演講稿是演講者根據(jù)幾條原則性的提綱進(jìn)行演講，比較靈活，便于臨場(chǎng)發(fā)揮，真實(shí)感強(qiáng)，又具有照讀式演講和背誦式演講的長(zhǎng)處。那么我們寫演講稿要注意的內(nèi)容有什么呢？下面是小編為大家整理的演講稿，歡迎大家分享閱讀。
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇一
大家早上好!
同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼又到了一個(gè)檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)狀況的時(shí)刻，本周的周三至周五，我校將進(jìn)行期中考試。滿懷信心地迎接期中檢測(cè)，爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)，是我們共同的心愿，為了我們?cè)谄谥锌荚囍心軌颢@得好成績(jī)，特提醒同學(xué)們?cè)谝韵聨讉€(gè)方面要做好充分的準(zhǔn)備：
一、思想上要有充分的認(rèn)識(shí)：
期中考試是需要我們認(rèn)真對(duì)待的一次考試， 它對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)意義很大，考試的真正目的是通過(guò)考試的檢查，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的目的、態(tài)度、知識(shí)、能力、方法等方面存在的問(wèn)題，為自己下一階段有針對(duì)性地改進(jìn)學(xué)習(xí)提供重要的依據(jù)。通過(guò)考試能提醒大家反省自己的學(xué)習(xí)狀況，盡快改善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力探求適合自己的學(xué)習(xí)方法?？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，也是一次做人品行的檢測(cè)。考試是嚴(yán)肅的，來(lái)不得半點(diǎn)弄虛作假。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果。考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，相反會(huì)讓自己失去誠(chéng)實(shí)的寶貴品質(zhì)，在考試中，同學(xué)們一定要服從監(jiān)考老師的安排。遵守考場(chǎng)紀(jì)律。
二、心理上要有合理的定位：
對(duì)考試我們?cè)S多同學(xué)想到的第一個(gè)字就是“怕”，這主要是心理定位不好的問(wèn)題。怕什么呢?對(duì)基礎(chǔ)好的同學(xué)，我們應(yīng)該相信我們的實(shí)力，應(yīng)該有能夠考好的自信;對(duì)基礎(chǔ)不夠扎實(shí)的同學(xué)，也不用老是去想成績(jī)的好壞。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過(guò)高也不要過(guò)低。過(guò)高則會(huì)造成過(guò)分緊張，過(guò)低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。靜下心來(lái)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，充滿信心，力求考試的正常發(fā)揮。
三、做好知識(shí)上的準(zhǔn)備。
在考前的這段時(shí)間內(nèi)，同學(xué)們要對(duì)各科的基礎(chǔ)知識(shí)、基本方法、基本題型進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。要注意知識(shí)的融會(huì)貫通，要建立系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，將知識(shí)梳理成條成線。當(dāng)然，同學(xué)們還要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。
同學(xué)們，勝利往往垂青于那些有準(zhǔn)備的人。只要我們?cè)谒枷肷稀⑿睦砩?、知識(shí)上都做好充分準(zhǔn)備，在這次考試中我們就一定能夠取得滿意的成績(jī)!
我的講話完畢，謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇二
老師們，同學(xué)們： 早上好!今天我演講的題目是：期中考試，你準(zhǔn)備好了嗎。
轉(zhuǎn)瞬間，半個(gè)學(xué)期悄然而逝，我們即將面臨期中考試。同學(xué)們應(yīng)科學(xué)的制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使復(fù)習(xí)工作有秩序的進(jìn)行，達(dá)到事半功倍的效果。
孔子說(shuō)過(guò)“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎?”意思是學(xué)了新知識(shí)，然后有計(jì)劃的按時(shí)去復(fù)習(xí)，也是一件快樂(lè)的事情。心理學(xué)研究表明，遺忘是必然的，世上從來(lái)就沒(méi)有真正過(guò)目不忘的人，已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)需要不斷地、重復(fù)的記憶，才能使知識(shí)在大腦里留下深深地印痕。著名的橋梁專家茅以升記憶力超人，曾經(jīng)有很多人向他詢問(wèn)他的記憶秘訣，他回答說(shuō)：說(shuō)起來(lái)也簡(jiǎn)單，就是重復(fù)!重復(fù)!再重復(fù)!學(xué)過(guò)的東西，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能牢固的記憶，并且能夠應(yīng)用自如。由此可見(jiàn)，復(fù)習(xí)對(duì)每位同學(xué)都顯得尤為重要。復(fù)習(xí)時(shí)要有效利用每一點(diǎn)可利用的時(shí)間。有人說(shuō)一個(gè)用“分”計(jì)算時(shí)間的人，比一個(gè)用“秒”計(jì)算時(shí)間的人時(shí)間多出59倍!因此，我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點(diǎn)??積小步為大步，積小勝為大勝，保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，才能使有限的時(shí)間變成無(wú)限的資源!
當(dāng)然，考試也是對(duì)我們學(xué)生守信品格的一次考驗(yàn)。在期中考試中，大家要做到誠(chéng)實(shí)守信，自尊自愛(ài)，不弄虛作假。誠(chéng)實(shí)考試，誠(chéng)實(shí)答題，做一個(gè)講誠(chéng)信的人，做一個(gè)人格上守信的人!讓誠(chéng)實(shí)這道燦爛的陽(yáng)光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整!期中考試在即，你準(zhǔn)備好了嗎?請(qǐng)記住，接下來(lái)的時(shí)間由你來(lái)把握!
最后，祝同學(xué)們期中考試個(gè)個(gè)都能旗開(kāi)得勝!
謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇三
老師們、同學(xué)們：
大家上午好。學(xué)校將于本周三、周四舉行期中考試。學(xué)校讓我做一個(gè)中考動(dòng)員，我思考再三，講什么呢，還是講兩個(gè)真實(shí)的小故事，希望對(duì)同學(xué)們有所啟發(fā)。
第一個(gè)故事，是一個(gè)著名的導(dǎo)演、著名作曲家——甲丁在中央電視臺(tái)做節(jié)目時(shí)講的，是他親身經(jīng)歷的事情，是關(guān)于一個(gè)洗車青年的故事，名字叫多抹了一把。甲丁在北京所住的高檔小區(qū)有一個(gè)洗車行，甲丁每周都到這個(gè)車行洗車，他觀察到車行里有一個(gè)青年每次洗完車都圍繞車子轉(zhuǎn)一圈，看到有水沒(méi)抹干的，就再擦一下。從那以后，甲丁每次都找這個(gè)青年洗車。過(guò)一段時(shí)間后，再去洗，發(fā)現(xiàn)那個(gè)青年不洗車了，原來(lái)老板見(jiàn)他勤快，升他為領(lǐng)班了。又過(guò)了一段時(shí)間，甲丁要導(dǎo)演一個(gè)節(jié)目，需要一個(gè)劇務(wù)，一時(shí)找不到合適的人，就想起了這個(gè)青年，他勤快，蠻適合做劇務(wù)的，就打電話到車行找他，老板說(shuō)他辭職了，干嘛去了，原來(lái)被其他導(dǎo)演挖去做劇務(wù)去了。
這個(gè)故事告訴我們，無(wú)論做什么事情，學(xué)習(xí)也好、工作也好，都要勤快、勤奮。勤奮是成長(zhǎng)的階梯。書山有路勤為徑，天上不會(huì)掉餡餅，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒(méi)有勤奮的耕耘不行。不勤奮，理想不是夢(mèng)想，而是幻想。機(jī)會(huì)不會(huì)光顧一個(gè)懶惰的人。
第二個(gè)故事：這是一個(gè)你們的學(xué)長(zhǎng)，我校一個(gè)老師的孩子的故事，他大學(xué)畢業(yè)后，已經(jīng)被中國(guó)銀行錄用，并委派到靖江支行工作，這是一個(gè)大多數(shù)人都羨慕的好工作，白領(lǐng)。但這個(gè)學(xué)長(zhǎng)不滿足，工作了幾個(gè)月，不顧長(zhǎng)輩的反對(duì)，毅然辭職考研，并考取了香港的研究生，一年后畢業(yè)，升價(jià)倍增，現(xiàn)已到上海工作，年薪20多萬(wàn)。
這個(gè)故事告訴我們，一個(gè)人一定要有夢(mèng)想，也就是目標(biāo)，目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔。一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)，就象大海中迷失方向的航船，不可能達(dá)到成功的彼岸。我們每個(gè)人在每個(gè)階段都應(yīng)該有一個(gè)既定目標(biāo)，瞄準(zhǔn)目標(biāo)奮力攀登，就一定會(huì)取得成功。最終的總體目標(biāo)，是由一個(gè)個(gè)切合實(shí)際的具體目標(biāo)逐步遞進(jìn)而實(shí)現(xiàn)的。
同學(xué)們，考試作為教學(xué)評(píng)價(jià)的一種手段，在初高中階段將經(jīng)常進(jìn)行。人的一生要經(jīng)歷各種各樣的考試，我想初中升高中考試和高考這兩個(gè)選拔性的考試是最重要的。特別是初中升高中考試，將決定你上普高還是職高，相當(dāng)于已經(jīng)提前決定你將來(lái)的前途、命運(yùn)了，所以大多數(shù)家長(zhǎng)都很重視，同學(xué)們作為當(dāng)事人，更加要懂得它的重要性。我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、月考、期中期末考都是為升高中考試做準(zhǔn)備。
一個(gè)人從他出生開(kāi)始，他的生命就已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，你浪費(fèi)了一小時(shí)，就相當(dāng)于你的生命縮短了一小時(shí)，你浪費(fèi)一天，你的生命就縮短了一天。七年級(jí)的同學(xué)進(jìn)入初中已兩個(gè)多月了，九年級(jí)的同學(xué)距離初中畢業(yè)的時(shí)間又減少了兩個(gè)月，時(shí)間過(guò)得真快，時(shí)間真是寶貝啊。同學(xué)們，勤奮是時(shí)間的主人，懶惰是時(shí)間的奴隸，勤奮學(xué)習(xí)的人，總是感到時(shí)間跑得太快，懶惰的人卻總是埋怨時(shí)間過(guò)得太慢。還有勤能補(bǔ)拙、笨鳥先飛等等，我希望同學(xué)們抓住現(xiàn)實(shí)生活中的一分一秒。學(xué)習(xí)是辛苦的，但也是充實(shí)的。今天的辛苦，才會(huì)換來(lái)明天的幸福，今天的付出也是為了明天的收獲。同學(xué)們，希望你們，明確目標(biāo)，增強(qiáng)信心，刻苦學(xué)習(xí)，不負(fù)家長(zhǎng)和老師的期盼，跨進(jìn)理想的高中，做好學(xué)弟學(xué)妹們的榜樣。我相信，老天不會(huì)辜負(fù)一個(gè)勤奮的人。 最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)诳荚囍锌汲龊贸煽?jī)!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇四
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
隨著現(xiàn)在人們生活的不斷富裕，浪費(fèi)的現(xiàn)象也越來(lái)越多——嚼了一半的面包，咬了一口的饅頭，吃了一半的米飯，喝了一半的湯……這些在貧困地區(qū)吃不到的食物卻被我們無(wú)情地扔進(jìn)了垃圾桶。在生活中，許多鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象沒(méi)能得到全面的控制。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人在飯桌上浪費(fèi)的糧食一年高達(dá)20__億元，被扔掉的食物相當(dāng)于2億多人一年的糧食，舌尖上的浪費(fèi)讓我們覺(jué)得十分心痛。
“崇尚節(jié)儉，摒棄浪費(fèi)”從我做起。記得我小時(shí)候有一天中午，我把飯盛得滿滿的，可是因?yàn)闆](méi)有我愛(ài)吃的菜，我就打算趁著爸爸媽媽不注意的時(shí)候把飯倒掉，結(jié)果不巧被爸媽發(fā)現(xiàn)了。爸爸嚴(yán)厲地問(wèn)我：“為什么要把飯倒掉?”我一本正經(jīng)地說(shuō)：“因?yàn)闆](méi)有我愛(ài)吃的菜?！眿寢屨f(shuō)：“你不是學(xué)過(guò)《憫農(nóng)》這首詩(shī)嗎?背一遍?！蔽乙汇叮唤?jīng)心地背著：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦?！眿寢屨f(shuō)：“既然你會(huì)背這首詩(shī)，那怎么不在行動(dòng)上愛(ài)惜糧食呢?你知道嗎?一粒米，千滴汗，粒粒糧食汗珠換。人人節(jié)約一粒米，拯救世間千萬(wàn)人。真是‘不當(dāng)家不知柴米貴’……”我聽(tīng)著臉紅了，又重新回到餐桌上，大口大口地把米飯吃完了。從那以后，我心中就有一個(gè)概念：愛(ài)惜糧食，從我做起，杜絕浪費(fèi)，現(xiàn)在做起!
后來(lái)，我從電視上了解到世界上還有許多貧困地區(qū)的人們因?yàn)闆](méi)有糧食吃而被活活地餓死，還有一些貧困地區(qū)的人們吃的是粗糠和雜糧，各個(gè)都是面黃肌瘦的。每當(dāng)我看見(jiàn)垃圾桶邊上放著許多剩菜剩飯時(shí)，我的腦海里就會(huì)浮現(xiàn)貧困山區(qū)農(nóng)民饑餓的情景，心里覺(jué)得很慚愧，這些米飯可都是農(nóng)民伯伯辛苦的勞動(dòng)和勤勞的汗水換來(lái)的!
俗話說(shuō)得好，“民以食為天，愛(ài)惜糧食，人人有責(zé)!”其實(shí)節(jié)約糧食做起來(lái)很簡(jiǎn)單：吃多少盛多少，不要剩飯菜;不挑食、不浪費(fèi)。注重節(jié)約適度、綠色低碳、文明健康的生活方式和消費(fèi)方式，把中華民族
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇五
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
首先，我想給大家講一個(gè)故事：
曾經(jīng)在非洲的森林里，有四個(gè)探險(xiǎn)隊(duì)員來(lái)探險(xiǎn)，他們拖著一只沉重的箱子，在森林里踉蹌地前進(jìn)著。眼看他們即將完成任務(wù)，就在這時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)突然病倒了，只能永遠(yuǎn)地呆在森林里。在隊(duì)員們離開(kāi)他之前，隊(duì)長(zhǎng)把箱子交給了他們，告訴他們說(shuō)：請(qǐng)他們出森林后，把箱子交給一位朋友，他們會(huì)得到比黃金重要的東西。
三名隊(duì)員答應(yīng)了請(qǐng)求，扛著箱子上路了，前面的路很泥濘，很難走。他們有很多次想放棄，但為了得到比黃金更重要的東西，便拼命走著。終于有一天，他們走出了無(wú)邊的綠色，把這只沉重的箱子拿給了隊(duì)長(zhǎng)的朋友，可那位朋友卻表示一無(wú)所知。結(jié)果他們打開(kāi)箱子一看，里面全是木頭，根本沒(méi)有比黃金貴重的東西，也許那些木頭一文也不值。
難道他們真的什么都沒(méi)有得到嗎?
不，他們得到了一個(gè)比金子貴重的東西——生命。如果沒(méi)有隊(duì)長(zhǎng)的話鼓勵(lì)他們，他們就沒(méi)有了目標(biāo)，他們就不會(huì)去為之奮斗。
我們需要理想，我們更需要為理想而奮斗!
理想并不是參天大樹(shù)，而是一顆小種子，需要你去播種，去耕耘;
理想并不是一片綠洲，而是一片荒漠，需要你在上面栽種上綠色。
除了遠(yuǎn)大的理想外，我們還要有堅(jiān)定的信念，信念支持著人生，堅(jiān)定的信念是成功的根本。信念是呼吸的空氣，信念是沙漠中旅人的飲水，信念是我們心中的太陽(yáng)，應(yīng)為有了堅(jiān)定的信念，才創(chuàng)造了“繩鋸木斷”、“水滴石穿”的奇跡!有了遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念后，我們要付出所有的努力來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的理想。
回望祖國(guó)的成長(zhǎng)之路，從無(wú)到有，從弱到強(qiáng)，共和國(guó)的成長(zhǎng)雖然歷經(jīng)磨難，但卻愈見(jiàn)輝煌。60年代的兩彈一星，成就了中國(guó)的軍事強(qiáng)國(guó)夢(mèng);70年代的改革開(kāi)放，成就中國(guó)的發(fā)展夢(mèng);80年代的“863計(jì)劃”，成就了中國(guó)的追趕夢(mèng);90年代的港澳回歸，成就了中國(guó)的團(tuán)圓夢(mèng);進(jìn)入21世紀(jì)，偉大祖國(guó)不但成就了奧運(yùn)夢(mèng)，還成就了飛天夢(mèng)，當(dāng)然更成就了中國(guó)的騰飛夢(mèng)，現(xiàn)在我們的夢(mèng)越來(lái)越清晰，我們稱之為“中國(guó)夢(mèng)”。我們的中國(guó)夢(mèng)，是和平，是溫暖，是希望。我們的夢(mèng)和中國(guó)夢(mèng)緊緊的連在一起。每個(gè)人的夢(mèng)想都是寶貴的，是夢(mèng)想讓平凡的我們變得偉大，也是每個(gè)人的微小夢(mèng)想才構(gòu)成了一個(gè)自強(qiáng)不息的民族復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”，所以“中國(guó)夢(mèng)”其實(shí)也就是我們的“個(gè)人夢(mèng)”。
我們可以作這樣的推想：如果我們每一個(gè)學(xué)生的夢(mèng)想通過(guò)我們自身的努力都實(shí)現(xiàn)了，那么我們所在的班級(jí)的夢(mèng)想也就實(shí)現(xiàn)了，如果我們每一個(gè)班集體的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)了，那么我們學(xué)校的夢(mèng)想也就實(shí)現(xiàn)了，如果每一所學(xué)校的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)了，那么中國(guó)教育興國(guó)的夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了，如果中國(guó)的教育夢(mèng)實(shí)現(xiàn)了，那么中國(guó)的未來(lái)之夢(mèng)，也就是中國(guó)夢(mèng)也就實(shí)現(xiàn)了。所以，中國(guó)夢(mèng)看起來(lái)離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)離我們非常近。我們每天所做的事都與中國(guó)夢(mèng)有關(guān)。那么平時(shí)我們應(yīng)該樣做呢?我本人既是一名教師，也是一名家長(zhǎng)，通過(guò)平時(shí)我對(duì)身邊孩子的觀察和思考，我想給你們提出幾點(diǎn)小小的建議：
⒈假期不要整天上網(wǎng)，看電視。推開(kāi)大門，大自然就在眼前，打開(kāi)書籍，整個(gè)世界就在眼前。
⒉要學(xué)會(huì)尊重父母，他們是世界上最勤勞的人群。更是這個(gè)世界上最愛(ài)你們的人。
⒊要相信老師，頂撞不是自立，更不值得顯擺。學(xué)習(xí)上可以質(zhì)疑老師，教育上要相信老師。
⒋要相信學(xué)習(xí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。到目前為止，它依然是你們追求進(jìn)步、改變處境、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的最好方法。
⒌要學(xué)會(huì)讀書。因?yàn)樽x一本好書，我們的靈魂便接受一次洗禮。學(xué)會(huì)讀書，一生受用。
⒍要學(xué)會(huì)勞動(dòng)，勞動(dòng)也是人生。與其將來(lái)到社會(huì)上打拼才知人生甘苦，不如從現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持勞動(dòng)，讓勞動(dòng)成為習(xí)慣，讓勞動(dòng)成為品質(zhì)。
⒎要學(xué)會(huì)與他人相處，善待他人，尊重別人，有時(shí)我們要把自己當(dāng)成一棵小草，為生活增添綠色;而有時(shí)我們要把自己當(dāng)成一棵大樹(shù)，為別人遮風(fēng)擋雨。
同學(xué)們，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)，需要你，需要我，而落實(shí)到每個(gè)人身上，就是實(shí)現(xiàn)自己也許是微小的愿望，享受自己也許是普通的幸福。每個(gè)人都擁有屬于自己的“中國(guó)夢(mèng)”，我們的夢(mèng)想也許很小，卻關(guān)乎著中華民族的未來(lái)。所以我們從小就應(yīng)該懷抱夢(mèng)想，追逐夢(mèng)想。
少年智則中國(guó)智，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年有夢(mèng)則中國(guó)才有夢(mèng)。
一個(gè)中學(xué)生，有一次在上數(shù)學(xué)課時(shí)打瞌睡，下課鈴響了，他被驚醒，抬頭看見(jiàn)黑板上留著兩道題目，他以為是當(dāng)天的作業(yè)，回家后，他花了整夜的時(shí)間去演算，就是算不出，但是他鍥而不舍，終于他算出了一題。并把答案帶到課堂上，老師見(jiàn)了不禁瞠目結(jié)舌，原來(lái)那一題本來(lái)已認(rèn)為無(wú)解的，如果該生知道的話，恐怕他也不會(huì)去演算了，不過(guò)因?yàn)樗恢滥穷}無(wú)解，結(jié)果不但解開(kāi)了，同時(shí)也另外找到一條求解的方法。
由上述的例子可見(jiàn)，不是環(huán)境也不是遭遇能夠決定一個(gè)人的一生，而得看他對(duì)于這一切賦予什么樣的意義，也就是說(shuō)他的自信程度，這就決定他的現(xiàn)在也決定他的未來(lái)。
其實(shí)，信念的力量就是種子的力量。種子只要在環(huán)境許可的情況下，總會(huì)生根發(fā)芽，最終會(huì)破土而出的。自信的人敢干直面自己的人生，坦然面對(duì)挑戰(zhàn)，這樣的人會(huì)以不屈不撓的斗志，忍辱負(fù)重的方式，認(rèn)真地學(xué)習(xí)與總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、腳踏實(shí)地地突破重重障礙，去改變自己的命運(yùn)。
除了理想和信念，我想說(shuō)的還有更為重要的一點(diǎn)，那就是堅(jiān)持，堅(jiān)持真的是世界上最最美好的品質(zhì)。
有這樣一個(gè)故事：多年以前，有個(gè)名叫費(fèi)羅倫絲的婦女嘗試要游過(guò)美國(guó)的卡塔林納海峽。在此之前，她是游過(guò)英吉利海峽的第一個(gè)女性。 下水15個(gè)鐘頭后，她又冷又累。她知道自己快不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們都告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。她朝加州海岸望去，除了濃霧，什么也看不到。55分鐘后，人們把她拉上船。人們拉她上船的地點(diǎn)，離加州海岸僅有800米!后來(lái)她說(shuō)，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是而是失去了對(duì)信念的堅(jiān)持。2個(gè)月之后，她成功地游過(guò)同一個(gè)海峽。她不但是第一個(gè)游過(guò)卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀(jì)錄還快了大約2個(gè)鐘頭。
費(fèi)羅倫絲的成功與失敗的區(qū)別就在于能否為自己的信念堅(jiān)持到最后。
親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)擦亮你的雙眼，為自己確定好理想和信念吧。有了理想信念我們的生命才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)有意義，才能精彩紛呈。
初三的同學(xué)們，再有20天，你們將步入中考考場(chǎng)，為自己的美好明天去戰(zhàn)斗，我非常欣賞你們中的大多數(shù)為了理想而付出的艱辛努力。那么就請(qǐng)你一定堅(jiān)持到底。越緊要時(shí)越要打起精神。全力以赴才能換來(lái)“天道酬勤”。
今天是六一。我這里不是要祝大家兒童節(jié)快樂(lè)。我們的童年已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，可青春正在向我們走來(lái)。希望同學(xué)們用理想信念點(diǎn)燃青春之火。用勤奮和堅(jiān)持助其蓬勃精彩!謝謝大家! 原科
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇六
同學(xué)們：
現(xiàn)實(shí)生活中很多方面涉及安全。如：交通安全、食品安全、消防安全、衛(wèi)生安全、校內(nèi)外活動(dòng)安全、個(gè)人家居安全等等。
今天主要給同學(xué)們講講校內(nèi)外安全和交通安全。
(一) 校內(nèi)安全
1.在校內(nèi)不互相追逐打鬧
2.大掃除時(shí)，不要探出身去擦外窗玻璃。禁止打鬧，以防滑倒跌傷。
3.學(xué)習(xí)用電常識(shí)，不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個(gè)部位接觸電源，以防觸電。不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插電源插頭。不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān)。
4.從小養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，飯便前后都要洗手，不到無(wú)證攤販購(gòu)買不潔零食和其他來(lái)路不明的食物。不要偷吃他人果樹(shù)上的果實(shí)，可能有噴灑的農(nóng)藥，以免中毒。
5.體育課要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學(xué)一定提前報(bào)告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生意外。
6.同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不瀏覽不健康網(wǎng)站，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧，以免接觸到一些壞人。
(二)校外安全
1. 一個(gè)人在家時(shí)要關(guān)好門窗;對(duì)陌生人來(lái)訪不要隨便開(kāi)門; 陌生人強(qiáng)行闖入，要跑到窗口，大聲叫喊或打110電話。
2.在集體旅游等活動(dòng)中，自覺(jué)服從老師和帶隊(duì)人員的統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開(kāi)班級(jí)或活動(dòng)小組;如有身體不適等情況要及早報(bào)告老師或有關(guān)人員。
3.不要離家出走，與大人賭氣出門在外，讓大人操心，也避免遇上壞人。放學(xué)回家不要在外面玩，應(yīng)先回家，如果有什么事需外出應(yīng)與家長(zhǎng)商量，好讓家人知道你的去向。
4.注意交通安全
(1)行人走路須走人行道，養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣。
(2)橫過(guò)公路時(shí)，應(yīng)走人行橫道線或人行天橋和人行地道。
(3)遇有信號(hào)燈的路段，須嚴(yán)格遵守紅燈停.綠燈行的規(guī)定。
(4)在沒(méi)有人行橫道.人行天橋或地道的路段，橫過(guò)公路應(yīng)觀察無(wú)來(lái)往車輛時(shí)，做到快速通過(guò)。
(5)不要在車輛臨近時(shí)突然橫穿公路。
(6)嚴(yán)禁翻越行人護(hù)欄或其他交通隔離設(shè)施。
(7)不要嬉戲打鬧，不要在車前車后亂跑。
(8)乘車人應(yīng)注意乘車安全，不要把頭手伸出車外。
(9)候車時(shí)應(yīng)站在人行道上，不要在車行道上候車。
安全責(zé)任重于泰山，你們是國(guó)家未來(lái)的希望，希望廣大同學(xué)，為了自己，為了家庭，為了學(xué)校，注意自己的行走安全，騎車安全，校內(nèi)衛(wèi)生、用電、體育課等方方面面的安全。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇七
當(dāng)?shù)谝荒?yáng)光照亮大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)盎然，這是春之美。
當(dāng)荷塘中的蓮葉上落下第一顆露珠，清新淡雅，樸實(shí)無(wú)華，這是夏之美。
當(dāng)吹落的第一片葉子在空中旋舞，大地一片金黃，甜甜的麥香彌漫，這是秋之美。
當(dāng)?shù)谝黄┗◤脑崎g飄落，純凈潔白，寧?kù)o安逸，這是冬之美。
是對(duì)生活的熱愛(ài)讓我們用心感受到美的存在。
晨曦中，同學(xué)們邁著急促的步伐走向教室，行色匆匆，這是緊張之美。
課堂上，同學(xué)們或是凝神屏氣，或是大膽發(fā)言，這是追求之美。
燈光下，同學(xué)們或是低頭沉思，或是奮筆疾書，這是寧?kù)o之美。
辦公室，同學(xué)們聆聽(tīng)老師的教誨，請(qǐng)教問(wèn)題的最佳思路和答案，這是和諧之美。
因?yàn)閻?ài)惜時(shí)間，所以我們的腳步從不停息，甚至是急速的奔跑。因?yàn)槟繕?biāo)明確，所以我們從不放過(guò)課堂上老師每一句講解、每一次演示。因?yàn)橹R(shí)需要鞏固與積累，所以夜色中我們依舊精神振奮，毫無(wú)倦意。因?yàn)樽非笞吭?，所以我們?cè)敢饩捉览蠋煹姆胃?，我們主?dòng)請(qǐng)求老師的悉心指導(dǎo)。
然而，常常也有人缺少愛(ài)心，缺少感恩之心，破壞生活與學(xué)習(xí)的美。
是大聲的喧嘩與肆意的打鬧，破壞了校園的寧?kù)o之美。
是無(wú)聊的交往和多余的閑聊，破壞了學(xué)習(xí)的專注之美。
是無(wú)關(guān)的注意和薄弱的意志，破壞了學(xué)習(xí)的追求之美。
是偏執(zhí)的認(rèn)識(shí)和無(wú)端的沖撞，破壞了師生的和諧之美。
“汶川大地震”和“慈善一日捐”時(shí)的慷慨解囊，是勵(lì)才學(xué)子血濃于水、樂(lè)于助人的愛(ài)心體現(xiàn)。
年復(fù)一年勤奮工作、默默奉獻(xiàn)的教師鑄就了勵(lì)才今天的輝煌，是他們對(duì)學(xué)校、對(duì)學(xué)生傾注的愛(ài)心。
體壇健兒在奧運(yùn)會(huì)上的激情發(fā)揮，是他們愛(ài)惜祖國(guó)榮譽(yù)的最美的姿態(tài)。
同學(xué)們，惟有愛(ài)父母，才能感受到你肩上被寄予的重托;惟有愛(ài)老師，你才能感受到殷殷話語(yǔ)中所寄予的深深的關(guān)切;惟有愛(ài)學(xué)校，你才能珍惜所擁有的學(xué)習(xí)環(huán)境之美，才能感受對(duì)學(xué)校你所寄予的成材的期望;惟有愛(ài)祖國(guó)，你才能感受到祖國(guó)母親對(duì)我們年輕人所寄予的承載民族偉大復(fù)興的厚望。
老師們，讓我們心存博大，愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，繼續(xù)創(chuàng)造屬于我們勵(lì)才的神話。
同學(xué)們，讓我們心存感恩，把愛(ài)帶進(jìn)我們的生活，愛(ài)自己的父母、老師、學(xué)校，愛(ài)自己的祖國(guó)，在和諧中發(fā)現(xiàn)、感受、創(chuàng)造生活與學(xué)習(xí)的最美。
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始節(jié)約糧食，甚至有的人把節(jié)約叫做吝嗇、小氣。而許多人卻不知道每一粒糧食背后有多少令人心酸的故事。在烈日炎炎的中午，農(nóng)民伯伯用黝黑的手，撒出一株株帶著泥土芬芳的麥苗，不知不覺(jué)中，汗早已打濕了他的衣服，從臉上滴下來(lái)的汗水滋潤(rùn)著在泥土里的麥苗。在寒風(fēng)凜冽的冬風(fēng)中，在鵝毛般的大雪中，農(nóng)民伯伯毅然出了門，來(lái)到麥田里，伸出早已凍出裂口的黝黑的大手，撫摸著一棵棵麥苗。在收獲的季節(jié)，麥稈被飽滿的麥穗壓彎了腰，農(nóng)民伯伯滿懷喜悅的心情收割麥子。就這樣一粒粒小小的糧食，隱藏了多少農(nóng)民伯伯的汗水。
現(xiàn)在祖國(guó)繁榮昌盛，可有的山區(qū)卻很貧困，跟繁榮昌盛的祖國(guó)截然不同，形成了強(qiáng)烈的對(duì)比。
現(xiàn)在主席呼吁人民“光盤行動(dòng)”，節(jié)約糧食、拒絕浪費(fèi)。可還是有很多人浪費(fèi)糧食。有的人不僅浪費(fèi)糧食，還用公款吃喝。想想我自己，也是常常浪費(fèi)糧食，吃飯的時(shí)候都是撒了一些白花花、晶瑩剔透的大米，父母苦口婆心的教育我，要我改正錯(cuò)誤，可我卻常常狡辯。吃飯的時(shí)候，總有人為了炫耀自己富有，常常點(diǎn)很多的菜，都吃不了，有的人明明自己已經(jīng)吃飽了，卻還要拿吃的。如果世界上少這么多浪費(fèi)糧食的人，那我們可以救活餓死的人。
一粥一飯來(lái)之不易，讓我們以節(jié)約為榮，讓節(jié)約成為一種習(xí)慣。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，節(jié)約糧食，從我做起，從身邊做起。
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇九
大家好!我是一名營(yíng)養(yǎng)師，同時(shí)也是初一年級(jí)的一名學(xué)生家長(zhǎng)，今天我以雙重身份來(lái)做這一次講話，更多是對(duì)孩子們深切的疼愛(ài)。今天我從健康的概念、學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)建議兩個(gè)方面來(lái)談?wù)劇逗侠砩攀匙鼋】瞪倌辍贰?BR> 首先我們來(lái)談?wù)劷】档母拍睿行W(xué)生時(shí)期正是一個(gè)人體格與智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是一個(gè)人行為和生活方式形成的重要時(shí)期。健康的身體是我們學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)進(jìn)步的根本基礎(chǔ)!健康的概念不僅僅是身體沒(méi)病沒(méi)傷，也包括心理的健康和人際交往、社會(huì)道德的良好!通俗來(lái)講:擁有吃得快，便得快，睡得快，說(shuō)得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關(guān)系，良好的道德修養(yǎng)，良好的處世能力與良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣即是一個(gè)健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適量的運(yùn)動(dòng)!
接下來(lái)，我們根據(jù)健康的需要，給同學(xué)們提出以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)建議：科學(xué)發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有42種約分為七大類:水，蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維。根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需要，結(jié)合我國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)特別制定了如下健康膳食指南:
1，食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配。千萬(wàn)不要挑食和偏食!我們進(jìn)食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。
2，多吃蔬菜水果和薯類。
3，每天吃些奶類，大豆及其制品，可以補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)等。
4，經(jīng)常適量吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好!
5，吃清淡少油少鹽膳食。
6，食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)態(tài)平衡。既不要暴飲暴食，當(dāng)然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節(jié)食!
7，三?x分配要合理，零食可以適當(dāng)攝食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品類要豐富，營(yíng)養(yǎng)要充足，不吃早餐或馬虎應(yīng)付，極易生胃病，導(dǎo)致低血糖，使大腦反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，嚴(yán)重影響一整天的學(xué)習(xí)效率!
8，每天足量飲水，慎選飲料!早上起床時(shí)養(yǎng)成空腹喝杯溫開(kāi)水，平時(shí)要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝!切忌用飲料代替喝水，多數(shù)飲料會(huì)給身體代謝造成巨大負(fù)擔(dān)與傷害。
9，吃新鮮衛(wèi)生的食物，以防止有毒有害因素誘發(fā)食源性疾病。
10，不抽煙，不喝酒。抽煙喝酒會(huì)對(duì)處于青春發(fā)育期的未成年人的大腦，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)和精神發(fā)育帶來(lái)巨大傷害，切記切忌!
11、以土生土長(zhǎng)當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物為最經(jīng)濟(jì)合理養(yǎng)人為飲食第一原則!以簡(jiǎn)單生鮮衛(wèi)生少人為加工為飲食烹飪?cè)瓌t!進(jìn)食消化從咀嚼食物開(kāi)始，每一口食物最好都能夠細(xì)嚼慢咽嚼它個(gè)20~30下!
最后，我想對(duì)同學(xué)們說(shuō)：最養(yǎng)生的最必需又最便宜的自然饋贈(zèng)是明媚的陽(yáng)光清新的空氣和潔凈的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏!
祝所有的老師和同學(xué)們身體健康!謝謝!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇十
對(duì)于每一位同學(xué)來(lái)說(shuō)，今天，是你們一生中應(yīng)該深深銘記的日子，因?yàn)榻裉欤銈兂扇肆恕?BR> 知道嗎，孩子們，從你們出生的那天起，每一位為你們的生命成長(zhǎng)日夜揪心的家長(zhǎng)都在心里期盼著這一天，期盼著你們的生命從嬌小柔嫩走向強(qiáng)健碩壯，期盼著你們的心智從無(wú)知懵懂走向睿智澄明，期盼著你們知人間善惡且志存高遠(yuǎn)，期盼著你們辨是非曲直且挺直腰背直至成為自己生命的主人。
而這一天，經(jīng)過(guò)十八個(gè)春秋寒暑，終于走到了眼前。從今天開(kāi)始，孩子們，你們將已成人的姿態(tài)跨向人生的另一個(gè)階段，作為家長(zhǎng)，作為母親，我們欣喜，我們自豪，你們每一張青春勃發(fā)躊躇滿志的臉都在向我們表明，你們終于長(zhǎng)大成人了!
你們終于大了，你們是中華人民共和國(guó)的一個(gè)公民了，其實(shí)這是一個(gè)無(wú)比神圣和莊嚴(yán)的時(shí)刻。因?yàn)閺慕裉炱?，你們不再是一個(gè)隨意任性的孩子，你們是有完全行為能力和行為責(zé)任的公民，你們享有一個(gè)公民應(yīng)有的權(quán)利和義務(wù)，你們也負(fù)有一個(gè)公民應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
如果過(guò)去你們不常思考我為什么活著，我將以怎樣的姿態(tài)走向社會(huì)等問(wèn)題，那么從今天開(kāi)始，這個(gè)問(wèn)題已成為你們?nèi)松缆飞系囊粋€(gè)首要問(wèn)題，而且你們不能回避，也無(wú)法回避。
一個(gè)人到底應(yīng)該怎樣活著?我們的先人常說(shuō)，一個(gè)人活著，應(yīng)該報(bào)效于祖國(guó)，服務(wù)于人民，我們把這看成是一個(gè)公民應(yīng)有的道德情操。
孩子們，我知道，你們不喜歡聽(tīng)愛(ài)國(guó)愛(ài)民這樣你們認(rèn)為空泛的大道理，仿佛與自己的實(shí)際生活無(wú)關(guān)，那么我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：面對(duì)國(guó)家的標(biāo)志——當(dāng)國(guó)歌奏響，國(guó)旗升起的時(shí)候，我們每個(gè)人應(yīng)該是怎樣的態(tài)度?是神圣鄭重，還是輕慢懈怠?這是衡量一國(guó)公民素質(zhì)的最基本問(wèn)題。
有人在美國(guó)的迪斯尼樂(lè)園看到，一些正在盡興游玩的美國(guó)人，突然聽(tīng)到國(guó)歌奏響，每個(gè)人都自覺(jué)停下所有的活動(dòng)，鄭重站立身體，把右手放在胸前，放聲高唱國(guó)歌。孩子們，你們能想象那是一個(gè)怎樣的場(chǎng)景嗎?那是一個(gè)公民面對(duì)國(guó)家標(biāo)志最起碼最基本的態(tài)度。
從普通美國(guó)人面對(duì)國(guó)歌的態(tài)度，我們不難理解美國(guó)之所以成為今天世界頭號(hào)強(qiáng)國(guó)富國(guó)，是每一個(gè)愛(ài)國(guó)的美國(guó)公民共同努力的結(jié)果，是每一個(gè)美國(guó)公民在享有公民權(quán)利的同時(shí)，也在為國(guó)家盡著他們的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
我們是公民嗎?如果是，為什么不愛(ài)國(guó)呢，為什么不談愛(ài)國(guó)呢?如果我們不愛(ài)國(guó)，那么我們賴以生存的國(guó)、我們十三億人共有的家園誰(shuí)來(lái)愛(ài)呢?誰(shuí)來(lái)促進(jìn)我們這個(gè)國(guó)家和民族的生存與發(fā)展呢?
孩子們，或許過(guò)去從長(zhǎng)輩或者其它什么地方，你們聽(tīng)到了許多對(duì)國(guó)家的諸多抱怨不滿等，那么我希望從今天起，你們不再抱怨這個(gè)國(guó)家有多少毛病，更不要覺(jué)得這個(gè)國(guó)家有多么對(duì)不起你，因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個(gè)有責(zé)任的公民，這個(gè)國(guó)家的所有毛病里，都有你的一份責(zé)任。
如果你覺(jué)得這個(gè)國(guó)家不讓人滿意，你有責(zé)任付出自己的努力，讓它變得更好，我們不能輕飄飄地嘲笑、抱怨這個(gè)國(guó)家，或者從現(xiàn)在開(kāi)始就盼望著有朝一日逃離這個(gè)國(guó)家。走到哪里你都是黃皮膚、黑頭發(fā)的中國(guó)人，這一點(diǎn)你無(wú)可更改。
有了對(duì)國(guó)家和民族的責(zé)任感，我們更要有報(bào)效國(guó)家和人民的能力和實(shí)力，換句話說(shuō)，我們到底應(yīng)該以怎樣的姿態(tài)走入社會(huì)，是成為一個(gè)積極為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值的人，還是成為社會(huì)的包袱與負(fù)擔(dān)呢?選擇的關(guān)鍵一步此刻就在你們腳下，高考就是你們成人以來(lái)人生的第一個(gè)大考。
不是說(shuō)考上大學(xué)或者考上名牌大學(xué)就注定成為對(duì)社會(huì)有用的人，也不是說(shuō)考不上大學(xué)就注定對(duì)社會(huì)無(wú)用，事情沒(méi)有這樣絕對(duì)的劃分。但必須承認(rèn)，我們的社會(huì)沒(méi)有發(fā)展到人人都能享受高等教育，高考成了到目前為止我們社會(huì)都能普遍接受的一種較為公平的人才選拔方式。
換句話說(shuō)，高考仍舊是人生的分水嶺。如果我們承認(rèn)多數(shù)時(shí)候受教育的高低確實(shí)決定著人的成長(zhǎng)，決定著人生質(zhì)量的高低，那我們就理所應(yīng)當(dāng)?shù)匾屪约涸跅l件許可的范圍內(nèi)，盡可能多地接受教育。
高考其實(shí)就是在決定誰(shuí)可以繼續(xù)接受教育，我們?yōu)樽约籂?zhēng)取的其實(shí)就是進(jìn)一步受教育的機(jī)會(huì)。
機(jī)會(huì)面前人人平等。一天，我聽(tīng)到一位高考母親說(shuō)，他的兒子在一次大考中雖然只考了三百多分，但是她當(dāng)無(wú)所謂，因?yàn)樗J(rèn)為中國(guó)的高考并不能檢驗(yàn)出一個(gè)學(xué)生的真才實(shí)學(xué)，是純粹為考而考，所以不考也罷。
當(dāng)時(shí)我對(duì)這位高考媽媽說(shuō)了這樣一番話：即便是為考而考，終究大家機(jī)會(huì)均等，我認(rèn)為這場(chǎng)考試考的不僅僅是學(xué)生的成績(jī)，更考驗(yàn)一個(gè)學(xué)生吃苦耐勞的精神品格，一個(gè)在頭緒紛繁的學(xué)習(xí)任務(wù)重壓之下，科學(xué)掌握學(xué)習(xí)方法、科學(xué)調(diào)試自我心態(tài)的綜合能力，一個(gè)不斷打到自己又肯定自己、終究百折不撓的意志品質(zhì)。
相對(duì)于考試內(nèi)容，這種品格和能力的塑造與鍛煉，對(duì)孩子一生的影響是最直接也是最為重要的。表面上看，孩子可能輸?shù)舻氖且粓?chǎng)考試，但最終輸?shù)舻氖菆?jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和解決實(shí)際困難的能力。
放眼觀察那些歷來(lái)考試成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，他們具備的常常不是過(guò)人的大腦，而是過(guò)人的自我約束能力、一種不給自己找借口，不達(dá)目的誓不罷休的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。這種能力和品質(zhì)恰好是將來(lái)人生做大事做成事的必備之條件。
既然如此，做家長(zhǎng)的又怎能掉以輕心?那位高考媽媽聽(tīng)完以后深以為然，一再感嘆為什么自己沒(méi)有盡早想到這些。那么現(xiàn)在我想問(wèn)在座的每一位同學(xué)：你們都想到這些了嗎?你們也是這樣想的嗎?
當(dāng)然，一個(gè)人的能力有大小，有上就必有下，但同時(shí)我們還聽(tīng)到這樣一句話：無(wú)論做何事，態(tài)度決定一切!
在座的家長(zhǎng)都應(yīng)該年過(guò)四十，我們的人生經(jīng)歷告訴我們，人活在世上，其實(shí)沒(méi)有多少事情需要自己、也值得自己全力以赴。全力以赴就是不給自己留任何余地，全力以赴就意味著無(wú)論結(jié)果如何，我們都無(wú)怨無(wú)悔。
需要自己全力以赴的，常常是對(duì)自己的人生有重大決定和影響意義的事情，是此番過(guò)去就必不再來(lái)的無(wú)可替代的重要過(guò)程。能夠全力以赴，其實(shí)是人生的幸福，因?yàn)槟阍谧畲笙薅鹊匕l(fā)揮自己的潛力，它的結(jié)果即便不是成功，也一定是無(wú)怨無(wú)悔。
而此生無(wú)悔，是人生的至高境界，孩子們，你們要想此生無(wú)悔，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始，用你們的全力以赴，完成人生的第一個(gè)大考，送自己一個(gè)最壯美的成人禮!
作為家長(zhǎng)，我們知道你們此時(shí)已經(jīng)很累了，你們正進(jìn)入復(fù)習(xí)迎考最為困難的高原期，從生理到心里似乎都到了承受的極限，這一切我們家長(zhǎng)都看在眼里。有過(guò)高原經(jīng)歷的人都知道，人處高海拔之上確實(shí)很不舒服，會(huì)頭疼欲裂而無(wú)法入睡，會(huì)上氣不接下氣，最要命的是，無(wú)論人做什么，那些令人痛苦的癥狀都無(wú)法緩解，也不知癥狀何時(shí)結(jié)束。
我曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鞯木壒嗜芜M(jìn)藏，第一次去就感受到了劇烈頭痛，那種痛像是被木樁撞擊，咚咚的，極其難受。情急之下我就四處給家人朋友打電話，哼哼唧唧向他們?cè)V苦，希望他們同情我安慰我，結(jié)果無(wú)濟(jì)于事，除了給家人朋友徒增煩惱，該疼的照樣疼。
過(guò)后我才意識(shí)到，其實(shí)這是一個(gè)別人無(wú)法替代也無(wú)法感受的過(guò)程，除了自己以正確心態(tài)面對(duì)它，別無(wú)他法。第二次進(jìn)藏是在20xx年的1月，1月份的含氧量只有全年平均含氧量的百分之五十，當(dāng)?shù)厝烁嬖V我，我是他們見(jiàn)到的第一個(gè)在這樣的季節(jié)進(jìn)藏的女記者。
那次我告訴自己一定要心平氣和，不急不躁，讓反應(yīng)期在平靜的狀態(tài)下過(guò)去。由于心態(tài)理性，第二次的感受遠(yuǎn)沒(méi)有第一次難受，而且比第一次更快地適應(yīng)了工作。
親愛(ài)的孩子們，你們一定知道我此時(shí)想表達(dá)什么，越是在困難的時(shí)期，人越要咬緊牙關(guān)，越要有戰(zhàn)勝困難戰(zhàn)勝自己的勇者心態(tài)，而越是艱苦，勝利才越有價(jià)值。孩子們，你們一定要咬緊牙關(guān)，一定要加油!
我的兒子一直很喜歡美國(guó)動(dòng)畫片《獅子王》，我同他一起看過(guò)幾遍。那是一個(gè)懲惡揚(yáng)善的故事，也是一個(gè)生命成長(zhǎng)的故事。
我一直記著電影在結(jié)尾處有這樣一個(gè)畫面：在恢宏磅礴的音樂(lè)聲中，主人公辛巴迎著朝陽(yáng)高舉起他剛出生的兒子，向世界宣告一個(gè)新生命的浩然誕生。
相信看到那一刻，每一個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)怦然心動(dòng)，因?yàn)槟鞘侨巳硕荚羁腆w會(huì)過(guò)的神圣一刻，體會(huì)由于孩子們你們的降生帶給我們的幸福與驕傲。今天，你們終于長(zhǎng)大成人，即將開(kāi)始走自己的路，作為家長(zhǎng)，我們將一路注視著你們，為你們加油。孩子們，加油!未來(lái)屬于你們!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇十一
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《夢(mèng)在前方，路在腳下》。 人生需要夢(mèng)想，夢(mèng)想是什么?
在賣火柴小女孩眼里，夢(mèng)想是噴香的烤鵝，是奶奶溫暖的雙臂。在雜交水稻之父袁隆平的眼里，夢(mèng)想是“雜交水稻的莖稈像高粱一樣高，穗子像掃帚一樣大，稻谷像葡萄一樣結(jié)得一串串”。 夢(mèng)想，伴隨著我們每一個(gè)人。夢(mèng)想是美麗的，它是心底最美的期望，所以美夢(mèng)成真也成了我們長(zhǎng)久以來(lái)的追求。夢(mèng)想是陽(yáng)光的，她使我們由浮躁走向踏實(shí)，由彷徨走向堅(jiān)定，并走向成功。夢(mèng)想是有力量的，它是人生前行的動(dòng)力之源;遠(yuǎn)大的夢(mèng)想可以激發(fā)一個(gè)人生命中所有的潛能。鄧亞萍的夢(mèng)想是在世界乒乓球賽上奪冠，雖然因?yàn)閭€(gè)子矮小曾被國(guó)家隊(duì)拒之門外，但她沒(méi)有氣餒，頑強(qiáng)拼搏，用十八個(gè)世界冠軍證明了自己。
擁有了夢(mèng)想，我們就要付諸實(shí)踐，要想實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，就要具備良好的自我管理能力。
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，就是要管理好自己的目標(biāo)和時(shí)間，讓自己的每一分每一秒都有無(wú)限的意義，讓自己的每一個(gè)目標(biāo)都在高效中完美實(shí)現(xiàn);管理好自己的情緒，不管遇到多么大的事情，都要時(shí)刻保持陽(yáng)光心態(tài)，給自己找到充足的理由，沿著自己的夢(mèng)想走下去;管理好自己的責(zé)任，承擔(dān)起一個(gè)學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)、家庭、社會(huì)等方面的所有責(zé)任;管理好自己的品格，要做一個(gè)聰明、能干、文雅、健康的人。
老師們，同學(xué)們，夢(mèng)在前方，路在腳下!讓我們腳踏實(shí)地，齊心協(xié)力，實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)，我的夢(mèng)，還有我們大家的夢(mèng)!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇十二
你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“垃圾食品”這個(gè)詞匯!常有人說(shuō):垃圾食品不要吃!那是些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西，會(huì)把身體吃壞!
什么是垃圾食品?
所謂垃圾食品是指含人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工工藝使?fàn)I養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過(guò)程中添加、生成或長(zhǎng)期過(guò)量食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂(lè)類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
小學(xué)生健康飲食的三個(gè)原則
一、早餐應(yīng)吃飽、吃好 早餐對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅(jiān)持每天吃好、吃飽早飯的小學(xué)生，其體型和機(jī)能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時(shí)精神充沛，學(xué)習(xí)效率也高。
二、午餐需合理搭配 小學(xué)生的午餐營(yíng)養(yǎng)量，應(yīng)占全天營(yíng)養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
三、晚餐要容易消化 由于小學(xué)生晚上多在8~9點(diǎn)鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應(yīng)不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會(huì)營(yíng)養(yǎng)均衡，才會(huì)更好的健康成長(zhǎng)。
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇一
大家早上好!
同學(xué)們，時(shí)間過(guò)得飛快，轉(zhuǎn)眼又到了一個(gè)檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)狀況的時(shí)刻，本周的周三至周五，我校將進(jìn)行期中考試。滿懷信心地迎接期中檢測(cè)，爭(zhēng)取優(yōu)異的成績(jī)，是我們共同的心愿，為了我們?cè)谄谥锌荚囍心軌颢@得好成績(jī)，特提醒同學(xué)們?cè)谝韵聨讉€(gè)方面要做好充分的準(zhǔn)備：
一、思想上要有充分的認(rèn)識(shí)：
期中考試是需要我們認(rèn)真對(duì)待的一次考試， 它對(duì)我們每個(gè)同學(xué)來(lái)說(shuō)意義很大，考試的真正目的是通過(guò)考試的檢查，發(fā)現(xiàn)自己學(xué)習(xí)的目的、態(tài)度、知識(shí)、能力、方法等方面存在的問(wèn)題，為自己下一階段有針對(duì)性地改進(jìn)學(xué)習(xí)提供重要的依據(jù)。通過(guò)考試能提醒大家反省自己的學(xué)習(xí)狀況，盡快改善自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，努力探求適合自己的學(xué)習(xí)方法?？荚嚰仁侵R(shí)的檢測(cè)，也是一次做人品行的檢測(cè)。考試是嚴(yán)肅的，來(lái)不得半點(diǎn)弄虛作假。學(xué)習(xí)上有付出才有收獲，有勤奮才有成果。考試作弊是自欺欺人的做法，不能彌補(bǔ)自己學(xué)習(xí)上的漏洞，相反會(huì)讓自己失去誠(chéng)實(shí)的寶貴品質(zhì)，在考試中，同學(xué)們一定要服從監(jiān)考老師的安排。遵守考場(chǎng)紀(jì)律。
二、心理上要有合理的定位：
對(duì)考試我們?cè)S多同學(xué)想到的第一個(gè)字就是“怕”，這主要是心理定位不好的問(wèn)題。怕什么呢?對(duì)基礎(chǔ)好的同學(xué)，我們應(yīng)該相信我們的實(shí)力，應(yīng)該有能夠考好的自信;對(duì)基礎(chǔ)不夠扎實(shí)的同學(xué)，也不用老是去想成績(jī)的好壞。如果我們前段時(shí)間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報(bào)。每個(gè)同學(xué)都應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況，就這次考試給自己一個(gè)合理的心理定位，不要過(guò)高也不要過(guò)低。過(guò)高則會(huì)造成過(guò)分緊張，過(guò)低則會(huì)太放松自己，這都不利于考試的發(fā)揮。靜下心來(lái)，認(rèn)真復(fù)習(xí)，充滿信心，力求考試的正常發(fā)揮。
三、做好知識(shí)上的準(zhǔn)備。
在考前的這段時(shí)間內(nèi)，同學(xué)們要對(duì)各科的基礎(chǔ)知識(shí)、基本方法、基本題型進(jìn)行系統(tǒng)的復(fù)習(xí)。要注意知識(shí)的融會(huì)貫通，要建立系統(tǒng)的知識(shí)網(wǎng)絡(luò)結(jié)構(gòu)，將知識(shí)梳理成條成線。當(dāng)然，同學(xué)們還要在各任課老師的指導(dǎo)下，合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間，進(jìn)行復(fù)習(xí)。
同學(xué)們，勝利往往垂青于那些有準(zhǔn)備的人。只要我們?cè)谒枷肷稀⑿睦砩?、知識(shí)上都做好充分準(zhǔn)備，在這次考試中我們就一定能夠取得滿意的成績(jī)!
我的講話完畢，謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇二
老師們，同學(xué)們： 早上好!今天我演講的題目是：期中考試，你準(zhǔn)備好了嗎。
轉(zhuǎn)瞬間，半個(gè)學(xué)期悄然而逝，我們即將面臨期中考試。同學(xué)們應(yīng)科學(xué)的制定自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃，使復(fù)習(xí)工作有秩序的進(jìn)行，達(dá)到事半功倍的效果。
孔子說(shuō)過(guò)“學(xué)而時(shí)習(xí)之，不亦說(shuō)乎?”意思是學(xué)了新知識(shí)，然后有計(jì)劃的按時(shí)去復(fù)習(xí)，也是一件快樂(lè)的事情。心理學(xué)研究表明，遺忘是必然的，世上從來(lái)就沒(méi)有真正過(guò)目不忘的人，已經(jīng)學(xué)過(guò)的知識(shí)需要不斷地、重復(fù)的記憶，才能使知識(shí)在大腦里留下深深地印痕。著名的橋梁專家茅以升記憶力超人，曾經(jīng)有很多人向他詢問(wèn)他的記憶秘訣，他回答說(shuō)：說(shuō)起來(lái)也簡(jiǎn)單，就是重復(fù)!重復(fù)!再重復(fù)!學(xué)過(guò)的東西，只有反復(fù)復(fù)習(xí)，才能牢固的記憶，并且能夠應(yīng)用自如。由此可見(jiàn)，復(fù)習(xí)對(duì)每位同學(xué)都顯得尤為重要。復(fù)習(xí)時(shí)要有效利用每一點(diǎn)可利用的時(shí)間。有人說(shuō)一個(gè)用“分”計(jì)算時(shí)間的人，比一個(gè)用“秒”計(jì)算時(shí)間的人時(shí)間多出59倍!因此，我們要充分利用點(diǎn)點(diǎn)滴滴的時(shí)間，爭(zhēng)取多記幾個(gè)公式，多背一段文章，多溫習(xí)一遍老師在課上講的重點(diǎn)??積小步為大步，積小勝為大勝，保持這樣“擠”的恒心，鍥而不舍，才能使有限的時(shí)間變成無(wú)限的資源!
當(dāng)然，考試也是對(duì)我們學(xué)生守信品格的一次考驗(yàn)。在期中考試中，大家要做到誠(chéng)實(shí)守信，自尊自愛(ài)，不弄虛作假。誠(chéng)實(shí)考試，誠(chéng)實(shí)答題，做一個(gè)講誠(chéng)信的人，做一個(gè)人格上守信的人!讓誠(chéng)實(shí)這道燦爛的陽(yáng)光點(diǎn)燃我們的心靈，照亮我們的人生。
同學(xué)們，人生不拼不精彩，缺乏競(jìng)爭(zhēng)和考試的人生不完整!期中考試在即，你準(zhǔn)備好了嗎?請(qǐng)記住，接下來(lái)的時(shí)間由你來(lái)把握!
最后，祝同學(xué)們期中考試個(gè)個(gè)都能旗開(kāi)得勝!
謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇三
老師們、同學(xué)們：
大家上午好。學(xué)校將于本周三、周四舉行期中考試。學(xué)校讓我做一個(gè)中考動(dòng)員，我思考再三，講什么呢，還是講兩個(gè)真實(shí)的小故事，希望對(duì)同學(xué)們有所啟發(fā)。
第一個(gè)故事，是一個(gè)著名的導(dǎo)演、著名作曲家——甲丁在中央電視臺(tái)做節(jié)目時(shí)講的，是他親身經(jīng)歷的事情，是關(guān)于一個(gè)洗車青年的故事，名字叫多抹了一把。甲丁在北京所住的高檔小區(qū)有一個(gè)洗車行，甲丁每周都到這個(gè)車行洗車，他觀察到車行里有一個(gè)青年每次洗完車都圍繞車子轉(zhuǎn)一圈，看到有水沒(méi)抹干的，就再擦一下。從那以后，甲丁每次都找這個(gè)青年洗車。過(guò)一段時(shí)間后，再去洗，發(fā)現(xiàn)那個(gè)青年不洗車了，原來(lái)老板見(jiàn)他勤快，升他為領(lǐng)班了。又過(guò)了一段時(shí)間，甲丁要導(dǎo)演一個(gè)節(jié)目，需要一個(gè)劇務(wù)，一時(shí)找不到合適的人，就想起了這個(gè)青年，他勤快，蠻適合做劇務(wù)的，就打電話到車行找他，老板說(shuō)他辭職了，干嘛去了，原來(lái)被其他導(dǎo)演挖去做劇務(wù)去了。
這個(gè)故事告訴我們，無(wú)論做什么事情，學(xué)習(xí)也好、工作也好，都要勤快、勤奮。勤奮是成長(zhǎng)的階梯。書山有路勤為徑，天上不會(huì)掉餡餅，要學(xué)習(xí)真本領(lǐng)沒(méi)有勤奮的耕耘不行。不勤奮，理想不是夢(mèng)想，而是幻想。機(jī)會(huì)不會(huì)光顧一個(gè)懶惰的人。
第二個(gè)故事：這是一個(gè)你們的學(xué)長(zhǎng)，我校一個(gè)老師的孩子的故事，他大學(xué)畢業(yè)后，已經(jīng)被中國(guó)銀行錄用，并委派到靖江支行工作，這是一個(gè)大多數(shù)人都羨慕的好工作，白領(lǐng)。但這個(gè)學(xué)長(zhǎng)不滿足，工作了幾個(gè)月，不顧長(zhǎng)輩的反對(duì)，毅然辭職考研，并考取了香港的研究生，一年后畢業(yè)，升價(jià)倍增，現(xiàn)已到上海工作，年薪20多萬(wàn)。
這個(gè)故事告訴我們，一個(gè)人一定要有夢(mèng)想，也就是目標(biāo)，目標(biāo)是前進(jìn)的燈塔。一個(gè)人沒(méi)有目標(biāo)，就象大海中迷失方向的航船，不可能達(dá)到成功的彼岸。我們每個(gè)人在每個(gè)階段都應(yīng)該有一個(gè)既定目標(biāo)，瞄準(zhǔn)目標(biāo)奮力攀登，就一定會(huì)取得成功。最終的總體目標(biāo)，是由一個(gè)個(gè)切合實(shí)際的具體目標(biāo)逐步遞進(jìn)而實(shí)現(xiàn)的。
同學(xué)們，考試作為教學(xué)評(píng)價(jià)的一種手段，在初高中階段將經(jīng)常進(jìn)行。人的一生要經(jīng)歷各種各樣的考試，我想初中升高中考試和高考這兩個(gè)選拔性的考試是最重要的。特別是初中升高中考試，將決定你上普高還是職高，相當(dāng)于已經(jīng)提前決定你將來(lái)的前途、命運(yùn)了，所以大多數(shù)家長(zhǎng)都很重視，同學(xué)們作為當(dāng)事人，更加要懂得它的重要性。我們平時(shí)的學(xué)習(xí)、月考、期中期末考都是為升高中考試做準(zhǔn)備。
一個(gè)人從他出生開(kāi)始，他的生命就已經(jīng)進(jìn)入倒計(jì)時(shí)，你浪費(fèi)了一小時(shí)，就相當(dāng)于你的生命縮短了一小時(shí)，你浪費(fèi)一天，你的生命就縮短了一天。七年級(jí)的同學(xué)進(jìn)入初中已兩個(gè)多月了，九年級(jí)的同學(xué)距離初中畢業(yè)的時(shí)間又減少了兩個(gè)月，時(shí)間過(guò)得真快，時(shí)間真是寶貝啊。同學(xué)們，勤奮是時(shí)間的主人，懶惰是時(shí)間的奴隸，勤奮學(xué)習(xí)的人，總是感到時(shí)間跑得太快，懶惰的人卻總是埋怨時(shí)間過(guò)得太慢。還有勤能補(bǔ)拙、笨鳥先飛等等，我希望同學(xué)們抓住現(xiàn)實(shí)生活中的一分一秒。學(xué)習(xí)是辛苦的，但也是充實(shí)的。今天的辛苦，才會(huì)換來(lái)明天的幸福，今天的付出也是為了明天的收獲。同學(xué)們，希望你們，明確目標(biāo)，增強(qiáng)信心，刻苦學(xué)習(xí)，不負(fù)家長(zhǎng)和老師的期盼，跨進(jìn)理想的高中，做好學(xué)弟學(xué)妹們的榜樣。我相信，老天不會(huì)辜負(fù)一個(gè)勤奮的人。 最后預(yù)祝同學(xué)們?cè)诳荚囍锌汲龊贸煽?jī)!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇四
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
隨著現(xiàn)在人們生活的不斷富裕，浪費(fèi)的現(xiàn)象也越來(lái)越多——嚼了一半的面包，咬了一口的饅頭，吃了一半的米飯，喝了一半的湯……這些在貧困地區(qū)吃不到的食物卻被我們無(wú)情地扔進(jìn)了垃圾桶。在生活中，許多鋪張浪費(fèi)的現(xiàn)象沒(méi)能得到全面的控制。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，中國(guó)人在飯桌上浪費(fèi)的糧食一年高達(dá)20__億元，被扔掉的食物相當(dāng)于2億多人一年的糧食，舌尖上的浪費(fèi)讓我們覺(jué)得十分心痛。
“崇尚節(jié)儉，摒棄浪費(fèi)”從我做起。記得我小時(shí)候有一天中午，我把飯盛得滿滿的，可是因?yàn)闆](méi)有我愛(ài)吃的菜，我就打算趁著爸爸媽媽不注意的時(shí)候把飯倒掉，結(jié)果不巧被爸媽發(fā)現(xiàn)了。爸爸嚴(yán)厲地問(wèn)我：“為什么要把飯倒掉?”我一本正經(jīng)地說(shuō)：“因?yàn)闆](méi)有我愛(ài)吃的菜?！眿寢屨f(shuō)：“你不是學(xué)過(guò)《憫農(nóng)》這首詩(shī)嗎?背一遍?！蔽乙汇叮唤?jīng)心地背著：“鋤禾日當(dāng)午，汗滴禾下土。誰(shuí)知盤中餐，粒粒皆辛苦?！眿寢屨f(shuō)：“既然你會(huì)背這首詩(shī)，那怎么不在行動(dòng)上愛(ài)惜糧食呢?你知道嗎?一粒米，千滴汗，粒粒糧食汗珠換。人人節(jié)約一粒米，拯救世間千萬(wàn)人。真是‘不當(dāng)家不知柴米貴’……”我聽(tīng)著臉紅了，又重新回到餐桌上，大口大口地把米飯吃完了。從那以后，我心中就有一個(gè)概念：愛(ài)惜糧食，從我做起，杜絕浪費(fèi)，現(xiàn)在做起!
后來(lái)，我從電視上了解到世界上還有許多貧困地區(qū)的人們因?yàn)闆](méi)有糧食吃而被活活地餓死，還有一些貧困地區(qū)的人們吃的是粗糠和雜糧，各個(gè)都是面黃肌瘦的。每當(dāng)我看見(jiàn)垃圾桶邊上放著許多剩菜剩飯時(shí)，我的腦海里就會(huì)浮現(xiàn)貧困山區(qū)農(nóng)民饑餓的情景，心里覺(jué)得很慚愧，這些米飯可都是農(nóng)民伯伯辛苦的勞動(dòng)和勤勞的汗水換來(lái)的!
俗話說(shuō)得好，“民以食為天，愛(ài)惜糧食，人人有責(zé)!”其實(shí)節(jié)約糧食做起來(lái)很簡(jiǎn)單：吃多少盛多少，不要剩飯菜;不挑食、不浪費(fèi)。注重節(jié)約適度、綠色低碳、文明健康的生活方式和消費(fèi)方式，把中華民族
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇五
各位老師、同學(xué)們：
大家早上好!
首先，我想給大家講一個(gè)故事：
曾經(jīng)在非洲的森林里，有四個(gè)探險(xiǎn)隊(duì)員來(lái)探險(xiǎn)，他們拖著一只沉重的箱子，在森林里踉蹌地前進(jìn)著。眼看他們即將完成任務(wù)，就在這時(shí)，隊(duì)長(zhǎng)突然病倒了，只能永遠(yuǎn)地呆在森林里。在隊(duì)員們離開(kāi)他之前，隊(duì)長(zhǎng)把箱子交給了他們，告訴他們說(shuō)：請(qǐng)他們出森林后，把箱子交給一位朋友，他們會(huì)得到比黃金重要的東西。
三名隊(duì)員答應(yīng)了請(qǐng)求，扛著箱子上路了，前面的路很泥濘，很難走。他們有很多次想放棄，但為了得到比黃金更重要的東西，便拼命走著。終于有一天，他們走出了無(wú)邊的綠色，把這只沉重的箱子拿給了隊(duì)長(zhǎng)的朋友，可那位朋友卻表示一無(wú)所知。結(jié)果他們打開(kāi)箱子一看，里面全是木頭，根本沒(méi)有比黃金貴重的東西，也許那些木頭一文也不值。
難道他們真的什么都沒(méi)有得到嗎?
不，他們得到了一個(gè)比金子貴重的東西——生命。如果沒(méi)有隊(duì)長(zhǎng)的話鼓勵(lì)他們，他們就沒(méi)有了目標(biāo)，他們就不會(huì)去為之奮斗。
我們需要理想，我們更需要為理想而奮斗!
理想并不是參天大樹(shù)，而是一顆小種子，需要你去播種，去耕耘;
理想并不是一片綠洲，而是一片荒漠，需要你在上面栽種上綠色。
除了遠(yuǎn)大的理想外，我們還要有堅(jiān)定的信念，信念支持著人生，堅(jiān)定的信念是成功的根本。信念是呼吸的空氣，信念是沙漠中旅人的飲水，信念是我們心中的太陽(yáng)，應(yīng)為有了堅(jiān)定的信念，才創(chuàng)造了“繩鋸木斷”、“水滴石穿”的奇跡!有了遠(yuǎn)大的理想和堅(jiān)定的信念后，我們要付出所有的努力來(lái)實(shí)現(xiàn)我們的理想。
回望祖國(guó)的成長(zhǎng)之路，從無(wú)到有，從弱到強(qiáng)，共和國(guó)的成長(zhǎng)雖然歷經(jīng)磨難，但卻愈見(jiàn)輝煌。60年代的兩彈一星，成就了中國(guó)的軍事強(qiáng)國(guó)夢(mèng);70年代的改革開(kāi)放，成就中國(guó)的發(fā)展夢(mèng);80年代的“863計(jì)劃”，成就了中國(guó)的追趕夢(mèng);90年代的港澳回歸，成就了中國(guó)的團(tuán)圓夢(mèng);進(jìn)入21世紀(jì)，偉大祖國(guó)不但成就了奧運(yùn)夢(mèng)，還成就了飛天夢(mèng)，當(dāng)然更成就了中國(guó)的騰飛夢(mèng)，現(xiàn)在我們的夢(mèng)越來(lái)越清晰，我們稱之為“中國(guó)夢(mèng)”。我們的中國(guó)夢(mèng)，是和平，是溫暖，是希望。我們的夢(mèng)和中國(guó)夢(mèng)緊緊的連在一起。每個(gè)人的夢(mèng)想都是寶貴的，是夢(mèng)想讓平凡的我們變得偉大，也是每個(gè)人的微小夢(mèng)想才構(gòu)成了一個(gè)自強(qiáng)不息的民族復(fù)興的“中國(guó)夢(mèng)”，所以“中國(guó)夢(mèng)”其實(shí)也就是我們的“個(gè)人夢(mèng)”。
我們可以作這樣的推想：如果我們每一個(gè)學(xué)生的夢(mèng)想通過(guò)我們自身的努力都實(shí)現(xiàn)了，那么我們所在的班級(jí)的夢(mèng)想也就實(shí)現(xiàn)了，如果我們每一個(gè)班集體的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)了，那么我們學(xué)校的夢(mèng)想也就實(shí)現(xiàn)了，如果每一所學(xué)校的夢(mèng)想都實(shí)現(xiàn)了，那么中國(guó)教育興國(guó)的夢(mèng)想就實(shí)現(xiàn)了，如果中國(guó)的教育夢(mèng)實(shí)現(xiàn)了，那么中國(guó)的未來(lái)之夢(mèng)，也就是中國(guó)夢(mèng)也就實(shí)現(xiàn)了。所以，中國(guó)夢(mèng)看起來(lái)離我們很遠(yuǎn)，其實(shí)離我們非常近。我們每天所做的事都與中國(guó)夢(mèng)有關(guān)。那么平時(shí)我們應(yīng)該樣做呢?我本人既是一名教師，也是一名家長(zhǎng)，通過(guò)平時(shí)我對(duì)身邊孩子的觀察和思考，我想給你們提出幾點(diǎn)小小的建議：
⒈假期不要整天上網(wǎng)，看電視。推開(kāi)大門，大自然就在眼前，打開(kāi)書籍，整個(gè)世界就在眼前。
⒉要學(xué)會(huì)尊重父母，他們是世界上最勤勞的人群。更是這個(gè)世界上最愛(ài)你們的人。
⒊要相信老師，頂撞不是自立，更不值得顯擺。學(xué)習(xí)上可以質(zhì)疑老師，教育上要相信老師。
⒋要相信學(xué)習(xí)，熱愛(ài)學(xué)習(xí)。到目前為止，它依然是你們追求進(jìn)步、改變處境、實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的最好方法。
⒌要學(xué)會(huì)讀書。因?yàn)樽x一本好書，我們的靈魂便接受一次洗禮。學(xué)會(huì)讀書，一生受用。
⒍要學(xué)會(huì)勞動(dòng)，勞動(dòng)也是人生。與其將來(lái)到社會(huì)上打拼才知人生甘苦，不如從現(xiàn)在開(kāi)始堅(jiān)持勞動(dòng)，讓勞動(dòng)成為習(xí)慣，讓勞動(dòng)成為品質(zhì)。
⒎要學(xué)會(huì)與他人相處，善待他人，尊重別人，有時(shí)我們要把自己當(dāng)成一棵小草，為生活增添綠色;而有時(shí)我們要把自己當(dāng)成一棵大樹(shù)，為別人遮風(fēng)擋雨。
同學(xué)們，實(shí)現(xiàn)中國(guó)夢(mèng)，需要你，需要我，而落實(shí)到每個(gè)人身上，就是實(shí)現(xiàn)自己也許是微小的愿望，享受自己也許是普通的幸福。每個(gè)人都擁有屬于自己的“中國(guó)夢(mèng)”，我們的夢(mèng)想也許很小，卻關(guān)乎著中華民族的未來(lái)。所以我們從小就應(yīng)該懷抱夢(mèng)想，追逐夢(mèng)想。
少年智則中國(guó)智，少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，少年有夢(mèng)則中國(guó)才有夢(mèng)。
一個(gè)中學(xué)生，有一次在上數(shù)學(xué)課時(shí)打瞌睡，下課鈴響了，他被驚醒，抬頭看見(jiàn)黑板上留著兩道題目，他以為是當(dāng)天的作業(yè)，回家后，他花了整夜的時(shí)間去演算，就是算不出，但是他鍥而不舍，終于他算出了一題。并把答案帶到課堂上，老師見(jiàn)了不禁瞠目結(jié)舌，原來(lái)那一題本來(lái)已認(rèn)為無(wú)解的，如果該生知道的話，恐怕他也不會(huì)去演算了，不過(guò)因?yàn)樗恢滥穷}無(wú)解，結(jié)果不但解開(kāi)了，同時(shí)也另外找到一條求解的方法。
由上述的例子可見(jiàn)，不是環(huán)境也不是遭遇能夠決定一個(gè)人的一生，而得看他對(duì)于這一切賦予什么樣的意義，也就是說(shuō)他的自信程度，這就決定他的現(xiàn)在也決定他的未來(lái)。
其實(shí)，信念的力量就是種子的力量。種子只要在環(huán)境許可的情況下，總會(huì)生根發(fā)芽，最終會(huì)破土而出的。自信的人敢干直面自己的人生，坦然面對(duì)挑戰(zhàn)，這樣的人會(huì)以不屈不撓的斗志，忍辱負(fù)重的方式，認(rèn)真地學(xué)習(xí)與總結(jié)經(jīng)驗(yàn)、腳踏實(shí)地地突破重重障礙，去改變自己的命運(yùn)。
除了理想和信念，我想說(shuō)的還有更為重要的一點(diǎn)，那就是堅(jiān)持，堅(jiān)持真的是世界上最最美好的品質(zhì)。
有這樣一個(gè)故事：多年以前，有個(gè)名叫費(fèi)羅倫絲的婦女嘗試要游過(guò)美國(guó)的卡塔林納海峽。在此之前，她是游過(guò)英吉利海峽的第一個(gè)女性。 下水15個(gè)鐘頭后，她又冷又累。她知道自己快不能再游了，就叫人拉她上船。她的母親和教練在另一條船上。他們都告訴她海岸很近了，叫她不要放棄。她朝加州海岸望去，除了濃霧，什么也看不到。55分鐘后，人們把她拉上船。人們拉她上船的地點(diǎn)，離加州海岸僅有800米!后來(lái)她說(shuō)，令她半途而廢的不是疲勞，也不是寒冷，而是而是失去了對(duì)信念的堅(jiān)持。2個(gè)月之后，她成功地游過(guò)同一個(gè)海峽。她不但是第一個(gè)游過(guò)卡塔林納海峽的女性，而且比男子的紀(jì)錄還快了大約2個(gè)鐘頭。
費(fèi)羅倫絲的成功與失敗的區(qū)別就在于能否為自己的信念堅(jiān)持到最后。
親愛(ài)的同學(xué)們，請(qǐng)擦亮你的雙眼，為自己確定好理想和信念吧。有了理想信念我們的生命才會(huì)有動(dòng)力，才會(huì)有意義，才能精彩紛呈。
初三的同學(xué)們，再有20天，你們將步入中考考場(chǎng)，為自己的美好明天去戰(zhàn)斗，我非常欣賞你們中的大多數(shù)為了理想而付出的艱辛努力。那么就請(qǐng)你一定堅(jiān)持到底。越緊要時(shí)越要打起精神。全力以赴才能換來(lái)“天道酬勤”。
今天是六一。我這里不是要祝大家兒童節(jié)快樂(lè)。我們的童年已經(jīng)漸行漸遠(yuǎn)，可青春正在向我們走來(lái)。希望同學(xué)們用理想信念點(diǎn)燃青春之火。用勤奮和堅(jiān)持助其蓬勃精彩!謝謝大家! 原科
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇六
同學(xué)們：
現(xiàn)實(shí)生活中很多方面涉及安全。如：交通安全、食品安全、消防安全、衛(wèi)生安全、校內(nèi)外活動(dòng)安全、個(gè)人家居安全等等。
今天主要給同學(xué)們講講校內(nèi)外安全和交通安全。
(一) 校內(nèi)安全
1.在校內(nèi)不互相追逐打鬧
2.大掃除時(shí)，不要探出身去擦外窗玻璃。禁止打鬧，以防滑倒跌傷。
3.學(xué)習(xí)用電常識(shí)，不要用硬的物品接觸電源，也不要用人體某個(gè)部位接觸電源，以防觸電。不要亂插、私接電源，特別是不要用濕手去插電源插頭。不要用濕布擦電器開(kāi)關(guān)。
4.從小養(yǎng)成衛(wèi)生習(xí)慣，飯便前后都要洗手，不到無(wú)證攤販購(gòu)買不潔零食和其他來(lái)路不明的食物。不要偷吃他人果樹(shù)上的果實(shí)，可能有噴灑的農(nóng)藥，以免中毒。
5.體育課要做好準(zhǔn)備活動(dòng)，以防拉傷身體。身體有某些方面疾病的同學(xué)一定提前報(bào)告給班主任，防止在體育課或做其他劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)發(fā)生意外。
6.同學(xué)們應(yīng)加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識(shí)，不瀏覽不健康網(wǎng)站，不玩網(wǎng)絡(luò)游戲。嚴(yán)禁進(jìn)入游戲機(jī)室、網(wǎng)吧，以免接觸到一些壞人。
(二)校外安全
1. 一個(gè)人在家時(shí)要關(guān)好門窗;對(duì)陌生人來(lái)訪不要隨便開(kāi)門; 陌生人強(qiáng)行闖入，要跑到窗口，大聲叫喊或打110電話。
2.在集體旅游等活動(dòng)中，自覺(jué)服從老師和帶隊(duì)人員的統(tǒng)一管理，不打鬧、不隨意離開(kāi)班級(jí)或活動(dòng)小組;如有身體不適等情況要及早報(bào)告老師或有關(guān)人員。
3.不要離家出走，與大人賭氣出門在外，讓大人操心，也避免遇上壞人。放學(xué)回家不要在外面玩，應(yīng)先回家，如果有什么事需外出應(yīng)與家長(zhǎng)商量，好讓家人知道你的去向。
4.注意交通安全
(1)行人走路須走人行道，養(yǎng)成文明走路好習(xí)慣。
(2)橫過(guò)公路時(shí)，應(yīng)走人行橫道線或人行天橋和人行地道。
(3)遇有信號(hào)燈的路段，須嚴(yán)格遵守紅燈停.綠燈行的規(guī)定。
(4)在沒(méi)有人行橫道.人行天橋或地道的路段，橫過(guò)公路應(yīng)觀察無(wú)來(lái)往車輛時(shí)，做到快速通過(guò)。
(5)不要在車輛臨近時(shí)突然橫穿公路。
(6)嚴(yán)禁翻越行人護(hù)欄或其他交通隔離設(shè)施。
(7)不要嬉戲打鬧，不要在車前車后亂跑。
(8)乘車人應(yīng)注意乘車安全，不要把頭手伸出車外。
(9)候車時(shí)應(yīng)站在人行道上，不要在車行道上候車。
安全責(zé)任重于泰山，你們是國(guó)家未來(lái)的希望，希望廣大同學(xué)，為了自己，為了家庭，為了學(xué)校，注意自己的行走安全，騎車安全，校內(nèi)衛(wèi)生、用電、體育課等方方面面的安全。
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇七
當(dāng)?shù)谝荒?yáng)光照亮大地，萬(wàn)物復(fù)蘇，生機(jī)盎然，這是春之美。
當(dāng)荷塘中的蓮葉上落下第一顆露珠，清新淡雅，樸實(shí)無(wú)華，這是夏之美。
當(dāng)吹落的第一片葉子在空中旋舞，大地一片金黃，甜甜的麥香彌漫，這是秋之美。
當(dāng)?shù)谝黄┗◤脑崎g飄落，純凈潔白，寧?kù)o安逸，這是冬之美。
是對(duì)生活的熱愛(ài)讓我們用心感受到美的存在。
晨曦中，同學(xué)們邁著急促的步伐走向教室，行色匆匆，這是緊張之美。
課堂上，同學(xué)們或是凝神屏氣，或是大膽發(fā)言，這是追求之美。
燈光下，同學(xué)們或是低頭沉思，或是奮筆疾書，這是寧?kù)o之美。
辦公室，同學(xué)們聆聽(tīng)老師的教誨，請(qǐng)教問(wèn)題的最佳思路和答案，這是和諧之美。
因?yàn)閻?ài)惜時(shí)間，所以我們的腳步從不停息，甚至是急速的奔跑。因?yàn)槟繕?biāo)明確，所以我們從不放過(guò)課堂上老師每一句講解、每一次演示。因?yàn)橹R(shí)需要鞏固與積累，所以夜色中我們依舊精神振奮，毫無(wú)倦意。因?yàn)樽非笞吭?，所以我們?cè)敢饩捉览蠋煹姆胃?，我們主?dòng)請(qǐng)求老師的悉心指導(dǎo)。
然而，常常也有人缺少愛(ài)心，缺少感恩之心，破壞生活與學(xué)習(xí)的美。
是大聲的喧嘩與肆意的打鬧，破壞了校園的寧?kù)o之美。
是無(wú)聊的交往和多余的閑聊，破壞了學(xué)習(xí)的專注之美。
是無(wú)關(guān)的注意和薄弱的意志，破壞了學(xué)習(xí)的追求之美。
是偏執(zhí)的認(rèn)識(shí)和無(wú)端的沖撞，破壞了師生的和諧之美。
“汶川大地震”和“慈善一日捐”時(shí)的慷慨解囊，是勵(lì)才學(xué)子血濃于水、樂(lè)于助人的愛(ài)心體現(xiàn)。
年復(fù)一年勤奮工作、默默奉獻(xiàn)的教師鑄就了勵(lì)才今天的輝煌，是他們對(duì)學(xué)校、對(duì)學(xué)生傾注的愛(ài)心。
體壇健兒在奧運(yùn)會(huì)上的激情發(fā)揮，是他們愛(ài)惜祖國(guó)榮譽(yù)的最美的姿態(tài)。
同學(xué)們，惟有愛(ài)父母，才能感受到你肩上被寄予的重托;惟有愛(ài)老師，你才能感受到殷殷話語(yǔ)中所寄予的深深的關(guān)切;惟有愛(ài)學(xué)校，你才能珍惜所擁有的學(xué)習(xí)環(huán)境之美，才能感受對(duì)學(xué)校你所寄予的成材的期望;惟有愛(ài)祖國(guó)，你才能感受到祖國(guó)母親對(duì)我們年輕人所寄予的承載民族偉大復(fù)興的厚望。
老師們，讓我們心存博大，愛(ài)每一個(gè)學(xué)生，繼續(xù)創(chuàng)造屬于我們勵(lì)才的神話。
同學(xué)們，讓我們心存感恩，把愛(ài)帶進(jìn)我們的生活，愛(ài)自己的父母、老師、學(xué)校，愛(ài)自己的祖國(guó)，在和諧中發(fā)現(xiàn)、感受、創(chuàng)造生活與學(xué)習(xí)的最美。
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇八
尊敬的老師們，親愛(ài)的同學(xué)們：
大家好!
現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始節(jié)約糧食，甚至有的人把節(jié)約叫做吝嗇、小氣。而許多人卻不知道每一粒糧食背后有多少令人心酸的故事。在烈日炎炎的中午，農(nóng)民伯伯用黝黑的手，撒出一株株帶著泥土芬芳的麥苗，不知不覺(jué)中，汗早已打濕了他的衣服，從臉上滴下來(lái)的汗水滋潤(rùn)著在泥土里的麥苗。在寒風(fēng)凜冽的冬風(fēng)中，在鵝毛般的大雪中，農(nóng)民伯伯毅然出了門，來(lái)到麥田里，伸出早已凍出裂口的黝黑的大手，撫摸著一棵棵麥苗。在收獲的季節(jié)，麥稈被飽滿的麥穗壓彎了腰，農(nóng)民伯伯滿懷喜悅的心情收割麥子。就這樣一粒粒小小的糧食，隱藏了多少農(nóng)民伯伯的汗水。
現(xiàn)在祖國(guó)繁榮昌盛，可有的山區(qū)卻很貧困，跟繁榮昌盛的祖國(guó)截然不同，形成了強(qiáng)烈的對(duì)比。
現(xiàn)在主席呼吁人民“光盤行動(dòng)”，節(jié)約糧食、拒絕浪費(fèi)。可還是有很多人浪費(fèi)糧食。有的人不僅浪費(fèi)糧食，還用公款吃喝。想想我自己，也是常常浪費(fèi)糧食，吃飯的時(shí)候都是撒了一些白花花、晶瑩剔透的大米，父母苦口婆心的教育我，要我改正錯(cuò)誤，可我卻常常狡辯。吃飯的時(shí)候，總有人為了炫耀自己富有，常常點(diǎn)很多的菜，都吃不了，有的人明明自己已經(jīng)吃飽了，卻還要拿吃的。如果世界上少這么多浪費(fèi)糧食的人，那我們可以救活餓死的人。
一粥一飯來(lái)之不易，讓我們以節(jié)約為榮，讓節(jié)約成為一種習(xí)慣。讓我們一起行動(dòng)起來(lái)，節(jié)約糧食，從我做起，從身邊做起。
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇九
大家好!我是一名營(yíng)養(yǎng)師，同時(shí)也是初一年級(jí)的一名學(xué)生家長(zhǎng)，今天我以雙重身份來(lái)做這一次講話，更多是對(duì)孩子們深切的疼愛(ài)。今天我從健康的概念、學(xué)生的營(yíng)養(yǎng)建議兩個(gè)方面來(lái)談?wù)劇逗侠砩攀匙鼋】瞪倌辍贰?BR> 首先我們來(lái)談?wù)劷】档母拍睿行W(xué)生時(shí)期正是一個(gè)人體格與智力發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，也是一個(gè)人行為和生活方式形成的重要時(shí)期。健康的身體是我們學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)進(jìn)步的根本基礎(chǔ)!健康的概念不僅僅是身體沒(méi)病沒(méi)傷，也包括心理的健康和人際交往、社會(huì)道德的良好!通俗來(lái)講:擁有吃得快，便得快，睡得快，說(shuō)得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關(guān)系，良好的道德修養(yǎng)，良好的處世能力與良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣即是一個(gè)健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的營(yíng)養(yǎng)，充足的睡眠，良好的心態(tài)，適量的運(yùn)動(dòng)!
接下來(lái)，我們根據(jù)健康的需要，給同學(xué)們提出以下?tīng)I(yíng)養(yǎng)建議：科學(xué)發(fā)現(xiàn)，構(gòu)成人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有42種約分為七大類:水，蛋白質(zhì)，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質(zhì)，維生素，膳食纖維。根據(jù)青少年的生理特點(diǎn)和營(yíng)養(yǎng)需要，結(jié)合我國(guó)居民的膳食結(jié)構(gòu)特點(diǎn)，中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)特別制定了如下健康膳食指南:
1，食物多樣，谷類為主，粗細(xì)搭配。千萬(wàn)不要挑食和偏食!我們進(jìn)食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。
2，多吃蔬菜水果和薯類。
3，每天吃些奶類，大豆及其制品，可以補(bǔ)充充足的優(yōu)質(zhì)蛋白與鈣質(zhì)等。
4，經(jīng)常適量吃點(diǎn)優(yōu)質(zhì)的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好!
5，吃清淡少油少鹽膳食。
6，食不過(guò)量，天天運(yùn)動(dòng)，保持健康體重。保持進(jìn)食量和運(yùn)動(dòng)量的動(dòng)態(tài)平衡。既不要暴飲暴食，當(dāng)然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節(jié)食!
7，三?x分配要合理，零食可以適當(dāng)攝食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品類要豐富，營(yíng)養(yǎng)要充足，不吃早餐或馬虎應(yīng)付，極易生胃病，導(dǎo)致低血糖，使大腦反應(yīng)遲鈍，注意力不集中，嚴(yán)重影響一整天的學(xué)習(xí)效率!
8，每天足量飲水，慎選飲料!早上起床時(shí)養(yǎng)成空腹喝杯溫開(kāi)水，平時(shí)要養(yǎng)成主動(dòng)喝水的習(xí)慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝!切忌用飲料代替喝水，多數(shù)飲料會(huì)給身體代謝造成巨大負(fù)擔(dān)與傷害。
9，吃新鮮衛(wèi)生的食物，以防止有毒有害因素誘發(fā)食源性疾病。
10，不抽煙，不喝酒。抽煙喝酒會(huì)對(duì)處于青春發(fā)育期的未成年人的大腦，呼吸系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)，生殖系統(tǒng)和精神發(fā)育帶來(lái)巨大傷害，切記切忌!
11、以土生土長(zhǎng)當(dāng)?shù)禺?dāng)季的食物為最經(jīng)濟(jì)合理養(yǎng)人為飲食第一原則!以簡(jiǎn)單生鮮衛(wèi)生少人為加工為飲食烹飪?cè)瓌t!進(jìn)食消化從咀嚼食物開(kāi)始，每一口食物最好都能夠細(xì)嚼慢咽嚼它個(gè)20~30下!
最后，我想對(duì)同學(xué)們說(shuō)：最養(yǎng)生的最必需又最便宜的自然饋贈(zèng)是明媚的陽(yáng)光清新的空氣和潔凈的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏!
祝所有的老師和同學(xué)們身體健康!謝謝!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇十
對(duì)于每一位同學(xué)來(lái)說(shuō)，今天，是你們一生中應(yīng)該深深銘記的日子，因?yàn)榻裉欤銈兂扇肆恕?BR> 知道嗎，孩子們，從你們出生的那天起，每一位為你們的生命成長(zhǎng)日夜揪心的家長(zhǎng)都在心里期盼著這一天，期盼著你們的生命從嬌小柔嫩走向強(qiáng)健碩壯，期盼著你們的心智從無(wú)知懵懂走向睿智澄明，期盼著你們知人間善惡且志存高遠(yuǎn)，期盼著你們辨是非曲直且挺直腰背直至成為自己生命的主人。
而這一天，經(jīng)過(guò)十八個(gè)春秋寒暑，終于走到了眼前。從今天開(kāi)始，孩子們，你們將已成人的姿態(tài)跨向人生的另一個(gè)階段，作為家長(zhǎng)，作為母親，我們欣喜，我們自豪，你們每一張青春勃發(fā)躊躇滿志的臉都在向我們表明，你們終于長(zhǎng)大成人了!
你們終于大了，你們是中華人民共和國(guó)的一個(gè)公民了，其實(shí)這是一個(gè)無(wú)比神圣和莊嚴(yán)的時(shí)刻。因?yàn)閺慕裉炱?，你們不再是一個(gè)隨意任性的孩子，你們是有完全行為能力和行為責(zé)任的公民，你們享有一個(gè)公民應(yīng)有的權(quán)利和義務(wù)，你們也負(fù)有一個(gè)公民應(yīng)有的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
如果過(guò)去你們不常思考我為什么活著，我將以怎樣的姿態(tài)走向社會(huì)等問(wèn)題，那么從今天開(kāi)始，這個(gè)問(wèn)題已成為你們?nèi)松缆飞系囊粋€(gè)首要問(wèn)題，而且你們不能回避，也無(wú)法回避。
一個(gè)人到底應(yīng)該怎樣活著?我們的先人常說(shuō)，一個(gè)人活著，應(yīng)該報(bào)效于祖國(guó)，服務(wù)于人民，我們把這看成是一個(gè)公民應(yīng)有的道德情操。
孩子們，我知道，你們不喜歡聽(tīng)愛(ài)國(guó)愛(ài)民這樣你們認(rèn)為空泛的大道理，仿佛與自己的實(shí)際生活無(wú)關(guān)，那么我問(wèn)大家一個(gè)問(wèn)題：面對(duì)國(guó)家的標(biāo)志——當(dāng)國(guó)歌奏響，國(guó)旗升起的時(shí)候，我們每個(gè)人應(yīng)該是怎樣的態(tài)度?是神圣鄭重，還是輕慢懈怠?這是衡量一國(guó)公民素質(zhì)的最基本問(wèn)題。
有人在美國(guó)的迪斯尼樂(lè)園看到，一些正在盡興游玩的美國(guó)人，突然聽(tīng)到國(guó)歌奏響，每個(gè)人都自覺(jué)停下所有的活動(dòng)，鄭重站立身體，把右手放在胸前，放聲高唱國(guó)歌。孩子們，你們能想象那是一個(gè)怎樣的場(chǎng)景嗎?那是一個(gè)公民面對(duì)國(guó)家標(biāo)志最起碼最基本的態(tài)度。
從普通美國(guó)人面對(duì)國(guó)歌的態(tài)度，我們不難理解美國(guó)之所以成為今天世界頭號(hào)強(qiáng)國(guó)富國(guó)，是每一個(gè)愛(ài)國(guó)的美國(guó)公民共同努力的結(jié)果，是每一個(gè)美國(guó)公民在享有公民權(quán)利的同時(shí)，也在為國(guó)家盡著他們的責(zé)任和擔(dān)當(dāng)。
我們是公民嗎?如果是，為什么不愛(ài)國(guó)呢，為什么不談愛(ài)國(guó)呢?如果我們不愛(ài)國(guó)，那么我們賴以生存的國(guó)、我們十三億人共有的家園誰(shuí)來(lái)愛(ài)呢?誰(shuí)來(lái)促進(jìn)我們這個(gè)國(guó)家和民族的生存與發(fā)展呢?
孩子們，或許過(guò)去從長(zhǎng)輩或者其它什么地方，你們聽(tīng)到了許多對(duì)國(guó)家的諸多抱怨不滿等，那么我希望從今天起，你們不再抱怨這個(gè)國(guó)家有多少毛病，更不要覺(jué)得這個(gè)國(guó)家有多么對(duì)不起你，因?yàn)槟阋呀?jīng)是一個(gè)有責(zé)任的公民，這個(gè)國(guó)家的所有毛病里，都有你的一份責(zé)任。
如果你覺(jué)得這個(gè)國(guó)家不讓人滿意，你有責(zé)任付出自己的努力，讓它變得更好，我們不能輕飄飄地嘲笑、抱怨這個(gè)國(guó)家，或者從現(xiàn)在開(kāi)始就盼望著有朝一日逃離這個(gè)國(guó)家。走到哪里你都是黃皮膚、黑頭發(fā)的中國(guó)人，這一點(diǎn)你無(wú)可更改。
有了對(duì)國(guó)家和民族的責(zé)任感，我們更要有報(bào)效國(guó)家和人民的能力和實(shí)力，換句話說(shuō)，我們到底應(yīng)該以怎樣的姿態(tài)走入社會(huì)，是成為一個(gè)積極為社會(huì)創(chuàng)造價(jià)值的人，還是成為社會(huì)的包袱與負(fù)擔(dān)呢?選擇的關(guān)鍵一步此刻就在你們腳下，高考就是你們成人以來(lái)人生的第一個(gè)大考。
不是說(shuō)考上大學(xué)或者考上名牌大學(xué)就注定成為對(duì)社會(huì)有用的人，也不是說(shuō)考不上大學(xué)就注定對(duì)社會(huì)無(wú)用，事情沒(méi)有這樣絕對(duì)的劃分。但必須承認(rèn)，我們的社會(huì)沒(méi)有發(fā)展到人人都能享受高等教育，高考成了到目前為止我們社會(huì)都能普遍接受的一種較為公平的人才選拔方式。
換句話說(shuō)，高考仍舊是人生的分水嶺。如果我們承認(rèn)多數(shù)時(shí)候受教育的高低確實(shí)決定著人的成長(zhǎng)，決定著人生質(zhì)量的高低，那我們就理所應(yīng)當(dāng)?shù)匾屪约涸跅l件許可的范圍內(nèi)，盡可能多地接受教育。
高考其實(shí)就是在決定誰(shuí)可以繼續(xù)接受教育，我們?yōu)樽约籂?zhēng)取的其實(shí)就是進(jìn)一步受教育的機(jī)會(huì)。
機(jī)會(huì)面前人人平等。一天，我聽(tīng)到一位高考母親說(shuō)，他的兒子在一次大考中雖然只考了三百多分，但是她當(dāng)無(wú)所謂，因?yàn)樗J(rèn)為中國(guó)的高考并不能檢驗(yàn)出一個(gè)學(xué)生的真才實(shí)學(xué)，是純粹為考而考，所以不考也罷。
當(dāng)時(shí)我對(duì)這位高考媽媽說(shuō)了這樣一番話：即便是為考而考，終究大家機(jī)會(huì)均等，我認(rèn)為這場(chǎng)考試考的不僅僅是學(xué)生的成績(jī)，更考驗(yàn)一個(gè)學(xué)生吃苦耐勞的精神品格，一個(gè)在頭緒紛繁的學(xué)習(xí)任務(wù)重壓之下，科學(xué)掌握學(xué)習(xí)方法、科學(xué)調(diào)試自我心態(tài)的綜合能力，一個(gè)不斷打到自己又肯定自己、終究百折不撓的意志品質(zhì)。
相對(duì)于考試內(nèi)容，這種品格和能力的塑造與鍛煉，對(duì)孩子一生的影響是最直接也是最為重要的。表面上看，孩子可能輸?shù)舻氖且粓?chǎng)考試，但最終輸?shù)舻氖菆?jiān)強(qiáng)的品質(zhì)和解決實(shí)際困難的能力。
放眼觀察那些歷來(lái)考試成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生，他們具備的常常不是過(guò)人的大腦，而是過(guò)人的自我約束能力、一種不給自己找借口，不達(dá)目的誓不罷休的堅(jiān)強(qiáng)品質(zhì)。這種能力和品質(zhì)恰好是將來(lái)人生做大事做成事的必備之條件。
既然如此，做家長(zhǎng)的又怎能掉以輕心?那位高考媽媽聽(tīng)完以后深以為然，一再感嘆為什么自己沒(méi)有盡早想到這些。那么現(xiàn)在我想問(wèn)在座的每一位同學(xué)：你們都想到這些了嗎?你們也是這樣想的嗎?
當(dāng)然，一個(gè)人的能力有大小，有上就必有下，但同時(shí)我們還聽(tīng)到這樣一句話：無(wú)論做何事，態(tài)度決定一切!
在座的家長(zhǎng)都應(yīng)該年過(guò)四十，我們的人生經(jīng)歷告訴我們，人活在世上，其實(shí)沒(méi)有多少事情需要自己、也值得自己全力以赴。全力以赴就是不給自己留任何余地，全力以赴就意味著無(wú)論結(jié)果如何，我們都無(wú)怨無(wú)悔。
需要自己全力以赴的，常常是對(duì)自己的人生有重大決定和影響意義的事情，是此番過(guò)去就必不再來(lái)的無(wú)可替代的重要過(guò)程。能夠全力以赴，其實(shí)是人生的幸福，因?yàn)槟阍谧畲笙薅鹊匕l(fā)揮自己的潛力，它的結(jié)果即便不是成功，也一定是無(wú)怨無(wú)悔。
而此生無(wú)悔，是人生的至高境界，孩子們，你們要想此生無(wú)悔，那么就從現(xiàn)在開(kāi)始，用你們的全力以赴，完成人生的第一個(gè)大考，送自己一個(gè)最壯美的成人禮!
作為家長(zhǎng)，我們知道你們此時(shí)已經(jīng)很累了，你們正進(jìn)入復(fù)習(xí)迎考最為困難的高原期，從生理到心里似乎都到了承受的極限，這一切我們家長(zhǎng)都看在眼里。有過(guò)高原經(jīng)歷的人都知道，人處高海拔之上確實(shí)很不舒服，會(huì)頭疼欲裂而無(wú)法入睡，會(huì)上氣不接下氣，最要命的是，無(wú)論人做什么，那些令人痛苦的癥狀都無(wú)法緩解，也不知癥狀何時(shí)結(jié)束。
我曾經(jīng)因?yàn)楣ぷ鞯木壒嗜芜M(jìn)藏，第一次去就感受到了劇烈頭痛，那種痛像是被木樁撞擊，咚咚的，極其難受。情急之下我就四處給家人朋友打電話，哼哼唧唧向他們?cè)V苦，希望他們同情我安慰我，結(jié)果無(wú)濟(jì)于事，除了給家人朋友徒增煩惱，該疼的照樣疼。
過(guò)后我才意識(shí)到，其實(shí)這是一個(gè)別人無(wú)法替代也無(wú)法感受的過(guò)程，除了自己以正確心態(tài)面對(duì)它，別無(wú)他法。第二次進(jìn)藏是在20xx年的1月，1月份的含氧量只有全年平均含氧量的百分之五十，當(dāng)?shù)厝烁嬖V我，我是他們見(jiàn)到的第一個(gè)在這樣的季節(jié)進(jìn)藏的女記者。
那次我告訴自己一定要心平氣和，不急不躁，讓反應(yīng)期在平靜的狀態(tài)下過(guò)去。由于心態(tài)理性，第二次的感受遠(yuǎn)沒(méi)有第一次難受，而且比第一次更快地適應(yīng)了工作。
親愛(ài)的孩子們，你們一定知道我此時(shí)想表達(dá)什么，越是在困難的時(shí)期，人越要咬緊牙關(guān)，越要有戰(zhàn)勝困難戰(zhàn)勝自己的勇者心態(tài)，而越是艱苦，勝利才越有價(jià)值。孩子們，你們一定要咬緊牙關(guān)，一定要加油!
我的兒子一直很喜歡美國(guó)動(dòng)畫片《獅子王》，我同他一起看過(guò)幾遍。那是一個(gè)懲惡揚(yáng)善的故事，也是一個(gè)生命成長(zhǎng)的故事。
我一直記著電影在結(jié)尾處有這樣一個(gè)畫面：在恢宏磅礴的音樂(lè)聲中，主人公辛巴迎著朝陽(yáng)高舉起他剛出生的兒子，向世界宣告一個(gè)新生命的浩然誕生。
相信看到那一刻，每一個(gè)家長(zhǎng)都會(huì)怦然心動(dòng)，因?yàn)槟鞘侨巳硕荚羁腆w會(huì)過(guò)的神圣一刻，體會(huì)由于孩子們你們的降生帶給我們的幸福與驕傲。今天，你們終于長(zhǎng)大成人，即將開(kāi)始走自己的路，作為家長(zhǎng)，我們將一路注視著你們，為你們加油。孩子們，加油!未來(lái)屬于你們!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇十一
敬愛(ài)的老師，親愛(ài)的同學(xué)：
早上好!今天我國(guó)旗下講話的題目是《夢(mèng)在前方，路在腳下》。 人生需要夢(mèng)想，夢(mèng)想是什么?
在賣火柴小女孩眼里，夢(mèng)想是噴香的烤鵝，是奶奶溫暖的雙臂。在雜交水稻之父袁隆平的眼里，夢(mèng)想是“雜交水稻的莖稈像高粱一樣高，穗子像掃帚一樣大，稻谷像葡萄一樣結(jié)得一串串”。 夢(mèng)想，伴隨著我們每一個(gè)人。夢(mèng)想是美麗的，它是心底最美的期望，所以美夢(mèng)成真也成了我們長(zhǎng)久以來(lái)的追求。夢(mèng)想是陽(yáng)光的，她使我們由浮躁走向踏實(shí)，由彷徨走向堅(jiān)定，并走向成功。夢(mèng)想是有力量的，它是人生前行的動(dòng)力之源;遠(yuǎn)大的夢(mèng)想可以激發(fā)一個(gè)人生命中所有的潛能。鄧亞萍的夢(mèng)想是在世界乒乓球賽上奪冠，雖然因?yàn)閭€(gè)子矮小曾被國(guó)家隊(duì)拒之門外，但她沒(méi)有氣餒，頑強(qiáng)拼搏，用十八個(gè)世界冠軍證明了自己。
擁有了夢(mèng)想，我們就要付諸實(shí)踐，要想實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想，就要具備良好的自我管理能力。
對(duì)于我們每個(gè)人來(lái)說(shuō)，就是要管理好自己的目標(biāo)和時(shí)間，讓自己的每一分每一秒都有無(wú)限的意義，讓自己的每一個(gè)目標(biāo)都在高效中完美實(shí)現(xiàn);管理好自己的情緒，不管遇到多么大的事情，都要時(shí)刻保持陽(yáng)光心態(tài)，給自己找到充足的理由，沿著自己的夢(mèng)想走下去;管理好自己的責(zé)任，承擔(dān)起一個(gè)學(xué)生在生活、學(xué)習(xí)、團(tuán)隊(duì)、家庭、社會(huì)等方面的所有責(zé)任;管理好自己的品格，要做一個(gè)聰明、能干、文雅、健康的人。
老師們，同學(xué)們，夢(mèng)在前方，路在腳下!讓我們腳踏實(shí)地，齊心協(xié)力，實(shí)現(xiàn)你的夢(mèng)，我的夢(mèng)，還有我們大家的夢(mèng)!
我的國(guó)旗下講話到此結(jié)束，謝謝大家!
迎接期中考試的演講稿國(guó)旗下講話篇十二
你一定聽(tīng)說(shuō)過(guò)“垃圾食品”這個(gè)詞匯!常有人說(shuō):垃圾食品不要吃!那是些沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的東西，會(huì)把身體吃壞!
什么是垃圾食品?
所謂垃圾食品是指含人體所需營(yíng)養(yǎng)成分，經(jīng)過(guò)炸、烤、燒等加工工藝使?fàn)I養(yǎng)成分部分或完全喪失，或在加工過(guò)程中添加、生成或長(zhǎng)期過(guò)量食用在人體內(nèi)產(chǎn)生有害物質(zhì)潴留的食品。世界衛(wèi)生組織公布的十大垃圾食品包括：油炸類食品、腌制類食品、加工類肉食品(肉干、肉松、香腸、火腿等)、餅干類食品(不包括低溫烘烤和全麥餅干)、汽水可樂(lè)類飲料、方便類食品(主要指方便面和膨化食品)、罐頭類食品(包括魚肉類和水果類)、話梅蜜餞果脯類食品、冷凍甜品類食品(冰淇淋、冰棒、雪糕等)、燒烤類食品。
小學(xué)生健康飲食的三個(gè)原則
一、早餐應(yīng)吃飽、吃好 早餐對(duì)于小學(xué)生來(lái)說(shuō)，是一天中最重要的一頓飯。凡是能夠堅(jiān)持每天吃好、吃飽早飯的小學(xué)生，其體型和機(jī)能發(fā)育都比較好，身體也健壯，上課時(shí)精神充沛，學(xué)習(xí)效率也高。
二、午餐需合理搭配 小學(xué)生的午餐營(yíng)養(yǎng)量，應(yīng)占全天營(yíng)養(yǎng)的40%。午餐中要有肉食與豆制品搭配的副食，以提高蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
三、晚餐要容易消化 由于小學(xué)生晚上多在8~9點(diǎn)鐘才能休息。因此晚餐的熱量比例應(yīng)不少于30%，與早餐的熱量相等。
希望大家遠(yuǎn)離垃圾食品，不要暴飲暴食，不要挑食，偏食，這樣才會(huì)營(yíng)養(yǎng)均衡，才會(huì)更好的健康成長(zhǎng)。