心得體會是指個人在經歷某種事物、活動或事件后，通過思考、總結和反思，從中獲得的經驗和感悟。心得體會是我們對于所經歷的事件、經驗和教訓的總結和反思。下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會范文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
選修課心得體會篇一
作為信息時代的一名學生，我深知信息技術的重要性，也深刻地體會到了信息技術在現代生活中的巨大作用。因此，我在高中時選修了信息技術的課程。在學習這門課程的過程中，我收獲了很多，也有很多感悟。
第一段：初學經歷
初次接觸信息技術課時，我始終覺得這門課不好上手，現在回憶起來，可能是因為當時的心態(tài)有些懈怠。不過經過調整之后，我終于開始了第一次信息技術的學習之旅。這期間，我學習了很多關于計算機基礎知識，如硬件和軟件的分類、操作系統等等。盡管這些內容看似基礎，但它們卻是了解計算機本質的關鍵，也是后續(xù)學習的基礎。
第二段：進階經歷
隨著學習的深入，我逐漸接觸到了更高級的技術，例如如何編寫程序、如何開發(fā)互聯網網站等等。這些技術的學習讓我感受到了信息技術的廣闊世界，也讓我明白了自己在一個不斷發(fā)展的領域中所要面臨的競爭和挑戰(zhàn)。但無論怎樣，這門課程讓我更加自信和勇敢，也更加樂觀。
第三段：收獲與感悟
對我來說，這門課程的收獲更多的是在思維方面。它讓我學會了信息素養(yǎng)，這是一種掌握信息的能力，它又包括信息獲取、信息加工、信息評價和信息傳遞四個環(huán)節(jié)。當我們學會了這種能力之后，就能夠更加精準、更快捷地獲取、加工和使用信息。
此外，我還明白了在網絡時代，保護個人隱私和安全的重要性。如何保證自己的信息安全是我學習這門課的一個重點。通過練習和掌握一些實用的方法，我現在可以更好地保護自己的網絡安全。
第四段：貢獻
信息技術的發(fā)展離不開設計者和開發(fā)者的不斷創(chuàng)新，而這就是這門課程對我最大的貢獻。課程的學習，讓我成為了一個可以理解計算機基本原理和程序編寫語言的人。我也可以在實際情況下，通過調試和修改程序來改進應用程序的功能。
第五段：未來展望
在未來的日子里，我想進一步深入學習信息技術。我會學習更加深入的計算機技術，包括計算機網絡、計算機圖形學等等。并且，我還計劃學習一些其他的技能，例如數學建模、信號處理和智能機器學習等等。在學習的過程中，我希望能不斷推陳出新，讓自己的技能不斷地迭代升級。
綜上所述，信息選修課程培養(yǎng)了我的信息素養(yǎng)，讓我更加自信、勇敢和樂觀；提高了我在信息時代中的競爭力和使用信息技術的能力；提升了我的個人隱私和網絡安全意識。未來，我將進一步深入學習信息技術，不斷地提高自己的技能和創(chuàng)新能力，為自己未來的成就努力奮斗。
選修課心得體會篇二
有些選修課是為介紹先進科學技術和最新科學成果；有些選修課是為擴大學生知識面。選修課可分為限制性選修課與非限制性選修課。有的專業(yè)教學計劃規(guī)定高年級學生須在某一專門組或選修組中選修若干門課程。國外高等學校往往規(guī)定學生須在自然科學和社會科學領域中選修若干學分的課程。非限制性選修課也稱任意選修課，則不受上述規(guī)定的限制。為了適應個別差異，因材施教，發(fā)揮專長，學生修習的選修課在專業(yè)教學計劃中應占一定比例。但也不應過多，以免影響培養(yǎng)專門人才的基本規(guī)格。中等專業(yè)學校以及普通中學高中的教學計劃中，在具備條件的情況下也可設置少量選修課。
老實說，一聽到“選修課”這個詞我就有一種輕松、自由的感覺，因為我認為選修課是自己根據自己的愛好來選擇的課，這樣，我們就會花時間和精力去學習這門課。我們也清楚的知道，不管是任何事、任何工作，只要我們能夠用時間去學習它、去研究它、去推敲它，我們就能夠有做好這些事或是勝任這個工作的基礎條件。
趣點所在，也就是說，同學們是因為公共課是大學必修的課程而去學，而不是因為同學們自己的興趣或是愛好去學的課程。在這樣的條件下，同學們是抱著消極的態(tài)度去學習公共課的，而對于選修課來說，這正好與公共課相反，選修課最起碼是同學們根據自己的愛好或是興趣點才選的這門課，也就是說，同學們是抱著積極的態(tài)度去學習選修課的，從而等到一個學期下來，真真學到知識的是選修課，而不是公共課。
當然，我不敢否認，公共課我們就完全沒有學到知識。對于公共課來說，至少在我目前了解的信息中，絕大部分同學在平時的時候，就沒有怎么上過課，就沒有怎么聽過課，即使上課的同學，也可能沒有集中精力的去學習、去聽課，而是八絕大部分時間花在怎么度過這節(jié)課的問題上。平時沒有好好的上課，但是又不能掛科，所以，就只能是在考試前的一個星期左右開始打開書本，對于部分同學來說，這時或許是他第一次打開書本開始來看書，如果現在再不看書，那就會掛科，對于大學生來說，掛科的后果是什么彼此心里最清楚、明白不過了?？傊?，同學們對于公共課是采用“突擊考試的.、平時消極的”學習方式，目的就是為了一個學期下來不掛科。
現實生活中的幾倍的時間，相反，同學們就會覺得上選修課的時間真是太短，還沒有聽好就下課了，這樣的一節(jié)課下來，同學們就一定會有一些沒有弄清楚的問題，那么，這樣的一節(jié)課才真真正正的有一節(jié)課的價值，也正是一節(jié)課的母的所在。
總之，同學們對于選修課是采用“平時認真聽講、考試和平常保持一樣的心態(tài)的”學習方式，是一種輕松而又快的學習方式，也正是我們走上社會后所需要的工作態(tài)度，學習的知識也才真真正正的屬于自己的知識。目的在于豐富自己生活的閱歷和拓展自己的視野，為走上社會做充實的準備工作。
選修課心得體會篇三
自從大學開設了《腫瘤選修課》以來，我便申請選上了這門課程。在這段時間中，我結識了許多有經驗的醫(yī)生和護士，收獲了許多關于腫瘤及其治療的知識，也對生活中的一些小事產生了新的認識。在這篇文章中，我想談一談我對于腫瘤選修課的心得體會。
第二段：對課程內容的了解
在選修課程的第一周，教授為我們介紹了許多關于腫瘤的基礎知識，例如癌癥的定義、不同類型腫瘤的模式以及常見的手術和治療方法等。在這堂課上，我了解到許多基礎而重要的知識，讓我更加清楚地理解了腫瘤的本質及其影響。
第三段：對課程的實踐和感悟
在課程的后幾周里，教授安排了一些針對特定類型腫瘤的實踐任務。我們被要求與已經患病的患者或其家屬進行交流，了解他們的日常生活和對于醫(yī)療保健的看法。這些任務不僅讓我們更深入地了解患者，也讓我們更加牢固地掌握了我們在課堂上所學到的知識。此外，這些體驗還讓我意識到了自己在面對患者時所面臨的挑戰(zhàn)，以及作為醫(yī)療人員的職責和責任。
第四段：對于與其他志同道合的人合作的感覺
在這個課程中，我結識了一些志同道合的同學。我們互相交流經驗和知識，一同協作完成了許多任務。我不僅學會了如何與其他人合作，還體驗到了參與團隊活動的樂趣。與其他學生的合作，增強了我的學習動力，并推動我在本課程中取得更好的成績。
第五段：課程對于我未來職業(yè)生涯的幫助
通過這門腫瘤選修課，我更加了解醫(yī)療保健領域的重要性，并得以向成功的醫(yī)生和護士尋求建議和指導。我認為這門課程不僅在理論方面為我的未來職業(yè)生涯提供了幫助，還讓我學會了與真實世界的患者進行交流和合作。我相信這些經歷將成為我未來職業(yè)生涯中的寶貴財富。
總結
腫瘤選修課不僅讓我更加全面地了解腫瘤和治療方法，還讓我體驗到與其他志同道合的人合作和探索的樂趣。這個課程將會對我的未來職業(yè)道路產生深遠的影響，并幫助我準備未來在醫(yī)療保健行業(yè)的工作。
選修課心得體會篇四
醫(yī)學是人類的寶貴財富之一，隨著時間的推移，西醫(yī)逐漸成為現代醫(yī)學的主流，然而，中醫(yī)作為我國的傳統醫(yī)學，仍然保持著廣泛的影響力。為了增加對中醫(yī)的了解和認識，我報名參加了學校的中醫(yī)選修課。在這門課上，我收獲了豐富的知識和寶貴的經驗，也對中醫(yī)有了更深入的體會。
首先，中醫(yī)的基本理論體系給我留下了深刻印象。中醫(yī)以陰陽學說為核心，以氣血津液和臟腑經絡為基礎，通過觀察病人的脈象、舌苔等來判斷疾病的發(fā)展與治療方案。相比之下，西醫(yī)更注重病因的查找和疾病的解剖生理。通過學習中醫(yī)，我更加認識到人體是一個復雜而完整的整體，內外相應，相互影響。中醫(yī)的理論體系更加注重的是人與自然、人與社會的關系，強調疾病的防治，重在治未病而非治療已病。這種思維方式對我產生了很大的觸動，讓我認識到健康不僅僅是沒有疾病，更是一種全面的平衡和和諧。
其次，在中醫(yī)選修課中，我對中醫(yī)的治療方法有了更深入的了解。中醫(yī)的治療方法以草藥治療為主，輔以針灸、拔罐和推拿等手法。這些治療方法都是經過千百年來的實踐積累和不斷改良的。在課程的實踐環(huán)節(jié)中，我們親自體驗了一些中醫(yī)療法。例如，我自己嘗試了一次針灸療法，當針穿透皮膚時，感覺到一陣微弱的刺痛，然后全身感覺放松。這種刺激對調節(jié)人體的氣血流通和恢復平衡非常有效。此外，推拿手法也令我深深著迷。同學們通過相互練習，我們發(fā)現推拿可以舒筋活絡、調節(jié)氣血，體驗到輕松和舒適的感覺。通過這些實際體驗，我對中醫(yī)的治療方法有了更深入的了解，也更加相信中醫(yī)的療效。
此外，在中醫(yī)選修課上，我還了解了一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法和原則。中醫(yī)強調預防疾病，提倡養(yǎng)生，通過調整飲食、運動、作息等生活習慣來達到身體健康的目的。我們學習了中醫(yī)飲食養(yǎng)生的原則，如“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為精”，幫助我們合理搭配食物，達到平衡營養(yǎng)的目的。同時，我們還學習了中醫(yī)對季節(jié)變化的認識，了解到不同季節(jié)人體的特點和需求，學會適時調整自己的生活方式。通過學習中醫(yī)養(yǎng)生的方法和原則，我更加深刻地認識到疾病的防治遠比治療重要，注重平衡和諧的生活方式對于身體健康的重要性。
最后，在中醫(yī)選修課上，我還了解到了中醫(yī)在世界范圍內的影響力和獨特性。中醫(yī)的知識和技術不僅在我國廣泛運用，也在世界范圍內產生著很大的影響。越來越多的西方國家開始關注和學習中醫(yī)的理論和療法。在學校的選修課上，我們還有幸邀請到一位海外中醫(yī)師為我們介紹了中醫(yī)在國外的發(fā)展和應用情況。通過聽他的講座，我了解到中醫(yī)的獨特性和優(yōu)勢，例如中醫(yī)的整體觀念、經絡學說和草藥療法，在某些疾病的治療上表現出極高的療效。這不僅僅是對中醫(yī)自身的肯定，也是我們傳統文化的一種表現和貢獻。
綜上所述，中醫(yī)選修課給我?guī)砹素S富的知識和寶貴的經驗。通過學習中醫(yī)的基本理論體系、治療方法和養(yǎng)生原則，我對中醫(yī)有了更深入的了解和認識，在健康管理和生活調整上也受益匪淺。我相信，中醫(yī)的研究和傳承不僅僅是對我們傳統文化的尊重和發(fā)揚，更是為人類新時代的醫(yī)學發(fā)展提供了豐富的資源和啟示。
選修課心得體會篇五
通過這幾節(jié)課數學建模選修的學習，我了解到數學建模的以下基本要素(數模的一般過程)。
1.形成問題了解實際背景明確建模目的搜集有關信息掌握對象特征
2.假設與簡化針對問題特點和建模目的作出合理的、簡化的假設作出合理的、簡化的假設
3.建立模型用數學的語言、符號描述問題發(fā)揮想像力使用類比法盡量采用簡單的數學工具
5.模型的改進
6.模型的求解各種數學方法、軟件和計算機技術
簡而言之，數學建模的全過程：表述、求解、解釋、驗證。
數學建模常用軟件的特點:
功能全面，系統地集成了多種成熟的統計分析方法;有完善的數據定義、操作和管理功能;方便地生成各種統計圖形和統計表格;使用方式簡單，有完備的聯機幫助功能;軟件開放性好，能方便地和其他軟件進行數據交換(優(yōu)點：統計軟件中的貴族;操作界面極為友好;所有統計軟件中最友好的;精心設計的圖形操作界面;美觀的結果輸出便于非統計專業(yè)人員掌握使用。缺點：菜單所列的統計方法有限;中間結果不能單獨輸出;不利于重復操作;幫助系統沒有統計學知識;各種模塊彼此獨立.)。
(statisticalanalysissystem)真正的巨無霸。被譽為國際上的標準統計軟件和最權威的組合式優(yōu)秀統計軟件。人機對話界面太不友好;學習起來較困難(編程);說明書非常難懂。
既能求解線性規(guī)劃問題，也有較強的求解非線性規(guī)劃問題的能力;輸入模型簡練直觀;運行速度快，計算能力強;內置建模語言，提供幾十個內部函數，從而能以較少將集合的概念引入編程語言，很容易將實際問題轉換為lingo模型;語句較直觀的方式描述較大規(guī)模的優(yōu)化模型;能方便地與excel、文本文件等其他軟件交換數據。
對數學建模課的看法和建議：首先，感謝郭老師抽出寶貴的周末休息時間來為我們做講座。在本期的數模課中，我獲益匪淺。既了解了數學建模的基本知識——數學建模的含義與意義、數模的基本要素。數學建模的基本過程、建模過程中軟件的使用及數模競賽論文的寫作。
并且有幸在建模選修課期間參加了數學建模競賽，體驗了一次真正的對于問題的提出、模型的假設、模型的建立、模型的檢驗與評價、模型的改進的數學建模競賽。其間，遇到了“問題的出現—問題的解決—新問題的出現—再次解決……”的挑戰(zhàn)，與隊友不斷地思考、討論、查閱資料，與時間賽跑，甚至通宵“作戰(zhàn)”。最后，“功夫不負有心人”終于完成了論文的寫作，提交了答卷。
雖然只是第一次參加數模競賽，但是，此次比賽的經歷和經驗卻讓我終生受益——我不僅在短短的今天內收獲了以前不知道的建模知識，而且知道了該怎樣與隊友合作共同完成工作，收獲了一段珍貴的友情;競賽期間，分秒必爭，與時間賽跑，知道了什么叫“珍惜時間”，什么叫“時間可貴”，它讓我在以后的生活中學會怎樣去珍惜時間、怎樣去延長生命;競賽時，對于遇到的重重困難，我們秉著“不拋棄，不放棄”的態(tài)度，不斷接受挑戰(zhàn)，個個擊破困難，最后終于解決問題，它讓我知道在以后的生活中，要“迎難而上”、“越挫越勇”，不懼一切困難。
最后，我想說，對于對數模感興趣的學子來說，10個課時的選修課講座時間實在太短，對于，軟件知識的學習實在太少，希望學校能專門開設一門長課時的建模選修課以滿足更多數模愛好者的對數學知識的研究、探索熱情。
選修課心得體會篇六
晃眼間，一個學期又即將過去了.對于大學生職業(yè)核心競爭力這門選修課程，我是很喜歡它的，還記得老師在上第一節(jié)課的時候，仿佛就在昨天，場面還是那樣的清晰；特別是從老師制定了嘉應學院在整個廣東省的排名表中，老師講到嘉應學院連年來排名逐漸上升，還講到嘉應是性價比的大學。嘉應是我們不二的選擇.
我還是第網絡來學習課程，老師讓我體驗到網絡學習課程是多么的便利，而且最主要的是時間不受限制、屬自由型，你只要在每個星期內完成老師分布的任務就好了.所以老師在每個星期的第一天都會把相關的任務上傳到博客；然后我們只要登錄進去，在課程鏈接的地方下載課件來看，有不懂的就在論壇上發(fā)表，之后老師會在論壇上幫你解答問題，這樣真的是太方便了.
從博客上下載的課件，基本上我都看了，那些內容對我現在來說非常的有用，尤其是社交禮儀這節(jié)課.課件中講到大學生的一些必備的常識，如交往禮儀之自我介紹、介紹者、握手、名片等；還有就是社會實踐之儀表禮儀，這些對我們大二的`學生來說，現在掌握一定的禮儀技巧是必要的，可以為畢業(yè)面試做好準備，同時也學習平常的交往禮儀的重要性，從而提升了我個人的文化修養(yǎng)、以及道德修養(yǎng).促進了我的全面發(fā)展.
選修課心得體會篇七
這個學年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個學年的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的魅力和樂趣。
中國古代把用腳踢球叫“蹴鞠”。早在多年前的春秋戰(zhàn)國時代，就有了蹴鞠游戲。西漢時修建有“鞠域”，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，出現了用灌氣的球代替了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為“氣毯”。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀末有了“足球”之稱。后逐漸發(fā)展成現代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會，并統一了足球規(guī)則。人們稱這一天是現代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現今足球規(guī)則的基礎。從19的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會的正式比賽項目。但它不允許職業(yè)運動員參加。195月21日，國際足聯在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱世界杯足球賽)。比賽取消了對職業(yè)運動員的限制。
從此，現代足球運動日益發(fā)展。足球是一項講究團體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術配合的運動項目。綠茵場上運動員們矯健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動作，令天下數以億計的球迷們瘋狂、歡呼，著實是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強壯、最有實力的32支隊伍，是足球界里的“巔峰之戰(zhàn)”，更是把這種“足球之風”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運動”。
起初，我只是一個小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊的失敗痛哭過，也曾為他們的勝利破涕而笑過?？戳藷o數場比賽，了解了一些規(guī)則，學會了一些技巧，于是幾個小伙伴便三五成群的玩起了對抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對足球熾熱的紅心來到了大學，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經成為了一名“專業(yè)”的足球運動員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓練，通過一年的學習，在老師的諄諄教導和同學們熱情的標準下，我的足球水平雖不敢說實現了一個質的飛躍，但確實也提高了不少。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會總結一下自己的“得失功過”，談談自己的拙見。
首先，足球是一項非常消耗體力的運動，擁有強健的體魄是一個關鍵。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個半小時馬不停蹄的長途奔跑，確實是考驗一個人體力的時候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅強的意志，戰(zhàn)無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個永遠也消耗不完的體力，用實際行動去戰(zhàn)勝對手?？纯淳G茵場上的運動員，哪一個不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質基礎。
其次，足球講究的是個人的技術和整體的戰(zhàn)術?？纯寸R頭中運動員們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術的體現。個人技術水平提高了，球隊的整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取得勝利無可爭議的必備條件。在戰(zhàn)術上，重要依據的是教練根據個人的特點和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊適于不同的陣型，但一個好球隊必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰(zhàn)場上經久不衰。還有一些戰(zhàn)術犯規(guī)，雖然在神圣的足球運動當中和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特殊的時候也不得不使用。
足球是一項團體作戰(zhàn)的運動在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對方的進攻，還要明確自己的目標和任務，或注意自己盯防的對方球員。中后場球員主要在戰(zhàn)術上打擊敵人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個人如同一個人，表現的讓對方無懈可擊，才能更進一步逼近勝利。
足球是一項很講究速度的運動項目，足球運動員的速度素質訓練應在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應速度、位移速度和動作速度。不論發(fā)展位移速度或動作速度，要遵循的基本原則是：用最大強度重復完成練習，要打破以往“速度障礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所建立的慢速的動力定型。在發(fā)展速度素質時，既要提高位移速度和動作速度，又要專門提高反應速度。足球運動與其他運動不同，跑動本身并不是最終的結果，而僅僅是獲得最后結果的一種手段。
荷蘭足球理論認為，以提高沖刺能力某些方面因素而進行的協調性訓練對跑動技術的進步有很大幫助。速度訓練需要協調性，足球運動的每個動作都需要協調性，而好的協調性才能造就好的技術。協調性是足球訓練實施的基礎，提高協調性最有效的方法是把協調性的訓練結合到足球訓練中，強調肌肉訓練最大的效果是使神經系統能更有效地控制肌肉運動在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。尤其是專項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重復次數和組數在發(fā)展某一種力量訓練時有所不同。在周期性力量訓練中，因為訓練開始階段肌肉增長主要是神經中樞的調節(jié)，應該是短的周期訓練所產生的神經肌肉作用會更好地增強爆發(fā)力，尤其是進行最大力量訓練。另一方面，運動負荷和動作速度變化大的短周期力量訓練也應該對肌肉力量和爆發(fā)力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓練需要進行較好的身體監(jiān)測。
足球讓我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團隊合作。足球運動是以腳支配為主的集體對抗性項目。被譽為“世界第一運動”，深受各國人民的喜愛。足球運動有很強的鍛煉和欣賞價值，經常參加能增強體質，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷、團結協作的思想品質，并可以此為手段促進鍛煉習慣的養(yǎng)成。
選修課心得體會篇八
進入大學，我們有著豐富多彩的選修課程供我們選擇。這些選修課程不僅是豐富我們的大學生活，也對我們的未來發(fā)展產生積極的影響。在過去的一學期里，我選修了一門有趣且富有挑戰(zhàn)性的設計課程，并從中獲得了很多啟示與收獲。以下是我對這門選修課程的心得體會。
首先，這門選修課程使我明確了自己的興趣和潛能。在選課之初，我對設計知之甚少，但我對這門課程的主題產生了濃厚的興趣。通過學習和實踐，我發(fā)現自己對于創(chuàng)意設計和空間規(guī)劃有著較強的天賦和熱情。這門課程不僅培養(yǎng)了我的眼光、觀察力和動手能力，還讓我更深入地了解了自己的興趣所在。我開始思考在大學里如何進一步發(fā)掘和發(fā)展我的設計才能，以及如何讓它在今后的職業(yè)生涯中發(fā)揮作用。
其次，這門選修課程提高了我的實踐能力。在這門課程中，我們進行了一系列的設計項目，要求我們對于特定的問題進行創(chuàng)造性的解決方案。這些設計項目不僅涉及到我們的思維和觀念的培養(yǎng)，同時也需要我們掌握專業(yè)工具和技術的運用。通過在實踐中不斷嘗試和尋找解決方案，我的設計能力得到了較大的提升。我學會了運用研究和調研的方法，采集和整理相關數據和信息，并將其應用于我的設計作品中。這樣的實踐經驗對于我今后從事設計工作有著重要的價值。
第三，這門選修課程培養(yǎng)了我的團隊合作能力。在這門課程中，我們的每個項目都是團隊合作完成的。每個項目都要求我們與組員密切合作，共同完成團隊目標。通過與其他成員展開討論和合作，我學會了尊重他人的意見和思想，學會了與人溝通和協商，學會了通過合作解決問題。這些團隊合作的經驗使我在今后的工作中更好地適應與他人合作、解決問題的環(huán)境。
最后，這門選修課程將藝術與實用結合，培養(yǎng)了我的審美意識和實際操作能力。這門課程要求我們將設計理論與實踐結合，將美學和功能相融合。通過學習和實踐，我逐漸培養(yǎng)了自己的審美意識和判斷力。我學會了欣賞和評價他人的作品，了解美學原理和設計規(guī)范。同時，我也通過實際操作，發(fā)展和完善了我的設計技能和表達能力。這樣的綜合培養(yǎng)使我可以更好地將自己的設計理念轉化為實際的作品。
總結來說，這門選修課程在我大學生活中發(fā)揮了重要的作用。它不僅讓我明確了個人的興趣和潛能，提高了我的實踐能力和團隊合作能力，還培養(yǎng)了我的審美意識和實際操作能力。通過這門選修課程，我進一步堅定了我未來發(fā)展設計領域的目標，并為此付出了努力。我相信，這門選修課程的收獲將在我今后的學習與工作中持續(xù)地發(fā)揮重要的作用。
選修課心得體會篇九
第一段：引子（100字）
在當代社會，中醫(yī)已經逐漸受到人們的關注和研究。作為一門古老而神秘的學問，中醫(yī)代代相傳，并且與民族的歷史、文化和生活息息相關。作為一名與大多數現代人一樣的都市白領，我對中醫(yī)一直充滿了好奇與向往。為了更好地了解中醫(yī)文化和傳統醫(yī)藥知識，我報名選修了中醫(yī)課程。通過這個選修課，我積累了不少的心得體會。
第二段：對中醫(yī)課的了解（200字）
在選修課之前，我對中醫(yī)的了解僅限于書本知識和網絡上的一些文章。然而，中醫(yī)選修課的開展，使我有機會深入學習這門學問的精髓。首先，老師講解了中醫(yī)理論，如陰陽、五行、氣血等的基本概念，使我們對中醫(yī)有了更系統的認識。其次，我們還學習了中醫(yī)的常見疾病的診斷與治療方法，如針灸、中藥療法等。通過課堂上老師的分享，我逐漸理解到中醫(yī)強調的是整體觀念，注重平衡身體的陰陽平衡，而不是單純地針對某一具體癥狀進行治療。
第三段：中醫(yī)課程的啟發(fā)（300字）
通過選修中醫(yī)課程，我不僅學到了中醫(yī)理論知識，還得到了一些寶貴的啟示。首先，中醫(yī)的整體觀念讓我明白了人與自然、人與社會、人與自身的關系是密不可分的。中醫(yī)的治療方法是因人而異的，注重根據患者的具體情況進行綜合治療。這給我?guī)砹藢€體差異的認識，也讓我思考如何更好地調理自己的身心健康。其次，中醫(yī)的治療方法強調預防勝于治療，注重調整生活方式來維持身體健康。這給了我啟示，告訴我要注重平衡飲食和作息時間，定期鍛煉身體，保持健康的生活習慣。
第四段：實踐體驗（300字）
在中醫(yī)課程的學習中，我們還有機會實踐一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法。我還記得有一次，老師帶領我們去體驗中醫(yī)的針灸療法。在治療之前，老師先給我們講解了針灸的原理和注意事項，然后親自為我們進行治療。我當時選擇了治療肩頸痛的針灸療法。經過幾次治療后，我感覺肩頸的不適明顯減輕了，而且整個人也變得更加輕松和愉悅。通過這次實踐，我深刻體會到中醫(yī)療法的獨特之處，也堅定了我對中醫(yī)的信心。
第五段：中醫(yī)的普及和發(fā)展（200字）
在這個信息快速傳播的時代，中醫(yī)正在逐漸受到更廣泛的認可和重視。中醫(yī)選修課的普及對于提高人們對中醫(yī)知識的了解和認知具有重要的意義。我相信，通過這門選修課程的推廣，可以讓更多的人了解中醫(yī)的魅力和價值。中醫(yī)的發(fā)展需要青年人的積極參與，只有通過大家的共同努力，才能讓中醫(yī)在當代社會發(fā)揚光大。
總結（100字）
通過選修中醫(yī)課程，我不僅學到了中醫(yī)的理論知識，也領悟到了中醫(yī)的衷心之處。中醫(yī)強調整體觀念，注重預防勝于治療，這對于當代社會的健康管理有著積極的意義。中醫(yī)的普及和發(fā)展需要更多年輕人的參與與推動，只有通過共同的努力，才能讓中醫(yī)在現代社會發(fā)揮更大的作用。
選修課心得體會篇一
作為信息時代的一名學生，我深知信息技術的重要性，也深刻地體會到了信息技術在現代生活中的巨大作用。因此，我在高中時選修了信息技術的課程。在學習這門課程的過程中，我收獲了很多，也有很多感悟。
第一段：初學經歷
初次接觸信息技術課時，我始終覺得這門課不好上手，現在回憶起來，可能是因為當時的心態(tài)有些懈怠。不過經過調整之后，我終于開始了第一次信息技術的學習之旅。這期間，我學習了很多關于計算機基礎知識，如硬件和軟件的分類、操作系統等等。盡管這些內容看似基礎，但它們卻是了解計算機本質的關鍵，也是后續(xù)學習的基礎。
第二段：進階經歷
隨著學習的深入，我逐漸接觸到了更高級的技術，例如如何編寫程序、如何開發(fā)互聯網網站等等。這些技術的學習讓我感受到了信息技術的廣闊世界，也讓我明白了自己在一個不斷發(fā)展的領域中所要面臨的競爭和挑戰(zhàn)。但無論怎樣，這門課程讓我更加自信和勇敢，也更加樂觀。
第三段：收獲與感悟
對我來說，這門課程的收獲更多的是在思維方面。它讓我學會了信息素養(yǎng)，這是一種掌握信息的能力，它又包括信息獲取、信息加工、信息評價和信息傳遞四個環(huán)節(jié)。當我們學會了這種能力之后，就能夠更加精準、更快捷地獲取、加工和使用信息。
此外，我還明白了在網絡時代，保護個人隱私和安全的重要性。如何保證自己的信息安全是我學習這門課的一個重點。通過練習和掌握一些實用的方法，我現在可以更好地保護自己的網絡安全。
第四段：貢獻
信息技術的發(fā)展離不開設計者和開發(fā)者的不斷創(chuàng)新，而這就是這門課程對我最大的貢獻。課程的學習，讓我成為了一個可以理解計算機基本原理和程序編寫語言的人。我也可以在實際情況下，通過調試和修改程序來改進應用程序的功能。
第五段：未來展望
在未來的日子里，我想進一步深入學習信息技術。我會學習更加深入的計算機技術，包括計算機網絡、計算機圖形學等等。并且，我還計劃學習一些其他的技能，例如數學建模、信號處理和智能機器學習等等。在學習的過程中，我希望能不斷推陳出新，讓自己的技能不斷地迭代升級。
綜上所述，信息選修課程培養(yǎng)了我的信息素養(yǎng)，讓我更加自信、勇敢和樂觀；提高了我在信息時代中的競爭力和使用信息技術的能力；提升了我的個人隱私和網絡安全意識。未來，我將進一步深入學習信息技術，不斷地提高自己的技能和創(chuàng)新能力，為自己未來的成就努力奮斗。
選修課心得體會篇二
有些選修課是為介紹先進科學技術和最新科學成果；有些選修課是為擴大學生知識面。選修課可分為限制性選修課與非限制性選修課。有的專業(yè)教學計劃規(guī)定高年級學生須在某一專門組或選修組中選修若干門課程。國外高等學校往往規(guī)定學生須在自然科學和社會科學領域中選修若干學分的課程。非限制性選修課也稱任意選修課，則不受上述規(guī)定的限制。為了適應個別差異，因材施教，發(fā)揮專長，學生修習的選修課在專業(yè)教學計劃中應占一定比例。但也不應過多，以免影響培養(yǎng)專門人才的基本規(guī)格。中等專業(yè)學校以及普通中學高中的教學計劃中，在具備條件的情況下也可設置少量選修課。
老實說，一聽到“選修課”這個詞我就有一種輕松、自由的感覺，因為我認為選修課是自己根據自己的愛好來選擇的課，這樣，我們就會花時間和精力去學習這門課。我們也清楚的知道，不管是任何事、任何工作，只要我們能夠用時間去學習它、去研究它、去推敲它，我們就能夠有做好這些事或是勝任這個工作的基礎條件。
趣點所在，也就是說，同學們是因為公共課是大學必修的課程而去學，而不是因為同學們自己的興趣或是愛好去學的課程。在這樣的條件下，同學們是抱著消極的態(tài)度去學習公共課的，而對于選修課來說，這正好與公共課相反，選修課最起碼是同學們根據自己的愛好或是興趣點才選的這門課，也就是說，同學們是抱著積極的態(tài)度去學習選修課的，從而等到一個學期下來，真真學到知識的是選修課，而不是公共課。
當然，我不敢否認，公共課我們就完全沒有學到知識。對于公共課來說，至少在我目前了解的信息中，絕大部分同學在平時的時候，就沒有怎么上過課，就沒有怎么聽過課，即使上課的同學，也可能沒有集中精力的去學習、去聽課，而是八絕大部分時間花在怎么度過這節(jié)課的問題上。平時沒有好好的上課，但是又不能掛科，所以，就只能是在考試前的一個星期左右開始打開書本，對于部分同學來說，這時或許是他第一次打開書本開始來看書，如果現在再不看書，那就會掛科，對于大學生來說，掛科的后果是什么彼此心里最清楚、明白不過了?？傊?，同學們對于公共課是采用“突擊考試的.、平時消極的”學習方式，目的就是為了一個學期下來不掛科。
現實生活中的幾倍的時間，相反，同學們就會覺得上選修課的時間真是太短，還沒有聽好就下課了，這樣的一節(jié)課下來，同學們就一定會有一些沒有弄清楚的問題，那么，這樣的一節(jié)課才真真正正的有一節(jié)課的價值，也正是一節(jié)課的母的所在。
總之，同學們對于選修課是采用“平時認真聽講、考試和平常保持一樣的心態(tài)的”學習方式，是一種輕松而又快的學習方式，也正是我們走上社會后所需要的工作態(tài)度，學習的知識也才真真正正的屬于自己的知識。目的在于豐富自己生活的閱歷和拓展自己的視野，為走上社會做充實的準備工作。
選修課心得體會篇三
自從大學開設了《腫瘤選修課》以來，我便申請選上了這門課程。在這段時間中，我結識了許多有經驗的醫(yī)生和護士，收獲了許多關于腫瘤及其治療的知識，也對生活中的一些小事產生了新的認識。在這篇文章中，我想談一談我對于腫瘤選修課的心得體會。
第二段：對課程內容的了解
在選修課程的第一周，教授為我們介紹了許多關于腫瘤的基礎知識，例如癌癥的定義、不同類型腫瘤的模式以及常見的手術和治療方法等。在這堂課上，我了解到許多基礎而重要的知識，讓我更加清楚地理解了腫瘤的本質及其影響。
第三段：對課程的實踐和感悟
在課程的后幾周里，教授安排了一些針對特定類型腫瘤的實踐任務。我們被要求與已經患病的患者或其家屬進行交流，了解他們的日常生活和對于醫(yī)療保健的看法。這些任務不僅讓我們更深入地了解患者，也讓我們更加牢固地掌握了我們在課堂上所學到的知識。此外，這些體驗還讓我意識到了自己在面對患者時所面臨的挑戰(zhàn)，以及作為醫(yī)療人員的職責和責任。
第四段：對于與其他志同道合的人合作的感覺
在這個課程中，我結識了一些志同道合的同學。我們互相交流經驗和知識，一同協作完成了許多任務。我不僅學會了如何與其他人合作，還體驗到了參與團隊活動的樂趣。與其他學生的合作，增強了我的學習動力，并推動我在本課程中取得更好的成績。
第五段：課程對于我未來職業(yè)生涯的幫助
通過這門腫瘤選修課，我更加了解醫(yī)療保健領域的重要性，并得以向成功的醫(yī)生和護士尋求建議和指導。我認為這門課程不僅在理論方面為我的未來職業(yè)生涯提供了幫助，還讓我學會了與真實世界的患者進行交流和合作。我相信這些經歷將成為我未來職業(yè)生涯中的寶貴財富。
總結
腫瘤選修課不僅讓我更加全面地了解腫瘤和治療方法，還讓我體驗到與其他志同道合的人合作和探索的樂趣。這個課程將會對我的未來職業(yè)道路產生深遠的影響，并幫助我準備未來在醫(yī)療保健行業(yè)的工作。
選修課心得體會篇四
醫(yī)學是人類的寶貴財富之一，隨著時間的推移，西醫(yī)逐漸成為現代醫(yī)學的主流，然而，中醫(yī)作為我國的傳統醫(yī)學，仍然保持著廣泛的影響力。為了增加對中醫(yī)的了解和認識，我報名參加了學校的中醫(yī)選修課。在這門課上，我收獲了豐富的知識和寶貴的經驗，也對中醫(yī)有了更深入的體會。
首先，中醫(yī)的基本理論體系給我留下了深刻印象。中醫(yī)以陰陽學說為核心，以氣血津液和臟腑經絡為基礎，通過觀察病人的脈象、舌苔等來判斷疾病的發(fā)展與治療方案。相比之下，西醫(yī)更注重病因的查找和疾病的解剖生理。通過學習中醫(yī)，我更加認識到人體是一個復雜而完整的整體，內外相應，相互影響。中醫(yī)的理論體系更加注重的是人與自然、人與社會的關系，強調疾病的防治，重在治未病而非治療已病。這種思維方式對我產生了很大的觸動，讓我認識到健康不僅僅是沒有疾病，更是一種全面的平衡和和諧。
其次，在中醫(yī)選修課中，我對中醫(yī)的治療方法有了更深入的了解。中醫(yī)的治療方法以草藥治療為主，輔以針灸、拔罐和推拿等手法。這些治療方法都是經過千百年來的實踐積累和不斷改良的。在課程的實踐環(huán)節(jié)中，我們親自體驗了一些中醫(yī)療法。例如，我自己嘗試了一次針灸療法，當針穿透皮膚時，感覺到一陣微弱的刺痛，然后全身感覺放松。這種刺激對調節(jié)人體的氣血流通和恢復平衡非常有效。此外，推拿手法也令我深深著迷。同學們通過相互練習，我們發(fā)現推拿可以舒筋活絡、調節(jié)氣血，體驗到輕松和舒適的感覺。通過這些實際體驗，我對中醫(yī)的治療方法有了更深入的了解，也更加相信中醫(yī)的療效。
此外，在中醫(yī)選修課上，我還了解了一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法和原則。中醫(yī)強調預防疾病，提倡養(yǎng)生，通過調整飲食、運動、作息等生活習慣來達到身體健康的目的。我們學習了中醫(yī)飲食養(yǎng)生的原則，如“五谷為養(yǎng)，五果為助，五畜為精”，幫助我們合理搭配食物，達到平衡營養(yǎng)的目的。同時，我們還學習了中醫(yī)對季節(jié)變化的認識，了解到不同季節(jié)人體的特點和需求，學會適時調整自己的生活方式。通過學習中醫(yī)養(yǎng)生的方法和原則，我更加深刻地認識到疾病的防治遠比治療重要，注重平衡和諧的生活方式對于身體健康的重要性。
最后，在中醫(yī)選修課上，我還了解到了中醫(yī)在世界范圍內的影響力和獨特性。中醫(yī)的知識和技術不僅在我國廣泛運用，也在世界范圍內產生著很大的影響。越來越多的西方國家開始關注和學習中醫(yī)的理論和療法。在學校的選修課上，我們還有幸邀請到一位海外中醫(yī)師為我們介紹了中醫(yī)在國外的發(fā)展和應用情況。通過聽他的講座，我了解到中醫(yī)的獨特性和優(yōu)勢，例如中醫(yī)的整體觀念、經絡學說和草藥療法，在某些疾病的治療上表現出極高的療效。這不僅僅是對中醫(yī)自身的肯定，也是我們傳統文化的一種表現和貢獻。
綜上所述，中醫(yī)選修課給我?guī)砹素S富的知識和寶貴的經驗。通過學習中醫(yī)的基本理論體系、治療方法和養(yǎng)生原則，我對中醫(yī)有了更深入的了解和認識，在健康管理和生活調整上也受益匪淺。我相信，中醫(yī)的研究和傳承不僅僅是對我們傳統文化的尊重和發(fā)揚，更是為人類新時代的醫(yī)學發(fā)展提供了豐富的資源和啟示。
選修課心得體會篇五
通過這幾節(jié)課數學建模選修的學習，我了解到數學建模的以下基本要素(數模的一般過程)。
1.形成問題了解實際背景明確建模目的搜集有關信息掌握對象特征
2.假設與簡化針對問題特點和建模目的作出合理的、簡化的假設作出合理的、簡化的假設
3.建立模型用數學的語言、符號描述問題發(fā)揮想像力使用類比法盡量采用簡單的數學工具
5.模型的改進
6.模型的求解各種數學方法、軟件和計算機技術
簡而言之，數學建模的全過程：表述、求解、解釋、驗證。
數學建模常用軟件的特點:
功能全面，系統地集成了多種成熟的統計分析方法;有完善的數據定義、操作和管理功能;方便地生成各種統計圖形和統計表格;使用方式簡單，有完備的聯機幫助功能;軟件開放性好，能方便地和其他軟件進行數據交換(優(yōu)點：統計軟件中的貴族;操作界面極為友好;所有統計軟件中最友好的;精心設計的圖形操作界面;美觀的結果輸出便于非統計專業(yè)人員掌握使用。缺點：菜單所列的統計方法有限;中間結果不能單獨輸出;不利于重復操作;幫助系統沒有統計學知識;各種模塊彼此獨立.)。
(statisticalanalysissystem)真正的巨無霸。被譽為國際上的標準統計軟件和最權威的組合式優(yōu)秀統計軟件。人機對話界面太不友好;學習起來較困難(編程);說明書非常難懂。
既能求解線性規(guī)劃問題，也有較強的求解非線性規(guī)劃問題的能力;輸入模型簡練直觀;運行速度快，計算能力強;內置建模語言，提供幾十個內部函數，從而能以較少將集合的概念引入編程語言，很容易將實際問題轉換為lingo模型;語句較直觀的方式描述較大規(guī)模的優(yōu)化模型;能方便地與excel、文本文件等其他軟件交換數據。
對數學建模課的看法和建議：首先，感謝郭老師抽出寶貴的周末休息時間來為我們做講座。在本期的數模課中，我獲益匪淺。既了解了數學建模的基本知識——數學建模的含義與意義、數模的基本要素。數學建模的基本過程、建模過程中軟件的使用及數模競賽論文的寫作。
并且有幸在建模選修課期間參加了數學建模競賽，體驗了一次真正的對于問題的提出、模型的假設、模型的建立、模型的檢驗與評價、模型的改進的數學建模競賽。其間，遇到了“問題的出現—問題的解決—新問題的出現—再次解決……”的挑戰(zhàn)，與隊友不斷地思考、討論、查閱資料，與時間賽跑，甚至通宵“作戰(zhàn)”。最后，“功夫不負有心人”終于完成了論文的寫作，提交了答卷。
雖然只是第一次參加數模競賽，但是，此次比賽的經歷和經驗卻讓我終生受益——我不僅在短短的今天內收獲了以前不知道的建模知識，而且知道了該怎樣與隊友合作共同完成工作，收獲了一段珍貴的友情;競賽期間，分秒必爭，與時間賽跑，知道了什么叫“珍惜時間”，什么叫“時間可貴”，它讓我在以后的生活中學會怎樣去珍惜時間、怎樣去延長生命;競賽時，對于遇到的重重困難，我們秉著“不拋棄，不放棄”的態(tài)度，不斷接受挑戰(zhàn)，個個擊破困難，最后終于解決問題，它讓我知道在以后的生活中，要“迎難而上”、“越挫越勇”，不懼一切困難。
最后，我想說，對于對數模感興趣的學子來說，10個課時的選修課講座時間實在太短，對于，軟件知識的學習實在太少，希望學校能專門開設一門長課時的建模選修課以滿足更多數模愛好者的對數學知識的研究、探索熱情。
選修課心得體會篇六
晃眼間，一個學期又即將過去了.對于大學生職業(yè)核心競爭力這門選修課程，我是很喜歡它的，還記得老師在上第一節(jié)課的時候，仿佛就在昨天，場面還是那樣的清晰；特別是從老師制定了嘉應學院在整個廣東省的排名表中，老師講到嘉應學院連年來排名逐漸上升，還講到嘉應是性價比的大學。嘉應是我們不二的選擇.
我還是第網絡來學習課程，老師讓我體驗到網絡學習課程是多么的便利，而且最主要的是時間不受限制、屬自由型，你只要在每個星期內完成老師分布的任務就好了.所以老師在每個星期的第一天都會把相關的任務上傳到博客；然后我們只要登錄進去，在課程鏈接的地方下載課件來看，有不懂的就在論壇上發(fā)表，之后老師會在論壇上幫你解答問題，這樣真的是太方便了.
從博客上下載的課件，基本上我都看了，那些內容對我現在來說非常的有用，尤其是社交禮儀這節(jié)課.課件中講到大學生的一些必備的常識，如交往禮儀之自我介紹、介紹者、握手、名片等；還有就是社會實踐之儀表禮儀，這些對我們大二的`學生來說，現在掌握一定的禮儀技巧是必要的，可以為畢業(yè)面試做好準備，同時也學習平常的交往禮儀的重要性，從而提升了我個人的文化修養(yǎng)、以及道德修養(yǎng).促進了我的全面發(fā)展.
選修課心得體會篇七
這個學年，我很榮幸地選到了馮老師的足球課。通過一個學年的學習，增長了我的足球知識和技能，讓我深刻地體會到足球的魅力和樂趣。
中國古代把用腳踢球叫“蹴鞠”。早在多年前的春秋戰(zhàn)國時代，就有了蹴鞠游戲。西漢時修建有“鞠域”，專供競賽之用。唐代是蹴鞠活動的昌盛時期，出現了用灌氣的球代替了過去以毛發(fā)之物充填的球稱為“氣毯”。并用球門代替了鞠室。而在西方，公元10世紀以后，法國、意大利、英國等一些國家有了足球游戲。到15世紀末有了“足球”之稱。后逐漸發(fā)展成現代的足球運動。1863年10月26日，英國人在倫敦成立了世界上第一個足球運動組織——英國足球協會，并統一了足球規(guī)則。人們稱這一天是現代足球的誕生日。這次制定的足球規(guī)則共14條，它是現今足球規(guī)則的基礎。從19的第2屆奧運會開始，足球被列為奧運會的正式比賽項目。但它不允許職業(yè)運動員參加。195月21日，國際足聯在巴黎成立。從1930年起，每4年舉辦一次世界足球錦標賽(又稱世界杯足球賽)。比賽取消了對職業(yè)運動員的限制。
從此，現代足球運動日益發(fā)展。足球是一項講究團體作戰(zhàn)、技戰(zhàn)術配合的運動項目。綠茵場上運動員們矯健的身姿、嫻熟的過人技巧以及精彩的射門動作，令天下數以億計的球迷們瘋狂、歡呼，著實是給球迷的一種偉大的精神和視覺上的享受。每四年一度的世界杯云集了地球上最強壯、最有實力的32支隊伍，是足球界里的“巔峰之戰(zhàn)”，更是把這種“足球之風”推向了高潮。足球無愧被稱為“世界第一運動”。
起初，我只是一個小小的球迷，曾為自己所喜愛球隊的失敗痛哭過，也曾為他們的勝利破涕而笑過?？戳藷o數場比賽，了解了一些規(guī)則，學會了一些技巧，于是幾個小伙伴便三五成群的玩起了對抗比賽，“可觀度”之爛可想而知。一路上抱著一顆對足球熾熱的紅心來到了大學，體育課選專業(yè)是無怨無悔的選擇了足球，心想自己已經成為了一名“專業(yè)”的足球運動員了，更是不敢怠慢每一堂體育課，積極參與訓練，通過一年的學習，在老師的諄諄教導和同學們熱情的標準下，我的足球水平雖不敢說實現了一個質的飛躍，但確實也提高了不少。對足球接觸的多了，參加的比賽也多了，難免會總結一下自己的“得失功過”，談談自己的拙見。
首先，足球是一項非常消耗體力的運動，擁有強健的體魄是一個關鍵。九十分鐘的激戰(zhàn)，一個半小時馬不停蹄的長途奔跑，確實是考驗一個人體力的時候。要想取得比賽的勝利，我們不僅要有堅強的意志，戰(zhàn)無不勝的傲氣，在精神上打垮敵人，最重要的還是要有一個永遠也消耗不完的體力，用實際行動去戰(zhàn)勝對手?？纯淳G茵場上的運動員，哪一個不是健壯如牛，這也為勝利奠定了最基本的物質基礎。
其次，足球講究的是個人的技術和整體的戰(zhàn)術?？纯寸R頭中運動員們花哨的過人動作，高難度的射門動作，都是個人技術的體現。個人技術水平提高了，球隊的整體作戰(zhàn)能力也就提高了，這是取得勝利無可爭議的必備條件。在戰(zhàn)術上，重要依據的是教練根據個人的特點和整體的攻守能力做出的排兵布陣的方法，也就是我們常說的陣型。一個好的陣型猶如一把鋒利的尖刀，直插敵人的要害部位。不同的球隊適于不同的陣型，但一個好球隊必要磨練出自己擅長的陣型，才能在戰(zhàn)場上經久不衰。還有一些戰(zhàn)術犯規(guī)，雖然在神圣的足球運動當中和一些正人君子的眼里不受歡迎，但在一些特殊的時候也不得不使用。
足球是一項團體作戰(zhàn)的運動在球場上球員不僅要有明確的分工，還要有默契的配合。球員在球場上的位置不僅要有層次感，一層一層的防住對方的進攻，還要明確自己的目標和任務，或注意自己盯防的對方球員。中后場球員主要在戰(zhàn)術上打擊敵人，而鋒線球員則在戰(zhàn)略上攻擊、瓦解敵人。球場上的11個人如同一個人，表現的讓對方無懈可擊，才能更進一步逼近勝利。
足球是一項很講究速度的運動項目，足球運動員的速度素質訓練應在盡可能模擬比賽、滿足比賽需要的前提下，全面提高反應速度、位移速度和動作速度。不論發(fā)展位移速度或動作速度，要遵循的基本原則是：用最大強度重復完成練習，要打破以往“速度障礙”的模式化訓練，即速度耐力訓練所建立的慢速的動力定型。在發(fā)展速度素質時，既要提高位移速度和動作速度，又要專門提高反應速度。足球運動與其他運動不同，跑動本身并不是最終的結果，而僅僅是獲得最后結果的一種手段。
荷蘭足球理論認為，以提高沖刺能力某些方面因素而進行的協調性訓練對跑動技術的進步有很大幫助。速度訓練需要協調性，足球運動的每個動作都需要協調性，而好的協調性才能造就好的技術。協調性是足球訓練實施的基礎，提高協調性最有效的方法是把協調性的訓練結合到足球訓練中，強調肌肉訓練最大的效果是使神經系統能更有效地控制肌肉運動在肌肉力量訓練中，負荷的安排比較難掌握。尤其是專項力量訓練，負荷量和強度的搭配以及重復次數和組數在發(fā)展某一種力量訓練時有所不同。在周期性力量訓練中，因為訓練開始階段肌肉增長主要是神經中樞的調節(jié)，應該是短的周期訓練所產生的神經肌肉作用會更好地增強爆發(fā)力，尤其是進行最大力量訓練。另一方面，運動負荷和動作速度變化大的短周期力量訓練也應該對肌肉力量和爆發(fā)力的提高有很大的益處。但是，在這種情況下訓練需要進行較好的身體監(jiān)測。
足球讓我懂得了很多道理，我知道了什么是耐力，什么是拼搏，什么是團隊合作。足球運動是以腳支配為主的集體對抗性項目。被譽為“世界第一運動”，深受各國人民的喜愛。足球運動有很強的鍛煉和欣賞價值，經常參加能增強體質，發(fā)展運動能力，培養(yǎng)勇敢、頑強、機智、果斷、團結協作的思想品質，并可以此為手段促進鍛煉習慣的養(yǎng)成。
選修課心得體會篇八
進入大學，我們有著豐富多彩的選修課程供我們選擇。這些選修課程不僅是豐富我們的大學生活，也對我們的未來發(fā)展產生積極的影響。在過去的一學期里，我選修了一門有趣且富有挑戰(zhàn)性的設計課程，并從中獲得了很多啟示與收獲。以下是我對這門選修課程的心得體會。
首先，這門選修課程使我明確了自己的興趣和潛能。在選課之初，我對設計知之甚少，但我對這門課程的主題產生了濃厚的興趣。通過學習和實踐，我發(fā)現自己對于創(chuàng)意設計和空間規(guī)劃有著較強的天賦和熱情。這門課程不僅培養(yǎng)了我的眼光、觀察力和動手能力，還讓我更深入地了解了自己的興趣所在。我開始思考在大學里如何進一步發(fā)掘和發(fā)展我的設計才能，以及如何讓它在今后的職業(yè)生涯中發(fā)揮作用。
其次，這門選修課程提高了我的實踐能力。在這門課程中，我們進行了一系列的設計項目，要求我們對于特定的問題進行創(chuàng)造性的解決方案。這些設計項目不僅涉及到我們的思維和觀念的培養(yǎng)，同時也需要我們掌握專業(yè)工具和技術的運用。通過在實踐中不斷嘗試和尋找解決方案，我的設計能力得到了較大的提升。我學會了運用研究和調研的方法，采集和整理相關數據和信息，并將其應用于我的設計作品中。這樣的實踐經驗對于我今后從事設計工作有著重要的價值。
第三，這門選修課程培養(yǎng)了我的團隊合作能力。在這門課程中，我們的每個項目都是團隊合作完成的。每個項目都要求我們與組員密切合作，共同完成團隊目標。通過與其他成員展開討論和合作，我學會了尊重他人的意見和思想，學會了與人溝通和協商，學會了通過合作解決問題。這些團隊合作的經驗使我在今后的工作中更好地適應與他人合作、解決問題的環(huán)境。
最后，這門選修課程將藝術與實用結合，培養(yǎng)了我的審美意識和實際操作能力。這門課程要求我們將設計理論與實踐結合，將美學和功能相融合。通過學習和實踐，我逐漸培養(yǎng)了自己的審美意識和判斷力。我學會了欣賞和評價他人的作品，了解美學原理和設計規(guī)范。同時，我也通過實際操作，發(fā)展和完善了我的設計技能和表達能力。這樣的綜合培養(yǎng)使我可以更好地將自己的設計理念轉化為實際的作品。
總結來說，這門選修課程在我大學生活中發(fā)揮了重要的作用。它不僅讓我明確了個人的興趣和潛能，提高了我的實踐能力和團隊合作能力，還培養(yǎng)了我的審美意識和實際操作能力。通過這門選修課程，我進一步堅定了我未來發(fā)展設計領域的目標，并為此付出了努力。我相信，這門選修課程的收獲將在我今后的學習與工作中持續(xù)地發(fā)揮重要的作用。
選修課心得體會篇九
第一段：引子（100字）
在當代社會，中醫(yī)已經逐漸受到人們的關注和研究。作為一門古老而神秘的學問，中醫(yī)代代相傳，并且與民族的歷史、文化和生活息息相關。作為一名與大多數現代人一樣的都市白領，我對中醫(yī)一直充滿了好奇與向往。為了更好地了解中醫(yī)文化和傳統醫(yī)藥知識，我報名選修了中醫(yī)課程。通過這個選修課，我積累了不少的心得體會。
第二段：對中醫(yī)課的了解（200字）
在選修課之前，我對中醫(yī)的了解僅限于書本知識和網絡上的一些文章。然而，中醫(yī)選修課的開展，使我有機會深入學習這門學問的精髓。首先，老師講解了中醫(yī)理論，如陰陽、五行、氣血等的基本概念，使我們對中醫(yī)有了更系統的認識。其次，我們還學習了中醫(yī)的常見疾病的診斷與治療方法，如針灸、中藥療法等。通過課堂上老師的分享，我逐漸理解到中醫(yī)強調的是整體觀念，注重平衡身體的陰陽平衡，而不是單純地針對某一具體癥狀進行治療。
第三段：中醫(yī)課程的啟發(fā)（300字）
通過選修中醫(yī)課程，我不僅學到了中醫(yī)理論知識，還得到了一些寶貴的啟示。首先，中醫(yī)的整體觀念讓我明白了人與自然、人與社會、人與自身的關系是密不可分的。中醫(yī)的治療方法是因人而異的，注重根據患者的具體情況進行綜合治療。這給我?guī)砹藢€體差異的認識，也讓我思考如何更好地調理自己的身心健康。其次，中醫(yī)的治療方法強調預防勝于治療，注重調整生活方式來維持身體健康。這給了我啟示，告訴我要注重平衡飲食和作息時間，定期鍛煉身體，保持健康的生活習慣。
第四段：實踐體驗（300字）
在中醫(yī)課程的學習中，我們還有機會實踐一些中醫(yī)養(yǎng)生的方法。我還記得有一次，老師帶領我們去體驗中醫(yī)的針灸療法。在治療之前，老師先給我們講解了針灸的原理和注意事項，然后親自為我們進行治療。我當時選擇了治療肩頸痛的針灸療法。經過幾次治療后，我感覺肩頸的不適明顯減輕了，而且整個人也變得更加輕松和愉悅。通過這次實踐，我深刻體會到中醫(yī)療法的獨特之處，也堅定了我對中醫(yī)的信心。
第五段：中醫(yī)的普及和發(fā)展（200字）
在這個信息快速傳播的時代，中醫(yī)正在逐漸受到更廣泛的認可和重視。中醫(yī)選修課的普及對于提高人們對中醫(yī)知識的了解和認知具有重要的意義。我相信，通過這門選修課程的推廣，可以讓更多的人了解中醫(yī)的魅力和價值。中醫(yī)的發(fā)展需要青年人的積極參與，只有通過大家的共同努力，才能讓中醫(yī)在當代社會發(fā)揚光大。
總結（100字）
通過選修中醫(yī)課程，我不僅學到了中醫(yī)的理論知識，也領悟到了中醫(yī)的衷心之處。中醫(yī)強調整體觀念，注重預防勝于治療，這對于當代社會的健康管理有著積極的意義。中醫(yī)的普及和發(fā)展需要更多年輕人的參與與推動，只有通過共同的努力，才能讓中醫(yī)在現代社會發(fā)揮更大的作用。