讀后感是讀完一本書之后，對(duì)書中內(nèi)容、主題、情節(jié)等進(jìn)行思考和總結(jié)的一種表達(dá)方式。它可以幫助我們更好地理解書中的意義和內(nèi)涵，同時(shí)也是對(duì)讀書體驗(yàn)的一種回顧和評(píng)價(jià)。讀后感是讀書過程中不可或缺的一環(huán)，可以幫助我們更好地消化和吸收書中的知識(shí)，并從中得到思考和啟發(fā)。寫讀后感時(shí)，可以結(jié)合自己的閱歷和生活經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行綜合分析和評(píng)價(jià)。以下是一些值得閱讀的讀后感樣本，希望對(duì)你的寫作有所啟發(fā)。
讀后感哈佛幸福課篇一
暑假里，我讀了《哈佛家訓(xùn)》這一套書，在心理篇里，我最喜歡《真正的財(cái)富不會(huì)被查封》這個(gè)故事。
里面講的是一位商人，他被法院告知破產(chǎn)了，家里所有的財(cái)產(chǎn)都將被查封?；氐郊?，妻子問他，你被查封了沒，他說沒有，妻子又說，我和孩子被查封了嗎？他說沒有，妻子接著問，那里為什么要說家里所有的財(cái)產(chǎn)都沒查封了呢？你還有我，還有一群充滿希望的孩子，而且你有豐富的經(jīng)驗(yàn)，還有你的智慧，這是多少錢都換不來的。三年后，這個(gè)人又成為了富翁。
每個(gè)人都有無數(shù)的財(cái)富：健康的身體，智慧的頭腦······這些都是金錢換不來的。金錢是生活，但生活不一定是金錢。就像人們所說：“如果你把金錢當(dāng)成上帝，它便會(huì)像魔鬼一樣折磨你。”這是菲爾丁說的話，沒錯(cuò)，假若你把金錢當(dāng)成生命的一切，你會(huì)受盡痛苦的折磨。
故事中的妻子很懂得生活，家里的錢沒了，還可以再掙，如果家里的人沒了，那一輩子也別想在找到。你愛錢可以，但要時(shí)刻記得你家里還有父母、孩子，這些是你掙多少錢都得不到的。
我喜歡《哈佛家訓(xùn)》，是它讓我明白真正的財(cái)富不會(huì)被查封。
讀后感哈佛幸福課篇二
今年暑假，我讀了威廉.貝納德寫的《哈佛家訓(xùn)》這本書。這是一本傳送哈佛精神的書，這本書讓每個(gè)人都能沐浴在哈佛的陽光里，并從中獲得成功的金鑰匙。
小心翼翼的打開封皮，映入眼簾的是幾個(gè)金光閃閃的打字：“三百年間，哈佛大學(xué)走出了8位總統(tǒng)，40位諾貝爾獎(jiǎng)得主和60多位億萬富翁……”于是，我懷著敬仰的心情迫不及待的翻開書。??！書中有關(guān)于夢(mèng)想的感悟，有關(guān)于創(chuàng)新的啟迪，還有關(guān)于勇氣的箴言……一個(gè)個(gè)小故事講述著一個(gè)個(gè)大道理，它讓我們從一滴水里看整個(gè)大海，從一縷陽光洞見整個(gè)宇宙。它告訴我們：在前行的路上，每個(gè)人都有成為英雄的契機(jī)！
不過，不要把這些杰出的人偉大的事看得離我們很遙遠(yuǎn)，因?yàn)槟切┏晒Φ娜吮緛砗臀覀円粯佣际瞧椒驳娜?，有的甚至還不如我們。為什么這么說呢？《改變了孩子一生的選擇題》向我們講述了：有三個(gè)人，a篤信巫醫(yī)，有兩個(gè)情婦，有多年的吸煙史，而且嗜酒如命；b曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天要睡到中午才起床，每晚都要喝一公升的白蘭地，曾經(jīng)吸毒；c曾是戰(zhàn)斗英雄，一直保持素食習(xí)慣，熱愛藝術(shù)，偶爾喝點(diǎn)酒，年輕時(shí)從未做過違法的事。.”如果把這三個(gè)人的簡(jiǎn)歷擺在眼前，我們絕對(duì)不會(huì)相信：a是富蘭克林.羅斯福，他身殘志堅(jiān)，連任四屆美國總統(tǒng)。b是溫斯特.丘吉爾，英國歷史上最著名的首相；而c卻是臭名昭著的阿道夫.希特勒，他是殺了幾千萬無辜生命的法西斯元首！我相信所有的人都會(huì)為之驚呼！不敢相信自己的耳朵，正像我一樣又回過頭來對(duì)照名字仔仔細(xì)細(xì)讀了一遍，可事實(shí)就是如此！借用書中菲拉女教師說的話吧！“孩子們，你們的人生才剛剛開始，以前的恥辱并不能代表未來。真正能代表一個(gè)人的是他現(xiàn)在和將來的所作所為。連偉人也有過錯(cuò)，何況是我們。讓我們從過去的陰影里走出來吧。從今天起，為自己的理想去努力奮斗吧。你們也會(huì)成為社會(huì)上的精英！”看到這里，我不禁熱血沸騰、充滿自信，他們能從一個(gè)流氓混混轉(zhuǎn)變成杰出的人，我們?cè)趺纯赡転樽约旱囊恍╁e(cuò)誤而否定自己呢？記住：別人放棄自己不重要，重要的是自己要有正視現(xiàn)在，改變未來的信心！,來！讓我們一起攜手努力！
請(qǐng)跟我繼續(xù)翻開書本，一頁頁……仔細(xì)感受到：它們正滋潤心靈。如涓涓細(xì)流，流入心底……對(duì)，這篇《三歲決定一生》讓我們一起讀：當(dāng)一位記者問一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：“您認(rèn)為您在哪所大學(xué)，哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到的東西最重要呢？”這位白發(fā)蒼蒼的獲獎(jiǎng)?wù)呶⑿χ卮穑菏窃谟變簣@！在幼兒園里我學(xué)會(huì)了要把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊：吃飯要洗手；做錯(cuò)了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察周圍的大自然……”看到這里我慚愧了，我知道這位科學(xué)家講的其實(shí)就是一種良好的習(xí)慣！好習(xí)慣會(huì)伴隨人的一生，隨時(shí)隨地能發(fā)揮作用！反觀自己，自我檢討：做完作業(yè)隨手把書本往書包一塞，不去排整齊，這是不認(rèn)真；考題或少一個(gè)括號(hào)或多一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，這是不嚴(yán)謹(jǐn)；老師布置作業(yè)不認(rèn)真完成，這是不負(fù)責(zé)任……這篇故事鞭策我：做人做事一步一腳印，踏踏實(shí)實(shí)！從細(xì)微處養(yǎng)成良好習(xí)慣。因?yàn)樗浅晒Φ幕?！一個(gè)人在成長(zhǎng)發(fā)育階段形成的習(xí)慣、個(gè)性、思維，會(huì)影響他未來的學(xué)習(xí)。事業(yè)乃至一生！
讀后感哈佛幸福課篇三
《哈佛幸福課》讀后感由本站會(huì)員“charles123”投稿精心推薦，小編希望對(duì)你的學(xué)習(xí)工作能帶來參考借鑒作用。
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，你心中有什么感想呢？是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了?，F(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？以下是小編為大家整理的《哈佛幸福課》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點(diǎn)問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因?yàn)槟夸浿袑?shí)實(shí)在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動(dòng)人心，給人一種溫暖的感覺，觸動(dòng)我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學(xué)習(xí)、個(gè)性發(fā)展，等等，請(qǐng)問我們經(jīng)常想到幸福這個(gè)詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會(huì)說的都是對(duì)生活和工作等各個(gè)方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應(yīng)該有同感。
這本書中我重點(diǎn)關(guān)注了兩個(gè)章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學(xué)會(huì)感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣!俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧?。每個(gè)人都希望能有朋友，多多益善，誰又會(huì)嫌朋友多呢？而我們的心靈對(duì)友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會(huì)快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠(yuǎn)離刻薄、不要吝嗇，要學(xué)會(huì)包容、關(guān)心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個(gè)世界上，沒有誰能夠孤獨(dú)前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學(xué)家認(rèn)為，感恩是個(gè)體對(duì)他人、社會(huì)和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認(rèn)可，是個(gè)體接受被認(rèn)為珍貴的、有價(jià)值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個(gè)人對(duì)生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對(duì)這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的.含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。”感恩是一種生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應(yīng)該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會(huì)是人生最大的不幸，因?yàn)椴欢卸鞯娜烁揪蜎]有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達(dá)，自己沾光”，說的就是這個(gè)道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們?cè)谑┡c的同時(shí)感受到了生命的陽光和感動(dòng)，領(lǐng)略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境里，任何人對(duì)我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識(shí)的人。因此我們要及時(shí)地向幫助過我們的他們表達(dá)自己的謝意，學(xué)會(huì)說最簡(jiǎn)單的兩個(gè)字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，不要因?yàn)樯菩《粸椤Ｋ自捳f：“多做善事，福未到但禍已遠(yuǎn)離；多做惡事，禍未到但福已遠(yuǎn)離?！彼?，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會(huì)收獲更多的幸福！
其實(shí)，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導(dǎo)致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
《哈佛幸福課》讀后感如果還不能滿足你的要求，請(qǐng)?jiān)诒菊舅阉鞲嗥渌豆鹦腋Ｕn》讀后感范文。
讀后感哈佛幸福課篇四
《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家吉爾伯特，他摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學(xué)的角度為我們上了一堂新穎生動(dòng)的幸福課。
然而這部電影向我們表現(xiàn)的關(guān)于幸福最鮮明的觀點(diǎn)是：人類與其他動(dòng)物的根本區(qū)別在于人類可以預(yù)見未來，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動(dòng)物的幸福感；但是，人類對(duì)于未來自己的情感預(yù)期，往往和實(shí)際有著很大的“預(yù)測(cè)偏差”。書中列舉了大量怪誕的實(shí)驗(yàn)，引用了大量的心理學(xué)和行為科學(xué)方面的研究成果，證明了這樣一個(gè)事實(shí)：你以為中大獎(jiǎng)可以讓你幸福無比，被解雇會(huì)讓你一蹶不振，但事實(shí)上，中獎(jiǎng)的幸福感遠(yuǎn)沒有你預(yù)期的那樣強(qiáng)烈持久，被解雇的失落感也遠(yuǎn)沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個(gè)與生俱來的“幸?；A(chǔ)值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會(huì)回歸自己的“幸?；A(chǔ)值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉爾伯特認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)的人們擁有自主的選擇權(quán)，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應(yīng)當(dāng)“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸?；A(chǔ)值”。我們來到這個(gè)世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。所以，幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合！“一個(gè)幸福的人，必須有一個(gè)明確的、可以帶來快樂和意義的目標(biāo)，然后努力地去追求。真正快樂的人，會(huì)在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?！?BR> 讀后感哈佛幸福課篇五
幸福永遠(yuǎn)是人類的追求，人類所有的努力都是為了實(shí)現(xiàn)幸福的理想。但是，什么是幸福？怎樣才能得到幸福？至今仍有無數(shù)的人在苦苦尋找著答案。
現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，幸福是一個(gè)經(jīng)常變幻的不等式：富裕不能帶來幸福，貧窮不能奪走幸福；苦難不會(huì)減少幸福，名利也不會(huì)增添幸福。人生的歷練同樣告訴我們，幸福還是一個(gè)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的矛盾選擇：得到了，你也許并不幸福；失去了，你也許獲得了更多的幸福；接受了，也許是你幸福的損失；給予了，也許給你換來幸福的倍增。所以，今天的你我，即使衣食無憂，功成名就，仍會(huì)感到自己并不幸福。很多現(xiàn)代人，即使實(shí)現(xiàn)了很多夢(mèng)想，獲得了很多成功，仍會(huì)常常產(chǎn)生這樣的困惑：我是幸福的人嗎？我的幸福究竟在哪里？我們來到這個(gè)世上，到底追求什么才是最重要的？泰勒博士堅(jiān)定地認(rèn)為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。人們衡量商業(yè)成就時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是錢。用錢去評(píng)估資產(chǎn)和債務(wù)、利潤和虧損，所有與錢無關(guān)的都不會(huì)被考慮進(jìn)去，金錢是最高的財(cái)富。但是我認(rèn)為，人生與商業(yè)一樣，也有盈利和虧損。具體地說，在看待自己的生命時(shí)，可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入。當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)，我們?cè)谛腋＿@一“至高財(cái)富”上就盈利了。所以，幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合！一個(gè)幸福的人，必須有一個(gè)明確的、可以帶來快樂和意義的目標(biāo)，然后努力地去追求。真正快樂的人，會(huì)在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國有一句古訓(xùn)：自助者，天助也。惟有自己才是自己的救命神。一個(gè)人如果樹立了正確的價(jià)值觀，豐富自己的修養(yǎng)，正確認(rèn)識(shí)和塑造自我，就會(huì)鑄就一個(gè)人的幸福和成功。
泰勒博士早年為了準(zhǔn)備重要賽事，除了苦練外，須嚴(yán)格節(jié)制飲食。比賽一結(jié)束，他干的第一件事，就是奔到自己喜愛的漢堡店，一口氣買下4只漢堡。當(dāng)他急不可待地撕開紙包，把漢堡放在嘴邊的剎那，卻停住了。因?yàn)樗庾R(shí)到，上個(gè)月，因?yàn)榻】档娘嬍常约后w能充沛。如果享受了眼前漢堡的美味，很可能會(huì)后悔，并影響自己的健康。望著眼前的漢堡，他突然發(fā)現(xiàn)，它們每一種都有自己獨(dú)特的風(fēng)味，可以說，代表著4種不同的人生模式。
第一種漢堡，就是他最先抓起的那只，口味誘人，但卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快樂，但同時(shí)也埋下未來的痛苦。用它比喻人生，就是及時(shí)享樂，出賣未來幸福的人生，即“享樂主義型”；第二種漢堡，口味很差，里邊全是蔬菜和有機(jī)食物，吃了可以使人日后更健康，但會(huì)吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，為的是追求未來的目標(biāo)，他稱之為“忙碌奔波型”；第三種漢堡，是最糟糕的，既不美味，吃了還會(huì)影響日后的健康。與此相似的人，對(duì)生活喪失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不對(duì)未來抱期許，是“虛無主義型”；會(huì)不會(huì)還有一種漢堡，又好吃，又健康呢？那就是第四種“幸福型”漢堡。一個(gè)幸福的人，是既能享受當(dāng)下所做的事，又可以獲得更美滿的未來。
泰勒博士為學(xué)生簡(jiǎn)化總結(jié)了“幸福課”10項(xiàng)貼士，我加了一些自己的體會(huì)：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。
先知道自己要什么，再問最想要的是什么，最不能失去的是什么。一件不值得做的事情，也就不值得做好——這是基本的心理學(xué)。遵從內(nèi)心，而非別人的評(píng)價(jià)，放棄也是一種負(fù)責(zé)。減去不重要的，那些你內(nèi)心真正需要的事物，才能喚醒生命的熱情。做到這一點(diǎn)依然需要表達(dá)并傾聽自己內(nèi)心的聲音，知道自己想要什么，不斷深入挖掘自己的快樂根源，這樣才能有明確的目的，追尋幸福的時(shí)候才會(huì)少走彎路。
2、多和朋友在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號(hào)，最有可能為你帶來幸福。與朋友交流之前，需要先和自己交流。這樣，和別人在一起的幸福才不是一種被動(dòng)的幸福。
3、學(xué)會(huì)失敗。任何事情都有兩種結(jié)果的可能，這是正常的。人的一生總會(huì)遇到許多不如意的事情：少年有少年的煩惱，青年有青年的彷徨，中年有中年的苦悶，老年有老年的痛苦。所以，人的一生就是一個(gè)失敗不斷展開的過程。成功固然讓人高興，但成功總是稀少的，成功不可能總是伴隨你，人的一生需要面對(duì)的多是失敗，而不是成功。不要把失敗當(dāng)成災(zāi)難，當(dāng)然也不能習(xí)慣失敗。不被失敗所壓倒，并且能不斷從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，重要的是，坦然面對(duì)失敗，令人的的心態(tài)健康和平衡，跳脫一時(shí)一事的成敗，就是人生的成功。
4、接受自己的全部。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。不用為這些東西背任何包袱，“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵?！?。
5、簡(jiǎn)化生活。應(yīng)求精而不在多。追尋幸福的外在部分時(shí)，切忌貪婪，要懂得暫時(shí)駐足，這是為了走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。
6、有規(guī)律的鍛煉。每周３次，每次只要３０分鐘，就能大大改善你的身心健康。對(duì)大多數(shù)人來說，每周三次的鍛煉頻度已經(jīng)足以令身心健康。
7、睡眠。睡時(shí)放下所有事，是獲得良好睡眠的前提。雖然有時(shí)“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開心?！吧怼焙汀靶摹庇肋h(yuǎn)不可只強(qiáng)調(diào)一個(gè)。
9、勇敢。壁立千仞，無欲則剛，放下患得患失，擁有接納胸懷，就具備了勇敢的基礎(chǔ)。不怕失敗，就是勇敢。讓自己恐懼的事情變成自己期待的事情，贏得自己的主動(dòng)權(quán)，做自己內(nèi)心的主人。
10、表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請(qǐng)你把它們記下來。不要帶有任何功利，只是單純的在回憶中體會(huì)他們傳遞過來的幸福，在想象中尋找為他們傳遞幸福的途徑，并付諸實(shí)踐。
每個(gè)人的幸福其實(shí)都很簡(jiǎn)單，只是幸福每次來到我們身邊的時(shí)候他總是那么輕輕的，好像就在你的身邊，微笑著看著你，它可能是一個(gè)會(huì)心的微笑、可能是遞上一杯水、也可能就是瞬間的一份心情……試著去感受它吧。有心的人永遠(yuǎn)幸福，因?yàn)樗斫庑腋！?BR> 體驗(yàn)幸福，是一個(gè)需要修煉和學(xué)習(xí)的過程。也許有人會(huì)覺得奇怪，感受幸福應(yīng)該是人類與生俱來的一種能力啊，正如孩提時(shí)躺在慈母的懷抱里接受乳汁的哺育，沒有人告訴，他也會(huì)感受到幸福的甜蜜。那么，怎么還需要“修煉和學(xué)習(xí)”呢？其實(shí)，幸福不單是一種生理上的滿足，社會(huì)化了的人對(duì)幸福的體驗(yàn)，相對(duì)幸?？腕w來說，幸福主體的素質(zhì)起著更重要的作用，它直接制約著人感受幸福能力的水平。一個(gè)人是否熱愛生命，是否熱愛生活，是否懂得被愛，是否懂得愛人……這一切都左右著人對(duì)幸福的感受和創(chuàng)造。也就是說，人能否感受和創(chuàng)造幸福的素質(zhì)不是與生俱來的，是需要通過教育和學(xué)習(xí)逐步提升的。學(xué)生在學(xué)校接受教育的過程，就是提升他們感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力的過程。
幸福并不會(huì)憑空降臨在自己身上。我想大家對(duì)《守株待兔》這篇文章并不陌生。這篇文章中的主人公在一次偶然的機(jī)會(huì)中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分高興，從此便不再務(wù)農(nóng)，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結(jié)果，兔子沒有再出現(xiàn)，而他的田土由于沒有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，如果他不空想，而腳踏實(shí)地地工作，那他所得到的將會(huì)是一種實(shí)在的幸福。
有人說，幸福是聽其自然所能成就的。我想這種人的想法是可笑的。如果幸福是聽其自然所能成就的，那么為什么世一的每一個(gè)人都不是富人，也都不是窮人；為什么這世界上還存著殘疾人；還存著大小國家之間的差距。如果幸福能夠順其自然就能夠得到的話，為什么臺(tái)灣還不能夠重回祖國懷抱；為什么是美國攻打伊拉克，而不是伊拉克主動(dòng)動(dòng)攻打美國，太多的為什么，證明了這種觀點(diǎn)的錯(cuò)誤及誤導(dǎo)性。有人身在福中不知福，每當(dāng)我看見別人浪費(fèi)糧食，我為他們感到可憐。如果他們少浪費(fèi)一些糧食，那么就可以拯救一些無飯可吃的人民。我想，大概只有讓他們?cè)囋嚐o飯可吃的經(jīng)驗(yàn)，他們才會(huì)知道糧食的可貴，才知道有糧食也是一種幸福。
幸福對(duì)于這世睥每一個(gè)人都是公平的。它并不會(huì)偏袒某些人，有人報(bào)怨為什么惡運(yùn)總是降臨在他身上，幸福之神總是不眷顧他。然而，他卻不曾努力，認(rèn)真地去思考為什么自己沒好運(yùn)氣。幸福早已在他報(bào)怨的時(shí)候，與他擦肩而過了。幸福是可以學(xué)習(xí)的，或者說，幸福，不是一種本能，而是一種本領(lǐng)。不論年輕，還是像我一樣人到中年，甚至生命只剩下夕陽西下的最后時(shí)間，幸福在于質(zhì)量而非長(zhǎng)度，學(xué)習(xí)幸福，永遠(yuǎn)不晚。
愿所有人明白幸福不是憑空得來的，也不要存在著幸福是順其自然就可能得到的思想，惟有緊抓住幸福，把握現(xiàn)在，才是真正的幸福。
讀后感哈佛幸福課篇六
有一本書。這本書曾經(jīng)對(duì)美國世界產(chǎn)生了巨大的影響，是由美國的威廉·貝納德所寫的。這本書中所蘊(yùn)含著的每一個(gè)人生的啟迪。深深感染著我們每一個(gè)中國人。
寒假里，當(dāng)我翻開這本書時(shí)便被他的內(nèi)容深深吸引。每一篇都令我細(xì)細(xì)回味許久。其中《一條小面包》這個(gè)故事令我印象最深。這篇文章講述了，一個(gè)貧困的小女孩，總是站在最后一個(gè)拿面包師給他們的面包，而且總是最小的面包。但他仍然感激面包師，心里沒有一點(diǎn)憎恨。很多人會(huì)覺得小女孩豈不是很吃虧？為什么任由他們欺負(fù)呢？但是在我看來，是因?yàn)樾∨⒂兄活w善良、純樸的心，其實(shí)，真正吃虧的是那些喜歡爭(zhēng)搶的人，他們爭(zhēng)得了眼前的小利，卻把自己不好的品德暴露在光天化日之下，對(duì)自己一生的發(fā)展大大不利。就像是面包師最后所說的：“我要告訴你一個(gè)道理，謙讓的人，上帝會(huì)給予你幸福。愿你永遠(yuǎn)保持一顆寧靜，感恩的心?！薄Ｊ前?，做人不就是這樣嗎？只要我們互相謙讓，不斤斤計(jì)較，這個(gè)世界哪來的爭(zhēng)吵？如果人人都做到，這世界將有多么美好啊！
頓時(shí)，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)把贊美之情獻(xiàn)給了放棄射門的迪卡尼奧，或者說，是獻(xiàn)給迪卡尼奧體現(xiàn)出來的崇高的體育精神——和平、友誼、健康、正義！
我從這個(gè)故事中明白了一個(gè)道理：對(duì)于一個(gè)人來說，善良是可貴的；但對(duì)于一個(gè)世界來說，正義具有更崇高的精神價(jià)值。因?yàn)樵诙鄶?shù)時(shí)候，人們并不缺少善良，卻缺少正義。
看完這本書后，我的感觸很多：人生如同一場(chǎng)夢(mèng)，只要奮斗過，努力過這場(chǎng)夢(mèng)就不會(huì)留下遺憾。在生活中往往有許多小細(xì)節(jié)蘊(yùn)含著的比我們想象的還要豐富，每一個(gè)人都希望有一個(gè)完美無瑕的人生，要做到這個(gè)并不難，你只要付出勇氣、真心、夢(mèng)想、智慧、再加上汗水，就可以有一個(gè)完美人生。就像愛迪生所說：“天才是百分之九十九的勤奮，加上百分之一的靈感。
讀后感哈佛幸福課篇七
幸福是一種能力，你我都需要學(xué)習(xí)，讀《哈佛幸福課》，找尋自己的幸福力。
這本書是哈佛“幸福教授”吉爾伯特的心血結(jié)晶，他是個(gè)非常擅長(zhǎng)演講的人，tde大會(huì)主題為“你為什么幸福，又為什么不幸?！钡难葜v曾打動(dòng)了成千上百萬人的心。幸福是一個(gè)永續(xù)存在的話題，你我都關(guān)心。這本書珍貴在它綜合了腦科學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的知識(shí)，從科學(xué)的層面上系統(tǒng)地解讀我們?yōu)槭裁磿?huì)覺得幸福，幸福是什么，我們?nèi)绾慰创腋＃约叭绾尾拍苷嬲业叫腋?。幸福雖然沒有計(jì)算公式，但幸福的能力卻是我們都可以習(xí)得的，可以讓別人幸?；蜃屪约盒腋５牧α?。讀這本好書，尋找你自己的幸福力！
幸福是一種能力，會(huì)去讀這本書，想想就知道是因?yàn)橄胍棺约韩@得更多的快樂和尋覓自己的人生價(jià)值幸福感。書中有很多小知識(shí)，解說了生活中的一些被我們忽略卻又時(shí)常出現(xiàn)的小現(xiàn)象背后的原因，解釋我們不快樂不幸福的來源。雖然序里說本書內(nèi)容淺顯易懂，但是我覺得還是挺需要理解的，讀第一遍就沒什么感覺，現(xiàn)在在讀第二遍，對(duì)很多內(nèi)容還是會(huì)感覺很陌生。加油讀吧，希望自己能夠悟出什么，哈哈！
讀后感哈佛幸福課篇八
不懂感恩將會(huì)是人生最大的不幸，因?yàn)椴欢卸鞯娜烁揪蜎]有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點(diǎn)問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因?yàn)槟夸浿袑?shí)實(shí)在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動(dòng)人心，給人一種溫暖的感覺，觸動(dòng)我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學(xué)習(xí)、個(gè)性發(fā)展，等等，請(qǐng)問我們經(jīng)常想到幸福這個(gè)詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會(huì)說的都是對(duì)生活和工作等各個(gè)方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應(yīng)該有同感。
這本書中我重點(diǎn)關(guān)注了兩個(gè)章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學(xué)會(huì)感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣！俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧Ｃ總€(gè)人都希望能有朋友，多多益善，誰又會(huì)嫌朋友多呢？而我們的心靈對(duì)友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會(huì)快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠(yuǎn)離刻薄、不要吝嗇，要學(xué)會(huì)包容、關(guān)心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個(gè)世界上，沒有誰能夠孤獨(dú)前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學(xué)家認(rèn)為，感恩是個(gè)體對(duì)他人、社會(huì)和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認(rèn)可，是個(gè)體接受被認(rèn)為珍貴的、有價(jià)值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個(gè)人對(duì)生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對(duì)這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)?！备卸魇且环N生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應(yīng)該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會(huì)是人生最大的不幸，因?yàn)椴欢卸鞯娜烁揪蜎]有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達(dá)，自己沾光”，說的就是這個(gè)道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們?cè)谑┡c的同時(shí)感受到了生命的陽光和感動(dòng)，領(lǐng)略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境里，任何人對(duì)我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識(shí)的人。因此我們要及時(shí)地向幫助過我們的他們表達(dá)自己的`謝意，學(xué)會(huì)說最簡(jiǎn)單的兩個(gè)字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，不要因?yàn)樯菩《粸椤Ｋ自捳f：“多做善事，福未到但禍已遠(yuǎn)離；多做惡事，禍未到但福已遠(yuǎn)離。”所以，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會(huì)收獲更多的幸福！
其實(shí)，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導(dǎo)致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
讀后感哈佛幸福課篇九
伯杰是一個(gè)懂事的孩子，每到周末，他都要去兩公里以外的樹林撿柴。
那天是個(gè)好天氣，伯杰一會(huì)兒就撿到了許多木柴。太陽升起來了，他感到口渴難耐。
于是伯杰走向小溪，想在那里找一個(gè)陰涼的地方休息一下，順便吃些東西，因?yàn)樗桨淼臅r(shí)候才能回去。
小溪旁邊有一棵大樹，那可是個(gè)不錯(cuò)的地方。當(dāng)?shù)搅四抢锏臅r(shí)候，伯杰發(fā)現(xiàn)樹下長(zhǎng)了一些熟悉的野草莓。
“正愁著這些干巴巴的面包吃不下去呢!把草莓夾在面包里，味道一定好極了!”
伯杰把帽子放在草地上，然后小心翼翼地把紅紅的野草莓一個(gè)個(gè)放在里面。
“要是媽媽能和我一起分享這些美味該有多好呀!可是，她現(xiàn)在卻在陰暗的屋子里承受疾病的折磨?！毕氲竭@些，伯杰把即將送入嘴里的草莓放了下來。
“還是給媽媽留著吧!她現(xiàn)在正病著呢，吃了這些草莓一定會(huì)好受一些?！辈芟?。
可是，那些草莓實(shí)在是太誘人了，伯杰心想：“我干活太累了，就吃一點(diǎn)點(diǎn)吧!”
于是伯杰把草莓分成兩堆。但是，每一堆看起來都很小，他又將它們放到了一起。
“只嘗一顆。”伯杰這樣想。無意中，他把最好的一顆拿了起來?？煲偷阶爝叺臅r(shí)候，他發(fā)現(xiàn)了那是最大的一顆，于是又連忙把草莓放下。
“我要把最好的草莓留給媽媽?！豹q豫了一會(huì)兒，伯杰作出了決定：把全部的草莓都留給媽媽。
最后，伯杰一顆草莓也沒有吃，他又去撿柴了。
黃昏的時(shí)候伯杰回到家，當(dāng)他放下木柴時(shí)，聽到了媽媽的呼喚：“伯杰，你回來了嗎?快進(jìn)來讓媽媽看看?！?BR> 伯杰高興地來到媽媽的床前，把草莓送給媽媽?！澳矗医o您帶回了這么多草莓!這是我專門留給媽媽您的?！?BR> 媽媽眼中頓時(shí)充滿了淚水，她用手撫摸著伯杰的頭說：“媽媽因?yàn)橛心氵@樣的孩子而感到驕傲，上帝保佑你!”
看到媽媽那樣高興，伯杰也感到非常快樂，他想：“這比我自己吃了草莓還要幸福一萬倍!”
好的品性可以給人力量和快樂，就如伯杰，他在孝敬母親的時(shí)候，自己也感到了無比的幸福!
只有那些可以從美德中體會(huì)到樂趣的人，才會(huì)愿意展現(xiàn)和傳遞美德——事實(shí)上，這種領(lǐng)悟本身就是一種美德。
讀后感哈佛幸福課篇十
今天，我寫完作業(yè)，就懷著激動(dòng)的心情讀了哈佛家訓(xùn)其中的小故事——《別折斷想的翅膀》。
講述了，老師讓學(xué)生們寫關(guān)于理想的作文。杰瑞想有一座自己的莊園，老師覺得這個(gè)夢(mèng)想不理想。30年后老師和家人到一個(gè)美麗莊園度假，一個(gè)男子走出來自稱是這位老師的學(xué)生，老師很感慨。
戴維是一個(gè)盲人，它用自己的行動(dòng)證明了一個(gè)真理:如果誰能把3歲時(shí)當(dāng)總統(tǒng)的夢(mèng)想保持50年，那么他現(xiàn)在一定是總統(tǒng)了。齊瓦勃說：“即使打工也要為夢(mèng)想打工?！弊T雙劍說：“即使榜上無名，只要肯吃苦，善動(dòng)腦，腳放正，就能走出一條星光大道?！边^去并不代表未來，只要把握現(xiàn)在和未來。布魯克說：“希望命運(yùn)給予機(jī)會(huì)，別人給予機(jī)會(huì)，這之前應(yīng)該先用自己的付出給別人機(jī)會(huì)接著慢慢積累自己的夢(mèng)想?！?BR> 晚上，媽媽問我：“你的夢(mèng)想是什么?”我便隨口一答：“隨便。”每個(gè)孩子都需要夢(mèng)想，心有多大，夢(mèng)有多大，成就就會(huì)有多大。要勇于實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，才能收獲更多的財(cái)富。通往廣場(chǎng)的路不止一條，生活也是這樣。假如你發(fā)現(xiàn)走這條路不能到達(dá)目的地的話，就可以走另一條路試試。
夢(mèng)想是一個(gè)積累的過程，它不是一蹴而就的想象，更不是空中閣樓式的幻想。夢(mèng)想要在腳踏實(shí)地的堅(jiān)持中，在汗水的澆灌下，才會(huì)綻放出美麗的花朵。要勇于實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，才能收獲更多的財(cái)富。只要我們堅(jiān)持就一定會(huì)勝利。
讀后感哈佛幸福課篇十一
我最近看了一本厚厚的大書，真的厚的比“研究生的書本還厚”呢！這本書的書名叫做《哈佛家訓(xùn)》（大全集）。
這本書的主要的序言有兩句，即容易讀懂又精彩絕倫的兩句：一本好書營造一個(gè)世界；一個(gè)故事改變孩子一生。還有一句：培養(yǎng)孩子鉆石品質(zhì)，營造快樂個(gè)性素質(zhì)。
故事是說：有一次，法國一家報(bào)紙進(jìn)行了一次有獎(jiǎng)智力競(jìng)賽。其中有一題目：如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，當(dāng)時(shí)火災(zāi)的情況只允許救出一幅畫，請(qǐng)問你會(huì)救哪一副畫？結(jié)果，在該報(bào)收到的成千上萬個(gè)答案中，法國著名作家貝爾納獲得了該題的獎(jiǎng)金。他的答案為最佳答案：“我會(huì)搶救離出口最近的那幅畫?！弊詈筮€評(píng)論了這個(gè)故事的“哈佛智慧”，就是作者的讀后感：三心二意到頭來智慧竹籃打水一場(chǎng)空。
看完這本書后，我覺得真不愧是“精華版”啊！里面的文章每一篇都寫得很有意義，有些還是韻味深長(zhǎng)。如果對(duì)我來說，我想我可能只會(huì)去搶救最有價(jià)值的那一幅畫?？墒?，成功的目標(biāo)不是最有價(jià)值的那一幅，而是最有可能拿到的那幅。
從這本書里，我還看到了許多優(yōu)美而有智慧，智慧又有想法的文章。
讀《哈佛家訓(xùn)》這一本書，我覺得學(xué)到的知識(shí)頗多，也多有感悟?！叭诵?、信念、細(xì)節(jié)、愛心、睿智、智慧、創(chuàng)意、勇氣、自信……”這二十多種的哈佛家訓(xùn)，是我從中受益，感悟良多。
讀后感哈佛幸福課篇十二
我們熱衷于想象未來，追求幸福和避免痛苦，并據(jù)此調(diào)整當(dāng)下的行為。如果會(huì)帶來快樂，我們就去做，如果會(huì)帶來痛苦，我們就不去做。這些似乎是人所共知的常識(shí)，但是，這個(gè)常識(shí)卻存在驚人的錯(cuò)誤：我們以為自己可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)未來的情緒狀態(tài)，但實(shí)際上根本無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。
在《哈佛幸福課》里，作者通過豐富的科學(xué)實(shí)驗(yàn)，來解釋人們?cè)谛腋８蓄A(yù)測(cè)方面的種種謬見，通過一個(gè)接一個(gè)的提問來推進(jìn)問題的深入：為什么我們熱衷于想象未來，為什么我們無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)未來的情緒狀態(tài)，為什么很難修正預(yù)測(cè)錯(cuò)誤？追求幸福和避免痛苦，是人類的天性，但到底什么是幸福……如果你對(duì)這些問題充滿好奇，那么，這本書將會(huì)給你帶來探索的驚喜。
《哈佛幸福課》作者丹尼爾?吉爾伯是哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授，主要以“情感預(yù)測(cè)”方面的研究而聞名于世，并因此獲得美國心理學(xué)會(huì)的杰出科學(xué)成就獎(jiǎng)。我們就跟著他一起，來看看情感預(yù)測(cè)到底是怎么回事。
讀后感哈佛幸福課篇十三
首先在這里鄭重感謝賈總指導(dǎo)我看了《幸福課》，我在看到第二級(jí)課的時(shí)候，我知道我會(huì)非常喜歡學(xué)習(xí)這門課，并且會(huì)非常認(rèn)真地看完每一集，我做了不少筆記，并且在我自己的微博上將自認(rèn)為精華的只言片語共享出來。我看視頻的時(shí)候，心中油然而生的那種欣喜，緣于tal講述的許多理論或者道理，都是我自己在多年生活中的感悟，經(jīng)tal一講述，我倏然發(fā)現(xiàn)這些原來就是寶藏，激勵(lì)我在以后的工作與生活中繼續(xù)應(yīng)用這些樸實(shí)的原理，追求卓越的同時(shí)，倘佯那種幸福的感受。
正如tal所說，他不是要教大家一些新的知識(shí)，而是提醒大家一些原本淺顯的道理，只是它們被現(xiàn)實(shí)污染而遮蓋。課中的許多道理，不僅可以應(yīng)用在子女教育、家庭生活中，有許多也同樣適用于工作中。在這里我主要就工作相關(guān)的部分分享一下學(xué)習(xí)的心得，其它方面我會(huì)在其它地方分享。
首先來看tal對(duì)于壓力的精彩評(píng)述，是不是整天生活在沒有任何壓力，無拘無束的工作就是幸福，就會(huì)快樂？答案是否定的。人其實(shí)應(yīng)該保持在一種壓力的拓展區(qū)，亦即在讓自己需要勤奮努力工作，才能完成目標(biāo)的一種狀態(tài)，比如設(shè)定績(jī)效，應(yīng)該設(shè)定在你正常努力去做能夠完成的基礎(chǔ)之上，再稍微提升一點(diǎn)，但也不應(yīng)該設(shè)定高到你一看就知道無論如何也達(dá)不到的地步。只有這樣，才能激活你的創(chuàng)造和挑戰(zhàn)的熱情，這樣才可能得到“超額包”，獲得那種按部就班情況下無法得到的成就感。要注意的是既要給自己適當(dāng)?shù)膲毫?，又要合理安排釋放壓力的休息時(shí)間，比如高效率地工作90分鐘，安排15分鐘的放松時(shí)間，緊張地工作了一周，得到周末的休閑，這個(gè)原理tal用“無菌環(huán)境”生長(zhǎng)的嬰兒是否健康作為實(shí)例，做了精彩的講述，就如同我自己對(duì)于鍛煉的理解，許多人說我一直在家做家務(wù)，就是鍛煉了呀，不用再單獨(dú)找時(shí)間去鍛煉了，其實(shí)我自己理解是不一樣的，不能完全取代的。做家務(wù)就好像日常的工作，這種狀態(tài)下你自己的肌肉不用作出超平時(shí)負(fù)荷的努力即可完成所有工作，這種狀態(tài)下你的肌肉雖然也有鍛煉，卻沒有成長(zhǎng)，除非你是像少林小子那樣揮掃把。在專門鍛煉的情況下，你會(huì)去不斷嘗試挑戰(zhàn)自我，這時(shí)就相當(dāng)于讓你的肌肉工作在一種拓展區(qū)，超負(fù)荷會(huì)損傷肌肉，但合理的加壓鍛煉，然后短暫的休息調(diào)整，這樣才會(huì)提高肌肉的力量與耐力。對(duì)于工作中的適度壓力，則是會(huì)提供你的工作能力，所謂我們應(yīng)該追求可持續(xù)發(fā)展的幸福，要通過努力奮斗，給予自己適當(dāng)壓力，竭盡全力去完成。對(duì)于幸福感，則會(huì)提高你的幸?；鶞?zhǔn)水平。
是不是幸福的人不會(huì)有失敗，不會(huì)有挫折？這個(gè)答案同樣是否定的。幸福的人從來不回避失敗，他們把失敗作為自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過失敗去發(fā)現(xiàn)自己潛在的弱點(diǎn)，去尋找彌補(bǔ)自己薄弱環(huán)節(jié)的方法，爭(zhēng)取下一次的成功。幸福課程中，tal反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句話就是“failtolearnorlearntofail”(從失敗者學(xué)習(xí))，成功者并不是生來就成功的，他們往往是那些失敗最多的人。所以在追求我們自己的目標(biāo)時(shí)，永遠(yuǎn)記住我們學(xué)會(huì)走路不是一蹴而就，而是經(jīng)過爬行，不斷摔倒練習(xí)，最后才能夠優(yōu)雅地邁步。而在這個(gè)過程中，邁出的勇氣至關(guān)重要。而勇氣并不是沒有恐懼，而是心懷恐懼，但是還是一如既往的前行。(courageisnothavingnofearbuthavingfearandgoaheadanyway)。在心理安全的組織中，可以安全地討論過失，不會(huì)害怕告密，不會(huì)害怕摔倒。這樣的組織才可能會(huì)是學(xué)習(xí)型組織和創(chuàng)新型組織，因?yàn)閱T工有機(jī)會(huì)從失敗中學(xué)習(xí)。
幸福的人是不是完美主義者？肯定不是的，完美主義者即使獲得幸福，也是極其短暫的，tal用x先生的精彩實(shí)例給我們講述了一個(gè)幼兒園小孩，成長(zhǎng)為一個(gè)跨國公司執(zhí)行董事的案例。我們放棄作為完美主義，是不是就沒有追求，就是幸福？同樣不是，放棄完美主義不是放棄志向，而是允許和接受失敗，不會(huì)放棄自己的雄心，不會(huì)放棄整個(gè)旅程和結(jié)果。我們應(yīng)該成為那種追求卓越的人，這里tal重點(diǎn)比較了完美主義者和追求卓越者之間的差別，雖然他們都同樣充滿對(duì)事業(yè)的追求，追求工作做到盡善盡美，但是緣于心態(tài)的不同，對(duì)于失敗解讀的不同，造就了他們本質(zhì)的差異。完美主義者往往認(rèn)為一件事要么全部做到最好，要么根本不做（allornothing），完美主義者對(duì)于失敗有種失能性的恐懼，始終追求一種直線到達(dá)目標(biāo)的捷徑，完美主義者不能接受批評(píng)，是一種典型的逐利者，完美主義是事情耽擱的最主要原因。而追求卓越者，從來不認(rèn)為成功是一蹴而就的，他們認(rèn)可能夠接受失敗，認(rèn)為成功的路途荊棘密布，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認(rèn)為失敗是一種反饋，一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，他們不僅意識(shí)到目的地的重要，同樣重視沿途的風(fēng)景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評(píng)，但也并非享受批評(píng)，因?yàn)樗麄兠靼走@是成長(zhǎng)與發(fā)展必須的重要部分，他們不僅關(guān)注成功，也享受過程。
對(duì)于優(yōu)缺點(diǎn)的關(guān)注，從tal的講課中，我同樣覺得很有收獲，雖然以前讀過類似的介紹，但是從心理學(xué)的角度加以詮釋讓我更為容易接受。是否我們必須去掉我們每個(gè)人身上的所有缺點(diǎn)，才能取得更大的成就？答案也是否定，我們可以去努力去除我們的缺點(diǎn)，但我們更因該關(guān)注于培養(yǎng)我們的特長(zhǎng)，就如同我們?cè)趩T工管理上，我們不要寄希望于重現(xiàn)鍛造每個(gè)人，去除他們的缺點(diǎn)，達(dá)到我們理想的同一個(gè)機(jī)模，然后用這些標(biāo)準(zhǔn)素材去完成工作。充分合理利用每個(gè)人的長(zhǎng)處，強(qiáng)化他的優(yōu)勢(shì)，充分認(rèn)識(shí)和感知他的優(yōu)點(diǎn)，這點(diǎn)才是用好人的關(guān)鍵。我們?cè)谌后w中可以集體討論過失，但我們應(yīng)該更多關(guān)注在集體中好的方面，tal教授講解“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”時(shí)，用了美國黑人女教師marvecollins在教育學(xué)生時(shí)重要的一條是“挖掘?qū)W生的潛能”(cultivatethebestofthestudents)或者“應(yīng)該關(guān)注的是學(xué)生擅長(zhǎng)什么而不是他們聰不聰明”。只關(guān)注失敗、錯(cuò)誤，會(huì)讓我們對(duì)美好的事物、優(yōu)異的表現(xiàn)越來越麻木，越來越漠不關(guān)心，員工會(huì)不在乎自己是否優(yōu)異的工作，而只是想我不要失敗就可以。不斷感激優(yōu)異的工作表現(xiàn)和成績(jī)，他們就會(huì)增值，否則就會(huì)貶值。關(guān)注優(yōu)異的表現(xiàn)，不等于忽略失敗，而是要坦然接受失敗的現(xiàn)狀，冷靜分析失敗產(chǎn)生的原因背景，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免以后再犯。關(guān)注自己的長(zhǎng)處比關(guān)注自己的短處更能讓自己快樂和成功，問題締造現(xiàn)實(shí)，總是關(guān)注各類失敗最好的結(jié)果是不再犯同樣的失敗，確不能走向卓越，我們的關(guān)注點(diǎn)，直接影響了我們的認(rèn)知，你只關(guān)心社會(huì)的黑暗面，你的世界將永遠(yuǎn)處在黑暗中，你天天關(guān)注社會(huì)的美好方面，懷著感恩的新，你的世界將永遠(yuǎn)陽關(guān)燦爛，長(zhǎng)期關(guān)注優(yōu)異的表現(xiàn)也更會(huì)讓企業(yè)走向成功。
在“過猶不及“一課中，tal談到專注是關(guān)鍵，工作生活都是如此，減少任務(wù)，避免同時(shí)進(jìn)行多個(gè)任務(wù)，多個(gè)任務(wù)同時(shí)進(jìn)行時(shí)，人的智商其實(shí)是嚴(yán)重下降的。只堅(jiān)持真正想做的事情，可以完成的更多，多則劣，少則精。聚焦工作，則工作效率更高，狀態(tài)更佳。談到選擇要做的事情時(shí)，tal給出建議：確定你可以做的事，然后確定你想做的事，然后確定你最想做的事，最后確定你最想最想做的事?！吧岬蒙岬茫猩岵庞械谩?。
幸福課其實(shí)就是主要講解積極心理學(xué)，我在這里借用快樂傳播的途徑，隆重推薦各位讀到此處的人去觀看學(xué)習(xí)幸福課，因?yàn)椴皇钦f你看完了，你就整天洋溢在幸福的海洋中，而是你即使面臨挫折，你也可以具有很強(qiáng)的心理的免疫系統(tǒng)，你可以很快從失敗的陰影中走出，擁有幸福地工作與生活的良好心態(tài)，堅(jiān)毅勇敢地走向追求卓越之路。
讀后感哈佛幸福課篇一
暑假里，我讀了《哈佛家訓(xùn)》這一套書，在心理篇里，我最喜歡《真正的財(cái)富不會(huì)被查封》這個(gè)故事。
里面講的是一位商人，他被法院告知破產(chǎn)了，家里所有的財(cái)產(chǎn)都將被查封?；氐郊?，妻子問他，你被查封了沒，他說沒有，妻子又說，我和孩子被查封了嗎？他說沒有，妻子接著問，那里為什么要說家里所有的財(cái)產(chǎn)都沒查封了呢？你還有我，還有一群充滿希望的孩子，而且你有豐富的經(jīng)驗(yàn)，還有你的智慧，這是多少錢都換不來的。三年后，這個(gè)人又成為了富翁。
每個(gè)人都有無數(shù)的財(cái)富：健康的身體，智慧的頭腦······這些都是金錢換不來的。金錢是生活，但生活不一定是金錢。就像人們所說：“如果你把金錢當(dāng)成上帝，它便會(huì)像魔鬼一樣折磨你。”這是菲爾丁說的話，沒錯(cuò)，假若你把金錢當(dāng)成生命的一切，你會(huì)受盡痛苦的折磨。
故事中的妻子很懂得生活，家里的錢沒了，還可以再掙，如果家里的人沒了，那一輩子也別想在找到。你愛錢可以，但要時(shí)刻記得你家里還有父母、孩子，這些是你掙多少錢都得不到的。
我喜歡《哈佛家訓(xùn)》，是它讓我明白真正的財(cái)富不會(huì)被查封。
讀后感哈佛幸福課篇二
今年暑假，我讀了威廉.貝納德寫的《哈佛家訓(xùn)》這本書。這是一本傳送哈佛精神的書，這本書讓每個(gè)人都能沐浴在哈佛的陽光里，并從中獲得成功的金鑰匙。
小心翼翼的打開封皮，映入眼簾的是幾個(gè)金光閃閃的打字：“三百年間，哈佛大學(xué)走出了8位總統(tǒng)，40位諾貝爾獎(jiǎng)得主和60多位億萬富翁……”于是，我懷著敬仰的心情迫不及待的翻開書。??！書中有關(guān)于夢(mèng)想的感悟，有關(guān)于創(chuàng)新的啟迪，還有關(guān)于勇氣的箴言……一個(gè)個(gè)小故事講述著一個(gè)個(gè)大道理，它讓我們從一滴水里看整個(gè)大海，從一縷陽光洞見整個(gè)宇宙。它告訴我們：在前行的路上，每個(gè)人都有成為英雄的契機(jī)！
不過，不要把這些杰出的人偉大的事看得離我們很遙遠(yuǎn)，因?yàn)槟切┏晒Φ娜吮緛砗臀覀円粯佣际瞧椒驳娜?，有的甚至還不如我們。為什么這么說呢？《改變了孩子一生的選擇題》向我們講述了：有三個(gè)人，a篤信巫醫(yī)，有兩個(gè)情婦，有多年的吸煙史，而且嗜酒如命；b曾經(jīng)兩次被趕出辦公室，每天要睡到中午才起床，每晚都要喝一公升的白蘭地，曾經(jīng)吸毒；c曾是戰(zhàn)斗英雄，一直保持素食習(xí)慣，熱愛藝術(shù)，偶爾喝點(diǎn)酒，年輕時(shí)從未做過違法的事。.”如果把這三個(gè)人的簡(jiǎn)歷擺在眼前，我們絕對(duì)不會(huì)相信：a是富蘭克林.羅斯福，他身殘志堅(jiān)，連任四屆美國總統(tǒng)。b是溫斯特.丘吉爾，英國歷史上最著名的首相；而c卻是臭名昭著的阿道夫.希特勒，他是殺了幾千萬無辜生命的法西斯元首！我相信所有的人都會(huì)為之驚呼！不敢相信自己的耳朵，正像我一樣又回過頭來對(duì)照名字仔仔細(xì)細(xì)讀了一遍，可事實(shí)就是如此！借用書中菲拉女教師說的話吧！“孩子們，你們的人生才剛剛開始，以前的恥辱并不能代表未來。真正能代表一個(gè)人的是他現(xiàn)在和將來的所作所為。連偉人也有過錯(cuò)，何況是我們。讓我們從過去的陰影里走出來吧。從今天起，為自己的理想去努力奮斗吧。你們也會(huì)成為社會(huì)上的精英！”看到這里，我不禁熱血沸騰、充滿自信，他們能從一個(gè)流氓混混轉(zhuǎn)變成杰出的人，我們?cè)趺纯赡転樽约旱囊恍╁e(cuò)誤而否定自己呢？記住：別人放棄自己不重要，重要的是自己要有正視現(xiàn)在，改變未來的信心！,來！讓我們一起攜手努力！
請(qǐng)跟我繼續(xù)翻開書本，一頁頁……仔細(xì)感受到：它們正滋潤心靈。如涓涓細(xì)流，流入心底……對(duì)，這篇《三歲決定一生》讓我們一起讀：當(dāng)一位記者問一位諾貝爾獎(jiǎng)獲得者：“您認(rèn)為您在哪所大學(xué)，哪個(gè)實(shí)驗(yàn)室學(xué)到的東西最重要呢？”這位白發(fā)蒼蒼的獲獎(jiǎng)?wù)呶⑿χ卮穑菏窃谟變簣@！在幼兒園里我學(xué)會(huì)了要把自己的東西分一半給小伙伴；不是自己的東西不要拿；東西要放整齊：吃飯要洗手；做錯(cuò)了事情要表示歉意；午飯后要休息；要仔細(xì)觀察周圍的大自然……”看到這里我慚愧了，我知道這位科學(xué)家講的其實(shí)就是一種良好的習(xí)慣！好習(xí)慣會(huì)伴隨人的一生，隨時(shí)隨地能發(fā)揮作用！反觀自己，自我檢討：做完作業(yè)隨手把書本往書包一塞，不去排整齊，這是不認(rèn)真；考題或少一個(gè)括號(hào)或多一個(gè)標(biāo)點(diǎn)，這是不嚴(yán)謹(jǐn)；老師布置作業(yè)不認(rèn)真完成，這是不負(fù)責(zé)任……這篇故事鞭策我：做人做事一步一腳印，踏踏實(shí)實(shí)！從細(xì)微處養(yǎng)成良好習(xí)慣。因?yàn)樗浅晒Φ幕?！一個(gè)人在成長(zhǎng)發(fā)育階段形成的習(xí)慣、個(gè)性、思維，會(huì)影響他未來的學(xué)習(xí)。事業(yè)乃至一生！
讀后感哈佛幸福課篇三
《哈佛幸福課》讀后感由本站會(huì)員“charles123”投稿精心推薦，小編希望對(duì)你的學(xué)習(xí)工作能帶來參考借鑒作用。
當(dāng)細(xì)細(xì)地品讀完一本名著后，你心中有什么感想呢？是時(shí)候抽出時(shí)間寫寫讀后感了?，F(xiàn)在你是否對(duì)讀后感一籌莫展呢？以下是小編為大家整理的《哈佛幸福課》讀后感，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點(diǎn)問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因?yàn)槟夸浿袑?shí)實(shí)在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動(dòng)人心，給人一種溫暖的感覺，觸動(dòng)我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學(xué)習(xí)、個(gè)性發(fā)展，等等，請(qǐng)問我們經(jīng)常想到幸福這個(gè)詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會(huì)說的都是對(duì)生活和工作等各個(gè)方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應(yīng)該有同感。
這本書中我重點(diǎn)關(guān)注了兩個(gè)章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學(xué)會(huì)感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣!俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧?。每個(gè)人都希望能有朋友，多多益善，誰又會(huì)嫌朋友多呢？而我們的心靈對(duì)友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會(huì)快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠(yuǎn)離刻薄、不要吝嗇，要學(xué)會(huì)包容、關(guān)心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個(gè)世界上，沒有誰能夠孤獨(dú)前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學(xué)家認(rèn)為，感恩是個(gè)體對(duì)他人、社會(huì)和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認(rèn)可，是個(gè)體接受被認(rèn)為珍貴的、有價(jià)值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個(gè)人對(duì)生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對(duì)這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的.含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)。”感恩是一種生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應(yīng)該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會(huì)是人生最大的不幸，因?yàn)椴欢卸鞯娜烁揪蜎]有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達(dá)，自己沾光”，說的就是這個(gè)道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們?cè)谑┡c的同時(shí)感受到了生命的陽光和感動(dòng)，領(lǐng)略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境里，任何人對(duì)我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識(shí)的人。因此我們要及時(shí)地向幫助過我們的他們表達(dá)自己的謝意，學(xué)會(huì)說最簡(jiǎn)單的兩個(gè)字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，不要因?yàn)樯菩《粸椤Ｋ自捳f：“多做善事，福未到但禍已遠(yuǎn)離；多做惡事，禍未到但福已遠(yuǎn)離?！彼?，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會(huì)收獲更多的幸福！
其實(shí)，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導(dǎo)致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
《哈佛幸福課》讀后感如果還不能滿足你的要求，請(qǐng)?jiān)诒菊舅阉鞲嗥渌豆鹦腋Ｕn》讀后感范文。
讀后感哈佛幸福課篇四
《哈佛幸福課》，被人稱“幸福教授”的哈佛大學(xué)社會(huì)心理學(xué)家吉爾伯特，他摒棄了有關(guān)幸福的傳統(tǒng)觀念，從科學(xué)的角度為我們上了一堂新穎生動(dòng)的幸福課。
然而這部電影向我們表現(xiàn)的關(guān)于幸福最鮮明的觀點(diǎn)是：人類與其他動(dòng)物的根本區(qū)別在于人類可以預(yù)見未來，因此，人類也就有了區(qū)別于其他所有動(dòng)物的幸福感；但是，人類對(duì)于未來自己的情感預(yù)期，往往和實(shí)際有著很大的“預(yù)測(cè)偏差”。書中列舉了大量怪誕的實(shí)驗(yàn)，引用了大量的心理學(xué)和行為科學(xué)方面的研究成果，證明了這樣一個(gè)事實(shí)：你以為中大獎(jiǎng)可以讓你幸福無比，被解雇會(huì)讓你一蹶不振，但事實(shí)上，中獎(jiǎng)的幸福感遠(yuǎn)沒有你預(yù)期的那樣強(qiáng)烈持久，被解雇的失落感也遠(yuǎn)沒有你想象的那么痛苦。我們都有一個(gè)與生俱來的“幸?；A(chǔ)值”，生活中的成就與挫折，往往只是短暫地改變我們的幸福水平。很快地，我們就會(huì)回歸自己的“幸?；A(chǔ)值”。
那么，到底怎么才能撞上幸福呢？吉爾伯特認(rèn)為，現(xiàn)代社會(huì)的人們擁有自主的選擇權(quán)，有史以來第一次，我們的幸福掌握在自己手中，所以我們應(yīng)當(dāng)“智慧地購買”幸福，提升自己的“幸?；A(chǔ)值”。我們來到這個(gè)世上，到底追求什么才是最重要的？幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。所以，幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合！“一個(gè)幸福的人，必須有一個(gè)明確的、可以帶來快樂和意義的目標(biāo)，然后努力地去追求。真正快樂的人，會(huì)在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴?！?BR> 讀后感哈佛幸福課篇五
幸福永遠(yuǎn)是人類的追求，人類所有的努力都是為了實(shí)現(xiàn)幸福的理想。但是，什么是幸福？怎樣才能得到幸福？至今仍有無數(shù)的人在苦苦尋找著答案。
現(xiàn)實(shí)生活告訴我們，幸福是一個(gè)經(jīng)常變幻的不等式：富裕不能帶來幸福，貧窮不能奪走幸福；苦難不會(huì)減少幸福，名利也不會(huì)增添幸福。人生的歷練同樣告訴我們，幸福還是一個(gè)沒有標(biāo)準(zhǔn)答案的矛盾選擇：得到了，你也許并不幸福；失去了，你也許獲得了更多的幸福；接受了，也許是你幸福的損失；給予了，也許給你換來幸福的倍增。所以，今天的你我，即使衣食無憂，功成名就，仍會(huì)感到自己并不幸福。很多現(xiàn)代人，即使實(shí)現(xiàn)了很多夢(mèng)想，獲得了很多成功，仍會(huì)常常產(chǎn)生這樣的困惑：我是幸福的人嗎？我的幸福究竟在哪里？我們來到這個(gè)世上，到底追求什么才是最重要的？泰勒博士堅(jiān)定地認(rèn)為：幸福感是衡量人生的唯一標(biāo)準(zhǔn)，是所有目標(biāo)的最終目標(biāo)。人們衡量商業(yè)成就時(shí)，標(biāo)準(zhǔn)是錢。用錢去評(píng)估資產(chǎn)和債務(wù)、利潤和虧損，所有與錢無關(guān)的都不會(huì)被考慮進(jìn)去，金錢是最高的財(cái)富。但是我認(rèn)為，人生與商業(yè)一樣，也有盈利和虧損。具體地說，在看待自己的生命時(shí)，可以把負(fù)面情緒當(dāng)作支出，把正面情緒當(dāng)作收入。當(dāng)正面情緒多于負(fù)面情緒時(shí)，我們?cè)谛腋＿@一“至高財(cái)富”上就盈利了。所以，幸福應(yīng)該是快樂與意義的結(jié)合！一個(gè)幸福的人，必須有一個(gè)明確的、可以帶來快樂和意義的目標(biāo)，然后努力地去追求。真正快樂的人，會(huì)在自己覺得有意義的生活方式里，享受它的點(diǎn)點(diǎn)滴滴。我國有一句古訓(xùn)：自助者，天助也。惟有自己才是自己的救命神。一個(gè)人如果樹立了正確的價(jià)值觀，豐富自己的修養(yǎng)，正確認(rèn)識(shí)和塑造自我，就會(huì)鑄就一個(gè)人的幸福和成功。
泰勒博士早年為了準(zhǔn)備重要賽事，除了苦練外，須嚴(yán)格節(jié)制飲食。比賽一結(jié)束，他干的第一件事，就是奔到自己喜愛的漢堡店，一口氣買下4只漢堡。當(dāng)他急不可待地撕開紙包，把漢堡放在嘴邊的剎那，卻停住了。因?yàn)樗庾R(shí)到，上個(gè)月，因?yàn)榻】档娘嬍常约后w能充沛。如果享受了眼前漢堡的美味，很可能會(huì)后悔，并影響自己的健康。望著眼前的漢堡，他突然發(fā)現(xiàn)，它們每一種都有自己獨(dú)特的風(fēng)味，可以說，代表著4種不同的人生模式。
第一種漢堡，就是他最先抓起的那只，口味誘人，但卻是標(biāo)準(zhǔn)的“垃圾食品”。吃它等于是享受眼前的快樂，但同時(shí)也埋下未來的痛苦。用它比喻人生，就是及時(shí)享樂，出賣未來幸福的人生，即“享樂主義型”；第二種漢堡，口味很差，里邊全是蔬菜和有機(jī)食物，吃了可以使人日后更健康，但會(huì)吃得很痛苦。犧牲眼前的幸福，為的是追求未來的目標(biāo)，他稱之為“忙碌奔波型”；第三種漢堡，是最糟糕的，既不美味，吃了還會(huì)影響日后的健康。與此相似的人，對(duì)生活喪失了希望和追求，既不享受眼前的事物，也不對(duì)未來抱期許，是“虛無主義型”；會(huì)不會(huì)還有一種漢堡，又好吃，又健康呢？那就是第四種“幸福型”漢堡。一個(gè)幸福的人，是既能享受當(dāng)下所做的事，又可以獲得更美滿的未來。
泰勒博士為學(xué)生簡(jiǎn)化總結(jié)了“幸福課”10項(xiàng)貼士，我加了一些自己的體會(huì)：
1、遵從你內(nèi)心的熱情。
先知道自己要什么，再問最想要的是什么，最不能失去的是什么。一件不值得做的事情，也就不值得做好——這是基本的心理學(xué)。遵從內(nèi)心，而非別人的評(píng)價(jià)，放棄也是一種負(fù)責(zé)。減去不重要的，那些你內(nèi)心真正需要的事物，才能喚醒生命的熱情。做到這一點(diǎn)依然需要表達(dá)并傾聽自己內(nèi)心的聲音，知道自己想要什么，不斷深入挖掘自己的快樂根源，這樣才能有明確的目的，追尋幸福的時(shí)候才會(huì)少走彎路。
2、多和朋友在一起。不要被日常工作纏身，親密的人際關(guān)系，是你幸福感的信號(hào)，最有可能為你帶來幸福。與朋友交流之前，需要先和自己交流。這樣，和別人在一起的幸福才不是一種被動(dòng)的幸福。
3、學(xué)會(huì)失敗。任何事情都有兩種結(jié)果的可能，這是正常的。人的一生總會(huì)遇到許多不如意的事情：少年有少年的煩惱，青年有青年的彷徨，中年有中年的苦悶，老年有老年的痛苦。所以，人的一生就是一個(gè)失敗不斷展開的過程。成功固然讓人高興，但成功總是稀少的，成功不可能總是伴隨你，人的一生需要面對(duì)的多是失敗，而不是成功。不要把失敗當(dāng)成災(zāi)難，當(dāng)然也不能習(xí)慣失敗。不被失敗所壓倒，并且能不斷從失敗中吸取經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)，重要的是，坦然面對(duì)失敗，令人的的心態(tài)健康和平衡，跳脫一時(shí)一事的成敗，就是人生的成功。
4、接受自己的全部。失望、煩亂、悲傷是人性的一部分。接納這些，并把它們當(dāng)成自然之事，允許自己偶爾的失落和傷感。然后問問自己，能做些什么來讓自己感覺好過一點(diǎn)。不用為這些東西背任何包袱，“時(shí)時(shí)勤拂拭，勿使惹塵?！?。
5、簡(jiǎn)化生活。應(yīng)求精而不在多。追尋幸福的外在部分時(shí)，切忌貪婪，要懂得暫時(shí)駐足，這是為了走得更長(zhǎng)遠(yuǎn)。
6、有規(guī)律的鍛煉。每周３次，每次只要３０分鐘，就能大大改善你的身心健康。對(duì)大多數(shù)人來說，每周三次的鍛煉頻度已經(jīng)足以令身心健康。
7、睡眠。睡時(shí)放下所有事，是獲得良好睡眠的前提。雖然有時(shí)“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小時(shí)的睡眠是一筆非常棒的投資。這樣，在醒著的時(shí)候，你會(huì)更有效率、更有創(chuàng)造力，也會(huì)更開心?！吧怼焙汀靶摹庇肋h(yuǎn)不可只強(qiáng)調(diào)一個(gè)。
9、勇敢。壁立千仞，無欲則剛，放下患得患失，擁有接納胸懷，就具備了勇敢的基礎(chǔ)。不怕失敗，就是勇敢。讓自己恐懼的事情變成自己期待的事情，贏得自己的主動(dòng)權(quán)，做自己內(nèi)心的主人。
10、表達(dá)感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等這一切當(dāng)成理所當(dāng)然的。它們都是你回味無窮的禮物。記錄他人的點(diǎn)滴恩惠，始終保持感恩之心。每天或至少每周一次，請(qǐng)你把它們記下來。不要帶有任何功利，只是單純的在回憶中體會(huì)他們傳遞過來的幸福，在想象中尋找為他們傳遞幸福的途徑，并付諸實(shí)踐。
每個(gè)人的幸福其實(shí)都很簡(jiǎn)單，只是幸福每次來到我們身邊的時(shí)候他總是那么輕輕的，好像就在你的身邊，微笑著看著你，它可能是一個(gè)會(huì)心的微笑、可能是遞上一杯水、也可能就是瞬間的一份心情……試著去感受它吧。有心的人永遠(yuǎn)幸福，因?yàn)樗斫庑腋！?BR> 體驗(yàn)幸福，是一個(gè)需要修煉和學(xué)習(xí)的過程。也許有人會(huì)覺得奇怪，感受幸福應(yīng)該是人類與生俱來的一種能力啊，正如孩提時(shí)躺在慈母的懷抱里接受乳汁的哺育，沒有人告訴，他也會(huì)感受到幸福的甜蜜。那么，怎么還需要“修煉和學(xué)習(xí)”呢？其實(shí)，幸福不單是一種生理上的滿足，社會(huì)化了的人對(duì)幸福的體驗(yàn)，相對(duì)幸?？腕w來說，幸福主體的素質(zhì)起著更重要的作用，它直接制約著人感受幸福能力的水平。一個(gè)人是否熱愛生命，是否熱愛生活，是否懂得被愛，是否懂得愛人……這一切都左右著人對(duì)幸福的感受和創(chuàng)造。也就是說，人能否感受和創(chuàng)造幸福的素質(zhì)不是與生俱來的，是需要通過教育和學(xué)習(xí)逐步提升的。學(xué)生在學(xué)校接受教育的過程，就是提升他們感受幸福的水平與創(chuàng)造幸福的能力的過程。
幸福并不會(huì)憑空降臨在自己身上。我想大家對(duì)《守株待兔》這篇文章并不陌生。這篇文章中的主人公在一次偶然的機(jī)會(huì)中，得到一只撞死在木樁上的野兔。十分高興，從此便不再務(wù)農(nóng)，一心一意地守在木樁旁，等待著再有一只兔子撞死在木樁上，結(jié)果，兔子沒有再出現(xiàn)，而他的田土由于沒有耕種而荒蕪了。而幸福也就在他的等待中悄然離去了。我想，如果他不空想，而腳踏實(shí)地地工作，那他所得到的將會(huì)是一種實(shí)在的幸福。
有人說，幸福是聽其自然所能成就的。我想這種人的想法是可笑的。如果幸福是聽其自然所能成就的，那么為什么世一的每一個(gè)人都不是富人，也都不是窮人；為什么這世界上還存著殘疾人；還存著大小國家之間的差距。如果幸福能夠順其自然就能夠得到的話，為什么臺(tái)灣還不能夠重回祖國懷抱；為什么是美國攻打伊拉克，而不是伊拉克主動(dòng)動(dòng)攻打美國，太多的為什么，證明了這種觀點(diǎn)的錯(cuò)誤及誤導(dǎo)性。有人身在福中不知福，每當(dāng)我看見別人浪費(fèi)糧食，我為他們感到可憐。如果他們少浪費(fèi)一些糧食，那么就可以拯救一些無飯可吃的人民。我想，大概只有讓他們?cè)囋嚐o飯可吃的經(jīng)驗(yàn)，他們才會(huì)知道糧食的可貴，才知道有糧食也是一種幸福。
幸福對(duì)于這世睥每一個(gè)人都是公平的。它并不會(huì)偏袒某些人，有人報(bào)怨為什么惡運(yùn)總是降臨在他身上，幸福之神總是不眷顧他。然而，他卻不曾努力，認(rèn)真地去思考為什么自己沒好運(yùn)氣。幸福早已在他報(bào)怨的時(shí)候，與他擦肩而過了。幸福是可以學(xué)習(xí)的，或者說，幸福，不是一種本能，而是一種本領(lǐng)。不論年輕，還是像我一樣人到中年，甚至生命只剩下夕陽西下的最后時(shí)間，幸福在于質(zhì)量而非長(zhǎng)度，學(xué)習(xí)幸福，永遠(yuǎn)不晚。
愿所有人明白幸福不是憑空得來的，也不要存在著幸福是順其自然就可能得到的思想，惟有緊抓住幸福，把握現(xiàn)在，才是真正的幸福。
讀后感哈佛幸福課篇六
有一本書。這本書曾經(jīng)對(duì)美國世界產(chǎn)生了巨大的影響，是由美國的威廉·貝納德所寫的。這本書中所蘊(yùn)含著的每一個(gè)人生的啟迪。深深感染著我們每一個(gè)中國人。
寒假里，當(dāng)我翻開這本書時(shí)便被他的內(nèi)容深深吸引。每一篇都令我細(xì)細(xì)回味許久。其中《一條小面包》這個(gè)故事令我印象最深。這篇文章講述了，一個(gè)貧困的小女孩，總是站在最后一個(gè)拿面包師給他們的面包，而且總是最小的面包。但他仍然感激面包師，心里沒有一點(diǎn)憎恨。很多人會(huì)覺得小女孩豈不是很吃虧？為什么任由他們欺負(fù)呢？但是在我看來，是因?yàn)樾∨⒂兄活w善良、純樸的心，其實(shí)，真正吃虧的是那些喜歡爭(zhēng)搶的人，他們爭(zhēng)得了眼前的小利，卻把自己不好的品德暴露在光天化日之下，對(duì)自己一生的發(fā)展大大不利。就像是面包師最后所說的：“我要告訴你一個(gè)道理，謙讓的人，上帝會(huì)給予你幸福。愿你永遠(yuǎn)保持一顆寧靜，感恩的心?！薄Ｊ前?，做人不就是這樣嗎？只要我們互相謙讓，不斤斤計(jì)較，這個(gè)世界哪來的爭(zhēng)吵？如果人人都做到，這世界將有多么美好啊！
頓時(shí)，全場(chǎng)掌聲雷動(dòng)把贊美之情獻(xiàn)給了放棄射門的迪卡尼奧，或者說，是獻(xiàn)給迪卡尼奧體現(xiàn)出來的崇高的體育精神——和平、友誼、健康、正義！
我從這個(gè)故事中明白了一個(gè)道理：對(duì)于一個(gè)人來說，善良是可貴的；但對(duì)于一個(gè)世界來說，正義具有更崇高的精神價(jià)值。因?yàn)樵诙鄶?shù)時(shí)候，人們并不缺少善良，卻缺少正義。
看完這本書后，我的感觸很多：人生如同一場(chǎng)夢(mèng)，只要奮斗過，努力過這場(chǎng)夢(mèng)就不會(huì)留下遺憾。在生活中往往有許多小細(xì)節(jié)蘊(yùn)含著的比我們想象的還要豐富，每一個(gè)人都希望有一個(gè)完美無瑕的人生，要做到這個(gè)并不難，你只要付出勇氣、真心、夢(mèng)想、智慧、再加上汗水，就可以有一個(gè)完美人生。就像愛迪生所說：“天才是百分之九十九的勤奮，加上百分之一的靈感。
讀后感哈佛幸福課篇七
幸福是一種能力，你我都需要學(xué)習(xí)，讀《哈佛幸福課》，找尋自己的幸福力。
這本書是哈佛“幸福教授”吉爾伯特的心血結(jié)晶，他是個(gè)非常擅長(zhǎng)演講的人，tde大會(huì)主題為“你為什么幸福，又為什么不幸?！钡难葜v曾打動(dòng)了成千上百萬人的心。幸福是一個(gè)永續(xù)存在的話題，你我都關(guān)心。這本書珍貴在它綜合了腦科學(xué)、社會(huì)心理學(xué)的知識(shí)，從科學(xué)的層面上系統(tǒng)地解讀我們?yōu)槭裁磿?huì)覺得幸福，幸福是什么，我們?nèi)绾慰创腋＃约叭绾尾拍苷嬲业叫腋?。幸福雖然沒有計(jì)算公式，但幸福的能力卻是我們都可以習(xí)得的，可以讓別人幸?；蜃屪约盒腋５牧α?。讀這本好書，尋找你自己的幸福力！
幸福是一種能力，會(huì)去讀這本書，想想就知道是因?yàn)橄胍棺约韩@得更多的快樂和尋覓自己的人生價(jià)值幸福感。書中有很多小知識(shí)，解說了生活中的一些被我們忽略卻又時(shí)常出現(xiàn)的小現(xiàn)象背后的原因，解釋我們不快樂不幸福的來源。雖然序里說本書內(nèi)容淺顯易懂，但是我覺得還是挺需要理解的，讀第一遍就沒什么感覺，現(xiàn)在在讀第二遍，對(duì)很多內(nèi)容還是會(huì)感覺很陌生。加油讀吧，希望自己能夠悟出什么，哈哈！
讀后感哈佛幸福課篇八
不懂感恩將會(huì)是人生最大的不幸，因?yàn)椴欢卸鞯娜烁揪蜎]有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展以及人們物質(zhì)生活的日益豐富，現(xiàn)代人幸福感的缺失成為焦點(diǎn)問題。而泰勒教授的幸福課就如同雪中送炭，讓人們的心靈“久旱逢甘露”。
這本書真的寫的很好，從看到目錄之后，就已經(jīng)有感覺了。因?yàn)槟夸浿袑?shí)實(shí)在在的、質(zhì)樸而平凡的語句，很能打動(dòng)人心，給人一種溫暖的感覺，觸動(dòng)我們的心里最柔軟的部分。作為現(xiàn)代忙碌的都市人，我們已經(jīng)被太多的說不上來的東西包圍了，耳朵聽不到，眼睛看不到。每天的工作、家庭瑣事、孩子的健康、學(xué)習(xí)、個(gè)性發(fā)展，等等，請(qǐng)問我們經(jīng)常想到幸福這個(gè)詞了嗎？你感到自己幸福了嗎？可能很多人經(jīng)常會(huì)說的都是對(duì)生活和工作等各個(gè)方面的嘮叨和抱怨吧。相信大家應(yīng)該有同感。
這本書中我重點(diǎn)關(guān)注了兩個(gè)章節(jié)：友情是溫暖我們的心靈雞湯，學(xué)會(huì)感恩才能體味幸福。
古人云：千金易得，知己難求；人生得一知己足矣！俗語也說：在家靠父母，出外靠朋友。這都說明了一件事：朋友在我們?nèi)松邪缪葜浅Ｖ匾慕巧Ｃ總€(gè)人都希望能有朋友，多多益善，誰又會(huì)嫌朋友多呢？而我們的心靈對(duì)友情的渴望就像干涸的土地需要水的滋潤一樣。相信有朋友的人，生活會(huì)快樂很多。書中寫到：要想得到珍貴的友誼，就不要自私、遠(yuǎn)離刻薄、不要吝嗇，要學(xué)會(huì)包容、關(guān)心別人、替別人著想、和朋友分享快樂。在這個(gè)世界上，沒有誰能夠孤獨(dú)前行，也沒有誰離開朋友而不覺感傷。沒有朋友相陪的人生是寂寞的人生。所以，珍惜我們現(xiàn)有的朋友，在未來的日子里去交更多的朋友吧。
心理學(xué)家認(rèn)為，感恩是個(gè)體對(duì)他人、社會(huì)和自然給予的恩惠在內(nèi)心的認(rèn)可，是個(gè)體接受被認(rèn)為珍貴的、有價(jià)值的和利他的幫助后出現(xiàn)的一種情感。懂得感恩代表一個(gè)人對(duì)生活有著淡然而樂觀的態(tài)度，他更多地看到了生活給予自己的好處并且對(duì)這好處感激不盡，由此，他也更懂得幸福的含義，更能體味幸福的滋味。
俗語說：“滴水之恩，當(dāng)涌泉相報(bào)?！备卸魇且环N生活態(tài)度。感恩父母，感恩家人，感恩朋友，人應(yīng)該懂得感恩生活，感恩逆境和敵人。不懂感恩將會(huì)是人生最大的不幸，因?yàn)椴欢卸鞯娜烁揪蜎]有體味幸福生活的能力，他們的內(nèi)心已經(jīng)麻木，沒有了人情味。
生活中，善待他人就是善待自己。所謂“送人玫瑰，手有余香”，“幫人發(fā)達(dá)，自己沾光”，說的就是這個(gè)道理。善于發(fā)現(xiàn)生活中的美好，以感恩的心善待他人，而感恩不只是一種單向的付出，它讓我們?cè)谑┡c的同時(shí)感受到了生命的陽光和感動(dòng)，領(lǐng)略了幸福的真諦。生活中，我們始終處在社會(huì)這個(gè)大環(huán)境里，任何人對(duì)我們的幫助，我們都要心懷感恩，包括與我們素不相識(shí)的人。因此我們要及時(shí)地向幫助過我們的他們表達(dá)自己的`謝意，學(xué)會(huì)說最簡(jiǎn)單的兩個(gè)字：“謝謝”。用真誠的善心、不帶如何私心雜念的，不去為了做善事而做善事，從小事做起，從一點(diǎn)一滴做起，不要因?yàn)樯菩《粸椤Ｋ自捳f：“多做善事，福未到但禍已遠(yuǎn)離；多做惡事，禍未到但福已遠(yuǎn)離。”所以，試著每天去做一些自己力所能及的善事吧，在不斷給予的過程中，會(huì)收獲更多的幸福！
其實(shí)，幸福感原本潛藏在人們的內(nèi)心深處，但它往往被來自生活的不良情緒與壓力所掩蓋，導(dǎo)致人們無法將其發(fā)掘，因而覺得自己不幸福，甚至最終失去尋找幸福的欲望。幸福本來是離人們很近的，只要你愿意伸出手，就能夠得到。
讀后感哈佛幸福課篇九
伯杰是一個(gè)懂事的孩子，每到周末，他都要去兩公里以外的樹林撿柴。
那天是個(gè)好天氣，伯杰一會(huì)兒就撿到了許多木柴。太陽升起來了，他感到口渴難耐。
于是伯杰走向小溪，想在那里找一個(gè)陰涼的地方休息一下，順便吃些東西，因?yàn)樗桨淼臅r(shí)候才能回去。
小溪旁邊有一棵大樹，那可是個(gè)不錯(cuò)的地方。當(dāng)?shù)搅四抢锏臅r(shí)候，伯杰發(fā)現(xiàn)樹下長(zhǎng)了一些熟悉的野草莓。
“正愁著這些干巴巴的面包吃不下去呢!把草莓夾在面包里，味道一定好極了!”
伯杰把帽子放在草地上，然后小心翼翼地把紅紅的野草莓一個(gè)個(gè)放在里面。
“要是媽媽能和我一起分享這些美味該有多好呀!可是，她現(xiàn)在卻在陰暗的屋子里承受疾病的折磨?！毕氲竭@些，伯杰把即將送入嘴里的草莓放了下來。
“還是給媽媽留著吧!她現(xiàn)在正病著呢，吃了這些草莓一定會(huì)好受一些?！辈芟?。
可是，那些草莓實(shí)在是太誘人了，伯杰心想：“我干活太累了，就吃一點(diǎn)點(diǎn)吧!”
于是伯杰把草莓分成兩堆。但是，每一堆看起來都很小，他又將它們放到了一起。
“只嘗一顆。”伯杰這樣想。無意中，他把最好的一顆拿了起來?？煲偷阶爝叺臅r(shí)候，他發(fā)現(xiàn)了那是最大的一顆，于是又連忙把草莓放下。
“我要把最好的草莓留給媽媽?！豹q豫了一會(huì)兒，伯杰作出了決定：把全部的草莓都留給媽媽。
最后，伯杰一顆草莓也沒有吃，他又去撿柴了。
黃昏的時(shí)候伯杰回到家，當(dāng)他放下木柴時(shí)，聽到了媽媽的呼喚：“伯杰，你回來了嗎?快進(jìn)來讓媽媽看看?！?BR> 伯杰高興地來到媽媽的床前，把草莓送給媽媽?！澳矗医o您帶回了這么多草莓!這是我專門留給媽媽您的?！?BR> 媽媽眼中頓時(shí)充滿了淚水，她用手撫摸著伯杰的頭說：“媽媽因?yàn)橛心氵@樣的孩子而感到驕傲，上帝保佑你!”
看到媽媽那樣高興，伯杰也感到非常快樂，他想：“這比我自己吃了草莓還要幸福一萬倍!”
好的品性可以給人力量和快樂，就如伯杰，他在孝敬母親的時(shí)候，自己也感到了無比的幸福!
只有那些可以從美德中體會(huì)到樂趣的人，才會(huì)愿意展現(xiàn)和傳遞美德——事實(shí)上，這種領(lǐng)悟本身就是一種美德。
讀后感哈佛幸福課篇十
今天，我寫完作業(yè)，就懷著激動(dòng)的心情讀了哈佛家訓(xùn)其中的小故事——《別折斷想的翅膀》。
講述了，老師讓學(xué)生們寫關(guān)于理想的作文。杰瑞想有一座自己的莊園，老師覺得這個(gè)夢(mèng)想不理想。30年后老師和家人到一個(gè)美麗莊園度假，一個(gè)男子走出來自稱是這位老師的學(xué)生，老師很感慨。
戴維是一個(gè)盲人，它用自己的行動(dòng)證明了一個(gè)真理:如果誰能把3歲時(shí)當(dāng)總統(tǒng)的夢(mèng)想保持50年，那么他現(xiàn)在一定是總統(tǒng)了。齊瓦勃說：“即使打工也要為夢(mèng)想打工?！弊T雙劍說：“即使榜上無名，只要肯吃苦，善動(dòng)腦，腳放正，就能走出一條星光大道?！边^去并不代表未來，只要把握現(xiàn)在和未來。布魯克說：“希望命運(yùn)給予機(jī)會(huì)，別人給予機(jī)會(huì)，這之前應(yīng)該先用自己的付出給別人機(jī)會(huì)接著慢慢積累自己的夢(mèng)想?！?BR> 晚上，媽媽問我：“你的夢(mèng)想是什么?”我便隨口一答：“隨便。”每個(gè)孩子都需要夢(mèng)想，心有多大，夢(mèng)有多大，成就就會(huì)有多大。要勇于實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，才能收獲更多的財(cái)富。通往廣場(chǎng)的路不止一條，生活也是這樣。假如你發(fā)現(xiàn)走這條路不能到達(dá)目的地的話，就可以走另一條路試試。
夢(mèng)想是一個(gè)積累的過程，它不是一蹴而就的想象，更不是空中閣樓式的幻想。夢(mèng)想要在腳踏實(shí)地的堅(jiān)持中，在汗水的澆灌下，才會(huì)綻放出美麗的花朵。要勇于實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，才能收獲更多的財(cái)富。只要我們堅(jiān)持就一定會(huì)勝利。
讀后感哈佛幸福課篇十一
我最近看了一本厚厚的大書，真的厚的比“研究生的書本還厚”呢！這本書的書名叫做《哈佛家訓(xùn)》（大全集）。
這本書的主要的序言有兩句，即容易讀懂又精彩絕倫的兩句：一本好書營造一個(gè)世界；一個(gè)故事改變孩子一生。還有一句：培養(yǎng)孩子鉆石品質(zhì)，營造快樂個(gè)性素質(zhì)。
故事是說：有一次，法國一家報(bào)紙進(jìn)行了一次有獎(jiǎng)智力競(jìng)賽。其中有一題目：如果法國最大的博物館盧浮宮失火了，當(dāng)時(shí)火災(zāi)的情況只允許救出一幅畫，請(qǐng)問你會(huì)救哪一副畫？結(jié)果，在該報(bào)收到的成千上萬個(gè)答案中，法國著名作家貝爾納獲得了該題的獎(jiǎng)金。他的答案為最佳答案：“我會(huì)搶救離出口最近的那幅畫?！弊詈筮€評(píng)論了這個(gè)故事的“哈佛智慧”，就是作者的讀后感：三心二意到頭來智慧竹籃打水一場(chǎng)空。
看完這本書后，我覺得真不愧是“精華版”啊！里面的文章每一篇都寫得很有意義，有些還是韻味深長(zhǎng)。如果對(duì)我來說，我想我可能只會(huì)去搶救最有價(jià)值的那一幅畫?？墒?，成功的目標(biāo)不是最有價(jià)值的那一幅，而是最有可能拿到的那幅。
從這本書里，我還看到了許多優(yōu)美而有智慧，智慧又有想法的文章。
讀《哈佛家訓(xùn)》這一本書，我覺得學(xué)到的知識(shí)頗多，也多有感悟?！叭诵?、信念、細(xì)節(jié)、愛心、睿智、智慧、創(chuàng)意、勇氣、自信……”這二十多種的哈佛家訓(xùn)，是我從中受益，感悟良多。
讀后感哈佛幸福課篇十二
我們熱衷于想象未來，追求幸福和避免痛苦，并據(jù)此調(diào)整當(dāng)下的行為。如果會(huì)帶來快樂，我們就去做，如果會(huì)帶來痛苦，我們就不去做。這些似乎是人所共知的常識(shí)，但是，這個(gè)常識(shí)卻存在驚人的錯(cuò)誤：我們以為自己可以準(zhǔn)確預(yù)測(cè)未來的情緒狀態(tài)，但實(shí)際上根本無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)。
在《哈佛幸福課》里，作者通過豐富的科學(xué)實(shí)驗(yàn)，來解釋人們?cè)谛腋８蓄A(yù)測(cè)方面的種種謬見，通過一個(gè)接一個(gè)的提問來推進(jìn)問題的深入：為什么我們熱衷于想象未來，為什么我們無法準(zhǔn)確預(yù)測(cè)未來的情緒狀態(tài)，為什么很難修正預(yù)測(cè)錯(cuò)誤？追求幸福和避免痛苦，是人類的天性，但到底什么是幸福……如果你對(duì)這些問題充滿好奇，那么，這本書將會(huì)給你帶來探索的驚喜。
《哈佛幸福課》作者丹尼爾?吉爾伯是哈佛大學(xué)的心理學(xué)教授，主要以“情感預(yù)測(cè)”方面的研究而聞名于世，并因此獲得美國心理學(xué)會(huì)的杰出科學(xué)成就獎(jiǎng)。我們就跟著他一起，來看看情感預(yù)測(cè)到底是怎么回事。
讀后感哈佛幸福課篇十三
首先在這里鄭重感謝賈總指導(dǎo)我看了《幸福課》，我在看到第二級(jí)課的時(shí)候，我知道我會(huì)非常喜歡學(xué)習(xí)這門課，并且會(huì)非常認(rèn)真地看完每一集，我做了不少筆記，并且在我自己的微博上將自認(rèn)為精華的只言片語共享出來。我看視頻的時(shí)候，心中油然而生的那種欣喜，緣于tal講述的許多理論或者道理，都是我自己在多年生活中的感悟，經(jīng)tal一講述，我倏然發(fā)現(xiàn)這些原來就是寶藏，激勵(lì)我在以后的工作與生活中繼續(xù)應(yīng)用這些樸實(shí)的原理，追求卓越的同時(shí)，倘佯那種幸福的感受。
正如tal所說，他不是要教大家一些新的知識(shí)，而是提醒大家一些原本淺顯的道理，只是它們被現(xiàn)實(shí)污染而遮蓋。課中的許多道理，不僅可以應(yīng)用在子女教育、家庭生活中，有許多也同樣適用于工作中。在這里我主要就工作相關(guān)的部分分享一下學(xué)習(xí)的心得，其它方面我會(huì)在其它地方分享。
首先來看tal對(duì)于壓力的精彩評(píng)述，是不是整天生活在沒有任何壓力，無拘無束的工作就是幸福，就會(huì)快樂？答案是否定的。人其實(shí)應(yīng)該保持在一種壓力的拓展區(qū)，亦即在讓自己需要勤奮努力工作，才能完成目標(biāo)的一種狀態(tài)，比如設(shè)定績(jī)效，應(yīng)該設(shè)定在你正常努力去做能夠完成的基礎(chǔ)之上，再稍微提升一點(diǎn)，但也不應(yīng)該設(shè)定高到你一看就知道無論如何也達(dá)不到的地步。只有這樣，才能激活你的創(chuàng)造和挑戰(zhàn)的熱情，這樣才可能得到“超額包”，獲得那種按部就班情況下無法得到的成就感。要注意的是既要給自己適當(dāng)?shù)膲毫?，又要合理安排釋放壓力的休息時(shí)間，比如高效率地工作90分鐘，安排15分鐘的放松時(shí)間，緊張地工作了一周，得到周末的休閑，這個(gè)原理tal用“無菌環(huán)境”生長(zhǎng)的嬰兒是否健康作為實(shí)例，做了精彩的講述，就如同我自己對(duì)于鍛煉的理解，許多人說我一直在家做家務(wù)，就是鍛煉了呀，不用再單獨(dú)找時(shí)間去鍛煉了，其實(shí)我自己理解是不一樣的，不能完全取代的。做家務(wù)就好像日常的工作，這種狀態(tài)下你自己的肌肉不用作出超平時(shí)負(fù)荷的努力即可完成所有工作，這種狀態(tài)下你的肌肉雖然也有鍛煉，卻沒有成長(zhǎng)，除非你是像少林小子那樣揮掃把。在專門鍛煉的情況下，你會(huì)去不斷嘗試挑戰(zhàn)自我，這時(shí)就相當(dāng)于讓你的肌肉工作在一種拓展區(qū)，超負(fù)荷會(huì)損傷肌肉，但合理的加壓鍛煉，然后短暫的休息調(diào)整，這樣才會(huì)提高肌肉的力量與耐力。對(duì)于工作中的適度壓力，則是會(huì)提供你的工作能力，所謂我們應(yīng)該追求可持續(xù)發(fā)展的幸福，要通過努力奮斗，給予自己適當(dāng)壓力，竭盡全力去完成。對(duì)于幸福感，則會(huì)提高你的幸?；鶞?zhǔn)水平。
是不是幸福的人不會(huì)有失敗，不會(huì)有挫折？這個(gè)答案同樣是否定的。幸福的人從來不回避失敗，他們把失敗作為自己學(xué)習(xí)成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，通過失敗去發(fā)現(xiàn)自己潛在的弱點(diǎn)，去尋找彌補(bǔ)自己薄弱環(huán)節(jié)的方法，爭(zhēng)取下一次的成功。幸福課程中，tal反復(fù)強(qiáng)調(diào)的一句話就是“failtolearnorlearntofail”(從失敗者學(xué)習(xí))，成功者并不是生來就成功的，他們往往是那些失敗最多的人。所以在追求我們自己的目標(biāo)時(shí)，永遠(yuǎn)記住我們學(xué)會(huì)走路不是一蹴而就，而是經(jīng)過爬行，不斷摔倒練習(xí)，最后才能夠優(yōu)雅地邁步。而在這個(gè)過程中，邁出的勇氣至關(guān)重要。而勇氣并不是沒有恐懼，而是心懷恐懼，但是還是一如既往的前行。(courageisnothavingnofearbuthavingfearandgoaheadanyway)。在心理安全的組織中，可以安全地討論過失，不會(huì)害怕告密，不會(huì)害怕摔倒。這樣的組織才可能會(huì)是學(xué)習(xí)型組織和創(chuàng)新型組織，因?yàn)閱T工有機(jī)會(huì)從失敗中學(xué)習(xí)。
幸福的人是不是完美主義者？肯定不是的，完美主義者即使獲得幸福，也是極其短暫的，tal用x先生的精彩實(shí)例給我們講述了一個(gè)幼兒園小孩，成長(zhǎng)為一個(gè)跨國公司執(zhí)行董事的案例。我們放棄作為完美主義，是不是就沒有追求，就是幸福？同樣不是，放棄完美主義不是放棄志向，而是允許和接受失敗，不會(huì)放棄自己的雄心，不會(huì)放棄整個(gè)旅程和結(jié)果。我們應(yīng)該成為那種追求卓越的人，這里tal重點(diǎn)比較了完美主義者和追求卓越者之間的差別，雖然他們都同樣充滿對(duì)事業(yè)的追求，追求工作做到盡善盡美，但是緣于心態(tài)的不同，對(duì)于失敗解讀的不同，造就了他們本質(zhì)的差異。完美主義者往往認(rèn)為一件事要么全部做到最好，要么根本不做（allornothing），完美主義者對(duì)于失敗有種失能性的恐懼，始終追求一種直線到達(dá)目標(biāo)的捷徑，完美主義者不能接受批評(píng)，是一種典型的逐利者，完美主義是事情耽擱的最主要原因。而追求卓越者，從來不認(rèn)為成功是一蹴而就的，他們認(rèn)可能夠接受失敗，認(rèn)為成功的路途荊棘密布，一種曲折、帶有起伏螺旋式的路程，認(rèn)為失敗是一種反饋，一種成長(zhǎng)的機(jī)會(huì)，他們不僅意識(shí)到目的地的重要，同樣重視沿途的風(fēng)景，他們心胸開闊，雖然喜歡接受批評(píng)，但也并非享受批評(píng)，因?yàn)樗麄兠靼走@是成長(zhǎng)與發(fā)展必須的重要部分，他們不僅關(guān)注成功，也享受過程。
對(duì)于優(yōu)缺點(diǎn)的關(guān)注，從tal的講課中，我同樣覺得很有收獲，雖然以前讀過類似的介紹，但是從心理學(xué)的角度加以詮釋讓我更為容易接受。是否我們必須去掉我們每個(gè)人身上的所有缺點(diǎn)，才能取得更大的成就？答案也是否定，我們可以去努力去除我們的缺點(diǎn)，但我們更因該關(guān)注于培養(yǎng)我們的特長(zhǎng)，就如同我們?cè)趩T工管理上，我們不要寄希望于重現(xiàn)鍛造每個(gè)人，去除他們的缺點(diǎn)，達(dá)到我們理想的同一個(gè)機(jī)模，然后用這些標(biāo)準(zhǔn)素材去完成工作。充分合理利用每個(gè)人的長(zhǎng)處，強(qiáng)化他的優(yōu)勢(shì)，充分認(rèn)識(shí)和感知他的優(yōu)點(diǎn)，這點(diǎn)才是用好人的關(guān)鍵。我們?cè)谌后w中可以集體討論過失，但我們應(yīng)該更多關(guān)注在集體中好的方面，tal教授講解“自我實(shí)現(xiàn)預(yù)言”時(shí)，用了美國黑人女教師marvecollins在教育學(xué)生時(shí)重要的一條是“挖掘?qū)W生的潛能”(cultivatethebestofthestudents)或者“應(yīng)該關(guān)注的是學(xué)生擅長(zhǎng)什么而不是他們聰不聰明”。只關(guān)注失敗、錯(cuò)誤，會(huì)讓我們對(duì)美好的事物、優(yōu)異的表現(xiàn)越來越麻木，越來越漠不關(guān)心，員工會(huì)不在乎自己是否優(yōu)異的工作，而只是想我不要失敗就可以。不斷感激優(yōu)異的工作表現(xiàn)和成績(jī)，他們就會(huì)增值，否則就會(huì)貶值。關(guān)注優(yōu)異的表現(xiàn)，不等于忽略失敗，而是要坦然接受失敗的現(xiàn)狀，冷靜分析失敗產(chǎn)生的原因背景，總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，避免以后再犯。關(guān)注自己的長(zhǎng)處比關(guān)注自己的短處更能讓自己快樂和成功，問題締造現(xiàn)實(shí)，總是關(guān)注各類失敗最好的結(jié)果是不再犯同樣的失敗，確不能走向卓越，我們的關(guān)注點(diǎn)，直接影響了我們的認(rèn)知，你只關(guān)心社會(huì)的黑暗面，你的世界將永遠(yuǎn)處在黑暗中，你天天關(guān)注社會(huì)的美好方面，懷著感恩的新，你的世界將永遠(yuǎn)陽關(guān)燦爛，長(zhǎng)期關(guān)注優(yōu)異的表現(xiàn)也更會(huì)讓企業(yè)走向成功。
在“過猶不及“一課中，tal談到專注是關(guān)鍵，工作生活都是如此，減少任務(wù)，避免同時(shí)進(jìn)行多個(gè)任務(wù)，多個(gè)任務(wù)同時(shí)進(jìn)行時(shí)，人的智商其實(shí)是嚴(yán)重下降的。只堅(jiān)持真正想做的事情，可以完成的更多，多則劣，少則精。聚焦工作，則工作效率更高，狀態(tài)更佳。談到選擇要做的事情時(shí)，tal給出建議：確定你可以做的事，然后確定你想做的事，然后確定你最想做的事，最后確定你最想最想做的事?！吧岬蒙岬茫猩岵庞械谩?。
幸福課其實(shí)就是主要講解積極心理學(xué)，我在這里借用快樂傳播的途徑，隆重推薦各位讀到此處的人去觀看學(xué)習(xí)幸福課，因?yàn)椴皇钦f你看完了，你就整天洋溢在幸福的海洋中，而是你即使面臨挫折，你也可以具有很強(qiáng)的心理的免疫系統(tǒng)，你可以很快從失敗的陰影中走出，擁有幸福地工作與生活的良好心態(tài)，堅(jiān)毅勇敢地走向追求卓越之路。