堅(jiān)持是實(shí)現(xiàn)目標(biāo)和夢(mèng)想的關(guān)鍵，只有堅(jiān)持不懈，才能收獲成功。為了寫(xiě)一份較為完美的總結(jié)，我們需要注意事項(xiàng)、確定重點(diǎn)和抓住要點(diǎn)。希望大家能夠通過(guò)閱讀總結(jié)范文，提升自己的總結(jié)能力和寫(xiě)作水平。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！
今天有緣在這里相聚，感到很榮幸！我所要演講的題目是——《不求完美自我，但求超越自我》。
俗話(huà)說(shuō)，“逆水行舟，不進(jìn)則退?！笔堑?，沒(méi)有進(jìn)步就等于退步。我想，凡是每個(gè)參加工作的人，都在執(zhí)著追求自己的人生目標(biāo)；經(jīng)歷過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，歷經(jīng)苦難，癡心不改，壯志未酬，這是事業(yè)上的超越。
人生之中最難，也最重要地超越，莫過(guò)于思想上的超越。
一個(gè)人要想采一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂(lè)；要想有永遠(yuǎn)的掌聲，就得放棄眼前的虛榮；如果什么也不放棄的人，那他將是一無(wú)所有！
只有付出超人的代價(jià)，才能取得超人的成果；一花開(kāi)放不是春，百花爭(zhēng)艷才是春滿(mǎn)園。
一個(gè)人一生的過(guò)程有三個(gè)：認(rèn)識(shí)自我，超越自我，完善自我。在超越自我的同時(shí)，也就是在不斷地完善自我。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇二
在這個(gè)發(fā)展迅速的年代，激烈的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)無(wú)處不在，校園里也充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)，我們時(shí)刻面臨競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)。競(jìng)爭(zhēng)既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活的進(jìn)步，也可能使我們身心疲憊。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于我們就尤為重要。
那么我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)呢？
首先，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)競(jìng)爭(zhēng)。在今天，我們視競(jìng)爭(zhēng)為常態(tài)，不競(jìng)爭(zhēng)為非常態(tài)。因而，我們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該知道有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有成功者和失敗者，任何試圖回避或逃避競(jìng)爭(zhēng)的做法都是錯(cuò)誤的。
其次，競(jìng)爭(zhēng)是雙刃劍。競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)人的積極性，培養(yǎng)人的進(jìn)取心、錘煉人的堅(jiān)韌力，克服不求上進(jìn)、萎靡不振的現(xiàn)象；競(jìng)爭(zhēng)能增強(qiáng)人的智力，促進(jìn)注意力集中，使想象力變豐富、思維更敏捷靈活。但競(jìng)爭(zhēng)也容易使人在長(zhǎng)期的緊張中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡，情緒紊亂等問(wèn)題。
第三，競(jìng)爭(zhēng)是激烈的。學(xué)習(xí)生活與球賽并無(wú)兩樣，只要入局，就應(yīng)該是一場(chǎng)志在必得的斗爭(zhēng)。在這個(gè)一切都基于競(jìng)爭(zhēng)和角逐的世界上，是沒(méi)有童話(huà)般的幻想和多愁善感存在的余地。尤其對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，在現(xiàn)行高考制度下，我們是沒(méi)有退路的。
特別是有分量的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與其說(shuō)是對(duì)手，更不如說(shuō)是我們的榜樣和領(lǐng)跑者。
如何來(lái)應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)呢？
首先，要熱愛(ài)生活。熱愛(ài)生活會(huì)使我們始終保持著一份開(kāi)朗樂(lè)觀的心情。不要苛求永遠(yuǎn)成功的輝煌，也不要計(jì)較一時(shí)的得失。我們要感謝生活，理解生活，讓自己擁有一個(gè)好心境，能夠活出一份輕松，一份從容，一份灑脫，人生就能更精彩。
其次，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。一個(gè)人的興趣和才能是多方面的，要注意發(fā)揮自已的長(zhǎng)處，挖掘自己的潛能，這樣就能增加成功的機(jī)會(huì)，減少挫折。同時(shí)，有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有勝負(fù)，即使處于劣勢(shì)時(shí)，也要保持積極進(jìn)取的態(tài)度，而不要采取貶低或破壞對(duì)方來(lái)獲得自己的優(yōu)勢(shì)，也不要心生嫉妒或采取不正當(dāng)?shù)氖侄?，更不要就此一蹶不振?BR> 第三，要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在與同學(xué)交往中應(yīng)樹(shù)立拼搏精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)中要不甘落后，敢于脫穎而出；在人生道路上，要敢于冒尖，爭(zhēng)當(dāng)“出頭鳥(niǎo)”。不難想象，一個(gè)缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)平平，工作不積極的人是很難贏得同學(xué)的尊重和好感的。
第四，要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)與合作是統(tǒng)一的，是相互滲透，相輔相成的。沒(méi)有合作的競(jìng)爭(zhēng)，是孤單的競(jìng)爭(zhēng)，孤單的競(jìng)爭(zhēng)是無(wú)力量的。合作是為了更好地競(jìng)爭(zhēng)，合作愈好，力量愈強(qiáng)，自然成功的可能性就愈大。有人說(shuō)過(guò)，優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者往往是理想的合作者。
總之，同學(xué)之間要互相競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中要消除嫉妒心理，講求協(xié)作友誼精神，認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)，百舸爭(zhēng)流。祝愿我們同學(xué)間在競(jìng)爭(zhēng)中，超越自我，永葆青春活力。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇三
各位老師、同學(xué)們：
早上好！
國(guó)歌嘹亮，國(guó)旗飄揚(yáng)。今天，我站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下演講的題目是《超越自我，鑄就輝煌》。
20xx年10月17日，我國(guó)“神州六號(hào)”載人航天飛船成功完成了“多人多天”的太空飛行任務(wù)，在內(nèi)蒙古主著陸場(chǎng)勝利著陸。這是我國(guó)航天事業(yè)又一次偉大的成功，也是又一次偉大的超越，鑄就了空前的輝煌的成功！
“神六”成功，舉世矚目，給我們以巨大的欣喜、激勵(lì)鼓舞和啟示！
“重在參與，而不在勝利；人生貴在奮斗而不在征服”，這是一句奧運(yùn)的著名格言。在賽場(chǎng)上，只要你比上次有所進(jìn)步，哪怕只是快了0.01秒，也是成功；也許你并不是冠軍，但只要你超越了自我，便是成功者。成功是一次征程而并非終點(diǎn)，對(duì)于成功者來(lái)說(shuō)，繼續(xù)努力，再闖高峰便是更大的成功。
當(dāng)然，成功不會(huì)追隨著每一個(gè)人，世上不如意之事常有，成功的人和事業(yè)背后都有許多克服逆境的故事：成龍做過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的臨時(shí)工作，“可口可樂(lè)”開(kāi)業(yè)第一年只賣(mài)出少得可憐的400瓶，萬(wàn)寶路香煙的銷(xiāo)路曾經(jīng)不盡如人意。而他們后來(lái)之所以能夠成功，我相信，原因之一是活用了著名科學(xué)家愛(ài)因斯坦的成功方程式：a=x+y+z。愛(ài)因斯坦曾解釋說(shuō)，其中a代表成功的大小，x代表刻苦和努力，y代表適當(dāng)?shù)姆椒?，z代表少說(shuō)廢話(huà)。他還補(bǔ)充說(shuō)：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它幾乎是一切成就的催化劑?！背晒Σ皇桥实枚喔?，而是當(dāng)?shù)箷r(shí)，能堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái)全力奮斗。
當(dāng)我們?cè)趭^斗之路上遇到挫折的時(shí)候，不應(yīng)該掉眼淚，因?yàn)槿绻阍谑ヌ?yáng)的時(shí)候掉了眼淚，你還將失去滿(mǎn)天星辰。要告訴自己“放棄者永不成功，成功者永不放棄”，我們只有克服障礙，超越自我，選擇永不放棄，成功才會(huì)欣然來(lái)臨。
讓我們像“神六”一樣圓滿(mǎn)地升空，運(yùn)行，著陸；讓我們像“神六”一樣輝煌，耀眼，不同凡響；讓我們像偉大祖國(guó)的航天英雄們一樣奮斗不息，勇往直前，創(chuàng)造輝煌！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇四
1、人生有兩出悲?。阂皇侨f(wàn)念俱灰，另一是躊躇滿(mǎn)志。(肖伯納)。
2、我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我完全屈服。(貝多芬)。
3、生命的路是進(jìn)步的，總是沿著無(wú)限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(魯迅)。
4、當(dāng)一個(gè)人先從自己的內(nèi)心開(kāi)始奮斗，他就是個(gè)有價(jià)值的人。
5、凡真心嘗試助人者，沒(méi)有不幫到自己的。
6、積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。
7、每一日你所付出的代價(jià)都比前一日高，因?yàn)槟愕纳窒塘艘惶?，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂(yōu)慮和辛澀的悔恨所銷(xiāo)蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來(lái)。
8、一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。
9、行動(dòng)是成功的階梯，行動(dòng)越多，登得越高。
10、環(huán)境永遠(yuǎn)不會(huì)十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
11、成功的法則極為簡(jiǎn)單，但簡(jiǎn)單并不代表容易。
12、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。
13、拿望遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己。
14、做對(duì)的事情比把事情做對(duì)重要。
15、人的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，眾人的事業(yè)需要每個(gè)人的參與。
16、競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過(guò)你的對(duì)手比賽，可以提高你的水平。
(戲從對(duì)手來(lái)。)只有不斷找尋機(jī)會(huì)的人才會(huì)及時(shí)把握機(jī)會(huì)。
17、你可以選擇這樣的三心二意：信心恒心決心;創(chuàng)意樂(lè)意。
18、如果現(xiàn)在的挫折能帶給你未來(lái)的幸福，請(qǐng)忍受它;。
如果現(xiàn)在的快樂(lè)會(huì)帶給你日后的不幸，請(qǐng)拋棄它。
19、當(dāng)我們抱怨生活和社會(huì)沒(méi)有給予自己好運(yùn)氣時(shí)，其實(shí)正是我們自己懈怠了人生，忽視了身邊的某些小事或者某些環(huán)節(jié)。
20、理想是指路明燈。沒(méi)有理想就沒(méi)有堅(jiān)定的方向;沒(méi)有方向就沒(méi)有生活。
21、人的最佳生活方式是擁有可能多的快樂(lè)和盡可能少的痛苦。這是可以辦到的，只要你不從那些足以致命的事物中尋找快樂(lè)。
22、攀登高峰要不畏艱險(xiǎn)，實(shí)現(xiàn)理想要勇于奮斗。
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挑戰(zhàn)自我超越自我篇五
有一天，龍蝦與寄店蟹在深海中相遇，寄居蟹看見(jiàn)龍蝦正把自己的硬殼脫掉，露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說(shuō)：“龍蝦，你怎么可以把唯一保護(hù)白己身軀的硬殼也放棄呢?難道你不怕有大魚(yú)一口把你吃掉嗎?以你現(xiàn)在的情況來(lái)看，連急流也會(huì)把你沖到巖石上去，到時(shí)你不死才怪呢?”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關(guān)心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長(zhǎng)，都必須先脫掉舊殼，才能生長(zhǎng)出更堅(jiān)固的外殼，現(xiàn)在面對(duì)的.危險(xiǎn)，只是為了將來(lái)發(fā)展得更好而作出準(zhǔn)備?！奔木有纷屑?xì)思址了一下，’覽得自己整天只找可以避居的地方，而沒(méi)有想過(guò)如何令自己成長(zhǎng)得更強(qiáng)壯，整天只活在別人的護(hù)萌之下，難怪水遠(yuǎn)都限制自己的發(fā)展。對(duì)于那些害怕危險(xiǎn)的人，危險(xiǎn)無(wú)處不在。
每個(gè)人都有一定的安全區(qū)，你想跨越自己目前的成就，諸不要?jiǎng)澋刈韵?，勇于接受挑?zhàn)充實(shí)自我，你一定會(huì)發(fā)展得比想象中更好。（初中作文）
挑戰(zhàn)自我超越自我篇六
2、志之難也，不再勝人，在自勝?！鳑r。
3、預(yù)測(cè)未來(lái)最好的方法就是把它創(chuàng)造出來(lái)——尼葛洛龐帝。
4、患難及困苦，是磨煉人格的最高學(xué)府?！K格拉底。
5、我總覺(jué)得，生命本身應(yīng)該有一種意義，我們絕不是白白來(lái)一場(chǎng)的?！饺?。
6、我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我完全屈服?！惗喾?。
7、命運(yùn)壓不垮一個(gè)人，只會(huì)使人堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)?！疇?。
9、頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰?！腋?。
11、所謂活著的人，就是不斷的挑戰(zhàn)的人，不斷攀登命運(yùn)險(xiǎn)峰的人?！旯?。
12、受苦是考驗(yàn)，是磨煉，是咬緊牙關(guān)挖掉自己心靈上的污點(diǎn)?！徒稹?BR> 14、生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義?！獜埪勌?。
16、生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過(guò)?！獏蝿P特。
1、“人生的最大敵人就是自己”。所以，立身命運(yùn)，惟有自己的超越方為正途，其余當(dāng)是旁門(mén)左道，登不了大雅之堂。
2、超越，就是認(rèn)識(shí)自我，敢于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我，超越他人而走向成功的過(guò)程動(dòng)詞。
3、超越自己，每個(gè)人都做得到。
4、當(dāng)你超越再超越之后，那美好的明天與希望，絢麗的彩虹就會(huì)等待著人，擁塞著你，包容著你，使你真正成為大千世界的塵世中人，一個(gè)心靈圣者。
5、強(qiáng)者會(huì)在失敗時(shí)去認(rèn)識(shí)自我不斷的進(jìn)取，弱者會(huì)在失敗中去消沉。不斷的迷茫。
6、人生不在于長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，與其讓生命生銹，不如讓生命發(fā)光發(fā)熱。
7、人生能成功的人畢竟不多，既然我們都是蕓蕓眾生中的一般般人，那么，只要是超越了以前的自己，得到了別人的認(rèn)可，得到了自己的快樂(lè)，何樂(lè)而不為呢。
8、人生最難超越的是自己。
9、善于奮飛的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奮的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的運(yùn)行，只為關(guān)注我的人，只為溫暖我的人。
10、世上無(wú)難事，只怕有心人，不斷學(xué)習(xí)，不斷讓自己進(jìn)步，人的一生就是在這種認(rèn)識(shí)自我，超越自我，完善自我的歷程中進(jìn)步。
11、也許你現(xiàn)在還不是第一，甚至是最后一名，但只要用盡全力，超越自我，永遠(yuǎn)朝著終點(diǎn)的方向前進(jìn)，你就有成功的機(jī)會(huì)和希望，你就有可能是no.1!
12、一個(gè)人要超越自我，是要有很大的決心和韌性，要通過(guò)不懈的努力才可以做到的?？墒侨绻憷^續(xù)停留在昨天的回憶中，頹廢、迷茫，那就會(huì)更加的困惑、無(wú)助，找不到方向。
13、勇敢地跨越重重困難，將獲得斬關(guān)奪隘的喜悅，重整旗鼓的信心，戰(zhàn)勝萬(wàn)難的歡愉和享受。
14、勇于承擔(dān)，勇于付出，勇于改變。抓住每分每秒，全力以赴。放大夢(mèng)想，不斷耕耘。超越自我，贏在未來(lái)。
15、在超越自我的同時(shí)，也就是在不斷地完善自我，從而讓自己的人生更精彩。
16、戰(zhàn)勝與超越自我，回歸自身天然本性，達(dá)到摒棄囿圍于自我中的癖癥境界，當(dāng)是做人的惟一當(dāng)務(wù)之急。
17、真正的強(qiáng)者，是指那些敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，最后獲得成功的“勇士”們!
18、智者能在失敗中看清錯(cuò)誤的根源，迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。愚者卻在失敗中迷茫而不能自拔。
19、做喜歡做的事，是一種快樂(lè)，做能夠做的事，是一種進(jìn)取，做應(yīng)該做的事是一種責(zé)任，超越自己，是人生的真諦。
20、要想塑造一個(gè)全新的自我，就不要自我設(shè)限，打破內(nèi)心的這種”心理高度!”
1.了解生命而且熱愛(ài)生命的人是幸福的。(佚名)。
2.生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過(guò)。(呂凱特)。
3.我的一生始終保持著這樣一個(gè)信念生命的意義在于付出，在于給予，而不是接受，也不是在于爭(zhēng)取。(巴金)。
4.尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。(弗洛姆)。
5.人生有兩出悲?。阂皇侨f(wàn)念俱灰，另一是躊躇滿(mǎn)志。(肖伯納)。
6.我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我完全屈服。(貝多芬)。
7.我總覺(jué)得，生命本身應(yīng)該有一種意義，我們絕不是白白來(lái)一場(chǎng)的。(席慕蓉)。
8.我們一步一步走下去，踏踏實(shí)實(shí)地去走，永不抗拒生命交給我們的重負(fù)，才是一個(gè)勇者。(勵(lì)志一生)到了驀然回首的那一瞬間，生命必然給我們公平的答案和又一次乍喜的心情，那時(shí)的山和水，又回復(fù)了是山是水，而人生已然走過(guò)，是多么美好的一個(gè)秋天。(三毛)。
9.生命象一粒種籽，藏在生活的深處，在黑土層和人類(lèi)膠泥的混合物中，在那里，多少世代都留下他們的殘骸，一個(gè)偉大的人生，任務(wù)就在于把生命從泥土中分離開(kāi)。這樣的生育需要整整一輩子。(羅曼·羅蘭)。
10.生命的路是進(jìn)步的，總是沿著無(wú)限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(魯迅)。
11.動(dòng)則生，靜則樂(lè)。(楊萬(wàn)里)。
12.生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義。(張聞天)。
13.視死若生者，烈士之勇也。(莊周)。
14.生命會(huì)給你所需要的東西，只要你不斷地向它要，只要你在向它要地時(shí)候說(shuō)得一清二楚。(愛(ài)因斯坦)。
15.“生命是獲取知識(shí)的工具”，只要秉持這個(gè)原則，我們不僅會(huì)勇氣百倍，同時(shí)還能盡情生活和開(kāi)懷大笑!
挑戰(zhàn)自我超越自我篇七
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。
跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會(huì)慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒(méi)有忘記要和自己賽跑，沒(méi)有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當(dāng)歌迷懷疑他是否江郎才盡時(shí)，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭(zhēng)，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛(ài)慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺(tái)》感人至深，《聽(tīng)媽媽的話(huà)》風(fēng)靡一時(shí)。
是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬?cái)嗔诵牡酌壬牧痈?，才能?chuàng)造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長(zhǎng)，成功的大門(mén)便會(huì)被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會(huì)被它遮去光彩。
汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣(mài)國(guó)賊”的惡名，誰(shuí)還能想到北伐戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)他還是戰(zhàn)爭(zhēng)前線(xiàn)奮勇作戰(zhàn)的英雄？對(duì)權(quán)貴的向往，對(duì)名利的追求，讓他在人生的賽場(chǎng)上喪失了斗志，內(nèi)心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣(mài)國(guó)投敵的道路上越走越遠(yuǎn)，最終滑向了認(rèn)賊作父的深淵。權(quán)勢(shì)、富貴占據(jù)了上風(fēng)。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個(gè)罵名，可惜！可嘆！
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點(diǎn)，不斷超越、完美自我才是我們的目標(biāo)。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進(jìn)的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點(diǎn)劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權(quán)貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；
超越，超越，贏得一片輝煌。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇八
小時(shí)候，我特別怕狗，見(jiàn)到狗就逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可不幸的是我家小區(qū)里大約有三分之一的人家都有狗，有一家的狗夫婦生了一窩小狗崽，這家竟然一下子有了十一只狗，簡(jiǎn)直快成狗窩了。
有一天，我爸爸出差了，媽媽在做飯，可是家里沒(méi)有醋了，只好讓我去買(mǎi)。我欣然接受，心想：我長(zhǎng)大了，我要讓自己不再怕狗。這可是個(gè)鍛煉我膽量的好機(jī)會(huì)。于是我拿著錢(qián)鼓足勇氣下樓去。
我走兩步就回頭看一下，走兩步就回頭看一下，突然一只小泰迪跟著我走了過(guò)來(lái)。我嚇得驚慌失措，飛快向前跑去，那只小狗也“汪汪”叫著，向我沖來(lái)，幸虧狗主人發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁叫住了小狗，并把它抱回起來(lái)，我才脫險(xiǎn)。
我趕緊走到小區(qū)門(mén)口的超市買(mǎi)好了醋，心懷忐忑地往回走。哎！又要進(jìn)過(guò)那條“小狗散步路”了。突然，我想起有本書(shū)上說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：恐懼發(fā)自?xún)?nèi)心，只要就不會(huì)有恐懼。我重新鼓起勇氣，不讓自己去想小狗，調(diào)整呼吸，放松心情，盡量想些有趣的事情。這樣很快就走到了家，我非常高興，心想：其實(shí)小狗沒(méi)有那么可怕。
后來(lái)，我用這個(gè)辦法，克服了很多恐懼。是呀，我們只要努力，就沒(méi)有恐懼，沒(méi)有不能完成的事了！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇九
成長(zhǎng)的路上，我一直在試著，哪怕挫折把我絆倒，站起來(lái)，便是唯一的道路。
一隊(duì)隊(duì)整齊的方隊(duì)在檢閱臺(tái)前走過(guò)，踏著清亮的`的步伐，校運(yùn)會(huì)如約而至。從一年級(jí)開(kāi)始，每年校運(yùn)會(huì)都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數(shù)第一的命運(yùn)。
但是到了第六年，終于開(kāi)始有了轉(zhuǎn)折。不服輸?shù)奈?，這六年來(lái)都在練習(xí)跑步，嘗試。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進(jìn)的動(dòng)力。因?yàn)槲疑钌畹刂?，在我付出努力的同時(shí)，我的身體以及靈魂，都得到了質(zhì)的飛躍。
我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內(nèi)的鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動(dòng)。風(fēng)拂過(guò)我那布滿(mǎn)汗水的肌膚，跑道兩旁同學(xué)們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發(fā)出驚人的力量。
當(dāng)我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時(shí)，時(shí)間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動(dòng)。我感受到了太陽(yáng)的熱鬧，感受到了風(fēng)的呼喊。
時(shí)間又開(kāi)始快速的流動(dòng)，班里的同學(xué)一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十
戰(zhàn)勝自我，超越自我，這是自信自強(qiáng)的心態(tài)，只有這樣，才能成為最終的勝者。然而有的人總跳不出‘自我’的泥潭，往外自私自利，利欲熏心，這樣的人終究逃脫不了敗類(lèi)。
抱著超與自我的心態(tài)的成功者數(shù)不勝數(shù)。有的人為了維護(hù)國(guó)家的尊嚴(yán)不顧個(gè)人安危；有的人為了保衛(wèi)國(guó)家而舍生忘死；有的人放下自己身體上的缺陷，盡全力為國(guó)家出力；而有的人在臨死前的`最后一刻都不忘獻(xiàn)出自己僅有的力量……這些人不正是因?yàn)橛袘?zhàn)勝自我、超與自我作為精神支柱才得以舍己為人的嗎？不正是因?yàn)橛羞@種精神才被世人所尊稱(chēng)嗎？這是多么難能可貴啊。
可有些人則是金錢(qián)主義、自私主義的一類(lèi)，這類(lèi)人終究被人遺棄。其實(shí)有我們身邊的平凡人也用他們不平凡的行動(dòng)證實(shí)了這一點(diǎn)。
5.1.2大地震時(shí)，又有多少人為了延續(xù)自己的生命最終戰(zhàn)勝自我、超與自我，創(chuàng)造了一個(gè)有一個(gè)奇跡；又有多少人為稚嫩的生命搭起橋梁……難道他們的行動(dòng)不令人感動(dòng)嗎？難道這些看似輕而易舉的事做起來(lái)很容易嗎？不是的，往往這種自身的超越是易說(shuō)不易做的，若沒(méi)有精神上的超越，怎能做出這種不為生命危險(xiǎn)的舉動(dòng)。
人最大的敵人不是別人，而是自己。這句話(huà)說(shuō)的一的點(diǎn)兒也沒(méi)錯(cuò)，一個(gè)人只有從‘自我’的泥坑中跳出來(lái)，才能鑄就成功，只有這樣的人才不會(huì)被人民遺棄。即使他們離開(kāi)這個(gè)世界，也會(huì)永遠(yuǎn)立在人民的心中。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十一
從十幾年前的上古時(shí)代到現(xiàn)在的高科技社會(huì)，從發(fā)達(dá)的大國(guó)到貧窮的小國(guó)，從人類(lèi)到動(dòng)物，他們從出生的那一秒鐘起，到死亡的那一秒鐘止，都要面對(duì)來(lái)自四面八方的壓力。為了不被這種無(wú)形的壓力毀掉，就只能不斷地超越自己。
在一次1000米的考試中，由于我那時(shí)患重感冒，一直沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)。結(jié)果在考試中，我毫無(wú)疑問(wèn)地落在了最后。
平時(shí)落在最后我都不怎么在意，畢竟那只是練習(xí)，沒(méi)有一點(diǎn)壓力。
但是，現(xiàn)在這個(gè)情景，可是在考試啊，即使不是什么大型的考試，好歹也是我升入初三以來(lái)的第一場(chǎng)考試，這次考試考不好，且不說(shuō)對(duì)成績(jī)的影響，更何況我那些在暑假才不容易積累起來(lái)的信心??！就會(huì)被這樣輕而易舉地打散了。
我的心里瞬間分成了兩派，一派想繼續(xù)，另一派則想逃跑。
我的身體頓時(shí)變成了戰(zhàn)場(chǎng)，心里的各個(gè)念頭在各自為政，想搶身體的控制權(quán)。一時(shí)間，我的心里亂成了一團(tuán)麻，速度被強(qiáng)制性降到了最低。不過(guò)呼吸倒變得順暢起來(lái)。
我頓時(shí)心頭一震，果斷地拿回了身體的控制權(quán)，向他們發(fā)出了繼續(xù)的命令。
重新取得身體的控制權(quán)后，我的興致被提到最高，雙腿不由自主地邁開(kāi)，空氣源源不斷地送入我的鼻孔，加快我的新陳代謝。這樣一發(fā)不可收拾，我越跑越快，超越了一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)。最后，我跑出了一個(gè)4分鐘的好成績(jī)。
我想，現(xiàn)在的我，應(yīng)該算超越之前的我了吧！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十二
小時(shí)候，我是一個(gè)膽小的女孩，害怕蟲(chóng)子，害怕一個(gè)人在家，害怕自己坐車(chē)。在某一天，我擁有了一次超越自我的嘗試。
不知道哪一天，媽媽突然要出差。平時(shí)爸爸上班早，都是媽媽送我。可我現(xiàn)在卻要自己在家，打車(chē)，我很害怕。于是，我請(qǐng)求媽媽不要走。媽媽對(duì)我說(shuō)：“孩子，你已經(jīng)二年級(jí)了，長(zhǎng)大了，該獨(dú)立了?！蔽冶汩_(kāi)始自己在家。
爸爸一大早喊我起來(lái)，我在爸爸面前強(qiáng)忍住不哭。等到爸爸走了，我一個(gè)人在家里抽泣?？墒俏一叵胫?，媽媽對(duì)我說(shuō)的話(huà)，“孩子，你該獨(dú)立了！”我憋住眼淚，看著書(shū)包打車(chē)。到樓下，媽媽原先對(duì)我說(shuō)：“記住，出租車(chē)打扮的.花里胡哨的話(huà)，一定是黑車(chē)?！蔽冶阕诹艘粋€(gè)出租車(chē)上。
到了學(xué)校，我看見(jiàn)一個(gè)小強(qiáng)，我嚇得哭了起來(lái)。因?yàn)橛幸淮?，有一個(gè)螳螂爬到了我的腿上，我便害怕起來(lái)所有的蟲(chóng)子。我又想起了媽媽打蟲(chóng)子的情景，我便踩了那個(gè)小強(qiáng)，上學(xué)了。
感謝媽媽這次出差，讓我擁有了打敗心靈的恐懼，讓我有了一次超越自我的嘗試。以后，我再也不是那個(gè)膽小的小女孩了。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十三
月考成績(jī)下來(lái)了，我的月考成績(jī)單上那個(gè)可憐的分?jǐn)?shù)，不知不覺(jué)我的眼眶充滿(mǎn)了淚水，我真的退步了。我拖著沉重的腳步走在回家的路上，傷心極了。
而伴隨這我的那顆枯黃的野草滿(mǎn)地的落葉，陰沉的烏云，凜冽的寒風(fēng)。悲傷的環(huán)境，使我的'心情更加寂寞了。此時(shí)此刻，我好懷念以前的日子，那在臺(tái)上被表?yè)P(yáng)被注視的每一個(gè)瞬間，但是我只能落淚了，因?yàn)闀r(shí)光是無(wú)情的，我不能回到過(guò)去，我孤獨(dú)的走著，沒(méi)有人陪著我也不會(huì)有人陪著我。望著那渺茫的遠(yuǎn)方，我更加寂寞了。
突然間我停住了腳步，不知不覺(jué)的我被海報(bào)上的劉翔。我們的奧運(yùn)冠軍給吸引住了，這是劉翔的一個(gè)跨欄動(dòng)作是極其完美的。
啊，劉翔真棒，他們一次又一次的超越自我，我贊嘆著。剎那姐一直內(nèi)疚的感覺(jué)從我心里涌出來(lái)，我們大家都是龍的傳人，為什么劉翔能超越自我，而我就不能呢。不行，我要超越自我，我不會(huì)輸?shù)?。我要證明給大家看我能行的。這是商店里響起了陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，這首歌。我聽(tīng)著歌，默默地對(duì)自己說(shuō)，我要熬過(guò)風(fēng)雨，再次接受陽(yáng)光的沐浴。
我回頭望著遠(yuǎn)方，向著那充滿(mǎn)希望的遠(yuǎn)方大聲喊道，我要超越自我，相信在下一次的月考中，我一定會(huì)超越飛自己。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十四
活動(dòng)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
活動(dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握建立自信的方法。
形式：講授、活動(dòng)與表演相結(jié)合。
課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：“誰(shuí)是自信者”，讓每位同學(xué)寫(xiě)一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備優(yōu)點(diǎn)清單，板書(shū)制作成課件。
活動(dòng)過(guò)程：
放《愛(ài)拼才會(huì)贏》音樂(lè)，開(kāi)場(chǎng)白后引入。
提問(wèn)：認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手。請(qǐng)沒(méi)舉手的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會(huì)開(kāi)始。
一、自信的重要性。
1.出示主題：自信伴我成功。
舉例說(shuō)明：名人自信取得成功的例子。（學(xué)生談）。
2..請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的同學(xué)談體會(huì)。
通過(guò)以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信。
3.過(guò)渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人。
二、自信的表現(xiàn)。
1、大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)?
表演：“誰(shuí)是自信者?”
2、問(wèn)：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)?”
a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。
結(jié)合表演中的三個(gè)人物，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。
自卑－－過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。
自大－－過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。
自信－－恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
三、建立自信的方法。
（一）、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心?
1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)。
發(fā)列優(yōu)點(diǎn)清單，學(xué)生填。
2、感受別人的欣賞。
活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”
要求：a.組成4人小組。
b.先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)，直到四個(gè)均被“轟炸”過(guò)為止。
c.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點(diǎn)”的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫(xiě)在“他人評(píng)價(jià)”一欄。
d.態(tài)度要認(rèn)真、真誠(chéng)。
示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)。
總結(jié)出一個(gè)結(jié)論：
別人肯定性的評(píng)價(jià)能增強(qiáng)自信(板書(shū))。
別人否定性的評(píng)價(jià)會(huì)削弱自信(板書(shū))。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十五
自我出現(xiàn)在這個(gè)世界到現(xiàn)在，我從來(lái)都沒(méi)有在冬天洗過(guò)一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了雞皮疙瘩。想想：“還沒(méi)洗就已經(jīng)起雞皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，會(huì)不會(huì)被凍死??！”從沒(méi)在冬天洗過(guò)冷水澡的我突然間起了許多數(shù)不清的雜念?？珊煤闷嫘牡摹氨l(fā)”還是讓我打起了這個(gè)念頭。
我做好了心理準(zhǔn)備，開(kāi)始挑戰(zhàn)冷水。我開(kāi)起了沐浴頭，一把“傾盆大雨”把我給擊退了。我連忙把沐浴頭的水給關(guān)掉，這時(shí)，我腦袋里突然出現(xiàn)了兩個(gè)不知名的'東西，一個(gè)說(shuō)：“你都跑出了起跑線(xiàn)了，怎么可以中途退場(chǎng)??？”另一個(gè)說(shuō)：“這么冷，你來(lái)洗肯定冷死你，你如果還想見(jiàn)到你朋友的話(huà)就別洗了?！蔽乙舱J(rèn)為怎么能夠中途下場(chǎng)呢。于是，我又開(kāi)始洗了。沖下個(gè)涼水?！巴弁?，冷死了，真希望這水是熱的啊?！蔽依涞眠B牙的摩擦聲都聽(tīng)得見(jiàn)。我緊緊地咬著牙，全身上下抖得不行，我頭一次感到這么冷。但過(guò)了一會(huì)兒，水不涼了，我越洗越高興，感覺(jué)一下子變得沒(méi)剛才那么冷，甚至連一點(diǎn)冷的感覺(jué)都沒(méi)有了。這證明我超越自己了。
做什么事都要有恒心，沒(méi)恒心什么困難的事都做不好，有了恒心，再苦難的事那也會(huì)變得容易。我現(xiàn)在又多了一樣?xùn)|西，那就是恒心。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十六
“請(qǐng)參加女子推實(shí)心球比賽的選手速到比賽場(chǎng)地?！睆V播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經(jīng)。
來(lái)到賽場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)選手一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點(diǎn)兒發(fā)怵。
比賽開(kāi)始了。選手們把球一次次推出去，場(chǎng)上的號(hào)碼牌也在一點(diǎn)點(diǎn)往前挪動(dòng)。我心里似乎多了一個(gè)小實(shí)心球，有點(diǎn)沉。該上場(chǎng)了，握著沉甸甸的實(shí)心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過(guò)一道黑色的弧線(xiàn)，穩(wěn)穩(wěn)地砸在地面上。
當(dāng)老師宣布我進(jìn)入決賽時(shí)，我心中一陣竊喜。
決賽更殘酷了。選手們愈戰(zhàn)愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場(chǎng)上，而是重重地砸在了我心上，號(hào)碼牌戲劇化地繼續(xù)變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。
這時(shí)候，媽媽悄悄來(lái)到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅(jiān)定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰(zhàn)。
握球、跨步、側(cè)身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準(zhǔn)備動(dòng)作后，實(shí)心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進(jìn)了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機(jī)會(huì)中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過(guò)氣，我是多么想贏，多么想為班級(jí)贏得榮譽(yù)，身后同學(xué)們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！
一次，僅剩最后一次機(jī)會(huì)！我的心揪得緊緊的。站在場(chǎng)上，調(diào)整好姿勢(shì)后，我努力讓自己平靜下來(lái)，眼里只剩下“540”號(hào)——我自己的號(hào)碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰(zhàn)勝自己的怯懦，我要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。放下包袱，背水一戰(zhàn)，盡力就無(wú)憾！那一刻，操場(chǎng)上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我?jiàn)^力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來(lái)的成績(jī)3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績(jī)。
站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，攥著亮閃閃的獎(jiǎng)牌，我笑了，的感覺(jué)真好！
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挑戰(zhàn)自我超越自我篇十七
我叫張煜川，今年11歲，是高新二小五年級(jí)四班的一名小學(xué)生。我活潑開(kāi)朗、陽(yáng)光帥氣，座右銘是：，追求完美。我不僅各科學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，還德、智、體、美、勞全面發(fā)展，多次獲得學(xué)?！叭脤W(xué)生”、“優(yōu)秀少先隊(duì)員”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)呢。平時(shí)我喜歡沉浸在書(shū)的海洋里。
從兩三歲時(shí)我就被精彩的繪本書(shū)籍深深吸引，漂亮的白雪公主在翩翩起舞，長(zhǎng)鼻子的匹諾曹和爺爺嬉戲，機(jī)智的小紅帽斗大灰狼等，書(shū)中的這些場(chǎng)景在我腦海中活靈活現(xiàn)。如今的我已經(jīng)博覽許多中外名著了。正是“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，我寫(xiě)作時(shí)經(jīng)常靈感一現(xiàn)，洋洋灑灑一氣呵成?！白x萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”，我還喜歡在旅行中領(lǐng)略各國(guó)風(fēng)情，開(kāi)拓視野。
去年，我隨老師和同學(xué)們?nèi)グ拇罄麃営螌W(xué)。第一次沒(méi)有父母的旅行，我不僅學(xué)會(huì)了獨(dú)立，還當(dāng)上了小隊(duì)長(zhǎng)，成為了老師的小幫手、小伙伴們的英語(yǔ)翻譯。這次旅行我學(xué)會(huì)了打高爾夫球，掌握了烘焙、射箭和攀巖的本領(lǐng)，還和可愛(ài)的考拉進(jìn)行了親密接觸。澳洲之行使我的英語(yǔ)水平突飛猛進(jìn)，激發(fā)了我對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣，開(kāi)啟了我對(duì)未知世界的探索之旅。我愛(ài)好廣泛，擅長(zhǎng)唱歌、彈琴和舞蹈表演，經(jīng)?；钴S于學(xué)校和班級(jí)的舞臺(tái)上。
四歲時(shí)，就因參演《白雪公主和七個(gè)小矮人》童話(huà)劇中的“白馬王子”成為大家眼中的“小王子”。但是我最鐘情的愛(ài)好莫過(guò)于制做機(jī)器人了。一次我在樂(lè)博樂(lè)博機(jī)器人培訓(xùn)機(jī)構(gòu)看到小伙伴如同將軍般的指揮著機(jī)器人，我心中如大海波濤一樣翻騰著：那不正是我從小就懷揣的將軍夢(mèng)想嗎！但事實(shí)上并沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單，我每拼裝完一個(gè)機(jī)器人，手上就會(huì)出現(xiàn)好幾道被釘子劃傷的傷口，火辣辣地疼，我有好幾次因痛而哭，可從沒(méi)有因疼而放棄。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇一
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛(ài)的同學(xué)們，大家好！
今天有緣在這里相聚，感到很榮幸！我所要演講的題目是——《不求完美自我，但求超越自我》。
俗話(huà)說(shuō)，“逆水行舟，不進(jìn)則退?！笔堑?，沒(méi)有進(jìn)步就等于退步。我想，凡是每個(gè)參加工作的人，都在執(zhí)著追求自己的人生目標(biāo)；經(jīng)歷過(guò)人生的風(fēng)風(fēng)雨雨，歷經(jīng)苦難，癡心不改，壯志未酬，這是事業(yè)上的超越。
人生之中最難，也最重要地超越，莫過(guò)于思想上的超越。
一個(gè)人要想采一束清新的山花，就得放棄城市的舒適；要想穿越沙漠，就得放棄咖啡和可樂(lè)；要想有永遠(yuǎn)的掌聲，就得放棄眼前的虛榮；如果什么也不放棄的人，那他將是一無(wú)所有！
只有付出超人的代價(jià)，才能取得超人的成果；一花開(kāi)放不是春，百花爭(zhēng)艷才是春滿(mǎn)園。
一個(gè)人一生的過(guò)程有三個(gè)：認(rèn)識(shí)自我，超越自我，完善自我。在超越自我的同時(shí)，也就是在不斷地完善自我。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇二
在這個(gè)發(fā)展迅速的年代，激烈的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)無(wú)處不在，校園里也充滿(mǎn)競(jìng)爭(zhēng)，我們時(shí)刻面臨競(jìng)爭(zhēng)的挑戰(zhàn)。競(jìng)爭(zhēng)既可以促進(jìn)學(xué)習(xí)和生活的進(jìn)步，也可能使我們身心疲憊。學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)和應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)對(duì)于我們就尤為重要。
那么我們應(yīng)該怎樣認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)呢？
首先，面對(duì)現(xiàn)實(shí)，承認(rèn)競(jìng)爭(zhēng)。在今天，我們視競(jìng)爭(zhēng)為常態(tài)，不競(jìng)爭(zhēng)為非常態(tài)。因而，我們必須面對(duì)現(xiàn)實(shí)，應(yīng)該知道有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有成功者和失敗者，任何試圖回避或逃避競(jìng)爭(zhēng)的做法都是錯(cuò)誤的。
其次，競(jìng)爭(zhēng)是雙刃劍。競(jìng)爭(zhēng)能激發(fā)人的積極性，培養(yǎng)人的進(jìn)取心、錘煉人的堅(jiān)韌力，克服不求上進(jìn)、萎靡不振的現(xiàn)象；競(jìng)爭(zhēng)能增強(qiáng)人的智力，促進(jìn)注意力集中，使想象力變豐富、思維更敏捷靈活。但競(jìng)爭(zhēng)也容易使人在長(zhǎng)期的緊張中產(chǎn)生焦慮，出現(xiàn)心理失衡，情緒紊亂等問(wèn)題。
第三，競(jìng)爭(zhēng)是激烈的。學(xué)習(xí)生活與球賽并無(wú)兩樣，只要入局，就應(yīng)該是一場(chǎng)志在必得的斗爭(zhēng)。在這個(gè)一切都基于競(jìng)爭(zhēng)和角逐的世界上，是沒(méi)有童話(huà)般的幻想和多愁善感存在的余地。尤其對(duì)于我們高中生來(lái)說(shuō)，在現(xiàn)行高考制度下，我們是沒(méi)有退路的。
特別是有分量的競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手，與其說(shuō)是對(duì)手，更不如說(shuō)是我們的榜樣和領(lǐng)跑者。
如何來(lái)應(yīng)對(duì)競(jìng)爭(zhēng)呢？
首先，要熱愛(ài)生活。熱愛(ài)生活會(huì)使我們始終保持著一份開(kāi)朗樂(lè)觀的心情。不要苛求永遠(yuǎn)成功的輝煌，也不要計(jì)較一時(shí)的得失。我們要感謝生活，理解生活，讓自己擁有一個(gè)好心境，能夠活出一份輕松，一份從容，一份灑脫，人生就能更精彩。
其次，要揚(yáng)長(zhǎng)避短。一個(gè)人的興趣和才能是多方面的，要注意發(fā)揮自已的長(zhǎng)處，挖掘自己的潛能，這樣就能增加成功的機(jī)會(huì)，減少挫折。同時(shí)，有競(jìng)爭(zhēng)就會(huì)有勝負(fù)，即使處于劣勢(shì)時(shí)，也要保持積極進(jìn)取的態(tài)度，而不要采取貶低或破壞對(duì)方來(lái)獲得自己的優(yōu)勢(shì)，也不要心生嫉妒或采取不正當(dāng)?shù)氖侄?，更不要就此一蹶不振?BR> 第三，要有競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。在與同學(xué)交往中應(yīng)樹(shù)立拼搏精神和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，在學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)中要不甘落后，敢于脫穎而出；在人生道路上，要敢于冒尖，爭(zhēng)當(dāng)“出頭鳥(niǎo)”。不難想象，一個(gè)缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，學(xué)習(xí)成績(jī)平平，工作不積極的人是很難贏得同學(xué)的尊重和好感的。
第四，要學(xué)會(huì)在競(jìng)爭(zhēng)中合作，合作中競(jìng)爭(zhēng)。競(jìng)爭(zhēng)與合作是統(tǒng)一的，是相互滲透，相輔相成的。沒(méi)有合作的競(jìng)爭(zhēng)，是孤單的競(jìng)爭(zhēng)，孤單的競(jìng)爭(zhēng)是無(wú)力量的。合作是為了更好地競(jìng)爭(zhēng)，合作愈好，力量愈強(qiáng)，自然成功的可能性就愈大。有人說(shuō)過(guò)，優(yōu)秀的競(jìng)爭(zhēng)者往往是理想的合作者。
總之，同學(xué)之間要互相競(jìng)爭(zhēng)，在競(jìng)爭(zhēng)中要消除嫉妒心理，講求協(xié)作友誼精神，認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，挑戰(zhàn)競(jìng)爭(zhēng)，百舸爭(zhēng)流。祝愿我們同學(xué)間在競(jìng)爭(zhēng)中，超越自我，永葆青春活力。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇三
各位老師、同學(xué)們：
早上好！
國(guó)歌嘹亮，國(guó)旗飄揚(yáng)。今天，我站在莊嚴(yán)的國(guó)旗下演講的題目是《超越自我，鑄就輝煌》。
20xx年10月17日，我國(guó)“神州六號(hào)”載人航天飛船成功完成了“多人多天”的太空飛行任務(wù)，在內(nèi)蒙古主著陸場(chǎng)勝利著陸。這是我國(guó)航天事業(yè)又一次偉大的成功，也是又一次偉大的超越，鑄就了空前的輝煌的成功！
“神六”成功，舉世矚目，給我們以巨大的欣喜、激勵(lì)鼓舞和啟示！
“重在參與，而不在勝利；人生貴在奮斗而不在征服”，這是一句奧運(yùn)的著名格言。在賽場(chǎng)上，只要你比上次有所進(jìn)步，哪怕只是快了0.01秒，也是成功；也許你并不是冠軍，但只要你超越了自我，便是成功者。成功是一次征程而并非終點(diǎn)，對(duì)于成功者來(lái)說(shuō)，繼續(xù)努力，再闖高峰便是更大的成功。
當(dāng)然，成功不會(huì)追隨著每一個(gè)人，世上不如意之事常有，成功的人和事業(yè)背后都有許多克服逆境的故事：成龍做過(guò)長(zhǎng)時(shí)期的臨時(shí)工作，“可口可樂(lè)”開(kāi)業(yè)第一年只賣(mài)出少得可憐的400瓶，萬(wàn)寶路香煙的銷(xiāo)路曾經(jīng)不盡如人意。而他們后來(lái)之所以能夠成功，我相信，原因之一是活用了著名科學(xué)家愛(ài)因斯坦的成功方程式：a=x+y+z。愛(ài)因斯坦曾解釋說(shuō)，其中a代表成功的大小，x代表刻苦和努力，y代表適當(dāng)?shù)姆椒?，z代表少說(shuō)廢話(huà)。他還補(bǔ)充說(shuō)：“在天才和勤奮之間，我毫不遲疑地選擇勤奮，它幾乎是一切成就的催化劑?！背晒Σ皇桥实枚喔?，而是當(dāng)?shù)箷r(shí)，能堅(jiān)強(qiáng)地站起來(lái)全力奮斗。
當(dāng)我們?cè)趭^斗之路上遇到挫折的時(shí)候，不應(yīng)該掉眼淚，因?yàn)槿绻阍谑ヌ?yáng)的時(shí)候掉了眼淚，你還將失去滿(mǎn)天星辰。要告訴自己“放棄者永不成功，成功者永不放棄”，我們只有克服障礙，超越自我，選擇永不放棄，成功才會(huì)欣然來(lái)臨。
讓我們像“神六”一樣圓滿(mǎn)地升空，運(yùn)行，著陸；讓我們像“神六”一樣輝煌，耀眼，不同凡響；讓我們像偉大祖國(guó)的航天英雄們一樣奮斗不息，勇往直前，創(chuàng)造輝煌！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇四
1、人生有兩出悲?。阂皇侨f(wàn)念俱灰，另一是躊躇滿(mǎn)志。(肖伯納)。
2、我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我完全屈服。(貝多芬)。
3、生命的路是進(jìn)步的，總是沿著無(wú)限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(魯迅)。
4、當(dāng)一個(gè)人先從自己的內(nèi)心開(kāi)始奮斗，他就是個(gè)有價(jià)值的人。
5、凡真心嘗試助人者，沒(méi)有不幫到自己的。
6、積極者相信只有推動(dòng)自己才能推動(dòng)世界，只要推動(dòng)自己就能推動(dòng)世界。
7、每一日你所付出的代價(jià)都比前一日高，因?yàn)槟愕纳窒塘艘惶?，所以每一日你都要更積極。今天太寶貴，不應(yīng)該為酸苦的憂(yōu)慮和辛澀的悔恨所銷(xiāo)蝕，抬起下巴，抓住今天，它不再回來(lái)。
8、一個(gè)人最大的破產(chǎn)是絕望，最大的資產(chǎn)是希望。
9、行動(dòng)是成功的階梯，行動(dòng)越多，登得越高。
10、環(huán)境永遠(yuǎn)不會(huì)十全十美，消極的人受環(huán)境控制，積極的人卻控制環(huán)境。
11、成功的法則極為簡(jiǎn)單，但簡(jiǎn)單并不代表容易。
12、昨晚多幾分鐘的準(zhǔn)備，今天少幾小時(shí)的麻煩。
13、拿望遠(yuǎn)鏡看別人，拿放大鏡看自己。
14、做對(duì)的事情比把事情做對(duì)重要。
15、人的結(jié)構(gòu)就是相互支撐，眾人的事業(yè)需要每個(gè)人的參與。
16、競(jìng)爭(zhēng)頗似打網(wǎng)球，與球藝勝過(guò)你的對(duì)手比賽，可以提高你的水平。
(戲從對(duì)手來(lái)。)只有不斷找尋機(jī)會(huì)的人才會(huì)及時(shí)把握機(jī)會(huì)。
17、你可以選擇這樣的三心二意：信心恒心決心;創(chuàng)意樂(lè)意。
18、如果現(xiàn)在的挫折能帶給你未來(lái)的幸福，請(qǐng)忍受它;。
如果現(xiàn)在的快樂(lè)會(huì)帶給你日后的不幸，請(qǐng)拋棄它。
19、當(dāng)我們抱怨生活和社會(huì)沒(méi)有給予自己好運(yùn)氣時(shí)，其實(shí)正是我們自己懈怠了人生，忽視了身邊的某些小事或者某些環(huán)節(jié)。
20、理想是指路明燈。沒(méi)有理想就沒(méi)有堅(jiān)定的方向;沒(méi)有方向就沒(méi)有生活。
21、人的最佳生活方式是擁有可能多的快樂(lè)和盡可能少的痛苦。這是可以辦到的，只要你不從那些足以致命的事物中尋找快樂(lè)。
22、攀登高峰要不畏艱險(xiǎn)，實(shí)現(xiàn)理想要勇于奮斗。
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挑戰(zhàn)自我超越自我篇五
有一天，龍蝦與寄店蟹在深海中相遇，寄居蟹看見(jiàn)龍蝦正把自己的硬殼脫掉，露出嬌嫩的身軀。寄居蟹非常緊張地說(shuō)：“龍蝦，你怎么可以把唯一保護(hù)白己身軀的硬殼也放棄呢?難道你不怕有大魚(yú)一口把你吃掉嗎?以你現(xiàn)在的情況來(lái)看，連急流也會(huì)把你沖到巖石上去，到時(shí)你不死才怪呢?”龍蝦氣定神閑地回答：“謝謝你的關(guān)心，但是你不了解，我們龍蝦每次成長(zhǎng)，都必須先脫掉舊殼，才能生長(zhǎng)出更堅(jiān)固的外殼，現(xiàn)在面對(duì)的.危險(xiǎn)，只是為了將來(lái)發(fā)展得更好而作出準(zhǔn)備?！奔木有纷屑?xì)思址了一下，’覽得自己整天只找可以避居的地方，而沒(méi)有想過(guò)如何令自己成長(zhǎng)得更強(qiáng)壯，整天只活在別人的護(hù)萌之下，難怪水遠(yuǎn)都限制自己的發(fā)展。對(duì)于那些害怕危險(xiǎn)的人，危險(xiǎn)無(wú)處不在。
每個(gè)人都有一定的安全區(qū)，你想跨越自己目前的成就，諸不要?jiǎng)澋刈韵?，勇于接受挑?zhàn)充實(shí)自我，你一定會(huì)發(fā)展得比想象中更好。（初中作文）
挑戰(zhàn)自我超越自我篇六
2、志之難也，不再勝人，在自勝?！鳑r。
3、預(yù)測(cè)未來(lái)最好的方法就是把它創(chuàng)造出來(lái)——尼葛洛龐帝。
4、患難及困苦，是磨煉人格的最高學(xué)府?！K格拉底。
5、我總覺(jué)得，生命本身應(yīng)該有一種意義，我們絕不是白白來(lái)一場(chǎng)的?！饺?。
6、我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我完全屈服?！惗喾?。
7、命運(yùn)壓不垮一個(gè)人，只會(huì)使人堅(jiān)強(qiáng)起來(lái)?！疇?。
9、頑強(qiáng)的毅力可以征服世界上任何一座高峰?！腋?。
11、所謂活著的人，就是不斷的挑戰(zhàn)的人，不斷攀登命運(yùn)險(xiǎn)峰的人?！旯?。
12、受苦是考驗(yàn)，是磨煉，是咬緊牙關(guān)挖掉自己心靈上的污點(diǎn)?！徒稹?BR> 14、生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義?！獜埪勌?。
16、生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過(guò)?！獏蝿P特。
1、“人生的最大敵人就是自己”。所以，立身命運(yùn)，惟有自己的超越方為正途，其余當(dāng)是旁門(mén)左道，登不了大雅之堂。
2、超越，就是認(rèn)識(shí)自我，敢于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我，超越自我，超越他人而走向成功的過(guò)程動(dòng)詞。
3、超越自己，每個(gè)人都做得到。
4、當(dāng)你超越再超越之后，那美好的明天與希望，絢麗的彩虹就會(huì)等待著人，擁塞著你，包容著你，使你真正成為大千世界的塵世中人，一個(gè)心靈圣者。
5、強(qiáng)者會(huì)在失敗時(shí)去認(rèn)識(shí)自我不斷的進(jìn)取，弱者會(huì)在失敗中去消沉。不斷的迷茫。
6、人生不在于長(zhǎng)與短，而在于頓悟的早與晚，與其讓生命生銹，不如讓生命發(fā)光發(fā)熱。
7、人生能成功的人畢竟不多，既然我們都是蕓蕓眾生中的一般般人，那么，只要是超越了以前的自己，得到了別人的認(rèn)可，得到了自己的快樂(lè)，何樂(lè)而不為呢。
8、人生最難超越的是自己。
9、善于奮飛的人天上有路。敢于攀登的人山中有路。敢于造船的人海里有路。勤奮的人腿和嘴就是路。在路上，是我生命的運(yùn)行，只為關(guān)注我的人，只為溫暖我的人。
10、世上無(wú)難事，只怕有心人，不斷學(xué)習(xí)，不斷讓自己進(jìn)步，人的一生就是在這種認(rèn)識(shí)自我，超越自我，完善自我的歷程中進(jìn)步。
11、也許你現(xiàn)在還不是第一，甚至是最后一名，但只要用盡全力，超越自我，永遠(yuǎn)朝著終點(diǎn)的方向前進(jìn)，你就有成功的機(jī)會(huì)和希望，你就有可能是no.1!
12、一個(gè)人要超越自我，是要有很大的決心和韌性，要通過(guò)不懈的努力才可以做到的?？墒侨绻憷^續(xù)停留在昨天的回憶中，頹廢、迷茫，那就會(huì)更加的困惑、無(wú)助，找不到方向。
13、勇敢地跨越重重困難，將獲得斬關(guān)奪隘的喜悅，重整旗鼓的信心，戰(zhàn)勝萬(wàn)難的歡愉和享受。
14、勇于承擔(dān)，勇于付出，勇于改變。抓住每分每秒，全力以赴。放大夢(mèng)想，不斷耕耘。超越自我，贏在未來(lái)。
15、在超越自我的同時(shí)，也就是在不斷地完善自我，從而讓自己的人生更精彩。
16、戰(zhàn)勝與超越自我，回歸自身天然本性，達(dá)到摒棄囿圍于自我中的癖癥境界，當(dāng)是做人的惟一當(dāng)務(wù)之急。
17、真正的強(qiáng)者，是指那些敢于挑戰(zhàn)自我、超越自我，最后獲得成功的“勇士”們!
18、智者能在失敗中看清錯(cuò)誤的根源，迎接下一個(gè)挑戰(zhàn)。愚者卻在失敗中迷茫而不能自拔。
19、做喜歡做的事，是一種快樂(lè)，做能夠做的事，是一種進(jìn)取，做應(yīng)該做的事是一種責(zé)任，超越自己，是人生的真諦。
20、要想塑造一個(gè)全新的自我，就不要自我設(shè)限，打破內(nèi)心的這種”心理高度!”
1.了解生命而且熱愛(ài)生命的人是幸福的。(佚名)。
2.生命不可能有兩次，但是許多人連一次也不善于度過(guò)。(呂凱特)。
3.我的一生始終保持著這樣一個(gè)信念生命的意義在于付出，在于給予，而不是接受，也不是在于爭(zhēng)取。(巴金)。
4.尊重生命、尊重他人也尊重自己的生命，是生命進(jìn)程中的伴隨物，也是心理健康的一個(gè)條件。(弗洛姆)。
5.人生有兩出悲?。阂皇侨f(wàn)念俱灰，另一是躊躇滿(mǎn)志。(肖伯納)。
6.我要扼住命運(yùn)的咽喉，它決不能使我完全屈服。(貝多芬)。
7.我總覺(jué)得，生命本身應(yīng)該有一種意義，我們絕不是白白來(lái)一場(chǎng)的。(席慕蓉)。
8.我們一步一步走下去，踏踏實(shí)實(shí)地去走，永不抗拒生命交給我們的重負(fù)，才是一個(gè)勇者。(勵(lì)志一生)到了驀然回首的那一瞬間，生命必然給我們公平的答案和又一次乍喜的心情，那時(shí)的山和水，又回復(fù)了是山是水，而人生已然走過(guò)，是多么美好的一個(gè)秋天。(三毛)。
9.生命象一粒種籽，藏在生活的深處，在黑土層和人類(lèi)膠泥的混合物中，在那里，多少世代都留下他們的殘骸，一個(gè)偉大的人生，任務(wù)就在于把生命從泥土中分離開(kāi)。這樣的生育需要整整一輩子。(羅曼·羅蘭)。
10.生命的路是進(jìn)步的，總是沿著無(wú)限的精神三角形的斜面向上走，什么都阻止他不得。(魯迅)。
11.動(dòng)則生，靜則樂(lè)。(楊萬(wàn)里)。
12.生命如流水，只有在他的急流與奔向前去的時(shí)候，才美麗，才有意義。(張聞天)。
13.視死若生者，烈士之勇也。(莊周)。
14.生命會(huì)給你所需要的東西，只要你不斷地向它要，只要你在向它要地時(shí)候說(shuō)得一清二楚。(愛(ài)因斯坦)。
15.“生命是獲取知識(shí)的工具”，只要秉持這個(gè)原則，我們不僅會(huì)勇氣百倍，同時(shí)還能盡情生活和開(kāi)懷大笑!
挑戰(zhàn)自我超越自我篇七
生而為人，我們追求人生的種種，我們渴求闖出一條星光大道，然而，總有絲絲惰性，縷縷貪念纏繞著我們。怎么辦？超越自我，向著前方不懈奔跑。
跑，向著絢目的輝煌；跑，向著耀眼的明天。跑，不要讓名利、聲望模糊了你的雙眼；跑，不要讓平庸、懶惰絆住了你的雙腳。也許你會(huì)慨嘆周杰倫頭頂那片絢爛的花環(huán)，是，他是歌壇的天王，是人生的勝利者。但他停止了奔跑的腳步嗎？他沒(méi)有忘記要和自己賽跑，沒(méi)有停止自己的努力，依然奔走人生的坎坷征途上。于是當(dāng)歌迷懷疑他是否江郎才盡時(shí)，《依然范特西》的橫空出世證明了一切，他勇于同病魔斗爭(zhēng)，敢于超越自我，不貪戀名利，不愛(ài)慕虛榮，才使得《千里之外》唱響大江南北，《菊花臺(tái)》感人至深，《聽(tīng)媽媽的話(huà)》風(fēng)靡一時(shí)。
是金子就要發(fā)光，是雄鷹就要翱翔，是翠竹就要拔節(jié)，只有不斷超越自我，斬?cái)嗔诵牡酌壬牧痈?，才能?chuàng)造生命的精彩。若是一味放縱，任心底的雜草肆意滋長(zhǎng)，成功的大門(mén)便會(huì)被它掩蓋，奪目的花環(huán)也會(huì)被它遮去光彩。
汪精衛(wèi)，提及他，人們大多冠之以“賣(mài)國(guó)賊”的惡名，誰(shuí)還能想到北伐戰(zhàn)爭(zhēng)時(shí)他還是戰(zhàn)爭(zhēng)前線(xiàn)奮勇作戰(zhàn)的英雄？對(duì)權(quán)貴的向往，對(duì)名利的追求，讓他在人生的賽場(chǎng)上喪失了斗志，內(nèi)心的貪念，潛藏的腐化，使他在賣(mài)國(guó)投敵的道路上越走越遠(yuǎn)，最終滑向了認(rèn)賊作父的深淵。權(quán)勢(shì)、富貴占據(jù)了上風(fēng)。如同一片烏云，掩去了他昔日的輝煌，只為歷史留下了一個(gè)罵名，可惜！可嘆！
人生猶如賽跑，和自己比賽，同自己決斗。錦衣玉食、山珍海味不是我們的終點(diǎn)，不斷超越、完美自我才是我們的目標(biāo)。莫讓鞋中的一粒沙子刺痛你前進(jìn)的腳步，莫讓心底的一絲懶散懈怠了你拼搏的信念，莫讓潛藏的一點(diǎn)劣根性切斷了你奮斗的銳氣。和自己賽跑，不為名利羈絆，不為權(quán)貴折腰；和自己賽跑，喚醒自己，超越自己。
奔跑，奔跑，獲取一幕絢爛；
超越，超越，贏得一片輝煌。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇八
小時(shí)候，我特別怕狗，見(jiàn)到狗就逃得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，可不幸的是我家小區(qū)里大約有三分之一的人家都有狗，有一家的狗夫婦生了一窩小狗崽，這家竟然一下子有了十一只狗，簡(jiǎn)直快成狗窩了。
有一天，我爸爸出差了，媽媽在做飯，可是家里沒(méi)有醋了，只好讓我去買(mǎi)。我欣然接受，心想：我長(zhǎng)大了，我要讓自己不再怕狗。這可是個(gè)鍛煉我膽量的好機(jī)會(huì)。于是我拿著錢(qián)鼓足勇氣下樓去。
我走兩步就回頭看一下，走兩步就回頭看一下，突然一只小泰迪跟著我走了過(guò)來(lái)。我嚇得驚慌失措，飛快向前跑去，那只小狗也“汪汪”叫著，向我沖來(lái)，幸虧狗主人發(fā)現(xiàn)不對(duì)勁叫住了小狗，并把它抱回起來(lái)，我才脫險(xiǎn)。
我趕緊走到小區(qū)門(mén)口的超市買(mǎi)好了醋，心懷忐忑地往回走。哎！又要進(jìn)過(guò)那條“小狗散步路”了。突然，我想起有本書(shū)上說(shuō)過(guò)的一句話(huà)：恐懼發(fā)自?xún)?nèi)心，只要就不會(huì)有恐懼。我重新鼓起勇氣，不讓自己去想小狗，調(diào)整呼吸，放松心情，盡量想些有趣的事情。這樣很快就走到了家，我非常高興，心想：其實(shí)小狗沒(méi)有那么可怕。
后來(lái)，我用這個(gè)辦法，克服了很多恐懼。是呀，我們只要努力，就沒(méi)有恐懼，沒(méi)有不能完成的事了！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇九
成長(zhǎng)的路上，我一直在試著，哪怕挫折把我絆倒，站起來(lái)，便是唯一的道路。
一隊(duì)隊(duì)整齊的方隊(duì)在檢閱臺(tái)前走過(guò)，踏著清亮的`的步伐，校運(yùn)會(huì)如約而至。從一年級(jí)開(kāi)始，每年校運(yùn)會(huì)都能看到我的身影。從嬌小變得健壯，不管多大的變化，都改變不了那糾纏了我五年的倒數(shù)第一的命運(yùn)。
但是到了第六年，終于開(kāi)始有了轉(zhuǎn)折。不服輸?shù)奈?，這六年來(lái)都在練習(xí)跑步，嘗試。不管汗流浹背，還是筋疲力盡，這只能成為我前進(jìn)的動(dòng)力。因?yàn)槲疑钌畹刂?，在我付出努力的同時(shí)，我的身體以及靈魂，都得到了質(zhì)的飛躍。
我身體的肌肉緊繃著，兩腿在快速地交替著，體內(nèi)的鮮血仿佛沸騰了，在全身的血管中湍急地涌動(dòng)。風(fēng)拂過(guò)我那布滿(mǎn)汗水的肌膚，跑道兩旁同學(xué)們熱烈的呼喊給予我源源不斷的力量。這一刻，我把六年的熱血都聚集在此，六年的恥辱讓我爆發(fā)出驚人的力量。
當(dāng)我的身體觸碰到那一根象征著勝利的紅帶時(shí)，時(shí)間仿佛停止了。浩瀚宇宙間，一切都停止了，只有我的心還在劇烈地跳動(dòng)。我感受到了太陽(yáng)的熱鬧，感受到了風(fēng)的呼喊。
時(shí)間又開(kāi)始快速的流動(dòng)，班里的同學(xué)一擁而上，和我緊緊擁抱，然后拋向空中，勝利的喜悅在我心中徘徊——我！超越了自我！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十
戰(zhàn)勝自我，超越自我，這是自信自強(qiáng)的心態(tài)，只有這樣，才能成為最終的勝者。然而有的人總跳不出‘自我’的泥潭，往外自私自利，利欲熏心，這樣的人終究逃脫不了敗類(lèi)。
抱著超與自我的心態(tài)的成功者數(shù)不勝數(shù)。有的人為了維護(hù)國(guó)家的尊嚴(yán)不顧個(gè)人安危；有的人為了保衛(wèi)國(guó)家而舍生忘死；有的人放下自己身體上的缺陷，盡全力為國(guó)家出力；而有的人在臨死前的`最后一刻都不忘獻(xiàn)出自己僅有的力量……這些人不正是因?yàn)橛袘?zhàn)勝自我、超與自我作為精神支柱才得以舍己為人的嗎？不正是因?yàn)橛羞@種精神才被世人所尊稱(chēng)嗎？這是多么難能可貴啊。
可有些人則是金錢(qián)主義、自私主義的一類(lèi)，這類(lèi)人終究被人遺棄。其實(shí)有我們身邊的平凡人也用他們不平凡的行動(dòng)證實(shí)了這一點(diǎn)。
5.1.2大地震時(shí)，又有多少人為了延續(xù)自己的生命最終戰(zhàn)勝自我、超與自我，創(chuàng)造了一個(gè)有一個(gè)奇跡；又有多少人為稚嫩的生命搭起橋梁……難道他們的行動(dòng)不令人感動(dòng)嗎？難道這些看似輕而易舉的事做起來(lái)很容易嗎？不是的，往往這種自身的超越是易說(shuō)不易做的，若沒(méi)有精神上的超越，怎能做出這種不為生命危險(xiǎn)的舉動(dòng)。
人最大的敵人不是別人，而是自己。這句話(huà)說(shuō)的一的點(diǎn)兒也沒(méi)錯(cuò)，一個(gè)人只有從‘自我’的泥坑中跳出來(lái)，才能鑄就成功，只有這樣的人才不會(huì)被人民遺棄。即使他們離開(kāi)這個(gè)世界，也會(huì)永遠(yuǎn)立在人民的心中。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十一
從十幾年前的上古時(shí)代到現(xiàn)在的高科技社會(huì)，從發(fā)達(dá)的大國(guó)到貧窮的小國(guó)，從人類(lèi)到動(dòng)物，他們從出生的那一秒鐘起，到死亡的那一秒鐘止，都要面對(duì)來(lái)自四面八方的壓力。為了不被這種無(wú)形的壓力毀掉，就只能不斷地超越自己。
在一次1000米的考試中，由于我那時(shí)患重感冒，一直沒(méi)有恢復(fù)過(guò)來(lái)。結(jié)果在考試中，我毫無(wú)疑問(wèn)地落在了最后。
平時(shí)落在最后我都不怎么在意，畢竟那只是練習(xí)，沒(méi)有一點(diǎn)壓力。
但是，現(xiàn)在這個(gè)情景，可是在考試啊，即使不是什么大型的考試，好歹也是我升入初三以來(lái)的第一場(chǎng)考試，這次考試考不好，且不說(shuō)對(duì)成績(jī)的影響，更何況我那些在暑假才不容易積累起來(lái)的信心??！就會(huì)被這樣輕而易舉地打散了。
我的心里瞬間分成了兩派，一派想繼續(xù)，另一派則想逃跑。
我的身體頓時(shí)變成了戰(zhàn)場(chǎng)，心里的各個(gè)念頭在各自為政，想搶身體的控制權(quán)。一時(shí)間，我的心里亂成了一團(tuán)麻，速度被強(qiáng)制性降到了最低。不過(guò)呼吸倒變得順暢起來(lái)。
我頓時(shí)心頭一震，果斷地拿回了身體的控制權(quán)，向他們發(fā)出了繼續(xù)的命令。
重新取得身體的控制權(quán)后，我的興致被提到最高，雙腿不由自主地邁開(kāi)，空氣源源不斷地送入我的鼻孔，加快我的新陳代謝。這樣一發(fā)不可收拾，我越跑越快，超越了一個(gè)又一個(gè)的同學(xué)。最后，我跑出了一個(gè)4分鐘的好成績(jī)。
我想，現(xiàn)在的我，應(yīng)該算超越之前的我了吧！
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十二
小時(shí)候，我是一個(gè)膽小的女孩，害怕蟲(chóng)子，害怕一個(gè)人在家，害怕自己坐車(chē)。在某一天，我擁有了一次超越自我的嘗試。
不知道哪一天，媽媽突然要出差。平時(shí)爸爸上班早，都是媽媽送我。可我現(xiàn)在卻要自己在家，打車(chē)，我很害怕。于是，我請(qǐng)求媽媽不要走。媽媽對(duì)我說(shuō)：“孩子，你已經(jīng)二年級(jí)了，長(zhǎng)大了，該獨(dú)立了?！蔽冶汩_(kāi)始自己在家。
爸爸一大早喊我起來(lái)，我在爸爸面前強(qiáng)忍住不哭。等到爸爸走了，我一個(gè)人在家里抽泣?？墒俏一叵胫?，媽媽對(duì)我說(shuō)的話(huà)，“孩子，你該獨(dú)立了！”我憋住眼淚，看著書(shū)包打車(chē)。到樓下，媽媽原先對(duì)我說(shuō)：“記住，出租車(chē)打扮的.花里胡哨的話(huà)，一定是黑車(chē)?！蔽冶阕诹艘粋€(gè)出租車(chē)上。
到了學(xué)校，我看見(jiàn)一個(gè)小強(qiáng)，我嚇得哭了起來(lái)。因?yàn)橛幸淮?，有一個(gè)螳螂爬到了我的腿上，我便害怕起來(lái)所有的蟲(chóng)子。我又想起了媽媽打蟲(chóng)子的情景，我便踩了那個(gè)小強(qiáng)，上學(xué)了。
感謝媽媽這次出差，讓我擁有了打敗心靈的恐懼，讓我有了一次超越自我的嘗試。以后，我再也不是那個(gè)膽小的小女孩了。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十三
月考成績(jī)下來(lái)了，我的月考成績(jī)單上那個(gè)可憐的分?jǐn)?shù)，不知不覺(jué)我的眼眶充滿(mǎn)了淚水，我真的退步了。我拖著沉重的腳步走在回家的路上，傷心極了。
而伴隨這我的那顆枯黃的野草滿(mǎn)地的落葉，陰沉的烏云，凜冽的寒風(fēng)。悲傷的環(huán)境，使我的'心情更加寂寞了。此時(shí)此刻，我好懷念以前的日子，那在臺(tái)上被表?yè)P(yáng)被注視的每一個(gè)瞬間，但是我只能落淚了，因?yàn)闀r(shí)光是無(wú)情的，我不能回到過(guò)去，我孤獨(dú)的走著，沒(méi)有人陪著我也不會(huì)有人陪著我。望著那渺茫的遠(yuǎn)方，我更加寂寞了。
突然間我停住了腳步，不知不覺(jué)的我被海報(bào)上的劉翔。我們的奧運(yùn)冠軍給吸引住了，這是劉翔的一個(gè)跨欄動(dòng)作是極其完美的。
啊，劉翔真棒，他們一次又一次的超越自我，我贊嘆著。剎那姐一直內(nèi)疚的感覺(jué)從我心里涌出來(lái)，我們大家都是龍的傳人，為什么劉翔能超越自我，而我就不能呢。不行，我要超越自我，我不會(huì)輸?shù)?。我要證明給大家看我能行的。這是商店里響起了陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，這首歌。我聽(tīng)著歌，默默地對(duì)自己說(shuō)，我要熬過(guò)風(fēng)雨，再次接受陽(yáng)光的沐浴。
我回頭望著遠(yuǎn)方，向著那充滿(mǎn)希望的遠(yuǎn)方大聲喊道，我要超越自我，相信在下一次的月考中，我一定會(huì)超越飛自己。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十四
活動(dòng)目的：讓學(xué)生認(rèn)識(shí)自信心的重要性，了解自信者的表現(xiàn)，掌握建立自信的方法。
活動(dòng)重點(diǎn)：讓學(xué)生掌握建立自信的方法。
形式：講授、活動(dòng)與表演相結(jié)合。
課前準(zhǔn)備：讓四同學(xué)準(zhǔn)備表演：“誰(shuí)是自信者”，讓每位同學(xué)寫(xiě)一篇文章“談自信”從中了解班上哪些同學(xué)缺乏自信及其表現(xiàn)，讓學(xué)生注意觀察班上每個(gè)同學(xué)有些什么優(yōu)點(diǎn)，準(zhǔn)備優(yōu)點(diǎn)清單，板書(shū)制作成課件。
活動(dòng)過(guò)程：
放《愛(ài)拼才會(huì)贏》音樂(lè)，開(kāi)場(chǎng)白后引入。
提問(wèn)：認(rèn)為自己是一個(gè)自信的人請(qǐng)舉手。請(qǐng)沒(méi)舉手的同學(xué)說(shuō)說(shuō)自己不夠自信的表現(xiàn)及不良影響，從反面例子引入自信的重要性。宣布主題班會(huì)開(kāi)始。
一、自信的重要性。
1.出示主題：自信伴我成功。
舉例說(shuō)明：名人自信取得成功的例子。（學(xué)生談）。
2..請(qǐng)班上個(gè)別比較自信并對(duì)自信的重要性深有體會(huì)的同學(xué)談體會(huì)。
通過(guò)以上由遠(yuǎn)而近，由名人到身邊的同學(xué)等幾個(gè)例子讓同學(xué)深深體會(huì)要成功首先要自信。
3.過(guò)渡：大家知道了自信的重要性后，就要懂得判斷自己是不是一個(gè)自信的人。
二、自信的表現(xiàn)。
1、大家先看一個(gè)小小的表演，看有什么啟發(fā)?
表演：“誰(shuí)是自信者?”
2、問(wèn)：“表演中的a、b、c分別是什么心理的表現(xiàn)?”
a是自卑心理、b是自信、c是自大心理的代表。
結(jié)合表演中的三個(gè)人物，概括出自卑、自信、自大的特點(diǎn)。
自卑－－過(guò)低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。
自大－－過(guò)高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的缺點(diǎn)。
自信－－恰當(dāng)?shù)卦u(píng)價(jià)自己的優(yōu)缺點(diǎn)。
三、建立自信的方法。
（一）、學(xué)習(xí)成績(jī)不理想的同學(xué)如何建立學(xué)習(xí)信心?
1、認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)。
發(fā)列優(yōu)點(diǎn)清單，學(xué)生填。
2、感受別人的欣賞。
活動(dòng)：“優(yōu)點(diǎn)轟炸”
要求：a.組成4人小組。
b.先找一個(gè)同學(xué)作被轟炸者，其它三個(gè)同學(xué)輪流說(shuō)出他的優(yōu)點(diǎn)、能力和特長(zhǎng)，直到四個(gè)均被“轟炸”過(guò)為止。
c.可根據(jù)表現(xiàn)“我的優(yōu)點(diǎn)”的項(xiàng)目給每位同學(xué)指出優(yōu)點(diǎn)，并寫(xiě)在“他人評(píng)價(jià)”一欄。
d.態(tài)度要認(rèn)真、真誠(chéng)。
示范：找出一個(gè)較為自卑的同學(xué)作為“被轟炸者”站在同學(xué)們中間，先由同組成員輪流說(shuō)出其優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，再請(qǐng)班上其它同學(xué)也補(bǔ)充說(shuō)出他(她)的優(yōu)點(diǎn)。
總結(jié)出一個(gè)結(jié)論：
別人肯定性的評(píng)價(jià)能增強(qiáng)自信(板書(shū))。
別人否定性的評(píng)價(jià)會(huì)削弱自信(板書(shū))。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十五
自我出現(xiàn)在這個(gè)世界到現(xiàn)在，我從來(lái)都沒(méi)有在冬天洗過(guò)一次冷水澡。一想到要在2月份洗冷水澡我就不由自主的起了雞皮疙瘩。想想：“還沒(méi)洗就已經(jīng)起雞皮疙瘩了，洗了那不是要感冒了，會(huì)不會(huì)被凍死??！”從沒(méi)在冬天洗過(guò)冷水澡的我突然間起了許多數(shù)不清的雜念?？珊煤闷嫘牡摹氨l(fā)”還是讓我打起了這個(gè)念頭。
我做好了心理準(zhǔn)備，開(kāi)始挑戰(zhàn)冷水。我開(kāi)起了沐浴頭，一把“傾盆大雨”把我給擊退了。我連忙把沐浴頭的水給關(guān)掉，這時(shí)，我腦袋里突然出現(xiàn)了兩個(gè)不知名的'東西，一個(gè)說(shuō)：“你都跑出了起跑線(xiàn)了，怎么可以中途退場(chǎng)??？”另一個(gè)說(shuō)：“這么冷，你來(lái)洗肯定冷死你，你如果還想見(jiàn)到你朋友的話(huà)就別洗了?！蔽乙舱J(rèn)為怎么能夠中途下場(chǎng)呢。于是，我又開(kāi)始洗了。沖下個(gè)涼水?！巴弁?，冷死了，真希望這水是熱的啊?！蔽依涞眠B牙的摩擦聲都聽(tīng)得見(jiàn)。我緊緊地咬著牙，全身上下抖得不行，我頭一次感到這么冷。但過(guò)了一會(huì)兒，水不涼了，我越洗越高興，感覺(jué)一下子變得沒(méi)剛才那么冷，甚至連一點(diǎn)冷的感覺(jué)都沒(méi)有了。這證明我超越自己了。
做什么事都要有恒心，沒(méi)恒心什么困難的事都做不好，有了恒心，再苦難的事那也會(huì)變得容易。我現(xiàn)在又多了一樣?xùn)|西，那就是恒心。
挑戰(zhàn)自我超越自我篇十六
“請(qǐng)參加女子推實(shí)心球比賽的選手速到比賽場(chǎng)地?！睆V播里的喊聲讓我立刻繃緊了神經(jīng)。
來(lái)到賽場(chǎng)，我發(fā)現(xiàn)選手一個(gè)比一個(gè)強(qiáng)，都是又高又胖的女漢子，仿佛一群日本相撲，大家摩拳擦掌，躍躍欲試，我心里還真有點(diǎn)兒發(fā)怵。
比賽開(kāi)始了。選手們把球一次次推出去，場(chǎng)上的號(hào)碼牌也在一點(diǎn)點(diǎn)往前挪動(dòng)。我心里似乎多了一個(gè)小實(shí)心球，有點(diǎn)沉。該上場(chǎng)了，握著沉甸甸的實(shí)心球，我不斷給自己打氣，連做了幾次深呼吸后，卯足勁兒，猛地將球推了出去。球在空中劃過(guò)一道黑色的弧線(xiàn)，穩(wěn)穩(wěn)地砸在地面上。
當(dāng)老師宣布我進(jìn)入決賽時(shí)，我心中一陣竊喜。
決賽更殘酷了。選手們愈戰(zhàn)愈勇，球起，飛出，落地，每一球似乎不是落在操場(chǎng)上，而是重重地砸在了我心上，號(hào)碼牌戲劇化地繼續(xù)變換位置。我有些招架不住了，變得有些焦躁，甚至有些害怕。
這時(shí)候，媽媽悄悄來(lái)到我身邊，拍了拍我的肩膀，“孩子，相信自己，你能！”看著媽媽堅(jiān)定的眼神，一股力量從我心底升騰而起，我連做了幾次深呼吸，甩了甩手臂，仰起頭再次踏上陣地，迎接挑戰(zhàn)。
握球、跨步、側(cè)身、擺臂，我死死地盯著前方，一系列準(zhǔn)備動(dòng)作后，實(shí)心球在我的猛推下，“嗖”地飛了出去。兩厘米！我前進(jìn)了兩厘米！勝利的曙光似乎照到了我身上，可它又像故意捉弄我似的，在隨后的第二次機(jī)會(huì)中我又失利了。失敗像烏云一般一直籠罩著我，壓得我喘不過(guò)氣，我是多么想贏，多么想為班級(jí)贏得榮譽(yù)，身后同學(xué)們的加油聲震耳欲聾，我心中暗想：我一定不能讓大家失望！
一次，僅剩最后一次機(jī)會(huì)！我的心揪得緊緊的。站在場(chǎng)上，調(diào)整好姿勢(shì)后，我努力讓自己平靜下來(lái)，眼里只剩下“540”號(hào)——我自己的號(hào)碼牌。是的，我需要超越的不是別人而是自我！我要戰(zhàn)勝自己的怯懦，我要戰(zhàn)勝自己內(nèi)心的恐懼。放下包袱，背水一戰(zhàn)，盡力就無(wú)憾！那一刻，操場(chǎng)上的人好像定格了，失聲了。朝著“540”，我?jiàn)^力一推，球出手了。最后一次，我成功了！我超出了原來(lái)的成績(jī)3厘米，憑著這一推，我最終取得了第三名的成績(jī)。
站在領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)上，攥著亮閃閃的獎(jiǎng)牌，我笑了，的感覺(jué)真好！
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挑戰(zhàn)自我超越自我篇十七
我叫張煜川，今年11歲，是高新二小五年級(jí)四班的一名小學(xué)生。我活潑開(kāi)朗、陽(yáng)光帥氣，座右銘是：，追求完美。我不僅各科學(xué)習(xí)成績(jī)名列前茅，還德、智、體、美、勞全面發(fā)展，多次獲得學(xué)?！叭脤W(xué)生”、“優(yōu)秀少先隊(duì)員”等榮譽(yù)稱(chēng)號(hào)呢。平時(shí)我喜歡沉浸在書(shū)的海洋里。
從兩三歲時(shí)我就被精彩的繪本書(shū)籍深深吸引，漂亮的白雪公主在翩翩起舞，長(zhǎng)鼻子的匹諾曹和爺爺嬉戲，機(jī)智的小紅帽斗大灰狼等，書(shū)中的這些場(chǎng)景在我腦海中活靈活現(xiàn)。如今的我已經(jīng)博覽許多中外名著了。正是“讀書(shū)破萬(wàn)卷，下筆如有神”，我寫(xiě)作時(shí)經(jīng)常靈感一現(xiàn)，洋洋灑灑一氣呵成?！白x萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路”，我還喜歡在旅行中領(lǐng)略各國(guó)風(fēng)情，開(kāi)拓視野。
去年，我隨老師和同學(xué)們?nèi)グ拇罄麃営螌W(xué)。第一次沒(méi)有父母的旅行，我不僅學(xué)會(huì)了獨(dú)立，還當(dāng)上了小隊(duì)長(zhǎng)，成為了老師的小幫手、小伙伴們的英語(yǔ)翻譯。這次旅行我學(xué)會(huì)了打高爾夫球，掌握了烘焙、射箭和攀巖的本領(lǐng)，還和可愛(ài)的考拉進(jìn)行了親密接觸。澳洲之行使我的英語(yǔ)水平突飛猛進(jìn)，激發(fā)了我對(duì)英語(yǔ)學(xué)習(xí)的興趣，開(kāi)啟了我對(duì)未知世界的探索之旅。我愛(ài)好廣泛，擅長(zhǎng)唱歌、彈琴和舞蹈表演，經(jīng)?；钴S于學(xué)校和班級(jí)的舞臺(tái)上。
四歲時(shí)，就因參演《白雪公主和七個(gè)小矮人》童話(huà)劇中的“白馬王子”成為大家眼中的“小王子”。但是我最鐘情的愛(ài)好莫過(guò)于制做機(jī)器人了。一次我在樂(lè)博樂(lè)博機(jī)器人培訓(xùn)機(jī)構(gòu)看到小伙伴如同將軍般的指揮著機(jī)器人，我心中如大海波濤一樣翻騰著：那不正是我從小就懷揣的將軍夢(mèng)想嗎！但事實(shí)上并沒(méi)有我想象的那么簡(jiǎn)單，我每拼裝完一個(gè)機(jī)器人，手上就會(huì)出現(xiàn)好幾道被釘子劃傷的傷口，火辣辣地疼，我有好幾次因痛而哭，可從沒(méi)有因疼而放棄。