總結(jié)是一種能夠幫助我們提升自己并改進(jìn)的有效途徑。總結(jié)應(yīng)該圍繞主題展開，同時(shí)突出重點(diǎn)和亮點(diǎn)，不應(yīng)過(guò)多涉及細(xì)枝末節(jié)。以下是小編為大家整理的各類總結(jié)范文，供大家參考和學(xué)習(xí)。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇一
今天，我們下午第三節(jié)有體育課，一節(jié)體育課作文400字。
第二節(jié)還有一分鐘就下課，我們等著下課的那一個(gè)鈴聲響起。我有手表，小聲的數(shù)著：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……進(jìn)入倒數(shù)，5、4、3、2、1”零零零零。
下課啦同志們沖啊！瞬間教室刷刷刷就沒人了，老師都驚呆了。體育老師還沒來(lái)，我們都排好隊(duì)了。體育老師來(lái)了說(shuō)：“不錯(cuò)不錯(cuò)。以后也這樣排就很好了……解散?！蔽覀兺瑢W(xué)有的打籃球，有的打乒乓球。有的踢足球。還有的跳繩……而我打籃球，我打得驚天地泣鬼神，作文400字《一節(jié)體育課作文400字》。有幾個(gè)人崇拜我。我都不好意思了。還有幾個(gè)人不服我，想和我比。一對(duì)一，“好”。
我和他們比了六局，我贏了四局，他們贏了二局。他們說(shuō)：“我們服了，”我說(shuō)：“你們打籃球也不錯(cuò)啊！”我說(shuō)：“你也是”“我們是好朋友嗎？他們問(wèn)道?！爱?dāng)然”“那你為什么不讓我們？”“我讓你們，誰(shuí)讓我？”他們說(shuō)：“我跟你開玩笑的`，對(duì)不起?！薄皼]關(guān)系了反正我也是和你開玩笑的?！惫?BR> 這就是我上的一節(jié)愉快而高興的體育課。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇二
3、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機(jī)分組男女分組等)，分段教學(xué)等。
4、在課間多展開授課內(nèi)容、動(dòng)作評(píng)比、競(jìng)賽，調(diào)動(dòng)大家的積極性，在競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中更好的掌握動(dòng)作技巧，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。
5、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。
6、將游戲貫穿于整個(gè)課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂(lè)同時(shí)學(xué)到知識(shí)，加強(qiáng)與集體觀念教學(xué)。
六、教學(xué)進(jìn)度(略)。
三年級(jí)體育課教學(xué)計(jì)劃篇三。
《體育(與保健)課程標(biāo)準(zhǔn)》的核心是慣徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時(shí)俱進(jìn)性，開拓創(chuàng)新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計(jì)劃中的教學(xué)目標(biāo)表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進(jìn)行有序有效的做出客觀評(píng)價(jià)。在實(shí)施新課程改革中，要貫徹新課標(biāo)，運(yùn)用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。本學(xué)期根據(jù)體育《新課標(biāo)》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)教師與學(xué)生互動(dòng)性體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
教學(xué)目標(biāo)：
〈一〉使學(xué)生基本認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習(xí)慣。
〈二〉提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：
發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開朗的生活態(tài).
〈三〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
〈四〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。
學(xué)生基本情況分析和具體措施。
體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
一、教師方面：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
二、學(xué)生方面：
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
具體措施和輔助手段：
在游戲中結(jié)合比賽，使學(xué)生能夠?qū)W以致用。有些比較抽象的動(dòng)作或者很難做到的動(dòng)作，先在教室進(jìn)行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機(jī)的生動(dòng)的演示，使學(xué)生看到正確的連續(xù)的動(dòng)作。在課上盡量讓學(xué)生自主動(dòng)手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學(xué)生去收集、制作。下雨天在室內(nèi)做室內(nèi)游戲和教些一般體育常識(shí)，如：預(yù)防傷病的措施。組織學(xué)生觀摩高年級(jí)學(xué)生上體育課，從中要求學(xué)生對(duì)自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學(xué)生更好的去吸收利用，更加有利于學(xué)生身心健康以及促進(jìn)教師自身的水準(zhǔn)。
進(jìn)度表(略)。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇三
尊敬的各位評(píng)委老師：大家好!
一、教材分析。
跳躍是整個(gè)學(xué)校體育教學(xué)的核心內(nèi)容之一，處于水平二階段的三年級(jí)是以能掌握跳躍基本動(dòng)作為主要教學(xué)任務(wù)。教材內(nèi)容是一些比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，沒有過(guò)細(xì)的技術(shù)要求。但是教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂(lè)性、合作性、競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的特點(diǎn)，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過(guò)多種方式的沒有安全隱患的游戲，使同學(xué)在活動(dòng)中掌握跳躍的基本的技術(shù)動(dòng)作和基礎(chǔ)技能，發(fā)展同學(xué)的肢體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳躍的正確姿勢(shì)和能力。以身體練習(xí)為主，在教學(xué)中使同學(xué)身體、運(yùn)動(dòng)心理、活動(dòng)適應(yīng)能力三者都得到進(jìn)步。
二、學(xué)情分析。
小學(xué)三年級(jí)的同學(xué)，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育也不成熟，但是對(duì)跳躍有一定的了解，有一定的跳躍能力。如果在教學(xué)中簡(jiǎn)單地引用關(guān)于跳躍的游戲來(lái)教學(xué)，有很多不可控因素，存在比較大的`安全隱患，同時(shí)也很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。但是可以采用分組、大間隔比賽的激勵(lì)方法，為同學(xué)提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，使同學(xué)在競(jìng)技中掌握雙腳并攏跳躍的基本方法，培養(yǎng)同學(xué)基礎(chǔ)的跳躍能力，增強(qiáng)同學(xué)的體能，形成良好的身體形態(tài)，從而提高同學(xué)的綜合素質(zhì)。
三、教法。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，優(yōu)先考量“安全第一”，結(jié)合《體育與健康》的教學(xué)新理念，采用務(wù)實(shí)的適合教學(xué)資源的教學(xué)方法，仍然以先結(jié)合講解的動(dòng)作示范后練習(xí)再校正再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以同學(xué)自主體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主線。采用情緒激勵(lì)法和表現(xiàn)評(píng)價(jià)教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，促使同學(xué)能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用個(gè)體面對(duì)面示范，以積極熱情的教學(xué)感染同學(xué)，激發(fā)同學(xué)“我很想學(xué)”的情感。保證讓同學(xué)能安全地、有興趣地、更快、更好地掌握雙腳并攏跳躍的基本動(dòng)作要領(lǐng)。
四、學(xué)法。
本課中同學(xué)主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、游戲激勵(lì)法。首先讓同學(xué)在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)同學(xué)間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)中悟出動(dòng)作要領(lǐng)。通過(guò)教師及時(shí)的校正、分階段的教學(xué)效果總結(jié)促進(jìn)同學(xué)積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，改正技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)的自主性。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師動(dòng)作演示、動(dòng)作要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)，同學(xué)進(jìn)行自主練習(xí)，使同學(xué)動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用，在同學(xué)自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)同學(xué)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。
五、教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)的心理需求，即要做到安全第一又要達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。我把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始準(zhǔn)備部分。
一是在列隊(duì)的同時(shí)清查同學(xué)的服裝、鞋子、身體直觀狀況是否適合參加體育課并作相關(guān)處理。
二是宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和基本要求。
三是做好熱身運(yùn)動(dòng)后合理調(diào)整隊(duì)列隊(duì)形。
這個(gè)環(huán)節(jié)要在6分鐘內(nèi)完成。
（二）基本部分。
這一部分包括1、龜步行走，2、蛙跳，3、雙腳并攏直立跳，是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，在基本部分里技術(shù)動(dòng)作采用了先易后難的教學(xué)順序，運(yùn)動(dòng)量變化采用的是符合人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的中--高--中。這個(gè)部分要充分發(fā)揮同學(xué)的主體地位，給同學(xué)充分的學(xué)習(xí)時(shí)間與空間，讓同學(xué)在學(xué)中樂(lè)、樂(lè)中學(xué)，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。
本部分主要采用以下幾種方法進(jìn)行教學(xué)。
1、教師演示和同學(xué)模仿；
2、激勵(lì)性語(yǔ)言提示與及時(shí)校正，包括面對(duì)面的動(dòng)作示范。
3、要求同學(xué)大膽做動(dòng)作同時(shí)示范自我保護(hù)的方法。
4、每一組練習(xí)結(jié)束時(shí)給同學(xué)提供了一個(gè)短暫的調(diào)整體能的時(shí)間和相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
5、把全班同學(xué)分成男生、女生兩橫排間隔1米，男女生分組進(jìn)行、充分利用教學(xué)樓前的1米x1米的間隔點(diǎn)場(chǎng)地，要求同學(xué)依口令做動(dòng)作，避免同學(xué)受傷。
6、時(shí)刻掌握同學(xué)的體能表現(xiàn)，及時(shí)改變教學(xué)節(jié)奏，控制每一節(jié)運(yùn)動(dòng)量和教學(xué)時(shí)間，絕對(duì)保證教學(xué)安全的同時(shí)依據(jù)從弱到強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)模式完成教學(xué)任務(wù)。
這一環(huán)節(jié)約為31分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分。
1、放松同學(xué)的心理和生理負(fù)荷，鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)增強(qiáng)同學(xué)學(xué)習(xí)信心，讓同學(xué)在輕松愉悅的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)。
2、關(guān)于小結(jié)只是總結(jié)同學(xué)學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)同學(xué)為主，特別對(duì)于有進(jìn)步的同學(xué)。
我的說(shuō)課至此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委老師！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇四
每次上體育課，我們都蹦蹦跳跳地到了籃球場(chǎng)上集合，今天也不例外，第一個(gè)項(xiàng)目是跑操場(chǎng)，同學(xué)們像流水似的順利通過(guò)，可第二個(gè)項(xiàng)目就難了，是跳沙坑，老師站到1米80厘米的地方，我們都非常緊張，恐怕跳不過(guò)，輪到我的時(shí)候，我使勁一跳，跳到了1米60厘米，離老師還有20厘米的距離，我要加油啊！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇五
人的一生總會(huì)有許多的煩惱，你們的煩惱是什么？我的煩惱有很多。
我的煩惱是做作業(yè)，每當(dāng)我做作業(yè)的時(shí)候，我就耷拉著小腦袋，總想讓自己的腦袋早點(diǎn)放假，這沒完沒了的作業(yè)什么時(shí)候才能結(jié)束呢？可是每一次這個(gè)作業(yè)就像一座大山一樣壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，我要想辦法，讓這個(gè)煩惱消失掉。
我的煩惱是背課文，背古詩(shī)，每當(dāng)我背書的時(shí)候，這些要命的文字，總是跟我過(guò)不去，老是和我作對(duì)，我拼命地想要記住它，可它們就好像頑皮的小精靈跟我捉迷藏似的，總是躲得無(wú)影無(wú)蹤了，我心想：太麻煩啦！我非常討厭背書??！
我的煩惱是媽媽總是催我快點(diǎn)做作業(yè)，每當(dāng)她催的時(shí)候，我會(huì)狼狽的寫作業(yè)，有時(shí)甚至還會(huì)發(fā)生“世界大戰(zhàn)”弄得我和爸爸煩死了。
我的'煩惱是不會(huì)做題，每當(dāng)我碰到難題不會(huì)做的時(shí)候，我就絞盡腦汁地想，可還是想不出，就感覺很煩！
我的煩惱是……。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇六
今天下午的第六節(jié)課，就是我最喜歡的體育課了。你知到我為什么這么喜歡體育課嗎？因?yàn)樵隗w育課上，既能學(xué)到知識(shí)，還能鍛練身體。
丁零零，上課鈴響了，我坐在座位上，等著體育老師來(lái)給我們上課。但是，因?yàn)槲覀兊诹n的第二個(gè)自然段沒抄完，所以體育老師剛來(lái)，就有人說(shuō)：給我們五分鐘寫語(yǔ)文老師布置的作業(yè)吧！體育老師聽到后，就爽快的答應(yīng)了。因?yàn)橄抡n要交，所以我就拿綾咀櫻抄了起來(lái)。我用了3分鐘，就把第六課的第二個(gè)自然段抄剩于的部分抄完了。抄完作業(yè)后，我就抄作業(yè)登記本了，抄完之后，老師說(shuō)：時(shí)間到。我就立刻站起來(lái)，快速排好隊(duì)。我們來(lái)本到操場(chǎng)上，分成四隊(duì)，然后老師教了我們接棒的手勢(shì)，我很快就學(xué)會(huì)接捧的手勢(shì)了。然后老師將我們分成男生2組，女生2組，進(jìn)行了接力賽。我用老師教的接棒手勢(shì)接棒，果然接的很快。接力賽以結(jié)束了，我就依依不知道舍的回到了教室。
這真是一堂生動(dòng)又有趣的體育課??！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇七
每次上體育我都感覺很無(wú)聊，其他的男孩子都很喜歡上體育課，每次體育課被其他的老師給霸占了的'時(shí)候，大家都會(huì)很不開心，然而我卻沒有像他們的那種感覺，可能是因?yàn)槲姨珣械木壒拾?，我的體育也不好所以我也不是很喜歡上體育課。最近期中考的來(lái)臨，體育老師讓我們準(zhǔn)備一下跳繩考試，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是天大的難題。
如果讓我選的話，我一定不會(huì)選擇跳繩這個(gè)項(xiàng)目，就算是讓我去跑步或者考其它的東西也要比考跳繩漢上一萬(wàn)倍。因?yàn)槲业奶K真的非常的差勁，每一次跳繩的時(shí)候，我沒有跳兩下就會(huì)被繩子給拌到，這真是讓我太失望了，雖然我平時(shí)自己也會(huì)去練習(xí)跳繩，但是我總是不能掌握它，好像是我天生就學(xué)不好跳繩一樣。
到了體育課的時(shí)候，老師讓我們排好隊(duì)，叫到的人就出列跳繩，這時(shí)候我的心里就更加煩躁了，同時(shí)我的心里也非常的緊張，感覺根本無(wú)法呼吸，沒有想到的是，老師竟然第一個(gè)就叫到了我，真是屋漏偏逢連夜雨?。∥以趺催@么的倒霉，我只好讓自己盡量的平靜下來(lái)，隨著老師的口令我就開始跳了，剛沒到第二個(gè)我的右腳就拌到了繩子，結(jié)果同學(xué)們都在一旁嘲笑著我，唉！誰(shuí)叫我自己技不如人，結(jié)果不出我所料，我果然這次沒有及格，真是太讓人難過(guò)了。不過(guò)我心底已經(jīng)暗下了決心，我下次一定要及格，不能讓這些同學(xué)們?cè)偕駳饬耍乙欢ㄒC明我自己。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇八
春暖花開，陽(yáng)光明媚的一天，鄭老師帶領(lǐng)我們?nèi)ド象w育課。
“今天我們來(lái)玩一個(gè)游戲，叫“穿越火線”?！崩蠋熢拕傉f(shuō)完，操場(chǎng)上就像炸開了鍋一樣。你以為這是全球著名的吃雞手游嗎？不，這可是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
老師給我們做了一個(gè)示范，先把呼啦圈套在手上，用手扭到脖子上，再穿過(guò)去，傳給下一個(gè)小伙伴。
練習(xí)時(shí)間開始，我們圍成一個(gè)圓圈，拉著手，開始練習(xí)。輪到我的時(shí)候，我又緊張又興奮，按老師的要求，干脆利落地完成，我們這一組干的不錯(cuò)，很快就完成了。
比賽正式開始，男女各一組。我們組曾皙達(dá)率先出擊，非常順利地傳下去了?？墒请y過(guò)的事情發(fā)生了，劉一鳴居然不會(huì)，他那起碼停了半分鐘才傳給下一個(gè)同學(xué)。羅一宸也是，由于身體胖胖的，呼啦圈卡住他了，半天也沒穿過(guò)去。我不禁心急到嗓子眼兒了，“快點(diǎn)吶！女生就要結(jié)束了！”
不出所料，果然女生隊(duì)勝利了，但失敗乃成功之母。下課了，同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)還回蕩在操場(chǎng)上，真希望老師再帶我們玩一次！
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我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇九
就拿今天來(lái)說(shuō)吧！下午一放學(xué)，老師就讓路隊(duì)長(zhǎng)吹哨子，吹的我頭都大了。我就迫不及待的對(duì)路隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：“求求你，別吹了！”可路隊(duì)長(zhǎng)卻說(shuō)：“你不會(huì)不吵??！”我又說(shuō)：“那你不吹我就不吵了?！甭逢?duì)長(zhǎng)說(shuō)：“好吧！”我剛想安靜一會(huì)兒，我前面的劉又開始吹了。我生氣的對(duì)他說(shuō)：“你別吹了，再吹我就告訴媽媽去！”
回到家，我立刻給媽媽打了一個(gè)電話，把這件事情告訴了媽媽。媽媽說(shuō)：“沒事！”我說(shuō)：“怎么沒事，他們吹的我頭都大了！”媽媽就開導(dǎo)我說(shuō)：“你不要小題大做嘛！”我想了想，覺得也是，就支支吾吾的說(shuō)：“好……好吧？”
從那一刻開始，我就不停的督促著自己凡事不要小題大做。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十
許多同學(xué)都有煩惱，我也不例外，我的煩惱就是媽媽太能嘮叨了。
一天放學(xué)回家后，做完了作業(yè)，我開始看起了電視，媽媽又看見了開始嘮叨了：“快復(fù)習(xí)語(yǔ)文，還有幾節(jié)課結(jié)束了就要考試了?！睘榱瞬蛔寢寢層謬Z叨。我趕緊做到書桌旁，開始復(fù)習(xí)語(yǔ)文。復(fù)習(xí)完了，總該可以休息了吧！我打起了游戲機(jī)，媽媽的嘮叨聲又在我耳邊響起：“英語(yǔ)單詞背出來(lái)了嗎？快去背英語(yǔ)單詞?！蔽也荒蜔┑?走到書桌旁，背起了英語(yǔ)單詞。背完驗(yàn)收合格了，我跟小貓玩了起來(lái)，不過(guò)兩分鐘，媽媽的話又傳來(lái)了：“去看看報(bào)紙，了解了解新聞?！眿寢尶墒菫榱宋液茫抑缓么蜷_《少年日?qǐng)?bào)》?？晌疫€沒看完一面。媽媽又開始說(shuō)了：“時(shí)間不早了，快洗澡睡覺，明天還要早起要不然會(huì)遲到的?！眿寢尩脑捒偸悄敲炊?，卻又讓我無(wú)法反駁。
我躺在床上，翻來(lái)覆去睡不著，身邊似乎仍然傳來(lái)媽媽的話語(yǔ)。嗨！媽媽怎么老管我？真煩。媽媽嘮叨聲就是我最大的煩惱。
我心里明白媽媽所作的一切都是為了我好,看來(lái)我以后要學(xué)會(huì)適應(yīng)媽媽的嘮叨了,唉!
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十一
我有一個(gè)煩惱，那就是——矮。
因?yàn)槲野晕易诹说谝慌?。然而我上課特別積極，老師提問(wèn)的問(wèn)題沒叫我回答，我心里就癢癢?？衫蠋熆傉驹诘诙拍莻€(gè)位置，不會(huì)看到我，讓我心里難受極了。
這還不算，更“可怕”的是同學(xué)取的那些外號(hào)。什么“矮冬瓜”、“丑矮鴨”......把我淑女的形象都破壞了，讓人真氣憤。可是，我又怎么反駁呢？我只好把氣深深地埋在心里。
并且，放在高處的東西我老夠不著。有一次，吳老師叫我去辦公室?guī)退眉t筆。紅筆放在高高的木架上，我怎么踮腳尖也拿不著，想叫別的老師幫忙，可是沒有一個(gè)老師在辦公室里。我只好在木架下干著急，這時(shí)吳老師進(jìn)來(lái)了，“櫻寧你怎么還沒把紅筆拿去？”老師看了看我，說(shuō)：“原來(lái)夠不著??！”從那以后老師很少叫我?guī)退脰|西，嗚嗚嗚......我真恨不得把自己拔高些。
我真想早日把這個(gè)煩惱去除。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十二
我有許多煩惱，但最大的是眼鏡近視。
在一年級(jí)的時(shí)候，我十分愛看電子產(chǎn)品，就戴了這惱人的眼鏡。每次上體育課，老師讓我們活動(dòng)的時(shí)候，眼睛就會(huì)“飛奔”出去，看著別的同學(xué)玩得開心，我非常想把這副討厭的眼鏡扔了。
還有一次，上學(xué)路上，我剛走到車站，突然發(fā)現(xiàn)我沒戴眼鏡。如果沒有這個(gè)“伙伴”那可怎么辦??！我心想。于是，我又跑回家拿了眼鏡，又急匆匆得趕到學(xué)校，等到我到學(xué)校時(shí)，已經(jīng)在上第一節(jié)課了。我真是對(duì)這副眼鏡恨之入骨。
眼鏡不但給我學(xué)習(xí)帶來(lái)煩惱，也給我的生活帶來(lái)煩惱。
每次看了3d電影時(shí)，因?yàn)榻?，所以要戴兩副眼鏡，3d眼鏡架在眼鏡上，一點(diǎn)也不牢，經(jīng)常掉下來(lái)，導(dǎo)致我沒法安心的看完整部電影。
還有一次，我和弟弟一起去吃火鍋，我看到一根大骨頭，就把身體向前一傾，用筷子夾它，但是一團(tuán)霧氣也向我撲來(lái)，我只能胡亂夾一通，之后才發(fā)現(xiàn)是一片青菜，那根大骨頭卻在弟弟碗里。
唉，這就是我的煩惱。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十三
世界上所有的人，不管是誰(shuí)，都有自己的煩惱，當(dāng)然，生活中我也有屬于自己的煩惱。最近我就遇到了一件煩心事。
上周三下午放學(xué)以后，我氣沖沖地回到了家，媽媽看見了，疑惑地問(wèn)：“怎么了？生這么大氣？”我沒有理睬媽媽，后來(lái)媽媽說(shuō)，只要我說(shuō)了為什么生氣，就帶我去吃肯德基，我才把事情的原委告訴了她。
中午我剛到班里就放下書包，還沒等我坐下，班長(zhǎng)走過(guò)來(lái)就說(shuō)我亂動(dòng)，非讓我出去罰站。我想不明白自己犯了什么錯(cuò)誤，所以憋著一肚子氣走出了教室?？焐险n了，老師走了過(guò)來(lái)，看到我被罰站，就問(wèn)我原因。我把事情的經(jīng)過(guò)告訴老師，結(jié)果老師說(shuō)：“你能不能證明自己剛到學(xué)校，而不是做小動(dòng)作鬧出了動(dòng)靜。”我沒辦法證明，所以被老師批評(píng)了一頓。
媽媽聽了我的'敘述，就對(duì)我說(shuō)：“以后進(jìn)教室注意輕手輕腳，不要打擾到其他同學(xué)，班長(zhǎng)和老師可能是誤會(huì)你了?！边@就是發(fā)生在我身上的煩心事，被人誤解真的很痛苦。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十四
我也有煩惱。第一個(gè)煩惱是太能睡。每天晚上八點(diǎn)必須睡覺，否則眼皮就“掉”下來(lái)了。只要我一困，媽媽就嘲笑我說(shuō)：“看來(lái)又到八點(diǎn)了。”既然我晚上睡這么早，大家會(huì)認(rèn)為我早上起得早。可是大錯(cuò)特錯(cuò)，早上都七點(diǎn)多了我還沒有睡醒，媽媽每次都要喊我好多遍，非得連拉帶扯地把我拽起來(lái)。為此，我還挨過(guò)不少打呢！
第二個(gè)煩惱是自己太孤單。我們班的獨(dú)生子女沒有幾個(gè)，我就是其中一個(gè)。別的同學(xué)都有兄弟姐妹陪伴，我卻沒有一個(gè)兄弟姐妹。每天坐在床上，陪伴我的只有娃娃，所以爸爸媽媽給我買了許多娃娃，可是娃娃又不是有血有肉的.人。媽媽，我想有個(gè)弟弟呀！
這就是我的煩惱，你的煩惱又是什么呢？
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十五
每個(gè)人都有煩惱，我也不例外。
每天早上，我總是起不來(lái)，因?yàn)橥饷鎸?shí)在太冷，被窩里暖洋洋的，所以起不來(lái)。
每天晚上，因?yàn)榘职趾蛬寢尶偸腔貋?lái)很晚，所以晚飯也得很晚吃，餓的我都沒力氣做作業(yè)了。
語(yǔ)文老師每次默寫詞語(yǔ)都很多，因?yàn)檫@么多的詞語(yǔ)我一次性記不下這么多的詞語(yǔ)，所以每次默寫的成績(jī)總是不怎么好。
我的抄作業(yè)動(dòng)作總是很慢，每次下課，我都沒有時(shí)間玩了。
我作題目時(shí)，總是很粗心，把我會(huì)做的題目也做錯(cuò)了。比如說(shuō)：做英語(yǔ)題目時(shí)，老是把單數(shù)寫成復(fù)數(shù)，復(fù)數(shù)寫成單數(shù)。做數(shù)學(xué)題目時(shí)，老是把數(shù)字看錯(cuò)或者把符號(hào)看錯(cuò)。
我總是忘記事情，哪怕在記事本上寫，有時(shí)我也會(huì)忘記。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十六
哎！我竟然戴眼鏡了！我實(shí)在不敢相信，但事實(shí)卻是如此。
記得學(xué)校發(fā)下身體健康檢查表那一天，我看到視力那一欄時(shí)就立馬驚呆了：近視眼！
媽媽知道后十分著急，每天叮囑我書寫姿勢(shì)要正確，電視電腦不要多看，我連連點(diǎn)頭，害怕得都不敢跟媽媽講條件了。
媽媽又帶我到醫(yī)院檢查眼睛，醫(yī)生阿姨經(jīng)過(guò)一系列的檢查，她十分肯定地告訴我：“一定要戴眼鏡的！”
我好煩惱，滿腦子都是同學(xué)們嘲笑我的畫面。
現(xiàn)在我終于后悔了，后悔自己沒有好好地愛護(hù)自己的眼睛，可是世上沒有后悔藥啊。
我能干的事就是不讓眼鏡的度數(shù)再深下去。我以后一定要時(shí)刻提醒自己不要用眼過(guò)度，改掉以前的不良書寫習(xí)慣和看書習(xí)慣。
小朋友，你們可千萬(wàn)不要像我一樣變成“小四眼”，一定要愛護(hù)好自己的眼睛喲！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十七
“小小少年，很多煩惱……”我有許多的煩惱，我最大的煩惱就是太胖了。
那天，我和媽媽去商場(chǎng)買東西。突然，一條十分漂亮的褲子吸引住了我的眼球：它是天藍(lán)色的，上面繡著一只可愛的小熊。瞧！它正咧開嘴在對(duì)我笑。我連忙拉著媽媽直奔到那條褲子前拿著褲子翻來(lái)看去，簡(jiǎn)直是愛不釋手，我抓起那條褲子就往試衣間跑。我馬上把原來(lái)的褲子脫下，不管三七二十一把褲子往腳上一套。
可這條褲子偏偏愛和我作對(duì)，我只拉到一半就上不去了。于是，我屏住呼吸，拼命收緊肚子，用力往上拉。花了九牛二虎之力，終于拉上去了。我忙跑到鏡子前，一照：圓圓的肚子，和緊緊纏住雙腿的褲子。要多難受有多難受，要多丑有多丑。我對(duì)售貨員說(shuō)：“還有沒有更大的？”售貨員說(shuō)：“對(duì)不起，這已經(jīng)是最大的了。”這話宛如晴天霹靂一般。這怎么可能？我竟然有這么胖，連喜歡的褲子也買不到！我呆呆地望著鏡子里的小胖墩，我暗暗的發(fā)誓：一定要減肥。媽媽見狀連忙把我拉走了。
回到家，我馬上實(shí)行減肥計(jì)劃。打羽毛球、跑步、盡量少吃飯……可是幾個(gè)星期過(guò)去了，我一斤多沒減掉。真是愁死我了，肥胖啊，肥胖，你什么時(shí)候才能離開我??！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇一
今天，我們下午第三節(jié)有體育課，一節(jié)體育課作文400字。
第二節(jié)還有一分鐘就下課，我們等著下課的那一個(gè)鈴聲響起。我有手表，小聲的數(shù)著：“1、2、3、4、5、6、7、8、9、10……進(jìn)入倒數(shù)，5、4、3、2、1”零零零零。
下課啦同志們沖啊！瞬間教室刷刷刷就沒人了，老師都驚呆了。體育老師還沒來(lái)，我們都排好隊(duì)了。體育老師來(lái)了說(shuō)：“不錯(cuò)不錯(cuò)。以后也這樣排就很好了……解散?！蔽覀兺瑢W(xué)有的打籃球，有的打乒乓球。有的踢足球。還有的跳繩……而我打籃球，我打得驚天地泣鬼神，作文400字《一節(jié)體育課作文400字》。有幾個(gè)人崇拜我。我都不好意思了。還有幾個(gè)人不服我，想和我比。一對(duì)一，“好”。
我和他們比了六局，我贏了四局，他們贏了二局。他們說(shuō)：“我們服了，”我說(shuō)：“你們打籃球也不錯(cuò)啊！”我說(shuō)：“你也是”“我們是好朋友嗎？他們問(wèn)道?！爱?dāng)然”“那你為什么不讓我們？”“我讓你們，誰(shuí)讓我？”他們說(shuō)：“我跟你開玩笑的`，對(duì)不起?！薄皼]關(guān)系了反正我也是和你開玩笑的?！惫?BR> 這就是我上的一節(jié)愉快而高興的體育課。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇二
3、采取多樣的教學(xué)組織形式，如分組教學(xué)(異質(zhì)分組、隨機(jī)分組男女分組等)，分段教學(xué)等。
4、在課間多展開授課內(nèi)容、動(dòng)作評(píng)比、競(jìng)賽，調(diào)動(dòng)大家的積極性，在競(jìng)爭(zhēng)的氣氛中更好的掌握動(dòng)作技巧，培養(yǎng)集體榮譽(yù)感。
5、積極培養(yǎng)體育骨干，更多的注重培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，突出他們的主體地位。
6、將游戲貫穿于整個(gè)課堂中，并盡量做到與學(xué)生玩在一起，在娛樂(lè)同時(shí)學(xué)到知識(shí)，加強(qiáng)與集體觀念教學(xué)。
六、教學(xué)進(jìn)度(略)。
三年級(jí)體育課教學(xué)計(jì)劃篇三。
《體育(與保健)課程標(biāo)準(zhǔn)》的核心是慣徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)，充分體現(xiàn)了“以學(xué)生為本”的教學(xué)，有利于學(xué)生身心發(fā)展和終身學(xué)習(xí)，具有與時(shí)俱進(jìn)性，開拓創(chuàng)新性，綱領(lǐng)性，方向性和指導(dǎo)性。而傳統(tǒng)的體育教學(xué)計(jì)劃中的教學(xué)目標(biāo)表述，是以教材為中心和以教師為中心，缺少明確的導(dǎo)向作用，因此對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果難以進(jìn)行有序有效的做出客觀評(píng)價(jià)。在實(shí)施新課程改革中，要貫徹新課標(biāo)，運(yùn)用新理念。體育與保健基礎(chǔ)知識(shí)，也是推進(jìn)素質(zhì)教育的主要課程，為了發(fā)展體育與保健的綜合能力打基礎(chǔ)。本學(xué)期根據(jù)體育《新課標(biāo)》中，明確地規(guī)定了小學(xué)體育的目的：“通過(guò)教師與學(xué)生互動(dòng)性體育教學(xué)，向?qū)W生進(jìn)行體育衛(wèi)生保健教育，增進(jìn)學(xué)生健康，增進(jìn)體質(zhì)，促進(jìn)德、智、體全面發(fā)展，為提高全民族的的素質(zhì)奠定基礎(chǔ)。”
教學(xué)目標(biāo)：
〈一〉使學(xué)生基本認(rèn)識(shí)自己的身體和掌握鍛煉身體的知識(shí)及方法，鞏固一些體育、衛(wèi)生保健的安全常識(shí)，培養(yǎng)經(jīng)持鍛煉身體的習(xí)慣。
〈二〉提高對(duì)個(gè)人健康和群體健康的責(zé)任感，形成健康的生活方式：
發(fā)揚(yáng)體育精神，形成積極進(jìn)取、樂(lè)觀開朗的生活態(tài).
〈三〉初步學(xué)習(xí)田徑、體操、小球類、民族傳統(tǒng)體育、韻律活動(dòng)和舞蹈等項(xiàng)目的基本技術(shù)，掌握簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)一步發(fā)展身體素質(zhì)，提高身體基本活動(dòng)能力。
〈四〉培養(yǎng)學(xué)習(xí)各項(xiàng)基本技術(shù)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺遵守規(guī)則，團(tuán)結(jié)協(xié)作等優(yōu)良品。
學(xué)生基本情況分析和具體措施。
體育課教學(xué)應(yīng)從增強(qiáng)體質(zhì)出發(fā)，加強(qiáng)課堂的“三基”教學(xué)經(jīng)常對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生各種優(yōu)良品質(zhì)，充分發(fā)揮教師和學(xué)生兩個(gè)方面的積極性，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
一、教師方面：
1、認(rèn)真?zhèn)湔n，精心寫好教案，不備課，無(wú)教案不準(zhǔn)上課。
2、認(rèn)真學(xué)習(xí)和貫徹教學(xué)大綱，鉆研教材，明確教材目的與任務(wù)，掌握教材重點(diǎn)、難點(diǎn)明確本課的教學(xué)任務(wù)、幾為完成任務(wù)而采取的教學(xué)原則、教學(xué)方法，組織措施等。
3、根據(jù)教學(xué)任務(wù)，提前準(zhǔn)備和布置好場(chǎng)地、器材、及教學(xué)用具、教師不準(zhǔn)曠課、丟課或因故不能上課，必須經(jīng)學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)同意，并做好妥善安排。
5、教學(xué)原則、教學(xué)方法的運(yùn)用，要從增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)出發(fā)，根據(jù)青少年的心理生理特點(diǎn)及學(xué)生的實(shí)際情況，科學(xué)地安排好、密度和運(yùn)動(dòng)量。
6、教師要注意儀表整潔，舉止大方，教態(tài)嚴(yán)肅、自然、注意精神文明的建設(shè)，并在課前三分鐘前換好服裝。在上課現(xiàn)場(chǎng)等候上課。
7、認(rèn)真做好學(xué)生的學(xué)期、學(xué)年體育成績(jī)的考核和評(píng)定，重視資料的積累和保管，并且定期進(jìn)行科學(xué)的分析和歸納，指導(dǎo)和改進(jìn)教學(xué)工作，不斷提高教學(xué)質(zhì)量。
8、教學(xué)中要充分發(fā)揮體育委員，小組長(zhǎng)及積極分子的作用并且經(jīng)常做好對(duì)他們的培養(yǎng)和訓(xùn)練工作，使他們真正起到教師助手作用。
9、教學(xué)中要有嚴(yán)密的組織紀(jì)律，嚴(yán)格的安全保護(hù)措施與要求，嚴(yán)防傷害事故的發(fā)生一旦發(fā)生傷害事故要及時(shí)向領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)并作好妥善處理。
二、學(xué)生方面：
1、學(xué)習(xí)目的明確，積極自覺的上好體育課。注意聽講，積極學(xué)習(xí)掌握必要的體育基本知識(shí)技能與科學(xué)鍛煉身體的方法，逐步養(yǎng)成自覺鍛煉的習(xí)慣。
2、上體育課，著裝要輕便，整齊，做到穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋上課，不帶鋼筆，小刀等提前按教師要求，在指定地點(diǎn)等候上課。站隊(duì)時(shí)要做到快、靜、齊。
3、不得無(wú)故缺課，不遲到、不早退，服從領(lǐng)導(dǎo)，聽從指揮，遵守課堂各項(xiàng)規(guī)定。
4、要愛護(hù)體育器材，不得有意損害各種體育設(shè)備和用品，課后要按教師的要求如數(shù)送還各種器材。
具體措施和輔助手段：
在游戲中結(jié)合比賽，使學(xué)生能夠?qū)W以致用。有些比較抽象的動(dòng)作或者很難做到的動(dòng)作，先在教室進(jìn)行講解，配以掛圖或者電腦或者幻燈機(jī)的生動(dòng)的演示，使學(xué)生看到正確的連續(xù)的動(dòng)作。在課上盡量讓學(xué)生自主動(dòng)手，自己想象，制造體育課上需要的工具，讓學(xué)生去收集、制作。下雨天在室內(nèi)做室內(nèi)游戲和教些一般體育常識(shí)，如：預(yù)防傷病的措施。組織學(xué)生觀摩高年級(jí)學(xué)生上體育課，從中要求學(xué)生對(duì)自己教師的上課水平提出新的要求，改變形式，使學(xué)生更好的去吸收利用，更加有利于學(xué)生身心健康以及促進(jìn)教師自身的水準(zhǔn)。
進(jìn)度表(略)。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇三
尊敬的各位評(píng)委老師：大家好!
一、教材分析。
跳躍是整個(gè)學(xué)校體育教學(xué)的核心內(nèi)容之一，處于水平二階段的三年級(jí)是以能掌握跳躍基本動(dòng)作為主要教學(xué)任務(wù)。教材內(nèi)容是一些比較簡(jiǎn)單的動(dòng)作，沒有過(guò)細(xì)的技術(shù)要求。但是教材的內(nèi)容和形式要突出多樣性、娛樂(lè)性、合作性、競(jìng)爭(zhēng)性、趣味性的特點(diǎn)，內(nèi)容與生活相聯(lián)系，通過(guò)多種方式的沒有安全隱患的游戲，使同學(xué)在活動(dòng)中掌握跳躍的基本的技術(shù)動(dòng)作和基礎(chǔ)技能，發(fā)展同學(xué)的肢體靈敏、反應(yīng)、協(xié)調(diào)、力量等身體素質(zhì)，培養(yǎng)跳躍的正確姿勢(shì)和能力。以身體練習(xí)為主，在教學(xué)中使同學(xué)身體、運(yùn)動(dòng)心理、活動(dòng)適應(yīng)能力三者都得到進(jìn)步。
二、學(xué)情分析。
小學(xué)三年級(jí)的同學(xué)，處在長(zhǎng)身體的時(shí)期，身體發(fā)育還不完善，心理發(fā)育也不成熟，但是對(duì)跳躍有一定的了解，有一定的跳躍能力。如果在教學(xué)中簡(jiǎn)單地引用關(guān)于跳躍的游戲來(lái)教學(xué)，有很多不可控因素，存在比較大的`安全隱患，同時(shí)也很難實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。但是可以采用分組、大間隔比賽的激勵(lì)方法，為同學(xué)提供展示自我的條件和機(jī)會(huì)，使同學(xué)在競(jìng)技中掌握雙腳并攏跳躍的基本方法，培養(yǎng)同學(xué)基礎(chǔ)的跳躍能力，增強(qiáng)同學(xué)的體能，形成良好的身體形態(tài)，從而提高同學(xué)的綜合素質(zhì)。
三、教法。
根據(jù)本課教學(xué)內(nèi)容枯燥的特點(diǎn)，優(yōu)先考量“安全第一”，結(jié)合《體育與健康》的教學(xué)新理念，采用務(wù)實(shí)的適合教學(xué)資源的教學(xué)方法，仍然以先結(jié)合講解的動(dòng)作示范后練習(xí)再校正再練習(xí)的常規(guī)教學(xué)模式，以同學(xué)自主體驗(yàn)學(xué)習(xí)為主線。采用情緒激勵(lì)法和表現(xiàn)評(píng)價(jià)教學(xué)法進(jìn)行教學(xué)，以激發(fā)同學(xué)的學(xué)習(xí)興趣，促使同學(xué)能積極主動(dòng)地去學(xué)習(xí)。還采用個(gè)體面對(duì)面示范，以積極熱情的教學(xué)感染同學(xué)，激發(fā)同學(xué)“我很想學(xué)”的情感。保證讓同學(xué)能安全地、有興趣地、更快、更好地掌握雙腳并攏跳躍的基本動(dòng)作要領(lǐng)。
四、學(xué)法。
本課中同學(xué)主要采用：嘗試學(xué)習(xí)法、對(duì)比學(xué)習(xí)法、游戲激勵(lì)法。首先讓同學(xué)在嘗試練習(xí)中發(fā)現(xiàn)自身動(dòng)作的問(wèn)題。而后在練習(xí)中，通過(guò)同學(xué)間相互對(duì)比、交流、評(píng)價(jià)中悟出動(dòng)作要領(lǐng)。通過(guò)教師及時(shí)的校正、分階段的教學(xué)效果總結(jié)促進(jìn)同學(xué)積極主動(dòng)參與學(xué)習(xí)，改正技術(shù)動(dòng)作，提高學(xué)習(xí)的自主性。在教學(xué)過(guò)程中，通過(guò)教師動(dòng)作演示、動(dòng)作要領(lǐng)強(qiáng)調(diào)，同學(xué)進(jìn)行自主練習(xí)，使同學(xué)動(dòng)手、動(dòng)腦、充分發(fā)揮同學(xué)的主體作用，在同學(xué)自主學(xué)習(xí)的同時(shí)，相互交流，討論探究，再結(jié)合師生之間，生生之間的評(píng)價(jià)，激發(fā)同學(xué)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中增強(qiáng)學(xué)習(xí)能力。
五、教學(xué)程序。
本課是根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)的變化規(guī)律，再結(jié)合本課的任務(wù)和小同學(xué)的心理需求，即要做到安全第一又要達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。我把本節(jié)課要學(xué)習(xí)的內(nèi)容分為：開始準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分三個(gè)部分進(jìn)行教學(xué)。
（一）開始準(zhǔn)備部分。
一是在列隊(duì)的同時(shí)清查同學(xué)的服裝、鞋子、身體直觀狀況是否適合參加體育課并作相關(guān)處理。
二是宣布本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容和基本要求。
三是做好熱身運(yùn)動(dòng)后合理調(diào)整隊(duì)列隊(duì)形。
這個(gè)環(huán)節(jié)要在6分鐘內(nèi)完成。
（二）基本部分。
這一部分包括1、龜步行走，2、蛙跳，3、雙腳并攏直立跳，是課的主體部分，是解決教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn)的關(guān)鍵，是“教”與“學(xué)”的重點(diǎn)，在基本部分里技術(shù)動(dòng)作采用了先易后難的教學(xué)順序，運(yùn)動(dòng)量變化采用的是符合人體運(yùn)動(dòng)機(jī)能的中--高--中。這個(gè)部分要充分發(fā)揮同學(xué)的主體地位，給同學(xué)充分的學(xué)習(xí)時(shí)間與空間，讓同學(xué)在學(xué)中樂(lè)、樂(lè)中學(xué)，從而達(dá)到鍛煉身體的目的。
本部分主要采用以下幾種方法進(jìn)行教學(xué)。
1、教師演示和同學(xué)模仿；
2、激勵(lì)性語(yǔ)言提示與及時(shí)校正，包括面對(duì)面的動(dòng)作示范。
3、要求同學(xué)大膽做動(dòng)作同時(shí)示范自我保護(hù)的方法。
4、每一組練習(xí)結(jié)束時(shí)給同學(xué)提供了一個(gè)短暫的調(diào)整體能的時(shí)間和相互交流學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
5、把全班同學(xué)分成男生、女生兩橫排間隔1米，男女生分組進(jìn)行、充分利用教學(xué)樓前的1米x1米的間隔點(diǎn)場(chǎng)地，要求同學(xué)依口令做動(dòng)作，避免同學(xué)受傷。
6、時(shí)刻掌握同學(xué)的體能表現(xiàn)，及時(shí)改變教學(xué)節(jié)奏，控制每一節(jié)運(yùn)動(dòng)量和教學(xué)時(shí)間，絕對(duì)保證教學(xué)安全的同時(shí)依據(jù)從弱到強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)模式完成教學(xué)任務(wù)。
這一環(huán)節(jié)約為31分鐘，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為“強(qiáng)”。
（三）結(jié)束部分。
1、放松同學(xué)的心理和生理負(fù)荷，鼓勵(lì)性評(píng)價(jià)增強(qiáng)同學(xué)學(xué)習(xí)信心，讓同學(xué)在輕松愉悅的氣氛中結(jié)束本課的學(xué)習(xí)。
2、關(guān)于小結(jié)只是總結(jié)同學(xué)學(xué)習(xí)的優(yōu)點(diǎn)、缺點(diǎn)，以表?yè)P(yáng)同學(xué)為主，特別對(duì)于有進(jìn)步的同學(xué)。
我的說(shuō)課至此結(jié)束，謝謝各位評(píng)委老師！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇四
每次上體育課，我們都蹦蹦跳跳地到了籃球場(chǎng)上集合，今天也不例外，第一個(gè)項(xiàng)目是跑操場(chǎng)，同學(xué)們像流水似的順利通過(guò)，可第二個(gè)項(xiàng)目就難了，是跳沙坑，老師站到1米80厘米的地方，我們都非常緊張，恐怕跳不過(guò)，輪到我的時(shí)候，我使勁一跳，跳到了1米60厘米，離老師還有20厘米的距離，我要加油啊！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇五
人的一生總會(huì)有許多的煩惱，你們的煩惱是什么？我的煩惱有很多。
我的煩惱是做作業(yè)，每當(dāng)我做作業(yè)的時(shí)候，我就耷拉著小腦袋，總想讓自己的腦袋早點(diǎn)放假，這沒完沒了的作業(yè)什么時(shí)候才能結(jié)束呢？可是每一次這個(gè)作業(yè)就像一座大山一樣壓得我喘不過(guò)氣來(lái)，我要想辦法，讓這個(gè)煩惱消失掉。
我的煩惱是背課文，背古詩(shī)，每當(dāng)我背書的時(shí)候，這些要命的文字，總是跟我過(guò)不去，老是和我作對(duì)，我拼命地想要記住它，可它們就好像頑皮的小精靈跟我捉迷藏似的，總是躲得無(wú)影無(wú)蹤了，我心想：太麻煩啦！我非常討厭背書??！
我的煩惱是媽媽總是催我快點(diǎn)做作業(yè)，每當(dāng)她催的時(shí)候，我會(huì)狼狽的寫作業(yè)，有時(shí)甚至還會(huì)發(fā)生“世界大戰(zhàn)”弄得我和爸爸煩死了。
我的'煩惱是不會(huì)做題，每當(dāng)我碰到難題不會(huì)做的時(shí)候，我就絞盡腦汁地想，可還是想不出，就感覺很煩！
我的煩惱是……。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇六
今天下午的第六節(jié)課，就是我最喜歡的體育課了。你知到我為什么這么喜歡體育課嗎？因?yàn)樵隗w育課上，既能學(xué)到知識(shí)，還能鍛練身體。
丁零零，上課鈴響了，我坐在座位上，等著體育老師來(lái)給我們上課。但是，因?yàn)槲覀兊诹n的第二個(gè)自然段沒抄完，所以體育老師剛來(lái)，就有人說(shuō)：給我們五分鐘寫語(yǔ)文老師布置的作業(yè)吧！體育老師聽到后，就爽快的答應(yīng)了。因?yàn)橄抡n要交，所以我就拿綾咀櫻抄了起來(lái)。我用了3分鐘，就把第六課的第二個(gè)自然段抄剩于的部分抄完了。抄完作業(yè)后，我就抄作業(yè)登記本了，抄完之后，老師說(shuō)：時(shí)間到。我就立刻站起來(lái)，快速排好隊(duì)。我們來(lái)本到操場(chǎng)上，分成四隊(duì)，然后老師教了我們接棒的手勢(shì)，我很快就學(xué)會(huì)接捧的手勢(shì)了。然后老師將我們分成男生2組，女生2組，進(jìn)行了接力賽。我用老師教的接棒手勢(shì)接棒，果然接的很快。接力賽以結(jié)束了，我就依依不知道舍的回到了教室。
這真是一堂生動(dòng)又有趣的體育課??！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇七
每次上體育我都感覺很無(wú)聊，其他的男孩子都很喜歡上體育課，每次體育課被其他的老師給霸占了的'時(shí)候，大家都會(huì)很不開心，然而我卻沒有像他們的那種感覺，可能是因?yàn)槲姨珣械木壒拾?，我的體育也不好所以我也不是很喜歡上體育課。最近期中考的來(lái)臨，體育老師讓我們準(zhǔn)備一下跳繩考試，這對(duì)于我來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是天大的難題。
如果讓我選的話，我一定不會(huì)選擇跳繩這個(gè)項(xiàng)目，就算是讓我去跑步或者考其它的東西也要比考跳繩漢上一萬(wàn)倍。因?yàn)槲业奶K真的非常的差勁，每一次跳繩的時(shí)候，我沒有跳兩下就會(huì)被繩子給拌到，這真是讓我太失望了，雖然我平時(shí)自己也會(huì)去練習(xí)跳繩，但是我總是不能掌握它，好像是我天生就學(xué)不好跳繩一樣。
到了體育課的時(shí)候，老師讓我們排好隊(duì)，叫到的人就出列跳繩，這時(shí)候我的心里就更加煩躁了，同時(shí)我的心里也非常的緊張，感覺根本無(wú)法呼吸，沒有想到的是，老師竟然第一個(gè)就叫到了我，真是屋漏偏逢連夜雨?。∥以趺催@么的倒霉，我只好讓自己盡量的平靜下來(lái)，隨著老師的口令我就開始跳了，剛沒到第二個(gè)我的右腳就拌到了繩子，結(jié)果同學(xué)們都在一旁嘲笑著我，唉！誰(shuí)叫我自己技不如人，結(jié)果不出我所料，我果然這次沒有及格，真是太讓人難過(guò)了。不過(guò)我心底已經(jīng)暗下了決心，我下次一定要及格，不能讓這些同學(xué)們?cè)偕駳饬耍乙欢ㄒC明我自己。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇八
春暖花開，陽(yáng)光明媚的一天，鄭老師帶領(lǐng)我們?nèi)ド象w育課。
“今天我們來(lái)玩一個(gè)游戲，叫“穿越火線”?！崩蠋熢拕傉f(shuō)完，操場(chǎng)上就像炸開了鍋一樣。你以為這是全球著名的吃雞手游嗎？不，這可是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
老師給我們做了一個(gè)示范，先把呼啦圈套在手上，用手扭到脖子上，再穿過(guò)去，傳給下一個(gè)小伙伴。
練習(xí)時(shí)間開始，我們圍成一個(gè)圓圈，拉著手，開始練習(xí)。輪到我的時(shí)候，我又緊張又興奮，按老師的要求，干脆利落地完成，我們這一組干的不錯(cuò)，很快就完成了。
比賽正式開始，男女各一組。我們組曾皙達(dá)率先出擊，非常順利地傳下去了?？墒请y過(guò)的事情發(fā)生了，劉一鳴居然不會(huì)，他那起碼停了半分鐘才傳給下一個(gè)同學(xué)。羅一宸也是，由于身體胖胖的，呼啦圈卡住他了，半天也沒穿過(guò)去。我不禁心急到嗓子眼兒了，“快點(diǎn)吶！女生就要結(jié)束了！”
不出所料，果然女生隊(duì)勝利了，但失敗乃成功之母。下課了，同學(xué)們的歡聲笑語(yǔ)還回蕩在操場(chǎng)上，真希望老師再帶我們玩一次！
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我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇九
就拿今天來(lái)說(shuō)吧！下午一放學(xué)，老師就讓路隊(duì)長(zhǎng)吹哨子，吹的我頭都大了。我就迫不及待的對(duì)路隊(duì)長(zhǎng)說(shuō)：“求求你，別吹了！”可路隊(duì)長(zhǎng)卻說(shuō)：“你不會(huì)不吵??！”我又說(shuō)：“那你不吹我就不吵了?！甭逢?duì)長(zhǎng)說(shuō)：“好吧！”我剛想安靜一會(huì)兒，我前面的劉又開始吹了。我生氣的對(duì)他說(shuō)：“你別吹了，再吹我就告訴媽媽去！”
回到家，我立刻給媽媽打了一個(gè)電話，把這件事情告訴了媽媽。媽媽說(shuō)：“沒事！”我說(shuō)：“怎么沒事，他們吹的我頭都大了！”媽媽就開導(dǎo)我說(shuō)：“你不要小題大做嘛！”我想了想，覺得也是，就支支吾吾的說(shuō)：“好……好吧？”
從那一刻開始，我就不停的督促著自己凡事不要小題大做。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十
許多同學(xué)都有煩惱，我也不例外，我的煩惱就是媽媽太能嘮叨了。
一天放學(xué)回家后，做完了作業(yè)，我開始看起了電視，媽媽又看見了開始嘮叨了：“快復(fù)習(xí)語(yǔ)文，還有幾節(jié)課結(jié)束了就要考試了?！睘榱瞬蛔寢寢層謬Z叨。我趕緊做到書桌旁，開始復(fù)習(xí)語(yǔ)文。復(fù)習(xí)完了，總該可以休息了吧！我打起了游戲機(jī)，媽媽的嘮叨聲又在我耳邊響起：“英語(yǔ)單詞背出來(lái)了嗎？快去背英語(yǔ)單詞?！蔽也荒蜔┑?走到書桌旁，背起了英語(yǔ)單詞。背完驗(yàn)收合格了，我跟小貓玩了起來(lái)，不過(guò)兩分鐘，媽媽的話又傳來(lái)了：“去看看報(bào)紙，了解了解新聞?！眿寢尶墒菫榱宋液茫抑缓么蜷_《少年日?qǐng)?bào)》?？晌疫€沒看完一面。媽媽又開始說(shuō)了：“時(shí)間不早了，快洗澡睡覺，明天還要早起要不然會(huì)遲到的?！眿寢尩脑捒偸悄敲炊?，卻又讓我無(wú)法反駁。
我躺在床上，翻來(lái)覆去睡不著，身邊似乎仍然傳來(lái)媽媽的話語(yǔ)。嗨！媽媽怎么老管我？真煩。媽媽嘮叨聲就是我最大的煩惱。
我心里明白媽媽所作的一切都是為了我好,看來(lái)我以后要學(xué)會(huì)適應(yīng)媽媽的嘮叨了,唉!
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十一
我有一個(gè)煩惱，那就是——矮。
因?yàn)槲野晕易诹说谝慌?。然而我上課特別積極，老師提問(wèn)的問(wèn)題沒叫我回答，我心里就癢癢?？衫蠋熆傉驹诘诙拍莻€(gè)位置，不會(huì)看到我，讓我心里難受極了。
這還不算，更“可怕”的是同學(xué)取的那些外號(hào)。什么“矮冬瓜”、“丑矮鴨”......把我淑女的形象都破壞了，讓人真氣憤。可是，我又怎么反駁呢？我只好把氣深深地埋在心里。
并且，放在高處的東西我老夠不著。有一次，吳老師叫我去辦公室?guī)退眉t筆。紅筆放在高高的木架上，我怎么踮腳尖也拿不著，想叫別的老師幫忙，可是沒有一個(gè)老師在辦公室里。我只好在木架下干著急，這時(shí)吳老師進(jìn)來(lái)了，“櫻寧你怎么還沒把紅筆拿去？”老師看了看我，說(shuō)：“原來(lái)夠不著??！”從那以后老師很少叫我?guī)退脰|西，嗚嗚嗚......我真恨不得把自己拔高些。
我真想早日把這個(gè)煩惱去除。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十二
我有許多煩惱，但最大的是眼鏡近視。
在一年級(jí)的時(shí)候，我十分愛看電子產(chǎn)品，就戴了這惱人的眼鏡。每次上體育課，老師讓我們活動(dòng)的時(shí)候，眼睛就會(huì)“飛奔”出去，看著別的同學(xué)玩得開心，我非常想把這副討厭的眼鏡扔了。
還有一次，上學(xué)路上，我剛走到車站，突然發(fā)現(xiàn)我沒戴眼鏡。如果沒有這個(gè)“伙伴”那可怎么辦??！我心想。于是，我又跑回家拿了眼鏡，又急匆匆得趕到學(xué)校，等到我到學(xué)校時(shí)，已經(jīng)在上第一節(jié)課了。我真是對(duì)這副眼鏡恨之入骨。
眼鏡不但給我學(xué)習(xí)帶來(lái)煩惱，也給我的生活帶來(lái)煩惱。
每次看了3d電影時(shí)，因?yàn)榻?，所以要戴兩副眼鏡，3d眼鏡架在眼鏡上，一點(diǎn)也不牢，經(jīng)常掉下來(lái)，導(dǎo)致我沒法安心的看完整部電影。
還有一次，我和弟弟一起去吃火鍋，我看到一根大骨頭，就把身體向前一傾，用筷子夾它，但是一團(tuán)霧氣也向我撲來(lái)，我只能胡亂夾一通，之后才發(fā)現(xiàn)是一片青菜，那根大骨頭卻在弟弟碗里。
唉，這就是我的煩惱。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十三
世界上所有的人，不管是誰(shuí)，都有自己的煩惱，當(dāng)然，生活中我也有屬于自己的煩惱。最近我就遇到了一件煩心事。
上周三下午放學(xué)以后，我氣沖沖地回到了家，媽媽看見了，疑惑地問(wèn)：“怎么了？生這么大氣？”我沒有理睬媽媽，后來(lái)媽媽說(shuō)，只要我說(shuō)了為什么生氣，就帶我去吃肯德基，我才把事情的原委告訴了她。
中午我剛到班里就放下書包，還沒等我坐下，班長(zhǎng)走過(guò)來(lái)就說(shuō)我亂動(dòng)，非讓我出去罰站。我想不明白自己犯了什么錯(cuò)誤，所以憋著一肚子氣走出了教室?？焐险n了，老師走了過(guò)來(lái)，看到我被罰站，就問(wèn)我原因。我把事情的經(jīng)過(guò)告訴老師，結(jié)果老師說(shuō)：“你能不能證明自己剛到學(xué)校，而不是做小動(dòng)作鬧出了動(dòng)靜。”我沒辦法證明，所以被老師批評(píng)了一頓。
媽媽聽了我的'敘述，就對(duì)我說(shuō)：“以后進(jìn)教室注意輕手輕腳，不要打擾到其他同學(xué)，班長(zhǎng)和老師可能是誤會(huì)你了?！边@就是發(fā)生在我身上的煩心事，被人誤解真的很痛苦。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十四
我也有煩惱。第一個(gè)煩惱是太能睡。每天晚上八點(diǎn)必須睡覺，否則眼皮就“掉”下來(lái)了。只要我一困，媽媽就嘲笑我說(shuō)：“看來(lái)又到八點(diǎn)了。”既然我晚上睡這么早，大家會(huì)認(rèn)為我早上起得早。可是大錯(cuò)特錯(cuò)，早上都七點(diǎn)多了我還沒有睡醒，媽媽每次都要喊我好多遍，非得連拉帶扯地把我拽起來(lái)。為此，我還挨過(guò)不少打呢！
第二個(gè)煩惱是自己太孤單。我們班的獨(dú)生子女沒有幾個(gè)，我就是其中一個(gè)。別的同學(xué)都有兄弟姐妹陪伴，我卻沒有一個(gè)兄弟姐妹。每天坐在床上，陪伴我的只有娃娃，所以爸爸媽媽給我買了許多娃娃，可是娃娃又不是有血有肉的.人。媽媽，我想有個(gè)弟弟呀！
這就是我的煩惱，你的煩惱又是什么呢？
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十五
每個(gè)人都有煩惱，我也不例外。
每天早上，我總是起不來(lái)，因?yàn)橥饷鎸?shí)在太冷，被窩里暖洋洋的，所以起不來(lái)。
每天晚上，因?yàn)榘职趾蛬寢尶偸腔貋?lái)很晚，所以晚飯也得很晚吃，餓的我都沒力氣做作業(yè)了。
語(yǔ)文老師每次默寫詞語(yǔ)都很多，因?yàn)檫@么多的詞語(yǔ)我一次性記不下這么多的詞語(yǔ)，所以每次默寫的成績(jī)總是不怎么好。
我的抄作業(yè)動(dòng)作總是很慢，每次下課，我都沒有時(shí)間玩了。
我作題目時(shí)，總是很粗心，把我會(huì)做的題目也做錯(cuò)了。比如說(shuō)：做英語(yǔ)題目時(shí)，老是把單數(shù)寫成復(fù)數(shù)，復(fù)數(shù)寫成單數(shù)。做數(shù)學(xué)題目時(shí)，老是把數(shù)字看錯(cuò)或者把符號(hào)看錯(cuò)。
我總是忘記事情，哪怕在記事本上寫，有時(shí)我也會(huì)忘記。
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十六
哎！我竟然戴眼鏡了！我實(shí)在不敢相信，但事實(shí)卻是如此。
記得學(xué)校發(fā)下身體健康檢查表那一天，我看到視力那一欄時(shí)就立馬驚呆了：近視眼！
媽媽知道后十分著急，每天叮囑我書寫姿勢(shì)要正確，電視電腦不要多看，我連連點(diǎn)頭，害怕得都不敢跟媽媽講條件了。
媽媽又帶我到醫(yī)院檢查眼睛，醫(yī)生阿姨經(jīng)過(guò)一系列的檢查，她十分肯定地告訴我：“一定要戴眼鏡的！”
我好煩惱，滿腦子都是同學(xué)們嘲笑我的畫面。
現(xiàn)在我終于后悔了，后悔自己沒有好好地愛護(hù)自己的眼睛，可是世上沒有后悔藥啊。
我能干的事就是不讓眼鏡的度數(shù)再深下去。我以后一定要時(shí)刻提醒自己不要用眼過(guò)度，改掉以前的不良書寫習(xí)慣和看書習(xí)慣。
小朋友，你們可千萬(wàn)不要像我一樣變成“小四眼”，一定要愛護(hù)好自己的眼睛喲！
我的煩惱是上體育課三年級(jí)篇十七
“小小少年，很多煩惱……”我有許多的煩惱，我最大的煩惱就是太胖了。
那天，我和媽媽去商場(chǎng)買東西。突然，一條十分漂亮的褲子吸引住了我的眼球：它是天藍(lán)色的，上面繡著一只可愛的小熊。瞧！它正咧開嘴在對(duì)我笑。我連忙拉著媽媽直奔到那條褲子前拿著褲子翻來(lái)看去，簡(jiǎn)直是愛不釋手，我抓起那條褲子就往試衣間跑。我馬上把原來(lái)的褲子脫下，不管三七二十一把褲子往腳上一套。
可這條褲子偏偏愛和我作對(duì)，我只拉到一半就上不去了。于是，我屏住呼吸，拼命收緊肚子，用力往上拉。花了九牛二虎之力，終于拉上去了。我忙跑到鏡子前，一照：圓圓的肚子，和緊緊纏住雙腿的褲子。要多難受有多難受，要多丑有多丑。我對(duì)售貨員說(shuō)：“還有沒有更大的？”售貨員說(shuō)：“對(duì)不起，這已經(jīng)是最大的了。”這話宛如晴天霹靂一般。這怎么可能？我竟然有這么胖，連喜歡的褲子也買不到！我呆呆地望著鏡子里的小胖墩，我暗暗的發(fā)誓：一定要減肥。媽媽見狀連忙把我拉走了。
回到家，我馬上實(shí)行減肥計(jì)劃。打羽毛球、跑步、盡量少吃飯……可是幾個(gè)星期過(guò)去了，我一斤多沒減掉。真是愁死我了，肥胖啊，肥胖，你什么時(shí)候才能離開我??！