經(jīng)歷過(guò)艱辛努力的學(xué)習(xí)階段，總結(jié)可以幫助我們更好地總結(jié)心得和經(jīng)驗(yàn)。如何養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣？這是每個(gè)人都需要思考的問(wèn)題。這是一些旅行攻略和景點(diǎn)推薦，希望能夠給旅行者帶來(lái)一些參考和建議。
情商讀書(shū)心得篇一
情商（EmotionalIntelligence，簡(jiǎn)稱(chēng)EI）是指?jìng)€(gè)體在情緒感知、情緒管理、自我激勵(lì)、人際交往等方面所具備的能力。擁有較高情商的人往往能夠更好地理解他人的情緒并與人建立良好的關(guān)系。而讀書(shū)作為提高情商的一種有效方法，可以幫助我們更好地了解自己與他人的情感，提升自己的情商。在讀書(shū)過(guò)程中，我深感到將書(shū)中所蘊(yùn)含的智慧與現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合，是提升情商的重要途徑。以下將從情緒感知、情緒管理、自我激勵(lì)、人際交往四個(gè)方面，分享我在讀書(shū)過(guò)程中提高情商的心得體會(huì)。
首先，情緒感知是情商的基礎(chǔ)，而讀書(shū)不僅可以幫助我們提高情緒感知的能力，還能訓(xùn)練我們對(duì)情感的敏感度。閱讀是一種心靈與文字的交流，通過(guò)書(shū)中作者的描述，我們能夠感受到其中所描繪的情感。我發(fā)現(xiàn)，在閱讀小說(shuō)或文學(xué)作品時(shí)，往往會(huì)因?yàn)榍楣?jié)的發(fā)展或人物的遭遇而產(chǎn)生共鳴。例如，在讀到某位主人公經(jīng)歷了失戀的痛苦后，我會(huì)感同身受地感受到他的悲傷。這時(shí)，我會(huì)反思自己，重新審視自己的情感體驗(yàn)，從而更加了解自己的情感。
其次，讀書(shū)有助于幫助我們提高情緒管理的能力。情緒管理是指在面對(duì)生活中的挫折與困難時(shí)，能夠保持內(nèi)心的平靜，從而更好地解決問(wèn)題。在讀書(shū)過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到與主人公一起經(jīng)歷各種情緒起伏的情節(jié)，這時(shí)，我們可以從中學(xué)習(xí)到如何管理自己的情緒。例如，在讀到主人公遭遇挫折時(shí)，他能夠保持鎮(zhèn)定冷靜地思考問(wèn)題，并努力尋找解決方案。這種情節(jié)讓我明白了面對(duì)挫折時(shí)要冷靜思考，不要被情緒所左右。
第三，讀書(shū)可以幫助我們培養(yǎng)自我激勵(lì)的能力。自我激勵(lì)是指在面對(duì)困難時(shí)，我們能夠自我激勵(lì)去尋找解決問(wèn)題的動(dòng)力。讀書(shū)時(shí)，我們往往會(huì)被主人公為了夢(mèng)想付出的努力所感動(dòng)。例如，在讀到某位作家為了創(chuàng)作一本好書(shū)而艱苦奮斗的故事時(shí)，我會(huì)被他的毅力和堅(jiān)持所打動(dòng)，從而激勵(lì)自己也要付出更多的努力去追逐自己的夢(mèng)想。通過(guò)讀書(shū)，我們能夠?qū)W習(xí)到如何克服困難、調(diào)整心態(tài)并保持積極的人生態(tài)度。
最后，讀書(shū)可以提高我們的人際交往能力。人際交往是情商的重要組成部分，而讀書(shū)則是培養(yǎng)人際交往能力的重要途徑之一。在閱讀過(guò)程中，我們會(huì)與書(shū)中的人物進(jìn)行情感共鳴，從而更好地理解他人的情感。這種理解，有助于我們與他人建立更好的情感連接，并提升我們的溝通能力。例如，在讀到某位主人公的內(nèi)心獨(dú)白時(shí)，我會(huì)通過(guò)作者的描述更好地理解他的情感和心理。這種理解能夠幫助我們更好地服從他人，從而在人際交往中建立更好的關(guān)系。
綜上所述，讀書(shū)是提高情商的一種有效方法。通過(guò)提高情緒感知、情緒管理、自我激勵(lì)和人際交往能力，我們可以更好地理解并管理自己的情緒，從而與他人建立良好的關(guān)系。通過(guò)讀書(shū)，我們能夠進(jìn)一步了解自己與他人的情感，提升自己的情商。更重要的是，將讀書(shū)中所蘊(yùn)含的智慧與現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合，真正實(shí)踐于自己的日常生活中，才能夠讓我們的情商真正得到提高。
情商讀書(shū)心得篇二
由我和它變成我和他，是情商這本書(shū)的新發(fā)現(xiàn)。
人們面臨外界的很多身份定位及角色，但很多時(shí)候角色的權(quán)力、地位、權(quán)勢(shì)、聲名等外部因素導(dǎo)致個(gè)體交往時(shí)的表現(xiàn)失態(tài)。情商方面的發(fā)現(xiàn)就是要人們舉止得體。
情商第一點(diǎn)，是觀察。認(rèn)真的做每一件事是一個(gè)很好的習(xí)慣，不要粗心大意。觀察對(duì)方的外表，觀察對(duì)方的眼神、舉止、聲調(diào)、手勢(shì)。不僅要聽(tīng)別人在說(shuō)什么，也要觀察別人怎么說(shuō)。
不論是銷(xiāo)售人員與客戶(hù)的交談，還是同學(xué)聚會(huì)時(shí)的聊天，更或者是參加某個(gè)社交場(chǎng)合。認(rèn)真做事會(huì)很累嗎?認(rèn)真觀察，可以比較smart的做出反應(yīng)，來(lái)使交流過(guò)程更加節(jié)奏歡快、充滿機(jī)會(huì)與樂(lè)趣。
無(wú)論如何，人都是社交性的動(dòng)物，這一點(diǎn)毋庸置疑。離群索居也許可以暢心如意，但幾乎可以說(shuō)很難做到，也不可能。如果把個(gè)人自身與其他個(gè)體的交流通道全部屏蔽的話，人會(huì)變笨的。沒(méi)有外界的信息刺激個(gè)體只會(huì)慢慢喪失了交往的能力，即變呆了，這也許是學(xué)生時(shí)代校園環(huán)境的產(chǎn)物的真實(shí)寫(xiě)照吧。
情商第二點(diǎn)，是自我調(diào)節(jié)。得體。
很多時(shí)候我們都面臨緊張、焦慮、無(wú)助的感覺(jué)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們都在嘗試做一些之前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，表演一些對(duì)自己有挑戰(zhàn)的節(jié)目，緊張是在所難免的。雖然之前老師說(shuō)過(guò)，害羞和緊張是一個(gè)聰明人的表現(xiàn)，但很明顯一利一弊，聰明人很少情況下可以清晰、有技巧的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。雖然很多時(shí)候我也比較討厭主持人在電視機(jī)前夸夸其談，但即使有底稿，但能正確運(yùn)用各種語(yǔ)重，節(jié)奏和面部表情，仍然是需要訓(xùn)練才能達(dá)到的得體效果。
社交場(chǎng)合的正確反應(yīng)是需要訓(xùn)練的。有一個(gè)正確的意識(shí)加上重復(fù)。
情商第三點(diǎn)，是我們得重視情商。
幸福感是人生的一大動(dòng)力和意義所在。個(gè)體的精神體驗(yàn)是很難用外界的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量的。
而情商訓(xùn)練，是可以回答如何能夠獲得快樂(lè)這一命題的學(xué)問(wèn)。
沒(méi)有人會(huì)覺(jué)的自己的快樂(lè)太多了，痛苦的人花多少財(cái)富也得不到它，而快樂(lè)的人每天都能擁有它。
所以說(shuō)，得到快樂(lè)的方法很簡(jiǎn)單：發(fā)現(xiàn)你自己。
情商讀書(shū)心得篇三
此書(shū)重點(diǎn)描述《情商》中的社交商，其實(shí)，對(duì)于書(shū)中比較空洞的勵(lì)志，我基本上一帶而過(guò)，當(dāng)然這樣可能會(huì)把部分金子當(dāng)沙子給漏了。這本書(shū)看了4天，那種焦慮感又開(kāi)始侵襲，心情始終有點(diǎn)郁悶不愉快，看來(lái)要好好的調(diào)整下了。
一開(kāi)始有兩個(gè)重要概念，一是小路神經(jīng)系統(tǒng)，是下意識(shí)（本能和很深的習(xí)慣）運(yùn)行的神經(jīng)系統(tǒng)，它的運(yùn)行是自動(dòng)的，不費(fèi)我們?nèi)魏瘟猓宜俣确浅？臁６谴舐飞窠?jīng)系統(tǒng)，其特征是系統(tǒng)性和條理性非常強(qiáng)，需要人們有意識(shí)的加以控制。
恐懼、害怕、憤怒、性（欲望）、愛(ài)和關(guān)心、面部肌肉、某些行為的傳染、（個(gè)人的觀念、思想、理論體系）等是小路神經(jīng)系統(tǒng)控制的。同情心也是一種本能，但為何人們對(duì)需要幫助的視而不見(jiàn)，是因?yàn)楸焕淇釅阂肿×恕?BR> 寬容、理解、同理心、說(shuō)謊、欺騙等是大路神經(jīng)系統(tǒng)控制的。
我們的記憶總是處于不斷重構(gòu)的過(guò)程當(dāng)中，只要我們回憶某次經(jīng)歷，大腦就會(huì)根據(jù)我們現(xiàn)在的興趣和理解來(lái)更新它，在細(xì)胞層面上意味著它會(huì)被重新鞏固，隨后新合成的蛋白質(zhì)會(huì)稍微改變它的化學(xué)構(gòu)成，調(diào)整的具體情況取決于我們回憶時(shí)出現(xiàn)的新信息。如果我們只是重新經(jīng)歷同樣的恐懼，那么這種恐懼就會(huì)進(jìn)一步加深。因此，治療恐懼的目標(biāo)之一就是改變恐懼的神經(jīng)細(xì)胞。治療恐懼和控制憤怒都可以通過(guò)緩慢的腹部呼吸使人們平靜下來(lái)。
當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣于對(duì)別人不聞不問(wèn)之后，他就會(huì)淪為黑三類(lèi)：自戀者、權(quán)謀政治家、精神病患者。其共同特點(diǎn)就是某種程度上都存在著惡毒和奸詐、自私和好斗、冷酷無(wú)情。自戀者行為的驅(qū)動(dòng)力就是對(duì)榮譽(yù)的渴望。他們厭惡常規(guī)，面對(duì)困難的挑戰(zhàn)時(shí)會(huì)十分興奮。嬰兒時(shí)期開(kāi)始成為核心并受寵，其他人圍著并先滿足他的需要。因此具有自愛(ài)和自信意識(shí)，但最關(guān)鍵是缺乏同理心。權(quán)謀政治家是指為達(dá)目的不擇手段的人。和自戀者一樣，都以功利的眼光看待別人，把別人看做實(shí)現(xiàn)自己目的的工具。精神病患者和前兩者不同的地方是沒(méi)有焦慮和恐懼的心理，他善于揣摩別人的心思，欺騙并漠視他人，而且毫無(wú)羞愧悔改之心。
出生時(shí)大腦的重量為400克左右，兩年后為1000克左右，成年后為1400克左右。
錯(cuò)誤的以為只要孩子能夠避開(kāi)所有的挫折，長(zhǎng)大后就可以幸?？鞓?lè)的生活————其實(shí)這是一種誤解，過(guò)度的保護(hù)實(shí)際上時(shí)一種剝奪，因?yàn)槿狈?duì)壓力和恢復(fù)力的訓(xùn)練。
愛(ài)主要有三個(gè)方面：依戀、照料、性。依戀風(fēng)格有安全型、回避型、憂慮型。從最新的離婚案例中看出，王菲應(yīng)該屬于回避型。而我自己則屬于憂慮型。菲鵬之間性方面不和諧，鵬對(duì)菲是依戀的，但菲不覺(jué)得鵬可以依戀，而富足的生活讓照料又談不上，因此，離婚幾乎是必然。
依賴(lài)性特別強(qiáng)的人或許可以為對(duì)方提供一個(gè)安全基地，但是卻無(wú)法成為安全避風(fēng)港?；乇苄偷娜送ǔＤ軌蚪o對(duì)方流出足夠的空間，但是他們無(wú)法為對(duì)方提供舒適的安全基地，因此無(wú)法為對(duì)方提供情感安慰。憂慮型的人過(guò)于關(guān)注自己的痛苦反應(yīng)，因此不會(huì)去實(shí)施幫助，而回避型的人不會(huì)感到不安，也不會(huì)提供幫助。
弗洛伊德問(wèn)：女人究竟想要什么？，愛(ài)潑斯坦答：一個(gè)關(guān)心自己需求的伴侶。高特曼博士稱(chēng)：配偶是否能夠滿足對(duì)方神經(jīng)系統(tǒng)的主要需求決定了他們的婚姻是否能夠長(zhǎng)久。如果某項(xiàng)基本需求，比如性或照料的需求得不到滿足，就會(huì)處于一種持續(xù)的不滿狀態(tài)，會(huì)表現(xiàn)為不可名狀的挫敗感，也可能明顯地表現(xiàn)為對(duì)對(duì)方的怨恨。這種小路神經(jīng)系統(tǒng)需求不能得到滿足，情況會(huì)越來(lái)越糟。傷害性最大的表情時(shí)厭惡或者輕蔑。輕蔑不僅是對(duì)別人意見(jiàn)的不贊同，而是徹頭徹尾的侮辱。它傳達(dá)的信息是別人根本不配做自己的同理心對(duì)象，更不配得到自己的愛(ài)。
壓力下的人的倒u型曲線很直觀，壓力小的左邊會(huì)產(chǎn)生厭倦和漠不關(guān)心等心態(tài)，到倒u型頂點(diǎn)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生最佳認(rèn)知狀態(tài)，壓力持續(xù)增大后，會(huì)出現(xiàn)焦慮并最終崩潰。從這里也可以看出，強(qiáng)制性的3天到一周時(shí)間要看完一本書(shū)，這個(gè)壓力對(duì)我好像過(guò)大了。目前的焦慮告訴我，要調(diào)整了。
好老板的標(biāo)準(zhǔn)：善于傾聽(tīng)、鼓勵(lì)員工、善于交流、有膽有識(shí)、幽默、關(guān)心和同理心、有決斷能力、主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任、謙虛、共享權(quán)力。壞老板是：不聞不問(wèn)、質(zhì)疑員工、暗箱操作、怯懦、脾氣暴躁、以自我為中心、缺乏決斷能力、推卸責(zé)任、傲慢、猜疑。
情商讀書(shū)心得篇四
作為人類(lèi)最重要的一種能力，情商的意義在我們的日常生活中不可忽視。情商不僅涵蓋了我們處理與人交往、解決問(wèn)題和情緒管理等方面的能力，也與我們的成功和幸福息息相關(guān)。讀書(shū)是提升情商的有效方式之一。在此，我將分享我在讀完《情商2.0》這本書(shū)后的一些體會(huì)和心得。
第一段：閱讀啟示。
《情商2.0》這本書(shū)起初讓我以為只是一本關(guān)于人際溝通和人際關(guān)系的書(shū)。然而，當(dāng)我讀到第一章的時(shí)候，我開(kāi)始明白情商的含義不僅僅是和別人交往的能力。情商還包括了我們對(duì)自己的認(rèn)知和管理。這個(gè)印象深刻的啟示激起了我對(duì)于情商的興趣。這個(gè)獲得這個(gè)啟示不但讓我更加了解了自己，還提醒了我在和別人交往時(shí)需要注意的事項(xiàng)。通過(guò)這本書(shū)，我重新理解了情商的意義，這讓我對(duì)自己和生活更加自信和認(rèn)真。
第二段:意識(shí)到情緒的力量。
曾經(jīng)存在一種叫做“情緒咖啡”的商店，顧客給自己的咖啡選擇不同的情緒標(biāo)簽，這種標(biāo)簽指引顧客選出他們當(dāng)前想要的情緒的飲品。這個(gè)簡(jiǎn)單且趣味的概念讓我開(kāi)始了解情緒的力量。當(dāng)我們清楚自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)時(shí)，我們可以更好地管理自己的情緒。這個(gè)意識(shí)提醒了我在通常情況下，讓情緒支配你做出決定是非常不明智的，這會(huì)導(dǎo)致不良后果。通過(guò)這個(gè)啟示，我學(xué)會(huì)了更好地清晰自己的情緒，掌控它們并在必要時(shí)讓它們更好地表達(dá)自己。
第三段:傾聽(tīng)和共情。
傾聽(tīng)和共情是情商中非常重要的一部分。我學(xué)到的第一條是提出問(wèn)題并去了解對(duì)方，之后的交流將更愉快，對(duì)方也會(huì)更愿意聽(tīng)你講話。另外，我還學(xué)到在傾聽(tīng)對(duì)方的話時(shí)盯住對(duì)方的眼睛。眼神接觸在社交中扮演著非常重要的角色。還有一個(gè)重要的事情是不要批判或評(píng)價(jià)別人，因?yàn)檫@通常會(huì)引發(fā)不必要的爭(zhēng)議。共情與傾聽(tīng)的第三個(gè)要點(diǎn)是感知對(duì)方的情緒，它是確保您與對(duì)方交流點(diǎn)的鑰匙。如果我們能了解并且表達(dá)出對(duì)別人的感受，那么我們就可以更好地跟他人溝通，增進(jìn)我們的關(guān)系。
第四段:管理情緒。
情緒管理是情商的一個(gè)必要組成部分，它對(duì)于我們的日常生活有著強(qiáng)大的影響。我通過(guò)這本書(shū)學(xué)到了一系列情緒管理技巧和策略：從身體元素出發(fā)管理情緒，當(dāng)我們處于憤怒或疲勞狀態(tài)時(shí)，需要注意我們的呼吸。幾個(gè)簡(jiǎn)單的深呼吸可以讓情緒得到減輕。另外，我還學(xué)到了更好的組織時(shí)間和精力的方法，同時(shí)避免不必要的壓力。當(dāng)我有效地管理我的情緒時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的效率大大提高了,給生活帶來(lái)了更多的樂(lè)趣和愉悅。
第五段:提高自我意識(shí)。
這本書(shū)教會(huì)我們的不僅僅是如何掌握情商，還教會(huì)了我們?nèi)绾瘟私庾约?。通過(guò)提高自我意識(shí)，我們可以更自信地處理與他人的交往。通過(guò)了解我們的長(zhǎng)處和短處，我們可以找到更具目的性和動(dòng)力的方法來(lái)改善自己。最后，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我更加了解自己且客觀地看待自己時(shí)，我感到更輕松和自由，對(duì)當(dāng)前和未來(lái)的挑戰(zhàn)更加自信。
總結(jié)。
在此書(shū)的閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)情商并不是天生就擁有的，實(shí)際上需要多年的練習(xí)和磨練。但是當(dāng)我們有了情商，我們能夠更好地管理我們的情緒、提高我們的人際關(guān)系和更好地了解自己。這本書(shū)不僅教會(huì)了我情商的具體技巧，還提醒了我在與人交往中需要多加注意的事項(xiàng)。我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都去讀這本書(shū)，以提高我們的情商和自我意識(shí)，同時(shí)使我們的生活更加美好。
情商讀書(shū)心得篇五
情商是指人的情感智力，包括自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)、情感運(yùn)用、同理心和社交技巧等方面。在現(xiàn)代社會(huì)中，情商愈發(fā)被人們所重視，不僅對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯和人際關(guān)系有著重要影響，對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展也具有決定性意義。而閱讀是提升情商的有效途徑之一，它可以拓寬我們的視野，開(kāi)拓我們的思維，提高我們的自我意識(shí)和情感調(diào)節(jié)能力，從而幫助我們更好地把握人生和人際關(guān)系。因此，情商閱讀勢(shì)在必行。
第二段：談?wù)勎沂侨绾瓮ㄟ^(guò)情商讀書(shū)提升我的情感智力的。
在我的閱讀經(jīng)歷中，有一本書(shū)給我留下深刻印象，那就是《情商》。這本書(shū)詳細(xì)講述了什么是情商、如何提升情商以及如何在職場(chǎng)和生活中應(yīng)用情商等方面。通過(guò)不斷地閱讀和思考，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己在情感智力方面的不足之處，例如缺乏同理心、情緒控制欠佳等。于是，我開(kāi)始嘗試引導(dǎo)自己更多地從別人角度思考問(wèn)題，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，學(xué)會(huì)與人相處。這樣，我才能更好地把握人際關(guān)系和職場(chǎng)機(jī)會(huì)，不斷提升自己的情感智力。
第三段：情商讀書(shū)有助于提高個(gè)人成就。
情商閱讀不僅能提升個(gè)人情感智力，還能幫助個(gè)人提高成就。通過(guò)閱讀成功人士的自傳、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等內(nèi)容，我了解到成功人士又是如何通過(guò)情商應(yīng)對(duì)挫折、化解危機(jī)等，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的。例如，毛澤東在青年時(shí)期遭遇重重挫折，但正是由于他的情商能力，才得以不屈不撓地堅(jiān)持了下來(lái)，最終成為偉大的領(lǐng)袖。再比如“李笑來(lái)事件”，李笑來(lái)所展現(xiàn)出的自控力和情商技巧也征服了眾多網(wǎng)友，甚至入選了2018年全球杯萌神。由此可見(jiàn)，情商閱讀對(duì)于個(gè)人提高成就有著重要的作用。
第四段：情商讀書(shū)有助于學(xué)習(xí)人際交往技巧。
人際交往是我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦袩o(wú)法避免的一個(gè)環(huán)節(jié)。一個(gè)成功的人不僅需要有優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)能力，還需要掌握良好的人際交往和社交技巧。而情商閱讀可以幫助個(gè)人學(xué)習(xí)這些技巧。例如，一本名為《如何與任何人都能聊天》的書(shū)籍，提供了一些實(shí)用的技巧，如如何建立自信、如何聽(tīng)取對(duì)方意見(jiàn)、如何正確地使用肢體語(yǔ)言等，能夠幫助借助身邊的一些機(jī)會(huì)、創(chuàng)造機(jī)會(huì)和促進(jìn)自己和別人的交流，從而實(shí)現(xiàn)優(yōu)秀的人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)文章思想，呼吁大家通過(guò)情商閱讀成就自我。
通過(guò)閱讀，我們可以拓寬我們的知識(shí)面，提高我們的見(jiàn)識(shí)和智慧，在日常的工作和人際交往中游刃有余。閱讀能夠提高個(gè)人情感智力，幫助我們更好地掌握人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和目標(biāo)。因此，我呼吁大家從小事做起，積極參與情商閱讀，努力提高個(gè)人的情感智力。讓我們一起通過(guò)情商閱讀，成就自我，創(chuàng)造更加豐富多彩的人生。
情商讀書(shū)心得篇六
在機(jī)場(chǎng)的時(shí)候無(wú)事可做，之前帶去出差的書(shū)都看完了，所以去機(jī)場(chǎng)的書(shū)店去買(mǎi)本書(shū)，本來(lái)打算買(mǎi)吸引力強(qiáng)的東野圭吾的書(shū)，可是店員給我推薦了這本書(shū)，說(shuō)這本書(shū)的銷(xiāo)量極高，所以就買(mǎi)了這本。然后在飛行中看完了，整體感覺(jué)不錯(cuò)。因?yàn)橐郧安惶ЬS所謂的新女性主義作家們寫(xiě)的書(shū)，這本還算是比較不錯(cuò)的。
“在心理學(xué)家丹尼爾。戈?duì)柭岢龅那樯棠Ｐ椭?，有五大要素：自我意識(shí)、控制情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)知他人情緒、處理相互關(guān)系?！?BR> “一輩子有七八位至親，三五個(gè)好友，一兩個(gè)愛(ài)好，足矣；其他無(wú)關(guān)緊要的事，點(diǎn)頭點(diǎn)贊之交的人，微微一笑，足夠?！?BR> “人與人之間的差距起初從細(xì)節(jié)開(kāi)始，不知不覺(jué)擴(kuò)展到十萬(wàn)八千里。把小事做好，才有機(jī)會(huì)做大事；把今天過(guò)好，才有能力過(guò)好明天。我們不在意和不知道的事，默默影響著別人對(duì)我們的看法，別輕視任何一個(gè)小機(jī)會(huì)、小人物、小發(fā)展。”
通過(guò)看這本書(shū)，確定了在三個(gè)方面必須進(jìn)行改進(jìn)：
第一，時(shí)間管理；
第二，深度工作；
第三，外在形象。
情商讀書(shū)心得篇七
學(xué)習(xí)完余世維老師《管理者的情商》，使我從一、什么是三q以及三者之間的關(guān)系（智商是對(duì)科學(xué)知識(shí)的理解，學(xué)習(xí)、邏輯、思考能力；情商是人際關(guān)系的運(yùn)作激勵(lì)信心，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的作用力及熱情；逆商是對(duì)逆境的反應(yīng)，遇到困難怎么辦）；二、高智商低情商的一般現(xiàn)象及存在的問(wèn)題（改革開(kāi)放后，經(jīng)濟(jì)體制改變，抗環(huán)境力差，不能適應(yīng)環(huán)境；傳統(tǒng)忠誠(chéng)度瓦解，向心力低，不能委曲求全；傳統(tǒng)的個(gè)體戶(hù)時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，凡是要求團(tuán)隊(duì)效率，不能顧全大局；功利主義抬頭，道德屈服于現(xiàn)實(shí)，不能領(lǐng)到群眾）；三、怎樣正確認(rèn)識(shí)運(yùn)用情商（情商不是情緒的發(fā)泄，是對(duì)情緒的察覺(jué)與利用；察覺(jué)自己的情緒，善用別人的情緒）；四，情商對(duì)管理者的重要性（領(lǐng)導(dǎo)者的三力：思考力、決策力、執(zhí)行力）；五，情商的基本元素——誠(chéng)實(shí)（認(rèn)識(shí)自己，了解客戶(hù)，投入工作）；六，情商的最高風(fēng)范，負(fù)起責(zé)任，培養(yǎng)自信。（直接面對(duì)問(wèn)題，迅速解決困難；鼓勵(lì)他人冒險(xiǎn)，積極給予支持）這六個(gè)方面全面、深刻、具體領(lǐng)會(huì)了管理者的情商的重要性。使我認(rèn)清了自己的長(zhǎng)處與不足，為今后的工作起到了指導(dǎo)性的作用。現(xiàn)就個(gè)人的實(shí)際情況及工作表現(xiàn)結(jié)合學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容談幾點(diǎn)感想。
本人學(xué)歷不高（高中畢業(yè)、湖北函授大學(xué)肄業(yè)），但一直虛心好學(xué)，從不墨守成規(guī)，出生于物資和文化生活都很匱乏的六十年代，踏入社會(huì)幾十年，從事過(guò)多種行業(yè)，經(jīng)歷過(guò)工作、創(chuàng)業(yè)、婚姻感情等方面的失敗，抗逆境的能力特別強(qiáng)，深感團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)精神的重要性，崇尚言行一致、雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)；與人交往真誠(chéng)熱情、直言不諱，不善于阿于奉承、溜須拍馬，嫉恨兩面三刀，陰奉陽(yáng)違；做事竭盡全力，一絲不茍，力求完美，敢于付出，樂(lè)于奉獻(xiàn)；以企業(yè)、團(tuán)隊(duì)利益為重，不在乎、不計(jì)較個(gè)人得失。敢于承擔(dān)錯(cuò)誤與責(zé)任。
本人加入大北農(nóng)已三年有余，為了融入集體和團(tuán)隊(duì)，我從沒(méi)放松過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論是企業(yè)文化還是專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面的學(xué)習(xí)。俗話說(shuō)：讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)。也許是本人深知時(shí)間的寶貴與成功的機(jī)會(huì)不多的緣故，在工作中始終有一種使命感、緊迫感、危機(jī)感，把行動(dòng)、立即行動(dòng)、馬上行動(dòng)看得相當(dāng)重要，雖沒(méi)有“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”的博大胸懷，但是凡事都從大局出發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)和思考問(wèn)題，并盡自己的最大能力解決問(wèn)題，所以在工作中難免得不到別人理解，加上溝通上的不到位，也難免與別人發(fā)生摩擦。這也與本人激進(jìn)的血型與性格有很大的關(guān)系。
我把工作當(dāng)做自己生活的一部分，我熱愛(ài)自己的工作。從沒(méi)把工作與生活區(qū)分開(kāi)來(lái)。工作中始終把爭(zhēng)創(chuàng)第一作為自己的目標(biāo)，我想過(guò)失敗，想過(guò)成功，但是從來(lái)沒(méi)想過(guò)放棄；雖然跌倒過(guò)、痛苦過(guò)，但是我把它們當(dāng)做生活的試金石與歷練，當(dāng)做一種樂(lè)趣，在我眼中再大的困難都是可以戰(zhàn)勝的！我不敢說(shuō)自己是一個(gè)很有能力的人，但是我會(huì)竭盡所能用心去做好每一件事情；也許有時(shí)依然不很完美，但是我問(wèn)心無(wú)愧；我也不祈求我的付出能得到他人的認(rèn)可與賞識(shí)，但是我會(huì)一如既往地?zé)釔?ài)自己的工作，不達(dá)目標(biāo)誓不罷休！我會(huì)調(diào)整風(fēng)帆，但是決不會(huì)改變?nèi)松暮较?；我?huì)糾正自己的錯(cuò)誤與不足，控制自己的情緒，讓情商管理助我成功！
情商讀書(shū)心得篇八
在當(dāng)今社會(huì)，情商被越來(lái)越多的人所重視和看重。情商不僅代表了一個(gè)人在情感和社交方面的能力，更體現(xiàn)了一個(gè)人在應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況和解決問(wèn)題時(shí)的智慧和技巧。而讀書(shū)作為提升情商的一種有效途徑，也取得了廣泛認(rèn)可。在我長(zhǎng)期的讀書(shū)經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到了高情商讀書(shū)的重要性和種種好處。
第二段：培養(yǎng)情緒管理能力。
讀書(shū)是一種情感交流的過(guò)程，我們通過(guò)與書(shū)中的人物產(chǎn)生共鳴，感受他們的喜怒哀樂(lè)，學(xué)會(huì)了尊重和理解他人的情緒。通過(guò)閱讀，我們能夠培養(yǎng)自身的情緒管理能力。在讀書(shū)過(guò)程中，我常常會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，不讓消極情緒影響我的思考和行為。這種情緒管理能力也能夠在日常生活中得到應(yīng)用，在人際交往中處理情感紛爭(zhēng)更加得心應(yīng)手。
第三段：培養(yǎng)同理心和人際交往能力。
高情商讀書(shū)還能幫助我們培養(yǎng)同理心和人際交往能力。通過(guò)讀書(shū)，我們能夠走進(jìn)不同的人物世界，從他們的角度看問(wèn)題。這種通過(guò)閱讀培養(yǎng)起來(lái)的同理心，使我更加關(guān)注他人的感受和需要，懂得尊重和包容他人的差異，從而在人際交往中做到更好的溝通和理解。
第四段：提升解決問(wèn)題的能力。
另外，高情商讀書(shū)也能夠提升我們解決問(wèn)題的能力。閱讀從一個(gè)側(cè)面促使我們看待問(wèn)題更全面，深入思考。在閱讀故事、小說(shuō)等情節(jié)復(fù)雜的書(shū)籍時(shí)，我們常常需要揣摩人物的心理，推測(cè)他們的行為動(dòng)機(jī)，通過(guò)這個(gè)過(guò)程鍛煉了我們的思辨能力。而這種思維方式常常能夠幫助我們?cè)谏钪杏龅絾?wèn)題時(shí)迎刃而解，增強(qiáng)我們的決策能力。
第五段：?jiǎn)l(fā)創(chuàng)新和激發(fā)情感。
高情商讀書(shū)還可以激勵(lì)我們的情感和創(chuàng)新能力。讀書(shū)的過(guò)程中，我們不僅能夠在書(shū)中獲得新的知識(shí)和信息，還能從中汲取靈感。通過(guò)書(shū)中的描寫(xiě)和情節(jié)，我們能夠領(lǐng)略到豐富多樣的情感體驗(yàn)，進(jìn)而進(jìn)一步豐富和激發(fā)自己的情感。而這種豐富的情感體驗(yàn)又能夠?yàn)槲覀兊膭?chuàng)造力提供了更多的素材和動(dòng)力，激發(fā)我們深入思考和對(duì)問(wèn)題創(chuàng)新的欲望。
總結(jié)：
綜上所述，高情商讀書(shū)在現(xiàn)代社會(huì)中變得越來(lái)越重要。通過(guò)閱讀培養(yǎng)情緒管理能力、同理心和人際交往能力，提升解決問(wèn)題的能力以及激發(fā)情感和創(chuàng)新能力，我們能夠在人際關(guān)系、工作等方面取得更好的進(jìn)展。因此，無(wú)論是為了個(gè)人成長(zhǎng)還是更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)變化，高情商讀書(shū)都是一種不可或缺的重要方法。讓我們抓住閱讀的機(jī)會(huì)，提升情商，培養(yǎng)自己更全面的能力。
情商讀書(shū)心得篇九
情商，顧名思義，就是“情緒智商”的縮寫(xiě)。它是指我們對(duì)自己情緒和他人情緒的把握能力，以及在人際交往中展現(xiàn)出來(lái)的智慧。而今天，我要分享的這篇文章，主題便是“情商讀書(shū)心得體會(huì)”。在讀書(shū)的過(guò)程中，我們不僅能夠提升自己的知識(shí)水平，更能夠培養(yǎng)出高情商的個(gè)人特質(zhì)。接下來(lái)，就讓我與大家分享一下我的學(xué)習(xí)體會(huì)吧！
第二段：體驗(yàn)。
作為一名熱愛(ài)閱讀的人，我深知閱讀對(duì)于培養(yǎng)情商的重要性。通過(guò)閱讀，我們可以感知人類(lèi)文化的精妙之處，了解世界的多彩之美，并且，我們還可以從中學(xué)習(xí)他人的生活經(jīng)驗(yàn)與智慧。正是基于這樣的認(rèn)識(shí)，我在閱讀的時(shí)候嘗試將自己置身于書(shū)中主人公的角色，深入感知他們的感受和經(jīng)歷。我發(fā)現(xiàn)，這樣的閱讀體驗(yàn)不僅有助于我更好地理解文本中的情感因素，也能讓我更好地學(xué)會(huì)理解他人的情緒。
第三段：情緒管理。
除了感知情緒的表達(dá)外，情商的另一個(gè)重要方向是情緒管理。在閱讀的過(guò)程中，我們不僅能夠感知主人公的情緒，更能夠?qū)W會(huì)如何控制自己的情緒。試想，如果我們?cè)陂喿x一本悲傷的小說(shuō)時(shí)，我們能夠?qū)⑶榫w激動(dòng)和痛苦的感受轉(zhuǎn)化成正面的精神力量，掌控自己的情緒，那么在面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中遇到的挫折時(shí)，我們也能夠在平靜的狀態(tài)下有更好的應(yīng)對(duì)能力。
第四段：人際交往。
人際交往一直是情商的重要一環(huán)。閱讀使我們不僅能夠獨(dú)自品味美好的文字，更可以從中學(xué)習(xí)其他人的交往技巧。在一些高情商的小說(shuō)中，主人公對(duì)于人際交往的處理方式非常值得我們學(xué)習(xí)。比如，可以學(xué)習(xí)如何善意發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，如何善于關(guān)注別人的細(xì)節(jié)，并且通過(guò)理解別人的情感需要來(lái)幫助他人。在閱讀的過(guò)程中，我們能夠?qū)W習(xí)到更為智慧的交往方式，進(jìn)而提升自己的情商。
第五段：總結(jié)。
閱讀是一種情感的交流。在閱讀中，我們既可以激發(fā)自己情感的正面影響，也可以學(xué)習(xí)到他人情感的展示方式和管理方式，同時(shí)還能夠進(jìn)一步了解群眾的文化和價(jià)值觀。而這一切，都是情商的關(guān)鍵要素之一。在閱讀的過(guò)程中，我領(lǐng)會(huì)到了情商的重要性，學(xué)會(huì)了如何更好地傾聽(tīng)他人，如何理解和管理自己的情緒，以及如何更好地面對(duì)人際交往的挑戰(zhàn)。我相信，只有不斷提升自己的情商，我們才能更好地在人際交往中展現(xiàn)出自己的智慧和力量。
情商讀書(shū)心得篇十
第一段：引言（150字）。
高情商是指人們對(duì)自己和他人情緒的敏感度以及情緒管理能力的高度。高情商的人更能理解和關(guān)愛(ài)他人，處理人際關(guān)系，也更能駕馭自己的情緒和情感，并取得更好的生活效果。而閱讀是提升情商的一種有效途徑，通過(guò)閱讀，我們可以更好地理解和處理情感，培養(yǎng)同情心和理解力，進(jìn)而提升自己的情商。在此，本文將分享個(gè)人的高情商讀書(shū)心得體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)同理心（250字）。
閱讀可以幫助我們培養(yǎng)同理心，即換位思考和理解他人情感的能力。當(dāng)我們閱讀一本充滿情感的小說(shuō)或者精彩的傳記時(shí)，我們會(huì)通過(guò)主人公的視角感受到他們的喜怒哀樂(lè)，進(jìn)而理解他們的心情和情感需求。這樣的體驗(yàn)不僅可以增進(jìn)我們對(duì)他人情感的理解，也能激發(fā)我們對(duì)生活的思考和反思。在日常生活中，我們遇到與他人發(fā)生沖突或者意見(jiàn)分歧的時(shí)候，能夠運(yùn)用同理心來(lái)理解對(duì)方，體會(huì)他們的感受，從而更好地溝通和解決問(wèn)題。
第三段：拓寬視野和思維（250字）。
閱讀不僅是從情感上理解他人，也是從知識(shí)上豐富自己。通過(guò)閱讀各種類(lèi)型的書(shū)籍，我們可以獲得不同領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，拓寬自己的視野和思維。這種知識(shí)的積累和思維的拓展，使我們?cè)谔幚砬榫w和情感時(shí)更有能力去分析和解決問(wèn)題。例如，在閱讀一本自助書(shū)籍時(shí)，我們能夠了解到不同人們?cè)诿鎸?duì)挫折與壓力時(shí)是如何應(yīng)對(duì)的，我們可以借鑒其中的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自己的情緒管理能力。
第四段：提升溝通能力（250字）。
高情商的人通常具備良好的溝通能力，而閱讀是提升溝通能力的重要途徑之一。通過(guò)閱讀，我們可以學(xué)習(xí)到不同人們交流的方式和技巧，了解到不同人的溝通需求和偏好。此外，閱讀也可以幫助我們提升語(yǔ)言表達(dá)能力和思辨能力，使我們?cè)诒磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn)時(shí)更加準(zhǔn)確和有說(shuō)服力。通過(guò)良好的溝通能力，我們能更好地與他人建立聯(lián)系，理解他們的情感需求，并找到更好的解決方案，進(jìn)而提升生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
通過(guò)閱讀提升個(gè)人的情商，我們可以更好地理解和關(guān)愛(ài)他人，處理人際關(guān)系，也能更好地理解和駕馭自己的情緒和情感，獲得更好的生活效果。培養(yǎng)同理心、拓寬視野和思維、提升溝通能力，都是通過(guò)閱讀可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。因此，不妨每天抽出一些時(shí)間來(lái)閱讀，豐富自己的內(nèi)涵，提升自己的情商，成為高情商的人，讓自己的人生更加豐盈，也讓我們與他人之間的關(guān)系更加美好。
情商讀書(shū)心得篇十一
自從《情商》一書(shū)出版以來(lái)，它的影響力和受歡迎程度一直居高不下。它在世界各地的讀者中引起了廣泛的共鳴，成為了人們重要的心靈領(lǐng)域的指南。在我讀完這本書(shū)之后，我對(duì)于情商這一概念有了更深刻的理解，也從中受益匪淺。本文將逐一闡述我對(duì)于《情商》的體會(huì)和思考。
第二段：情商的重要性。
《情商》一書(shū)的核心思想是情商的重要性。我們常常把情商定義為成功或幸福的關(guān)鍵因素。在書(shū)中作者以深入淺出的方式解釋了情商的內(nèi)涵和意義。情商不僅僅是個(gè)人的情感管理能力，還是與人溝通和相處的能力。它是個(gè)體與社會(huì)互動(dòng)和交流的重要工具，對(duì)于提高我們的生活質(zhì)量和個(gè)人成就至關(guān)重要。
第三段：情商的培養(yǎng)。
情商是可以培養(yǎng)和提高的。作者以自己的經(jīng)歷告訴我們，無(wú)論我們從哪個(gè)起點(diǎn)開(kāi)始，只要我們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)和改變，我們總能找到提高的途徑。作者提供了一些實(shí)用的技巧和方法來(lái)培養(yǎng)情商，如自我認(rèn)知、自我控制、自我激勵(lì)等。此外，作者還強(qiáng)調(diào)了情商與情感的關(guān)系，指出情感的管理對(duì)于提高情商至關(guān)重要。情感的管理包括對(duì)自己和他人的情感的理解和應(yīng)對(duì)。
第四段：克服挫折和壓力的能力。
情商的另一個(gè)重要方面是克服挫折和壓力的能力。情商高的人能夠更好地處理自己的情緒和應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。情商高的人懂得如何面對(duì)失敗，并從中學(xué)習(xí)。他們能夠理解自己和他人的情緒，并采取有效的措施來(lái)改善情況。他們的情緒穩(wěn)定性和心理韌性使他們能夠在壓力下保持冷靜和清醒的頭腦，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種情況。
第五段：與他人的互動(dòng)和影響力。
情商高的人不僅能夠更好地與自己相處，還能與他人建立良好的關(guān)系。他們懂得如何傾聽(tīng)和理解他人的情感，并對(duì)他人給予支持和激勵(lì)。他們善于溝通和交流，能夠解決沖突，并幫助他人達(dá)到共贏的目標(biāo)。情商高的人還具有強(qiáng)大的影響力，他們能夠激發(fā)他人的動(dòng)機(jī)和潛能，幫助他人成長(zhǎng)和發(fā)展。
總結(jié)：《情商》這本書(shū)讓我深刻認(rèn)識(shí)到情商對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性。它告訴我們，情商是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)提高的，并提供了一些實(shí)用的方法。情商高的人能夠更好地處理挫折和壓力，與他人建立良好的關(guān)系，并擁有強(qiáng)大的影響力。因此，我們應(yīng)該積極培養(yǎng)和提高自己的情商，這將有助于我們?cè)诠ぷ骱蜕钪腥〉酶蟮某晒托腋！?BR> 情商讀書(shū)心得篇十二
在我的孩子剛剛進(jìn)入幼兒園的那段時(shí)間，我第一次深刻地體驗(yàn)到了幼兒情商教育的重要性。當(dāng)時(shí)，我看著孩子面對(duì)陌生的環(huán)境和新的小伙伴時(shí)，那手足無(wú)措的樣子，我深感焦慮和無(wú)助。然而，正是這次的體驗(yàn)，讓我意識(shí)到培養(yǎng)孩子的情商，絕不僅僅是為了應(yīng)對(duì)小朋友間的紛爭(zhēng)，更是為了幫助孩子建立良好的社交技能，培養(yǎng)他們適應(yīng)社會(huì)的能力。以下是我總結(jié)的幾點(diǎn)幼兒情商教育的心得。
首先，我們需要在日常生活中培養(yǎng)孩子的情商。例如，當(dāng)孩子成功地完成了一項(xiàng)任務(wù)，我們適當(dāng)?shù)亟o予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)他們的積極性。同時(shí)，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，我們也需要給予足夠的理解和耐心，幫助他們建立自信心和解決問(wèn)題的能力。
其次，我們需要給孩子提供與同齡人相處的機(jī)會(huì)。無(wú)論是參加親子活動(dòng)，還是去公園玩耍，都可以讓孩子接觸到不同的人和環(huán)境，從而培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力。
最后，我們需要以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。例如，當(dāng)我們?cè)诘却⒆訒r(shí)，可以展示我們?cè)陂喿x、學(xué)習(xí)或者做有趣的事情，這樣孩子就能看到我們?nèi)绾翁幚砝щy和壓力。
隨著時(shí)間的推移，我可以看到我的孩子在社交和情緒管理上的明顯進(jìn)步。他們開(kāi)始主動(dòng)和其他孩子互動(dòng)，也能更好地處理自己的情緒。這些進(jìn)步讓我深感欣慰，也讓我更加堅(jiān)定了情商教育的價(jià)值。
總的來(lái)說(shuō)，幼兒情商教育需要我們以耐心和理解去引導(dǎo)和陪伴孩子，幫助他們建立自信，學(xué)習(xí)如何處理情緒，以及如何與他人建立良好的關(guān)系。我相信，這樣的教育將讓孩子在未來(lái)的生活中受益無(wú)窮。
情商讀書(shū)心得篇十三
在我教授幼兒情商的旅程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到情商（emotionalintelligence,eq）的重要性。情商不只涉及到情緒的管理，更進(jìn)一步說(shuō)，它是一種理解和處理情緒，以及運(yùn)用情緒來(lái)推動(dòng)個(gè)人和人際交往的能力。
首先，我讓孩子們了解情緒是什么，以及如何識(shí)別和理解情緒。我鼓勵(lì)他們觀察自己的情緒，以及他們?cè)诓煌闆r下的反應(yīng)。通過(guò)這種方式，他們開(kāi)始理解情緒并非是負(fù)面的，而是每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到的一部分。同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了如何理解和接納自己的情緒，這有助于他們建立自我認(rèn)知。
____情緒管理：學(xué)習(xí)自我控制____。
接下來(lái)，我引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒。我讓他們了解到，情緒管理并非是無(wú)意識(shí)地發(fā)泄情緒，而是在理性思考和情緒之間進(jìn)行平衡。
通過(guò)各種活動(dòng)，如角色扮演，我鼓勵(lì)孩子們嘗試?yán)斫馑说那榫w，并學(xué)會(huì)尊重他人的感受。我引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)如何有效地表達(dá)自己的情緒，以及如何在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用情緒來(lái)解決問(wèn)題。
____社會(huì)情商：培養(yǎng)同理心和社交技巧____。
社會(huì)情商是eq中的重要部分，它涉及到理解他人的情緒，以及如何與他人有效地互動(dòng)。我鼓勵(lì)孩子們通過(guò)觀察和模仿他人的行為來(lái)學(xué)習(xí)社交技巧。
通過(guò)這些活動(dòng)，孩子們開(kāi)始理解到，情商并不僅僅是他們自己的情緒管理，更是如何理解和處理他人的情緒。這有助于他們建立良好的社交技巧，以及同理心。
____反思和總結(jié)____。
回顧我在幼兒情商教育中的經(jīng)歷，我意識(shí)到eq教育并非一蹴而就，而是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。我鼓勵(lì)孩子們每天分享他們的情緒，并嘗試找出解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這種方式，他們不僅學(xué)會(huì)了處理自己的情緒，也學(xué)會(huì)了處理他人的情緒。
同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們嘗試站在他人的角度去理解問(wèn)題，這是一種重要的社會(huì)情商技能。我鼓勵(lì)他們嘗試?yán)斫夂徒蛹{他人的情緒，尊重他人的觀點(diǎn)，并試圖理解他人的行為背后的原因。
在教育幼兒情商的過(guò)程中，我也在學(xué)習(xí)和反思。我了解到每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，他們的發(fā)展速度和方式都有所不同。因此，我需要適應(yīng)每個(gè)孩子的需要，并為他們量身定制適合他們的教育方法。
總的來(lái)說(shuō)，我深感幼兒情商教育的重要性，同時(shí)也深感挑戰(zhàn)。但我相信，只要我們持續(xù)地努力和教導(dǎo)，我們就能幫助孩子們建立強(qiáng)大的情商，這將使他們成為更有用的社會(huì)成員。
情商讀書(shū)心得篇十四
一，幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧。
在美國(guó)有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來(lái)的抗壓能力就會(huì)有所幫助。另外，父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來(lái)幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫(huà)畫(huà)、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
二，幫助孩子樹(shù)立自信。
自信是情商能力的基石。自信的`孩子，在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。
父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？
事實(shí)上，父母親對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表?yè)P(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺(jué)中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來(lái)，寫(xiě)下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長(zhǎng)的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛(ài)心，對(duì)小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱(chēng)贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書(shū)”就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對(duì)自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。
三，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀積極的態(tài)度。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無(wú)可救藥的樂(lè)觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來(lái)有樂(lè)觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。
樂(lè)觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對(duì)事情做正面的思考。
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)孩子，有次老師當(dāng)眾批評(píng)他的歷史成績(jī)。大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺(jué)得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說(shuō)：“幸好老師批評(píng)的是我最爛的一門(mén)科目，如果我最好的一門(mén)科目還被他批評(píng)，那我不就更慘了。”有這樣的正面思維能力，就是樂(lè)觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)樗涝趺丛谌魏苇h(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力。
為了幫助孩子學(xué)會(huì)看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問(wèn)的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認(rèn)識(shí)的這個(gè)新同學(xué)，你覺(jué)得他有什么優(yōu)點(diǎn)？”而在碰到挫折時(shí)，例如孩子上臺(tái)演出不理想，爸媽不該說(shuō)：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂?！倍撚茫骸斑@次可能讓你自己失望了，那你覺(jué)得有沒(méi)有什么值得肯定的部分呢？”如此一來(lái)，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進(jìn)步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗(yàn)，下次上臺(tái)該做更充分的準(zhǔn)備?！?BR> 正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時(shí)多花點(diǎn)心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂(lè)觀的正向思考習(xí)慣。
四，培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力。
現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會(huì)，歡迎孩子的玩伴來(lái)到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過(guò)生命中的重要時(shí)刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個(gè)頭比別人高多少？”或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中，他是主動(dòng)和他人說(shuō)話？還是害羞不開(kāi)口？當(dāng)別人跟他說(shuō)話的時(shí)候，他是什么反應(yīng)？而萬(wàn)一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長(zhǎng)們不妨準(zhǔn)備個(gè)小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。
同時(shí)，也別忘了鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向他人提供協(xié)助，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中很重要的一個(gè)特質(zhì)。父母親該多鼓勵(lì)孩子觀察別人的需求，而主動(dòng)提供幫助。不妨常問(wèn)孩子：“你有注意到有誰(shuí)特別需要幫忙嗎？”，“你覺(jué)得你能夠做些什么去幫助別人嗎？”而在孩子提供他人協(xié)助時(shí)，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)，如此一來(lái)，孩子就能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)及協(xié)作能力。日后無(wú)論對(duì)工作還是生活，皆會(huì)大有助益。
14、15歲之前，是情商能力培養(yǎng)及形成的重要時(shí)期。家長(zhǎng)若能積極地進(jìn)行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強(qiáng)，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營(yíng)一個(gè)成功與快樂(lè)并存的美好人生。
情商讀書(shū)心得篇十五
第一段：引入情商的定義和重要性（大約200字）。
情商，即情緒智力，是指?jìng)€(gè)體認(rèn)識(shí)、理解和管理自己情緒的能力，以及與他人建立、維持和發(fā)展良好關(guān)系的能力。正是這種能力的存在，使個(gè)體能夠在生活和職業(yè)中更加有效地應(yīng)對(duì)各種情緒和情況。因此，情商對(duì)個(gè)人的發(fā)展和幸福感至關(guān)重要。近期，我讀了一本名為《情商》的書(shū)，不僅對(duì)情商有了更加深入的了解，同時(shí)也獲得了一些重要的心得體會(huì)，愿與大家分享。
第二段：情商與自我認(rèn)知的關(guān)系（大約200字）。
書(shū)中指出，情商與自我認(rèn)知密不可分。自我認(rèn)知是指?jìng)€(gè)體了解自己的思維方式、偏好和價(jià)值觀等方面的能力。只有通過(guò)自我認(rèn)知，個(gè)體才能夠真正了解自己的情緒反應(yīng)模式，并有效管理自己的情緒。而情商又進(jìn)一步促進(jìn)了自我認(rèn)知的深入。通過(guò)情商的培養(yǎng)，我逐漸學(xué)會(huì)了避免情緒爆發(fā)，通過(guò)自我反省，了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)，從而更好地管理自己的情緒反應(yīng)。
第三段：情商與他人關(guān)系的重要性（大約200字）。
除了與自己的情緒關(guān)系緊密相關(guān)外，情商對(duì)于與他人的關(guān)系同樣重要。書(shū)中提到了情商在領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往方面的作用。通過(guò)提高自己的情商，我們可以更好地與他人溝通和協(xié)作，并建立更密切的人際關(guān)系。在我的工作生活中，我常常遇到與同事之間的摩擦和溝通問(wèn)題。但是通過(guò)應(yīng)用書(shū)中所教的技巧，我逐漸學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的情緒需要，更加理解他人的角度，從而改善我們之間的關(guān)系。
第四段：情商的培養(yǎng)方法和策略（大約300字）。
書(shū)中提到，情商的培養(yǎng)需要時(shí)間和持續(xù)的努力，但是是完全可以通過(guò)一些實(shí)踐和策略來(lái)達(dá)到的。首先，要意識(shí)到情商的重要性，并且愿意付出努力去提升。其次，可以通過(guò)閱讀相關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍，學(xué)習(xí)與情商相關(guān)的知識(shí)。另外，實(shí)踐是提升情商最重要的方式之一。在生活和工作中，我們要試著關(guān)注自己的情緒反應(yīng)，并及時(shí)進(jìn)行自我反省和調(diào)整。另外，我們還可以通過(guò)參加心理培訓(xùn)或者尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)來(lái)提升情商。最關(guān)鍵的是要堅(jiān)持不懈，將所學(xué)的知識(shí)和技巧應(yīng)用于自己的日常生活中。
第五段：結(jié)語(yǔ)和總結(jié)（大約200字）。
通過(guò)閱讀《情商》這本書(shū)，我深刻地認(rèn)識(shí)到情商對(duì)個(gè)人和他人的重要性。情商不僅可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒，還可以促進(jìn)與他人之間的和諧關(guān)系。通過(guò)正確的培養(yǎng)方法和策略，我們可以逐漸提升自己的情商，從而在生活和職業(yè)中取得更好的發(fā)展。因此，我將繼續(xù)努力提升自己的情商，并希望能夠?qū)ι磉叺娜俗龀龇e極的影響。感謝《情商》這本書(shū)給予我的啟發(fā)和指導(dǎo)。
情商讀書(shū)心得篇十六
對(duì)于寶寶情商教育工具有哪些，我們先來(lái)了解一下什么是情商。情商其實(shí)也就是指的寶寶在情緒方面，在意志方面，在挫折以及情感等方面所以表現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)。其實(shí)對(duì)于人和人之間的情商都是一樣的，只有經(jīng)過(guò)后天的培養(yǎng)才能有所改變。
下面就由專(zhuān)家來(lái)給我們介紹一下寶寶情商教育工具有哪些？
1、工具1：冷靜下來(lái)讓孩子學(xué)會(huì)冷靜下來(lái)，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時(shí)候進(jìn)行，這時(shí)的孩子更樂(lè)于去嘗試一些新鮮事情。
方式：
1)用手指在孩子的背上畫(huà)字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。
2)讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。
3)有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個(gè)部位--從雙腳開(kāi)始，慢慢地往頭部方向移動(dòng)。
4)深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時(shí)候，就會(huì)自然而然地大吸一口了。
2、
工具。
2：擺脫沮喪情緒令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫(kù)里沉積下來(lái)，當(dāng)他再遇到類(lèi)似的狀況時(shí)，這些記憶碎片就會(huì)被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過(guò)，還會(huì)影響同伴對(duì)他的態(tài)度。
于是，孩子越來(lái)越會(huì)在意旁人對(duì)自己的態(tài)度，變得越來(lái)越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。
因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當(dāng)天的痛苦情緒過(guò)濾掉，實(shí)在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項(xiàng)下面的活動(dòng)，想像著把不良情緒排放出去。
方式：
1)讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個(gè)過(guò)程中，不要試圖去壓抑他的情緒。
2)作吐氣運(yùn)動(dòng)，將“壞情緒”呼出來(lái)。
3)想像著自己站在明媚陽(yáng)光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
4)自己對(duì)自己說(shuō)：“讓它去吧”、“沒(méi)事兒”、“我現(xiàn)在感覺(jué)好多了”。
3、
工具。
3：積淀愉快經(jīng)歷每個(gè)孩子都會(huì)有很多積極正面的體驗(yàn)，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來(lái)，將會(huì)成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時(shí)，更會(huì)成為他自我安慰和鼓勵(lì)的力量源泉。
家長(zhǎng)可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時(shí)，教孩子學(xué)會(huì)如何將美好的時(shí)刻變成自己精神世界的一部分。
方式：回顧一天的生活跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫?，比如與你共處時(shí)的甜美，完成某件事、學(xué)到新知識(shí)時(shí)的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時(shí)感受不一樣的場(chǎng)景。
關(guān)于寶寶情商教育工具有哪些，專(zhuān)家為我們做了詳細(xì)的介紹。希望家長(zhǎng)們能夠通過(guò)以上的方法對(duì)寶寶的情商進(jìn)行培養(yǎng)。也許有的人在問(wèn)培養(yǎng)情商有什么作用，其實(shí)情商關(guān)系著智力，如果孩子的智力再高但是情商卻很低，同樣孩子也不會(huì)有好的表現(xiàn)，甚至在學(xué)業(yè)上面還非常的差勁。
情商讀書(shū)心得篇十七
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話，在和他說(shuō)話的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我是一個(gè)幼教工作者，總是說(shuō)對(duì)幼兒要適度批評(píng)，可怎么鼓勵(lì)和批評(píng)好呢？
答：鼓勵(lì)和贊美不一樣，鼓勵(lì)是一種提醒，是幫助孩子對(duì)抗現(xiàn)在的沮喪心情；鼓勵(lì)也是一個(gè)分析的過(guò)程，舉例越具體越好。批評(píng)則不是，在批評(píng)的過(guò)程我們要不斷提醒自己：話說(shuō)得是不是言過(guò)其實(shí)？是不是留給孩子解釋的時(shí)間？此外我們還要注意：(1)批評(píng)孩子要用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣；(2)不要翻舊帳。
答：我想請(qǐng)老師和這個(gè)孩子的家長(zhǎng)很好的溝通一下，了解一下孩子的家庭文化和孩子的家庭環(huán)境，以及孩子的家庭關(guān)系，這樣我們才能夠?qū)ΠY下藥，有時(shí)候孩子在家里邊沒(méi)有人溝通，或者受到感情忽略，都會(huì)造成孩子用尖叫來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。至于色彩，教師是可以引導(dǎo)的，大多孩子都喜歡醒目、鮮艷的顏色，這個(gè)孩子喜歡紅色，說(shuō)明他的性格還是非常熱烈的，應(yīng)該說(shuō)會(huì)有很多機(jī)會(huì)可以和孩子交朋友，也會(huì)比較容易和他溝通。但是我們應(yīng)該找到一個(gè)適合這個(gè)孩子的溝通方法，不要讓他心理產(chǎn)生負(fù)荷。
問(wèn)：幼兒園在培養(yǎng)孩子情商要體現(xiàn)在平日。還應(yīng)搞哪些主題活動(dòng)，有哪些形式及內(nèi)容？
答：情商的培養(yǎng)是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，在老師管理班級(jí)的過(guò)程中，在課堂教學(xué)過(guò)程中，在小朋友自由活動(dòng)中，在區(qū)角游戲中，處處都會(huì)涉及到情商教育問(wèn)題。老師在游戲設(shè)置過(guò)程中，可以有意識(shí)的去設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)情商某一個(gè)方面的活動(dòng)，比如你的游戲可以是培養(yǎng)孩子協(xié)作精神的，也可以是培養(yǎng)孩子自信心的，也可以是培養(yǎng)孩子認(rèn)真態(tài)度的；在孩子喝水、入廁等環(huán)節(jié)中，可以培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力、脾氣秉性、表達(dá)能力、友愛(ài)等方面的素質(zhì)。
答：因?yàn)槲覜](méi)有見(jiàn)到孩子，不能做具體的判斷和指導(dǎo)，憑您的描述和提供的信息，我建議家長(zhǎng)帶孩子做一下感統(tǒng)測(cè)試，會(huì)不會(huì)是前庭感覺(jué)失調(diào)導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候也要建議家長(zhǎng)欣賞孩子的閃光點(diǎn)，不要再孩子面前過(guò)多的責(zé)備，更不要拿自己孩子的缺點(diǎn)和別人的孩子的優(yōu)點(diǎn)相比。
問(wèn)：家庭環(huán)境是培養(yǎng)孩子情商的重要條件，幼兒園應(yīng)向家長(zhǎng)做哪些工作？
答：我非?？释變簣@能建立家長(zhǎng)學(xué)校或定期向家長(zhǎng)進(jìn)行專(zhuān)題講座，這樣會(huì)幫助家長(zhǎng)了解情商知識(shí)，提高科學(xué)育兒認(rèn)識(shí)，年輕的父母很快會(huì)有進(jìn)步的。比如在我的園里，我不愿意挫傷家長(zhǎng)的自尊心，我從來(lái)不說(shuō)給家長(zhǎng)上課，我會(huì)給家長(zhǎng)提供《幼教信息港》通訊。
問(wèn)：樂(lè)樂(lè)，女，4歲，是一個(gè)文靜、內(nèi)向的女孩子。她的膽子非常的小，平時(shí)不愛(ài)跟老師、小朋友說(shuō)話。大小便也不敢跟老師說(shuō)。有很多次都是憋不住哭著溢出來(lái)。上課不敢舉手回答問(wèn)題，戶(hù)外玩大型玩具、連滑滑梯都不敢玩。老師多次鼓勵(lì)她、想牽她的手，帶著她玩，可她就是不敢玩，就會(huì)哭。對(duì)于樂(lè)樂(lè)的這些問(wèn)題，我們?cè)诩议L(zhǎng)來(lái)接她的時(shí)候跟家長(zhǎng)交流了一下，發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)在家里也是這樣。出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候是在樂(lè)樂(lè)3歲―3歲半左右。
答：這個(gè)孩子看來(lái)真的是膽子很小，她需要老師和家長(zhǎng)去鼓勵(lì)她，幫助她勇敢起來(lái)。可以用一個(gè)游戲的辦法，比如說(shuō)把她比喻成超人，超人是什么都不怕的，在遇到某一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，讓她能夠想象“我是超人，我要……”，這個(gè)過(guò)程可能需要家長(zhǎng)何老師共同努力。
問(wèn)：我們園有個(gè)孩子你如果要什么東西你如果不給他，他馬上就哭，只要是不給就是一直哭，這該怎么辦呢？有時(shí)沒(méi)辦法就得讓別的小朋友把東西給他，否則就是哭。
答：他可能是想用哭當(dāng)作達(dá)到某種目的的法寶，老師需要跟他講道理，有時(shí)候可以給他一個(gè)小小的懲罰，讓他知道哭是沒(méi)有用的。
問(wèn)：如何才能引導(dǎo)幼兒能從小具有合作性競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)呢？
答：這個(gè)引導(dǎo)不是口頭的引導(dǎo)，而是要通過(guò)游戲的過(guò)程和環(huán)節(jié)，讓孩子明白什么是合作，怎樣才能夠通過(guò)合作來(lái)取得競(jìng)爭(zhēng)的勝利。
問(wèn)：近幾天，帆帆小朋友每天都拿著幾頁(yè)圖書(shū)，確切的說(shuō)是從我們班的書(shū)上撕下的，丟在空中，見(jiàn)其落下后，又撿起來(lái)再丟再撿……最后將它小心翼翼的折好放在自己的衣兜里。一開(kāi)始我見(jiàn)到這種情況對(duì)她說(shuō)：“帆帆，你看書(shū)被你撕壞了，它多疼呀，而且，別的小朋友想看也看不到了，帆帆最乖了，不撕書(shū)了好好看書(shū)好嗎？”可是幾天過(guò)去了不僅不見(jiàn)效，而且有的孩子卻還跟著她學(xué)，我翻看了有關(guān)的書(shū)籍了解到這是小小班孩子的特點(diǎn)決定的。作為一名幼兒教師，怎樣走進(jìn)幼兒的世界去了解幼兒的心理需要，并給予幼兒必要的幫助和教育。
答：我想您一定是一位帶班老師，那么當(dāng)您接班的第一天，就應(yīng)該有一個(gè)培養(yǎng)孩子“規(guī)矩”的計(jì)劃和細(xì)則，孩子所有的習(xí)慣都需要一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)，一旦他的某種習(xí)慣形成，矯正的時(shí)候教師就要付出幾倍的努力，甚至效果還不會(huì)很好。我想在小小班的孩子，應(yīng)該是兩至三歲的吧？這個(gè)年齡段的孩子應(yīng)該說(shuō)還是比較乖，比較聽(tīng)話，建議你把你的教育思想融入游戲過(guò)程，和孩子一同做游戲，讓孩子慢慢的體悟哪些事情不能做。
問(wèn)：怎樣培養(yǎng)孩子的意志品格？
答：對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他不知道什么叫意志，所以我還是建議老師設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)孩子意志的游戲，通過(guò)游戲來(lái)鍛煉孩子的耐力和持之以恒的韌勁。比如木頭人的游戲，就是一個(gè)培養(yǎng)孩子意志的好游戲之一。
問(wèn)：孩子的情商是怎樣形成的?
答：這是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題，它是一個(gè)心理過(guò)程，也是人的文化培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中逐漸形成的。
問(wèn)：蒙**小朋友是我們班(學(xué)前班)上的一位6歲的男孩，他聰明懂事，自尊心較強(qiáng)，性格有點(diǎn)孤僻。他一直和母親生活在一起，父親常在外工作，很少回來(lái)。他的表現(xiàn)有：
自虐行為1：
在課間活動(dòng)時(shí)，他與小朋友一起做游戲不小心打到了一位小朋友的肚子，其他小朋友見(jiàn)狀，與被打的小朋友一起跑回去告狀。我批評(píng)了他，并告訴他應(yīng)該與小朋友團(tuán)結(jié)友愛(ài)，好好的玩。他受批評(píng)后，低著頭一言不發(fā)，嘟著小嘴，眉頭緊皺。過(guò)了一會(huì)兒美術(shù)課上，他便拿出水彩筆涂抹自己的額頭，用手指捏自己的胳膊，小朋友見(jiàn)了都笑他像丑八怪，于是他又用頭拼命的敲擊桌子。我立即阻止他的行為，問(wèn)他為什么這樣做？他卻不回答。許久，我也就叫他先出去，自行洗凈自己的臉。
自虐行為2：
在一次數(shù)學(xué)課，他因做錯(cuò)了幾道題，我就批評(píng)了他不認(rèn)真，讓他再寫(xiě)過(guò)。他邊看作業(yè)邊嗎自己：“我怎么那么笨！笨死了！我真笨！我怎么這么不認(rèn)真？怎么簡(jiǎn)單還做錯(cuò)?！?BR> 及時(shí)與家長(zhǎng)交流，了解他在家的情況：
(1)他媽媽說(shuō)他自小自尊心較強(qiáng)，接受不了批評(píng)，一受到批評(píng)時(shí)也會(huì)責(zé)罵、打自己。
(2)他小時(shí)侯的玩伴較少。
(3)曾帶他去心理咨詢(xún)，但沒(méi)檢查出什么問(wèn)題。
答：首先我想這個(gè)孩子需要愛(ài)，他的自虐行為就顯示出他的內(nèi)心缺乏愛(ài)，我不主張家長(zhǎng)和老師對(duì)他做的不太規(guī)范的事情嚴(yán)厲的指責(zé)和批評(píng)，因?yàn)楹煤⒆邮强涑鰜?lái)的，我們應(yīng)該看到這個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一丁點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)，我們都要去表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他，不能批評(píng)了就完了，這樣會(huì)給孩子的心理形成挫敗感，會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能，什么都不行。同時(shí)要告訴他做人和做事情的道理。另外，我不知道您批評(píng)孩子的語(yǔ)氣是什么樣，我想批評(píng)孩子不是不能操作，但要注意批評(píng)的度。我還是建議這個(gè)孩子接受一點(diǎn)心理輔導(dǎo)課程。
問(wèn)：我們園新來(lái)了一個(gè)中班的小朋友，就是不午睡，他不睡還不算，也不讓其他小朋友睡，老師怎么說(shuō)都不聽(tīng)，給些吃的和玩的都不行，就是不睡，跟父母溝通后，第二天還是這樣，李博士像這樣的小朋友應(yīng)怎么辦呢？謝謝！
答：孩子在別的幼兒園是不是也不午睡呢？是不是他從小就有不午睡的習(xí)慣呢？這樣我們需要了解清楚之后才能對(duì)癥下藥。如果以前午睡，只是現(xiàn)在不午睡，他可能需要一個(gè)對(duì)新園新環(huán)境的適應(yīng)期，老師在午睡可能把他一個(gè)人帶出來(lái)，對(duì)他進(jìn)行一些輔導(dǎo)，這樣就不會(huì)影響別的小朋友午睡了。
問(wèn)：培養(yǎng)孩子情商，幼兒園要組織哪些活動(dòng)？(老師)李淑英：請(qǐng)具幾個(gè)您園組織活動(dòng)的例子，謝謝。
答：剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)，孩子情商的培養(yǎng)是點(diǎn)點(diǎn)滴滴，時(shí)時(shí)刻刻融入到教學(xué)及管理過(guò)程當(dāng)中，所以我園對(duì)幼兒情商的培養(yǎng)都是把具體的內(nèi)容設(shè)計(jì)到游戲環(huán)節(jié)、教師管理環(huán)節(jié)當(dāng)中。比如培養(yǎng)幼兒的`獨(dú)立能力和管理能力，我們?cè)谡n間有三個(gè)細(xì)節(jié)：一、桌面凈(培養(yǎng)孩子的組織和管理能力)；二、排隊(duì)入廁(培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力和時(shí)間觀念)；三、排隊(duì)飲水(培養(yǎng)孩子的有序性和生活習(xí)慣)。再比如課堂上我們做的綠燈紅燈停游戲，在綠燈指令中，孩子可以自由跳躍，這個(gè)時(shí)候他會(huì)釋放情緒上的壓抑和壓力，那么在紅燈指令中，他就要準(zhǔn)備做停止的動(dòng)作，會(huì)培養(yǎng)孩子做事情要考慮下一個(gè)環(huán)節(jié)的習(xí)慣。那么停的指令發(fā)出后，不管孩子做到哪一個(gè)動(dòng)作或者是走到哪一個(gè)位置都要停止不動(dòng)，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的孩子會(huì)受到鼓勵(lì)，這樣就會(huì)培養(yǎng)了孩子的意志力。我園設(shè)計(jì)的游戲非常非常多，不同的課程，不同的環(huán)節(jié)游戲內(nèi)容不會(huì)一樣，所以培養(yǎng)孩子情商的方方面面也都不會(huì)一樣，這里篇幅有限，不能給你詳細(xì)的介紹更多的游戲環(huán)節(jié)，我想見(jiàn)仁見(jiàn)智，你們也可以根據(jù)自己園里的情況和情商理論知識(shí)設(shè)計(jì)一些適合不同課程的游戲環(huán)節(jié)，但一定要注意不要對(duì)幼兒進(jìn)行說(shuō)教，所有的情商理念的培養(yǎng)和情商意識(shí)的培養(yǎng)，和情商素質(zhì)的提高，都要通過(guò)過(guò)程和環(huán)節(jié)來(lái)完成。
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話，在和他說(shuō)話的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我班一個(gè)小朋友特愛(ài)老師表?yè)P(yáng)她，一次不表?yè)P(yáng)就不高興，我該怎么辦？
答：這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該追究我們的家長(zhǎng)和老師。我們提倡對(duì)孩子進(jìn)行欣賞教育，但要把握好度，對(duì)孩子的贊美不能夸大其詞，更不能一味的贊美，不敢有任何地批評(píng)，生怕傷害了孩子的自尊心。其實(shí)言過(guò)其實(shí)的稱(chēng)贊對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利，因?yàn)樽宰鹦奶珡?qiáng)很容易轉(zhuǎn)化成自負(fù)。
情商讀書(shū)心得篇十八
《情商》是一本關(guān)于情緒智商的經(jīng)典著作，它深入探討了情商對(duì)于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成功的重要性。作為一本啟發(fā)思考和提高情商的指南，我在閱讀中受益匪淺，不僅對(duì)于情商的定義有了更深刻的理解，同時(shí)也學(xué)到了如何提高自己的情商。
第二段：情商的重要性。
情商是指?jìng)€(gè)人情緒管理和社交技巧的能力，對(duì)于個(gè)人的成功至關(guān)重要。在閱讀《情商》后，我更加明白了情商與智商的區(qū)別和聯(lián)系，以及情商對(duì)于個(gè)人在職場(chǎng)和生活中的影響。情商高的人更懂得控制情緒，有效地與他人溝通并建立良好的人際關(guān)系，這有助于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作能力。因此，提高情商不僅對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福感有益，也對(duì)于團(tuán)隊(duì)和組織的發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：情商的核心要素。
《情商》書(shū)中詳細(xì)介紹了情商的五個(gè)核心要素，包括自我認(rèn)知、自我管理、社交意識(shí)、社交技巧和人際關(guān)系管理。我通過(guò)書(shū)中的案例和分析更加深入地理解了這些要素的重要性。自我認(rèn)知是了解自己情緒的能力，通過(guò)反思和意識(shí)觀察，我們可以更好地控制情緒，并更好地與他人相處。自我管理使我們能夠有效地處理情緒，避免情緒爆發(fā)或過(guò)度壓抑。社交意識(shí)幫助我們更好地理解他人的感受和情緒，以便在社交場(chǎng)合中更好地應(yīng)對(duì)。社交技巧和人際關(guān)系管理則是建立和維護(hù)良好人際關(guān)系所必備的技能。
第四段：提高情商的方法和實(shí)踐。
《情商》書(shū)中除了詳細(xì)闡述情商的核心要素，還提供了許多方法和實(shí)踐指導(dǎo)，幫助讀者提高自己的情商。例如，通過(guò)情緒日志的記錄和分析，我們可以更清楚地了解自己的情緒起伏，從而更好地進(jìn)行自我管理。還有通過(guò)情緒復(fù)盾的訓(xùn)練，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挫折和壓力，保持積極的心態(tài)。此外，主動(dòng)傾聽(tīng)和培養(yǎng)同理心也是提升情商的重要方式之一。通過(guò)多與他人交流，我們能更好地了解他人的需要和感受，并建立互信與合作的關(guān)系。
第五段：結(jié)尾。
通過(guò)閱讀《情商》這本書(shū)，我對(duì)情商有了更深刻的認(rèn)識(shí)，明白優(yōu)秀的情商對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的重要性。掌握情商的核心要素，并通過(guò)實(shí)踐和訓(xùn)練將其應(yīng)用到自己的生活和工作中，將有助于提高個(gè)人的情商水平，并在人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展中取得更好的成就。我深信通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，將能夠不斷提升自己的情商，并在生活的各個(gè)方面獲得更大的成功和幸福。
情商讀書(shū)心得篇十九
在我女兒出生后，我就開(kāi)始意識(shí)到情商教育對(duì)于一個(gè)孩子的重要性。情商并不僅僅是智商的一個(gè)補(bǔ)充，更是影響孩子性格、情緒和社交能力等方面的重要因素。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和壓力的社會(huì)中，擁有高情商的孩子能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題，更自信、更樂(lè)觀，更有能力與他人建立和諧的關(guān)系。
在實(shí)踐幼兒情商教育的過(guò)程中，我最大的感受是，教育并不是單向的，而是需要父母和孩子共同參與的過(guò)程。首先，我嘗試以身作則，通過(guò)自己的行為和態(tài)度來(lái)影響女兒。我時(shí)刻關(guān)注自己的情緒，盡量做到不過(guò)度焦慮或沮喪，這樣我女兒就能看到積極樂(lè)觀的態(tài)度可以帶來(lái)什么。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她嘗試新的挑戰(zhàn)和困難，讓她慢慢理解失敗和挫折是正常的，而勇敢面對(duì)困難的孩子才能成長(zhǎng)得更好。
另外，我們還創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓她參與社交活動(dòng)，提高她的社交能力。通過(guò)和小朋友一起玩耍、分享玩具，她學(xué)會(huì)了如何與他人相處，這不僅讓她在幼兒園中更加受歡迎，也讓她懂得了友誼的價(jià)值。我們也會(huì)讓她參與到家庭中，一起做飯、打掃衛(wèi)生，讓她學(xué)習(xí)到合作和分享的重要性。
當(dāng)然，也有過(guò)挫折。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)女兒在情緒管理方面有所欠缺，我嘗試通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍，學(xué)習(xí)如何有效地與她溝通，幫助她理解自己的情緒。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她多參與情緒管理的游戲，比如角色扮演、故事分享等，讓她在游戲中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。
回顧過(guò)去，我深感情商教育的重要性，也明白了父母在教育中的關(guān)鍵作用。我愿意花時(shí)間陪伴女兒，與她共同成長(zhǎng)，共同學(xué)習(xí)。我堅(jiān)信，只要我們付出足夠的努力，就能幫助孩子發(fā)展出良好的情商，讓他們?cè)谖磥?lái)的生活中更加成功。
情商讀書(shū)心得篇二十
1、欲速則不達(dá)。
情商的培養(yǎng)需要從一滴一點(diǎn)做起，從細(xì)節(jié)做起。不要妄圖短時(shí)間就讓孩子擁有高情商，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。高情商的培養(yǎng)是隨著時(shí)間的流逝以及知識(shí)等等各方面積累形成的。
2、學(xué)習(xí)。
根據(jù)孩子的年齡選擇適當(dāng)書(shū)籍，多看書(shū)，都讀書(shū)，通過(guò)學(xué)習(xí)增加孩子的知識(shí)水平，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化美德。在平時(shí)的陪伴中，不僅僅讓孩子多看書(shū)，還需要給他們講道理，講美德。
3、以身作則。
培養(yǎng)孩子高情商，不僅僅是灌輸理論知識(shí)就可以，還需要家長(zhǎng)以身作則，什么該做，什么不該做，譬如：不讓孩子玩手機(jī)，自己卻一直在玩。這樣是不行的。要懂得以身作則，孩子才能夠?qū)ψ约旱慕逃欧?BR> 4、禮貌。
高情商表現(xiàn)在很多方面，禮貌的教育就需要從小開(kāi)始，同時(shí)自己也要以身示范，見(jiàn)到熟人應(yīng)該教孩子如何打招呼，去商店買(mǎi)東西教孩子如何自己購(gòu)買(mǎi)，去公共場(chǎng)合教孩子不要亂跑亂叫。這些都是需要從平時(shí)做起。
5、學(xué)會(huì)獨(dú)立。
情商高的人辦事能力很好，這就是需要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。從小就要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，做自己力所能及的'事情。對(duì)待孩子的教育我們不能一味的慣孩子，而是有理有據(jù)的去教育，去培養(yǎng)。讓孩子獨(dú)立，做力所能及的事情是必要的。有利于孩子成長(zhǎng)。
6、說(shuō)話。
在平時(shí)的人際交往中，就要多教孩子如何說(shuō)話，如何與別人打交道。什么話該說(shuō)，什么話不該說(shuō)，根據(jù)孩子的年齡來(lái)對(duì)待，從小就開(kāi)始，這樣隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子在人際方面一定會(huì)變得出色，這也是高情商具備的條件。
注意事項(xiàng)。
不要刻意的去培養(yǎng)，高情商是在平時(shí)，很多細(xì)節(jié)中慢慢累積起來(lái)的，作為家長(zhǎng)也需要經(jīng)常以身示范。這樣孩子也愿意學(xué)，也有說(shuō)服力。
情商讀書(shū)心得篇二十一
愛(ài)因斯坦曾說(shuō)道：“一個(gè)人智力上的成就往往依賴(lài)于性格上的偉大?！爆F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，一個(gè)人能否成長(zhǎng)，智力因素，即所謂智商僅占20%，而80%取決于“情緒情感”，它包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力，面對(duì)挫折的承受力，自我了解程度以及對(duì)他人的理解和寬容等，即所謂“情商”或“情緒商”。情緒商主要不是由先天遺傳所決定，而是經(jīng)后天逐漸培養(yǎng)形成的，它始于胎兒期，但關(guān)鍵形成于嬰幼兒時(shí)期，成熟于兒童期。著名心理學(xué)家弗洛伊德在《精神生活導(dǎo)論》中指出：“人的性格在0-12歲時(shí)就定型了，父母的行為導(dǎo)向尤其舉足輕重?！币虼耍仨氈匾晫?duì)兒童情緒商的早期培養(yǎng)。
胎教時(shí)期。
胎教是指孕婦通過(guò)本身的心理活動(dòng)和精神狀態(tài)，給胎兒的智力發(fā)育以良好的影響。科學(xué)研究表明，6個(gè)月以后胎兒已能聽(tīng)到母親的心音、說(shuō)話聲以及外界的音樂(lè)和躁聲，并能對(duì)不同程度的節(jié)奏作出反應(yīng)。保持良好和積極的情緒，就可以增加血液中有益于健康的化學(xué)物質(zhì)，如激素、酶以及乙酰膽堿等，這些物質(zhì)能把血流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，對(duì)胎兒的心理、生理發(fā)展非常有利。因此，孕婦要通過(guò)各種方法使自己保持健康的良好情緒，多一些歡笑，少一些憂愁，使胎兒得以健全發(fā)育。
嬰兒期（0-12月）。
嬰兒時(shí)期，情緒和情感已開(kāi)始發(fā)展，如2-3個(gè)月的嬰兒就能對(duì)人微笑，稍后便能出聲地笑。一歲左右看到別人笑，就能跟著笑，其他兒童笑，也跟著笑，表現(xiàn)了最初級(jí)的“情感共鳴”。在此期間，嬰兒能否獲得母愛(ài)的滋潤(rùn)，對(duì)其心理和智力的正常發(fā)展影響極大。兒童心理學(xué)家十分強(qiáng)調(diào)兒童早期和母親關(guān)系的重要性。世界衛(wèi)生組織通過(guò)專(zhuān)門(mén)研究發(fā)現(xiàn)：一些過(guò)早離開(kāi)父母的嬰兒不能很好地與人相處。有關(guān)調(diào)查研究提示，某些精神疾患和變態(tài)人格的發(fā)病原因，也是由于嬰兒期得不到足夠的母愛(ài)造成的。因此，在嬰兒期間，父母應(yīng)該給孩子更多的溫柔、體貼和愛(ài)撫，每天都要和孩子進(jìn)行眼對(duì)眼的接觸，進(jìn)行親吻、逗樂(lè)、游戲等活動(dòng)，滿足孩子的情感需求。
幼兒期（1-3歲）。
美國(guó)心理學(xué)家懷特博士曾經(jīng)對(duì)3歲以前兒童的發(fā)展與教育進(jìn)行了的追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在人們的智力發(fā)展過(guò)程中，最重要的時(shí)期是在出生后8-36個(gè)月。這一時(shí)期的兒童情緒進(jìn)一步分化，社會(huì)性情感增多，而且這種情緒發(fā)展很不穩(wěn)定，容易受外界事物的影響而變化。因此，對(duì)這一時(shí)期兒童的教育應(yīng)注意兩個(gè)問(wèn)題：一是教育目的是以提高嬰幼兒心理水平為出發(fā)點(diǎn)和著重點(diǎn)，而不應(yīng)強(qiáng)調(diào)知識(shí)技能的系統(tǒng)傳授，在豐富的生活、游戲、學(xué)習(xí)中、培養(yǎng)認(rèn)識(shí)、習(xí)慣、情感、意志和性格，使之全面發(fā)展，寓教育于生活之中、交往之中、游戲之中。二是要重視幼兒時(shí)期的生活環(huán)境，而影響最早、最深、最強(qiáng)、最經(jīng)常的環(huán)境刺激就是父母的愛(ài)，是家庭與孩子建立的親子關(guān)系，它能調(diào)動(dòng)幼兒的全部心理傾向和狀態(tài)。如父母溫存，孩子就恬靜；父母暴躁，孩子就膽怯；父母嚴(yán)肅，孩子就認(rèn)真，父母溺愛(ài)，孩子就嬌氣，總之父母以身作則，嚴(yán)于律己，家庭快樂(lè)安詳，對(duì)孩子和藹可親等好的環(huán)境，對(duì)促成孩子優(yōu)良性格的形成起著十分重要的作用。
學(xué)齡前期（3-7歲）。
此時(shí)期幼兒的情感體驗(yàn)已相當(dāng)豐富，且在興趣愛(ài)好、才能、氣質(zhì)和性格上開(kāi)始出現(xiàn)個(gè)體差異。這個(gè)時(shí)期形成的個(gè)性心理特征和個(gè)性?xún)A向往往是一個(gè)人個(gè)性的核心成份或中堅(jiān)結(jié)構(gòu)，民間所謂“三歲看大，七歲看老”就是這個(gè)意思。因此應(yīng)特別注意這段時(shí)間的早期教育。教育方式應(yīng)提倡“游戲?qū)W習(xí)，快樂(lè)學(xué)習(xí)”。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“游戲是兒童認(rèn)識(shí)世界的途徑”。但有些父母把游戲和學(xué)習(xí)對(duì)立起來(lái)，認(rèn)為游戲是不務(wù)正業(yè)，坐下來(lái)讀書(shū)寫(xiě)字才是學(xué)習(xí)。如達(dá)爾文在童年時(shí)期喜歡做一些實(shí)驗(yàn)性的游戲，為此卻遭到父親的斥責(zé)，說(shuō)他“把時(shí)間都花在無(wú)用的玩藝上?！焙髞?lái)達(dá)爾文回憶說(shuō)：“那是無(wú)用的玩藝嗎？不，那是我學(xué)到的最有用的知識(shí)，它使我走進(jìn)了科學(xué)的大門(mén)?！备改傅穆氊?zé)不是干涉孩子游戲，而是幫助孩子多開(kāi)展一些有意義的游戲，如根據(jù)孩子自己的生活經(jīng)驗(yàn)及興趣愛(ài)好確定游戲主題，制定游戲規(guī)則，開(kāi)展有創(chuàng)造精神的游戲，如“民警指揮交通”；或用游戲的形式來(lái)開(kāi)發(fā)智力，如數(shù)數(shù)字游戲、棋類(lèi)游戲、猜謎游戲等；也可以通過(guò)體育游戲來(lái)增強(qiáng)孩子的體質(zhì)；其他如音樂(lè)、舞蹈、畫(huà)畫(huà)等也可通過(guò)游戲來(lái)組織進(jìn)行，在游戲中施教，使兒童在游戲中增加知識(shí)，發(fā)展智力。
學(xué)齡初期（7-12歲）。
此時(shí)大多數(shù)孩子已進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)行為代替了游戲活動(dòng)，環(huán)境發(fā)生了急劇變化，情緒情感變得越來(lái)越豐富，越來(lái)越深刻。在此時(shí)期內(nèi)，兒童喜歡模仿，易于接受新鮮事物，可塑性極大。良好的教育，會(huì)增長(zhǎng)兒童的集體榮譽(yù)感，形成正確地評(píng)價(jià)道德行為的是非觀念。反之，不注意兒童的特點(diǎn)，不注意正確的教育方法，則會(huì)產(chǎn)生不少行為問(wèn)題。
情商讀書(shū)心得篇二十二
孩子們到了5、6歲，感情也開(kāi)始發(fā)生變化了。這時(shí)和孩子探討他的感情，對(duì)他的交友、舉止、行為，甚至提高學(xué)習(xí)成績(jī)都非常有幫助。
學(xué)齡前兒童的情感逐漸超出了低齡兒童的喜怒哀樂(lè)，感情生活變得日益復(fù)雜。低齡兒童不在乎自己的行為方式，也不在乎流出的鼻涕有多難看――但5、6歲的孩子就開(kāi)始意識(shí)到別人對(duì)自己的看法和自己需要采取的應(yīng)對(duì)方式。尷尬、笨拙、內(nèi)疚、忌妒和寂寞等不熟悉的感情會(huì)困擾這個(gè)年齡階段的兒童，甚至給他們帶來(lái)恐懼。
一位母親不曾預(yù)料到，當(dāng)自己2歲外甥來(lái)家里做客時(shí)，自己只是對(duì)小弟弟表示得熱情了一些，5歲的女兒突然就對(duì)小表弟產(chǎn)生敵意。媽媽的態(tài)度不得不做出一定的調(diào)整。這位媽媽告訴我們：“女兒承認(rèn)自己對(duì)弟弟非常生氣，但她自己也不知道為什么會(huì)那樣?！?BR> 經(jīng)過(guò)一番委婉的詢(xún)問(wèn)，媽媽發(fā)現(xiàn)女兒是有了一種不安全的.感受――并不是關(guān)于小弟弟，而是關(guān)于她自己的地位。她是家里唯一的寶貝，而現(xiàn)在有人和她分享母親的愛(ài)了。
5、6歲的年齡階段是人生中更多地了解感情的最佳階段。心理學(xué)家認(rèn)為：在幼兒園里，老師鼓勵(lì)孩子們自律與相互合作很重要。對(duì)孩子來(lái)講，最重要的一點(diǎn)就是教他們認(rèn)識(shí)和控制自己的感情。
受到父母良好情感教育的兒童，舉止更得體、能克制自己的煩躁情緒，而且注意力更容易集中，能在交往中形成友好的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。
這個(gè)年齡階段的孩子也正在發(fā)展與朋友密切相處的能力，這也將對(duì)孩子的成長(zhǎng)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。研究表明，五歲時(shí)能體察到他人情感的兒童，四年以后也很少會(huì)在行為或?qū)W習(xí)方面出問(wèn)題。
那么，父母如何教孩子培養(yǎng)感情，有什么技巧嗎如何為孩子的生活提供有益的幫助呢？……。
專(zhuān)家們提出如下策略。
1、表達(dá)自己的感情。
這樣做可以向孩子表明，感情是重要的，值得探討。你可以這樣告訴孩子：“對(duì)明天的演講，我感到很緊張。我覺(jué)得散步會(huì)讓我放松一些?！?BR> 表達(dá)感情abc：為幫助孩子了解不同的感情，可為每個(gè)字母確定一個(gè)表示感情的單詞：a代表憂慮、b代表勇敢、c代表自信等。
2、全面地關(guān)注孩子的所有感情。
關(guān)注孩子微妙的感情波動(dòng)，如失望或擔(dān)憂等，在他們體驗(yàn)到這種感情時(shí)幫他們識(shí)別不同的情緒。
3、善于理解。
向孩子表示你能真正理解他的感情。對(duì)于他的憂慮或怒氣，你可以平靜地表示沒(méi)什么大不了的，從而幫助他冷靜下來(lái)，但這樣做可能會(huì)讓他懷疑他判斷自己感情的能力。
4、說(shuō)明消極感情是一種正常的現(xiàn)象。
你可能沒(méi)法準(zhǔn)確區(qū)分如下感情：生氣、忌妒、貪婪和不禮貌。你可能會(huì)說(shuō)：“我明白，在公交車(chē)上小朋友不愿和你坐在一起，讓你覺(jué)得受了傷害，覺(jué)得寂寞了?！比缓笤俳忉屨f(shuō)，“不過(guò)，忿忿不平地叫他的名字不是解決這個(gè)問(wèn)題的辦法。你還有不同的辦法嗎？”
5、描述感情。
可能你要會(huì)花不少的時(shí)間和精力才能發(fā)現(xiàn)，孩子的動(dòng)怒是因?yàn)閯e人不讓他休息。但你讓他學(xué)會(huì)對(duì)自己的感情加以描述有助于他找到自我控制的感覺(jué)。當(dāng)您的孩子使用一個(gè)單詞來(lái)描述自己的感情時(shí)，就表明他的兩個(gè)腦半球都在工作，并可以幫助她將注意力集中到所處的情景中，并冷靜下來(lái)。
6、建立感情詞庫(kù)。
如果教會(huì)孩子明白一些具體的詞匯，如：失落、內(nèi)疚或孤立等，有助于你的孩子從一種混亂的恐懼感情狀態(tài)中走出來(lái)，進(jìn)入正常的可以說(shuō)明白的生活狀態(tài)。能夠表達(dá)清楚自己的感情，孩子能更好地與人交流。有時(shí)他也會(huì)自言自語(yǔ)，自我安慰：“小鵬想讓我忌妒他，我才不呢，我要離開(kāi)這里?！?BR> 7、引導(dǎo)孩子找到解決方案。
孩子一旦了解到他感情的來(lái)源所在，感情的問(wèn)題也就比較容易解決了。他可能會(huì)認(rèn)識(shí)到自己感覺(jué)寂寞的原因是小朋友不愿和自己玩，而不只是自己感覺(jué)“很糟”。你可以幫助孩子尋求下面的解決方案：讓他給朋友打個(gè)電話，或者去拜訪鄰居。他下一次感到寂寞時(shí)，就可能會(huì)利用這些思想來(lái)解決問(wèn)題，不再需要依靠你的幫助了。
8、閱讀時(shí)找尋感情教育的良機(jī)。
給她六歲的女兒讀《白雪公主和七個(gè)小矮人》，或者和他們一起看電視電視節(jié)目時(shí)，告訴他這些角色表達(dá)的感情是什么，為什么會(huì)這樣。
9、尋找感情游戲。
外出購(gòu)物時(shí)，讓孩子觀察帶有各種不同感情的人。他會(huì)看到哪些是情緒高昂的人、困惑的人、煩惱的人、害羞的人、緊張的人？這樣也很有趣哦！
情商讀書(shū)心得篇一
情商（EmotionalIntelligence，簡(jiǎn)稱(chēng)EI）是指?jìng)€(gè)體在情緒感知、情緒管理、自我激勵(lì)、人際交往等方面所具備的能力。擁有較高情商的人往往能夠更好地理解他人的情緒并與人建立良好的關(guān)系。而讀書(shū)作為提高情商的一種有效方法，可以幫助我們更好地了解自己與他人的情感，提升自己的情商。在讀書(shū)過(guò)程中，我深感到將書(shū)中所蘊(yùn)含的智慧與現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合，是提升情商的重要途徑。以下將從情緒感知、情緒管理、自我激勵(lì)、人際交往四個(gè)方面，分享我在讀書(shū)過(guò)程中提高情商的心得體會(huì)。
首先，情緒感知是情商的基礎(chǔ)，而讀書(shū)不僅可以幫助我們提高情緒感知的能力，還能訓(xùn)練我們對(duì)情感的敏感度。閱讀是一種心靈與文字的交流，通過(guò)書(shū)中作者的描述，我們能夠感受到其中所描繪的情感。我發(fā)現(xiàn)，在閱讀小說(shuō)或文學(xué)作品時(shí)，往往會(huì)因?yàn)榍楣?jié)的發(fā)展或人物的遭遇而產(chǎn)生共鳴。例如，在讀到某位主人公經(jīng)歷了失戀的痛苦后，我會(huì)感同身受地感受到他的悲傷。這時(shí)，我會(huì)反思自己，重新審視自己的情感體驗(yàn)，從而更加了解自己的情感。
其次，讀書(shū)有助于幫助我們提高情緒管理的能力。情緒管理是指在面對(duì)生活中的挫折與困難時(shí)，能夠保持內(nèi)心的平靜，從而更好地解決問(wèn)題。在讀書(shū)過(guò)程中，我們常常會(huì)遇到與主人公一起經(jīng)歷各種情緒起伏的情節(jié)，這時(shí)，我們可以從中學(xué)習(xí)到如何管理自己的情緒。例如，在讀到主人公遭遇挫折時(shí)，他能夠保持鎮(zhèn)定冷靜地思考問(wèn)題，并努力尋找解決方案。這種情節(jié)讓我明白了面對(duì)挫折時(shí)要冷靜思考，不要被情緒所左右。
第三，讀書(shū)可以幫助我們培養(yǎng)自我激勵(lì)的能力。自我激勵(lì)是指在面對(duì)困難時(shí)，我們能夠自我激勵(lì)去尋找解決問(wèn)題的動(dòng)力。讀書(shū)時(shí)，我們往往會(huì)被主人公為了夢(mèng)想付出的努力所感動(dòng)。例如，在讀到某位作家為了創(chuàng)作一本好書(shū)而艱苦奮斗的故事時(shí)，我會(huì)被他的毅力和堅(jiān)持所打動(dòng)，從而激勵(lì)自己也要付出更多的努力去追逐自己的夢(mèng)想。通過(guò)讀書(shū)，我們能夠?qū)W習(xí)到如何克服困難、調(diào)整心態(tài)并保持積極的人生態(tài)度。
最后，讀書(shū)可以提高我們的人際交往能力。人際交往是情商的重要組成部分，而讀書(shū)則是培養(yǎng)人際交往能力的重要途徑之一。在閱讀過(guò)程中，我們會(huì)與書(shū)中的人物進(jìn)行情感共鳴，從而更好地理解他人的情感。這種理解，有助于我們與他人建立更好的情感連接，并提升我們的溝通能力。例如，在讀到某位主人公的內(nèi)心獨(dú)白時(shí)，我會(huì)通過(guò)作者的描述更好地理解他的情感和心理。這種理解能夠幫助我們更好地服從他人，從而在人際交往中建立更好的關(guān)系。
綜上所述，讀書(shū)是提高情商的一種有效方法。通過(guò)提高情緒感知、情緒管理、自我激勵(lì)和人際交往能力，我們可以更好地理解并管理自己的情緒，從而與他人建立良好的關(guān)系。通過(guò)讀書(shū)，我們能夠進(jìn)一步了解自己與他人的情感，提升自己的情商。更重要的是，將讀書(shū)中所蘊(yùn)含的智慧與現(xiàn)實(shí)生活相結(jié)合，真正實(shí)踐于自己的日常生活中，才能夠讓我們的情商真正得到提高。
情商讀書(shū)心得篇二
由我和它變成我和他，是情商這本書(shū)的新發(fā)現(xiàn)。
人們面臨外界的很多身份定位及角色，但很多時(shí)候角色的權(quán)力、地位、權(quán)勢(shì)、聲名等外部因素導(dǎo)致個(gè)體交往時(shí)的表現(xiàn)失態(tài)。情商方面的發(fā)現(xiàn)就是要人們舉止得體。
情商第一點(diǎn)，是觀察。認(rèn)真的做每一件事是一個(gè)很好的習(xí)慣，不要粗心大意。觀察對(duì)方的外表，觀察對(duì)方的眼神、舉止、聲調(diào)、手勢(shì)。不僅要聽(tīng)別人在說(shuō)什么，也要觀察別人怎么說(shuō)。
不論是銷(xiāo)售人員與客戶(hù)的交談，還是同學(xué)聚會(huì)時(shí)的聊天，更或者是參加某個(gè)社交場(chǎng)合。認(rèn)真做事會(huì)很累嗎?認(rèn)真觀察，可以比較smart的做出反應(yīng)，來(lái)使交流過(guò)程更加節(jié)奏歡快、充滿機(jī)會(huì)與樂(lè)趣。
無(wú)論如何，人都是社交性的動(dòng)物，這一點(diǎn)毋庸置疑。離群索居也許可以暢心如意，但幾乎可以說(shuō)很難做到，也不可能。如果把個(gè)人自身與其他個(gè)體的交流通道全部屏蔽的話，人會(huì)變笨的。沒(méi)有外界的信息刺激個(gè)體只會(huì)慢慢喪失了交往的能力，即變呆了，這也許是學(xué)生時(shí)代校園環(huán)境的產(chǎn)物的真實(shí)寫(xiě)照吧。
情商第二點(diǎn)，是自我調(diào)節(jié)。得體。
很多時(shí)候我們都面臨緊張、焦慮、無(wú)助的感覺(jué)。因?yàn)楹芏鄷r(shí)候我們都在嘗試做一些之前從來(lái)沒(méi)有做過(guò)的事情，表演一些對(duì)自己有挑戰(zhàn)的節(jié)目，緊張是在所難免的。雖然之前老師說(shuō)過(guò)，害羞和緊張是一個(gè)聰明人的表現(xiàn)，但很明顯一利一弊，聰明人很少情況下可以清晰、有技巧的表達(dá)自己的觀點(diǎn)。雖然很多時(shí)候我也比較討厭主持人在電視機(jī)前夸夸其談，但即使有底稿，但能正確運(yùn)用各種語(yǔ)重，節(jié)奏和面部表情，仍然是需要訓(xùn)練才能達(dá)到的得體效果。
社交場(chǎng)合的正確反應(yīng)是需要訓(xùn)練的。有一個(gè)正確的意識(shí)加上重復(fù)。
情商第三點(diǎn)，是我們得重視情商。
幸福感是人生的一大動(dòng)力和意義所在。個(gè)體的精神體驗(yàn)是很難用外界的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量的。
而情商訓(xùn)練，是可以回答如何能夠獲得快樂(lè)這一命題的學(xué)問(wèn)。
沒(méi)有人會(huì)覺(jué)的自己的快樂(lè)太多了，痛苦的人花多少財(cái)富也得不到它，而快樂(lè)的人每天都能擁有它。
所以說(shuō)，得到快樂(lè)的方法很簡(jiǎn)單：發(fā)現(xiàn)你自己。
情商讀書(shū)心得篇三
此書(shū)重點(diǎn)描述《情商》中的社交商，其實(shí)，對(duì)于書(shū)中比較空洞的勵(lì)志，我基本上一帶而過(guò)，當(dāng)然這樣可能會(huì)把部分金子當(dāng)沙子給漏了。這本書(shū)看了4天，那種焦慮感又開(kāi)始侵襲，心情始終有點(diǎn)郁悶不愉快，看來(lái)要好好的調(diào)整下了。
一開(kāi)始有兩個(gè)重要概念，一是小路神經(jīng)系統(tǒng)，是下意識(shí)（本能和很深的習(xí)慣）運(yùn)行的神經(jīng)系統(tǒng)，它的運(yùn)行是自動(dòng)的，不費(fèi)我們?nèi)魏瘟猓宜俣确浅？臁６谴舐飞窠?jīng)系統(tǒng)，其特征是系統(tǒng)性和條理性非常強(qiáng)，需要人們有意識(shí)的加以控制。
恐懼、害怕、憤怒、性（欲望）、愛(ài)和關(guān)心、面部肌肉、某些行為的傳染、（個(gè)人的觀念、思想、理論體系）等是小路神經(jīng)系統(tǒng)控制的。同情心也是一種本能，但為何人們對(duì)需要幫助的視而不見(jiàn)，是因?yàn)楸焕淇釅阂肿×恕?BR> 寬容、理解、同理心、說(shuō)謊、欺騙等是大路神經(jīng)系統(tǒng)控制的。
我們的記憶總是處于不斷重構(gòu)的過(guò)程當(dāng)中，只要我們回憶某次經(jīng)歷，大腦就會(huì)根據(jù)我們現(xiàn)在的興趣和理解來(lái)更新它，在細(xì)胞層面上意味著它會(huì)被重新鞏固，隨后新合成的蛋白質(zhì)會(huì)稍微改變它的化學(xué)構(gòu)成，調(diào)整的具體情況取決于我們回憶時(shí)出現(xiàn)的新信息。如果我們只是重新經(jīng)歷同樣的恐懼，那么這種恐懼就會(huì)進(jìn)一步加深。因此，治療恐懼的目標(biāo)之一就是改變恐懼的神經(jīng)細(xì)胞。治療恐懼和控制憤怒都可以通過(guò)緩慢的腹部呼吸使人們平靜下來(lái)。
當(dāng)一個(gè)人習(xí)慣于對(duì)別人不聞不問(wèn)之后，他就會(huì)淪為黑三類(lèi)：自戀者、權(quán)謀政治家、精神病患者。其共同特點(diǎn)就是某種程度上都存在著惡毒和奸詐、自私和好斗、冷酷無(wú)情。自戀者行為的驅(qū)動(dòng)力就是對(duì)榮譽(yù)的渴望。他們厭惡常規(guī)，面對(duì)困難的挑戰(zhàn)時(shí)會(huì)十分興奮。嬰兒時(shí)期開(kāi)始成為核心并受寵，其他人圍著并先滿足他的需要。因此具有自愛(ài)和自信意識(shí)，但最關(guān)鍵是缺乏同理心。權(quán)謀政治家是指為達(dá)目的不擇手段的人。和自戀者一樣，都以功利的眼光看待別人，把別人看做實(shí)現(xiàn)自己目的的工具。精神病患者和前兩者不同的地方是沒(méi)有焦慮和恐懼的心理，他善于揣摩別人的心思，欺騙并漠視他人，而且毫無(wú)羞愧悔改之心。
出生時(shí)大腦的重量為400克左右，兩年后為1000克左右，成年后為1400克左右。
錯(cuò)誤的以為只要孩子能夠避開(kāi)所有的挫折，長(zhǎng)大后就可以幸?？鞓?lè)的生活————其實(shí)這是一種誤解，過(guò)度的保護(hù)實(shí)際上時(shí)一種剝奪，因?yàn)槿狈?duì)壓力和恢復(fù)力的訓(xùn)練。
愛(ài)主要有三個(gè)方面：依戀、照料、性。依戀風(fēng)格有安全型、回避型、憂慮型。從最新的離婚案例中看出，王菲應(yīng)該屬于回避型。而我自己則屬于憂慮型。菲鵬之間性方面不和諧，鵬對(duì)菲是依戀的，但菲不覺(jué)得鵬可以依戀，而富足的生活讓照料又談不上，因此，離婚幾乎是必然。
依賴(lài)性特別強(qiáng)的人或許可以為對(duì)方提供一個(gè)安全基地，但是卻無(wú)法成為安全避風(fēng)港?；乇苄偷娜送ǔＤ軌蚪o對(duì)方流出足夠的空間，但是他們無(wú)法為對(duì)方提供舒適的安全基地，因此無(wú)法為對(duì)方提供情感安慰。憂慮型的人過(guò)于關(guān)注自己的痛苦反應(yīng)，因此不會(huì)去實(shí)施幫助，而回避型的人不會(huì)感到不安，也不會(huì)提供幫助。
弗洛伊德問(wèn)：女人究竟想要什么？，愛(ài)潑斯坦答：一個(gè)關(guān)心自己需求的伴侶。高特曼博士稱(chēng)：配偶是否能夠滿足對(duì)方神經(jīng)系統(tǒng)的主要需求決定了他們的婚姻是否能夠長(zhǎng)久。如果某項(xiàng)基本需求，比如性或照料的需求得不到滿足，就會(huì)處于一種持續(xù)的不滿狀態(tài)，會(huì)表現(xiàn)為不可名狀的挫敗感，也可能明顯地表現(xiàn)為對(duì)對(duì)方的怨恨。這種小路神經(jīng)系統(tǒng)需求不能得到滿足，情況會(huì)越來(lái)越糟。傷害性最大的表情時(shí)厭惡或者輕蔑。輕蔑不僅是對(duì)別人意見(jiàn)的不贊同，而是徹頭徹尾的侮辱。它傳達(dá)的信息是別人根本不配做自己的同理心對(duì)象，更不配得到自己的愛(ài)。
壓力下的人的倒u型曲線很直觀，壓力小的左邊會(huì)產(chǎn)生厭倦和漠不關(guān)心等心態(tài)，到倒u型頂點(diǎn)時(shí)，會(huì)產(chǎn)生最佳認(rèn)知狀態(tài)，壓力持續(xù)增大后，會(huì)出現(xiàn)焦慮并最終崩潰。從這里也可以看出，強(qiáng)制性的3天到一周時(shí)間要看完一本書(shū)，這個(gè)壓力對(duì)我好像過(guò)大了。目前的焦慮告訴我，要調(diào)整了。
好老板的標(biāo)準(zhǔn)：善于傾聽(tīng)、鼓勵(lì)員工、善于交流、有膽有識(shí)、幽默、關(guān)心和同理心、有決斷能力、主動(dòng)承擔(dān)責(zé)任、謙虛、共享權(quán)力。壞老板是：不聞不問(wèn)、質(zhì)疑員工、暗箱操作、怯懦、脾氣暴躁、以自我為中心、缺乏決斷能力、推卸責(zé)任、傲慢、猜疑。
情商讀書(shū)心得篇四
作為人類(lèi)最重要的一種能力，情商的意義在我們的日常生活中不可忽視。情商不僅涵蓋了我們處理與人交往、解決問(wèn)題和情緒管理等方面的能力，也與我們的成功和幸福息息相關(guān)。讀書(shū)是提升情商的有效方式之一。在此，我將分享我在讀完《情商2.0》這本書(shū)后的一些體會(huì)和心得。
第一段：閱讀啟示。
《情商2.0》這本書(shū)起初讓我以為只是一本關(guān)于人際溝通和人際關(guān)系的書(shū)。然而，當(dāng)我讀到第一章的時(shí)候，我開(kāi)始明白情商的含義不僅僅是和別人交往的能力。情商還包括了我們對(duì)自己的認(rèn)知和管理。這個(gè)印象深刻的啟示激起了我對(duì)于情商的興趣。這個(gè)獲得這個(gè)啟示不但讓我更加了解了自己，還提醒了我在和別人交往時(shí)需要注意的事項(xiàng)。通過(guò)這本書(shū)，我重新理解了情商的意義，這讓我對(duì)自己和生活更加自信和認(rèn)真。
第二段:意識(shí)到情緒的力量。
曾經(jīng)存在一種叫做“情緒咖啡”的商店，顧客給自己的咖啡選擇不同的情緒標(biāo)簽，這種標(biāo)簽指引顧客選出他們當(dāng)前想要的情緒的飲品。這個(gè)簡(jiǎn)單且趣味的概念讓我開(kāi)始了解情緒的力量。當(dāng)我們清楚自己當(dāng)前的情緒狀態(tài)時(shí)，我們可以更好地管理自己的情緒。這個(gè)意識(shí)提醒了我在通常情況下，讓情緒支配你做出決定是非常不明智的，這會(huì)導(dǎo)致不良后果。通過(guò)這個(gè)啟示，我學(xué)會(huì)了更好地清晰自己的情緒，掌控它們并在必要時(shí)讓它們更好地表達(dá)自己。
第三段:傾聽(tīng)和共情。
傾聽(tīng)和共情是情商中非常重要的一部分。我學(xué)到的第一條是提出問(wèn)題并去了解對(duì)方，之后的交流將更愉快，對(duì)方也會(huì)更愿意聽(tīng)你講話。另外，我還學(xué)到在傾聽(tīng)對(duì)方的話時(shí)盯住對(duì)方的眼睛。眼神接觸在社交中扮演著非常重要的角色。還有一個(gè)重要的事情是不要批判或評(píng)價(jià)別人，因?yàn)檫@通常會(huì)引發(fā)不必要的爭(zhēng)議。共情與傾聽(tīng)的第三個(gè)要點(diǎn)是感知對(duì)方的情緒，它是確保您與對(duì)方交流點(diǎn)的鑰匙。如果我們能了解并且表達(dá)出對(duì)別人的感受，那么我們就可以更好地跟他人溝通，增進(jìn)我們的關(guān)系。
第四段:管理情緒。
情緒管理是情商的一個(gè)必要組成部分，它對(duì)于我們的日常生活有著強(qiáng)大的影響。我通過(guò)這本書(shū)學(xué)到了一系列情緒管理技巧和策略：從身體元素出發(fā)管理情緒，當(dāng)我們處于憤怒或疲勞狀態(tài)時(shí)，需要注意我們的呼吸。幾個(gè)簡(jiǎn)單的深呼吸可以讓情緒得到減輕。另外，我還學(xué)到了更好的組織時(shí)間和精力的方法，同時(shí)避免不必要的壓力。當(dāng)我有效地管理我的情緒時(shí)，我發(fā)現(xiàn)我的效率大大提高了,給生活帶來(lái)了更多的樂(lè)趣和愉悅。
第五段:提高自我意識(shí)。
這本書(shū)教會(huì)我們的不僅僅是如何掌握情商，還教會(huì)了我們?nèi)绾瘟私庾约?。通過(guò)提高自我意識(shí)，我們可以更自信地處理與他人的交往。通過(guò)了解我們的長(zhǎng)處和短處，我們可以找到更具目的性和動(dòng)力的方法來(lái)改善自己。最后，我發(fā)現(xiàn)，當(dāng)我更加了解自己且客觀地看待自己時(shí)，我感到更輕松和自由，對(duì)當(dāng)前和未來(lái)的挑戰(zhàn)更加自信。
總結(jié)。
在此書(shū)的閱讀過(guò)程中，我發(fā)現(xiàn)情商并不是天生就擁有的，實(shí)際上需要多年的練習(xí)和磨練。但是當(dāng)我們有了情商，我們能夠更好地管理我們的情緒、提高我們的人際關(guān)系和更好地了解自己。這本書(shū)不僅教會(huì)了我情商的具體技巧，還提醒了我在與人交往中需要多加注意的事項(xiàng)。我強(qiáng)烈推薦每個(gè)人都去讀這本書(shū)，以提高我們的情商和自我意識(shí)，同時(shí)使我們的生活更加美好。
情商讀書(shū)心得篇五
情商是指人的情感智力，包括自我意識(shí)、自我調(diào)節(jié)、情感運(yùn)用、同理心和社交技巧等方面。在現(xiàn)代社會(huì)中，情商愈發(fā)被人們所重視，不僅對(duì)個(gè)人的職業(yè)生涯和人際關(guān)系有著重要影響，對(duì)于個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展也具有決定性意義。而閱讀是提升情商的有效途徑之一，它可以拓寬我們的視野，開(kāi)拓我們的思維，提高我們的自我意識(shí)和情感調(diào)節(jié)能力，從而幫助我們更好地把握人生和人際關(guān)系。因此，情商閱讀勢(shì)在必行。
第二段：談?wù)勎沂侨绾瓮ㄟ^(guò)情商讀書(shū)提升我的情感智力的。
在我的閱讀經(jīng)歷中，有一本書(shū)給我留下深刻印象，那就是《情商》。這本書(shū)詳細(xì)講述了什么是情商、如何提升情商以及如何在職場(chǎng)和生活中應(yīng)用情商等方面。通過(guò)不斷地閱讀和思考，我逐漸認(rèn)識(shí)到自己在情感智力方面的不足之處，例如缺乏同理心、情緒控制欠佳等。于是，我開(kāi)始嘗試引導(dǎo)自己更多地從別人角度思考問(wèn)題，掌握情緒調(diào)節(jié)技巧，學(xué)會(huì)與人相處。這樣，我才能更好地把握人際關(guān)系和職場(chǎng)機(jī)會(huì)，不斷提升自己的情感智力。
第三段：情商讀書(shū)有助于提高個(gè)人成就。
情商閱讀不僅能提升個(gè)人情感智力，還能幫助個(gè)人提高成就。通過(guò)閱讀成功人士的自傳、經(jīng)驗(yàn)總結(jié)等內(nèi)容，我了解到成功人士又是如何通過(guò)情商應(yīng)對(duì)挫折、化解危機(jī)等，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)個(gè)人價(jià)值的。例如，毛澤東在青年時(shí)期遭遇重重挫折，但正是由于他的情商能力，才得以不屈不撓地堅(jiān)持了下來(lái)，最終成為偉大的領(lǐng)袖。再比如“李笑來(lái)事件”，李笑來(lái)所展現(xiàn)出的自控力和情商技巧也征服了眾多網(wǎng)友，甚至入選了2018年全球杯萌神。由此可見(jiàn)，情商閱讀對(duì)于個(gè)人提高成就有著重要的作用。
第四段：情商讀書(shū)有助于學(xué)習(xí)人際交往技巧。
人際交往是我們?nèi)粘Ｉ詈凸ぷ髦袩o(wú)法避免的一個(gè)環(huán)節(jié)。一個(gè)成功的人不僅需要有優(yōu)秀的專(zhuān)業(yè)能力，還需要掌握良好的人際交往和社交技巧。而情商閱讀可以幫助個(gè)人學(xué)習(xí)這些技巧。例如，一本名為《如何與任何人都能聊天》的書(shū)籍，提供了一些實(shí)用的技巧，如如何建立自信、如何聽(tīng)取對(duì)方意見(jiàn)、如何正確地使用肢體語(yǔ)言等，能夠幫助借助身邊的一些機(jī)會(huì)、創(chuàng)造機(jī)會(huì)和促進(jìn)自己和別人的交流，從而實(shí)現(xiàn)優(yōu)秀的人際關(guān)系。
第五段：總結(jié)文章思想，呼吁大家通過(guò)情商閱讀成就自我。
通過(guò)閱讀，我們可以拓寬我們的知識(shí)面，提高我們的見(jiàn)識(shí)和智慧，在日常的工作和人際交往中游刃有余。閱讀能夠提高個(gè)人情感智力，幫助我們更好地掌握人際關(guān)系，實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值和目標(biāo)。因此，我呼吁大家從小事做起，積極參與情商閱讀，努力提高個(gè)人的情感智力。讓我們一起通過(guò)情商閱讀，成就自我，創(chuàng)造更加豐富多彩的人生。
情商讀書(shū)心得篇六
在機(jī)場(chǎng)的時(shí)候無(wú)事可做，之前帶去出差的書(shū)都看完了，所以去機(jī)場(chǎng)的書(shū)店去買(mǎi)本書(shū)，本來(lái)打算買(mǎi)吸引力強(qiáng)的東野圭吾的書(shū)，可是店員給我推薦了這本書(shū)，說(shuō)這本書(shū)的銷(xiāo)量極高，所以就買(mǎi)了這本。然后在飛行中看完了，整體感覺(jué)不錯(cuò)。因?yàn)橐郧安惶ЬS所謂的新女性主義作家們寫(xiě)的書(shū)，這本還算是比較不錯(cuò)的。
“在心理學(xué)家丹尼爾。戈?duì)柭岢龅那樯棠Ｐ椭?，有五大要素：自我意識(shí)、控制情緒、自我激勵(lì)、認(rèn)知他人情緒、處理相互關(guān)系?！?BR> “一輩子有七八位至親，三五個(gè)好友，一兩個(gè)愛(ài)好，足矣；其他無(wú)關(guān)緊要的事，點(diǎn)頭點(diǎn)贊之交的人，微微一笑，足夠?！?BR> “人與人之間的差距起初從細(xì)節(jié)開(kāi)始，不知不覺(jué)擴(kuò)展到十萬(wàn)八千里。把小事做好，才有機(jī)會(huì)做大事；把今天過(guò)好，才有能力過(guò)好明天。我們不在意和不知道的事，默默影響著別人對(duì)我們的看法，別輕視任何一個(gè)小機(jī)會(huì)、小人物、小發(fā)展。”
通過(guò)看這本書(shū)，確定了在三個(gè)方面必須進(jìn)行改進(jìn)：
第一，時(shí)間管理；
第二，深度工作；
第三，外在形象。
情商讀書(shū)心得篇七
學(xué)習(xí)完余世維老師《管理者的情商》，使我從一、什么是三q以及三者之間的關(guān)系（智商是對(duì)科學(xué)知識(shí)的理解，學(xué)習(xí)、邏輯、思考能力；情商是人際關(guān)系的運(yùn)作激勵(lì)信心，領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的作用力及熱情；逆商是對(duì)逆境的反應(yīng)，遇到困難怎么辦）；二、高智商低情商的一般現(xiàn)象及存在的問(wèn)題（改革開(kāi)放后，經(jīng)濟(jì)體制改變，抗環(huán)境力差，不能適應(yīng)環(huán)境；傳統(tǒng)忠誠(chéng)度瓦解，向心力低，不能委曲求全；傳統(tǒng)的個(gè)體戶(hù)時(shí)代已經(jīng)過(guò)去，凡是要求團(tuán)隊(duì)效率，不能顧全大局；功利主義抬頭，道德屈服于現(xiàn)實(shí)，不能領(lǐng)到群眾）；三、怎樣正確認(rèn)識(shí)運(yùn)用情商（情商不是情緒的發(fā)泄，是對(duì)情緒的察覺(jué)與利用；察覺(jué)自己的情緒，善用別人的情緒）；四，情商對(duì)管理者的重要性（領(lǐng)導(dǎo)者的三力：思考力、決策力、執(zhí)行力）；五，情商的基本元素——誠(chéng)實(shí)（認(rèn)識(shí)自己，了解客戶(hù)，投入工作）；六，情商的最高風(fēng)范，負(fù)起責(zé)任，培養(yǎng)自信。（直接面對(duì)問(wèn)題，迅速解決困難；鼓勵(lì)他人冒險(xiǎn)，積極給予支持）這六個(gè)方面全面、深刻、具體領(lǐng)會(huì)了管理者的情商的重要性。使我認(rèn)清了自己的長(zhǎng)處與不足，為今后的工作起到了指導(dǎo)性的作用。現(xiàn)就個(gè)人的實(shí)際情況及工作表現(xiàn)結(jié)合學(xué)習(xí)的具體內(nèi)容談幾點(diǎn)感想。
本人學(xué)歷不高（高中畢業(yè)、湖北函授大學(xué)肄業(yè)），但一直虛心好學(xué)，從不墨守成規(guī)，出生于物資和文化生活都很匱乏的六十年代，踏入社會(huì)幾十年，從事過(guò)多種行業(yè)，經(jīng)歷過(guò)工作、創(chuàng)業(yè)、婚姻感情等方面的失敗，抗逆境的能力特別強(qiáng)，深感團(tuán)結(jié)協(xié)作、勇于創(chuàng)新的團(tuán)隊(duì)精神的重要性，崇尚言行一致、雷厲風(fēng)行的工作作風(fēng)；與人交往真誠(chéng)熱情、直言不諱，不善于阿于奉承、溜須拍馬，嫉恨兩面三刀，陰奉陽(yáng)違；做事竭盡全力，一絲不茍，力求完美，敢于付出，樂(lè)于奉獻(xiàn)；以企業(yè)、團(tuán)隊(duì)利益為重，不在乎、不計(jì)較個(gè)人得失。敢于承擔(dān)錯(cuò)誤與責(zé)任。
本人加入大北農(nóng)已三年有余，為了融入集體和團(tuán)隊(duì)，我從沒(méi)放松過(guò)學(xué)習(xí)，無(wú)論是企業(yè)文化還是專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面的學(xué)習(xí)。俗話說(shuō)：讀萬(wàn)卷書(shū)不如行萬(wàn)里路，行萬(wàn)里路不如閱人無(wú)數(shù)。也許是本人深知時(shí)間的寶貴與成功的機(jī)會(huì)不多的緣故，在工作中始終有一種使命感、緊迫感、危機(jī)感，把行動(dòng)、立即行動(dòng)、馬上行動(dòng)看得相當(dāng)重要，雖沒(méi)有“先天下之憂而憂，后天下之樂(lè)而樂(lè)”的博大胸懷，但是凡事都從大局出發(fā)，善于發(fā)現(xiàn)和思考問(wèn)題，并盡自己的最大能力解決問(wèn)題，所以在工作中難免得不到別人理解，加上溝通上的不到位，也難免與別人發(fā)生摩擦。這也與本人激進(jìn)的血型與性格有很大的關(guān)系。
我把工作當(dāng)做自己生活的一部分，我熱愛(ài)自己的工作。從沒(méi)把工作與生活區(qū)分開(kāi)來(lái)。工作中始終把爭(zhēng)創(chuàng)第一作為自己的目標(biāo)，我想過(guò)失敗，想過(guò)成功，但是從來(lái)沒(méi)想過(guò)放棄；雖然跌倒過(guò)、痛苦過(guò)，但是我把它們當(dāng)做生活的試金石與歷練，當(dāng)做一種樂(lè)趣，在我眼中再大的困難都是可以戰(zhàn)勝的！我不敢說(shuō)自己是一個(gè)很有能力的人，但是我會(huì)竭盡所能用心去做好每一件事情；也許有時(shí)依然不很完美，但是我問(wèn)心無(wú)愧；我也不祈求我的付出能得到他人的認(rèn)可與賞識(shí)，但是我會(huì)一如既往地?zé)釔?ài)自己的工作，不達(dá)目標(biāo)誓不罷休！我會(huì)調(diào)整風(fēng)帆，但是決不會(huì)改變?nèi)松暮较?；我?huì)糾正自己的錯(cuò)誤與不足，控制自己的情緒，讓情商管理助我成功！
情商讀書(shū)心得篇八
在當(dāng)今社會(huì)，情商被越來(lái)越多的人所重視和看重。情商不僅代表了一個(gè)人在情感和社交方面的能力，更體現(xiàn)了一個(gè)人在應(yīng)對(duì)復(fù)雜情況和解決問(wèn)題時(shí)的智慧和技巧。而讀書(shū)作為提升情商的一種有效途徑，也取得了廣泛認(rèn)可。在我長(zhǎng)期的讀書(shū)經(jīng)驗(yàn)中，我深刻體會(huì)到了高情商讀書(shū)的重要性和種種好處。
第二段：培養(yǎng)情緒管理能力。
讀書(shū)是一種情感交流的過(guò)程，我們通過(guò)與書(shū)中的人物產(chǎn)生共鳴，感受他們的喜怒哀樂(lè)，學(xué)會(huì)了尊重和理解他人的情緒。通過(guò)閱讀，我們能夠培養(yǎng)自身的情緒管理能力。在讀書(shū)過(guò)程中，我常常會(huì)遇到挫折和困難，但我學(xué)會(huì)了控制自己的情緒，不讓消極情緒影響我的思考和行為。這種情緒管理能力也能夠在日常生活中得到應(yīng)用，在人際交往中處理情感紛爭(zhēng)更加得心應(yīng)手。
第三段：培養(yǎng)同理心和人際交往能力。
高情商讀書(shū)還能幫助我們培養(yǎng)同理心和人際交往能力。通過(guò)讀書(shū)，我們能夠走進(jìn)不同的人物世界，從他們的角度看問(wèn)題。這種通過(guò)閱讀培養(yǎng)起來(lái)的同理心，使我更加關(guān)注他人的感受和需要，懂得尊重和包容他人的差異，從而在人際交往中做到更好的溝通和理解。
第四段：提升解決問(wèn)題的能力。
另外，高情商讀書(shū)也能夠提升我們解決問(wèn)題的能力。閱讀從一個(gè)側(cè)面促使我們看待問(wèn)題更全面，深入思考。在閱讀故事、小說(shuō)等情節(jié)復(fù)雜的書(shū)籍時(shí)，我們常常需要揣摩人物的心理，推測(cè)他們的行為動(dòng)機(jī)，通過(guò)這個(gè)過(guò)程鍛煉了我們的思辨能力。而這種思維方式常常能夠幫助我們?cè)谏钪杏龅絾?wèn)題時(shí)迎刃而解，增強(qiáng)我們的決策能力。
第五段：?jiǎn)l(fā)創(chuàng)新和激發(fā)情感。
高情商讀書(shū)還可以激勵(lì)我們的情感和創(chuàng)新能力。讀書(shū)的過(guò)程中，我們不僅能夠在書(shū)中獲得新的知識(shí)和信息，還能從中汲取靈感。通過(guò)書(shū)中的描寫(xiě)和情節(jié)，我們能夠領(lǐng)略到豐富多樣的情感體驗(yàn)，進(jìn)而進(jìn)一步豐富和激發(fā)自己的情感。而這種豐富的情感體驗(yàn)又能夠?yàn)槲覀兊膭?chuàng)造力提供了更多的素材和動(dòng)力，激發(fā)我們深入思考和對(duì)問(wèn)題創(chuàng)新的欲望。
總結(jié)：
綜上所述，高情商讀書(shū)在現(xiàn)代社會(huì)中變得越來(lái)越重要。通過(guò)閱讀培養(yǎng)情緒管理能力、同理心和人際交往能力，提升解決問(wèn)題的能力以及激發(fā)情感和創(chuàng)新能力，我們能夠在人際關(guān)系、工作等方面取得更好的進(jìn)展。因此，無(wú)論是為了個(gè)人成長(zhǎng)還是更好地應(yīng)對(duì)社會(huì)變化，高情商讀書(shū)都是一種不可或缺的重要方法。讓我們抓住閱讀的機(jī)會(huì)，提升情商，培養(yǎng)自己更全面的能力。
情商讀書(shū)心得篇九
情商，顧名思義，就是“情緒智商”的縮寫(xiě)。它是指我們對(duì)自己情緒和他人情緒的把握能力，以及在人際交往中展現(xiàn)出來(lái)的智慧。而今天，我要分享的這篇文章，主題便是“情商讀書(shū)心得體會(huì)”。在讀書(shū)的過(guò)程中，我們不僅能夠提升自己的知識(shí)水平，更能夠培養(yǎng)出高情商的個(gè)人特質(zhì)。接下來(lái)，就讓我與大家分享一下我的學(xué)習(xí)體會(huì)吧！
第二段：體驗(yàn)。
作為一名熱愛(ài)閱讀的人，我深知閱讀對(duì)于培養(yǎng)情商的重要性。通過(guò)閱讀，我們可以感知人類(lèi)文化的精妙之處，了解世界的多彩之美，并且，我們還可以從中學(xué)習(xí)他人的生活經(jīng)驗(yàn)與智慧。正是基于這樣的認(rèn)識(shí)，我在閱讀的時(shí)候嘗試將自己置身于書(shū)中主人公的角色，深入感知他們的感受和經(jīng)歷。我發(fā)現(xiàn)，這樣的閱讀體驗(yàn)不僅有助于我更好地理解文本中的情感因素，也能讓我更好地學(xué)會(huì)理解他人的情緒。
第三段：情緒管理。
除了感知情緒的表達(dá)外，情商的另一個(gè)重要方向是情緒管理。在閱讀的過(guò)程中，我們不僅能夠感知主人公的情緒，更能夠?qū)W會(huì)如何控制自己的情緒。試想，如果我們?cè)陂喿x一本悲傷的小說(shuō)時(shí)，我們能夠?qū)⑶榫w激動(dòng)和痛苦的感受轉(zhuǎn)化成正面的精神力量，掌控自己的情緒，那么在面對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中遇到的挫折時(shí)，我們也能夠在平靜的狀態(tài)下有更好的應(yīng)對(duì)能力。
第四段：人際交往。
人際交往一直是情商的重要一環(huán)。閱讀使我們不僅能夠獨(dú)自品味美好的文字，更可以從中學(xué)習(xí)其他人的交往技巧。在一些高情商的小說(shuō)中，主人公對(duì)于人際交往的處理方式非常值得我們學(xué)習(xí)。比如，可以學(xué)習(xí)如何善意發(fā)掘?qū)Ψ降膬?yōu)點(diǎn)，如何善于關(guān)注別人的細(xì)節(jié)，并且通過(guò)理解別人的情感需要來(lái)幫助他人。在閱讀的過(guò)程中，我們能夠?qū)W習(xí)到更為智慧的交往方式，進(jìn)而提升自己的情商。
第五段：總結(jié)。
閱讀是一種情感的交流。在閱讀中，我們既可以激發(fā)自己情感的正面影響，也可以學(xué)習(xí)到他人情感的展示方式和管理方式，同時(shí)還能夠進(jìn)一步了解群眾的文化和價(jià)值觀。而這一切，都是情商的關(guān)鍵要素之一。在閱讀的過(guò)程中，我領(lǐng)會(huì)到了情商的重要性，學(xué)會(huì)了如何更好地傾聽(tīng)他人，如何理解和管理自己的情緒，以及如何更好地面對(duì)人際交往的挑戰(zhàn)。我相信，只有不斷提升自己的情商，我們才能更好地在人際交往中展現(xiàn)出自己的智慧和力量。
情商讀書(shū)心得篇十
第一段：引言（150字）。
高情商是指人們對(duì)自己和他人情緒的敏感度以及情緒管理能力的高度。高情商的人更能理解和關(guān)愛(ài)他人，處理人際關(guān)系，也更能駕馭自己的情緒和情感，并取得更好的生活效果。而閱讀是提升情商的一種有效途徑，通過(guò)閱讀，我們可以更好地理解和處理情感，培養(yǎng)同情心和理解力，進(jìn)而提升自己的情商。在此，本文將分享個(gè)人的高情商讀書(shū)心得體會(huì)。
第二段：培養(yǎng)同理心（250字）。
閱讀可以幫助我們培養(yǎng)同理心，即換位思考和理解他人情感的能力。當(dāng)我們閱讀一本充滿情感的小說(shuō)或者精彩的傳記時(shí)，我們會(huì)通過(guò)主人公的視角感受到他們的喜怒哀樂(lè)，進(jìn)而理解他們的心情和情感需求。這樣的體驗(yàn)不僅可以增進(jìn)我們對(duì)他人情感的理解，也能激發(fā)我們對(duì)生活的思考和反思。在日常生活中，我們遇到與他人發(fā)生沖突或者意見(jiàn)分歧的時(shí)候，能夠運(yùn)用同理心來(lái)理解對(duì)方，體會(huì)他們的感受，從而更好地溝通和解決問(wèn)題。
第三段：拓寬視野和思維（250字）。
閱讀不僅是從情感上理解他人，也是從知識(shí)上豐富自己。通過(guò)閱讀各種類(lèi)型的書(shū)籍，我們可以獲得不同領(lǐng)域的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)，拓寬自己的視野和思維。這種知識(shí)的積累和思維的拓展，使我們?cè)谔幚砬榫w和情感時(shí)更有能力去分析和解決問(wèn)題。例如，在閱讀一本自助書(shū)籍時(shí)，我們能夠了解到不同人們?cè)诿鎸?duì)挫折與壓力時(shí)是如何應(yīng)對(duì)的，我們可以借鑒其中的經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)自己的情緒管理能力。
第四段：提升溝通能力（250字）。
高情商的人通常具備良好的溝通能力，而閱讀是提升溝通能力的重要途徑之一。通過(guò)閱讀，我們可以學(xué)習(xí)到不同人們交流的方式和技巧，了解到不同人的溝通需求和偏好。此外，閱讀也可以幫助我們提升語(yǔ)言表達(dá)能力和思辨能力，使我們?cè)诒磉_(dá)自己的觀點(diǎn)和意見(jiàn)時(shí)更加準(zhǔn)確和有說(shuō)服力。通過(guò)良好的溝通能力，我們能更好地與他人建立聯(lián)系，理解他們的情感需求，并找到更好的解決方案，進(jìn)而提升生活質(zhì)量。
第五段：結(jié)語(yǔ)（200字）。
通過(guò)閱讀提升個(gè)人的情商，我們可以更好地理解和關(guān)愛(ài)他人，處理人際關(guān)系，也能更好地理解和駕馭自己的情緒和情感，獲得更好的生活效果。培養(yǎng)同理心、拓寬視野和思維、提升溝通能力，都是通過(guò)閱讀可以實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。因此，不妨每天抽出一些時(shí)間來(lái)閱讀，豐富自己的內(nèi)涵，提升自己的情商，成為高情商的人，讓自己的人生更加豐盈，也讓我們與他人之間的關(guān)系更加美好。
情商讀書(shū)心得篇十一
自從《情商》一書(shū)出版以來(lái)，它的影響力和受歡迎程度一直居高不下。它在世界各地的讀者中引起了廣泛的共鳴，成為了人們重要的心靈領(lǐng)域的指南。在我讀完這本書(shū)之后，我對(duì)于情商這一概念有了更深刻的理解，也從中受益匪淺。本文將逐一闡述我對(duì)于《情商》的體會(huì)和思考。
第二段：情商的重要性。
《情商》一書(shū)的核心思想是情商的重要性。我們常常把情商定義為成功或幸福的關(guān)鍵因素。在書(shū)中作者以深入淺出的方式解釋了情商的內(nèi)涵和意義。情商不僅僅是個(gè)人的情感管理能力，還是與人溝通和相處的能力。它是個(gè)體與社會(huì)互動(dòng)和交流的重要工具，對(duì)于提高我們的生活質(zhì)量和個(gè)人成就至關(guān)重要。
第三段：情商的培養(yǎng)。
情商是可以培養(yǎng)和提高的。作者以自己的經(jīng)歷告訴我們，無(wú)論我們從哪個(gè)起點(diǎn)開(kāi)始，只要我們?cè)敢鈱W(xué)習(xí)和改變，我們總能找到提高的途徑。作者提供了一些實(shí)用的技巧和方法來(lái)培養(yǎng)情商，如自我認(rèn)知、自我控制、自我激勵(lì)等。此外，作者還強(qiáng)調(diào)了情商與情感的關(guān)系，指出情感的管理對(duì)于提高情商至關(guān)重要。情感的管理包括對(duì)自己和他人的情感的理解和應(yīng)對(duì)。
第四段：克服挫折和壓力的能力。
情商的另一個(gè)重要方面是克服挫折和壓力的能力。情商高的人能夠更好地處理自己的情緒和應(yīng)對(duì)各種困難和挑戰(zhàn)。情商高的人懂得如何面對(duì)失敗，并從中學(xué)習(xí)。他們能夠理解自己和他人的情緒，并采取有效的措施來(lái)改善情況。他們的情緒穩(wěn)定性和心理韌性使他們能夠在壓力下保持冷靜和清醒的頭腦，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種情況。
第五段：與他人的互動(dòng)和影響力。
情商高的人不僅能夠更好地與自己相處，還能與他人建立良好的關(guān)系。他們懂得如何傾聽(tīng)和理解他人的情感，并對(duì)他人給予支持和激勵(lì)。他們善于溝通和交流，能夠解決沖突，并幫助他人達(dá)到共贏的目標(biāo)。情商高的人還具有強(qiáng)大的影響力，他們能夠激發(fā)他人的動(dòng)機(jī)和潛能，幫助他人成長(zhǎng)和發(fā)展。
總結(jié)：《情商》這本書(shū)讓我深刻認(rèn)識(shí)到情商對(duì)于個(gè)人和社會(huì)的重要性。它告訴我們，情商是可以通過(guò)學(xué)習(xí)和實(shí)踐來(lái)提高的，并提供了一些實(shí)用的方法。情商高的人能夠更好地處理挫折和壓力，與他人建立良好的關(guān)系，并擁有強(qiáng)大的影響力。因此，我們應(yīng)該積極培養(yǎng)和提高自己的情商，這將有助于我們?cè)诠ぷ骱蜕钪腥〉酶蟮某晒托腋！?BR> 情商讀書(shū)心得篇十二
在我的孩子剛剛進(jìn)入幼兒園的那段時(shí)間，我第一次深刻地體驗(yàn)到了幼兒情商教育的重要性。當(dāng)時(shí)，我看著孩子面對(duì)陌生的環(huán)境和新的小伙伴時(shí)，那手足無(wú)措的樣子，我深感焦慮和無(wú)助。然而，正是這次的體驗(yàn)，讓我意識(shí)到培養(yǎng)孩子的情商，絕不僅僅是為了應(yīng)對(duì)小朋友間的紛爭(zhēng)，更是為了幫助孩子建立良好的社交技能，培養(yǎng)他們適應(yīng)社會(huì)的能力。以下是我總結(jié)的幾點(diǎn)幼兒情商教育的心得。
首先，我們需要在日常生活中培養(yǎng)孩子的情商。例如，當(dāng)孩子成功地完成了一項(xiàng)任務(wù)，我們適當(dāng)?shù)亟o予贊揚(yáng)和鼓勵(lì)，以激發(fā)他們的積極性。同時(shí)，當(dāng)他們遇到困難時(shí)，我們也需要給予足夠的理解和耐心，幫助他們建立自信心和解決問(wèn)題的能力。
其次，我們需要給孩子提供與同齡人相處的機(jī)會(huì)。無(wú)論是參加親子活動(dòng)，還是去公園玩耍，都可以讓孩子接觸到不同的人和環(huán)境，從而培養(yǎng)他們的適應(yīng)能力。
最后，我們需要以身作則，成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。例如，當(dāng)我們?cè)诘却⒆訒r(shí)，可以展示我們?cè)陂喿x、學(xué)習(xí)或者做有趣的事情，這樣孩子就能看到我們?nèi)绾翁幚砝щy和壓力。
隨著時(shí)間的推移，我可以看到我的孩子在社交和情緒管理上的明顯進(jìn)步。他們開(kāi)始主動(dòng)和其他孩子互動(dòng)，也能更好地處理自己的情緒。這些進(jìn)步讓我深感欣慰，也讓我更加堅(jiān)定了情商教育的價(jià)值。
總的來(lái)說(shuō)，幼兒情商教育需要我們以耐心和理解去引導(dǎo)和陪伴孩子，幫助他們建立自信，學(xué)習(xí)如何處理情緒，以及如何與他人建立良好的關(guān)系。我相信，這樣的教育將讓孩子在未來(lái)的生活中受益無(wú)窮。
情商讀書(shū)心得篇十三
在我教授幼兒情商的旅程中，我逐漸認(rèn)識(shí)到情商（emotionalintelligence,eq）的重要性。情商不只涉及到情緒的管理，更進(jìn)一步說(shuō)，它是一種理解和處理情緒，以及運(yùn)用情緒來(lái)推動(dòng)個(gè)人和人際交往的能力。
首先，我讓孩子們了解情緒是什么，以及如何識(shí)別和理解情緒。我鼓勵(lì)他們觀察自己的情緒，以及他們?cè)诓煌闆r下的反應(yīng)。通過(guò)這種方式，他們開(kāi)始理解情緒并非是負(fù)面的，而是每個(gè)人都會(huì)體驗(yàn)到的一部分。同時(shí)，他們也學(xué)會(huì)了如何理解和接納自己的情緒，這有助于他們建立自我認(rèn)知。
____情緒管理：學(xué)習(xí)自我控制____。
接下來(lái)，我引導(dǎo)孩子們學(xué)習(xí)如何有效地管理自己的情緒。我讓他們了解到，情緒管理并非是無(wú)意識(shí)地發(fā)泄情緒，而是在理性思考和情緒之間進(jìn)行平衡。
通過(guò)各種活動(dòng)，如角色扮演，我鼓勵(lì)孩子們嘗試?yán)斫馑说那榫w，并學(xué)會(huì)尊重他人的感受。我引導(dǎo)他們學(xué)習(xí)如何有效地表達(dá)自己的情緒，以及如何在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候使用情緒來(lái)解決問(wèn)題。
____社會(huì)情商：培養(yǎng)同理心和社交技巧____。
社會(huì)情商是eq中的重要部分，它涉及到理解他人的情緒，以及如何與他人有效地互動(dòng)。我鼓勵(lì)孩子們通過(guò)觀察和模仿他人的行為來(lái)學(xué)習(xí)社交技巧。
通過(guò)這些活動(dòng)，孩子們開(kāi)始理解到，情商并不僅僅是他們自己的情緒管理，更是如何理解和處理他人的情緒。這有助于他們建立良好的社交技巧，以及同理心。
____反思和總結(jié)____。
回顧我在幼兒情商教育中的經(jīng)歷，我意識(shí)到eq教育并非一蹴而就，而是一個(gè)持續(xù)的過(guò)程。我鼓勵(lì)孩子們每天分享他們的情緒，并嘗試找出解決問(wèn)題的方法。通過(guò)這種方式，他們不僅學(xué)會(huì)了處理自己的情緒，也學(xué)會(huì)了處理他人的情緒。
同時(shí)，我也鼓勵(lì)他們嘗試站在他人的角度去理解問(wèn)題，這是一種重要的社會(huì)情商技能。我鼓勵(lì)他們嘗試?yán)斫夂徒蛹{他人的情緒，尊重他人的觀點(diǎn)，并試圖理解他人的行為背后的原因。
在教育幼兒情商的過(guò)程中，我也在學(xué)習(xí)和反思。我了解到每個(gè)孩子都是獨(dú)特的，他們的發(fā)展速度和方式都有所不同。因此，我需要適應(yīng)每個(gè)孩子的需要，并為他們量身定制適合他們的教育方法。
總的來(lái)說(shuō)，我深感幼兒情商教育的重要性，同時(shí)也深感挑戰(zhàn)。但我相信，只要我們持續(xù)地努力和教導(dǎo)，我們就能幫助孩子們建立強(qiáng)大的情商，這將使他們成為更有用的社會(huì)成員。
情商讀書(shū)心得篇十四
一，幫助孩子發(fā)展負(fù)面情緒的管理技巧。
在美國(guó)有些中小學(xué)，在課程中加入冥想的練習(xí)，讓孩子坐下，閉上眼睛，意念集中靜坐20分鐘。而最近的實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，靜坐冥想有助降低一個(gè)人的焦慮感，而且能夠強(qiáng)化注意力的集中，進(jìn)一步地提升學(xué)習(xí)效率。像這些設(shè)計(jì)得當(dāng)，適合孩子的放松技巧，早早學(xué)會(huì)，對(duì)他們未來(lái)的抗壓能力就會(huì)有所幫助。另外，父母也可以鼓勵(lì)孩子培養(yǎng)健康的興趣和嗜好，來(lái)幫助他們排解壓力，例如帶孩子一起體育鍛煉，畫(huà)畫(huà)、唱歌等。心理學(xué)上的研究顯示，做運(yùn)動(dòng)是極佳的疏壓方法之一，持續(xù)做有氧運(yùn)動(dòng)20分鐘以上，會(huì)促進(jìn)大腦中腦內(nèi)啡的分泌，因而在生理上起到舒緩壓力的作用。
二，幫助孩子樹(shù)立自信。
自信是情商能力的基石。自信的`孩子，在面對(duì)別人的惡意攻擊時(shí)能沉穩(wěn)以對(duì)，并擁有良好的抗挫及抗壓能力，在人際關(guān)系上也會(huì)得心應(yīng)手。
父母親該如何著手，培養(yǎng)孩子的自信？
事實(shí)上，父母親對(duì)孩子的評(píng)價(jià)，對(duì)其自信有著直接的影響，因此，若平時(shí)只是批評(píng)而極少給予表?yè)P(yáng)，父母親就會(huì)在不知不覺(jué)中，塑造了孩子心目中不佳的自我形象。所以建議父母親可以坐下來(lái)，寫(xiě)下孩子值得欣賞的優(yōu)點(diǎn)。而在這想特別提醒家長(zhǎng)的是，這些優(yōu)點(diǎn)不該是孩子和別人比較的成果，而是孩子他本身所具有的特質(zhì)。比如，“很有愛(ài)心，對(duì)小動(dòng)物很好；很有禮貌，會(huì)主動(dòng)和朋友打招呼”等等這些人格特質(zhì)，而并非“每次都名列前茅”等建立在比較之上的結(jié)果。如果要稱(chēng)贊孩子的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，“學(xué)習(xí)很認(rèn)真、負(fù)責(zé)，會(huì)自我督促念書(shū)”就會(huì)是更好的理由。多鼓勵(lì)和肯定孩子，讓他對(duì)自己有著合適的自信，會(huì)讓他的情商能力大幅度提高。
三，培養(yǎng)孩子樂(lè)觀積極的態(tài)度。
對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，父母可以給他們的最佳的禮物就是：一份無(wú)可救藥的樂(lè)觀心態(tài)。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)，只要孩子對(duì)自己持正面的看法，對(duì)未來(lái)有樂(lè)觀的態(tài)度，那父母就大可放心，這孩子這輩子不會(huì)離幸福太遠(yuǎn)。
樂(lè)觀孩子的重要表現(xiàn)之一，就是懂得對(duì)事情做正面的思考。
我認(rèn)識(shí)的一個(gè)孩子，有次老師當(dāng)眾批評(píng)他的歷史成績(jī)。大多數(shù)孩子都會(huì)因此而覺(jué)得有失顏面而耿耿于懷。然而他做了心態(tài)上的調(diào)整，笑著跟媽媽說(shuō)：“幸好老師批評(píng)的是我最爛的一門(mén)科目，如果我最好的一門(mén)科目還被他批評(píng)，那我不就更慘了。”有這樣的正面思維能力，就是樂(lè)觀特質(zhì)的精彩展現(xiàn)。因?yàn)樗涝趺丛谌魏苇h(huán)境中看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，從而避免了負(fù)面情緒的不當(dāng)干擾，而找到激勵(lì)自己的動(dòng)力。
為了幫助孩子學(xué)會(huì)看到事情的優(yōu)點(diǎn)面，父母親應(yīng)常常用正向發(fā)問(wèn)的方式啟發(fā)孩子的思考，比如“今天認(rèn)識(shí)的這個(gè)新同學(xué)，你覺(jué)得他有什么優(yōu)點(diǎn)？”而在碰到挫折時(shí)，例如孩子上臺(tái)演出不理想，爸媽不該說(shuō)：“你今天怎么回事，表現(xiàn)得一塌糊涂?！倍撚茫骸斑@次可能讓你自己失望了，那你覺(jué)得有沒(méi)有什么值得肯定的部分呢？”如此一來(lái)，孩子就有能力去思索正面的答案，例如“比起上次還是略有進(jìn)步”，或者是“學(xué)到了重要的經(jīng)驗(yàn)，下次上臺(tái)該做更充分的準(zhǔn)備?！?BR> 正向思維能力是在日積月累中形成的，只要平時(shí)多花點(diǎn)心思，父母親就能幫助孩子培養(yǎng)出樂(lè)觀的正向思考習(xí)慣。
四，培養(yǎng)孩子的人際互動(dòng)能力。
現(xiàn)在的孩子都是獨(dú)生子女，所以父母應(yīng)該要多安排些機(jī)會(huì)，歡迎孩子的玩伴來(lái)到家里和孩子一起玩耍，學(xué)習(xí)，以及共同度過(guò)生命中的重要時(shí)刻（如生日等）。重視情商的父母親在孩子參加這些團(tuán)體活動(dòng)時(shí)，關(guān)注的焦點(diǎn)不會(huì)是孩子與他人的比較結(jié)果，例如“我的孩子個(gè)頭比別人高多少？”或者念著“我的孩子學(xué)習(xí)比別人快還是慢？”父母親該觀察的是，孩子在和別人的互動(dòng)當(dāng)中，他是主動(dòng)和他人說(shuō)話？還是害羞不開(kāi)口？當(dāng)別人跟他說(shuō)話的時(shí)候，他是什么反應(yīng)？而萬(wàn)一與他人發(fā)生矛盾，他又是如何回應(yīng)的？為了防止自己又落入“與他人較量“的慣性思維中，家長(zhǎng)們不妨準(zhǔn)備個(gè)小的筆記本，提醒自己觀察的重點(diǎn)，并做記錄。
同時(shí)，也別忘了鼓勵(lì)孩子主動(dòng)向他人提供協(xié)助，這是團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力中很重要的一個(gè)特質(zhì)。父母親該多鼓勵(lì)孩子觀察別人的需求，而主動(dòng)提供幫助。不妨常問(wèn)孩子：“你有注意到有誰(shuí)特別需要幫忙嗎？”，“你覺(jué)得你能夠做些什么去幫助別人嗎？”而在孩子提供他人協(xié)助時(shí)，例如幫家人提東西，則該立刻給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)，如此一來(lái)，孩子就能夠培養(yǎng)出團(tuán)隊(duì)意識(shí)及協(xié)作能力。日后無(wú)論對(duì)工作還是生活，皆會(huì)大有助益。
14、15歲之前，是情商能力培養(yǎng)及形成的重要時(shí)期。家長(zhǎng)若能積極地進(jìn)行情商教育，從而培養(yǎng)出孩子良好的情商能力，就能讓其心理免疫力大大增強(qiáng)，得以應(yīng)付學(xué)習(xí)和生活中的低潮與挑戰(zhàn)，讓孩子有能力去經(jīng)營(yíng)一個(gè)成功與快樂(lè)并存的美好人生。
情商讀書(shū)心得篇十五
第一段：引入情商的定義和重要性（大約200字）。
情商，即情緒智力，是指?jìng)€(gè)體認(rèn)識(shí)、理解和管理自己情緒的能力，以及與他人建立、維持和發(fā)展良好關(guān)系的能力。正是這種能力的存在，使個(gè)體能夠在生活和職業(yè)中更加有效地應(yīng)對(duì)各種情緒和情況。因此，情商對(duì)個(gè)人的發(fā)展和幸福感至關(guān)重要。近期，我讀了一本名為《情商》的書(shū)，不僅對(duì)情商有了更加深入的了解，同時(shí)也獲得了一些重要的心得體會(huì)，愿與大家分享。
第二段：情商與自我認(rèn)知的關(guān)系（大約200字）。
書(shū)中指出，情商與自我認(rèn)知密不可分。自我認(rèn)知是指?jìng)€(gè)體了解自己的思維方式、偏好和價(jià)值觀等方面的能力。只有通過(guò)自我認(rèn)知，個(gè)體才能夠真正了解自己的情緒反應(yīng)模式，并有效管理自己的情緒。而情商又進(jìn)一步促進(jìn)了自我認(rèn)知的深入。通過(guò)情商的培養(yǎng)，我逐漸學(xué)會(huì)了避免情緒爆發(fā)，通過(guò)自我反省，了解自己的情緒觸發(fā)點(diǎn)，從而更好地管理自己的情緒反應(yīng)。
第三段：情商與他人關(guān)系的重要性（大約200字）。
除了與自己的情緒關(guān)系緊密相關(guān)外，情商對(duì)于與他人的關(guān)系同樣重要。書(shū)中提到了情商在領(lǐng)導(dǎo)力和人際交往方面的作用。通過(guò)提高自己的情商，我們可以更好地與他人溝通和協(xié)作，并建立更密切的人際關(guān)系。在我的工作生活中，我常常遇到與同事之間的摩擦和溝通問(wèn)題。但是通過(guò)應(yīng)用書(shū)中所教的技巧，我逐漸學(xué)會(huì)了傾聽(tīng)他人的情緒需要，更加理解他人的角度，從而改善我們之間的關(guān)系。
第四段：情商的培養(yǎng)方法和策略（大約300字）。
書(shū)中提到，情商的培養(yǎng)需要時(shí)間和持續(xù)的努力，但是是完全可以通過(guò)一些實(shí)踐和策略來(lái)達(dá)到的。首先，要意識(shí)到情商的重要性，并且愿意付出努力去提升。其次，可以通過(guò)閱讀相關(guān)的心理學(xué)書(shū)籍，學(xué)習(xí)與情商相關(guān)的知識(shí)。另外，實(shí)踐是提升情商最重要的方式之一。在生活和工作中，我們要試著關(guān)注自己的情緒反應(yīng)，并及時(shí)進(jìn)行自我反省和調(diào)整。另外，我們還可以通過(guò)參加心理培訓(xùn)或者尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)來(lái)提升情商。最關(guān)鍵的是要堅(jiān)持不懈，將所學(xué)的知識(shí)和技巧應(yīng)用于自己的日常生活中。
第五段：結(jié)語(yǔ)和總結(jié)（大約200字）。
通過(guò)閱讀《情商》這本書(shū)，我深刻地認(rèn)識(shí)到情商對(duì)個(gè)人和他人的重要性。情商不僅可以幫助我們更好地理解和管理自己的情緒，還可以促進(jìn)與他人之間的和諧關(guān)系。通過(guò)正確的培養(yǎng)方法和策略，我們可以逐漸提升自己的情商，從而在生活和職業(yè)中取得更好的發(fā)展。因此，我將繼續(xù)努力提升自己的情商，并希望能夠?qū)ι磉叺娜俗龀龇e極的影響。感謝《情商》這本書(shū)給予我的啟發(fā)和指導(dǎo)。
情商讀書(shū)心得篇十六
對(duì)于寶寶情商教育工具有哪些，我們先來(lái)了解一下什么是情商。情商其實(shí)也就是指的寶寶在情緒方面，在意志方面，在挫折以及情感等方面所以表現(xiàn)出來(lái)的品質(zhì)。其實(shí)對(duì)于人和人之間的情商都是一樣的，只有經(jīng)過(guò)后天的培養(yǎng)才能有所改變。
下面就由專(zhuān)家來(lái)給我們介紹一下寶寶情商教育工具有哪些？
1、工具1：冷靜下來(lái)讓孩子學(xué)會(huì)冷靜下來(lái)，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕松的時(shí)候進(jìn)行，這時(shí)的孩子更樂(lè)于去嘗試一些新鮮事情。
方式：
1)用手指在孩子的背上畫(huà)字、數(shù)字或圖形，讓孩子猜。
2)讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然后徹底放松。
3)有規(guī)律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個(gè)部位--從雙腳開(kāi)始，慢慢地往頭部方向移動(dòng)。
4)深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然后保持幾秒鐘，這樣，當(dāng)他吸氣的時(shí)候，就會(huì)自然而然地大吸一口了。
2、
工具。
2：擺脫沮喪情緒令人不快的經(jīng)歷一旦在孩子的情感記憶庫(kù)里沉積下來(lái)，當(dāng)他再遇到類(lèi)似的狀況時(shí)，這些記憶碎片就會(huì)被激活，產(chǎn)生更激烈的反應(yīng)。這不僅讓孩子自己難過(guò)，還會(huì)影響同伴對(duì)他的態(tài)度。
于是，孩子越來(lái)越會(huì)在意旁人對(duì)自己的態(tài)度，變得越來(lái)越焦慮和自閉，形成惡性循環(huán)。
因此，在一天結(jié)束之前教孩子將當(dāng)天的痛苦情緒過(guò)濾掉，實(shí)在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項(xiàng)下面的活動(dòng)，想像著把不良情緒排放出去。
方式：
1)讓他發(fā)泄幾分鐘。在這個(gè)過(guò)程中，不要試圖去壓抑他的情緒。
2)作吐氣運(yùn)動(dòng)，將“壞情緒”呼出來(lái)。
3)想像著自己站在明媚陽(yáng)光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水沖洗殆盡。
4)自己對(duì)自己說(shuō)：“讓它去吧”、“沒(méi)事兒”、“我現(xiàn)在感覺(jué)好多了”。
3、
工具。
3：積淀愉快經(jīng)歷每個(gè)孩子都會(huì)有很多積極正面的體驗(yàn)，如果這些愉快的瞬間能夠積淀下來(lái)，將會(huì)成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時(shí)，更會(huì)成為他自我安慰和鼓勵(lì)的力量源泉。
家長(zhǎng)可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時(shí)，教孩子學(xué)會(huì)如何將美好的時(shí)刻變成自己精神世界的一部分。
方式：回顧一天的生活跟孩子談?wù)勀切┟篮玫那榫?，比如與你共處時(shí)的甜美，完成某件事、學(xué)到新知識(shí)時(shí)的喜悅等等。尤其要引導(dǎo)孩子去找找那些與自己平時(shí)感受不一樣的場(chǎng)景。
關(guān)于寶寶情商教育工具有哪些，專(zhuān)家為我們做了詳細(xì)的介紹。希望家長(zhǎng)們能夠通過(guò)以上的方法對(duì)寶寶的情商進(jìn)行培養(yǎng)。也許有的人在問(wèn)培養(yǎng)情商有什么作用，其實(shí)情商關(guān)系著智力，如果孩子的智力再高但是情商卻很低，同樣孩子也不會(huì)有好的表現(xiàn)，甚至在學(xué)業(yè)上面還非常的差勁。
情商讀書(shū)心得篇十七
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話，在和他說(shuō)話的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我是一個(gè)幼教工作者，總是說(shuō)對(duì)幼兒要適度批評(píng)，可怎么鼓勵(lì)和批評(píng)好呢？
答：鼓勵(lì)和贊美不一樣，鼓勵(lì)是一種提醒，是幫助孩子對(duì)抗現(xiàn)在的沮喪心情；鼓勵(lì)也是一個(gè)分析的過(guò)程，舉例越具體越好。批評(píng)則不是，在批評(píng)的過(guò)程我們要不斷提醒自己：話說(shuō)得是不是言過(guò)其實(shí)？是不是留給孩子解釋的時(shí)間？此外我們還要注意：(1)批評(píng)孩子要用恰當(dāng)?shù)恼Z(yǔ)氣；(2)不要翻舊帳。
答：我想請(qǐng)老師和這個(gè)孩子的家長(zhǎng)很好的溝通一下，了解一下孩子的家庭文化和孩子的家庭環(huán)境，以及孩子的家庭關(guān)系，這樣我們才能夠?qū)ΠY下藥，有時(shí)候孩子在家里邊沒(méi)有人溝通，或者受到感情忽略，都會(huì)造成孩子用尖叫來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的壓抑。至于色彩，教師是可以引導(dǎo)的，大多孩子都喜歡醒目、鮮艷的顏色，這個(gè)孩子喜歡紅色，說(shuō)明他的性格還是非常熱烈的，應(yīng)該說(shuō)會(huì)有很多機(jī)會(huì)可以和孩子交朋友，也會(huì)比較容易和他溝通。但是我們應(yīng)該找到一個(gè)適合這個(gè)孩子的溝通方法，不要讓他心理產(chǎn)生負(fù)荷。
問(wèn)：幼兒園在培養(yǎng)孩子情商要體現(xiàn)在平日。還應(yīng)搞哪些主題活動(dòng)，有哪些形式及內(nèi)容？
答：情商的培養(yǎng)是一個(gè)潛移默化的過(guò)程，在老師管理班級(jí)的過(guò)程中，在課堂教學(xué)過(guò)程中，在小朋友自由活動(dòng)中，在區(qū)角游戲中，處處都會(huì)涉及到情商教育問(wèn)題。老師在游戲設(shè)置過(guò)程中，可以有意識(shí)的去設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)情商某一個(gè)方面的活動(dòng)，比如你的游戲可以是培養(yǎng)孩子協(xié)作精神的，也可以是培養(yǎng)孩子自信心的，也可以是培養(yǎng)孩子認(rèn)真態(tài)度的；在孩子喝水、入廁等環(huán)節(jié)中，可以培養(yǎng)孩子解決問(wèn)題的能力、脾氣秉性、表達(dá)能力、友愛(ài)等方面的素質(zhì)。
答：因?yàn)槲覜](méi)有見(jiàn)到孩子，不能做具體的判斷和指導(dǎo)，憑您的描述和提供的信息，我建議家長(zhǎng)帶孩子做一下感統(tǒng)測(cè)試，會(huì)不會(huì)是前庭感覺(jué)失調(diào)導(dǎo)致的。這個(gè)時(shí)候也要建議家長(zhǎng)欣賞孩子的閃光點(diǎn)，不要再孩子面前過(guò)多的責(zé)備，更不要拿自己孩子的缺點(diǎn)和別人的孩子的優(yōu)點(diǎn)相比。
問(wèn)：家庭環(huán)境是培養(yǎng)孩子情商的重要條件，幼兒園應(yīng)向家長(zhǎng)做哪些工作？
答：我非?？释變簣@能建立家長(zhǎng)學(xué)校或定期向家長(zhǎng)進(jìn)行專(zhuān)題講座，這樣會(huì)幫助家長(zhǎng)了解情商知識(shí)，提高科學(xué)育兒認(rèn)識(shí)，年輕的父母很快會(huì)有進(jìn)步的。比如在我的園里，我不愿意挫傷家長(zhǎng)的自尊心，我從來(lái)不說(shuō)給家長(zhǎng)上課，我會(huì)給家長(zhǎng)提供《幼教信息港》通訊。
問(wèn)：樂(lè)樂(lè)，女，4歲，是一個(gè)文靜、內(nèi)向的女孩子。她的膽子非常的小，平時(shí)不愛(ài)跟老師、小朋友說(shuō)話。大小便也不敢跟老師說(shuō)。有很多次都是憋不住哭著溢出來(lái)。上課不敢舉手回答問(wèn)題，戶(hù)外玩大型玩具、連滑滑梯都不敢玩。老師多次鼓勵(lì)她、想牽她的手，帶著她玩，可她就是不敢玩，就會(huì)哭。對(duì)于樂(lè)樂(lè)的這些問(wèn)題，我們?cè)诩议L(zhǎng)來(lái)接她的時(shí)候跟家長(zhǎng)交流了一下，發(fā)現(xiàn)，樂(lè)樂(lè)在家里也是這樣。出現(xiàn)這些問(wèn)題的時(shí)候是在樂(lè)樂(lè)3歲―3歲半左右。
答：這個(gè)孩子看來(lái)真的是膽子很小，她需要老師和家長(zhǎng)去鼓勵(lì)她，幫助她勇敢起來(lái)。可以用一個(gè)游戲的辦法，比如說(shuō)把她比喻成超人，超人是什么都不怕的，在遇到某一個(gè)問(wèn)題的時(shí)候，讓她能夠想象“我是超人，我要……”，這個(gè)過(guò)程可能需要家長(zhǎng)何老師共同努力。
問(wèn)：我們園有個(gè)孩子你如果要什么東西你如果不給他，他馬上就哭，只要是不給就是一直哭，這該怎么辦呢？有時(shí)沒(méi)辦法就得讓別的小朋友把東西給他，否則就是哭。
答：他可能是想用哭當(dāng)作達(dá)到某種目的的法寶，老師需要跟他講道理，有時(shí)候可以給他一個(gè)小小的懲罰，讓他知道哭是沒(méi)有用的。
問(wèn)：如何才能引導(dǎo)幼兒能從小具有合作性競(jìng)爭(zhēng)的素質(zhì)呢？
答：這個(gè)引導(dǎo)不是口頭的引導(dǎo)，而是要通過(guò)游戲的過(guò)程和環(huán)節(jié)，讓孩子明白什么是合作，怎樣才能夠通過(guò)合作來(lái)取得競(jìng)爭(zhēng)的勝利。
問(wèn)：近幾天，帆帆小朋友每天都拿著幾頁(yè)圖書(shū)，確切的說(shuō)是從我們班的書(shū)上撕下的，丟在空中，見(jiàn)其落下后，又撿起來(lái)再丟再撿……最后將它小心翼翼的折好放在自己的衣兜里。一開(kāi)始我見(jiàn)到這種情況對(duì)她說(shuō)：“帆帆，你看書(shū)被你撕壞了，它多疼呀，而且，別的小朋友想看也看不到了，帆帆最乖了，不撕書(shū)了好好看書(shū)好嗎？”可是幾天過(guò)去了不僅不見(jiàn)效，而且有的孩子卻還跟著她學(xué)，我翻看了有關(guān)的書(shū)籍了解到這是小小班孩子的特點(diǎn)決定的。作為一名幼兒教師，怎樣走進(jìn)幼兒的世界去了解幼兒的心理需要，并給予幼兒必要的幫助和教育。
答：我想您一定是一位帶班老師，那么當(dāng)您接班的第一天，就應(yīng)該有一個(gè)培養(yǎng)孩子“規(guī)矩”的計(jì)劃和細(xì)則，孩子所有的習(xí)慣都需要一點(diǎn)一點(diǎn)的培養(yǎng)，一旦他的某種習(xí)慣形成，矯正的時(shí)候教師就要付出幾倍的努力，甚至效果還不會(huì)很好。我想在小小班的孩子，應(yīng)該是兩至三歲的吧？這個(gè)年齡段的孩子應(yīng)該說(shuō)還是比較乖，比較聽(tīng)話，建議你把你的教育思想融入游戲過(guò)程，和孩子一同做游戲，讓孩子慢慢的體悟哪些事情不能做。
問(wèn)：怎樣培養(yǎng)孩子的意志品格？
答：對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，他不知道什么叫意志，所以我還是建議老師設(shè)計(jì)一些培養(yǎng)孩子意志的游戲，通過(guò)游戲來(lái)鍛煉孩子的耐力和持之以恒的韌勁。比如木頭人的游戲，就是一個(gè)培養(yǎng)孩子意志的好游戲之一。
問(wèn)：孩子的情商是怎樣形成的?
答：這是一個(gè)很復(fù)雜的問(wèn)題，它是一個(gè)心理過(guò)程，也是人的文化培養(yǎng)、素質(zhì)培養(yǎng)過(guò)程中逐漸形成的。
問(wèn)：蒙**小朋友是我們班(學(xué)前班)上的一位6歲的男孩，他聰明懂事，自尊心較強(qiáng)，性格有點(diǎn)孤僻。他一直和母親生活在一起，父親常在外工作，很少回來(lái)。他的表現(xiàn)有：
自虐行為1：
在課間活動(dòng)時(shí)，他與小朋友一起做游戲不小心打到了一位小朋友的肚子，其他小朋友見(jiàn)狀，與被打的小朋友一起跑回去告狀。我批評(píng)了他，并告訴他應(yīng)該與小朋友團(tuán)結(jié)友愛(ài)，好好的玩。他受批評(píng)后，低著頭一言不發(fā)，嘟著小嘴，眉頭緊皺。過(guò)了一會(huì)兒美術(shù)課上，他便拿出水彩筆涂抹自己的額頭，用手指捏自己的胳膊，小朋友見(jiàn)了都笑他像丑八怪，于是他又用頭拼命的敲擊桌子。我立即阻止他的行為，問(wèn)他為什么這樣做？他卻不回答。許久，我也就叫他先出去，自行洗凈自己的臉。
自虐行為2：
在一次數(shù)學(xué)課，他因做錯(cuò)了幾道題，我就批評(píng)了他不認(rèn)真，讓他再寫(xiě)過(guò)。他邊看作業(yè)邊嗎自己：“我怎么那么笨！笨死了！我真笨！我怎么這么不認(rèn)真？怎么簡(jiǎn)單還做錯(cuò)?！?BR> 及時(shí)與家長(zhǎng)交流，了解他在家的情況：
(1)他媽媽說(shuō)他自小自尊心較強(qiáng)，接受不了批評(píng)，一受到批評(píng)時(shí)也會(huì)責(zé)罵、打自己。
(2)他小時(shí)侯的玩伴較少。
(3)曾帶他去心理咨詢(xún)，但沒(méi)檢查出什么問(wèn)題。
答：首先我想這個(gè)孩子需要愛(ài)，他的自虐行為就顯示出他的內(nèi)心缺乏愛(ài)，我不主張家長(zhǎng)和老師對(duì)他做的不太規(guī)范的事情嚴(yán)厲的指責(zé)和批評(píng)，因?yàn)楹煤⒆邮强涑鰜?lái)的，我們應(yīng)該看到這個(gè)孩子的優(yōu)點(diǎn)，哪怕是一丁點(diǎn)的優(yōu)點(diǎn)，我們都要去表?yè)P(yáng)他，鼓勵(lì)他，不能批評(píng)了就完了，這樣會(huì)給孩子的心理形成挫敗感，會(huì)認(rèn)為自己無(wú)能，什么都不行。同時(shí)要告訴他做人和做事情的道理。另外，我不知道您批評(píng)孩子的語(yǔ)氣是什么樣，我想批評(píng)孩子不是不能操作，但要注意批評(píng)的度。我還是建議這個(gè)孩子接受一點(diǎn)心理輔導(dǎo)課程。
問(wèn)：我們園新來(lái)了一個(gè)中班的小朋友，就是不午睡，他不睡還不算，也不讓其他小朋友睡，老師怎么說(shuō)都不聽(tīng)，給些吃的和玩的都不行，就是不睡，跟父母溝通后，第二天還是這樣，李博士像這樣的小朋友應(yīng)怎么辦呢？謝謝！
答：孩子在別的幼兒園是不是也不午睡呢？是不是他從小就有不午睡的習(xí)慣呢？這樣我們需要了解清楚之后才能對(duì)癥下藥。如果以前午睡，只是現(xiàn)在不午睡，他可能需要一個(gè)對(duì)新園新環(huán)境的適應(yīng)期，老師在午睡可能把他一個(gè)人帶出來(lái)，對(duì)他進(jìn)行一些輔導(dǎo)，這樣就不會(huì)影響別的小朋友午睡了。
問(wèn)：培養(yǎng)孩子情商，幼兒園要組織哪些活動(dòng)？(老師)李淑英：請(qǐng)具幾個(gè)您園組織活動(dòng)的例子，謝謝。
答：剛才已經(jīng)說(shuō)過(guò)，孩子情商的培養(yǎng)是點(diǎn)點(diǎn)滴滴，時(shí)時(shí)刻刻融入到教學(xué)及管理過(guò)程當(dāng)中，所以我園對(duì)幼兒情商的培養(yǎng)都是把具體的內(nèi)容設(shè)計(jì)到游戲環(huán)節(jié)、教師管理環(huán)節(jié)當(dāng)中。比如培養(yǎng)幼兒的`獨(dú)立能力和管理能力，我們?cè)谡n間有三個(gè)細(xì)節(jié)：一、桌面凈(培養(yǎng)孩子的組織和管理能力)；二、排隊(duì)入廁(培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力和時(shí)間觀念)；三、排隊(duì)飲水(培養(yǎng)孩子的有序性和生活習(xí)慣)。再比如課堂上我們做的綠燈紅燈停游戲，在綠燈指令中，孩子可以自由跳躍，這個(gè)時(shí)候他會(huì)釋放情緒上的壓抑和壓力，那么在紅燈指令中，他就要準(zhǔn)備做停止的動(dòng)作，會(huì)培養(yǎng)孩子做事情要考慮下一個(gè)環(huán)節(jié)的習(xí)慣。那么停的指令發(fā)出后，不管孩子做到哪一個(gè)動(dòng)作或者是走到哪一個(gè)位置都要停止不動(dòng)，堅(jiān)持時(shí)間最長(zhǎng)的孩子會(huì)受到鼓勵(lì)，這樣就會(huì)培養(yǎng)了孩子的意志力。我園設(shè)計(jì)的游戲非常非常多，不同的課程，不同的環(huán)節(jié)游戲內(nèi)容不會(huì)一樣，所以培養(yǎng)孩子情商的方方面面也都不會(huì)一樣，這里篇幅有限，不能給你詳細(xì)的介紹更多的游戲環(huán)節(jié)，我想見(jiàn)仁見(jiàn)智，你們也可以根據(jù)自己園里的情況和情商理論知識(shí)設(shè)計(jì)一些適合不同課程的游戲環(huán)節(jié)，但一定要注意不要對(duì)幼兒進(jìn)行說(shuō)教，所有的情商理念的培養(yǎng)和情商意識(shí)的培養(yǎng)，和情商素質(zhì)的提高，都要通過(guò)過(guò)程和環(huán)節(jié)來(lái)完成。
答：你知道這個(gè)孩子為什么不說(shuō)話嗎？是性格還是別的原因？我想首先老師要查明原因，老師要清楚地了解這個(gè)孩子的情緒，當(dāng)他情緒不好的時(shí)候，自然不愿意說(shuō)話，更不會(huì)去和小朋友玩。不過(guò)我們認(rèn)為，孩子在園里不說(shuō)話，應(yīng)引起老師的注意，老師要主動(dòng)去和他說(shuō)話，在和他說(shuō)話的過(guò)程中，慎用激將法，不要用“成人語(yǔ)言”，不要用抽象詞匯，不要一味教育和灌輸，要和孩子做朋友，要了解孩子真正的情緒，調(diào)整孩子的狀態(tài)，也可以請(qǐng)班上的其他孩子和他做游戲，或者記錄一段你和他的對(duì)話，或者請(qǐng)他講一個(gè)他最喜歡的故事，悄悄地錄下來(lái)，播放給他聽(tīng)……只有心和心的溝通，用內(nèi)心愛(ài)的語(yǔ)言，才能讓孩子說(shuō)出心聲。
問(wèn)：我班一個(gè)小朋友特愛(ài)老師表?yè)P(yáng)她，一次不表?yè)P(yáng)就不高興，我該怎么辦？
答：這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該追究我們的家長(zhǎng)和老師。我們提倡對(duì)孩子進(jìn)行欣賞教育，但要把握好度，對(duì)孩子的贊美不能夸大其詞，更不能一味的贊美，不敢有任何地批評(píng)，生怕傷害了孩子的自尊心。其實(shí)言過(guò)其實(shí)的稱(chēng)贊對(duì)孩子的成長(zhǎng)非常不利，因?yàn)樽宰鹦奶珡?qiáng)很容易轉(zhuǎn)化成自負(fù)。
情商讀書(shū)心得篇十八
《情商》是一本關(guān)于情緒智商的經(jīng)典著作，它深入探討了情商對(duì)于個(gè)人和團(tuán)隊(duì)成功的重要性。作為一本啟發(fā)思考和提高情商的指南，我在閱讀中受益匪淺，不僅對(duì)于情商的定義有了更深刻的理解，同時(shí)也學(xué)到了如何提高自己的情商。
第二段：情商的重要性。
情商是指?jìng)€(gè)人情緒管理和社交技巧的能力，對(duì)于個(gè)人的成功至關(guān)重要。在閱讀《情商》后，我更加明白了情商與智商的區(qū)別和聯(lián)系，以及情商對(duì)于個(gè)人在職場(chǎng)和生活中的影響。情商高的人更懂得控制情緒，有效地與他人溝通并建立良好的人際關(guān)系，這有助于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的凝聚力和協(xié)作能力。因此，提高情商不僅對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和幸福感有益，也對(duì)于團(tuán)隊(duì)和組織的發(fā)展至關(guān)重要。
第三段：情商的核心要素。
《情商》書(shū)中詳細(xì)介紹了情商的五個(gè)核心要素，包括自我認(rèn)知、自我管理、社交意識(shí)、社交技巧和人際關(guān)系管理。我通過(guò)書(shū)中的案例和分析更加深入地理解了這些要素的重要性。自我認(rèn)知是了解自己情緒的能力，通過(guò)反思和意識(shí)觀察，我們可以更好地控制情緒，并更好地與他人相處。自我管理使我們能夠有效地處理情緒，避免情緒爆發(fā)或過(guò)度壓抑。社交意識(shí)幫助我們更好地理解他人的感受和情緒，以便在社交場(chǎng)合中更好地應(yīng)對(duì)。社交技巧和人際關(guān)系管理則是建立和維護(hù)良好人際關(guān)系所必備的技能。
第四段：提高情商的方法和實(shí)踐。
《情商》書(shū)中除了詳細(xì)闡述情商的核心要素，還提供了許多方法和實(shí)踐指導(dǎo)，幫助讀者提高自己的情商。例如，通過(guò)情緒日志的記錄和分析，我們可以更清楚地了解自己的情緒起伏，從而更好地進(jìn)行自我管理。還有通過(guò)情緒復(fù)盾的訓(xùn)練，我們可以更好地應(yīng)對(duì)挫折和壓力，保持積極的心態(tài)。此外，主動(dòng)傾聽(tīng)和培養(yǎng)同理心也是提升情商的重要方式之一。通過(guò)多與他人交流，我們能更好地了解他人的需要和感受，并建立互信與合作的關(guān)系。
第五段：結(jié)尾。
通過(guò)閱讀《情商》這本書(shū)，我對(duì)情商有了更深刻的認(rèn)識(shí)，明白優(yōu)秀的情商對(duì)個(gè)人和團(tuán)隊(duì)的重要性。掌握情商的核心要素，并通過(guò)實(shí)踐和訓(xùn)練將其應(yīng)用到自己的生活和工作中，將有助于提高個(gè)人的情商水平，并在人際關(guān)系和職業(yè)發(fā)展中取得更好的成就。我深信通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和實(shí)踐，將能夠不斷提升自己的情商，并在生活的各個(gè)方面獲得更大的成功和幸福。
情商讀書(shū)心得篇十九
在我女兒出生后，我就開(kāi)始意識(shí)到情商教育對(duì)于一個(gè)孩子的重要性。情商并不僅僅是智商的一個(gè)補(bǔ)充，更是影響孩子性格、情緒和社交能力等方面的重要因素。在這個(gè)充滿挑戰(zhàn)和壓力的社會(huì)中，擁有高情商的孩子能夠更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種問(wèn)題，更自信、更樂(lè)觀，更有能力與他人建立和諧的關(guān)系。
在實(shí)踐幼兒情商教育的過(guò)程中，我最大的感受是，教育并不是單向的，而是需要父母和孩子共同參與的過(guò)程。首先，我嘗試以身作則，通過(guò)自己的行為和態(tài)度來(lái)影響女兒。我時(shí)刻關(guān)注自己的情緒，盡量做到不過(guò)度焦慮或沮喪，這樣我女兒就能看到積極樂(lè)觀的態(tài)度可以帶來(lái)什么。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她嘗試新的挑戰(zhàn)和困難，讓她慢慢理解失敗和挫折是正常的，而勇敢面對(duì)困難的孩子才能成長(zhǎng)得更好。
另外，我們還創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓她參與社交活動(dòng)，提高她的社交能力。通過(guò)和小朋友一起玩耍、分享玩具，她學(xué)會(huì)了如何與他人相處，這不僅讓她在幼兒園中更加受歡迎，也讓她懂得了友誼的價(jià)值。我們也會(huì)讓她參與到家庭中，一起做飯、打掃衛(wèi)生，讓她學(xué)習(xí)到合作和分享的重要性。
當(dāng)然，也有過(guò)挫折。當(dāng)我發(fā)現(xiàn)女兒在情緒管理方面有所欠缺，我嘗試通過(guò)閱讀相關(guān)書(shū)籍，學(xué)習(xí)如何有效地與她溝通，幫助她理解自己的情緒。同時(shí)，我也鼓勵(lì)她多參與情緒管理的游戲，比如角色扮演、故事分享等，讓她在游戲中體驗(yàn)和學(xué)習(xí)。
回顧過(guò)去，我深感情商教育的重要性，也明白了父母在教育中的關(guān)鍵作用。我愿意花時(shí)間陪伴女兒，與她共同成長(zhǎng)，共同學(xué)習(xí)。我堅(jiān)信，只要我們付出足夠的努力，就能幫助孩子發(fā)展出良好的情商，讓他們?cè)谖磥?lái)的生活中更加成功。
情商讀書(shū)心得篇二十
1、欲速則不達(dá)。
情商的培養(yǎng)需要從一滴一點(diǎn)做起，從細(xì)節(jié)做起。不要妄圖短時(shí)間就讓孩子擁有高情商，這是不可能實(shí)現(xiàn)的。高情商的培養(yǎng)是隨著時(shí)間的流逝以及知識(shí)等等各方面積累形成的。
2、學(xué)習(xí)。
根據(jù)孩子的年齡選擇適當(dāng)書(shū)籍，多看書(shū)，都讀書(shū)，通過(guò)學(xué)習(xí)增加孩子的知識(shí)水平，學(xué)習(xí)傳統(tǒng)文化美德。在平時(shí)的陪伴中，不僅僅讓孩子多看書(shū)，還需要給他們講道理，講美德。
3、以身作則。
培養(yǎng)孩子高情商，不僅僅是灌輸理論知識(shí)就可以，還需要家長(zhǎng)以身作則，什么該做，什么不該做，譬如：不讓孩子玩手機(jī)，自己卻一直在玩。這樣是不行的。要懂得以身作則，孩子才能夠?qū)ψ约旱慕逃欧?BR> 4、禮貌。
高情商表現(xiàn)在很多方面，禮貌的教育就需要從小開(kāi)始，同時(shí)自己也要以身示范，見(jiàn)到熟人應(yīng)該教孩子如何打招呼，去商店買(mǎi)東西教孩子如何自己購(gòu)買(mǎi)，去公共場(chǎng)合教孩子不要亂跑亂叫。這些都是需要從平時(shí)做起。
5、學(xué)會(huì)獨(dú)立。
情商高的人辦事能力很好，這就是需要培養(yǎng)孩子的獨(dú)立能力。從小就要讓孩子學(xué)會(huì)獨(dú)立，做自己力所能及的'事情。對(duì)待孩子的教育我們不能一味的慣孩子，而是有理有據(jù)的去教育，去培養(yǎng)。讓孩子獨(dú)立，做力所能及的事情是必要的。有利于孩子成長(zhǎng)。
6、說(shuō)話。
在平時(shí)的人際交往中，就要多教孩子如何說(shuō)話，如何與別人打交道。什么話該說(shuō)，什么話不該說(shuō)，根據(jù)孩子的年齡來(lái)對(duì)待，從小就開(kāi)始，這樣隨著年齡的增長(zhǎng)，孩子在人際方面一定會(huì)變得出色，這也是高情商具備的條件。
注意事項(xiàng)。
不要刻意的去培養(yǎng)，高情商是在平時(shí)，很多細(xì)節(jié)中慢慢累積起來(lái)的，作為家長(zhǎng)也需要經(jīng)常以身示范。這樣孩子也愿意學(xué)，也有說(shuō)服力。
情商讀書(shū)心得篇二十一
愛(ài)因斯坦曾說(shuō)道：“一個(gè)人智力上的成就往往依賴(lài)于性格上的偉大?！爆F(xiàn)代心理學(xué)研究表明，一個(gè)人能否成長(zhǎng)，智力因素，即所謂智商僅占20%，而80%取決于“情緒情感”，它包括情緒的自控性、人際關(guān)系的處理能力，面對(duì)挫折的承受力，自我了解程度以及對(duì)他人的理解和寬容等，即所謂“情商”或“情緒商”。情緒商主要不是由先天遺傳所決定，而是經(jīng)后天逐漸培養(yǎng)形成的，它始于胎兒期，但關(guān)鍵形成于嬰幼兒時(shí)期，成熟于兒童期。著名心理學(xué)家弗洛伊德在《精神生活導(dǎo)論》中指出：“人的性格在0-12歲時(shí)就定型了，父母的行為導(dǎo)向尤其舉足輕重?！币虼耍仨氈匾晫?duì)兒童情緒商的早期培養(yǎng)。
胎教時(shí)期。
胎教是指孕婦通過(guò)本身的心理活動(dòng)和精神狀態(tài)，給胎兒的智力發(fā)育以良好的影響。科學(xué)研究表明，6個(gè)月以后胎兒已能聽(tīng)到母親的心音、說(shuō)話聲以及外界的音樂(lè)和躁聲，并能對(duì)不同程度的節(jié)奏作出反應(yīng)。保持良好和積極的情緒，就可以增加血液中有益于健康的化學(xué)物質(zhì)，如激素、酶以及乙酰膽堿等，這些物質(zhì)能把血流量、神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)節(jié)到最佳狀態(tài)，對(duì)胎兒的心理、生理發(fā)展非常有利。因此，孕婦要通過(guò)各種方法使自己保持健康的良好情緒，多一些歡笑，少一些憂愁，使胎兒得以健全發(fā)育。
嬰兒期（0-12月）。
嬰兒時(shí)期，情緒和情感已開(kāi)始發(fā)展，如2-3個(gè)月的嬰兒就能對(duì)人微笑，稍后便能出聲地笑。一歲左右看到別人笑，就能跟著笑，其他兒童笑，也跟著笑，表現(xiàn)了最初級(jí)的“情感共鳴”。在此期間，嬰兒能否獲得母愛(ài)的滋潤(rùn)，對(duì)其心理和智力的正常發(fā)展影響極大。兒童心理學(xué)家十分強(qiáng)調(diào)兒童早期和母親關(guān)系的重要性。世界衛(wèi)生組織通過(guò)專(zhuān)門(mén)研究發(fā)現(xiàn)：一些過(guò)早離開(kāi)父母的嬰兒不能很好地與人相處。有關(guān)調(diào)查研究提示，某些精神疾患和變態(tài)人格的發(fā)病原因，也是由于嬰兒期得不到足夠的母愛(ài)造成的。因此，在嬰兒期間，父母應(yīng)該給孩子更多的溫柔、體貼和愛(ài)撫，每天都要和孩子進(jìn)行眼對(duì)眼的接觸，進(jìn)行親吻、逗樂(lè)、游戲等活動(dòng)，滿足孩子的情感需求。
幼兒期（1-3歲）。
美國(guó)心理學(xué)家懷特博士曾經(jīng)對(duì)3歲以前兒童的發(fā)展與教育進(jìn)行了的追蹤研究，結(jié)果發(fā)現(xiàn)在人們的智力發(fā)展過(guò)程中，最重要的時(shí)期是在出生后8-36個(gè)月。這一時(shí)期的兒童情緒進(jìn)一步分化，社會(huì)性情感增多，而且這種情緒發(fā)展很不穩(wěn)定，容易受外界事物的影響而變化。因此，對(duì)這一時(shí)期兒童的教育應(yīng)注意兩個(gè)問(wèn)題：一是教育目的是以提高嬰幼兒心理水平為出發(fā)點(diǎn)和著重點(diǎn)，而不應(yīng)強(qiáng)調(diào)知識(shí)技能的系統(tǒng)傳授，在豐富的生活、游戲、學(xué)習(xí)中、培養(yǎng)認(rèn)識(shí)、習(xí)慣、情感、意志和性格，使之全面發(fā)展，寓教育于生活之中、交往之中、游戲之中。二是要重視幼兒時(shí)期的生活環(huán)境，而影響最早、最深、最強(qiáng)、最經(jīng)常的環(huán)境刺激就是父母的愛(ài)，是家庭與孩子建立的親子關(guān)系，它能調(diào)動(dòng)幼兒的全部心理傾向和狀態(tài)。如父母溫存，孩子就恬靜；父母暴躁，孩子就膽怯；父母嚴(yán)肅，孩子就認(rèn)真，父母溺愛(ài)，孩子就嬌氣，總之父母以身作則，嚴(yán)于律己，家庭快樂(lè)安詳，對(duì)孩子和藹可親等好的環(huán)境，對(duì)促成孩子優(yōu)良性格的形成起著十分重要的作用。
學(xué)齡前期（3-7歲）。
此時(shí)期幼兒的情感體驗(yàn)已相當(dāng)豐富，且在興趣愛(ài)好、才能、氣質(zhì)和性格上開(kāi)始出現(xiàn)個(gè)體差異。這個(gè)時(shí)期形成的個(gè)性心理特征和個(gè)性?xún)A向往往是一個(gè)人個(gè)性的核心成份或中堅(jiān)結(jié)構(gòu)，民間所謂“三歲看大，七歲看老”就是這個(gè)意思。因此應(yīng)特別注意這段時(shí)間的早期教育。教育方式應(yīng)提倡“游戲?qū)W習(xí)，快樂(lè)學(xué)習(xí)”。高爾基曾經(jīng)說(shuō)過(guò)：“游戲是兒童認(rèn)識(shí)世界的途徑”。但有些父母把游戲和學(xué)習(xí)對(duì)立起來(lái)，認(rèn)為游戲是不務(wù)正業(yè)，坐下來(lái)讀書(shū)寫(xiě)字才是學(xué)習(xí)。如達(dá)爾文在童年時(shí)期喜歡做一些實(shí)驗(yàn)性的游戲，為此卻遭到父親的斥責(zé)，說(shuō)他“把時(shí)間都花在無(wú)用的玩藝上?！焙髞?lái)達(dá)爾文回憶說(shuō)：“那是無(wú)用的玩藝嗎？不，那是我學(xué)到的最有用的知識(shí)，它使我走進(jìn)了科學(xué)的大門(mén)?！备改傅穆氊?zé)不是干涉孩子游戲，而是幫助孩子多開(kāi)展一些有意義的游戲，如根據(jù)孩子自己的生活經(jīng)驗(yàn)及興趣愛(ài)好確定游戲主題，制定游戲規(guī)則，開(kāi)展有創(chuàng)造精神的游戲，如“民警指揮交通”；或用游戲的形式來(lái)開(kāi)發(fā)智力，如數(shù)數(shù)字游戲、棋類(lèi)游戲、猜謎游戲等；也可以通過(guò)體育游戲來(lái)增強(qiáng)孩子的體質(zhì)；其他如音樂(lè)、舞蹈、畫(huà)畫(huà)等也可通過(guò)游戲來(lái)組織進(jìn)行，在游戲中施教，使兒童在游戲中增加知識(shí)，發(fā)展智力。
學(xué)齡初期（7-12歲）。
此時(shí)大多數(shù)孩子已進(jìn)入學(xué)校學(xué)習(xí)，學(xué)習(xí)行為代替了游戲活動(dòng)，環(huán)境發(fā)生了急劇變化，情緒情感變得越來(lái)越豐富，越來(lái)越深刻。在此時(shí)期內(nèi)，兒童喜歡模仿，易于接受新鮮事物，可塑性極大。良好的教育，會(huì)增長(zhǎng)兒童的集體榮譽(yù)感，形成正確地評(píng)價(jià)道德行為的是非觀念。反之，不注意兒童的特點(diǎn)，不注意正確的教育方法，則會(huì)產(chǎn)生不少行為問(wèn)題。
情商讀書(shū)心得篇二十二
孩子們到了5、6歲，感情也開(kāi)始發(fā)生變化了。這時(shí)和孩子探討他的感情，對(duì)他的交友、舉止、行為，甚至提高學(xué)習(xí)成績(jī)都非常有幫助。
學(xué)齡前兒童的情感逐漸超出了低齡兒童的喜怒哀樂(lè)，感情生活變得日益復(fù)雜。低齡兒童不在乎自己的行為方式，也不在乎流出的鼻涕有多難看――但5、6歲的孩子就開(kāi)始意識(shí)到別人對(duì)自己的看法和自己需要采取的應(yīng)對(duì)方式。尷尬、笨拙、內(nèi)疚、忌妒和寂寞等不熟悉的感情會(huì)困擾這個(gè)年齡階段的兒童，甚至給他們帶來(lái)恐懼。
一位母親不曾預(yù)料到，當(dāng)自己2歲外甥來(lái)家里做客時(shí)，自己只是對(duì)小弟弟表示得熱情了一些，5歲的女兒突然就對(duì)小表弟產(chǎn)生敵意。媽媽的態(tài)度不得不做出一定的調(diào)整。這位媽媽告訴我們：“女兒承認(rèn)自己對(duì)弟弟非常生氣，但她自己也不知道為什么會(huì)那樣?！?BR> 經(jīng)過(guò)一番委婉的詢(xún)問(wèn)，媽媽發(fā)現(xiàn)女兒是有了一種不安全的.感受――并不是關(guān)于小弟弟，而是關(guān)于她自己的地位。她是家里唯一的寶貝，而現(xiàn)在有人和她分享母親的愛(ài)了。
5、6歲的年齡階段是人生中更多地了解感情的最佳階段。心理學(xué)家認(rèn)為：在幼兒園里，老師鼓勵(lì)孩子們自律與相互合作很重要。對(duì)孩子來(lái)講，最重要的一點(diǎn)就是教他們認(rèn)識(shí)和控制自己的感情。
受到父母良好情感教育的兒童，舉止更得體、能克制自己的煩躁情緒，而且注意力更容易集中，能在交往中形成友好的人際關(guān)系，學(xué)習(xí)成績(jī)也更好。
這個(gè)年齡階段的孩子也正在發(fā)展與朋友密切相處的能力，這也將對(duì)孩子的成長(zhǎng)有長(zhǎng)遠(yuǎn)的影響。研究表明，五歲時(shí)能體察到他人情感的兒童，四年以后也很少會(huì)在行為或?qū)W習(xí)方面出問(wèn)題。
那么，父母如何教孩子培養(yǎng)感情，有什么技巧嗎如何為孩子的生活提供有益的幫助呢？……。
專(zhuān)家們提出如下策略。
1、表達(dá)自己的感情。
這樣做可以向孩子表明，感情是重要的，值得探討。你可以這樣告訴孩子：“對(duì)明天的演講，我感到很緊張。我覺(jué)得散步會(huì)讓我放松一些?！?BR> 表達(dá)感情abc：為幫助孩子了解不同的感情，可為每個(gè)字母確定一個(gè)表示感情的單詞：a代表憂慮、b代表勇敢、c代表自信等。
2、全面地關(guān)注孩子的所有感情。
關(guān)注孩子微妙的感情波動(dòng)，如失望或擔(dān)憂等，在他們體驗(yàn)到這種感情時(shí)幫他們識(shí)別不同的情緒。
3、善于理解。
向孩子表示你能真正理解他的感情。對(duì)于他的憂慮或怒氣，你可以平靜地表示沒(méi)什么大不了的，從而幫助他冷靜下來(lái)，但這樣做可能會(huì)讓他懷疑他判斷自己感情的能力。
4、說(shuō)明消極感情是一種正常的現(xiàn)象。
你可能沒(méi)法準(zhǔn)確區(qū)分如下感情：生氣、忌妒、貪婪和不禮貌。你可能會(huì)說(shuō)：“我明白，在公交車(chē)上小朋友不愿和你坐在一起，讓你覺(jué)得受了傷害，覺(jué)得寂寞了?！比缓笤俳忉屨f(shuō)，“不過(guò)，忿忿不平地叫他的名字不是解決這個(gè)問(wèn)題的辦法。你還有不同的辦法嗎？”
5、描述感情。
可能你要會(huì)花不少的時(shí)間和精力才能發(fā)現(xiàn)，孩子的動(dòng)怒是因?yàn)閯e人不讓他休息。但你讓他學(xué)會(huì)對(duì)自己的感情加以描述有助于他找到自我控制的感覺(jué)。當(dāng)您的孩子使用一個(gè)單詞來(lái)描述自己的感情時(shí)，就表明他的兩個(gè)腦半球都在工作，并可以幫助她將注意力集中到所處的情景中，并冷靜下來(lái)。
6、建立感情詞庫(kù)。
如果教會(huì)孩子明白一些具體的詞匯，如：失落、內(nèi)疚或孤立等，有助于你的孩子從一種混亂的恐懼感情狀態(tài)中走出來(lái)，進(jìn)入正常的可以說(shuō)明白的生活狀態(tài)。能夠表達(dá)清楚自己的感情，孩子能更好地與人交流。有時(shí)他也會(huì)自言自語(yǔ)，自我安慰：“小鵬想讓我忌妒他，我才不呢，我要離開(kāi)這里?！?BR> 7、引導(dǎo)孩子找到解決方案。
孩子一旦了解到他感情的來(lái)源所在，感情的問(wèn)題也就比較容易解決了。他可能會(huì)認(rèn)識(shí)到自己感覺(jué)寂寞的原因是小朋友不愿和自己玩，而不只是自己感覺(jué)“很糟”。你可以幫助孩子尋求下面的解決方案：讓他給朋友打個(gè)電話，或者去拜訪鄰居。他下一次感到寂寞時(shí)，就可能會(huì)利用這些思想來(lái)解決問(wèn)題，不再需要依靠你的幫助了。
8、閱讀時(shí)找尋感情教育的良機(jī)。
給她六歲的女兒讀《白雪公主和七個(gè)小矮人》，或者和他們一起看電視電視節(jié)目時(shí)，告訴他這些角色表達(dá)的感情是什么，為什么會(huì)這樣。
9、尋找感情游戲。
外出購(gòu)物時(shí)，讓孩子觀察帶有各種不同感情的人。他會(huì)看到哪些是情緒高昂的人、困惑的人、煩惱的人、害羞的人、緊張的人？這樣也很有趣哦！