方案應(yīng)該具備可操作性，即能夠在實(shí)際操作中被有效執(zhí)行。一個(gè)好的方案應(yīng)該能夠解決問(wèn)題的根本原因，而不僅僅是表面現(xiàn)象。在制定方案時(shí)，我們需要考慮諸多因素。包括資源的管理、時(shí)間的安排、人員的配備等等。只有綜合考慮這些因素，我們才能制定出一個(gè)有利于問(wèn)題解決的方案。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇一
一、指導(dǎo)思想。
為了認(rèn)真落實(shí)黨的教育方針，國(guó)家教育部、市、區(qū)教育局下發(fā)的關(guān)于“切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”的精神，貫徹我?！皡f(xié)同進(jìn)取”的辦學(xué)理念，牢固樹(shù)立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，豐富學(xué)生的校園體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極參加形式多樣、生動(dòng)活潑、健康向上的體育活動(dòng)，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體的好習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)校體育課程的改革和發(fā)展，特制定本活動(dòng)方案，以落實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的順利進(jìn)行。
二、活動(dòng)目標(biāo)。
1．優(yōu)化體育活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法并自覺(jué)的鍛煉。
2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4．全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì)。
三、工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組
長(zhǎng)：劉同斌（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：馬占強(qiáng)。
成員：唐慧民馬麗麗。
楊斌馬福民。
郭海玲。
劉春燕。
王麗。
馬水苗。
丁甲。
各年級(jí)組組長(zhǎng)、各班主任。
加強(qiáng)組織管理。責(zé)任到人，校長(zhǎng)是保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校各部門(mén)及廣大教師要關(guān)心和支持這項(xiàng)工作。學(xué)生活動(dòng)時(shí)間，每班有班主任進(jìn)行組織管理，每個(gè)年級(jí)有一名體育指導(dǎo)老師和一名行政人員巡視督促。凡直接參加組織學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的體育教師、班主任及任課教師，均應(yīng)計(jì)入工作量。
行政領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真檢查考核，教導(dǎo)處合理安排活動(dòng)時(shí)間，教導(dǎo)處、德育室負(fù)責(zé)對(duì)班級(jí)、教師的督促評(píng)比，體育教師對(duì)各年級(jí)活動(dòng)的指導(dǎo)耐心、細(xì)致，衛(wèi)生室對(duì)學(xué)生的眼保健操進(jìn)行指導(dǎo)、檢查。保證學(xué)生人人參與，活動(dòng)安全有實(shí)效。同時(shí)將活動(dòng)的管理納入學(xué)校教師的考核，與績(jī)效工資掛鉤。
未經(jīng)學(xué)?！奥鋵?shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組”的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學(xué)校安排的體育活動(dòng)時(shí)間。
四、活動(dòng)原則。
1、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用集體活動(dòng)與自主小型游戲相結(jié)合的形式，合理安排體育活動(dòng)的時(shí)間和內(nèi)容。
3、實(shí)效性原則：活動(dòng)要根據(jù)學(xué)校的特色和學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，組織開(kāi)展寓練于樂(lè)、寓學(xué)于樂(lè)小型多樣、生動(dòng)活潑，學(xué)生喜歡的活動(dòng)，使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，又愉悅了身心。
4、安全性原則：鍛煉要遵循學(xué)生的身心特點(diǎn)和教育規(guī)律，在組織活動(dòng)中加強(qiáng)安全教育和安全防范，避免傷害事故的發(fā)生。
五、活動(dòng)具體安排與實(shí)施：
（一）集體活動(dòng)時(shí)間安排：
上午10:10——10:20。
學(xué)生廣播操（10分鐘）。
10：20——10:50。
興趣小組活動(dòng)（30分鐘）。
下午。
15:30-——15:40。
眼保健操（10分鐘）。
15:40——15:50。
室內(nèi)操（10分鐘）。
說(shuō)明：累計(jì)學(xué)生在校集體體育活動(dòng)時(shí)間是60分鐘，再加上平均每天一節(jié)體育課或體活課（40分鐘），確保了學(xué)生在校活動(dòng)時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)。
（二）三課兩操兩活動(dòng)的落實(shí)：
1、三課：嚴(yán)格按照國(guó)家有關(guān)中小學(xué)體育課設(shè)置的規(guī)定和要求，1～6年級(jí)每周為3節(jié)體育課，精心設(shè)計(jì)教案，不得放任學(xué)生自由活動(dòng)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按教學(xué)事故處理。不得以任何理由擠占體育課時(shí)間。
2、兩操：每天保證上午、下午兩次學(xué)生廣播操（下午為室內(nèi)操）和眼保健操，并排入作息時(shí)間表。廣播操由體育老師統(tǒng)一指揮，班主任負(fù)責(zé)管理。課間操和眼保健操由任課教師負(fù)責(zé)管理，衛(wèi)生教師和行政值日老師巡視檢查。
3、兩活動(dòng)：每周安排2節(jié)體育活動(dòng)課。一節(jié)安排在平時(shí)的課中，活動(dòng)項(xiàng)目由任課老師自定。另一節(jié)安排在星期五的“快樂(lè)半日活動(dòng)”，考慮到場(chǎng)地有限，安排第6節(jié)是一二年級(jí)，第7是三、四、五年級(jí)。以班級(jí)為單位進(jìn)行集體活動(dòng)，項(xiàng)目固定于教師，教師再以走班的形式每個(gè)星期換一個(gè)班，以一個(gè)年級(jí)為輪回。項(xiàng)目安排有體育組統(tǒng)一安排，器材室統(tǒng)一提供器材。值日領(lǐng)導(dǎo)檢查記錄活動(dòng)情況，體育組長(zhǎng)巡視指導(dǎo)。確?；顒?dòng)課質(zhì)量。
（三）體育活動(dòng)特色建設(shè)。
1、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練：組織好學(xué)校的田徑隊(duì)、足球隊(duì)、籃球隊(duì)、排球隊(duì)、跳踢隊(duì)等的訓(xùn)練工作，積極參加區(qū)級(jí)的比賽，并保證訓(xùn)練時(shí)間，確保比賽質(zhì)量。（早上7:00——7:40）。
2、每學(xué)年的四月舉行“體育節(jié)”。在一個(gè)月中每周進(jìn)行一個(gè)體育項(xiàng)目，并通過(guò)各種途徑宣傳體育知識(shí)。11月舉行校跳踢比賽。通過(guò)這樣的比賽，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的團(tuán)隊(duì)精神。
六、檢查與考核。
1、必須高度重視課外體育活動(dòng)的組織工作，并認(rèn)真組織做好有關(guān)檢查制度、考核制度（考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實(shí)到人數(shù)、集隊(duì)、紀(jì)律等方面），要把各班課外體育活動(dòng)實(shí)施情況作為專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容列入優(yōu)秀班級(jí)評(píng)比競(jìng)賽之中。
2、校值日教師協(xié)助做好相關(guān)的檢查考核工作。
3、每學(xué)期進(jìn)行一次體育課質(zhì)量抽測(cè)。并由學(xué)校組織體育組對(duì)廣播操進(jìn)行達(dá)標(biāo)考核驗(yàn)收，同時(shí)把成績(jī)納入班級(jí)考核和學(xué)生個(gè)人體育課成績(jī)?cè)u(píng)定。
4、認(rèn)真做好《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定項(xiàng)目的測(cè)試、如實(shí)匯總和上報(bào)工作。
七、保障措施。
1、加強(qiáng)培訓(xùn)，樹(shù)立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)在課程建構(gòu)中的重要性，嚴(yán)格執(zhí)行。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專(zhuān)項(xiàng)用于學(xué)校體育工作。
3、改進(jìn)評(píng)價(jià)，增加量化權(quán)重，鼓勵(lì)師生開(kāi)展素質(zhì)教育的積極性。
4、加強(qiáng)學(xué)校體育安全保障。加強(qiáng)對(duì)師生的安全教育，對(duì)體育教師安全方面的培訓(xùn)和對(duì)學(xué)生的校園安全教育要長(zhǎng)抓不懈。完善學(xué)校體育設(shè)施、體育課程和活動(dòng)的各項(xiàng)管理制度，保證體育設(shè)施的配備質(zhì)量，明確安全責(zé)任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇二
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《湖北省中小學(xué)校每天一小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案》，切實(shí)推動(dòng)全校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，引導(dǎo)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，學(xué)校決定在全校范圍內(nèi)全面實(shí)施每天一小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。本活動(dòng)實(shí)施方案如下：
組長(zhǎng)：xxxxxxx。
副組長(zhǎng)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
組員：各班班主任各班體育委員。
組長(zhǎng)是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。
副組長(zhǎng)是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的`督促和檢查；每天強(qiáng)調(diào)鍛煉安全，并做好安全檢查。
組員負(fù)責(zé)本班每天活動(dòng)的落實(shí)，及時(shí)制止和處理安全隱患；各班體育委員做好記載，每周五課間操時(shí)間將記載表交到體育辦公室。
1、時(shí)間安排：
每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間構(gòu)成為：35分鐘大課間、20分鐘的眼保健操、40分鐘的體育課、當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)利用上午第一節(jié)課前的時(shí)間保證20分鐘的體育鍛煉。（早上7：40-----8：00）。
2、內(nèi)容安排：
大課間：周二、周三、周四分別做廣播操、巴山舞和球操。
體育課：按照20xx版《小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
1、提高認(rèn)識(shí)，精心組織。開(kāi)展每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)水平。全校上下要高度重視，精心策劃，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在全校全面展開(kāi)。
2、加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。利用夕會(huì)或其他時(shí)間向?qū)W生宣傳每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的意義所在，讓學(xué)生積極主動(dòng)的參加體育鍛煉。
3、明確責(zé)任，落實(shí)到人。明確落實(shí)責(zé)任人，確?；顒?dòng)時(shí)間、組織人要明確、活動(dòng)內(nèi)容要安排得當(dāng)，場(chǎng)地器材有保障、安全有保證，確保我校每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣地施行。
4、加強(qiáng)教育，注意安全。在開(kāi)展每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)，要切實(shí)加強(qiáng)體育活動(dòng)的安全教育和管理，班主任、體育教師、各班體育委員要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，做到有紀(jì)律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確?；顒?dòng)安全順利。
低段：（原地）踮腳尖走丟手絹丟沙包切西瓜編花籃。
排球拋接跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩原地跑步。
中段：踢毽子跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩跳皮筋墊球。
（原地）高抬腿走原地跑步。
高段：原地跑步原地高抬腿跑或走原地縱跳立定跳遠(yuǎn)。
排球拋墊或?qū)|踢毽子跳繩。
注：各班也可以根據(jù)自己的實(shí)際另選內(nèi)容。
一年級(jí)：后樓小操場(chǎng)。
二年級(jí)：中樓小操場(chǎng)。
三、四年級(jí)：前樓操場(chǎng)和前樓空地。
五、六年級(jí)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
附：沒(méi)有體育課的班級(jí)。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇三
為全面貫徹落實(shí)教育部《開(kāi)展全國(guó)學(xué)生陽(yáng)光一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神和教育局文件精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，以健康第一為宗旨，面向全體學(xué)生，通過(guò)豐富多彩的體育課外活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，營(yíng)造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，健身意識(shí)、集體主義精神，樹(shù)立良好的道德風(fēng)尚，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生健康的、全面發(fā)展。我校開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，組織了領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。學(xué)校成立了以劉靜校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、行政和體育老師具體負(fù)責(zé)，全體老師積極參與的組織機(jī)構(gòu)。同學(xué)們都能積極主動(dòng)的參與到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，效果也很顯著，學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體，學(xué)會(huì)了互相幫助的集體主義感，懂得了在運(yùn)動(dòng)中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進(jìn)步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚(yáng)了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍。
2、發(fā)出倡議，號(hào)召同學(xué)們積極參與陽(yáng)光一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)。以“我健康、我快樂(lè)”作為口號(hào)，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立體育健身習(xí)慣，以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提高他們的身體素質(zhì)。倡導(dǎo)踐行“三個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。即：每天鍛煉一小時(shí)；每人參加一項(xiàng)學(xué)校組織的運(yùn)動(dòng)；每人具備一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，為使“三個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃能順利有序的開(kāi)展，學(xué)生會(huì)還對(duì)本次陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了展板及廣播宣傳，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、集體感等充分的被激發(fā)，對(duì)我們以后的體育活動(dòng)打好了鋪墊。
3、開(kāi)展系列的體育競(jìng)賽活動(dòng)。在上學(xué)期的“體藝嘉年華”活動(dòng)中，廣播操、集體舞、眼保健操、合唱等各項(xiàng)內(nèi)容融合在一起，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和集體主義榮譽(yù)感，同時(shí)鍛煉了學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，進(jìn)一步鞏固學(xué)生集體榮譽(yù)感的升華，明白團(tuán)隊(duì)的力量不可忽視。校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，接力、踢毽、跳長(zhǎng)繩、跳短繩比賽等一系列的體育活動(dòng)，同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)健康，追求健康，有了健康的身體，感受到生活的快樂(lè)，體會(huì)體育的魅力。
通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們充分發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，增進(jìn)友誼、交流技藝、提高素質(zhì)，為了學(xué)生美好的明天，就讓今天我們一起參與、一起行動(dòng)起來(lái)。讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉吧！
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇四
以“健康第一”思想為工作方針，以落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)為基本要求，以提高學(xué)生身體素質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康為目的。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，務(wù)求實(shí)效，在快樂(lè)大課間活動(dòng)中體現(xiàn)合作、自主、探究和創(chuàng)新的教學(xué)理念。并以大課間為輻射點(diǎn)，促進(jìn)課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，班風(fēng)和學(xué)生的精神風(fēng)貌。特制訂學(xué)?！秾W(xué)生每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)實(shí)施方案》。
1、優(yōu)化課間活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、教育性原則：充分發(fā)揮快樂(lè)大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)的全過(guò)程。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用大課間與短課時(shí)相結(jié)合的形式，合理安排大課間的計(jì)劃和內(nèi)容。
3、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
4、實(shí)效性原則：根據(jù)學(xué)生年齡層次特點(diǎn)以及師生全員參與場(chǎng)地器材需要的實(shí)際，快樂(lè)大課間活動(dòng)開(kāi)展內(nèi)容暫定為有利于學(xué)生健康的游戲、跳繩、踢沙包、毽子，跳皮筋、做課間操、眼保健操等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
組員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。
上午：9：25—9：55大課間操。
10：55——11：00眼保健操。
中午：12：30——13：10大課間體育活動(dòng)。
下午：14：05——14：10眼保健操。
體育課課程表。
晨跑。
06：30——06：40（寄宿生）。
各校在立冬季節(jié)組織學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。小學(xué)每天不少于800—1000米，中學(xué)每天不少于1500米。
1、大課間活動(dòng)要力求做到“五落實(shí)、六到位”即值班領(lǐng)導(dǎo)落實(shí)，每班活動(dòng)器材落實(shí)，活動(dòng)場(chǎng)所落實(shí)，活動(dòng)時(shí)間落實(shí)，帶班教師落實(shí)；領(lǐng)導(dǎo)督促到位，班主任組織到位，各方協(xié)調(diào)到位，體育教師指導(dǎo)到位，安全檢查到位，學(xué)生參與人人到位。
2、要做到在校學(xué)生全員參與，如有特殊情況不能參加活動(dòng)者，需向班主任遞交請(qǐng)假條。
3、各責(zé)任人和班主任要確?；顒?dòng)有序開(kāi)展，保證學(xué)生的人身安全，對(duì)可能出現(xiàn)的情況要有預(yù)見(jiàn)，做到防患于未然。
4、各年級(jí)活動(dòng)內(nèi)容可以輪換，可以打破年級(jí)界限。每次大課間活動(dòng)的體育教師以及各項(xiàng)目責(zé)任教師、班主任要提前到位，做好準(zhǔn)備工作。
5、各項(xiàng)目活動(dòng)要在規(guī)定的區(qū)域進(jìn)行，各項(xiàng)目各班級(jí)責(zé)任人要和學(xué)生一起堅(jiān)守活動(dòng)陣地。
6、如活動(dòng)有變化，學(xué)校及時(shí)通知各班，遇有雨天、大風(fēng)等惡劣天氣影響室外活動(dòng)時(shí)，各班主要應(yīng)以室內(nèi)練字，猜謎語(yǔ)，優(yōu)秀古詩(shī)文朗誦、背誦活動(dòng)、舞蹈、小制作、手抄報(bào)、乒乓球、跳繩、棋類(lèi)等活動(dòng)為主要內(nèi)容。室內(nèi)活動(dòng)每班具體做什么，應(yīng)以學(xué)校教務(wù)處安排的課表為主要參考。
7、班級(jí)因特殊原因不能按規(guī)定時(shí)間參加集體活動(dòng)，應(yīng)向年級(jí)組長(zhǎng)請(qǐng)假，報(bào)校長(zhǎng)批準(zhǔn)送活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室備案方視為正常（以文字依據(jù)為準(zhǔn)）。
1、各班根據(jù)學(xué)?；顒?dòng)的課表安排可向體育器材室提前預(yù)借當(dāng)日活動(dòng)器材，活動(dòng)結(jié)束前五分鐘必須交回體育器材室，各班不準(zhǔn)自行保管。
2、各班不能利用此活動(dòng)收取任何費(fèi)用但可向?qū)W生收集適合本班學(xué)生運(yùn)動(dòng)的實(shí)用性運(yùn)動(dòng)器材，如:象棋、軍棋等。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇五
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開(kāi)展豐富多彩的群眾性體育活動(dòng)，真正讓每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實(shí)際行動(dòng)，讓每個(gè)師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
人員：
三、活動(dòng)要求。
1、由學(xué)校工會(huì)和體育組統(tǒng)一添置活動(dòng)器具，布置安排活動(dòng)場(chǎng)所，活動(dòng)器材直接發(fā)到各個(gè)小組，由小組考核負(fù)責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時(shí)間為集體鍛煉活動(dòng)時(shí)間，隨作息時(shí)間調(diào)整而調(diào)整活動(dòng)時(shí)間。
2、活動(dòng)形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地和器材實(shí)際，本次設(shè)置活動(dòng)項(xiàng)目有拔河、手球。
四、活動(dòng)安排。
拔河設(shè)四支隊(duì)伍，按照低（1、2年級(jí)）、中（3、4年級(jí)）、高年級(jí)（5、6年級(jí)）和綜合組，賽制采取淘汰制，每場(chǎng)比賽采用三局兩勝。每隊(duì)出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊(duì)伍，（每支隊(duì)伍場(chǎng)上隊(duì)員必須保證兩男三女）一至六年級(jí)各一支隊(duì)伍和綜合組共七支隊(duì)伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個(gè)小組，a組三個(gè)隊(duì)進(jìn)行循環(huán)賽決出前兩名進(jìn)入第二輪交叉淘汰。b組四支隊(duì)伍按照雙敗淘汰制決出兩個(gè)優(yōu)勝隊(duì)伍進(jìn)入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評(píng)獎(jiǎng)勵(lì)：
1、按一、二、三等獎(jiǎng)分別給予一定的獎(jiǎng)金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎(jiǎng)為一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等兩名；手球設(shè)特等獎(jiǎng)1名（冠軍），一等獎(jiǎng)1名（亞軍），二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
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體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇六
認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，全面貫徹教育方針，落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，把加強(qiáng)學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大少年學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，促進(jìn)少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求。
二、活動(dòng)主題。
“我陽(yáng)光、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”
三、組織機(jī)構(gòu)：
（一）、成立學(xué)校陽(yáng)光體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：楊德強(qiáng)。
副組長(zhǎng)：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌。
（二）、實(shí)施小組。
組長(zhǎng)：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌各班主任。
四、實(shí)施目標(biāo)：
1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。
2、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。
4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、實(shí)施的主要內(nèi)容。
1、各年級(jí)保證開(kāi)足體育課。1—2年級(jí)3節(jié)體育課，3—5年級(jí)3節(jié)體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，低年級(jí)學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。
3、實(shí)行“大課間”25分鐘文體活動(dòng)制度，按班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、中、長(zhǎng)跑等。學(xué)校要為各班級(jí)提供一部分體育運(yùn)動(dòng)的器材，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)配備體育運(yùn)動(dòng)用品。
第一階段：舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)儀式，號(hào)召全體師生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開(kāi)展各類(lèi)學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來(lái)。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)、乒乓球隊(duì)、籃球隊(duì)等的日常訓(xùn)練，講究方式方法，靈活多變，參加各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿意的答卷。
第二階段：開(kāi)展豐富多彩的體育夏令營(yíng)活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得一種對(duì)自然的體驗(yàn)，提升學(xué)生的視野。
第三階段：學(xué)校開(kāi)展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積組織參加團(tuán)組織的體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。
第四階段：總結(jié)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的成果，組織新穎活潑的活動(dòng)，積極鍛煉，學(xué)會(huì)生活，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。
十二團(tuán)二中。
2012年2月28日。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇七
健康的體魄是青少年健康成長(zhǎng)的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實(shí)中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時(shí)的有關(guān)文件要求，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開(kāi)展豐富多彩的'體育鍛煉活動(dòng)，切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。
1、優(yōu)化課間活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法，并自覺(jué)養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1.上午9：45——10：05（大課間活動(dòng)）。
嚴(yán)格按照課程計(jì)劃開(kāi)足體育課，九年級(jí)每周二節(jié)體育課。認(rèn)真上好體育課，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到各年級(jí)段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴(yán)格按課表上課，不得隨便占用課外活動(dòng)課。
2.下午2：50——3：05（大課間活動(dòng)）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動(dòng)）。
1.各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動(dòng)計(jì)劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2.加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。
3.遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇八
一、指導(dǎo)思想。
為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實(shí)施方案。
二、組織機(jī)構(gòu)。
為了保證工作的順利開(kāi)展，特成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：×××（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：××××××。
組員：××××××××××××各班班主任。
三、實(shí)施目標(biāo)。
1.樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。
2.開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3.與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保。
證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。
4.營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。
5.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
四、實(shí)施的主要內(nèi)容。
1.各年級(jí)保證開(kāi)齊上足體育課。1—2年級(jí)4節(jié)體育課，3—4年級(jí)3節(jié)體育課，5—6年級(jí)3節(jié)體育課，按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。
2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，低年級(jí)學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。
3.以校為單位，組建各校級(jí)興趣小組,在選材上集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色，符合兒童年齡特點(diǎn)。
4.以年級(jí)組為單位，每組組建體育特長(zhǎng)活動(dòng)小組：游戲小組：
（一、二、三年級(jí)），跳繩小組：（四、五、六年級(jí)），長(zhǎng)跑小組。
5.開(kāi)展豐富體育活動(dòng)，每個(gè)月為一個(gè)階段，確定每個(gè)階段的主要項(xiàng)目和次要項(xiàng)目，全面推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。
第一階段：舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)再宣傳儀式，號(hào)召全體師生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開(kāi)展各類(lèi)學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來(lái)。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊(duì)、籃球隊(duì)等的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿意的答卷。
第二階段：以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”為主題，開(kāi)展豐富多彩的體育體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得一種對(duì)自然的體驗(yàn)，提升學(xué)生的視野。
第三階段：開(kāi)展學(xué)校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，通過(guò)體育節(jié)，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類(lèi)體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。
體育的思想，使每位師生活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。
五、保障措施。
1.加強(qiáng)培訓(xùn)，樹(shù)立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動(dòng)在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類(lèi)課程。
2.增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專(zhuān)項(xiàng)用于學(xué)校體育工作。
3.改進(jìn)評(píng)價(jià)，增加量化權(quán)重，鼓勵(lì)師生開(kāi)展素質(zhì)教育的積極性。
在教師量化考評(píng)中加大活動(dòng)類(lèi)課程使用效果的評(píng)估，可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上，專(zhuān)項(xiàng)考評(píng)教師活動(dòng)類(lèi)課程的使用成效。今年重點(diǎn)對(duì)體育課的教學(xué)進(jìn)行新的標(biāo)準(zhǔn)嘗試.每個(gè)班級(jí)每生參加文體活動(dòng)獲獎(jiǎng),可累計(jì)加分。各班文體活動(dòng)所得分值納入班主任工作考評(píng)。
××中心完小。
××××年3月1日。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇九
五、參加辦法
1、每單位報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人、教練員2人。
2、12歲組（20xx年出生）、11歲組（20xx年出生）、10歲組（20xx年出生）、9歲組（20xx年出生）、8歲以下組（20xx年以后出生），各組別男女運(yùn)動(dòng)員可報(bào)各6名，不得越組參賽。
3、凡附合參賽年齡、各區(qū)、縣（市）又不組隊(duì)參賽的運(yùn)動(dòng)員，由陳經(jīng)綸體校、游泳健身中心、大關(guān)游泳館組隊(duì)參賽，計(jì)個(gè)人名次，不計(jì)團(tuán)體總分。
4、未注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員憑本人二代身份證辦理注冊(cè)登記，由各區(qū)、縣(市)體育局于2月24日前統(tǒng)一上報(bào)市體育局注冊(cè)。注冊(cè)材料包括《市青少年（兒童）運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)申請(qǐng)表及協(xié)議書(shū)》（要求附近期照片、內(nèi)容填寫(xiě)完整）和電子注冊(cè)材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
六、競(jìng)賽辦法
1、12歲組、11歲組、10歲組、9歲組運(yùn)動(dòng)員必須參加省規(guī)定的全能競(jìng)賽要求， 200米個(gè)人混合泳、400米自由泳、4×50米自由泳接力，全能選報(bào)一種泳式（50米和100米）。8歲以下組的四個(gè)項(xiàng)目均為必報(bào)項(xiàng)目，分別計(jì)名次。
2、所有項(xiàng)目進(jìn)行一次決賽。
3、比賽設(shè)總團(tuán)體?？倛F(tuán)體分按各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員得分總和計(jì)算；得分多者名次前列，得分相等以個(gè)人混合泳第一名多者前列，以此類(lèi)推。
七、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)
個(gè)人錄取前八名，團(tuán)體總分錄取前八名。
八、報(bào)名與報(bào)到
1、各參賽單位于4月22日前通過(guò)“市體育競(jìng)賽管理系統(tǒng)”進(jìn)行報(bào)名。網(wǎng)上報(bào)名表提交即為正式報(bào)名，逾期視為棄權(quán)。報(bào)名后名單不得更改，不得無(wú)故棄權(quán)。
2、各隊(duì)到賽區(qū)報(bào)到的時(shí)間和地點(diǎn)另行通知，屆時(shí)必須交驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員參賽資格代表證（省注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員攜帶經(jīng)省體育局注冊(cè)并確認(rèn)的相關(guān)證明）、運(yùn)動(dòng)員本人的二代身份證、保險(xiǎn)公司提供的人身意外傷害保險(xiǎn)證明（大會(huì)統(tǒng)一辦理）、15天內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。
九、裁判長(zhǎng)、裁判員由市體育局選派，不足部分由承辦單位聘請(qǐng)。
十、經(jīng)費(fèi)自理
十一、本規(guī)程未盡事宜，由承辦單位另行通知。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十
“陽(yáng)光體育一小時(shí)”全民健身運(yùn)動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展已有一段時(shí)間了。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要以“一小時(shí)運(yùn)動(dòng)”為線索，旨在引導(dǎo)廣大人民群眾形成良好的健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。作為一名參加了“陽(yáng)光體育一小時(shí)”的人，我認(rèn)為這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)引領(lǐng)社會(huì)各族群眾積極投身體育鍛煉具有十分重要的意義。
第二段：體驗(yàn)。
在參加“陽(yáng)光體育一小時(shí)”的過(guò)程中，我深深體會(huì)到，這個(gè)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極其適合現(xiàn)代人的鍛煉方式。借助于這個(gè)平臺(tái)，人們可以很方便地把握自己的閑暇時(shí)間，進(jìn)行一些有益身心健康的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)所追求的健身原則也是非常科學(xué)和合理的。在循序漸進(jìn)的鍛煉中，人們可以提升自己的身體素質(zhì)，并且在健身的過(guò)程中更好地了解和愛(ài)護(hù)自己的身體。
第三段：影響。
“陽(yáng)光體育一小時(shí)”不僅僅是一個(gè)健身運(yùn)動(dòng)，更是一種整體性的身心修行。無(wú)論是從運(yùn)動(dòng)效果的角度，還是從社會(huì)效益的角度，參加這個(gè)運(yùn)動(dòng)都會(huì)帶來(lái)無(wú)窮的好處。在身體方面，人們可以輕松改善自己的體質(zhì)，降低疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；在心理方面，人們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力。而從社會(huì)效益的角度來(lái)看，這個(gè)運(yùn)動(dòng)則能夠倡導(dǎo)全民健身觀念，促進(jìn)人們關(guān)注生命健康，進(jìn)一步提升社會(huì)健康素質(zhì)。
第四段：?jiǎn)l(fā)。
在這個(gè)“陽(yáng)光體育一小時(shí)”體驗(yàn)中，我也不由得想起了運(yùn)動(dòng)對(duì)幸福生活的關(guān)聯(lián)。不僅是運(yùn)動(dòng)鍛煉一種重要的社交和交流方式，更是創(chuàng)造快樂(lè)和滿足感的一項(xiàng)最佳方法。當(dāng)我們投身于一個(gè)充滿活力和健康的社會(huì)時(shí)，即使面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們也會(huì)更加堅(jiān)定地前進(jìn)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，“陽(yáng)光體育一小時(shí)”是一個(gè)非常有意義的全民健身運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這個(gè)平臺(tái)，可以幫助更多的人了解到什么是科學(xué)的健身方式，以及如何利用合理的時(shí)間來(lái)鍛煉自己的身體。更重要的是，這個(gè)運(yùn)動(dòng)引領(lǐng)著我們向著快樂(lè)、健康的生活方式邁進(jìn)，借助于這樣的平臺(tái)，我們能夠更好地掌握我們自己的人生。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十一
在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效的促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使校園形成熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣。
20xx年3月—6月。
學(xué)校開(kāi)展以學(xué)生“陽(yáng)光伙伴”、體育勵(lì)志活動(dòng)為主體的陽(yáng)光體育活動(dòng)，落實(shí)各個(gè)階段的計(jì)劃，開(kāi)足開(kāi)齊各年級(jí)體育課程，帶領(lǐng)和鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)展各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)，讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時(shí)的體育活動(dòng)之中。同時(shí)，積極響應(yīng)和組織學(xué)生參加市里安排的文體活動(dòng)。
1、3月3日國(guó)旗下講話，啟動(dòng)我校的陽(yáng)光體育活動(dòng)。
2、每周的周一、周二、周四的第八節(jié)課組織學(xué)生開(kāi)展一小時(shí)課外文體活動(dòng)。
3、每周的周一至周四的第八節(jié)課由體育教師組織參加市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的學(xué)生的日常訓(xùn)練，力爭(zhēng)在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得更好的成績(jī)。
主題：“我的學(xué)生生涯設(shè)計(jì)”“校園集體舞比賽”
第一周：主題班會(huì)討論交流“我的學(xué)生生涯設(shè)計(jì)”及黑板報(bào)評(píng)比。
第二周：“我的學(xué)生生涯設(shè)計(jì)”黑板報(bào)評(píng)比。
第三周：七年級(jí)校園集體舞比賽。
第四周：八年級(jí)校園集體舞比賽。
第一周：“五四”演講比賽主題。
第二周：七年級(jí)籃球賽。
第三周：八年級(jí)籃球賽。
第四周：奧運(yùn)知識(shí)征文比賽。
主題：“迎奧運(yùn)、創(chuàng)文明”活動(dòng)月。
第一周：“迎奧運(yùn)”黑板報(bào)評(píng)比。
第二周：“迎奧運(yùn)、文明伴我行”主題教育。
第三周：“迎奧運(yùn)”跳長(zhǎng)繩比賽。
第四周：“迎奧運(yùn)”乒乓球團(tuán)體賽。
主任：何方金。
副主任：羅嗣詢、萬(wàn)繼林、高登秀、高開(kāi)進(jìn)。
成員：曹禮明、鄒家燕、各班班主任。
參與管理人員（見(jiàn)附表1、2）。
各班由班主任組織學(xué)生確定具體的活動(dòng)內(nèi)容，填寫(xiě)詳盡的陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃表。
1、結(jié)合學(xué)校的統(tǒng)一活動(dòng)安排具體的活動(dòng)內(nèi)容。
2、若當(dāng)天沒(méi)有體育課，則一定要安排成體育活動(dòng)。
3、班級(jí)活動(dòng)組織者要認(rèn)真篩選，管理到位。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十二
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開(kāi)展豐富多彩的群眾性體育活動(dòng)，真正讓每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實(shí)際行動(dòng)，讓每個(gè)師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
三、活動(dòng)要求。
1、由學(xué)校工會(huì)和體育組統(tǒng)一添置活動(dòng)器具，布置安排活動(dòng)場(chǎng)所，活動(dòng)器材直接發(fā)到各個(gè)小組，由小組考核負(fù)責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時(shí)間為集體鍛煉活動(dòng)時(shí)間，隨作息時(shí)間調(diào)整而調(diào)整活動(dòng)時(shí)間。
2、活動(dòng)形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地和器材實(shí)際，本次設(shè)置活動(dòng)項(xiàng)目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動(dòng)等來(lái)展示陽(yáng)光體育活動(dòng)成果。
四、活動(dòng)安排。
拔河設(shè)四支隊(duì)伍，按照低(1、2年級(jí))、中(3、4年級(jí))、高年級(jí)(5、6年級(jí))和綜合組，賽制采取淘汰制，每場(chǎng)比賽采用三局兩勝。每隊(duì)出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊(duì)伍，(每支隊(duì)伍場(chǎng)上隊(duì)員必須保證兩男三女)一至六年級(jí)各一支隊(duì)伍和綜合組共七支隊(duì)伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個(gè)小組，a組三個(gè)隊(duì)進(jìn)行循環(huán)賽決出前兩名進(jìn)入第二輪交叉淘汰。b組四支隊(duì)伍按照雙敗淘汰制決出兩個(gè)優(yōu)勝隊(duì)伍進(jìn)入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評(píng)獎(jiǎng)勵(lì)：
1、按一、二、三等獎(jiǎng)分別給予一定的獎(jiǎng)金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎(jiǎng)為一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等兩名;手球設(shè)特等獎(jiǎng)1名(冠軍)，一等獎(jiǎng)1名(亞軍)，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十三
陽(yáng)光體育一小時(shí)是一項(xiàng)由國(guó)家體育總局倡導(dǎo)的全民健身行動(dòng)，旨在倡導(dǎo)全民參與體育活動(dòng)，宣傳健康生活方式以及鼓勵(lì)人們?cè)陂e暇時(shí)間積極參與體育鍛煉。在這項(xiàng)活動(dòng)中，每個(gè)人都可以選擇自己感興趣的體育項(xiàng)目，自由組合，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成體育鍛煉任務(wù)。
參與陽(yáng)光體育一小時(shí)的好處是非常多的。首先，體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)；其次，體育鍛煉可以舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的免疫力；最后，體育鍛煉可以增強(qiáng)人的自信心，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，從而提升生活質(zhì)量。
第三段：自己的體育鍛煉經(jīng)歷。
我在參加陽(yáng)光體育一小時(shí)活動(dòng)的時(shí)候選擇了跳繩和游泳。跳繩鍛煉可以鍛煉人的耐力和協(xié)調(diào)性，游泳鍛煉可以全面鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，同時(shí)因?yàn)樗械母×?，身體受到的沖擊也比較小。在這一個(gè)小時(shí)的鍛煉中，我深深體會(huì)到了體育鍛煉對(duì)身體的好處，也更加體會(huì)到了心理上的愉悅感受。
第四段：團(tuán)隊(duì)互助和分享。
在陽(yáng)光體育一小時(shí)中，我和我的朋友們一起參加了活動(dòng)。大家選擇的鍛煉項(xiàng)目不一樣，有的人是跑步，有的人是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，但是我們相互鼓勵(lì)、相互支持，互相分享自己的鍛煉經(jīng)歷，互相學(xué)習(xí)，讓整個(gè)活動(dòng)更具意義。
陽(yáng)光體育一小時(shí)是一項(xiàng)具有非常重要的意義的全民健身活動(dòng)，它鼓勵(lì)人們積極參與體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，打造一個(gè)更加健康、積極向上的生活方式。同時(shí)，陽(yáng)光體育一小時(shí)也讓人們更加重視體育鍛煉對(duì)人體和精神健康的重要影響，從而更加關(guān)注自己的身體健康，擁抱更加健康的生活方式。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十四
(一)指導(dǎo)思想：
貫徹落實(shí)區(qū)教育局《關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育活動(dòng)的新高潮。
(二)活動(dòng)主題：
熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始。
(三)活動(dòng)時(shí)間：
下周一啟動(dòng)儀式(1.14)，周二正式開(kāi)始(1.15)。
(四)組織機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：正副班主任老師體育組老師。
(五)活動(dòng)安排：
1、宣傳口號(hào)：熱愛(ài)祖國(guó)，重要的是每個(gè)人的全面成長(zhǎng)，體育鍛煉是全面成長(zhǎng)的關(guān)鍵一步。
2、因場(chǎng)地限制，長(zhǎng)跑分兩批進(jìn)行。
第一批：8:50---9:10年級(jí)：二年級(jí)、四年級(jí)、六年級(jí)。
場(chǎng)地安排：
201、202沿排球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(排球場(chǎng)8圈);203、204、205沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(籃球場(chǎng)7圈)。
四年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn);六年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。(田徑場(chǎng)4圈)。
第二批：9:10---9:30年級(jí)：一年級(jí)、三年級(jí)、五年級(jí)。
101、102、103沿排球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(排球場(chǎng)8圈);104、105、106沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(籃球場(chǎng)7圈)。
三年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn);五年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。(田徑場(chǎng)4圈)。
3、跑完長(zhǎng)跑或還沒(méi)輪到長(zhǎng)跑的班級(jí)，請(qǐng)班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動(dòng)。
(六)教師職責(zé)。
1、正、副班主任隨班級(jí)跑步。(正班主任在前，副班主任在后維護(hù)班級(jí)跑步紀(jì)律)。
2、班主任老師嚴(yán)格遵照規(guī)定時(shí)間帶著班級(jí)安全上下樓梯。
(七)注意事項(xiàng)：
1、班主任老師做好班級(jí)學(xué)生的思想工作，宣傳冬季長(zhǎng)跑對(duì)提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。
4、不能參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生隨班級(jí)觀摩、休息。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十五
健康的體魄是青少年健康成長(zhǎng)的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實(shí)中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時(shí)的有關(guān)文件要求，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開(kāi)展豐富多彩的體育鍛煉活動(dòng)，切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。
1、優(yōu)化課間活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法，并自覺(jué)養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的'綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、上午9：45——10：05（大課間活動(dòng)）。
嚴(yán)格按照課程計(jì)劃開(kāi)足體育課，九年級(jí)每周二節(jié)體育課。認(rèn)真上好體育課，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到各年級(jí)段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴(yán)格按課表上課，不得隨便占用課外活動(dòng)課。
3、下午2：50——3：05（大課間活動(dòng)）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動(dòng)）。
主要內(nèi)容包括：一是《眼保健操》；二是課后活動(dòng)集體跑步、各種球類(lèi)活動(dòng)、跳繩、跳遠(yuǎn)練習(xí)等；三是要充分發(fā)揮師生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，挖掘傳統(tǒng)體育游戲或創(chuàng)編一批富有學(xué)校特色的學(xué)生體育活動(dòng)項(xiàng)目。
1、各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動(dòng)計(jì)劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2、加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。
3、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲。
20xx年10月31日。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十六
各班級(jí)：
全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)迄今為止已舉辦七屆了，此項(xiàng)活動(dòng)極大調(diào)動(dòng)了青少年學(xué)生參加長(zhǎng)跑的積極性，有效地增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，提高了學(xué)生自我鍛煉和參與意識(shí)。按照《省教育廳體育局共青團(tuán)省委關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》（皖教秘〔20xx〕394號(hào)）及國(guó)家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學(xué)開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案請(qǐng)各班組織學(xué)生積極參與，積極推動(dòng)我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑深入開(kāi)展，現(xiàn)將就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
“勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始”；
三全校高、初中學(xué)生；
每天長(zhǎng)跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據(jù)實(shí)際調(diào)節(jié)。
1、經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式；
2、啟動(dòng)儀式后，各班認(rèn)真組織，廣泛發(fā)動(dòng)，營(yíng)造良好活動(dòng)氛圍，利用課余時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。
1、各班不得組織學(xué)生在校外長(zhǎng)跑，不得不顧學(xué)生實(shí)際，超量運(yùn)動(dòng)，要考慮區(qū)別對(duì)待，對(duì)身體不適或殘疾學(xué)生參加長(zhǎng)跑要量力而行。
2、在長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，帶隊(duì)教師必須全程參與，要結(jié)合每天鍛煉一小時(shí)和大課間活動(dòng)，科學(xué)合理地組織學(xué)生參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
3、學(xué)校廣播站、網(wǎng)站要做好對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)到，及時(shí)傳送活動(dòng)報(bào)到和總結(jié)至上級(jí)教育網(wǎng)站，提升活動(dòng)影響力，促進(jìn)學(xué)校體育工作。
4、活動(dòng)過(guò)程中各班體育委員應(yīng)做好記錄，活動(dòng)結(jié)束后應(yīng)將活動(dòng)記錄及時(shí)送政教處存檔。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十七
“一切為了學(xué)生”作為學(xué)校體育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)、熱愛(ài)和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)。
二、組委會(huì)和工作機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：宋文健。
副組長(zhǎng)：畢曉妮楊夕濤。
成員：體育教師各班班主任。
三、活動(dòng)主題：
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)。
四、活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)。
1、活動(dòng)時(shí)間。
每天“兩操”及下午第三節(jié)課后的40分鐘。保證每天有一小時(shí)鍛煉時(shí)間。
2、活動(dòng)性質(zhì)。
(1)活動(dòng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生特長(zhǎng)為根本點(diǎn)，活動(dòng)內(nèi)容體現(xiàn)知識(shí)性與趣味性于一體，100%學(xué)生參加自主鍛煉。
(2)各種活動(dòng)在合作與競(jìng)爭(zhēng)中完成。
(3)根據(jù)我校場(chǎng)地實(shí)際情況，以班級(jí)為單位，也可打破班級(jí)界限，體現(xiàn)學(xué)生自主活動(dòng)精神。
3、運(yùn)動(dòng)安全保證。
根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律安排運(yùn)動(dòng)量。在整個(gè)活動(dòng)中，指導(dǎo)老師除教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法外，必須注重學(xué)生活動(dòng)安全，特別是學(xué)生在使用體育器材時(shí)，必須在老師親自指導(dǎo)下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動(dòng)內(nèi)容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)，陶冶學(xué)生美的情操。
五、活動(dòng)安排。
活動(dòng)以班為單位，個(gè)別以組為單位，所有學(xué)生參加。
第一部分：上午課間操：廣播操校園集體舞《小白船》(時(shí)間30分鐘)。師生隨著音樂(lè)輕輕的走出教室下課，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下來(lái)到操場(chǎng)，隨音樂(lè)整隊(duì)列做廣播操和校園集體舞《小白船》。
第二部分：下午課間操：眼保健操自由活動(dòng)(時(shí)間10分鐘);。
第三部分：課外活動(dòng)分班或組開(kāi)展活動(dòng)：
準(zhǔn)備部分：到達(dá)各自場(chǎng)地，各班根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容自己安排(時(shí)間5分鐘)。
基本部分：開(kāi)展體藝活動(dòng)(30分鐘)。
具體項(xiàng)目為：自由活動(dòng)、皮筋、游戲、拔河、球類(lèi)、跳繩、踢毽球等體育活動(dòng)。
具體安排：
1、三月校園舞培訓(xùn)練習(xí);。
2、四月春季運(yùn)動(dòng)會(huì)、校園舞大賽;。
3、五月拔河比賽、跳繩、踢毽比賽;。
4、六月上旬，慶六一素質(zhì)成果匯報(bào)演出。
5、五月下旬：學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)。
6、加強(qiáng)田徑隊(duì)、籃球隊(duì)、乒乓隊(duì)的訓(xùn)練，積極參加各級(jí)教育行政部門(mén)組織的比賽活動(dòng)。
為了使此項(xiàng)活動(dòng)扎實(shí)有效的開(kāi)展，制定了切實(shí)可行的檢查評(píng)比細(xì)則，對(duì)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”進(jìn)行常年不間斷的檢查與評(píng)比，定期公布，及時(shí)表彰，確保“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”長(zhǎng)期順利地開(kāi)展。
六、活動(dòng)保障。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識(shí)。
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度。
以將快樂(lè)體藝、趣味體藝引入體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，在活動(dòng)的內(nèi)容與形式、過(guò)程與評(píng)價(jià)上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)。
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動(dòng)的評(píng)價(jià)作用，對(duì)先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人予以適時(shí)激勵(lì)，并將各種評(píng)價(jià)資料存檔，作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入班主任、老師、學(xué)生系列考評(píng)中，以保證學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十八
根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》和南通市教育局、體育局、團(tuán)市委《關(guān)于開(kāi)展第二屆南通市學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求，開(kāi)展南通市第二中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題。
三、參加對(duì)象。
全校初中、高中學(xué)生。
四、活動(dòng)時(shí)間。
10月27日至4月30日。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
20xx年10月27日課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)舉行南通市第二中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米，高中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育學(xué)科要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時(shí)段地完成每天長(zhǎng)跑任務(wù)）的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外有機(jī)動(dòng)車(chē)行駛的公路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團(tuán)委要做好審核工作。
南通市第二中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將各班開(kāi)展情況納入班級(jí)管理考核，具體由政教處、團(tuán)委、體育學(xué)科負(fù)責(zé)實(shí)施。學(xué)校要對(duì)在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和班主任、教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的參與情況和受到的表彰要記入學(xué)生的成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。
七、領(lǐng)導(dǎo)小組。
省略。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇一
一、指導(dǎo)思想。
為了認(rèn)真落實(shí)黨的教育方針，國(guó)家教育部、市、區(qū)教育局下發(fā)的關(guān)于“切實(shí)保證中小學(xué)生每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)”的精神，貫徹我?！皡f(xié)同進(jìn)取”的辦學(xué)理念，牢固樹(shù)立“健康第一”、“以人為本”的指導(dǎo)思想，進(jìn)一步加強(qiáng)學(xué)校體育工作，豐富學(xué)生的校園體育活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生積極參加形式多樣、生動(dòng)活潑、健康向上的體育活動(dòng)，以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，切實(shí)增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)鍛煉身體的好習(xí)慣，促進(jìn)學(xué)校體育課程的改革和發(fā)展，特制定本活動(dòng)方案，以落實(shí)保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的順利進(jìn)行。
二、活動(dòng)目標(biāo)。
1．優(yōu)化體育活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法并自覺(jué)的鍛煉。
2．根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展需要，積極創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，促進(jìn)學(xué)生全面和諧的發(fā)展。
3．優(yōu)化學(xué)校體育場(chǎng)地設(shè)施設(shè)備及管理，提高其使用率，發(fā)揮其育人效益。
4．全面提高學(xué)校師生的體育綜合素質(zhì)。
三、工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組
長(zhǎng)：劉同斌（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：馬占強(qiáng)。
成員：唐慧民馬麗麗。
楊斌馬福民。
郭海玲。
劉春燕。
王麗。
馬水苗。
丁甲。
各年級(jí)組組長(zhǎng)、各班主任。
加強(qiáng)組織管理。責(zé)任到人，校長(zhǎng)是保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。學(xué)校各部門(mén)及廣大教師要關(guān)心和支持這項(xiàng)工作。學(xué)生活動(dòng)時(shí)間，每班有班主任進(jìn)行組織管理，每個(gè)年級(jí)有一名體育指導(dǎo)老師和一名行政人員巡視督促。凡直接參加組織學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)的體育教師、班主任及任課教師，均應(yīng)計(jì)入工作量。
行政領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)真檢查考核，教導(dǎo)處合理安排活動(dòng)時(shí)間，教導(dǎo)處、德育室負(fù)責(zé)對(duì)班級(jí)、教師的督促評(píng)比，體育教師對(duì)各年級(jí)活動(dòng)的指導(dǎo)耐心、細(xì)致，衛(wèi)生室對(duì)學(xué)生的眼保健操進(jìn)行指導(dǎo)、檢查。保證學(xué)生人人參與，活動(dòng)安全有實(shí)效。同時(shí)將活動(dòng)的管理納入學(xué)校教師的考核，與績(jī)效工資掛鉤。
未經(jīng)學(xué)?！奥鋵?shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組”的同意，任何人不得隨意挪用、擠占、更換學(xué)校安排的體育活動(dòng)時(shí)間。
四、活動(dòng)原則。
1、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用集體活動(dòng)與自主小型游戲相結(jié)合的形式，合理安排體育活動(dòng)的時(shí)間和內(nèi)容。
3、實(shí)效性原則：活動(dòng)要根據(jù)學(xué)校的特色和學(xué)校的實(shí)際情況，因地制宜，組織開(kāi)展寓練于樂(lè)、寓學(xué)于樂(lè)小型多樣、生動(dòng)活潑，學(xué)生喜歡的活動(dòng)，使學(xué)生在鍛煉身體的同時(shí)，又愉悅了身心。
4、安全性原則：鍛煉要遵循學(xué)生的身心特點(diǎn)和教育規(guī)律，在組織活動(dòng)中加強(qiáng)安全教育和安全防范，避免傷害事故的發(fā)生。
五、活動(dòng)具體安排與實(shí)施：
（一）集體活動(dòng)時(shí)間安排：
上午10:10——10:20。
學(xué)生廣播操（10分鐘）。
10：20——10:50。
興趣小組活動(dòng)（30分鐘）。
下午。
15:30-——15:40。
眼保健操（10分鐘）。
15:40——15:50。
室內(nèi)操（10分鐘）。
說(shuō)明：累計(jì)學(xué)生在校集體體育活動(dòng)時(shí)間是60分鐘，再加上平均每天一節(jié)體育課或體活課（40分鐘），確保了學(xué)生在校活動(dòng)時(shí)間，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)。
（二）三課兩操兩活動(dòng)的落實(shí)：
1、三課：嚴(yán)格按照國(guó)家有關(guān)中小學(xué)體育課設(shè)置的規(guī)定和要求，1～6年級(jí)每周為3節(jié)體育課，精心設(shè)計(jì)教案，不得放任學(xué)生自由活動(dòng)，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)按教學(xué)事故處理。不得以任何理由擠占體育課時(shí)間。
2、兩操：每天保證上午、下午兩次學(xué)生廣播操（下午為室內(nèi)操）和眼保健操，并排入作息時(shí)間表。廣播操由體育老師統(tǒng)一指揮，班主任負(fù)責(zé)管理。課間操和眼保健操由任課教師負(fù)責(zé)管理，衛(wèi)生教師和行政值日老師巡視檢查。
3、兩活動(dòng)：每周安排2節(jié)體育活動(dòng)課。一節(jié)安排在平時(shí)的課中，活動(dòng)項(xiàng)目由任課老師自定。另一節(jié)安排在星期五的“快樂(lè)半日活動(dòng)”，考慮到場(chǎng)地有限，安排第6節(jié)是一二年級(jí)，第7是三、四、五年級(jí)。以班級(jí)為單位進(jìn)行集體活動(dòng)，項(xiàng)目固定于教師，教師再以走班的形式每個(gè)星期換一個(gè)班，以一個(gè)年級(jí)為輪回。項(xiàng)目安排有體育組統(tǒng)一安排，器材室統(tǒng)一提供器材。值日領(lǐng)導(dǎo)檢查記錄活動(dòng)情況，體育組長(zhǎng)巡視指導(dǎo)。確?；顒?dòng)課質(zhì)量。
（三）體育活動(dòng)特色建設(shè)。
1、校運(yùn)動(dòng)隊(duì)訓(xùn)練：組織好學(xué)校的田徑隊(duì)、足球隊(duì)、籃球隊(duì)、排球隊(duì)、跳踢隊(duì)等的訓(xùn)練工作，積極參加區(qū)級(jí)的比賽，并保證訓(xùn)練時(shí)間，確保比賽質(zhì)量。（早上7:00——7:40）。
2、每學(xué)年的四月舉行“體育節(jié)”。在一個(gè)月中每周進(jìn)行一個(gè)體育項(xiàng)目，并通過(guò)各種途徑宣傳體育知識(shí)。11月舉行校跳踢比賽。通過(guò)這樣的比賽，培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和積極進(jìn)取、頑強(qiáng)拼搏的團(tuán)隊(duì)精神。
六、檢查與考核。
1、必須高度重視課外體育活動(dòng)的組織工作，并認(rèn)真組織做好有關(guān)檢查制度、考核制度（考核內(nèi)容應(yīng)包括學(xué)生實(shí)到人數(shù)、集隊(duì)、紀(jì)律等方面），要把各班課外體育活動(dòng)實(shí)施情況作為專(zhuān)項(xiàng)內(nèi)容列入優(yōu)秀班級(jí)評(píng)比競(jìng)賽之中。
2、校值日教師協(xié)助做好相關(guān)的檢查考核工作。
3、每學(xué)期進(jìn)行一次體育課質(zhì)量抽測(cè)。并由學(xué)校組織體育組對(duì)廣播操進(jìn)行達(dá)標(biāo)考核驗(yàn)收，同時(shí)把成績(jī)納入班級(jí)考核和學(xué)生個(gè)人體育課成績(jī)?cè)u(píng)定。
4、認(rèn)真做好《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中規(guī)定項(xiàng)目的測(cè)試、如實(shí)匯總和上報(bào)工作。
七、保障措施。
1、加強(qiáng)培訓(xùn)，樹(shù)立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待每天一小時(shí)校園體育活動(dòng)在課程建構(gòu)中的重要性，嚴(yán)格執(zhí)行。
2、增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專(zhuān)項(xiàng)用于學(xué)校體育工作。
3、改進(jìn)評(píng)價(jià)，增加量化權(quán)重，鼓勵(lì)師生開(kāi)展素質(zhì)教育的積極性。
4、加強(qiáng)學(xué)校體育安全保障。加強(qiáng)對(duì)師生的安全教育，對(duì)體育教師安全方面的培訓(xùn)和對(duì)學(xué)生的校園安全教育要長(zhǎng)抓不懈。完善學(xué)校體育設(shè)施、體育課程和活動(dòng)的各項(xiàng)管理制度，保證體育設(shè)施的配備質(zhì)量，明確安全責(zé)任，制定安全措施，做好防范工作，確保師生安全。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇二
為了認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》和《湖北省中小學(xué)校每天一小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)實(shí)施方案》，切實(shí)推動(dòng)全校學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的廣泛開(kāi)展，引導(dǎo)學(xué)生走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉，掀起學(xué)校體育鍛煉的熱潮，學(xué)校決定在全校范圍內(nèi)全面實(shí)施每天一小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。本活動(dòng)實(shí)施方案如下：
組長(zhǎng)：xxxxxxx。
副組長(zhǎng)：xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx。
組員：各班班主任各班體育委員。
組長(zhǎng)是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的第一責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)落實(shí)的統(tǒng)一領(lǐng)導(dǎo)、協(xié)調(diào)、保障。
副組長(zhǎng)是落實(shí)每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的組織責(zé)任人，負(fù)責(zé)活動(dòng)的`督促和檢查；每天強(qiáng)調(diào)鍛煉安全，并做好安全檢查。
組員負(fù)責(zé)本班每天活動(dòng)的落實(shí)，及時(shí)制止和處理安全隱患；各班體育委員做好記載，每周五課間操時(shí)間將記載表交到體育辦公室。
1、時(shí)間安排：
每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間構(gòu)成為：35分鐘大課間、20分鐘的眼保健操、40分鐘的體育課、當(dāng)天沒(méi)有體育課的班級(jí)利用上午第一節(jié)課前的時(shí)間保證20分鐘的體育鍛煉。（早上7：40-----8：00）。
2、內(nèi)容安排：
大課間：周二、周三、周四分別做廣播操、巴山舞和球操。
體育課：按照20xx版《小學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》的要求組織開(kāi)展教學(xué)活動(dòng)。
1、提高認(rèn)識(shí)，精心組織。開(kāi)展每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，是新時(shí)期加強(qiáng)青少年體育、增強(qiáng)青少年體質(zhì)的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風(fēng)氣，有效地促進(jìn)廣大學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)水平。全校上下要高度重視，精心策劃，確保每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)在全校全面展開(kāi)。
2、加強(qiáng)宣傳，營(yíng)造氛圍。利用夕會(huì)或其他時(shí)間向?qū)W生宣傳每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的意義所在，讓學(xué)生積極主動(dòng)的參加體育鍛煉。
3、明確責(zé)任，落實(shí)到人。明確落實(shí)責(zé)任人，確?；顒?dòng)時(shí)間、組織人要明確、活動(dòng)內(nèi)容要安排得當(dāng)，場(chǎng)地器材有保障、安全有保證，確保我校每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)不折不扣地施行。
4、加強(qiáng)教育，注意安全。在開(kāi)展每天1小時(shí)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)時(shí)，要切實(shí)加強(qiáng)體育活動(dòng)的安全教育和管理，班主任、體育教師、各班體育委員要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的安全教育，做到有紀(jì)律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確?；顒?dòng)安全順利。
低段：（原地）踮腳尖走丟手絹丟沙包切西瓜編花籃。
排球拋接跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩原地跑步。
中段：踢毽子跳短繩（單人、雙人）花樣跳繩跳皮筋墊球。
（原地）高抬腿走原地跑步。
高段：原地跑步原地高抬腿跑或走原地縱跳立定跳遠(yuǎn)。
排球拋墊或?qū)|踢毽子跳繩。
注：各班也可以根據(jù)自己的實(shí)際另選內(nèi)容。
一年級(jí)：后樓小操場(chǎng)。
二年級(jí)：中樓小操場(chǎng)。
三、四年級(jí)：前樓操場(chǎng)和前樓空地。
五、六年級(jí)：運(yùn)動(dòng)場(chǎng)。
附：沒(méi)有體育課的班級(jí)。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇三
為全面貫徹落實(shí)教育部《開(kāi)展全國(guó)學(xué)生陽(yáng)光一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)的通知》精神和教育局文件精神，大力弘揚(yáng)奧林匹克精神，提高我校學(xué)生的綜合素質(zhì)，以健康第一為宗旨，面向全體學(xué)生，通過(guò)豐富多彩的體育課外活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，營(yíng)造濃厚的群體學(xué)校的體育文化氛圍，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)作能力，健身意識(shí)、集體主義精神，樹(shù)立良好的道德風(fēng)尚，引導(dǎo)和促進(jìn)學(xué)生健康的、全面發(fā)展。我校開(kāi)展了陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)活動(dòng)，現(xiàn)將活動(dòng)總結(jié)如下：
1、領(lǐng)導(dǎo)高度重視，組織了領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)。學(xué)校成立了以劉靜校長(zhǎng)為組長(zhǎng)、行政和體育老師具體負(fù)責(zé)，全體老師積極參與的組織機(jī)構(gòu)。同學(xué)們都能積極主動(dòng)的參與到各項(xiàng)體育活動(dòng)中，效果也很顯著，學(xué)生們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中鍛煉了身體，學(xué)會(huì)了互相幫助的集體主義感，懂得了在運(yùn)動(dòng)中只有大家同心協(xié)力才能獲得最快的成功與進(jìn)步。養(yǎng)成了良好的體育鍛煉習(xí)慣，弘揚(yáng)了體育精神，創(chuàng)建了我們校園的體育文化氛圍。
2、發(fā)出倡議，號(hào)召同學(xué)們積極參與陽(yáng)光一小時(shí)體育運(yùn)動(dòng)。以“我健康、我快樂(lè)”作為口號(hào)，培養(yǎng)學(xué)生樹(shù)立體育健身習(xí)慣，以陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)提高他們的身體素質(zhì)。倡導(dǎo)踐行“三個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃。即：每天鍛煉一小時(shí)；每人參加一項(xiàng)學(xué)校組織的運(yùn)動(dòng)；每人具備一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)項(xiàng)，為使“三個(gè)一”的體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃能順利有序的開(kāi)展，學(xué)生會(huì)還對(duì)本次陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)進(jìn)行了展板及廣播宣傳，使學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、集體感等充分的被激發(fā)，對(duì)我們以后的體育活動(dòng)打好了鋪墊。
3、開(kāi)展系列的體育競(jìng)賽活動(dòng)。在上學(xué)期的“體藝嘉年華”活動(dòng)中，廣播操、集體舞、眼保健操、合唱等各項(xiàng)內(nèi)容融合在一起，培養(yǎng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神和集體主義榮譽(yù)感，同時(shí)鍛煉了學(xué)生各項(xiàng)身體素質(zhì)，進(jìn)一步鞏固學(xué)生集體榮譽(yù)感的升華，明白團(tuán)隊(duì)的力量不可忽視。校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，接力、踢毽、跳長(zhǎng)繩、跳短繩比賽等一系列的體育活動(dòng)，同學(xué)們充分認(rèn)識(shí)健康，追求健康，有了健康的身體，感受到生活的快樂(lè)，體會(huì)體育的魅力。
通過(guò)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生們充分發(fā)揮各自的特長(zhǎng)，增進(jìn)友誼、交流技藝、提高素質(zhì)，為了學(xué)生美好的明天，就讓今天我們一起參與、一起行動(dòng)起來(lái)。讓我們一起走向操場(chǎng)、走進(jìn)大自然、走到陽(yáng)光下，積極參加體育鍛煉吧！
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇四
以“健康第一”思想為工作方針，以落實(shí)學(xué)生每天鍛煉一小時(shí)為基本要求，以提高學(xué)生身體素質(zhì)、增進(jìn)學(xué)生身心健康為目的。加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，務(wù)求實(shí)效，在快樂(lè)大課間活動(dòng)中體現(xiàn)合作、自主、探究和創(chuàng)新的教學(xué)理念。并以大課間為輻射點(diǎn)，促進(jìn)課堂教學(xué)的改革與創(chuàng)新，體現(xiàn)良好的校風(fēng)，班風(fēng)和學(xué)生的精神風(fēng)貌。特制訂學(xué)?！秾W(xué)生每天鍛煉一小時(shí)體育活動(dòng)實(shí)施方案》。
1、優(yōu)化課間活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)地掌握健身的方法并自覺(jué)養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)校師生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、教育性原則：充分發(fā)揮快樂(lè)大課間活動(dòng)對(duì)學(xué)生進(jìn)行五育教育的功能，重視活動(dòng)的全過(guò)程。
2、科學(xué)性原則：一切從學(xué)生的實(shí)際出發(fā)，采用大課間與短課時(shí)相結(jié)合的形式，合理安排大課間的計(jì)劃和內(nèi)容。
3、全體性原則：師生全員參與，充分發(fā)揮師生的積極性和創(chuàng)造性，達(dá)到全體健身的目的。
4、實(shí)效性原則：根據(jù)學(xué)生年齡層次特點(diǎn)以及師生全員參與場(chǎng)地器材需要的實(shí)際，快樂(lè)大課間活動(dòng)開(kāi)展內(nèi)容暫定為有利于學(xué)生健康的游戲、跳繩、踢沙包、毽子，跳皮筋、做課間操、眼保健操等傳統(tǒng)體育項(xiàng)目。
組長(zhǎng)：xxx。
副組長(zhǎng)：xxx。
組員：xxx、xxx、xxx、xxx、xxx、xxx。
上午：9：25—9：55大課間操。
10：55——11：00眼保健操。
中午：12：30——13：10大課間體育活動(dòng)。
下午：14：05——14：10眼保健操。
體育課課程表。
晨跑。
06：30——06：40（寄宿生）。
各校在立冬季節(jié)組織學(xué)生進(jìn)行冬季長(zhǎng)跑。小學(xué)每天不少于800—1000米，中學(xué)每天不少于1500米。
1、大課間活動(dòng)要力求做到“五落實(shí)、六到位”即值班領(lǐng)導(dǎo)落實(shí)，每班活動(dòng)器材落實(shí)，活動(dòng)場(chǎng)所落實(shí)，活動(dòng)時(shí)間落實(shí)，帶班教師落實(shí)；領(lǐng)導(dǎo)督促到位，班主任組織到位，各方協(xié)調(diào)到位，體育教師指導(dǎo)到位，安全檢查到位，學(xué)生參與人人到位。
2、要做到在校學(xué)生全員參與，如有特殊情況不能參加活動(dòng)者，需向班主任遞交請(qǐng)假條。
3、各責(zé)任人和班主任要確?；顒?dòng)有序開(kāi)展，保證學(xué)生的人身安全，對(duì)可能出現(xiàn)的情況要有預(yù)見(jiàn)，做到防患于未然。
4、各年級(jí)活動(dòng)內(nèi)容可以輪換，可以打破年級(jí)界限。每次大課間活動(dòng)的體育教師以及各項(xiàng)目責(zé)任教師、班主任要提前到位，做好準(zhǔn)備工作。
5、各項(xiàng)目活動(dòng)要在規(guī)定的區(qū)域進(jìn)行，各項(xiàng)目各班級(jí)責(zé)任人要和學(xué)生一起堅(jiān)守活動(dòng)陣地。
6、如活動(dòng)有變化，學(xué)校及時(shí)通知各班，遇有雨天、大風(fēng)等惡劣天氣影響室外活動(dòng)時(shí)，各班主要應(yīng)以室內(nèi)練字，猜謎語(yǔ)，優(yōu)秀古詩(shī)文朗誦、背誦活動(dòng)、舞蹈、小制作、手抄報(bào)、乒乓球、跳繩、棋類(lèi)等活動(dòng)為主要內(nèi)容。室內(nèi)活動(dòng)每班具體做什么，應(yīng)以學(xué)校教務(wù)處安排的課表為主要參考。
7、班級(jí)因特殊原因不能按規(guī)定時(shí)間參加集體活動(dòng)，應(yīng)向年級(jí)組長(zhǎng)請(qǐng)假，報(bào)校長(zhǎng)批準(zhǔn)送活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組辦公室備案方視為正常（以文字依據(jù)為準(zhǔn)）。
1、各班根據(jù)學(xué)?；顒?dòng)的課表安排可向體育器材室提前預(yù)借當(dāng)日活動(dòng)器材，活動(dòng)結(jié)束前五分鐘必須交回體育器材室，各班不準(zhǔn)自行保管。
2、各班不能利用此活動(dòng)收取任何費(fèi)用但可向?qū)W生收集適合本班學(xué)生運(yùn)動(dòng)的實(shí)用性運(yùn)動(dòng)器材，如:象棋、軍棋等。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇五
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開(kāi)展豐富多彩的群眾性體育活動(dòng)，真正讓每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實(shí)際行動(dòng)，讓每個(gè)師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
人員：
三、活動(dòng)要求。
1、由學(xué)校工會(huì)和體育組統(tǒng)一添置活動(dòng)器具，布置安排活動(dòng)場(chǎng)所，活動(dòng)器材直接發(fā)到各個(gè)小組，由小組考核負(fù)責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時(shí)間為集體鍛煉活動(dòng)時(shí)間，隨作息時(shí)間調(diào)整而調(diào)整活動(dòng)時(shí)間。
2、活動(dòng)形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地和器材實(shí)際，本次設(shè)置活動(dòng)項(xiàng)目有拔河、手球。
四、活動(dòng)安排。
拔河設(shè)四支隊(duì)伍，按照低（1、2年級(jí)）、中（3、4年級(jí)）、高年級(jí)（5、6年級(jí)）和綜合組，賽制采取淘汰制，每場(chǎng)比賽采用三局兩勝。每隊(duì)出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊(duì)伍，（每支隊(duì)伍場(chǎng)上隊(duì)員必須保證兩男三女）一至六年級(jí)各一支隊(duì)伍和綜合組共七支隊(duì)伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個(gè)小組，a組三個(gè)隊(duì)進(jìn)行循環(huán)賽決出前兩名進(jìn)入第二輪交叉淘汰。b組四支隊(duì)伍按照雙敗淘汰制決出兩個(gè)優(yōu)勝隊(duì)伍進(jìn)入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評(píng)獎(jiǎng)勵(lì)：
1、按一、二、三等獎(jiǎng)分別給予一定的獎(jiǎng)金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎(jiǎng)為一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等兩名；手球設(shè)特等獎(jiǎng)1名（冠軍），一等獎(jiǎng)1名（亞軍），二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
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體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇六
認(rèn)真貫徹落實(shí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見(jiàn)》，全面貫徹教育方針，落實(shí)健康第一的指導(dǎo)思想，把加強(qiáng)學(xué)校體育作為實(shí)施素質(zhì)教育的重要突破口和主要方面，深入開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，確保學(xué)生每天一小時(shí)體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使廣大少年學(xué)生在增長(zhǎng)知識(shí)、培養(yǎng)品德的同時(shí)，鍛煉和發(fā)展身體的各項(xiàng)素質(zhì)和能力，促進(jìn)少年學(xué)生身心健康發(fā)展，努力使我校學(xué)生普遍達(dá)到國(guó)家體質(zhì)健康的基本要求。
二、活動(dòng)主題。
“我陽(yáng)光、我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”
三、組織機(jī)構(gòu)：
（一）、成立學(xué)校陽(yáng)光體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：楊德強(qiáng)。
副組長(zhǎng)：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌。
（二）、實(shí)施小組。
組長(zhǎng)：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌各班主任。
四、實(shí)施目標(biāo)：
1、樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。
2、開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。
4、營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。
5、建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
五、實(shí)施的主要內(nèi)容。
1、各年級(jí)保證開(kāi)足體育課。1—2年級(jí)3節(jié)體育課，3—5年級(jí)3節(jié)體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，低年級(jí)學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。
3、實(shí)行“大課間”25分鐘文體活動(dòng)制度，按班級(jí)劃分活動(dòng)區(qū)域，進(jìn)行豐富多彩的文體活動(dòng)，包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、中、長(zhǎng)跑等。學(xué)校要為各班級(jí)提供一部分體育運(yùn)動(dòng)的器材，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)配備體育運(yùn)動(dòng)用品。
第一階段：舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)啟動(dòng)儀式，號(hào)召全體師生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開(kāi)展各類(lèi)學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來(lái)。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校運(yùn)動(dòng)隊(duì)、乒乓球隊(duì)、籃球隊(duì)等的日常訓(xùn)練，講究方式方法，靈活多變，參加各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿意的答卷。
第二階段：開(kāi)展豐富多彩的體育夏令營(yíng)活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得一種對(duì)自然的體驗(yàn)，提升學(xué)生的視野。
第三階段：學(xué)校開(kāi)展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積組織參加團(tuán)組織的體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。
第四階段：總結(jié)學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的成果，組織新穎活潑的活動(dòng)，積極鍛煉，學(xué)會(huì)生活，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。
十二團(tuán)二中。
2012年2月28日。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇七
健康的體魄是青少年健康成長(zhǎng)的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實(shí)中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時(shí)的有關(guān)文件要求，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開(kāi)展豐富多彩的'體育鍛煉活動(dòng)，切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。
1、優(yōu)化課間活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法，并自覺(jué)養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1.上午9：45——10：05（大課間活動(dòng)）。
嚴(yán)格按照課程計(jì)劃開(kāi)足體育課，九年級(jí)每周二節(jié)體育課。認(rèn)真上好體育課，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到各年級(jí)段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴(yán)格按課表上課，不得隨便占用課外活動(dòng)課。
2.下午2：50——3：05（大課間活動(dòng)）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動(dòng)）。
1.各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動(dòng)計(jì)劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2.加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。
3.遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇八
一、指導(dǎo)思想。
為了認(rèn)真貫徹黨的教育方針，全面推進(jìn)素質(zhì)教育，響應(yīng)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的號(hào)召，大力加強(qiáng)學(xué)校體育工作，把學(xué)校體育工作作為全民健身運(yùn)動(dòng)的重點(diǎn)，切實(shí)提高青少年健康素質(zhì)，特制定本實(shí)施方案。
二、組織機(jī)構(gòu)。
為了保證工作的順利開(kāi)展，特成立學(xué)校體育工作領(lǐng)導(dǎo)小組：組長(zhǎng)：×××（校長(zhǎng)）。
副組長(zhǎng)：××××××。
組員：××××××××××××各班班主任。
三、實(shí)施目標(biāo)。
1.樹(shù)立科學(xué)的人才觀，充分認(rèn)識(shí)體育對(duì)強(qiáng)身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團(tuán)結(jié)、合作、堅(jiān)強(qiáng)、獻(xiàn)身和友愛(ài)精神，弘揚(yáng)民族精神的積極作用。
2.開(kāi)展陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，要與體育課教學(xué)相結(jié)合，通過(guò)體育教學(xué)，教育、引導(dǎo)學(xué)生積極參加陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)學(xué)校體育工作的活力和吸引力。
3.與課外體育活動(dòng)相結(jié)合。保證學(xué)生在每天能到室外去，保。
證能有一小時(shí)的體育鍛煉時(shí)間，將學(xué)生課外體育活動(dòng)納入學(xué)校年度教育計(jì)劃。
4.營(yíng)造良好的輿論氛圍。通過(guò)多種形式，大力宣傳陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達(dá)標(biāo)爭(zhēng)優(yōu)、強(qiáng)健體魄”、“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號(hào)家喻戶曉，深入人心。
5.建立學(xué)校體育活動(dòng)的長(zhǎng)效機(jī)制，營(yíng)造人人參與、個(gè)個(gè)爭(zhēng)先的氛圍，形成促進(jìn)青少年健康成長(zhǎng)的良好育人環(huán)境。通過(guò)學(xué)校體育活動(dòng)，保證每名學(xué)生至少掌握兩項(xiàng)日常鍛煉運(yùn)動(dòng)技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。
四、實(shí)施的主要內(nèi)容。
1.各年級(jí)保證開(kāi)齊上足體育課。1—2年級(jí)4節(jié)體育課，3—4年級(jí)3節(jié)體育課，5—6年級(jí)3節(jié)體育課，按照國(guó)家課改新標(biāo)準(zhǔn)要求執(zhí)行。
2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導(dǎo)學(xué)生規(guī)范做好每一個(gè)動(dòng)作，低年級(jí)學(xué)生要在本學(xué)期內(nèi)盡快學(xué)會(huì)標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，提高兩操質(zhì)量。
3.以校為單位，組建各校級(jí)興趣小組,在選材上集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色，符合兒童年齡特點(diǎn)。
4.以年級(jí)組為單位，每組組建體育特長(zhǎng)活動(dòng)小組：游戲小組：
（一、二、三年級(jí)），跳繩小組：（四、五、六年級(jí)），長(zhǎng)跑小組。
5.開(kāi)展豐富體育活動(dòng)，每個(gè)月為一個(gè)階段，確定每個(gè)階段的主要項(xiàng)目和次要項(xiàng)目，全面推進(jìn)學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)。
第一階段：舉行陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)再宣傳儀式，號(hào)召全體師生參與到陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)，把口號(hào)“每天鍛煉一小時(shí)，健康學(xué)習(xí)工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學(xué)生中去，開(kāi)展各類(lèi)學(xué)生喜愛(ài)的體育活動(dòng)，組織，幫助，鼓勵(lì)全體學(xué)生都參與到體育活動(dòng)中來(lái)。加強(qiáng)學(xué)校的體育業(yè)余訓(xùn)練，搞好學(xué)校田徑隊(duì)、籃球隊(duì)等的日常訓(xùn)練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類(lèi)體育運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽，以出色的成績(jī)交出滿意的答卷。
第二階段：以“我運(yùn)動(dòng)、我健康、我快樂(lè)”為主題，開(kāi)展豐富多彩的體育體驗(yàn)活動(dòng)，讓學(xué)生走進(jìn)大自然，親近自然，學(xué)習(xí)在野外生活和生存的能力，使學(xué)生在活動(dòng)中獲得一種對(duì)自然的體驗(yàn)，提升學(xué)生的視野。
第三階段：開(kāi)展學(xué)校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動(dòng)，使全體師生參與到體育活動(dòng)，提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平，通過(guò)體育節(jié)，展示學(xué)校陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的活動(dòng)效果。同時(shí)，積極抓緊學(xué)校業(yè)余體育訓(xùn)練，組織參加各類(lèi)體育比賽，爭(zhēng)取以優(yōu)異的成績(jī)回報(bào)自己付出的汗水。
體育的思想，使每位師生活動(dòng)體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，提高體育活動(dòng)的學(xué)習(xí)能力，促進(jìn)全體師生的健康發(fā)展。
五、保障措施。
1.加強(qiáng)培訓(xùn)，樹(shù)立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學(xué)宗旨，全體教職工都要轉(zhuǎn)變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動(dòng)在課程建構(gòu)中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類(lèi)課程。
2.增加學(xué)校體育工作的經(jīng)費(fèi)投入，學(xué)校公用經(jīng)費(fèi)要按一定的比例專(zhuān)項(xiàng)用于學(xué)校體育工作。
3.改進(jìn)評(píng)價(jià)，增加量化權(quán)重，鼓勵(lì)師生開(kāi)展素質(zhì)教育的積極性。
在教師量化考評(píng)中加大活動(dòng)類(lèi)課程使用效果的評(píng)估，可以在常規(guī)管理和教學(xué)統(tǒng)考的基礎(chǔ)上，專(zhuān)項(xiàng)考評(píng)教師活動(dòng)類(lèi)課程的使用成效。今年重點(diǎn)對(duì)體育課的教學(xué)進(jìn)行新的標(biāo)準(zhǔn)嘗試.每個(gè)班級(jí)每生參加文體活動(dòng)獲獎(jiǎng),可累計(jì)加分。各班文體活動(dòng)所得分值納入班主任工作考評(píng)。
××中心完小。
××××年3月1日。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇九
五、參加辦法
1、每單位報(bào)領(lǐng)隊(duì)1人、教練員2人。
2、12歲組（20xx年出生）、11歲組（20xx年出生）、10歲組（20xx年出生）、9歲組（20xx年出生）、8歲以下組（20xx年以后出生），各組別男女運(yùn)動(dòng)員可報(bào)各6名，不得越組參賽。
3、凡附合參賽年齡、各區(qū)、縣（市）又不組隊(duì)參賽的運(yùn)動(dòng)員，由陳經(jīng)綸體校、游泳健身中心、大關(guān)游泳館組隊(duì)參賽，計(jì)個(gè)人名次，不計(jì)團(tuán)體總分。
4、未注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員憑本人二代身份證辦理注冊(cè)登記，由各區(qū)、縣(市)體育局于2月24日前統(tǒng)一上報(bào)市體育局注冊(cè)。注冊(cè)材料包括《市青少年（兒童）運(yùn)動(dòng)員注冊(cè)申請(qǐng)表及協(xié)議書(shū)》（要求附近期照片、內(nèi)容填寫(xiě)完整）和電子注冊(cè)材料，材料缺一或逾期均不予辦理。
六、競(jìng)賽辦法
1、12歲組、11歲組、10歲組、9歲組運(yùn)動(dòng)員必須參加省規(guī)定的全能競(jìng)賽要求， 200米個(gè)人混合泳、400米自由泳、4×50米自由泳接力，全能選報(bào)一種泳式（50米和100米）。8歲以下組的四個(gè)項(xiàng)目均為必報(bào)項(xiàng)目，分別計(jì)名次。
2、所有項(xiàng)目進(jìn)行一次決賽。
3、比賽設(shè)總團(tuán)體?？倛F(tuán)體分按各隊(duì)運(yùn)動(dòng)員得分總和計(jì)算；得分多者名次前列，得分相等以個(gè)人混合泳第一名多者前列，以此類(lèi)推。
七、錄取名次與獎(jiǎng)勵(lì)
個(gè)人錄取前八名，團(tuán)體總分錄取前八名。
八、報(bào)名與報(bào)到
1、各參賽單位于4月22日前通過(guò)“市體育競(jìng)賽管理系統(tǒng)”進(jìn)行報(bào)名。網(wǎng)上報(bào)名表提交即為正式報(bào)名，逾期視為棄權(quán)。報(bào)名后名單不得更改，不得無(wú)故棄權(quán)。
2、各隊(duì)到賽區(qū)報(bào)到的時(shí)間和地點(diǎn)另行通知，屆時(shí)必須交驗(yàn)運(yùn)動(dòng)員參賽資格代表證（省注冊(cè)的運(yùn)動(dòng)員攜帶經(jīng)省體育局注冊(cè)并確認(rèn)的相關(guān)證明）、運(yùn)動(dòng)員本人的二代身份證、保險(xiǎn)公司提供的人身意外傷害保險(xiǎn)證明（大會(huì)統(tǒng)一辦理）、15天內(nèi)縣級(jí)以上醫(yī)院出具的健康證明。上述證件缺一不得參加比賽。
九、裁判長(zhǎng)、裁判員由市體育局選派，不足部分由承辦單位聘請(qǐng)。
十、經(jīng)費(fèi)自理
十一、本規(guī)程未盡事宜，由承辦單位另行通知。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十
“陽(yáng)光體育一小時(shí)”全民健身運(yùn)動(dòng)在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)展已有一段時(shí)間了。這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)主要以“一小時(shí)運(yùn)動(dòng)”為線索，旨在引導(dǎo)廣大人民群眾形成良好的健康運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。作為一名參加了“陽(yáng)光體育一小時(shí)”的人，我認(rèn)為這個(gè)運(yùn)動(dòng)對(duì)引領(lǐng)社會(huì)各族群眾積極投身體育鍛煉具有十分重要的意義。
第二段：體驗(yàn)。
在參加“陽(yáng)光體育一小時(shí)”的過(guò)程中，我深深體會(huì)到，這個(gè)運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)極其適合現(xiàn)代人的鍛煉方式。借助于這個(gè)平臺(tái)，人們可以很方便地把握自己的閑暇時(shí)間，進(jìn)行一些有益身心健康的基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)。同時(shí)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)所追求的健身原則也是非常科學(xué)和合理的。在循序漸進(jìn)的鍛煉中，人們可以提升自己的身體素質(zhì)，并且在健身的過(guò)程中更好地了解和愛(ài)護(hù)自己的身體。
第三段：影響。
“陽(yáng)光體育一小時(shí)”不僅僅是一個(gè)健身運(yùn)動(dòng)，更是一種整體性的身心修行。無(wú)論是從運(yùn)動(dòng)效果的角度，還是從社會(huì)效益的角度，參加這個(gè)運(yùn)動(dòng)都會(huì)帶來(lái)無(wú)窮的好處。在身體方面，人們可以輕松改善自己的體質(zhì)，降低疾病發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)；在心理方面，人們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力。而從社會(huì)效益的角度來(lái)看，這個(gè)運(yùn)動(dòng)則能夠倡導(dǎo)全民健身觀念，促進(jìn)人們關(guān)注生命健康，進(jìn)一步提升社會(huì)健康素質(zhì)。
第四段：?jiǎn)l(fā)。
在這個(gè)“陽(yáng)光體育一小時(shí)”體驗(yàn)中，我也不由得想起了運(yùn)動(dòng)對(duì)幸福生活的關(guān)聯(lián)。不僅是運(yùn)動(dòng)鍛煉一種重要的社交和交流方式，更是創(chuàng)造快樂(lè)和滿足感的一項(xiàng)最佳方法。當(dāng)我們投身于一個(gè)充滿活力和健康的社會(huì)時(shí)，即使面對(duì)困難和挑戰(zhàn)，我們也會(huì)更加堅(jiān)定地前進(jìn)。
第五段：結(jié)語(yǔ)。
總的來(lái)說(shuō)，“陽(yáng)光體育一小時(shí)”是一個(gè)非常有意義的全民健身運(yùn)動(dòng)。通過(guò)這個(gè)平臺(tái)，可以幫助更多的人了解到什么是科學(xué)的健身方式，以及如何利用合理的時(shí)間來(lái)鍛煉自己的身體。更重要的是，這個(gè)運(yùn)動(dòng)引領(lǐng)著我們向著快樂(lè)、健康的生活方式邁進(jìn)，借助于這樣的平臺(tái)，我們能夠更好地掌握我們自己的人生。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十一
在學(xué)校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的群眾性體育鍛煉風(fēng)氣，有效的促進(jìn)廣大青少年學(xué)生積極參加體育鍛煉，切實(shí)提高學(xué)生體質(zhì)健康水平。培養(yǎng)青少年學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣和健康的生活方式，使校園形成熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)、健康向上的良好風(fēng)氣。
20xx年3月—6月。
學(xué)校開(kāi)展以學(xué)生“陽(yáng)光伙伴”、體育勵(lì)志活動(dòng)為主體的陽(yáng)光體育活動(dòng)，落實(shí)各個(gè)階段的計(jì)劃，開(kāi)足開(kāi)齊各年級(jí)體育課程，帶領(lǐng)和鼓勵(lì)學(xué)生開(kāi)展各種喜聞樂(lè)見(jiàn)的體育活動(dòng)，讓學(xué)生全身心地投入到每天一小時(shí)的體育活動(dòng)之中。同時(shí)，積極響應(yīng)和組織學(xué)生參加市里安排的文體活動(dòng)。
1、3月3日國(guó)旗下講話，啟動(dòng)我校的陽(yáng)光體育活動(dòng)。
2、每周的周一、周二、周四的第八節(jié)課組織學(xué)生開(kāi)展一小時(shí)課外文體活動(dòng)。
3、每周的周一至周四的第八節(jié)課由體育教師組織參加市中學(xué)生田徑運(yùn)動(dòng)會(huì)的學(xué)生的日常訓(xùn)練，力爭(zhēng)在本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)中獲得更好的成績(jī)。
主題：“我的學(xué)生生涯設(shè)計(jì)”“校園集體舞比賽”
第一周：主題班會(huì)討論交流“我的學(xué)生生涯設(shè)計(jì)”及黑板報(bào)評(píng)比。
第二周：“我的學(xué)生生涯設(shè)計(jì)”黑板報(bào)評(píng)比。
第三周：七年級(jí)校園集體舞比賽。
第四周：八年級(jí)校園集體舞比賽。
第一周：“五四”演講比賽主題。
第二周：七年級(jí)籃球賽。
第三周：八年級(jí)籃球賽。
第四周：奧運(yùn)知識(shí)征文比賽。
主題：“迎奧運(yùn)、創(chuàng)文明”活動(dòng)月。
第一周：“迎奧運(yùn)”黑板報(bào)評(píng)比。
第二周：“迎奧運(yùn)、文明伴我行”主題教育。
第三周：“迎奧運(yùn)”跳長(zhǎng)繩比賽。
第四周：“迎奧運(yùn)”乒乓球團(tuán)體賽。
主任：何方金。
副主任：羅嗣詢、萬(wàn)繼林、高登秀、高開(kāi)進(jìn)。
成員：曹禮明、鄒家燕、各班班主任。
參與管理人員（見(jiàn)附表1、2）。
各班由班主任組織學(xué)生確定具體的活動(dòng)內(nèi)容，填寫(xiě)詳盡的陽(yáng)光體育活動(dòng)計(jì)劃表。
1、結(jié)合學(xué)校的統(tǒng)一活動(dòng)安排具體的活動(dòng)內(nèi)容。
2、若當(dāng)天沒(méi)有體育課，則一定要安排成體育活動(dòng)。
3、班級(jí)活動(dòng)組織者要認(rèn)真篩選，管理到位。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十二
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進(jìn)全民健身運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展，努力創(chuàng)建科學(xué)、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開(kāi)展豐富多彩的群眾性體育活動(dòng)，真正讓每天鍛煉一小時(shí)、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實(shí)際行動(dòng)，讓每個(gè)師生的健康受益，特制定本方案。
二、領(lǐng)導(dǎo)小組。
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
三、活動(dòng)要求。
1、由學(xué)校工會(huì)和體育組統(tǒng)一添置活動(dòng)器具，布置安排活動(dòng)場(chǎng)所，活動(dòng)器材直接發(fā)到各個(gè)小組，由小組考核負(fù)責(zé)人統(tǒng)一領(lǐng)取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時(shí)間為集體鍛煉活動(dòng)時(shí)間，隨作息時(shí)間調(diào)整而調(diào)整活動(dòng)時(shí)間。
2、活動(dòng)形式豐富多彩，根據(jù)學(xué)校場(chǎng)地和器材實(shí)際，本次設(shè)置活動(dòng)項(xiàng)目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動(dòng)等來(lái)展示陽(yáng)光體育活動(dòng)成果。
四、活動(dòng)安排。
拔河設(shè)四支隊(duì)伍，按照低(1、2年級(jí))、中(3、4年級(jí))、高年級(jí)(5、6年級(jí))和綜合組，賽制采取淘汰制，每場(chǎng)比賽采用三局兩勝。每隊(duì)出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設(shè)立七支隊(duì)伍，(每支隊(duì)伍場(chǎng)上隊(duì)員必須保證兩男三女)一至六年級(jí)各一支隊(duì)伍和綜合組共七支隊(duì)伍，比賽采用復(fù)合賽制。第一輪抽簽分成兩個(gè)小組，a組三個(gè)隊(duì)進(jìn)行循環(huán)賽決出前兩名進(jìn)入第二輪交叉淘汰。b組四支隊(duì)伍按照雙敗淘汰制決出兩個(gè)優(yōu)勝隊(duì)伍進(jìn)入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評(píng)獎(jiǎng)勵(lì)：
1、按一、二、三等獎(jiǎng)分別給予一定的獎(jiǎng)金或?qū)嵨锔＠?BR> 2、拔河設(shè)獎(jiǎng)為一等獎(jiǎng)1名，二等獎(jiǎng)1名，三等兩名;手球設(shè)特等獎(jiǎng)1名(冠軍)，一等獎(jiǎng)1名(亞軍)，二等獎(jiǎng)2名，三等獎(jiǎng)3名。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十三
陽(yáng)光體育一小時(shí)是一項(xiàng)由國(guó)家體育總局倡導(dǎo)的全民健身行動(dòng)，旨在倡導(dǎo)全民參與體育活動(dòng)，宣傳健康生活方式以及鼓勵(lì)人們?cè)陂e暇時(shí)間積極參與體育鍛煉。在這項(xiàng)活動(dòng)中，每個(gè)人都可以選擇自己感興趣的體育項(xiàng)目，自由組合，在一個(gè)小時(shí)內(nèi)完成體育鍛煉任務(wù)。
參與陽(yáng)光體育一小時(shí)的好處是非常多的。首先，體育鍛煉可以增強(qiáng)身體的抵抗力，降低患病風(fēng)險(xiǎn)；其次，體育鍛煉可以舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的免疫力；最后，體育鍛煉可以增強(qiáng)人的自信心，提高學(xué)習(xí)和工作的效率，從而提升生活質(zhì)量。
第三段：自己的體育鍛煉經(jīng)歷。
我在參加陽(yáng)光體育一小時(shí)活動(dòng)的時(shí)候選擇了跳繩和游泳。跳繩鍛煉可以鍛煉人的耐力和協(xié)調(diào)性，游泳鍛煉可以全面鍛煉身體各個(gè)部位的肌肉，同時(shí)因?yàn)樗械母×?，身體受到的沖擊也比較小。在這一個(gè)小時(shí)的鍛煉中，我深深體會(huì)到了體育鍛煉對(duì)身體的好處，也更加體會(huì)到了心理上的愉悅感受。
第四段：團(tuán)隊(duì)互助和分享。
在陽(yáng)光體育一小時(shí)中，我和我的朋友們一起參加了活動(dòng)。大家選擇的鍛煉項(xiàng)目不一樣，有的人是跑步，有的人是球類(lèi)運(yùn)動(dòng)，但是我們相互鼓勵(lì)、相互支持，互相分享自己的鍛煉經(jīng)歷，互相學(xué)習(xí)，讓整個(gè)活動(dòng)更具意義。
陽(yáng)光體育一小時(shí)是一項(xiàng)具有非常重要的意義的全民健身活動(dòng)，它鼓勵(lì)人們積極參與體育鍛煉，提高自己的身體素質(zhì)，打造一個(gè)更加健康、積極向上的生活方式。同時(shí)，陽(yáng)光體育一小時(shí)也讓人們更加重視體育鍛煉對(duì)人體和精神健康的重要影響，從而更加關(guān)注自己的身體健康，擁抱更加健康的生活方式。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十四
(一)指導(dǎo)思想：
貫徹落實(shí)區(qū)教育局《關(guān)于開(kāi)展中小學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》精神，通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生熱愛(ài)體育、崇尚運(yùn)動(dòng)的健康觀念和良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育活動(dòng)的新高潮。
(二)活動(dòng)主題：
熱愛(ài)祖國(guó)從體育鍛煉開(kāi)始。
(三)活動(dòng)時(shí)間：
下周一啟動(dòng)儀式(1.14)，周二正式開(kāi)始(1.15)。
(四)組織機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：
副組長(zhǎng)：
組員：正副班主任老師體育組老師。
(五)活動(dòng)安排：
1、宣傳口號(hào)：熱愛(ài)祖國(guó)，重要的是每個(gè)人的全面成長(zhǎng)，體育鍛煉是全面成長(zhǎng)的關(guān)鍵一步。
2、因場(chǎng)地限制，長(zhǎng)跑分兩批進(jìn)行。
第一批：8:50---9:10年級(jí)：二年級(jí)、四年級(jí)、六年級(jí)。
場(chǎng)地安排：
201、202沿排球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(排球場(chǎng)8圈);203、204、205沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(籃球場(chǎng)7圈)。
四年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn);六年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。(田徑場(chǎng)4圈)。
第二批：9:10---9:30年級(jí)：一年級(jí)、三年級(jí)、五年級(jí)。
101、102、103沿排球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(排球場(chǎng)8圈);104、105、106沿籃球場(chǎng)逆時(shí)針?lè)较蚺苓M(jìn)(籃球場(chǎng)7圈)。
三年級(jí)沿田徑場(chǎng)1、2兩條跑道跑進(jìn);五年級(jí)沿田徑場(chǎng)5、6兩條跑道跑進(jìn)。(田徑場(chǎng)4圈)。
3、跑完長(zhǎng)跑或還沒(méi)輪到長(zhǎng)跑的班級(jí)，請(qǐng)班主任自主安排學(xué)生室內(nèi)活動(dòng)。
(六)教師職責(zé)。
1、正、副班主任隨班級(jí)跑步。(正班主任在前，副班主任在后維護(hù)班級(jí)跑步紀(jì)律)。
2、班主任老師嚴(yán)格遵照規(guī)定時(shí)間帶著班級(jí)安全上下樓梯。
(七)注意事項(xiàng)：
1、班主任老師做好班級(jí)學(xué)生的思想工作，宣傳冬季長(zhǎng)跑對(duì)提高體質(zhì)和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學(xué)生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運(yùn)動(dòng)的學(xué)生不參加，體質(zhì)弱的學(xué)生適當(dāng)降低要求。
3、要求學(xué)生傳便于運(yùn)動(dòng)的服裝和鞋子。
4、不能參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生隨班級(jí)觀摩、休息。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十五
健康的體魄是青少年健康成長(zhǎng)的基本前提，學(xué)校教育要貫徹“一切為了學(xué)生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實(shí)加強(qiáng)體育工作，讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，豐富校園生活，促進(jìn)學(xué)生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實(shí)中小學(xué)生每天校園體育鍛煉一小時(shí)的有關(guān)文件要求，堅(jiān)持以學(xué)生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實(shí)施素質(zhì)教育，減輕學(xué)生過(guò)重課業(yè)負(fù)擔(dān)。結(jié)合學(xué)校實(shí)際，開(kāi)展豐富多彩的體育鍛煉活動(dòng)，切實(shí)落實(shí)學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。
1、優(yōu)化課間活動(dòng)的時(shí)間、空間、形式、內(nèi)容和結(jié)構(gòu)，使學(xué)生樂(lè)于參加，主動(dòng)的掌握健身的方法，并自覺(jué)養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習(xí)慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動(dòng)勵(lì)德，以活動(dòng)輔智，以活動(dòng)健體，以活動(dòng)塑美，以活動(dòng)促勞，真正促使學(xué)生全面發(fā)展。
3、通過(guò)活動(dòng)促進(jìn)校園文化建設(shè)，全面提高學(xué)生的'綜合素質(zhì)，提升學(xué)校的影響力。
1、上午9：45——10：05（大課間活動(dòng)）。
嚴(yán)格按照課程計(jì)劃開(kāi)足體育課，九年級(jí)每周二節(jié)體育課。認(rèn)真上好體育課，運(yùn)動(dòng)量要達(dá)到各年級(jí)段的要求，雨天要上好室內(nèi)課。嚴(yán)格按課表上課，不得隨便占用課外活動(dòng)課。
3、下午2：50——3：05（大課間活動(dòng)）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動(dòng)）。
主要內(nèi)容包括：一是《眼保健操》；二是課后活動(dòng)集體跑步、各種球類(lèi)活動(dòng)、跳繩、跳遠(yuǎn)練習(xí)等；三是要充分發(fā)揮師生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性，挖掘傳統(tǒng)體育游戲或創(chuàng)編一批富有學(xué)校特色的學(xué)生體育活動(dòng)項(xiàng)目。
1、各班主任在體育教師的指導(dǎo)下制定活動(dòng)計(jì)劃，匯總打印后有學(xué)校組織人員檢查。
2、加強(qiáng)安全防范管理。班主任必須加強(qiáng)教育，引導(dǎo)學(xué)生安全、文明、有序的參加活動(dòng)。
3、遇到陰雨天不能進(jìn)行正常室外活動(dòng)時(shí)，各班由班主任自行在教室進(jìn)行室內(nèi)游戲。
20xx年10月31日。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十六
各班級(jí)：
全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)迄今為止已舉辦七屆了，此項(xiàng)活動(dòng)極大調(diào)動(dòng)了青少年學(xué)生參加長(zhǎng)跑的積極性，有效地增強(qiáng)了學(xué)生體質(zhì)，提高了學(xué)生自我鍛煉和參與意識(shí)。按照《省教育廳體育局共青團(tuán)省委關(guān)于開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》（皖教秘〔20xx〕394號(hào)）及國(guó)家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學(xué)開(kāi)展第七屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)實(shí)施方案請(qǐng)各班組織學(xué)生積極參與，積極推動(dòng)我校陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑深入開(kāi)展，現(xiàn)將就有關(guān)事項(xiàng)通知如下：
“勵(lì)志從長(zhǎng)跑開(kāi)始”；
三全校高、初中學(xué)生；
每天長(zhǎng)跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據(jù)實(shí)際調(diào)節(jié)。
1、經(jīng)領(lǐng)導(dǎo)會(huì)議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)啟動(dòng)儀式；
2、啟動(dòng)儀式后，各班認(rèn)真組織，廣泛發(fā)動(dòng)，營(yíng)造良好活動(dòng)氛圍，利用課余時(shí)間組織學(xué)生進(jìn)行長(zhǎng)跑活動(dòng)。
1、各班不得組織學(xué)生在校外長(zhǎng)跑，不得不顧學(xué)生實(shí)際，超量運(yùn)動(dòng)，要考慮區(qū)別對(duì)待，對(duì)身體不適或殘疾學(xué)生參加長(zhǎng)跑要量力而行。
2、在長(zhǎng)跑活動(dòng)時(shí)，帶隊(duì)教師必須全程參與，要結(jié)合每天鍛煉一小時(shí)和大課間活動(dòng)，科學(xué)合理地組織學(xué)生參加陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)。
3、學(xué)校廣播站、網(wǎng)站要做好對(duì)活動(dòng)的宣傳報(bào)到，及時(shí)傳送活動(dòng)報(bào)到和總結(jié)至上級(jí)教育網(wǎng)站，提升活動(dòng)影響力，促進(jìn)學(xué)校體育工作。
4、活動(dòng)過(guò)程中各班體育委員應(yīng)做好記錄，活動(dòng)結(jié)束后應(yīng)將活動(dòng)記錄及時(shí)送政教處存檔。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十七
“一切為了學(xué)生”作為學(xué)校體育工作的出發(fā)點(diǎn)和落腳點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生公平競(jìng)爭(zhēng)、熱愛(ài)和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學(xué)生積極主動(dòng)的體育鍛煉習(xí)慣，提高學(xué)生的思想道德素質(zhì)、文明禮儀素質(zhì)和身體健康素質(zhì)。
二、組委會(huì)和工作機(jī)構(gòu)：
組長(zhǎng)：宋文健。
副組長(zhǎng)：畢曉妮楊夕濤。
成員：體育教師各班班主任。
三、活動(dòng)主題：
我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)。
四、活動(dòng)有關(guān)事項(xiàng)。
1、活動(dòng)時(shí)間。
每天“兩操”及下午第三節(jié)課后的40分鐘。保證每天有一小時(shí)鍛煉時(shí)間。
2、活動(dòng)性質(zhì)。
(1)活動(dòng)以增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，體現(xiàn)學(xué)生特長(zhǎng)為根本點(diǎn)，活動(dòng)內(nèi)容體現(xiàn)知識(shí)性與趣味性于一體，100%學(xué)生參加自主鍛煉。
(2)各種活動(dòng)在合作與競(jìng)爭(zhēng)中完成。
(3)根據(jù)我校場(chǎng)地實(shí)際情況，以班級(jí)為單位，也可打破班級(jí)界限，體現(xiàn)學(xué)生自主活動(dòng)精神。
3、運(yùn)動(dòng)安全保證。
根據(jù)小學(xué)生年齡特點(diǎn)，本著由小到大科學(xué)運(yùn)動(dòng)規(guī)律安排運(yùn)動(dòng)量。在整個(gè)活動(dòng)中，指導(dǎo)老師除教給學(xué)生科學(xué)的鍛煉方法外，必須注重學(xué)生活動(dòng)安全，特別是學(xué)生在使用體育器材時(shí)，必須在老師親自指導(dǎo)下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動(dòng)內(nèi)容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的音樂(lè)，陶冶學(xué)生美的情操。
五、活動(dòng)安排。
活動(dòng)以班為單位，個(gè)別以組為單位，所有學(xué)生參加。
第一部分：上午課間操：廣播操校園集體舞《小白船》(時(shí)間30分鐘)。師生隨著音樂(lè)輕輕的走出教室下課，學(xué)生在班主任的帶領(lǐng)下來(lái)到操場(chǎng)，隨音樂(lè)整隊(duì)列做廣播操和校園集體舞《小白船》。
第二部分：下午課間操：眼保健操自由活動(dòng)(時(shí)間10分鐘);。
第三部分：課外活動(dòng)分班或組開(kāi)展活動(dòng)：
準(zhǔn)備部分：到達(dá)各自場(chǎng)地，各班根據(jù)活動(dòng)內(nèi)容自己安排(時(shí)間5分鐘)。
基本部分：開(kāi)展體藝活動(dòng)(30分鐘)。
具體項(xiàng)目為：自由活動(dòng)、皮筋、游戲、拔河、球類(lèi)、跳繩、踢毽球等體育活動(dòng)。
具體安排：
1、三月校園舞培訓(xùn)練習(xí);。
2、四月春季運(yùn)動(dòng)會(huì)、校園舞大賽;。
3、五月拔河比賽、跳繩、踢毽比賽;。
4、六月上旬，慶六一素質(zhì)成果匯報(bào)演出。
5、五月下旬：學(xué)生體質(zhì)測(cè)評(píng)。
6、加強(qiáng)田徑隊(duì)、籃球隊(duì)、乒乓隊(duì)的訓(xùn)練，積極參加各級(jí)教育行政部門(mén)組織的比賽活動(dòng)。
為了使此項(xiàng)活動(dòng)扎實(shí)有效的開(kāi)展，制定了切實(shí)可行的檢查評(píng)比細(xì)則，對(duì)“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”進(jìn)行常年不間斷的檢查與評(píng)比，定期公布，及時(shí)表彰，確保“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”長(zhǎng)期順利地開(kāi)展。
六、活動(dòng)保障。
1、認(rèn)真學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)變觀念，達(dá)成共識(shí)。
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認(rèn)真學(xué)習(xí)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》、《全日制義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，深刻反思自己，了解學(xué)生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會(huì)到：擁有健康才能擁有明天。
2、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，保證時(shí)間，形成制度。
以將快樂(lè)體藝、趣味體藝引入體育活動(dòng)為主旨，強(qiáng)化活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)與管理，并建立各項(xiàng)管理制度，在活動(dòng)的內(nèi)容與形式、過(guò)程與評(píng)價(jià)上形成有效管理，充分挖掘校內(nèi)外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動(dòng)的內(nèi)涵，不斷提升活動(dòng)水平。
3、全員參與，注重評(píng)價(jià)，強(qiáng)化激勵(lì)。
堅(jiān)持學(xué)生全員參與，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動(dòng)的評(píng)價(jià)作用，對(duì)先進(jìn)班級(jí)和個(gè)人予以適時(shí)激勵(lì)，并將各種評(píng)價(jià)資料存檔，作為學(xué)期考核評(píng)價(jià)的一項(xiàng)重要內(nèi)容，納入班主任、老師、學(xué)生系列考評(píng)中，以保證學(xué)校陽(yáng)光體育活動(dòng)的有效開(kāi)展。
體育陽(yáng)光一小時(shí)方案篇十八
根據(jù)教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央《關(guān)于開(kāi)展第二屆全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》和南通市教育局、體育局、團(tuán)市委《關(guān)于開(kāi)展第二屆南通市學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)的通知》要求，開(kāi)展南通市第二中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，用強(qiáng)身健體的實(shí)際行動(dòng)迎接中華人民共和國(guó)建國(guó)60周年。通過(guò)開(kāi)展冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)，磨練我校學(xué)生的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣，有效提高學(xué)生體質(zhì)特別是耐力素質(zhì)水平，進(jìn)一步掀起陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的新高潮。
二、活動(dòng)主題。
三、參加對(duì)象。
全校初中、高中學(xué)生。
四、活動(dòng)時(shí)間。
10月27日至4月30日。
五、活動(dòng)內(nèi)容。
20xx年10月27日課間操時(shí)間，在學(xué)校操場(chǎng)舉行南通市第二中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)起跑儀式。每天長(zhǎng)跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米，高中生米。學(xué)校在法定工作日每天以班級(jí)為單位組織學(xué)生完成跑步里程，班級(jí)要做好每日長(zhǎng)跑活動(dòng)情況記錄，在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)結(jié)束時(shí)，統(tǒng)計(jì)每個(gè)學(xué)生冬季長(zhǎng)跑的總里程。
各班級(jí)要重視學(xué)生的安全教育與安全工作，體育學(xué)科要制定科學(xué)合理、循序漸進(jìn)（可分時(shí)段地完成每天長(zhǎng)跑任務(wù)）的長(zhǎng)跑計(jì)劃，加強(qiáng)長(zhǎng)跑活動(dòng)的技術(shù)指導(dǎo)，嚴(yán)禁學(xué)生在校園外有機(jī)動(dòng)車(chē)行駛的公路上長(zhǎng)跑，對(duì)經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長(zhǎng)跑活動(dòng)的學(xué)生實(shí)行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團(tuán)委要做好審核工作。
南通市第二中學(xué)學(xué)生陽(yáng)光體育冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)將各班開(kāi)展情況納入班級(jí)管理考核，具體由政教處、團(tuán)委、體育學(xué)科負(fù)責(zé)實(shí)施。學(xué)校要對(duì)在冬季長(zhǎng)跑活動(dòng)中表現(xiàn)突出的班級(jí)、學(xué)生和班主任、教師進(jìn)行表彰，對(duì)學(xué)生的參與情況和受到的表彰要記入學(xué)生的成長(zhǎng)記錄、素質(zhì)報(bào)告書(shū)或檔案。
七、領(lǐng)導(dǎo)小組。
省略。