讀后感是讀完一本書或一篇文章后，根據(jù)自己的理解和感受進行總結(jié)和評價的文字。寫讀后感時，可以引用作品中的語句或者對話，來支持自己的觀點和感悟。以下是小編為大家收集的一些優(yōu)秀讀后感范文，供大家參考借鑒。讀完這些讀后感，你會發(fā)現(xiàn)每個人對于同一本書的感受和思考都是不同的，這也是讀后感的魅力所在。讓我們一起來看看這些精彩的讀后感，希望能夠給你擷取寫作靈感，寫出一篇獨特且精彩的讀后感。
自己讀后感篇一
說到人的成長，我們總喜歡說是“領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)”。如果這里的“培養(yǎng)”指的是熱情鼓勵、真誠批評、提供平臺、創(chuàng)造機會……那么，這“鼓勵”“批評”“平臺”“機會”對每一個人都是一樣的，但并非每一個人都成長起來了。就像這地球上的空氣、陽光和水無處不在，但并不是每一顆種子都能發(fā)芽，每一朵花兒都能結(jié)果。所以，成長與否全在自身。也正是從這個意義上，我說每一個教師的成長，都是自己培養(yǎng)自己的結(jié)果。
――李鎮(zhèn)西。
這個寒假，我讀到了李鎮(zhèn)西老先生的《自己培養(yǎng)自己》。李老先生是一位受孩子愛戴也深愛著孩子的老師。全書匯集了李老先生有關(guān)年輕教師成長的隨筆，每一個字都是從心里流淌出來的，是老先生從教幾十年來自己成長的切身感受。他的經(jīng)驗和教導(dǎo)為身為青年教師的我指明了一條自我成長的教育之路。
蘇霍姆林斯基曾說：“教育，首先是人學(xué)?！崩罾舷壬跁芯吞岬浇逃小皟和暯恰保谡n堂教學(xué)中要用孩子的眼睛去觀察，用孩子的耳朵去傾聽，用孩子的大腦去思考，用孩子的興趣去探尋，用孩子的情感去熱愛。
讓我印象很深刻的是李老師講授蘇霍姆林斯基《致女兒的一封信》中所體現(xiàn)的教育智慧，這是一堂學(xué)生討論“愛情”的語文課，李老師是針對學(xué)生的心靈需求而設(shè)計的教學(xué)問題，課堂上有精彩的思想碰撞，有感人的情感生成，最終孩子們明白了“只有以人的方式去愛的人，才成為真正的人?！彼€將“日行千里的馬”與“日行千里的驢”做了比較。通過語境解放心靈、喚醒自我、發(fā)展個性的“人學(xué)”。我們時常因高考指揮棒，把升學(xué)率第一位，忽視學(xué)生的語言素養(yǎng)、思想提升、情感需求和個性發(fā)展。這樣的教學(xué)對提高人文素養(yǎng)、夯實文化底蘊起到了極大的反向作用，解構(gòu)了教育人學(xué)的文化感知。“做一個幸福的人，只能是在你成為有智慧的人的時候?！睉{著良知做事，憑著常識思考，就可以將很多炫目的東西揭示出最本真的質(zhì)地來。教師上課，帶班，找學(xué)生談心，處理突發(fā)事件等等，都是在實踐中見證教師成長。學(xué)生的成長也一樣，我們要像愛護珍寶一樣愛護學(xué)生對我們的信任，這份信任像一朵朵嬌嫩的花，需要用心呵護，精心耕耘，從他們的角度多聆聽思考從而記錄諸多數(shù)據(jù)樣本，不斷掌握第一手資源，進而改進研究。
思考每一天的教育行為也很重要，知識分子以思考贏得尊重。生活細節(jié)蘊含著諸多的教育至理?！翱偨y(tǒng)是靠不住的”這句話是李老師經(jīng)常對學(xué)生說的。尊重學(xué)生心靈的自由，培養(yǎng)批判精神，破除迷信。這里的“迷信”主要是指學(xué)生長期以來形成的對教師的迷信，對名家的迷信，對權(quán)威的迷信和對多數(shù)人的迷信。
人的成長，需要他人的引導(dǎo)，更需要自己的努力。作為教師還需更多拓展自己的知識，不讀書，無以教，無以活。李老師建議我們教師應(yīng)該讀四大類別的書籍：教育刊物，了解學(xué)科領(lǐng)域，同行的人在思考什么，可以促進自己思考；教育經(jīng)典，比如讀蘇氏著作，就是很好的教育閱讀開始；學(xué)生讀物，這是了解學(xué)生的捷徑，走進心靈的教育，才是真的教育。學(xué)生讀物里感知兒童世界。人文書籍，對教育提高到了很高境界。教育，教學(xué)，到人文素養(yǎng)積淀。不必用堆疊的榮譽來證明教師的成功，教師的光榮就印刻在學(xué)生的記憶里。讀一篇文章，就是走進一個時代，走進一個作家的心靈世界。讀莊子，是領(lǐng)悟“大道無形”、“遺世獨立”的`無窮智慧；讀蘇軾，是領(lǐng)悟他“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無情”的豁達。
李老先生用一生的時間去尋找那個讓自己驚訝的“我”。讀完這本書后我對教書育人有了更深的認識。作為一名藝術(shù)學(xué)科的舞蹈教師，其實也承擔(dān)著育人、樹人的責(zé)任?！暗茏硬槐夭蝗鐜?，師不必賢于弟子”，教師不是壟斷真理的自居者，當(dāng)我們和學(xué)生一起追求新知并肩前進共同學(xué)習(xí)時，我們會收獲意想不到的驚喜，結(jié)出別樣教育碩果，也可以成為現(xiàn)在所提倡的“全課程育人”的實踐者。
自己讀后感篇二
很長時間沒有靜下來好好看一下書了，部門舉行了這個讀書活動非常不錯，這是一本能夠讓人靜下來思考，以便重新認識自己，了解自己。
經(jīng)過了1個月左右的時間讀《認識自己，接納自己》這本書和集體討論學(xué)習(xí)后，讓我從這本書中看到自己那些方面可以改變的，而那些方面卻無法改變，是自己必須接受的，而這本書，可以幫助我們把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途經(jīng)。讓我們做出最明智的改變。
在此章節(jié)中，我們學(xué)習(xí)到了，什么能改變，什么不能改變，人的一生中，“認識自己”對任何人來說都很重要的，這不僅是一種自我認識或自我意識的能力，其實我們最需要了解的就是自己，最難了解的也是自己，這本書教會我們?nèi)绾胃玫卣J識自己，每一個人都是一樣，想要取得成功，除了付出加倍的努力以外，還要找到一條適合自己的道路，當(dāng)你清楚自己以后，才能揚長避短，認準(zhǔn)目標(biāo)，抓緊時間把自己的工作做好在事業(yè)上取得好的成績。
在此章節(jié)中，讓我們了解到什么是“焦慮”，如何減少生活中的焦慮，還可以測測自己有多焦慮，我測試出來16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書中提到了“漸進式放松訓(xùn)練”和“冥想”，來減少焦慮，學(xué)習(xí)后，我也嘗試著每天抽20分鐘時間來做一做“冥想”，讓自己放松下來。相信堅持下去，一定會有好的效果。
通過“無休無止的減肥”及“讓人欲罷不能的酒精”的案例，讓我們看到我們在生活中的不好的壞習(xí)慣，其實每一個人都有自己的壞習(xí)慣，但“善待”壞習(xí)慣，并不是說讓“壞習(xí)慣”進行下去，而是我們可以從這些壞習(xí)慣中看到自己可以去改進的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運動，雖然體重沒有明顯的改變，但身體感覺更輕松，精神也會更好，運作對身體也是非常有益的。常識一些改變，會有意想不到的效果。
通過案例告訴我們，在這個世界上，我們不可能事事順心如意，總會有很多殘酷的事實，我們無法回避，無法選擇改變的，所以，我們應(yīng)該有勇氣改變你能改變的，平靜地接受你改變不了的。就像現(xiàn)在我們崗位是班組長，天天跟員工打交到，每一個員工也有優(yōu)點和缺點，而有些是我們永遠無法改變的，那我們可以換一個方法去接受她，欣賞她，不要總是看到她的不足，在這次勞動競賽中，我們班有一位員工平時產(chǎn)量很高，績效也不錯，但剛開始勞動競賽時不愿意去營銷，覺得怕影響產(chǎn)量，怕用戶不訂，怕影響解決率滿意率，怕失敗，我處跟員工好好溝通，讓員工向班止的標(biāo)桿員工學(xué)習(xí)，每天訂目標(biāo)，記錄辦理量，告訴員工公司今后的方向，這個是我們無法改變，只有自己先去適應(yīng)，讓會做得更好，不要怕失敗，又給員工算了一下賬，員工如一個月有4500個產(chǎn)量，每個用戶推9要優(yōu)惠，成功一半，就可以達到1125元，再加其它的一個下來應(yīng)該隨便上1500，當(dāng)7月營銷數(shù)據(jù)發(fā)出后，她營銷了1600多元，達到到目標(biāo)值，員工也非常高興，不僅沒影響指標(biāo)，還掙了獎金，之前員工沒有認清自己，認為自己不行，那么我們作為班長，就要給員工幫助，也要給員工方法，給員工信心，讓員工認清自己后，勇敢去完目標(biāo)值，勇敢邁出第一步。
讀完這四個章節(jié)，讓我對自己有了新的認識，看到了自己的優(yōu)點，同時也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認識自己，認清自己，并且勇敢的接受自己，接下來的`時間我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)其它的3本書，相信讀完后，會有一個全新的開始。
自己讀后感篇三
這幾天廣州一直在下雨，有時候是細雨蒙蒙，有時候是瓢潑大雨。無論哪一種雨，我都不是很喜歡。最簡單的一個理由——我不喜歡鞋子濕濕的感覺。
前天早上，我望著外面的毛毛細雨憂郁了半個小時，終于鼓起勇氣跑步，竟覺得有一種“浪漫”的感覺。昨天晚上，眼瞅著雨已經(jīng)停了，跑步的時候居然下起了大雨。下雨就下雨吧，我不在乎在大雨里狂奔！
跑步的時候，耳朵里塞著耳機，腦袋里卻在回味劉墉的《超越自己》——劉墉寫給愛子劉軒的書！應(yīng)該已經(jīng)很多年了吧，我看的這本書的印刷時間是20xx年，之前！
雖然算是“老古董”了，但書中的內(nèi)容和觀點卻一點也不過時。很多為人處世的道理，不僅僅適用于當(dāng)初在史岱文森高中讀書的劉軒，也適用于我們現(xiàn)在的生活和工作。
《超越自己》這本書中，我印象最深的一句話是：“你必須成功，因為你不能失??！”。
自己讀后感篇四
今天，我翻開一本書，偶然間看到了感動自己這篇文章，讀后，我被感動了。
這篇文章講的是一個女鋼琴家在生命垂危時仍保持著真、善、美的精神，曾讓一個盜賊改邪歸正。盜賊被她感動了，他終于明白“天生我材必有用”的道理。然而我也被感動了。
那是在五年級的時候，我們班級組織去看電影，名字叫暖情。這是一個感人肺腑的故事，發(fā)生在一個清貧的家庭里：主人公——冬冬還在上幼兒園，他的父母都下崗了，冬冬也不能再上幼兒園了，隨后冬冬的媽媽又離開了家，這對一個年僅7歲的孩子來說是多么殘酷呀！再加上凄涼的音樂和演員演繹得惟妙惟肖，影片催人淚下。同學(xué)們都淚流滿面。
同學(xué)們被感動了，我也被感動了。我們都被冬冬的天真無邪所感動了。感動自己，感動他人和為他人所感動，實際上是一種輪回。
感動是金，你挖掘它，它將會用自身來回報你。
感動是水，你節(jié)約它，它將會變成一片汪洋大海。
感動是火，你點燃它，它將會照亮你心中的燈。
自己讀后感篇五
一本好書就像一盞明燈照亮我們前進的路，給我們諸多啟示?！蹲约赫茸约骸肪褪沁@樣一部勵志佳作，這本書的作者以犀利深刻的眼光、幽默風(fēng)趣的筆調(diào)，通過描述歷史上眾多出身苦難的人士如何通過吃苦耐勞、百折不撓、自強自救、耐心寬厚、誠實公正，去挑戰(zhàn)人生道路上的千難萬險，最后走向輝煌。
教導(dǎo)人們尤其是年輕人如何認識自我、塑造自我，是一本極具哲理性、趣味性和現(xiàn)實教育意義的名著。這本書的作者是英國偉大的道德學(xué)家，成功學(xué)的鼻祖塞繆爾·斯邁爾斯。
有大成就的人往往并不忽視小細節(jié)。相反，他們總是在細微處見真章。而且很多發(fā)明和發(fā)現(xiàn)都不是純屬偶然，這偶然中也有著必然，它絕不是天才靈機一動憑空而來的，很多時候，這些所謂的偶然都是在從事某項研究長期思索的結(jié)晶?！@是我讀《自己拯救自己》這本書的最大感受。
就如書中所說到的`，我們常常列舉蘋果砸在牛頓頭上而使他發(fā)現(xiàn)萬有引力定律這個事例來說明偶然事件在發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造中的巨大作用，但往往卻忽視了牛頓關(guān)于重力問題的苦思冥想已不知進行了幾年之久。如果撇開了那些寶貴的前期探索和思考，再多的蘋果砸中他，他也會然后大口大口的吃掉這個香甜的蘋果。所以，牛頓是在最熟悉、最簡單的實驗中發(fā)現(xiàn)了一些最重要的東西。
在我們?nèi)粘Ｉ钪幸灿泻芏嗪芙?jīng)常但卻蘊含著深刻意義的事。例如，當(dāng)我們在玩電腦的時候，電腦突然藍屏了，然后又自己重啟了。一般遇到這種情況一開始我們都會很驚訝，不知道是怎么了，但后來電腦重啟完了后，又好像什么都沒發(fā)生的繼續(xù)開始玩電腦了。最后，電腦就因被病毒、木馬侵害或系統(tǒng)軟件丟失或被破壞而導(dǎo)致電腦玩不了了?？墒?，如果我們在電腦藍屏重啟完了后，去檢查一下電腦有沒有問，注意一下這些細節(jié)，也許電腦也就不會玩不了了。
自己讀后感篇六
一個人的真正成長意味著他可以融合兩種相反的價值觀。
估計我還不夠格，因為我總是被兩種價值觀搞得矛盾不已，還得繼續(xù)修煉。
當(dāng)人們覺得自己充滿信心，精力充沛，生活積極，個人極富魅力，那別人沒有理由不會注意到這一點，并為你樂觀的情緒所感染。別人對你的看法自然而然就會隨著這種情緒傾向于正面的觀感。假如你的裝扮、教養(yǎng)、一舉手一投足都表現(xiàn)出你對自己的滿意程度，那么，別人同樣沒有理由不對你表示滿意。他們會很容易信任你、接受你、佩服你。
自信點，快樂點，展現(xiàn)你的優(yōu)點，變完美些，成熟些。
很多時候我們舍不得放棄的，并不是我們真的想要或是真的喜歡，只是因為我們已經(jīng)習(xí)慣，有了依賴性。
舍不得又能怎樣？總有人要離開你的世界，脫離你的旅途。那么，予以祝福。
故事之所以被稱為故事就是它總在人們的想象之外橫生枝節(jié)。
作者文筆很好，很細膩，不顧左右而言他，一件事一種理講到底。
看下來，覺得自己有的觀點太幼稚，理講不通，憑著自己一腔“熱情”理所當(dāng)然認為應(yīng)該做什么，不免被家長說上幾句。
自己讀后感篇七
《好人緣靠自己》這本書里一共有20個小故事，每一篇小故事都有一個道理，這些道理讓我深深難忘。
翻開書的第一頁，書中的第一個故事《好人緣，靠自己》告訴我們都要真誠待人與人為善，正所謂你希望別人如何待你，你就應(yīng)該如何對待別人，己所不欲，勿施于人。
書中的第二個故事是《看不起袋鼠的狼》。讀了這個故事我明白了：我們不要總盯著別人的缺點不放，淺薄無知的人總盯著別人的缺點，認為別人不如自己，所以這類人也沒什么朋友。我們要學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點。
書中的第三個故事是《聰明的小笨鵝》。善良讓自己變得美好，有一種美麗叫善良，那是開在人性上的高貴之花。他如陽光般照進人心，溫暖你光明里凈化你善良的人是最快樂的，善良的人也是最幸福的。每個人的`心底都有一顆善良的種子，贈人玫瑰，手留余香。
這本書里面的這些故事給了我很多的啟發(fā)。讓我受益匪淺。我要做一個善良、聰明又自信的女孩。
自己讀后感篇八
今天，我讀了一篇非常有意思的故事——《我們靠自己》。一天，小蝸牛問媽媽“媽媽，為什么我們一生下來就要靠背著這個又重又硬的殼呢？”媽媽說：“因為我們沒有骨骼的支撐，又爬得慢?！薄澳菫槭裁疵x姐姐，蚯蚓弟弟它們沒有骨骼，卻為什么不用背這個殼呢？”媽媽又說：“因為毛毛蟲姐姐它會變成蝴蝶，天空會保護它。蚯蚓弟弟雖然沒有骨骼，也不會變，但它會鉆土，大地會保護它?！薄皢琛毙∥伵？蘖?，他說：“我們是最可憐的?！薄拔覀冇袣ぐ。 眿寢尠参克f?！拔覀儾豢刻欤膊豢康?，我們靠自己！”
也讓我想起了自己獨立做的事。這天爸爸媽媽沒在家，家里只剩下我一個人，這時我的肚子餓得“咕咕”叫了，我只好自己做飯，我把一團面煮飯下鍋，我正想往鍋里倒油時，卻發(fā)現(xiàn)油都用光了，我關(guān)上煤氣，急忙去樓下的超市去買了瓶油，回家的時候，面竟然已經(jīng)冷了，我只好再向鍋里倒了點鹽，再倒了點油就開吃了，吃第一口時，我忽然發(fā)現(xiàn)面好甜?。∥遗艿綇N房，打開裝鹽的'瓶子一看，里面裝的是白糖！我只好吃這碗又冷又甜的獨特風(fēng)味的面了，不過肚子已經(jīng)飽了。
《我們靠自己》讓我感到生活中會遇到許多困難，要依靠自己去面對，去解決！
自己讀后感篇九
《好人緣靠自己》這本書里一共有20個小故事，每一篇小故事都有一個道理，這些道理讓我深深難忘。
翻開書的第一頁，書中的第一個故事《好人緣，靠自己》告訴我們都要真誠待人與人為善，正所謂你希望別人如何待你，你就應(yīng)該如何對待別人，己所不欲，勿施于人。
書中的第二個故事是《看不起袋鼠的狼》。讀了這個故事我明白了：我們不要總盯著別人的缺點不放，淺薄無知的人總盯著別人的缺點，認為別人不如自己，所以這類人也沒什么朋友。我們要學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點。
書中的第三個故事是《聰明的小笨鵝》。善良讓自己變得美好，有一種美麗叫善良，那是開在人性上的高貴之花。他如陽光般照進人心，溫暖你光明里凈化你善良的人是最快樂的，善良的人也是最幸福的。每個人的心底都有一顆善良的種子，贈人玫瑰，手留余香。
這本書里面的這些故事給了我很多的啟發(fā)。讓我受益非淺。我要做一個善良、聰明又自信的女孩。
自己讀后感篇十
今天，我讀了《靠自己》這篇短文。短文以小蝸牛與媽媽的對話，既點出了蝸牛殼的用處，又點出了在無任何人保護的情況下，蝸牛們用蝸殼保護自己的精神。
我想，蝸牛們身上有的那種精神，是我們身上所沒有的。他們靠自己來保護自己，不像其它有些動物那樣，需要別人來保護。同樣的道理，那些在別人保護下才能生存的人，若有一天，人家不再保護你，或者棄你于不顧啊，那你怎么辦？只有像小蝸牛那樣，靠自己保護自己，才無后顧之憂，才不用怕被拋棄，不用怕會有生命危險。
像蝸牛那種靠自己保護自己的動物還有很多，但是我們?nèi)四?？我們整天受父母的保護，沒有學(xué)會獨立生存的能力。等到脫離父母的懷抱時，我們就像上戰(zhàn)場沒帶槍的士兵，只能眼睜睜受死；我們就像脫離羊群不懂自保的羊羔，只能被吃；我們就像沒有船槳的船上的乘客，只能束手無策。
蝸牛是動物，遇到危險，他們至少還能縮進殼內(nèi)，讓敵人無可奈何。而我們是人，要是我們不懂自?；蜃跃龋偸且揽縿e人來保護自己，那么在這么一個殘酷的社會當(dāng)中，我們很有可能就會被淘汰，因此，我們要像小蝸牛一樣，凡事靠自己，這才是最好的保護。
我相信，擁有小蝸?！胺彩驴孔约骸钡木?，我們一定會走得更遠。
自己讀后感篇十一
《自己拯救自己》的內(nèi)容源于作者為一批在死亡線上掙扎的病人所做的演講，通過給他們灌輸一個人將來的幸福和健康很大程度上取決于他們自己的道理，激勵這些人選擇了以信任、負責(zé)和有價值地行事來定位自己的人生。我們不能輕易的迷失自己的方向，認真克服每一個困難，就會擁有精彩的人生！
正與作者所說，生活是一場“士兵似”的戰(zhàn)斗，惟有發(fā)揮自己的勇猛才能取得勝利。頑強的意志可以使人成就任何事業(yè)，堅忍不拔是成功的最大動力，成功的道路時刻為那些能干的人敞開著。安逸閑適和奢侈浮華的生存狀態(tài)無法把人訓(xùn)練成艱苦奮斗或敢于直面艱難險阻的人，也不會喚醒人們認識到朝氣蓬勃、精力充沛和有效的行為在生活中所煥發(fā)出來的巨大力量。實際上，貧困非但不會變成不幸和痛苦，反而會通過吃苦耐勞、堅韌不拔的努力轉(zhuǎn)化成為一種難得的幸福，它還能喚起人們奮發(fā)向上的激情，并為之勇敢的戰(zhàn)斗。
最喜歡書中一章——梅花香自苦寒來?，F(xiàn)代社會讓人們變得急功近利、不擇手段地去獲取成功。而他們所謂的成功只不過是自我欲望的滿足，是勢利的人們羨慕的眼光和那越來越重的銅臭味。失去堅忍的精神，缺少了內(nèi)心的磨礪，人們變得浮躁，一邊追逐幸福一邊又叫嚷著痛苦與孤獨。也許并不是空氣污染或臭氧空洞，而是那一顆顆失去了忍耐、沉靜的心，讓我們再也感覺不到那誘人的芬芳。也許我們應(yīng)該靜下心來面對生活，認真地面對每一次挑戰(zhàn)和磨難，重給我們遺忘已久的堅韌的精神，即便在嚴(yán)寒后黑暗中仍然堅定地邁著向前的步伐。也許你仍覺寒冬里那誘人的芬芳是那么高不可攀，通往前方的路上有太多的黑暗讓你覺得孤單，你需要的只是一點堅持，用高尚的靈魂、崇高的理想與孤獨無助的自己對話，這樣就會帶給你光明。
說真的，我們應(yīng)該學(xué)會給自己減壓，學(xué)會輕裝上陣，只有一身的輕松，精神才會保持一種積極向上的狀態(tài)，才會把挫折轉(zhuǎn)化為一種信念而鑄就堅強。正如那歌所賦“傷心總是難免的”、“陽光總在風(fēng)雨后”等一樣，至于未來的挫折還有多少，誰也說不清楚。但生命要繼續(xù)，我們還要努力，跌倒后，笑著爬起來，勇敢地去面對一切。只有直面痛苦，我們才會從挫折中學(xué)會堅強，才能到達成功的彼岸。 讓我們以堅強去面對自己的人生吧！幸福會和你一起牽手同行！
自己讀后感篇十二
如何接納不完美的自己：
1。事實就是如此，不管自己怎樣想。不管自己理解還是拒絕，事實就是如此，不會因為自己的否認和逃避而消失。我們只有兩個選項：a，認識真相，認清自己；b，拒絕真相，拒絕認識真實的自己。
兩個選項的優(yōu)劣：前者可能會給自己一些不適（個性是有時發(fā)覺自己很差勁時），但應(yīng)對一些選取的時候，認識到客觀全面的自己能做出更適宜自己的選取。而且在認識自己后，能夠?qū)?yīng)地改善自己的缺陷，完善自己，讓自己變得更好。
后者能暫時規(guī)避痛苦，但那些缺陷并不會消失，它在相應(yīng)的情境下，還是會再次出現(xiàn)。而且，壓抑與逃避是心理沖突的來源。
理性上大都會選a，但不容易做到。
2。依我看來，認識自己和接納自己最好的辦法還是改掉那些讓自己不喜歡的缺陷。
如果狀況沒有改善，長期生活在自己不喜歡的缺陷和不足之中，我們會很痛苦，所以是很難接納自己的，逃避和自己的麻木也是沒辦法的。所以務(wù)必想辦法去改變那些不足。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己變得越來越好，越來越能克服以前的缺點，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)以前想做到而做不到的事情，此刻能做到了，你也會從自己的成長進步中得到快樂和自信，然后你也會越來越想成長，越來越想變得更好，從而也會越來越想明白自己的缺點，越來越能了解自己，接納自己。
所以我覺得，這樣對自己的改變與進步是我們接納自己的最關(guān)鍵的部分。當(dāng)我們變得更好，我們就能更好地接納自己。
改變是一個長期的過程，多給自己一些時光和耐心。
這兩點是我接納自己最關(guān)鍵的兩點：1?，F(xiàn)實就是這樣，你看到不看到，它都在那里。2。有缺陷與不足就去想辦法改善彌補，亡羊補牢，為時未晚，過去已過去，未來還有很長的路要走。其中，第一點開始不要太強求，可能要在第二點做好了之后，我們才能更容易理解真實的自己，才更愿意接納現(xiàn)實。
看到一篇文章說，我們不能很好地接納不好的自己，是因為害怕自己被否認，害怕自己不被別人理解。這源自于小時候自己的不好不被父母理解，而小時候被父母否認，不被父母理解，對小小的我們而言，是有被拋棄的風(fēng)險，被拋棄意味著死亡。長大后，這樣的影響仍然存在。
另外，我也查了一下知乎，大家是怎樣接納自己的，摘錄幾點：
1。人無完人，全面認識一個完整的人。
對待自己，個性是如此，不要因為自己的缺點暴露出來，就徹底否認自己，認為自己是個“壞孩子”“壞人”，而是理性地認識到自己還有很多值得稱贊的優(yōu)點。要對自己有個整體的認識。而且，我們從小都明白的，有錯能改就是好孩子。
2。降低對自己的期望，別把自己想得太了不起，別太高估自己。
我以前高估自己，也以前低估自己，它們各有各的好處和壞處。高估自己能夠讓自己飄飄欲仙，自己感覺十分好，但是因為對自己的評價比自己的實際水平高，所以會受到現(xiàn)實的打擊，而且被現(xiàn)實打擊后，可能會像從高樓墜下來一樣。低估自己可能能夠讓自己更努力，也可能會打擊自己的自信心，也可能會降低對自己的要求。最后，還是覺得，對自己有個客觀真實的認識是最好的。
3。允許欲望和一些念頭存在，尊重和理解它們的存在，但行為上不被它們左右。
人都是有欲望的，有的欲望甚至是骯臟惡心，難以啟齒的，這些欲望存在都有它們的理由，所以要尊重理解它們（這在開始可能很難，之后就習(xí)慣了）。只要行為上不被它們左右就行了。說到那里，我發(fā)現(xiàn)這也是我學(xué)解夢學(xué)到的。
依據(jù)我的經(jīng)驗，當(dāng)我成長的時候，當(dāng)我做一些用心向上的事情的時候，我會更加愛自己，更加容易接納自己，比如當(dāng)我學(xué)會了一些新的技能，當(dāng)我克服了自己的缺點，當(dāng)我每一天堅持運動，當(dāng)我拒絕游戲的誘惑堅持學(xué)習(xí)。堅持改變完善不喜歡的自己，堅持成長，可能是我接納自己，愛這個不完美的自己的最重要的理由。對待身邊的人也一樣，我由衷地欣賞和喜歡那些有個性有自己并且堅持成長的人。
關(guān)于接納。
我以前不能很好地接納一些新的東西，或是排斥，或是不屑一顧。而因為我自尊心強，對于一些我不精通的，比別人做的差的，不如人家的，比如跑步運動，小時候我跑步個性慢，懶于運動，所以也對之不屑一顧，比如小時候家里沒錢，于是也排斥一切與錢相關(guān)的，排斥流行的東西，排斥潮流。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我媽和最喜歡的表姐也喜歡一些本來我排斥的，很多次以后，我開始反思自己的排斥，發(fā)覺它原先源自于我的優(yōu)越感，脆弱的自尊心和自卑，得不到，不如別人，才排斥，才不屑一顧。于是我開始學(xué)習(xí)重新去審視那些我排斥的東西，發(fā)覺他們被別人喜歡都是有他們的理由的，有值得別人喜歡的地方。我開始學(xué)會接納一些以前自己排斥或不屑一顧的東西，這讓我的世界比以前寬廣了許多，看到了很多以前我看不到的東西。
所以呢，優(yōu)越感，自尊心，自卑，這些可能會讓我們的世界變得狹隘，很多時候需要好好反思他們給我們帶來的負面影響。
(ps:不要完全否認他們，他們也會給人帶來很多正面影響，甚至有心理學(xué)家說，如果沒有自卑，人類可能無法進步，最好是利用他們的正面影響，反思防止負面影響)。
【感悟精選（3）】。
如何更好的認識自己接納自己，這就要靠自己對自己的觀念及理想有一個清楚的認識。人活著都有一個目標(biāo)和理想在支撐，如果說教育事業(yè)是你最喜歡的.職業(yè)，我想這樣的老師會很累，因為他把全部都奉獻在了他喜歡的事業(yè)上，但是他累并快樂著。
如果我們每一個人都能把教育事業(yè)作為畢生的信念和理想去做的話，我想每位教師都會樂此不彼，當(dāng)然這個過程也是慢慢培養(yǎng)的。首先我們在教育事業(yè)上必須要認清自己，在每一次實踐教學(xué)過程中去尋找自己，在每一次教學(xué)中去體驗快樂，在每一次學(xué)生得到喜報的同時去體驗收獲的樂趣。
事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿的情感促進學(xué)生的健康成長了。
我想作為一名老師要想做到在教育教學(xué)過程中，能夠更好的認識自己接納自己，使自己有更多的時光和精力從事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿的情感促進學(xué)生的健康成長，關(guān)鍵還要看你是怎樣看待自己的，因為每個人都有不一樣的理想，作為一名老師要能正確的看待自己的工作并正確地看待自己，只有自己慢慢的喜歡上了這份工作才會毫不猶豫的花上時光和精力。
我個人認為，首先要熱愛自己的職業(yè)。教師是一個需要甘于奉獻的事業(yè)。對學(xué)生真誠的關(guān)愛，是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是一種重要的教育力量。親其師，方能信其道。工作中能夠熱愛自己的教育崗位和所授學(xué)科，并能夠做到不斷進取，不斷學(xué)習(xí)先進科學(xué)及先進文化知識，不斷提高自己的教育教學(xué)水平和潛力。自然而然就會全身心投入到自己的工作中去，以飽滿的情緒和旺盛的精力去工作。
其次，能夠自己接納，善待自己善待學(xué)生。自己接納就是必須要理解“自己”是教師，也就是心理學(xué)上常說的進入主角，并且能夠感受到作為教師的快樂。一個能夠善待自己、尊重自己的人才能更好地理解、接納和善待學(xué)生。作為教師，因為所從事的工作性質(zhì)的特殊性，更應(yīng)關(guān)注自己的心理健康并經(jīng)常自己維護，社會在發(fā)展，時代在進步，這天民主、自由、平等，已經(jīng)成為時代的主流。以人為本的教育理念，更是為人們所倡導(dǎo)?，F(xiàn)代社會的師生關(guān)系是“尊師愛生，民主平等”，教師熱愛學(xué)生，學(xué)生尊重教師。把學(xué)生當(dāng)作有思想、有感情、有獨立人格、有自覺能動性的人，要熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、幫忙學(xué)生。循序善誘，樂于奉獻，這樣師生關(guān)系自然融洽，自然會覺得自己的工作是有好處的。
第三，要不斷提高自己修養(yǎng)，尋求人格完善。提高自身職業(yè)道德素質(zhì)?！皩W(xué)高為師，身正為范”，歷代的教育家提出的“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規(guī)范，又是教師良好人格特征的體現(xiàn)。教師透過自己學(xué)習(xí)、自己修養(yǎng)、自己提高，將規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化為一種自己的要求，透過自己修煉充實生活、豐富體驗，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個具有豐富的人性和現(xiàn)代禮貌素養(yǎng)，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現(xiàn)代人。對于教師自身來說，教師就應(yīng)成為自己的創(chuàng)造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的好處和方向；他要有感受生活好處的潛力，能夠主動驅(qū)除各種外在的遮蔽，而體驗到自己生存的內(nèi)在好處，從而獲得主動用心的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現(xiàn)育己。
我國近代教育家陶行知常常告誡教師“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生?！苯處熥鳛槭侨祟愳`魂的工程師，職業(yè)道德的高低直接關(guān)系到青少年的健康成長，直接關(guān)系到國家和民族的未來，所以教師就應(yīng)大力提高自身的職業(yè)道德。第四，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的性格。
查和自己評價的習(xí)慣，有了這些習(xí)慣，就能處處嚴(yán)格要求自己，既善于看到并發(fā)揚自己性格中的優(yōu)良方面，也勇于發(fā)現(xiàn)并克服自己性格中的缺陷，從而揚長避短，努力塑造自己完美的性格。
第五，愛生活，會減壓，持續(xù)充實、和睦的家庭生活，正確看待自己。要學(xué)會彈性工作，一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時光。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、做做運動等，能夠讓自己的身心很好地放松，會更有利于精神抖擻地去應(yīng)付繁重的教學(xué)工作。要持續(xù)和睦的家庭生活。家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。工作時帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個惡性循環(huán)。正確看待自己要看到自己的優(yōu)點和長處，也要看到自己的的缺點和不足，找準(zhǔn)自己的位置?？鞓纷鋈?，簡單做事。真正做一個合格的人民教師。
以上是個人看法。
教師職業(yè)被公認為是高強度、高壓力的職業(yè)。據(jù)研究，教師的壓力主要來源于：學(xué)生升學(xué)考試壓力、工作負擔(dān)壓力、主角職責(zé)壓力、工作聘任壓力、職業(yè)聲望壓力、學(xué)歷職稱壓力等。這些壓力常常讓教師感覺目標(biāo)過高，任務(wù)過重，自己無法勝任。
在與職業(yè)倦怠作斗爭的過程中，教師務(wù)必學(xué)會并加強對自己的調(diào)節(jié)，加深對自己的體驗，
只有這樣，才能在教育教學(xué)工作中給學(xué)生以用心的影響和感染，既使學(xué)生從老師身上獲得用心地動力，同時，教師本人也能獲得工作的幸福感。
我們要學(xué)會欣賞自己，表揚自己，把自己的優(yōu)點、長處、成績、滿意的事情，統(tǒng)統(tǒng)找出來，在心中“炫耀”一番，反復(fù)刺激和暗示自己“我能夠”、“我能行”、“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每一天都是新的，從而持續(xù)奮發(fā)向上的勁頭?！疤焐也疟赜杏谩?。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發(fā)錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養(yǎng)出像歐基米德“給我一個支點，我將移動地球”的那種豪邁的自信來！
自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發(fā)進取的一種心理素質(zhì)，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂觀情緒，是戰(zhàn)勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。自信，并非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是說戰(zhàn)略上要藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰(zhàn)勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點，成就事業(yè)的輝煌。
天空因白云而蔚藍，生命因自信而精彩。
教師，是特殊的職業(yè)，作為教師的我們，既要教給學(xué)生書本知識，又要以自己的人格魅力去熏陶學(xué)生，讓學(xué)生在老師的潛移默化中逐步構(gòu)成健康、用心地人生觀、生活觀，所以，我們必須要拿出最陽光的一面，創(chuàng)造最燦爛的人生。
自己讀后感篇十三
最近，朋友推薦了一本《做最好的自己》給我。讀完之后，我覺得這是一本與眾不同的勵志書。作者李開復(fù)博士不僅提出了“成功同心圓”說，而且通過闡釋大量的親身故事來解釋成功的秘訣。這些故事值得我們學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，端正我們的思想，指導(dǎo)我們走向成功。
“成功同心圓”是作者總結(jié)多數(shù)成功者獲取成功的內(nèi)在因素所提出的。在這個同心圓中，其內(nèi)核是：正確的價值觀。因為價值觀是指導(dǎo)所有態(tài)度和行為的根本因素。如果價值觀不正確，一個人無論怎么努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠。緊鄰內(nèi)核的第二層是態(tài)度。對于渴望成功的人來說，最重要的人生態(tài)度包括積極、自信、自省、勇氣、胸懷等。最后還要將正確的價值觀和人生態(tài)度應(yīng)用到追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通等六種最基本的行為方式中，這構(gòu)成了同心圓的最外層。李開復(fù)博士按照由內(nèi)向外的順序，對成功同心圓的每一個要素進行了深入探討。
他認為：做人的關(guān)鍵在于胸懷，有胸懷才會成功。只要擁有了寬廣的胸懷，就會體驗到“退一步海闊天空”的輕松和愉悅，就能在追求成功的過程中感受到更多的快樂和愜意。我在讀這本書的過程中，時常把自己融入書里面，總會情不自禁用自身與之對比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮，也是一次很好的自省?；叵胍郧暗母哒勯熣摚胖劳苑票∈亲孕判淖畲蟮闹x。
當(dāng)我合上這本書時，我可以在心里肯定地告訴自己，我的優(yōu)勢在哪里，同時我對自己的不足也有了一個相對清醒的認識，曾經(jīng)忽略的一些東西也似乎閃現(xiàn)在我的眼前，時刻提醒著我。
但無論對于哪一種類型的成功來說，最根本的衡量標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)該是：該行為是否對社會、對他人或?qū)ψ约河幸?，是否能讓一個人在自主選擇的過程中，不斷超越自己，并由此獲得最大的快樂。成功多元化的觀點讓我覺得頓時豁然開朗“人人都可以成功，我可以選擇我的成功”。
自己讀后感篇十四
曾看過劉墉的《創(chuàng)造自己》，對他教育兒子的方法很感興趣，字語平凡，卻掩飾不了深情，讓人真真切切地感受到了他對兒子的愛。以小見大，讓我看到了包括我在內(nèi)的眾多青少年的成長歷程，也看到了我們對父母不經(jīng)意的傷害。這本書能讓我們反省自己的行為，對于我們有很好的警醒作用。因此。我又看了它的姊妹篇——《肯定自己》。
風(fēng)格不變，同樣的自述型語言，一樣說著兒子的叛逆行為，一樣的勸誡、建議，一樣讓我們感受到了劉墉對兒子的希冀。
讓我印象最深的是《報一箭之仇》這一篇。作者與兒子比賽籃球，作者以絕對優(yōu)勢領(lǐng)先，兒子急躁不安，最輸?shù)袅吮荣?。他很不服氣，非要連進十球才肯罷休。
這種“不信贏不了”的憤懣相信大家都曾有過，然而它產(chǎn)生的影響卻不盡相同。或許會成為未來的動力，這世上許多了不得的成就，都起于這種“不服氣”！越挫越放松，重振旗鼓，才是最聰明的做法。當(dāng)然，也有很多人，因為不服氣，而不冷靜地檢討，結(jié)果愈加急躁，反而兵敗如山倒，不但輸，且再也爬不起來。許多敵人，就看準(zhǔn)你“輸不起”的個性，使用激將、起哄和幸災(zāi)樂禍的方式，逼你失去理智，陷入更深的泥潭！
“一個人要學(xué)習(xí)接受失敗，利用倒下的時間喘氣，并思考再攻擊的方法?！?BR>
自己讀后感篇一
說到人的成長，我們總喜歡說是“領(lǐng)導(dǎo)的培養(yǎng)”。如果這里的“培養(yǎng)”指的是熱情鼓勵、真誠批評、提供平臺、創(chuàng)造機會……那么，這“鼓勵”“批評”“平臺”“機會”對每一個人都是一樣的，但并非每一個人都成長起來了。就像這地球上的空氣、陽光和水無處不在，但并不是每一顆種子都能發(fā)芽，每一朵花兒都能結(jié)果。所以，成長與否全在自身。也正是從這個意義上，我說每一個教師的成長，都是自己培養(yǎng)自己的結(jié)果。
――李鎮(zhèn)西。
這個寒假，我讀到了李鎮(zhèn)西老先生的《自己培養(yǎng)自己》。李老先生是一位受孩子愛戴也深愛著孩子的老師。全書匯集了李老先生有關(guān)年輕教師成長的隨筆，每一個字都是從心里流淌出來的，是老先生從教幾十年來自己成長的切身感受。他的經(jīng)驗和教導(dǎo)為身為青年教師的我指明了一條自我成長的教育之路。
蘇霍姆林斯基曾說：“教育，首先是人學(xué)?！崩罾舷壬跁芯吞岬浇逃小皟和暯恰保谡n堂教學(xué)中要用孩子的眼睛去觀察，用孩子的耳朵去傾聽，用孩子的大腦去思考，用孩子的興趣去探尋，用孩子的情感去熱愛。
讓我印象很深刻的是李老師講授蘇霍姆林斯基《致女兒的一封信》中所體現(xiàn)的教育智慧，這是一堂學(xué)生討論“愛情”的語文課，李老師是針對學(xué)生的心靈需求而設(shè)計的教學(xué)問題，課堂上有精彩的思想碰撞，有感人的情感生成，最終孩子們明白了“只有以人的方式去愛的人，才成為真正的人?！彼€將“日行千里的馬”與“日行千里的驢”做了比較。通過語境解放心靈、喚醒自我、發(fā)展個性的“人學(xué)”。我們時常因高考指揮棒，把升學(xué)率第一位，忽視學(xué)生的語言素養(yǎng)、思想提升、情感需求和個性發(fā)展。這樣的教學(xué)對提高人文素養(yǎng)、夯實文化底蘊起到了極大的反向作用，解構(gòu)了教育人學(xué)的文化感知。“做一個幸福的人，只能是在你成為有智慧的人的時候?！睉{著良知做事，憑著常識思考，就可以將很多炫目的東西揭示出最本真的質(zhì)地來。教師上課，帶班，找學(xué)生談心，處理突發(fā)事件等等，都是在實踐中見證教師成長。學(xué)生的成長也一樣，我們要像愛護珍寶一樣愛護學(xué)生對我們的信任，這份信任像一朵朵嬌嫩的花，需要用心呵護，精心耕耘，從他們的角度多聆聽思考從而記錄諸多數(shù)據(jù)樣本，不斷掌握第一手資源，進而改進研究。
思考每一天的教育行為也很重要，知識分子以思考贏得尊重。生活細節(jié)蘊含著諸多的教育至理?！翱偨y(tǒng)是靠不住的”這句話是李老師經(jīng)常對學(xué)生說的。尊重學(xué)生心靈的自由，培養(yǎng)批判精神，破除迷信。這里的“迷信”主要是指學(xué)生長期以來形成的對教師的迷信，對名家的迷信，對權(quán)威的迷信和對多數(shù)人的迷信。
人的成長，需要他人的引導(dǎo)，更需要自己的努力。作為教師還需更多拓展自己的知識，不讀書，無以教，無以活。李老師建議我們教師應(yīng)該讀四大類別的書籍：教育刊物，了解學(xué)科領(lǐng)域，同行的人在思考什么，可以促進自己思考；教育經(jīng)典，比如讀蘇氏著作，就是很好的教育閱讀開始；學(xué)生讀物，這是了解學(xué)生的捷徑，走進心靈的教育，才是真的教育。學(xué)生讀物里感知兒童世界。人文書籍，對教育提高到了很高境界。教育，教學(xué)，到人文素養(yǎng)積淀。不必用堆疊的榮譽來證明教師的成功，教師的光榮就印刻在學(xué)生的記憶里。讀一篇文章，就是走進一個時代，走進一個作家的心靈世界。讀莊子，是領(lǐng)悟“大道無形”、“遺世獨立”的`無窮智慧；讀蘇軾，是領(lǐng)悟他“回首向來蕭瑟處，歸去，也無風(fēng)雨也無情”的豁達。
李老先生用一生的時間去尋找那個讓自己驚訝的“我”。讀完這本書后我對教書育人有了更深的認識。作為一名藝術(shù)學(xué)科的舞蹈教師，其實也承擔(dān)著育人、樹人的責(zé)任?！暗茏硬槐夭蝗鐜?，師不必賢于弟子”，教師不是壟斷真理的自居者，當(dāng)我們和學(xué)生一起追求新知并肩前進共同學(xué)習(xí)時，我們會收獲意想不到的驚喜，結(jié)出別樣教育碩果，也可以成為現(xiàn)在所提倡的“全課程育人”的實踐者。
自己讀后感篇二
很長時間沒有靜下來好好看一下書了，部門舉行了這個讀書活動非常不錯，這是一本能夠讓人靜下來思考，以便重新認識自己，了解自己。
經(jīng)過了1個月左右的時間讀《認識自己，接納自己》這本書和集體討論學(xué)習(xí)后，讓我從這本書中看到自己那些方面可以改變的，而那些方面卻無法改變，是自己必須接受的，而這本書，可以幫助我們把有限的時間和精力集中在那些能夠改變的特性上，并在此基礎(chǔ)上找到一條自我提升的最有效途經(jīng)。讓我們做出最明智的改變。
在此章節(jié)中，我們學(xué)習(xí)到了，什么能改變，什么不能改變，人的一生中，“認識自己”對任何人來說都很重要的，這不僅是一種自我認識或自我意識的能力，其實我們最需要了解的就是自己，最難了解的也是自己，這本書教會我們?nèi)绾胃玫卣J識自己，每一個人都是一樣，想要取得成功，除了付出加倍的努力以外，還要找到一條適合自己的道路，當(dāng)你清楚自己以后，才能揚長避短，認準(zhǔn)目標(biāo)，抓緊時間把自己的工作做好在事業(yè)上取得好的成績。
在此章節(jié)中，讓我們了解到什么是“焦慮”，如何減少生活中的焦慮，還可以測測自己有多焦慮，我測試出來16分，焦慮也是比較明顯的，但是我們可以用書中提到了“漸進式放松訓(xùn)練”和“冥想”，來減少焦慮，學(xué)習(xí)后，我也嘗試著每天抽20分鐘時間來做一做“冥想”，讓自己放松下來。相信堅持下去，一定會有好的效果。
通過“無休無止的減肥”及“讓人欲罷不能的酒精”的案例，讓我們看到我們在生活中的不好的壞習(xí)慣，其實每一個人都有自己的壞習(xí)慣，但“善待”壞習(xí)慣，并不是說讓“壞習(xí)慣”進行下去，而是我們可以從這些壞習(xí)慣中看到自己可以去改進的，比如節(jié)食減肥，并不健康，體重會反彈，為了我們的健康，我們可以選擇運動，雖然體重沒有明顯的改變，但身體感覺更輕松，精神也會更好，運作對身體也是非常有益的。常識一些改變，會有意想不到的效果。
通過案例告訴我們，在這個世界上，我們不可能事事順心如意，總會有很多殘酷的事實，我們無法回避，無法選擇改變的，所以，我們應(yīng)該有勇氣改變你能改變的，平靜地接受你改變不了的。就像現(xiàn)在我們崗位是班組長，天天跟員工打交到，每一個員工也有優(yōu)點和缺點，而有些是我們永遠無法改變的，那我們可以換一個方法去接受她，欣賞她，不要總是看到她的不足，在這次勞動競賽中，我們班有一位員工平時產(chǎn)量很高，績效也不錯，但剛開始勞動競賽時不愿意去營銷，覺得怕影響產(chǎn)量，怕用戶不訂，怕影響解決率滿意率，怕失敗，我處跟員工好好溝通，讓員工向班止的標(biāo)桿員工學(xué)習(xí)，每天訂目標(biāo)，記錄辦理量，告訴員工公司今后的方向，這個是我們無法改變，只有自己先去適應(yīng)，讓會做得更好，不要怕失敗，又給員工算了一下賬，員工如一個月有4500個產(chǎn)量，每個用戶推9要優(yōu)惠，成功一半，就可以達到1125元，再加其它的一個下來應(yīng)該隨便上1500，當(dāng)7月營銷數(shù)據(jù)發(fā)出后，她營銷了1600多元，達到到目標(biāo)值，員工也非常高興，不僅沒影響指標(biāo)，還掙了獎金，之前員工沒有認清自己，認為自己不行，那么我們作為班長，就要給員工幫助，也要給員工方法，給員工信心，讓員工認清自己后，勇敢去完目標(biāo)值，勇敢邁出第一步。
讀完這四個章節(jié)，讓我對自己有了新的認識，看到了自己的優(yōu)點，同時也看到了自己的不足，我們都想改變自己，使自己變得更好，而且還希望感染到我們身邊的人，不光是努力，就可以做好，還需要先認識自己，認清自己，并且勇敢的接受自己，接下來的`時間我還要繼續(xù)學(xué)習(xí)其它的3本書，相信讀完后，會有一個全新的開始。
自己讀后感篇三
這幾天廣州一直在下雨，有時候是細雨蒙蒙，有時候是瓢潑大雨。無論哪一種雨，我都不是很喜歡。最簡單的一個理由——我不喜歡鞋子濕濕的感覺。
前天早上，我望著外面的毛毛細雨憂郁了半個小時，終于鼓起勇氣跑步，竟覺得有一種“浪漫”的感覺。昨天晚上，眼瞅著雨已經(jīng)停了，跑步的時候居然下起了大雨。下雨就下雨吧，我不在乎在大雨里狂奔！
跑步的時候，耳朵里塞著耳機，腦袋里卻在回味劉墉的《超越自己》——劉墉寫給愛子劉軒的書！應(yīng)該已經(jīng)很多年了吧，我看的這本書的印刷時間是20xx年，之前！
雖然算是“老古董”了，但書中的內(nèi)容和觀點卻一點也不過時。很多為人處世的道理，不僅僅適用于當(dāng)初在史岱文森高中讀書的劉軒，也適用于我們現(xiàn)在的生活和工作。
《超越自己》這本書中，我印象最深的一句話是：“你必須成功，因為你不能失??！”。
自己讀后感篇四
今天，我翻開一本書，偶然間看到了感動自己這篇文章，讀后，我被感動了。
這篇文章講的是一個女鋼琴家在生命垂危時仍保持著真、善、美的精神，曾讓一個盜賊改邪歸正。盜賊被她感動了，他終于明白“天生我材必有用”的道理。然而我也被感動了。
那是在五年級的時候，我們班級組織去看電影，名字叫暖情。這是一個感人肺腑的故事，發(fā)生在一個清貧的家庭里：主人公——冬冬還在上幼兒園，他的父母都下崗了，冬冬也不能再上幼兒園了，隨后冬冬的媽媽又離開了家，這對一個年僅7歲的孩子來說是多么殘酷呀！再加上凄涼的音樂和演員演繹得惟妙惟肖，影片催人淚下。同學(xué)們都淚流滿面。
同學(xué)們被感動了，我也被感動了。我們都被冬冬的天真無邪所感動了。感動自己，感動他人和為他人所感動，實際上是一種輪回。
感動是金，你挖掘它，它將會用自身來回報你。
感動是水，你節(jié)約它，它將會變成一片汪洋大海。
感動是火，你點燃它，它將會照亮你心中的燈。
自己讀后感篇五
一本好書就像一盞明燈照亮我們前進的路，給我們諸多啟示?！蹲约赫茸约骸肪褪沁@樣一部勵志佳作，這本書的作者以犀利深刻的眼光、幽默風(fēng)趣的筆調(diào)，通過描述歷史上眾多出身苦難的人士如何通過吃苦耐勞、百折不撓、自強自救、耐心寬厚、誠實公正，去挑戰(zhàn)人生道路上的千難萬險，最后走向輝煌。
教導(dǎo)人們尤其是年輕人如何認識自我、塑造自我，是一本極具哲理性、趣味性和現(xiàn)實教育意義的名著。這本書的作者是英國偉大的道德學(xué)家，成功學(xué)的鼻祖塞繆爾·斯邁爾斯。
有大成就的人往往并不忽視小細節(jié)。相反，他們總是在細微處見真章。而且很多發(fā)明和發(fā)現(xiàn)都不是純屬偶然，這偶然中也有著必然，它絕不是天才靈機一動憑空而來的，很多時候，這些所謂的偶然都是在從事某項研究長期思索的結(jié)晶?！@是我讀《自己拯救自己》這本書的最大感受。
就如書中所說到的`，我們常常列舉蘋果砸在牛頓頭上而使他發(fā)現(xiàn)萬有引力定律這個事例來說明偶然事件在發(fā)現(xiàn)創(chuàng)造中的巨大作用，但往往卻忽視了牛頓關(guān)于重力問題的苦思冥想已不知進行了幾年之久。如果撇開了那些寶貴的前期探索和思考，再多的蘋果砸中他，他也會然后大口大口的吃掉這個香甜的蘋果。所以，牛頓是在最熟悉、最簡單的實驗中發(fā)現(xiàn)了一些最重要的東西。
在我們?nèi)粘Ｉ钪幸灿泻芏嗪芙?jīng)常但卻蘊含著深刻意義的事。例如，當(dāng)我們在玩電腦的時候，電腦突然藍屏了，然后又自己重啟了。一般遇到這種情況一開始我們都會很驚訝，不知道是怎么了，但后來電腦重啟完了后，又好像什么都沒發(fā)生的繼續(xù)開始玩電腦了。最后，電腦就因被病毒、木馬侵害或系統(tǒng)軟件丟失或被破壞而導(dǎo)致電腦玩不了了?？墒?，如果我們在電腦藍屏重啟完了后，去檢查一下電腦有沒有問，注意一下這些細節(jié)，也許電腦也就不會玩不了了。
自己讀后感篇六
一個人的真正成長意味著他可以融合兩種相反的價值觀。
估計我還不夠格，因為我總是被兩種價值觀搞得矛盾不已，還得繼續(xù)修煉。
當(dāng)人們覺得自己充滿信心，精力充沛，生活積極，個人極富魅力，那別人沒有理由不會注意到這一點，并為你樂觀的情緒所感染。別人對你的看法自然而然就會隨著這種情緒傾向于正面的觀感。假如你的裝扮、教養(yǎng)、一舉手一投足都表現(xiàn)出你對自己的滿意程度，那么，別人同樣沒有理由不對你表示滿意。他們會很容易信任你、接受你、佩服你。
自信點，快樂點，展現(xiàn)你的優(yōu)點，變完美些，成熟些。
很多時候我們舍不得放棄的，并不是我們真的想要或是真的喜歡，只是因為我們已經(jīng)習(xí)慣，有了依賴性。
舍不得又能怎樣？總有人要離開你的世界，脫離你的旅途。那么，予以祝福。
故事之所以被稱為故事就是它總在人們的想象之外橫生枝節(jié)。
作者文筆很好，很細膩，不顧左右而言他，一件事一種理講到底。
看下來，覺得自己有的觀點太幼稚，理講不通，憑著自己一腔“熱情”理所當(dāng)然認為應(yīng)該做什么，不免被家長說上幾句。
自己讀后感篇七
《好人緣靠自己》這本書里一共有20個小故事，每一篇小故事都有一個道理，這些道理讓我深深難忘。
翻開書的第一頁，書中的第一個故事《好人緣，靠自己》告訴我們都要真誠待人與人為善，正所謂你希望別人如何待你，你就應(yīng)該如何對待別人，己所不欲，勿施于人。
書中的第二個故事是《看不起袋鼠的狼》。讀了這個故事我明白了：我們不要總盯著別人的缺點不放，淺薄無知的人總盯著別人的缺點，認為別人不如自己，所以這類人也沒什么朋友。我們要學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點。
書中的第三個故事是《聰明的小笨鵝》。善良讓自己變得美好，有一種美麗叫善良，那是開在人性上的高貴之花。他如陽光般照進人心，溫暖你光明里凈化你善良的人是最快樂的，善良的人也是最幸福的。每個人的`心底都有一顆善良的種子，贈人玫瑰，手留余香。
這本書里面的這些故事給了我很多的啟發(fā)。讓我受益匪淺。我要做一個善良、聰明又自信的女孩。
自己讀后感篇八
今天，我讀了一篇非常有意思的故事——《我們靠自己》。一天，小蝸牛問媽媽“媽媽，為什么我們一生下來就要靠背著這個又重又硬的殼呢？”媽媽說：“因為我們沒有骨骼的支撐，又爬得慢?！薄澳菫槭裁疵x姐姐，蚯蚓弟弟它們沒有骨骼，卻為什么不用背這個殼呢？”媽媽又說：“因為毛毛蟲姐姐它會變成蝴蝶，天空會保護它。蚯蚓弟弟雖然沒有骨骼，也不會變，但它會鉆土，大地會保護它?！薄皢琛毙∥伵？蘖?，他說：“我們是最可憐的?！薄拔覀冇袣ぐ。 眿寢尠参克f?！拔覀儾豢刻欤膊豢康?，我們靠自己！”
也讓我想起了自己獨立做的事。這天爸爸媽媽沒在家，家里只剩下我一個人，這時我的肚子餓得“咕咕”叫了，我只好自己做飯，我把一團面煮飯下鍋，我正想往鍋里倒油時，卻發(fā)現(xiàn)油都用光了，我關(guān)上煤氣，急忙去樓下的超市去買了瓶油，回家的時候，面竟然已經(jīng)冷了，我只好再向鍋里倒了點鹽，再倒了點油就開吃了，吃第一口時，我忽然發(fā)現(xiàn)面好甜?。∥遗艿綇N房，打開裝鹽的'瓶子一看，里面裝的是白糖！我只好吃這碗又冷又甜的獨特風(fēng)味的面了，不過肚子已經(jīng)飽了。
《我們靠自己》讓我感到生活中會遇到許多困難，要依靠自己去面對，去解決！
自己讀后感篇九
《好人緣靠自己》這本書里一共有20個小故事，每一篇小故事都有一個道理，這些道理讓我深深難忘。
翻開書的第一頁，書中的第一個故事《好人緣，靠自己》告訴我們都要真誠待人與人為善，正所謂你希望別人如何待你，你就應(yīng)該如何對待別人，己所不欲，勿施于人。
書中的第二個故事是《看不起袋鼠的狼》。讀了這個故事我明白了：我們不要總盯著別人的缺點不放，淺薄無知的人總盯著別人的缺點，認為別人不如自己，所以這類人也沒什么朋友。我們要學(xué)習(xí)別人身上的優(yōu)點。
書中的第三個故事是《聰明的小笨鵝》。善良讓自己變得美好，有一種美麗叫善良，那是開在人性上的高貴之花。他如陽光般照進人心，溫暖你光明里凈化你善良的人是最快樂的，善良的人也是最幸福的。每個人的心底都有一顆善良的種子，贈人玫瑰，手留余香。
這本書里面的這些故事給了我很多的啟發(fā)。讓我受益非淺。我要做一個善良、聰明又自信的女孩。
自己讀后感篇十
今天，我讀了《靠自己》這篇短文。短文以小蝸牛與媽媽的對話，既點出了蝸牛殼的用處，又點出了在無任何人保護的情況下，蝸牛們用蝸殼保護自己的精神。
我想，蝸牛們身上有的那種精神，是我們身上所沒有的。他們靠自己來保護自己，不像其它有些動物那樣，需要別人來保護。同樣的道理，那些在別人保護下才能生存的人，若有一天，人家不再保護你，或者棄你于不顧啊，那你怎么辦？只有像小蝸牛那樣，靠自己保護自己，才無后顧之憂，才不用怕被拋棄，不用怕會有生命危險。
像蝸牛那種靠自己保護自己的動物還有很多，但是我們?nèi)四?？我們整天受父母的保護，沒有學(xué)會獨立生存的能力。等到脫離父母的懷抱時，我們就像上戰(zhàn)場沒帶槍的士兵，只能眼睜睜受死；我們就像脫離羊群不懂自保的羊羔，只能被吃；我們就像沒有船槳的船上的乘客，只能束手無策。
蝸牛是動物，遇到危險，他們至少還能縮進殼內(nèi)，讓敵人無可奈何。而我們是人，要是我們不懂自?；蜃跃龋偸且揽縿e人來保護自己，那么在這么一個殘酷的社會當(dāng)中，我們很有可能就會被淘汰，因此，我們要像小蝸牛一樣，凡事靠自己，這才是最好的保護。
我相信，擁有小蝸?！胺彩驴孔约骸钡木?，我們一定會走得更遠。
自己讀后感篇十一
《自己拯救自己》的內(nèi)容源于作者為一批在死亡線上掙扎的病人所做的演講，通過給他們灌輸一個人將來的幸福和健康很大程度上取決于他們自己的道理，激勵這些人選擇了以信任、負責(zé)和有價值地行事來定位自己的人生。我們不能輕易的迷失自己的方向，認真克服每一個困難，就會擁有精彩的人生！
正與作者所說，生活是一場“士兵似”的戰(zhàn)斗，惟有發(fā)揮自己的勇猛才能取得勝利。頑強的意志可以使人成就任何事業(yè)，堅忍不拔是成功的最大動力，成功的道路時刻為那些能干的人敞開著。安逸閑適和奢侈浮華的生存狀態(tài)無法把人訓(xùn)練成艱苦奮斗或敢于直面艱難險阻的人，也不會喚醒人們認識到朝氣蓬勃、精力充沛和有效的行為在生活中所煥發(fā)出來的巨大力量。實際上，貧困非但不會變成不幸和痛苦，反而會通過吃苦耐勞、堅韌不拔的努力轉(zhuǎn)化成為一種難得的幸福，它還能喚起人們奮發(fā)向上的激情，并為之勇敢的戰(zhàn)斗。
最喜歡書中一章——梅花香自苦寒來?，F(xiàn)代社會讓人們變得急功近利、不擇手段地去獲取成功。而他們所謂的成功只不過是自我欲望的滿足，是勢利的人們羨慕的眼光和那越來越重的銅臭味。失去堅忍的精神，缺少了內(nèi)心的磨礪，人們變得浮躁，一邊追逐幸福一邊又叫嚷著痛苦與孤獨。也許并不是空氣污染或臭氧空洞，而是那一顆顆失去了忍耐、沉靜的心，讓我們再也感覺不到那誘人的芬芳。也許我們應(yīng)該靜下心來面對生活，認真地面對每一次挑戰(zhàn)和磨難，重給我們遺忘已久的堅韌的精神，即便在嚴(yán)寒后黑暗中仍然堅定地邁著向前的步伐。也許你仍覺寒冬里那誘人的芬芳是那么高不可攀，通往前方的路上有太多的黑暗讓你覺得孤單，你需要的只是一點堅持，用高尚的靈魂、崇高的理想與孤獨無助的自己對話，這樣就會帶給你光明。
說真的，我們應(yīng)該學(xué)會給自己減壓，學(xué)會輕裝上陣，只有一身的輕松，精神才會保持一種積極向上的狀態(tài)，才會把挫折轉(zhuǎn)化為一種信念而鑄就堅強。正如那歌所賦“傷心總是難免的”、“陽光總在風(fēng)雨后”等一樣，至于未來的挫折還有多少，誰也說不清楚。但生命要繼續(xù)，我們還要努力，跌倒后，笑著爬起來，勇敢地去面對一切。只有直面痛苦，我們才會從挫折中學(xué)會堅強，才能到達成功的彼岸。 讓我們以堅強去面對自己的人生吧！幸福會和你一起牽手同行！
自己讀后感篇十二
如何接納不完美的自己：
1。事實就是如此，不管自己怎樣想。不管自己理解還是拒絕，事實就是如此，不會因為自己的否認和逃避而消失。我們只有兩個選項：a，認識真相，認清自己；b，拒絕真相，拒絕認識真實的自己。
兩個選項的優(yōu)劣：前者可能會給自己一些不適（個性是有時發(fā)覺自己很差勁時），但應(yīng)對一些選取的時候，認識到客觀全面的自己能做出更適宜自己的選取。而且在認識自己后，能夠?qū)?yīng)地改善自己的缺陷，完善自己，讓自己變得更好。
后者能暫時規(guī)避痛苦，但那些缺陷并不會消失，它在相應(yīng)的情境下，還是會再次出現(xiàn)。而且，壓抑與逃避是心理沖突的來源。
理性上大都會選a，但不容易做到。
2。依我看來，認識自己和接納自己最好的辦法還是改掉那些讓自己不喜歡的缺陷。
如果狀況沒有改善，長期生活在自己不喜歡的缺陷和不足之中，我們會很痛苦，所以是很難接納自己的，逃避和自己的麻木也是沒辦法的。所以務(wù)必想辦法去改變那些不足。
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己變得越來越好，越來越能克服以前的缺點，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)以前想做到而做不到的事情，此刻能做到了，你也會從自己的成長進步中得到快樂和自信，然后你也會越來越想成長，越來越想變得更好，從而也會越來越想明白自己的缺點，越來越能了解自己，接納自己。
所以我覺得，這樣對自己的改變與進步是我們接納自己的最關(guān)鍵的部分。當(dāng)我們變得更好，我們就能更好地接納自己。
改變是一個長期的過程，多給自己一些時光和耐心。
這兩點是我接納自己最關(guān)鍵的兩點：1?，F(xiàn)實就是這樣，你看到不看到，它都在那里。2。有缺陷與不足就去想辦法改善彌補，亡羊補牢，為時未晚，過去已過去，未來還有很長的路要走。其中，第一點開始不要太強求，可能要在第二點做好了之后，我們才能更容易理解真實的自己，才更愿意接納現(xiàn)實。
看到一篇文章說，我們不能很好地接納不好的自己，是因為害怕自己被否認，害怕自己不被別人理解。這源自于小時候自己的不好不被父母理解，而小時候被父母否認，不被父母理解，對小小的我們而言，是有被拋棄的風(fēng)險，被拋棄意味著死亡。長大后，這樣的影響仍然存在。
另外，我也查了一下知乎，大家是怎樣接納自己的，摘錄幾點：
1。人無完人，全面認識一個完整的人。
對待自己，個性是如此，不要因為自己的缺點暴露出來，就徹底否認自己，認為自己是個“壞孩子”“壞人”，而是理性地認識到自己還有很多值得稱贊的優(yōu)點。要對自己有個整體的認識。而且，我們從小都明白的，有錯能改就是好孩子。
2。降低對自己的期望，別把自己想得太了不起，別太高估自己。
我以前高估自己，也以前低估自己，它們各有各的好處和壞處。高估自己能夠讓自己飄飄欲仙，自己感覺十分好，但是因為對自己的評價比自己的實際水平高，所以會受到現(xiàn)實的打擊，而且被現(xiàn)實打擊后，可能會像從高樓墜下來一樣。低估自己可能能夠讓自己更努力，也可能會打擊自己的自信心，也可能會降低對自己的要求。最后，還是覺得，對自己有個客觀真實的認識是最好的。
3。允許欲望和一些念頭存在，尊重和理解它們的存在，但行為上不被它們左右。
人都是有欲望的，有的欲望甚至是骯臟惡心，難以啟齒的，這些欲望存在都有它們的理由，所以要尊重理解它們（這在開始可能很難，之后就習(xí)慣了）。只要行為上不被它們左右就行了。說到那里，我發(fā)現(xiàn)這也是我學(xué)解夢學(xué)到的。
依據(jù)我的經(jīng)驗，當(dāng)我成長的時候，當(dāng)我做一些用心向上的事情的時候，我會更加愛自己，更加容易接納自己，比如當(dāng)我學(xué)會了一些新的技能，當(dāng)我克服了自己的缺點，當(dāng)我每一天堅持運動，當(dāng)我拒絕游戲的誘惑堅持學(xué)習(xí)。堅持改變完善不喜歡的自己，堅持成長，可能是我接納自己，愛這個不完美的自己的最重要的理由。對待身邊的人也一樣，我由衷地欣賞和喜歡那些有個性有自己并且堅持成長的人。
關(guān)于接納。
我以前不能很好地接納一些新的東西，或是排斥，或是不屑一顧。而因為我自尊心強，對于一些我不精通的，比別人做的差的，不如人家的，比如跑步運動，小時候我跑步個性慢，懶于運動，所以也對之不屑一顧，比如小時候家里沒錢，于是也排斥一切與錢相關(guān)的，排斥流行的東西，排斥潮流。慢慢的，我發(fā)現(xiàn)我媽和最喜歡的表姐也喜歡一些本來我排斥的，很多次以后，我開始反思自己的排斥，發(fā)覺它原先源自于我的優(yōu)越感，脆弱的自尊心和自卑，得不到，不如別人，才排斥，才不屑一顧。于是我開始學(xué)習(xí)重新去審視那些我排斥的東西，發(fā)覺他們被別人喜歡都是有他們的理由的，有值得別人喜歡的地方。我開始學(xué)會接納一些以前自己排斥或不屑一顧的東西，這讓我的世界比以前寬廣了許多，看到了很多以前我看不到的東西。
所以呢，優(yōu)越感，自尊心，自卑，這些可能會讓我們的世界變得狹隘，很多時候需要好好反思他們給我們帶來的負面影響。
(ps:不要完全否認他們，他們也會給人帶來很多正面影響，甚至有心理學(xué)家說，如果沒有自卑，人類可能無法進步，最好是利用他們的正面影響，反思防止負面影響)。
【感悟精選（3）】。
如何更好的認識自己接納自己，這就要靠自己對自己的觀念及理想有一個清楚的認識。人活著都有一個目標(biāo)和理想在支撐，如果說教育事業(yè)是你最喜歡的.職業(yè)，我想這樣的老師會很累，因為他把全部都奉獻在了他喜歡的事業(yè)上，但是他累并快樂著。
如果我們每一個人都能把教育事業(yè)作為畢生的信念和理想去做的話，我想每位教師都會樂此不彼，當(dāng)然這個過程也是慢慢培養(yǎng)的。首先我們在教育事業(yè)上必須要認清自己，在每一次實踐教學(xué)過程中去尋找自己，在每一次教學(xué)中去體驗快樂，在每一次學(xué)生得到喜報的同時去體驗收獲的樂趣。
事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿的情感促進學(xué)生的健康成長了。
我想作為一名老師要想做到在教育教學(xué)過程中，能夠更好的認識自己接納自己，使自己有更多的時光和精力從事教研、教學(xué)，以充沛的精力和飽滿的情感促進學(xué)生的健康成長，關(guān)鍵還要看你是怎樣看待自己的，因為每個人都有不一樣的理想，作為一名老師要能正確的看待自己的工作并正確地看待自己，只有自己慢慢的喜歡上了這份工作才會毫不猶豫的花上時光和精力。
我個人認為，首先要熱愛自己的職業(yè)。教師是一個需要甘于奉獻的事業(yè)。對學(xué)生真誠的關(guān)愛，是教師良好心理素質(zhì)的一種表現(xiàn)，也是一種重要的教育力量。親其師，方能信其道。工作中能夠熱愛自己的教育崗位和所授學(xué)科，并能夠做到不斷進取，不斷學(xué)習(xí)先進科學(xué)及先進文化知識，不斷提高自己的教育教學(xué)水平和潛力。自然而然就會全身心投入到自己的工作中去，以飽滿的情緒和旺盛的精力去工作。
其次，能夠自己接納，善待自己善待學(xué)生。自己接納就是必須要理解“自己”是教師，也就是心理學(xué)上常說的進入主角，并且能夠感受到作為教師的快樂。一個能夠善待自己、尊重自己的人才能更好地理解、接納和善待學(xué)生。作為教師，因為所從事的工作性質(zhì)的特殊性，更應(yīng)關(guān)注自己的心理健康并經(jīng)常自己維護，社會在發(fā)展，時代在進步，這天民主、自由、平等，已經(jīng)成為時代的主流。以人為本的教育理念，更是為人們所倡導(dǎo)?，F(xiàn)代社會的師生關(guān)系是“尊師愛生，民主平等”，教師熱愛學(xué)生，學(xué)生尊重教師。把學(xué)生當(dāng)作有思想、有感情、有獨立人格、有自覺能動性的人，要熱愛學(xué)生、尊重學(xué)生、關(guān)心學(xué)生、幫忙學(xué)生。循序善誘，樂于奉獻，這樣師生關(guān)系自然融洽，自然會覺得自己的工作是有好處的。
第三，要不斷提高自己修養(yǎng)，尋求人格完善。提高自身職業(yè)道德素質(zhì)?！皩W(xué)高為師，身正為范”，歷代的教育家提出的“為人師表”、“以身作則”、“循循善誘”、“誨人不倦”等，既是師德的規(guī)范，又是教師良好人格特征的體現(xiàn)。教師透過自己學(xué)習(xí)、自己修養(yǎng)、自己提高，將規(guī)范、準(zhǔn)則內(nèi)化為一種自己的要求，透過自己修煉充實生活、豐富體驗，陶冶情趣、拓寬加厚文化底蘊、完善自己的人生，成為一個具有豐富的人性和現(xiàn)代禮貌素養(yǎng)，熱愛自然、熱愛生命、熱愛生活的現(xiàn)代人。對于教師自身來說，教師就應(yīng)成為自己的創(chuàng)造者，他能思索自己的存在，并賦予其以獨特的好處和方向；他要有感受生活好處的潛力，能夠主動驅(qū)除各種外在的遮蔽，而體驗到自己生存的內(nèi)在好處，從而獲得主動用心的發(fā)展，不斷完善自己，獲得成長，真正在育人過程中實現(xiàn)育己。
我國近代教育家陶行知常常告誡教師“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼里有牛頓，你的譏笑中有愛迪生?！苯處熥鳛槭侨祟愳`魂的工程師，職業(yè)道德的高低直接關(guān)系到青少年的健康成長，直接關(guān)系到國家和民族的未來，所以教師就應(yīng)大力提高自身的職業(yè)道德。第四，要調(diào)整好自己的心理狀態(tài)，培養(yǎng)良好的性格。
查和自己評價的習(xí)慣，有了這些習(xí)慣，就能處處嚴(yán)格要求自己，既善于看到并發(fā)揚自己性格中的優(yōu)良方面，也勇于發(fā)現(xiàn)并克服自己性格中的缺陷，從而揚長避短，努力塑造自己完美的性格。
第五，愛生活，會減壓，持續(xù)充實、和睦的家庭生活，正確看待自己。要學(xué)會彈性工作，一個會休息的人才能更好地工作，為此，在安排工作時，千萬別忘了安排自己的休息時光。不管工作多忙，嘗試著去戶外運動一下，爬爬山、朋友聚會、做做運動等，能夠讓自己的身心很好地放松，會更有利于精神抖擻地去應(yīng)付繁重的教學(xué)工作。要持續(xù)和睦的家庭生活。家庭問題常常是引起教師心理壓力的一大根源。工作時帶著家庭里的煩惱，肯定是無法讓你全身心地投入工作，結(jié)果只能是一個惡性循環(huán)。正確看待自己要看到自己的優(yōu)點和長處，也要看到自己的的缺點和不足，找準(zhǔn)自己的位置?？鞓纷鋈?，簡單做事。真正做一個合格的人民教師。
以上是個人看法。
教師職業(yè)被公認為是高強度、高壓力的職業(yè)。據(jù)研究，教師的壓力主要來源于：學(xué)生升學(xué)考試壓力、工作負擔(dān)壓力、主角職責(zé)壓力、工作聘任壓力、職業(yè)聲望壓力、學(xué)歷職稱壓力等。這些壓力常常讓教師感覺目標(biāo)過高，任務(wù)過重，自己無法勝任。
在與職業(yè)倦怠作斗爭的過程中，教師務(wù)必學(xué)會并加強對自己的調(diào)節(jié)，加深對自己的體驗，
只有這樣，才能在教育教學(xué)工作中給學(xué)生以用心的影響和感染，既使學(xué)生從老師身上獲得用心地動力，同時，教師本人也能獲得工作的幸福感。
我們要學(xué)會欣賞自己，表揚自己，把自己的優(yōu)點、長處、成績、滿意的事情，統(tǒng)統(tǒng)找出來，在心中“炫耀”一番，反復(fù)刺激和暗示自己“我能夠”、“我能行”、“我真行”，就能逐步擺脫“事事不如人，處處難為己”陰影的困擾，就會感到生命有活力，生活有盼頭，覺得太陽每一天都是新的，從而持續(xù)奮發(fā)向上的勁頭?！疤焐也疟赜杏谩?。自己給自己鼓掌，自己給自己加油，自己給自己戴朵花，自己給自己發(fā)錦旗，便能撞擊出生命的火花，培養(yǎng)出像歐基米德“給我一個支點，我將移動地球”的那種豪邁的自信來！
自信不是孤芳自賞，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫無根據(jù)的自以為是和盲目樂觀；而是激勵自己奮發(fā)進取的一種心理素質(zhì)，是以高昂的斗志、充沛的干勁、迎接生活挑戰(zhàn)的一種樂觀情緒，是戰(zhàn)勝自己、告別自卑、擺脫煩惱的一種靈丹妙藥。自信，并非意味著不費吹灰之力就能獲得成功，而是說戰(zhàn)略上要藐視困難，戰(zhàn)術(shù)上要重視困難，要從大處著眼、小處動手，腳踏實地、鍥而不舍地奮斗拼搏，扎扎實實地做好每一件事，戰(zhàn)勝每一個困難，從一次次勝利和成功的喜悅中肯定自己，不斷地突破自卑的羈絆，從而創(chuàng)造生命的亮點，成就事業(yè)的輝煌。
天空因白云而蔚藍，生命因自信而精彩。
教師，是特殊的職業(yè)，作為教師的我們，既要教給學(xué)生書本知識，又要以自己的人格魅力去熏陶學(xué)生，讓學(xué)生在老師的潛移默化中逐步構(gòu)成健康、用心地人生觀、生活觀，所以，我們必須要拿出最陽光的一面，創(chuàng)造最燦爛的人生。
自己讀后感篇十三
最近，朋友推薦了一本《做最好的自己》給我。讀完之后，我覺得這是一本與眾不同的勵志書。作者李開復(fù)博士不僅提出了“成功同心圓”說，而且通過闡釋大量的親身故事來解釋成功的秘訣。這些故事值得我們學(xué)習(xí)和品味，從中吸取經(jīng)驗和教訓(xùn)，端正我們的思想，指導(dǎo)我們走向成功。
“成功同心圓”是作者總結(jié)多數(shù)成功者獲取成功的內(nèi)在因素所提出的。在這個同心圓中，其內(nèi)核是：正確的價值觀。因為價值觀是指導(dǎo)所有態(tài)度和行為的根本因素。如果價值觀不正確，一個人無論怎么努力，都會像南轅北轍的趕車人那樣離成功越來越遠。緊鄰內(nèi)核的第二層是態(tài)度。對于渴望成功的人來說，最重要的人生態(tài)度包括積極、自信、自省、勇氣、胸懷等。最后還要將正確的價值觀和人生態(tài)度應(yīng)用到追尋理想、發(fā)現(xiàn)興趣、有效執(zhí)行、努力學(xué)習(xí)、人際交流、合作溝通等六種最基本的行為方式中，這構(gòu)成了同心圓的最外層。李開復(fù)博士按照由內(nèi)向外的順序，對成功同心圓的每一個要素進行了深入探討。
他認為：做人的關(guān)鍵在于胸懷，有胸懷才會成功。只要擁有了寬廣的胸懷，就會體驗到“退一步海闊天空”的輕松和愉悅，就能在追求成功的過程中感受到更多的快樂和愜意。我在讀這本書的過程中，時常把自己融入書里面，總會情不自禁用自身與之對比，不經(jīng)意間，便成就了一次心靈的洗禮，也是一次很好的自省?；叵胍郧暗母哒勯熣摚胖劳苑票∈亲孕判淖畲蟮闹x。
當(dāng)我合上這本書時，我可以在心里肯定地告訴自己，我的優(yōu)勢在哪里，同時我對自己的不足也有了一個相對清醒的認識，曾經(jīng)忽略的一些東西也似乎閃現(xiàn)在我的眼前，時刻提醒著我。
但無論對于哪一種類型的成功來說，最根本的衡量標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)該是：該行為是否對社會、對他人或?qū)ψ约河幸?，是否能讓一個人在自主選擇的過程中，不斷超越自己，并由此獲得最大的快樂。成功多元化的觀點讓我覺得頓時豁然開朗“人人都可以成功，我可以選擇我的成功”。
自己讀后感篇十四
曾看過劉墉的《創(chuàng)造自己》，對他教育兒子的方法很感興趣，字語平凡，卻掩飾不了深情，讓人真真切切地感受到了他對兒子的愛。以小見大，讓我看到了包括我在內(nèi)的眾多青少年的成長歷程，也看到了我們對父母不經(jīng)意的傷害。這本書能讓我們反省自己的行為，對于我們有很好的警醒作用。因此。我又看了它的姊妹篇——《肯定自己》。
風(fēng)格不變，同樣的自述型語言，一樣說著兒子的叛逆行為，一樣的勸誡、建議，一樣讓我們感受到了劉墉對兒子的希冀。
讓我印象最深的是《報一箭之仇》這一篇。作者與兒子比賽籃球，作者以絕對優(yōu)勢領(lǐng)先，兒子急躁不安，最輸?shù)袅吮荣?。他很不服氣，非要連進十球才肯罷休。
這種“不信贏不了”的憤懣相信大家都曾有過，然而它產(chǎn)生的影響卻不盡相同。或許會成為未來的動力，這世上許多了不得的成就，都起于這種“不服氣”！越挫越放松，重振旗鼓，才是最聰明的做法。當(dāng)然，也有很多人，因為不服氣，而不冷靜地檢討，結(jié)果愈加急躁，反而兵敗如山倒，不但輸，且再也爬不起來。許多敵人，就看準(zhǔn)你“輸不起”的個性，使用激將、起哄和幸災(zāi)樂禍的方式，逼你失去理智，陷入更深的泥潭！
“一個人要學(xué)習(xí)接受失敗，利用倒下的時間喘氣，并思考再攻擊的方法?！?BR>