志同道合的伙伴可以幫助我們共同實現(xiàn)目標。如何保持身心健康，追求幸福與快樂？請您仔細閱讀以下范文，從中提取有用的寫作經(jīng)驗和技巧。
我學舞蹈有好處篇一
舞蹈是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈!每個堅持舞蹈一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
二、你會越來越堅強
跳舞會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得游刃有余。堅韌會讓你更好的處理不好處境。跳舞的人，絕對是一個堅強的人。
三、沒有什么壓力可以打倒你
現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跳舞的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變?yōu)楦≡?。相比于不喜歡跳舞的人，跳舞的族群內(nèi)心要強大太多。
四、你會越來越習慣早起
跑步的人，不會睡懶覺。因為生活更規(guī)律，舞蹈的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養(yǎng)成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是舞蹈的佼佼者。他們早起看到別人看不到的風景，他們跳舞，一樣在感受別人感受不到的心境!
五、你的精神也會變得好起來
跳舞的人每天都會精力充沛容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會讓生活發(fā)生改變。在一個群體里，跳舞的人往往是精神最好的。
六、魅力也會增加，身體也會變得更好
由于形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跳舞而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。
因為跳舞，各種bmi各種指標都趨于健康的最佳值，身體棒棒噠，干什么都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。
七、會變成美食家，動手能力越來越強
由于跳舞的特殊性，營養(yǎng)需求很高。你沒有辦法滿足太多的'飲食欲望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。
八、會有強大的幸福感和自信
研究表明，健康是一切幸福的來源，跳舞的族群往往更容易理解到這個的真諦。同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫(yī)療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感，因為你更多的精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會為生活和工作都帶來更多積極性的影響。
九、會嚴于律己，原則性越來越強
堅持舞蹈，本身就是一個律己的行為。而飲食營養(yǎng)和運動的律己要求更高。你會為此得到更規(guī)律的生活，當體型轉(zhuǎn)變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。
一、忌耐性不足。
舞蹈是很殘酷的，舞者要忍受常人無法忍受的痛苦，這是一種磨練，舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的，想要成為一個合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。
二、忌忽視音樂節(jié)奏。
學生初學時，往往只重視技術(shù)動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養(yǎng)，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現(xiàn)音境的內(nèi)在聯(lián)系。
三、忌急于求成。
初學的學生容易只求數(shù)量與進度，而不注意動作質(zhì)量，若在短時間內(nèi)學完很多動作，這些不規(guī)范的動作以后要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應(yīng)精雕細刻，循序漸進!
四、忌眼高手底。
有的同學在接觸舞蹈之后就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目，但是那些東西都是由基本功中提煉而來的，所以一定要打好基礎(chǔ)才行。
五、忌忽視姿態(tài)。
學生在學習舞蹈時應(yīng)該注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。
爸爸媽媽帶領(lǐng)孩子進行舞蹈活動時，要選擇一些優(yōu)美、活波、喜聞樂見的音樂作伴奏，如:《健康歌》、《陜北秧歌》等等，還可采用游戲方式來編排舞蹈，如《丟手絹》、《猴子撈月亮》等等。這些，都讓孩子玩得開心，學得愉快，對孩子形成活波、開朗、樂觀、積極向上的性格非常有益。
舞蹈基本功的訓練是枯燥而艱辛的，短期內(nèi)難有成效，非要下苦功夫不可。如果您讓孩子學習舞蹈的話，那就得要求孩子戰(zhàn)勝困難，持之以恒，以掌握正確的基本姿態(tài)。經(jīng)過一段時間的訓練之后，您的孩子就不會再覺得苦、覺得累了，對舞蹈的學習，也會變得自覺和熱愛，還能培養(yǎng)起自尊、自愛、自強、自信的個性，從小樹立知難而上、奮發(fā)進取的精神。
愛玩、好動是孩子的天性。但在學習上，卻需要注意力相對集中。在做舞蹈動作時，孩子得用心記住一系列復(fù)雜多樣動作、流動路線、節(jié)拍等等。這些，沒有高度的注意力是不行的。孩子經(jīng)常接受這種訓練，就能培養(yǎng)起高度注意的習慣，而注意力集中的孩子，今后學習其它知識也會更得心應(yīng)手。
孩子的骨骼非常嫩，可塑性很強。如果從小就開始舞蹈訓練，可以矯正一些不良習慣導(dǎo)致的形體毛病，如:凹胸、駝背、o型腿、x型腿、肥胖等。
我學舞蹈有好處篇二
舞蹈是時空表現(xiàn)藝術(shù)和動態(tài)造型藝術(shù)，它以藝術(shù)化的人體動作，即通過人體富有協(xié)調(diào)性、韻律感、審美化的動作、姿勢、造型、動作組合和動作過程來表達內(nèi)心情感，是人類審美意識和情感表達在人體動態(tài)形式中的對象化，是舞蹈藝術(shù)勞動的具體成果。
動作是舞蹈藝術(shù)最基本的語言。在舞蹈藝象的特定情境中，構(gòu)成動作的姿態(tài)、節(jié)奏、速度、空間走向、動作力度與情感強度的統(tǒng)一所體現(xiàn)的情感傾向，以及動作在運動中的“力效”，在音樂、舞美等多種手段的配合下，可以表現(xiàn)不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，展示無數(shù)復(fù)雜的心境和情感沖突，使舞蹈藝術(shù)在連綿不斷的起伏跌宕中展示內(nèi)容，表現(xiàn)人物情感，創(chuàng)造各具特色、生動鮮明的舞蹈藝象，具有造型美、流動美、情感美的巨大欣賞價值。
舞蹈表演要求以簡代繁，以少總多，講究生動傳神，即強調(diào)通過外在形象的塑造傳達出內(nèi)在的神韻，抒發(fā)主體的胸臆情懷。從整體追求上看，含蓄蘊藉，追求神似，注重當眾展現(xiàn)人物的靈魂和情感，注重整體效果的傳神寫意。虛擬的動作表演重在動作的高度美化和感情的充分抒發(fā)，創(chuàng)造出劇情需要的舞臺環(huán)境和氛圍，使舞蹈表演更加自由，拓寬表現(xiàn)生活的領(lǐng)域，超越有限的“實境”，營構(gòu)無限的“虛境”，創(chuàng)造出一種超脫、空靈、古樸、高雅的審美境界。表現(xiàn)手法的突出特點是夸張、變形，追求超乎常形之上的藝術(shù)真實，旨在調(diào)動觀眾的想象，共同完成審美意象的創(chuàng)造，因而具有獨特的藝術(shù)魅力。
舞蹈藝象通過舞蹈語言和整體的舞蹈形象，來顯現(xiàn)出一種內(nèi)在的生氣、情感、靈魂、風骨和精神，而這就是我們所說的藝術(shù)作品的意蘊。優(yōu)秀的審美藝象應(yīng)當具有比藝術(shù)形象本身更加深廣雋永的內(nèi)涵，這種內(nèi)涵蘊藏在藝術(shù)形象內(nèi)，只有憑借欣賞者的細心體察、玩味、感悟、領(lǐng)會，才能真正認識和理解。藝術(shù)意蘊是優(yōu)秀舞蹈藝象通過生動感人的藝術(shù)形象，傳達出的深刻的人生哲理或思想內(nèi)涵。一般來講，藝術(shù)意蘊還不完全是由舞蹈形象體現(xiàn)出來的主題思想，它是比主題思想更加形而上的東西，是一種只可意會不可言傳的超越言象之外、自然含蓄、天機妙悟、悠然神會、綿綿不盡、余味無窮的哲理和詩情，它也是優(yōu)秀舞蹈藝象具有不朽藝術(shù)魅力的根本原因。
意境，主要是指抒情性舞蹈藝象中呈現(xiàn)的那種情景交融、虛實相生的形象系統(tǒng)及其所誘發(fā)和開拓的審美想象空間。意境分虛實，虛實相生是意境創(chuàng)造的結(jié)構(gòu)特征。實境是指生動、逼真表現(xiàn)出來的景、形、境，即“如在目前”的“象”。虛境是指由實境引發(fā)的想象的空間，它一方面是原有形象在聯(lián)想中的延伸和擴大的“象外之象”；另一方面是伴隨著由具象引發(fā)的想象而產(chǎn)生的對情、神、意的體味和感悟的“象外之旨”，其意蘊虛涵，具有暗示性，只能領(lǐng)悟，不能直陳。虛境是實境的升華，它體現(xiàn)著實境創(chuàng)造的意向和目的，體現(xiàn)著整個意境的藝術(shù)品位和審美效果，居于靈魂和統(tǒng)帥的地位，“無形君有形”。但再好的虛境也必須落實到實境的具體表現(xiàn)上，“真境逼而神境生”，“有形發(fā)未形”，虛境要通過實境來創(chuàng)造。就意境創(chuàng)造的表現(xiàn)特征看，意境創(chuàng)造又是情、景結(jié)合的藝術(shù)，“景無情不發(fā)，情無景不生”，“情與景會，景與情合”，意境是在景中藏情、情中見景和情景交融中創(chuàng)造的。借用王夫之的話說：“情、景名為二，而實不可離。神于詩者，妙合無垠。巧者則有情中景，景中情?！蔽璧杆囆g(shù)也是如此。韻味無窮，則是意境的審美特征?！绊嵨丁保侵敢饩持兴N含的那種咀嚼不盡的雋永的意蘊和綜合美感效應(yīng)。意境是創(chuàng)作主體和欣賞主體共同創(chuàng)造的多層次、整體的、動態(tài)的'、空間的意象，是作者得于心、觀者會于意的產(chǎn)物。藝術(shù)主體的創(chuàng)造是意境創(chuàng)造的基礎(chǔ)和前提，欣賞主體在接受中的再創(chuàng)造，是意境創(chuàng)造的復(fù)現(xiàn)、衍生和深化。意境的整體性象征具有朦朧性、模糊性。創(chuàng)作主體的個性、創(chuàng)作的時代性與欣賞主體的個性、欣賞的時代性之間的差異，形成同一藝術(shù)意境在創(chuàng)造和再創(chuàng)造的時代、歷史背景中的意蘊的變異性。同一藝術(shù)意境可以生發(fā)出多種不同的闡釋，從而構(gòu)成意境的多義性。意境美的創(chuàng)造是有抱負的舞蹈藝術(shù)勞動者刻意的審美追求。
應(yīng)當指出，舞蹈藝象的三個層次的美具有相對獨立的意義，每一個層次都有著自身的審美價值。在舞蹈藝象的層次構(gòu)成中，任何一個藝象都必須具有藝術(shù)語言和藝術(shù)形象這兩個層次。意蘊，不是每個藝象都有。有，也不是每個欣賞者都能體悟到。能體悟到的，也有深度和廣度上的差別。有的舞蹈藝象，或者有獨具特色的藝術(shù)語言，或者有生動感人的藝術(shù)形象，或者有發(fā)人深思的藝術(shù)意蘊。但是，真正優(yōu)秀的舞蹈藝象，必須是用生動傳神的舞蹈語言、塑造出內(nèi)蘊著雋永深邃意蘊的栩栩如生的舞蹈形象的結(jié)構(gòu)有序、有機融合成的一個完美整體。從某種意義上說，這樣的舞蹈藝象才能傳世不朽。
舞蹈藝象不僅講究動作、結(jié)構(gòu)安排的對稱、均衡，而且注重場面的豐富變化與和諧統(tǒng)一。還要借助服飾、道具、燈光和象征性的舞美設(shè)計，特別是音樂的烘托和渲染，形成多層次的美感效應(yīng)，產(chǎn)生震撼人心的巨大感染力，綜合體現(xiàn)多方面的舞蹈美。
欣賞者通過對多方面舞蹈美的反復(fù)品味，會不斷積累審美經(jīng)驗，增強對舞蹈美的欣賞能力。對舞蹈藝象傳達美的方式和技巧認識得愈深，理解力愈強，就愈能接受美的信息并不斷強化審美感受，深化自美體驗，內(nèi)化和提高自身的審美素質(zhì)，進而升華成對美好人生境界的自覺追求，逐漸養(yǎng)成昂揚向上的精神風貌，開朗、大方、文明、健康的操行儀態(tài)，健康、健美的體魄和自由、和諧、完整的人格。
我學舞蹈有好處篇三
我有許多本領(lǐng)，仿佛是一顆顆珍珠，拿起一顆，里面藏著我最喜歡的愛好——舞蹈。
一天，我到樓下散步，看到樓下舞蹈房里的小朋友跳舞很好看，我很想學，就讓媽媽給我報了舞蹈班。
第一次上課，老師讓我下橫叉和豎叉，我大腿兩側(cè)特別疼，眼淚像不聽話的小珠子嘩嘩的往下掉。舞蹈老師看到了鼓勵我說：“梓涵，堅持一下，要想學好舞蹈，就得把基本功練好?！边@時候我疼的已經(jīng)什么都聽不進去了，只想趕緊回家。
下課后，我回到家。媽媽看到我問：“梓涵，今天怎么樣?累不累?”我眼淚不由自主的又落了下來，我哭著對媽媽說：“媽媽，我不想學了，腿很疼。”媽媽說：“梓涵，你看站在舞臺上的小舞者像小精靈一樣，多美麗啊!要想學好舞蹈，都是從基礎(chǔ)開始的，如果遇到一點困難就退縮，你如何能學好?”聽了媽媽的話，我堅定的點了點頭。拿出媽媽的瑜伽墊，按老師說的“開繃直”又練了起來，而且每天都堅持一小時。
到了周天下午，我到舞蹈學校，老師讓我們下叉，我竟然下去了。老師當眾表揚了我，我看到同學們對我投來敬佩的目光，我很自豪。
從那之后，我愛上了舞蹈課。在之后其它課程的學習中，我也始終記得媽媽的鼓勵和老師的表揚，用它們來戰(zhàn)勝一個又一個的困難!
我學舞蹈有好處篇四
結(jié)束了一年忙碌的工作，我們又迎來了一年一度的新年聯(lián)歡會。在這次的聯(lián)歡會中，我很榮幸的參與了現(xiàn)代功夫扇舞蹈《霍元甲》的表演。參加這次排練演出的演員全部由管理分會的同事組成，我們都是些沒有接受過專業(yè)舞蹈訓練,沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的“演員”，面對這么多的領(lǐng)導(dǎo)和同事，上臺表演節(jié)目，心里不免有些忐忑。但看到公司上上下下都在為年會的工作忙碌著，我也很想為公司的年會出一份力！
因為平時工作比較繁忙，給每天召集排練帶來了一定的難度，所以我們選擇每天休息時間進行排練。剛開始排練時，我們先一起熟悉表演曲目，邊聽音樂邊起舞，一周的工夫，整套舞蹈動作的雛形已經(jīng)基本確定。在排練的過程中，發(fā)現(xiàn)舞蹈完全不是我們想象的那么回事，該扭的地方扭不起來，看似很輕盈簡單的動作，一落到實處，就怎么也學不會。在音樂中，平時精干靈動的我們竟是如此的笨拙。一曲下來，整套動作稀里嘩啦，記了這個動作，忘了下個動作，大家你看看我，我看看你，相視傻笑。但是年會排練哪能容許我們隨便怯場，我們知道隔行如隔山，沒有專業(yè)的基礎(chǔ)，不付出辛苦勞動是不可能有成果的。我們每天堅持不懈的練習，功夫不負有心人，幾天后我們感受到了舞蹈的樂趣。慢慢地，舞蹈動作已能基本掌握，接下來連續(xù)不斷地排練，直到完全熟練為止。我們不僅達到自己跳得熟練，整個團隊還要互相配合協(xié)調(diào)。讓整個表演看起來更加新穎，我們每人還戴上了一具京劇臉譜。一部精彩的《霍元甲》舞蹈即將揭開序幕！
臺上一分鐘，臺下十年功。排練過程中的辛酸苦辣終于到了收獲的時候，上臺之前，我們既緊張又興奮，緊張的是要在全公司的領(lǐng)導(dǎo)和同事面前表演，興奮的是這么久的付出終于有了展現(xiàn)的機會。我們憑借出色的表演贏得了滿堂的掌聲和喝彩。雖然只有短短幾分鐘上場的時間，但是能夠用自己的力量為公司的年會增添一分光彩，付出再多的努力也是值得。
年會結(jié)束了，因為不斷學習，讓我們從不會到掌握；因為刻苦努力，讓我們能夠融會貫通；因為團結(jié)協(xié)作，讓我們能夠有了最終的完美演出。我不僅要在未來的舞臺上做出更好的表現(xiàn)，同時，在今后的工作中，也要發(fā)揮不斷學習、刻苦努力、團結(jié)協(xié)作的精神，在工作的舞臺上也表現(xiàn)得更加出色。（供稿：譚國暉）。
我學舞蹈有好處篇五
隨著芭蕾的傳入，越來越多的孩子喜歡芭蕾，也有許多家長愿意讓孩子去學習芭蕾，下面就來和小編一起看看孩子學舞蹈的9大好處吧。
1、形體優(yōu)美正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協(xié)調(diào)舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性由于經(jīng)常練習壓腿、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、鍛煉毅力從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想像力舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的.，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
對于想學習舞蹈的同學來說，可以到厚學網(wǎng)結(jié)合自身實際情況找一家專業(yè)的培訓機構(gòu)來進行系統(tǒng)有效的學習，目前厚學網(wǎng)共計入駐了多家舞蹈領(lǐng)域的知名培訓機構(gòu)，這里可以讓讓客戶了解全新全面的課程信息及真實的用戶評價，讓客戶能夠更放心，省心的選擇到想學的課程.
我學舞蹈有好處篇六
處于青春期的少女，由于羞怯心理和對美的意識尚未完全建立，再加上得不到正確的形體引導(dǎo)，往往不好意思挺起胸膛，這將會嚴重阻礙少女胸部的發(fā)育，對今后一生的形體都有影響，而且，由于形體問題是相互影響的，胸部不挺括又會影響到身體的其他相關(guān)部位，從而影響人的健康。
孩子們正處于身心迅速發(fā)育成長的時期，這種迅速的發(fā)育成長使孩子們的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性。形體訓練配有音樂，包括大量的身體動作，并要求集體的協(xié)同合作。從理論上分析，它應(yīng)當有利于孩子們時間知覺、空間知覺、運動知覺、注意力、表現(xiàn)力、模仿能力等心理過程的發(fā)展。
也有助于培養(yǎng)孩子們的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣。良好的身體素質(zhì)為孩子們心理的正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。在形體訓練過程中，孩子們各種各樣的心理活動過程的產(chǎn)生，有利于他們心理能力的發(fā)展。孩子們心理能力全面起動又帶動孩子們體、智、德美的全面發(fā)展。
思維能力是智力的核心，形體訓練動作的練習，常常會出現(xiàn)錯誤動作，正確的動作定型是在不斷糾正錯誤動作、體會正確要領(lǐng)的過程中建立起來的。老師示范正確的動作，向孩子們提問動作要領(lǐng)，是培養(yǎng)孩子們觀察和思維積極性的好方法。
1.培養(yǎng)各方面的體能素質(zhì)：舞蹈練習是綜合身體的各方素質(zhì)練習。
在舞蹈學習中會練習力量，靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性等各方面身體素質(zhì)的練習。
在經(jīng)過練習后可以使自己各方面的身體素質(zhì)得到增強。
訓班或者少年宮，而這些地方的學員都是來自不同的地方學校，同在一個培訓班學習彼此之間會建立深厚的感情基礎(chǔ)，這便擴大了自己的朋友交際圈。
3.使自己獲得以及之長：通過舞蹈練習培訓，培養(yǎng)自己在舞蹈方面的優(yōu)勢，會使自己在以后的工作或者學期中具有他人不具備的優(yōu)勢，是自己脫穎而出。
4.培養(yǎng)自己的審美觀提高自信：舞蹈劇有許多時尚因素，通過在表情、音樂等方面的培養(yǎng)，使學員接受藝術(shù)的熏陶，提高欣賞美德能力，而學員經(jīng)過舞蹈的特殊培訓上臺表演，培養(yǎng)孩子善于表現(xiàn)自己，外向等心理素質(zhì)。
動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的.結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
我學舞蹈有好處篇七
舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等，孩子學習舞蹈好處多多。那么少兒學習舞蹈有什么好處呢?一起來看看吧!
舞蹈可使新陳代謝顯著增強，少年兒童正處于骨骼的生長時期，使其身體各部的生長發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長;因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長，據(jù)統(tǒng)計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高 4 -8 厘米 。
人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔;有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展;還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
舞蹈訓練使少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)對軀運動的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應(yīng)更迅速、動作更靈敏。
肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的'身體素質(zhì)都會得到提高。
通過舞蹈訓練，少年兒童的力量、柔韌性、控制性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會得到大幅度提高，這使少年兒童能夠靈活自如地把握與運用身體，準確無誤地完成正?；蛱厥庑问降纳眢w運動，做出各種動作，敏捷地應(yīng)付突如其來的變化以避免身體受傷害。
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
如孩子的注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動癥等，經(jīng)過舞蹈訓練都會得到相應(yīng)的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。
通過集體舞蹈訓練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過程中，培養(yǎng)出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
舞蹈可以啟迪智慧，發(fā)展兒童的想象力、創(chuàng)造力、記憶力以及增強兒童的自信心。兒童舞蹈表演需要兒童的步態(tài)、手勢、動作比日常生活中要夸張一些，在表演一些簡單的動作時發(fā)揮兒童的想象力和創(chuàng)造性，讓兒童自己來選擇、自己來設(shè)計、自己來表演。讓每個兒童積極、主動、自信地參與到表演中去，既滿足了兒童的自我表現(xiàn)需要，又讓不同發(fā)展水平的兒童都有表現(xiàn)的機會。使平常比較內(nèi)向、沒有表現(xiàn)機會、體會不到自己表現(xiàn)能力的幼兒有了展示自己的機會。在表演舞蹈的過程中兒童要記住動作的順序及動作與音樂的配合，這樣在表演的同時也發(fā)展了記憶力，為兒童以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
兒童情感、意志力等非智力因素的教育是培養(yǎng)兒童成才的關(guān)鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕松的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態(tài)，陶冶了情操。如：動作稍難時、感覺不好時或感覺有些累時，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時也鍛煉了他們的意志力，使他們增強了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學習兒童舞蹈對兒童非智力因素的發(fā)展具有非常重要的意義。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
我學舞蹈有好處篇八
孩子學舞蹈有9大好處，下面和小編一起來看看是哪些好處吧!
生活中，不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實在醫(yī)生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當運動有關(guān)，學習舞蹈并非越早越好。
因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。
作為業(yè)余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。但是，舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當然，如果專業(yè)學習舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。父母可以根據(jù)孩子的實際情況，讓孩子學習業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈。
孩子開始學舞蹈，應(yīng)該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣，就應(yīng)該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以后，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓。
5—7周歲的時候，屬于學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。
如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業(yè)的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
這里還需要補充一點，針對3歲前的孩子，一些質(zhì)量較高的幼教培訓機構(gòu)專門設(shè)置了奧爾夫音樂課程，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。這種學習是以激發(fā)和培養(yǎng)幼兒本身的律動、節(jié)奏感為目標，課程內(nèi)容也大多是一些自娛、自發(fā)、模仿性行為，是一種新興的幼兒藝術(shù)教育方式。
兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點。所以，形象優(yōu)美、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛和向往之情，激發(fā)起兒童學習舞蹈的欲望。家長在教育過程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時，要盡量把最準確、最優(yōu)美的表情、動作顯示給孩子，讓藝術(shù)的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
小孩子學舞蹈越早越好――――因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。
多學成品(表演)舞蹈――――學習舞蹈的過程實際上是一個對身體訓練的過程，而對于小孩幼嫩的身體，必須接受科學的訓練，否則會適得其反。而成品舞蹈并不注重身體的訓練性，而是身體的表現(xiàn)能力。因此在孩子對于自己的身體能力達到一定程度后才開始學成品(表演)舞蹈是科學的。
學的技巧越難越好――――在孩子身體的能力沒有發(fā)育到一定程度，過多的技巧或難度訓練會使孩子的肌肉和骨骼超負荷訓練。雖能通過強行訓練可以使孩子掌握一些技巧，卻對于身體的發(fā)育產(chǎn)生巨大的影響。(如肌肉/骨骼/關(guān)節(jié)/身高受影響等)
男孩子不要學舞蹈――――誰都知道練舞蹈對身體最大的好處是對形體和氣質(zhì)的提升。其實男孩子同樣也需要得到這方面的訓練，何況練舞蹈還有其他的好處。而且，舞蹈對男孩子的要求完全不同女孩，是要完全開發(fā)和展現(xiàn)男性的氣質(zhì)和魅力。
學一段時間，停一段時間――――舞蹈學習是一個持續(xù)訓練的過程，如果學學停停，那么不僅很難看到進步，而且會事倍功半，使孩子遭受更多的苦，失去對舞蹈的興趣。
哪里學舞蹈都一樣――――學舞蹈最重要的是訓練的科學性。和其他藝術(shù)不一樣，舞蹈訓練的就是人自己的身體，而身體屬于人只有一次，練錯了再改就非常困難、甚至會致傷致殘。家長不是專家，最好的家長也只能配合老師，老師需要有專家的指導(dǎo)及教育。北京舞蹈學院是我國舞蹈教育的最高學府，為了孩子的健康成長，請選擇科學、專業(yè)的學習場所。
兩次課并在一起上――――其實最科學的業(yè)余舞蹈練習是隔天一次，只是現(xiàn)在的孩子學的東西較多，很難排出這么多的時間。我們的課程是每周兩次，如果并在一起，方便是方便了，但效果會相差很多。人的身體得到訓練后，一定要有充分的休息，否則肌肉會產(chǎn)生疲勞(長期會使肌肉僵化)，孩子的注意力也會不集中(難以學到東西)。
作用在于
1、分級學習更符合每一年齡段孩子生理和心理特征
2、規(guī)范的教材和科學的訓練來自于北京舞蹈學院的專家組
3、通過考官(專家)的測試，家長可以更加明白自己的孩子學習的程度及水平
4、也使家長更加清楚老師的教學水平，也能促使老師在平時上課時不敢懈怠
5、考級的過程、考場的氣氛對孩子們就是一種很好的鍛煉
我學舞蹈有好處篇九
舞蹈中以中青年女性為多。民間舞蹈的學習與訓練一般不需要太強的舞蹈基礎(chǔ)，10～60歲女性均能參加訓練，參加者通過半年左右的學習，就能培養(yǎng)出優(yōu)美的形體、高雅的氣質(zhì)。
舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂的伴奏下，通過人體各關(guān)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的一項體育運動。
舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高心肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據(jù)自身的身體狀況和運動基礎(chǔ)，選擇不同節(jié)奏的音樂來調(diào)整運動的強度。舞蹈動作，以人體肌肉活動的運動形式產(chǎn)生負荷，刺激內(nèi)臟器官，促進呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)功能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，舞蹈具有明顯的體育鍛煉價值，因而贏得了廣大婦女的喜愛。
運動生理學研究表明，心率在110次/min以下，健身價值不大;心率在130/min時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯;心率在150次/min時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳區(qū)間保持在120～140次/min，是一種輕度有氧運動，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。
舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。首先，舞蹈有較強趣味性，在舞蹈當中，連貫的動作節(jié)奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。學員跳舞時的表情陶醉而癡迷，沒有一絲的刻意堅持，不少學員完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和體會。其二、 培養(yǎng)舞者氣質(zhì)，舞蹈能較好地改善練習者的協(xié)調(diào)能力。它也是一種極具表現(xiàn)力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。最后，舞蹈讓人心情愉悅，舞蹈教練們都把舞蹈稱為“帶著笑容去訓練的.項目”。在舞蹈中，他們更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑。因此，在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用，這是婦女喜歡舞蹈的一個很重要原因。
舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術(shù)性很強，具有豐富的美學內(nèi)容。堅持鍛煉對于燃燒腰和腹部的脂肪、消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。除此之外，舞蹈能增強人身體各部分的協(xié)調(diào)性，還能拉長肌肉的線條，使其更加優(yōu)美。舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，動作剛?cè)嵯酀?。這既能滿足自我實現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。
健身美體，緩解壓力，已成為現(xiàn)代人越來越關(guān)注的話題，生活本該有的樂趣變得越來越感受不到，每一個女人都要學會享受生活，那么就從學會舞蹈開始吧!
我學舞蹈有好處篇十
兒童學習舞蹈不僅可以培養(yǎng)氣質(zhì)，還可以讓孩子的形體變得非常的美。下面請隨小編一起詳細了解下孩子學舞蹈的好處吧。
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，而且能糾正駝背、端肩等形體問題。
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
舞蹈需要一定的體力消耗，進行舞蹈練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的`合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇十一
少兒舞蹈能給孩子帶來些什么呢?有哪些好處，有什么收獲?下面是小編為大家搜索整理了關(guān)于學習少兒舞蹈的9大好處，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過少兒舞蹈培訓(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的.柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
少兒舞蹈也需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
少兒舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
少兒舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇十二
生活中，不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實在醫(yī)生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當運動有關(guān)，學習舞蹈并非越早越好。
因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。
作為業(yè)余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。但是，舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當然，如果專業(yè)學習舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。父母可以根據(jù)孩子的實際情況，讓孩子學習業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈。
孩子開始學舞蹈，應(yīng)該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣，就應(yīng)該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以后，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓。
5—7周歲的時候，屬于學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。
如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業(yè)的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
這里還需要補充一點，針對3歲前的孩子，一些質(zhì)量較高的幼教培訓機構(gòu)專門設(shè)置了奧爾夫音樂課程，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。這種學習是以激發(fā)和培養(yǎng)幼兒本身的律動、節(jié)奏感為目標，課程內(nèi)容也大多是一些自娛、自發(fā)、模仿性行為，是一種新興的幼兒藝術(shù)教育方式。
兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點。所以，形象優(yōu)美、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛和向往之情，激發(fā)起兒童學習舞蹈的欲望。家長在教育過程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時，要盡量把最準確、最優(yōu)美的表情、動作顯示給孩子，讓藝術(shù)的.魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇十三
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。
舞蹈動作是無聲的語言，孩子們常常依靠豐富的想象和心靈的感悟去表現(xiàn)這些動作的內(nèi)涵。這些動作能激發(fā)、啟迪孩子產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性的思路。
從舞蹈中啟發(fā)孩子的想象。例如讓她們用肢體語言去模仿表現(xiàn)各種姿態(tài)等等，她們天真無邪的情感與動作往往為創(chuàng)作兒童舞蹈奠定了基礎(chǔ)。
校內(nèi)校外文藝舞臺上活躍的舞蹈骨干，幾乎百分之百都是從小學習舞蹈的，他們在建設(shè)精神文明上是一支強大的力量。
舞蹈又是一門殘酷的藝術(shù)，在訓練過程中，有些動作必須付出痛苦和艱辛才能完成，這就需要孩子們具有堅強的意志和吃苦精神。
舞蹈會提高身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童的骨骼發(fā)育，提高孩子的身體素質(zhì)。
受過舞蹈訓練的孩子，都有儀表、舉止端莊得體的特點。這種形體特點會使他們自我感覺良好，充滿自信樂觀。
舞蹈是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，跳舞會讓孩子的品格韌性增強。
舞蹈班的孩子見多識廣、積極開朗、意志力強、時間管理能力好、團隊協(xié)作精神好，這些方面表現(xiàn)比同齡孩子突出。
舞蹈不但對文化課學習沒有影響，而且還會潛移默化地互為補充、互為促進，學習舞蹈可以使孩子得到充分的腦力休息和科學的調(diào)整，從而對文化課的學習產(chǎn)生促進作用。
做手向前指的動作臂要先掏手成圓;伸指時要求腕圓;連臺步也要求劃圓;身段則大圓套小圓,線圓落形圓,動靜要求圓,總之圓的運行貫穿始終。例如,戲曲舞蹈和中國古典舞蹈都有云間轉(zhuǎn)腰,戲曲的云間轉(zhuǎn)腰講求內(nèi)涵,手、眼、身、法、步干凈利索,但不講求飽滿與延伸性。一點一線一板一眼,該到哪就是哪,而沒有延伸、飽滿、做到極致。而中國古典舞的云間轉(zhuǎn)腰要求和其有所不同,在戲曲舞蹈的基礎(chǔ)上放大園的運行軌跡,講究空間的無限夸大與無限占有欲,不管在路線和動作規(guī)格上都講求延伸、飽滿,追求舒展與美的審美特征。中國古典舞與戲曲舞蹈動作的“劃圓的動作”體現(xiàn)出《周易》的思想:“生生不息、循環(huán)往復(fù)”等性狀。故“圓”在中國古典舞蹈與戲曲舞蹈動作結(jié)構(gòu)中都占有一定的重要性,“圓”與中國傳統(tǒng)哲學意識也是密切相關(guān)?？傊?由于受中國哲學思想的制約,造就中國古典舞與戲曲舞蹈“圓”的審美特征。
中國古典舞蹈的源頭是戲曲舞蹈,相異的兩種舞蹈表演形式在存在不同的神韻。中國古典舞蹈的精髓是舞姿與身法,舞姿是造型,身法是韻律,它們之間的變換千姿百態(tài)。舞姿的擰傾、屈伸、俯仰、縱橫等形狀,呈現(xiàn)出擰傾中的盤旋與修長,屈伸中的收與放,俯仰、縱橫的交融與變化,決定著舞姿的幅度、速度與平穩(wěn)度。是以高度柔韌與力量為基礎(chǔ),連接舞姿的身法,以腰為軸心而發(fā)力帶動全身,無論是提、沉、沖、靠,或是平圓、立圓、8字圓以及擰、傾屈關(guān)鍵都在腰的應(yīng)用。所以,腰部的應(yīng)用能力和脊椎的屈伸、回旋與側(cè)旋是完成舞姿和身法的關(guān)鍵,它是人體運動的中樞。而戲曲舞蹈中體現(xiàn)出來的是動作與動作的拼貼,內(nèi)在韻律融匯貫通比古典舞遜色不少,戲曲舞蹈一板一眼的動作程式也定格它在舞蹈表演形式上的獨特審美特征。
戲曲舞蹈首先主要表現(xiàn)手段是唱、念、做、打,它提煉和表現(xiàn)生活的特殊邏輯不是模仿而是變形,戲曲舞蹈具有強烈戲劇性的戲劇樣式,包容復(fù)雜的故事和情節(jié),戲劇故事和戲劇情節(jié)主要靠人的行為來完成。中國古典舞蹈以抒情為主,其藝術(shù)特征是直接表現(xiàn)和抒發(fā)舞者的思想感情。動作語匯與現(xiàn)實的動作無具體直接的關(guān)系,或只有寓意性的關(guān)聯(lián)。中國古典舞蹈的藝術(shù)所要達到的目的是:對于情感生活之本質(zhì)的觀察與理解。舞蹈重在抒情,用肢體語言表達內(nèi)心感情,用肢體語言和舞蹈動作表情表現(xiàn)自己的內(nèi)心感受。如《小溪、江河、大?！肥峭ㄟ^滴滴泉水聚成潺潺小溪,潺潺小溪匯成涓涓河流,河流涌入大海的過程,揭示了“滴水成河,生命不息”的哲理。在生活中可以用任意方式來表達自己內(nèi)心情感,而在舞蹈中是不能把生活中的任意表現(xiàn)去體現(xiàn)在舞蹈作品中。
中國古典舞蹈則以動作的虛擬性為主,一是對日常生活中自然動態(tài)抽象化的藝術(shù)概括?！吨簟返难輪T虛擬性的動作使觀眾一眼就看出演員彈琴的情景,盡管舞臺上沒有琴。這種模仿性的藝術(shù)概括與升華,使觀眾在自身生活經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,調(diào)動聯(lián)想以理會舞蹈所要表達的內(nèi)容。二是利用舞蹈動作對社會現(xiàn)象和自然物象的動態(tài)進行抽象話的模擬。這種模擬借助想象力,運用擬人擬物的手法獲得。例如,《追魚》通過人格化的魚和老人之間的追逐和嬉戲,表現(xiàn)了對生活的熱愛。舞蹈的主要美學特征不在描寫人物的行為,而在表現(xiàn)人物的內(nèi)心情感;不是具象性的表現(xiàn)手法,而是抽象性的表現(xiàn)手法。舞蹈肢體語言的寬泛性和多義性及虛擬的生活動作、情節(jié)、事件等,都應(yīng)服從于內(nèi)心情感活動變化來反映現(xiàn)實。因此,中國古典舞動作具有虛擬性的表現(xiàn)手法。
總之,戲曲舞蹈和中國古典舞蹈在本質(zhì)規(guī)律和美學特征上有相似與相異之處。中國古典舞蹈發(fā)展、創(chuàng)新了戲曲舞蹈,吸取戲曲舞蹈的優(yōu)點形成自己的藝術(shù)體系,遵循歷史的變化對藝術(shù)推進的能動性,取其精華達到求新求變、鉆研創(chuàng)新的新高度。中國古典舞蹈是從戲曲舞蹈中提煉、加工與借鑒而形成,戲曲舞蹈是中國古典舞蹈的流而不是源,印證了中國古典舞蹈的美好將來。通過老一輩人的開發(fā)以及現(xiàn)代人的加工創(chuàng)新,中國古典舞蹈將會更加精彩。
舞蹈技巧是指在一定的時間內(nèi)，通過正確運用人體的肌肉、韌帶、骨骼做出復(fù)雜高難的各種動作，以表達某種深摯的思想感情或是推動舞蹈情節(jié)內(nèi)容的發(fā)展。舞蹈技巧的運用使人體各部位以最大或最小，最快或最慢，最重或最輕，做到最自由的發(fā)揮，向舒展、美化、復(fù)雜化的方向發(fā)展超越。舞蹈技巧是一種生活動作的升華，也是思想、情緒、激情的表現(xiàn)形式，是塑造藝術(shù)形象的有機組成部分。
在舞蹈作品中，舞蹈技巧的恰當運用，往往會使舞蹈作品在呈現(xiàn)的'過程中產(chǎn)生新穎、獨特和妙不可言的效果，使舞蹈作品更加表現(xiàn)出自己的風格特點，情節(jié)的美化及審美價值，會使表演者更加投入以及很好的掌握人物形象構(gòu)思，淋漓盡致的去表演完成作品，使欣賞者在視覺上耳目一新，達到一眼就能看明白并且越看越愛看越喜歡看的目的。
（一）優(yōu)化舞者的身體素質(zhì)和肢體機能。
舞蹈技巧是人體動作機能高度發(fā)揮前提下形成的超越人體極限的高難度肢體動作，是表現(xiàn)作品的重要材料和手段。在舞蹈技巧訓練中，需要超強的身體素質(zhì)和肢體機能，而技巧的訓練價值恰恰就是體現(xiàn)在通過跳、轉(zhuǎn)、翻等技巧訓練來優(yōu)化舞者的身體素質(zhì)及肢體的機能。對于舞者來說，長期的技巧訓練不僅可以強制舞者的身軀具備舞蹈技術(shù)的能力，更能使舞者的柔韌性、穩(wěn)定性、靈活性等方面得到極大的改善和提高。
（二）培養(yǎng)舞者的舞蹈美感。
在舞蹈表演中，動作就是語言，舞者要用豐富的動作語匯盡情的表演，并將舞蹈技巧與作品的內(nèi)容性結(jié)合，以便更好的表達作品的思想，以增強舞蹈的藝術(shù)美感。因而，舞蹈技巧訓練重點訓練的是身體各部位所發(fā)揮的一種感情表達方式，使得內(nèi)心的激情能夠準確地通過全身的肌體，呈現(xiàn)在形體多姿的舞蹈之中，無論是怎樣高難的技巧都要在保持風格特點的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新，融入情緒來完成，使動作充滿內(nèi)在的感情而又飽含著旋律性，以給人帶來美的感受。
（一）增強舞蹈作品的藝術(shù)表現(xiàn)力。
1、突出作品主題內(nèi)容。
舞蹈技巧的運用不僅能突出舞蹈形象，還能提升舞蹈作品主題。舞蹈形象是通過情節(jié)的發(fā)展和人物的行動而創(chuàng)造的，編導(dǎo)在作品中運用的技巧動作，往往都是為展示人物的性格特征和推進情節(jié)的發(fā)展而精心設(shè)計的。
2、強化作品情感表達。
舞蹈是一種長于抒情的藝術(shù)，在有節(jié)律的手舞足蹈中，人們可以盡情地抒發(fā)各種情感。舞蹈技巧應(yīng)當完全隱匿在舞蹈表演的情理、動律過程之中，而不是“顯山露水”，去刻意的表現(xiàn)?；仡櫸璧讣记傻膩碓?，可以發(fā)現(xiàn)很多的舞蹈技巧都是產(chǎn)生于特定的場景并來自于人們強烈感情的表達需要。如原始人在舞蹈中當跳到興奮處情緒狂烈不能自持時，突然扭動全身高高地縱起，或者把全身的重量付予單腿用一只腳跳著向前進，這很可能就是“大跳”與“單腳跳”的雛形。
（二）增強舞蹈作品的藝術(shù)感染力。
1、突出舞者的閃光點。
由于天生的肢體素質(zhì)條件不同和后天努力的差異，每個舞者的技術(shù)能力不盡相同，各人對技巧掌握的數(shù)量和質(zhì)量也不一樣。有的舞者旋轉(zhuǎn)特別好，有的舞者軟度好，而有的舞者則身輕若燕，彈跳能力非凡。在舞蹈創(chuàng)作中，許多原創(chuàng)舞蹈作品往往都是為舞者量身定做的。編導(dǎo)根據(jù)舞者自身的特點和技術(shù)能力來構(gòu)思作品，設(shè)計人物形象。這樣的作品能夠充分發(fā)揮舞者的優(yōu)勢，展示給觀眾舞者技術(shù)水平最閃光的一面。
2、提升舞蹈作品的藝術(shù)水準。
在有些舞蹈作品中，舞蹈技巧往往是支撐作品成功的關(guān)鍵要素之一，有時甚至是非用不可。這不僅取決于它具有鮮明的視覺刺激效果，容易引起觀眾的震撼和共鳴，更重要的是它比一般動作可以更強烈地渲染情緒，更有效地塑造形象，而且還能夠大大地提升舞蹈作品的藝術(shù)水準。男子群舞《穿越》中，舞者就用“竄毛”、“直體后空翻”等技巧，充分展現(xiàn)了戰(zhàn)士們在野外訓練中穿越一道道障礙，不畏艱險、勇往直前的英雄風貌。由此可見，舞蹈技巧不僅對作品的表現(xiàn)力起到了畫龍點睛的作用，更是編導(dǎo)的匠心獨運之舉，極大地提升了舞蹈作品的藝術(shù)水準。
總之，舞蹈技巧在舞蹈中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，作為舞蹈工作者，我們要不斷地學習、掌握舞蹈技巧，使舞蹈技巧在舞蹈作品中展現(xiàn)出更大的魅力。
我學舞蹈有好處篇十四
舞蹈形體訓練，不僅能塑造完美的身形，還能提升個人的整體氣質(zhì)。那么舞蹈形體訓練還有哪些具體好處呢?下面一起看看吧!
心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓練由運動系統(tǒng)和肌肉運動共同完成。運動系統(tǒng)在進行工作時要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時要不斷地補充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強烈的肌肉運動時，可達到安靜時的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長時間的休息，從而減輕心臟的工作負擔，讓心臟青春永駐。
形體訓練，是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓練要求做動作要迅速、準確，要在大腦的.指揮下完成。
腦是中樞神經(jīng)的高級部位。形體訓練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細動作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓練，可加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動，使之更加健康和聰明。
我學舞蹈有好處篇十五
兒童的身心發(fā)展具有自身的規(guī)律和特點，我們在兒童教學中必須先了解幼兒的主要特點，繼而有選擇性地采用適當?shù)姆椒?，促使孩子健康快樂地成長。
（一）直覺性強。由于幼兒的身心發(fā)展處于初級階段，他們會本能地試著通過身體上的觸碰來直觀感知外在世界。他們只有在接觸到具體物體時，才會對其進行思維，并且在這個階段中，幼兒的自我意識十分強烈，有著強烈的參與愿望，極其愿意也十分容易加入到游戲、表演中去。幼兒對外在世界的接受和表達，并不能進行系統(tǒng)復(fù)雜的思維活動，只是停留在淺顯層面上的感性體驗與情緒認同，幼兒在審美活動中總是感性直觀地去體驗外界事物，所以生動鮮艷的形象、活潑有趣的音樂更容易給孩子們留下深刻印象。
（二）情感性強。幼兒的心理雖然尚未發(fā)育完全，但他們已經(jīng)具有了強烈的情感，他們渴望與同伴以及成年人進行情感上的交流，也喜歡被贊揚、獲得鼓勵，有時候還會因感情強烈而容易沖動。所以在教學過程中應(yīng)該盡量了解兒童的情感需求，以鼓勵為主，并營造出同學之間互相學習、互相幫助的教學氣氛，使兒童的內(nèi)心在舞蹈學習中產(chǎn)生愉悅的審美情感，促進兒童心理發(fā)展。
（三）創(chuàng)造性強。兒童喜歡模仿也喜歡創(chuàng)造，他們的想象力十分豐富，所以他們有時并不能很好地按照教材和計劃來進行練習，而是添加進一些自己的構(gòu)想。當然，很多創(chuàng)造性的行為也會不經(jīng)意地帶來驚喜，由于幼兒身心發(fā)展遠未成熟，掌握的方法也有限，他們表達出來的行為經(jīng)常會顯得“幼稚”，這也是一種美，雖然不夠精致，卻使人感到更多的審美愉悅。
（四）自制力弱。幼兒由于年齡小，常常對于自己的行為缺乏自制能力，在教學過程中顯得尤為明顯，他們的注意力很容易被轉(zhuǎn)移，往往生動的、鮮艷的、強烈的、具體形象等才能使兒童集中注意力，但集中時間并不長。音樂和舞蹈的結(jié)合可以吸引孩子們的注意力，但也要注意保持新穎生動，激發(fā)孩子們的興趣。
（一）符合兒童年齡特點。由于兒童年齡小、身心發(fā)展尚未成熟，因此舞蹈考級教材在內(nèi)容也著重選擇了簡單純凈、明快活躍的舞曲，以便使幼兒產(chǎn)生興趣，能夠邊跳邊唱地參與其中。同時篇幅長短適宜，避免幼兒在舞蹈練習中運動過度產(chǎn)生厭學心理以及對身體發(fā)育造成損害。
（二）難度適宜。如今我國兒童舞蹈考級的.標準并不統(tǒng)一，考級教材也因地而異，不過目前我國各個地區(qū)的幼兒舞蹈考級教材都使用了科學的制定標準，遵循兒童身心發(fā)展的年齡規(guī)律，選取難度適宜的曲目、旋律，由易到難，呈階梯狀，既能夠引導(dǎo)兒童科學系統(tǒng)地學習，又能有針對性地培養(yǎng)兒童舞蹈練習的能力水平。
（三）考察的全面性?？技壗滩牡木帉懻咄鶗婵紤]學習者應(yīng)掌握的能力水平，因此在教材中不僅包括不同級別的單項技能動作標準，還包括了系統(tǒng)的技能動作要求。既又規(guī)定曲目的表演練習，還有許多自主即興的創(chuàng)作要求，這就考察了學習者的多方面能力。
（一）普及舞蹈資源。舞蹈資源在這里指的是涵蓋各種舞種的舞蹈技術(shù)、理論知識、藝術(shù)理念研究以及相關(guān)的音樂服飾等元素。舞蹈考級制度的推廣能夠普及舞蹈資源，特別是應(yīng)用在幼兒教學中，能夠為孩子們普及藝術(shù)知識，培養(yǎng)藝術(shù)才能。受到考級目標的驅(qū)使，為了幼兒能夠順利通過規(guī)定的等級考試，無論是校外的培訓機構(gòu)還是學校老師的教學，都會嚴格按照考試規(guī)定的要求去引導(dǎo)孩子學習、訓練。通過這種強制的、有意識的、成系統(tǒng)的普及性教學，兒童在學習過程中接受到了系統(tǒng)全面的舞蹈理論學習，奠定了扎實的技能基礎(chǔ)，不僅提高了應(yīng)試的能力，還深入了解了全面的舞蹈資源。
（二）提升兒童藝術(shù)修養(yǎng)。舞蹈是一種能夠愉悅身心的行為藝術(shù)，能夠培養(yǎng)個人的高雅氣質(zhì)，也能提升學習者的藝術(shù)鑒賞能力。舞蹈考級不僅僅是為純粹的學習而服務(wù)，還能夠促使家長和老師培養(yǎng)兒童的藝術(shù)才能、個人氣質(zhì)。建立在考級制度上的舞蹈學習也是一種對于幼兒的藝術(shù)熏陶，使孩子們在無意識的階段就把這些藝術(shù)資源內(nèi)化為自身的素養(yǎng)。這為他們長大之后的舞蹈才能提高、藝術(shù)修養(yǎng)發(fā)展以及更高層面的志趣追求奠定扎實的理論和技能基礎(chǔ)。
我學舞蹈有好處篇十六
兒童學習舞蹈好處多，對身體好，對開發(fā)智力也好。通過手腳和節(jié)奏的鍛煉，孩子會更機靈更健康。家長們，培養(yǎng)孩子的舞蹈興趣吧。
1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的.身體素質(zhì)都會得到提高。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機 ? ? ? ? 能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
10、學習舞蹈可以陶冶兒童情操，養(yǎng)成孩子良好的性格。
兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動作規(guī)范的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。
我學舞蹈有好處篇十七
形體是指人體的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。那么少兒學習形體舞蹈的好出有哪些呢?下面一起看看吧!
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
我學舞蹈有好處篇十八
爸爸媽媽帶領(lǐng)孩子進行舞蹈活動時，要選擇一些優(yōu)美、活波、喜聞樂見的音樂作伴奏，如：《健康歌》、《陜北秧歌》等等，還可采用游戲方式來編排舞蹈，如《丟手絹》、《猴子撈月亮》等等。這些，都讓孩子玩得開心，學得愉快，對孩子形成活波、開朗、樂觀、積極向上的性格非常有益。
舞蹈基本功的訓練是枯燥而艱辛的，短期內(nèi)難有成效，非要下苦功夫不可。如果您讓孩子學習舞蹈的話，那就得要求孩子戰(zhàn)勝困難，持之以恒，以掌握正確的基本姿態(tài)。經(jīng)過一段時間的訓練之后，您的孩子就不會再覺得苦、覺得累了，對舞蹈的學習，也會變得自覺和熱愛，還能培養(yǎng)起自尊、自愛、自強、自信的個性，從小樹立知難而上、奮發(fā)進取的精神。
愛玩、好動是孩子的天性。但在學習上，卻需要注意力相對集中。在做舞蹈動作時，孩子得用心記住一系列復(fù)雜多樣動作、流動路線、節(jié)拍等等。這些，沒有高度的注意力是不行的。孩子經(jīng)常接受這種訓練，就能培養(yǎng)起高度注意的習慣，而注意力集中的孩子，今后學習其它知識也會更得心應(yīng)手。
孩子的骨骼非常嫩，可塑性很強。如果從小就開始舞蹈訓練，可以矯正一些不良習慣導(dǎo)致的形體毛病，如：凹胸、駝背、o型腿、x型腿、肥胖等。
我學舞蹈有好處篇十九
穿上薄薄的紗裙，戴上美麗的裝飾，在熒光燈閃爍的舞臺上自由舞蹈……很多女孩子小時候都曾經(jīng)做過這樣的“舞蹈夢”!
現(xiàn)在，很多父母想把女孩子送去學舞蹈，并不是想讓孩子成為優(yōu)秀的舞蹈演員，只是想讓孩子練練形體和氣質(zhì)、培養(yǎng)培養(yǎng)興趣?？墒牵鞣N可靠或者不可靠的消息卻讓父母們有點猶豫：
體形好的孩子才能去跳舞;
學跳舞會讓孩子變“八字腳”，還會長不高;
學舞蹈對孩子的骨骼發(fā)育不好……
其實，父母們這樣的擔心都是不必要的?？纯次覀兩磉吥切┠芨枭莆璧呐⒆影?舞蹈不僅塑造了她們的美麗，更在增添魅力、鍛煉體力、磨練毅力、豐富想象力等多方面，發(fā)揮出了舉足輕重的作用。
具體來說，舞蹈帶給女孩子的好處是很多的，其特有的作用主要有如下幾個重要方面：
正處于快速生長發(fā)育時期的女孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉孩子的動作協(xié)調(diào)性，使孩子更有節(jié)奏感。
經(jīng)過舞蹈訓練，孩子的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，擁有更好的心理素質(zhì)。
形體的優(yōu)美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力……恰恰是女孩子形成優(yōu)美氣質(zhì)所必須的。因此要想讓女孩子成長為一個更為多才多藝、更具個人魅力的女性，父母應(yīng)從小就注重培養(yǎng)女孩子的舞蹈氣質(zhì)。即使不送女兒進入專業(yè)的舞蹈學校進行學習，也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。
我學舞蹈有好處篇二十
兒童學習舞蹈好處多，對身體好，對開發(fā)智力也好。通過手腳和節(jié)奏的鍛煉，孩子會更機靈更健康。家長們，培養(yǎng)孩子的舞蹈興趣吧。
現(xiàn)在的小孩子真累，不論是上學時間還是周末或者假期，總是被家長和老師指揮著學這個學那個，有的孩子一個周末竟然要參加3-4個培訓班。女兒就曾對隔壁家的小哥哥說：“你一天到晚這么忙，一點兒玩的時間都沒有，那你以后上初中上高中了還會更忙呢，你永遠沒有玩的時間了?！?BR> 女兒是個把 “好玩”放在第一位的孩子，為了滿足她的“玩心”，我們從沒逼著她干她不喜歡的事兒。因此，在她的同學們忙著趕這個班趕那個班的這幾年，她啥班也沒正經(jīng)上過。但她的舞蹈學習還是堅持下來了，不過也是當作“玩兒”來學的。我覺得在她沒有定性的時候，學學舞蹈還是好處多多。
兒童期是整個人生的開端，在這一時期人的身體生長發(fā)育最為迅猛。讓孩子參加有計劃、有系統(tǒng)的舞蹈訓練，可以增強體質(zhì)，增加身體抵抗力，減少得病的機會。我女兒就很少生病，即使有時遇上流感，她也很少打針吃藥。在舞蹈練習的'過程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循環(huán)系統(tǒng)都能得到充分的鍛煉，加快其機能的發(fā)育，加快新陳代謝，使孩子的身體健康持續(xù)的生長發(fā)育。女兒在他們班上年齡是倒數(shù)第幾的，但個頭絕對是順數(shù)第幾的，更為關(guān)鍵的是她站姿、坐姿都不用我們操心。
兒童的想像力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素的培養(yǎng)有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態(tài)、手勢、動作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作，又可以自己選擇、自己設(shè)計不同的形體表現(xiàn)方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。孩子在發(fā)揮想象自我表現(xiàn)的同時，又發(fā)展了記憶力，還能增強自信心。
女兒不論是在唱歌時，還是在背誦詩詞、講故事做演講時，她都會不由自主的加入她自己編的一些形體動作，使表演更具觀賞性和感染力。因此，她在故事比賽和詩歌比賽中都能爭到第一，雖然歌唱得不是很好，但她的文藝委員還能一直當著。
兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動作規(guī)范的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。
在舞蹈基本功的訓練中，能培養(yǎng)孩子正確面對困難和克服困難的意志力。在舞蹈排練和舞臺演出時，能培養(yǎng)孩子與伙伴們的團結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神。
以上這些就是我總結(jié)出來的兒童學習舞蹈的好處。現(xiàn)在很多家長只注重孩子知識的增長，考試分數(shù)的高低，卻忽視了孩子在性情、心理方面的發(fā)展。現(xiàn)代社會競爭日益激烈，人們的心理疾患越來越多，就是因為一部分人的心理適應(yīng)能力不強、自信心不夠。學習舞蹈不僅能讓孩子有個好身材好體魄，更加能鍛煉他們的意志品質(zhì)，使孩子能夠適應(yīng)以后社會的發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇二十一
少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點，也很符合少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。孩子們在動作、節(jié)奏、娛樂中提高了模仿能力，加深了對于外界事物的認識和理解。舞蹈動作是無聲的語言，孩子們常常依靠豐富的想象和心靈的感悟去表現(xiàn)這些動作的內(nèi)涵。而這些動作又能激發(fā)、啟迪他們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性的思路。
舞蹈是一門整體藝術(shù)，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的動作，常常是衡量整體美感的標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協(xié)調(diào)，就會影響甚至破壞畫面的`美感。通過這種步調(diào)一致的訓練，久而久之，孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀律、主動關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習慣。
舞蹈是人體動態(tài)造型美的精華，科學、協(xié)調(diào)的舞蹈訓練，會提高學生身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童的骨骼發(fā)育，增強孩子們的消化機能，增進食欲，提高身體素質(zhì)。
舞蹈通過調(diào)動人體動作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構(gòu)筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。少兒舞蹈以它獨到的寓教于樂的方式，可以潛移默化，使孩子們習慣于熱愛世間一切美好的事物，憎厭一切假、惡、丑的行徑?？赏ㄟ^舞蹈的具體形象來認識繽紛的世界，認識真善美，從而培養(yǎng)學生感受美、欣賞美、追求美的能力。長期以來，在我們民族傳統(tǒng)的兒童教育觀念中，往往片面地強調(diào)使孩子們“乖”、“聽話”、“靜”，而不大注意培養(yǎng)兒童的動態(tài)美感和動作美造型能力。因此，在強調(diào)由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的今天，我們應(yīng)當特別注意發(fā)揮少兒舞蹈教育在培養(yǎng)健全的新一代外形與內(nèi)質(zhì)方面所具有的獨特優(yōu)勢!
我學舞蹈有好處篇二十二
孩子參與其中，就會為了提高成績而積極的準備，學藝上主動積極，從而培養(yǎng)孩子的做事積極主動的性格。
比賽和考級就有競爭，通過競爭找到差距，培養(yǎng)競爭意識，找到差距、不足，促進學習。
面對不同的眼神、表情，鍛煉勇敢的心理，逐漸戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，讓孩子平時的天性在眾目睽睽之下得到解放，培養(yǎng)孩子敢于面對公眾，坦然鎮(zhèn)靜的成熟心態(tài)！
比賽和考級本身就有高低之分，在活動中，成績不理想的、發(fā)揮出錯的，本身水平存在差異的，讓孩子自己如何看待自己的失??！以激勵面對失敗后，重新再來，不屈不撓的頑強個性！
要讓孩子學會欣賞別人的優(yōu)秀，但不要嫉妒，不要內(nèi)心有失落感！培養(yǎng)出孩子健康的心性，寬廣的胸懷，不要產(chǎn)生嫉妒性心理，成長后作一個大度、善于理解人的人。
比賽和考級過程是相互學習交流的過程，即使再好的成績也有不足之處，讓孩子知道自己不足之處，知道自己優(yōu)秀的地方，不足的要改進，不要找借口，優(yōu)秀的一面要讓孩子保持，逐步完善，實現(xiàn)完美，以此教育孩子戒驕戒躁、永無止境的事物規(guī)律。
比賽和考級過程很重要，活動的結(jié)果就是對孩子的`肯定與鼓勵，分享榮譽，會讓孩子有一定成就感，成就感的產(chǎn)生，就是自信心產(chǎn)生的開始！自信心，是孩子成長中必須具備和保持的一種積極的心態(tài)！
能夠使孩子獲得知識與技能，使身體素質(zhì)得到提高，培養(yǎng)孩子認識美、掌握美、展現(xiàn)美的藝術(shù)品質(zhì)，促進其身心健康發(fā)展，在比賽的過程中有愉悅的心境，從而更加健康美麗。
參加比賽和考級，必須身體和大腦并用，這樣不僅能促進左右腦的平衡發(fā)育，由淺入深地刺激孩子的思維能力、記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力等方面都能得到全面的提高。
從中會潛移默化的影響或改變，孩子的身心與思想，音樂會令孩子人格高尚，舞蹈會讓孩子美麗健康。
總結(jié)。
學習藝術(shù)的孩子比死讀書的孩子的眼神明顯不一樣，充滿靈性、充滿想象。多次參與活動的孩子，明顯比少于參與的孩子不同，舞臺上自信的眼神、鎮(zhèn)靜的內(nèi)心、坦然的表情，都是多次鍛煉出的結(jié)果，這也是素質(zhì)教育的結(jié)果，塑造出了完美的身心會伴隨孩子健康的成長，為孩子的發(fā)展前途提供了可靠的保障。
我學舞蹈有好處篇一
舞蹈是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你擯棄越來越多的壞習慣，拖延癥也會被治愈!每個堅持舞蹈一年以上的人，都不會是一個懶惰的人。
二、你會越來越堅強
跳舞會讓你的品格韌性增強，在壓力面前你會變得游刃有余。堅韌會讓你更好的處理不好處境。跳舞的人，絕對是一個堅強的人。
三、沒有什么壓力可以打倒你
現(xiàn)代生活的壓力越來越大，而跳舞的人每天抽出1-2個小時會緩解一天大部分的壓力，心情自然會舒暢。身體的強壯，品性的改變也讓一切壓力變?yōu)楦≡?。相比于不喜歡跳舞的人，跳舞的族群內(nèi)心要強大太多。
四、你會越來越習慣早起
跑步的人，不會睡懶覺。因為生活更規(guī)律，舞蹈的消耗會讓睡眠更踏實高效。會養(yǎng)成早起的習慣，一些力量訓練愛好者也是舞蹈的佼佼者。他們早起看到別人看不到的風景，他們跳舞，一樣在感受別人感受不到的心境!
五、你的精神也會變得好起來
跳舞的人每天都會精力充沛容光煥發(fā)。他們表現(xiàn)出來的充沛體力，會讓生活發(fā)生改變。在一個群體里，跳舞的人往往是精神最好的。
六、魅力也會增加，身體也會變得更好
由于形體的改變，各種激素的分泌會讓魅力值大大提升，舉手投足都有男神女神的范兒。即便走在路上，因為跳舞而得到的自信也會異于常人。生活中的魅力值更是讓生活和事業(yè)豐富多彩。
因為跳舞，各種bmi各種指標都趨于健康的最佳值，身體棒棒噠，干什么都會幸福感很強，每年的體檢指標也會是最健康的。
七、會變成美食家，動手能力越來越強
由于跳舞的特殊性，營養(yǎng)需求很高。你沒有辦法滿足太多的'飲食欲望，卻可以更好的吃一些健康的食品。這些食物反而品相更佳，慢慢通過知識的積累，你也會做出更美味而健康的食物。
八、會有強大的幸福感和自信
研究表明，健康是一切幸福的來源，跳舞的族群往往更容易理解到這個的真諦。同齡人的聚會，你會是最年輕的那個，醫(yī)療體檢，你會是身體年齡最小的那個。健康的體魄會給你帶來生活和工作的幸福感，因為你更多的精力去享受生活和工作，而不用因為太多的身體狀況。這樣的自信會為生活和工作都帶來更多積極性的影響。
九、會嚴于律己，原則性越來越強
堅持舞蹈，本身就是一個律己的行為。而飲食營養(yǎng)和運動的律己要求更高。你會為此得到更規(guī)律的生活，當體型轉(zhuǎn)變的時候，你更會知道自己做法的正確性。你會是一個原則性越來越強的人，這會影響到你的人格魅力。
一、忌耐性不足。
舞蹈是很殘酷的，舞者要忍受常人無法忍受的痛苦，這是一種磨練，舞蹈不是一天兩天就能練成練會的，是需要時間和毅力來積累的，想要成為一個合格的舞者，首先你要做到的是忍耐。
二、忌忽視音樂節(jié)奏。
學生初學時，往往只重視技術(shù)動作的學習，缺乏音樂作用的認識，因此要加強音樂修養(yǎng)，深刻體會音樂風格與舞種風格，表現(xiàn)音境的內(nèi)在聯(lián)系。
三、忌急于求成。
初學的學生容易只求數(shù)量與進度，而不注意動作質(zhì)量，若在短時間內(nèi)學完很多動作，這些不規(guī)范的動作以后要想改正，十分困難。因此在學習動作時，應(yīng)精雕細刻，循序漸進!
四、忌眼高手底。
有的同學在接觸舞蹈之后就開始想象，高難度漂亮的技巧與劇目，但是那些東西都是由基本功中提煉而來的，所以一定要打好基礎(chǔ)才行。
五、忌忽視姿態(tài)。
學生在學習舞蹈時應(yīng)該注意姿態(tài)美。舒展挺拔、優(yōu)雅大方的姿態(tài)使舞者精神倍增，令人賞心悅目。因此在跳舞時始終要保持抬頭、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夾緊上提的姿態(tài)。
爸爸媽媽帶領(lǐng)孩子進行舞蹈活動時，要選擇一些優(yōu)美、活波、喜聞樂見的音樂作伴奏，如:《健康歌》、《陜北秧歌》等等，還可采用游戲方式來編排舞蹈，如《丟手絹》、《猴子撈月亮》等等。這些，都讓孩子玩得開心，學得愉快，對孩子形成活波、開朗、樂觀、積極向上的性格非常有益。
舞蹈基本功的訓練是枯燥而艱辛的，短期內(nèi)難有成效，非要下苦功夫不可。如果您讓孩子學習舞蹈的話，那就得要求孩子戰(zhàn)勝困難，持之以恒，以掌握正確的基本姿態(tài)。經(jīng)過一段時間的訓練之后，您的孩子就不會再覺得苦、覺得累了，對舞蹈的學習，也會變得自覺和熱愛，還能培養(yǎng)起自尊、自愛、自強、自信的個性，從小樹立知難而上、奮發(fā)進取的精神。
愛玩、好動是孩子的天性。但在學習上，卻需要注意力相對集中。在做舞蹈動作時，孩子得用心記住一系列復(fù)雜多樣動作、流動路線、節(jié)拍等等。這些，沒有高度的注意力是不行的。孩子經(jīng)常接受這種訓練，就能培養(yǎng)起高度注意的習慣，而注意力集中的孩子，今后學習其它知識也會更得心應(yīng)手。
孩子的骨骼非常嫩，可塑性很強。如果從小就開始舞蹈訓練，可以矯正一些不良習慣導(dǎo)致的形體毛病，如:凹胸、駝背、o型腿、x型腿、肥胖等。
我學舞蹈有好處篇二
舞蹈是時空表現(xiàn)藝術(shù)和動態(tài)造型藝術(shù)，它以藝術(shù)化的人體動作，即通過人體富有協(xié)調(diào)性、韻律感、審美化的動作、姿勢、造型、動作組合和動作過程來表達內(nèi)心情感，是人類審美意識和情感表達在人體動態(tài)形式中的對象化，是舞蹈藝術(shù)勞動的具體成果。
動作是舞蹈藝術(shù)最基本的語言。在舞蹈藝象的特定情境中，構(gòu)成動作的姿態(tài)、節(jié)奏、速度、空間走向、動作力度與情感強度的統(tǒng)一所體現(xiàn)的情感傾向，以及動作在運動中的“力效”，在音樂、舞美等多種手段的配合下，可以表現(xiàn)不同的情感，塑造不同的人物性格和形象，展示無數(shù)復(fù)雜的心境和情感沖突，使舞蹈藝術(shù)在連綿不斷的起伏跌宕中展示內(nèi)容，表現(xiàn)人物情感，創(chuàng)造各具特色、生動鮮明的舞蹈藝象，具有造型美、流動美、情感美的巨大欣賞價值。
舞蹈表演要求以簡代繁，以少總多，講究生動傳神，即強調(diào)通過外在形象的塑造傳達出內(nèi)在的神韻，抒發(fā)主體的胸臆情懷。從整體追求上看，含蓄蘊藉，追求神似，注重當眾展現(xiàn)人物的靈魂和情感，注重整體效果的傳神寫意。虛擬的動作表演重在動作的高度美化和感情的充分抒發(fā)，創(chuàng)造出劇情需要的舞臺環(huán)境和氛圍，使舞蹈表演更加自由，拓寬表現(xiàn)生活的領(lǐng)域，超越有限的“實境”，營構(gòu)無限的“虛境”，創(chuàng)造出一種超脫、空靈、古樸、高雅的審美境界。表現(xiàn)手法的突出特點是夸張、變形，追求超乎常形之上的藝術(shù)真實，旨在調(diào)動觀眾的想象，共同完成審美意象的創(chuàng)造，因而具有獨特的藝術(shù)魅力。
舞蹈藝象通過舞蹈語言和整體的舞蹈形象，來顯現(xiàn)出一種內(nèi)在的生氣、情感、靈魂、風骨和精神，而這就是我們所說的藝術(shù)作品的意蘊。優(yōu)秀的審美藝象應(yīng)當具有比藝術(shù)形象本身更加深廣雋永的內(nèi)涵，這種內(nèi)涵蘊藏在藝術(shù)形象內(nèi)，只有憑借欣賞者的細心體察、玩味、感悟、領(lǐng)會，才能真正認識和理解。藝術(shù)意蘊是優(yōu)秀舞蹈藝象通過生動感人的藝術(shù)形象，傳達出的深刻的人生哲理或思想內(nèi)涵。一般來講，藝術(shù)意蘊還不完全是由舞蹈形象體現(xiàn)出來的主題思想，它是比主題思想更加形而上的東西，是一種只可意會不可言傳的超越言象之外、自然含蓄、天機妙悟、悠然神會、綿綿不盡、余味無窮的哲理和詩情，它也是優(yōu)秀舞蹈藝象具有不朽藝術(shù)魅力的根本原因。
意境，主要是指抒情性舞蹈藝象中呈現(xiàn)的那種情景交融、虛實相生的形象系統(tǒng)及其所誘發(fā)和開拓的審美想象空間。意境分虛實，虛實相生是意境創(chuàng)造的結(jié)構(gòu)特征。實境是指生動、逼真表現(xiàn)出來的景、形、境，即“如在目前”的“象”。虛境是指由實境引發(fā)的想象的空間，它一方面是原有形象在聯(lián)想中的延伸和擴大的“象外之象”；另一方面是伴隨著由具象引發(fā)的想象而產(chǎn)生的對情、神、意的體味和感悟的“象外之旨”，其意蘊虛涵，具有暗示性，只能領(lǐng)悟，不能直陳。虛境是實境的升華，它體現(xiàn)著實境創(chuàng)造的意向和目的，體現(xiàn)著整個意境的藝術(shù)品位和審美效果，居于靈魂和統(tǒng)帥的地位，“無形君有形”。但再好的虛境也必須落實到實境的具體表現(xiàn)上，“真境逼而神境生”，“有形發(fā)未形”，虛境要通過實境來創(chuàng)造。就意境創(chuàng)造的表現(xiàn)特征看，意境創(chuàng)造又是情、景結(jié)合的藝術(shù)，“景無情不發(fā)，情無景不生”，“情與景會，景與情合”，意境是在景中藏情、情中見景和情景交融中創(chuàng)造的。借用王夫之的話說：“情、景名為二，而實不可離。神于詩者，妙合無垠。巧者則有情中景，景中情?！蔽璧杆囆g(shù)也是如此。韻味無窮，則是意境的審美特征?！绊嵨丁保侵敢饩持兴N含的那種咀嚼不盡的雋永的意蘊和綜合美感效應(yīng)。意境是創(chuàng)作主體和欣賞主體共同創(chuàng)造的多層次、整體的、動態(tài)的'、空間的意象，是作者得于心、觀者會于意的產(chǎn)物。藝術(shù)主體的創(chuàng)造是意境創(chuàng)造的基礎(chǔ)和前提，欣賞主體在接受中的再創(chuàng)造，是意境創(chuàng)造的復(fù)現(xiàn)、衍生和深化。意境的整體性象征具有朦朧性、模糊性。創(chuàng)作主體的個性、創(chuàng)作的時代性與欣賞主體的個性、欣賞的時代性之間的差異，形成同一藝術(shù)意境在創(chuàng)造和再創(chuàng)造的時代、歷史背景中的意蘊的變異性。同一藝術(shù)意境可以生發(fā)出多種不同的闡釋，從而構(gòu)成意境的多義性。意境美的創(chuàng)造是有抱負的舞蹈藝術(shù)勞動者刻意的審美追求。
應(yīng)當指出，舞蹈藝象的三個層次的美具有相對獨立的意義，每一個層次都有著自身的審美價值。在舞蹈藝象的層次構(gòu)成中，任何一個藝象都必須具有藝術(shù)語言和藝術(shù)形象這兩個層次。意蘊，不是每個藝象都有。有，也不是每個欣賞者都能體悟到。能體悟到的，也有深度和廣度上的差別。有的舞蹈藝象，或者有獨具特色的藝術(shù)語言，或者有生動感人的藝術(shù)形象，或者有發(fā)人深思的藝術(shù)意蘊。但是，真正優(yōu)秀的舞蹈藝象，必須是用生動傳神的舞蹈語言、塑造出內(nèi)蘊著雋永深邃意蘊的栩栩如生的舞蹈形象的結(jié)構(gòu)有序、有機融合成的一個完美整體。從某種意義上說，這樣的舞蹈藝象才能傳世不朽。
舞蹈藝象不僅講究動作、結(jié)構(gòu)安排的對稱、均衡，而且注重場面的豐富變化與和諧統(tǒng)一。還要借助服飾、道具、燈光和象征性的舞美設(shè)計，特別是音樂的烘托和渲染，形成多層次的美感效應(yīng)，產(chǎn)生震撼人心的巨大感染力，綜合體現(xiàn)多方面的舞蹈美。
欣賞者通過對多方面舞蹈美的反復(fù)品味，會不斷積累審美經(jīng)驗，增強對舞蹈美的欣賞能力。對舞蹈藝象傳達美的方式和技巧認識得愈深，理解力愈強，就愈能接受美的信息并不斷強化審美感受，深化自美體驗，內(nèi)化和提高自身的審美素質(zhì)，進而升華成對美好人生境界的自覺追求，逐漸養(yǎng)成昂揚向上的精神風貌，開朗、大方、文明、健康的操行儀態(tài)，健康、健美的體魄和自由、和諧、完整的人格。
我學舞蹈有好處篇三
我有許多本領(lǐng)，仿佛是一顆顆珍珠，拿起一顆，里面藏著我最喜歡的愛好——舞蹈。
一天，我到樓下散步，看到樓下舞蹈房里的小朋友跳舞很好看，我很想學，就讓媽媽給我報了舞蹈班。
第一次上課，老師讓我下橫叉和豎叉，我大腿兩側(cè)特別疼，眼淚像不聽話的小珠子嘩嘩的往下掉。舞蹈老師看到了鼓勵我說：“梓涵，堅持一下，要想學好舞蹈，就得把基本功練好?！边@時候我疼的已經(jīng)什么都聽不進去了，只想趕緊回家。
下課后，我回到家。媽媽看到我問：“梓涵，今天怎么樣?累不累?”我眼淚不由自主的又落了下來，我哭著對媽媽說：“媽媽，我不想學了，腿很疼。”媽媽說：“梓涵，你看站在舞臺上的小舞者像小精靈一樣，多美麗啊!要想學好舞蹈，都是從基礎(chǔ)開始的，如果遇到一點困難就退縮，你如何能學好?”聽了媽媽的話，我堅定的點了點頭。拿出媽媽的瑜伽墊，按老師說的“開繃直”又練了起來，而且每天都堅持一小時。
到了周天下午，我到舞蹈學校，老師讓我們下叉，我竟然下去了。老師當眾表揚了我，我看到同學們對我投來敬佩的目光，我很自豪。
從那之后，我愛上了舞蹈課。在之后其它課程的學習中，我也始終記得媽媽的鼓勵和老師的表揚，用它們來戰(zhàn)勝一個又一個的困難!
我學舞蹈有好處篇四
結(jié)束了一年忙碌的工作，我們又迎來了一年一度的新年聯(lián)歡會。在這次的聯(lián)歡會中，我很榮幸的參與了現(xiàn)代功夫扇舞蹈《霍元甲》的表演。參加這次排練演出的演員全部由管理分會的同事組成，我們都是些沒有接受過專業(yè)舞蹈訓練,沒有任何舞蹈基礎(chǔ)的“演員”，面對這么多的領(lǐng)導(dǎo)和同事，上臺表演節(jié)目，心里不免有些忐忑。但看到公司上上下下都在為年會的工作忙碌著，我也很想為公司的年會出一份力！
因為平時工作比較繁忙，給每天召集排練帶來了一定的難度，所以我們選擇每天休息時間進行排練。剛開始排練時，我們先一起熟悉表演曲目，邊聽音樂邊起舞，一周的工夫，整套舞蹈動作的雛形已經(jīng)基本確定。在排練的過程中，發(fā)現(xiàn)舞蹈完全不是我們想象的那么回事，該扭的地方扭不起來，看似很輕盈簡單的動作，一落到實處，就怎么也學不會。在音樂中，平時精干靈動的我們竟是如此的笨拙。一曲下來，整套動作稀里嘩啦，記了這個動作，忘了下個動作，大家你看看我，我看看你，相視傻笑。但是年會排練哪能容許我們隨便怯場，我們知道隔行如隔山，沒有專業(yè)的基礎(chǔ)，不付出辛苦勞動是不可能有成果的。我們每天堅持不懈的練習，功夫不負有心人，幾天后我們感受到了舞蹈的樂趣。慢慢地，舞蹈動作已能基本掌握，接下來連續(xù)不斷地排練，直到完全熟練為止。我們不僅達到自己跳得熟練，整個團隊還要互相配合協(xié)調(diào)。讓整個表演看起來更加新穎，我們每人還戴上了一具京劇臉譜。一部精彩的《霍元甲》舞蹈即將揭開序幕！
臺上一分鐘，臺下十年功。排練過程中的辛酸苦辣終于到了收獲的時候，上臺之前，我們既緊張又興奮，緊張的是要在全公司的領(lǐng)導(dǎo)和同事面前表演，興奮的是這么久的付出終于有了展現(xiàn)的機會。我們憑借出色的表演贏得了滿堂的掌聲和喝彩。雖然只有短短幾分鐘上場的時間，但是能夠用自己的力量為公司的年會增添一分光彩，付出再多的努力也是值得。
年會結(jié)束了，因為不斷學習，讓我們從不會到掌握；因為刻苦努力，讓我們能夠融會貫通；因為團結(jié)協(xié)作，讓我們能夠有了最終的完美演出。我不僅要在未來的舞臺上做出更好的表現(xiàn)，同時，在今后的工作中，也要發(fā)揮不斷學習、刻苦努力、團結(jié)協(xié)作的精神，在工作的舞臺上也表現(xiàn)得更加出色。（供稿：譚國暉）。
我學舞蹈有好處篇五
隨著芭蕾的傳入，越來越多的孩子喜歡芭蕾，也有許多家長愿意讓孩子去學習芭蕾，下面就來和小編一起看看孩子學舞蹈的9大好處吧。
1、形體優(yōu)美正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
2、動作協(xié)調(diào)舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性、柔韌性由于經(jīng)常練習壓腿、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
4、鍛煉毅力從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
6、提高合作能力和集體榮益感只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想像力舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的.，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
對于想學習舞蹈的同學來說，可以到厚學網(wǎng)結(jié)合自身實際情況找一家專業(yè)的培訓機構(gòu)來進行系統(tǒng)有效的學習，目前厚學網(wǎng)共計入駐了多家舞蹈領(lǐng)域的知名培訓機構(gòu)，這里可以讓讓客戶了解全新全面的課程信息及真實的用戶評價，讓客戶能夠更放心，省心的選擇到想學的課程.
我學舞蹈有好處篇六
處于青春期的少女，由于羞怯心理和對美的意識尚未完全建立，再加上得不到正確的形體引導(dǎo)，往往不好意思挺起胸膛，這將會嚴重阻礙少女胸部的發(fā)育，對今后一生的形體都有影響，而且，由于形體問題是相互影響的，胸部不挺括又會影響到身體的其他相關(guān)部位，從而影響人的健康。
孩子們正處于身心迅速發(fā)育成長的時期，這種迅速的發(fā)育成長使孩子們的身心狀態(tài)表現(xiàn)出極大的可塑性。形體訓練配有音樂，包括大量的身體動作，并要求集體的協(xié)同合作。從理論上分析，它應(yīng)當有利于孩子們時間知覺、空間知覺、運動知覺、注意力、表現(xiàn)力、模仿能力等心理過程的發(fā)展。
也有助于培養(yǎng)孩子們的集體觀念及對音樂、舞蹈和體操活動的興趣。良好的身體素質(zhì)為孩子們心理的正常發(fā)展提供了物質(zhì)基礎(chǔ)。在形體訓練過程中，孩子們各種各樣的心理活動過程的產(chǎn)生，有利于他們心理能力的發(fā)展。孩子們心理能力全面起動又帶動孩子們體、智、德美的全面發(fā)展。
思維能力是智力的核心，形體訓練動作的練習，常常會出現(xiàn)錯誤動作，正確的動作定型是在不斷糾正錯誤動作、體會正確要領(lǐng)的過程中建立起來的。老師示范正確的動作，向孩子們提問動作要領(lǐng)，是培養(yǎng)孩子們觀察和思維積極性的好方法。
1.培養(yǎng)各方面的體能素質(zhì)：舞蹈練習是綜合身體的各方素質(zhì)練習。
在舞蹈學習中會練習力量，靈敏性，柔韌性，協(xié)調(diào)性等各方面身體素質(zhì)的練習。
在經(jīng)過練習后可以使自己各方面的身體素質(zhì)得到增強。
訓班或者少年宮，而這些地方的學員都是來自不同的地方學校，同在一個培訓班學習彼此之間會建立深厚的感情基礎(chǔ)，這便擴大了自己的朋友交際圈。
3.使自己獲得以及之長：通過舞蹈練習培訓，培養(yǎng)自己在舞蹈方面的優(yōu)勢，會使自己在以后的工作或者學期中具有他人不具備的優(yōu)勢，是自己脫穎而出。
4.培養(yǎng)自己的審美觀提高自信：舞蹈劇有許多時尚因素，通過在表情、音樂等方面的培養(yǎng)，使學員接受藝術(shù)的熏陶，提高欣賞美德能力，而學員經(jīng)過舞蹈的特殊培訓上臺表演，培養(yǎng)孩子善于表現(xiàn)自己，外向等心理素質(zhì)。
動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的.結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
我學舞蹈有好處篇七
舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等，孩子學習舞蹈好處多多。那么少兒學習舞蹈有什么好處呢?一起來看看吧!
舞蹈可使新陳代謝顯著增強，少年兒童正處于骨骼的生長時期，使其身體各部的生長發(fā)育更快;舞蹈可增加骨的血液供給，使骨組織得到更多的營養(yǎng)物質(zhì)，又能給生長骨骼的骨骺以適當刺激，從而促進生長;因此舞蹈訓練能促進少年兒童身高增長，據(jù)統(tǒng)計同性別、同年齡的少年兒童，參加舞蹈訓練的比不參加訓練的，身高平均要高 4 -8 厘米 。
人體的形體與機能在一定期程度上取決于先天因素，但是后天的影響也起著很大的作用。舞蹈訓練可以克服彎腰駝背等一些不良的身體姿態(tài)，使身體變得挺拔;有助于少年兒童身體各圍度的均衡發(fā)展;還可以使主要運動肌肉的力量得到提高，減少肌肉上覆蓋的脂肪，使其均稱而有線條，也使肌肉、韌帶等得到拉伸，變得纖長而有彈性，從而增加了美感。
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
舞蹈訓練使少年兒童神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性的改善，促進視覺、聽覺、本體感覺等各種感覺功能的得高，促進思維與智力的發(fā)展，改善神經(jīng)系統(tǒng)對軀運動的調(diào)節(jié)，提高肢體的協(xié)調(diào)性、靈活性，使大腦靈活、細密，反應(yīng)更迅速、動作更靈敏。
肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的'身體素質(zhì)都會得到提高。
通過舞蹈訓練，少年兒童的力量、柔韌性、控制性、協(xié)調(diào)性、靈活性和耐性等方面的身體素質(zhì)都會得到大幅度提高，這使少年兒童能夠靈活自如地把握與運用身體，準確無誤地完成正?；蛱厥庑问降纳眢w運動，做出各種動作，敏捷地應(yīng)付突如其來的變化以避免身體受傷害。
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
如孩子的注意力不集中、動作遲緩、粗心大意、協(xié)調(diào)能力差、膽小敏感、情緒不穩(wěn)，自信不足，以及自閉癥，多動癥等，經(jīng)過舞蹈訓練都會得到相應(yīng)的改善。因為舞蹈使人的聽覺、動覺等幾乎所有感覺器官都發(fā)揮作用，生命機能得到了總動員，因此，能夠發(fā)泄情感，驅(qū)散郁悶，緩解精神緊張，并使大腦皮層得到休息，使人感覺心情舒暢，從而穩(wěn)定情緒，改善心境。
通過集體舞蹈訓練，可以使少年兒童在舞蹈合作、競賽過程中，培養(yǎng)出團隊合作和良性競爭的意識，也能使其具有吃苦耐勞、樂觀積極的精神，時刻給人以大方得體、聰慧懂事的感覺。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
舞蹈可以啟迪智慧，發(fā)展兒童的想象力、創(chuàng)造力、記憶力以及增強兒童的自信心。兒童舞蹈表演需要兒童的步態(tài)、手勢、動作比日常生活中要夸張一些，在表演一些簡單的動作時發(fā)揮兒童的想象力和創(chuàng)造性，讓兒童自己來選擇、自己來設(shè)計、自己來表演。讓每個兒童積極、主動、自信地參與到表演中去，既滿足了兒童的自我表現(xiàn)需要，又讓不同發(fā)展水平的兒童都有表現(xiàn)的機會。使平常比較內(nèi)向、沒有表現(xiàn)機會、體會不到自己表現(xiàn)能力的幼兒有了展示自己的機會。在表演舞蹈的過程中兒童要記住動作的順序及動作與音樂的配合，這樣在表演的同時也發(fā)展了記憶力，為兒童以后的發(fā)展奠定良好的基礎(chǔ)。
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
兒童情感、意志力等非智力因素的教育是培養(yǎng)兒童成才的關(guān)鍵。而在具有教育意義的兒童舞蹈中，他們在活潑、輕松的氣氛中，用身心去感受音樂形象，吸收音樂形象積極向上的精神狀態(tài)，陶冶了情操。如：動作稍難時、感覺不好時或感覺有些累時，就需要兒童去克服這些困難，在克服這些困難的同時也鍛煉了他們的意志力，使他們增強了吃苦耐勞、不怕困難的精神。因此，學習兒童舞蹈對兒童非智力因素的發(fā)展具有非常重要的意義。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
我學舞蹈有好處篇八
孩子學舞蹈有9大好處，下面和小編一起來看看是哪些好處吧!
生活中，不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實在醫(yī)生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當運動有關(guān)，學習舞蹈并非越早越好。
因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。
作為業(yè)余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。但是，舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當然，如果專業(yè)學習舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。父母可以根據(jù)孩子的實際情況，讓孩子學習業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈。
孩子開始學舞蹈，應(yīng)該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣，就應(yīng)該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以后，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓。
5—7周歲的時候，屬于學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。
如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業(yè)的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
這里還需要補充一點，針對3歲前的孩子，一些質(zhì)量較高的幼教培訓機構(gòu)專門設(shè)置了奧爾夫音樂課程，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。這種學習是以激發(fā)和培養(yǎng)幼兒本身的律動、節(jié)奏感為目標，課程內(nèi)容也大多是一些自娛、自發(fā)、模仿性行為，是一種新興的幼兒藝術(shù)教育方式。
兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點。所以，形象優(yōu)美、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛和向往之情，激發(fā)起兒童學習舞蹈的欲望。家長在教育過程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時，要盡量把最準確、最優(yōu)美的表情、動作顯示給孩子，讓藝術(shù)的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
小孩子學舞蹈越早越好――――因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。
多學成品(表演)舞蹈――――學習舞蹈的過程實際上是一個對身體訓練的過程，而對于小孩幼嫩的身體，必須接受科學的訓練，否則會適得其反。而成品舞蹈并不注重身體的訓練性，而是身體的表現(xiàn)能力。因此在孩子對于自己的身體能力達到一定程度后才開始學成品(表演)舞蹈是科學的。
學的技巧越難越好――――在孩子身體的能力沒有發(fā)育到一定程度，過多的技巧或難度訓練會使孩子的肌肉和骨骼超負荷訓練。雖能通過強行訓練可以使孩子掌握一些技巧，卻對于身體的發(fā)育產(chǎn)生巨大的影響。(如肌肉/骨骼/關(guān)節(jié)/身高受影響等)
男孩子不要學舞蹈――――誰都知道練舞蹈對身體最大的好處是對形體和氣質(zhì)的提升。其實男孩子同樣也需要得到這方面的訓練，何況練舞蹈還有其他的好處。而且，舞蹈對男孩子的要求完全不同女孩，是要完全開發(fā)和展現(xiàn)男性的氣質(zhì)和魅力。
學一段時間，停一段時間――――舞蹈學習是一個持續(xù)訓練的過程，如果學學停停，那么不僅很難看到進步，而且會事倍功半，使孩子遭受更多的苦，失去對舞蹈的興趣。
哪里學舞蹈都一樣――――學舞蹈最重要的是訓練的科學性。和其他藝術(shù)不一樣，舞蹈訓練的就是人自己的身體，而身體屬于人只有一次，練錯了再改就非常困難、甚至會致傷致殘。家長不是專家，最好的家長也只能配合老師，老師需要有專家的指導(dǎo)及教育。北京舞蹈學院是我國舞蹈教育的最高學府，為了孩子的健康成長，請選擇科學、專業(yè)的學習場所。
兩次課并在一起上――――其實最科學的業(yè)余舞蹈練習是隔天一次，只是現(xiàn)在的孩子學的東西較多，很難排出這么多的時間。我們的課程是每周兩次，如果并在一起，方便是方便了，但效果會相差很多。人的身體得到訓練后，一定要有充分的休息，否則肌肉會產(chǎn)生疲勞(長期會使肌肉僵化)，孩子的注意力也會不集中(難以學到東西)。
作用在于
1、分級學習更符合每一年齡段孩子生理和心理特征
2、規(guī)范的教材和科學的訓練來自于北京舞蹈學院的專家組
3、通過考官(專家)的測試，家長可以更加明白自己的孩子學習的程度及水平
4、也使家長更加清楚老師的教學水平，也能促使老師在平時上課時不敢懈怠
5、考級的過程、考場的氣氛對孩子們就是一種很好的鍛煉
我學舞蹈有好處篇九
舞蹈中以中青年女性為多。民間舞蹈的學習與訓練一般不需要太強的舞蹈基礎(chǔ)，10～60歲女性均能參加訓練，參加者通過半年左右的學習，就能培養(yǎng)出優(yōu)美的形體、高雅的氣質(zhì)。
舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂的伴奏下，通過人體各關(guān)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)不同的情感和技藝，達到自娛自樂和增強體質(zhì)的一項體育運動。
舞蹈對肌肉的刺激則是全面性、綜合性的，它的動作兼顧到頭、頸、胸、腿、髖等部位。另外，舞蹈還具備有氧運動的效果，使練習者在提高心肺功能的同時，達到減肥的目的。練習者還可以根據(jù)自身的身體狀況和運動基礎(chǔ)，選擇不同節(jié)奏的音樂來調(diào)整運動的強度。舞蹈動作，以人體肌肉活動的運動形式產(chǎn)生負荷，刺激內(nèi)臟器官，促進呼吸、循環(huán)、消化、神經(jīng)等系統(tǒng)功能的增強，滿足肌肉負荷后的需要，維持機體在新的情況下的平衡。由此可見，舞蹈具有明顯的體育鍛煉價值，因而贏得了廣大婦女的喜愛。
運動生理學研究表明，心率在110次/min以下，健身價值不大;心率在130/min時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果明顯;心率在150次/min時每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降。因此，通常把一般人健身效果的心率最佳區(qū)間保持在120～140次/min，是一種輕度有氧運動，身體各組織能得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。
舞蹈是一項全身性娛樂運動，對參加者的身心很有好處，有明顯的心理學價值。首先，舞蹈有較強趣味性，在舞蹈當中，連貫的動作節(jié)奏很快，一整套動作連貫而流暢，整齊而有韻律感，對樂感、靈巧度的鍛煉很有幫助。而它的趣味性容易讓人集中和專注，忽略掉運動疲勞。學員跳舞時的表情陶醉而癡迷，沒有一絲的刻意堅持，不少學員完全沉浸在自己的世界里，自己在品味和體會。其二、 培養(yǎng)舞者氣質(zhì)，舞蹈能較好地改善練習者的協(xié)調(diào)能力。它也是一種極具表現(xiàn)力的運動，通過舞蹈課程，練習者在表現(xiàn)自己的同時培養(yǎng)了自信和氣質(zhì)。最后，舞蹈讓人心情愉悅，舞蹈教練們都把舞蹈稱為“帶著笑容去訓練的.項目”。在舞蹈中，他們更關(guān)注的是大家是否愉快和盡興，動作是否奔放和瀟灑。因此，在心理放松上，舞蹈有著非常大的作用，這是婦女喜歡舞蹈的一個很重要原因。
舞蹈是一項融體育、舞蹈、音樂為一體的運動項目，其綜合性、藝術(shù)性很強，具有豐富的美學內(nèi)容。堅持鍛煉對于燃燒腰和腹部的脂肪、消除贅肉以及塑造完美的臀部曲線都有很明顯的作用呢。除此之外，舞蹈能增強人身體各部分的協(xié)調(diào)性，還能拉長肌肉的線條，使其更加優(yōu)美。舞蹈的訓練，可使人體外型更加勻稱和諧，體態(tài)更加剛健、優(yōu)美，動作剛?cè)嵯酀?。這既能滿足自我實現(xiàn)美的愿望，也能成為他人的審美客體。
健身美體，緩解壓力，已成為現(xiàn)代人越來越關(guān)注的話題，生活本該有的樂趣變得越來越感受不到，每一個女人都要學會享受生活，那么就從學會舞蹈開始吧!
我學舞蹈有好處篇十
兒童學習舞蹈不僅可以培養(yǎng)氣質(zhì)，還可以讓孩子的形體變得非常的美。下面請隨小編一起詳細了解下孩子學舞蹈的好處吧。
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，而且能糾正駝背、端肩等形體問題。
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
舞蹈需要一定的體力消耗，進行舞蹈練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的`合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇十一
少兒舞蹈能給孩子帶來些什么呢?有哪些好處，有什么收獲?下面是小編為大家搜索整理了關(guān)于學習少兒舞蹈的9大好處，歡迎參考閱讀，希望你喜歡!想了解更多相關(guān)信息請持續(xù)關(guān)注我們應(yīng)屆畢業(yè)生培訓網(wǎng)!
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過少兒舞蹈培訓(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的.柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
少兒舞蹈也需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
少兒舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
少兒舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想像力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇十二
生活中，不少家長都懷著通過學習舞蹈改變孩子氣質(zhì)的心愿，有的家長把剛走明白路的三四歲的孩子送去舞蹈班。其實在醫(yī)生眼里，很多成人后天的脊柱傷，都跟小時候的不當運動有關(guān)，學習舞蹈并非越早越好。
因為舞蹈畢竟是對身體能力的訓練，太早進入舞蹈訓練對于小孩子的肌肉和骨骼發(fā)育不利。專家建議4周歲開始學舞蹈是最科學的年齡。
作為業(yè)余愛好，兒童舞蹈對孩子的身體條件要求并不高，只要沒有嚴重的身體缺陷，都可以學習。但是，舞蹈學習的很多益處不是短期就能體會到的，持之以恒才會得到更大收獲。當然，如果專業(yè)學習舞蹈對于舞者身體比例、體重、身高等有比較嚴格的標準。父母可以根據(jù)孩子的實際情況，讓孩子學習業(yè)余或?qū)I(yè)的舞蹈。
孩子開始學舞蹈，應(yīng)該在7-10周歲之間，這時，孩子的身體骨骼發(fā)育比較完全。但是家長如果想讓孩子對舞蹈產(chǎn)生興趣，就應(yīng)該從3-4周歲開始，在幼兒園時期可以鍛煉一下幼兒對舞蹈的協(xié)調(diào)性，例如跳一些兒童舞蹈之類的，不太需要舞蹈基本功的練習。5周歲以后，就可以對孩子進行一些少兒舞蹈基礎(chǔ)培訓。
5—7周歲的時候，屬于學舞蹈的初期時段，不要過分地讓孩子做劈腿、下彎腰等高難度的動作。采用積極鼓勵的方式，讓他們對著鏡子看著自己做動作，培養(yǎng)孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右，就可以要求孩子的基本功專業(yè)一點了。
如果孩子天賦條件突出，很喜愛舞蹈，有意愿進行專業(yè)的舞蹈學習的話，建議等到10歲以上為最佳。因為專業(yè)舞蹈訓練強度大、時間長，對于10歲以下孩子的生長發(fā)育是十分不利的。
這里還需要補充一點，針對3歲前的孩子，一些質(zhì)量較高的幼教培訓機構(gòu)專門設(shè)置了奧爾夫音樂課程，其中包含了兒童舞蹈的啟蒙教育。這種學習是以激發(fā)和培養(yǎng)幼兒本身的律動、節(jié)奏感為目標，課程內(nèi)容也大多是一些自娛、自發(fā)、模仿性行為，是一種新興的幼兒藝術(shù)教育方式。
兒童的思維以具體、形象、生動為主要特點。所以，形象優(yōu)美、動作生動的舞蹈配以富于詩情畫意的音樂，立刻能使兒童產(chǎn)生喜愛和向往之情，激發(fā)起兒童學習舞蹈的欲望。家長在教育過程中，要注意喚醒孩子的心靈，在示范、講解時，要盡量把最準確、最優(yōu)美的表情、動作顯示給孩子，讓藝術(shù)的.魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。
1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇十三
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背，端肩等形體問題。
舞蹈動作是無聲的語言，孩子們常常依靠豐富的想象和心靈的感悟去表現(xiàn)這些動作的內(nèi)涵。這些動作能激發(fā)、啟迪孩子產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性的思路。
從舞蹈中啟發(fā)孩子的想象。例如讓她們用肢體語言去模仿表現(xiàn)各種姿態(tài)等等，她們天真無邪的情感與動作往往為創(chuàng)作兒童舞蹈奠定了基礎(chǔ)。
校內(nèi)校外文藝舞臺上活躍的舞蹈骨干，幾乎百分之百都是從小學習舞蹈的，他們在建設(shè)精神文明上是一支強大的力量。
舞蹈又是一門殘酷的藝術(shù)，在訓練過程中，有些動作必須付出痛苦和艱辛才能完成，這就需要孩子們具有堅強的意志和吃苦精神。
舞蹈會提高身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童的骨骼發(fā)育，提高孩子的身體素質(zhì)。
受過舞蹈訓練的孩子，都有儀表、舉止端莊得體的特點。這種形體特點會使他們自我感覺良好，充滿自信樂觀。
舞蹈是一個從懶惰到勤奮的過程，這個過程會讓你摒棄越來越多的壞習慣，跳舞會讓孩子的品格韌性增強。
舞蹈班的孩子見多識廣、積極開朗、意志力強、時間管理能力好、團隊協(xié)作精神好，這些方面表現(xiàn)比同齡孩子突出。
舞蹈不但對文化課學習沒有影響，而且還會潛移默化地互為補充、互為促進，學習舞蹈可以使孩子得到充分的腦力休息和科學的調(diào)整，從而對文化課的學習產(chǎn)生促進作用。
做手向前指的動作臂要先掏手成圓;伸指時要求腕圓;連臺步也要求劃圓;身段則大圓套小圓,線圓落形圓,動靜要求圓,總之圓的運行貫穿始終。例如,戲曲舞蹈和中國古典舞蹈都有云間轉(zhuǎn)腰,戲曲的云間轉(zhuǎn)腰講求內(nèi)涵,手、眼、身、法、步干凈利索,但不講求飽滿與延伸性。一點一線一板一眼,該到哪就是哪,而沒有延伸、飽滿、做到極致。而中國古典舞的云間轉(zhuǎn)腰要求和其有所不同,在戲曲舞蹈的基礎(chǔ)上放大園的運行軌跡,講究空間的無限夸大與無限占有欲,不管在路線和動作規(guī)格上都講求延伸、飽滿,追求舒展與美的審美特征。中國古典舞與戲曲舞蹈動作的“劃圓的動作”體現(xiàn)出《周易》的思想:“生生不息、循環(huán)往復(fù)”等性狀。故“圓”在中國古典舞蹈與戲曲舞蹈動作結(jié)構(gòu)中都占有一定的重要性,“圓”與中國傳統(tǒng)哲學意識也是密切相關(guān)?？傊?由于受中國哲學思想的制約,造就中國古典舞與戲曲舞蹈“圓”的審美特征。
中國古典舞蹈的源頭是戲曲舞蹈,相異的兩種舞蹈表演形式在存在不同的神韻。中國古典舞蹈的精髓是舞姿與身法,舞姿是造型,身法是韻律,它們之間的變換千姿百態(tài)。舞姿的擰傾、屈伸、俯仰、縱橫等形狀,呈現(xiàn)出擰傾中的盤旋與修長,屈伸中的收與放,俯仰、縱橫的交融與變化,決定著舞姿的幅度、速度與平穩(wěn)度。是以高度柔韌與力量為基礎(chǔ),連接舞姿的身法,以腰為軸心而發(fā)力帶動全身,無論是提、沉、沖、靠,或是平圓、立圓、8字圓以及擰、傾屈關(guān)鍵都在腰的應(yīng)用。所以,腰部的應(yīng)用能力和脊椎的屈伸、回旋與側(cè)旋是完成舞姿和身法的關(guān)鍵,它是人體運動的中樞。而戲曲舞蹈中體現(xiàn)出來的是動作與動作的拼貼,內(nèi)在韻律融匯貫通比古典舞遜色不少,戲曲舞蹈一板一眼的動作程式也定格它在舞蹈表演形式上的獨特審美特征。
戲曲舞蹈首先主要表現(xiàn)手段是唱、念、做、打,它提煉和表現(xiàn)生活的特殊邏輯不是模仿而是變形,戲曲舞蹈具有強烈戲劇性的戲劇樣式,包容復(fù)雜的故事和情節(jié),戲劇故事和戲劇情節(jié)主要靠人的行為來完成。中國古典舞蹈以抒情為主,其藝術(shù)特征是直接表現(xiàn)和抒發(fā)舞者的思想感情。動作語匯與現(xiàn)實的動作無具體直接的關(guān)系,或只有寓意性的關(guān)聯(lián)。中國古典舞蹈的藝術(shù)所要達到的目的是:對于情感生活之本質(zhì)的觀察與理解。舞蹈重在抒情,用肢體語言表達內(nèi)心感情,用肢體語言和舞蹈動作表情表現(xiàn)自己的內(nèi)心感受。如《小溪、江河、大?！肥峭ㄟ^滴滴泉水聚成潺潺小溪,潺潺小溪匯成涓涓河流,河流涌入大海的過程,揭示了“滴水成河,生命不息”的哲理。在生活中可以用任意方式來表達自己內(nèi)心情感,而在舞蹈中是不能把生活中的任意表現(xiàn)去體現(xiàn)在舞蹈作品中。
中國古典舞蹈則以動作的虛擬性為主,一是對日常生活中自然動態(tài)抽象化的藝術(shù)概括?！吨簟返难輪T虛擬性的動作使觀眾一眼就看出演員彈琴的情景,盡管舞臺上沒有琴。這種模仿性的藝術(shù)概括與升華,使觀眾在自身生活經(jīng)驗的基礎(chǔ)上,調(diào)動聯(lián)想以理會舞蹈所要表達的內(nèi)容。二是利用舞蹈動作對社會現(xiàn)象和自然物象的動態(tài)進行抽象話的模擬。這種模擬借助想象力,運用擬人擬物的手法獲得。例如,《追魚》通過人格化的魚和老人之間的追逐和嬉戲,表現(xiàn)了對生活的熱愛。舞蹈的主要美學特征不在描寫人物的行為,而在表現(xiàn)人物的內(nèi)心情感;不是具象性的表現(xiàn)手法,而是抽象性的表現(xiàn)手法。舞蹈肢體語言的寬泛性和多義性及虛擬的生活動作、情節(jié)、事件等,都應(yīng)服從于內(nèi)心情感活動變化來反映現(xiàn)實。因此,中國古典舞動作具有虛擬性的表現(xiàn)手法。
總之,戲曲舞蹈和中國古典舞蹈在本質(zhì)規(guī)律和美學特征上有相似與相異之處。中國古典舞蹈發(fā)展、創(chuàng)新了戲曲舞蹈,吸取戲曲舞蹈的優(yōu)點形成自己的藝術(shù)體系,遵循歷史的變化對藝術(shù)推進的能動性,取其精華達到求新求變、鉆研創(chuàng)新的新高度。中國古典舞蹈是從戲曲舞蹈中提煉、加工與借鑒而形成,戲曲舞蹈是中國古典舞蹈的流而不是源,印證了中國古典舞蹈的美好將來。通過老一輩人的開發(fā)以及現(xiàn)代人的加工創(chuàng)新,中國古典舞蹈將會更加精彩。
舞蹈技巧是指在一定的時間內(nèi)，通過正確運用人體的肌肉、韌帶、骨骼做出復(fù)雜高難的各種動作，以表達某種深摯的思想感情或是推動舞蹈情節(jié)內(nèi)容的發(fā)展。舞蹈技巧的運用使人體各部位以最大或最小，最快或最慢，最重或最輕，做到最自由的發(fā)揮，向舒展、美化、復(fù)雜化的方向發(fā)展超越。舞蹈技巧是一種生活動作的升華，也是思想、情緒、激情的表現(xiàn)形式，是塑造藝術(shù)形象的有機組成部分。
在舞蹈作品中，舞蹈技巧的恰當運用，往往會使舞蹈作品在呈現(xiàn)的'過程中產(chǎn)生新穎、獨特和妙不可言的效果，使舞蹈作品更加表現(xiàn)出自己的風格特點，情節(jié)的美化及審美價值，會使表演者更加投入以及很好的掌握人物形象構(gòu)思，淋漓盡致的去表演完成作品，使欣賞者在視覺上耳目一新，達到一眼就能看明白并且越看越愛看越喜歡看的目的。
（一）優(yōu)化舞者的身體素質(zhì)和肢體機能。
舞蹈技巧是人體動作機能高度發(fā)揮前提下形成的超越人體極限的高難度肢體動作，是表現(xiàn)作品的重要材料和手段。在舞蹈技巧訓練中，需要超強的身體素質(zhì)和肢體機能，而技巧的訓練價值恰恰就是體現(xiàn)在通過跳、轉(zhuǎn)、翻等技巧訓練來優(yōu)化舞者的身體素質(zhì)及肢體的機能。對于舞者來說，長期的技巧訓練不僅可以強制舞者的身軀具備舞蹈技術(shù)的能力，更能使舞者的柔韌性、穩(wěn)定性、靈活性等方面得到極大的改善和提高。
（二）培養(yǎng)舞者的舞蹈美感。
在舞蹈表演中，動作就是語言，舞者要用豐富的動作語匯盡情的表演，并將舞蹈技巧與作品的內(nèi)容性結(jié)合，以便更好的表達作品的思想，以增強舞蹈的藝術(shù)美感。因而，舞蹈技巧訓練重點訓練的是身體各部位所發(fā)揮的一種感情表達方式，使得內(nèi)心的激情能夠準確地通過全身的肌體，呈現(xiàn)在形體多姿的舞蹈之中，無論是怎樣高難的技巧都要在保持風格特點的基礎(chǔ)上加以創(chuàng)新，融入情緒來完成，使動作充滿內(nèi)在的感情而又飽含著旋律性，以給人帶來美的感受。
（一）增強舞蹈作品的藝術(shù)表現(xiàn)力。
1、突出作品主題內(nèi)容。
舞蹈技巧的運用不僅能突出舞蹈形象，還能提升舞蹈作品主題。舞蹈形象是通過情節(jié)的發(fā)展和人物的行動而創(chuàng)造的，編導(dǎo)在作品中運用的技巧動作，往往都是為展示人物的性格特征和推進情節(jié)的發(fā)展而精心設(shè)計的。
2、強化作品情感表達。
舞蹈是一種長于抒情的藝術(shù)，在有節(jié)律的手舞足蹈中，人們可以盡情地抒發(fā)各種情感。舞蹈技巧應(yīng)當完全隱匿在舞蹈表演的情理、動律過程之中，而不是“顯山露水”，去刻意的表現(xiàn)?；仡櫸璧讣记傻膩碓?，可以發(fā)現(xiàn)很多的舞蹈技巧都是產(chǎn)生于特定的場景并來自于人們強烈感情的表達需要。如原始人在舞蹈中當跳到興奮處情緒狂烈不能自持時，突然扭動全身高高地縱起，或者把全身的重量付予單腿用一只腳跳著向前進，這很可能就是“大跳”與“單腳跳”的雛形。
（二）增強舞蹈作品的藝術(shù)感染力。
1、突出舞者的閃光點。
由于天生的肢體素質(zhì)條件不同和后天努力的差異，每個舞者的技術(shù)能力不盡相同，各人對技巧掌握的數(shù)量和質(zhì)量也不一樣。有的舞者旋轉(zhuǎn)特別好，有的舞者軟度好，而有的舞者則身輕若燕，彈跳能力非凡。在舞蹈創(chuàng)作中，許多原創(chuàng)舞蹈作品往往都是為舞者量身定做的。編導(dǎo)根據(jù)舞者自身的特點和技術(shù)能力來構(gòu)思作品，設(shè)計人物形象。這樣的作品能夠充分發(fā)揮舞者的優(yōu)勢，展示給觀眾舞者技術(shù)水平最閃光的一面。
2、提升舞蹈作品的藝術(shù)水準。
在有些舞蹈作品中，舞蹈技巧往往是支撐作品成功的關(guān)鍵要素之一，有時甚至是非用不可。這不僅取決于它具有鮮明的視覺刺激效果，容易引起觀眾的震撼和共鳴，更重要的是它比一般動作可以更強烈地渲染情緒，更有效地塑造形象，而且還能夠大大地提升舞蹈作品的藝術(shù)水準。男子群舞《穿越》中，舞者就用“竄毛”、“直體后空翻”等技巧，充分展現(xiàn)了戰(zhàn)士們在野外訓練中穿越一道道障礙，不畏艱險、勇往直前的英雄風貌。由此可見，舞蹈技巧不僅對作品的表現(xiàn)力起到了畫龍點睛的作用，更是編導(dǎo)的匠心獨運之舉，極大地提升了舞蹈作品的藝術(shù)水準。
總之，舞蹈技巧在舞蹈中發(fā)揮著至關(guān)重要的作用，作為舞蹈工作者，我們要不斷地學習、掌握舞蹈技巧，使舞蹈技巧在舞蹈作品中展現(xiàn)出更大的魅力。
我學舞蹈有好處篇十四
舞蹈形體訓練，不僅能塑造完美的身形，還能提升個人的整體氣質(zhì)。那么舞蹈形體訓練還有哪些具體好處呢?下面一起看看吧!
心血管系統(tǒng)由心臟與各類血管組成，以心臟為動力的閉鎖管道系統(tǒng)，也就是血液循環(huán)系統(tǒng)。形體訓練由運動系統(tǒng)和肌肉運動共同完成。運動系統(tǒng)在進行工作時要消耗大量的氧氣和養(yǎng)料，還要排泄大量廢物，在消耗時要不斷地補充供給大量的新鮮氧氣和養(yǎng)料。這繁重的任務(wù)，只能依靠體內(nèi)閉鎖管道系統(tǒng)——心血管(循環(huán))系統(tǒng)來完成。
在強烈的肌肉運動時，可達到安靜時的5—7倍，這就使心肌處于激烈收縮的狀態(tài)。經(jīng)常刺激會使心肌纖維增粗，心房、心室壁增厚，心臟體積增大，血溶量增多，從而增加心臟的力量。由于心肌力量的增加，每博射出的血量增多，心跳的次數(shù)相應(yīng)減少，在平時較為安靜的狀態(tài)下，心臟能得到較長時間的休息，從而減輕心臟的工作負擔，讓心臟青春永駐。
形體訓練，是外環(huán)境對肌體的一種刺激，具有連續(xù)、協(xié)調(diào)、速度、力量的特點，使肌體處于一種運動狀態(tài)。這種狀態(tài)下中樞神經(jīng)將隨時動員各器官及系統(tǒng)使之協(xié)調(diào)、配合肌體的工作。另外，形體訓練要求做動作要迅速、準確，要在大腦的.指揮下完成。
腦是中樞神經(jīng)的高級部位。形體訓練時，腦和脊髓及周圍神經(jīng)要建立迅速、準確的應(yīng)答式反應(yīng)，而腦又要隨時糾正錯誤動作，儲存精細動作的信息。經(jīng)過不斷的刺激，提高人的理解和記憶能力，使大腦更加聰明。所以，經(jīng)常參加形體訓練，可加強肌體神經(jīng)系統(tǒng)和大腦的工作能力，提高神經(jīng)活動，使之更加健康和聰明。
我學舞蹈有好處篇十五
兒童的身心發(fā)展具有自身的規(guī)律和特點，我們在兒童教學中必須先了解幼兒的主要特點，繼而有選擇性地采用適當?shù)姆椒?，促使孩子健康快樂地成長。
（一）直覺性強。由于幼兒的身心發(fā)展處于初級階段，他們會本能地試著通過身體上的觸碰來直觀感知外在世界。他們只有在接觸到具體物體時，才會對其進行思維，并且在這個階段中，幼兒的自我意識十分強烈，有著強烈的參與愿望，極其愿意也十分容易加入到游戲、表演中去。幼兒對外在世界的接受和表達，并不能進行系統(tǒng)復(fù)雜的思維活動，只是停留在淺顯層面上的感性體驗與情緒認同，幼兒在審美活動中總是感性直觀地去體驗外界事物，所以生動鮮艷的形象、活潑有趣的音樂更容易給孩子們留下深刻印象。
（二）情感性強。幼兒的心理雖然尚未發(fā)育完全，但他們已經(jīng)具有了強烈的情感，他們渴望與同伴以及成年人進行情感上的交流，也喜歡被贊揚、獲得鼓勵，有時候還會因感情強烈而容易沖動。所以在教學過程中應(yīng)該盡量了解兒童的情感需求，以鼓勵為主，并營造出同學之間互相學習、互相幫助的教學氣氛，使兒童的內(nèi)心在舞蹈學習中產(chǎn)生愉悅的審美情感，促進兒童心理發(fā)展。
（三）創(chuàng)造性強。兒童喜歡模仿也喜歡創(chuàng)造，他們的想象力十分豐富，所以他們有時并不能很好地按照教材和計劃來進行練習，而是添加進一些自己的構(gòu)想。當然，很多創(chuàng)造性的行為也會不經(jīng)意地帶來驚喜，由于幼兒身心發(fā)展遠未成熟，掌握的方法也有限，他們表達出來的行為經(jīng)常會顯得“幼稚”，這也是一種美，雖然不夠精致，卻使人感到更多的審美愉悅。
（四）自制力弱。幼兒由于年齡小，常常對于自己的行為缺乏自制能力，在教學過程中顯得尤為明顯，他們的注意力很容易被轉(zhuǎn)移，往往生動的、鮮艷的、強烈的、具體形象等才能使兒童集中注意力，但集中時間并不長。音樂和舞蹈的結(jié)合可以吸引孩子們的注意力，但也要注意保持新穎生動，激發(fā)孩子們的興趣。
（一）符合兒童年齡特點。由于兒童年齡小、身心發(fā)展尚未成熟，因此舞蹈考級教材在內(nèi)容也著重選擇了簡單純凈、明快活躍的舞曲，以便使幼兒產(chǎn)生興趣，能夠邊跳邊唱地參與其中。同時篇幅長短適宜，避免幼兒在舞蹈練習中運動過度產(chǎn)生厭學心理以及對身體發(fā)育造成損害。
（二）難度適宜。如今我國兒童舞蹈考級的.標準并不統(tǒng)一，考級教材也因地而異，不過目前我國各個地區(qū)的幼兒舞蹈考級教材都使用了科學的制定標準，遵循兒童身心發(fā)展的年齡規(guī)律，選取難度適宜的曲目、旋律，由易到難，呈階梯狀，既能夠引導(dǎo)兒童科學系統(tǒng)地學習，又能有針對性地培養(yǎng)兒童舞蹈練習的能力水平。
（三）考察的全面性?？技壗滩牡木帉懻咄鶗婵紤]學習者應(yīng)掌握的能力水平，因此在教材中不僅包括不同級別的單項技能動作標準，還包括了系統(tǒng)的技能動作要求。既又規(guī)定曲目的表演練習，還有許多自主即興的創(chuàng)作要求，這就考察了學習者的多方面能力。
（一）普及舞蹈資源。舞蹈資源在這里指的是涵蓋各種舞種的舞蹈技術(shù)、理論知識、藝術(shù)理念研究以及相關(guān)的音樂服飾等元素。舞蹈考級制度的推廣能夠普及舞蹈資源，特別是應(yīng)用在幼兒教學中，能夠為孩子們普及藝術(shù)知識，培養(yǎng)藝術(shù)才能。受到考級目標的驅(qū)使，為了幼兒能夠順利通過規(guī)定的等級考試，無論是校外的培訓機構(gòu)還是學校老師的教學，都會嚴格按照考試規(guī)定的要求去引導(dǎo)孩子學習、訓練。通過這種強制的、有意識的、成系統(tǒng)的普及性教學，兒童在學習過程中接受到了系統(tǒng)全面的舞蹈理論學習，奠定了扎實的技能基礎(chǔ)，不僅提高了應(yīng)試的能力，還深入了解了全面的舞蹈資源。
（二）提升兒童藝術(shù)修養(yǎng)。舞蹈是一種能夠愉悅身心的行為藝術(shù)，能夠培養(yǎng)個人的高雅氣質(zhì)，也能提升學習者的藝術(shù)鑒賞能力。舞蹈考級不僅僅是為純粹的學習而服務(wù)，還能夠促使家長和老師培養(yǎng)兒童的藝術(shù)才能、個人氣質(zhì)。建立在考級制度上的舞蹈學習也是一種對于幼兒的藝術(shù)熏陶，使孩子們在無意識的階段就把這些藝術(shù)資源內(nèi)化為自身的素養(yǎng)。這為他們長大之后的舞蹈才能提高、藝術(shù)修養(yǎng)發(fā)展以及更高層面的志趣追求奠定扎實的理論和技能基礎(chǔ)。
我學舞蹈有好處篇十六
兒童學習舞蹈好處多，對身體好，對開發(fā)智力也好。通過手腳和節(jié)奏的鍛煉，孩子會更機靈更健康。家長們，培養(yǎng)孩子的舞蹈興趣吧。
1、形體優(yōu)美：正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
2、動作協(xié)調(diào)：舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
3、肢體靈活性和柔韌性：由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的.身體素質(zhì)都會得到提高。
4、鍛煉毅力：從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
5、提高身體素質(zhì)：舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機 ? ? ? ? 能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
6、提高合作能力和集體榮益感：舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
7、培養(yǎng)審美情感：舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
8、培養(yǎng)自信心：舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
9、培養(yǎng)孩子的想象力：舞蹈是通過形體、動作、眼神來表現(xiàn)的，在跳舞的過程中能激發(fā)孩子的想象力、創(chuàng)造力，尤其是自編自演的作品，能促進孩子智力發(fā)展。
10、學習舞蹈可以陶冶兒童情操，養(yǎng)成孩子良好的性格。
兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動作規(guī)范的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。
我學舞蹈有好處篇十七
形體是指人體的外在表現(xiàn)，它是一門藝術(shù)，人體只有在四肢、軀干、頭部及頭部五官的合理配合下才能顯示出姿態(tài)美、體態(tài)美、線條美和外部形態(tài)與內(nèi)部情感的和諧統(tǒng)一美。那么少兒學習形體舞蹈的好出有哪些呢?下面一起看看吧!
正處于快速生長發(fā)育時期的孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使他們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。舞蹈促進少年兒童的生長發(fā)育。據(jù)統(tǒng)計調(diào)查，同樣性別同年齡的兒童，參加舞蹈訓練的比不參加舞蹈訓練的，身高平均要高4--8厘米。
舞蹈需要全身各部位的配合，通過音樂與舞蹈動作的和諧達成動作協(xié)調(diào)性的訓練，并且使孩子更有節(jié)奏感。
由于經(jīng)常練習壓腳、劈叉、下腰等，孩子的柔韌性，動作靈活性好。還能夠提高少兒的身體素質(zhì)。經(jīng)過訓練，兒童的力量、控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
從基本功開始訓練能培養(yǎng)他們不怕吃苦的精神，磨練堅強意志。
舞蹈需要一定的體力消耗，剪除練習后能促進孩子食欲、增強消化機能，提高身體抵抗力，減少生病機會。使少兒神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和機能發(fā)生適應(yīng)性改善，促進視覺、聽覺、肢體感覺等各感覺機能的提高，使大腦更靈活、健全，反應(yīng)更迅速，動作更靈敏。舞蹈還有利于提高生理機能。訓練能夠改善心肺系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，減少患心臟病的危險性，降低血壓和增加骨胳密度，同時使人精力和體力更加充沛，不易疲勞。
舞蹈有獨舞、雙人舞、集體舞，只有配合默契才能表演好，由此訓練了孩子們的合作精神，養(yǎng)成自覺遵守規(guī)則、紀律，培養(yǎng)了協(xié)作的觀念。
舞蹈是通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子當中表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，增強自信心和更好的心理素質(zhì)。
我學舞蹈有好處篇十八
爸爸媽媽帶領(lǐng)孩子進行舞蹈活動時，要選擇一些優(yōu)美、活波、喜聞樂見的音樂作伴奏，如：《健康歌》、《陜北秧歌》等等，還可采用游戲方式來編排舞蹈，如《丟手絹》、《猴子撈月亮》等等。這些，都讓孩子玩得開心，學得愉快，對孩子形成活波、開朗、樂觀、積極向上的性格非常有益。
舞蹈基本功的訓練是枯燥而艱辛的，短期內(nèi)難有成效，非要下苦功夫不可。如果您讓孩子學習舞蹈的話，那就得要求孩子戰(zhàn)勝困難，持之以恒，以掌握正確的基本姿態(tài)。經(jīng)過一段時間的訓練之后，您的孩子就不會再覺得苦、覺得累了，對舞蹈的學習，也會變得自覺和熱愛，還能培養(yǎng)起自尊、自愛、自強、自信的個性，從小樹立知難而上、奮發(fā)進取的精神。
愛玩、好動是孩子的天性。但在學習上，卻需要注意力相對集中。在做舞蹈動作時，孩子得用心記住一系列復(fù)雜多樣動作、流動路線、節(jié)拍等等。這些，沒有高度的注意力是不行的。孩子經(jīng)常接受這種訓練，就能培養(yǎng)起高度注意的習慣，而注意力集中的孩子，今后學習其它知識也會更得心應(yīng)手。
孩子的骨骼非常嫩，可塑性很強。如果從小就開始舞蹈訓練，可以矯正一些不良習慣導(dǎo)致的形體毛病，如：凹胸、駝背、o型腿、x型腿、肥胖等。
我學舞蹈有好處篇十九
穿上薄薄的紗裙，戴上美麗的裝飾，在熒光燈閃爍的舞臺上自由舞蹈……很多女孩子小時候都曾經(jīng)做過這樣的“舞蹈夢”!
現(xiàn)在，很多父母想把女孩子送去學舞蹈，并不是想讓孩子成為優(yōu)秀的舞蹈演員，只是想讓孩子練練形體和氣質(zhì)、培養(yǎng)培養(yǎng)興趣?？墒牵鞣N可靠或者不可靠的消息卻讓父母們有點猶豫：
體形好的孩子才能去跳舞;
學跳舞會讓孩子變“八字腳”，還會長不高;
學舞蹈對孩子的骨骼發(fā)育不好……
其實，父母們這樣的擔心都是不必要的?？纯次覀兩磉吥切┠芨枭莆璧呐⒆影?舞蹈不僅塑造了她們的美麗，更在增添魅力、鍛煉體力、磨練毅力、豐富想象力等多方面，發(fā)揮出了舉足輕重的作用。
具體來說，舞蹈帶給女孩子的好處是很多的，其特有的作用主要有如下幾個重要方面：
正處于快速生長發(fā)育時期的女孩子，經(jīng)過舞蹈訓練(如挺胸、抬頭、收腹)能使她們站得直，形體優(yōu)美，且能糾正駝背、端肩等形體問題。
舞蹈需要全身各部位的配合，可鍛煉孩子的動作協(xié)調(diào)性，使孩子更有節(jié)奏感。
經(jīng)過舞蹈訓練，孩子的力量控制、穩(wěn)定性、耐力等方面的身體素質(zhì)都會得到提高。
舞蹈通過音樂、動作、表情、姿態(tài)表現(xiàn)內(nèi)心世界，可使孩子潛移默化地接受到藝術(shù)表演的熏陶，使孩子們熱愛生活，并能欣賞美、體驗美。
舞蹈演出能培養(yǎng)孩子表演的能力，使孩子們不怯場，表現(xiàn)力強，擁有更好的心理素質(zhì)。
形體的優(yōu)美、肢體的靈活與柔韌、較強的審美能力……恰恰是女孩子形成優(yōu)美氣質(zhì)所必須的。因此要想讓女孩子成長為一個更為多才多藝、更具個人魅力的女性，父母應(yīng)從小就注重培養(yǎng)女孩子的舞蹈氣質(zhì)。即使不送女兒進入專業(yè)的舞蹈學校進行學習，也要讓女兒積極地加入班級或集體組織的舞蹈學習中。
我學舞蹈有好處篇二十
兒童學習舞蹈好處多，對身體好，對開發(fā)智力也好。通過手腳和節(jié)奏的鍛煉，孩子會更機靈更健康。家長們，培養(yǎng)孩子的舞蹈興趣吧。
現(xiàn)在的小孩子真累，不論是上學時間還是周末或者假期，總是被家長和老師指揮著學這個學那個，有的孩子一個周末竟然要參加3-4個培訓班。女兒就曾對隔壁家的小哥哥說：“你一天到晚這么忙，一點兒玩的時間都沒有，那你以后上初中上高中了還會更忙呢，你永遠沒有玩的時間了?！?BR> 女兒是個把 “好玩”放在第一位的孩子，為了滿足她的“玩心”，我們從沒逼著她干她不喜歡的事兒。因此，在她的同學們忙著趕這個班趕那個班的這幾年，她啥班也沒正經(jīng)上過。但她的舞蹈學習還是堅持下來了，不過也是當作“玩兒”來學的。我覺得在她沒有定性的時候，學學舞蹈還是好處多多。
兒童期是整個人生的開端，在這一時期人的身體生長發(fā)育最為迅猛。讓孩子參加有計劃、有系統(tǒng)的舞蹈訓練，可以增強體質(zhì)，增加身體抵抗力，減少得病的機會。我女兒就很少生病，即使有時遇上流感，她也很少打針吃藥。在舞蹈練習的'過程中，孩子的呼吸、心跳、骨骼、循環(huán)系統(tǒng)都能得到充分的鍛煉，加快其機能的發(fā)育，加快新陳代謝，使孩子的身體健康持續(xù)的生長發(fā)育。女兒在他們班上年齡是倒數(shù)第幾的，但個頭絕對是順數(shù)第幾的，更為關(guān)鍵的是她站姿、坐姿都不用我們操心。
兒童的想像力、創(chuàng)造力、記憶力等智力因素的培養(yǎng)有多種渠道，舞蹈訓練無疑是其中極為有效的一種。兒童舞蹈中孩子的步態(tài)、手勢、動作比日常生活中要夸張變形一些，孩子在舞蹈表演時既不能脫離基本動作，又可以自己選擇、自己設(shè)計不同的形體表現(xiàn)方式，能積極、主動、自信地融入到音樂和動作中去。孩子在發(fā)揮想象自我表現(xiàn)的同時，又發(fā)展了記憶力，還能增強自信心。
女兒不論是在唱歌時，還是在背誦詩詞、講故事做演講時，她都會不由自主的加入她自己編的一些形體動作，使表演更具觀賞性和感染力。因此，她在故事比賽和詩歌比賽中都能爭到第一，雖然歌唱得不是很好，但她的文藝委員還能一直當著。
兒童的情感、審美、意志等非智力因素的養(yǎng)成是使孩子心理健康成長的關(guān)鍵。在旋律優(yōu)美、動作規(guī)范的兒童舞蹈訓練中，孩子可以在活潑、輕快的氛圍下，用身心去感受音樂的形象，吸收音樂和舞蹈形象中蘊含的積極向上的精神內(nèi)涵，潛移默化地陶冶孩子的情操，培育孩子良好的審美能力。
在舞蹈基本功的訓練中，能培養(yǎng)孩子正確面對困難和克服困難的意志力。在舞蹈排練和舞臺演出時，能培養(yǎng)孩子與伙伴們的團結(jié)協(xié)作和互幫互助的精神。
以上這些就是我總結(jié)出來的兒童學習舞蹈的好處。現(xiàn)在很多家長只注重孩子知識的增長，考試分數(shù)的高低，卻忽視了孩子在性情、心理方面的發(fā)展。現(xiàn)代社會競爭日益激烈，人們的心理疾患越來越多，就是因為一部分人的心理適應(yīng)能力不強、自信心不夠。學習舞蹈不僅能讓孩子有個好身材好體魄，更加能鍛煉他們的意志品質(zhì)，使孩子能夠適應(yīng)以后社會的發(fā)展。
我學舞蹈有好處篇二十一
少兒舞蹈非常符合孩子們愛動、愛跳的特點，也很符合少兒通過感知和依靠表象來認識事物的心理特點。孩子們在動作、節(jié)奏、娛樂中提高了模仿能力，加深了對于外界事物的認識和理解。舞蹈動作是無聲的語言，孩子們常常依靠豐富的想象和心靈的感悟去表現(xiàn)這些動作的內(nèi)涵。而這些動作又能激發(fā)、啟迪他們產(chǎn)生豐富的聯(lián)想，開拓創(chuàng)造性的思路。
舞蹈是一門整體藝術(shù)，少兒舞蹈往往是以群舞形式進行排練或演出的，整齊的隊形，劃一的動作，常常是衡量整體美感的標準之一。如果有一個孩子不認真，動作不協(xié)調(diào)，就會影響甚至破壞畫面的`美感。通過這種步調(diào)一致的訓練，久而久之，孩子們就會養(yǎng)成一種自覺守紀律、主動關(guān)心幫助他人、注意集體協(xié)作的行為習慣。
舞蹈是人體動態(tài)造型美的精華，科學、協(xié)調(diào)的舞蹈訓練，會提高學生身體各部分的協(xié)調(diào)性和靈活性，促進兒童的骨骼發(fā)育，增強孩子們的消化機能，增進食欲，提高身體素質(zhì)。
舞蹈通過調(diào)動人體動作、表情、姿態(tài)、情感內(nèi)心體驗等多種心理和生理機能，為孩子們提供和構(gòu)筑了富于童心的審美欣賞與審美創(chuàng)造空間。少兒舞蹈以它獨到的寓教于樂的方式，可以潛移默化，使孩子們習慣于熱愛世間一切美好的事物，憎厭一切假、惡、丑的行徑?？赏ㄟ^舞蹈的具體形象來認識繽紛的世界，認識真善美，從而培養(yǎng)學生感受美、欣賞美、追求美的能力。長期以來，在我們民族傳統(tǒng)的兒童教育觀念中，往往片面地強調(diào)使孩子們“乖”、“聽話”、“靜”，而不大注意培養(yǎng)兒童的動態(tài)美感和動作美造型能力。因此，在強調(diào)由應(yīng)試教育向素質(zhì)教育轉(zhuǎn)軌的今天，我們應(yīng)當特別注意發(fā)揮少兒舞蹈教育在培養(yǎng)健全的新一代外形與內(nèi)質(zhì)方面所具有的獨特優(yōu)勢!
我學舞蹈有好處篇二十二
孩子參與其中，就會為了提高成績而積極的準備，學藝上主動積極，從而培養(yǎng)孩子的做事積極主動的性格。
比賽和考級就有競爭，通過競爭找到差距，培養(yǎng)競爭意識，找到差距、不足，促進學習。
面對不同的眼神、表情，鍛煉勇敢的心理，逐漸戰(zhàn)勝內(nèi)心的恐懼，讓孩子平時的天性在眾目睽睽之下得到解放，培養(yǎng)孩子敢于面對公眾，坦然鎮(zhèn)靜的成熟心態(tài)！
比賽和考級本身就有高低之分，在活動中，成績不理想的、發(fā)揮出錯的，本身水平存在差異的，讓孩子自己如何看待自己的失??！以激勵面對失敗后，重新再來，不屈不撓的頑強個性！
要讓孩子學會欣賞別人的優(yōu)秀，但不要嫉妒，不要內(nèi)心有失落感！培養(yǎng)出孩子健康的心性，寬廣的胸懷，不要產(chǎn)生嫉妒性心理，成長后作一個大度、善于理解人的人。
比賽和考級過程是相互學習交流的過程，即使再好的成績也有不足之處，讓孩子知道自己不足之處，知道自己優(yōu)秀的地方，不足的要改進，不要找借口，優(yōu)秀的一面要讓孩子保持，逐步完善，實現(xiàn)完美，以此教育孩子戒驕戒躁、永無止境的事物規(guī)律。
比賽和考級過程很重要，活動的結(jié)果就是對孩子的`肯定與鼓勵，分享榮譽，會讓孩子有一定成就感，成就感的產(chǎn)生，就是自信心產(chǎn)生的開始！自信心，是孩子成長中必須具備和保持的一種積極的心態(tài)！
能夠使孩子獲得知識與技能，使身體素質(zhì)得到提高，培養(yǎng)孩子認識美、掌握美、展現(xiàn)美的藝術(shù)品質(zhì)，促進其身心健康發(fā)展，在比賽的過程中有愉悅的心境，從而更加健康美麗。
參加比賽和考級，必須身體和大腦并用，這樣不僅能促進左右腦的平衡發(fā)育，由淺入深地刺激孩子的思維能力、記憶力、注意力、觀察力、想象力、創(chuàng)造力等方面都能得到全面的提高。
從中會潛移默化的影響或改變，孩子的身心與思想，音樂會令孩子人格高尚，舞蹈會讓孩子美麗健康。
總結(jié)。
學習藝術(shù)的孩子比死讀書的孩子的眼神明顯不一樣，充滿靈性、充滿想象。多次參與活動的孩子，明顯比少于參與的孩子不同，舞臺上自信的眼神、鎮(zhèn)靜的內(nèi)心、坦然的表情，都是多次鍛煉出的結(jié)果，這也是素質(zhì)教育的結(jié)果，塑造出了完美的身心會伴隨孩子健康的成長，為孩子的發(fā)展前途提供了可靠的保障。