為了更好地規(guī)劃未來的發(fā)展方向，總結(jié)是必不可少的。編寫一份完美的總結(jié)需要有清晰的思路和邏輯。以下是小編為大家收集的人生總結(jié)，希望能夠?qū)Υ蠹业娜松兴鶈⑹尽?BR> 打羽毛球的感受和體會篇一
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好?？偨Y(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉叮淳W(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
打羽毛球的感受和體會篇二
時光荏苒，歲月如梭。不知不覺已經(jīng)臨近學期末,進入大學也將近一個學期了。半年來，大學事務繁瑣，還好有大學體育陪伴著我，給我的課上時間增添了幾分光彩。這一個學期,從開始認識場地、熟悉規(guī)則到發(fā)高遠球、接高遠球，老師將整個過程安排得井井有條，讓我從對羽毛球的不解中走出來，并對羽毛球球提起興趣。課上，老師耐心地教授我們,輔導我們,訓練我們，我學會了很多很多關于羽毛球球方面的知識和技能。
學習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我們從緊張的學習中解放出來，身心得到放松，每次體育課，無論多累我都很開心，雖然剛開始還不太習慣，會出現(xiàn)酸痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足，進而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷于被動，下半年我個人會加強力量方面的鍛煉;另外，移動速度不夠快，對于羽毛球來說，場上的移動速度也是很重要的，要增加自己的防守范圍，必須提高自己在各個方向上的移動速度;除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打球的控制，特別是后場球幾乎控不住，讓對手占了先機，對此，下學期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。最后，體育課帶給我的不只是身心的放松和愉悅，也是我心靈成長別樣的老師，每次訓練都會有各種不同的體會，同時也有一些自己對生活的獨特體會，它不僅陪伴我成長，也教會我如何去自己長大。
感受之余，我對我們的體育課還是有一點點小建議，課上的大多數(shù)時間都在訓練，這樣下去未免有時會感覺單調(diào)，我希望老師可以在課上訓練之余加一些小比賽，并幫助裁判，對我們進行一些指導，同時我們也會在比賽的同時增強自信、發(fā)現(xiàn)不足。
以上便是我個人對本學期的心得體會，體育課是我們放開青春的時候，讓我們拋開一切煩惱，將一切痛苦和煩惱化為運動的激情，將淚水化為汗水。
打羽毛球的感受和體會篇三
由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
打羽毛球的感受和體會篇四
我始終認為，羽毛球是一項偉大的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉人的意志力和團隊協(xié)作精神。在我心中，羽毛球是一種精神，它賦予人們力量和勇氣。在這篇文章中，我將分享我的羽毛球體驗和感悟。
第二段：體驗。
我第一次接觸羽毛球是在學校的課外活動中。我很快就喜歡上了這項運動，因為它有趣而又挑戰(zhàn)我的身體和技能。我開始在校園里打羽毛球，逐漸贏得了更多的比賽，并加入了校隊。在參加比賽的過程中，我鍛煉了自己的身體素質(zhì)和技能，并且培養(yǎng)了團隊合作精神和持久力。
第三段：成果。
在打羽毛球的過程中，我收獲了許多。首先，我變得更加健康和有活力。其次，在比賽中取得勝利的感覺真的很棒，這讓我更加有動力去努力訓練。最后，我了解到了團隊合作的重要性，并且發(fā)現(xiàn)單打和雙打之間的不同之處，并學習如何與我的搭檔一起合作、取得勝利。
第四段：感悟。
羽毛球不僅僅是一項體育運動，它還是一門藝術。每個人都可以在接觸羽毛球的過程中得到驚喜和樂趣。我發(fā)現(xiàn)，羽毛球可以提高他人的合作精神，也可以使人們更自信和成功。每一次訓練和比賽都讓我感受到了這種人與人之間互相鼓勵和支持的感覺，這是我在其他比賽中所沒有獲得的收獲。
第五段：結(jié)論。
總體來說，我的羽毛球經(jīng)歷是非常值得回憶的。它不僅讓我更加健康和有活力，也讓我學會了如何團隊合作，并且能夠充分挖掘自己的潛力。作為一名年輕的羽毛球運動員，我希望能夠繼續(xù)踐行羽毛球的精神，去探索和創(chuàng)造更好的羽毛球之路，去向自己證明沒有什么是不可能的。
打羽毛球的感受和體會篇五
羽毛球是我很喜歡的一項運動，一直以來我都非常熱愛這項運動。每次踏進羽毛球場，看著球網(wǎng)之間不斷落下的球，我都會有一種自豪感。在這篇文章里，我想與大家分享在羽毛球場上的心得體會與感受。
第二段：挑戰(zhàn)與動力。
打羽毛球不是一項簡單的運動，需要一定的技巧和才能才能掌握。在成為一名合格的羽毛球運動員的道路上，難免會遇到許多挑戰(zhàn)。但是正是這些挑戰(zhàn)給了我前進的動力。每一次挑戰(zhàn)都讓我更加努力，更加堅定了我成為優(yōu)秀運動員的決心。
第三段：培養(yǎng)技巧的必要性。
在羽毛球的比賽中，除了需要掌握一定的技巧外，還需要高度的專注力和身體素質(zhì)。在比賽或訓練的過程中，我不斷地總結(jié)和探索，逐漸領悟到了技巧的精髓。通過不斷地練習和調(diào)整，我能夠更加準確地控制球的落點和速度，培養(yǎng)出了自己的獨特風格。
第四段：團隊合作的重要性。
羽毛球不僅是一項個人運動，也可以是一項團隊運動。在比賽中，每個隊員都需要配合默契，互相協(xié)作。團隊中的每個人都有自己獨特的特點和技巧，只有通過團隊協(xié)作才能加強整體實力。在團隊中，不能只關注自己的利益，大家要一起為隊伍爭取勝利而努力。
第五段：總結(jié)和感想。
羽毛球?qū)τ谖襾碚f，不僅是一項運動，也是一種生活方式。通過打羽毛球，我不斷地提升自己的技巧，體驗團隊協(xié)作和感受到自己的成長。在這里，我也想鼓勵更多的人加入到這個大家庭中來，共同體驗羽毛球帶來的歡樂和成就感。
打羽毛球的感受和體會篇六
大學羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學習和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學習到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
打羽毛球的感受和體會篇七
“打羽毛球！”晚上，彭涵予和葉若馨喊著跑到樓下院子里，準備打羽毛球。三個人怎么打？于是我們決定：第一，兩個人打，另一個做裁判。誰輸了前十個球誰就上場，最后一個裁判來代替。我和彭涵予先打，葉若馨當裁判。
“開始！”聽葉若欣一聲令下，比賽開始了。我先發(fā)球，我想：彭漢宇，我不是吃素的，第一球我給你跑跑，哼！于是，我緊緊地握著球拍，眼睛緊緊地盯著它，嘴唇緊閉，看起來像著了火。我跳起來，投了一個高球。在葉若馨連聲的邊上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球舉了起來，然后用力一砸，球又向我撲來。我踉踉蹌蹌向前走了幾步，把球舉起來，又打了一次，差點摔倒在我臉上。葉若欣看到我這一系列搞笑的動作，忍不住一邊笑一邊鼓掌。彭跟小玉也想笑。我錯過了球。我輕松贏了一個球哈哈哈哈！
輪到葉若辛了。葉若欣發(fā)第二個球的`時候，彭涵予一直笑，最后葉若欣也笑了。結(jié)果葉若辛軟軟的把球送過來，我猛的一把。因為葉若欣還在微笑，手也軟了，根本抵擋不住我的“強目標”，自然又失去了一個目標。彭漢宇忍不住開口：“劉振國連續(xù)丟了兩個球，丟人，丟人，丟人！”他用食指撓了撓臉。
但是彭漢宇丟人之后，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。
……。
就這樣，你來我往，我和彭漢宇打成平手。但是姜總是又老又辣，我輸了。
然后彭漢宇和葉若欣打，我和葉若欣打，我和彭漢宇打.當太陽下山時，我們不愿意回家。
同學們，你們看，我們有多愛運動，你們呢？
打羽毛球的感受和體會篇八
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
打羽毛球的感受和體會篇九
在我心中，羽毛球是一項優(yōu)雅而富有激情的運動。在我還是個孩子的時候，羽毛球只是我與同齡孩子們進行游戲的方式之一，可漸漸地，我意識到，這項運動可以讓我更好地鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高我的反應速度和手眼協(xié)調(diào)能力。現(xiàn)在，羽毛球已經(jīng)成為我生活中的一部分，我對它有著深厚的感情。
篇二：羽毛球的魅力。
我喜歡羽毛球的原因很簡單：它是一項體力與技術都要求較高的運動。在這項運動中，你不僅需要快速移動并且施展出準確的技巧才能贏得比分。這要求你有個好身體素質(zhì)和出色的技藝，也需要你具有足夠的耐力和信心以及在壓力下保持冷靜的能力。這些因素共同協(xié)作，令羽毛球成為一項富有吸引力和挑戰(zhàn)性的運動。
篇三：運動與身心健康。
在日常生活中，我們常常壓力過大，身體也會出現(xiàn)各種問題。然而，通過實行羽毛球這種體育運動，可以有效緩解我們的壓力，改善我們身體的狀態(tài)。高強度的活動令我們的心率加快，也使我們出汗，消耗能量，但又不至于令我們感到過分疲勞。這對我們的身體非常有益處，而這種活動也被證明可以促進大腦的思考，使我們情緒更加平衡。通過實踐，我意識到這項運動不僅鍛煉身體，也使我的思維能力更加敏捷。
篇四：手持球拍，追逐夢想。
在我心靈深處，我一直有一個小小的夢想，就是用羽毛球的方式，成為一名優(yōu)秀的人，做出自己的貢獻。隨著時間的推移，我越來越意識到這個夢想不是一蹴而就的，而是需要不斷的努力與嘗試才能實現(xiàn)。我知道自己沒有足夠的經(jīng)驗和技巧，羽毛球需要在賽場上經(jīng)過無數(shù)次的摔打和耐力的訓練才能得到體現(xiàn)。但我相信，只要我堅持不懈地向前走，這個夢想最終會成為現(xiàn)實。
篇五：感受羽毛球帶給我的影響。
在我經(jīng)歷了羽毛球的學習和實踐之后，我從中學到了很多。首先是反復實踐的重要性，也就是不斷嘗試的意義。其次，羽毛球更加重視團隊合作和協(xié)作精神，也需要我們在團隊中合作，互相幫助，這一點在日常工作中也同樣適用。此外，羽毛球還教會我們要堅持不懈地努力和對自我的要求。因此，羽毛球?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠的影響，讓我不斷學習、發(fā)展并成長。
打羽毛球的感受和體會篇十
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導了一會。術業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:。
2、對于旗鼓相當?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習要注意體力持續(xù),分組練習不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄Ｔ賱邮之斎什蛔?。
打羽毛球的感受和體會篇十一
我非常喜歡打羽毛球，經(jīng)常在課余時間練習，但是以前沒受過專業(yè)訓練，握拍和擊球的方法都不對。上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。一學期的學習，我才體會到原來羽毛球運動的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導下，我提高了自己的羽毛球水平（其實原來根本沒有什么水平），鍛煉了身體。在這個學期的羽毛球課上，我學習到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高遠球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別，掌握了正反手地握拍方法。但是我覺得這學期我的正手水平有明顯提高，但反手卻沒有多大進步，可能是練習不多的原因吧。下學期我回有意識的多練習自己的反手技術的，請老師多多指教。在學習的過程中，老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動作，還激發(fā)了我們對羽毛球的興趣。使我們樂在其中，學得輕松愉快。總之，我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學期的體育課,它使我的大腦在緊張的'學習中獲得一個難得的休息的機會。同時我還掌握了一項基本運動技能，這對于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個學期的學習中掌握更多的技術，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的擊吊在天花板上的球，練習過之后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以我感覺上羽毛球課受益匪淺。我覺得這門課最大的特點就是“新”，每天上課前還學跳舞，既能激發(fā)學習的熱情，相應的步法還對學羽毛球有益?？傊@門課很有意思，而且我也從中學會了很多知識，技術，給我們枯燥的學習生活增添了無限樂趣。附：我的一點感想經(jīng)過一個多學期的學習，收獲頗多；身心得到了鍛煉，而自己所喜歡的羽毛球也有了一點進步；還認識了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學?？偟恼f來，上課還是瞞開心的，雖然有時候任務多了一點。
我深刻的認識到：羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。通過上羽毛球課我認識到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的事，我還認為：打球的時候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。這學期梁老師給我們設計了科學的、周密的訓練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術與方法，使我們對羽毛球有了宏觀地把握。相信我們在下學期的學習中會取得更大的進步！
打羽毛球的感受和體會篇十二
作為網(wǎng)球的入門者，我曾經(jīng)認為只有那項高大威猛的運動才是最合適我的運動之一。但隨著我逐漸認識到羽毛球的運動之美，我也開始選擇和嘗試這項運動，并逐漸沉迷其中。羽毛球運動作為一項輕松卻充滿活力的運動，逐漸成為我休閑時間最喜愛的運動之一。
在學習羽毛球運動的過程中，我意識到羽毛球運動與其他運動有很多不同。首先，羽毛球運動的輕松和動作的流暢性給人以無限的激情和未來的欲望。其次，羽毛球運動對于我的肢體協(xié)調(diào)性和意識需要不同訓練，比如對于于球的判斷、回擊、側(cè)滑等動作，都需要制定合理的訓練計劃。
第三段：養(yǎng)成羽毛球運動的習慣。
從一開始，我們就需要養(yǎng)成正確健康運動習慣。羽毛球是一項運動需要集中精力和高層次的運動技巧，因此也需要有耐心和持續(xù)的訓練。在我開始羽毛球訓練的時候，我發(fā)現(xiàn)只有更深入的掌握教練所說的核心要點，才有可能讓自己有一個更好的開端。
第四段：享受羽毛球運動的快樂。
在我學習羽毛球的過程中，我意識到最重要的是對于運動的真正喜愛。即使曾經(jīng)經(jīng)過漫長的練習和艱辛的努力，但只要我們把運動作為一種樂趣，不管在哪里，我們就能夠獲得最大的快樂。在羽毛球的比賽或訓練中，我們遇到挑戰(zhàn)和沒有想到的問題。但我們充分利用自己的智慧，在對手的挑戰(zhàn)和技能中使自己進一步成長。
第五段：對羽毛球運動和自己的未來規(guī)劃。
在我學羽毛球的過程中，我漸漸認識到羽毛球運動這項運動對于自己的激發(fā)是非常有益的。我不僅能夠減輕我的壓力，還能夠推動我的身體素質(zhì)的進步和自己生活的更加愉快。而且，我可以對我自己做出有益的規(guī)劃，在以后的日子中不斷努力，挑戰(zhàn)自己。
總之，學習羽毛球運動不僅僅是一種運動和娛樂活動，它也是一種充滿挑戰(zhàn)、充滿快樂的體驗。在合理的計劃下，我們用戶自己的因素，讓羽毛球運動作為我們追求健康生活的一個發(fā)展方向和目標。
打羽毛球的感受和體會篇十三
每節(jié)課的開始，教練都會告訴大家這節(jié)課的訓練任務是什么，大家怎么做，體現(xiàn)了貫徹系統(tǒng)訓練的原則，科學的制定訓練計劃：在現(xiàn)代競技運動中，運動員只有接受長時間的系統(tǒng)訓練，才有可能參與激烈的角逐，爭奪勝利，但這種長時間的訓練活動，則又必須科學地予以全面的規(guī)劃。訓練計劃正是組織實施訓練活動的基本設計?？茖W地制定訓練計劃是保證訓練的連續(xù)性取得理想訓練效果不可缺少的重要因素。
在所有運動訓練中，都以熱身訓練為開端，其作用：1.防止運動員在訓練時受傷。2.通過熱身環(huán)節(jié)增強骨骼肌的彈性和收縮性，同時降低骨骼肌的粘滯性。3.通過熱身環(huán)節(jié)上升骨骼肌的溫度，使訓練達到事半功倍的效果，提高訓練效率。
羽毛球項目屬于技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，其技術動作特點變異組合多元動作結(jié)構，在訓練時，教練注重基礎動作的培養(yǎng)與練習，在基礎動作的基礎上稍加變動，使球被擊出時產(chǎn)生不同的效果，達到預想的目的。在掌握基礎動作以后，教練要求多球練習，運動持續(xù)訓練法，產(chǎn)生肌肉記憶使運動員在打球時下意識的將球打到要打的地方。
教練要求運動員做體能訓練：跑步伐、中長跑，體現(xiàn)了在技術訓練的同時，也要注重身體訓練，以體能訓練為主導，在提高體能的基礎上，運用合理的技術動作提高運動員專項素質(zhì)的提高。
隔網(wǎng)對抗性項群的訓練既要遵循競技運動發(fā)展的基本規(guī)律，堅持一般訓練原則，同時又要充分考慮本項群各項目特點的組織實施，在羽毛球訓練的基本經(jīng)驗反應了本項，群運動員的訓練特點：以快為主，以攻為主，以我為主，走自己發(fā)展的道路;在技術全面的基礎上發(fā)揮特長;步伐和手法的創(chuàng)新，保證快速特點的充分發(fā)揮;反應速度、靈活性、爆發(fā)力和耐久力為主的身體素質(zhì)訓練，實行多周期訓練，適應日益頻繁的比賽任務。其體現(xiàn)了重復訓練與循環(huán)訓練相結(jié)合。
打羽毛球的感受和體會篇十四
羽毛球作為一項體育運動，在我的生活中扮演著重要的角色。盡管我不是專業(yè)的運動員，但在我七年的羽毛球生涯中，我從中學到了很多。從個人技能到團隊合作，從身體素質(zhì)到心態(tài)調(diào)整，我從羽毛球中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中，我將分享我在學習羽毛球過程中得到的心得體會。
第二段：個人技能。
第一項我學到的技能是個人技能。首先，我學會了正確的握拍方式和姿勢，這是取得成功的重要基礎。其次，我練習了靈活的運動和快速反應，這在攔網(wǎng)和追求反殺得分方面很有用。最后，我也意識到了體能的重要性，我提高了腿部和核心的力量，幫助我更好地控制自己的身體。
第三段：團隊合作。
其次，我學習了如何更好地與我的搭檔合作。羽毛球是一項雙打運動，因此一種有效的合作模式是至關重要的。我發(fā)現(xiàn)了一些技巧，例如傾聽對方的意見，同步移動和精確的傳球。通過這些技巧，我和我的搭檔能夠更好地掌握每個比賽的節(jié)奏和獲得更多的勝利。
第四段：身體素質(zhì)。
第三，我學習了如何保持身體健康。羽毛球比賽通常是長時間的物理運動，因此我需要提高持久力和耐力。我通過鍛煉和充分休息，保持了良好的健康狀態(tài)。我還學習了如何做好熱身和拉伸，從而減少了受傷的風險。
第五段：心態(tài)調(diào)整。
最后一個方面是心態(tài)調(diào)整。羽毛球雖然看起來很簡單，但需要十分的耐心和冷靜。我學習了如何調(diào)整自己的情緒，如何控制自己的情緒，如何集中精力，如何處理故障。我明白壓力并不總是壞事，因為它促使我更加專注于比賽。關鍵是我學會了在壓力下保持冷靜和專注，這樣我就能在比賽中更好地發(fā)揮。
總結(jié)。
通過羽毛球的學習，我成為了更健康、更自信、更有組織的人。我相信這些精神和技能也可以幫助我在其他領域獲得成功。在我的人生旅途中，羽毛球始終會是我的一部分，因為它提醒我小心、勇敢，以及不斷努力和追求自己的目標。
打羽毛球的感受和體會篇十五
今天下午4：30放學，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準球猛打一下。”可是，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準打!”他邊說邊給我做示范，我仔細得看著，然后學著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預定得地點，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習。大概過了十幾分鐘，終于球是準了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。
打羽毛球的感受和體會篇十六
學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關鍵的一點。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。
很早開始就喜歡上了羽毛球，一路走來，都是自學，這學期回到本部，終于有機會系統(tǒng)地學習羽毛球了。這學期很幸運地選上了羽毛球課，更幸運地選上了付老師的羽毛球課。通過一個學期的學習，我從一個赤裸裸的業(yè)余愛好者成長為一個有點心得體會的入門級羽毛球隊員。通過學習，我知道了羽毛球絕不僅僅是揮著拍子將球打到對面那么簡單，提高羽毛球水平還是需要通過多多練習。從我的個人觀點來看，“多思考、多領悟、多總結(jié)”同時進行“目的明確，有針對性的練習”是很重要的。不知不覺中，這學期的體育課已經(jīng)接近尾聲了，回顧一下這十幾節(jié)課程，自己真是受益匪淺，進步很大。
這個學期，在老師的悉心教導下，我終于很好的掌握技巧和動作，感覺收獲較大。不但如此，這學期的課還給自己提供了一個鍛煉身體的機會。通過這一學期的學習過程，我覺的體育課是一門實踐性很強的課程，沒有系統(tǒng)的指導和有針對性的練習很難學得好?？偨Y(jié)一學期來的學習體會，我覺得要想學好，迅速掌握技術，要注意以下幾個方面：
一是要有良師指導。羽毛球是一項技術性很強的體育運動，沒有一位良師的指導，很難迅速掌握正確地動作和技術，甚至會“誤入歧途”。
二是要多看?？蠢蠋煹膭幼魇痉叮淳W(wǎng)上的視頻教學，看書上的技術講解，看球館里其他人的動作。多看，才能讓打球的動作過程深印腦海，才能去好好模仿熟練掌握。
三是要多思。思考動作的技術內(nèi)涵，思考不同人的動作孰優(yōu)孰劣，思考學習的過程。這樣才能知其然并知其所以然，才能明白為什么要這樣打，為什么不那樣打，才能知道怎么才能學得又快又好。
四是要多練。紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行，作為實踐性極強體育運動，只有靠勤學多練才能找出問題的所在并不斷的去加以完善。
六是注意思而不學則殆。經(jīng)常在網(wǎng)上可以看到別人關于如何打好羽毛球帖子，還有不少口訣。但是，不要太在意這些，因為想多了只會束縛手腳、增加負擔。光背熟了這些是打不好球的。只有先有了感性認識，才能進行理性升華。那些訣竅都是別人在自己打球有了一定基礎的情況下總結(jié)出來的。只有當有了一定的羽球基礎，再來看這些訣竅，才會對你更有幫助。
羽毛球課是即將告一段落，可是大學生活里的體育鍛煉卻還遠沒有結(jié)束。今后我將發(fā)揚這種體育競技的精神，繼續(xù)練習我所喜愛的羽毛球運動，不斷提高自己的羽毛球水平，做好每一件事，保持健康的生活習慣。最后感謝一下這學期悉心教導我們的付老師以及一起練習的同學。
打羽毛球的感受和體會篇二
時光荏苒，歲月如梭。不知不覺已經(jīng)臨近學期末,進入大學也將近一個學期了。半年來，大學事務繁瑣，還好有大學體育陪伴著我，給我的課上時間增添了幾分光彩。這一個學期,從開始認識場地、熟悉規(guī)則到發(fā)高遠球、接高遠球，老師將整個過程安排得井井有條，讓我從對羽毛球的不解中走出來，并對羽毛球球提起興趣。課上，老師耐心地教授我們,輔導我們,訓練我們，我學會了很多很多關于羽毛球球方面的知識和技能。
學習羽毛球，讓我感受頗深。首先，體育課讓我們從緊張的學習中解放出來，身心得到放松，每次體育課，無論多累我都很開心，雖然剛開始還不太習慣，會出現(xiàn)酸痛的狀況，但絲毫不影響我對羽毛球的熱情。其次，我也發(fā)現(xiàn)了自己在羽毛球各方面的不足之處，自己在力量上欠缺的太多，無論是發(fā)球還是回球力度都明顯不足，進而降低了對手回球的難度，很容易使自己陷于被動，下半年我個人會加強力量方面的鍛煉;另外，移動速度不夠快，對于羽毛球來說，場上的移動速度也是很重要的，要增加自己的防守范圍，必須提高自己在各個方向上的移動速度;除此之外，自己的控球能力還有待提高，雖然對小球的控制還算可以，但對打球的控制，特別是后場球幾乎控不住，讓對手占了先機，對此，下學期一定要加強對大球的訓練，增強自己的控球能力。最后，體育課帶給我的不只是身心的放松和愉悅，也是我心靈成長別樣的老師，每次訓練都會有各種不同的體會，同時也有一些自己對生活的獨特體會，它不僅陪伴我成長，也教會我如何去自己長大。
感受之余，我對我們的體育課還是有一點點小建議，課上的大多數(shù)時間都在訓練，這樣下去未免有時會感覺單調(diào)，我希望老師可以在課上訓練之余加一些小比賽，并幫助裁判，對我們進行一些指導，同時我們也會在比賽的同時增強自信、發(fā)現(xiàn)不足。
以上便是我個人對本學期的心得體會，體育課是我們放開青春的時候，讓我們拋開一切煩惱，將一切痛苦和煩惱化為運動的激情，將淚水化為汗水。
打羽毛球的感受和體會篇三
由于大二時候到外校交流學習，有一學期的體育課需要補休，于是大三下學期的時候選擇了羽毛球。在老師細心認真負責的教導下，我的羽毛球技術有了不小的改觀，對羽毛球這項運動也有了全新的、更加專業(yè)的認識。
羽毛球從小學的時候就開始打，常常跟玩伴一起，三兩個人找塊空地，不用球網(wǎng)也能玩得很開心，打得很起勁。但因為從來沒有人進行過指導，也沒有什么羽毛球常識，只是學著電視上大人們的樣子，所以在正式學習羽毛球之前，自己的擊發(fā)球技術存在著很多可笑的錯誤，后來學了這門課，通過老師的講授和與“球友”同學們進行的交流，意識到了許多自己之前所犯的低級錯誤。
學過羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改觀。打羽毛球雖然看起來是以上肢為主進行的運動，但其實打球時候的站姿、步伐都非常的至關重要。在老師對基本步法進行講授前，我完全沒有去想過這些，站姿都非常隨意，接球時的跑動也完全不經(jīng)過任何思考。最典型的例子是，從小到大和我一起打羽毛球的朋友們常常會戲謔或調(diào)侃我一點：我在打羽毛球時，尤其是發(fā)球的時候，常常會“金雞獨立”，接發(fā)球的瞬間會把一條腿后抬，于是大家常常笑我，說我打球的時候像跳舞?，F(xiàn)在回想一下，就是因為自己“站沒站相”，步伐也不對。老師曾經(jīng)給我們講授過基本站姿和上網(wǎng)、接球的步伐要領，例如，在準備接球時，兩腳分開，雙腿自然彎曲，而不是筆直站立；又如，在判斷準對方球的方向后，若距離近就彎曲成弓步接球，若距離遠則快速并步移動后再接球，而非滿場亂跑，這樣既消耗體力，又沒有好的效果。步法的要領有：準備，判斷，起動，移位，到位，擊球，回位準備。其中，我認為最容易被忽視的一點便是最后一點回位準備。大多數(shù)人的習慣都是擊完球在哪里就停在那里接下一個球，而不是再站到開始的區(qū)域做好準備動作，這一點是我經(jīng)常忽略的，也是我努力改進的一點。
另外就是在擊球位置的問題上我也有了新的認識。以前總覺得只要球打的到，擊球不分什么早晚，但后來通過老師的教導和自己練習的體會認識到，擊球時要盡量在前方，尤其是高遠球，不要等到球已經(jīng)落到自己的后方才去擊球，要爭取較高的擊球點。
第三是手臂的發(fā)力。在學習羽毛球之前，自己從來沒有注意過發(fā)力部位的問題，有時用手腕，有時用小臂，有時用大臂，沒有任何規(guī)律。后來我學習到，不同的擊發(fā)球類型應當對應不同的發(fā)力部位。例如，網(wǎng)前搓球時用手腕和手掌發(fā)力即可，不需要調(diào)動整個手臂，大臂不需要發(fā)很大的力，否則效果會適得其反。
除了課上老師的教授，平日的練習也是很重要的，凡事不能紙上談兵，需要親身體會才能悟出新的道理進行改進。
平日對對墻擊球這一考試項目的練習也讓我得出了新的心得。通過個人的練習，我總結(jié)到對墻擊球有三大要點，一是握拍方式（正手和反手），二是擊球力度，三是最為重要的擊球點。一拍正一拍反的擊球方式對我們的動作協(xié)調(diào)有一定的要求，擊球力度的大小決定著球彈回的狀態(tài)，我們需要根據(jù)其進行靈活的調(diào)整，而擊球點則直接決定了球擊到墻上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上還是側(cè)面落在球拍上都會影響到我們擊球的質(zhì)量。
網(wǎng)前反手發(fā)球這一項雖然簡單，但是深究起來也有學問在里面。平時練習的時候使用網(wǎng)前反手發(fā)球并不會太在乎發(fā)出球的質(zhì)量，但到考試的時候細究起來才發(fā)現(xiàn)需要注意的其實有很多，除了站姿，發(fā)球姿勢，最難控制的恐怕就是發(fā)出球之后的球的落地點?？此坪軐挼膮^(qū)域，其實要發(fā)到指定范圍里還是很不容易的，力度太小會進不了對方發(fā)球線甚至不過網(wǎng)，用力太大則會使球落得位置太靠后，在實際與對手練習時則會使得網(wǎng)前的球變成高遠球一樣的效果。
總之，羽毛球這項看似簡單的運動其實處處皆學問，其學問不僅在于理論，更在于不斷地練習和體會，還要注意戰(zhàn)略戰(zhàn)術，這樣看來，要想打好羽毛球也絕非易事。
打羽毛球的感受和體會篇四
我始終認為，羽毛球是一項偉大的運動，它不僅可以鍛煉身體，還可以鍛煉人的意志力和團隊協(xié)作精神。在我心中，羽毛球是一種精神，它賦予人們力量和勇氣。在這篇文章中，我將分享我的羽毛球體驗和感悟。
第二段：體驗。
我第一次接觸羽毛球是在學校的課外活動中。我很快就喜歡上了這項運動，因為它有趣而又挑戰(zhàn)我的身體和技能。我開始在校園里打羽毛球，逐漸贏得了更多的比賽，并加入了校隊。在參加比賽的過程中，我鍛煉了自己的身體素質(zhì)和技能，并且培養(yǎng)了團隊合作精神和持久力。
第三段：成果。
在打羽毛球的過程中，我收獲了許多。首先，我變得更加健康和有活力。其次，在比賽中取得勝利的感覺真的很棒，這讓我更加有動力去努力訓練。最后，我了解到了團隊合作的重要性，并且發(fā)現(xiàn)單打和雙打之間的不同之處，并學習如何與我的搭檔一起合作、取得勝利。
第四段：感悟。
羽毛球不僅僅是一項體育運動，它還是一門藝術。每個人都可以在接觸羽毛球的過程中得到驚喜和樂趣。我發(fā)現(xiàn)，羽毛球可以提高他人的合作精神，也可以使人們更自信和成功。每一次訓練和比賽都讓我感受到了這種人與人之間互相鼓勵和支持的感覺，這是我在其他比賽中所沒有獲得的收獲。
第五段：結(jié)論。
總體來說，我的羽毛球經(jīng)歷是非常值得回憶的。它不僅讓我更加健康和有活力，也讓我學會了如何團隊合作，并且能夠充分挖掘自己的潛力。作為一名年輕的羽毛球運動員，我希望能夠繼續(xù)踐行羽毛球的精神，去探索和創(chuàng)造更好的羽毛球之路，去向自己證明沒有什么是不可能的。
打羽毛球的感受和體會篇五
羽毛球是我很喜歡的一項運動，一直以來我都非常熱愛這項運動。每次踏進羽毛球場，看著球網(wǎng)之間不斷落下的球，我都會有一種自豪感。在這篇文章里，我想與大家分享在羽毛球場上的心得體會與感受。
第二段：挑戰(zhàn)與動力。
打羽毛球不是一項簡單的運動，需要一定的技巧和才能才能掌握。在成為一名合格的羽毛球運動員的道路上，難免會遇到許多挑戰(zhàn)。但是正是這些挑戰(zhàn)給了我前進的動力。每一次挑戰(zhàn)都讓我更加努力，更加堅定了我成為優(yōu)秀運動員的決心。
第三段：培養(yǎng)技巧的必要性。
在羽毛球的比賽中，除了需要掌握一定的技巧外，還需要高度的專注力和身體素質(zhì)。在比賽或訓練的過程中，我不斷地總結(jié)和探索，逐漸領悟到了技巧的精髓。通過不斷地練習和調(diào)整，我能夠更加準確地控制球的落點和速度，培養(yǎng)出了自己的獨特風格。
第四段：團隊合作的重要性。
羽毛球不僅是一項個人運動，也可以是一項團隊運動。在比賽中，每個隊員都需要配合默契，互相協(xié)作。團隊中的每個人都有自己獨特的特點和技巧，只有通過團隊協(xié)作才能加強整體實力。在團隊中，不能只關注自己的利益，大家要一起為隊伍爭取勝利而努力。
第五段：總結(jié)和感想。
羽毛球?qū)τ谖襾碚f，不僅是一項運動，也是一種生活方式。通過打羽毛球，我不斷地提升自己的技巧，體驗團隊協(xié)作和感受到自己的成長。在這里，我也想鼓勵更多的人加入到這個大家庭中來，共同體驗羽毛球帶來的歡樂和成就感。
打羽毛球的感受和體會篇六
大學羽毛球課即將結(jié)束，感覺時間過得真快，我十分懷戀我的大學羽毛球課，因為它帶給了我無限的樂趣，同時也讓我交了好多像我一樣熱愛羽毛球的人，更多的是讓我學會了很多以前不知道的羽毛球規(guī)則和技巧。
許多同學都很討厭星期一，因為星期一就意味著一周的開始，而我卻很喜歡星期一，因為星期一有我喜歡的體育課，每次上課時我都非常珍惜每一分鐘，我也非常想利用此機會學習到更多的知識，以便于提高自身羽毛球的技能。
首先，先講講羽毛球規(guī)則，雙打中：一局比賽開始和獲得發(fā)球局的一方，都應從右發(fā)球區(qū)開始發(fā)球；只有接發(fā)球員才能接發(fā)球；如果他的同伴去接球或被球接觸，發(fā)球方得一分；每局開始首發(fā)球的運動員，在該局本方得分為0或雙數(shù)時，都必須在右發(fā)球區(qū)發(fā)球或接發(fā)球；得分為單數(shù)時，則應在左發(fā)球區(qū)接發(fā)球或發(fā)球；任何一句的本方發(fā)球員失去發(fā)球權后，由該局首先發(fā)球員發(fā)球，然后首先發(fā)球員的同伴發(fā)球，接著由他們的對手之一發(fā)球，然后再由另一對手發(fā)球，如此傳遞發(fā)球權；運動員不得有發(fā)球錯誤和接發(fā)球錯誤，或者在同一局比賽中二次發(fā)球；一局勝方的任一運動員可在下一局先發(fā)球，負方中任一運動員可先接發(fā)球。球發(fā)出后就不再受發(fā)球區(qū)的限制了。運動員可在本方場區(qū)自由站位和將球擊到對方場區(qū)的任何位置。
其次，在單打中：發(fā)球員的分數(shù)為0或者雙數(shù)時，對方運動員均應在各自的右發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接發(fā)球；發(fā)球員的分數(shù)為單數(shù)時，雙方運動員應在各自的左發(fā)球區(qū)發(fā)球或者接法球；球發(fā)出后，雙方運動員就不再受發(fā)球區(qū)的限制而自由擊到對方場區(qū)的任何位置，運動員的站位也可以在自己這方場區(qū)的界內(nèi)或界外。
羽毛球課教給我的不僅僅只有這些，它還在精神上給予了我極大的力量，比如，著名羽毛球世界冠軍林丹，從他身上我看到了他的執(zhí)著，從他的眼神中我看到了永不言棄的信念，這也時常在學習和生活中給予了我無限的動力，每次想放棄時，想想他們，放棄的信念就不由自主地消失了。
從羽毛球中我還學習到了，比賽最重要的不是結(jié)果，而是過程；比賽最重要的不在于輸贏，而在于人與人之間的友誼；希望自己在剩下的幾節(jié)羽毛球課中，一如既往地汲取其中的精華，使自己的羽毛球技能更上一層樓。
關于羽毛球，我們還有說不盡的話題......
打羽毛球的感受和體會篇七
“打羽毛球！”晚上，彭涵予和葉若馨喊著跑到樓下院子里，準備打羽毛球。三個人怎么打？于是我們決定：第一，兩個人打，另一個做裁判。誰輸了前十個球誰就上場，最后一個裁判來代替。我和彭涵予先打，葉若馨當裁判。
“開始！”聽葉若欣一聲令下，比賽開始了。我先發(fā)球，我想：彭漢宇，我不是吃素的，第一球我給你跑跑，哼！于是，我緊緊地握著球拍，眼睛緊緊地盯著它，嘴唇緊閉，看起來像著了火。我跳起來，投了一個高球。在葉若馨連聲的邊上，彭涵予愣了一下，甚至退后一步，把球舉了起來，然后用力一砸，球又向我撲來。我踉踉蹌蹌向前走了幾步，把球舉起來，又打了一次，差點摔倒在我臉上。葉若欣看到我這一系列搞笑的動作，忍不住一邊笑一邊鼓掌。彭跟小玉也想笑。我錯過了球。我輕松贏了一個球哈哈哈哈！
輪到葉若辛了。葉若欣發(fā)第二個球的`時候，彭涵予一直笑，最后葉若欣也笑了。結(jié)果葉若辛軟軟的把球送過來，我猛的一把。因為葉若欣還在微笑，手也軟了，根本抵擋不住我的“強目標”，自然又失去了一個目標。彭漢宇忍不住開口：“劉振國連續(xù)丟了兩個球，丟人，丟人，丟人！”他用食指撓了撓臉。
但是彭漢宇丟人之后，葉若馨惱羞成怒，幾個回合就把我打敗了。
……。
就這樣，你來我往，我和彭漢宇打成平手。但是姜總是又老又辣，我輸了。
然后彭漢宇和葉若欣打，我和葉若欣打，我和彭漢宇打.當太陽下山時，我們不愿意回家。
同學們，你們看，我們有多愛運動，你們呢？
打羽毛球的感受和體會篇八
一聲清脆的巨響拉開了羽毛球比賽的序幕。
我先發(fā)球，球在空中劃出美麗的弧線，像一只飛翔的燕子。徑直飛向爸爸，卻看到爸爸毫無驚慌地跳了起來，把球拍吐了出來，猛扣了一下。球像閃電一樣向我撲來。我不知所措。等我反應過來的時候，球已經(jīng)安然無恙的躺在我腳下，我爸也興高采烈了。
第一局輸了。接下來的幾場比賽我一次又一次的丟分，連續(xù)丟的時候心里一陣憤怒。爸爸似乎看穿了我的心思，得意洋洋地說：“你要退讓，就別打我。我更生氣了。經(jīng)過激烈的競爭，我終于奮力爭取到了20—20的比分?！?BR> 最后一場比賽開始，父親緊握球拍準備比賽。我要以牙還牙。一上手就被大踹了一腳。爸爸拿起球拍，得到了一個“釣月亮”。球被球拍輕輕彈起。剛穿過網(wǎng)線，幾次攻擊都沒成功。我靜下心來想：這樣硬拼下去，身體虛弱，我就無法養(yǎng)活自己，我就處于劣勢。只有智取，我才發(fā)現(xiàn)我爸總是咄咄逼人，于是我聲東擊西。我不能忽視拿球用老虎連續(xù)下山幾次?！拔覀兿让曰蟀职?。爸爸又有大灌籃了。球像流星一樣向我飛來。于是我趕緊行動，跳網(wǎng)了。嘴角給了我一個奸笑，表面上假裝用大按鈕。經(jīng)驗豐富的爸爸連忙退后幾步，才看到我用球拍輕輕碰了一下羽毛球。不出我所料，球靜靜地躺在球場上，我爸驚得目瞪口呆。我用球拍跳舞，慶祝我的勝利。我驕傲的對我爸說：“輸了怎么樣！”爸爸沖我做了個鬼臉。
傍晚和夕陽下，我哼著小曲，沐浴在太陽的余暉中。
打羽毛球的感受和體會篇九
在我心中，羽毛球是一項優(yōu)雅而富有激情的運動。在我還是個孩子的時候，羽毛球只是我與同齡孩子們進行游戲的方式之一，可漸漸地，我意識到，這項運動可以讓我更好地鍛煉身體，增強體質(zhì)，還可以提高我的反應速度和手眼協(xié)調(diào)能力。現(xiàn)在，羽毛球已經(jīng)成為我生活中的一部分，我對它有著深厚的感情。
篇二：羽毛球的魅力。
我喜歡羽毛球的原因很簡單：它是一項體力與技術都要求較高的運動。在這項運動中，你不僅需要快速移動并且施展出準確的技巧才能贏得比分。這要求你有個好身體素質(zhì)和出色的技藝，也需要你具有足夠的耐力和信心以及在壓力下保持冷靜的能力。這些因素共同協(xié)作，令羽毛球成為一項富有吸引力和挑戰(zhàn)性的運動。
篇三：運動與身心健康。
在日常生活中，我們常常壓力過大，身體也會出現(xiàn)各種問題。然而，通過實行羽毛球這種體育運動，可以有效緩解我們的壓力，改善我們身體的狀態(tài)。高強度的活動令我們的心率加快，也使我們出汗，消耗能量，但又不至于令我們感到過分疲勞。這對我們的身體非常有益處，而這種活動也被證明可以促進大腦的思考，使我們情緒更加平衡。通過實踐，我意識到這項運動不僅鍛煉身體，也使我的思維能力更加敏捷。
篇四：手持球拍，追逐夢想。
在我心靈深處，我一直有一個小小的夢想，就是用羽毛球的方式，成為一名優(yōu)秀的人，做出自己的貢獻。隨著時間的推移，我越來越意識到這個夢想不是一蹴而就的，而是需要不斷的努力與嘗試才能實現(xiàn)。我知道自己沒有足夠的經(jīng)驗和技巧，羽毛球需要在賽場上經(jīng)過無數(shù)次的摔打和耐力的訓練才能得到體現(xiàn)。但我相信，只要我堅持不懈地向前走，這個夢想最終會成為現(xiàn)實。
篇五：感受羽毛球帶給我的影響。
在我經(jīng)歷了羽毛球的學習和實踐之后，我從中學到了很多。首先是反復實踐的重要性，也就是不斷嘗試的意義。其次，羽毛球更加重視團隊合作和協(xié)作精神，也需要我們在團隊中合作，互相幫助，這一點在日常工作中也同樣適用。此外，羽毛球還教會我們要堅持不懈地努力和對自我的要求。因此，羽毛球?qū)ξ耶a(chǎn)生了深遠的影響，讓我不斷學習、發(fā)展并成長。
打羽毛球的感受和體會篇十
今天和朋友去打羽毛球,我們這兩個菜鳥中的菜鳥居然在俱樂部上下翻飛的打了兩個小時。我是真有十多年沒有打球了,跑的上氣不接下氣,最后差點沒背過氣去。邊上的教練實在看不下去了,過來為我們指導了一會。術業(yè)雖有專攻,但是道理是相通的?？偨Y(jié)了一下教練的戰(zhàn)術思想如下幾條,覺的蠻實用,記下來:。
2、對于旗鼓相當?shù)膶κ?要積極調(diào)動對手減少自己體力的付出,拼耐力和經(jīng)驗。
4、對強悍的對手更要保持體力,寧可是失分也不浪費體力在沒有把握的救球上。
總之體力是最重要的,平常練習要注意體力持續(xù),分組練習不要一次性把體力用光。
我覺得以上經(jīng)驗打仗的時候也很管用,呵呵,畢竟都是對抗性項目。感謝教練給我們上了一課,有時候做生意也是這樣,對不好救得項目要學會失,才會最終得。
還有有些球明明就在眼前去打不中,老呂說我是迎著球上去的,要退一步,會更容易掌握接發(fā)球。試了一下確實管用,不過我的經(jīng)驗是退后半步更好,一步有時候會錯失機會。這和曾仕強講的中國式管理也很相似啊,即便是自己做的了的事想做的事也要先推一下,退半步?？辞宄Ｔ賱邮之斎什蛔?。
打羽毛球的感受和體會篇十一
我非常喜歡打羽毛球，經(jīng)常在課余時間練習，但是以前沒受過專業(yè)訓練，握拍和擊球的方法都不對。上了羽毛球課，我自己能感覺到明顯的進步。一學期的學習，我才體會到原來羽毛球運動的內(nèi)容是如此豐富。在老師的講解和指導下，我提高了自己的羽毛球水平（其實原來根本沒有什么水平），鍛煉了身體。在這個學期的羽毛球課上，我學習到了羽毛球的一些基本打法，了解和掌握了吊球、高遠球、搓球、推球、挑球等的基本區(qū)別，掌握了正反手地握拍方法。但是我覺得這學期我的正手水平有明顯提高，但反手卻沒有多大進步，可能是練習不多的原因吧。下學期我回有意識的多練習自己的反手技術的，請老師多多指教。在學習的過程中，老師深入淺出的講解不僅使我們更好地理解了羽毛球的基本動作，還激發(fā)了我們對羽毛球的興趣。使我們樂在其中，學得輕松愉快。總之，我很高興能選擇羽毛球作為我的大一這一學期的體育課,它使我的大腦在緊張的'學習中獲得一個難得的休息的機會。同時我還掌握了一項基本運動技能，這對于我以后的工作和生活是大有裨益的。希望我能在下個學期的學習中掌握更多的技術，羽毛球能打得更好。
我印象最深的就是就讓我按發(fā)球的動作一次又一次的擊吊在天花板上的球，練習過之后才發(fā)現(xiàn)，自己的發(fā)球動作比以前規(guī)范了，以前用很大的力效果卻不好，現(xiàn)在輕輕一擊，就會把球擊的很遠。所以我感覺上羽毛球課受益匪淺。我覺得這門課最大的特點就是“新”，每天上課前還學跳舞，既能激發(fā)學習的熱情，相應的步法還對學羽毛球有益?？傊@門課很有意思，而且我也從中學會了很多知識，技術，給我們枯燥的學習生活增添了無限樂趣。附：我的一點感想經(jīng)過一個多學期的學習，收獲頗多；身心得到了鍛煉，而自己所喜歡的羽毛球也有了一點進步；還認識了許多和我一樣選擇了羽毛球的同學?？偟恼f來，上課還是瞞開心的，雖然有時候任務多了一點。
我深刻的認識到：羽毛球運動是一項綜合性、系統(tǒng)性的運動，它不僅依賴于我們發(fā)球時的力度，對球感的把握，和方向感的靈敏，它更依賴于我們身體整體素質(zhì)的提高，和耐力的持久。通過上羽毛球課我認識到：要真正的打好羽毛球，需要我們加強身體的全面鍛煉和對羽毛球技術的勤修苦練，最重要的事，我還認為：打球的時候一定要多思考，要善于發(fā)現(xiàn)和把握各項技術的技巧，還有對技術的深刻理解。這學期梁老師給我們設計了科學的、周密的訓練方法并給我們系統(tǒng)講授了羽毛球的技術與方法，使我們對羽毛球有了宏觀地把握。相信我們在下學期的學習中會取得更大的進步！
打羽毛球的感受和體會篇十二
作為網(wǎng)球的入門者，我曾經(jīng)認為只有那項高大威猛的運動才是最合適我的運動之一。但隨著我逐漸認識到羽毛球的運動之美，我也開始選擇和嘗試這項運動，并逐漸沉迷其中。羽毛球運動作為一項輕松卻充滿活力的運動，逐漸成為我休閑時間最喜愛的運動之一。
在學習羽毛球運動的過程中，我意識到羽毛球運動與其他運動有很多不同。首先，羽毛球運動的輕松和動作的流暢性給人以無限的激情和未來的欲望。其次，羽毛球運動對于我的肢體協(xié)調(diào)性和意識需要不同訓練，比如對于于球的判斷、回擊、側(cè)滑等動作，都需要制定合理的訓練計劃。
第三段：養(yǎng)成羽毛球運動的習慣。
從一開始，我們就需要養(yǎng)成正確健康運動習慣。羽毛球是一項運動需要集中精力和高層次的運動技巧，因此也需要有耐心和持續(xù)的訓練。在我開始羽毛球訓練的時候，我發(fā)現(xiàn)只有更深入的掌握教練所說的核心要點，才有可能讓自己有一個更好的開端。
第四段：享受羽毛球運動的快樂。
在我學習羽毛球的過程中，我意識到最重要的是對于運動的真正喜愛。即使曾經(jīng)經(jīng)過漫長的練習和艱辛的努力，但只要我們把運動作為一種樂趣，不管在哪里，我們就能夠獲得最大的快樂。在羽毛球的比賽或訓練中，我們遇到挑戰(zhàn)和沒有想到的問題。但我們充分利用自己的智慧，在對手的挑戰(zhàn)和技能中使自己進一步成長。
第五段：對羽毛球運動和自己的未來規(guī)劃。
在我學羽毛球的過程中，我漸漸認識到羽毛球運動這項運動對于自己的激發(fā)是非常有益的。我不僅能夠減輕我的壓力，還能夠推動我的身體素質(zhì)的進步和自己生活的更加愉快。而且，我可以對我自己做出有益的規(guī)劃，在以后的日子中不斷努力，挑戰(zhàn)自己。
總之，學習羽毛球運動不僅僅是一種運動和娛樂活動，它也是一種充滿挑戰(zhàn)、充滿快樂的體驗。在合理的計劃下，我們用戶自己的因素，讓羽毛球運動作為我們追求健康生活的一個發(fā)展方向和目標。
打羽毛球的感受和體會篇十三
每節(jié)課的開始，教練都會告訴大家這節(jié)課的訓練任務是什么，大家怎么做，體現(xiàn)了貫徹系統(tǒng)訓練的原則，科學的制定訓練計劃：在現(xiàn)代競技運動中，運動員只有接受長時間的系統(tǒng)訓練，才有可能參與激烈的角逐，爭奪勝利，但這種長時間的訓練活動，則又必須科學地予以全面的規(guī)劃。訓練計劃正是組織實施訓練活動的基本設計?？茖W地制定訓練計劃是保證訓練的連續(xù)性取得理想訓練效果不可缺少的重要因素。
在所有運動訓練中，都以熱身訓練為開端，其作用：1.防止運動員在訓練時受傷。2.通過熱身環(huán)節(jié)增強骨骼肌的彈性和收縮性，同時降低骨骼肌的粘滯性。3.通過熱身環(huán)節(jié)上升骨骼肌的溫度，使訓練達到事半功倍的效果，提高訓練效率。
羽毛球項目屬于技能主導類隔網(wǎng)對抗性項目，其技術動作特點變異組合多元動作結(jié)構，在訓練時，教練注重基礎動作的培養(yǎng)與練習，在基礎動作的基礎上稍加變動，使球被擊出時產(chǎn)生不同的效果，達到預想的目的。在掌握基礎動作以后，教練要求多球練習，運動持續(xù)訓練法，產(chǎn)生肌肉記憶使運動員在打球時下意識的將球打到要打的地方。
教練要求運動員做體能訓練：跑步伐、中長跑，體現(xiàn)了在技術訓練的同時，也要注重身體訓練，以體能訓練為主導，在提高體能的基礎上，運用合理的技術動作提高運動員專項素質(zhì)的提高。
隔網(wǎng)對抗性項群的訓練既要遵循競技運動發(fā)展的基本規(guī)律，堅持一般訓練原則，同時又要充分考慮本項群各項目特點的組織實施，在羽毛球訓練的基本經(jīng)驗反應了本項，群運動員的訓練特點：以快為主，以攻為主，以我為主，走自己發(fā)展的道路;在技術全面的基礎上發(fā)揮特長;步伐和手法的創(chuàng)新，保證快速特點的充分發(fā)揮;反應速度、靈活性、爆發(fā)力和耐久力為主的身體素質(zhì)訓練，實行多周期訓練，適應日益頻繁的比賽任務。其體現(xiàn)了重復訓練與循環(huán)訓練相結(jié)合。
打羽毛球的感受和體會篇十四
羽毛球作為一項體育運動，在我的生活中扮演著重要的角色。盡管我不是專業(yè)的運動員，但在我七年的羽毛球生涯中，我從中學到了很多。從個人技能到團隊合作，從身體素質(zhì)到心態(tài)調(diào)整，我從羽毛球中汲取了許多寶貴的經(jīng)驗和體會。在本文中，我將分享我在學習羽毛球過程中得到的心得體會。
第二段：個人技能。
第一項我學到的技能是個人技能。首先，我學會了正確的握拍方式和姿勢，這是取得成功的重要基礎。其次，我練習了靈活的運動和快速反應，這在攔網(wǎng)和追求反殺得分方面很有用。最后，我也意識到了體能的重要性，我提高了腿部和核心的力量，幫助我更好地控制自己的身體。
第三段：團隊合作。
其次，我學習了如何更好地與我的搭檔合作。羽毛球是一項雙打運動，因此一種有效的合作模式是至關重要的。我發(fā)現(xiàn)了一些技巧，例如傾聽對方的意見，同步移動和精確的傳球。通過這些技巧，我和我的搭檔能夠更好地掌握每個比賽的節(jié)奏和獲得更多的勝利。
第四段：身體素質(zhì)。
第三，我學習了如何保持身體健康。羽毛球比賽通常是長時間的物理運動，因此我需要提高持久力和耐力。我通過鍛煉和充分休息，保持了良好的健康狀態(tài)。我還學習了如何做好熱身和拉伸，從而減少了受傷的風險。
第五段：心態(tài)調(diào)整。
最后一個方面是心態(tài)調(diào)整。羽毛球雖然看起來很簡單，但需要十分的耐心和冷靜。我學習了如何調(diào)整自己的情緒，如何控制自己的情緒，如何集中精力，如何處理故障。我明白壓力并不總是壞事，因為它促使我更加專注于比賽。關鍵是我學會了在壓力下保持冷靜和專注，這樣我就能在比賽中更好地發(fā)揮。
總結(jié)。
通過羽毛球的學習，我成為了更健康、更自信、更有組織的人。我相信這些精神和技能也可以幫助我在其他領域獲得成功。在我的人生旅途中，羽毛球始終會是我的一部分，因為它提醒我小心、勇敢，以及不斷努力和追求自己的目標。
打羽毛球的感受和體會篇十五
今天下午4：30放學，我像往常那樣回到家里，看了會書，覺得沒意思，便去找張__玩。剛到他家，看到他正在打羽毛球，便他教我，他很爽快的答應了。
他先教我發(fā)球“先把球往上一扔，然后看準球猛打一下。”可是，我一連打了十幾下，都沒打著球。第一次，我把球一扔，還沒來得及打，就落地了，球拍落了空。第二次，第三次，第四次，都是這樣的結(jié)果，打出的球不是偏左，就是偏右，要么就是往后‘跑’。張__不厭其煩的指導：“要往上扔，不要扔斜了!你先在空中選好位置，扔球力度適度，球拍瞄準打!”他邊說邊給我做示范，我仔細得看著，然后學著他得樣子使勁一扔，剛好到了我預定得地點，掄起球拍使勁一拍，心想：這次一定會成功!可是拍的太快了，剛拍完，球也剛落地。我繼續(xù)練著，想著‘萬事開頭難’這句話，鼓起勇氣，繼續(xù)練習。大概過了十幾分鐘，終于球是準了，不再偏了，但是拍子怎么也跟不上，要么拍快了，要么打慢了，雖然有的時候拍子也會打中球得一側(cè)，或者沾到球的邊兒。張__見我始終打不中球，就又建議讓我以網(wǎng)得中心，一只手拿著球，球拍由下往上掄，瞄準球猛打，在球拍快接近球時，手迅速松開。我按照他的話去做，第一次，沒打著，第二次，打著了，第三次，又沒打著，……時間過的飛快，轉(zhuǎn)眼間，已經(jīng)天黑了，我戀戀不舍的收起球拍，并和張__告別。
今天，我的收獲可真大呀，我不僅學會了發(fā)球，并且體會到了萬事開頭難，只要有恒心的道理。
打羽毛球的感受和體會篇十六
學期體育依然是我喜愛的羽毛球課，在老師的悉心、認真、負責的教導之下，不但讓我的羽毛球技巧得到提高，也使我學到了很多東西。
雖然之前沒有系統(tǒng)的學習過羽毛球這項運動，但是自己多多少少還是有那么一些水平的，當然在我上完這學期的羽毛球課之后，我才發(fā)現(xiàn)當時自以為是的認為是多么愚蠢。學期開始的時候都是從基礎的動作學起，老師總是不停的糾正我們的小錯誤，一定讓我們把動作做正確，做標準才可以練習下一個動作。正是因為沒有系統(tǒng)的練習過羽毛球，所以我及時擺正自己的心態(tài)，努力練習基礎動作，從最基本的腳步練起，到下手發(fā)高遠球、胸前反手發(fā)球、擊打高遠球，網(wǎng)前的正反手切球，就好像蓋樓一樣，只有把這些基礎打好了，才能真正的進行羽毛球競技比賽。
同時，除了個人水平之外，羽毛球競技比賽，也是一場心理戰(zhàn)，我們要表現(xiàn)的放松、從容，這樣打氣球來，既不會太累，也不會因為輸?shù)魩讉€球而焦急，從而給對手機會。我們要保持微笑，以一種愉悅的心情面對我們的對手，給他一種錯覺，讓他以為你一直很輕松，沒有感到疲憊，給他造成心理壓力。
在一些小細節(jié)方面同樣要注意，比如握拍，一個標準的握拍姿勢不但有利于球的擊打，對于判斷球路走向的影響也是非常大的。從這一點上就能夠看出你是否認真、系統(tǒng)的學習過羽毛球運動。握拍不能一成不變，要靈活掌握。每個人的握拍雖然整體上差不多，但因個人手掌的大小，球拍把手的大小、個人喜愛不同，細看之下，都有微小的差異，這也是決定他們球路與強弱項很重要的一個因素。
步伐也是一個致勝的關鍵，交叉步，并步，轉(zhuǎn)身。關鍵在于重心的把握，盡量保持身體的挺直與平衡，多用箭步跑動，即腳趾與腳掌著地，而腳后跟盡量少著地，腳帶動身體，而非上身帶動腿腳跑動，這是其中非常關鍵的一點。
通過這一學期的學習，不但讓我的羽毛球技術得到了很大的提高，也讓我明白了一個道理，永遠都要保持虛心的態(tài)度，不要把自己看的太高。為什么大海是大海，因為大海把自己放在世界上最低的位置，所以涓涓細流匯入江河，最終才流入了大海。要認真學習每一件事，要做到不恥下問，有句話叫“學無先后達者為師”，遇到別人比自己優(yōu)秀的地方要虛心請教，可知，“不積跬步無以至千里，不積涓流無以成江河”。