教案是教師反思教學(xué)過程的產(chǎn)物，能夠幫助教師發(fā)現(xiàn)不足并進行改進。充分考慮學(xué)生的認(rèn)知特點和發(fā)展規(guī)律，合理安排教學(xué)步驟和時間分配，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。以下是一些教學(xué)研究機構(gòu)發(fā)布的教案參考，可供教師們在備課過程中參考借鑒。
訓(xùn)練教案高考篇一
1.了解小小說的特點和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時候，為了能夠有一個溫暖的住所，費盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時，警察卻把他送進了監(jiān)獄。這小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，時應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達能力。
2.對科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢想。請以“未來之夢”為話題，寫一科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
指導(dǎo)：科幻文章的，既要有實在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這，要求以“未來之夢”為話題，重點在突出前景的狀態(tài)。至于“夢”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢，一為噩夢。寫美夢，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實相結(jié)合的聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請你寫一個這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個人物可能做得出的，這就是合理的。
訓(xùn)練教案高考篇二
知識與技能：通過賞析例文中一些精彩的細節(jié)描寫片段，學(xué)習(xí)和仿用細節(jié)描寫，并用于寫作之中，感受細節(jié)描寫的好處。
過程與方法：賞析富有情趣的細節(jié)描寫，描寫一些細節(jié)動作。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)的觀察能力，引導(dǎo)學(xué)生善于觀察、發(fā)現(xiàn)生活中的細節(jié)，形成積極的人生態(tài)度。
學(xué)習(xí)細節(jié)描寫，體會其作用。
運用細節(jié)描寫并能運用到寫作之中。
兩課時。
細節(jié)描寫是文章中的花朵，要使花朵漂亮，就要進行細節(jié)描寫。我們要用善于觀察的眼睛，捕捉生活中的細節(jié)。如果用我們的眼睛，再用我們愛心去感受生活，我們生活的花朵同樣回更加燦爛。如下面這段文字：天邊那一彎新月發(fā)出淡淡的清輝，靜靜地灑在陽臺上。迷朦的月色下，那些白天里姹紫嫣紅的花，青翠欲滴的葉，都顯得暗淡多了。這時候，幾朵剛開的曇花冰清玉潔，散發(fā)出縷縷清香，沁人心脾。??！還有一朵正含苞欲放的蕾兒，會不會開呢？我端詳了好一會兒，忽然間，花蕾動了一下終于，花蕾尖上不知不覺裂開了一個小孔，接著，小孔緩緩地張開，然后花瓣一片片地逐漸舒展開來。那一片片花瓣象是水晶雕成的，連一條條花脈都看得清清楚楚；花心潔白柔嫩，花邊透出了一層鵝黃。作者對花作了詳盡的描寫，花的質(zhì)地、氣味、色彩、紋路，花蕾開放的整個過程，讓人如臨其境，寫得細膩生動。從技巧上講，細節(jié)描寫是記敘文寫作的第一步，也是美化記敘文語言的重要方法。
（一）選擇最佳的點進行細節(jié)描寫。
1、綜合細描，第一步是選點。
老舍說過：描寫人物最難的地方是使人物能立得起來。我們都知道利用職業(yè)，階級，民族等特色，幫助形成特有的人格；可是這些個東西并不一定能使人物活躍。我們須隨時用動作表現(xiàn)出他來。每一個動作中清楚的有力的表現(xiàn)出他一點來，他才越來越活潑，越實在。這樣，人物的感訴力才能深厚廣大。
老舍這段話的意思是只有成功地描寫人物的動作，才能使讀者真切地感到作者筆下的是一個個栩栩如生的人物，他的精神世界才能得以充分的展示，形象才能真正站立起來。足見精彩的動作描寫對于展示人物形象的重要作用。
動作描寫是刻畫人物的重要方法之一。人物的每一個行動都受到自己思想、性格的制約。對人物富有特征性的動作進行成功的描寫，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活動的進程，可以表現(xiàn)人物的性格特征，有時候還能推動情節(jié)的發(fā)展。
由此，我們認(rèn)為在記敘類的文章中應(yīng)選擇最能表現(xiàn)主題的動作點，以動作細節(jié)描寫為主，輔以肖像細節(jié)描寫、語言細節(jié)描寫、心理細節(jié)描寫和環(huán)境細節(jié)描寫等進行綜合細描。
選擇事情發(fā)生過程中最重要的一個動作點去描寫，輔以其他描寫方法、其他角度，才能把語言的力量集中到一處，最大程度地展現(xiàn)出文字的功底。如果把動作發(fā)生以前、發(fā)生過程中、結(jié)束以后的情況等等全都原原本本地記錄下來，文章就沒有了重點，我們只能知道人物每一步所做的內(nèi)容；而且容易形成流水賬，篇幅冗長，筆墨均分，乏味而平淡。這是同學(xué)們在記敘事情的時候，最容易出現(xiàn)的問題。動作進行的過程中必有精彩的亮點，把握住這個亮點進行具體描寫，不僅能突出事情的重點部分，顯示出人物的性格特點、內(nèi)心活動、處世態(tài)度、思想品質(zhì)等等，還給讀者留下強烈而深刻的印象。
2、選點舉例及點評。
片段一。
那天，我們上地理課，一位同學(xué)和老師頂嘴。這件事不知怎么傳到了班主任的耳朵里，只見她踱進教室，掃視大家，問：誰干的？站起來！可以從輕發(fā)落。教室里只有四種聲音：老師的腳步聲、我們的呼吸聲、心跳聲、鐘表的滴答聲?？煺酒饋?！別耽誤大家時間！由于是下課時間，大家都浮躁了起來。就是！同學(xué)們應(yīng)和著。他站起來了，滿臉漲得通紅。老師首先表揚了他的誠實，接著把他平靜地帶到了辦公室。
點評：這則片段選取學(xué)校課堂上一個常見的點，事情不大卻很真實具體。有班主任的動作、語言，有班里同學(xué)的動作和反應(yīng)，也有他的動作和表現(xiàn)?？梢?，在選擇綜合細描的點時，無須選擇那些驚天動地的大點，只要符合主題，都能起到以小見大的效果。并且寫出了真人真事，真情真意和真感受。而這樣的點，在我們的生活中不是比比皆是嗎？世事洞明皆文章呀。
片段二。
加油！加油！同學(xué)們拼命地為單杠上的小勇鼓勁，他就要做第12個引體向上了，這是目前我們班至今無人突破的記錄。只見他的身子前后擺了擺，仿佛在積蓄力量，就在身子再一次向前悠的時候，他猛地大喊一聲嗨！立刻，全身都繃得緊緊的，雙臂用力向上拉，身子哆哆嗦嗦地慢慢向上移動。他雙眼緊閉，汗水順著通紅的臉頰往下流。胳膊上的肌肉像正在充氣的氣球一樣逐漸鼓了起來，小臂上的青筋也鼓起來，像一條條青色的蚯蚓。單杠也好像在努力繃勁，好把小勇拉上去。小勇堅持著，堅持著，在同學(xué)們的吶喊聲中，他的頭慢慢地靠近單杠，超過了單杠！成功了！同學(xué)們歡呼起來！
點評：作者沒有把小勇如何做準(zhǔn)備活動、如何攀上單杠、怎樣做引體向上、怎樣完成最后一個動作、如何下杠等等全描寫下來，而是選擇了做引體向上最艱苦的一個鏡頭，動作點選取得很好，讀起來仿佛親眼目睹了小勇的頑強和努力。作者觀察得很認(rèn)真，依次看到了小勇的動作擺悠拉移動繃靠近超過單杠等等；聽到了他的吶喊聲嗨！；觀察到了他的神態(tài)眼睛緊閉著，臉通紅，汗水流下來；注意到了他全身都繃得緊緊的，身子是哆哆嗦嗦慢慢地向上移動，肌肉逐漸鼓了起來，小臂上的青筋也鼓起來；通過這些細致的描寫，作者把小勇完成最后一個引體向上的經(jīng)過生動地呈現(xiàn)給讀者。同時，作者還注意到了單杠的狀態(tài)和周圍的同學(xué)，以此襯托出小勇的努力。
3、選點應(yīng)注意的問題。
（1）選擇對中心起作用的點。選點對其進行綜合細描，并不是為細描而細描，必須有一個明確的中心為指導(dǎo)，表達一定的情感。而這個中心就是文章的主題、主旨，是作者通過寫人或記事、繪景或狀物所要抒發(fā)的感情、闡發(fā)的道理。不同的中心，選擇的進行細描的點也應(yīng)該是不同的。在選點時，首要的原則就是要選擇那些對中心起作用的點，也就是最能表現(xiàn)中心的點。
例如，一個學(xué)生一次寫了一篇比較成功的習(xí)作，選材是拔河，通過拔河要表現(xiàn)的中心是堅持到底就是勝利。他很聰明，沒有從頭到尾敘述拔河過程，而是選擇了拔河時他感覺最艱難的一個點進行了細描，描寫己方同學(xué)們彎曲的雙腿、緊繃的肌肉、倔強的眼神、努力的姿態(tài)一時間真是把那堅持的執(zhí)著和那不屈的精神再現(xiàn)了出來堅持到底就是勝利。后來，寫另一篇文章，他又把自己這段得了高分的文字照搬了上去。但是，卻得了很低的分。為什呢？因為文章的中心變了。后一篇習(xí)作所記的事件仍然是拔河比賽，但文章的`中心卻是寫班主任老師寬厚慈祥的微笑給了他莫大的鼓勵和溫暖，這樣一來，將大量篇幅放在拔河細描上顯然是不合中心，至少也是詳略不當(dāng)或偏離文章中心。也就是說，文章中心要表現(xiàn)老師的微笑的力量，選點細描的地方應(yīng)該是老師的微笑，圍繞著這寬厚、慈祥的微笑展開細節(jié)描寫，將這微笑的魅力濃墨重彩地渲染出來才能淋漓盡致地表現(xiàn)文章中心。
所以，在綜合細描之前，一定要根據(jù)中心先選擇好對中心起作用的點，不能單純?yōu)槊鑼懚鑼懀駝t就會有跑題的嫌疑了。
（2）選擇真實具體的點。選好點后，其實也就是選好了寫作的素材，通過綜合細描一個點反映整個事件的面，如果不能確切到一個明確而又具體的點，就會流于面的敘述。通過點體現(xiàn)面，讓讀者窺一斑而知全面的效果就達不到了。所以，選擇的點一定要具體。選點除了要求具體外，還要真實。所謂的真實，是指藝術(shù)上的真實，不一定就是真人真事但卻一定要符合生活的、邏輯的真實。過度的夸張或有悖于邏輯的點是背離文章寫真事、抒真情、達真意的基本要求的。
綜上所述，我們發(fā)現(xiàn)，選擇對中心起作用且有真實、具體、生動的點，是進行綜合細描的基礎(chǔ)，沒有這個點，細描就沒有了依附的根基。選擇最能體現(xiàn)文章中心的點，并對其進行細描的話，實際上就能緊緊圍繞中心展開行文，表現(xiàn)中心的地方展開細描實際上就是詳寫；而其他地方不展開就是略寫。這樣文章的詳略問題也就解決了。
同時選擇了進行細描的點，也就解決了選擇素材的問題，因為所要細描的點本身就是文章的素材。如果能對任何一個或大或小、或著或微的點都能展開綜合細描的話，那么也就意味著生活中的點點滴滴其實都是可以寫進我們文章里的。這樣在選擇素材的時候，對素材積累不足的同學(xué)來說，就無需捉襟見肘了。只需把點展開具體、生動的綜合細描就可以了。
而文章詳略問題和選擇素材問題，恰恰是很多中學(xué)生不能很好掌控的地方，因此，學(xué)會選擇對文章中心起作用的點非常重要。
那么，選好點后，怎么把這個點細細展開并且使其生動、形象，富有感染力、表現(xiàn)力呢？這就關(guān)系到綜合細描的角度問題。
訓(xùn)練教案高考篇三
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續(xù)的后代。羊侃二十歲時跟隨父親在梁州立下戰(zhàn)功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當(dāng)初，他的父親常有南歸的心愿，經(jīng)常對兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉(xiāng)，你們應(yīng)該回歸南方侍奉朝廷。”羊侃自此就準(zhǔn)備率領(lǐng)河濟地區(qū)的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔(dān)任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領(lǐng)幾十萬軍隊，將羊侃團團包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應(yīng)的軍隊卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰(zhàn)邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當(dāng)時尚書令何敬容當(dāng)權(quán)，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的?！毖蛸┳罱K沒有讓他前來，當(dāng)時的輿論稱贊羊侃節(jié)操堅貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠道而來立足未穩(wěn)，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰(zhàn)，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領(lǐng)自己的部隊出城駐扎在堤壩上。等到多數(shù)梁軍被打敗時，羊侃的部隊卻能夠保持隊形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進攻東掖門，放火燒城，火勢十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報效國君，還深感不夠，難道還會考慮這一個兒子嗎？希望你們能早點殺掉他?！迸衍姳凰闹伊x感動，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了?，F(xiàn)今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導(dǎo)致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢。”梁武帝不聽，于是派朱異、張綰率領(lǐng)一千多人出戰(zhàn)。結(jié)果未等到交鋒，軍士便望風(fēng)而逃，果然因為搶著過橋而跌落護城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內(nèi)的土山崩塌，叛軍乘機攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰(zhàn)也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截斷叛軍進城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時年五十四歲。
訓(xùn)練教案高考篇四
【模擬試題一】陰晦的日子，天上的月亮隱匿了，心中的月亮也跟著消失，叩問自己的心：你是不是經(jīng)常犯“月亮缺乏癥”？其實，善于打理生活的人，定然有能力掃除心中的陰翳，不讓它滋生，不讓它蔓延。給月亮一個升起的理由，給自己一個快樂的機緣，以陽光般明媚的心態(tài)，走在生命絕佳的風(fēng)景里。
請以“造個月亮為自己照明”為題寫一篇文章，立意自定文體自選，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】寫好本文要注意以下幾方面：
一是要明確月亮的隱喻義?！耙躁柟獍忝髅牡男膽B(tài)，走在主命絕佳的風(fēng)景里”是材料中的提示句，提示我們應(yīng)跳出實物的概念之限作引申思考，這里的月亮顯然不是實指，而是指存于心間的一份希望，一個信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，甚或是一科自我安慰、自我鼓勵的方式……因此，所謂造個月亮，實際上也就是為自己營造一份希望、一個信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，等等。這是審題的關(guān)鍵所在，一人識不到月亮的喻義，一味實寫，則會離題萬里，抓不住材料及文題之本。
二是要善于貼近自身實際寫作。對人生的感悟在較多情形下都是純個性化的東西，他人經(jīng)驗、體驗固然可以作為借鑒，但寫作本題最理想的做法是寫自身感悟，即便是援引他人事例也．立從自身的認(rèn)識尋求佐證，切不可妄談他人而忽視了自身的認(rèn)識。
三是在揭示月亮喻義之后，要在如何不使人生的“陰翳”“滋生”、“蔓延”上做文章。造“月亮”的目的是為自己“照明”，目的明確了則需闡述實現(xiàn)這一日的的途徑、方法、體會等。
【主題延伸】。
1．我們的心就像一塊肥沃的土地，所以義稱心田。心田可以長鮮花奇葩，也可生雜草毒花，全看你撒的是什么種子。
請以“清除心靈的雜草”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
2．少女愛玫瑰，老人喜秋菊，文人詠荷花，寒士贊臘梅……花是世界的春色，花是人間的溫馨，欣賞美好是人的天性，讓自己的生命為他人開一朵花，增加一縷溫馨，添一個生存下去的理由，多一點向上攀登的勇氣，同樣也是在提高自己的生存質(zhì)量。
請以“為他人開一朵花”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
【模擬試題二】。
歲月是一條不老的河，逝去的是時間，留下的是記憶。打開塵封的往事，總會有一些讓你刻骨銘心、終生難忘的人物。(中考滿分作文)請以“與你同行的日子”為題寫一篇作文，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】。
題目要求回憶過去的生活，有較強的抒情性，表達對過去生活的'留戀。寫作的關(guān)鍵是要找到一個好的切人點，巧妙地在自己積累的寫作素材和作文命題之間架設(shè)起一座橋梁。而尋找這個切入點，必須充分考慮自己的個人特點，注意揚長避短。
這里的“你”可以指具體的人。如：與老師同行的日子，可以感受到老師的父愛、教導(dǎo)；與同學(xué)同行的日子，感受到的是那份真摯、純潔的友誼：與父母同行的日子，常常能感受到家的溫馨，聞到一股家的氣息，聽到家庭的歡笑聲。這里的“你”還可以指抽象的情感。抽象的情感可以指人的一些品格，如堅強、樂觀、自信等，在這種情感的支配下，寫自己的人生感悟，會有較多的理性成分?！澳恪币部梢灾笗懸粚憰鯓影殡S自己一路走來，豐富自己的精神世界?！澳恪币部梢灾敢粋€物品。它伴隨我同行――高興時我向它微笑細語，懊喪時我向它真情傾訴，它憂我所憂，樂我所樂，思我所思，促我前行……這個人格化的“它”承載著生命的感悟、生活的哲理，扮演著朋友和老師的角色。
另外，要選取過去生活中最能引發(fā)感情的幾個片段來寫，要圍繞一個中心，切不可面面俱到。還要注意恰當(dāng)?shù)剡\用議論、抒情的表達方式，抒發(fā)自己的內(nèi)心感受，語言表達要生動。
【主題延伸】。
1．請以“____伴我同行”為題寫一篇文章。
要求：在橫線上填上適當(dāng)?shù)脑~語，補足題目，然后扣題作文。自定立意，文體自選，不少于600字。
2．回味是一種享受，一種美的享受；回味是一種借鑒，學(xué)得一些實用的東西；回味是一種醒悟，醒悟人生的道理；回味是一種升華，回味自己所看到的所學(xué)到的，升華自己的人生境界。通過回味，你會發(fā)現(xiàn)事物的多面性，體驗新的感覺，觸碰另一個開始。
請以“回味”為話題寫一篇不少于600字的文章，立意自定，文體自選，題目自擬。
有人問余光中先生：“李敖先生天天在不同場合找您的碴兒，您從不回應(yīng)，是什么緣故？”
余光中沉吟片刻，答日：“他天天罵我，說明他的生活不能沒有我；而我從不答理他，證明我的生活可以沒有他。”
訓(xùn)練教案高考篇五
高考作文文采訓(xùn)練教案整句（1）課題作文課型整句的運用課時序號1總序號7教學(xué)目標(biāo)了解古詩文連用整句、排比式整句、比喻式整句三種整句的類型，學(xué)習(xí)和掌握整句，能夠仿寫整句。教材分析重點：能運用整句增加作文的文采難點：仿寫、造句教法選擇講解，示范演練，學(xué)生模仿練習(xí)學(xué)生作品展示教具學(xué)案：整句學(xué)案及課件一、古詩文連用整句1、在一些優(yōu)秀作文中，時常發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生利用古詩文，適時引用，形成整句，既展示了考生豐富的文化底蘊，又展示了迷人的靈動風(fēng)采。2、例句展示例一歷史記下了無數(shù)這樣的“呆瓜”。從“居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”到“開荒南野際，守拙歸園田”；從“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”到“一腔熱血勤珍重，灑去猶能化碧濤”。這些呆瓜們，為了一個可道而又不可道的“道”字，甘守清貧，糞土權(quán)貴，直至殉道，他們真是呆得可愛，可敬！(陜西考生《答案在風(fēng)中飄揚》)例二屈原在其“聯(lián)齊抗秦”的政治主張未被采納卻“忠而被謗”的苦難中，仍能“哀怨托離騷，孤忠報楚國”；司馬遷因秉筆直書，“不溢美”“不隱惡”而遭受腐刑，卻能“憂愁發(fā)憤，著成信史照塵寰”；杜甫雖“長夜沾濕”“布衾似鐵”卻依然“民間疾苦，筆底波瀾”，吟誦出“大庇天下寒士”的千古絕唱。他們不是在時光的流逝中淡化苦難，而是用全部的熱情和才智與命運進行了不屈的抗?fàn)帲A了自己也點綴了歷史。例三如果有人問，“春天是怎樣的？”丘遲會說“草長鶯飛，雜花生樹”；白居易說是“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”；蘇軾說是“蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時”；李白說是“燕草如碧絲，秦桑低綠枝”；杜牧說是“千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)”……”（20廣東考生《答案在風(fēng)中飄揚》）學(xué)生如果在作文中恰如其分地引用古詩詞，將是增強文采的一種好方法，特別是通過整句的形式來運用，那更能錦上添花。3、寫作練習(xí)一季節(jié)或傳遞為話題，寫一組引用整句。二、排比式整句1、排比式整句主要是通過修辭的方法來連綴展示。一是內(nèi)容上排比，增強了豐富的內(nèi)涵，二是意義上的遞進，增強了說服力，渲染了氣氛，提高了氣勢。2、例句展示例一苦難，對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵成功，對于永不懈怠的人是一座里程碑，對于驕傲自滿的人是一個包袱，對于不求進取的人是一樁禍患。對于志向遠大的人是向上攀登的階梯，對于心有小志的人是一生榮耀；對于胸?zé)o大志的人，無底深淵；對于努力者，獎勵；對于耕耘者，收獲；對于驕傲者，過眼云煙；對于目標(biāo)遠大者，小的驛站；對于奮斗者，一座燈塔；對于懶惰者，一個美麗的夢；對于奮進的人，另一段艱難跋涉的開端；對于知足的人，幸福的頂峰；對于失敗者，遙不可及的夢想例二徒有萬般“羨魚”心，而無一絲“結(jié)網(wǎng)”意，結(jié)果定會一事無成。這道理雖然淺顯，但實際上卻不是每個人都能清楚認(rèn)識到的。有的人希望成為愛迪生式的“發(fā)明大王”，可是卻畏于鉆研科學(xué)知識之難；有的人想繼莫泊桑之后，再奪“短篇小說之王”的桂冠，但又懾于常年練筆之艱辛；有的人想一鳴驚人成為“音樂巨匠”，卻惰于在五線譜的田地上埋首耕耘；有的人愿自己成為體育明星，卻怠于“聞雞起舞”進行訓(xùn)練。如此心懷鴻鵠之志，而身屬燕雀之行，連一條小小的魚都會捉不到，更何況要實現(xiàn)那恢宏的大志呢！例三世上沒有兩片相同的樹葉，更不會有兩雙相同的眼睛。不同的國度給我我們不同的眼睛?；蛟S大洋彼岸美利堅的陽光正在你眼中折射成永遠活潑自信的微笑；或許北歐的冰雪正在你眼中融化為沉靜與深邃；或許長江昆侖的清風(fēng)正在你眼前幻化為中國式的內(nèi)斂與神秘。不同的國度有著不同的土地，不同的風(fēng)不同的雨不同的陽光，灌溉出不同的思維與精神，并在上面牢牢地打上了民族的標(biāo)簽。（上?？忌督庾x世界的眼睛》）例四一位偉人說：“喜歡聆聽的民族是一個智慧的民族?！笨裢源蟮拿褡宀幌矚g聆聽，只喜歡征服，他們的傲慢遮擋了他們的視線；閉關(guān)自守的民族不喜歡聆聽，只會沾沾自喜，他們坐井觀天，妨礙了他們的見識；急功近利的民族不喜歡聆聽，只知浮在表面，他們淺嘗輒止，缺乏深厚的內(nèi)涵。因此，我們要學(xué)會聆聽。這將使我們虛懷若谷，博采眾長，銳意進取；這將使我們胸懷遠大，視野寬廣，開拓創(chuàng)新；這將使我們高瞻遠矚，潛心探索，內(nèi)涵深厚。排比，在考生的筆下演繹出那么多的方式，但更重要的是演繹出了深刻、豐厚，給人無限啟迪。3、寫作練習(xí)（閱讀材料仿照上面的句子寫一組整句）人類已邁入21世紀(jì)?？萍嫉母叨劝l(fā)展，為人類提供了豐富的物質(zhì)財富。但作為有血有肉有感情的`人，在物質(zhì)生活之外，日益關(guān)注自己的精神生活，如文明修養(yǎng)、倫理道德、親情友情、文學(xué)藝術(shù)，等等。請你以“精神家園”為話題，寫一篇不少于800字的文章，除詩歌外，文體不限。提示：題目已經(jīng)對“精神家園”的內(nèi)容作了提示（文明修養(yǎng)、倫理道德、親情友情、文學(xué)藝術(shù)，等等）。寫作時不管是議論物質(zhì)與精神的關(guān)系，還是闡述守住精神家園的重要，都要有具體的實例和真切的感受，不能泛泛而談，大而化之。參考擬題：1、守住美好的精神家園2、吶喊，不能容忍的喪失3、失去了才知道珍貴4、朋友，你可有精神家園的鑰匙5、何處是家園。三、比喻式整句1、比喻式整句，就是運用一系列比喻，用形象、具體、感性的事物，來表達抽象的深邃的內(nèi)蘊的語段。2、例文展示例一生活是什么？不同的人有不同的看法。有人說生活如酒。童年就像雞尾酒，色彩斑斕，甜美之味令人回味；青年就像冰鎮(zhèn)的啤酒，色彩濃黑，清涼的同時又讓人覺得苦澀；中年就像烈性酒，純凈無色，辛辣之味使你五臟六腑都會灼熱；老年就像葡萄酒，久存彌香，滴滴讓你感受到香中之甜。（《生活是什么》）例二夢是天邊飄浮的一朵悠悠的黃云，夢是山溝里升起的一束淡淡的青煙，夢是巫山峽壁上綴著的那團閑適的白霧不知何時來，何時去，去向何方，夢是三月絢麗的風(fēng)染綠了的禿枝，拂開了紅桃白李銀梨粉杏的芳裙，夢是一道伸向河里的若隱若現(xiàn)的彩虹……”例三語文是那無聲的冷月，是那靜謐的荷塘，是秦皇島外滔天白浪里的打魚船，是那青天里的一行白鷺，是那沉舟側(cè)畔的萬點白帆，是那山重水復(fù)的柳暗花明。例四感動，如沁人心脾的甘泉，暢飲甘泉，我們的內(nèi)心變的澄澈而又明亮。感動，如熏人欲醉的海風(fēng)，感受海風(fēng)，我們的內(nèi)心變的純凈而又寬廣。感動，如令人心折的白雪，領(lǐng)略白雪，我們的內(nèi)心變的安靜而又平和。比喻，是令人遐想的，是文學(xué)語言的最好注腳。如果在高考中能夠有一顆本色的心，有一顆捕捉自然的美麗的心靈，我們相信，一切美的事物都會在你筆下汩汩流出。3、寫作練習(xí)（閱讀材料仿照上面的句子寫一組整句）陶淵明在“采菊東籬下，悠然見南山”的情境中覓得了閑適淡遠；王維在“明月松間照，清泉石上流”的優(yōu)美意境中找到了精神歸宿；朱自清在月下荷塘的美景中偷得了片刻的寧靜和歡愉；李樂薇在“煙霧之中，星點之下，月影之側(cè)的空中樓閣”里構(gòu)建了自己的精神家園……我們離不開大自然，大自然不僅是我們生存的環(huán)境，也是我們精神的依托。請你以“自然與心靈”為話題，寫一篇800字的作文。思路點撥：歸依自然，享受自然，崇尚“天作地合”，早已是千百年來文人墨客、隱士的共同愛好，也是中國傳統(tǒng)文化的一個特征。人類可以在大自然之中尋求心靈的洗滌，或?qū)で髥l(fā)。自然是人類的精神依托，人類離不開自然，題中的“心靈”主要是指在“自然”中的感受。所以，本話題應(yīng)闡述“自然”與“人的感受”之間的關(guān)系
訓(xùn)練教案高考篇六
跑步由預(yù)跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。
跑步也是人的本能，只是有的人體質(zhì)好，有的人體質(zhì)弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發(fā)力，關(guān)節(jié)，韌帶，以及心肺能力。提高同學(xué)們注意力，爆發(fā)力，心肺能力，以及靈活能力。
學(xué)情分析。
三年級學(xué)生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現(xiàn)在還處于成長階段，所以每個同學(xué)的體能素質(zhì)都不一樣。所以，在教學(xué)過程中，老師要靈活運用，特殊學(xué)生特殊對待，已求達到每個學(xué)生身體最高限制的開發(fā)。使他們真正愛上體育，愛上運動。
教學(xué)目標(biāo)。
1、發(fā)展學(xué)生的速跑能力，提高身體爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性。
2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神。
教學(xué)重點和難點。
教學(xué)重點：起跑時注意力的集中，呼吸的`調(diào)整.沖刺時候的體能爆發(fā).
教學(xué)難點：助跑與沖刺協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過程。
（一）在游戲中認(rèn)識跑步的重要。
學(xué)生們喜愛游戲，三年級的學(xué)生也一樣，游戲可調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高他們對運動的喜愛。
（二）在合作中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和跑步能力。
枯燥的訓(xùn)練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協(xié)助，共同完成的過程中。達到玩與練相結(jié)合。使同學(xué)們玩的開心，老師也達到了訓(xùn)練的目標(biāo)。
訓(xùn)練教案高考篇七
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續(xù)的后代。羊侃二十歲時跟隨父親在梁州立下戰(zhàn)功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當(dāng)初，他的父親常有南歸的心愿，經(jīng)常對兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉(xiāng)，你們應(yīng)該回歸南方侍奉朝廷?！毖蛸┳源司蜏?zhǔn)備率領(lǐng)河濟地區(qū)的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔(dān)任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領(lǐng)幾十萬軍隊，將羊侃團團包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應(yīng)的軍隊卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰(zhàn)邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當(dāng)時尚書令何敬容當(dāng)權(quán)，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的。”羊侃最終沒有讓他前來，當(dāng)時的輿論稱贊羊侃節(jié)操堅貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠道而來立足未穩(wěn)，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰(zhàn)，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領(lǐng)自己的部隊出城駐扎在堤壩上。等到多數(shù)梁軍被打敗時，羊侃的部隊卻能夠保持隊形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進攻東掖門，放火燒城，火勢十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報效國君，還深感不夠，難道還會考慮這一個兒子嗎？希望你們能早點殺掉他?！迸衍姳凰闹伊x感動，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了?，F(xiàn)今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導(dǎo)致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢?！绷何涞鄄宦?，于是派朱異、張綰率領(lǐng)一千多人出戰(zhàn)。結(jié)果未等到交鋒，軍士便望風(fēng)而逃，果然因為搶著過橋而跌落護城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內(nèi)的土山崩塌，叛軍乘機攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰(zhàn)也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截斷叛軍進城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時年五十四歲。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
訓(xùn)練教案高考篇八
一、最近訓(xùn)練中碰到這樣一則作文材料：
有水就有岸，岸阻礙了水的自在流淌，也避免了水的泛濫成災(zāi)；水需要岸的善加疏導(dǎo)，卻排斥岸的惡意圍困。
[解讀]。
首先，單看“水”或單看“岸”，你很容易看出事物的兩面性；但聯(lián)系起來看，“水與岸”的關(guān)系可以概括為相互制約又相互依存的關(guān)系，理解到這一兩點需要哲學(xué)思維。這是正確立意的基礎(chǔ)。可是，如果你的文章中心就此確立為任何事物都是一分為二的或大談特談二者之間的辯證關(guān)系的話，也許不是合適的寫作角度；實際訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生受以前學(xué)辯證法的思維定勢影響，自覺不自覺地把作文題當(dāng)政治題哲學(xué)題去做，文科生比理科生似乎更易犯這種錯誤,需要引起注意。
其次，需要從材料出發(fā)從話題出發(fā)展開聯(lián)想，這個環(huán)節(jié)先不要急于確定寫什么，要把思維充分打開，盡可能地多向思考多想幾個寫作的角度，比如可以圍繞“哪些事物之間存在著類似‘水與岸’的關(guān)系這一中心點發(fā)現(xiàn)思維：可以想到”自由與紀(jì)律（限制）的關(guān)系。可以想到個人自由與社會法規(guī)的關(guān)系，可以想到人與自然和諧相處共生共存的問題，可以想到學(xué)校教育家庭教育中教育者和被教育者之間的矛盾和困惑，比如愛或教育如果不是善加疏導(dǎo)的方式進行，愛如果泛濫成為溺愛，教育如果只是簡單粗暴地“圍追堵截”，那么就會走向愛和教育的反面。再放開去想，風(fēng)箏和人手里的線也有這種關(guān)系，風(fēng)箏能不能飛起來，能飛多高，風(fēng)箏的自由總是有限的，如果它完全脫離了與風(fēng)箏線的依存關(guān)系，過度自由帶來的結(jié)果就是毀滅；反之，人如果把線拉的很緊，只收不放，只緊不松，風(fēng)箏永遠也飛不起來；其實人與人之間也存在這種關(guān)系；就婚姻家庭來說，男人女人都互為對方的水和岸，沒有了水，岸有何用？沒有了岸，水會成災(zāi)。聰明的男女懂得什么時候下水游泳什么時候上岸休整以及什么時候關(guān)閘蓄水什么時候開閘放水……還可以聯(lián)想到許多,這就是發(fā)散思維。
發(fā)散思維的好處是為選擇最佳角度和立意提供可能，如果你只是想到了很少的點，拿什么比較優(yōu)劣呢？選擇比較的過程就是由發(fā)散到聚合思維的過程，最后從自己感覺最有話欲說的角度下筆立意作文就可以了。
二、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇文章。
于丹在《(論語)心得》中引述了一項英國科學(xué)家進行的實驗，科學(xué)家在許多同時生長的南瓜上加上質(zhì)量不同的砝碼，有的幾克，有的幾十克，有的幾百克，有的幾千克，其中一個南瓜壓得最多，從最初的幾克逐步加壓，到它成熟時已經(jīng)加到了幾百斤．科學(xué)家把這些加壓的成熟了的南瓜摘下來，試者用刀把它們剖開，看它們的質(zhì)地有什么不同．別的南瓜隨著手起刀落迎刃而開，而那只承受壓力最大的南瓜卻把刀彈開了，把斧頭也彈開了，最后只好用電鋸把它們鋸開．測驗的數(shù)據(jù)令人難以置信，這只南瓜果肉的強度竟然相當(dāng)于一株成年的樹干！
于丹說，這其實是一個“生命的實驗”，面對這樣使人瞠目結(jié)舌的實驗結(jié)果，“在當(dāng)今社會這樣的競爭壓力下，我們有理由不提前成熟嗎？”
要求：全面理解材料選擇一個側(cè)面、一個角度構(gòu)思作文。自主確定立意，確定文體，確定標(biāo)題；不要脫離材料的含意作文，不要套作，不得抄襲，字?jǐn)?shù)不少于800字。
[解讀]。
關(guān)鍵詞掃描：壓力加壓加砝碼承受壓力強度生命的實驗競爭壓力提前成熟。
因果勾連：南瓜因加壓變得無比強硬(表)。
由表及里：人生因壓力更有價值，壓力使生命更精彩，壓力鑄就成功路，關(guān)于壓力的諸多生命思考等等。生命因壓力而更加堅強(里)。
發(fā)生聯(lián)想：工作壓力，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，就業(yè)壓力，思想壓力，政治壓力，心理壓力，競爭壓力，正視壓力，勇于面對壓力，敢于挑戰(zhàn)壓力，善于利用壓力.感受和體驗壓力等等，人生的砝碼掌握在自己的手里。
材料論據(jù)（略）。
三、閱讀下面的文字，按照要求作文。
我們經(jīng)?？吹饺藗兂靶Φ氖撬麄兯涣私獾臇|西。－－歌德。
世界上總有一半人不理解另一半人的快樂。－－電影《愛瑪》。
對人的了解是通過心，而不是通過眼睛或智力。－－馬克吐溫。
讀了上述文字，你一定會有所聯(lián)想或感悟。請根據(jù)你的聯(lián)想或感悟?qū)懸黄恼?。注意自選角度，自定立意，自選文體，自擬標(biāo)題，不少于800字。
[解讀]。
關(guān)鍵詞：“理解”(溝通)或“了解”
聯(lián)想或感悟：人和人的理解多么難??！
許多嘲笑（不理解）源于人們的無知，如果你因為無知者嘲笑而放棄某些打算改變自己那就太悲哀了；快樂沒有世界通用的標(biāo)準(zhǔn)，己以為樂，人未必以為樂，己不以為樂，人或許以為樂；重要的'是自己覺得快樂，不要太在意別人是否理解你的快樂，但你作為社會的人，你的快樂不要妨害別人的快樂，你應(yīng)該多少在意別人的感受，盡管你不苛求別人一定理解你的快樂。什么叫“對人的了解是通過心，而不是通過眼睛或智力”？“眼睛”感知的是外在的表面的東西。“智力”是靠冰冷的理性在判斷事物，唯有“心”是真誠的有生命有情感的溝通的橋梁，有一句廣告詞就是“溝通從心開始”。多點理解就多點快樂，多點理解就多些和諧。
閱讀下面的文字，按照要求寫一篇不少于800字的文章。
“抑”是“向下壓，壓制”，也可以指一種抑制狀態(tài)；“揚”是“高舉，往上升，也可以指一種昂舉狀態(tài)。音樂有抑揚，文章有抑揚，自然萬物有異樣，社會百態(tài)有抑揚。人生有抑揚，人生抑揚有致，方能有音樂的和諧，文章的張弛；抑揚交替，方能有自然、社會的豐富多彩，人應(yīng)該向自然學(xué)習(xí)，學(xué)會處理抑揚，面對抑揚。
關(guān)于“抑揚”，你有什么經(jīng)歷和見聞？有什么感受和體驗？有什么感悟和見解？請以“抑與揚”為話題構(gòu)思作文，所寫作文必須在話題范圍之內(nèi)。
注意：立意自定，文體自選，題目自擬不得抄襲。
[解讀]。
這是一個關(guān)系型的話題作文，首先要理解“抑”與“揚”的含義，作文第一段實際上已經(jīng)有所交代。問題是這種闡釋對考生而言是抽象的?？忌仨毎阉呋喊训览砼c自己的“經(jīng)歷和見聞”“感受和體驗”“感悟和見解”聯(lián)系起來。這是作文立意的核心所在。比如，社會要和諧發(fā)展，總是要懲惡揚善，總是要打擊假丑惡，弘揚真善美；自然界花開花落，春榮冬枯，麗日晴空與雨雪霏霏，無不滲透著某種“抑揚”哲學(xué)；人生也是一樣，有春風(fēng)得意的時候，也有情志受挫的時候，對學(xué)生而言；父母的嘮叨，老師的要求學(xué)校的規(guī)定很多情況下是“抑制”性的，也會與內(nèi)心里張揚個性的愿望發(fā)生矛盾，所以人生就是正確處理抑揚面對抑揚的過程。從健康的角度將，人不能長時間處于被壓抑被抑制的狀態(tài)，也不能一直處于高度興奮的高潮狀態(tài)，而應(yīng)該張弛有度，抑揚有律。
二、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇不少于800字的文章。
成年大馬哈魚經(jīng)過日日夜夜的長途跋涉，經(jīng)歷了千辛萬苦，溯河洄游重返故鄉(xiāng)，養(yǎng)兒育女，在故鄉(xiāng)甘美的水中走完了生命的旅程，慢慢地死去。人回溯歷史，可以知興替，明曉歷史規(guī)律，從而獲得人生智慧?；厮葸^往經(jīng)歷，可以檢省得失，堅定信念，憧憬未來。
請以“回溯”為題寫一篇作文，立意自定，文體自選，不要套作，不得抄襲。
[解讀]。
這是一個命題作文，有點像老題目“回憶”“路”；但還是不能完全等同；“回溯”可以帶有某種尋根的味道，可以是尋找個人精神家園之旅的點滴感悟，可以是個人成長歷程中的一段難忘的足跡；可以是對耳聞目睹或是親身經(jīng)歷的愛恨情仇悲歡離合之人生得失的咀嚼和反思。
需要注意的是作文材料中的“長途跋涉”“千辛萬苦”和“回溯”本身的詞義都表明，這是一個痛苦的過程，它并不是簡單地?zé)o關(guān)痛癢的回憶一件事。
三、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇文章。
西方某個國家有一位牧師奉派到新教區(qū)，發(fā)現(xiàn)前任牧師種了數(shù)百株郁金香。然而附近上學(xué)的學(xué)童走過花園，見花便摘。
一天早上他站在花園里，有個上學(xué)的學(xué)童問他：“我可以摘一朵花嗎？”牧師問：“你要哪一朵？”那孩子選了開得最美的一朵郁金香。牧師接著說：“這朵花是你的，要是把它留在這里，它過多大會兒也不會凋謝。現(xiàn)在采摘，只能活數(shù)小時。你想把它怎么樣？”孩子想了一會兒說：“我要把它留在這里，過一會兒再來看它?！?BR> 當(dāng)天下午，有十多個孩子都在這里選擇了他們自己的花，每個人都同意把它的花留在花園里，免得過早凋謝。那年春天，牧師送出了整個花園的花，但一朵花也沒有被糟蹋。牧師還結(jié)交了大批朋友。
要求:全面理解材料，可以從一個角度或一個側(cè)面構(gòu)思作文，寫一篇不少于800字的文章。不要抄襲，不要套作。要求所寫內(nèi)容與所選材料有關(guān)。
[解讀]。
這是一道現(xiàn)在被稱之為“新材料作文”的作文題目。材料帶有明顯的“寓言”特征，全面理解材料含義是立意的關(guān)鍵，杰達是這樣理解的：一、可以從新任牧師的智慧之舉聯(lián)想到現(xiàn)在公德教育的說教弊端：牧師面對學(xué)童摘花請求，沒有簡單的大聲訓(xùn)斥，沒有把它上升到道德的高度大講道理，而是從學(xué)童心理的需要出發(fā)，完全是商量的口吻，講清利害讓孩子做決定。就這一點，中國的父母、老師和其他社會成員有多少能做到？許多問題，不僅是教育問題，我們總是行政命令式的“堵”的多，疏導(dǎo)的少啊。二、摘花與留花。由原來的見花便摘到現(xiàn)在把花留在花園，每個人都有自己的花，每朵花都有了自己的“護花使者”，因而“一朵花也沒有被糟?！?，這樣，每個來這里人（包括學(xué)童）實際上擁有了“整個花園的花”。這給隨手亂折花木的某些國人多少有點觸動吧：只有超越小我超越簡單占有欲的愛才是長久的永恒的。三、愛“花”就要為“花”著想。四、一朵花與一座花園。等等。
一、廣州二模卷作文題：
生活需要各種各樣的投資.〈〈青年生活〉〉雜志開設(shè)了一個”話說投資“欄目,旨在引導(dǎo)青年朋友健康生活.請你為這個欄目寫一篇800字以上的文章,題目自擬,文體不限。
[解讀]。
作文應(yīng)該以青年的道德重建和健康生活為主旨去立意：投資的反義詞是回報；投資有物質(zhì)方面的，也應(yīng)該有精神方面的；比如在物質(zhì)時代青年人所缺少的也許是精神提高方面的投資，比如學(xué)習(xí)方面的投資；很多人是那樣的的急功近利，很不得一夜之間成為百萬富翁，因此那些心靈蒼白精神貧血的人更應(yīng)該關(guān)注非物質(zhì)的投資；道德的提高和自我完善也需要投資，甚至需要不求回報的投資，這樣我們的社會才會變得和諧起來；投資什么反映著一個人的觀念和品位。
二、天津市和平區(qū)第一次模擬考試作文題：
在“求知”中你有哪些體驗，從中悟出什么道理？請以“求知”為題，寫一篇不少于800字的文章。題目自擬，文體不限。
[解讀]。
“求知”是一個動詞，求知的方式方法有多種，有書本知識的探求，有實踐知識的探求，也有通過觀測觀察、思考想象等方式的“求知”，對每一個人而言，求知是很自我的，應(yīng)該有豐富多彩的“體驗”與“感悟”，作文應(yīng)該表現(xiàn)的正是自我“成長過程中”求知的獨特體驗。酸甜苦辣,喜怒哀樂,山重水復(fù),柳岸花明,求知的精神樂趣成敗得失人生感悟皆可敘寫。
三、寧波市二模作文題：
走在大街上，我們時?？梢钥吹接嘘P(guān)的廣告，確實愛美是人的天性，我們有必要清除身體中過多的脂肪。但是，從另外一個角度說，在這個喧囂的文化迷亂的時代，各種價值取向低谷的思想觀念和人生追求不斷泛濫，這種“精神脂肪”的堆積也在影響著個體的身心健康，因而，我們更有必要關(guān)注這種“精神脂肪”的危害。在這個意義上，有人說得好：“物質(zhì)的脂肪臃腫著我們的身體，精神的脂肪臃腫銹蝕著我們的靈魂?！?BR> 請以“精神的脂肪”為話題寫一篇文章。立意自定，文體自選，題目自擬，不少于800字。
[解讀]。
正確理解”精神的脂肪“的比喻義是立意的關(guān)鍵.這個作文大致是一個呼喚道德完善和正確價值觀回歸的話題;作文可以就以下三個問題之一進行討論:什么是精神脂肪過剩？造成過剩的原因及其危害是什么？如何去掉”銹蝕著我們靈魂“的精神脂肪？當(dāng)然也可以敘述自己在文化選擇等精神領(lǐng)域由迷茫都清醒的過程、事件和感悟；其實，仔細揣摩作文中的話，就會明白作文的立意了。“在這個喧囂的文化迷亂的時代”，許多人特別是年輕人在多元文化快餐的誘惑面前，在令人眼花繚亂良莠不齊的文化大潮面前，缺乏自己正確的取舍標(biāo)準(zhǔn)和價值判斷，什么都“貪”什么都“吃”什么都“饞”，把“垃圾食品”當(dāng)成“營養(yǎng)精品”的事比比皆是；拜金主義，利己主義等“各種價值取向低谷的思想觀念和人生追求不斷泛濫”，這才導(dǎo)致了“精神脂肪的堆積”，危害著我們的“身心健康”；因此，文化消費上的理性選擇與精神生態(tài)的重建和自我修煉應(yīng)該納入每個人的“健康計劃”和“健康行動”中來。
訓(xùn)練教案高考篇九
看到一段話，“家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不離，對曾經(jīng)不無后悔，對未來___越勇?！边@大概就是現(xiàn)世安穩(wěn)的最好寫照吧。
現(xiàn)在很美好，有陪伴我的家人，有懂我的朋友，我們可以一起吃飯唱歌，可以逛街聊天，需要的時候彼此幫助，久伴不離。
就像有的時候朋友遇到困難，我們都會第一時間趕到，不是為了證明自己有多在意，而是真的放在心里。在這個世上，除了父母，沒有人對你的好是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，充滿功利的社會，遇到真心待你的人都要好好珍惜。
很多人遇到事情總會寄希望于未來會發(fā)生轉(zhuǎn)機，其實你如果不努力，無論是現(xiàn)在還是以后，事情都只會越來越糟。相反的，如果你積極面對，去想辦法解決，那么當(dāng)下便是最好的狀態(tài)。
現(xiàn)在每天忙忙碌碌，倒也很充實的生活。
早起晚歸，閑暇時候讀書寫字，把這枯燥無味的生活過的帶些詩意，這樣的狀態(tài)不也很踏實嗎。
可是計劃好像總是趕不上變化，生活總是喜歡跟你開玩笑，不知道從什么時候起，這么安穩(wěn)的生活好像一下子變了。
獨自在外上學(xué)，父母不在身邊，好朋友也產(chǎn)生了隔閡，有一瞬間，好像什么都失去了的感覺，我開始有些慌了。
我多想這只是一場夢，等我醒過來的時候一切還是原來的模樣。
可是現(xiàn)實告訴我真的都變了，但是我不能頹廢，我應(yīng)該更振作，變得很優(yōu)秀，才能在遇到困難的時候坦然面對。
現(xiàn)在與未來，嗯，不念過往，不畏將來。
訓(xùn)練教案高考篇十
【訓(xùn)練目標(biāo)】寫作記敘文時要做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
【作文題目】。
請以“在雙休日里”為題，寫一篇記敘文，做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
要求：（1）寫一篇記敘文，有一件完整的事例，主題自定，但要鮮明。
（2）選材敘事要做到詳略得當(dāng)。
（3）感情真摯，注意綜合運用多種表達方式。
（4）字?jǐn)?shù)不少于600字。
一、寫作導(dǎo)引。
文章恰似流水賬，詳略處置不得當(dāng)，是目前學(xué)生作文的一大弊病。比如記敘自己的經(jīng)歷，從呱呱墜地寫到幼兒園、小學(xué)再到初中，各個時期都平均用力；寫一件事，開端、發(fā)展、高潮、結(jié)局，從頭到尾，平鋪直敘，波瀾不興；記敘一個人物，眉毛胡子一把抓，分不清主次、抓不住重點。造成這種現(xiàn)象的根源在于學(xué)生對自己的生活素材沒有取舍、未加提煉，從而使得文章平鋪直敘、毫無色彩。
怎樣才能做到“詳略得當(dāng)”？
首先，要找到目標(biāo)靶向。文章的詳略是由要表達的中心思想決定的，所以，我們首先要確定文章的中心，也就是我們詳寫的目標(biāo)。
其次，要做到“拿”與“舍”。就像在一堆水果中挑揀出不同品質(zhì)、不同等級的水果一樣，與中心思想關(guān)系密切的材料，是“最大最好的果子”，是主要內(nèi)容，要詳寫；關(guān)系不很密切的材料，是“襯果”，是次要內(nèi)容，可以略寫。與中心無關(guān)的材料是“棄果”，要毫不可惜地舍棄。
例如以寫人為主的記敘文，就要在記敘中刻畫人物的思想、性格、品質(zhì)等多方面的特征。而要表現(xiàn)人物的這些特征，就要在敘事中對人物的'語言、行動、心理、外貌等進行詳細描寫，是“畫龍”式詳寫。對那些次要因素，則應(yīng)概括敘述，以寥寥幾筆來勾勒背景，是“畫云”式略寫；有時為了更好地點明主題，就要借助適當(dāng)?shù)淖h論、抒情來深化中心、升華感情，是“點睛”式略寫。
總之，要確立目標(biāo)、有取有舍，才能做到寫重點內(nèi)容細致入微、充分生動，寫次要內(nèi)容清楚明了、簡明扼要，這樣就做到了主次分明，詳略得當(dāng)。
二、寫作要求。
(一）、審題。
雙休日只是規(guī)定了取材的范圍，記敘發(fā)生在雙休日的事，對寫作對象是自己或是他人，內(nèi)容是學(xué)校生活，家庭生活，還是社會生活，題目未作限定，均可涉及。
（二）、立意。
確定一個明確的主題，是這篇文章的關(guān)鍵，寫作本題，切忌平庸，切不可記流水賬地記敘雙休日的生活內(nèi)容。要注意參與、觀察、思考、辨別、篩選、保留有積極意義、豐富精彩的內(nèi)容?？梢员磉_家庭幸福溫馨的主題，可以反映周末里學(xué)校學(xué)習(xí)的主題，還可以是反映社會新面貌、新風(fēng)尚等積極有益的社會生活。寫作單純故事，主題要單一、鮮明。
（三）、構(gòu)思。
寫作本文，主題確定之后，就是要構(gòu)思選材，學(xué)會“截取法”的運用，截取一天中最精彩的生活場景與時段，截取一件事中最精彩的情節(jié)與片段，總之為了主題需要，做到詳略得當(dāng)。
（四）、描寫生動，細節(jié)細膩，情感真摯?！案腥诵恼撸群跚椤保Ｍ軐懗稣媲閷嵏?。
要寫出能打動、吸引讀者的好文章，還要做到適當(dāng)?shù)拿鑼懪c細節(jié)，這樣會使你的文章更有感染力。
三、佳作欣賞。
在雙休日里。
朦朧中，似乎聽見了鈴聲，仿佛還有音樂。迷迷糊糊的頭腦中“似乎”“仿佛”掠過了一個念頭：“再睡會兒吧！”，被窩真暖和，我身體的每個細胞都貪婪地吸收著熱量。整個身體軟酥酥的，舒服極了。為下文做鋪墊當(dāng)再一次睜開朦朧的眼睛時，我感覺到宿舍里十分安靜，整個校園也安靜得出奇。順便瞟了一眼鄰床的兄弟：“咦？今天他怎么這么積極，連被子都疊好了，看來這家伙真的長進了，成人了?！睊呙枰幌滤奚?，我不禁愣住了，原來宿舍其他同胞早已人去床空?！皰呙琛被琶戳艘幌卤?，我的天啊！六點五十，多恐怖的時間呀！天啊，我一詞生動形象。遲到了！整整半個小時呀！連續(xù)四個“！”
我急忙下床，卻聽見“啪”的一聲，床邊我可愛的開水瓶應(yīng)聲倒可見其驚慌的程下，變成了一個“開口”瓶。我來不及為這個伴隨了我?guī)讉€月的開水度。
瓶傷心，但還是急急忙忙為它收了尸。然后我拿起衣服便往頭上套，手忙腳亂。
可好不容易找到了領(lǐng)口，找到了袖口，卻發(fā)現(xiàn)穿反了。又不得不脫了的情景，可想。
下來，再一次往頭上套，再一次對領(lǐng)口和袖口進行尋找。而知。
抓起漱口杯便沖進了洗手間，用五秒鐘的時間刷了牙?？删驮谶@。
短暫的五秒鐘里，牙刷戳我的牙根多達六次。我強忍住劇痛，扔了“戳”
漱口杯，抓起了毛巾，在臉上敷衍了兩下，便沖出了宿舍?！叭印薄白ァ?BR> 突然，我站住了。因為我忘了穿鞋，腳上仍然拖著那雙可憐的拖“沖”等動詞，
鞋。我又沖回了宿舍。既表明迅速，
“這群忘恩負(fù)義的家伙！平時哪點對不住他們？今天他們竟然恩也說明慌張。
將仇報，不叫我起床，看晚上怎么收拾他們！”我深切地感受到阿q。
在“白盔白甲”的革命黨革命時沒來叫他時的憤懣，也不覺“毒毒地反映此。
點了點頭”。時不平的心理。
好不容易穿好了鞋，再一次沖出了宿舍。但我又一次停住了——。
一個念頭在腦海里一閃：“今天是星期天。”與開頭。
我有氣無力地回到宿舍，“啪”的一聲倒在了床上。唉，我不知照應(yīng)。結(jié)尾自。
白白損失了多少神經(jīng)細胞，都是該死的學(xué)習(xí)惹的禍，在這個美美的雙然。
休日早晨竟然給我來了一場意外驚虛！
【佳作點評】。
這篇文章寫的是在雙休日里學(xué)習(xí)生活中的故事。作者沒有羅列一大堆材料去鋪陳，而是截取了早晨起床這一生活片斷，反映了學(xué)習(xí)生活的緊張和無奈。文中突出睡懶覺的舒服、以為遲到后的手忙腳亂和對同學(xué)未叫醒自己的憤憤不平，心理描寫及動作描寫尤為精彩細膩，語言幽默，選材詳略得當(dāng)。結(jié)尾處忽然想起“今天是星期天”點明題意，因為開頭有伏筆，所以出乎意料之外，卻又在情理之中。
訓(xùn)練教案高考篇十一
1.了解小小說的特點和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一篇小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
寫作指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時候，為了能夠有一個溫暖的住所，費盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時，警察卻把他送進了監(jiān)獄。這篇小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，寫作時應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達能力。
2.對科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢想。請以“未來之夢”為話題，寫一篇科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
寫作指導(dǎo)：科幻文章的寫作，既要有實在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這篇作文，要求以“未來之夢”為話題，重點在突出前景的狀態(tài)。至于“夢”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢，一為噩夢。寫美夢，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實相結(jié)合的.聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選取名著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請你寫一個這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
寫作指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個人物可能做得出的，這就是合理的。
訓(xùn)練教案高考篇十二
搞好高考體育特長生的訓(xùn)練工作，教練的思想認(rèn)識態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓(xùn)練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓(xùn)練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結(jié)以下幾點感受：
要想在高考中出成績，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學(xué)生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞?！弊寣W(xué)生體驗到成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標(biāo)、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格要求，秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做到“嚴(yán)中有愛、嚴(yán)中有信”。
首先要防止重身體素質(zhì)，輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應(yīng)，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。其次要采用合適的大強度訓(xùn)練，實踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的大強度重復(fù)練習(xí)，才會提高練習(xí)的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭取榮譽的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊的一員而感到自豪。
學(xué)習(xí)文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的.學(xué)生要及時處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會到，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項長期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
訓(xùn)練教案高考篇十三
身體的控制和協(xié)調(diào)本事。
讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。
a、選擇簡單一點的動作；
b、選擇較為復(fù)雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。
1、另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他她可能要跌倒時才給予扶持；
2、在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵他她自我起來繼續(xù)練習(xí)。
訓(xùn)練教案高考篇十四
閱讀下面的材料，按照要求寫一篇不少于800字的文章(60分)。
有一個聰明的年輕人，很想在任何方面都比他身邊的人強，他尤其想成為一名大學(xué)問家。可是許多年過去了，他的其他方面都不錯，學(xué)業(yè)卻沒有長進。他很苦惱，就去向一個大師求教。
要求：選準(zhǔn)角度，明確立意，自選文體，自擬標(biāo)題;不要脫離材料內(nèi)容及含意的范圍作文，不要套作，不得抄襲。
訓(xùn)練教案高考篇十五
一、教學(xué)要求：
1.能正確區(qū)分平翹舌音、前后鼻音、多音字的讀法，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀興趣。
2.學(xué)說繞口令，并學(xué)習(xí)得正確、清楚、快速，在說的同時培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的好習(xí)慣。
3.寫清楚繞口令活動的過程和參與活動的人物的不同反應(yīng)，突出一“趣”字。
二、重點難點：
1.抓住比賽的主要環(huán)節(jié)，把活動過程說、寫清楚。
2.觀察人物的表情，想像人物的內(nèi)心，寫出活動過程中人物的不同反應(yīng)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件、繞口令若干條。
四、教學(xué)過程：
(一)課件導(dǎo)入，揭示文題。
(板書課題：有趣的繞口令)。
(二)繞口令大比拼。
1.看到你們這么興奮，老師猜想你們心里肯定也想試試。(出示繞口令，學(xué)生試讀)。
(1)“四是四，十是十，十四是十四，四十是四時……”
(2)“吃葡萄的不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮……”
2.師指名讀。說說他讀得怎么樣?你從中發(fā)現(xiàn)了什么?
3.在讀這兩則繞口令時，一定要抓住關(guān)鍵字，如第一則《四和十》，讀“四”時舌尖碰牙齒，讀“十”時舌尖別伸直。
4.自由朗讀，提出要求：準(zhǔn)確、流利、快速、掌握關(guān)鍵字。
同學(xué)們讀得都很認(rèn)真，個個都憋足了勁，老師想知道你們在讀繞口令時，都遇到了哪些困難?心情怎樣?你們是怎樣去克服的?誰來用一段話說一說?(指名回答)。
5.指讀與評價。
(師指名讀。引導(dǎo)學(xué)生觀察這位同學(xué)的表情、動作，并根據(jù)要求予以評價)。
(三)小結(jié)。
我們在朗讀繞口令時，必須要區(qū)分平翹舌音、前后鼻音，讀準(zhǔn)字音，做到口到、腦到、心到，朗讀時必須字字響亮，流利暢通。
(四)越賽越開心。
1.老師決定選出三名同學(xué)代表我們班去報名參賽。我們一起來比一比，選一選好嗎?
2.師出示二則繞口令。
(1)第一則《小花鼓》。
(2)第二則《藤條和銅鈴》。
3.提出比賽規(guī)則：
(1)單獨說：以舉手為準(zhǔn)。
(2)分組說：男女兩大組、各小組。
(3)挑戰(zhàn)說：上臺和老師讀一讀，比一比。各組進行活動，學(xué)生自讀、互讀、賽讀，逐組選出優(yōu)勝者)。
4.小組推薦，進行總決賽。
(1)未參賽的選手當(dāng)評委，按要求給參賽者打分，被推薦出來的`選手再進行總決賽。
(2)其他學(xué)生進行觀察，比一比誰看得最仔細、聽得最認(rèn)真。
5.組織交流評議。
(1)評委們，你們覺得這些小選手讀得怎么樣?誰讀得最棒?為什么?
(3)同學(xué)們，除了聽到了讀繞口令的聲音，你們還聽到了什么聲音，看到什么現(xiàn)象?誰能用“有的……有的……還有的……”這種句式將你看到的、聽到的連起來說一話?6.小結(jié)比賽評議情況。(選出三名參賽者)。
(五)越聽越開心：
1.下面我們有請三位選手上臺。
(2)同學(xué)們，現(xiàn)在我們再來回憶一下比賽過程，在比賽開始前、比賽進行中及比賽結(jié)束后，你們都聽到了什么?心里又在想什么?、(組織學(xué)生按順序?qū)⒆约核吹降摹⒙牭降?、想到的來連起來說一段話)。
2.同學(xué)們，這三位選手通過自己的努力將代表我們?nèi)W(xué)校參賽。在這，我們預(yù)祝他們凱旋而歸!
第二課時。
一、教學(xué)要求。
1.能正確區(qū)分平翹舌音、前后鼻音、多音字的讀法，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀興趣。
2.學(xué)說繞口令，并學(xué)習(xí)得正確、清楚、快速，在說的同時培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的好習(xí)慣。
3.寫清楚繞口令活動的過程和參與活動的人物的不同反應(yīng)，突出一“趣”字。
二、重點難點。
1.抓住比賽的主要環(huán)節(jié)，把活動過程說、寫清楚。
2.觀察人物的表情，想像人物的內(nèi)心，寫出活動過程中人物的不同反應(yīng)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備。
多媒體課件、繞口令若干條。
四、教學(xué)過程：
(一)越寫越開心。
2.下面，請選擇你印象最深刻的一個場景、令你最開心的一個畫面，用自己的語言把它寫下來。
3.師指導(dǎo)學(xué)生習(xí)作。
(1)選擇你最喜歡的某一情景進行片斷描寫。
(2)以人物活動為中心，抓住任務(wù)的表情、語言、心理寫出人物的不同反應(yīng)。
(3)整個描寫過程要突出一個“趣”字。
4.生習(xí)作，師巡視指導(dǎo)。
5.范文引路(略)。
6.師生評議。你覺得這個片斷寫得怎么樣?你最喜歡哪幾句，為什么?(這個片斷緊緊扣住課堂上的氣氛，把大家活動時的投入、緊張寫得淋漓盡致，寫出了大家嚴(yán)陣以待的樣子、開心的樣子，讀起來引人入勝)。
7.生生互評：同桌之間交換習(xí)作，嘗試修改。比一比，誰的句子最通順、最生動。
8.展示學(xué)生優(yōu)秀習(xí)作，師給予鼓勵。
訓(xùn)練教案高考篇十六
閱讀《蜀道難》，完成1～4題。
噫吁嚱!危乎高哉!蜀道之難，難于上青天。
蠶叢及魚鳧，開國何茫然!
爾來四萬八千歲，不與秦塞通人煙。
西當(dāng)太白有鳥道，可以橫絕峨眉顛。
地崩山摧壯士死，然后天梯石棧相鉤連。
上有六龍回日之高標(biāo)，下有沖波逆折之回川。
黃鶴之飛尚不得過，猿猱欲度愁攀援。
青泥何盤盤，百步九折縈巖巒。
捫參歷井仰脅息，以手撫膺坐長嘆。
問君西游何時還?畏途巉巖不可攀。
但見悲鳥號古木，雄飛雌從繞林間。
又聞子規(guī)啼夜月，愁空山。
蜀道之難，難于上青天，使人聽此凋朱顏。
連峰去天不盈尺，枯松倒掛倚絕壁。
飛湍瀑流爭喧豗，砯崖轉(zhuǎn)石萬壑雷。
其險也若此，嗟爾遠道之人胡為乎來哉!
劍閣崢嶸而崔嵬，一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開。
所守或匪親，化為狼與豺。
朝避猛虎，夕避長蛇。
磨牙吮血，殺人如麻。
錦城雖云樂，不如早還家。
蜀道之難，難于上青天，側(cè)身西望長咨嗟!
習(xí)題。
解析：李白詩作多為浪漫主義之作，善于運用夸張、想像，而本詩將其與神話傳說融為一體，更是令人稱絕。
答案：這個悲壯的神話故事為蜀道開辟之難增添了許多神奇色彩，也表現(xiàn)了古代勞動人民的智慧和力量。
2.文中以“六龍回日”的神話，用黃鶴飛不過、猿猱愁攀援來襯托什么?
答案：襯托蜀道的高大險峻。(聯(lián)系上下文即知)。
解析：因為歷史上不乏踞險作亂的先例，所以詩人必然會產(chǎn)生擔(dān)憂之情。
答案：懷著對國事的擔(dān)憂、對人民的關(guān)切心情，詩人警告當(dāng)政者要吸取歷史教訓(xùn)，防止地方軍閥踞險作亂，殘害人民。
4.詩歌中是怎樣來表現(xiàn)蜀道的雄奇險峻的?根據(jù)提示回答問題。
答案：神話傳說：五丁開山、六龍回日——寫出歷史上蜀道不可逾越之險峻。虛寫映襯：黃鶴不得飛渡、猿猱愁攀援——映襯人行走難上加難。摹寫神情、動作：手捫星辰、呼吸緊張、撫胸長嘆、步履艱難、神情惶悚——困危之狀如在眼前。借景抒情：古木荒涼、鳥聲悲凄——使人聞聲失色，渲染了旅愁和蜀道上空寂蒼涼的環(huán)境氛圍，有力地烘托出蜀道之難。運用夸張：“連峰去天不盈尺”“枯松倒掛倚絕壁”——極言山峰之高、絕壁之險，渲染驚險的氣氛。
二、語言運用。
5.請以詩人的名字為開頭，把下面句子改寫成排比句。(可增刪個別詞語)。
杜甫的“何時倚虛幌，雙照淚痕干”將牽掛演繹得感人肺腑;因為牽掛，柳永的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”令人蕩氣回腸;“一種相思，兩處閑愁”，李清照將多少人的牽掛抒寫得纏綿悱惻。
答案：(示例)杜甫的“何時倚虛幌，雙照淚痕干”將牽掛演繹得感人肺腑;柳永的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”將牽掛吟唱得令人蕩氣回腸;李清照的“一種相思，兩處閑愁”，將多少人的牽掛抒寫得纏綿悱惻。
6.概括下面一段文字的主要信息，不超過40字。
唐代初期，詩歌創(chuàng)作仍受南朝詩風(fēng)的影響，題材較狹窄，追求華麗辭藻。待到被稱為“四杰”的王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王出現(xiàn)，才擴大了詩的表現(xiàn)范圍，從臺閣走向關(guān)山和塞漠，顯示出雄偉的氣勢和開闊的襟懷。他們無論寫邊塞，還是寫行旅、送別，都有著這樣的情思和風(fēng)貌。在詩的體式上，這時完成了五七言律體的定型。律詩屬于近體詩，是相對于古體詩而言的。古體詩分四、五、七言和雜言，平仄沒有限制，也不求對偶。近體詩平仄和押韻有一定的'體式，也要求對偶。律詩的定型，對我國詩歌的發(fā)展影響深遠，它成了我國古代詩歌的一種主要體式。
答案：(示例)初唐“四杰”的詩歌創(chuàng)作擺脫了南朝詩風(fēng)的影響，開闊了題材，律詩體式定型完成。
一、基礎(chǔ)考查。
1.下列各組加點的詞意義相同的一項是()。
a.莊生曉夢迷蝴蝶藍田日暖玉生煙。
b.只是當(dāng)時已惘然雖有槁暴，不復(fù)挺者，使之然也。
c.蜀道之難，難于上青天冰，水為之而寒于水。
d.百年多病獨登臺君子病無能焉，不病人之不己知也。
解析：選c。c.均為介詞，比。a.名詞，對男子的尊稱/名詞，生成、出現(xiàn);b.形容詞的詞尾，……的樣子/代詞，這樣;d.名詞，疾病/動詞，擔(dān)心、憂慮。
2.下列各項中加點的詞語，古今意義相同的一項是()。
a.可以橫絕峨眉顛b.鐵騎突出刀槍鳴。
c.老大嫁作商人婦d.只是當(dāng)時已惘然。
解析：選d。d.惘然：失意的樣子;心里好像失掉了什么東西的樣子，古今意義相同。a.可以：古義為“可以憑借”，今義為“可能或能夠;許可”。b.突出：古義為“突然沖出”，今義為“鼓出來;超過一般地顯露出來”。c.老大：古義為“上了年紀(jì)”，今義為“排行第一的人;某些幫會或黑社會團伙對首領(lǐng)的稱呼”。
3.下列各項中，句式不同于其他三項的一項是()。
a.嘗學(xué)琵琶于穆、曹二善才b.蜀道之難，難于上青天。
c.轉(zhuǎn)徙于江湖間d.血色羅裙翻酒污。
解析：選d。d項為被動句，其余均為狀語后置句。
4.下列各句中加點字的活用方式不同于其他三項的一項是()。
a.側(cè)身西望長咨嗟b.上有六龍回日之高標(biāo)。
c.聞舟中夜彈琵琶者d.雄飛雌從繞林間。
解析：選d。d項，形容詞用作名詞，雄鳥，其余均為名詞作狀語。
5.名句默寫。
(1)爾來四萬八千歲，________________。西當(dāng)太白有鳥道，________________。
(2)上有六龍回日之高標(biāo)，________________。黃鶴之飛尚不得過，________________。
(3)間關(guān)鶯語花底滑，________________。冰泉冷澀弦凝絕，________________。
(4)《錦瑟》的頸聯(lián)：________________，________________。
答案：(1)不與秦塞通人煙可以橫絕峨眉顛。
(2)下有沖波逆折之回川猿猱欲度愁攀援。
(3)幽咽泉流冰下難凝絕不通聲暫歇。
(4)滄海月明珠有淚藍田日暖玉生煙。
二、閱讀理解。
(一)閱讀下面這首詩，完成6～8題。
低眉信手續(xù)續(xù)彈，說盡心中無限事。輕甲慢乙丙復(fù)丁，初為《霓裳》后《綠腰》。大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私語。嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤。間關(guān)鶯語花底滑，幽咽泉流冰下難。冰泉冷澀弦凝絕，凝絕不通聲暫歇。別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲。銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。
6.這首詩音調(diào)諧美，原因之一是選用了雙聲疊韻字。雙聲，即指________，如________;疊韻，即指________，如________。
答案：兩個字聲母相同幽咽兩個字韻母相同間關(guān)。
7.詩中甲乙丙丁四處，每處應(yīng)填一個字，以下最恰當(dāng)?shù)囊唤M是()。
a.挑攏捻抹b.抹攏挑捻。
c.攏捻抹挑d.攏抹捻挑。
解析：選c。結(jié)合課文內(nèi)容，聯(lián)系已有的詞語知識作答。
8.下面的詩句運用了比喻的手法，把無形的音樂描寫得非常傳神，將下列詩句的標(biāo)號填在相應(yīng)的括號里。
a.大珠小珠落玉盤。
b.大弦嘈嘈如急雨。
c.小弦切切如私語。
d.幽咽泉流冰下難。
e.銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。
f.間關(guān)鶯語花底滑。
(1)粗重高亢()。
(2)輕柔細微()。
(3)清脆圓潤，輕重錯落()。
(4)宛轉(zhuǎn)流利()。
(5)滯澀阻塞()。
(6)激越雄壯()。
答案：(1)b(2)c(3)a(4)f(5)d(6)e。
訓(xùn)練教案高考篇十七
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
高三的體育高考生訓(xùn)練是在2016年5月開始進行的，歷時10個月。但今年高三體育考生有一個最大的特點。因此，體育高三備課組的兩位老師及時商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案，得到了體育教研組長、教務(wù)處、校長的大力支持，為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上，高三體育備課組制定了比較詳細的管理制度，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，體育組訓(xùn)練老師首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進行。
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠。要想在短短的看似一年，其實不足十個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個學(xué)生都能達到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。
制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達不到預(yù)期的目的;強度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。
而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的'，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的學(xué)生要及時處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域，體育專業(yè)測試也如此，100米測試由手動計時變成了電子計時，考試全程都有電子監(jiān)控，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。
這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時更要加強心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應(yīng)變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
本學(xué)年以來，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng);文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學(xué)生，多輸送幾個優(yōu)秀人才;堅持以感情投資，關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要，基本上實施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計劃.一年下來收到了較好的效果。:
作為下一個特殊的集體-------特長生，學(xué)生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導(dǎo)向進行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后，不管他的體育成績?nèi)绾?，更須要關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會造成“一失足成千古恨”。
體育特長生性格開朗、活潑、好動、好勝等這些都是他們的天性，而紀(jì)律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀(jì)律，制定各項規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件，也是走向成功不可缺少的基本因素。
我們通過采取各項規(guī)章措施以后，學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評價和表揚。
有了紀(jì)律的保障，再開展競爭機制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
每考一次月考或體育測試，都要作詳細認(rèn)真的總結(jié)、分析，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生，要多鼓勵，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去，平衡發(fā)展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復(fù)，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進大學(xué)的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。
經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù);定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分。
訓(xùn)練教案高考篇十八
閱讀下面的材料，按要求作文。
一群事業(yè)有成的同學(xué)回去看望他們的老師，很快他們開始抱怨生活和工作中的壓力。
老師去廚房為他們準(zhǔn)備咖啡，回來時端著一大壺咖啡和各式各樣的杯子，這些杯子有陶瓷的、塑料的，有的普通，有的昂貴，老師讓大家隨意享用。
等每個人都端起一杯咖啡，老師說話了：“你們注意到了嗎？所有好看昂貴的杯子都被用了，剩下那些樸素便宜的杯子。你們都只想要最好的，這很正常，但這恰恰是你們的問題和壓力所在。杯子不會讓咖啡的質(zhì)量變得更好，很多時候，只是讓它變得更貴一些，甚至有時讓人忽略了到底我們在喝什么。你們真正想要的其實是咖啡，不是杯子。上帝沖泡了咖啡，不是杯子，享受你們的咖啡吧。最快樂的人們并不是因為他們擁有最好的一切，他們只是把一切當(dāng)成最好。”
上述材料會引起你怎樣的感想和思考呢？請在全面理解材料的基礎(chǔ)上，自選一個角度，自定立意，結(jié)合自己的生活和感受，寫一篇不少于800字的記敘文或議論文，題目自擬。
【寫作導(dǎo)引】。
材料雖然比較長，但內(nèi)容上其實只包含兩大方面，其內(nèi)蘊并不復(fù)雜。審題時我們先可以“化整為零”，將材料一分為二，即最后一句之前為一部分，最后一句又是另一部分，這樣就極大地降低了審題難度。前一部分主要是圍繞“咖啡與杯子”來談，因而要加以聯(lián)想引申，要將“咖啡與杯子”上升到社會生活層面，挖掘其深層的指代意蘊。通過分析，我們不難看出，“咖啡”實際上就是生活的本身與本質(zhì)，而“杯子”只是外在的形式而已，據(jù)此我們可以圍繞“本色”“舍本逐末”“本質(zhì)與形式”等方面來構(gòu)思行文。再來看最后一句，其關(guān)鍵詞句應(yīng)該是“把一切當(dāng)成最好”，我們就可以直接以此為論點，或立意為“知足常樂”。
特別提醒的是，材料作文審題時一定要有整體意識，切忌只孤立地抽取材料中的某個詞語，然后以此為話題或題目而“另起爐灶”。寫作要求中的“自選一個角度”并不等于自選一個詞語，哪怕是抓準(zhǔn)了關(guān)鍵詞句，也都必須要從材料內(nèi)蘊本身出發(fā)。將材料完全拋在一邊，而大談特談如“樸素”、“壓力”、“忽略”、“快樂”之類的，都屬偏題離題。
【例文賞析】。
回歸生活的本色。
黃婧。
前方的道路在蔓延，路旁的青山也在蜿蜒前行。極目遠望，一切都已消逝在了遠方的藍色天際線上。遠方，只有純藍的天空。
――題記。
天空很藍。站在城市的.一角，眺望遠方的天空，真的，很藍，讓人沉醉的藍色。
城市是喧鬧的，在物欲奢華的年代里，潮流永遠都是奔涌而來，沖擊著我們的生活。在這里，我們很多人都踉踉蹌蹌，幾乎失去了重心，摔倒在這泥潭里?？v使我們立住了腳跟，經(jīng)過時間的淘洗，有些東西也已經(jīng)黯淡了，已經(jīng)褪色了。而這些，便是我們生活的本色。
時代是不斷進步的，人的欲望也是不斷膨脹的，而生活的煩惱往往是隨欲望一同降臨。大千世界里，有些人已經(jīng)徹底地融入了紛爭，他們競爭一切，他們冷漠一切，他們?nèi)菁{一切，他們熱衷一切，他們的軀體在生活中來來回回，他們的靈魂在生活飄飄蕩蕩。他們始終停不下那奔波的腳步，他們一直忽略了沿途的風(fēng)景。他們的足跡很遠，但只要風(fēng)吹，就會消逝；他們的享受很奢華，但卻不是生活的享受，因為他們失去了生活的本色。
生活的本色其實離我們并不遠?；仡^，它依然在等我們回去，等著擦亮我們被塵土蒙蔽的雙眼，等著撫慰我們疲憊的心靈。它要用它的色彩來豐富我們的生活，它要用金色將我們眼中藍色的蛹幻化成樸實的蝶，它要用色彩為我們繪制藍天白云，讓我們的雙腳踩在堅實的大地上，抬頭去看那純藍的天空。它為我們送來心靈的甘露，清洗我們世俗化了的靈魂。
“面朝大海，春暖花開”，生活的自然本色為我們創(chuàng)造了詩意的家園；“生活，就是碗中的清水，清澈就好”，生活的本色為我們提供了潔凈的源泉；“追求就是我的人生”，生活的本色為我們構(gòu)筑了遠方的夢想。沒有亮麗的風(fēng)景，也沒有五彩的霓虹燈，生活除了本色，其余的都只是些附加的點綴和外在的形式而已，多了并不好。
回歸生活的本色，在參天的的古木下靜靜思考，數(shù)一數(shù)那年輪，想一想那翠綠的魅力，生活的奧秘也許就藏在那里。
看庭前花開花落，望天上云卷云舒。藍色的底色上究竟會上演怎樣的人生戲?。炕貧w生活的本色吧！只有這樣，人生戲劇才會有最真實的情節(jié)，也才會有最完美的謝幕。
【點評】本文作者在吃透材料的基礎(chǔ)上，抓住材料最本質(zhì)的內(nèi)蘊來立意，準(zhǔn)確鮮明地提出了“回歸生活的本色”這一中心論點。內(nèi)容上緊密聯(lián)系現(xiàn)實生活，從正反兩方面來分析說理，頗具現(xiàn)實意義與時代感。文章語言流暢，筆墨集中，思維縝密，辯證有力。尤其是題記的恰切運用，更讓讀者的眼睛為之一亮。如此開闊的視野，透辟的說理，使這篇說理散文具有獨特的美感。
訓(xùn)練教案高考篇十九
體育高考訓(xùn)練隊在高三級的訓(xùn)練時間大致可分三個階段，其中考前訓(xùn)練是最后一個階段，也是最關(guān)鍵的時期。所以，教練員務(wù)必要做好考前訓(xùn)練計劃，針對高考項目鞏固提高。對考生要嚴(yán)格要求，確?？记坝?xùn)練安全有序的完成預(yù)定任務(wù)。高考訓(xùn)練隊的考前訓(xùn)練計劃的合理制訂，關(guān)系到考生的動作技術(shù)鞏固，專項成績提高，適應(yīng)高考能力，身體恢復(fù)情況和心理發(fā)展?fàn)顩r等。所以，我們要針對以上方面做具體研究，合理安排運動負(fù)荷，注重高考項目技術(shù)改進和成績的提高，通過模擬測試加強心理素質(zhì)，下面做具體闡述：
1、在冬訓(xùn)周訓(xùn)練計劃的基礎(chǔ)上做適當(dāng)調(diào)整。要對冬訓(xùn)以來由于刻意追求身體素質(zhì)練習(xí)而影響某些動作技術(shù)的變形和錯誤應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r間進行糾正，確保在高考中由于出現(xiàn)的技術(shù)問題而影響更好的發(fā)揮。所以，我們應(yīng)把冬訓(xùn)時加強某些項目的素質(zhì)練習(xí)時間用在動作技術(shù)的改進和鞏固上。比如，在周一的短距離跑中我們的訓(xùn)練計劃是做準(zhǔn)備活動后，做幾次跑的專門性訓(xùn)練，然后進行高考的測試項目100m全程跑三組，最后通過全程跑針對某些運動員技術(shù)的問題做糾正性訓(xùn)練。
2、在專項訓(xùn)練計劃內(nèi)容和時間上做較大變動。應(yīng)對冬訓(xùn)注重專項素質(zhì)訓(xùn)練向?qū)ｍ椉夹g(shù)和專項成績方面轉(zhuǎn)變，要求教練員針對考生動作技術(shù)的問題和時間分配上做合理安排。例如，在每周二、五下午的專項練習(xí)中的跳躍項目練習(xí)計劃，首先做好準(zhǔn)備活動后，做幾次跳的專項技術(shù)動作練習(xí)（助跑、踏跳步、騰空步、落地動作等），然后進行急行跳員和三級跳遠的專項練習(xí)20次左右，在教練的不斷指導(dǎo)下改進技術(shù)，提高成績。最后要對動作有問題的考生采用適當(dāng)?shù)氖侄芜M行改進和鞏固。再如，體操專項訓(xùn)練計劃也應(yīng)做一些調(diào)整，把以前的專項素質(zhì)練習(xí)重點放在現(xiàn)在的動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，除了幾項要考的專項素質(zhì)（男生的引體向上、女生的俯臥撐、收腹舉腿、縱橫叉）外，最重要的是要對單雙杠、技巧和跳馬的具體動作做提高和鞏固練習(xí)。
3、在高考前期的訓(xùn)練中，最重要的就是如何適應(yīng)高考。針對高考的規(guī)則、環(huán)境和具體問題做適應(yīng)性訓(xùn)練，這樣既可以使考生得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，也可以使考生懂得高考流程，了解高考規(guī)則，把握高考尺度，更好的讓考生進行了良好的心智能訓(xùn)練。比如，一般是在冬訓(xùn)結(jié)束后（第二年開學(xué)初）進行第一次模擬測試，注重四項素質(zhì)測試，專項作為考察項目。然后評價考生訓(xùn)練情況，確定后期訓(xùn)練方向。第二次測試時間一般定于考前三周左右，這次考試應(yīng)該組織的更加嚴(yán)密，模擬高考考場進行考試，評價時注意考生的適應(yīng)能力和專項發(fā)揮能力。強調(diào)后期的補充性指導(dǎo)練習(xí)。
4、在這個時期要注重對考生的恢復(fù)性練習(xí)，易防在高考前過度疲勞，影響成績的發(fā)揮。首先要在訓(xùn)練負(fù)荷上做適當(dāng)?shù)目s減，對周訓(xùn)練計劃中的力量訓(xùn)練總量應(yīng)該減少。比如，對每周三、六早上的力量訓(xùn)練的大杠鈴練習(xí)次數(shù)應(yīng)該安排在6次左右，組數(shù)也從5次減為3次。對小杠鈴的練習(xí)也要相對的降低重量和次數(shù)，但一定要適當(dāng)，不能過小反倒達不到訓(xùn)練的目的，要區(qū)別對，因人而已。要對不是速度耐力專項的考生適當(dāng)減少這方面的練習(xí)，這些時間應(yīng)多分配給高考項目（立定三級跳遠、鉛球等）訓(xùn)練。對彈跳練習(xí)和速度練習(xí)應(yīng)多加注重，因為這兩項素質(zhì)在高考中占據(jù)的比分較大。在考前兩周內(nèi)應(yīng)大幅度減少運動量和強度，但不能停止訓(xùn)練，每天要求早晨上一些小強度練習(xí)，量上不在要求，下午針對某些弱點項目做適當(dāng)練習(xí)即可。
5、高考前期的訓(xùn)練工作不可忽視，但心理輔導(dǎo)訓(xùn)練也尤為重要。要在兩次模擬考試中不斷提高考生的心理素質(zhì)，還要在平時的訓(xùn)練中注重心理訓(xùn)練。在適當(dāng)?shù)臅r間可以請有關(guān)心理輔導(dǎo)專家給考生進行講座，傳授一些預(yù)防恐懼、失眠和緊張等心理障礙。由于體育專業(yè)考生的考試不同與參加比賽，這直接牽扯到考生的將來前途命運，所以考生不由自主的就產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。比如，有些考生平時成績比較好，經(jīng)常超長發(fā)揮，但在正式測試或考試中往往考不出好成績，大多數(shù)是由于心理緊張，導(dǎo)致動作變形或做動作不舒展等情況，從而影響成績的表露。當(dāng)然很多生理調(diào)節(jié)不當(dāng)，也可以導(dǎo)致某此問題的發(fā)生，尤其是女同學(xué)考前要做生理調(diào)節(jié)，使其在考試幾天內(nèi)身體狀況不受影響。所以，作為教練員我們應(yīng)該時刻把握考生的心理狀況，給其適當(dāng)?shù)挠洃洿碳ぃ屗麄冇幸粋€良好的心理狀態(tài)和生理指標(biāo)來應(yīng)對高考。另外，要注重考生的念動練習(xí)，教會考生在考前閉上眼睛，象放電影式的將動作在大腦里播放一遍，然后鎮(zhèn)定去迎接挑戰(zhàn)。
訓(xùn)練教案高考篇二十
東安英才學(xué)校復(fù)習(xí)課導(dǎo)學(xué)案主備人：課題作文專項訓(xùn)練上課時間授課教師復(fù)習(xí)目標(biāo)取法經(jīng)典篇章，青出于藍，觀察生活細節(jié)，定格精彩。知識點：1、細化動作，延長過程2、外貌描寫，突出特征3、語言描寫，體現(xiàn)動作4、運用修辭，畫其神韻能用簡潔的語言概括材料內(nèi)容。學(xué)習(xí)過程及典型習(xí)題學(xué)法借鑒細化目的寫作目標(biāo)細節(jié)出神韻經(jīng)典回放1、我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。2、這種年輕女人在昆明附近村子中多的是。性情開朗活潑，勞動手腳勤快，生得一張黑中透紅棗子臉，滿口白白的糯米牙，穿了身毛藍布衣褲，腰間圍個釘滿小銀片扣花蔥綠布圍裙，腳下穿雙云南鄉(xiāng)下特有的'繡花透孔鞋，油光光辮發(fā)盤在頭上。――《云南的歌會》3、她穿著新的藍布衫回來了，一見面，就將一包書遞給我，高興地說道：――“哥兒，有畫兒的‘三哼經(jīng)’，我給你買來了！”――《阿長與山海經(jīng)》4、那時已經(jīng)是深秋，露水很大，霧也很大，父親浮在霧里。父親頭發(fā)上像是飄了一層細雨，每一根細發(fā)都艱難地挑著一顆乃至數(shù)顆小水珠，隨著父親踏黃泥的節(jié)奏一起一伏?；纹屏吮銤L到額頭上，額頭上一會兒就滾滿了黃豆大的露珠。――《臺階》精彩定格和老師朝夕相處，你就是最了解老師的人，寫一寫你熟悉的老師吧！你一定能做到：利用人物細節(jié)描寫，或表現(xiàn)一種情緒，或體現(xiàn)一種性格，或展現(xiàn)一種風(fēng)采！不少于150字輕輕告訴你取法經(jīng)典篇章，青出于藍，讓你的文章閃爍光芒觀察生活細節(jié)，定格精彩，讓你的文章蕩氣回腸輕輕告訴你1、潤色自己的文章2、寫一寫最愛你的父母的細節(jié)，然后輕輕讀給他們聽，讓父母知道，你是個有心的孩子，讓你的家充滿溫馨的浪漫。明確描寫方法。小組討論明確作文要求。確定文體，明確寫作目的，占有材料。板書設(shè)計：細節(jié)出神韻細化動作，延長過程外貌描寫，突出特征語言描寫，體現(xiàn)動作運用修辭，畫其神韻教學(xué)反思：：
訓(xùn)練教案高考篇二十一
一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1．使學(xué)生熱愛足球。
2．培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．做體操。
2．以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1．訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2．讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2．讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1．手型訓(xùn)練。
2．自由訓(xùn)練。
3．下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
l．培養(yǎng)接球和進攻意識。
2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2．學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1．通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2．通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
（二）比賽方法。
1．一對一、二對二的傳接球比賽。
2．三對三、五對五的有門踢球比賽。
3．開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段。
一、身體訓(xùn)練。
（－）身體訓(xùn)練的目的。
1．培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．學(xué)做簡單的節(jié)奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的'。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3．跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4．進行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1．繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2．提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3．用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2．讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3．學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4．學(xué)習(xí)移動時的傳接球。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1．繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。
2．進行接射門練習(xí)。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
（－）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2．培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3．通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4．接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3．練習(xí)盯人、堵截和補位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5．學(xué)擲界外球。
訓(xùn)練教案高考篇二十二
一、高考體育考生特點:
基礎(chǔ)不一,訓(xùn)練水平參差不齊等;主題明確——直奔高考四項考試項目。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想:
(1)確立“三從一大”的訓(xùn)練原則,以高考四項作為素質(zhì)練習(xí)的重點,注重小肌肉群和神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的練習(xí),提高肌間協(xié)調(diào)性。以速度發(fā)展為突破口,確立以速度發(fā)展為中心的訓(xùn)練體系,一切以“快”為中心,注重速度和力量發(fā)展的均衡性。(在力量跟不上速度發(fā)展需要時就適當(dāng)加強力量訓(xùn)練,以解決力量和速度發(fā)展的不平衡)
(2)培養(yǎng)自信、拼搏的意志品質(zhì)(心理素質(zhì)等)
(3)在練習(xí)中的所有動作都要求質(zhì)量高,輕松,準(zhǔn)確,快速完成.
三、訓(xùn)練總原則:
(1)基本訓(xùn)練與高考四項技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合原則:把技術(shù)訓(xùn)練分解成套,一天練幾套,穿插進行。要求完成得快速、熟練、準(zhǔn)確。每天都安排一定數(shù)量的各種素質(zhì)練習(xí),使運動員既得到全面的素質(zhì)發(fā)展和技術(shù)發(fā)展,又不至于使身體某部位產(chǎn)生過度疲勞(注:一定要注意預(yù)防運動損傷)。
(2)合理的運動負(fù)荷和循序漸進原則:處理好量和強度的關(guān)系,在逐步加長訓(xùn)練時間和加大動作練習(xí)數(shù)量的基礎(chǔ)上,自然的、適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾舆\動負(fù)荷強度,即讓運動負(fù)荷從一個經(jīng)過加大到適應(yīng),再加大到再適應(yīng)的過程.負(fù)荷的增加要緩和,不要突擊增加強度,(要特別注意處理好量和強度的關(guān)系),即量是基礎(chǔ),強度是保證,質(zhì)是關(guān)鍵!同時要注重訓(xùn)練的恢復(fù),采用各種積極的與自然的放松恢復(fù)措施,控制好負(fù)荷的節(jié)奏.(教練員請注意:量的安排是一條波浪線,強度是一條直線)
(3)區(qū)別對待原則:
(4)訓(xùn)練手段的選擇要有很強的科學(xué)性:一切從高考能力出發(fā).目的明確,不擺花招.
(5)訓(xùn)練的整體觀:每個訓(xùn)練分期必須有側(cè)重點。如力量訓(xùn)練時大肌肉群輪流練,小肌肉群天天練。
(6)把技術(shù)、力量、速度三者協(xié)調(diào)起來,力求完美。
(7)懂得三大能量的供能特點和超量恢復(fù)的原理,合理認(rèn)真安排運動負(fù)荷.(通過觀察出汗,心率指標(biāo)等,來檢測訓(xùn)練計劃)
(8)根據(jù)運動員的生物節(jié)奏來合理安排運動節(jié)奏(要求教練和運動員經(jīng)常溝通)
注:對于高一、二年級的運動員來說,田徑多項訓(xùn)練是個好方法,但對待高三體育高考訓(xùn)練,不宜擺花架子。
四、訓(xùn)練計劃安排:
周期訓(xùn)練計劃安排,月訓(xùn)練計劃安排,周訓(xùn)練計劃安排和課時訓(xùn)練計劃安排:
(1)分兩個訓(xùn)練周期
(2)月周期:第一周中上運動負(fù)荷,第二周大負(fù)荷,第三周中上負(fù)荷,第四周小負(fù)荷。(其實在第三周的負(fù)荷是最大的,因為第二周的負(fù)荷在第三周是得不到充分恢復(fù)的,學(xué)生在訓(xùn)練時會感覺到最累)。
每周訓(xùn)練內(nèi)容要有重點,一般兩個素質(zhì)周后接一個技術(shù)周。
(3)周訓(xùn)練安排:（略）
周訓(xùn)練計劃的安排應(yīng)根據(jù)周期和每個月訓(xùn)練任務(wù)和負(fù)荷的不同要求來制訂,訓(xùn)練手段的選擇根據(jù)運動員的個人特點和需要安排。訓(xùn)練課中要注意觀察運動員的生理現(xiàn)象,如基礎(chǔ)脈搏、眼神、出汗程度、睡眠等,及時調(diào)整訓(xùn)練計劃,以免產(chǎn)生過度訓(xùn)練。
(4)課時計劃安排:
(5)要注意重視訓(xùn)練課結(jié)束后的積極性恢復(fù)原理.
總之,要注意訓(xùn)練過程的宏觀調(diào)控和連續(xù)性,及時修正訓(xùn)練計劃。
訓(xùn)練點滴:
訓(xùn)練初始需要做的幾方面訓(xùn)練:
1.提高心肺功能:為下一階段技術(shù)訓(xùn)練和素質(zhì)訓(xùn)練打基礎(chǔ).但不可安排過多。
2.提高支撐器官的支撐能力
3.加強柔軟性素質(zhì)練習(xí)
4.注重靈活性、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練
5.抓好伸曲肌訓(xùn)練,要輪流練不間斷.
6.一定要注意放松練習(xí)。它的效果占一節(jié)課的13
7.師生要經(jīng)常交流,如感覺/生理指標(biāo)等,及時修正訓(xùn)練計劃。
速度的訓(xùn)練分期:
第一準(zhǔn)備期:
第一階段:一般耐力
第二階段:大負(fù)荷負(fù)重力量
第一競賽期:
發(fā)展速度
第二準(zhǔn)備期:
第一階段:負(fù)重訓(xùn)練(突出快速力量)
第二階段:專項耐力
第二競賽期:
第一階段:發(fā)展速度耐力
第二階段:發(fā)展速度
力量的訓(xùn)練分期:分三個周期
第一周期:(6~8周)
目的:增大肌肉面積
手段:橡皮帶、壺鈴蹲跳等
要求:重復(fù)次數(shù)15~30次
第二周期:(6~8周)
目的:增加最大力量
手段:深蹲、半蹲等
要求:重復(fù)次數(shù)1~12次
第三階段:(6~12周)
目的:增強速度~力量,并與專項技術(shù)結(jié)合
手段:上下坡跑,14蹲跳,各種跳躍練習(xí)等
要求:素質(zhì)與專項技術(shù)相結(jié)合
一次力量訓(xùn)練效果一般只能保持7天,15天后回到原來水平。
最后,要特別強調(diào)的是,
1.一定要把訓(xùn)練后所獲得的素質(zhì)轉(zhuǎn)移到技術(shù)中去。
2.一定要預(yù)防運動損傷!
訓(xùn)練教案高考篇二十三
初一新生入學(xué)后，經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，剛升入初中的學(xué)生中，多數(shù)孩子具備的日常行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣與初中生活不相符合，有的甚至在基本習(xí)慣養(yǎng)成方面存在缺失。這就成為級部管理中最亟待解決的問題，也是我們所面臨的最緊迫、最重要的工作。
為此，在學(xué)校相關(guān)部門的配合下，級部協(xié)同班主任老師們有針對地實施舉措和嘗試，對學(xué)生的行為習(xí)慣進行培養(yǎng)和強化訓(xùn)練，以期使初一新生盡快地適應(yīng)初中生活，并為以后的個人成長和發(fā)展夯實基礎(chǔ)、掃清非知識性障礙。
一、行為規(guī)范篇目標(biāo)要求。
1、作息習(xí)慣：上學(xué)按時到校；上課、午休、集體活動按時或提前到位，不早退，不曠逃，有病有事提前向班主任請假；規(guī)定時間內(nèi)即時離校。
2、紀(jì)律秩序：上課遵守紀(jì)律，不擾亂課堂秩序；課間不在教室內(nèi)、走廊、樓梯等處追逐打鬧，不大聲喧嘩；不攜帶違規(guī)物品到校；不參與各類違紀(jì)活動；集體活動、集會認(rèn)真參與，保證秩序。
3、衛(wèi)生清掃：認(rèn)真值日，保持好室內(nèi)外衛(wèi)生，不亂扔垃圾；講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣；物品擺放整齊有序。
4、大課間活動：跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號響亮，因故不能參加者場邊見習(xí)。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)首周，1、進行軍訓(xùn)，并舉行軍訓(xùn)匯報表演評比。軍事訓(xùn)練規(guī)范學(xué)生的個人思想、行為要求，使學(xué)生融入集體，培養(yǎng)集體榮譽感。
2、每天一課時班會，組織學(xué)生學(xué)習(xí)《中學(xué)生日常行為習(xí)慣》，根據(jù)《威海恒山實驗學(xué)校班級管理考核標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)范學(xué)生行為、班級管理的相關(guān)規(guī)定，同時進行班級事務(wù)的安排布置。
3、適應(yīng)初中作息習(xí)慣制度，辦理餐卡，使學(xué)生熟悉中午就餐、刷卡。
（二）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），1、初一新生家長會，主要內(nèi)容：學(xué)校宣傳；初中生身份轉(zhuǎn)變、心理及性格變化；初中各方面生活的適應(yīng)和要求；學(xué)生作息時間；家校配合、聯(lián)系；違規(guī)物品攜帶：（特別強調(diào)）作業(yè)完成等方面。
2、班主任手把手教孩子如何使用衛(wèi)生工具，如何打掃衛(wèi)生干值日。室內(nèi)外衛(wèi)生檢查——反饋——督導(dǎo)糾正，一個月內(nèi)學(xué)生衛(wèi)生值日初步上道。（需后續(xù)持久進行）。
3、嚴(yán)格控制作息時間執(zhí)行情況，主抓早上、上課、中午按時到位，放晚學(xué)清校，訓(xùn)練“鈴聲就是命令”。
4、大課間跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號響亮（初期難度會較大，可在軍訓(xùn)中進行基礎(chǔ)性訓(xùn)練）。
5、紀(jì)律秩序管理強化：上課秩序、課間秩序、午休秩序、課外活動自習(xí)秩序等。（需后續(xù)持久進行）。
（三）10月至11月底，1、繼續(xù)進行衛(wèi)生管理、秩序管理，鞏固效果。
2、通過家長會，向家長告知學(xué)生的在校行為表現(xiàn)情況，爭得家長任課配合，尤其是自立能力方面的訓(xùn)練。
（四）12—1月，針對初一學(xué)生對初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。
1、進行紀(jì)律秩序行為規(guī)范強化，對作息制度、自習(xí)秩序、集體活動、上課狀態(tài)進行再次強化整治，尤其是班級中出現(xiàn)的少部分心思不在學(xué)習(xí)上或是學(xué)習(xí)無望而放棄學(xué)習(xí)的學(xué)生。
2、在班級表現(xiàn)突出、相比開學(xué)初進步明顯的學(xué)生進行級部通報表揚，家校通通報家長，正面表彰宣傳，學(xué)校評先選優(yōu)。
3、強調(diào)素質(zhì)報告書中思想道德評定的重要性，利用其作為抓手，強調(diào)學(xué)生日常紀(jì)律表現(xiàn)和學(xué)習(xí)表現(xiàn)對思想道德評定的影響。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進行為期一個月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、嚴(yán)格控制作息時間執(zhí)行情況，主抓早上到校、上課、中午按時到位，放晚學(xué)清校，訓(xùn)練“鈴聲就是命令”。
2、衛(wèi)生大檢查，班級室內(nèi)外衛(wèi)生恢復(fù)正軌。
3、課間秩序、課堂紀(jì)律加強管理和檢查力度；集體集會隊列行進和秩序管理訓(xùn)練；在校紀(jì)律秩序?qū)ｎ}班會。
4、大課間跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號響亮（開學(xué)第一周每天要求整頓）。
5、利用開學(xué)初的家長會，向家長反饋總結(jié)上學(xué)期孩子對初中生活的適應(yīng)和發(fā)展情況，提出新學(xué)期的交流常規(guī)管理，爭得家長配合支持。
（六）4至5月，1、重點關(guān)注課間秩序（如：教室內(nèi)、樓道、樓梯追逐打鬧等）。
2、維權(quán)凈風(fēng)再強化，班主任初步排查，前期處理，及時溝通家長；問題嚴(yán)重學(xué)生級部，進一步聯(lián)系家長座談處理。（必須始終把家長聯(lián)系在時間處理過程中，不能將家長置之度外，老師和學(xué)校單方面操心。）。
重點在于原問題學(xué)生轉(zhuǎn)化發(fā)展情況匯總和新生問題學(xué)生及時備案；聯(lián)系家長對孩子的在校表現(xiàn)和今后發(fā)展座談；同時，對于嚴(yán)重違紀(jì)的個別學(xué)生給與通報批評，嚴(yán)肅風(fēng)氣。
3、了解有叛逆傾向較大，或戀愛傾向的學(xué)生情況，班主任進行思想勸導(dǎo)，做好家長疏導(dǎo)交流。
（七）6月至7月初，1、期末復(fù)習(xí)期間，督促學(xué)生大課間跑操，鼓勵學(xué)生利用課間戶外活動，緩解學(xué)習(xí)壓力。
2、對于獲優(yōu)秀稱號的學(xué)生，在班級表現(xiàn)突出、相比開學(xué)初進步明顯的學(xué)生進行級部通報表揚，家校通通報家長，正面表彰宣傳。
3、強調(diào)素質(zhì)報告書中思想道德評定的重要性，利用其作為抓手，強調(diào)學(xué)生日常紀(jì)律表現(xiàn)和學(xué)習(xí)表現(xiàn)對思想道德評定的影響。
二、文明禮儀篇目標(biāo)要求。
1、熱愛祖國，尊敬國旗，認(rèn)真參加升國旗，奏國歌就地立正行注目禮。
2、儀容儀表：執(zhí)行中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)儀容儀表，樸素大方；講究個人衛(wèi)生，校服整潔。
3、交往文明：見到師長主動行禮問好，言談舉止符合《中學(xué)生行為規(guī)范要求》，大方得體；團結(jié)同學(xué)，友愛互助；出入房間，打招呼，4、愛護公物：愛護學(xué)校環(huán)境，主動撿拾環(huán)境中的雜物。
5、就餐文明：有序就餐，例行節(jié)約，自覺收放餐盤。
6、乘車文明：排隊有序上車，不擁擠；乘車途中，不大聲喧嘩，言語文明，主動給老弱病殘孕讓座。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)首周，利用一課時班會，學(xué)習(xí)《中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)儀容儀表規(guī)定》，文明禮儀教育，強調(diào)文明禮貌（尤其是向師長問好行禮）、儀容儀表等。
（二）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），1、學(xué)生發(fā)型、著裝等儀容儀表檢查整頓，并形成班主任日常把關(guān)，級部隨時抽查的長效機制。
2、倡導(dǎo)文明乘車活動。
1）路上不到小吃攤吃零食、不隨手亂扔垃圾；
2）排隊有序乘車，不擁擠，不追逐打鬧；
3）文明禮讓，言語文明，不大聲喧嘩，主動為老弱病殘孕讓座。
（三）12—1月，針對初一學(xué)生對初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。進行文明行為（含文明乘車）規(guī)范強化。
1、主題班會。
2、班主任日常囑咐強調(diào)（其中，文明乘車方面：a.走路、乘車不吃零食等，不亂扔雜物。b.排隊有序上車，不擁擠，注意安全。c.乘車途中，不大聲喧嘩，講究語言文明，主動給老弱病殘孕讓座。）。
3、級部管理配合德育處的檢查工作，對反饋的檢查結(jié)果和違紀(jì)學(xué)生給與批評教育和考核獎懲。
（四）2月份寒假，配合德育處，利用思想政治學(xué)科寒假特別作業(yè)，倡導(dǎo)中國傳統(tǒng)習(xí)俗、尊重孝敬長輩的傳統(tǒng)道德。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進行為期一個月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、學(xué)生發(fā)型、著裝等儀容儀表檢查整頓，第一周班主任初查，第二周級部檢查。
2、針對向師長行禮問好、亂扔雜物、主動撿拾垃圾、就餐秩序、公物愛護等情況反饋強化教育和管理。（將一個月以來的正面事例，通報表揚，進行正強化。）。
3、配合學(xué)校德育處，進行學(xué)雷鋒、“感動中國”相關(guān)活動。
4、萬物復(fù)蘇，愛護花草樹木，不踐踏草坪，愛護環(huán)境。
（六）6、7月，學(xué)期末，評選校文明標(biāo)兵，通報表彰。
三、安全健康篇目標(biāo)要求。
1、交往安全：正確與高年級學(xué)生相處；避免同社會不良人員交往；非在校期間，不獨自在外長時間逗留；能及時采取正確方式處置安全困擾，合理自我保護。
2、流行病防治：學(xué)生提高警惕預(yù)防觀念，明確防治措施方法，教師做好晨午檢、家校互通、親手交接等工作。
3、交通安全：文明乘車，有較強的交通安全意識，自覺遵守交通法規(guī)。
4、安全隱患排查：學(xué)生明確并自覺避開活動區(qū)域內(nèi)可能存在安全隱患的區(qū)域，學(xué)習(xí)必要的安全自控自救常識。
5、心理健康：學(xué)生能盡早完成身份轉(zhuǎn)變，適應(yīng)初中生活；偶發(fā)早戀思想，在老師的引導(dǎo)下，能及時得到糾正；正確看待青春期生活，選擇合理方式及時排解心理疑難，保持健康心理狀態(tài)。
6、問題學(xué)生排查、重點關(guān)注、定期座談、轉(zhuǎn)化。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)首周，利用一課時班會，學(xué)習(xí)《中學(xué)生學(xué)生一日常規(guī)》，著重強調(diào)違紀(jì)行為處理辦法，進行安全教育。
（二）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），配合學(xué)生排查、設(shè)置社會監(jiān)督員、警官維權(quán)辦公室等學(xué)校安排，大力進行維權(quán)凈風(fēng)系列舉措。進行問題學(xué)生摸底排查，對問題學(xué)生備案和定期座談，級部和班主任密切關(guān)注問題學(xué)生發(fā)展變化和教育轉(zhuǎn)變；引導(dǎo)學(xué)生正確處置安全困擾，避免同社會不良人員交往、正確與高年級學(xué)生相處、合理自我保護。
（三）12—1月，針對初一學(xué)生對初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。
1、農(nóng)歷年末，滲透安全保護觀念和意思，通過晚點、主題班會等，特別強調(diào)人身安全和交通安全。
2、期末復(fù)習(xí)期間，冬季天氣寒冷，防范發(fā)生流感。
2）規(guī)定學(xué)生課間走出教室，活動或呼吸新鮮空氣；
3）提醒學(xué)生和家長及時添加衣物，尤其是室外活動、吃午飯、上微機課等；
4）安排專人負(fù)責(zé)每天班級放晚學(xué)后的開窗通風(fēng)。每扇窗留有5cm的空隙，系好窗簾，早上7：00學(xué)生到校及時關(guān)窗。（周末和雨雪天氣，不要開窗）。
6）嚴(yán)格認(rèn)真做好晨午檢，及時報告級部（每天上午7:30、中午午休前及時報告晨午檢結(jié)果）。
（四）2月份寒假，通過家長學(xué)生簽署安全公約、假前學(xué)生集會等形式，強調(diào)寒假多方面安全注意事項。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，1、級部—班級兩個層面，對扶手欄桿、天井、墻上攀附的電線、開關(guān)等安全隱患進行排查，及時上報或自行處理；利用晚點等空余時間，囑咐強調(diào)低年級學(xué)生，提高學(xué)生安全意識。
2、春季天氣回暖，提醒班級和學(xué)生，注意開窗通風(fēng)和戶外鍛煉，注意飯前便后洗手和個人衛(wèi)生，防止傳染病和流感。
（六）4至5月，維權(quán)凈風(fēng)再強化，班主任初步排查，前期處理，及時溝通家長；問題嚴(yán)重學(xué)生級部，進一步聯(lián)系家長座談處理。（必須始終把家長聯(lián)系在時間處理過程中，不能將家長置之度外，老師和學(xué)校單方面操心。）。
重點在于原問題學(xué)生轉(zhuǎn)化發(fā)展情況匯總和新生問題學(xué)生及時備案；聯(lián)系家長對孩子的在校表現(xiàn)和今后發(fā)展座談；同時，對于嚴(yán)重違紀(jì)的個別學(xué)生給與通報批評，嚴(yán)肅風(fēng)氣。
（七）6、7月，1、學(xué)期末，初四畢業(yè)，職高、技校的學(xué)生先于我校放假，學(xué)校周邊存在安全隱患，提醒學(xué)生加強自我保護和師生交流溝通，采取正確方式處理身邊發(fā)生的突發(fā)事件。
2、通過家長學(xué)生簽署安全公約、假前學(xué)生集會等形式，強調(diào)寒假多方面安全注意事項。
四、學(xué)習(xí)習(xí)慣篇（同時與分學(xué)科基本技能訓(xùn)練活動配合）目標(biāo)要求。
1、課堂學(xué)習(xí)：熟悉我校課堂教學(xué)模式和行為要求，積極參與課堂各類教學(xué)活動，適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活。
2、課后學(xué)習(xí)：按時、認(rèn)真、保質(zhì)保量完成各科作業(yè)；養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣；對于偏科現(xiàn)象及時補習(xí)。
3、基礎(chǔ)知識不斷積累；漢英書寫工整，試卷答題規(guī)范。
4、養(yǎng)成讀書習(xí)慣，廣泛閱讀有益書刊（并向名著閱讀延伸），以“讀”帶“寫”、帶“說”，增強修養(yǎng)，提高思想層次。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)前新生正式報到前一天，進行摸底考試。（建議）。
（二）開學(xué)第一周，1、軍訓(xùn)期間，每天氣溫較高時段，語數(shù)外文化課教學(xué)，初步熟悉我校課堂教學(xué)模式和行為要求，初步適應(yīng)初中文化課學(xué)習(xí)。
2、每天早晨進行讀書和英語早讀。
（三）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），1、繼續(xù)每天早上讀書和英語早讀。
2、按正常課表，全學(xué)科上課，注重課堂模式訓(xùn)練、課堂學(xué)習(xí)行為習(xí)慣培訓(xùn)（如：紀(jì)律秩序、如何自主學(xué)習(xí)、記筆記、小組合作等方面），引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)初中多學(xué)科學(xué)習(xí)。（需后續(xù)持久進行）。
（四）10月至11月底，1、主抓作業(yè)完成強化管理。前兩至三個周抓作業(yè)“量”，后兩個周抓作業(yè)“質(zhì)”。
1）以學(xué)科組任課教師為主嚴(yán)查作業(yè)，班主任輔助處置少數(shù)問題嚴(yán)重學(xué)生；
2）首次可采用即時補交，再次向家長反映情況，三次聯(lián)系家長到校陪同補作業(yè)；
3）對于多次說服教育或采取措施不見改善的學(xué)生，級部統(tǒng)一匯總后，集中約談家長，任課教師及班主任乘勢加強監(jiān)管、追繳和批評教育。
注意：避免越位管理，學(xué)科教學(xué)和作業(yè)追繳等方面是學(xué)科任課教師的主要職責(zé)，班主任和級部不應(yīng)過多插手，降低任課教師在學(xué)生心中地位，但必須全力支持配合。級部注意把握好方向和力度，并同班主任分層次為任課老師做好善后工作和延伸教育。作業(yè)問題治理后易反復(fù)，需后續(xù)持久進行。
2、實施讀書活動（詳見教導(dǎo)處讀書活動相關(guān)安排），培養(yǎng)學(xué)生日常讀書的習(xí)慣。
3、繼續(xù)課堂教學(xué)習(xí)慣訓(xùn)練。
（五）12月至1月，學(xué)期末，1、主題班會“怎樣為初中生活的第一學(xué)期畫上圓滿的句號？”
2、做好期末復(fù)習(xí)的指導(dǎo)訓(xùn)練，重點在于“端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從小學(xué)的學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整到初中學(xué)習(xí)態(tài)度”。
3、鼓勵學(xué)生課間走出教室，參加活動，保持良好精神狀態(tài)。
4、在日常檢測答題過程中，注意訓(xùn)練學(xué)生審題、規(guī)范答題，認(rèn)真書寫等答題規(guī)范，以備日后學(xué)業(yè)考試網(wǎng)上閱卷。
（六）2月份寒假，寒假作業(yè)在注重基礎(chǔ)的層面上布置，以鞏固基礎(chǔ)知識和復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)為主要內(nèi)容，指導(dǎo)安排學(xué)生寒假休息之余的學(xué)習(xí)生活，并在新學(xué)期開學(xué)后第一周進行檢驗寒假學(xué)習(xí)成果的摸底檢測。語文作業(yè)中指示好讀書活動相關(guān)內(nèi)容和要求，在校讀書習(xí)慣沿襲到假期中。
（七）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進行為期一個月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、第一周摸底檢測后，全級部家長會，結(jié)合期末考試情況，向家長總結(jié)反饋上學(xué)期學(xué)生學(xué)習(xí)情況。同時，提出本學(xué)期學(xué)習(xí)方面的要求和建議：
4）作業(yè)完成常抓不懈，課后家長監(jiān)督，校內(nèi)教師及時查閱、批改反饋。5）家校聯(lián)系繼續(xù)保持（至少保證每個月一次電話聯(lián)系）獲得家長理解、支持和配合。
2、抓作業(yè)完成情況約束，發(fā)現(xiàn)未完成作業(yè)學(xué)生及時聯(lián)系家長，陪同補作業(yè)，協(xié)同家長抓作業(yè)完成。
3、繼續(xù)讀書活動，每天讀書習(xí)慣訓(xùn)練，按照讀書活動相關(guān)安排進行；另外，添加上每日讀報（課余時間自由閱讀，中午讀書時間拿出3-5分鐘值日學(xué)生為大家介紹前一期的時事熱點）。
（八）4、5月份。
1、課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣強化，嚴(yán)格課堂管理，為期末復(fù)習(xí)良好學(xué)習(xí)氛圍做鋪墊、打基礎(chǔ)，強調(diào)課堂上任課老師全面負(fù)責(zé)并進行管理，課余時間班主任配合任課老師處理問題。
2、繼續(xù)推廣讀書活動，向閱讀名著推廣，按照讀書活動相關(guān)安排進行。
（九）6月至7月初，1、期末考試復(fù)習(xí)動員工作，班主任和任課老師兩方面進行，提醒期末復(fù)習(xí)相關(guān)事項，指導(dǎo)復(fù)習(xí)方法，約束復(fù)習(xí)課堂秩序。
復(fù)習(xí)開始，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，提醒任課老師和班主任注意作業(yè)完成檢查和追繳力度，級部和班主任給與全面配合。
復(fù)習(xí)期間，注意倡導(dǎo)學(xué)生大課間戶外活動和課間休息。
2、讀書活動總結(jié)及表彰。
訓(xùn)練教案高考篇一
1.了解小小說的特點和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時候，為了能夠有一個溫暖的住所，費盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時，警察卻把他送進了監(jiān)獄。這小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，時應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達能力。
2.對科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢想。請以“未來之夢”為話題，寫一科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
指導(dǎo)：科幻文章的，既要有實在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這，要求以“未來之夢”為話題，重點在突出前景的狀態(tài)。至于“夢”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢，一為噩夢。寫美夢，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實相結(jié)合的聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請你寫一個這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個人物可能做得出的，這就是合理的。
訓(xùn)練教案高考篇二
知識與技能：通過賞析例文中一些精彩的細節(jié)描寫片段，學(xué)習(xí)和仿用細節(jié)描寫，并用于寫作之中，感受細節(jié)描寫的好處。
過程與方法：賞析富有情趣的細節(jié)描寫，描寫一些細節(jié)動作。
情感態(tài)度與價值觀：培養(yǎng)的觀察能力，引導(dǎo)學(xué)生善于觀察、發(fā)現(xiàn)生活中的細節(jié)，形成積極的人生態(tài)度。
學(xué)習(xí)細節(jié)描寫，體會其作用。
運用細節(jié)描寫并能運用到寫作之中。
兩課時。
細節(jié)描寫是文章中的花朵，要使花朵漂亮，就要進行細節(jié)描寫。我們要用善于觀察的眼睛，捕捉生活中的細節(jié)。如果用我們的眼睛，再用我們愛心去感受生活，我們生活的花朵同樣回更加燦爛。如下面這段文字：天邊那一彎新月發(fā)出淡淡的清輝，靜靜地灑在陽臺上。迷朦的月色下，那些白天里姹紫嫣紅的花，青翠欲滴的葉，都顯得暗淡多了。這時候，幾朵剛開的曇花冰清玉潔，散發(fā)出縷縷清香，沁人心脾。??！還有一朵正含苞欲放的蕾兒，會不會開呢？我端詳了好一會兒，忽然間，花蕾動了一下終于，花蕾尖上不知不覺裂開了一個小孔，接著，小孔緩緩地張開，然后花瓣一片片地逐漸舒展開來。那一片片花瓣象是水晶雕成的，連一條條花脈都看得清清楚楚；花心潔白柔嫩，花邊透出了一層鵝黃。作者對花作了詳盡的描寫，花的質(zhì)地、氣味、色彩、紋路，花蕾開放的整個過程，讓人如臨其境，寫得細膩生動。從技巧上講，細節(jié)描寫是記敘文寫作的第一步，也是美化記敘文語言的重要方法。
（一）選擇最佳的點進行細節(jié)描寫。
1、綜合細描，第一步是選點。
老舍說過：描寫人物最難的地方是使人物能立得起來。我們都知道利用職業(yè)，階級，民族等特色，幫助形成特有的人格；可是這些個東西并不一定能使人物活躍。我們須隨時用動作表現(xiàn)出他來。每一個動作中清楚的有力的表現(xiàn)出他一點來，他才越來越活潑，越實在。這樣，人物的感訴力才能深厚廣大。
老舍這段話的意思是只有成功地描寫人物的動作，才能使讀者真切地感到作者筆下的是一個個栩栩如生的人物，他的精神世界才能得以充分的展示，形象才能真正站立起來。足見精彩的動作描寫對于展示人物形象的重要作用。
動作描寫是刻畫人物的重要方法之一。人物的每一個行動都受到自己思想、性格的制約。對人物富有特征性的動作進行成功的描寫，可以交代人物的身份、地位，可以反映人物心理活動的進程，可以表現(xiàn)人物的性格特征，有時候還能推動情節(jié)的發(fā)展。
由此，我們認(rèn)為在記敘類的文章中應(yīng)選擇最能表現(xiàn)主題的動作點，以動作細節(jié)描寫為主，輔以肖像細節(jié)描寫、語言細節(jié)描寫、心理細節(jié)描寫和環(huán)境細節(jié)描寫等進行綜合細描。
選擇事情發(fā)生過程中最重要的一個動作點去描寫，輔以其他描寫方法、其他角度，才能把語言的力量集中到一處，最大程度地展現(xiàn)出文字的功底。如果把動作發(fā)生以前、發(fā)生過程中、結(jié)束以后的情況等等全都原原本本地記錄下來，文章就沒有了重點，我們只能知道人物每一步所做的內(nèi)容；而且容易形成流水賬，篇幅冗長，筆墨均分，乏味而平淡。這是同學(xué)們在記敘事情的時候，最容易出現(xiàn)的問題。動作進行的過程中必有精彩的亮點，把握住這個亮點進行具體描寫，不僅能突出事情的重點部分，顯示出人物的性格特點、內(nèi)心活動、處世態(tài)度、思想品質(zhì)等等，還給讀者留下強烈而深刻的印象。
2、選點舉例及點評。
片段一。
那天，我們上地理課，一位同學(xué)和老師頂嘴。這件事不知怎么傳到了班主任的耳朵里，只見她踱進教室，掃視大家，問：誰干的？站起來！可以從輕發(fā)落。教室里只有四種聲音：老師的腳步聲、我們的呼吸聲、心跳聲、鐘表的滴答聲?？煺酒饋?！別耽誤大家時間！由于是下課時間，大家都浮躁了起來。就是！同學(xué)們應(yīng)和著。他站起來了，滿臉漲得通紅。老師首先表揚了他的誠實，接著把他平靜地帶到了辦公室。
點評：這則片段選取學(xué)校課堂上一個常見的點，事情不大卻很真實具體。有班主任的動作、語言，有班里同學(xué)的動作和反應(yīng)，也有他的動作和表現(xiàn)?？梢?，在選擇綜合細描的點時，無須選擇那些驚天動地的大點，只要符合主題，都能起到以小見大的效果。并且寫出了真人真事，真情真意和真感受。而這樣的點，在我們的生活中不是比比皆是嗎？世事洞明皆文章呀。
片段二。
加油！加油！同學(xué)們拼命地為單杠上的小勇鼓勁，他就要做第12個引體向上了，這是目前我們班至今無人突破的記錄。只見他的身子前后擺了擺，仿佛在積蓄力量，就在身子再一次向前悠的時候，他猛地大喊一聲嗨！立刻，全身都繃得緊緊的，雙臂用力向上拉，身子哆哆嗦嗦地慢慢向上移動。他雙眼緊閉，汗水順著通紅的臉頰往下流。胳膊上的肌肉像正在充氣的氣球一樣逐漸鼓了起來，小臂上的青筋也鼓起來，像一條條青色的蚯蚓。單杠也好像在努力繃勁，好把小勇拉上去。小勇堅持著，堅持著，在同學(xué)們的吶喊聲中，他的頭慢慢地靠近單杠，超過了單杠！成功了！同學(xué)們歡呼起來！
點評：作者沒有把小勇如何做準(zhǔn)備活動、如何攀上單杠、怎樣做引體向上、怎樣完成最后一個動作、如何下杠等等全描寫下來，而是選擇了做引體向上最艱苦的一個鏡頭，動作點選取得很好，讀起來仿佛親眼目睹了小勇的頑強和努力。作者觀察得很認(rèn)真，依次看到了小勇的動作擺悠拉移動繃靠近超過單杠等等；聽到了他的吶喊聲嗨！；觀察到了他的神態(tài)眼睛緊閉著，臉通紅，汗水流下來；注意到了他全身都繃得緊緊的，身子是哆哆嗦嗦慢慢地向上移動，肌肉逐漸鼓了起來，小臂上的青筋也鼓起來；通過這些細致的描寫，作者把小勇完成最后一個引體向上的經(jīng)過生動地呈現(xiàn)給讀者。同時，作者還注意到了單杠的狀態(tài)和周圍的同學(xué)，以此襯托出小勇的努力。
3、選點應(yīng)注意的問題。
（1）選擇對中心起作用的點。選點對其進行綜合細描，并不是為細描而細描，必須有一個明確的中心為指導(dǎo)，表達一定的情感。而這個中心就是文章的主題、主旨，是作者通過寫人或記事、繪景或狀物所要抒發(fā)的感情、闡發(fā)的道理。不同的中心，選擇的進行細描的點也應(yīng)該是不同的。在選點時，首要的原則就是要選擇那些對中心起作用的點，也就是最能表現(xiàn)中心的點。
例如，一個學(xué)生一次寫了一篇比較成功的習(xí)作，選材是拔河，通過拔河要表現(xiàn)的中心是堅持到底就是勝利。他很聰明，沒有從頭到尾敘述拔河過程，而是選擇了拔河時他感覺最艱難的一個點進行了細描，描寫己方同學(xué)們彎曲的雙腿、緊繃的肌肉、倔強的眼神、努力的姿態(tài)一時間真是把那堅持的執(zhí)著和那不屈的精神再現(xiàn)了出來堅持到底就是勝利。后來，寫另一篇文章，他又把自己這段得了高分的文字照搬了上去。但是，卻得了很低的分。為什呢？因為文章的中心變了。后一篇習(xí)作所記的事件仍然是拔河比賽，但文章的`中心卻是寫班主任老師寬厚慈祥的微笑給了他莫大的鼓勵和溫暖，這樣一來，將大量篇幅放在拔河細描上顯然是不合中心，至少也是詳略不當(dāng)或偏離文章中心。也就是說，文章中心要表現(xiàn)老師的微笑的力量，選點細描的地方應(yīng)該是老師的微笑，圍繞著這寬厚、慈祥的微笑展開細節(jié)描寫，將這微笑的魅力濃墨重彩地渲染出來才能淋漓盡致地表現(xiàn)文章中心。
所以，在綜合細描之前，一定要根據(jù)中心先選擇好對中心起作用的點，不能單純?yōu)槊鑼懚鑼懀駝t就會有跑題的嫌疑了。
（2）選擇真實具體的點。選好點后，其實也就是選好了寫作的素材，通過綜合細描一個點反映整個事件的面，如果不能確切到一個明確而又具體的點，就會流于面的敘述。通過點體現(xiàn)面，讓讀者窺一斑而知全面的效果就達不到了。所以，選擇的點一定要具體。選點除了要求具體外，還要真實。所謂的真實，是指藝術(shù)上的真實，不一定就是真人真事但卻一定要符合生活的、邏輯的真實。過度的夸張或有悖于邏輯的點是背離文章寫真事、抒真情、達真意的基本要求的。
綜上所述，我們發(fā)現(xiàn)，選擇對中心起作用且有真實、具體、生動的點，是進行綜合細描的基礎(chǔ)，沒有這個點，細描就沒有了依附的根基。選擇最能體現(xiàn)文章中心的點，并對其進行細描的話，實際上就能緊緊圍繞中心展開行文，表現(xiàn)中心的地方展開細描實際上就是詳寫；而其他地方不展開就是略寫。這樣文章的詳略問題也就解決了。
同時選擇了進行細描的點，也就解決了選擇素材的問題，因為所要細描的點本身就是文章的素材。如果能對任何一個或大或小、或著或微的點都能展開綜合細描的話，那么也就意味著生活中的點點滴滴其實都是可以寫進我們文章里的。這樣在選擇素材的時候，對素材積累不足的同學(xué)來說，就無需捉襟見肘了。只需把點展開具體、生動的綜合細描就可以了。
而文章詳略問題和選擇素材問題，恰恰是很多中學(xué)生不能很好掌控的地方，因此，學(xué)會選擇對文章中心起作用的點非常重要。
那么，選好點后，怎么把這個點細細展開并且使其生動、形象，富有感染力、表現(xiàn)力呢？這就關(guān)系到綜合細描的角度問題。
訓(xùn)練教案高考篇三
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續(xù)的后代。羊侃二十歲時跟隨父親在梁州立下戰(zhàn)功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當(dāng)初，他的父親常有南歸的心愿，經(jīng)常對兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉(xiāng)，你們應(yīng)該回歸南方侍奉朝廷。”羊侃自此就準(zhǔn)備率領(lǐng)河濟地區(qū)的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔(dān)任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領(lǐng)幾十萬軍隊，將羊侃團團包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應(yīng)的軍隊卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰(zhàn)邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當(dāng)時尚書令何敬容當(dāng)權(quán)，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的?！毖蛸┳罱K沒有讓他前來，當(dāng)時的輿論稱贊羊侃節(jié)操堅貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠道而來立足未穩(wěn)，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰(zhàn)，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領(lǐng)自己的部隊出城駐扎在堤壩上。等到多數(shù)梁軍被打敗時，羊侃的部隊卻能夠保持隊形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進攻東掖門，放火燒城，火勢十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報效國君，還深感不夠，難道還會考慮這一個兒子嗎？希望你們能早點殺掉他?！迸衍姳凰闹伊x感動，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了?，F(xiàn)今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導(dǎo)致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢。”梁武帝不聽，于是派朱異、張綰率領(lǐng)一千多人出戰(zhàn)。結(jié)果未等到交鋒，軍士便望風(fēng)而逃，果然因為搶著過橋而跌落護城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內(nèi)的土山崩塌，叛軍乘機攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰(zhàn)也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截斷叛軍進城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時年五十四歲。
訓(xùn)練教案高考篇四
【模擬試題一】陰晦的日子，天上的月亮隱匿了，心中的月亮也跟著消失，叩問自己的心：你是不是經(jīng)常犯“月亮缺乏癥”？其實，善于打理生活的人，定然有能力掃除心中的陰翳，不讓它滋生，不讓它蔓延。給月亮一個升起的理由，給自己一個快樂的機緣，以陽光般明媚的心態(tài)，走在生命絕佳的風(fēng)景里。
請以“造個月亮為自己照明”為題寫一篇文章，立意自定文體自選，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】寫好本文要注意以下幾方面：
一是要明確月亮的隱喻義?！耙躁柟獍忝髅牡男膽B(tài)，走在主命絕佳的風(fēng)景里”是材料中的提示句，提示我們應(yīng)跳出實物的概念之限作引申思考，這里的月亮顯然不是實指，而是指存于心間的一份希望，一個信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，甚或是一科自我安慰、自我鼓勵的方式……因此，所謂造個月亮，實際上也就是為自己營造一份希望、一個信念、一種期盼、一份慰藉、一種追求，等等。這是審題的關(guān)鍵所在，一人識不到月亮的喻義，一味實寫，則會離題萬里，抓不住材料及文題之本。
二是要善于貼近自身實際寫作。對人生的感悟在較多情形下都是純個性化的東西，他人經(jīng)驗、體驗固然可以作為借鑒，但寫作本題最理想的做法是寫自身感悟，即便是援引他人事例也．立從自身的認(rèn)識尋求佐證，切不可妄談他人而忽視了自身的認(rèn)識。
三是在揭示月亮喻義之后，要在如何不使人生的“陰翳”“滋生”、“蔓延”上做文章。造“月亮”的目的是為自己“照明”，目的明確了則需闡述實現(xiàn)這一日的的途徑、方法、體會等。
【主題延伸】。
1．我們的心就像一塊肥沃的土地，所以義稱心田。心田可以長鮮花奇葩，也可生雜草毒花，全看你撒的是什么種子。
請以“清除心靈的雜草”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
2．少女愛玫瑰，老人喜秋菊，文人詠荷花，寒士贊臘梅……花是世界的春色，花是人間的溫馨，欣賞美好是人的天性，讓自己的生命為他人開一朵花，增加一縷溫馨，添一個生存下去的理由，多一點向上攀登的勇氣，同樣也是在提高自己的生存質(zhì)量。
請以“為他人開一朵花”為題寫一篇文章，立意自定，文體自選，不少于600字。
【模擬試題二】。
歲月是一條不老的河，逝去的是時間，留下的是記憶。打開塵封的往事，總會有一些讓你刻骨銘心、終生難忘的人物。(中考滿分作文)請以“與你同行的日子”為題寫一篇作文，不少于600字。
【思路導(dǎo)引】。
題目要求回憶過去的生活，有較強的抒情性，表達對過去生活的'留戀。寫作的關(guān)鍵是要找到一個好的切人點，巧妙地在自己積累的寫作素材和作文命題之間架設(shè)起一座橋梁。而尋找這個切入點，必須充分考慮自己的個人特點，注意揚長避短。
這里的“你”可以指具體的人。如：與老師同行的日子，可以感受到老師的父愛、教導(dǎo)；與同學(xué)同行的日子，感受到的是那份真摯、純潔的友誼：與父母同行的日子，常常能感受到家的溫馨，聞到一股家的氣息，聽到家庭的歡笑聲。這里的“你”還可以指抽象的情感。抽象的情感可以指人的一些品格，如堅強、樂觀、自信等，在這種情感的支配下，寫自己的人生感悟，會有較多的理性成分?！澳恪币部梢灾笗懸粚憰鯓影殡S自己一路走來，豐富自己的精神世界?！澳恪币部梢灾敢粋€物品。它伴隨我同行――高興時我向它微笑細語，懊喪時我向它真情傾訴，它憂我所憂，樂我所樂，思我所思，促我前行……這個人格化的“它”承載著生命的感悟、生活的哲理，扮演著朋友和老師的角色。
另外，要選取過去生活中最能引發(fā)感情的幾個片段來寫，要圍繞一個中心，切不可面面俱到。還要注意恰當(dāng)?shù)剡\用議論、抒情的表達方式，抒發(fā)自己的內(nèi)心感受，語言表達要生動。
【主題延伸】。
1．請以“____伴我同行”為題寫一篇文章。
要求：在橫線上填上適當(dāng)?shù)脑~語，補足題目，然后扣題作文。自定立意，文體自選，不少于600字。
2．回味是一種享受，一種美的享受；回味是一種借鑒，學(xué)得一些實用的東西；回味是一種醒悟，醒悟人生的道理；回味是一種升華，回味自己所看到的所學(xué)到的，升華自己的人生境界。通過回味，你會發(fā)現(xiàn)事物的多面性，體驗新的感覺，觸碰另一個開始。
請以“回味”為話題寫一篇不少于600字的文章，立意自定，文體自選，題目自擬。
有人問余光中先生：“李敖先生天天在不同場合找您的碴兒，您從不回應(yīng)，是什么緣故？”
余光中沉吟片刻，答日：“他天天罵我，說明他的生活不能沒有我；而我從不答理他，證明我的生活可以沒有他。”
訓(xùn)練教案高考篇五
高考作文文采訓(xùn)練教案整句（1）課題作文課型整句的運用課時序號1總序號7教學(xué)目標(biāo)了解古詩文連用整句、排比式整句、比喻式整句三種整句的類型，學(xué)習(xí)和掌握整句，能夠仿寫整句。教材分析重點：能運用整句增加作文的文采難點：仿寫、造句教法選擇講解，示范演練，學(xué)生模仿練習(xí)學(xué)生作品展示教具學(xué)案：整句學(xué)案及課件一、古詩文連用整句1、在一些優(yōu)秀作文中，時常發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生利用古詩文，適時引用，形成整句，既展示了考生豐富的文化底蘊，又展示了迷人的靈動風(fēng)采。2、例句展示例一歷史記下了無數(shù)這樣的“呆瓜”。從“居陋巷，人不堪其憂，回也不改其樂”到“開荒南野際，守拙歸園田”；從“安能摧眉折腰事權(quán)貴，使我不得開心顏”到“一腔熱血勤珍重，灑去猶能化碧濤”。這些呆瓜們，為了一個可道而又不可道的“道”字，甘守清貧，糞土權(quán)貴，直至殉道，他們真是呆得可愛，可敬！(陜西考生《答案在風(fēng)中飄揚》)例二屈原在其“聯(lián)齊抗秦”的政治主張未被采納卻“忠而被謗”的苦難中，仍能“哀怨托離騷，孤忠報楚國”；司馬遷因秉筆直書，“不溢美”“不隱惡”而遭受腐刑，卻能“憂愁發(fā)憤，著成信史照塵寰”；杜甫雖“長夜沾濕”“布衾似鐵”卻依然“民間疾苦，筆底波瀾”，吟誦出“大庇天下寒士”的千古絕唱。他們不是在時光的流逝中淡化苦難，而是用全部的熱情和才智與命運進行了不屈的抗?fàn)帲A了自己也點綴了歷史。例三如果有人問，“春天是怎樣的？”丘遲會說“草長鶯飛，雜花生樹”；白居易說是“日出江花紅勝火，春來江水綠如藍”；蘇軾說是“蔞蒿滿地蘆芽短，正是河豚欲上時”；李白說是“燕草如碧絲，秦桑低綠枝”；杜牧說是“千里鶯啼綠映紅，水村山郭酒旗風(fēng)”……”（20廣東考生《答案在風(fēng)中飄揚》）學(xué)生如果在作文中恰如其分地引用古詩詞，將是增強文采的一種好方法，特別是通過整句的形式來運用，那更能錦上添花。3、寫作練習(xí)一季節(jié)或傳遞為話題，寫一組引用整句。二、排比式整句1、排比式整句主要是通過修辭的方法來連綴展示。一是內(nèi)容上排比，增強了豐富的內(nèi)涵，二是意義上的遞進，增強了說服力，渲染了氣氛，提高了氣勢。2、例句展示例一苦難，對于天才是一塊墊腳石，對于能干的人是一筆財富，對于弱者是一個萬丈深淵成功，對于永不懈怠的人是一座里程碑，對于驕傲自滿的人是一個包袱，對于不求進取的人是一樁禍患。對于志向遠大的人是向上攀登的階梯，對于心有小志的人是一生榮耀；對于胸?zé)o大志的人，無底深淵；對于努力者，獎勵；對于耕耘者，收獲；對于驕傲者，過眼云煙；對于目標(biāo)遠大者，小的驛站；對于奮斗者，一座燈塔；對于懶惰者，一個美麗的夢；對于奮進的人，另一段艱難跋涉的開端；對于知足的人，幸福的頂峰；對于失敗者，遙不可及的夢想例二徒有萬般“羨魚”心，而無一絲“結(jié)網(wǎng)”意，結(jié)果定會一事無成。這道理雖然淺顯，但實際上卻不是每個人都能清楚認(rèn)識到的。有的人希望成為愛迪生式的“發(fā)明大王”，可是卻畏于鉆研科學(xué)知識之難；有的人想繼莫泊桑之后，再奪“短篇小說之王”的桂冠，但又懾于常年練筆之艱辛；有的人想一鳴驚人成為“音樂巨匠”，卻惰于在五線譜的田地上埋首耕耘；有的人愿自己成為體育明星，卻怠于“聞雞起舞”進行訓(xùn)練。如此心懷鴻鵠之志，而身屬燕雀之行，連一條小小的魚都會捉不到，更何況要實現(xiàn)那恢宏的大志呢！例三世上沒有兩片相同的樹葉，更不會有兩雙相同的眼睛。不同的國度給我我們不同的眼睛?；蛟S大洋彼岸美利堅的陽光正在你眼中折射成永遠活潑自信的微笑；或許北歐的冰雪正在你眼中融化為沉靜與深邃；或許長江昆侖的清風(fēng)正在你眼前幻化為中國式的內(nèi)斂與神秘。不同的國度有著不同的土地，不同的風(fēng)不同的雨不同的陽光，灌溉出不同的思維與精神，并在上面牢牢地打上了民族的標(biāo)簽。（上?？忌督庾x世界的眼睛》）例四一位偉人說：“喜歡聆聽的民族是一個智慧的民族?！笨裢源蟮拿褡宀幌矚g聆聽，只喜歡征服，他們的傲慢遮擋了他們的視線；閉關(guān)自守的民族不喜歡聆聽，只會沾沾自喜，他們坐井觀天，妨礙了他們的見識；急功近利的民族不喜歡聆聽，只知浮在表面，他們淺嘗輒止，缺乏深厚的內(nèi)涵。因此，我們要學(xué)會聆聽。這將使我們虛懷若谷，博采眾長，銳意進取；這將使我們胸懷遠大，視野寬廣，開拓創(chuàng)新；這將使我們高瞻遠矚，潛心探索，內(nèi)涵深厚。排比，在考生的筆下演繹出那么多的方式，但更重要的是演繹出了深刻、豐厚，給人無限啟迪。3、寫作練習(xí)（閱讀材料仿照上面的句子寫一組整句）人類已邁入21世紀(jì)?？萍嫉母叨劝l(fā)展，為人類提供了豐富的物質(zhì)財富。但作為有血有肉有感情的`人，在物質(zhì)生活之外，日益關(guān)注自己的精神生活，如文明修養(yǎng)、倫理道德、親情友情、文學(xué)藝術(shù)，等等。請你以“精神家園”為話題，寫一篇不少于800字的文章，除詩歌外，文體不限。提示：題目已經(jīng)對“精神家園”的內(nèi)容作了提示（文明修養(yǎng)、倫理道德、親情友情、文學(xué)藝術(shù)，等等）。寫作時不管是議論物質(zhì)與精神的關(guān)系，還是闡述守住精神家園的重要，都要有具體的實例和真切的感受，不能泛泛而談，大而化之。參考擬題：1、守住美好的精神家園2、吶喊，不能容忍的喪失3、失去了才知道珍貴4、朋友，你可有精神家園的鑰匙5、何處是家園。三、比喻式整句1、比喻式整句，就是運用一系列比喻，用形象、具體、感性的事物，來表達抽象的深邃的內(nèi)蘊的語段。2、例文展示例一生活是什么？不同的人有不同的看法。有人說生活如酒。童年就像雞尾酒，色彩斑斕，甜美之味令人回味；青年就像冰鎮(zhèn)的啤酒，色彩濃黑，清涼的同時又讓人覺得苦澀；中年就像烈性酒，純凈無色，辛辣之味使你五臟六腑都會灼熱；老年就像葡萄酒，久存彌香，滴滴讓你感受到香中之甜。（《生活是什么》）例二夢是天邊飄浮的一朵悠悠的黃云，夢是山溝里升起的一束淡淡的青煙，夢是巫山峽壁上綴著的那團閑適的白霧不知何時來，何時去，去向何方，夢是三月絢麗的風(fēng)染綠了的禿枝，拂開了紅桃白李銀梨粉杏的芳裙，夢是一道伸向河里的若隱若現(xiàn)的彩虹……”例三語文是那無聲的冷月，是那靜謐的荷塘，是秦皇島外滔天白浪里的打魚船，是那青天里的一行白鷺，是那沉舟側(cè)畔的萬點白帆，是那山重水復(fù)的柳暗花明。例四感動，如沁人心脾的甘泉，暢飲甘泉，我們的內(nèi)心變的澄澈而又明亮。感動，如熏人欲醉的海風(fēng)，感受海風(fēng)，我們的內(nèi)心變的純凈而又寬廣。感動，如令人心折的白雪，領(lǐng)略白雪，我們的內(nèi)心變的安靜而又平和。比喻，是令人遐想的，是文學(xué)語言的最好注腳。如果在高考中能夠有一顆本色的心，有一顆捕捉自然的美麗的心靈，我們相信，一切美的事物都會在你筆下汩汩流出。3、寫作練習(xí)（閱讀材料仿照上面的句子寫一組整句）陶淵明在“采菊東籬下，悠然見南山”的情境中覓得了閑適淡遠；王維在“明月松間照，清泉石上流”的優(yōu)美意境中找到了精神歸宿；朱自清在月下荷塘的美景中偷得了片刻的寧靜和歡愉；李樂薇在“煙霧之中，星點之下，月影之側(cè)的空中樓閣”里構(gòu)建了自己的精神家園……我們離不開大自然，大自然不僅是我們生存的環(huán)境，也是我們精神的依托。請你以“自然與心靈”為話題，寫一篇800字的作文。思路點撥：歸依自然，享受自然，崇尚“天作地合”，早已是千百年來文人墨客、隱士的共同愛好，也是中國傳統(tǒng)文化的一個特征。人類可以在大自然之中尋求心靈的洗滌，或?qū)で髥l(fā)。自然是人類的精神依托，人類離不開自然，題中的“心靈”主要是指在“自然”中的感受。所以，本話題應(yīng)闡述“自然”與“人的感受”之間的關(guān)系
訓(xùn)練教案高考篇六
跑步由預(yù)跑.起跑.中途跑.沖刺組成的比賽項目。
跑步也是人的本能，只是有的人體質(zhì)好，有的人體質(zhì)弱而已。通過跑步鍛煉人的下肢暴發(fā)力，關(guān)節(jié)，韌帶，以及心肺能力。提高同學(xué)們注意力，爆發(fā)力，心肺能力，以及靈活能力。
學(xué)情分析。
三年級學(xué)生朝氣蓬勃、敢于想象，有很強的求知欲和表現(xiàn)欲，，喜歡新鮮有趣的體育活動。但是他們現(xiàn)在還處于成長階段，所以每個同學(xué)的體能素質(zhì)都不一樣。所以，在教學(xué)過程中，老師要靈活運用，特殊學(xué)生特殊對待，已求達到每個學(xué)生身體最高限制的開發(fā)。使他們真正愛上體育，愛上運動。
教學(xué)目標(biāo)。
1、發(fā)展學(xué)生的速跑能力，提高身體爆發(fā)力、協(xié)調(diào)性、靈敏性。
2、樹立勇于戰(zhàn)勝困難的信心，培養(yǎng)學(xué)生永不放棄的精神。
教學(xué)重點和難點。
教學(xué)重點：起跑時注意力的集中，呼吸的`調(diào)整.沖刺時候的體能爆發(fā).
教學(xué)難點：助跑與沖刺協(xié)調(diào)配合。
教學(xué)過程。
（一）在游戲中認(rèn)識跑步的重要。
學(xué)生們喜愛游戲，三年級的學(xué)生也一樣，游戲可調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，提高他們對運動的喜愛。
（二）在合作中培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和跑步能力。
枯燥的訓(xùn)練使人感覺乏味，通過男女生接力比賽，在互相協(xié)助，共同完成的過程中。達到玩與練相結(jié)合。使同學(xué)們玩的開心，老師也達到了訓(xùn)練的目標(biāo)。
訓(xùn)練教案高考篇七
參考譯文：
羊侃，字祖忻，漢朝南陽太守羊續(xù)的后代。羊侃二十歲時跟隨父親在梁州立下戰(zhàn)功。北魏正光年間，逐漸升到別將。
當(dāng)初，他的父親常有南歸的心愿，經(jīng)常對兒子們說：“人生怎能長久滯留在異國他鄉(xiāng)，你們應(yīng)該回歸南方侍奉朝廷?！毖蛸┳源司蜏?zhǔn)備率領(lǐng)河濟地區(qū)的部眾歸順南朝，來完成父親的心愿。魏帝聽說了這件事，便派使者授予羊侃驃騎大將軍，并讓他永久擔(dān)任兗州刺史。羊侃斬殺北魏使者來示眾。魏朝大驚，于是命令仆射于暉率領(lǐng)幾十萬軍隊，將羊侃團團包圍，殺死殺傷了很多（羊侃的）士兵。軍營中的弓箭都用完了，可是南邊接應(yīng)的軍隊卻未到，于是羊侃就在夜里突圍而出，邊戰(zhàn)邊走，一日一夜才沖出魏境。
羊侃在大通三年到達梁朝的京都，梁武帝下詔任命他為散騎常侍。大通八年，羊侃升任都官尚書。當(dāng)時尚書令何敬容當(dāng)權(quán)，羊侃和他同在尚書省任職，但羊侃不曾拜訪過他。有個宦官張僧胤想來拜訪羊侃，羊侃說：“我的坐床不是給閹人坐的。”羊侃最終沒有讓他前來，當(dāng)時的輿論稱贊羊侃節(jié)操堅貞、品行端正。
太清元年，適逢梁朝大舉北伐。羊侃勸說元帥貞陽侯從水路攻打彭城，不被采納。不久，北魏的援兵大批趕到，羊侃多次勸說貞陽侯趁著魏軍遠道而來立足未穩(wěn)，可以出擊，第二天，又勸說貞陽侯出戰(zhàn)，但貞陽侯都不聽從。羊侃于是率領(lǐng)自己的部隊出城駐扎在堤壩上。等到多數(shù)梁軍被打敗時，羊侃的部隊卻能夠保持隊形，安全撤回。
太清二年，侯景反叛。叛軍攻陷歷陽，直逼京城，眾人都十分恐慌,羊侃假稱得到城外射進的書信，說“邵陵王、西昌侯的援兵已到京城附近”。眾人這才稍稍安定下來。叛軍進攻東掖門，放火燒城，火勢十分猛烈。羊侃親自率軍抵抗，用水澆滅大火。羊侃又用弓箭射殺多人，叛軍這才敗退。先前，羊侃的大兒子羊鷟被侯景抓住，綁到城下讓羊侃看。羊侃對叛軍說：“我傾盡全部宗族之力來報效國君，還深感不夠，難道還會考慮這一個兒子嗎？希望你們能早點殺掉他?！迸衍姳凰闹伊x感動，也就沒有殺害他的兒子。
叛軍在多次攻城不能得手之后，于是就修筑起高大的壁壘。朱異、張綰商議要出城去攻打叛軍，梁武帝向羊侃征詢對這件事的意見，羊侃說：“不行。叛軍攻城多日，既然攻不下來，就特地修筑高大的壁壘，想引誘城里要投降的人罷了?，F(xiàn)今要攻打它，出城的人如果太少，則不能打敗叛軍；如果派出的人多，一旦失利，士兵就會自相奔逃踐踏，城門狹窄，吊橋又小，必定導(dǎo)致重大挫敗，這是向叛軍顯示我們的弱小，而不是展示王朝的威勢?！绷何涞鄄宦?，于是派朱異、張綰率領(lǐng)一千多人出戰(zhàn)。結(jié)果未等到交鋒，軍士便望風(fēng)而逃，果然因為搶著過橋而跌落護城河中，大半人被淹死。
后來下起了暴雨，城內(nèi)的土山崩塌，叛軍乘機攻城，眼看就要攻入了，守成將士極力奮戰(zhàn)也難以阻止。羊侃于是命令大量投擲火把，形成火城，截斷叛軍進城的道路，然后在火城的后面從容修筑城墻。叛軍不能進城。這年十二月，羊侃染病，死于任上，時年五十四歲。
將本文的word文檔下載到電腦，方便收藏和打印。
訓(xùn)練教案高考篇八
一、最近訓(xùn)練中碰到這樣一則作文材料：
有水就有岸，岸阻礙了水的自在流淌，也避免了水的泛濫成災(zāi)；水需要岸的善加疏導(dǎo)，卻排斥岸的惡意圍困。
[解讀]。
首先，單看“水”或單看“岸”，你很容易看出事物的兩面性；但聯(lián)系起來看，“水與岸”的關(guān)系可以概括為相互制約又相互依存的關(guān)系，理解到這一兩點需要哲學(xué)思維。這是正確立意的基礎(chǔ)。可是，如果你的文章中心就此確立為任何事物都是一分為二的或大談特談二者之間的辯證關(guān)系的話，也許不是合適的寫作角度；實際訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)很多學(xué)生受以前學(xué)辯證法的思維定勢影響，自覺不自覺地把作文題當(dāng)政治題哲學(xué)題去做，文科生比理科生似乎更易犯這種錯誤,需要引起注意。
其次，需要從材料出發(fā)從話題出發(fā)展開聯(lián)想，這個環(huán)節(jié)先不要急于確定寫什么，要把思維充分打開，盡可能地多向思考多想幾個寫作的角度，比如可以圍繞“哪些事物之間存在著類似‘水與岸’的關(guān)系這一中心點發(fā)現(xiàn)思維：可以想到”自由與紀(jì)律（限制）的關(guān)系。可以想到個人自由與社會法規(guī)的關(guān)系，可以想到人與自然和諧相處共生共存的問題，可以想到學(xué)校教育家庭教育中教育者和被教育者之間的矛盾和困惑，比如愛或教育如果不是善加疏導(dǎo)的方式進行，愛如果泛濫成為溺愛，教育如果只是簡單粗暴地“圍追堵截”，那么就會走向愛和教育的反面。再放開去想，風(fēng)箏和人手里的線也有這種關(guān)系，風(fēng)箏能不能飛起來，能飛多高，風(fēng)箏的自由總是有限的，如果它完全脫離了與風(fēng)箏線的依存關(guān)系，過度自由帶來的結(jié)果就是毀滅；反之，人如果把線拉的很緊，只收不放，只緊不松，風(fēng)箏永遠也飛不起來；其實人與人之間也存在這種關(guān)系；就婚姻家庭來說，男人女人都互為對方的水和岸，沒有了水，岸有何用？沒有了岸，水會成災(zāi)。聰明的男女懂得什么時候下水游泳什么時候上岸休整以及什么時候關(guān)閘蓄水什么時候開閘放水……還可以聯(lián)想到許多,這就是發(fā)散思維。
發(fā)散思維的好處是為選擇最佳角度和立意提供可能，如果你只是想到了很少的點，拿什么比較優(yōu)劣呢？選擇比較的過程就是由發(fā)散到聚合思維的過程，最后從自己感覺最有話欲說的角度下筆立意作文就可以了。
二、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇文章。
于丹在《(論語)心得》中引述了一項英國科學(xué)家進行的實驗，科學(xué)家在許多同時生長的南瓜上加上質(zhì)量不同的砝碼，有的幾克，有的幾十克，有的幾百克，有的幾千克，其中一個南瓜壓得最多，從最初的幾克逐步加壓，到它成熟時已經(jīng)加到了幾百斤．科學(xué)家把這些加壓的成熟了的南瓜摘下來，試者用刀把它們剖開，看它們的質(zhì)地有什么不同．別的南瓜隨著手起刀落迎刃而開，而那只承受壓力最大的南瓜卻把刀彈開了，把斧頭也彈開了，最后只好用電鋸把它們鋸開．測驗的數(shù)據(jù)令人難以置信，這只南瓜果肉的強度竟然相當(dāng)于一株成年的樹干！
于丹說，這其實是一個“生命的實驗”，面對這樣使人瞠目結(jié)舌的實驗結(jié)果，“在當(dāng)今社會這樣的競爭壓力下，我們有理由不提前成熟嗎？”
要求：全面理解材料選擇一個側(cè)面、一個角度構(gòu)思作文。自主確定立意，確定文體，確定標(biāo)題；不要脫離材料的含意作文，不要套作，不得抄襲，字?jǐn)?shù)不少于800字。
[解讀]。
關(guān)鍵詞掃描：壓力加壓加砝碼承受壓力強度生命的實驗競爭壓力提前成熟。
因果勾連：南瓜因加壓變得無比強硬(表)。
由表及里：人生因壓力更有價值，壓力使生命更精彩，壓力鑄就成功路，關(guān)于壓力的諸多生命思考等等。生命因壓力而更加堅強(里)。
發(fā)生聯(lián)想：工作壓力，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，就業(yè)壓力，思想壓力，政治壓力，心理壓力，競爭壓力，正視壓力，勇于面對壓力，敢于挑戰(zhàn)壓力，善于利用壓力.感受和體驗壓力等等，人生的砝碼掌握在自己的手里。
材料論據(jù)（略）。
三、閱讀下面的文字，按照要求作文。
我們經(jīng)?？吹饺藗兂靶Φ氖撬麄兯涣私獾臇|西。－－歌德。
世界上總有一半人不理解另一半人的快樂。－－電影《愛瑪》。
對人的了解是通過心，而不是通過眼睛或智力。－－馬克吐溫。
讀了上述文字，你一定會有所聯(lián)想或感悟。請根據(jù)你的聯(lián)想或感悟?qū)懸黄恼?。注意自選角度，自定立意，自選文體，自擬標(biāo)題，不少于800字。
[解讀]。
關(guān)鍵詞：“理解”(溝通)或“了解”
聯(lián)想或感悟：人和人的理解多么難??！
許多嘲笑（不理解）源于人們的無知，如果你因為無知者嘲笑而放棄某些打算改變自己那就太悲哀了；快樂沒有世界通用的標(biāo)準(zhǔn)，己以為樂，人未必以為樂，己不以為樂，人或許以為樂；重要的'是自己覺得快樂，不要太在意別人是否理解你的快樂，但你作為社會的人，你的快樂不要妨害別人的快樂，你應(yīng)該多少在意別人的感受，盡管你不苛求別人一定理解你的快樂。什么叫“對人的了解是通過心，而不是通過眼睛或智力”？“眼睛”感知的是外在的表面的東西。“智力”是靠冰冷的理性在判斷事物，唯有“心”是真誠的有生命有情感的溝通的橋梁，有一句廣告詞就是“溝通從心開始”。多點理解就多點快樂，多點理解就多些和諧。
閱讀下面的文字，按照要求寫一篇不少于800字的文章。
“抑”是“向下壓，壓制”，也可以指一種抑制狀態(tài)；“揚”是“高舉，往上升，也可以指一種昂舉狀態(tài)。音樂有抑揚，文章有抑揚，自然萬物有異樣，社會百態(tài)有抑揚。人生有抑揚，人生抑揚有致，方能有音樂的和諧，文章的張弛；抑揚交替，方能有自然、社會的豐富多彩，人應(yīng)該向自然學(xué)習(xí)，學(xué)會處理抑揚，面對抑揚。
關(guān)于“抑揚”，你有什么經(jīng)歷和見聞？有什么感受和體驗？有什么感悟和見解？請以“抑與揚”為話題構(gòu)思作文，所寫作文必須在話題范圍之內(nèi)。
注意：立意自定，文體自選，題目自擬不得抄襲。
[解讀]。
這是一個關(guān)系型的話題作文，首先要理解“抑”與“揚”的含義，作文第一段實際上已經(jīng)有所交代。問題是這種闡釋對考生而言是抽象的?？忌仨毎阉呋喊训览砼c自己的“經(jīng)歷和見聞”“感受和體驗”“感悟和見解”聯(lián)系起來。這是作文立意的核心所在。比如，社會要和諧發(fā)展，總是要懲惡揚善，總是要打擊假丑惡，弘揚真善美；自然界花開花落，春榮冬枯，麗日晴空與雨雪霏霏，無不滲透著某種“抑揚”哲學(xué)；人生也是一樣，有春風(fēng)得意的時候，也有情志受挫的時候，對學(xué)生而言；父母的嘮叨，老師的要求學(xué)校的規(guī)定很多情況下是“抑制”性的，也會與內(nèi)心里張揚個性的愿望發(fā)生矛盾，所以人生就是正確處理抑揚面對抑揚的過程。從健康的角度將，人不能長時間處于被壓抑被抑制的狀態(tài)，也不能一直處于高度興奮的高潮狀態(tài)，而應(yīng)該張弛有度，抑揚有律。
二、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇不少于800字的文章。
成年大馬哈魚經(jīng)過日日夜夜的長途跋涉，經(jīng)歷了千辛萬苦，溯河洄游重返故鄉(xiāng)，養(yǎng)兒育女，在故鄉(xiāng)甘美的水中走完了生命的旅程，慢慢地死去。人回溯歷史，可以知興替，明曉歷史規(guī)律，從而獲得人生智慧?；厮葸^往經(jīng)歷，可以檢省得失，堅定信念，憧憬未來。
請以“回溯”為題寫一篇作文，立意自定，文體自選，不要套作，不得抄襲。
[解讀]。
這是一個命題作文，有點像老題目“回憶”“路”；但還是不能完全等同；“回溯”可以帶有某種尋根的味道，可以是尋找個人精神家園之旅的點滴感悟，可以是個人成長歷程中的一段難忘的足跡；可以是對耳聞目睹或是親身經(jīng)歷的愛恨情仇悲歡離合之人生得失的咀嚼和反思。
需要注意的是作文材料中的“長途跋涉”“千辛萬苦”和“回溯”本身的詞義都表明，這是一個痛苦的過程，它并不是簡單地?zé)o關(guān)痛癢的回憶一件事。
三、閱讀下面的文字，按照要求寫一篇文章。
西方某個國家有一位牧師奉派到新教區(qū)，發(fā)現(xiàn)前任牧師種了數(shù)百株郁金香。然而附近上學(xué)的學(xué)童走過花園，見花便摘。
一天早上他站在花園里，有個上學(xué)的學(xué)童問他：“我可以摘一朵花嗎？”牧師問：“你要哪一朵？”那孩子選了開得最美的一朵郁金香。牧師接著說：“這朵花是你的，要是把它留在這里，它過多大會兒也不會凋謝。現(xiàn)在采摘，只能活數(shù)小時。你想把它怎么樣？”孩子想了一會兒說：“我要把它留在這里，過一會兒再來看它?！?BR> 當(dāng)天下午，有十多個孩子都在這里選擇了他們自己的花，每個人都同意把它的花留在花園里，免得過早凋謝。那年春天，牧師送出了整個花園的花，但一朵花也沒有被糟蹋。牧師還結(jié)交了大批朋友。
要求:全面理解材料，可以從一個角度或一個側(cè)面構(gòu)思作文，寫一篇不少于800字的文章。不要抄襲，不要套作。要求所寫內(nèi)容與所選材料有關(guān)。
[解讀]。
這是一道現(xiàn)在被稱之為“新材料作文”的作文題目。材料帶有明顯的“寓言”特征，全面理解材料含義是立意的關(guān)鍵，杰達是這樣理解的：一、可以從新任牧師的智慧之舉聯(lián)想到現(xiàn)在公德教育的說教弊端：牧師面對學(xué)童摘花請求，沒有簡單的大聲訓(xùn)斥，沒有把它上升到道德的高度大講道理，而是從學(xué)童心理的需要出發(fā)，完全是商量的口吻，講清利害讓孩子做決定。就這一點，中國的父母、老師和其他社會成員有多少能做到？許多問題，不僅是教育問題，我們總是行政命令式的“堵”的多，疏導(dǎo)的少啊。二、摘花與留花。由原來的見花便摘到現(xiàn)在把花留在花園，每個人都有自己的花，每朵花都有了自己的“護花使者”，因而“一朵花也沒有被糟?！?，這樣，每個來這里人（包括學(xué)童）實際上擁有了“整個花園的花”。這給隨手亂折花木的某些國人多少有點觸動吧：只有超越小我超越簡單占有欲的愛才是長久的永恒的。三、愛“花”就要為“花”著想。四、一朵花與一座花園。等等。
一、廣州二模卷作文題：
生活需要各種各樣的投資.〈〈青年生活〉〉雜志開設(shè)了一個”話說投資“欄目,旨在引導(dǎo)青年朋友健康生活.請你為這個欄目寫一篇800字以上的文章,題目自擬,文體不限。
[解讀]。
作文應(yīng)該以青年的道德重建和健康生活為主旨去立意：投資的反義詞是回報；投資有物質(zhì)方面的，也應(yīng)該有精神方面的；比如在物質(zhì)時代青年人所缺少的也許是精神提高方面的投資，比如學(xué)習(xí)方面的投資；很多人是那樣的的急功近利，很不得一夜之間成為百萬富翁，因此那些心靈蒼白精神貧血的人更應(yīng)該關(guān)注非物質(zhì)的投資；道德的提高和自我完善也需要投資，甚至需要不求回報的投資，這樣我們的社會才會變得和諧起來；投資什么反映著一個人的觀念和品位。
二、天津市和平區(qū)第一次模擬考試作文題：
在“求知”中你有哪些體驗，從中悟出什么道理？請以“求知”為題，寫一篇不少于800字的文章。題目自擬，文體不限。
[解讀]。
“求知”是一個動詞，求知的方式方法有多種，有書本知識的探求，有實踐知識的探求，也有通過觀測觀察、思考想象等方式的“求知”，對每一個人而言，求知是很自我的，應(yīng)該有豐富多彩的“體驗”與“感悟”，作文應(yīng)該表現(xiàn)的正是自我“成長過程中”求知的獨特體驗。酸甜苦辣,喜怒哀樂,山重水復(fù),柳岸花明,求知的精神樂趣成敗得失人生感悟皆可敘寫。
三、寧波市二模作文題：
走在大街上，我們時?？梢钥吹接嘘P(guān)的廣告，確實愛美是人的天性，我們有必要清除身體中過多的脂肪。但是，從另外一個角度說，在這個喧囂的文化迷亂的時代，各種價值取向低谷的思想觀念和人生追求不斷泛濫，這種“精神脂肪”的堆積也在影響著個體的身心健康，因而，我們更有必要關(guān)注這種“精神脂肪”的危害。在這個意義上，有人說得好：“物質(zhì)的脂肪臃腫著我們的身體，精神的脂肪臃腫銹蝕著我們的靈魂?！?BR> 請以“精神的脂肪”為話題寫一篇文章。立意自定，文體自選，題目自擬，不少于800字。
[解讀]。
正確理解”精神的脂肪“的比喻義是立意的關(guān)鍵.這個作文大致是一個呼喚道德完善和正確價值觀回歸的話題;作文可以就以下三個問題之一進行討論:什么是精神脂肪過剩？造成過剩的原因及其危害是什么？如何去掉”銹蝕著我們靈魂“的精神脂肪？當(dāng)然也可以敘述自己在文化選擇等精神領(lǐng)域由迷茫都清醒的過程、事件和感悟；其實，仔細揣摩作文中的話，就會明白作文的立意了。“在這個喧囂的文化迷亂的時代”，許多人特別是年輕人在多元文化快餐的誘惑面前，在令人眼花繚亂良莠不齊的文化大潮面前，缺乏自己正確的取舍標(biāo)準(zhǔn)和價值判斷，什么都“貪”什么都“吃”什么都“饞”，把“垃圾食品”當(dāng)成“營養(yǎng)精品”的事比比皆是；拜金主義，利己主義等“各種價值取向低谷的思想觀念和人生追求不斷泛濫”，這才導(dǎo)致了“精神脂肪的堆積”，危害著我們的“身心健康”；因此，文化消費上的理性選擇與精神生態(tài)的重建和自我修煉應(yīng)該納入每個人的“健康計劃”和“健康行動”中來。
訓(xùn)練教案高考篇九
看到一段話，“家人安在，摯友一二，喜歡的人久伴不離，對曾經(jīng)不無后悔，對未來___越勇?！边@大概就是現(xiàn)世安穩(wěn)的最好寫照吧。
現(xiàn)在很美好，有陪伴我的家人，有懂我的朋友，我們可以一起吃飯唱歌，可以逛街聊天，需要的時候彼此幫助，久伴不離。
就像有的時候朋友遇到困難，我們都會第一時間趕到，不是為了證明自己有多在意，而是真的放在心里。在這個世上，除了父母，沒有人對你的好是理所應(yīng)當(dāng)?shù)?，充滿功利的社會，遇到真心待你的人都要好好珍惜。
很多人遇到事情總會寄希望于未來會發(fā)生轉(zhuǎn)機，其實你如果不努力，無論是現(xiàn)在還是以后，事情都只會越來越糟。相反的，如果你積極面對，去想辦法解決，那么當(dāng)下便是最好的狀態(tài)。
現(xiàn)在每天忙忙碌碌，倒也很充實的生活。
早起晚歸，閑暇時候讀書寫字，把這枯燥無味的生活過的帶些詩意，這樣的狀態(tài)不也很踏實嗎。
可是計劃好像總是趕不上變化，生活總是喜歡跟你開玩笑，不知道從什么時候起，這么安穩(wěn)的生活好像一下子變了。
獨自在外上學(xué)，父母不在身邊，好朋友也產(chǎn)生了隔閡，有一瞬間，好像什么都失去了的感覺，我開始有些慌了。
我多想這只是一場夢，等我醒過來的時候一切還是原來的模樣。
可是現(xiàn)實告訴我真的都變了，但是我不能頹廢，我應(yīng)該更振作，變得很優(yōu)秀，才能在遇到困難的時候坦然面對。
現(xiàn)在與未來，嗯，不念過往，不畏將來。
訓(xùn)練教案高考篇十
【訓(xùn)練目標(biāo)】寫作記敘文時要做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
【作文題目】。
請以“在雙休日里”為題，寫一篇記敘文，做到選材敘事詳略得當(dāng)，主題突出。
要求：（1）寫一篇記敘文，有一件完整的事例，主題自定，但要鮮明。
（2）選材敘事要做到詳略得當(dāng)。
（3）感情真摯，注意綜合運用多種表達方式。
（4）字?jǐn)?shù)不少于600字。
一、寫作導(dǎo)引。
文章恰似流水賬，詳略處置不得當(dāng)，是目前學(xué)生作文的一大弊病。比如記敘自己的經(jīng)歷，從呱呱墜地寫到幼兒園、小學(xué)再到初中，各個時期都平均用力；寫一件事，開端、發(fā)展、高潮、結(jié)局，從頭到尾，平鋪直敘，波瀾不興；記敘一個人物，眉毛胡子一把抓，分不清主次、抓不住重點。造成這種現(xiàn)象的根源在于學(xué)生對自己的生活素材沒有取舍、未加提煉，從而使得文章平鋪直敘、毫無色彩。
怎樣才能做到“詳略得當(dāng)”？
首先，要找到目標(biāo)靶向。文章的詳略是由要表達的中心思想決定的，所以，我們首先要確定文章的中心，也就是我們詳寫的目標(biāo)。
其次，要做到“拿”與“舍”。就像在一堆水果中挑揀出不同品質(zhì)、不同等級的水果一樣，與中心思想關(guān)系密切的材料，是“最大最好的果子”，是主要內(nèi)容，要詳寫；關(guān)系不很密切的材料，是“襯果”，是次要內(nèi)容，可以略寫。與中心無關(guān)的材料是“棄果”，要毫不可惜地舍棄。
例如以寫人為主的記敘文，就要在記敘中刻畫人物的思想、性格、品質(zhì)等多方面的特征。而要表現(xiàn)人物的這些特征，就要在敘事中對人物的'語言、行動、心理、外貌等進行詳細描寫，是“畫龍”式詳寫。對那些次要因素，則應(yīng)概括敘述，以寥寥幾筆來勾勒背景，是“畫云”式略寫；有時為了更好地點明主題，就要借助適當(dāng)?shù)淖h論、抒情來深化中心、升華感情，是“點睛”式略寫。
總之，要確立目標(biāo)、有取有舍，才能做到寫重點內(nèi)容細致入微、充分生動，寫次要內(nèi)容清楚明了、簡明扼要，這樣就做到了主次分明，詳略得當(dāng)。
二、寫作要求。
(一）、審題。
雙休日只是規(guī)定了取材的范圍，記敘發(fā)生在雙休日的事，對寫作對象是自己或是他人，內(nèi)容是學(xué)校生活，家庭生活，還是社會生活，題目未作限定，均可涉及。
（二）、立意。
確定一個明確的主題，是這篇文章的關(guān)鍵，寫作本題，切忌平庸，切不可記流水賬地記敘雙休日的生活內(nèi)容。要注意參與、觀察、思考、辨別、篩選、保留有積極意義、豐富精彩的內(nèi)容?？梢员磉_家庭幸福溫馨的主題，可以反映周末里學(xué)校學(xué)習(xí)的主題，還可以是反映社會新面貌、新風(fēng)尚等積極有益的社會生活。寫作單純故事，主題要單一、鮮明。
（三）、構(gòu)思。
寫作本文，主題確定之后，就是要構(gòu)思選材，學(xué)會“截取法”的運用，截取一天中最精彩的生活場景與時段，截取一件事中最精彩的情節(jié)與片段，總之為了主題需要，做到詳略得當(dāng)。
（四）、描寫生動，細節(jié)細膩，情感真摯?！案腥诵恼撸群跚椤保Ｍ軐懗稣媲閷嵏?。
要寫出能打動、吸引讀者的好文章，還要做到適當(dāng)?shù)拿鑼懪c細節(jié)，這樣會使你的文章更有感染力。
三、佳作欣賞。
在雙休日里。
朦朧中，似乎聽見了鈴聲，仿佛還有音樂。迷迷糊糊的頭腦中“似乎”“仿佛”掠過了一個念頭：“再睡會兒吧！”，被窩真暖和，我身體的每個細胞都貪婪地吸收著熱量。整個身體軟酥酥的，舒服極了。為下文做鋪墊當(dāng)再一次睜開朦朧的眼睛時，我感覺到宿舍里十分安靜，整個校園也安靜得出奇。順便瞟了一眼鄰床的兄弟：“咦？今天他怎么這么積極，連被子都疊好了，看來這家伙真的長進了，成人了?！睊呙枰幌滤奚?，我不禁愣住了，原來宿舍其他同胞早已人去床空?！皰呙琛被琶戳艘幌卤?，我的天啊！六點五十，多恐怖的時間呀！天啊，我一詞生動形象。遲到了！整整半個小時呀！連續(xù)四個“！”
我急忙下床，卻聽見“啪”的一聲，床邊我可愛的開水瓶應(yīng)聲倒可見其驚慌的程下，變成了一個“開口”瓶。我來不及為這個伴隨了我?guī)讉€月的開水度。
瓶傷心，但還是急急忙忙為它收了尸。然后我拿起衣服便往頭上套，手忙腳亂。
可好不容易找到了領(lǐng)口，找到了袖口，卻發(fā)現(xiàn)穿反了。又不得不脫了的情景，可想。
下來，再一次往頭上套，再一次對領(lǐng)口和袖口進行尋找。而知。
抓起漱口杯便沖進了洗手間，用五秒鐘的時間刷了牙?？删驮谶@。
短暫的五秒鐘里，牙刷戳我的牙根多達六次。我強忍住劇痛，扔了“戳”
漱口杯，抓起了毛巾，在臉上敷衍了兩下，便沖出了宿舍?！叭印薄白ァ?BR> 突然，我站住了。因為我忘了穿鞋，腳上仍然拖著那雙可憐的拖“沖”等動詞，
鞋。我又沖回了宿舍。既表明迅速，
“這群忘恩負(fù)義的家伙！平時哪點對不住他們？今天他們竟然恩也說明慌張。
將仇報，不叫我起床，看晚上怎么收拾他們！”我深切地感受到阿q。
在“白盔白甲”的革命黨革命時沒來叫他時的憤懣，也不覺“毒毒地反映此。
點了點頭”。時不平的心理。
好不容易穿好了鞋，再一次沖出了宿舍。但我又一次停住了——。
一個念頭在腦海里一閃：“今天是星期天。”與開頭。
我有氣無力地回到宿舍，“啪”的一聲倒在了床上。唉，我不知照應(yīng)。結(jié)尾自。
白白損失了多少神經(jīng)細胞，都是該死的學(xué)習(xí)惹的禍，在這個美美的雙然。
休日早晨竟然給我來了一場意外驚虛！
【佳作點評】。
這篇文章寫的是在雙休日里學(xué)習(xí)生活中的故事。作者沒有羅列一大堆材料去鋪陳，而是截取了早晨起床這一生活片斷，反映了學(xué)習(xí)生活的緊張和無奈。文中突出睡懶覺的舒服、以為遲到后的手忙腳亂和對同學(xué)未叫醒自己的憤憤不平，心理描寫及動作描寫尤為精彩細膩，語言幽默，選材詳略得當(dāng)。結(jié)尾處忽然想起“今天是星期天”點明題意，因為開頭有伏筆，所以出乎意料之外，卻又在情理之中。
訓(xùn)練教案高考篇十一
1.了解小小說的特點和創(chuàng)作方法，練習(xí)寫小小說。
2.設(shè)計精巧的故事情節(jié)，提高形象思維能力。
訓(xùn)練題：仿照歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫一篇小小說。
要求：
(1)有明確的主題。
(2)故事情節(jié)力求生動。
(3)字?jǐn)?shù)800字以上。
寫作指導(dǎo)：歐·亨利的小說《警察與贊美詩》，寫了一個流浪漢的心路歷程。蘇比在寒冬到來的時候，為了能夠有一個溫暖的住所，費盡心思尋釁滋事，好讓警察把他送進監(jiān)獄過冬。但事與愿違，多次努力皆告失敗，就在他反省自己的墮落欲開始新的生活時，警察卻把他送進了監(jiān)獄。這篇小說的故事情節(jié)跌宕起伏，結(jié)尾出人意料，寓意深刻。
編好一個故事，是小說成功的前提。小說是文學(xué)性體裁，寫作時應(yīng)盡情發(fā)揮自己的想像，圍繞生活中的問題進行再創(chuàng)造，發(fā)現(xiàn)生活中的反常與錯位，用適當(dāng)?shù)氖址右栽佻F(xiàn)。
1.推知事物未來的預(yù)見能力，想像、描繪具體情景的表達能力。
2.對科學(xué)發(fā)展的辯證分析。
訓(xùn)練題：當(dāng)今社會，科學(xué)技術(shù)的發(fā)展日新月異，信息技術(shù)、基因技術(shù)、納米技術(shù)及空間技術(shù)等從各個方面改變著我們的生活，也在引領(lǐng)著人類的夢想。請以“未來之夢”為話題，寫一篇科幻文章。
要求：
（1）中心明確，想像合理。
（2）題目自擬。
（3）不少于800字。
寫作指導(dǎo)：科幻文章的寫作，既要有實在的“科學(xué)”內(nèi)容為基礎(chǔ)，又要有虛擬的幻想做羽翼，兩者缺一不可。這篇作文，要求以“未來之夢”為話題，重點在突出前景的狀態(tài)。至于“夢”的內(nèi)容，無非有兩種，一為美夢，一為噩夢。寫美夢，是贊頌科技的造福于人；寫噩夢，是警惕科技的遺禍于世，兩方面皆可立意。
1.培養(yǎng)創(chuàng)新思維能力。
2.培養(yǎng)文學(xué)形象與當(dāng)今現(xiàn)實相結(jié)合的.聯(lián)想能力。
訓(xùn)練題：選取名著中的人物，將其移植到當(dāng)今的生活中，成為我們身邊的一員，你會發(fā)現(xiàn)一些很有意義的東西。請你寫一個這樣的故事。
要求：
（1）突出新意。
（2）想像合理。
寫作指導(dǎo)：故事新編，貴在出“新”。而新的內(nèi)容又須建立在舊的基礎(chǔ)之上，也就是說，人物的面孔還是舊的，但你把他生活的環(huán)境改變了，于是他也相應(yīng)地有了新的生活。既是新編，故事就不能是簡單的克隆。從原著出發(fā)，是新編的前提，新編的故事讓人看來還是那個人物可能做得出的，這就是合理的。
訓(xùn)練教案高考篇十二
搞好高考體育特長生的訓(xùn)練工作，教練的思想認(rèn)識態(tài)度和科學(xué)的訓(xùn)練手段是關(guān)鍵，在高考激烈競爭的大背景下，面對高考的壓力，體育特長的田徑專項訓(xùn)練，既枯躁乏味，又非常辛苦，可以說是我們帶隊老師最頭疼的事情，更不用說要取得好的成績。就我今年的訓(xùn)練，共帶4人參加考試，四人全上體育本科線，1人雙上本科線的成績，總結(jié)以下幾點感受：
要想在高考中出成績，關(guān)鍵是要“持之以恒”堅持長時間的訓(xùn)練，要讓學(xué)生在長時間的訓(xùn)練過程中，逐步理解和掌握運動技術(shù)。體育訓(xùn)練工作是一個循序漸進的過程，沒有半點捷徑可走，正如學(xué)生的成長需要激勵，每一個孩子都希望自己是成功者，都期待著收獲肯定和贊譽。著名教育學(xué)家第斯多惠說：“教育的奧秘不在傳授，而在激勵、喚起和鼓舞?！弊寣W(xué)生體驗到成功的喜悅，當(dāng)學(xué)生取得成功后，因成功而產(chǎn)生的自信心，就是新目標(biāo)、新成績的新動力，隨著新成績的取得，心理因素再次得到優(yōu)化，從而形成發(fā)展進步的良性循環(huán)。積極創(chuàng)造機會，不斷地讓學(xué)生取得“我能行”的成功體驗。成功體育的教育，收獲的必是體育訓(xùn)練的成功。另外教練員在訓(xùn)練中一定要嚴(yán)格要求，秉著對學(xué)生負(fù)責(zé)任的態(tài)度，做到“嚴(yán)中有愛、嚴(yán)中有信”。
首先要防止重身體素質(zhì)，輕運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握，學(xué)生運動技術(shù)的學(xué)習(xí)和掌握需要有一個過程。首先必須是要適應(yīng)，不能急于求成，要讓他們在長時間的訓(xùn)練中一步一步適應(yīng)并提高。其次要采用合適的大強度訓(xùn)練，實踐證明只有經(jīng)過反復(fù)多次的大強度重復(fù)練習(xí)，才會提高練習(xí)的效果，真正提高運動成績，要運用超量恢復(fù)的理論來指導(dǎo)訓(xùn)練。從“我要練”到“我必練”，要“練到位”。
在日常訓(xùn)練中，除了系統(tǒng)地進行運動技術(shù)訓(xùn)練外，還要培養(yǎng)他們的組織紀(jì)律性，為集體爭取榮譽的責(zé)任感和愛國主義等優(yōu)良品質(zhì)，同時要培養(yǎng)頑強拼搏的訓(xùn)練作風(fēng)，加強隊員的集體凝聚力，讓他們?yōu)樽约耗艹蔀橛?xùn)練隊的一員而感到自豪。
學(xué)習(xí)文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的.學(xué)生要及時處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
我深切體會到，業(yè)余訓(xùn)練工作是一項長期的、艱苦的、基礎(chǔ)性的工作，“十年樹木，百年樹人”，它需要體育訓(xùn)練工作者在思想上要有不記得失、講奉獻、吃苦耐勞、艱辛努力的高尚品質(zhì)，教練的作風(fēng)直接影響學(xué)生學(xué)習(xí)的作風(fēng)，這也是成敗體育高考的一個重要條件。
訓(xùn)練教案高考篇十三
身體的控制和協(xié)調(diào)本事。
讓孩子模仿一系列的手部和腿部動作，如：跳舞、打功夫等。
a、選擇簡單一點的動作；
b、選擇較為復(fù)雜的動作，包括彈跳、跳躍等動作。
1、另外一成人站在孩子旁邊，如果孩子失去平衡，只在他她可能要跌倒時才給予扶持；
2、在孩子前后方均鋪上墊子，孩子跌倒后鼓勵他她自我起來繼續(xù)練習(xí)。
訓(xùn)練教案高考篇十四
閱讀下面的材料，按照要求寫一篇不少于800字的文章(60分)。
有一個聰明的年輕人，很想在任何方面都比他身邊的人強，他尤其想成為一名大學(xué)問家。可是許多年過去了，他的其他方面都不錯，學(xué)業(yè)卻沒有長進。他很苦惱，就去向一個大師求教。
要求：選準(zhǔn)角度，明確立意，自選文體，自擬標(biāo)題;不要脫離材料內(nèi)容及含意的范圍作文，不要套作，不得抄襲。
訓(xùn)練教案高考篇十五
一、教學(xué)要求：
1.能正確區(qū)分平翹舌音、前后鼻音、多音字的讀法，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀興趣。
2.學(xué)說繞口令，并學(xué)習(xí)得正確、清楚、快速，在說的同時培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的好習(xí)慣。
3.寫清楚繞口令活動的過程和參與活動的人物的不同反應(yīng)，突出一“趣”字。
二、重點難點：
1.抓住比賽的主要環(huán)節(jié)，把活動過程說、寫清楚。
2.觀察人物的表情，想像人物的內(nèi)心，寫出活動過程中人物的不同反應(yīng)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體課件、繞口令若干條。
四、教學(xué)過程：
(一)課件導(dǎo)入，揭示文題。
(板書課題：有趣的繞口令)。
(二)繞口令大比拼。
1.看到你們這么興奮，老師猜想你們心里肯定也想試試。(出示繞口令，學(xué)生試讀)。
(1)“四是四，十是十，十四是十四，四十是四時……”
(2)“吃葡萄的不吐葡萄皮，不吃葡萄倒吐葡萄皮……”
2.師指名讀。說說他讀得怎么樣?你從中發(fā)現(xiàn)了什么?
3.在讀這兩則繞口令時，一定要抓住關(guān)鍵字，如第一則《四和十》，讀“四”時舌尖碰牙齒，讀“十”時舌尖別伸直。
4.自由朗讀，提出要求：準(zhǔn)確、流利、快速、掌握關(guān)鍵字。
同學(xué)們讀得都很認(rèn)真，個個都憋足了勁，老師想知道你們在讀繞口令時，都遇到了哪些困難?心情怎樣?你們是怎樣去克服的?誰來用一段話說一說?(指名回答)。
5.指讀與評價。
(師指名讀。引導(dǎo)學(xué)生觀察這位同學(xué)的表情、動作，并根據(jù)要求予以評價)。
(三)小結(jié)。
我們在朗讀繞口令時，必須要區(qū)分平翹舌音、前后鼻音，讀準(zhǔn)字音，做到口到、腦到、心到，朗讀時必須字字響亮，流利暢通。
(四)越賽越開心。
1.老師決定選出三名同學(xué)代表我們班去報名參賽。我們一起來比一比，選一選好嗎?
2.師出示二則繞口令。
(1)第一則《小花鼓》。
(2)第二則《藤條和銅鈴》。
3.提出比賽規(guī)則：
(1)單獨說：以舉手為準(zhǔn)。
(2)分組說：男女兩大組、各小組。
(3)挑戰(zhàn)說：上臺和老師讀一讀，比一比。各組進行活動，學(xué)生自讀、互讀、賽讀，逐組選出優(yōu)勝者)。
4.小組推薦，進行總決賽。
(1)未參賽的選手當(dāng)評委，按要求給參賽者打分，被推薦出來的`選手再進行總決賽。
(2)其他學(xué)生進行觀察，比一比誰看得最仔細、聽得最認(rèn)真。
5.組織交流評議。
(1)評委們，你們覺得這些小選手讀得怎么樣?誰讀得最棒?為什么?
(3)同學(xué)們，除了聽到了讀繞口令的聲音，你們還聽到了什么聲音，看到什么現(xiàn)象?誰能用“有的……有的……還有的……”這種句式將你看到的、聽到的連起來說一話?6.小結(jié)比賽評議情況。(選出三名參賽者)。
(五)越聽越開心：
1.下面我們有請三位選手上臺。
(2)同學(xué)們，現(xiàn)在我們再來回憶一下比賽過程，在比賽開始前、比賽進行中及比賽結(jié)束后，你們都聽到了什么?心里又在想什么?、(組織學(xué)生按順序?qū)⒆约核吹降摹⒙牭降?、想到的來連起來說一段話)。
2.同學(xué)們，這三位選手通過自己的努力將代表我們?nèi)W(xué)校參賽。在這，我們預(yù)祝他們凱旋而歸!
第二課時。
一、教學(xué)要求。
1.能正確區(qū)分平翹舌音、前后鼻音、多音字的讀法，培養(yǎng)學(xué)生的朗讀興趣。
2.學(xué)說繞口令，并學(xué)習(xí)得正確、清楚、快速，在說的同時培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成認(rèn)真傾聽的好習(xí)慣。
3.寫清楚繞口令活動的過程和參與活動的人物的不同反應(yīng)，突出一“趣”字。
二、重點難點。
1.抓住比賽的主要環(huán)節(jié)，把活動過程說、寫清楚。
2.觀察人物的表情，想像人物的內(nèi)心，寫出活動過程中人物的不同反應(yīng)。
三、教學(xué)準(zhǔn)備。
多媒體課件、繞口令若干條。
四、教學(xué)過程：
(一)越寫越開心。
2.下面，請選擇你印象最深刻的一個場景、令你最開心的一個畫面，用自己的語言把它寫下來。
3.師指導(dǎo)學(xué)生習(xí)作。
(1)選擇你最喜歡的某一情景進行片斷描寫。
(2)以人物活動為中心，抓住任務(wù)的表情、語言、心理寫出人物的不同反應(yīng)。
(3)整個描寫過程要突出一個“趣”字。
4.生習(xí)作，師巡視指導(dǎo)。
5.范文引路(略)。
6.師生評議。你覺得這個片斷寫得怎么樣?你最喜歡哪幾句，為什么?(這個片斷緊緊扣住課堂上的氣氛，把大家活動時的投入、緊張寫得淋漓盡致，寫出了大家嚴(yán)陣以待的樣子、開心的樣子，讀起來引人入勝)。
7.生生互評：同桌之間交換習(xí)作，嘗試修改。比一比，誰的句子最通順、最生動。
8.展示學(xué)生優(yōu)秀習(xí)作，師給予鼓勵。
訓(xùn)練教案高考篇十六
閱讀《蜀道難》，完成1～4題。
噫吁嚱!危乎高哉!蜀道之難，難于上青天。
蠶叢及魚鳧，開國何茫然!
爾來四萬八千歲，不與秦塞通人煙。
西當(dāng)太白有鳥道，可以橫絕峨眉顛。
地崩山摧壯士死，然后天梯石棧相鉤連。
上有六龍回日之高標(biāo)，下有沖波逆折之回川。
黃鶴之飛尚不得過，猿猱欲度愁攀援。
青泥何盤盤，百步九折縈巖巒。
捫參歷井仰脅息，以手撫膺坐長嘆。
問君西游何時還?畏途巉巖不可攀。
但見悲鳥號古木，雄飛雌從繞林間。
又聞子規(guī)啼夜月，愁空山。
蜀道之難，難于上青天，使人聽此凋朱顏。
連峰去天不盈尺，枯松倒掛倚絕壁。
飛湍瀑流爭喧豗，砯崖轉(zhuǎn)石萬壑雷。
其險也若此，嗟爾遠道之人胡為乎來哉!
劍閣崢嶸而崔嵬，一夫當(dāng)關(guān)，萬夫莫開。
所守或匪親，化為狼與豺。
朝避猛虎，夕避長蛇。
磨牙吮血，殺人如麻。
錦城雖云樂，不如早還家。
蜀道之難，難于上青天，側(cè)身西望長咨嗟!
習(xí)題。
解析：李白詩作多為浪漫主義之作，善于運用夸張、想像，而本詩將其與神話傳說融為一體，更是令人稱絕。
答案：這個悲壯的神話故事為蜀道開辟之難增添了許多神奇色彩，也表現(xiàn)了古代勞動人民的智慧和力量。
2.文中以“六龍回日”的神話，用黃鶴飛不過、猿猱愁攀援來襯托什么?
答案：襯托蜀道的高大險峻。(聯(lián)系上下文即知)。
解析：因為歷史上不乏踞險作亂的先例，所以詩人必然會產(chǎn)生擔(dān)憂之情。
答案：懷著對國事的擔(dān)憂、對人民的關(guān)切心情，詩人警告當(dāng)政者要吸取歷史教訓(xùn)，防止地方軍閥踞險作亂，殘害人民。
4.詩歌中是怎樣來表現(xiàn)蜀道的雄奇險峻的?根據(jù)提示回答問題。
答案：神話傳說：五丁開山、六龍回日——寫出歷史上蜀道不可逾越之險峻。虛寫映襯：黃鶴不得飛渡、猿猱愁攀援——映襯人行走難上加難。摹寫神情、動作：手捫星辰、呼吸緊張、撫胸長嘆、步履艱難、神情惶悚——困危之狀如在眼前。借景抒情：古木荒涼、鳥聲悲凄——使人聞聲失色，渲染了旅愁和蜀道上空寂蒼涼的環(huán)境氛圍，有力地烘托出蜀道之難。運用夸張：“連峰去天不盈尺”“枯松倒掛倚絕壁”——極言山峰之高、絕壁之險，渲染驚險的氣氛。
二、語言運用。
5.請以詩人的名字為開頭，把下面句子改寫成排比句。(可增刪個別詞語)。
杜甫的“何時倚虛幌，雙照淚痕干”將牽掛演繹得感人肺腑;因為牽掛，柳永的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”令人蕩氣回腸;“一種相思，兩處閑愁”，李清照將多少人的牽掛抒寫得纏綿悱惻。
答案：(示例)杜甫的“何時倚虛幌，雙照淚痕干”將牽掛演繹得感人肺腑;柳永的“衣帶漸寬終不悔，為伊消得人憔悴”將牽掛吟唱得令人蕩氣回腸;李清照的“一種相思，兩處閑愁”，將多少人的牽掛抒寫得纏綿悱惻。
6.概括下面一段文字的主要信息，不超過40字。
唐代初期，詩歌創(chuàng)作仍受南朝詩風(fēng)的影響，題材較狹窄，追求華麗辭藻。待到被稱為“四杰”的王勃、楊炯、盧照鄰、駱賓王出現(xiàn)，才擴大了詩的表現(xiàn)范圍，從臺閣走向關(guān)山和塞漠，顯示出雄偉的氣勢和開闊的襟懷。他們無論寫邊塞，還是寫行旅、送別，都有著這樣的情思和風(fēng)貌。在詩的體式上，這時完成了五七言律體的定型。律詩屬于近體詩，是相對于古體詩而言的。古體詩分四、五、七言和雜言，平仄沒有限制，也不求對偶。近體詩平仄和押韻有一定的'體式，也要求對偶。律詩的定型，對我國詩歌的發(fā)展影響深遠，它成了我國古代詩歌的一種主要體式。
答案：(示例)初唐“四杰”的詩歌創(chuàng)作擺脫了南朝詩風(fēng)的影響，開闊了題材，律詩體式定型完成。
一、基礎(chǔ)考查。
1.下列各組加點的詞意義相同的一項是()。
a.莊生曉夢迷蝴蝶藍田日暖玉生煙。
b.只是當(dāng)時已惘然雖有槁暴，不復(fù)挺者，使之然也。
c.蜀道之難，難于上青天冰，水為之而寒于水。
d.百年多病獨登臺君子病無能焉，不病人之不己知也。
解析：選c。c.均為介詞，比。a.名詞，對男子的尊稱/名詞，生成、出現(xiàn);b.形容詞的詞尾，……的樣子/代詞，這樣;d.名詞，疾病/動詞，擔(dān)心、憂慮。
2.下列各項中加點的詞語，古今意義相同的一項是()。
a.可以橫絕峨眉顛b.鐵騎突出刀槍鳴。
c.老大嫁作商人婦d.只是當(dāng)時已惘然。
解析：選d。d.惘然：失意的樣子;心里好像失掉了什么東西的樣子，古今意義相同。a.可以：古義為“可以憑借”，今義為“可能或能夠;許可”。b.突出：古義為“突然沖出”，今義為“鼓出來;超過一般地顯露出來”。c.老大：古義為“上了年紀(jì)”，今義為“排行第一的人;某些幫會或黑社會團伙對首領(lǐng)的稱呼”。
3.下列各項中，句式不同于其他三項的一項是()。
a.嘗學(xué)琵琶于穆、曹二善才b.蜀道之難，難于上青天。
c.轉(zhuǎn)徙于江湖間d.血色羅裙翻酒污。
解析：選d。d項為被動句，其余均為狀語后置句。
4.下列各句中加點字的活用方式不同于其他三項的一項是()。
a.側(cè)身西望長咨嗟b.上有六龍回日之高標(biāo)。
c.聞舟中夜彈琵琶者d.雄飛雌從繞林間。
解析：選d。d項，形容詞用作名詞，雄鳥，其余均為名詞作狀語。
5.名句默寫。
(1)爾來四萬八千歲，________________。西當(dāng)太白有鳥道，________________。
(2)上有六龍回日之高標(biāo)，________________。黃鶴之飛尚不得過，________________。
(3)間關(guān)鶯語花底滑，________________。冰泉冷澀弦凝絕，________________。
(4)《錦瑟》的頸聯(lián)：________________，________________。
答案：(1)不與秦塞通人煙可以橫絕峨眉顛。
(2)下有沖波逆折之回川猿猱欲度愁攀援。
(3)幽咽泉流冰下難凝絕不通聲暫歇。
(4)滄海月明珠有淚藍田日暖玉生煙。
二、閱讀理解。
(一)閱讀下面這首詩，完成6～8題。
低眉信手續(xù)續(xù)彈，說盡心中無限事。輕甲慢乙丙復(fù)丁，初為《霓裳》后《綠腰》。大弦嘈嘈如急雨，小弦切切如私語。嘈嘈切切錯雜彈，大珠小珠落玉盤。間關(guān)鶯語花底滑，幽咽泉流冰下難。冰泉冷澀弦凝絕，凝絕不通聲暫歇。別有幽愁暗恨生，此時無聲勝有聲。銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。
6.這首詩音調(diào)諧美，原因之一是選用了雙聲疊韻字。雙聲，即指________，如________;疊韻，即指________，如________。
答案：兩個字聲母相同幽咽兩個字韻母相同間關(guān)。
7.詩中甲乙丙丁四處，每處應(yīng)填一個字，以下最恰當(dāng)?shù)囊唤M是()。
a.挑攏捻抹b.抹攏挑捻。
c.攏捻抹挑d.攏抹捻挑。
解析：選c。結(jié)合課文內(nèi)容，聯(lián)系已有的詞語知識作答。
8.下面的詩句運用了比喻的手法，把無形的音樂描寫得非常傳神，將下列詩句的標(biāo)號填在相應(yīng)的括號里。
a.大珠小珠落玉盤。
b.大弦嘈嘈如急雨。
c.小弦切切如私語。
d.幽咽泉流冰下難。
e.銀瓶乍破水漿迸，鐵騎突出刀槍鳴。
f.間關(guān)鶯語花底滑。
(1)粗重高亢()。
(2)輕柔細微()。
(3)清脆圓潤，輕重錯落()。
(4)宛轉(zhuǎn)流利()。
(5)滯澀阻塞()。
(6)激越雄壯()。
答案：(1)b(2)c(3)a(4)f(5)d(6)e。
訓(xùn)練教案高考篇十七
時光荏苒，轉(zhuǎn)眼間高三工作已經(jīng)結(jié)束，一年來，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心支持和體育組其他教師的幫助協(xié)作下，高三體育訓(xùn)練工作取得了比較滿意的成績，回想一年來和學(xué)生一起頂風(fēng)冒雨，同甘共苦的日日夜夜，感覺確實有許多值得留戀的東西，現(xiàn)將高三體育備課組在工作中的一些心得和不足總結(jié)如下：
高三的體育高考生訓(xùn)練是在2016年5月開始進行的，歷時10個月。但今年高三體育考生有一個最大的特點。因此，體育高三備課組的兩位老師及時商討拿出了體育高考生的訓(xùn)練方案，得到了體育教研組長、教務(wù)處、校長的大力支持，為以后的體育高考的訓(xùn)練工作奠定了良好的基礎(chǔ)。
大量實踐證明，一個隊伍想要取得好的成績，必須有一個嚴(yán)格的管理，為此，在訓(xùn)練之前的動員會上，高三體育備課組制定了比較詳細的管理制度，對訓(xùn)練時間、訓(xùn)練課上以及對場地器材的愛護等方面都提出了細致的要求，使學(xué)生對我們這個隊伍的紀(jì)律有了一個明確的了解。雖然有了紀(jì)律約束，但有些學(xué)生平時對自己要求不嚴(yán)格，時常有意無意地違反規(guī)定，針對這種現(xiàn)象，體育組訓(xùn)練老師首先嚴(yán)格要求自己，每天早來晚走，做學(xué)生的表率，建立起了良好的師生關(guān)系，然后針對不同個性的學(xué)生耐心細致地做他們的思想工作，經(jīng)過努力，取得了良好的效果，確保了訓(xùn)練工作能夠順利、高效地進行。
高三體育考生參加專業(yè)考試需要考四項身體素質(zhì)，分別是100米、800米、鉛球、立定三級跳遠。要想在短短的看似一年，其實不足十個月的訓(xùn)練時間里迅速提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使每個學(xué)生都能達到自己理想學(xué)校的專業(yè)錄取分?jǐn)?shù)線，難度可想而知。因此，必須針對學(xué)生的個體差異制定周密的訓(xùn)練計劃。
制定這樣的計劃對教練來說也是一個考驗，訓(xùn)練量小了，身體素質(zhì)提高不明顯，達不到預(yù)期的目的;強度大了，身體恢復(fù)不過來，影響第二天訓(xùn)練，還容易帶來傷病。
而且每個學(xué)生的優(yōu)勢項目也不一樣，有的學(xué)生鉛球成績好，100米和800米差，有的學(xué)生800米成績好些，鉛球成績差等，針對這種情況，組訓(xùn)老師首先是給不同類型的學(xué)生制定了不同的訓(xùn)練計劃，然后在每天的訓(xùn)練結(jié)束后及時反饋，詢問并記錄下每個學(xué)生的訓(xùn)練感受，及時調(diào)整訓(xùn)練的量和強度，經(jīng)過努力，短時間便制定出了比較科學(xué)合理的訓(xùn)練計劃。
文化課程是最后高考成敗的關(guān)鍵，一般體育生的文化功底總是差一點，把文化課程學(xué)習(xí)還是要放到第一位，保證高效扎實的文化學(xué)習(xí)是體育生很難做到的'，所以要十分重視文化課的學(xué)習(xí)，保證文化課學(xué)習(xí)的質(zhì)量，始終把學(xué)習(xí)放在首位。對于成績下降的學(xué)生要及時處理，停止訓(xùn)練先保證文化課才是硬道理。教練要積極和各科任老師經(jīng)常聯(lián)系配合抓好體育生的文化課。
隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，一些高新技術(shù)逐漸應(yīng)用到社會的各個領(lǐng)域，體育專業(yè)測試也如此，100米測試由手動計時變成了電子計時，考試全程都有電子監(jiān)控，要求非常嚴(yán)格，給學(xué)生帶來很大的心理壓力，許多學(xué)生在測試中出現(xiàn)違例，影響了大多數(shù)學(xué)生的正常發(fā)揮。
這也給我們教練員提出了警示，要求我們在平時的訓(xùn)練中動作更加規(guī)范，細節(jié)的把握上更加嚴(yán)格。同時更要加強心理素質(zhì)訓(xùn)練，讓學(xué)生學(xué)會在測試中調(diào)節(jié)好自己的心理，克服緊張情緒，能夠隨機應(yīng)變，力爭超常發(fā)揮自己的水平。
本學(xué)年以來，一直以“關(guān)注課堂、關(guān)注訓(xùn)練;抓好學(xué)風(fēng)、抓好訓(xùn)風(fēng);文化、體育兩手抓，兩手都要硬”來爭取多考幾個大學(xué)生，多輸送幾個優(yōu)秀人才;堅持以感情投資，關(guān)心體貼學(xué)生;在教育教學(xué)過程中堅決貫徹黨的教育教學(xué)原則和訓(xùn)練原則，以學(xué)校的辦學(xué)理念的為指導(dǎo)綱要，基本上實施開學(xué)初的工作訓(xùn)練計劃.一年下來收到了較好的效果。:
作為下一個特殊的集體-------特長生，學(xué)生層次參差不齊，而且都要經(jīng)歷兩次高考磨礪。因此須要我們平時多加強鼓勵，多宣傳，兩手抓，兩手硬，利用輿論導(dǎo)向進行思想教育，使他們由“他律型”向“自律型”轉(zhuǎn)變;尤其是體育高考結(jié)束以后，不管他的體育成績?nèi)绾?，更須要關(guān)注學(xué)生的思想動態(tài)，不能有絲毫的馬虎和松懈，否則真的會造成“一失足成千古恨”。
體育特長生性格開朗、活潑、好動、好勝等這些都是他們的天性，而紀(jì)律觀念淡薄，文化成績較差，這又是通病。因此，我們要狠抓紀(jì)律，制定各項規(guī)章制度來約束他們，這是保障他們?nèi)W(xué)習(xí)和訓(xùn)練的前提條件，也是走向成功不可缺少的基本因素。
我們通過采取各項規(guī)章措施以后，學(xué)生的紀(jì)律以及在各方面的表現(xiàn)有了明顯的改善，這一年來從未出現(xiàn)過任何重大的違規(guī)違紀(jì)現(xiàn)象，并且還多次受到學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的高度評價和表揚。
有了紀(jì)律的保障，再開展競爭機制，采用橫向和縱向等多方面的比較，狠抓“學(xué)風(fēng)”和“訓(xùn)風(fēng)”，使學(xué)生由“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。形成自覺、自主的去學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，這是高考取得成功的關(guān)鍵因素。
每考一次月考或體育測試，都要作詳細認(rèn)真的總結(jié)、分析，針對不同的學(xué)生提出不同的要求和希望，讓學(xué)生“高而可攀”做到心中有數(shù)，體驗他勞動背后的成功感;但同時又要有一定的難度，要感覺到“成功背后的艱辛”;平時多督促學(xué)生學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，多關(guān)愛他們，使他們在艱辛的背后知道還有人在為他們“吶喊”;對于個別“短腿”現(xiàn)象的學(xué)生，要多鼓勵，多誘導(dǎo)，使其盡快趕上去，平衡發(fā)展，得到提高，使這些“殘疾”得到恢復(fù)，盡量使這些學(xué)生也能夠擠進大學(xué)的校門。這也是取得成功不可微少的一部分。
經(jīng)常與家長取得聯(lián)系，定時向家長匯報其子女在學(xué)校的情況，使家長做到心中有數(shù);定時召開家長會，讓家長進一步了解其子女在校的表現(xiàn)和學(xué)習(xí)訓(xùn)練情況，以便能夠更好督促子女學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，做到有的放矢，構(gòu)成家長、學(xué)校齊抓共管的體系。這也是構(gòu)成學(xué)生取得成功的一部分。
訓(xùn)練教案高考篇十八
閱讀下面的材料，按要求作文。
一群事業(yè)有成的同學(xué)回去看望他們的老師，很快他們開始抱怨生活和工作中的壓力。
老師去廚房為他們準(zhǔn)備咖啡，回來時端著一大壺咖啡和各式各樣的杯子，這些杯子有陶瓷的、塑料的，有的普通，有的昂貴，老師讓大家隨意享用。
等每個人都端起一杯咖啡，老師說話了：“你們注意到了嗎？所有好看昂貴的杯子都被用了，剩下那些樸素便宜的杯子。你們都只想要最好的，這很正常，但這恰恰是你們的問題和壓力所在。杯子不會讓咖啡的質(zhì)量變得更好，很多時候，只是讓它變得更貴一些，甚至有時讓人忽略了到底我們在喝什么。你們真正想要的其實是咖啡，不是杯子。上帝沖泡了咖啡，不是杯子，享受你們的咖啡吧。最快樂的人們并不是因為他們擁有最好的一切，他們只是把一切當(dāng)成最好。”
上述材料會引起你怎樣的感想和思考呢？請在全面理解材料的基礎(chǔ)上，自選一個角度，自定立意，結(jié)合自己的生活和感受，寫一篇不少于800字的記敘文或議論文，題目自擬。
【寫作導(dǎo)引】。
材料雖然比較長，但內(nèi)容上其實只包含兩大方面，其內(nèi)蘊并不復(fù)雜。審題時我們先可以“化整為零”，將材料一分為二，即最后一句之前為一部分，最后一句又是另一部分，這樣就極大地降低了審題難度。前一部分主要是圍繞“咖啡與杯子”來談，因而要加以聯(lián)想引申，要將“咖啡與杯子”上升到社會生活層面，挖掘其深層的指代意蘊。通過分析，我們不難看出，“咖啡”實際上就是生活的本身與本質(zhì)，而“杯子”只是外在的形式而已，據(jù)此我們可以圍繞“本色”“舍本逐末”“本質(zhì)與形式”等方面來構(gòu)思行文。再來看最后一句，其關(guān)鍵詞句應(yīng)該是“把一切當(dāng)成最好”，我們就可以直接以此為論點，或立意為“知足常樂”。
特別提醒的是，材料作文審題時一定要有整體意識，切忌只孤立地抽取材料中的某個詞語，然后以此為話題或題目而“另起爐灶”。寫作要求中的“自選一個角度”并不等于自選一個詞語，哪怕是抓準(zhǔn)了關(guān)鍵詞句，也都必須要從材料內(nèi)蘊本身出發(fā)。將材料完全拋在一邊，而大談特談如“樸素”、“壓力”、“忽略”、“快樂”之類的，都屬偏題離題。
【例文賞析】。
回歸生活的本色。
黃婧。
前方的道路在蔓延，路旁的青山也在蜿蜒前行。極目遠望，一切都已消逝在了遠方的藍色天際線上。遠方，只有純藍的天空。
――題記。
天空很藍。站在城市的.一角，眺望遠方的天空，真的，很藍，讓人沉醉的藍色。
城市是喧鬧的，在物欲奢華的年代里，潮流永遠都是奔涌而來，沖擊著我們的生活。在這里，我們很多人都踉踉蹌蹌，幾乎失去了重心，摔倒在這泥潭里?？v使我們立住了腳跟，經(jīng)過時間的淘洗，有些東西也已經(jīng)黯淡了，已經(jīng)褪色了。而這些，便是我們生活的本色。
時代是不斷進步的，人的欲望也是不斷膨脹的，而生活的煩惱往往是隨欲望一同降臨。大千世界里，有些人已經(jīng)徹底地融入了紛爭，他們競爭一切，他們冷漠一切，他們?nèi)菁{一切，他們熱衷一切，他們的軀體在生活中來來回回，他們的靈魂在生活飄飄蕩蕩。他們始終停不下那奔波的腳步，他們一直忽略了沿途的風(fēng)景。他們的足跡很遠，但只要風(fēng)吹，就會消逝；他們的享受很奢華，但卻不是生活的享受，因為他們失去了生活的本色。
生活的本色其實離我們并不遠?；仡^，它依然在等我們回去，等著擦亮我們被塵土蒙蔽的雙眼，等著撫慰我們疲憊的心靈。它要用它的色彩來豐富我們的生活，它要用金色將我們眼中藍色的蛹幻化成樸實的蝶，它要用色彩為我們繪制藍天白云，讓我們的雙腳踩在堅實的大地上，抬頭去看那純藍的天空。它為我們送來心靈的甘露，清洗我們世俗化了的靈魂。
“面朝大海，春暖花開”，生活的自然本色為我們創(chuàng)造了詩意的家園；“生活，就是碗中的清水，清澈就好”，生活的本色為我們提供了潔凈的源泉；“追求就是我的人生”，生活的本色為我們構(gòu)筑了遠方的夢想。沒有亮麗的風(fēng)景，也沒有五彩的霓虹燈，生活除了本色，其余的都只是些附加的點綴和外在的形式而已，多了并不好。
回歸生活的本色，在參天的的古木下靜靜思考，數(shù)一數(shù)那年輪，想一想那翠綠的魅力，生活的奧秘也許就藏在那里。
看庭前花開花落，望天上云卷云舒。藍色的底色上究竟會上演怎樣的人生戲?。炕貧w生活的本色吧！只有這樣，人生戲劇才會有最真實的情節(jié)，也才會有最完美的謝幕。
【點評】本文作者在吃透材料的基礎(chǔ)上，抓住材料最本質(zhì)的內(nèi)蘊來立意，準(zhǔn)確鮮明地提出了“回歸生活的本色”這一中心論點。內(nèi)容上緊密聯(lián)系現(xiàn)實生活，從正反兩方面來分析說理，頗具現(xiàn)實意義與時代感。文章語言流暢，筆墨集中，思維縝密，辯證有力。尤其是題記的恰切運用，更讓讀者的眼睛為之一亮。如此開闊的視野，透辟的說理，使這篇說理散文具有獨特的美感。
訓(xùn)練教案高考篇十九
體育高考訓(xùn)練隊在高三級的訓(xùn)練時間大致可分三個階段，其中考前訓(xùn)練是最后一個階段，也是最關(guān)鍵的時期。所以，教練員務(wù)必要做好考前訓(xùn)練計劃，針對高考項目鞏固提高。對考生要嚴(yán)格要求，確?？记坝?xùn)練安全有序的完成預(yù)定任務(wù)。高考訓(xùn)練隊的考前訓(xùn)練計劃的合理制訂，關(guān)系到考生的動作技術(shù)鞏固，專項成績提高，適應(yīng)高考能力，身體恢復(fù)情況和心理發(fā)展?fàn)顩r等。所以，我們要針對以上方面做具體研究，合理安排運動負(fù)荷，注重高考項目技術(shù)改進和成績的提高，通過模擬測試加強心理素質(zhì)，下面做具體闡述：
1、在冬訓(xùn)周訓(xùn)練計劃的基礎(chǔ)上做適當(dāng)調(diào)整。要對冬訓(xùn)以來由于刻意追求身體素質(zhì)練習(xí)而影響某些動作技術(shù)的變形和錯誤應(yīng)選擇適當(dāng)?shù)臅r間進行糾正，確保在高考中由于出現(xiàn)的技術(shù)問題而影響更好的發(fā)揮。所以，我們應(yīng)把冬訓(xùn)時加強某些項目的素質(zhì)練習(xí)時間用在動作技術(shù)的改進和鞏固上。比如，在周一的短距離跑中我們的訓(xùn)練計劃是做準(zhǔn)備活動后，做幾次跑的專門性訓(xùn)練，然后進行高考的測試項目100m全程跑三組，最后通過全程跑針對某些運動員技術(shù)的問題做糾正性訓(xùn)練。
2、在專項訓(xùn)練計劃內(nèi)容和時間上做較大變動。應(yīng)對冬訓(xùn)注重專項素質(zhì)訓(xùn)練向?qū)ｍ椉夹g(shù)和專項成績方面轉(zhuǎn)變，要求教練員針對考生動作技術(shù)的問題和時間分配上做合理安排。例如，在每周二、五下午的專項練習(xí)中的跳躍項目練習(xí)計劃，首先做好準(zhǔn)備活動后，做幾次跳的專項技術(shù)動作練習(xí)（助跑、踏跳步、騰空步、落地動作等），然后進行急行跳員和三級跳遠的專項練習(xí)20次左右，在教練的不斷指導(dǎo)下改進技術(shù)，提高成績。最后要對動作有問題的考生采用適當(dāng)?shù)氖侄芜M行改進和鞏固。再如，體操專項訓(xùn)練計劃也應(yīng)做一些調(diào)整，把以前的專項素質(zhì)練習(xí)重點放在現(xiàn)在的動作技術(shù)的學(xué)習(xí)，除了幾項要考的專項素質(zhì)（男生的引體向上、女生的俯臥撐、收腹舉腿、縱橫叉）外，最重要的是要對單雙杠、技巧和跳馬的具體動作做提高和鞏固練習(xí)。
3、在高考前期的訓(xùn)練中，最重要的就是如何適應(yīng)高考。針對高考的規(guī)則、環(huán)境和具體問題做適應(yīng)性訓(xùn)練，這樣既可以使考生得到適當(dāng)?shù)挠?xùn)練，也可以使考生懂得高考流程，了解高考規(guī)則，把握高考尺度，更好的讓考生進行了良好的心智能訓(xùn)練。比如，一般是在冬訓(xùn)結(jié)束后（第二年開學(xué)初）進行第一次模擬測試，注重四項素質(zhì)測試，專項作為考察項目。然后評價考生訓(xùn)練情況，確定后期訓(xùn)練方向。第二次測試時間一般定于考前三周左右，這次考試應(yīng)該組織的更加嚴(yán)密，模擬高考考場進行考試，評價時注意考生的適應(yīng)能力和專項發(fā)揮能力。強調(diào)后期的補充性指導(dǎo)練習(xí)。
4、在這個時期要注重對考生的恢復(fù)性練習(xí)，易防在高考前過度疲勞，影響成績的發(fā)揮。首先要在訓(xùn)練負(fù)荷上做適當(dāng)?shù)目s減，對周訓(xùn)練計劃中的力量訓(xùn)練總量應(yīng)該減少。比如，對每周三、六早上的力量訓(xùn)練的大杠鈴練習(xí)次數(shù)應(yīng)該安排在6次左右，組數(shù)也從5次減為3次。對小杠鈴的練習(xí)也要相對的降低重量和次數(shù)，但一定要適當(dāng)，不能過小反倒達不到訓(xùn)練的目的，要區(qū)別對，因人而已。要對不是速度耐力專項的考生適當(dāng)減少這方面的練習(xí)，這些時間應(yīng)多分配給高考項目（立定三級跳遠、鉛球等）訓(xùn)練。對彈跳練習(xí)和速度練習(xí)應(yīng)多加注重，因為這兩項素質(zhì)在高考中占據(jù)的比分較大。在考前兩周內(nèi)應(yīng)大幅度減少運動量和強度，但不能停止訓(xùn)練，每天要求早晨上一些小強度練習(xí)，量上不在要求，下午針對某些弱點項目做適當(dāng)練習(xí)即可。
5、高考前期的訓(xùn)練工作不可忽視，但心理輔導(dǎo)訓(xùn)練也尤為重要。要在兩次模擬考試中不斷提高考生的心理素質(zhì)，還要在平時的訓(xùn)練中注重心理訓(xùn)練。在適當(dāng)?shù)臅r間可以請有關(guān)心理輔導(dǎo)專家給考生進行講座，傳授一些預(yù)防恐懼、失眠和緊張等心理障礙。由于體育專業(yè)考生的考試不同與參加比賽，這直接牽扯到考生的將來前途命運，所以考生不由自主的就產(chǎn)生了不良心理反應(yīng)。比如，有些考生平時成績比較好，經(jīng)常超長發(fā)揮，但在正式測試或考試中往往考不出好成績，大多數(shù)是由于心理緊張，導(dǎo)致動作變形或做動作不舒展等情況，從而影響成績的表露。當(dāng)然很多生理調(diào)節(jié)不當(dāng)，也可以導(dǎo)致某此問題的發(fā)生，尤其是女同學(xué)考前要做生理調(diào)節(jié)，使其在考試幾天內(nèi)身體狀況不受影響。所以，作為教練員我們應(yīng)該時刻把握考生的心理狀況，給其適當(dāng)?shù)挠洃洿碳ぃ屗麄冇幸粋€良好的心理狀態(tài)和生理指標(biāo)來應(yīng)對高考。另外，要注重考生的念動練習(xí)，教會考生在考前閉上眼睛，象放電影式的將動作在大腦里播放一遍，然后鎮(zhèn)定去迎接挑戰(zhàn)。
訓(xùn)練教案高考篇二十
東安英才學(xué)校復(fù)習(xí)課導(dǎo)學(xué)案主備人：課題作文專項訓(xùn)練上課時間授課教師復(fù)習(xí)目標(biāo)取法經(jīng)典篇章，青出于藍，觀察生活細節(jié)，定格精彩。知識點：1、細化動作，延長過程2、外貌描寫，突出特征3、語言描寫，體現(xiàn)動作4、運用修辭，畫其神韻能用簡潔的語言概括材料內(nèi)容。學(xué)習(xí)過程及典型習(xí)題學(xué)法借鑒細化目的寫作目標(biāo)細節(jié)出神韻經(jīng)典回放1、我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。我看見他戴著黑布小帽，穿著黑布大馬褂，深青布棉袍，蹣跚地走到鐵道邊，慢慢探身下去，尚不大難?？墒撬┻^鐵道，要爬上那邊月臺，就不容易了。他用兩手攀著上面，兩腳再向上縮；他肥胖的身子向左微傾，顯出努力的樣子，這時我看見他的背影，我的淚很快地流下來了。2、這種年輕女人在昆明附近村子中多的是。性情開朗活潑，勞動手腳勤快，生得一張黑中透紅棗子臉，滿口白白的糯米牙，穿了身毛藍布衣褲，腰間圍個釘滿小銀片扣花蔥綠布圍裙，腳下穿雙云南鄉(xiāng)下特有的'繡花透孔鞋，油光光辮發(fā)盤在頭上。――《云南的歌會》3、她穿著新的藍布衫回來了，一見面，就將一包書遞給我，高興地說道：――“哥兒，有畫兒的‘三哼經(jīng)’，我給你買來了！”――《阿長與山海經(jīng)》4、那時已經(jīng)是深秋，露水很大，霧也很大，父親浮在霧里。父親頭發(fā)上像是飄了一層細雨，每一根細發(fā)都艱難地挑著一顆乃至數(shù)顆小水珠，隨著父親踏黃泥的節(jié)奏一起一伏?；纹屏吮銤L到額頭上，額頭上一會兒就滾滿了黃豆大的露珠。――《臺階》精彩定格和老師朝夕相處，你就是最了解老師的人，寫一寫你熟悉的老師吧！你一定能做到：利用人物細節(jié)描寫，或表現(xiàn)一種情緒，或體現(xiàn)一種性格，或展現(xiàn)一種風(fēng)采！不少于150字輕輕告訴你取法經(jīng)典篇章，青出于藍，讓你的文章閃爍光芒觀察生活細節(jié)，定格精彩，讓你的文章蕩氣回腸輕輕告訴你1、潤色自己的文章2、寫一寫最愛你的父母的細節(jié)，然后輕輕讀給他們聽，讓父母知道，你是個有心的孩子，讓你的家充滿溫馨的浪漫。明確描寫方法。小組討論明確作文要求。確定文體，明確寫作目的，占有材料。板書設(shè)計：細節(jié)出神韻細化動作，延長過程外貌描寫，突出特征語言描寫，體現(xiàn)動作運用修辭，畫其神韻教學(xué)反思：：
訓(xùn)練教案高考篇二十一
一、身體訓(xùn)練。
（一）身體訓(xùn)練的目的。
1．使學(xué)生熱愛足球。
2．培養(yǎng)學(xué)生反應(yīng)靈敏。并提高身體素質(zhì)。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．做體操。
2．以跑為主的身體訓(xùn)練。
（l）慢跑：15米x2，指導(dǎo)學(xué)生跑的動作。
（2）快跑：10米x2、15米x2，要求跑的動作正確。
（3）曲線跑：培養(yǎng)學(xué)生的靈敏。
（4）自由跳：培養(yǎng)學(xué)生的后蹬方法。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1．訓(xùn)練學(xué)生熟悉球性。
2．讓學(xué)生準(zhǔn)確掌握技術(shù)動作要領(lǐng)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．以帶球為主，在帶球中學(xué)習(xí)基本技術(shù)動作和帶球方法。
2．讓學(xué)生初步接受和學(xué)習(xí)傳球、接球方法。
3、單一的射門訓(xùn)練和接球后的射門訓(xùn)練。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1．手型訓(xùn)練。
2．自由訓(xùn)練。
3．下手球和上手球接法練習(xí)。
4、踢手拋球訓(xùn)練。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
l．培養(yǎng)接球和進攻意識。
2．培養(yǎng)阻擊和防守方法。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．學(xué)習(xí)二人一組的傳接球和接球后即快速推進，接球后帶球過人。
2．學(xué)習(xí)基本的護球和盯人戰(zhàn)術(shù)。
3．在小型對抗中體會什么叫“二過一”，在訓(xùn)練中練習(xí)“二過一”的戰(zhàn)術(shù)。
四、游戲和比賽。
（一）目的。
1．通過游戲，提高學(xué)生參加足球訓(xùn)練的興趣。
2．通過小型比賽，領(lǐng)會足球比賽方法，培養(yǎng)學(xué)生的對抗意識。
（二）比賽方法。
1．一對一、二對二的傳接球比賽。
2．三對三、五對五的有門踢球比賽。
3．開展“五人制”訓(xùn)練比賽。
第二階段。
一、身體訓(xùn)練。
（－）身體訓(xùn)練的目的。
1．培養(yǎng)學(xué)生的靈敏、速度和跑的能力。
2．讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的快跑動作。
（二）身體訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．學(xué)做簡單的節(jié)奏操。
2．以跑為主的身體靈敏、速度訓(xùn)練，學(xué)習(xí)快速跑和正確的動作。
（1）慢跑：20米x2、30米x2，要求學(xué)生跑的動作準(zhǔn)確。
（2）快跑：60米、200米。
（3）曲線跑：用曲線跑繞過障礙，培養(yǎng)學(xué)生側(cè)向快速運動，達到靈敏和快速的目的'。
（4）變速跑：要求時快時慢跑。
3．跳：學(xué)習(xí)蛙跳和單足跳。
4．進行游戲比賽。
二、足球技術(shù)訓(xùn)練。
（一）技術(shù)訓(xùn)練的目的。
1．繼續(xù)培養(yǎng)學(xué)生對足球運動的興趣。
2．提高帶球能力和運球的技術(shù)。
3．用各種手段學(xué)習(xí)傳接球技術(shù)。
（二）技術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．以帶球為主，學(xué)習(xí)帶球的變向動作和過人技術(shù)。
2．讓學(xué)生初步學(xué)會二人一組的傳接球方法和學(xué)習(xí)有障礙的傳接方法，體會“二過一”傳接技術(shù)。
3．學(xué)習(xí)單一射門、接球射門和有阻擋、過障礙的射門技術(shù)。
4．學(xué)習(xí)移動時的傳接球。
（三）守門員的訓(xùn)練。
1．繼續(xù)訓(xùn)練接球手型和倒地接球的護球方法。
2．進行接射門練習(xí)。
3．鞏固上手球和下手球的接球方法。
4．學(xué)習(xí)踢手拋球和定位球，要求踢手拋球有指定的落點。
三、足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。
（－）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的目的。
1．培養(yǎng)接球、傳球的集體進攻意識。
2．培養(yǎng)防守和站位，增強集體防守意識。
3．通過練習(xí)和比賽，提高比賽的實戰(zhàn)能力，為參加校間教學(xué)比賽做準(zhǔn)備。
4．接自拋球練習(xí)：腳內(nèi)側(cè)身側(cè)、底部和頭部四個部位接傳球。
（二）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。
1．學(xué)習(xí)二人一球傳接球和移動傳接球的方法。
2．學(xué)習(xí)有障礙的接球后帶球過人及射門技術(shù)。
3．練習(xí)盯人、堵截和補位。
4、在訓(xùn)練中學(xué)習(xí)三人一組的“二過一”戰(zhàn)術(shù)。
5．學(xué)擲界外球。
訓(xùn)練教案高考篇二十二
一、高考體育考生特點:
基礎(chǔ)不一,訓(xùn)練水平參差不齊等;主題明確——直奔高考四項考試項目。
二、訓(xùn)練指導(dǎo)思想:
(1)確立“三從一大”的訓(xùn)練原則,以高考四項作為素質(zhì)練習(xí)的重點,注重小肌肉群和神經(jīng)系統(tǒng)靈活性的練習(xí),提高肌間協(xié)調(diào)性。以速度發(fā)展為突破口,確立以速度發(fā)展為中心的訓(xùn)練體系,一切以“快”為中心,注重速度和力量發(fā)展的均衡性。(在力量跟不上速度發(fā)展需要時就適當(dāng)加強力量訓(xùn)練,以解決力量和速度發(fā)展的不平衡)
(2)培養(yǎng)自信、拼搏的意志品質(zhì)(心理素質(zhì)等)
(3)在練習(xí)中的所有動作都要求質(zhì)量高,輕松,準(zhǔn)確,快速完成.
三、訓(xùn)練總原則:
(1)基本訓(xùn)練與高考四項技術(shù)訓(xùn)練相結(jié)合原則:把技術(shù)訓(xùn)練分解成套,一天練幾套,穿插進行。要求完成得快速、熟練、準(zhǔn)確。每天都安排一定數(shù)量的各種素質(zhì)練習(xí),使運動員既得到全面的素質(zhì)發(fā)展和技術(shù)發(fā)展,又不至于使身體某部位產(chǎn)生過度疲勞(注:一定要注意預(yù)防運動損傷)。
(2)合理的運動負(fù)荷和循序漸進原則:處理好量和強度的關(guān)系,在逐步加長訓(xùn)練時間和加大動作練習(xí)數(shù)量的基礎(chǔ)上,自然的、適當(dāng)?shù)闹鸩皆黾舆\動負(fù)荷強度,即讓運動負(fù)荷從一個經(jīng)過加大到適應(yīng),再加大到再適應(yīng)的過程.負(fù)荷的增加要緩和,不要突擊增加強度,(要特別注意處理好量和強度的關(guān)系),即量是基礎(chǔ),強度是保證,質(zhì)是關(guān)鍵!同時要注重訓(xùn)練的恢復(fù),采用各種積極的與自然的放松恢復(fù)措施,控制好負(fù)荷的節(jié)奏.(教練員請注意:量的安排是一條波浪線,強度是一條直線)
(3)區(qū)別對待原則:
(4)訓(xùn)練手段的選擇要有很強的科學(xué)性:一切從高考能力出發(fā).目的明確,不擺花招.
(5)訓(xùn)練的整體觀:每個訓(xùn)練分期必須有側(cè)重點。如力量訓(xùn)練時大肌肉群輪流練,小肌肉群天天練。
(6)把技術(shù)、力量、速度三者協(xié)調(diào)起來,力求完美。
(7)懂得三大能量的供能特點和超量恢復(fù)的原理,合理認(rèn)真安排運動負(fù)荷.(通過觀察出汗,心率指標(biāo)等,來檢測訓(xùn)練計劃)
(8)根據(jù)運動員的生物節(jié)奏來合理安排運動節(jié)奏(要求教練和運動員經(jīng)常溝通)
注:對于高一、二年級的運動員來說,田徑多項訓(xùn)練是個好方法,但對待高三體育高考訓(xùn)練,不宜擺花架子。
四、訓(xùn)練計劃安排:
周期訓(xùn)練計劃安排,月訓(xùn)練計劃安排,周訓(xùn)練計劃安排和課時訓(xùn)練計劃安排:
(1)分兩個訓(xùn)練周期
(2)月周期:第一周中上運動負(fù)荷,第二周大負(fù)荷,第三周中上負(fù)荷,第四周小負(fù)荷。(其實在第三周的負(fù)荷是最大的,因為第二周的負(fù)荷在第三周是得不到充分恢復(fù)的,學(xué)生在訓(xùn)練時會感覺到最累)。
每周訓(xùn)練內(nèi)容要有重點,一般兩個素質(zhì)周后接一個技術(shù)周。
(3)周訓(xùn)練安排:（略）
周訓(xùn)練計劃的安排應(yīng)根據(jù)周期和每個月訓(xùn)練任務(wù)和負(fù)荷的不同要求來制訂,訓(xùn)練手段的選擇根據(jù)運動員的個人特點和需要安排。訓(xùn)練課中要注意觀察運動員的生理現(xiàn)象,如基礎(chǔ)脈搏、眼神、出汗程度、睡眠等,及時調(diào)整訓(xùn)練計劃,以免產(chǎn)生過度訓(xùn)練。
(4)課時計劃安排:
(5)要注意重視訓(xùn)練課結(jié)束后的積極性恢復(fù)原理.
總之,要注意訓(xùn)練過程的宏觀調(diào)控和連續(xù)性,及時修正訓(xùn)練計劃。
訓(xùn)練點滴:
訓(xùn)練初始需要做的幾方面訓(xùn)練:
1.提高心肺功能:為下一階段技術(shù)訓(xùn)練和素質(zhì)訓(xùn)練打基礎(chǔ).但不可安排過多。
2.提高支撐器官的支撐能力
3.加強柔軟性素質(zhì)練習(xí)
4.注重靈活性、協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練
5.抓好伸曲肌訓(xùn)練,要輪流練不間斷.
6.一定要注意放松練習(xí)。它的效果占一節(jié)課的13
7.師生要經(jīng)常交流,如感覺/生理指標(biāo)等,及時修正訓(xùn)練計劃。
速度的訓(xùn)練分期:
第一準(zhǔn)備期:
第一階段:一般耐力
第二階段:大負(fù)荷負(fù)重力量
第一競賽期:
發(fā)展速度
第二準(zhǔn)備期:
第一階段:負(fù)重訓(xùn)練(突出快速力量)
第二階段:專項耐力
第二競賽期:
第一階段:發(fā)展速度耐力
第二階段:發(fā)展速度
力量的訓(xùn)練分期:分三個周期
第一周期:(6~8周)
目的:增大肌肉面積
手段:橡皮帶、壺鈴蹲跳等
要求:重復(fù)次數(shù)15~30次
第二周期:(6~8周)
目的:增加最大力量
手段:深蹲、半蹲等
要求:重復(fù)次數(shù)1~12次
第三階段:(6~12周)
目的:增強速度~力量,并與專項技術(shù)結(jié)合
手段:上下坡跑,14蹲跳,各種跳躍練習(xí)等
要求:素質(zhì)與專項技術(shù)相結(jié)合
一次力量訓(xùn)練效果一般只能保持7天,15天后回到原來水平。
最后,要特別強調(diào)的是,
1.一定要把訓(xùn)練后所獲得的素質(zhì)轉(zhuǎn)移到技術(shù)中去。
2.一定要預(yù)防運動損傷!
訓(xùn)練教案高考篇二十三
初一新生入學(xué)后，經(jīng)過觀察發(fā)現(xiàn)，剛升入初中的學(xué)生中，多數(shù)孩子具備的日常行為習(xí)慣和學(xué)習(xí)習(xí)慣與初中生活不相符合，有的甚至在基本習(xí)慣養(yǎng)成方面存在缺失。這就成為級部管理中最亟待解決的問題，也是我們所面臨的最緊迫、最重要的工作。
為此，在學(xué)校相關(guān)部門的配合下，級部協(xié)同班主任老師們有針對地實施舉措和嘗試，對學(xué)生的行為習(xí)慣進行培養(yǎng)和強化訓(xùn)練，以期使初一新生盡快地適應(yīng)初中生活，并為以后的個人成長和發(fā)展夯實基礎(chǔ)、掃清非知識性障礙。
一、行為規(guī)范篇目標(biāo)要求。
1、作息習(xí)慣：上學(xué)按時到校；上課、午休、集體活動按時或提前到位，不早退，不曠逃，有病有事提前向班主任請假；規(guī)定時間內(nèi)即時離校。
2、紀(jì)律秩序：上課遵守紀(jì)律，不擾亂課堂秩序；課間不在教室內(nèi)、走廊、樓梯等處追逐打鬧，不大聲喧嘩；不攜帶違規(guī)物品到校；不參與各類違紀(jì)活動；集體活動、集會認(rèn)真參與，保證秩序。
3、衛(wèi)生清掃：認(rèn)真值日，保持好室內(nèi)外衛(wèi)生，不亂扔垃圾；講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的個人生活習(xí)慣；物品擺放整齊有序。
4、大課間活動：跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號響亮，因故不能參加者場邊見習(xí)。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)首周，1、進行軍訓(xùn)，并舉行軍訓(xùn)匯報表演評比。軍事訓(xùn)練規(guī)范學(xué)生的個人思想、行為要求，使學(xué)生融入集體，培養(yǎng)集體榮譽感。
2、每天一課時班會，組織學(xué)生學(xué)習(xí)《中學(xué)生日常行為習(xí)慣》，根據(jù)《威海恒山實驗學(xué)校班級管理考核標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)范學(xué)生行為、班級管理的相關(guān)規(guī)定，同時進行班級事務(wù)的安排布置。
3、適應(yīng)初中作息習(xí)慣制度，辦理餐卡，使學(xué)生熟悉中午就餐、刷卡。
（二）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），1、初一新生家長會，主要內(nèi)容：學(xué)校宣傳；初中生身份轉(zhuǎn)變、心理及性格變化；初中各方面生活的適應(yīng)和要求；學(xué)生作息時間；家校配合、聯(lián)系；違規(guī)物品攜帶：（特別強調(diào)）作業(yè)完成等方面。
2、班主任手把手教孩子如何使用衛(wèi)生工具，如何打掃衛(wèi)生干值日。室內(nèi)外衛(wèi)生檢查——反饋——督導(dǎo)糾正，一個月內(nèi)學(xué)生衛(wèi)生值日初步上道。（需后續(xù)持久進行）。
3、嚴(yán)格控制作息時間執(zhí)行情況，主抓早上、上課、中午按時到位，放晚學(xué)清校，訓(xùn)練“鈴聲就是命令”。
4、大課間跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號響亮（初期難度會較大，可在軍訓(xùn)中進行基礎(chǔ)性訓(xùn)練）。
5、紀(jì)律秩序管理強化：上課秩序、課間秩序、午休秩序、課外活動自習(xí)秩序等。（需后續(xù)持久進行）。
（三）10月至11月底，1、繼續(xù)進行衛(wèi)生管理、秩序管理，鞏固效果。
2、通過家長會，向家長告知學(xué)生的在校行為表現(xiàn)情況，爭得家長任課配合，尤其是自立能力方面的訓(xùn)練。
（四）12—1月，針對初一學(xué)生對初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。
1、進行紀(jì)律秩序行為規(guī)范強化，對作息制度、自習(xí)秩序、集體活動、上課狀態(tài)進行再次強化整治，尤其是班級中出現(xiàn)的少部分心思不在學(xué)習(xí)上或是學(xué)習(xí)無望而放棄學(xué)習(xí)的學(xué)生。
2、在班級表現(xiàn)突出、相比開學(xué)初進步明顯的學(xué)生進行級部通報表揚，家校通通報家長，正面表彰宣傳，學(xué)校評先選優(yōu)。
3、強調(diào)素質(zhì)報告書中思想道德評定的重要性，利用其作為抓手，強調(diào)學(xué)生日常紀(jì)律表現(xiàn)和學(xué)習(xí)表現(xiàn)對思想道德評定的影響。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進行為期一個月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、嚴(yán)格控制作息時間執(zhí)行情況，主抓早上到校、上課、中午按時到位，放晚學(xué)清校，訓(xùn)練“鈴聲就是命令”。
2、衛(wèi)生大檢查，班級室內(nèi)外衛(wèi)生恢復(fù)正軌。
3、課間秩序、課堂紀(jì)律加強管理和檢查力度；集體集會隊列行進和秩序管理訓(xùn)練；在校紀(jì)律秩序?qū)ｎ}班會。
4、大課間跑操訓(xùn)練，集結(jié)迅速，步伐整齊，口號響亮（開學(xué)第一周每天要求整頓）。
5、利用開學(xué)初的家長會，向家長反饋總結(jié)上學(xué)期孩子對初中生活的適應(yīng)和發(fā)展情況，提出新學(xué)期的交流常規(guī)管理，爭得家長配合支持。
（六）4至5月，1、重點關(guān)注課間秩序（如：教室內(nèi)、樓道、樓梯追逐打鬧等）。
2、維權(quán)凈風(fēng)再強化，班主任初步排查，前期處理，及時溝通家長；問題嚴(yán)重學(xué)生級部，進一步聯(lián)系家長座談處理。（必須始終把家長聯(lián)系在時間處理過程中，不能將家長置之度外，老師和學(xué)校單方面操心。）。
重點在于原問題學(xué)生轉(zhuǎn)化發(fā)展情況匯總和新生問題學(xué)生及時備案；聯(lián)系家長對孩子的在校表現(xiàn)和今后發(fā)展座談；同時，對于嚴(yán)重違紀(jì)的個別學(xué)生給與通報批評，嚴(yán)肅風(fēng)氣。
3、了解有叛逆傾向較大，或戀愛傾向的學(xué)生情況，班主任進行思想勸導(dǎo)，做好家長疏導(dǎo)交流。
（七）6月至7月初，1、期末復(fù)習(xí)期間，督促學(xué)生大課間跑操，鼓勵學(xué)生利用課間戶外活動，緩解學(xué)習(xí)壓力。
2、對于獲優(yōu)秀稱號的學(xué)生，在班級表現(xiàn)突出、相比開學(xué)初進步明顯的學(xué)生進行級部通報表揚，家校通通報家長，正面表彰宣傳。
3、強調(diào)素質(zhì)報告書中思想道德評定的重要性，利用其作為抓手，強調(diào)學(xué)生日常紀(jì)律表現(xiàn)和學(xué)習(xí)表現(xiàn)對思想道德評定的影響。
二、文明禮儀篇目標(biāo)要求。
1、熱愛祖國，尊敬國旗，認(rèn)真參加升國旗，奏國歌就地立正行注目禮。
2、儀容儀表：執(zhí)行中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)儀容儀表，樸素大方；講究個人衛(wèi)生，校服整潔。
3、交往文明：見到師長主動行禮問好，言談舉止符合《中學(xué)生行為規(guī)范要求》，大方得體；團結(jié)同學(xué)，友愛互助；出入房間，打招呼，4、愛護公物：愛護學(xué)校環(huán)境，主動撿拾環(huán)境中的雜物。
5、就餐文明：有序就餐，例行節(jié)約，自覺收放餐盤。
6、乘車文明：排隊有序上車，不擁擠；乘車途中，不大聲喧嘩，言語文明，主動給老弱病殘孕讓座。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)首周，利用一課時班會，學(xué)習(xí)《中學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)儀容儀表規(guī)定》，文明禮儀教育，強調(diào)文明禮貌（尤其是向師長問好行禮）、儀容儀表等。
（二）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），1、學(xué)生發(fā)型、著裝等儀容儀表檢查整頓，并形成班主任日常把關(guān)，級部隨時抽查的長效機制。
2、倡導(dǎo)文明乘車活動。
1）路上不到小吃攤吃零食、不隨手亂扔垃圾；
2）排隊有序乘車，不擁擠，不追逐打鬧；
3）文明禮讓，言語文明，不大聲喧嘩，主動為老弱病殘孕讓座。
（三）12—1月，針對初一學(xué)生對初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。進行文明行為（含文明乘車）規(guī)范強化。
1、主題班會。
2、班主任日常囑咐強調(diào)（其中，文明乘車方面：a.走路、乘車不吃零食等，不亂扔雜物。b.排隊有序上車，不擁擠，注意安全。c.乘車途中，不大聲喧嘩，講究語言文明，主動給老弱病殘孕讓座。）。
3、級部管理配合德育處的檢查工作，對反饋的檢查結(jié)果和違紀(jì)學(xué)生給與批評教育和考核獎懲。
（四）2月份寒假，配合德育處，利用思想政治學(xué)科寒假特別作業(yè)，倡導(dǎo)中國傳統(tǒng)習(xí)俗、尊重孝敬長輩的傳統(tǒng)道德。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進行為期一個月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、學(xué)生發(fā)型、著裝等儀容儀表檢查整頓，第一周班主任初查，第二周級部檢查。
2、針對向師長行禮問好、亂扔雜物、主動撿拾垃圾、就餐秩序、公物愛護等情況反饋強化教育和管理。（將一個月以來的正面事例，通報表揚，進行正強化。）。
3、配合學(xué)校德育處，進行學(xué)雷鋒、“感動中國”相關(guān)活動。
4、萬物復(fù)蘇，愛護花草樹木，不踐踏草坪，愛護環(huán)境。
（六）6、7月，學(xué)期末，評選校文明標(biāo)兵，通報表彰。
三、安全健康篇目標(biāo)要求。
1、交往安全：正確與高年級學(xué)生相處；避免同社會不良人員交往；非在校期間，不獨自在外長時間逗留；能及時采取正確方式處置安全困擾，合理自我保護。
2、流行病防治：學(xué)生提高警惕預(yù)防觀念，明確防治措施方法，教師做好晨午檢、家校互通、親手交接等工作。
3、交通安全：文明乘車，有較強的交通安全意識，自覺遵守交通法規(guī)。
4、安全隱患排查：學(xué)生明確并自覺避開活動區(qū)域內(nèi)可能存在安全隱患的區(qū)域，學(xué)習(xí)必要的安全自控自救常識。
5、心理健康：學(xué)生能盡早完成身份轉(zhuǎn)變，適應(yīng)初中生活；偶發(fā)早戀思想，在老師的引導(dǎo)下，能及時得到糾正；正確看待青春期生活，選擇合理方式及時排解心理疑難，保持健康心理狀態(tài)。
6、問題學(xué)生排查、重點關(guān)注、定期座談、轉(zhuǎn)化。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)首周，利用一課時班會，學(xué)習(xí)《中學(xué)生學(xué)生一日常規(guī)》，著重強調(diào)違紀(jì)行為處理辦法，進行安全教育。
（二）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），配合學(xué)生排查、設(shè)置社會監(jiān)督員、警官維權(quán)辦公室等學(xué)校安排，大力進行維權(quán)凈風(fēng)系列舉措。進行問題學(xué)生摸底排查，對問題學(xué)生備案和定期座談，級部和班主任密切關(guān)注問題學(xué)生發(fā)展變化和教育轉(zhuǎn)變；引導(dǎo)學(xué)生正確處置安全困擾，避免同社會不良人員交往、正確與高年級學(xué)生相處、合理自我保護。
（三）12—1月，針對初一學(xué)生對初中生活有一定程度的適應(yīng)，熟悉學(xué)校軟硬環(huán)境，部分同學(xué)自我約束和要求逐漸放松，問題學(xué)生意欲活躍。
1、農(nóng)歷年末，滲透安全保護觀念和意思，通過晚點、主題班會等，特別強調(diào)人身安全和交通安全。
2、期末復(fù)習(xí)期間，冬季天氣寒冷，防范發(fā)生流感。
2）規(guī)定學(xué)生課間走出教室，活動或呼吸新鮮空氣；
3）提醒學(xué)生和家長及時添加衣物，尤其是室外活動、吃午飯、上微機課等；
4）安排專人負(fù)責(zé)每天班級放晚學(xué)后的開窗通風(fēng)。每扇窗留有5cm的空隙，系好窗簾，早上7：00學(xué)生到校及時關(guān)窗。（周末和雨雪天氣，不要開窗）。
6）嚴(yán)格認(rèn)真做好晨午檢，及時報告級部（每天上午7:30、中午午休前及時報告晨午檢結(jié)果）。
（四）2月份寒假，通過家長學(xué)生簽署安全公約、假前學(xué)生集會等形式，強調(diào)寒假多方面安全注意事項。
（五）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，1、級部—班級兩個層面，對扶手欄桿、天井、墻上攀附的電線、開關(guān)等安全隱患進行排查，及時上報或自行處理；利用晚點等空余時間，囑咐強調(diào)低年級學(xué)生，提高學(xué)生安全意識。
2、春季天氣回暖，提醒班級和學(xué)生，注意開窗通風(fēng)和戶外鍛煉，注意飯前便后洗手和個人衛(wèi)生，防止傳染病和流感。
（六）4至5月，維權(quán)凈風(fēng)再強化，班主任初步排查，前期處理，及時溝通家長；問題嚴(yán)重學(xué)生級部，進一步聯(lián)系家長座談處理。（必須始終把家長聯(lián)系在時間處理過程中，不能將家長置之度外，老師和學(xué)校單方面操心。）。
重點在于原問題學(xué)生轉(zhuǎn)化發(fā)展情況匯總和新生問題學(xué)生及時備案；聯(lián)系家長對孩子的在校表現(xiàn)和今后發(fā)展座談；同時，對于嚴(yán)重違紀(jì)的個別學(xué)生給與通報批評，嚴(yán)肅風(fēng)氣。
（七）6、7月，1、學(xué)期末，初四畢業(yè)，職高、技校的學(xué)生先于我校放假，學(xué)校周邊存在安全隱患，提醒學(xué)生加強自我保護和師生交流溝通，采取正確方式處理身邊發(fā)生的突發(fā)事件。
2、通過家長學(xué)生簽署安全公約、假前學(xué)生集會等形式，強調(diào)寒假多方面安全注意事項。
四、學(xué)習(xí)習(xí)慣篇（同時與分學(xué)科基本技能訓(xùn)練活動配合）目標(biāo)要求。
1、課堂學(xué)習(xí)：熟悉我校課堂教學(xué)模式和行為要求，積極參與課堂各類教學(xué)活動，適應(yīng)初中的學(xué)習(xí)生活。
2、課后學(xué)習(xí)：按時、認(rèn)真、保質(zhì)保量完成各科作業(yè)；養(yǎng)成及時復(fù)習(xí)的習(xí)慣；對于偏科現(xiàn)象及時補習(xí)。
3、基礎(chǔ)知識不斷積累；漢英書寫工整，試卷答題規(guī)范。
4、養(yǎng)成讀書習(xí)慣，廣泛閱讀有益書刊（并向名著閱讀延伸），以“讀”帶“寫”、帶“說”，增強修養(yǎng)，提高思想層次。
訓(xùn)練實施過程。
（一）開學(xué)前新生正式報到前一天，進行摸底考試。（建議）。
（二）開學(xué)第一周，1、軍訓(xùn)期間，每天氣溫較高時段，語數(shù)外文化課教學(xué)，初步熟悉我校課堂教學(xué)模式和行為要求，初步適應(yīng)初中文化課學(xué)習(xí)。
2、每天早晨進行讀書和英語早讀。
（三）開學(xué)第二周起的一個月（9-10月），1、繼續(xù)每天早上讀書和英語早讀。
2、按正常課表，全學(xué)科上課，注重課堂模式訓(xùn)練、課堂學(xué)習(xí)行為習(xí)慣培訓(xùn)（如：紀(jì)律秩序、如何自主學(xué)習(xí)、記筆記、小組合作等方面），引導(dǎo)學(xué)生適應(yīng)初中多學(xué)科學(xué)習(xí)。（需后續(xù)持久進行）。
（四）10月至11月底，1、主抓作業(yè)完成強化管理。前兩至三個周抓作業(yè)“量”，后兩個周抓作業(yè)“質(zhì)”。
1）以學(xué)科組任課教師為主嚴(yán)查作業(yè)，班主任輔助處置少數(shù)問題嚴(yán)重學(xué)生；
2）首次可采用即時補交，再次向家長反映情況，三次聯(lián)系家長到校陪同補作業(yè)；
3）對于多次說服教育或采取措施不見改善的學(xué)生，級部統(tǒng)一匯總后，集中約談家長，任課教師及班主任乘勢加強監(jiān)管、追繳和批評教育。
注意：避免越位管理，學(xué)科教學(xué)和作業(yè)追繳等方面是學(xué)科任課教師的主要職責(zé)，班主任和級部不應(yīng)過多插手，降低任課教師在學(xué)生心中地位，但必須全力支持配合。級部注意把握好方向和力度，并同班主任分層次為任課老師做好善后工作和延伸教育。作業(yè)問題治理后易反復(fù)，需后續(xù)持久進行。
2、實施讀書活動（詳見教導(dǎo)處讀書活動相關(guān)安排），培養(yǎng)學(xué)生日常讀書的習(xí)慣。
3、繼續(xù)課堂教學(xué)習(xí)慣訓(xùn)練。
（五）12月至1月，學(xué)期末，1、主題班會“怎樣為初中生活的第一學(xué)期畫上圓滿的句號？”
2、做好期末復(fù)習(xí)的指導(dǎo)訓(xùn)練，重點在于“端正學(xué)習(xí)態(tài)度，從小學(xué)的學(xué)習(xí)心態(tài)調(diào)整到初中學(xué)習(xí)態(tài)度”。
3、鼓勵學(xué)生課間走出教室，參加活動，保持良好精神狀態(tài)。
4、在日常檢測答題過程中，注意訓(xùn)練學(xué)生審題、規(guī)范答題，認(rèn)真書寫等答題規(guī)范，以備日后學(xué)業(yè)考試網(wǎng)上閱卷。
（六）2月份寒假，寒假作業(yè)在注重基礎(chǔ)的層面上布置，以鞏固基礎(chǔ)知識和復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)為主要內(nèi)容，指導(dǎo)安排學(xué)生寒假休息之余的學(xué)習(xí)生活，并在新學(xué)期開學(xué)后第一周進行檢驗寒假學(xué)習(xí)成果的摸底檢測。語文作業(yè)中指示好讀書活動相關(guān)內(nèi)容和要求，在校讀書習(xí)慣沿襲到假期中。
（七）3月至4月上旬，學(xué)生經(jīng)過上一個學(xué)期的適應(yīng)和一個寒假的放松，各方面習(xí)慣都有所脫節(jié)，需要進行為期一個月的紀(jì)律秩序和衛(wèi)生的強化整頓，重新整頓學(xué)生的行為習(xí)慣。（非常關(guān)鍵！有必要的話可以延長至4月中旬）。
1、第一周摸底檢測后，全級部家長會，結(jié)合期末考試情況，向家長總結(jié)反饋上學(xué)期學(xué)生學(xué)習(xí)情況。同時，提出本學(xué)期學(xué)習(xí)方面的要求和建議：
4）作業(yè)完成常抓不懈，課后家長監(jiān)督，校內(nèi)教師及時查閱、批改反饋。5）家校聯(lián)系繼續(xù)保持（至少保證每個月一次電話聯(lián)系）獲得家長理解、支持和配合。
2、抓作業(yè)完成情況約束，發(fā)現(xiàn)未完成作業(yè)學(xué)生及時聯(lián)系家長，陪同補作業(yè)，協(xié)同家長抓作業(yè)完成。
3、繼續(xù)讀書活動，每天讀書習(xí)慣訓(xùn)練，按照讀書活動相關(guān)安排進行；另外，添加上每日讀報（課余時間自由閱讀，中午讀書時間拿出3-5分鐘值日學(xué)生為大家介紹前一期的時事熱點）。
（八）4、5月份。
1、課堂學(xué)習(xí)習(xí)慣強化，嚴(yán)格課堂管理，為期末復(fù)習(xí)良好學(xué)習(xí)氛圍做鋪墊、打基礎(chǔ)，強調(diào)課堂上任課老師全面負(fù)責(zé)并進行管理，課余時間班主任配合任課老師處理問題。
2、繼續(xù)推廣讀書活動，向閱讀名著推廣，按照讀書活動相關(guān)安排進行。
（九）6月至7月初，1、期末考試復(fù)習(xí)動員工作，班主任和任課老師兩方面進行，提醒期末復(fù)習(xí)相關(guān)事項，指導(dǎo)復(fù)習(xí)方法，約束復(fù)習(xí)課堂秩序。
復(fù)習(xí)開始，學(xué)習(xí)任務(wù)加重，提醒任課老師和班主任注意作業(yè)完成檢查和追繳力度，級部和班主任給與全面配合。
復(fù)習(xí)期間，注意倡導(dǎo)學(xué)生大課間戶外活動和課間休息。
2、讀書活動總結(jié)及表彰。