無論是身處學校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質的范文嗎？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇一
1.天寒地凍，勤添衣被，不要充硬漢。北風勁吹，適當運動，避免出大汗。曬曬太陽，減減心事，適時裝點憨。祝你幸福，無憂無慮，快樂過小寒。
2.無論天有多寒，友情的溫度始終不減；無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀！
3.白雪掃去塵埃，冷風吹掉浮躁，小寒的日子雖然有些涼，卻給人別樣的情懷，寒意中飄來我的叮嚀：請你做好儲備，保暖防寒，一定能輕松過小寒！
4.小寒節(jié)氣隨風到，健康養(yǎng)生需記牢：保暖防寒很重要，手套圍巾要戴好；營養(yǎng)全面免疫牢，睡眠充足樂逍遙；朋友問候情意長，愿君快樂永安康！
5.小寒小，事情大，要健康，要強健，吃飽飽，穿暖暖，病跑跑，笑呵呵，我的心，掛著你，我的意，連接你，有了我的心和意，小寒美，不勝收！
6.有一份牽掛，從未間斷，有一種思念，不曾遠離，有一聲祝福，珊珊而來，有一句問候，適時而至，小寒節(jié)氣到，朋友多添衣，愿你健康總相伴，如意永相隨。
7.小寒節(jié)氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨！
8.小寒到來天寒冷，短信速發(fā)來提醒。防寒防凍今日始，保暖措施要做到。開車備好防滑鏈，走路謹防會滑倒。一切平安最重要，愿你小寒快樂抱。祝小寒快樂！
9.小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
10.窗外飛雪三兩片，小寒節(jié)氣我先知。發(fā)條短信告訴你，別忘穿襖多加衣，防寒保暖健身體，生活幸福更甜蜜。
11.小寒降溫冷結冰，加衣保暖要慢行，問候祝福收也送，彼此關心暖融融，遠在千里家最暖，知冷知熱心里甜。祝你小寒快樂迎新年。
12.如果說人生是一望無際的大海，那么牽掛則是一朵朵翩然而起的浪花；如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么問候則是其中一個個不可缺少的音符；如果說人生是湛藍的天空，那么祝福則是一片片溫柔飄逸的白云。小寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸福快樂！
13.用快樂做成棉，用吉祥繞成線，用幸?？p成衣，用安康送你穿；愿它能為小寒節(jié)的你，升溫保暖，驅冷卸寒；祝你小寒快樂無邊，吉祥如愿，幸福常伴，安康永遠！
14.雪花輕撫你的臉龐，是對你的安慰。寒風肆虐你的身體，是對你的表白?？|縷陽光對你的照射，是對你的關愛。我的短信傳遞朋友，是對你的祝福。小寒了，愿你穿暖吃喝好，養(yǎng)精蓄銳喜樂笑！
15.小寒迎來隆冬天，天寒地凍多保暖，全副“捂”裝身著棉，別看笨重抵嚴寒，多食溫熱少貪涼，堅持鍛煉身強健，冷風吹來送關懷，心情暖暖太陽曬。祝小寒快樂！
16.小寒來了，寒號鳥哭了，因為窩還沒建好；小寒來了，蛇不見了，因為在冬眠了；小寒來了，小豬笑了，因為收到暖烘烘的短信息了，還因為儲存了足夠的抗寒脂肪！祝親愛的你小寒快樂，保暖做好！
17.雪花飄，綻放你的微笑；北風吹，吹走你的煩惱；冰霜凍，凍結你的憂傷；爐火旺，旺出你的運道。小寒祝福很奇妙，溫暖又閃耀，愿你全收到，幸福懷中抱！
18.雪花迎來“小寒”到，大河上下冰封道。九曲黃河銀蛇舞，長城內外雪花飄。數九寒天飛鳥少，今冬寒冷比較早。多籌草料喂牛羊，搭好圈棚防嚴寒。牛肥馬壯羊添膘，來年出欄多美好。祝福朋友身體好，牛羊滿圈進財寶。愿你幸福多快樂，財運洪福來報道。
19.寒北風吹，寒氣身邊繞。添衣防感冒，健康人歡笑。心中別煩惱，情誼如陽照。好運天天罩，如意身邊保。幸福又美滿，和諧無爭吵?？鞓凡挥谜?，珍惜每一秒。祝福要送到，問候不可少。小寒快樂！
20.藍藍的天空飄著白白的`云，白白的云朵揚著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠遠的你，愿你小寒暖暖，快樂多多！
21.小寒節(jié)氣，祝福先行；發(fā)條微信，送到就行；遠方的你，順利就行；記得想我，偶爾就行；看完之后，微笑就行。祝微友們，小寒快樂！關懷送上，安康伴你！
22.小寒到，天轉冷，暖暖問候在心上！氣溫降，寒風吹，關懷掛心腸！久思念，送祝福，多多加衣莫著涼！綠林黃，寒霜漲，適當鍛煉莫要忘！
23.北風瑟瑟雪花飄，小寒節(jié)氣隨風到，愿寒風把憂愁煩惱都吹跑，帶來幸福和歡笑；愿雪花舞動浪漫的舞蹈，帶來快樂和逍遙；愿短信傳去溫暖把你圍繞，愿你幸福樂逍遙！
24.白雪紛飛似飛絮，飄飄灑灑迎春到。春天未到小寒臨，天寒地凍人難暖。送你燦爛陽光常照耀，吉祥幸福永圍繞；送你溫暖爐火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康過小寒，美滿生活不離身！
25.小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風繞耳邊；年末氣溫最低點，防寒保暖要謹記；勤動手腳穿棉襖，加強鍛煉莫怕冷。祝小寒快樂！
26.是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，霧，是小寒的氣息，風，是小寒的精靈，冷，是小寒的品質，暖，是小寒的克星，我，是溫暖的仆人，送給你溫暖的祝福：小寒節(jié)氣，注意保暖！
27.雪花一片一片的飄落，帶著純潔，帶著溫潤，帶著馨香撲向大地的懷抱。雪花承載著甜甜的牽掛，素風送上我溫馨的祝福。小寒節(jié)氣，愿你幸福吉祥、一切安好。
28.小寒時節(jié)天氣寒，問候短信能消寒。添衣防寒來保暖，勤加鍛煉身康健。工資上漲翻兩番，愛情甜蜜永相伴?？鞓啡松铘尤?，小寒順利樂無邊。
29.小寒節(jié)氣湊熱鬧，八戒開始窮叨叨。一戒天寒不加衣，二戒吃飯不規(guī)律，三戒鍛煉不持續(xù)，四戒怕冷不開窗，五戒口渴干巴巴，六戒心情亂糟糟，七戒想我不聯(lián)系，八戒收到短信不回復。嘿嘿，小寒快樂哈！
30.寒風蕭蕭，卷走昨日之煩惱；雪花飄飄，舞動浪漫的歌謠；梅香陣陣，香氣撲鼻常歡笑；祝愿條條，快樂幸福將你繞；小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂逍遙！
31.用霜寒趕苦惱，用冰冷驅煩惱，用雪風散困擾；用努力保健康，用堅持得快樂，用毅力求輝煌，用問候送美好；小寒節(jié)悄悄到，祝你健康美好，溫暖快樂常繞，幸福安康常保！
32.年底事情多，心情調節(jié)好；冬季寒風起，保暖別忘記；新年已逼近，祝福不能停。溫度一降再降，千萬保重身體！祝小寒節(jié)開開心心！
33.因為你犯了錯，小寒的日子里不好好照顧自己，我要懲罰你，罰你每天多吃一碗飯，多穿一件衣，被子換厚的，出門武裝好，還有沒事想想我，陣陣暖意帶給你！
34.梅花點點，綻放快樂的容顏；飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙；冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田；祝?？羁?，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴！
35.大事小事一天天，春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。生活奔忙少相見，身心放松抽抽閑。適當進補多鍛煉，防寒保暖多睡眠。冬天快樂！
36.小寒的來臨之際，提醒你要添衣，防感冒，攢好錢，好過年
37.溫暖來，陽光把你照耀；成功來，讓你精彩曼妙；健康來，陪你天荒地老；平安來，讓你永遠依靠；快樂來，伴你悠閑逍遙；小寒來，幸福把你擁抱！
38.最冷的日子到，要想暖先百度，養(yǎng)生法寶迅雷下載，短信溫暖祝福，手機通訊薄，統(tǒng)統(tǒng)發(fā)一遍，你我溫暖過小寒節(jié)。小寒不清冷！
39.大寒到了，祝福你：流感病毒不來擾，健康時刻把你抱；寒流霜凍不入侵，溫暖洋溢暖身心；憂煩苦悶皆成空，開心快樂過一冬！
40.小寒節(jié)氣溫度降低，冷風來襲冰雪封地。此時正處二三九天，天寒地凍北風怒吼。多做運動保暖健體，熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強不懼冷寒，歡天喜地如過春夏。小寒節(jié)氣祝愿朋友做冬的勝者！
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇二
1、外面下起了雪花，屋內布滿了窗花，小寒到來時，送你一朵心花，愿你年年歲歲，平安幸福!
2、又到最冷三九天，年末氣溫最低點，時間匆匆到小寒，關懷惦記短信傳，祝福直抵最高點，愿你幸福生活總依然!
3、時間匆匆到小寒，氣溫降到最低點，冰冷程度不一般，陣陣寒風繞身邊，暖暖祝福短信傳，祝你一生幸福永平安!
4、小寒節(jié)氣，送你三溫暖，多穿衣服暖身，多喝熱湯暖胃，多看短信暖心。愿你里里外外都是熱熱乎乎，健健康康總是快快樂樂。幸福安康，溫暖過冬。
5、春夏秋冬輪回轉，歲月匆匆到小寒，暖暖祝福送身邊，深深情誼記心間。愿你生活幸福快樂伴，一生順利永平安!
6、梅花點點，綻放快樂的容顏;飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙;冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田;祝福款款，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴!
7、小寒來，寒冬到，愿你一切都安好。送棉襖，送手套，愿你溫暖過冬沒煩惱;送問候，送祝福，愿你冬日平安樂逍遙，幸福吉祥永纏繞!
8、天各一方距離遠，牽掛綿綿無斷絕;小寒節(jié)氣溫度低，祝福常送可御寒;短信字少語平淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過冬天!
9、快樂心情采摘棉，吉祥如意彈成片，幸福甜蜜縫成衣，平安康健送你穿，升溫保暖數棉衣，驅冷卸寒完心愿。祝福朋友小寒節(jié)氣，快樂無邊吉祥如愿，幸福常伴安康永遠!
10、雪花漫天舞，思念不可數。天寒心不寒，祝福暖心間。紅梅花兒艷，含笑迎春來。短信發(fā)的勤，情誼倆綿綿。祝你小寒身體健，生活幸福美滿!
11、小寒來臨，讓友情驅散嚴寒，愉悅你心;讓情誼瓦解冰霜，沁潤你心;讓牽掛捎來惦念，打動你心;讓朋友發(fā)來問候，溫暖你心。愿你快樂，幸福過冬!
12、匆匆流年，又到小寒。用陽光做一件棉襖，給你明媚的燦爛;用快樂織一條圍巾，給你貼心的溫暖;用好運編一副手套，握住滾滾的財源;用成功制一雙靴子，走進錦繡的世界;用友情做一件風衣，為你擋住嚴寒;用思念編一條短信，愿你幸福平安!
13、小寒到，雪花飄，愿雪花覆蓋煩惱，帶給你快樂;愿陽光刺透塵埃，帶給你精彩;愿思念包裹友情，帶給你溫暖;愿祝福增添好運，帶給你幸福。
14、小寒到了，就讓我的問候，化作一輪暖陽，時刻照耀你;化作一盆爐火，時刻溫暖你;化作一件棉衣，時刻包裹你;化作一份美好，時刻祝福你。愿你安好，時刻保重!身體健康，一切如意!
15、冬天的風涼涼的，真誠的祝福暖暖的，小寒到了天寒心不寒，一生朋友到永遠，愿你天天開心笑容展，生活幸福永綿延!
16、小寒時節(jié)日光寒，寒冷大地白皚茫。茫皚雪花山連天，天寒地裂三九三，三九狐貍無處鉆，鉆進山洞避嚴寒。寒冬老人多在家，家有暖爐熱炕頭。祝福朋友衣再添，不可忽視三九天。愿你有個好身體，幸福家庭靠健康。
17、寒風大雪來交替，小寒節(jié)氣冷無敵，天氣多變關懷你，寒冷的日子多穿衣，窩在家里溫情溢，打打麻將下下棋，看看短信朋友意，幸福開心又甜蜜，心情舒爽，快樂第一!
18、雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑;送手套，愿握住幸福沒煩惱;送圍巾，愿好運綿長好心情;送短信，愿友誼伴你一路行。
19、讓陽光照散你的憂傷，快樂更加溫暖閃亮;讓雪花洗去你的煩惱，心情變得自在逍遙;讓風帶走你的疲倦，日子充滿寧靜悠閑。小寒，愿問候帶給你幸福無限!
20、雪花散發(fā)春天的氣息，愿洗盡你心中的陰霾，帶給你明媚精彩;北風彌漫思念的心情，拂走你一身的塵埃，帶給悠閑自在。小寒到，釋放心靈，愿你溫暖快樂!
21、小寒到，把煩惱交出來，我要你快樂精彩;把疲倦交出來，我要你悠閑自在;把憂傷交出來，我要你幸?？堤２辉S不交，不許保留，愿你好運相伴無限頭!
22、小寒節(jié)氣，帶來唯美雪景;一句問候，送去燦爛暖陽;一道祝福，伴隨幸福安康;一聲想你，換來心情舒暢。小寒節(jié)氣，祝愿朋友心里永遠溫暖，心情永遠快樂!
23、小寒冰凍人間冷，朋友祝福心窩暖;雪花漫舞飛滿天，朋友容貌猶重現;匆匆歲月有喜憂，朋友情誼浪滔天，雪花凍碎苦憂煩，澆灌幸福肥沃野。祝朋友小寒快樂，有空不忘常聯(lián)系，心中一直念著你。
24、寒風呼嘯吹不走我此刻的思念，雪飛揚飄不散我永遠的牽掛。小寒節(jié)氣到了，愿短信中的每一個字，都是一朵溫暖的火花，溫暖你寒冷的心房，愿短信中的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，激起你我彼此的心跳。親愛的，小寒快樂!
25、雪花飄，翩躚最美的舞步;北風吹，拂散身邊的忙碌;臘梅開，綻放快樂的姿態(tài);祝福來，給你最真的呵護。小寒到，天氣的溫度在降，思念的溫度不降，無論奔馳的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，愿你永遠把自己照顧，得到永恒的幸福，多保重，祝平安!
26、牽腸掛肚的思念，乘著北風的翅膀，全飛向你的身旁;傾國傾城的愛戀，踏著雪花的腳步，皆飄向你的懷抱;甜蜜幸福的承諾，迎著太陽的眼睛，都投向你的心房。小寒時節(jié)，祝福你貌如冰花，但愿你心如冰雪，漫天飛舞幸福和吉祥。
27、小寒迎來隆冬天，天寒地凍多保暖，全副“捂”裝身著棉，別看笨重抵嚴寒，多食溫熱少貪涼，堅持鍛煉身強健，冷風吹來送關懷，心情暖暖太陽曬。祝小寒快樂!
28、雪花飛亂，紛飛了思念，牽掛糾結在心;寒風張揚，吹落了哀傷，問候依然甜甜;冰花身邊繞，吉祥盛開在心田;小寒時節(jié)，一聲問候最保暖，愿你小寒快樂，健康相伴!
29、白白的雪花，冰冰的冷;呼呼的寒風，猛猛地吹;親親的愛人，遠遠地思;多多的短信，滿滿地堆;殷殷的祝福，暖暖地愛;絲絲的情意，深深地埋!小寒節(jié)氣，把愛埋藏在心底，祝愿愛情永遠甜蜜!
30、最寒最冷是小寒，時令正是三九天，氣溫達到最低點，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發(fā)條短信送溫暖，小寒也能似春天!
31、相見歡，相離遠，此情此景山外山。葉凋零，草連天，彼此思念也溫暖。情人淚，千百回，憶君依似西江水。小寒深，浴紅衣，鴛鴦織就欲雙飛。天之涯，地之角，有情的人可偕老。小寒送思念，暖你心與肝。小寒快樂!
32、雪花迎來“小寒”到，大河上下冰封道。九曲黃河銀蛇舞，長城內外雪花飄。數九寒天飛鳥少，今冬寒冷比較早。多籌草料喂牛羊，搭好圈棚防嚴寒。牛肥馬壯羊添膘，來年出欄多美好。祝福朋友身體好，牛羊滿圈進財寶。愿你幸福多快樂，財運洪福來報道。
33、漫漫白雪豐年兆，夭夭紅梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒風呼呼仍逍遙。往日陰霾盡拋掉，明媚春光將來到?？鞓访罎M祝福送，塵埃落地人歡笑。祝你小寒快樂心里暖，生活幸福多美妙!
34、小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預備活動要充分，循序漸進慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補充營養(yǎng)要及時，運動適量才可行，因時而異莫勉強。愿你經常鍛煉身體好，快快樂樂無煩惱!
35、小寒其實是最冷，低溫可以比大寒。飲食多吃鴨肉、牛肉、鵪鶉肉，可調陰陽助體魄;外出戴棉帽，莫使頭涼得感冒;睡前泡個熱水腳，補腎強身延衰老;睡覺莫用被蒙頭，氧氣不足易做夢。愿你注意養(yǎng)生習慣好，健康快樂樂逍遙!
36、小寒實在冷，保健有妙方。飲食宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟;起居不僅要保暖，還要注意通風;鍛煉宜在日出后，準備活動不馬虎，運動量要適度。愿你保重身體，增強體魄，快樂過小寒!
37、小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過的紅火火。
38、雪花飄飄，思緒在飛舞;寒風陣陣，牽掛在升溫;霜雪漫漫，惦念在加劇;問候切切，情誼在滲透。朋友，小寒來到，愿你保重，身安體健，笑口常開，幸福過冬!
39、天氣寒冷地冰凍，小寒節(jié)氣已來到;空氣干冷氣溫降，溫度下降已零下;關心短信溫暖送，提醒朋友多保重;問候句句表祝福，祝愿朋友小寒節(jié)氣樂相伴。
40、有一份牽掛，從未間斷，有一種思念，不曾遠離，有一聲祝福，珊珊而來，有一句問候，適時而至，小寒節(jié)氣到，朋友多添衣，愿你健康總相伴，如意永相隨。
41、雪花飄，綻放你的微笑;北風吹，吹走你的煩惱;冰霜凍，凍結你的憂傷;爐火旺，旺出你的運道。小寒祝福很奇妙，溫暖又閃耀，愿你全收到，幸福懷中抱!
42、寒冬臘月，短信不缺，祝福跳躍，快樂如雪，紛飛不歇，憂愁全解，煩惱逃曳，好運真切，幸福的確，祝：小寒快樂，幸福永遠!
43、悄悄的，悄悄的，關心點燃了，理解明亮了，支持跳躍了，你的心里溫暖，你的笑容燦爛，你的幸福增添，我的心愿實現了。朋友小寒快樂哦。
44、今天是小寒，愿你心中暖。友情陽光照你身邊，快樂輕風共你纏綿，成功雪花為你翩躚，平安露珠永不消散，健康云彩伴你每一年，幸福日子陪你每一天!
45、小寒風冷刀割臉，也別睡到日三竿，早睡健康又養(yǎng)顏，早起鍛煉青春返，加衣保暖出入安，精力充沛早升遷，合家幸福又一年。小寒快樂哦。
46、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂!
47、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂!
48、無論天有多寒，友情的溫度始終不減;無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀!
50、寒風，吹不破友情的堡壘;寒雪，埋不了情誼的高地;寒冰，封不住關懷的腳步;寒氣，嚇不退心靈的問候。朋友，小寒來到，愿你保重;戴好穿暖，幸福過冬!
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇三
1、雪花雖然飄飄，卻散發(fā)春天的氣息，北風雖然呼嘯，卻洗盡心中的陰霾，小寒雖然冰冷，卻帶給你明媚精彩。小寒節(jié)氣，祝愿寒風拂走你一身的塵埃，雪花帶給你悠閑和自在！
2、用思念，為你散去絲絲寒意；用惦記，為你驅趕寒風；用關懷，為你擋住寒冷；用問候，為你溫暖身心。小寒節(jié)氣，天寒心不寒，愿友誼的問候帶給你溫暖，帶給你如意，帶給你幸福。祝小寒快樂！
3、風雪迎面笑，好運指尖繞，讓思念肆意的咆哮；寂寞小寒天，快樂恒久遠，讓牽掛傾情相伴；問候勝溫泉，祝福味道甜，讓真情布滿在寒天。小寒時節(jié)，愿你快樂幸福心暖暖，吉祥如意常連線！
4、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，愿君健康！
5、又到了小寒凜冽的北風發(fā)出凄歷的尖叫，枯草落葉滿天飛揚，天地之間黃塵蒙蒙，混沌一片。
7、小寒到，天轉冷，湖面封，結厚冰。真摯的問候，暖暖的祝福用短信傳送，愿你健康一生，平安一生，生活幸福到永遠，快樂依舊不會變！
8、天各一方距離遠，牽掛綿綿無斷絕；小寒節(jié)氣溫度低，祝福常送可御寒；短信字少語平淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過冬天！
9、小寒到了，為你送上最真摯的祝福：愿我的每一個字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房；愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房。小寒天冷，愿健康快樂！
10、天寒地凍怕不怕？頭痛腦熱怕不怕？鼻塞難受怕不怕？藥苦藥難吃怕不怕？打針輸液怕不怕？這么多苦惱在面前，要記得多添衣物，鍛煉身體，才能安全過好冬天，小寒節(jié)氣要快快樂樂，健健康康的`哦。
11、風吟寒，雪舞天，融融愛意暖心間；雨綿綿，梅綻艷，款款深情俏容顏；福無邊，喜相連，條條短信表祝愿：小寒快樂不減，冬日幸福新鮮！
12、小寒到了，一場大雪，路邊的樹木綴滿銀花，建筑物象瓊樓玉宇似的閃著耀眼的銀輝。
13、天壁陰霾霾的，一片瓦灰色，象要飛雪的樣子。
14、床前明月光，小寒結冰霜。舉頭思朋友，低頭按鍵忙?？v有千萬句，不及情意長。輕輕道一聲，天冷加衣裳。問候雖平淡，愿暖你心房。祝你小寒快樂！
15、凜冽的寒風卷著鵝毛大雪鋪天蓋地而來，頓時，長白山銀裝素裹，滿頭皆白。
16、筆直的水泥路上已經蓋上了一條長長的白地毯，那么純潔，那么晶瑩，看起來真叫人不忍心把腳踩上去。
17、一陣輕風，雪花靜悄悄地灑滿大地，給田野覆蓋了一層薄薄的銀毯。
18、小寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經常微微笑，親人常擁抱，朋友多關照，問候需趁早，短信我先到。
19、冬天的小寒是很冷的，天空中下起來鵝毛大雪，到處是一片白色，唯有松樹還是那樣鮮綠，點點雪片飄落在上面，好像是朵朵白花。
20、風雪迎面笑，好運指尖繞，讓思念肆意的咆哮；寂寞小寒天，快樂恒久遠，讓牽掛傾情相伴；問候勝溫泉，祝福味道甜，讓真情布滿在寒天。小寒時節(jié)，愿你快樂幸福心暖暖，吉祥如意常連線！
21、天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。朋友們你們一定要記得保暖！
22、小寒節(jié)氣到了，寒風呼呼嘯了，小雪紛紛飄了，氣溫嘩嘩降了，問候翩翩來了，祝福送溫暖了，千萬別凍著了，祝你冬日吉祥幸福安康！
23、藍藍的天空飄著白白的云，白白的云朵揚著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠遠的你，愿你小寒暖暖，快樂多多！
24、小寒其實是最冷，低溫可以比大寒。飲食多吃鴨肉牛肉鵪鶉肉，可調陰陽助體魄；外出戴棉帽，莫使頭涼得感冒；睡前泡個熱水腳，補腎強身延衰老；睡覺莫用被蒙頭，氧氣不足易做夢。愿你注意養(yǎng)生習慣好，健康快樂樂逍遙！
25、梅花點點，綻放快樂的容顏；飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙；冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田；祝?？羁?，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴！
26、淘氣的北風吹著口哨來了，想吹落雪大衣，想吹跑雪被子。
28、小寒節(jié)氣到，最寒最冷三九天；年末氣溫最低點，祝福直抵最高點；要問寒節(jié)何最high，自然要數收短信，祝愿寒冷日溫暖，健康開心樂悠悠！
29、小寒在冬天里如期而至了，冬天的太陽怕冷似的躲進重重的濃霧，瑟瑟縮縮不敢露出臉來。
30、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂！
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇四
1、小寒節(jié)氣到，寒風呼呼嘯，小雪紛紛飄，氣溫嘩嘩降，問候翩翩來，祝福送溫暖，千萬別凍著，祝你冬日吉祥幸福安康!
2、帶上誠摯的祝福，送給你最真的問候。無論飛馳的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，你永遠都是幸?？鞓返模@也是我的心愿。小寒到了，多保重，祝平安!
3、善變的天，忙碌的你，寒冷的日子多穿件衣，清涼的風，聰明的你，不要讓冷酷的寒風傷著你，瀟灑的你，柔情的你在這小寒節(jié)氣里照顧好自己。
4、小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過的紅火火。
6、雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑;送手套，愿握住幸福沒煩惱;送圍巾，愿好運綿長好心情;送短信，愿友誼伴你一路行。
7、白雪紛飛似飛絮，飄飄灑灑迎春到。春天未到小寒臨，天寒地凍人難暖。送你燦爛陽光常照耀，吉祥幸福永圍繞;送你溫暖爐火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康過小寒，美滿生活不離身!
8、小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預備活動要充分，循序漸進慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補充營養(yǎng)要及時，運動適量才可行，因時而異莫勉強。愿你經常鍛煉身體好，快快樂樂無煩惱!
9、寒風大雪來交替，小寒節(jié)氣冷無敵，天氣多變關懷你，寒冷的日子多穿衣，窩在家里溫情溢，打打麻將下下棋，看看短信朋友意，幸福開心又甜蜜，心情舒爽，快樂第一!
10、小寒節(jié)氣悄然來到，短信關懷不能少，融融暖語寒意拋，溫溫祝福煩惱消，冬日保暖須做好，寒冷季節(jié)不感冒，愿你：身體健康盡歡笑，開開心心撿鈔票!
11、再冷的氣溫，也降不下牽掛的溫度;再大的風雪，也擋不住情誼的滲透;再寒的冰爽，也封不住問候的腳步。朋友，小寒來到，愿你保重，注意防寒，小心流感，一切安好，事事如意!
12、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂!
13、風在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!
14、風在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!
15、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，愿君健康!
16、雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑;送手套，愿握住幸福沒煩惱;送圍巾，愿好運綿長好心情;送短信，愿友誼伴你一路行。
17、注意啦，小寒來了!提醒你戴上防寒口罩，快樂手套，健康安全帽，全副武裝，迎接嚴寒挑戰(zhàn)。愿你身體健康，萬事如意，小寒快樂!
18、雪花飄飄一朵一朵，寒氣蔓延一點一點，霜花滿地一團一團，問候溫暖一句一句，祝福暖心一條一條，愿這個小寒你的快樂似雪花般飄搖，你的幸福似寒氣般蔓延，你的好運如霜花般滿地。
19、無論天有多寒，友情的溫度始終不減;無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀!
20、日子匆匆到小寒，小寒問候到面前。過了小寒到三九，最是一年嚴寒天;保重身體莫受凍，加強鍛煉體安健。一年最冷的三九天到了，發(fā)條短信，聊表掛念!
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇五
1、冬天的氣候變化無常，時而狂風大作時而暴雪飛舞，讓人防不慎防。親愛的你要注意喲！出門一定穿暖帶好口罩，別把你那美麗的臉蛋凍傷，我心痛喲！愿你小寒梅花綻，獨傲風雪溢花香。
2、梅花點點，綻放快樂的容顏；飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙；冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田；祝福款款，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴！
3、小寒來到飛雪飄，寒氣四溢冷颼颼；防寒保暖多保重，朋友特來送問候；愿你一切都安好，身安體健萬事順；闔家幸福樂陶陶，自在逍遙過寒冬！
4、一年里最冷的日子，因想你，最溫暖。一生中最孤單的時候，因有你，最開心。祝愿花瓣開在你我的心間，小寒的時候，最嬌艷。你的幸福，就是我的平安。祝愿你快樂天天，歲歲年年。
5、臨摹一幅畫卷，是你的笑臉；拾取一片雪花，融化了流年；捧起一泉問候，流走了煩憂；迎來一個節(jié)氣，撩動了思念的弦。小寒到了，愿你快樂無邊！
6、讓陽光照散你的憂傷，快樂更加溫暖閃亮；讓雪花洗去你的煩惱，心情變得自在逍遙；讓風帶走你的疲倦，日子充滿寧靜悠閑。小寒，愿問候帶給你幸福無限！
7、最冷的日子到，要想暖先百度，養(yǎng)生法寶迅雷下載，短信溫暖祝福，手機通訊薄，統(tǒng)統(tǒng)發(fā)一遍，你我溫暖過小寒節(jié)。小寒不清冷！
8、拾起雪花一片，臨摹你的笑臉；捧起一杯清茶，懷念似水流年；卷起一頁書卷，瀏覽滄海桑田；迎來小寒時節(jié)，撩動問候心弦；愿祝福如溫泉，溫暖你心田！
9、日子匆匆到小寒，小寒問候到面前。過了小寒到三九，最是一年嚴寒天；保重身體莫受凍，加強鍛煉體安健。一年最冷的三九天到了，發(fā)條短信，聊表掛念！
10、小寒節(jié)氣變，天氣要變寒，寒風吹不斷，冷風心里鉆，天天營養(yǎng)添，日日要鍛煉，出門棉衣穿，內外要護嚴，走路小心看，冰溜不安全，不管怎么辦，注意要保暖，不要想偷懶，凍傷不簡單，麻煩會不斷，愿你小寒節(jié)氣加強保暖，祝你日日順心平平安安！
11、小寒節(jié)氣，帶來唯美雪景；一句問候，送去燦爛暖陽；一道祝福，伴隨幸福安康；一聲想你，換來心情舒暢。小寒節(jié)氣，祝愿朋友心里永遠溫暖，心情永遠快樂！
12、一份友情，勝過千兩黃金；一絲溫暖，能御百日寒冬；一聲問候，帶來幸福溫馨；一條短信，捎去萬千心意！小寒到了，朋友千萬保重身體！
13、雪花飄落的瞬間，我用想念編制了一條美麗的絲線，郵寄到你那里，希望把你夢牽，不論金線銀線，風雨阻斷不了我的思念，祝你小寒快樂。
15、編輯(小、小的一條短信，送出(寒、冬的一絲暖意。這是(節(jié)、日的一貫問候，也是(氣、氛的一種烘托。利用(快、捷的'一個通道，愿將(樂、趣一起來分享。小寒快樂！
16、熬鍋粥，煲鍋湯，小寒惦記您健康。勤加衣，常寶暖，到老腿腳仍靈便。多樂觀，少計較，平平安安是個寶。祝福您小寒快樂。
17、雪花散發(fā)春天的氣息，愿洗盡你心中的陰霾，帶給你明媚精彩；北風彌漫思念的心情，拂走你一身的塵埃，帶給悠閑自在。小寒到，釋放心靈，愿你溫暖快樂！
18、如果說人生是一望無際的大海，那么牽掛則是一朵朵翩然而起的浪花；如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么問候則是其中一個個不可缺少的音符；如果說人生是湛藍的天空，那么祝福則是一片片溫柔飄逸的白云。小寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸?？鞓?！
19、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
20、添入快樂的蓮子，投入幸福的紅棗，放入健康的大麥，撒入平安的花生，用我的牽掛為火焰，用我的問候熬一碗濃濃的愛心粥，在這小寒節(jié)氣里，給你深深的溫暖，最真摯的祝福。
21、點燃快樂爐火，擁抱好運陽光，用健康提升溫度，把平安裹在身上，小寒到，愿你在暖暖的祝福里，忘了天氣的寒，記得朋友的好，陪著幸福到老！
22、用思念，為你散去絲絲寒意；用惦記，為你驅趕寒風；用關懷，為你擋住寒冷；用問候，為你溫暖身心。小寒節(jié)氣，天寒心不寒，愿友誼的問候帶給你溫暖，帶給你如意，帶給你幸福。祝小寒快樂！
23、春有百花，秋望月；夏有涼風，冬聽雪；手中書，杯中茶，心中若無煩惱事，便是人生好時節(jié)。小寒節(jié)氣到了，愿朋友晨有清逸，暮有閑悠，夢隨心動，心隨夢求！
24、親愛的朋友，你好，今天是小寒，一年最寒冷的日子，小寒來臨之際，我要送你一份帶有溫暖，并且伴隨好運的祝福，希望能帶給你一冬的溫暖，祝你小寒節(jié)氣快樂安康！
25、小寒冰凍人間冷，朋友祝福心窩暖；雪花漫舞飛滿天，朋友容貌猶重現；匆匆歲月有喜憂，朋友情誼浪滔天，雪花凍碎苦憂煩，澆灌幸福肥沃野。祝朋友小寒快樂，有空不忘常聯(lián)系，心中一直念著你。
26、風在吼，吹不散友情的芬芳；雪在飄，擋不住心靈的電波；冰在寒，封不住情誼的火熱；霜在結，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好！穿暖穿好，開心過冬！
27、牽腸掛肚的思念，乘著北風的翅膀，全飛向你的身旁；傾國傾城的愛戀，踏著雪花的腳步，皆飄向你的懷抱；甜蜜幸福的承諾，迎著太陽的眼睛，都投向你的心房。小寒時節(jié)，祝福你貌如冰花，但愿你心如冰雪，漫天飛舞幸福和吉祥。
28、別害怕漫天的雪花，愛的陽光會讓它在你的心頭融化；別厭煩呼嘯的北風，情的熱火會驅趕它遠離你的身旁。小寒到了，記得天冷加衣。愿你健健康康！
29、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這"三九"寒天溫暖你的心！小寒快樂！
30、大寒到了，祝福你：流感病毒不來擾，健康時刻把你抱；寒流霜凍不入侵，溫暖洋溢暖身心；憂煩苦悶皆成空，開心快樂過一冬！
31、小寒里，我領著潔白搜狐，懷抱qq企鵝，踏過皚皚白雪，百度尋你芳蹤，把滾燙新浪給你，送給你一件網易(衣、，穿上它，再大的嚴寒無法打敗你，給你一盒易趣餅，吃了它，小寒的涼氣立刻消散！親愛的朋友，寒冷的節(jié)氣里要你健康平安過冬，懷揣溫暖生活！
32、白白的雪花，冰冰的冷；呼呼的寒風，猛猛地吹；親親的愛人，遠遠地思；多多的短信，滿滿地堆；殷殷的祝福，暖暖地愛；絲絲的情意，深深地埋！小寒節(jié)氣，把愛埋藏在心底，祝愿愛情永遠甜蜜！
33、節(jié)氣到小寒，最寒今天起，大雪蓋滿屋，冰錐掛屋檐，寒風拼命吹，寒氣透人扉，在冷短信到，關懷暖人心，小寒祝福你，快樂暖洋洋！
34、"小寒天冷愛情熱，迎風傲雪真情在。你的清純似白雪，我的愛心如潮水。下雪天寒心里暖，對你深情短信傳。唯盼春節(jié)早來到，帶上女友見爹娘。惟愿小寒好心情！"
36、"天氣預報電視看，速發(fā)短信消息傳。今晚狂風溫度降，蔬菜大棚固安全。關門掛簾鎖好窗，防患未然保菜園。莫讓希望狂風卷，一年收入寄豐產。愿小寒財源滾滾！"
37、最寒最冷是小寒，時令正是三九天，氣溫達到最低點，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發(fā)條短信送溫暖，小寒也能似春天！
38、小寒來了，你的煩惱被稀釋，霉運被瓦解，不快被冬眠，幸福被照耀，快樂被蔓延，好運被復制，健康被堅守。我的問候，你也只有被動的接納喲。小寒快樂！
39、我的、祝福穿過冷凜寒風，跨過“寒”空母航，掠過“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊；愿你事業(yè)愛情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠為你保駕護“寒”，小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂逍遙！
40、小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖！小寒快樂！
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇六
1、小寒節(jié)氣來到，我特地帶上充滿“寒氣”的祝福，一路顛簸送去給你：夢想“寒”苞待放，終能振翅高飛；幸?！昂睍沉芾欤粸闅g樂永隨！小寒快樂哈！
2、窗外飄雪小寒到，朋友身體保護好。穿衣戴帽看時節(jié)，氣溫變化聽預報。關愛健康幸福要，生活美滿如意笑。平安吉祥全家躍，愿你小寒健康跳！
3、窗外飛雪小寒到，屋檐冰柱賽冰雕。大人煮水蒸餃子，小孩調皮放鞭炮。瓜子堅果擺福盤，各色蜜餞甜心房。小寒迎新又一年，一年更勝于往年。國泰民富穩(wěn)步來，日子美滿長久在。祝君好運通通來。
4、風一場，雪一場，小寒又登場；走一步，笑一路，愿你快樂度；動一動，跳一跳，健康跟著跑；每一年，每一天，幸福來相見；說一千，道一萬，好運把你伴！
5、寒冷已偏高，霜雪發(fā)瘋飄，冰凍來助威，濕寒湊熱鬧；小寒節(jié)氣到，問候不能少；愿我問候暖，像把火來燒，趕走你寒意，快樂伴你跑；愿我祝福真，像送好運到，吉祥圍繞你，萬事樂逍遙！
6、寒到來天氣寒，冷冷冷；溫馨微信送祝福，暖暖暖；寒流狂風輪番至，防防防；保暖小寒安全度，樂樂樂。小寒到了，祝你小寒快樂，同時提醒你注意保暖哦！
7、小寒冷，勝大寒，年常見，不稀罕，小寒如不寒，三月變泥潭，天氣如大寒，冰凍冷成團，小寒節(jié)氣，天氣寒冷，小心感冒，注意保暖！
8、人生總是升升降降，我們榮辱不驚，淡定就是快樂；氣溫總是升升降降，我們的情誼穩(wěn)如泰山，彼此祝福就好；人生有你知足，小寒有你溫暖。小寒節(jié)祝你溫馨幸福！
9、小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖！小寒快樂！
10、小寒節(jié)氣到，我裝載了滿滿的幸福駕駛著平安開道，拋棄了一切煩惱讓快樂時刻與你擁抱，存儲了所有的溫暖將寒冷趕跑，釋放了一生的真情讓你心中的寒冬永遠不再到！小寒快樂哈！
11、天寒咱不怕，沒房車里躲躲；地寒咱不怕，不走公交坐坐；心寒咱不怕，苦惱跟我說說；小寒來到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著！
12、寒冷的天氣，多穿件衣服，不要讓冷風接近你。孤單的日子，多看看短信，不要讓寂寞包圍你。在此送上我最真誠的問候，祝小寒節(jié)氣快樂。
13、小寒來了，你的.煩惱被稀釋，霉運被瓦解，不快被冬眠，幸福被照耀，快樂被蔓延，好運被復制，健康被堅守。我的問候，你也只有被動的接納喲。小寒快樂！
14、小寒要牢記，“三大忌(紀)律，四大注意”，第一忌單薄，注意保暖，第二忌懶惰，注意鍛煉，第三忌苦悶，注意心態(tài)。多一個注意，是注意要想我。小寒到，祝福到，祝你健康快樂，事事順心。
15、寒冬臘月，短信不缺，祝福跳躍，快樂如雪，紛飛不歇，憂愁全解，煩惱逃曳，好運真切，幸福的確，祝：小寒快樂，幸福永遠！
16、快樂，在寒風中穿梭；好運，在歲月中沉淀；幸福，在雪花中發(fā)酵；心情，在問候中開懷；情誼，在祝福中升溫。小寒來臨，愿你快樂無盡，好運不停！
17、小寒到，祝福跑，問候帶著好運來報道；氣溫低，多添衣，多多鍛煉莫忘記；多喝湯，少吃辣，適當進補要注意，愿你有個好身體！
18、小竅門趕走手腳涼：小寒是一年中冷到極點之時，每晚睡前將兩手背緊靠腰部仰臥床上，5到10分鐘后熱感會逐漸傳遍全身，雙腿會輕松靈活。愿你健康！小寒快樂！
19、小寒寒冷勝大寒，年年來臨年年寒；小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭；小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖哦！
20、小寒節(jié)氣悄然來到，短信關懷不能少，融融暖語寒意拋，溫溫祝福煩惱消，冬日保暖須做好，寒冷季節(jié)不感冒，愿你：身體健康盡歡笑，開開心心撿鈔票！
21、打開祝福的手機，點擊關愛的訊息，觀看真情的字跡，收悉我誠摯的廣播：親愛的聽眾朋友，小寒好，如果我的聲音帶給你了心田中的溫暖，那就是我在風雪中為你祈求的平安，祝你小寒幸福！
22、寒到，問聲好，貼心關懷早送到；冬風起，鍛煉勤，強身健體為健康；維生素，補充及，營養(yǎng)豐富不可忘；說到醋，是個寶，多吃來把健康保。小寒節(jié)氣，愿你幸福安康！
23、小寒地凍冷風吼，大樹小鳥在顫抖；出門衣服要穿厚，手套小帽不離手；體力鍛煉經常有，感冒流感必驅走；溫暖短信送問候，朋友開心就足夠！祝小寒快樂！
24、今日小寒，把“心情”裝在棉被中暖暖，把“快樂”放在手心中揉揉，把“煩惱”留在冷氣中散散，把“關愛”放在交流中融融，寒寒的天，冷冷的氣，請?zhí)稍谂谋桓C中，讀我這封情深深的信，小寒快樂！
25、小寒到，真誠愿你：拾快樂之柴，點好運之火，升幸福之溫，消煩惱之寒，化疲憊之雪，融忙碌之霜，讓心里充滿燦爛陽光，讓心情永遠拒絕憂傷！
26、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
27、今日小寒，把“心情”裝在棉被中暖暖，把“快樂”放在手心中揉揉，把“煩惱”留在冷氣中散散，把“關愛”放在交流中融融，寒寒的天，冷冷的氣，請?zhí)稍谂谋桓C中，讀我這封情深深的信，小寒快樂！
28、春夏秋冬輪回轉，歲月匆匆到小寒，暖暖祝福送身邊，深深情誼記心間。愿你生活幸?？鞓钒?，一生順利永平安！
29、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂！
30、漫漫小寒到了，你的日子應當這樣度過。吹風時有風度，寒冷時有溫度，穿著上合尺度，看問題有高度，操勞上不過度，不知不覺間，開心把冬度。祝你小寒健康快樂！
31、小寒節(jié)氣到了，如果你覺得寒冷，那么我借給你我的懷抱取暖；如果你畏懼寒風，那么我借給你我的肩膀抵御；如果你的人生只是寒冬，那么我借給你我的一生為你迎來春風！小寒注意保暖哦！
32、小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風繞耳邊；年末氣溫最低點，防寒保暖要謹記；勤動手腳穿棉襖，加強鍛煉莫怕冷；寄上暖暖的情意，帶去深切的關懷；祝你身體永健康，幸?？鞓窡o止境。小寒快樂！
33、裝滿一車的幸福和平安，抓住健康與你相伴，雇傭財神陪你到永遠，在小寒來臨時，將所有的祝福送去為你御寒，愿你快樂到永遠，幸福每一天！
34、在這小寒節(jié)氣里，寄上我暖暖的情意，帶去我深深的關懷，祝你：夢想“寒”苞欲放，振翅高飛；幸?！昂睍沉芾?，歡樂永隨。小寒要快樂哦！
35、節(jié)氣小寒，抱成一團。時到三九，鍛煉必然。飲食科學，心情坦然。心腦疾病，預防血栓。溫補為主，暖在心間。狗肉壯腎，羊肉驅寒。小寒祝君健康！
36、把心情好好經營，讓快樂升值；把生活好好經營，讓幸福不止；把家庭好好經營，讓美好保持；把友情好好經營，讓祝福出使：小寒了，愿你無憂無慮！
37、小寒大地冰封嚴，大雪紛飛寒風連，多做運動多保暖，改變冬閑舊俗習，不怕風霜不懼寒，適應環(huán)境把體健！小寒節(jié)氣提醒朋友勇敢堅強戰(zhàn)勝寒冬，快快樂樂準備過年！
38、氣溫驟降小寒到，防寒保暖要做好，出門行路要小心，地凍天寒路面滑，適當鍛煉強體質，感冒疾病不會擾，多喝滋補溫熱湯，保你身健體又康，小寒到，愿你保持好心情，幸福無極限！
39、一進小寒，二目冰現，三神俱抖，四肢僵寒，五體寒顫，六神難安，七魄厭倦，八方霜雪，久(九)久常見，十分冷寒；小寒節(jié)到，祝愿來見，愿你保暖，健康如愿，祝你快樂，天天相伴！
40、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
41、最冷的日子到，要想暖先百度，養(yǎng)生法寶迅雷下載，短信溫暖祝福，手機通訊薄，統(tǒng)統(tǒng)發(fā)一遍，你我溫暖過小寒節(jié)。小寒不清冷！
42、把快樂裝在幸福里，把幸福放在好運里，把好運放進平安里，把平安放進健康里，把健康裝進文字里，把文字裝進短信里，把短信發(fā)送給你，把祝福傳遞給你，小寒到了，愿你快樂，記得多添衣喲。
43、風雪呼嘯蔽天日，小河無流冰天地。皮衣棉褲裹身體，圍巾手套戴帽子。殘疾老人懼溫低，大腦中風不易治。血管僵硬梗阻滯，空調溫度來控制。愿小寒暢心！
44、風吟寒，雪舞天，融融愛意暖心間；雨綿綿，梅綻艷，款款深情俏容顏；福無邊，喜相連，條條短信表祝愿：小寒快樂不減，冬日幸福新鮮！
45、小寒里，我領著潔白搜狐，懷抱qq企鵝，踏過皚皚白雪，百度尋你芳蹤，把滾燙新浪給你，送給你一件網易(衣)，穿上它，再大的嚴寒無法打敗你，給你一盒易趣餅，吃了它，小寒的涼氣立刻消散！親愛的朋友，寒冷的節(jié)氣里要你健康平安過冬，懷揣溫暖生活！
46、小寒到，寒料峭，紛亂雪花滿懷抱；紅梅開，花枝俏，美麗動人把你瞧；老少樂，眉眼笑，祥瑞之氣滿屋繞；送問候，把情交，愿你事業(yè)春天早來到！
47、小寒節(jié)氣變，天氣要變寒，寒風吹不斷，冷風心里鉆，天天營養(yǎng)添，日日要鍛煉，出門棉衣穿，內外要護嚴，走路小心看，冰溜不安全，不管怎么辦，注意要保暖，不要想偷懶，凍傷不簡單，麻煩會不斷，愿你小寒節(jié)氣加強保暖，祝你日日順心平平安安！
48、讓陽光照散你的憂傷，快樂更加溫暖閃亮；讓雪花洗去你的煩惱，心情變得自在逍遙；讓風帶走你的疲倦，日子充滿寧靜悠閑。小寒，愿問候帶給你幸福無限！
49、小寒節(jié)氣到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉襖，圍巾要系牢，火爐前跑跑，鍛煉很必要，經常要微笑，心情保持好，朋友多關照，祝福我送到。
50、小寒到，我要親手為你做一碗面，愛心的面條，真心的雞蛋，再澆上友誼的醬油，讓你吃出快樂，吃出健康，吃出好運，吃出幸福。
51、雪花散發(fā)春天的氣息，愿洗盡你心中的陰霾，帶給你明媚精彩；北風彌漫思念的心情，拂走你一身的塵埃，帶給悠閑自在。小寒到，釋放心靈，愿你溫暖快樂！
52、小寒到，北風吹，雪花飛，心中思念在徘徊，暖暖祝福也相隨。天氣又轉寒，保暖是關鍵；出門加衣裳，健康放心上。愿你幸福生活每一天！
53、漫漫白雪豐年兆，夭夭紅梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒風呼呼仍逍遙。往日陰霾盡拋掉，明媚春光將來到?？鞓访罎M祝福送，塵埃落地人歡笑。祝你小寒快樂心里暖，生活幸福多美妙！
54、小寒到，祝福跑，問候帶著好運來報道；氣溫低，多添衣，多多鍛煉莫忘記；多喝湯，少吃辣，適當進補要注意，愿你有個好身體！
55、最寒最冷是小寒，時令正是三九天，氣溫達到最低點，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發(fā)條短信送溫暖，小寒也能似春天！
56、小寒冷，惟有情意來擁抱；小寒念，惟有問候心窩掏；小寒憂，惟有安撫來博笑；小寒涼，惟有陽光來普照；小寒到，幾句寒暄愿君好。小寒快樂！
57、小寒天冷了，天冷云為裳，地冷雪蓋上，魚冷水底藏，鳥冷壘窩忙，你冷我牽腸，友情做針線，祝福化棉衣，溫情暖心房，祝愿友安康，天天喜洋洋！
58、帶上誠摯的祝福，給你最真的溫暖。無論匆忙的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，你永遠都幸福，是我的心愿。小寒到了，多保重，祝平安！
59、小寒來，莫小看，稍不注意感冒生，勤鍛煉，多保暖，多喝湯，暖暖胃，我的問候做圍巾，時時牽掛你，要親愛朋友你，這個小寒里，美麗不再“凍人”……小寒快樂！
60、小寒到來天氣寒，冷冷冷；溫馨短信送祝福，暖暖暖；寒流狂風輪番至，防防防；保暖小寒安全度，樂樂樂。小寒到了，祝你小寒快樂，同時提醒你注意保暖，別被寒風閃了腰。
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇七
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學理論中，人是有機整體，天人相應，天人合一，自然界的變化會直接影響到人的身體狀況。寒冷暑熱，陰雨霧氣，都會對人產生影響。有些人能夠很快適應天氣的變化，而有些人就不適應，從而產生疾病。因此在這些傳統(tǒng)節(jié)氣，還是要適當注意防范相應的問題。
呼吸道、心腦血管疾病一年四季都有發(fā)生，但在寒冷的冬季發(fā)病率更高。
冬季嚴寒，血管收縮，血壓易升高，中醫(yī)認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。在小寒節(jié)氣 里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人，“氣溫下降就要添加衣物，不要等到感覺冷了再 添”。
呼吸道疾病是冬季季節(jié)性疾病，容易感冒的人，有哮喘、肺氣腫、氣管炎、慢支病史的人要注意防范病情復發(fā)。
鍛煉方式以選擇有氧運動為佳，不要進行單個肌肉、單塊肢體的強烈運動，這種無氧代謝會造成乳酸堆積，使人出現酸中毒、困倦乏力等癥狀。戶外鍛煉一定 要注意天氣變化，惡劣天氣，暴風驟雨、天氣嚴寒、大霧陰霾，就不宜進行戶外鍛煉，只有陽光明媚、風和日麗的天氣，才適宜戶外鍛煉，最好等太陽出來后再進行 戶外鍛煉。
進入小寒節(jié)氣，飲食以冬季進補為主。冬日養(yǎng)生特別強調的一點是“養(yǎng)腎防寒”：要補血、補氣、補陰、補陽。
從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。比如，日常食物中屬于熱性的食物主要有鱒 魚、辣椒、肉桂、花椒等屬于溫性的食物有糯米、高粱米、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木 瓜、櫻桃、石榴、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鳙魚、鰱魚、蝦、海參等。
從體質上來講，人的體質有寒熱虛實，食物也有寒熱溫涼四性，要辨體用食，根據個人體質進行食療和食補。體質較弱的人，不偏寒或熱的人，可以在冬季適當進補溫陽、熱性的食物，但如果是陽熱的體質，就不宜多吃辛辣、熱性、油膩的食物。
總之，進補不要千篇一律，要因人而異，缺什么補什么。
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇八
小寒節(jié)氣多吃吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發(fā)育會產生有利影響。萵筍葉的營養(yǎng)遠遠高于萵筍莖。萵筍飲食中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。除此之外，小寒節(jié)氣特別容易感冒咳嗽，多吃萵筍葉，還可平咳。
適合小寒吃的蔬菜：白蘿卜
正如中醫(yī)所說，“冬吃蘿卜夏吃姜”、“蘿卜上了街，藥鋪關門歇”，白蘿卜是非常適合寒冷節(jié)氣食用的養(yǎng)生蔬菜，白蘿卜可以潤喉、開胃，多吃些蘿卜對消化很有好處，其辛辣成分能促進胃液分泌，調理胃腸機能。白蘿卜中的維生素c可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。
適合小寒吃的蔬菜：小白菜
小白菜是冬季非常應季的蔬菜，小白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多，并且還有豐富的維生素c，可促進皮膚細胞代謝，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，含鈣、維生素c及胡蘿卜素均比大白菜高。
適合小寒吃的蔬菜：芹菜
進入小寒節(jié)氣之后，溫度會越來越低，胃口也會大增，對于想要保持一個好身材的女性朋友們來說，芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了，因為芹菜中幾乎不含有脂肪，并且是一種高蛋白的蔬菜，因此經常吃點芹菜不僅能有效的補充身體所需的蛋白質，還不用單用發(fā)胖哦!芹菜中所含有的葉酸、粗纖維、維生素等成分，攝入體內能很好的促進腸道的蠕動，從而對糞便進行軟化，達到緩解便秘的癥狀。
適合小寒吃的蔬菜：花菜
花菜中的維生素c含量非常高，是大白菜的4倍，西紅柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同時花菜熱量也很低，1個花椰菜熱量只有23—32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美噠，那就多吃些花椰菜吧!
適合小寒吃的蔬菜：芋頭
小寒是氣溫最低的節(jié)氣，因此需要多吃些補中益氣的食物來增強自身的體抗力，所以芋頭便是不錯的選擇，芋頭中含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。同時芋頭也為堿性食物，能中和人體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇一
1.天寒地凍，勤添衣被，不要充硬漢。北風勁吹，適當運動，避免出大汗。曬曬太陽，減減心事，適時裝點憨。祝你幸福，無憂無慮，快樂過小寒。
2.無論天有多寒，友情的溫度始終不減；無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀！
3.白雪掃去塵埃，冷風吹掉浮躁，小寒的日子雖然有些涼，卻給人別樣的情懷，寒意中飄來我的叮嚀：請你做好儲備，保暖防寒，一定能輕松過小寒！
4.小寒節(jié)氣隨風到，健康養(yǎng)生需記牢：保暖防寒很重要，手套圍巾要戴好；營養(yǎng)全面免疫牢，睡眠充足樂逍遙；朋友問候情意長，愿君快樂永安康！
5.小寒小，事情大，要健康，要強健，吃飽飽，穿暖暖，病跑跑，笑呵呵，我的心，掛著你，我的意，連接你，有了我的心和意，小寒美，不勝收！
6.有一份牽掛，從未間斷，有一種思念，不曾遠離，有一聲祝福，珊珊而來，有一句問候，適時而至，小寒節(jié)氣到，朋友多添衣，愿你健康總相伴，如意永相隨。
7.小寒節(jié)氣到了，朋友，天寒了，多加衣，愿健康相伴，平安相隨！
8.小寒到來天寒冷，短信速發(fā)來提醒。防寒防凍今日始，保暖措施要做到。開車備好防滑鏈，走路謹防會滑倒。一切平安最重要，愿你小寒快樂抱。祝小寒快樂！
9.小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
10.窗外飛雪三兩片，小寒節(jié)氣我先知。發(fā)條短信告訴你，別忘穿襖多加衣，防寒保暖健身體，生活幸福更甜蜜。
11.小寒降溫冷結冰，加衣保暖要慢行，問候祝福收也送，彼此關心暖融融，遠在千里家最暖，知冷知熱心里甜。祝你小寒快樂迎新年。
12.如果說人生是一望無際的大海，那么牽掛則是一朵朵翩然而起的浪花；如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么問候則是其中一個個不可缺少的音符；如果說人生是湛藍的天空，那么祝福則是一片片溫柔飄逸的白云。小寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸福快樂！
13.用快樂做成棉，用吉祥繞成線，用幸?？p成衣，用安康送你穿；愿它能為小寒節(jié)的你，升溫保暖，驅冷卸寒；祝你小寒快樂無邊，吉祥如愿，幸福常伴，安康永遠！
14.雪花輕撫你的臉龐，是對你的安慰。寒風肆虐你的身體，是對你的表白?？|縷陽光對你的照射，是對你的關愛。我的短信傳遞朋友，是對你的祝福。小寒了，愿你穿暖吃喝好，養(yǎng)精蓄銳喜樂笑！
15.小寒迎來隆冬天，天寒地凍多保暖，全副“捂”裝身著棉，別看笨重抵嚴寒，多食溫熱少貪涼，堅持鍛煉身強健，冷風吹來送關懷，心情暖暖太陽曬。祝小寒快樂！
16.小寒來了，寒號鳥哭了，因為窩還沒建好；小寒來了，蛇不見了，因為在冬眠了；小寒來了，小豬笑了，因為收到暖烘烘的短信息了，還因為儲存了足夠的抗寒脂肪！祝親愛的你小寒快樂，保暖做好！
17.雪花飄，綻放你的微笑；北風吹，吹走你的煩惱；冰霜凍，凍結你的憂傷；爐火旺，旺出你的運道。小寒祝福很奇妙，溫暖又閃耀，愿你全收到，幸福懷中抱！
18.雪花迎來“小寒”到，大河上下冰封道。九曲黃河銀蛇舞，長城內外雪花飄。數九寒天飛鳥少，今冬寒冷比較早。多籌草料喂牛羊，搭好圈棚防嚴寒。牛肥馬壯羊添膘，來年出欄多美好。祝福朋友身體好，牛羊滿圈進財寶。愿你幸福多快樂，財運洪福來報道。
19.寒北風吹，寒氣身邊繞。添衣防感冒，健康人歡笑。心中別煩惱，情誼如陽照。好運天天罩，如意身邊保。幸福又美滿，和諧無爭吵?？鞓凡挥谜?，珍惜每一秒。祝福要送到，問候不可少。小寒快樂！
20.藍藍的天空飄著白白的`云，白白的云朵揚著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠遠的你，愿你小寒暖暖，快樂多多！
21.小寒節(jié)氣，祝福先行；發(fā)條微信，送到就行；遠方的你，順利就行；記得想我，偶爾就行；看完之后，微笑就行。祝微友們，小寒快樂！關懷送上，安康伴你！
22.小寒到，天轉冷，暖暖問候在心上！氣溫降，寒風吹，關懷掛心腸！久思念，送祝福，多多加衣莫著涼！綠林黃，寒霜漲，適當鍛煉莫要忘！
23.北風瑟瑟雪花飄，小寒節(jié)氣隨風到，愿寒風把憂愁煩惱都吹跑，帶來幸福和歡笑；愿雪花舞動浪漫的舞蹈，帶來快樂和逍遙；愿短信傳去溫暖把你圍繞，愿你幸福樂逍遙！
24.白雪紛飛似飛絮，飄飄灑灑迎春到。春天未到小寒臨，天寒地凍人難暖。送你燦爛陽光常照耀，吉祥幸福永圍繞；送你溫暖爐火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康過小寒，美滿生活不離身！
25.小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風繞耳邊；年末氣溫最低點，防寒保暖要謹記；勤動手腳穿棉襖，加強鍛煉莫怕冷。祝小寒快樂！
26.是小寒的天使；冰，是小寒的主仆，霧，是小寒的氣息，風，是小寒的精靈，冷，是小寒的品質，暖，是小寒的克星，我，是溫暖的仆人，送給你溫暖的祝福：小寒節(jié)氣，注意保暖！
27.雪花一片一片的飄落，帶著純潔，帶著溫潤，帶著馨香撲向大地的懷抱。雪花承載著甜甜的牽掛，素風送上我溫馨的祝福。小寒節(jié)氣，愿你幸福吉祥、一切安好。
28.小寒時節(jié)天氣寒，問候短信能消寒。添衣防寒來保暖，勤加鍛煉身康健。工資上漲翻兩番，愛情甜蜜永相伴?？鞓啡松铘尤?，小寒順利樂無邊。
29.小寒節(jié)氣湊熱鬧，八戒開始窮叨叨。一戒天寒不加衣，二戒吃飯不規(guī)律，三戒鍛煉不持續(xù)，四戒怕冷不開窗，五戒口渴干巴巴，六戒心情亂糟糟，七戒想我不聯(lián)系，八戒收到短信不回復。嘿嘿，小寒快樂哈！
30.寒風蕭蕭，卷走昨日之煩惱；雪花飄飄，舞動浪漫的歌謠；梅香陣陣，香氣撲鼻常歡笑；祝愿條條，快樂幸福將你繞；小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂逍遙！
31.用霜寒趕苦惱，用冰冷驅煩惱，用雪風散困擾；用努力保健康，用堅持得快樂，用毅力求輝煌，用問候送美好；小寒節(jié)悄悄到，祝你健康美好，溫暖快樂常繞，幸福安康常保！
32.年底事情多，心情調節(jié)好；冬季寒風起，保暖別忘記；新年已逼近，祝福不能停。溫度一降再降，千萬保重身體！祝小寒節(jié)開開心心！
33.因為你犯了錯，小寒的日子里不好好照顧自己，我要懲罰你，罰你每天多吃一碗飯，多穿一件衣，被子換厚的，出門武裝好，還有沒事想想我，陣陣暖意帶給你！
34.梅花點點，綻放快樂的容顏；飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙；冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田；祝?？羁?，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴！
35.大事小事一天天，春夏秋冬又一年。小雪大雪降瑞雪，大寒小寒心不寒。生活奔忙少相見，身心放松抽抽閑。適當進補多鍛煉，防寒保暖多睡眠。冬天快樂！
36.小寒的來臨之際，提醒你要添衣，防感冒，攢好錢，好過年
37.溫暖來，陽光把你照耀；成功來，讓你精彩曼妙；健康來，陪你天荒地老；平安來，讓你永遠依靠；快樂來，伴你悠閑逍遙；小寒來，幸福把你擁抱！
38.最冷的日子到，要想暖先百度，養(yǎng)生法寶迅雷下載，短信溫暖祝福，手機通訊薄，統(tǒng)統(tǒng)發(fā)一遍，你我溫暖過小寒節(jié)。小寒不清冷！
39.大寒到了，祝福你：流感病毒不來擾，健康時刻把你抱；寒流霜凍不入侵，溫暖洋溢暖身心；憂煩苦悶皆成空，開心快樂過一冬！
40.小寒節(jié)氣溫度降低，冷風來襲冰雪封地。此時正處二三九天，天寒地凍北風怒吼。多做運動保暖健體，熱水泡腳冰雪搓手。體壯身強不懼冷寒，歡天喜地如過春夏。小寒節(jié)氣祝愿朋友做冬的勝者！
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇二
1、外面下起了雪花，屋內布滿了窗花，小寒到來時，送你一朵心花，愿你年年歲歲，平安幸福!
2、又到最冷三九天，年末氣溫最低點，時間匆匆到小寒，關懷惦記短信傳，祝福直抵最高點，愿你幸福生活總依然!
3、時間匆匆到小寒，氣溫降到最低點，冰冷程度不一般，陣陣寒風繞身邊，暖暖祝福短信傳，祝你一生幸福永平安!
4、小寒節(jié)氣，送你三溫暖，多穿衣服暖身，多喝熱湯暖胃，多看短信暖心。愿你里里外外都是熱熱乎乎，健健康康總是快快樂樂。幸福安康，溫暖過冬。
5、春夏秋冬輪回轉，歲月匆匆到小寒，暖暖祝福送身邊，深深情誼記心間。愿你生活幸福快樂伴，一生順利永平安!
6、梅花點點，綻放快樂的容顏;飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙;冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田;祝福款款，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴!
7、小寒來，寒冬到，愿你一切都安好。送棉襖，送手套，愿你溫暖過冬沒煩惱;送問候，送祝福，愿你冬日平安樂逍遙，幸福吉祥永纏繞!
8、天各一方距離遠，牽掛綿綿無斷絕;小寒節(jié)氣溫度低，祝福常送可御寒;短信字少語平淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過冬天!
9、快樂心情采摘棉，吉祥如意彈成片，幸福甜蜜縫成衣，平安康健送你穿，升溫保暖數棉衣，驅冷卸寒完心愿。祝福朋友小寒節(jié)氣，快樂無邊吉祥如愿，幸福常伴安康永遠!
10、雪花漫天舞，思念不可數。天寒心不寒，祝福暖心間。紅梅花兒艷，含笑迎春來。短信發(fā)的勤，情誼倆綿綿。祝你小寒身體健，生活幸福美滿!
11、小寒來臨，讓友情驅散嚴寒，愉悅你心;讓情誼瓦解冰霜，沁潤你心;讓牽掛捎來惦念，打動你心;讓朋友發(fā)來問候，溫暖你心。愿你快樂，幸福過冬!
12、匆匆流年，又到小寒。用陽光做一件棉襖，給你明媚的燦爛;用快樂織一條圍巾，給你貼心的溫暖;用好運編一副手套，握住滾滾的財源;用成功制一雙靴子，走進錦繡的世界;用友情做一件風衣，為你擋住嚴寒;用思念編一條短信，愿你幸福平安!
13、小寒到，雪花飄，愿雪花覆蓋煩惱，帶給你快樂;愿陽光刺透塵埃，帶給你精彩;愿思念包裹友情，帶給你溫暖;愿祝福增添好運，帶給你幸福。
14、小寒到了，就讓我的問候，化作一輪暖陽，時刻照耀你;化作一盆爐火，時刻溫暖你;化作一件棉衣，時刻包裹你;化作一份美好，時刻祝福你。愿你安好，時刻保重!身體健康，一切如意!
15、冬天的風涼涼的，真誠的祝福暖暖的，小寒到了天寒心不寒，一生朋友到永遠，愿你天天開心笑容展，生活幸福永綿延!
16、小寒時節(jié)日光寒，寒冷大地白皚茫。茫皚雪花山連天，天寒地裂三九三，三九狐貍無處鉆，鉆進山洞避嚴寒。寒冬老人多在家，家有暖爐熱炕頭。祝福朋友衣再添，不可忽視三九天。愿你有個好身體，幸福家庭靠健康。
17、寒風大雪來交替，小寒節(jié)氣冷無敵，天氣多變關懷你，寒冷的日子多穿衣，窩在家里溫情溢，打打麻將下下棋，看看短信朋友意，幸福開心又甜蜜，心情舒爽，快樂第一!
18、雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑;送手套，愿握住幸福沒煩惱;送圍巾，愿好運綿長好心情;送短信，愿友誼伴你一路行。
19、讓陽光照散你的憂傷，快樂更加溫暖閃亮;讓雪花洗去你的煩惱，心情變得自在逍遙;讓風帶走你的疲倦，日子充滿寧靜悠閑。小寒，愿問候帶給你幸福無限!
20、雪花散發(fā)春天的氣息，愿洗盡你心中的陰霾，帶給你明媚精彩;北風彌漫思念的心情，拂走你一身的塵埃，帶給悠閑自在。小寒到，釋放心靈，愿你溫暖快樂!
21、小寒到，把煩惱交出來，我要你快樂精彩;把疲倦交出來，我要你悠閑自在;把憂傷交出來，我要你幸?？堤２辉S不交，不許保留，愿你好運相伴無限頭!
22、小寒節(jié)氣，帶來唯美雪景;一句問候，送去燦爛暖陽;一道祝福，伴隨幸福安康;一聲想你，換來心情舒暢。小寒節(jié)氣，祝愿朋友心里永遠溫暖，心情永遠快樂!
23、小寒冰凍人間冷，朋友祝福心窩暖;雪花漫舞飛滿天，朋友容貌猶重現;匆匆歲月有喜憂，朋友情誼浪滔天，雪花凍碎苦憂煩，澆灌幸福肥沃野。祝朋友小寒快樂，有空不忘常聯(lián)系，心中一直念著你。
24、寒風呼嘯吹不走我此刻的思念，雪飛揚飄不散我永遠的牽掛。小寒節(jié)氣到了，愿短信中的每一個字，都是一朵溫暖的火花，溫暖你寒冷的心房，愿短信中的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，激起你我彼此的心跳。親愛的，小寒快樂!
25、雪花飄，翩躚最美的舞步;北風吹，拂散身邊的忙碌;臘梅開，綻放快樂的姿態(tài);祝福來，給你最真的呵護。小寒到，天氣的溫度在降，思念的溫度不降，無論奔馳的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，愿你永遠把自己照顧，得到永恒的幸福，多保重，祝平安!
26、牽腸掛肚的思念，乘著北風的翅膀，全飛向你的身旁;傾國傾城的愛戀，踏著雪花的腳步，皆飄向你的懷抱;甜蜜幸福的承諾，迎著太陽的眼睛，都投向你的心房。小寒時節(jié)，祝福你貌如冰花，但愿你心如冰雪，漫天飛舞幸福和吉祥。
27、小寒迎來隆冬天，天寒地凍多保暖，全副“捂”裝身著棉，別看笨重抵嚴寒，多食溫熱少貪涼，堅持鍛煉身強健，冷風吹來送關懷，心情暖暖太陽曬。祝小寒快樂!
28、雪花飛亂，紛飛了思念，牽掛糾結在心;寒風張揚，吹落了哀傷，問候依然甜甜;冰花身邊繞，吉祥盛開在心田;小寒時節(jié)，一聲問候最保暖，愿你小寒快樂，健康相伴!
29、白白的雪花，冰冰的冷;呼呼的寒風，猛猛地吹;親親的愛人，遠遠地思;多多的短信，滿滿地堆;殷殷的祝福，暖暖地愛;絲絲的情意，深深地埋!小寒節(jié)氣，把愛埋藏在心底，祝愿愛情永遠甜蜜!
30、最寒最冷是小寒，時令正是三九天，氣溫達到最低點，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發(fā)條短信送溫暖，小寒也能似春天!
31、相見歡，相離遠，此情此景山外山。葉凋零，草連天，彼此思念也溫暖。情人淚，千百回，憶君依似西江水。小寒深，浴紅衣，鴛鴦織就欲雙飛。天之涯，地之角，有情的人可偕老。小寒送思念，暖你心與肝。小寒快樂!
32、雪花迎來“小寒”到，大河上下冰封道。九曲黃河銀蛇舞，長城內外雪花飄。數九寒天飛鳥少，今冬寒冷比較早。多籌草料喂牛羊，搭好圈棚防嚴寒。牛肥馬壯羊添膘，來年出欄多美好。祝福朋友身體好，牛羊滿圈進財寶。愿你幸福多快樂，財運洪福來報道。
33、漫漫白雪豐年兆，夭夭紅梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒風呼呼仍逍遙。往日陰霾盡拋掉，明媚春光將來到?？鞓访罎M祝福送，塵埃落地人歡笑。祝你小寒快樂心里暖，生活幸福多美妙!
34、小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預備活動要充分，循序漸進慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補充營養(yǎng)要及時，運動適量才可行，因時而異莫勉強。愿你經常鍛煉身體好，快快樂樂無煩惱!
35、小寒其實是最冷，低溫可以比大寒。飲食多吃鴨肉、牛肉、鵪鶉肉，可調陰陽助體魄;外出戴棉帽，莫使頭涼得感冒;睡前泡個熱水腳，補腎強身延衰老;睡覺莫用被蒙頭，氧氣不足易做夢。愿你注意養(yǎng)生習慣好，健康快樂樂逍遙!
36、小寒實在冷，保健有妙方。飲食宜減甘增苦，補心助肺，調理腎臟;起居不僅要保暖，還要注意通風;鍛煉宜在日出后，準備活動不馬虎，運動量要適度。愿你保重身體，增強體魄，快樂過小寒!
37、小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過的紅火火。
38、雪花飄飄，思緒在飛舞;寒風陣陣，牽掛在升溫;霜雪漫漫，惦念在加劇;問候切切，情誼在滲透。朋友，小寒來到，愿你保重，身安體健，笑口常開，幸福過冬!
39、天氣寒冷地冰凍，小寒節(jié)氣已來到;空氣干冷氣溫降，溫度下降已零下;關心短信溫暖送，提醒朋友多保重;問候句句表祝福，祝愿朋友小寒節(jié)氣樂相伴。
40、有一份牽掛，從未間斷，有一種思念，不曾遠離，有一聲祝福，珊珊而來，有一句問候，適時而至，小寒節(jié)氣到，朋友多添衣，愿你健康總相伴，如意永相隨。
41、雪花飄，綻放你的微笑;北風吹，吹走你的煩惱;冰霜凍，凍結你的憂傷;爐火旺，旺出你的運道。小寒祝福很奇妙，溫暖又閃耀，愿你全收到，幸福懷中抱!
42、寒冬臘月，短信不缺，祝福跳躍，快樂如雪，紛飛不歇，憂愁全解，煩惱逃曳，好運真切，幸福的確，祝：小寒快樂，幸福永遠!
43、悄悄的，悄悄的，關心點燃了，理解明亮了，支持跳躍了，你的心里溫暖，你的笑容燦爛，你的幸福增添，我的心愿實現了。朋友小寒快樂哦。
44、今天是小寒，愿你心中暖。友情陽光照你身邊，快樂輕風共你纏綿，成功雪花為你翩躚，平安露珠永不消散，健康云彩伴你每一年，幸福日子陪你每一天!
45、小寒風冷刀割臉，也別睡到日三竿，早睡健康又養(yǎng)顏，早起鍛煉青春返，加衣保暖出入安，精力充沛早升遷，合家幸福又一年。小寒快樂哦。
46、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂!
47、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂!
48、無論天有多寒，友情的溫度始終不減;無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀!
50、寒風，吹不破友情的堡壘;寒雪，埋不了情誼的高地;寒冰，封不住關懷的腳步;寒氣，嚇不退心靈的問候。朋友，小寒來到，愿你保重;戴好穿暖，幸福過冬!
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇三
1、雪花雖然飄飄，卻散發(fā)春天的氣息，北風雖然呼嘯，卻洗盡心中的陰霾，小寒雖然冰冷，卻帶給你明媚精彩。小寒節(jié)氣，祝愿寒風拂走你一身的塵埃，雪花帶給你悠閑和自在！
2、用思念，為你散去絲絲寒意；用惦記，為你驅趕寒風；用關懷，為你擋住寒冷；用問候，為你溫暖身心。小寒節(jié)氣，天寒心不寒，愿友誼的問候帶給你溫暖，帶給你如意，帶給你幸福。祝小寒快樂！
3、風雪迎面笑，好運指尖繞，讓思念肆意的咆哮；寂寞小寒天，快樂恒久遠，讓牽掛傾情相伴；問候勝溫泉，祝福味道甜，讓真情布滿在寒天。小寒時節(jié)，愿你快樂幸福心暖暖，吉祥如意常連線！
4、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，愿君健康！
5、又到了小寒凜冽的北風發(fā)出凄歷的尖叫，枯草落葉滿天飛揚，天地之間黃塵蒙蒙，混沌一片。
7、小寒到，天轉冷，湖面封，結厚冰。真摯的問候，暖暖的祝福用短信傳送，愿你健康一生，平安一生，生活幸福到永遠，快樂依舊不會變！
8、天各一方距離遠，牽掛綿綿無斷絕；小寒節(jié)氣溫度低，祝福常送可御寒；短信字少語平淡，鵝毛雖輕情意重。祝你快快活活過冬天！
9、小寒到了，為你送上最真摯的祝福：愿我的每一個字，都是一朵溫暖的火花，融化寒冷的心房；愿我的每一次祝福，都是一種溫馨的懷抱，溫暖彼此的心房。小寒天冷，愿健康快樂！
10、天寒地凍怕不怕？頭痛腦熱怕不怕？鼻塞難受怕不怕？藥苦藥難吃怕不怕？打針輸液怕不怕？這么多苦惱在面前，要記得多添衣物，鍛煉身體，才能安全過好冬天，小寒節(jié)氣要快快樂樂，健健康康的`哦。
11、風吟寒，雪舞天，融融愛意暖心間；雨綿綿，梅綻艷，款款深情俏容顏；福無邊，喜相連，條條短信表祝愿：小寒快樂不減，冬日幸福新鮮！
12、小寒到了，一場大雪，路邊的樹木綴滿銀花，建筑物象瓊樓玉宇似的閃著耀眼的銀輝。
13、天壁陰霾霾的，一片瓦灰色，象要飛雪的樣子。
14、床前明月光，小寒結冰霜。舉頭思朋友，低頭按鍵忙?？v有千萬句，不及情意長。輕輕道一聲，天冷加衣裳。問候雖平淡，愿暖你心房。祝你小寒快樂！
15、凜冽的寒風卷著鵝毛大雪鋪天蓋地而來，頓時，長白山銀裝素裹，滿頭皆白。
16、筆直的水泥路上已經蓋上了一條長長的白地毯，那么純潔，那么晶瑩，看起來真叫人不忍心把腳踩上去。
17、一陣輕風，雪花靜悄悄地灑滿大地，給田野覆蓋了一層薄薄的銀毯。
18、小寒節(jié)氣到，防寒有訣竅，穿上厚棉襖，戴上暖手套，圍巾要系牢，心情保持好，經常微微笑，親人常擁抱，朋友多關照，問候需趁早，短信我先到。
19、冬天的小寒是很冷的，天空中下起來鵝毛大雪，到處是一片白色，唯有松樹還是那樣鮮綠，點點雪片飄落在上面，好像是朵朵白花。
20、風雪迎面笑，好運指尖繞，讓思念肆意的咆哮；寂寞小寒天，快樂恒久遠，讓牽掛傾情相伴；問候勝溫泉，祝福味道甜，讓真情布滿在寒天。小寒時節(jié)，愿你快樂幸福心暖暖，吉祥如意常連線！
21、天氣寒冷，大冷還未到達極點，所以稱為小寒。朋友們你們一定要記得保暖！
22、小寒節(jié)氣到了，寒風呼呼嘯了，小雪紛紛飄了，氣溫嘩嘩降了，問候翩翩來了，祝福送溫暖了，千萬別凍著了，祝你冬日吉祥幸福安康！
23、藍藍的天空飄著白白的云，白白的云朵揚著濃濃的情，濃濃的情藏著深深的祝福，深深的祝福送給遠遠的你，愿你小寒暖暖，快樂多多！
24、小寒其實是最冷，低溫可以比大寒。飲食多吃鴨肉牛肉鵪鶉肉，可調陰陽助體魄；外出戴棉帽，莫使頭涼得感冒；睡前泡個熱水腳，補腎強身延衰老；睡覺莫用被蒙頭，氧氣不足易做夢。愿你注意養(yǎng)生習慣好，健康快樂樂逍遙！
25、梅花點點，綻放快樂的容顏；飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙；冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田；祝?？羁?，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴！
26、淘氣的北風吹著口哨來了，想吹落雪大衣，想吹跑雪被子。
28、小寒節(jié)氣到，最寒最冷三九天；年末氣溫最低點，祝福直抵最高點；要問寒節(jié)何最high，自然要數收短信，祝愿寒冷日溫暖，健康開心樂悠悠！
29、小寒在冬天里如期而至了，冬天的太陽怕冷似的躲進重重的濃霧，瑟瑟縮縮不敢露出臉來。
30、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂！
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇四
1、小寒節(jié)氣到，寒風呼呼嘯，小雪紛紛飄，氣溫嘩嘩降，問候翩翩來，祝福送溫暖，千萬別凍著，祝你冬日吉祥幸福安康!
2、帶上誠摯的祝福，送給你最真的問候。無論飛馳的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，你永遠都是幸?？鞓返模@也是我的心愿。小寒到了，多保重，祝平安!
3、善變的天，忙碌的你，寒冷的日子多穿件衣，清涼的風，聰明的你，不要讓冷酷的寒風傷著你，瀟灑的你，柔情的你在這小寒節(jié)氣里照顧好自己。
4、小寒送你一件襖，暖暖和和不感冒。小寒送你一瓶醋，殺死細菌健康駐。小寒送你碗姜湯，渾身冒汗睡得香。小寒送你開心果，日子過的紅火火。
6、雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑;送手套，愿握住幸福沒煩惱;送圍巾，愿好運綿長好心情;送短信，愿友誼伴你一路行。
7、白雪紛飛似飛絮，飄飄灑灑迎春到。春天未到小寒臨，天寒地凍人難暖。送你燦爛陽光常照耀，吉祥幸福永圍繞;送你溫暖爐火暖你身，朋友之情心里存。愿你健健康康過小寒，美滿生活不離身!
8、小寒之冷超大寒，鍛煉身體很重要。早起鍛煉宜在日出后，預備活動要充分，循序漸進慢增加，鼻吸口呼莫忘掉，補充營養(yǎng)要及時，運動適量才可行，因時而異莫勉強。愿你經常鍛煉身體好，快快樂樂無煩惱!
9、寒風大雪來交替，小寒節(jié)氣冷無敵，天氣多變關懷你，寒冷的日子多穿衣，窩在家里溫情溢，打打麻將下下棋，看看短信朋友意，幸福開心又甜蜜，心情舒爽，快樂第一!
10、小寒節(jié)氣悄然來到，短信關懷不能少，融融暖語寒意拋，溫溫祝福煩惱消，冬日保暖須做好，寒冷季節(jié)不感冒，愿你：身體健康盡歡笑，開開心心撿鈔票!
11、再冷的氣溫，也降不下牽掛的溫度;再大的風雪，也擋不住情誼的滲透;再寒的冰爽，也封不住問候的腳步。朋友，小寒來到，愿你保重，注意防寒，小心流感，一切安好，事事如意!
12、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂!
13、風在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!
14、風在吼，吹不散友情的芬芳;雪在飄，擋不住心靈的電波;冰在寒，封不住情誼的火熱;霜在結，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好!穿暖穿好，開心過冬!
15、寒氣襲人，氣溫驟降，陰氣十足，冰冷異常，愿君保重，護好腰腎，適時進補，強身健體，穿暖防寒，謹防感冒，小寒來臨，愿君健康!
16、雪花飄，小寒到，愿你一切好。送棉襖，愿暖意伴你快樂笑;送手套，愿握住幸福沒煩惱;送圍巾，愿好運綿長好心情;送短信，愿友誼伴你一路行。
17、注意啦，小寒來了!提醒你戴上防寒口罩，快樂手套，健康安全帽，全副武裝，迎接嚴寒挑戰(zhàn)。愿你身體健康，萬事如意，小寒快樂!
18、雪花飄飄一朵一朵，寒氣蔓延一點一點，霜花滿地一團一團，問候溫暖一句一句，祝福暖心一條一條，愿這個小寒你的快樂似雪花般飄搖，你的幸福似寒氣般蔓延，你的好運如霜花般滿地。
19、無論天有多寒，友情的溫度始終不減;無論風有多大，思念的方向一直未變。又到小寒，愿快樂與你長相見，好運與你長相伴，幸福與你長相戀!
20、日子匆匆到小寒，小寒問候到面前。過了小寒到三九，最是一年嚴寒天;保重身體莫受凍，加強鍛煉體安健。一年最冷的三九天到了，發(fā)條短信，聊表掛念!
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇五
1、冬天的氣候變化無常，時而狂風大作時而暴雪飛舞，讓人防不慎防。親愛的你要注意喲！出門一定穿暖帶好口罩，別把你那美麗的臉蛋凍傷，我心痛喲！愿你小寒梅花綻，獨傲風雪溢花香。
2、梅花點點，綻放快樂的容顏；飛雪翩翩，飄散煩惱的云煙；冬陽艷艷，溫暖孤寂的心田；祝福款款，帶來美好的明天。小寒到了，愿你心如三春暖，幸福永相伴！
3、小寒來到飛雪飄，寒氣四溢冷颼颼；防寒保暖多保重，朋友特來送問候；愿你一切都安好，身安體健萬事順；闔家幸福樂陶陶，自在逍遙過寒冬！
4、一年里最冷的日子，因想你，最溫暖。一生中最孤單的時候，因有你，最開心。祝愿花瓣開在你我的心間，小寒的時候，最嬌艷。你的幸福，就是我的平安。祝愿你快樂天天，歲歲年年。
5、臨摹一幅畫卷，是你的笑臉；拾取一片雪花，融化了流年；捧起一泉問候，流走了煩憂；迎來一個節(jié)氣，撩動了思念的弦。小寒到了，愿你快樂無邊！
6、讓陽光照散你的憂傷，快樂更加溫暖閃亮；讓雪花洗去你的煩惱，心情變得自在逍遙；讓風帶走你的疲倦，日子充滿寧靜悠閑。小寒，愿問候帶給你幸福無限！
7、最冷的日子到，要想暖先百度，養(yǎng)生法寶迅雷下載，短信溫暖祝福，手機通訊薄，統(tǒng)統(tǒng)發(fā)一遍，你我溫暖過小寒節(jié)。小寒不清冷！
8、拾起雪花一片，臨摹你的笑臉；捧起一杯清茶，懷念似水流年；卷起一頁書卷，瀏覽滄海桑田；迎來小寒時節(jié)，撩動問候心弦；愿祝福如溫泉，溫暖你心田！
9、日子匆匆到小寒，小寒問候到面前。過了小寒到三九，最是一年嚴寒天；保重身體莫受凍，加強鍛煉體安健。一年最冷的三九天到了，發(fā)條短信，聊表掛念！
10、小寒節(jié)氣變，天氣要變寒，寒風吹不斷，冷風心里鉆，天天營養(yǎng)添，日日要鍛煉，出門棉衣穿，內外要護嚴，走路小心看，冰溜不安全，不管怎么辦，注意要保暖，不要想偷懶，凍傷不簡單，麻煩會不斷，愿你小寒節(jié)氣加強保暖，祝你日日順心平平安安！
11、小寒節(jié)氣，帶來唯美雪景；一句問候，送去燦爛暖陽；一道祝福，伴隨幸福安康；一聲想你，換來心情舒暢。小寒節(jié)氣，祝愿朋友心里永遠溫暖，心情永遠快樂！
12、一份友情，勝過千兩黃金；一絲溫暖，能御百日寒冬；一聲問候，帶來幸福溫馨；一條短信，捎去萬千心意！小寒到了，朋友千萬保重身體！
13、雪花飄落的瞬間，我用想念編制了一條美麗的絲線，郵寄到你那里，希望把你夢牽，不論金線銀線，風雨阻斷不了我的思念，祝你小寒快樂。
15、編輯(小、小的一條短信，送出(寒、冬的一絲暖意。這是(節(jié)、日的一貫問候，也是(氣、氛的一種烘托。利用(快、捷的'一個通道，愿將(樂、趣一起來分享。小寒快樂！
16、熬鍋粥，煲鍋湯，小寒惦記您健康。勤加衣，常寶暖，到老腿腳仍靈便。多樂觀，少計較，平平安安是個寶。祝福您小寒快樂。
17、雪花散發(fā)春天的氣息，愿洗盡你心中的陰霾，帶給你明媚精彩；北風彌漫思念的心情，拂走你一身的塵埃，帶給悠閑自在。小寒到，釋放心靈，愿你溫暖快樂！
18、如果說人生是一望無際的大海，那么牽掛則是一朵朵翩然而起的浪花；如果說人生是一首優(yōu)美的樂曲，那么問候則是其中一個個不可缺少的音符；如果說人生是湛藍的天空，那么祝福則是一片片溫柔飄逸的白云。小寒到了，注意添衣御寒。愿你冬日健康，幸?？鞓?！
19、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
20、添入快樂的蓮子，投入幸福的紅棗，放入健康的大麥，撒入平安的花生，用我的牽掛為火焰，用我的問候熬一碗濃濃的愛心粥，在這小寒節(jié)氣里，給你深深的溫暖，最真摯的祝福。
21、點燃快樂爐火，擁抱好運陽光，用健康提升溫度，把平安裹在身上，小寒到，愿你在暖暖的祝福里，忘了天氣的寒，記得朋友的好，陪著幸福到老！
22、用思念，為你散去絲絲寒意；用惦記，為你驅趕寒風；用關懷，為你擋住寒冷；用問候，為你溫暖身心。小寒節(jié)氣，天寒心不寒，愿友誼的問候帶給你溫暖，帶給你如意，帶給你幸福。祝小寒快樂！
23、春有百花，秋望月；夏有涼風，冬聽雪；手中書，杯中茶，心中若無煩惱事，便是人生好時節(jié)。小寒節(jié)氣到了，愿朋友晨有清逸，暮有閑悠，夢隨心動，心隨夢求！
24、親愛的朋友，你好，今天是小寒，一年最寒冷的日子，小寒來臨之際，我要送你一份帶有溫暖，并且伴隨好運的祝福，希望能帶給你一冬的溫暖，祝你小寒節(jié)氣快樂安康！
25、小寒冰凍人間冷，朋友祝福心窩暖；雪花漫舞飛滿天，朋友容貌猶重現；匆匆歲月有喜憂，朋友情誼浪滔天，雪花凍碎苦憂煩，澆灌幸福肥沃野。祝朋友小寒快樂，有空不忘常聯(lián)系，心中一直念著你。
26、風在吼，吹不散友情的芬芳；雪在飄，擋不住心靈的電波；冰在寒，封不住情誼的火熱；霜在結，擋不住問候的腳步。小寒來臨，愿你多多保重，一切安好！穿暖穿好，開心過冬！
27、牽腸掛肚的思念，乘著北風的翅膀，全飛向你的身旁；傾國傾城的愛戀，踏著雪花的腳步，皆飄向你的懷抱；甜蜜幸福的承諾，迎著太陽的眼睛，都投向你的心房。小寒時節(jié)，祝福你貌如冰花，但愿你心如冰雪，漫天飛舞幸福和吉祥。
28、別害怕漫天的雪花，愛的陽光會讓它在你的心頭融化；別厭煩呼嘯的北風，情的熱火會驅趕它遠離你的身旁。小寒到了，記得天冷加衣。愿你健健康康！
29、大寒小寒凍成一團，抱個火爐不斷取暖，送你三把火，愿你事業(yè)紅紅火火，財運又旺又火，愛情熱烈送你三把火，在這"三九"寒天溫暖你的心！小寒快樂！
30、大寒到了，祝福你：流感病毒不來擾，健康時刻把你抱；寒流霜凍不入侵，溫暖洋溢暖身心；憂煩苦悶皆成空，開心快樂過一冬！
31、小寒里，我領著潔白搜狐，懷抱qq企鵝，踏過皚皚白雪，百度尋你芳蹤，把滾燙新浪給你，送給你一件網易(衣、，穿上它，再大的嚴寒無法打敗你，給你一盒易趣餅，吃了它，小寒的涼氣立刻消散！親愛的朋友，寒冷的節(jié)氣里要你健康平安過冬，懷揣溫暖生活！
32、白白的雪花，冰冰的冷；呼呼的寒風，猛猛地吹；親親的愛人，遠遠地思；多多的短信，滿滿地堆；殷殷的祝福，暖暖地愛；絲絲的情意，深深地埋！小寒節(jié)氣，把愛埋藏在心底，祝愿愛情永遠甜蜜！
33、節(jié)氣到小寒，最寒今天起，大雪蓋滿屋，冰錐掛屋檐，寒風拼命吹，寒氣透人扉，在冷短信到，關懷暖人心，小寒祝福你，快樂暖洋洋！
34、"小寒天冷愛情熱，迎風傲雪真情在。你的清純似白雪，我的愛心如潮水。下雪天寒心里暖，對你深情短信傳。唯盼春節(jié)早來到，帶上女友見爹娘。惟愿小寒好心情！"
36、"天氣預報電視看，速發(fā)短信消息傳。今晚狂風溫度降，蔬菜大棚固安全。關門掛簾鎖好窗，防患未然保菜園。莫讓希望狂風卷，一年收入寄豐產。愿小寒財源滾滾！"
37、最寒最冷是小寒，時令正是三九天，氣溫達到最低點，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發(fā)條短信送溫暖，小寒也能似春天！
38、小寒來了，你的煩惱被稀釋，霉運被瓦解，不快被冬眠，幸福被照耀，快樂被蔓延，好運被復制，健康被堅守。我的問候，你也只有被動的接納喲。小寒快樂！
39、我的、祝福穿過冷凜寒風，跨過“寒”空母航，掠過“寒”天飛船，在小寒這天送到你身邊；愿你事業(yè)愛情“寒”苞欲放，憂愁煩惱噤若寒蟬，健康永遠為你保駕護“寒”，小寒節(jié)氣到，愿你幸福樂逍遙！
40、小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖！小寒快樂！
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇六
1、小寒節(jié)氣來到，我特地帶上充滿“寒氣”的祝福，一路顛簸送去給你：夢想“寒”苞待放，終能振翅高飛；幸?！昂睍沉芾欤粸闅g樂永隨！小寒快樂哈！
2、窗外飄雪小寒到，朋友身體保護好。穿衣戴帽看時節(jié)，氣溫變化聽預報。關愛健康幸福要，生活美滿如意笑。平安吉祥全家躍，愿你小寒健康跳！
3、窗外飛雪小寒到，屋檐冰柱賽冰雕。大人煮水蒸餃子，小孩調皮放鞭炮。瓜子堅果擺福盤，各色蜜餞甜心房。小寒迎新又一年，一年更勝于往年。國泰民富穩(wěn)步來，日子美滿長久在。祝君好運通通來。
4、風一場，雪一場，小寒又登場；走一步，笑一路，愿你快樂度；動一動，跳一跳，健康跟著跑；每一年，每一天，幸福來相見；說一千，道一萬，好運把你伴！
5、寒冷已偏高，霜雪發(fā)瘋飄，冰凍來助威，濕寒湊熱鬧；小寒節(jié)氣到，問候不能少；愿我問候暖，像把火來燒，趕走你寒意，快樂伴你跑；愿我祝福真，像送好運到，吉祥圍繞你，萬事樂逍遙！
6、寒到來天氣寒，冷冷冷；溫馨微信送祝福，暖暖暖；寒流狂風輪番至，防防防；保暖小寒安全度，樂樂樂。小寒到了，祝你小寒快樂，同時提醒你注意保暖哦！
7、小寒冷，勝大寒，年常見，不稀罕，小寒如不寒，三月變泥潭，天氣如大寒，冰凍冷成團，小寒節(jié)氣，天氣寒冷，小心感冒，注意保暖！
8、人生總是升升降降，我們榮辱不驚，淡定就是快樂；氣溫總是升升降降，我們的情誼穩(wěn)如泰山，彼此祝福就好；人生有你知足，小寒有你溫暖。小寒節(jié)祝你溫馨幸福！
9、小寒常常勝大寒，年年常見不稀罕。小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭。小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖！小寒快樂！
10、小寒節(jié)氣到，我裝載了滿滿的幸福駕駛著平安開道，拋棄了一切煩惱讓快樂時刻與你擁抱，存儲了所有的溫暖將寒冷趕跑，釋放了一生的真情讓你心中的寒冬永遠不再到！小寒快樂哈！
11、天寒咱不怕，沒房車里躲躲；地寒咱不怕，不走公交坐坐；心寒咱不怕，苦惱跟我說說；小寒來到，管它地凍天寒，管它世態(tài)炎涼，別忘了還有哥們兒我陪著！
12、寒冷的天氣，多穿件衣服，不要讓冷風接近你。孤單的日子，多看看短信，不要讓寂寞包圍你。在此送上我最真誠的問候，祝小寒節(jié)氣快樂。
13、小寒來了，你的.煩惱被稀釋，霉運被瓦解，不快被冬眠，幸福被照耀，快樂被蔓延，好運被復制，健康被堅守。我的問候，你也只有被動的接納喲。小寒快樂！
14、小寒要牢記，“三大忌(紀)律，四大注意”，第一忌單薄，注意保暖，第二忌懶惰，注意鍛煉，第三忌苦悶，注意心態(tài)。多一個注意，是注意要想我。小寒到，祝福到，祝你健康快樂，事事順心。
15、寒冬臘月，短信不缺，祝福跳躍，快樂如雪，紛飛不歇，憂愁全解，煩惱逃曳，好運真切，幸福的確，祝：小寒快樂，幸福永遠！
16、快樂，在寒風中穿梭；好運，在歲月中沉淀；幸福，在雪花中發(fā)酵；心情，在問候中開懷；情誼，在祝福中升溫。小寒來臨，愿你快樂無盡，好運不停！
17、小寒到，祝福跑，問候帶著好運來報道；氣溫低，多添衣，多多鍛煉莫忘記；多喝湯，少吃辣，適當進補要注意，愿你有個好身體！
18、小竅門趕走手腳涼：小寒是一年中冷到極點之時，每晚睡前將兩手背緊靠腰部仰臥床上，5到10分鐘后熱感會逐漸傳遍全身，雙腿會輕松靈活。愿你健康！小寒快樂！
19、小寒寒冷勝大寒，年年來臨年年寒；小寒天氣如不寒，三月清明是泥潭；小寒天氣如大寒，冬季冰凍冷成團。天氣寒冷，記得保暖哦！
20、小寒節(jié)氣悄然來到，短信關懷不能少，融融暖語寒意拋，溫溫祝福煩惱消，冬日保暖須做好，寒冷季節(jié)不感冒，愿你：身體健康盡歡笑，開開心心撿鈔票！
21、打開祝福的手機，點擊關愛的訊息，觀看真情的字跡，收悉我誠摯的廣播：親愛的聽眾朋友，小寒好，如果我的聲音帶給你了心田中的溫暖，那就是我在風雪中為你祈求的平安，祝你小寒幸福！
22、寒到，問聲好，貼心關懷早送到；冬風起，鍛煉勤，強身健體為健康；維生素，補充及，營養(yǎng)豐富不可忘；說到醋，是個寶，多吃來把健康保。小寒節(jié)氣，愿你幸福安康！
23、小寒地凍冷風吼，大樹小鳥在顫抖；出門衣服要穿厚，手套小帽不離手；體力鍛煉經常有，感冒流感必驅走；溫暖短信送問候，朋友開心就足夠！祝小寒快樂！
24、今日小寒，把“心情”裝在棉被中暖暖，把“快樂”放在手心中揉揉，把“煩惱”留在冷氣中散散，把“關愛”放在交流中融融，寒寒的天，冷冷的氣，請?zhí)稍谂谋桓C中，讀我這封情深深的信，小寒快樂！
25、小寒到，真誠愿你：拾快樂之柴，點好運之火，升幸福之溫，消煩惱之寒，化疲憊之雪，融忙碌之霜，讓心里充滿燦爛陽光，讓心情永遠拒絕憂傷！
26、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
27、今日小寒，把“心情”裝在棉被中暖暖，把“快樂”放在手心中揉揉，把“煩惱”留在冷氣中散散，把“關愛”放在交流中融融，寒寒的天，冷冷的氣，請?zhí)稍谂谋桓C中，讀我這封情深深的信，小寒快樂！
28、春夏秋冬輪回轉，歲月匆匆到小寒，暖暖祝福送身邊，深深情誼記心間。愿你生活幸?？鞓钒?，一生順利永平安！
29、寒氣彌漫雪花散，發(fā)條短信送溫暖，小寒節(jié)氣沒相見，祝福送到你身邊，愿你暢飲幸福泉，好運永在身邊轉，生活無憂也無煩，心情好似陽光燦，快樂一生笑容甜。小寒快樂！
30、漫漫小寒到了，你的日子應當這樣度過。吹風時有風度，寒冷時有溫度，穿著上合尺度，看問題有高度，操勞上不過度，不知不覺間，開心把冬度。祝你小寒健康快樂！
31、小寒節(jié)氣到了，如果你覺得寒冷，那么我借給你我的懷抱取暖；如果你畏懼寒風，那么我借給你我的肩膀抵御；如果你的人生只是寒冬，那么我借給你我的一生為你迎來春風！小寒注意保暖哦！
32、小寒節(jié)氣飄寒雪，陣陣寒風繞耳邊；年末氣溫最低點，防寒保暖要謹記；勤動手腳穿棉襖，加強鍛煉莫怕冷；寄上暖暖的情意，帶去深切的關懷；祝你身體永健康，幸?？鞓窡o止境。小寒快樂！
33、裝滿一車的幸福和平安，抓住健康與你相伴，雇傭財神陪你到永遠，在小寒來臨時，將所有的祝福送去為你御寒，愿你快樂到永遠，幸福每一天！
34、在這小寒節(jié)氣里，寄上我暖暖的情意，帶去我深深的關懷，祝你：夢想“寒”苞欲放，振翅高飛；幸?！昂睍沉芾?，歡樂永隨。小寒要快樂哦！
35、節(jié)氣小寒，抱成一團。時到三九，鍛煉必然。飲食科學，心情坦然。心腦疾病，預防血栓。溫補為主，暖在心間。狗肉壯腎，羊肉驅寒。小寒祝君健康！
36、把心情好好經營，讓快樂升值；把生活好好經營，讓幸福不止；把家庭好好經營，讓美好保持；把友情好好經營，讓祝福出使：小寒了，愿你無憂無慮！
37、小寒大地冰封嚴，大雪紛飛寒風連，多做運動多保暖，改變冬閑舊俗習，不怕風霜不懼寒，適應環(huán)境把體健！小寒節(jié)氣提醒朋友勇敢堅強戰(zhàn)勝寒冬，快快樂樂準備過年！
38、氣溫驟降小寒到，防寒保暖要做好，出門行路要小心，地凍天寒路面滑，適當鍛煉強體質，感冒疾病不會擾，多喝滋補溫熱湯，保你身健體又康，小寒到，愿你保持好心情，幸福無極限！
39、一進小寒，二目冰現，三神俱抖，四肢僵寒，五體寒顫，六神難安，七魄厭倦，八方霜雪，久(九)久常見，十分冷寒；小寒節(jié)到，祝愿來見，愿你保暖，健康如愿，祝你快樂，天天相伴！
40、小寒生寒寒凝霜，思念如水水流長。片片落葉已枯黃，朵朵梅花才飄香。季節(jié)更替天更涼，殷切叮嚀添衣裳。朋友問候到身旁，溫馨快樂存心房。小寒節(jié)快樂！
41、最冷的日子到，要想暖先百度，養(yǎng)生法寶迅雷下載，短信溫暖祝福，手機通訊薄，統(tǒng)統(tǒng)發(fā)一遍，你我溫暖過小寒節(jié)。小寒不清冷！
42、把快樂裝在幸福里，把幸福放在好運里，把好運放進平安里，把平安放進健康里，把健康裝進文字里，把文字裝進短信里，把短信發(fā)送給你，把祝福傳遞給你，小寒到了，愿你快樂，記得多添衣喲。
43、風雪呼嘯蔽天日，小河無流冰天地。皮衣棉褲裹身體，圍巾手套戴帽子。殘疾老人懼溫低，大腦中風不易治。血管僵硬梗阻滯，空調溫度來控制。愿小寒暢心！
44、風吟寒，雪舞天，融融愛意暖心間；雨綿綿，梅綻艷，款款深情俏容顏；福無邊，喜相連，條條短信表祝愿：小寒快樂不減，冬日幸福新鮮！
45、小寒里，我領著潔白搜狐，懷抱qq企鵝，踏過皚皚白雪，百度尋你芳蹤，把滾燙新浪給你，送給你一件網易(衣)，穿上它，再大的嚴寒無法打敗你，給你一盒易趣餅，吃了它，小寒的涼氣立刻消散！親愛的朋友，寒冷的節(jié)氣里要你健康平安過冬，懷揣溫暖生活！
46、小寒到，寒料峭，紛亂雪花滿懷抱；紅梅開，花枝俏，美麗動人把你瞧；老少樂，眉眼笑，祥瑞之氣滿屋繞；送問候，把情交，愿你事業(yè)春天早來到！
47、小寒節(jié)氣變，天氣要變寒，寒風吹不斷，冷風心里鉆，天天營養(yǎng)添，日日要鍛煉，出門棉衣穿，內外要護嚴，走路小心看，冰溜不安全，不管怎么辦，注意要保暖，不要想偷懶，凍傷不簡單，麻煩會不斷，愿你小寒節(jié)氣加強保暖，祝你日日順心平平安安！
48、讓陽光照散你的憂傷，快樂更加溫暖閃亮；讓雪花洗去你的煩惱，心情變得自在逍遙；讓風帶走你的疲倦，日子充滿寧靜悠閑。小寒，愿問候帶給你幸福無限！
49、小寒節(jié)氣到，防寒要做到：戴副暖手套，穿上厚棉襖，圍巾要系牢，火爐前跑跑，鍛煉很必要，經常要微笑，心情保持好，朋友多關照，祝福我送到。
50、小寒到，我要親手為你做一碗面，愛心的面條，真心的雞蛋，再澆上友誼的醬油，讓你吃出快樂，吃出健康，吃出好運，吃出幸福。
51、雪花散發(fā)春天的氣息，愿洗盡你心中的陰霾，帶給你明媚精彩；北風彌漫思念的心情，拂走你一身的塵埃，帶給悠閑自在。小寒到，釋放心靈，愿你溫暖快樂！
52、小寒到，北風吹，雪花飛，心中思念在徘徊，暖暖祝福也相隨。天氣又轉寒，保暖是關鍵；出門加衣裳，健康放心上。愿你幸福生活每一天！
53、漫漫白雪豐年兆，夭夭紅梅雪中俏。美景令人心陶醉，寒風呼呼仍逍遙。往日陰霾盡拋掉，明媚春光將來到?？鞓访罎M祝福送，塵埃落地人歡笑。祝你小寒快樂心里暖，生活幸福多美妙！
54、小寒到，祝福跑，問候帶著好運來報道；氣溫低，多添衣，多多鍛煉莫忘記；多喝湯，少吃辣，適當進補要注意，愿你有個好身體！
55、最寒最冷是小寒，時令正是三九天，氣溫達到最低點，叮囑一聲在耳邊，外出穿暖要防寒，預防流感千千萬，多穿衣服多吃飯，健康快樂常相伴，發(fā)條短信送溫暖，小寒也能似春天！
56、小寒冷，惟有情意來擁抱；小寒念，惟有問候心窩掏；小寒憂，惟有安撫來博笑；小寒涼，惟有陽光來普照；小寒到，幾句寒暄愿君好。小寒快樂！
57、小寒天冷了，天冷云為裳，地冷雪蓋上，魚冷水底藏，鳥冷壘窩忙，你冷我牽腸，友情做針線，祝福化棉衣，溫情暖心房，祝愿友安康，天天喜洋洋！
58、帶上誠摯的祝福，給你最真的溫暖。無論匆忙的歲月如何變遷，無論奔波的你是否在身邊，你永遠都幸福，是我的心愿。小寒到了，多保重，祝平安！
59、小寒來，莫小看，稍不注意感冒生，勤鍛煉，多保暖，多喝湯，暖暖胃，我的問候做圍巾，時時牽掛你，要親愛朋友你，這個小寒里，美麗不再“凍人”……小寒快樂！
60、小寒到來天氣寒，冷冷冷；溫馨短信送祝福，暖暖暖；寒流狂風輪番至，防防防；保暖小寒安全度，樂樂樂。小寒到了，祝你小寒快樂，同時提醒你注意保暖，別被寒風閃了腰。
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇七
祖國傳統(tǒng)醫(yī)學理論中，人是有機整體，天人相應，天人合一，自然界的變化會直接影響到人的身體狀況。寒冷暑熱，陰雨霧氣，都會對人產生影響。有些人能夠很快適應天氣的變化，而有些人就不適應，從而產生疾病。因此在這些傳統(tǒng)節(jié)氣，還是要適當注意防范相應的問題。
呼吸道、心腦血管疾病一年四季都有發(fā)生，但在寒冷的冬季發(fā)病率更高。
冬季嚴寒，血管收縮，血壓易升高，中醫(yī)認為，人體內的血液，得溫則易于流動，得寒就容易停滯，所謂“血遇寒則凝”，說的就是這個道理。在小寒節(jié)氣 里，患心臟病和高血壓病的人往往會病情加重，患“中風”者增多。所以保暖工作一定要做好，尤其是老年人，“氣溫下降就要添加衣物，不要等到感覺冷了再 添”。
呼吸道疾病是冬季季節(jié)性疾病，容易感冒的人，有哮喘、肺氣腫、氣管炎、慢支病史的人要注意防范病情復發(fā)。
鍛煉方式以選擇有氧運動為佳，不要進行單個肌肉、單塊肢體的強烈運動，這種無氧代謝會造成乳酸堆積，使人出現酸中毒、困倦乏力等癥狀。戶外鍛煉一定 要注意天氣變化，惡劣天氣，暴風驟雨、天氣嚴寒、大霧陰霾，就不宜進行戶外鍛煉，只有陽光明媚、風和日麗的天氣，才適宜戶外鍛煉，最好等太陽出來后再進行 戶外鍛煉。
進入小寒節(jié)氣，飲食以冬季進補為主。冬日養(yǎng)生特別強調的一點是“養(yǎng)腎防寒”：要補血、補氣、補陰、補陽。
從飲食養(yǎng)生的角度講，要特別注意在日常飲食中多食用一些溫熱食物以補益身體，防御寒冷氣候對人體的侵襲。比如，日常食物中屬于熱性的食物主要有鱒 魚、辣椒、肉桂、花椒等屬于溫性的食物有糯米、高粱米、韭菜、茴香、香菜、薺菜、蘆筍、芥菜、南瓜、生姜、蔥、大蒜、杏子、桃子、大棗、桂圓、荔枝、木 瓜、櫻桃、石榴、栗子、核桃仁、杏仁、羊肉、豬肝、豬肚、火腿、狗肉、雞肉、羊乳、鵝蛋、鱔魚、鳙魚、鰱魚、蝦、海參等。
從體質上來講，人的體質有寒熱虛實，食物也有寒熱溫涼四性，要辨體用食，根據個人體質進行食療和食補。體質較弱的人，不偏寒或熱的人，可以在冬季適當進補溫陽、熱性的食物，但如果是陽熱的體質，就不宜多吃辛辣、熱性、油膩的食物。
總之，進補不要千篇一律，要因人而異，缺什么補什么。
小寒節(jié)氣是幾月幾日篇八
小寒節(jié)氣多吃吃萵筍，可增強胃液和消化液的分泌，增進膽汁的分泌。萵筍中含的鉀是鈉的27倍，而且含有的維生素還有利于促進排尿，維持水平衡，對高血壓和心臟病患者有很大的裨益。萵筍中的含碘量高，這對人體的基礎代謝和體格發(fā)育會產生有利影響。萵筍葉的營養(yǎng)遠遠高于萵筍莖。萵筍飲食中所含的氟元素，可參與牙釉質和牙本質的形成，參與骨骼的生長。除此之外，小寒節(jié)氣特別容易感冒咳嗽，多吃萵筍葉，還可平咳。
適合小寒吃的蔬菜：白蘿卜
正如中醫(yī)所說，“冬吃蘿卜夏吃姜”、“蘿卜上了街，藥鋪關門歇”，白蘿卜是非常適合寒冷節(jié)氣食用的養(yǎng)生蔬菜，白蘿卜可以潤喉、開胃，多吃些蘿卜對消化很有好處，其辛辣成分能促進胃液分泌，調理胃腸機能。白蘿卜中的維生素c可以幫助消除體內的廢物，促進身體的新陳代謝。
適合小寒吃的蔬菜：小白菜
小白菜是冬季非常應季的蔬菜，小白菜中含有大量胡蘿卜素比豆類、番茄、瓜類都多，并且還有豐富的維生素c，可促進皮膚細胞代謝，具有美容的作用。小白菜也是蔬菜中含礦物質和維生素最豐富的菜，含鈣、維生素c及胡蘿卜素均比大白菜高。
適合小寒吃的蔬菜：芹菜
進入小寒節(jié)氣之后，溫度會越來越低，胃口也會大增，對于想要保持一個好身材的女性朋友們來說，芹菜就是不可多得的瘦身蔬菜了，因為芹菜中幾乎不含有脂肪，并且是一種高蛋白的蔬菜，因此經常吃點芹菜不僅能有效的補充身體所需的蛋白質，還不用單用發(fā)胖哦!芹菜中所含有的葉酸、粗纖維、維生素等成分，攝入體內能很好的促進腸道的蠕動，從而對糞便進行軟化，達到緩解便秘的癥狀。
適合小寒吃的蔬菜：花菜
花菜中的維生素c含量非常高，是大白菜的4倍，西紅柿的8倍，芹菜的15倍，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。同時花菜熱量也很低，1個花椰菜熱量只有23—32卡，所以想要在寒冷的冬季也能保持美美噠，那就多吃些花椰菜吧!
適合小寒吃的蔬菜：芋頭
小寒是氣溫最低的節(jié)氣，因此需要多吃些補中益氣的食物來增強自身的體抗力，所以芋頭便是不錯的選擇，芋頭中含有豐富的黏液皂素及多種微量元素，可幫助機體糾正微量元素缺乏導致的生理異常，同時能增進食欲，幫助消化。同時芋頭也為堿性食物，能中和人體內積存的酸性物質，調整人體的酸堿平衡，產生美容養(yǎng)顏、烏黑頭發(fā)的作用，還可用來防治胃酸過多癥。