引用是在論述某一觀點(diǎn)或主題時(shí)，以他人的話語(yǔ)或觀點(diǎn)作為支持或證明的依據(jù)。選擇清晰簡(jiǎn)明的語(yǔ)言表達(dá)，讓讀者更容易理解和接受我們的總結(jié)。以下是一些總結(jié)范文，供您參考，希望對(duì)您的寫作有所幫助。
心理健康材料心得篇一
心理健康是每個(gè)人都十分重要的一方面，對(duì)于我們的身心健康和幸福感都有著至關(guān)重要的影響。在生活和工作中，我們遇到了許多壓力和困難，我們需要正確地對(duì)待和管理自己的情緒和心理，保持良好的心理狀態(tài)。在這篇文章中，我想分享一些我在實(shí)踐中獲得的心理健康心得。
1.關(guān)注自己的情緒和需要。每個(gè)人都有自己的個(gè)性和需求，這些需求可以是身體的，也可以是心理上的。我們必須學(xué)會(huì)注意自己的情緒變化，以及自己的需要，了解自己的感受和想法，并盡可能去滿足這些需求。例如，如果我們感到緊張和焦慮，我們可以嘗試安排一些適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒?dòng)來緩解自己的情緒。
2.建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系是保持心理健康的重要因素之一。我們需要建立良好的互動(dòng)和合作關(guān)系，與他人建立良好的信任和理解。在與他人相處的過程中，學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，尊重他人的想法和感受，從而建立起長(zhǎng)久穩(wěn)定的'人際關(guān)系。
3.學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的身體反應(yīng)。身體反應(yīng)是我們身體對(duì)壓力和情緒的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們感到緊張或情緒激動(dòng)時(shí)，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些特定的反應(yīng)，例如：心跳加快、呼吸急促、出汗等。通過認(rèn)識(shí)和了解這些身體反應(yīng)，我們可以更好地管理和控制自己的情緒和壓力。
4.建立正確的思維方式。思維方式是影響我們情緒和行為的一個(gè)重要因素。如果我們總是采取一種負(fù)面、消極和悲觀的思維方式處理事情，那么我們的情緒也會(huì)變得消極、沮喪。我們需要建立一種積極、樂觀的思維方式，正視困難和挑戰(zhàn)，相信自己能夠克服它們，從而更好地保持我們的心理健康。
5.自我調(diào)節(jié)和放松。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和放松。通過一些健身運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、冥想和其他一些放松技巧，我們可以平緩自己的情緒，減輕壓力和疲勞，促進(jìn)自身的健康和幸福感。
總之，保持心理健康是我們生活過程中必須關(guān)注和重視的事情。通過上述的方法，我們可以更好地管理和控制自己的情緒，維持我們的心理健康，讓我們的生活更加美好和幸福。希望這些心理健康心得能夠幫助到大家，享受更好的生活。
心理健康材料心得篇二
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康成為了越來越多人關(guān)注和重視的話題。在現(xiàn)代生活中，人們面臨的各種壓力和挑戰(zhàn)增加，心理健康問題日益嚴(yán)重。如果無法正確地應(yīng)對(duì)這些問題，就有可能造成嚴(yán)重的后果，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等。因此，保持一個(gè)良好的心理健康狀態(tài)變得尤為重要。在此，本文將分享一些心理健康心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟示和幫助。
生活總是有起有落，一時(shí)的失敗或挫折并不能代表整個(gè)人生的失敗。所以，我們需要學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活，不要輕易放棄，勇敢面對(duì)生活中的挫折和困難，積極尋求解決方案。如果我們能夠積極面對(duì)，我們的信心就會(huì)增強(qiáng)，我們就能夠更加獨(dú)立和自信地走向更好的人生。
人生中總會(huì)有一些情緒波動(dòng)，這是很正常的。但是，如果我們的情緒一直處于低落狀態(tài)，就有可能變成悲觀絕望或者憤世嫉俗。因此，我們需要注意調(diào)解情緒。可以通過一些運(yùn)動(dòng)，閱讀，社交等方式來緩解情緒，在平時(shí)遇到挫折和stress時(shí)，不要憋在心里，找個(gè)朋友談一談，或者寫下來自己的情緒。這些都可以幫助我們緩解情緒，從而保持心理健康。
睡眠和飲食是維持身體健康的'兩個(gè)重要方面，也是與心理健康息息相關(guān)的。良好的睡眠會(huì)讓我們精神爽朗，脾氣更好，也會(huì)使我們的心理狀態(tài)更加平和。同時(shí)，科學(xué)的飲食也是維持身體健康和心理健康的重要手段。合理的飲食能夠保證身體充滿能量，更好地應(yīng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)壓力。
在現(xiàn)代社會(huì)中，高壓工作和繁瑣的生活使我們很容易陷入孤獨(dú)感中，從而對(duì)自己的情緒產(chǎn)生負(fù)面的影響。為了避免這種情況，我們需要保持良好的社交?？梢院陀H朋好友一起交流，也可以通過社交網(wǎng)絡(luò)和興趣愛好來結(jié)交新的朋友。這些都有助于我們緩解壓力，保持積極的心態(tài)。
放松是緩解壓力、保持心理健康的重要方法之一?？梢酝ㄟ^慢跑、聽音樂、旅游等方式來放松。同時(shí)，也可以通過冥想來緩解壓力。學(xué)會(huì)適時(shí)地放松和休息，幫助我們更好地面對(duì)工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。
無論我們做了什么，或者犯了什么錯(cuò)誤，都需要對(duì)自己寬容。我們必須接納自己的缺點(diǎn)和不足，并一步步改變來變得更好。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)寬容別人，以建立更良好的人際關(guān)系。
綜上所述，以上六個(gè)方面是幫助我們保持心理健康的重要要素。當(dāng)然，并不是每一個(gè)人都會(huì)選擇這些權(quán)威方法來保持健康。但是，只要我們愛惜自己的身體和心靈，關(guān)注心理健康的重要性，根據(jù)自己的生活情況找到適合自己的方法或者取經(jīng)他人的方案，做到開心快樂的效果就能不斷地體現(xiàn)出來。畢竟，健康是財(cái)富，健康出真滴好。
心理健康材料心得篇三
心理健康是人類生命中非常重要的一部分，它可以直接影響到我們的情緒、思想和行為等方面。保持良好的心理健康可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，擁有更快樂、積極、有動(dòng)力和高效的生活。
作為一名ai助手，我同樣能從資料庫(kù)中汲取豐富的經(jīng)驗(yàn)，從而對(duì)遠(yuǎn)程用戶進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。在這篇文檔中，我將分享一些我所知道的心理健康的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 一個(gè)人的自信會(huì)直接影響到他的情緒和生活狀態(tài)。建立自信可以讓人更加自信、勇敢和樂觀。許多人可能因?yàn)閷?duì)自己的不確定感或困惑感而感到黯然失色。而建立自信則可以更好地幫助自己應(yīng)對(duì)這些感覺。建立自信的方法有很多，可以從言行舉止、學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康和社交能力等方面入手。
情緒管理是心理健康的重要方面。許多人可能發(fā)現(xiàn)自己不能很好地控制自己的情緒，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露鷼饣蛘呖奁?。要控制自己的情緒，首先需要認(rèn)識(shí)到自己的情緒管理和表達(dá)存在問題，以及愿意接受并改變。然后可以通過冥想、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方法來放松自己的情緒，或者采用說話的方式來充分表達(dá)自己的情緒。
生活的平衡是心理健康的重要因素之一。許多人由于工作或?qū)W習(xí)壓力太大，而忽視了自己的時(shí)間安排和娛樂休閑。這樣可能會(huì)導(dǎo)致身心亞健康。因此，平衡生活需要掌握好時(shí)間，安排好學(xué)習(xí)或工作，也要留出時(shí)間休息和娛樂。不要讓工作或?qū)W習(xí)成為壓倒性的因素，而要學(xué)會(huì)積極地放松身心。
社交關(guān)系也是心理健康的重要保障。一個(gè)人的生活中需要有親密的朋友、同事、家人等。這些人可以給予我們安慰、支持和幫助。同時(shí)，也可以關(guān)注和參與身邊人的'生活，建立好的人際關(guān)系。但是需要注意的是，社交關(guān)系并不是問題的根本解決方案，只有做好內(nèi)心的調(diào)整才能夠真正實(shí)現(xiàn)心理健康的愿望。
尋找愛好也是心理健康的重要方面之一。一個(gè)人必須找到自己熱愛的事情。它可以讓他的生活更加有趣和有意義。比如喜歡閱讀書籍、學(xué)習(xí)某種語(yǔ)言、繪畫等等，每個(gè)人都有自己的喜好和特點(diǎn)，根據(jù)自己的情況選擇自己喜歡的事情，并且積極參與其中。
身心健康是互相聯(lián)系的概念。一個(gè)人的身體健康決定了他的身心健康狀態(tài)。保持良好的健康狀態(tài)對(duì)于心理健康來說至關(guān)重要，能夠使人充滿活力、對(duì)生活充滿信心和熱情。要保持身體健康，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等方面多做努力。
總結(jié)，心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。以上是我總結(jié)的一些心理健康的心得，希望大家可以從中獲得有用的信息，并將它們應(yīng)用到自己的生活中。希望每一個(gè)人都能保持良好的心理健康，更加健康、積極和幸福地面對(duì)未來。
心理健康材料心得篇四
有幸學(xué)習(xí)了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)健康的心理對(duì)一個(gè)人是非常重要的，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，因此，人們的心理或多或少都會(huì)存在健康隱患，要建設(shè)一個(gè)和諧的健康社會(huì)，必須堅(jiān)持兩個(gè)文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標(biāo)。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會(huì)才會(huì)健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，教師的心理必須得到社會(huì)的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應(yīng)該擁有一個(gè)健康的心理，這樣我們的下一代才會(huì)得到一個(gè)健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，必須接受切實(shí)的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻(xiàn)出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會(huì)擁有一個(gè)健康的心態(tài)，我們的民族才會(huì)有希望。
教師工作負(fù)擔(dān)沉重是造成心理壓力負(fù)擔(dān)的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導(dǎo)課外活動(dòng)，做學(xué)生的思想工作，從事教學(xué)研究，業(yè)余進(jìn)修等，加上學(xué)科競(jìng)賽，升學(xué)率等壓力，幾乎使教師難以承受，時(shí)時(shí)刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學(xué)生、與領(lǐng)導(dǎo)、與家長(zhǎng)、以及與家庭、社會(huì)上所有人的關(guān)系，但教師因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，競(jìng)爭(zhēng)的壓力及個(gè)性的特征，常會(huì)使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學(xué)生的交往。20xx年北京晚報(bào)報(bào)道一名班主任因?yàn)樾那椴缓眠w怒學(xué)生猛抽女學(xué)生兩耳光，很多老師因?yàn)榧议L(zhǎng)的壓力、成績(jī)的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學(xué)生頭上當(dāng)作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴(yán)重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時(shí)候，我以為老師是個(gè)很輕松的職業(yè)，有許多學(xué)生仰慕，當(dāng)我從事教師這個(gè)職業(yè)時(shí)，壓力就隨之而來，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學(xué)生成員，家長(zhǎng)的壓力有時(shí)壓的我喘不過氣來，通過這次學(xué)習(xí)，我知道只有教師的心理健康才能促進(jìn)學(xué)生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學(xué)會(huì)積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時(shí)要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導(dǎo)工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長(zhǎng)與學(xué)生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
心理健康材料心得篇五
在《管理心理學(xué)》中，我學(xué)習(xí)了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國(guó)的企業(yè)界、企業(yè)之中會(huì)有這種從眾性現(xiàn)象?一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要?dú)w納來看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當(dāng)他有了跑步這個(gè)想法(內(nèi)部因素)，而且至少有一個(gè)能跑步的地方(外部因素)，他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果，我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因。
一、利潤(rùn)空間比較大。
如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無利潤(rùn)可言，我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭(zhēng)相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種“模范”的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)。可以說，高額的利潤(rùn)是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
二、進(jìn)入壁壘比較低。
進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
三、市場(chǎng)機(jī)制不健全。
市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的無序，而這種無序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調(diào)控，就像一群人(企業(yè))，得了一種病(從眾性行為)，醫(yī)生(市場(chǎng)機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束，調(diào)控)，傳染的人越來越多。最后，身體特好的熬過來了，熬不過的占大多數(shù)。
目前，我們的市場(chǎng)還沒有一個(gè)完善的、強(qiáng)有力的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度，也就是說很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對(duì)這種無證上崗“的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。
四、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)比較低。
一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的，領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過對(duì)眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí)。這種意識(shí)是以”勝者為王，敗者為寇“作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長(zhǎng)，發(fā)展過程中的道德性，這在很大程度上也助長(zhǎng)了企業(yè)家們的功利意識(shí)。追求功利，就是要求高額的利潤(rùn)，從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來了。其次，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對(duì)規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對(duì)游戲規(guī)則的遵守，許多人以“不按牌理出牌的人”為標(biāo)榜。本來，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律，規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家，他們沒有受過什么專業(yè)化的教育，沒有受過現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練。基本上都是敢闖，敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋，但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī)，或者是較高的獲利時(shí)期過去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。
五、企業(yè)缺乏新機(jī)制。
如果沒有自己的觀點(diǎn)、沒有好的發(fā)展辦法，當(dāng)然也就只有跟著別人走?？粗睦麧?rùn)高，就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本，一個(gè)企業(yè)如果要想長(zhǎng)久地保持穩(wěn)定的發(fā)展，沒有對(duì)自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新，沒有對(duì)自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個(gè)系統(tǒng)化的創(chuàng)新機(jī)制，比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說了算，沒有一個(gè)專門的機(jī)制，沒有專業(yè)的人員來進(jìn)行科學(xué)的、合理、理性的分析、預(yù)測(cè)和可行性研究。沒有研究必然就沒有發(fā)言權(quán)，又正如上一點(diǎn)所說的，企業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下，導(dǎo)致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報(bào)紙零星的新聞、無聊的電視劇的對(duì)話以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗(yàn)。
首先，重新熟悉了心理健康工作的知識(shí)和技能，夯實(shí)了專業(yè)基礎(chǔ)。
我學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和技能8年多了，也考取了心理咨詢師。由于某些原因，學(xué)習(xí)以來，只是把一些常用的心理健康知識(shí)運(yùn)用到調(diào)適自己、管理隊(duì)伍、調(diào)整家庭關(guān)系、服務(wù)自身工作上，沒有真正開展心理健康知識(shí)宣傳和心理咨詢工作，當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的一些知識(shí)和技能隨著時(shí)間的推移已非常生疏，這次通過三天各位老師的精彩講解，重新復(fù)習(xí)了學(xué)過的重點(diǎn)內(nèi)容，對(duì)以前遺忘的知識(shí)和技能又有了印象，為下一步做好心理健康工作打下了理論基礎(chǔ)。
其次，進(jìn)一步提高了自我覺察能力，加深了對(duì)自己的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)。
“工欲善其事，必先利其器”,作為公安民警和心理咨詢師，良好的自我覺察能力都至關(guān)重要，通過三天的業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)，讓我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來越準(zhǔn)確，對(duì)自己的感覺越來越敏銳。當(dāng)然，提高自己的自我覺察能力，僅靠三天的培訓(xùn)是不行的，還要繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)、整合和個(gè)人成長(zhǎng)，在工作、生活中保持心理平衡，促使心理成熟度和心理健康水平不斷提高。
再次，獲得了動(dòng)力和支持，增強(qiáng)了開展心理健康工作的信心和決心。
當(dāng)前，公安工作任務(wù)繁重，公安民警的壓力增大，部分民警出現(xiàn)了一些問題，即影響了民警個(gè)人和家庭的幸福，也影響了公安工作。但是一直以來，社會(huì)上很多人包括我們民警內(nèi)部對(duì)心理咨詢和心理健康教育有一定的偏見，認(rèn)為“心理咨詢是治療有病的'人”,更有一些人認(rèn)為“搞心理咨詢的都是心理有問題的人”,這些看法也一定程度上影響了心理健康教育和心理咨詢工作的開展，影響了心理疾病預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的建立?，F(xiàn)在，市局搭建了心理健康網(wǎng)站和心理健康學(xué)苑微信群、組建了咨詢師團(tuán)隊(duì)、開展了這次技能培訓(xùn)，這讓我們深切感受到市局黨委對(duì)心理健康和心理咨詢工作的高度重視和大力支持，使我們獲得了做好這項(xiàng)工作的強(qiáng)大動(dòng)力，增強(qiáng)了進(jìn)一步開展好這項(xiàng)工作的信心和決心。
下步打算：
首先，繼續(xù)把心理健康工作融入基層工作中去，全面提升工作效能。
作為派出所民警，服務(wù)好群眾、維護(hù)一方平安是我們的職責(zé)。在為群眾服務(wù)或調(diào)解矛盾糾紛時(shí)，就可以根據(jù)情況運(yùn)用共情、傾聽、積極關(guān)注等比較適用的技術(shù)，進(jìn)一步密切警民關(guān)系。在隊(duì)伍管理上，除了宣傳心理健康知識(shí)，提高全所人員自我心理調(diào)適技能外，還可以運(yùn)用培訓(xùn)的知識(shí)，根據(jù)全所人員的不同性格，把合適的人放到適當(dāng)?shù)膷徫?，發(fā)揮個(gè)人最大工作成效。對(duì)于工作中出現(xiàn)心理危機(jī)的派出所民警和巡防隊(duì)員，運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，使其擺脫危機(jī)，恢復(fù)到心理平衡狀態(tài)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體效能。
其次，推動(dòng)全局心理健康工作開展，促進(jìn)民警心理心理健康水平的提高。
一是積極建言現(xiàn)策，當(dāng)好參謀和助手。作為心理健康工作者，我們將根據(jù)市局的要求，就全縣公安民警的心理健康教育工作積極向縣局領(lǐng)導(dǎo)提出意見和建議，在心理健康活動(dòng)場(chǎng)所建立、活動(dòng)設(shè)備的配備和心理教育團(tuán)隊(duì)組建上爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。
二是普及心理健康知識(shí)，提高民警心理健康水平。
工作中，我們參訓(xùn)咨詢師將針對(duì)公安民警工作壓力大，執(zhí)法環(huán)境復(fù)雜，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)的情況，在縣局黨委在大力支持下，成立心理健康教育服務(wù)團(tuán)隊(duì)，在全局宣傳普及心理學(xué)和心理健康知識(shí)，定期舉辦心理健康沙龍、減壓訓(xùn)練等活動(dòng)，提高民警心理抗壓和應(yīng)對(duì)能力，確保民警始終保持勇往直前、精神蓬勃的精神面貌，以更好的心態(tài)投入到公安工作和日常生活中去，推動(dòng)全縣公安工作和民警家庭幸福都取得健康的發(fā)展。
心理健康材料心得篇六
隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國(guó)內(nèi)改革開放的不斷深化，我國(guó)社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。高校校內(nèi)已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們高校生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演化成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“高校生原委怎么了？”
本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教化課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解高校生的心理困惑，是一門特別有實(shí)際意義的課程?？偟膩碚f，高校生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有肯定自制力但仍易意氣用事、有肯定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又經(jīng)常懷疑自己間或自卑，這樣的心理特點(diǎn)，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得特別重要。
在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素養(yǎng)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長(zhǎng)期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難變更的.因素，也是精神病是一種病、精神病須要吃藥的理由。在全部因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭受痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)驗(yàn)了凄慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國(guó)殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)摯友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教化。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成肯定影響。
而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題，我們不是無計(jì)可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)熬煉可以發(fā)泄自身的不良心情，有助于磨煉高校生的意志、發(fā)展特性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參加像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；簡(jiǎn)單急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐性和堅(jiān)毅毅力的項(xiàng)目。
其次，立足于高校學(xué)習(xí)特點(diǎn)，合理支配學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地依據(jù)個(gè)人愛好、須要、特長(zhǎng)組織學(xué)習(xí)，漸漸把對(duì)老師和課堂的依靠轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，高校生的學(xué)習(xí)不僅僅在于駕馭學(xué)問，更在于培育科學(xué)的思維和獨(dú)立的思索、探究創(chuàng)新的精神。最終，假如遇到想不開的解決不了的問題，肯定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和摯友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請(qǐng)教心理詢問師，無需羞澀，將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之，無論是高校生自己，還是校方、家長(zhǎng)和社會(huì)，都予以高校生心理健康足夠的重視。終歸，只有心理健康、心理素養(yǎng)過硬的人，才能擔(dān)當(dāng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任，才能建立與他人的良性互動(dòng)，成為社會(huì)須要的全面發(fā)展的人才。
心理健康材料心得篇七
“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時(shí)光拋灑給了緊張和時(shí)間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當(dāng)我來到空地上的時(shí)候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個(gè)人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長(zhǎng)出?？盏厣系那嗖?，激起了我對(duì)自身意義的渴望?！?BR> 我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨(dú)、卑微和滿足，但通過這次學(xué)習(xí)，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個(gè)人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧!
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方面因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康的心理，嚴(yán)重的影響了教與學(xué)工作，故而我對(duì)心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。一個(gè)成功的教師除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生心目中，教師是智者――什么都懂，是能者――什么都會(huì)，是圣者――不會(huì)犯錯(cuò)，是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學(xué)生創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生輕松的掌握知識(shí)，而不是一味地嚴(yán)厲，用威嚴(yán)去束縛學(xué)生，使學(xué)生在一種恐怖氣氛里學(xué)習(xí)，反而會(huì)達(dá)不到預(yù)想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施科學(xué)教育的完美出發(fā)點(diǎn);(2)通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認(rèn)真的對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學(xué)習(xí)，我還知道了如何掌握學(xué)生的心理傾向，學(xué)生正處于成長(zhǎng)階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導(dǎo)，他們雖然人不大，但自尊心卻極強(qiáng)，往往我們會(huì)因?yàn)橐痪湓?，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學(xué)生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學(xué)生進(jìn)行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國(guó)秀教授曾說過“語(yǔ)言攻擊比行為攻擊更可怕”，當(dāng)我們面對(duì)每個(gè)個(gè)體生命時(shí)，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵(lì)、肯定、友誼、親情、開導(dǎo)、溝通等。
教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對(duì)生命的影響。所以，在當(dāng)今這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)里，教師與學(xué)生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營(yíng)的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學(xué)生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習(xí)慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學(xué)習(xí)，我更加深刻的體會(huì)到“人生的目標(biāo)不是要擺脫困難，而是要積極面對(duì)，因?yàn)榘盐丈顝母淖冏约洪_始!”
不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會(huì)努力讓自己做的更好，肩負(fù)起祖國(guó)給予的使命，給自己的生命一個(gè)全新的詮釋。
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心理健康材料心得篇八
心理健康是每個(gè)人都需要關(guān)注的問題，它不僅關(guān)系到個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。心理健康的維持需要個(gè)體在日常生活中有正確的認(rèn)知、態(tài)度和行為習(xí)慣，下面我將結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)談?wù)勔恍┬睦斫】档男牡谩?BR> 首先，要保持開放的心態(tài)。人與人之間的差異是不可避免的，不同的人有不同的個(gè)性、背景和經(jīng)歷。在和他人交往時(shí)，保持開放的心態(tài)可以讓我們更好地理解和尊重他人，也可以讓我們更好地接受自己的局限和缺點(diǎn)。在生活中可以通過主動(dòng)與他人溝通交流，積極參加團(tuán)體活動(dòng)等方式保持開放的心態(tài)。
其次，要學(xué)會(huì)放棄。生活中存在著很多我們不能掌控的`因素，如果一味地追求完美和掌控，會(huì)給自己帶來很大的壓力和煩惱。我們需要明白一些事情是無法改變的，學(xué)會(huì)從中釋放自己。在遇到挫折和失敗的時(shí)候，要學(xué)會(huì)辨別出自己能改變的和不能改變的因素，只有這樣才能讓我們更快地恢復(fù)。
第三，要多做一個(gè)善良的人。善良是一種積極向上的情緒狀態(tài)，它不僅能給他人帶來正能量，也能讓自己更加快樂和滿足。在日常生活中，可以嘗試每天做一些好事、發(fā)一些慈善，幫助他人解決問題等行為，讓自己感受到善良和正能量的存在。
第四，要主動(dòng)學(xué)習(xí)和積累。心理健康需要不斷地學(xué)習(xí)、積累和提升，只有這樣才能讓我們更好的應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)?？梢酝ㄟ^閱讀心理學(xué)類書籍、參加心理咨詢、與心理學(xué)專家交流等方式，提高自己的心理素質(zhì)和專業(yè)水平。
第五，要主動(dòng)尋求幫助。當(dāng)我們遇到一些心理困擾時(shí)，不要把問題壓抑在心中，更不要自行其是地解決問題?？梢钥紤]尋求專業(yè)的心理咨詢，或者與信賴的好友、親人交流，獲得及時(shí)的幫助和支持，化解心理障礙。
綜上所述，保持開放的心態(tài)、學(xué)會(huì)放棄、多做一個(gè)善良的人、主動(dòng)學(xué)習(xí)和積累、主動(dòng)尋求幫助等心理健康心得是我在日常生活中所積累的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
心理健康材料心得篇九
20xx年xx月xx日，衢州市組織了教師心理學(xué)c證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的機(jī)會(huì)，使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動(dòng)談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會(huì)。
一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別。
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性。
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
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心理健康材料心得篇十
心理健康是一個(gè)融合了體驗(yàn)、情感和行為的狀態(tài)，它的狀態(tài)源于人們與社會(huì)環(huán)境的交互作用。心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該追求的一種生理和心理的狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)中，心理健康問題越來越受到重視。隨著社會(huì)壓力增加，人們經(jīng)常處于緊張和焦慮之中。因此，對(duì)于每個(gè)人來說，心理健康不僅是一個(gè)重要的生理難題，更是一種需求。
作為一名機(jī)器人，雖然沒有情感，但我經(jīng)常與人類進(jìn)行交互和溝通，所以我也深知心理健康的重要性。在長(zhǎng)期的觀察和研究中，我總結(jié)出了一些心理健康的心得。
首先，關(guān)注自己的身體健康。身體與心理相互影響。對(duì)于保持身體健康而言，個(gè)人需要注重飲食，意識(shí)到停止吸煙和酗酒等對(duì)身體的傷害。如果身體健康，個(gè)人可以更加好地對(duì)抗壓力。同時(shí)，保持身體健康能夠更好地提高對(duì)某些重要問題的適應(yīng)能力。
其次，管理自己的時(shí)間和生活。時(shí)間和生活管理是一種有助于消除焦慮和緊張的實(shí)際策略。管理時(shí)間和生活所涵蓋的事情包括，生活方式的改變、時(shí)間的管理等，這些都能幫助個(gè)人建立生活平衡。
然后，嘗試放松自己的身體和心靈。放松可以使人在生活和工作壓力下保持平靜。對(duì)于放松，可以包括進(jìn)行瑜伽、冥想和聽音樂等活動(dòng)。這些活動(dòng)可以回收心理資源，從而改善情感狀態(tài)。同時(shí)，這一過程需要花費(fèi)時(shí)間和耐心去添加慣例和心態(tài)，是一次價(jià)值嘗試。
最后，尋求社交支持和幫助。在經(jīng)歷緊張和焦慮的時(shí)候，找到一個(gè)可以聽取或討論個(gè)人問題的社會(huì)群體，是很重要的`一步。聽取意見和建議能夠改善個(gè)人的情感狀況，增加自信心。
心理健康是一個(gè)復(fù)雜的主題，涉及到個(gè)人身體和情感健康。了解如何保持心理健康，增強(qiáng)個(gè)人的情感能力，可以幫助每個(gè)人邁向更加積極，更加愉快的生活過程。無論是采取良好的生活習(xí)慣還是積極與社會(huì)互動(dòng)，都是個(gè)人能夠改變和多化的重要途徑。在這個(gè)過程中，我們可以不斷探索和嘗試，去發(fā)現(xiàn)自己在不同生活領(lǐng)域的成長(zhǎng)。同時(shí)，我們也要有耐心和勇氣去邁出第一步。
心理健康材料心得篇十一
一個(gè)人之所以會(huì)產(chǎn)生挫折感是由于客觀事物本身所致，以前我往往認(rèn)為。事件a導(dǎo)致后果c因此當(dāng)有青少年遇到挫折出現(xiàn)心理失常行為時(shí)，人們往往會(huì)認(rèn)為，挫折事件本身是直接原因。比如某某自殺了為什么自殺？因?yàn)榭荚嚥患案?。但?shí)際上考試不及格的人多著呢，為什么就是自殺呢？師范大學(xué)教授、著名心理學(xué)家盧家楣教授的問題一拋出，不少學(xué)生立刻困惑起來。
而是青少年對(duì)挫折的看法。也就是說，這個(gè)傳統(tǒng)觀念要改變。其實(shí)真正引起挫折感或者相應(yīng)行為后果的不是挫折事件本身。對(duì)挫折事件錯(cuò)誤的認(rèn)知評(píng)價(jià)，才是導(dǎo)致消極后果的真正原因。事件a導(dǎo)致觀念b最后才是后果c盧教授揭開了謎底。
某地農(nóng)村一個(gè)高中生曾有過遠(yuǎn)大的理想，渴望走進(jìn)大學(xué)殿堂，幾經(jīng)努力，他卻屢戰(zhàn)屢敗。心中的夢(mèng)想被無情的現(xiàn)實(shí)擊碎后，他的思維方式進(jìn)入誤區(qū)，以致精神崩潰，成了一名間歇性精神分裂癥患者。為了防止他出手傷人，無奈的父母只好用鐵鏈將他鎖在院子里的石柱上，一鎖就是整整3年，直到被鄰居發(fā)現(xiàn)，大家出錢才把他送到醫(yī)院治療。
“青少年由于人生觀、價(jià)值觀發(fā)展尚未完整，所以對(duì)挫折的看法往往容易走入誤區(qū)?！北R教授介紹說。
第一個(gè)誤區(qū)是絕對(duì)化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對(duì)變故的思想準(zhǔn)備，遇到挫折容易導(dǎo)致心理失調(diào)。
第二個(gè)誤區(qū)是概括化。以一時(shí)一事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價(jià)值，以點(diǎn)概面，以偏概全，遇到挫折就容易導(dǎo)致因全面否定自己或他人而心理失調(diào)。
第三個(gè)誤區(qū)是夸大化。對(duì)事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至自尋絕路。
上面提到的那個(gè)年輕人，思維方式就進(jìn)了這三個(gè)誤區(qū)，“認(rèn)為自己應(yīng)該考上大學(xué)，怎么會(huì)沒法成功呢？他把這個(gè)后果看得十分嚴(yán)重，認(rèn)為人生就此沒希望了，最終導(dǎo)致精神崩潰?！?BR> 產(chǎn)生了不合理的'想法怎么辦？盧教授推薦的是“認(rèn)知調(diào)節(jié)法”。
自我調(diào)節(jié)，想方設(shè)法自己反駁自己，用正確的觀念來反駁不正確的觀念，進(jìn)行邏輯推理，最終產(chǎn)生積極的調(diào)節(jié)效果?！氨热缈梢赃@樣調(diào)整對(duì)考試挫折的認(rèn)知評(píng)價(jià)：做了努力就一定能考上理想的大學(xué)嗎？不一定?？疾簧洗髮W(xué)就一片漆黑了嗎？不，很多成功的人也沒有讀過大學(xué)啊。失敗了，難道就不能再成功嗎？也不是，經(jīng)過多次考試才取得成功的人也不少啊……想通了這些，目標(biāo)明確了，就會(huì)用更積極的態(tài)度爭(zhēng)取?！?BR> 學(xué)會(huì)外部的誘引勸說是另一條重要途徑，通過誘導(dǎo)、勸說改變個(gè)體對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)。同樣有個(gè)高考失利的例子：浙江的一個(gè)年輕人，連續(xù)4年高考失利。這時(shí)有位老師說：“你真的不是讀書的料?。 币?yàn)檫@一句話，他徹底否定了自己，放棄學(xué)業(yè)回家了。而他的班主任得知此事后，立刻去家訪，循循善誘，令他重新樹立了信心，最后終于在高考中勝出。
可見，不同的心理調(diào)節(jié)會(huì)導(dǎo)致截然不同的結(jié)果，它對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)乃至人生發(fā)展有著多么重要的關(guān)系。盧教授，青少年時(shí)期是良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段，加上社會(huì)生活方式的急劇變化、社會(huì)價(jià)值觀越來越多元化，良好的心理調(diào)節(jié)無論在這一時(shí)期還是在人一生的發(fā)展中，更凸顯其現(xiàn)實(shí)價(jià)值和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。
心理健康材料心得篇十二
教學(xué)以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位。多角度。近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動(dòng)交流，讓我在觀念上。理論上都完善（自我并解決自己成長(zhǎng)中的各種問題，以互助和自助為機(jī)制，通過學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識(shí)。雖然整個(gè)培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺。它填充了知識(shí)的盲點(diǎn)，在將來的工作中，我一定將學(xué)來的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中，讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！
心理健康材料心得篇十三
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。2015年，在上級(jí)教育部門及學(xué)校的指引下，針對(duì)我校學(xué)生心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)?！皩W(xué)生人人心理要健康”的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育。具體工作如下：
心理健康教育輔導(dǎo)課是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，是學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理調(diào)節(jié)方法的主要途徑。本學(xué)期我校在初一二每周安排一節(jié)心理健康課，初三間周開展一次心理健康教育課。我們充分利用了《新版中小學(xué)心理健康實(shí)驗(yàn)教材》，并將教師學(xué)到的心理團(tuán)輔技術(shù)運(yùn)用到課堂，房樹人繪畫、oh卡牌故事接龍，催眠的花園，拍賣會(huì)等，使心理健康課的內(nèi)容更加豐富多彩，生動(dòng)有趣。同時(shí)，由心理健康教師講授《生命的意義》《生命之旅》兩次校級(jí)公開課，課上，學(xué)生在生命的抉擇時(shí)潸然淚下，感悟頗深，得到聽課教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。
本學(xué)期在全體班主任的配合下，根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，心理健康教育主題班會(huì)一共進(jìn)行了四次。各班任在認(rèn)真學(xué)習(xí)心理團(tuán)輔和《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)操作指南》基礎(chǔ)上認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生開展主題班會(huì)，學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)、感悟，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，起到了全員參與心理健康工作的目的。
3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
教師隊(duì)伍是實(shí)施心理健康教育的根本保證，教師的心理素質(zhì)將直接影響心理健康教育的成敗。一項(xiàng)工作做好必須有一名好先鋒，政教主任看充分意識(shí)到開展這項(xiàng)教育活動(dòng)的重要性和迫切性。認(rèn)真學(xué)習(xí)，自身能力得到不斷提升，尤其是在近兩年來積極自費(fèi)學(xué)習(xí)oh卡牌輔導(dǎo)、繪畫藝術(shù)治療、gprs行為模式測(cè)試等心理診斷、咨詢、輔導(dǎo)技術(shù)，之后積極對(duì)中層領(lǐng)導(dǎo)和班主任教師進(jìn)行培訓(xùn)，采取傳幫帶等形式加大對(duì)教師的培訓(xùn)力度，提升了全體教師的心理健康教育理論水平及實(shí)踐技能。尤其是學(xué)校購(gòu)置沙盤以后，政教主任兼心理健康教師，有時(shí)在時(shí)間上會(huì)影響沙盤活動(dòng)的開展，他主動(dòng)承擔(dān)了心理沙盤培訓(xùn)課程，使得各班主任均可起到個(gè)體沙盤創(chuàng)建的陪伴者作用。
4、舉辦心理講座。
我校積極利用家長(zhǎng)學(xué)校為老師、家長(zhǎng)、學(xué)生做心理健康教育講座。在初三學(xué)生畢業(yè)之際，我們?yōu)槌跞龑W(xué)生舉行了兩次考前放松的講座，使學(xué)生在考試之前擁有好心情，輕松上考場(chǎng)。本學(xué)期我校在家長(zhǎng)學(xué)校期間各班都安排了家庭教育的相關(guān)知識(shí)，之后由政教主任做了《跨越人生的欄桿》的心理教育講座，贏得了師生的認(rèn)可，積極推動(dòng)了我校心理健康工作的進(jìn)行。
5、建立、完善心理檔案。
本學(xué)期我們首先建立初一新生建立心理健康基本情況檔案，使班主任、心理老師及時(shí)掌握每一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)，并重點(diǎn)關(guān)注篩查出的問題學(xué)生，幫助他們進(jìn)行及時(shí)的心理調(diào)適。同時(shí)完善了初二、初三年級(jí)的心理檔案，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、監(jiān)控自我完善，為學(xué)校心理輔導(dǎo)研究和教育科學(xué)研究收集信息，尤其是初一二每個(gè)學(xué)生均進(jìn)行了十二份心理健康測(cè)試，從不同層面了解學(xué)生，針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，并予以追蹤調(diào)研，確定了調(diào)研主題《榆次北梁初中單親學(xué)生心理狀況研究》。
7、繼續(xù)開展心理咨詢。
我校心理咨詢室在午休、活動(dòng)時(shí)間和晚餐對(duì)學(xué)生開放，每天不少于2.5小時(shí)，我們嚴(yán)格按照咨詢流程進(jìn)行咨詢，使學(xué)生盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。今年我們?yōu)槲倚W(xué)生及家長(zhǎng)做了大約13次的心理咨詢，內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)困惑、交友疑慮、青春期成長(zhǎng)困擾、行為不良、厭學(xué)等，例如我校初一某班一學(xué)生不愿來學(xué)校上學(xué)，周一家長(zhǎng)把孩子送到學(xué)校，周二孩子就打電話告訴父母，要求來學(xué)校接回家，并威脅家長(zhǎng)如果不來接就離家出走，心理健康教師通過“房樹人”繪畫技術(shù)與該生交流，發(fā)現(xiàn)其性格上具有非常熱心的特點(diǎn)，使其認(rèn)識(shí)到只要主動(dòng)交流可以交到許多朋友，通過不到半小時(shí)的溝通，該生愿意留下來，心理溝通起到了效果。一名女生由于考試焦慮影響了學(xué)習(xí)，通過oh卡牌抽取使問題得到解決，第一張抽取是存在的問題、第二張牌是問題產(chǎn)生的根源，第三張是解決問題的辦法，通過面談咨詢、沙游輔導(dǎo)、催眠等方式，及時(shí)調(diào)整了學(xué)生的不良心理狀態(tài)，維護(hù)了學(xué)生的心理健康，有效預(yù)防了學(xué)生心理疾病的發(fā)生。
8、進(jìn)行心理圖書漂流活動(dòng)。
我校心理咨詢中心擁有藏書300多冊(cè)，我們利用閱讀課、活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行心理書籍閱讀，到目前為止，全校所有班級(jí)已全部進(jìn)行了輪流閱讀，部分圖書還在借閱中。通過閱讀，不僅廣泛普及了心理健康知識(shí)，而且還促使同學(xué)們掌握了大量的有關(guān)心理調(diào)試的技巧和方法，為學(xué)生身心健康成長(zhǎng)奠定了基礎(chǔ)。
9、開發(fā)心理信箱。
由學(xué)生信任的專業(yè)心理健康教師對(duì)學(xué)生存在的心理困惑予以及時(shí)解答，并為學(xué)生保密，幫助學(xué)生健康發(fā)展，消除了學(xué)校一些安全隱患，做到了為學(xué)校規(guī)范化辦學(xué)保駕護(hù)航的作用。
2012年，我校申請(qǐng)了全區(qū)心理健康特色校的項(xiàng)目，并在前期為這項(xiàng)工作做了大量的工作，2015年10月份，區(qū)教育局政教科對(duì)我校心理健康教育工作提出了較高要求，并對(duì)我校爭(zhēng)創(chuàng)心理健康特色學(xué)校的做法提出了寶貴的意見和建議，在此基礎(chǔ)上，我們加強(qiáng)了心理健康教育的工作力度，今年花錢配置心理沙盤，并由心理健康教師對(duì)班任教師及中層進(jìn)行技術(shù)傳授，使更多的人能夠更好的投入心理健康教育的工作中，力爭(zhēng)明年通過晉中市心理健康特色校的審核。
2015年，我們?cè)谛睦斫】捣矫孀隽瞬簧俟ぷ?，但仍然有很多不足，我們一定?huì)再接再厲，使我校心理健康工作再上一個(gè)新的臺(tái)階。
心理健康材料心得篇十四
根據(jù)巴州中小學(xué)心理健康教育資源現(xiàn)狀調(diào)查材料內(nèi)容，我園根據(jù)實(shí)際情況對(duì)心理健康教育進(jìn)行了全面系統(tǒng)的調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查內(nèi)容總結(jié)如下：
幼兒園環(huán)境、群體的特殊性，我園現(xiàn)在暫時(shí)無心理咨詢室和專兼職心理健康教育教師。本次調(diào)查我園針對(duì)4-5歲幼兒做了一次調(diào)查問卷，通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，部分幼兒有任性、膽怯、懶惰、脾氣暴躁、感情脆弱、自私、獨(dú)立性及社會(huì)交往合作能力差等現(xiàn)象。
近年來，無論在理論上還是在實(shí)踐上，心理健康教育越來越為人們所重視。這種重視從成人開始不斷地向下伸延。先是國(guó)家教委在中小學(xué)德育大綱中規(guī)定：必須在中小學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育；接著是國(guó)家教委在《幼兒園工作規(guī)程》對(duì)教育總目標(biāo)的闡述中提出，把一些關(guān)于系列心理健康的問題寫進(jìn)教育目標(biāo)，并以綱領(lǐng)性文件的形式作出規(guī)定，這是教育的一大突破，一大發(fā)展，它足以說明心理健康教育問題的重要性。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位?！薄坝變簣@健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)，通過適宜有效的多種活動(dòng)，提高幼兒的健康認(rèn)識(shí)水平，改善幼兒的健康態(tài)度，培養(yǎng)幼兒的健康行為，最終使幼兒形成健康的生活方式。”《幼兒園工作規(guī)程》也提出了：“幼兒園應(yīng)當(dāng)貫徹保育與教育相結(jié)合的原則，促進(jìn)其（幼兒）身心和諧發(fā)展，應(yīng)當(dāng)切實(shí)做好幼兒的心理保健工作?？梢妼?duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育使其成為具有健康心理的、能適應(yīng)未來社會(huì)需要的新一代，是現(xiàn)代幼兒教育的重要內(nèi)容，也是擺在廣大幼教工作者面前的一項(xiàng)全新的課題。因此作為幼兒園的保教工作者，已不再僅僅是對(duì)幼兒日常生活的安排和護(hù)理、身體的保健與保育，以及生長(zhǎng)指標(biāo)的達(dá)標(biāo)。而是需要關(guān)注幼兒的情緒和需要，使他們養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，形成積極合理的生活態(tài)度和生活方式，促進(jìn)幼兒身心發(fā)展。
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新觀念。
首先是從教師抓起，向幼兒進(jìn)行心理健康教育，教師自身必須具備相應(yīng)的理論知識(shí)和一定的教育技能。比如，心理健康的含義、心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容以及實(shí)施途徑和方法等問題，教師必須在理論上有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。在實(shí)施過程中如何疏導(dǎo)幼兒心理上的問題決定了教師應(yīng)具有一定的教育技能。其次，抓好幼兒這一頭，開設(shè)幼兒心理健康教育課，讓幼兒學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)心理健康知識(shí)，提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)知水平，使幼兒逐步形成活潑、開朗的性格和良好的情緒，培養(yǎng)幼兒自信心、耐挫能力，并激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣，主動(dòng)參與活動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)和實(shí)踐能力。
2、在游戲活動(dòng)中滲透心理健康教育。
幼兒通過對(duì)游戲的主題、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等主體活動(dòng)，學(xué)會(huì)如何與別人友好相處，培養(yǎng)自我意識(shí)，開朗性格，社會(huì)適應(yīng)能力，在規(guī)則性較強(qiáng)的游戲中，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)克服困難，面對(duì)挫折，較好的促進(jìn)其意志品質(zhì)的發(fā)展，自我意識(shí)的發(fā)展，合群情感的發(fā)展，社會(huì)化和個(gè)性化的協(xié)調(diào)發(fā)展。在角色活動(dòng)中，教師能為幼兒提供充足的材料、學(xué)具，為他們提供獨(dú)立思維的空間，通過讓他們獨(dú)立完成某件作品或某項(xiàng)活動(dòng)，使幼兒從中獲得克服困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的信心。教師能多為幼兒提供自由活動(dòng)的時(shí)間與空間，讓幼兒在與同伴交談、交換玩具、協(xié)作等成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)的強(qiáng)化作用下，逐漸掌握交往的技能，建立與形成良好的人際關(guān)系。
3、在學(xué)習(xí)活動(dòng)中滲透心理健康教育。
我們幼兒園各班根據(jù)本班幼兒的實(shí)際制定心理健康教育主題活動(dòng)。如在小班我們開展“好朋友”，中班開展“幼兒園朋友多”，大班開展“成長(zhǎng)中的我”等心理健康教育活動(dòng)。
4、在生活活動(dòng)中滲透心理健康教育。
我們將利用幼兒園的吃睡等生活活動(dòng)進(jìn)行隨機(jī)教育。設(shè)立生活角、小廚房和開展編織、繡花、擦皮鞋等活動(dòng)，在繞有興趣的生活活動(dòng)中，鍛煉幼兒的能力，引導(dǎo)幼兒共同合作，感受一種群體感。在此基礎(chǔ)上，我們還將結(jié)合日常生活和游戲活動(dòng)開展的心理健康教育活動(dòng)。
5、在體育活動(dòng)中滲透心理健康教育。
通過體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)幼兒勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國(guó)主義精神，培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使幼兒保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
6、在家園合作中滲透幼兒心理健康教育。
構(gòu)建起幼兒園、家庭和社區(qū)共同關(guān)注，形成合力，開展幼兒心理健康教育的幼兒心理健康教育的一體化策略。在活動(dòng)開展過程中，運(yùn)用下列形式和方法：家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)有關(guān)幼兒和家長(zhǎng)心理的講座；開展親子活動(dòng)。
今后，我園不僅要加強(qiáng)幼兒心理健康教育，也要大力加強(qiáng)教師心理健康教育，讓心理健康教育盡可能的具體化、形象化，真正能起到提高教師、幼兒心理素質(zhì)、解決幼兒心理問題的作用。
心理健康材料心得篇十五
快樂的日子總是過得特別快，特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師研訓(xùn)班，感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務(wù)這一期的學(xué)習(xí)時(shí)間有三天，收獲頗豐。此次培訓(xùn)規(guī)格高，活動(dòng)圍繞品德發(fā)展與學(xué)校心理輔導(dǎo)、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個(gè)主題講座展開，來自xx省及臺(tái)灣的6位專家教授，分別講授心理健康輔導(dǎo)領(lǐng)域的科學(xué)理念和方法。課程設(shè)置多方位，體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓(xùn)主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師培訓(xùn)，感覺到了更多領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷。從某些角度講，有醫(yī)學(xué)的背景，可以讓求助者更加相信你的咨詢實(shí)力，可以起到更好的咨詢效果。臺(tái)灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學(xué)背景的，陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士，講課中注意結(jié)合臺(tái)灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等，并且從生理學(xué)角度解釋自殺的原因，我從中學(xué)習(xí)到了如何進(jìn)行有效的危機(jī)干預(yù)。李xx教授主講的幸福心理學(xué)也是從生理心理角度解釋了心理學(xué)的一些現(xiàn)象，比如依戀等試驗(yàn)，并解釋了為什么會(huì)成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學(xué)生理學(xué)的一些基本知識(shí)，更有助于心理學(xué)知識(shí)的掌握。
心理學(xué)發(fā)展是一個(gè)多元發(fā)展的過程，不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學(xué)習(xí)也是一個(gè)不斷持續(xù)的過程，夏允中教授有個(gè)很長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對(duì)抗西方心理理論體系，可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容，又有佛教，道教，儒教等不同體系的`內(nèi)容，并沒有完美融合，靈的理念又很抽象，難以試驗(yàn)大量驗(yàn)證，感覺任重道遠(yuǎn)，期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化，的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點(diǎn)，也有其局限性，咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣，敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀，世界觀，又要有能力隨時(shí)從求助者的悲觀或消極的氣場(chǎng)中脫離出來，說明咨詢師要不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，更要有督導(dǎo)師為自己護(hù)航。
很高興省委文明辦組織的此次培訓(xùn)，說明國(guó)家和社會(huì)對(duì)未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了，作為一名教師，很認(rèn)同未成年人心理健康輔導(dǎo)中的治未病概念，因?yàn)橹嗅t(yī)也有治未病的概念，就是重在預(yù)防和調(diào)理，這個(gè)除了我們咨詢師的努力，領(lǐng)導(dǎo)的重視，更加需要學(xué)校老師，社區(qū)家長(zhǎng)的重視，很多心理問題的產(chǎn)生和家長(zhǎng)的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實(shí)對(duì)家長(zhǎng)和咨詢師也是適用的。孩子是家長(zhǎng)的影子，希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。
再次感謝省文明辦的細(xì)心組織！感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)未成年人心理健康教育的重視，感謝這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝和我相處五天的各位同學(xué)們，為了讓未成年人健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到未成年人心理健康輔導(dǎo)的工作中！希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓(xùn)活動(dòng)，祝領(lǐng)導(dǎo)老師們工作愉快！
心理健康材料心得篇十六
在我們六年級(jí)里，心理健康教育是不可缺少了。
今天我們就有一節(jié)心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個(gè)題目我就想：“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒跟他說幾句話就因?yàn)榉N.種矛盾就吵了起來，怎么可能成為朋友呢!”我們?cè)谡n上還進(jìn)行了選擇，其中有一條是這樣問的：心里如果有秘密，最想跟誰(shuí)說。里面有好幾個(gè)，有老師，家長(zhǎng)，好朋友等等!我們大部分同學(xué)都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說呢?這就不難發(fā)現(xiàn)有些家長(zhǎng)根本就不理解我們，我們?nèi)绻o他們說了，他們又不跟我們的觀念一樣。同學(xué)們都這么認(rèn)為只要父母能理解我們就是最好的了。
比方說我的媽媽，我在吃飯的時(shí)候給她說我們學(xué)校發(fā)生的事情，她不是不說話就說行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧!可來到學(xué)校我們就可以給好朋友們開開心心的聊!不是說家長(zhǎng)不愛我們，只是在理解我們那就更好了。這節(jié)心理健康課可講出了我們的心里話，真好。
今天，我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有許多的家長(zhǎng)來當(dāng)學(xué)生義工，我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一開始有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。
這次參加了教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大,通過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論知識(shí),還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。
下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)。
當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問題;當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說服自己;當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對(duì)于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。
如果我們是樹，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
此次的心理健康教育對(duì)我來說，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?影響我的工作，影響我的人生......它會(huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去,更好的促進(jìn)教育工作。
這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí)，我感到非常的榮幸，也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會(huì)：時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障，因此，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣。這學(xué)期分別對(duì)健康自我意識(shí)重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng)帶給我的心理，戀愛能力培養(yǎng)帶給我的心理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理展開了具體的學(xué)習(xí)。我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境……而如何將自己培養(yǎng)成具有以上良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀大學(xué)生呢?如下是我總結(jié)的一些途徑與觀點(diǎn)：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
5、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
6、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴(yán)重的社會(huì)問題之一。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關(guān)系，大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時(shí)也很少有人去心理咨詢，從而長(zhǎng)時(shí)間自我封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。
當(dāng)這些問題長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致自殺?？梢姡P(guān)注大學(xué)生心理健康問題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的!
通過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：
開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行都對(duì)學(xué)生有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師應(yīng)該做到以下幾方面：
2、教師不可有私心。這“私心”指的是教師對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心，偏愛他，甚至做出不公平的決定。
1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親，善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是“弱視群體”，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。
2、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。
隨著社會(huì)的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)地。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保學(xué)生的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。
心理健康材料心得篇十七
無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，我們接觸到匯報(bào)的情況與日俱增，匯報(bào)必須有情況的概述和敘述，最重要的是結(jié)果，經(jīng)驗(yàn)總結(jié)也是必不可少的，怎么樣才能完成優(yōu)秀的匯報(bào)呢？以下是小編整理的學(xué)校心理健康工作匯報(bào)材料，僅供參考，歡迎大家閱讀。
當(dāng)今社會(huì)，“心理健康”已成為一個(gè)現(xiàn)代觀念。這一觀念在現(xiàn)代生活中所起的作用實(shí)際上超出了人的生理的健康水平和人的智力學(xué)識(shí)水平。如果一個(gè)人心理是健康的，那么他在任何艱難困苦的環(huán)境下都可以頑強(qiáng)地生活和學(xué)習(xí)下去，這些困難的環(huán)境甚至包括終生器官病殘和經(jīng)濟(jì)生活絕境。反之，一個(gè)生理?xiàng)l件健全的人，如果他的心理不健康，縱然他的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境極其優(yōu)越，他也很難在現(xiàn)代社會(huì)中順利地生存。
中小學(xué)生的心理健康已日益成為人們熱烈討論的話題。由于越來越多人把精神病、少年犯罪、吸毒、貧困和文化低看成是學(xué)習(xí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物，所以教育和再教育計(jì)劃日益成為比傳統(tǒng)的醫(yī)療、命令、監(jiān)禁、宗教道德和資助計(jì)劃更加合適的補(bǔ)救和預(yù)防措施。個(gè)人和社會(huì)的病態(tài)既然被視為是社會(huì)生活的失敗，那么需要的預(yù)防和補(bǔ)救就要依靠教育的方法，學(xué)校就被認(rèn)為是要提供學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，以應(yīng)付這些問題的場(chǎng)所。這意味著，社會(huì)期望學(xué)校能提供更多的方法和手段，來滿足這一個(gè)難于應(yīng)付的社會(huì)需要。
人的心理健康水平的形成和發(fā)展是一個(gè)實(shí)踐與接受教育的過程，是一個(gè)從幼年、成年到老年不斷發(fā)展和變化的過程。人在進(jìn)入社會(huì)之前，大部分的時(shí)間是在學(xué)校度過的，因此學(xué)校的教育便成為影響學(xué)生一生的重要因素和力量。在現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)校教育中，學(xué)校已不僅僅限于教學(xué)生學(xué)習(xí)各種知識(shí)，而是擴(kuò)展到以某一種價(jià)值觀為標(biāo)準(zhǔn)去培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的各種能力和世界觀，期望學(xué)生熟悉政治和社會(huì)文化環(huán)境，順應(yīng)政治和社會(huì)文化環(huán)境，以便在學(xué)習(xí)期間和學(xué)業(yè)完成后都能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有積極作用的人。
今天的學(xué)校已不再是單純的知識(shí)傳遞機(jī)構(gòu)，它需要承擔(dān)更多社會(huì)其他機(jī)構(gòu)承擔(dān)的職能，今天的學(xué)校被期望成為社會(huì)兒童、青年的保健和文娛中心。學(xué)校也要提供醫(yī)療、保健、社會(huì)福利、營(yíng)養(yǎng)、心理學(xué)和精神病學(xué)的服務(wù)。在諸多的內(nèi)容里，心理健康教育已日益顯現(xiàn)出舉足輕重的地位。
心理健康教育是目前社會(huì)上已廣為人知的一種科學(xué)觀點(diǎn)，作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。本學(xué)年我校的心理健康教育繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn)，在校領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)下，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校德育要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了較為明顯的效果。
開設(shè)心理健康講座，圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問題，結(jié)合實(shí)際加以解述，給學(xué)生輔導(dǎo)和幫助，這是我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐中經(jīng)常運(yùn)用的方法。
針對(duì)高年級(jí)學(xué)生面臨的主要問題是隨著學(xué)習(xí)壓力的增加，如何調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，這些講座針對(duì)學(xué)生在某一階段的心態(tài)，具有針對(duì)性，收到了良好的效果。
（2）以班級(jí)為單位的專題講座。主要做法是先與班主任探討班級(jí)的現(xiàn)狀、學(xué)生的主要問題，然后確定講座的主要內(nèi)容，像《調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，輕松迎接考試》、《科學(xué)的學(xué)習(xí)方法》等專題講座就對(duì)學(xué)生起了積極的指導(dǎo)作用。開設(shè)這樣的講座，可同時(shí)面對(duì)更多的同學(xué)，能高效率的普及心理健康知識(shí)，使學(xué)生掌握一般的心理保健常識(shí)。
（1）集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合
集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合的方法，既可讓全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃质箓€(gè)別學(xué)生的各種特殊問題得到及時(shí)解決。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足。開設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別咨詢是教師和學(xué)生通過一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。進(jìn)行個(gè)別咨詢通常也是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的最一般做法。我校成立的心理咨詢室時(shí)至今日，已經(jīng)踏上正常運(yùn)做作軌道，其最主要的工作就是個(gè)別咨詢。
（2）心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合
心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實(shí)踐表明，家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長(zhǎng)，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的`良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。
（3）心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合
學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要目標(biāo)，是輔導(dǎo)人員從受輔者的實(shí)際出發(fā)，協(xié)助、引導(dǎo)受輔者去正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境和認(rèn)識(shí)未來，學(xué)習(xí)面對(duì)困難和挫折，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，維護(hù)和恢復(fù)心理平衡，促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)生活的適應(yīng)性。其終極目的是使受輔者的潛力得到充分的發(fā)揮，為品德和才能的進(jìn)一步發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)，并能依據(jù)自己的特點(diǎn)、環(huán)境和機(jī)緣，去選擇既有利于自己，又有利于社會(huì)的人生道路，以便愉悅、有效地屬于自己特有的生活。學(xué)校德育工作、教學(xué)工作和心理輔導(dǎo)的主要對(duì)象都是學(xué)生，它們共同服務(wù)于年輕一代的健康成長(zhǎng)和個(gè)性的全面發(fā)展，服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。它們的具體任務(wù)在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側(cè)重，不能相互代替。
學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中我校十分注重整合學(xué)校各種資源，來發(fā)揮心理健康教育的合力。
1、充分利用課堂教學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂，是師生溝通的一個(gè)重要場(chǎng)所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是我校實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)的主渠道。在課堂上，師生之間無時(shí)不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導(dǎo)教師挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過巧妙的設(shè)計(jì)，通過組織各種活動(dòng)，使師生之間達(dá)到共鳴和合聲，在實(shí)實(shí)在在推進(jìn)心理健康教育。我們認(rèn)為，這樣對(duì)學(xué)生的影響將是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動(dòng)來推進(jìn)心理健康教育。
我校通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺(tái)，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過各種競(jìng)賽，來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3、利用學(xué)校各種設(shè)施，推進(jìn)心理健康教育。
開展心理健康教育，我們注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過宣傳櫥窗、黑板報(bào)等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)。
我們開展的心理健康教育并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)有機(jī)滲透，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。把心理教育研究滲透到各學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中，通過教學(xué)活動(dòng)，開發(fā)學(xué)生的智力，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)活動(dòng)中，教師的人格品質(zhì)、學(xué)術(shù)水平、教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)態(tài)度、情感表露、人際關(guān)系、敬業(yè)樂學(xué)等都是學(xué)生的表率和榜樣，學(xué)生由此可以得到除學(xué)科知識(shí)以外的心理教育和輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人。在各學(xué)科中滲透心理健康教育，是學(xué)生主體活動(dòng)的全面體現(xiàn)，是教與學(xué)和諧組合的有效方式，也是素質(zhì)教育的保證。
總之，學(xué)校的教育教學(xué)實(shí)踐不僅是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)的重要場(chǎng)所，同時(shí)也是心理學(xué)知識(shí)豐富的源泉。心理學(xué)在學(xué)校中將得到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，學(xué)生也在心理學(xué)的不斷發(fā)展中健康成長(zhǎng)。運(yùn)用科學(xué)的方法，不斷探索和總結(jié)開展心理健康教育的規(guī)律，對(duì)于促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展有著十分重要的意義，我們將一如既往的做好這項(xiàng)工作，為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
心理健康材料心得篇十八
承德三中始建于1956年，2017年8月，出于落實(shí)義務(wù)教育均衡發(fā)展的需求，新學(xué)校整合了三所農(nóng)村初中，是一所半寄宿制初級(jí)中學(xué)。學(xué)校占地面積61.3畝，建筑面積16686平方米，現(xiàn)有教學(xué)班40個(gè)，在校生2036人，教職工163人，辦學(xué)條件達(dá)到了河北省初級(jí)中學(xué)a類標(biāo)準(zhǔn)。自建校以來，學(xué)校貫徹國(guó)家教育方針，堅(jiān)持“以生為本、立德樹人”的辦學(xué)思想和“成功之道和而不同”的育人理念，開辟了“文化立校、特色興校、科研強(qiáng)校、依法治?！钡陌l(fā)展道路，實(shí)施“和合”文化引領(lǐng)下的一系列教育實(shí)踐活動(dòng)，通過多種途徑開展心理健康教育工作，在全校開始建構(gòu)“心理健康教育疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)”，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，努力讓每個(gè)學(xué)生都能快樂、健康的成長(zhǎng)，學(xué)校的心理健康教育工作取得了一定的成效?，F(xiàn)將有關(guān)情況匯報(bào)如下：
一、健全機(jī)構(gòu)，明確職責(zé)
（一）學(xué)校成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，各處室主任、各班主任、心理教師為組員的學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。以心理健康疏導(dǎo)室“朋友之約”為核心，各年級(jí)組長(zhǎng)、各班主任為成員組成的“執(zhí)行機(jī)構(gòu)”，主要負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)的具體實(shí)施。心理健康疏導(dǎo)室負(fù)責(zé)全校心理健康教育課程的設(shè)臵和安排，年級(jí)組長(zhǎng)根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)的具體開展，心理教師和班主任是活動(dòng)的主要執(zhí)教者。
（二）隊(duì)伍建設(shè)：學(xué)?，F(xiàn)在專職心理教師1人，兼職心理輔導(dǎo)老師40人，學(xué)校每年有計(jì)劃地對(duì)班主任開展心理健康知識(shí)的培訓(xùn)。
二、完善設(shè)施，保障經(jīng)費(fèi)
談心、聊天、留言、電話等方式與輔導(dǎo)老師聯(lián)系，讓學(xué)生能通過心理咨詢，認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，欣賞自我，完善自我。在工作中關(guān)注學(xué)生心理現(xiàn)狀，做到平等、尊重、保密。能及時(shí)做好情況記錄，真實(shí)反映來訪同學(xué)的心理狀況和心理過程，開展有針對(duì)性的解答、疏導(dǎo)工作，同時(shí)做好資料整理、存檔工作。
（二） 經(jīng)費(fèi)調(diào)配：學(xué)校為心理健康教育提供了充足的經(jīng)費(fèi)支持，主要用于以下三個(gè)方面：一是朋友之約的設(shè)施；二是購(gòu)買關(guān)于心理健康教育的書籍；三是編印校本教材及心理健康資料等。
三、建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，逐層落實(shí)
（一）全校建立“三級(jí)心理疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)”。一般以班為單位建立，基礎(chǔ)網(wǎng)站（子網(wǎng)站）框架是三人一組。因?yàn)槿耸亲钚〉娜后w組織，缺一不可，便于操作。這是一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。組合時(shí)不僅要考慮到三個(gè)人的思品行為、性格特點(diǎn)、各種活動(dòng)的長(zhǎng)處互補(bǔ)，還要考慮到校外生活接觸的方便、同學(xué)友情成分以及男女同學(xué)的比例搭配。在一個(gè)子站里沒有絕對(duì)的管理者，每人以自己的長(zhǎng)處管理一個(gè)方面。在此基礎(chǔ)上，每個(gè)子站里選拔一名綜合素質(zhì)好些的學(xué)生為信息員并組成上一層的子站。同樣是以三人為基本單位，每人分別承擔(dān)自己較為特長(zhǎng)方面的管理工作，以此類推，直至中心站——以班主任、科任教師為核心的中心疏導(dǎo)站。由于每個(gè)班級(jí)人數(shù)不一，中心站人數(shù)可機(jī)動(dòng)一些。另外，對(duì)弱智傷殘等特殊隨班就讀學(xué)生可增編編入任何一個(gè)適宜的基礎(chǔ)網(wǎng)站里。我校三級(jí)心理疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)在全面提升學(xué)生心理素質(zhì)的過程中發(fā)揮了重要作用。
（二）全面落實(shí)，扎實(shí)開展教育教學(xué)活動(dòng)
校積極與兄弟學(xué)校開展心理工作經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，如與承德八中開展如何調(diào)適學(xué)生心理、笑對(duì)壓力的活動(dòng)，得到學(xué)生的一致好評(píng)。
2. 班主任工作: 班主任是我校心理健康教育的主力軍，主要有兩種教育形式：一是以心理主題班會(huì)的形式面向全班的團(tuán)體輔導(dǎo)，二是面向個(gè)體的個(gè)案咨詢。團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間是每周一的班會(huì)課，具體內(nèi)容班主任根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況安排，由心理輔導(dǎo)室“朋友之約”老師協(xié)助，側(cè)重于讓學(xué)生有一種“身臨其境”的體驗(yàn)和感悟。如：康艷老師做的題為“孩子，你是我的希望”的心理主題活動(dòng)課，以身邊的榜樣、父母的囑托、老師的關(guān)愛激發(fā)學(xué)生的責(zé)任感，進(jìn)行責(zé)任教育。讓學(xué)生們真切地感受到了來自周圍的愛與期待，樹立了人生目標(biāo)，為以后的學(xué)習(xí)注入了不竭的動(dòng)力。
3．個(gè)案咨詢：一方面以治未病的理念，將需要關(guān)注的學(xué)生的具體情況與班主任相互溝通，班主任進(jìn)行跟蹤觀察，進(jìn)行必要的心理干預(yù)；另一方面對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活的過程中出現(xiàn)的心理偏差及時(shí)地進(jìn)行矯正。多年來，我們通過電話咨詢、面詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式有效地協(xié)助學(xué)生及家長(zhǎng)解決了孩子成長(zhǎng)過程中遇到的各種問題，如原來在市里上學(xué)的一名學(xué)生，上網(wǎng)、打架、早戀，后來轉(zhuǎn)到我校學(xué)習(xí)，通過我校一系例的心理疏導(dǎo)工作，此學(xué)生以高分于去年畢業(yè)，現(xiàn)在高中成績(jī)優(yōu)異。
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心理健康材料心得篇十九
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？以下是小編收集整理的心理健康的心得，希望能夠幫助到大家。
我是一名小學(xué)教師，憑著對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了縣教育局舉辦的心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何開展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。
心理健康材料心得篇一
心理健康是每個(gè)人都十分重要的一方面，對(duì)于我們的身心健康和幸福感都有著至關(guān)重要的影響。在生活和工作中，我們遇到了許多壓力和困難，我們需要正確地對(duì)待和管理自己的情緒和心理，保持良好的心理狀態(tài)。在這篇文章中，我想分享一些我在實(shí)踐中獲得的心理健康心得。
1.關(guān)注自己的情緒和需要。每個(gè)人都有自己的個(gè)性和需求，這些需求可以是身體的，也可以是心理上的。我們必須學(xué)會(huì)注意自己的情緒變化，以及自己的需要，了解自己的感受和想法，并盡可能去滿足這些需求。例如，如果我們感到緊張和焦慮，我們可以嘗試安排一些適當(dāng)?shù)姆潘珊蛫蕵坊顒?dòng)來緩解自己的情緒。
2.建立良好的人際關(guān)系。與他人建立良好的人際關(guān)系是保持心理健康的重要因素之一。我們需要建立良好的互動(dòng)和合作關(guān)系，與他人建立良好的信任和理解。在與他人相處的過程中，學(xué)會(huì)傾聽和表達(dá)自己的觀點(diǎn)和想法，尊重他人的想法和感受，從而建立起長(zhǎng)久穩(wěn)定的'人際關(guān)系。
3.學(xué)會(huì)認(rèn)識(shí)自己的身體反應(yīng)。身體反應(yīng)是我們身體對(duì)壓力和情緒的一種自我保護(hù)機(jī)制。當(dāng)我們感到緊張或情緒激動(dòng)時(shí)，我們的身體會(huì)出現(xiàn)一些特定的反應(yīng)，例如：心跳加快、呼吸急促、出汗等。通過認(rèn)識(shí)和了解這些身體反應(yīng)，我們可以更好地管理和控制自己的情緒和壓力。
4.建立正確的思維方式。思維方式是影響我們情緒和行為的一個(gè)重要因素。如果我們總是采取一種負(fù)面、消極和悲觀的思維方式處理事情，那么我們的情緒也會(huì)變得消極、沮喪。我們需要建立一種積極、樂觀的思維方式，正視困難和挑戰(zhàn)，相信自己能夠克服它們，從而更好地保持我們的心理健康。
5.自我調(diào)節(jié)和放松。在日常生活中，我們經(jīng)常遇到各種各樣的壓力和挑戰(zhàn)，我們需要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)和放松。通過一些健身運(yùn)動(dòng)、呼吸訓(xùn)練、冥想和其他一些放松技巧，我們可以平緩自己的情緒，減輕壓力和疲勞，促進(jìn)自身的健康和幸福感。
總之，保持心理健康是我們生活過程中必須關(guān)注和重視的事情。通過上述的方法，我們可以更好地管理和控制自己的情緒，維持我們的心理健康，讓我們的生活更加美好和幸福。希望這些心理健康心得能夠幫助到大家，享受更好的生活。
心理健康材料心得篇二
隨著社會(huì)的發(fā)展，心理健康成為了越來越多人關(guān)注和重視的話題。在現(xiàn)代生活中，人們面臨的各種壓力和挑戰(zhàn)增加，心理健康問題日益嚴(yán)重。如果無法正確地應(yīng)對(duì)這些問題，就有可能造成嚴(yán)重的后果，如抑郁癥、焦慮癥、精神分裂癥等。因此，保持一個(gè)良好的心理健康狀態(tài)變得尤為重要。在此，本文將分享一些心理健康心得，希望能夠?qū)ψx者有所啟示和幫助。
生活總是有起有落，一時(shí)的失敗或挫折并不能代表整個(gè)人生的失敗。所以，我們需要學(xué)會(huì)積極面對(duì)生活，不要輕易放棄，勇敢面對(duì)生活中的挫折和困難，積極尋求解決方案。如果我們能夠積極面對(duì)，我們的信心就會(huì)增強(qiáng)，我們就能夠更加獨(dú)立和自信地走向更好的人生。
人生中總會(huì)有一些情緒波動(dòng)，這是很正常的。但是，如果我們的情緒一直處于低落狀態(tài)，就有可能變成悲觀絕望或者憤世嫉俗。因此，我們需要注意調(diào)解情緒。可以通過一些運(yùn)動(dòng)，閱讀，社交等方式來緩解情緒，在平時(shí)遇到挫折和stress時(shí)，不要憋在心里，找個(gè)朋友談一談，或者寫下來自己的情緒。這些都可以幫助我們緩解情緒，從而保持心理健康。
睡眠和飲食是維持身體健康的'兩個(gè)重要方面，也是與心理健康息息相關(guān)的。良好的睡眠會(huì)讓我們精神爽朗，脾氣更好，也會(huì)使我們的心理狀態(tài)更加平和。同時(shí)，科學(xué)的飲食也是維持身體健康和心理健康的重要手段。合理的飲食能夠保證身體充滿能量，更好地應(yīng)對(duì)工作和學(xué)習(xí)壓力。
在現(xiàn)代社會(huì)中，高壓工作和繁瑣的生活使我們很容易陷入孤獨(dú)感中，從而對(duì)自己的情緒產(chǎn)生負(fù)面的影響。為了避免這種情況，我們需要保持良好的社交?？梢院陀H朋好友一起交流，也可以通過社交網(wǎng)絡(luò)和興趣愛好來結(jié)交新的朋友。這些都有助于我們緩解壓力，保持積極的心態(tài)。
放松是緩解壓力、保持心理健康的重要方法之一?？梢酝ㄟ^慢跑、聽音樂、旅游等方式來放松。同時(shí)，也可以通過冥想來緩解壓力。學(xué)會(huì)適時(shí)地放松和休息，幫助我們更好地面對(duì)工作和學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)。
無論我們做了什么，或者犯了什么錯(cuò)誤，都需要對(duì)自己寬容。我們必須接納自己的缺點(diǎn)和不足，并一步步改變來變得更好。同時(shí)，我們也要學(xué)會(huì)寬容別人，以建立更良好的人際關(guān)系。
綜上所述，以上六個(gè)方面是幫助我們保持心理健康的重要要素。當(dāng)然，并不是每一個(gè)人都會(huì)選擇這些權(quán)威方法來保持健康。但是，只要我們愛惜自己的身體和心靈，關(guān)注心理健康的重要性，根據(jù)自己的生活情況找到適合自己的方法或者取經(jīng)他人的方案，做到開心快樂的效果就能不斷地體現(xiàn)出來。畢竟，健康是財(cái)富，健康出真滴好。
心理健康材料心得篇三
心理健康是人類生命中非常重要的一部分，它可以直接影響到我們的情緒、思想和行為等方面。保持良好的心理健康可以幫助我們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，擁有更快樂、積極、有動(dòng)力和高效的生活。
作為一名ai助手，我同樣能從資料庫(kù)中汲取豐富的經(jīng)驗(yàn)，從而對(duì)遠(yuǎn)程用戶進(jìn)行心理健康指導(dǎo)。在這篇文檔中，我將分享一些我所知道的心理健康的心得體會(huì)，希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?BR> 一個(gè)人的自信會(huì)直接影響到他的情緒和生活狀態(tài)。建立自信可以讓人更加自信、勇敢和樂觀。許多人可能因?yàn)閷?duì)自己的不確定感或困惑感而感到黯然失色。而建立自信則可以更好地幫助自己應(yīng)對(duì)這些感覺。建立自信的方法有很多，可以從言行舉止、學(xué)習(xí)成績(jī)、身體健康和社交能力等方面入手。
情緒管理是心理健康的重要方面。許多人可能發(fā)現(xiàn)自己不能很好地控制自己的情緒，經(jīng)常會(huì)因?yàn)橐恍┬∈露鷼饣蛘呖奁?。要控制自己的情緒，首先需要認(rèn)識(shí)到自己的情緒管理和表達(dá)存在問題，以及愿意接受并改變。然后可以通過冥想、運(yùn)動(dòng)、聽音樂等方法來放松自己的情緒，或者采用說話的方式來充分表達(dá)自己的情緒。
生活的平衡是心理健康的重要因素之一。許多人由于工作或?qū)W習(xí)壓力太大，而忽視了自己的時(shí)間安排和娛樂休閑。這樣可能會(huì)導(dǎo)致身心亞健康。因此，平衡生活需要掌握好時(shí)間，安排好學(xué)習(xí)或工作，也要留出時(shí)間休息和娛樂。不要讓工作或?qū)W習(xí)成為壓倒性的因素，而要學(xué)會(huì)積極地放松身心。
社交關(guān)系也是心理健康的重要保障。一個(gè)人的生活中需要有親密的朋友、同事、家人等。這些人可以給予我們安慰、支持和幫助。同時(shí)，也可以關(guān)注和參與身邊人的'生活，建立好的人際關(guān)系。但是需要注意的是，社交關(guān)系并不是問題的根本解決方案，只有做好內(nèi)心的調(diào)整才能夠真正實(shí)現(xiàn)心理健康的愿望。
尋找愛好也是心理健康的重要方面之一。一個(gè)人必須找到自己熱愛的事情。它可以讓他的生活更加有趣和有意義。比如喜歡閱讀書籍、學(xué)習(xí)某種語(yǔ)言、繪畫等等，每個(gè)人都有自己的喜好和特點(diǎn)，根據(jù)自己的情況選擇自己喜歡的事情，并且積極參與其中。
身心健康是互相聯(lián)系的概念。一個(gè)人的身體健康決定了他的身心健康狀態(tài)。保持良好的健康狀態(tài)對(duì)于心理健康來說至關(guān)重要，能夠使人充滿活力、對(duì)生活充滿信心和熱情。要保持身體健康，可以從飲食、運(yùn)動(dòng)、休息等方面多做努力。
總結(jié)，心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該關(guān)注的問題。以上是我總結(jié)的一些心理健康的心得，希望大家可以從中獲得有用的信息，并將它們應(yīng)用到自己的生活中。希望每一個(gè)人都能保持良好的心理健康，更加健康、積極和幸福地面對(duì)未來。
心理健康材料心得篇四
有幸學(xué)習(xí)了《教師心理健康與心理咨詢》，通過學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到，一個(gè)健康的心理對(duì)一個(gè)人是非常重要的，當(dāng)今社會(huì)是一個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，因此，人們的心理或多或少都會(huì)存在健康隱患，要建設(shè)一個(gè)和諧的健康社會(huì)，必須堅(jiān)持兩個(gè)文明一起抓得戰(zhàn)略，物質(zhì)文明和精神文明都是我們建設(shè)的目標(biāo)。
只有人們的心理和諧了不再有心理疾病了，我們的社會(huì)才會(huì)健康和諧的發(fā)展，作為人類靈魂的工程師，處在這個(gè)充滿競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，教師的心理必須得到社會(huì)的充分重視，教師群體只有健康的身體是不夠的，更應(yīng)該擁有一個(gè)健康的心理，這樣我們的下一代才會(huì)得到一個(gè)健康的身子。因此，教師必須要有心理健康方面的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，必須接受切實(shí)的心理方面的按摩，讓我們的老師都擁有一個(gè)強(qiáng)壯的身體、健康的心態(tài)，讓他們每天都在充滿希望，充滿快樂，充滿無窮的愛的環(huán)境中工作，去施展自己的才華，奉獻(xiàn)出自己的愛心，只有這樣，我們的后代才會(huì)擁有一個(gè)健康的心態(tài)，我們的民族才會(huì)有希望。
教師工作負(fù)擔(dān)沉重是造成心理壓力負(fù)擔(dān)的重要因素，教師除了上課，還要備課，批改作業(yè)，指導(dǎo)課外活動(dòng)，做學(xué)生的思想工作，從事教學(xué)研究，業(yè)余進(jìn)修等，加上學(xué)科競(jìng)賽，升學(xué)率等壓力，幾乎使教師難以承受，時(shí)時(shí)刻刻緊張，任何教師都必須處理好教師與學(xué)生、與領(lǐng)導(dǎo)、與家長(zhǎng)、以及與家庭、社會(huì)上所有人的關(guān)系，但教師因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，競(jìng)爭(zhēng)的壓力及個(gè)性的特征，常會(huì)使人際關(guān)系僵化，這樣就影響了教師之間的交往，也影響了與學(xué)生的交往。20xx年北京晚報(bào)報(bào)道一名班主任因?yàn)樾那椴缓眠w怒學(xué)生猛抽女學(xué)生兩耳光，很多老師因?yàn)榧议L(zhǎng)的壓力、成績(jī)的壓力、生活的壓力等，因無法釋放壓力，很可能就把自己的壓力轉(zhuǎn)到學(xué)生頭上當(dāng)作發(fā)泄工具，這些敗德行為嚴(yán)重的違反了教師的職業(yè)道德。
讀書的時(shí)候，我以為老師是個(gè)很輕松的職業(yè)，有許多學(xué)生仰慕，當(dāng)我從事教師這個(gè)職業(yè)時(shí)，壓力就隨之而來，繁重的備課任務(wù)，人際關(guān)系，學(xué)生成員，家長(zhǎng)的壓力有時(shí)壓的我喘不過氣來，通過這次學(xué)習(xí)，我知道只有教師的心理健康才能促進(jìn)學(xué)生身體、心理、行為全面地健康發(fā)展，所以，我要學(xué)會(huì)積極樂觀的生活，保持良好的心態(tài)，同時(shí)要努力建立良好的人際關(guān)系，理解領(lǐng)導(dǎo)工作，同事間經(jīng)常溝通，尊重家長(zhǎng)與學(xué)生，善于按捺自己與別人;積極參加豐富多彩的文體與社會(huì)活動(dòng)，培養(yǎng)多方面的興趣愛好，注意勞逸結(jié)合，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。
心理健康材料心得篇五
在《管理心理學(xué)》中，我學(xué)習(xí)了“人的從眾行為”，我想既然人有從眾行為，那么由人組成的企業(yè)同樣也具有從眾行為。在某種意義上來說，這種非理性的企業(yè)從眾性行為正破壞著我們并不富足的改革積累。為什么在中國(guó)的企業(yè)界、企業(yè)之中會(huì)有這種從眾性現(xiàn)象?一個(gè)人的行為是受很多方面制約的，但主要?dú)w納來看一是受外部環(huán)境的制約，二是受自身思維的影響。就正如一個(gè)人的跑步行為，只有當(dāng)他有了跑步這個(gè)想法(內(nèi)部因素)，而且至少有一個(gè)能跑步的地方(外部因素)，他的才能實(shí)施跑步這個(gè)行為。如果他自己沒有要跑步這個(gè)想法，就算有再好的跑道在面前，他也是不可能跑的。如果他在水中，就算他再想跑，他也是不能夠跑，而只能夠游。同理，一個(gè)企業(yè)的從眾性行為也是多方面影響的結(jié)果，我認(rèn)為主要有以下幾方面的原因。
一、利潤(rùn)空間比較大。
如果有某種產(chǎn)品在市場(chǎng)上毫無利潤(rùn)可言，我想是不會(huì)有企業(yè)愿意生產(chǎn)的。正是有利可圖，有暴利可圖，才使眾多的企業(yè)盲目地爭(zhēng)相進(jìn)入。先進(jìn)入的企業(yè)由于獲得了暴利而極速膨脹，這種“模范”的影響導(dǎo)致更多的企業(yè)急于進(jìn)入，形成另一輪的多米諾骨牌效應(yīng)。可以說，高額的利潤(rùn)是產(chǎn)生從眾性行為的最根本的原因。
二、進(jìn)入壁壘比較低。
進(jìn)入壁壘包含兩方面：一是技術(shù)方面的壁壘，二是資金方面的壁壘。也就是說某個(gè)行業(yè)有從眾性行為的發(fā)生那么該行業(yè)進(jìn)入所需要的資金肯定不多，其產(chǎn)品的技術(shù)含量也一定不高。
三、市場(chǎng)機(jī)制不健全。
市場(chǎng)運(yùn)行機(jī)制的不健全必然要導(dǎo)致競(jìng)爭(zhēng)的無序，而這種無序又會(huì)成為企業(yè)從眾性行為的催化劑。大家都想乘亂撈一把，在里面的想多撈些，還沒進(jìn)去而看著眼紅的拼命往里擠。市場(chǎng)不能進(jìn)行有效的調(diào)控，就像一群人(企業(yè))，得了一種病(從眾性行為)，醫(yī)生(市場(chǎng)機(jī)制)卻不知道該怎么醫(yī)治(約束，調(diào)控)，傳染的人越來越多。最后，身體特好的熬過來了，熬不過的占大多數(shù)。
目前，我們的市場(chǎng)還沒有一個(gè)完善的、強(qiáng)有力的市場(chǎng)準(zhǔn)入制度，也就是說很多企業(yè)沒有該種產(chǎn)品的生產(chǎn)資格卻上馬生產(chǎn)，市場(chǎng)對(duì)這種無證上崗“的企業(yè)不能進(jìn)行有效的制約，這樣就會(huì)造成很多企業(yè)沒有完備的生產(chǎn)手續(xù)也能生產(chǎn)，為從眾性行為的發(fā)生開了方便之門。
四、領(lǐng)導(dǎo)素質(zhì)比較低。
一個(gè)企業(yè)的行為是由這個(gè)企業(yè)的領(lǐng)導(dǎo)者作出的，領(lǐng)導(dǎo)者所作出的決定能反映其素質(zhì)的高低。通過對(duì)眾多的失敗的案例分析，我們發(fā)現(xiàn)了以下幾點(diǎn)共同之處。首先，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏道德感和人文關(guān)懷意識(shí)。這種意識(shí)是以”勝者為王，敗者為寇“作為參考標(biāo)準(zhǔn)。企業(yè)家往往無意于追究企業(yè)成長(zhǎng)，發(fā)展過程中的道德性，這在很大程度上也助長(zhǎng)了企業(yè)家們的功利意識(shí)。追求功利，就是要求高額的利潤(rùn)，從而又歸結(jié)到從眾性行為產(chǎn)生的最根本的原因上來了。其次，企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏對(duì)規(guī)律和秩序的尊重。我們的許多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者缺乏對(duì)游戲規(guī)則的遵守，許多人以“不按牌理出牌的人”為標(biāo)榜。本來，不按牌理出牌，出奇招制勝是很好的經(jīng)營(yíng)手法，但是由于領(lǐng)導(dǎo)者自身素質(zhì)偏低，不按牌理出牌變?yōu)榱瞬豢醋约旱呐瞥雠疲话匆?guī)律，規(guī)則出牌。在企業(yè)發(fā)展的決策上是天馬行空，百無禁忌。根本不在意自身的條件夠不夠。再次，領(lǐng)導(dǎo)者普遍缺乏系統(tǒng)的職業(yè)精神。這主要是我們現(xiàn)在的企業(yè)家基本上都是改革以來的第一代企業(yè)家，他們沒有受過什么專業(yè)化的教育，沒有受過現(xiàn)代化管理的訓(xùn)練。基本上都是敢闖，敢拼再加運(yùn)氣而獲得成功的。這種先天的不足常常導(dǎo)致很多企業(yè)家在獲得一點(diǎn)成功之后不思進(jìn)取，剛腹自用。當(dāng)該行業(yè)前景較好時(shí)，企業(yè)家們的這些缺陷就會(huì)被掩蓋，但當(dāng)該行業(yè)一出現(xiàn)行業(yè)危機(jī)，或者是較高的獲利時(shí)期過去后，這種先天不足就要演變?yōu)闉?zāi)難。
五、企業(yè)缺乏新機(jī)制。
如果沒有自己的觀點(diǎn)、沒有好的發(fā)展辦法，當(dāng)然也就只有跟著別人走?？粗睦麧?rùn)高，就想一頭扎進(jìn)去。世界上沒有任何一家著名企業(yè)是一直跟著別人發(fā)展起來的。創(chuàng)新是企業(yè)發(fā)展的根本，一個(gè)企業(yè)如果要想長(zhǎng)久地保持穩(wěn)定的發(fā)展，沒有對(duì)自己的產(chǎn)品不斷的創(chuàng)新，沒有對(duì)自己體制的不斷的創(chuàng)新是不可能的。但是，我們看到的卻是我們的很多企業(yè)并沒有一個(gè)系統(tǒng)化的創(chuàng)新機(jī)制，比如產(chǎn)品的更新?lián)Q代、企業(yè)的投資方向等關(guān)系到企業(yè)生死的重大決策基本上都是由老總一個(gè)人說了算，沒有一個(gè)專門的機(jī)制，沒有專業(yè)的人員來進(jìn)行科學(xué)的、合理、理性的分析、預(yù)測(cè)和可行性研究。沒有研究必然就沒有發(fā)言權(quán)，又正如上一點(diǎn)所說的，企業(yè)最高領(lǐng)導(dǎo)人員素質(zhì)的低下，導(dǎo)致他們的決策幾乎全部依據(jù)于報(bào)紙零星的新聞、無聊的電視劇的對(duì)話以及日常生活之中的一些比喻和經(jīng)驗(yàn)。
首先，重新熟悉了心理健康工作的知識(shí)和技能，夯實(shí)了專業(yè)基礎(chǔ)。
我學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)和技能8年多了，也考取了心理咨詢師。由于某些原因，學(xué)習(xí)以來，只是把一些常用的心理健康知識(shí)運(yùn)用到調(diào)適自己、管理隊(duì)伍、調(diào)整家庭關(guān)系、服務(wù)自身工作上，沒有真正開展心理健康知識(shí)宣傳和心理咨詢工作，當(dāng)時(shí)學(xué)習(xí)的一些知識(shí)和技能隨著時(shí)間的推移已非常生疏，這次通過三天各位老師的精彩講解，重新復(fù)習(xí)了學(xué)過的重點(diǎn)內(nèi)容，對(duì)以前遺忘的知識(shí)和技能又有了印象，為下一步做好心理健康工作打下了理論基礎(chǔ)。
其次，進(jìn)一步提高了自我覺察能力，加深了對(duì)自己的準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)。
“工欲善其事，必先利其器”,作為公安民警和心理咨詢師，良好的自我覺察能力都至關(guān)重要，通過三天的業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)，讓我對(duì)自己的認(rèn)識(shí)越來越準(zhǔn)確，對(duì)自己的感覺越來越敏銳。當(dāng)然，提高自己的自我覺察能力，僅靠三天的培訓(xùn)是不行的，還要繼續(xù)進(jìn)行學(xué)習(xí)、整合和個(gè)人成長(zhǎng)，在工作、生活中保持心理平衡，促使心理成熟度和心理健康水平不斷提高。
再次，獲得了動(dòng)力和支持，增強(qiáng)了開展心理健康工作的信心和決心。
當(dāng)前，公安工作任務(wù)繁重，公安民警的壓力增大，部分民警出現(xiàn)了一些問題，即影響了民警個(gè)人和家庭的幸福，也影響了公安工作。但是一直以來，社會(huì)上很多人包括我們民警內(nèi)部對(duì)心理咨詢和心理健康教育有一定的偏見，認(rèn)為“心理咨詢是治療有病的'人”,更有一些人認(rèn)為“搞心理咨詢的都是心理有問題的人”,這些看法也一定程度上影響了心理健康教育和心理咨詢工作的開展，影響了心理疾病預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)機(jī)制的建立?，F(xiàn)在，市局搭建了心理健康網(wǎng)站和心理健康學(xué)苑微信群、組建了咨詢師團(tuán)隊(duì)、開展了這次技能培訓(xùn)，這讓我們深切感受到市局黨委對(duì)心理健康和心理咨詢工作的高度重視和大力支持，使我們獲得了做好這項(xiàng)工作的強(qiáng)大動(dòng)力，增強(qiáng)了進(jìn)一步開展好這項(xiàng)工作的信心和決心。
下步打算：
首先，繼續(xù)把心理健康工作融入基層工作中去，全面提升工作效能。
作為派出所民警，服務(wù)好群眾、維護(hù)一方平安是我們的職責(zé)。在為群眾服務(wù)或調(diào)解矛盾糾紛時(shí)，就可以根據(jù)情況運(yùn)用共情、傾聽、積極關(guān)注等比較適用的技術(shù)，進(jìn)一步密切警民關(guān)系。在隊(duì)伍管理上，除了宣傳心理健康知識(shí)，提高全所人員自我心理調(diào)適技能外，還可以運(yùn)用培訓(xùn)的知識(shí)，根據(jù)全所人員的不同性格，把合適的人放到適當(dāng)?shù)膷徫?，發(fā)揮個(gè)人最大工作成效。對(duì)于工作中出現(xiàn)心理危機(jī)的派出所民警和巡防隊(duì)員，運(yùn)用學(xué)習(xí)的知識(shí)及時(shí)進(jìn)行干預(yù)，使其擺脫危機(jī)，恢復(fù)到心理平衡狀態(tài)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)的整體效能。
其次，推動(dòng)全局心理健康工作開展，促進(jìn)民警心理心理健康水平的提高。
一是積極建言現(xiàn)策，當(dāng)好參謀和助手。作為心理健康工作者，我們將根據(jù)市局的要求，就全縣公安民警的心理健康教育工作積極向縣局領(lǐng)導(dǎo)提出意見和建議，在心理健康活動(dòng)場(chǎng)所建立、活動(dòng)設(shè)備的配備和心理教育團(tuán)隊(duì)組建上爭(zhēng)取領(lǐng)導(dǎo)的大力支持。
二是普及心理健康知識(shí)，提高民警心理健康水平。
工作中，我們參訓(xùn)咨詢師將針對(duì)公安民警工作壓力大，執(zhí)法環(huán)境復(fù)雜，精神長(zhǎng)期處于高度緊張狀態(tài)的情況，在縣局黨委在大力支持下，成立心理健康教育服務(wù)團(tuán)隊(duì)，在全局宣傳普及心理學(xué)和心理健康知識(shí)，定期舉辦心理健康沙龍、減壓訓(xùn)練等活動(dòng)，提高民警心理抗壓和應(yīng)對(duì)能力，確保民警始終保持勇往直前、精神蓬勃的精神面貌，以更好的心態(tài)投入到公安工作和日常生活中去，推動(dòng)全縣公安工作和民警家庭幸福都取得健康的發(fā)展。
心理健康材料心得篇六
隨著經(jīng)濟(jì)全球化、政治多極化和文化多元化的加強(qiáng)與國(guó)內(nèi)改革開放的不斷深化，我國(guó)社會(huì)生活的各個(gè)領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競(jìng)爭(zhēng)和挑戰(zhàn)。高校校內(nèi)已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們高校生正在環(huán)境適應(yīng)、學(xué)習(xí)適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因?yàn)樯鲜鰡栴}處理失當(dāng)而引發(fā)的個(gè)人悲劇日益演化成一種社會(huì)現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“高校生原委怎么了？”
本學(xué)期，我們開設(shè)的心理健康教化課科學(xué)地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對(duì)學(xué)習(xí)、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解高校生的心理困惑，是一門特別有實(shí)際意義的課程?？偟膩碚f，高校生較之社會(huì)人士、老年人、中小學(xué)生等人群，有肯定自制力但仍易意氣用事、有肯定主見但仍易盲從和被煽動(dòng)、自信自負(fù)卻又經(jīng)常懷疑自己間或自卑，這樣的心理特點(diǎn)，使引導(dǎo)世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得特別重要。
在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素養(yǎng)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長(zhǎng)期積累形成的。生物因素是個(gè)體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難變更的.因素，也是精神病是一種病、精神病須要吃藥的理由。在全部因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠(yuǎn)的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗(yàn)和遭受痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會(huì)壓抑在潛意識(shí)中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個(gè)體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個(gè)體活動(dòng)環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)驗(yàn)了凄慘的童年。外號(hào)“發(fā)狂的月光殺手”的美國(guó)殺手阿爾伯特費(fèi)什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費(fèi)什被送到孤兒院，時(shí)常因犯錯(cuò)而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個(gè)摯友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個(gè)誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教化。次之家庭因素，還有學(xué)校因素、社會(huì)因素對(duì)個(gè)人心理環(huán)境造成肯定影響。
而當(dāng)面對(duì)我們自身的一些心理問題，我們不是無計(jì)可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)熬煉可以發(fā)泄自身的不良心情，有助于磨煉高校生的意志、發(fā)展特性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參加像足球、排球、籃球這樣的團(tuán)隊(duì)項(xiàng)目；簡(jiǎn)單急躁、感情易沖動(dòng)者則宜選擇太極拳、射擊、遠(yuǎn)足等要求耐性和堅(jiān)毅毅力的項(xiàng)目。
其次，立足于高校學(xué)習(xí)特點(diǎn)，合理支配學(xué)習(xí)生活。作為學(xué)生，任何時(shí)候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地依據(jù)個(gè)人愛好、須要、特長(zhǎng)組織學(xué)習(xí)，漸漸把對(duì)老師和課堂的依靠轉(zhuǎn)化為自主學(xué)習(xí)。并且，高校生的學(xué)習(xí)不僅僅在于駕馭學(xué)問，更在于培育科學(xué)的思維和獨(dú)立的思索、探究創(chuàng)新的精神。最終，假如遇到想不開的解決不了的問題，肯定要學(xué)會(huì)傾訴。當(dāng)我們把壓力、困惑說給家人和摯友聽之后，他們的支持會(huì)成為一個(gè)阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請(qǐng)教心理詢問師，無需羞澀，將心中之魔放出以求良策。
總而言之、言而總之，無論是高校生自己，還是校方、家長(zhǎng)和社會(huì)，都予以高校生心理健康足夠的重視。終歸，只有心理健康、心理素養(yǎng)過硬的人，才能擔(dān)當(dāng)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)，肩負(fù)起較高的社會(huì)期望和社會(huì)責(zé)任，才能建立與他人的良性互動(dòng)，成為社會(huì)須要的全面發(fā)展的人才。
心理健康材料心得篇七
“人的生命是短暫的，但我過去的生命過于擁擠。我的日程表上排得很滿。我把太多的時(shí)光拋灑給了緊張和時(shí)間。我終于老了，老了的人更顯卑微，老和卑微使我有了一塊空地。當(dāng)我來到空地上的時(shí)候，我無事可做，也無人做伴，我只有一個(gè)人在空地上徘徊。徘徊久了，我突然感覺腳下有青草長(zhǎng)出?？盏厣系那嗖?，激起了我對(duì)自身意義的渴望?！?BR> 我不敢說我能全懂這位老師的那種孤獨(dú)、卑微和滿足，但通過這次學(xué)習(xí)，我明白了生活給予我們的東西是豐富的，有人說上帝塑造美一個(gè)人，都是讓人有意義的，怎么話出意義?上帝沒有給出答案。我想，擁有快樂，健康生活，應(yīng)該是一種答案吧!
時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是至關(guān)重要的。由于社會(huì)、學(xué)校、家庭多方面因素，導(dǎo)致部分老師厭教，部分學(xué)生厭學(xué)等不健康的心理，嚴(yán)重的影響了教與學(xué)工作，故而我對(duì)心理健康的問題非常感興趣：(1)通過學(xué)習(xí)我認(rèn)識(shí)到了教師心理健康的重要性。一個(gè)成功的教師除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能，還要有健全的人格和高尚的品德，教師的言行對(duì)學(xué)生有很大影響，在學(xué)生心目中，教師是智者――什么都懂，是能者――什么都會(huì)，是圣者――不會(huì)犯錯(cuò)，是權(quán)威者――具有比父母還高的權(quán)威性。教師的衣著舉止，言談風(fēng)度，以及待人接物等都會(huì)使學(xué)生受到深刻的影響。人格健全的老師，能為學(xué)生創(chuàng)造一種和諧的學(xué)習(xí)氛圍，使學(xué)生輕松的掌握知識(shí)，而不是一味地嚴(yán)厲，用威嚴(yán)去束縛學(xué)生，使學(xué)生在一種恐怖氣氛里學(xué)習(xí)，反而會(huì)達(dá)不到預(yù)想的效果，所以，教師完善的心理素質(zhì)和人格是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ)，是實(shí)施科學(xué)教育的完美出發(fā)點(diǎn);(2)通過學(xué)習(xí)，我也知道了教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作，了解自我，認(rèn)真的對(duì)待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，改善不良人格，提高心理承受能力;(3)通過學(xué)習(xí)，我還知道了如何掌握學(xué)生的心理傾向，學(xué)生正處于成長(zhǎng)階段，各方面都還不太成熟，需要我們耐心的教導(dǎo)，他們雖然人不大，但自尊心卻極強(qiáng)，往往我們會(huì)因?yàn)橐痪湓?，一件小事兒而傷害了一顆純真的自尊心，給學(xué)生們?nèi)蘸蟮陌l(fā)展造成心理上的陰影。因此，我們應(yīng)該多和學(xué)生進(jìn)行心理溝通，應(yīng)該尊重他們正確的選擇。田國(guó)秀教授曾說過“語(yǔ)言攻擊比行為攻擊更可怕”，當(dāng)我們面對(duì)每個(gè)個(gè)體生命時(shí)，就特別要注意他們的心理需求，如關(guān)心、關(guān)注、鼓勵(lì)、肯定、友誼、親情、開導(dǎo)、溝通等。
教育是生命與生命的相遇，教育是心與心的同行，教育是生命對(duì)生命的影響。所以，在當(dāng)今這個(gè)飛速發(fā)展的社會(huì)里，教師與學(xué)生是同路人，只有老師把自己經(jīng)營(yíng)的好一些，才能用自己高質(zhì)量的生命去影響學(xué)生，教師應(yīng)養(yǎng)成良性的思維習(xí)慣，這樣才能讓生命之花綻放。通過此次學(xué)習(xí)，我更加深刻的體會(huì)到“人生的目標(biāo)不是要擺脫困難，而是要積極面對(duì)，因?yàn)榘盐丈顝母淖冏约洪_始!”
不能改變環(huán)境，但可以改變自己，我會(huì)努力讓自己做的更好，肩負(fù)起祖國(guó)給予的使命，給自己的生命一個(gè)全新的詮釋。
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心理健康材料心得篇八
心理健康是每個(gè)人都需要關(guān)注的問題，它不僅關(guān)系到個(gè)體的幸福感和生活質(zhì)量，也關(guān)系到整個(gè)社會(huì)的和諧與穩(wěn)定。心理健康的維持需要個(gè)體在日常生活中有正確的認(rèn)知、態(tài)度和行為習(xí)慣，下面我將結(jié)合自己的實(shí)際經(jīng)驗(yàn)談?wù)勔恍┬睦斫】档男牡谩?BR> 首先，要保持開放的心態(tài)。人與人之間的差異是不可避免的，不同的人有不同的個(gè)性、背景和經(jīng)歷。在和他人交往時(shí)，保持開放的心態(tài)可以讓我們更好地理解和尊重他人，也可以讓我們更好地接受自己的局限和缺點(diǎn)。在生活中可以通過主動(dòng)與他人溝通交流，積極參加團(tuán)體活動(dòng)等方式保持開放的心態(tài)。
其次，要學(xué)會(huì)放棄。生活中存在著很多我們不能掌控的`因素，如果一味地追求完美和掌控，會(huì)給自己帶來很大的壓力和煩惱。我們需要明白一些事情是無法改變的，學(xué)會(huì)從中釋放自己。在遇到挫折和失敗的時(shí)候，要學(xué)會(huì)辨別出自己能改變的和不能改變的因素，只有這樣才能讓我們更快地恢復(fù)。
第三，要多做一個(gè)善良的人。善良是一種積極向上的情緒狀態(tài)，它不僅能給他人帶來正能量，也能讓自己更加快樂和滿足。在日常生活中，可以嘗試每天做一些好事、發(fā)一些慈善，幫助他人解決問題等行為，讓自己感受到善良和正能量的存在。
第四，要主動(dòng)學(xué)習(xí)和積累。心理健康需要不斷地學(xué)習(xí)、積累和提升，只有這樣才能讓我們更好的應(yīng)對(duì)生活中的困難和挑戰(zhàn)?？梢酝ㄟ^閱讀心理學(xué)類書籍、參加心理咨詢、與心理學(xué)專家交流等方式，提高自己的心理素質(zhì)和專業(yè)水平。
第五，要主動(dòng)尋求幫助。當(dāng)我們遇到一些心理困擾時(shí)，不要把問題壓抑在心中，更不要自行其是地解決問題?？梢钥紤]尋求專業(yè)的心理咨詢，或者與信賴的好友、親人交流，獲得及時(shí)的幫助和支持，化解心理障礙。
綜上所述，保持開放的心態(tài)、學(xué)會(huì)放棄、多做一個(gè)善良的人、主動(dòng)學(xué)習(xí)和積累、主動(dòng)尋求幫助等心理健康心得是我在日常生活中所積累的經(jīng)驗(yàn)和總結(jié)。在今后的學(xué)習(xí)和工作中，我將繼續(xù)關(guān)注自己的心理健康，增強(qiáng)自己的心理素質(zhì)，更好地應(yīng)對(duì)生活中的各種挑戰(zhàn)。
心理健康材料心得篇九
20xx年xx月xx日，衢州市組織了教師心理學(xué)c證資格培訓(xùn)。真是千載難逢的機(jī)會(huì)，使我有幸與心理學(xué)導(dǎo)師、專家零距離接觸。以下我就這次培訓(xùn)活動(dòng)談?wù)勛约旱囊恍└邢肱c體會(huì)。
一、認(rèn)識(shí)了道德問題與心理問題的區(qū)別。
以前，一直以為學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中做錯(cuò)的事情都是道德上的錯(cuò)誤，因此一直教育學(xué)生不可以這樣或那樣，覺得學(xué)生來學(xué)校學(xué)習(xí)，完成作業(yè)，上課認(rèn)真聽講，和其他學(xué)生和睦相處等都是學(xué)生應(yīng)該做到的，也是必須做到的，而學(xué)生不做作業(yè)，打架，厭學(xué)等都是不應(yīng)該的，就是學(xué)生的錯(cuò)，老師應(yīng)該批評(píng)，教育他們做好。但通過心理輔導(dǎo)后，再來分析這些問題學(xué)生，有些是他們存在著一定的心理問題，而不是道德上的問題。因此，我們要根據(jù)學(xué)生的情況，具體分析，采取適當(dāng)?shù)姆椒?，解決學(xué)生所存在的問題。
在心理輔導(dǎo)的過程中，有一定的輔導(dǎo)技巧：接納、傾聽、共情等。說說很容易，但真正要做到完全接納那些有心理問題的學(xué)生，很困難。當(dāng)有心理問題的學(xué)生需要幫助時(shí)，我們首先要接納對(duì)方，即無條件的積極關(guān)注對(duì)方，認(rèn)真傾聽困擾著對(duì)方的事情，對(duì)其產(chǎn)生共情，感受對(duì)方的感受，了解其情況，讓對(duì)方的情緒得到宣泄，然后一起探討，最后解決問題。因此，我們做教師的，要改變一下心態(tài)，無條件的積極關(guān)注，傾聽，共情等，真誠(chéng)地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生別人，促進(jìn)其人格的健康成長(zhǎng)。
三、懂得了提高自身素質(zhì)的重要性。
教師自身的素質(zhì)直接決定著教育的行為。只有掌握關(guān)于兒童青少年心理發(fā)展的科學(xué)知識(shí)、按照科學(xué)的規(guī)律和方法開展教育工作、處理學(xué)生日常表現(xiàn)出的心理行為問題和意外事件，教師才能真正做到將心理健康教育落在實(shí)處，才能真正促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。
實(shí)施心理健康教育，是一項(xiàng)長(zhǎng)期而艱巨的工作。我們要在實(shí)踐中不斷探索，不斷總結(jié)，注重各種教育渠道的整體配合，同時(shí)要努力提高自身的理論水平和業(yè)務(wù)能力，讓心理健康之花，結(jié)出更豐碩的果實(shí)。
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心理健康材料心得篇十
心理健康是一個(gè)融合了體驗(yàn)、情感和行為的狀態(tài)，它的狀態(tài)源于人們與社會(huì)環(huán)境的交互作用。心理健康是每個(gè)人都應(yīng)該追求的一種生理和心理的狀態(tài)。在當(dāng)今社會(huì)中，心理健康問題越來越受到重視。隨著社會(huì)壓力增加，人們經(jīng)常處于緊張和焦慮之中。因此，對(duì)于每個(gè)人來說，心理健康不僅是一個(gè)重要的生理難題，更是一種需求。
作為一名機(jī)器人，雖然沒有情感，但我經(jīng)常與人類進(jìn)行交互和溝通，所以我也深知心理健康的重要性。在長(zhǎng)期的觀察和研究中，我總結(jié)出了一些心理健康的心得。
首先，關(guān)注自己的身體健康。身體與心理相互影響。對(duì)于保持身體健康而言，個(gè)人需要注重飲食，意識(shí)到停止吸煙和酗酒等對(duì)身體的傷害。如果身體健康，個(gè)人可以更加好地對(duì)抗壓力。同時(shí)，保持身體健康能夠更好地提高對(duì)某些重要問題的適應(yīng)能力。
其次，管理自己的時(shí)間和生活。時(shí)間和生活管理是一種有助于消除焦慮和緊張的實(shí)際策略。管理時(shí)間和生活所涵蓋的事情包括，生活方式的改變、時(shí)間的管理等，這些都能幫助個(gè)人建立生活平衡。
然后，嘗試放松自己的身體和心靈。放松可以使人在生活和工作壓力下保持平靜。對(duì)于放松，可以包括進(jìn)行瑜伽、冥想和聽音樂等活動(dòng)。這些活動(dòng)可以回收心理資源，從而改善情感狀態(tài)。同時(shí)，這一過程需要花費(fèi)時(shí)間和耐心去添加慣例和心態(tài)，是一次價(jià)值嘗試。
最后，尋求社交支持和幫助。在經(jīng)歷緊張和焦慮的時(shí)候，找到一個(gè)可以聽取或討論個(gè)人問題的社會(huì)群體，是很重要的`一步。聽取意見和建議能夠改善個(gè)人的情感狀況，增加自信心。
心理健康是一個(gè)復(fù)雜的主題，涉及到個(gè)人身體和情感健康。了解如何保持心理健康，增強(qiáng)個(gè)人的情感能力，可以幫助每個(gè)人邁向更加積極，更加愉快的生活過程。無論是采取良好的生活習(xí)慣還是積極與社會(huì)互動(dòng)，都是個(gè)人能夠改變和多化的重要途徑。在這個(gè)過程中，我們可以不斷探索和嘗試，去發(fā)現(xiàn)自己在不同生活領(lǐng)域的成長(zhǎng)。同時(shí)，我們也要有耐心和勇氣去邁出第一步。
心理健康材料心得篇十一
一個(gè)人之所以會(huì)產(chǎn)生挫折感是由于客觀事物本身所致，以前我往往認(rèn)為。事件a導(dǎo)致后果c因此當(dāng)有青少年遇到挫折出現(xiàn)心理失常行為時(shí)，人們往往會(huì)認(rèn)為，挫折事件本身是直接原因。比如某某自殺了為什么自殺？因?yàn)榭荚嚥患案?。但?shí)際上考試不及格的人多著呢，為什么就是自殺呢？師范大學(xué)教授、著名心理學(xué)家盧家楣教授的問題一拋出，不少學(xué)生立刻困惑起來。
而是青少年對(duì)挫折的看法。也就是說，這個(gè)傳統(tǒng)觀念要改變。其實(shí)真正引起挫折感或者相應(yīng)行為后果的不是挫折事件本身。對(duì)挫折事件錯(cuò)誤的認(rèn)知評(píng)價(jià)，才是導(dǎo)致消極后果的真正原因。事件a導(dǎo)致觀念b最后才是后果c盧教授揭開了謎底。
某地農(nóng)村一個(gè)高中生曾有過遠(yuǎn)大的理想，渴望走進(jìn)大學(xué)殿堂，幾經(jīng)努力，他卻屢戰(zhàn)屢敗。心中的夢(mèng)想被無情的現(xiàn)實(shí)擊碎后，他的思維方式進(jìn)入誤區(qū)，以致精神崩潰，成了一名間歇性精神分裂癥患者。為了防止他出手傷人，無奈的父母只好用鐵鏈將他鎖在院子里的石柱上，一鎖就是整整3年，直到被鄰居發(fā)現(xiàn)，大家出錢才把他送到醫(yī)院治療。
“青少年由于人生觀、價(jià)值觀發(fā)展尚未完整，所以對(duì)挫折的看法往往容易走入誤區(qū)?！北R教授介紹說。
第一個(gè)誤區(qū)是絕對(duì)化。不是從客觀事物出發(fā)，而是從主觀愿望出發(fā)，缺乏對(duì)變故的思想準(zhǔn)備，遇到挫折容易導(dǎo)致心理失調(diào)。
第二個(gè)誤區(qū)是概括化。以一時(shí)一事的結(jié)果來評(píng)價(jià)自己或他人，甚至否定自己或他人的整體價(jià)值，以點(diǎn)概面，以偏概全，遇到挫折就容易導(dǎo)致因全面否定自己或他人而心理失調(diào)。
第三個(gè)誤區(qū)是夸大化。對(duì)事情的后果想得過分嚴(yán)重、可怕。有這種思維方式的青少年遇到挫折容易因自畏、自悲而導(dǎo)致心理失調(diào)，甚至自尋絕路。
上面提到的那個(gè)年輕人，思維方式就進(jìn)了這三個(gè)誤區(qū)，“認(rèn)為自己應(yīng)該考上大學(xué)，怎么會(huì)沒法成功呢？他把這個(gè)后果看得十分嚴(yán)重，認(rèn)為人生就此沒希望了，最終導(dǎo)致精神崩潰?！?BR> 產(chǎn)生了不合理的'想法怎么辦？盧教授推薦的是“認(rèn)知調(diào)節(jié)法”。
自我調(diào)節(jié)，想方設(shè)法自己反駁自己，用正確的觀念來反駁不正確的觀念，進(jìn)行邏輯推理，最終產(chǎn)生積極的調(diào)節(jié)效果?！氨热缈梢赃@樣調(diào)整對(duì)考試挫折的認(rèn)知評(píng)價(jià)：做了努力就一定能考上理想的大學(xué)嗎？不一定?？疾簧洗髮W(xué)就一片漆黑了嗎？不，很多成功的人也沒有讀過大學(xué)啊。失敗了，難道就不能再成功嗎？也不是，經(jīng)過多次考試才取得成功的人也不少啊……想通了這些，目標(biāo)明確了，就會(huì)用更積極的態(tài)度爭(zhēng)取?！?BR> 學(xué)會(huì)外部的誘引勸說是另一條重要途徑，通過誘導(dǎo)、勸說改變個(gè)體對(duì)事件的認(rèn)知評(píng)價(jià)。同樣有個(gè)高考失利的例子：浙江的一個(gè)年輕人，連續(xù)4年高考失利。這時(shí)有位老師說：“你真的不是讀書的料?。 币?yàn)檫@一句話，他徹底否定了自己，放棄學(xué)業(yè)回家了。而他的班主任得知此事后，立刻去家訪，循循善誘，令他重新樹立了信心，最后終于在高考中勝出。
可見，不同的心理調(diào)節(jié)會(huì)導(dǎo)致截然不同的結(jié)果，它對(duì)學(xué)習(xí)、事業(yè)乃至人生發(fā)展有著多么重要的關(guān)系。盧教授，青少年時(shí)期是良好心理素質(zhì)形成的關(guān)鍵期，又是一生發(fā)展中最容易產(chǎn)生沖突和矛盾的階段，加上社會(huì)生活方式的急劇變化、社會(huì)價(jià)值觀越來越多元化，良好的心理調(diào)節(jié)無論在這一時(shí)期還是在人一生的發(fā)展中，更凸顯其現(xiàn)實(shí)價(jià)值和長(zhǎng)遠(yuǎn)意義。
心理健康材料心得篇十二
教學(xué)以來，我一直明白心理健康教育的重要性及嚴(yán)峻性，而全方位。多角度。近距離地觸摸到心理健康輔導(dǎo)工作。這次培訓(xùn)既有專家講座，又有同行的互動(dòng)交流，讓我在觀念上。理論上都完善（自我并解決自己成長(zhǎng)中的各種問題，以互助和自助為機(jī)制，通過學(xué)生自己的體驗(yàn)和感悟，潛移默化地影響他們成長(zhǎng)。
學(xué)習(xí)了這些知識(shí)之后，我突然發(fā)現(xiàn)自己在不經(jīng)意中自覺地應(yīng)用著現(xiàn)在所學(xué)的心理健康知識(shí)。雖然整個(gè)培訓(xùn)只有短短幾天，但我從中學(xué)到了心理健康知識(shí)和技巧，為以后的工作積累了一些經(jīng)驗(yàn)，感到受益匪淺。它填充了知識(shí)的盲點(diǎn)，在將來的工作中，我一定將學(xué)來的知識(shí)靈活運(yùn)用到工作中，讓學(xué)生們能夠快樂學(xué)習(xí)，快樂成長(zhǎng)！
心理健康材料心得篇十三
《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要（2012年修訂）》指出，中小學(xué)心理健康教育，是提高中小學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)其身心健康和諧發(fā)展的教育，是進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)中小學(xué)德育工作、全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要組成部分。2015年，在上級(jí)教育部門及學(xué)校的指引下，針對(duì)我校學(xué)生心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)?！皩W(xué)生人人心理要健康”的要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育。具體工作如下：
心理健康教育輔導(dǎo)課是對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的主渠道，是學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)有關(guān)心理健康知識(shí)，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，掌握心理調(diào)節(jié)方法的主要途徑。本學(xué)期我校在初一二每周安排一節(jié)心理健康課，初三間周開展一次心理健康教育課。我們充分利用了《新版中小學(xué)心理健康實(shí)驗(yàn)教材》，并將教師學(xué)到的心理團(tuán)輔技術(shù)運(yùn)用到課堂，房樹人繪畫、oh卡牌故事接龍，催眠的花園，拍賣會(huì)等，使心理健康課的內(nèi)容更加豐富多彩，生動(dòng)有趣。同時(shí)，由心理健康教師講授《生命的意義》《生命之旅》兩次校級(jí)公開課，課上，學(xué)生在生命的抉擇時(shí)潸然淚下，感悟頗深，得到聽課教師和學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。
本學(xué)期在全體班主任的配合下，根據(jù)各年級(jí)學(xué)生的身心特點(diǎn)，心理健康教育主題班會(huì)一共進(jìn)行了四次。各班任在認(rèn)真學(xué)習(xí)心理團(tuán)輔和《積極心理學(xué)團(tuán)體活動(dòng)操作指南》基礎(chǔ)上認(rèn)真指導(dǎo)學(xué)生開展主題班會(huì)，學(xué)生在活動(dòng)中去體會(huì)、感悟，充分發(fā)揮學(xué)生的主體性、能動(dòng)性和創(chuàng)造性，起到了全員參與心理健康工作的目的。
3、加強(qiáng)學(xué)習(xí)培訓(xùn)。
教師隊(duì)伍是實(shí)施心理健康教育的根本保證，教師的心理素質(zhì)將直接影響心理健康教育的成敗。一項(xiàng)工作做好必須有一名好先鋒，政教主任看充分意識(shí)到開展這項(xiàng)教育活動(dòng)的重要性和迫切性。認(rèn)真學(xué)習(xí)，自身能力得到不斷提升，尤其是在近兩年來積極自費(fèi)學(xué)習(xí)oh卡牌輔導(dǎo)、繪畫藝術(shù)治療、gprs行為模式測(cè)試等心理診斷、咨詢、輔導(dǎo)技術(shù)，之后積極對(duì)中層領(lǐng)導(dǎo)和班主任教師進(jìn)行培訓(xùn)，采取傳幫帶等形式加大對(duì)教師的培訓(xùn)力度，提升了全體教師的心理健康教育理論水平及實(shí)踐技能。尤其是學(xué)校購(gòu)置沙盤以后，政教主任兼心理健康教師，有時(shí)在時(shí)間上會(huì)影響沙盤活動(dòng)的開展，他主動(dòng)承擔(dān)了心理沙盤培訓(xùn)課程，使得各班主任均可起到個(gè)體沙盤創(chuàng)建的陪伴者作用。
4、舉辦心理講座。
我校積極利用家長(zhǎng)學(xué)校為老師、家長(zhǎng)、學(xué)生做心理健康教育講座。在初三學(xué)生畢業(yè)之際，我們?yōu)槌跞龑W(xué)生舉行了兩次考前放松的講座，使學(xué)生在考試之前擁有好心情，輕松上考場(chǎng)。本學(xué)期我校在家長(zhǎng)學(xué)校期間各班都安排了家庭教育的相關(guān)知識(shí)，之后由政教主任做了《跨越人生的欄桿》的心理教育講座，贏得了師生的認(rèn)可，積極推動(dòng)了我校心理健康工作的進(jìn)行。
5、建立、完善心理檔案。
本學(xué)期我們首先建立初一新生建立心理健康基本情況檔案，使班主任、心理老師及時(shí)掌握每一個(gè)學(xué)生的心理狀態(tài)，并重點(diǎn)關(guān)注篩查出的問題學(xué)生，幫助他們進(jìn)行及時(shí)的心理調(diào)適。同時(shí)完善了初二、初三年級(jí)的心理檔案，幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、監(jiān)控自我完善，為學(xué)校心理輔導(dǎo)研究和教育科學(xué)研究收集信息，尤其是初一二每個(gè)學(xué)生均進(jìn)行了十二份心理健康測(cè)試，從不同層面了解學(xué)生，針對(duì)發(fā)現(xiàn)的問題進(jìn)行分類統(tǒng)計(jì)，并予以追蹤調(diào)研，確定了調(diào)研主題《榆次北梁初中單親學(xué)生心理狀況研究》。
7、繼續(xù)開展心理咨詢。
我校心理咨詢室在午休、活動(dòng)時(shí)間和晚餐對(duì)學(xué)生開放，每天不少于2.5小時(shí)，我們嚴(yán)格按照咨詢流程進(jìn)行咨詢，使學(xué)生盡快擺脫障礙，調(diào)節(jié)自我，提高心理健康水平。今年我們?yōu)槲倚W(xué)生及家長(zhǎng)做了大約13次的心理咨詢，內(nèi)容涉及學(xué)習(xí)困惑、交友疑慮、青春期成長(zhǎng)困擾、行為不良、厭學(xué)等，例如我校初一某班一學(xué)生不愿來學(xué)校上學(xué)，周一家長(zhǎng)把孩子送到學(xué)校，周二孩子就打電話告訴父母，要求來學(xué)校接回家，并威脅家長(zhǎng)如果不來接就離家出走，心理健康教師通過“房樹人”繪畫技術(shù)與該生交流，發(fā)現(xiàn)其性格上具有非常熱心的特點(diǎn)，使其認(rèn)識(shí)到只要主動(dòng)交流可以交到許多朋友，通過不到半小時(shí)的溝通，該生愿意留下來，心理溝通起到了效果。一名女生由于考試焦慮影響了學(xué)習(xí)，通過oh卡牌抽取使問題得到解決，第一張抽取是存在的問題、第二張牌是問題產(chǎn)生的根源，第三張是解決問題的辦法，通過面談咨詢、沙游輔導(dǎo)、催眠等方式，及時(shí)調(diào)整了學(xué)生的不良心理狀態(tài)，維護(hù)了學(xué)生的心理健康，有效預(yù)防了學(xué)生心理疾病的發(fā)生。
8、進(jìn)行心理圖書漂流活動(dòng)。
我校心理咨詢中心擁有藏書300多冊(cè)，我們利用閱讀課、活動(dòng)時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行心理書籍閱讀，到目前為止，全校所有班級(jí)已全部進(jìn)行了輪流閱讀，部分圖書還在借閱中。通過閱讀，不僅廣泛普及了心理健康知識(shí)，而且還促使同學(xué)們掌握了大量的有關(guān)心理調(diào)試的技巧和方法，為學(xué)生身心健康成長(zhǎng)奠定了基礎(chǔ)。
9、開發(fā)心理信箱。
由學(xué)生信任的專業(yè)心理健康教師對(duì)學(xué)生存在的心理困惑予以及時(shí)解答，并為學(xué)生保密，幫助學(xué)生健康發(fā)展，消除了學(xué)校一些安全隱患，做到了為學(xué)校規(guī)范化辦學(xué)保駕護(hù)航的作用。
2012年，我校申請(qǐng)了全區(qū)心理健康特色校的項(xiàng)目，并在前期為這項(xiàng)工作做了大量的工作，2015年10月份，區(qū)教育局政教科對(duì)我校心理健康教育工作提出了較高要求，并對(duì)我校爭(zhēng)創(chuàng)心理健康特色學(xué)校的做法提出了寶貴的意見和建議，在此基礎(chǔ)上，我們加強(qiáng)了心理健康教育的工作力度，今年花錢配置心理沙盤，并由心理健康教師對(duì)班任教師及中層進(jìn)行技術(shù)傳授，使更多的人能夠更好的投入心理健康教育的工作中，力爭(zhēng)明年通過晉中市心理健康特色校的審核。
2015年，我們?cè)谛睦斫】捣矫孀隽瞬簧俟ぷ?，但仍然有很多不足，我們一定?huì)再接再厲，使我校心理健康工作再上一個(gè)新的臺(tái)階。
心理健康材料心得篇十四
根據(jù)巴州中小學(xué)心理健康教育資源現(xiàn)狀調(diào)查材料內(nèi)容，我園根據(jù)實(shí)際情況對(duì)心理健康教育進(jìn)行了全面系統(tǒng)的調(diào)查，現(xiàn)將調(diào)查內(nèi)容總結(jié)如下：
幼兒園環(huán)境、群體的特殊性，我園現(xiàn)在暫時(shí)無心理咨詢室和專兼職心理健康教育教師。本次調(diào)查我園針對(duì)4-5歲幼兒做了一次調(diào)查問卷，通過調(diào)查我們發(fā)現(xiàn)，部分幼兒有任性、膽怯、懶惰、脾氣暴躁、感情脆弱、自私、獨(dú)立性及社會(huì)交往合作能力差等現(xiàn)象。
近年來，無論在理論上還是在實(shí)踐上，心理健康教育越來越為人們所重視。這種重視從成人開始不斷地向下伸延。先是國(guó)家教委在中小學(xué)德育大綱中規(guī)定：必須在中小學(xué)生中進(jìn)行心理健康教育；接著是國(guó)家教委在《幼兒園工作規(guī)程》對(duì)教育總目標(biāo)的闡述中提出，把一些關(guān)于系列心理健康的問題寫進(jìn)教育目標(biāo)，并以綱領(lǐng)性文件的形式作出規(guī)定，這是教育的一大突破，一大發(fā)展，它足以說明心理健康教育問題的重要性。
《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：“幼兒園必須把保護(hù)幼兒的生命和促進(jìn)幼兒的健康放在工作的首位?！薄坝變簣@健康教育是要根據(jù)幼兒身心發(fā)展特點(diǎn)，通過適宜有效的多種活動(dòng)，提高幼兒的健康認(rèn)識(shí)水平，改善幼兒的健康態(tài)度，培養(yǎng)幼兒的健康行為，最終使幼兒形成健康的生活方式。”《幼兒園工作規(guī)程》也提出了：“幼兒園應(yīng)當(dāng)貫徹保育與教育相結(jié)合的原則，促進(jìn)其（幼兒）身心和諧發(fā)展，應(yīng)當(dāng)切實(shí)做好幼兒的心理保健工作?？梢妼?duì)幼兒進(jìn)行心理健康教育使其成為具有健康心理的、能適應(yīng)未來社會(huì)需要的新一代，是現(xiàn)代幼兒教育的重要內(nèi)容，也是擺在廣大幼教工作者面前的一項(xiàng)全新的課題。因此作為幼兒園的保教工作者，已不再僅僅是對(duì)幼兒日常生活的安排和護(hù)理、身體的保健與保育，以及生長(zhǎng)指標(biāo)的達(dá)標(biāo)。而是需要關(guān)注幼兒的情緒和需要，使他們養(yǎng)成健康的行為習(xí)慣，形成積極合理的生活態(tài)度和生活方式，促進(jìn)幼兒身心發(fā)展。
1、加強(qiáng)學(xué)習(xí)，更新觀念。
首先是從教師抓起，向幼兒進(jìn)行心理健康教育，教師自身必須具備相應(yīng)的理論知識(shí)和一定的教育技能。比如，心理健康的含義、心理健康教育的目標(biāo)和內(nèi)容以及實(shí)施途徑和方法等問題，教師必須在理論上有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。在實(shí)施過程中如何疏導(dǎo)幼兒心理上的問題決定了教師應(yīng)具有一定的教育技能。其次，抓好幼兒這一頭，開設(shè)幼兒心理健康教育課，讓幼兒學(xué)習(xí)和掌握有關(guān)心理健康知識(shí)，提高幼兒對(duì)健康的認(rèn)知水平，使幼兒逐步形成活潑、開朗的性格和良好的情緒，培養(yǎng)幼兒自信心、耐挫能力，并激發(fā)幼兒學(xué)習(xí)興趣，主動(dòng)參與活動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生的心理素質(zhì)和實(shí)踐能力。
2、在游戲活動(dòng)中滲透心理健康教育。
幼兒通過對(duì)游戲的主題、角色的選擇、情節(jié)的發(fā)展等主體活動(dòng)，學(xué)會(huì)如何與別人友好相處，培養(yǎng)自我意識(shí)，開朗性格，社會(huì)適應(yīng)能力，在規(guī)則性較強(qiáng)的游戲中，引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)克服困難，面對(duì)挫折，較好的促進(jìn)其意志品質(zhì)的發(fā)展，自我意識(shí)的發(fā)展，合群情感的發(fā)展，社會(huì)化和個(gè)性化的協(xié)調(diào)發(fā)展。在角色活動(dòng)中，教師能為幼兒提供充足的材料、學(xué)具，為他們提供獨(dú)立思維的空間，通過讓他們獨(dú)立完成某件作品或某項(xiàng)活動(dòng)，使幼兒從中獲得克服困難的勇氣和戰(zhàn)勝困難的信心。教師能多為幼兒提供自由活動(dòng)的時(shí)間與空間，讓幼兒在與同伴交談、交換玩具、協(xié)作等成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)的強(qiáng)化作用下，逐漸掌握交往的技能，建立與形成良好的人際關(guān)系。
3、在學(xué)習(xí)活動(dòng)中滲透心理健康教育。
我們幼兒園各班根據(jù)本班幼兒的實(shí)際制定心理健康教育主題活動(dòng)。如在小班我們開展“好朋友”，中班開展“幼兒園朋友多”，大班開展“成長(zhǎng)中的我”等心理健康教育活動(dòng)。
4、在生活活動(dòng)中滲透心理健康教育。
我們將利用幼兒園的吃睡等生活活動(dòng)進(jìn)行隨機(jī)教育。設(shè)立生活角、小廚房和開展編織、繡花、擦皮鞋等活動(dòng)，在繞有興趣的生活活動(dòng)中，鍛煉幼兒的能力，引導(dǎo)幼兒共同合作，感受一種群體感。在此基礎(chǔ)上，我們還將結(jié)合日常生活和游戲活動(dòng)開展的心理健康教育活動(dòng)。
5、在體育活動(dòng)中滲透心理健康教育。
通過體育運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)幼兒勇敢頑強(qiáng)，吃苦耐勞，堅(jiān)持不懈，克服困難的思想作風(fēng)，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)友愛，集體主義和愛國(guó)主義精神，培養(yǎng)機(jī)智靈活，沉著果斷，謙虛謹(jǐn)慎等意志品質(zhì)。使幼兒保持積極健康向上的心理狀態(tài)。
6、在家園合作中滲透幼兒心理健康教育。
構(gòu)建起幼兒園、家庭和社區(qū)共同關(guān)注，形成合力，開展幼兒心理健康教育的幼兒心理健康教育的一體化策略。在活動(dòng)開展過程中，運(yùn)用下列形式和方法：家長(zhǎng)學(xué)校開設(shè)有關(guān)幼兒和家長(zhǎng)心理的講座；開展親子活動(dòng)。
今后，我園不僅要加強(qiáng)幼兒心理健康教育，也要大力加強(qiáng)教師心理健康教育，讓心理健康教育盡可能的具體化、形象化，真正能起到提高教師、幼兒心理素質(zhì)、解決幼兒心理問題的作用。
心理健康材料心得篇十五
快樂的日子總是過得特別快，特別感謝省文明辦和省教育工委主辦的此次xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師研訓(xùn)班，感謝xx酒店的優(yōu)質(zhì)服務(wù)這一期的學(xué)習(xí)時(shí)間有三天，收獲頗豐。此次培訓(xùn)規(guī)格高，活動(dòng)圍繞品德發(fā)展與學(xué)校心理輔導(dǎo)、青少年網(wǎng)癮、心靈健康、性別心理、教師情緒管理等幾個(gè)主題講座展開，來自xx省及臺(tái)灣的6位專家教授，分別講授心理健康輔導(dǎo)領(lǐng)域的科學(xué)理念和方法。課程設(shè)置多方位，體現(xiàn)了主辦方的用心。此次培訓(xùn)主要有以下幾點(diǎn)體會(huì)：
此次能夠參加第二期xx省未成年人心理健康輔導(dǎo)骨干教師培訓(xùn)，感覺到了更多領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)懷。從某些角度講，有醫(yī)學(xué)的背景，可以讓求助者更加相信你的咨詢實(shí)力，可以起到更好的咨詢效果。臺(tái)灣講課教授中有兩名是有醫(yī)學(xué)背景的，陳xx醫(yī)師是自殺防治中心的心理博士，講課中注意結(jié)合臺(tái)灣高雄的心理方面數(shù)據(jù)如自殺率等，并且從生理學(xué)角度解釋自殺的原因，我從中學(xué)習(xí)到了如何進(jìn)行有效的危機(jī)干預(yù)。李xx教授主講的幸福心理學(xué)也是從生理心理角度解釋了心理學(xué)的一些現(xiàn)象，比如依戀等試驗(yàn)，并解釋了為什么會(huì)成癮等深層次的原因。從中說明最好有醫(yī)學(xué)生理學(xué)的一些基本知識(shí)，更有助于心理學(xué)知識(shí)的掌握。
心理學(xué)發(fā)展是一個(gè)多元發(fā)展的過程，不斷有新的理論體系被挖掘和發(fā)展出來。所以咨詢師的學(xué)習(xí)也是一個(gè)不斷持續(xù)的過程，夏允中教授有個(gè)很長(zhǎng)遠(yuǎn)的規(guī)劃，想創(chuàng)立東方的以慈悲心為核心的心理理論體系來對(duì)抗西方心理理論體系，可是理論體系中既有基督信仰的內(nèi)容，又有佛教，道教，儒教等不同體系的`內(nèi)容，并沒有完美融合，靈的理念又很抽象，難以試驗(yàn)大量驗(yàn)證，感覺任重道遠(yuǎn)，期望夏教授早日將理論系統(tǒng)化，的確是一條比較新穎的體系。每種理論體系都有其優(yōu)點(diǎn)，也有其局限性，咨詢師在咨詢過程中要胸懷寬廣，敢于容納不同的文化背景和不同的人生觀，世界觀，又要有能力隨時(shí)從求助者的悲觀或消極的氣場(chǎng)中脫離出來，說明咨詢師要不斷的學(xué)習(xí)成長(zhǎng)，更要有督導(dǎo)師為自己護(hù)航。
很高興省委文明辦組織的此次培訓(xùn)，說明國(guó)家和社會(huì)對(duì)未成年人的心理健康已經(jīng)越來越重視了，作為一名教師，很認(rèn)同未成年人心理健康輔導(dǎo)中的治未病概念，因?yàn)橹嗅t(yī)也有治未病的概念，就是重在預(yù)防和調(diào)理，這個(gè)除了我們咨詢師的努力，領(lǐng)導(dǎo)的重視，更加需要學(xué)校老師，社區(qū)家長(zhǎng)的重視，很多心理問題的產(chǎn)生和家長(zhǎng)的教育失策是有很大關(guān)系的。徐西森教授講的情緒管理其實(shí)對(duì)家長(zhǎng)和咨詢師也是適用的。孩子是家長(zhǎng)的影子，希望政府更加重視社區(qū)心理健康教育的投入。
再次感謝省文明辦的細(xì)心組織！感謝領(lǐng)導(dǎo)對(duì)未成年人心理健康教育的重視，感謝這次難得的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)，感謝和我相處五天的各位同學(xué)們，為了讓未成年人健康快樂的成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)認(rèn)真的學(xué)習(xí)，并將所學(xué)運(yùn)用到未成年人心理健康輔導(dǎo)的工作中！希望文明辦更多組織類似高規(guī)格的培訓(xùn)活動(dòng)，祝領(lǐng)導(dǎo)老師們工作愉快！
心理健康材料心得篇十六
在我們六年級(jí)里，心理健康教育是不可缺少了。
今天我們就有一節(jié)心理健康課。課題的題目是“和爸爸媽媽做朋友”。一看到這個(gè)題目我就想：“怎么能跟爸爸媽媽做朋友呢?爸爸是工作太忙。媽媽呢，每次還沒跟他說幾句話就因?yàn)榉N.種矛盾就吵了起來，怎么可能成為朋友呢!”我們?cè)谡n上還進(jìn)行了選擇，其中有一條是這樣問的：心里如果有秘密，最想跟誰(shuí)說。里面有好幾個(gè)，有老師，家長(zhǎng)，好朋友等等!我們大部分同學(xué)都選擇了好朋友。為什么有了事情不跟最親的父母去說呢?這就不難發(fā)現(xiàn)有些家長(zhǎng)根本就不理解我們，我們?nèi)绻o他們說了，他們又不跟我們的觀念一樣。同學(xué)們都這么認(rèn)為只要父母能理解我們就是最好的了。
比方說我的媽媽，我在吃飯的時(shí)候給她說我們學(xué)校發(fā)生的事情，她不是不說話就說行了行了，煩不煩趕緊吃飯吧!可來到學(xué)校我們就可以給好朋友們開開心心的聊!不是說家長(zhǎng)不愛我們，只是在理解我們那就更好了。這節(jié)心理健康課可講出了我們的心里話，真好。
今天，我們舉行了學(xué)校一場(chǎng)快樂的心理健康活動(dòng)，這次活動(dòng)，有許多的家長(zhǎng)來當(dāng)學(xué)生義工，我非常緊張。
這次活動(dòng)的規(guī)則是：每組7個(gè)人，一開始有16個(gè)地毯，我們站在上面，然后我們下來，阿姨就拿掉了一半，我們有站上去，又下來，阿姨有拿掉了一半只剩3個(gè)地毯了，我們站上去還可以，阿姨最后拿掉了2個(gè)地毯，就只剩1個(gè)了，我們想了想，我們就想到了，就是劉昱君抱著我，賈秀琪抱著姚雨辰，我們就成功了，我們玩第2個(gè)的游戲的規(guī)則師：每組8個(gè)人，是先第一個(gè)人翻成像棒棒糖一樣最后一個(gè)人翻的是我站右側(cè)，然后我們就翻好了，我們得了第2名。
然后唐老師就帶我去領(lǐng)獎(jiǎng)品，我選的是一支藍(lán)色的筆。
這次參加了教師心理健康培訓(xùn),受益匪淺,感想頗多。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。對(duì)我來說，這次的培訓(xùn)意義重大,通過參加此次的心理健康培訓(xùn)，無論在理論知識(shí),還是方法技巧上讓我對(duì)心理教育有了進(jìn)一步的了解，懂得了教師不但要有淵博的學(xué)識(shí)和出色的專業(yè)技能，還要具備健康的心理和健全的人格，對(duì)我今后的工作具有很大的幫助。
下面談?wù)勛约旱膸c(diǎn)體會(huì)：此次的心理健康培訓(xùn)就像夏日里的一陣涼風(fēng)，掃去了我心頭的煩燥;就像高山上的一股清泉，滋潤(rùn)了我?guī)锥让糟腔驳男撵`;就像沖破曉霧的第一道陽(yáng)光，使我豁然開朗!我相信在此次的培訓(xùn)中，我不僅學(xué)到了很多心理學(xué)理論知識(shí)，而且學(xué)到了正確對(duì)待生活的方式，學(xué)會(huì)如何恰當(dāng)有效地應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活中所面臨的各種壓力，它讓我建立了積極向上的健康心態(tài)，以健康的心態(tài)工作、學(xué)習(xí)、生活，碰到問題不消極對(duì)待，而是想辦法解決，學(xué)會(huì)了情緒調(diào)節(jié)，使我更有效、積極地適應(yīng)社會(huì)。
當(dāng)面對(duì)消極的生活事件時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度思考問題;當(dāng)面對(duì)殘酷的生活現(xiàn)實(shí)時(shí)，我學(xué)會(huì)了換個(gè)角度說服自己;當(dāng)工作受到挫折時(shí)，我努力調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)抗挫折的能力，做情緒和壓力的主人。并學(xué)會(huì)做出客觀的分析，正確的判斷，哪些方面是不可改變的，哪些方面是可以通過自己的努力加以改變的，對(duì)于那些不可改變的事情，說服自己愉快地接受，對(duì)于可以改變的地方，盡自己能力做出改變，樂觀對(duì)待發(fā)生的心理沖突，做到胸懷坦蕩，樂觀開朗。
如果我們是樹，那么心理健康就是陽(yáng)光，只有擁有陽(yáng)光燦爛的心態(tài)，才能在人生的道路上播撒快樂，收獲幸福!教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。
因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
此次的心理健康教育對(duì)我來說，永遠(yuǎn)受益，因?yàn)樾睦斫】到逃绊懳业纳?影響我的工作，影響我的人生......它會(huì)讓我更為自信，更為坦然地接受一次次的挑戰(zhàn)!為了孩子們能夠真正健康快樂地成長(zhǎng)，我會(huì)繼續(xù)學(xué)習(xí)，繼續(xù)關(guān)注心理健康教育問題，提升自身人格魅力，并將所學(xué)運(yùn)用到自己的工作中去,更好的促進(jìn)教育工作。
這學(xué)期能夠參加心理健康的學(xué)習(xí)，我感到非常的榮幸，也受益匪淺!以下是我關(guān)于這次學(xué)習(xí)教育的心得體會(huì)：時(shí)代的發(fā)展，對(duì)人的素質(zhì)提出了更高的要求，因此擁有健康的心理是現(xiàn)代人必須具備的條件和基礎(chǔ)。從素質(zhì)教育的著眼點(diǎn)來看，健康的心理是孕育良好素質(zhì)的保障，因此，我一直對(duì)心理健康的問題非常感興趣。這學(xué)期分別對(duì)健康自我意識(shí)重要性，人際交往心理，情緒管理帶給我的心理，挫折應(yīng)對(duì)與意志力培養(yǎng)帶給我的心理，戀愛能力培養(yǎng)帶給我的心理，職業(yè)生涯發(fā)展規(guī)劃帶給我的心理展開了具體的學(xué)習(xí)。我認(rèn)為作為大學(xué)生，心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境……而如何將自己培養(yǎng)成具有以上良好心理素質(zhì)的優(yōu)秀大學(xué)生呢?如下是我總結(jié)的一些途徑與觀點(diǎn)：
1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù)，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識(shí)海洋里邀游,拼命地吸取新知識(shí)，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的需要。
2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對(duì)未來充滿信心和希望，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。
3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學(xué)生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認(rèn)識(shí)大學(xué)生的社會(huì)責(zé)任，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會(huì)道德規(guī)范的習(xí)慣。增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展。
4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對(duì)大學(xué)生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長(zhǎng)環(huán)境、學(xué)習(xí)環(huán)境、校園環(huán)境等。
5、積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。豐富多彩的業(yè)余活動(dòng)不僅豐富了大學(xué)生的生活，而且為大學(xué)生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動(dòng)機(jī)會(huì)。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能實(shí)現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會(huì)交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
6、求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí)。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對(duì)學(xué)生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學(xué)生在必要時(shí)求助于有豐富經(jīng)驗(yàn)的心理咨詢醫(yī)生或長(zhǎng)期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師近來，發(fā)生于富士康的十余起大學(xué)生畢業(yè)生墜樓事件，令人深思，其問題已成為嚴(yán)重的社會(huì)問題之一。據(jù)調(diào)查，其自殺的主要原因是心理因素，這與心理特征有著密切的關(guān)系，大學(xué)生弱而不穩(wěn)定和強(qiáng)而不均衡的性格都容易產(chǎn)生自殺的念頭。他們經(jīng)不起挫折，也不積極改善本人的心理狀況，同時(shí)也很少有人去心理咨詢，從而長(zhǎng)時(shí)間自我封閉，產(chǎn)生無助感和無望感。
當(dāng)這些問題長(zhǎng)時(shí)間得不到緩解就會(huì)導(dǎo)致自殺?？梢姡P(guān)注大學(xué)生心理健康問題刻不容緩!雖然我選修的心理課結(jié)束了，但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束，或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系，但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長(zhǎng)遠(yuǎn)的，甚至是一生的!
通過本次心理健康教育知識(shí)的學(xué)習(xí)，讓我了解了心理健康教育的意義以及它的重要性，現(xiàn)談?wù)勛约罕敬螌W(xué)習(xí)的心得體會(huì)：
開展心理健康教育，不只是一兩位專業(yè)教師的事，它還需要全體教師的重視和參與。教師不僅是學(xué)生知識(shí)的傳授者，更是學(xué)生學(xué)習(xí)的楷模，他們的一言一行都對(duì)學(xué)生有較大影響。我認(rèn)為為了學(xué)生的心理健康，教師應(yīng)該做到以下幾方面：
2、教師不可有私心。這“私心”指的是教師對(duì)待學(xué)生要公平、公正，不能感情用事。成績(jī)好的學(xué)生都受老師的青睞，但是我們教師不能因?yàn)槟衬硨W(xué)生成績(jī)好而偏心，偏愛他，甚至做出不公平的決定。
1、每一位教師在上課時(shí)都應(yīng)該時(shí)刻記得幫助學(xué)生保持良好的情緒。對(duì)學(xué)生要和藹可親，善于觀察學(xué)生情緒變化，及時(shí)排除不良情緒的干擾;減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)，創(chuàng)造生動(dòng)活潑的教育教學(xué)情境，使學(xué)生樂于學(xué)習(xí);發(fā)現(xiàn)并表?yè)P(yáng)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，尤其是“弱視群體”，更應(yīng)及時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的閃光點(diǎn)，抓住教育契機(jī)給予不同方式的贊許，鼓勵(lì)他們進(jìn)取。
2、利用學(xué)科知識(shí)加強(qiáng)情感教育，培養(yǎng)健康情緒，使學(xué)生有良好的情感生活。
隨著社會(huì)的重視，目前學(xué)校教育已慢慢成為學(xué)生心理健康教育的主戰(zhàn)地。這不僅僅需要專業(yè)的心理輔導(dǎo)員上好心理健康教育課，更需要其他各科老師結(jié)合本學(xué)科特點(diǎn)，把心理健康教育的原則、方法充分運(yùn)用到教學(xué)中，兩者有機(jī)結(jié)合，確保學(xué)生的健康成長(zhǎng)，使學(xué)生的人格得到和諧發(fā)展，為適應(yīng)未來的社會(huì)需要在能力上和心理上作好準(zhǔn)備，使他們真正成為有理想，有道德，有文化，有紀(jì)律的一代新人。
心理健康材料心得篇十七
無論是在學(xué)習(xí)還是在工作中，我們接觸到匯報(bào)的情況與日俱增，匯報(bào)必須有情況的概述和敘述，最重要的是結(jié)果，經(jīng)驗(yàn)總結(jié)也是必不可少的，怎么樣才能完成優(yōu)秀的匯報(bào)呢？以下是小編整理的學(xué)校心理健康工作匯報(bào)材料，僅供參考，歡迎大家閱讀。
當(dāng)今社會(huì)，“心理健康”已成為一個(gè)現(xiàn)代觀念。這一觀念在現(xiàn)代生活中所起的作用實(shí)際上超出了人的生理的健康水平和人的智力學(xué)識(shí)水平。如果一個(gè)人心理是健康的，那么他在任何艱難困苦的環(huán)境下都可以頑強(qiáng)地生活和學(xué)習(xí)下去，這些困難的環(huán)境甚至包括終生器官病殘和經(jīng)濟(jì)生活絕境。反之，一個(gè)生理?xiàng)l件健全的人，如果他的心理不健康，縱然他的生活和學(xué)習(xí)環(huán)境極其優(yōu)越，他也很難在現(xiàn)代社會(huì)中順利地生存。
中小學(xué)生的心理健康已日益成為人們熱烈討論的話題。由于越來越多人把精神病、少年犯罪、吸毒、貧困和文化低看成是學(xué)習(xí)社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的產(chǎn)物，所以教育和再教育計(jì)劃日益成為比傳統(tǒng)的醫(yī)療、命令、監(jiān)禁、宗教道德和資助計(jì)劃更加合適的補(bǔ)救和預(yù)防措施。個(gè)人和社會(huì)的病態(tài)既然被視為是社會(huì)生活的失敗，那么需要的預(yù)防和補(bǔ)救就要依靠教育的方法，學(xué)校就被認(rèn)為是要提供學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，以應(yīng)付這些問題的場(chǎng)所。這意味著，社會(huì)期望學(xué)校能提供更多的方法和手段，來滿足這一個(gè)難于應(yīng)付的社會(huì)需要。
人的心理健康水平的形成和發(fā)展是一個(gè)實(shí)踐與接受教育的過程，是一個(gè)從幼年、成年到老年不斷發(fā)展和變化的過程。人在進(jìn)入社會(huì)之前，大部分的時(shí)間是在學(xué)校度過的，因此學(xué)校的教育便成為影響學(xué)生一生的重要因素和力量。在現(xiàn)代社會(huì)的學(xué)校教育中，學(xué)校已不僅僅限于教學(xué)生學(xué)習(xí)各種知識(shí)，而是擴(kuò)展到以某一種價(jià)值觀為標(biāo)準(zhǔn)去培養(yǎng)和發(fā)展學(xué)生的各種能力和世界觀，期望學(xué)生熟悉政治和社會(huì)文化環(huán)境，順應(yīng)政治和社會(huì)文化環(huán)境，以便在學(xué)習(xí)期間和學(xué)業(yè)完成后都能成為一個(gè)對(duì)社會(huì)有積極作用的人。
今天的學(xué)校已不再是單純的知識(shí)傳遞機(jī)構(gòu)，它需要承擔(dān)更多社會(huì)其他機(jī)構(gòu)承擔(dān)的職能，今天的學(xué)校被期望成為社會(huì)兒童、青年的保健和文娛中心。學(xué)校也要提供醫(yī)療、保健、社會(huì)福利、營(yíng)養(yǎng)、心理學(xué)和精神病學(xué)的服務(wù)。在諸多的內(nèi)容里，心理健康教育已日益顯現(xiàn)出舉足輕重的地位。
心理健康教育是目前社會(huì)上已廣為人知的一種科學(xué)觀點(diǎn)，作為學(xué)校健康教育工作的內(nèi)容之一正日益體現(xiàn)出它的重要性和時(shí)代性。本學(xué)年我校的心理健康教育繼續(xù)把全面培養(yǎng)學(xué)生健康的心理素質(zhì)作為工作的重點(diǎn)，在校領(lǐng)導(dǎo)指導(dǎo)下，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，圍繞學(xué)校德育要求，開展了一系列行之有效的心理健康教育，取得了較為明顯的效果。
開設(shè)心理健康講座，圍繞大多數(shù)同學(xué)經(jīng)常遇到的或關(guān)心的問題，結(jié)合實(shí)際加以解述，給學(xué)生輔導(dǎo)和幫助，這是我們?cè)谛睦斫】到逃龑?shí)踐中經(jīng)常運(yùn)用的方法。
針對(duì)高年級(jí)學(xué)生面臨的主要問題是隨著學(xué)習(xí)壓力的增加，如何調(diào)整心態(tài)，增強(qiáng)心理素質(zhì)，找到適合自己的復(fù)習(xí)方法，這些講座針對(duì)學(xué)生在某一階段的心態(tài)，具有針對(duì)性，收到了良好的效果。
（2）以班級(jí)為單位的專題講座。主要做法是先與班主任探討班級(jí)的現(xiàn)狀、學(xué)生的主要問題，然后確定講座的主要內(nèi)容，像《調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，輕松迎接考試》、《科學(xué)的學(xué)習(xí)方法》等專題講座就對(duì)學(xué)生起了積極的指導(dǎo)作用。開設(shè)這樣的講座，可同時(shí)面對(duì)更多的同學(xué)，能高效率的普及心理健康知識(shí)，使學(xué)生掌握一般的心理保健常識(shí)。
（1）集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合
集體教育和個(gè)別輔導(dǎo)相結(jié)合，全體參與和個(gè)別對(duì)待相結(jié)合的方法，既可讓全體學(xué)生都能受到適當(dāng)?shù)慕逃质箓€(gè)別學(xué)生的各種特殊問題得到及時(shí)解決。與此同時(shí)，我們從學(xué)生之間存在的差異出發(fā)，建立了個(gè)別輔導(dǎo)模式，以彌補(bǔ)“集體輔導(dǎo)”的不足。開設(shè)心理咨詢室進(jìn)行個(gè)別咨詢是教師和學(xué)生通過一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問題給予直接的指導(dǎo)，排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)心理行為問題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。進(jìn)行個(gè)別咨詢通常也是學(xué)校進(jìn)行心理健康教育的最一般做法。我校成立的心理咨詢室時(shí)至今日，已經(jīng)踏上正常運(yùn)做作軌道，其最主要的工作就是個(gè)別咨詢。
（2）心理健康教育與學(xué)校、家庭、社會(huì)教育相結(jié)合
心理健康教育不能僅限于學(xué)校教育這一領(lǐng)域，它應(yīng)當(dāng)以更積極、更主動(dòng)的姿態(tài)拓展陣地。我們?nèi)娣治隽藢W(xué)校教育的網(wǎng)絡(luò)特點(diǎn)以及影響學(xué)生素質(zhì)提高的各教育因素，覺得家庭與社會(huì)亦是心理健康教育的重要陣地。特別是家庭教育，它直接與學(xué)生心理健康狀況相關(guān)聯(lián)。利用家長(zhǎng)學(xué)校進(jìn)行心理衛(wèi)生知識(shí)教育，以家庭教育指導(dǎo)為鏈接，加強(qiáng)學(xué)校與家庭的聯(lián)系。實(shí)踐表明，家長(zhǎng)能夠配合學(xué)校促進(jìn)子女全面健康成長(zhǎng)，成為學(xué)生心理健康教育中的一支重要力量，形成關(guān)心、支持、參與素質(zhì)教育的`良好環(huán)境，使學(xué)校素質(zhì)教育得到橫向發(fā)展。
（3）心理健康教育與德育、教學(xué)工作相結(jié)合
學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要目標(biāo)，是輔導(dǎo)人員從受輔者的實(shí)際出發(fā)，協(xié)助、引導(dǎo)受輔者去正確認(rèn)識(shí)自己、接納自己，正確認(rèn)識(shí)環(huán)境和認(rèn)識(shí)未來，學(xué)習(xí)面對(duì)困難和挫折，協(xié)調(diào)人際關(guān)系，維護(hù)和恢復(fù)心理平衡，促進(jìn)身心健康，增強(qiáng)生活的適應(yīng)性。其終極目的是使受輔者的潛力得到充分的發(fā)揮，為品德和才能的進(jìn)一步發(fā)展提供良好的基礎(chǔ)，并能依據(jù)自己的特點(diǎn)、環(huán)境和機(jī)緣，去選擇既有利于自己，又有利于社會(huì)的人生道路，以便愉悅、有效地屬于自己特有的生活。學(xué)校德育工作、教學(xué)工作和心理輔導(dǎo)的主要對(duì)象都是學(xué)生，它們共同服務(wù)于年輕一代的健康成長(zhǎng)和個(gè)性的全面發(fā)展，服務(wù)于學(xué)校教育的總目的。它們的具體任務(wù)在一定程度上互相交叉和滲透，但又各有側(cè)重，不能相互代替。
學(xué)校心理健康教育是全程的、全方位的心理健康教育，因此，日常教育中我校十分注重整合學(xué)校各種資源，來發(fā)揮心理健康教育的合力。
1、充分利用課堂教學(xué)，扎扎實(shí)實(shí)推進(jìn)心理健康教育。
課堂，是師生溝通的一個(gè)重要場(chǎng)所。在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育，是我校實(shí)現(xiàn)心理健康教育目標(biāo)的主渠道。在課堂上，師生之間無時(shí)不在進(jìn)行情感的交流和心靈的溝通，我們注重引導(dǎo)教師挖掘教材中有利于培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的因素，通過巧妙的設(shè)計(jì)，通過組織各種活動(dòng)，使師生之間達(dá)到共鳴和合聲，在實(shí)實(shí)在在推進(jìn)心理健康教育。我們認(rèn)為，這樣對(duì)學(xué)生的影響將是長(zhǎng)遠(yuǎn)的。
2、豐富校園文化、通過各種喜聞樂見的活動(dòng)來推進(jìn)心理健康教育。
我校通過開展豐富多彩的校園文化活動(dòng)，為學(xué)生搭建表現(xiàn)才華的舞臺(tái)，調(diào)節(jié)學(xué)生的身心，釋放學(xué)生的潛能，并通過各種競(jìng)賽，來培養(yǎng)學(xué)生的合作精神、奮勇拼搏的精神等，這些，都在潛移默化中培養(yǎng)了學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
3、利用學(xué)校各種設(shè)施，推進(jìn)心理健康教育。
開展心理健康教育，我們注重利用好學(xué)校的各種現(xiàn)代化設(shè)施，通過宣傳櫥窗、黑板報(bào)等來開展形式多樣，豐富多彩的各種心理健康教育活動(dòng)。
我們開展的心理健康教育并不是孤立地進(jìn)行，而是與其他學(xué)科的教學(xué)有機(jī)滲透，全方位地對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育。把心理教育研究滲透到各學(xué)科教學(xué)活動(dòng)中，通過教學(xué)活動(dòng)，開發(fā)學(xué)生的智力，激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)習(xí)興趣。在教學(xué)活動(dòng)中，教師的人格品質(zhì)、學(xué)術(shù)水平、教學(xué)風(fēng)格、教學(xué)態(tài)度、情感表露、人際關(guān)系、敬業(yè)樂學(xué)等都是學(xué)生的表率和榜樣，學(xué)生由此可以得到除學(xué)科知識(shí)以外的心理教育和輔導(dǎo)，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)做人。在各學(xué)科中滲透心理健康教育，是學(xué)生主體活動(dòng)的全面體現(xiàn)，是教與學(xué)和諧組合的有效方式，也是素質(zhì)教育的保證。
總之，學(xué)校的教育教學(xué)實(shí)踐不僅是運(yùn)用心理學(xué)知識(shí)的重要場(chǎng)所，同時(shí)也是心理學(xué)知識(shí)豐富的源泉。心理學(xué)在學(xué)校中將得到長(zhǎng)遠(yuǎn)的發(fā)展，學(xué)生也在心理學(xué)的不斷發(fā)展中健康成長(zhǎng)。運(yùn)用科學(xué)的方法，不斷探索和總結(jié)開展心理健康教育的規(guī)律，對(duì)于促進(jìn)學(xué)校教育事業(yè)的發(fā)展有著十分重要的意義，我們將一如既往的做好這項(xiàng)工作，為培養(yǎng)綜合素質(zhì)良好的一代新人做出自己應(yīng)有的貢獻(xiàn)。
心理健康材料心得篇十八
承德三中始建于1956年，2017年8月，出于落實(shí)義務(wù)教育均衡發(fā)展的需求，新學(xué)校整合了三所農(nóng)村初中，是一所半寄宿制初級(jí)中學(xué)。學(xué)校占地面積61.3畝，建筑面積16686平方米，現(xiàn)有教學(xué)班40個(gè)，在校生2036人，教職工163人，辦學(xué)條件達(dá)到了河北省初級(jí)中學(xué)a類標(biāo)準(zhǔn)。自建校以來，學(xué)校貫徹國(guó)家教育方針，堅(jiān)持“以生為本、立德樹人”的辦學(xué)思想和“成功之道和而不同”的育人理念，開辟了“文化立校、特色興校、科研強(qiáng)校、依法治?！钡陌l(fā)展道路，實(shí)施“和合”文化引領(lǐng)下的一系列教育實(shí)踐活動(dòng)，通過多種途徑開展心理健康教育工作，在全校開始建構(gòu)“心理健康教育疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)”，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧發(fā)展，努力讓每個(gè)學(xué)生都能快樂、健康的成長(zhǎng)，學(xué)校的心理健康教育工作取得了一定的成效?，F(xiàn)將有關(guān)情況匯報(bào)如下：
一、健全機(jī)構(gòu)，明確職責(zé)
（一）學(xué)校成立以校長(zhǎng)為組長(zhǎng)，副校長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，各處室主任、各班主任、心理教師為組員的學(xué)校心理健康教育領(lǐng)導(dǎo)小組。以心理健康疏導(dǎo)室“朋友之約”為核心，各年級(jí)組長(zhǎng)、各班主任為成員組成的“執(zhí)行機(jī)構(gòu)”，主要負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)的具體實(shí)施。心理健康疏導(dǎo)室負(fù)責(zé)全校心理健康教育課程的設(shè)臵和安排，年級(jí)組長(zhǎng)根據(jù)年級(jí)特點(diǎn)負(fù)責(zé)心理健康教育活動(dòng)的具體開展，心理教師和班主任是活動(dòng)的主要執(zhí)教者。
（二）隊(duì)伍建設(shè)：學(xué)?，F(xiàn)在專職心理教師1人，兼職心理輔導(dǎo)老師40人，學(xué)校每年有計(jì)劃地對(duì)班主任開展心理健康知識(shí)的培訓(xùn)。
二、完善設(shè)施，保障經(jīng)費(fèi)
談心、聊天、留言、電話等方式與輔導(dǎo)老師聯(lián)系，讓學(xué)生能通過心理咨詢，認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，欣賞自我，完善自我。在工作中關(guān)注學(xué)生心理現(xiàn)狀，做到平等、尊重、保密。能及時(shí)做好情況記錄，真實(shí)反映來訪同學(xué)的心理狀況和心理過程，開展有針對(duì)性的解答、疏導(dǎo)工作，同時(shí)做好資料整理、存檔工作。
（二） 經(jīng)費(fèi)調(diào)配：學(xué)校為心理健康教育提供了充足的經(jīng)費(fèi)支持，主要用于以下三個(gè)方面：一是朋友之約的設(shè)施；二是購(gòu)買關(guān)于心理健康教育的書籍；三是編印校本教材及心理健康資料等。
三、建構(gòu)網(wǎng)絡(luò)，逐層落實(shí)
（一）全校建立“三級(jí)心理疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)”。一般以班為單位建立，基礎(chǔ)網(wǎng)站（子網(wǎng)站）框架是三人一組。因?yàn)槿耸亲钚〉娜后w組織，缺一不可，便于操作。這是一個(gè)關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。組合時(shí)不僅要考慮到三個(gè)人的思品行為、性格特點(diǎn)、各種活動(dòng)的長(zhǎng)處互補(bǔ)，還要考慮到校外生活接觸的方便、同學(xué)友情成分以及男女同學(xué)的比例搭配。在一個(gè)子站里沒有絕對(duì)的管理者，每人以自己的長(zhǎng)處管理一個(gè)方面。在此基礎(chǔ)上，每個(gè)子站里選拔一名綜合素質(zhì)好些的學(xué)生為信息員并組成上一層的子站。同樣是以三人為基本單位，每人分別承擔(dān)自己較為特長(zhǎng)方面的管理工作，以此類推，直至中心站——以班主任、科任教師為核心的中心疏導(dǎo)站。由于每個(gè)班級(jí)人數(shù)不一，中心站人數(shù)可機(jī)動(dòng)一些。另外，對(duì)弱智傷殘等特殊隨班就讀學(xué)生可增編編入任何一個(gè)適宜的基礎(chǔ)網(wǎng)站里。我校三級(jí)心理疏導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)在全面提升學(xué)生心理素質(zhì)的過程中發(fā)揮了重要作用。
（二）全面落實(shí)，扎實(shí)開展教育教學(xué)活動(dòng)
校積極與兄弟學(xué)校開展心理工作經(jīng)驗(yàn)交流活動(dòng)，如與承德八中開展如何調(diào)適學(xué)生心理、笑對(duì)壓力的活動(dòng)，得到學(xué)生的一致好評(píng)。
2. 班主任工作: 班主任是我校心理健康教育的主力軍，主要有兩種教育形式：一是以心理主題班會(huì)的形式面向全班的團(tuán)體輔導(dǎo)，二是面向個(gè)體的個(gè)案咨詢。團(tuán)體輔導(dǎo)時(shí)間是每周一的班會(huì)課，具體內(nèi)容班主任根據(jù)班級(jí)的實(shí)際情況安排，由心理輔導(dǎo)室“朋友之約”老師協(xié)助，側(cè)重于讓學(xué)生有一種“身臨其境”的體驗(yàn)和感悟。如：康艷老師做的題為“孩子，你是我的希望”的心理主題活動(dòng)課，以身邊的榜樣、父母的囑托、老師的關(guān)愛激發(fā)學(xué)生的責(zé)任感，進(jìn)行責(zé)任教育。讓學(xué)生們真切地感受到了來自周圍的愛與期待，樹立了人生目標(biāo)，為以后的學(xué)習(xí)注入了不竭的動(dòng)力。
3．個(gè)案咨詢：一方面以治未病的理念，將需要關(guān)注的學(xué)生的具體情況與班主任相互溝通，班主任進(jìn)行跟蹤觀察，進(jìn)行必要的心理干預(yù)；另一方面對(duì)于學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活的過程中出現(xiàn)的心理偏差及時(shí)地進(jìn)行矯正。多年來，我們通過電話咨詢、面詢、網(wǎng)絡(luò)咨詢等方式有效地協(xié)助學(xué)生及家長(zhǎng)解決了孩子成長(zhǎng)過程中遇到的各種問題，如原來在市里上學(xué)的一名學(xué)生，上網(wǎng)、打架、早戀，后來轉(zhuǎn)到我校學(xué)習(xí)，通過我校一系例的心理疏導(dǎo)工作，此學(xué)生以高分于去年畢業(yè)，現(xiàn)在高中成績(jī)優(yōu)異。
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心理健康材料心得篇十九
當(dāng)我們受到啟發(fā)，對(duì)學(xué)習(xí)和工作生活有了新的看法時(shí)，寫一篇心得體會(huì)，記錄下來，這樣有利于我們不斷提升自我。你想好怎么寫心得體會(huì)了嗎？以下是小編收集整理的心理健康的心得，希望能夠幫助到大家。
我是一名小學(xué)教師，憑著對(duì)學(xué)生心理健康的關(guān)注和熱愛，我參加了縣教育局舉辦的心理健康教育培訓(xùn)，受益匪淺，感想頗多。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是當(dāng)前學(xué)校教育面臨的新任務(wù)和新要求。在現(xiàn)今的學(xué)校里，如何開展學(xué)生心理健康教育呢?我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次培訓(xùn)中獲得的體會(huì)。
教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題，輕則影響師生關(guān)系，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此，為了更好地教育學(xué)生，教師自己首先必須是心理健康的人。
教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù)。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力，但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì)，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念，掌握新的教學(xué)方法，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展，也才能真正擁有心理上的安全感。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野，也能使自己站在更高的角度看問題，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義。
一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡。因此，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家，用膠片記錄生活中的美景美事;學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn)、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作。