一個(gè)明確的計(jì)劃可以幫助我們更好地組織和安排各種活動(dòng)。設(shè)定明確的計(jì)劃執(zhí)行周期和階段性目標(biāo)，可以幫助我們更好地掌握進(jìn)度和效果。通過(guò)閱讀這些范文，你會(huì)對(duì)制定計(jì)劃有更深入的理解和認(rèn)識(shí)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇一
一、訓(xùn)練要求：訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
二、訓(xùn)練時(shí)間：根據(jù)自己的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。
三、訓(xùn)練方法、內(nèi)容：
1、體能訓(xùn)練：練習(xí)前先跑400米左右，練習(xí)后再跑500米左右。
2、每天早晨5-8組的一分鐘計(jì)時(shí)速跳練習(xí)，中間可以進(jìn)行短暫休息，下午再練7至10組的主副項(xiàng)交替練習(xí)，主要練習(xí)中間不停下來(lái)。計(jì)時(shí)數(shù)量與脈搏，記錄在訓(xùn)練日志中，開(kāi)學(xué)交。
（一）提高身體素質(zhì)法。
此法是通過(guò)跳繩提高機(jī)體的耐力素質(zhì)、彈跳素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，也可以說(shuō)身體素質(zhì)訓(xùn)練法，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績(jī)的一項(xiàng)訓(xùn)練方法。其特點(diǎn)是隨意性大，訓(xùn)練內(nèi)容方式多，學(xué)生容易掌握，也易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性，具體方式有：
1、耐力素質(zhì)的訓(xùn)練。
不計(jì)時(shí)完成一定的數(shù)量練習(xí)；計(jì)時(shí)練習(xí)（一般為1分鐘以上）；在跑道上進(jìn)行邊跑邊跳跳繩練習(xí)；上、下坡跑跳練習(xí)。學(xué)生要求：完成的次數(shù)要比平常多一倍或者達(dá)到較多次數(shù)，同時(shí)還要調(diào)整好組數(shù)之間的休息時(shí)間，一般練習(xí)次數(shù)較多的可練習(xí)4-5組，其中組數(shù)之間的間隔休息時(shí)間為4秒到6秒之間；如果練習(xí)次數(shù)是較平常的1倍或1倍以上，就可練習(xí)3-4組，其中間隔休息時(shí)間為7秒到8秒之間；在練習(xí)過(guò)程中要求學(xué)生，注意呼吸作用，并做4-6個(gè)呼吸后交換一次，這樣更能達(dá)到良好效果。
2、提高彈跳素質(zhì)的訓(xùn)練。
單腳墊跳、雙腳墊跳、單雙腳連跳、交換腳墊跳和連跳、屈腿跳、蹲跳、沙坑跳、弓步交換跳……這些方法對(duì)提高學(xué)生的前腳掌力量及腳踝蹬力起著重要作用。要求：下肢腳掌動(dòng)作要準(zhǔn)確，均可用前腳掌或由全腳掌過(guò)渡到前腳掌蹬地跳，并用前腳掌或由前腳掌過(guò)渡到全腳掌著地交換練習(xí)。
3、靈敏、速度素質(zhì)的訓(xùn)練。
對(duì)這一身體素質(zhì)的訓(xùn)練要注意學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的節(jié)奏性，要求速度快慢與教師口令同步，并按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)；訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度可結(jié)合其它素質(zhì)訓(xùn)練，交替進(jìn)行；其方法有：高抬腿跳、前踢跳、單腳或雙腳高搖跳、計(jì)時(shí)跳等。
（二）增大負(fù)荷訓(xùn)練法。
1、增大上下肢關(guān)節(jié)重量練習(xí)，即手持300-500克物體進(jìn)行空搖練習(xí)，也可以結(jié)合下肢進(jìn)行空搖練習(xí)，這一方法可以糾正學(xué)生上肢的錯(cuò)誤動(dòng)作。例如：部分學(xué)生上肢搖繩時(shí)，兩臂外張大，肩關(guān)節(jié)緊張，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，這樣就可以采用兩腋夾物或持重物反復(fù)練習(xí)空搖動(dòng)作，直到技術(shù)熟練為止。
2、增大繩子的重量或長(zhǎng)度練習(xí)。此練習(xí)法主要是提高上肢關(guān)節(jié)的搖繩能力，其方法有：前搖繩、后搖繩、交臂搖繩，還可練習(xí)“8”字開(kāi)空搖繩，這些都可提高手腕、肘、肩關(guān)節(jié)的靈活性及上肢肌肉的搖繩耐久性，對(duì)提高跳繩起著輔助作用。
3、增大下肢負(fù)荷訓(xùn)練。方法有在下肢綁上沙綁腿進(jìn)行跳繩，或者穿沙袋進(jìn)行跳繩。這一方法對(duì)學(xué)生耐力、彈跳力、速度及提高跳繩水平都有非常好的練習(xí)效果，特別是對(duì)后進(jìn)生的成績(jī)提高有著很大的促進(jìn)力。
（三）時(shí)間及提高跳繩成功率訓(xùn)練法。
這兩種方法適用于臨近測(cè)試的那段時(shí)間。1分鐘跳繩是有時(shí)間限制的。在這60秒內(nèi)要不浪費(fèi)每一秒，那么就應(yīng)該有很強(qiáng)的跳繩能力，也就是說(shuō)，能完整跳滿60秒是較難的，但要讓學(xué)生在這60秒內(nèi)減少失誤是必要的。據(jù)本人了解及實(shí)踐測(cè)算，失誤一次，再恢復(fù)到原有的競(jìng)技狀態(tài)，至少需要2―3秒，甚至更多，這樣就比校容易影響成績(jī)的發(fā)揮了，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)也有一定影響。因此在日常訓(xùn)練中，要不斷去提高學(xué)生的速度與成功率。改善這一情況的具體方法如下：
1、提高學(xué)生完成跳繩的能力，這是基礎(chǔ)。例如：教師要求學(xué)生完成120次，不計(jì)速度快慢，不計(jì)時(shí)，但不能失誤2次以上，一定完成這一練習(xí)；或者把這120次結(jié)合計(jì)時(shí)分解次數(shù)進(jìn)行練習(xí)：第一次完成30，隔3秒后第二次完成40，間隔6秒后完成余下的50次；或者第一次完成70，間隔6秒第二次完成余下的50次。第一種方法要求學(xué)生不準(zhǔn)失誤一次，第二種方法只準(zhǔn)失誤一次。
2、加強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間觀念進(jìn)行練習(xí)。讓學(xué)生算出自己在1分鐘內(nèi)，每秒平均完成幾次，然后讓學(xué)生計(jì)算出5秒、10秒、15秒、20秒完成幾次，再進(jìn)行計(jì)時(shí)跳繩，跳完后要求學(xué)生進(jìn)行對(duì)照，看看能否高出你的平均數(shù)，并及時(shí)調(diào)整。這個(gè)方法可以采用比賽形式進(jìn)行，其特點(diǎn)是時(shí)間短，速度快，學(xué)生在體力耐力及神經(jīng)控制上都處于興奮狀態(tài)。
3、在結(jié)合以上兩種方法的基礎(chǔ)上，綜合安排1分鐘跳繩的戰(zhàn)術(shù)布置的練習(xí)方法。例如：0秒到25秒時(shí)間，不準(zhǔn)失誤一次，保證次數(shù)在85---105次之間，30秒到50秒用90的手搖速度完成150―170個(gè)，最后10秒讓學(xué)生竭盡全力全速完成。這一方法應(yīng)讓學(xué)生掌握其中的時(shí)間性、節(jié)奏性、目的性并且平時(shí)應(yīng)反復(fù)練習(xí)。
（四）其它方法。
學(xué)生在動(dòng)作熟練且有很強(qiáng)的跳繩能力后，可以利用這一方法，當(dāng)作平時(shí)的輔助練習(xí)。例如：跳長(zhǎng)繩。在跳長(zhǎng)繩可以通過(guò)以下一些方法去進(jìn)行。
1、單長(zhǎng)繩（跑過(guò)、跳過(guò)、連跳）；
2、雙長(zhǎng)繩（向內(nèi)、外搖繩，一人或兩人跑進(jìn)做各種跳法）；
3、長(zhǎng)短跳繩（兩人搖轉(zhuǎn)一長(zhǎng)繩，另一人搖一短繩跑進(jìn)）；
5、雙人跳（一人搖，另一人從體前或體后跳進(jìn)跳出或兩人同時(shí)搖跳）；
6、三人跳繩（一人搖繩，另兩人同時(shí)或依次在體前、體后跳進(jìn)跳出，三人并立，同時(shí)搖跳，一人助搖，另兩人搖跳等）。
四、訓(xùn)練要求：每人選擇兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，每天完成兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容。還可以根據(jù)自己的身體情況多加練習(xí)才能取得好成績(jī)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇二
小學(xué)生們的暑假到來(lái)了，本次假期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè)。
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡。
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇三
終于結(jié)束緊張的期末復(fù)習(xí)，考完試了！
前10天，以休息和玩為主，和媽媽去旅游旅游，用眼睛和腳學(xué)習(xí)，寓教于樂(lè)，深度游玩。去遠(yuǎn)的地方旅游一趟，當(dāng)然了，需要先閱讀相關(guān)歷史、文化等資訊，難得一去，盡可能有點(diǎn)深度。
媽媽為我找了幾個(gè)同齡的朋友，做我的學(xué)伴兼玩伴，從7.5開(kāi)始，我們跟著媽媽開(kāi)始玩中學(xué)、學(xué)中玩多元素質(zhì)教育了。
一天的安排
健身也多樣。我有很多健身的東東，有空竹、可樂(lè)球、乒乓球、羽毛球等，只是平時(shí)時(shí)間有限，沒(méi)有時(shí)間多玩。
動(dòng)靜結(jié)合，剛剛運(yùn)動(dòng)過(guò)，現(xiàn)在做做靜心訓(xùn)練，訓(xùn)練有張有弛的能力。
經(jīng)典誦讀：《三字經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《大學(xué)》、唐詩(shī)等。
媽媽還為我準(zhǔn)備了很多經(jīng)典文章，《岳陽(yáng)樓記》、《醉翁亭記》、《桃花源記》、《長(zhǎng)恨歌》等，我有個(gè)同學(xué)已經(jīng)會(huì)背誦很多這樣的文章了，她的作文寫(xiě)得可好了。
通過(guò)經(jīng)典誦讀、深度剖析學(xué)習(xí)情商，提升人文素養(yǎng)、還學(xué)習(xí)作文之道。
我家有一套很好的作文書(shū)《作文，多大點(diǎn)事》，非常老師就是通過(guò)經(jīng)典剖析，教作文寫(xiě)作之道的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
我還有一套很好的，在玩中提高情商、思維。
做做數(shù)學(xué)作業(yè)，趣味數(shù)學(xué)游戲，數(shù)學(xué)，；
或做做、跟媽媽學(xué)習(xí)科學(xué)原理在玩中學(xué)習(xí)科學(xué)。我已經(jīng)跟媽媽學(xué)習(xí)了很多科普知識(shí)，從地球系列、天文系列、物理系列、化學(xué)系列、生物系列、人體系列等。
媽媽深入淺出講解的.能力很強(qiáng)，她總是能將艱深的科學(xué)知識(shí)和原理以我這樣1-3年級(jí)的小學(xué)生都能理解。
這個(gè)暑假媽媽為我準(zhǔn)備了很多非常好的科普視頻，還將給我們玩呢。
媽媽理科出身，數(shù)學(xué)和科學(xué)，是媽媽最得心應(yīng)手的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
做做語(yǔ)文作業(yè)，畫(huà)讀后思維導(dǎo)圖，深度分析，寫(xiě)讀后感。
前兩年，我看了很多童話，去年的暑假，我閱讀了40本書(shū)，現(xiàn)在我更喜歡看名人傳紀(jì)。這個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)看了名人傳記20幾本，有牛頓、愛(ài)迪生、華盛頓、達(dá)爾文、畢加索、達(dá)芬奇等，但是平時(shí)作業(yè)多，我也沒(méi)有時(shí)間畫(huà)思維導(dǎo)圖、深度閱讀。媽媽已經(jīng)給我設(shè)計(jì)了名人傳記深度分析框架，暑假可以在媽媽的引導(dǎo)下深度分析、閱讀了。
媽媽已經(jīng)準(zhǔn)備了近百部，有《叫我第一名》、《風(fēng)雨哈佛路》、《永不放棄》、《放牛班的春天》、《阿凡達(dá)》、《逆光飛翔》、《海底總動(dòng)員》系列、迪斯尼系列經(jīng)典劇等，還有很多獲獎(jiǎng)，這個(gè)暑假可以飽餐了！
，我已經(jīng)知道很多人了，李清照、蘇軾、王安石等，可是關(guān)于他們的故事我還知道得不多，媽媽為我準(zhǔn)備了百家講壇故事――唐宋八大家系列。親近歷史，親近那些熟悉而陌生的歷史名人。
伴著，或聽(tīng)著催眠，身心放松美美睡個(gè)好午覺(jué)。睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高，也是身體修復(fù)的時(shí)間。
媽媽已經(jīng)為我準(zhǔn)備了很多有聲故事，《兒童百科故事》、《阿拉伯故事》、《經(jīng)典童話》。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
媽媽為我準(zhǔn)備了很多故事、繪本視頻、，媽媽帶著我在輕松愉快中學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
或者，媽媽帶我們做情商游戲，學(xué)習(xí)體會(huì)情緒、感悟溝通與合作；
或，欣賞大師名作聽(tīng)音樂(lè)、......
吃下午點(diǎn)心、休息、游戲、喝水
媽媽將帶我做趣味手工，制作、用做串珠或首飾、做永不凋謝的、學(xué)習(xí)、創(chuàng)意美工、折紙、剪紙等，我還要呢，媽媽以前學(xué)過(guò)服裝設(shè)計(jì)，自己會(huì)打樣、剪裁、縫紉，我家有拷邊機(jī)、縫紉機(jī)。
豐富的手工，不僅陶冶情趣，提高審美能力、還能鍛煉手的精細(xì)能力，進(jìn)而鍛煉大腦。
電腦是“玩具”？是“工具”？恐怕很多孩子將電腦作為玩具在用。我已經(jīng)會(huì)在電腦上下載東西、買(mǎi)東西了。媽媽給我們上課常常放精美、還有動(dòng)感的ppt，我很好奇是怎么做成的，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間，媽媽答應(yīng)我暑假教我自己定主題，自己找素材、自己還要當(dāng)小老師，給大家上課呢。
我們的手工作品如果做得好，媽媽還會(huì)讓我們自己。自己拍照、編輯圖片和文字，自己上傳到網(wǎng)店上。如果有生意，自己和買(mǎi)家溝通，自己填寫(xiě)快遞單。因?yàn)槭亲錾?，我們要做賬，核算成本，計(jì)算收益。既能鍛煉動(dòng)手能力，還能鍛煉賺錢(qián)能力和電腦綜合應(yīng)用能力。
游戲、閱讀、運(yùn)動(dòng)，直到小伙伴們?nèi)炕丶?BR> 去年，我已經(jīng)自學(xué)會(huì)了游泳，而且可以在游泳池游個(gè)來(lái)回了，今年再接再厲
一天張弛有度，玩中學(xué)、學(xué)中玩，有趣又有意義。
周末，我要和爸爸一起玩玩。
暑假最后的幾天，我要收拾書(shū)包，準(zhǔn)備迎接新學(xué)期了！
這幾天和孩子的一些同學(xué)的家長(zhǎng)聊，我說(shuō)：成也假期、敗也假期。
尤其是暑假，兩個(gè)月的時(shí)間，沒(méi)有學(xué)校的課業(yè)壓力。
暑假，孩子怎么過(guò)，就全看家長(zhǎng)怎么帶，怎么安排了！
孩子之間的差距就在暑假拉開(kāi)了。
給女兒找?guī)讉€(gè)學(xué)伴兼玩伴，最多6個(gè)小朋友，這個(gè)暑假，和涵涵一起過(guò)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇四
一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能為自己制定一個(gè)合理的表。
暑期，還要按以前早睡早起的好習(xí)慣，不能因?yàn)榭措娨暬蛘咦銎渌氖掠绊懰邥r(shí)間。
我們小學(xué)生正處在身體迅速發(fā)育階段，日常飲食要有足夠的份量，不挑食，要每天保證均衡、合理的營(yíng)養(yǎng)。
為了能增加體質(zhì)，我還要有適量的運(yùn)動(dòng)，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，并且，在運(yùn)動(dòng)中情緒愉快，可以快速增加食欲。
同時(shí)，我每天要靜下心來(lái)，溫習(xí)功課，認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)。這樣高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享，我就不會(huì)在開(kāi)學(xué)的最后幾天倉(cāng)促趕暑假作業(yè)，臨時(shí)抱佛腳的學(xué)習(xí)效果肯定欠佳。
總之，暑假期間，要體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合，做到學(xué)習(xí)、娛樂(lè)兩不誤。有空，還能讓爸爸媽媽帶我去游覽祖國(guó)的名勝古跡，愿自己能過(guò)個(gè)愉快、有意義的暑假！
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇五
同學(xué)們，愉快的暑假生活快要到了，為了使我們的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我們應(yīng)該為自己的假期生活制定一個(gè)具體的生活計(jì)劃。計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃。
1.爭(zhēng)取盡快完成暑假作業(yè)。要具體到每天大概完成作業(yè)的數(shù)量。
2.預(yù)習(xí)下學(xué)期所要學(xué)習(xí)的課本內(nèi)容。重點(diǎn)預(yù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)。
3.選擇一些有益的課外書(shū)進(jìn)行閱讀。比如四大名著等。
4.可以玩玩電腦、看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太久。
5.寫(xiě)寫(xiě)暑假日記，把自己快樂(lè)的每一天記錄下來(lái)。
1.培養(yǎng)個(gè)人的自理生活能力。比如：做飯、洗衣服，幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全。不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事情。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話等。
3.早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，鍛煉的方式可以是跑步，打球、跳繩或者爬山等。
老師相信，只要同學(xué)們能盡快制定出暑假計(jì)劃并認(rèn)真執(zhí)行，你一定能度過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！謝謝大家！
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇六
暑假將至，炎炎夏日已經(jīng)來(lái)臨，據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)顯示，北京市最高氣溫已超過(guò)３７℃。遮陽(yáng)傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開(kāi)風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)……相信已經(jīng)成了家常便飯。但是我們?nèi)绾味冗^(guò)一個(gè)健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方。
隔夜的剩菜最好不吃。
夏天吃桃子含鐵量高。
營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說(shuō)：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
準(zhǔn)備好度夏的藥品。
夏天來(lái)臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。
宜多食用清淡食品。
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚(yú)、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。
少玩電腦多運(yùn)動(dòng)。
有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇七
暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒。五彩繽紛的它給了我們無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣。漫長(zhǎng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間，成了我們當(dāng)前首先該做的事 。
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
這個(gè)測(cè)試是暑假后初一下學(xué)期的'一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績(jī)。
根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(zhǎng)，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)(報(bào))刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(zhǎng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活??只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長(zhǎng)。
告別了一學(xué)期，迎來(lái)了暑假。為了讓我的暑假過(guò)得更快樂(lè)、充實(shí)，我決定為我自己制定一個(gè)暑假計(jì)劃。
我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以我覺(jué)得炎熱的夏天應(yīng)該起早運(yùn)動(dòng)!我每天早上八點(diǎn)半起床，八點(diǎn)半至八點(diǎn)五十分洗漱。洗漱完畢后，用媽媽幫我買(mǎi)的健身器運(yùn)動(dòng)身體，這樣，二十分鐘就過(guò)去了。
接下來(lái)當(dāng)然就是做作業(yè)啦!早上是大腦最清醒的時(shí)候，也是記憶力最棒的時(shí)候。我運(yùn)動(dòng)過(guò)后先看一小時(shí)的書(shū)，語(yǔ)文半小時(shí)、數(shù)學(xué)半小時(shí)，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業(yè)各做兩頁(yè)，俗話說(shuō)的好：“學(xué)習(xí)要多做練習(xí)，邊做邊思索。先知其然，然后之所以然?！?BR> 接著就是吃早點(diǎn)，接近晌午，這是睡個(gè)午覺(jué)真是再好不過(guò)了。下午四點(diǎn)鐘起床，再寫(xiě)一篇日記或作文，下午將早上所做的暑假作業(yè)中的名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時(shí)候就無(wú)后患之憂了!
還有一段時(shí)間對(duì)于我們小孩子來(lái)說(shuō)呀!是最重要、最開(kāi)心的時(shí)候。那就是在吃過(guò)晚飯后的時(shí)間，因?yàn)槟菚r(shí)候我們可以在經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可開(kāi)心了。
怎么樣?我的暑假安排還不錯(cuò)吧!你們的呢?
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇八
漫長(zhǎng)的暑假即將來(lái)臨，這是我最高興的時(shí)候，為了讓自己的暑假生活充實(shí)快樂(lè)，我要為自己制定一個(gè)。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的旅游計(jì)劃：我打算暑假去上?？词啦?huì)，聽(tīng)我同學(xué)說(shuō)10月31日就要拆了，如果還不去看以后就沒(méi)得看了，到上海還可以看黃浦江夜景和東方明珠電視塔，上海的金貿(mào)大廈，因?yàn)樵谀抢镒^光電梯可以看到上海世埔會(huì)全景，還有南京路，因?yàn)樗巧虾Ｗ罘比A的地區(qū)，上海還可以去看西郊公園，因?yàn)樗侵袊?guó)最大的公園。除了上海我還想去北京看頤和園，八達(dá)嶺長(zhǎng)城，圓明園，鳥(niǎo)巢、故宮、天安門(mén)。
玩是應(yīng)該玩，可是我也不能忘記學(xué)習(xí)呀!我打算暑假去書(shū)城買(mǎi)幾本語(yǔ)文之類(lèi)的書(shū)，因?yàn)槔蠋熇鲜钦f(shuō)我不會(huì)用好詞佳句，還不會(huì)用修辭手法，我打算在暑假學(xué)好寫(xiě)記敘文上，我還想把英語(yǔ)的音標(biāo)學(xué)會(huì)。
除了學(xué)習(xí)計(jì)劃還有體育鍛煉計(jì)劃，我應(yīng)該在暑假學(xué)會(huì)游泳，游泳不但能讓你遇到水災(zāi)和遇難的`時(shí)候自救，也通通去救別人，還能得到別人的酬謝，我還要在暑假的時(shí)候?qū)W會(huì)打乒乓球，因?yàn)槲矣已垡暳Σ?.3，聽(tīng)媽媽說(shuō)練乒乓球能恢復(fù)視力，又能運(yùn)動(dòng)自己的身體，真是一舉兩得呀!
以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的計(jì)劃施行，一定很爽!
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇九
對(duì)于這個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)期我們要如何安排呢?安排的好會(huì)受到很好的效果，安排不好效果就不好，為了達(dá)到良好的效果，我做了如下是暑假生活安排:。
暑假總共一個(gè)半月，在這一個(gè)半月我會(huì)去旅游、去串親戚、去參加課外活動(dòng)，這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念。雖說(shuō)暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是我個(gè)人建議，這個(gè)時(shí)間一定不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大。
針對(duì)我的期末考試的成績(jī)，我也做了相應(yīng)的分析，我必須要查缺補(bǔ)露，讓強(qiáng)的科目更強(qiáng)，讓自己去的更大的進(jìn)步。學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的'學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
根據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情!
我的具體的時(shí)間規(guī)劃表:。
第1~2個(gè)星期:可以報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班。總體的補(bǔ)下各科不足的地方。
第3~5個(gè)星期:具體的按照以下每天的時(shí)間安排，自主復(fù)習(xí):。
7:30-8:30起床梳洗吃早飯。
8:30-9:00背書(shū)背單詞。
21:00準(zhǔn)時(shí)休息。
除了學(xué)習(xí)之外，參加社會(huì)活動(dòng)也很重要，暑假里我們可以報(bào)名奧運(yùn)志愿者，積極參加奧運(yùn)活動(dòng)等。相信有了詳細(xì)可行的暑假計(jì)劃，這個(gè)暑假你一定有意外的收獲。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十
“咚——”的一聲，我跳進(jìn)了水池里，浪花濺了我一臉。就這樣，開(kāi)始我的水上旅程!
聽(tīng)說(shuō)西店新弄了一個(gè)水上樂(lè)園，很好玩呢。小姑姑正好住在西店，這不，今天就帶我來(lái)了。這可是我盼星星，盼月亮，終于盼來(lái)的。
買(mǎi)票、檢票、換衣……我按不住那激動(dòng)的心情，飛快地向池邊沖去。果然，水上樂(lè)園是非常的漂亮，成人池、兒童池、沖浪池……藍(lán)藍(lán)的池子、清清的水、排得整整齊齊的躺椅繞著池邊。“水上樂(lè)園”，四個(gè)大大的字掛在遠(yuǎn)處。
等不及了，我跳入了兒童池，才0。6米，真淺呀!可里面有許多噴水的動(dòng)物、植物，可形象了。還有一個(gè)滑梯，上下都噴著水，我沖了進(jìn)去，馬上就被淋成了落湯雞，滑梯的座位上也有噴出的水。我坐好往下一劃，我陶醉了，就在這時(shí)，我的pp和地面來(lái)了個(gè)親密接觸，嗆了好大一口水，還好淺呀，會(huì)游泳的人都有這下場(chǎng)，真沒(méi)想到。
后面的是兩個(gè)翹翹板在搖晃，好像在歡迎我們的到來(lái)。還有一個(gè)大亮點(diǎn)——蘑菇傘，周?chē)紘娭?。我鉆進(jìn)去，不一會(huì)就逃了出來(lái)。
啪-啪-啪!一個(gè)接著一個(gè)的浪頭像放鞭炮似地朝在海浪池游泳的人“飛速奔來(lái)”，打得我們措手不及，時(shí)不時(shí)就被浪頭這個(gè)“速寫(xiě)師”畫(huà)個(gè)大“水”臉。我和妹妹又去了海浪池。
海浪池”里有無(wú)數(shù)的浪花在等著我們的到來(lái)。我剛一進(jìn)入，滾滾波浪就像一群調(diào)皮的孩子惡作劇地向我們迎面撲來(lái)。哇，好爽啊!浪花們則迫不及待地給了個(gè)“熱烈擁抱”的見(jiàn)面禮，讓我在水面上一起一伏，一起一伏，好舒服啊!
妹妹很有氣魄，去了彩虹橋，從那么高的地方滑下來(lái)我可不敢，她完了，回來(lái)連連說(shuō)好玩，我被她說(shuō)動(dòng)了，準(zhǔn)備過(guò)去看看。
到了樓頂，我又不敢了，還是妹妹把我推下去的。
我做好正確的姿勢(shì)后，不敢下去，妹妹說(shuō)：“姐姐，很好玩的，我都玩了7次了?！蔽夜钠鹩職?，妹妹把我推了下去，我就飛快地沖向水面。我滑到中間時(shí)，弄了個(gè)四腳朝天，嚇得我把心都揪起來(lái)了。“啊!”在震耳欲聾的尖叫聲中，一朵朵巨大的浪花從水面上綻開(kāi)了燦爛的笑容。浪花跑進(jìn)了我的鼻子里、我的眼睛里，難受極了。但也很好玩。
“呀——”背后又傳來(lái)了一聲聲叫聲，我們又去玩了撬雪滑梯，那刺激，真的沒(méi)話說(shuō)。大家租了一條船，兩人一起做，我和哥哥一起坐上船，工作人員一推，“呼呼——”風(fēng)在耳邊吹著，頭發(fā)也隨風(fēng)飄揚(yáng)起來(lái)。經(jīng)過(guò)幾次彎道，終于出來(lái)了。
哥哥準(zhǔn)備下來(lái)，沒(méi)想到船一翻，我又被嗆了好大一口水，我狼狽地吐著口里的水，揉著被水濺濕的眼睛，狠狠地瞥了他一眼，真是的!
玩累了，在岸邊歇了會(huì)兒，又來(lái)在深水池里飄蕩，套著救生圈，我們迷迷糊糊地飄蕩在水里。
夕陽(yáng)西下，在這美好景色中，我們依依不舍地回頭看了看，告別了這有趣的水上樂(lè)園。
家庭趣事。
20xx年x月x日晴。
大家在樓下玩游戲，個(gè)個(gè)都玩得滿頭大汗、面紅耳赤。
天氣真熱，奶奶見(jiàn)了，為了讓大家消暑解渴。忙捧出一個(gè)大西瓜，這西瓜又圓又大，青青的，條紋呈碧綠色。鑲著嫩黃色的一塊。圓圓的西瓜就像一個(gè)俊美的小姑娘，扎著一條馬辮兒，球型似的頭，可愛(ài)極了。并熟練地切成一塊一塊，在樓上大聲喊：“快上來(lái)，吃西瓜嘍!”
看著那一塊塊紅瓤黑籽的西瓜，十分誘人。我們顧不上玩，連忙“噔噔噔——”地跑上樓。
“哇，搶呀!”我大叫著撲了上去，表妹、表哥也蜂擁而上，如同一匹匹脫僵的野馬，奔馳在“戰(zhàn)場(chǎng)”上，就差點(diǎn)被拌倒。
大家都搶到了西瓜，狼吞虎咽地吃了起來(lái)，就像餓了三天三夜的乞丐一般，吃完了西瓜，我靈機(jī)一動(dòng)：“咱們來(lái)舉行吃西瓜比賽吧?”“好啊!好啊!”大家一致贊成。
于是，大人們圍在一起商量比賽規(guī)則，我和妹妹則在一旁精挑細(xì)選，取出十幾塊大小、形狀基本相同的西瓜供比賽專(zhuān)用。
媽媽先認(rèn)輸，決定來(lái)當(dāng)裁判。比賽規(guī)則如下：比賽分成三個(gè)組——男子組和女子組，先每組進(jìn)行預(yù)賽，獲勝者參加決賽。比賽時(shí)，誰(shuí)先吃完為勝，如瓜皮上留有紅色瓜瓤則視為犯規(guī)。
首先舉行的是女子組的比賽，我和妹妹各捧一塊西瓜作好了準(zhǔn)備。“十、九、八、七……”媽媽開(kāi)始倒計(jì)時(shí)，我屏住呼吸，緊張得心砰砰直跳?！邦A(yù)備!開(kāi)始!”媽媽一聲令下，我便迫不及待地奔跑到西瓜前，我用眼一掃，一選塊最大的西瓜便脫穎而出，落到我的手中。我便拿起西瓜便啃，果肉甜甜的，汁水甚多，清涼甘甜，讓人回味無(wú)窮。不一會(huì)兒，一塊西瓜便已被我啃得精光。
我正想舉手示意，只聽(tīng)妹妹大喊一聲：“我吃完了!”我大吃一驚，回頭一看，不禁哈哈大笑：只見(jiàn)妹妹腮幫上沾著幾粒瓜籽，嘴上流滿了殘?jiān)钕褚粋€(gè)“花臉貓”。白色的連衣裙胸口被西瓜汁染紅了一片。再看她吃的西瓜，瓜皮上還留著一大塊紅色的瓜瓤呢，真是好笑。大公無(wú)私的媽媽判妹妹犯規(guī)，我獲得了決賽資格。妹妹用手背擦擦臉，不好意思地“嘿嘿”地笑了。
姑姑和奶奶沒(méi)什么懸念，奶奶牙不好，讓姑姑輕輕松松進(jìn)入決賽。
接下來(lái)進(jìn)行的是男子組的比賽，哥哥也不甘事落，吃西瓜不吐籽，最后贏了姑丈。
激動(dòng)人心的決賽開(kāi)始了，奪冠大熱門(mén)之一的姑姑由于求勝心切，忙中出錯(cuò)，沒(méi)啃幾口，西瓜就掉在地上摔成兩半，只得再重拿一塊啃了起來(lái)，錯(cuò)失了良機(jī)。倒是哥哥技高一籌，三下五除二啃完西瓜，榮登冠軍寶座，我嘛，比上不足，比下有余，榮獲亞軍，姑姑只好屈居第三。
比賽結(jié)束了，桌上瓜汁橫流，瓜籽瓜皮一片狼藉，我們打掃完后，開(kāi)始頒獎(jiǎng)，哥哥獲“吃瓜高手”稱(chēng)號(hào)，我是“吃瓜能手”，姑姑則是“吃瓜好手”。妹妹獲得了“幽默天使獎(jiǎng)”，外婆則笑瞇瞇地接受了“老當(dāng)益壯獎(jiǎng)”。
“哈哈哈”在一片歡笑聲中，“吃西瓜大賽”降下了帷幕。
當(dāng)保姆。
20xx年x月x日晴。
今天上午，阿姨有事出去，讓我當(dāng)了思容半天的“保姆”。
思容是阿姨的寶貝兒子，三歲不到，長(zhǎng)得又白又胖，小手小腳全是肉，一堆兒一堆兒的，模樣十分可愛(ài)。最逗的是他的說(shuō)話，口齒不清，常常“語(yǔ)出驚座”，幾天下來(lái)我都行了“翻譯大師”啦。
阿姨走時(shí)，思容還在睡，我就到客廳做《暑假作業(yè)》。我還沒(méi)做幾道，就聽(tīng)見(jiàn)思容在房間里“媽媽……媽媽……”哭了起來(lái)。我連忙飛跑過(guò)去想“侍候”他起床，他卻不認(rèn)帳，賴(lài)在床上左右折騰要媽媽。我好言好語(yǔ)哄了很久，最后還把我最喜歡的“變形金鋼”送給他，他才停止哭鬧，坐在床上拆弄起我的“變形金鋼”來(lái)。
過(guò)了一會(huì)兒，他把已不成樣子的“變形金鋼”扔到床的一角，舞動(dòng)著手臂對(duì)我說(shuō)：“鵝要喝溜累?！薄傲锢邸奔仁恰芭Ｄ獭?。我跑到到廚房拿來(lái)牛奶，他果然咧開(kāi)的嘴，一把抓過(guò)就吸。半瓶牛奶進(jìn)了肚子，思蓉又不想吃了，隨手就把牛奶瓶往地下扔。我來(lái)不及制止，牛奶在地上畫(huà)了一張白白的中國(guó)地圖。“唉呀，你怎么亂扔啊!真拿你沒(méi)辦法!”我只得去找拖把來(lái)拖地。思容還得意地哈哈大笑。
我正忙著拖地，思容又用那稚嫩不清的聲調(diào)向我發(fā)“命令”了：“洗衣機(jī)，洗衣機(jī)……”“洗衣機(jī)?地臟了怎么用洗衣機(jī)洗!真笨!”我沒(méi)好氣地說(shuō)?！凹?xì)衣機(jī)!”思容還在叫。“是不是玩具?我沒(méi)有洗衣機(jī)玩具。”小思容又是搖頭又是甩手，看樣子就快要哭出來(lái)了?！澳悄阏f(shuō)清楚一點(diǎn)嗎!”我也有些急了?！凹?xì)——衣機(jī)，電細(xì)!我要看細(xì)衣機(jī)”?！半娂?xì)?…電細(xì)…是電視吧!”我一拍腦袋，恍然大悟，“想看《西游記》，孫悟空，對(duì)不對(duì)?”“嗯，阿空，阿空……”我把他抱到客廳問(wèn)：“幾頻道?”“細(xì)頻道?！边@我聽(tīng)得懂，打開(kāi)電視按到4頻道，真絕啦!果然是《西游記》!我再把“小饅頭”扔給他，他就哦哦啊啊地邊吃邊手舞足蹈地看了起來(lái)。我松了口氣，繼續(xù)去做作業(yè)。過(guò)了一會(huì)兒，我突然發(fā)覺(jué)沒(méi)了思容的聲音，扭頭一看，他竟然歪著頭睡著了。
阿姨一回來(lái)，我就急不可待地向她訴苦：“阿姨，當(dāng)你那個(gè)‘小淘氣’的‘保姆’可真不容易啊!”我把這半天的經(jīng)歷和阿姨一說(shuō)，阿姨一會(huì)兒夸我聰明能干，一會(huì)兒又“罵”思容調(diào)皮淘氣，開(kāi)心地笑個(gè)不停。
經(jīng)過(guò)這件事，我終于體會(huì)到小時(shí)候媽媽帶我是多么辛苦呀!今后，我要學(xué)懂事一些，少惹媽媽生氣，自己能做的事情自己做，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。
學(xué)陶藝。
20xx年x月x日晴。
我覺(jué)得很有趣，所以就在那里學(xué)陶藝，那里學(xué)的人很多，買(mǎi)的人卻很少。因?yàn)榇蠹叶枷雽W(xué)會(huì)陶藝，可以把作品放在家里做裝飾，還有，自己做的比人家做的更有意義。我在那里學(xué)得很開(kāi)心，我一共分四次做，第一次做泥條，第二次做泥板，第三次用機(jī)器做，第四次上色。上完色，那里的人就會(huì)幫你拿到窯里去燒，燒完以后你就可以把自己的作品帶回家了。
我一共做了四樣?xùn)|西，第一次，我去做了兩樣?xùn)|西，一樣是香煙缸，一樣是籃子。
我先做香煙缸，香煙缸非常簡(jiǎn)單，只要先拿出泥板拍，再拿出一快泥，用泥板拍把泥打成一塊泥板，再在泥板上刻出各種圖形，做香煙缸的底。我刻了一個(gè)愛(ài)心做底，還要在底上涂一圈泥漿，再搓幾根泥條圍在底的上面，在泥條中間也要涂一點(diǎn)泥漿，涂泥漿的作用就是要讓泥條固定住，不讓它掉下來(lái)。再搓一根短短的泥條粘在愛(ài)心的旁邊，里面套上一個(gè)小圈圈，這就是我做的香煙缸了。
第二樣我做的是一個(gè)籃子，籃子的做法和香煙缸差不多。
第三樣我做的是一個(gè)小杯子，杯子就有點(diǎn)難度了。首先要打一塊長(zhǎng)方形的泥板來(lái)做杯子的身體，還要用尺和刀把泥板割成一塊長(zhǎng)方形。再打一快泥板，用圓規(guī)劃一個(gè)圓做杯子的底。但是用圓規(guī)的時(shí)候，圓規(guī)有一個(gè)固定的針會(huì)在杯子底的當(dāng)中留下一個(gè)小窟窿，但是沒(méi)關(guān)系，只要用一點(diǎn)點(diǎn)的泥補(bǔ)上去就沒(méi)事了。涂一點(diǎn)點(diǎn)泥漿在底的四周，再把泥板圍上去，把多出來(lái)的地方切割掉，再用泥漿把兩頭連接起來(lái)。這樣，杯子的身體就做好了，然后再搓一根泥條，把它一分為二，再把它們的身體粘在一起，再將它們的頭和尾巴都涂上泥漿，然后再把它們貼在杯子上面，這就是杯子的把手。我再給杯子做了一個(gè)蓋子，我還在蓋子上做了一個(gè)小兔子，小兔子很可愛(ài)。這就是我做的小杯子。
第四樣我用機(jī)器做了一個(gè)小陶罐，首先我拿了一塊泥，用線把它切割成一塊塊的，澆上水，揉一下，使這塊泥變得軟一點(diǎn)，再把它放到機(jī)器上，把機(jī)器開(kāi)關(guān)打開(kāi)，轉(zhuǎn)盤(pán)轉(zhuǎn)了起來(lái)，我用雙手捂著泥，用兩個(gè)大拇指放到泥的中心，在它中心挖出一個(gè)口子來(lái)，并且用力往下壓。做著做著，口子挖好了，我再把它的底用力往下收，我還給這個(gè)瓶子做了一個(gè)喇叭口。可是，一不小心，我把喇叭口做壞了，我就把喇叭口給拿掉，扔進(jìn)水里。雖然口子做壞了，可是我不灰心，繼續(xù)做，我給小陶罐做了一個(gè)小口子。
最后一次，我給小作品上顏色，我給香煙缸涂上了黃色，給小藍(lán)子涂上了紅色和黃色，給小杯子涂上了半藍(lán)色，我還給小陶罐涂上了藍(lán)色。我非常喜歡我的小作品，它們非?？蓯?ài)，我把香煙缸送給了爸爸，把小陶罐送給了媽媽?zhuān)瑡寢尯芨吲d，夸我是一個(gè)聰明的小孩子，媽媽用小陶罐裝棉花棒，每次洗完澡，就不用到小盒子里去拿棉花棒了。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo):。
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)。節(jié)假日期間，認(rèn)真閱讀五本書(shū):《提高課堂教學(xué)效率的策略與方法》、《構(gòu)建理想課堂與新課程課堂教學(xué)的反思與改進(jìn)》、《智慧提示》、《細(xì)節(jié)決定成敗》、《新課程小學(xué)作文教學(xué)概論》。
2.通過(guò)閱讀，了解最新的教育動(dòng)態(tài)，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力。
3.通過(guò)讀書(shū)，加強(qiáng)修養(yǎng)，讓自己成為一個(gè)內(nèi)涵更豐富的老師。
4.積極撰寫(xiě)讀書(shū)心得，積累相關(guān)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:。
1.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，以便更好的開(kāi)展暑期學(xué)習(xí)。
2.堅(jiān)持“閱讀促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長(zhǎng)”精讀與略讀相結(jié)合的原則，及時(shí)寫(xiě)下自己的閱讀經(jīng)歷，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
3.在閱讀過(guò)程中，把閱讀和反思結(jié)合起來(lái)，積極寫(xiě)閱讀短文，取“blog”以釋放的形式，不斷促進(jìn)自己的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。
4.充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，進(jìn)行網(wǎng)上電子閱讀，開(kāi)闊眼界。
5.在從經(jīng)典讀物中吸取營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，要把真正優(yōu)秀的讀物拿來(lái)自己用。
6.整理自己的`閱讀體驗(yàn)，完成3次高質(zhì)量的閱讀體驗(yàn)。
7.假期結(jié)束前，寫(xiě)一份兩個(gè)月的暑期閱讀活動(dòng)總結(jié)。
暑期閱讀總結(jié)。
兩個(gè)月的暑期學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，感觸良多。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我在教學(xué)中學(xué)習(xí)了很多相關(guān)的理論。下面說(shuō)說(shuō)我的暑期學(xué)習(xí)經(jīng)歷:。
以前我最關(guān)心的是學(xué)生上課是否認(rèn)真，是否掌握了知識(shí)點(diǎn)，教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)到，效果如何？以及其他方面的問(wèn)題?？戳恕稑?gòu)建理想課堂與新課程課堂教學(xué)的反思與改進(jìn)》這本書(shū)，我們知道，課堂教學(xué)的理想應(yīng)該是讓學(xué)生體驗(yàn)更好的生活，學(xué)會(huì)過(guò)上幸福的生活。我記得一位哲學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“沒(méi)有快樂(lè)的老師，就沒(méi)有快樂(lè)的學(xué)生?！翱鞓?lè)的老師給學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)的生活?！笨梢?jiàn)，教師教學(xué)的幸福感不僅關(guān)系到我們自身的生活質(zhì)量，也直接影響到學(xué)生的學(xué)校生活質(zhì)量。
隨著課程改革的實(shí)施。自主學(xué)習(xí)”越來(lái)越受到老師的重視。在《提高課堂教學(xué)效率的策略和方法》的第十一章——“提高自主學(xué)習(xí)效率的策略和方法：在這個(gè)內(nèi)容中，我學(xué)到了五個(gè)值得學(xué)習(xí)的方法，分別是:“嵇的身心生活引發(fā)了自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在需求；開(kāi)放課堂，為自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造外部條件；師生互動(dòng)，構(gòu)建自主學(xué)習(xí)的調(diào)控機(jī)制；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，教給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的策略；多元評(píng)價(jià)，改革自主學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十二
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2.要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十三
為了度過(guò)一個(gè)健康、輕松、充實(shí)、有意義的暑假，我為自己制定計(jì)劃如下：
暑假一開(kāi)始，制定一份合理的暑假計(jì)劃，安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑，有了一份適合自己的計(jì)劃，我們就會(huì)成為時(shí)間的主人。
每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的暑假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過(guò)溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中，每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書(shū)，通過(guò)閱讀，積累更多寫(xiě)作素材。
假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)，做一些力所能及的勞動(dòng)，可以培養(yǎng)自理能力，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來(lái)的愉悅。充分利用暑假這段時(shí)間，幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活：洗衣、打掃衛(wèi)生等，適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng)。還可以多參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十四
家長(zhǎng)們，孩子們，暑假是快樂(lè)悠長(zhǎng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們?cè)诳鞓?lè)游戲、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計(jì)劃，并按照計(jì)劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的暑假。
二年級(jí)結(jié)束了，本次期末考試我考的還可以，語(yǔ)文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語(yǔ)因?yàn)槁?tīng)力題我沒(méi)聽(tīng)清楚考了97，下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽(tīng)，可是我能取得這樣的成績(jī)還是很高興的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃，快來(lái)看看吧！
一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞、練一些數(shù)學(xué)題。
二、寫(xiě)作：參加校訊通第六屆“書(shū)香班級(jí)”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書(shū)，多寫(xiě)博文，煅練自已的寫(xiě)作能力。
三、鋼琴：參加鋼琴考級(jí)，在考級(jí)中能取得優(yōu)異的成績(jī)。
四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。
五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。
六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。
除此之外，有時(shí)間的話出門(mén)游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣(mài)東西之類(lèi)。
早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；
上午：寫(xiě)暑假作業(yè)（每天每門(mén)各3頁(yè)）、彈琴1小時(shí)、寫(xiě)鋼筆字2頁(yè)；
中午：午飯后讀書(shū)1小時(shí)、午休1小時(shí)；
下午：練習(xí)快板40分鐘、4：30—6：30游泳（游泳班結(jié)束后可自由安排）；
晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；散步或出去玩；9：00—10：00親子共讀；10：00睡覺(jué)。
注：中間空閑時(shí)間可自由安排。
1、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首。
3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長(zhǎng)收拾家里的衛(wèi)生1—2次。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十五
暑假，前一學(xué)年結(jié)束了，后一學(xué)年還沒(méi)有開(kāi)始。長(zhǎng)長(zhǎng)2個(gè)月的暑假，希望你發(fā)揮好兩大功能：放飛心情、調(diào)整學(xué)習(xí)。
經(jīng)歷了一年緊張的學(xué)校生活，每位同學(xué)或多或少都會(huì)有一些心理能量固結(jié)起來(lái)，為了讓自己能夠以輕松的心情、飽滿的精神投入到新學(xué)年當(dāng)中，同學(xué)們需要趁暑假這個(gè)機(jī)會(huì)釋放掉這些或壓抑或沉溺的能量。與大自然親密接觸，展現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，喚醒沉睡的另類(lèi)智力，是可行、有效的放飛心情的方式。當(dāng)然，安全要時(shí)刻牢記心中！
放飛心情是快樂(lè)的。卸下包袱，下學(xué)年輕裝上陣。不過(guò)，身為學(xué)生，不能忘了自己的主業(yè)學(xué)習(xí)，暑假正是調(diào)整、提高自己的好機(jī)會(huì)。同學(xué)們可從以下3方面著手，為下學(xué)年的學(xué)業(yè)做好準(zhǔn)備。
一年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，你對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿意嗎？哪些學(xué)科學(xué)得不夠好？具體是哪些知識(shí)與能力還沒(méi)有過(guò)關(guān)？這需要同學(xué)們?cè)谑罴僬J(rèn)真、細(xì)致地反省，用心去調(diào)適、去查漏補(bǔ)缺。感興趣的內(nèi)容，還可以作延伸學(xué)習(xí)，以拓展自己的知識(shí)。
每個(gè)學(xué)生都有自己擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，也有不擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式。不能說(shuō)哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學(xué)們需要了解自己的個(gè)性特征（榮格的心理類(lèi)型論是一個(gè)值得參考的理論），認(rèn)識(shí)自己擅長(zhǎng)與慣用的學(xué)習(xí)風(fēng)格，學(xué)會(huì)充分利用自己擅長(zhǎng)的方式來(lái)學(xué)習(xí)，同時(shí)也能用新的方式來(lái)學(xué)習(xí)自己覺(jué)得有一定困難的學(xué)科或知識(shí)塊。
學(xué)生的薄弱科目或薄弱知識(shí)塊，其形成的原因除興趣、努力等因素外，或是沒(méi)有充分利用好自己擅長(zhǎng)的方式，或是學(xué)習(xí)方式與所學(xué)知識(shí)內(nèi)容不匹配。通過(guò)優(yōu)化自己的個(gè)性化學(xué)習(xí)策略（一能認(rèn)識(shí)并充分利用自己擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，二能根據(jù)所學(xué)知識(shí)內(nèi)容不同選擇相匹配的學(xué)習(xí)方式），我們不僅可以攻克薄弱，還能進(jìn)一步挖掘自身的潛力。
為了能在新學(xué)年及時(shí)適應(yīng)學(xué)校生活，同學(xué)們需要在開(kāi)學(xué)一周前對(duì)生物鐘進(jìn)行調(diào)整，回歸學(xué)校生活的節(jié)奏，在身體上做好上學(xué)準(zhǔn)備；同時(shí)需要規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)，把散漫的心收回來(lái)，做好心理上的準(zhǔn)備；還可通過(guò)預(yù)習(xí)下學(xué)期知識(shí)，做到先行一步。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十六
再有半個(gè)月，暑假就要結(jié)束了，放松了一個(gè)假期的小朋友們又要回到課堂，重新開(kāi)始按部就班的學(xué)習(xí)生活。然而，源源的家長(zhǎng)最近幾天才發(fā)現(xiàn)小朋友的暑假作業(yè)還差了很多，而且一局部有“偷工減料”的現(xiàn)象。記者走訪了局部中小同學(xué)家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)不只僅是源源，很多中小同學(xué)都有早上不肯起床、不肯做暑假作業(yè)、整日無(wú)精打采的情況。為此，記者特別走訪了教育專(zhuān)家，請(qǐng)他們?yōu)榧议L(zhǎng)們提供一些協(xié)助小朋友“收心”的技巧。
很多中小同學(xué)經(jīng)常到開(kāi)學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不只身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專(zhuān)家認(rèn)為同學(xué)應(yīng)該在最后一周每天合理布置時(shí)間，把沒(méi)有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假，可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，因此無(wú)妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。
暑假開(kāi)始的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都為小朋友報(bào)了課外補(bǔ)習(xí)班，臨近開(kāi)學(xué)，這些班也都相繼結(jié)束，于是，有同學(xué)就與家長(zhǎng)商量：學(xué)了一個(gè)多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學(xué)高年級(jí)和初中的同學(xué)，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦、電視、電子游戲機(jī))親密接觸。
專(zhuān)家建議：對(duì)于中小同學(xué)來(lái)說(shuō)，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，對(duì)小朋友的體能和精力消耗很大。假如開(kāi)學(xué)前小朋友的作業(yè)已經(jīng)全部做完，家長(zhǎng)可以和小朋友一起購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪友的活動(dòng)，分散小朋友對(duì)電腦的注意力。
對(duì)于大多數(shù)的小朋友來(lái)說(shuō)，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由，很多小朋友便對(duì)新學(xué)期發(fā)生恐懼和抵觸情緒。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注小朋友的心理變化并和時(shí)給小朋友做出調(diào)整。
專(zhuān)家建議：家長(zhǎng)要和小朋友多做溝通，和小朋友討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起小朋友對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓小朋友以豐滿的熱情迎接新學(xué)期的到來(lái)。
進(jìn)入新學(xué)期，同學(xué)應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開(kāi)學(xué)前好好計(jì)劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成果、在學(xué)校逾越的目標(biāo)是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以協(xié)助小朋友樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感。在協(xié)助小朋友制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn)，無(wú)法落實(shí)。
專(zhuān)家建議：開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)小朋友的實(shí)際情況，與小朋友一起交流，確定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。因?yàn)橛辛讼敕ê湍繕?biāo)，小朋友在新學(xué)期里就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)目標(biāo)要實(shí)事求是，盡量不給小朋友太大的壓力。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多給小朋友鼓勵(lì)，讓小朋友自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。
經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的暑假休整，在新學(xué)期到來(lái)前，小朋友對(duì)以前的知識(shí)有所遺忘，家長(zhǎng)假如有時(shí)間可以抽空與小朋友一起回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，做到“溫故而知新”。還可以針對(duì)即將開(kāi)始的新學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，如背一些英語(yǔ)單詞、閱讀古文等。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺(jué)、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。
專(zhuān)家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩耍或很晚睡覺(jué)，這時(shí)家長(zhǎng)就很有必要為小朋友調(diào)整生物鐘，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，尤其注意多參與戶(hù)外體育鍛煉，堅(jiān)持充分的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，爭(zhēng)取新學(xué)期有一個(gè)良好的開(kāi)端。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十七
暑假就要到了，同學(xué)們?cè)谕娴拈_(kāi)心之余是不是還應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)呢?我們一起來(lái)制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃吧!
一，晨誦。雖然放假，兒子每天還是習(xí)慣性的按上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間，早上6：30準(zhǔn)時(shí)起床。每天早晨半小時(shí)的時(shí)間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩(shī)精選》、《會(huì)寫(xiě)字的梧桐葉》中的各兩首小詩(shī)。通過(guò)誦讀其中清新、經(jīng)典的小詩(shī)，培養(yǎng)孩子的想象力、審美力，讓文學(xué)經(jīng)典浸潤(rùn)孩子的心靈，拓展思維。
二，下午、晚上各閱讀半小時(shí)。諸如繪本類(lèi)的《蚯蚓的日記》，《圓圓的肚臍》，《神奇校車(chē)》，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等，自己獨(dú)立閱讀。我在他讀后加以引申指導(dǎo)，汲取其中精髓，寫(xiě)出讀后感。此項(xiàng)也是暑假老師布置的作業(yè)，寫(xiě)篇讀后感，重于修改，發(fā)表在博客上。兒童文學(xué)類(lèi)的《笨狼的故事》，《綠野仙蹤》，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》，《木偶奇遇記》，需要通過(guò)對(duì)話式、親子劇場(chǎng)式、傾情演繹式等不同的方式，陪孩子一起共讀。共讀的過(guò)程，作以整理記錄。
四，中午午休不少于兩小時(shí)。保證充分睡眠，養(yǎng)精蓄銳，提高做事效率。
五，每天擇時(shí)戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)。接受日曬，呼吸新鮮空氣，適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。
六，其余時(shí)間為自由支配時(shí)間。玩魔尺;練字;看動(dòng)畫(huà)片;練習(xí)口算(此為老師布置的作業(yè)，每周100道口算題，總共00道);適當(dāng)預(yù)習(xí)二年級(jí)課程;做手工等自由選擇。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十八
2.早餐。
3.8：30－9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。
6.11：30－12：00，午餐時(shí)間。
7.12:30-2：30，午睡。
10.約6：00，晚飯。
12.8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺(jué)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十九
學(xué)習(xí)是勞動(dòng)，是充滿思想的勞動(dòng)。
手里拿著成績(jī)單，看著這分?jǐn)?shù)心里真不是滋味。雖說(shuō)考試前我生了場(chǎng)病，考這分?jǐn)?shù)情有可原。但總的原因還是我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，造成基礎(chǔ)不牢固，無(wú)法用自己所學(xué)的知識(shí)去面對(duì)考試。
想著平日里父母為我的學(xué)習(xí)操碎了心，心里總有一種愧疚感。暑假來(lái)臨，正好可以利用這段時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)我學(xué)習(xí)上的不足。
一每天堅(jiān)持聽(tīng)一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)。由于某些因素，讓我們?cè)谟⒄Z(yǔ)水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，并比他們做的更好。
三多做理綜題。只會(huì)一味的死記硬背公式是不會(huì)在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運(yùn)用，只有多做題，題型見(jiàn)多了，遇到相似的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題應(yīng)用什么公式，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題，時(shí)間浪費(fèi)了分也丟了。
四整理筆記，回顧以前所學(xué)的知識(shí)。學(xué)過(guò)的知識(shí)只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學(xué)的知識(shí)全都堆積到考試前幾天來(lái)復(fù)習(xí)，這種做法不僅沒(méi)有效果還讓我越復(fù)習(xí)越緊張。把筆記整理幾遍可以發(fā)現(xiàn)哪些知識(shí)是重點(diǎn)，哪些知識(shí)自己還沒(méi)吃透等等。
五利用網(wǎng)絡(luò)多和別人交流。網(wǎng)絡(luò)是個(gè)很好的交流平臺(tái)，我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，了解大學(xué)的招生信息等等。
所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。我會(huì)充分利用好這個(gè)暑假，以最好的狀態(tài)去面對(duì)新學(xué)期的到來(lái)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇一
一、訓(xùn)練要求：訓(xùn)練中注意安全，積極預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。
二、訓(xùn)練時(shí)間：根據(jù)自己的時(shí)間進(jìn)行訓(xùn)練。
三、訓(xùn)練方法、內(nèi)容：
1、體能訓(xùn)練：練習(xí)前先跑400米左右，練習(xí)后再跑500米左右。
2、每天早晨5-8組的一分鐘計(jì)時(shí)速跳練習(xí)，中間可以進(jìn)行短暫休息，下午再練7至10組的主副項(xiàng)交替練習(xí)，主要練習(xí)中間不停下來(lái)。計(jì)時(shí)數(shù)量與脈搏，記錄在訓(xùn)練日志中，開(kāi)學(xué)交。
（一）提高身體素質(zhì)法。
此法是通過(guò)跳繩提高機(jī)體的耐力素質(zhì)、彈跳素質(zhì)、速度素質(zhì)、靈敏素質(zhì)，也可以說(shuō)身體素質(zhì)訓(xùn)練法，是提高跳繩次數(shù)及能力與成績(jī)的一項(xiàng)訓(xùn)練方法。其特點(diǎn)是隨意性大，訓(xùn)練內(nèi)容方式多，學(xué)生容易掌握，也易激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，具有一定的競(jìng)爭(zhēng)性，具體方式有：
1、耐力素質(zhì)的訓(xùn)練。
不計(jì)時(shí)完成一定的數(shù)量練習(xí)；計(jì)時(shí)練習(xí)（一般為1分鐘以上）；在跑道上進(jìn)行邊跑邊跳跳繩練習(xí)；上、下坡跑跳練習(xí)。學(xué)生要求：完成的次數(shù)要比平常多一倍或者達(dá)到較多次數(shù)，同時(shí)還要調(diào)整好組數(shù)之間的休息時(shí)間，一般練習(xí)次數(shù)較多的可練習(xí)4-5組，其中組數(shù)之間的間隔休息時(shí)間為4秒到6秒之間；如果練習(xí)次數(shù)是較平常的1倍或1倍以上，就可練習(xí)3-4組，其中間隔休息時(shí)間為7秒到8秒之間；在練習(xí)過(guò)程中要求學(xué)生，注意呼吸作用，并做4-6個(gè)呼吸后交換一次，這樣更能達(dá)到良好效果。
2、提高彈跳素質(zhì)的訓(xùn)練。
單腳墊跳、雙腳墊跳、單雙腳連跳、交換腳墊跳和連跳、屈腿跳、蹲跳、沙坑跳、弓步交換跳……這些方法對(duì)提高學(xué)生的前腳掌力量及腳踝蹬力起著重要作用。要求：下肢腳掌動(dòng)作要準(zhǔn)確，均可用前腳掌或由全腳掌過(guò)渡到前腳掌蹬地跳，并用前腳掌或由前腳掌過(guò)渡到全腳掌著地交換練習(xí)。
3、靈敏、速度素質(zhì)的訓(xùn)練。
對(duì)這一身體素質(zhì)的訓(xùn)練要注意學(xué)生練習(xí)動(dòng)作的節(jié)奏性，要求速度快慢與教師口令同步，并按節(jié)拍進(jìn)行練習(xí)；訓(xùn)練學(xué)生的反應(yīng)速度可結(jié)合其它素質(zhì)訓(xùn)練，交替進(jìn)行；其方法有：高抬腿跳、前踢跳、單腳或雙腳高搖跳、計(jì)時(shí)跳等。
（二）增大負(fù)荷訓(xùn)練法。
1、增大上下肢關(guān)節(jié)重量練習(xí)，即手持300-500克物體進(jìn)行空搖練習(xí)，也可以結(jié)合下肢進(jìn)行空搖練習(xí)，這一方法可以糾正學(xué)生上肢的錯(cuò)誤動(dòng)作。例如：部分學(xué)生上肢搖繩時(shí)，兩臂外張大，肩關(guān)節(jié)緊張，手腕轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活，這樣就可以采用兩腋夾物或持重物反復(fù)練習(xí)空搖動(dòng)作，直到技術(shù)熟練為止。
2、增大繩子的重量或長(zhǎng)度練習(xí)。此練習(xí)法主要是提高上肢關(guān)節(jié)的搖繩能力，其方法有：前搖繩、后搖繩、交臂搖繩，還可練習(xí)“8”字開(kāi)空搖繩，這些都可提高手腕、肘、肩關(guān)節(jié)的靈活性及上肢肌肉的搖繩耐久性，對(duì)提高跳繩起著輔助作用。
3、增大下肢負(fù)荷訓(xùn)練。方法有在下肢綁上沙綁腿進(jìn)行跳繩，或者穿沙袋進(jìn)行跳繩。這一方法對(duì)學(xué)生耐力、彈跳力、速度及提高跳繩水平都有非常好的練習(xí)效果，特別是對(duì)后進(jìn)生的成績(jī)提高有著很大的促進(jìn)力。
（三）時(shí)間及提高跳繩成功率訓(xùn)練法。
這兩種方法適用于臨近測(cè)試的那段時(shí)間。1分鐘跳繩是有時(shí)間限制的。在這60秒內(nèi)要不浪費(fèi)每一秒，那么就應(yīng)該有很強(qiáng)的跳繩能力，也就是說(shuō)，能完整跳滿60秒是較難的，但要讓學(xué)生在這60秒內(nèi)減少失誤是必要的。據(jù)本人了解及實(shí)踐測(cè)算，失誤一次，再恢復(fù)到原有的競(jìng)技狀態(tài)，至少需要2―3秒，甚至更多，這樣就比校容易影響成績(jī)的發(fā)揮了，對(duì)學(xué)生的心理素質(zhì)也有一定影響。因此在日常訓(xùn)練中，要不斷去提高學(xué)生的速度與成功率。改善這一情況的具體方法如下：
1、提高學(xué)生完成跳繩的能力，這是基礎(chǔ)。例如：教師要求學(xué)生完成120次，不計(jì)速度快慢，不計(jì)時(shí)，但不能失誤2次以上，一定完成這一練習(xí)；或者把這120次結(jié)合計(jì)時(shí)分解次數(shù)進(jìn)行練習(xí)：第一次完成30，隔3秒后第二次完成40，間隔6秒后完成余下的50次；或者第一次完成70，間隔6秒第二次完成余下的50次。第一種方法要求學(xué)生不準(zhǔn)失誤一次，第二種方法只準(zhǔn)失誤一次。
2、加強(qiáng)學(xué)生的時(shí)間觀念進(jìn)行練習(xí)。讓學(xué)生算出自己在1分鐘內(nèi)，每秒平均完成幾次，然后讓學(xué)生計(jì)算出5秒、10秒、15秒、20秒完成幾次，再進(jìn)行計(jì)時(shí)跳繩，跳完后要求學(xué)生進(jìn)行對(duì)照，看看能否高出你的平均數(shù)，并及時(shí)調(diào)整。這個(gè)方法可以采用比賽形式進(jìn)行，其特點(diǎn)是時(shí)間短，速度快，學(xué)生在體力耐力及神經(jīng)控制上都處于興奮狀態(tài)。
3、在結(jié)合以上兩種方法的基礎(chǔ)上，綜合安排1分鐘跳繩的戰(zhàn)術(shù)布置的練習(xí)方法。例如：0秒到25秒時(shí)間，不準(zhǔn)失誤一次，保證次數(shù)在85---105次之間，30秒到50秒用90的手搖速度完成150―170個(gè)，最后10秒讓學(xué)生竭盡全力全速完成。這一方法應(yīng)讓學(xué)生掌握其中的時(shí)間性、節(jié)奏性、目的性并且平時(shí)應(yīng)反復(fù)練習(xí)。
（四）其它方法。
學(xué)生在動(dòng)作熟練且有很強(qiáng)的跳繩能力后，可以利用這一方法，當(dāng)作平時(shí)的輔助練習(xí)。例如：跳長(zhǎng)繩。在跳長(zhǎng)繩可以通過(guò)以下一些方法去進(jìn)行。
1、單長(zhǎng)繩（跑過(guò)、跳過(guò)、連跳）；
2、雙長(zhǎng)繩（向內(nèi)、外搖繩，一人或兩人跑進(jìn)做各種跳法）；
3、長(zhǎng)短跳繩（兩人搖轉(zhuǎn)一長(zhǎng)繩，另一人搖一短繩跑進(jìn)）；
5、雙人跳（一人搖，另一人從體前或體后跳進(jìn)跳出或兩人同時(shí)搖跳）；
6、三人跳繩（一人搖繩，另兩人同時(shí)或依次在體前、體后跳進(jìn)跳出，三人并立，同時(shí)搖跳，一人助搖，另兩人搖跳等）。
四、訓(xùn)練要求：每人選擇兩個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行訓(xùn)練，每天完成兩個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目?jī)?nèi)容。還可以根據(jù)自己的身體情況多加練習(xí)才能取得好成績(jī)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇二
小學(xué)生們的暑假到來(lái)了，本次假期長(zhǎng)達(dá)兩個(gè)月，近60天，加上又是孩子們上小學(xué)后第一個(gè)暑假。因此，制定一個(gè)《暑假計(jì)劃安排表》就顯得尤為重要。
1、每天可以安排兩到三個(gè)時(shí)間段來(lái)學(xué)習(xí)。比如上午8-9點(diǎn)寫(xiě)作業(yè)或練字。晚上7點(diǎn)30分到8點(diǎn)讀書(shū)。時(shí)間不要長(zhǎng)。其它可以安排下每天起床、看電視、午覺(jué)的時(shí)間。
2、制定時(shí)間安排表應(yīng)讓孩子自己選擇時(shí)間段和時(shí)間長(zhǎng)短，以提高他們的主動(dòng)性。父母只能建議。
3、制定中可以說(shuō)明，每周可以有2天，也可以是周末，孩子可以選擇不學(xué)習(xí)，完全放松。但要保證其它時(shí)間段的正常學(xué)習(xí)。
4、安排表最主要的目的是讓孩子養(yǎng)成優(yōu)良的學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣。對(duì)于一年級(jí)孩子來(lái)說(shuō)，自控能力較差，因此，對(duì)于一段時(shí)間表現(xiàn)較好的，父母要多鼓勵(lì)，甚至合適的獎(jiǎng)勵(lì)，包括外出游玩。讓孩子自信地堅(jiān)持下去。但不要在孩子沒(méi)有完成自己的安排計(jì)劃下，給與獎(jiǎng)勵(lì)。特別說(shuō)明，獎(jiǎng)勵(lì)應(yīng)該由父母在孩子表現(xiàn)較好的情況下，視情況而定(包括禮物、買(mǎi)衣服、外出進(jìn)餐、郊游等)。不能由孩子自己隨意提出要求，當(dāng)然合理的可以參考。
5、時(shí)間安排表開(kāi)學(xué)帶來(lái)，進(jìn)行評(píng)比。主要是表?yè)P(yáng)堅(jiān)持自己的計(jì)劃，能說(shuō)到做到的孩子。與安排充電時(shí)刻的多少和學(xué)習(xí)的態(tài)度和效果無(wú)關(guān)。但不做強(qiáng)制要求，可以屏棄參加。
6點(diǎn)50：起床并朗讀詩(shī)歌一首。
7點(diǎn)20分：洗臉、刷牙，吃早飯。
8點(diǎn)—8點(diǎn)半：完成暑假作業(yè)。
12點(diǎn)-1點(diǎn)：午睡。
晚上7點(diǎn)-7點(diǎn)半：閱讀半小時(shí)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇三
終于結(jié)束緊張的期末復(fù)習(xí)，考完試了！
前10天，以休息和玩為主，和媽媽去旅游旅游，用眼睛和腳學(xué)習(xí)，寓教于樂(lè)，深度游玩。去遠(yuǎn)的地方旅游一趟，當(dāng)然了，需要先閱讀相關(guān)歷史、文化等資訊，難得一去，盡可能有點(diǎn)深度。
媽媽為我找了幾個(gè)同齡的朋友，做我的學(xué)伴兼玩伴，從7.5開(kāi)始，我們跟著媽媽開(kāi)始玩中學(xué)、學(xué)中玩多元素質(zhì)教育了。
一天的安排
健身也多樣。我有很多健身的東東，有空竹、可樂(lè)球、乒乓球、羽毛球等，只是平時(shí)時(shí)間有限，沒(méi)有時(shí)間多玩。
動(dòng)靜結(jié)合，剛剛運(yùn)動(dòng)過(guò)，現(xiàn)在做做靜心訓(xùn)練，訓(xùn)練有張有弛的能力。
經(jīng)典誦讀：《三字經(jīng)》、《道德經(jīng)》、《大學(xué)》、唐詩(shī)等。
媽媽還為我準(zhǔn)備了很多經(jīng)典文章，《岳陽(yáng)樓記》、《醉翁亭記》、《桃花源記》、《長(zhǎng)恨歌》等，我有個(gè)同學(xué)已經(jīng)會(huì)背誦很多這樣的文章了，她的作文寫(xiě)得可好了。
通過(guò)經(jīng)典誦讀、深度剖析學(xué)習(xí)情商，提升人文素養(yǎng)、還學(xué)習(xí)作文之道。
我家有一套很好的作文書(shū)《作文，多大點(diǎn)事》，非常老師就是通過(guò)經(jīng)典剖析，教作文寫(xiě)作之道的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
我還有一套很好的，在玩中提高情商、思維。
做做數(shù)學(xué)作業(yè)，趣味數(shù)學(xué)游戲，數(shù)學(xué)，；
或做做、跟媽媽學(xué)習(xí)科學(xué)原理在玩中學(xué)習(xí)科學(xué)。我已經(jīng)跟媽媽學(xué)習(xí)了很多科普知識(shí)，從地球系列、天文系列、物理系列、化學(xué)系列、生物系列、人體系列等。
媽媽深入淺出講解的.能力很強(qiáng)，她總是能將艱深的科學(xué)知識(shí)和原理以我這樣1-3年級(jí)的小學(xué)生都能理解。
這個(gè)暑假媽媽為我準(zhǔn)備了很多非常好的科普視頻，還將給我們玩呢。
媽媽理科出身，數(shù)學(xué)和科學(xué)，是媽媽最得心應(yīng)手的。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
做做語(yǔ)文作業(yè)，畫(huà)讀后思維導(dǎo)圖，深度分析，寫(xiě)讀后感。
前兩年，我看了很多童話，去年的暑假，我閱讀了40本書(shū)，現(xiàn)在我更喜歡看名人傳紀(jì)。這個(gè)學(xué)期，我已經(jīng)看了名人傳記20幾本，有牛頓、愛(ài)迪生、華盛頓、達(dá)爾文、畢加索、達(dá)芬奇等，但是平時(shí)作業(yè)多，我也沒(méi)有時(shí)間畫(huà)思維導(dǎo)圖、深度閱讀。媽媽已經(jīng)給我設(shè)計(jì)了名人傳記深度分析框架，暑假可以在媽媽的引導(dǎo)下深度分析、閱讀了。
媽媽已經(jīng)準(zhǔn)備了近百部，有《叫我第一名》、《風(fēng)雨哈佛路》、《永不放棄》、《放牛班的春天》、《阿凡達(dá)》、《逆光飛翔》、《海底總動(dòng)員》系列、迪斯尼系列經(jīng)典劇等，還有很多獲獎(jiǎng)，這個(gè)暑假可以飽餐了！
，我已經(jīng)知道很多人了，李清照、蘇軾、王安石等，可是關(guān)于他們的故事我還知道得不多，媽媽為我準(zhǔn)備了百家講壇故事――唐宋八大家系列。親近歷史，親近那些熟悉而陌生的歷史名人。
伴著，或聽(tīng)著催眠，身心放松美美睡個(gè)好午覺(jué)。睡覺(jué)有助于長(zhǎng)高，也是身體修復(fù)的時(shí)間。
媽媽已經(jīng)為我準(zhǔn)備了很多有聲故事，《兒童百科故事》、《阿拉伯故事》、《經(jīng)典童話》。
休息、喝水、吃吃水果，做做游戲
媽媽為我準(zhǔn)備了很多故事、繪本視頻、，媽媽帶著我在輕松愉快中學(xué)習(xí)英語(yǔ)。
或者，媽媽帶我們做情商游戲，學(xué)習(xí)體會(huì)情緒、感悟溝通與合作；
或，欣賞大師名作聽(tīng)音樂(lè)、......
吃下午點(diǎn)心、休息、游戲、喝水
媽媽將帶我做趣味手工，制作、用做串珠或首飾、做永不凋謝的、學(xué)習(xí)、創(chuàng)意美工、折紙、剪紙等，我還要呢，媽媽以前學(xué)過(guò)服裝設(shè)計(jì)，自己會(huì)打樣、剪裁、縫紉，我家有拷邊機(jī)、縫紉機(jī)。
豐富的手工，不僅陶冶情趣，提高審美能力、還能鍛煉手的精細(xì)能力，進(jìn)而鍛煉大腦。
電腦是“玩具”？是“工具”？恐怕很多孩子將電腦作為玩具在用。我已經(jīng)會(huì)在電腦上下載東西、買(mǎi)東西了。媽媽給我們上課常常放精美、還有動(dòng)感的ppt，我很好奇是怎么做成的，平時(shí)沒(méi)有時(shí)間，媽媽答應(yīng)我暑假教我自己定主題，自己找素材、自己還要當(dāng)小老師，給大家上課呢。
我們的手工作品如果做得好，媽媽還會(huì)讓我們自己。自己拍照、編輯圖片和文字，自己上傳到網(wǎng)店上。如果有生意，自己和買(mǎi)家溝通，自己填寫(xiě)快遞單。因?yàn)槭亲錾?，我們要做賬，核算成本，計(jì)算收益。既能鍛煉動(dòng)手能力，還能鍛煉賺錢(qián)能力和電腦綜合應(yīng)用能力。
游戲、閱讀、運(yùn)動(dòng)，直到小伙伴們?nèi)炕丶?BR> 去年，我已經(jīng)自學(xué)會(huì)了游泳，而且可以在游泳池游個(gè)來(lái)回了，今年再接再厲
一天張弛有度，玩中學(xué)、學(xué)中玩，有趣又有意義。
周末，我要和爸爸一起玩玩。
暑假最后的幾天，我要收拾書(shū)包，準(zhǔn)備迎接新學(xué)期了！
這幾天和孩子的一些同學(xué)的家長(zhǎng)聊，我說(shuō)：成也假期、敗也假期。
尤其是暑假，兩個(gè)月的時(shí)間，沒(méi)有學(xué)校的課業(yè)壓力。
暑假，孩子怎么過(guò)，就全看家長(zhǎng)怎么帶，怎么安排了！
孩子之間的差距就在暑假拉開(kāi)了。
給女兒找?guī)讉€(gè)學(xué)伴兼玩伴，最多6個(gè)小朋友，這個(gè)暑假，和涵涵一起過(guò)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇四
一年一度的暑假已到，在假期中，我希望能為自己制定一個(gè)合理的表。
暑期，還要按以前早睡早起的好習(xí)慣，不能因?yàn)榭措娨暬蛘咦銎渌氖掠绊懰邥r(shí)間。
我們小學(xué)生正處在身體迅速發(fā)育階段，日常飲食要有足夠的份量，不挑食，要每天保證均衡、合理的營(yíng)養(yǎng)。
為了能增加體質(zhì)，我還要有適量的運(yùn)動(dòng)，例如：爬山、游泳、羽毛球、跑步等，這些運(yùn)動(dòng)都可以促進(jìn)自己的生長(zhǎng)發(fā)育，并且，在運(yùn)動(dòng)中情緒愉快，可以快速增加食欲。
同時(shí)，我每天要靜下心來(lái)，溫習(xí)功課，認(rèn)真完成老師布置的各項(xiàng)作業(yè)。這樣高中優(yōu)秀作文原創(chuàng)分享，我就不會(huì)在開(kāi)學(xué)的最后幾天倉(cāng)促趕暑假作業(yè)，臨時(shí)抱佛腳的學(xué)習(xí)效果肯定欠佳。
總之，暑假期間，要體育鍛煉與溫習(xí)功課相結(jié)合，做到學(xué)習(xí)、娛樂(lè)兩不誤。有空，還能讓爸爸媽媽帶我去游覽祖國(guó)的名勝古跡，愿自己能過(guò)個(gè)愉快、有意義的暑假！
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇五
同學(xué)們，愉快的暑假生活快要到了，為了使我們的假期生活過(guò)的健康充實(shí)，歡樂(lè)而有意義，我們應(yīng)該為自己的假期生活制定一個(gè)具體的生活計(jì)劃。計(jì)劃大概分為兩個(gè)方面：學(xué)習(xí)計(jì)劃和生活計(jì)劃。
1.爭(zhēng)取盡快完成暑假作業(yè)。要具體到每天大概完成作業(yè)的數(shù)量。
2.預(yù)習(xí)下學(xué)期所要學(xué)習(xí)的課本內(nèi)容。重點(diǎn)預(yù)習(xí)語(yǔ)文、數(shù)學(xué)和英語(yǔ)。
3.選擇一些有益的課外書(shū)進(jìn)行閱讀。比如四大名著等。
4.可以玩玩電腦、看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太久。
5.寫(xiě)寫(xiě)暑假日記，把自己快樂(lè)的每一天記錄下來(lái)。
1.培養(yǎng)個(gè)人的自理生活能力。比如：做飯、洗衣服，幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2. 要注意個(gè)人安全。不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事情。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話等。
3.早睡早起，堅(jiān)持鍛煉身體，鍛煉的方式可以是跑步，打球、跳繩或者爬山等。
老師相信，只要同學(xué)們能盡快制定出暑假計(jì)劃并認(rèn)真執(zhí)行，你一定能度過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假！謝謝大家！
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇六
暑假將至，炎炎夏日已經(jīng)來(lái)臨，據(jù)最新的天氣預(yù)報(bào)顯示，北京市最高氣溫已超過(guò)３７℃。遮陽(yáng)傘、雪糕冰激凌、冷水澡、開(kāi)風(fēng)扇、開(kāi)空調(diào)……相信已經(jīng)成了家常便飯。但是我們?nèi)绾味冗^(guò)一個(gè)健康的暑期呢？以下是我們最需要注意的地方。
隔夜的剩菜最好不吃。
夏天吃桃子含鐵量高。
營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家認(rèn)為，每一種水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和藥用價(jià)值各不相同，如果在夏天有針對(duì)性地選購(gòu)并食用水果，可以達(dá)到滋養(yǎng)的功效。
俗話說(shuō)：“桃養(yǎng)人杏傷人”，據(jù)營(yíng)養(yǎng)免疫學(xué)專(zhuān)家介紹，桃子富含多種維生素、礦物質(zhì)及果酸，其含鐵量居水果之冠。鐵是人體造血的主要原料，對(duì)身體健康相當(dāng)有益。桃子在眾多草本植物中具有重要的地位。
夏天多汗要補(bǔ)糖鹽水。
夏天容易多汗，所以很容易造成體內(nèi)礦物鹽缺乏。缺鹽到一定程度，就會(huì)出現(xiàn)食欲不振、惡心、嘔吐等癥狀，嚴(yán)重的還會(huì)造成脫水、昏厥等危險(xiǎn)情況。因此，夏天在出汗情況下應(yīng)該適量喝一些淡糖鹽水，補(bǔ)充體內(nèi)流失的礦物鹽。最好每天補(bǔ)充一兩碗淡糖鹽水，而糖、鹽的比例以適合自己的口感為準(zhǔn)。
準(zhǔn)備好度夏的藥品。
夏天來(lái)臨之前要先備足度夏藥。有防中暑的藥物，如仁丹、十滴水；預(yù)防蚊叮、蟲(chóng)咬引起的皮膚瘙癢，需要備好風(fēng)油精、紅花油、碘酒等；防急性腸炎、細(xì)菌性痢疾，最好的藥物是氟哌酸膠囊、痢特靈、藿香正氣水；游泳時(shí)如果出現(xiàn)紅眼病，應(yīng)該有眼藥水、紅霉素或利福平眼膏使用；創(chuàng)可貼是劃破手指碰破皮，出現(xiàn)傷口時(shí)的好幫手。
宜多食用清淡食品。
在飲食滋補(bǔ)方面，夏天以清補(bǔ)、健脾為原則，要選擇具有清淡滋陰功效的食品。清補(bǔ)食品是指一些低熱量的食物，并且食物在制作方法上要以蒸煮為主，像魚(yú)類(lèi)、肉類(lèi)最好不要煎炸。夏季的清補(bǔ)食物宜多選擇綠豆、白扁豆、西瓜、薏米、蓮子、蕎麥、豆腐、鴨肉、豬肉、鯽魚(yú)、蝦、甘蔗等。另外，夏日高溫炎熱，多吃些苦味的食物可起到良好的消暑、去火作用，如苦瓜、苦筍?？喙暇哂性鍪秤?、助消化、解疲乏、清心明目等作用?？扇∑湮词炷酃?dāng)蔬菜，成熟果瓤可生食，既可涼拌，又可加肉炒?？喙S味道苦中帶甜，性涼而不寒，具有消暑解毒、健胃消積等功效?？辔妒称冯m然有解毒、消暑的作用，但也不宜多吃，否則會(huì)引起惡心、嘔吐等癥狀。
少玩電腦多運(yùn)動(dòng)。
有的青少年一玩電腦，就是五六個(gè)小時(shí)，還要面臨精神壓力，極大影響了腸道的消化、吸收、蠕動(dòng)功能。久而久之，就會(huì)形成便秘甚至痔瘡。老年人則因?yàn)榕K腑功能衰退、精血不足、腸道失潤(rùn)，而導(dǎo)致老年性便秘。這個(gè)時(shí)候，適度而規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)身體機(jī)能，增強(qiáng)腸道的消化、吸收和蠕動(dòng)功能，提高身體的新陳代謝率，同時(shí)幫助放松心情，能有效防止直腸癌的發(fā)生。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇七
暑假是一個(gè)變化多端的萬(wàn)花筒。五彩繽紛的它給了我們無(wú)窮無(wú)盡的樂(lè)趣。漫長(zhǎng)的暑假生活為同學(xué)們提供了廣闊的展示自我的舞臺(tái)。而計(jì)劃運(yùn)用暑假時(shí)間，成了我們當(dāng)前首先該做的事 。
假期中任務(wù)繁多，想做的事情也很多。要把這些事情逐一篩選、調(diào)整，根據(jù)暑期時(shí)間合理安排，制定一份“暑假活動(dòng)表”。一切活動(dòng)應(yīng)該嚴(yán)格按照“計(jì)劃表”進(jìn)行，但還是要注意勞逸結(jié)合。
這個(gè)測(cè)試是暑假后初一下學(xué)期的'一個(gè)總結(jié)，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認(rèn)真復(fù)習(xí)一遍，還要制定一個(gè)“復(fù)習(xí)計(jì)劃表”。爭(zhēng)取測(cè)出好成績(jī)。
根據(jù)自己的興趣愛(ài)好，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組，如：繪畫(huà)、書(shū)法、音樂(lè)、英語(yǔ)、信息技術(shù)，掌握一技之長(zhǎng)，為將來(lái)的發(fā)展打下基礎(chǔ)。
利用暑假充足的時(shí)間多閱讀一些好書(shū)。如：世界名著、歷史典故、優(yōu)秀書(shū)(報(bào))刊、寓言、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫(xiě)作水平，陶冶情操。
此外，暑假中還可以積極進(jìn)行體育鍛煉，幫助家長(zhǎng)多干些家務(wù)，參見(jiàn)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)體驗(yàn)生活??只有抓住機(jī)會(huì)，不斷展示自我，拓展視野，才會(huì)健康成長(zhǎng)。
告別了一學(xué)期，迎來(lái)了暑假。為了讓我的暑假過(guò)得更快樂(lè)、充實(shí)，我決定為我自己制定一個(gè)暑假計(jì)劃。
我是一個(gè)活潑開(kāi)朗的女孩，愛(ài)運(yùn)動(dòng)，所以我覺(jué)得炎熱的夏天應(yīng)該起早運(yùn)動(dòng)!我每天早上八點(diǎn)半起床，八點(diǎn)半至八點(diǎn)五十分洗漱。洗漱完畢后，用媽媽幫我買(mǎi)的健身器運(yùn)動(dòng)身體，這樣，二十分鐘就過(guò)去了。
接下來(lái)當(dāng)然就是做作業(yè)啦!早上是大腦最清醒的時(shí)候，也是記憶力最棒的時(shí)候。我運(yùn)動(dòng)過(guò)后先看一小時(shí)的書(shū)，語(yǔ)文半小時(shí)、數(shù)學(xué)半小時(shí)，但是不能囫圇吞棗!之后再將老師布置的暑假作業(yè)各做兩頁(yè)，俗話說(shuō)的好：“學(xué)習(xí)要多做練習(xí)，邊做邊思索。先知其然，然后之所以然?！?BR> 接著就是吃早點(diǎn)，接近晌午，這是睡個(gè)午覺(jué)真是再好不過(guò)了。下午四點(diǎn)鐘起床，再寫(xiě)一篇日記或作文，下午將早上所做的暑假作業(yè)中的名人名言、拼拼讀讀啊、資料袋讀一遍，然后讓它們“住在”大腦里!這樣考試的時(shí)候就無(wú)后患之憂了!
還有一段時(shí)間對(duì)于我們小孩子來(lái)說(shuō)呀!是最重要、最開(kāi)心的時(shí)候。那就是在吃過(guò)晚飯后的時(shí)間，因?yàn)槟菚r(shí)候我們可以在經(jīng)過(guò)家長(zhǎng)同意后，出去和小伙伴一起玩耍，可開(kāi)心了。
怎么樣?我的暑假安排還不錯(cuò)吧!你們的呢?
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇八
漫長(zhǎng)的暑假即將來(lái)臨，這是我最高興的時(shí)候，為了讓自己的暑假生活充實(shí)快樂(lè)，我要為自己制定一個(gè)。
先來(lái)說(shuō)說(shuō)我的旅游計(jì)劃：我打算暑假去上?？词啦?huì)，聽(tīng)我同學(xué)說(shuō)10月31日就要拆了，如果還不去看以后就沒(méi)得看了，到上海還可以看黃浦江夜景和東方明珠電視塔，上海的金貿(mào)大廈，因?yàn)樵谀抢镒^光電梯可以看到上海世埔會(huì)全景，還有南京路，因?yàn)樗巧虾Ｗ罘比A的地區(qū)，上海還可以去看西郊公園，因?yàn)樗侵袊?guó)最大的公園。除了上海我還想去北京看頤和園，八達(dá)嶺長(zhǎng)城，圓明園，鳥(niǎo)巢、故宮、天安門(mén)。
玩是應(yīng)該玩，可是我也不能忘記學(xué)習(xí)呀!我打算暑假去書(shū)城買(mǎi)幾本語(yǔ)文之類(lèi)的書(shū)，因?yàn)槔蠋熇鲜钦f(shuō)我不會(huì)用好詞佳句，還不會(huì)用修辭手法，我打算在暑假學(xué)好寫(xiě)記敘文上，我還想把英語(yǔ)的音標(biāo)學(xué)會(huì)。
除了學(xué)習(xí)計(jì)劃還有體育鍛煉計(jì)劃，我應(yīng)該在暑假學(xué)會(huì)游泳，游泳不但能讓你遇到水災(zāi)和遇難的`時(shí)候自救，也通通去救別人，還能得到別人的酬謝，我還要在暑假的時(shí)候?qū)W會(huì)打乒乓球，因?yàn)槲矣已垡暳Σ?.3，聽(tīng)媽媽說(shuō)練乒乓球能恢復(fù)視力，又能運(yùn)動(dòng)自己的身體，真是一舉兩得呀!
以上就是我的暑假生活，如果能按照以上的計(jì)劃施行，一定很爽!
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇九
對(duì)于這個(gè)漫長(zhǎng)的時(shí)期我們要如何安排呢?安排的好會(huì)受到很好的效果，安排不好效果就不好，為了達(dá)到良好的效果，我做了如下是暑假生活安排:。
暑假總共一個(gè)半月，在這一個(gè)半月我會(huì)去旅游、去串親戚、去參加課外活動(dòng)，這一點(diǎn)要總體把握，建立你的時(shí)間概念。雖說(shuō)暑假要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，但是我個(gè)人建議，這個(gè)時(shí)間一定不要小于一個(gè)月，不然復(fù)習(xí)效果不大。
針對(duì)我的期末考試的成績(jī)，我也做了相應(yīng)的分析，我必須要查缺補(bǔ)露，讓強(qiáng)的科目更強(qiáng)，讓自己去的更大的進(jìn)步。學(xué)習(xí)差的課程，使用相對(duì)低級(jí)的學(xué)習(xí)方法就能取得進(jìn)步，而越低級(jí)的'學(xué)習(xí)方法越容易掌握。
根據(jù)上面分析出的漏洞的嚴(yán)重程度、及對(duì)目前學(xué)習(xí)影響的程度，確定最先彌補(bǔ)的漏洞。彌補(bǔ)自己的漏洞，是制定學(xué)習(xí)計(jì)劃的核心。集中優(yōu)勢(shì)兵力、首先解決最大的漏洞。在一個(gè)確定的時(shí)期內(nèi)，你只能做好一件事情!
我的具體的時(shí)間規(guī)劃表:。
第1~2個(gè)星期:可以報(bào)個(gè)補(bǔ)習(xí)班。總體的補(bǔ)下各科不足的地方。
第3~5個(gè)星期:具體的按照以下每天的時(shí)間安排，自主復(fù)習(xí):。
7:30-8:30起床梳洗吃早飯。
8:30-9:00背書(shū)背單詞。
21:00準(zhǔn)時(shí)休息。
除了學(xué)習(xí)之外，參加社會(huì)活動(dòng)也很重要，暑假里我們可以報(bào)名奧運(yùn)志愿者，積極參加奧運(yùn)活動(dòng)等。相信有了詳細(xì)可行的暑假計(jì)劃，這個(gè)暑假你一定有意外的收獲。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十
“咚——”的一聲，我跳進(jìn)了水池里，浪花濺了我一臉。就這樣，開(kāi)始我的水上旅程!
聽(tīng)說(shuō)西店新弄了一個(gè)水上樂(lè)園，很好玩呢。小姑姑正好住在西店，這不，今天就帶我來(lái)了。這可是我盼星星，盼月亮，終于盼來(lái)的。
買(mǎi)票、檢票、換衣……我按不住那激動(dòng)的心情，飛快地向池邊沖去。果然，水上樂(lè)園是非常的漂亮，成人池、兒童池、沖浪池……藍(lán)藍(lán)的池子、清清的水、排得整整齊齊的躺椅繞著池邊。“水上樂(lè)園”，四個(gè)大大的字掛在遠(yuǎn)處。
等不及了，我跳入了兒童池，才0。6米，真淺呀!可里面有許多噴水的動(dòng)物、植物，可形象了。還有一個(gè)滑梯，上下都噴著水，我沖了進(jìn)去，馬上就被淋成了落湯雞，滑梯的座位上也有噴出的水。我坐好往下一劃，我陶醉了，就在這時(shí)，我的pp和地面來(lái)了個(gè)親密接觸，嗆了好大一口水，還好淺呀，會(huì)游泳的人都有這下場(chǎng)，真沒(méi)想到。
后面的是兩個(gè)翹翹板在搖晃，好像在歡迎我們的到來(lái)。還有一個(gè)大亮點(diǎn)——蘑菇傘，周?chē)紘娭?。我鉆進(jìn)去，不一會(huì)就逃了出來(lái)。
啪-啪-啪!一個(gè)接著一個(gè)的浪頭像放鞭炮似地朝在海浪池游泳的人“飛速奔來(lái)”，打得我們措手不及，時(shí)不時(shí)就被浪頭這個(gè)“速寫(xiě)師”畫(huà)個(gè)大“水”臉。我和妹妹又去了海浪池。
海浪池”里有無(wú)數(shù)的浪花在等著我們的到來(lái)。我剛一進(jìn)入，滾滾波浪就像一群調(diào)皮的孩子惡作劇地向我們迎面撲來(lái)。哇，好爽啊!浪花們則迫不及待地給了個(gè)“熱烈擁抱”的見(jiàn)面禮，讓我在水面上一起一伏，一起一伏，好舒服啊!
妹妹很有氣魄，去了彩虹橋，從那么高的地方滑下來(lái)我可不敢，她完了，回來(lái)連連說(shuō)好玩，我被她說(shuō)動(dòng)了，準(zhǔn)備過(guò)去看看。
到了樓頂，我又不敢了，還是妹妹把我推下去的。
我做好正確的姿勢(shì)后，不敢下去，妹妹說(shuō)：“姐姐，很好玩的，我都玩了7次了?！蔽夜钠鹩職?，妹妹把我推了下去，我就飛快地沖向水面。我滑到中間時(shí)，弄了個(gè)四腳朝天，嚇得我把心都揪起來(lái)了。“啊!”在震耳欲聾的尖叫聲中，一朵朵巨大的浪花從水面上綻開(kāi)了燦爛的笑容。浪花跑進(jìn)了我的鼻子里、我的眼睛里，難受極了。但也很好玩。
“呀——”背后又傳來(lái)了一聲聲叫聲，我們又去玩了撬雪滑梯，那刺激，真的沒(méi)話說(shuō)。大家租了一條船，兩人一起做，我和哥哥一起坐上船，工作人員一推，“呼呼——”風(fēng)在耳邊吹著，頭發(fā)也隨風(fēng)飄揚(yáng)起來(lái)。經(jīng)過(guò)幾次彎道，終于出來(lái)了。
哥哥準(zhǔn)備下來(lái)，沒(méi)想到船一翻，我又被嗆了好大一口水，我狼狽地吐著口里的水，揉著被水濺濕的眼睛，狠狠地瞥了他一眼，真是的!
玩累了，在岸邊歇了會(huì)兒，又來(lái)在深水池里飄蕩，套著救生圈，我們迷迷糊糊地飄蕩在水里。
夕陽(yáng)西下，在這美好景色中，我們依依不舍地回頭看了看，告別了這有趣的水上樂(lè)園。
家庭趣事。
20xx年x月x日晴。
大家在樓下玩游戲，個(gè)個(gè)都玩得滿頭大汗、面紅耳赤。
天氣真熱，奶奶見(jiàn)了，為了讓大家消暑解渴。忙捧出一個(gè)大西瓜，這西瓜又圓又大，青青的，條紋呈碧綠色。鑲著嫩黃色的一塊。圓圓的西瓜就像一個(gè)俊美的小姑娘，扎著一條馬辮兒，球型似的頭，可愛(ài)極了。并熟練地切成一塊一塊，在樓上大聲喊：“快上來(lái)，吃西瓜嘍!”
看著那一塊塊紅瓤黑籽的西瓜，十分誘人。我們顧不上玩，連忙“噔噔噔——”地跑上樓。
“哇，搶呀!”我大叫著撲了上去，表妹、表哥也蜂擁而上，如同一匹匹脫僵的野馬，奔馳在“戰(zhàn)場(chǎng)”上，就差點(diǎn)被拌倒。
大家都搶到了西瓜，狼吞虎咽地吃了起來(lái)，就像餓了三天三夜的乞丐一般，吃完了西瓜，我靈機(jī)一動(dòng)：“咱們來(lái)舉行吃西瓜比賽吧?”“好啊!好啊!”大家一致贊成。
于是，大人們圍在一起商量比賽規(guī)則，我和妹妹則在一旁精挑細(xì)選，取出十幾塊大小、形狀基本相同的西瓜供比賽專(zhuān)用。
媽媽先認(rèn)輸，決定來(lái)當(dāng)裁判。比賽規(guī)則如下：比賽分成三個(gè)組——男子組和女子組，先每組進(jìn)行預(yù)賽，獲勝者參加決賽。比賽時(shí)，誰(shuí)先吃完為勝，如瓜皮上留有紅色瓜瓤則視為犯規(guī)。
首先舉行的是女子組的比賽，我和妹妹各捧一塊西瓜作好了準(zhǔn)備。“十、九、八、七……”媽媽開(kāi)始倒計(jì)時(shí)，我屏住呼吸，緊張得心砰砰直跳?！邦A(yù)備!開(kāi)始!”媽媽一聲令下，我便迫不及待地奔跑到西瓜前，我用眼一掃，一選塊最大的西瓜便脫穎而出，落到我的手中。我便拿起西瓜便啃，果肉甜甜的，汁水甚多，清涼甘甜，讓人回味無(wú)窮。不一會(huì)兒，一塊西瓜便已被我啃得精光。
我正想舉手示意，只聽(tīng)妹妹大喊一聲：“我吃完了!”我大吃一驚，回頭一看，不禁哈哈大笑：只見(jiàn)妹妹腮幫上沾著幾粒瓜籽，嘴上流滿了殘?jiān)钕褚粋€(gè)“花臉貓”。白色的連衣裙胸口被西瓜汁染紅了一片。再看她吃的西瓜，瓜皮上還留著一大塊紅色的瓜瓤呢，真是好笑。大公無(wú)私的媽媽判妹妹犯規(guī)，我獲得了決賽資格。妹妹用手背擦擦臉，不好意思地“嘿嘿”地笑了。
姑姑和奶奶沒(méi)什么懸念，奶奶牙不好，讓姑姑輕輕松松進(jìn)入決賽。
接下來(lái)進(jìn)行的是男子組的比賽，哥哥也不甘事落，吃西瓜不吐籽，最后贏了姑丈。
激動(dòng)人心的決賽開(kāi)始了，奪冠大熱門(mén)之一的姑姑由于求勝心切，忙中出錯(cuò)，沒(méi)啃幾口，西瓜就掉在地上摔成兩半，只得再重拿一塊啃了起來(lái)，錯(cuò)失了良機(jī)。倒是哥哥技高一籌，三下五除二啃完西瓜，榮登冠軍寶座，我嘛，比上不足，比下有余，榮獲亞軍，姑姑只好屈居第三。
比賽結(jié)束了，桌上瓜汁橫流，瓜籽瓜皮一片狼藉，我們打掃完后，開(kāi)始頒獎(jiǎng)，哥哥獲“吃瓜高手”稱(chēng)號(hào)，我是“吃瓜能手”，姑姑則是“吃瓜好手”。妹妹獲得了“幽默天使獎(jiǎng)”，外婆則笑瞇瞇地接受了“老當(dāng)益壯獎(jiǎng)”。
“哈哈哈”在一片歡笑聲中，“吃西瓜大賽”降下了帷幕。
當(dāng)保姆。
20xx年x月x日晴。
今天上午，阿姨有事出去，讓我當(dāng)了思容半天的“保姆”。
思容是阿姨的寶貝兒子，三歲不到，長(zhǎng)得又白又胖，小手小腳全是肉，一堆兒一堆兒的，模樣十分可愛(ài)。最逗的是他的說(shuō)話，口齒不清，常常“語(yǔ)出驚座”，幾天下來(lái)我都行了“翻譯大師”啦。
阿姨走時(shí)，思容還在睡，我就到客廳做《暑假作業(yè)》。我還沒(méi)做幾道，就聽(tīng)見(jiàn)思容在房間里“媽媽……媽媽……”哭了起來(lái)。我連忙飛跑過(guò)去想“侍候”他起床，他卻不認(rèn)帳，賴(lài)在床上左右折騰要媽媽。我好言好語(yǔ)哄了很久，最后還把我最喜歡的“變形金鋼”送給他，他才停止哭鬧，坐在床上拆弄起我的“變形金鋼”來(lái)。
過(guò)了一會(huì)兒，他把已不成樣子的“變形金鋼”扔到床的一角，舞動(dòng)著手臂對(duì)我說(shuō)：“鵝要喝溜累?！薄傲锢邸奔仁恰芭Ｄ獭?。我跑到到廚房拿來(lái)牛奶，他果然咧開(kāi)的嘴，一把抓過(guò)就吸。半瓶牛奶進(jìn)了肚子，思蓉又不想吃了，隨手就把牛奶瓶往地下扔。我來(lái)不及制止，牛奶在地上畫(huà)了一張白白的中國(guó)地圖。“唉呀，你怎么亂扔啊!真拿你沒(méi)辦法!”我只得去找拖把來(lái)拖地。思容還得意地哈哈大笑。
我正忙著拖地，思容又用那稚嫩不清的聲調(diào)向我發(fā)“命令”了：“洗衣機(jī)，洗衣機(jī)……”“洗衣機(jī)?地臟了怎么用洗衣機(jī)洗!真笨!”我沒(méi)好氣地說(shuō)?！凹?xì)衣機(jī)!”思容還在叫。“是不是玩具?我沒(méi)有洗衣機(jī)玩具。”小思容又是搖頭又是甩手，看樣子就快要哭出來(lái)了?！澳悄阏f(shuō)清楚一點(diǎn)嗎!”我也有些急了?！凹?xì)——衣機(jī)，電細(xì)!我要看細(xì)衣機(jī)”?！半娂?xì)?…電細(xì)…是電視吧!”我一拍腦袋，恍然大悟，“想看《西游記》，孫悟空，對(duì)不對(duì)?”“嗯，阿空，阿空……”我把他抱到客廳問(wèn)：“幾頻道?”“細(xì)頻道?！边@我聽(tīng)得懂，打開(kāi)電視按到4頻道，真絕啦!果然是《西游記》!我再把“小饅頭”扔給他，他就哦哦啊啊地邊吃邊手舞足蹈地看了起來(lái)。我松了口氣，繼續(xù)去做作業(yè)。過(guò)了一會(huì)兒，我突然發(fā)覺(jué)沒(méi)了思容的聲音，扭頭一看，他竟然歪著頭睡著了。
阿姨一回來(lái)，我就急不可待地向她訴苦：“阿姨，當(dāng)你那個(gè)‘小淘氣’的‘保姆’可真不容易啊!”我把這半天的經(jīng)歷和阿姨一說(shuō)，阿姨一會(huì)兒夸我聰明能干，一會(huì)兒又“罵”思容調(diào)皮淘氣，開(kāi)心地笑個(gè)不停。
經(jīng)過(guò)這件事，我終于體會(huì)到小時(shí)候媽媽帶我是多么辛苦呀!今后，我要學(xué)懂事一些，少惹媽媽生氣，自己能做的事情自己做，減輕媽媽的負(fù)擔(dān)。
學(xué)陶藝。
20xx年x月x日晴。
我覺(jué)得很有趣，所以就在那里學(xué)陶藝，那里學(xué)的人很多，買(mǎi)的人卻很少。因?yàn)榇蠹叶枷雽W(xué)會(huì)陶藝，可以把作品放在家里做裝飾，還有，自己做的比人家做的更有意義。我在那里學(xué)得很開(kāi)心，我一共分四次做，第一次做泥條，第二次做泥板，第三次用機(jī)器做，第四次上色。上完色，那里的人就會(huì)幫你拿到窯里去燒，燒完以后你就可以把自己的作品帶回家了。
我一共做了四樣?xùn)|西，第一次，我去做了兩樣?xùn)|西，一樣是香煙缸，一樣是籃子。
我先做香煙缸，香煙缸非常簡(jiǎn)單，只要先拿出泥板拍，再拿出一快泥，用泥板拍把泥打成一塊泥板，再在泥板上刻出各種圖形，做香煙缸的底。我刻了一個(gè)愛(ài)心做底，還要在底上涂一圈泥漿，再搓幾根泥條圍在底的上面，在泥條中間也要涂一點(diǎn)泥漿，涂泥漿的作用就是要讓泥條固定住，不讓它掉下來(lái)。再搓一根短短的泥條粘在愛(ài)心的旁邊，里面套上一個(gè)小圈圈，這就是我做的香煙缸了。
第二樣我做的是一個(gè)籃子，籃子的做法和香煙缸差不多。
第三樣我做的是一個(gè)小杯子，杯子就有點(diǎn)難度了。首先要打一塊長(zhǎng)方形的泥板來(lái)做杯子的身體，還要用尺和刀把泥板割成一塊長(zhǎng)方形。再打一快泥板，用圓規(guī)劃一個(gè)圓做杯子的底。但是用圓規(guī)的時(shí)候，圓規(guī)有一個(gè)固定的針會(huì)在杯子底的當(dāng)中留下一個(gè)小窟窿，但是沒(méi)關(guān)系，只要用一點(diǎn)點(diǎn)的泥補(bǔ)上去就沒(méi)事了。涂一點(diǎn)點(diǎn)泥漿在底的四周，再把泥板圍上去，把多出來(lái)的地方切割掉，再用泥漿把兩頭連接起來(lái)。這樣，杯子的身體就做好了，然后再搓一根泥條，把它一分為二，再把它們的身體粘在一起，再將它們的頭和尾巴都涂上泥漿，然后再把它們貼在杯子上面，這就是杯子的把手。我再給杯子做了一個(gè)蓋子，我還在蓋子上做了一個(gè)小兔子，小兔子很可愛(ài)。這就是我做的小杯子。
第四樣我用機(jī)器做了一個(gè)小陶罐，首先我拿了一塊泥，用線把它切割成一塊塊的，澆上水，揉一下，使這塊泥變得軟一點(diǎn)，再把它放到機(jī)器上，把機(jī)器開(kāi)關(guān)打開(kāi)，轉(zhuǎn)盤(pán)轉(zhuǎn)了起來(lái)，我用雙手捂著泥，用兩個(gè)大拇指放到泥的中心，在它中心挖出一個(gè)口子來(lái)，并且用力往下壓。做著做著，口子挖好了，我再把它的底用力往下收，我還給這個(gè)瓶子做了一個(gè)喇叭口。可是，一不小心，我把喇叭口做壞了，我就把喇叭口給拿掉，扔進(jìn)水里。雖然口子做壞了，可是我不灰心，繼續(xù)做，我給小陶罐做了一個(gè)小口子。
最后一次，我給小作品上顏色，我給香煙缸涂上了黃色，給小藍(lán)子涂上了紅色和黃色，給小杯子涂上了半藍(lán)色，我還給小陶罐涂上了藍(lán)色。我非常喜歡我的小作品，它們非?？蓯?ài)，我把香煙缸送給了爸爸，把小陶罐送給了媽媽?zhuān)瑡寢尯芨吲d，夸我是一個(gè)聰明的小孩子，媽媽用小陶罐裝棉花棒，每次洗完澡，就不用到小盒子里去拿棉花棒了。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十一
學(xué)習(xí)目標(biāo):。
1.加強(qiáng)學(xué)習(xí)。節(jié)假日期間，認(rèn)真閱讀五本書(shū):《提高課堂教學(xué)效率的策略與方法》、《構(gòu)建理想課堂與新課程課堂教學(xué)的反思與改進(jìn)》、《智慧提示》、《細(xì)節(jié)決定成敗》、《新課程小學(xué)作文教學(xué)概論》。
2.通過(guò)閱讀，了解最新的教育動(dòng)態(tài)，轉(zhuǎn)變教育觀念，提高教育教學(xué)能力。
3.通過(guò)讀書(shū)，加強(qiáng)修養(yǎng)，讓自己成為一個(gè)內(nèi)涵更豐富的老師。
4.積極撰寫(xiě)讀書(shū)心得，積累相關(guān)教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，形成自己獨(dú)特的教學(xué)風(fēng)格，全面提高教育教學(xué)質(zhì)量。
學(xué)習(xí)內(nèi)容:。
1.制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，以便更好的開(kāi)展暑期學(xué)習(xí)。
2.堅(jiān)持“閱讀促進(jìn)思考，思考促進(jìn)成長(zhǎng)”精讀與略讀相結(jié)合的原則，及時(shí)寫(xiě)下自己的閱讀經(jīng)歷，并進(jìn)行點(diǎn)評(píng)。
3.在閱讀過(guò)程中，把閱讀和反思結(jié)合起來(lái)，積極寫(xiě)閱讀短文，取“blog”以釋放的形式，不斷促進(jìn)自己的專(zhuān)業(yè)成長(zhǎng)。
4.充分利用網(wǎng)絡(luò)資源，進(jìn)行網(wǎng)上電子閱讀，開(kāi)闊眼界。
5.在從經(jīng)典讀物中吸取營(yíng)養(yǎng)的同時(shí)，要把真正優(yōu)秀的讀物拿來(lái)自己用。
6.整理自己的`閱讀體驗(yàn)，完成3次高質(zhì)量的閱讀體驗(yàn)。
7.假期結(jié)束前，寫(xiě)一份兩個(gè)月的暑期閱讀活動(dòng)總結(jié)。
暑期閱讀總結(jié)。
兩個(gè)月的暑期學(xué)習(xí)讓我受益匪淺，感觸良多。通過(guò)這次學(xué)習(xí)，我在教學(xué)中學(xué)習(xí)了很多相關(guān)的理論。下面說(shuō)說(shuō)我的暑期學(xué)習(xí)經(jīng)歷:。
以前我最關(guān)心的是學(xué)生上課是否認(rèn)真，是否掌握了知識(shí)點(diǎn)，教學(xué)目標(biāo)是否達(dá)到，效果如何？以及其他方面的問(wèn)題?？戳恕稑?gòu)建理想課堂與新課程課堂教學(xué)的反思與改進(jìn)》這本書(shū)，我們知道，課堂教學(xué)的理想應(yīng)該是讓學(xué)生體驗(yàn)更好的生活，學(xué)會(huì)過(guò)上幸福的生活。我記得一位哲學(xué)家曾經(jīng)說(shuō)過(guò):“沒(méi)有快樂(lè)的老師，就沒(méi)有快樂(lè)的學(xué)生?！翱鞓?lè)的老師給學(xué)生帶來(lái)快樂(lè)的生活?！笨梢?jiàn)，教師教學(xué)的幸福感不僅關(guān)系到我們自身的生活質(zhì)量，也直接影響到學(xué)生的學(xué)校生活質(zhì)量。
隨著課程改革的實(shí)施。自主學(xué)習(xí)”越來(lái)越受到老師的重視。在《提高課堂教學(xué)效率的策略和方法》的第十一章——“提高自主學(xué)習(xí)效率的策略和方法：在這個(gè)內(nèi)容中，我學(xué)到了五個(gè)值得學(xué)習(xí)的方法，分別是:“嵇的身心生活引發(fā)了自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在需求；開(kāi)放課堂，為自主學(xué)習(xí)創(chuàng)造外部條件；師生互動(dòng)，構(gòu)建自主學(xué)習(xí)的調(diào)控機(jī)制；學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，教給學(xué)生自主學(xué)習(xí)的策略；多元評(píng)價(jià)，改革自主學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)體系。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十二
第一，學(xué)習(xí)計(jì)劃，具體如下：
1.爭(zhēng)取7月1日至7月20日完成語(yǔ)、數(shù)、外三門(mén)暑假作業(yè)。計(jì)劃大概每天完成6面暑假作業(yè)。
2.預(yù)習(xí)語(yǔ)文六年級(jí)上冊(cè)的古詩(shī)詞，文言文，日積月累等等。并有重點(diǎn)的選擇背誦。
3.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)數(shù)學(xué)相關(guān)內(nèi)容。
4.預(yù)習(xí)六年級(jí)上冊(cè)英語(yǔ)的課程，默寫(xiě)有關(guān)單詞，聽(tīng)磁帶。
5.每天看課外書(shū)，報(bào)紙，還可以看看動(dòng)畫(huà)片，但時(shí)間不能太長(zhǎng)。
第二，生活計(jì)劃具體如下：
1.培養(yǎng)個(gè)人的生活能力，比如：做飯、洗衣服。幫父母干一些力所能及的家務(wù)活，掃掃地，給父母捶捶背，幫父母買(mǎi)點(diǎn)東西等等。
2.要注意個(gè)人安全等方面問(wèn)題，不私自下河游泳，不能私自外出，不做危險(xiǎn)違法的事。
3.要每天鍛煉身體，堅(jiān)持跑步，每個(gè)星期天去爬一次山。每個(gè)星期六去游泳館游泳一次。每天還要早起，不睡懶覺(jué)。如果父母不在家，不能給陌生人開(kāi)門(mén)，不跟陌生人講話.。見(jiàn)人要有禮貌。
這就是我的暑假計(jì)劃，我相信只要認(rèn)真執(zhí)行這些計(jì)劃我就一定能過(guò)一個(gè)美好，愉快的暑假!
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十三
為了度過(guò)一個(gè)健康、輕松、充實(shí)、有意義的暑假，我為自己制定計(jì)劃如下：
暑假一開(kāi)始，制定一份合理的暑假計(jì)劃，安排好每天的學(xué)習(xí)+鍛煉+閱讀+休閑，有了一份適合自己的計(jì)劃，我們就會(huì)成為時(shí)間的主人。
每天都應(yīng)該按計(jì)劃完成一定的暑假作業(yè)，養(yǎng)成每天學(xué)習(xí)的習(xí)慣，通過(guò)溫習(xí)進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)能力。假期中，每個(gè)人都應(yīng)該多讀幾本書(shū)，通過(guò)閱讀，積累更多寫(xiě)作素材。
假期是進(jìn)行勞動(dòng)實(shí)踐的大好時(shí)機(jī)，做一些力所能及的勞動(dòng)，可以培養(yǎng)自理能力，體驗(yàn)勞動(dòng)帶來(lái)的愉悅。充分利用暑假這段時(shí)間，幫助家長(zhǎng)做一些簡(jiǎn)單的家務(wù)活：洗衣、打掃衛(wèi)生等，適當(dāng)參與一些社會(huì)性的公益勞動(dòng)。還可以多參加社區(qū)實(shí)踐活動(dòng)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十四
家長(zhǎng)們，孩子們，暑假是快樂(lè)悠長(zhǎng)的，但時(shí)間也過(guò)得很快。一眨眼，我們的暑假快過(guò)去三分之一了。希望孩子們?cè)诳鞓?lè)游戲、放松的過(guò)程中能夠給自己制訂計(jì)劃，并按照計(jì)劃完成。這樣既能在假期里玩得好，也能學(xué)得好，過(guò)一個(gè)快樂(lè)充實(shí)的暑假。
二年級(jí)結(jié)束了，本次期末考試我考的還可以，語(yǔ)文考了100、數(shù)學(xué)考了100、就是英語(yǔ)因?yàn)槁?tīng)力題我沒(méi)聽(tīng)清楚考了97，下次我要做到不緊張、認(rèn)真聽(tīng)，可是我能取得這樣的成績(jī)還是很高興的。暑假已經(jīng)到了，看到了同學(xué)們假期里的計(jì)劃，我也準(zhǔn)備給自己的假期制定一個(gè)計(jì)劃，所以，在媽媽的幫助下，我制定了這樣一個(gè)計(jì)劃，快來(lái)看看吧！
一、學(xué)習(xí)：完成暑假作業(yè)、復(fù)習(xí)和背頌《古詩(shī)八十首》、練鋼筆字、復(fù)習(xí)英語(yǔ)單詞、練一些數(shù)學(xué)題。
二、寫(xiě)作：參加校訊通第六屆“書(shū)香班級(jí)”和第三屆“博客之星”活動(dòng)，多讀書(shū)，多寫(xiě)博文，煅練自已的寫(xiě)作能力。
三、鋼琴：參加鋼琴考級(jí)，在考級(jí)中能取得優(yōu)異的成績(jī)。
四、游泳：假期游泳班15天的時(shí)間里學(xué)會(huì)游泳。
五、快板：繼續(xù)學(xué)習(xí)和練習(xí)好快板，比以前有一定進(jìn)步。
六、做家務(wù)：洗一些自己的小衣服，整理自己的房間，幫媽媽打掃家里的衛(wèi)生。
除此之外，有時(shí)間的話出門(mén)游玩，還有做一些有意義的事情，比如賣(mài)東西之類(lèi)。
早上：6：30起床；跑步30分鐘、背古詩(shī)或英語(yǔ)30分鐘；
上午：寫(xiě)暑假作業(yè)（每天每門(mén)各3頁(yè)）、彈琴1小時(shí)、寫(xiě)鋼筆字2頁(yè)；
中午：午飯后讀書(shū)1小時(shí)、午休1小時(shí)；
下午：練習(xí)快板40分鐘、4：30—6：30游泳（游泳班結(jié)束后可自由安排）；
晚上：晚飯后彈琴1小時(shí)；散步或出去玩；9：00—10：00親子共讀；10：00睡覺(jué)。
注：中間空閑時(shí)間可自由安排。
1、背詩(shī)：每周背誦《古詩(shī)八十首》10首。
3、做家務(wù)：每周收拾自己的房間1-2次，并幫助家長(zhǎng)收拾家里的衛(wèi)生1—2次。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十五
暑假，前一學(xué)年結(jié)束了，后一學(xué)年還沒(méi)有開(kāi)始。長(zhǎng)長(zhǎng)2個(gè)月的暑假，希望你發(fā)揮好兩大功能：放飛心情、調(diào)整學(xué)習(xí)。
經(jīng)歷了一年緊張的學(xué)校生活，每位同學(xué)或多或少都會(huì)有一些心理能量固結(jié)起來(lái)，為了讓自己能夠以輕松的心情、飽滿的精神投入到新學(xué)年當(dāng)中，同學(xué)們需要趁暑假這個(gè)機(jī)會(huì)釋放掉這些或壓抑或沉溺的能量。與大自然親密接觸，展現(xiàn)自己的興趣愛(ài)好，喚醒沉睡的另類(lèi)智力，是可行、有效的放飛心情的方式。當(dāng)然，安全要時(shí)刻牢記心中！
放飛心情是快樂(lè)的。卸下包袱，下學(xué)年輕裝上陣。不過(guò)，身為學(xué)生，不能忘了自己的主業(yè)學(xué)習(xí)，暑假正是調(diào)整、提高自己的好機(jī)會(huì)。同學(xué)們可從以下3方面著手，為下學(xué)年的學(xué)業(yè)做好準(zhǔn)備。
一年的學(xué)習(xí)結(jié)束了，你對(duì)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)滿意嗎？哪些學(xué)科學(xué)得不夠好？具體是哪些知識(shí)與能力還沒(méi)有過(guò)關(guān)？這需要同學(xué)們?cè)谑罴僬J(rèn)真、細(xì)致地反省，用心去調(diào)適、去查漏補(bǔ)缺。感興趣的內(nèi)容，還可以作延伸學(xué)習(xí)，以拓展自己的知識(shí)。
每個(gè)學(xué)生都有自己擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，也有不擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式。不能說(shuō)哪種方式一定是好的，哪種方式一定是不好的。同學(xué)們需要了解自己的個(gè)性特征（榮格的心理類(lèi)型論是一個(gè)值得參考的理論），認(rèn)識(shí)自己擅長(zhǎng)與慣用的學(xué)習(xí)風(fēng)格，學(xué)會(huì)充分利用自己擅長(zhǎng)的方式來(lái)學(xué)習(xí)，同時(shí)也能用新的方式來(lái)學(xué)習(xí)自己覺(jué)得有一定困難的學(xué)科或知識(shí)塊。
學(xué)生的薄弱科目或薄弱知識(shí)塊，其形成的原因除興趣、努力等因素外，或是沒(méi)有充分利用好自己擅長(zhǎng)的方式，或是學(xué)習(xí)方式與所學(xué)知識(shí)內(nèi)容不匹配。通過(guò)優(yōu)化自己的個(gè)性化學(xué)習(xí)策略（一能認(rèn)識(shí)并充分利用自己擅長(zhǎng)的學(xué)習(xí)方式，二能根據(jù)所學(xué)知識(shí)內(nèi)容不同選擇相匹配的學(xué)習(xí)方式），我們不僅可以攻克薄弱，還能進(jìn)一步挖掘自身的潛力。
為了能在新學(xué)年及時(shí)適應(yīng)學(xué)校生活，同學(xué)們需要在開(kāi)學(xué)一周前對(duì)生物鐘進(jìn)行調(diào)整，回歸學(xué)校生活的節(jié)奏，在身體上做好上學(xué)準(zhǔn)備；同時(shí)需要規(guī)定學(xué)習(xí)任務(wù)，把散漫的心收回來(lái)，做好心理上的準(zhǔn)備；還可通過(guò)預(yù)習(xí)下學(xué)期知識(shí)，做到先行一步。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十六
再有半個(gè)月，暑假就要結(jié)束了，放松了一個(gè)假期的小朋友們又要回到課堂，重新開(kāi)始按部就班的學(xué)習(xí)生活。然而，源源的家長(zhǎng)最近幾天才發(fā)現(xiàn)小朋友的暑假作業(yè)還差了很多，而且一局部有“偷工減料”的現(xiàn)象。記者走訪了局部中小同學(xué)家長(zhǎng)，發(fā)現(xiàn)不只僅是源源，很多中小同學(xué)都有早上不肯起床、不肯做暑假作業(yè)、整日無(wú)精打采的情況。為此，記者特別走訪了教育專(zhuān)家，請(qǐng)他們?yōu)榧议L(zhǎng)們提供一些協(xié)助小朋友“收心”的技巧。
很多中小同學(xué)經(jīng)常到開(kāi)學(xué)最后一兩天才想起臨時(shí)抱佛腳做功課，不只身心俱疲，也使暑假作業(yè)的質(zhì)量嚴(yán)重滑坡。因此專(zhuān)家認(rèn)為同學(xué)應(yīng)該在最后一周每天合理布置時(shí)間，把沒(méi)有做完的功課完成。同時(shí)由于休息了一個(gè)暑假，可能對(duì)上學(xué)期的知識(shí)有所遺忘，因此無(wú)妨抽空回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，“溫故而知新”。
暑假開(kāi)始的時(shí)候，很多家長(zhǎng)都為小朋友報(bào)了課外補(bǔ)習(xí)班，臨近開(kāi)學(xué)，這些班也都相繼結(jié)束，于是，有同學(xué)就與家長(zhǎng)商量：學(xué)了一個(gè)多月了，讓我痛痛快快地玩兩周吧。尤其是小學(xué)高年級(jí)和初中的同學(xué)，幾乎是“瘋狂”地與“三電”(電腦、電視、電子游戲機(jī))親密接觸。
專(zhuān)家建議：對(duì)于中小同學(xué)來(lái)說(shuō)，玩電腦并不是一個(gè)休閑活動(dòng)，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間坐在電腦前，對(duì)小朋友的體能和精力消耗很大。假如開(kāi)學(xué)前小朋友的作業(yè)已經(jīng)全部做完，家長(zhǎng)可以和小朋友一起購(gòu)買(mǎi)學(xué)習(xí)和生活用品，或者為小朋友布置一些走親訪友的活動(dòng)，分散小朋友對(duì)電腦的注意力。
對(duì)于大多數(shù)的小朋友來(lái)說(shuō)，暑假與新學(xué)期之間最難熬的是心理。由于暑假里比較自由，很多小朋友便對(duì)新學(xué)期發(fā)生恐懼和抵觸情緒。家長(zhǎng)應(yīng)關(guān)注小朋友的心理變化并和時(shí)給小朋友做出調(diào)整。
專(zhuān)家建議：家長(zhǎng)要和小朋友多做溝通，和小朋友討論學(xué)校的人和事，激發(fā)起小朋友對(duì)學(xué)校生活的興趣，讓小朋友以豐滿的熱情迎接新學(xué)期的到來(lái)。
進(jìn)入新學(xué)期，同學(xué)應(yīng)該有新的展望和打算，可以在開(kāi)學(xué)前好好計(jì)劃一下，例如下學(xué)期要提高哪幾門(mén)課的成果、在學(xué)校逾越的目標(biāo)是什么、新學(xué)期是不是要學(xué)一門(mén)新特長(zhǎng)等等。制訂學(xué)習(xí)計(jì)劃、樹(shù)立目標(biāo)可以協(xié)助小朋友樹(shù)立自信心，消除假期后的失落感。在協(xié)助小朋友制定目標(biāo)和計(jì)劃時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)本著“追求細(xì)致”的原則，切忌好高騖遠(yuǎn)，無(wú)法落實(shí)。
專(zhuān)家建議：開(kāi)學(xué)前，家長(zhǎng)應(yīng)該根據(jù)小朋友的實(shí)際情況，與小朋友一起交流，確定新學(xué)期學(xué)習(xí)目標(biāo)，制定科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。因?yàn)橛辛讼敕ê湍繕?biāo)，小朋友在新學(xué)期里就會(huì)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力。學(xué)習(xí)目標(biāo)要實(shí)事求是，盡量不給小朋友太大的壓力。同時(shí)，家長(zhǎng)應(yīng)多給小朋友鼓勵(lì)，讓小朋友自信地迎接新學(xué)期的學(xué)習(xí)和生活。
經(jīng)過(guò)了一個(gè)多月的暑假休整，在新學(xué)期到來(lái)前，小朋友對(duì)以前的知識(shí)有所遺忘，家長(zhǎng)假如有時(shí)間可以抽空與小朋友一起回顧一下知識(shí)要點(diǎn)，做到“溫故而知新”。還可以針對(duì)即將開(kāi)始的新學(xué)期內(nèi)容進(jìn)行預(yù)習(xí)，如背一些英語(yǔ)單詞、閱讀古文等。適當(dāng)?shù)仡A(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)是找回學(xué)習(xí)感覺(jué)、恢復(fù)學(xué)習(xí)節(jié)奏的好方法。
專(zhuān)家建議：暑假期間小朋友有可能通宵玩耍或很晚睡覺(jué)，這時(shí)家長(zhǎng)就很有必要為小朋友調(diào)整生物鐘，按平日上學(xué)的時(shí)間起床、睡覺(jué)、學(xué)習(xí)、活動(dòng)，尤其注意多參與戶(hù)外體育鍛煉，堅(jiān)持充分的體力，適應(yīng)學(xué)期初緊張的學(xué)習(xí)生活，爭(zhēng)取新學(xué)期有一個(gè)良好的開(kāi)端。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十七
暑假就要到了，同學(xué)們?cè)谕娴拈_(kāi)心之余是不是還應(yīng)該繼續(xù)學(xué)習(xí)呢?我們一起來(lái)制定暑假學(xué)習(xí)計(jì)劃吧!
一，晨誦。雖然放假，兒子每天還是習(xí)慣性的按上學(xué)時(shí)的作息時(shí)間，早上6：30準(zhǔn)時(shí)起床。每天早晨半小時(shí)的時(shí)間朗誦《日有所誦》、《中外兒童詩(shī)精選》、《會(huì)寫(xiě)字的梧桐葉》中的各兩首小詩(shī)。通過(guò)誦讀其中清新、經(jīng)典的小詩(shī)，培養(yǎng)孩子的想象力、審美力，讓文學(xué)經(jīng)典浸潤(rùn)孩子的心靈，拓展思維。
二，下午、晚上各閱讀半小時(shí)。諸如繪本類(lèi)的《蚯蚓的日記》，《圓圓的肚臍》，《神奇校車(chē)》，《小綠狼》，《女巫掃帚排排坐》等，自己獨(dú)立閱讀。我在他讀后加以引申指導(dǎo)，汲取其中精髓，寫(xiě)出讀后感。此項(xiàng)也是暑假老師布置的作業(yè)，寫(xiě)篇讀后感，重于修改，發(fā)表在博客上。兒童文學(xué)類(lèi)的《笨狼的故事》，《綠野仙蹤》，《我和姐姐克拉拉》，《一百條裙子》，《木偶奇遇記》，需要通過(guò)對(duì)話式、親子劇場(chǎng)式、傾情演繹式等不同的方式，陪孩子一起共讀。共讀的過(guò)程，作以整理記錄。
四，中午午休不少于兩小時(shí)。保證充分睡眠，養(yǎng)精蓄銳，提高做事效率。
五，每天擇時(shí)戶(hù)外活動(dòng)一小時(shí)。接受日曬，呼吸新鮮空氣，適量運(yùn)動(dòng)，強(qiáng)身健體。
六，其余時(shí)間為自由支配時(shí)間。玩魔尺;練字;看動(dòng)畫(huà)片;練習(xí)口算(此為老師布置的作業(yè)，每周100道口算題，總共00道);適當(dāng)預(yù)習(xí)二年級(jí)課程;做手工等自由選擇。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十八
2.早餐。
3.8：30－9：30，練字時(shí)間。練習(xí)毛筆字或硬筆，認(rèn)認(rèn)真真練習(xí)一個(gè)小時(shí)。
6.11：30－12：00，午餐時(shí)間。
7.12:30-2：30，午睡。
10.約6：00，晚飯。
12.8：30上床半小時(shí)閱讀，睡覺(jué)。
寫(xiě)暑假生活計(jì)劃篇十九
學(xué)習(xí)是勞動(dòng)，是充滿思想的勞動(dòng)。
手里拿著成績(jī)單，看著這分?jǐn)?shù)心里真不是滋味。雖說(shuō)考試前我生了場(chǎng)病，考這分?jǐn)?shù)情有可原。但總的原因還是我沒(méi)有認(rèn)真學(xué)習(xí)，造成基礎(chǔ)不牢固，無(wú)法用自己所學(xué)的知識(shí)去面對(duì)考試。
想著平日里父母為我的學(xué)習(xí)操碎了心，心里總有一種愧疚感。暑假來(lái)臨，正好可以利用這段時(shí)間來(lái)彌補(bǔ)我學(xué)習(xí)上的不足。
一每天堅(jiān)持聽(tīng)一個(gè)小時(shí)的英語(yǔ)。由于某些因素，讓我們?cè)谟⒄Z(yǔ)水平上與經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)的孩子們有一定的差距，但我相信只要我肯努力，也能追上他們，并比他們做的更好。
三多做理綜題。只會(huì)一味的死記硬背公式是不會(huì)在理綜上拿到高分的。理綜注重的是靈活運(yùn)用，只有多做題，題型見(jiàn)多了，遇到相似的題就知道該如何下筆。像我在那抓破腦袋想這題應(yīng)用什么公式，好不容易公式想出了卻不知道該如何解題，時(shí)間浪費(fèi)了分也丟了。
四整理筆記，回顧以前所學(xué)的知識(shí)。學(xué)過(guò)的知識(shí)只有不斷回顧才能讓它記憶深刻。像我總是把以前所學(xué)的知識(shí)全都堆積到考試前幾天來(lái)復(fù)習(xí)，這種做法不僅沒(méi)有效果還讓我越復(fù)習(xí)越緊張。把筆記整理幾遍可以發(fā)現(xiàn)哪些知識(shí)是重點(diǎn)，哪些知識(shí)自己還沒(méi)吃透等等。
五利用網(wǎng)絡(luò)多和別人交流。網(wǎng)絡(luò)是個(gè)很好的交流平臺(tái)，我們可以在網(wǎng)上與他人互相交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，了解大學(xué)的招生信息等等。
所謂天才人物指的就是具有毅力的人，勤奮的人，入迷的人和忘我的人。我會(huì)充分利用好這個(gè)暑假，以最好的狀態(tài)去面對(duì)新學(xué)期的到來(lái)。