在經(jīng)過一段時間的反思和總結(jié)后，我對某些事物的機理有了更加透徹的理解。撰寫心得體會時，應(yīng)該注重對自身的角色和責(zé)任進行分析和思考。小編為大家搜集了一些優(yōu)秀的心得體會范文，希望能給大家提供一些啟示和思路。
室內(nèi)拓展的心得體會篇一
xx年，初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結(jié)與友誼，一場別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對于我來說這次體驗式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會。
在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時還在為某項研究而不得不去冥思苦想。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù)，來體驗。
由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應(yīng)該是最好不過的待遇了。（因為自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞）可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯了。
在行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓(xùn)方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓(xùn)之中。以致于一開始，自己好幾個簡單的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項目開始之后，我徹底的改變了對于此次培訓(xùn)的片面理解。
生命之旅，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心。
從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對的對與錯，過往的歲月你究竟因為多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經(jīng)最親密的人；從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起互相給予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否因為一次親密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實；從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步；從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無限到背后那份獨自承擔(dān)的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。
從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭?；叵脒@以前走過的人生隧道，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。
xx年，這場拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動我沒有白來，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司，謝謝他們。
室內(nèi)拓展的心得體會篇二
“拓展練習(xí)”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展練習(xí)，使我受益匪淺、感受頗深！
當(dāng)我們邁進練習(xí)場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，制造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展練習(xí)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標一致、互相信任。
無論是練習(xí)一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，假如我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”練習(xí)是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“石墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展練習(xí)很快的一天，但是使我熟悉到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的'精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次練習(xí)，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的優(yōu)點和短處，學(xué)會鼓舞他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的能力；熟悉到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展練習(xí)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
室內(nèi)拓展的心得體會篇三
室內(nèi)拓展游戲是一種通過一系列任務(wù)和活動來促進團隊合作和個人成長的活動。這些游戲通常在室內(nèi)環(huán)境中進行，可以激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、溝通能力和問題解決能力。室內(nèi)拓展游戲不僅可以增加團隊成員之間的互信和團結(jié)，還可以打破溝通障礙，提高組織的效率和效果。在這些游戲中，參與者需要充分利用自身的資源和優(yōu)勢，與團隊成員緊密合作，在充滿競爭和變化的環(huán)境中取得成功。通過這些游戲，我深刻地體會到了室內(nèi)拓展游戲?qū)€人和團隊的重要性。
第二段：認識個人并發(fā)掘潛力（250字）。
室內(nèi)拓展游戲不僅可以幫助我了解自己的優(yōu)勢和潛力，還能在緊張的游戲氛圍中提升自己的自信心。在這些游戲中，每個參與者都被賦予不同的角色和任務(wù)，需要充分發(fā)揮個人的特長和才能。在我參與的一個團隊游戲中，我被指派為領(lǐng)導(dǎo)者，需要帶領(lǐng)團隊解決復(fù)雜的問題。這個任務(wù)不僅考驗了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作能力，還激發(fā)我發(fā)掘自己潛在的領(lǐng)導(dǎo)潛力。通過這個游戲，我發(fā)現(xiàn)了自己在團隊中的重要作用，并為以后的發(fā)展提供了自信。
第三段：團隊合作與溝通的重要性（250字）。
室內(nèi)拓展游戲強調(diào)團隊合作和溝通的重要性。只有通過良好的溝通才能夠更好地理解團隊成員的意圖和需求，從而更加高效地完成任務(wù)。在一次拓展游戲中，我的團隊面臨著一個需要合力解決的復(fù)雜問題。然而，在游戲初期，我們發(fā)現(xiàn)團隊之間的溝通十分困難，無法形成有效的合作。經(jīng)過一番反思，我們明白了問題出在溝通上，于是采用了更加積極主動的溝通方式。通過溝通的改進，我們逐漸形成了良好的協(xié)作氛圍，最終成功解決了問題。這次經(jīng)歷讓我深刻意識到，在團隊合作中，良好的溝通是取得成功的關(guān)鍵。
第四段：良好的策劃和靈活應(yīng)變的能力（250字）。
室內(nèi)拓展游戲也讓我意識到了良好的策劃和靈活應(yīng)變的重要性。在這些游戲中，每個任務(wù)都需要有明確的目標和策略，而同時也需要根據(jù)情況調(diào)整和改變。一次拓展游戲中，我們的團隊經(jīng)歷了一系列充滿變數(shù)的挑戰(zhàn)。剛開始的策略在游戲進行中遇到了挑戰(zhàn)，需要我們靈活調(diào)整和改進。通過團隊成員的共同努力，我們不僅成功解決了問題，還學(xué)會了在困境中尋找解決方案。這個經(jīng)歷讓我明白，在現(xiàn)實生活中，我們也需要具備良好的策劃和靈活應(yīng)變的能力，才能應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第五段：將拓展游戲的體驗應(yīng)用到現(xiàn)實生活中（250字）。
室內(nèi)拓展游戲給我?guī)砹撕芏嘤幸娴捏w驗和啟示，我也將這些體驗應(yīng)用到現(xiàn)實生活中。游戲中，我學(xué)會了充分利用團隊資源和個人優(yōu)勢，以達成共同的目標。我發(fā)現(xiàn)成功不僅取決于個人的才能，更需要團隊的協(xié)作和支持。通過游戲，我也提高了自己的溝通和合作能力，在現(xiàn)實生活中更加自信和從容。此外，游戲中需要不斷調(diào)整和改善的策略也啟示我們要敢于嘗試新的方法和思維方式，才能在復(fù)雜的環(huán)境中適應(yīng)和立足。因此，室內(nèi)拓展游戲?qū)ξ覀€人的成長和團隊的發(fā)展都起到了積極的促進作用，這些心得和體會也將成為我未來工作和生活中的寶貴經(jīng)驗。
總結(jié)：通過室內(nèi)拓展游戲，我認識到了團隊合作和個人發(fā)展的重要性。這些游戲讓我發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并加強了我的溝通和合作能力。從團隊中，我學(xué)會了策劃和靈活應(yīng)變，以應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。我相信，在將來的工作和生活中，我將能夠更好地運用這些體驗和啟示，取得更好的成果。室內(nèi)拓展游戲是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我深刻體會到了團隊的力量和個人的成長，我希望將來有機會能夠再次參與這樣的活動。
室內(nèi)拓展的心得體會篇四
懷著好奇參加了實習(xí)周第一次活動，拓展訓(xùn)練，這時我才發(fā)現(xiàn)原來我錯了，我一直認為大學(xué)班級的凝聚力很弱，同學(xué)們都是各干各的，通過這次訓(xùn)練我知道我們是團結(jié)的，為什么呢，因為拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。
信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。這項活動對某些人（特別是女生）來說難度很大，老師要盡量用說服及鼓勵的方法鼓勵她，使她對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。
訓(xùn)練中的背摔者之所以敢于做自由落體運動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“他信”——背摔者相信下面的團隊會為他提供一個安全屏障，從而讓他安全著陸。事實也表明，正是下面團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責(zé)的使命感、責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺。對背摔者來說也是一種重新認識自我，充分挖掘自身潛力，從而大幅提升自己的能力，我們每個人自出生以來，登堂入室，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日，難得有機會重新思考與認識自己，心理訓(xùn)練課為我們開啟了這道門，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動中，也許我們認為這個項目遙不可及，但當(dāng)我們真正放開自己，充分相信自己，其實一切都沒有那么難，拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己、對人生、對事業(yè)，有了全新的感受，成功以后的心跳不斷沖擊著自己，心跳是美麗的，而良好團隊精神是我們工作、事業(yè)取得成功的重要保障，團隊精神也是大局意識、協(xié)作精神、服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，它的最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，進而保證組織團隊集體的高效率運轉(zhuǎn)，我們都生活工作在社會和集體當(dāng)中，個人要想發(fā)展，要取得成功都離不開大家的力量、集體的智慧，沒有完美的個人，只有完美的團隊。一滴水怎樣才能不干涸？————把它放到大海里去。偉大的籃球之神邁克爾。喬丹曾說過一句名言：“一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊友變得更好。
室內(nèi)拓展的心得體會篇五
室內(nèi)拓展游戲是一種通過組織團隊參與各種互動游戲來提升團隊凝聚力和合作意識的活動。這種活動已經(jīng)在許多企事業(yè)單位中得到應(yīng)用，取得了良好的效果。我最近參與了一次室內(nèi)拓展游戲，讓我深刻體會到了其中的樂趣和收獲。在這次活動中，我體驗到了合作、溝通、團隊精神等重要的素質(zhì)，收獲頗豐。
在這次室內(nèi)拓展游戲中，以小組為單位進行了一系列的挑戰(zhàn)性任務(wù)。首先，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)找到一塊隱藏在室內(nèi)各個角落的“寶藏”，并根據(jù)提示找到線索。這個任務(wù)需要我們團隊中每個人都發(fā)揮自己的觀察力和分析能力，并且密切溝通合作。通過這個任務(wù)，我們意識到了在團隊中每個人的角色都是重要的，只有團隊成員之間相互合作支持，才能完成任務(wù)。我意識到，只有當(dāng)每個人都能發(fā)揮自己的特長，并與團隊其他成員密切協(xié)作，我們才能夠以最高效的方式達到團隊目標。
其次，我們參與了一項需要緊密合作的團隊游戲。這個任務(wù)需要我們通過拉繩、推箱子等方式，將一塊有限的資源從起點傳送到終點。這個任務(wù)需要我們將個人的利益置于整個團隊的利益之上，找到最佳的協(xié)作策略，并確保每個人都能有效地發(fā)揮自己的作用。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，理解到每個人都有不同的觀點和優(yōu)勢，這些都是完整團隊實現(xiàn)目標所必需的。通過這個游戲，我意識到，在團隊合作中，溝通、信任和相互支持是不可或缺的。
除了加強團隊合作和溝通能力外，室內(nèi)拓展游戲還能夠培養(yǎng)團隊的團結(jié)意識和凝聚力。在游戲過程中，每個人都能感受到團隊的力量，無論是競爭還是合作，都能讓團隊變得更加緊密。當(dāng)我們通力合作，互相鼓勵的時候，我們不再是單打獨斗的個體，而是一個有機的整體。這種團隊精神不僅在游戲中產(chǎn)生積極的效果，也會延伸到平時的工作和生活中。通過這次活動，我深刻認識到了團隊合作的重要性，也練就了更加高效的團隊合作能力。
通過參與室內(nèi)拓展游戲，我也意識到了個人在團隊中的責(zé)任和作用。每個人都是團隊中的一份子，都應(yīng)該發(fā)揮自己的作用，為團隊目標貢獻自己的力量。在這次游戲中，我們需要明確分工，協(xié)調(diào)合作，才能夠高效地完成任務(wù)。只有當(dāng)每個人都能夠明確自己的職責(zé)，并且承擔(dān)起這份責(zé)任時，我們的團隊才能夠更加具有競爭力并且取得成功。這次室內(nèi)拓展游戲讓我認識到，無論在團隊中還是在生活中，每個人都應(yīng)該認識到個人的責(zé)任和作用的重要性，并且主動承擔(dān)起這份責(zé)任。
總之，參與室內(nèi)拓展游戲讓我從多個方面深刻體會到了合作、溝通、團隊精神等重要的素質(zhì)，收獲頗豐。通過這次活動，我不僅加強了個人能力和團隊意識，也提升了自己的職業(yè)競爭力。我深信，室內(nèi)拓展游戲?qū)⒗^續(xù)在企事業(yè)單位中發(fā)揮重要作用，幫助團隊成員們提升自我，實現(xiàn)共同的目標。
室內(nèi)拓展的心得體會篇六
很榮幸有機會和大家分享自己的感想。
隊友們說，是我?guī)椭覀儓F隊完成了拓展任務(wù)中的迷宮題和藝術(shù)品制作，推薦我來寫這篇總結(jié)，我想說團結(jié)一心，其利斷金，大家都在發(fā)揮自身的優(yōu)勢為集體成績而盡自己最大的努力，貢獻個人，展現(xiàn)團隊。
活動開始之前移動互聯(lián)事業(yè)部總經(jīng)理柏冰講述了聯(lián)想利泰移動互聯(lián)事業(yè)部的成長歷程，韓振江總裁對移動互聯(lián)事業(yè)部的成就給予了肯定并指出了今后需要努力的方向。
“公司需要與老板‘同伙’的員工，我要努力成為那個員工“，這是我聽完總結(jié)最深的感受。
俗話說，打江山必須有忠臣，公司正處于迅速壯大時期，更加需要能為公司發(fā)展壯大而操心的忠臣，這對每個員工都是不容錯過的機會。
年中總結(jié)后我們被分成了4個小組，當(dāng)晚篝火晚會精彩紛呈，第二天是圍繞“先入咸陽者為王”開展的一系列團隊活動，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，讓我明白團隊協(xié)作的重要性。
之前張雅暉和梁爽兩位同事對這一點已經(jīng)總結(jié)的很好了,我不再重復(fù)，現(xiàn)在從我的角度傳達我的另一體會——“我們需要學(xué)習(xí)榜樣”。
在篝火晚會上，培訓(xùn)師要求每組自編自演一個節(jié)目。
集眾人之智慧，我們決定出演一期移動互聯(lián)事業(yè)部的“非誠勿擾”。
眼看就剩短短半個小時了，安排每位同事的角色，想對白，找笑點……我在心里暗暗擔(dān)憂會不會演砸?當(dāng)我看到韓瀟潁上廁所還在學(xué)港臺腔背臺詞，周晨為增加笑點學(xué)豬八戒，還有學(xué)東北腔逗笑，不惜上演同性戀……尤其是飾演主持人的武毅不停的告訴大家“我來把控全場，大家放心”的擔(dān)當(dāng)，讓我勇敢的向他們看齊，最終突破自我上演炫富搶人女，圓滿完成演出。
有時候我們會感慨千篇一律的工作，沒有目標，沒有方向，沒有盡頭。
其實也簡單，“找參照物，向他們看齊!”。
“好，很好，非常好，耶!”在拓展活動一次次的正能量凝聚和吶喊聲中，聯(lián)想利泰移動互聯(lián)事業(yè)部圓滿完成了一次核心團隊建設(shè)。
雖說有些事，我們是難以做到的，你只能羨慕別人;有些高度，我們是永遠難以到達的，你只能仰望而已;但是，對個體來說，要做最好的自己，對團隊來說，要做最給力的合伙人。
讓我們一起，與利泰，共奮進!
室內(nèi)拓展的心得體會篇七
1．形式：全體人員一起參加。
2．類型：破冰類。
3．時間：10分鐘。
4．材料及場地：無需材料，空教室。
5．適用對象：全體人員。
（二）活動目的。
活動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關(guān)系。
（三）操作程序。
1.全體人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進行猜拳。贏者進化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。
2.一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。
（四）有關(guān)討論。
這只是一個破冰游戲，意在輕松與開心，不需要作學(xué)習(xí)討論。
二、腦力熱身——9個圓點的問題。
1．形式：成對/個人。
2．類型：問題解決/破冰游戲。
4．材料及場地：投影儀a4紙。
5．適用對象：參加課程的全體人員。
（二）活動目的。
為了說明我們在思考時候是怎樣受到束縛的以及我們是怎樣自己給自己設(shè)定假設(shè)，從而找不到解決問題的方法。
（三）操作程序。
1.這是一個比較經(jīng)典、常用的游戲，有些學(xué)員可能在上課前已經(jīng)做了。
2.把準備好的a4紙發(fā)給學(xué)員，在投影儀上畫出9個圓點，9個點形成一個正方形。
3.讓學(xué)員以最快速一筆四條直線把9點連接起來。（提示：不能提起你的筆或有任何線條相重疊。直線可以是相互交叉的。這是可以做到的?。?。
（四）有關(guān)討論。
你們當(dāng)中有多少人在問題出現(xiàn)幾分鐘后就放棄了？
你們當(dāng)中有多少人嘗試去改變或“歪曲”游戲規(guī)則？
解決方法：
三、團隊建設(shè)——清道夫之獵。
1.形式：全體學(xué)員，10人左右的小組最為合適。
2.時間：30分鐘，包括討論。
3.材料：一份已準備好的物品清單，撲克牌一副。
4.場地：教室。
（二）活動目的。
使全體學(xué)員迅速進入到一項任務(wù)中，從而使他們開始建立團隊認同感及原始凝聚力。
這項活動最好應(yīng)用于以下情況：
a．在接下來的時間里，小組必須完成指派的其它任務(wù)。
b．參與者能明顯地在分組結(jié)構(gòu)中第一文庫網(wǎng)得到利益（即培訓(xùn)師要在任務(wù)開始前說獎勵方案）。
（三）操作程序。
1.將全體學(xué)員分為4組，用撲克牌隨機分組。
2.給每組一個特定的時間來完成任務(wù)，并規(guī)定一些規(guī)則（如：他們必須呆在一定界線內(nèi)（商專范圍內(nèi)），不得妨礙其他小組等）。
3.向他們提供配對好的物品清單，所列物品最好都是最容易獲得的，但必須是通過小組的靈活機智和協(xié)作努力才能完成任務(wù)。
4.根據(jù)各組獲得的指定物品數(shù)量進行打分，并公布勝利小組（如果可能，給予一定的獎品）。
（四）有關(guān)討論。
你的小組是如何組織并執(zhí)行本次任務(wù)的？（如：是否指派專人負責(zé)某些物品，或結(jié)對合作，還是每個人都在做每件事？）。
你的小組是怎么樣選擇最佳方案的？（如：我們經(jīng)過考慮決定這樣做最好，還是我們開始就執(zhí)行而沒有詳細考慮？）。
你們完成任務(wù)的成績?nèi)绾危?BR> 清單：
（1）．5張建行卡（2）.1枚硬幣（3）.4把剪刀（4）.2只鋼筆。
四、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練——建塔。
1．形式：10個人左右為一組最佳。
2．類型：創(chuàng)造力，團隊合作。
3．時間：30分鐘。
4．材料：吸管每組30支，膠帶一卷，每組剪刀一把（上個活動我已配齊個。
5．場地：教室。
6．適用對象：參加團隊建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員），釘書機一。
（二）活動目的。
讓團隊成員在執(zhí)行團隊任務(wù)中發(fā)揮創(chuàng)意，并且讓每組組員都能扮演各自的角色，為完成團隊任務(wù)作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。
（三）操作程序。
1．培訓(xùn)師發(fā)給每個小組材料，并說明每組在25分鐘之內(nèi)用這些材料建一座你認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm，外型要求美觀，結(jié)構(gòu)合理，創(chuàng)意統(tǒng)一。
2．做完之后，每組把塔擺在大家面前，培訓(xùn)師安排進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。
（四）有關(guān)討論。
你對小組的合作有什么看法？
五、有效溝通——大塞車。
1．形式：10個人為一組最佳，兩兩pk。
2．類型：有效溝通，團隊合作。
3．時間：30分鐘。
4．材料：給每個隊員準備一塊邊長為30cm的正方形木板后，還需富余一塊（直接地板上畫）。
5．場地：教室。
6．適用對象：全體學(xué)員。
（二）活動目的。
這是一個能讓所有隊員都開動腦筋，解決問題的游戲，讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來，在問題的解決中體會有效溝通的重要性。
（三）操作程序。
1．把整個團隊分成人數(shù)相等的四組，如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，讓一個人做你的助手。
2．兩組隊員分別從這排方形木塊的左右兩邊站起，每人站在一塊木板上，兩組相對而立。最后中間只剩下一塊木板。
3．如圖所示：20名隊員——每組10人——中間一塊閑置木板。每個人占一個方塊，方塊中的箭頭代表各個隊員應(yīng)該面對的方向——所以，整個小組面向同一個方向。
4．兩組將分別從這排方塊的這一邊走到另一邊，規(guī)則如下。
5．不允許隊員轉(zhuǎn)身，可以向后看，但身體必須朝著游戲開始時的方向。每次各組只能有一人轉(zhuǎn)身——也就是說允許轉(zhuǎn)身時，每組只能有一人轉(zhuǎn)向。
6．隊員可以移到自己面前的空木板上，如圖l：方塊1上的人或者方塊3上的人都可以移到方塊2上。
7．隊員也可以超越對手移到他們前面的方塊上，但是不能后退。如圖2：方塊4上的人可以超越方塊3而移到方塊2上，而方塊1上的人不能后退到方塊2上。
8．隊員不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他們的后腦勺，就是不能超越他們。也不允許一次穿越兩個對手，到達前面的方塊上。如圖3，方塊l，2，3上的人都不能動。
9．如果有人發(fā)現(xiàn)自己到了無路可走的地步，所有隊員必須回到起始位置，重新開始游戲。
（四）有關(guān)討論。
六、團隊協(xié)作——身體力行之坐地起身。
1．形式：10個人為一組最佳。
2．類型：團隊合作，領(lǐng)導(dǎo)力。
3．時間：30分鐘。
4．材料：報紙。
5．場地：教室。
6．適用對象：全體學(xué)員。
（二）活動目的。
通過活動學(xué)員們感受到團隊協(xié)作的重要性，每一個人在團隊中都承擔(dān)一定的責(zé)任，要在團隊協(xié)作中做到目標的一致性、組織的有序性。
（三）操作程序。
1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）。
2、四人手。
（四）有關(guān)討論。
我也親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。
室內(nèi)拓展的心得體會篇八
隊拓展訓(xùn)練從戶外引入室內(nèi)是一種趨勢。因為室內(nèi)團隊拓展訓(xùn)練節(jié)省了客戶去拓展培訓(xùn)基地花費的大量時間和精力，降低了培訓(xùn)成本。另外，室內(nèi)拓展訓(xùn)練采取的是一個拓展培訓(xùn)師加上一個資深培訓(xùn)師的模式，從而大大增強了“訓(xùn)練”的效果，改變了當(dāng)今拓展訓(xùn)練重游戲訓(xùn)練輕深度培訓(xùn)的思維，讓企業(yè)真正的有所收獲。
課程背景：
北京點石宜成顧問機構(gòu)通過對長達十多年咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗的深刻總結(jié)，成功推出了室內(nèi)拓展系列課程，此系列課程將傳統(tǒng)的拓展訓(xùn)練與企業(yè)咨詢培訓(xùn)相結(jié)合，既保持了傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練學(xué)員參與性強、培訓(xùn)氣氛好、學(xué)員感觸深刻、老師學(xué)員互動多等特點，又加入了專業(yè)咨詢團隊深層次的理論分析和實際指導(dǎo)?？梢哉f，此系列課程是拓展培訓(xùn)師與咨詢師強強聯(lián)合，團隊式的重磅出擊，企業(yè)最關(guān)心的效果問題也自然有了保證。通過我們對室內(nèi)團隊拓展訓(xùn)練客戶的問卷調(diào)查，客戶滿意度很高。
拓展式訓(xùn)練和課堂專家互動講解相結(jié)合，全新培訓(xùn)形式，方法獨特，人人參與，寓教于樂，深入淺出，特受歡迎。
不需要到野外，只需在辦公室附近空地就可完成拓展訓(xùn)練科目。如果結(jié)合旅游開展此項活動效果更佳。
課程通過輕松有趣的活動，讓學(xué)員在快樂之中學(xué)習(xí)。
課程講師團：拓展培訓(xùn)師羅老師咨詢培訓(xùn)師張老師。
課程時間：一天。
培訓(xùn)對象：公司全體員工、公司中層管理者。
一、有效溝通是團隊協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)。
游戲一體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員強烈意識到溝通是使團隊最主要的方法之一，同時了解如何讓我們的溝通變的簡單有效。
二、有效溝通的前提信任。
游戲二體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員強烈的意識到無信任的溝通是無效的，以及如何盡快在團隊內(nèi)部建立信任機制。
游戲三體驗。
培訓(xùn)目標：攻破心理障礙，堅定信念，激發(fā)潛能;換位思考，體會信任與被信任的無窮力量。
三、有效溝通的基椽傾聽。
游戲四體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員了解傾聽對溝通重要影響，學(xué)會同理心的傾聽。
游戲五體驗。
培訓(xùn)目的：使學(xué)員了解傾聽后的反饋，增加溝通的效率。
四、有效溝通模擬訓(xùn)練。
游戲六體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員了解部門內(nèi)部溝通和跨部門溝通，化解部門內(nèi)部及跨部門的沖突，增強多部門合作的效率。同時培養(yǎng)學(xué)員主動溝通的意識。
室內(nèi)拓展的心得體會篇九
第一段：引言（100字）。
近年來，室內(nèi)團隊拓展活動逐漸成為企業(yè)培訓(xùn)和團隊建設(shè)的重要方式。作為參與者，我有幸參加了一次室內(nèi)團隊拓展活動，并從中獲得了深刻的體會和心得。本文將就室內(nèi)團隊拓展活動的意義、我在活動中的角色體驗、所獲得的收獲以及對團隊合作的啟示進行論述，希望能夠與讀者分享我的見解。
室內(nèi)團隊拓展活動是為了增強團隊成員之間的相互了解、溝通與合作能力而開展的一系列活動。在活動中，我們通過各種創(chuàng)意的游戲和挑戰(zhàn)，以及相互間的合作和競爭，培養(yǎng)了團隊精神，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。室內(nèi)團隊拓展活動能有效地促使團隊成員更好地融入團隊并發(fā)揮各自的優(yōu)勢，培養(yǎng)出高效協(xié)作和互相支持的團隊文化，從而達到實現(xiàn)個體和團隊共同發(fā)展的目標。
第三段：我在活動中的角色體驗（300字）。
在室內(nèi)團隊拓展活動中，我曾體驗到各種不同的角色，包括團隊成員、領(lǐng)導(dǎo)者和合作者。作為團隊成員，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點，充分發(fā)揮個人所長，同時也認識到了自己的不足之處，從而激發(fā)了個人的學(xué)習(xí)和進步的動力。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會了更好地調(diào)動團隊資源，明確目標并制定實施計劃，更好地組織和指導(dǎo)團隊的工作。作為合作者，我發(fā)現(xiàn)只有通過相互信任和合作，才能夠取得最佳的團隊效果。這些角色的體驗，使我深刻地意識到團隊的重要性，以及個人在團隊中的責(zé)任和作用。
第四段：收獲與啟示（400字）。
通過室內(nèi)團隊拓展活動，我不僅獲得了寶貴的團隊合作經(jīng)驗，也意識到了許多關(guān)于團隊合作的啟示。首先，團隊合作是一項持續(xù)的努力。只有通過長期合作和磨合，才能夠建立起信任和默契，實現(xiàn)團隊的共同目標。其次，團隊合作需要積極主動地參與和付出。每個團隊成員都應(yīng)該積極主動地參與團隊活動，并主動貢獻自己的專長和創(chuàng)意。同時，也要樂于分享和接受他人的意見和建議。最后，團隊合作需要相互間的理解與尊重。在團隊中，每個人都有自己的特長和思維模式，應(yīng)該理解和尊重每個團隊成員的差異，相互協(xié)作和包容，才能夠取得最佳的團隊效果。
第五段：結(jié)語（200字）。
總結(jié)一次室內(nèi)團隊拓展活動的心得體會，我深刻地認識到團隊合作的重要性和積極力量。只有通過團隊合作，我們才能夠充分發(fā)揮個人優(yōu)勢，實現(xiàn)個人和團隊的共同發(fā)展和進步。室內(nèi)團隊拓展活動是培養(yǎng)團隊精神、鍛煉團隊合作能力的有效方式，也是探索和挖掘個人潛力的機會。我希望能夠?qū)⑦@次室內(nèi)團隊拓展活動的心得體會轉(zhuǎn)化為實際行動，不斷提升自己的團隊合作能力，并幫助團隊取得更好的成績。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十
體會與分享：
1．每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
4．當(dāng)楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。
5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十一
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調(diào)，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富―笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的；相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢？寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的；人生是歡樂的，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調(diào)的，人生是散淡的，又是艱難的，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的；人生是復(fù)雜的，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2、要注重培養(yǎng)自己的團隊意識。
具有團隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團隊最高目標的一個團體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團公司的支持，在發(fā)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發(fā)揮團隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快。
3、要主動擔(dān)當(dāng)，積極作為。
為了讓我們認識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù)，第一次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐，第二次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐，以此類推。在報數(shù)過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果?；顒舆M行到后來，大家都哭了，因為大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。
我不知道有多少個夜晚，當(dāng)所有的員工都進入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展；我不知道有多少次，員工犯了錯，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯的人；我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點肩上的負擔(dān)。
4、要懂得感恩。
在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項活動，給一個人蒙上眼睛，然后兩個人攙扶著她的手，兩個人扶著腳，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平，但是每一個蒙上眼睛的人都不必擔(dān)心，因為有親人在，親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動，因為有了大家伙的幫助，我才能平安走過，若是我一個人孤孤單單地上路，必定會磕磕碰碰，傷痕累累，所以我們要學(xué)會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對我們的愛，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的時候，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語，這時，倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候，我們可以做到；天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到；諸如此類的很多簡單細小的事情，我們都可以做到。
生活是艱難的，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的；誰在感恩中生活，誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé)，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧！
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十二
第一段：介紹室內(nèi)團隊拓展的背景和目的（200字）。
室內(nèi)團隊拓展活動是一種通過一系列團隊建設(shè)活動來增強團隊合作能力和個人間相互配合的活動。這些活動通常在室內(nèi)進行，旨在通過各種游戲、挑戰(zhàn)和解決問題的活動來促進成員之間的溝通、信任和合作關(guān)系。參與室內(nèi)團隊拓展活動的目的不僅僅是為了提高團隊的效率和生產(chǎn)力，更重要的是構(gòu)建一個團結(jié)、和諧和默契的團隊。
在參與室內(nèi)團隊拓展活動時，我深刻地感受到了團隊協(xié)作的重要性。我們經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但是只有通過團隊合作和相互幫助，我們才能順利地解決問題。在這個過程中，我學(xué)到了傾聽和理解的重要性，每個人都有自己獨特的見解和思考方式，我們需要尊重彼此并嘗試去理解對方的觀點。同時，我也意識到了溝通的必要性，只有通過良好的溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)行動并共同取得成功。
第三段：解釋室內(nèi)團隊拓展對團隊關(guān)系提升的意義（300字）。
室內(nèi)團隊拓展不僅僅是一種娛樂活動，更是一種能夠提升團隊關(guān)系的有效工具。通過這種活動，團隊成員之間能夠更加了解和信任對方，建立良好的相互關(guān)系。在團隊合作中，每個人都可以發(fā)揮自己的特長和才能，而不是獨自承擔(dān)所有責(zé)任。這種協(xié)作和互助的精神能夠提高團隊的凝聚力和團結(jié)力，從而增強團隊的整體效能。
第四段：總結(jié)個人在室內(nèi)團隊拓展中學(xué)到的重要經(jīng)驗和教訓(xùn)（200字）。
在參與室內(nèi)團隊拓展活動的過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先，我認識到團隊合作的重要性，每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，合理的分工和相互補充能夠提高團隊的整體能力。其次，我明白了溝通的關(guān)鍵性，只有通過清晰、明確的溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)行動并解決問題。最后，我意識到在面對困難和挑戰(zhàn)時，冷靜和堅韌是解決問題的關(guān)鍵，面對困難時，我們應(yīng)該冷靜分析問題并尋找解決方法，堅持不懈地努力，直到問題解決。
參與室內(nèi)團隊拓展活動給我留下了深刻的印象，不僅使我個人的溝通和合作能力得到了提升，而且也讓我更加了解和信任團隊的其他成員。這種體驗對于我未來的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都具有重要的意義。在團隊方面，我相信通過參與室內(nèi)團隊拓展活動，團隊的整體效能將得到顯著的提升，團隊成員之間的相互信任和合作也將更加緊密，為團隊的發(fā)展和成功打下堅實的基石。
總之，室內(nèi)團隊拓展活動將團隊建設(shè)和個人培養(yǎng)融為一體，通過各種活動和挑戰(zhàn)來提高團隊成員之間的合作和溝通能力。這種活動給予我們許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，使我們更加懂得團隊合作的重要性，學(xué)會傾聽和理解他人，并提高溝通和解決問題的能力。室內(nèi)團隊拓展活動對于提升團隊的凝聚力和相互信任具有重要意義，并將對個人和團隊的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十三
拓展訓(xùn)練作為一種舶來品受到全世界教育、培訓(xùn)機構(gòu)的極大推崇。下面是本站為大家準備的室內(nèi)拓展。
希望大家喜歡!
在我來到海南之前，我就經(jīng)常思考這樣一個問題，那就是學(xué)校如何能夠使所有的人都團結(jié)在一塊，為了一個共同的目標而努力的工作。我想這也是所有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都在考慮的事情。大家在一起應(yīng)該像一個大家庭，像兄弟姐妹一樣彼此相互關(guān)心，愛護，尊重，理解，珍惜。而要做到這一點，也是非常的困難，因為每個人的家庭環(huán)境，地域環(huán)境，學(xué)校教育，成長經(jīng)歷各不相同，導(dǎo)致每個人的性格，修養(yǎng)，脾氣，思想，待人接物都會有所不同。每個人的工作作風(fēng)，能力，學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活習(xí)慣都不一樣。
因此盡快地把他們的思想統(tǒng)一在一起，增強團隊的凝聚力，同心協(xié)力，同舟共濟，是學(xué)校能夠?qū)崿F(xiàn)辦學(xué)目標的前提。要真正做好，做到這一點，必須對團隊成員進行訓(xùn)練，教育和培養(yǎng)。要想做好任何一件事情，都必須經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，才有可能，團隊凝聚力不會從天而降，也需要一定的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。特別是我們剛組建的一所新的學(xué)校，教師來自四面八方，思想觀念各不相同，生活習(xí)慣也不一樣，有一個相互融合的過程。基于這些想法，我決定利用星期六組織教師進行團體凝聚力拓展訓(xùn)練。我也知道有些教師對星期六培訓(xùn)有不同的意見，但是像我們這樣寄宿制學(xué)校，學(xué)生一天24小時都在學(xué)校，每個老師都有很多的教學(xué)工作和管理工作，不可能把我們的孩子丟在一邊不管，而校本培訓(xùn)也不可能不做，因此只能利用星期六的時間來進行了。
這次培訓(xùn)我邀請了?？谟⒉判W(xué)的校長蘭祖軍，省教育廳五月份組織我們思源校長培訓(xùn)，到他的學(xué)校參觀時認識了這位年輕有為的校長。被他的才學(xué)所吸引，辦學(xué)成績所折服，開學(xué)伊始，邀請他幾次來學(xué)校講學(xué)，都因為他比較忙而走不開，這次總算有時間過來，我想對學(xué)校的幫助是無法估量的。這次培訓(xùn)的最大亮點就是通過全員參與一起做六個游戲，感悟游戲給我們帶來的啟發(fā)啟示，而不是高談闊論。參與游戲的結(jié)果使我們教師的心靈得到震撼，精神得到慰藉，思想得到洗禮，凝聚力得到增強。
全體參與的教師被游戲的每一個場面所感動的熱淚盈眶，唯一遺憾的是，因為要做些組織工作和協(xié)助記錄，蘭校長在最后一個游戲才安排我參與，游戲規(guī)則是他定的，我們只有服從的權(quán)利。這樣的感受非常的真實，因為大家都自己參與，親自體驗，有真情實感。相信在以后的工作中，大家都會珍惜這份情感，相互理解，相互支持，共同進步?？紤]到知識產(chǎn)權(quán)問題，我不一一的列舉游戲內(nèi)容，但這些內(nèi)容、這些場景、這份感受，以及所有老師發(fā)自內(nèi)心的真情將會永遠留在我的腦海里;激勵我堅持這份不同尋常的教育事業(yè)。
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2，要有一顆同理心。
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點時、當(dāng)父母嘮叨時、當(dāng)好朋友誤解時?要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設(shè)身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3，團隊的力量——不拋棄不放棄。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4，心態(tài)決定一切。
今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5，一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風(fēng)格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
7,勇于承擔(dān)責(zé)任。
責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展。
為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1.帶著微笑、充滿激情地生活。
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調(diào)，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調(diào)的，人生是散淡的，又是艱難的，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2.要注重培養(yǎng)自己的團隊意識。
具有團隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團隊最高目標的一個團體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團公司的支持，在發(fā)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發(fā)揮團隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快。
3.要主動擔(dān)當(dāng)，積極作為。
為了讓我們認識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù)，第一次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐，第二次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐，以此類推。在報數(shù)過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果?；顒舆M行到后來，大家都哭了，因為大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。
我不知道有多少個夜晚，當(dāng)所有的員工都進入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點肩上的負擔(dān)。
4.要懂得感恩。
以我們要學(xué)會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對我們的愛，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的時候，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語，這時，倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《常回家看看》這首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細小的事情，我們都可以做到。
生活是艱難的，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活，誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé)，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十四
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作；感謝上司對我們的指導(dǎo)；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩；感謝家人一直是我們堅強的后盾；感謝至親摯友一路相伴&心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！
2，要有一顆同理心。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：用心、信任、付出、支持時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！
同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
室內(nèi)拓展的心得體會篇十五
通過一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對本次活動有一下幾點體會。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠團結(jié)，奮力拼搏”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
在活動期間大家都非常積極，現(xiàn)場氣氛：活躍，隊員們通過游戲，也讓大家體會到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心,參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，會為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進，，彼此間的信任也更加增強了。
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的'養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
最后，希望公司多舉辦此類活動，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十六
第一段：
我曾經(jīng)參加過一次室內(nèi)拓展課程，這是一個集團組織的內(nèi)部活動。在這次體驗中，我學(xué)到了許多重要的思想和技能。在這篇文章里，我想分享我室內(nèi)拓展的心得體會。這次體驗教會了我如何與他人合作和溝通，讓我體驗到超越自我的感覺，以及如何放松自己以及團隊的疲勞和壓力。
第二段：
室內(nèi)拓展是一項涉及個體和團隊進行自我挑戰(zhàn)的優(yōu)秀活動。在活動中，我們需要與參與的人合作，溝通并協(xié)調(diào)，以解決重重難關(guān)。同時，也需要體驗自我挑戰(zhàn)，尋找突破個人的極限。在室內(nèi)拓展課程中，我學(xué)會了和其他人合作的方法，包括有效的溝通、理解和尊重。我也學(xué)會了如何安排時間和任務(wù)以使團隊協(xié)同工作。
第三段：
我體驗到了室內(nèi)拓展的另一個重要方面，就是超越個人能力的感覺。我們通常有自己的能力和限制，但在一個團隊中，我們可能需要承擔(dān)一些超出我們能力的責(zé)任。在這種情況下，我們需要放下自己的想法，尋求團隊其他成員的幫助，為團隊整體目標而努力。這種經(jīng)歷幫助我理解團隊價值和打破個人封閉的能力。
第四段：
室內(nèi)拓展也讓我更好地了解放松的重要性。通過集中精力和分配任務(wù)，我們可能在團隊挑戰(zhàn)中感到疲勞和壓力。正如任何一種鍛煉，放松也是維持體力和長期成功的一個關(guān)鍵因素。我們可以采取多種技術(shù)來放松身心，幫助我們在壓力下保持冷靜和平衡。在這次室內(nèi)拓展活動中，我們的指導(dǎo)教師老師提供了許多有用的技巧，包括冥想和深呼吸，在團隊挑戰(zhàn)時為我們提供持久力和耐力。
第五段：
通過室內(nèi)拓展體驗，我學(xué)會了許多重要的技能，如合作、溝通、協(xié)調(diào)、挑戰(zhàn)和松弛。這些技能對我個人和團隊的成長都有很大幫助。對企業(yè)來說，這種團隊建設(shè)活動也可以促進團隊溝通和團隊文化的建立?？偟膩碚f，室內(nèi)拓展體驗讓我更好地理解了團隊的意義、個人貢獻和企業(yè)價值，這些都將對我未來的個人和職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十七
xxxx年，初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結(jié)與友誼，一場別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對于我來說這次體驗式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會。
在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時還在為某項研究而不得不去冥思苦想。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù)，來“體驗”。
由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應(yīng)該是最好不過的待遇了。(因為自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞)可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯了。
在行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓(xùn)方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓(xùn)之中。以致于一開始，自己好幾個簡單的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項目開始之后，我徹底的改變了對于此次培訓(xùn)的片面理解。
生命之旅，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心。
從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對的“對與錯”，過往的歲月你究竟因為多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經(jīng)最親密的人;從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起互相給予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否因為一次親密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實;從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步;從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無限到背后那份獨自承擔(dān)的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。
從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭?；叵脒@以前走過的人生隧道，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。
xx年，這場拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動我沒有白來，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司，謝謝他們。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十八
懷著好奇參加了實習(xí)周第一次活動，拓展訓(xùn)練，這時我才發(fā)現(xiàn)原來我錯了，我一直認為大學(xué)班級的凝聚力很弱，同學(xué)們都是各干各的，通過這次訓(xùn)練我知道我們是團結(jié)的，為什么呢，因為拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。
信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。這項活動對某些人(特別是女生)來說難度很大，老師要盡量用說服及鼓勵的方法鼓勵她，使她對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2，要有一顆同理心。
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點時、當(dāng)父母嘮叨時、當(dāng)好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設(shè)身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3，團隊的力量——不拋棄不放棄。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4，心態(tài)決定一切。
今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5，一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風(fēng)格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
7,勇于承擔(dān)責(zé)任。
責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展。
以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機會，在以后的工作當(dāng)中，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí)，做一個合格的員工。
為期一天一夜的拓展訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，用四個詞概括就是：興高采烈、意料之外、滿載而歸和不枉此行!
當(dāng)?shù)弥?月26日、27日去湘潭參加拓展訓(xùn)練時，我心里甭提有多高興，因為從未參加過類似的訓(xùn)練，以為好玩，其實不然。
26日晚，湘潭行知外展訓(xùn)練中心。我司零售學(xué)院對攸縣店一行20人進行導(dǎo)入式培訓(xùn)，為第二天的拓展訓(xùn)練埋下伏筆。通過導(dǎo)入式培訓(xùn)，我們得知體驗式拓展訓(xùn)練是一種打破傳統(tǒng)教育、由“先知而后行”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋刃卸笾薄?dǎo)入式培訓(xùn)結(jié)束后,在教練的帶領(lǐng)下,我們一行來到行知外展訓(xùn)練基地，露宿帳篷，“遭罪”盡在不言中，但這“罪”卻是快樂的!
27日早上8點半，我們統(tǒng)一集合后開始了一天的體驗式拓展訓(xùn)練……。
在體驗八仙過海這個項目時，剛開始，我們都抱著好玩的心情進行嘗試，但通過幾個輪回的考驗，才發(fā)覺我們必需端正態(tài)度、堅定信心方可戰(zhàn)勝魔王。
通過信任背摔這個體驗項目后，我認為：必須信任你的團隊、互相幫助才能克服心理障礙，面對困難我們要學(xué)會尋求他人的幫助。
七巧板體驗項目主要是考驗我們的團隊協(xié)調(diào)能力，雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!”
在求生墻體驗項目中，我感受了團隊的力量。當(dāng)我們19人在很短的時間內(nèi)爬過4米多高的求生墻時，只剩下最后一名隊員，大家已累得筋疲力盡，當(dāng)時就有隊員想要放棄，但我們的教練還有零售學(xué)院的伍老師著急了，大聲吶喊：你們的隊友快被海水淹沒，快點救他!大家很快調(diào)整情緒、齊心協(xié)力將最后一名隊員救走。
通過這一天一夜的拓展訓(xùn)練，我想大家都有所收獲。記得伍老師說過：培訓(xùn)結(jié)束才是培訓(xùn)的真正開始!這句話在我們回來后，大家齊心協(xié)力為完成6月份的挑戰(zhàn)任務(wù)，拓展的精神在這最后兩天發(fā)揮得淋漓盡致!28日晚，馬店長召集門店所有主管召開緊急會議：離挑戰(zhàn)銷售還差34萬多，而時間只有兩天，且30日是星期一，是門店銷售的低迷期，怎么辦?在這兩天里大家熱火朝天地投入，頂著烈日做外場、跑大宗，功夫不負有心人，我們終于成功了，大家臉上洋溢著幸福的笑意!
室內(nèi)拓展的心得體會篇十九
7月12日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司40多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練基地，進行為期四天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司領(lǐng)導(dǎo)也全程參加了培訓(xùn)。
說實話，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。
在活動的第一天總教練就把我們分成了三個組，每個組15人，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編口號、畫隊旗、在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們隊伍起了一個霸氣又響亮的隊名——“斬旗”隊，經(jīng)過半天的訓(xùn)練和全隊的努力，經(jīng)過小隊的隊列演示，高呼我們小隊口號“斬旗斬旗，首戰(zhàn)用我，用我必勝，殺無赦”，整個隊伍士氣一下起來了。接下來我們的訓(xùn)練項目有：穿越火線、信任人椅、猜數(shù)字、人生感悟、徒步穿越等。
第一項——穿越火線：
每個組站手拉手成一行，在不允許說話的情況下，每個人依次越過高一米的繩子，有十分鐘的練習(xí)時間。每失敗一次全隊受罰做深蹲一次，以后每次犯規(guī)累加一次。身體的任何部分（包括衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則犯規(guī)。只要有一人犯規(guī)，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長邱菊的安排下，大家想辦法，根據(jù)隊員的體能，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢觸線，只好重新來過。隨著犯規(guī)的增多，深蹲的次數(shù)也越來越多，在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，在教練的提醒下，李主任自發(fā)的站了出來，在隊前示范著下蹲當(dāng)肉體底座的方法，先讓體力不好的人踩在背上跨過繩子，慢慢的經(jīng)過全隊的努力，經(jīng)過幾次嘗試，我們終于艱難的完成。
體會與分享：
1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
2．游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學(xué)習(xí)、改進的過程，不斷尋找它的突破點。
3．也許人肉底座的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
4．組織中雖然各有分工，為了完成任務(wù)，必須有人犧牲，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致失敗，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。
第二項：信任人椅。
第三個游戲相對簡單，有30張圖片，代表著30個數(shù)字，比如情人節(jié)代表14，梅花k代表13。每組要在1分鐘內(nèi)猜對30張圖片。每組輪流猜，哪個組猜對，游戲結(jié)束。
通過集思廣益，我們組擬定了計劃，采用每個人記兩張圖片的方法，第一次先讓每個組員記兩張圖片，然后下來大家集思廣益，逐一猜對數(shù)字。經(jīng)過8輪嘗試，終于嘗試成功。
第四項：人生感悟。
這是安排在第二天下午的項目，因為明天要進行15公里的徒步穿越，需要大家保存體力，所以安排在室內(nèi)進行。
總教練每人發(fā)了兩張紙，一張要求寫下自己一生中最重要的5個人的名字，一張要求寫下自己生活了天數(shù)，然后扣掉自己休息、吃飯、聊天和逛街的時間，算出自己還有多長剩下的工作時間。
經(jīng)過考慮，我寫下了自己最重要的父母家人的五個人的名字，另一張也算出了自己還有5年零237天的工作時間。隨著總教練的講解和同事的發(fā)言，我慢慢認識到自己雖然還有40年可以度過，但是其實留給我的時間只有短短的5年工作時間，一些女同事眼睛都紅了，我的頭腦也經(jīng)過了一次徹底的洗禮，并對未來有了進一步的認識。
第五項：徒步穿越。
根據(jù)組織安排，第三天和第四天是大家最渴望的徒步穿越活動。
今天我們選擇了徒步穿越南山白楊溝的活動。起點：南山菊花臺，終點南山西白楊溝，途中其中有好一段陡峭的山路，全程20多公里。公司選擇這樣的活動主要是想通過挑戰(zhàn)來磨礪自己的意志和團隊意識。
這次徒步，經(jīng)過的有柏油路面，有羊腸小道，有峽谷，有山峰，有遮天蔽日的松林，有清澈見底的小溪，有綠毯茵茵的草地，有高山，有牧場。在我們所經(jīng)過的每一處，從不同的角度看，都可以構(gòu)成一幅非常美麗的風(fēng)景圖畫。對于我這種不愛運動的人來說不會太多；但這會成為我一輩子的財富，十分值得珍藏。
隨著時間的過去，有點人開始慢慢掉隊，這是隊友自覺的停下來問一下，或互相攙扶，或默默的把背包的東西分擔(dān)一些，或者幫忙找登山杖、提醒東西丟下了、或者共享干糧、提醒不良路況、提醒機動車到來時的吶喊，在行進中互相鼓勵，就像我自己非常喜歡唱的一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣，就在這樣的互相幫助合作中，我們慢慢的來到了宿營地?，F(xiàn)在回想，過程是痛苦的，但終點是幸福的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。這次徒步活動，對我來說，真的是“痛，并快樂著”，收獲很多，一如沿途的風(fēng)景和歡聲笑語！
抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取,與時俱進,并把自己的一切與公司融入在一起,以貢獻自己,展現(xiàn)公司精神風(fēng)貌,凝聚公司力量,才能使我們公司在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。
室內(nèi)拓展的心得體會篇二十
衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。時間雖短，但收獲實在太多太多。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，不過就是"苦力活"嘛，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉?？蛇@一次，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在，也獲得了做好各項工作的推動力。拓展培訓(xùn)，原來不只是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念、一種思維、一種考驗。
通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使我們高度參與并進行互動，還磨練了個人意志。這既是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的啟發(fā)與洗滌。
面對挑戰(zhàn)，我們總是覺得目標好遙遠，覺得自己不可能去完成，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn)。殊不知，那些看似不可能的挑戰(zhàn)，只要有我們的'努力，就真的會實現(xiàn)！在"穿越電網(wǎng)"環(huán)節(jié)，看到"電網(wǎng)"之間的洞口如此小，心里禁不住嘀咕："怎么可能鉆得過去嘛！"可是，當(dāng)隊友把自己小心呵護著抬過去之后，自己都不敢相信自己真的做得到！原來，很多時候我們不是做不到，而是以為自己做不到罷了。
我們在做一件事之前，對自己的定位往往是清晰的。但在慌亂中，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的。當(dāng)時，我和兩個同事被分到第七組，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個團隊得分獲得勝利的希望。然而，在隊友的呼喊和自己的慌亂中，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后。后來隊友評價我們："本該是個官，卻成了跑腿的了！"。
教練總結(jié)道，以后我們在工作上也許會犯同樣的錯誤：我們本該是個老師，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦，以致于忘記了自己是個老師，失去了一個老師應(yīng)有的警覺。
兩天下來，付出了很多，但收獲得更多！付出的那些汗水和淚水，最終一定會凝結(jié)成最美好的存在。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的！
室內(nèi)拓展的心得體會篇一
xx年，初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結(jié)與友誼，一場別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對于我來說這次體驗式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會。
在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時還在為某項研究而不得不去冥思苦想。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù)，來體驗。
由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應(yīng)該是最好不過的待遇了。（因為自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞）可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯了。
在行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓(xùn)方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓(xùn)之中。以致于一開始，自己好幾個簡單的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項目開始之后，我徹底的改變了對于此次培訓(xùn)的片面理解。
生命之旅，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心。
從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對的對與錯，過往的歲月你究竟因為多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經(jīng)最親密的人；從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起互相給予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否因為一次親密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實；從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步；從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無限到背后那份獨自承擔(dān)的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。
從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭?；叵脒@以前走過的人生隧道，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。
xx年，這場拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動我沒有白來，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司，謝謝他們。
室內(nèi)拓展的心得體會篇二
“拓展練習(xí)”是一項大型的戶外拓展活動，在我看來他還還被給予了“磨練意志、陶冶情操、完善自我、熔煉團隊”深層次的內(nèi)涵。以前，對于“拓展培訓(xùn)”這個活動只是聽過，但是并未親身參加其中，所以也不知道所謂的“拓展”究竟是何內(nèi)容。這次有機會參加網(wǎng)名網(wǎng)訊的素質(zhì)拓展練習(xí)，使我受益匪淺、感受頗深！
當(dāng)我們邁進練習(xí)場的那一刻，我們已經(jīng)被給予了人生中的一次新的轉(zhuǎn)變！因為他激勵了人的斗志，激發(fā)了人的潛在能力，制造性的發(fā)揮了人的團隊能力。
雖然只有短短的一天時間，拓展練習(xí)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗卻是一筆永久的精神財富，無論我們身處何種崗位、只要專心體會就能得到十分有益的人生感悟。在這一天里，讓我感受最深的有以下幾個方面：
一、目標一致、互相信任。
無論是練習(xí)一開始的背摔、巨人天梯、畢業(yè)墻，幾乎所有的項目，我們每個成員都在主動的出謀劃策、都在為完成一致的目標而努力。家沒有任何的隔閡和本位主義而是相互幫忙和協(xié)作，假如我們在實際工作中都能像現(xiàn)在這樣。手緊緊握住、相互扶持，我們就能成為一個團結(jié)的、具有強大凝聚力的團隊。最難忘的是，在“背摔”中，讓我真正體味到了同舟共濟、相互信任。在今后的工作學(xué)習(xí)中我也一定要以這種心態(tài)重新定位自己的角色和責(zé)任。
二、永恒的微笑。
畢業(yè)墻這個項目，使我感覺到“翻越求生墻”練習(xí)是對我們意志的考驗，4米高的筆直的石墻，沒有任何工具，當(dāng)時就想著怎么過去？大家齊心協(xié)力共同努力，終于征服了“石墻”，但是更讓我無法忘懷的是作為人梯底座的隊員不知肩上、身上受了多少“踐踏”，更讓人敬佩的是為了幫忙最后一名隊員順利攀上畢業(yè)墻，取得最終勝利的隊員，使同舟共濟的團隊精神得到了最好的升華。
拓展練習(xí)很快的一天，但是使我熟悉到個人的成功永遠基于團隊的成功，也體會到了遠遠超越個人成功的團隊成功所帶來的喜悅，感受到了團隊所給予每個人的巨大鼓舞和關(guān)愛，感受到了濃厚團隊氛圍所激發(fā)出的高昂斗志。當(dāng)隊友們把我拉上4米高的臺子上時，使我感受到團隊精神的偉大，團隊合作是我們最終取得成功的'精髓。
世上無難事，只怕有心人。沒有什么不可能完成的任務(wù)。決不輕言放棄，多一些勇氣和毅力，很多機會就不會溜走，要相信自己。我堅信通過這次練習(xí)，我們在今后的學(xué)習(xí)工作中會擰成一股繩，心往一處想，勁往一處使，團結(jié)協(xié)作，戰(zhàn)勝挑戰(zhàn)，取得優(yōu)異的成績。
通過拓展活動，我感悟到所謂團隊精神，是指團隊成員為了團隊的利益與目標而相互協(xié)作的作風(fēng)。奉獻成為激發(fā)團隊成員的動力，為成功注入能量。承諾是團隊成員共同承擔(dān)的集體責(zé)任。沒有承諾，團隊就如同一盤散沙。做出承諾，團隊就會齊心協(xié)力，成為一個強有力的集體。
通過這次拓展活動，使我在學(xué)會團隊精神、信任和溝通的同時也學(xué)會了許多東西：學(xué)會挑戰(zhàn)自己，學(xué)會正視自己的缺點，了解自己的優(yōu)點和短處，學(xué)會鼓舞他人，學(xué)會欣賞他人。更學(xué)會了在自然中放松、在游戲中學(xué)習(xí)、在歡笑中感悟！啟發(fā)了我本身的想象力與制造力，提高了解決問題的能力；熟悉到了群體的作用，增進了對集體的參加意識與責(zé)任心；改善了人際關(guān)系，學(xué)會了關(guān)心，更為融洽地與群體合作。
總之這次拓展練習(xí)給了我一次終身難忘的經(jīng)歷，我將會把這次拓展活動中所感受到的一切運用到今后的學(xué)習(xí)中去，完善到我們這個大團體，去開拓更廣闊的天地，把我們共同的人生目標進行得更好！
室內(nèi)拓展的心得體會篇三
室內(nèi)拓展游戲是一種通過一系列任務(wù)和活動來促進團隊合作和個人成長的活動。這些游戲通常在室內(nèi)環(huán)境中進行，可以激發(fā)參與者的創(chuàng)造力、溝通能力和問題解決能力。室內(nèi)拓展游戲不僅可以增加團隊成員之間的互信和團結(jié)，還可以打破溝通障礙，提高組織的效率和效果。在這些游戲中，參與者需要充分利用自身的資源和優(yōu)勢，與團隊成員緊密合作，在充滿競爭和變化的環(huán)境中取得成功。通過這些游戲，我深刻地體會到了室內(nèi)拓展游戲?qū)€人和團隊的重要性。
第二段：認識個人并發(fā)掘潛力（250字）。
室內(nèi)拓展游戲不僅可以幫助我了解自己的優(yōu)勢和潛力，還能在緊張的游戲氛圍中提升自己的自信心。在這些游戲中，每個參與者都被賦予不同的角色和任務(wù)，需要充分發(fā)揮個人的特長和才能。在我參與的一個團隊游戲中，我被指派為領(lǐng)導(dǎo)者，需要帶領(lǐng)團隊解決復(fù)雜的問題。這個任務(wù)不僅考驗了我的領(lǐng)導(dǎo)能力和團隊合作能力，還激發(fā)我發(fā)掘自己潛在的領(lǐng)導(dǎo)潛力。通過這個游戲，我發(fā)現(xiàn)了自己在團隊中的重要作用，并為以后的發(fā)展提供了自信。
第三段：團隊合作與溝通的重要性（250字）。
室內(nèi)拓展游戲強調(diào)團隊合作和溝通的重要性。只有通過良好的溝通才能夠更好地理解團隊成員的意圖和需求，從而更加高效地完成任務(wù)。在一次拓展游戲中，我的團隊面臨著一個需要合力解決的復(fù)雜問題。然而，在游戲初期，我們發(fā)現(xiàn)團隊之間的溝通十分困難，無法形成有效的合作。經(jīng)過一番反思，我們明白了問題出在溝通上，于是采用了更加積極主動的溝通方式。通過溝通的改進，我們逐漸形成了良好的協(xié)作氛圍，最終成功解決了問題。這次經(jīng)歷讓我深刻意識到，在團隊合作中，良好的溝通是取得成功的關(guān)鍵。
第四段：良好的策劃和靈活應(yīng)變的能力（250字）。
室內(nèi)拓展游戲也讓我意識到了良好的策劃和靈活應(yīng)變的重要性。在這些游戲中，每個任務(wù)都需要有明確的目標和策略，而同時也需要根據(jù)情況調(diào)整和改變。一次拓展游戲中，我們的團隊經(jīng)歷了一系列充滿變數(shù)的挑戰(zhàn)。剛開始的策略在游戲進行中遇到了挑戰(zhàn)，需要我們靈活調(diào)整和改進。通過團隊成員的共同努力，我們不僅成功解決了問題，還學(xué)會了在困境中尋找解決方案。這個經(jīng)歷讓我明白，在現(xiàn)實生活中，我們也需要具備良好的策劃和靈活應(yīng)變的能力，才能應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。
第五段：將拓展游戲的體驗應(yīng)用到現(xiàn)實生活中（250字）。
室內(nèi)拓展游戲給我?guī)砹撕芏嘤幸娴捏w驗和啟示，我也將這些體驗應(yīng)用到現(xiàn)實生活中。游戲中，我學(xué)會了充分利用團隊資源和個人優(yōu)勢，以達成共同的目標。我發(fā)現(xiàn)成功不僅取決于個人的才能，更需要團隊的協(xié)作和支持。通過游戲，我也提高了自己的溝通和合作能力，在現(xiàn)實生活中更加自信和從容。此外，游戲中需要不斷調(diào)整和改善的策略也啟示我們要敢于嘗試新的方法和思維方式，才能在復(fù)雜的環(huán)境中適應(yīng)和立足。因此，室內(nèi)拓展游戲?qū)ξ覀€人的成長和團隊的發(fā)展都起到了積極的促進作用，這些心得和體會也將成為我未來工作和生活中的寶貴經(jīng)驗。
總結(jié)：通過室內(nèi)拓展游戲，我認識到了團隊合作和個人發(fā)展的重要性。這些游戲讓我發(fā)現(xiàn)自己的潛力，并加強了我的溝通和合作能力。從團隊中，我學(xué)會了策劃和靈活應(yīng)變，以應(yīng)對各種挑戰(zhàn)。我相信，在將來的工作和生活中，我將能夠更好地運用這些體驗和啟示，取得更好的成果。室內(nèi)拓展游戲是一次寶貴的經(jīng)歷，讓我深刻體會到了團隊的力量和個人的成長，我希望將來有機會能夠再次參與這樣的活動。
室內(nèi)拓展的心得體會篇四
懷著好奇參加了實習(xí)周第一次活動，拓展訓(xùn)練，這時我才發(fā)現(xiàn)原來我錯了，我一直認為大學(xué)班級的凝聚力很弱，同學(xué)們都是各干各的，通過這次訓(xùn)練我知道我們是團結(jié)的，為什么呢，因為拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。
信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。這項活動對某些人（特別是女生）來說難度很大，老師要盡量用說服及鼓勵的方法鼓勵她，使她對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。
訓(xùn)練中的背摔者之所以敢于做自由落體運動，首先體現(xiàn)一種自信，但更多的卻是“他信”——背摔者相信下面的團隊會為他提供一個安全屏障，從而讓他安全著陸。事實也表明，正是下面團隊的密切配合，才沒有讓背摔者的自信成為自負，也正是他們用對一個生命負責(zé)的使命感、責(zé)任感，搭建了一個可信而安全的平臺。對背摔者來說也是一種重新認識自我，充分挖掘自身潛力，從而大幅提升自己的能力，我們每個人自出生以來，登堂入室，循規(guī)蹈矩的生活，數(shù)十年如一日，難得有機會重新思考與認識自己，心理訓(xùn)練課為我們開啟了這道門，讓我們?nèi)コ鞣N約定俗成的“毒性規(guī)條”，換一種方式思考問題，以空杯心態(tài)重新審視自己，在活動中，也許我們認為這個項目遙不可及，但當(dāng)我們真正放開自己，充分相信自己，其實一切都沒有那么難，拓展訓(xùn)練讓我們鼓起別樣的信心與膽識，對自己、對人生、對事業(yè)，有了全新的感受，成功以后的心跳不斷沖擊著自己，心跳是美麗的，而良好團隊精神是我們工作、事業(yè)取得成功的重要保障，團隊精神也是大局意識、協(xié)作精神、服務(wù)精神的集中體現(xiàn)，它的最高境界是全體成員的向心力、凝聚力，反映的是個體利益和整體利益的統(tǒng)一，進而保證組織團隊集體的高效率運轉(zhuǎn)，我們都生活工作在社會和集體當(dāng)中，個人要想發(fā)展，要取得成功都離不開大家的力量、集體的智慧，沒有完美的個人，只有完美的團隊。一滴水怎樣才能不干涸？————把它放到大海里去。偉大的籃球之神邁克爾。喬丹曾說過一句名言：“一名偉大的球星最突出的能力就是讓周圍的隊友變得更好。
室內(nèi)拓展的心得體會篇五
室內(nèi)拓展游戲是一種通過組織團隊參與各種互動游戲來提升團隊凝聚力和合作意識的活動。這種活動已經(jīng)在許多企事業(yè)單位中得到應(yīng)用，取得了良好的效果。我最近參與了一次室內(nèi)拓展游戲，讓我深刻體會到了其中的樂趣和收獲。在這次活動中，我體驗到了合作、溝通、團隊精神等重要的素質(zhì)，收獲頗豐。
在這次室內(nèi)拓展游戲中，以小組為單位進行了一系列的挑戰(zhàn)性任務(wù)。首先，我們需要在規(guī)定的時間內(nèi)找到一塊隱藏在室內(nèi)各個角落的“寶藏”，并根據(jù)提示找到線索。這個任務(wù)需要我們團隊中每個人都發(fā)揮自己的觀察力和分析能力，并且密切溝通合作。通過這個任務(wù)，我們意識到了在團隊中每個人的角色都是重要的，只有團隊成員之間相互合作支持，才能完成任務(wù)。我意識到，只有當(dāng)每個人都能發(fā)揮自己的特長，并與團隊其他成員密切協(xié)作，我們才能夠以最高效的方式達到團隊目標。
其次，我們參與了一項需要緊密合作的團隊游戲。這個任務(wù)需要我們通過拉繩、推箱子等方式，將一塊有限的資源從起點傳送到終點。這個任務(wù)需要我們將個人的利益置于整個團隊的利益之上，找到最佳的協(xié)作策略，并確保每個人都能有效地發(fā)揮自己的作用。在這個過程中，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的意見，理解到每個人都有不同的觀點和優(yōu)勢，這些都是完整團隊實現(xiàn)目標所必需的。通過這個游戲，我意識到，在團隊合作中，溝通、信任和相互支持是不可或缺的。
除了加強團隊合作和溝通能力外，室內(nèi)拓展游戲還能夠培養(yǎng)團隊的團結(jié)意識和凝聚力。在游戲過程中，每個人都能感受到團隊的力量，無論是競爭還是合作，都能讓團隊變得更加緊密。當(dāng)我們通力合作，互相鼓勵的時候，我們不再是單打獨斗的個體，而是一個有機的整體。這種團隊精神不僅在游戲中產(chǎn)生積極的效果，也會延伸到平時的工作和生活中。通過這次活動，我深刻認識到了團隊合作的重要性，也練就了更加高效的團隊合作能力。
通過參與室內(nèi)拓展游戲，我也意識到了個人在團隊中的責(zé)任和作用。每個人都是團隊中的一份子，都應(yīng)該發(fā)揮自己的作用，為團隊目標貢獻自己的力量。在這次游戲中，我們需要明確分工，協(xié)調(diào)合作，才能夠高效地完成任務(wù)。只有當(dāng)每個人都能夠明確自己的職責(zé)，并且承擔(dān)起這份責(zé)任時，我們的團隊才能夠更加具有競爭力并且取得成功。這次室內(nèi)拓展游戲讓我認識到，無論在團隊中還是在生活中，每個人都應(yīng)該認識到個人的責(zé)任和作用的重要性，并且主動承擔(dān)起這份責(zé)任。
總之，參與室內(nèi)拓展游戲讓我從多個方面深刻體會到了合作、溝通、團隊精神等重要的素質(zhì)，收獲頗豐。通過這次活動，我不僅加強了個人能力和團隊意識，也提升了自己的職業(yè)競爭力。我深信，室內(nèi)拓展游戲?qū)⒗^續(xù)在企事業(yè)單位中發(fā)揮重要作用，幫助團隊成員們提升自我，實現(xiàn)共同的目標。
室內(nèi)拓展的心得體會篇六
很榮幸有機會和大家分享自己的感想。
隊友們說，是我?guī)椭覀儓F隊完成了拓展任務(wù)中的迷宮題和藝術(shù)品制作，推薦我來寫這篇總結(jié)，我想說團結(jié)一心，其利斷金，大家都在發(fā)揮自身的優(yōu)勢為集體成績而盡自己最大的努力，貢獻個人，展現(xiàn)團隊。
活動開始之前移動互聯(lián)事業(yè)部總經(jīng)理柏冰講述了聯(lián)想利泰移動互聯(lián)事業(yè)部的成長歷程，韓振江總裁對移動互聯(lián)事業(yè)部的成就給予了肯定并指出了今后需要努力的方向。
“公司需要與老板‘同伙’的員工，我要努力成為那個員工“，這是我聽完總結(jié)最深的感受。
俗話說，打江山必須有忠臣，公司正處于迅速壯大時期，更加需要能為公司發(fā)展壯大而操心的忠臣，這對每個員工都是不容錯過的機會。
年中總結(jié)后我們被分成了4個小組，當(dāng)晚篝火晚會精彩紛呈，第二天是圍繞“先入咸陽者為王”開展的一系列團隊活動，每一個項目都帶給我許多啟示與思考，讓我明白團隊協(xié)作的重要性。
之前張雅暉和梁爽兩位同事對這一點已經(jīng)總結(jié)的很好了,我不再重復(fù)，現(xiàn)在從我的角度傳達我的另一體會——“我們需要學(xué)習(xí)榜樣”。
在篝火晚會上，培訓(xùn)師要求每組自編自演一個節(jié)目。
集眾人之智慧，我們決定出演一期移動互聯(lián)事業(yè)部的“非誠勿擾”。
眼看就剩短短半個小時了，安排每位同事的角色，想對白，找笑點……我在心里暗暗擔(dān)憂會不會演砸?當(dāng)我看到韓瀟潁上廁所還在學(xué)港臺腔背臺詞，周晨為增加笑點學(xué)豬八戒，還有學(xué)東北腔逗笑，不惜上演同性戀……尤其是飾演主持人的武毅不停的告訴大家“我來把控全場，大家放心”的擔(dān)當(dāng)，讓我勇敢的向他們看齊，最終突破自我上演炫富搶人女，圓滿完成演出。
有時候我們會感慨千篇一律的工作，沒有目標，沒有方向，沒有盡頭。
其實也簡單，“找參照物，向他們看齊!”。
“好，很好，非常好，耶!”在拓展活動一次次的正能量凝聚和吶喊聲中，聯(lián)想利泰移動互聯(lián)事業(yè)部圓滿完成了一次核心團隊建設(shè)。
雖說有些事，我們是難以做到的，你只能羨慕別人;有些高度，我們是永遠難以到達的，你只能仰望而已;但是，對個體來說，要做最好的自己，對團隊來說，要做最給力的合伙人。
讓我們一起，與利泰，共奮進!
室內(nèi)拓展的心得體會篇七
1．形式：全體人員一起參加。
2．類型：破冰類。
3．時間：10分鐘。
4．材料及場地：無需材料，空教室。
5．適用對象：全體人員。
（二）活動目的。
活動一下改善課堂氣氛，增強同事間的友誼關(guān)系。
（三）操作程序。
1.全體人員先蹲下作為雞蛋，而后相互找同伴進行猜拳。贏者進化為雞仔；而后找雞仔同伴再猜拳，贏者進化為鳳凰，猜輸者退化為前一個階段。
2.一直進行幾分鐘，直到大部分的人都進化為鳳凰為止。
（四）有關(guān)討論。
這只是一個破冰游戲，意在輕松與開心，不需要作學(xué)習(xí)討論。
二、腦力熱身——9個圓點的問題。
1．形式：成對/個人。
2．類型：問題解決/破冰游戲。
4．材料及場地：投影儀a4紙。
5．適用對象：參加課程的全體人員。
（二）活動目的。
為了說明我們在思考時候是怎樣受到束縛的以及我們是怎樣自己給自己設(shè)定假設(shè)，從而找不到解決問題的方法。
（三）操作程序。
1.這是一個比較經(jīng)典、常用的游戲，有些學(xué)員可能在上課前已經(jīng)做了。
2.把準備好的a4紙發(fā)給學(xué)員，在投影儀上畫出9個圓點，9個點形成一個正方形。
3.讓學(xué)員以最快速一筆四條直線把9點連接起來。（提示：不能提起你的筆或有任何線條相重疊。直線可以是相互交叉的。這是可以做到的?。?。
（四）有關(guān)討論。
你們當(dāng)中有多少人在問題出現(xiàn)幾分鐘后就放棄了？
你們當(dāng)中有多少人嘗試去改變或“歪曲”游戲規(guī)則？
解決方法：
三、團隊建設(shè)——清道夫之獵。
1.形式：全體學(xué)員，10人左右的小組最為合適。
2.時間：30分鐘，包括討論。
3.材料：一份已準備好的物品清單，撲克牌一副。
4.場地：教室。
（二）活動目的。
使全體學(xué)員迅速進入到一項任務(wù)中，從而使他們開始建立團隊認同感及原始凝聚力。
這項活動最好應(yīng)用于以下情況：
a．在接下來的時間里，小組必須完成指派的其它任務(wù)。
b．參與者能明顯地在分組結(jié)構(gòu)中第一文庫網(wǎng)得到利益（即培訓(xùn)師要在任務(wù)開始前說獎勵方案）。
（三）操作程序。
1.將全體學(xué)員分為4組，用撲克牌隨機分組。
2.給每組一個特定的時間來完成任務(wù)，并規(guī)定一些規(guī)則（如：他們必須呆在一定界線內(nèi)（商專范圍內(nèi)），不得妨礙其他小組等）。
3.向他們提供配對好的物品清單，所列物品最好都是最容易獲得的，但必須是通過小組的靈活機智和協(xié)作努力才能完成任務(wù)。
4.根據(jù)各組獲得的指定物品數(shù)量進行打分，并公布勝利小組（如果可能，給予一定的獎品）。
（四）有關(guān)討論。
你的小組是如何組織并執(zhí)行本次任務(wù)的？（如：是否指派專人負責(zé)某些物品，或結(jié)對合作，還是每個人都在做每件事？）。
你的小組是怎么樣選擇最佳方案的？（如：我們經(jīng)過考慮決定這樣做最好，還是我們開始就執(zhí)行而沒有詳細考慮？）。
你們完成任務(wù)的成績?nèi)绾危?BR> 清單：
（1）．5張建行卡（2）.1枚硬幣（3）.4把剪刀（4）.2只鋼筆。
四、領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練——建塔。
1．形式：10個人左右為一組最佳。
2．類型：創(chuàng)造力，團隊合作。
3．時間：30分鐘。
4．材料：吸管每組30支，膠帶一卷，每組剪刀一把（上個活動我已配齊個。
5．場地：教室。
6．適用對象：參加團隊建設(shè)及領(lǐng)導(dǎo)力訓(xùn)練的全體學(xué)員），釘書機一。
（二）活動目的。
讓團隊成員在執(zhí)行團隊任務(wù)中發(fā)揮創(chuàng)意，并且讓每組組員都能扮演各自的角色，為完成團隊任務(wù)作出貢獻。讓團隊的成員們認識到參與的重要性。
（三）操作程序。
1．培訓(xùn)師發(fā)給每個小組材料，并說明每組在25分鐘之內(nèi)用這些材料建一座你認為最漂亮的塔。這座塔的塔高至少50cm，外型要求美觀，結(jié)構(gòu)合理，創(chuàng)意統(tǒng)一。
2．做完之后，每組把塔擺在大家面前，培訓(xùn)師安排進行評比。勝出小組會得到一些小禮品。
（四）有關(guān)討論。
你對小組的合作有什么看法？
五、有效溝通——大塞車。
1．形式：10個人為一組最佳，兩兩pk。
2．類型：有效溝通，團隊合作。
3．時間：30分鐘。
4．材料：給每個隊員準備一塊邊長為30cm的正方形木板后，還需富余一塊（直接地板上畫）。
5．場地：教室。
6．適用對象：全體學(xué)員。
（二）活動目的。
這是一個能讓所有隊員都開動腦筋，解決問題的游戲，讓整個團隊參與到解決問題的游戲中來，在問題的解決中體會有效溝通的重要性。
（三）操作程序。
1．把整個團隊分成人數(shù)相等的四組，如果總?cè)藬?shù)為奇數(shù)，讓一個人做你的助手。
2．兩組隊員分別從這排方形木塊的左右兩邊站起，每人站在一塊木板上，兩組相對而立。最后中間只剩下一塊木板。
3．如圖所示：20名隊員——每組10人——中間一塊閑置木板。每個人占一個方塊，方塊中的箭頭代表各個隊員應(yīng)該面對的方向——所以，整個小組面向同一個方向。
4．兩組將分別從這排方塊的這一邊走到另一邊，規(guī)則如下。
5．不允許隊員轉(zhuǎn)身，可以向后看，但身體必須朝著游戲開始時的方向。每次各組只能有一人轉(zhuǎn)身——也就是說允許轉(zhuǎn)身時，每組只能有一人轉(zhuǎn)向。
6．隊員可以移到自己面前的空木板上，如圖l：方塊1上的人或者方塊3上的人都可以移到方塊2上。
7．隊員也可以超越對手移到他們前面的方塊上，但是不能后退。如圖2：方塊4上的人可以超越方塊3而移到方塊2上，而方塊1上的人不能后退到方塊2上。
8．隊員不能超越和你面向相同方向的人，比如你只能看到他們的后腦勺，就是不能超越他們。也不允許一次穿越兩個對手，到達前面的方塊上。如圖3，方塊l，2，3上的人都不能動。
9．如果有人發(fā)現(xiàn)自己到了無路可走的地步，所有隊員必須回到起始位置，重新開始游戲。
（四）有關(guān)討論。
六、團隊協(xié)作——身體力行之坐地起身。
1．形式：10個人為一組最佳。
2．類型：團隊合作，領(lǐng)導(dǎo)力。
3．時間：30分鐘。
4．材料：報紙。
5．場地：教室。
6．適用對象：全體學(xué)員。
（二）活動目的。
通過活動學(xué)員們感受到團隊協(xié)作的重要性，每一個人在團隊中都承擔(dān)一定的責(zé)任，要在團隊協(xié)作中做到目標的一致性、組織的有序性。
（三）操作程序。
1、首先要大家四個人一組，圍成一圈，背對背的坐在地上。（坐的意思是屁股貼地，正常來說一個坐在地上的人，是無法手不著物的站起來的）。
2、四人手。
（四）有關(guān)討論。
我也親自試過十多人一起起身，雖然試了許多次才成功，但證明是可以成功的。這個游戲其實可以帶出很多理論，如大組和細組用力方向的不同、如何合作才可成功等，非常適合團隊課程。
室內(nèi)拓展的心得體會篇八
隊拓展訓(xùn)練從戶外引入室內(nèi)是一種趨勢。因為室內(nèi)團隊拓展訓(xùn)練節(jié)省了客戶去拓展培訓(xùn)基地花費的大量時間和精力，降低了培訓(xùn)成本。另外，室內(nèi)拓展訓(xùn)練采取的是一個拓展培訓(xùn)師加上一個資深培訓(xùn)師的模式，從而大大增強了“訓(xùn)練”的效果，改變了當(dāng)今拓展訓(xùn)練重游戲訓(xùn)練輕深度培訓(xùn)的思維，讓企業(yè)真正的有所收獲。
課程背景：
北京點石宜成顧問機構(gòu)通過對長達十多年咨詢培訓(xùn)經(jīng)驗的深刻總結(jié)，成功推出了室內(nèi)拓展系列課程，此系列課程將傳統(tǒng)的拓展訓(xùn)練與企業(yè)咨詢培訓(xùn)相結(jié)合，既保持了傳統(tǒng)拓展訓(xùn)練學(xué)員參與性強、培訓(xùn)氣氛好、學(xué)員感觸深刻、老師學(xué)員互動多等特點，又加入了專業(yè)咨詢團隊深層次的理論分析和實際指導(dǎo)?？梢哉f，此系列課程是拓展培訓(xùn)師與咨詢師強強聯(lián)合，團隊式的重磅出擊，企業(yè)最關(guān)心的效果問題也自然有了保證。通過我們對室內(nèi)團隊拓展訓(xùn)練客戶的問卷調(diào)查，客戶滿意度很高。
拓展式訓(xùn)練和課堂專家互動講解相結(jié)合，全新培訓(xùn)形式，方法獨特，人人參與，寓教于樂，深入淺出，特受歡迎。
不需要到野外，只需在辦公室附近空地就可完成拓展訓(xùn)練科目。如果結(jié)合旅游開展此項活動效果更佳。
課程通過輕松有趣的活動，讓學(xué)員在快樂之中學(xué)習(xí)。
課程講師團：拓展培訓(xùn)師羅老師咨詢培訓(xùn)師張老師。
課程時間：一天。
培訓(xùn)對象：公司全體員工、公司中層管理者。
一、有效溝通是團隊協(xié)調(diào)的基礎(chǔ)。
游戲一體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員強烈意識到溝通是使團隊最主要的方法之一，同時了解如何讓我們的溝通變的簡單有效。
二、有效溝通的前提信任。
游戲二體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員強烈的意識到無信任的溝通是無效的，以及如何盡快在團隊內(nèi)部建立信任機制。
游戲三體驗。
培訓(xùn)目標：攻破心理障礙，堅定信念，激發(fā)潛能;換位思考，體會信任與被信任的無窮力量。
三、有效溝通的基椽傾聽。
游戲四體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員了解傾聽對溝通重要影響，學(xué)會同理心的傾聽。
游戲五體驗。
培訓(xùn)目的：使學(xué)員了解傾聽后的反饋，增加溝通的效率。
四、有效溝通模擬訓(xùn)練。
游戲六體驗。
培訓(xùn)目標：使學(xué)員了解部門內(nèi)部溝通和跨部門溝通，化解部門內(nèi)部及跨部門的沖突，增強多部門合作的效率。同時培養(yǎng)學(xué)員主動溝通的意識。
室內(nèi)拓展的心得體會篇九
第一段：引言（100字）。
近年來，室內(nèi)團隊拓展活動逐漸成為企業(yè)培訓(xùn)和團隊建設(shè)的重要方式。作為參與者，我有幸參加了一次室內(nèi)團隊拓展活動，并從中獲得了深刻的體會和心得。本文將就室內(nèi)團隊拓展活動的意義、我在活動中的角色體驗、所獲得的收獲以及對團隊合作的啟示進行論述，希望能夠與讀者分享我的見解。
室內(nèi)團隊拓展活動是為了增強團隊成員之間的相互了解、溝通與合作能力而開展的一系列活動。在活動中，我們通過各種創(chuàng)意的游戲和挑戰(zhàn)，以及相互間的合作和競爭，培養(yǎng)了團隊精神，提升了團隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。室內(nèi)團隊拓展活動能有效地促使團隊成員更好地融入團隊并發(fā)揮各自的優(yōu)勢，培養(yǎng)出高效協(xié)作和互相支持的團隊文化，從而達到實現(xiàn)個體和團隊共同發(fā)展的目標。
第三段：我在活動中的角色體驗（300字）。
在室內(nèi)團隊拓展活動中，我曾體驗到各種不同的角色，包括團隊成員、領(lǐng)導(dǎo)者和合作者。作為團隊成員，我學(xué)會了傾聽和尊重他人的觀點，充分發(fā)揮個人所長，同時也認識到了自己的不足之處，從而激發(fā)了個人的學(xué)習(xí)和進步的動力。作為領(lǐng)導(dǎo)者，我學(xué)會了更好地調(diào)動團隊資源，明確目標并制定實施計劃，更好地組織和指導(dǎo)團隊的工作。作為合作者，我發(fā)現(xiàn)只有通過相互信任和合作，才能夠取得最佳的團隊效果。這些角色的體驗，使我深刻地意識到團隊的重要性，以及個人在團隊中的責(zé)任和作用。
第四段：收獲與啟示（400字）。
通過室內(nèi)團隊拓展活動，我不僅獲得了寶貴的團隊合作經(jīng)驗，也意識到了許多關(guān)于團隊合作的啟示。首先，團隊合作是一項持續(xù)的努力。只有通過長期合作和磨合，才能夠建立起信任和默契，實現(xiàn)團隊的共同目標。其次，團隊合作需要積極主動地參與和付出。每個團隊成員都應(yīng)該積極主動地參與團隊活動，并主動貢獻自己的專長和創(chuàng)意。同時，也要樂于分享和接受他人的意見和建議。最后，團隊合作需要相互間的理解與尊重。在團隊中，每個人都有自己的特長和思維模式，應(yīng)該理解和尊重每個團隊成員的差異，相互協(xié)作和包容，才能夠取得最佳的團隊效果。
第五段：結(jié)語（200字）。
總結(jié)一次室內(nèi)團隊拓展活動的心得體會，我深刻地認識到團隊合作的重要性和積極力量。只有通過團隊合作，我們才能夠充分發(fā)揮個人優(yōu)勢，實現(xiàn)個人和團隊的共同發(fā)展和進步。室內(nèi)團隊拓展活動是培養(yǎng)團隊精神、鍛煉團隊合作能力的有效方式，也是探索和挖掘個人潛力的機會。我希望能夠?qū)⑦@次室內(nèi)團隊拓展活動的心得體會轉(zhuǎn)化為實際行動，不斷提升自己的團隊合作能力，并幫助團隊取得更好的成績。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十
體會與分享：
1．每項工作都有它的規(guī)范和流程，正如每項游戲都有它的規(guī)則。在進入工作狀態(tài)之前，必須去了解、熟悉規(guī)范，這是做好工作的基礎(chǔ)。
2．工作中，我們可能會以自我意識為中心，甚至想超越規(guī)則而自行其事。然而，個人的魯莽和造次，都有可能會給整個團隊的業(yè)績帶來損失。因此，時刻要記住，我是團隊的一員，我的任何舉動，都會給公司帶來正面或者負面的影響。
4．當(dāng)楊升超站在隊前，示范下蹲動作的時候，他已經(jīng)成為這個游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團隊需要有一個領(lǐng)導(dǎo)，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團隊的目標、目前所掌握的資源，找到合適的方法。同時，他必須站在隊前，讓所有人都知道他的方法，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對團隊思想、行動進行統(tǒng)一，指明方向和方法，并且進行強有力的執(zhí)行。
5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
6．鼓勵團隊中進行知識、技能或者經(jīng)驗的分享，如果對工作方法、理念或者管理制度有好的、建設(shè)性的建議，可以及時提出來，供同事和領(lǐng)導(dǎo)參考，在爭取獲得組織層面的認可和采納后，才能真正推動組織的創(chuàng)新和改進。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十一
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調(diào)，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富―笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的；相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢？寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的；人生是歡樂的，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調(diào)的，人生是散淡的，又是艱難的，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的；人生是復(fù)雜的，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2、要注重培養(yǎng)自己的團隊意識。
具有團隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團隊最高目標的一個團體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團公司的支持，在發(fā)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發(fā)揮團隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快。
3、要主動擔(dān)當(dāng)，積極作為。
為了讓我們認識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù)，第一次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐，第二次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐，以此類推。在報數(shù)過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果?；顒舆M行到后來，大家都哭了，因為大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。
我不知道有多少個夜晚，當(dāng)所有的員工都進入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展；我不知道有多少次，員工犯了錯，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯的人；我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點肩上的負擔(dān)。
4、要懂得感恩。
在本環(huán)節(jié)，寧教練首先帶著我們做了這樣一項活動，給一個人蒙上眼睛，然后兩個人攙扶著她的手，兩個人扶著腳，就這樣四個人帶著蒙上雙眼的人穿越路障，道路崎嶇不平，但是每一個蒙上眼睛的人都不必擔(dān)心，因為有親人在，親人們會帶著你平安地走過路障。走過那些路障以后，我摘下眼罩的那一刻，心里面特別感動，因為有了大家伙的幫助，我才能平安走過，若是我一個人孤孤單單地上路，必定會磕磕碰碰，傷痕累累，所以我們要學(xué)會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對我們的愛，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的時候，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語，這時，倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《?；丶铱纯础愤@首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候，我們可以做到；天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到；諸如此類的很多簡單細小的事情，我們都可以做到。
生活是艱難的，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的；誰在感恩中生活，誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé)，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧！
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十二
第一段：介紹室內(nèi)團隊拓展的背景和目的（200字）。
室內(nèi)團隊拓展活動是一種通過一系列團隊建設(shè)活動來增強團隊合作能力和個人間相互配合的活動。這些活動通常在室內(nèi)進行，旨在通過各種游戲、挑戰(zhàn)和解決問題的活動來促進成員之間的溝通、信任和合作關(guān)系。參與室內(nèi)團隊拓展活動的目的不僅僅是為了提高團隊的效率和生產(chǎn)力，更重要的是構(gòu)建一個團結(jié)、和諧和默契的團隊。
在參與室內(nèi)團隊拓展活動時，我深刻地感受到了團隊協(xié)作的重要性。我們經(jīng)歷了許多挑戰(zhàn)和困難，但是只有通過團隊合作和相互幫助，我們才能順利地解決問題。在這個過程中，我學(xué)到了傾聽和理解的重要性，每個人都有自己獨特的見解和思考方式，我們需要尊重彼此并嘗試去理解對方的觀點。同時，我也意識到了溝通的必要性，只有通過良好的溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)行動并共同取得成功。
第三段：解釋室內(nèi)團隊拓展對團隊關(guān)系提升的意義（300字）。
室內(nèi)團隊拓展不僅僅是一種娛樂活動，更是一種能夠提升團隊關(guān)系的有效工具。通過這種活動，團隊成員之間能夠更加了解和信任對方，建立良好的相互關(guān)系。在團隊合作中，每個人都可以發(fā)揮自己的特長和才能，而不是獨自承擔(dān)所有責(zé)任。這種協(xié)作和互助的精神能夠提高團隊的凝聚力和團結(jié)力，從而增強團隊的整體效能。
第四段：總結(jié)個人在室內(nèi)團隊拓展中學(xué)到的重要經(jīng)驗和教訓(xùn)（200字）。
在參與室內(nèi)團隊拓展活動的過程中，我學(xué)到了許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)。首先，我認識到團隊合作的重要性，每個人都有自己的優(yōu)勢和不足，合理的分工和相互補充能夠提高團隊的整體能力。其次，我明白了溝通的關(guān)鍵性，只有通過清晰、明確的溝通，我們才能更好地協(xié)調(diào)行動并解決問題。最后，我意識到在面對困難和挑戰(zhàn)時，冷靜和堅韌是解決問題的關(guān)鍵，面對困難時，我們應(yīng)該冷靜分析問題并尋找解決方法，堅持不懈地努力，直到問題解決。
參與室內(nèi)團隊拓展活動給我留下了深刻的印象，不僅使我個人的溝通和合作能力得到了提升，而且也讓我更加了解和信任團隊的其他成員。這種體驗對于我未來的個人發(fā)展和職業(yè)生涯都具有重要的意義。在團隊方面，我相信通過參與室內(nèi)團隊拓展活動，團隊的整體效能將得到顯著的提升，團隊成員之間的相互信任和合作也將更加緊密，為團隊的發(fā)展和成功打下堅實的基石。
總之，室內(nèi)團隊拓展活動將團隊建設(shè)和個人培養(yǎng)融為一體，通過各種活動和挑戰(zhàn)來提高團隊成員之間的合作和溝通能力。這種活動給予我們許多寶貴的經(jīng)驗和教訓(xùn)，使我們更加懂得團隊合作的重要性，學(xué)會傾聽和理解他人，并提高溝通和解決問題的能力。室內(nèi)團隊拓展活動對于提升團隊的凝聚力和相互信任具有重要意義，并將對個人和團隊的發(fā)展產(chǎn)生積極的影響。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十三
拓展訓(xùn)練作為一種舶來品受到全世界教育、培訓(xùn)機構(gòu)的極大推崇。下面是本站為大家準備的室內(nèi)拓展。
希望大家喜歡!
在我來到海南之前，我就經(jīng)常思考這樣一個問題，那就是學(xué)校如何能夠使所有的人都團結(jié)在一塊，為了一個共同的目標而努力的工作。我想這也是所有學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)都在考慮的事情。大家在一起應(yīng)該像一個大家庭，像兄弟姐妹一樣彼此相互關(guān)心，愛護，尊重，理解，珍惜。而要做到這一點，也是非常的困難，因為每個人的家庭環(huán)境，地域環(huán)境，學(xué)校教育，成長經(jīng)歷各不相同，導(dǎo)致每個人的性格，修養(yǎng)，脾氣，思想，待人接物都會有所不同。每個人的工作作風(fēng)，能力，學(xué)習(xí)習(xí)慣，生活習(xí)慣都不一樣。
因此盡快地把他們的思想統(tǒng)一在一起，增強團隊的凝聚力，同心協(xié)力，同舟共濟，是學(xué)校能夠?qū)崿F(xiàn)辦學(xué)目標的前提。要真正做好，做到這一點，必須對團隊成員進行訓(xùn)練，教育和培養(yǎng)。要想做好任何一件事情，都必須經(jīng)過一段時間的學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，才有可能，團隊凝聚力不會從天而降，也需要一定的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。特別是我們剛組建的一所新的學(xué)校，教師來自四面八方，思想觀念各不相同，生活習(xí)慣也不一樣，有一個相互融合的過程。基于這些想法，我決定利用星期六組織教師進行團體凝聚力拓展訓(xùn)練。我也知道有些教師對星期六培訓(xùn)有不同的意見，但是像我們這樣寄宿制學(xué)校，學(xué)生一天24小時都在學(xué)校，每個老師都有很多的教學(xué)工作和管理工作，不可能把我們的孩子丟在一邊不管，而校本培訓(xùn)也不可能不做，因此只能利用星期六的時間來進行了。
這次培訓(xùn)我邀請了?？谟⒉判W(xué)的校長蘭祖軍，省教育廳五月份組織我們思源校長培訓(xùn)，到他的學(xué)校參觀時認識了這位年輕有為的校長。被他的才學(xué)所吸引，辦學(xué)成績所折服，開學(xué)伊始，邀請他幾次來學(xué)校講學(xué)，都因為他比較忙而走不開，這次總算有時間過來，我想對學(xué)校的幫助是無法估量的。這次培訓(xùn)的最大亮點就是通過全員參與一起做六個游戲，感悟游戲給我們帶來的啟發(fā)啟示，而不是高談闊論。參與游戲的結(jié)果使我們教師的心靈得到震撼，精神得到慰藉，思想得到洗禮，凝聚力得到增強。
全體參與的教師被游戲的每一個場面所感動的熱淚盈眶，唯一遺憾的是，因為要做些組織工作和協(xié)助記錄，蘭校長在最后一個游戲才安排我參與，游戲規(guī)則是他定的，我們只有服從的權(quán)利。這樣的感受非常的真實，因為大家都自己參與，親自體驗，有真情實感。相信在以后的工作中，大家都會珍惜這份情感，相互理解，相互支持，共同進步?？紤]到知識產(chǎn)權(quán)問題，我不一一的列舉游戲內(nèi)容，但這些內(nèi)容、這些場景、這份感受，以及所有老師發(fā)自內(nèi)心的真情將會永遠留在我的腦海里;激勵我堅持這份不同尋常的教育事業(yè)。
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴?心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2，要有一顆同理心。
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點時、當(dāng)父母嘮叨時、當(dāng)好朋友誤解時?要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設(shè)身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3，團隊的力量——不拋棄不放棄。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4，心態(tài)決定一切。
今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5，一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風(fēng)格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
7,勇于承擔(dān)責(zé)任。
責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展。
為期兩天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練已經(jīng)結(jié)束，大家都懷揣著一顆不舍的心離開了，在拓展過程中寧教練帶領(lǐng)我們參與了很多活動，通過這些活動我悟出了很多的人生哲理。
1.帶著微笑、充滿激情地生活。
每個人的童年生活都是無憂無慮、充滿快樂的。我的童年也一樣，雖然有點單調(diào)，但是很快樂。在成長中，我們慢慢地越來越成熟，然而在此過程中卻漸漸地失去了生命中一種很寶貴的財富-笑容。孩子的臉上經(jīng)常帶著笑容，那是他們發(fā)自內(nèi)心的微笑，是任何人也無法模仿的;相比來說，成年人的臉上經(jīng)常是惆悵、冷漠。為什么會這樣呢?寧教練的一席話給了我們答案，原因是我們變得復(fù)雜了。人在童年時，思想很單純，開心的時候就大笑，不開心的時候就大哭，任何情緒都是很真實的。而人在成年以后，身上總是背負著一些東西，諸如家庭、親人、愛人，生存壓力、購房壓力、工作壓力等等，慢慢地我們就失去了微笑，我們覺得自己被生活壓迫地都快喘不過氣來了，哪里還有力氣去微笑。其實，生活并沒有拖欠我們?nèi)魏螙|西，所以我們沒有必要總是板著臉。我們應(yīng)該感謝它，至少，它給了我們生存的空間。我們應(yīng)該正確地認識生活，笑對人生。
生活是繁雜的，又是辛苦的;人生是歡樂的，又是短暫的，于是我們常常會迷茫和痛苦。生活是平凡的，又是單調(diào)的，人生是散淡的，又是艱難的，于是我們常常會乏味和寂寞。生活是繽紛的，又是無奈的;人生是復(fù)雜的，又是美好的，于是我們常常會浮躁和失落。
生活需要智慧，人生需要感悟。假如我們一邊能智慧的生活，一邊又能深深的感悟人生，那么我們就能夠更好的享受生活，并能夠快樂地生活。倘若一個人能看淡虛浮的名利，就會默默地吞咽痛苦的淚水，理智的去掉莫名的煩惱，巧妙地解除心靈的羈絆，從而帶著微笑生活，從容地漫步人生路。
2.要注重培養(yǎng)自己的團隊意識。
具有團隊意識已是當(dāng)今社會對現(xiàn)代職業(yè)技術(shù)人才的要求。團隊意識的培養(yǎng)不僅可以提高團隊整體工作效率，也為團隊成員個人的全面發(fā)展提供了良好的平臺。不管是身為在校學(xué)生，還是公司員工，又或者是家庭成員，處處都需要團隊意識。我們以集體生活的方式存在，所以，團隊意識必不可少。
團隊就是兩個或者兩個以上的個體為了完成某一共同的目標而組合在一起，通過成員間的相互協(xié)作和配合，最終實現(xiàn)團隊最高目標的一個團體。在室內(nèi)拓展過程中，我們做的每項活動都需要團隊中的每個人相互配合來完成。我們公司河北奧玻玻璃集團股份有限公司是一個大整體，旗下有盛德、裕佳、奧德、澤地萃等等分公司，奧玻集團的發(fā)展離不開各個分公司的發(fā)展，分公司的發(fā)展也離不開集團公司的支持，在發(fā)展過程中，更是要求公司內(nèi)部各個部門之間加強合作，誰也不能特立獨行。我作為財務(wù)核算中心的一員，要為公司的整體發(fā)展貢獻出來自己的力量，在工作中還要與其他部門協(xié)作配合，積極參與到公司的發(fā)展中去。人無完人，正是因為這樣，我們才需要團隊的力量，發(fā)揮團隊中每個人的優(yōu)勢，以彼之長補己之短，只有這樣，我們公司才能發(fā)展得更快。
3.要主動擔(dān)當(dāng)，積極作為。
為了讓我們認識到領(lǐng)導(dǎo)的辛苦，寧教練帶著我們做了一個類似于領(lǐng)導(dǎo)和普通員工的活動，首先選出本組的領(lǐng)導(dǎo)，領(lǐng)導(dǎo)可以享受本組成員的任何服務(wù)，捶背，揉腿，喝茶，吃糕點、水果等等，不過接下來每組成員根據(jù)教練的要求報數(shù)，第一次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做11個俯臥撐，第二次報錯了，領(lǐng)導(dǎo)要做22個俯臥撐，以此類推。在報數(shù)過程中，我們總是出錯，每一次錯誤的產(chǎn)生，領(lǐng)導(dǎo)都要為我們承擔(dān)后果?；顒舆M行到后來，大家都哭了，因為大家看到了領(lǐng)導(dǎo)的不易，大家看著領(lǐng)導(dǎo)在替我們承擔(dān)著錯誤的后果，他一個人在默默地做著俯臥撐，我們心里都特別痛苦，都想替領(lǐng)導(dǎo)分擔(dān)一些。雖然這只是一個小小的活動，卻讓我們認識到了領(lǐng)導(dǎo)內(nèi)心的隱忍和多于常人的付出。我們總是羨慕領(lǐng)導(dǎo)，覺得領(lǐng)導(dǎo)很風(fēng)光，到哪里都是萬人矚目，可是我們看到的只是表面，我們看到了他們把自己偽裝成一個強大的硬漢，卻沒有看到他們在黑夜中卸下面具后，默默地一個人留著辛酸的淚水和辛勤的汗水的時刻。這個活動讓我們真實地體會到了領(lǐng)導(dǎo)的不易。
我不知道有多少個夜晚，當(dāng)所有的員工都進入夢鄉(xiāng)以后，而領(lǐng)導(dǎo)依然在為公司的發(fā)展愁眉不展;我不知道有多少次，員工犯了錯，領(lǐng)導(dǎo)除了自己承擔(dān)責(zé)任以外，還要反過來去安慰犯錯的人;我不知道有多少次，企業(yè)周轉(zhuǎn)資金遇到困難時，為了讓員工準時拿到工資，領(lǐng)導(dǎo)曾徹夜難眠，思前想后地籌集資金。還有很多很多，我原來都不知道，也不理解，不過現(xiàn)在我懂了，今后我會主動積極地工作，做好自己的份內(nèi)之事，除此之外，我還想為您分擔(dān)更多只愿您能減輕一點肩上的負擔(dān)。
4.要懂得感恩。
以我們要學(xué)會感恩，感恩那些幫助過我們的親人們以及養(yǎng)育了我們的父母。
懂得感恩，才會懂得生活，才能體味生命的真諦，才能感受生活的幸福和生命的快樂。
感恩我們的父母，是他們給了我們這個世界上唯一的最尊貴最偉大的生命。在我們成長的過程中，無論生活多么艱難，無論遇到多少坎坷，每時每刻我們都能感受到父母的那份不求回報的愛。因為這份愛是無私的，因而比我們的生命更偉大。父母那包含歲月艱辛的一縷縷白發(fā)、一條條皺紋，都是愛的見證。父母對我們的愛，年輕時我們不懂，而等我們懂得時又常常忽略。生活中迫于工作壓力處于忙碌中的我們，經(jīng)常會使用暴躁的語氣和尖刻的語言，用極不耐煩的態(tài)度給這份天底下最無私最偉大的愛蒙上一層陰影，能夠承受這份粗暴和這種傷害，并寬容這種無禮行為的，仍然是我們年事已高的父母。事后，在你十分懊悔的時候，你會再次聽到那輕輕的充滿關(guān)愛的話語，這時，倒像是父母做錯了什么。
能夠享受父母的愛，應(yīng)該是世界上最幸福的人。每次聽到《常回家看看》這首歌曲的時候，我都會情不自禁地淚流滿面，為自己曾經(jīng)很不得體的言行和態(tài)度深深自責(zé)。其實，父母在對待我們的問題上除了奉獻別無所求。其實，我們面對最敬愛的父母，完全可以從最細小的事情上做起，在力所能及的情況下，把自己的一份感恩，一份尊敬，一份關(guān)愛傳遞給他們。盡管我們不能給父母富足的物質(zhì)生活，但我們也決不能讓父母在失落中生活。每天一個電話、一句問候，我們可以做到;天冷了，給節(jié)儉慣了的父母添件御寒的衣服，我們可以做到;諸如此類的很多簡單細小的事情，我們都可以做到。
生活是艱難的，生命都是短暫的。誰若在攀比中生活，誰就是痛苦的;誰在感恩中生活，誰就是快樂的。不要等一切都來不及時再去懊悔自責(zé)，讓我們在父母有生之年，用我們的孝心，共同給我們飽受生活磨難的年邁的父母送上一份快樂和一份幸福吧!
活動的最后大家每個人手中握著一支蠟燭，蠟燭下罩著一個紅色的心形卡片，一支蠟燭的光亮是微弱的，但是當(dāng)我們?nèi)耸忠恢灎T時，世界就會變的敞亮。我們時常期望別人為我們點亮人生路，那我們也要為別人點亮人生路，這樣大家在相互扶持中人生路自然就會越來越順暢。在歌曲“難忘今宵”中，我們依依不舍地離開了教練，結(jié)束了這場為期兩天的拓展訓(xùn)練。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十四
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作；感謝上司對我們的指導(dǎo)；感謝同事熱情的幫助；感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩；感謝家人一直是我們堅強的后盾；感謝至親摯友一路相伴&心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們！
2，要有一顆同理心。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：用心、信任、付出、支持時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為期一天的拓展訓(xùn)練結(jié)束了，但內(nèi)心的激動卻久久不能平息?；仡櫾谟?xùn)練中受的挑戰(zhàn)和磨練，感受頗深。這次訓(xùn)練，是一次身心的大洗禮，是進一步推動我全力以赴作好各項工作的動力。它不僅僅是一種簡單的訓(xùn)練，而是一種文化、一種精神、一種理念；同時也是一種思維、一種考驗、一種氣概。
在訓(xùn)練場上，我們忘記了年齡，忘記了工作的身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開一切，全身心的投入到訓(xùn)練中。我們的團隊有著一個陽光而響亮的名字——精英，在隊長的帶領(lǐng)下，我們高唱隊歌“團結(jié)就是力量”開始了一天極具挑戰(zhàn)的訓(xùn)練。整個訓(xùn)練主要包括五大項目：高空斷橋，盲人方陣，電網(wǎng)逃生，背摔，攀登“畢業(yè)墻”。每每遇到困難和挑戰(zhàn)，我們以“精英，精英，勇攀高峰！”的隊訓(xùn)激勵和支持著隊友，沒有責(zé)備，沒有抱怨，沒有放棄，沒有拋棄。最終，我們團隊的每一名成員都順利地通過了重重考驗。
拓展訓(xùn)練的第一個項目“高空斷橋”，它是一個個人挑戰(zhàn)項目，要求隊員們在8.5米高的木板斷橋上從這邊跳到另一邊，空間跨度為大約1.2--1.8米左右,然后再跳回來就算完成。當(dāng)挑戰(zhàn)者一步一步爬上8米高空之時，心里早已怦怦直跳。腳下僅僅是一條木板,而手又沒有任何東西可抓，腿不由自主地開始打顫，盡管有保險帶，但初次嘗試仍心存恐懼。此時此刻，下面是隊友信任的眼神，剛剛的豪言壯語還縈繞在耳邊，這個時候不能猶豫，既然已經(jīng)上來了，就沒有退路，下定決心，豁出去了。一躍，成功！大家的歡呼聲，贊美聲交織在一起，感動著這里的每一個人。通過這個項目，教會我們?nèi)绾卧趬毫屠щy面前調(diào)整自已的心態(tài)，勇于嘗試，挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我。
第二個訓(xùn)練項目是“盲人方陣”，任務(wù)是把大家的眼睛蒙住，分散在一個廣場上，尋找一條繩子，然后用這根繩子圍繞成一個面積最大的正方形。這個任務(wù)在開始的時候大家都覺得很簡單，但是當(dāng)所有的人被蒙上眼睛的時候，我們發(fā)現(xiàn)，原來難度一點也不小，討論并確定了一個初步方案，開始執(zhí)行。在中間的時候產(chǎn)生了一些意見分歧，最終隊長站出來，統(tǒng)一協(xié)調(diào)大家完成原始方案。在總結(jié)經(jīng)驗的時候，訓(xùn)練老師講了一句話我非常有感觸，他說當(dāng)大家為了一個目標爭論不休的時候，你放棄話語權(quán)也許是對完成目標最大的幫助。我覺得這個項目無論是用哪個人的方法都能完成任務(wù)，無論是你認為笨的辦法還是聰明的辦法，只要是堅持到底，都能順利完成任務(wù)，重要的是要按著一種方法堅持到最后，如果一種方法還沒有做完，就換另外的方法，恐怕到最后很難完成。這就要大家聽從隊長一個人領(lǐng)導(dǎo)，大家齊心協(xié)力，相信隊長，最后一定會順利完成的。
經(jīng)過午餐時間的修正，下午訓(xùn)練的第一項是“電網(wǎng)逃生”，任務(wù)是在規(guī)定的時間內(nèi)，每一位隊員都穿越由不同面積空擋組成的“電網(wǎng)”，全隊觸電網(wǎng)累計不能超過三次。項目開始后，我有點發(fā)蒙，覺得這簡直是一個不可能完成的任務(wù)，但是經(jīng)過大家討論方案，精密布置，最終竟然提前十分鐘全部通過。項目結(jié)束后，討論的時候大家都談了自己的看法和體會，大家都很興奮，這個項目主要是體現(xiàn)團隊合作精神，互相信任，在自己通過電網(wǎng)的時候，要完全放松，相信同伴，相信自己能克服心理困難，最后都能安全通過，充分體現(xiàn)了團隊力量。
訓(xùn)練項目的第四項信任背摔是一個隊友爬上背摔的平臺，在教練的指導(dǎo)下，捆住手臂，背對著團隊向隊友們用手臂搭建的“保護網(wǎng)”平倒。在一聲聲的“你們準備好了嗎？”、“我要倒了！”，不僅能夠感受到隊友們的自信心，也能夠感受到隊友們對整個團隊的信任。
這個項目很好地揭示了團隊的力量及一個人在團隊的作用，以及信任和被信任是來之不易的、是幸福的。每個隊友能夠順利的完成此項目，與其他隊友的全心保護和自己對團隊的高度信任分不開的。我個人對自己要求特別高，只有當(dāng)自己做好了，才有資格指導(dǎo)他人。三四月份招聘取得了很成功的結(jié)果，這無疑離不開整個人力資源部全體人員的積極參與，以及各店面經(jīng)紀人積極配合，當(dāng)然也有自己付出的心血和努力。一個人如果希望得到別人的尊重和信任，首先就要自己尊重自己，自己信任自己；一個人如果存在于社會中，他必定會隸屬于一個團隊中，不能孤立存在的?！靶湃问菆F隊的粘合劑，是團隊精神支柱?！比绻胧棺约旱娜松泳?，更加快樂，那就充分在團隊中展現(xiàn)自我吧！
同事都順利“畢業(yè)”了。當(dāng)時眼淚已經(jīng)在我眼眶里跳來跳去，但是最終的喜悅戰(zhàn)勝了感動，讓這一瞬間的感動埋藏到了心里，我為自己身為一名商行人而感動驕傲、自豪！
“紙上談兵終覺淺，絕知此事要躬行”。通過此次拓展訓(xùn)練，讓我很好的感悟到很多道理。一個團隊想要發(fā)展壯大，只有緊密團結(jié)成一個整體，才可能戰(zhàn)無不勝、攻無不克。希望我行以后會多組織類似的活動，使員工們能夠不斷地升華自我，真正做好“崗位主人翁”！
室內(nèi)拓展的心得體會篇十五
通過一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，我對本次活動有一下幾點體會。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“精誠團結(jié)，奮力拼搏”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
在活動期間大家都非常積極，現(xiàn)場氣氛：活躍，隊員們通過游戲，也讓大家體會到團隊力量得重要性，使參加者認識了自身潛能，增強了自信心,參加者在訓(xùn)練過程中的體驗及感受，會為他們?nèi)蘸蟮膶W(xué)習(xí)工作及日常生活帶來很大的促進，，彼此間的信任也更加增強了。
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的'養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
最后，希望公司多舉辦此類活動，使員工們在工作中更努力拼搏，凝聚力量，為公司的事業(yè)再創(chuàng)輝煌。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十六
第一段：
我曾經(jīng)參加過一次室內(nèi)拓展課程，這是一個集團組織的內(nèi)部活動。在這次體驗中，我學(xué)到了許多重要的思想和技能。在這篇文章里，我想分享我室內(nèi)拓展的心得體會。這次體驗教會了我如何與他人合作和溝通，讓我體驗到超越自我的感覺，以及如何放松自己以及團隊的疲勞和壓力。
第二段：
室內(nèi)拓展是一項涉及個體和團隊進行自我挑戰(zhàn)的優(yōu)秀活動。在活動中，我們需要與參與的人合作，溝通并協(xié)調(diào)，以解決重重難關(guān)。同時，也需要體驗自我挑戰(zhàn)，尋找突破個人的極限。在室內(nèi)拓展課程中，我學(xué)會了和其他人合作的方法，包括有效的溝通、理解和尊重。我也學(xué)會了如何安排時間和任務(wù)以使團隊協(xié)同工作。
第三段：
我體驗到了室內(nèi)拓展的另一個重要方面，就是超越個人能力的感覺。我們通常有自己的能力和限制，但在一個團隊中，我們可能需要承擔(dān)一些超出我們能力的責(zé)任。在這種情況下，我們需要放下自己的想法，尋求團隊其他成員的幫助，為團隊整體目標而努力。這種經(jīng)歷幫助我理解團隊價值和打破個人封閉的能力。
第四段：
室內(nèi)拓展也讓我更好地了解放松的重要性。通過集中精力和分配任務(wù)，我們可能在團隊挑戰(zhàn)中感到疲勞和壓力。正如任何一種鍛煉，放松也是維持體力和長期成功的一個關(guān)鍵因素。我們可以采取多種技術(shù)來放松身心，幫助我們在壓力下保持冷靜和平衡。在這次室內(nèi)拓展活動中，我們的指導(dǎo)教師老師提供了許多有用的技巧，包括冥想和深呼吸，在團隊挑戰(zhàn)時為我們提供持久力和耐力。
第五段：
通過室內(nèi)拓展體驗，我學(xué)會了許多重要的技能，如合作、溝通、協(xié)調(diào)、挑戰(zhàn)和松弛。這些技能對我個人和團隊的成長都有很大幫助。對企業(yè)來說，這種團隊建設(shè)活動也可以促進團隊溝通和團隊文化的建立?？偟膩碚f，室內(nèi)拓展體驗讓我更好地理解了團隊的意義、個人貢獻和企業(yè)價值，這些都將對我未來的個人和職業(yè)生涯產(chǎn)生積極的影響。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十七
xxxx年，初冬的一個早晨，伴隨著感動與淚水、團結(jié)與友誼，一場別開生面的室內(nèi)拓展訓(xùn)練就此打響。我是此次參與拓展訓(xùn)練中的一名學(xué)員，對于我來說這次體驗式培訓(xùn)給我留下了太多的感悟和體會。
在拓展訓(xùn)練培訓(xùn)之前，我本以為這只是和往常一樣的一次培訓(xùn)。本身自己沒有把這個放在太多心上，腦袋里現(xiàn)在想想當(dāng)時還在為某項研究而不得不去冥思苦想。這次由于學(xué)院領(lǐng)導(dǎo)的一致安排，也就只能把它當(dāng)做一次任務(wù)，來“體驗”。
由于天氣氣候的緣故，此次拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動也就選擇了在室內(nèi)舉行，本以為這樣對于我這樣的人來說應(yīng)該是最好不過的待遇了。(因為自己可不想在這戶外，天寒地凍的，把自己凍壞)可是現(xiàn)在回頭想想，也許是錯了。
在行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司教練的一聲號角下，我們開始了一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練活動。我也踏著自己的步伐，和老師的步伐，體驗著這種培訓(xùn)方式。但是思想，在一開始還是不能集中，自己也沒有進入到這樣的培訓(xùn)之中。以致于一開始，自己好幾個簡單的熱身動作也都沒有完成。但是，在正式的拓展訓(xùn)練培訓(xùn)項目開始之后，我徹底的改變了對于此次培訓(xùn)的片面理解。
生命之旅，開啟了拓展訓(xùn)練的培訓(xùn)之門，也開啟了自己的感恩之心。
從互掰手腕搞得筋疲力盡到探究生命中究竟是否有絕對的“對與錯”，過往的歲月你究竟因為多少雞毛蒜皮的小事而逝去了那個你曾經(jīng)最親密的人;從在黑暗里孤獨地擁抱自己到聚集在一起互相給予有力的握手，角落里獨孤迷茫獨自行進的你是否因為一次親密的擁抱讓你感覺到了心靈深處的那份溫暖和前所未有的踏實;從一筆筆劃去你生命里最重要的人和事到審視你靈魂深處最難割舍的那份情感，忙碌的你曾否想過為最珍惜的人放緩那匆匆前行的腳步;從領(lǐng)袖人前的風(fēng)光無限到背后那份獨自承擔(dān)的辛酸和苦楚，不論是在工作還是生活中扮演各種角色的你是否真正的去擔(dān)當(dāng)起了那份本屬于你的責(zé)任。
從拓展訓(xùn)練培訓(xùn)中慢慢拉回自己的思緒，漸漸的眼睛迷失了一切，我偷偷的把淚水擦拭?；叵脒@以前走過的人生隧道，想想也應(yīng)該知道該如何出發(fā)。
xx年，這場拓展訓(xùn)練培訓(xùn)活動我沒有白來，感謝領(lǐng)導(dǎo)們給予這次拓展訓(xùn)練的重視，也讓我有機會重拾了在拓展訓(xùn)練旅程中所收獲的點點滴滴，也再次的感受行遠顧問合肥拓展訓(xùn)練公司，謝謝他們。
室內(nèi)拓展的心得體會篇十八
懷著好奇參加了實習(xí)周第一次活動，拓展訓(xùn)練，這時我才發(fā)現(xiàn)原來我錯了，我一直認為大學(xué)班級的凝聚力很弱，同學(xué)們都是各干各的，通過這次訓(xùn)練我知道我們是團結(jié)的，為什么呢，因為拓展訓(xùn)練的內(nèi)容。
信任背摔：學(xué)員從一座1.5米高的背摔臺上直身向后倒下，其他學(xué)員在背摔臺下平伸雙臂做保護。這項活動對某些人(特別是女生)來說難度很大，老師要盡量用說服及鼓勵的方法鼓勵她，使她對自己的隊員們產(chǎn)生信任，從而跨越心理障礙，完成空中飛人的任務(wù)，但千萬不要勉強。
通過周日一天的室內(nèi)拓展訓(xùn)練，深有感觸，甚至震撼心靈，我懷著感恩的心,與大家分享我經(jīng)過培訓(xùn)后的心得體會。
1，帶著感恩的心去工作。
感謝老板給了我們一份穩(wěn)定的工作;感謝上司對我們的指導(dǎo);感謝同事熱情的幫助;感謝父母給我們的養(yǎng)育之恩;感謝家人一直是我們堅強的后盾;感謝至親摯友一路相伴…心中有愛，心才會溫暖、熱情、有力量，親愛的同事們，感謝你們!
2，要有一顆同理心。
不管是工作還是生活，要有一顆理解對方的心，當(dāng)同事間溝通遇到障礙時、當(dāng)客戶投訴時、當(dāng)上司指出你缺點時、當(dāng)父母嘮叨時、當(dāng)好朋友誤解時…要真正站在對方的角度考慮問題，實實在在、設(shè)身處地為對方著想。我相信，只要有心，一切問題都將迎刃而解。
3，團隊的力量——不拋棄不放棄。
當(dāng)團隊的成員緊緊地環(huán)抱在一起大聲吶喊：“用心、信任、付出、支持”時，確實很辛苦，但是我們的隊員始終堅持到最后，沒有因為這些困難而放棄，因為此時此刻每個人都是互相支撐、互相信任的，每個人都是重要的，正因為有著這樣重要的每個人，才會有優(yōu)秀的團隊。個人的優(yōu)秀不算優(yōu)秀，團隊的優(yōu)秀才是真正的優(yōu)秀。
4，心態(tài)決定一切。
今天的成績?nèi)Q于昨天的心態(tài)，明天的成績將取決于今天的態(tài)度。對待工作、對待家人、對待朋友，如果你帶著抱怨、冷漠、消極、傲慢、自以為是的態(tài)度，路將越走越窄，朋友將越來越少，職位收入將停滯不前，甚至你將在競爭中被淘汰掉。企業(yè)也是如此，如果沒有核心競爭力，將沒有市場，從而被市場淘汰。
5，一人一心——“忠”
受雇于一家企業(yè)，就要全身心投入這家企業(yè)，因為忠于企業(yè)是對一個員工最基本的要求，也是最基本的職業(yè)道德。如果每個人都用心于幾家公司，將后患無窮。俗話說做一行，愛一行，忠一行。忠于本職工作，忠于上司，忠于老板，因為，“人心齊，泰山移”。認同企業(yè)的文化，認同老板的風(fēng)格。
6，“予人玫瑰，手有余香”
當(dāng)同事工作遇到困難時，要幫助，而不是嘲笑;因為“良言一語三冬暖，惡語一句六月寒”，也許你的一個小小的舉動和鼓勵將會帶給他莫大的支持。長大了，工作了，陪伴你最多的是同事，用愛去對待陪伴你最多的人，每個人都是善良的，每個人的內(nèi)心渴望關(guān)愛，同時每個人也是脆弱的，也許曾經(jīng)受過傷，但是，請相信，用愛心去對待他人，你將收獲更多的愛。
7,勇于承擔(dān)責(zé)任。
責(zé)任無處不在。當(dāng)我們長大了，要承擔(dān)起贍養(yǎng)父母的責(zé)任;為人父母了，要承擔(dān)撫養(yǎng)兒女的責(zé)任;工作了，要承擔(dān)起作為一個員工該有的責(zé)任。把工作當(dāng)成事業(yè)來經(jīng)營，真正發(fā)揮“主人翁”的精神。責(zé)任面前要勇敢，就事論事、以身作則、立場明確，從自身做起，樹立起高度的責(zé)任感。勇于承擔(dān)責(zé)任，而不是推卸責(zé)任，只有持“主人翁”的態(tài)度，員工才能提高解決問題的能力，企業(yè)才能得到進步和發(fā)展。
以上即是本次拓展訓(xùn)練之后的心得體會，感謝公司給予的這次培訓(xùn)機會，在以后的工作當(dāng)中，我將努力不斷提升自我，虛心向領(lǐng)導(dǎo)和同事們學(xué)習(xí)，做一個合格的員工。
為期一天一夜的拓展訓(xùn)練給我留下了深刻的印象，用四個詞概括就是：興高采烈、意料之外、滿載而歸和不枉此行!
當(dāng)?shù)弥?月26日、27日去湘潭參加拓展訓(xùn)練時，我心里甭提有多高興，因為從未參加過類似的訓(xùn)練，以為好玩，其實不然。
26日晚，湘潭行知外展訓(xùn)練中心。我司零售學(xué)院對攸縣店一行20人進行導(dǎo)入式培訓(xùn)，為第二天的拓展訓(xùn)練埋下伏筆。通過導(dǎo)入式培訓(xùn)，我們得知體驗式拓展訓(xùn)練是一種打破傳統(tǒng)教育、由“先知而后行”轉(zhuǎn)變?yōu)椤跋刃卸笾薄?dǎo)入式培訓(xùn)結(jié)束后,在教練的帶領(lǐng)下,我們一行來到行知外展訓(xùn)練基地，露宿帳篷，“遭罪”盡在不言中，但這“罪”卻是快樂的!
27日早上8點半，我們統(tǒng)一集合后開始了一天的體驗式拓展訓(xùn)練……。
在體驗八仙過海這個項目時，剛開始，我們都抱著好玩的心情進行嘗試，但通過幾個輪回的考驗，才發(fā)覺我們必需端正態(tài)度、堅定信心方可戰(zhàn)勝魔王。
通過信任背摔這個體驗項目后，我認為：必須信任你的團隊、互相幫助才能克服心理障礙，面對困難我們要學(xué)會尋求他人的幫助。
七巧板體驗項目主要是考驗我們的團隊協(xié)調(diào)能力，雖然我們做得不是很成功，但是我們從中吸取了教訓(xùn)：無論工作還是生活，我們都不能以自我為中心，你的心必需裝著別人、團隊，方可成功?！耙粋€團隊，一起成功!”
在求生墻體驗項目中，我感受了團隊的力量。當(dāng)我們19人在很短的時間內(nèi)爬過4米多高的求生墻時，只剩下最后一名隊員，大家已累得筋疲力盡，當(dāng)時就有隊員想要放棄，但我們的教練還有零售學(xué)院的伍老師著急了，大聲吶喊：你們的隊友快被海水淹沒，快點救他!大家很快調(diào)整情緒、齊心協(xié)力將最后一名隊員救走。
通過這一天一夜的拓展訓(xùn)練，我想大家都有所收獲。記得伍老師說過：培訓(xùn)結(jié)束才是培訓(xùn)的真正開始!這句話在我們回來后，大家齊心協(xié)力為完成6月份的挑戰(zhàn)任務(wù)，拓展的精神在這最后兩天發(fā)揮得淋漓盡致!28日晚，馬店長召集門店所有主管召開緊急會議：離挑戰(zhàn)銷售還差34萬多，而時間只有兩天，且30日是星期一，是門店銷售的低迷期，怎么辦?在這兩天里大家熱火朝天地投入，頂著烈日做外場、跑大宗，功夫不負有心人，我們終于成功了，大家臉上洋溢著幸福的笑意!
室內(nèi)拓展的心得體會篇十九
7月12日，風(fēng)和日麗。經(jīng)過人力資源部半個多月以來的策劃和組織，公司40多名員工一早就開赴拓展訓(xùn)練基地，進行為期四天的拓展訓(xùn)練。此次活動得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視和支持，公司領(lǐng)導(dǎo)也全程參加了培訓(xùn)。
說實話，這是我第一次參加拓展訓(xùn)練這個活動，最開始感覺就是出去在戶外做些游戲搞點活動鍛煉一下。參加之后我才發(fā)現(xiàn)，拓展訓(xùn)練并不簡單，讓我學(xué)到了很多東西，我很感謝公司組織的這次活動。
在活動的第一天總教練就把我們分成了三個組，每個組15人，并讓我們自己推選隊長、起隊名、編口號、畫隊旗、在這個過程中我們忘記了年齡，忘記了職位，我們每個人都全身心的投入到活動中，我們隊伍起了一個霸氣又響亮的隊名——“斬旗”隊，經(jīng)過半天的訓(xùn)練和全隊的努力，經(jīng)過小隊的隊列演示，高呼我們小隊口號“斬旗斬旗，首戰(zhàn)用我，用我必勝，殺無赦”，整個隊伍士氣一下起來了。接下來我們的訓(xùn)練項目有：穿越火線、信任人椅、猜數(shù)字、人生感悟、徒步穿越等。
第一項——穿越火線：
每個組站手拉手成一行，在不允許說話的情況下，每個人依次越過高一米的繩子，有十分鐘的練習(xí)時間。每失敗一次全隊受罰做深蹲一次，以后每次犯規(guī)累加一次。身體的任何部分（包括衣襟）都不能碰到網(wǎng)，否則犯規(guī)。只要有一人犯規(guī)，全隊失敗，先前通過的人，都必須重新來過。這是一項非常嚴厲而艱難的游戲，也是我認為最有教育意義的項目。
一開始大家躍躍欲試，但事實發(fā)現(xiàn)，單靠個人根本無法通過。于是，在隊長邱菊的安排下，大家想辦法，根據(jù)隊員的體能，合理進行安排，先嘗試過去幾個同伴，雖然通過的過程很艱難，而且剛開始屢屢觸線，只好重新來過。隨著犯規(guī)的增多，深蹲的次數(shù)也越來越多，在“嚴峻的形勢”面前，大家開始想辦法，在教練的提醒下，李主任自發(fā)的站了出來，在隊前示范著下蹲當(dāng)肉體底座的方法，先讓體力不好的人踩在背上跨過繩子，慢慢的經(jīng)過全隊的努力，經(jīng)過幾次嘗試，我們終于艱難的完成。
體會與分享：
1．有很多事靠個人的力量根本無法完成，必須依靠集體的力量協(xié)同配合，這就是組建團隊的意義和價值。一個團隊成立時，一定要建立強有力的組織指揮體系，進行合理的分工和協(xié)作，才能保證團隊工作有序的開展。
2．游戲就像是一個社會競爭，不要試圖輕易改變游戲規(guī)則或者社會環(huán)境，唯一能做的就是在最短的時間內(nèi)適應(yīng)環(huán)境。同時，游戲的規(guī)則會不斷改變，猶如社會環(huán)境和競爭環(huán)境在改變，競爭是一個不斷學(xué)習(xí)、改進的過程，不斷尋找它的突破點。
3．也許人肉底座的方法不是最好的，甚至是笨辦法。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的，就是保留各自的意見，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓、非議、一意孤行都會導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)和員工行動的紊亂。
4．組織中雖然各有分工，為了完成任務(wù)，必須有人犧牲，但是所有人都對結(jié)果和最終的績效負有責(zé)任。任何一個工序的失誤，都可能導(dǎo)致失敗，團隊的成果將前功盡棄、毀于一旦。
第二項：信任人椅。
第三個游戲相對簡單，有30張圖片，代表著30個數(shù)字，比如情人節(jié)代表14，梅花k代表13。每組要在1分鐘內(nèi)猜對30張圖片。每組輪流猜，哪個組猜對，游戲結(jié)束。
通過集思廣益，我們組擬定了計劃，采用每個人記兩張圖片的方法，第一次先讓每個組員記兩張圖片，然后下來大家集思廣益，逐一猜對數(shù)字。經(jīng)過8輪嘗試，終于嘗試成功。
第四項：人生感悟。
這是安排在第二天下午的項目，因為明天要進行15公里的徒步穿越，需要大家保存體力，所以安排在室內(nèi)進行。
總教練每人發(fā)了兩張紙，一張要求寫下自己一生中最重要的5個人的名字，一張要求寫下自己生活了天數(shù)，然后扣掉自己休息、吃飯、聊天和逛街的時間，算出自己還有多長剩下的工作時間。
經(jīng)過考慮，我寫下了自己最重要的父母家人的五個人的名字，另一張也算出了自己還有5年零237天的工作時間。隨著總教練的講解和同事的發(fā)言，我慢慢認識到自己雖然還有40年可以度過，但是其實留給我的時間只有短短的5年工作時間，一些女同事眼睛都紅了，我的頭腦也經(jīng)過了一次徹底的洗禮，并對未來有了進一步的認識。
第五項：徒步穿越。
根據(jù)組織安排，第三天和第四天是大家最渴望的徒步穿越活動。
今天我們選擇了徒步穿越南山白楊溝的活動。起點：南山菊花臺，終點南山西白楊溝，途中其中有好一段陡峭的山路，全程20多公里。公司選擇這樣的活動主要是想通過挑戰(zhàn)來磨礪自己的意志和團隊意識。
這次徒步，經(jīng)過的有柏油路面，有羊腸小道，有峽谷，有山峰，有遮天蔽日的松林，有清澈見底的小溪，有綠毯茵茵的草地，有高山，有牧場。在我們所經(jīng)過的每一處，從不同的角度看，都可以構(gòu)成一幅非常美麗的風(fēng)景圖畫。對于我這種不愛運動的人來說不會太多；但這會成為我一輩子的財富，十分值得珍藏。
隨著時間的過去，有點人開始慢慢掉隊，這是隊友自覺的停下來問一下，或互相攙扶，或默默的把背包的東西分擔(dān)一些，或者幫忙找登山杖、提醒東西丟下了、或者共享干糧、提醒不良路況、提醒機動車到來時的吶喊，在行進中互相鼓勵，就像我自己非常喜歡唱的一支歌——《團結(jié)就是力量》一樣，就在這樣的互相幫助合作中，我們慢慢的來到了宿營地?，F(xiàn)在回想，過程是痛苦的，但終點是幸福的，因為我們每個人都奔著這個方向而去。這次徒步活動，對我來說，真的是“痛，并快樂著”，收獲很多，一如沿途的風(fēng)景和歡聲笑語！
抑，失去工作信心。不論是領(lǐng)導(dǎo)還是員工，他的激情將是他的工作動力。因此，在我們的工作中，特別是領(lǐng)導(dǎo)干部應(yīng)保持且不斷激發(fā)全員的激情，這樣，我們的工作才會是高效的、創(chuàng)新的。二是充分信賴他人。因為一個人的能力和精力都是有限的，不可能把所有的工作都自己扛，這樣不僅效率不高，而且質(zhì)量不佳，更沒有充分利用人力資源。因此，要把工作合理分解，大膽讓他人去干。不要擔(dān)心會出問題，要相信他有能力比自己干的更出色。這樣，就能造就一直人人都特別能戰(zhàn)斗的隊伍。我想，在今后的工作中，把握住了這兩方面的改進，整個工作將會有一個明顯的改觀。通過拓展訓(xùn)練，使我深刻的認識到：人只有銳意進取,與時俱進,并把自己的一切與公司融入在一起,以貢獻自己,展現(xiàn)公司精神風(fēng)貌,凝聚公司力量,才能使我們公司在激烈的市場競爭中永遠立于不敗之地。
室內(nèi)拓展的心得體會篇二十
衷心地感謝學(xué)校給了我們艱難但充滿意義的培訓(xùn)，我也慶幸自己沒有因為身體的些許不適而退縮。時間雖短，但收獲實在太多太多。
原先，對拓展有的只是很表面的認知，不過就是"苦力活"嘛，無論是酷熱的夏日還是寒冷的冬天，無論揮汗如水還是寒風(fēng)刺骨，都是風(fēng)雨無阻的在野外展開一系列的活動，而大多是對身體的鍛煉?？蛇@一次，當(dāng)我回顧訓(xùn)練中的挑戰(zhàn)和磨難時，我親身感受到了拓展培訓(xùn)的意義所在，也獲得了做好各項工作的推動力。拓展培訓(xùn)，原來不只是一種簡單的訓(xùn)練，更是一種文化、一種精神、一種理念、一種思維、一種考驗。
通過體驗式的培訓(xùn)，不僅使我們高度參與并進行互動，還磨練了個人意志。這既是對我們體能上的鍛煉與檢驗，更是對我們精神上的啟發(fā)與洗滌。
面對挑戰(zhàn)，我們總是覺得目標好遙遠，覺得自己不可能去完成，總是給自己設(shè)定一些限制去阻礙自己直面挑戰(zhàn)。殊不知，那些看似不可能的挑戰(zhàn)，只要有我們的'努力，就真的會實現(xiàn)！在"穿越電網(wǎng)"環(huán)節(jié)，看到"電網(wǎng)"之間的洞口如此小，心里禁不住嘀咕："怎么可能鉆得過去嘛！"可是，當(dāng)隊友把自己小心呵護著抬過去之后，自己都不敢相信自己真的做得到！原來，很多時候我們不是做不到，而是以為自己做不到罷了。
我們在做一件事之前，對自己的定位往往是清晰的。但在慌亂中，我們卻經(jīng)常忘記自己的位置。這是我在七巧板的游中領(lǐng)悟到的。當(dāng)時，我和兩個同事被分到第七組，成為了領(lǐng)導(dǎo)整個團隊得分獲得勝利的希望。然而，在隊友的呼喊和自己的慌亂中，我們仨早把自己的領(lǐng)導(dǎo)身份拋諸腦后。后來隊友評價我們："本該是個官，卻成了跑腿的了！"。
教練總結(jié)道，以后我們在工作上也許會犯同樣的錯誤：我們本該是個老師，但很容易被各種各樣的事情沖昏頭腦，以致于忘記了自己是個老師，失去了一個老師應(yīng)有的警覺。
兩天下來，付出了很多，但收獲得更多！付出的那些汗水和淚水，最終一定會凝結(jié)成最美好的存在。雖然苦，雖然累，但一切都是值得的！