總結(jié)是我們成長(zhǎng)路上的里程碑，是值得回憶的重要片段。寫總結(jié)時(shí)，要注重歸納和概括，將復(fù)雜的問題用簡(jiǎn)單明了的語(yǔ)言進(jìn)行表達(dá)。想要寫出一篇優(yōu)秀的總結(jié)？那就不妨看看以下幾篇精選的總結(jié)范文，或許對(duì)你有所幫助。
心理健康自我鑒定示例篇一
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個(gè)有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠(chéng)實(shí)，有勇氣面對(duì)真實(shí)的環(huán)境和真實(shí)的自我，包括真實(shí)的他人的反應(yīng)，真誠(chéng)本身就是心理健康狀況良好的一個(gè)強(qiáng)烈的試金石。說(shuō)謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個(gè)人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評(píng)的時(shí)候，不會(huì)因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知?jiǎng)e人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時(shí)也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達(dá)自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護(hù)他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會(huì)很孤獨(dú)，人際關(guān)系會(huì)出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對(duì)自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對(duì)新經(jīng)驗(yàn)，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失很多的機(jī)會(huì)。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說(shuō)明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨(dú)立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅(jiān)毅，面對(duì)挫折有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來(lái)為方向。心理健康不良的人總是向后看，認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多的缺憾。
心理健康自我鑒定示例篇二
在大學(xué)生活的第一課，我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對(duì)于心理方面又有了一種新的認(rèn)識(shí)。
我認(rèn)為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
那么，從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步。
具體說(shuō)來(lái)，我覺得就是一個(gè)心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時(shí)心理應(yīng)對(duì)的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個(gè)人人生觀的規(guī)劃和個(gè)人社會(huì)道德原則等?？傊?，無(wú)傷社會(huì)良德、無(wú)傷大雅，關(guān)心身邊人事，自己過得開心生活態(tài)度健康，就是心理健康的人。
那么在大學(xué)我們應(yīng)該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來(lái)。
其次，要面對(duì)生活，做你力所能及的事，不要抱不切實(shí)際的幻想。
第三，改善與他人的關(guān)系，勿使他人對(duì)你抱有奢望，也勿對(duì)他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點(diǎn)，而不把他人的過失記恨在心，也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。
第四，正視你面臨的問題，不要欺騙自己。
第五，開闊你的興趣，當(dāng)做某些事情失敗時(shí)，要通過其它興趣來(lái)恢復(fù)自信心。
第六，允許他人比你更成功，更有能力。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住，生活的是很長(zhǎng)的，既要有長(zhǎng)期目標(biāo)，又要認(rèn)認(rèn)真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很復(fù)雜，且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟?。大抵?lái)說(shuō)，需要得不到滿足，愿望不能實(shí)現(xiàn)，經(jīng)受不了挫折，適應(yīng)不了環(huán)境，處理不好人際關(guān)系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預(yù)防的。
那么講座老師說(shuō)：為了消除當(dāng)代大學(xué)生的心理問題，她的建議是：
1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
3、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
希望我們大家在大學(xué)生活里能用健康的心理去面對(duì)生活中的挫折和成功，做一個(gè)合格的當(dāng)代大學(xué)生!
心理健康自我鑒定示例篇三
初老癥現(xiàn)象:。
1.喜歡低調(diào)，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。
2.熟人面前是話嘮，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。
3.可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機(jī)、電腦是必需品。
4.最常說(shuō)的一句話是：心態(tài)、健康最重要。
5.開始喜歡研究國(guó)學(xué)，歷史、天文、地理，向往退休后的生活。
6.愛好中必定有一項(xiàng)是運(yùn)動(dòng)。
7.開始勸誡朋友戒煙戒酒。
8.有意無(wú)意開始縮小、精煉朋友的圈子。
9.開始買以前舍不得買的東西。
10.喜歡和媽媽、爸爸呆一起聊天。越來(lái)越愛在家呆著。
11.開始每年按時(shí)體檢。
12.旅游成了一種習(xí)慣了。
13.喝茶越來(lái)越講究了。吃飯開始好清淡。
14.性情越來(lái)越溫順。輕易不和人發(fā)脾氣抬杠了。
15.注重全方位的保養(yǎng)，開始會(huì)治各種小病，懂藥理了。
16.衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養(yǎng)生的必要性了。
看完挺有感觸，哈哈，中了十多槍，轉(zhuǎn)了，告慰那漸漸逝去的歲月，紀(jì)念那曾經(jīng)青澀的青春!
我以為我升華了，原來(lái)是老了…...。
心理健康自我鑒定示例篇四
介紹5種讓心快點(diǎn)靜下來(lái)的方法?，F(xiàn)代的生活，我們?yōu)榱斯ぷ鳌①嶅X、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。
讓我們勇敢面對(duì)焦慮吧，在你打開電視看新聞之前，世界上確實(shí)有太多的事情讓我們煩躁。這意味著，當(dāng)大腦有一點(diǎn)空閑的時(shí)候，它似乎常常用焦慮來(lái)填滿。
當(dāng)你想要解決問題的時(shí)候，焦慮是有用的。但當(dāng)焦慮僅僅讓我們不開心或者打擾了我們的正常生活的時(shí)候，它就不那么有用了。
解決日常焦慮的基本心理學(xué)方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單。但是因?yàn)樗鼈兊暮?jiǎn)單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時(shí)不時(shí)被提醒著使用這個(gè)方法。
所以這個(gè)方法叫做“靜心”，一共有五步。事實(shí)上這個(gè)方法是由心理學(xué)設(shè)計(jì)出來(lái)的，最開始用于罹患癡呆癥的人(paukertetal.,)。因?yàn)檫@個(gè)原因，這個(gè)方法非常關(guān)注行為層面的放松，而對(duì)認(rèn)知的層面關(guān)注較少。這和我們這里的目的剛好符合：認(rèn)知的東西(你所焦慮的事項(xiàng))可能非常個(gè)人化，但行為動(dòng)作的放松，每個(gè)人都可以做。
1、意識(shí)到焦慮的根源。
這個(gè)步驟大部分人都跳過了。為什么?因?yàn)楹孟裎覀円呀?jīng)知道的答案，你也許認(rèn)為自己知道是什么讓你焦慮。
有時(shí)，僅僅是這個(gè)步驟就足以幫助人們處理他們的焦慮。就像我一直堅(jiān)持說(shuō)：意識(shí)到焦慮是改變的第一步!特別是在習(xí)慣養(yǎng)成的這個(gè)領(lǐng)域。
2、專注于呼吸。
如果你看壹心理已經(jīng)有一段時(shí)間了，你會(huì)了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識(shí)。例如：自信的站著讓人們感覺更自信【1】。人的大腦不僅影響身體，身體也會(huì)影響大腦。
對(duì)于焦慮來(lái)說(shuō)也是一樣的：有意識(shí)地控制你的呼吸會(huì)給大腦傳遞信息。
所以，當(dāng)你感到焦慮的時(shí)候(通產(chǎn)都伴隨著淺而快的呼吸)，試著將它改變?yōu)榉潘傻暮粑?，更慢更深的呼吸。你可以在吸入和呼出時(shí)慢慢的數(shù)數(shù)，嘗試將你的手放到你的肚子上，感受氣流進(jìn)入，呼出。
另外，采取任意使身體感到放松的姿勢(shì)(在公眾面前演講時(shí)突然躺下似乎有點(diǎn)兒太離譜了)。這通常就像放松肌肉，采取一個(gè)開放的姿勢(shì)一樣(打開雙臂，微笑)。
3、冷靜的思維暗示。
關(guān)鍵是，要提前準(zhǔn)備好冷靜的思維暗示。他們可以是一句簡(jiǎn)單的暗示“冷靜下來(lái)!”，但是這些必須是對(duì)你最有效果的。要努力找到什么形式的詞語(yǔ)或者想法最適合你。
4、抽身去開始活動(dòng)。
如果說(shuō)更多的活動(dòng)是解除焦慮的關(guān)鍵好像有些奇怪，因?yàn)槲覀儍A向于覺得焦慮的解決辦法是放松，做更少的事情。
感到焦慮的的時(shí)候，你會(huì)不想去參與讓你分心的活動(dòng)。但參與活動(dòng)恰恰是解除焦慮的關(guān)鍵，所以你現(xiàn)在應(yīng)該明白問題的關(guān)隘了。
其中一個(gè)解決辦法是提前寫好一個(gè)令你開心的活動(dòng)列表，當(dāng)你焦慮時(shí)，你可以馬上抽身去做一些占據(jù)你思維的事情。
試著把一些你喜歡做，并且容易開始的事情寫到你的清單里面。例如：“發(fā)明一個(gè)時(shí)光機(jī)”可能太過難了一點(diǎn)，但是“去壓馬路”就是可以實(shí)現(xiàn)的。
5、睡眠技巧。
通常，當(dāng)人們焦慮的時(shí)候他們的睡眠也會(huì)出現(xiàn)問題。有時(shí)當(dāng)你感到焦慮的時(shí)候，沒有什么比躺在一片漆黑的環(huán)境里，感覺自己的注意力被焦慮一點(diǎn)點(diǎn)占據(jù)更糟糕了。
然后，因?yàn)槿鄙偎邔?dǎo)致人們焦慮睡眠，從而惡性循環(huán)地導(dǎo)致更加糟糕的睡眠。
心理健康自我鑒定示例篇五
本人對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗(yàn).平時(shí)工作中從事對(duì)文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會(huì)議前中后的所有事務(wù),整理好會(huì)議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠(chéng)信，勤勞，冷靜，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔，善于思考，有較強(qiáng)的動(dòng)手能力，有很好的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識(shí),在工作中我會(huì)不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會(huì)怎樣做好每一項(xiàng)工作.說(shuō)得好不如做得好,相信自己能用實(shí)際行動(dòng)證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實(shí)，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時(shí)間都能夠不斷地充實(shí)自己，提升自己的知識(shí)層面和工作能力；有著很強(qiáng)的敬業(yè)精神，做每一件事都會(huì)盡自己最大的努力。
工作認(rèn)真仔細(xì),有責(zé)任心.有很好的學(xué)習(xí)能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運(yùn)用所學(xué)習(xí)的知識(shí),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值有較強(qiáng)的組織能力、活動(dòng)策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語(yǔ)演講比賽和英語(yǔ)小品比賽都能獲獎(jiǎng)。
有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"。
心理健康自我鑒定示例篇六
人活一世，草木一秋。有人活得像大樹，有人活得像小草，有人活得朝氣蓬勃，向著太陽(yáng)，有人活在陰暗的角落里，心情陰郁。這都是因?yàn)槲覀儗?duì)人生的態(tài)度，我們要堅(jiān)持對(duì)自己心靈的修行，總有一天，小草也能在陽(yáng)光下蓬勃生長(zhǎng)。
1、心善，樂善好施;2、心寬，寬大為懷;3、心正，正大光明;4、心靜，靜心如水;5、心怡，怡然自得;6、心安，安貧樂道;7、心誠(chéng)，誠(chéng)心誠(chéng)意。常提醒自己是否做到了這7種境界，使得我們心明眼亮，心平氣和!
一、心善，樂善好施。
心地善良是每個(gè)人天生的秉性，無(wú)須矯揉造作、故弄玄虛。心善了就應(yīng)該有自己做人處事的原則，不能總是在坐井觀天地?cái)[出一副“事不關(guān)己，高高掛起”的勢(shì)態(tài)。而是我們自己應(yīng)當(dāng)有所心甘情愿的行動(dòng)，也就是日行人善地收獲心善的豐碩果實(shí)。樂善，是一種自覺的真心付出，是一種自然的真情流露，是一種自序的真摯施舍。和善的與人相處是十分平易近人的禮尚往來(lái)，從善如流是大愛無(wú)疆的蔓延，積善成德是讓愛充滿人間的快樂美好。
二、心寬，寬大為懷。
俗話說(shuō)：心寬體胖。一個(gè)時(shí)常都是心寬的人，這人每天一定會(huì)是滿面春風(fēng)、笑容可鞠的人。苗沒有樹大，樹沒有山大，山?jīng)]有海大，海卻沒有心大!做人就要記得經(jīng)常寬大為懷，不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一點(diǎn)繩頭小利而斤斤計(jì)較，更不要為了一時(shí)的升官發(fā)財(cái)而明爭(zhēng)暗斗!假如互不相讓及爾虞我詐的話，到頭來(lái)大家兩敗俱傷，使之別人漁翁得利!因而，不管在何時(shí)何地我們都要寬大為懷，有時(shí)候“急流勇退、退避三舍、明哲保身”一下也為何不可。這是一種以退為進(jìn)的淡定，也是一種足智多謀的恬靜，更是一種釜底抽薪的深沉。
三、心正，正大光明。
心正是沒有任何的私心雜念，是仁厚耿直的美好凸現(xiàn)。心正不是伺機(jī)的鋌而走險(xiǎn)，而是真誠(chéng)的虛懷若谷;心正不是狡猾的利誘相逼，而是坦蕩的助人為樂;心正不是陰險(xiǎn)的同流合污，而是透明的開誠(chéng)布公;心正不是故意的弄虛作假，而是有意的查漏補(bǔ)缺;心正不是沖動(dòng)的偷梁換柱，而是堅(jiān)定的持重老成。心正者身正，身正不怕影子斜。
四、心靜，靜心如水。
心靜是我們平心靜氣的顯現(xiàn)、是自己笑看風(fēng)云的舒暢、是自己洗心革面的超然。靜心如水，不是自己象波瀾壯闊似的那樣乘風(fēng)破浪、勇往直前的駕馭風(fēng)帆，而是自己猶如紋絲不動(dòng)的潭水一樣靜謐安詳卻慢條斯理的漣漪。如此，靜心如水的人，往往是靜水深流地表現(xiàn)出一種博大精深的最高境界!
五、心怡，怡然自得。
怡然自得，是一種風(fēng)調(diào)雨順時(shí)的熱切希望，是一種五谷豐登時(shí)的熱烈期望，是一種滿載而歸時(shí)的熱情祈望。怡然自得，是我們堅(jiān)持到底的達(dá)觀與看開，是自己忠貞不渝的淡泊與明智。
六、心安，安貧樂道。
心安才能理得，心安是人有了理想的收獲之后的沉穩(wěn)與欣慰，而理得是我們處之泰然的一種風(fēng)華和敦實(shí)。當(dāng)然隨遇而安也是我們知足常樂的一種真實(shí)內(nèi)涵，只要我們能夠習(xí)以為常的面對(duì)一切風(fēng)云變幻，我們就會(huì)贏得威信與可靠，將會(huì)博取崇尚與高雅，那么，安貧樂道即是人生的一種至善至愛的美好!
七、心誠(chéng)，誠(chéng)心誠(chéng)意。
心誠(chéng)是人最能夠表現(xiàn)我們自己有文化、知識(shí)、品味、個(gè)性、性格、氣質(zhì)、教養(yǎng)、修養(yǎng)、涵養(yǎng)的一面鏡子，沒有心誠(chéng)休想在生活的空間里擁有一席之地。顯然，誠(chéng)心誠(chéng)意是人際關(guān)系交往的一種最直接的表達(dá)方式，同時(shí)誠(chéng)心誠(chéng)意也是眾望所歸的一種牢固信賴，誠(chéng)心誠(chéng)意更是人們最終必須追逐的一種品質(zhì)和道德。
有了“人生的七心靈丹”隨身攜帶在我們左右，那么我們也將是擁有了生活行事的妙藥，自己也就可以時(shí)刻施展“妙手回春”的本領(lǐng)!自己的一生便是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。
心理健康自我鑒定示例篇七
一學(xué)期就要結(jié)束了，本班很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面都有了巨大的提高，心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學(xué)生本身的努力，也有家長(zhǎng)的協(xié)助，更有教師耐心的指導(dǎo)，下頭我就本班的心理健康教育做小結(jié):。
由于小學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別本事和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差。
近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的本事。
所以，經(jīng)過講故事、學(xué)生表演小品、小組討論、學(xué)生點(diǎn)評(píng)的方式，讓學(xué)生在寓教于樂中理解相關(guān)的知識(shí)。
在家長(zhǎng)開放日，結(jié)合學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)和家長(zhǎng)及時(shí)交流。給家長(zhǎng)相應(yīng)的指導(dǎo)，讓他們多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)，多注意孩子的心理變化。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程，從教材資料看，各科資料都是很好的心理健康教育素材，在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，并且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。
有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)，事實(shí)上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧等行為。
然而，由于認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
在心理健康教育實(shí)踐中，我們深深感到在小學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育，在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的今日，我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生潛能的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)性，堅(jiān)持健康的心理。
實(shí)踐證明，教師僅有融入學(xué)生，才能夠傾聽學(xué)生的聲音，為他們煩惱而煩惱，為他們歡樂而歡樂。要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教師必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，鑒定心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康自我鑒定示例篇八
第一條：心理健康的人接納自我，喜歡自已，尊重自己。反之，心理健康不良的人，否定自己，不喜歡、不尊重甚至討厭自己。
第二條：心理健康良好的人，他是一個(gè)有安全感和自我肯定的人。反之，就是自我懷疑，常常覺得不安全。其實(shí)安全感是特別重要的。
第三條：心理健康良好的人真誠(chéng)。
第四條：心理健康良好的人是比較樂觀的。
第五條：心理健康的人清楚個(gè)人能力。反之，就是不知道自己有什么能力。
第六條：心理健康的'人能自我控制和自律。反之，就是情緒化容易失控。
第七條：接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評(píng)的時(shí)候，不會(huì)因此感到不安。心理健康不良的人就會(huì)有很多的羞恥愧疚感，經(jīng)常的害怕、膽小，他們害怕被擊敗，就會(huì)退縮、被動(dòng)。
第八條：心理健康的人有同感。我能夠感知你的痛苦，我明白你的心。有些人完全無(wú)法感受別人。反之，有些人真的非常冷漠。
第九條：有信心開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏信心，封閉自己，不敢表達(dá)自己。
第十條：心理健康良好的人是仁愛揚(yáng)善，關(guān)心和愛護(hù)他人。心理健康不良的人是具有攻擊性和敵意的。
第十一條：一個(gè)心理健康良好的人，他在處理問題上是具有彈性的，有伸縮的空間，他可以掌握這個(gè)度，反之，就是僵硬的，一成不變的。
第十二條：心理健康良好的人，他的自我防衛(wèi)之心是適度的，或者說(shuō)是在比較低水平的自我防衛(wèi)。反之，就是高自我防衛(wèi)。
第十三條：對(duì)自己有正確的期望。
第十四條：心理健康的人，樂意面對(duì)促進(jìn)成長(zhǎng)的新經(jīng)驗(yàn)。他富有挑戰(zhàn)性，有更多地好奇心，對(duì)世界有更多的探索欲望。反之，他就是倭抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失了很多的機(jī)會(huì)。
第十五條：心理健康良好的人，常常是積極從容自在的。心理健康不良的人就會(huì)特別消極和緊張。
第十六條：心理健康良好的人，獨(dú)立自主。相反，就是依賴他人。
第十七條：心理健康良好的人是非常的堅(jiān)毅，面對(duì)挫折，他們有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，他們相信通過自己的努力可以改變很多的事情，相信自己不會(huì)被環(huán)境所擊垮。心理不健康的人，他就是做事容易半途而廢，最嚴(yán)重地半途而廢是讓自己的生命半途而廢，他甚至可以導(dǎo)致放棄生命。
第十八條：心理健康良好的人以現(xiàn)在和未來(lái)為方向，心理健康不良的人總是向后看他認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多地缺憾，總是可以找到消極的理由。
心理健康自我鑒定示例篇九
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個(gè)有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠(chéng)實(shí)，有勇氣面對(duì)真實(shí)的環(huán)境和真實(shí)的自我，包括真實(shí)的他人的反應(yīng)，真誠(chéng)本身就是心理健康狀況良好的一個(gè)強(qiáng)烈的試金石。說(shuō)謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個(gè)人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評(píng)的時(shí)候，不會(huì)因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知?jiǎng)e人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時(shí)也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達(dá)自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護(hù)他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會(huì)很孤獨(dú)，人際關(guān)系會(huì)出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對(duì)自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對(duì)新經(jīng)驗(yàn)，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失很多的機(jī)會(huì)。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說(shuō)明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨(dú)立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅(jiān)毅，面對(duì)挫折有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來(lái)為方向。心理健康不良的人總是向后看，認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多的缺憾。
從小到大，對(duì)學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對(duì)自己有信心，堅(jiān)持信念一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。
在性格上，我擁有雙重性格。有點(diǎn)抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。我能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使我因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對(duì)問題感受和體驗(yàn)深刻、持久，情緒不容易表露，反應(yīng)遲緩但是深刻、準(zhǔn)確性高。有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。
我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特別是敏感，不知道怎么表達(dá)自己的想法，沒有主見，患得患失等。關(guān)于沒有主見，我覺得要能夠正確地對(duì)待別人的建議，在聽取別人建議的基礎(chǔ)上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會(huì)不盲目地相信別人，成功的機(jī)會(huì)便多了很多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項(xiàng)選擇，都會(huì)有所得有所失，這是一個(gè)起碼的道理。所以認(rèn)定了目標(biāo)，就要義無(wú)反顧地跨步前進(jìn)，萬(wàn)萬(wàn)不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機(jī)遇，悔之晚矣。好奇心和好強(qiáng)心都很重，這是我的致命點(diǎn)。這兩者經(jīng)常碰到一起，使我常常心里面十分糾結(jié)。不服輸，輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。
在特長(zhǎng)方面，學(xué)科特長(zhǎng)上，從小喜歡對(duì)美術(shù)科目的探究，喜歡閱讀文學(xué)刊物，并得以運(yùn)用。對(duì)英語(yǔ)也能學(xué)得好，大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)已過，正在努力六級(jí)。在體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)上，沒有特別喜歡的運(yùn)動(dòng)，人比較懶。在藝術(shù)特長(zhǎng)上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對(duì)電腦設(shè)計(jì)軟件頗喜歡研究。
根據(jù)自己的性格特長(zhǎng)等方面的認(rèn)知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點(diǎn)可以強(qiáng)化，缺點(diǎn)可以改正或弱化。
我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
在大學(xué)中，大一還比較積極，到后來(lái)慢慢地就便得懶惰起來(lái)了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看，學(xué)習(xí)一下本專業(yè)以外的知識(shí)，補(bǔ)充一下其他能力。偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結(jié)交更多的朋友。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，因?yàn)樽约合矚g，所以愿意花很大的心思，時(shí)間在上面。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同，這樣會(huì)給我動(dòng)力。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會(huì)交往中自己非常被動(dòng)，常常不愿意主動(dòng)去聯(lián)系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來(lái)聯(lián)系你的，所以我常常在自責(zé)中，痛苦中度過（因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會(huì)），同時(shí)還不去聯(lián)系別人，我的生活也理所當(dāng)然不好了。后來(lái)我分析了下，發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑，表達(dá)能力也不是很好，怯于表達(dá)，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動(dòng)交往，導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時(shí)，我會(huì)像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個(gè)人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現(xiàn)在還不能獨(dú)立解決事情。
綜上所述，是我對(duì)自己的個(gè)人鑒定與評(píng)價(jià)，結(jié)合自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我相信，我可以在未來(lái)完善自己的每一方面，也能繼續(xù)的認(rèn)識(shí)自己的不足與優(yōu)點(diǎn)。在大學(xué)剩下的兩年中，豐富自己的各類知識(shí)，學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，廣交朋友?？朔约焊鞣N不足，繼續(xù)增加自己的優(yōu)點(diǎn)。
心理健康自我鑒定示例篇十
試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定：當(dāng)你已滿公司規(guī)定的一段時(shí)間的試用期后，當(dāng)你已達(dá)到公司試用期的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，緊接著便是要轉(zhuǎn)正的工作了，試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定。這時(shí)給自己最好的總結(jié)就是要進(jìn)行這段時(shí)間的工作自我鑒定。如何寫好工作轉(zhuǎn)正自我鑒定呢?以下是試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定范文。
時(shí)間匆匆轉(zhuǎn)走，現(xiàn)在的工作已經(jīng)漸漸變得順其自然了，這或許應(yīng)該是一種慶幸，是讓我值得留戀的一段經(jīng)歷。一個(gè)多月的試用期下來(lái)，自己努力了，也進(jìn)步了不少，學(xué)到了很多以前沒有的東西，我想這不僅是工作，更重要的是給了我一個(gè)學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)。
在各部門的幫助和支持下，我做好統(tǒng)籌及上傳下達(dá)工作，把工作想在前，做在前，無(wú)論是工作能力，還是思想素質(zhì)都有了進(jìn)一步的提高，較好地完成了公司宣傳、人事管理、職工培訓(xùn)、檔案管理、后勤服務(wù)及公司保衛(wèi)等多方面的任務(wù)，轉(zhuǎn)正自我鑒定《試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定》。為了加強(qiáng)對(duì)人、財(cái)、物的管理，我完善了過去的各種管理制度，突出制度管理，嚴(yán)格照章辦事，進(jìn)一步明確了工作職責(zé)，完善了公章使用、紙張使用、電腦使用、請(qǐng)假、值班等各種常規(guī)管理，充分體現(xiàn)了對(duì)事不對(duì)人的管理思想，各項(xiàng)工作井然有序。
做好辦公室工作，有較高的理論素質(zhì)和分析解決問題的能力。通過各種途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)，為此各辦公室都配備了電腦，利用網(wǎng)上資源學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識(shí)，不斷開闊視野，豐富頭腦，增強(qiáng)能力，以便跟上形勢(shì)的發(fā)展，適應(yīng)工作的需要。提高了理論水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。
工作上我認(rèn)真、細(xì)心且具有較強(qiáng)的責(zé)任心和進(jìn)取心，勤勉不懈，具有工作熱情;性格開朗，樂于與他人溝通，有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;責(zé)任感強(qiáng)，確實(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交付的工作，和公司同事之間能夠通力合作，關(guān)系相處融洽而和睦，配合各部門負(fù)責(zé)人成功地完成各項(xiàng)工作。
試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定：在_x上班的日子里，我漸漸喜歡上了這個(gè)地方，喜歡上了這份工作，想在這里慢慢成長(zhǎng)成材，成為一名合格的正式_x里的職工，一個(gè)月的學(xué)習(xí)與工作，讓我成長(zhǎng)了很多，今后我會(huì)繼續(xù)努力，一如既往地保持著優(yōu)良的作風(fēng)，不斷地完善自己，作出一番成績(jī)。
心理健康自我鑒定示例篇十一
本學(xué)期xx月份以來(lái)，我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營(yíng)造健康、樂觀、進(jìn)取向上的學(xué)校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識(shí)的作用，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，到達(dá)了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功。下頭簡(jiǎn)要進(jìn)行這個(gè)月的活動(dòng)鑒定:。
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合，進(jìn)取互動(dòng)。
校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng)，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對(duì)性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地應(yīng)對(duì)此刻，應(yīng)對(duì)未來(lái)。
二、活動(dòng)鑒定，成效創(chuàng)新。
xx月14日午時(shí)，我校在籃球場(chǎng)舉行了現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、測(cè)評(píng)及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測(cè)試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語(yǔ)墻區(qū)寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友，很好的激勵(lì)自我，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測(cè)評(píng)，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測(cè)試的人較多，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋?；顒?dòng)中同學(xué)們進(jìn)取參與，也有教師加入活動(dòng)互動(dòng)中。
xx月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展，經(jīng)過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的本事，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的學(xué)校氛圍。經(jīng)過自我探索，更好的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。
xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，簡(jiǎn)便應(yīng)對(duì)高考。
xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽(yáng)光”心理健康手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)也已開展完畢，已于月底前評(píng)比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒?。可是不足之處就是有些班?jí)上交材料不進(jìn)取，以后工作中，我們需要注意研究好時(shí)間安排。
三、認(rèn)真交流，鑒定表彰。
xx月31日整個(gè)活動(dòng)月開展完畢，對(duì)活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情景，對(duì)活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的鑒定，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)使我校的心理健康教育工作更有成效。
心理健康自我鑒定示例篇十二
4）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
1、青春期標(biāo)準(zhǔn)。
根據(jù)我國(guó)青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn)，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)：
一、智力發(fā)育正常，即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久。
三、能正確認(rèn)識(shí)自己，清楚自己存在的價(jià)值，有自己的理想，對(duì)未來(lái)充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性，能對(duì)自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。
2、老年人標(biāo)準(zhǔn)。
老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如：社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對(duì)安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的.判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷，對(duì)自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計(jì)自己的能力，自我評(píng)價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標(biāo)切合實(shí)際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來(lái)制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無(wú)憂，富莫大于知足?！?BR> 四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個(gè)性的完整與和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對(duì)其所從事的工作無(wú)興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對(duì)自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心醫(yī)生對(duì)老太太說(shuō)：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览?，便高興起來(lái)。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個(gè)人的才能與興趣愛好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
3、大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)。
在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：
一、智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
二、情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四、人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。
五、自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。
六、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)工補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。
七、社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
八、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
心理健康自我鑒定示例篇十三
忙碌又充實(shí)的教育教學(xué)工作接近尾聲了，我細(xì)細(xì)的回顧一下自我在這學(xué)期的教育教學(xué)工作情景，為了更好地完成今后的工作，彌補(bǔ)不足，精益求精，下頭我就從幾個(gè)方應(yīng)對(duì)我這學(xué)期的工作做以鑒定。
一、思想方面。
在思想上我進(jìn)取要求向上，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，參加政治學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記，響應(yīng)學(xué)校各項(xiàng)號(hào)召以及領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)，遵守各項(xiàng)學(xué)校的規(guī)章制度。
二、教學(xué)方面。
堅(jiān)持以審美教育為核心，注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的興趣、愛好及情感。努力做到經(jīng)過音樂教育陶冶情操、啟迪智慧、激發(fā)學(xué)生對(duì)美的愛好與追求。注重以學(xué)生為主體，讓學(xué)生在愉快的音樂實(shí)踐活動(dòng)(聽、看、唱，討論、聯(lián)想、想象及律動(dòng))中，主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)、去探究，去感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在必須基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。在教育教學(xué)工作上，我利用學(xué)科特有的力量來(lái)教育學(xué)生的思想，尊重學(xué)生的人格，讓學(xué)生獨(dú)立，對(duì)學(xué)生進(jìn)行各方面的引導(dǎo)和教育。
在教學(xué)工作中，本學(xué)年期，我認(rèn)真根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生實(shí)際情景備課。在課堂中我開設(shè)了“小舞臺(tái)”“教你一招”等小欄目，讓學(xué)生表現(xiàn)自我的才華，給予了他們充分的表現(xiàn)欲。注重學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)和進(jìn)取性的調(diào)動(dòng)，注重以學(xué)生為主體，讓學(xué)生在愉快的音樂實(shí)踐活動(dòng)中，主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)、去探究，去感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在必須基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。使音樂真正成為他們的朋友，讓每個(gè)學(xué)生都愛好音樂，喜歡音樂。
我們的音樂課堂不是培養(yǎng)專業(yè)的音樂人才，我們的教學(xué)目標(biāo)是想經(jīng)過音樂學(xué)習(xí)，使學(xué)生的情感世界受到感染和熏陶，在潛移默化中建立起對(duì)親人、對(duì)他人、對(duì)一切完美事物的摯愛之情，進(jìn)而養(yǎng)成對(duì)生活的進(jìn)取樂觀態(tài)度和對(duì)完美未來(lái)的向往與追求。經(jīng)過各種有效的途徑和方式引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)音樂，在親身參與音樂的過程中喜愛音樂，掌握音樂基本知識(shí)和初步技能，逐步養(yǎng)成鑒賞音樂的良好習(xí)慣，為終身愛好音樂奠定基礎(chǔ)。
三、課外活動(dòng)。
課外活動(dòng)是我校地一面旗幟，對(duì)于這方面受益的學(xué)生能夠說(shuō)一生受益。根據(jù)需要本學(xué)期，我們進(jìn)取的參加了教育局開展的藝術(shù)月活動(dòng)，如“百名歌手大賽”，“器樂比賽”，多名學(xué)生獲獎(jiǎng)，我校被評(píng)為優(yōu)秀組織學(xué)校。我和孩子們的努力得到了認(rèn)可，我很滿足。
四、個(gè)人學(xué)習(xí)：
我克服各種困難，進(jìn)取學(xué)習(xí)各種音樂教育理論，利用間隙時(shí)間練習(xí)聲樂技巧，為教學(xué)工作做好充實(shí)準(zhǔn)備。
五、努力方向。
1加強(qiáng)自身音樂素質(zhì)的訓(xùn)練，摸索出一套適合我自我的特長(zhǎng)和教學(xué)方法。
2、在教學(xué)中踏實(shí)教課，利用各種方法，培養(yǎng)學(xué)生各種本事和思想的提高，爭(zhēng)取多講公開課和參加活動(dòng)，以錘煉自我。
總之，我相信勤能補(bǔ)拙，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師、家人的信任和關(guān)心、幫忙下，我會(huì)更上一層樓，不斷的提高。
心理健康自我鑒定示例篇十四
漂亮的臉蛋只是吸引人一段時(shí)間，沒有好的心靈，終將惹人厭煩。美化自己的心靈，擁有了自信，怎么活著都是快樂，記得你不是活在別人的嘴里，你是為自己的幸福而活。
給別人留點(diǎn)空間，也是給自己留有余地?！袄豢少嵄M，福不可享盡，勢(shì)不可用盡”，這個(gè)世界不是哪一個(gè)人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地?！案怪刑斓亻?，常有渡人船?！倍嘁环謱捜荩蜁?huì)多一分理解;多一分善良，就會(huì)多一分希望。與人方便，自己方便。別人有路可走，你才不會(huì)陷入絕境。
心善，自然美麗;心直，自然誠(chéng)摯;心慈，自然柔和，心凈，自然莊嚴(yán)。三千繁華，彈指剎那，百年過后，不過一捧黃沙。以歲月做箋，在時(shí)光的隧道中播種美好，欣然每一個(gè)日出，用心感悟，釋然每一個(gè)日落，用心聆聽，抖落歲月的塵埃，以一顆無(wú)塵的心，還原生命的本真，以一顆感恩的心對(duì)待生活中的所有。
人生山一程水一程，總會(huì)有高低不平，掬一捧光陰，握一份懂得，穿越一場(chǎng)又一場(chǎng)的生命迷霧。不是沒有憂傷，是我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，不是沒有挫折，是我們學(xué)會(huì)了面對(duì)。每一場(chǎng)經(jīng)歷都是生活的積累，每一次坎坷都是生命的歷練。春暖花開，打開心靈之窗，走過陰霾，只要明天的太陽(yáng)還會(huì)升起，生命就會(huì)在陽(yáng)光中怒放。
被人誤解時(shí)，常常會(huì)選擇沉默，不想解釋也無(wú)需解釋，因?yàn)椴欢愕娜瞬慌淠闳ソ忉尅１蝗宋鼤r(shí)，往往會(huì)難過，不必辯解，辯解也沒有結(jié)果，清者自清，濁者自濁。不是所有的是非都能理清，不是所有的付出都有收獲。有些選擇是無(wú)可奈何，有些失去是注定的。與其無(wú)法言說(shuō)，不如一笑而過;與其無(wú)法釋懷，不如安然自若。走自己的路，做自己的夢(mèng)，沒必要拿別人的地圖找自己的征途。我的人生我做主。
每個(gè)人都有一行熱淚，苦也要面對(duì)，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng);每個(gè)人都有無(wú)言的傷，痛也要承受，因?yàn)槌砷L(zhǎng)。人生是一場(chǎng)跋涉，走久了，才知心酸，才知艱難，才有堅(jiān)韌，才有渴望。前方的路，盡管遙遠(yuǎn)，盡管顛簸，但腳步依然，追求依然，方向依然。人生幾何，總有些坎坷需要跨越，總有些責(zé)任需要擔(dān)當(dāng)，不斷的跌倒，才有不變的頑強(qiáng)與收獲;不變的風(fēng)雨，才有不斷的歷練與懂得。做生命的強(qiáng)者，且行且歌。
人的一生很累，總有追求、成功、長(zhǎng)大、生存的奔波;人的一生很苦，總有跋涉、受傷、離別、孤獨(dú)的煎熬;人的一生很煩，總有紛擾、是非、虛偽、無(wú)助的牽絆。累，才是生活;痛，才是經(jīng)歷;苦，才是味道;做，才能擁有。多務(wù)實(shí)，少虛度。幸福，是經(jīng)營(yíng)出來(lái)的?？鞓?，是制造出來(lái)的。唯累過，方得閑;唯苦過，方知甜;唯傷過，方心堅(jiān)。要活出自我，活得精彩，活出內(nèi)涵，必須用一生的勤奮去換取。
人生就是一場(chǎng)修行，修的就是一顆心。心柔順了，一切就完美了;心清凈了，處境就美好了;心快樂了，人生就幸福了。不管活成什么樣子，都不要把責(zé)任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。心寬了，煩惱自然就少了，日子自然就順了，人生也就圓融自在了。在意多了，樂趣就少了;看得淡了，一切皆釋然。
任四季交替，任時(shí)光飛逝，愛過的痕跡，痛過的淚滴，卻一直深藏在心底，未曾遠(yuǎn)離。不聯(lián)系，不代表不想念;不提及，不代表不回憶。有情有義的人，都不會(huì)把彼此真正忘記。相伴過的往昔，已然是一生的美麗。
人生旅途，總有人不斷地走來(lái)，有人不斷地離去。當(dāng)新名字變成老名字，當(dāng)老的名字漸漸模糊，又是一個(gè)故事的結(jié)束和另一個(gè)故事的開始。在不斷的相遇和錯(cuò)開中，終于明白：身邊的人只能陪著自己走過或近或遠(yuǎn)的一程，而不能伴自己一生;陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所帶來(lái)的感動(dòng)。
眼里的世界，從來(lái)只是表象;心靈的聲音，才是生命的真諦。一片落葉，是衰敗的跡象，還是重生的征兆，取決于心的方向。美好如陽(yáng)光，心里布滿陰霾，陽(yáng)光就走不進(jìn)來(lái)。心存美好，判斷人事的標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)偏向美好。太陽(yáng)之所以溫暖，在于內(nèi)心永恒的熱情。追求美好生活，先美化自己的心靈。
心理健康自我鑒定示例篇十五
本人對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗(yàn).平時(shí)工作中從事對(duì)文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會(huì)議前中后的所有事務(wù),整理好會(huì)議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠(chéng)信，勤勞，冷靜，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔，善于思考，有較強(qiáng)的動(dòng)手能力，有很好的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識(shí),在工作中我會(huì)不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會(huì)怎樣做好每一項(xiàng)工作.說(shuō)得好不如做得好,相信自己能用實(shí)際行動(dòng)證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實(shí)，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時(shí)間都能夠不斷地充實(shí)自己，提升自己的知識(shí)層面和工作能力；有著很強(qiáng)的敬業(yè)精神，做每一件事都會(huì)盡自己最大的努力。
有較強(qiáng)的組織能力、活動(dòng)策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語(yǔ)演講。
比賽和英語(yǔ)小品比賽都能獲獎(jiǎng)。
有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同“作戰(zhàn)?！?BR> 有較多的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，如：在大學(xué)期間連續(xù)兩年參加為初中生。
上心理輔導(dǎo)課的義教工作，表現(xiàn)突出。
心理健康自我鑒定示例篇十六
心理咨詢活動(dòng)在學(xué)校里起到舉足輕重的作用，本學(xué)期我們重點(diǎn)進(jìn)行此項(xiàng)活動(dòng)的開展，首先，我們建立了心理咨詢室，聘請(qǐng)寇寶順老師為我校心理咨詢員，要求學(xué)生在每周二、五進(jìn)行心理咨詢，此活動(dòng)，受到同學(xué)的歡迎，真有許多同學(xué)心理有障礙，紛紛寫信咨詢，為此，每周一次信箱的開啟也就成了我的慣例，對(duì)學(xué)生的來(lái)信我們一一認(rèn)真閱讀，并及時(shí)給予答復(fù)，做到學(xué)生百分之百的滿意。
在此活動(dòng)開展的同時(shí)，我認(rèn)為，做學(xué)生的思想工作也是心理健康教育首當(dāng)其沖的任務(wù)。我們學(xué)校三年級(jí)有一名學(xué)生叫王桐，在班里很有權(quán)威性，組織能力較強(qiáng)，嫉妒心也很強(qiáng)，其他學(xué)生都圍著她轉(zhuǎn)，因她媽媽與她同班同學(xué)的媽媽有過節(jié)，就組織全班同學(xué)疏遠(yuǎn)她，不與她玩，背地里給別人出壞主意，還經(jīng)常找茬打架，看誰(shuí)不順眼，就拉攏全班同學(xué)故意冷落人家，在全校造成很不好的影響，她的“專橫”造成家長(zhǎng)的極為不滿，一致倡議要學(xué)校殺殺她的威風(fēng)、掐掐她的尖兒。
針對(duì)此情況，我首先找到班主任，打聽這孩子的情況，據(jù)全面調(diào)查，該生思想偏激，但聰明、學(xué)習(xí)好，懂事多，任何事有自己的見解。
如果正確引導(dǎo)將來(lái)是個(gè)人才。怎么辦？既不打消她的積極性，還要轉(zhuǎn)變她的思想，怎樣做好她的思想工作，我著實(shí)花費(fèi)了一番腦筋。
對(duì)！解開心理上的結(jié)，我先是找她聊天，引她說(shuō)出件件事情的經(jīng)過，幫她分析其中的好與壞，讓她明白不要摻和家長(zhǎng)之間的恩恩怨怨，同學(xué)之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助，這是優(yōu)秀學(xué)生的條件之一。
接著，組織學(xué)生活動(dòng)時(shí)，我讓她們自由組合，在我從中調(diào)和下，她倆終于坐到了一起，握手言和了，看到她們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)、游戲，我開心的笑了。我的小兒子也為此事受到株連，班長(zhǎng)被撤職，心理很不平衡，學(xué)習(xí)不塌實(shí)，情緒不穩(wěn)定，成績(jī)直線下降，為此，我多次與他談心，激勵(lì)他上進(jìn)，一周后，他又在班中名列前茅了?？吹胶⒆觽円惶焯爝M(jìn)步，我心里比吃了蜜還甜。
與孩子交心也是排除的有效方法，隨著年齡的增長(zhǎng)同學(xué)們不怨言表，我認(rèn)為以書信的形式更有效。
心理健康自我鑒定示例篇十七
在過去的一年里，堅(jiān)持做到尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，熱衷于本職工作，虛心向主管領(lǐng)導(dǎo)及部門同事學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力提高業(yè)務(wù)實(shí)操能力，認(rèn)真完成工作任務(wù)，履行好崗位職責(zé)。通過自身的不斷努力，無(wú)論從思想上、工作上還是知識(shí)掌握上，都取得了較好的發(fā)展和收獲。在思想上，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，熱愛祖國(guó)、熱愛黨、熱愛社會(huì)主義，堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念，與黨組織保持高度一致。
向局（分公司）黨支部提出了加入中國(guó)共產(chǎn)黨的申請(qǐng)，得以批準(zhǔn)并成為預(yù)備黨員。在工作上，嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度和崗位職責(zé)，工作積極主動(dòng)，盡職盡責(zé)，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方、誠(chéng)實(shí)守信、樂于助人，擁有良好的做事原則，能與同事們和睦相處，并能認(rèn)真完成上級(jí)交付的工作任務(wù)。
在知識(shí)掌握上，憑著對(duì)專業(yè)知識(shí)和技能的強(qiáng)烈追求，在做好本職工作的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，注重各方面知識(shí)的擴(kuò)展，首先通過函授學(xué)習(xí)取得了本科學(xué)歷，并積極參加由國(guó)家煙草職工培訓(xùn)中心組織的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并做到了理論聯(lián)系實(shí)際，通過借助公司局域網(wǎng)的便利性，選取較為集中的計(jì)算機(jī)組形成一個(gè)可直觀教學(xué)和媒體演示環(huán)境，實(shí)現(xiàn)集中培訓(xùn)與實(shí)際操作相結(jié)合的培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)。
雖然在工作中取得了一定的成績(jī)，但也存在著一些問題，這些問題主要表現(xiàn)在計(jì)算機(jī)方面的知識(shí)更新較快，個(gè)人專業(yè)知識(shí)未能較好地配合現(xiàn)有工作，需要邊干邊摸索，以致工作未能游刃有余；二與各部門在工作上溝通不足，處理問題的經(jīng)驗(yàn)方法有待提高，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力有待加強(qiáng)。今后，無(wú)論在工作還是學(xué)習(xí)上，還需要自我加壓、自我完善，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面，使處事能力、工作效率得到進(jìn)一步提高，為公司的計(jì)算機(jī)工作提供支持能力和服務(wù)水平。
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心理健康自我鑒定示例篇十八
首先進(jìn)入公司就以“做人”為開始。
任何事情、任何集體都是以人為主體。而人與人之間的合作又是一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須具有的精神，也是一個(gè)社會(huì)人必須具有的品質(zhì)。我首先用了幾天時(shí)間觀察、參與和同事們的溝通，爭(zhēng)取快速融入這個(gè)集體。經(jīng)過近1個(gè)月時(shí)間的努力，我以為，這一點(diǎn)我已經(jīng)做到了。
其次就是明確自己的工作職責(zé)。
這是一個(gè)從模糊到明確的認(rèn)識(shí)過程，其痛苦也就在這個(gè)過程里。
現(xiàn)在，我基本上可以這樣理解我的工作職責(zé)：對(duì)企業(yè)內(nèi)部和外部的宣傳工作――對(duì)內(nèi)調(diào)動(dòng)大家的工作積極性，凝聚我部員工的向心力，宣傳企業(yè)的人性化和精細(xì)管理;對(duì)外就是提升企業(yè)的影響力，整合媒體營(yíng)銷方案，推動(dòng)報(bào)紙的廣告空間不斷延伸。值得提出的是，從企業(yè)經(jīng)營(yíng)的角度講，公關(guān)策劃工作還包括通過調(diào)查研究，創(chuàng)新出一些決策性建議，輔助領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行企業(yè)管理。
然后是開始做事。
1、嚴(yán)格要求自己。遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度;提前上班，認(rèn)真做好辦公室衛(wèi)生，給大家營(yíng)造一個(gè)整潔的工作環(huán)境。
2、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。短短20多天的工作，我已經(jīng)對(duì)廣告和營(yíng)銷策劃有了濃厚的興趣，為此，我看了一些這方面的書籍。
3、做了幾件小事情。
第一件，我寫了一封函，那是畢業(yè)后做的第一件事情，所以我認(rèn)認(rèn)真真的寫了好幾次，最后竟然發(fā)現(xiàn)一個(gè)成功的秘訣――多修改就會(huì)有進(jìn)步。
第二件事情，打電話聯(lián)系企業(yè)老總，給他們派發(fā)報(bào)紙，以增進(jìn)他們對(duì)報(bào)紙的了解，拉攏投資商家同時(shí)也是消費(fèi)群體。
事后，又寫他們寫了一封函，在寫作過程中再一次證明了我的秘訣――多修改就會(huì)有進(jìn)步。我喜歡換幾種思考角度、行文風(fēng)格來(lái)操作同一件事情，比如說(shuō)這封信函，開始的角度就很類似向?qū)Ψ酵扑]自己的信，第二稿，我們的視角就太高一些，做到不卑不亢。剛剛工作，我嘗試用多種方法解決同一個(gè)問題，通過比較，找出最佳方案。
最后還得提到，平常我對(duì)廣告策劃的一些想法，在和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通中，他們指出我思想上的偏差，還鼓勵(lì)我多想問題，不怕出錯(cuò)，增加了我的工作積極性。甚至日常的一些瑣事，同事們都給了我很多幫助。在我的第一份工作，給員工撰寫一封小小的慰問函時(shí)，從整體結(jié)構(gòu)到遣詞造句，我都虛心的請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)幫我一次次提意見，希望把最精美的信函呈現(xiàn)給大家;在我給客戶打電話時(shí)，遇到他們這樣或那樣的問題，又是領(lǐng)導(dǎo)和同事們教我怎樣解決問題，讓我順利完成了給客戶派發(fā)報(bào)紙的任務(wù)。
隨著漸漸對(duì)工作環(huán)境的熟悉，我要踏上新的征程，任重道遠(yuǎn)，我需要加倍努力，爭(zhēng)取做一個(gè)好的員工。
心理健康自我鑒定示例篇一
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個(gè)有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠(chéng)實(shí)，有勇氣面對(duì)真實(shí)的環(huán)境和真實(shí)的自我，包括真實(shí)的他人的反應(yīng)，真誠(chéng)本身就是心理健康狀況良好的一個(gè)強(qiáng)烈的試金石。說(shuō)謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個(gè)人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評(píng)的時(shí)候，不會(huì)因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知?jiǎng)e人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時(shí)也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達(dá)自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護(hù)他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會(huì)很孤獨(dú)，人際關(guān)系會(huì)出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對(duì)自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對(duì)新經(jīng)驗(yàn)，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失很多的機(jī)會(huì)。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說(shuō)明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨(dú)立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅(jiān)毅，面對(duì)挫折有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來(lái)為方向。心理健康不良的人總是向后看，認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多的缺憾。
心理健康自我鑒定示例篇二
在大學(xué)生活的第一課，我們聽了一次關(guān)于心理健康教育的講座，在講座中我受益匪淺，對(duì)于心理方面又有了一種新的認(rèn)識(shí)。
我認(rèn)為，從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
那么，從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動(dòng)的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認(rèn)識(shí)、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社現(xiàn)在對(duì)心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力;二、能充分地了解自己，并對(duì)自己的能力做出適度的評(píng)價(jià);三、生活的目標(biāo)切合實(shí)際;四、不脫離現(xiàn)實(shí)環(huán)境;五、能保持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗(yàn)中學(xué)習(xí);七、能保持良好的人際關(guān)系;八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個(gè)性;十、在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求會(huì)，與社會(huì)保持同步。
具體說(shuō)來(lái)，我覺得就是一個(gè)心態(tài)問題。遇到危難、挫折、打擊等時(shí)心理應(yīng)對(duì)的反應(yīng)和行為上的表現(xiàn);理解和解決問題的態(tài)度和角度;個(gè)人人生觀的規(guī)劃和個(gè)人社會(huì)道德原則等?？傊?，無(wú)傷社會(huì)良德、無(wú)傷大雅，關(guān)心身邊人事，自己過得開心生活態(tài)度健康，就是心理健康的人。
那么在大學(xué)我們應(yīng)該如何保持心理上的健康呢?首先要多與人交流，切忌把自己閉鎖起來(lái)。
其次，要面對(duì)生活，做你力所能及的事，不要抱不切實(shí)際的幻想。
第三，改善與他人的關(guān)系，勿使他人對(duì)你抱有奢望，也勿對(duì)他人抱有奢望;坦蕩地指出他人的缺點(diǎn)，而不把他人的過失記恨在心，也不要讓相互關(guān)系中的不協(xié)調(diào)因素影響相互間的接觸。
第四，正視你面臨的問題，不要欺騙自己。
第五，開闊你的興趣，當(dāng)做某些事情失敗時(shí)，要通過其它興趣來(lái)恢復(fù)自信心。
第六，允許他人比你更成功，更有能力。要明白在各種努力之中，你所選擇的并不一定是最好的。最后還要記住，生活的是很長(zhǎng)的，既要有長(zhǎng)期目標(biāo)，又要認(rèn)認(rèn)真真地度過每一天。怎樣避免心理失衡造成心理失衡的原因很多，也很復(fù)雜，且因?qū)ο蟮牟煌饔懈鳟?。大抵?lái)說(shuō)，需要得不到滿足，愿望不能實(shí)現(xiàn)，經(jīng)受不了挫折，適應(yīng)不了環(huán)境，處理不好人際關(guān)系，惡疾纏身，久病不愈等等，都是心理失衡的誘發(fā)因素，那么，心理失衡是可以預(yù)防的。
那么講座老師說(shuō)：為了消除當(dāng)代大學(xué)生的心理問題，她的建議是：
1、培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長(zhǎng)避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
2、養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大，為了長(zhǎng)期保持學(xué)習(xí)的效率，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。
3、加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生在學(xué)生過程中應(yīng)學(xué)會(huì)自我心理調(diào)適，做到心理健康。
4、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。
5、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。
希望我們大家在大學(xué)生活里能用健康的心理去面對(duì)生活中的挫折和成功，做一個(gè)合格的當(dāng)代大學(xué)生!
心理健康自我鑒定示例篇三
初老癥現(xiàn)象:。
1.喜歡低調(diào)，逐漸不喜歡燈紅酒綠的生活。
2.熟人面前是話嘮，生人面前少搭腔。喜歡交往有共同愛好的朋友。
3.可以不看電視，但熱衷玩微信。智能手機(jī)、電腦是必需品。
4.最常說(shuō)的一句話是：心態(tài)、健康最重要。
5.開始喜歡研究國(guó)學(xué)，歷史、天文、地理，向往退休后的生活。
6.愛好中必定有一項(xiàng)是運(yùn)動(dòng)。
7.開始勸誡朋友戒煙戒酒。
8.有意無(wú)意開始縮小、精煉朋友的圈子。
9.開始買以前舍不得買的東西。
10.喜歡和媽媽、爸爸呆一起聊天。越來(lái)越愛在家呆著。
11.開始每年按時(shí)體檢。
12.旅游成了一種習(xí)慣了。
13.喝茶越來(lái)越講究了。吃飯開始好清淡。
14.性情越來(lái)越溫順。輕易不和人發(fā)脾氣抬杠了。
15.注重全方位的保養(yǎng)，開始會(huì)治各種小病，懂藥理了。
16.衣服鞋子全以舒服為主了，開始相信養(yǎng)生的必要性了。
看完挺有感觸，哈哈，中了十多槍，轉(zhuǎn)了，告慰那漸漸逝去的歲月，紀(jì)念那曾經(jīng)青澀的青春!
我以為我升華了，原來(lái)是老了…...。
心理健康自我鑒定示例篇四
介紹5種讓心快點(diǎn)靜下來(lái)的方法?，F(xiàn)代的生活，我們?yōu)榱斯ぷ鳌①嶅X、健康、伴侶、孩子等等問題焦慮著。
讓我們勇敢面對(duì)焦慮吧，在你打開電視看新聞之前，世界上確實(shí)有太多的事情讓我們煩躁。這意味著，當(dāng)大腦有一點(diǎn)空閑的時(shí)候，它似乎常常用焦慮來(lái)填滿。
當(dāng)你想要解決問題的時(shí)候，焦慮是有用的。但當(dāng)焦慮僅僅讓我們不開心或者打擾了我們的正常生活的時(shí)候，它就不那么有用了。
解決日常焦慮的基本心理學(xué)方法其實(shí)非常簡(jiǎn)單。但是因?yàn)樗鼈兊暮?jiǎn)單、幾乎大家都知道而常常被忽略，所以我們需要時(shí)不時(shí)被提醒著使用這個(gè)方法。
所以這個(gè)方法叫做“靜心”，一共有五步。事實(shí)上這個(gè)方法是由心理學(xué)設(shè)計(jì)出來(lái)的，最開始用于罹患癡呆癥的人(paukertetal.,)。因?yàn)檫@個(gè)原因，這個(gè)方法非常關(guān)注行為層面的放松，而對(duì)認(rèn)知的層面關(guān)注較少。這和我們這里的目的剛好符合：認(rèn)知的東西(你所焦慮的事項(xiàng))可能非常個(gè)人化，但行為動(dòng)作的放松，每個(gè)人都可以做。
1、意識(shí)到焦慮的根源。
這個(gè)步驟大部分人都跳過了。為什么?因?yàn)楹孟裎覀円呀?jīng)知道的答案，你也許認(rèn)為自己知道是什么讓你焦慮。
有時(shí)，僅僅是這個(gè)步驟就足以幫助人們處理他們的焦慮。就像我一直堅(jiān)持說(shuō)：意識(shí)到焦慮是改變的第一步!特別是在習(xí)慣養(yǎng)成的這個(gè)領(lǐng)域。
2、專注于呼吸。
如果你看壹心理已經(jīng)有一段時(shí)間了，你會(huì)了解很多大腦和身體如何相互反饋的知識(shí)。例如：自信的站著讓人們感覺更自信【1】。人的大腦不僅影響身體，身體也會(huì)影響大腦。
對(duì)于焦慮來(lái)說(shuō)也是一樣的：有意識(shí)地控制你的呼吸會(huì)給大腦傳遞信息。
所以，當(dāng)你感到焦慮的時(shí)候(通產(chǎn)都伴隨著淺而快的呼吸)，試著將它改變?yōu)榉潘傻暮粑?，更慢更深的呼吸。你可以在吸入和呼出時(shí)慢慢的數(shù)數(shù)，嘗試將你的手放到你的肚子上，感受氣流進(jìn)入，呼出。
另外，采取任意使身體感到放松的姿勢(shì)(在公眾面前演講時(shí)突然躺下似乎有點(diǎn)兒太離譜了)。這通常就像放松肌肉，采取一個(gè)開放的姿勢(shì)一樣(打開雙臂，微笑)。
3、冷靜的思維暗示。
關(guān)鍵是，要提前準(zhǔn)備好冷靜的思維暗示。他們可以是一句簡(jiǎn)單的暗示“冷靜下來(lái)!”，但是這些必須是對(duì)你最有效果的。要努力找到什么形式的詞語(yǔ)或者想法最適合你。
4、抽身去開始活動(dòng)。
如果說(shuō)更多的活動(dòng)是解除焦慮的關(guān)鍵好像有些奇怪，因?yàn)槲覀儍A向于覺得焦慮的解決辦法是放松，做更少的事情。
感到焦慮的的時(shí)候，你會(huì)不想去參與讓你分心的活動(dòng)。但參與活動(dòng)恰恰是解除焦慮的關(guān)鍵，所以你現(xiàn)在應(yīng)該明白問題的關(guān)隘了。
其中一個(gè)解決辦法是提前寫好一個(gè)令你開心的活動(dòng)列表，當(dāng)你焦慮時(shí)，你可以馬上抽身去做一些占據(jù)你思維的事情。
試著把一些你喜歡做，并且容易開始的事情寫到你的清單里面。例如：“發(fā)明一個(gè)時(shí)光機(jī)”可能太過難了一點(diǎn)，但是“去壓馬路”就是可以實(shí)現(xiàn)的。
5、睡眠技巧。
通常，當(dāng)人們焦慮的時(shí)候他們的睡眠也會(huì)出現(xiàn)問題。有時(shí)當(dāng)你感到焦慮的時(shí)候，沒有什么比躺在一片漆黑的環(huán)境里，感覺自己的注意力被焦慮一點(diǎn)點(diǎn)占據(jù)更糟糕了。
然后，因?yàn)槿鄙偎邔?dǎo)致人們焦慮睡眠，從而惡性循環(huán)地導(dǎo)致更加糟糕的睡眠。
心理健康自我鑒定示例篇五
本人對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗(yàn).平時(shí)工作中從事對(duì)文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會(huì)議前中后的所有事務(wù),整理好會(huì)議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠(chéng)信，勤勞，冷靜，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔，善于思考，有較強(qiáng)的動(dòng)手能力，有很好的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識(shí),在工作中我會(huì)不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會(huì)怎樣做好每一項(xiàng)工作.說(shuō)得好不如做得好,相信自己能用實(shí)際行動(dòng)證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實(shí)，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時(shí)間都能夠不斷地充實(shí)自己，提升自己的知識(shí)層面和工作能力；有著很強(qiáng)的敬業(yè)精神，做每一件事都會(huì)盡自己最大的努力。
工作認(rèn)真仔細(xì),有責(zé)任心.有很好的學(xué)習(xí)能力.熱愛自己的專業(yè),有良好的心理素質(zhì).活潑開朗,,希望能在合適的崗位上運(yùn)用所學(xué)習(xí)的知識(shí),實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值有較強(qiáng)的組織能力、活動(dòng)策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語(yǔ)演講比賽和英語(yǔ)小品比賽都能獲獎(jiǎng)。
有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同"作戰(zhàn)。"。
心理健康自我鑒定示例篇六
人活一世，草木一秋。有人活得像大樹，有人活得像小草，有人活得朝氣蓬勃，向著太陽(yáng)，有人活在陰暗的角落里，心情陰郁。這都是因?yàn)槲覀儗?duì)人生的態(tài)度，我們要堅(jiān)持對(duì)自己心靈的修行，總有一天，小草也能在陽(yáng)光下蓬勃生長(zhǎng)。
1、心善，樂善好施;2、心寬，寬大為懷;3、心正，正大光明;4、心靜，靜心如水;5、心怡，怡然自得;6、心安，安貧樂道;7、心誠(chéng)，誠(chéng)心誠(chéng)意。常提醒自己是否做到了這7種境界，使得我們心明眼亮，心平氣和!
一、心善，樂善好施。
心地善良是每個(gè)人天生的秉性，無(wú)須矯揉造作、故弄玄虛。心善了就應(yīng)該有自己做人處事的原則，不能總是在坐井觀天地?cái)[出一副“事不關(guān)己，高高掛起”的勢(shì)態(tài)。而是我們自己應(yīng)當(dāng)有所心甘情愿的行動(dòng)，也就是日行人善地收獲心善的豐碩果實(shí)。樂善，是一種自覺的真心付出，是一種自然的真情流露，是一種自序的真摯施舍。和善的與人相處是十分平易近人的禮尚往來(lái)，從善如流是大愛無(wú)疆的蔓延，積善成德是讓愛充滿人間的快樂美好。
二、心寬，寬大為懷。
俗話說(shuō)：心寬體胖。一個(gè)時(shí)常都是心寬的人，這人每天一定會(huì)是滿面春風(fēng)、笑容可鞠的人。苗沒有樹大，樹沒有山大，山?jīng)]有海大，海卻沒有心大!做人就要記得經(jīng)常寬大為懷，不要老是為了一些雞毛蒜皮而貪小便宜，也不要為了一點(diǎn)繩頭小利而斤斤計(jì)較，更不要為了一時(shí)的升官發(fā)財(cái)而明爭(zhēng)暗斗!假如互不相讓及爾虞我詐的話，到頭來(lái)大家兩敗俱傷，使之別人漁翁得利!因而，不管在何時(shí)何地我們都要寬大為懷，有時(shí)候“急流勇退、退避三舍、明哲保身”一下也為何不可。這是一種以退為進(jìn)的淡定，也是一種足智多謀的恬靜，更是一種釜底抽薪的深沉。
三、心正，正大光明。
心正是沒有任何的私心雜念，是仁厚耿直的美好凸現(xiàn)。心正不是伺機(jī)的鋌而走險(xiǎn)，而是真誠(chéng)的虛懷若谷;心正不是狡猾的利誘相逼，而是坦蕩的助人為樂;心正不是陰險(xiǎn)的同流合污，而是透明的開誠(chéng)布公;心正不是故意的弄虛作假，而是有意的查漏補(bǔ)缺;心正不是沖動(dòng)的偷梁換柱，而是堅(jiān)定的持重老成。心正者身正，身正不怕影子斜。
四、心靜，靜心如水。
心靜是我們平心靜氣的顯現(xiàn)、是自己笑看風(fēng)云的舒暢、是自己洗心革面的超然。靜心如水，不是自己象波瀾壯闊似的那樣乘風(fēng)破浪、勇往直前的駕馭風(fēng)帆，而是自己猶如紋絲不動(dòng)的潭水一樣靜謐安詳卻慢條斯理的漣漪。如此，靜心如水的人，往往是靜水深流地表現(xiàn)出一種博大精深的最高境界!
五、心怡，怡然自得。
怡然自得，是一種風(fēng)調(diào)雨順時(shí)的熱切希望，是一種五谷豐登時(shí)的熱烈期望，是一種滿載而歸時(shí)的熱情祈望。怡然自得，是我們堅(jiān)持到底的達(dá)觀與看開，是自己忠貞不渝的淡泊與明智。
六、心安，安貧樂道。
心安才能理得，心安是人有了理想的收獲之后的沉穩(wěn)與欣慰，而理得是我們處之泰然的一種風(fēng)華和敦實(shí)。當(dāng)然隨遇而安也是我們知足常樂的一種真實(shí)內(nèi)涵，只要我們能夠習(xí)以為常的面對(duì)一切風(fēng)云變幻，我們就會(huì)贏得威信與可靠，將會(huì)博取崇尚與高雅，那么，安貧樂道即是人生的一種至善至愛的美好!
七、心誠(chéng)，誠(chéng)心誠(chéng)意。
心誠(chéng)是人最能夠表現(xiàn)我們自己有文化、知識(shí)、品味、個(gè)性、性格、氣質(zhì)、教養(yǎng)、修養(yǎng)、涵養(yǎng)的一面鏡子，沒有心誠(chéng)休想在生活的空間里擁有一席之地。顯然，誠(chéng)心誠(chéng)意是人際關(guān)系交往的一種最直接的表達(dá)方式，同時(shí)誠(chéng)心誠(chéng)意也是眾望所歸的一種牢固信賴，誠(chéng)心誠(chéng)意更是人們最終必須追逐的一種品質(zhì)和道德。
有了“人生的七心靈丹”隨身攜帶在我們左右，那么我們也將是擁有了生活行事的妙藥，自己也就可以時(shí)刻施展“妙手回春”的本領(lǐng)!自己的一生便是“世上無(wú)難事，只怕有心人”。
心理健康自我鑒定示例篇七
一學(xué)期就要結(jié)束了，本班很多學(xué)生在學(xué)習(xí)方面都有了巨大的提高，心理也朝著健康向上的方向發(fā)展。這既有學(xué)生本身的努力，也有家長(zhǎng)的協(xié)助，更有教師耐心的指導(dǎo)，下頭我就本班的心理健康教育做小結(jié):。
由于小學(xué)生正值成長(zhǎng)發(fā)展過程中，缺乏科學(xué)的辨別本事和社會(huì)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，加上獨(dú)立意識(shí)較差，所以小學(xué)生很容易發(fā)生心理行為偏差。
近年來(lái)，小學(xué)生常出現(xiàn)妒忌、自卑、孤僻等不健康心理行為，究其原因，我們不難發(fā)現(xiàn)，他們存在心理偏差，是由于在學(xué)習(xí)和生活中碰到問題和困難時(shí)，缺乏解決矛盾，應(yīng)對(duì)挫折和處理危機(jī)的本事。
所以，經(jīng)過講故事、學(xué)生表演小品、小組討論、學(xué)生點(diǎn)評(píng)的方式，讓學(xué)生在寓教于樂中理解相關(guān)的知識(shí)。
在家長(zhǎng)開放日，結(jié)合學(xué)生的平時(shí)表現(xiàn)和家長(zhǎng)及時(shí)交流。給家長(zhǎng)相應(yīng)的指導(dǎo)，讓他們多關(guān)心孩子的成長(zhǎng)，多注意孩子的心理變化。
課堂是學(xué)校進(jìn)行教育活動(dòng)的主要場(chǎng)所，課堂教學(xué)不僅僅是科學(xué)知識(shí)傳授的過程，也是學(xué)生心理發(fā)展的過程，從教材資料看，各科資料都是很好的心理健康教育素材，在各科教學(xué)過程中滲透有關(guān)的知識(shí)，能夠使學(xué)生處處都感受到真、善、美的教育，提高自身的心理素質(zhì)，且作為教育的主體，教師不僅僅在知識(shí)上影響著學(xué)生，并且教師的人格也會(huì)在教學(xué)的師生互動(dòng)過程中起潛移默化的作用，這就構(gòu)成了心理健康教育的一個(gè)重要資料。
由于學(xué)生家長(zhǎng)與學(xué)生固有的血緣關(guān)系，感情和倫理道德上的內(nèi)在聯(lián)系，家庭教育直接影響著學(xué)校教育的效果，也是學(xué)校教育所不能代替的一種力量。父母在關(guān)心子女的生理健康的同時(shí)，還應(yīng)關(guān)心他們的心理健康。
有些父母認(rèn)為孩子才得壯、不生病就是健康，這是不全面的認(rèn)識(shí)，事實(shí)上，在一些孩子的身上存在心理障礙，如說(shuō)謊、無(wú)理取鬧等行為。
然而，由于認(rèn)識(shí)的片面性，不少家長(zhǎng)對(duì)于孩子的心理健康不夠重視，甚至采取違背心理保健的教育方法，這是不利于他們的心理健康發(fā)展的。在發(fā)現(xiàn)他們心理有缺陷時(shí)我們就及時(shí)與家長(zhǎng)聯(lián)系做到及時(shí)矯正，引導(dǎo)他們熱愛生活、關(guān)心他人，培養(yǎng)他們的職責(zé)感、獨(dú)立性、自尊心和自制力，養(yǎng)成樂觀進(jìn)取的精神。
在心理健康教育實(shí)踐中，我們深深感到在小學(xué)進(jìn)行心理輔導(dǎo)的重要性和迫切性。擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)下一代重任的小學(xué)教育，在當(dāng)今科學(xué)技術(shù)飛速發(fā)展、競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的今日，我們更應(yīng)當(dāng)注重學(xué)生潛能的開發(fā)，培養(yǎng)學(xué)生良好的社會(huì)適應(yīng)性，堅(jiān)持健康的心理。
實(shí)踐證明，教師僅有融入學(xué)生，才能夠傾聽學(xué)生的聲音，為他們煩惱而煩惱，為他們歡樂而歡樂。要使學(xué)生的心理得以健康發(fā)展，教師必須掌握好心理知識(shí)，遵循學(xué)生心理發(fā)展的規(guī)律，在實(shí)踐中靈活運(yùn)用心理教育規(guī)律，探索學(xué)生的心理發(fā)展，鑒定心理教育的經(jīng)驗(yàn)，與家庭、社會(huì)緊密聯(lián)系，才能取得良好的成效。
心理健康自我鑒定示例篇八
第一條：心理健康的人接納自我，喜歡自已，尊重自己。反之，心理健康不良的人，否定自己，不喜歡、不尊重甚至討厭自己。
第二條：心理健康良好的人，他是一個(gè)有安全感和自我肯定的人。反之，就是自我懷疑，常常覺得不安全。其實(shí)安全感是特別重要的。
第三條：心理健康良好的人真誠(chéng)。
第四條：心理健康良好的人是比較樂觀的。
第五條：心理健康的人清楚個(gè)人能力。反之，就是不知道自己有什么能力。
第六條：心理健康的'人能自我控制和自律。反之，就是情緒化容易失控。
第七條：接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評(píng)的時(shí)候，不會(huì)因此感到不安。心理健康不良的人就會(huì)有很多的羞恥愧疚感，經(jīng)常的害怕、膽小，他們害怕被擊敗，就會(huì)退縮、被動(dòng)。
第八條：心理健康的人有同感。我能夠感知你的痛苦，我明白你的心。有些人完全無(wú)法感受別人。反之，有些人真的非常冷漠。
第九條：有信心開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏信心，封閉自己，不敢表達(dá)自己。
第十條：心理健康良好的人是仁愛揚(yáng)善，關(guān)心和愛護(hù)他人。心理健康不良的人是具有攻擊性和敵意的。
第十一條：一個(gè)心理健康良好的人，他在處理問題上是具有彈性的，有伸縮的空間，他可以掌握這個(gè)度，反之，就是僵硬的，一成不變的。
第十二條：心理健康良好的人，他的自我防衛(wèi)之心是適度的，或者說(shuō)是在比較低水平的自我防衛(wèi)。反之，就是高自我防衛(wèi)。
第十三條：對(duì)自己有正確的期望。
第十四條：心理健康的人，樂意面對(duì)促進(jìn)成長(zhǎng)的新經(jīng)驗(yàn)。他富有挑戰(zhàn)性，有更多地好奇心，對(duì)世界有更多的探索欲望。反之，他就是倭抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失了很多的機(jī)會(huì)。
第十五條：心理健康良好的人，常常是積極從容自在的。心理健康不良的人就會(huì)特別消極和緊張。
第十六條：心理健康良好的人，獨(dú)立自主。相反，就是依賴他人。
第十七條：心理健康良好的人是非常的堅(jiān)毅，面對(duì)挫折，他們有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，他們相信通過自己的努力可以改變很多的事情，相信自己不會(huì)被環(huán)境所擊垮。心理不健康的人，他就是做事容易半途而廢，最嚴(yán)重地半途而廢是讓自己的生命半途而廢，他甚至可以導(dǎo)致放棄生命。
第十八條：心理健康良好的人以現(xiàn)在和未來(lái)為方向，心理健康不良的人總是向后看他認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多地缺憾，總是可以找到消極的理由。
心理健康自我鑒定示例篇九
一、心理健康的人接納自我，喜歡自己，尊重自己，反之，心理健康不良的人就否定自己，不喜歡不尊重甚至討厭自己。
二、心理健康的人是一個(gè)有安全感和自我肯定的人，反之就是自我懷疑，常常覺得不安全。
三、心理健康的人誠(chéng)實(shí)，有勇氣面對(duì)真實(shí)的環(huán)境和真實(shí)的自我，包括真實(shí)的他人的反應(yīng)，真誠(chéng)本身就是心理健康狀況良好的一個(gè)強(qiáng)烈的試金石。說(shuō)謊是心理健康不良的表現(xiàn)。
四、心理健康的人比較樂觀，更多的去注意正面的因素，心理健康不良的人非常容易悲觀。
五、心理健康的人清楚個(gè)人能力，自己能做到什么和能做到什么程度。
六、心理健康的人能自我控制和自律，反之就是情緒化，容易失控。
七、心理健康的人接納個(gè)人限制，當(dāng)被批評(píng)的時(shí)候，不會(huì)因此感到不安。
八、心理健康的人有同感，能夠感知?jiǎng)e人的內(nèi)心感受。反之，心理健康不良的人特別冷漠，把自己包得緊緊的，在心理封閉的同時(shí)也隔絕了大千世界的信息。
九、心理健康的人有信心，開放自己，有勇氣表達(dá)自我。反之，缺乏自信、封閉自己，不表達(dá)自己。
十、心理健康的人關(guān)心和愛護(hù)他人，心理健康不良的人具有攻擊性和敵意。
十一、心理健康的人處理問題有彈性，反之僵硬，一成不變。
十二、心理健康的人自我防衛(wèi)之心是適度的，高水平自我防衛(wèi)的人會(huì)很孤獨(dú)，人際關(guān)系會(huì)出現(xiàn)持久的障礙。
十三、心理健康的人對(duì)自己和他人都有正確的期望。
十四、心理健康的人樂意面對(duì)新經(jīng)驗(yàn)，富有挑戰(zhàn)性，愿意嘗試新的事物，讓自己的世界變得更加的豐富多彩。反之，就是很抗拒新的經(jīng)驗(yàn)，不愿意冒險(xiǎn)，害怕失敗，最后變得謹(jǐn)小慎微，喪失很多的機(jī)會(huì)。
十五、心理健康的人積極、從容自在。心理不健康的人非常容易緊張，說(shuō)明內(nèi)心的穩(wěn)定性不是很好。
十六、心理健康的人獨(dú)立自主，相反就是依賴他人。
十七、心理健康的人非常堅(jiān)毅，面對(duì)挫折有更柔韌而頑強(qiáng)的彈性，相信通過自己的努力可以改變很多的事情。心理健康不良的人做事容易半途而廢。
十八、心理健康的人以現(xiàn)在和未來(lái)為方向。心理健康不良的人總是向后看，認(rèn)為自己人生當(dāng)中有很多的缺憾。
從小到大，對(duì)學(xué)習(xí)，我都抱著一種堅(jiān)持不懈的態(tài)度充滿了信心。對(duì)同學(xué)朋友我永遠(yuǎn)都用一顆熱情善良的心去對(duì)待他們。我是老師的得力助手，父母眼中乖巧的女兒。遇到困難，我也曾想過放棄，但是每一次我都堅(jiān)持了下來(lái)。對(duì)生活，我永遠(yuǎn)都保持著樂觀的心態(tài)，相信只要對(duì)自己有信心，堅(jiān)持信念一定會(huì)實(shí)現(xiàn)自己的理想。
在性格上，我擁有雙重性格。有點(diǎn)抑郁質(zhì)和粘液質(zhì)性格的疊加。在生活中是一個(gè)堅(jiān)持而穩(wěn)健的人。由于具有與興奮過程向均衡的強(qiáng)的抑制，所以行動(dòng)緩慢而沉著，嚴(yán)格恪守既定的生活秩序和工作制度，不為無(wú)所謂的動(dòng)因而分心。態(tài)度持重，交際適度，不作空泛的清談，情感上不易激動(dòng)，不易發(fā)脾氣，也不易流露情感，能自制，也不常常顯露自己的才能。我能夠長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持不懈，有條不紊地從事自己的工作。其不足是有些事情不夠靈活，不善于轉(zhuǎn)移自己的注意力。惰性使我因循守舊，表現(xiàn)出固定性有余，而靈活性不足。但是我也有從容不迫和嚴(yán)肅認(rèn)真的品德，以及性格的一貫性和確定性。抑郁質(zhì)的類型和我比較靠近，這種類型的人比較沉靜，對(duì)問題感受和體驗(yàn)深刻、持久，情緒不容易表露，反應(yīng)遲緩但是深刻、準(zhǔn)確性高。有較強(qiáng)的感受能力，易動(dòng)感情、情緒體驗(yàn)的方式較少，但是體驗(yàn)的持久而有力，能觀察到別人不容易察覺到的細(xì)節(jié)，對(duì)外部環(huán)境變化敏感，內(nèi)心體驗(yàn)深刻，外表行為非常遲緩、忸怩、怯弱、懷疑、孤僻、優(yōu)柔寡斷，容易恐懼。
我的這些性格上的缺陷，使我很困擾。特別是敏感，不知道怎么表達(dá)自己的想法，沒有主見，患得患失等。關(guān)于沒有主見，我覺得要能夠正確地對(duì)待別人的建議，在聽取別人建議的基礎(chǔ)上通過自己的理性分析再作出決策，這樣才會(huì)不盲目地相信別人，成功的機(jī)會(huì)便多了很多。在患得患失上，我覺得作任何一件事情，任何一項(xiàng)選擇，都會(huì)有所得有所失，這是一個(gè)起碼的道理。所以認(rèn)定了目標(biāo)，就要義無(wú)反顧地跨步前進(jìn)，萬(wàn)萬(wàn)不可瞻前顧后，患得患失，以致喪失機(jī)遇，悔之晚矣。好奇心和好強(qiáng)心都很重，這是我的致命點(diǎn)。這兩者經(jīng)常碰到一起，使我常常心里面十分糾結(jié)。不服輸，輸了很不服氣。特別不喜歡別人以不光明的方式贏我。
在特長(zhǎng)方面，學(xué)科特長(zhǎng)上，從小喜歡對(duì)美術(shù)科目的探究，喜歡閱讀文學(xué)刊物，并得以運(yùn)用。對(duì)英語(yǔ)也能學(xué)得好，大學(xué)英語(yǔ)四級(jí)已過，正在努力六級(jí)。在體育運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng)上，沒有特別喜歡的運(yùn)動(dòng)，人比較懶。在藝術(shù)特長(zhǎng)上，喜歡畫畫，但是畫的不是很好。在其他方面，對(duì)電腦設(shè)計(jì)軟件頗喜歡研究。
根據(jù)自己的性格特長(zhǎng)等方面的認(rèn)知，我覺得我適合穩(wěn)定的工作，不適合闖蕩。但是自己內(nèi)心還是希望有能力去做一些大事，比如自己創(chuàng)業(yè)。我覺得，我可以的，我相信不是只有外向的人才能做大事的。我的優(yōu)點(diǎn)可以強(qiáng)化，缺點(diǎn)可以改正或弱化。
我是一個(gè)熱愛生活，做事認(rèn)真的人。在高中階段的學(xué)習(xí)生活中，我不但學(xué)到了豐富的知識(shí)，同時(shí)，在各方面也得到了完善。在困難面前，我從不后退，總是開動(dòng)腦筋，想方設(shè)法去解決問題，克服困難。而每解決一個(gè)問題，克服一個(gè)困難，都使我的信心得到了提升。我相信，只要有足夠的自信，加上加倍的努力，就一定能夠戰(zhàn)勝各種艱難險(xiǎn)阻，通向成功的彼岸。
在高中階段的學(xué)習(xí)過程中，我能夠認(rèn)真對(duì)待每一門課程，認(rèn)真預(yù)習(xí)，積極復(fù)習(xí)。遇到問題，向同學(xué)請(qǐng)教，向老師咨詢。我會(huì)不斷改進(jìn)學(xué)習(xí)方法，調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間。我把學(xué)習(xí)當(dāng)成獲取知識(shí)，豐富自己的樂事，對(duì)它充滿了興趣。
在大學(xué)中，大一還比較積極，到后來(lái)慢慢地就便得懶惰起來(lái)了。自己很清楚這是不正確的生活態(tài)度，我正在改正。多找些自己喜歡的書籍看看，學(xué)習(xí)一下本專業(yè)以外的知識(shí)，補(bǔ)充一下其他能力。偶爾去做做兼職，豐富自己的閱歷，與不同的人相處，結(jié)交更多的朋友。
我有正確的人生觀和價(jià)值觀。善于與同學(xué)溝通，同他們建立良好的關(guān)系，盡最大的努力幫助他人。在生活中，我能夠尊重師長(zhǎng)，孝敬父母。我能夠積極參加學(xué)校和社會(huì)上組織的有益活動(dòng)，以豐富自己的課余生活。我能夠很快的學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，因?yàn)樽约合矚g，所以愿意花很大的心思，時(shí)間在上面。自我感覺很聰明，希望自己做的東西能得到別人的稱贊和認(rèn)同，這樣會(huì)給我動(dòng)力。還有一方面的缺點(diǎn)就是在社會(huì)交往中自己非常被動(dòng)，常常不愿意主動(dòng)去聯(lián)系別人，包括朋友，親人，同事等等，但是人與人的交往是相互的，不可能總是別人來(lái)聯(lián)系你的，所以我常常在自責(zé)中，痛苦中度過（因?yàn)槭チ撕芏鄼C(jī)會(huì)），同時(shí)還不去聯(lián)系別人，我的生活也理所當(dāng)然不好了。后來(lái)我分析了下，發(fā)現(xiàn)自己是帶有一定自卑，表達(dá)能力也不是很好，怯于表達(dá)，還有是怕失敗，人際交往中的失敗，我非常怕失敗，所以逃避主動(dòng)交往，導(dǎo)致我現(xiàn)在的性格唯唯諾諾，做事情猶豫不決。當(dāng)要人際交往有事情要決定時(shí)，我會(huì)像螞蟻鉆心一樣，非常難受，整個(gè)人都不自在，煩躁不安，就是不想做決定，情愿不做決定，于是把這些都推給家人去，所以我現(xiàn)在還不能獨(dú)立解決事情。
綜上所述，是我對(duì)自己的個(gè)人鑒定與評(píng)價(jià)，結(jié)合自己的優(yōu)缺點(diǎn)。我相信，我可以在未來(lái)完善自己的每一方面，也能繼續(xù)的認(rèn)識(shí)自己的不足與優(yōu)點(diǎn)。在大學(xué)剩下的兩年中，豐富自己的各類知識(shí)，學(xué)習(xí)自己喜歡的東西，廣交朋友?？朔约焊鞣N不足，繼續(xù)增加自己的優(yōu)點(diǎn)。
心理健康自我鑒定示例篇十
試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定：當(dāng)你已滿公司規(guī)定的一段時(shí)間的試用期后，當(dāng)你已達(dá)到公司試用期的標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，緊接著便是要轉(zhuǎn)正的工作了，試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定。這時(shí)給自己最好的總結(jié)就是要進(jìn)行這段時(shí)間的工作自我鑒定。如何寫好工作轉(zhuǎn)正自我鑒定呢?以下是試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定范文。
時(shí)間匆匆轉(zhuǎn)走，現(xiàn)在的工作已經(jīng)漸漸變得順其自然了，這或許應(yīng)該是一種慶幸，是讓我值得留戀的一段經(jīng)歷。一個(gè)多月的試用期下來(lái)，自己努力了，也進(jìn)步了不少，學(xué)到了很多以前沒有的東西，我想這不僅是工作，更重要的是給了我一個(gè)學(xué)習(xí)和鍛煉的機(jī)會(huì)。
在各部門的幫助和支持下，我做好統(tǒng)籌及上傳下達(dá)工作，把工作想在前，做在前，無(wú)論是工作能力，還是思想素質(zhì)都有了進(jìn)一步的提高，較好地完成了公司宣傳、人事管理、職工培訓(xùn)、檔案管理、后勤服務(wù)及公司保衛(wèi)等多方面的任務(wù)，轉(zhuǎn)正自我鑒定《試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定》。為了加強(qiáng)對(duì)人、財(cái)、物的管理，我完善了過去的各種管理制度，突出制度管理，嚴(yán)格照章辦事，進(jìn)一步明確了工作職責(zé)，完善了公章使用、紙張使用、電腦使用、請(qǐng)假、值班等各種常規(guī)管理，充分體現(xiàn)了對(duì)事不對(duì)人的管理思想，各項(xiàng)工作井然有序。
做好辦公室工作，有較高的理論素質(zhì)和分析解決問題的能力。通過各種途徑進(jìn)行學(xué)習(xí)，為此各辦公室都配備了電腦，利用網(wǎng)上資源學(xué)習(xí)與工作有關(guān)的知識(shí)，不斷開闊視野，豐富頭腦，增強(qiáng)能力，以便跟上形勢(shì)的發(fā)展，適應(yīng)工作的需要。提高了理論水平、業(yè)務(wù)素質(zhì)和工作能力。
工作上我認(rèn)真、細(xì)心且具有較強(qiáng)的責(zé)任心和進(jìn)取心，勤勉不懈，具有工作熱情;性格開朗，樂于與他人溝通，有很強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;責(zé)任感強(qiáng)，確實(shí)完成領(lǐng)導(dǎo)交付的工作，和公司同事之間能夠通力合作，關(guān)系相處融洽而和睦，配合各部門負(fù)責(zé)人成功地完成各項(xiàng)工作。
試用期轉(zhuǎn)正自我鑒定：在_x上班的日子里，我漸漸喜歡上了這個(gè)地方，喜歡上了這份工作，想在這里慢慢成長(zhǎng)成材，成為一名合格的正式_x里的職工，一個(gè)月的學(xué)習(xí)與工作，讓我成長(zhǎng)了很多，今后我會(huì)繼續(xù)努力，一如既往地保持著優(yōu)良的作風(fēng)，不斷地完善自己，作出一番成績(jī)。
心理健康自我鑒定示例篇十一
本學(xué)期xx月份以來(lái)，我校心理咨詢室為全校學(xué)生組織開展了豐富多彩、形式多樣的活動(dòng)，增強(qiáng)了心理健康教育的實(shí)效性，有助于學(xué)生培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，營(yíng)造健康、樂觀、進(jìn)取向上的學(xué)校氛圍。起到了宣傳和普及心理知識(shí)的作用，增強(qiáng)了廣大學(xué)生的心理素質(zhì)，到達(dá)了預(yù)期的目的和效果，取得了圓滿成功。下頭簡(jiǎn)要進(jìn)行這個(gè)月的活動(dòng)鑒定:。
一、領(lǐng)導(dǎo)關(guān)心，組織策劃，學(xué)生會(huì)工作人員協(xié)作配合，進(jìn)取互動(dòng)。
校領(lǐng)導(dǎo)十分重視這次活動(dòng)，按照學(xué)校的規(guī)定和要求，和學(xué)校政教處主任共同關(guān)心指導(dǎo)、精心策劃組織了這次活動(dòng)，順利完成了前期準(zhǔn)備工作，以櫥窗、展板等形式針對(duì)性展示高中生生活、學(xué)習(xí)等心理健康相關(guān)知識(shí)，讓學(xué)生了解更多的心理健康知識(shí)信息，能有效地應(yīng)對(duì)此刻，應(yīng)對(duì)未來(lái)。
二、活動(dòng)鑒定，成效創(chuàng)新。
xx月14日午時(shí)，我校在籃球場(chǎng)舉行了現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢、測(cè)評(píng)及心愿墻活動(dòng)。此系列活動(dòng)由4個(gè)區(qū)組成，分別為:心愿墻區(qū)、測(cè)試區(qū)、咨詢區(qū)、以及心理趣味圖片展示區(qū)。咨詢區(qū)由專業(yè)的心理輔導(dǎo)教師主持，其余三個(gè)區(qū)則由受過相關(guān)培訓(xùn)的學(xué)生主持?；顒?dòng)現(xiàn)場(chǎng)的趣味心理圖片區(qū)吸引了眾多眼球，很多同學(xué)認(rèn)真分析了圖片的涵義;更有大批同學(xué)紛紛涌到心語(yǔ)墻區(qū)寫下自我的完美愿望，將自我的真心話傳達(dá)給自我和朋友，很好的激勵(lì)自我，表達(dá)情感;也有很多同學(xué)樂于做心理測(cè)評(píng)，更好的了解自我的性格和氣質(zhì)類型，為以后的職業(yè)生涯規(guī)劃做好準(zhǔn)備。雖然測(cè)試的人較多，但同學(xué)門仍舊很耐心地等待結(jié)果的解釋?；顒?dòng)中同學(xué)們進(jìn)取參與，也有教師加入活動(dòng)互動(dòng)中。
xx月21日高一和高二年級(jí)部分學(xué)生的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)順利開展，經(jīng)過此次團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，促進(jìn)彼此的交流溝通和了解，提高學(xué)生人際交往的本事，增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，構(gòu)成團(tuán)結(jié)互助，相互關(guān)心、友愛的學(xué)校氛圍。經(jīng)過自我探索，更好的認(rèn)識(shí)自我、悅納自我。
xx月28日高三部分學(xué)生參加了考前緩解心理壓力的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)，有效的緩解了他們學(xué)習(xí)壓力，放下思想包袱，簡(jiǎn)便應(yīng)對(duì)高考。
xx月24日，關(guān)于“讓心靈沐浴陽(yáng)光”心理健康手抄報(bào)評(píng)比活動(dòng)也已開展完畢，已于月底前評(píng)比并交給學(xué)校政教處留存?zhèn)浒?。可是不足之處就是有些班?jí)上交材料不進(jìn)取，以后工作中，我們需要注意研究好時(shí)間安排。
三、認(rèn)真交流，鑒定表彰。
xx月31日整個(gè)活動(dòng)月開展完畢，對(duì)活動(dòng)中做得比較好的進(jìn)行了表?yè)P(yáng)，公示相關(guān)獲獎(jiǎng)情景，對(duì)活動(dòng)中做得還不夠好的地方進(jìn)行了認(rèn)真的鑒定，收到了良好的效果。
總之，在過去的一學(xué)期中，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)心和支持下，我校的心理健康教育工作取得了很大的提高。今后我們要繼續(xù)提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，異常是廣大教師要轉(zhuǎn)變觀念，把心理健康教育工作做得更好，真正讓每個(gè)學(xué)生都能在健康、溫馨的環(huán)境中學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，需要每一位教育工作者不懈努力，需要我們不斷探索前進(jìn)、積累經(jīng)驗(yàn)，力爭(zhēng)使我校的心理健康教育工作更有成效。
心理健康自我鑒定示例篇十二
4）在不違背集體利益的前提下，能夠有限度地發(fā)揮個(gè)性；在不違背社會(huì)規(guī)范的前提下，能夠恰當(dāng)?shù)貪M足個(gè)人的基本需求。
1、青春期標(biāo)準(zhǔn)。
根據(jù)我國(guó)青春期兒童的心理活動(dòng)特點(diǎn)，他們達(dá)到心理健康應(yīng)具備以下六個(gè)心理品質(zhì)：
一、智力發(fā)育正常，即個(gè)體智力發(fā)展水平與其實(shí)際年齡相稱。
二、穩(wěn)定的情緒。盡管會(huì)有悲哀、困惑、失敗、挫折等，但不會(huì)持續(xù)長(zhǎng)久。
三、能正確認(rèn)識(shí)自己，清楚自己存在的價(jià)值，有自己的理想，對(duì)未來(lái)充滿信心。
四、有良好的人際關(guān)系。尊重理解他人，學(xué)習(xí)他人長(zhǎng)處，友善、寬容地與人相處。
五、穩(wěn)定、協(xié)調(diào)的個(gè)性，能對(duì)自己個(gè)性傾向和個(gè)性心理特征進(jìn)行有效控制和調(diào)節(jié)。
六、熱愛生活，能充分發(fā)揮自己各方面的潛力，不因挫折和失敗而對(duì)生活失去信心。
2、老年人標(biāo)準(zhǔn)。
老年人怎樣的心理狀態(tài)才算是健康呢？有關(guān)學(xué)者制定了10條心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。
一、充分的安全感。安全感需要多層次的環(huán)境條件，如：社會(huì)環(huán)境、自然環(huán)境、工作環(huán)境、家庭環(huán)境等等，其中家庭環(huán)境對(duì)安全感的影響最為重要。家是躲避風(fēng)浪的港灣，有了家才會(huì)有安全感。
二、充分地了解自己。就是指能夠客觀分析自己的能力，并作出恰如其分的.判斷。能否對(duì)自己的能力作出客觀正確的判斷，對(duì)自身的情緒有很大的影響。如過高地估計(jì)自己的能力，勉強(qiáng)去做超過自己能力的事情，常常會(huì)得不到想象中的預(yù)期結(jié)果，而使自己的精神遭受失敗的打擊；過低的估計(jì)自己的能力，自我評(píng)價(jià)過低，缺乏自信心，常常會(huì)產(chǎn)生抑郁情緒。
三、生活目標(biāo)切合實(shí)際。要根據(jù)自己的經(jīng)濟(jì)能力、家庭條件及相應(yīng)的社會(huì)環(huán)境來(lái)制定生活目標(biāo)。生活目標(biāo)的制定既要符合實(shí)際，還要留有余地，不要超出自己及家庭經(jīng)濟(jì)能力的范圍。道家的創(chuàng)始人老子曰：“樂莫大于無(wú)憂，富莫大于知足?！?BR> 四、與外界環(huán)境保持接觸。這樣一方面可以豐富自己的精神生活，另一方面可以及時(shí)調(diào)整自己的行為，以便更好地適應(yīng)環(huán)境。與外界環(huán)境保持接觸包括三個(gè)方面，即與自然、社會(huì)和人的接觸。老年人退休在家，有著過多的空閑時(shí)間，常常產(chǎn)生抑郁或焦慮情緒。如今的老年活動(dòng)中心、老年文化活動(dòng)站以及老年大學(xué)為老年人與外界環(huán)境接觸提供了條件。
五、保持個(gè)性的完整與和諧。個(gè)性中的能力、興趣、性格與氣質(zhì)等各個(gè)心理特征必須和諧而統(tǒng)一，生活中才能體驗(yàn)出幸福感和滿足感。例如一個(gè)人的能力很強(qiáng)，但對(duì)其所從事的工作無(wú)興趣，也不適合他的性格，所以他未必能夠體驗(yàn)成功感和滿足感。相反，如果他對(duì)自己的工作感興趣，但能力很差，力不從心，也會(huì)感到很煩惱。
六、具有一定的學(xué)習(xí)能力。在現(xiàn)代社會(huì)中，為了適應(yīng)新的生活方式，就必須不斷學(xué)習(xí)。比如：不學(xué)習(xí)電腦就體會(huì)不到上網(wǎng)的樂趣；不學(xué)健康新觀念就會(huì)使生活仍停留在吃飽穿暖的水平上。學(xué)習(xí)可以鍛煉老年人的記憶和思維能力，對(duì)于預(yù)防腦功能減退和老年癡呆有益。
七、保持良好的人際關(guān)系。人際關(guān)系的形成包括認(rèn)知、情感、行為三個(gè)方面的心理因素。情感方面的聯(lián)系是人際關(guān)系的主要特征。在人際關(guān)系中，有正性積極的關(guān)系，也有負(fù)性消極的關(guān)系，而人際關(guān)系的協(xié)調(diào)與否，對(duì)人的心理健康有很大的影響。
八、能適度地表達(dá)與控制自己的情緒。對(duì)不愉快的情緒必須給予釋放或稱為宣泄，但不能發(fā)泄過分，否則，既影響自己的生活，又加劇了人際矛盾。另外，客觀事物不是決定情緒的主要因素，情緒是通過人們對(duì)事物的評(píng)價(jià)而產(chǎn)生的，不同的評(píng)價(jià)結(jié)果引起不同的情緒反應(yīng)。有一位老太太，大兒子是曬鹽的，小兒子是賣傘的。老太太總是發(fā)愁，陰天她為大兒子擔(dān)心，晴天為小兒子擔(dān)心。一位心醫(yī)生對(duì)老太太說(shuō)：“您真有福氣，晴天您的大兒子賺錢，雨天您的小兒子賺錢?！崩咸幌牒苡械览?，便高興起來(lái)。
九、有限度地發(fā)揮自己的才能與興趣愛好。一個(gè)人的才能與興趣愛好應(yīng)該對(duì)自己有利，對(duì)家庭有利，對(duì)社會(huì)有利。否則只顧得發(fā)揮自己的才能和興趣，而損害了他人或團(tuán)體的利益，就會(huì)引起人際糾紛，而增添不必要的煩惱。
3、大學(xué)生標(biāo)準(zhǔn)。
在實(shí)踐中，我們認(rèn)為，大學(xué)生心理健康應(yīng)從以下幾個(gè)方面把握：
一、智力正常。這是大學(xué)生學(xué)習(xí)、生活與工作的基本心理?xiàng)l件，也是適應(yīng)周圍環(huán)境變化所必需的心理保證，因此衡量時(shí)，關(guān)鍵在于是否正常地、充分地發(fā)揮了效能：即有強(qiáng)烈的求知欲，樂于學(xué)習(xí)，能夠積極參與學(xué)習(xí)活動(dòng)。
二、情緒健康。其標(biāo)志是情緒穩(wěn)定和心情愉快。包括的內(nèi)容有，愉快情緒多于負(fù)性情緒，樂觀開朗，富有朝氣，對(duì)生活充滿希望；情緒較穩(wěn)定，善于控制與調(diào)節(jié)自己的情緒，既能克制又能合理宣泄；情緒反應(yīng)與環(huán)境相適應(yīng)。
三、意志健全。意志是人在完成一種有目的的活動(dòng)時(shí)，所進(jìn)行的選擇、決定與執(zhí)行的心理過程。意志健全者在行動(dòng)的自覺性、果斷性、頑強(qiáng)性和自制力等方面都表現(xiàn)出較高的水平。意志健全的大學(xué)生在各種活動(dòng)中都有自覺的目的性，能適時(shí)地作出決定并運(yùn)用切實(shí)有準(zhǔn)備的方式解決所遇到的問題，在困難和挫折面前，能采取合理的的反應(yīng)方式，能在行動(dòng)中控制情緒和言而有言行，而不是行動(dòng)盲目、畏懼困難，頑固執(zhí)拗。
四、人格完整。人格指的是個(gè)體比較穩(wěn)定的心理特征的總和。人格完善就是指有健全統(tǒng)一的人格，即個(gè)人的所想、所說(shuō)、所做都是協(xié)調(diào)一致的。一是人格結(jié)構(gòu)的各要素完整統(tǒng)一；具有正確的自我意識(shí)，不產(chǎn)生自我同一性混亂，以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此為中心把自己的、需要、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái)。
五、自我評(píng)價(jià)正確。正確的自我評(píng)價(jià)乃是大學(xué)生心理健康的重要條件，大學(xué)生和自我觀察、自我認(rèn)定、自我判斷和自我評(píng)價(jià)，做到自知，恰如其分地認(rèn)識(shí)自己，擺事實(shí)正自己的位置，既不以自己在某些方面高于別人而自傲，也不以某些方面低于別人而自慚，面，能夠自我悅納，喜歡自己，接受自己，自尊、自強(qiáng)、自制、自愛適度，正視現(xiàn)實(shí)，積極進(jìn)取。
六、人際關(guān)系和諧。良好而深厚的人際關(guān)系，是事業(yè)成功與生活幸福的前提。其表現(xiàn)為。樂于與人交往，既有廣泛而深厚的人際關(guān)系，又有知心朋友；在交往中保持獨(dú)立而完整的人格，有自知自明，不卑不亢；能客觀評(píng)價(jià)別人和自己，善取人之長(zhǎng)工補(bǔ)己之短，寬以待人，樂于助人，積極的交往態(tài)度多于消極態(tài)度，交往動(dòng)機(jī)端正。
七、社會(huì)適應(yīng)正常。個(gè)體與客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境保持良好秩序。做客觀觀察以取得正確認(rèn)識(shí)，以有效的辦法對(duì)應(yīng)環(huán)境中的各種困難，不退縮，還要根據(jù)環(huán)境的特點(diǎn)和自我意識(shí)的情況努力進(jìn)行協(xié)調(diào)，或改革環(huán)境適應(yīng)個(gè)體需要，改造自我適應(yīng)環(huán)境。
八、心理行為符合大學(xué)生的年齡特征。大學(xué)生是處于特定年齡階段的特殊群體，大學(xué)生應(yīng)具有與年齡與角色相應(yīng)的心理行為特征。
心理健康自我鑒定示例篇十三
忙碌又充實(shí)的教育教學(xué)工作接近尾聲了，我細(xì)細(xì)的回顧一下自我在這學(xué)期的教育教學(xué)工作情景，為了更好地完成今后的工作，彌補(bǔ)不足，精益求精，下頭我就從幾個(gè)方應(yīng)對(duì)我這學(xué)期的工作做以鑒定。
一、思想方面。
在思想上我進(jìn)取要求向上，擁護(hù)黨的各項(xiàng)方針政策，參加政治學(xué)習(xí)，認(rèn)真做好筆記，響應(yīng)學(xué)校各項(xiàng)號(hào)召以及領(lǐng)導(dǎo)交給的各項(xiàng)任務(wù)，遵守各項(xiàng)學(xué)校的規(guī)章制度。
二、教學(xué)方面。
堅(jiān)持以審美教育為核心，注重培養(yǎng)學(xué)生對(duì)音樂的興趣、愛好及情感。努力做到經(jīng)過音樂教育陶冶情操、啟迪智慧、激發(fā)學(xué)生對(duì)美的愛好與追求。注重以學(xué)生為主體，讓學(xué)生在愉快的音樂實(shí)踐活動(dòng)(聽、看、唱，討論、聯(lián)想、想象及律動(dòng))中，主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)、去探究，去感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在必須基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。在教育教學(xué)工作上，我利用學(xué)科特有的力量來(lái)教育學(xué)生的思想，尊重學(xué)生的人格，讓學(xué)生獨(dú)立，對(duì)學(xué)生進(jìn)行各方面的引導(dǎo)和教育。
在教學(xué)工作中，本學(xué)年期，我認(rèn)真根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)和學(xué)生實(shí)際情景備課。在課堂中我開設(shè)了“小舞臺(tái)”“教你一招”等小欄目，讓學(xué)生表現(xiàn)自我的才華，給予了他們充分的表現(xiàn)欲。注重學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣、學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)和進(jìn)取性的調(diào)動(dòng)，注重以學(xué)生為主體，讓學(xué)生在愉快的音樂實(shí)踐活動(dòng)中，主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)、去探究，去感受音樂、理解音樂、表現(xiàn)音樂，并在必須基礎(chǔ)上創(chuàng)造音樂。使音樂真正成為他們的朋友，讓每個(gè)學(xué)生都愛好音樂，喜歡音樂。
我們的音樂課堂不是培養(yǎng)專業(yè)的音樂人才，我們的教學(xué)目標(biāo)是想經(jīng)過音樂學(xué)習(xí)，使學(xué)生的情感世界受到感染和熏陶，在潛移默化中建立起對(duì)親人、對(duì)他人、對(duì)一切完美事物的摯愛之情，進(jìn)而養(yǎng)成對(duì)生活的進(jìn)取樂觀態(tài)度和對(duì)完美未來(lái)的向往與追求。經(jīng)過各種有效的途徑和方式引導(dǎo)學(xué)生走進(jìn)音樂，在親身參與音樂的過程中喜愛音樂，掌握音樂基本知識(shí)和初步技能，逐步養(yǎng)成鑒賞音樂的良好習(xí)慣，為終身愛好音樂奠定基礎(chǔ)。
三、課外活動(dòng)。
課外活動(dòng)是我校地一面旗幟，對(duì)于這方面受益的學(xué)生能夠說(shuō)一生受益。根據(jù)需要本學(xué)期，我們進(jìn)取的參加了教育局開展的藝術(shù)月活動(dòng)，如“百名歌手大賽”，“器樂比賽”，多名學(xué)生獲獎(jiǎng)，我校被評(píng)為優(yōu)秀組織學(xué)校。我和孩子們的努力得到了認(rèn)可，我很滿足。
四、個(gè)人學(xué)習(xí)：
我克服各種困難，進(jìn)取學(xué)習(xí)各種音樂教育理論，利用間隙時(shí)間練習(xí)聲樂技巧，為教學(xué)工作做好充實(shí)準(zhǔn)備。
五、努力方向。
1加強(qiáng)自身音樂素質(zhì)的訓(xùn)練，摸索出一套適合我自我的特長(zhǎng)和教學(xué)方法。
2、在教學(xué)中踏實(shí)教課，利用各種方法，培養(yǎng)學(xué)生各種本事和思想的提高，爭(zhēng)取多講公開課和參加活動(dòng)，以錘煉自我。
總之，我相信勤能補(bǔ)拙，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和教師、家人的信任和關(guān)心、幫忙下，我會(huì)更上一層樓，不斷的提高。
心理健康自我鑒定示例篇十四
漂亮的臉蛋只是吸引人一段時(shí)間，沒有好的心靈，終將惹人厭煩。美化自己的心靈，擁有了自信，怎么活著都是快樂，記得你不是活在別人的嘴里，你是為自己的幸福而活。
給別人留點(diǎn)空間，也是給自己留有余地?！袄豢少嵄M，福不可享盡，勢(shì)不可用盡”，這個(gè)世界不是哪一個(gè)人的世界，而是所有人的世界，所以凡事都要留有余地?！案怪刑斓亻?，常有渡人船?！倍嘁环謱捜荩蜁?huì)多一分理解;多一分善良，就會(huì)多一分希望。與人方便，自己方便。別人有路可走，你才不會(huì)陷入絕境。
心善，自然美麗;心直，自然誠(chéng)摯;心慈，自然柔和，心凈，自然莊嚴(yán)。三千繁華，彈指剎那，百年過后，不過一捧黃沙。以歲月做箋，在時(shí)光的隧道中播種美好，欣然每一個(gè)日出，用心感悟，釋然每一個(gè)日落，用心聆聽，抖落歲月的塵埃，以一顆無(wú)塵的心，還原生命的本真，以一顆感恩的心對(duì)待生活中的所有。
人生山一程水一程，總會(huì)有高低不平，掬一捧光陰，握一份懂得，穿越一場(chǎng)又一場(chǎng)的生命迷霧。不是沒有憂傷，是我們學(xué)會(huì)了堅(jiān)強(qiáng)，不是沒有挫折，是我們學(xué)會(huì)了面對(duì)。每一場(chǎng)經(jīng)歷都是生活的積累，每一次坎坷都是生命的歷練。春暖花開，打開心靈之窗，走過陰霾，只要明天的太陽(yáng)還會(huì)升起，生命就會(huì)在陽(yáng)光中怒放。
被人誤解時(shí)，常常會(huì)選擇沉默，不想解釋也無(wú)需解釋，因?yàn)椴欢愕娜瞬慌淠闳ソ忉尅１蝗宋鼤r(shí)，往往會(huì)難過，不必辯解，辯解也沒有結(jié)果，清者自清，濁者自濁。不是所有的是非都能理清，不是所有的付出都有收獲。有些選擇是無(wú)可奈何，有些失去是注定的。與其無(wú)法言說(shuō)，不如一笑而過;與其無(wú)法釋懷，不如安然自若。走自己的路，做自己的夢(mèng)，沒必要拿別人的地圖找自己的征途。我的人生我做主。
每個(gè)人都有一行熱淚，苦也要面對(duì)，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng);每個(gè)人都有無(wú)言的傷，痛也要承受，因?yàn)槌砷L(zhǎng)。人生是一場(chǎng)跋涉，走久了，才知心酸，才知艱難，才有堅(jiān)韌，才有渴望。前方的路，盡管遙遠(yuǎn)，盡管顛簸，但腳步依然，追求依然，方向依然。人生幾何，總有些坎坷需要跨越，總有些責(zé)任需要擔(dān)當(dāng)，不斷的跌倒，才有不變的頑強(qiáng)與收獲;不變的風(fēng)雨，才有不斷的歷練與懂得。做生命的強(qiáng)者，且行且歌。
人的一生很累，總有追求、成功、長(zhǎng)大、生存的奔波;人的一生很苦，總有跋涉、受傷、離別、孤獨(dú)的煎熬;人的一生很煩，總有紛擾、是非、虛偽、無(wú)助的牽絆。累，才是生活;痛，才是經(jīng)歷;苦，才是味道;做，才能擁有。多務(wù)實(shí)，少虛度。幸福，是經(jīng)營(yíng)出來(lái)的?？鞓?，是制造出來(lái)的。唯累過，方得閑;唯苦過，方知甜;唯傷過，方心堅(jiān)。要活出自我，活得精彩，活出內(nèi)涵，必須用一生的勤奮去換取。
人生就是一場(chǎng)修行，修的就是一顆心。心柔順了，一切就完美了;心清凈了，處境就美好了;心快樂了，人生就幸福了。不管活成什么樣子，都不要把責(zé)任推給別人，一切喜怒哀樂都是自己造成。心寬了，煩惱自然就少了，日子自然就順了，人生也就圓融自在了。在意多了，樂趣就少了;看得淡了，一切皆釋然。
任四季交替，任時(shí)光飛逝，愛過的痕跡，痛過的淚滴，卻一直深藏在心底，未曾遠(yuǎn)離。不聯(lián)系，不代表不想念;不提及，不代表不回憶。有情有義的人，都不會(huì)把彼此真正忘記。相伴過的往昔，已然是一生的美麗。
人生旅途，總有人不斷地走來(lái)，有人不斷地離去。當(dāng)新名字變成老名字，當(dāng)老的名字漸漸模糊，又是一個(gè)故事的結(jié)束和另一個(gè)故事的開始。在不斷的相遇和錯(cuò)開中，終于明白：身邊的人只能陪著自己走過或近或遠(yuǎn)的一程，而不能伴自己一生;陪伴一生的是自己的名字和那些或清晰或模糊的名字所帶來(lái)的感動(dòng)。
眼里的世界，從來(lái)只是表象;心靈的聲音，才是生命的真諦。一片落葉，是衰敗的跡象，還是重生的征兆，取決于心的方向。美好如陽(yáng)光，心里布滿陰霾，陽(yáng)光就走不進(jìn)來(lái)。心存美好，判斷人事的標(biāo)準(zhǔn)就會(huì)偏向美好。太陽(yáng)之所以溫暖，在于內(nèi)心永恒的熱情。追求美好生活，先美化自己的心靈。
心理健康自我鑒定示例篇十五
本人對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé),能熟悉操作電腦辦公軟件,從事文職工作有一定的經(jīng)驗(yàn).平時(shí)工作中從事對(duì)文件資料及通知通告等的發(fā)放和管理；準(zhǔn)備每次本科室及部門會(huì)議前中后的所有事務(wù),整理好會(huì)議記錄,發(fā)放及存檔；為人樂觀，沉穩(wěn)，誠(chéng)信，勤勞，冷靜，對(duì)工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，有事業(yè)心,能開拓進(jìn)取、堅(jiān)韌不拔，善于思考，有較強(qiáng)的動(dòng)手能力，有很好的團(tuán)隊(duì)精神和創(chuàng)新意識(shí),在工作中我會(huì)不斷的學(xué)習(xí),吸收更多的經(jīng)驗(yàn),學(xué)會(huì)怎樣更好的與同事溝通,學(xué)會(huì)怎樣做好每一項(xiàng)工作.說(shuō)得好不如做得好,相信自己能用實(shí)際行動(dòng)證明這一切!
本人生活態(tài)度求真務(wù)實(shí)，為人熱忱、隨和、寬容，嚴(yán)于律己；賦有進(jìn)取心，無(wú)論是在學(xué)習(xí)中還是業(yè)余時(shí)間都能夠不斷地充實(shí)自己，提升自己的知識(shí)層面和工作能力；有著很強(qiáng)的敬業(yè)精神，做每一件事都會(huì)盡自己最大的努力。
有較強(qiáng)的組織能力、活動(dòng)策劃能力和公關(guān)能力，如：在大學(xué)期間曾多次策劃和組織大型文藝演出，并取得良好效果。
有較強(qiáng)的語(yǔ)言表達(dá)能力，如：在大學(xué)期間參加校園論賽、英語(yǔ)演講。
比賽和英語(yǔ)小品比賽都能獲獎(jiǎng)。
有較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)精神，如：在同學(xué)中，有良好的人際關(guān)系；在同學(xué)中有較高的威信；善于協(xié)同“作戰(zhàn)?！?BR> 有較多的教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，如：在大學(xué)期間連續(xù)兩年參加為初中生。
上心理輔導(dǎo)課的義教工作，表現(xiàn)突出。
心理健康自我鑒定示例篇十六
心理咨詢活動(dòng)在學(xué)校里起到舉足輕重的作用，本學(xué)期我們重點(diǎn)進(jìn)行此項(xiàng)活動(dòng)的開展，首先，我們建立了心理咨詢室，聘請(qǐng)寇寶順老師為我校心理咨詢員，要求學(xué)生在每周二、五進(jìn)行心理咨詢，此活動(dòng)，受到同學(xué)的歡迎，真有許多同學(xué)心理有障礙，紛紛寫信咨詢，為此，每周一次信箱的開啟也就成了我的慣例，對(duì)學(xué)生的來(lái)信我們一一認(rèn)真閱讀，并及時(shí)給予答復(fù)，做到學(xué)生百分之百的滿意。
在此活動(dòng)開展的同時(shí)，我認(rèn)為，做學(xué)生的思想工作也是心理健康教育首當(dāng)其沖的任務(wù)。我們學(xué)校三年級(jí)有一名學(xué)生叫王桐，在班里很有權(quán)威性，組織能力較強(qiáng)，嫉妒心也很強(qiáng)，其他學(xué)生都圍著她轉(zhuǎn)，因她媽媽與她同班同學(xué)的媽媽有過節(jié)，就組織全班同學(xué)疏遠(yuǎn)她，不與她玩，背地里給別人出壞主意，還經(jīng)常找茬打架，看誰(shuí)不順眼，就拉攏全班同學(xué)故意冷落人家，在全校造成很不好的影響，她的“專橫”造成家長(zhǎng)的極為不滿，一致倡議要學(xué)校殺殺她的威風(fēng)、掐掐她的尖兒。
針對(duì)此情況，我首先找到班主任，打聽這孩子的情況，據(jù)全面調(diào)查，該生思想偏激，但聰明、學(xué)習(xí)好，懂事多，任何事有自己的見解。
如果正確引導(dǎo)將來(lái)是個(gè)人才。怎么辦？既不打消她的積極性，還要轉(zhuǎn)變她的思想，怎樣做好她的思想工作，我著實(shí)花費(fèi)了一番腦筋。
對(duì)！解開心理上的結(jié)，我先是找她聊天，引她說(shuō)出件件事情的經(jīng)過，幫她分析其中的好與壞，讓她明白不要摻和家長(zhǎng)之間的恩恩怨怨，同學(xué)之間應(yīng)該團(tuán)結(jié)友愛、互相幫助，這是優(yōu)秀學(xué)生的條件之一。
接著，組織學(xué)生活動(dòng)時(shí)，我讓她們自由組合，在我從中調(diào)和下，她倆終于坐到了一起，握手言和了，看到她們?cè)谝黄饘W(xué)習(xí)、游戲，我開心的笑了。我的小兒子也為此事受到株連，班長(zhǎng)被撤職，心理很不平衡，學(xué)習(xí)不塌實(shí)，情緒不穩(wěn)定，成績(jī)直線下降，為此，我多次與他談心，激勵(lì)他上進(jìn)，一周后，他又在班中名列前茅了?？吹胶⒆觽円惶焯爝M(jìn)步，我心里比吃了蜜還甜。
與孩子交心也是排除的有效方法，隨著年齡的增長(zhǎng)同學(xué)們不怨言表，我認(rèn)為以書信的形式更有效。
心理健康自我鑒定示例篇十七
在過去的一年里，堅(jiān)持做到尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，熱衷于本職工作，虛心向主管領(lǐng)導(dǎo)及部門同事學(xué)習(xí)專業(yè)知識(shí)，努力提高業(yè)務(wù)實(shí)操能力，認(rèn)真完成工作任務(wù)，履行好崗位職責(zé)。通過自身的不斷努力，無(wú)論從思想上、工作上還是知識(shí)掌握上，都取得了較好的發(fā)展和收獲。在思想上，樹立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，熱愛祖國(guó)、熱愛黨、熱愛社會(huì)主義，堅(jiān)定共產(chǎn)主義信念，與黨組織保持高度一致。
向局（分公司）黨支部提出了加入中國(guó)共產(chǎn)黨的申請(qǐng)，得以批準(zhǔn)并成為預(yù)備黨員。在工作上，嚴(yán)格遵守公司的規(guī)章制度和崗位職責(zé)，工作積極主動(dòng)，盡職盡責(zé)，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方、誠(chéng)實(shí)守信、樂于助人，擁有良好的做事原則，能與同事們和睦相處，并能認(rèn)真完成上級(jí)交付的工作任務(wù)。
在知識(shí)掌握上，憑著對(duì)專業(yè)知識(shí)和技能的強(qiáng)烈追求，在做好本職工作的基礎(chǔ)上，加強(qiáng)了專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，注重各方面知識(shí)的擴(kuò)展，首先通過函授學(xué)習(xí)取得了本科學(xué)歷，并積極參加由國(guó)家煙草職工培訓(xùn)中心組織的計(jì)算機(jī)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)培訓(xùn)學(xué)習(xí)，并做到了理論聯(lián)系實(shí)際，通過借助公司局域網(wǎng)的便利性，選取較為集中的計(jì)算機(jī)組形成一個(gè)可直觀教學(xué)和媒體演示環(huán)境，實(shí)現(xiàn)集中培訓(xùn)與實(shí)際操作相結(jié)合的培訓(xùn)網(wǎng)絡(luò)。
雖然在工作中取得了一定的成績(jī)，但也存在著一些問題，這些問題主要表現(xiàn)在計(jì)算機(jī)方面的知識(shí)更新較快，個(gè)人專業(yè)知識(shí)未能較好地配合現(xiàn)有工作，需要邊干邊摸索，以致工作未能游刃有余；二與各部門在工作上溝通不足，處理問題的經(jīng)驗(yàn)方法有待提高，團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力有待加強(qiáng)。今后，無(wú)論在工作還是學(xué)習(xí)上，還需要自我加壓、自我完善，加強(qiáng)專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，拓寬知識(shí)面，使處事能力、工作效率得到進(jìn)一步提高，為公司的計(jì)算機(jī)工作提供支持能力和服務(wù)水平。
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心理健康自我鑒定示例篇十八
首先進(jìn)入公司就以“做人”為開始。
任何事情、任何集體都是以人為主體。而人與人之間的合作又是一個(gè)團(tuán)隊(duì)必須具有的精神，也是一個(gè)社會(huì)人必須具有的品質(zhì)。我首先用了幾天時(shí)間觀察、參與和同事們的溝通，爭(zhēng)取快速融入這個(gè)集體。經(jīng)過近1個(gè)月時(shí)間的努力，我以為，這一點(diǎn)我已經(jīng)做到了。
其次就是明確自己的工作職責(zé)。
這是一個(gè)從模糊到明確的認(rèn)識(shí)過程，其痛苦也就在這個(gè)過程里。
現(xiàn)在，我基本上可以這樣理解我的工作職責(zé)：對(duì)企業(yè)內(nèi)部和外部的宣傳工作――對(duì)內(nèi)調(diào)動(dòng)大家的工作積極性，凝聚我部員工的向心力，宣傳企業(yè)的人性化和精細(xì)管理;對(duì)外就是提升企業(yè)的影響力，整合媒體營(yíng)銷方案，推動(dòng)報(bào)紙的廣告空間不斷延伸。值得提出的是，從企業(yè)經(jīng)營(yíng)的角度講，公關(guān)策劃工作還包括通過調(diào)查研究，創(chuàng)新出一些決策性建議，輔助領(lǐng)導(dǎo)進(jìn)行企業(yè)管理。
然后是開始做事。
1、嚴(yán)格要求自己。遵守單位的各項(xiàng)規(guī)章制度;提前上班，認(rèn)真做好辦公室衛(wèi)生，給大家營(yíng)造一個(gè)整潔的工作環(huán)境。
2、學(xué)習(xí)、學(xué)習(xí)、再學(xué)習(xí)。短短20多天的工作，我已經(jīng)對(duì)廣告和營(yíng)銷策劃有了濃厚的興趣，為此，我看了一些這方面的書籍。
3、做了幾件小事情。
第一件，我寫了一封函，那是畢業(yè)后做的第一件事情，所以我認(rèn)認(rèn)真真的寫了好幾次，最后竟然發(fā)現(xiàn)一個(gè)成功的秘訣――多修改就會(huì)有進(jìn)步。
第二件事情，打電話聯(lián)系企業(yè)老總，給他們派發(fā)報(bào)紙，以增進(jìn)他們對(duì)報(bào)紙的了解，拉攏投資商家同時(shí)也是消費(fèi)群體。
事后，又寫他們寫了一封函，在寫作過程中再一次證明了我的秘訣――多修改就會(huì)有進(jìn)步。我喜歡換幾種思考角度、行文風(fēng)格來(lái)操作同一件事情，比如說(shuō)這封信函，開始的角度就很類似向?qū)Ψ酵扑]自己的信，第二稿，我們的視角就太高一些，做到不卑不亢。剛剛工作，我嘗試用多種方法解決同一個(gè)問題，通過比較，找出最佳方案。
最后還得提到，平常我對(duì)廣告策劃的一些想法，在和領(lǐng)導(dǎo)、同事溝通中，他們指出我思想上的偏差，還鼓勵(lì)我多想問題，不怕出錯(cuò)，增加了我的工作積極性。甚至日常的一些瑣事，同事們都給了我很多幫助。在我的第一份工作，給員工撰寫一封小小的慰問函時(shí)，從整體結(jié)構(gòu)到遣詞造句，我都虛心的請(qǐng)領(lǐng)導(dǎo)幫我一次次提意見，希望把最精美的信函呈現(xiàn)給大家;在我給客戶打電話時(shí)，遇到他們這樣或那樣的問題，又是領(lǐng)導(dǎo)和同事們教我怎樣解決問題，讓我順利完成了給客戶派發(fā)報(bào)紙的任務(wù)。
隨著漸漸對(duì)工作環(huán)境的熟悉，我要踏上新的征程，任重道遠(yuǎn)，我需要加倍努力，爭(zhēng)取做一個(gè)好的員工。