一個明確的計劃能夠讓我們更有目標感和方向感，從而更加有動力地去實現(xiàn)自己的目標。制定計劃時要考慮日常生活的因素和個人需求。計劃的成功與否不僅在于制定的過程，更在于執(zhí)行的過程中的堅持和努力。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇一
一直都這么認為，協(xié)會其實可以看作是另一種比較新穎的交友*臺，因此我們協(xié)會一直都把每一位新招的干事看作自己的朋友，在這里，沒有會長的盛氣凌人，也不會有部長的高高在上。我們所謂的干事培養(yǎng)其實就是把我們在做干事期間的所悟所感給新干事們分享分享而已，還有就是把我們博閱的以書會天下友的口號唱到每個角落，和干事們一塊玩一塊學(xué)，一塊兒感悟一塊兒交流。
(2)部門規(guī)章制度。
雖說我們協(xié)會把交友玩樂看成是一個比較重要的活動部分，可是，我也知道，沒有嚴謹?shù)募o律以及嚴肅的一絲不茍的干事精神我們這個團體大家庭是不會維系很長久的。于是我想在此說說我們協(xié)會的一些規(guī)章制度：
2，例會缺席次數(shù)超過3次，直接失去優(yōu)秀干事考核資格，以后在新舊換屆時直接影響會長部長的競選。
3，我們部門設(shè)有*長，四個部門---策劃部，宣傳部，外聯(lián)部，活動部，共七個部長。這些部長各司其職，招新后，按干事們的意愿將他們分組到各個部門，干事們就由部長們帶領(lǐng)管理，干事有什么不懂可以問部長。如果還有什么解決不了的大家就開會商議，集思廣益，知道想到合適的解決的方案。
5，思想偏激，無集體觀念，無自我約束，工作懶散的成員，將取消干事資格;。
6，在任職期間，能夠為部門出力盡心，提出有建設(shè)性意見的干事，給以特殊印象加分;。
2，元旦游園晚會。這是每年每度都有的一個活動，在元旦期間舉行的較大型的活動。旨在豐富大學(xué)生的課外生活，也可以展現(xiàn)新穎的校園文化。
這個活動名叫“誰是大導(dǎo)演”，是計劃與話劇社合作的一個活動。我們博閱給他們提供劇本，他們安排演出。
這個活動想出的初衷是想，喜歡讀書的人可能也有喜歡寫東西的愛好或習(xí)慣，當然，這也包括一些劇本。這樣的話這個活動就是一個很好的展現(xiàn)自己，發(fā)掘個人潛能的*臺。這個活動目前安排在20xx年六七月份。
關(guān)鍵做到以下幾點：快、新、好。
以前不是很了解關(guān)于新聞報道這一宣傳方式，覺得那只是在電視上才經(jīng)常為人們采納的宣傳方式，錯誤的估計了它的廣普性?，F(xiàn)在才知道，它是一個不錯的宣傳渠道。我們社團協(xié)會在搞一些大大小小的活動時，要想擴大自己社團的知名度，就得讓更多的人了解你們社團的這些活動。因此，在以后辦較大型活動時要快速及時的與新聞部的相關(guān)負責人聯(lián)系，讓他們在第一時間就趕到我們活動現(xiàn)場，并如實地講述他們新聞部那邊需要的信息，耐心等候他們記錄相關(guān)信息。
還有，以前我們經(jīng)常用的宣傳板也得派上用場，宣傳板要及時擺出去，下雨天要注意不能把宣傳板弄濕弄臟了，這些細節(jié)都要熟悉在心，不容含糊。
活動期間我們要留有一些有代表性的活動現(xiàn)場照片，活動過后可以再把照片展現(xiàn)出來，再度宣傳一下，以此達到更好的宣傳效果。
外聯(lián)部的主要任務(wù)是調(diào)節(jié)社團與社團，社團與社聯(lián)，社團與校外的一系列活動的正常運行。
1)在社團策劃活動時，如果自己的社團規(guī)模比較小，辦一個活動的資源不夠，就可以考慮與其他與自己社團性質(zhì)類似的社團合作，一起辦活動。此時就需要外聯(lián)部與這些協(xié)會交流以達到意見上的一致。
2)我們在舉辦活動時，毫無疑問需要經(jīng)費，這時我們外聯(lián)部的就需要與社聯(lián)那邊交涉，商討有關(guān)經(jīng)費的問題，從而達到意見上的一致。
3)我們博閱是一個與書分不開的協(xié)會，這就要求我們與圖書館那邊有很好的交流，像我們的圖書漂流活動就是與圖書館那邊合作的。這些方面的交涉也是外聯(lián)部的工作范疇。
4)當然，我們社團的活動是一天比一天辦的好，當好到一定程度時，我們就可以與校外其他相類似的社團合作，這樣可以擴大我們社團的知名度，引來更大的一批愛好者，這樣就可以慢慢一步一步實現(xiàn)我們最初的夢想。
總的說來，外聯(lián)部，就像國際上的*，需要與各色人物交流，以達到意見，利益上的一致。他的任務(wù)任重而道遠!
一年一度的社團招新又要拉開了序幕，其實我們都明白，要想把協(xié)會社團辦好，招新這一環(huán)節(jié)特別重要，我們不能忽視。這就要求我們要有比較新穎的招新點子，以吸引別人的眼球，讓更多的人心甘情愿地加入我們社團或協(xié)會。
招新計劃。
招新時間：具體時間還得看天氣情況。大體的是在新生軍訓(xùn)期間。
招新地點：xx大學(xué)陽光小區(qū)三棟宿舍樓與足球場之間那條馬路兩邊設(shè)點招新。
招新方式:帳篷設(shè)點發(fā)傳單作介紹。
招新人員：博閱協(xié)會全體會長部長。
招新對象：xx大學(xué)陽光小區(qū)全體20xx屆新生。
招生意義：交流互補，于溫雅隨意中博取新知，休閑娛樂中提升思想。重整學(xué)風(fēng)為己任，吸納志同道合者，以我協(xié)會讀書治學(xué)之風(fēng)濡染紡大校園。
招生亮點：為吸人眼球，提高招新效率，我們計劃在招新時身著古裝手捧書卷招新。
以上就是我們博閱讀書協(xié)會的年度工作計劃，如果有什么不周，有什么不足，有哪里需要改進的，希望給予指點，謝謝!
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇二
現(xiàn)如今，不管是男性還是女性，大家不僅要身材好，還要瘦得健康，男人們可以有人魚線，女人們也可以擁有馬甲線，這些看似簡單，但是其實是日積月累的訓(xùn)練才可以做到的，所以我們要制定一份嚴格的計劃，嚴格的按照計劃來訓(xùn)練，才能夠擁有完美的身材，接下來就向大家介紹一下。
這套健身房減肥計劃主要分為以下三步，第一步是準備活動，第二步是抗阻力練習(xí)，也就是我們所說的力量練習(xí)，第三步是有氧運動。
工具/原料。
啞鈴、杠鈴、固定健身器械。
跑步機、橢圓機、自行車。
第一次健身房減肥訓(xùn)練計劃。
1準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。
有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。
第二次健身房減肥訓(xùn)練計劃。
1準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。
有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。
準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。
有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。
不管是做什么事情，能夠作出詳細的計劃，并且按照計劃實施，那么做事必定是很有效率很有成果，根據(jù)以上方法來進行健身減肥，相信很快你就會擁有完美的身材，但是也要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定，不可盲目減肥。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇三
一、在新學(xué)期到來之后，我會帶領(lǐng)學(xué)弟學(xué)妹們了解我們學(xué)校，了解我們眾傳媒系，了解我們系學(xué)生會，把我們眾傳媒系的精神發(fā)揚光。
二、認真完成本職工作。
1、負責學(xué)生會的文件制作，管理會議記錄的整理，入檔。
2、負責各部門之間的協(xié)調(diào)工作，做好橋梁紐帶的作用，使各部門之間建立一個良好的工作群體，方便工作順利進行。
三、開展豐富多彩的校園活動。
我在秘書部已經(jīng)一年了，由于我們不的成員比較少，就是三個人，所以我覺得舉辦活動比較困難，所以，我們部總是與學(xué)習(xí)部一塊舉辦活動。自我感覺舉辦的活動很少。因此，我決定這學(xué)期帶領(lǐng)11級的學(xué)生多舉辦點活動，以豐富他們的校園生活。
四、工作要求。
1、工作是要認真仔細，保證按時完成任務(wù)的同時也要保質(zhì)保量。
2、要講文明，在工作中注意自己的言行舉止。
3、在時間中積累經(jīng)驗，熟練業(yè)務(wù)，提高水平。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇四
上學(xué)期，我支部的幾次團隊活動都開展得較為成功，我班同學(xué)從中也獲得了不少寶貴的經(jīng)驗。在新的一個學(xué)期里，我團支部將會在原有的基礎(chǔ)上加以改進，努力在各個方面加以完善。
1、著力建設(shè)一個濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，加強團員學(xué)習(xí)交流、心理輔導(dǎo)以積極應(yīng)考。
2、認真學(xué)習(xí)、貫徹落實《中學(xué)生日常行為規(guī)范守則》；
3、不斷加強理論學(xué)習(xí)，努力提高思想覺悟；
6、抓好行為規(guī)范教育，重視同學(xué)良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
1、開學(xué)之初，將利用班會課組織團員認真學(xué)習(xí)貫徹《中學(xué)生日常行為規(guī)范守則》以及校紀校規(guī)，并做到及時檢測反饋，經(jīng)常檢查行為習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時批評教育。
2、開展團員座談會，交流學(xué)習(xí)心得。把握好團員的思想動態(tài)，通過由支部*、組織委員、宣傳委員以及兩名陽光委員組成的團干部小組，深入到團員身邊，幫助大家調(diào)整心態(tài)，鼓勵大家積極應(yīng)考，共同應(yīng)對高三下學(xué)期，取得高考的勝利。
3、用好宣傳欄、班級黑板報，多表揚宣傳身邊優(yōu)秀團員，弘揚正氣，對團員們進行人生觀、價值觀、文明習(xí)慣、遵紀守法等方面的教育，并進行全面教育，真正做到學(xué)校無小事，事事教育人，學(xué)校無閑處，處處教育人。
5、完善團支部的自身建設(shè)，做好常規(guī)工作。按時收繳團費，及時上繳校團委。正常開展每月一次的團員會議。
三月：上學(xué)期工作；制定團支部工作計劃及中學(xué)學(xué)生行為規(guī)范教育；板報的布置、檢查；開展學(xué)雷鋒、學(xué)規(guī)范活動。
四月：團支部會議，進行學(xué)習(xí)動員。
五月：黑板報《走向高考》專題；
六月：協(xié)助校團委組織好畢業(yè)相關(guān)事宜。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇五
去健身房健身之前，先給自我制定一個健身房健身計劃，這樣才能科學(xué)有效的健身，消滅剩余脂肪，讓自我擁有好體魄以及苗條的身材。當然，首先要給自我準備一雙用來跑步的、鞋底軟的運動鞋。
周一：跑步+器械鍛煉。
這是最常規(guī)的健身房減肥方法。跑步是為了讓脂肪燃燒起來，從根本上到達減肥的目的。一般來說，跑步時光控制在45-60分鐘之間效果最佳。而器械鍛煉是為了針對身體某一部位而減肥的，比如瘦大腿。
周二：健美操+器械鍛煉。
健美操也屬于有氧運動，運動強度和燃脂效果不亞于跑步。如果你覺得跑步過于枯燥，那么能夠用健美操來代替。健美操一般指搏擊操、杠鈴操、健身操等健身房的公共課目運動，適合各個年齡層練習(xí)。
周三、周六：休息。
那里所說的休息不是說你能夠賴在家里睡大覺，完全不運動，而是指能夠在公園等場所做一些運動強度較小的運動，比如快走、競走等休閑娛樂活動。也能夠在家或健身房做一些簡單的瑜伽動作，幫忙放松身體的肌肉，讓身體得到休息，為接下來幾天的健身計劃做準備。
周四：動感單車。
動感單車是急劇消耗熱量的有氧運動之一，主要特點是氣氛活躍，配合動感的音樂能讓人在健身時不自覺的興奮起來，提高脂肪的燃燒率，是減肥運動項目中最受歡迎的運動之一。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇六
踏入xx藥高等?？茖W(xué)校，來到了我們10級護理1班，并榮幸的當上了我們班的第一把手，感到非常榮幸和激動，也深深體會到我肩頭的擔子是重大的`！要想帶理好一個班級自然要有一個完整的計劃！
一。分析班級的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)和班級凝聚力等問題，經(jīng)班委會會議討論以往經(jīng)驗，取長補短。繼續(xù)發(fā)揚優(yōu)良的經(jīng)驗，改正補充不足的方面，吸取其它班級經(jīng)驗并向其它優(yōu)秀班級學(xué)習(xí)。
二。加強班級凝聚力，加大各班干部之間的溝通交流，提高班干部的工作效率和工作熱情。監(jiān)督各班干部做好以身作則，做好帶頭作用，再以各班干部為中心監(jiān)督其周圍同學(xué)遵守學(xué)校班級的各項規(guī)章制度，帶動全班同學(xué)的集體榮譽感。
其中，對于班上紀律，學(xué)習(xí)，衛(wèi)生等其它方面都有全面計劃。
1、衛(wèi)生：組織班上同學(xué)認真打掃好衛(wèi)生，積極進行義務(wù)打掃。班上同學(xué)還要養(yǎng)成愛衛(wèi)生的良好習(xí)慣并做到不亂丟垃圾，愛護環(huán)境的美好品德。
2、紀律：針對班上紀律不是很好的現(xiàn)象，我們一定要組織班干部負起責任，行動起來，認真管理好班上紀律?？山枰詫W(xué)校xxx迎評xxx之風(fēng)抓好班上紀律。在班委會議上促使大家對迎評引起重視，使大家思想上達成共識，以身作則。
3、學(xué)習(xí)：能讓同學(xué)們很認真的認識到學(xué)習(xí)的重要性，認真聽課，做好筆記并積極發(fā)言，遵守上課紀律，不講小話，不玩手機，與老師處成良好的學(xué)習(xí)關(guān)系。
班干部還要認真組織好班上舉行的每一個班會活動并積極帶動全班同學(xué)參加學(xué)?；顒?，力爭第一。體現(xiàn)我們護一團結(jié)向上的奮斗精神！
希望通過以上計劃能夠盡快改變班上目前較為松散的學(xué)風(fēng)，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，促進我們的學(xué)習(xí)效率。為學(xué)校舉行的迎評做出一份我們力所能及的貢獻并能通過全班的共同努力能將護一帶成為一個文體德都具備的優(yōu)秀班級！
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇七
新學(xué)期承載著新的希望，新學(xué)期我院將展開新學(xué)年的學(xué)生工作，學(xué)生會秘書處也將翻開新的一頁，對部門的工作要做重新的規(guī)劃，秘書處將面臨更大的機遇和挑戰(zhàn)。但我相信，只要擁著一顆奉獻和激情的心，認真的做好每一件事，不放過任何一個細節(jié)和任何一個漏洞，遇到問題抱著“不恥下問”的態(tài)度去追尋答案，那么我們一定可以做到更好。
首先，要總結(jié)以往工作的不足，在這學(xué)期無論從工作方法還是從效率上都應(yīng)有所提高。我們積極配合老師和學(xué)生會其他部門開展好活動，樹立學(xué)生會在老師、學(xué)生心目中的形象。為進一步完善秘書處工作，使我們的工作有章可循，同時更好地服務(wù)于學(xué)生，特制訂本年度工作計劃如下：
一、認真完成本職工作。
秘書處將繼續(xù)依照學(xué)生會工作宗旨，在學(xué)生會章程的指導(dǎo)下，認真做好本職工作，努力完成其工作職能中的職責，及時完成既定任務(wù)，同時努力將工作能力提升到一個新的水平。
二、努力演好橋梁角色。
秘書處作為連接其他部門的紐帶和橋梁，地位舉足輕重。在學(xué)生會工作中扮演著橋梁的角色，起著樞紐的作用。秘書部將做好主席與各部門之間的上傳下達，下情上報工作。具體是，一方面及時將主席的決策傳達到各個部，另一方面將各部門的情況包括工作計劃、工作進程、活動方案等準確地反饋至主席，以便主席團作出安排和調(diào)整。
三、會議室的值班以及資料管理。
按照值班表的安排，準時到會議室值班，積極和各部門進行溝通，認真地配合各部門和老師的工作。學(xué)生會成員的檔案資料管理，按部門職能分門別類，仔細的管理好會議室里的檔案資料。
四、常規(guī)工作。
1、做好學(xué)生會例會記錄。
學(xué)生會日常事務(wù)管理，學(xué)生會將每周召開一次例會，秘書處認真做好會議記錄，各部門的上周工作總結(jié)及下周工作計劃將由秘書處整理歸檔。
2、部門例會。
例會的主要流程為：上周工作匯報；遺留問題解決；本周工作安排；不懂地方提問；突發(fā)事件討論等。
鑒于干事本周工作表現(xiàn)提出相應(yīng)的表揚和批評，彼此相互協(xié)調(diào)與溝通，共同促進。
3、安排工作。
（1）結(jié)合干事的課表和個人特質(zhì)與能力來合理、優(yōu)質(zhì)、高效地安排工作。
（2）安排各干事的工作，充分調(diào)動大一新成員的積極性，讓其了解部門的工作，發(fā)揮每個人的特長，充分的發(fā)揮每個人的優(yōu)點。
4、培養(yǎng)繼承。
有了第一學(xué)期的工作經(jīng)驗，每名干事都對秘書工作有了一定的熟悉與了解。在此期間，我還需從細節(jié)處觀察每名干事的工作態(tài)度與能力，及時與主席團溝通，使他們能做得更好，為換屆培養(yǎng)繼承人，是學(xué)生會工作可以一直延續(xù)下去。
五、協(xié)助各部活動。
秘書處除了做好本職工作外，在其他部門組織活動時給予大力支持和配合。在必要時可協(xié)助各部門的活動準備與實施，以保證活動的順利進行與開展。
以上學(xué)生會秘書處本學(xué)期的工作計劃，我們會以飽滿的熱情投入的工作中。在工作實施中我們將會遇到很多困難，但我們堅信我們會排除困難，不斷總結(jié)經(jīng)驗，同時彌補不足，盡最大努力把工作做好。請院領(lǐng)導(dǎo)老師及各位同學(xué)給予監(jiān)督和支持，在年終總結(jié)上我們會交出一份滿意的答卷，為學(xué)生會的發(fā)展貢獻一份力量。
國際教育學(xué)院秘書部2012年3月18日。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇八
同志們：
新起點要有新氣象，新班子要有新作為。下面，我就州委常委班子自身建設(shè)講幾點意見，與大家共勉。
一、做絕對忠誠的表率。
^v^^v^強調(diào)，對黨絕對忠誠要害在“絕對”兩個字，就是唯一的、徹底的、無條件的、不摻任何雜質(zhì)的、沒有任何水分的忠誠。我們新一屆州委常委班子，要始終把忠誠放在第一位。首先要忠誠于黨和人民，新一屆州委常委班子，大多是從艱苦環(huán)境一步步走上領(lǐng)導(dǎo)崗位的，今天坐在這個位置上，一定要飲水思源，牢記自己的第一身份是^v^員，第一職責是為黨工作，絕對地、毫無保留地忠誠于黨。黨的十九屆六中全會強調(diào)“兩個確立”，州委常委會要自覺做“兩個確立”的堅決擁護者和“兩個維護”的堅定踐行者，不斷增強“四個意識”、堅定“四個自信”，始終胸懷“兩個大局”、心系“國之大者”、落實“省之大計”、抓好“州之大事”。我們黨除了人民利益之外沒有自己特殊的利益，對黨忠誠和對人民忠誠是統(tǒng)一的，要始終把人民放在心中最高位置，以造福人民的實際行動踐行對黨忠誠。
要忠誠于組織，我們黨是以民主集中制為原則建立起來的政治組織，忠誠于黨的組織是對黨忠誠的題中應(yīng)有之義。要遵守黨的政治紀律和政治規(guī)矩，遵守組織程序，服從組織決定，做到個人服從組織、個性服從黨性、下級服從上級、局部服從全局。要堅決落實重大事項請示報告制度，把請示報告和履職盡責統(tǒng)一起來，該請示的要請示、該報告的要報告、該負責的要負責、該擔當?shù)囊獡?。要忠誠于事業(yè)，對黨忠誠不是抽象的而是具體的，體現(xiàn)在對黨和人民的事業(yè)的忠誠上。
要切實把握發(fā)展“三新”、增強政治“三力”，用苦干、實干、巧干、敢干的實際行動踐行忠誠。忠誠于事業(yè)是一輩子的事，不能因為個人仕途接近“天花板”，就將黨和人民的事業(yè)按下“暫停鍵”，占著位子不作為、拿著俸祿不干事。貽誤黨和人民事業(yè)，也是不忠誠的表現(xiàn)。要忠誠于家庭，對黨忠誠，既體現(xiàn)在大是大非上，也體現(xiàn)在小事小節(jié)上。領(lǐng)導(dǎo)干部的作風(fēng)是社會的風(fēng)向標，一個連自己家庭都不忠誠的人，還能寄希望于忠誠于黨和人民嗎?希望州委常委班子成員以上率下、以身作則，“心不動于微利之誘，目不眩于五色之惑”，修身而后齊家，而后從政為官，自覺維護班子整體形象。
二、做擔當擔責的表率。
^v^^v^強調(diào)，有多大擔當才能干多大事業(yè)，盡多大責任才會有多大成就。州第**次黨代會定下的目標任務(wù)，絕不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實現(xiàn)的，各位常委一定要以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔當，在其位、謀其政，擔其責、盡其事。要在急難險重任務(wù)面前彰顯擔當。順境看胸襟，逆境看擔當。攻堅深度貧困，盡銳出戰(zhàn);面對自然災(zāi)害，沖鋒在前;新冠疫情防控，自發(fā)請戰(zhàn)……這就是擔當。常委一班人要繼續(xù)弘揚這種當仁不讓、舍我其誰的精神，敢開頂風(fēng)船，敢打攻堅戰(zhàn)，敢啃硬骨頭，關(guān)鍵時刻站得出來、危急關(guān)頭豁得出去，充分發(fā)揮先鋒模范作用。要在矛盾問題面前踐行擔當。走上了領(lǐng)導(dǎo)崗位，舒舒服服過太平日子是不現(xiàn)實的。
少數(shù)地方和單位局面打不開、工作推不動、問題一大堆，根子在于領(lǐng)導(dǎo)干部怕得罪人，殊不知“老好人”并不是“真好人”。為官避事平生恥。州委常委班子要有寧當惡人、不當罪人的氣魄，向問題矛盾叫板、拿沉疴痼疾開刀，以新?lián)斝伦鳛榇蜷_新局面。要在執(zhí)行落實之中檢驗擔當。抓落實是領(lǐng)導(dǎo)干部的基本功。個別地方和部門把“必答題”當成“選擇題”，合意的就執(zhí)行、不合意就敷衍，你說你的、我干我的，這種現(xiàn)象必須糾正。要發(fā)揚說了就算、定了就干、干就干好的作風(fēng)，盯住抓、抓到底、抓出成效，推動中央、省委決策部署和州委工作安排落地見效。
三、做求是創(chuàng)新的表率。
^v^^v^指出，解放思想、實事求是、與時俱進，是馬克思主義活的靈魂，是我們適應(yīng)新形勢、認識新事物、完成新任務(wù)的根本思想武器。顧名思義，“求是”就是堅持一切從實際出發(fā)，“創(chuàng)新”就是用改革的辦法謀新篇、開新局。州委常委會要在“求是”上帶好頭、在“創(chuàng)新”上作表率。
一要“誠實”。^v^同志曾講“對黨忠誠就不要說假話”。說老實話、辦老實事、做老實人，彰顯的是一種品質(zhì)、體現(xiàn)的是一種能力、詮釋的是一種責任。州委常委一班人要深刻領(lǐng)會“假話誤事，謊言誤國”的道理，首先，自己要帶頭講真話，知行合一、言行一致;其次，當領(lǐng)導(dǎo)要聽得進真話，廣開言路，集思廣益;第三，以黨性立身做事，如陳云同志所講“不唯上、不唯書、只唯實”，對黨和人民的事業(yè)負責。
二要“求實”。堅持一切從實際出發(fā)，是我們想問題、作決策、辦事情的出發(fā)點和落腳點。那么，“實”從何處來呢?這就要求我們當“孺子?！薄袄宵S?！倍皇钱敗肮倮蠣敗?，深化“兩聯(lián)一進”群眾工作全覆蓋，撲下身子、沉到一線，現(xiàn)場看、當面聽、直接問，加上七嘴八舌的討論，重視聽取各方面的意見包括少數(shù)人的意見、反對的意見，做到“兼聽則明”，增強決策的科學(xué)性、可行性。
三要“務(wù)實”。一個地方的面貌改變，決非一朝一夕之功，而是要以釘釘子的精神，一錘接著一錘敲，一茬接著一茬干，一張藍圖繪到底。對需要長遠謀劃的，多做打基礎(chǔ)、利長遠的工作;對需要加快推進的工作，要搶抓進度、一抓到底;對看準的事、定下的工作，要雷厲風(fēng)行、狠抓落實;對遇到的困難，要迎難而上、知難而進。干工作，一是“抓兩頭、帶中間”，二是攥緊拳頭集中發(fā)力，每年都要干幾件漂漂亮亮的、能讓人民群眾得到實惠的事情，以實干創(chuàng)造經(jīng)得起實踐、人民和歷史檢驗的業(yè)績。
四要“創(chuàng)新”。當今世界是一個變革的世界，新情況新問題層出不窮，比如，如何以“雙碳”目標引領(lǐng)綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展?大數(shù)據(jù)時代如何推進社會治理創(chuàng)新?如何建立更為科學(xué)合理的績效考評體系?如何從制度上激發(fā)干事創(chuàng)業(yè)熱情?可以說，場場都是硬仗，處處都有難關(guān)，憑經(jīng)驗翻老黃歷、循舊歷找教科書已經(jīng)行不通了。需要我們勇當“拓荒?！?，善于用改革的辦法破解難題，以改革應(yīng)對變局、破解困局、開拓新局。
四、做團結(jié)共事的表率。
^v^^v^指出，懂團結(jié)是真聰明，會團結(jié)是真本領(lǐng)。團結(jié)出凝聚力，出戰(zhàn)斗力，出新的生產(chǎn)力，也出干部。這些年，我們認真貫徹全面從嚴治黨方針，持續(xù)用力正風(fēng)肅紀、旗幟鮮明懲治腐敗、堅決有力刷新吏治，構(gòu)建了州委總攬全局、各方協(xié)調(diào)配合、上下心齊氣順的良好格局。我們要倍加珍惜、切實維護來之不易的良好局面，自覺維護州委常委班子團結(jié)，形成又有集中又有民主、又有紀律又有自由、又有統(tǒng)一意志又有個人心情舒暢生動活潑的工作局面。
一要以共同的事業(yè)追求增進團結(jié)。我們?yōu)榱斯餐哪繕俗叩揭黄穑獔猿贮h和人民的事業(yè)高于一切，注重團結(jié)而不“結(jié)團”，筑牢戰(zhàn)斗堡壘而不是在堡壘中戰(zhàn)斗。講團結(jié)不是一團和氣，講和諧不是“和稀泥”，在集體討論和決定問題時，每位常委都要充分發(fā)表意見，特別是在征求意見的時候更要發(fā)表意見。一旦形成集體決策，必須分頭抓好落實，堅決防止和反對個人主義、自由主義、本位主義、好人主義。
二要以嚴格的制度規(guī)定保證團結(jié)，認真執(zhí)行民主集中制，健全集體領(lǐng)導(dǎo)和個人分工負責相結(jié)合的制度，充分發(fā)揮州委總攬全局、協(xié)調(diào)各方的領(lǐng)導(dǎo)核心作用。作為州委書記，我將帶頭落實民主集中制，依靠集體的智慧和力量做好工作，希望同志們給予更多的支持、幫助和監(jiān)督。
三要以高尚的人格力量維護團結(jié)，堅持五湖四海，不搞親親疏疏、團團伙伙。工作中存在意見分歧在所難免，要用好批評和自我批評這個有力武器，嚴肅認真提意見，滿腔熱情幫同志。同志之間要有容事容人的雅量，有坦誠相見的氣度，有聞過則喜的胸襟，不斷提升州委常委班子的凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力。
五、做清正廉潔的表率。
清正廉潔是^v^人安身立命之本，更是領(lǐng)導(dǎo)干部永恒的“護身符”。州委常委會作為“關(guān)鍵少數(shù)”和社會風(fēng)氣的引領(lǐng)者，必須以身作則、身體力行、率先垂范，帶頭全面從嚴管黨治黨，為全州廣大黨員干部作出表率。要堅定堅決扛起黨建責任。深入貫徹落實新時代黨的建設(shè)總要求，把黨建工作和中心工作同安排、同落實、同考核，以高質(zhì)量黨建推動高質(zhì)量發(fā)展。作為州委書記，我將履行好黨建第一責任人的責任，抓好班子、帶好隊伍、管好干部。各位常委也要認真履行“一崗雙責”，抓好分管領(lǐng)域黨建工作。要鍥而不舍優(yōu)化政治生態(tài)。認真貫徹中央八項規(guī)定及其實施細則精神，扎實推動黨風(fēng)政風(fēng)持續(xù)向上向善。辯證把握嚴管和厚愛、約束和激勵的關(guān)系，一體推進不敢腐、不能腐、不想腐，推動全面從嚴治黨向縱深發(fā)展、向基層延伸，守住政治生態(tài)上的“凈土**”。
要不折不扣強化制度執(zhí)行。堅決貫徹執(zhí)行“三重一大”、重大問題請示報告、黨的組織生活等制度，帶頭做好制度執(zhí)行的表率，以實際行動帶動全州上下自覺尊崇制度、嚴格執(zhí)行制度、堅決維護制度，讓制度真正成為硬約束，把制度優(yōu)勢更好轉(zhuǎn)化為治理效能。要以身作則帶頭廉潔從政，帶頭在廉潔自律上追求高標準、嚴要求，做到自重、自省、自警、自勵，帶頭筑牢拒腐防變的思想道德防線，帶頭注重家風(fēng)建設(shè)，管好家屬和下屬等“身邊人”，管好各自分管領(lǐng)域，努力塑造清正廉潔的良好形象，以清新的黨風(fēng)政風(fēng)引領(lǐng)社會風(fēng)尚。
以上*條，是州委常委會加強自身建設(shè)的基本要求，大家要嚴格遵守、相互監(jiān)督、說到做到，共同樹立和維護好州委常委會的良好形象。作為班長，我一定從嚴要求自己，帶頭執(zhí)行組織原則，帶頭維護班子團結(jié)，帶頭遵守各項紀律規(guī)定，請大家監(jiān)督我。
同志們：一切偉大成就，都是接續(xù)**的結(jié)果;一切偉大事業(yè)，都將在繼往開來中成就。讓我們更加緊密地團結(jié)在以^v^同志為核心的^v^周圍，在省委的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，以不忘初心、繼續(xù)前進的**精神，擔當盡責、奮發(fā)有為的實際行動，殫精竭慮、夙夜在公的務(wù)實作風(fēng)，砥礪前行、真抓實干，為建設(shè)“一州兩區(qū)三家園”而不懈**和努力!
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇九
現(xiàn)在越來越多的人開始尋求各種各樣的健身運動，多做一些健身運動不僅可以幫助我們達到增強體魄的目的，還可以有效地幫助我們避免不必要疾病的傷害，可以幫助我們省下大筆不必要的醫(yī)藥費支出，需要我們提前制定一些健身計劃，同時還需要我們堅持不懈的去堅持，下面就讓我們一起了解一下怎么制定健身計劃呢吧。
一般每周訓(xùn)練三至五次則可。每次訓(xùn)練課主要訓(xùn)練一個大肌肉群，也可在大肌肉群訓(xùn)練結(jié)束后進行協(xié)助肌的訓(xùn)練。若為每周三次，則最好采用練一天，休一天的形式。如果五天，最好是兩天休息不連著。比如“周三休息，周日休息”效果就要強于“周六休息，周日休息”
確定循環(huán)時間長短以及休息日后，我們就可以進一步確定訓(xùn)練中的每個訓(xùn)練日我們該訓(xùn)練的部位。
一般情況下，循環(huán)的第一天是我們訓(xùn)練狀態(tài)最好的一天，因為經(jīng)過了休息，我們的體能以及心理都處于一種亢奮的狀態(tài)。因此這一天需要訓(xùn)練的是我們身體中最需要改善的部位或者會員最想改善的部位。注意這個部位指大肌肉群。也就是，即使最想練的部位是腹肌，我們也不會在第一天的時候訓(xùn)練腹肌。因為這樣會浪費我們狀態(tài)最好的一天。我們一般把胸，背，大腿，肩當成大肌肉群。腹，二頭，三頭，小腿當成小肌肉群。
多數(shù)初級訓(xùn)練水平的最想改善的大肌肉群是胸。而多數(shù)有一定經(jīng)驗(訓(xùn)練經(jīng)歷超過一年的)最需改善的部位是背。骨架較小(指鎖骨長度較短)的可以把肩放在循環(huán)的第一天。
確定第一天訓(xùn)練部位后我們還得確定其他時間的訓(xùn)練部位。這需要考慮以下幾個問題：
大小強度的交替。如果你的計劃是連著四天胸肩背腿，那你就忽視了身體的恢復(fù)能力。肌肉的生長需要足夠的休息時間。體內(nèi)的肝糖原，血糖是各個部位力量訓(xùn)練時的“公用”能量。血液中的各種氨基酸及蛋白質(zhì)是所有肌肉“公用”的蛋白來源。因此練胸和練腿是會互相影響的。因為胸肩背腿都屬于大肌肉群，訓(xùn)練它們時都屬于大強度訓(xùn)練。
怎么制定健身計劃呢大家一定要引起高度重視，才能夠幫助我們更快更好的提高自身的身體素質(zhì)，幫助我們達到一個更好的健身的目的，可以幫助我們大大提高我們自身的免疫力和抵抗力，可以幫助我們避免很多不必要疾病的傷害。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十
1、保持新鮮的體驗對于日復(fù)一日，年復(fù)一年的在同一家健身中心工作或運動的員工和會員來說，沒有什么比對俱樂部失去新鮮感，失去熱情更糟糕的事情了。我們會因此而變得異常麻木，所以我們不會注意到俱樂部的地毯已經(jīng)發(fā)舊、色彩已經(jīng)疲倦、氣味已經(jīng)異常，員工工作室也已失去了往日的整潔和咖啡的香醇。當然了，這種失去新鮮，失去熱情的落魄也會寫在每一名員工和會員的臉上…但是，每當有新顧客走進你的健身中心參觀時，他們會更敏感自己所處的新環(huán)境。變質(zhì)、陳腐的健身中心無論對新顧客還是老會員，甚至是你的員工，都沒有什么吸引力。所以，當市場出現(xiàn)新的競爭對手時，要想活下來，你必須在俱樂部新鮮感體驗上面做出360度的變革。更新觀念，改變擺設(shè)與服務(wù)，才能給客人帶來超過他們想象的體驗，才能不讓他們覺得來到你的健身中心就仿佛被鎖在了上個世紀。
2、保持粘性對現(xiàn)有會員的粘性，應(yīng)該是你與剛剛闖進來的掠食者競爭的最有效的武器。大家要注意，這里說的粘性，不僅意味著員工與會員之間關(guān)系健康穩(wěn)定，更重要的是，它還意味著你要努力保持會員與會員之間的粘性，讓你的健身中心成為他們舒適、安心的溝通平臺。所以，聰明點，增加一些會員派對，小小的投入能換來大大的回報。要知道，保持粘性也是鄰里社區(qū)型的餐館或咖啡屋能夠經(jīng)得起時間的考驗，長久健康經(jīng)營的利器。
3、保持團結(jié)很多健身中心的投資者和經(jīng)營者直到新的危機到來之前，都不能搞清楚自己團隊的潛能有多大。所以，當新的強大的對手闖進你的地盤時，你要化危機為機會，要求激勵你的員工團結(jié)一心，眾志成城，將俱樂部表現(xiàn)和業(yè)績推上一層樓，發(fā)揮更大的潛能。聰明的會所經(jīng)理會將他們的會籍組長，會籍顧問，教練部，團操部甚至前臺小姑娘召集到一起，開展頭腦風(fēng)暴，祭旗出師，集群策之力將員工的表現(xiàn)發(fā)揮到極致。在這種情況下，被調(diào)動起激情與斗志的團隊將是你抗擊強敵的最有效的武器。
4、保持謹慎它有兩層含義。首先，每當一個強有力的對手殺進來時，市場格局已經(jīng)變得今非昔比了。你需要對市場保持謹慎，以前市場環(huán)境下慣用的盈利法則需要做一些謹慎的調(diào)整，以適應(yīng)新的游戲規(guī)則。其次，你需要在用人機制上保持謹慎，面對對手瘋狂的挖角戰(zhàn)，以前慣用的薪酬考核體系和用人原則應(yīng)該做一些謹慎的調(diào)整，避免優(yōu)秀員工流失，并將他們與俱樂部捆在一條船上，乘風(fēng)破浪迎擊對手。
5、保持坦誠與溝通現(xiàn)在是時候向你的員工和會員征詢意見了。比如怎樣去改善俱樂部的業(yè)績并給會員更好的服務(wù)。只要你保持坦誠與溝通，放下身份與架子，鼓勵他們把真實的想法說出來，傾聽他們的不同的聲音。你的員工與會員的智慧和創(chuàng)造力所帶來的巨大的財富杠桿效應(yīng)會讓你大呼過癮?？傊麄兛倳阅阋庀氩坏降姆绞接行У奶岣邥倪\營表現(xiàn)。大部分建議不會讓你多花一分錢，但是它的收益卻是驚人的。這時，記住要讓你的員工和會員知道他們的意見被采納，并適當獎勵。這樣，他們的忠誠和被認同的使命感又會使你的事業(yè)上升到一個新的高度。
6、保持正面積極的態(tài)度保持正面積極的態(tài)度，說的容易做起來難。記住生于憂患，死于安樂。作為老板或經(jīng)理，你需要讓你的員工時刻感受到你的正確領(lǐng)導(dǎo)，自信與必勝的信念以穩(wěn)定軍心。所以，在你的團隊甚至你的競爭對手面前，千萬不能消極負面。考驗?zāi)愕念I(lǐng)導(dǎo)能力的時刻到了，不論怎樣，請保持正面積極的態(tài)度。任何對競爭對手的抱怨都是一種害怕失敗，不自信的表現(xiàn)?？傊瑧?zhàn)略上藐視對手，戰(zhàn)術(shù)上重視對手。
7、保持清晰的定位定位清晰一直是健身中心健康持續(xù)經(jīng)營的不二法則。對于大部分經(jīng)營者來說，不論你是一家商業(yè)型健身中心，還是社區(qū)型會所，不論你是高端店還是大眾健身房，現(xiàn)在都不是你放棄原先定位的時候。相反，此時正是你清晰并強化原先定位的好時機。當然，我們一定要做很多變革，但這并不和保持原有的定位相矛盾。而且，正是在定位明確的基礎(chǔ)上，才能讓我們的變革為客戶創(chuàng)造更多的價值。只有這樣做，我們才能在面對新的掠食者時擺出積極進攻的架勢，而非一味的消極防守，和對方陷入價格戰(zhàn)。
8、保持更強的戰(zhàn)斗力面對新的對手，會所經(jīng)營者應(yīng)增加員工在銷售，服務(wù)，專業(yè)上的培訓(xùn)投入，以幫助他們提高服務(wù)意識，專業(yè)水平和成交比率。由于競爭的加劇，原先的市場均衡被打破，你的俱樂部所具有的藍海優(yōu)勢正在消失，這將迫使你強化你的團隊的戰(zhàn)斗力，因為在新形勢下，它才是提高銷售成交比例并創(chuàng)造超出顧客想象體驗的關(guān)鍵。
9、保持正視現(xiàn)實的心態(tài)現(xiàn)實一點，不要把自己蒙在鼓里，并告訴別人對手不會給你帶來任何威脅。任何競爭對手都會在市場中分走一杯羹，哪怕只是一點點，微不足道和暫時性的，也許他們只會帶走50、100或250名會員。但是對大部分健身中心來說，除去成本后，正是這10%，15%和20%會員給你帶來了100%的利潤。對手分走的這一杯羹恰恰決定了你的生死。所以，你要保持現(xiàn)實的心態(tài)正視每一個對手。
10、保持團隊激勵沒錯，在戰(zhàn)爭一觸即發(fā)之前，你要將自己的團隊和你緊緊地綁在一起，你們是拴在同一根繩上的螞蚱。對員工進行物質(zhì)和精神上的獎勵永遠是獲勝的關(guān)鍵。作為指揮官，你要戰(zhàn)前分軍糧，穩(wěn)軍心，戰(zhàn)后發(fā)軍餉，激勵團隊，這樣才能讓員工與俱樂部同生死共患難，爆發(fā)出驚人的戰(zhàn)斗力，你的俱樂部就會贏。
?健身俱樂部的名稱：
?健身俱樂部的口號和宗旨：生命在于運動，健康締造完美!健康的體魄，柔美的形體，讓你充滿生活的激情和生命的活力。
創(chuàng)意計劃書的六個概念。
五步出爐一份優(yōu)秀創(chuàng)業(yè)計劃書。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十一
作為一名新任輔導(dǎo)員，我認為自己在本學(xué)期有很多需要學(xué)習(xí)的地方，不僅要適應(yīng)高校的工作環(huán)境，端正思想態(tài)度，增加工作經(jīng)驗，提高工作效率;同時嚴格遵守學(xué)校規(guī)章制度，圍繞院領(lǐng)導(dǎo)“堅持一個中心，注意兩個目標，落實三項措施，創(chuàng)建特色學(xué)院”的指導(dǎo)思想;在管理學(xué)生方面，始終堅持“以穩(wěn)定為前提，以學(xué)習(xí)為中心，以成才為目標，以管理為手段”的學(xué)生工作方針，嚴于要求，在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下，增強學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，提高學(xué)生的集體觀念和紀律意識，培養(yǎng)學(xué)生特長，使其能夠全面健康而又不失自我風(fēng)格的成長。為了達到以上目標，我特制定今年工作計劃：
一、加強新生入學(xué)教育，抓好學(xué)生思想工作。
新生入學(xué)之后，大多思想都還停留在高中水平，無論是思維模式，思想水平，還是對專業(yè)學(xué)習(xí)的認識方面，都停留在比較淺顯的水平，并沒有認識到高等教育和之前的教育模式的差異，因此不能盡快的完成思想轉(zhuǎn)變，這就需要我們輔導(dǎo)員從中引導(dǎo)，協(xié)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)與思想之間的平衡，因此，這不僅需要我們在新生入學(xué)時就對其思想進行有意識的引導(dǎo)，同時在日常學(xué)習(xí)生活中，也要加強和學(xué)生之間的交流聯(lián)系，隨時掌握學(xué)生的思想動向，以便及時作出調(diào)整。
新生入學(xué)之初，分配好學(xué)生宿舍，盡量安排好宿舍成員的構(gòu)成，達成宿舍成員之間性格的互補，使得學(xué)生有一個良好的休息學(xué)習(xí)的環(huán)境，同時也能促進新生之間的感情增長。
在新生入學(xué)期間，要認真組織學(xué)生學(xué)習(xí)《學(xué)生守則》，使學(xué)生盡快了解學(xué)校的各種規(guī)章制度，增強學(xué)生的紀律意識和自律能力，使學(xué)生的學(xué)習(xí)生活盡快走向正規(guī)，盡量避免因無知而犯錯，同時通過集體的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識，增強班級的凝聚力以及向心力。
委體系，并且在相應(yīng)的班級活動中，發(fā)揮他們的個人能力，樹立其在學(xué)生中的威信，同時鼓勵他們大膽工作，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力，已達到班級內(nèi)部完善管理的目的，實現(xiàn)班級的良好運行。
二、新生安全教育。
安全教育工作是新生教育的重中之重，由于學(xué)生來到一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境，對于環(huán)境與學(xué)校制度的不熟悉很容易造成安全隱患，因此，出于對學(xué)生安全的考慮，我認為，開學(xué)之初，應(yīng)當著重加強學(xué)生的安全教育。
首先要帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，讓學(xué)生能夠?qū)π碌膶W(xué)習(xí)環(huán)境有一個大體的認識，避免因為不熟悉環(huán)境而出現(xiàn)問題，介紹相鄰單位及往返的安全路線，宣講防火、防盜、防病、防毒和用電、交通等方面的安全規(guī)定和緊急處理常識，指導(dǎo)他們提高自己的安全意識和自我保護能力，防止不安全事件的發(fā)生。同時教育學(xué)生在公共場所要自覺保護環(huán)境和遵守秩序，有效地防范不安全事故的發(fā)生，營造一個和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
然后，在開班會時，向?qū)W生講解學(xué)校各方面的規(guī)章制度，使學(xué)生能夠?qū)W(xué)校的各項規(guī)定做到了然于心，不犯錯誤，尤其是寢室的安全教育和學(xué)生的外出教育，應(yīng)作為重點。
三、確立班級骨干體系，完善班級管理制度。
為了達到有效的班級管理，我認為，首先要有完善的班級骨干體系，及班委，班委可分兩種，即臨時班委和正式班委。臨時班委的產(chǎn)生由輔導(dǎo)員決定，通過對新生的所表現(xiàn)的觀察，從中選出積極優(yōu)秀的，時期臨時充當班級決策者，然后經(jīng)過軍訓(xùn)之后，再由學(xué)生選出正式班委，主持班級工作，同時可采取班委競爭制度，每學(xué)期或每學(xué)年可進行一次班委選舉，以此來促使班委更加積極的工作，同時也給其他優(yōu)秀的同學(xué)一個實踐的機會。
我認為應(yīng)當由學(xué)生自行產(chǎn)生班規(guī)，然后再由輔導(dǎo)員改進修正，才能真正符合實際，起到作用，有班委制定出臨時班規(guī)，在班級中推行，經(jīng)過一段時間的施行，再由全體學(xué)生提出整改意見，經(jīng)輔導(dǎo)員同意后，正式實施。
2.提高自身修養(yǎng)，注重儀容儀表，服裝談吐，切實做到“師以德為先，教以人為本”;。
3.做好學(xué)生信息資料檔案的整理及管理工作;。
4.按時召開班會，認真總結(jié)一段時期的工作，加強和學(xué)生的交流，認真聽取學(xué)生的意見;。
6.嚴格要求學(xué)生的早操情況及學(xué)校安排的其他的活動，同時使學(xué)生養(yǎng)成出操習(xí)慣;。
7.全面了解每一個學(xué)生，多與學(xué)生進行交流，增進師生感情的同時，加深對學(xué)生的了解;。
8.認真對待班級評先工作，切實做到公平、公正、公開;。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十二
優(yōu)秀生是一所學(xué)校的拳頭產(chǎn)品，沒有優(yōu)生就沒有影響力，我們班雖然沒有特別突出的只要那么兩個，潛力大的先生也有幾個，假設(shè)能讓他們上得更好、更高，就可以片面帶動班級先生，在開學(xué)初，我就將針對我們班先生的實踐狀況，為我班的先生做兩節(jié)課的學(xué)習(xí)方法指點專題講座，不時增強了他們先生的決計，更為主要的是使他們從主動學(xué)習(xí)的形狀逐漸轉(zhuǎn)入到自動學(xué)習(xí)的正軌下去。
1、適當搞好培優(yōu)任務(wù)，在現(xiàn)階段就末尾動起來，把一些有能夠影響先生學(xué)習(xí)的要素增加到最少，由于我自身就沒有閱歷且反響很慢，同時我們班的先生跟同年級的同窗相比，他們也有共同之處，那么為了可以讓他們學(xué)得更好、考得更好，我們也就只要一個方法：笨鳥先飛。
2、展開師生，家長互動活動，在本學(xué)期，我還將充沛應(yīng)用班會課和先生家長會的方式，跟先生交流:讓四中以我為榮，報答父母養(yǎng)育恩;跟先生的生活貼近的知識和能惹起先生共鳴的知識;樹立遠大理想的效果;先生如今的學(xué)習(xí)形狀能否契合中考的要求，再次，德育作用于團體、團體又作用于德育，決不是“單打一”，而應(yīng)是“合打一”，片面抓班級先生的思想，學(xué)習(xí)形狀，這是我們班任務(wù)的中心，由于我們的優(yōu)勢就在于全體，可以讓班級中間力氣都開展起來就是最大的成功，針對自己的壓服力有限，我曾經(jīng)將先生按需分配給我們班的科任，爭取人的支持，把這個任務(wù)做好，這個任務(wù)做好了，我們班的先生效果提高任務(wù)大約也就成功了，班級管理要迷信化，育人任務(wù)要高效化，這是每個有事業(yè)心的班主任所追求的目的，這樣想，這樣做，才干取得德育的效應(yīng)。
3、增強對先生的心思輔導(dǎo)，同時，班主任不應(yīng)充任班團體的“保姆”，而應(yīng)是班級德育任務(wù)的組織者。
4、對每一次考試效果做好跟蹤，德育上不去，先生的智育、體育、美育等都肯定上不去，其次，班主任要看法到“德育為首”的重要性，首先，班主任要高度看法德育任務(wù)的重要意義，它是激起自己努力任務(wù)的內(nèi)驅(qū)力。
5、進一步搞好對先生的學(xué)法指點這個任務(wù)，這樣班主任應(yīng)當力爭是先生的朋友，同時是各科任教員德育的同伴，學(xué)校指導(dǎo)的顧問一位班主任，假設(shè)天天早來晚走，事無巨細樣樣親身抓，班級管理的效益不一定高，我們也決不能以為他是稱職的班主任。
我擔任班主任已二十年，親身的教學(xué)工作實踐，使我深深地感到：班主任工作是一種甜蜜的苦差使，工作辛苦，責任重大。一個班級的工作是否能夠搞好，學(xué)生的成績是否能夠提高，班主任起著關(guān)鍵作用?？梢哉f有一個好的班主任，就會有一個好的班級。怎樣才能當好班主任呢?我認為抓好德育工作是關(guān)鍵，下面談?wù)劚緦W(xué)期的做法：
一、抓好學(xué)生的思想工作。
(1)針對個別學(xué)生進行耐心的談話,直到行之有效。
(2)多多了解關(guān)心學(xué)生,努力開導(dǎo)學(xué)生,盡力做好心理專家和引導(dǎo)者.
(3)利用空余時間進行家訪,及時與家長交流情況,統(tǒng)一思想。
(4)對一些要求上進的學(xué)生要充分調(diào)動他們的積極性,鼓勵他們再上一個臺階。
二、抓好常規(guī)工作:。
(1)落實學(xué)生德育量化考核制度，積極開展各項評比活動,形成比、學(xué)、趕、幫的風(fēng)氣，人人爭做，當月之星。
(2)適當調(diào)整班干部組織,每半個月舉行一次班干部會議并做好記錄。鼓勵班干部積極主動并創(chuàng)造性地處理班內(nèi)事務(wù)，培養(yǎng)工作能力。
(3)加強對學(xué)生的心理健康教育，優(yōu)化學(xué)生的心理狀態(tài)。
三、加強學(xué)風(fēng)建設(shè):。
1、經(jīng)常與各門學(xué)科的任課教師進行溝通，了解學(xué)生情況，做好協(xié)調(diào)工作班主任德育工作計劃工作計劃。
2、做好后進生轉(zhuǎn)化工作。
3、加強對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，積極培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神，利用班會開展形式多樣的活動，如知識競賽，讀書交流會，辯論會等。
4、加強學(xué)生早自修，午自修等時段的自主管理。
四、活動安排:。
9月：利用班會時間,把署假生活轉(zhuǎn)換到課堂上來,對學(xué)生進行日常行為規(guī)范教育,及時總結(jié),揚長避短。
10月：積極開展向雷鋒同志學(xué)習(xí)的活動,通過學(xué)雷鋒活動,形成人人關(guān)心集體、關(guān)心他人的好風(fēng)氣，同時做好赴東方綠洲軍訓(xùn)的紀律教育和安全教育工作，提高班級整體面貌。
11月：對期中考試進行分析總結(jié),對有進步的同學(xué)要表揚、鼓勵,對成績不理想的同學(xué),要調(diào)整他們的學(xué)習(xí)方法,提高他們的學(xué)習(xí)興趣。此外,對學(xué)生進行集體主義教育,積極參加校園藝術(shù)節(jié)活動，為班級爭光添彩。
12月：對整個班級的學(xué)習(xí)情況進行針對性總結(jié),做好期末考試動員和結(jié)束工作。班級實行德育量化考核評優(yōu)獎勵制度。對于工作突出的班級干部，勤奮學(xué)習(xí)的優(yōu)秀學(xué)生，工作認真的同學(xué)要給予獎勵表揚，為其他同學(xué)起到帶頭作用。
總之，我會積極學(xué)習(xí)，不斷探索，著重班級的德育，積極協(xié)調(diào)各科教學(xué)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。
學(xué)校對學(xué)生進行思想品德教育，是社會主義精神文明建設(shè)的奠基工程，它貫穿于學(xué)校教育教學(xué)工作的全過程和學(xué)生日常生活的各個方面，滲透在智育、體育、美育和勞動教育之中，與其它各育相互促進，相輔相成，對促進學(xué)生的全面發(fā)展，保證人才培養(yǎng)的正確方向起著主導(dǎo)作用。為加強班級德育工作，特制定工作計劃如下：
一、培養(yǎng)目標：
培養(yǎng)學(xué)生具有愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學(xué)、愛社會主義的思想感情和良好品德;遵守社會公德的意識和文明行為習(xí)慣;良好的意志品格和活潑開朗的性格;自己管理自己，幫助別人，為集體服務(wù)和辨別是非的能力，為使他們成為德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，打下良好的思想道德基礎(chǔ)。
二、基本內(nèi)容和要求：
班級德育工作主要是向?qū)W生進行以愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學(xué)、愛社會主義為基本內(nèi)容的社會公德教育和有關(guān)的社會常識教育，著重培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和文明行為習(xí)慣，教育學(xué)生心中有他人，心中有集體，心中有人民，心中有祖國。
基本內(nèi)容有：熱愛祖國的教育;熱愛中國_的教育;熱愛人民的教育;熱愛集體的教育;熱愛勞動，艱苦奮斗的教育;努力學(xué)習(xí)，熱愛科學(xué)的教育;文明禮貌，遵守紀律的教育;民主與法制觀念的教育;良好的意志、品格教育;辨證唯物主義觀點的教育。
三、實施途徑：
班級實施德育必須充分發(fā)揮校內(nèi)、校外各教育途徑的作用互相配合，形成合力，創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，共同完成。主要途徑如下：各科教育;校級、班級教育和各種教育活動;共青團教育活動;家庭教育和校外教育活動。
四、教育原則：
堅持正確的政治方向;熱愛學(xué)生，了解學(xué)生;加強針對性;堅持正面教育;提高道德認識和行為訓(xùn)練相結(jié)合;集體教育與個別教育相結(jié)合;言傳身教，為人師表;保持教育的連續(xù)性和一致性。
五、具體措施：
1、進行以《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為內(nèi)容的規(guī)范教育，以落實《田柳三中學(xué)生在校一日常規(guī)》為切入點，逐步培養(yǎng)學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣。
2、以落實學(xué)生個人量化積分為主線，以德育系列化活動和班級十最等評比表彰機制為動力，扎扎實實地搞好德育工作。
3、組織豐富多彩的課外活動，組織開展讀書演講比賽、歌詠比賽、知識比賽等，陶冶學(xué)生情操，激勵廣大學(xué)生奮發(fā)向上。
六、學(xué)生品德評定：
品德評定是德育過程的一個重要環(huán)節(jié)，操行評定應(yīng)根據(jù)《中學(xué)德育綱要》、《中學(xué)生守則》及《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求，經(jīng)過學(xué)生個人、集體和教師評定，最后由班主任寫出評語，記入學(xué)生成績冊，通知學(xué)生和家長。
嚴格執(zhí)行以上工作計劃，以保證學(xué)生思想品德的健康發(fā)展。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十三
xx年已悄然走去，(生肖)年的春天也已悄然來臨。回望過去的20xx，我們稚嫩的臉上已多了少許成熟，半年的大學(xué)生活使我們得到了許多前所未聞、未見得知識和人、事，但也讓我們明白了自己的不足和缺陷。展望20xx我們自信，我們朝氣蓬勃，我們相信思政二班的未來會更加美好!一年之計在于春，現(xiàn)就將我班20xx—20xx學(xué)年下學(xué)期工作計劃作如下規(guī)劃：
本學(xué)期我班將繼續(xù)在笑黨委、團委的領(lǐng)導(dǎo)下，在院系黨委團委的指導(dǎo)下，堅持學(xué)校的各項規(guī)章制度，作為思想政治教育專業(yè)班，我們會進一步加強隊黨的知識的學(xué)習(xí)，端正同學(xué)們的思想。根據(jù)本班的具體情況努力完成學(xué)校的各項教學(xué)任務(wù)和活動。
對上學(xué)期隊大學(xué)生活不適應(yīng)或是有意見的同學(xué)我們也將重點關(guān)心，端正其思想，是大家都能融入到思政二班這個溫暖的集體中來，并努力學(xué)習(xí)積極參加各項活動，為班級為院系和學(xué)校增光添彩。
對上學(xué)期班委工作中的不足和失誤，我們將進行反思和總結(jié)，進行班委換屆選舉，端正班委成員的思想，樹立位同學(xué)服務(wù)的觀念，以更好的班委會、更服務(wù)同學(xué)奉獻班級的團隊管理和服務(wù)班級。
學(xué)習(xí)永遠是我們作為學(xué)生的永恒話題，上學(xué)期的期末考試使許多同學(xué)看清了自己對知識的掌握和運用，也有一少部分同學(xué)出現(xiàn)了掛科現(xiàn)象，這都是我們這學(xué)期工作的重中之重。
對于有些同學(xué)對于大學(xué)的上課及授課方式接受不了，我們將利用課余時間深入每個寢室進行調(diào)查，班委成員主動了解排難，與同學(xué)談心既增進理解，也化解了難題;對于少部分掛課的同學(xué)要在紀律上嚴加約束思想上動員，使其不能在存在“享樂主義”的思想，并且動員同學(xué)們互相幫助，共同進步。
定期召開以學(xué)習(xí)為主題的班會，每月舉行一次，讓大家有動力，有興趣去在知識的海洋里遨游，本學(xué)期有五四青年節(jié)，和建黨九十周年兩個大的節(jié)日，我們會開一個主題班會學(xué)習(xí)這些方面的知識，拓寬同學(xué)們的知識面。
本學(xué)期我班將繼續(xù)以上學(xué)期制定的各項制度為藍本，根據(jù)實際情況稍加改動，以更符合同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，繼續(xù)加強班級文化建設(shè)，完善班級制度，形成有思政二班特色的班級文化和制度，并更好的為同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。
對于寢室管理方面，我班將繼續(xù)貫徹落實院里的.黨員負責制，并對寢室長和各位班委進行責任分配，杜絕宿舍安全問題的發(fā)生。
班會方面將繼續(xù)實行例會制度，每周一總結(jié)，每月一大結(jié)，中間穿插學(xué)習(xí)班會、節(jié)日學(xué)習(xí)班會、優(yōu)秀學(xué)長講座等特色班會，學(xué)習(xí)的同時也增長了見識，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性。
本學(xué)期最大的活動要數(shù)我們?nèi)５倪\動會了，對于運動會，早在上學(xué)期班會上已經(jīng)做過了動員，本學(xué)期我們將加大宣傳和動員力度，為了同學(xué)們的自身健康和班級、院系榮譽鍛煉身體，增強體質(zhì)。所以在課下我們會舉行一些小的體育比賽，一寢室為單位進行，激發(fā)同學(xué)們的鍛煉熱情。
五月四日是五四青年節(jié)，我們作為當代的青年，也同樣具有奮發(fā)圖強，報效祖國的熱情，我們定要抓住此次機會，深入學(xué)習(xí)愛國教育知識，增強同學(xué)們的愛國熱忱和奉獻精神。
今年是黨的九十歲生日，建黨九十年來我們黨領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民艱苦奮斗，終于有了今天的繁榮昌盛，黨的歷史是一部輝煌的歷史，我們作為祖國的接班人，應(yīng)該學(xué)習(xí)黨的知識，更加牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的意識，對此我們將舉行班內(nèi)黨史知識競賽，辯論賽等。增加同學(xué)們對黨的了解。
勞動可以說是我們班的一個弱項，上學(xué)期的勞衛(wèi)工作不是盡如人意，究其原因主要還是班委對其重視程度不夠，調(diào)動不起同學(xué)們的積極性，這學(xué)期一定要在班委中重新重視勞衛(wèi)工作的重要性，最大限度的調(diào)動同學(xué)們的積極性，并在勞衛(wèi)工作方面進行各個寢室的評比打分，增加和加強這方面的獎懲制度。為班級的榮譽和學(xué)校的優(yōu)美環(huán)境而努力。
新年新氣象，站在一個新的出發(fā)點上，我們班同學(xué)展現(xiàn)出了新的朝氣，我們相信20xx將會是一個不平凡的一年，我們班委會一如既往的在學(xué)校和院系領(lǐng)導(dǎo)的支持和幫助下努力工作，帶領(lǐng)同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，積極參加各項集體活動，為了同學(xué)們的未來，也為了班級和學(xué)校的榮譽而努力奮斗。我們相信，思政二班的未來會更好!
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十四
第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多頂部目錄第一篇：大學(xué)宣傳部工作計劃第二篇：大學(xué)宣傳部工作計劃第三篇：大學(xué)宣傳部工作計劃第四篇：宣傳部個人工作計劃第五篇：大學(xué)學(xué)生會宣傳部工...
第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多頂部目錄第一篇：大學(xué)學(xué)生會干事個人工作計劃第二篇：大學(xué)學(xué)生會工作計劃第三篇：大學(xué)學(xué)生會工作計劃第四篇：大學(xué)學(xué)生會工作計劃第五篇：大學(xué)學(xué)生會...
大學(xué)輔導(dǎo)員工作計劃（一）一、配合班主任抓好學(xué)生的思想政治教育工作，確保學(xué)生思想穩(wěn)定1、開展愛國主義教育、社會主義教育和集體主義教育。以愛國主義教育為主線...
大學(xué)生村官工作計劃（一）20**年已經(jīng)過去，在這一年里，我作為八里橋村的一名大學(xué)生村官，深入農(nóng)村基層，協(xié)調(diào)村兩委開展了一些工作，取得了一定的成績，學(xué)習(xí)了不少農(nóng)村基...
一指導(dǎo)思想圍繞學(xué)生工作要點部署工作，積極踐行“三個代表”思想和“尊重的教育”理念，以培養(yǎng)學(xué)生“四自”為工作理念，以營造具有我院特色的育人氛圍為最終目標。與時俱進，...
大連醫(yī)科大學(xué)學(xué)生會生活部工作計劃從今年3月份至今，新一屆學(xué)生會已成立半年，在這半年時間里，學(xué)生會全體成員積極認真地完成學(xué)校安排的各項任務(wù)，并開展多項豐富同學(xué)業(yè)余生活的文...
大學(xué)學(xué)生會生活部工作計劃新的一學(xué)年，校園迎來了許多新興的面孔，學(xué)生會的工作也迎來了嶄新的一學(xué)年。過去的一年已經(jīng)成為了歷史，很多歷史遺留下來的問題還有待在新的學(xué)年里...
以《國家中長期教育改革發(fā)展規(guī)劃綱要》為指導(dǎo)，以“質(zhì)量工程建設(shè)”為主線，以提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、實踐能力和創(chuàng)新能力為重點，加強專業(yè)建設(shè)，深化教學(xué)改革，強化教學(xué)管理，切實...
在過去的一年中,我系按照學(xué)院工作部署,圓滿的完成了北遷大學(xué)城,人才培養(yǎng)水平評估,常規(guī)教學(xué),學(xué)生管理等各項工作任務(wù),全系教師發(fā)揚艱苦奮斗,團結(jié)協(xié)作的精神,取得了顯著的工作業(yè)績和...
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十五
引言:作為一名當初曾接受過輔導(dǎo)員和無數(shù)學(xué)長學(xué)姐幫助的準大三學(xué)生，我能深深體會一位經(jīng)驗豐富、充滿閱歷的帶路人對一名剛剛踏入大學(xué)校園的新生具有怎樣重大的作用和影響?！暗嗡?，當涌泉相報”“贈人玫瑰，手留余香”，因此，能做一位合格的助理班主任(以下簡稱班助)并且也像曾經(jīng)無私幫助過我的輔導(dǎo)員以及學(xué)長和學(xué)姐那樣去幫助即將跨入大學(xué)校園的學(xué)弟學(xué)妹，這對我來說,這樣的一次機會既是一次對學(xué)院的回報，也是一次鍛煉自己的寶貴機會，因此我會盡心盡責，為我們土木系學(xué)弟學(xué)妹們營造一種家的溫暖、家的溫馨。強烈的責任感，會支持我一直保持高昂的工作熱情，團結(jié)13級我班班上每個同學(xué)，將13級我班學(xué)生培養(yǎng)成有道德、有能力、有責任心的人。同時，我相信自己是有能力、有信心、有責任心的，能夠做一名優(yōu)秀的班助。
開展工作計劃之前，首先談?wù)勎覍Π嘀ぷ鞯恼J識，有了良好的認識才能夠?qū)ぷ饔懈玫拈_展計劃和方式。工作性質(zhì)：所謂班助，這既是學(xué)生助理的角色，同時也有班主任的功能。這是一項“助人自助”的事業(yè)，它曾幫助無數(shù)的新生在短時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，并配合學(xué)院開展了大量卓有成效的工作，同時也讓更多的在校高年級學(xué)生得到了鍛煉和提升。工作任務(wù)：1、協(xié)助學(xué)院做好新生入學(xué)工作，例如新生宿舍安頓、新生入學(xué)教育、新生軍訓(xùn)的開展等等。2、是新生跟學(xué)院、跟老師溝通的橋梁。不但要把學(xué)院、老師安排的工作做好，還要及時跟新生溝通，及時向上反映新生動態(tài)。3、協(xié)調(diào)管理新生班級，幫助新生熟悉校園環(huán)境，使新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。4、協(xié)助新生班委開展各項班級工作，幫助解決新生思想、學(xué)習(xí)、工作等各方面的疑惑，關(guān)心新生。
一、新生來之前的準備。
二、迎新階段。
三、開學(xué)典禮。
四、新生體檢。
五、新生入學(xué)教育。
六、第一次班會。
七、新生軍訓(xùn)。
八、前期新班級氛圍營造。
九、后期工作規(guī)劃。
十、班級管理方面。
十一、新生生活指南。
十二、學(xué)習(xí)規(guī)劃。
十三、大一上學(xué)期期末階段。
一、新生來之前的準備：
1、親自到學(xué)校的各處及周邊進行考察，做到詳細了解學(xué)校的概況以及各建筑、道路、教學(xué)樓、宿舍樓的具體名稱、位置，以便在學(xué)生和學(xué)生家長問起時能夠回答，或者是有學(xué)生由于對校園不熟悉出現(xiàn)迷路時能給他們提供幫助。
2、向輔導(dǎo)員了解學(xué)院關(guān)于新生接待工作的安排，熟悉新生報到的每一個流程，以便在新生報到時能夠做到有問必答。
3、多與老師、有經(jīng)驗的助班交流，掌握助理班主任必需的一些技巧與方法，充實自身。
4、總結(jié)自己的經(jīng)驗，了解好各社團的概況，以及考證的相關(guān)信息，為以后給新生正確的指引做好鋪墊。
二、迎新階段：
1、助理班主任扮演的是一個引導(dǎo)者的角色，首先，應(yīng)利用最短的時間和家長做好交流，讓家長和新生更好地了解學(xué)院，保證他們安全的、有序的進入大學(xué)，完成報到手續(xù)，并交代家長放心，使他們安心地把孩子交給學(xué)校。其次，應(yīng)認真做好新生接待，詳細、耐心地回答新生和家長的問題。
2、多找機會與新生交流，了解新生的基本情況，例如：家庭背景、興趣愛好、特長、新生眼中的大學(xué)生活等等，為以后班級的發(fā)展和自己今后的工作打好基礎(chǔ)。對貧困生做好安撫工作并鼓勵和引導(dǎo)他們調(diào)整好心態(tài)。
3、新生報到當晚去巡宿舍，提醒他們注意安全，做好防盜、防。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十六
第五次訓(xùn)練。
背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)30分鐘(多功能器)。
(低強度)坐姿肩推舉器[2*20](低強度)坐凳兩頭起。
第六次訓(xùn)練。
腿/胸/背/肩/腹+多功能器50分鐘。
(低強度)史密斯機半蹲([2*20](低強度)坐姿器械推胸[2*20](低強度)坐姿劃船器(低)。
第七次訓(xùn)練。
胸/肩/肱三頭肌/股后/腹+心肺1km(跑步機3)+30分鐘(多功能器)。
第八次訓(xùn)練。
背/腿/二頭肌/側(cè)腹+心肺1km(跑步機3)+(自行車5)30分鐘。
第九次訓(xùn)練。
腿/股后肌群/肱三頭肌/肱二頭肌+有氧訓(xùn)練50分鐘(多功能器3)。
第十次訓(xùn)練。
胸/背/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)+50分鐘(跑步機)。
(低強度)平板杠鈴?fù)菩豙2*20](低強度)平板啞鈴?fù)菩豙2*20](低強度)助力引體向上(寬)。
第十一次訓(xùn)練。
肩/肱三頭肌/肱二頭肌/股后肌群/側(cè)腹心肺功能2km(自行車8)。
(中強度)直腿硬拉[2*20](低強度)單側(cè)啞鈴提拉[2*20]。
第十二次訓(xùn)練。
綜合測試評估總結(jié)+有氧訓(xùn)練60分鐘(多功能器3)。
大原則:少吃、多動、多喝水!少吃。
每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期一。
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二。
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三。
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四。
(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五。
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六。
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期日。
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十七
2017年是深入貫徹學(xué)校第三次黨代會和“雙代會”精神，推進落實“十三五”教育事業(yè)發(fā)展規(guī)劃綱要的關(guān)鍵一年，是鞏固“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動和省委巡視整改成果，進一步解放思想、堅定信念、凝心聚力，綜合改革深入推進之年，基礎(chǔ)條件抓緊補短之年，辦學(xué)實力加速提升之年。今年學(xué)校工作的指導(dǎo)思想是：以黨的十八大、十八屆三中、四中、五中、六中全會精神和__系列重要講話精神為指導(dǎo)，以建設(shè)特色鮮明的高水平教學(xué)研究型大學(xué)為總目標，深入推進以校院兩級管理為引領(lǐng)的校內(nèi)綜合改革，加速提升以本科教育質(zhì)量和學(xué)科建設(shè)水平為標志的辦學(xué)實力，盡最大努力改善學(xué)校辦學(xué)基礎(chǔ)條件，有效破解制約學(xué)校發(fā)展建設(shè)的難題，為完成“十三五”規(guī)劃各項任務(wù)奠定堅實基礎(chǔ)。主要做好以下幾方面重點工作：
一、加強頂層設(shè)計，改革完善人事管理制度。
充分釋放辦學(xué)活力，增強學(xué)校發(fā)展動力，由學(xué)校人事制度改革推進組進一步完善校院兩級管理體制改革方案，建立可運行的體制機制。擇優(yōu)確定改革試點單位3～4個，并啟動試點工作。
滿足學(xué)校發(fā)展建設(shè)需要，科學(xué)設(shè)立和調(diào)整校內(nèi)機構(gòu)設(shè)置，同步開展定編、定崗、定責工作。
以精準分配、有效激勵為原則，進一步修訂完善校內(nèi)津貼分配方案，調(diào)整教師、干部、工人之間的平衡點，減少不合理及不平衡，激勵全校教職員工干事創(chuàng)業(yè)。結(jié)合校院兩級管理和校內(nèi)津貼分配制度改革，廣泛深入開展調(diào)查研究，建立和完善全員分類評價體系。
以著力打造省內(nèi)一流本科，建設(shè)省內(nèi)部分一流學(xué)科，實現(xiàn)國家一流學(xué)科突破為目標，以用為本，服務(wù)發(fā)展，采取超常規(guī)措施，引進國外高水平專家，加快人才特區(qū)建設(shè)，實現(xiàn)良性運轉(zhuǎn)。重視人才培養(yǎng)和儲備，實施青年拔尖創(chuàng)新人才培養(yǎng)計劃，促進優(yōu)秀人才脫穎而出。
二、強化本科教育教學(xué)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。
調(diào)研論證學(xué)科專業(yè)設(shè)置及其內(nèi)涵的科學(xué)性和保留的合理性，科學(xué)撤并和改造學(xué)科專業(yè)。學(xué)科專業(yè)內(nèi)涵要緊密對接社會發(fā)展新需求，重要核心課程要緊密對接科技發(fā)展新技術(shù)。
出臺學(xué)?！豆こ探逃龑I(yè)認證工作實施方案》，推動各專業(yè)以工程教育認證模式或范式進行專業(yè)建設(shè)，確保兩個專業(yè)的工程教育認證工作審核通過。召開全校本科教學(xué)工作會議，構(gòu)建基于目標導(dǎo)向教育的體制和機制。
各院、系和相關(guān)職能部門開展本科教學(xué)審核評估前期自評自建和其他各項評估任務(wù)的準備工作。開展院、系自檢自查和學(xué)校自評工作，為迎接教育部審核評估夯實基礎(chǔ)。
進一步完善以“雙創(chuàng)”教育中心、“三師型”（理論、實踐、綜合）教師隊伍建設(shè)為重點的“雙創(chuàng)”教育支撐體系建設(shè)，普及創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育，為學(xué)生創(chuàng)新活動和創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練提供支撐平臺，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)業(yè)精神。
“教師教學(xué)發(fā)展中心”要精心設(shè)計培訓(xùn)計劃，強化教師校本培訓(xùn)及教學(xué)效果考核，使廣大教師在教育思想觀念、教學(xué)理念、教學(xué)技能等方面獲得全面提升。
三、深化科研體制機制改革，提升科技創(chuàng)新與服務(wù)能力。
創(chuàng)新科技工作機制，激發(fā)創(chuàng)新活力。發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢和專業(yè)特色，注重協(xié)同創(chuàng)新，跨領(lǐng)域、跨學(xué)科、跨學(xué)院組建高水平創(chuàng)新團隊，快速提升科研綜合實力。建立多種形式的發(fā)展平臺，推進科研工作新發(fā)展。以省局共建為契機，著力開展國防領(lǐng)域科研工作。
改革大學(xué)科技園管理體制，建立符合校情的產(chǎn)業(yè)化運行模式及機制，有效推動科研成果的孵化和轉(zhuǎn)化。
四、大力推進資源配置與管理改革，提高資產(chǎn)收益。
對全校公用房開展清查摸底工作，核清各房屋所屬單位，對原校發(fā)相關(guān)文件提出修訂意見，合理配置資源，強化績效管理。
按照校院兩級管理理念，建立、修改、完善一系列條例、制度和辦法，建立以學(xué)校資產(chǎn)宏觀管理調(diào)配和效益監(jiān)管為基礎(chǔ)，以二級單位資產(chǎn)使用管理和資產(chǎn)再配置為主體的資產(chǎn)管理機制，強化資產(chǎn)管理績效考核。
在廣泛調(diào)研和論證的基礎(chǔ)上，適時組建并成立資產(chǎn)經(jīng)營有限公司，轉(zhuǎn)變學(xué)校資產(chǎn)運營管理模式和運營方式，統(tǒng)籌盤活校內(nèi)外各類經(jīng)營性資產(chǎn)，提高收益率，實現(xiàn)資產(chǎn)保值增值。
制定宏觀指導(dǎo)性政策意見，提高圖書館、體育館、學(xué)生宿舍自習(xí)室、實驗室等各類場館物理空間的有效利用率。
五、強化挖潛增收的體制機制建設(shè)，提高財務(wù)資金使用效能。
統(tǒng)籌分析財務(wù)資金使用效益，深入挖潛，建立并落實增收節(jié)支的機制和措施，制定人、財、物、水電暖等方面的挖潛指標和配套獎勵機制。請有關(guān)專家研究建立成本控制體系和運行機制，科學(xué)制定并嚴格執(zhí)行預(yù)算，強化預(yù)算編制的審定、執(zhí)行與監(jiān)督，盤活存量資金，優(yōu)化支出結(jié)構(gòu)，保障學(xué)校發(fā)展重點和基本民生，最大限度發(fā)揮資金使用效能。
圍繞校內(nèi)綜合改革的目標要求，建立健全財力保障機制，努力實現(xiàn)改革任務(wù)。組建籌融資專項工作組，抽調(diào)專門力量抓推進，積極爭取上級部門的政策支持和資金支持。采用清欠外債、申請貸款等方式，千方百計籌措資金并建立配套獎勵機制，確保相關(guān)重點工作順利實施。爭取校友資助或社會捐贈，籌措大學(xué)生活動中心建設(shè)資金。
六、加強校園規(guī)劃和基礎(chǔ)條件建設(shè)，著力改善民生。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十八
新學(xué)期新氣象，為了更好的為同學(xué)們服務(wù)，使同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活更加豐富多彩，本著為廣大同學(xué)服務(wù)，讓學(xué)生會更加輝煌的宗旨，就業(yè)服務(wù)部特擬定以下工作計劃：
一、工作目的。
繁榮文化活動，豐富校園生活的號召，旨在讓同學(xué)們認識到就業(yè)形勢的嚴峻性，和提升就業(yè)能力。同時，通過活動，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力、動手能力以及整體思維能力，并增強大學(xué)生關(guān)注社會發(fā)展、關(guān)注就業(yè)信息的意識。
二、工作內(nèi)容。
1、負責開展就業(yè)相關(guān)的宣傳工作。其目的是讓同學(xué)們深刻認識到就業(yè)的重要性，以及得到就業(yè)的最新信息。
2、負責我系學(xué)生會的就業(yè)招聘工作。包括前期宣傳工作、相片采集、總結(jié)、布置會場等。
3、做好“第二屆簡歷制作大賽”的準備工作。讓廣大在校生意識到當前社會普遍的就業(yè)形勢。幫助廣大學(xué)生更好地適應(yīng)社會、增強就業(yè)意識、提高求職技能、提升就業(yè)競爭力，也為提高我院學(xué)生個人簡歷的整體質(zhì)量。使我校學(xué)生了解求職簡歷的重要性與制作方法，充分發(fā)揮同學(xué)們的想象力和創(chuàng)造性。增強我部的團結(jié)精神，互相幫助。
4、按時按量的完成領(lǐng)導(dǎo)和老師的任務(wù)。
5、加強與其他部門的溝通，舉行聯(lián)誼活動等，促進本部門的長期發(fā)展，使各項工作順利地進行。
6、協(xié)助其他部門的工作。做到分工不分家，一起創(chuàng)造學(xué)生的新輝煌。
我們開展這些分工作，同學(xué)們積極參與，我們堅信面臨就業(yè)的同學(xué)對這一過程會有所了解，有所感觸。我部會不斷學(xué)習(xí)研究，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，改正不足，發(fā)揚優(yōu)點，積極主動地開展各項工作，切實做同學(xué)們的“貼心人”，更好地為他們服務(wù)，努力開拓創(chuàng)新，爭取使我部的工作更上一層樓，為我們化學(xué)工程系的發(fā)展與建設(shè)做出更多的貢獻，同時也希望同學(xué)們?yōu)樽约旱娜松佉粭l輝煌大道。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十九
1、宣傳部要發(fā)揮宣傳先鋒的作用，擬成立主題宣傳小組，每周做出一塊關(guān)注社會、關(guān)心時事、貼進學(xué)校生活的宣傳板。
2、定期或適時地舉行書法、繪畫、寫作、板面設(shè)計方面的競賽活動，為善長寫字、畫畫、寫作與設(shè)計的同學(xué)供給一個展示的舞臺，充分挖掘同學(xué)的宣傳才華，加強學(xué)院文化氛圍，開發(fā)出一片新的宣傳陣地，并吸納優(yōu)秀人員加入宣傳隊伍。
3、大型活動的宣傳可提前做出活動計劃書，有針對地進行大規(guī)模大范圍的宣傳，如運動會、大型晚會、學(xué)代會等，可臨時成立活動宣傳組，集中部分人員高質(zhì)高量地完成宣傳任務(wù)。
二、宣傳部還是一個重要的溝通樞紐部門。
1、配合院領(lǐng)導(dǎo)、副書記以及學(xué)生會主席做好對外聯(lián)系工作，工整地粘貼上級材料文件，便于同學(xué)們了解學(xué)院動態(tài)，學(xué)習(xí)重要文件精神。
2、團委學(xué)生會的主要通知，宣傳部要及時、準確地書寫海報，標明時間、地點及資料，保證其工作的進行。
3、與各部門密切合作，全方位多層次地開展宣傳工作。配合其他兄弟部門不可預(yù)見的活動的宣傳，宣傳部要協(xié)調(diào)好人力安排，在合理的規(guī)定時間內(nèi)為其制作宣傳板，保證不延誤宣傳時機。
三、宣傳部是一個需要不斷改善和創(chuàng)新的部門。
1、新學(xué)期伊始，要做好大一干事的選拔培養(yǎng)工作，宣傳部工作繁雜，工作量大，所以需要不斷的人才的注入，才能運作下去。
2、要不斷提高自身的工作本事和素質(zhì)，在提高工作本事的同時提高效率，使各項工作得以順利進行。強化本部黑板報、海報的制作，提高其質(zhì)量。
3、對本學(xué)期的各項宣傳工作進行備案。盡量詳細、完整地把宣傳部工作記錄保存下來。
4、注意內(nèi)部協(xié)調(diào)與分工。擬成立若干小組，每次做板，可將一名寫字的一名畫畫的和一名修改合為一個小組，指派一名組長。每次工作落實到位，分工協(xié)作，提高工作效率。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇一
一直都這么認為，協(xié)會其實可以看作是另一種比較新穎的交友*臺，因此我們協(xié)會一直都把每一位新招的干事看作自己的朋友，在這里，沒有會長的盛氣凌人，也不會有部長的高高在上。我們所謂的干事培養(yǎng)其實就是把我們在做干事期間的所悟所感給新干事們分享分享而已，還有就是把我們博閱的以書會天下友的口號唱到每個角落，和干事們一塊玩一塊學(xué)，一塊兒感悟一塊兒交流。
(2)部門規(guī)章制度。
雖說我們協(xié)會把交友玩樂看成是一個比較重要的活動部分，可是，我也知道，沒有嚴謹?shù)募o律以及嚴肅的一絲不茍的干事精神我們這個團體大家庭是不會維系很長久的。于是我想在此說說我們協(xié)會的一些規(guī)章制度：
2，例會缺席次數(shù)超過3次，直接失去優(yōu)秀干事考核資格，以后在新舊換屆時直接影響會長部長的競選。
3，我們部門設(shè)有*長，四個部門---策劃部，宣傳部，外聯(lián)部，活動部，共七個部長。這些部長各司其職，招新后，按干事們的意愿將他們分組到各個部門，干事們就由部長們帶領(lǐng)管理，干事有什么不懂可以問部長。如果還有什么解決不了的大家就開會商議，集思廣益，知道想到合適的解決的方案。
5，思想偏激，無集體觀念，無自我約束，工作懶散的成員，將取消干事資格;。
6，在任職期間，能夠為部門出力盡心，提出有建設(shè)性意見的干事，給以特殊印象加分;。
2，元旦游園晚會。這是每年每度都有的一個活動，在元旦期間舉行的較大型的活動。旨在豐富大學(xué)生的課外生活，也可以展現(xiàn)新穎的校園文化。
這個活動名叫“誰是大導(dǎo)演”，是計劃與話劇社合作的一個活動。我們博閱給他們提供劇本，他們安排演出。
這個活動想出的初衷是想，喜歡讀書的人可能也有喜歡寫東西的愛好或習(xí)慣，當然，這也包括一些劇本。這樣的話這個活動就是一個很好的展現(xiàn)自己，發(fā)掘個人潛能的*臺。這個活動目前安排在20xx年六七月份。
關(guān)鍵做到以下幾點：快、新、好。
以前不是很了解關(guān)于新聞報道這一宣傳方式，覺得那只是在電視上才經(jīng)常為人們采納的宣傳方式，錯誤的估計了它的廣普性?，F(xiàn)在才知道，它是一個不錯的宣傳渠道。我們社團協(xié)會在搞一些大大小小的活動時，要想擴大自己社團的知名度，就得讓更多的人了解你們社團的這些活動。因此，在以后辦較大型活動時要快速及時的與新聞部的相關(guān)負責人聯(lián)系，讓他們在第一時間就趕到我們活動現(xiàn)場，并如實地講述他們新聞部那邊需要的信息，耐心等候他們記錄相關(guān)信息。
還有，以前我們經(jīng)常用的宣傳板也得派上用場，宣傳板要及時擺出去，下雨天要注意不能把宣傳板弄濕弄臟了，這些細節(jié)都要熟悉在心，不容含糊。
活動期間我們要留有一些有代表性的活動現(xiàn)場照片，活動過后可以再把照片展現(xiàn)出來，再度宣傳一下，以此達到更好的宣傳效果。
外聯(lián)部的主要任務(wù)是調(diào)節(jié)社團與社團，社團與社聯(lián)，社團與校外的一系列活動的正常運行。
1)在社團策劃活動時，如果自己的社團規(guī)模比較小，辦一個活動的資源不夠，就可以考慮與其他與自己社團性質(zhì)類似的社團合作，一起辦活動。此時就需要外聯(lián)部與這些協(xié)會交流以達到意見上的一致。
2)我們在舉辦活動時，毫無疑問需要經(jīng)費，這時我們外聯(lián)部的就需要與社聯(lián)那邊交涉，商討有關(guān)經(jīng)費的問題，從而達到意見上的一致。
3)我們博閱是一個與書分不開的協(xié)會，這就要求我們與圖書館那邊有很好的交流，像我們的圖書漂流活動就是與圖書館那邊合作的。這些方面的交涉也是外聯(lián)部的工作范疇。
4)當然，我們社團的活動是一天比一天辦的好，當好到一定程度時，我們就可以與校外其他相類似的社團合作，這樣可以擴大我們社團的知名度，引來更大的一批愛好者，這樣就可以慢慢一步一步實現(xiàn)我們最初的夢想。
總的說來，外聯(lián)部，就像國際上的*，需要與各色人物交流，以達到意見，利益上的一致。他的任務(wù)任重而道遠!
一年一度的社團招新又要拉開了序幕，其實我們都明白，要想把協(xié)會社團辦好，招新這一環(huán)節(jié)特別重要，我們不能忽視。這就要求我們要有比較新穎的招新點子，以吸引別人的眼球，讓更多的人心甘情愿地加入我們社團或協(xié)會。
招新計劃。
招新時間：具體時間還得看天氣情況。大體的是在新生軍訓(xùn)期間。
招新地點：xx大學(xué)陽光小區(qū)三棟宿舍樓與足球場之間那條馬路兩邊設(shè)點招新。
招新方式:帳篷設(shè)點發(fā)傳單作介紹。
招新人員：博閱協(xié)會全體會長部長。
招新對象：xx大學(xué)陽光小區(qū)全體20xx屆新生。
招生意義：交流互補，于溫雅隨意中博取新知，休閑娛樂中提升思想。重整學(xué)風(fēng)為己任，吸納志同道合者，以我協(xié)會讀書治學(xué)之風(fēng)濡染紡大校園。
招生亮點：為吸人眼球，提高招新效率，我們計劃在招新時身著古裝手捧書卷招新。
以上就是我們博閱讀書協(xié)會的年度工作計劃，如果有什么不周，有什么不足，有哪里需要改進的，希望給予指點，謝謝!
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇二
現(xiàn)如今，不管是男性還是女性，大家不僅要身材好，還要瘦得健康，男人們可以有人魚線，女人們也可以擁有馬甲線，這些看似簡單，但是其實是日積月累的訓(xùn)練才可以做到的，所以我們要制定一份嚴格的計劃，嚴格的按照計劃來訓(xùn)練，才能夠擁有完美的身材，接下來就向大家介紹一下。
這套健身房減肥計劃主要分為以下三步，第一步是準備活動，第二步是抗阻力練習(xí)，也就是我們所說的力量練習(xí)，第三步是有氧運動。
工具/原料。
啞鈴、杠鈴、固定健身器械。
跑步機、橢圓機、自行車。
第一次健身房減肥訓(xùn)練計劃。
1準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。
有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。
第二次健身房減肥訓(xùn)練計劃。
1準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。
有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。
準備活動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動10分鐘左右，以身體微微出汗為宜。
有氧運動：跑步機/自行車/橢圓等有氧健身器械上運動至少30分鐘以上，運動強度控制在自身強度的75%左右。
不管是做什么事情，能夠作出詳細的計劃，并且按照計劃實施，那么做事必定是很有效率很有成果，根據(jù)以上方法來進行健身減肥，相信很快你就會擁有完美的身材，但是也要根據(jù)自己的體質(zhì)來決定，不可盲目減肥。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇三
一、在新學(xué)期到來之后，我會帶領(lǐng)學(xué)弟學(xué)妹們了解我們學(xué)校，了解我們眾傳媒系，了解我們系學(xué)生會，把我們眾傳媒系的精神發(fā)揚光。
二、認真完成本職工作。
1、負責學(xué)生會的文件制作，管理會議記錄的整理，入檔。
2、負責各部門之間的協(xié)調(diào)工作，做好橋梁紐帶的作用，使各部門之間建立一個良好的工作群體，方便工作順利進行。
三、開展豐富多彩的校園活動。
我在秘書部已經(jīng)一年了，由于我們不的成員比較少，就是三個人，所以我覺得舉辦活動比較困難，所以，我們部總是與學(xué)習(xí)部一塊舉辦活動。自我感覺舉辦的活動很少。因此，我決定這學(xué)期帶領(lǐng)11級的學(xué)生多舉辦點活動，以豐富他們的校園生活。
四、工作要求。
1、工作是要認真仔細，保證按時完成任務(wù)的同時也要保質(zhì)保量。
2、要講文明，在工作中注意自己的言行舉止。
3、在時間中積累經(jīng)驗，熟練業(yè)務(wù)，提高水平。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇四
上學(xué)期，我支部的幾次團隊活動都開展得較為成功，我班同學(xué)從中也獲得了不少寶貴的經(jīng)驗。在新的一個學(xué)期里，我團支部將會在原有的基礎(chǔ)上加以改進，努力在各個方面加以完善。
1、著力建設(shè)一個濃厚的學(xué)習(xí)氛圍，加強團員學(xué)習(xí)交流、心理輔導(dǎo)以積極應(yīng)考。
2、認真學(xué)習(xí)、貫徹落實《中學(xué)生日常行為規(guī)范守則》；
3、不斷加強理論學(xué)習(xí)，努力提高思想覺悟；
6、抓好行為規(guī)范教育，重視同學(xué)良好習(xí)慣的養(yǎng)成教育。
1、開學(xué)之初，將利用班會課組織團員認真學(xué)習(xí)貫徹《中學(xué)生日常行為規(guī)范守則》以及校紀校規(guī)，并做到及時檢測反饋，經(jīng)常檢查行為習(xí)慣，發(fā)現(xiàn)問題及時批評教育。
2、開展團員座談會，交流學(xué)習(xí)心得。把握好團員的思想動態(tài)，通過由支部*、組織委員、宣傳委員以及兩名陽光委員組成的團干部小組，深入到團員身邊，幫助大家調(diào)整心態(tài)，鼓勵大家積極應(yīng)考，共同應(yīng)對高三下學(xué)期，取得高考的勝利。
3、用好宣傳欄、班級黑板報，多表揚宣傳身邊優(yōu)秀團員，弘揚正氣，對團員們進行人生觀、價值觀、文明習(xí)慣、遵紀守法等方面的教育，并進行全面教育，真正做到學(xué)校無小事，事事教育人，學(xué)校無閑處，處處教育人。
5、完善團支部的自身建設(shè)，做好常規(guī)工作。按時收繳團費，及時上繳校團委。正常開展每月一次的團員會議。
三月：上學(xué)期工作；制定團支部工作計劃及中學(xué)學(xué)生行為規(guī)范教育；板報的布置、檢查；開展學(xué)雷鋒、學(xué)規(guī)范活動。
四月：團支部會議，進行學(xué)習(xí)動員。
五月：黑板報《走向高考》專題；
六月：協(xié)助校團委組織好畢業(yè)相關(guān)事宜。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇五
去健身房健身之前，先給自我制定一個健身房健身計劃，這樣才能科學(xué)有效的健身，消滅剩余脂肪，讓自我擁有好體魄以及苗條的身材。當然，首先要給自我準備一雙用來跑步的、鞋底軟的運動鞋。
周一：跑步+器械鍛煉。
這是最常規(guī)的健身房減肥方法。跑步是為了讓脂肪燃燒起來，從根本上到達減肥的目的。一般來說，跑步時光控制在45-60分鐘之間效果最佳。而器械鍛煉是為了針對身體某一部位而減肥的，比如瘦大腿。
周二：健美操+器械鍛煉。
健美操也屬于有氧運動，運動強度和燃脂效果不亞于跑步。如果你覺得跑步過于枯燥，那么能夠用健美操來代替。健美操一般指搏擊操、杠鈴操、健身操等健身房的公共課目運動，適合各個年齡層練習(xí)。
周三、周六：休息。
那里所說的休息不是說你能夠賴在家里睡大覺，完全不運動，而是指能夠在公園等場所做一些運動強度較小的運動，比如快走、競走等休閑娛樂活動。也能夠在家或健身房做一些簡單的瑜伽動作，幫忙放松身體的肌肉，讓身體得到休息，為接下來幾天的健身計劃做準備。
周四：動感單車。
動感單車是急劇消耗熱量的有氧運動之一，主要特點是氣氛活躍，配合動感的音樂能讓人在健身時不自覺的興奮起來，提高脂肪的燃燒率，是減肥運動項目中最受歡迎的運動之一。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇六
踏入xx藥高等?？茖W(xué)校，來到了我們10級護理1班，并榮幸的當上了我們班的第一把手，感到非常榮幸和激動，也深深體會到我肩頭的擔子是重大的`！要想帶理好一個班級自然要有一個完整的計劃！
一。分析班級的班風(fēng)，學(xué)風(fēng)和班級凝聚力等問題，經(jīng)班委會會議討論以往經(jīng)驗，取長補短。繼續(xù)發(fā)揚優(yōu)良的經(jīng)驗，改正補充不足的方面，吸取其它班級經(jīng)驗并向其它優(yōu)秀班級學(xué)習(xí)。
二。加強班級凝聚力，加大各班干部之間的溝通交流，提高班干部的工作效率和工作熱情。監(jiān)督各班干部做好以身作則，做好帶頭作用，再以各班干部為中心監(jiān)督其周圍同學(xué)遵守學(xué)校班級的各項規(guī)章制度，帶動全班同學(xué)的集體榮譽感。
其中，對于班上紀律，學(xué)習(xí)，衛(wèi)生等其它方面都有全面計劃。
1、衛(wèi)生：組織班上同學(xué)認真打掃好衛(wèi)生，積極進行義務(wù)打掃。班上同學(xué)還要養(yǎng)成愛衛(wèi)生的良好習(xí)慣并做到不亂丟垃圾，愛護環(huán)境的美好品德。
2、紀律：針對班上紀律不是很好的現(xiàn)象，我們一定要組織班干部負起責任，行動起來，認真管理好班上紀律?？山枰詫W(xué)校xxx迎評xxx之風(fēng)抓好班上紀律。在班委會議上促使大家對迎評引起重視，使大家思想上達成共識，以身作則。
3、學(xué)習(xí)：能讓同學(xué)們很認真的認識到學(xué)習(xí)的重要性，認真聽課，做好筆記并積極發(fā)言，遵守上課紀律，不講小話，不玩手機，與老師處成良好的學(xué)習(xí)關(guān)系。
班干部還要認真組織好班上舉行的每一個班會活動并積極帶動全班同學(xué)參加學(xué)?；顒?，力爭第一。體現(xiàn)我們護一團結(jié)向上的奮斗精神！
希望通過以上計劃能夠盡快改變班上目前較為松散的學(xué)風(fēng)，提高同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，促進我們的學(xué)習(xí)效率。為學(xué)校舉行的迎評做出一份我們力所能及的貢獻并能通過全班的共同努力能將護一帶成為一個文體德都具備的優(yōu)秀班級！
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇七
新學(xué)期承載著新的希望，新學(xué)期我院將展開新學(xué)年的學(xué)生工作，學(xué)生會秘書處也將翻開新的一頁，對部門的工作要做重新的規(guī)劃，秘書處將面臨更大的機遇和挑戰(zhàn)。但我相信，只要擁著一顆奉獻和激情的心，認真的做好每一件事，不放過任何一個細節(jié)和任何一個漏洞，遇到問題抱著“不恥下問”的態(tài)度去追尋答案，那么我們一定可以做到更好。
首先，要總結(jié)以往工作的不足，在這學(xué)期無論從工作方法還是從效率上都應(yīng)有所提高。我們積極配合老師和學(xué)生會其他部門開展好活動，樹立學(xué)生會在老師、學(xué)生心目中的形象。為進一步完善秘書處工作，使我們的工作有章可循，同時更好地服務(wù)于學(xué)生，特制訂本年度工作計劃如下：
一、認真完成本職工作。
秘書處將繼續(xù)依照學(xué)生會工作宗旨，在學(xué)生會章程的指導(dǎo)下，認真做好本職工作，努力完成其工作職能中的職責，及時完成既定任務(wù)，同時努力將工作能力提升到一個新的水平。
二、努力演好橋梁角色。
秘書處作為連接其他部門的紐帶和橋梁，地位舉足輕重。在學(xué)生會工作中扮演著橋梁的角色，起著樞紐的作用。秘書部將做好主席與各部門之間的上傳下達，下情上報工作。具體是，一方面及時將主席的決策傳達到各個部，另一方面將各部門的情況包括工作計劃、工作進程、活動方案等準確地反饋至主席，以便主席團作出安排和調(diào)整。
三、會議室的值班以及資料管理。
按照值班表的安排，準時到會議室值班，積極和各部門進行溝通，認真地配合各部門和老師的工作。學(xué)生會成員的檔案資料管理，按部門職能分門別類，仔細的管理好會議室里的檔案資料。
四、常規(guī)工作。
1、做好學(xué)生會例會記錄。
學(xué)生會日常事務(wù)管理，學(xué)生會將每周召開一次例會，秘書處認真做好會議記錄，各部門的上周工作總結(jié)及下周工作計劃將由秘書處整理歸檔。
2、部門例會。
例會的主要流程為：上周工作匯報；遺留問題解決；本周工作安排；不懂地方提問；突發(fā)事件討論等。
鑒于干事本周工作表現(xiàn)提出相應(yīng)的表揚和批評，彼此相互協(xié)調(diào)與溝通，共同促進。
3、安排工作。
（1）結(jié)合干事的課表和個人特質(zhì)與能力來合理、優(yōu)質(zhì)、高效地安排工作。
（2）安排各干事的工作，充分調(diào)動大一新成員的積極性，讓其了解部門的工作，發(fā)揮每個人的特長，充分的發(fā)揮每個人的優(yōu)點。
4、培養(yǎng)繼承。
有了第一學(xué)期的工作經(jīng)驗，每名干事都對秘書工作有了一定的熟悉與了解。在此期間，我還需從細節(jié)處觀察每名干事的工作態(tài)度與能力，及時與主席團溝通，使他們能做得更好，為換屆培養(yǎng)繼承人，是學(xué)生會工作可以一直延續(xù)下去。
五、協(xié)助各部活動。
秘書處除了做好本職工作外，在其他部門組織活動時給予大力支持和配合。在必要時可協(xié)助各部門的活動準備與實施，以保證活動的順利進行與開展。
以上學(xué)生會秘書處本學(xué)期的工作計劃，我們會以飽滿的熱情投入的工作中。在工作實施中我們將會遇到很多困難，但我們堅信我們會排除困難，不斷總結(jié)經(jīng)驗，同時彌補不足，盡最大努力把工作做好。請院領(lǐng)導(dǎo)老師及各位同學(xué)給予監(jiān)督和支持，在年終總結(jié)上我們會交出一份滿意的答卷，為學(xué)生會的發(fā)展貢獻一份力量。
國際教育學(xué)院秘書部2012年3月18日。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇八
同志們：
新起點要有新氣象，新班子要有新作為。下面，我就州委常委班子自身建設(shè)講幾點意見，與大家共勉。
一、做絕對忠誠的表率。
^v^^v^強調(diào)，對黨絕對忠誠要害在“絕對”兩個字，就是唯一的、徹底的、無條件的、不摻任何雜質(zhì)的、沒有任何水分的忠誠。我們新一屆州委常委班子，要始終把忠誠放在第一位。首先要忠誠于黨和人民，新一屆州委常委班子，大多是從艱苦環(huán)境一步步走上領(lǐng)導(dǎo)崗位的，今天坐在這個位置上，一定要飲水思源，牢記自己的第一身份是^v^員，第一職責是為黨工作，絕對地、毫無保留地忠誠于黨。黨的十九屆六中全會強調(diào)“兩個確立”，州委常委會要自覺做“兩個確立”的堅決擁護者和“兩個維護”的堅定踐行者，不斷增強“四個意識”、堅定“四個自信”，始終胸懷“兩個大局”、心系“國之大者”、落實“省之大計”、抓好“州之大事”。我們黨除了人民利益之外沒有自己特殊的利益，對黨忠誠和對人民忠誠是統(tǒng)一的，要始終把人民放在心中最高位置，以造福人民的實際行動踐行對黨忠誠。
要忠誠于組織，我們黨是以民主集中制為原則建立起來的政治組織，忠誠于黨的組織是對黨忠誠的題中應(yīng)有之義。要遵守黨的政治紀律和政治規(guī)矩，遵守組織程序，服從組織決定，做到個人服從組織、個性服從黨性、下級服從上級、局部服從全局。要堅決落實重大事項請示報告制度，把請示報告和履職盡責統(tǒng)一起來，該請示的要請示、該報告的要報告、該負責的要負責、該擔當?shù)囊獡?。要忠誠于事業(yè)，對黨忠誠不是抽象的而是具體的，體現(xiàn)在對黨和人民的事業(yè)的忠誠上。
要切實把握發(fā)展“三新”、增強政治“三力”，用苦干、實干、巧干、敢干的實際行動踐行忠誠。忠誠于事業(yè)是一輩子的事，不能因為個人仕途接近“天花板”，就將黨和人民的事業(yè)按下“暫停鍵”，占著位子不作為、拿著俸祿不干事。貽誤黨和人民事業(yè)，也是不忠誠的表現(xiàn)。要忠誠于家庭，對黨忠誠，既體現(xiàn)在大是大非上，也體現(xiàn)在小事小節(jié)上。領(lǐng)導(dǎo)干部的作風(fēng)是社會的風(fēng)向標，一個連自己家庭都不忠誠的人，還能寄希望于忠誠于黨和人民嗎?希望州委常委班子成員以上率下、以身作則，“心不動于微利之誘，目不眩于五色之惑”，修身而后齊家，而后從政為官，自覺維護班子整體形象。
二、做擔當擔責的表率。
^v^^v^強調(diào)，有多大擔當才能干多大事業(yè)，盡多大責任才會有多大成就。州第**次黨代會定下的目標任務(wù)，絕不是輕輕松松、敲鑼打鼓就能實現(xiàn)的，各位常委一定要以“功成不必在我”的精神境界和“功成必定有我”的歷史擔當，在其位、謀其政，擔其責、盡其事。要在急難險重任務(wù)面前彰顯擔當。順境看胸襟，逆境看擔當。攻堅深度貧困，盡銳出戰(zhàn);面對自然災(zāi)害，沖鋒在前;新冠疫情防控，自發(fā)請戰(zhàn)……這就是擔當。常委一班人要繼續(xù)弘揚這種當仁不讓、舍我其誰的精神，敢開頂風(fēng)船，敢打攻堅戰(zhàn)，敢啃硬骨頭，關(guān)鍵時刻站得出來、危急關(guān)頭豁得出去，充分發(fā)揮先鋒模范作用。要在矛盾問題面前踐行擔當。走上了領(lǐng)導(dǎo)崗位，舒舒服服過太平日子是不現(xiàn)實的。
少數(shù)地方和單位局面打不開、工作推不動、問題一大堆，根子在于領(lǐng)導(dǎo)干部怕得罪人，殊不知“老好人”并不是“真好人”。為官避事平生恥。州委常委班子要有寧當惡人、不當罪人的氣魄，向問題矛盾叫板、拿沉疴痼疾開刀，以新?lián)斝伦鳛榇蜷_新局面。要在執(zhí)行落實之中檢驗擔當。抓落實是領(lǐng)導(dǎo)干部的基本功。個別地方和部門把“必答題”當成“選擇題”，合意的就執(zhí)行、不合意就敷衍，你說你的、我干我的，這種現(xiàn)象必須糾正。要發(fā)揚說了就算、定了就干、干就干好的作風(fēng)，盯住抓、抓到底、抓出成效，推動中央、省委決策部署和州委工作安排落地見效。
三、做求是創(chuàng)新的表率。
^v^^v^指出，解放思想、實事求是、與時俱進，是馬克思主義活的靈魂，是我們適應(yīng)新形勢、認識新事物、完成新任務(wù)的根本思想武器。顧名思義，“求是”就是堅持一切從實際出發(fā)，“創(chuàng)新”就是用改革的辦法謀新篇、開新局。州委常委會要在“求是”上帶好頭、在“創(chuàng)新”上作表率。
一要“誠實”。^v^同志曾講“對黨忠誠就不要說假話”。說老實話、辦老實事、做老實人，彰顯的是一種品質(zhì)、體現(xiàn)的是一種能力、詮釋的是一種責任。州委常委一班人要深刻領(lǐng)會“假話誤事，謊言誤國”的道理，首先，自己要帶頭講真話，知行合一、言行一致;其次，當領(lǐng)導(dǎo)要聽得進真話，廣開言路，集思廣益;第三，以黨性立身做事，如陳云同志所講“不唯上、不唯書、只唯實”，對黨和人民的事業(yè)負責。
二要“求實”。堅持一切從實際出發(fā)，是我們想問題、作決策、辦事情的出發(fā)點和落腳點。那么，“實”從何處來呢?這就要求我們當“孺子?！薄袄宵S?！倍皇钱敗肮倮蠣敗?，深化“兩聯(lián)一進”群眾工作全覆蓋，撲下身子、沉到一線，現(xiàn)場看、當面聽、直接問，加上七嘴八舌的討論，重視聽取各方面的意見包括少數(shù)人的意見、反對的意見，做到“兼聽則明”，增強決策的科學(xué)性、可行性。
三要“務(wù)實”。一個地方的面貌改變，決非一朝一夕之功，而是要以釘釘子的精神，一錘接著一錘敲，一茬接著一茬干，一張藍圖繪到底。對需要長遠謀劃的，多做打基礎(chǔ)、利長遠的工作;對需要加快推進的工作，要搶抓進度、一抓到底;對看準的事、定下的工作，要雷厲風(fēng)行、狠抓落實;對遇到的困難，要迎難而上、知難而進。干工作，一是“抓兩頭、帶中間”，二是攥緊拳頭集中發(fā)力，每年都要干幾件漂漂亮亮的、能讓人民群眾得到實惠的事情，以實干創(chuàng)造經(jīng)得起實踐、人民和歷史檢驗的業(yè)績。
四要“創(chuàng)新”。當今世界是一個變革的世界，新情況新問題層出不窮，比如，如何以“雙碳”目標引領(lǐng)綠色低碳高質(zhì)量發(fā)展?大數(shù)據(jù)時代如何推進社會治理創(chuàng)新?如何建立更為科學(xué)合理的績效考評體系?如何從制度上激發(fā)干事創(chuàng)業(yè)熱情?可以說，場場都是硬仗，處處都有難關(guān)，憑經(jīng)驗翻老黃歷、循舊歷找教科書已經(jīng)行不通了。需要我們勇當“拓荒?！?，善于用改革的辦法破解難題，以改革應(yīng)對變局、破解困局、開拓新局。
四、做團結(jié)共事的表率。
^v^^v^指出，懂團結(jié)是真聰明，會團結(jié)是真本領(lǐng)。團結(jié)出凝聚力，出戰(zhàn)斗力，出新的生產(chǎn)力，也出干部。這些年，我們認真貫徹全面從嚴治黨方針，持續(xù)用力正風(fēng)肅紀、旗幟鮮明懲治腐敗、堅決有力刷新吏治，構(gòu)建了州委總攬全局、各方協(xié)調(diào)配合、上下心齊氣順的良好格局。我們要倍加珍惜、切實維護來之不易的良好局面，自覺維護州委常委班子團結(jié)，形成又有集中又有民主、又有紀律又有自由、又有統(tǒng)一意志又有個人心情舒暢生動活潑的工作局面。
一要以共同的事業(yè)追求增進團結(jié)。我們?yōu)榱斯餐哪繕俗叩揭黄穑獔猿贮h和人民的事業(yè)高于一切，注重團結(jié)而不“結(jié)團”，筑牢戰(zhàn)斗堡壘而不是在堡壘中戰(zhàn)斗。講團結(jié)不是一團和氣，講和諧不是“和稀泥”，在集體討論和決定問題時，每位常委都要充分發(fā)表意見，特別是在征求意見的時候更要發(fā)表意見。一旦形成集體決策，必須分頭抓好落實，堅決防止和反對個人主義、自由主義、本位主義、好人主義。
二要以嚴格的制度規(guī)定保證團結(jié)，認真執(zhí)行民主集中制，健全集體領(lǐng)導(dǎo)和個人分工負責相結(jié)合的制度，充分發(fā)揮州委總攬全局、協(xié)調(diào)各方的領(lǐng)導(dǎo)核心作用。作為州委書記，我將帶頭落實民主集中制，依靠集體的智慧和力量做好工作，希望同志們給予更多的支持、幫助和監(jiān)督。
三要以高尚的人格力量維護團結(jié)，堅持五湖四海，不搞親親疏疏、團團伙伙。工作中存在意見分歧在所難免，要用好批評和自我批評這個有力武器，嚴肅認真提意見，滿腔熱情幫同志。同志之間要有容事容人的雅量，有坦誠相見的氣度，有聞過則喜的胸襟，不斷提升州委常委班子的凝聚力、戰(zhàn)斗力、執(zhí)行力。
五、做清正廉潔的表率。
清正廉潔是^v^人安身立命之本，更是領(lǐng)導(dǎo)干部永恒的“護身符”。州委常委會作為“關(guān)鍵少數(shù)”和社會風(fēng)氣的引領(lǐng)者，必須以身作則、身體力行、率先垂范，帶頭全面從嚴管黨治黨，為全州廣大黨員干部作出表率。要堅定堅決扛起黨建責任。深入貫徹落實新時代黨的建設(shè)總要求，把黨建工作和中心工作同安排、同落實、同考核，以高質(zhì)量黨建推動高質(zhì)量發(fā)展。作為州委書記，我將履行好黨建第一責任人的責任，抓好班子、帶好隊伍、管好干部。各位常委也要認真履行“一崗雙責”，抓好分管領(lǐng)域黨建工作。要鍥而不舍優(yōu)化政治生態(tài)。認真貫徹中央八項規(guī)定及其實施細則精神，扎實推動黨風(fēng)政風(fēng)持續(xù)向上向善。辯證把握嚴管和厚愛、約束和激勵的關(guān)系，一體推進不敢腐、不能腐、不想腐，推動全面從嚴治黨向縱深發(fā)展、向基層延伸，守住政治生態(tài)上的“凈土**”。
要不折不扣強化制度執(zhí)行。堅決貫徹執(zhí)行“三重一大”、重大問題請示報告、黨的組織生活等制度，帶頭做好制度執(zhí)行的表率，以實際行動帶動全州上下自覺尊崇制度、嚴格執(zhí)行制度、堅決維護制度，讓制度真正成為硬約束，把制度優(yōu)勢更好轉(zhuǎn)化為治理效能。要以身作則帶頭廉潔從政，帶頭在廉潔自律上追求高標準、嚴要求，做到自重、自省、自警、自勵，帶頭筑牢拒腐防變的思想道德防線，帶頭注重家風(fēng)建設(shè)，管好家屬和下屬等“身邊人”，管好各自分管領(lǐng)域，努力塑造清正廉潔的良好形象，以清新的黨風(fēng)政風(fēng)引領(lǐng)社會風(fēng)尚。
以上*條，是州委常委會加強自身建設(shè)的基本要求，大家要嚴格遵守、相互監(jiān)督、說到做到，共同樹立和維護好州委常委會的良好形象。作為班長，我一定從嚴要求自己，帶頭執(zhí)行組織原則，帶頭維護班子團結(jié)，帶頭遵守各項紀律規(guī)定，請大家監(jiān)督我。
同志們：一切偉大成就，都是接續(xù)**的結(jié)果;一切偉大事業(yè)，都將在繼往開來中成就。讓我們更加緊密地團結(jié)在以^v^同志為核心的^v^周圍，在省委的堅強領(lǐng)導(dǎo)下，以不忘初心、繼續(xù)前進的**精神，擔當盡責、奮發(fā)有為的實際行動，殫精竭慮、夙夜在公的務(wù)實作風(fēng)，砥礪前行、真抓實干，為建設(shè)“一州兩區(qū)三家園”而不懈**和努力!
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇九
現(xiàn)在越來越多的人開始尋求各種各樣的健身運動，多做一些健身運動不僅可以幫助我們達到增強體魄的目的，還可以有效地幫助我們避免不必要疾病的傷害，可以幫助我們省下大筆不必要的醫(yī)藥費支出，需要我們提前制定一些健身計劃，同時還需要我們堅持不懈的去堅持，下面就讓我們一起了解一下怎么制定健身計劃呢吧。
一般每周訓(xùn)練三至五次則可。每次訓(xùn)練課主要訓(xùn)練一個大肌肉群，也可在大肌肉群訓(xùn)練結(jié)束后進行協(xié)助肌的訓(xùn)練。若為每周三次，則最好采用練一天，休一天的形式。如果五天，最好是兩天休息不連著。比如“周三休息，周日休息”效果就要強于“周六休息，周日休息”
確定循環(huán)時間長短以及休息日后，我們就可以進一步確定訓(xùn)練中的每個訓(xùn)練日我們該訓(xùn)練的部位。
一般情況下，循環(huán)的第一天是我們訓(xùn)練狀態(tài)最好的一天，因為經(jīng)過了休息，我們的體能以及心理都處于一種亢奮的狀態(tài)。因此這一天需要訓(xùn)練的是我們身體中最需要改善的部位或者會員最想改善的部位。注意這個部位指大肌肉群。也就是，即使最想練的部位是腹肌，我們也不會在第一天的時候訓(xùn)練腹肌。因為這樣會浪費我們狀態(tài)最好的一天。我們一般把胸，背，大腿，肩當成大肌肉群。腹，二頭，三頭，小腿當成小肌肉群。
多數(shù)初級訓(xùn)練水平的最想改善的大肌肉群是胸。而多數(shù)有一定經(jīng)驗(訓(xùn)練經(jīng)歷超過一年的)最需改善的部位是背。骨架較小(指鎖骨長度較短)的可以把肩放在循環(huán)的第一天。
確定第一天訓(xùn)練部位后我們還得確定其他時間的訓(xùn)練部位。這需要考慮以下幾個問題：
大小強度的交替。如果你的計劃是連著四天胸肩背腿，那你就忽視了身體的恢復(fù)能力。肌肉的生長需要足夠的休息時間。體內(nèi)的肝糖原，血糖是各個部位力量訓(xùn)練時的“公用”能量。血液中的各種氨基酸及蛋白質(zhì)是所有肌肉“公用”的蛋白來源。因此練胸和練腿是會互相影響的。因為胸肩背腿都屬于大肌肉群，訓(xùn)練它們時都屬于大強度訓(xùn)練。
怎么制定健身計劃呢大家一定要引起高度重視，才能夠幫助我們更快更好的提高自身的身體素質(zhì)，幫助我們達到一個更好的健身的目的，可以幫助我們大大提高我們自身的免疫力和抵抗力，可以幫助我們避免很多不必要疾病的傷害。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十
1、保持新鮮的體驗對于日復(fù)一日，年復(fù)一年的在同一家健身中心工作或運動的員工和會員來說，沒有什么比對俱樂部失去新鮮感，失去熱情更糟糕的事情了。我們會因此而變得異常麻木，所以我們不會注意到俱樂部的地毯已經(jīng)發(fā)舊、色彩已經(jīng)疲倦、氣味已經(jīng)異常，員工工作室也已失去了往日的整潔和咖啡的香醇。當然了，這種失去新鮮，失去熱情的落魄也會寫在每一名員工和會員的臉上…但是，每當有新顧客走進你的健身中心參觀時，他們會更敏感自己所處的新環(huán)境。變質(zhì)、陳腐的健身中心無論對新顧客還是老會員，甚至是你的員工，都沒有什么吸引力。所以，當市場出現(xiàn)新的競爭對手時，要想活下來，你必須在俱樂部新鮮感體驗上面做出360度的變革。更新觀念，改變擺設(shè)與服務(wù)，才能給客人帶來超過他們想象的體驗，才能不讓他們覺得來到你的健身中心就仿佛被鎖在了上個世紀。
2、保持粘性對現(xiàn)有會員的粘性，應(yīng)該是你與剛剛闖進來的掠食者競爭的最有效的武器。大家要注意，這里說的粘性，不僅意味著員工與會員之間關(guān)系健康穩(wěn)定，更重要的是，它還意味著你要努力保持會員與會員之間的粘性，讓你的健身中心成為他們舒適、安心的溝通平臺。所以，聰明點，增加一些會員派對，小小的投入能換來大大的回報。要知道，保持粘性也是鄰里社區(qū)型的餐館或咖啡屋能夠經(jīng)得起時間的考驗，長久健康經(jīng)營的利器。
3、保持團結(jié)很多健身中心的投資者和經(jīng)營者直到新的危機到來之前，都不能搞清楚自己團隊的潛能有多大。所以，當新的強大的對手闖進你的地盤時，你要化危機為機會，要求激勵你的員工團結(jié)一心，眾志成城，將俱樂部表現(xiàn)和業(yè)績推上一層樓，發(fā)揮更大的潛能。聰明的會所經(jīng)理會將他們的會籍組長，會籍顧問，教練部，團操部甚至前臺小姑娘召集到一起，開展頭腦風(fēng)暴，祭旗出師，集群策之力將員工的表現(xiàn)發(fā)揮到極致。在這種情況下，被調(diào)動起激情與斗志的團隊將是你抗擊強敵的最有效的武器。
4、保持謹慎它有兩層含義。首先，每當一個強有力的對手殺進來時，市場格局已經(jīng)變得今非昔比了。你需要對市場保持謹慎，以前市場環(huán)境下慣用的盈利法則需要做一些謹慎的調(diào)整，以適應(yīng)新的游戲規(guī)則。其次，你需要在用人機制上保持謹慎，面對對手瘋狂的挖角戰(zhàn)，以前慣用的薪酬考核體系和用人原則應(yīng)該做一些謹慎的調(diào)整，避免優(yōu)秀員工流失，并將他們與俱樂部捆在一條船上，乘風(fēng)破浪迎擊對手。
5、保持坦誠與溝通現(xiàn)在是時候向你的員工和會員征詢意見了。比如怎樣去改善俱樂部的業(yè)績并給會員更好的服務(wù)。只要你保持坦誠與溝通，放下身份與架子，鼓勵他們把真實的想法說出來，傾聽他們的不同的聲音。你的員工與會員的智慧和創(chuàng)造力所帶來的巨大的財富杠桿效應(yīng)會讓你大呼過癮?？傊麄兛倳阅阋庀氩坏降姆绞接行У奶岣邥倪\營表現(xiàn)。大部分建議不會讓你多花一分錢，但是它的收益卻是驚人的。這時，記住要讓你的員工和會員知道他們的意見被采納，并適當獎勵。這樣，他們的忠誠和被認同的使命感又會使你的事業(yè)上升到一個新的高度。
6、保持正面積極的態(tài)度保持正面積極的態(tài)度，說的容易做起來難。記住生于憂患，死于安樂。作為老板或經(jīng)理，你需要讓你的員工時刻感受到你的正確領(lǐng)導(dǎo)，自信與必勝的信念以穩(wěn)定軍心。所以，在你的團隊甚至你的競爭對手面前，千萬不能消極負面。考驗?zāi)愕念I(lǐng)導(dǎo)能力的時刻到了，不論怎樣，請保持正面積極的態(tài)度。任何對競爭對手的抱怨都是一種害怕失敗，不自信的表現(xiàn)?？傊瑧?zhàn)略上藐視對手，戰(zhàn)術(shù)上重視對手。
7、保持清晰的定位定位清晰一直是健身中心健康持續(xù)經(jīng)營的不二法則。對于大部分經(jīng)營者來說，不論你是一家商業(yè)型健身中心，還是社區(qū)型會所，不論你是高端店還是大眾健身房，現(xiàn)在都不是你放棄原先定位的時候。相反，此時正是你清晰并強化原先定位的好時機。當然，我們一定要做很多變革，但這并不和保持原有的定位相矛盾。而且，正是在定位明確的基礎(chǔ)上，才能讓我們的變革為客戶創(chuàng)造更多的價值。只有這樣做，我們才能在面對新的掠食者時擺出積極進攻的架勢，而非一味的消極防守，和對方陷入價格戰(zhàn)。
8、保持更強的戰(zhàn)斗力面對新的對手，會所經(jīng)營者應(yīng)增加員工在銷售，服務(wù)，專業(yè)上的培訓(xùn)投入，以幫助他們提高服務(wù)意識，專業(yè)水平和成交比率。由于競爭的加劇，原先的市場均衡被打破，你的俱樂部所具有的藍海優(yōu)勢正在消失，這將迫使你強化你的團隊的戰(zhàn)斗力，因為在新形勢下，它才是提高銷售成交比例并創(chuàng)造超出顧客想象體驗的關(guān)鍵。
9、保持正視現(xiàn)實的心態(tài)現(xiàn)實一點，不要把自己蒙在鼓里，并告訴別人對手不會給你帶來任何威脅。任何競爭對手都會在市場中分走一杯羹，哪怕只是一點點，微不足道和暫時性的，也許他們只會帶走50、100或250名會員。但是對大部分健身中心來說，除去成本后，正是這10%，15%和20%會員給你帶來了100%的利潤。對手分走的這一杯羹恰恰決定了你的生死。所以，你要保持現(xiàn)實的心態(tài)正視每一個對手。
10、保持團隊激勵沒錯，在戰(zhàn)爭一觸即發(fā)之前，你要將自己的團隊和你緊緊地綁在一起，你們是拴在同一根繩上的螞蚱。對員工進行物質(zhì)和精神上的獎勵永遠是獲勝的關(guān)鍵。作為指揮官，你要戰(zhàn)前分軍糧，穩(wěn)軍心，戰(zhàn)后發(fā)軍餉，激勵團隊，這樣才能讓員工與俱樂部同生死共患難，爆發(fā)出驚人的戰(zhàn)斗力，你的俱樂部就會贏。
?健身俱樂部的名稱：
?健身俱樂部的口號和宗旨：生命在于運動，健康締造完美!健康的體魄，柔美的形體，讓你充滿生活的激情和生命的活力。
創(chuàng)意計劃書的六個概念。
五步出爐一份優(yōu)秀創(chuàng)業(yè)計劃書。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十一
作為一名新任輔導(dǎo)員，我認為自己在本學(xué)期有很多需要學(xué)習(xí)的地方，不僅要適應(yīng)高校的工作環(huán)境，端正思想態(tài)度，增加工作經(jīng)驗，提高工作效率;同時嚴格遵守學(xué)校規(guī)章制度，圍繞院領(lǐng)導(dǎo)“堅持一個中心，注意兩個目標，落實三項措施，創(chuàng)建特色學(xué)院”的指導(dǎo)思想;在管理學(xué)生方面，始終堅持“以穩(wěn)定為前提，以學(xué)習(xí)為中心，以成才為目標，以管理為手段”的學(xué)生工作方針，嚴于要求，在完成學(xué)習(xí)任務(wù)的前提下，增強學(xué)生的思想道德修養(yǎng)，提高學(xué)生的集體觀念和紀律意識，培養(yǎng)學(xué)生特長，使其能夠全面健康而又不失自我風(fēng)格的成長。為了達到以上目標，我特制定今年工作計劃：
一、加強新生入學(xué)教育，抓好學(xué)生思想工作。
新生入學(xué)之后，大多思想都還停留在高中水平，無論是思維模式，思想水平，還是對專業(yè)學(xué)習(xí)的認識方面，都停留在比較淺顯的水平，并沒有認識到高等教育和之前的教育模式的差異，因此不能盡快的完成思想轉(zhuǎn)變，這就需要我們輔導(dǎo)員從中引導(dǎo)，協(xié)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)與思想之間的平衡，因此，這不僅需要我們在新生入學(xué)時就對其思想進行有意識的引導(dǎo)，同時在日常學(xué)習(xí)生活中，也要加強和學(xué)生之間的交流聯(lián)系，隨時掌握學(xué)生的思想動向，以便及時作出調(diào)整。
新生入學(xué)之初，分配好學(xué)生宿舍，盡量安排好宿舍成員的構(gòu)成，達成宿舍成員之間性格的互補，使得學(xué)生有一個良好的休息學(xué)習(xí)的環(huán)境，同時也能促進新生之間的感情增長。
在新生入學(xué)期間，要認真組織學(xué)生學(xué)習(xí)《學(xué)生守則》，使學(xué)生盡快了解學(xué)校的各種規(guī)章制度，增強學(xué)生的紀律意識和自律能力，使學(xué)生的學(xué)習(xí)生活盡快走向正規(guī)，盡量避免因無知而犯錯，同時通過集體的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識，增強班級的凝聚力以及向心力。
委體系，并且在相應(yīng)的班級活動中，發(fā)揮他們的個人能力，樹立其在學(xué)生中的威信，同時鼓勵他們大膽工作，培養(yǎng)他們的領(lǐng)導(dǎo)能力，已達到班級內(nèi)部完善管理的目的，實現(xiàn)班級的良好運行。
二、新生安全教育。
安全教育工作是新生教育的重中之重，由于學(xué)生來到一個新的學(xué)習(xí)環(huán)境，對于環(huán)境與學(xué)校制度的不熟悉很容易造成安全隱患，因此，出于對學(xué)生安全的考慮，我認為，開學(xué)之初，應(yīng)當著重加強學(xué)生的安全教育。
首先要帶學(xué)生熟悉校園環(huán)境，讓學(xué)生能夠?qū)π碌膶W(xué)習(xí)環(huán)境有一個大體的認識，避免因為不熟悉環(huán)境而出現(xiàn)問題，介紹相鄰單位及往返的安全路線，宣講防火、防盜、防病、防毒和用電、交通等方面的安全規(guī)定和緊急處理常識，指導(dǎo)他們提高自己的安全意識和自我保護能力，防止不安全事件的發(fā)生。同時教育學(xué)生在公共場所要自覺保護環(huán)境和遵守秩序，有效地防范不安全事故的發(fā)生，營造一個和諧的學(xué)習(xí)環(huán)境。
然后，在開班會時，向?qū)W生講解學(xué)校各方面的規(guī)章制度，使學(xué)生能夠?qū)W(xué)校的各項規(guī)定做到了然于心，不犯錯誤，尤其是寢室的安全教育和學(xué)生的外出教育，應(yīng)作為重點。
三、確立班級骨干體系，完善班級管理制度。
為了達到有效的班級管理，我認為，首先要有完善的班級骨干體系，及班委，班委可分兩種，即臨時班委和正式班委。臨時班委的產(chǎn)生由輔導(dǎo)員決定，通過對新生的所表現(xiàn)的觀察，從中選出積極優(yōu)秀的，時期臨時充當班級決策者，然后經(jīng)過軍訓(xùn)之后，再由學(xué)生選出正式班委，主持班級工作，同時可采取班委競爭制度，每學(xué)期或每學(xué)年可進行一次班委選舉，以此來促使班委更加積極的工作，同時也給其他優(yōu)秀的同學(xué)一個實踐的機會。
我認為應(yīng)當由學(xué)生自行產(chǎn)生班規(guī)，然后再由輔導(dǎo)員改進修正，才能真正符合實際，起到作用，有班委制定出臨時班規(guī)，在班級中推行，經(jīng)過一段時間的施行，再由全體學(xué)生提出整改意見，經(jīng)輔導(dǎo)員同意后，正式實施。
2.提高自身修養(yǎng)，注重儀容儀表，服裝談吐，切實做到“師以德為先，教以人為本”;。
3.做好學(xué)生信息資料檔案的整理及管理工作;。
4.按時召開班會，認真總結(jié)一段時期的工作，加強和學(xué)生的交流，認真聽取學(xué)生的意見;。
6.嚴格要求學(xué)生的早操情況及學(xué)校安排的其他的活動，同時使學(xué)生養(yǎng)成出操習(xí)慣;。
7.全面了解每一個學(xué)生，多與學(xué)生進行交流，增進師生感情的同時，加深對學(xué)生的了解;。
8.認真對待班級評先工作，切實做到公平、公正、公開;。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十二
優(yōu)秀生是一所學(xué)校的拳頭產(chǎn)品，沒有優(yōu)生就沒有影響力，我們班雖然沒有特別突出的只要那么兩個，潛力大的先生也有幾個，假設(shè)能讓他們上得更好、更高，就可以片面帶動班級先生，在開學(xué)初，我就將針對我們班先生的實踐狀況，為我班的先生做兩節(jié)課的學(xué)習(xí)方法指點專題講座，不時增強了他們先生的決計，更為主要的是使他們從主動學(xué)習(xí)的形狀逐漸轉(zhuǎn)入到自動學(xué)習(xí)的正軌下去。
1、適當搞好培優(yōu)任務(wù)，在現(xiàn)階段就末尾動起來，把一些有能夠影響先生學(xué)習(xí)的要素增加到最少，由于我自身就沒有閱歷且反響很慢，同時我們班的先生跟同年級的同窗相比，他們也有共同之處，那么為了可以讓他們學(xué)得更好、考得更好，我們也就只要一個方法：笨鳥先飛。
2、展開師生，家長互動活動，在本學(xué)期，我還將充沛應(yīng)用班會課和先生家長會的方式，跟先生交流:讓四中以我為榮，報答父母養(yǎng)育恩;跟先生的生活貼近的知識和能惹起先生共鳴的知識;樹立遠大理想的效果;先生如今的學(xué)習(xí)形狀能否契合中考的要求，再次，德育作用于團體、團體又作用于德育，決不是“單打一”，而應(yīng)是“合打一”，片面抓班級先生的思想，學(xué)習(xí)形狀，這是我們班任務(wù)的中心，由于我們的優(yōu)勢就在于全體，可以讓班級中間力氣都開展起來就是最大的成功，針對自己的壓服力有限，我曾經(jīng)將先生按需分配給我們班的科任，爭取人的支持，把這個任務(wù)做好，這個任務(wù)做好了，我們班的先生效果提高任務(wù)大約也就成功了，班級管理要迷信化，育人任務(wù)要高效化，這是每個有事業(yè)心的班主任所追求的目的，這樣想，這樣做，才干取得德育的效應(yīng)。
3、增強對先生的心思輔導(dǎo)，同時，班主任不應(yīng)充任班團體的“保姆”，而應(yīng)是班級德育任務(wù)的組織者。
4、對每一次考試效果做好跟蹤，德育上不去，先生的智育、體育、美育等都肯定上不去，其次，班主任要看法到“德育為首”的重要性，首先，班主任要高度看法德育任務(wù)的重要意義，它是激起自己努力任務(wù)的內(nèi)驅(qū)力。
5、進一步搞好對先生的學(xué)法指點這個任務(wù)，這樣班主任應(yīng)當力爭是先生的朋友，同時是各科任教員德育的同伴，學(xué)校指導(dǎo)的顧問一位班主任，假設(shè)天天早來晚走，事無巨細樣樣親身抓，班級管理的效益不一定高，我們也決不能以為他是稱職的班主任。
我擔任班主任已二十年，親身的教學(xué)工作實踐，使我深深地感到：班主任工作是一種甜蜜的苦差使，工作辛苦，責任重大。一個班級的工作是否能夠搞好，學(xué)生的成績是否能夠提高，班主任起著關(guān)鍵作用?？梢哉f有一個好的班主任，就會有一個好的班級。怎樣才能當好班主任呢?我認為抓好德育工作是關(guān)鍵，下面談?wù)劚緦W(xué)期的做法：
一、抓好學(xué)生的思想工作。
(1)針對個別學(xué)生進行耐心的談話,直到行之有效。
(2)多多了解關(guān)心學(xué)生,努力開導(dǎo)學(xué)生,盡力做好心理專家和引導(dǎo)者.
(3)利用空余時間進行家訪,及時與家長交流情況,統(tǒng)一思想。
(4)對一些要求上進的學(xué)生要充分調(diào)動他們的積極性,鼓勵他們再上一個臺階。
二、抓好常規(guī)工作:。
(1)落實學(xué)生德育量化考核制度，積極開展各項評比活動,形成比、學(xué)、趕、幫的風(fēng)氣，人人爭做，當月之星。
(2)適當調(diào)整班干部組織,每半個月舉行一次班干部會議并做好記錄。鼓勵班干部積極主動并創(chuàng)造性地處理班內(nèi)事務(wù)，培養(yǎng)工作能力。
(3)加強對學(xué)生的心理健康教育，優(yōu)化學(xué)生的心理狀態(tài)。
三、加強學(xué)風(fēng)建設(shè):。
1、經(jīng)常與各門學(xué)科的任課教師進行溝通，了解學(xué)生情況，做好協(xié)調(diào)工作班主任德育工作計劃工作計劃。
2、做好后進生轉(zhuǎn)化工作。
3、加強對學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)，積極培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造精神，利用班會開展形式多樣的活動，如知識競賽，讀書交流會，辯論會等。
4、加強學(xué)生早自修，午自修等時段的自主管理。
四、活動安排:。
9月：利用班會時間,把署假生活轉(zhuǎn)換到課堂上來,對學(xué)生進行日常行為規(guī)范教育,及時總結(jié),揚長避短。
10月：積極開展向雷鋒同志學(xué)習(xí)的活動,通過學(xué)雷鋒活動,形成人人關(guān)心集體、關(guān)心他人的好風(fēng)氣，同時做好赴東方綠洲軍訓(xùn)的紀律教育和安全教育工作，提高班級整體面貌。
11月：對期中考試進行分析總結(jié),對有進步的同學(xué)要表揚、鼓勵,對成績不理想的同學(xué),要調(diào)整他們的學(xué)習(xí)方法,提高他們的學(xué)習(xí)興趣。此外,對學(xué)生進行集體主義教育,積極參加校園藝術(shù)節(jié)活動，為班級爭光添彩。
12月：對整個班級的學(xué)習(xí)情況進行針對性總結(jié),做好期末考試動員和結(jié)束工作。班級實行德育量化考核評優(yōu)獎勵制度。對于工作突出的班級干部，勤奮學(xué)習(xí)的優(yōu)秀學(xué)生，工作認真的同學(xué)要給予獎勵表揚，為其他同學(xué)起到帶頭作用。
總之，我會積極學(xué)習(xí)，不斷探索，著重班級的德育，積極協(xié)調(diào)各科教學(xué)，全面提高學(xué)生素質(zhì)。
學(xué)校對學(xué)生進行思想品德教育，是社會主義精神文明建設(shè)的奠基工程，它貫穿于學(xué)校教育教學(xué)工作的全過程和學(xué)生日常生活的各個方面，滲透在智育、體育、美育和勞動教育之中，與其它各育相互促進，相輔相成，對促進學(xué)生的全面發(fā)展，保證人才培養(yǎng)的正確方向起著主導(dǎo)作用。為加強班級德育工作，特制定工作計劃如下：
一、培養(yǎng)目標：
培養(yǎng)學(xué)生具有愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學(xué)、愛社會主義的思想感情和良好品德;遵守社會公德的意識和文明行為習(xí)慣;良好的意志品格和活潑開朗的性格;自己管理自己，幫助別人，為集體服務(wù)和辨別是非的能力，為使他們成為德、智、體全面發(fā)展的社會主義事業(yè)的建設(shè)者和接班人，打下良好的思想道德基礎(chǔ)。
二、基本內(nèi)容和要求：
班級德育工作主要是向?qū)W生進行以愛祖國、愛人民、愛勞動、愛科學(xué)、愛社會主義為基本內(nèi)容的社會公德教育和有關(guān)的社會常識教育，著重培養(yǎng)學(xué)生良好的道德品質(zhì)和文明行為習(xí)慣，教育學(xué)生心中有他人，心中有集體，心中有人民，心中有祖國。
基本內(nèi)容有：熱愛祖國的教育;熱愛中國_的教育;熱愛人民的教育;熱愛集體的教育;熱愛勞動，艱苦奮斗的教育;努力學(xué)習(xí)，熱愛科學(xué)的教育;文明禮貌，遵守紀律的教育;民主與法制觀念的教育;良好的意志、品格教育;辨證唯物主義觀點的教育。
三、實施途徑：
班級實施德育必須充分發(fā)揮校內(nèi)、校外各教育途徑的作用互相配合，形成合力，創(chuàng)造良好的教育環(huán)境，共同完成。主要途徑如下：各科教育;校級、班級教育和各種教育活動;共青團教育活動;家庭教育和校外教育活動。
四、教育原則：
堅持正確的政治方向;熱愛學(xué)生，了解學(xué)生;加強針對性;堅持正面教育;提高道德認識和行為訓(xùn)練相結(jié)合;集體教育與個別教育相結(jié)合;言傳身教，為人師表;保持教育的連續(xù)性和一致性。
五、具體措施：
1、進行以《中學(xué)生日常行為規(guī)范》為內(nèi)容的規(guī)范教育，以落實《田柳三中學(xué)生在校一日常規(guī)》為切入點，逐步培養(yǎng)學(xué)生形成良好的行為習(xí)慣。
2、以落實學(xué)生個人量化積分為主線，以德育系列化活動和班級十最等評比表彰機制為動力，扎扎實實地搞好德育工作。
3、組織豐富多彩的課外活動，組織開展讀書演講比賽、歌詠比賽、知識比賽等，陶冶學(xué)生情操，激勵廣大學(xué)生奮發(fā)向上。
六、學(xué)生品德評定：
品德評定是德育過程的一個重要環(huán)節(jié)，操行評定應(yīng)根據(jù)《中學(xué)德育綱要》、《中學(xué)生守則》及《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求，經(jīng)過學(xué)生個人、集體和教師評定，最后由班主任寫出評語，記入學(xué)生成績冊，通知學(xué)生和家長。
嚴格執(zhí)行以上工作計劃，以保證學(xué)生思想品德的健康發(fā)展。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十三
xx年已悄然走去，(生肖)年的春天也已悄然來臨。回望過去的20xx，我們稚嫩的臉上已多了少許成熟，半年的大學(xué)生活使我們得到了許多前所未聞、未見得知識和人、事，但也讓我們明白了自己的不足和缺陷。展望20xx我們自信，我們朝氣蓬勃，我們相信思政二班的未來會更加美好!一年之計在于春，現(xiàn)就將我班20xx—20xx學(xué)年下學(xué)期工作計劃作如下規(guī)劃：
本學(xué)期我班將繼續(xù)在笑黨委、團委的領(lǐng)導(dǎo)下，在院系黨委團委的指導(dǎo)下，堅持學(xué)校的各項規(guī)章制度，作為思想政治教育專業(yè)班，我們會進一步加強隊黨的知識的學(xué)習(xí)，端正同學(xué)們的思想。根據(jù)本班的具體情況努力完成學(xué)校的各項教學(xué)任務(wù)和活動。
對上學(xué)期隊大學(xué)生活不適應(yīng)或是有意見的同學(xué)我們也將重點關(guān)心，端正其思想，是大家都能融入到思政二班這個溫暖的集體中來，并努力學(xué)習(xí)積極參加各項活動，為班級為院系和學(xué)校增光添彩。
對上學(xué)期班委工作中的不足和失誤，我們將進行反思和總結(jié)，進行班委換屆選舉，端正班委成員的思想，樹立位同學(xué)服務(wù)的觀念，以更好的班委會、更服務(wù)同學(xué)奉獻班級的團隊管理和服務(wù)班級。
學(xué)習(xí)永遠是我們作為學(xué)生的永恒話題，上學(xué)期的期末考試使許多同學(xué)看清了自己對知識的掌握和運用，也有一少部分同學(xué)出現(xiàn)了掛科現(xiàn)象，這都是我們這學(xué)期工作的重中之重。
對于有些同學(xué)對于大學(xué)的上課及授課方式接受不了，我們將利用課余時間深入每個寢室進行調(diào)查，班委成員主動了解排難，與同學(xué)談心既增進理解，也化解了難題;對于少部分掛課的同學(xué)要在紀律上嚴加約束思想上動員，使其不能在存在“享樂主義”的思想，并且動員同學(xué)們互相幫助，共同進步。
定期召開以學(xué)習(xí)為主題的班會，每月舉行一次，讓大家有動力，有興趣去在知識的海洋里遨游，本學(xué)期有五四青年節(jié)，和建黨九十周年兩個大的節(jié)日，我們會開一個主題班會學(xué)習(xí)這些方面的知識，拓寬同學(xué)們的知識面。
本學(xué)期我班將繼續(xù)以上學(xué)期制定的各項制度為藍本，根據(jù)實際情況稍加改動，以更符合同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活，繼續(xù)加強班級文化建設(shè)，完善班級制度，形成有思政二班特色的班級文化和制度，并更好的為同學(xué)們的學(xué)習(xí)和生活服務(wù)。
對于寢室管理方面，我班將繼續(xù)貫徹落實院里的.黨員負責制，并對寢室長和各位班委進行責任分配，杜絕宿舍安全問題的發(fā)生。
班會方面將繼續(xù)實行例會制度，每周一總結(jié)，每月一大結(jié)，中間穿插學(xué)習(xí)班會、節(jié)日學(xué)習(xí)班會、優(yōu)秀學(xué)長講座等特色班會，學(xué)習(xí)的同時也增長了見識，激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)積極性。
本學(xué)期最大的活動要數(shù)我們?nèi)５倪\動會了，對于運動會，早在上學(xué)期班會上已經(jīng)做過了動員，本學(xué)期我們將加大宣傳和動員力度，為了同學(xué)們的自身健康和班級、院系榮譽鍛煉身體，增強體質(zhì)。所以在課下我們會舉行一些小的體育比賽，一寢室為單位進行，激發(fā)同學(xué)們的鍛煉熱情。
五月四日是五四青年節(jié)，我們作為當代的青年，也同樣具有奮發(fā)圖強，報效祖國的熱情，我們定要抓住此次機會，深入學(xué)習(xí)愛國教育知識，增強同學(xué)們的愛國熱忱和奉獻精神。
今年是黨的九十歲生日，建黨九十年來我們黨領(lǐng)導(dǎo)全國各族人民艱苦奮斗，終于有了今天的繁榮昌盛，黨的歷史是一部輝煌的歷史，我們作為祖國的接班人，應(yīng)該學(xué)習(xí)黨的知識，更加牢固樹立全心全意為人民服務(wù)的意識，對此我們將舉行班內(nèi)黨史知識競賽，辯論賽等。增加同學(xué)們對黨的了解。
勞動可以說是我們班的一個弱項，上學(xué)期的勞衛(wèi)工作不是盡如人意，究其原因主要還是班委對其重視程度不夠，調(diào)動不起同學(xué)們的積極性，這學(xué)期一定要在班委中重新重視勞衛(wèi)工作的重要性，最大限度的調(diào)動同學(xué)們的積極性，并在勞衛(wèi)工作方面進行各個寢室的評比打分，增加和加強這方面的獎懲制度。為班級的榮譽和學(xué)校的優(yōu)美環(huán)境而努力。
新年新氣象，站在一個新的出發(fā)點上，我們班同學(xué)展現(xiàn)出了新的朝氣，我們相信20xx將會是一個不平凡的一年，我們班委會一如既往的在學(xué)校和院系領(lǐng)導(dǎo)的支持和幫助下努力工作，帶領(lǐng)同學(xué)們努力學(xué)習(xí)，積極參加各項集體活動，為了同學(xué)們的未來，也為了班級和學(xué)校的榮譽而努力奮斗。我們相信，思政二班的未來會更好!
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十四
第1篇第2篇第3篇第4篇第5篇更多頂部目錄第一篇：大學(xué)宣傳部工作計劃第二篇：大學(xué)宣傳部工作計劃第三篇：大學(xué)宣傳部工作計劃第四篇：宣傳部個人工作計劃第五篇：大學(xué)學(xué)生會宣傳部工...
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大學(xué)輔導(dǎo)員工作計劃（一）一、配合班主任抓好學(xué)生的思想政治教育工作，確保學(xué)生思想穩(wěn)定1、開展愛國主義教育、社會主義教育和集體主義教育。以愛國主義教育為主線...
大學(xué)生村官工作計劃（一）20**年已經(jīng)過去，在這一年里，我作為八里橋村的一名大學(xué)生村官，深入農(nóng)村基層，協(xié)調(diào)村兩委開展了一些工作，取得了一定的成績，學(xué)習(xí)了不少農(nóng)村基...
一指導(dǎo)思想圍繞學(xué)生工作要點部署工作，積極踐行“三個代表”思想和“尊重的教育”理念，以培養(yǎng)學(xué)生“四自”為工作理念，以營造具有我院特色的育人氛圍為最終目標。與時俱進，...
大連醫(yī)科大學(xué)學(xué)生會生活部工作計劃從今年3月份至今，新一屆學(xué)生會已成立半年，在這半年時間里，學(xué)生會全體成員積極認真地完成學(xué)校安排的各項任務(wù)，并開展多項豐富同學(xué)業(yè)余生活的文...
大學(xué)學(xué)生會生活部工作計劃新的一學(xué)年，校園迎來了許多新興的面孔，學(xué)生會的工作也迎來了嶄新的一學(xué)年。過去的一年已經(jīng)成為了歷史，很多歷史遺留下來的問題還有待在新的學(xué)年里...
以《國家中長期教育改革發(fā)展規(guī)劃綱要》為指導(dǎo)，以“質(zhì)量工程建設(shè)”為主線，以提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力、實踐能力和創(chuàng)新能力為重點，加強專業(yè)建設(shè)，深化教學(xué)改革，強化教學(xué)管理，切實...
在過去的一年中,我系按照學(xué)院工作部署,圓滿的完成了北遷大學(xué)城,人才培養(yǎng)水平評估,常規(guī)教學(xué),學(xué)生管理等各項工作任務(wù),全系教師發(fā)揚艱苦奮斗,團結(jié)協(xié)作的精神,取得了顯著的工作業(yè)績和...
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十五
引言:作為一名當初曾接受過輔導(dǎo)員和無數(shù)學(xué)長學(xué)姐幫助的準大三學(xué)生，我能深深體會一位經(jīng)驗豐富、充滿閱歷的帶路人對一名剛剛踏入大學(xué)校園的新生具有怎樣重大的作用和影響?！暗嗡?，當涌泉相報”“贈人玫瑰，手留余香”，因此，能做一位合格的助理班主任(以下簡稱班助)并且也像曾經(jīng)無私幫助過我的輔導(dǎo)員以及學(xué)長和學(xué)姐那樣去幫助即將跨入大學(xué)校園的學(xué)弟學(xué)妹，這對我來說,這樣的一次機會既是一次對學(xué)院的回報，也是一次鍛煉自己的寶貴機會，因此我會盡心盡責，為我們土木系學(xué)弟學(xué)妹們營造一種家的溫暖、家的溫馨。強烈的責任感，會支持我一直保持高昂的工作熱情，團結(jié)13級我班班上每個同學(xué)，將13級我班學(xué)生培養(yǎng)成有道德、有能力、有責任心的人。同時，我相信自己是有能力、有信心、有責任心的，能夠做一名優(yōu)秀的班助。
開展工作計劃之前，首先談?wù)勎覍Π嘀ぷ鞯恼J識，有了良好的認識才能夠?qū)ぷ饔懈玫拈_展計劃和方式。工作性質(zhì)：所謂班助，這既是學(xué)生助理的角色，同時也有班主任的功能。這是一項“助人自助”的事業(yè)，它曾幫助無數(shù)的新生在短時間內(nèi)適應(yīng)大學(xué)環(huán)境，并配合學(xué)院開展了大量卓有成效的工作，同時也讓更多的在校高年級學(xué)生得到了鍛煉和提升。工作任務(wù)：1、協(xié)助學(xué)院做好新生入學(xué)工作，例如新生宿舍安頓、新生入學(xué)教育、新生軍訓(xùn)的開展等等。2、是新生跟學(xué)院、跟老師溝通的橋梁。不但要把學(xué)院、老師安排的工作做好，還要及時跟新生溝通，及時向上反映新生動態(tài)。3、協(xié)調(diào)管理新生班級，幫助新生熟悉校園環(huán)境，使新生盡快適應(yīng)大學(xué)生活。4、協(xié)助新生班委開展各項班級工作，幫助解決新生思想、學(xué)習(xí)、工作等各方面的疑惑，關(guān)心新生。
一、新生來之前的準備。
二、迎新階段。
三、開學(xué)典禮。
四、新生體檢。
五、新生入學(xué)教育。
六、第一次班會。
七、新生軍訓(xùn)。
八、前期新班級氛圍營造。
九、后期工作規(guī)劃。
十、班級管理方面。
十一、新生生活指南。
十二、學(xué)習(xí)規(guī)劃。
十三、大一上學(xué)期期末階段。
一、新生來之前的準備：
1、親自到學(xué)校的各處及周邊進行考察，做到詳細了解學(xué)校的概況以及各建筑、道路、教學(xué)樓、宿舍樓的具體名稱、位置，以便在學(xué)生和學(xué)生家長問起時能夠回答，或者是有學(xué)生由于對校園不熟悉出現(xiàn)迷路時能給他們提供幫助。
2、向輔導(dǎo)員了解學(xué)院關(guān)于新生接待工作的安排，熟悉新生報到的每一個流程，以便在新生報到時能夠做到有問必答。
3、多與老師、有經(jīng)驗的助班交流，掌握助理班主任必需的一些技巧與方法，充實自身。
4、總結(jié)自己的經(jīng)驗，了解好各社團的概況，以及考證的相關(guān)信息，為以后給新生正確的指引做好鋪墊。
二、迎新階段：
1、助理班主任扮演的是一個引導(dǎo)者的角色，首先，應(yīng)利用最短的時間和家長做好交流，讓家長和新生更好地了解學(xué)院，保證他們安全的、有序的進入大學(xué)，完成報到手續(xù)，并交代家長放心，使他們安心地把孩子交給學(xué)校。其次，應(yīng)認真做好新生接待，詳細、耐心地回答新生和家長的問題。
2、多找機會與新生交流，了解新生的基本情況，例如：家庭背景、興趣愛好、特長、新生眼中的大學(xué)生活等等，為以后班級的發(fā)展和自己今后的工作打好基礎(chǔ)。對貧困生做好安撫工作并鼓勵和引導(dǎo)他們調(diào)整好心態(tài)。
3、新生報到當晚去巡宿舍，提醒他們注意安全，做好防盜、防。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十六
第五次訓(xùn)練。
背/腿/胸/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)30分鐘(多功能器)。
(低強度)坐姿肩推舉器[2*20](低強度)坐凳兩頭起。
第六次訓(xùn)練。
腿/胸/背/肩/腹+多功能器50分鐘。
(低強度)史密斯機半蹲([2*20](低強度)坐姿器械推胸[2*20](低強度)坐姿劃船器(低)。
第七次訓(xùn)練。
胸/肩/肱三頭肌/股后/腹+心肺1km(跑步機3)+30分鐘(多功能器)。
第八次訓(xùn)練。
背/腿/二頭肌/側(cè)腹+心肺1km(跑步機3)+(自行車5)30分鐘。
第九次訓(xùn)練。
腿/股后肌群/肱三頭肌/肱二頭肌+有氧訓(xùn)練50分鐘(多功能器3)。
第十次訓(xùn)練。
胸/背/肩/腹+心肺功能2km(自行車8)+50分鐘(跑步機)。
(低強度)平板杠鈴?fù)菩豙2*20](低強度)平板啞鈴?fù)菩豙2*20](低強度)助力引體向上(寬)。
第十一次訓(xùn)練。
肩/肱三頭肌/肱二頭肌/股后肌群/側(cè)腹心肺功能2km(自行車8)。
(中強度)直腿硬拉[2*20](低強度)單側(cè)啞鈴提拉[2*20]。
第十二次訓(xùn)練。
綜合測試評估總結(jié)+有氧訓(xùn)練60分鐘(多功能器3)。
大原則:少吃、多動、多喝水!少吃。
每天早餐:半個葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期一。
(午餐):綜合冷盤(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、雞肉、火雞肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或貝類，任何一種都可以(清蒸)，綜合沙拉、任何一種綠色蔬菜或其它蔬菜都可加進去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果買不到可用其它水果代替)。
星期二。
(午餐):水果沙拉、不論加多少種水果均可?？Х然虿枰槐?不加糖)。
(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄欖菜、南瓜、黃瓜、龍眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期三。
(午餐):鮪魚或其他魚沙拉(不加油)，加檸檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一種水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):切片紅燒羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不帶皮;包心菜、番茄、黃瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期四。
(午餐):兩個蛋，料理方法不限(但不可用油);帶豆或切片的蕃茄(慢火燉的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒、清燉或烘烤的雞肉，在吃之前應(yīng)把所有看得見的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、綠辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期五。
(午餐):綜合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):魚或肉類;綜合沙拉，任何一種蔬菜都可以加進去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期六。
(午餐):水果沙拉、咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):紅燒雞或火雞;蕃茄、包心菜、葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
星期日。
(午餐):冷或熱火雞或雞肉;蕃茄、胡蘿卜、包心菜或花椰菜;葡萄柚或應(yīng)市的水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
(晚餐):清煮牛排，所有的脂肪要去掉，包心菜、黃瓜、芹菜、蕃茄(切片或清煮都可以)，沙拉;龍眼包心菜或橄欖菜芽;切片水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。
注:1.本菜單實行為期兩周，兩周后回復(fù)普通飲食，一般人可減七至十公斤。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十七
2017年是深入貫徹學(xué)校第三次黨代會和“雙代會”精神，推進落實“十三五”教育事業(yè)發(fā)展規(guī)劃綱要的關(guān)鍵一年，是鞏固“兩學(xué)一做”學(xué)習(xí)教育活動和省委巡視整改成果，進一步解放思想、堅定信念、凝心聚力，綜合改革深入推進之年，基礎(chǔ)條件抓緊補短之年，辦學(xué)實力加速提升之年。今年學(xué)校工作的指導(dǎo)思想是：以黨的十八大、十八屆三中、四中、五中、六中全會精神和__系列重要講話精神為指導(dǎo)，以建設(shè)特色鮮明的高水平教學(xué)研究型大學(xué)為總目標，深入推進以校院兩級管理為引領(lǐng)的校內(nèi)綜合改革，加速提升以本科教育質(zhì)量和學(xué)科建設(shè)水平為標志的辦學(xué)實力，盡最大努力改善學(xué)校辦學(xué)基礎(chǔ)條件，有效破解制約學(xué)校發(fā)展建設(shè)的難題，為完成“十三五”規(guī)劃各項任務(wù)奠定堅實基礎(chǔ)。主要做好以下幾方面重點工作：
一、加強頂層設(shè)計，改革完善人事管理制度。
充分釋放辦學(xué)活力，增強學(xué)校發(fā)展動力，由學(xué)校人事制度改革推進組進一步完善校院兩級管理體制改革方案，建立可運行的體制機制。擇優(yōu)確定改革試點單位3～4個，并啟動試點工作。
滿足學(xué)校發(fā)展建設(shè)需要，科學(xué)設(shè)立和調(diào)整校內(nèi)機構(gòu)設(shè)置，同步開展定編、定崗、定責工作。
以精準分配、有效激勵為原則，進一步修訂完善校內(nèi)津貼分配方案，調(diào)整教師、干部、工人之間的平衡點，減少不合理及不平衡，激勵全校教職員工干事創(chuàng)業(yè)。結(jié)合校院兩級管理和校內(nèi)津貼分配制度改革，廣泛深入開展調(diào)查研究，建立和完善全員分類評價體系。
以著力打造省內(nèi)一流本科，建設(shè)省內(nèi)部分一流學(xué)科，實現(xiàn)國家一流學(xué)科突破為目標，以用為本，服務(wù)發(fā)展，采取超常規(guī)措施，引進國外高水平專家，加快人才特區(qū)建設(shè)，實現(xiàn)良性運轉(zhuǎn)。重視人才培養(yǎng)和儲備，實施青年拔尖創(chuàng)新人才培養(yǎng)計劃，促進優(yōu)秀人才脫穎而出。
二、強化本科教育教學(xué)，提高人才培養(yǎng)質(zhì)量。
調(diào)研論證學(xué)科專業(yè)設(shè)置及其內(nèi)涵的科學(xué)性和保留的合理性，科學(xué)撤并和改造學(xué)科專業(yè)。學(xué)科專業(yè)內(nèi)涵要緊密對接社會發(fā)展新需求，重要核心課程要緊密對接科技發(fā)展新技術(shù)。
出臺學(xué)?！豆こ探逃龑I(yè)認證工作實施方案》，推動各專業(yè)以工程教育認證模式或范式進行專業(yè)建設(shè)，確保兩個專業(yè)的工程教育認證工作審核通過。召開全校本科教學(xué)工作會議，構(gòu)建基于目標導(dǎo)向教育的體制和機制。
各院、系和相關(guān)職能部門開展本科教學(xué)審核評估前期自評自建和其他各項評估任務(wù)的準備工作。開展院、系自檢自查和學(xué)校自評工作，為迎接教育部審核評估夯實基礎(chǔ)。
進一步完善以“雙創(chuàng)”教育中心、“三師型”（理論、實踐、綜合）教師隊伍建設(shè)為重點的“雙創(chuàng)”教育支撐體系建設(shè)，普及創(chuàng)新創(chuàng)業(yè)教育，為學(xué)生創(chuàng)新活動和創(chuàng)業(yè)訓(xùn)練提供支撐平臺，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新意識和創(chuàng)業(yè)精神。
“教師教學(xué)發(fā)展中心”要精心設(shè)計培訓(xùn)計劃，強化教師校本培訓(xùn)及教學(xué)效果考核，使廣大教師在教育思想觀念、教學(xué)理念、教學(xué)技能等方面獲得全面提升。
三、深化科研體制機制改革，提升科技創(chuàng)新與服務(wù)能力。
創(chuàng)新科技工作機制，激發(fā)創(chuàng)新活力。發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢和專業(yè)特色，注重協(xié)同創(chuàng)新，跨領(lǐng)域、跨學(xué)科、跨學(xué)院組建高水平創(chuàng)新團隊，快速提升科研綜合實力。建立多種形式的發(fā)展平臺，推進科研工作新發(fā)展。以省局共建為契機，著力開展國防領(lǐng)域科研工作。
改革大學(xué)科技園管理體制，建立符合校情的產(chǎn)業(yè)化運行模式及機制，有效推動科研成果的孵化和轉(zhuǎn)化。
四、大力推進資源配置與管理改革，提高資產(chǎn)收益。
對全校公用房開展清查摸底工作，核清各房屋所屬單位，對原校發(fā)相關(guān)文件提出修訂意見，合理配置資源，強化績效管理。
按照校院兩級管理理念，建立、修改、完善一系列條例、制度和辦法，建立以學(xué)校資產(chǎn)宏觀管理調(diào)配和效益監(jiān)管為基礎(chǔ)，以二級單位資產(chǎn)使用管理和資產(chǎn)再配置為主體的資產(chǎn)管理機制，強化資產(chǎn)管理績效考核。
在廣泛調(diào)研和論證的基礎(chǔ)上，適時組建并成立資產(chǎn)經(jīng)營有限公司，轉(zhuǎn)變學(xué)校資產(chǎn)運營管理模式和運營方式，統(tǒng)籌盤活校內(nèi)外各類經(jīng)營性資產(chǎn)，提高收益率，實現(xiàn)資產(chǎn)保值增值。
制定宏觀指導(dǎo)性政策意見，提高圖書館、體育館、學(xué)生宿舍自習(xí)室、實驗室等各類場館物理空間的有效利用率。
五、強化挖潛增收的體制機制建設(shè)，提高財務(wù)資金使用效能。
統(tǒng)籌分析財務(wù)資金使用效益，深入挖潛，建立并落實增收節(jié)支的機制和措施，制定人、財、物、水電暖等方面的挖潛指標和配套獎勵機制。請有關(guān)專家研究建立成本控制體系和運行機制，科學(xué)制定并嚴格執(zhí)行預(yù)算，強化預(yù)算編制的審定、執(zhí)行與監(jiān)督，盤活存量資金，優(yōu)化支出結(jié)構(gòu)，保障學(xué)校發(fā)展重點和基本民生，最大限度發(fā)揮資金使用效能。
圍繞校內(nèi)綜合改革的目標要求，建立健全財力保障機制，努力實現(xiàn)改革任務(wù)。組建籌融資專項工作組，抽調(diào)專門力量抓推進，積極爭取上級部門的政策支持和資金支持。采用清欠外債、申請貸款等方式，千方百計籌措資金并建立配套獎勵機制，確保相關(guān)重點工作順利實施。爭取校友資助或社會捐贈，籌措大學(xué)生活動中心建設(shè)資金。
六、加強校園規(guī)劃和基礎(chǔ)條件建設(shè)，著力改善民生。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十八
新學(xué)期新氣象，為了更好的為同學(xué)們服務(wù)，使同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活更加豐富多彩，本著為廣大同學(xué)服務(wù)，讓學(xué)生會更加輝煌的宗旨，就業(yè)服務(wù)部特擬定以下工作計劃：
一、工作目的。
繁榮文化活動，豐富校園生活的號召，旨在讓同學(xué)們認識到就業(yè)形勢的嚴峻性，和提升就業(yè)能力。同時，通過活動，培養(yǎng)同學(xué)們的組織能力、動手能力以及整體思維能力，并增強大學(xué)生關(guān)注社會發(fā)展、關(guān)注就業(yè)信息的意識。
二、工作內(nèi)容。
1、負責開展就業(yè)相關(guān)的宣傳工作。其目的是讓同學(xué)們深刻認識到就業(yè)的重要性，以及得到就業(yè)的最新信息。
2、負責我系學(xué)生會的就業(yè)招聘工作。包括前期宣傳工作、相片采集、總結(jié)、布置會場等。
3、做好“第二屆簡歷制作大賽”的準備工作。讓廣大在校生意識到當前社會普遍的就業(yè)形勢。幫助廣大學(xué)生更好地適應(yīng)社會、增強就業(yè)意識、提高求職技能、提升就業(yè)競爭力，也為提高我院學(xué)生個人簡歷的整體質(zhì)量。使我校學(xué)生了解求職簡歷的重要性與制作方法，充分發(fā)揮同學(xué)們的想象力和創(chuàng)造性。增強我部的團結(jié)精神，互相幫助。
4、按時按量的完成領(lǐng)導(dǎo)和老師的任務(wù)。
5、加強與其他部門的溝通，舉行聯(lián)誼活動等，促進本部門的長期發(fā)展，使各項工作順利地進行。
6、協(xié)助其他部門的工作。做到分工不分家，一起創(chuàng)造學(xué)生的新輝煌。
我們開展這些分工作，同學(xué)們積極參與，我們堅信面臨就業(yè)的同學(xué)對這一過程會有所了解，有所感觸。我部會不斷學(xué)習(xí)研究，不斷總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，改正不足，發(fā)揚優(yōu)點，積極主動地開展各項工作，切實做同學(xué)們的“貼心人”，更好地為他們服務(wù)，努力開拓創(chuàng)新，爭取使我部的工作更上一層樓，為我們化學(xué)工程系的發(fā)展與建設(shè)做出更多的貢獻，同時也希望同學(xué)們?yōu)樽约旱娜松佉粭l輝煌大道。
大學(xué)工作計劃優(yōu)選篇十九
1、宣傳部要發(fā)揮宣傳先鋒的作用，擬成立主題宣傳小組，每周做出一塊關(guān)注社會、關(guān)心時事、貼進學(xué)校生活的宣傳板。
2、定期或適時地舉行書法、繪畫、寫作、板面設(shè)計方面的競賽活動，為善長寫字、畫畫、寫作與設(shè)計的同學(xué)供給一個展示的舞臺，充分挖掘同學(xué)的宣傳才華，加強學(xué)院文化氛圍，開發(fā)出一片新的宣傳陣地，并吸納優(yōu)秀人員加入宣傳隊伍。
3、大型活動的宣傳可提前做出活動計劃書，有針對地進行大規(guī)模大范圍的宣傳，如運動會、大型晚會、學(xué)代會等，可臨時成立活動宣傳組，集中部分人員高質(zhì)高量地完成宣傳任務(wù)。
二、宣傳部還是一個重要的溝通樞紐部門。
1、配合院領(lǐng)導(dǎo)、副書記以及學(xué)生會主席做好對外聯(lián)系工作，工整地粘貼上級材料文件，便于同學(xué)們了解學(xué)院動態(tài)，學(xué)習(xí)重要文件精神。
2、團委學(xué)生會的主要通知，宣傳部要及時、準確地書寫海報，標明時間、地點及資料，保證其工作的進行。
3、與各部門密切合作，全方位多層次地開展宣傳工作。配合其他兄弟部門不可預(yù)見的活動的宣傳，宣傳部要協(xié)調(diào)好人力安排，在合理的規(guī)定時間內(nèi)為其制作宣傳板，保證不延誤宣傳時機。
三、宣傳部是一個需要不斷改善和創(chuàng)新的部門。
1、新學(xué)期伊始，要做好大一干事的選拔培養(yǎng)工作，宣傳部工作繁雜，工作量大，所以需要不斷的人才的注入，才能運作下去。
2、要不斷提高自身的工作本事和素質(zhì)，在提高工作本事的同時提高效率，使各項工作得以順利進行。強化本部黑板報、海報的制作，提高其質(zhì)量。
3、對本學(xué)期的各項宣傳工作進行備案。盡量詳細、完整地把宣傳部工作記錄保存下來。
4、注意內(nèi)部協(xié)調(diào)與分工。擬成立若干小組，每次做板，可將一名寫字的一名畫畫的和一名修改合為一個小組，指派一名組長。每次工作落實到位，分工協(xié)作，提高工作效率。