高考前動員會演講稿(通用16篇)

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    演講稿的語言要求具有一定的說服力和表達力,能夠引導聽眾接受演講者的觀點。在長篇演講中,適當使用一些幽默和生動的元素,可以增加聽眾的興趣和參與感。這些優(yōu)秀的演講稿范文可為我們提供思路和靈感,使我們的演講更加出色。
    高考前動員會演講稿篇一
    尊敬的同學們:
    夢想成真”是一句美好的祝福。每個人都有自己的夢想,有些人不乏好很好的想法、目標和計劃。讓夢想成真,是許多人實現(xiàn)自身價值的重要路徑。但是有的人有了夢想之后,要么長期猶豫之中,遲遲拿不出實現(xiàn)夢想的具體行動;要么碰到一點困難打退堂鼓,甚至徹底屏棄了自己的夢想。常言道:心動不如行動。再美好的夢想與目標,再完美的計劃和方案,如果不能盡快在行動中落實,最終只能是紙上談兵,空想一番。
    有了夢想,就應(yīng)該迅速有力地實施。坐在原地等待機遇,無異于盼天上掉餡餅。毫不猶豫盡快拿出行動,為夢想的實現(xiàn)創(chuàng)造條件,才是夢想成真的必經(jīng)之路。有的人確立了好的目標以后,一會兒擔心過程太長,怕堅持不下去;一會兒擔心任務(wù)太難,怕到最后失敗。如此前怕狼后怕虎,在彷徨中裹足不前,導致機遇在身邊溜走,白白浪費了光陰。英國著名文學家勞倫斯有一句名言:成功的秘訣,在于養(yǎng)成迅速去做的好習慣。在我們身邊,細細觀察就不難發(fā)現(xiàn),許多貢獻較大,成績較優(yōu)異的同志,并不是他們的知識、眼光、觀念多么出類拔萃,其夢想和目標常常和身邊的人差不多,只是因為他們實現(xiàn)夢想的行動比別人先走一步,并且能夠孜孜以求而已。
    實現(xiàn)夢想不僅要“肯做”還需要鍥而不舍地“堅持做”。實現(xiàn)夢想往往是一個艱苦的、堅持的過程,而不是一步到位,立竿見影。那些成就卓越的人,幾乎都在追求夢想的過程中表現(xiàn)出一種頑強的毅力。美國著名動作影星史泰龍高中時代舊夢想當一名演員,他前往好萊塢找導演,找制片人,整整三年,都沒有一個人看好他,他也沒有上過一個鏡頭。不過他沒有氣餒,而是一此次分析失敗的原因,在自我反省,自我檢討中進步著。終于,一個拒絕他20多次的導演答應(yīng)給他一次拍電視劇的機會,這部電視劇第一季就創(chuàng)下了收視記錄,從此,史泰龍成了家喻戶曉的明星。故人云:“鍥而舍之,朽木不折;鍥而不舍,金石可鏤。”實現(xiàn)夢想最忌諱缺乏恒心,朝三暮四。只要瞄準了大方向,堅持不懈地做下去,才能夠掃除擋在夢想前面的障礙,實現(xiàn)美好的人生藍圖。因此,凡想干出一番事業(yè),學習有所建樹,就要做好進階挑戰(zhàn)甚至面對失敗的準備,堅持不解地執(zhí)行預定的計劃,不斷向著自己的目標前進。這樣才有成功的希望,才能腳踏實地,一步一個腳印向著自己的夢想的比彼岸勇往直前。
    我的演講完了,謝謝大家。
    高考前動員會演講稿篇二
    今天距20xx年高考還有3天,如果以小時計算還有七十二小時。以前我們談起高考似乎是遙不可及,現(xiàn)在想想高考其實就近在咫尺。同學們,時間不等人啊。輾轉(zhuǎn)之間,我們即將告別母校。三年,一個成就夢想的三年,就這樣恍如昨天就飄過去了。
    作為你們的老師,我今天沒有太多的豪言壯語送給你們,親愛的同學們,三年來的日日夜夜,朝朝暮暮,你的血液已經(jīng)和母校融為一體,你和這里的一草一木都建立了最純美的感情;學校領(lǐng)導、老師也習慣稱你們?yōu)楹⒆樱@里留下了你們最美艷的青春足跡,這里有你創(chuàng)造的最奢華的奇跡,這里留下了你們太多的希望與淚水,以及你們的無邪的歡聲笑語,母校以擁有優(yōu)秀的你們?yōu)闃s,老師以有高尚情操的你們而感到驕傲。你們不僅將續(xù)寫了一中的歷史,同時老師也相信,你們也將在母校的懷抱里迎來人生的第一個春天。
    想一想,學校校長、主任等領(lǐng)導為你們的發(fā)展絞盡腦汁,科學地決策高效復習的每一個環(huán)節(jié),秉燭討論,絞盡腦汁,科學定位,何其不易?想一想,年級組的值班領(lǐng)導,抓落實、勤檢查、多督促,練就了一雙火眼金睛和一雙不知疲憊的鋼筋神腿,更見其難?你們的班主任披星戴月靜班督促的守護,一次次耐心的疏導心理與你促膝交流,叫過苦嗎?想一想,你的科任老師精心備課,準備每一節(jié)備考課,每一次出現(xiàn)問題時的鼓勵和鞭策,他們抱怨過嗎?所有的這一切,都將消散在一千多個日日夜夜的風塵里,但卻融進了我們的心靈,多少年后,我相信你們還會津津樂道,成為同學聚會、茶余飯后的話題,因為愛所以愛,你們在母校度過了人生的最美好的年華,留下的是刻骨銘心的記憶啊,怎么忘得了呢?三年,彈指一揮間,你從一個毛頭小子成長成為學識淵博、風度翩翩的才子;三年,彈指一揮間,你從一個不諳世事的花季少女成長成為落落大方、舉止不凡的巾幗棟梁。你們的每一個成長的腳步都充滿了老師的期待,領(lǐng)導的關(guān)懷。于丹教授在百家講壇中提到“與你最近的人是最傷不得的?!睙o論是誤會還是不滿,其實都是愛的另一種表現(xiàn)形式,所以我說,同學們,你們要懂得愛珍惜愛。
    作為陪伴你們?nèi)甑睦蠋?,此時此刻只想送上我們最深深的祝福,因為你們在即將的七十二小時后走進人生的考場,接受人生的檢閱。學校領(lǐng)導、老師和你們的親人一樣,有的只是焦渴的期待和衷心的祝愿。真心祝愿你們在經(jīng)歷了三年的高中之后收獲你應(yīng)該收獲的碩果,拾取你內(nèi)心千萬次呼喚渴望的夢想。老師就一句話,孩子,相信自己,你們是最棒的。
    同學們,三天不同于三十天三百天,現(xiàn)在最重要的就是調(diào)整心態(tài),充滿自信。
    有的同學此時還沉湎與對過去的荒廢大好時光的愧疚上,當高考真正走來的時候頓感茫然,但這有意義嗎?這樣能讓你高考獲得好成績嗎?因而不如達觀一些,丟了三百天至少我還有三天,三天,坐火車出行可以從哈爾濱到拉薩,幾乎跨越整個中國,三天,潛心研究的科學家能夠收獲最后的研究成果;三天,對于懶漢就是睡不醒的回籠覺,對于勤奮者來說,就是實現(xiàn)奇跡的助推器。只有重視每一分每一秒的準備者才能成為競爭的王者。所以三天要知道珍惜,查漏補缺、臨陣磨槍才能盡展英雄本色。
    對于學習相對優(yōu)秀的同學,更不必杞人憂天庸人自擾,高考和平時的考試沒有什么區(qū)別,如果說有區(qū)別,最大的區(qū)別就是高考能把你優(yōu)秀的你送進你朝思夜想的大學校園,僅此而已。與其自己困擾不如放手一搏,即便是輸,輸也要輸?shù)锰谷?,贏,當然也要贏得心安理得。高考沒什么,一切都會過去。
    自信人生二百年,會當擊水三千里。自信是歷史上所有成功者的不二秘訣。保持高度的自信,始終處于最佳的競技狀態(tài),你就成功了一大半。愿同學們揚起微笑走進考場滿懷信心迎接挑戰(zhàn)。
    喜歡看動物世界的同學都記得這樣的場景:在一望無際的非洲拉馬河畔,一只非洲豹向一群羚羊撲去,羚羊拼命地四散奔逃。非洲豹的眼睛盯著一只未成年的羚羊,窮追不舍。在追與逃的過程中,非洲豹超過了一只又一只站在旁邊驚恐觀望的羚羊。但對那些和它挨得很近的羚羊,它卻像沒看見一樣,一次次放過它們。終于,那只未成年的羚羊被兇悍的非洲豹撲倒了,掙扎著倒在了血泊中。
    三天時間,對于參加高考的你們來說重要不言自明。專注做一件事往往會取得意想不到成功,一旦分心出現(xiàn)問題你所有的努力都將會付諸東流。三天時間,合理飲食,注意飲食安全,不與他人爭執(zhí)斗氣,注意交通安全,注意勞逸結(jié)合,注意感冒生病,注意知識補差的平常心態(tài),不驕不躁,注意處理同學之間的正常交往等等都會成為你高考成功籌碼。
    三天的時間需要你平靜心態(tài),排除干擾,你才能暢游高考,有了藐視一切的創(chuàng)造奇跡的作為。
    同學們,高考專家說了這樣一句話:“高考,四分考實力,六分考心理。”我送大家十六個字:“強化信心,優(yōu)化情緒,進入狀態(tài),充分發(fā)揮?!庇H愛的同學們,放心地去拼吧!父母親人溫暖的目光是你們前進的風帆!我們堅信,你們一定不會辜負親友的囑托,母校的期盼!親愛的同學們,奮勇地去搏吧!你們的父母、母校的全體師生,都是你們的堅強后盾!我們堅信:你們一定能在高考中力挫群雄,捷報頻傳!
    最后送大家一幅對聯(lián),上聯(lián)是:“書山比豪氣,看咱一中學子登頂折桂”;下聯(lián)是:“學海競風流,瞧我高三同學劈浪奪魁”;橫批是“金榜題名”。
    謝謝大家!
    高考前動員會演講稿篇三
    親愛的老師、同學們:
    大家好!
    從今天開始,高考沖刺的戰(zhàn)役正式打響。我們的足跡已裝幀在季節(jié)的封面,生命的扉頁,我們將踏上x月的征程,朝著x月的夢想努力奔跑。
    許多人都說高三學子像精衛(wèi)一樣填著題海,高三意味著充實,日出而作,日落不息!尼采說過:“一棵樹,要想長得更高,接受更多的的陽光,那么它的根就必須更加的深入黑親愛的老師、同學們:
    大家好!
    從今天開始,高考沖刺的戰(zhàn)役正式打響。我們的足跡已裝幀在季節(jié)的封面,生命的扉頁,我們將踏上x月的征程,朝著x月的夢想努力奔跑。
    許多人都說高三學子像精衛(wèi)一樣填著題海,高三意味著充實,日出而作,日落不息!尼采說過:“一棵樹,要想長得更高,接受更多的的陽光,那么它的根就必須更加的深入黑暗。”高三就該像一棵樹一樣堅韌而寂寞的成長!高三是人生中最為亮麗的一道風景線,人生沒有大學校園的記憶是不完美的,沒有高三生活的回憶是有缺陷的。而高三又好像是一段又黑又長的隧道,幾個月后的那個日子,就是火,就是光,就是路標,指點著我,我們,還有千千萬萬披荊斬棘,奮勇前行的同齡人!
    我們都知道青春是美麗的,它不僅僅美在絢麗的外表,更美在昂揚向上的精神,美在奮然前行的決心。我們普通,因為我們和其他寒窗苦讀的書生一樣都在追夢;我們特殊,因為我們要做的是一份人生最為關(guān)鍵的答卷。
    同學們,青春永遠只會在奮斗中閃光!萬里飄雪的北京皇城,我們放膽的心馳神往;煙迷柳垂的西子湖畔,我們要把腳印踏上;恢弘磅礴的古都長安,我們誓要登上它斑駁的古墻;璀璨繁華的明珠上海,我們要親臨黃埔迎風歌唱!黃鶴樓頂,橘子洲頭,長城古樓,天涯海角,我們都要一一前往!
    青春是一條山路,它時而展現(xiàn)青春盎然的圖景,時而滋長浸滿血淚的'毒草。他可以為我們指引一個光明的前景,也會設(shè)下陷阱使我們墮落。但,是水手何懼驚濤駭浪,是樵夫何怕荊棘深澗?只要我們把準前進的方向,頭頂?shù)年柟庖欢ㄊ菭N爛的!
    高三是享受拼搏,奮斗人生的時光?;旧倌?,初生牛犢,指點江山,激揚文字,敢于天公試比高!年輕是我們的資本,成功是我們的追求。奮斗不止是我們的宣言,愈挫愈勇是我們的氣魄!
    現(xiàn)在距我們高考僅剩xx天,希望在這有間里,我們每個人創(chuàng)造自己的奇跡。在這過程中,我們可能會感到痛苦,彷徨,但有時傷害和失敗不見得是一件壞事,他會讓你變得更好,孤單和失落亦是如此!
    同學們,眼淚不是我們的答案,拼搏才是我們的選擇!堅持不住的時候,多問問自己,是否已經(jīng)為了夢想而竭盡了全力?是否無愧于我們激揚的高三?最后,戰(zhàn)友們,讓我們一起高聲吶喊:黃沙百戰(zhàn)穿金甲,不破樓蘭終不還!
    謝謝大家!
    高考前動員會演講稿篇四
    各位老師,親愛的同學們:
    今天是x月x日,再過一個多周,20xx年的高考就要到來,高三的同學們就要奔赴高考考場,為考入自己理想的大學做最后的拼搏。
    同學們,三年前,你們懷揣著夢想走進一中校園。三年時光,一千多頁就這樣匆匆翻過。三年來,盡管你們有過失敗,有過沮喪,有過苦悶,有過彷徨,但你們始終沒有放棄,沒有忘記自己肩負的責任!
    三年來,你們在一中這片沃土上播種著自己的理想,用辛勤的汗水和頑強的毅力書寫著你們的成長史。你們勤奮拼搏的精神會成為一道亮麗的風景定格在一中的校史上,你們完全有理由為自己這充實的三年而喝彩!
    同學們,即將到來的高考是對我們的智慧和實力的一次檢驗,更是我們圓夢理想的道路上必須跨躍的一道雄關(guān)。十二個春夏秋冬,十二年寒窗苦讀,我們銘記承受過的'辛酸,我們牢記進步時的欣喜。我們都知道,笑到最后才是最美,堅持到底才能勝利。離高考還有一個周的時間,在即將踏上考場的一周時間里,我想把下面這些建議送給你們:
    一、繼續(xù)進展知識梳理和查漏補缺。各科考查知識范圍要不離手,尤其午休和晚睡前,靜心回憶,發(fā)現(xiàn)有生疏、疑難的知識點趕緊記下來,及時彌補。
    二、做好專項強化訓練。要清楚知道你在哪個方面還有欠缺,進展針對性強化訓練。比方英語聽力、閱讀表達;比方文綜選擇題;比方物理實驗題;比方數(shù)學立體幾何題;等等。當你把一項項欠缺彌補后,你會體驗到從未有過的成功的喜悅,因為對高考而言,你可以輕裝上陣了。
    三、利用好錯題本。在一輪、二輪復習時,你積累了不少錯題,在這個時候利用好錯題本比什么都重要。要知道,原來錯過的題目,恰恰是你的薄弱環(huán)節(jié),再做還可能錯。而在今天這個時候去重做這些題目,或者只是閱讀這些題目,可以提醒你哪些是你的薄弱之處,可以使你知道你應(yīng)該強化訓練什么。請注意,看錯題、做錯題時不要就題輪題,而要舉一反三,學會換個角度思考問題。
    四、永不言棄,永不放棄。不管你最近一次模擬考試成績有多么不理想,也不管還有幾天就高考了,你要做的,就是按照老師的指導,認真做好每一件事。請你一定記著,不急噪,不泄氣,不自怨自艾,不怨天尤人。不到高考完畢,絕不放棄,哪怕還有一分鐘時間。
    五、排除各種干擾。請和手機暫時辭別,請和電腦暫時辭別,請不要忙著讓同學寫畢業(yè)留言,請不要忙著到處拍照留念,所有這些都可能會讓你不能把精力集中到考前復習上。不要過早想填報考志愿的事,不悔恨過去,不擔憂未來。你要與書為伴——在考前最有助于你集中精力,心無旁騖的是與書為伴;其實在你的一生中能讓你保持心境平和的也唯有與書為伴。同學們,在已經(jīng)過去的一千多個日子里,我們的老師和我們朝夕相處,一直陪伴我們成長。在高考即將到來的時一周時間里,高三的全體老師一定會更加耐心細致地陪伴你們,給予你們所需要的一切幫助,會用無比溫柔、無比信任的眼光目送你們無比自信、無比堅決地邁入高考考場。
    高一、高二的同學們,高考離你們雖然還有一段時間,但一兩年的時間轉(zhuǎn)瞬即逝,在通往高考的路上,越到高考來臨你就越覺得時間過得太快,有太多的來不及——來不及復習,甚至來不及追悔,高考就來了。所以,請你們從今天做起,從現(xiàn)在做起,珍惜分分秒秒,腳踏實地,才不會留下遺憾。
    同學們,今年是我們母校建校60周年,風雨一甲子,輝煌六十年。我們母校在過去的歲月長河里創(chuàng)造了無數(shù)的輝煌,我們今天在校的全體師生有責任為母校續(xù)寫輝煌。讓我們師生共同努力,為母校60年校慶獻上最豐厚的禮物。
    高三的同學們,今天在這里我們?nèi)熒鸀槟銈冏8?,為你們壯行!三年的青春如花,你們無怨無悔的綻放,一路斗志昂揚!從懵懂走向成熟,從懦弱走向堅強。
    高考前動員會演講稿篇五
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    各位領(lǐng)導、教師、同學,大家好!
    今天我們在這里舉行會議是為了迎接2019年的第一場戰(zhàn)役,也就是第一次質(zhì)檢,當然,我們的最終目的是迎接高考。現(xiàn)在,英語學習進入了一個非常關(guān)鍵的階段,也是一個瓶頸階段。不少高三學生雖然努力學習英語,但仍然沒有明顯的進步,有時會感到力不從心,手足無措。其實最主要的原因可能在于學習方法上出現(xiàn)了一些問題。在這里我給大家提幾點建議供大家參考。
    一、制定計劃。要想學好一門語言,首先要一個切實可行的計劃,用以指導自已的學習,古人說得好“凡事預則立,不預則廢?!弊鍪掠杏媱澗筒粫騺y仗,也不會感到盲從。
    二、專心聽課。課堂是獲取知識的主要來源,上課是學生進解和掌握基礎(chǔ)的基本技能并在此基礎(chǔ)上發(fā)展認知能力的一個關(guān)鍵環(huán)節(jié),這就要求同學們始終保持高度集中的注意力,力爭在課內(nèi)就把一節(jié)課的內(nèi)容記住,當堂消化。
    三、及時復習。知識貴在落實,課后及時復習能加深和鞏固對新知識理解和記憶,系統(tǒng)在掌握新知識以達到靈活運用,即知識遷移的.目的。
    四、掌握正確的記憶方法。英語是一門記憶很強的學科,要大量積累詞匯。很多同學最煩記單詞,總是抱怨記不住,以致于喪失了信心。這是因為你沒有了解到記憶的規(guī)律,沒有掌握記單詞的技巧?,F(xiàn)在我給大家介紹幾種方法。
    1。及時記憶法,要求上課時認真聽講,爭取趁熱打鐵,當堂記住。
    2。聯(lián)想記憶法,如bridegroom和bride。有room的是新郎
    3。分類記憶法,把單詞分門別類,如動物、植物類。
    4。感官記憶法也叫運動記憶法。盡可能發(fā)用多種感官,耳聽、口讀、
    手寫、眼看、心記等。
    5。構(gòu)詞記憶法,通過分析詞根、前綴、后綴、派生和合成等記憶單詞。
    6。情景記憶法,把某個單詞放在一個句子或者一段話中去記憶。
    7。比較記憶法,反義詞、同義詞、同音詞。
    8。拼讀記憶法,讀準單詞的發(fā)音是記住單詞的前提,拼讀記憶首先要
    求把單詞讀準確,充分認識單詞的讀音與拼寫之間的關(guān)系。如enthusiastic
    9。循環(huán)記憶法,任何先進的單詞記憶法都必須進行反復記憶。學了可能會遺忘,為了防止遺忘,一定要不斷發(fā)進行階段性復習??梢园褑卧~和重點句子寫在長片上放在口袋里或貼在桌子上、放在枕頭連隨時記憶。有些單詞不是你記不住,而是你重復的次數(shù)不夠多。
    1。從聽力訓練開始,在聽力方面,一是聽課文錄音帶,去感知模仿形成正確的語音、語調(diào),二是聽英語廣播、電視節(jié)目及原聲電影等,三是認真對待我們平時的聽力訓練,要沉著、冷靜、細心,抓關(guān)鍵詞,瞄準下一個句子和題目。
    2。朗讀、背誦是培養(yǎng)語感的捷徑。主要是多讀課文及聽力教材,要將一個單詞讀準,一個句子讀順,一篇文章讀爛,平時朝讀時要聲、最快速、最清晰地讀。通過誦讀,同學們可對文章的語意、語法、語氣、語調(diào)、節(jié)奏、重音了然于心。
    3。要進行廣泛閱讀。閱讀是吸收語言材料的途徑,實踐證明,學生閱讀面越寬,語言實踐越大,閱讀理解能力便越強。只有通過讀,才能夠獲得的實踐量,才能享受到學習外語的真正甜頭和學習的樂趣。閱讀的數(shù)量多了,一些常用詞匯、句式結(jié)構(gòu)自然在腦子中形成了印象,也就逐漸形成了語感。現(xiàn)在我們每天至少應(yīng)閱讀一兩篇文章。
    4。多積累多寫作是培養(yǎng)語感的必經(jīng)之路。在平時寫日記、周記,考試時盡量使用通過積累的高級詞匯和句型,這樣才能有效地提高寫作水平。
    六、要注重課本,排查要點,各個擊破。這幾年高考中都有課文中的原句子,同學們要善于發(fā)現(xiàn)隱藏在課文中的命題胚胎。
    七、要持之以恒,孜孜不倦。俗話說“一日學,一日功”,“一日不學,十日空”。也就是要講究一個“勤”字,做到天天讀,天天背,天天練,天天總結(jié),養(yǎng)成一種好習慣,這樣你就離成功不遠了。
    八、要提高自已的應(yīng)試素質(zhì),把平時的考試當作高考,把高考當作平時的考試。
    九、相信自己,強烈的自信心和必勝的信念是我們限度地發(fā)揮水平的致勝法寶。我們每個人身上都有巨大的潛力有待開發(fā),一定要珍惜時光,找準人生的奮斗目標,不斷努力,限度開發(fā)你的潛力,你是秀的。
    最后請大家用聲、最清晰、最流利的聲音用英語說:‘wherethereisawill,thereisaway’“有志者事竟成!”
    高考前動員會演講稿篇六
    各位老師、各位同學:
    大家早上好,今天我國旗下演講的題目是《成功來自拼搏》。
    陽光燦爛,一年一度的_運動會如期而至又勝利閉幕了。在短短兩天半的賽程里,運動健兒們在各項比賽中發(fā)揚了頑強拼搏精神,發(fā)揮出了較高的水平,創(chuàng)造出了許多優(yōu)異的成績,也在嘉中體育史上留下了燦爛的一頁。在運動員身上體現(xiàn)出來的拼搏精神不光感染著我們在場的每一個同學,同時也是值得我們敬佩和學習的。不論是否參加比賽,無論成功與否,重要的是要有勇于參與的精神,更要有勇于拼搏的精神!
    拼搏,正是勇于拼搏,不斷超越的精神才產(chǎn)生了運動的風采,才讓運動變得更加精彩,更加吸引。在拼搏者的眼中,不在乎勝利時的歡愉,不在乎失敗時的眼淚,只在乎自己的曾經(jīng)拼搏。在拼搏者的心中,只有不斷拼搏的信念,不斷超越,迎接挑戰(zhàn)的意念。
    拼搏,只有拼搏才是運動的真諦,才能體現(xiàn)出運動的真正意義。
    然而,運動會過后,校園又將恢復往日的寧靜,同學們又將投入到緊張的學習中,考試也將來臨了。面對這場考試,我們不應(yīng)該無所謂,更不應(yīng)該恐懼,我們要把在運動場上表現(xiàn)出來的勇于拼搏的精神投入到學習中,要以高昂的姿態(tài)來迎接考試。
    對于這次考試,首先,我們應(yīng)該自信,應(yīng)該邁開堅定而有力的步伐,露出陽光般燦爛的微笑,展現(xiàn)出蓬勃而富有朝氣的精神面貌。只有這樣,我們才有足夠的勇氣沖過學習上的一道道封鎖線;只有這樣,我們才有能量擊倒學習上的一個個強悍的堡壘;也只有這樣,我們才能跌倒了爬起來,去迎接學習上的一次又一次挑戰(zhàn)。
    其次,還應(yīng)該保持良好的情緒,許多同學對考試都懷著一種緊張與恐懼的心理,其實說白了,考試只是一種特殊的作業(yè)形式,它的目的在于幫助我們查漏補缺、調(diào)整策略,以便更好地進行下一步學習。因此,我們都應(yīng)該帶著一份好心情輕裝上陣。當然還要學會運用科學的學習方法,來提高學習的效率和質(zhì)量,使平時學習的東西通過復習真正轉(zhuǎn)化為自己的知識。
    大家都知道:考試不僅考查學習的知識和能力,也考驗我們的心理素質(zhì)和應(yīng)對困難的技巧。情緒緊張、浮躁都是成功的天敵。當我們面對發(fā)下來的試卷時,每個人都應(yīng)該是一個軍事家,既要有戰(zhàn)略上運籌帷幄、決勝千里的風范,也要有戰(zhàn)術(shù)上精打細算、嚴謹細致的精神。在此,希望同學們都能采用最佳的應(yīng)試策略和技巧,做出一份令自己滿意的答卷。
    人生能有幾回搏?千百雙眼睛注視著我們,為了希望、為了勝利,為了理想,賽場上我們奮勇拼搏,學習上也必須勇敢地拼搏!
    成功來自拼搏!謝謝大家。
    高考前動員會演講稿篇七
    各位老師,各位同學:。
    今天,我很榮幸站在這個舞臺,來表達我從開學到現(xiàn)在一些淺薄的看法,即使與和諧無關(guān)。
    一位美國演說家說:兩個小時的演講不用準備,15分鐘的演講準備一星期,3分鐘的演講要幾個星期。所以,請允許我看著自己寫的一些文字,來帶給你們一些思考,一些感悟。也請你們靜靜地聽我講完,不要打斷我,謝謝。
    或許你們會說,我們都是高考的殘兵敗將,來上學只不過是父命難為。那么,我將替這些人感到悲哀。他們把自己的權(quán)利交給父母,而不是自己駕馭內(nèi)心。這些人,外表看上去還很飽滿,但腦子卻是空空的,沒有思想,沒有追求,在我看來無異于一具行尸走肉。我真的很難明白,為什么游戲會令這些人通宵達旦,為什么電視劇會令他們難于自拔?可能他們連目標、自制力都沒有吧。美國劇作家鮑西考爾特說:當人們在談?wù)撊绾蜗r間的時候,時間正在消磨他們。這讓我想起了一個故事:溫水中的青蛙。最后的下場,想必大家清楚。我有時甚至想沖他們大罵:你們干脆回家去好了,來上學,不僅浪費你父母的血汗錢,更浪費你寶貴的游戲時間。與其在課堂上呼呼大睡,不如回到家里躺在棺材里睡覺,這樣比較好??墒牵覜]有,我無法對他們殘酷,只能在這短短的演講中,發(fā)出我這個學期可能的唯一的吶喊。
    李開復的第四封信大學四年應(yīng)該這樣度過的開篇寫到:大學是人生中最關(guān)鍵的階段。他認為,進入大學的人,都應(yīng)該掌握七項學習:自修之道,基礎(chǔ)知識,實踐貫通,興趣培養(yǎng),積極主動,掌握時間,為人處事。當然,我無法對你們要求太多,也沒有資格要求你們。我只能要求自己,每天早上不要睡得太晚,至少在廣播結(jié)束之前打開筆記本,看看郵件和博客,瀏覽一下新聞。你們就在床上安心地睡覺好了,不要早起來打擾我,讓我度過最安靜的精神獨處。我不想玩,也沒有再玩游戲了,或許我是全校唯一的一個游戲盲吧。雖然,我不會玩游戲遭人冷落,但是,我依然過的很高興,精神上的高興,而不是膚淺的在電腦前變傻。
    聽到這里,你們當中一定有人感到憤怒。是啊,夢想的存在,是對沒有夢想者的挑戰(zhàn)和冒犯。看過徐小平的文字,一個人生命最重要的價值,不在于他現(xiàn)在是否成功,而在于他是否有成功的夢想,是否有為夢想奮斗的機會、權(quán)利和自由。試回想一下那些勵志電影:風雨哈佛路、肖申克的救贖、阿甘正傳,還有功夫熊貓。阿寶的夢想,盡管看上去遙不可及,但依然是一個支持他不被平庸生活淹沒的精神支柱,一個不斷給阿寶生活信心和興趣的動力源泉。最后,他打敗了那只豹子。我想,看完電影之后,大家的感想一定頗多,一定也會有笑過之后奮發(fā)向上的沖動??墒?,后來呢,遺忘了,忘得一干二凈。所以,我有必要重提你們聽得都不想再聽的兩個字:堅持。世界上沒有什么能與你堅持的力量相比,也沒有什么力量使堅持變得徒勞,更沒有什么可以詆毀或改變堅持的價值?;蛟S你們不相信,但事實是,早起,我至少堅持到了現(xiàn)在。我想引用一下冰心的那首小詩:成功的花,人們只驚羨它現(xiàn)時的明艷,而當初的芽,卻浸透了奮斗的淚泉,灑滿了犧牲的血雨。百合花也明白,那是極深沉極歡喜所結(jié)的淚滴。我還想用俞敏洪的一段話:雖然我們現(xiàn)在什么都不是,但是只要你有樹的種子,即使你被踩到泥土中間,你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分,自己成長起來。李陽不是堅持瘋狂成就瘋狂嗎?所以,我們每個人,都應(yīng)該有夢想,有追求夢想的堅持。記住,心里有夢讓你與眾不同,不要把夢拴在別人的眼光中。
    最后,我還想再提一點就是修養(yǎng)。某年的哈佛迎新辭這樣說:人可以沒有教育,但不可以沒有修養(yǎng)。有修養(yǎng)的人不一定有教育,有修養(yǎng)的人不一定都是大學畢業(yè)。所以,我希望你們,能優(yōu)雅地生活著,至少不要影響別人,和諧地共處。
    如果這短短的演講,能對你們今后一個月或是三年的人生有所改變,那么,我將感到非常欣慰。謝謝!
    高考前動員會演講稿篇八
    尊敬的領(lǐng)導、老師、親愛的同學們:
    上午好!
    今天我講話的題目是———笑迎高考。同學們,戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響,不管我們是滿懷憧憬和期待,還是滿心焦慮和無奈,高考總是踩著不變的步伐向我們走來。今天距高考僅有15天,萬米長跑,我們已經(jīng)跑過最后一個彎道,里終點僅有幾步之遙。也許是強弩之末讓你感到,也許是黎明前的黑暗讓你壓抑,也許你有著時日不多的緊張,也許你還有大勢已去的無奈,但是,越是劍拔弩張的緊要關(guān)頭,越是需要我們有足夠的定力和信心,勇敢迎戰(zhàn)高考。
    15天可以很短,彈指一揮間。若你只當它是日復一日的煎熬,整日松散怠慢,你的確成功地消磨了最后的時光,卻失去了最后的`查漏補缺、梳理知識的大好時光;15天也可以很長,長到你利用好每一天去盡可能改變現(xiàn)狀,讓不足得以補償,讓優(yōu)秀的更加完美。不說你利用好每分每秒,至少你所花在學習上的時間都能發(fā)揮其最大效益。
    以下向同學們提出我的幾點建議,望有所幫助。第一,確保自身身體狀況良好,注意飲食健康衛(wèi)生,在天氣不穩(wěn)定時不要輕易減少衣服;作息時間保持充足的睡眠,不要因為內(nèi)心焦急而熬夜復習。健康而精力充沛的狀態(tài)才是我們發(fā)揮最佳的保證。第二,保持良好的心態(tài)。高考說到底也不過就是一場考試,與其緊張不安,不如坦然接受。多年的學習生涯,我們已經(jīng)身經(jīng)百戰(zhàn),何懼這最后一戰(zhàn)?第三,重視細節(jié),查漏補缺。目前的學習狀況已基本定型,我們要做到是不斷尋找并填補知識漏洞。往往決定高考成敗的可能僅僅是一個細節(jié)。第四,重視基礎(chǔ),回歸課本。千萬不要心高氣傲,不屑于書本中最基礎(chǔ)的。
    高考內(nèi)容一定是從課本最基本的思想中發(fā)散出去,只有把握好這些,才有可能有所突破,或是獲得意外的驚喜。
    在這僅剩的十幾天中,沒有出息原地徘徊就是后退,就會被他人逾越,不要只是妄自嗟嘆或感嘆他人的收獲,更不要被他人的成果嚇退而感到自卑。在這最后的時間內(nèi),明確自己的目標,不要被壓力擊垮你的夢想。始終堅持向著你的夢一步一步邁進,結(jié)果不會令你失望!
    其余的話不用我說,道理也是顯而易見,在這倒計時的日子里,將自己調(diào)整到最佳狀態(tài),精心學習那份等待時機的成熟,也一定要保有在這份等待之外的努力和堅持。十二年寒窗,我們銘記承受過的辛酸,我們牢記進步時的欣喜,走過那段光明前最黑暗的道路,我們已站在光明的門扉前。六月七日,讓我們一起邁出最后一步,最大一步,帶上最美的笑容打開這扇大門!
    高考前動員會演講稿篇九
    尊敬的領(lǐng)導老師家長親愛的同學們:
    大家下午好!
    今天我們即將參加高考的學子來到操場,參加所謂的“誓師大會”。它的意義在哪里,我不敢說!但我想,“誓師”絕不是大家一塊空喊幾句看似豪邁的口號,更重要的是每個人都能靜下心來,重新審視一下自己,發(fā)現(xiàn)自身的問題,找到解決的辦法,從而確立新的奮斗目標,能夠以更飽滿的精力投入下一輪沖刺,也只有做到這些,才是真正意義上的誓師大會,而不僅僅是空洞的形式!
    改變命運的100天:高三生百日沖刺計劃。
    就剩下100天了,真的就剩下100天了!
    在這100天里,我們該怎樣做呢?我想和大家分享幾個故事!
    (一)。
    龜兔賽跑的故事大家都聽說過,說:
    兔子和烏龜進行長跑比賽,雙方站在起跑線上,發(fā)令槍響,兔子像離弦的箭一樣沖了出去,跑啊跑啊,離終點還有100米,兔子回頭一看,烏龜還沒影哪。兔子就睡起了大覺,結(jié)果一覺醒來,烏龜已經(jīng)沖過了終點線!
    寓意很明顯:在賽場上,誰跑的更快并不是最重要的,重要的是誰能夠鍥而不舍的走到最后!聰明也不是一個成分十足的褒義詞!
    所以我要告訴那些自以為聰明或自以為不聰明的人一句話:聰明不聰明真的是一件無關(guān)緊要的事,我們更應(yīng)該牢記心間的是一個信念-----天道酬勤!
    (二)。
    故事并沒有到此結(jié)束:兔子不服氣,說“這次是我大意了明天在賽一場?!?BR>    第二天,兔子和烏龜站在了起跑線上,兔子鉚足了勁,這次一定要勝利!發(fā)令槍響,兔子像離弦的箭一樣沖了出去,烏龜就在后面喊,“誰先跑到終點,誰是王八蛋。”兔子一時間無所適從,就慢慢的跟在烏龜?shù)暮竺妫瑸觚斢謩倮?。兔子又納悶了,問烏龜,“你不是說誰先跑到終點誰是王八蛋嗎?”烏龜笑了,“我本來就是烏龜王八蛋啊!”
    這看似一個有傷大雅的笑話,卻給了我們深刻的啟示。一句話:不要讓別人的嘴巴偷走你的夢想。
    當你告訴別人你要考一本時,別人會說你“妄想”;。
    當你告訴別人你要考清華、北大是,別人會說你“癡人說夢”;。
    所以我說,不要去管別人的嘴巴,我們要做的事是——志存高遠!
    (三)。
    兔子眼都氣綠了,但仍不服氣,說,“這次是我輕信你了,明天在賽一場”。
    第二天,兔子和烏龜又站在了起跑線上。兔子鉚足了勁這次一定要勝利。發(fā)令槍響,兔子像離弦的箭一樣沖了出去,跑啊跑啊,還有一百米就到終點了,忽然發(fā)現(xiàn)路邊站著一位美麗的公主,當然是兔子公主。
    我們不得不提及一個話題,一個每個人聽到總會笑著轉(zhuǎn)過臉去,裝作若無其事的樣子,而心里卻在“砰砰”直跳洗耳聆聽的話題。故事講到這兒,我不知道該怎樣講下去了,因為不同的選擇往往會導致不同的結(jié)果。
    我只想提醒大家的是,我們還在沖刺的跑道上,面對這份感情,我們要多一點自愛,更多一點自重,更多一點長遠的考慮!
    (四)。
    我們假設(shè)兔子和烏龜又進行了一場比賽,這次兔子如愿以償,率先沖過了終點線,兔子等在終點準備奚落烏龜一番,可當烏龜慢吞吞地爬到終點時,卻搶先握住了兔子的手說“恭喜你,你勝利了?!蓖米右幌伦哟袅耍拔覀儾皇歉偁帉κ謫岣陕镆YR我呀!”烏龜笑了笑說,我們只是對手,而不是敵人啊!”
    當別人的心情比你好,你會羨慕嗎?
    當別人的人緣比你好,你會眼紅嗎?
    當別人的成績比你好,你會嫉妒嗎?
    如果你的回答是肯定的,那么我告訴你,你至少忽略了兩個方面的事實:一、一切都是你自己創(chuàng)造的;二、一切都是可以改變的。
    750分放在那兒,你只拿到500、600,你不能怪別人比你有魄力得了700分,怪也只能怪我們自己的本事不到家!
    我一直在找一個詞語來概括最標準最優(yōu)秀的高中生的形象,我想到了“軍人”,一個不怕吃苦,意志堅定,體格健壯的形象,但是我越來越發(fā)現(xiàn)這種概括的偏頗,因為在真正的學習生活中,真正使我們心力憔悴的并不是學習本身,而是無邊的思緒,是患得患失,是對前途的迷茫;于是我又想到了一個詞“和尚”,能夠甘于寂寞,心靜如水,以閑看庭前花開花落的心態(tài)面對學習和生活。
    就剩下100天了,真的就剩下100天了!
    100天可以做很多事,100天也可以什么也不做!
    高考前動員會演講稿篇十
    各位高三的同學們,還有在場的初三、高二的同學們,以及全體老師們:
    早上好!
    今天,離高考僅剩十天。間隔中考也只有二十天時間。這是高三的同學們參加的最后一次晨會。還有十天,你們即將踏上高考的戰(zhàn)場。今天,我在這里,代表全體教師,給各位奮戰(zhàn)在中高考復習最后關(guān)頭的同學們加油、鼓勁、壯行。希望十天、二十天之后,大家能精神振作、信心百倍地走進考場。回首xx年的初秋,大家第一次走進這個校園,可曾想到,今天我們會聚集在這里,舉行這個儀式?三年,彈指一揮間。這片土地,伴我們走過了一千天,見證著我們的成長。我們將以一個什么樣的姿態(tài)面對這片土地,踏上即將開始的征程。
    我們僅剩十天,我們該如何度過?想聽聽我的建議嗎?
    這是黎明前的黑暗,這是最困難的十天,也是最關(guān)鍵的十天。在這最后的時刻,不要去計較你以前曾經(jīng)的揮霍和浪費,要為自己而打一場戰(zhàn)斗。請拋棄你的害怕和迷茫,聚集你的精神,做最后的拼搏。
    我知道,你們已經(jīng)極度疲憊,身心都是如此。現(xiàn)在還有什么能你們?只有“毅力”二字。即使你會隨時倒下睡著也要隨時醒來戰(zhàn)斗!拿出紙筆、丟下最后的心理障礙,去找你們的老師,從他們那里汲取最后的信心和力量,去看看還有那些能夠彌補的,或者只是去他們身邊感受一下老師對你們的關(guān)愛;圈出你們能得分的、最后的考點,如作戰(zhàn)地圖上的堡壘,一個一個摧毀它們——用你們的頭腦,更用你們的意志!
    對于很多人來說,現(xiàn)在已經(jīng)大局已定,等待著他們的,是高考塵埃落定?,F(xiàn)在,正是你們的時機,趁著別人喘息之際,你們已經(jīng)又向前趕了一步。你們的每一分鐘,都要用來追趕,你們的每一分氣力,都要用在走向考場的路上!
    你們應(yīng)該為自己驕傲,現(xiàn)在的你們是世界的中心,你們是萬眾矚目的考生,這種榮耀對于你們來說,一生只有一次。盡管它依然會如流星般快速劃過,但是已經(jīng)在夜空中綻放了最后的光芒。有沒有人記住并不重要,重要的是這十天將永遠銘刻在每一個奮斗到最后的戰(zhàn)士心中,成為你們一生的回味!丟掉任何雜念,戰(zhàn)勝一切恐懼,忘掉所有的疲勞,咬緊牙,沉住氣。你們所有的時間,都要在備戰(zhàn)中度過。吃飯,僅僅是為了積聚能量;睡覺,僅僅是為了恢復體力。除此以外,更無任何意義。所有的意念,只集中在一點上,那就是高考!
    在你們漫長的一生中,那三天也短到僅有七十二小時。你們生命中遭遇的戰(zhàn)斗,遠遠不止這一次考試。但是,那又怎么樣?此刻,這才是你唯一的戰(zhàn)場。唯有經(jīng)過這樣的洗禮,你才算是一個真正的中國學生——這是你們不可逃避的'命運!
    物競天擇,你們是碩果僅存的驕傲。看一看你的周圍,想一想你曾經(jīng)的同學,有多少人在你們前面黯然出局,而你們,已經(jīng)堅持到現(xiàn)在。
    那就繼續(xù)你們的堅持吧!為自己的高中生活劃上一個重重的驚嘆號!!
    你們不需要調(diào)試心理,所有心理疏導僅僅是欺騙弱者的謊話!你們只需要去戰(zhàn)斗——從醒來到睡去,在夢中也要回憶。讓每一分鐘都在背誦和解題中度過,你就沒有任何時機嘆息,也沒有任何時機疲倦。
    我們的信念是,不到最后決不放棄,到了最后也不能放棄。喝彩總是留給戰(zhàn)勝自己的人,只有戰(zhàn)勝了自己,才有可能戰(zhàn)勝別人!要從千軍萬馬中殺出一條血路!這就是高考,這就是你們成人以后的第一次考試。改變命運不是從提高你們的分數(shù)開始,而是從改變你們的態(tài)度開始!
    不要再去關(guān)心能否考上,你們要做的,就是無休止的復習,復習,再復習!復習到進考場的前一秒鐘,只有這樣義無反顧的人,才有資格獲得上帝的垂青。
    在此,我們也寄語所有的初三考生們,你們也開始長大,要像你們的學長那樣,刻苦努力,爭分奪秒。二十天后我要看著你們自信滿滿地走進屬于你們的考場。還有全體的高二學生,你們走過了中考,現(xiàn)在也在見證著這一時刻。你們還有一年的時間,希望明年此時,你們能向自己交出一份滿意的答卷。
    鐵打的營盤流水的兵,我們?nèi)w教師堅守在這里,為你們送上最好的祝福,等待著你們的凱旋!
    黃沙百戰(zhàn)穿金甲,不破樓蘭終不還!(音樂起)。
    不管你曾經(jīng)多少次跌倒在路上,不管你有多少次折斷過翅膀,相信此刻的你已經(jīng)不再彷徨。同學們,讓我們超越這平凡的生活,堅持到底!讓你的生命怒放!!!(音樂推高,熱烈的掌聲)。
    高考前動員會演講稿篇十一
    同學們:
    看到很多高三的學生,還真的不知道什么是需要自己不遺余力的去爭取的,也不知道什么事需要短暫放棄甚至永遠放棄的。和一位學生的交流讓我很震驚,他竟然沒有自己的目標!不知道自己將來要做什么,也從來沒有想過對家人、對自己的將來要負什么樣的責任!現(xiàn)在上學上高三,純粹是父母“讓”來的,自己無所謂!很明顯,這名學生不知道自己要拿得起什么!把自己最美好的青春頹廢,讓自己本來可以澆灌美好記憶的季節(jié)黯然失色。
    那么,到底需要學會拿得起什么呢?
    責任、志氣、目標、干勁、知識、能力……類似這些的詞語所表述的意思都是。十年求學,求的是什么?不是書呆子,更不是前文提到的那種類型。而是正面的、積極的,對一個人的精氣神有幫助的。尤其是在高三,你前面所養(yǎng)成、所潛移默化形成的素質(zhì),將是受益終生的寶貝啊!即將到來的高考,就是一次的驗證!
    在我們想偷懶、過于放松的時候,為什么不想想自己肩頭的責任呢?同樣是坐在教室里學習,重責任者是什么狀態(tài),碰到學習困難的時候又是什么樣的表現(xiàn)?有沒有想過自己疏松的原因就是忘卻了責任呢!記住,最起碼你是一家人的希望,你的責任不僅僅是對你自己而言,更是對一個家庭、一個家族而言!
    俗話說:人爭一口氣,佛爭一炷香!長長志氣,讓自己也具備擁有一個充實高三的基本條件。從你決定要長志氣的一剎那,你不會比任何同學差!
    把該拿得起的拿起來,你曾經(jīng)柔弱的肩膀就能力挺千鈞,你曾經(jīng)散亂的步伐就會鏗鏘有力,你曾經(jīng)彎曲的脊梁就會充滿力量,你曾經(jīng)迷惘的臉上才會舒展最美的笑容,你曾經(jīng)荒蕪的作業(yè)本上已是郁郁蔥蔥……拿得起的,原來是自己最最充實的人生!
    放得下的又是什么呢?從整體上來說,不同的同學有不同的表現(xiàn)。
    有的同學放不下的是情感,那個她(他)總是在自己的腦海中若隱若現(xiàn),在很大程度上分散了自己的精力。其實,有這樣的感情是沒有錯的,關(guān)鍵是要認清利害關(guān)系,高三了,畢竟不是可以任意揮霍時間的階段,眼光放的遠一些,你所懷有的感情缺少太多的基礎(chǔ)了!一旦小樹分杈又沒有及時的糾正,參天的棟梁只能是你的偶像了!即使“真的有感情”,那害怕時間的考驗嗎?一年后的大學校園里,不是更適合你的情感的寄托嘛!把在這一階段不合適的情感放下,其實你表現(xiàn)的更有情有意!時間將會證明,你的放得下的決策將是多么的英明!
    有的同學放不下的是一些瑣碎的小事,屬于比較敏感的一類。在平時的學習生活中,稍有“風吹草動”便驚慌失措的不知如何是好了!有一個同學很喜歡折紙,以至課上的時候也忍不住加工一下,精力自然受影響了,每當自己感到成績不如意的時候,就懊悔的了不得,然后遷怒于自己……其實靜下心來想想,某些瑣事真的沒有意義,有意義的瑣事如果在高三這一過程太在意了,反而成了自己給自己制造的障礙!
    具體到學習中,也要學會放得下。比如一節(jié)自習,老師布置了十道作業(yè)題,如果我們不會取舍,自己的基礎(chǔ)又無法全部完成,何妨通覽一遍,先把自己認為能做的做好,不會的干脆放棄!過后再用課余時間把不會的進行鉆研,這樣,不僅這一節(jié)自習有事干,還是一些很有效的勞動。
    當一場考試過后,拿得起的是考試經(jīng)驗和教訓,是通過檢測自己被查出來的問題,是老師講解的時候“點睛”之筆!放得下的試著一場考試對自己造成的負面影響,是和其他同學相比較帶來的失落感,或者是自己成績較好帶來的優(yōu)越感!高三路上的每一次進步,都是在甩開包袱,積累經(jīng)驗的過程中完成的!
    拿得起,放得下,讓高三帶給我們真正的成長的快感!帶給我們在高三奔跑的愉悅吧!
    加油!每一位正在拼搏的高三學子!
    謝謝大家!
    高考前動員會演講稿篇十二
    敬愛的老師們,親愛的同學們:
    今天我演講的題目是:《高考前失眠的原因分析與對策》。
    失眠是最常見的睡眠障礙之一,與心理因素、生理因素、社會因素均有密切關(guān)系。失眠可以是暫時性的,也會有長期的。健康的人可因重大事件導致大腦過度興奮或緊張而暫時失眠,不必在意,待興奮緊張過去之后,睡眠可以自然轉(zhuǎn)為正常,但若較長時間失眠則是病態(tài)。
    過去醫(yī)學界普遍認為長期失眠是神經(jīng)癥、精神病的一個癥狀,不是一個單獨的疾病,現(xiàn)在西方一些發(fā)達國家將失眠癥列為神經(jīng)癥的一個病種。我國的一些醫(yī)學家則認為連續(xù)失眠超過兩周,服用安定等藥物無效的,則診斷為失眠癥。常見的有有以下四種類型:壓力型、焦慮型、抑郁型、不良嗜好型。就壓力型失眠癥狀和對策淺析如下:
    壓力型失眠:
    1、職業(yè)類型:多見于企業(yè)管理管理人員、公務(wù)員、科研人員、高考前的學生等腦力勞動者。
    2、失眠原因:這些人身處優(yōu)勝劣汰的現(xiàn)代環(huán)境,工作節(jié)奏快、競爭激烈,壓力大,精神過度緊張、情緒不穩(wěn)定,生活不規(guī)律、作息時間不固定都是導致失眠的直接原因。
    3、主要臨床表現(xiàn):
    可以表現(xiàn)為入睡困難,特別是遇到點事常翻來覆去睡不著,睡后易醒或早醒,也可兩者兼有,此時常伴有噩夢,晨起后感到四肢倦怠,精神不振,頭腦不清晰,情緒常低沉或焦慮,食不甘味,影響工作效率和學習效果。
    4、調(diào)治原則:
    (1)心理減壓:調(diào)整理想自我,也就是把奮斗目標定的低一點,力所能及為好,不要事事要求做得十全十美,事事爭第一,那是不可能的,只能傷神害體,要給自己留出彈性空間。
    (2)心理準備:對忙亂的工作、學習事先要制定切實可行的計劃,有心理準備的忙碌會有條不紊,否則手忙腳亂效果也不好。
    (3)改變認知:正確對待壓力、接納壓力,把壓力變?yōu)閯恿?,把負性情緒轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極、向上、愉快的正性情緒,要知道適度的壓力能提高工作效率和學習效果。
    (4)調(diào)整作息時間:晚上盡量安排的輕松些,盡量避免累腦、傷神的事情。
    (5)學會放松緩解緊張,調(diào)節(jié)紊亂的神經(jīng)。白領(lǐng)可以服用亞健康營養(yǎng)素,學生服用學生營養(yǎng)素,可以營養(yǎng)腦神經(jīng)、增強注意力、增加思維能力,提高記憶力、保護視力,增強機體的免疫力。
    (6)促進睡眠:睡前、洗個溫水澡或燙燙腳,吃點水果、喝杯飲料或喝杯牛奶。室內(nèi)點燃熏香,淡淡的熏香可以放松神經(jīng),催人入睡。切忌吸煙、喝茶或咖啡。
    (7)到出你的難言苦衷:可能是人際關(guān)系的淡化與疏遠,不正當?shù)母偁?、不公正的評價、社會上的不道德現(xiàn)象和官場上的腐敗之風使許多人受到刺激與傷害,可通過心理咨詢來傾吐、解除困惑,調(diào)整心態(tài),促進心理健康。
    謝謝大家!
    高考前動員會演講稿篇十三
    尊敬的各位老師,親愛的同學們:
    大家早上好!我叫xx,來自高三(x)班。作為畢業(yè)班的`代表,很榮幸在這里與大家分享畢業(yè)班學生的學習、思想與生活。
    同學們,今天距離20xx年高考僅剩x天,而在我們畢業(yè)班的黑板上早已開始了高考倒計時,高考沖刺的戰(zhàn)役也早已打響。
    這么多天我們從風雨中走來了,在這最后的沖刺中我們決不能氣餒,讓我們用勤奮來迎接命運的撞擊。感恩老師的培養(yǎng),用高考拉開光輝的帷幕!
    大學夢,是人生夢的起點,沒有經(jīng)歷過大學的人生是有缺憾的,大學是真正塑造我們思維的一個非常重要時期。我們要搶占人生的制高點,創(chuàng)造無悔無怨的人生。高三是人生征途中的重要一站,請不要把太多的精力和時間消耗在一時的享樂當中,當你竭盡自己的最大努力去為實現(xiàn)自己的夢想而奮斗時,你必將收獲超出你預期的成果;當輝煌的落日即將沉淪,當你眼中金色的光亮即將消失時,你的夢沒有實現(xiàn),這才是你最刻骨銘心的痛。
    在這最緊張、最寶貴的短暫時光里,我們眾志成城,辛勤耕耘,竭盡全力,“等閑春過三分二,憑付桐花報與之”。我們相信通過大家共同努力,以大家的智慧駕馭考場,定能決勝于千里之外。
    看,“落葉開花飛火鳳,參天擎日舞巨龍”;聽,“戰(zhàn)鼓聲聲催,駿馬不停蹄”。今天我們面臨著人生的偉大挑戰(zhàn):這是一場肉體與靈魂的挑戰(zhàn),這是一場堅韌與頑強的挑戰(zhàn),除了迎難而上我們別無選擇!讓我們:
    以積極的態(tài)度解決問題,以勇敢的態(tài)度戰(zhàn)勝畏懼,以激情的態(tài)度快樂學習,以平靜的態(tài)度挑戰(zhàn)憂慮,以自信的態(tài)度改變現(xiàn)狀,以期待的態(tài)度憧憬未來!
    讓我們肯定自己,超越自己,創(chuàng)造自己;讓我們心中伴著信念,矢志不渝,帶著希望邁向輝煌!
    高三是人生履歷中最為亮麗的一道風景線,人生沒有大學校園的記憶是不完美的,沒有高三生活的回憶是有缺憾的。
    高三是享受拼搏、奮斗人生的最佳時光。少年俠氣,初生牛犢,指點江山,激揚文字,敢與天公試比高。年輕是我們的資本,成功是我們的追求,奮斗是我們的宣言,愈挫愈勇是我們的氣魄。
    高三是拼搏的一年。人們常說此時不搏何時搏?就是說,拼搏要抓住時機。幸福在于拼搏,享受在于拼搏。
    拼什么?
    拼效率,有了效率才會有成功;
    拼心態(tài),愉悅的心態(tài)激活大腦的思維;
    拼意志,頑強的毅力不畏懼任何失??;
    拼潛力,大家往往會被自己巨大的潛力驚得目瞪口呆!
    高三是寂寞的一年,說寂寞,不寂寞!在知識的海洋里遨游,其樂無窮。我們要與自己的膽怯與懦弱、虛榮與懶惰作斗爭,“與天斗,其樂無窮;與地斗,其樂無窮;與人斗,其樂無窮?!蔽乙f的是:“與己斗,其樂無窮”!當然,這并不簡單。
    畢業(yè)班的戰(zhàn)友們,拼吧!
    高一、高二的學弟、學妹們,你們準備好了嗎?
    謝謝大家!
    高考前動員會演講稿篇十四
    敬愛的老師,親愛的同學們:
    大家早上好!
    首先我想談的是:心態(tài)決定高考成敗。
    先給大家講一個故事。
    1796年,在德國哥廷根大學,有一個很有數(shù)學天賦學生叫高斯。每天,高斯要做出老師布置的三道數(shù)學題。這天,她順利做完了前面的兩道題,可是,第三道題,他做得非常吃力。他用盡了所學知識卻毫無進展。于是,他嘗試著用超常規(guī)的方法去解開這道題目。第二天,他答案交給了導師。導師看過后,非常驚奇,問道:“這是你做出來的嗎?”高斯回答:“是我用一個通宵做出來的?!睂熂拥睾暗溃骸澳憬忾_了一個有兩千多年歷史的數(shù)學懸案!”高斯后來回憶說:“如果知道這道題兩千年來無人能解,我可能永遠也沒有信心解開它?!?BR>    這就是心態(tài)神奇的力量。當我們認為自己一定能成功的時候,我們就會調(diào)動自己全部的力量,為了成功想盡一切辦法,相反,如果總是懷疑自己的能力,擔心自己會失敗,往往就會怕什么來什么。
    因此,我們要相信自己。不過盲目樂觀同樣不可取,我們還要腳踏實地做好自己。
    接下來,我想就最后階段的備考給大家提出幾點建議。
    一是,高度重視課堂。三輪復習的最大特點是高度濃縮!在不到一個月的時間里,老師帶領(lǐng)大家溫故整個高考的重點、難點、熱點,便于同學們進行知識體系的梳理和典型題目解答規(guī)律的總結(jié),才能真正從整體上把握知識,從而實現(xiàn)知識掌握和應(yīng)用上的大的提升,甚至是質(zhì)的飛躍。
    二是,充分利用高考備忘錄。平日里同學們已將復習過程中遇到的一些經(jīng)典題,一些好的解題方法和學習過程中的一些感悟、警示、心得、自己容易遺忘的知識點等以備忘錄的形式整理好,現(xiàn)在要做的是經(jīng)常翻閱,翻閱的過程就是循環(huán)復習的過程,這樣就會使遺留的問題越來越少,甚至最后就會感覺任何總是都沒有了,就有了成竹在胸感覺。
    三是,認真對待日常練習,不少同學都有這樣的困擾,考試時解題有思路卻得不到正確結(jié)果,這種失分屬于非知識性失分。
    非知識性失分是制約高考成績提升的重要因素。要減少非知識性失分,關(guān)鍵要養(yǎng)成嚴謹?shù)淖鳂I(yè)習慣:要有時間意識。同學們務(wù)必把平日的測試、統(tǒng)考真正當作高考來對待,這樣才能讓在高考氛圍下可能出現(xiàn)的錯誤暴露出來,將非知識性失分降到最低。要強化改錯意識。不放過任何一個微小的錯誤,才能實現(xiàn)題不二錯。要加強規(guī)范意識,注重細節(jié)。
    同學們,戰(zhàn)斗的號角已經(jīng)吹響,我們必須合力以赴。
    奮斗29天,讓生命的花朵怒放在六月。
    拼搏29天,共同書寫20xx海中新的輝煌。
    高考前動員會演講稿篇十五
    親愛的老師,同學們:
    總是讓心聲裝滿期待,總是讓夢想連著未來,我們的心海,是一首純真浪漫的'歌謠,是一條絢麗繽紛的彩帶,是跳動著不知疲倦的音符,是播種著充滿期望的未來!帶著一路風塵,帶著對青春的渴望和對五彩夢幻的追求,來到交大理工這個象牙塔時,青春就該由我們來抒寫和添彩了!
    青春是什么?
    青春是對未來毫無顧忌的狂想青春是為考試而通宵復習的執(zhí)著青春是隔天頂著黑眼圈奔向考場的離譜人們總說“夢一樣的青春”,青春時代是一個短暫的美夢,當你再醒來時,它早已消失的無影無蹤了。正因為青春短暫,所以我們必須倍加珍惜。那么請你們捫心自問一下你的夢想是什么?有人肯定要說我要做企業(yè)家,做政客,做什么什么的,其實夢想不必須非要聽起來多么高大上,我也能夠說我要當一名花匠,當一名調(diào)酒師,甚至是做一位保潔員,夢想沒有高低貴賤之分,不要覺得羞于啟齒,只要是自我喜歡的,自我覺得有意義,覺得值得就夠了。
    但我們必須要敢于去做夢,青年時期正是人一生之中的黃金時期,就如一年之中的春季,一日之中的晨曦,如果你連做夢的勇氣都沒有那你的人生就真的是廢了。為夢想,致青春。我們首先得確定自我的夢想是什么,我們才能明白自我該朝哪個方向去努力,如果連方向都不確定,青春怎能絢爛?別忘了,我們自我的人生得靠我們自我把握,自我的人生得由自我書寫!那些美麗的夢不能只是你幻想中的城堡,必須一磚一瓦地堆砌。夢想的確是需要去夢、去想,但別忘了,我們是青年啊,是活力洋溢、躊躇滿志的青年啊,我們有旺盛的精力,有聰慧的頭腦,有勤勞的雙手。既然夢想是有可能實現(xiàn)的,你甘心于只是夢和想嗎?你期望別人都在做幸福的守望者,自我卻一事無成嗎?你期望別人的汗水耕耘出金黃的麥浪,自我一伸手,卻打碎了一面鏡子,鏡子中是自我飄渺的夢想嗎?站在岸上學不會游泳,宅在寢室也實現(xiàn)不了夢想。
    假如你能敢于走出“擼啊擼”的迷幻世界,走出感情的困惑迷茫,重拾丟棄的完美夢想,于是乎,你能發(fā)現(xiàn),清晨黃家湖畔嘹亮的晨讀聲,傍晚操場上運動的矯健身姿,夜幕下教里的安靜自習,你能感受到他們的青春在燃燒,夢想在飛翔,從而引發(fā)你內(nèi)心的共鳴。俞敏洪教師說過,一個人要實現(xiàn)自我的夢想最重要的是要具備兩個條件,一個是勇氣,一個是行動。
    合抱之木,生于毫末;九層之臺,起于壘土;千里之行,始于足下。放飛夢想,不要怕路途艱險;放飛夢想,不要說山路遙遠;放飛夢想,讓汗水澆灌生命的田野;放飛夢想,讓生活描繪青春的畫卷;放飛夢想,讓成敗譜寫人生的詩篇!落紅不是無情物,化作春泥更護花。選擇堅持,選擇珍惜,選擇成就生命的活力,讓我們勇敢成就,那心中的夢想!無論歲月在我們臉上增添了多少皺紋,無論世事在我們胸口劃過多少道傷痕,只要我們還有呼吸的權(quán)利,就擁有重塑夢想的活力!只要我們還有生存的氧氣,就擁有締造活力的勇氣!
    東晉大詩人陶淵明有詩曰:盛年不重來,一日難再晨。及時當勉勵,歲月不待人。同學們,讓我們以“自信人生二百年,會當擊水三千里”的勇氣,以“路漫漫其修遠兮,吾將上下而求索”的精神,點燃夢想的蠟燭,閃亮不變的情懷,放飛我們的夢想,描繪燦爛的人生。
    高考前動員會演講稿篇十六
    尊敬的老師、親愛的同學們:
    面對壓力,我們又要要有信心,”信心比黃金還貴”!信息來自于歷史和榜樣,13屆11班4個擇校生上二本,共有31個上2本,理科6班39個上二本,大多尖子班都有30多個上二本,我們也是尖子班,有著同樣的智商,為什么我們就不能?有優(yōu)秀的老師,有優(yōu)秀的團隊,我們完全有信心上本科!再加上16屆高考二、三本合并,對我們來說是上本科的最好機會。
    200天,奮斗著,珍惜著。200天,三年級備考的關(guān)鍵時間,是一輪復習的中途,好比馬拉松比賽的中途跑,這種時刻,最重要的是堅持,這時容易出現(xiàn)高原期、身心疲憊。所以今天天這個誓師大會,意義重大。從同學的發(fā)言中,從老師的講話中,我們體會到時間的緊迫,感受到了高考的腳步聲離我們越來越近了。
    在僅有的200天里,我們應(yīng)該如何應(yīng)對?如何提高復習效率?如何利用這200天完成華麗轉(zhuǎn)身?實現(xiàn)自己的青春夢想?我談三點。
    一是明確目標,精準定位??偡侄ㄎ?、本科定位;學科分數(shù)定位;復習做題定位;定位的目的是有效,把有限的時間有在關(guān)鍵之處。目標要適合自己,清華北大不要,要的是一本、二本,甚至只需要500分、480分、甚至只要460分,就可以上二本了。分解到各個學科,有效分就在65%左右!數(shù)學就是100—110分就夠了,可以有40分、50分的題目不會做或不做。所以平時的復習,要做中等難度題目就行,偏題、難題讓奧賽班、實驗班學生做(他們在高考中其實也不一定能做出來)。只要我們把基礎(chǔ)題做好了,把能拿的分拿到了,我們甚至會取得更好的成績。15屆理科最高分出在尖子班,老師是田合成成;13屆文科最高分137,也是出現(xiàn)在尖子班。這就是最好的說明——精準定位,有效訓練!
    二是科學規(guī)劃,高效學習。規(guī)劃好作息時間,什么時候做什么事,充足的睡眠是旺盛精力學習的的保證;學科規(guī)劃,注意平衡,不偏科,不拐腳,分配好時間,各學科要兼顧;要細化每天的時間,包括零碎時間;三讀要細化。
    我們在努力,別人在拼命。追夢不等待,拼命向前沖!
    謝謝大家!