計(jì)劃可以幫助我們理清思路，制定合理的目標(biāo)，并為之努力奮斗。怎樣制定一個(gè)合理有效的計(jì)劃成為很多人的困惑和難題。以下是小編為大家精心挑選的計(jì)劃范文，供大家參考啟發(fā)。這些范文包括個(gè)人的學(xué)習(xí)計(jì)劃、職業(yè)發(fā)展計(jì)劃以及團(tuán)隊(duì)的項(xiàng)目計(jì)劃等各個(gè)方面。通過閱讀這些范文，我們可以了解到不同類型計(jì)劃的編寫結(jié)構(gòu)和要點(diǎn)，并從中獲取一些實(shí)用的方法和技巧。不同的計(jì)劃可能有不同的特點(diǎn)和重點(diǎn)，但制定計(jì)劃的核心原則和步驟是相似的。希望這些范文能夠?qū)Υ蠹以谥贫ㄓ?jì)劃時(shí)有所幫助，實(shí)現(xiàn)更好的目標(biāo)和成果。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇一
以往的假期，學(xué)校放假了，我也就不熱愛學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了。今年的這個(gè)暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)看電視，其余時(shí)間做做家務(wù)，和同學(xué)一起玩都行，真的太開心了！
2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》,《朝花夕拾》,《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。
3，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景，心情也就舒暢了。
4，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng)。我買了一個(gè)呼啦圈，無聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學(xué)習(xí)。
5，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。
6，讀書學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間。比如，吃飯走路時(shí)，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁(yè)。
按說，假期不受時(shí)間限制了，應(yīng)該有更多的時(shí)間讀書學(xué)習(xí)了，其實(shí)不然。在學(xué)校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時(shí)間，就能保證學(xué)習(xí)。而放假在家里，比較喜歡看電視，會(huì)友頻繁，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書學(xué)習(xí)的時(shí)間不是多了而是少了，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。
我相信這個(gè)暑假，讀書學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來。
暑假又快要到了，又是很多家長(zhǎng)幫自己孩子提高各項(xiàng)技能和補(bǔ)習(xí)功課的“大好時(shí)機(jī)”。然而百來個(gè)項(xiàng)目、鋪天蓋地的培訓(xùn)廣告，難免讓家長(zhǎng)覺得不知所措。其實(shí)暑假培訓(xùn)的項(xiàng)目最好讓孩子自己選擇，家長(zhǎng)起一個(gè)把關(guān)的'作用。那么究竟什么樣的暑期班適合自己的孩子，一些教育專家和老師就各類暑期培訓(xùn)班進(jìn)行評(píng)價(jià)，并給各位家長(zhǎng)提了建議。
體育競(jìng)技類。
濱湖小學(xué)校長(zhǎng)王瑾認(rèn)為，體育競(jìng)技項(xiàng)目可以增強(qiáng)體能，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)精神，鍛煉他們的身體，而棋類等能夠開發(fā)孩子的智力，讓孩子在暑假進(jìn)行這些項(xiàng)目的培訓(xùn)應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是，體育競(jìng)技類項(xiàng)目不是一個(gè)暑假就可以見效的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，所以，父母應(yīng)該考慮孩子的實(shí)際情況，看看他們能不能長(zhǎng)期堅(jiān)持。
另外，王瑾覺得棋類不錯(cuò)，現(xiàn)在不少孩子都比較好動(dòng)，心靜不下來，棋類項(xiàng)目能夠讓孩子靜下來，在開發(fā)智力的同時(shí)還能夠增強(qiáng)孩子抵御挫折的能力。
藝術(shù)類。
給孩子參加暑假的藝術(shù)類培訓(xùn)班也是很多家長(zhǎng)的不二選擇，而東葛路小學(xué)校長(zhǎng)盧華表示藝術(shù)類的培訓(xùn)班能夠在很大程度上拓展孩子在某一領(lǐng)域的視野，陶冶情操，同時(shí)讓孩子掌握一項(xiàng)技藝。但是，藝術(shù)類的培訓(xùn)班最好是根據(jù)孩子自己的喜好來選擇，沒有興趣是學(xué)不好的。同時(shí)，應(yīng)該讓孩子處在一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，不要以考試、考級(jí)為最終目的。
王瑾說，現(xiàn)在非智力因素在孩子成長(zhǎng)過程中的作用越來越大。讓孩子掌握一門技藝，對(duì)于孩子非智力因素的培養(yǎng)非常有好處，但是學(xué)藝要精就要花時(shí)間，家長(zhǎng)最好不要太逼著孩子，也不要作無謂的比較。
補(bǔ)習(xí)類。
中山北小學(xué)段校長(zhǎng)說，暑假對(duì)各個(gè)學(xué)科知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，出發(fā)點(diǎn)是好的。但是，暑假本來是孩子的假期，切忌把孩子管得太緊，要讓孩子適當(dāng)?shù)胤潘?，否則反而會(huì)適得其反，激起孩子的逆反心理。
盧華認(rèn)為，如果說學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好的孩子暑假補(bǔ)習(xí)，那就錯(cuò)了。其實(shí)，現(xiàn)在不少參加暑期補(bǔ)習(xí)班的，都是班級(jí)里的尖子生。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中嘗到了甜頭，更愿意主動(dòng)地學(xué)習(xí)，這樣就形成了良性循環(huán)。如果家長(zhǎng)想讓成績(jī)不是很理想的孩子上暑期培訓(xùn)班，最好給他們多一點(diǎn)鼓勵(lì)，讓孩子在暑期中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。
游學(xué)類。
段校長(zhǎng)認(rèn)為，這是一個(gè)非常好的暑期項(xiàng)目，到境外走走看看，對(duì)孩子很有好處，而且這種游學(xué)形式更能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和團(tuán)隊(duì)合作精神?？上У氖?，這類游學(xué)目前收費(fèi)都比較高，有條件的家長(zhǎng)可以讓孩子試一試。
廣西大學(xué)附屬小學(xué)郭副校長(zhǎng)覺得，對(duì)于境外游學(xué)，一方面孩子很感興趣，另一方面對(duì)孩子也有不少好處，可以認(rèn)識(shí)不少朋友、在集體生活中學(xué)會(huì)獨(dú)立等等,有條件的家長(zhǎng)不妨試試。
生活體驗(yàn)類。
暑假里，各種各樣的夏令營(yíng)令人眼花繚亂。星湖小學(xué)的蔡校長(zhǎng)提醒家長(zhǎng)，這些主題不同的夏令營(yíng)，雖然沒有游學(xué)來得精彩豐富，但是也能夠帶給孩子不同的體驗(yàn)，關(guān)鍵是收費(fèi)相對(duì)比較低，大多數(shù)孩子都有條件和時(shí)間參加。如果沒有游學(xué)的機(jī)會(huì)，讓孩子參加夏令營(yíng)也是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)很少離開家的孩子能夠在這樣的集體生活中鍛煉出匪夷所思的能力，甚至能夠讓爸爸媽媽刮目相看，放手讓孩子獨(dú)立生活，也是每個(gè)父母需要嘗試的。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇二
每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的暑假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中，每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多寫作素材。
四、參加力所能及的勞動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)，做一些力所能及的勞動(dòng)，可以培養(yǎng)自理能力，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來的愉悅。充分利用暑假這段時(shí)間，幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活：洗衣、打掃衛(wèi)生等，適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng)。還可以多參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。
一、作息時(shí)間表。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇三
快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1.爭(zhēng)取6月21日至7月10日完成語(yǔ)、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文二年級(jí)上冊(cè)，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的古詩(shī)、兒歌、成語(yǔ)等。
3.每天練習(xí)寫一面字。
4.每天完成一面口算。
5.每天讀書兩小時(shí)。
6.每天可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
7.完成寫話，寫寫日記。
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能。
2.要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。
4、和父母去北京旅游。這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇四
一天一天的過去了，離放假時(shí)日子不遠(yuǎn)了。就讓我計(jì)劃一下我的暑假計(jì)劃吧。
第一：我的計(jì)劃很簡(jiǎn)單，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道，我是一個(gè)未到十八歲的人，誰(shuí)會(huì)雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什么獎(jiǎng)賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因?yàn)槲抑厘X買不了快樂，給再多的錢，我也不一定會(huì)很快樂。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂了。
第二：每天九點(diǎn)左右起床，之后吃飯，寫作業(yè)，寫完作業(yè)就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓?；氐郊依?，我會(huì)把一天發(fā)生的`事寫在日記本里。
第三：玩，放心，我有分寸的，什么時(shí)候該玩，什么時(shí)候不該玩。當(dāng)我打工回來，應(yīng)該不是很晚，那我就可以和鄰居家的小伙伴一起玩。
這就是我的暑假計(jì)劃，希望到了放假的時(shí)候，我可以按著我寫的去做，我也相信我會(huì)做到的。
昨天開始我們已正式放假了，怎么過一個(gè)又快樂又充實(shí)的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個(gè)計(jì)劃，我認(rèn)真想了一下，我的計(jì)劃是：
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇五
一、每天7點(diǎn)起床，在家里可以練習(xí)一會(huì)抖空竹，或者下樓跑步。
二、8.00-8.30分吃早飯。
三、9：00——9：30分，每天跟著點(diǎn)讀機(jī)讀英語(yǔ)，復(fù)習(xí)鞏固。英語(yǔ)老師布置的作業(yè)按時(shí)完成。
四、上午9：30—11：00，做作業(yè)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)各做五頁(yè)，能力訓(xùn)練至少做一頁(yè)，口算每天至少做30道。
五、下午1：00——3：00午休。
六、下午3：20——5：30讀書，一個(gè)假期多讀些科普書，《神奇校車》三輯還有幾本沒有讀完，讀完后認(rèn)真做讀書筆記。認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的知識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，積累好詞、好句。
七、假期中的讀書計(jì)劃：《神奇校車》、《勇氣》、《風(fēng)到哪里去了》、《小豬當(dāng)保鏢》、《我的野生動(dòng)物朋友》《中國(guó)經(jīng)典科學(xué)童話》、《松鼠先生和月亮》、《凱，能行》、《電話里的童話》、《花婆婆》、《三只小豬的真實(shí)故事》、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼?！?《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》、《好餓的毛毛蟲》、《生氣湯》等。
八、讀完書后，及時(shí)記筆記，至少兩天寫一篇博客。
九、和同學(xué)商量好，要一周學(xué)習(xí)一次小提琴。
十、6：00——7：00休息看動(dòng)畫片。
十一、每天和同學(xué)約好7：30——9：15一起騎獨(dú)輪車或者玩游戲。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇六
時(shí)間飛逝，再過一個(gè)多月，這個(gè)學(xué)期又將結(jié)束，我們將迎來暑假，這個(gè)暑假，我打算以練鋼琴為主，因?yàn)榻衲晔罴傥乙间撉傥寮?jí)了，我希望自己能通過考試。除了練鋼琴，我還想練跑步和游泳；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并期待在下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上能再次為班級(jí)取得好成績(jī)；另外還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，暑假雖然不在學(xué)校學(xué)習(xí)，但在家里也不能放松，我決定在暑假提前預(yù)習(xí)三年級(jí)的課文，不把學(xué)習(xí)落下。
暑假聽起來很長(zhǎng)，但是過起來卻很短，大家要珍惜暑假這段美好的時(shí)光，提前做好暑假計(jì)劃，爭(zhēng)取早完成暑假作業(yè)、預(yù)習(xí)、讀完書，可以做自己喜歡的事，讓我們大家一起來實(shí)現(xiàn)我們美好的.愿望吧！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇七
鑒于自己在二年級(jí)的時(shí)候極為不適應(yīng)學(xué)校的生活，再加上父母工作的變動(dòng)，所以在自己小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候?qū)?huì)轉(zhuǎn)學(xué)，到時(shí)候就要應(yīng)對(duì)新的學(xué)校以及新的同學(xué)了，到時(shí)候我的表現(xiàn)可不能夠太差。正好接下來我有著一整個(gè)暑假的時(shí)間，我打算在這個(gè)暑假減少一些自己看動(dòng)畫片的時(shí)間，制訂一份用來學(xué)習(xí)的計(jì)劃，我可是一個(gè)立志成為好學(xué)生的人。
我覺得自己最應(yīng)當(dāng)改變的是自己的說話方式，由于以前都是爺爺奶奶在照顧我，所以我說話是帶有必須方言性質(zhì)的，也就是說我的普通話說的不太好，平時(shí)可沒少所以受到同學(xué)的嘲弄，所以我在暑假期間每一天都要在早上抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間朗讀書上的課文?？墒枪饫首x課文可是不夠的，我覺得自己能夠嘗試說一些繞口令，在網(wǎng)上查閱一些比較好的鍛煉口語(yǔ)表達(dá)本事的方法，盡快糾正自己的發(fā)音習(xí)慣。
由于我在之前的期末考試中數(shù)學(xué)只獲得了七十分，語(yǔ)文也僅有八十分多一點(diǎn)的樣貌，這讓我的母親在家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候感到很沒面子，雖然說媽媽并沒有所以而責(zé)怪我，可是我覺得自己不能夠讓平時(shí)工作已經(jīng)很辛苦的父母再為我的學(xué)習(xí)成績(jī)擔(dān)心，所以我打算每一天在課本上頭找一些數(shù)學(xué)習(xí)題來做，盡管說我的基礎(chǔ)屬于比較差的那一種，可是我感覺如果能夠每一天做很多的計(jì)算題的話，那么就能夠提高自己的運(yùn)算本事，到時(shí)候無論是做題的速度還是準(zhǔn)確率都能夠有所提升。教師經(jīng)常教導(dǎo)我們“好記性不如爛筆頭”，我對(duì)自己的記性并沒有太大的信心，所以我決定每一天抄寫必須量的古詩(shī)，一來能夠提升自己對(duì)課文的熟悉，另一方面也能夠訓(xùn)練一番自己的字跡。
其實(shí)我覺得自己的生活習(xí)慣也是要做出必須的改變的，我以前經(jīng)常說臟話，并且也不怎樣注重個(gè)人的衛(wèi)生，我覺得自己應(yīng)當(dāng)要從這方面做出必須的改變，最起碼我覺得自己應(yīng)當(dāng)是一個(gè)彬彬有禮的小學(xué)生。暑假的'時(shí)候我應(yīng)當(dāng)要做到自己的事情自己做，不但要學(xué)會(huì)自己疊被子和洗碗，并且父母不在家的時(shí)候我也要嘗試自己打掃衛(wèi)生，這樣也能夠鍛煉到自己動(dòng)手的本事。另外為了有一個(gè)良好的體魄，我應(yīng)當(dāng)要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，每一天傍晚的時(shí)候應(yīng)當(dāng)要外出跑步。
不知不覺間我便完成了這份“完美”的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，里面基本上涉及到了每一個(gè)需要注意的方面，接下來要做的應(yīng)當(dāng)就是將計(jì)劃中的想法都轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，所以說我在接下來的日子里必須嚴(yán)格執(zhí)行這份學(xué)習(xí)計(jì)劃才能讓自己有一個(gè)大的提升。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇八
一年一度的暑假開始了，好開心啊，但我不能白白浪費(fèi)掉，為此我為自己的暑假制定出一些計(jì)劃。
首先，媽媽說我的身體不好，要我每天早上和晚上都繞著市場(chǎng)跑步，經(jīng)常鍛煉。身體是最主要的。
以前放暑假，我經(jīng)常去一些補(bǔ)習(xí)班，但這次我不去了，我要自己在家學(xué)習(xí)。這樣可以根據(jù)自己的情況學(xué)習(xí)。復(fù)習(xí)上學(xué)期的科目，也會(huì)試著學(xué)一下新學(xué)期的知識(shí)。在這個(gè)假期里，我還會(huì)積極做暑假作業(yè)，每天安排好時(shí)間，每天做一些。
我的語(yǔ)文不好，在這個(gè)暑假里，我要以學(xué)習(xí)語(yǔ)文為主，除了老師和學(xué)校留的作文外，我還要天天寫日記，經(jīng)常發(fā)一些文章，堅(jiān)持練筆，提高我的寫作水平。閱讀也很主要，我要多做閱讀，從各種書中挑選文章來看，并做后面的習(xí)題。我還要每天看哥哥送給我的《名著導(dǎo)讀》，了解各大名著，增長(zhǎng)知識(shí)。
學(xué)習(xí)之余，當(dāng)然要休息，我也會(huì)在課余時(shí)間玩一會(huì)兒電腦?；蛘呷ビH戚家串門，或者去其他地方旅游。
我一定會(huì)過一個(gè)快樂的暑假!
盼呀盼，終于盼到了暑假!想想，40多天自由安排，太棒了!為了暑假過得充實(shí)，我，為此定了個(gè)暑假計(jì)劃：
1.提高英語(yǔ)，因?yàn)槲艺Z(yǔ)文99、數(shù)學(xué)100、英語(yǔ)88.5。
2.學(xué)跳舞基本功，會(huì)跳拉丁舞、肚皮舞。
3.練毛筆字。
4.最后一個(gè)，理所當(dāng)然，就是玩兒啦!
在暑假，我一定要做好這4點(diǎn)。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇九
考試結(jié)束了，暑假終于來臨了，真的好開心，暑假我準(zhǔn)備干這幾件事。
我的.爸爸經(jīng)常說我做完作業(yè)經(jīng)常不檢查，不驗(yàn)算，所以就經(jīng)常失分，這個(gè)暑假我一定要改掉壞毛病，以此保證減少錯(cuò)誤。
我這個(gè)暑假堅(jiān)持在7月27日前完成數(shù)學(xué)，在8月15日內(nèi)完成語(yǔ)文，多出來的時(shí)間可以自行安排活動(dòng)跟任務(wù)。
我堅(jiān)持一個(gè)星期只看五集電視，游戲拒不玩，因?yàn)樯洗涡ｉL(zhǎng)開會(huì)時(shí)說了，玩游戲就像吸，會(huì)慢性中毒，危害有多大呀！希望更多小朋友跟我一樣，杜絕不健康游戲。
我每天堅(jiān)持看四年級(jí)必讀書，希望一個(gè)暑假能背完《千家詩(shī)》的所有詩(shī)。從而提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備量。
每天完成暑假作業(yè)各15頁(yè)；6點(diǎn)到7點(diǎn)從家到學(xué)校再?gòu)膶W(xué)校走回家；一個(gè)半的娛樂時(shí)間；讀背千家詩(shī)里的三首古詩(shī)；控制飲食，每餐吃飽就行，不喝垃圾飲料，不吃沒營(yíng)養(yǎng)的零食，防止身體發(fā)胖；看完書去圖書館借，讓大腦知識(shí)量膨脹增多。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十
1、認(rèn)真完成暑假作業(yè)，不要貪多，每天5頁(yè)。
2、每天學(xué)一個(gè)半小時(shí)的新概念英語(yǔ)。
3、每天寫一篇作文，自選題材，內(nèi)容不限。
4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的`五門課程，每天預(yù)習(xí)一課。
5、堅(jiān)持每天讀一小時(shí)書，摘錄讀書筆記。
6、有時(shí)間練習(xí)畫畫，增長(zhǎng)繪畫技巧。
7、有時(shí)間練習(xí)跳舞，為自己體育打下基礎(chǔ)。
8、有時(shí)間練習(xí)寫字，寫一手漂亮的鋼筆字。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十一
以往的假期，學(xué)校放假了，我也就不熱愛學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了。今年的這個(gè)暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè)。
1，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)看電視，其余時(shí)間做做家務(wù)，和同學(xué)一起玩都行，真的太開心了！
2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》, 《朝花夕拾》, 《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。
3，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景，心情也就舒暢了。
4，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng)。我買了一個(gè)呼啦圈，無聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學(xué)習(xí)。
5，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。
6，讀書學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間。比如，吃飯走路時(shí)，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁(yè)。按說，假期不受時(shí)間限制了，應(yīng)該有更多的時(shí)間讀書學(xué)習(xí)了，其實(shí)不然。在學(xué)校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時(shí)間，就能保證學(xué)習(xí)。而放假在家里，比較喜歡看電視，會(huì)友頻繁，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書學(xué)習(xí)的`時(shí)間不是多了而是少了，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。我相信這個(gè)暑假，讀書學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十二
x日，忙完了畢業(yè)班的最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時(shí)間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個(gè)健康生活計(jì)劃，雖然我這個(gè)人實(shí)施沒有外界壓力的計(jì)劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的`!
1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時(shí)哀嘆，我這個(gè)人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實(shí)在效率不高。三餐要定時(shí)，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅(jiān)持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計(jì)劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以借口沒時(shí)間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強(qiáng)迫自己半小時(shí)以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費(fèi)錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點(diǎn)兒呢。
4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實(shí)在不好，還是要讀書，書中的知識(shí)和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊(cè)書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。
5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個(gè)什么，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時(shí)還沒考慮周全，不過一定要不斷本站，這樣才能不為社會(huì)淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。
目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到!
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十三
暑假將至，炎炎夏日已經(jīng)來臨，據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)顯示，北京市最高氣溫已超過３７℃。遮陽(yáng)傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開風(fēng)扇、開空調(diào)……相信已經(jīng)成了家常便飯。但是我們?nèi)绾味冗^一個(gè)健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方。
隔夜的剩菜最好不吃。
夏天吃桃子含鐵量高。
營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
準(zhǔn)備好度夏的藥品。
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。
宜多食用清淡食品。
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。
少玩電腦多運(yùn)動(dòng)。
有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十四
親愛的孩子們：
愉快暑假生活開始了！該怎樣讓自己度過一個(gè)有意義的暑假呢？老師給大家的建議就是，提前做好安排。修整好自己的同時(shí)，合理安排好時(shí)間，讓自己的暑假生活充滿意義。
語(yǔ)文：
2、練字。請(qǐng)以下同學(xué)必須進(jìn)行練字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根據(jù)老師的練字安排進(jìn)行練習(xí)。
數(shù)學(xué)：完成計(jì)算題單，每天4道豎式計(jì)算和4道脫式計(jì)算。完成在作業(yè)本上。每天寫上時(shí)間，完成后由家長(zhǎng)批改簽字。暑假生活自主選擇完成，不做要求。
英語(yǔ)：根據(jù)毛老師的安排表進(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)。（見后面附頁(yè)）
其他：
社會(huì)實(shí)踐作業(yè)：（點(diǎn)名的同學(xué)必做）
一、完成廉潔方面的小報(bào)。
為弘揚(yáng)社會(huì)正氣，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系，全面提升師生思想道德修養(yǎng)，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)，建設(shè)廉政和諧校園，爭(zhēng)創(chuàng)“廉政文化進(jìn)校園”市級(jí)示范校，為確保此次爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)的深入開展，提高活動(dòng)效果，計(jì)劃暑假中在學(xué)生開展手抄報(bào)創(chuàng)辦活動(dòng)：請(qǐng)下列七位同學(xué)認(rèn)真完成，開學(xué)要上交學(xué)校：馬朵、馮芷奕、杜莉娟、李翰文、劉浚哲、徐唐子竣王道宇。
所有作品注明姓名、班級(jí)、指導(dǎo)教師，字跡工整，色彩漂亮，小報(bào)規(guī)格是四開.
2、每天鍛煉身體一小時(shí)。
3、每天堅(jiān)持給為家庭成員服務(wù)，咱也是“小鬼當(dāng)家”喲！開學(xué)，我們比一比誰(shuí)會(huì)的家務(wù)活兒更多，嘿嘿！
請(qǐng)三年級(jí)同學(xué)利用假期在社區(qū)內(nèi)開展義務(wù)勞動(dòng)，下學(xué)期開學(xué)我班請(qǐng)陳明兮、洪梓洋各上交一張活動(dòng)照片，并在照片背面注明活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員及事件簡(jiǎn)要描述。
4、制定好自己的作息時(shí)間。在假期里學(xué)會(huì)自主管理，科學(xué)生活。
請(qǐng)不要長(zhǎng)期看電視，可以瀏覽我們班的三人行網(wǎng)站，可以在家長(zhǎng)的陪伴下看一些有意義的新聞或者網(wǎng)頁(yè)，時(shí)間不準(zhǔn)超過40分鐘。開學(xué)，我會(huì)在家長(zhǎng)會(huì)上做調(diào)查。沒有按照約定無限制，無節(jié)制看電視，上網(wǎng)，晚睡晚起的孩子，我會(huì)在班上通報(bào)批評(píng)，并且重扣分?jǐn)?shù)。
開學(xué)報(bào)到時(shí)間：xx年8月31日上午8：00——10：00。請(qǐng)孩子們提前整理好自己的物品，作業(yè)，準(zhǔn)時(shí)報(bào)名。準(zhǔn)備好向四年級(jí)進(jìn)發(fā)！
暑假愉快！
愛你們的老師
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十五
暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長(zhǎng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間，成了我們當(dāng)前首先該做的事 。
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
這個(gè)測(cè)試是暑假后初一下學(xué)期的'一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績(jī)。
根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(zhǎng)，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(報(bào))刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(zhǎng)多干些家務(wù)，參見社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活??只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長(zhǎng)。
告別了一學(xué)期，迎來了暑假。為了讓我的暑假過得更快樂、充實(shí)，我決定為我自己制定一個(gè)暑假計(jì)劃。
我是一個(gè)活潑開朗的女孩，愛運(yùn)動(dòng)，所以我覺得炎熱的夏天應(yīng)該起早運(yùn)動(dòng)!我每天早上八點(diǎn)半起床，八點(diǎn)半至八點(diǎn)五十分洗漱。洗漱完畢后，用媽媽幫我買的健身器運(yùn)動(dòng)身體，這樣，二十分鐘就過去了。
接下來當(dāng)然就是做作業(yè)啦!早上是大腦最清醒的時(shí)候，也是記憶力最棒的時(shí)候。我運(yùn)動(dòng)過后先看一小時(shí)的書，語(yǔ)文半小時(shí)、數(shù)學(xué)半小時(shí)，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業(yè)各做兩頁(yè)，俗話說的好：“學(xué)習(xí)要多做練習(xí)，邊做邊思索。先知其然，然后之所以然?！?BR> 接著就是吃早點(diǎn)，接近晌午，這是睡個(gè)午覺真是再好不過了。下午四點(diǎn)鐘起床，再寫一篇日記或作文，下午將早上所做的暑假作業(yè)中的名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時(shí)候就無后患之憂了!
還有一段時(shí)間對(duì)于我們小孩子來說呀!是最重要、最開心的時(shí)候。那就是在吃過晚飯后的時(shí)間，因?yàn)槟菚r(shí)候我們可以在經(jīng)過家長(zhǎng)同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可開心了。
怎么樣?我的暑假安排還不錯(cuò)吧!你們的呢?
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十六
小學(xué)生們的暑假到來了，本次假期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè)。
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡。
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十七
一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能為自己制定一個(gè)合理的表。
暑期，還要按以前早睡早起的好習(xí)慣，不能因?yàn)榭措娨暬蛘咦銎渌氖掠绊懰邥r(shí)間。
我們小學(xué)生正處在身體迅速發(fā)育階段，日常飲食要有足夠的份量，不挑食，要每天保證均衡、合理的營(yíng)養(yǎng)。
為了能增加體質(zhì)，我還要有適量的運(yùn)動(dòng)，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，并且，在運(yùn)動(dòng)中情緒愉快，可以快速增加食欲。
同時(shí)，我每天要靜下心來，溫習(xí)功課，認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)。這樣高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享，我就不會(huì)在開學(xué)的最后幾天倉(cāng)促趕暑假作業(yè)，臨時(shí)抱佛腳的學(xué)習(xí)效果肯定欠佳。
總之，暑假期間，要體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。有空，還能讓爸爸媽媽帶我去游覽祖國(guó)的名勝古跡，愿自己能過個(gè)愉快、有意義的暑假！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十八
“咳咳”盼星星，盼月亮，我終于盼到了暑假，為了下個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成績(jī)和不讓我的體重不要再一次破張家的記錄，所以我決定：為自己定一個(gè)暑假計(jì)劃。
一。早上8：30~下午4；30，我就在補(bǔ)習(xí)社做作業(yè)，和學(xué)習(xí)下個(gè)學(xué)期的英語(yǔ)。
二。
三。等媽媽回來的時(shí)候才可以上網(wǎng)，但最好不要上太久。
四。我要多看課外書，并把好詞號(hào)句畫下來，對(duì)寫作文有利。
五。我要學(xué)習(xí)幾樣家務(wù)；例如：洗衣，拖地……那么在生活中媽媽就不用那么辛苦了。
以上這幾點(diǎn)雖然我不知道自己能不能做到，但是我也會(huì)嚴(yán)格要求自己做好的。
而且從7月18日我就開始寫日記啦。我希望開學(xué)時(shí)看到，20xx年的暑假時(shí)一個(gè)充實(shí)的暑假。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇一
以往的假期，學(xué)校放假了，我也就不熱愛學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了。今年的這個(gè)暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃。
1，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)看電視，其余時(shí)間做做家務(wù)，和同學(xué)一起玩都行，真的太開心了！
2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》,《朝花夕拾》,《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。
3，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景，心情也就舒暢了。
4，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng)。我買了一個(gè)呼啦圈，無聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學(xué)習(xí)。
5，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。
6，讀書學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間。比如，吃飯走路時(shí)，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁(yè)。
按說，假期不受時(shí)間限制了，應(yīng)該有更多的時(shí)間讀書學(xué)習(xí)了，其實(shí)不然。在學(xué)校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時(shí)間，就能保證學(xué)習(xí)。而放假在家里，比較喜歡看電視，會(huì)友頻繁，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書學(xué)習(xí)的時(shí)間不是多了而是少了，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。
我相信這個(gè)暑假，讀書學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來。
暑假又快要到了，又是很多家長(zhǎng)幫自己孩子提高各項(xiàng)技能和補(bǔ)習(xí)功課的“大好時(shí)機(jī)”。然而百來個(gè)項(xiàng)目、鋪天蓋地的培訓(xùn)廣告，難免讓家長(zhǎng)覺得不知所措。其實(shí)暑假培訓(xùn)的項(xiàng)目最好讓孩子自己選擇，家長(zhǎng)起一個(gè)把關(guān)的'作用。那么究竟什么樣的暑期班適合自己的孩子，一些教育專家和老師就各類暑期培訓(xùn)班進(jìn)行評(píng)價(jià)，并給各位家長(zhǎng)提了建議。
體育競(jìng)技類。
濱湖小學(xué)校長(zhǎng)王瑾認(rèn)為，體育競(jìng)技項(xiàng)目可以增強(qiáng)體能，培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)精神，鍛煉他們的身體，而棋類等能夠開發(fā)孩子的智力，讓孩子在暑假進(jìn)行這些項(xiàng)目的培訓(xùn)應(yīng)該是個(gè)不錯(cuò)的選擇。但是，體育競(jìng)技類項(xiàng)目不是一個(gè)暑假就可以見效的，需要長(zhǎng)時(shí)間的堅(jiān)持，所以，父母應(yīng)該考慮孩子的實(shí)際情況，看看他們能不能長(zhǎng)期堅(jiān)持。
另外，王瑾覺得棋類不錯(cuò)，現(xiàn)在不少孩子都比較好動(dòng)，心靜不下來，棋類項(xiàng)目能夠讓孩子靜下來，在開發(fā)智力的同時(shí)還能夠增強(qiáng)孩子抵御挫折的能力。
藝術(shù)類。
給孩子參加暑假的藝術(shù)類培訓(xùn)班也是很多家長(zhǎng)的不二選擇，而東葛路小學(xué)校長(zhǎng)盧華表示藝術(shù)類的培訓(xùn)班能夠在很大程度上拓展孩子在某一領(lǐng)域的視野，陶冶情操，同時(shí)讓孩子掌握一項(xiàng)技藝。但是，藝術(shù)類的培訓(xùn)班最好是根據(jù)孩子自己的喜好來選擇，沒有興趣是學(xué)不好的。同時(shí)，應(yīng)該讓孩子處在一個(gè)輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中，不要以考試、考級(jí)為最終目的。
王瑾說，現(xiàn)在非智力因素在孩子成長(zhǎng)過程中的作用越來越大。讓孩子掌握一門技藝，對(duì)于孩子非智力因素的培養(yǎng)非常有好處，但是學(xué)藝要精就要花時(shí)間，家長(zhǎng)最好不要太逼著孩子，也不要作無謂的比較。
補(bǔ)習(xí)類。
中山北小學(xué)段校長(zhǎng)說，暑假對(duì)各個(gè)學(xué)科知識(shí)進(jìn)行查漏補(bǔ)缺，出發(fā)點(diǎn)是好的。但是，暑假本來是孩子的假期，切忌把孩子管得太緊，要讓孩子適當(dāng)?shù)胤潘?，否則反而會(huì)適得其反，激起孩子的逆反心理。
盧華認(rèn)為，如果說學(xué)習(xí)成績(jī)不是很好的孩子暑假補(bǔ)習(xí)，那就錯(cuò)了。其實(shí)，現(xiàn)在不少參加暑期補(bǔ)習(xí)班的，都是班級(jí)里的尖子生。他們?cè)趯W(xué)習(xí)中嘗到了甜頭，更愿意主動(dòng)地學(xué)習(xí)，這樣就形成了良性循環(huán)。如果家長(zhǎng)想讓成績(jī)不是很理想的孩子上暑期培訓(xùn)班，最好給他們多一點(diǎn)鼓勵(lì)，讓孩子在暑期中體會(huì)到學(xué)習(xí)的樂趣。
游學(xué)類。
段校長(zhǎng)認(rèn)為，這是一個(gè)非常好的暑期項(xiàng)目，到境外走走看看，對(duì)孩子很有好處，而且這種游學(xué)形式更能培養(yǎng)孩子的獨(dú)立性和團(tuán)隊(duì)合作精神?？上У氖?，這類游學(xué)目前收費(fèi)都比較高，有條件的家長(zhǎng)可以讓孩子試一試。
廣西大學(xué)附屬小學(xué)郭副校長(zhǎng)覺得，對(duì)于境外游學(xué)，一方面孩子很感興趣，另一方面對(duì)孩子也有不少好處，可以認(rèn)識(shí)不少朋友、在集體生活中學(xué)會(huì)獨(dú)立等等,有條件的家長(zhǎng)不妨試試。
生活體驗(yàn)類。
暑假里，各種各樣的夏令營(yíng)令人眼花繚亂。星湖小學(xué)的蔡校長(zhǎng)提醒家長(zhǎng)，這些主題不同的夏令營(yíng)，雖然沒有游學(xué)來得精彩豐富，但是也能夠帶給孩子不同的體驗(yàn)，關(guān)鍵是收費(fèi)相對(duì)比較低，大多數(shù)孩子都有條件和時(shí)間參加。如果沒有游學(xué)的機(jī)會(huì)，讓孩子參加夏令營(yíng)也是不錯(cuò)的選擇。平時(shí)很少離開家的孩子能夠在這樣的集體生活中鍛煉出匪夷所思的能力，甚至能夠讓爸爸媽媽刮目相看，放手讓孩子獨(dú)立生活，也是每個(gè)父母需要嘗試的。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇二
每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的暑假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中，每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書，通過閱讀，積累更多寫作素材。
四、參加力所能及的勞動(dòng)及社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。
假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)，做一些力所能及的勞動(dòng)，可以培養(yǎng)自理能力，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來的愉悅。充分利用暑假這段時(shí)間，幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活：洗衣、打掃衛(wèi)生等，適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng)。還可以多參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。
一、作息時(shí)間表。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇三
快樂的暑假到了，為了使自己的假期生活過的健康充實(shí)，歡樂而有意義，我特別為自己的暑假生活制定了具體的計(jì)劃。我的計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃、生活計(jì)劃。
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃：
1.爭(zhēng)取6月21日至7月10日完成語(yǔ)、數(shù)兩門暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文二年級(jí)上冊(cè)，并有重點(diǎn)的選擇背誦練習(xí)中的古詩(shī)、兒歌、成語(yǔ)等。
3.每天練習(xí)寫一面字。
4.每天完成一面口算。
5.每天讀書兩小時(shí)。
6.每天可以看看動(dòng)畫片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
7.完成寫話，寫寫日記。
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：自己洗澡、洗小件的衣服。幫父母干一些力所能。
2.要注意個(gè)人安全等方面問題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺。如果父母不在家，不能給陌生人開門，不跟陌生人講話。見人要有禮貌。
4、和父母去北京旅游。這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過一個(gè)美好，愉快的暑假!及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買點(diǎn)東西等等。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇四
一天一天的過去了，離放假時(shí)日子不遠(yuǎn)了。就讓我計(jì)劃一下我的暑假計(jì)劃吧。
第一：我的計(jì)劃很簡(jiǎn)單，我不想要游山玩水，我只想“打工”打工?你肯定想知道，我是一個(gè)未到十八歲的人，誰(shuí)會(huì)雇傭我啊?哈，我是幫嬸嬸賣東西，照顧弟弟，給他們減壓。我不要工資，我也不要什么獎(jiǎng)賞。只要和我親愛的小堂弟在一起我就很開心了，因?yàn)槲抑厘X買不了快樂，給再多的錢，我也不一定會(huì)很快樂。只要可以和弟弟在一起，我就很快樂了。
第二：每天九點(diǎn)左右起床，之后吃飯，寫作業(yè)，寫完作業(yè)就去“打工”如果累了，我就和弟弟玩，我相信，弟弟的歡笑聲可以幫我解壓?；氐郊依?，我會(huì)把一天發(fā)生的`事寫在日記本里。
第三：玩，放心，我有分寸的，什么時(shí)候該玩，什么時(shí)候不該玩。當(dāng)我打工回來，應(yīng)該不是很晚，那我就可以和鄰居家的小伙伴一起玩。
這就是我的暑假計(jì)劃，希望到了放假的時(shí)候，我可以按著我寫的去做，我也相信我會(huì)做到的。
昨天開始我們已正式放假了，怎么過一個(gè)又快樂又充實(shí)的暑假呢?媽媽讓我自己制定一個(gè)計(jì)劃，我認(rèn)真想了一下，我的計(jì)劃是：
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇五
一、每天7點(diǎn)起床，在家里可以練習(xí)一會(huì)抖空竹，或者下樓跑步。
二、8.00-8.30分吃早飯。
三、9：00——9：30分，每天跟著點(diǎn)讀機(jī)讀英語(yǔ)，復(fù)習(xí)鞏固。英語(yǔ)老師布置的作業(yè)按時(shí)完成。
四、上午9：30—11：00，做作業(yè)，語(yǔ)文、數(shù)學(xué)暑假作業(yè)各做五頁(yè)，能力訓(xùn)練至少做一頁(yè)，口算每天至少做30道。
五、下午1：00——3：00午休。
六、下午3：20——5：30讀書，一個(gè)假期多讀些科普書，《神奇校車》三輯還有幾本沒有讀完，讀完后認(rèn)真做讀書筆記。認(rèn)真學(xué)習(xí)書中的知識(shí)，擴(kuò)大自己的知識(shí)面，積累好詞、好句。
七、假期中的讀書計(jì)劃：《神奇校車》、《勇氣》、《風(fēng)到哪里去了》、《小豬當(dāng)保鏢》、《我的野生動(dòng)物朋友》《中國(guó)經(jīng)典科學(xué)童話》、《松鼠先生和月亮》、《凱，能行》、《電話里的童話》、《花婆婆》、《三只小豬的真實(shí)故事》、《小布頭奇遇記》、《小豬唏哩呼?！?《洋蔥頭歷險(xiǎn)記》、《好餓的毛毛蟲》、《生氣湯》等。
八、讀完書后，及時(shí)記筆記，至少兩天寫一篇博客。
九、和同學(xué)商量好，要一周學(xué)習(xí)一次小提琴。
十、6：00——7：00休息看動(dòng)畫片。
十一、每天和同學(xué)約好7：30——9：15一起騎獨(dú)輪車或者玩游戲。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇六
時(shí)間飛逝，再過一個(gè)多月，這個(gè)學(xué)期又將結(jié)束，我們將迎來暑假，這個(gè)暑假，我打算以練鋼琴為主，因?yàn)榻衲晔罴傥乙间撉傥寮?jí)了，我希望自己能通過考試。除了練鋼琴，我還想練跑步和游泳；加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，并期待在下一屆運(yùn)動(dòng)會(huì)上能再次為班級(jí)取得好成績(jī)；另外還要加強(qiáng)學(xué)習(xí)，暑假雖然不在學(xué)校學(xué)習(xí)，但在家里也不能放松，我決定在暑假提前預(yù)習(xí)三年級(jí)的課文，不把學(xué)習(xí)落下。
暑假聽起來很長(zhǎng)，但是過起來卻很短，大家要珍惜暑假這段美好的時(shí)光，提前做好暑假計(jì)劃，爭(zhēng)取早完成暑假作業(yè)、預(yù)習(xí)、讀完書，可以做自己喜歡的事，讓我們大家一起來實(shí)現(xiàn)我們美好的.愿望吧！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇七
鑒于自己在二年級(jí)的時(shí)候極為不適應(yīng)學(xué)校的生活，再加上父母工作的變動(dòng)，所以在自己小學(xué)三年級(jí)的時(shí)候?qū)?huì)轉(zhuǎn)學(xué)，到時(shí)候就要應(yīng)對(duì)新的學(xué)校以及新的同學(xué)了，到時(shí)候我的表現(xiàn)可不能夠太差。正好接下來我有著一整個(gè)暑假的時(shí)間，我打算在這個(gè)暑假減少一些自己看動(dòng)畫片的時(shí)間，制訂一份用來學(xué)習(xí)的計(jì)劃，我可是一個(gè)立志成為好學(xué)生的人。
我覺得自己最應(yīng)當(dāng)改變的是自己的說話方式，由于以前都是爺爺奶奶在照顧我，所以我說話是帶有必須方言性質(zhì)的，也就是說我的普通話說的不太好，平時(shí)可沒少所以受到同學(xué)的嘲弄，所以我在暑假期間每一天都要在早上抽出半個(gè)小時(shí)的時(shí)間朗讀書上的課文?？墒枪饫首x課文可是不夠的，我覺得自己能夠嘗試說一些繞口令，在網(wǎng)上查閱一些比較好的鍛煉口語(yǔ)表達(dá)本事的方法，盡快糾正自己的發(fā)音習(xí)慣。
由于我在之前的期末考試中數(shù)學(xué)只獲得了七十分，語(yǔ)文也僅有八十分多一點(diǎn)的樣貌，這讓我的母親在家長(zhǎng)會(huì)的時(shí)候感到很沒面子，雖然說媽媽并沒有所以而責(zé)怪我，可是我覺得自己不能夠讓平時(shí)工作已經(jīng)很辛苦的父母再為我的學(xué)習(xí)成績(jī)擔(dān)心，所以我打算每一天在課本上頭找一些數(shù)學(xué)習(xí)題來做，盡管說我的基礎(chǔ)屬于比較差的那一種，可是我感覺如果能夠每一天做很多的計(jì)算題的話，那么就能夠提高自己的運(yùn)算本事，到時(shí)候無論是做題的速度還是準(zhǔn)確率都能夠有所提升。教師經(jīng)常教導(dǎo)我們“好記性不如爛筆頭”，我對(duì)自己的記性并沒有太大的信心，所以我決定每一天抄寫必須量的古詩(shī)，一來能夠提升自己對(duì)課文的熟悉，另一方面也能夠訓(xùn)練一番自己的字跡。
其實(shí)我覺得自己的生活習(xí)慣也是要做出必須的改變的，我以前經(jīng)常說臟話，并且也不怎樣注重個(gè)人的衛(wèi)生，我覺得自己應(yīng)當(dāng)要從這方面做出必須的改變，最起碼我覺得自己應(yīng)當(dāng)是一個(gè)彬彬有禮的小學(xué)生。暑假的'時(shí)候我應(yīng)當(dāng)要做到自己的事情自己做，不但要學(xué)會(huì)自己疊被子和洗碗，并且父母不在家的時(shí)候我也要嘗試自己打掃衛(wèi)生，這樣也能夠鍛煉到自己動(dòng)手的本事。另外為了有一個(gè)良好的體魄，我應(yīng)當(dāng)要養(yǎng)成不挑食的好習(xí)慣，每一天傍晚的時(shí)候應(yīng)當(dāng)要外出跑步。
不知不覺間我便完成了這份“完美”的暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，里面基本上涉及到了每一個(gè)需要注意的方面，接下來要做的應(yīng)當(dāng)就是將計(jì)劃中的想法都轉(zhuǎn)變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，所以說我在接下來的日子里必須嚴(yán)格執(zhí)行這份學(xué)習(xí)計(jì)劃才能讓自己有一個(gè)大的提升。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇八
一年一度的暑假開始了，好開心啊，但我不能白白浪費(fèi)掉，為此我為自己的暑假制定出一些計(jì)劃。
首先，媽媽說我的身體不好，要我每天早上和晚上都繞著市場(chǎng)跑步，經(jīng)常鍛煉。身體是最主要的。
以前放暑假，我經(jīng)常去一些補(bǔ)習(xí)班，但這次我不去了，我要自己在家學(xué)習(xí)。這樣可以根據(jù)自己的情況學(xué)習(xí)。復(fù)習(xí)上學(xué)期的科目，也會(huì)試著學(xué)一下新學(xué)期的知識(shí)。在這個(gè)假期里，我還會(huì)積極做暑假作業(yè)，每天安排好時(shí)間，每天做一些。
我的語(yǔ)文不好，在這個(gè)暑假里，我要以學(xué)習(xí)語(yǔ)文為主，除了老師和學(xué)校留的作文外，我還要天天寫日記，經(jīng)常發(fā)一些文章，堅(jiān)持練筆，提高我的寫作水平。閱讀也很主要，我要多做閱讀，從各種書中挑選文章來看，并做后面的習(xí)題。我還要每天看哥哥送給我的《名著導(dǎo)讀》，了解各大名著，增長(zhǎng)知識(shí)。
學(xué)習(xí)之余，當(dāng)然要休息，我也會(huì)在課余時(shí)間玩一會(huì)兒電腦?；蛘呷ビH戚家串門，或者去其他地方旅游。
我一定會(huì)過一個(gè)快樂的暑假!
盼呀盼，終于盼到了暑假!想想，40多天自由安排，太棒了!為了暑假過得充實(shí)，我，為此定了個(gè)暑假計(jì)劃：
1.提高英語(yǔ)，因?yàn)槲艺Z(yǔ)文99、數(shù)學(xué)100、英語(yǔ)88.5。
2.學(xué)跳舞基本功，會(huì)跳拉丁舞、肚皮舞。
3.練毛筆字。
4.最后一個(gè)，理所當(dāng)然，就是玩兒啦!
在暑假，我一定要做好這4點(diǎn)。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇九
考試結(jié)束了，暑假終于來臨了，真的好開心，暑假我準(zhǔn)備干這幾件事。
我的.爸爸經(jīng)常說我做完作業(yè)經(jīng)常不檢查，不驗(yàn)算，所以就經(jīng)常失分，這個(gè)暑假我一定要改掉壞毛病，以此保證減少錯(cuò)誤。
我這個(gè)暑假堅(jiān)持在7月27日前完成數(shù)學(xué)，在8月15日內(nèi)完成語(yǔ)文，多出來的時(shí)間可以自行安排活動(dòng)跟任務(wù)。
我堅(jiān)持一個(gè)星期只看五集電視，游戲拒不玩，因?yàn)樯洗涡ｉL(zhǎng)開會(huì)時(shí)說了，玩游戲就像吸，會(huì)慢性中毒，危害有多大呀！希望更多小朋友跟我一樣，杜絕不健康游戲。
我每天堅(jiān)持看四年級(jí)必讀書，希望一個(gè)暑假能背完《千家詩(shī)》的所有詩(shī)。從而提高自己的知識(shí)儲(chǔ)備量。
每天完成暑假作業(yè)各15頁(yè)；6點(diǎn)到7點(diǎn)從家到學(xué)校再?gòu)膶W(xué)校走回家；一個(gè)半的娛樂時(shí)間；讀背千家詩(shī)里的三首古詩(shī)；控制飲食，每餐吃飽就行，不喝垃圾飲料，不吃沒營(yíng)養(yǎng)的零食，防止身體發(fā)胖；看完書去圖書館借，讓大腦知識(shí)量膨脹增多。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十
1、認(rèn)真完成暑假作業(yè)，不要貪多，每天5頁(yè)。
2、每天學(xué)一個(gè)半小時(shí)的新概念英語(yǔ)。
3、每天寫一篇作文，自選題材，內(nèi)容不限。
4、預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)的`五門課程，每天預(yù)習(xí)一課。
5、堅(jiān)持每天讀一小時(shí)書，摘錄讀書筆記。
6、有時(shí)間練習(xí)畫畫，增長(zhǎng)繪畫技巧。
7、有時(shí)間練習(xí)跳舞，為自己體育打下基礎(chǔ)。
8、有時(shí)間練習(xí)寫字，寫一手漂亮的鋼筆字。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十一
以往的假期，學(xué)校放假了，我也就不熱愛學(xué)習(xí)了，整天玩得像個(gè)瘋子一樣,把大好的時(shí)光都白白的浪費(fèi)掉了。今年的這個(gè)暑假，為了不虛度光陰，有必要給自己訂了一個(gè)。
1，時(shí)間要安排好。每天學(xué)習(xí)不得少于三個(gè)小時(shí)，兩個(gè)小時(shí)看電視，其余時(shí)間做做家務(wù)，和同學(xué)一起玩都行，真的太開心了！
2，多看幾本名著。我買了三本：《格列佛游記》, 《朝花夕拾》, 《鋼鐵是怎樣煉成的》,我決定暑假里要把這三本書看完。
3，不能一直呆在家里，反正這個(gè)暑假除了前幾天十分悶熱，后來就比較涼快了，有空可以跟家人，朋友一起出去玩，呼吸一下新鮮的空氣，領(lǐng)略一下美麗的風(fēng)景，心情也就舒暢了。
4，不要光顧學(xué)習(xí)忘了運(yùn)動(dòng)。我買了一個(gè)呼啦圈，無聊時(shí)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)呼啦圈，踢踢毽子，晚上和家人一起在街道上散步，這樣的話身體素質(zhì)提高了，也不耽誤學(xué)習(xí)。
5，學(xué)習(xí)時(shí)盡量要靜下心來，不能很容易的被外面的事物干擾。
6，讀書學(xué)習(xí)，要善于利用零碎的時(shí)間。比如，吃飯走路時(shí)，要構(gòu)思作文，不忘隨身攜帶一本書，一有空閑就翻開書看上幾頁(yè)。按說，假期不受時(shí)間限制了，應(yīng)該有更多的時(shí)間讀書學(xué)習(xí)了，其實(shí)不然。在學(xué)校，受外界干擾比較少，能靜下心來看書。只要利用好課余時(shí)間，就能保證學(xué)習(xí)。而放假在家里，比較喜歡看電視，會(huì)友頻繁，這都會(huì)占去一大部分時(shí)間，因此讀書學(xué)習(xí)的`時(shí)間不是多了而是少了，所以我更應(yīng)該抓緊學(xué)習(xí)。我相信這個(gè)暑假，讀書學(xué)習(xí)可以使我的生活充實(shí)起來。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十二
x日，忙完了畢業(yè)班的最后一點(diǎn)事務(wù)，終于可以安安心心過我的暑假了。不過，也許是猛地從極忙步入了極閑，一時(shí)間竟有些不適應(yīng)。每天看電視和睡覺成了主旋律，更要命的是晝夜顛倒極其嚴(yán)重，所以在家數(shù)日，似乎反而憔悴了些，看來，還是不健康生活方式惹的禍呀!
于是鄭重決定，要給自己的暑假立一個(gè)健康生活計(jì)劃，雖然我這個(gè)人實(shí)施沒有外界壓力的計(jì)劃，通常以自制力不夠而失敗告終，不過這次在眾多朋友的監(jiān)督下，還是要努力努力再努力的`!
1、生活要有規(guī)律。每天早上可以睡到自然醒，不過晚上還是10：30以前睡覺比較好，畢竟不工作，沒有熬夜的必要，只是有時(shí)哀嘆，我這個(gè)人晚上頭腦比較靈活，要想寫寫東西什么的，白天實(shí)在效率不高。三餐要定時(shí)，特別是早餐和午餐。
2、在上班期間養(yǎng)成的好習(xí)慣要堅(jiān)持。首先就是喝水，在學(xué)校天天水杯不離手，在家里怎么就總記不起來要喝水呢?而且通常在家就嘴刁，還不喜歡喝白開水和茶，垃圾飲料灌了多少下肚，實(shí)在不應(yīng)該!其次就是做事抓緊有計(jì)劃，在學(xué)校每天都充實(shí)得很，在家反是閑了就什么都不好好抓緊了。
3、保持一定的運(yùn)動(dòng)。平時(shí)可以借口沒時(shí)間，現(xiàn)在沒借口了吧?可惜一看到沙發(fā)就兩腳發(fā)軟，非靠上去才舒服，渾身的贅肉就是這么被養(yǎng)出來的。前兩天強(qiáng)迫自己半小時(shí)以內(nèi)的路程都用走的，還走得挺舒服。以后要要求自己每天出去健走半小時(shí)以上，活動(dòng)活動(dòng)筋骨。朋友還要我陪她去練健身，原來我覺得是浪費(fèi)錢，現(xiàn)在想想有“錢”督促，說不定我還自覺點(diǎn)兒呢。
4、多讀書，多修身養(yǎng)性。在家電視成了主旋律，實(shí)在不好，還是要讀書，書中的知識(shí)和電視網(wǎng)絡(luò)是不一樣的，我本是好書之人，不能作踐了我們家五門書櫥千余冊(cè)書啊。另外，以前還喜歡書法和繪畫，也是修身養(yǎng)性的好東東，亦可重拾起來。
5、給自己定些學(xué)習(xí)目標(biāo)。今年，得給自己學(xué)個(gè)什么，既感興趣又實(shí)用的。雖然暫時(shí)還沒考慮周全，不過一定要不斷本站，這樣才能不為社會(huì)淘汰啊!其他方面也要有目標(biāo)，人就是越閑越懶的。
目標(biāo)先定這么多，每天要督促自己一定做到!
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十三
暑假將至，炎炎夏日已經(jīng)來臨，據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)顯示，北京市最高氣溫已超過３７℃。遮陽(yáng)傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開風(fēng)扇、開空調(diào)……相信已經(jīng)成了家常便飯。但是我們?nèi)绾味冗^一個(gè)健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方。
隔夜的剩菜最好不吃。
夏天吃桃子含鐵量高。
營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
準(zhǔn)備好度夏的藥品。
夏天來臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。
宜多食用清淡食品。
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚類、肉類最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。
少玩電腦多運(yùn)動(dòng)。
有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十四
親愛的孩子們：
愉快暑假生活開始了！該怎樣讓自己度過一個(gè)有意義的暑假呢？老師給大家的建議就是，提前做好安排。修整好自己的同時(shí)，合理安排好時(shí)間，讓自己的暑假生活充滿意義。
語(yǔ)文：
2、練字。請(qǐng)以下同學(xué)必須進(jìn)行練字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51.根據(jù)老師的練字安排進(jìn)行練習(xí)。
數(shù)學(xué)：完成計(jì)算題單，每天4道豎式計(jì)算和4道脫式計(jì)算。完成在作業(yè)本上。每天寫上時(shí)間，完成后由家長(zhǎng)批改簽字。暑假生活自主選擇完成，不做要求。
英語(yǔ)：根據(jù)毛老師的安排表進(jìn)行英語(yǔ)學(xué)習(xí)。（見后面附頁(yè)）
其他：
社會(huì)實(shí)踐作業(yè)：（點(diǎn)名的同學(xué)必做）
一、完成廉潔方面的小報(bào)。
為弘揚(yáng)社會(huì)正氣，構(gòu)建社會(huì)主義核心價(jià)值體系，全面提升師生思想道德修養(yǎng)，促進(jìn)青少年學(xué)生健康成長(zhǎng)，建設(shè)廉政和諧校園，爭(zhēng)創(chuàng)“廉政文化進(jìn)校園”市級(jí)示范校，為確保此次爭(zhēng)創(chuàng)活動(dòng)的深入開展，提高活動(dòng)效果，計(jì)劃暑假中在學(xué)生開展手抄報(bào)創(chuàng)辦活動(dòng)：請(qǐng)下列七位同學(xué)認(rèn)真完成，開學(xué)要上交學(xué)校：馬朵、馮芷奕、杜莉娟、李翰文、劉浚哲、徐唐子竣王道宇。
所有作品注明姓名、班級(jí)、指導(dǎo)教師，字跡工整，色彩漂亮，小報(bào)規(guī)格是四開.
2、每天鍛煉身體一小時(shí)。
3、每天堅(jiān)持給為家庭成員服務(wù)，咱也是“小鬼當(dāng)家”喲！開學(xué)，我們比一比誰(shuí)會(huì)的家務(wù)活兒更多，嘿嘿！
請(qǐng)三年級(jí)同學(xué)利用假期在社區(qū)內(nèi)開展義務(wù)勞動(dòng)，下學(xué)期開學(xué)我班請(qǐng)陳明兮、洪梓洋各上交一張活動(dòng)照片，并在照片背面注明活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)、人員及事件簡(jiǎn)要描述。
4、制定好自己的作息時(shí)間。在假期里學(xué)會(huì)自主管理，科學(xué)生活。
請(qǐng)不要長(zhǎng)期看電視，可以瀏覽我們班的三人行網(wǎng)站，可以在家長(zhǎng)的陪伴下看一些有意義的新聞或者網(wǎng)頁(yè)，時(shí)間不準(zhǔn)超過40分鐘。開學(xué)，我會(huì)在家長(zhǎng)會(huì)上做調(diào)查。沒有按照約定無限制，無節(jié)制看電視，上網(wǎng)，晚睡晚起的孩子，我會(huì)在班上通報(bào)批評(píng)，并且重扣分?jǐn)?shù)。
開學(xué)報(bào)到時(shí)間：xx年8月31日上午8：00——10：00。請(qǐng)孩子們提前整理好自己的物品，作業(yè)，準(zhǔn)時(shí)報(bào)名。準(zhǔn)備好向四年級(jí)進(jìn)發(fā)！
暑假愉快！
愛你們的老師
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十五
暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒。五彩繽紛的它給了我們無窮無盡的樂趣。漫長(zhǎng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間，成了我們當(dāng)前首先該做的事 。
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
這個(gè)測(cè)試是暑假后初一下學(xué)期的'一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績(jī)。
根據(jù)自己的興趣愛好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫、書法、音樂、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(zhǎng)，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(報(bào))刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(zhǎng)多干些家務(wù)，參見社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活??只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長(zhǎng)。
告別了一學(xué)期，迎來了暑假。為了讓我的暑假過得更快樂、充實(shí)，我決定為我自己制定一個(gè)暑假計(jì)劃。
我是一個(gè)活潑開朗的女孩，愛運(yùn)動(dòng)，所以我覺得炎熱的夏天應(yīng)該起早運(yùn)動(dòng)!我每天早上八點(diǎn)半起床，八點(diǎn)半至八點(diǎn)五十分洗漱。洗漱完畢后，用媽媽幫我買的健身器運(yùn)動(dòng)身體，這樣，二十分鐘就過去了。
接下來當(dāng)然就是做作業(yè)啦!早上是大腦最清醒的時(shí)候，也是記憶力最棒的時(shí)候。我運(yùn)動(dòng)過后先看一小時(shí)的書，語(yǔ)文半小時(shí)、數(shù)學(xué)半小時(shí)，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業(yè)各做兩頁(yè)，俗話說的好：“學(xué)習(xí)要多做練習(xí)，邊做邊思索。先知其然，然后之所以然?！?BR> 接著就是吃早點(diǎn)，接近晌午，這是睡個(gè)午覺真是再好不過了。下午四點(diǎn)鐘起床，再寫一篇日記或作文，下午將早上所做的暑假作業(yè)中的名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時(shí)候就無后患之憂了!
還有一段時(shí)間對(duì)于我們小孩子來說呀!是最重要、最開心的時(shí)候。那就是在吃過晚飯后的時(shí)間，因?yàn)槟菚r(shí)候我們可以在經(jīng)過家長(zhǎng)同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可開心了。
怎么樣?我的暑假安排還不錯(cuò)吧!你們的呢?
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十六
小學(xué)生們的暑假到來了，本次假期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來說，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開學(xué)帶來，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè)。
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡。
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)。
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十七
一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能為自己制定一個(gè)合理的表。
暑期，還要按以前早睡早起的好習(xí)慣，不能因?yàn)榭措娨暬蛘咦銎渌氖掠绊懰邥r(shí)間。
我們小學(xué)生正處在身體迅速發(fā)育階段，日常飲食要有足夠的份量，不挑食，要每天保證均衡、合理的營(yíng)養(yǎng)。
為了能增加體質(zhì)，我還要有適量的運(yùn)動(dòng)，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，并且，在運(yùn)動(dòng)中情緒愉快，可以快速增加食欲。
同時(shí)，我每天要靜下心來，溫習(xí)功課，認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)。這樣高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享，我就不會(huì)在開學(xué)的最后幾天倉(cāng)促趕暑假作業(yè)，臨時(shí)抱佛腳的學(xué)習(xí)效果肯定欠佳。
總之，暑假期間，要體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合，做到學(xué)習(xí)、娛樂兩不誤。有空，還能讓爸爸媽媽帶我去游覽祖國(guó)的名勝古跡，愿自己能過個(gè)愉快、有意義的暑假！
暑假生活計(jì)劃我的暑假計(jì)劃篇十八
“咳咳”盼星星，盼月亮，我終于盼到了暑假，為了下個(gè)學(xué)期學(xué)習(xí)成績(jī)和不讓我的體重不要再一次破張家的記錄，所以我決定：為自己定一個(gè)暑假計(jì)劃。
一。早上8：30~下午4；30，我就在補(bǔ)習(xí)社做作業(yè)，和學(xué)習(xí)下個(gè)學(xué)期的英語(yǔ)。
二。
三。等媽媽回來的時(shí)候才可以上網(wǎng)，但最好不要上太久。
四。我要多看課外書，并把好詞號(hào)句畫下來，對(duì)寫作文有利。
五。我要學(xué)習(xí)幾樣家務(wù)；例如：洗衣，拖地……那么在生活中媽媽就不用那么辛苦了。
以上這幾點(diǎn)雖然我不知道自己能不能做到，但是我也會(huì)嚴(yán)格要求自己做好的。
而且從7月18日我就開始寫日記啦。我希望開學(xué)時(shí)看到，20xx年的暑假時(shí)一個(gè)充實(shí)的暑假。