教案的編寫(xiě)需要充分考慮學(xué)生的學(xué)習(xí)目標(biāo)和特點(diǎn)。教案的編寫(xiě)應(yīng)當(dāng)注重培養(yǎng)學(xué)生的綜合能力和創(chuàng)新精神，促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展。以下是小編為大家收集的教案范文，僅供參考，希望對(duì)大家有所幫助。大家可以借鑒其中的優(yōu)點(diǎn)，結(jié)合自己的教學(xué)實(shí)際情況進(jìn)行適當(dāng)?shù)男薷暮蛣?chuàng)新，以提高教學(xué)質(zhì)量和效果。記住，教案的編寫(xiě)是一項(xiàng)重要的教學(xué)準(zhǔn)備工作，只有做好了這個(gè)環(huán)節(jié)，才能夠在教學(xué)過(guò)程中事半功倍，取得好的教學(xué)效果。祝愿大家教案編寫(xiě)順利，教學(xué)工作順利！
小滿節(jié)氣教案篇一
1.通過(guò)古詩(shī)欣賞，感受詩(shī)人所表達(dá)的意境，激發(fā)幼兒熱愛(ài)大自然的情感。
2.結(jié)合小滿節(jié)氣視頻，能說(shuō)出小滿的節(jié)氣特點(diǎn)和習(xí)俗。
3.能夠在了解小滿節(jié)氣的基礎(chǔ)上，用自己的方式表達(dá)對(duì)小滿的認(rèn)識(shí)。
1.家長(zhǎng)與幼兒觀看節(jié)氣視頻，幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)對(duì)節(jié)氣的認(rèn)識(shí)。
2.家長(zhǎng)結(jié)合古詩(shī)，為幼兒講一講詩(shī)人所描述的小滿。在理解的基礎(chǔ)上，搜集小滿節(jié)氣其他古詩(shī)進(jìn)行欣賞。
3.鼓勵(lì)幼兒通過(guò)繪畫(huà)、創(chuàng)編故事、古詩(shī)欣賞等多種方式，表達(dá)自己對(duì)小滿節(jié)氣的理解。
那你們知道變成蠶繭之后，又發(fā)生了什么事嗎？我們一起在下面的視頻中找找答案吧！
唐歐陽(yáng)修。
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
小滿節(jié)氣教案篇二
(二)觀察蠶寶寶，了解它的主要外形特征和生長(zhǎng)變化過(guò)程;。
(三)認(rèn)識(shí)小滿這個(gè)節(jié)氣的代表民俗活動(dòng);。
(四)了解小滿。
(一)誦讀農(nóng)諺及童謠。
二候靡草死(小滿節(jié)氣各地已步入夏天，日照陽(yáng)氣充足，所以靡草因失去陰氣會(huì)死去);。
三候麥秋至(小滿時(shí)值夏季，但對(duì)麥子而言已經(jīng)到了成熟的秋天)。在上海，小滿期間，一般降雨多、雨量大，往往也是江河湖滿，如果這個(gè)階段雨水偏少，意味著到了黃梅時(shí)節(jié)。
這時(shí)，不同地區(qū)有諸多農(nóng)諺，給小滿賦予了豐富的寓意。今天讓我們一起來(lái)看看這些簡(jiǎn)單且朗朗上口的農(nóng)諺，如“小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧”“小滿前后，種瓜種豆”“大麥不過(guò)小滿，小麥不過(guò)芒種”等，小朋友們跟著老師來(lái)誦讀兩遍。接著讓我們帶領(lǐng)學(xué)唱童謠《小滿》：小滿太陽(yáng)暖烘烘，田里禾苗綠茸茸，一天躥長(zhǎng)一寸高，秋后糧倉(cāng)滿盈盈。
學(xué)完這些農(nóng)諺和童謠后，小朋友們記得細(xì)心觀察小滿時(shí)節(jié)周?chē)h(huán)境與天氣的變化，切實(shí)感受小滿的氣候特征。
(三)小滿傳統(tǒng)。
小滿有諸多習(xí)俗，如“祭車(chē)神”“祈蠶節(jié)”“食苦菜”“搶水”等。
1.祭車(chē)神：是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。舊時(shí)水車(chē)車(chē)水排灌為農(nóng)村大事，水車(chē)照例于小滿時(shí)節(jié)啟動(dòng)。傳說(shuō)，“車(chē)神”在小滿時(shí)節(jié)會(huì)變成白龍，村民們?cè)谒?chē)上放好魚(yú)肉、香燭等祭拜，祈愿一整年田間不旱，農(nóng)作物不缺水。但這種古老的祭祀活動(dòng)，不建議效仿。
2.祈蠶節(jié)：相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。因?yàn)轲B(yǎng)蠶難度大，氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕都會(huì)影響蠶的生存。人們養(yǎng)好蠶會(huì)做成各種各種的絲綢品，所以這個(gè)時(shí)節(jié)就會(huì)祈愿蠶有個(gè)好收成。
(二)觀察蠶寶寶。
今天老師請(qǐng)你們猜一個(gè)小動(dòng)物，我說(shuō)它的特點(diǎn)，請(qǐng)你們仔細(xì)聽(tīng)，看誰(shuí)先猜出來(lái)。一條小小蟲(chóng)，小的時(shí)侯穿黑衣裳，長(zhǎng)大了漸漸地?fù)Q成白衣服。它喜歡自己做一間像燈籠樣的小屋，并且躲在這個(gè)小屋里。等它長(zhǎng)大后就變成另一種模樣從小屋里飛出來(lái)。(引導(dǎo)孩子用解釋猜謎的方式)。
3.食苦菜：春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)，荒灘野地是糧倉(cāng)?？嗖耸侵袊?guó)人最早食用的野菜之一，醫(yī)學(xué)上多用苦苦菜來(lái)治療熱癥，古人還用它醒酒。小滿節(jié)氣是根據(jù)農(nóng)耕社會(huì)特點(diǎn)形成，過(guò)去民間有吃野菜、苦菜的習(xí)俗。有時(shí)還會(huì)用白面蒸一些麥糕、麥餅食用，意在提醒人們夏天多吃主食。
4.搶水：是舊時(shí)民間的農(nóng)事習(xí)俗，在舉行這種儀式時(shí)，確定好的日期的黎明時(shí)分燃起火把，在水車(chē)基上吃麥糕、麥餅、麥團(tuán)，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車(chē)，數(shù)十輛一齊踏動(dòng)，把河水引灌人田，至河水干方止。小滿時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)干旱天氣，對(duì)農(nóng)作物非常不利，舊時(shí)農(nóng)民就會(huì)用水車(chē)車(chē)水排灌，以緩解旱情。
(四)小滿的農(nóng)事。
小滿正是適宜水稻栽插的季節(jié)。夏旱嚴(yán)重與否和水稻栽插面積的多少，有直接的關(guān)系。而栽插的遲早，又與水稻單產(chǎn)的高低密切相關(guān)。為了抗御干旱，除了改進(jìn)耕作栽培措施和加快植樹(shù)造林外，特別需要注意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出現(xiàn)的連續(xù)陰雨天氣，對(duì)小春作物收曬的影響。南方夏收糧油作物產(chǎn)區(qū)要抓住晴好天氣，適時(shí)收曬成熟的小麥、油菜，避免不利天氣造成損失。
如果有機(jī)會(huì)的話，請(qǐng)爸爸媽媽帶著你們走進(jìn)田地拔草除害，觀察農(nóng)民伯伯澆灌農(nóng)田的技術(shù)，向他們學(xué)習(xí)本領(lǐng)，體會(huì)農(nóng)民伯伯的辛苦，學(xué)會(huì)珍惜糧食。
小滿節(jié)氣教案篇三
活動(dòng)過(guò)程：請(qǐng)幼兒在飼養(yǎng)蠶寶寶的同時(shí)觀察蠶寶寶的成長(zhǎng)軌跡，并用圖加文的方式進(jìn)行記錄。
活動(dòng)準(zhǔn)備：不同顏色的水，空杯，紙巾。
活動(dòng)準(zhǔn)備：白色粘土，不同綠色葉子形狀的卡紙，記號(hào)筆，雙面膠，圓形棕色背景卡紙。
活動(dòng)過(guò)程：教師講解活動(dòng)技法及步驟：先使用記號(hào)筆，在葉子卡紙上將葉脈繪制出來(lái)，使用雙面膠將葉片貼在背景卡紙上，再使用粘土揉搓出大小大致相同的圓球，并按照自己喜好進(jìn)行長(zhǎng)短組合并重復(fù)。教師適當(dāng)進(jìn)行示范，幼兒自己動(dòng)手操作，最后使用線條對(duì)背景卡紙進(jìn)行裝飾，教師分組進(jìn)行指導(dǎo)。
小滿節(jié)氣后，氣溫將進(jìn)一步升高，濕氣逐步加大，人們可以適當(dāng)食用茶、苦瓜等具有清熱解毒功效的苦味食物。《本草綱目》稱：苦菜久服，安心益氣，輕身、耐老。在容易心火旺盛的夏天，苦味食物不僅能夠起到安神清心的作用，而且還能抗疲勞！
小滿節(jié)氣教案篇四
1.了解小滿節(jié)氣的由來(lái)，感受濃濃的傳統(tǒng)習(xí)俗。
2.認(rèn)識(shí)麥穗，并能動(dòng)手制作麥穗。
3.激發(fā)幼兒對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣文化的興趣。
視頻《小滿節(jié)氣由來(lái)》、若干紙張、剪刀。
1、小滿的由來(lái)。
2、小滿節(jié)氣的代表物。
3、制作麥穗。
麥穗疙瘩湯家常做法，正宗麥穗疙瘩湯怎么做?
主料：面粉適量;雞蛋1個(gè)。
輔料：西紅柿1個(gè);五香粉適量;味精適量。
麥穗疙瘩湯的制作步驟：
1.將面粉放入碗中，用清水慢慢的攪拌，攪拌成麥穗形的面疙瘩粒待用。將西紅柿清洗干凈，切成塊，蔥切成蔥花，少許木耳切成小粒待用。熱鍋放油，爆香蔥花，木耳，加入鮮湯，精鹽，生抽，五香粉，味精，西紅柿，待水燒開(kāi)后，加入麥穗疙瘩粒。
2.將雞蛋磕入小碗中，打散。當(dāng)面疙瘩煮熟時(shí)，將雞蛋液慢慢的淋在鍋中，攪拌均勻，淋入香油出鍋，裝入大碗中即可。
小滿節(jié)氣教案篇五
1.通過(guò)古詩(shī)欣賞，感受詩(shī)人所表達(dá)的意境，激發(fā)幼兒熱愛(ài)大自然的情感。
2.結(jié)合小滿節(jié)氣視頻，能說(shuō)出小滿的節(jié)氣特點(diǎn)和習(xí)俗。
3.能夠在了解小滿節(jié)氣的基礎(chǔ)上，用自己的方式表達(dá)對(duì)小滿的認(rèn)識(shí)。
附古詩(shī)：《五絕.小滿》。
唐歐陽(yáng)修。
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
1.家長(zhǎng)與幼兒觀看節(jié)氣視頻，幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)對(duì)節(jié)氣的認(rèn)識(shí)。
2.家長(zhǎng)結(jié)合古詩(shī)，為幼兒講一講詩(shī)人所描述的小滿。在理解的基礎(chǔ)上，搜集小滿節(jié)氣其他古詩(shī)進(jìn)行欣賞。
3.鼓勵(lì)幼兒通過(guò)繪畫(huà)、創(chuàng)編故事、古詩(shī)欣賞等多種方式，表達(dá)自己對(duì)小滿節(jié)氣的`理解。
那你們知道變成蠶繭之后，又發(fā)生了什么事嗎？我們一起在下面的視頻中找找答案吧！
小滿節(jié)氣教案篇六
1.觀看視頻，對(duì)小滿節(jié)氣中祭蠶活動(dòng)感興趣。
2.了解小滿節(jié)氣中“祈蠶節(jié)”的意義。
3.學(xué)會(huì)和面，并能用面粉制作蠶繭，體現(xiàn)“祭蠶”活動(dòng)的意義和形式，活動(dòng)中能夠表達(dá)自己的想法。
家長(zhǎng)指導(dǎo)建議。
1.家長(zhǎng)在條件、時(shí)間允許的情況下，可以和幼兒一同體驗(yàn)“繅絲”的過(guò)程，盡可能滿足幼兒好奇心，鼓勵(lì)幼兒大膽探究和思考。
2.家長(zhǎng)結(jié)合視頻，和幼兒一同探討“蠶”對(duì)我們的`生活所帶來(lái)的幫助。
3.與孩子們一起完成“祭蠶”活動(dòng)，幫助幼兒了解“祭蠶”活動(dòng)的意義。
小滿節(jié)氣教案篇七
1、好花一朵朵，名叫勿忘我；好夢(mèng)一串串，幸福常相伴；好雨一陣陣，心情常滋潤(rùn)；好信一條條，小滿祝福到！祝福一連連，快樂(lè)長(zhǎng)相連。
2、蠶老一個(gè)閃，麥老一眨眼，季節(jié)已經(jīng)是小滿，真誠(chéng)為你孕個(gè)思念繭，祝福為你乘風(fēng)展翅遠(yuǎn)，愿你快樂(lè)清涼度夏天，生活美滿到永遠(yuǎn)。
3、把快樂(lè)塞滿腦袋，把幸福裝滿口袋，把健康填滿汗毛，把平安充滿血液。愿你滿身都是吉祥，滿眼都是好運(yùn)。祝小滿節(jié)氣萬(wàn)事如意。
4、我滿懷希望，堅(jiān)定了滿滿的信念，帶著滿滿的問(wèn)候，送給你滿滿的祝福，憧憬著滿滿的向往，換取你滿意的笑容。祝你小滿節(jié)快樂(lè)。
5、蠶老一個(gè)閃，麥老一眨眼，季節(jié)已經(jīng)是小滿，真誠(chéng)為你孕個(gè)思念繭，祝福為你乘風(fēng)展翅遠(yuǎn)，愿你快樂(lè)清涼度夏天，生活美滿到永遠(yuǎn)。
6、愛(ài)情的，滿面春風(fēng)；友情的，滿座賓朋；才華的，滿腹經(jīng)綸；事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛(ài)的，小滿日來(lái)到，愿你一切，成功的，心滿意足！
7、又是農(nóng)事繁忙時(shí)，搶收個(gè)晴天叫快樂(lè)，搶栽個(gè)雨天叫滋潤(rùn)；又是作物旺盛時(shí)，長(zhǎng)出個(gè)喜勢(shì)叫幸福，收出個(gè)局面叫成功。祝您小滿快樂(lè)！
8、小滿小滿，稻谷飽滿，盛夏來(lái)臨！小滿小滿，養(yǎng)生養(yǎng)心，冬天無(wú)??！小滿小滿，，食素為宜！小滿小滿，保持開(kāi)心，健康由你！祝您快樂(lè)！
9、小滿節(jié)氣到了，送你三平二滿：愿財(cái)源滾滾四季平安，前程似錦一馬平川，事業(yè)順利四平八穩(wěn)，祝幸福滿懷生活甜，快樂(lè)滿懷笑開(kāi)顏。
10、小滿小滿，心意雖小，問(wèn)候滿滿。送你情滿意滿問(wèn)候滿，倉(cāng)滿盆滿財(cái)源滿，福滿祿滿前程滿，笑滿樂(lè)滿健康滿，總之一切都圓圓滿滿！
11、小滿小滿，滿滿的心意，滿滿的問(wèn)候，送給滿滿的你。愿你做什么什么圓滿，賺什么什么爆滿，想什么什么美滿，一切都是滿滿意意！
12、小滿小滿，日頭正酣，雨水陣陣，夜聽(tīng)鳴蟬。愛(ài)情滿足，濃郁甘甜；工作滿意，奮發(fā)向前；生活滿分，快樂(lè)無(wú)邊。享受夏天，幸福綿綿！
13、小滿小滿，生活美滿。愿你未來(lái)充“滿”希望，口袋充“滿”鈔票，臉上充“滿”笑容，生活充“滿”好運(yùn)，請(qǐng)接受我這滿滿的祝福！
15、小滿到，祝你"消"除煩惱，快樂(lè)充"滿"，身心健康；祝你明"曉"道理，智慧圓"滿"，財(cái)富緊握；祝你"笑"口常開(kāi)，小"滿"節(jié)氣，吉祥如意。
16、小滿節(jié)氣到，祝福滿懷笑，好運(yùn)吉祥罩，快樂(lè)身邊繞，心情倍舒暢，幸福來(lái)?yè)肀ВＰM快樂(lè)，好夢(mèng)接連連，歡樂(lè)天天伴，幸福圓滿年。
17、首先祝您擁有滿腹經(jīng)綸，其次祝您收入盆滿缽溢，再次祝您生活春風(fēng)滿面，最后祝您事業(yè)志得意滿，小滿節(jié)氣年年有，攢滿祝福送朋友！
18、小滿節(jié)氣到，短信來(lái)關(guān)愛(ài)。送你一件防光衣，保你皮膚白又嫩。送你一只小鸚鵡，給你起睡定時(shí)間。送你一把小扇子，讓你夏天涼爽爽。
19、小滿了，愿你的生活被幸福填滿，讓?xiě)n傷無(wú)隙可鉆。愿你的未來(lái)被好運(yùn)鋪滿，讓霉運(yùn)無(wú)處可站。愿你的人生被快樂(lè)塞滿，讓煩惱無(wú)處可躲。
20、今日小滿，短信祝福滿：心情長(zhǎng)滿，愉悅無(wú)憂煩；工作大滿，順利前程寬；工資漲滿，輕松廣財(cái)源；事事圓滿，幸福樂(lè)天天！祝：小滿快樂(lè)！
21、小滿已臨近，麥粒漸漲飽。日短溫度高，小草綠又笑。老漢見(jiàn)苗樂(lè)，心中豐收照。一年一度時(shí)，口袋也吃飽。祝小滿口袋鼓鼓，事事圓滿。
22、小滿小麥粒漸滿，溫度升高日變短，風(fēng)吹草地綠色滿，朝夕鍛煉身體健，短信傳遞祝福滿，好運(yùn)相陪到永遠(yuǎn)，小滿小滿，祝愿你生活美滿。
23、小滿小麥漸漸滿，收獲更比麥豐滿；風(fēng)吹草地綠意滿，身體強(qiáng)壯健康滿；祝福傳情情意滿，好事降臨福祿滿；祝你是美滿，家美滿，人美滿！
24、好的開(kāi)始，是成功的一半；幸運(yùn)是發(fā)達(dá)的一半；開(kāi)心是健康的一半；小滿是大滿的一半；你是我的一半。小滿節(jié)氣到，祝你生活小滿近大滿。
25、轉(zhuǎn)眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業(yè)發(fā)展四平八穩(wěn)，每天快樂(lè)滿懷，一輩子幸福美滿！
26、今日小滿，給你祝福滿滿：盆滿缽滿，腰包滿滿；愛(ài)滿情滿，幸福滿滿；心滿意滿，好運(yùn)滿滿；事滿業(yè)滿，信心滿滿；神滿氣滿，快樂(lè)滿滿！
27、轉(zhuǎn)眼小滿來(lái)，日日都精彩，煩惱憂愁靠邊站，幸福快樂(lè)站成排，財(cái)氣運(yùn)氣圍你轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來(lái)，健康吉祥永相伴！
28、小滿節(jié)氣，保養(yǎng)身體。空調(diào)少開(kāi)，自然調(diào)理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開(kāi)心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無(wú)慮！
29、愛(ài)情的，滿面春風(fēng)。友情的，滿座賓朋。才華的，滿腹經(jīng)綸。事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛(ài)的，小滿日來(lái)到，愿你一切，成功的，心滿意足！
30、轉(zhuǎn)眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業(yè)發(fā)展四平八穩(wěn)，每天快樂(lè)滿懷，一輩子幸福美滿！
31、愿你心中充“滿”陽(yáng)光，眼里充“滿”希望，唇角充“滿”微笑，口袋充“滿”鈔票，身邊充“滿”愛(ài)意，生活充“滿”甜美。小滿節(jié)快樂(lè)！
32、小滿時(shí)節(jié)，萬(wàn)物繁茂，生理活動(dòng)最旺盛，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易消耗，適當(dāng)補(bǔ)充最重要，五臟六腑才能保護(hù)好，薺菜生姜魚(yú)頭湯，祛濕溫補(bǔ)效果好。
33、總之，小滿小滿，再過(guò)段時(shí)間肯定"大滿"。在節(jié)氣中進(jìn)入"芒種"，即在北方收獲小麥大麥，在南方播種谷物。小滿"大滿"在你我心目中是好事。
34、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬(wàn)物生長(zhǎng)好時(shí)機(jī)，健康保養(yǎng)。今年小滿快來(lái)臨，皮膚問(wèn)題要注意，養(yǎng)身養(yǎng)心重夏季，祝您一年健康樂(lè)到底！
35、小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高；麥粒飽，艷陽(yáng)照，快樂(lè)爆棚健康繞；下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒；情意深，祝福真，小滿節(jié)氣幸福臨！
小滿節(jié)氣教案篇八
小滿節(jié)氣的到預(yù)示著酷熱，潮濕的夏季天氣即將來(lái)臨。所以，在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中要做好“防燥熱防潮濕”的準(zhǔn)備，小滿養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些問(wèn)題、遵循哪些基本的原則呢?下面介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生角度小滿養(yǎng)生三原則：
中醫(yī)認(rèn)為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補(bǔ)。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，之外可適當(dāng)多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一，陰陽(yáng)互補(bǔ)，因此人們?cè)谙奶煲远喑孕┮孕院疀鑫端崾澄餅橐?，盡量不吃辛辣溫燥之物。不過(guò)應(yīng)注意生食冷飲不宜過(guò)度，以免傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。同時(shí)，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進(jìn)食量不宜過(guò)大，應(yīng)以少量多餐為原則。如某些人已有疰夏、傷暑、暑濕、中暑等上文中所提到的癥狀出現(xiàn)，那么根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，注意針對(duì)性，辨證用膳，或補(bǔ)脾肺氣虛，或氣、陰雙補(bǔ)。
因人體在夏天津液消耗較多，所以夏天應(yīng)注意清熱生津止渴，并且因這一時(shí)期暑濕并重，所以應(yīng)在日常多注意清熱利濕、清暑化濕。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)夏在五臟中歸于脾，也宜清補(bǔ)。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，過(guò)濕對(duì)脾不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。但應(yīng)注意，因味苦的食物具有能瀉能燥能堅(jiān)的功能，所以不宜多食。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，飲水多，導(dǎo)致濕氣易侵入人體。外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的運(yùn)化功能產(chǎn)生障礙，就會(huì)積水為患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運(yùn)化功能得以恢復(fù)，有利于行水利濕。
小滿節(jié)氣教案篇九
小滿是我們國(guó)家二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣，是第八個(gè)節(jié)氣，夏天的第二個(gè)節(jié)氣，小滿在我們國(guó)家有人說(shuō)一個(gè)十分重要的一個(gè)節(jié)氣，深受我們的重視，那么小滿是什么節(jié)氣，小滿的食俗，下面就由小編來(lái)為大家解答解答。
小滿，是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。在每年5月20—22日之間，這時(shí)中國(guó)北方夏熟作物子粒逐漸飽滿，早稻開(kāi)始結(jié)穗，在禾稻上始見(jiàn)小粒的谷實(shí)、滿滿的，南方進(jìn)入夏收夏種季節(jié)。 小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。農(nóng)家，從莊稼的`小滿里憧憬著夏收的殷實(shí)。
苦菜是中國(guó)人最早食用的野菜之一。《周書(shū)》：小滿之日苦菜秀。《詩(shī)經(jīng)》：采苦采苦，首陽(yáng)之下。據(jù)說(shuō)當(dāng)年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了18年苦菜。舊社會(huì)農(nóng)民每年春天青黃不接之時(shí)，要靠苦苦菜充饑?？嗫嗖?，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征途中，曾以苦苦菜充饑，渡過(guò)了一個(gè)個(gè)難關(guān)，江西蘇區(qū)有歌謠唱：苦苦菜，花兒黃，又當(dāng)野菜又當(dāng)糧，紅軍吃了上戰(zhàn)場(chǎng)，英勇殺敵打勝仗?？嗫嗖吮蛔u(yù)為“紅軍菜”、“長(zhǎng)征菜”。
小滿節(jié)氣臺(tái)灣彰化附近的海域可捕獲黑鯧，東北部的蘇澳及南部海域則可捕獲到飛魚(yú)。高雄縣的旗山、美濃等地的香蕉已經(jīng)進(jìn)入盛產(chǎn)期。臺(tái)灣是有名的香蕉出產(chǎn)地，每年都有很多香蕉外銷(xiāo)到世界各地。小滿對(duì)于我們國(guó)家農(nóng)業(yè)發(fā)展是一個(gè)十分重要的節(jié)氣，南北方的差異大，但是對(duì)于小滿卻都有自己獨(dú)特的認(rèn)識(shí)與見(jiàn)解，這也是我們國(guó)人的智慧的一種表現(xiàn)，因地制宜才是農(nóng)業(yè)發(fā)展需要重視的！
小滿節(jié)氣教案篇十
1、小滿小滿，日頭正酣，雨水陣陣，夜聽(tīng)鳴蟬。愛(ài)情滿足，濃郁甘甜；工作滿意，奮發(fā)向前；生活滿分，快樂(lè)無(wú)邊。享受夏天，幸福綿綿！
2、小滿又來(lái)到，祝春風(fēng)滿面的.你看著滿園春色的風(fēng)景，有著高朋滿座的友誼，每天都能稱心滿意，在人生的道路上滿載而歸！
3、小滿時(shí)節(jié)麥粒滿，豐收年景在眼前。心情不可太急躁，防蟲(chóng)防災(zāi)不可少。但等麥穗沉甸甸，收割入庫(kù)臉含笑。愿你年年收成好，全家開(kāi)心樂(lè)淘淘！
4、把快樂(lè)充滿心房，如意爆滿，心情爽爽；將幸福裝滿生活，歡樂(lè)滿當(dāng)當(dāng)，心里甜蜜蜜；拿好運(yùn)填滿夢(mèng)想，工作圓滿，心態(tài)棒棒；小滿，愿你滿心都是歡喜，滿眼都是幸福，小滿快樂(lè)！
5、小滿祝福要送滿，祝你早睡早起精神滿滿，一往直前信心滿滿，樂(lè)行好施愛(ài)心滿滿，好運(yùn)連連運(yùn)氣滿滿，生意興隆錢(qián)包滿滿，堅(jiān)持鍛煉健康滿滿，心情舒暢快樂(lè)滿滿。祝你好事滿滿，幸福永遠(yuǎn)！
6、小滿節(jié)氣祝福你一下：快樂(lè)九分滿，留下一分祝福；喝酒九分滿，留下一分清醒；工作九分滿，留下一分鍛煉；運(yùn)氣九分滿，剩下一分留明天，祝明天更好！小滿快樂(lè)！
7、轉(zhuǎn)眼節(jié)氣小滿來(lái)，綠樹(shù)成陰花盛開(kāi)，煩惱憂愁一邊歇，幸?？鞓?lè)站成排，財(cái)氣運(yùn)氣圍著轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來(lái)，健康吉祥永相伴！祝君小滿意足心滿。
8、 "立夏小滿正栽秧"，插下愛(ài)情的秧，收獲幸福的甜；"秧奔小滿谷奔秋"，奔向快樂(lè)的路，收獲笑容的甜；小滿時(shí)節(jié)，愿你適時(shí)插播好運(yùn)吉祥，收獲福運(yùn)滿倉(cāng)。小滿快樂(lè)！
9、用滿分的幸福和快樂(lè)，用滿分的祝福和問(wèn)候，把你的心扉填的滿滿的。今天是小滿，祝你一生快樂(lè)不斷，好運(yùn)連連，生活永遠(yuǎn)幸福圓滿！
10、小滿小滿，麥粒漸滿，問(wèn)候飽滿，祝福圓滿。祝你工作滿堂彩，財(cái)運(yùn)滿堂紅，福氣滿滿當(dāng)當(dāng)，生活美美滿滿，一切滿滿意意。小滿愿你幸福滿懷！
11、小滿到，祝你：滿腹經(jīng)綸智商高，盤(pán)滿缽滿收入高，紅光滿面士氣高，志得意滿地位高，小滿節(jié)氣愿你事圓滿，家美滿！
12、沒(méi)有播種，何來(lái)收獲；沒(méi)有辛勞，何來(lái)成功；沒(méi)有磨難，何來(lái)榮耀；沒(méi)有我真心實(shí)意的祝福，何來(lái)你甜蜜溫馨的微笑。小滿節(jié)氣，祝你：快樂(lè)隨心！
13、高朋滿座的時(shí)候，發(fā)小的朋友祝福你；信心滿滿的時(shí)候，真心的朋友提醒你；心滿意足的時(shí)候，誠(chéng)摯的朋友激勵(lì)你。小滿到了，愿你常聯(lián)系默默支持你的朋友。祝福你生活美滿，工作圓滿。
14、小滿節(jié)氣，麥粒漸滿，溫度升高，白日變短，朝夕鍛煉，身體康健，朝花夕拾，快樂(lè)溢滿。短信傳遞，情誼美滿，祝福朋友，好運(yùn)充滿、財(cái)運(yùn)溢滿，生活美滿，幸福圓滿。
15、麥到小滿顆粒滿，豐收在望莫著忙。要想豐收糧滿倉(cāng)，需待幾日等麥黃。為人處事也一樣，收獲滿滿，快樂(lè)滿滿，幸福滿滿！
16、小滿送你幸福秧，健康好運(yùn)堆滿倉(cāng)；小滿送你平安漿，快樂(lè)如意勝花香；小滿送你祝福長(zhǎng)，朋友情意永芬芳；小滿送你短消息，吉祥如意永伴你身旁。
17、小滿氣溫已很高，日光炎炎似火燒，祛暑納涼需注意，提防暑濕防感冒；食用冷飲需有度，傷及胃腸痛苦長(zhǎng)。多飲開(kāi)水能解暑，平心靜氣自然涼。小滿祝君體無(wú)恙，健健康康幸福長(zhǎng)！
18、天氣炎熱易上火，西瓜苦瓜敗火氣，冷飲少貪多開(kāi)水，飲食清淡少油膩，出門(mén)防曬要注意，嚴(yán)防中暑是第一，少惱少怒不暴躁，夏季靜心最適宜；小滿到，祝你心靜自然涼！小滿快樂(lè)！
19、炎炎夏日五月天，小麥抽穗蠶吐絲，風(fēng)箏隨風(fēng)空中飛，思念線兒手中執(zhí)，情誼相知心相連，美好祝福送給你，小滿節(jié)氣到，愿你事事美滿！
20、我的名字叫小滿，我祝福你滿腹經(jīng)綸，滿面春風(fēng)，兜里錢(qián)裝的滿滿，生活美美滿滿，滿腔熱忱，愿你一切如意，心滿意足。小滿過(guò)得愉快！
小滿節(jié)氣教案篇十一
小滿(grainbuds)是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿。
南方地區(qū)：“小滿大滿江河滿”反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大的氣候特征。
一般來(lái)說(shuō)，如果此時(shí)北方冷空氣可以深入到我國(guó)較南的地區(qū)，南方暖濕氣流也強(qiáng)盛的話，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的緊張階段。
長(zhǎng)江中下游：“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無(wú)雨，芒種無(wú)水”
對(duì)于長(zhǎng)江中下游地區(qū)來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢(shì)力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時(shí)節(jié)，降水可能就會(huì)偏少。因此有民諺說(shuō)“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無(wú)雨，芒種無(wú)水”。
黃河中下游：“小滿不滿，麥有一險(xiǎn)”
小滿節(jié)氣時(shí)，黃河中下游等地區(qū)還流傳著這樣的說(shuō)法："小滿不滿，麥有一險(xiǎn)"。這"一險(xiǎn)"就是指小麥在此時(shí)剛剛進(jìn)入乳熟階段，非常容易遭受干熱風(fēng)的侵害，從而導(dǎo)致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn)。防御干熱風(fēng)的方法很多，比如營(yíng)造防護(hù)林帶、噴灑化學(xué)藥物等都是十分有效的措施。
江南地區(qū)：“小滿動(dòng)三車(chē)，忙得不知他”
這里的三車(chē)指的是水車(chē)、油車(chē)和絲車(chē)。此時(shí)，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車(chē)翻水;收割下來(lái)的油菜籽也等待著農(nóng)人們?nèi)ヴ?chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田里的農(nóng)活自然不能耽誤?？杉依锏男Q寶寶也要細(xì)心照料，小滿前后，蠶要開(kāi)始結(jié)繭了，養(yǎng)蠶人家忙著搖動(dòng)絲車(chē)繅(sao一聲)絲?！肚寮武洝分杏涊d：“小滿乍來(lái)，蠶婦煮繭，治車(chē)繅絲，晝夜操作”。可見(jiàn)，古時(shí)小滿節(jié)氣時(shí)新絲已行將上市，絲市轉(zhuǎn)旺在即，蠶農(nóng)絲商無(wú)不滿懷期望，等待著收獲的日子快快到來(lái)。
“小滿三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。
苦菜秀：《埤雅》以荼為苦菜?！睹?shī)》曰：“誰(shuí)謂荼苦?”是也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成?！薄稜栄拧吩唬骸安粯s而實(shí)者謂之秀，榮而不實(shí)者謂之英，”此苦菜宜言英也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成?！辈嚏摺对铝睢芬灾^苦荬菜。
原為小暑至，后《金史志》改麥秋至?！对铝睢罚骸胞溓镏粒谒脑?小暑至，在五月。小滿為四月之中氣，故易之。秋者，百谷成熟之時(shí)，此于時(shí)雖夏，于麥則秋，故云麥秋也”。
從氣候特征來(lái)看，在小滿節(jié)氣到下一個(gè)芒種節(jié)氣期間，全國(guó)各地都是漸次進(jìn)入了夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小，降水進(jìn)一步增多。
小滿節(jié)氣教案篇十二
1.人生最好是小滿！
2.小滿來(lái)了，遇見(jiàn)最美初夏！
3.人生不求太滿，小滿即是圓滿！
4.人生最好是小滿，花未全開(kāi)月未圓。
5.小滿節(jié)氣，小小的滿足，便是大大的幸福。
6.越過(guò)山丘才發(fā)現(xiàn)，平常生活里的小滿足才最美好！
7.夏有小滿待滿，秋有白露已寒，吾有少年散于春冬不知還！
8.小滿雨水增，花紅葉綠茂盛爭(zhēng);小滿百花盛，一路紅季美不勝。
9.小滿駕到，財(cái)運(yùn)自來(lái)，安康自來(lái)，福祿自來(lái)。愿笑口常開(kāi)，心想事成，萬(wàn)事順風(fēng)，生活永遠(yuǎn)快樂(lè)幸福。
10.夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。今日小滿，遇見(jiàn)最美初夏，親愛(ài)的鐵粉，早安！
小滿節(jié)氣教案篇十三
小滿，太陽(yáng)黃經(jīng)為60度。它是一個(gè)表示物候變化的節(jié)氣。所謂物候是指自然界的花草樹(shù)木、飛禽走獸，按一定的季節(jié)時(shí)令活動(dòng)，這種活動(dòng)與氣候變化息息相關(guān)。因此，他們的各種活動(dòng)便成了季節(jié)的標(biāo)志，如植物的萌芽、發(fā)葉、開(kāi)花、結(jié)果、葉黃、葉落、動(dòng)物的蟄眠、復(fù)蘇、始鳴、繁育、遷徙等，都是受氣候變化制約的，人們把這些現(xiàn)象叫做物候。
小滿三候:苦菜秀靡草死小暑至。
中國(guó)是世界上最早研究物候?qū)W的國(guó)家，《詩(shī)經(jīng)》記載：“四月秀羅、五月鳴蜩、八月剝棗、十月獲稻”。西漢初期的《夏小正》是中國(guó)最早的物候?qū)Ｖ匆荒晔€(gè)月的順序分別記載了物候、氣象、天象及重要的政事、農(nóng)事活動(dòng)，如農(nóng)耕、養(yǎng)蠶、養(yǎng)馬等。此后，《呂氏春秋》、《禮記》中都記載了有關(guān)物候的內(nèi)容，并逐漸發(fā)展成一年二十四節(jié)氣和七十二候。中國(guó)古代以五日為一候，三候?yàn)橐还?jié)氣。冬去春來(lái)，從小寒到谷雨這八個(gè)節(jié)氣里共有二十四候，每一候都有一種花卉綻蕾開(kāi)放，人們把花開(kāi)時(shí)吹來(lái)的風(fēng)叫做“花信風(fēng)”（意思是帶來(lái)開(kāi)花音訊的風(fēng)候）。于是便有了“二十四番花信風(fēng)”之說(shuō)法。為了準(zhǔn)確形容，人們?cè)诙暮蛎恳缓騼?nèi)開(kāi)花的植物中，挑選一種花期最準(zhǔn)確的植物為代表，將其稱之為這一候的花信風(fēng)。
小滿節(jié)氣教案篇十四
1、好的開(kāi)始，是成功的一半;幸運(yùn)是發(fā)達(dá)的一半;開(kāi)心是健康的一半;小滿是大滿的一半;你是我的一半。小滿節(jié)氣到，祝你生活小滿近大滿。
2、小滿節(jié)氣到，短信來(lái)關(guān)愛(ài)。送你一件防光衣，保你皮膚白又嫩。送你一只小鸚鵡，給你起睡定時(shí)間。送你一把小扇子，讓你夏天涼爽爽。
3、小滿了，愿你的生活被幸福填滿，讓?xiě)n傷無(wú)隙可鉆。愿你的未來(lái)被好運(yùn)鋪滿，讓霉運(yùn)無(wú)處可站。愿你的人生被快樂(lè)塞滿，讓煩惱無(wú)處可躲。
4、小滿已臨近，麥粒漸漲飽。日短溫度高，小草綠又笑。老漢見(jiàn)苗樂(lè)，心中豐收照。一年一度時(shí)，口袋也吃飽。祝小滿口袋鼓鼓，事事圓滿。
5、今日小滿，給你祝福滿滿：盆滿缽滿，腰包滿滿;愛(ài)滿情滿，幸福滿滿;心滿意滿，好運(yùn)滿滿;事滿業(yè)滿，信心滿滿;神滿氣滿，快樂(lè)滿滿!
6、轉(zhuǎn)眼小滿來(lái)，日日都精彩，煩惱憂愁靠邊站，幸?？鞓?lè)站成排，財(cái)氣運(yùn)氣圍你轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來(lái)，健康吉祥永相伴!
7、小滿節(jié)氣，保養(yǎng)身體?？照{(diào)少開(kāi)，自然調(diào)理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開(kāi)心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無(wú)慮!
8、愛(ài)情的，滿面春風(fēng)。友情的，滿座賓朋。才華的，滿腹經(jīng)綸。事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛(ài)的，小滿日來(lái)到，愿你一切，成功的，心滿意足!
9、轉(zhuǎn)眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業(yè)發(fā)展四平八穩(wěn)，每天快樂(lè)滿懷，一輩子幸福美滿!
10、小滿小麥粒漸滿，萬(wàn)物因此而盈滿。祝你滿心歡喜，滿面紅光，每天滿載而歸!祝你人生美滿，收入滿滿，感情事業(yè)雙豐收，一氣呵成大滿貫!
11、愿你心中充“滿”陽(yáng)光，眼里充“滿”希望，唇角充“滿”微笑，口袋充“滿”鈔票，身邊充“滿”愛(ài)意，生活充“滿”甜美。小滿節(jié)快樂(lè)!
12、總之，小滿小滿，再過(guò)段時(shí)間肯定"大滿"。在節(jié)氣中進(jìn)入"芒種"，即在北方收獲小麥大麥，在南方播種谷物。小滿"大滿"在你我心目中是好事。
13、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬(wàn)物生長(zhǎng)好時(shí)機(jī)，健康保養(yǎng)。今年小滿快來(lái)臨，皮膚問(wèn)題要注意，養(yǎng)身養(yǎng)心重夏季，祝您一年健康樂(lè)到底!
14、小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高;麥粒飽，艷陽(yáng)照，快樂(lè)爆棚健康繞;下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒;情意深，祝福真，小滿節(jié)氣幸福臨!
15、小滿送你幸福秧，健康好運(yùn)堆滿倉(cāng);小滿送你平安漿，快樂(lè)如意勝花香;小滿送你祝福長(zhǎng)，朋友情意永芬芳;小滿送你短消息，吉祥永伴你身旁。
16、小滿節(jié)氣祝福多，心情快樂(lè)好事多，家庭美滿喜事多，生活幸福財(cái)運(yùn)多，友誼常在真情多，愛(ài)心傳遞開(kāi)心多，一生平安健康多，祝你小滿快樂(lè)。
17、小滿節(jié)氣祝福多了，心情舒暢喜事多了，愛(ài)情甜蜜浪漫多了，友誼長(zhǎng)存知己多了，真心祝愿開(kāi)心多了，一生健康平安多了，小滿祝你幸福圓滿了。
18、小滿到來(lái)麥粒滿，快樂(lè)不是一點(diǎn)點(diǎn)。辛勞換得碩果現(xiàn)，致富路上要爭(zhēng)先。幸福之泉勤澆灌，愛(ài)情事業(yè)都圓滿。祝你小滿好運(yùn)繞，開(kāi)心生活比蜜甜!
19、小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏;青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身;蘑菇生姜鮮魚(yú)湯，養(yǎng)心;番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。祝你養(yǎng)出好身體!
20、小滿時(shí)節(jié)天氣暖，早起早睡要記滿，滿園綠色春風(fēng)吹，朝夕鍛煉身體滿，一聲您好祝福滿，平平淡淡最美滿，小滿，小滿，祝你美滿生活到永遠(yuǎn)。
21、季節(jié)變遷至小滿，夏花綻放芬芳滿，陽(yáng)光充足熱情滿，雨水豐盈問(wèn)候滿，小麥成熟谷粒滿，短信條條祝福滿，愿友幸?？鞓?lè)滿，一生無(wú)憂健康滿。
22、小滿節(jié)氣，溫馨祝福。愿你功成，名就，不要驕傲自滿。財(cái)大，氣粗，不要腸肥腦滿。順風(fēng)，順?biāo)灰凑醋詽M。風(fēng)平，浪靜，祝你功德圓滿。
23、小滿節(jié)氣到，懷著滿懷心喜的祝福，帶著滿腹經(jīng)綸的問(wèn)候，送給你滿面清風(fēng)，生活美滿，事業(yè)圓滿，工作順滿，愛(ài)情甜滿，小滿滿意，美滿永遠(yuǎn)。
24、“小”小短信發(fā)一條，“滿”載情誼問(wèn)聲好，“節(jié)”日祝福滿又滿，“快”馬一鞭我當(dāng)先，“樂(lè)”歡天了笑開(kāi)顏。祝小滿節(jié)日快樂(lè)無(wú)憂幸福永久。
25、好語(yǔ)知時(shí)節(jié)，小滿乃發(fā)生，隨風(fēng)潛入心，樂(lè)人細(xì)無(wú)聲。好花為你開(kāi)，綻放好運(yùn)來(lái)，成功永不敗，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福腳步永不停。
26、沒(méi)有播種，何來(lái)收獲;沒(méi)有辛勞，何來(lái)成功;沒(méi)有磨難，何來(lái)榮耀;沒(méi)有我真心實(shí)意的祝福，何來(lái)你甜蜜溫馨的微笑。小滿節(jié)氣，祝你：快樂(lè)隨心!
27、又到小滿節(jié)氣，物始小有盈滿，天高云淡臥敞閑。綠樹(shù)濃蔭笑聲片片，起起落落蛙聲作管弦。水波蕩漾微風(fēng)起，滿架薔薇心亦香。祝你小滿節(jié)快樂(lè)!
28、小滿節(jié)日到來(lái)，祝你生活滿滿，笑臉相迎每一天;祝你快樂(lè)滿滿，短信收到好運(yùn)時(shí)時(shí)伴;祝你幸福滿滿，吉祥圍繞平安跟著跑。?？鞓?lè)幸福吉祥如意。
29、祝福涌滿心頭，訴不完愛(ài)的故事連連;財(cái)運(yùn)裝滿口袋，用不盡富貴榮華綿綿;思念溢滿筆端，寫(xiě)不出你我情意萬(wàn)千。小滿時(shí)節(jié)，愿你人生無(wú)處不圓滿。
30、炎炎夏季到，送你一碗養(yǎng)生湯，愿你順體又舒心;小滿時(shí)節(jié)臨，送你一份真情誼，愿你幸福又安康。小滿時(shí)節(jié)問(wèn)聲好，愿你一夏都如意，好運(yùn)連連!
小滿節(jié)氣教案篇十五
小滿是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣?！岸分讣诪樾M，萬(wàn)物長(zhǎng)于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也?！边@是說(shuō)從小滿開(kāi)始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見(jiàn)飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，小滿作為夏季的第二個(gè)節(jié)氣，從這時(shí)候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居，才能平安的度過(guò)炎熱的夏季。
小滿節(jié)氣氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。小滿特別適合“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。順應(yīng)自然界變化，保持體內(nèi)外環(huán)境協(xié)調(diào)以防病保健。中醫(yī)還認(rèn)為邪氣是導(dǎo)致疾病的重要條件，人體的正氣不足則是生病的內(nèi)在原因。
小滿后雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯。注意適時(shí)添衣，尤其晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，避免著涼受風(fēng)患感冒。順應(yīng)陽(yáng)消陰長(zhǎng)則律，早起晚睡，保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
中醫(yī)十分重視節(jié)氣養(yǎng)生，自古以來(lái)，我國(guó)民間就根據(jù)二十四節(jié)氣的不同，形成了種種保健習(xí)俗。
“小滿”節(jié)氣的到來(lái)往往預(yù)示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來(lái)臨。所以，在“小滿”節(jié)氣的養(yǎng)生中要做好“防熱除濕”的準(zhǔn)備，應(yīng)堅(jiān)持健脾利濕、清心祛暑、和胃養(yǎng)陰三原則。
夏季悶熱潮濕，過(guò)濕對(duì)脾不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒。但應(yīng)注意，因苦味食物能瀉能燥能堅(jiān)，所以不宜多食?！靶M”之際氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍較涼，晝夜溫差較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。又因人體在夏天津液消耗較多，應(yīng)注意清熱生津止渴；且這一時(shí)期暑濕并重，所以應(yīng)在起居方面注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意避免著涼受風(fēng)而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季日長(zhǎng)夜短的規(guī)律，晚睡早起，但要保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，飲水過(guò)多，導(dǎo)致濕氣易侵入人體。外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降功能失常，令人的運(yùn)化產(chǎn)生障礙，就會(huì)積水為患，引起食欲不振等。因此，夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運(yùn)化功能得以恢復(fù)，有利于行水利濕。
進(jìn)入“小滿”后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，故小孩及老人應(yīng)盡量少食生冷，身體虛寒者以及身患重病者猶應(yīng)注意。
夏為暑熱，歸于五臟屬心，適宜清補(bǔ)。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，也可適當(dāng)進(jìn)食豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一，陰陽(yáng)互補(bǔ)，因此人們?cè)谙奶鞈?yīng)吃寒涼、味酸食物，盡量不吃辛辣溫燥之物。不過(guò)生冷不宜過(guò)度，以免傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
在情志方面，因小滿時(shí)氣溫升高，陽(yáng)光較強(qiáng)，人們易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病?？啥鄥⑴c一些怡養(yǎng)性情的文藝活動(dòng)，如下棋、書(shū)法、畫(huà)畫(huà)等。
在運(yùn)動(dòng)方面，可做“小滿四月坐功”，具體方法為：每日凌晨3時(shí)~7時(shí)，正坐，一手手心向上用力托舉，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齒叩動(dòng)36次，調(diào)息吐納，津液咽入丹田九次?？芍畏闻K邪毒積滯引起胸脅漲滿、心顫心慌、面紅鼻赤、眼珠發(fā)黃、心煩心痛、掌心發(fā)熱等病癥。
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響，易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。同時(shí)，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進(jìn)食量不宜過(guò)大，應(yīng)以少量多餐為原則。同時(shí)也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。
暑熱、暑濕是夏季人體常易發(fā)生的`生理反應(yīng)，上述三個(gè)原則是根據(jù)人體在夏季易發(fā)生的生理現(xiàn)象或不良癥狀特點(diǎn)而確定的。在實(shí)際運(yùn)用中還應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)禺?dāng)時(shí)的氣象條件，結(jié)合各自體質(zhì)不同特點(diǎn)及在夏季容易出現(xiàn)的反應(yīng)，做到靈活應(yīng)變。
小滿節(jié)氣，天氣熱起來(lái)，人容易沒(méi)有食欲，調(diào)胃口應(yīng)以清淡質(zhì)軟易消化的食物為主食，如多吃面條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑，有的能調(diào)理脾胃，有利于消化吸收，有條件的可輪換食用。
做法：綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個(gè)小時(shí)，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。
功效：有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。
做法：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖適量?？喙舷磧羧ト浚谐尚K。粳米和菊花洗凈，二者同入鍋中，加適量清水，大火水開(kāi)后，將苦瓜塊、冰糖加入鍋中，改用小火煮至米爛粥稠即可。
功效：此粥可清暑熱、止痢解毒，適用于中暑煩渴、下痢等癥的輔助食療。忌同時(shí)食用濕燥、麻辣、厚膩的食物。
做法：取鮮荷葉1大張，鮮蓮藕1小節(jié)，粳米30克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁，再將蓮藕洗凈切成小粒，與粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調(diào)味后服食，每天3次。
功效：本方有清熱祛暑和胃之功，適用于夏季熱、食欲不振者。
做法：先取新鮮薄荷30克或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時(shí)加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸即可。
功效：此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。
保持心境平和，飲食宜清淡，平安地度過(guò)苦夏。
小滿節(jié)氣教案篇十六
小滿預(yù)示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來(lái)臨。小滿養(yǎng)生要注意“防熱防濕”。
此時(shí)天氣悶熱潮濕，為皮膚病發(fā)作提供了條件，易引發(fā)腳氣、濕疹等疾病。因此，飲食上應(yīng)以清淡為主，同時(shí)注意衣物材質(zhì)的選擇，盡量穿一些透氣性好、能吸汗的衣襪，以避免濕氣郁積。
由于日長(zhǎng)夜短，氣溫漸高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易產(chǎn)生疲勞感,引發(fā)便秘、口腔潰瘍、咽痛等癥狀。因此，必須在重視飲食起居及勞逸結(jié)合的同時(shí)，調(diào)節(jié)好七情六欲，保持良好愉悅的心情，以免個(gè)體免疫力的下降，才能達(dá)到防病保健的目的。
小滿這一節(jié)氣，可按揉足三里與豐隆穴來(lái)保健。
取足三里穴時(shí)，應(yīng)當(dāng)膝屈曲，外膝眼向下4橫指，旁開(kāi)脛骨前嵴1橫指處;豐隆穴為外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。
常用的保健方法是拇指按揉足三里與豐隆穴：用拇指著力于足三里或豐隆穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其余四指握拳或張開(kāi)，起支撐作用，以協(xié)同用力。
讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺(jué)，持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，如此反復(fù)操作數(shù)次即可。
小滿后天氣漸熱，但早晚仍會(huì)較涼，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，避免著涼感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，早起晚睡，但保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
小滿時(shí)節(jié)，天氣悶熱潮濕，正是皮膚病高發(fā)期?！督饏T要略·中風(fēng)歷節(jié)篇》中說(shuō)：“邪氣中經(jīng)，則身癢而隱疹?！边@里說(shuō)的就是“風(fēng)疹”病，此病除了與濕郁肌膚、腸胃積熱有關(guān)，還有身體素質(zhì)因素，吃魚(yú)、蝦、蟹等食物過(guò)敏導(dǎo)致脾胃不和，容易誘發(fā)皮膚病。
小滿時(shí)風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。古人認(rèn)為，夏主火，內(nèi)應(yīng)于心，夏季應(yīng)該特別重視對(duì)心臟的調(diào)養(yǎng)。西醫(yī)也認(rèn)為夏日炎熱會(huì)影響人們的心臟功能，天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季平心靜氣重養(yǎng)心。夏季切忌心神過(guò)度激動(dòng)，尤其是過(guò)于喜悅，這樣會(huì)傷害心神。此時(shí)可多參與一些戶外活動(dòng)如下棋、書(shū)法、釣魚(yú)等怡養(yǎng)性情，也可晨練，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。
小滿過(guò)后，氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，適當(dāng)增加午睡時(shí)間，以保證有充足的睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
小滿時(shí)，人們易煩躁不安，要調(diào)適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動(dòng)引發(fā)心腦血管疾病。此時(shí)可多參與戶外活動(dòng)及體育鍛煉，以散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓。
小滿過(guò)后，天氣逐漸炎熱起來(lái)，雨水開(kāi)始增多，預(yù)示著悶熱、潮濕的`夏季即將來(lái)臨。此時(shí)，大自然中陽(yáng)氣已經(jīng)相當(dāng)充實(shí)，也處于一個(gè)“小滿”的狀態(tài)。根據(jù)此氣候的特點(diǎn)，此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)是要做好“防熱防濕”的準(zhǔn)備。
有句話叫“暑多挾濕”，也就是說(shuō)暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，濕邪往往已經(jīng)打入人體內(nèi)部潛伏起來(lái)，等到大暑時(shí)節(jié)，濕邪主氣的時(shí)候，暑、濕就會(huì)內(nèi)外呼應(yīng)，使人們陷入濕氣的困擾，從而引發(fā)很多問(wèn)題，比如風(fēng)濕病、腳氣、痤瘡、婦科炎癥、水腫、肥胖等。
《內(nèi)經(jīng)》：“諸濕腫滿，皆屬于脾”，中醫(yī)認(rèn)為，像四肢沉重、容易疲勞、失眠、食欲下降、惡心、頭暈等問(wèn)題都跟體內(nèi)濕氣淤堵有關(guān)，屬于脾失健運(yùn)，需要在濕氣剛開(kāi)始時(shí)消滅掉。脾主運(yùn)濕，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運(yùn)化出去。所以，此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)就應(yīng)該放在健脾祛濕上。
此時(shí)節(jié)，應(yīng)盡量避免午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)，并注意防暑降溫;戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)采取防護(hù)措施;公眾應(yīng)注意作息時(shí)間，保證充足睡眠，必要時(shí)準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如藿香正氣水、清涼油等。
小滿節(jié)氣教案篇十七
小滿節(jié)氣古詩(shī)（精選10首）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)古詩(shī)都再熟悉不過(guò)了吧，從格律上看，古詩(shī)可分為古體詩(shī)和近體詩(shī)。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的.古詩(shī)嗎？以下是小編為大家整理的小滿節(jié)氣古詩(shī)（精選10首），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
長(zhǎng)卿
昨夜玉盤(pán)沉大江，夜來(lái)忽夢(mèng)薺麥香。
時(shí)人但只餐中飽，莫忘舊時(shí)苦菜黃。
鞏豐
靜觀群動(dòng)亦勞哉，豈獨(dú)吾為旅食催。
雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來(lái)。
清和入序殊無(wú)暑，小滿先時(shí)政有雷。
酒賤茶饒新而熟，不妨乘興且徘徊。
歐陽(yáng)修
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
左河水
江南沃野過(guò)插秧，江北麥麩便灌漿。
西子湖邊人好客，茶商后腳款絲商。
吳藕汀
白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹(shù)花。
小滿田塍尋草藥，農(nóng)閑莫問(wèn)動(dòng)三車(chē)。
驚蟄烏鴉叫，小滿雀來(lái)全。
送走三春雪，迎來(lái)五月天。
江南頻落雨，塞北屢經(jīng)寒。
節(jié)令輪流去，黎民望瑞年。
小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓。
園中桑樹(shù)壯，棚里菜瓜甜。
雨下雷聲震，鶯歌情語(yǔ)傳。
旱災(zāi)能緩解，百姓盼豐年。
小滿溫和夏意濃，麥仁滿粒量還輕。
稻田追糞催分孽，綿羊剪絨防冷風(fēng)。
油菜收割莢角子，蚜蟲(chóng)防治麥桿蠅。
聯(lián)合機(jī)械查修備，待戰(zhàn)農(nóng)忙暫放松。
入夏迎來(lái)小滿，林中小鳥(niǎo)欣歡。
池蓮青翠柳含煙。
壟間麥穗飽，院里石榴妍。
氣溫漸升雷雨降，水塘蛙叫聲喧。
小滿節(jié)氣教案篇一
1.通過(guò)古詩(shī)欣賞，感受詩(shī)人所表達(dá)的意境，激發(fā)幼兒熱愛(ài)大自然的情感。
2.結(jié)合小滿節(jié)氣視頻，能說(shuō)出小滿的節(jié)氣特點(diǎn)和習(xí)俗。
3.能夠在了解小滿節(jié)氣的基礎(chǔ)上，用自己的方式表達(dá)對(duì)小滿的認(rèn)識(shí)。
1.家長(zhǎng)與幼兒觀看節(jié)氣視頻，幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)對(duì)節(jié)氣的認(rèn)識(shí)。
2.家長(zhǎng)結(jié)合古詩(shī)，為幼兒講一講詩(shī)人所描述的小滿。在理解的基礎(chǔ)上，搜集小滿節(jié)氣其他古詩(shī)進(jìn)行欣賞。
3.鼓勵(lì)幼兒通過(guò)繪畫(huà)、創(chuàng)編故事、古詩(shī)欣賞等多種方式，表達(dá)自己對(duì)小滿節(jié)氣的理解。
那你們知道變成蠶繭之后，又發(fā)生了什么事嗎？我們一起在下面的視頻中找找答案吧！
唐歐陽(yáng)修。
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
小滿節(jié)氣教案篇二
(二)觀察蠶寶寶，了解它的主要外形特征和生長(zhǎng)變化過(guò)程;。
(三)認(rèn)識(shí)小滿這個(gè)節(jié)氣的代表民俗活動(dòng);。
(四)了解小滿。
(一)誦讀農(nóng)諺及童謠。
二候靡草死(小滿節(jié)氣各地已步入夏天，日照陽(yáng)氣充足，所以靡草因失去陰氣會(huì)死去);。
三候麥秋至(小滿時(shí)值夏季，但對(duì)麥子而言已經(jīng)到了成熟的秋天)。在上海，小滿期間，一般降雨多、雨量大，往往也是江河湖滿，如果這個(gè)階段雨水偏少，意味著到了黃梅時(shí)節(jié)。
這時(shí)，不同地區(qū)有諸多農(nóng)諺，給小滿賦予了豐富的寓意。今天讓我們一起來(lái)看看這些簡(jiǎn)單且朗朗上口的農(nóng)諺，如“小滿暖洋洋，鋤麥種雜糧”“小滿前后，種瓜種豆”“大麥不過(guò)小滿，小麥不過(guò)芒種”等，小朋友們跟著老師來(lái)誦讀兩遍。接著讓我們帶領(lǐng)學(xué)唱童謠《小滿》：小滿太陽(yáng)暖烘烘，田里禾苗綠茸茸，一天躥長(zhǎng)一寸高，秋后糧倉(cāng)滿盈盈。
學(xué)完這些農(nóng)諺和童謠后，小朋友們記得細(xì)心觀察小滿時(shí)節(jié)周?chē)h(huán)境與天氣的變化，切實(shí)感受小滿的氣候特征。
(三)小滿傳統(tǒng)。
小滿有諸多習(xí)俗，如“祭車(chē)神”“祈蠶節(jié)”“食苦菜”“搶水”等。
1.祭車(chē)神：是一些農(nóng)村地區(qū)古老的小滿習(xí)俗。舊時(shí)水車(chē)車(chē)水排灌為農(nóng)村大事，水車(chē)照例于小滿時(shí)節(jié)啟動(dòng)。傳說(shuō)，“車(chē)神”在小滿時(shí)節(jié)會(huì)變成白龍，村民們?cè)谒?chē)上放好魚(yú)肉、香燭等祭拜，祈愿一整年田間不旱，農(nóng)作物不缺水。但這種古老的祭祀活動(dòng)，不建議效仿。
2.祈蠶節(jié)：相傳小滿為蠶神誕辰，因此江浙一帶在小滿節(jié)氣期間有一個(gè)祈蠶節(jié)。因?yàn)轲B(yǎng)蠶難度大，氣溫、濕度，桑葉的冷、熟、干、濕都會(huì)影響蠶的生存。人們養(yǎng)好蠶會(huì)做成各種各種的絲綢品，所以這個(gè)時(shí)節(jié)就會(huì)祈愿蠶有個(gè)好收成。
(二)觀察蠶寶寶。
今天老師請(qǐng)你們猜一個(gè)小動(dòng)物，我說(shuō)它的特點(diǎn)，請(qǐng)你們仔細(xì)聽(tīng)，看誰(shuí)先猜出來(lái)。一條小小蟲(chóng)，小的時(shí)侯穿黑衣裳，長(zhǎng)大了漸漸地?fù)Q成白衣服。它喜歡自己做一間像燈籠樣的小屋，并且躲在這個(gè)小屋里。等它長(zhǎng)大后就變成另一種模樣從小屋里飛出來(lái)。(引導(dǎo)孩子用解釋猜謎的方式)。
3.食苦菜：春風(fēng)吹，苦菜長(zhǎng)，荒灘野地是糧倉(cāng)?？嗖耸侵袊?guó)人最早食用的野菜之一，醫(yī)學(xué)上多用苦苦菜來(lái)治療熱癥，古人還用它醒酒。小滿節(jié)氣是根據(jù)農(nóng)耕社會(huì)特點(diǎn)形成，過(guò)去民間有吃野菜、苦菜的習(xí)俗。有時(shí)還會(huì)用白面蒸一些麥糕、麥餅食用，意在提醒人們夏天多吃主食。
4.搶水：是舊時(shí)民間的農(nóng)事習(xí)俗，在舉行這種儀式時(shí)，確定好的日期的黎明時(shí)分燃起火把，在水車(chē)基上吃麥糕、麥餅、麥團(tuán)，群人以擊器相和，踏上小河漢上事先裝好的水車(chē)，數(shù)十輛一齊踏動(dòng)，把河水引灌人田，至河水干方止。小滿時(shí)節(jié)容易出現(xiàn)干旱天氣，對(duì)農(nóng)作物非常不利，舊時(shí)農(nóng)民就會(huì)用水車(chē)車(chē)水排灌，以緩解旱情。
(四)小滿的農(nóng)事。
小滿正是適宜水稻栽插的季節(jié)。夏旱嚴(yán)重與否和水稻栽插面積的多少，有直接的關(guān)系。而栽插的遲早，又與水稻單產(chǎn)的高低密切相關(guān)。為了抗御干旱，除了改進(jìn)耕作栽培措施和加快植樹(shù)造林外，特別需要注意抓好頭年的蓄水保水工作。但是，也要注意可能出現(xiàn)的連續(xù)陰雨天氣，對(duì)小春作物收曬的影響。南方夏收糧油作物產(chǎn)區(qū)要抓住晴好天氣，適時(shí)收曬成熟的小麥、油菜，避免不利天氣造成損失。
如果有機(jī)會(huì)的話，請(qǐng)爸爸媽媽帶著你們走進(jìn)田地拔草除害，觀察農(nóng)民伯伯澆灌農(nóng)田的技術(shù)，向他們學(xué)習(xí)本領(lǐng)，體會(huì)農(nóng)民伯伯的辛苦，學(xué)會(huì)珍惜糧食。
小滿節(jié)氣教案篇三
活動(dòng)過(guò)程：請(qǐng)幼兒在飼養(yǎng)蠶寶寶的同時(shí)觀察蠶寶寶的成長(zhǎng)軌跡，并用圖加文的方式進(jìn)行記錄。
活動(dòng)準(zhǔn)備：不同顏色的水，空杯，紙巾。
活動(dòng)準(zhǔn)備：白色粘土，不同綠色葉子形狀的卡紙，記號(hào)筆，雙面膠，圓形棕色背景卡紙。
活動(dòng)過(guò)程：教師講解活動(dòng)技法及步驟：先使用記號(hào)筆，在葉子卡紙上將葉脈繪制出來(lái)，使用雙面膠將葉片貼在背景卡紙上，再使用粘土揉搓出大小大致相同的圓球，并按照自己喜好進(jìn)行長(zhǎng)短組合并重復(fù)。教師適當(dāng)進(jìn)行示范，幼兒自己動(dòng)手操作，最后使用線條對(duì)背景卡紙進(jìn)行裝飾，教師分組進(jìn)行指導(dǎo)。
小滿節(jié)氣后，氣溫將進(jìn)一步升高，濕氣逐步加大，人們可以適當(dāng)食用茶、苦瓜等具有清熱解毒功效的苦味食物。《本草綱目》稱：苦菜久服，安心益氣，輕身、耐老。在容易心火旺盛的夏天，苦味食物不僅能夠起到安神清心的作用，而且還能抗疲勞！
小滿節(jié)氣教案篇四
1.了解小滿節(jié)氣的由來(lái)，感受濃濃的傳統(tǒng)習(xí)俗。
2.認(rèn)識(shí)麥穗，并能動(dòng)手制作麥穗。
3.激發(fā)幼兒對(duì)中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)氣文化的興趣。
視頻《小滿節(jié)氣由來(lái)》、若干紙張、剪刀。
1、小滿的由來(lái)。
2、小滿節(jié)氣的代表物。
3、制作麥穗。
麥穗疙瘩湯家常做法，正宗麥穗疙瘩湯怎么做?
主料：面粉適量;雞蛋1個(gè)。
輔料：西紅柿1個(gè);五香粉適量;味精適量。
麥穗疙瘩湯的制作步驟：
1.將面粉放入碗中，用清水慢慢的攪拌，攪拌成麥穗形的面疙瘩粒待用。將西紅柿清洗干凈，切成塊，蔥切成蔥花，少許木耳切成小粒待用。熱鍋放油，爆香蔥花，木耳，加入鮮湯，精鹽，生抽，五香粉，味精，西紅柿，待水燒開(kāi)后，加入麥穗疙瘩粒。
2.將雞蛋磕入小碗中，打散。當(dāng)面疙瘩煮熟時(shí)，將雞蛋液慢慢的淋在鍋中，攪拌均勻，淋入香油出鍋，裝入大碗中即可。
小滿節(jié)氣教案篇五
1.通過(guò)古詩(shī)欣賞，感受詩(shī)人所表達(dá)的意境，激發(fā)幼兒熱愛(ài)大自然的情感。
2.結(jié)合小滿節(jié)氣視頻，能說(shuō)出小滿的節(jié)氣特點(diǎn)和習(xí)俗。
3.能夠在了解小滿節(jié)氣的基礎(chǔ)上，用自己的方式表達(dá)對(duì)小滿的認(rèn)識(shí)。
附古詩(shī)：《五絕.小滿》。
唐歐陽(yáng)修。
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
1.家長(zhǎng)與幼兒觀看節(jié)氣視頻，幼兒結(jié)合自己的經(jīng)驗(yàn)，說(shuō)說(shuō)對(duì)節(jié)氣的認(rèn)識(shí)。
2.家長(zhǎng)結(jié)合古詩(shī)，為幼兒講一講詩(shī)人所描述的小滿。在理解的基礎(chǔ)上，搜集小滿節(jié)氣其他古詩(shī)進(jìn)行欣賞。
3.鼓勵(lì)幼兒通過(guò)繪畫(huà)、創(chuàng)編故事、古詩(shī)欣賞等多種方式，表達(dá)自己對(duì)小滿節(jié)氣的`理解。
那你們知道變成蠶繭之后，又發(fā)生了什么事嗎？我們一起在下面的視頻中找找答案吧！
小滿節(jié)氣教案篇六
1.觀看視頻，對(duì)小滿節(jié)氣中祭蠶活動(dòng)感興趣。
2.了解小滿節(jié)氣中“祈蠶節(jié)”的意義。
3.學(xué)會(huì)和面，并能用面粉制作蠶繭，體現(xiàn)“祭蠶”活動(dòng)的意義和形式，活動(dòng)中能夠表達(dá)自己的想法。
家長(zhǎng)指導(dǎo)建議。
1.家長(zhǎng)在條件、時(shí)間允許的情況下，可以和幼兒一同體驗(yàn)“繅絲”的過(guò)程，盡可能滿足幼兒好奇心，鼓勵(lì)幼兒大膽探究和思考。
2.家長(zhǎng)結(jié)合視頻，和幼兒一同探討“蠶”對(duì)我們的`生活所帶來(lái)的幫助。
3.與孩子們一起完成“祭蠶”活動(dòng)，幫助幼兒了解“祭蠶”活動(dòng)的意義。
小滿節(jié)氣教案篇七
1、好花一朵朵，名叫勿忘我；好夢(mèng)一串串，幸福常相伴；好雨一陣陣，心情常滋潤(rùn)；好信一條條，小滿祝福到！祝福一連連，快樂(lè)長(zhǎng)相連。
2、蠶老一個(gè)閃，麥老一眨眼，季節(jié)已經(jīng)是小滿，真誠(chéng)為你孕個(gè)思念繭，祝福為你乘風(fēng)展翅遠(yuǎn)，愿你快樂(lè)清涼度夏天，生活美滿到永遠(yuǎn)。
3、把快樂(lè)塞滿腦袋，把幸福裝滿口袋，把健康填滿汗毛，把平安充滿血液。愿你滿身都是吉祥，滿眼都是好運(yùn)。祝小滿節(jié)氣萬(wàn)事如意。
4、我滿懷希望，堅(jiān)定了滿滿的信念，帶著滿滿的問(wèn)候，送給你滿滿的祝福，憧憬著滿滿的向往，換取你滿意的笑容。祝你小滿節(jié)快樂(lè)。
5、蠶老一個(gè)閃，麥老一眨眼，季節(jié)已經(jīng)是小滿，真誠(chéng)為你孕個(gè)思念繭，祝福為你乘風(fēng)展翅遠(yuǎn)，愿你快樂(lè)清涼度夏天，生活美滿到永遠(yuǎn)。
6、愛(ài)情的，滿面春風(fēng)；友情的，滿座賓朋；才華的，滿腹經(jīng)綸；事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛(ài)的，小滿日來(lái)到，愿你一切，成功的，心滿意足！
7、又是農(nóng)事繁忙時(shí)，搶收個(gè)晴天叫快樂(lè)，搶栽個(gè)雨天叫滋潤(rùn)；又是作物旺盛時(shí)，長(zhǎng)出個(gè)喜勢(shì)叫幸福，收出個(gè)局面叫成功。祝您小滿快樂(lè)！
8、小滿小滿，稻谷飽滿，盛夏來(lái)臨！小滿小滿，養(yǎng)生養(yǎng)心，冬天無(wú)??！小滿小滿，，食素為宜！小滿小滿，保持開(kāi)心，健康由你！祝您快樂(lè)！
9、小滿節(jié)氣到了，送你三平二滿：愿財(cái)源滾滾四季平安，前程似錦一馬平川，事業(yè)順利四平八穩(wěn)，祝幸福滿懷生活甜，快樂(lè)滿懷笑開(kāi)顏。
10、小滿小滿，心意雖小，問(wèn)候滿滿。送你情滿意滿問(wèn)候滿，倉(cāng)滿盆滿財(cái)源滿，福滿祿滿前程滿，笑滿樂(lè)滿健康滿，總之一切都圓圓滿滿！
11、小滿小滿，滿滿的心意，滿滿的問(wèn)候，送給滿滿的你。愿你做什么什么圓滿，賺什么什么爆滿，想什么什么美滿，一切都是滿滿意意！
12、小滿小滿，日頭正酣，雨水陣陣，夜聽(tīng)鳴蟬。愛(ài)情滿足，濃郁甘甜；工作滿意，奮發(fā)向前；生活滿分，快樂(lè)無(wú)邊。享受夏天，幸福綿綿！
13、小滿小滿，生活美滿。愿你未來(lái)充“滿”希望，口袋充“滿”鈔票，臉上充“滿”笑容，生活充“滿”好運(yùn)，請(qǐng)接受我這滿滿的祝福！
15、小滿到，祝你"消"除煩惱，快樂(lè)充"滿"，身心健康；祝你明"曉"道理，智慧圓"滿"，財(cái)富緊握；祝你"笑"口常開(kāi)，小"滿"節(jié)氣，吉祥如意。
16、小滿節(jié)氣到，祝福滿懷笑，好運(yùn)吉祥罩，快樂(lè)身邊繞，心情倍舒暢，幸福來(lái)?yè)肀ВＰM快樂(lè)，好夢(mèng)接連連，歡樂(lè)天天伴，幸福圓滿年。
17、首先祝您擁有滿腹經(jīng)綸，其次祝您收入盆滿缽溢，再次祝您生活春風(fēng)滿面，最后祝您事業(yè)志得意滿，小滿節(jié)氣年年有，攢滿祝福送朋友！
18、小滿節(jié)氣到，短信來(lái)關(guān)愛(ài)。送你一件防光衣，保你皮膚白又嫩。送你一只小鸚鵡，給你起睡定時(shí)間。送你一把小扇子，讓你夏天涼爽爽。
19、小滿了，愿你的生活被幸福填滿，讓?xiě)n傷無(wú)隙可鉆。愿你的未來(lái)被好運(yùn)鋪滿，讓霉運(yùn)無(wú)處可站。愿你的人生被快樂(lè)塞滿，讓煩惱無(wú)處可躲。
20、今日小滿，短信祝福滿：心情長(zhǎng)滿，愉悅無(wú)憂煩；工作大滿，順利前程寬；工資漲滿，輕松廣財(cái)源；事事圓滿，幸福樂(lè)天天！祝：小滿快樂(lè)！
21、小滿已臨近，麥粒漸漲飽。日短溫度高，小草綠又笑。老漢見(jiàn)苗樂(lè)，心中豐收照。一年一度時(shí)，口袋也吃飽。祝小滿口袋鼓鼓，事事圓滿。
22、小滿小麥粒漸滿，溫度升高日變短，風(fēng)吹草地綠色滿，朝夕鍛煉身體健，短信傳遞祝福滿，好運(yùn)相陪到永遠(yuǎn)，小滿小滿，祝愿你生活美滿。
23、小滿小麥漸漸滿，收獲更比麥豐滿；風(fēng)吹草地綠意滿，身體強(qiáng)壯健康滿；祝福傳情情意滿，好事降臨福祿滿；祝你是美滿，家美滿，人美滿！
24、好的開(kāi)始，是成功的一半；幸運(yùn)是發(fā)達(dá)的一半；開(kāi)心是健康的一半；小滿是大滿的一半；你是我的一半。小滿節(jié)氣到，祝你生活小滿近大滿。
25、轉(zhuǎn)眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業(yè)發(fā)展四平八穩(wěn)，每天快樂(lè)滿懷，一輩子幸福美滿！
26、今日小滿，給你祝福滿滿：盆滿缽滿，腰包滿滿；愛(ài)滿情滿，幸福滿滿；心滿意滿，好運(yùn)滿滿；事滿業(yè)滿，信心滿滿；神滿氣滿，快樂(lè)滿滿！
27、轉(zhuǎn)眼小滿來(lái)，日日都精彩，煩惱憂愁靠邊站，幸福快樂(lè)站成排，財(cái)氣運(yùn)氣圍你轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來(lái)，健康吉祥永相伴！
28、小滿節(jié)氣，保養(yǎng)身體。空調(diào)少開(kāi)，自然調(diào)理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開(kāi)心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無(wú)慮！
29、愛(ài)情的，滿面春風(fēng)。友情的，滿座賓朋。才華的，滿腹經(jīng)綸。事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛(ài)的，小滿日來(lái)到，愿你一切，成功的，心滿意足！
30、轉(zhuǎn)眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業(yè)發(fā)展四平八穩(wěn)，每天快樂(lè)滿懷，一輩子幸福美滿！
31、愿你心中充“滿”陽(yáng)光，眼里充“滿”希望，唇角充“滿”微笑，口袋充“滿”鈔票，身邊充“滿”愛(ài)意，生活充“滿”甜美。小滿節(jié)快樂(lè)！
32、小滿時(shí)節(jié)，萬(wàn)物繁茂，生理活動(dòng)最旺盛，體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)易消耗，適當(dāng)補(bǔ)充最重要，五臟六腑才能保護(hù)好，薺菜生姜魚(yú)頭湯，祛濕溫補(bǔ)效果好。
33、總之，小滿小滿，再過(guò)段時(shí)間肯定"大滿"。在節(jié)氣中進(jìn)入"芒種"，即在北方收獲小麥大麥，在南方播種谷物。小滿"大滿"在你我心目中是好事。
34、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬(wàn)物生長(zhǎng)好時(shí)機(jī)，健康保養(yǎng)。今年小滿快來(lái)臨，皮膚問(wèn)題要注意，養(yǎng)身養(yǎng)心重夏季，祝您一年健康樂(lè)到底！
35、小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高；麥粒飽，艷陽(yáng)照，快樂(lè)爆棚健康繞；下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒；情意深，祝福真，小滿節(jié)氣幸福臨！
小滿節(jié)氣教案篇八
小滿節(jié)氣的到預(yù)示著酷熱，潮濕的夏季天氣即將來(lái)臨。所以，在小滿節(jié)氣的養(yǎng)生中要做好“防燥熱防潮濕”的準(zhǔn)備，小滿養(yǎng)生應(yīng)該注意哪些問(wèn)題、遵循哪些基本的原則呢?下面介紹一下中醫(yī)養(yǎng)生角度小滿養(yǎng)生三原則：
中醫(yī)認(rèn)為，夏為暑熱，夏季歸于五臟屬心，適宜清補(bǔ)。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，之外可適當(dāng)多食些豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一，陰陽(yáng)互補(bǔ)，因此人們?cè)谙奶煲远喑孕┮孕院疀鑫端崾澄餅橐?，盡量不吃辛辣溫燥之物。不過(guò)應(yīng)注意生食冷飲不宜過(guò)度，以免傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。同時(shí)，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進(jìn)食量不宜過(guò)大，應(yīng)以少量多餐為原則。如某些人已有疰夏、傷暑、暑濕、中暑等上文中所提到的癥狀出現(xiàn)，那么根據(jù)中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，注意針對(duì)性，辨證用膳，或補(bǔ)脾肺氣虛，或氣、陰雙補(bǔ)。
因人體在夏天津液消耗較多，所以夏天應(yīng)注意清熱生津止渴，并且因這一時(shí)期暑濕并重，所以應(yīng)在日常多注意清熱利濕、清暑化濕。中醫(yī)認(rèn)為，長(zhǎng)夏在五臟中歸于脾，也宜清補(bǔ)。按中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的觀點(diǎn)，過(guò)濕對(duì)脾不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒為宜。但應(yīng)注意，因味苦的食物具有能瀉能燥能堅(jiān)的功能，所以不宜多食。夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，飲水多，導(dǎo)致濕氣易侵入人體。外濕入內(nèi)，使水濕固脾，引起脾胃升降，令人的運(yùn)化功能產(chǎn)生障礙，就會(huì)積水為患，引起食食欲不振等。因此，夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運(yùn)化功能得以恢復(fù)，有利于行水利濕。
小滿節(jié)氣教案篇九
小滿是我們國(guó)家二十四節(jié)氣中的一個(gè)節(jié)氣，是第八個(gè)節(jié)氣，夏天的第二個(gè)節(jié)氣，小滿在我們國(guó)家有人說(shuō)一個(gè)十分重要的一個(gè)節(jié)氣，深受我們的重視，那么小滿是什么節(jié)氣，小滿的食俗，下面就由小編來(lái)為大家解答解答。
小滿，是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。在每年5月20—22日之間，這時(shí)中國(guó)北方夏熟作物子粒逐漸飽滿，早稻開(kāi)始結(jié)穗，在禾稻上始見(jiàn)小粒的谷實(shí)、滿滿的，南方進(jìn)入夏收夏種季節(jié)。 小滿——其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。農(nóng)家，從莊稼的`小滿里憧憬著夏收的殷實(shí)。
苦菜是中國(guó)人最早食用的野菜之一。《周書(shū)》：小滿之日苦菜秀。《詩(shī)經(jīng)》：采苦采苦，首陽(yáng)之下。據(jù)說(shuō)當(dāng)年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了18年苦菜。舊社會(huì)農(nóng)民每年春天青黃不接之時(shí)，要靠苦苦菜充饑?？嗫嗖?，帶苦嘗，雖逆口，勝空腸。當(dāng)年紅軍長(zhǎng)征途中，曾以苦苦菜充饑，渡過(guò)了一個(gè)個(gè)難關(guān)，江西蘇區(qū)有歌謠唱：苦苦菜，花兒黃，又當(dāng)野菜又當(dāng)糧，紅軍吃了上戰(zhàn)場(chǎng)，英勇殺敵打勝仗?？嗫嗖吮蛔u(yù)為“紅軍菜”、“長(zhǎng)征菜”。
小滿節(jié)氣臺(tái)灣彰化附近的海域可捕獲黑鯧，東北部的蘇澳及南部海域則可捕獲到飛魚(yú)。高雄縣的旗山、美濃等地的香蕉已經(jīng)進(jìn)入盛產(chǎn)期。臺(tái)灣是有名的香蕉出產(chǎn)地，每年都有很多香蕉外銷(xiāo)到世界各地。小滿對(duì)于我們國(guó)家農(nóng)業(yè)發(fā)展是一個(gè)十分重要的節(jié)氣，南北方的差異大，但是對(duì)于小滿卻都有自己獨(dú)特的認(rèn)識(shí)與見(jiàn)解，這也是我們國(guó)人的智慧的一種表現(xiàn)，因地制宜才是農(nóng)業(yè)發(fā)展需要重視的！
小滿節(jié)氣教案篇十
1、小滿小滿，日頭正酣，雨水陣陣，夜聽(tīng)鳴蟬。愛(ài)情滿足，濃郁甘甜；工作滿意，奮發(fā)向前；生活滿分，快樂(lè)無(wú)邊。享受夏天，幸福綿綿！
2、小滿又來(lái)到，祝春風(fēng)滿面的.你看著滿園春色的風(fēng)景，有著高朋滿座的友誼，每天都能稱心滿意，在人生的道路上滿載而歸！
3、小滿時(shí)節(jié)麥粒滿，豐收年景在眼前。心情不可太急躁，防蟲(chóng)防災(zāi)不可少。但等麥穗沉甸甸，收割入庫(kù)臉含笑。愿你年年收成好，全家開(kāi)心樂(lè)淘淘！
4、把快樂(lè)充滿心房，如意爆滿，心情爽爽；將幸福裝滿生活，歡樂(lè)滿當(dāng)當(dāng)，心里甜蜜蜜；拿好運(yùn)填滿夢(mèng)想，工作圓滿，心態(tài)棒棒；小滿，愿你滿心都是歡喜，滿眼都是幸福，小滿快樂(lè)！
5、小滿祝福要送滿，祝你早睡早起精神滿滿，一往直前信心滿滿，樂(lè)行好施愛(ài)心滿滿，好運(yùn)連連運(yùn)氣滿滿，生意興隆錢(qián)包滿滿，堅(jiān)持鍛煉健康滿滿，心情舒暢快樂(lè)滿滿。祝你好事滿滿，幸福永遠(yuǎn)！
6、小滿節(jié)氣祝福你一下：快樂(lè)九分滿，留下一分祝福；喝酒九分滿，留下一分清醒；工作九分滿，留下一分鍛煉；運(yùn)氣九分滿，剩下一分留明天，祝明天更好！小滿快樂(lè)！
7、轉(zhuǎn)眼節(jié)氣小滿來(lái)，綠樹(shù)成陰花盛開(kāi)，煩惱憂愁一邊歇，幸?？鞓?lè)站成排，財(cái)氣運(yùn)氣圍著轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來(lái)，健康吉祥永相伴！祝君小滿意足心滿。
8、 "立夏小滿正栽秧"，插下愛(ài)情的秧，收獲幸福的甜；"秧奔小滿谷奔秋"，奔向快樂(lè)的路，收獲笑容的甜；小滿時(shí)節(jié)，愿你適時(shí)插播好運(yùn)吉祥，收獲福運(yùn)滿倉(cāng)。小滿快樂(lè)！
9、用滿分的幸福和快樂(lè)，用滿分的祝福和問(wèn)候，把你的心扉填的滿滿的。今天是小滿，祝你一生快樂(lè)不斷，好運(yùn)連連，生活永遠(yuǎn)幸福圓滿！
10、小滿小滿，麥粒漸滿，問(wèn)候飽滿，祝福圓滿。祝你工作滿堂彩，財(cái)運(yùn)滿堂紅，福氣滿滿當(dāng)當(dāng)，生活美美滿滿，一切滿滿意意。小滿愿你幸福滿懷！
11、小滿到，祝你：滿腹經(jīng)綸智商高，盤(pán)滿缽滿收入高，紅光滿面士氣高，志得意滿地位高，小滿節(jié)氣愿你事圓滿，家美滿！
12、沒(méi)有播種，何來(lái)收獲；沒(méi)有辛勞，何來(lái)成功；沒(méi)有磨難，何來(lái)榮耀；沒(méi)有我真心實(shí)意的祝福，何來(lái)你甜蜜溫馨的微笑。小滿節(jié)氣，祝你：快樂(lè)隨心！
13、高朋滿座的時(shí)候，發(fā)小的朋友祝福你；信心滿滿的時(shí)候，真心的朋友提醒你；心滿意足的時(shí)候，誠(chéng)摯的朋友激勵(lì)你。小滿到了，愿你常聯(lián)系默默支持你的朋友。祝福你生活美滿，工作圓滿。
14、小滿節(jié)氣，麥粒漸滿，溫度升高，白日變短，朝夕鍛煉，身體康健，朝花夕拾，快樂(lè)溢滿。短信傳遞，情誼美滿，祝福朋友，好運(yùn)充滿、財(cái)運(yùn)溢滿，生活美滿，幸福圓滿。
15、麥到小滿顆粒滿，豐收在望莫著忙。要想豐收糧滿倉(cāng)，需待幾日等麥黃。為人處事也一樣，收獲滿滿，快樂(lè)滿滿，幸福滿滿！
16、小滿送你幸福秧，健康好運(yùn)堆滿倉(cāng)；小滿送你平安漿，快樂(lè)如意勝花香；小滿送你祝福長(zhǎng)，朋友情意永芬芳；小滿送你短消息，吉祥如意永伴你身旁。
17、小滿氣溫已很高，日光炎炎似火燒，祛暑納涼需注意，提防暑濕防感冒；食用冷飲需有度，傷及胃腸痛苦長(zhǎng)。多飲開(kāi)水能解暑，平心靜氣自然涼。小滿祝君體無(wú)恙，健健康康幸福長(zhǎng)！
18、天氣炎熱易上火，西瓜苦瓜敗火氣，冷飲少貪多開(kāi)水，飲食清淡少油膩，出門(mén)防曬要注意，嚴(yán)防中暑是第一，少惱少怒不暴躁，夏季靜心最適宜；小滿到，祝你心靜自然涼！小滿快樂(lè)！
19、炎炎夏日五月天，小麥抽穗蠶吐絲，風(fēng)箏隨風(fēng)空中飛，思念線兒手中執(zhí)，情誼相知心相連，美好祝福送給你，小滿節(jié)氣到，愿你事事美滿！
20、我的名字叫小滿，我祝福你滿腹經(jīng)綸，滿面春風(fēng)，兜里錢(qián)裝的滿滿，生活美美滿滿，滿腔熱忱，愿你一切如意，心滿意足。小滿過(guò)得愉快！
小滿節(jié)氣教案篇十一
小滿(grainbuds)是二十四節(jié)氣之一，夏季的第二個(gè)節(jié)氣。其含義是夏熟作物的籽粒開(kāi)始灌漿飽滿，但還未成熟，只是小滿，還未大滿。每年5月20日到22日之間視太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)60°時(shí)為小滿。
南方地區(qū)：“小滿大滿江河滿”反映了這一地區(qū)降雨多、雨量大的氣候特征。
一般來(lái)說(shuō)，如果此時(shí)北方冷空氣可以深入到我國(guó)較南的地區(qū)，南方暖濕氣流也強(qiáng)盛的話，那么就很容易在華南一帶造成暴雨或特大暴雨。因此，小滿節(jié)氣的后期往往是這些地區(qū)防汛的緊張階段。
長(zhǎng)江中下游：“小滿不下，黃梅偏少”、“小滿無(wú)雨，芒種無(wú)水”
對(duì)于長(zhǎng)江中下游地區(qū)來(lái)說(shuō)，如果這個(gè)階段雨水偏少，可能是太平洋上的副熱帶高壓勢(shì)力較弱，位置偏南，意味著到了黃梅時(shí)節(jié)，降水可能就會(huì)偏少。因此有民諺說(shuō)“小滿不下，黃梅偏少”;“小滿無(wú)雨，芒種無(wú)水”。
黃河中下游：“小滿不滿，麥有一險(xiǎn)”
小滿節(jié)氣時(shí)，黃河中下游等地區(qū)還流傳著這樣的說(shuō)法："小滿不滿，麥有一險(xiǎn)"。這"一險(xiǎn)"就是指小麥在此時(shí)剛剛進(jìn)入乳熟階段，非常容易遭受干熱風(fēng)的侵害，從而導(dǎo)致小麥灌漿不足、粒籽干癟而減產(chǎn)。防御干熱風(fēng)的方法很多，比如營(yíng)造防護(hù)林帶、噴灑化學(xué)藥物等都是十分有效的措施。
江南地區(qū)：“小滿動(dòng)三車(chē)，忙得不知他”
這里的三車(chē)指的是水車(chē)、油車(chē)和絲車(chē)。此時(shí)，農(nóng)田里的莊稼需要充裕的水分，農(nóng)民們便忙著踏水車(chē)翻水;收割下來(lái)的油菜籽也等待著農(nóng)人們?nèi)ヴ?chong)打，做成清香四溢的菜籽油;田里的農(nóng)活自然不能耽誤?？杉依锏男Q寶寶也要細(xì)心照料，小滿前后，蠶要開(kāi)始結(jié)繭了，養(yǎng)蠶人家忙著搖動(dòng)絲車(chē)繅(sao一聲)絲?！肚寮武洝分杏涊d：“小滿乍來(lái)，蠶婦煮繭，治車(chē)繅絲，晝夜操作”。可見(jiàn)，古時(shí)小滿節(jié)氣時(shí)新絲已行將上市，絲市轉(zhuǎn)旺在即，蠶農(nóng)絲商無(wú)不滿懷期望，等待著收獲的日子快快到來(lái)。
“小滿三候”：第一候苦菜秀，第二候靡草死，第三候小暑至。
苦菜秀：《埤雅》以荼為苦菜?！睹?shī)》曰：“誰(shuí)謂荼苦?”是也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成?！薄稜栄拧吩唬骸安粯s而實(shí)者謂之秀，榮而不實(shí)者謂之英，”此苦菜宜言英也。鮑氏曰：“感火之氣而苦味成?！辈嚏摺对铝睢芬灾^苦荬菜。
原為小暑至，后《金史志》改麥秋至?！对铝睢罚骸胞溓镏粒谒脑?小暑至，在五月。小滿為四月之中氣，故易之。秋者，百谷成熟之時(shí)，此于時(shí)雖夏，于麥則秋，故云麥秋也”。
從氣候特征來(lái)看，在小滿節(jié)氣到下一個(gè)芒種節(jié)氣期間，全國(guó)各地都是漸次進(jìn)入了夏季，南北溫差進(jìn)一步縮小，降水進(jìn)一步增多。
小滿節(jié)氣教案篇十二
1.人生最好是小滿！
2.小滿來(lái)了，遇見(jiàn)最美初夏！
3.人生不求太滿，小滿即是圓滿！
4.人生最好是小滿，花未全開(kāi)月未圓。
5.小滿節(jié)氣，小小的滿足，便是大大的幸福。
6.越過(guò)山丘才發(fā)現(xiàn)，平常生活里的小滿足才最美好！
7.夏有小滿待滿，秋有白露已寒，吾有少年散于春冬不知還！
8.小滿雨水增，花紅葉綠茂盛爭(zhēng);小滿百花盛，一路紅季美不勝。
9.小滿駕到，財(cái)運(yùn)自來(lái)，安康自來(lái)，福祿自來(lái)。愿笑口常開(kāi)，心想事成，萬(wàn)事順風(fēng)，生活永遠(yuǎn)快樂(lè)幸福。
10.夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。今日小滿，遇見(jiàn)最美初夏，親愛(ài)的鐵粉，早安！
小滿節(jié)氣教案篇十三
小滿，太陽(yáng)黃經(jīng)為60度。它是一個(gè)表示物候變化的節(jié)氣。所謂物候是指自然界的花草樹(shù)木、飛禽走獸，按一定的季節(jié)時(shí)令活動(dòng)，這種活動(dòng)與氣候變化息息相關(guān)。因此，他們的各種活動(dòng)便成了季節(jié)的標(biāo)志，如植物的萌芽、發(fā)葉、開(kāi)花、結(jié)果、葉黃、葉落、動(dòng)物的蟄眠、復(fù)蘇、始鳴、繁育、遷徙等，都是受氣候變化制約的，人們把這些現(xiàn)象叫做物候。
小滿三候:苦菜秀靡草死小暑至。
中國(guó)是世界上最早研究物候?qū)W的國(guó)家，《詩(shī)經(jīng)》記載：“四月秀羅、五月鳴蜩、八月剝棗、十月獲稻”。西漢初期的《夏小正》是中國(guó)最早的物候?qū)Ｖ匆荒晔€(gè)月的順序分別記載了物候、氣象、天象及重要的政事、農(nóng)事活動(dòng)，如農(nóng)耕、養(yǎng)蠶、養(yǎng)馬等。此后，《呂氏春秋》、《禮記》中都記載了有關(guān)物候的內(nèi)容，并逐漸發(fā)展成一年二十四節(jié)氣和七十二候。中國(guó)古代以五日為一候，三候?yàn)橐还?jié)氣。冬去春來(lái)，從小寒到谷雨這八個(gè)節(jié)氣里共有二十四候，每一候都有一種花卉綻蕾開(kāi)放，人們把花開(kāi)時(shí)吹來(lái)的風(fēng)叫做“花信風(fēng)”（意思是帶來(lái)開(kāi)花音訊的風(fēng)候）。于是便有了“二十四番花信風(fēng)”之說(shuō)法。為了準(zhǔn)確形容，人們?cè)诙暮蛎恳缓騼?nèi)開(kāi)花的植物中，挑選一種花期最準(zhǔn)確的植物為代表，將其稱之為這一候的花信風(fēng)。
小滿節(jié)氣教案篇十四
1、好的開(kāi)始，是成功的一半;幸運(yùn)是發(fā)達(dá)的一半;開(kāi)心是健康的一半;小滿是大滿的一半;你是我的一半。小滿節(jié)氣到，祝你生活小滿近大滿。
2、小滿節(jié)氣到，短信來(lái)關(guān)愛(ài)。送你一件防光衣，保你皮膚白又嫩。送你一只小鸚鵡，給你起睡定時(shí)間。送你一把小扇子，讓你夏天涼爽爽。
3、小滿了，愿你的生活被幸福填滿，讓?xiě)n傷無(wú)隙可鉆。愿你的未來(lái)被好運(yùn)鋪滿，讓霉運(yùn)無(wú)處可站。愿你的人生被快樂(lè)塞滿，讓煩惱無(wú)處可躲。
4、小滿已臨近，麥粒漸漲飽。日短溫度高，小草綠又笑。老漢見(jiàn)苗樂(lè)，心中豐收照。一年一度時(shí)，口袋也吃飽。祝小滿口袋鼓鼓，事事圓滿。
5、今日小滿，給你祝福滿滿：盆滿缽滿，腰包滿滿;愛(ài)滿情滿，幸福滿滿;心滿意滿，好運(yùn)滿滿;事滿業(yè)滿，信心滿滿;神滿氣滿，快樂(lè)滿滿!
6、轉(zhuǎn)眼小滿來(lái)，日日都精彩，煩惱憂愁靠邊站，幸?？鞓?lè)站成排，財(cái)氣運(yùn)氣圍你轉(zhuǎn)，工資加倍翻幾翻，日子如意平安來(lái)，健康吉祥永相伴!
7、小滿節(jié)氣，保養(yǎng)身體?？照{(diào)少開(kāi)，自然調(diào)理。操勞適度，保障休息。切莫貪涼，傷了胃脾。放開(kāi)心境，笑容可掬。貼士祝你，健康無(wú)慮!
8、愛(ài)情的，滿面春風(fēng)。友情的，滿座賓朋。才華的，滿腹經(jīng)綸。事業(yè)的，滿腔熱忱。親愛(ài)的，小滿日來(lái)到，愿你一切，成功的，心滿意足!
9、轉(zhuǎn)眼一晃到小滿，短信送你三平二滿，愿你身體健康永平安，前途光明一馬平川，事業(yè)發(fā)展四平八穩(wěn)，每天快樂(lè)滿懷，一輩子幸福美滿!
10、小滿小麥粒漸滿，萬(wàn)物因此而盈滿。祝你滿心歡喜，滿面紅光，每天滿載而歸!祝你人生美滿，收入滿滿，感情事業(yè)雙豐收，一氣呵成大滿貫!
11、愿你心中充“滿”陽(yáng)光，眼里充“滿”希望，唇角充“滿”微笑，口袋充“滿”鈔票，身邊充“滿”愛(ài)意，生活充“滿”甜美。小滿節(jié)快樂(lè)!
12、總之，小滿小滿，再過(guò)段時(shí)間肯定"大滿"。在節(jié)氣中進(jìn)入"芒種"，即在北方收獲小麥大麥，在南方播種谷物。小滿"大滿"在你我心目中是好事。
13、天干氣盛心病起，飲食清淡最適宜，萬(wàn)物生長(zhǎng)好時(shí)機(jī)，健康保養(yǎng)。今年小滿快來(lái)臨，皮膚問(wèn)題要注意，養(yǎng)身養(yǎng)心重夏季，祝您一年健康樂(lè)到底!
14、小滿到，百花俏，氣溫漸漸在升高;麥粒飽，艷陽(yáng)照，快樂(lè)爆棚健康繞;下雨天，暖意跑，添加衣物防感冒;情意深，祝福真，小滿節(jié)氣幸福臨!
15、小滿送你幸福秧，健康好運(yùn)堆滿倉(cāng);小滿送你平安漿，快樂(lè)如意勝花香;小滿送你祝福長(zhǎng)，朋友情意永芬芳;小滿送你短消息，吉祥永伴你身旁。
16、小滿節(jié)氣祝福多，心情快樂(lè)好事多，家庭美滿喜事多，生活幸福財(cái)運(yùn)多，友誼常在真情多，愛(ài)心傳遞開(kāi)心多，一生平安健康多，祝你小滿快樂(lè)。
17、小滿節(jié)氣祝福多了，心情舒暢喜事多了，愛(ài)情甜蜜浪漫多了，友誼長(zhǎng)存知己多了，真心祝愿開(kāi)心多了，一生健康平安多了，小滿祝你幸福圓滿了。
18、小滿到來(lái)麥粒滿，快樂(lè)不是一點(diǎn)點(diǎn)。辛勞換得碩果現(xiàn)，致富路上要爭(zhēng)先。幸福之泉勤澆灌，愛(ài)情事業(yè)都圓滿。祝你小滿好運(yùn)繞，開(kāi)心生活比蜜甜!
19、小滿節(jié)氣，養(yǎng)生飲食宜清淡：冬瓜苦瓜豆腐花，養(yǎng)顏;青菜芥菜蘿卜塊，養(yǎng)身;蘑菇生姜鮮魚(yú)湯，養(yǎng)心;番茄雞蛋白稀飯，養(yǎng)胃。祝你養(yǎng)出好身體!
20、小滿時(shí)節(jié)天氣暖，早起早睡要記滿，滿園綠色春風(fēng)吹，朝夕鍛煉身體滿，一聲您好祝福滿，平平淡淡最美滿，小滿，小滿，祝你美滿生活到永遠(yuǎn)。
21、季節(jié)變遷至小滿，夏花綻放芬芳滿，陽(yáng)光充足熱情滿，雨水豐盈問(wèn)候滿，小麥成熟谷粒滿，短信條條祝福滿，愿友幸?？鞓?lè)滿，一生無(wú)憂健康滿。
22、小滿節(jié)氣，溫馨祝福。愿你功成，名就，不要驕傲自滿。財(cái)大，氣粗，不要腸肥腦滿。順風(fēng)，順?biāo)灰凑醋詽M。風(fēng)平，浪靜，祝你功德圓滿。
23、小滿節(jié)氣到，懷著滿懷心喜的祝福，帶著滿腹經(jīng)綸的問(wèn)候，送給你滿面清風(fēng)，生活美滿，事業(yè)圓滿，工作順滿，愛(ài)情甜滿，小滿滿意，美滿永遠(yuǎn)。
24、“小”小短信發(fā)一條，“滿”載情誼問(wèn)聲好，“節(jié)”日祝福滿又滿，“快”馬一鞭我當(dāng)先，“樂(lè)”歡天了笑開(kāi)顏。祝小滿節(jié)日快樂(lè)無(wú)憂幸福永久。
25、好語(yǔ)知時(shí)節(jié)，小滿乃發(fā)生，隨風(fēng)潛入心，樂(lè)人細(xì)無(wú)聲。好花為你開(kāi)，綻放好運(yùn)來(lái)，成功永不敗，幸福一直在。愿你一直好心情，幸福腳步永不停。
26、沒(méi)有播種，何來(lái)收獲;沒(méi)有辛勞，何來(lái)成功;沒(méi)有磨難，何來(lái)榮耀;沒(méi)有我真心實(shí)意的祝福，何來(lái)你甜蜜溫馨的微笑。小滿節(jié)氣，祝你：快樂(lè)隨心!
27、又到小滿節(jié)氣，物始小有盈滿，天高云淡臥敞閑。綠樹(shù)濃蔭笑聲片片，起起落落蛙聲作管弦。水波蕩漾微風(fēng)起，滿架薔薇心亦香。祝你小滿節(jié)快樂(lè)!
28、小滿節(jié)日到來(lái)，祝你生活滿滿，笑臉相迎每一天;祝你快樂(lè)滿滿，短信收到好運(yùn)時(shí)時(shí)伴;祝你幸福滿滿，吉祥圍繞平安跟著跑。?？鞓?lè)幸福吉祥如意。
29、祝福涌滿心頭，訴不完愛(ài)的故事連連;財(cái)運(yùn)裝滿口袋，用不盡富貴榮華綿綿;思念溢滿筆端，寫(xiě)不出你我情意萬(wàn)千。小滿時(shí)節(jié)，愿你人生無(wú)處不圓滿。
30、炎炎夏季到，送你一碗養(yǎng)生湯，愿你順體又舒心;小滿時(shí)節(jié)臨，送你一份真情誼，愿你幸福又安康。小滿時(shí)節(jié)問(wèn)聲好，愿你一夏都如意，好運(yùn)連連!
小滿節(jié)氣教案篇十五
小滿是二十四節(jié)氣中的第八個(gè)節(jié)氣?！岸分讣诪樾M，萬(wàn)物長(zhǎng)于此少得盈滿，麥至此方小滿而未全熟，故名也?！边@是說(shuō)從小滿開(kāi)始，大麥、冬小麥等夏收作物已經(jīng)結(jié)果，籽粒漸見(jiàn)飽滿，但尚未成熟，所以叫小滿。夏季是陽(yáng)氣最盛的時(shí)期，小滿作為夏季的第二個(gè)節(jié)氣，從這時(shí)候起就要調(diào)整我們的日常飲食起居，才能平安的度過(guò)炎熱的夏季。
小滿節(jié)氣氣溫明顯增高，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。小滿特別適合“未病先防”的養(yǎng)生觀點(diǎn)。順應(yīng)自然界變化，保持體內(nèi)外環(huán)境協(xié)調(diào)以防病保健。中醫(yī)還認(rèn)為邪氣是導(dǎo)致疾病的重要條件，人體的正氣不足則是生病的內(nèi)在原因。
小滿后雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯。注意適時(shí)添衣，尤其晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，避免著涼受風(fēng)患感冒。順應(yīng)陽(yáng)消陰長(zhǎng)則律，早起晚睡，保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
中醫(yī)十分重視節(jié)氣養(yǎng)生，自古以來(lái)，我國(guó)民間就根據(jù)二十四節(jié)氣的不同，形成了種種保健習(xí)俗。
“小滿”節(jié)氣的到來(lái)往往預(yù)示著夏季的悶熱、潮濕天氣即將來(lái)臨。所以，在“小滿”節(jié)氣的養(yǎng)生中要做好“防熱除濕”的準(zhǔn)備，應(yīng)堅(jiān)持健脾利濕、清心祛暑、和胃養(yǎng)陰三原則。
夏季悶熱潮濕，過(guò)濕對(duì)脾不利，因此日常飲食中應(yīng)適當(dāng)多食甘涼或甘寒。但應(yīng)注意，因苦味食物能瀉能燥能堅(jiān)，所以不宜多食?！靶M”之際氣溫明顯增高，雨量增多，但早晚仍較涼，晝夜溫差較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，如若貪涼臥睡必將引發(fā)風(fēng)濕癥、濕性皮膚病等疾病。又因人體在夏天津液消耗較多，應(yīng)注意清熱生津止渴；且這一時(shí)期暑濕并重，所以應(yīng)在起居方面注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意避免著涼受風(fēng)而患感冒，夏天受寒于身，到了秋天易犯咳嗽。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季日長(zhǎng)夜短的規(guī)律，晚睡早起，但要保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
夏天酷熱高溫，人們喜冷飲，飲水過(guò)多，導(dǎo)致濕氣易侵入人體。外濕入內(nèi)，使水濕困脾，引起脾胃升降功能失常，令人的運(yùn)化產(chǎn)生障礙，就會(huì)積水為患，引起食欲不振等。因此，夏天要常吃利水滲濕的食物，這樣能夠健脾和胃，脾健則其升降運(yùn)化功能得以恢復(fù)，有利于行水利濕。
進(jìn)入“小滿”后，氣溫不斷升高，人們往往喜愛(ài)用冷飲消暑降溫，但冷飲過(guò)量會(huì)導(dǎo)致腹痛、腹瀉等病癥。此時(shí)進(jìn)食生冷飲食易引起胃腸不適，由于小兒消化系統(tǒng)發(fā)育尚未健全，老人臟腑機(jī)能逐漸衰退，故小孩及老人應(yīng)盡量少食生冷，身體虛寒者以及身患重病者猶應(yīng)注意。
夏為暑熱，歸于五臟屬心，適宜清補(bǔ)。而心喜涼，宜食酸，比如可常吃些小麥制品，也可適當(dāng)進(jìn)食豬肉、李子、桃子、橄欖、菠蘿、芹菜等。中醫(yī)注重天人合一，陰陽(yáng)互補(bǔ)，因此人們?cè)谙奶鞈?yīng)吃寒涼、味酸食物，盡量不吃辛辣溫燥之物。不過(guò)生冷不宜過(guò)度，以免傷及人體內(nèi)的正氣而誘發(fā)疾病。
在情志方面，因小滿時(shí)氣溫升高，陽(yáng)光較強(qiáng)，人們易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病?？啥鄥⑴c一些怡養(yǎng)性情的文藝活動(dòng)，如下棋、書(shū)法、畫(huà)畫(huà)等。
在運(yùn)動(dòng)方面，可做“小滿四月坐功”，具體方法為：每日凌晨3時(shí)~7時(shí)，正坐，一手手心向上用力托舉，一手手心向下，用力下按，各三至五次，然后牙齒叩動(dòng)36次，調(diào)息吐納，津液咽入丹田九次?？芍畏闻K邪毒積滯引起胸脅漲滿、心顫心慌、面紅鼻赤、眼珠發(fā)黃、心煩心痛、掌心發(fā)熱等病癥。
進(jìn)入夏季，天氣炎熱，人體消耗增大，一方面急需補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)和津液，另一方面因暑、濕氣候的影響，易導(dǎo)致脾胃正氣不足，胃腸功能紊亂。所以在飲食上應(yīng)以健脾養(yǎng)胃為原則，以湯、羹、汁等湯水較多、清淡而又能促進(jìn)食欲、易消化的膳食為主，這樣才能達(dá)到養(yǎng)生保健的目的。同時(shí)，少吃或不吃油膩厚味、油煎的食物，并且每餐進(jìn)食量不宜過(guò)大，應(yīng)以少量多餐為原則。同時(shí)也可在清晨參加體育鍛煉，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。
暑熱、暑濕是夏季人體常易發(fā)生的`生理反應(yīng)，上述三個(gè)原則是根據(jù)人體在夏季易發(fā)生的生理現(xiàn)象或不良癥狀特點(diǎn)而確定的。在實(shí)際運(yùn)用中還應(yīng)根據(jù)當(dāng)?shù)禺?dāng)時(shí)的氣象條件，結(jié)合各自體質(zhì)不同特點(diǎn)及在夏季容易出現(xiàn)的反應(yīng)，做到靈活應(yīng)變。
小滿節(jié)氣，天氣熱起來(lái)，人容易沒(méi)有食欲，調(diào)胃口應(yīng)以清淡質(zhì)軟易消化的食物為主食，如多吃面條、混沌、綠豆粥、扁豆粥、蓮子大棗粥、荷葉粥、芹菜粥、馬齒莧粥等。這些粥有的能清熱解暑，有的能調(diào)理脾胃，有利于消化吸收，有條件的可輪換食用。
做法：綠豆60克，粳米100克。將綠豆放入溫水中浸泡2個(gè)小時(shí)，再和粳米一起加1000毫升清水煮粥。
功效：有祛熱毒、止煩渴、消水腫的作用，特別適合老人和兒童食用。
做法：苦瓜100克，菊花50克，粳米60克，冰糖適量?？喙舷磧羧ト浚谐尚K。粳米和菊花洗凈，二者同入鍋中，加適量清水，大火水開(kāi)后，將苦瓜塊、冰糖加入鍋中，改用小火煮至米爛粥稠即可。
功效：此粥可清暑熱、止痢解毒，適用于中暑煩渴、下痢等癥的輔助食療。忌同時(shí)食用濕燥、麻辣、厚膩的食物。
做法：取鮮荷葉1大張，鮮蓮藕1小節(jié)，粳米30克，白糖適量。先將荷葉洗凈煎湯500毫升左右，濾取汁，再將蓮藕洗凈切成小粒，與粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調(diào)味后服食，每天3次。
功效：本方有清熱祛暑和胃之功，適用于夏季熱、食欲不振者。
做法：先取新鮮薄荷30克或干薄荷15克，煎湯取汁備用。再取100克大米煮成粥，待粥將熟時(shí)加入薄荷湯及適量冰糖，煮沸即可。
功效：此粥具有清熱解暑、疏風(fēng)散熱、清利咽喉的功效。薄荷葉性味辛涼，氣味清香，很是可口。
保持心境平和，飲食宜清淡，平安地度過(guò)苦夏。
小滿節(jié)氣教案篇十六
小滿預(yù)示著夏季悶熱、潮濕的天氣將要來(lái)臨。小滿養(yǎng)生要注意“防熱防濕”。
此時(shí)天氣悶熱潮濕，為皮膚病發(fā)作提供了條件，易引發(fā)腳氣、濕疹等疾病。因此，飲食上應(yīng)以清淡為主，同時(shí)注意衣物材質(zhì)的選擇，盡量穿一些透氣性好、能吸汗的衣襪，以避免濕氣郁積。
由于日長(zhǎng)夜短，氣溫漸高，人體新陳代謝旺盛，消耗也大，容易產(chǎn)生疲勞感,引發(fā)便秘、口腔潰瘍、咽痛等癥狀。因此，必須在重視飲食起居及勞逸結(jié)合的同時(shí)，調(diào)節(jié)好七情六欲，保持良好愉悅的心情，以免個(gè)體免疫力的下降，才能達(dá)到防病保健的目的。
小滿這一節(jié)氣，可按揉足三里與豐隆穴來(lái)保健。
取足三里穴時(shí)，應(yīng)當(dāng)膝屈曲，外膝眼向下4橫指，旁開(kāi)脛骨前嵴1橫指處;豐隆穴為外踝尖上8寸，條口穴外1寸，脛骨前嵴外2橫指處。
常用的保健方法是拇指按揉足三里與豐隆穴：用拇指著力于足三里或豐隆穴位之上，垂直用力，向下按壓，按而揉之。其余四指握拳或張開(kāi)，起支撐作用，以協(xié)同用力。
讓刺激充分達(dá)到肌肉組織的深層，產(chǎn)生酸、麻、脹、痛和走竄等感覺(jué)，持續(xù)數(shù)秒后，漸漸放松，如此反復(fù)操作數(shù)次即可。
小滿后天氣漸熱，但早晚仍會(huì)較涼，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，晚上睡覺(jué)時(shí)要注意保暖，避免著涼感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，早起晚睡，但保證睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
小滿時(shí)節(jié)，天氣悶熱潮濕，正是皮膚病高發(fā)期?！督饏T要略·中風(fēng)歷節(jié)篇》中說(shuō)：“邪氣中經(jīng)，則身癢而隱疹?！边@里說(shuō)的就是“風(fēng)疹”病，此病除了與濕郁肌膚、腸胃積熱有關(guān)，還有身體素質(zhì)因素，吃魚(yú)、蝦、蟹等食物過(guò)敏導(dǎo)致脾胃不和，容易誘發(fā)皮膚病。
小滿時(shí)風(fēng)火相煸，人們也易感到煩躁不安，此時(shí)要調(diào)適心情，以防情緒劇烈波動(dòng)后引發(fā)高血壓、腦血管意外等心腦血管病。古人認(rèn)為，夏主火，內(nèi)應(yīng)于心，夏季應(yīng)該特別重視對(duì)心臟的調(diào)養(yǎng)。西醫(yī)也認(rèn)為夏日炎熱會(huì)影響人們的心臟功能，天氣變熱，體內(nèi)血流加快，心臟的負(fù)荷也相應(yīng)變大，因此夏季平心靜氣重養(yǎng)心。夏季切忌心神過(guò)度激動(dòng)，尤其是過(guò)于喜悅，這樣會(huì)傷害心神。此時(shí)可多參與一些戶外活動(dòng)如下棋、書(shū)法、釣魚(yú)等怡養(yǎng)性情，也可晨練，以散步、慢跑、打太極拳等為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓，傷陰也傷陽(yáng)。
小滿過(guò)后，氣溫明顯升高，雨量增多，但早晚仍會(huì)較涼，氣溫日差仍較大，尤其是降雨后氣溫下降更明顯，因此要注意適時(shí)添加衣服，尤其是晚上睡覺(jué)時(shí)，要注意保暖，避免著涼受風(fēng)而患感冒。同時(shí)也應(yīng)當(dāng)順應(yīng)夏季陽(yáng)消陰長(zhǎng)的規(guī)律，適當(dāng)增加午睡時(shí)間，以保證有充足的睡眠時(shí)間，以保持精力充沛。
小滿時(shí)，人們易煩躁不安，要調(diào)適心情，保持心情舒暢，以防情緒劇烈波動(dòng)引發(fā)心腦血管疾病。此時(shí)可多參與戶外活動(dòng)及體育鍛煉，以散步、慢跑、太極拳等運(yùn)動(dòng)為宜，不宜做過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，避免大汗淋漓。
小滿過(guò)后，天氣逐漸炎熱起來(lái)，雨水開(kāi)始增多，預(yù)示著悶熱、潮濕的`夏季即將來(lái)臨。此時(shí)，大自然中陽(yáng)氣已經(jīng)相當(dāng)充實(shí)，也處于一個(gè)“小滿”的狀態(tài)。根據(jù)此氣候的特點(diǎn)，此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)是要做好“防熱防濕”的準(zhǔn)備。
有句話叫“暑多挾濕”，也就是說(shuō)暑熱之氣最易與濕邪一起侵犯人體。其實(shí)這個(gè)時(shí)候，濕邪往往已經(jīng)打入人體內(nèi)部潛伏起來(lái)，等到大暑時(shí)節(jié)，濕邪主氣的時(shí)候，暑、濕就會(huì)內(nèi)外呼應(yīng)，使人們陷入濕氣的困擾，從而引發(fā)很多問(wèn)題，比如風(fēng)濕病、腳氣、痤瘡、婦科炎癥、水腫、肥胖等。
《內(nèi)經(jīng)》：“諸濕腫滿，皆屬于脾”，中醫(yī)認(rèn)為，像四肢沉重、容易疲勞、失眠、食欲下降、惡心、頭暈等問(wèn)題都跟體內(nèi)濕氣淤堵有關(guān)，屬于脾失健運(yùn)，需要在濕氣剛開(kāi)始時(shí)消滅掉。脾主運(yùn)濕，脾胃功能好，就能把多余的濕氣運(yùn)化出去。所以，此時(shí)養(yǎng)生的重點(diǎn)就應(yīng)該放在健脾祛濕上。
此時(shí)節(jié)，應(yīng)盡量避免午后高溫時(shí)段的戶外活動(dòng)，并注意防暑降溫;戶外或者高溫條件下的作業(yè)人員應(yīng)采取防護(hù)措施;公眾應(yīng)注意作息時(shí)間，保證充足睡眠，必要時(shí)準(zhǔn)備一些常用的防暑降溫藥品，如藿香正氣水、清涼油等。
小滿節(jié)氣教案篇十七
小滿節(jié)氣古詩(shī)（精選10首）
在學(xué)習(xí)、工作或生活中，大家對(duì)古詩(shī)都再熟悉不過(guò)了吧，從格律上看，古詩(shī)可分為古體詩(shī)和近體詩(shī)。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的.古詩(shī)嗎？以下是小編為大家整理的小滿節(jié)氣古詩(shī)（精選10首），歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。
長(zhǎng)卿
昨夜玉盤(pán)沉大江，夜來(lái)忽夢(mèng)薺麥香。
時(shí)人但只餐中飽，莫忘舊時(shí)苦菜黃。
鞏豐
靜觀群動(dòng)亦勞哉，豈獨(dú)吾為旅食催。
雞唱未圓天已曉，蛙鳴初散雨還來(lái)。
清和入序殊無(wú)暑，小滿先時(shí)政有雷。
酒賤茶饒新而熟，不妨乘興且徘徊。
歐陽(yáng)修
夜鶯啼綠柳，皓月醒長(zhǎng)空。
最?lèi)?ài)壟頭麥，迎風(fēng)笑落紅。
左河水
江南沃野過(guò)插秧，江北麥麩便灌漿。
西子湖邊人好客，茶商后腳款絲商。
吳藕汀
白桐落盡破檐牙，或恐年年梓樹(shù)花。
小滿田塍尋草藥，農(nóng)閑莫問(wèn)動(dòng)三車(chē)。
驚蟄烏鴉叫，小滿雀來(lái)全。
送走三春雪，迎來(lái)五月天。
江南頻落雨，塞北屢經(jīng)寒。
節(jié)令輪流去，黎民望瑞年。
小滿天逐熱，溫風(fēng)沐麥圓。
園中桑樹(shù)壯，棚里菜瓜甜。
雨下雷聲震，鶯歌情語(yǔ)傳。
旱災(zāi)能緩解，百姓盼豐年。
小滿溫和夏意濃，麥仁滿粒量還輕。
稻田追糞催分孽，綿羊剪絨防冷風(fēng)。
油菜收割莢角子，蚜蟲(chóng)防治麥桿蠅。
聯(lián)合機(jī)械查修備，待戰(zhàn)農(nóng)忙暫放松。
入夏迎來(lái)小滿，林中小鳥(niǎo)欣歡。
池蓮青翠柳含煙。
壟間麥穗飽，院里石榴妍。
氣溫漸升雷雨降，水塘蛙叫聲喧。