計(jì)劃的制定需要考慮目標(biāo)、時(shí)間、資源等因素，以確保順利實(shí)現(xiàn)預(yù)期結(jié)果。一個(gè)好的計(jì)劃需要兼顧長期目標(biāo)和短期目標(biāo)，并在其中找到平衡點(diǎn)。這些計(jì)劃范文展示了一些成功的案例和思路，供大家參考和學(xué)習(xí)。
暑假計(jì)劃大篇一
這個(gè)暑假我有一個(gè)小小計(jì)劃。
炎炎夏日，人們個(gè)個(gè)走出家門，都去外面逛街，游玩了。但隨著人流量的增多，垃圾也增多了。所以我的計(jì)劃就是講究衛(wèi)生，減少垃圾，做一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。
1.積極參加社區(qū)活動(dòng)，做一名義務(wù)的環(huán)保小宣傳員。
2.做到每天去公園撿一次垃圾。
3.杜絕生活中的一次性用品，利用自己的美術(shù)特長設(shè)計(jì)宣傳環(huán)保的海報(bào)，張貼到樓道門口，小區(qū)宣傳窗中。
4.組織小區(qū)中的同學(xué)創(chuàng)建環(huán)保宣傳隊(duì)，設(shè)計(jì)好相關(guān)的快板詞。
5.進(jìn)行一次家庭環(huán)保金點(diǎn)子比賽。
6.讓人們多騎自行車，少開汽車。
這樣既增添了人們的興趣又讓我們懂得了許多知識，真是一舉兩得！
讓我們每一個(gè)人行動(dòng)起來，為了我們的家鄉(xiāng)，為了我們共同的家，為了城市的明天打造出綠色紹興!
環(huán)保，環(huán)保！這是每一個(gè)人都應(yīng)將出的口號。衛(wèi)生，衛(wèi)生！這是每一個(gè)人都應(yīng)做到的事情。
我們是環(huán)保小衛(wèi)士。
暑假計(jì)劃大篇二
日思夜盼，終于迎來了期待已久的暑假。在這兩個(gè)月的時(shí)間里，總不能天天打游戲吧！況且就算我這么想，爸爸媽媽也是肯定不可能答應(yīng)的。只有做得令他們更滿意一些，我的自由也就更多一點(diǎn)，這樣暑假才會(huì)過得更讓人愉快。我結(jié)合老師的要求和爸爸媽媽的心愿，心中有了初步的安排。
首先，暑假作業(yè)是必須保質(zhì)保量完成的。不然不要說開學(xué)檢查通不過，就是被爸爸媽媽知道了也是要罵個(gè)狗血噴頭的，這樣的話一個(gè)暑假就不要想有一天開心日子過了。當(dāng)然，僅僅完成老師布置的作業(yè)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我還準(zhǔn)備到麗水青少年宮報(bào)一期暑假興趣班。增補(bǔ)一些語文、數(shù)學(xué)、英語的課外知識，學(xué)習(xí)之余順便在麗水游山玩水，嘗嘗那里的名肴小吃，還可以吃幾餐肯德基、牛排等大餐過過嘴癮。
其次，安排一次遠(yuǎn)游也是必須的。我已經(jīng)去過青島看過大海，上海體會(huì)了現(xiàn)代大都市的繁華，烏鎮(zhèn)古鎮(zhèn)的淳樸悠閑……這次我想去領(lǐng)略一下四川黃果樹瀑布的“飛流直下三千尺”。我要先利用空余時(shí)間在網(wǎng)上做足旅游裝備，花最少的錢享受最美麗的風(fēng)光。
幫助家里做一些力所能及的家務(wù)也是要的，既可以減輕父母的辛勞，還能夠鍛煉自己的一些生活能力。我想在家洗洗碗，掃掃地，整理好自己的物品這些簡單的事情應(yīng)該經(jīng)常做。另外還要在周末的時(shí)候跟父母學(xué)學(xué)當(dāng)家，學(xué)習(xí)安排一天的衣食住行，學(xué)會(huì)燒幾個(gè)家常菜，學(xué)會(huì)做飯。還有可以在家?guī)“⒁碳业男∶妹门叮?BR> 看幾場電影，閱讀幾本中外名著也是必要的。我在網(wǎng)上查看了一下，可以從這些電影中挑選幾部觀看：
1、《荒島余生》、
2、《風(fēng)雨哈佛路》、
3、《聽見天堂》、
4、《卡特教練》、
5、《追夢女孩》、
6、《陽光小美女》、
7、《聞香識女人》、
8、《放牛班的春天》、
9、《荒野生存》、
10、《側(cè)耳傾聽》、
11、《當(dāng)幸福來敲門》、
12、《黑暗中的舞者》、
13、《心靈捕手》、
14、《永不妥協(xié)》、
15、《死亡詩社》、
16、《百萬寶貝》、
17、《跳出我天地》。
我還計(jì)劃看完這幾本中外名著，并做好讀書摘記：《一千零一個(gè)愿望》、《聊齋志異》、《水滸傳》、《西游記》、、《水滸傳（學(xué)生版）》、《品三國》、《小王子》、《夏洛的網(wǎng)》、《瓦爾登湖》、《麥田里的守望者》、《狼圖騰》。
當(dāng)我把這些計(jì)劃全部落實(shí)好，愉快的假期應(yīng)該即將結(jié)束了，相信我也將會(huì)成長得更加堅(jiān)強(qiáng)、優(yōu)秀！
暑假計(jì)劃大篇三
終于考完試咯，又可以放假咯。
一年之中，有2個(gè)學(xué)期，2個(gè)學(xué)期就有2次放假的機(jī)會(huì)。大家都喜歡放假。因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為放假了，就可以盡情的玩咯。
7月4日，我去學(xué)校拿成績報(bào)告單。緊張死我了，因?yàn)槔习终f：“如果你的成績不好，整個(gè)暑假都不準(zhǔn)玩電腦，你就看著辦吧?！蔽覒c幸的想：“還好，我拿了一張獎(jiǎng)狀，要不就死定了?！?BR> 暑假第3天。我覺得自己應(yīng)該定一個(gè)暑假新計(jì)劃了。于是就干了起來。
內(nèi)容是這樣的，每天8點(diǎn)起床，然后刷牙洗臉吃早飯。9點(diǎn)開始寫作業(yè)。寫到11點(diǎn)吃午飯。12點(diǎn)吃完后，看30分鐘的書，然后出去逛逛。1點(diǎn)玩電腦，玩1小時(shí)的電腦。2點(diǎn)鐘出去玩。4點(diǎn)鐘回家寫作業(yè)。6點(diǎn)吃晚飯。最后到暑假最后一天的時(shí)候檢查作業(yè)。
以上就是我的暑假計(jì)劃了。
暑假計(jì)劃大篇四
期末考試完了，暑假就要來了。為了讓暑假過得有意義，我有以下打算。
1、鍛煉身體。參加學(xué)校的暑假足球隊(duì)，每天堅(jiān)持和爸爸打羽毛球、網(wǎng)球、籃球、排球，騎自行車，讓身體更棒、更強(qiáng)壯。
2、我要把老師布置的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)已學(xué)過的課本知識。
3、如果我考試考得好，作為獎(jiǎng)勵(lì)，爸爸媽媽帶我去北京玩，看看美麗的長城、故宮、中華世紀(jì)壇、水立方等景點(diǎn)，拍很多很多的照片給同學(xué)分享。
這就是我的。
暑假計(jì)劃大篇五
這幾天我在讀《暑假鷹計(jì)劃》這本書，讀著讀著，我不知不覺被這本書深深地吸引了。仿佛是剛剛經(jīng)歷了暑假探險(xiǎn)而歸來，書的內(nèi)容有趣，精彩，令我感到回味無窮。
《暑假鷹計(jì)劃》的內(nèi)容精彩，引人入勝，這本書主要講的是：五年級的"春天在行動(dòng)小組"的暑假社會(huì)活動(dòng)被命名為——"暑假鷹計(jì)劃"。受一位三年級的小女孩——王紫云囑托，到香樟村去解救一個(gè)被"拐賣"的博士姐姐——王紫凌。在那兒，春天在行動(dòng)小組成員想盡了各種辦法，并且經(jīng)歷了一番波折后，春天在行動(dòng)小組的計(jì)劃卻仍然失敗了，但是他們卻認(rèn)識了社會(huì)，還理解了責(zé)任對于人生有著很重要的意義。
書中的《有一次聚會(huì)》這一篇章里面的情節(jié)十分感人，說的是：王紫云以為春天在行動(dòng)小組把凌姐姐帶來了，滿懷興奮，卻不料凌姐姐沒回來，只托人帶來了一封信，在信中告誡孩子們要自己掌握自己的命運(yùn)，做生活的強(qiáng)者，讓他們不要牽掛自己。王紫云幼小的心靈不能理解其中的全部含義，但王紫云這位可愛的小妹妹對凌姐姐的關(guān)心和牽掛已經(jīng)深深打動(dòng)了我，書中她還天真的認(rèn)為只要凌姐姐在她自己家里就很安全，可以用自己的零用錢來幫助凌姐姐，就可以改變凌姐姐的命運(yùn)。卻不知人世險(xiǎn)惡，好多事都是由不得人的，這真是一個(gè)天真爛漫的小姑娘。
書中的這個(gè)春天在行動(dòng)小組里的成員們每一位都很心地善良，雖然有些調(diào)皮，還喜歡打打鬧鬧，但到關(guān)鍵時(shí)刻就會(huì)團(tuán)結(jié)一致。如果我們生活當(dāng)中也有這樣的團(tuán)隊(duì)，該有多好。
《暑假鷹計(jì)劃》這本書在我成長道路上畫上了濃墨重彩的一筆。
暑假計(jì)劃大篇六
“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富”這是梁啟超先生的一句名言，我是一位少年，我必須牢記這句話。
在當(dāng)今的社會(huì)中，就象是群雄逐鹿的草原，但比的不是誰勇敢，也不是誰勇猛，而是比誰更有智慧。大雁遠(yuǎn)飛萬里，鳥雀不能比及。自古英雄出少年，項(xiàng)襄七歲為孔師，甘羅年方十二任秦相。我雖不及前面的兩位英雄少年，但我卻有我的理想目標(biāo)。為了能實(shí)現(xiàn)它，我必須從現(xiàn)在做起。暑假里的計(jì)劃書：
1、勵(lì)精圖治，不怕艱苦。不怕艱辛。
2、面對自己所不了解的，先問自己，再問他人。
3、學(xué)會(huì)靜下心來學(xué)習(xí)，該玩就玩，該學(xué)就學(xué)。
4、尊敬師長，成為一名文明之士。
5、遇到事情莫著急，須要冷靜思考。
6、假期不忘學(xué)習(xí)，作題目的時(shí)候，閱讀題目至少兩遍。小心陷阱。認(rèn)真思考。
7、應(yīng)用題學(xué)會(huì)一步一步做題的好習(xí)慣。
8、考試的時(shí)候，要冷靜思考，然后再寫。
9、堅(jiān)持鍛煉身體。
10、積極參加各項(xiàng)公益活動(dòng)。
以上十條雖然算不上雄心壯志，但實(shí)行起來還是有些困難的，但我將是六年級的學(xué)生了，我想這份計(jì)劃通過我的努力行動(dòng)，一定能讓我達(dá)到考上北江中學(xué)這個(gè)目標(biāo)。
暑假生活開始的鐘聲已經(jīng)敲響，我們在為暑假生活開心的同時(shí)，而要我接下來的升學(xué)復(fù)習(xí)做好計(jì)劃，所以我制定了一個(gè)為開學(xué)六年級做好準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如下：
第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因?yàn)槲业乃悸凡婚_闊，積累少，
所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著，總結(jié)自己的體會(huì)和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)上發(fā)表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。
第二，數(shù)學(xué)方面。我的數(shù)學(xué)成績在班里一直是名列前茅，最大的毛病是經(jīng)常出現(xiàn)一些小問題。為此，我打算多做一些數(shù)學(xué)題，并試著做一些奧數(shù)題，爭取每道數(shù)學(xué)題都做的快速、準(zhǔn)確。
第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語的同時(shí)，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓(xùn)，鞏固提高水粉畫水平。我對計(jì)算機(jī)也是情有獨(dú)鐘，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學(xué)習(xí)什么也不干的，從這個(gè)暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。
這個(gè)暑假對于我的六年級學(xué)習(xí)生涯是非常關(guān)鍵的，所以我要珍惜現(xiàn)在的每一天，把知識復(fù)習(xí)好，為六年的做好準(zhǔn)備。
暑假計(jì)劃大篇七
期末考試，是這個(gè)暑假的關(guān)鍵。而我，卻考得一塌糊涂。
在得知自己的成績后，我就制訂了“”，看著一個(gè)個(gè)休息時(shí)間差不多被學(xué)習(xí)占完，我開始懷疑這個(gè)計(jì)劃是否合理。想了很久，毅然地放棄重寫了一份。因?yàn)槲艺J(rèn)為學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，并不能一味的鉆在書堆里。
老師布置的語文作業(yè)，至少讀兩部名著。這一項(xiàng)我不知道我是否完成了的。本來我叫姐姐幫我從她們圖書館借書回來的，但她們圖書館已經(jīng)關(guān)閉了，只給我?guī)Щ匾郧敖璧膬杀緯?，一本是?0xx年中國故事精選》，另一本是《第三屆新概念作文大賽獲獎(jiǎng)?wù)咝伦骶x》。呵呵，書名有點(diǎn)長，時(shí)間也有一點(diǎn)久，是20xx年的。不過里面的文章風(fēng)格都是我所喜歡的。尤其是郭敬明的文章，有一點(diǎn)像隨筆，進(jìn)乎有種憂郁的'感覺，亦真亦幻。
突然想起一件事，考試后在家。在網(wǎng)上上看到80后作家韓寒對巴金、冰心等人的作品表示很“低級”。而郭敬明自詡是“中國最優(yōu)秀的作家”。對這兩個(gè)80后的作家，網(wǎng)絡(luò)上議論紛紛。
對前者，大多對其持有鄙夷態(tài)度，稱其不會(huì)評價(jià)，。而對于后者，支持與不支持形成兩派，也有人說“是他自封的吧!”
對于韓寒這件事，不少人擁護(hù)巴金、冰心，我挺欣慰的，在這個(gè)金錢、利欲熏心的社會(huì)，能不忘這些老前輩。但我也并不反對韓寒的話。說實(shí)話，我并沒有讀巴金、冰心的什么作品。只讀過幾遍巴金的《家》以及冰心的幾篇小文。我不反對韓寒的話，是因?yàn)轫n寒敢說，不管對錯(cuò)與否，敢說就好，至少也代表了小部分人的心聲。德高望重的作家被戴上光環(huán)，人們不容置疑。仔細(xì)想想，他們也會(huì)有敗筆，也會(huì)有錯(cuò)誤，需要人們指出，對這件事，我持中立態(tài)度。
再一個(gè)就是郭敬明，同樣，我欣賞他的“敢說”。中華民族在名譽(yù)方面都是謙虛再謙虛，這樣更令我反感。驕傲一下又何妨?但在每個(gè)年代，搞文學(xué)之人都要切忌浮躁，筆就是作家的最好武器。
暑假計(jì)劃大篇八
默默的暑假生活馬上就要正式開始了，對于這難得的兩個(gè)月的美好時(shí)光，默默憋足了勁要干自己想干的一切?？吹剿擒P躇滿志的樣子，我想，讓她也寫一篇暑期計(jì)劃吧。
于是，我對她說了我的想法，滿以為她會(huì)像以前一樣對我“百依百順”，可是她卻說：“媽媽，計(jì)劃有什么好寫的，一點(diǎn)意思也沒有，還不如寫一篇作文呢！”
這倒是我始料未及的。但是一向執(zhí)著的媽媽也不想讓自己的計(jì)劃就此擱淺，忽然，我腦子里靈光一閃，有了一計(jì)。
“默默，媽媽有一個(gè)極好的作文題目，你想不想知道？” 我重新“誘惑”。
“什么呀，媽媽？快告訴我吧！”眼看要上鉤了。
“好吧！就是‘暑假，我要盛開幾朵花’?！蔽夜逝?。
“嗯，這個(gè)不錯(cuò)，但是是什么意思呀，媽媽，能快給我解釋一下嘛！”有點(diǎn)迫不及待了。
“媽媽告訴你，這幾朵花就好比你在暑假里必須完成的事情。比如，要寫作業(yè)，要閱讀，每做好一樣，就相當(dāng)于你在暑假里盛開的一朵花。怎么樣，有沒有興趣把你在暑假里想要開放的美麗花朵整理下來呀，讓大家都看看??？”
“好??！我算一算，我要開幾朵……首先是寫作業(yè)，然后是讀書……還有寫日記……對了，還有夏令營！媽媽，我的暑假一共要開七朵花！快把我的日記本拿來！”天！時(shí)時(shí)不忘媽媽這個(gè)忠實(shí)的支持者??！
暑假，我要盛開七朵花
二（7）班 李默萱
暑假到了，我來說說我在暑假里要做的事情。
我要做的事情有七件：做作業(yè)、寫作、干家務(wù)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)琴、閱讀、旅游。
第一朵：寫作業(yè)。
老師給我們發(fā)了兩本暑假作業(yè)，我要每天寫十頁語文，十頁數(shù)學(xué)。寫完之后，我要休息一個(gè)小時(shí)，如果還有時(shí)間，我還要寫幾頁。
第二朵：寫作。
我和媽媽天天寫作，有時(shí)候一天能寫兩篇。媽媽總是分類教我，讓我會(huì)寫更多類型的作文。我會(huì)按照媽媽教的方法，練習(xí)寫更多的作文。
第三朵：干家務(wù)。
每天都是媽媽洗衣服、掃地、拖地。其實(shí)這些活我都應(yīng)該去幫忙。在暑假里，我要多干家務(wù)，讓媽媽好好休息休息。
第四朵：運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樯蟼€(gè)月我剛學(xué)會(huì)騎自行車，所以媽媽要求我和我最好的朋友秦諾天天去廣場練習(xí)，在廣場的跑道上騎幾圈再騎回來。暑假里，我要好好練習(xí)。
第五朵：學(xué)琴。
以前，我每個(gè)星期六都要跟劉老師學(xué)電子琴。今年暑假，我要考三級了。所以每天我要按照劉老師的要求彈一個(gè)小時(shí)琴，爭取考過三級。
第六朵：閱讀。
我最喜歡讀書了。我家有三個(gè)書架。爸爸媽媽的書架有兩個(gè)，我的一個(gè)。上學(xué)期，我讀了《簡愛》《童年》等，6月30號媽媽給我買了冰心的作品《小桔燈》，老舍的作品《貓》，還有三年級的《全閱讀》和《日有所誦》，我都要認(rèn)真讀完。
第七朵：夏令營。
放假之前，媽媽給我報(bào)了和知心姐姐去旅游的夏令營，就是雞公山夏令營，今天，爸爸還去開夏令營的會(huì)了。我要在夏令營里好好和大家游玩。
這就是我暑假要盛開的七朵花，怎么樣??？
媽媽的話
這是我?guī)缀跻蛔植徊畹匕涯瓿傻挠?jì)劃抄下來的。
嚴(yán)格起來說，這不能算是一份標(biāo)準(zhǔn)的暑期計(jì)劃。她沒有像其他的'孩子那樣，明確寫明幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分做什么，我也覺得沒必要，因?yàn)榧倨谏町吘共煌趯W(xué)校的規(guī)律生活，即使計(jì)劃訂得再完美，時(shí)間精確到幾分幾秒，孩子也不一定會(huì)準(zhǔn)確地遵照執(zhí)行。我甚至覺得時(shí)間訂得越精細(xì)，實(shí)行的可能性越小。只要孩子明白暑假里自己要做什么并認(rèn)真去做就行了，時(shí)間是有很大的彈性的。
我想說的是，孩子初學(xué)寫作，尤其沒有寫作興趣的時(shí)候，也許家長的一個(gè)“奇思妙想”，就能點(diǎn)燃孩子寫作的欲望，甚至能洋洋灑灑，一瀉而下，給你意料不到的驚喜。只要家長能想辦法讓孩子提起筆，什么都好辦。
不要老是埋怨孩子不想寫，試著尋找一下激發(fā)孩子創(chuàng)作熱情的方法吧！
其實(shí)，好多時(shí)候，不是孩子不想寫，缺少的也許僅僅是一句話的點(diǎn)撥。祝愿我們的孩子都能喜歡上寫作！
暑假計(jì)劃大篇九
同學(xué)，你好。你想要初二升初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用假期趕上同學(xué)，說明你有斗志，很好。但是說的同時(shí)也要付出行動(dòng)啊！
學(xué)習(xí)計(jì)劃只能由自己制定。你的想法不錯(cuò)，不浪費(fèi)時(shí)間的最好方法就是制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃并完成它。
早睡早起。你可以把作息時(shí)間調(diào)得與上學(xué)差不多，同樣早起，不過可以早睡嘛！先苦后甘，先像上學(xué)一樣學(xué)習(xí)，完成后才能看電視和上網(wǎng)。每天學(xué)習(xí)不要超過8小時(shí)。每天還要把早上列的計(jì)劃拿來看，反思吸取經(jīng)驗(yàn)。完成是一件很美妙的事！
計(jì)劃也要有側(cè)重的?？梢允悄愕娜蹴?xiàng)。文類的不需要怎么復(fù)習(xí)。如果你閱讀成績不高，買一本課外閱讀，每天寫幾篇。英語一定要買閱讀練習(xí)冊，（我的學(xué)校就是這么要求每個(gè)同學(xué)的），每天10篇不算多，你會(huì)喜歡的。數(shù)、化、物就要預(yù)習(xí)了，要與練習(xí)冊同步，你可以只用練習(xí)冊，別太注重課本，課本的太容易，重要的易忽略。預(yù)習(xí)到期中就可以了，如果你厲害，可以繼續(xù)。利用早晚記憶好的時(shí)間背語文的古詩、古文，上學(xué)就輕松了。政治、歷史要復(fù)習(xí)（不要花太多時(shí)間）。要請問老師各科好的輔導(dǎo)書。
記住，你要享受這一過程，開心的過假期，迎接初三。
暑假計(jì)劃大篇十
1、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3、口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4、先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。
5、選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
7、吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8、吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9、盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10、感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來得好。
1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2、呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3、擴(kuò)胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。
4、天氣好的話，可以出去走動(dòng)走動(dòng)，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時(shí)~75分。
步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。
游泳30~40分。
打網(wǎng)球45分~1小時(shí)。
跳繩30~40分。
5、平時(shí)走路身子要直，步子適當(dāng)放大，速度可以加快。做得時(shí)候身子一樣要坐直。
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:
半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的`肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
暑假計(jì)劃大篇十一
我訂了一個(gè)，內(nèi)容是這樣寫的mdash;mdash;每天早晨6：00中哦醒來，堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐20個(gè)，跑步800米，做體操等等。再讀背古詩，然后寫一上午的作業(yè)。下午在寫2~3小時(shí)的作業(yè)，玩一小時(shí)的電腦。晚上8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺，開效期8：6號。
8：6號的上午我被鬧鈴聲叫醒了，模模糊糊的下了床，洗漱完畢后，。我走向跑步機(jī)，設(shè)置好后，我就開跑了，400米過去了，我?guī)缀跸氚c倒在跑步機(jī)上，但此刻我心中只有一個(gè)信念就是堅(jiān)持!堅(jiān)持!再堅(jiān)持!500、600、700米?？炝丝斓搅?，我終于跑完了800米，我倒在了跑步機(jī)上。我很快站了起來，到書房寫作業(yè)，寫了整整一個(gè)上午，累的筋疲力盡。下午，我又投入到寫作業(yè)中。晚上，8點(diǎn)鐘左右，我躺在床上酣睡了。
我會(huì)為自己的而努力的。在完成的過程中，我又收益了許多。永遠(yuǎn)刻在我心中。
暑假計(jì)劃大篇十二
又是一年一度的暑假了，我也為了我的“讀書之旅”設(shè)定了一個(gè)計(jì)劃。我并不打算用同一種方法來“對待”我的所有的書。我想用一下的幾種方法來讀不同的書。
1、精讀一些國際大獎(jiǎng)小說、文學(xué)經(jīng)典等對我們有利的書藉，這樣，我們才達(dá)到了讀它的效果。特別是這種書你喜歡的章節(jié)，更是要逐逐行地閱讀。并且每天抽點(diǎn)時(shí)間回顧一下今天讀的書說了一件什么事、告訴我們了什么道理。
2、而對于那些消閑的書籍呢，我們應(yīng)該采用略讀的方式。不應(yīng)該在它們身上花很多時(shí)間。而且我們種年齡段也應(yīng)該少看它們了。而我讀書時(shí)身邊還會(huì)放一本詞典，一當(dāng)遇見“攔路虎”時(shí)，我便打開它。因此我“啃”一本國際大獎(jiǎng)小說或一本文學(xué)經(jīng)典會(huì)十分的慢，雖然如此，但是我“啃”完后很有幫助。
同學(xué)們，你們是如何計(jì)劃的？是不是和我一樣？一起來分享吧。
暑假計(jì)劃大篇十三
6月11日－6月25日。
早上6:30-7:20起床，洗漱，吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2；00-6:00看《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》。
接著就要忙關(guān)于填報(bào)志愿和錄取的事了。
7月1日－7月14日。
早上6:30-7:30起床，洗漱。吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2：00-4:00新概念英語3，4冊連讀6月通關(guān)班課程學(xué)習(xí)。
下午4:00-6:00看課外書。
接著等拿到錄取通知書，終于可以放心去旅游一趟。
8月1日－8月14日。
早上6:30-7:30起床，洗漱。吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2：00-4:00新概念英語3，4冊連讀6月通關(guān)班課程學(xué)習(xí)。
下午4:00-6:00看課外書。
8月15日－8月28日。
早上6:30-7:30起床，洗漱。吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2：00-4:00新概念英語3，4冊連讀6月通關(guān)班課程學(xué)習(xí)。
下午4:00-6:00看課外書。
暑假的最后，好好的把之前想看的電影，電視劇什么的。
暑假計(jì)劃大篇十四
放個(gè)暑假也不得輕松。今天上午，零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)發(fā)布的“暑期系列調(diào)查”結(jié)果顯示，北京、上海、廣州、武漢等10個(gè)城市中，超過一半的孩子暑假生活已經(jīng)被父母計(jì)劃得滿滿當(dāng)當(dāng)。其中，培訓(xùn)，成了重頭戲。
長達(dá)兩個(gè)月的暑假就像一部期待已久的大片一樣隆重上映，但這部大片的第一導(dǎo)演不是孩子，而是家長。不管孩子們對暑假有著怎樣的期望，家長們其實(shí)早就擬訂了孩子們的暑期計(jì)劃。
此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，不管孩子們對自己的暑假有著怎樣的期望，54.2%的家長都為孩子們制訂了暑期計(jì)劃，培訓(xùn)和旅游是家長為孩子制訂的暑期計(jì)劃中的頭兩件大事。
其中，培訓(xùn)是整個(gè)暑假活動(dòng)中的“重頭戲”，比例達(dá)41.6%，旅游的比例占23.6%。從時(shí)間比重上來看，培訓(xùn)在近兩月的暑期中占了將近一半，平均分配了23.7天的時(shí)間。
而對于大多數(shù)孩子所喜愛的文化體育活動(dòng)，只有不到兩成的家長加以考慮。
調(diào)查結(jié)果顯示，給孩子報(bào)各類課程的補(bǔ)習(xí)班是家長的首選。制訂了培訓(xùn)計(jì)劃的家長平均愿意花費(fèi)1169元為孩子的各類培訓(xùn)買單，有81.4%的家長打算為此花錢。
即使是小學(xué)生，也有72.6%的家長安排了暑期補(bǔ)習(xí)班，而且隨著孩子學(xué)齡的增長，“補(bǔ)習(xí)班”需求還越來越強(qiáng)烈，98.6%的高中生家長都表示會(huì)為“補(bǔ)習(xí)班”花錢。
而計(jì)劃讓孩子參加語言類、藝術(shù)類和體育類培訓(xùn)的家長均不足兩成。
零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)研究人員蔡焱分析，家長之所以為孩子安排了如此充實(shí)的暑假，多半是因?yàn)橥映升?，但其中也隱約夾雜著無暇顧及孩子的無奈。
調(diào)查顯示，僅有20.9%的家長表示有此打算，并且做了積極調(diào)整來增加與孩子互動(dòng)交流的時(shí)間。
40.6%的家長表示“心有余而力不足”，雖然有此愿望，但計(jì)劃趕不上變化，不確定實(shí)際中是否能夠增加交流時(shí)間。70后父母中有這種感受的占44.3%，這一比例高出60后家長近10個(gè)百分點(diǎn)。
也有部分家長認(rèn)為，平時(shí)與孩子的交流已經(jīng)足夠，沒有必要在假期加強(qiáng)交流。尤其是高中生家長中有此想法的居多，占39.4%，在初中生和小學(xué)生家長中，這個(gè)比例稍低，分別為26.5%和27.8%。
調(diào)查采用多階段隨機(jī)抽樣方式，對北京、上海、廣州、武漢等10個(gè)城市共3255名常住居民進(jìn)行入戶訪問。
暑假計(jì)劃大篇十五
一.按時(shí)作息。早上8：00起床，晚上9：30----10：00之間這個(gè)時(shí)間睡覺。
二.每一天上午.午時(shí)各用2個(gè)小時(shí)認(rèn)真完成各科教師布置的寒假作業(yè)，每一天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快歡樂樂過新年！
三.堅(jiān)持每一天課外閱讀一小時(shí)，并且摘抄好詞.好句.好段。
四.幫忙爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和歡樂。
五.堅(jiān)持每一天在qq空間里寫自我的心境。
六.堅(jiān)持每一天在網(wǎng)上玩半小時(shí)動(dòng)腦筋的游戲，提高智力。
七.堅(jiān)持每一天寫一篇日記，記錄自我每一天的生活。
八.堅(jiān)持每周寫一篇周記，提高習(xí)作水平。
九.由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會(huì)”。
十.積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，注意安全。
十一.為新學(xué)期定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用具。
暑假計(jì)劃大篇十六
大家好，我是曾彥堯！暑假生活就快過完了，你們的暑假生活過得怎么樣了？是快樂的，郁悶的，傷心的，還是無法說出來的？還沒想好？那讓我先告訴你吧！我的暑假生活是多姿多彩的。
進(jìn)步，老師也夸我畫得漂亮，所以心里甜滋滋的（嘻嘻）！
這個(gè)暑假，我也去了旅游，我去了香港。到了香港，我首先去了海洋公園。去了那里，我玩了越礦過山車，激流探險(xiǎn)，極地時(shí)速，海盜船，青蛙跳（也就是跳樓機(jī)）??其中最喜歡玩激流探險(xiǎn)和越礦過山車。我們還看了像小胖墩的企鵝，通人性的海豚，胖嘟嘟的海獅，可愛的熊貓。我最喜歡海豚和熊貓，它們胖嘟嘟的超可愛！
我的暑假生活是這樣多姿多彩的，你們的是嗎，我相信你們的也是多姿多彩的！
暑假計(jì)劃大篇十七
一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要過個(gè)快樂、安全、充實(shí)的暑假。所以我就做了一個(gè)暑假計(jì)劃：
1、日記兩天一篇。
2、二類生字兩遍兩詞，一天四課。
3、《語文閱讀》每天讀兩課，做課后題。
4、預(yù)習(xí)三年級語文課文，寫生字。
1、寫五遍乘法口訣、算式。
2、預(yù)習(xí)三年級數(shù)學(xué)。
3、寫《天天練習(xí)薄》，一天兩頁。
1、預(yù)習(xí)三年級英語，聽，讀。
每天學(xué)一小時(shí)電腦，練一小時(shí)鋼琴。
1、洗自己的小衣物。
2、幫媽媽做家務(wù)。
3、余下的時(shí)間看更多的課外書。
我希望在這個(gè)暑假中能合理安排時(shí)間！天天快樂！天天開心！
暑假計(jì)劃大篇十八
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
暑假計(jì)劃大篇十九
列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。暑假輔導(dǎo)老師建議同學(xué)們：首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。
一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。暑假輔導(dǎo)老師指出：把計(jì)劃定的太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成。
時(shí)間一久也就會(huì)對列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。
暑假計(jì)劃大篇一
這個(gè)暑假我有一個(gè)小小計(jì)劃。
炎炎夏日，人們個(gè)個(gè)走出家門，都去外面逛街，游玩了。但隨著人流量的增多，垃圾也增多了。所以我的計(jì)劃就是講究衛(wèi)生，減少垃圾，做一個(gè)環(huán)保小衛(wèi)士。
1.積極參加社區(qū)活動(dòng)，做一名義務(wù)的環(huán)保小宣傳員。
2.做到每天去公園撿一次垃圾。
3.杜絕生活中的一次性用品，利用自己的美術(shù)特長設(shè)計(jì)宣傳環(huán)保的海報(bào)，張貼到樓道門口，小區(qū)宣傳窗中。
4.組織小區(qū)中的同學(xué)創(chuàng)建環(huán)保宣傳隊(duì)，設(shè)計(jì)好相關(guān)的快板詞。
5.進(jìn)行一次家庭環(huán)保金點(diǎn)子比賽。
6.讓人們多騎自行車，少開汽車。
這樣既增添了人們的興趣又讓我們懂得了許多知識，真是一舉兩得！
讓我們每一個(gè)人行動(dòng)起來，為了我們的家鄉(xiāng)，為了我們共同的家，為了城市的明天打造出綠色紹興!
環(huán)保，環(huán)保！這是每一個(gè)人都應(yīng)將出的口號。衛(wèi)生，衛(wèi)生！這是每一個(gè)人都應(yīng)做到的事情。
我們是環(huán)保小衛(wèi)士。
暑假計(jì)劃大篇二
日思夜盼，終于迎來了期待已久的暑假。在這兩個(gè)月的時(shí)間里，總不能天天打游戲吧！況且就算我這么想，爸爸媽媽也是肯定不可能答應(yīng)的。只有做得令他們更滿意一些，我的自由也就更多一點(diǎn)，這樣暑假才會(huì)過得更讓人愉快。我結(jié)合老師的要求和爸爸媽媽的心愿，心中有了初步的安排。
首先，暑假作業(yè)是必須保質(zhì)保量完成的。不然不要說開學(xué)檢查通不過，就是被爸爸媽媽知道了也是要罵個(gè)狗血噴頭的，這樣的話一個(gè)暑假就不要想有一天開心日子過了。當(dāng)然，僅僅完成老師布置的作業(yè)還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，我還準(zhǔn)備到麗水青少年宮報(bào)一期暑假興趣班。增補(bǔ)一些語文、數(shù)學(xué)、英語的課外知識，學(xué)習(xí)之余順便在麗水游山玩水，嘗嘗那里的名肴小吃，還可以吃幾餐肯德基、牛排等大餐過過嘴癮。
其次，安排一次遠(yuǎn)游也是必須的。我已經(jīng)去過青島看過大海，上海體會(huì)了現(xiàn)代大都市的繁華，烏鎮(zhèn)古鎮(zhèn)的淳樸悠閑……這次我想去領(lǐng)略一下四川黃果樹瀑布的“飛流直下三千尺”。我要先利用空余時(shí)間在網(wǎng)上做足旅游裝備，花最少的錢享受最美麗的風(fēng)光。
幫助家里做一些力所能及的家務(wù)也是要的，既可以減輕父母的辛勞，還能夠鍛煉自己的一些生活能力。我想在家洗洗碗，掃掃地，整理好自己的物品這些簡單的事情應(yīng)該經(jīng)常做。另外還要在周末的時(shí)候跟父母學(xué)學(xué)當(dāng)家，學(xué)習(xí)安排一天的衣食住行，學(xué)會(huì)燒幾個(gè)家常菜，學(xué)會(huì)做飯。還有可以在家?guī)“⒁碳业男∶妹门叮?BR> 看幾場電影，閱讀幾本中外名著也是必要的。我在網(wǎng)上查看了一下，可以從這些電影中挑選幾部觀看：
1、《荒島余生》、
2、《風(fēng)雨哈佛路》、
3、《聽見天堂》、
4、《卡特教練》、
5、《追夢女孩》、
6、《陽光小美女》、
7、《聞香識女人》、
8、《放牛班的春天》、
9、《荒野生存》、
10、《側(cè)耳傾聽》、
11、《當(dāng)幸福來敲門》、
12、《黑暗中的舞者》、
13、《心靈捕手》、
14、《永不妥協(xié)》、
15、《死亡詩社》、
16、《百萬寶貝》、
17、《跳出我天地》。
我還計(jì)劃看完這幾本中外名著，并做好讀書摘記：《一千零一個(gè)愿望》、《聊齋志異》、《水滸傳》、《西游記》、、《水滸傳（學(xué)生版）》、《品三國》、《小王子》、《夏洛的網(wǎng)》、《瓦爾登湖》、《麥田里的守望者》、《狼圖騰》。
當(dāng)我把這些計(jì)劃全部落實(shí)好，愉快的假期應(yīng)該即將結(jié)束了，相信我也將會(huì)成長得更加堅(jiān)強(qiáng)、優(yōu)秀！
暑假計(jì)劃大篇三
終于考完試咯，又可以放假咯。
一年之中，有2個(gè)學(xué)期，2個(gè)學(xué)期就有2次放假的機(jī)會(huì)。大家都喜歡放假。因?yàn)榇蠹艺J(rèn)為放假了，就可以盡情的玩咯。
7月4日，我去學(xué)校拿成績報(bào)告單。緊張死我了，因?yàn)槔习终f：“如果你的成績不好，整個(gè)暑假都不準(zhǔn)玩電腦，你就看著辦吧?！蔽覒c幸的想：“還好，我拿了一張獎(jiǎng)狀，要不就死定了?！?BR> 暑假第3天。我覺得自己應(yīng)該定一個(gè)暑假新計(jì)劃了。于是就干了起來。
內(nèi)容是這樣的，每天8點(diǎn)起床，然后刷牙洗臉吃早飯。9點(diǎn)開始寫作業(yè)。寫到11點(diǎn)吃午飯。12點(diǎn)吃完后，看30分鐘的書，然后出去逛逛。1點(diǎn)玩電腦，玩1小時(shí)的電腦。2點(diǎn)鐘出去玩。4點(diǎn)鐘回家寫作業(yè)。6點(diǎn)吃晚飯。最后到暑假最后一天的時(shí)候檢查作業(yè)。
以上就是我的暑假計(jì)劃了。
暑假計(jì)劃大篇四
期末考試完了，暑假就要來了。為了讓暑假過得有意義，我有以下打算。
1、鍛煉身體。參加學(xué)校的暑假足球隊(duì)，每天堅(jiān)持和爸爸打羽毛球、網(wǎng)球、籃球、排球，騎自行車，讓身體更棒、更強(qiáng)壯。
2、我要把老師布置的作業(yè)做完，復(fù)習(xí)已學(xué)過的課本知識。
3、如果我考試考得好，作為獎(jiǎng)勵(lì)，爸爸媽媽帶我去北京玩，看看美麗的長城、故宮、中華世紀(jì)壇、水立方等景點(diǎn)，拍很多很多的照片給同學(xué)分享。
這就是我的。
暑假計(jì)劃大篇五
這幾天我在讀《暑假鷹計(jì)劃》這本書，讀著讀著，我不知不覺被這本書深深地吸引了。仿佛是剛剛經(jīng)歷了暑假探險(xiǎn)而歸來，書的內(nèi)容有趣，精彩，令我感到回味無窮。
《暑假鷹計(jì)劃》的內(nèi)容精彩，引人入勝，這本書主要講的是：五年級的"春天在行動(dòng)小組"的暑假社會(huì)活動(dòng)被命名為——"暑假鷹計(jì)劃"。受一位三年級的小女孩——王紫云囑托，到香樟村去解救一個(gè)被"拐賣"的博士姐姐——王紫凌。在那兒，春天在行動(dòng)小組成員想盡了各種辦法，并且經(jīng)歷了一番波折后，春天在行動(dòng)小組的計(jì)劃卻仍然失敗了，但是他們卻認(rèn)識了社會(huì)，還理解了責(zé)任對于人生有著很重要的意義。
書中的《有一次聚會(huì)》這一篇章里面的情節(jié)十分感人，說的是：王紫云以為春天在行動(dòng)小組把凌姐姐帶來了，滿懷興奮，卻不料凌姐姐沒回來，只托人帶來了一封信，在信中告誡孩子們要自己掌握自己的命運(yùn)，做生活的強(qiáng)者，讓他們不要牽掛自己。王紫云幼小的心靈不能理解其中的全部含義，但王紫云這位可愛的小妹妹對凌姐姐的關(guān)心和牽掛已經(jīng)深深打動(dòng)了我，書中她還天真的認(rèn)為只要凌姐姐在她自己家里就很安全，可以用自己的零用錢來幫助凌姐姐，就可以改變凌姐姐的命運(yùn)。卻不知人世險(xiǎn)惡，好多事都是由不得人的，這真是一個(gè)天真爛漫的小姑娘。
書中的這個(gè)春天在行動(dòng)小組里的成員們每一位都很心地善良，雖然有些調(diào)皮，還喜歡打打鬧鬧，但到關(guān)鍵時(shí)刻就會(huì)團(tuán)結(jié)一致。如果我們生活當(dāng)中也有這樣的團(tuán)隊(duì)，該有多好。
《暑假鷹計(jì)劃》這本書在我成長道路上畫上了濃墨重彩的一筆。
暑假計(jì)劃大篇六
“少年強(qiáng)則國強(qiáng)，少年富則國富”這是梁啟超先生的一句名言，我是一位少年，我必須牢記這句話。
在當(dāng)今的社會(huì)中，就象是群雄逐鹿的草原，但比的不是誰勇敢，也不是誰勇猛，而是比誰更有智慧。大雁遠(yuǎn)飛萬里，鳥雀不能比及。自古英雄出少年，項(xiàng)襄七歲為孔師，甘羅年方十二任秦相。我雖不及前面的兩位英雄少年，但我卻有我的理想目標(biāo)。為了能實(shí)現(xiàn)它，我必須從現(xiàn)在做起。暑假里的計(jì)劃書：
1、勵(lì)精圖治，不怕艱苦。不怕艱辛。
2、面對自己所不了解的，先問自己，再問他人。
3、學(xué)會(huì)靜下心來學(xué)習(xí)，該玩就玩，該學(xué)就學(xué)。
4、尊敬師長，成為一名文明之士。
5、遇到事情莫著急，須要冷靜思考。
6、假期不忘學(xué)習(xí)，作題目的時(shí)候，閱讀題目至少兩遍。小心陷阱。認(rèn)真思考。
7、應(yīng)用題學(xué)會(huì)一步一步做題的好習(xí)慣。
8、考試的時(shí)候，要冷靜思考，然后再寫。
9、堅(jiān)持鍛煉身體。
10、積極參加各項(xiàng)公益活動(dòng)。
以上十條雖然算不上雄心壯志，但實(shí)行起來還是有些困難的，但我將是六年級的學(xué)生了，我想這份計(jì)劃通過我的努力行動(dòng)，一定能讓我達(dá)到考上北江中學(xué)這個(gè)目標(biāo)。
暑假生活開始的鐘聲已經(jīng)敲響，我們在為暑假生活開心的同時(shí)，而要我接下來的升學(xué)復(fù)習(xí)做好計(jì)劃，所以我制定了一個(gè)為開學(xué)六年級做好準(zhǔn)備的學(xué)習(xí)計(jì)劃，如下：
第一，語文方面。我的作文水平一直不太好，主要是因?yàn)槲业乃悸凡婚_闊，積累少，
所以在暑假里每天都抽出2個(gè)小時(shí)讀名著，總結(jié)自己的體會(huì)和心得寫幾篇讀后感。按照老師的要求寫30篇作文在應(yīng)屆畢業(yè)生網(wǎng)上發(fā)表。我的書寫存在著寫的字偏小、潦草等問題，在暑假里無論是寫作文還是做別的什么作業(yè)，我都注意把字寫得大一些、工整一些，爭取在以后的考試中不丟卷面分。
第二，數(shù)學(xué)方面。我的數(shù)學(xué)成績在班里一直是名列前茅，最大的毛病是經(jīng)常出現(xiàn)一些小問題。為此，我打算多做一些數(shù)學(xué)題，并試著做一些奧數(shù)題，爭取每道數(shù)學(xué)題都做的快速、準(zhǔn)確。
第三，英語方面。我的英語讀、寫水平還可以，但在聽力方面有一些差距，暑假里在學(xué)劍橋英語的同時(shí)，多聽一些英語磁帶，多做一些英語聽力題，每天早晨拿出半個(gè)小時(shí)聽劍橋英語磁帶，爭取在英語聽力方面有所提高。
第四，課外興趣。我在美術(shù)方面很有天賦，并且很喜愛美術(shù)。今年暑假，我還參加美術(shù)班培訓(xùn)，鞏固提高水粉畫水平。我對計(jì)算機(jī)也是情有獨(dú)鐘，爭取爭得爸爸媽媽的同意在每天按計(jì)劃完成學(xué)習(xí)任務(wù)以后能夠上網(wǎng)做一些小制作，玩一些小游戲。
第五，生活方面。以前，每天我都是過著衣來伸手、飯來張口的日子，除了學(xué)習(xí)什么也不干的，從這個(gè)暑假開始，我決定幫媽媽做一些力所能及的家務(wù)活，鍛煉自己的自理能力。比如抽時(shí)間幫媽媽刷碗、洗衣服、打掃衛(wèi)生等。
這個(gè)暑假對于我的六年級學(xué)習(xí)生涯是非常關(guān)鍵的，所以我要珍惜現(xiàn)在的每一天，把知識復(fù)習(xí)好，為六年的做好準(zhǔn)備。
暑假計(jì)劃大篇七
期末考試，是這個(gè)暑假的關(guān)鍵。而我，卻考得一塌糊涂。
在得知自己的成績后，我就制訂了“”，看著一個(gè)個(gè)休息時(shí)間差不多被學(xué)習(xí)占完，我開始懷疑這個(gè)計(jì)劃是否合理。想了很久，毅然地放棄重寫了一份。因?yàn)槲艺J(rèn)為學(xué)習(xí)需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，并不能一味的鉆在書堆里。
老師布置的語文作業(yè)，至少讀兩部名著。這一項(xiàng)我不知道我是否完成了的。本來我叫姐姐幫我從她們圖書館借書回來的，但她們圖書館已經(jīng)關(guān)閉了，只給我?guī)Щ匾郧敖璧膬杀緯?，一本是?0xx年中國故事精選》，另一本是《第三屆新概念作文大賽獲獎(jiǎng)?wù)咝伦骶x》。呵呵，書名有點(diǎn)長，時(shí)間也有一點(diǎn)久，是20xx年的。不過里面的文章風(fēng)格都是我所喜歡的。尤其是郭敬明的文章，有一點(diǎn)像隨筆，進(jìn)乎有種憂郁的'感覺，亦真亦幻。
突然想起一件事，考試后在家。在網(wǎng)上上看到80后作家韓寒對巴金、冰心等人的作品表示很“低級”。而郭敬明自詡是“中國最優(yōu)秀的作家”。對這兩個(gè)80后的作家，網(wǎng)絡(luò)上議論紛紛。
對前者，大多對其持有鄙夷態(tài)度，稱其不會(huì)評價(jià)，。而對于后者，支持與不支持形成兩派，也有人說“是他自封的吧!”
對于韓寒這件事，不少人擁護(hù)巴金、冰心，我挺欣慰的，在這個(gè)金錢、利欲熏心的社會(huì)，能不忘這些老前輩。但我也并不反對韓寒的話。說實(shí)話，我并沒有讀巴金、冰心的什么作品。只讀過幾遍巴金的《家》以及冰心的幾篇小文。我不反對韓寒的話，是因?yàn)轫n寒敢說，不管對錯(cuò)與否，敢說就好，至少也代表了小部分人的心聲。德高望重的作家被戴上光環(huán)，人們不容置疑。仔細(xì)想想，他們也會(huì)有敗筆，也會(huì)有錯(cuò)誤，需要人們指出，對這件事，我持中立態(tài)度。
再一個(gè)就是郭敬明，同樣，我欣賞他的“敢說”。中華民族在名譽(yù)方面都是謙虛再謙虛，這樣更令我反感。驕傲一下又何妨?但在每個(gè)年代，搞文學(xué)之人都要切忌浮躁，筆就是作家的最好武器。
暑假計(jì)劃大篇八
默默的暑假生活馬上就要正式開始了，對于這難得的兩個(gè)月的美好時(shí)光，默默憋足了勁要干自己想干的一切?？吹剿擒P躇滿志的樣子，我想，讓她也寫一篇暑期計(jì)劃吧。
于是，我對她說了我的想法，滿以為她會(huì)像以前一樣對我“百依百順”，可是她卻說：“媽媽，計(jì)劃有什么好寫的，一點(diǎn)意思也沒有，還不如寫一篇作文呢！”
這倒是我始料未及的。但是一向執(zhí)著的媽媽也不想讓自己的計(jì)劃就此擱淺，忽然，我腦子里靈光一閃，有了一計(jì)。
“默默，媽媽有一個(gè)極好的作文題目，你想不想知道？” 我重新“誘惑”。
“什么呀，媽媽？快告訴我吧！”眼看要上鉤了。
“好吧！就是‘暑假，我要盛開幾朵花’?！蔽夜逝?。
“嗯，這個(gè)不錯(cuò)，但是是什么意思呀，媽媽，能快給我解釋一下嘛！”有點(diǎn)迫不及待了。
“媽媽告訴你，這幾朵花就好比你在暑假里必須完成的事情。比如，要寫作業(yè)，要閱讀，每做好一樣，就相當(dāng)于你在暑假里盛開的一朵花。怎么樣，有沒有興趣把你在暑假里想要開放的美麗花朵整理下來呀，讓大家都看看??？”
“好??！我算一算，我要開幾朵……首先是寫作業(yè)，然后是讀書……還有寫日記……對了，還有夏令營！媽媽，我的暑假一共要開七朵花！快把我的日記本拿來！”天！時(shí)時(shí)不忘媽媽這個(gè)忠實(shí)的支持者??！
暑假，我要盛開七朵花
二（7）班 李默萱
暑假到了，我來說說我在暑假里要做的事情。
我要做的事情有七件：做作業(yè)、寫作、干家務(wù)、運(yùn)動(dòng)、學(xué)琴、閱讀、旅游。
第一朵：寫作業(yè)。
老師給我們發(fā)了兩本暑假作業(yè)，我要每天寫十頁語文，十頁數(shù)學(xué)。寫完之后，我要休息一個(gè)小時(shí)，如果還有時(shí)間，我還要寫幾頁。
第二朵：寫作。
我和媽媽天天寫作，有時(shí)候一天能寫兩篇。媽媽總是分類教我，讓我會(huì)寫更多類型的作文。我會(huì)按照媽媽教的方法，練習(xí)寫更多的作文。
第三朵：干家務(wù)。
每天都是媽媽洗衣服、掃地、拖地。其實(shí)這些活我都應(yīng)該去幫忙。在暑假里，我要多干家務(wù)，讓媽媽好好休息休息。
第四朵：運(yùn)動(dòng)。
因?yàn)樯蟼€(gè)月我剛學(xué)會(huì)騎自行車，所以媽媽要求我和我最好的朋友秦諾天天去廣場練習(xí)，在廣場的跑道上騎幾圈再騎回來。暑假里，我要好好練習(xí)。
第五朵：學(xué)琴。
以前，我每個(gè)星期六都要跟劉老師學(xué)電子琴。今年暑假，我要考三級了。所以每天我要按照劉老師的要求彈一個(gè)小時(shí)琴，爭取考過三級。
第六朵：閱讀。
我最喜歡讀書了。我家有三個(gè)書架。爸爸媽媽的書架有兩個(gè)，我的一個(gè)。上學(xué)期，我讀了《簡愛》《童年》等，6月30號媽媽給我買了冰心的作品《小桔燈》，老舍的作品《貓》，還有三年級的《全閱讀》和《日有所誦》，我都要認(rèn)真讀完。
第七朵：夏令營。
放假之前，媽媽給我報(bào)了和知心姐姐去旅游的夏令營，就是雞公山夏令營，今天，爸爸還去開夏令營的會(huì)了。我要在夏令營里好好和大家游玩。
這就是我暑假要盛開的七朵花，怎么樣??？
媽媽的話
這是我?guī)缀跻蛔植徊畹匕涯瓿傻挠?jì)劃抄下來的。
嚴(yán)格起來說，這不能算是一份標(biāo)準(zhǔn)的暑期計(jì)劃。她沒有像其他的'孩子那樣，明確寫明幾點(diǎn)幾分到幾點(diǎn)幾分做什么，我也覺得沒必要，因?yàn)榧倨谏町吘共煌趯W(xué)校的規(guī)律生活，即使計(jì)劃訂得再完美，時(shí)間精確到幾分幾秒，孩子也不一定會(huì)準(zhǔn)確地遵照執(zhí)行。我甚至覺得時(shí)間訂得越精細(xì)，實(shí)行的可能性越小。只要孩子明白暑假里自己要做什么并認(rèn)真去做就行了，時(shí)間是有很大的彈性的。
我想說的是，孩子初學(xué)寫作，尤其沒有寫作興趣的時(shí)候，也許家長的一個(gè)“奇思妙想”，就能點(diǎn)燃孩子寫作的欲望，甚至能洋洋灑灑，一瀉而下，給你意料不到的驚喜。只要家長能想辦法讓孩子提起筆，什么都好辦。
不要老是埋怨孩子不想寫，試著尋找一下激發(fā)孩子創(chuàng)作熱情的方法吧！
其實(shí)，好多時(shí)候，不是孩子不想寫，缺少的也許僅僅是一句話的點(diǎn)撥。祝愿我們的孩子都能喜歡上寫作！
暑假計(jì)劃大篇九
同學(xué)，你好。你想要初二升初三暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃，利用假期趕上同學(xué)，說明你有斗志，很好。但是說的同時(shí)也要付出行動(dòng)啊！
學(xué)習(xí)計(jì)劃只能由自己制定。你的想法不錯(cuò)，不浪費(fèi)時(shí)間的最好方法就是制定一個(gè)合理的學(xué)習(xí)計(jì)劃并完成它。
早睡早起。你可以把作息時(shí)間調(diào)得與上學(xué)差不多，同樣早起，不過可以早睡嘛！先苦后甘，先像上學(xué)一樣學(xué)習(xí)，完成后才能看電視和上網(wǎng)。每天學(xué)習(xí)不要超過8小時(shí)。每天還要把早上列的計(jì)劃拿來看，反思吸取經(jīng)驗(yàn)。完成是一件很美妙的事！
計(jì)劃也要有側(cè)重的?？梢允悄愕娜蹴?xiàng)。文類的不需要怎么復(fù)習(xí)。如果你閱讀成績不高，買一本課外閱讀，每天寫幾篇。英語一定要買閱讀練習(xí)冊，（我的學(xué)校就是這么要求每個(gè)同學(xué)的），每天10篇不算多，你會(huì)喜歡的。數(shù)、化、物就要預(yù)習(xí)了，要與練習(xí)冊同步，你可以只用練習(xí)冊，別太注重課本，課本的太容易，重要的易忽略。預(yù)習(xí)到期中就可以了，如果你厲害，可以繼續(xù)。利用早晚記憶好的時(shí)間背語文的古詩、古文，上學(xué)就輕松了。政治、歷史要復(fù)習(xí)（不要花太多時(shí)間）。要請問老師各科好的輔導(dǎo)書。
記住，你要享受這一過程，開心的過假期，迎接初三。
暑假計(jì)劃大篇十
1、早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少。
2、以粗糙食物代替主食類，如糙米、全麥制品。
3、口味要盡量清淡，少加鹽、醬油或蕃茄醬等調(diào)味料。
4、先喝一碗湯或一杯開水，然后從喜歡吃的食物開始夾起。
5、選擇較費(fèi)事的食物，如吃帶骨的雞肉比雞丁好。
7、吃到八分飽后絕不勉強(qiáng)再吃。
8、吃過東西后，馬上刷牙或漱口，多吃蘋果，多喝水。
9、盡量避免吃零食，尤其是邊看電視邊吃零食。
10、感到肚子餓時(shí)，先吃點(diǎn)小東西會(huì)比強(qiáng)忍肌餓來得好。
1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。
2、呼啦圈，仰臥起坐，俯臥撐。
3、擴(kuò)胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。
4、天氣好的話，可以出去走動(dòng)走動(dòng)，跳繩，慢跑，打球，騎腳踏車，游泳。
慢跑30~50分鐘。
騎腳踏車1小時(shí)~75分。
步行1小時(shí)~l個(gè)半小時(shí)。
游泳30~40分。
打網(wǎng)球45分~1小時(shí)。
跳繩30~40分。
5、平時(shí)走路身子要直，步子適當(dāng)放大，速度可以加快。做得時(shí)候身子一樣要坐直。
減肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最環(huán)保、最徹底、最無傷害、最無任何副作用的辦法就是合理控制飲食:
1、控制熱量與脂肪。要始終小心食物的熱量，在膳食中應(yīng)減少些肥肉，增加點(diǎn)魚和家禽。
2、飲食要清淡。要少吃鹽，咸的東西吃得越多，就越想吃。少吃那些經(jīng)加工帶有醬汁的食物，這些東西含有豐富的糖、鹽和面粉，它會(huì)增加你的熱量。
3、常吃蔬果。要適量吃些含纖維多的水果、蔬菜和全麥面包。
4、平衡膳食。每天按計(jì)劃均衡安排自己的飲食，同時(shí)要注意定時(shí)、不可濫吃。要減慢吃飯的時(shí)間，吃頓飯的時(shí)間不少于20分鐘。
5、熱量負(fù)平衡。請減肥的原則:熱量的攝取量必須少于你的消耗量。
6、意志決定減肥的效果與質(zhì)量。
大原則:少吃、多動(dòng)、多喝水!少吃
每天早餐:
半個(gè)葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)
星期一
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進(jìn)去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的`肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四
(午餐):兩個(gè)蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進(jìn)去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六
暑假計(jì)劃大篇十一
我訂了一個(gè)，內(nèi)容是這樣寫的mdash;mdash;每天早晨6：00中哦醒來，堅(jiān)持做體育運(yùn)動(dòng)，如仰臥起坐20個(gè)，跑步800米，做體操等等。再讀背古詩，然后寫一上午的作業(yè)。下午在寫2~3小時(shí)的作業(yè)，玩一小時(shí)的電腦。晚上8點(diǎn)鐘準(zhǔn)時(shí)睡覺，開效期8：6號。
8：6號的上午我被鬧鈴聲叫醒了，模模糊糊的下了床，洗漱完畢后，。我走向跑步機(jī)，設(shè)置好后，我就開跑了，400米過去了，我?guī)缀跸氚c倒在跑步機(jī)上，但此刻我心中只有一個(gè)信念就是堅(jiān)持!堅(jiān)持!再堅(jiān)持!500、600、700米?？炝丝斓搅?，我終于跑完了800米，我倒在了跑步機(jī)上。我很快站了起來，到書房寫作業(yè)，寫了整整一個(gè)上午，累的筋疲力盡。下午，我又投入到寫作業(yè)中。晚上，8點(diǎn)鐘左右，我躺在床上酣睡了。
我會(huì)為自己的而努力的。在完成的過程中，我又收益了許多。永遠(yuǎn)刻在我心中。
暑假計(jì)劃大篇十二
又是一年一度的暑假了，我也為了我的“讀書之旅”設(shè)定了一個(gè)計(jì)劃。我并不打算用同一種方法來“對待”我的所有的書。我想用一下的幾種方法來讀不同的書。
1、精讀一些國際大獎(jiǎng)小說、文學(xué)經(jīng)典等對我們有利的書藉，這樣，我們才達(dá)到了讀它的效果。特別是這種書你喜歡的章節(jié)，更是要逐逐行地閱讀。并且每天抽點(diǎn)時(shí)間回顧一下今天讀的書說了一件什么事、告訴我們了什么道理。
2、而對于那些消閑的書籍呢，我們應(yīng)該采用略讀的方式。不應(yīng)該在它們身上花很多時(shí)間。而且我們種年齡段也應(yīng)該少看它們了。而我讀書時(shí)身邊還會(huì)放一本詞典，一當(dāng)遇見“攔路虎”時(shí)，我便打開它。因此我“啃”一本國際大獎(jiǎng)小說或一本文學(xué)經(jīng)典會(huì)十分的慢，雖然如此，但是我“啃”完后很有幫助。
同學(xué)們，你們是如何計(jì)劃的？是不是和我一樣？一起來分享吧。
暑假計(jì)劃大篇十三
6月11日－6月25日。
早上6:30-7:20起床，洗漱，吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2；00-6:00看《經(jīng)濟(jì)學(xué)原理》。
接著就要忙關(guān)于填報(bào)志愿和錄取的事了。
7月1日－7月14日。
早上6:30-7:30起床，洗漱。吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2：00-4:00新概念英語3，4冊連讀6月通關(guān)班課程學(xué)習(xí)。
下午4:00-6:00看課外書。
接著等拿到錄取通知書，終于可以放心去旅游一趟。
8月1日－8月14日。
早上6:30-7:30起床，洗漱。吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2：00-4:00新概念英語3，4冊連讀6月通關(guān)班課程學(xué)習(xí)。
下午4:00-6:00看課外書。
8月15日－8月28日。
早上6:30-7:30起床，洗漱。吃早餐，打卡。
早上7:30-8:20英語晨讀材料：新概念英語3，4冊。
下午2：00-4:00新概念英語3，4冊連讀6月通關(guān)班課程學(xué)習(xí)。
下午4:00-6:00看課外書。
暑假的最后，好好的把之前想看的電影，電視劇什么的。
暑假計(jì)劃大篇十四
放個(gè)暑假也不得輕松。今天上午，零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)發(fā)布的“暑期系列調(diào)查”結(jié)果顯示，北京、上海、廣州、武漢等10個(gè)城市中，超過一半的孩子暑假生活已經(jīng)被父母計(jì)劃得滿滿當(dāng)當(dāng)。其中，培訓(xùn)，成了重頭戲。
長達(dá)兩個(gè)月的暑假就像一部期待已久的大片一樣隆重上映，但這部大片的第一導(dǎo)演不是孩子，而是家長。不管孩子們對暑假有著怎樣的期望，家長們其實(shí)早就擬訂了孩子們的暑期計(jì)劃。
此項(xiàng)調(diào)查結(jié)果顯示，不管孩子們對自己的暑假有著怎樣的期望，54.2%的家長都為孩子們制訂了暑期計(jì)劃，培訓(xùn)和旅游是家長為孩子制訂的暑期計(jì)劃中的頭兩件大事。
其中，培訓(xùn)是整個(gè)暑假活動(dòng)中的“重頭戲”，比例達(dá)41.6%，旅游的比例占23.6%。從時(shí)間比重上來看，培訓(xùn)在近兩月的暑期中占了將近一半，平均分配了23.7天的時(shí)間。
而對于大多數(shù)孩子所喜愛的文化體育活動(dòng)，只有不到兩成的家長加以考慮。
調(diào)查結(jié)果顯示，給孩子報(bào)各類課程的補(bǔ)習(xí)班是家長的首選。制訂了培訓(xùn)計(jì)劃的家長平均愿意花費(fèi)1169元為孩子的各類培訓(xùn)買單，有81.4%的家長打算為此花錢。
即使是小學(xué)生，也有72.6%的家長安排了暑期補(bǔ)習(xí)班，而且隨著孩子學(xué)齡的增長，“補(bǔ)習(xí)班”需求還越來越強(qiáng)烈，98.6%的高中生家長都表示會(huì)為“補(bǔ)習(xí)班”花錢。
而計(jì)劃讓孩子參加語言類、藝術(shù)類和體育類培訓(xùn)的家長均不足兩成。
零點(diǎn)研究咨詢集團(tuán)研究人員蔡焱分析，家長之所以為孩子安排了如此充實(shí)的暑假，多半是因?yàn)橥映升?，但其中也隱約夾雜著無暇顧及孩子的無奈。
調(diào)查顯示，僅有20.9%的家長表示有此打算，并且做了積極調(diào)整來增加與孩子互動(dòng)交流的時(shí)間。
40.6%的家長表示“心有余而力不足”，雖然有此愿望，但計(jì)劃趕不上變化，不確定實(shí)際中是否能夠增加交流時(shí)間。70后父母中有這種感受的占44.3%，這一比例高出60后家長近10個(gè)百分點(diǎn)。
也有部分家長認(rèn)為，平時(shí)與孩子的交流已經(jīng)足夠，沒有必要在假期加強(qiáng)交流。尤其是高中生家長中有此想法的居多，占39.4%，在初中生和小學(xué)生家長中，這個(gè)比例稍低，分別為26.5%和27.8%。
調(diào)查采用多階段隨機(jī)抽樣方式，對北京、上海、廣州、武漢等10個(gè)城市共3255名常住居民進(jìn)行入戶訪問。
暑假計(jì)劃大篇十五
一.按時(shí)作息。早上8：00起床，晚上9：30----10：00之間這個(gè)時(shí)間睡覺。
二.每一天上午.午時(shí)各用2個(gè)小時(shí)認(rèn)真完成各科教師布置的寒假作業(yè)，每一天至少做五頁，盡快完成，然后一條心玩，應(yīng)接新的一年的到來，快歡樂樂過新年！
三.堅(jiān)持每一天課外閱讀一小時(shí)，并且摘抄好詞.好句.好段。
四.幫忙爸爸媽媽做力所能及的事。為家人講笑話或者小故事，給家里帶來笑聲和歡樂。
五.堅(jiān)持每一天在qq空間里寫自我的心境。
六.堅(jiān)持每一天在網(wǎng)上玩半小時(shí)動(dòng)腦筋的游戲，提高智力。
七.堅(jiān)持每一天寫一篇日記，記錄自我每一天的生活。
八.堅(jiān)持每周寫一篇周記，提高習(xí)作水平。
九.由我當(dāng)導(dǎo)演和主角，策劃一次“家庭春節(jié)聯(lián)歡會(huì)”。
十.積極參加體育鍛煉和社區(qū)的各項(xiàng)活動(dòng)，注意安全。
十一.為新學(xué)期定一個(gè)學(xué)習(xí)計(jì)劃，并準(zhǔn)備好必備的學(xué)習(xí)用具。
暑假計(jì)劃大篇十六
大家好，我是曾彥堯！暑假生活就快過完了，你們的暑假生活過得怎么樣了？是快樂的，郁悶的，傷心的，還是無法說出來的？還沒想好？那讓我先告訴你吧！我的暑假生活是多姿多彩的。
進(jìn)步，老師也夸我畫得漂亮，所以心里甜滋滋的（嘻嘻）！
這個(gè)暑假，我也去了旅游，我去了香港。到了香港，我首先去了海洋公園。去了那里，我玩了越礦過山車，激流探險(xiǎn)，極地時(shí)速，海盜船，青蛙跳（也就是跳樓機(jī)）??其中最喜歡玩激流探險(xiǎn)和越礦過山車。我們還看了像小胖墩的企鵝，通人性的海豚，胖嘟嘟的海獅，可愛的熊貓。我最喜歡海豚和熊貓，它們胖嘟嘟的超可愛！
我的暑假生活是這樣多姿多彩的，你們的是嗎，我相信你們的也是多姿多彩的！
暑假計(jì)劃大篇十七
一年一度的暑假如期而至，今年的暑假，我要過個(gè)快樂、安全、充實(shí)的暑假。所以我就做了一個(gè)暑假計(jì)劃：
1、日記兩天一篇。
2、二類生字兩遍兩詞，一天四課。
3、《語文閱讀》每天讀兩課，做課后題。
4、預(yù)習(xí)三年級語文課文，寫生字。
1、寫五遍乘法口訣、算式。
2、預(yù)習(xí)三年級數(shù)學(xué)。
3、寫《天天練習(xí)薄》，一天兩頁。
1、預(yù)習(xí)三年級英語，聽，讀。
每天學(xué)一小時(shí)電腦，練一小時(shí)鋼琴。
1、洗自己的小衣物。
2、幫媽媽做家務(wù)。
3、余下的時(shí)間看更多的課外書。
我希望在這個(gè)暑假中能合理安排時(shí)間！天天快樂！天天開心！
暑假計(jì)劃大篇十八
1、每天的四個(gè)“1小時(shí)保障”
每天保障做一小時(shí)的語文或數(shù)學(xué)寒假作業(yè);
每天保障一小時(shí)的無負(fù)擔(dān)課外閱讀;
每天保障一小時(shí)的英語自學(xué);
每天保障一小時(shí)的戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng)。
2、計(jì)劃與非計(jì)劃
如無特殊情況，每天必須完成以上計(jì)劃;
每天的計(jì)劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排;
如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排，可臨時(shí)不予執(zhí)行;
可以偶爾睡懶覺，但不要影響當(dāng)日計(jì)劃的實(shí)施。
1、不參加語文、數(shù)學(xué)的培優(yōu)，不請家教，相關(guān)課程自己獨(dú)立完成。
2、語文課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍，重點(diǎn)讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導(dǎo)讀等叢書;
假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍;
把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯(cuò)別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。
3、數(shù)學(xué)課程計(jì)劃
7月份完成暑假作業(yè)，8月中旬前檢查、改正，查漏補(bǔ)缺;
假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué)，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做。
自己注意計(jì)算細(xì)心化的糾正。
暑假計(jì)劃大篇十九
列計(jì)劃的目的無非是通過白紙黑字，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。高一，高二學(xué)年，應(yīng)把重點(diǎn)放在課本上、課堂內(nèi)。因?yàn)楦呖茧m強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查，其實(shí)處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實(shí)，否則無法完滿地解答課外考題。
作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實(shí)際情況的學(xué)習(xí)計(jì)劃，必須要“知己”?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況，明確地估計(jì)自己的能力。做到“知己”后，我們就可以制定計(jì)劃了。
列計(jì)劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個(gè)字——“詳、實(shí)”就足夠了。暑假輔導(dǎo)老師建議同學(xué)們：首先，要讓自己知道，每天你具體干些什么，知道每周、每月的安排等。我們應(yīng)該去計(jì)劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜。
一份計(jì)劃上只出現(xiàn)時(shí)間和科目是不夠的，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有，這樣才能真正地發(fā)揮計(jì)劃的優(yōu)勢。所謂“實(shí)”，就是一定要符合自己的實(shí)際情況，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。暑假輔導(dǎo)老師指出：把計(jì)劃定的太低了，計(jì)劃的內(nèi)容松松垮垮，反而不如沒有計(jì)劃;但大多數(shù)人可能更容易把計(jì)劃列得偏高，開始還能拼一拼堅(jiān)持一下，但很快地就敗下陣來。如果總是列這種過高過緊的計(jì)劃，常常完不成。
時(shí)間一久也就會(huì)對列計(jì)劃失去信心了。一份好的計(jì)劃絕不在于它的起點(diǎn)有多高，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮。