，是提高綜合素質(zhì)，積累工作經(jīng)驗、經(jīng)受實踐磨礪，促進健康成長的重要平臺。在此之前，我先后在大陽的德勝、六家、寶山小學擔任村小校長工作，工作上踏踏實實，從來沒想到能有這樣的機會，到實驗小學這樣全縣小學系統(tǒng)的窗口學校學習，我想這個機會既是組織上對我以往工作的一種肯定，一種獎賞，也是對我的一種鼓舞和激勵，面對這樣的機會，我們應該做的就是：珍惜機會、虛心學習、努力收獲、不辱使命。在學習中多聽、多看、多記、多思，真正做到學得好、煉得實、記得住、用得著。
二、廣泛學習、深入前沿，努力提高綜合素質(zhì)—我的學習情況匯報。
兩個階段：
1、實驗小學學習紀實。
當天，實驗小學劉主席把我們接過去之后，受到李迎春校長和其他領導的熱情接見，至今也難忘她和我們見面時說的三句話：珍惜經(jīng)歷，豐富閱歷，增長能力。雖然簡短，但意味深長，不光對這次學習具有指導意義，對以后的工作也同樣適用。學習開始后，學校把我們安排在最能鍛煉人的前沿陣地---教導處工作，在這里，我們充分得到了全面系統(tǒng)的學習和實踐和鍛煉的機會，一年來我們參與的工作主要有：列席班子會議;深入學校的教學和管理;參加學校、班級組織的各種活動;學校教學和常規(guī)檢查;檔案整理;深入一線課堂聽課;與教師教研交流探討;參與學校相關(guān)活動方案、制度的制定;參加城鄉(xiāng)六校教研;師生運動會;學校的元旦聯(lián)歡會等。
在此期間，我迅速定位角色，進入狀態(tài)，多思多問，虛心求教，盡可能多地收集、消化、吸收實驗學校先進的辦學理念、管理經(jīng)驗和值得借鑒的好的做法，可以說是受益匪淺。同時也深深感到自己能力和工作需要的不對等，課堂教研與指導能力、組織溝通協(xié)調(diào)能力、突發(fā)事件的應急處理能力明顯不足，也深刻的感受到學習的重要性，今后我應該在工作中不斷學習，豐富和提高自己，做一名學習型、研究型的教師，以彌補自己的不足。
2、回大陽小學的實踐鍛煉。
實踐是鍛煉的有效途徑。本學期，我在大陽小學協(xié)助領導管理安全、紀律和衛(wèi)生幾方面工作。雖然是家鄉(xiāng)，但以前在村小工作，所以某種程度來說，也經(jīng)歷了從陌生到熟悉的過程。一學期來，由于領導們的信任和幫助，我在個人歷練和前沿管理方面得到很多機會：安排工作、協(xié)調(diào)處置、前線溝通、事件處理等。這些平常工作豐富了我的人生經(jīng)歷，也有助于我的成長。
三、用心感受，深入體會，有效指導工作實踐—我的幾點感悟。
1思想引領，先進的理念與文化是引導學校發(fā)展的一面旗幟。
“思想有多遠，就能走多遠?！睂W校的辦學理念是一個學校集體的精神向往和理想追求，是一個學校奔向未來美好愿景的旗幟，是一個學校不斷前進與發(fā)展的動力源泉。走近實驗學校，走近她的歷史，其大氣而厚重，久遠而深邃使得我當初的那種仰慕又多少帶了些敬畏，她經(jīng)歷了一個世紀的積淀與陳釀，凝聚出“發(fā)現(xiàn)人的價值，發(fā)掘人的潛能，發(fā)展人的個性”的辦學理念，并在實踐中熔煉出“以愛心培養(yǎng)愛心，以智慧點燃智慧，以生命潤澤生命。”的核心教育觀，砥礪和鍛造了“時處處做學問，點點滴滴學做人，方方面面球發(fā)展”的學風，學校始終致力創(chuàng)建人文、書香、儒雅、文明的校園建設，致力于教師隊伍專業(yè)化，學習環(huán)境人文化，教學設施現(xiàn)代化發(fā)展目標。難能可貴的是，學校的理念、核心價值觀已經(jīng)成為了指導學校日常運行和組織發(fā)展的基石和核心，升華為學校一切行為的邏輯起點。換句話說，學校的辦學理念已經(jīng)深入人心，內(nèi)化為師生的共同行動，使學校的整體行為具有了自覺性和目的性。也正是有了這樣的發(fā)展理念，才有了實驗小學“集天地之精華而百年蔥郁，立未來之高原而碩果芳菲”的大氣磅礴，才有了銳意進取、、勇于創(chuàng)新的領導班子，才有了熱愛教育、兢兢業(yè)業(yè)的教師隊伍。我也想起我們大陽小學大廳上的橫幅：“為孩子的一生幸福奠基”，以前我并為對其沒太在意，只是感覺學校應該有這樣的標語或裝飾，但現(xiàn)在我不得不開始思考并在內(nèi)心對其解讀：“為了孩子，為了孩子的一生幸福，為了孩子的一生幸福奠基”多么神圣的使命，它涵蓋了學校全體教職員工的職業(yè)理想，也詮釋了幾代領導的理念傳承，但同時也在警示：教育是沉甸甸的責任，是每位教育者的責任。
2、制度保障，精細化的管理是學校工作有效運行的重要依托。
有了思想引領，確定了學校的發(fā)展方向，那如何保證學校朝著目標健康有序的前行?我認為，那就應該有一套靈活、有效的管理機制做保障。俗話說，一流管理靠思想，二流管理靠制度，三流管理靠的是“人管人”。
管理機制的核心價值是什么?無疑，是促進師生的發(fā)展。學校管理機制的建設要以發(fā)展為導向，努力為學校、教師、學生的發(fā)展提供生生不息的動力。靈活、有效、創(chuàng)新的管理機制，是保證學校的發(fā)展方向和定位的正確性，保證過程和手段的有效性，保證目標與結(jié)果的達成，保證可持續(xù)的發(fā)展，實現(xiàn)學校發(fā)展、教師發(fā)展，并最終實現(xiàn)學生活潑、生動、主動地發(fā)展。
現(xiàn)代的制度管理倡導“讓心靈更柔軟，讓制度更堅硬”的管理理念，崇尚人本化思想，構(gòu)建人文化模式，追求人格化境界。探索實施生態(tài)化管理，歷練“提供優(yōu)質(zhì)服務”的管理作風，追求學校管理的人本與法治完美結(jié)合，實現(xiàn)制度管理向文化管理的境界提升。這是一種值得我們研究、借鑒的管理機制。確實，我們的管理也應與時俱進，從經(jīng)驗管理向科學管理、文化管理逐次提升，把各種規(guī)章制度內(nèi)化為人的自身素質(zhì)，轉(zhuǎn)化為人的自覺行動，達到管理對象的高度自治，進而形成一所學校特有的文化氛圍，成為一所學校的精神和魂魄。
3、以人為本“，學校管理要強化兩個服務。
教育要發(fā)展，教師是關(guān)鍵。名師成就名校。無論多么美好的教育理念和改革藍圖，如果沒有足夠數(shù)量的高素質(zhì)教師去實踐，那也只能是空中樓閣。教師是教育最實際的執(zhí)行者，所有教育理想必須通過教師實踐才能實現(xiàn)。我們要成就學生，就得先成就教師，在成就學生的同時成就教師。成就一名教師，受益一片學生。只有教師感受到成長，才會體驗到從事教育的快樂和幸福。只有教師感到在學校的工作是幸福的，才會積極地投入工作，才能培養(yǎng)出幸福的、優(yōu)秀的學生，才會形成一種積極向上的現(xiàn)代的學校文化。在這方面實驗小學確實有值得我們借鑒的地方。學校把”為教師成功創(chuàng)設優(yōu)質(zhì)環(huán)境，為學生成功提供優(yōu)質(zhì)服務“作為宗旨，體現(xiàn)了學校為教師、學生發(fā)展成長服務的意識，從學校層面來說，學校的工作也正是圍繞這個宗旨展開的。通過”書香校園“、”學術(shù)論壇“、”新教師培養(yǎng)“、”梯級名師工程“等活動和抓手，不斷為教師的成長創(chuàng)設環(huán)境，提供平臺，學校已初步形成了讀書學習、培訓交流、以老帶新的教師成長模式。倡導教師設計個人的職業(yè)成長規(guī)劃，引領教師干事業(yè)而不是謀職業(yè)，不斷促使教師師德師能雙提高，最終實現(xiàn)學校的不斷發(fā)展和進步。
”全面、和諧成長“，敬畏生命價值——目標體系。
a不讓一個孩子掉隊。
b關(guān)注后三分之群體。
c讓不同的孩子更加不同。
”自然、自主的成長“，享受”幸福“滋味——方法體系。
a參與、體驗的自主教育。
b肯定、鼓勵、欣賞的成功激勵方法。
”可持續(xù)成長“，奠基未來生活——內(nèi)容體系。
a、注重學生學習興趣的培養(yǎng)。
b、注重學習習慣的培養(yǎng)。
c、注重學生學習能力的提高。
我想，要辦好一所學校，是一個系統(tǒng)工程，因素諸多，但上面的三個方面也可謂是重中之重了：先進的教育理念那是學校的核心價值，高素質(zhì)的教師隊伍是學校發(fā)展的根本，靈活有效的管理機制是學校發(fā)展的保障。這也是我們學校還需進一步努力和發(fā)展的方向。
總之掛職鍛煉期間，通過聽、看、學、干，進一步開闊了視野，豐富了工作經(jīng)驗，對我今后的工作有很大啟發(fā)，是一筆寶貴的人生財富。在掛職期間，我雖然做了一些工作、取得了一些進步，但是和組織、領導對我們掛職鍛煉的要求相比，跟局黨委對我們的期望相比，我還存在許多缺點和不足。在今后的工作中，我將認真分析查找自身存在的問題，繼續(xù)刻苦學習、勤奮工作，在本職工作中作出自己應有的貢獻。
最后，感謝我們大陽小學對我的培養(yǎng)，推薦我掛職學習，感謝局黨委領導對我們的希望和關(guān)注，感謝我們掛職學校領導對我工作、學習、生活上的關(guān)懷與幫助。謝謝你們!衷心祝愿你們身體健康、工作順利。
工作計劃鍛煉文篇八
1、中班幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協(xié)調(diào)。
2、戶外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現(xiàn)出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。
3、幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂于參加各種帶競技性的體育活動。
4．幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡表現(xiàn)自己，喜歡扮演各種角色。
1、學習按指令行動，生活自理能力增強。
2、行為明顯受情緒支配。
3、對他人的、情感反映敏感性增強。
4、動作協(xié)調(diào)性增強。
5、模仿性強。
1、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質(zhì)。
2、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。
3、針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協(xié)調(diào)性，動作的靈活性。
4、培養(yǎng)幼兒同伴間合作能力，遵守活動規(guī)則，增強自我保護意識。
1、活動集中進行。
中班的孩子大肌肉群發(fā)育不太完善，走路蹣跚，易摔跟頭，把戶外活動的場地安排在比較平坦的塑膠地毯或草地上。這樣，孩子們可以盡情地爬呀、跑呀，不必擔心擦破皮、跌痛膝。由于中班孩子注意力易分散，喜歡遠離成人獨自玩耍，選擇離大操場較遠的一塊小空地做活動場地，這樣孩子們不易受到大操場上喧嘩聲音的影響，也不會因躲在角落里被老師忽略。
2．活動方式循序漸進。
戶外活動時選擇一些以老師為主的體育游戲，如“吹泡泡”、“拉個圓圈走走”等。游戲中教師扮演主要角色，以積極愉快的情緒感染幼兒，帶他們盡情玩、盡情笑、盡情跳。活動時我們給孩子提供的自由活動機會也隨之增加。自由活動中，讓活潑愛動的孩子帶動文靜的孩子一起玩。隨著時間的推移，孩子們熟悉了，自主性，目的性也會隨之提高。而幼兒們都對戶外活動也會有濃厚的興趣。
3、合理安排活動時間。
中班幼兒易疲勞，注意力易轉(zhuǎn)移，針對這一特點，在一次戶外活動時安排2-3個游戲，每個游戲的時間為6-7分鐘。
4．活動規(guī)則簡單易懂。
幼兒在戶外活動比在室內(nèi)活躍，加上中班孩子自我保護意識差，如不注意，就會發(fā)生事故。因此在活動過程中，根據(jù)游戲情節(jié)增添簡易規(guī)則。如“開汽車”時，用“汽車和汽車相撞會爆炸”加以約束，孩子就懂得了不能只顧自己玩得開心，應防止相撞。孩子們都非常樂意接受這些有趣易行的.規(guī)則。
在這樣豐富多彩的戶外游戲中，中班孩子們對戶外活動的興趣有了增強，體質(zhì)逐漸得到了提高，部分孩子還能提出玩戶外體育游戲的新點子。當然孩子們的成長是日新月異的，在以后戶外體育活動的組織中，我們要以新課改為載體，不斷更新自己的教育觀念。在堅持游戲化地組織孩子活動的同時，還須注意持之以恒，把主動性讓給孩子，提供足夠的空間讓孩子創(chuàng)新活動內(nèi)容。
能進行100米走跑交替。
能四散跑并靈活躲閃。
能快跑15米左右。
能單手揮臂投擲2-3米。
從30厘米左右的高處往下跳。
懸吊5-8秒。
能單手揮臂投擲2-3米。
能單腳跳3米。
手膝著地爬3-5米。
雙手向上拋接球。
能雙腳連續(xù)向前行進跳。
綜合：跳、鉆、平衡走。
工作計劃鍛煉文篇九
一、工作思路：
以市教委20xx年學校體育工作計劃及西青區(qū)教育局20xx年工作要點為依據(jù)。以落實《學校體育工作條例，全面實施《中國_中央_關(guān)于加強青少年體質(zhì)的實施意見》為指導。以學校群體活動、競技比賽及課堂教學為抓手。以20xx年西青區(qū)中小學體育綜合評估為導向。以加強體育課程建設，深化教育教學改革；完善管理機制，促進群體活動及競技比賽的開展；強化隊伍建設，提高教師專業(yè)素質(zhì)為主要工作。乘我區(qū)“教育教學質(zhì)量交流年”之勢，舉全校師生之力，力求我校的體育工作有新的發(fā)展、新的突破、上新的臺階。
二、工作重點：
（一）加強體育課程改革，深化教育教學改革。
全面落實體育課程標準，開足開齊體育課。積極加強教學研究，開展多種形式、多層面，行之有效的教學研究活動，強化教學常規(guī)要求，全面提升教師的專業(yè)素質(zhì)，努力提高體育課的教學水平。認真、積極做好體育課優(yōu)秀教案含業(yè)訓教案）的評選，合理使用電子備課。
（二）積極參加各項比賽活動。
積極參加西青區(qū)組織的中小學田徑錦標賽及長跑、“三跳”、球類、學生體育健康標準、等各項比賽。
（三）深化陽光體育，全面開展特色大課間活動。
大張旗鼓的開展陽光體育，推進我校特色大課間活動，形成我校的特色。完善大課間的工作規(guī)劃，制定具體的年度工作方案，提升理念（體質(zhì)健康—品德意志—技能習慣；體育—德育—辦學）、完善制度、明確責任、強化細節(jié)、狠抓落實、形成常態(tài)。
（四）加強隊伍建設，努力提高體育教師專業(yè)素質(zhì)。
加強體育教師的職業(yè)道德教育，提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)。逐步培養(yǎng)、打造體育骨干教師、學科帶頭人。認真組織好體育教師的學習培訓工作。
（五）完善管理、強化評估、提高水平。
進一步規(guī)范學校體育工作的管理，尤其是體育檔案的管理。六月份參加西青區(qū)對學校體育檔案的檢查評比。
（六）認真做好新一輪義務教育學?，F(xiàn)代化達標工作學?，F(xiàn)代化建設達標工作是我校一項重要工作，學校要舉全校師生之力，全力以赴。不僅在硬件上，更要在軟件上下功夫；要在體育課教學、特色大課間、群體活動、學生體質(zhì)健康測試以及檔案管理等方面進一步強化和完善。認真做好學校體育場地器械檢查工作。
工作計劃鍛煉文篇十
《幼兒園教育指導綱要》（試行）中關(guān)于教育目標的論述：促進身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律，重視幼兒動作發(fā)展的輔導。0-6歲是兒童動作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經(jīng)過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓練。
1、引導幼兒積極主動地參加集體活動。
2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作協(xié)調(diào)、姿勢正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著地（墊）自然協(xié)調(diào)向前爬。
3．初步學習滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著走。
6．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
7．學習聽音樂節(jié)拍做體能操。
8．培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
工作計劃鍛煉文篇十一
由于年齡所致，二年級體育課依舊以基礎知識為主，針對學生的理解本事靈活安排，小學體育課以指導、活動實踐為原則，在教學資料中，根據(jù)參與、運動技能、身體健康、心理健康和身體適應五個學習領域安排課程，把隊形練習、基本體操、走、跑、跳、投以及簡易的韻律操等逐項資料作為基本活動，因為這些資料都是一些簡單的身體活動和生活中所需要的使用性較強的技能。
二年級相比一年級來講，體育基礎有了必須的積累，學生對體育知識及技術(shù)技能有了必須的認知，自控本事和組織紀律還需進一步加強，但學生們依然體現(xiàn)出了活潑好動，喜歡上體育課和參加體育活動。上一學期學生隊列隊形的整齊度較好，本學期從學生實際情景出發(fā)，因材施教、合理安排教材、充分調(diào)動學生上課學習體育知識和技能的進取性。
1、進一步使學生了解上好體育課對自身帶來的益處，掌握一些提高身體健康的知識和辦法。
2、學會基本活動、小游戲、韻律操的方法，從而提高自身素質(zhì)。
3、不斷領會參加體育課、體育活動所帶來的樂趣。
4、尊敬師長、團結(jié)同學、刻苦學習，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神。
1、培養(yǎng)學生養(yǎng)成正確的坐姿。
2、提高隊列隊形的整齊度。
3、提高學生廣播體操動作的規(guī)范性。
4、跑、跳、投正確技術(shù)的掌握。
更多的培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學生對體育的興趣，使學生的運動本事和技術(shù)水平得到提高，學生的身心健康和體能得到全面發(fā)展，不斷提高學生綜合本事。
1、首先，認真?zhèn)湔n，課后認真總結(jié)，利用課余時間認真學習教材以及與教材有關(guān)的書籍，上課期間做好示范和講解。
2、上課期間，教學方法多樣性、靈活性，以學習和練習為主，及時糾正學生錯誤動作，時刻做到以學生為主。
3、及時進行測評，利用學生自評、小組之間的互評以及教師總評的辦法來評價學生體育課學習及表現(xiàn)情景。
工作計劃鍛煉文篇十二
按照市委組織部為深化“四幫四促”活動，扎實開展“部門幫縣、處長聯(lián)鄉(xiāng)、干部駐村”工作的要求，根據(jù)組織安排，我于2012年3月_日到金華街道工礦村掛職，任黨支部副書記，到崗后，我拜訪了的工礦村_等村干部，通過座談和進村入戶的摸底調(diào)查，初步了解村委工作，以及自己的工作職責及工作流程。為確定目標、提高成效，以督促自己努力學習，快速成長，現(xiàn)結(jié)合工礦村實際，制訂掛職鍛煉工作計劃。
一、珍惜機遇，充分認識掛職鍛煉的重要意義。
感謝組織能給我這次掛職鍛煉機會，我是一名女干部，之前在老年大學負責辦公室工作，相對農(nóng)村基層工作經(jīng)驗不足，通過駐村掛職，讓我有了深入村組與村組干部及群眾交流學習的機會。通過學習，對自身素質(zhì)、處理日常事務和農(nóng)村基層矛盾糾紛、服務基層、服務群眾的能力將會得到進一步提高和增強。
二、加強學習，不斷提升綜合素質(zhì)和執(zhí)政為民本領。
我將堅持把學習擺在首要位置，工作之余堅持多擠時間讀書、學習，從而不斷提高自身綜合素質(zhì)?？茖W發(fā)展觀、黨的_和十七屆三中全會精神、黨在農(nóng)村的各項路線方針政策以及各級黨委、政府對新農(nóng)村建設的有關(guān)部署和要求的學習，著力夯實履行崗位職責的思想政治基礎和理論基礎;二是切實加強農(nóng)村政策法律法規(guī)、社會化服務管理以及分管工作業(yè)務知識方面的學習，不斷提高自己服務基層、服務群眾的能力和本領;三是注重向群眾學、向老同志學。經(jīng)常深入到各村組與老干部、老黨員、的交流學習。通過學習，讓自身素質(zhì)不斷提高，眼界不斷開闊，思想不斷解放，處理事務和農(nóng)村基層矛盾糾紛、服務基層、服務群眾的能力不斷增強。
三、轉(zhuǎn)變角色，確保各項分管工作真正取得成效。
掛職期間，我一定盡快轉(zhuǎn)變角色，全身心投入掛職活動。作為村委班子中的一員，在思想上，切實擺正位置，行動上，顧全大局，既立足本職，抓好分管工作，又積極主動，全力協(xié)助村支部書記和村長抓好鄉(xiāng)各項中心工作及重、險、急、難等突發(fā)性工作。
(一)、進一步了解村情，搞好摸底調(diào)查。對工礦村的基本情況、自然條件、村民生活環(huán)境、農(nóng)村政策落實情況、計劃生育狀況、主要農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)情況、林業(yè)生產(chǎn)情況、畜牧業(yè)生產(chǎn)情況、蔬菜及特種作物生產(chǎn)情況、農(nóng)村經(jīng)濟收入消費情況、糧食分配情況、基礎設施建設情況、文化教育衛(wèi)生情況、基層組織建設情況、人文地理概況、宗教信仰情況、發(fā)展重點等作一個全面的了解，并根據(jù)要求，記好民情日記。
(二)、加強履職、做好本職工作。作為專抓黨建工作的村黨支部副書記，黨的基層組織建設是自己主要的職責所在。在村支部書記的領導下，我將做好村黨支部書記助手，協(xié)助村黨支部貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策和上級黨組織及本村黨員大會的決議;當好村黨支部書記參謀，協(xié)助村黨支部搞好村級黨建，落實好基層組織創(chuàng)新、組織活動等項工作，大力抓好村級組織班子和隊伍建設。通過抓源頭打基礎，強班子，帶隊伍，充分發(fā)揮基層黨組織和廣大黨員在服務基層，服務群眾，帶領群眾致富奔小康，為推動全鄉(xiāng)經(jīng)濟社會和諧穩(wěn)定發(fā)展提供有力的組織保障。
(三)、積極協(xié)助村黨支部、村委搞好其他工作。農(nóng)村工作具體瑣碎、點多面廣、情況復雜，更需要要大家通力合作。我將積極協(xié)助村黨支部書記領導和推進民主選舉、民主決策、民主管理、民主監(jiān)督、支持和保障村民依法開展自治活動;支持和保證群眾組織依照國家法律、法規(guī)及各自章程充分行使職權(quán);協(xié)助村黨支部、村委搞好支部委員會的自身建設;協(xié)助村黨支部、村委搞好本村的社會主義精神文明建設和社會治安、計劃生育工作，以及領導交辦的其他各項工作任務。
四、加強自律，不斷樹立自己的形象。
一方面，搞好團結(jié)，協(xié)調(diào)各方關(guān)系。在與班子成員共時，對事以誠相待、和睦相處，堅持大事講原則，小事講風格，堅持做到為人正直，作風正派，工作扎實，敢于負責，辦事認真，原則性強，切實做到不利于團結(jié)的話不說，不利于團結(jié)的事不做，著力維村黨支部、村委的形象，增進班子的團結(jié)。
另一方面，勤政廉潔，當好人民公仆。作為一名抓黨建，抓作風建設的村黨支部副書記，與人交往的機會很多，在面對來自經(jīng)濟、社會生活中的各種誘惑和干擾，我將堅持原則，牢記黨規(guī)，恪守人格，規(guī)范言行，珍惜自己的形象，以平常心對待一切，正視一切，嚴格執(zhí)行領導干部的有關(guān)制度和規(guī)定，同時將切實抓好機關(guān)作風建設工作。
總而言之，我一定珍惜這次掛職鍛煉的機會，努力在“真、誠、實”上下工夫，自覺用干部標準、黨性原則和組織紀律約束自己，緊抓發(fā)展機遇，盡快成長成熟，向所在單位交上滿意的答卷。
工作計劃鍛煉文篇十三
尊敬的孫部長、各位領導、同志們：
大家好，首先感謝領導提供這次匯報學習交流的機會，市委四屆三次全會召開以后，我對趙世洪書記做的報告進行了認真地學習，報告以黨的_精神為指導，全面貫徹落實了科學發(fā)展觀，客觀總結(jié)了市委常委會今年以來主要工作，深入分析當前形勢，安排部署了今后一個時期的工作，統(tǒng)一思想、明確要求，確定了加快推進“科學發(fā)展、進位爭先、和諧安定、富民強市”的發(fā)展任務，努力實現(xiàn)“兩個率先”的奮斗目標。
下面，我結(jié)合市委四屆三次全會精神，簡要向領導匯報一下我明年的主要工作。
按照市委組織部的統(tǒng)一安排，部領導安排我于今年12月初到鄉(xiāng)鎮(zhèn)掛職鍛煉一年。在掛職期間，主要做好以下幾方面工作：
1、根據(jù)當?shù)攸h委的工作分工，配合黨委班子作好自身的分管工作。
2、掛職期間，貫徹落實市委四屆三次全會精神，結(jié)合我市社會主義新農(nóng)村建設，省、市制訂的支農(nóng)扶農(nóng)等一系列方針政策，做好基層農(nóng)村工作調(diào)研。
3、充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，盡快了解基層、熟悉基層、服務基層，為解決基層經(jīng)濟的發(fā)展和群眾關(guān)心的熱點、難點問題作出自已應有的貢獻。
4、利用這次掛職煅煉的機會，多聽、多看、多向基層領導干部學習工作經(jīng)驗，提高自身綜合素質(zhì)，為今后更好的做好_工作奠定基礎。
另外，根據(jù)本部門的工作需要，及時完成部領導交辦的臨時任務。
匯報完畢，不妥之處，請領導、同志們批評指正。
工作計劃鍛煉文篇十四
大三下學期的暑期，我自己申請了去掛職鍛煉，去的地方是云南省**市晉寧縣昆陽鎮(zhèn)，算水塘辦事處。掛職的職位是兩委辦公室主任。該村委會管轄著兩個村，是一個比較小的村委會，日常事宜也不多。更何況是農(nóng)忙季節(jié)，村委會里的大多數(shù)官員都在家務農(nóng)，每天主要有一個人在村委會值班就行。該村委會還有一個大學生村官，因此，大多數(shù)事宜都是我和他負責。不過事情也不怎么多，這久在幫的一件大事就是，轉(zhuǎn)戶口。國家的城鎮(zhèn)化進程在推進，因此也就涉及到戶口問題，將大量的農(nóng)村戶口轉(zhuǎn)為居民戶口，也就是城鎮(zhèn)戶口。但是，很多村民的工作很難做，在他們心目中，轉(zhuǎn)戶口在以前是十分困難的事情，必須上面有人，自己的戶口才能轉(zhuǎn)，可是現(xiàn)在政府居然給他們這么好的“福利”，他們有點不相信，因此懷疑這其中必有貓膩。于是很多村民就在紛紛猜測，有的人甚至舉出了其他地區(qū)轉(zhuǎn)了戶口就沒有田的慘狀?！稗D(zhuǎn)了我們的土地就會被政府收走，因此堅決不轉(zhuǎn)，不然我們以后吃什么?！焙芏啻迕襁@樣議論，于是許多村民也就相信了這一說法。于是，我們的工作就是要作這些村民的思想工作。我們首先發(fā)了一些宣傳手冊給他們，讓他們先看了國家對于這一事宜的相關(guān)政策。然后在跟他們宣傳國家對于轉(zhuǎn)了戶口的一些益處。比如：“兩件衣服，一床被子”，對于一些特殊的居民還可以享受公租房，去經(jīng)營商店還可以享受一些相當?shù)膬?yōu)惠政策。在這期間，我們主要是作一些“頑固戶”的工作，把他們的工作做通了，那他們也就帶動了其他農(nóng)戶的這方面的行動。這件事情的初步工作已經(jīng)穩(wěn)定，目前還要看下一步工作的具體要求。
另一件事是水庫。該村目前正在征田打水庫，其水主要輸送去柴河水庫，因此以后將會是一個柴河水庫的附屬水庫。目前水庫的建設已經(jīng)開工，據(jù)說在征田的過程中也是困難重重。但是現(xiàn)在存在的問題就是，很多村民還在征了的田里種莊稼，而被工程隊毀后，他們就來村委會討說法。于是又做了這方面的工作。
每個月的村務，如，街道打掃人員的安排和人員的協(xié)調(diào)，下一年村里防火護林人員的考慮，每個月村里的財政公開等等。這些都需要我們來協(xié)調(diào)。和村里村官的相處也讓我了解到國家關(guān)于大學生村官的一些待遇和大學生村官下村的必要性，他們相當于中國新農(nóng)村的一股新風，引領新農(nóng)村的發(fā)展。
根據(jù)市委組織部安排，從2014年11月到2014年11月張春生同志掛職市_進行鍛煉，在非常有限的時間里，張春生同志以積極主動、認真負責的態(tài)度協(xié)助市_的同志們做了一年工作，在實踐中得到鍛煉和提高?，F(xiàn)將該同志在我局掛職期間的思想、工作狀況作如下鑒定：
一、加強政治理論學習，具有一定的政治素養(yǎng)。
政治立場堅定，在大是大非問題上，能始終保持清醒的頭腦。能夠認真學習和貫徹執(zhí)行黨的路線、方針和政策、_理論和“三個代表”重要思想及科學發(fā)展觀，積極參加政治學習，尤其是自覺加強對《中國_黨內(nèi)監(jiān)督條例》和《中國_紀律處分條例》等最新法律法規(guī)的學習，顯示出一定的政治理論水平和依法行政素養(yǎng)。
二、工作積極主動，以身作則，踏實敬業(yè)。
面對新的工作崗位、工作環(huán)境，進入角色較快，能從大局出發(fā)，服從安排，任勞任怨，緊密結(jié)合工作實際，強化業(yè)務學習。具有較強的事業(yè)心、責任感，工作上注意方式方法，對自己所分管的信訪工作做的比較出色，發(fā)揮了應有的作用。有一定的組織協(xié)調(diào)能力，有較為豐富的工作經(jīng)驗，工作上沒有畏難情緒，堅持原則，敢說、敢管，公平公正。
三、作風扎實，嚴格要求，廉潔自律。
始終以一個_員的標準嚴格要求自己，作風扎實，不漂浮，具有勇于創(chuàng)新、敢于負責的精神，以求真務實的態(tài)度，較出色地完成一些工作任務。作風正派，謙虛謹慎，平易近人，樂于助人，易于溝通，在干部中有良好的口碑。一年多，始終保持一名領導干部的優(yōu)良作風，從未向掛職單位提條件，給組織提過任何要求，嚴格遵守掛職干部的行為規(guī)范。
第三篇：掛職鍛煉?發(fā)文單位：_文號：鐵人[1996]50號。
發(fā)布日期：1996-5-28執(zhí)行日期：1996-5-28根據(jù)中央關(guān)于加強中青年干部培養(yǎng)鍛煉的要求和《國家公務員暫行條例》的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)部黨組研究，決定從1996年分批選派部機關(guān)干部到基層掛職鍛煉。有關(guān)事項通知如下：
一、選派部機關(guān)干部到基層掛職，是培養(yǎng)鍛煉中青年干部的有效措施。中青年干部到鐵路基層單位掛職鍛煉，有利于干部解放思想，開闊視野，轉(zhuǎn)變作風，密切上下關(guān)系；有利于干部積累實際工作經(jīng)驗，增長才干，提高全面素質(zhì)，適應鐵路改革和發(fā)展的需要。
二、選派機關(guān)干部到基層掛職鍛煉，要形成制度。部機關(guān)每年都要抽調(diào)一定數(shù)量德才素質(zhì)較好、需充實基層工作經(jīng)驗的中青年干部到基層掛職。年齡一般掌握在處級干部40歲左右，科級以下干部35歲以下。
干部掛職安排，要針對干部不同情況和本著業(yè)務大體對口的原則，主要到鐵路“四大干線”上的站段，一般安排站段副職。不占掛職單位編制。掛職鍛煉時間一至兩年。掛職結(jié)束后仍回原單位工作。
三、接收單位要按照掛職鍛煉的要求，分配掛職干部實質(zhì)性工作，做到有職有責，并為掛職干部提供必要的工作、生活條件，支持他們開展工作；要特別注意加強對掛職干部的教育管理，要與同崗位人員一樣嚴格要求，定期考核，掛職期滿要對其表現(xiàn)如實作出全面鑒定。
掛職干部要嚴格要求自己，自覺遵守所在單位和有關(guān)規(guī)定，服從領導，遵守紀律，刻苦學習，扎扎實實地工作。掛職干部每半年寫一份思想和工作小結(jié)，交掛職單位和派出單位。掛職期滿，要寫出掛職總結(jié)報部人事司。
部人事司和派出單位要負責對掛職干部進行年度和掛職期滿的考核工作，并注意總結(jié)實行此項制度的經(jīng)驗，使之不斷完善。
四、干部在掛職鍛煉期間占原單位編制，保留原單位職務，工資由原渠道支付，其余享受掛職單位同崗位同職務人員待遇。
今年首批掛職鍛煉的干部，要在七月底以前到位。各單位黨組織和領導要高度重視，加強思想政治工作，宣傳干部掛職鍛煉的重要意義，做好工作交接，保證完成選派任務。今后各派出單位每年三月底前，提出下一年度的選派名單和具體掛職建議，由部人事司協(xié)調(diào)、審查，報部批準后組織實施。
按照市規(guī)劃局的統(tǒng)一安排，6月2日至8月30日，我有幸參加了為期兩月的縣區(qū)業(yè)務骨干干部培訓鍛煉。通過這兩個月期間的學習，感受到市局領導著眼于大局、培養(yǎng)業(yè)務骨干的遠見卓識，同時也初步了解了市規(guī)劃局各個部門的具體工作、開闊了眼界、提高了自身的綜合能力。通過參加此次業(yè)務骨干干部培訓的學習，我又一次感受到學習帶來的快樂和遺憾。感到快樂，是因為學習讓我們進一步開闊了視野，拓展了思路，使自己的理論基礎，黨性修養(yǎng)、法律知識等方面的知識有了一定程度的提高；感到遺憾，學習的時間有限，要學的東西太多，此次培訓班只是讓我觸摸到知識的邊角?，F(xiàn)就有關(guān)情況匯報如下：
一、通過培訓，使我進一步增強了對城鄉(xiāng)規(guī)劃學習重要性和迫切性的認識。
負組織重望，完成組織交給的工作任務。
二、工作鍛煉情況。
在市規(guī)劃局工作鍛煉期間，我主要在規(guī)劃局所屬的四個科室和一個分局進行了工作鍛煉。為了盡快的進入工作角色，我首先查閱了規(guī)劃局近些年的文件，詳細了解了規(guī)劃局辦理選址意見書、建設用地規(guī)劃許可證、建設工程規(guī)劃許可證、建設工程竣工規(guī)劃驗收合格證等業(yè)務的程序，虛心向市局主管領導和工作人員請教。經(jīng)過一段時間的學習，我熟悉了市局的審批業(yè)務后，積極投入到工作中，協(xié)助工作人員辦理審批、備案業(yè)務。
為了全面學習到更多的工作，我與這些科室、單位的工作人員進行了廣泛而深入的探討，相互交流經(jīng)驗、探討問題、尋找差距。從而詳細了解了他們的工作情況和工作方法，學到了一些好的做法。另外，為了增加感性認識，我跟隨分局工作人員深入到施工現(xiàn)場，實地參觀學習。在鍛煉學習期間，我除了積極工作，還利用一切機會宣傳我縣。主動向市局工作人員以及接觸過的房地產(chǎn)開發(fā)商、施工單位介紹我縣的情況，宣傳我縣各方面的優(yōu)勢和招商引資的優(yōu)惠政策，竭力使他們了解我縣，吸引他們到我縣投資創(chuàng)業(yè)。
三、通過培訓，使我感到了責任重大。
“百姓無小事、工作無小事”，兩個月的體驗，使我深刻了解“工作第一線”的含義。角色的變化使自己從理論的“換位思考”轉(zhuǎn)換為實際操作，從而對市局的工作多了幾分理解和感受。面對紛繁復雜的問題，我努力在工作中遵循“程序不變、特事特辦”的理念，采取靈活的方式處理、解決問題。同時進一步感受到了市局在工作上對縣區(qū)援助、幫扶的重要性。
掛職鍛煉至今已有三個多月時間，我感覺頻多，歸納起來，有以下幾點體會：
主動適應，全身心投入掛職鍛煉工作。初到環(huán)保局，工作環(huán)境、工作內(nèi)容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變和適應工作，我從思想上把自己置身于環(huán)保人，以能為環(huán)保做一些工作感到無比光榮，很快進入工作狀態(tài)。三個多月來，我服從環(huán)保局的安排，認真履行辦公室副主任職責，嚴格按照作息時間上下班，尊重環(huán)保局單位領導，團結(jié)單位同事。上班時，一方面認真做好辦公室承擔的相關(guān)工作，一方面主動熟悉環(huán)保局的相關(guān)管理制度和學習環(huán)保方面的業(yè)務知識。提高思想認識，擺正自己的位置，以自己為環(huán)保人的角度，嚴格按照符合環(huán)保局要求的相關(guān)制度開展工作，切不可因自己的失誤影響環(huán)保局的形象，自覺參加各種集體活動，主動向局領導匯報工作學習情況，從未提出不合理要求。
自覺學習，努力做好掛職鍛煉工作。環(huán)保局作為區(qū)政府的一個重要職能部門，具有較強的專業(yè)性，為了更好做好辦公室工作，不至于在環(huán)保上說外行話，我主動查閱有關(guān)資料、文件，堅持多聽、多看、多學、多記、多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。堅持有空就讀《中國環(huán)境報》，熟悉環(huán)保方面的基本情況，學習環(huán)保方面的法律法規(guī)，了解環(huán)?，F(xiàn)狀以及今后環(huán)保工作方向。在做好局辦公室業(yè)務工作時，注意將工作中遇到問題的處理方式對照自己以往的工作思路和工作方法，堅持取其所長，補己之短，在對照分析時，結(jié)合鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作實際，做深度思考，從中借鑒區(qū)級部門優(yōu)良的管理經(jīng)驗，運用到以后的工作中。鍛煉自我，架起溝通的橋梁。掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經(jīng)歷。掛職作為一種特殊身份，我沒有忘記自己代表的不只是自己的形象，更是原單位黨委、政府的形象，身負著組織的使命、厚望和期待。三個多月來，我一直注重加強與環(huán)保局干部的交流，始終報著學習的態(tài)度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼。同時借掛職鍛煉的機會搭建起我鄉(xiāng)與環(huán)保局溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹鄉(xiāng)的基本情況，宣傳風土人情和各方面的發(fā)展狀況，增進環(huán)保局干部對鄉(xiāng)的了解，以便他們在今后的工作中給予更多的關(guān)注、支持和幫助。
三個多月的掛職鍛煉工作，通過學習了解和親身體會，我感受到了收獲，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考，如何進一步做好后面的工作，一年期滿后自己將會有什么進步，如何向組織交一份滿意的答卷。因此下一階段我應做好以下工作：
進一步了解環(huán)保工作的情況及環(huán)保工作特點，不斷做好所承擔的工作。結(jié)合目前正在開展的深入學習實踐科學發(fā)展觀活動，積極投身到學習活動，更加主動的學習。積極做好局活動辦組織開展的一系列活動，通過學習和工作的開展，爭取得到環(huán)保局領導和同事們對我各方面的認可。繼續(xù)加強與環(huán)保局干部職工溝通交流，建立深厚的感情，同時要將在環(huán)保局掛職鍛煉的情況及時匯報給組織，以便他們掌握我掛職鍛煉工作的情況。
工作計劃鍛煉文篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我講話的內(nèi)容是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣！
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去，迎接未來的體測。
運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康，向上，快樂。什么是體育的最高精神？是團結(jié)，拼搏和堅持。我們應當堅持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到運動中，讓運動成為習慣。
給大家提幾點注意事項：
1、注意天氣變化。霧、大風等天氣時，空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。
2、運動后的放松。在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞。
3、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄，在體測中取得好的成績，謝謝！
工作計劃鍛煉文篇一
1.我們中班組有65名幼兒，男生39人，女生26人，男生比女生多13人。
2.中班的孩子已會走、跑、跳、攀登、鉆圈、彎腰、投擲等動作，動作也較靈活，為體格鍛煉準備了一定的基礎條件。
1.喜歡并能積極參加各種身體鍛煉活動，初步養(yǎng)成參加體育鍛煉的習慣。
2.能按節(jié)奏上、下肢協(xié)調(diào)地走和跑，能聽信號變速走、跑，能繞過障礙物跑，能聽信號變成分隊走，一路縱隊跑。
4.能肩上揮臂投擲小沙包等輕物，能自拋自接低(高)球或兩人近距離互拋互接大球。
5.能在寬20厘米、高30厘米的平衡木上走，能原地自轉(zhuǎn)至少3圈不跌倒，能閉目向前走不少于10步。
6.能熟練協(xié)調(diào)地在60厘米高的障礙物下鉆來鉆去;能手腳熟練地在攀登架上爬上爬下;能在墊上團身滾。
7.能較熟練地聽各種口令和信號做出相應的動作;能聽信號較快地集合、分散，排成4路縱隊;能隨音樂節(jié)奏做徒手操和輕器械操。
8.會玩蹺蹺板、走小橋等大型體育活動器械;學習左右手拍球，會用球、繩、圈或其他廢舊材料開展多種多樣的身體鍛煉活動。
9.具有一定的對環(huán)境的適應能力和抵抗疾病的能力。
10.掌握有關(guān)體育活動的基本知識，能自覺遵守體育活動的規(guī)則和要求，團結(jié)友愛，愛護公物;具有一定的集體意識。
11.能及時收拾和整理小型體育器械。
1.幼兒早操活動。
幼兒早操活動是鍛煉幼兒身體、增強幼兒體質(zhì)的有效手段。除了排隊、變換隊形和基本體操練習外，各種簡單的模仿性動作、配有音樂的律動、舞蹈、活動量不大的體育游戲和利用小型器械開展的活動等都可以作為幼兒早操活動的內(nèi)容，因此我們要力求早操活動內(nèi)容的豐富多樣，使幼兒愉快而精神飽滿地開始一天的生活，精力充沛地投入到一天的生活、學習和游戲中去。本學期，我們將根據(jù)幼兒的年齡和身心特點重新設計編排幼兒韻律操。
2.幼兒戶外活動。
由于幼兒園搬遷，幼兒的'活動場地受到影響，我們分批帶領幼兒到戶外活動，盡量讓幼兒每天有足夠的戶外活動時間，以便使幼兒得到足夠的日光照射和充分呼吸新鮮空氣的機會，孩子經(jīng)常在戶外活動，不僅能加快新陳代謝，促進血液循環(huán)，而且隨著氣溫的變化，還能提高體溫的調(diào)節(jié)功能，提高幼兒機體對氣候變化的適應能力，以增強幼兒對疾病的抵抗力。
每天晨鍛時，我們會帶領孩子在陽光充足、空氣新鮮的戶外做動作簡單的模仿體操及各種運動性的集體游戲。例如運球、頂沙包走路過障礙物、走高蹺過小河等，培養(yǎng)孩子動作的協(xié)調(diào)性。下午午睡起床后進行體育運動訓練，我們將根據(jù)孩子的能力差異安排不同的活動內(nèi)容，更換不同的鍛煉項目，每一周對孩子的運動情況做好觀察，并且針對每一個孩子的能力差異不斷調(diào)整運動計劃，使每一個孩子的身體素質(zhì)都能獲得提高，利用冬季運動會的形式推動幼兒積極參與體育鍛煉。
工作計劃鍛煉文篇二
為進一步優(yōu)化教師隊伍整體素質(zhì)，提高教師隊伍建設水平，增強辦學實力，根據(jù)教育部和河南省教育廳關(guān)于加強高等學校教師隊伍建設的有關(guān)指示精神，結(jié)合學院實際和我院發(fā)展規(guī)劃，特制訂車輛工程學院教師掛職鍛煉考核管理辦法。
一、掛職人選。
選派車輛工程學院綜合素質(zhì)高，業(yè)務嫻熟，擔任專業(yè)課程的教師。人選由教研室根據(jù)制訂的教師培養(yǎng)計劃確定(也可以個人自愿報名)，車輛工程學院從推薦的人選中擇優(yōu)確定掛職鍛煉教師。
二、掛職企業(yè)。
鄭州客車車輛段檢修車間、動車運用所，鄭州機務段等現(xiàn)場單位。
三、掛職時間。
一般1-6個月。
四、掛任職務及待遇。
掛職期間，由段校雙方根據(jù)教師培養(yǎng)方向，協(xié)議擬擔任職務(原則上掛任動車所技術(shù)專職)。掛職期間的工資福利待遇按照學院“關(guān)于進一步加強教師培訓工作的意見(試行)”規(guī)定執(zhí)行。
五、掛職期滿的使用。
教師掛職期滿后，回原教研室上班。車輛工程學院和現(xiàn)場單位對教師在掛職期間的工作進行全面考察，形成考察材料歸入個人業(yè)務檔案，作為工作量計算及業(yè)務考核的重要依據(jù)。
六、教育與管理。
掛職教師實行分級管理，在學院人事部門的指導下，由本系主管，掛職教師所在企業(yè)具體管理。車輛工程學院負責選派、考察工作。掛職教師所在企業(yè)負責掛職教師的日常管理，指定專人“傳、幫、帶”，掌握掛職教師的工作情況，幫助他們解決工作中的實際困難，適時與學院溝通掛職教師的有關(guān)情況，并根據(jù)掛職教師的業(yè)務表現(xiàn)提出建議。對掛職教師實行動態(tài)管理。
對以下情況不適合繼續(xù)掛職的，及時做出調(diào)整：政治思想、道德品質(zhì)、廉潔守紀等方面存在問題;本人思想動搖，不愿意繼續(xù)在企業(yè)鍛煉;身體狀況不好，不能適應繁重工作以及有其他不良表現(xiàn)。調(diào)整掛職教師，由掛職企業(yè)提出意見，報學院人事部門備案。
七、具體要求。
教師在掛職鍛煉期間接受企業(yè)、學院和車輛工程學院的雙重領導。掛職期間，積極完成現(xiàn)場工作任務，遵守現(xiàn)場工作紀律，掌握現(xiàn)場檢修、運用等生產(chǎn)環(huán)節(jié)的最新工藝過程和工藝流程，并適時提出現(xiàn)場工作的改進意見和建議，以尋求對現(xiàn)場開展長期的技術(shù)咨詢和技術(shù)服務。
1、崗前培訓。在掛職教師下派企業(yè)鍛煉前，要制定詳細的掛職鍛煉計劃，鍛煉計劃須經(jīng)車輛工程學院領導批準，同時進行崗前培訓，組織學習有關(guān)企業(yè)的政策法規(guī)和管理辦法，培訓由企業(yè)負責。掛職期間教師跟隨班組作業(yè)，參加車間班前會，協(xié)同段方開展技術(shù)管理工作。
2、考察評價。每月對選派教師進行一次工作情況了解，聽取所在掛職企業(yè)領導和群眾的意見，作為掛職教師考核、業(yè)務進修的參考依據(jù)。掛職期滿后，車輛工程學院會同企業(yè)對掛職教師進行全面的考察，段方對掛職教師出具工作鑒定，作為掛職鍛煉期間評價的主要依據(jù)。
3、工作匯報。掛職教師每單周參加本教研室的業(yè)務學習，匯報學習進展和體會。掛職期滿應寫出提高學習體會，以書面的形式向車輛工程學院匯報，并在結(jié)束后向車輛工程學院教師報告掛職期間的體會和收獲。
4、掛職紀律。選派教師在企業(yè)掛職工作期間必須接受段方管理，嚴格遵守企業(yè)有關(guān)制度和紀律;選派教師請假需按所在企業(yè)的有關(guān)規(guī)定辦理，時間在一周以上的，需征求車輛工程學院的意見，向車輛工程學院提出書面申請，批準后執(zhí)行。
5、適時開展近幾年畢業(yè)生跟蹤調(diào)查活動，收集現(xiàn)場各種技術(shù)資料，以便補充專業(yè)教學。
6、掛職期間注意人身安全，高度樹立安全第一的思想，不怕吃苦，任勞任怨，做好日常工作記錄，與現(xiàn)場保持良好的關(guān)系，以確保掛職鍛煉的可持續(xù)發(fā)展。
工作計劃鍛煉文篇三
按照教育局的統(tǒng)一部署，從11月份開始，我到縣實驗小學掛職鍛煉學習。近一年來，在局領導和實驗小學領導的關(guān)心和幫助下，我嚴格按照“學習、鍛煉、實踐、提高”的要求，認認真真學習，踏踏實實鍛煉，自身的政治思想素質(zhì)、業(yè)務工作水平得到了鍛煉和提升，下面我把我的學習情況總結(jié)一下。
一、珍惜機遇，謙誠立德，積極改造主觀世界—---我的思想認識。
能參加縣教育局組織的掛職鍛煉學習，我感到非常榮幸。因為掛職鍛煉是組織培養(yǎng)干部的一個途徑，是提高綜合素質(zhì)，積累工作經(jīng)驗、經(jīng)受實踐磨礪，促進健康成長的重要平臺。在此之前，我先后在大陽的德勝、六家、寶山小學擔任村小校長工作，工作上踏踏實實，從來沒想到能有這樣的機會，到實驗小學這樣全縣小學系統(tǒng)的窗口學校學習，我想這個機會既是組織上對我以往工作的一種肯定，一種獎賞，也是對我的一種鼓舞和激勵，面對這樣的機會，我們應該做的就是：珍惜機會、虛心學習、努力收獲、不辱使命。在學習中多聽、多看、多記、多思，真正做到學得好、煉得實、記得住、用得著。
二、廣泛學習、深入前沿，努力提高綜合素質(zhì)—我的學習情況匯報。
兩個階段：
1、實驗小學學習紀實。
當天，實驗小學劉主席把我們接過去之后，受到李迎春校長和其他領導的熱情接見，至今也難忘她和我們見面時說的三句話：珍惜經(jīng)歷，豐富閱歷，增長能力。雖然簡短，但意味深長，不光對這次學習具有指導意義，對以后的工作也同樣適用。學習開始后，學校把我們安排在最能鍛煉人的前沿陣地---教導處工作，在這里，我們充分得到了全面系統(tǒng)的學習和實踐和鍛煉的機會，一年來我們參與的工作主要有：列席班子會議;深入學校的教學和管理;參加學校、班級組織的各種活動;學校教學和常規(guī)檢查;檔案整理;深入一線課堂聽課;與教師教研交流探討;參與學校相關(guān)活動方案、制度的制定;參加城鄉(xiāng)六校教研;師生運動會;學校的元旦聯(lián)歡會等。
在此期間，我迅速定位角色，進入狀態(tài)，多思多問，虛心求教，盡可能多地收集、消化、吸收實驗學校先進的辦學理念、管理經(jīng)驗和值得借鑒的好的做法，可以說是受益匪淺。同時也深深感到自己能力和工作需要的不對等，課堂教研與指導能力、組織溝通協(xié)調(diào)能力、突發(fā)事件的應急處理能力明顯不足，也深刻的感受到學習的重要性，今后我應該在工作中不斷學習，豐富和提高自己，做一名學習型、研究型的教師，以彌補自己的不足。
2、回大陽小學的實踐鍛煉。
實踐是鍛煉的有效途徑。本學期，我在大陽小學協(xié)助領導管理安全、紀律和衛(wèi)生幾方面工作。雖然是家鄉(xiāng)，但以前在村小工作，所以某種程度來說，也經(jīng)歷了從陌生到熟悉的過程。一學期來，由于領導們的信任和幫助，我在個人歷練和前沿管理方面得到很多機會：安排工作、協(xié)調(diào)處置、前線溝通、事件處理等。這些平常工作豐富了我的人生經(jīng)歷，也有助于我的成長。
三、用心感受，深入體會，有效指導工作實踐—我的幾點感悟。
1思想引領，先進的理念與文化是引導學校發(fā)展的一面旗幟。
“思想有多遠，就能走多遠?！睂W校的辦學理念是一個學校集體的精神向往和理想追求，是一個學校奔向未來美好愿景的旗幟，是一個學校不斷前進與發(fā)展的動力源泉。走近實驗學校，走近她的歷史，其大氣而厚重，久遠而深邃使得我當初的那種仰慕又多少帶了些敬畏，她經(jīng)歷了一個世紀的積淀與陳釀，凝聚出“發(fā)現(xiàn)人的價值，發(fā)掘人的潛能，發(fā)展人的個性”的辦學理念，并在實踐中熔煉出“以愛心培養(yǎng)愛心，以智慧點燃智慧，以生命潤澤生命?！钡暮诵慕逃^，砥礪和鍛造了“時處處做學問，點點滴滴學做人，方方面面球發(fā)展”的學風，學校始終致力創(chuàng)建人文、書香、儒雅、文明的校園建設，致力于教師隊伍專業(yè)化，學習環(huán)境人文化，教學設施現(xiàn)代化發(fā)展目標。難能可貴的是，學校的理念、核心價值觀已經(jīng)成為了指導學校日常運行和組織發(fā)展的基石和核心，升華為學校一切行為的邏輯起點。換句話說，學校的辦學理念已經(jīng)深入人心，內(nèi)化為師生的共同行動，使學校的整體行為具有了自覺性和目的性。也正是有了這樣的發(fā)展理念，才有了實驗小學“集天地之精華而百年蔥郁，立未來之高原而碩果芳菲”的大氣磅礴，才有了銳意進取、、勇于創(chuàng)新的領導班子，才有了熱愛教育、兢兢業(yè)業(yè)的教師隊伍。我也想起我們大陽小學大廳上的橫幅：“為孩子的一生幸福奠基”，以前我并為對其沒太在意，只是感覺學校應該有這樣的標語或裝飾，但現(xiàn)在我不得不開始思考并在內(nèi)心對其解讀：“為了孩子，為了孩子的一生幸福，為了孩子的一生幸福奠基”多么神圣的使命，它涵蓋了學校全體教職員工的職業(yè)理想，也詮釋了幾代領導的理念傳承，但同時也在警示：教育是沉甸甸的責任，是每位教育者的責任。
2、制度保障，精細化的管理是學校工作有效運行的重要依托。
有了思想引領，確定了學校的發(fā)展方向，那如何保證學校朝著目標健康有序的前行?我認為，那就應該有一套靈活、有效的管理機制做保障。俗話說，一流管理靠思想，二流管理靠制度，三流管理靠的是“人管人”。
管理機制的核心價值是什么?無疑，是促進師生的發(fā)展。學校管理機制的建設要以發(fā)展為導向，努力為學校、教師、學生的發(fā)展提供生生不息的動力。靈活、有效、創(chuàng)新的管理機制，是保證學校的發(fā)展方向和定位的正確性，保證過程和手段的有效性，保證目標與結(jié)果的達成，保證可持續(xù)的發(fā)展，實現(xiàn)學校發(fā)展、教師發(fā)展，并最終實現(xiàn)學生活潑、生動、主動地發(fā)展。
現(xiàn)代的制度管理倡導“讓心靈更柔軟，讓制度更堅硬”的管理理念，崇尚人本化思想，構(gòu)建人文化模式，追求人格化境界。探索實施生態(tài)化管理，歷練“提供優(yōu)質(zhì)服務”的管理作風，追求學校管理的人本與法治完美結(jié)合，實現(xiàn)制度管理向文化管理的境界提升。這是一種值得我們研究、借鑒的管理機制。確實，我們的管理也應與時俱進，從經(jīng)驗管理向科學管理、文化管理逐次提升，把各種規(guī)章制度內(nèi)化為人的自身素質(zhì)，轉(zhuǎn)化為人的自覺行動，達到管理對象的高度自治，進而形成一所學校特有的文化氛圍，成為一所學校的精神和魂魄。
3、以人為本“，學校管理要強化兩個服務。
教育要發(fā)展，教師是關(guān)鍵。名師成就名校。無論多么美好的教育理念和改革藍圖，如果沒有足夠數(shù)量的高素質(zhì)教師去實踐，那也只能是空中樓閣。教師是教育最實際的執(zhí)行者，所有教育理想必須通過教師實踐才能實現(xiàn)。我們要成就學生，就得先成就教師，在成就學生的同時成就教師。成就一名教師，受益一片學生。只有教師感受到成長，才會體驗到從事教育的快樂和幸福。只有教師感到在學校的工作是幸福的，才會積極地投入工作，才能培養(yǎng)出幸福的、優(yōu)秀的學生，才會形成一種積極向上的現(xiàn)代的學校文化。在這方面實驗小學確實有值得我們借鑒的地方。學校把”為教師成功創(chuàng)設優(yōu)質(zhì)環(huán)境，為學生成功提供優(yōu)質(zhì)服務“作為宗旨，體現(xiàn)了學校為教師、學生發(fā)展成長服務的意識，從學校層面來說，學校的工作也正是圍繞這個宗旨展開的。通過”書香校園“、”學術(shù)論壇“、”新教師培養(yǎng)“、”梯級名師工程“等活動和抓手，不斷為教師的成長創(chuàng)設環(huán)境，提供平臺，學校已初步形成了讀書學習、培訓交流、以老帶新的教師成長模式。倡導教師設計個人的職業(yè)成長規(guī)劃，引領教師干事業(yè)而不是謀職業(yè)，不斷促使教師師德師能雙提高，最終實現(xiàn)學校的不斷發(fā)展和進步。
”全面、和諧成長“，敬畏生命價值——目標體系。
a不讓一個孩子掉隊。
b關(guān)注后三分之群體。
c讓不同的孩子更加不同。
”自然、自主的成長“，享受”幸?！白涛丁椒w系。
a參與、體驗的自主教育。
b肯定、鼓勵、欣賞的成功激勵方法。
”可持續(xù)成長“，奠基未來生活——內(nèi)容體系。
a、注重學生學習興趣的培養(yǎng)。
b、注重學習習慣的培養(yǎng)。
c、注重學生學習能力的提高。
我想，要辦好一所學校，是一個系統(tǒng)工程，因素諸多，但上面的三個方面也可謂是重中之重了：先進的教育理念那是學校的核心價值，高素質(zhì)的教師隊伍是學校發(fā)展的根本，靈活有效的管理機制是學校發(fā)展的保障。這也是我們學校還需進一步努力和發(fā)展的方向。
總之掛職鍛煉期間，通過聽、看、學、干，進一步開闊了視野，豐富了工作經(jīng)驗，對我今后的工作有很大啟發(fā)，是一筆寶貴的人生財富。在掛職期間，我雖然做了一些工作、取得了一些進步，但是和組織、領導對我們掛職鍛煉的要求相比，跟局黨委對我們的期望相比，我還存在許多缺點和不足。在今后的工作中，我將認真分析查找自身存在的問題，繼續(xù)刻苦學習、勤奮工作，在本職工作中作出自己應有的貢獻。
最后，感謝我們大陽小學對我的培養(yǎng)，推薦我掛職學習，感謝局黨委領導對我們的希望和關(guān)注，感謝我們掛職學校領導對我工作、學習、生活上的關(guān)懷與幫助。謝謝你們!衷心祝愿你們身體健康、工作順利。
工作計劃鍛煉文篇四
平時注意拓寬自己的知識面，了解教育的最新成就和發(fā)展趨勢，努力提高理論水平和教育教學研究能力，就遇到的實際問題展開思考，通過積累平時跟崗學習的點滴感悟，達到一定程度后做書面整理，形成自己的見解，并在平時跟崗學習過程中加以實踐考證，做到邊學習、邊實踐、邊交流、邊總結(jié)。
20xx年1月，完成教學反思、讀書筆記各2篇，上1節(jié)匯報課；我會以這次跟崗學習為契機，不斷地抓住機遇，在實踐中不斷積累經(jīng)驗，努力成為高素質(zhì)、高能力的幼兒教師！
工作計劃鍛煉文篇五
本班幼兒為15名，其中，男孩9名，女孩6名。絕大部分幼兒體質(zhì)健康，沒有哮喘等慢性疾病。由于幼兒在家時經(jīng)常進行戶外活動，所以幼兒身體各方面都有著一定的鍛煉。根據(jù)以上這些情況，我們將在今后的教育、教學活動中，結(jié)合小班幼兒的年齡特點，以及每名幼兒的不同個性，重視促進幼兒的發(fā)展，對幼兒實行有計劃、有目的的教育。本學期班級老師將以熱心、耐心、細心的工作態(tài)度，使新入園的孩子能適應幼兒園的學習生活!
1、愿意參加各種身體鍛煉活動，體驗身體活動的愉悅。
2、有初步的安全和健康知識，知道關(guān)心和保護自己。
1、在活動中，培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的鍛煉習慣。
2、合理、科學地安排幼兒的活動量。
3、巧妙安排各種活動，使各種基本動作均得以培養(yǎng)、發(fā)展。
1、和家長多交流，多了解幼兒，入園初的一周內(nèi)，可逐步延長幼兒在園的時間。
2、進餐時，配合播放優(yōu)美、輕松的音樂，創(chuàng)設良好的氛圍。
3、在日常生活中教師注意提醒幼兒飯前便后及時洗手。學習使用自己的手帕或手紙擦汗、擦鼻涕。
4、在日常生活活動中，通過反復的練習操作，讓幼兒學習穿脫衣服的技能。
5、發(fā)現(xiàn)幼兒情緒不佳及時安慰，并幫助幼兒穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力，盡量避免產(chǎn)生消極的情緒。
6、為幼兒創(chuàng)設安全、豐富、輕松、自主的活動環(huán)境。
7、通過體育游戲帶領幼兒進行走、跑的基本動作練習，引導幼兒學會聽音樂、鼓聲及教師的語言提示玩、走、跑的游戲。
8、提供數(shù)量充足的小型體育運動器械，讓幼兒有充分的時間自由探索，教師帶領幼兒共同擺放、收拾運動器械。
9、從簡單的"滾球"開始，逐步教幼兒拍接、自拋自接球，讓幼兒熟悉圓球的屬性。
10、選編趣味性強、生活化的模仿操，配以輕松活潑的音樂和兒歌。
工作計劃鍛煉文篇六
根據(jù)xx組織部的安排，第一批機關(guān)干部下派基層鍛煉進入了第三階段。xx年xx月xx日，我們一行5人來到xx鎮(zhèn)，按照鎮(zhèn)上的分工安排我被分配到黨政辦公室從事文秘工作。帶著到基層學習、實踐、提高自我的態(tài)度，開始了為期6個月掛職鍛煉。下面我就六個月的工作情況作一個總結(jié)：
一、端正態(tài)度，謙虛學習。
xx鎮(zhèn)位于xx縣北部，地處東經(jīng)xx，北緯xx之間，土地面積xx平方公里，是以xx族為主體，xx族、xx族、xx族雜居的山壩兼有半山區(qū)鄉(xiāng)鎮(zhèn)，轄區(qū)內(nèi)有9個村民委員會，98個村民小組，111個自然村，轄區(qū)內(nèi)xxx廠。全鎮(zhèn)總?cè)丝趚x人，農(nóng)業(yè)人口xx人，占總?cè)丝诘模灿懈豿x畝，水田xx畝，旱地xx畝。xx年全鎮(zhèn)農(nóng)業(yè)生產(chǎn)總值xx萬元，工業(yè)生產(chǎn)總值xx1萬元，財政總收入xx萬元，農(nóng)村經(jīng)濟總收入xx萬元，農(nóng)民人均純收入xx元，農(nóng)民人均占有糧食xx公斤，是個典型的農(nóng)業(yè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)。
鎮(zhèn)的領導及工作人員學習、討教，學習農(nóng)村基層工作的方式、方法和經(jīng)驗，學習當?shù)馗扇旱木礃I(yè)精神、創(chuàng)造精神和艱苦樸素的好作風。
二、務實作風，扎實工作。
掛職鍛煉是培養(yǎng)年輕干部、造就高素質(zhì)干部隊伍的需要，是年輕干部健康成長，豐富基層工作經(jīng)驗、提高解決實際問題能力的需要。
2、積極主動的參與到鎮(zhèn)上各項工作開展中去。除了做好辦公室的文秘工作外，我還積極主動的參與了鎮(zhèn)上xx節(jié)、xx年、三下鄉(xiāng)等重大節(jié)慶活動的籌備服務工作，為各項活動的圓滿完成盡到了自己的義務。并積極參加鎮(zhèn)上組織各項活動，如職工運動會、工會活動等，融洽了與鄉(xiāng)鎮(zhèn)干部的關(guān)系，建立了深厚情誼。
謝謝欣賞的疾苦和農(nóng)村基層工作有一個深刻的認識和理解。同時，也看到了開展農(nóng)村工作存在的困難和基層工作人員為農(nóng)村工作、農(nóng)民致富所付出的努力。
三、在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作的幾點收獲及不足。
1、通過鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作，使我對鄉(xiāng)鎮(zhèn)的工作運轉(zhuǎn)及農(nóng)村基層工作有一定的認識和了解。同時，讓我看到了基層工作與機關(guān)工作的區(qū)別、差異；看到了基層工作人員的艱辛和農(nóng)村工作存在的諸多困難；看到了鄉(xiāng)領導統(tǒng)領當?shù)馗扇?，克服困難，為當?shù)亟?jīng)濟社會發(fā)展所呈現(xiàn)出的敬業(yè)精神、創(chuàng)造精神和艱苦樸素的好作風。
2、通過深入農(nóng)村調(diào)查研究和開展工作，使我了解到了農(nóng)民群眾的疾苦、喜怒哀樂和心聲，并從鄉(xiāng)鎮(zhèn)領導和工作人員那里，學到了許多農(nóng)村工作的領導藝術(shù)和處理農(nóng)村工作事務的方式、方法，為提高今后參政議政的能力和水平，積累了寶貴的基層工作經(jīng)驗。
作的需要，只有不斷加強理論知識和黨在農(nóng)村的方針政策的謝謝欣賞。
學習，不斷吸取營養(yǎng)，開闊視野，努力提高自身的工作水平，才能適應農(nóng)村工作的需要和創(chuàng)造性的開展工作。
4、深入基層，深入實踐，調(diào)查研究不夠。雖然在鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作了6個月，對基層農(nóng)村工作有了一定的了解，但對如何開展農(nóng)村工作和三農(nóng)問題的嚴峻性認識不夠深刻、不夠明析，還未形成一個清析的定位，主要原因是理論學習不夠，深入到基層參與具體農(nóng)村工作的實踐不夠，對農(nóng)村工作中存在的困難和問題及制約農(nóng)村社會經(jīng)濟發(fā)展的各種因素，思想、調(diào)察研究不夠。
在鄉(xiāng)鎮(zhèn)6個月掛職鍛煉期間，從角色轉(zhuǎn)變到深入基層工作，在理論和實踐相結(jié)合的過程中，讓我從中學到很多寶貴的經(jīng)驗，增長了不少知識。特別通過深入農(nóng)村開展工作，熟悉農(nóng)村工作，體驗農(nóng)民生產(chǎn)生活，體察民情民意，了解群眾疾。使我在基層中得到磨練和提高，分析問題、判斷問題、處理問題的水平有了一定提高。并在實踐中樹立起了艱苦奮斗的優(yōu)良作風，黨性得到了進一步鍛煉，增強了對黨和人民的事業(yè)的責任感和使命感。同時也為鄉(xiāng)鎮(zhèn)領導干部帶領廣大干部群眾勤勞致富、為當?shù)氐纳鐣?jīng)濟發(fā)展忘我工作、無私奉獻的精神所觸動。在今后的工作實踐中，我還要繼續(xù)努力工作、努力學習、開拓進取，不斷完善自己，努力提高自己參政議政的能力和水平，為社會經(jīng)濟的發(fā)展做出應有的貢獻。
零九年五月，經(jīng)過縣委組織部考試選拔，政審考察，我有幸成為一名鄉(xiāng)鎮(zhèn)年輕掛職干部，由縣xx局選派到xx鎮(zhèn)任鎮(zhèn)長助理，目前兩年掛職期已滿。我在xx工作的兩年時間內(nèi)，思想上積極要求進步，工作中努力學習提高，紀律上嚴格要求自己，在政治理論素質(zhì)、基層工作經(jīng)驗、業(yè)務工作能力等方面得到了較大的鍛煉和提高。
一、注重理論知識學習，不斷提高思想政治素質(zhì)。
工作計劃鍛煉文篇七
按照教育局的統(tǒng)一部署，從2010年11月份開始，我到縣實驗小學掛職鍛煉學習。近一年來，在局領導和實驗小學領導的關(guān)心和幫助下，我嚴格按照“學習、鍛煉、實踐、提高”的要求，認認真真學習，踏踏實實鍛煉，自身的政治思想素質(zhì)、業(yè)務工作水平得到了鍛煉和提升，下面我把我的學習情況總結(jié)一下。
一、珍惜機遇，謙誠立德，積極改造主觀世界—---我的思想認識。
能參加縣教育局組織的掛職鍛煉學習，我感到非常榮幸。因為掛職鍛煉是組織培養(yǎng)干部的一個途徑，是提高綜合素質(zhì)，積累工作經(jīng)驗、經(jīng)受實踐磨礪，促進健康成長的重要平臺。在此之前，我先后在大陽的德勝、六家、寶山小學擔任村小校長工作，工作上踏踏實實，從來沒想到能有這樣的機會，到實驗小學這樣全縣小學系統(tǒng)的窗口學校學習，我想這個機會既是組織上對我以往工作的一種肯定，一種獎賞，也是對我的一種鼓舞和激勵，面對這樣的機會，我們應該做的就是：珍惜機會、虛心學習、努力收獲、不辱使命。在學習中多聽、多看、多記、多思，真正做到學得好、煉得實、記得住、用得著。
二、廣泛學習、深入前沿，努力提高綜合素質(zhì)—我的學習情況匯報。
兩個階段：
1、實驗小學學習紀實。
當天，實驗小學劉主席把我們接過去之后，受到李迎春校長和其他領導的熱情接見，至今也難忘她和我們見面時說的三句話：珍惜經(jīng)歷，豐富閱歷，增長能力。雖然簡短，但意味深長，不光對這次學習具有指導意義，對以后的工作也同樣適用。學習開始后，學校把我們安排在最能鍛煉人的前沿陣地---教導處工作，在這里，我們充分得到了全面系統(tǒng)的學習和實踐和鍛煉的機會，一年來我們參與的工作主要有：列席班子會議;深入學校的教學和管理;參加學校、班級組織的各種活動;學校教學和常規(guī)檢查;檔案整理;深入一線課堂聽課;與教師教研交流探討;參與學校相關(guān)活動方案、制度的制定;參加城鄉(xiāng)六校教研;師生運動會;學校的元旦聯(lián)歡會等。
在此期間，我迅速定位角色，進入狀態(tài)，多思多問，虛心求教，盡可能多地收集、消化、吸收實驗學校先進的辦學理念、管理經(jīng)驗和值得借鑒的好的做法，可以說是受益匪淺。同時也深深感到自己能力和工作需要的不對等，課堂教研與指導能力、組織溝通協(xié)調(diào)能力、突發(fā)事件的應急處理能力明顯不足，也深刻的感受到學習的重要性，今后我應該在工作中不斷學習，豐富和提高自己，做一名學習型、研究型的教師，以彌補自己的不足。
2、回大陽小學的實踐鍛煉。
實踐是鍛煉的有效途徑。本學期，我在大陽小學協(xié)助領導管理安全、紀律和衛(wèi)生幾方面工作。雖然是家鄉(xiāng)，但以前在村小工作，所以某種程度來說，也經(jīng)歷了從陌生到熟悉的過程。一學期來，由于領導們的信任和幫助，我在個人歷練和前沿管理方面得到很多機會：安排工作、協(xié)調(diào)處置、前線溝通、事件處理等。這些平常工作豐富了我的人生經(jīng)歷，也有助于我的成長。
三、用心感受，深入體會，有效指導工作實踐—我的幾點感悟。
1思想引領，先進的理念與文化是引導學校發(fā)展的一面旗幟。
“思想有多遠，就能走多遠?！睂W校的辦學理念是一個學校集體的精神向往和理想追求，是一個學校奔向未來美好愿景的旗幟，是一個學校不斷前進與發(fā)展的動力源泉。走近實驗學校，走近她的歷史，其大氣而厚重，久遠而深邃使得我當初的那種仰慕又多少帶了些敬畏，她經(jīng)歷了一個世紀的積淀與陳釀，凝聚出“發(fā)現(xiàn)人的價值，發(fā)掘人的潛能，發(fā)展人的個性”的辦學理念，并在實踐中熔煉出“以愛心培養(yǎng)愛心，以智慧點燃智慧，以生命潤澤生命。”的核心教育觀，砥礪和鍛造了“時處處做學問，點點滴滴學做人，方方面面球發(fā)展”的學風，學校始終致力創(chuàng)建人文、書香、儒雅、文明的校園建設，致力于教師隊伍專業(yè)化，學習環(huán)境人文化，教學設施現(xiàn)代化發(fā)展目標。難能可貴的是，學校的理念、核心價值觀已經(jīng)成為了指導學校日常運行和組織發(fā)展的基石和核心，升華為學校一切行為的邏輯起點。換句話說，學校的辦學理念已經(jīng)深入人心，內(nèi)化為師生的共同行動，使學校的整體行為具有了自覺性和目的性。也正是有了這樣的發(fā)展理念，才有了實驗小學“集天地之精華而百年蔥郁，立未來之高原而碩果芳菲”的大氣磅礴，才有了銳意進取、、勇于創(chuàng)新的領導班子，才有了熱愛教育、兢兢業(yè)業(yè)的教師隊伍。我也想起我們大陽小學大廳上的橫幅：“為孩子的一生幸福奠基”，以前我并為對其沒太在意，只是感覺學校應該有這樣的標語或裝飾，但現(xiàn)在我不得不開始思考并在內(nèi)心對其解讀：“為了孩子，為了孩子的一生幸福，為了孩子的一生幸福奠基”多么神圣的使命，它涵蓋了學校全體教職員工的職業(yè)理想，也詮釋了幾代領導的理念傳承，但同時也在警示：教育是沉甸甸的責任，是每位教育者的責任。
2、制度保障，精細化的管理是學校工作有效運行的重要依托。
有了思想引領，確定了學校的發(fā)展方向，那如何保證學校朝著目標健康有序的前行?我認為，那就應該有一套靈活、有效的管理機制做保障。俗話說，一流管理靠思想，二流管理靠制度，三流管理靠的是“人管人”。
管理機制的核心價值是什么?無疑，是促進師生的發(fā)展。學校管理機制的建設要以發(fā)展為導向，努力為學校、教師、學生的發(fā)展提供生生不息的動力。靈活、有效、創(chuàng)新的管理機制，是保證學校的發(fā)展方向和定位的正確性，保證過程和手段的有效性，保證目標與結(jié)果的達成，保證可持續(xù)的發(fā)展，實現(xiàn)學校發(fā)展、教師發(fā)展，并最終實現(xiàn)學生活潑、生動、主動地發(fā)展。
現(xiàn)代的制度管理倡導“讓心靈更柔軟，讓制度更堅硬”的管理理念，崇尚人本化思想，構(gòu)建人文化模式，追求人格化境界。探索實施生態(tài)化管理，歷練“提供優(yōu)質(zhì)服務”的管理作風，追求學校管理的人本與法治完美結(jié)合，實現(xiàn)制度管理向文化管理的境界提升。這是一種值得我們研究、借鑒的管理機制。確實，我們的管理也應與時俱進，從經(jīng)驗管理向科學管理、文化管理逐次提升，把各種規(guī)章制度內(nèi)化為人的自身素質(zhì)，轉(zhuǎn)化為人的自覺行動，達到管理對象的高度自治，進而形成一所學校特有的文化氛圍，成為一所學校的精神和魂魄。
3、以人為本“，學校管理要強化兩個服務。
教育要發(fā)展，教師是關(guān)鍵。名師成就名校。無論多么美好的教育理念和改革藍圖，如果沒有足夠數(shù)量的高素質(zhì)教師去實踐，那也只能是空中樓閣。教師是教育最實際的執(zhí)行者，所有教育理想必須通過教師實踐才能實現(xiàn)。我們要成就學生，就得先成就教師，在成就學生的同時成就教師。成就一名教師，受益一片學生。只有教師感受到成長，才會體驗到從事教育的快樂和幸福。只有教師感到在學校的工作是幸福的，才會積極地投入工作，才能培養(yǎng)出幸福的、優(yōu)秀的學生，才會形成一種積極向上的現(xiàn)代的學校文化。在這方面實驗小學確實有值得我們借鑒的地方。學校把”為教師成功創(chuàng)設優(yōu)質(zhì)環(huán)境，為學生成功提供優(yōu)質(zhì)服務“作為宗旨，體現(xiàn)了學校為教師、學生發(fā)展成長服務的意識，從學校層面來說，學校的工作也正是圍繞這個宗旨展開的。通過”書香校園“、”學術(shù)論壇“、”新教師培養(yǎng)“、”梯級名師工程“等活動和抓手，不斷為教師的成長創(chuàng)設環(huán)境，提供平臺，學校已初步形成了讀書學習、培訓交流、以老帶新的教師成長模式。倡導教師設計個人的職業(yè)成長規(guī)劃，引領教師干事業(yè)而不是謀職業(yè)，不斷促使教師師德師能雙提高，最終實現(xiàn)學校的不斷發(fā)展和進步。
”全面、和諧成長“，敬畏生命價值——目標體系。
a不讓一個孩子掉隊。
b關(guān)注后三分之群體。
c讓不同的孩子更加不同。
”自然、自主的成長“，享受”幸福“滋味——方法體系。
a參與、體驗的自主教育。
b肯定、鼓勵、欣賞的成功激勵方法。
”可持續(xù)成長“，奠基未來生活——內(nèi)容體系。
a、注重學生學習興趣的培養(yǎng)。
b、注重學習習慣的培養(yǎng)。
c、注重學生學習能力的提高。
我想，要辦好一所學校，是一個系統(tǒng)工程，因素諸多，但上面的三個方面也可謂是重中之重了：先進的教育理念那是學校的核心價值，高素質(zhì)的教師隊伍是學校發(fā)展的根本，靈活有效的管理機制是學校發(fā)展的保障。這也是我們學校還需進一步努力和發(fā)展的方向。
總之掛職鍛煉期間，通過聽、看、學、干，進一步開闊了視野，豐富了工作經(jīng)驗，對我今后的工作有很大啟發(fā)，是一筆寶貴的人生財富。在掛職期間，我雖然做了一些工作、取得了一些進步，但是和組織、領導對我們掛職鍛煉的要求相比，跟局黨委對我們的期望相比，我還存在許多缺點和不足。在今后的工作中，我將認真分析查找自身存在的問題，繼續(xù)刻苦學習、勤奮工作，在本職工作中作出自己應有的貢獻。
最后，感謝我們大陽小學對我的培養(yǎng)，推薦我掛職學習，感謝局黨委領導對我們的希望和關(guān)注，感謝我們掛職學校領導對我工作、學習、生活上的關(guān)懷與幫助。謝謝你們!衷心祝愿你們身體健康、工作順利。
工作計劃鍛煉文篇八
1、中班幼兒的體育運動能力、體能方面不夠理想，身體不夠協(xié)調(diào)。
2、戶外活動時候，教師對幼兒有目的的體育運動組織，沒有很好的體現(xiàn)出來，幼兒在無目的的玩各種玩具。
3、幼兒對體育運動的興趣很高，但是隨意性很強，樂于參加各種帶競技性的體育活動。
4．幼兒喜歡特別喜歡帶有實物性的體育活動，喜歡表現(xiàn)自己，喜歡扮演各種角色。
1、學習按指令行動，生活自理能力增強。
2、行為明顯受情緒支配。
3、對他人的、情感反映敏感性增強。
4、動作協(xié)調(diào)性增強。
5、模仿性強。
1、培養(yǎng)幼兒對體育運動的興趣，愉快的參加各項體育活動，增強自己的體質(zhì)。
2、培養(yǎng)幼兒的自信心，正確對待輸贏，有良好的心理素質(zhì)。
3、針對個別特殊幼兒多提醒、多關(guān)心、多指導，使整體幼兒獲得全面的健康教育，提高幼兒的協(xié)調(diào)性，動作的靈活性。
4、培養(yǎng)幼兒同伴間合作能力，遵守活動規(guī)則，增強自我保護意識。
1、活動集中進行。
中班的孩子大肌肉群發(fā)育不太完善，走路蹣跚，易摔跟頭，把戶外活動的場地安排在比較平坦的塑膠地毯或草地上。這樣，孩子們可以盡情地爬呀、跑呀，不必擔心擦破皮、跌痛膝。由于中班孩子注意力易分散，喜歡遠離成人獨自玩耍，選擇離大操場較遠的一塊小空地做活動場地，這樣孩子們不易受到大操場上喧嘩聲音的影響，也不會因躲在角落里被老師忽略。
2．活動方式循序漸進。
戶外活動時選擇一些以老師為主的體育游戲，如“吹泡泡”、“拉個圓圈走走”等。游戲中教師扮演主要角色，以積極愉快的情緒感染幼兒，帶他們盡情玩、盡情笑、盡情跳。活動時我們給孩子提供的自由活動機會也隨之增加。自由活動中，讓活潑愛動的孩子帶動文靜的孩子一起玩。隨著時間的推移，孩子們熟悉了，自主性，目的性也會隨之提高。而幼兒們都對戶外活動也會有濃厚的興趣。
3、合理安排活動時間。
中班幼兒易疲勞，注意力易轉(zhuǎn)移，針對這一特點，在一次戶外活動時安排2-3個游戲，每個游戲的時間為6-7分鐘。
4．活動規(guī)則簡單易懂。
幼兒在戶外活動比在室內(nèi)活躍，加上中班孩子自我保護意識差，如不注意，就會發(fā)生事故。因此在活動過程中，根據(jù)游戲情節(jié)增添簡易規(guī)則。如“開汽車”時，用“汽車和汽車相撞會爆炸”加以約束，孩子就懂得了不能只顧自己玩得開心，應防止相撞。孩子們都非常樂意接受這些有趣易行的.規(guī)則。
在這樣豐富多彩的戶外游戲中，中班孩子們對戶外活動的興趣有了增強，體質(zhì)逐漸得到了提高，部分孩子還能提出玩戶外體育游戲的新點子。當然孩子們的成長是日新月異的，在以后戶外體育活動的組織中，我們要以新課改為載體，不斷更新自己的教育觀念。在堅持游戲化地組織孩子活動的同時，還須注意持之以恒，把主動性讓給孩子，提供足夠的空間讓孩子創(chuàng)新活動內(nèi)容。
能進行100米走跑交替。
能四散跑并靈活躲閃。
能快跑15米左右。
能單手揮臂投擲2-3米。
從30厘米左右的高處往下跳。
懸吊5-8秒。
能單手揮臂投擲2-3米。
能單腳跳3米。
手膝著地爬3-5米。
雙手向上拋接球。
能雙腳連續(xù)向前行進跳。
綜合：跳、鉆、平衡走。
工作計劃鍛煉文篇九
一、工作思路：
以市教委20xx年學校體育工作計劃及西青區(qū)教育局20xx年工作要點為依據(jù)。以落實《學校體育工作條例，全面實施《中國_中央_關(guān)于加強青少年體質(zhì)的實施意見》為指導。以學校群體活動、競技比賽及課堂教學為抓手。以20xx年西青區(qū)中小學體育綜合評估為導向。以加強體育課程建設，深化教育教學改革；完善管理機制，促進群體活動及競技比賽的開展；強化隊伍建設，提高教師專業(yè)素質(zhì)為主要工作。乘我區(qū)“教育教學質(zhì)量交流年”之勢，舉全校師生之力，力求我校的體育工作有新的發(fā)展、新的突破、上新的臺階。
二、工作重點：
（一）加強體育課程改革，深化教育教學改革。
全面落實體育課程標準，開足開齊體育課。積極加強教學研究，開展多種形式、多層面，行之有效的教學研究活動，強化教學常規(guī)要求，全面提升教師的專業(yè)素質(zhì)，努力提高體育課的教學水平。認真、積極做好體育課優(yōu)秀教案含業(yè)訓教案）的評選，合理使用電子備課。
（二）積極參加各項比賽活動。
積極參加西青區(qū)組織的中小學田徑錦標賽及長跑、“三跳”、球類、學生體育健康標準、等各項比賽。
（三）深化陽光體育，全面開展特色大課間活動。
大張旗鼓的開展陽光體育，推進我校特色大課間活動，形成我校的特色。完善大課間的工作規(guī)劃，制定具體的年度工作方案，提升理念（體質(zhì)健康—品德意志—技能習慣；體育—德育—辦學）、完善制度、明確責任、強化細節(jié)、狠抓落實、形成常態(tài)。
（四）加強隊伍建設，努力提高體育教師專業(yè)素質(zhì)。
加強體育教師的職業(yè)道德教育，提高體育教師的專業(yè)素質(zhì)。逐步培養(yǎng)、打造體育骨干教師、學科帶頭人。認真組織好體育教師的學習培訓工作。
（五）完善管理、強化評估、提高水平。
進一步規(guī)范學校體育工作的管理，尤其是體育檔案的管理。六月份參加西青區(qū)對學校體育檔案的檢查評比。
（六）認真做好新一輪義務教育學?，F(xiàn)代化達標工作學?，F(xiàn)代化建設達標工作是我校一項重要工作，學校要舉全校師生之力，全力以赴。不僅在硬件上，更要在軟件上下功夫；要在體育課教學、特色大課間、群體活動、學生體質(zhì)健康測試以及檔案管理等方面進一步強化和完善。認真做好學校體育場地器械檢查工作。
工作計劃鍛煉文篇十
《幼兒園教育指導綱要》（試行）中關(guān)于教育目標的論述：促進身體正常發(fā)育和機能協(xié)調(diào)發(fā)展，增強體質(zhì)。培養(yǎng)良好的生活習慣、衛(wèi)生習慣和參加體育活動的興趣，培養(yǎng)自信、友愛、勇敢、守紀律等良好品質(zhì)和行為習慣。掌握幼兒身心發(fā)展規(guī)律，重視幼兒動作發(fā)展的輔導。0-6歲是兒童動作發(fā)展的關(guān)鍵期。最初始的動作和基礎性的動作都是在這個時期學會。兒童的基本動作都要經(jīng)過練習幫助其掌握，指導孩子掌握動作要求一定的技術(shù)。有目標、有計劃地分步訓練。
1、引導幼兒積極主動地參加集體活動。
2、練習幼兒走、跑、跳、投擲、平衡、鉆爬、等基本動作，幫助幼兒掌握有關(guān)的粗淺知識，使其動作協(xié)調(diào)、姿勢正確。
3、培養(yǎng)幼兒在體育活動中團結(jié)合作、遵守規(guī)則、勇敢競爭、不怕挫折等良好品質(zhì)。
4、逐步提高幼兒的做操興趣和能力，發(fā)展幼兒的空間概念。
1．能單手自然地將沙包投向前方。
2．能手膝著地（墊）自然協(xié)調(diào)向前爬。
3．初步學習滾球、踢球。
4、能輕松自然地雙腳同時向前跳、向上跳。
5．能較輕松地雙腳交替跳著走。
6．能在寬25厘米、高或斜高20厘米寬的平衡木或斜坡上走。
7．學習聽音樂節(jié)拍做體能操。
8．培養(yǎng)幼兒參加體育活動的興趣，能和老師一起收拾使用過的體育器械。
工作計劃鍛煉文篇十一
由于年齡所致，二年級體育課依舊以基礎知識為主，針對學生的理解本事靈活安排，小學體育課以指導、活動實踐為原則，在教學資料中，根據(jù)參與、運動技能、身體健康、心理健康和身體適應五個學習領域安排課程，把隊形練習、基本體操、走、跑、跳、投以及簡易的韻律操等逐項資料作為基本活動，因為這些資料都是一些簡單的身體活動和生活中所需要的使用性較強的技能。
二年級相比一年級來講，體育基礎有了必須的積累，學生對體育知識及技術(shù)技能有了必須的認知，自控本事和組織紀律還需進一步加強，但學生們依然體現(xiàn)出了活潑好動，喜歡上體育課和參加體育活動。上一學期學生隊列隊形的整齊度較好，本學期從學生實際情景出發(fā)，因材施教、合理安排教材、充分調(diào)動學生上課學習體育知識和技能的進取性。
1、進一步使學生了解上好體育課對自身帶來的益處，掌握一些提高身體健康的知識和辦法。
2、學會基本活動、小游戲、韻律操的方法，從而提高自身素質(zhì)。
3、不斷領會參加體育課、體育活動所帶來的樂趣。
4、尊敬師長、團結(jié)同學、刻苦學習，培養(yǎng)學生不怕苦不怕累的精神。
1、培養(yǎng)學生養(yǎng)成正確的坐姿。
2、提高隊列隊形的整齊度。
3、提高學生廣播體操動作的規(guī)范性。
4、跑、跳、投正確技術(shù)的掌握。
更多的培養(yǎng)體育人才，培養(yǎng)學生對體育的興趣，使學生的運動本事和技術(shù)水平得到提高，學生的身心健康和體能得到全面發(fā)展，不斷提高學生綜合本事。
1、首先，認真?zhèn)湔n，課后認真總結(jié)，利用課余時間認真學習教材以及與教材有關(guān)的書籍，上課期間做好示范和講解。
2、上課期間，教學方法多樣性、靈活性，以學習和練習為主，及時糾正學生錯誤動作，時刻做到以學生為主。
3、及時進行測評，利用學生自評、小組之間的互評以及教師總評的辦法來評價學生體育課學習及表現(xiàn)情景。
工作計劃鍛煉文篇十二
按照市委組織部為深化“四幫四促”活動，扎實開展“部門幫縣、處長聯(lián)鄉(xiāng)、干部駐村”工作的要求，根據(jù)組織安排，我于2012年3月_日到金華街道工礦村掛職，任黨支部副書記，到崗后，我拜訪了的工礦村_等村干部，通過座談和進村入戶的摸底調(diào)查，初步了解村委工作，以及自己的工作職責及工作流程。為確定目標、提高成效，以督促自己努力學習，快速成長，現(xiàn)結(jié)合工礦村實際，制訂掛職鍛煉工作計劃。
一、珍惜機遇，充分認識掛職鍛煉的重要意義。
感謝組織能給我這次掛職鍛煉機會，我是一名女干部，之前在老年大學負責辦公室工作，相對農(nóng)村基層工作經(jīng)驗不足，通過駐村掛職，讓我有了深入村組與村組干部及群眾交流學習的機會。通過學習，對自身素質(zhì)、處理日常事務和農(nóng)村基層矛盾糾紛、服務基層、服務群眾的能力將會得到進一步提高和增強。
二、加強學習，不斷提升綜合素質(zhì)和執(zhí)政為民本領。
我將堅持把學習擺在首要位置，工作之余堅持多擠時間讀書、學習，從而不斷提高自身綜合素質(zhì)?？茖W發(fā)展觀、黨的_和十七屆三中全會精神、黨在農(nóng)村的各項路線方針政策以及各級黨委、政府對新農(nóng)村建設的有關(guān)部署和要求的學習，著力夯實履行崗位職責的思想政治基礎和理論基礎;二是切實加強農(nóng)村政策法律法規(guī)、社會化服務管理以及分管工作業(yè)務知識方面的學習，不斷提高自己服務基層、服務群眾的能力和本領;三是注重向群眾學、向老同志學。經(jīng)常深入到各村組與老干部、老黨員、的交流學習。通過學習，讓自身素質(zhì)不斷提高，眼界不斷開闊，思想不斷解放，處理事務和農(nóng)村基層矛盾糾紛、服務基層、服務群眾的能力不斷增強。
三、轉(zhuǎn)變角色，確保各項分管工作真正取得成效。
掛職期間，我一定盡快轉(zhuǎn)變角色，全身心投入掛職活動。作為村委班子中的一員，在思想上，切實擺正位置，行動上，顧全大局，既立足本職，抓好分管工作，又積極主動，全力協(xié)助村支部書記和村長抓好鄉(xiāng)各項中心工作及重、險、急、難等突發(fā)性工作。
(一)、進一步了解村情，搞好摸底調(diào)查。對工礦村的基本情況、自然條件、村民生活環(huán)境、農(nóng)村政策落實情況、計劃生育狀況、主要農(nóng)產(chǎn)品生產(chǎn)情況、林業(yè)生產(chǎn)情況、畜牧業(yè)生產(chǎn)情況、蔬菜及特種作物生產(chǎn)情況、農(nóng)村經(jīng)濟收入消費情況、糧食分配情況、基礎設施建設情況、文化教育衛(wèi)生情況、基層組織建設情況、人文地理概況、宗教信仰情況、發(fā)展重點等作一個全面的了解，并根據(jù)要求，記好民情日記。
(二)、加強履職、做好本職工作。作為專抓黨建工作的村黨支部副書記，黨的基層組織建設是自己主要的職責所在。在村支部書記的領導下，我將做好村黨支部書記助手，協(xié)助村黨支部貫徹執(zhí)行黨的路線方針政策和上級黨組織及本村黨員大會的決議;當好村黨支部書記參謀，協(xié)助村黨支部搞好村級黨建，落實好基層組織創(chuàng)新、組織活動等項工作，大力抓好村級組織班子和隊伍建設。通過抓源頭打基礎，強班子，帶隊伍，充分發(fā)揮基層黨組織和廣大黨員在服務基層，服務群眾，帶領群眾致富奔小康，為推動全鄉(xiāng)經(jīng)濟社會和諧穩(wěn)定發(fā)展提供有力的組織保障。
(三)、積極協(xié)助村黨支部、村委搞好其他工作。農(nóng)村工作具體瑣碎、點多面廣、情況復雜，更需要要大家通力合作。我將積極協(xié)助村黨支部書記領導和推進民主選舉、民主決策、民主管理、民主監(jiān)督、支持和保障村民依法開展自治活動;支持和保證群眾組織依照國家法律、法規(guī)及各自章程充分行使職權(quán);協(xié)助村黨支部、村委搞好支部委員會的自身建設;協(xié)助村黨支部、村委搞好本村的社會主義精神文明建設和社會治安、計劃生育工作，以及領導交辦的其他各項工作任務。
四、加強自律，不斷樹立自己的形象。
一方面，搞好團結(jié)，協(xié)調(diào)各方關(guān)系。在與班子成員共時，對事以誠相待、和睦相處，堅持大事講原則，小事講風格，堅持做到為人正直，作風正派，工作扎實，敢于負責，辦事認真，原則性強，切實做到不利于團結(jié)的話不說，不利于團結(jié)的事不做，著力維村黨支部、村委的形象，增進班子的團結(jié)。
另一方面，勤政廉潔，當好人民公仆。作為一名抓黨建，抓作風建設的村黨支部副書記，與人交往的機會很多，在面對來自經(jīng)濟、社會生活中的各種誘惑和干擾，我將堅持原則，牢記黨規(guī)，恪守人格，規(guī)范言行，珍惜自己的形象，以平常心對待一切，正視一切，嚴格執(zhí)行領導干部的有關(guān)制度和規(guī)定，同時將切實抓好機關(guān)作風建設工作。
總而言之，我一定珍惜這次掛職鍛煉的機會，努力在“真、誠、實”上下工夫，自覺用干部標準、黨性原則和組織紀律約束自己，緊抓發(fā)展機遇，盡快成長成熟，向所在單位交上滿意的答卷。
工作計劃鍛煉文篇十三
尊敬的孫部長、各位領導、同志們：
大家好，首先感謝領導提供這次匯報學習交流的機會，市委四屆三次全會召開以后，我對趙世洪書記做的報告進行了認真地學習，報告以黨的_精神為指導，全面貫徹落實了科學發(fā)展觀，客觀總結(jié)了市委常委會今年以來主要工作，深入分析當前形勢，安排部署了今后一個時期的工作，統(tǒng)一思想、明確要求，確定了加快推進“科學發(fā)展、進位爭先、和諧安定、富民強市”的發(fā)展任務，努力實現(xiàn)“兩個率先”的奮斗目標。
下面，我結(jié)合市委四屆三次全會精神，簡要向領導匯報一下我明年的主要工作。
按照市委組織部的統(tǒng)一安排，部領導安排我于今年12月初到鄉(xiāng)鎮(zhèn)掛職鍛煉一年。在掛職期間，主要做好以下幾方面工作：
1、根據(jù)當?shù)攸h委的工作分工，配合黨委班子作好自身的分管工作。
2、掛職期間，貫徹落實市委四屆三次全會精神，結(jié)合我市社會主義新農(nóng)村建設，省、市制訂的支農(nóng)扶農(nóng)等一系列方針政策，做好基層農(nóng)村工作調(diào)研。
3、充分發(fā)揮自身優(yōu)勢，盡快了解基層、熟悉基層、服務基層，為解決基層經(jīng)濟的發(fā)展和群眾關(guān)心的熱點、難點問題作出自已應有的貢獻。
4、利用這次掛職煅煉的機會，多聽、多看、多向基層領導干部學習工作經(jīng)驗，提高自身綜合素質(zhì)，為今后更好的做好_工作奠定基礎。
另外，根據(jù)本部門的工作需要，及時完成部領導交辦的臨時任務。
匯報完畢，不妥之處，請領導、同志們批評指正。
工作計劃鍛煉文篇十四
大三下學期的暑期，我自己申請了去掛職鍛煉，去的地方是云南省**市晉寧縣昆陽鎮(zhèn)，算水塘辦事處。掛職的職位是兩委辦公室主任。該村委會管轄著兩個村，是一個比較小的村委會，日常事宜也不多。更何況是農(nóng)忙季節(jié)，村委會里的大多數(shù)官員都在家務農(nóng)，每天主要有一個人在村委會值班就行。該村委會還有一個大學生村官，因此，大多數(shù)事宜都是我和他負責。不過事情也不怎么多，這久在幫的一件大事就是，轉(zhuǎn)戶口。國家的城鎮(zhèn)化進程在推進，因此也就涉及到戶口問題，將大量的農(nóng)村戶口轉(zhuǎn)為居民戶口，也就是城鎮(zhèn)戶口。但是，很多村民的工作很難做，在他們心目中，轉(zhuǎn)戶口在以前是十分困難的事情，必須上面有人，自己的戶口才能轉(zhuǎn)，可是現(xiàn)在政府居然給他們這么好的“福利”，他們有點不相信，因此懷疑這其中必有貓膩。于是很多村民就在紛紛猜測，有的人甚至舉出了其他地區(qū)轉(zhuǎn)了戶口就沒有田的慘狀?！稗D(zhuǎn)了我們的土地就會被政府收走，因此堅決不轉(zhuǎn)，不然我們以后吃什么?！焙芏啻迕襁@樣議論，于是許多村民也就相信了這一說法。于是，我們的工作就是要作這些村民的思想工作。我們首先發(fā)了一些宣傳手冊給他們，讓他們先看了國家對于這一事宜的相關(guān)政策。然后在跟他們宣傳國家對于轉(zhuǎn)了戶口的一些益處。比如：“兩件衣服，一床被子”，對于一些特殊的居民還可以享受公租房，去經(jīng)營商店還可以享受一些相當?shù)膬?yōu)惠政策。在這期間，我們主要是作一些“頑固戶”的工作，把他們的工作做通了，那他們也就帶動了其他農(nóng)戶的這方面的行動。這件事情的初步工作已經(jīng)穩(wěn)定，目前還要看下一步工作的具體要求。
另一件事是水庫。該村目前正在征田打水庫，其水主要輸送去柴河水庫，因此以后將會是一個柴河水庫的附屬水庫。目前水庫的建設已經(jīng)開工，據(jù)說在征田的過程中也是困難重重。但是現(xiàn)在存在的問題就是，很多村民還在征了的田里種莊稼，而被工程隊毀后，他們就來村委會討說法。于是又做了這方面的工作。
每個月的村務，如，街道打掃人員的安排和人員的協(xié)調(diào)，下一年村里防火護林人員的考慮，每個月村里的財政公開等等。這些都需要我們來協(xié)調(diào)。和村里村官的相處也讓我了解到國家關(guān)于大學生村官的一些待遇和大學生村官下村的必要性，他們相當于中國新農(nóng)村的一股新風，引領新農(nóng)村的發(fā)展。
根據(jù)市委組織部安排，從2014年11月到2014年11月張春生同志掛職市_進行鍛煉，在非常有限的時間里，張春生同志以積極主動、認真負責的態(tài)度協(xié)助市_的同志們做了一年工作，在實踐中得到鍛煉和提高?，F(xiàn)將該同志在我局掛職期間的思想、工作狀況作如下鑒定：
一、加強政治理論學習，具有一定的政治素養(yǎng)。
政治立場堅定，在大是大非問題上，能始終保持清醒的頭腦。能夠認真學習和貫徹執(zhí)行黨的路線、方針和政策、_理論和“三個代表”重要思想及科學發(fā)展觀，積極參加政治學習，尤其是自覺加強對《中國_黨內(nèi)監(jiān)督條例》和《中國_紀律處分條例》等最新法律法規(guī)的學習，顯示出一定的政治理論水平和依法行政素養(yǎng)。
二、工作積極主動，以身作則，踏實敬業(yè)。
面對新的工作崗位、工作環(huán)境，進入角色較快，能從大局出發(fā)，服從安排，任勞任怨，緊密結(jié)合工作實際，強化業(yè)務學習。具有較強的事業(yè)心、責任感，工作上注意方式方法，對自己所分管的信訪工作做的比較出色，發(fā)揮了應有的作用。有一定的組織協(xié)調(diào)能力，有較為豐富的工作經(jīng)驗，工作上沒有畏難情緒，堅持原則，敢說、敢管，公平公正。
三、作風扎實，嚴格要求，廉潔自律。
始終以一個_員的標準嚴格要求自己，作風扎實，不漂浮，具有勇于創(chuàng)新、敢于負責的精神，以求真務實的態(tài)度，較出色地完成一些工作任務。作風正派，謙虛謹慎，平易近人，樂于助人，易于溝通，在干部中有良好的口碑。一年多，始終保持一名領導干部的優(yōu)良作風，從未向掛職單位提條件，給組織提過任何要求，嚴格遵守掛職干部的行為規(guī)范。
第三篇：掛職鍛煉?發(fā)文單位：_文號：鐵人[1996]50號。
發(fā)布日期：1996-5-28執(zhí)行日期：1996-5-28根據(jù)中央關(guān)于加強中青年干部培養(yǎng)鍛煉的要求和《國家公務員暫行條例》的有關(guān)規(guī)定，經(jīng)部黨組研究，決定從1996年分批選派部機關(guān)干部到基層掛職鍛煉。有關(guān)事項通知如下：
一、選派部機關(guān)干部到基層掛職，是培養(yǎng)鍛煉中青年干部的有效措施。中青年干部到鐵路基層單位掛職鍛煉，有利于干部解放思想，開闊視野，轉(zhuǎn)變作風，密切上下關(guān)系；有利于干部積累實際工作經(jīng)驗，增長才干，提高全面素質(zhì)，適應鐵路改革和發(fā)展的需要。
二、選派機關(guān)干部到基層掛職鍛煉，要形成制度。部機關(guān)每年都要抽調(diào)一定數(shù)量德才素質(zhì)較好、需充實基層工作經(jīng)驗的中青年干部到基層掛職。年齡一般掌握在處級干部40歲左右，科級以下干部35歲以下。
干部掛職安排，要針對干部不同情況和本著業(yè)務大體對口的原則，主要到鐵路“四大干線”上的站段，一般安排站段副職。不占掛職單位編制。掛職鍛煉時間一至兩年。掛職結(jié)束后仍回原單位工作。
三、接收單位要按照掛職鍛煉的要求，分配掛職干部實質(zhì)性工作，做到有職有責，并為掛職干部提供必要的工作、生活條件，支持他們開展工作；要特別注意加強對掛職干部的教育管理，要與同崗位人員一樣嚴格要求，定期考核，掛職期滿要對其表現(xiàn)如實作出全面鑒定。
掛職干部要嚴格要求自己，自覺遵守所在單位和有關(guān)規(guī)定，服從領導，遵守紀律，刻苦學習，扎扎實實地工作。掛職干部每半年寫一份思想和工作小結(jié)，交掛職單位和派出單位。掛職期滿，要寫出掛職總結(jié)報部人事司。
部人事司和派出單位要負責對掛職干部進行年度和掛職期滿的考核工作，并注意總結(jié)實行此項制度的經(jīng)驗，使之不斷完善。
四、干部在掛職鍛煉期間占原單位編制，保留原單位職務，工資由原渠道支付，其余享受掛職單位同崗位同職務人員待遇。
今年首批掛職鍛煉的干部，要在七月底以前到位。各單位黨組織和領導要高度重視，加強思想政治工作，宣傳干部掛職鍛煉的重要意義，做好工作交接，保證完成選派任務。今后各派出單位每年三月底前，提出下一年度的選派名單和具體掛職建議，由部人事司協(xié)調(diào)、審查，報部批準后組織實施。
按照市規(guī)劃局的統(tǒng)一安排，6月2日至8月30日，我有幸參加了為期兩月的縣區(qū)業(yè)務骨干干部培訓鍛煉。通過這兩個月期間的學習，感受到市局領導著眼于大局、培養(yǎng)業(yè)務骨干的遠見卓識，同時也初步了解了市規(guī)劃局各個部門的具體工作、開闊了眼界、提高了自身的綜合能力。通過參加此次業(yè)務骨干干部培訓的學習，我又一次感受到學習帶來的快樂和遺憾。感到快樂，是因為學習讓我們進一步開闊了視野，拓展了思路，使自己的理論基礎，黨性修養(yǎng)、法律知識等方面的知識有了一定程度的提高；感到遺憾，學習的時間有限，要學的東西太多，此次培訓班只是讓我觸摸到知識的邊角?，F(xiàn)就有關(guān)情況匯報如下：
一、通過培訓，使我進一步增強了對城鄉(xiāng)規(guī)劃學習重要性和迫切性的認識。
負組織重望，完成組織交給的工作任務。
二、工作鍛煉情況。
在市規(guī)劃局工作鍛煉期間，我主要在規(guī)劃局所屬的四個科室和一個分局進行了工作鍛煉。為了盡快的進入工作角色，我首先查閱了規(guī)劃局近些年的文件，詳細了解了規(guī)劃局辦理選址意見書、建設用地規(guī)劃許可證、建設工程規(guī)劃許可證、建設工程竣工規(guī)劃驗收合格證等業(yè)務的程序，虛心向市局主管領導和工作人員請教。經(jīng)過一段時間的學習，我熟悉了市局的審批業(yè)務后，積極投入到工作中，協(xié)助工作人員辦理審批、備案業(yè)務。
為了全面學習到更多的工作，我與這些科室、單位的工作人員進行了廣泛而深入的探討，相互交流經(jīng)驗、探討問題、尋找差距。從而詳細了解了他們的工作情況和工作方法，學到了一些好的做法。另外，為了增加感性認識，我跟隨分局工作人員深入到施工現(xiàn)場，實地參觀學習。在鍛煉學習期間，我除了積極工作，還利用一切機會宣傳我縣。主動向市局工作人員以及接觸過的房地產(chǎn)開發(fā)商、施工單位介紹我縣的情況，宣傳我縣各方面的優(yōu)勢和招商引資的優(yōu)惠政策，竭力使他們了解我縣，吸引他們到我縣投資創(chuàng)業(yè)。
三、通過培訓，使我感到了責任重大。
“百姓無小事、工作無小事”，兩個月的體驗，使我深刻了解“工作第一線”的含義。角色的變化使自己從理論的“換位思考”轉(zhuǎn)換為實際操作，從而對市局的工作多了幾分理解和感受。面對紛繁復雜的問題，我努力在工作中遵循“程序不變、特事特辦”的理念，采取靈活的方式處理、解決問題。同時進一步感受到了市局在工作上對縣區(qū)援助、幫扶的重要性。
掛職鍛煉至今已有三個多月時間，我感覺頻多，歸納起來，有以下幾點體會：
主動適應，全身心投入掛職鍛煉工作。初到環(huán)保局，工作環(huán)境、工作內(nèi)容、工作方式、工作對象都相對陌生，為盡快實現(xiàn)角色轉(zhuǎn)變和適應工作，我從思想上把自己置身于環(huán)保人，以能為環(huán)保做一些工作感到無比光榮，很快進入工作狀態(tài)。三個多月來，我服從環(huán)保局的安排，認真履行辦公室副主任職責，嚴格按照作息時間上下班，尊重環(huán)保局單位領導，團結(jié)單位同事。上班時，一方面認真做好辦公室承擔的相關(guān)工作，一方面主動熟悉環(huán)保局的相關(guān)管理制度和學習環(huán)保方面的業(yè)務知識。提高思想認識，擺正自己的位置，以自己為環(huán)保人的角度，嚴格按照符合環(huán)保局要求的相關(guān)制度開展工作，切不可因自己的失誤影響環(huán)保局的形象，自覺參加各種集體活動，主動向局領導匯報工作學習情況，從未提出不合理要求。
自覺學習，努力做好掛職鍛煉工作。環(huán)保局作為區(qū)政府的一個重要職能部門，具有較強的專業(yè)性，為了更好做好辦公室工作，不至于在環(huán)保上說外行話，我主動查閱有關(guān)資料、文件，堅持多聽、多看、多學、多記、多想，做到邊學習、邊交流、邊思考。堅持有空就讀《中國環(huán)境報》，熟悉環(huán)保方面的基本情況，學習環(huán)保方面的法律法規(guī)，了解環(huán)?，F(xiàn)狀以及今后環(huán)保工作方向。在做好局辦公室業(yè)務工作時，注意將工作中遇到問題的處理方式對照自己以往的工作思路和工作方法，堅持取其所長，補己之短，在對照分析時，結(jié)合鄉(xiāng)鎮(zhèn)工作實際，做深度思考，從中借鑒區(qū)級部門優(yōu)良的管理經(jīng)驗，運用到以后的工作中。鍛煉自我，架起溝通的橋梁。掛職鍛煉是難得的學習機會，更是一次難忘的工作經(jīng)歷。掛職作為一種特殊身份，我沒有忘記自己代表的不只是自己的形象，更是原單位黨委、政府的形象，身負著組織的使命、厚望和期待。三個多月來，我一直注重加強與環(huán)保局干部的交流，始終報著學習的態(tài)度，虛心向他們學習，加強和他們溝通，誠心和他們交朋友，建立了深厚的感情和友誼。同時借掛職鍛煉的機會搭建起我鄉(xiāng)與環(huán)保局溝通、發(fā)展、友誼的橋梁，積極向他們介紹鄉(xiāng)的基本情況，宣傳風土人情和各方面的發(fā)展狀況，增進環(huán)保局干部對鄉(xiāng)的了解，以便他們在今后的工作中給予更多的關(guān)注、支持和幫助。
三個多月的掛職鍛煉工作，通過學習了解和親身體會，我感受到了收獲，既解放了思想，開闊了眼界，也認識到了差距和不足，增加了工作壓力和動力。感受之余，更多地是思考，如何進一步做好后面的工作，一年期滿后自己將會有什么進步，如何向組織交一份滿意的答卷。因此下一階段我應做好以下工作：
進一步了解環(huán)保工作的情況及環(huán)保工作特點，不斷做好所承擔的工作。結(jié)合目前正在開展的深入學習實踐科學發(fā)展觀活動，積極投身到學習活動，更加主動的學習。積極做好局活動辦組織開展的一系列活動，通過學習和工作的開展，爭取得到環(huán)保局領導和同事們對我各方面的認可。繼續(xù)加強與環(huán)保局干部職工溝通交流，建立深厚的感情，同時要將在環(huán)保局掛職鍛煉的情況及時匯報給組織，以便他們掌握我掛職鍛煉工作的情況。
工作計劃鍛煉文篇十五
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我講話的內(nèi)容是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣！
法國著名思想家伏爾泰有這樣一句名言：“生命在于運動”，沒有運動也就沒有了生命，缺少運動生命也是短暫的。健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：加強體育鍛煉，讓運動成為習慣。
如今，美麗的校園正給我們提供了這樣的條件，給我們一個充分展現(xiàn)自我的空間。每天上午，放下手中的功課，跑上兩圈，跳上幾下，揮灑一些汗水，倦意便頓時消失，不僅達到了勞逸結(jié)合的效果，也豐富了我們的課余生活。若長期堅持下去，必將使我們的體魄有所增強，從而有利于我們以更好的狀態(tài)投入學習活動中去，迎接未來的體測。
運動給我們帶來很多益處。它讓我們健康，向上，快樂。什么是體育的最高精神？是團結(jié)，拼搏和堅持。我們應當堅持下去，永不放棄，以飽滿的熱情、昂揚的斗志投入到運動中，讓運動成為習慣。
給大家提幾點注意事項：
1、注意天氣變化。霧、大風等天氣時，空氣中的顆粒物會增多。如果經(jīng)常在這類天氣出現(xiàn)時運動，空氣中的顆粒物會對呼吸道和肺部造成一定的傷害。所以當這類天氣出現(xiàn)時，盡量不要在室外進行鍛煉。
2、運動后的放松。在運動后要通過捏、拍打、抖動肌肉等按摩方法來放松肌肉。使緊張的肌肉得到放松，從而不至于使身體感到疲勞。
3、運動后的飲食。運動前一小時和運動后半小時內(nèi)不益進食?？梢栽谶\動后喝少量的淡鹽水來補充運動時喪失的鹽分和水分。以便保持血液中水，鹽的比例正常。待身體充分休息后再進食。
最后，希望大家通過體育鍛煉有一個強健的體魄，在體測中取得好的成績，謝謝！