交流與合作是人類社會發(fā)展的重要動力，只有相互溝通與合作才能共同進步?？偨Y中的語言要簡潔明了，表達要準確到位，避免使用模糊和不具體的詞語?，F(xiàn)在來看看一些成功人士的總結經(jīng)驗和心得體會。
參加的體育活動篇一
參加集體體育活動，是我在生活中的一種必需品。體育活動雖然看上去不是很重要，但經(jīng)過我的總結，我發(fā)現(xiàn)它確實對我的身體和心理健康有很大的幫助。特別是在社交方面，能夠更快地融入新環(huán)境。本文主要就是介紹自己參加集體體育活動感受的體會和心得。
健康的身體是我們?nèi)祟惿畹幕A，這也是我為什么喜歡參加集體體育活動的原因之一。通過集體體育活動，我的愛好、自我感覺和心情都有了很大的改善。從自我感覺上看，我發(fā)現(xiàn)在他人面前沒有什么困難和靦腆。我現(xiàn)在能夠自信地站在他人前面，談話也比以前順暢了很多。在身體上，我的體重有所減輕，看上去身材也更好了。
集體體育活動帶來的變化并不僅僅限于身體方面，更重要的是這種活動能夠幫助我們的心理健康。在參加體育活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得更自信了。我不再像以前那樣覺得自己不太適合這種體育活動，也不再總是擔心失敗會給別人帶來負面影響。相反，我現(xiàn)在通過比賽來挑戰(zhàn)自己，贏得比賽也變得更加自然。
參加集體體育活動還有助于加強與周圍人的聯(lián)系。它增加了我的交友機會，認識了許多同樣熱愛體育的人，交流和互動的時間也更多了。我會更加珍惜人際關系，并且更加努力認同和融入他們的生活。這種合作也在很大程度上增加了我在團隊中的協(xié)作能力。
五、結論。
綜上所述，集體體育活動有助于身體、心理和社交方面的健康發(fā)展。參加這類活動可以幫助我們在日常生活中更好地應對困難，增強體力和心理上的韌性。這種體育活動不僅可以使我們保持身體健康，還可以提高自我感覺，加強團隊意識，推動我們在生活中更好地發(fā)揮自己。因此，我將更加努力并繼續(xù)參加集體體育活動。
參加的體育活動篇二
我是一名高中生，最近我有幸參加了學校組織的陽光體育活動，通過這個活動，我收獲了很多。讓我認識到了陽光體育的重要性，并深刻體會到了運動的樂趣，下面我將就這個主題，談談我的心得體會。
第一段：活動的組織與目的。
學校組織的陽光體育活動旨在倡導健康、快樂的體育運動。通過這個活動，學校希望學生們能夠增強體質，培養(yǎng)健康的生活習慣?；顒觾?nèi)容豐富多樣，涵蓋了多個體育項目，如籃球、足球、跳繩等，讓學生們可以根據(jù)自己的興趣選擇參加。
第二段：體育活動的益處。
參加陽光體育活動讓我意識到了體育運動的益處。首先，體育運動可以增強體質，提高身體素質。通過參加各種有氧運動，我感到整個身體活力倍增。其次，體育運動可以培養(yǎng)團隊合作意識。在與隊友一起訓練和比賽的過程中，我學會了互相合作、互相幫助，明白了集體的力量是無窮的。最重要的是，體育運動可以釋放壓力，提升心情。在學習緊張的生活中，通過體育活動，我可以放松身心，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。
第三段：運動中的快樂。
參加陽光體育活動給予了我運動的快樂。在比賽中，我能夠盡情展示自己的才華和技巧，享受到勝利帶來的喜悅。在訓練中，我找到了自己的興趣所在，感受到運動的樂趣。無論是在籃球場上高高躍起，投進關鍵的一球，還是在跑道上盡情奔跑，我都能感受到那種滿足感和自豪感。
第四段：收獲與成長。
通過參加陽光體育活動，我不僅享受到了運動的快樂，還獲得了許多其他方面的收獲。首先，我學會了堅持。盡管訓練過程中會有痛苦和困難，但我明白只有堅持下去才能達到更好的成績。其次，我學會了團隊合作和領導能力。在團隊比賽中，我學會了如何與隊友合作，相互信任，協(xié)調各自的角色，取得最好的成績。最后，我也明白了運動中的公平與公正。在比賽中，裁判的公正執(zhí)法讓我認識到了公平競爭的重要性，并幫助我更好地接受勝利和失敗。
第五段：體育活動的意義與展望。
陽光體育活動不僅僅是一項體育活動，它背后蘊藏著更多的意義。通過參加體育活動，我不僅可以保持健康的身體，還能培養(yǎng)堅毅的品質、團隊精神和領導潛力。我希望將來能夠繼續(xù)參加各類體育活動，并且與更多的人分享運動的快樂。我也希望能夠將陽光體育的理念推廣出去，讓更多的人意識到運動的重要性，從而共同享受到陽光體育帶來的健康和快樂。
總之，參加陽光體育活動是我高中生活中一段難忘的經(jīng)歷。通過這個活動，我不僅學到了體育知識和技能，更收獲了樂趣、成長和友誼。陽光體育讓我更加熱愛生活，堅信只要心懷陽光，運動一定會讓我們的生活更加美好。
參加的體育活動篇三
各年級各班：
為了豐富學生的校園生活，積極參于陽光大課間活動。下星期我校將舉行拔河比賽,希望班主任積極作好宣傳發(fā)動工作以及報名工作，確保比賽勝利開展。
附：競賽規(guī)程報名表。
拔河比賽競賽規(guī)程。
周一至周五大課間開始(5月9日到5月13日)，周一為一年級、周二為二年級、周三為三年級、周四為四年級、周五為五年級。
每班男、女各十人。
采用搶號淘汰制。
取各年級第一名。
各年級班主任。
xx學校。
20xx年x月x日。
參加的體育活動篇四
近年來，陽光體育活動在我國逐漸興起，并吸引了越來越多的參與者。上個月，我有幸參加了一次陽光體育活動，給我留下了深刻的印象，使我深感其重要性。下面，我將分享我在這次活動中的心得體會。
首先，陽光體育活動讓我意識到了體育鍛煉對健康的重要性。在這次活動中，我親身體驗到了參加體育活動的樂趣和挑戰(zhàn)。比如，在跑步比賽中，我全身心地釋放出體內(nèi)的能量，感受到肌肉的力量和呼吸的急促，身體中的疲勞仿佛瞬間被帶走。這讓我深刻體會到，只有通過體育鍛煉我們才能增強體質，保持健康。體育活動不僅能改善肌肉力量和心肺功能，還能增強身體的免疫力，預防疾病發(fā)生。陽光體育活動讓我意識到，只有保持良好的體育鍛煉習慣，才能真正健康地生活。
其次，陽光體育活動促進了人際關系的發(fā)展。在活動中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起分享了運動的快樂，共同追求著進步。我們一起鼓勵加油，互相激勵，這大大增強了彼此之間的友誼。我發(fā)現(xiàn)，參加陽光體育活動不僅可以鍛煉身體，還可以拓寬自己的社交圈子，結識更多的朋友。在這個社交化的時代，擁有強大的人際關系網(wǎng)絡是非常重要的。陽光體育活動給我提供了一個極好的機會，讓我在健康的同時，結交了一群熱愛運動的朋友。
第三，陽光體育活動培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在這次體育活動中，我發(fā)現(xiàn)很多項目都需要團隊合作才能完成。比如在接力賽中，隊友需要精確地傳遞接力棒，確保接力順利完成。這就要求我們相互信任，相互配合。只有所有隊員默契配合，才能取得好的成績。這次體育活動讓我認識到，團隊合作是成功的關鍵。無論是在學習還是工作中，都需要具備良好的團隊合作意識，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第四，陽光體育活動激發(fā)了我的競爭意識。在這次活動中，我目睹了許多優(yōu)秀的運動員們的精彩表現(xiàn)，他們展現(xiàn)出的頑強意志和卓越技巧讓我深受鼓舞。我看到了他們通過不懈的努力和堅持不斷提高自己的能力，為實現(xiàn)自己的夢想而不斷努力。這讓我明白了，成功需要付出艱辛的努力和不斷的追求。陽光體育活動激發(fā)了我對競爭的熱愛和渴望，讓我認識到，只有與他人競爭并超越自己，才能取得更大的成功。
最后，陽光體育活動教會了我要堅持不懈，在面對困難時不要輕易放棄。體育活動中的挑戰(zhàn)和困難不可避免，但是只有堅持下去，持之以恒，才能戰(zhàn)勝它們。在這次活動中，我遇到了許多困難，比如長跑中的疲勞和團隊中的分歧。但是，我從未放棄過，我知道只要我堅持下去，付出努力，我就能夠戰(zhàn)勝這些困難并最終獲得勝利。陽光體育活動讓我意識到，人生也是如此，只有堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)，才能夠克服困難，取得成功。
綜上所述，參加陽光體育活動給我?guī)砹嗽S多收獲和感悟。它不僅讓我更加重視健康，鍛煉了我的社交能力，培養(yǎng)了團隊合作意識，激發(fā)了我的競爭意識，還教會了我要堅持不懈。陽光體育活動對我而言不僅僅是一種體驗，更是一次寶貴的成長和歷練。我相信，在未來的日子里，我將更加積極參與體育鍛煉，讓陽光體育活動成為我人生中的一部分。
參加的體育活動篇五
本屆運動會在全校師生的積極參與共同努力下，經(jīng)過半天緊張、激烈、精彩的比賽，取得了圓滿成功。整個運動會氣氛熱烈、秩序井然，體現(xiàn)了我校師生良好的精神風貌，成為我校體育工作的一次成功檢閱，尤其值得關注的是，運動會自始至終體現(xiàn)出一種集體的凝聚力與向心力，使本屆運動會不僅圓滿完成了比賽任務，而且將有力地推動我校今后的體育工作，取得了更大意義上的成功。本屆運動會有以下特點：
一、領導重視、組織健全。
運動會能取得圓滿成功，學校領導的高度重視是關鍵。為了使運動會取得圓滿成功，學校領導親自統(tǒng)籌指揮，統(tǒng)一思想，明確職責，成立了運動會組委會，形成了一個強而有力的領導核心，聽取運動會籌備情況的匯報，同時對運動會各項工作提出明確的要求，為本次運動會有力地提供了保障。
二、教師積極參與，團結協(xié)作。
校運會的成功舉行，凝聚了各班主任不少的心血。比賽前，在不耽誤正常的教學工作的情況下，他們對選拔訓練運動員，填寫比賽報名表，他們不厭其煩的利用課余時間頂著烈日一次次的訓練。在比賽期間，班主任一方面安排本班運動員參賽，一方面不辭勞苦的跟班管理，確保學生的安全。整個運動會期間，班主任對各項工作密切配合，任勞任怨。
三、學生體驗快樂，享受成長。
本次趣味運動會是以“發(fā)展體能，突出趣味競技性”為主題的運動會，趣味運動會比賽項目樂趣十足、競技性強，豐富學生的課外生活，給學生與教師一個交流、合作的空間。在活動中讓學生體驗運動的趣味和快樂、學會合作，且培養(yǎng)學生集體榮譽感和競爭意識，使孩子們的身心得到健康全面發(fā)展。
學校趣味運動會的特點就是體力、智力和合作，核心體現(xiàn)一個“趣”字，“趣味”不僅充分激發(fā)了孩子們對體育活動的興趣，也培養(yǎng)了他們團結協(xié)作的精神。趣味運動會是田徑運動會的一個有效補充，趣味運動會能廣泛而持久地吸引學生的興趣和熱情，為學生終生體育打下良好的基礎。
參加的體育活動篇六
我校是田徑傳統(tǒng)項目校，學校領導高度重視學校體育工作，嚴格執(zhí)行有關文件精神，開齊開足體育課。冬季長跑是我校體育工作的重點工作，學校領導非常重視，及時召開相關人員會議，學習相關文件精神，并做了精心安排，具體做了以下工作：
一、成立領導小組，責任到人。
我校成立了由李校長總負責，年級主任為主要成員領導小組，體育老師是活動的組織者，班主任各班的第一責任人，制定了節(jié)前和節(jié)后二個階段計劃，每天有專人負責檢查。每天按時統(tǒng)計長跑結果。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力。
1、__年_月_日，橫水中學全體師生齊聚一堂，在熱烈而和諧的氣氛中舉行了陽光體育長跑活動啟動儀式?？h教育局領導、學校李校長分別致辭，加強宣傳，營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、持之以恒，加強督促。
要求班級所有學生要按時參加長跑活動，班主任每天必須到場，并作為評分內(nèi)容之一，班級做好日志填報工作，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。學校團委組織各班團支部書記對全校長跑活動進行評分。節(jié)假日尤其是寒假學校制定了學生自主鍛煉計劃，由學生自己就地堅持，學生家長督促檢查，回校后寫，統(tǒng)計長跑里程。學校成立了督察小組，每天進行督察，發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，每月總結一次，對不同班級及時進行表揚和批評，并提出改進方案和意見。
四、形式多樣，豐富多彩。
為了更好開展冬季長跑活動，推動此項工作扎實有效的開展，我校舉行了一年一度田徑運動會，舉行元旦長跑比賽，廣大師生踴躍報名參賽，通過比賽促進了學生的長跑成績不斷提高，實踐檢驗了我校冬季長跑活動良好效果。同時，還利用課外活動時間開展了田徑單項比賽，如“100米飛人大戰(zhàn)”，班級“4×100米”比賽，等豐富多彩的小型比賽，豐富了學生的業(yè)余生活，把長跑活動推向新的高潮。
由于我校開展冬季長跑活動有序，措施到位，形式多樣，督促有力，到本月底，我校所有年級圓滿完成了冬季長跑活動任務。
參加的體育活動篇七
大家好！
我叫xx，來自xxxxxxx，今天我非常榮幸地能夠站在這里表達自己由來已久的愿望：我要競選學生會體育部長，在這里我鄭重承諾：我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現(xiàn)代化的積極團體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。
我性格活潑開朗，處事沉著、果斷，能夠顧全大局（根據(jù)自己的性格寫，揚長避短），大一期間，在團委會體育部（或班級的干部等其它部門）我工作了近一年的時間，在這短短的一年中，我從工作中學會了怎樣為人處世，學會了忍耐，懂得了解決一些工作上的矛盾，知道怎樣協(xié)調好紀檢部各成員之間的關系，能夠處理好紀檢部與其它部門之間的關系，會動員一切可以團結的力量，此外還學會了怎樣提拔和運用有能力的良才，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學生會體育部長一職，并且有能力把學生會發(fā)揚光大。
如果我當上了學生會體育部長，我會進一步完善和提高自己各方面的能力素質，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事情；進一步提高責任心與創(chuàng)新能力，在工作中銳意進取，勇于創(chuàng)新，虛心地向別人學習；要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見見議就接受，同時堅持自己的原則。
如果我當上了學生會體育部長，我將在學生會原有的體制上進行改革，優(yōu)勝劣汰，每周都對各部門的負責人進行考核，通過其部門的成員反應情況。
指出他在工作中的優(yōu)點和缺點，并共同商討解決的方案以及制定出下階段的工作計劃。經(jīng)常與學生會各部門各成員們談心交流，彼此交流對生活、學習和工作等方面的看法，為把學生會工作做好而努力。開展主席團成員和各部長以及負責人常作自我認識活動，并且每月以書面材料形式存入檔案。通過各部門的成員了解該部門的一些情況，為作出正確的策略提供有力的保證。
如果我當上了學生會體育部長，我會以奉獻校園，服務同學八字為宗旨，真正做到為同學服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。在學生會利益前，我們堅持以學校、大多數(shù)同學的利益為重，決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己，高度自治，體現(xiàn)學生主人翁精神的團體。
參加的體育活動篇八
我們經(jīng)常聽到“身體是革命的本錢”，身體健康是幸福生活的前提條件。為了增強身體素質，頑強拼搏，不斷進取，我們在日常生活中經(jīng)常參加各種體育活動。今天我想分享的是我的集體體育活動心得體會。
首先，參加集體體育活動可以增強身體素質。通過鍛煉可以增加肌肉力量、提高耐力和靈活性，改善身體機能，增強身體各個方面的素質。
其次，參加集體體育活動可以調節(jié)情緒。在進行運動的時候，身體會分泌大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等物質，這些物質可以使我們感到愉悅和輕松，有利于緩解壓力和情緒緊張。
我曾經(jīng)參加過多次團體活動，比如籃球、足球、排球等運動。在運動中體驗到了團隊協(xié)作的快感和成就感，這讓我更加珍惜團隊合作的意義，也明白到階級斗爭和團隊合作的重要性。
參加集體體育活動對我來說，除了增強了體質、鍛煉了協(xié)調能力以外，更多的是收獲了一份積極向上的心態(tài)。在團隊合作的過程中，我學會了彼此關注、相互幫助、相互理解，也在活動中獲得了與他人交流的機會，這些收獲讓我感到無比寶貴。
第五段：結論。
參加集體體育活動，可以幫助我們身體健康，也可以促進我們的心理健康。同時，良好的體育鍛煉習慣，也是我們隨著年齡的增長越來越需要的一種生活方式。所以，讓我們共同為身體健康而努力，參加集體體育活動，享受美好生活。
參加的體育活動篇九
大家好！
我叫xx，來自xxxx，今天我非常榮幸地能夠站在這里表達自己由來已久的愿望：我要競選學生會體育部部長，在這里我鄭重承諾：我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現(xiàn)代化的積極團體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。
我性格活潑開朗，處事沉著、果斷，能夠顧全大局(根據(jù)自己的性格寫，揚長避短)，大一期間，在團委會體育部(或班級的干部等其它部門)我工作了近一年的時間，在這短短的一年中，我從工作中學會了怎樣為人處世，學會了忍耐，懂得了解決一些工作上的矛盾，知道怎樣協(xié)調好體育部各成員之間的關系，能夠處理好體育部與其它部門之間的關系，會動員一切可以團結的力量，此外還學會了怎樣提拔和運用有能力的良才，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學生會體育部部長一職，并且有能力把學生會發(fā)揚光大。
如果我當上了學生會體育部部長，我會進一步完善和提高自己各方面的能力素質，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事情；進一步提高責任心與創(chuàng)新能力，在工作中銳意進取，勇于創(chuàng)新，虛心地向別人學習；要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見見議就接受，同時堅持自己的原則。
如果我當上了學生會體育部部長，我將在學生會原有的體制上進行改革，優(yōu)勝劣汰，每周都對各部門的負責人進行考核，通過其部門的成員反應情況。
指出他在工作中的優(yōu)點和缺點，并共同商討解決的方案以及制定出下階段的工作計劃。經(jīng)常與學生會各部門各成員們談心交流，彼此交流對生活、學習和工作等方面的看法，為把學生會工作做好而努力。開展主席團成員和各部長以及負責人常作自我認識活動，并且每月以書面材料形式存入檔案。通過各部門的成員了解該部門的一些情況，為作出正確的策略提供有力的保證。
如果我當上了學生會體育部部長，我會以xxx奉獻校園，服務同學xxx八字為宗旨，真正做到為同學服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。在學生會利益前，我們堅持以學校、大多數(shù)同學的利益為重，決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己，高度自治，體現(xiàn)學生主人翁精神的團體。
參加的體育活動篇十
體育活動是現(xiàn)代社會中極為重要的一部分。它不僅為人們的日常生活帶來了樂趣，更重要的是，它對人們的身體和心理健康有著很大的幫助。因此，越來越多的人開始了解到參加體育活動的重要性，體驗到了體育活動的樂趣和益處。本文將從個人經(jīng)歷出發(fā)，分享參加體育活動的心得和體會。
一、喜歡上戶外運動。
無論是在高溫的夏季還是寒冷的冬季，參加戶外運動活動都是一件讓人興奮的事情。我想，戶外運動給了我更多的機會去感受大自然。在跑步、滑雪等運動中，我不僅可以感受到自己身體的力量，還可以看到美麗的風景，感受到大自然的神奇之處。同時，戶外運動讓我學會了更好的保護環(huán)境，更加尊重自然。
二、在競技中尋找挑戰(zhàn)。
體育活動是一種有挑戰(zhàn)性的活動。在競技中，我會遇到一些更有技術的選手，這時需要積極的去調整自己的比賽策略。比如，在游泳比賽中，我曾碰到一位強手，她比我游的快很多，所以我就想辦法在轉彎時把水利用的更好，使我減少了不必要的時間浪費。這種挑戰(zhàn)性就是現(xiàn)實生活中所需要的。
三、學會自律和堅韌。
體育活動需要人們有自律和堅韌的品質，對我來說，參加體育活動最大的收獲就是鍛煉了這些品質。在比賽中，我不僅要良好的運動技巧，還要有毅力和耐力去堅持比賽。就算我在比賽中輸了，也會馬上領會一些使我改進的點。這樣，以我自己的努力，我會看到進步和成長，這種感覺是非常好的。
四、態(tài)度更加積極。
參與體育活動讓我更加積極樂觀。體育活動要求人們必須積極面對挑戰(zhàn)，并且要不斷的反思和調整自己的態(tài)度。這種積極樂觀的態(tài)度不僅會對體育活動有所幫助，對日常生活也是很有幫助的。即使遇到問題，我也會用積極的方式來看待它，并且全力以赴去解決。
五、生活中健康的習慣。
參加體育活動可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習慣。體育活動是鍛煉身體的一種方式，也是保持健康的一種方式。同時，體育活動的鍛煉也能夠幫助我們更好地控制體重，增強體質，改善睡眠質量等。如果能夠把體育活動融入到日常生活中，就會讓我們獲得更多的益處。
總之，參加體育活動是一種非常好的方式來促進身體和心理健康。它能夠給我們帶來樂趣，讓我們成為更加積極的人，增強我們的自律、毅力和堅韌。同時，參加體育活動還能夠幫助我們保持健康和養(yǎng)成健康的生活習慣。讓我們在生活中更加健康，永遠充滿活力。
參加的體育活動篇十一
陽光體育活動一直以來都被認為是一種能夠促進大眾身心健康的方式之一。為了探究陽光體育活動對個人的影響，我參加了本地舉辦的一次陽光體育活動，并深切地體會到了其中的魅力。通過這次參與，我發(fā)現(xiàn)陽光體育活動不僅對身體健康有著明顯的積極影響，而且對心理狀態(tài)和人際關系也有著深遠的影響。
第二段：身體健康的提升。
陽光體育活動在我身體健康方面帶來了驚人的提升。長期坐在辦公室工作的我，大多數(shù)時間都是缺乏運動的。然而，參加這次陽光體育活動后，我不僅在短時間內(nèi)提高了體能，還增強了肌肉力量和體魄。經(jīng)過一段時間的堅持，我的體力、耐力和靈活性都明顯提高了。感受到這些進步，我深刻地體會到陽光體育活動對身體健康的重要性，決定長期堅持參與。
第三段：心理狀態(tài)的改善。
參加陽光體育活動不僅對身體健康有益，而且對心理狀態(tài)有著積極的影響。在活動中，我體驗到了釋放壓力和減輕焦慮的愉悅感。與他人一起運動，分享快樂，增進了彼此的友誼。運動不僅有助于使我心情愉快，還能促進我的注意力集中和思維敏捷。通過參與這些活動，我學會了放松自己，充電自己，并發(fā)現(xiàn)陽光體育活動對調整心理狀態(tài)具有重要意義。
第四段：人際關系的改善。
參加陽光體育活動還帶來了我與他人之間關系的改善。在這個活動中，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起參與體育運動，分享彼此的喜悅和快樂。這些活動不僅增進了我與他人的友誼，還建立了一個積極健康的社交網(wǎng)絡，為我提供了更多可以與他人互動的機會。通過參與陽光體育活動，我認識到體育運動的獨特魅力，以及它在培養(yǎng)友誼和建立社交聯(lián)系方面的重要性。
第五段：總結和展望。
總的來說，參加陽光體育活動給我留下了深刻的印象。它不僅幫助我提高了身體健康水平，還改善了我的心理狀態(tài)和與他人之間的關系。通過這次參與，我明白了陽光體育活動的重要性，并決定將其作為一種長期的生活習慣。我相信繼續(xù)參與陽光體育活動將會帶給我更多意想不到的好處，讓我在健康和快樂中不斷成長。我期待著未來的陽光體育活動，以及它們帶給我的積極體驗。
參加的體育活動篇十二
體育活動是一種很好的鍛煉身體和增強自身素質的方式。近些年來，越來越多的人開始重視體育活動，并積極參與其中。我也是其中之一，這些日子，我積極參加了一些體育活動，并從中獲得了一些成長和收獲。
在參加體育活動的過程中，我感受到了身體和心靈上的愉悅和放松。通過運動，我放松了心情，緩解了壓力，并保持了身體的健康。而更重要的是，通過和其他人比拼，我也重新理解了競爭的真諦，也學會了集體合作和互相鼓勵的意義。通過體育活動，我認識到了自身的價值，并明白了體育活動所帶來的正面影響。
第三段：對挑戰(zhàn)的應對。
體育活動，不僅僅可以為我們的身體提供幫助，還可以塑造我們的個性。體育活動能夠讓我們明白自己的內(nèi)在潛力，并發(fā)揮我們的特點和優(yōu)勢，提高了我們的意志力和動機。同時，體育活動也能培養(yǎng)我們的團隊精神和社交交流能力，讓我們更好地理解其他人并與他們合作。在這個角度上，我相信體育活動正變得越來越重要，并且會繼續(xù)對我們的生活產(chǎn)生積極的影響。
第五段：總結。
通過這些體育活動，我深深地感覺到，運動能夠使我們更健康、更積極、更聰明。從這一過程中，我學會了勇氣和毅力，并發(fā)掘到了屬于自己的潛力和能力。體育活動是一種美好的體驗，它會繼續(xù)保持著它的魅力和意義，也將繼續(xù)激發(fā)我們?nèi)プ非笸昝赖膬?nèi)在和外在。
參加的體育活動篇十三
近期，我參加了一次滑冰活動，這是我第一次嘗試這項運動，同時也是我第一次在冰面上嘗試滑行的感受。通過這次滑冰活動的體驗和實踐，我不僅加強了自身的體質和感受了運動的樂趣，還收獲了很多關于團隊精神和個人表現(xiàn)的啟示。以下是我的心得體會。
第一段：學習滑冰的過程。
我第一次滑冰如同初次學走路一般，異常的新奇和緊張。一切都需要從十足無措的入門開始，根據(jù)教練的指引，我不斷嘗試站立、行走、直線滑行、彎曲膝蓋等動作，盡管這些動作看似簡單，但我卻無從下手，幾次倒地讓我感到有些沮喪。但是，慢慢地，我發(fā)現(xiàn)通過不斷練習和耐心調整，滑冰這項運動能夠讓自己不斷進步，也逐漸掌握了滑冰的基礎技巧，感覺自己的能力有了很大提升。
第二段：體驗滑行的樂趣。
在學習了滑冰基礎動作技巧之后，我開始著手學習如何在冰上行走、拐彎和轉體等技巧。當我第一次通過學習完成了曲線滑行時，我突然發(fā)現(xiàn)了滑行的樂趣。當我穩(wěn)步滑行的時候，感受到了冰面的滑行感，仿佛飛行在空中一般，感覺非常奇妙。一次次嘗試，我可以清晰地感受到自己技能和速度的提升，一種興奮和滿足在心頭久久徘徊。
第三段：團隊精神的重要性。
在滑冰的過程中，我發(fā)現(xiàn)了團隊精神和個人表現(xiàn)對滑冰運動的影響。一方面，教練的教指導和隊友之間的互相支援不僅能幫助自己快速上手滑冰技巧，還能增強團隊內(nèi)部的凝聚力。另一方面，比賽和展示時，個人表現(xiàn)的好壞也直接決定著隊伍的成敗。因此，我漸漸地理解到了集體榮譽和個人榮譽背后的意義與重要性。
第四段：個人表現(xiàn)的突出性。
雖然團隊的參與對于滑冰運動的作用非常重要，但我也逐漸地發(fā)現(xiàn)自己個人表現(xiàn)的突出性。在接受教練和隊友的幫助之后，我開始通過自己的努力不斷提高自己的滑行速度和技巧，有時也能完成一些較為復雜的技術動作，取得滑冰比賽中不錯的成績。這樣的表現(xiàn)，更是激發(fā)了我一直以來堅持勇往直前、不斷進取的信心和決定。
第五段：總結。
通過這次滑冰活動，我深深地感受到了體育活動的重要性和對自身成長的幫助。運動不僅能提高人的身體素質和反應能力，還能夠培養(yǎng)團隊精神和個人表現(xiàn)突出性。我相信，只要堅持不懈，通過不斷學習和嘗試，我們都能夠達到自己的目標，取得更大的成功。
參加的體育活動篇十四
b：對，那天是我們一年一度的清明節(jié)。清明節(jié)是我們中國人傳統(tǒng)的紀念祖先的節(jié)日。說起清明節(jié)的來歷，我們就會想起一個人——介子推。下面，讓我們來聽一聽介子推的故事吧。
2.介子推的故事（配ppt）。
談到清明節(jié)，人們都會聯(lián)想到歷史人物介子推。據(jù)歷史記載，在兩千多年以前的春秋時代，介子推跟隨晉國公子重耳逃亡在外，生活艱苦，后來，重耳回到晉國，做了國君，大事封賞所有跟隨他流亡在外的隨從，惟獨介子推拒絕接受封賞，他帶了母親隱居綿山，不肯出來。
晉文公無計可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親，一定會帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀念介子推，晉文公下令，每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，這就是寒食節(jié)的來源。
寒食節(jié)是在清明節(jié)的前一天，古人常把寒食節(jié)的活動延續(xù)到清明，久而久之，人們便將寒食與清明合而為一?，F(xiàn)在，清明節(jié)取代了寒食節(jié)，拜介子推的習俗，也變成清明掃墓的習俗了。
a：原來，清明節(jié)的來歷是這樣的。我也想考考你，你知道清明節(jié)有哪些習俗嗎？
b：我知道，我知道，清明節(jié)有許多人要出去掃墓的。
a：清明的習俗，除了掃墓還有什么呢？
b：其他的，我就不清楚了。不過我知道，我們班的xx和xx同學對清明節(jié)的習俗做過一番研究，下面讓他們?yōu)槲覀兘榻B一下吧。
3.清明節(jié)習俗的介紹（配有ppt）。
（1）到了清明節(jié)，最主要的一項活動就是祭祖掃墓了。這一習俗相沿已久，據(jù)史書記載，秦漢時，墓祭已成為不可或缺的`禮俗活動。古人有描寫清明掃墓的詩，唐代杜牧的名句：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。”這些詩句都十分真切地反映了當時清明掃墓時的情景和氛圍。
為什么要在清明掃墓呢？這大概是因為冬去春來，草木萌生。人們想到了先人的墳塋，在祭掃時，給墳墓鏟除雜草，添加新土，供上祭品，燃香奠酒，燒些紙錢，或在樹枝上掛些紙條，舉行簡單的祭祀儀式，以表示對死者的懷念。
（2）清明節(jié)的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火.掃墓，還有踏青.蕩秋千.蹴鞠.打馬球.插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節(jié)日。
我主要向大家介紹一個放風箏的習俗。放風箏也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動。每逢清明時節(jié)，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風箏下或在拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災，給自己帶來好運。
a：謝謝xx和xx為我們做的介紹，現(xiàn)在，我又多了解了一些關于清明節(jié)的知識了。
參加的體育活動篇十五
自古以來，體育運動一直是人們追求健康和快樂的一種重要途徑。而在眾多體育運動中，滑冰作為一項古老的冰上運動，其魅力不可言喻。最近，我參加了一次滑冰活動，體驗了滑冰的樂趣，收獲了不少心得體會。
第二段：滑冰的樂趣。
滑冰是一項既刺激又有趣的運動。握住冰鞋劃過冰面，速度與想象中一樣快，仿佛在飛翔。而剎車時，冰雪濺起，猶如“飛雪迎春”。除了速度和刺激，滑冰還能提供滿足感和優(yōu)美的視覺效果。特別是在夜晚，燈光下的冰面分外迷人。在滑冰的過程中，不斷練習和挑戰(zhàn)自己，可以增強體質，提高專注力和獨立思考能力。
第三段：滑冰的技巧和注意事項。
滑冰對身體的協(xié)調性和平衡能力要求較高，對初學者而言，需要注意以下幾點。首先是保持身體平衡，一定要放松。如果緊張的話，會使你的姿勢變得僵硬，難以行動。其次是雙手交叉放在胸前，減少摔倒的可能。其次是不要與別人靠近，特別是初學者，很容易相撞。最后，一定要注意穿著安全性高的適合滑冰的服裝和鞋子，以免受傷。
第四段：滑冰的價值。
除了滑冰本身的樂趣和技巧外，滑冰還能帶給人不少的價值。首先是鍛煉意志力和毅力。在滑冰過程中，難免會摔倒，摔倒后不要氣餒，要繼續(xù)嘗試，這需要意志力。其次是培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。在與他人滑冰時，需要相互配合，同時也要體諒他人。最后是增強自信心和積極向上的心態(tài)。在滑冰過程中，不斷嘗試和挑戰(zhàn)，可以讓我們更加自信和積極面對生活。
第五段：總結。
通過這次滑冰活動，我深切體會到滑冰的樂趣和價值。同時，也學到了不少滑冰的技巧和要點。通過繼續(xù)練習和不斷挑戰(zhàn)自己，在滑冰中積累經(jīng)驗，我們不僅可以鍛煉自己的身體素質，更能增強自己的意志力和心態(tài)，讓我們更加積極向上地面對人生的一切挑戰(zhàn)。
參加的體育活動篇十六
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。
從九月份進入學校以來，轉眼已經(jīng)過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。
這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內(nèi)容豐富。我們這個學期的體育選修的內(nèi)容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內(nèi)容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現(xiàn)在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
參加的體育活動篇十七
作為一位學生，我一直非常熱愛體育活動，并積極參加各種體育課程和校內(nèi)外比賽。通過這些活動，我不僅提高了自己的體能素質，還獲得了許多寶貴的體驗和心得。下面我將從鍛煉意志力、促進團隊合作、增強體魄和培養(yǎng)意志品質四個方面，分享我參加體育活動的心得體會。
首先，參加體育活動鍛煉了我的意志力。體育活動常常需要付出努力和堅持才能取得好的結果，這對于培養(yǎng)我的意志力來說非常有幫助。舉個例子，去年參加學校足球比賽時，我們的隊伍一度遇到了困難，對手一度在比分上領先。然而，我們沒有放棄，而是堅持努力，不斷調整戰(zhàn)術，最終逆轉了比賽的局面。這次經(jīng)歷使我深刻地體會到只要有堅定的意志力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
其次，參加體育活動有助于促進團隊合作。在團體項目中，每個隊員都扮演著重要的角色，只有團結合作，才能取得好的成績。我記得去年參加了一次班級橄欖球比賽，每個人都需密切配合。而在比賽中，隊友之間互相幫助，在關鍵時刻相互支持，不斷激發(fā)士氣和團隊合作精神。正是團隊合作幫助我們在比賽中取得了不錯的成績，也讓我明白了在生活中，只有和他人合作，才能取得更大的成功。
第三，參加體育活動增強了我的體魄。體育活動使我在不知不覺中提高了身體素質，變得更加強壯和有活力。比如，經(jīng)常參加晨跑活動，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了很大的提升，能夠更加輕松地完成長時間的體力活動。而且，體育活動還能幫助我保持良好的身材，提高了我的免疫力，保持了健康的體魄。
最后，參加體育活動培養(yǎng)了我的意志品質。體育活動需要強大的毅力和決心，因為有時候會遇到挫折和失敗。比如參加長跑比賽時，我曾經(jīng)因為體力不支，想過放棄，但我堅持下來，并最終完成了比賽。這一經(jīng)歷讓我明白，只有堅持不懈，才能夠成功。同時，體育還教會了我如何面對失敗，從中吸取教訓，重新振作起來。這些經(jīng)歷不僅對我現(xiàn)在的生活很有幫助，也讓我更加堅定地追求目標和夢想。
通過參加體育活動，我不僅鍛煉了意志力，促進了團隊合作，增強了體魄，培養(yǎng)了意志品質，還體驗到了許多樂趣和榮譽。因此，我鼓勵每個人都要積極參與體育活動，充分發(fā)掘自己的潛力，提升自己的身體素質和心理素質。畢竟，體育活動不僅能讓我們更加健康快樂，還能讓我們變得更加堅強與自信。
參加的體育活動篇一
參加集體體育活動，是我在生活中的一種必需品。體育活動雖然看上去不是很重要，但經(jīng)過我的總結，我發(fā)現(xiàn)它確實對我的身體和心理健康有很大的幫助。特別是在社交方面，能夠更快地融入新環(huán)境。本文主要就是介紹自己參加集體體育活動感受的體會和心得。
健康的身體是我們?nèi)祟惿畹幕A，這也是我為什么喜歡參加集體體育活動的原因之一。通過集體體育活動，我的愛好、自我感覺和心情都有了很大的改善。從自我感覺上看，我發(fā)現(xiàn)在他人面前沒有什么困難和靦腆。我現(xiàn)在能夠自信地站在他人前面，談話也比以前順暢了很多。在身體上，我的體重有所減輕，看上去身材也更好了。
集體體育活動帶來的變化并不僅僅限于身體方面，更重要的是這種活動能夠幫助我們的心理健康。在參加體育活動的過程中，我發(fā)現(xiàn)自己逐漸變得更自信了。我不再像以前那樣覺得自己不太適合這種體育活動，也不再總是擔心失敗會給別人帶來負面影響。相反，我現(xiàn)在通過比賽來挑戰(zhàn)自己，贏得比賽也變得更加自然。
參加集體體育活動還有助于加強與周圍人的聯(lián)系。它增加了我的交友機會，認識了許多同樣熱愛體育的人，交流和互動的時間也更多了。我會更加珍惜人際關系，并且更加努力認同和融入他們的生活。這種合作也在很大程度上增加了我在團隊中的協(xié)作能力。
五、結論。
綜上所述，集體體育活動有助于身體、心理和社交方面的健康發(fā)展。參加這類活動可以幫助我們在日常生活中更好地應對困難，增強體力和心理上的韌性。這種體育活動不僅可以使我們保持身體健康，還可以提高自我感覺，加強團隊意識，推動我們在生活中更好地發(fā)揮自己。因此，我將更加努力并繼續(xù)參加集體體育活動。
參加的體育活動篇二
我是一名高中生，最近我有幸參加了學校組織的陽光體育活動，通過這個活動，我收獲了很多。讓我認識到了陽光體育的重要性，并深刻體會到了運動的樂趣，下面我將就這個主題，談談我的心得體會。
第一段：活動的組織與目的。
學校組織的陽光體育活動旨在倡導健康、快樂的體育運動。通過這個活動，學校希望學生們能夠增強體質，培養(yǎng)健康的生活習慣?；顒觾?nèi)容豐富多樣，涵蓋了多個體育項目，如籃球、足球、跳繩等，讓學生們可以根據(jù)自己的興趣選擇參加。
第二段：體育活動的益處。
參加陽光體育活動讓我意識到了體育運動的益處。首先，體育運動可以增強體質，提高身體素質。通過參加各種有氧運動，我感到整個身體活力倍增。其次，體育運動可以培養(yǎng)團隊合作意識。在與隊友一起訓練和比賽的過程中，我學會了互相合作、互相幫助，明白了集體的力量是無窮的。最重要的是，體育運動可以釋放壓力，提升心情。在學習緊張的生活中，通過體育活動，我可以放松身心，緩解壓力，保持良好的心態(tài)。
第三段：運動中的快樂。
參加陽光體育活動給予了我運動的快樂。在比賽中，我能夠盡情展示自己的才華和技巧，享受到勝利帶來的喜悅。在訓練中，我找到了自己的興趣所在，感受到運動的樂趣。無論是在籃球場上高高躍起，投進關鍵的一球，還是在跑道上盡情奔跑，我都能感受到那種滿足感和自豪感。
第四段：收獲與成長。
通過參加陽光體育活動，我不僅享受到了運動的快樂，還獲得了許多其他方面的收獲。首先，我學會了堅持。盡管訓練過程中會有痛苦和困難，但我明白只有堅持下去才能達到更好的成績。其次，我學會了團隊合作和領導能力。在團隊比賽中，我學會了如何與隊友合作，相互信任，協(xié)調各自的角色，取得最好的成績。最后，我也明白了運動中的公平與公正。在比賽中，裁判的公正執(zhí)法讓我認識到了公平競爭的重要性，并幫助我更好地接受勝利和失敗。
第五段：體育活動的意義與展望。
陽光體育活動不僅僅是一項體育活動，它背后蘊藏著更多的意義。通過參加體育活動，我不僅可以保持健康的身體，還能培養(yǎng)堅毅的品質、團隊精神和領導潛力。我希望將來能夠繼續(xù)參加各類體育活動，并且與更多的人分享運動的快樂。我也希望能夠將陽光體育的理念推廣出去，讓更多的人意識到運動的重要性，從而共同享受到陽光體育帶來的健康和快樂。
總之，參加陽光體育活動是我高中生活中一段難忘的經(jīng)歷。通過這個活動，我不僅學到了體育知識和技能，更收獲了樂趣、成長和友誼。陽光體育讓我更加熱愛生活，堅信只要心懷陽光，運動一定會讓我們的生活更加美好。
參加的體育活動篇三
各年級各班：
為了豐富學生的校園生活，積極參于陽光大課間活動。下星期我校將舉行拔河比賽,希望班主任積極作好宣傳發(fā)動工作以及報名工作，確保比賽勝利開展。
附：競賽規(guī)程報名表。
拔河比賽競賽規(guī)程。
周一至周五大課間開始(5月9日到5月13日)，周一為一年級、周二為二年級、周三為三年級、周四為四年級、周五為五年級。
每班男、女各十人。
采用搶號淘汰制。
取各年級第一名。
各年級班主任。
xx學校。
20xx年x月x日。
參加的體育活動篇四
近年來，陽光體育活動在我國逐漸興起，并吸引了越來越多的參與者。上個月，我有幸參加了一次陽光體育活動，給我留下了深刻的印象，使我深感其重要性。下面，我將分享我在這次活動中的心得體會。
首先，陽光體育活動讓我意識到了體育鍛煉對健康的重要性。在這次活動中，我親身體驗到了參加體育活動的樂趣和挑戰(zhàn)。比如，在跑步比賽中，我全身心地釋放出體內(nèi)的能量，感受到肌肉的力量和呼吸的急促，身體中的疲勞仿佛瞬間被帶走。這讓我深刻體會到，只有通過體育鍛煉我們才能增強體質，保持健康。體育活動不僅能改善肌肉力量和心肺功能，還能增強身體的免疫力，預防疾病發(fā)生。陽光體育活動讓我意識到，只有保持良好的體育鍛煉習慣，才能真正健康地生活。
其次，陽光體育活動促進了人際關系的發(fā)展。在活動中，我結識了很多志同道合的朋友，我們一起分享了運動的快樂，共同追求著進步。我們一起鼓勵加油，互相激勵，這大大增強了彼此之間的友誼。我發(fā)現(xiàn)，參加陽光體育活動不僅可以鍛煉身體，還可以拓寬自己的社交圈子，結識更多的朋友。在這個社交化的時代，擁有強大的人際關系網(wǎng)絡是非常重要的。陽光體育活動給我提供了一個極好的機會，讓我在健康的同時，結交了一群熱愛運動的朋友。
第三，陽光體育活動培養(yǎng)了我的團隊合作意識。在這次體育活動中，我發(fā)現(xiàn)很多項目都需要團隊合作才能完成。比如在接力賽中，隊友需要精確地傳遞接力棒，確保接力順利完成。這就要求我們相互信任，相互配合。只有所有隊員默契配合，才能取得好的成績。這次體育活動讓我認識到，團隊合作是成功的關鍵。無論是在學習還是工作中，都需要具備良好的團隊合作意識，才能更好地應對各種挑戰(zhàn)。
第四，陽光體育活動激發(fā)了我的競爭意識。在這次活動中，我目睹了許多優(yōu)秀的運動員們的精彩表現(xiàn)，他們展現(xiàn)出的頑強意志和卓越技巧讓我深受鼓舞。我看到了他們通過不懈的努力和堅持不斷提高自己的能力，為實現(xiàn)自己的夢想而不斷努力。這讓我明白了，成功需要付出艱辛的努力和不斷的追求。陽光體育活動激發(fā)了我對競爭的熱愛和渴望，讓我認識到，只有與他人競爭并超越自己，才能取得更大的成功。
最后，陽光體育活動教會了我要堅持不懈，在面對困難時不要輕易放棄。體育活動中的挑戰(zhàn)和困難不可避免，但是只有堅持下去，持之以恒，才能戰(zhàn)勝它們。在這次活動中，我遇到了許多困難，比如長跑中的疲勞和團隊中的分歧。但是，我從未放棄過，我知道只要我堅持下去，付出努力，我就能夠戰(zhàn)勝這些困難并最終獲得勝利。陽光體育活動讓我意識到，人生也是如此，只有堅持不懈，迎接挑戰(zhàn)，才能夠克服困難，取得成功。
綜上所述，參加陽光體育活動給我?guī)砹嗽S多收獲和感悟。它不僅讓我更加重視健康，鍛煉了我的社交能力，培養(yǎng)了團隊合作意識，激發(fā)了我的競爭意識，還教會了我要堅持不懈。陽光體育活動對我而言不僅僅是一種體驗，更是一次寶貴的成長和歷練。我相信，在未來的日子里，我將更加積極參與體育鍛煉，讓陽光體育活動成為我人生中的一部分。
參加的體育活動篇五
本屆運動會在全校師生的積極參與共同努力下，經(jīng)過半天緊張、激烈、精彩的比賽，取得了圓滿成功。整個運動會氣氛熱烈、秩序井然，體現(xiàn)了我校師生良好的精神風貌，成為我校體育工作的一次成功檢閱，尤其值得關注的是，運動會自始至終體現(xiàn)出一種集體的凝聚力與向心力，使本屆運動會不僅圓滿完成了比賽任務，而且將有力地推動我校今后的體育工作，取得了更大意義上的成功。本屆運動會有以下特點：
一、領導重視、組織健全。
運動會能取得圓滿成功，學校領導的高度重視是關鍵。為了使運動會取得圓滿成功，學校領導親自統(tǒng)籌指揮，統(tǒng)一思想，明確職責，成立了運動會組委會，形成了一個強而有力的領導核心，聽取運動會籌備情況的匯報，同時對運動會各項工作提出明確的要求，為本次運動會有力地提供了保障。
二、教師積極參與，團結協(xié)作。
校運會的成功舉行，凝聚了各班主任不少的心血。比賽前，在不耽誤正常的教學工作的情況下，他們對選拔訓練運動員，填寫比賽報名表，他們不厭其煩的利用課余時間頂著烈日一次次的訓練。在比賽期間，班主任一方面安排本班運動員參賽，一方面不辭勞苦的跟班管理，確保學生的安全。整個運動會期間，班主任對各項工作密切配合，任勞任怨。
三、學生體驗快樂，享受成長。
本次趣味運動會是以“發(fā)展體能，突出趣味競技性”為主題的運動會，趣味運動會比賽項目樂趣十足、競技性強，豐富學生的課外生活，給學生與教師一個交流、合作的空間。在活動中讓學生體驗運動的趣味和快樂、學會合作，且培養(yǎng)學生集體榮譽感和競爭意識，使孩子們的身心得到健康全面發(fā)展。
學校趣味運動會的特點就是體力、智力和合作，核心體現(xiàn)一個“趣”字，“趣味”不僅充分激發(fā)了孩子們對體育活動的興趣，也培養(yǎng)了他們團結協(xié)作的精神。趣味運動會是田徑運動會的一個有效補充，趣味運動會能廣泛而持久地吸引學生的興趣和熱情，為學生終生體育打下良好的基礎。
參加的體育活動篇六
我校是田徑傳統(tǒng)項目校，學校領導高度重視學校體育工作，嚴格執(zhí)行有關文件精神，開齊開足體育課。冬季長跑是我校體育工作的重點工作，學校領導非常重視，及時召開相關人員會議，學習相關文件精神，并做了精心安排，具體做了以下工作：
一、成立領導小組，責任到人。
我校成立了由李校長總負責，年級主任為主要成員領導小組，體育老師是活動的組織者，班主任各班的第一責任人，制定了節(jié)前和節(jié)后二個階段計劃，每天有專人負責檢查。每天按時統(tǒng)計長跑結果。
二、做好宣傳工作，齊心協(xié)力。
1、__年_月_日，橫水中學全體師生齊聚一堂，在熱烈而和諧的氣氛中舉行了陽光體育長跑活動啟動儀式?？h教育局領導、學校李校長分別致辭，加強宣傳，營造陽光體育運動的良好輿論氛圍。充分利用板報、宣傳欄等各種宣傳手段，開設專題欄目，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“每天鍛煉一小時，健康生活一輩子”的理念深入人心，喚起師生對健康的關注。
三、持之以恒，加強督促。
要求班級所有學生要按時參加長跑活動，班主任每天必須到場，并作為評分內(nèi)容之一，班級做好日志填報工作，由班長組織檢查、統(tǒng)計工作。學校團委組織各班團支部書記對全校長跑活動進行評分。節(jié)假日尤其是寒假學校制定了學生自主鍛煉計劃，由學生自己就地堅持，學生家長督促檢查，回校后寫，統(tǒng)計長跑里程。學校成立了督察小組，每天進行督察，發(fā)現(xiàn)問題，及時解決，每月總結一次，對不同班級及時進行表揚和批評，并提出改進方案和意見。
四、形式多樣，豐富多彩。
為了更好開展冬季長跑活動，推動此項工作扎實有效的開展，我校舉行了一年一度田徑運動會，舉行元旦長跑比賽，廣大師生踴躍報名參賽，通過比賽促進了學生的長跑成績不斷提高，實踐檢驗了我校冬季長跑活動良好效果。同時，還利用課外活動時間開展了田徑單項比賽，如“100米飛人大戰(zhàn)”，班級“4×100米”比賽，等豐富多彩的小型比賽，豐富了學生的業(yè)余生活，把長跑活動推向新的高潮。
由于我校開展冬季長跑活動有序，措施到位，形式多樣，督促有力，到本月底，我校所有年級圓滿完成了冬季長跑活動任務。
參加的體育活動篇七
大家好！
我叫xx，來自xxxxxxx，今天我非常榮幸地能夠站在這里表達自己由來已久的愿望：我要競選學生會體育部長，在這里我鄭重承諾：我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現(xiàn)代化的積極團體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。
我性格活潑開朗，處事沉著、果斷，能夠顧全大局（根據(jù)自己的性格寫，揚長避短），大一期間，在團委會體育部（或班級的干部等其它部門）我工作了近一年的時間，在這短短的一年中，我從工作中學會了怎樣為人處世，學會了忍耐，懂得了解決一些工作上的矛盾，知道怎樣協(xié)調好紀檢部各成員之間的關系，能夠處理好紀檢部與其它部門之間的關系，會動員一切可以團結的力量，此外還學會了怎樣提拔和運用有能力的良才，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學生會體育部長一職，并且有能力把學生會發(fā)揚光大。
如果我當上了學生會體育部長，我會進一步完善和提高自己各方面的能力素質，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事情；進一步提高責任心與創(chuàng)新能力，在工作中銳意進取，勇于創(chuàng)新，虛心地向別人學習；要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見見議就接受，同時堅持自己的原則。
如果我當上了學生會體育部長，我將在學生會原有的體制上進行改革，優(yōu)勝劣汰，每周都對各部門的負責人進行考核，通過其部門的成員反應情況。
指出他在工作中的優(yōu)點和缺點，并共同商討解決的方案以及制定出下階段的工作計劃。經(jīng)常與學生會各部門各成員們談心交流，彼此交流對生活、學習和工作等方面的看法，為把學生會工作做好而努力。開展主席團成員和各部長以及負責人常作自我認識活動，并且每月以書面材料形式存入檔案。通過各部門的成員了解該部門的一些情況，為作出正確的策略提供有力的保證。
如果我當上了學生會體育部長，我會以奉獻校園，服務同學八字為宗旨，真正做到為同學服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。在學生會利益前，我們堅持以學校、大多數(shù)同學的利益為重，決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己，高度自治，體現(xiàn)學生主人翁精神的團體。
參加的體育活動篇八
我們經(jīng)常聽到“身體是革命的本錢”，身體健康是幸福生活的前提條件。為了增強身體素質，頑強拼搏，不斷進取，我們在日常生活中經(jīng)常參加各種體育活動。今天我想分享的是我的集體體育活動心得體會。
首先，參加集體體育活動可以增強身體素質。通過鍛煉可以增加肌肉力量、提高耐力和靈活性，改善身體機能，增強身體各個方面的素質。
其次，參加集體體育活動可以調節(jié)情緒。在進行運動的時候，身體會分泌大量的內(nèi)啡肽和多巴胺等物質，這些物質可以使我們感到愉悅和輕松，有利于緩解壓力和情緒緊張。
我曾經(jīng)參加過多次團體活動，比如籃球、足球、排球等運動。在運動中體驗到了團隊協(xié)作的快感和成就感，這讓我更加珍惜團隊合作的意義，也明白到階級斗爭和團隊合作的重要性。
參加集體體育活動對我來說，除了增強了體質、鍛煉了協(xié)調能力以外，更多的是收獲了一份積極向上的心態(tài)。在團隊合作的過程中，我學會了彼此關注、相互幫助、相互理解，也在活動中獲得了與他人交流的機會，這些收獲讓我感到無比寶貴。
第五段：結論。
參加集體體育活動，可以幫助我們身體健康，也可以促進我們的心理健康。同時，良好的體育鍛煉習慣，也是我們隨著年齡的增長越來越需要的一種生活方式。所以，讓我們共同為身體健康而努力，參加集體體育活動，享受美好生活。
參加的體育活動篇九
大家好！
我叫xx，來自xxxx，今天我非常榮幸地能夠站在這里表達自己由來已久的愿望：我要競選學生會體育部部長，在這里我鄭重承諾：我將盡全力完成學校領導和同學們交給我的任務，使學生會成為一個現(xiàn)代化的積極團體，成為學校的得力助手和同學們信賴的組織。
我性格活潑開朗，處事沉著、果斷，能夠顧全大局(根據(jù)自己的性格寫，揚長避短)，大一期間，在團委會體育部(或班級的干部等其它部門)我工作了近一年的時間，在這短短的一年中，我從工作中學會了怎樣為人處世，學會了忍耐，懂得了解決一些工作上的矛盾，知道怎樣協(xié)調好體育部各成員之間的關系，能夠處理好體育部與其它部門之間的關系，會動員一切可以團結的力量，此外還學會了怎樣提拔和運用有能力的良才，怎樣處理好學習與工作之間的矛盾。這一切證明：我有能力勝任學生會體育部部長一職，并且有能力把學生會發(fā)揚光大。
如果我當上了學生會體育部部長，我會進一步完善和提高自己各方面的能力素質，進一步提高自己的工作熱情，以飽滿的熱情和積極的心態(tài)去對待每一件事情；進一步提高責任心與創(chuàng)新能力，在工作中銳意進取，勇于創(chuàng)新，虛心地向別人學習；要進一步的廣納賢言，做到有錯就改，有好的意見見議就接受，同時堅持自己的原則。
如果我當上了學生會體育部部長，我將在學生會原有的體制上進行改革，優(yōu)勝劣汰，每周都對各部門的負責人進行考核，通過其部門的成員反應情況。
指出他在工作中的優(yōu)點和缺點，并共同商討解決的方案以及制定出下階段的工作計劃。經(jīng)常與學生會各部門各成員們談心交流，彼此交流對生活、學習和工作等方面的看法，為把學生會工作做好而努力。開展主席團成員和各部長以及負責人常作自我認識活動，并且每月以書面材料形式存入檔案。通過各部門的成員了解該部門的一些情況，為作出正確的策略提供有力的保證。
如果我當上了學生會體育部部長，我會以xxx奉獻校園，服務同學xxx八字為宗旨，真正做到為同學服務，代表同學們行使合法權益，為校園的建設盡心盡力。在學生會利益前，我們堅持以學校、大多數(shù)同學的利益為重，決不以公謀私。努力把學生會打造成一個學生自己管理自己，高度自治，體現(xiàn)學生主人翁精神的團體。
參加的體育活動篇十
體育活動是現(xiàn)代社會中極為重要的一部分。它不僅為人們的日常生活帶來了樂趣，更重要的是，它對人們的身體和心理健康有著很大的幫助。因此，越來越多的人開始了解到參加體育活動的重要性，體驗到了體育活動的樂趣和益處。本文將從個人經(jīng)歷出發(fā)，分享參加體育活動的心得和體會。
一、喜歡上戶外運動。
無論是在高溫的夏季還是寒冷的冬季，參加戶外運動活動都是一件讓人興奮的事情。我想，戶外運動給了我更多的機會去感受大自然。在跑步、滑雪等運動中，我不僅可以感受到自己身體的力量，還可以看到美麗的風景，感受到大自然的神奇之處。同時，戶外運動讓我學會了更好的保護環(huán)境，更加尊重自然。
二、在競技中尋找挑戰(zhàn)。
體育活動是一種有挑戰(zhàn)性的活動。在競技中，我會遇到一些更有技術的選手，這時需要積極的去調整自己的比賽策略。比如，在游泳比賽中，我曾碰到一位強手，她比我游的快很多，所以我就想辦法在轉彎時把水利用的更好，使我減少了不必要的時間浪費。這種挑戰(zhàn)性就是現(xiàn)實生活中所需要的。
三、學會自律和堅韌。
體育活動需要人們有自律和堅韌的品質，對我來說，參加體育活動最大的收獲就是鍛煉了這些品質。在比賽中，我不僅要良好的運動技巧，還要有毅力和耐力去堅持比賽。就算我在比賽中輸了，也會馬上領會一些使我改進的點。這樣，以我自己的努力，我會看到進步和成長，這種感覺是非常好的。
四、態(tài)度更加積極。
參與體育活動讓我更加積極樂觀。體育活動要求人們必須積極面對挑戰(zhàn)，并且要不斷的反思和調整自己的態(tài)度。這種積極樂觀的態(tài)度不僅會對體育活動有所幫助，對日常生活也是很有幫助的。即使遇到問題，我也會用積極的方式來看待它，并且全力以赴去解決。
五、生活中健康的習慣。
參加體育活動可以讓我們養(yǎng)成健康的生活習慣。體育活動是鍛煉身體的一種方式，也是保持健康的一種方式。同時，體育活動的鍛煉也能夠幫助我們更好地控制體重，增強體質，改善睡眠質量等。如果能夠把體育活動融入到日常生活中，就會讓我們獲得更多的益處。
總之，參加體育活動是一種非常好的方式來促進身體和心理健康。它能夠給我們帶來樂趣，讓我們成為更加積極的人，增強我們的自律、毅力和堅韌。同時，參加體育活動還能夠幫助我們保持健康和養(yǎng)成健康的生活習慣。讓我們在生活中更加健康，永遠充滿活力。
參加的體育活動篇十一
陽光體育活動一直以來都被認為是一種能夠促進大眾身心健康的方式之一。為了探究陽光體育活動對個人的影響，我參加了本地舉辦的一次陽光體育活動，并深切地體會到了其中的魅力。通過這次參與，我發(fā)現(xiàn)陽光體育活動不僅對身體健康有著明顯的積極影響，而且對心理狀態(tài)和人際關系也有著深遠的影響。
第二段：身體健康的提升。
陽光體育活動在我身體健康方面帶來了驚人的提升。長期坐在辦公室工作的我，大多數(shù)時間都是缺乏運動的。然而，參加這次陽光體育活動后，我不僅在短時間內(nèi)提高了體能，還增強了肌肉力量和體魄。經(jīng)過一段時間的堅持，我的體力、耐力和靈活性都明顯提高了。感受到這些進步，我深刻地體會到陽光體育活動對身體健康的重要性，決定長期堅持參與。
第三段：心理狀態(tài)的改善。
參加陽光體育活動不僅對身體健康有益，而且對心理狀態(tài)有著積極的影響。在活動中，我體驗到了釋放壓力和減輕焦慮的愉悅感。與他人一起運動，分享快樂，增進了彼此的友誼。運動不僅有助于使我心情愉快，還能促進我的注意力集中和思維敏捷。通過參與這些活動，我學會了放松自己，充電自己，并發(fā)現(xiàn)陽光體育活動對調整心理狀態(tài)具有重要意義。
第四段：人際關系的改善。
參加陽光體育活動還帶來了我與他人之間關系的改善。在這個活動中，我結識了許多志同道合的朋友，我們一起參與體育運動，分享彼此的喜悅和快樂。這些活動不僅增進了我與他人的友誼，還建立了一個積極健康的社交網(wǎng)絡，為我提供了更多可以與他人互動的機會。通過參與陽光體育活動，我認識到體育運動的獨特魅力，以及它在培養(yǎng)友誼和建立社交聯(lián)系方面的重要性。
第五段：總結和展望。
總的來說，參加陽光體育活動給我留下了深刻的印象。它不僅幫助我提高了身體健康水平，還改善了我的心理狀態(tài)和與他人之間的關系。通過這次參與，我明白了陽光體育活動的重要性，并決定將其作為一種長期的生活習慣。我相信繼續(xù)參與陽光體育活動將會帶給我更多意想不到的好處，讓我在健康和快樂中不斷成長。我期待著未來的陽光體育活動，以及它們帶給我的積極體驗。
參加的體育活動篇十二
體育活動是一種很好的鍛煉身體和增強自身素質的方式。近些年來，越來越多的人開始重視體育活動，并積極參與其中。我也是其中之一，這些日子，我積極參加了一些體育活動，并從中獲得了一些成長和收獲。
在參加體育活動的過程中，我感受到了身體和心靈上的愉悅和放松。通過運動，我放松了心情，緩解了壓力，并保持了身體的健康。而更重要的是，通過和其他人比拼，我也重新理解了競爭的真諦，也學會了集體合作和互相鼓勵的意義。通過體育活動，我認識到了自身的價值，并明白了體育活動所帶來的正面影響。
第三段：對挑戰(zhàn)的應對。
體育活動，不僅僅可以為我們的身體提供幫助，還可以塑造我們的個性。體育活動能夠讓我們明白自己的內(nèi)在潛力，并發(fā)揮我們的特點和優(yōu)勢，提高了我們的意志力和動機。同時，體育活動也能培養(yǎng)我們的團隊精神和社交交流能力，讓我們更好地理解其他人并與他們合作。在這個角度上，我相信體育活動正變得越來越重要，并且會繼續(xù)對我們的生活產(chǎn)生積極的影響。
第五段：總結。
通過這些體育活動，我深深地感覺到，運動能夠使我們更健康、更積極、更聰明。從這一過程中，我學會了勇氣和毅力，并發(fā)掘到了屬于自己的潛力和能力。體育活動是一種美好的體驗，它會繼續(xù)保持著它的魅力和意義，也將繼續(xù)激發(fā)我們?nèi)プ非笸昝赖膬?nèi)在和外在。
參加的體育活動篇十三
近期，我參加了一次滑冰活動，這是我第一次嘗試這項運動，同時也是我第一次在冰面上嘗試滑行的感受。通過這次滑冰活動的體驗和實踐，我不僅加強了自身的體質和感受了運動的樂趣，還收獲了很多關于團隊精神和個人表現(xiàn)的啟示。以下是我的心得體會。
第一段：學習滑冰的過程。
我第一次滑冰如同初次學走路一般，異常的新奇和緊張。一切都需要從十足無措的入門開始，根據(jù)教練的指引，我不斷嘗試站立、行走、直線滑行、彎曲膝蓋等動作，盡管這些動作看似簡單，但我卻無從下手，幾次倒地讓我感到有些沮喪。但是，慢慢地，我發(fā)現(xiàn)通過不斷練習和耐心調整，滑冰這項運動能夠讓自己不斷進步，也逐漸掌握了滑冰的基礎技巧，感覺自己的能力有了很大提升。
第二段：體驗滑行的樂趣。
在學習了滑冰基礎動作技巧之后，我開始著手學習如何在冰上行走、拐彎和轉體等技巧。當我第一次通過學習完成了曲線滑行時，我突然發(fā)現(xiàn)了滑行的樂趣。當我穩(wěn)步滑行的時候，感受到了冰面的滑行感，仿佛飛行在空中一般，感覺非常奇妙。一次次嘗試，我可以清晰地感受到自己技能和速度的提升，一種興奮和滿足在心頭久久徘徊。
第三段：團隊精神的重要性。
在滑冰的過程中，我發(fā)現(xiàn)了團隊精神和個人表現(xiàn)對滑冰運動的影響。一方面，教練的教指導和隊友之間的互相支援不僅能幫助自己快速上手滑冰技巧，還能增強團隊內(nèi)部的凝聚力。另一方面，比賽和展示時，個人表現(xiàn)的好壞也直接決定著隊伍的成敗。因此，我漸漸地理解到了集體榮譽和個人榮譽背后的意義與重要性。
第四段：個人表現(xiàn)的突出性。
雖然團隊的參與對于滑冰運動的作用非常重要，但我也逐漸地發(fā)現(xiàn)自己個人表現(xiàn)的突出性。在接受教練和隊友的幫助之后，我開始通過自己的努力不斷提高自己的滑行速度和技巧，有時也能完成一些較為復雜的技術動作，取得滑冰比賽中不錯的成績。這樣的表現(xiàn)，更是激發(fā)了我一直以來堅持勇往直前、不斷進取的信心和決定。
第五段：總結。
通過這次滑冰活動，我深深地感受到了體育活動的重要性和對自身成長的幫助。運動不僅能提高人的身體素質和反應能力，還能夠培養(yǎng)團隊精神和個人表現(xiàn)突出性。我相信，只要堅持不懈，通過不斷學習和嘗試，我們都能夠達到自己的目標，取得更大的成功。
參加的體育活動篇十四
b：對，那天是我們一年一度的清明節(jié)。清明節(jié)是我們中國人傳統(tǒng)的紀念祖先的節(jié)日。說起清明節(jié)的來歷，我們就會想起一個人——介子推。下面，讓我們來聽一聽介子推的故事吧。
2.介子推的故事（配ppt）。
談到清明節(jié)，人們都會聯(lián)想到歷史人物介子推。據(jù)歷史記載，在兩千多年以前的春秋時代，介子推跟隨晉國公子重耳逃亡在外，生活艱苦，后來，重耳回到晉國，做了國君，大事封賞所有跟隨他流亡在外的隨從，惟獨介子推拒絕接受封賞，他帶了母親隱居綿山，不肯出來。
晉文公無計可施，只好放火燒山，他想，介子推孝順母親，一定會帶著老母出來。誰知這場大火卻把介子推母子燒死了。為了紀念介子推，晉文公下令，每年的這一天，禁止生火，家家戶戶只能吃生冷的食物，這就是寒食節(jié)的來源。
寒食節(jié)是在清明節(jié)的前一天，古人常把寒食節(jié)的活動延續(xù)到清明，久而久之，人們便將寒食與清明合而為一?，F(xiàn)在，清明節(jié)取代了寒食節(jié)，拜介子推的習俗，也變成清明掃墓的習俗了。
a：原來，清明節(jié)的來歷是這樣的。我也想考考你，你知道清明節(jié)有哪些習俗嗎？
b：我知道，我知道，清明節(jié)有許多人要出去掃墓的。
a：清明的習俗，除了掃墓還有什么呢？
b：其他的，我就不清楚了。不過我知道，我們班的xx和xx同學對清明節(jié)的習俗做過一番研究，下面讓他們?yōu)槲覀兘榻B一下吧。
3.清明節(jié)習俗的介紹（配有ppt）。
（1）到了清明節(jié)，最主要的一項活動就是祭祖掃墓了。這一習俗相沿已久，據(jù)史書記載，秦漢時，墓祭已成為不可或缺的`禮俗活動。古人有描寫清明掃墓的詩，唐代杜牧的名句：“清明時節(jié)雨紛紛，路上行人欲斷魂。”這些詩句都十分真切地反映了當時清明掃墓時的情景和氛圍。
為什么要在清明掃墓呢？這大概是因為冬去春來，草木萌生。人們想到了先人的墳塋，在祭掃時，給墳墓鏟除雜草，添加新土，供上祭品，燃香奠酒，燒些紙錢，或在樹枝上掛些紙條，舉行簡單的祭祀儀式，以表示對死者的懷念。
（2）清明節(jié)的習俗是豐富有趣的，除了講究禁火.掃墓，還有踏青.蕩秋千.蹴鞠.打馬球.插柳等一系列風俗體育活動。相傳這是因為清明節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身，所以大家來參加一些體育活動，以鍛煉身體。因此，這個節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節(jié)日。
我主要向大家介紹一個放風箏的習俗。放風箏也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動。每逢清明時節(jié)，人們不僅白天放，夜間也放。夜里在風箏下或在拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星，被稱為“神燈”。過去，有的人把風箏放上藍天后，便剪斷牽線，任憑清風把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災，給自己帶來好運。
a：謝謝xx和xx為我們做的介紹，現(xiàn)在，我又多了解了一些關于清明節(jié)的知識了。
參加的體育活動篇十五
自古以來，體育運動一直是人們追求健康和快樂的一種重要途徑。而在眾多體育運動中，滑冰作為一項古老的冰上運動，其魅力不可言喻。最近，我參加了一次滑冰活動，體驗了滑冰的樂趣，收獲了不少心得體會。
第二段：滑冰的樂趣。
滑冰是一項既刺激又有趣的運動。握住冰鞋劃過冰面，速度與想象中一樣快，仿佛在飛翔。而剎車時，冰雪濺起，猶如“飛雪迎春”。除了速度和刺激，滑冰還能提供滿足感和優(yōu)美的視覺效果。特別是在夜晚，燈光下的冰面分外迷人。在滑冰的過程中，不斷練習和挑戰(zhàn)自己，可以增強體質，提高專注力和獨立思考能力。
第三段：滑冰的技巧和注意事項。
滑冰對身體的協(xié)調性和平衡能力要求較高，對初學者而言，需要注意以下幾點。首先是保持身體平衡，一定要放松。如果緊張的話，會使你的姿勢變得僵硬，難以行動。其次是雙手交叉放在胸前，減少摔倒的可能。其次是不要與別人靠近，特別是初學者，很容易相撞。最后，一定要注意穿著安全性高的適合滑冰的服裝和鞋子，以免受傷。
第四段：滑冰的價值。
除了滑冰本身的樂趣和技巧外，滑冰還能帶給人不少的價值。首先是鍛煉意志力和毅力。在滑冰過程中，難免會摔倒，摔倒后不要氣餒，要繼續(xù)嘗試，這需要意志力。其次是培養(yǎng)團隊協(xié)作意識。在與他人滑冰時，需要相互配合，同時也要體諒他人。最后是增強自信心和積極向上的心態(tài)。在滑冰過程中，不斷嘗試和挑戰(zhàn)，可以讓我們更加自信和積極面對生活。
第五段：總結。
通過這次滑冰活動，我深切體會到滑冰的樂趣和價值。同時，也學到了不少滑冰的技巧和要點。通過繼續(xù)練習和不斷挑戰(zhàn)自己，在滑冰中積累經(jīng)驗，我們不僅可以鍛煉自己的身體素質，更能增強自己的意志力和心態(tài)，讓我們更加積極向上地面對人生的一切挑戰(zhàn)。
參加的體育活動篇十六
從高中步入大學，不僅文化課程的學習方法發(fā)生了巨大的變化，而且體育課等素質培養(yǎng)課也是如此。在這幾個學期的體育課中，我鍛煉了身體、提高了身體素質。從這幾個學期的體育課中，我深有體會，結合實際談談我對大學體育的認識體會以及我們學校體育的總結。
從九月份進入學校以來，轉眼已經(jīng)過去快兩個學期了，突然發(fā)現(xiàn)原來已經(jīng)在閩江待了這么久了，現(xiàn)在已經(jīng)漸漸地熟悉了和中學十分不同的大學生活。大學的學習和生活都是對我們的挑戰(zhàn)。大學的學習給我印象最深的就是大學上的所有課都是很正式得在上。這一點和以前上中學的時候很不一樣，以前不論是在初中還是高中的時候，像歷史、政治、地理，尤其是體育這樣的課，總是被當成是副科，很容易就可以由考試這樣的一個簡單的理由就被一直作為主科的語文、數(shù)學、英語，還有物理、化學等課所取代。但是，在大學里，像思修、中國近代史綱要這樣的就都是認認真真地在上著，形式也十分地正規(guī)。
這一特點尤其在體育課上體現(xiàn)得最為突出。在我們那邊中學的體育課除了要測試達標之前的課會用來集中練習一下，大部分的課都是同學們自己在自由活動。那個時候上體育課真的是十分得自由，學生可以自己去上廁所啊，吃東西啊，甚至可以回教室里去自習，盡管這些也是老師所不允許的，但是嚴格執(zhí)行起來的力度似乎不怎么樣。所以，第一節(jié)體育課對我來說還真是不太習慣呢，因為人大的體育課實在是太正規(guī)了。每個學期都會有每個學期的教學任務，還要進行嚴格的測試考核，然后還有理論課，還要寫總結，這一切在我聽來還真的是挺奇怪的呢。
大學的體育課給我的印象除了正規(guī)外，另一個就是內(nèi)容豐富。我們這個學期的體育選修的內(nèi)容有排球、武術還有籃球。我以前的體育就不是很好，尤其是不喜歡跑步。所以，這些內(nèi)容中我最頭疼是就應該屬中長跑了。但是其實老師有一句話說得很對，現(xiàn)在還人有在逼著我們鍛煉，再過兩年哪還會有人像這樣逼著我們跑啊、跳啊的呢。
身體是革命的本錢啊！如果現(xiàn)在不抓緊時間鍛煉身體，就任由這個樣子下去，以我們當代大學生的體力真的是很難在以后激烈的競爭中生存下去啊。沒有一個好的身體，將來能夠憑什么來為祖國的建設貢獻力量呢？所以，我很感謝大學第一個學期的體育課，給了我一個在大學里的好的開始。我也可以自信地說，這個學期的每一節(jié)體育課，我都是在認真地上，以后我也會繼續(xù)認真下去。
參加的體育活動篇十七
作為一位學生，我一直非常熱愛體育活動，并積極參加各種體育課程和校內(nèi)外比賽。通過這些活動，我不僅提高了自己的體能素質，還獲得了許多寶貴的體驗和心得。下面我將從鍛煉意志力、促進團隊合作、增強體魄和培養(yǎng)意志品質四個方面，分享我參加體育活動的心得體會。
首先，參加體育活動鍛煉了我的意志力。體育活動常常需要付出努力和堅持才能取得好的結果，這對于培養(yǎng)我的意志力來說非常有幫助。舉個例子，去年參加學校足球比賽時，我們的隊伍一度遇到了困難，對手一度在比分上領先。然而，我們沒有放棄，而是堅持努力，不斷調整戰(zhàn)術，最終逆轉了比賽的局面。這次經(jīng)歷使我深刻地體會到只要有堅定的意志力，就能夠戰(zhàn)勝任何困難。
其次，參加體育活動有助于促進團隊合作。在團體項目中，每個隊員都扮演著重要的角色，只有團結合作，才能取得好的成績。我記得去年參加了一次班級橄欖球比賽，每個人都需密切配合。而在比賽中，隊友之間互相幫助，在關鍵時刻相互支持，不斷激發(fā)士氣和團隊合作精神。正是團隊合作幫助我們在比賽中取得了不錯的成績，也讓我明白了在生活中，只有和他人合作，才能取得更大的成功。
第三，參加體育活動增強了我的體魄。體育活動使我在不知不覺中提高了身體素質，變得更加強壯和有活力。比如，經(jīng)常參加晨跑活動，我發(fā)現(xiàn)自己的體力有了很大的提升，能夠更加輕松地完成長時間的體力活動。而且，體育活動還能幫助我保持良好的身材，提高了我的免疫力，保持了健康的體魄。
最后，參加體育活動培養(yǎng)了我的意志品質。體育活動需要強大的毅力和決心，因為有時候會遇到挫折和失敗。比如參加長跑比賽時，我曾經(jīng)因為體力不支，想過放棄，但我堅持下來，并最終完成了比賽。這一經(jīng)歷讓我明白，只有堅持不懈，才能夠成功。同時，體育還教會了我如何面對失敗，從中吸取教訓，重新振作起來。這些經(jīng)歷不僅對我現(xiàn)在的生活很有幫助，也讓我更加堅定地追求目標和夢想。
通過參加體育活動，我不僅鍛煉了意志力，促進了團隊合作，增強了體魄，培養(yǎng)了意志品質，還體驗到了許多樂趣和榮譽。因此，我鼓勵每個人都要積極參與體育活動，充分發(fā)掘自己的潛力，提升自己的身體素質和心理素質。畢竟，體育活動不僅能讓我們更加健康快樂，還能讓我們變得更加堅強與自信。