通過計劃，我們可以提前預判和解決可能遇到的問題和困難。一個好的計劃應該具備可行性和可衡量性，我們需要考慮自身的實際情況和資源限制。一個好的計劃不只是停留在紙面上，更要通過有效地執(zhí)行和實踐來取得實際成果。
減肥學習計劃書篇一
誠信求生存，服務求發(fā)展。
1、批發(fā)市場進貨。
我已經(jīng)查過了廣州的一些批發(fā)市場，比如白馬服裝批發(fā)市場、紅棉步步高、天馬、流花服裝批發(fā)市場、綽美日系服裝批發(fā)等等。在批發(fā)市場進貨需要有強大的議價能力，我會力爭將批價壓到最低，同時要與批發(fā)商建立好關系，在關于調(diào)換貨的問題上要與批發(fā)商說清楚，以免日后起糾紛。
2、批發(fā)商處進貨。
用搜索引擎google、百度等可以找到很多貿(mào)易批發(fā)商。他們一般直接由廠家供貨，貨源較穩(wěn)定。但是因為他們已經(jīng)做大了，訂單較多，服務難免有時就跟不上。而且他們都有自己固定的老客戶，很難和他們談條件。所以在開始合作時我會把發(fā)貨時間、調(diào)換貨品等問題講清楚。
3、吃進庫存或清倉產(chǎn)品。
減肥學習計劃書篇二
進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。
對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學習目標。
提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。
減肥學習計劃書篇三
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃。
早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根。
中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份。
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。
從第二周開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。
無油蔬菜湯的制作——這些營養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢。
可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5kg哦!
減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。
由此看來雞蛋減肥法是有科學根據(jù)的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標準后，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
食用規(guī)則：雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5kg兩周共10kg。兩周后不用再繼續(xù)。
7日雞蛋膳食減肥食譜。
星期一。
早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。
減肥學習計劃書篇四
臀腿訓煉主要是拉伸臀腿的核心肌群。共分為8組動作，每組動作持續(xù)30秒，每組動作間隔5秒，依次完成八組動作，重復4次即可。
第一組動作：坐姿交替吸腿。
動作要領：背部挺直，雙膝并攏，抬起一條腿，用手扶住，反方向拉伸，雙腿交替。
第二組動作：坐姿剪刀腿。
動作要領：背部挺直，雙膝并攏，雙腿伸直，雙手扶緊桌面，雙腿交替上下擺動，盡量保持身體不晃動，用腹部和腿部的力量，控制擺動。
第三組動作：坐姿單車。
動作要領：背部挺直，雙手扶緊桌面，伸出雙腿，一屈一伸，呈騎單車狀，左右腿交替運動，用腹部的力量控制雙腿，腳不可接觸地面。
第四組動作：坐姿腿部拉伸。
動作要領：身體挺直，伸直右腿，勾起腳尖，雙手并攏，靠壓右腿，身體俯向右腿，左右腿交替，重復動作。
第五組動作：站姿提踵。
動作要領：站在桌前，手扶桌面，踮起腳尖向上，緩慢落下，保持身體直立，不可接碰桌子。
第六組動作：站姿后抬腿。
動作要領：站在桌前，雙手扶住桌面，抬起一條腿向后，伸直往后拉伸，緩慢落下，前腳尖踮起，身體不可觸碰桌面。
第七組動作：站姿大腿前側拉伸。
動作要領：站在桌前，手扶桌面，一只手扶住腿的腳踝，腿部往后拉伸，腳尖貼緊臀部，保持膝蓋并攏，身體保持挺直，左右腿交替拉伸。
第八組動作：站姿提前屈。
動作要領：雙腿分開，略寬于肩，身體緩慢下浮，盡量用手心接觸地面，停頓1秒，再緩慢抬起，重復動作，感受整條腿部的拉伸。
上述8組動作完成，前后重復4次即可，鍛煉后記得及時補充能量和充分休息，堅持每天鍛煉，養(yǎng)成良好運動習慣。
減肥學習計劃書篇五
在做這個計劃之前一定要做好挨餓的心理準備咯，三個月時間請自己每天做好記錄不要斷掉!!!
第1個月飲食運動。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的。
午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以。
晚餐：不吃，實在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯。
不準吃零食。
第二個月飲食運動。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)。
午餐：正常飲食但是只能吃2份飽，太有膩的不可以，可以吃一點油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加魚肉，豬肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐：不吃。這個月依舊不可以吃垃圾食品。
運動：晚餐后運動量要比上個月加多20分鐘。我個人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘。
第三個月飲食運動。
注意事項。
這個期間來大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的，但是大姨媽來了不需要運動。多喝點紅糖水和黑糖姜水。
容易水腫的，不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩，脖子上臉上這些地方。
減肥學習計劃書篇六
自從__年上半學期學習應用文寫作半年來，在老師的指導和幫助下，已初步對常用的應用文有一定了解。
深入學習《應用文寫作基礎》內(nèi)容，全面提高應用文寫作水平，爭取比賽中取得優(yōu)異成績。
二、學習內(nèi)容。
1.了解應用文寫作基礎知識，包括主題、材料、結構、語言。
每周一到周五上午8：00—12:00，下午14:00—17:00。在完美的計劃也比不上腳踏實地的去實施。在實施的過程中我會及時結合當前情況，做出調(diào)整。一星期一小結、二星期一大結，總結經(jīng)驗，找出自身不足積極改正。
我相信有志者事竟成，通過我的努力，我一定可以提高應用文寫作水平，最后取得比賽的勝利。
1、了解應用文寫作基礎知識，包括主題、材料、結構、語言。學習每。種文種的格式、寫作要求、內(nèi)容、語言、排版要求。
2、了解并深入學習《經(jīng)濟應用文寫作》內(nèi)容，全面提高應用文寫作水平二、方法和措施。
1、以自學為主，老師輔導輔。查漏補缺，不懂的地方進行強化學習，懂的地方進行周期復習鞏固。
2、養(yǎng)成良好學習習慣，分配好每天的學習內(nèi)容和時間，多和老師同學溝通，交流經(jīng)驗。3、加強小組成員之間的學習合作交流探討，解決學習方面的問題。
9月份：了解應用文寫作基礎知識，包括主題、材料、結構、語言。學習每種文種的格。
式、寫作要求、內(nèi)容、語言、排版要求。
周一至周五：晚上8：00~9：00看書，9：00~9：30小組之間討論學習、鞏固、總結。周末：早上9：00~11：00看書，下午3：00~5：00練習寫作，晚上8：00~9：30看應用文寫作模版對比學習。10月份：深入學習《應用文寫作》內(nèi)容，全面提高應用文寫作水平。
周一至周五：晚上8：00~9：00看書復習，查漏補缺。周末：早上9：00~11：00基礎知識復習，下午3：00~5:00不懂的地方進行強化學習、鞏固，晚上8：00~10：00看應用文寫作模版、練習寫作。
應用文書為實現(xiàn)一定的目的而寫，強調(diào)的是方針政策的正確和客觀事實的真實。
3、簡明性語言得體，文字簡約。
4、時效性時間性強，講求及時。
5、規(guī)范性格式固定，書寫規(guī)范。
在這個學期，學習了《應用文寫作》課程后，有了許多的收獲。正如課程名字一樣，因為是應用文寫作，課程的針對性就比較強，而且也很實用。沒上這課之前，如果提起應用文，我的大腦會幾乎一片空白，仔細200想想，也許會想到，小時候寫的請教條，但也僅限于此了，現(xiàn)在想想真是學到了很多，了解了各種應用文的格式，語言，注意的事項，以及用途，我想這對于我們以后未來的工作學習會非常重要。
減肥學習計劃書篇七
根據(jù)郵院計算機系宿管部關于大學生安全教育知識的精神與要求，為了保障我班同學正常的學習生活秩序，通過一系列健康向上、豐富多彩的班級活動，加強我班同學的安全意識和紀律觀念，提高安全防范能力，促進我班同學的健康成長和成才、現(xiàn)制定計劃如下:。
2、定期對有安全威脅的宿舍進行修補，嚴禁使用大功率的電器，以提高宿舍的安全性；
3、經(jīng)常性檢查宿舍晚歸情況,對晚歸的同學進行咨詢，配合宿管部的工作；
1、嚴格抓好考勤、對遲到曠課的同學進行思想教育；
2、對于突發(fā)事件要求同學保持清醒的頭腦，有序地下樓梯、這個將進行模擬訓練。
2、定期組織全班同學觀看有關于安全方面的電影、增強同學的安全防范意識；
3、發(fā)宣傳單發(fā)給各個宿舍，并且要求把宣傳單貼在顯眼的地方，提高同學的安全注意力；在活動前期，我班將會組織主題班會以宣傳此次活動對于每個學生的重要性，以配合我系宿管部工作的順利進行。
以上就是我班的安全教育計劃，還有不足之處，還望指教。
減肥學習計劃書篇八
為了實現(xiàn)自己遠大的理想，為了讓實現(xiàn)自己的走中奮斗目標，現(xiàn)制定一個自己的學習目標及學習計劃，來輔助自己在實現(xiàn)自己的理想和追求?。?！
注重細節(jié)，細節(jié)決定成敗
1、每時每刻口袋中都應有知識點總結的紙條或者一本小資料，或者一篇英語作文，沒事的時候可以拿出來看一看，也當是一種休閑。
2、每天晚自習下課之前可以找一道物理或數(shù)學比較麻煩的習題，在回到宿舍后躺在床上回想這道題，想這道題的解題思路，解題方法，如果想起解題思路或者方法回到教室后馬上進行解答。
3、晚自習回到宿舍躺在床上回想今天所學知識，將老師上課講的知識點在頭腦中屢一遍，可以加深印象，如果有某個知識點想不清楚或想不明白第二天早上馬上回到教室查看課本，是在弄不清楚可以問同學或者抽空去問老師。
4、每天在跑早操的時候可以回想在跑早操之前那段時間所背的知識。
5、學會適應老師，而不是讓老師適應你，上課時一定要更上老師的節(jié)奏，而且頭腦要走在老師的前面，老師說這一步，自己應該想到下一步應該怎么算。
再次強調(diào)學習目標！
每時每刻都要記住自己的學習目標，在目標不堅定的情況下，一定要反復想想自己的未來，現(xiàn)在想自己的未來是一件可怕的是，總感覺自己的未來是一片黑暗，什么也看不清，現(xiàn)在就為自己的未來照亮一條明亮的道路吧，親！加油！come on?。。?BR> 從小學我們一直在說八個字“好好學習，天天向上”，可是我們誰真正做到了這八個字，為了我們很小的時候建立的目標奮斗吧，少年?。?！
減肥學習計劃書篇九
一轉眼一年都快過了一半了，還在上學的軟妹子們經(jīng)常都會利用暑假減肥，好在新學期讓人對自己刮目相看。長長的暑假一定要做好安排，為自己制定一個科學的暑假減肥計劃才能事半功倍哦。
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補充水分。然后吃一些低熱量的食物當做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補充維生素，加快腸胃蠕動，幫助排便。
身體機能的運轉離不開熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會變低，熱量的消耗也會減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時補充水分，讓身體更快的排出毒素。
其實夏天是最適合運動的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會變好，更加不容易產(chǎn)生運動損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運動都會消耗掉大量脂肪。
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進行的減肥運動都記錄下來。給自己做列一個減肥目標，然后記載減肥日記能讓你更有動力。
減肥學習計劃書篇十
1、每一天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：30-6：40鍛煉，7：10從家出發(fā)。
2、上課認真聽講，用心發(fā)言，做好筆記。
3、認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。
4、寫完作業(yè)后，復習當天的資料并預習第二天上課的資料。
5、對于每學完一課后，要用心去作自我買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自我所學的去做。如果遇到不會的題，也不能立刻看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6、自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自我所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
7、遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8、每一天晚上聽30分鐘英語，訓練自我的聽力。
9、每一天做十道數(shù)學題。
10、每一天背兩首古詩。
減肥學習計劃書篇十一
大學是一個新的環(huán)境，是一個小型的社會。麻雀雖小五臟俱全，大學是為了走向社會打基礎，所以我要更懂得珍惜大學的學習生活，認真對待每一件事，報答關心我的人。適應新的學習環(huán)境和學習方式需要一定的時間，所以在大一建立目標，制定計劃很有必要，為四年的大學生活打下堅實的基礎。
一．學習目標
1．各科成績達到全班前十名。
作為一名學生，學習是最重要的，作為一名師范生，專業(yè)知識更是重要，因為影響的將是一代學生，因此，我給自己定下了這個目標，以鞭策我不能有所懈怠。
2．通過計算機一、二級考試。
在信息發(fā)達時代，掌握一定的電腦技能很有必要，可以為生活工作帶來很大便利，而且有些工作單位對計算機等級有要求，所以計劃在大一通過這兩門考試。
3．每周堅持看英文書、報刊。
作為一名英語專業(yè)的學生，擴大詞匯量很有必要，而且還要了解外國文化，這是一個長期積累的過程，不是幾個星期幾個月就能做到的，需要持之以恒。
二．現(xiàn)階段不足與困惑
1. 詞匯量嚴重缺乏。
2. 聽力跟不上朗讀者速度。
3. 口語表達不流利
4. 語法知識欠缺
5. 學習時間不夠充裕
三．解決措施
1.多閱讀英文書籍報刊，多花時間查單詞，并定時復習。
2.課外多做聽力練習，提高聽力能力。
3.堅持參加english corner，提高口語表達能力。
4.認真完成書本語法練習。
5.高效完成團委工作，保證學習時間，在學習時間有保障的情況下，才能去玩。
四．下階段學習方法
勞逸結合，堅持不懈
五．學習時間安排表 1.周安排表
2.月安排表
s.m.
二〇一二年十一月
張文可，男，漢族，出生于1991年11月，江西九江人?，F(xiàn)就讀于廣東工業(yè)大學藝術設計學院10級視覺傳達五班。計劃申請到韓國檀國大學參加學習交流活動。
檀國大學是韓國非常優(yōu)秀的藝術類學府，這對于藝術設計類的學生來說是非常難得的機會，在那里必定對專業(yè)有異常大的提高，知識素養(yǎng)以及技能水平必定會上一個大臺階。
作為一個10級的新生，非常榮幸能有機會去申請這個機會，對我來說這也許是一個一生中重要的機會，并且對于我們貧困生來說，學校和贊助機構為我們提供了這么好的一個平臺和幫助，我們一定是秉著努力學習，交流的態(tài)度。做好充分的準備和計劃。以期能在這一年里獲得最高的回報。
現(xiàn)將赴韓學習的目的，選擇檀國大學的理由，以及初步的學習計劃作如下說明：
學習目的：
（1） 學識在促進人的全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，因此充分利用檀國大學充裕的教學資源和良好的.學術氛圍，學習專業(yè)知識，提高專業(yè)水平將是我這次赴檀國大學學習的重要原因。
（2） 生活和學習閱歷是一筆寶貴的精神財富。赴臺師大學習為我提供了一次開闊人生視野，豐富學習閱歷的機會，希望能夠通過這次交流學習活動收獲一份生活閱歷。
（3） 教育理念和教育方式在教育教學活動中發(fā)揮著重要的作用，在新的學習環(huán)境中我可以接觸不同的教育理念，教育方式，教育思想，對比兩地的教育模式，為將來從事的事業(yè)打下更加堅實的基礎。
（4） 當前全國范圍內(nèi)的教育改革已經(jīng)全面展開，教育正處于改革與發(fā)展的關鍵時期，當然教育的改革與發(fā)展過程中還面臨著很多問題，這樣的交流活動可以使我們更加清醒地認識我們教育的現(xiàn)狀，反思教育中存在的問題。這對我們將來從事的工作是十分有益的。
選擇臺灣師范大學化學系的理由：
在全韓所有綜合大學中排名第五，韓國藝術類大學綜合排名第一的著名學府，是一所著名的綜合性大學。作為一所優(yōu)秀的學府，檀國大學具有雄厚的師資力量，完備的軟硬件設施，良好的學術氛圍，更重要的是檀國大學匯聚了一大批優(yōu)秀學者和藝術精英，培養(yǎng)出了許多優(yōu)秀的藝術人才。建立了一系列的藝術機構。在這樣的學術氛圍里，必會使自己的藝術專業(yè)素養(yǎng)有很大的提升。拓展自己的藝術修養(yǎng)和眼界。
另外，檀國大學與世界各地區(qū)間的交流活動頻繁，各種教育思想教育理念匯聚，在這樣的氛圍里，我能不斷受到新理念的影響。因為我本身是藝術生，因此選擇檀國大學必將對于我將來從從事藝術設計等大有益處。
如果我能夠有幸得到這個機會的話，我將履行我所作出的以下
計劃
赴韓期間的學習計劃：
按照赴韓交換生的有關規(guī)定，從2011年9月到2012年7月，我將赴檀國大學進行一個學期的交流學習活動。
第一，我應盡快適應韓國當?shù)氐纳?，在新的環(huán)境中積極做好調(diào)整，爭取盡快投入到正常的學習生活中去。
第二，我會在檀國大學完成所選專業(yè)課程的學習，努力提高自己的專業(yè)水平，爭取取得良好的學習效果。
第三，我會在半年的時間內(nèi)盡力學習更多的知識，拓寬自己的視野，并且進一步提高自己的溝通和交流能力。
第四，我不僅僅只是學習自己的專業(yè)之內(nèi)的知識，在這一年里我會博覽群書，積極的吸取和接納韓國特有的學習方式，生活態(tài)度。為一年后回到母校時與同學老師共同交流，促進共同發(fā)展。
最后，在我完成上述學習任務，學期結束時，我將盡快返回廣東工業(yè)大學繼續(xù)學習。努力實踐在韓所學所聞。我期待赴檀國大學的學習經(jīng)歷能夠為我的求學生活揭開嶄新的一頁。而我更加期待一年之后回到學校時看到母校的壯大與騰飛 。
計劃人：廣東工業(yè)大學
藝術設計學院
10視覺5班
張文可
2011年5月1日
減肥學習計劃書篇十二
一新學期開始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學期里能繼續(xù)當副班長，為老師和同學多出一份力。最高的打算是能在學期末當上光榮的“三好學生”，學習上更上一層樓！另外還打算為班級多爭光，堅定不為班級抹黑！在做值日的時候要認真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當了班級的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責任。
同學們你們也有類似的打算嗎？讓我們來交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個快樂的x又過去了。新的學期就要來了。在這個新學期中，我對學習生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽我說說吧！
在這個新學期中，我打算在語文課上積極舉手發(fā)言，認真做好老師布置的每一項作業(yè)；在數(shù)學課上不做小動作，不懂就問老師，當然也不能裝懂；在英語課上認真背誦每一課，每一個單詞。這樣才干和外國人談話呀！在美術課上畫好每一幅畫；在體育課上做好每一項運動；在微機課上學好每一項程序；在科學課上了解每一只動物。
我還打算與同學們和睦相處，沒有爭吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學們的新學期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學習，天天向上，在個方面學習上考出優(yōu)異的成績，爭取當上中隊長，爭取英語免考。這是我新一年的目標！
我的打算是：第一，好好學習，天天向上；第二，爭取語文考90分，數(shù)學英語100分；第三，爭取做小隊長。這就是我的目標！
減肥學習計劃書篇十三
隨著專升本教育的不斷深入，新考綱、新課標、新考試模式、新命題角度對升本語文備考提出了全新的要求。我們應該順應升本趨勢，在全面總結以往成功經(jīng)驗的基礎上，針對我校學生的實際情況，依托精選的優(yōu)秀復習資料，制定合理的復習備考計劃，有條不紊地推動學生語文素養(yǎng)和應試能力的提高，力爭通過師生一年的共同的努力，實現(xiàn)來年我校文綜學科上線率和優(yōu)秀率都有新的突破，為20xx年我校專升本再創(chuàng)佳績作出最大的貢獻。
1、第一階段：基礎知識普及階段（7月1日-8月31日）。
學習任務：1.掌握專升本語文教材基礎知識、文學常識，學習古文字、詞、句解釋，對文章整體把握。2.初步了解專升本語文考查方式，大體把握語文選擇題和翻譯題。3.初步學習作文寫作。
階段目標：1、熟悉課文內(nèi)容，基礎知識和文學常識。2.讀透古文，把握古文中重點語句的翻譯，注意關鍵字詞的解釋。3.開始鍛煉寫作能力。
2、第二階段：強化提高階段（9月1號---11月31號）。
1主要學習語文教材的重點及考試中的難點，解決大部分同學經(jīng)常面臨的問題。
2.強化古文實虛詞解釋。
3.學生初步掌握寫作技巧。
教學目標：
1、基本做到語文教材全面掌握，對大部分知識點做到長時記憶，解決語文選擇題。
2、重點學習古文，了解古代文言知識和方法，了解古文翻譯題。
3、進一步提高寫作能力。
本階段主要從這幾個方面做進一步的教學深入：字音，字形，病句，文言虛詞，詞類活用，文言文翻譯技巧，現(xiàn)代文閱讀?？贾R點，寫作技巧。
（一）字音、字形、病句。
這一部分是20xx年專升本考試語文試題新加的考試題型，使得專升本考試更加接近于高考出題模式，也給廣大考生的備考提出了新的要求。針對這一部分的復習應考，作為精英學校的語文助教，在此提出這樣的一個教學計劃，和大家一起學習共勉。
1、注重平時積累，說普通話。
2、養(yǎng)成不會就查的好習慣，力爭做到不放過一個可疑字，模糊音。
3、多做練習，增強語感，
（二）文言虛詞、詞類活用。
這部分是每年考試必考題目，主要考察學生對文言知識的把握程度，針對這類型的題目，我計劃從以下方面做出學習準備:。
1、熟讀課文，能夠知道題目出自何處。
2、重點識記課文后所列的文言虛詞和詞類活用知識。
3、要學會根據(jù)上下文意思來確定字義。
（三）文言文翻譯技巧。
文言文翻譯有五道題目，基本涵蓋了文言知識中的重點字，詞，尤其是詞的活用，既是重點也是難點，文言翻譯基本是直譯，即在不改變原文的基礎上的翻譯，也有的句子會要求意譯，即在不偏離主要意思的基礎上，使句子語法通順，便于理解。對于這塊考點的復習，我建議根據(jù)具體的試題進行講解，結合實例，使得同學們能夠更好的掌握翻譯技巧。
（四）現(xiàn)代文閱讀常考知識點。
綜合分析近幾年的語文現(xiàn)代文閱讀試題，發(fā)現(xiàn)在這一部分中考的頻率比較大的一個方面既是各類文體的寫作方法，例如，說明文的說明方法，議論文的論證方法等，此外，修辭手法也是?？碱}目類型，這就要求學生要熟練掌握及區(qū)別各類寫作方法及修辭手法。
（五）寫作技巧。
1、梳理單元知識，建立知識系統(tǒng)，授課與測評結合，定期進行單元測試，知識點復習，邊練邊測。
2、文言文的閱讀，主要是實詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強化訓練，在此基礎上，理解人物的行為實質和思想內(nèi)涵。
3、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點設題、演練評點、歸納提升的訓練，有層次的提高學生能力。
4、強化語文積累。
充分利用早自習，督促學生復習鞏固背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文知識，幫助學生夯實語文基礎，提高語文能力。
5、強化作文訓練的系統(tǒng)性。
考慮學生作文實際及近年來專升本作文命題趨勢，作文訓練采取循序漸進、逐點落實的思路。大體上，訓練題（即小作文）由語文助教老師自定；統(tǒng)一作文訓練由大課老師制定。
5、第二輪復習：強化訓練，查缺補漏。
6、第三輪復習：應用能力提高：研讀考綱，回歸課本，看糾錯本，重溫部分考點的重要內(nèi)容，準備作文，做真題，調(diào)整狀態(tài)，進入考試時間。
這一學年的教學任務繁重，我們將針對不同的教學內(nèi)容，選用不同的教學方法，合理安排教學進度，以期獲得最佳的教學效果：
1、高中語文教材第五冊、第六冊的教學，我們將擇取重要的篇目，培養(yǎng)學生各類文章的閱讀能力，圍繞高考考點要求，有針對性地訓練學生相應的主觀閱讀題答題能力。
新，為總復習打好堅實的基礎。
3、高中語文考點知識系統(tǒng)梳理、高考應考技巧指導與能力訓練中，主要介紹高考最新信息、發(fā)展動態(tài)，分析考試大綱，評價近年高考試卷，預測命題趨勢，歸結語文知識的學習及語文試卷的應考中的實用方法技巧。簡言之，就是專題復習，梳理知識，解讀政策，預測命題，指導學法，指點秘笈，示范解法，規(guī)范答題，綜合訓練，提升能力。
分析我們學生的實際，弱點主要表現(xiàn)為：
1、沒有構建完整的知識體系；
2、基礎知識掌握不夠；
3、見不多，識不廣，導致鑒賞拓展創(chuàng)新沒有依托；
4、語文答題的規(guī)范意識欠缺；
5、學生普遍不重視語文學習。
1、結合高考，把五六冊的課文劃分為現(xiàn)代文、文言文、詩歌三大塊，將它們的教學目標與高考的對應點結合起來，分別確定為：現(xiàn)代文（主要包括第五冊的文學評論、小說和第六冊的說明文）-----在鞏固快速閱讀文章整體上把握文意的習慣的基礎上，側重提高快速篩選有效信息和深層次分析歸納文章觀點的能力；文言文------以第五、六冊的課文為綱，歸納、整理1-4冊的文言文的常見實詞（古今異義，一詞多義）、常見虛詞、特殊句式等，強調(diào)以新帶舊，用舊知識解決新問題；詩歌------根據(jù)第五、六冊詩歌的體裁、題材特點，把握其中景、物、事、典與詩人所抒之情、所述之理的內(nèi)在聯(lián)系，鼓勵學生歸納整理讀懂一首詩歌的基本方法。
2、梳理單元知識，建立知識系統(tǒng)，授課與測評結合，定期進行單元測試，知識點復習，邊練邊測。
3、文言文的閱讀，主要是實詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強化訓練，在此基礎上，理解人物的行為實質和思想內(nèi)涵。
4、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點設題、演練評點、歸納提升的訓練，有層次的提高學生能力。
5、強化語文積累。
充分利用早自習，督促學生復習鞏固高一高二背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文。
知識，幫助學生夯實語文基礎，提高語文能力。
6、強化作文訓練的系統(tǒng)性。
考慮學生作文實際及近年來高考作文命題趨勢和閱卷現(xiàn)狀，作文訓練采取循序漸進、逐點落實的思路。大體上，單周為作文指導，訓練題（即小作文）由各語文老師自定；雙周訓練題原則上應統(tǒng)一。
作文訓練暫分點如下：
高考作文全程訓練。
a、基礎等級寫作訓練（一）寫作技巧訓練。
1、審題2、立意3、選材4、構思5、行文6、擬題7、修改。
（二）文體寫作訓練。
1、記敘性文章寫作2、議論性文章寫作。
b、發(fā)展等級寫作訓練。
（一）常規(guī)性發(fā)展寫作訓練。
1、善于分析（訓練目標：深刻）。
（1）透過現(xiàn)象深入本質（2）揭示問題產(chǎn)生的原因。
（3）觀點具有啟發(fā)作用。
3、善于表達（訓練目標：有文采）。
（1）詞語生動，句式靈活（2）善于運用修辭手法（3）文句有意蘊。
進行排比句、轉折句、比喻句、對偶句、是字句、因果句等文采訓練。
（二）創(chuàng)造性發(fā)展寫作訓練。
減肥學習計劃書篇十四
這學期，很榮幸被選為我們班的學習委員，也許是由于這學期的活動太多了，我明顯能感覺到大家的自覺性以及對學習的積極性下降了，少數(shù)同學表現(xiàn)為（尤其是男生）思想不重視，出現(xiàn)了不想學習的想法。
現(xiàn)在已臨近期終考試，在學習方面，我制定了以下幾個策略：
（4）以宿舍為單位分組，學習好的一位同學為組長，大家互相督促，互相學習；
減肥學習計劃書篇十五
1、每日的四個“1小時保證”
每日保證做一小時的'語文或數(shù)學寒假作業(yè)；
每日保證一小時的無負擔課外閱讀；
每日保證一小時的英語自學；
每日保證一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃。
如無特殊情況，每日必須完成以上計劃；
每日的計劃在得到“保證”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
1、不參加語文和數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃。
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每日堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
3、每日保證一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
減肥學習計劃書篇十六
早上6：30~7：15(又是一節(jié)課時間!必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)。
中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以后來到教室。
6：20~7：00之間又有一節(jié)課!任務是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習，大概差不多了。
晚自習第二節(jié)課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是必須把當天的作業(yè)獨立完成并搞懂。
每節(jié)課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎。
每天下午6：20來教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。
減肥學習計劃書篇十七
拋棄時間的人，時間也會拋棄你，我很喜愛這句名言，但是我總做不到這樣，因此這種壞毛病阻擋了我的進步。還有時讓我犯其他的毛病，讓我退步。
所以我重下決心，以后做什么事，不在一推再推，浪費時間，到最后才做，讓學習的時間總是那么的少。
所以我決定上學時在學校好好抓緊時間學習，好好聽老師的話，不要總是想著玩，我一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法。
在我學習時間不多時，多擠點時間，俗話說時間就像海綿里的水只要愿意擠，一定能擠出時間學習的。
在周末時，我決定把學習放到第一位，不管有什么艱難，先把作業(yè)做完，再做別的事。
不要再貪玩了，因為離六年級畢業(yè)快到了，只剩短短的3個多月了。
我一定要抓緊最后的幾個月，好好學習，多聽老師的話考一個優(yōu)異的畢業(yè)成績來，努力加油！也期望管老師能原諒我在x里的錯誤！
減肥學習計劃書篇十八
我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標
學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.
明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數(shù)學課語文課都要認真預習。數(shù)學成績要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到"數(shù)學中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。
高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。 一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學習生活內(nèi)容。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、 要突出重點 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
例：
1． 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發(fā)。
2． 上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。
3． 認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。
4． 寫完作業(yè)后，復第二天上課的內(nèi)容。
5． 對于副課及歷史、地理、生物每學完一習當天的內(nèi)容并預習課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6． 對于主課及數(shù)學（代數(shù)、幾何）、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。
7． 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8． 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
9.空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句。
10.前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。
11.每天堅持朗讀外語，養(yǎng)成良好的語感。認真識記單詞。認真復習和預習，重點掌握語法，句型。注意活學活用。
初一學習目標計劃書
初一是初中的第一個臺階，如果想要邁出扎實的第一步，那么就要把一切的精力全部都用在學習上，但是一定要快樂學習。所以，可以為自己量身定做一個適合自己的目標計劃，此目標且不能過大，也不能過小，一定要適合自己，才可以達到自己的終極目標。 終極目標：
1無論哪次考試，都要保持班級前10名，年級前50名。
學習目標：
1上課認真聽講，積極思考老師提出問題并敢于說出自己的想法，做好筆記，如有不懂的知識點，要及時問老師，做到當天的知識當天融會貫通。
2作業(yè)認真完成，不準有一絲的馬虎，如有不對的題，看看自己是不認真還是不會，如果是不認真，則下不為例；如果是不會，則即使詢問老師。
3每天要及時復習當天學完的知識，預習第二天要學的內(nèi)容。
4每周的休息日，在完成作業(yè)的情況下，要把一周學習的知識，全部總結一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的學習心得。
5每天要聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
6像數(shù)學、語文、英語這樣的主課，課上一定要仔細傾聽老師的解析，每天都要做幾道練習題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內(nèi)容要及時背熟，直到全部都會為止。
7像歷史、地理、生物、政治這樣的副課，每學完1課后，要及時復習并背熟重點，再做練習，并找出不足，直到?jīng)]有不會的地方為止。 8每次測驗之后，自己卷子上若有錯誤，老師在解析試卷時，要認真聽，找出自己出錯的理由，并進一步的加深理解，找出不足，增強鞏固。
9若有自己的一些想法，要及時和老師討論。
10利用課余時間，看一些有用的課外書，開闊眼界。
行為習慣目標：
1學習態(tài)度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的`自省，不驕不躁。
2積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂于助人。 3與同學和諧相處，能體諒、尊重老師，熱愛自己的學校，遵守學校的一切規(guī)章制度。
4上學不準遲到，不準早退。
5不受壞學生的誘導，能控制好自己，不與壞學生有密切的來往。 6不貪慕虛榮，做最真實，最樸素的自己。
以上內(nèi)容就是本人的學習計劃書，本人承諾會積極地按照計劃書，不能有違背之心。一定要堅持下來，就會以優(yōu)異的成績來面對父母、老師、同學！
大學是一個新的環(huán)境，是一個小型的社會。麻雀雖小五臟俱全，大學是為了走向社會打基礎，所以我要更懂得珍惜大學的學習生活，認真對待每一件事，報答關心我的人。適應新的學習環(huán)境和學習方式需要一定的時間，所以在大一建立目標，制定計劃很有必要，為四年的大學生活打下堅實的基礎。
一．學習目標
1．各科成績達到全班前十名。
作為一名學生，學習是最重要的，作為一名師范生，專業(yè)知識更是重要，因為影響的將是一代學生，因此，我給自己定下了這個目標，以鞭策我不能有所懈怠。
2．通過計算機一、二級考試。
在信息發(fā)達時代，掌握一定的電腦技能很有必要，可以為生活工作帶來很大便利，而且有些工作單位對計算機等級有要求，所以計劃在大一通過這兩門考試。
3．每周堅持看英文書、報刊。
作為一名英語專業(yè)的學生，擴大詞匯量很有必要，而且還要了解外國文化，這是一個長期積累的過程，不是幾個星期幾個月就能做到的，需要持之以恒。
二．現(xiàn)階段不足與困惑
1. 詞匯量嚴重缺乏。
2. 聽力跟不上朗讀者速度。
3. 口語表達不流利
4. 語法知識欠缺
5. 學習時間不夠充裕
三．解決措施
1.多閱讀英文書籍報刊，多花時間查單詞，并定時復習。
2.課外多做聽力練習，提高聽力能力。
3.堅持參加english corner，提高口語表達能力。
4.認真完成書本語法練習。
5.高效完成團委工作，保證學習時間，在學習時間有保障的情況下，才能去玩。
四．下階段學習方法
勞逸結合，堅持不懈
五．學習時間安排表 1.周安排表
2.月安排表
s.m.
二〇一二年十一月
要明確大學生活的目的，不盲目，不迷茫。青春對我，我們每個人只有一次，我們無權虛度。
必須從現(xiàn)在開始努力！不要等到畢業(yè)時再做無謂的悔恨，再續(xù)前時的無奈。把痛苦放在現(xiàn)在，把希望與美好留給未來！
所以讓從現(xiàn)在開始，要制定學習計劃。
一、編制目的：
為了讓自己的大學生活過的充實，更是為了自己能學有所成。
大學是深造自己的神圣殿堂，可是其年限卻只有三年，為了能夠充分這三年時光，為了不讓自己荒廢學業(yè)，特別編制本計劃書。
二、目標：
讓自己具備**專業(yè)要求的所有技能，并熟悉****所需的全部基本技能與知識。
成為新一代有素質的大學生。
三、需掌握的知識體系：
基 礎 層：**學...
主體知識層：......
輔助知識層：office辦公軟件系列....
文秘系列：應用文協(xié)寫作、商務禮儀、談判口才與技巧
四、要取得的證書：
計算機一級以上、英語四級以上
五、實現(xiàn)方法：
按時參與正常教學
時刻檢索自己的學習程度，總結提高
高標準要求自己，及時做題提高
六、實現(xiàn)步驟：分四個階段實現(xiàn)第一階段：
目標：---------------------
學習內(nèi)容：------------------------
評估結果：----------------------------
修整計劃建議和方案
第二、三、四階段（格式同第一階段）
七、實施計劃心得： 學習的過程，很辛苦，也很枯燥，但是不能輕言放棄！因為未來，掌握在自己手中。讓我們共同努力，共同學習，共同進步，為了不讓過去充滿悔恨，為了讓我們的大學生活豐富多彩，為了讓大學校園的每一個角落都灑滿我們陽光般的微笑，腳踏實地，努力積累，讓我們?yōu)槊魈鞀^斗吧！
張文可，男，漢族，出生于1991年11月，江西九江人?，F(xiàn)就讀于廣東工業(yè)大學藝術設計學院10級視覺傳達五班。計劃申請到韓國檀國大學參加學習交流活動。
檀國大學是韓國非常優(yōu)秀的藝術類學府，這對于藝術設計類的學生來說是非常難得的機會，在那里必定對專業(yè)有異常大的提高，知識素養(yǎng)以及技能水平必定會上一個大臺階。
作為一個10級的新生，非常榮幸能有機會去申請這個機會，對我來說這也許是一個一生中重要的機會，并且對于我們貧困生來說，學校和贊助機構為我們提供了這么好的一個平臺和幫助，我們一定是秉著努力學習，交流的態(tài)度。做好充分的準備和計劃。以期能在這一年里獲得最高的回報。
現(xiàn)將赴韓學習的目的，選擇檀國大學的理由，以及初步的學習計劃作如下說明：
學習目的：
（1） 學識在促進人的全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，因此充分利用檀國大學充裕的教學資源和良好的學術氛圍，學習專業(yè)知識，提高專業(yè)水平將是我這次赴檀國大學學習的重要原因。
（2） 生活和學習閱歷是一筆寶貴的精神財富。赴臺師大學習為我提供了一次開闊人生視野，豐富學習閱歷的機會，希望能夠通過這次交流學習活動收獲一份生活閱歷。
（3） 教育理念和教育方式在教育教學活動中發(fā)揮著重要的作用，在新的學習環(huán)境中我可以接觸不同的教育理念，教育方式，教育思想，對比兩地的教育模式，為將來從事的事業(yè)打下更加堅實的基礎。
（4） 當前全國范圍內(nèi)的教育改革已經(jīng)全面展開，教育正處于改革與發(fā)展的關鍵時期，當然教育的改革與發(fā)展過程中還面臨著很多問題，這樣的交流活動可以使我們更加清醒地認識我們教育的現(xiàn)狀，反思教育中存在的問題。這對我們將來從事的工作是十分有益的。
選擇臺灣師范大學化學系的理由：
在全韓所有綜合大學中排名第五，韓國藝術類大學綜合排名第一的著名學府，是一所著名的綜合性大學。作為一所優(yōu)秀的學府，檀國大學具有雄厚的師資力量，完備的軟硬件設施，良好的學術氛圍，更重要的是檀國大學匯聚了一大批優(yōu)秀學者和藝術精英，培養(yǎng)出了許多優(yōu)秀的藝術人才。建立了一系列的藝術機構。在這樣的學術氛圍里，必會使自己的藝術專業(yè)素養(yǎng)有很大的提升。拓展自己的藝術修養(yǎng)和眼界。
另外，檀國大學與世界各地區(qū)間的交流活動頻繁，各種教育思想教育理念匯聚，在這樣的氛圍里，我能不斷受到新理念的影響。因為我本身是藝術生，因此選擇檀國大學必將對于我將來從從事藝術設計等大有益處。
如果我能夠有幸得到這個機會的話，我將履行我所作出的以下
計劃
赴韓期間的學習計劃：
按照赴韓交換生的有關規(guī)定，從2011年9月到2012年7月，我將赴檀國大學進行一個學期的交流學習活動。
第一，我應盡快適應韓國當?shù)氐纳睿谛碌沫h(huán)境中積極做好調(diào)整，爭取盡快投入到正常的學習生活中去。
第二，我會在檀國大學完成所選專業(yè)課程的學習，努力提高自己的專業(yè)水平，爭取取得良好的學習效果。
第三，我會在半年的時間內(nèi)盡力學習更多的知識，拓寬自己的視野，并且進一步提高自己的溝通和交流能力。
第四，我不僅僅只是學習自己的專業(yè)之內(nèi)的知識，在這一年里我會博覽群書，積極的吸取和接納韓國特有的學習方式，生活態(tài)度。為一年后回到母校時與同學老師共同交流，促進共同發(fā)展。
最后，在我完成上述學習任務，學期結束時，我將盡快返回廣東工業(yè)大學繼續(xù)學習。努力實踐在韓所學所聞。我期待赴檀國大學的學習經(jīng)歷能夠為我的求學生活揭開嶄新的一頁。而我更加期待一年之后回到學校時看到母校的壯大與騰飛 。
計劃人：廣東工業(yè)大學
藝術設計學院
10視覺5班
張文可
2011年5月1日
減肥學習計劃書篇十九
一新學期開始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學期里能繼續(xù)當副班長，為老師和同學多出一份力。最高的打算是能在學期末當上光榮的“三好學生”，學習上更上一層樓！另外還打算為班級多爭光，堅定不為班級抹黑！在做值日的時候要認真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當了班級的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責任。
同學們你們也有類似的打算嗎？讓我們來交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個快樂的x又過去了。新的學期就要來了。在這個新學期中，我對學習生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽我說說吧！
在這個新學期中，我打算在語文課上積極舉手發(fā)言，認真做好老師布置的每一項作業(yè)；在數(shù)學課上不做小動作，不懂就問老師，當然也不能裝懂；在英語課上認真背誦每一課，每一個單詞。這樣才干和外國人談話呀！在美術課上畫好每一幅畫；在體育課上做好每一項運動；在微機課上學好每一項程序；在科學課上了解每一只動物。
我還打算與同學們和睦相處，沒有爭吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學們的新學期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學習，天天向上，在個方面學習上考出優(yōu)異的成績，爭取當上中隊長。這是我新一年的目標！
我的打算是：第一，好好學習，天天向上；第二，爭取語文考90分，數(shù)學英語100分；第三，爭取做小隊長。這就是我的目標！
減肥學習計劃書篇一
誠信求生存，服務求發(fā)展。
1、批發(fā)市場進貨。
我已經(jīng)查過了廣州的一些批發(fā)市場，比如白馬服裝批發(fā)市場、紅棉步步高、天馬、流花服裝批發(fā)市場、綽美日系服裝批發(fā)等等。在批發(fā)市場進貨需要有強大的議價能力，我會力爭將批價壓到最低，同時要與批發(fā)商建立好關系，在關于調(diào)換貨的問題上要與批發(fā)商說清楚，以免日后起糾紛。
2、批發(fā)商處進貨。
用搜索引擎google、百度等可以找到很多貿(mào)易批發(fā)商。他們一般直接由廠家供貨，貨源較穩(wěn)定。但是因為他們已經(jīng)做大了，訂單較多，服務難免有時就跟不上。而且他們都有自己固定的老客戶，很難和他們談條件。所以在開始合作時我會把發(fā)貨時間、調(diào)換貨品等問題講清楚。
3、吃進庫存或清倉產(chǎn)品。
減肥學習計劃書篇二
進行自我分析 我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
確定學習目標 學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習的目標明確，實現(xiàn)目標也有保證。學習計劃就是規(guī)定在什么時候采取什么方法步驟達到什么學習目標。短時間內(nèi)達到一個小目標。長時間達到一個大目標。在長短計劃指導下，使學習一步步地由小目標走向大目標。
恰當安排各項學習任務，使學習有秩序地進行，有了計劃可以把自己的學習管理好。到一定時候對照計劃檢查總結一下自己的學習，看看有什么優(yōu)點和缺點，優(yōu)點發(fā)揚，缺點克服，使學習不斷進步。
對培養(yǎng)良好的學習習慣大有幫助。良好習慣養(yǎng)成以后，就能自然而然地按照一定的秩序去學習。有了計劃，也有利于鍛煉克服困難、不怕失敗的精神，無論碰到什么困難挫折也要堅持完成計劃，達到規(guī)定的學習目標。
提高計劃觀念和計劃能力，使自己成為能夠有條理地安排學習，生活、工作的人。這種計劃觀念和計劃能力，學生都應該學習和具備，這對一生都有好處。
減肥學習計劃書篇三
提醒：最重要的是第一周，你只能吃煮的雞蛋和黃瓜，你可以吃到飽，但是不要撐!
第一周黃瓜雞蛋具體飲食計劃。
早上：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜一根。
中午：雞蛋一個(可以吃茶雞蛋哦)，黃瓜涼菜一份。
晚上：黃瓜一、兩根or黃瓜涼菜一份。
從第二周開始可以吃別的東西了，你就可以吃一些水煮或是清蒸的肉類還有青菜，但是不要放油。下午四點以后，只能吃雞蛋和黃瓜。
無油蔬菜湯的制作——這些營養(yǎng)成分多多的蔬菜湯看著就想流口水啦，還有減肥功效，還等什么呢。
可以喝豆?jié){和牛奶，建議早上喝，還可以吃一些水果，香蕉除外!
以雞蛋為主，每日三餐以雞蛋為主食，配以青菜及水果，少量烤面包及咖啡飲料，一個星期可以減肥5kg哦!
減肥原理：雞蛋黃中含有卵磷脂是一種乳化劑，可使脂肪膽固醇乳化成極小顆粒，從血管排除后為機體所利用。雞蛋還可以使血液中的高密度脂蛋白增高可保護血管防止硬化。
由此看來雞蛋減肥法是有科學根據(jù)的，通過實踐也是行之有效的一種實用的減肥法。當體重達到標準后，再使社如熱量與熱量消耗平衡，就可以使減肥效果持久。
食用規(guī)則：雞蛋第一天量不限制，以后每日食三個，倘若膽固醇高者可只食用蛋白，蛋白以豆腐代替亦可，此方法可做兩周有效。每周5kg兩周共10kg。兩周后不用再繼續(xù)。
7日雞蛋膳食減肥食譜。
星期一。
早餐：煮雞蛋(不限)，烤面包(不限)，葡萄水果，咖啡(不加糖奶)。
減肥學習計劃書篇四
臀腿訓煉主要是拉伸臀腿的核心肌群。共分為8組動作，每組動作持續(xù)30秒，每組動作間隔5秒，依次完成八組動作，重復4次即可。
第一組動作：坐姿交替吸腿。
動作要領：背部挺直，雙膝并攏，抬起一條腿，用手扶住，反方向拉伸，雙腿交替。
第二組動作：坐姿剪刀腿。
動作要領：背部挺直，雙膝并攏，雙腿伸直，雙手扶緊桌面，雙腿交替上下擺動，盡量保持身體不晃動，用腹部和腿部的力量，控制擺動。
第三組動作：坐姿單車。
動作要領：背部挺直，雙手扶緊桌面，伸出雙腿，一屈一伸，呈騎單車狀，左右腿交替運動，用腹部的力量控制雙腿，腳不可接觸地面。
第四組動作：坐姿腿部拉伸。
動作要領：身體挺直，伸直右腿，勾起腳尖，雙手并攏，靠壓右腿，身體俯向右腿，左右腿交替，重復動作。
第五組動作：站姿提踵。
動作要領：站在桌前，手扶桌面，踮起腳尖向上，緩慢落下，保持身體直立，不可接碰桌子。
第六組動作：站姿后抬腿。
動作要領：站在桌前，雙手扶住桌面，抬起一條腿向后，伸直往后拉伸，緩慢落下，前腳尖踮起，身體不可觸碰桌面。
第七組動作：站姿大腿前側拉伸。
動作要領：站在桌前，手扶桌面，一只手扶住腿的腳踝，腿部往后拉伸，腳尖貼緊臀部，保持膝蓋并攏，身體保持挺直，左右腿交替拉伸。
第八組動作：站姿提前屈。
動作要領：雙腿分開，略寬于肩，身體緩慢下浮，盡量用手心接觸地面，停頓1秒，再緩慢抬起，重復動作，感受整條腿部的拉伸。
上述8組動作完成，前后重復4次即可，鍛煉后記得及時補充能量和充分休息，堅持每天鍛煉，養(yǎng)成良好運動習慣。
減肥學習計劃書篇五
在做這個計劃之前一定要做好挨餓的心理準備咯，三個月時間請自己每天做好記錄不要斷掉!!!
第1個月飲食運動。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(吃的任選幾樣去吃)早餐可以多吃但是不能吃油膩的。
午餐：水煮菜、不加油的菜、葡萄糖1大杯、1片面包、水果類都可以。
晚餐：不吃，實在是太餓了可以喝半碗湯、葡萄糖1杯。
不準吃零食。
第二個月飲食運動。
早餐：豆?jié){、粥、牛奶、面包、雞蛋(任選幾樣去吃)。
午餐：正常飲食但是只能吃2份飽，太有膩的不可以，可以吃一點油的，葡萄糖1杯，可以吃一些菜加魚肉，豬肉想吃可以吃瘦肉。
晚餐：不吃。這個月依舊不可以吃垃圾食品。
運動：晚餐后運動量要比上個月加多20分鐘。我個人是普拉提+高溫瑜伽一共40分鐘。
第三個月飲食運動。
注意事項。
這個期間來大姨媽還是要繼續(xù)這樣的飲食的，但是大姨媽來了不需要運動。多喝點紅糖水和黑糖姜水。
容易水腫的，不要吃含很多鹽的東西。洗澡的時候握緊拳頭然后在大腿上刮按摩，脖子上臉上這些地方。
減肥學習計劃書篇六
自從__年上半學期學習應用文寫作半年來，在老師的指導和幫助下，已初步對常用的應用文有一定了解。
深入學習《應用文寫作基礎》內(nèi)容，全面提高應用文寫作水平，爭取比賽中取得優(yōu)異成績。
二、學習內(nèi)容。
1.了解應用文寫作基礎知識，包括主題、材料、結構、語言。
每周一到周五上午8：00—12:00，下午14:00—17:00。在完美的計劃也比不上腳踏實地的去實施。在實施的過程中我會及時結合當前情況，做出調(diào)整。一星期一小結、二星期一大結，總結經(jīng)驗，找出自身不足積極改正。
我相信有志者事竟成，通過我的努力，我一定可以提高應用文寫作水平，最后取得比賽的勝利。
1、了解應用文寫作基礎知識，包括主題、材料、結構、語言。學習每。種文種的格式、寫作要求、內(nèi)容、語言、排版要求。
2、了解并深入學習《經(jīng)濟應用文寫作》內(nèi)容，全面提高應用文寫作水平二、方法和措施。
1、以自學為主，老師輔導輔。查漏補缺，不懂的地方進行強化學習，懂的地方進行周期復習鞏固。
2、養(yǎng)成良好學習習慣，分配好每天的學習內(nèi)容和時間，多和老師同學溝通，交流經(jīng)驗。3、加強小組成員之間的學習合作交流探討，解決學習方面的問題。
9月份：了解應用文寫作基礎知識，包括主題、材料、結構、語言。學習每種文種的格。
式、寫作要求、內(nèi)容、語言、排版要求。
周一至周五：晚上8：00~9：00看書，9：00~9：30小組之間討論學習、鞏固、總結。周末：早上9：00~11：00看書，下午3：00~5：00練習寫作，晚上8：00~9：30看應用文寫作模版對比學習。10月份：深入學習《應用文寫作》內(nèi)容，全面提高應用文寫作水平。
周一至周五：晚上8：00~9：00看書復習，查漏補缺。周末：早上9：00~11：00基礎知識復習，下午3：00~5:00不懂的地方進行強化學習、鞏固，晚上8：00~10：00看應用文寫作模版、練習寫作。
應用文書為實現(xiàn)一定的目的而寫，強調(diào)的是方針政策的正確和客觀事實的真實。
3、簡明性語言得體，文字簡約。
4、時效性時間性強，講求及時。
5、規(guī)范性格式固定，書寫規(guī)范。
在這個學期，學習了《應用文寫作》課程后，有了許多的收獲。正如課程名字一樣，因為是應用文寫作，課程的針對性就比較強，而且也很實用。沒上這課之前，如果提起應用文，我的大腦會幾乎一片空白，仔細200想想，也許會想到，小時候寫的請教條，但也僅限于此了，現(xiàn)在想想真是學到了很多，了解了各種應用文的格式，語言，注意的事項，以及用途，我想這對于我們以后未來的工作學習會非常重要。
減肥學習計劃書篇七
根據(jù)郵院計算機系宿管部關于大學生安全教育知識的精神與要求，為了保障我班同學正常的學習生活秩序，通過一系列健康向上、豐富多彩的班級活動，加強我班同學的安全意識和紀律觀念，提高安全防范能力，促進我班同學的健康成長和成才、現(xiàn)制定計劃如下:。
2、定期對有安全威脅的宿舍進行修補，嚴禁使用大功率的電器，以提高宿舍的安全性；
3、經(jīng)常性檢查宿舍晚歸情況,對晚歸的同學進行咨詢，配合宿管部的工作；
1、嚴格抓好考勤、對遲到曠課的同學進行思想教育；
2、對于突發(fā)事件要求同學保持清醒的頭腦，有序地下樓梯、這個將進行模擬訓練。
2、定期組織全班同學觀看有關于安全方面的電影、增強同學的安全防范意識；
3、發(fā)宣傳單發(fā)給各個宿舍，并且要求把宣傳單貼在顯眼的地方，提高同學的安全注意力；在活動前期，我班將會組織主題班會以宣傳此次活動對于每個學生的重要性，以配合我系宿管部工作的順利進行。
以上就是我班的安全教育計劃，還有不足之處，還望指教。
減肥學習計劃書篇八
為了實現(xiàn)自己遠大的理想，為了讓實現(xiàn)自己的走中奮斗目標，現(xiàn)制定一個自己的學習目標及學習計劃，來輔助自己在實現(xiàn)自己的理想和追求?。?！
注重細節(jié)，細節(jié)決定成敗
1、每時每刻口袋中都應有知識點總結的紙條或者一本小資料，或者一篇英語作文，沒事的時候可以拿出來看一看，也當是一種休閑。
2、每天晚自習下課之前可以找一道物理或數(shù)學比較麻煩的習題，在回到宿舍后躺在床上回想這道題，想這道題的解題思路，解題方法，如果想起解題思路或者方法回到教室后馬上進行解答。
3、晚自習回到宿舍躺在床上回想今天所學知識，將老師上課講的知識點在頭腦中屢一遍，可以加深印象，如果有某個知識點想不清楚或想不明白第二天早上馬上回到教室查看課本，是在弄不清楚可以問同學或者抽空去問老師。
4、每天在跑早操的時候可以回想在跑早操之前那段時間所背的知識。
5、學會適應老師，而不是讓老師適應你，上課時一定要更上老師的節(jié)奏，而且頭腦要走在老師的前面，老師說這一步，自己應該想到下一步應該怎么算。
再次強調(diào)學習目標！
每時每刻都要記住自己的學習目標，在目標不堅定的情況下，一定要反復想想自己的未來，現(xiàn)在想自己的未來是一件可怕的是，總感覺自己的未來是一片黑暗，什么也看不清，現(xiàn)在就為自己的未來照亮一條明亮的道路吧，親！加油！come on?。。?BR> 從小學我們一直在說八個字“好好學習，天天向上”，可是我們誰真正做到了這八個字，為了我們很小的時候建立的目標奮斗吧，少年?。?！
減肥學習計劃書篇九
一轉眼一年都快過了一半了，還在上學的軟妹子們經(jīng)常都會利用暑假減肥，好在新學期讓人對自己刮目相看。長長的暑假一定要做好安排，為自己制定一個科學的暑假減肥計劃才能事半功倍哦。
想要保持上午的新陳代謝速度，就一定不要不吃早餐，在早餐上節(jié)食會讓你中午吃得更多。早上起床之后可以先空腹一大杯水，清潔腸道，補充水分。然后吃一些低熱量的食物當做早餐，比如面包、雞蛋等等，也可喝一杯果汁補充維生素，加快腸胃蠕動，幫助排便。
身體機能的運轉離不開熱量和水分，如果身體缺水，身體代謝速度就會變低，熱量的消耗也會減少了。尤其暑假天氣炎熱，待在空調(diào)房間里面更要及時補充水分，讓身體更快的排出毒素。
其實夏天是最適合運動的季節(jié)，夏天新陳代謝速度更快，在溫度高的環(huán)境下，身體的柔韌性也會變好，更加不容易產(chǎn)生運動損傷。所以夏天在傍晚出門散步或者是做一些有氧運動都會消耗掉大量脂肪。
想減肥的話，家里就一定要有稱。記錄下來你剛剛放假時候的體重，然后每天稱一次，把每天吃的東西和進行的減肥運動都記錄下來。給自己做列一個減肥目標，然后記載減肥日記能讓你更有動力。
減肥學習計劃書篇十
1、每一天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，6：30-6：40鍛煉，7：10從家出發(fā)。
2、上課認真聽講，用心發(fā)言，做好筆記。
3、認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。
4、寫完作業(yè)后，復習當天的資料并預習第二天上課的資料。
5、對于每學完一課后，要用心去作自我買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自我所學的去做。如果遇到不會的題，也不能立刻看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6、自學缺漏知識，以便打好扎實的知識基礎，使自我所掌握的知識能跟上和適應新教材的學習。
7、遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8、每一天晚上聽30分鐘英語，訓練自我的聽力。
9、每一天做十道數(shù)學題。
10、每一天背兩首古詩。
減肥學習計劃書篇十一
大學是一個新的環(huán)境，是一個小型的社會。麻雀雖小五臟俱全，大學是為了走向社會打基礎，所以我要更懂得珍惜大學的學習生活，認真對待每一件事，報答關心我的人。適應新的學習環(huán)境和學習方式需要一定的時間，所以在大一建立目標，制定計劃很有必要，為四年的大學生活打下堅實的基礎。
一．學習目標
1．各科成績達到全班前十名。
作為一名學生，學習是最重要的，作為一名師范生，專業(yè)知識更是重要，因為影響的將是一代學生，因此，我給自己定下了這個目標，以鞭策我不能有所懈怠。
2．通過計算機一、二級考試。
在信息發(fā)達時代，掌握一定的電腦技能很有必要，可以為生活工作帶來很大便利，而且有些工作單位對計算機等級有要求，所以計劃在大一通過這兩門考試。
3．每周堅持看英文書、報刊。
作為一名英語專業(yè)的學生，擴大詞匯量很有必要，而且還要了解外國文化，這是一個長期積累的過程，不是幾個星期幾個月就能做到的，需要持之以恒。
二．現(xiàn)階段不足與困惑
1. 詞匯量嚴重缺乏。
2. 聽力跟不上朗讀者速度。
3. 口語表達不流利
4. 語法知識欠缺
5. 學習時間不夠充裕
三．解決措施
1.多閱讀英文書籍報刊，多花時間查單詞，并定時復習。
2.課外多做聽力練習，提高聽力能力。
3.堅持參加english corner，提高口語表達能力。
4.認真完成書本語法練習。
5.高效完成團委工作，保證學習時間，在學習時間有保障的情況下，才能去玩。
四．下階段學習方法
勞逸結合，堅持不懈
五．學習時間安排表 1.周安排表
2.月安排表
s.m.
二〇一二年十一月
張文可，男，漢族，出生于1991年11月，江西九江人?，F(xiàn)就讀于廣東工業(yè)大學藝術設計學院10級視覺傳達五班。計劃申請到韓國檀國大學參加學習交流活動。
檀國大學是韓國非常優(yōu)秀的藝術類學府，這對于藝術設計類的學生來說是非常難得的機會，在那里必定對專業(yè)有異常大的提高，知識素養(yǎng)以及技能水平必定會上一個大臺階。
作為一個10級的新生，非常榮幸能有機會去申請這個機會，對我來說這也許是一個一生中重要的機會，并且對于我們貧困生來說，學校和贊助機構為我們提供了這么好的一個平臺和幫助，我們一定是秉著努力學習，交流的態(tài)度。做好充分的準備和計劃。以期能在這一年里獲得最高的回報。
現(xiàn)將赴韓學習的目的，選擇檀國大學的理由，以及初步的學習計劃作如下說明：
學習目的：
（1） 學識在促進人的全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，因此充分利用檀國大學充裕的教學資源和良好的.學術氛圍，學習專業(yè)知識，提高專業(yè)水平將是我這次赴檀國大學學習的重要原因。
（2） 生活和學習閱歷是一筆寶貴的精神財富。赴臺師大學習為我提供了一次開闊人生視野，豐富學習閱歷的機會，希望能夠通過這次交流學習活動收獲一份生活閱歷。
（3） 教育理念和教育方式在教育教學活動中發(fā)揮著重要的作用，在新的學習環(huán)境中我可以接觸不同的教育理念，教育方式，教育思想，對比兩地的教育模式，為將來從事的事業(yè)打下更加堅實的基礎。
（4） 當前全國范圍內(nèi)的教育改革已經(jīng)全面展開，教育正處于改革與發(fā)展的關鍵時期，當然教育的改革與發(fā)展過程中還面臨著很多問題，這樣的交流活動可以使我們更加清醒地認識我們教育的現(xiàn)狀，反思教育中存在的問題。這對我們將來從事的工作是十分有益的。
選擇臺灣師范大學化學系的理由：
在全韓所有綜合大學中排名第五，韓國藝術類大學綜合排名第一的著名學府，是一所著名的綜合性大學。作為一所優(yōu)秀的學府，檀國大學具有雄厚的師資力量，完備的軟硬件設施，良好的學術氛圍，更重要的是檀國大學匯聚了一大批優(yōu)秀學者和藝術精英，培養(yǎng)出了許多優(yōu)秀的藝術人才。建立了一系列的藝術機構。在這樣的學術氛圍里，必會使自己的藝術專業(yè)素養(yǎng)有很大的提升。拓展自己的藝術修養(yǎng)和眼界。
另外，檀國大學與世界各地區(qū)間的交流活動頻繁，各種教育思想教育理念匯聚，在這樣的氛圍里，我能不斷受到新理念的影響。因為我本身是藝術生，因此選擇檀國大學必將對于我將來從從事藝術設計等大有益處。
如果我能夠有幸得到這個機會的話，我將履行我所作出的以下
計劃
赴韓期間的學習計劃：
按照赴韓交換生的有關規(guī)定，從2011年9月到2012年7月，我將赴檀國大學進行一個學期的交流學習活動。
第一，我應盡快適應韓國當?shù)氐纳?，在新的環(huán)境中積極做好調(diào)整，爭取盡快投入到正常的學習生活中去。
第二，我會在檀國大學完成所選專業(yè)課程的學習，努力提高自己的專業(yè)水平，爭取取得良好的學習效果。
第三，我會在半年的時間內(nèi)盡力學習更多的知識，拓寬自己的視野，并且進一步提高自己的溝通和交流能力。
第四，我不僅僅只是學習自己的專業(yè)之內(nèi)的知識，在這一年里我會博覽群書，積極的吸取和接納韓國特有的學習方式，生活態(tài)度。為一年后回到母校時與同學老師共同交流，促進共同發(fā)展。
最后，在我完成上述學習任務，學期結束時，我將盡快返回廣東工業(yè)大學繼續(xù)學習。努力實踐在韓所學所聞。我期待赴檀國大學的學習經(jīng)歷能夠為我的求學生活揭開嶄新的一頁。而我更加期待一年之后回到學校時看到母校的壯大與騰飛 。
計劃人：廣東工業(yè)大學
藝術設計學院
10視覺5班
張文可
2011年5月1日
減肥學習計劃書篇十二
一新學期開始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學期里能繼續(xù)當副班長，為老師和同學多出一份力。最高的打算是能在學期末當上光榮的“三好學生”，學習上更上一層樓！另外還打算為班級多爭光，堅定不為班級抹黑！在做值日的時候要認真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當了班級的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責任。
同學們你們也有類似的打算嗎？讓我們來交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個快樂的x又過去了。新的學期就要來了。在這個新學期中，我對學習生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽我說說吧！
在這個新學期中，我打算在語文課上積極舉手發(fā)言，認真做好老師布置的每一項作業(yè)；在數(shù)學課上不做小動作，不懂就問老師，當然也不能裝懂；在英語課上認真背誦每一課，每一個單詞。這樣才干和外國人談話呀！在美術課上畫好每一幅畫；在體育課上做好每一項運動；在微機課上學好每一項程序；在科學課上了解每一只動物。
我還打算與同學們和睦相處，沒有爭吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學們的新學期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學習，天天向上，在個方面學習上考出優(yōu)異的成績，爭取當上中隊長，爭取英語免考。這是我新一年的目標！
我的打算是：第一，好好學習，天天向上；第二，爭取語文考90分，數(shù)學英語100分；第三，爭取做小隊長。這就是我的目標！
減肥學習計劃書篇十三
隨著專升本教育的不斷深入，新考綱、新課標、新考試模式、新命題角度對升本語文備考提出了全新的要求。我們應該順應升本趨勢，在全面總結以往成功經(jīng)驗的基礎上，針對我校學生的實際情況，依托精選的優(yōu)秀復習資料，制定合理的復習備考計劃，有條不紊地推動學生語文素養(yǎng)和應試能力的提高，力爭通過師生一年的共同的努力，實現(xiàn)來年我校文綜學科上線率和優(yōu)秀率都有新的突破，為20xx年我校專升本再創(chuàng)佳績作出最大的貢獻。
1、第一階段：基礎知識普及階段（7月1日-8月31日）。
學習任務：1.掌握專升本語文教材基礎知識、文學常識，學習古文字、詞、句解釋，對文章整體把握。2.初步了解專升本語文考查方式，大體把握語文選擇題和翻譯題。3.初步學習作文寫作。
階段目標：1、熟悉課文內(nèi)容，基礎知識和文學常識。2.讀透古文，把握古文中重點語句的翻譯，注意關鍵字詞的解釋。3.開始鍛煉寫作能力。
2、第二階段：強化提高階段（9月1號---11月31號）。
1主要學習語文教材的重點及考試中的難點，解決大部分同學經(jīng)常面臨的問題。
2.強化古文實虛詞解釋。
3.學生初步掌握寫作技巧。
教學目標：
1、基本做到語文教材全面掌握，對大部分知識點做到長時記憶，解決語文選擇題。
2、重點學習古文，了解古代文言知識和方法，了解古文翻譯題。
3、進一步提高寫作能力。
本階段主要從這幾個方面做進一步的教學深入：字音，字形，病句，文言虛詞，詞類活用，文言文翻譯技巧，現(xiàn)代文閱讀?？贾R點，寫作技巧。
（一）字音、字形、病句。
這一部分是20xx年專升本考試語文試題新加的考試題型，使得專升本考試更加接近于高考出題模式，也給廣大考生的備考提出了新的要求。針對這一部分的復習應考，作為精英學校的語文助教，在此提出這樣的一個教學計劃，和大家一起學習共勉。
1、注重平時積累，說普通話。
2、養(yǎng)成不會就查的好習慣，力爭做到不放過一個可疑字，模糊音。
3、多做練習，增強語感，
（二）文言虛詞、詞類活用。
這部分是每年考試必考題目，主要考察學生對文言知識的把握程度，針對這類型的題目，我計劃從以下方面做出學習準備:。
1、熟讀課文，能夠知道題目出自何處。
2、重點識記課文后所列的文言虛詞和詞類活用知識。
3、要學會根據(jù)上下文意思來確定字義。
（三）文言文翻譯技巧。
文言文翻譯有五道題目，基本涵蓋了文言知識中的重點字，詞，尤其是詞的活用，既是重點也是難點，文言翻譯基本是直譯，即在不改變原文的基礎上的翻譯，也有的句子會要求意譯，即在不偏離主要意思的基礎上，使句子語法通順，便于理解。對于這塊考點的復習，我建議根據(jù)具體的試題進行講解，結合實例，使得同學們能夠更好的掌握翻譯技巧。
（四）現(xiàn)代文閱讀常考知識點。
綜合分析近幾年的語文現(xiàn)代文閱讀試題，發(fā)現(xiàn)在這一部分中考的頻率比較大的一個方面既是各類文體的寫作方法，例如，說明文的說明方法，議論文的論證方法等，此外，修辭手法也是?？碱}目類型，這就要求學生要熟練掌握及區(qū)別各類寫作方法及修辭手法。
（五）寫作技巧。
1、梳理單元知識，建立知識系統(tǒng)，授課與測評結合，定期進行單元測試，知識點復習，邊練邊測。
2、文言文的閱讀，主要是實詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強化訓練，在此基礎上，理解人物的行為實質和思想內(nèi)涵。
3、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點設題、演練評點、歸納提升的訓練，有層次的提高學生能力。
4、強化語文積累。
充分利用早自習，督促學生復習鞏固背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文知識，幫助學生夯實語文基礎，提高語文能力。
5、強化作文訓練的系統(tǒng)性。
考慮學生作文實際及近年來專升本作文命題趨勢，作文訓練采取循序漸進、逐點落實的思路。大體上，訓練題（即小作文）由語文助教老師自定；統(tǒng)一作文訓練由大課老師制定。
5、第二輪復習：強化訓練，查缺補漏。
6、第三輪復習：應用能力提高：研讀考綱，回歸課本，看糾錯本，重溫部分考點的重要內(nèi)容，準備作文，做真題，調(diào)整狀態(tài)，進入考試時間。
這一學年的教學任務繁重，我們將針對不同的教學內(nèi)容，選用不同的教學方法，合理安排教學進度，以期獲得最佳的教學效果：
1、高中語文教材第五冊、第六冊的教學，我們將擇取重要的篇目，培養(yǎng)學生各類文章的閱讀能力，圍繞高考考點要求，有針對性地訓練學生相應的主觀閱讀題答題能力。
新，為總復習打好堅實的基礎。
3、高中語文考點知識系統(tǒng)梳理、高考應考技巧指導與能力訓練中，主要介紹高考最新信息、發(fā)展動態(tài)，分析考試大綱，評價近年高考試卷，預測命題趨勢，歸結語文知識的學習及語文試卷的應考中的實用方法技巧。簡言之，就是專題復習，梳理知識，解讀政策，預測命題，指導學法，指點秘笈，示范解法，規(guī)范答題，綜合訓練，提升能力。
分析我們學生的實際，弱點主要表現(xiàn)為：
1、沒有構建完整的知識體系；
2、基礎知識掌握不夠；
3、見不多，識不廣，導致鑒賞拓展創(chuàng)新沒有依托；
4、語文答題的規(guī)范意識欠缺；
5、學生普遍不重視語文學習。
1、結合高考，把五六冊的課文劃分為現(xiàn)代文、文言文、詩歌三大塊，將它們的教學目標與高考的對應點結合起來，分別確定為：現(xiàn)代文（主要包括第五冊的文學評論、小說和第六冊的說明文）-----在鞏固快速閱讀文章整體上把握文意的習慣的基礎上，側重提高快速篩選有效信息和深層次分析歸納文章觀點的能力；文言文------以第五、六冊的課文為綱，歸納、整理1-4冊的文言文的常見實詞（古今異義，一詞多義）、常見虛詞、特殊句式等，強調(diào)以新帶舊，用舊知識解決新問題；詩歌------根據(jù)第五、六冊詩歌的體裁、題材特點，把握其中景、物、事、典與詩人所抒之情、所述之理的內(nèi)在聯(lián)系，鼓勵學生歸納整理讀懂一首詩歌的基本方法。
2、梳理單元知識，建立知識系統(tǒng)，授課與測評結合，定期進行單元測試，知識點復習，邊練邊測。
3、文言文的閱讀，主要是實詞的積累，虛詞、詞類活用、古今異義、句式強化訓練，在此基礎上，理解人物的行為實質和思想內(nèi)涵。
4、現(xiàn)代文采取精讀文章、分點設題、演練評點、歸納提升的訓練，有層次的提高學生能力。
5、強化語文積累。
充分利用早自習，督促學生復習鞏固高一高二背誦默寫過的課文和教材上出現(xiàn)過的語文。
知識，幫助學生夯實語文基礎，提高語文能力。
6、強化作文訓練的系統(tǒng)性。
考慮學生作文實際及近年來高考作文命題趨勢和閱卷現(xiàn)狀，作文訓練采取循序漸進、逐點落實的思路。大體上，單周為作文指導，訓練題（即小作文）由各語文老師自定；雙周訓練題原則上應統(tǒng)一。
作文訓練暫分點如下：
高考作文全程訓練。
a、基礎等級寫作訓練（一）寫作技巧訓練。
1、審題2、立意3、選材4、構思5、行文6、擬題7、修改。
（二）文體寫作訓練。
1、記敘性文章寫作2、議論性文章寫作。
b、發(fā)展等級寫作訓練。
（一）常規(guī)性發(fā)展寫作訓練。
1、善于分析（訓練目標：深刻）。
（1）透過現(xiàn)象深入本質（2）揭示問題產(chǎn)生的原因。
（3）觀點具有啟發(fā)作用。
3、善于表達（訓練目標：有文采）。
（1）詞語生動，句式靈活（2）善于運用修辭手法（3）文句有意蘊。
進行排比句、轉折句、比喻句、對偶句、是字句、因果句等文采訓練。
（二）創(chuàng)造性發(fā)展寫作訓練。
減肥學習計劃書篇十四
這學期，很榮幸被選為我們班的學習委員，也許是由于這學期的活動太多了，我明顯能感覺到大家的自覺性以及對學習的積極性下降了，少數(shù)同學表現(xiàn)為（尤其是男生）思想不重視，出現(xiàn)了不想學習的想法。
現(xiàn)在已臨近期終考試，在學習方面，我制定了以下幾個策略：
（4）以宿舍為單位分組，學習好的一位同學為組長，大家互相督促，互相學習；
減肥學習計劃書篇十五
1、每日的四個“1小時保證”
每日保證做一小時的'語文或數(shù)學寒假作業(yè)；
每日保證一小時的無負擔課外閱讀；
每日保證一小時的英語自學；
每日保證一小時的戶外活動或運動。
2、計劃與非計劃。
如無特殊情況，每日必須完成以上計劃；
每日的計劃在得到“保證”的前提下，可靈活自由安排；
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時不予執(zhí)行；
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。
1、不參加語文和數(shù)學的培優(yōu)，不請家教，相關課程自己獨立完成。
2、語文課程計劃。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補缺；
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計算細心化的糾正。
4、英語課程計劃。
英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；
把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每日堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限；
假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；
若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。
1、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次，爭取省外旅游去一次；
3、每日保證一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；
4、每兩天至少幫家里做一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單做飯等；
6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；
7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；
8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。
減肥學習計劃書篇十六
早上6：30~7：15(又是一節(jié)課時間!必須做到，當然，一開始可能會艱難些，但只要堅持，不到一個月就可以調(diào)整好生物鐘。切記，這個時間很重要，要排除萬難得到保證)。
中午1：00~2：00必須午休，可以保證下午和晚上的狀態(tài)。
下午5：10必須馬上去吃飯，爭取在6：20以后來到教室。
6：20~7：00之間又有一節(jié)課!任務是完成老師布置的作業(yè)，加上第一節(jié)晚自習，大概差不多了。
晚自習第二節(jié)課開始：按自己的學習計劃學習。記住，誰在一天內(nèi)除完成作業(yè)外能騰出更多的時間給自己，誰的學習效率就是最高的，就可盡可能的取得進步，追趕先進!但前提是必須把當天的作業(yè)獨立完成并搞懂。
每節(jié)課間應盡力的走出教室換換腦筋，進行休息?；蛘咦x一讀《讀者》或《青年文摘》。手邊應隨手放著《新華字典》，經(jīng)常不經(jīng)意的翻看，久而久之，你會累積很多的文字和語文的基礎。
每天下午6：20來教室之前，應先在校園里走走。稍作休息。
減肥學習計劃書篇十七
拋棄時間的人，時間也會拋棄你，我很喜愛這句名言，但是我總做不到這樣，因此這種壞毛病阻擋了我的進步。還有時讓我犯其他的毛病，讓我退步。
所以我重下決心，以后做什么事，不在一推再推，浪費時間，到最后才做，讓學習的時間總是那么的少。
所以我決定上學時在學校好好抓緊時間學習，好好聽老師的話，不要總是想著玩，我一定要戰(zhàn)勝貪玩的想法。
在我學習時間不多時，多擠點時間，俗話說時間就像海綿里的水只要愿意擠，一定能擠出時間學習的。
在周末時，我決定把學習放到第一位，不管有什么艱難，先把作業(yè)做完，再做別的事。
不要再貪玩了，因為離六年級畢業(yè)快到了，只剩短短的3個多月了。
我一定要抓緊最后的幾個月，好好學習，多聽老師的話考一個優(yōu)異的畢業(yè)成績來，努力加油！也期望管老師能原諒我在x里的錯誤！
減肥學習計劃書篇十八
我們每天都在學習，可能有的同學沒有想過我是怎樣學習的這個問題，因此制訂計劃前首先進行自我分析。
1、分析自己的學習特點，同學們可以仔細回顧一下自己的學習情況，找出學習特點。各人的學習特點不一樣：有的記憶力強，學過知識不易忘記；有的理解力好，老師說一遍就能聽懂；有的動作快但經(jīng)常錯；有的動作慢卻很仔細。如在數(shù)學學習中有的理解力強、應用題學習好；有的善于進行口算，算得比較快，有的記憶力好，公式定義記得比較牢；有的想象力豐富，善于在圖形變換中找出規(guī)律。所以幾何學習比較好……你可以全面分析。
2、分析自己的學習現(xiàn)狀，一是和全班同學比，確定看自己數(shù)學成績在班級中的位置，還常用"好、較好、中、較差、差"來評價。二是和自己數(shù)學成績的過去情況比，看它的發(fā)展趨勢，通常用"進步大、有進步、照常、有退步、退步大"來評價。
二、確定學習目標
學習目標是學生學習的努力方向，正確的學習目標能催人奮進，從而產(chǎn)生為實現(xiàn)這一目標去奮斗的力量。沒有學習目標，就象漫步在街頭不知走向何處的流浪漢一樣，是對學習時光的極大浪費。
確定學習目標首先應體現(xiàn)學生德智體全面發(fā)展的教育方針，其次要按照學校的教育要求，此外還要根據(jù)自己的學習特點和現(xiàn)狀。當然還可考慮一些社會因素家庭情況。
學習目標要具有適當、明確、具體的特點。
適當 就是指目標不能定得過高或過低，過高了，最終無法實現(xiàn)，容易喪失信心，使計劃成為一紙空文；過低了，無需努力就能達到，不利于進步。要根據(jù)自己的實際情況提出經(jīng)過努力能夠達到的目標.
明確 就是指學習目標要便于對照和檢查。如："今后要努力學習，爭取更大進步"這一目標就不明確，怎樣努力呢？哪些方面要有進步？如果必為："數(shù)學課語文課都要認真預習。數(shù)學成績要在班級 達到中上水平。"這樣就明確了，以后是否達到就可以檢查了。
具體 就是目標要便于實現(xiàn)，如怎樣才能達到"數(shù)學中上水平"這一目標呢？可以具體化為：每天做10道計算題，5道應用題，每個數(shù)學公式都要準確無疑地背出來，等等。
三、科學安排時間
確定了學習目標之后，就要通過科學地安排。使用時間來達到這些目標。要符合"全面、合理、高效"的要求。
全面 在安排時間時，既要考慮學習，也要考慮休息和娛樂，既要考慮課內(nèi)學習，還要考慮課外學習，還要考慮不同學科的時間搭配。
合理 要找出每天學習的最佳時間，如有的同學早晨頭腦清醒，最適合于記憶和思考；有的則晚上學習效果更好，要在最佳時間里完成較重要的學習任務，此外注意文理交叉安排，如復習一會語文，就做幾道算術題，然后再復習自然常識外語待。
高效 要根據(jù)事情的輕重緩急來安排時間，一般來說，把重要的或困難的學習任務放在前面來完成，因為這時候精力充沛，思維活躍，而把比較容易的放稍后去做。此外，較小的任務可以放在零星時間去完成，以充分做到見縫插針。 一天中供自己安排的時間基本上分為四段：早上起床到上學，上午放學到下午放學，下午放學到吃晚飯前，吃晚飯后到睡覺。同學們主要應在這四段時間里統(tǒng)籌安排自己的學習生活內(nèi)容。
在進行時間安排時，還要注意以下兩點：
1、 要突出重點 也就是說，要根據(jù)地自我分析中提出 的學習標點或比較薄弱的學科在時間上給予重點保證。
2、 要有機動時間，計劃不要排太滿太緊，貪心的計劃是難以做到的。
例：
1． 每天早上6：20起床，用10分鐘將頭天要背的課文溫習1—2遍，7：00從家出發(fā)。
2． 上課認真聽講，積極發(fā)言，做好筆記。
3． 認真仔細寫作業(yè)，不對答案，認真對待每一門課。
4． 寫完作業(yè)后，復第二天上課的內(nèi)容。
5． 對于副課及歷史、地理、生物每學完一習當天的內(nèi)容并預習課后，要用心去作自己買的課外習題書，作的時候要做到不抄答案，不看書，憑借自己所學的去做。如果遇到不會的題，也不能馬上看答案或看書，要等到全部做完后，再去找答案，并及時背過。
6． 對于主課及數(shù)學（代數(shù)、幾何）、語文、英語、物理和政治，每學完一單元或一課時，要對比《優(yōu)化設計》的講解部分進行進一步的加深理解和鞏固，并要做練習題，寫時仍不能抄答案，寫完后可交老師批改或對照答案，找出錯誤及時糾正。
7． 遇到不懂得要及時問老師或問同學，弄明白。
8． 每天晚上聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
9.空閑時間多看課外書，每天記1～2條好詞佳句。
10.前一天晚上認真預習。多做深、精的題目，拓展思維。
11.每天堅持朗讀外語，養(yǎng)成良好的語感。認真識記單詞。認真復習和預習，重點掌握語法，句型。注意活學活用。
初一學習目標計劃書
初一是初中的第一個臺階，如果想要邁出扎實的第一步，那么就要把一切的精力全部都用在學習上，但是一定要快樂學習。所以，可以為自己量身定做一個適合自己的目標計劃，此目標且不能過大，也不能過小，一定要適合自己，才可以達到自己的終極目標。 終極目標：
1無論哪次考試，都要保持班級前10名，年級前50名。
學習目標：
1上課認真聽講，積極思考老師提出問題并敢于說出自己的想法，做好筆記，如有不懂的知識點，要及時問老師，做到當天的知識當天融會貫通。
2作業(yè)認真完成，不準有一絲的馬虎，如有不對的題，看看自己是不認真還是不會，如果是不認真，則下不為例；如果是不會，則即使詢問老師。
3每天要及時復習當天學完的知識，預習第二天要學的內(nèi)容。
4每周的休息日，在完成作業(yè)的情況下，要把一周學習的知識，全部總結一遍，再鞏固一遍，并寫出自己一周的學習心得。
5每天要聽30分鐘英語，訓練自己的聽力。
6像數(shù)學、語文、英語這樣的主課，課上一定要仔細傾聽老師的解析，每天都要做幾道練習題，提高做題水平，找出自己不足的地方，該背的內(nèi)容要及時背熟，直到全部都會為止。
7像歷史、地理、生物、政治這樣的副課，每學完1課后，要及時復習并背熟重點，再做練習，并找出不足，直到?jīng)]有不會的地方為止。 8每次測驗之后，自己卷子上若有錯誤，老師在解析試卷時，要認真聽，找出自己出錯的理由，并進一步的加深理解，找出不足，增強鞏固。
9若有自己的一些想法，要及時和老師討論。
10利用課余時間，看一些有用的課外書，開闊眼界。
行為習慣目標：
1學習態(tài)度端正，認真改正自身的不良學習習慣，對待大小考試的成績要有正確的認識，深刻的`自省，不驕不躁。
2積極參加學校和班集體組織的各種活動，團結同學，樂于助人。 3與同學和諧相處，能體諒、尊重老師，熱愛自己的學校，遵守學校的一切規(guī)章制度。
4上學不準遲到，不準早退。
5不受壞學生的誘導，能控制好自己，不與壞學生有密切的來往。 6不貪慕虛榮，做最真實，最樸素的自己。
以上內(nèi)容就是本人的學習計劃書，本人承諾會積極地按照計劃書，不能有違背之心。一定要堅持下來，就會以優(yōu)異的成績來面對父母、老師、同學！
大學是一個新的環(huán)境，是一個小型的社會。麻雀雖小五臟俱全，大學是為了走向社會打基礎，所以我要更懂得珍惜大學的學習生活，認真對待每一件事，報答關心我的人。適應新的學習環(huán)境和學習方式需要一定的時間，所以在大一建立目標，制定計劃很有必要，為四年的大學生活打下堅實的基礎。
一．學習目標
1．各科成績達到全班前十名。
作為一名學生，學習是最重要的，作為一名師范生，專業(yè)知識更是重要，因為影響的將是一代學生，因此，我給自己定下了這個目標，以鞭策我不能有所懈怠。
2．通過計算機一、二級考試。
在信息發(fā)達時代，掌握一定的電腦技能很有必要，可以為生活工作帶來很大便利，而且有些工作單位對計算機等級有要求，所以計劃在大一通過這兩門考試。
3．每周堅持看英文書、報刊。
作為一名英語專業(yè)的學生，擴大詞匯量很有必要，而且還要了解外國文化，這是一個長期積累的過程，不是幾個星期幾個月就能做到的，需要持之以恒。
二．現(xiàn)階段不足與困惑
1. 詞匯量嚴重缺乏。
2. 聽力跟不上朗讀者速度。
3. 口語表達不流利
4. 語法知識欠缺
5. 學習時間不夠充裕
三．解決措施
1.多閱讀英文書籍報刊，多花時間查單詞，并定時復習。
2.課外多做聽力練習，提高聽力能力。
3.堅持參加english corner，提高口語表達能力。
4.認真完成書本語法練習。
5.高效完成團委工作，保證學習時間，在學習時間有保障的情況下，才能去玩。
四．下階段學習方法
勞逸結合，堅持不懈
五．學習時間安排表 1.周安排表
2.月安排表
s.m.
二〇一二年十一月
要明確大學生活的目的，不盲目，不迷茫。青春對我，我們每個人只有一次，我們無權虛度。
必須從現(xiàn)在開始努力！不要等到畢業(yè)時再做無謂的悔恨，再續(xù)前時的無奈。把痛苦放在現(xiàn)在，把希望與美好留給未來！
所以讓從現(xiàn)在開始，要制定學習計劃。
一、編制目的：
為了讓自己的大學生活過的充實，更是為了自己能學有所成。
大學是深造自己的神圣殿堂，可是其年限卻只有三年，為了能夠充分這三年時光，為了不讓自己荒廢學業(yè)，特別編制本計劃書。
二、目標：
讓自己具備**專業(yè)要求的所有技能，并熟悉****所需的全部基本技能與知識。
成為新一代有素質的大學生。
三、需掌握的知識體系：
基 礎 層：**學...
主體知識層：......
輔助知識層：office辦公軟件系列....
文秘系列：應用文協(xié)寫作、商務禮儀、談判口才與技巧
四、要取得的證書：
計算機一級以上、英語四級以上
五、實現(xiàn)方法：
按時參與正常教學
時刻檢索自己的學習程度，總結提高
高標準要求自己，及時做題提高
六、實現(xiàn)步驟：分四個階段實現(xiàn)第一階段：
目標：---------------------
學習內(nèi)容：------------------------
評估結果：----------------------------
修整計劃建議和方案
第二、三、四階段（格式同第一階段）
七、實施計劃心得： 學習的過程，很辛苦，也很枯燥，但是不能輕言放棄！因為未來，掌握在自己手中。讓我們共同努力，共同學習，共同進步，為了不讓過去充滿悔恨，為了讓我們的大學生活豐富多彩，為了讓大學校園的每一個角落都灑滿我們陽光般的微笑，腳踏實地，努力積累，讓我們?yōu)槊魈鞀^斗吧！
張文可，男，漢族，出生于1991年11月，江西九江人?，F(xiàn)就讀于廣東工業(yè)大學藝術設計學院10級視覺傳達五班。計劃申請到韓國檀國大學參加學習交流活動。
檀國大學是韓國非常優(yōu)秀的藝術類學府，這對于藝術設計類的學生來說是非常難得的機會，在那里必定對專業(yè)有異常大的提高，知識素養(yǎng)以及技能水平必定會上一個大臺階。
作為一個10級的新生，非常榮幸能有機會去申請這個機會，對我來說這也許是一個一生中重要的機會，并且對于我們貧困生來說，學校和贊助機構為我們提供了這么好的一個平臺和幫助，我們一定是秉著努力學習，交流的態(tài)度。做好充分的準備和計劃。以期能在這一年里獲得最高的回報。
現(xiàn)將赴韓學習的目的，選擇檀國大學的理由，以及初步的學習計劃作如下說明：
學習目的：
（1） 學識在促進人的全面發(fā)展方面發(fā)揮著重要的作用，因此充分利用檀國大學充裕的教學資源和良好的學術氛圍，學習專業(yè)知識，提高專業(yè)水平將是我這次赴檀國大學學習的重要原因。
（2） 生活和學習閱歷是一筆寶貴的精神財富。赴臺師大學習為我提供了一次開闊人生視野，豐富學習閱歷的機會，希望能夠通過這次交流學習活動收獲一份生活閱歷。
（3） 教育理念和教育方式在教育教學活動中發(fā)揮著重要的作用，在新的學習環(huán)境中我可以接觸不同的教育理念，教育方式，教育思想，對比兩地的教育模式，為將來從事的事業(yè)打下更加堅實的基礎。
（4） 當前全國范圍內(nèi)的教育改革已經(jīng)全面展開，教育正處于改革與發(fā)展的關鍵時期，當然教育的改革與發(fā)展過程中還面臨著很多問題，這樣的交流活動可以使我們更加清醒地認識我們教育的現(xiàn)狀，反思教育中存在的問題。這對我們將來從事的工作是十分有益的。
選擇臺灣師范大學化學系的理由：
在全韓所有綜合大學中排名第五，韓國藝術類大學綜合排名第一的著名學府，是一所著名的綜合性大學。作為一所優(yōu)秀的學府，檀國大學具有雄厚的師資力量，完備的軟硬件設施，良好的學術氛圍，更重要的是檀國大學匯聚了一大批優(yōu)秀學者和藝術精英，培養(yǎng)出了許多優(yōu)秀的藝術人才。建立了一系列的藝術機構。在這樣的學術氛圍里，必會使自己的藝術專業(yè)素養(yǎng)有很大的提升。拓展自己的藝術修養(yǎng)和眼界。
另外，檀國大學與世界各地區(qū)間的交流活動頻繁，各種教育思想教育理念匯聚，在這樣的氛圍里，我能不斷受到新理念的影響。因為我本身是藝術生，因此選擇檀國大學必將對于我將來從從事藝術設計等大有益處。
如果我能夠有幸得到這個機會的話，我將履行我所作出的以下
計劃
赴韓期間的學習計劃：
按照赴韓交換生的有關規(guī)定，從2011年9月到2012年7月，我將赴檀國大學進行一個學期的交流學習活動。
第一，我應盡快適應韓國當?shù)氐纳睿谛碌沫h(huán)境中積極做好調(diào)整，爭取盡快投入到正常的學習生活中去。
第二，我會在檀國大學完成所選專業(yè)課程的學習，努力提高自己的專業(yè)水平，爭取取得良好的學習效果。
第三，我會在半年的時間內(nèi)盡力學習更多的知識，拓寬自己的視野，并且進一步提高自己的溝通和交流能力。
第四，我不僅僅只是學習自己的專業(yè)之內(nèi)的知識，在這一年里我會博覽群書，積極的吸取和接納韓國特有的學習方式，生活態(tài)度。為一年后回到母校時與同學老師共同交流，促進共同發(fā)展。
最后，在我完成上述學習任務，學期結束時，我將盡快返回廣東工業(yè)大學繼續(xù)學習。努力實踐在韓所學所聞。我期待赴檀國大學的學習經(jīng)歷能夠為我的求學生活揭開嶄新的一頁。而我更加期待一年之后回到學校時看到母校的壯大與騰飛 。
計劃人：廣東工業(yè)大學
藝術設計學院
10視覺5班
張文可
2011年5月1日
減肥學習計劃書篇十九
一新學期開始之際，我有了很多新打算。最大的打算是期望在新學期里能繼續(xù)當副班長，為老師和同學多出一份力。最高的打算是能在學期末當上光榮的“三好學生”，學習上更上一層樓！另外還打算為班級多爭光，堅定不為班級抹黑！在做值日的時候要認真，再不把掃帚弄壞，和玩掃帚了。前幾天我還光榮的當了班級的“窗戶管理員”，管理好窗戶是我的責任。
同學們你們也有類似的打算嗎？讓我們來交流交流吧！
二真是光陰似箭，一眨眼，一個快樂的x又過去了。新的學期就要來了。在這個新學期中，我對學習生活又有了新的打算。知道是什么打算嗎？還是聽我說說吧！
在這個新學期中，我打算在語文課上積極舉手發(fā)言，認真做好老師布置的每一項作業(yè)；在數(shù)學課上不做小動作，不懂就問老師，當然也不能裝懂；在英語課上認真背誦每一課，每一個單詞。這樣才干和外國人談話呀！在美術課上畫好每一幅畫；在體育課上做好每一項運動；在微機課上學好每一項程序；在科學課上了解每一只動物。
我還打算與同學們和睦相處，沒有爭吵，交到更多的好朋友。
這些就是我的新學期打算。我期望我能做到，我也相信我能做到。
三以下是論壇同學們的新學期期望，你呢？是不是也有這些想法。
在新的一年里，我要好好學習，天天向上，在個方面學習上考出優(yōu)異的成績，爭取當上中隊長。這是我新一年的目標！
我的打算是：第一，好好學習，天天向上；第二，爭取語文考90分，數(shù)學英語100分；第三，爭取做小隊長。這就是我的目標！