時間管理是實現(xiàn)高效工作的必備技能，我們需要好好規(guī)劃時間。總結(jié)是一個完善自我和提升自己的過程，要寫一篇完美的總結(jié)需要我們不斷學習。總結(jié)是對過去一段時間經(jīng)歷的回顧和總結(jié)，可以讓我們更好地認識自己。
不一樣的暑假跆拳道篇一
9月22日是中秋，是舉家團圓的日子，今天我和爸爸媽媽就是去爺爺奶奶家過中秋節(jié)的。
到了爺爺奶奶家，我和爸爸媽媽、姑父姑媽，以及姐姐一起約好吃完團圓飯去登山望月，大家為了早點登山，不讓烏云遮住月亮，所以我們早早地就吃完飯一起去爬紫金山了，剛上山，一陣陣冷風就直向我脖子里鉆，我急忙把衣服裹了裹，這時姑父說他知道一條近道，說完就帶我們從一條小路向山上走去，越向上，越細長。走到半路，我的手已經(jīng)冰冷冰冷了，都有點想下山回家了，但就這樣退縮一定會被大家笑話，想到這兒，我又繼續(xù)沿山路向上”爬“去。
一路上我看見了搖擺的古藤，蒼天大樹，映入眼簾，我看著看著，突然我禁不住”呀“的一聲叫了起來，原來這是我兒時玩耍的小橋流水，其實所謂的小橋流水只不過是幾塊青石板和從山間流下的一條小溪，但這里封存了我兒時的歡樂。我們前面幾個人從山上下來了，從他們的表情上和語氣上，我就知道月兒早已被子烏云遮住了，但我們不服氣，向上爬，終于爬上了山頂，看著山頂滿天的烏云和灰蒙蒙的夜色，我的心里不由有一絲傷心，但我很快轉(zhuǎn)念又想，世上本來就有悲也有歡，有離也有合的，就像天上的月兒有影也有現(xiàn)，有圓也有缺一樣，或許這種殘缺的美，帶給了我更多的想象和希望。
9月22日中秋，雖然我今年沒有像以往一樣見到月亮，但我相信月亮總會出來的!而且會更加明亮，更加美麗!
不一樣的暑假跆拳道篇二
上學時總想著放假，放假了又感覺沒意思，還是和同學們在一起更快樂。
為了讓暑假充實一些，我制定了計劃，什么時間寫作業(yè)，什么時間讀書，什么時間下樓去玩，實際上計劃好定，實施起來還是有點難，自己約束不住自己。爸爸又給我加了一條，我們每個周六日早晨去爬山吧。一開始，實在不愿意早早起床，想想不能說話不算話，君子一言駟馬難追，老師也教過我們要一諾千金，于是快速吃完早餐就和爸爸出發(fā)了。
西山森林公園，一座不算太高的山，周末的早晨已經(jīng)有三三兩兩的人在小路上開始爬了。和爸爸走了就十分鐘吧，我就感覺什么時候才能到頂啊？爸爸看出了我的不耐煩，就鼓勵我不能氣餒、要堅持，就是再高只要我們堅持就能爬上去。爬山的人越來越多，其中有很多的爺爺奶奶，看到他們都精神抖擻的，我想自己沒有理由退縮。爬到五十分鐘時我已經(jīng)汗如雨下，這時也到山頂了，拿出毛巾擦擦汗喝了點水，坐在山頂?shù)男⊥ぷ永锶挝L吹過，真爽??！原來出汗也是一種快樂，這種快樂只有在堅持過后才能體驗。望著遠處我們生活的城市，真是一切美景盡收眼底。
現(xiàn)在每個周末我都和爸爸去爬山，從中收獲了快樂還鍛煉了身體，我想我會堅持下去的，在這短暫的假期里，我愛上了爬山！
不一樣的暑假跆拳道篇三
快樂暑假宋哲今天，我來到了家鄉(xiāng)呂四，這個以海鮮聞名四海的漁港。
初到呂四，我決定去大海一次，趁落潮的時間去海灘上捉一些海鮮回來。就快接近大海了，涼絲絲的寒風夾雜著魚腥味撲面而來。海灘上，及艘漁船因來不及隨浪而去，而擱淺了終于到達目的地了。海的堤岸是用石頭堆積而成，靠近沙灘上的石頭還有許多小蟲子，甚是。我繼續(xù)向前走去，我在沙灘上的洞旁邊發(fā)現(xiàn)幾個比指甲蓋還小的螃蟹，甚是稀奇，有的螃蟹一看到我就鉆進洞里去了，有的就地挖洞，把自己掩藏起來，只露出兩只小眼睛向外面望著，有的跑到附近的`水洼里，消失的無隱無蹤。我們繼續(xù)向前走去，在淺淺的水里，我突然發(fā)現(xiàn)有許多類似小沙丘的東西，可我仔細一看，這東西居然還在蠕動，后面還拖著一排長長的痕跡，我立馬抓起來，洗洗干凈，可我還丈二的和尚摸不清頭腦，這到底是什么呢？于是，我便去請教吃遍天下海鮮，能辨認出許多我不認識的海鮮專家——老媽，他一看，眼睛一亮，說這是黃泥螺，十分鮮美，我一聽大喜，忙把老爸老媽拉到我這邊來。
于是，一個抓黃泥螺的小分隊就誕生了，我們忙活了一上午，從西跑到東，再從東跑到西，我們收獲了上千只黃泥螺，還撿到了一些貝殼、蟶子和螃蟹，，其中幾只螃蟹還很大呢！最讓我驚喜的是，我發(fā)現(xiàn)了一種螃蟹，這里人叫它“踩不死”，它有著圓圓的蓋子，上面沒有然任何印記，而且十分堅硬，其他跟普通螃蟹沒有什么兩樣。媽媽告訴我，它之所以叫“踩不死”，就是因為即使你把它放在地上踩，也不會踩死。于是，大海之旅圓滿結(jié)束故了。這真是一個快樂的暑假啊！
不一樣的暑假跆拳道篇四
這一次我們五年級的的“學農(nóng)”是在余杭區(qū)長樂鎮(zhèn)的素質(zhì)教育基地，為期三天的實踐活動使我們收獲了許多書本上沒有的知識，體會了勞動的辛苦也快樂。
采茶與炒茶活動給我留下了深刻的印象，因為我?guī)Я艘恍∨踝砸延H自采摘并炒制的新鮮茶葉回家，給爸爸媽媽泡上一杯清茶，他們邊喝邊點著頭，連聲說著：“嗯，好香啊！”我很得意，心里也覺得甜甜的。
“茶葉出鍋嘍！”一陣香氣撲鼻而來，我抓一把已經(jīng)炒干了的茶葉，放在紙杯里包好，心想：“我要把自已親自采摘和炒制過的茶葉帶回家，等媽媽下班回來，給她泡上一杯正宗的近山毛峰茶，讓媽媽美美地品嘗一番……”。
不一樣的暑假跆拳道篇五
秋天碩果累累、涼風習習正是爬山的好季節(jié)。今天我和爸爸、媽媽一起去爬山，地點是白云山，它是廣州市一個有名的天下地一峰。
買完門票后我便迫不及待的向白云山奔跑著，來到白云山山腳抬頭張望高不可攀的山頂，這時我信心十足想第一個爬上山頂不過那只是我的空想罷了，我們一家人一步一步的往上爬，路上人來人往、川流不息，路旁兩邊綠樹成映幾棵高大的檸檬安直沖云霄，仿佛在給我們遮擋太陽，那光透透的樹皮摸上去劃劃的，一幅美麗的風景畫一路伴隨這我們我突然停下步伐直望山腳每個人變成了螞蟻，車輛比以前縮小了幾10倍……半小時過去我們費了九牛二虎之力終于爬到了半山腰，疲憊不堪的我們已經(jīng)坐在凳子上了，這時的我是多么想因此而放棄但我不會，因為努力就意味著成功，只要你不段地往上爬不段地前進著你始終會爬上山頂，你看那老奶奶矯健的步伐行動自如，還有那小弟弟和小妹妹一個勁兒一個勁而地往上爬，我被他們的精神所感染，我也不會放棄不會輸給老奶奶和小弟弟，最后使出全身力氣開始向終點沖刺……終于爬到了山頂已經(jīng)是渾身無力、氣喘吁吁。
站在白云山山頂上望著廣州最高的樓房時就是我們最自豪的時候。每個人都有成功和失敗，只要你勇往直前遇到困難要把困難化解成一小步一小步困難就能夠克服。
不一樣的暑假跆拳道篇六
今天媽媽帶我去了一個地方，哪里的人都好厲害呀!用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀!我要學!我要學!
媽媽都只是笑而不語，一一搖頭。我越來越想知道那個地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時，我開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)。
我們來到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說：“我要學!我要學!”媽媽就替我報了個初級班。
五年級暑假趣事400字作文是不是對同學們有所幫助呢?希望同學們認真閱讀，祝大家學業(yè)有成。
不一樣的暑假跆拳道篇七
武俠片對我的吸引很大，特別是那些飛檐走壁、暗器飛的又快又準、使刀槍出奇精彩的武打動作讓我羨慕得要命，總想試一試，想著哪一天自己也有那本事，使常喊著要學武。媽媽便幫我報了一個跆拳道興趣班。
一開始就是拉韌帶。教練要我們坐在地墊上，雙腿伸直，膝蓋不可彎曲，漸漸把上身向前壓，直到下巴碰到腿，雙手拉著腳底板，那個酸、痛、麻真是無沒說。同學們常常東倒西歪的，教練手中的腳把就會毫不留情地打到你的身上，“啪”的一聲震天響，聽著誰出不敢出聲，更不敢偷懶。隨著時間的推移，我可以練夢寐以求的踢打運作了。在“嘿、哈”的`聲音，我學馬步?jīng)_拳、正踢、側(cè)踢、格擋……一節(jié)課下來，大氣呼呼在喘，渾身發(fā)軟，骨頭好似散架一般。
一轉(zhuǎn)眼五年過去了，雖然還是沒能打過教練，但技術(shù)已有很大的進步，漸漸地從白帶考到了藍帶，也讓我悟出了堅持就是勝利的道理。我的淚水和汗水熄滅不了我對跆拳道的熱愛。
不一樣的暑假跆拳道篇八
跆拳道星期二，是我學跆拳道的第一天，我興奮不已，心里有種說不出的高興。到了工人文化宮，我就快速走路來到健美中心，我進去一看，沒想到，學跆拳道的'女孩子比男孩子還多呢！沒過多久，就上課了，我們迅速排好隊，排完隊后，就開始學基本功了。教練要我們壓腿。我把左腳彎曲，搭在右腳上面，盡量把全身壓在有腿上。我慢慢地做，慢慢地壓，一下子比一下子壓得下一點了，過了一下，我就可以把身子全部壓在腿上拉，我看看四周，有的人還在哎呀哎喲地叫呢！練完基本功后，就正式開始學跆拳道了，其中，內(nèi)容有，上道拳，中道拳，下道拳，出拳時要有力，最好能跟著空氣發(fā)出聲音。輪到我們做了，我先把兩腳稍稍分開，然后做呼吸狀，用手用力往下垂，嘴里有底氣喊一聲“嘿！”做完這個動作后就把手使勁往上一甩，然后就喊一聲“嘿！”同時也把手有力地往下面一甩。跆拳道，頑強拼博，報效祖國！跆拳道作文300字。
小學生作文（中國大學網(wǎng)）。
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不一樣的暑假跆拳道篇九
根據(jù)河南省教育廳和鄭州市教育局關(guān)于做好__年中等職業(yè)學校招生工作的有關(guān)要求，為確保順利完成我市本年度中等職業(yè)學校招生任務(wù)，結(jié)合我市實際情況，制定如下方案：
一、原則。
（一）招生范圍：中等職業(yè)學校招收應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生、同等學力者、高中畢業(yè)生及其他城鄉(xiāng)青年。
（二）招生辦法:報考職業(yè)學校的學生可以參加中招考試，也可以免試注冊入學。中等職業(yè)學校招收的高中畢業(yè)生實行1-1.5年學制，原則上單獨編班，可免修文化基礎(chǔ)課，學生修滿規(guī)定的專業(yè)課程準予畢業(yè)。各學校可以多次招生。
二、考生報名及考試。
（一）報名時間及地點：同普通高中報名時間和地點。
（二）考試科目及時間：同中招統(tǒng)一考試。
（三）報名辦法：
1、參加考試的應(yīng)屆初中畢業(yè)生報考中等職業(yè)學校，其報名辦法、程序、條件、考場編排等工作與普通高中招生工作一致，由教體局統(tǒng)一安排，各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦事處）中心校、市直初中組織報名。
2、參加考試第一志愿報考職業(yè)學校的考生，應(yīng)填寫《08年新密市中等職業(yè)學校招生報名登記表》，交近期同版免冠2寸照片3張、體育測試成績通知單。
3、不參加考試的往屆初中畢業(yè)生、高中畢業(yè)生及其他城鄉(xiāng)青年可直接到本人所選擇的職業(yè)學校登記注冊。
（四）填報志愿：
1、第一志愿報考中等職業(yè)學校的考生，二、三志愿必須是同類學校。
2、第一志愿報考普通高中、普通中專的考生，二、三志愿可報職業(yè)中專、職業(yè)高中。
（五）新生錄取。
1、職業(yè)學校招生由教體局統(tǒng)一組織錄取。對未被中專、普通高中錄取的考生，各職業(yè)學校根據(jù)考生報考的第二、三志愿可實行二次錄取，盡可能吸收未升入普通高中學習的初中畢業(yè)生入學。市職教中心和雕塑藝術(shù)學校要發(fā)揮輻射作用，在完成我市招生任務(wù)的前提下，盡量吸收外地初、高中畢業(yè)生入學。
2、切實按計劃招生，保證生源質(zhì)量。第一志愿沒有完成招生計劃的，可在第二志愿中錄取。各學校應(yīng)根據(jù)本校招生計劃，本著“德智體全面考核、先錄統(tǒng)考生、后錄免試生”的原則，擇優(yōu)錄取新生。
3、報名注冊學生多于招生計劃或所設(shè)專業(yè)對于文化課成績要求較高的學校，經(jīng)批準可通過考試擇優(yōu)錄取；根據(jù)專業(yè)特點需要進行面試和專業(yè)加試的學校，可優(yōu)先錄取成績優(yōu)秀者（面試或?qū)I(yè)加試的具體時間由招生學校確定）。
4、未被中專、普通高中錄取的考生，可持中招考試成績通知單直接到本人所選擇的職業(yè)學校登記注冊。
三、有關(guān)事項及要求。
（一）加大宣傳力度，切實做好初中后分流工作。做好職業(yè)教育宣傳和初中畢業(yè)生的分流工作是保證中招工作順利進行的重要環(huán)節(jié)。各鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、辦事處)中心校、初中要高度重視這項工作，采取得力措施，加大職業(yè)教育宣傳力度，宣傳職業(yè)教育的廣闊前景，宣傳國家助學金資助中等職業(yè)學校所有全日制一、二年級學生每生每年1500元生活補貼的優(yōu)惠政策等。要指導廣大初中畢業(yè)生合理填報志愿，鼓勵畢業(yè)生積極報考職業(yè)學校，使職業(yè)學校的生源數(shù)量有保證、質(zhì)量有提高。對教體局下達給各鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、辦事處)中心校、初中的職業(yè)學校升學任務(wù)，教體局要進行目標完成情況考核，并根據(jù)相關(guān)方案進行獎懲。各單位要層層分解任務(wù)，責任到人，抓好落實，確保任務(wù)完成。各單位完成任務(wù)數(shù)以到職業(yè)學校報到入學實有人數(shù)為準。
（二）各職業(yè)學校要樹立“以就業(yè)為導向”的觀念，遵循人才市場變化趨勢，緊密結(jié)合產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整需求，穩(wěn)中求變，積極創(chuàng)造條件，增設(shè)經(jīng)濟社會發(fā)展急需的新專業(yè)；改變陳舊過時的傳統(tǒng)教學模式，加強實踐教學環(huán)節(jié)，注重提高學生的專業(yè)技能水平，培養(yǎng)和發(fā)展學生的職業(yè)意識和職業(yè)能力，使學生能夠順利就業(yè)。同時落實“升學和就業(yè)并重”的指導思想，全面提高教育教學質(zhì)量，為有愿參加對口升學、進入高等院校深造的學生搭建成材橋梁。
（三）各職業(yè)學校要積極與城市和發(fā)達地區(qū)的名優(yōu)職業(yè)學?；蚱髽I(yè)聯(lián)合招生、合作辦學，拓寬辦學渠道；應(yīng)探索1+1+1、1+2學制的分段培養(yǎng)模式，建立新的人才培養(yǎng)機制，推動我市中等職業(yè)學校辦學思路和辦學體制的改革與創(chuàng)新。
（四）創(chuàng)造有利于民辦中等職業(yè)學校招生的條件和環(huán)境，使民辦學校能夠順利完成招生任務(wù)。各民辦學校要采取多種形式加強宣傳，同時不斷改善辦學條件和教學環(huán)境，加強師資隊伍建設(shè)，以過硬的教學質(zhì)量贏得學生和社會的信任。
（五）各職業(yè)學校要嚴格執(zhí)行物價、財政部門核定的收費標準，嚴格落實國家對全日制一、二年級在校生每年資助1500元的政策，并安排一定數(shù)量的專項資金建立助學金、獎學金；對家庭經(jīng)濟困難的新入校學生適當減免學雜費，可以允許學生緩期或分期繳納學雜費，確保家庭困難的學生能順利入學。
（六）各鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、辦事處)中心校、初中、各職業(yè)學校嚴格按照教體局下達的招生工作方案和招生計劃，以切實可行的措施和規(guī)范、合法的行為進行招生。要遵紀守法、廉潔自律，實行陽光招生，以樹立教育部門的良好社會形象。
不一樣的暑假跆拳道篇十
實踐單位：xx跆拳道館。
實踐日期：20xx年xx月xx日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。
一、xx跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準在濟南開設(shè)的一家專業(yè)跆拳道館。
xx館學員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：xxxx年省青少年跆拳道錦標賽上該跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；xxxx年全國大眾跆拳道錦標賽上xx跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；xxxx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得1個第一名、5個第二名、8個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、xxxxx多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。
擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：xxx英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)、是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國際跆拳道聯(lián)盟（itf）兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
三、實際實踐內(nèi)容：
迄暑假開始（xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于xx館經(jīng)營和教學安排，我被安排在濟南市，市中區(qū)，濟南大學內(nèi)的分館負責跆拳道教學。教學對象主要為中小學生，教學內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學的同時還兼顧道館的營銷、管理和經(jīng)營。
四、實踐目的：
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛煉環(huán)節(jié)，也是教育與實踐相結(jié)合的.具體體現(xiàn)。當今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭，隨著人才被推向市場，大學生的自我優(yōu)越感將逐漸消失，發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時代的要求，不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平，更必須具備一定的綜合素質(zhì)。
大學生參加實踐活動，對德智體本身來說是課堂教育的延續(xù)。大學生積極參加社會實踐，是高校思想政治教育的一條重要渠道，使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長。當代大學生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才，就不能閉門讀書，而必須敞開大門，走向社會，與工農(nóng)相結(jié)合，積極投身到改革的洪流中去。
要求學生們具有較強的應(yīng)用能力，實踐活動則是達到這一目的的必由之路?，F(xiàn)在許多在大學校建立的教學實踐和社會實踐體系，越來越成為整個在校學生學習和受教育過程的重要組成部分。
五、實踐感悟：
這個暑假，對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。
無論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘。
xx跆拳道館，是我遇到的很不錯的工作單位；xx跆拳道館，是我人生中第一個職業(yè)提供者；xx跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者xx無論如何，對它我都應(yīng)心存感激。
古語有云：三人行必有我?guī)?。古人皆是如此，何況生活在新時代的我。無論如何，左樂館長都教會了我很多，包括跆拳道的專業(yè)知識，跆拳道的教學方式，工作的知識，人生的知識xxxx跆拳道館更是帶給了我很多初體驗，時間流逝超所值。
不一樣的暑假跆拳道篇十一
實踐單位：蒼軒跆拳道館。
實踐日期：xxxx年07月20日
實踐內(nèi)容：跆拳道教學08月日——31。
蒼軒跆拳道館是由中國國家級跆拳道職業(yè)鑒定考評官、世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）黑帶四段、中國武術(shù)三段、日本劍道三段、國家一級跆拳道教練、國家一級跆拳道裁判梁天賜先生于xxxx年5月28日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。
蒼軒跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準在濟南開設(shè)的一家專業(yè)跆拳道館。
蒼軒館學員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：xxxx年省青少年跆拳道錦標賽上該跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；xxxx年全國大眾跆拳道錦標賽上蒼軒跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；xxxx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得11個第一名、5個第二名、8個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、xxxxx多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。
跆拳道是一門韓國搏擊技術(shù)、以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆跆”（指用腳踢打）、“拳”（指用拳擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：xxx英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)、是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國際跆拳道聯(lián)盟（itf)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
迄暑假開始（20xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于xx館經(jīng)營和教學安排，我被安排在濟南市，市中區(qū)，濟南大學內(nèi)的分館負責跆拳道教學。教學對象主要為中小學生，教學內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學的同時還兼顧道館的營銷、管理和經(jīng)營。
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛煉環(huán)節(jié),也是教育與實踐相結(jié)合的具體體現(xiàn)。當今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭,隨著人才被推向市場,大學生的自我優(yōu)越感將逐漸消失,發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時代的要求,不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平,更必須具備一定的綜合素質(zhì)。
大學生參加實踐活動,對德智體本身來說是課堂教育的`延續(xù)。大學生積極參加社會實踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道,使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長。當代大學生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才,就不能閉門讀書,而必須敞開大門,走向社會,與工農(nóng)相結(jié)合,積極投身到改革的洪流中去。
要求學生們具有較強的應(yīng)用能力,實踐活動則是達到這一目的的必由之路?，F(xiàn)在許多在大學校建立的教學實踐和社會實踐體系,越來越成為整個在校學生學習和受教育過程的重要組成部分。
這個暑假，對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。
無論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘。
蒼軒跆拳道館，是我遇到的很不錯的工作單位；蒼軒跆拳道館，是我人生中第一個職業(yè)提供者；蒼軒跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者xx無論如何，對它我都應(yīng)心存感激。
古語有云：三人行必有我?guī)?。古人皆是如此，何況生活在新時代的我。無論如何，左樂館長都教會了我很多，包括跆拳道的專業(yè)知識，跆拳道的教學方式，工作的知識，人生的知識xx蒼軒跆拳道館更是帶給了我很多初體驗，時間流逝超所值。
不一樣的暑假跆拳道篇十二
我是個活潑外向的男孩，天生喜歡舞刀弄劍、揮拳踢腿，因此對格斗性質(zhì)的運動——跆拳道尤感興趣。那年六一聯(lián)歡會上，一位女同學表演跆拳道——空手劈木板，我自然當仁不讓地干起幫忙舉木板這”粗活”。就在我想扎馬站穩(wěn)之際，那位女生便以迅雷不及掩耳之勢劈了過來。只聽“啪”的一聲，手上的木板不費吹灰之力地被劈成兩半，驚訝得我目瞪口呆!感受到跆拳道巨大威力的那一刻，我更堅定了學習跆拳道的決心。聯(lián)歡會結(jié)束后，我把想學跆拳道的想法告訴了媽媽，媽媽爽快地答應(yīng)了。
終于盼到了上課，我換好道服，等待教練的到來。第一堂課，教練先是教我們跆拳道禮儀：進入道場，面對國旗、面對教練、面對小伙伴們時都要行禮。原來跆拳道不光教人格斗技巧，更教人學會尊重及感恩。學跆拳道果然沒錯!
接下來的那堂課，教練教我們正踢腿。他告訴我們踢腿時一定要目視對手，注意他的一舉一動。小腿繃直，便可以給對手強有力的進攻。經(jīng)過反復練習，我終于掌握了正踢腿要領(lǐng)，把正踢腿練得爐火純青。但我總覺得一直單腿踢，好像缺了點什么。于是我暗下決心一定要自創(chuàng)出一種比正踢腿更厲害的腿法。一回到家后，我就迫不及待地躲進自己的房間，一邊獨自思索，一邊在床上默默地練了起來。我是這樣想的：單腿踢力量不夠大。如果左右踢兩次，且左右踢的時候，若是能跳起來加上身體的旋轉(zhuǎn)，不僅增加動作的靈活性，還可以防止對手反擊。為了讓這個新的`想法現(xiàn)實，我“廢寢忘食”地不斷練習，哪怕摔得自己鼻青臉腫，滿腳瘀傷也不放棄。幾天后上課，我把自己的想法跟教練說了，教練讓我把自己創(chuàng)新的動作演練了一遍?？赐辏χc點頭并稱贊了我的這個想法不錯，有創(chuàng)意!學員們也紛紛豎起大拇指。得到大家的肯定，我的心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。
雖然學跆拳道很苦，也很累，但我卻很快樂。因為學跆拳道不僅強健了我的身體，更磨練了我百折不屈的品質(zhì)，同時我還悟出一個道理：要想有創(chuàng)新，就要勤動腦。跆拳道如是，學習生活亦如是。
不一樣的暑假跆拳道篇十三
積極的進攻，出色的防守，中國跆拳道“新星”趙帥戰(zhàn)勝泰國選手獲得里約奧運會男子58公斤級跆拳道項目的金牌，這也是中國男子跆拳道隊在奧運會上的第一枚金牌，一直與趙帥保持聯(lián)系的江蘇省跆拳道隊主教練王志杰大贊其具備一流運動員的一切品質(zhì)，身材一流，有智慧，倔強，且不服輸。
今年21歲的趙帥身高1米88，自2013年獲得全運會冠軍后，在各項全國比賽中勢不可擋。
首次獲得奧運資格的趙帥是“奧運新星”，而就這個“奧運新星”成為了一匹勢不可擋的“黑馬”，一路過關(guān)斬將，勇奪金牌，贏得了中國在本次奧運會上的第19金，并改寫了中國男子跆拳道隊的歷史。
當天，為趙帥喝彩的人不止在巴西里約，在大洋彼岸的江蘇省跆拳道隊的教練和隊員們一同觀戰(zhàn)。此次巴西里約奧運會上，中國跆拳道隊拿到了4個參賽名額，其中2個名額均來自江蘇，一個是奧運“三朝元老”吳靜鈺，一位便是這位“奧運新星”趙帥。
昨晚吳靜鈺和趙帥相繼比賽。作為兩人的教練，王志杰幾乎是徹夜未眠。直到今天上午趙帥獲得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。
說到趙帥，王志杰贊不絕口：“趙帥是個很難得的運動員，身材非常好，他的身材在世界跆拳道選手中是一流的，并且很有智慧，不服輸，雖然不張揚，但是有著一股子倔勁?！?BR> 王志杰透露，自己這段時間一直和趙帥保持著聯(lián)系。因為，趙帥從2009年才跟著自己練習，時間比較短，所以他還要不斷的對其戰(zhàn)術(shù)和狀態(tài)進行調(diào)配。
“我一直鼓勵趙帥要主動出擊。等對手打的方法，太被動，并且體現(xiàn)不出趙帥自己的優(yōu)勢，因此我給他設(shè)計的戰(zhàn)術(shù)是主動進攻，就是‘迎擊’，逼著對手進來打自己。”王志杰如是說。當然，從趙帥本次奧運比賽中的技戰(zhàn)術(shù)來看，他也正是這么做的。
不一樣的暑假跆拳道篇一
9月22日是中秋，是舉家團圓的日子，今天我和爸爸媽媽就是去爺爺奶奶家過中秋節(jié)的。
到了爺爺奶奶家，我和爸爸媽媽、姑父姑媽，以及姐姐一起約好吃完團圓飯去登山望月，大家為了早點登山，不讓烏云遮住月亮，所以我們早早地就吃完飯一起去爬紫金山了，剛上山，一陣陣冷風就直向我脖子里鉆，我急忙把衣服裹了裹，這時姑父說他知道一條近道，說完就帶我們從一條小路向山上走去，越向上，越細長。走到半路，我的手已經(jīng)冰冷冰冷了，都有點想下山回家了，但就這樣退縮一定會被大家笑話，想到這兒，我又繼續(xù)沿山路向上”爬“去。
一路上我看見了搖擺的古藤，蒼天大樹，映入眼簾，我看著看著，突然我禁不住”呀“的一聲叫了起來，原來這是我兒時玩耍的小橋流水，其實所謂的小橋流水只不過是幾塊青石板和從山間流下的一條小溪，但這里封存了我兒時的歡樂。我們前面幾個人從山上下來了，從他們的表情上和語氣上，我就知道月兒早已被子烏云遮住了，但我們不服氣，向上爬，終于爬上了山頂，看著山頂滿天的烏云和灰蒙蒙的夜色，我的心里不由有一絲傷心，但我很快轉(zhuǎn)念又想，世上本來就有悲也有歡，有離也有合的，就像天上的月兒有影也有現(xiàn)，有圓也有缺一樣，或許這種殘缺的美，帶給了我更多的想象和希望。
9月22日中秋，雖然我今年沒有像以往一樣見到月亮，但我相信月亮總會出來的!而且會更加明亮，更加美麗!
不一樣的暑假跆拳道篇二
上學時總想著放假，放假了又感覺沒意思，還是和同學們在一起更快樂。
為了讓暑假充實一些，我制定了計劃，什么時間寫作業(yè)，什么時間讀書，什么時間下樓去玩，實際上計劃好定，實施起來還是有點難，自己約束不住自己。爸爸又給我加了一條，我們每個周六日早晨去爬山吧。一開始，實在不愿意早早起床，想想不能說話不算話，君子一言駟馬難追，老師也教過我們要一諾千金，于是快速吃完早餐就和爸爸出發(fā)了。
西山森林公園，一座不算太高的山，周末的早晨已經(jīng)有三三兩兩的人在小路上開始爬了。和爸爸走了就十分鐘吧，我就感覺什么時候才能到頂啊？爸爸看出了我的不耐煩，就鼓勵我不能氣餒、要堅持，就是再高只要我們堅持就能爬上去。爬山的人越來越多，其中有很多的爺爺奶奶，看到他們都精神抖擻的，我想自己沒有理由退縮。爬到五十分鐘時我已經(jīng)汗如雨下，這時也到山頂了，拿出毛巾擦擦汗喝了點水，坐在山頂?shù)男⊥ぷ永锶挝L吹過，真爽??！原來出汗也是一種快樂，這種快樂只有在堅持過后才能體驗。望著遠處我們生活的城市，真是一切美景盡收眼底。
現(xiàn)在每個周末我都和爸爸去爬山，從中收獲了快樂還鍛煉了身體，我想我會堅持下去的，在這短暫的假期里，我愛上了爬山！
不一樣的暑假跆拳道篇三
快樂暑假宋哲今天，我來到了家鄉(xiāng)呂四，這個以海鮮聞名四海的漁港。
初到呂四，我決定去大海一次，趁落潮的時間去海灘上捉一些海鮮回來。就快接近大海了，涼絲絲的寒風夾雜著魚腥味撲面而來。海灘上，及艘漁船因來不及隨浪而去，而擱淺了終于到達目的地了。海的堤岸是用石頭堆積而成，靠近沙灘上的石頭還有許多小蟲子，甚是。我繼續(xù)向前走去，我在沙灘上的洞旁邊發(fā)現(xiàn)幾個比指甲蓋還小的螃蟹，甚是稀奇，有的螃蟹一看到我就鉆進洞里去了，有的就地挖洞，把自己掩藏起來，只露出兩只小眼睛向外面望著，有的跑到附近的`水洼里，消失的無隱無蹤。我們繼續(xù)向前走去，在淺淺的水里，我突然發(fā)現(xiàn)有許多類似小沙丘的東西，可我仔細一看，這東西居然還在蠕動，后面還拖著一排長長的痕跡，我立馬抓起來，洗洗干凈，可我還丈二的和尚摸不清頭腦，這到底是什么呢？于是，我便去請教吃遍天下海鮮，能辨認出許多我不認識的海鮮專家——老媽，他一看，眼睛一亮，說這是黃泥螺，十分鮮美，我一聽大喜，忙把老爸老媽拉到我這邊來。
于是，一個抓黃泥螺的小分隊就誕生了，我們忙活了一上午，從西跑到東，再從東跑到西，我們收獲了上千只黃泥螺，還撿到了一些貝殼、蟶子和螃蟹，，其中幾只螃蟹還很大呢！最讓我驚喜的是，我發(fā)現(xiàn)了一種螃蟹，這里人叫它“踩不死”，它有著圓圓的蓋子，上面沒有然任何印記，而且十分堅硬，其他跟普通螃蟹沒有什么兩樣。媽媽告訴我，它之所以叫“踩不死”，就是因為即使你把它放在地上踩，也不會踩死。于是，大海之旅圓滿結(jié)束故了。這真是一個快樂的暑假啊！
不一樣的暑假跆拳道篇四
這一次我們五年級的的“學農(nóng)”是在余杭區(qū)長樂鎮(zhèn)的素質(zhì)教育基地，為期三天的實踐活動使我們收獲了許多書本上沒有的知識，體會了勞動的辛苦也快樂。
采茶與炒茶活動給我留下了深刻的印象，因為我?guī)Я艘恍∨踝砸延H自采摘并炒制的新鮮茶葉回家，給爸爸媽媽泡上一杯清茶，他們邊喝邊點著頭，連聲說著：“嗯，好香啊！”我很得意，心里也覺得甜甜的。
“茶葉出鍋嘍！”一陣香氣撲鼻而來，我抓一把已經(jīng)炒干了的茶葉，放在紙杯里包好，心想：“我要把自已親自采摘和炒制過的茶葉帶回家，等媽媽下班回來，給她泡上一杯正宗的近山毛峰茶，讓媽媽美美地品嘗一番……”。
不一樣的暑假跆拳道篇五
秋天碩果累累、涼風習習正是爬山的好季節(jié)。今天我和爸爸、媽媽一起去爬山，地點是白云山，它是廣州市一個有名的天下地一峰。
買完門票后我便迫不及待的向白云山奔跑著，來到白云山山腳抬頭張望高不可攀的山頂，這時我信心十足想第一個爬上山頂不過那只是我的空想罷了，我們一家人一步一步的往上爬，路上人來人往、川流不息，路旁兩邊綠樹成映幾棵高大的檸檬安直沖云霄，仿佛在給我們遮擋太陽，那光透透的樹皮摸上去劃劃的，一幅美麗的風景畫一路伴隨這我們我突然停下步伐直望山腳每個人變成了螞蟻，車輛比以前縮小了幾10倍……半小時過去我們費了九牛二虎之力終于爬到了半山腰，疲憊不堪的我們已經(jīng)坐在凳子上了，這時的我是多么想因此而放棄但我不會，因為努力就意味著成功，只要你不段地往上爬不段地前進著你始終會爬上山頂，你看那老奶奶矯健的步伐行動自如，還有那小弟弟和小妹妹一個勁兒一個勁而地往上爬，我被他們的精神所感染，我也不會放棄不會輸給老奶奶和小弟弟，最后使出全身力氣開始向終點沖刺……終于爬到了山頂已經(jīng)是渾身無力、氣喘吁吁。
站在白云山山頂上望著廣州最高的樓房時就是我們最自豪的時候。每個人都有成功和失敗，只要你勇往直前遇到困難要把困難化解成一小步一小步困難就能夠克服。
不一樣的暑假跆拳道篇六
今天媽媽帶我去了一個地方，哪里的人都好厲害呀!用手劈木板，用腳踢木板，木板在他們手下就像一張紙那么脆弱。好厲害的功夫呀!我要學!我要學!
媽媽都只是笑而不語，一一搖頭。我越來越想知道那個地方是哪里了，馬上換好衣服，洗漱完畢。在餐桌上時，我開始轉(zhuǎn)戰(zhàn)。
我們來到一家跆拳道館，那里的人都好厲害，他們用手劈木板，用腳踢木板，毫不費力。我馬上就被他們吸引了，拉著媽媽說：“我要學!我要學!”媽媽就替我報了個初級班。
五年級暑假趣事400字作文是不是對同學們有所幫助呢?希望同學們認真閱讀，祝大家學業(yè)有成。
不一樣的暑假跆拳道篇七
武俠片對我的吸引很大，特別是那些飛檐走壁、暗器飛的又快又準、使刀槍出奇精彩的武打動作讓我羨慕得要命，總想試一試，想著哪一天自己也有那本事，使常喊著要學武。媽媽便幫我報了一個跆拳道興趣班。
一開始就是拉韌帶。教練要我們坐在地墊上，雙腿伸直，膝蓋不可彎曲，漸漸把上身向前壓，直到下巴碰到腿，雙手拉著腳底板，那個酸、痛、麻真是無沒說。同學們常常東倒西歪的，教練手中的腳把就會毫不留情地打到你的身上，“啪”的一聲震天響，聽著誰出不敢出聲，更不敢偷懶。隨著時間的推移，我可以練夢寐以求的踢打運作了。在“嘿、哈”的`聲音，我學馬步?jīng)_拳、正踢、側(cè)踢、格擋……一節(jié)課下來，大氣呼呼在喘，渾身發(fā)軟，骨頭好似散架一般。
一轉(zhuǎn)眼五年過去了，雖然還是沒能打過教練，但技術(shù)已有很大的進步，漸漸地從白帶考到了藍帶，也讓我悟出了堅持就是勝利的道理。我的淚水和汗水熄滅不了我對跆拳道的熱愛。
不一樣的暑假跆拳道篇八
跆拳道星期二，是我學跆拳道的第一天，我興奮不已，心里有種說不出的高興。到了工人文化宮，我就快速走路來到健美中心，我進去一看，沒想到，學跆拳道的'女孩子比男孩子還多呢！沒過多久，就上課了，我們迅速排好隊，排完隊后，就開始學基本功了。教練要我們壓腿。我把左腳彎曲，搭在右腳上面，盡量把全身壓在有腿上。我慢慢地做，慢慢地壓，一下子比一下子壓得下一點了，過了一下，我就可以把身子全部壓在腿上拉，我看看四周，有的人還在哎呀哎喲地叫呢！練完基本功后，就正式開始學跆拳道了，其中，內(nèi)容有，上道拳，中道拳，下道拳，出拳時要有力，最好能跟著空氣發(fā)出聲音。輪到我們做了，我先把兩腳稍稍分開，然后做呼吸狀，用手用力往下垂，嘴里有底氣喊一聲“嘿！”做完這個動作后就把手使勁往上一甩，然后就喊一聲“嘿！”同時也把手有力地往下面一甩。跆拳道，頑強拼博，報效祖國！跆拳道作文300字。
小學生作文（中國大學網(wǎng)）。
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不一樣的暑假跆拳道篇九
根據(jù)河南省教育廳和鄭州市教育局關(guān)于做好__年中等職業(yè)學校招生工作的有關(guān)要求，為確保順利完成我市本年度中等職業(yè)學校招生任務(wù)，結(jié)合我市實際情況，制定如下方案：
一、原則。
（一）招生范圍：中等職業(yè)學校招收應(yīng)、往屆初中畢業(yè)生、同等學力者、高中畢業(yè)生及其他城鄉(xiāng)青年。
（二）招生辦法:報考職業(yè)學校的學生可以參加中招考試，也可以免試注冊入學。中等職業(yè)學校招收的高中畢業(yè)生實行1-1.5年學制，原則上單獨編班，可免修文化基礎(chǔ)課，學生修滿規(guī)定的專業(yè)課程準予畢業(yè)。各學校可以多次招生。
二、考生報名及考試。
（一）報名時間及地點：同普通高中報名時間和地點。
（二）考試科目及時間：同中招統(tǒng)一考試。
（三）報名辦法：
1、參加考試的應(yīng)屆初中畢業(yè)生報考中等職業(yè)學校，其報名辦法、程序、條件、考場編排等工作與普通高中招生工作一致，由教體局統(tǒng)一安排，各鄉(xiāng)（鎮(zhèn)、辦事處）中心校、市直初中組織報名。
2、參加考試第一志愿報考職業(yè)學校的考生，應(yīng)填寫《08年新密市中等職業(yè)學校招生報名登記表》，交近期同版免冠2寸照片3張、體育測試成績通知單。
3、不參加考試的往屆初中畢業(yè)生、高中畢業(yè)生及其他城鄉(xiāng)青年可直接到本人所選擇的職業(yè)學校登記注冊。
（四）填報志愿：
1、第一志愿報考中等職業(yè)學校的考生，二、三志愿必須是同類學校。
2、第一志愿報考普通高中、普通中專的考生，二、三志愿可報職業(yè)中專、職業(yè)高中。
（五）新生錄取。
1、職業(yè)學校招生由教體局統(tǒng)一組織錄取。對未被中專、普通高中錄取的考生，各職業(yè)學校根據(jù)考生報考的第二、三志愿可實行二次錄取，盡可能吸收未升入普通高中學習的初中畢業(yè)生入學。市職教中心和雕塑藝術(shù)學校要發(fā)揮輻射作用，在完成我市招生任務(wù)的前提下，盡量吸收外地初、高中畢業(yè)生入學。
2、切實按計劃招生，保證生源質(zhì)量。第一志愿沒有完成招生計劃的，可在第二志愿中錄取。各學校應(yīng)根據(jù)本校招生計劃，本著“德智體全面考核、先錄統(tǒng)考生、后錄免試生”的原則，擇優(yōu)錄取新生。
3、報名注冊學生多于招生計劃或所設(shè)專業(yè)對于文化課成績要求較高的學校，經(jīng)批準可通過考試擇優(yōu)錄取；根據(jù)專業(yè)特點需要進行面試和專業(yè)加試的學校，可優(yōu)先錄取成績優(yōu)秀者（面試或?qū)I(yè)加試的具體時間由招生學校確定）。
4、未被中專、普通高中錄取的考生，可持中招考試成績通知單直接到本人所選擇的職業(yè)學校登記注冊。
三、有關(guān)事項及要求。
（一）加大宣傳力度，切實做好初中后分流工作。做好職業(yè)教育宣傳和初中畢業(yè)生的分流工作是保證中招工作順利進行的重要環(huán)節(jié)。各鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、辦事處)中心校、初中要高度重視這項工作，采取得力措施，加大職業(yè)教育宣傳力度，宣傳職業(yè)教育的廣闊前景，宣傳國家助學金資助中等職業(yè)學校所有全日制一、二年級學生每生每年1500元生活補貼的優(yōu)惠政策等。要指導廣大初中畢業(yè)生合理填報志愿，鼓勵畢業(yè)生積極報考職業(yè)學校，使職業(yè)學校的生源數(shù)量有保證、質(zhì)量有提高。對教體局下達給各鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、辦事處)中心校、初中的職業(yè)學校升學任務(wù)，教體局要進行目標完成情況考核，并根據(jù)相關(guān)方案進行獎懲。各單位要層層分解任務(wù)，責任到人，抓好落實，確保任務(wù)完成。各單位完成任務(wù)數(shù)以到職業(yè)學校報到入學實有人數(shù)為準。
（二）各職業(yè)學校要樹立“以就業(yè)為導向”的觀念，遵循人才市場變化趨勢，緊密結(jié)合產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)調(diào)整需求，穩(wěn)中求變，積極創(chuàng)造條件，增設(shè)經(jīng)濟社會發(fā)展急需的新專業(yè)；改變陳舊過時的傳統(tǒng)教學模式，加強實踐教學環(huán)節(jié)，注重提高學生的專業(yè)技能水平，培養(yǎng)和發(fā)展學生的職業(yè)意識和職業(yè)能力，使學生能夠順利就業(yè)。同時落實“升學和就業(yè)并重”的指導思想，全面提高教育教學質(zhì)量，為有愿參加對口升學、進入高等院校深造的學生搭建成材橋梁。
（三）各職業(yè)學校要積極與城市和發(fā)達地區(qū)的名優(yōu)職業(yè)學?；蚱髽I(yè)聯(lián)合招生、合作辦學，拓寬辦學渠道；應(yīng)探索1+1+1、1+2學制的分段培養(yǎng)模式，建立新的人才培養(yǎng)機制，推動我市中等職業(yè)學校辦學思路和辦學體制的改革與創(chuàng)新。
（四）創(chuàng)造有利于民辦中等職業(yè)學校招生的條件和環(huán)境，使民辦學校能夠順利完成招生任務(wù)。各民辦學校要采取多種形式加強宣傳，同時不斷改善辦學條件和教學環(huán)境，加強師資隊伍建設(shè)，以過硬的教學質(zhì)量贏得學生和社會的信任。
（五）各職業(yè)學校要嚴格執(zhí)行物價、財政部門核定的收費標準，嚴格落實國家對全日制一、二年級在校生每年資助1500元的政策，并安排一定數(shù)量的專項資金建立助學金、獎學金；對家庭經(jīng)濟困難的新入校學生適當減免學雜費，可以允許學生緩期或分期繳納學雜費，確保家庭困難的學生能順利入學。
（六）各鄉(xiāng)(鎮(zhèn)、辦事處)中心校、初中、各職業(yè)學校嚴格按照教體局下達的招生工作方案和招生計劃，以切實可行的措施和規(guī)范、合法的行為進行招生。要遵紀守法、廉潔自律，實行陽光招生，以樹立教育部門的良好社會形象。
不一樣的暑假跆拳道篇十
實踐單位：xx跆拳道館。
實踐日期：20xx年xx月xx日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。
一、xx跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準在濟南開設(shè)的一家專業(yè)跆拳道館。
xx館學員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：xxxx年省青少年跆拳道錦標賽上該跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；xxxx年全國大眾跆拳道錦標賽上xx跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；xxxx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得1個第一名、5個第二名、8個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、xxxxx多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。
擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：xxx英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)、是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國際跆拳道聯(lián)盟（itf）兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
三、實際實踐內(nèi)容：
迄暑假開始（xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于xx館經(jīng)營和教學安排，我被安排在濟南市，市中區(qū)，濟南大學內(nèi)的分館負責跆拳道教學。教學對象主要為中小學生，教學內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學的同時還兼顧道館的營銷、管理和經(jīng)營。
四、實踐目的：
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛煉環(huán)節(jié)，也是教育與實踐相結(jié)合的.具體體現(xiàn)。當今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭，隨著人才被推向市場，大學生的自我優(yōu)越感將逐漸消失，發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時代的要求，不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平，更必須具備一定的綜合素質(zhì)。
大學生參加實踐活動，對德智體本身來說是課堂教育的延續(xù)。大學生積極參加社會實踐，是高校思想政治教育的一條重要渠道，使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長。當代大學生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才，就不能閉門讀書，而必須敞開大門，走向社會，與工農(nóng)相結(jié)合，積極投身到改革的洪流中去。
要求學生們具有較強的應(yīng)用能力，實踐活動則是達到這一目的的必由之路?，F(xiàn)在許多在大學校建立的教學實踐和社會實踐體系，越來越成為整個在校學生學習和受教育過程的重要組成部分。
五、實踐感悟：
這個暑假，對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。
無論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘。
xx跆拳道館，是我遇到的很不錯的工作單位；xx跆拳道館，是我人生中第一個職業(yè)提供者；xx跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者xx無論如何，對它我都應(yīng)心存感激。
古語有云：三人行必有我?guī)?。古人皆是如此，何況生活在新時代的我。無論如何，左樂館長都教會了我很多，包括跆拳道的專業(yè)知識，跆拳道的教學方式，工作的知識，人生的知識xxxx跆拳道館更是帶給了我很多初體驗，時間流逝超所值。
不一樣的暑假跆拳道篇十一
實踐單位：蒼軒跆拳道館。
實踐日期：xxxx年07月20日
實踐內(nèi)容：跆拳道教學08月日——31。
蒼軒跆拳道館是由中國國家級跆拳道職業(yè)鑒定考評官、世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）黑帶四段、中國武術(shù)三段、日本劍道三段、國家一級跆拳道教練、國家一級跆拳道裁判梁天賜先生于xxxx年5月28日創(chuàng)立、迄今已有8年多的歷史。
蒼軒跆拳道館是世界跆拳道聯(lián)盟、韓國教育開發(fā)院聯(lián)盟道館、是中國跆拳道協(xié)會會員道館。是國家體育總局、中國跆拳道協(xié)會批準在濟南開設(shè)的一家專業(yè)跆拳道館。
蒼軒館學員多次參加國內(nèi)重大比賽并獲得優(yōu)異成績：xxxx年省青少年跆拳道錦標賽上該跆拳道館獲得了6個第一名、2個第二名、2個第三名；xxxx年全國大眾跆拳道錦標賽上蒼軒跆拳道館獲得1個第一名、4個第二名、3個第三名；xxxx年在省大眾跆拳道比賽中獲得8個第一名、4個第二名、6個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得11個第一名、5個第二名、8個第三名；xxxx年在國內(nèi)大眾跆拳道比賽中獲得13個第一名、6個第二名、9個第三名、xxxxx多次獲得團體冠軍、被評為全國“十佳道館”。
跆拳道是一門韓國搏擊技術(shù)、以其騰空、旋踢腳法而聞名。跆拳道這個名稱來源于韓語的“跆跆”（指用腳踢打）、“拳”（指用拳擊打）、“道”（指格斗的藝術(shù)和一種原理）。跆拳道（韓文：xxx英文：taekwondo）是朝鮮半島較普遍流行的一項技擊術(shù)、是一項運用手腳技術(shù)進行格斗的朝鮮民族的體育項目。它品勢（特爾）、對抗、擊破、特技等部分內(nèi)容組成。跆拳道是創(chuàng)新與發(fā)展起來的一門獨特搏擊技術(shù)、具有較高的防身自衛(wèi)及強壯體魄的實用價值。它通過競技、品勢和功力檢測等運動形式、使練習者增強體質(zhì)、掌握技術(shù)、并培養(yǎng)堅忍不拔的意志品質(zhì)。主要分為世界跆拳道聯(lián)盟（wtf）和國際跆拳道聯(lián)盟（itf)兩大組織及其他民間的跆拳道組織。
跆拳道有明顯的級別區(qū)分，可概括為“十級九段”，十級：白帶、白黃帶、黃帶、黃綠帶、綠帶、綠藍帶、藍帶、藍紅帶、紅帶、紅黑帶。九段：黑帶一段、黑帶二段、黑帶三段、黑帶四段、黑帶五段、黑帶六段、黑帶七段、黑帶八段、黑帶九段。
跆拳道獨有的跆拳道精神：禮義廉恥，忍耐克己，百折不屈。
迄暑假開始（20xx年7月1日）至暑假結(jié)束，由于xx館經(jīng)營和教學安排，我被安排在濟南市，市中區(qū)，濟南大學內(nèi)的分館負責跆拳道教學。教學對象主要為中小學生，教學內(nèi)容主要為：wtf跆拳道腿法、wtf跆拳道品勢、基本功、跆拳道精神、力量、雙截棍、拳法、實戰(zhàn)、防身術(shù)等。在教學的同時還兼顧道館的營銷、管理和經(jīng)營。
社會實踐是大學生在改革開放中走向社會的一個很重要的鍛煉環(huán)節(jié),也是教育與實踐相結(jié)合的具體體現(xiàn)。當今社會的競爭是人才素質(zhì)的競爭,隨著人才被推向市場,大學生的自我優(yōu)越感將逐漸消失,發(fā)展方向更加撲朔迷離。因此要適應(yīng)時代的要求,不僅要具備豐富的專業(yè)知識和高超的業(yè)務(wù)水平,更必須具備一定的綜合素質(zhì)。
大學生參加實踐活動,對德智體本身來說是課堂教育的`延續(xù)。大學生積極參加社會實踐,是高校思想政治教育的一條重要渠道,使他們按著現(xiàn)代社會的要求健康成長。當代大學生要成為現(xiàn)代化建設(shè)的有用人才,就不能閉門讀書,而必須敞開大門,走向社會,與工農(nóng)相結(jié)合,積極投身到改革的洪流中去。
要求學生們具有較強的應(yīng)用能力,實踐活動則是達到這一目的的必由之路?，F(xiàn)在許多在大學校建立的教學實踐和社會實踐體系,越來越成為整個在校學生學習和受教育過程的重要組成部分。
這個暑假，對于我個人來說不論在物質(zhì)還是精神上都只有收獲而幾乎沒有任何損失，雖然結(jié)果不甚滿意。
無論如何，暑假的一切都已經(jīng)成為過去，不可能再返回，唯獨能做的最為有價值的事也只有為逝去的時間譜寫一曲較為完整的墓志銘。
蒼軒跆拳道館，是我遇到的很不錯的工作單位；蒼軒跆拳道館，是我人生中第一個職業(yè)提供者；蒼軒跆拳道館，是我人生中第一桶金的發(fā)給者xx無論如何，對它我都應(yīng)心存感激。
古語有云：三人行必有我?guī)?。古人皆是如此，何況生活在新時代的我。無論如何，左樂館長都教會了我很多，包括跆拳道的專業(yè)知識，跆拳道的教學方式，工作的知識，人生的知識xx蒼軒跆拳道館更是帶給了我很多初體驗，時間流逝超所值。
不一樣的暑假跆拳道篇十二
我是個活潑外向的男孩，天生喜歡舞刀弄劍、揮拳踢腿，因此對格斗性質(zhì)的運動——跆拳道尤感興趣。那年六一聯(lián)歡會上，一位女同學表演跆拳道——空手劈木板，我自然當仁不讓地干起幫忙舉木板這”粗活”。就在我想扎馬站穩(wěn)之際，那位女生便以迅雷不及掩耳之勢劈了過來。只聽“啪”的一聲，手上的木板不費吹灰之力地被劈成兩半，驚訝得我目瞪口呆!感受到跆拳道巨大威力的那一刻，我更堅定了學習跆拳道的決心。聯(lián)歡會結(jié)束后，我把想學跆拳道的想法告訴了媽媽，媽媽爽快地答應(yīng)了。
終于盼到了上課，我換好道服，等待教練的到來。第一堂課，教練先是教我們跆拳道禮儀：進入道場，面對國旗、面對教練、面對小伙伴們時都要行禮。原來跆拳道不光教人格斗技巧，更教人學會尊重及感恩。學跆拳道果然沒錯!
接下來的那堂課，教練教我們正踢腿。他告訴我們踢腿時一定要目視對手，注意他的一舉一動。小腿繃直，便可以給對手強有力的進攻。經(jīng)過反復練習，我終于掌握了正踢腿要領(lǐng)，把正踢腿練得爐火純青。但我總覺得一直單腿踢，好像缺了點什么。于是我暗下決心一定要自創(chuàng)出一種比正踢腿更厲害的腿法。一回到家后，我就迫不及待地躲進自己的房間，一邊獨自思索，一邊在床上默默地練了起來。我是這樣想的：單腿踢力量不夠大。如果左右踢兩次，且左右踢的時候，若是能跳起來加上身體的旋轉(zhuǎn)，不僅增加動作的靈活性，還可以防止對手反擊。為了讓這個新的`想法現(xiàn)實，我“廢寢忘食”地不斷練習，哪怕摔得自己鼻青臉腫，滿腳瘀傷也不放棄。幾天后上課，我把自己的想法跟教練說了，教練讓我把自己創(chuàng)新的動作演練了一遍?？赐辏χc點頭并稱贊了我的這個想法不錯，有創(chuàng)意!學員們也紛紛豎起大拇指。得到大家的肯定，我的心里美滋滋的，比吃了蜜還甜。
雖然學跆拳道很苦，也很累，但我卻很快樂。因為學跆拳道不僅強健了我的身體，更磨練了我百折不屈的品質(zhì)，同時我還悟出一個道理：要想有創(chuàng)新，就要勤動腦。跆拳道如是，學習生活亦如是。
不一樣的暑假跆拳道篇十三
積極的進攻，出色的防守，中國跆拳道“新星”趙帥戰(zhàn)勝泰國選手獲得里約奧運會男子58公斤級跆拳道項目的金牌，這也是中國男子跆拳道隊在奧運會上的第一枚金牌，一直與趙帥保持聯(lián)系的江蘇省跆拳道隊主教練王志杰大贊其具備一流運動員的一切品質(zhì)，身材一流，有智慧，倔強，且不服輸。
今年21歲的趙帥身高1米88，自2013年獲得全運會冠軍后，在各項全國比賽中勢不可擋。
首次獲得奧運資格的趙帥是“奧運新星”，而就這個“奧運新星”成為了一匹勢不可擋的“黑馬”，一路過關(guān)斬將，勇奪金牌，贏得了中國在本次奧運會上的第19金，并改寫了中國男子跆拳道隊的歷史。
當天，為趙帥喝彩的人不止在巴西里約，在大洋彼岸的江蘇省跆拳道隊的教練和隊員們一同觀戰(zhàn)。此次巴西里約奧運會上，中國跆拳道隊拿到了4個參賽名額，其中2個名額均來自江蘇，一個是奧運“三朝元老”吳靜鈺，一位便是這位“奧運新星”趙帥。
昨晚吳靜鈺和趙帥相繼比賽。作為兩人的教練，王志杰幾乎是徹夜未眠。直到今天上午趙帥獲得金牌后，王志杰才露出大大的笑容。
說到趙帥，王志杰贊不絕口：“趙帥是個很難得的運動員，身材非常好，他的身材在世界跆拳道選手中是一流的，并且很有智慧，不服輸，雖然不張揚，但是有著一股子倔勁?！?BR> 王志杰透露，自己這段時間一直和趙帥保持著聯(lián)系。因為，趙帥從2009年才跟著自己練習，時間比較短，所以他還要不斷的對其戰(zhàn)術(shù)和狀態(tài)進行調(diào)配。
“我一直鼓勵趙帥要主動出擊。等對手打的方法，太被動，并且體現(xiàn)不出趙帥自己的優(yōu)勢，因此我給他設(shè)計的戰(zhàn)術(shù)是主動進攻，就是‘迎擊’，逼著對手進來打自己。”王志杰如是說。當然，從趙帥本次奧運比賽中的技戰(zhàn)術(shù)來看，他也正是這么做的。