在寫演講稿時，我們需要考慮聽眾的背景和需求，以便更好地與他們建立聯(lián)系。使用生動的例子、引用名人名言或個人經(jīng)歷，以增加演講稿的說服力和親近感。演講是一門藝術(shù)，希望這些范文能夠幫助我們更好地駕馭演講的技巧。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇一
單位：秦皇島市撫寧職教中心。
演講人：郭桂娟。
12、10。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
我的學(xué)生們。無論他是誰，無論他來自什么樣的家庭，無論他表現(xiàn)如何，我都微笑著善待他們中的每一個。偶爾也因調(diào)皮而埋怨，因退步而急躁，因違紀(jì)而失態(tài)，但以真心待之，不存雜念，孩子就會欣然接受。看到他們的點滴進(jìn)步，我會情不自禁的綻開燦爛的笑容。因為，這里是我的課堂，這里有我摯愛的事業(yè)，這里有我深愛的學(xué)生們。
高效課堂需要精心設(shè)計。
精心設(shè)計課堂引入，引發(fā)學(xué)生好奇心、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生畢業(yè)后能很快的適應(yīng)社會需要。精心設(shè)計教學(xué)方法，注重培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力。在我所任教的photoshop學(xué)科，第一節(jié)課我并不是按部就班的急于傳授學(xué)生基礎(chǔ)知識，而是將歷屆學(xué)生的優(yōu)秀作品制作成電子相冊，展示給學(xué)生，讓他們在欣賞之余感到新奇、有學(xué)頭、從而愿意學(xué)、喜歡學(xué)。在講變形工具時，我先向?qū)W生展示一張唯美的婚紗照，照片中新娘的婚紗隨風(fēng)舞動，很是漂亮。之后我問：“你們想不想為你的朋友或是家人也制作一幅這樣的照片呢？”這樣，學(xué)生的好奇心一下子就被激發(fā)出來了，整節(jié)課的課堂氣氛都很活躍。在學(xué)習(xí)制作“寫真相冊”時，我利用多媒體軟件把提前為學(xué)生拍攝的數(shù)碼照片發(fā)送到學(xué)生的電腦中，讓他們用自己的照片進(jìn)行制作。因為是為自己設(shè)計，他們往往表現(xiàn)出更大的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)的更認(rèn)真，設(shè)計的更有創(chuàng)意。學(xué)生在完成實踐任務(wù)的過程中領(lǐng)會到了知識點，體會到了各種操作技能，創(chuàng)造出適合自己特點的設(shè)計風(fēng)格，為學(xué)生畢業(yè)后能很快的適應(yīng)單位的工作打下堅實的基礎(chǔ)。
高效課堂需要合作與競爭。
新課標(biāo)注重以學(xué)生為本，強調(diào)學(xué)生是課堂的主人。教師在設(shè)計課堂教。
學(xué)時應(yīng)當(dāng)多考慮學(xué)生的特點，以啟發(fā)代替灌輸、以輔導(dǎo)代替管制。利用小組合作學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)并最終形成“組內(nèi)相互合作，組間相互競爭”的格局，同時對小組內(nèi)各成員的參與度、積極性和創(chuàng)造性作出恰當(dāng)?shù)脑u價，在組內(nèi)樹立榜樣，激發(fā)組內(nèi)競爭，充分調(diào)動每個學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，打消個別學(xué)生依賴別人完成任務(wù)的思想。在小組內(nèi)培養(yǎng)學(xué)生的競爭和合作意識，是小組進(jìn)步的強勁動力，是班級發(fā)展的強勁動力，更是實現(xiàn)高效課堂的催化劑！
“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。三尺講臺是我馳騁沙場的沃土，一塊黑板是我對鏡梳妝的鏡鑒。作為一名教師，我可以自豪地說：年輕的時候，我曾經(jīng)是教育事業(yè)中的花兒，是葉，也是這株大樹上的甜蜜果實！在這里，我們?nèi)紵饲啻旱幕鹧?，去追求，去奉獻(xiàn)，去完成青春賦予我們的神圣使命，用有效的課堂教學(xué)去點燃每一個孩子心中的夢想，讓我們的青春在課堂上閃光！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《熱愛學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)》。
本周是第八周，我們要在本周迎來期中考試。面對期中考試，大部分同學(xué)都有一種緊迫感，或廢寢忘食，或埋頭苦讀，希望考出一個滿意的分?jǐn)?shù)。其實，我們學(xué)習(xí)不應(yīng)該只是為了應(yīng)付考試，也不是為了得到同學(xué)的崇拜、老師的表揚和家長的獎勵，更不是為了滿足自己的虛榮心，而應(yīng)該是為了自己未來的成長，為社會的進(jìn)步與發(fā)展，為國家的繁榮與富強而去學(xué)習(xí)。作為中小學(xué)生，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)將為我們未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)，因此，我們應(yīng)該做一個愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的人，讓學(xué)習(xí)武裝我們的頭腦，讓我們變得更加充實。
首先，我們要樂于學(xué)習(xí)，熱愛學(xué)習(xí)。
熱愛學(xué)習(xí)，并不是一句空話。學(xué)習(xí)和勞動讓我們從眾多的生靈中脫穎而出，成為萬物之長，世界之主宰;正是因為學(xué)習(xí)和創(chuàng)造讓我們從蠻荒時代進(jìn)步到文明社會，結(jié)束了刀耕火種、茹毛飲血的低級生存方式;也正是一步步的學(xué)習(xí)和探索讓我們認(rèn)知宇宙的腳步從表象深入到物質(zhì)內(nèi)部、從地球延伸到太空;從人類的文明史不難看出：學(xué)習(xí)和發(fā)明讓我們的生產(chǎn)力從低級到高級、從簡陋到復(fù)雜，掀起了人類社會進(jìn)步的一個又一個高潮。一個企業(yè)如果閉門造車、坐吃山空，那么它能在商業(yè)競爭中輝煌幾何?一個國家如果只沉浸在過去的燦爛文明中而停滯不前，“落后就要挨打”的悲慘遭遇就將會重演，無數(shù)事實告訴我們，只有愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的人才能健康發(fā)展，才能享受生活的美好滋味，才能實現(xiàn)人生價值，才能做對他人對社會有用的人。
其次，我們要樂于學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)。
我們天天都在學(xué)習(xí)，可在這匆匆的時光中，有的同學(xué)是“應(yīng)付”應(yīng)付聽課，應(yīng)付作業(yè)，甚至有的同學(xué)是對學(xué)習(xí)“毫無興趣”，學(xué)習(xí)態(tài)度的不同，我們的學(xué)習(xí)結(jié)果自然也大不一樣。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇三
大家好！
今天，我給大家演講的題目是《愛護(hù)環(huán)境，從你我做起，從小事做起》。
我們知道，地球是人類的母親，人類只有一個地球。我們也知道，由于我們?nèi)祟惒缓侠淼拈_發(fā)和利用自然資源，不注意環(huán)境保護(hù)工作，造成了全球性的生態(tài)破壞和環(huán)境污染。
據(jù)報道，現(xiàn)在全球每年有600萬公頃的土地淪為沙漠，每年有2000萬公頃森林在消失，平均一小時有一種物種在滅絕。由于溫室效應(yīng)加劇，使地球氣溫不斷升高，隨著南極冰川開始溶化，海洋平面將不斷升高，世界上許多沿xx市、島嶼和大量良田沃土，將被海水吞沒。
同學(xué)們，我們不愿意看到，有一天，我們的美麗的家園——變成了沙漠；我們也不愿意看到，有一天，我們身邊沒有了可愛的小貓小狗們，只剩下我們?nèi)祟惞铝懔愕鼗钤谶@個世界上；我們更不愿意看到，有一天，由于海平面升高，我們溫馨的校園漸漸被海水淹沒。
所以，同學(xué)們，拯救地球，愛護(hù)環(huán)境，已成為你我應(yīng)該共同關(guān)心的問題。我們要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起。
第一，我們在校園內(nèi)不能亂扔垃圾。見到垃圾不能因為不是自己丟的就視而不見，也不能把垃圾塞到別人或自己的抽屜里和角落里，一定要把垃圾分類丟到相應(yīng)的垃圾桶里。
第二，我們在教室里要認(rèn)真做好自己負(fù)責(zé)的衛(wèi)生工作，不能馬馬虎虎、應(yīng)付了事。
第三，我們下課后要文明休息，不應(yīng)在教室里大吵大鬧，也不能追逐打鬧，亂扔粉筆頭。
第四，當(dāng)我們走過某個班級，看到空無一人的教室里的電燈還開著，應(yīng)幫忙關(guān)掉。
第五，洗手時，我們不要將水開得太大，那樣既會濺得自己一身水又十分浪費，用完水后必須把水龍頭立即關(guān)掉。
第六，愛惜書本，節(jié)約紙張。
同學(xué)們，我們是地球的小主人，保護(hù)環(huán)境是你我義不容辭的責(zé)任。我們要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起，讓每一天都變成環(huán)境日。通過我們的努力，使我們共同的家園天更藍(lán)，地更綠，水更清。
同學(xué)們，我國旗下講話即將結(jié)束，但保護(hù)環(huán)境的工作才剛剛開始。讓我們記住“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”謝謝大家！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇四
和上司搞好關(guān)系，永遠(yuǎn)是職場人必須熟記的生存守則。升職也好，加薪也罷，你的前途和命運有絕大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的關(guān)系、溝通是關(guān)系到升職計劃能否成功的關(guān)鍵。
和你的上司搞好關(guān)系，永遠(yuǎn)是職場人必須熟記的生存守則。提職也好，加薪也罷，你的前途和命運有絕大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的關(guān)系、溝通是關(guān)系到升職計劃能否成功的關(guān)鍵。
之所以說與上司的“溝通”很重要，是因為通過溝通才能使你的上司了解你的工作作風(fēng)、確認(rèn)你的應(yīng)變與決策能力、理解你的處境、知道你的工作計劃、接受你的建議，這些反饋到他那里的資訊，讓他能對你有個比較客觀的評價，并成為你日后能否提升的考核依據(jù)。
職場上的較量越來越不只體現(xiàn)在學(xué)歷背景和工作能力上，“辦公室情商”的高低眼下已成為困擾白領(lǐng)職場晉升的一大難題。
要有效地溝通才能促進(jìn)團(tuán)隊合作、個人的有效職業(yè)發(fā)展。職業(yè)發(fā)展到一定階段，白領(lǐng)的發(fā)展瓶頸就集結(jié)在人際溝通上。
個人的事業(yè)成功在初期主要依靠自身的教育背景和職業(yè)能力，上升到中高期時就會遇到人際溝通的阻礙。企業(yè)人力資源專家也指出，在智商之外，一定要注意提高自己的“辦公室情商”，綜合提高自己的職業(yè)競爭力。作為下屬，要吸引老板的目光，溝通是很重要的手段。
溝通有時能起到預(yù)想不到的效果，尤其是人與人有了誤解甚至是隔閡的時候。而這時溝通的藝術(shù)就顯得非常重要。就算面對上司的冷淡態(tài)度，你千萬不可意氣用事、橫眉冷對或無動于衷，積極的態(tài)度應(yīng)該是心平氣和地找上司進(jìn)行溝通。注意，一定要找個適合談心的場所，并選擇好時機，在整個談話過程中營造出自然隨意的氣氛。
金子掉在灰堆里，未必能閃光。一個有能力的公司普通職員，要在高級寫字樓魚貫而入的人群中脫穎而出，要在那么多表情相似的“精英分子”中獨樹一幟，讓上司的目光，越過眾人和高高的隔斷板落在自己的身上，這不是簡簡單單的邀寵。對事業(yè)上的可塑之材而言，這是邁向成功的第一步。現(xiàn)代的老板有著獨特的目光，阿諛逢迎，諂媚作態(tài)，即便引起上司的注意，也只能是那些平庸的老板。要知道，當(dāng)今老板的眼光，可不是“對面的女孩”，會輕易看過來。
在我們的工作中，有許多過失或不完美都是源于對溝通技巧的掌握程度。比如，由于對上司的指令沒有及時反應(yīng)，或不能迅速貫徹他的意圖，從而讓他記住你，這就會影響到你在他心目中的形象。良好的溝通秘訣是仔細(xì)地思考、計劃和定期檢討，以期能建立良好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣是一個優(yōu)秀的管理者必須具備的素質(zhì)之一。
你和你的上司是“一根線上的螞蚱”，你們要想成功就得同舟共濟。那么怎樣保證你們的工作關(guān)系富有成效，并使你們雙方都獲益多多呢？你得學(xué)會協(xié)調(diào)好與頭兒的關(guān)系，要先問問自己下面這些問題：
你的上司是個只愿把握大局的人，還是個事無巨細(xì)皆不放松的人？如果你向一個只愿把握大局的人匯報上一大通細(xì)枝末節(jié)，那么你倆很快就都會煩的。你也許會認(rèn)為你對某項工作是如此殫精竭慮，而你的上司卻漠不關(guān)心，其實這樣想就錯了。一位只愿把握大局的領(lǐng)導(dǎo)會認(rèn)為你該把所有基礎(chǔ)工作都做好，而他只注重結(jié)果，否則對方就不會信任你。如果你早些了解頭兒的個性，你倆的合作就會愉快得多。
如果你清楚地知道你的上司想要完成什么任務(wù)，你最好能幫上忙。了解那些特別的目標(biāo)將有助于你更好地掌握部門的發(fā)展方向。通過這些信息，你就能采取前瞻性措施來幫助你的上司達(dá)到目標(biāo)，頭兒也就會視你為部門中有價值的成員，那么當(dāng)其升遷時，你也會跟著得到提拔。
實際上只有為數(shù)不多的幸運者會被頭兒寄予期望，并為他們勾畫目標(biāo)。所有人都努力想成為其中一員。如果你的老板是個注重細(xì)節(jié)的人，你就該簡要地寫下你認(rèn)為對方對你的期望是什么，然后送給對方去征求意見。而如果你的上司是個一見紙條就眼暈的人，你最好就你在部門中的作用和責(zé)任，同對方非正式地聊幾次。要記下聊的內(nèi)容以便經(jīng)常查閱，并確保你在幫助上司完成目標(biāo)。
在職場里要把事情做順，從關(guān)系的處理上70%的精力是獲得老板的支持，30%的精力是獲得下屬的支持，一定要掌握這個尺寸，要想在工作中直言不諱，摸清打交道的人的脾氣很重要。不同的上司有著不同的性格，不同性格就有著有不同的辦事風(fēng)格，仔細(xì)揣摩每一位上司的性格，在與他們交往的過程中區(qū)別對待，運用不同的.溝通技巧，才能左右逢源。
這類上司具有強硬的態(tài)度；充滿競爭心態(tài)；要求下屬立即服從；實際，果決，旨在求勝；對瑣事不感興趣。
對這類人而言，要求做事干脆利索，不拖泥帶水，不拐彎抹角。面對這一類人，無關(guān)緊要的話少說，直奔主題。
此外，他們注重權(quán)威，不喜歡下屬違抗自己的命令。所以，應(yīng)該更加尊重他們的權(quán)威，認(rèn)真對待他們的命令。在稱贊他們時，也應(yīng)該稱贊他們的成就，不必說個性如何等。
這類上司善于交際，喜歡與他人互動交流；喜歡享受他人對他們的贊美；凡事喜歡親自參與。
對這類人而言，切記要公開贊美，而且贊美的話語一定要出自真心誠意，言之有物，否則，虛情假意的贊美會令他們反感，從而影響他們對你個人能力的整體看法。
對待這一類人要和平友善，也不要忘記留意自己的肢體語言，因為他們對一舉一動都會十分敏感。另外，他們還喜歡與下屬當(dāng)面溝通，喜歡下屬坦誠的表達(dá)自己的想法。即使對他有意見，也希望能夠擺在桌面上交談，十分反感背后的議論。
這一類人講究邏輯而不喜歡感情用事；為人處世自有一套標(biāo)準(zhǔn)；喜歡弄清楚事情的來龍去脈；理性思考而缺乏想象力；是操作性踐行者。
面對這一類人，可以省掉話家常的時間，直接談他們感興趣而且更具實質(zhì)性東西。他們同樣喜歡直截了當(dāng)?shù)姆绞?，不喜歡拐彎抹角。同時，在進(jìn)行工作匯報時，對細(xì)節(jié)要詳細(xì)闡述。
正所謂“伴君如伴虎”，一入職場直接影響你的職業(yè)前景和生涯的不是你的同事，也不是老板，而是你的直屬上司。你工作的好壞都他給你打分，所以和不同的上司共事需要用不同的方式，上面便是最常見的三種不同風(fēng)格的上司，以后與他們相處，要注意了哦！
第一，跳出兩難的選擇：大多數(shù)人之所以不敢跟老板去談這些問題，是因為陷入了兩難的選擇：找老板談很有可能破壞彼此關(guān)系，甚至丟掉飯碗；不找老板談就會被這些問題繼續(xù)困擾。因此，需要首先找到一種“兩全其美”的方法：既能和老板通過溝通解決這些問題，又能保持和他之間的關(guān)系。
第二，調(diào)整自己，別給自己心理暗示：一旦我們告訴自己老板很難搞時，就會把各種事實都拿來去證明老板真的難搞。自己首先陷入了這種負(fù)面情緒的漩渦中不能自拔。
一個很有意思的心理學(xué)現(xiàn)象是：情緒并非來自于事實，往往是我們根據(jù)自己的理解或者經(jīng)驗添油加醋地給自己講了一個故事。這顯然并不有助于解決問題。抱著受害者的心態(tài)去跟老板談話是無法客觀地看待對方的。我們在自己的故事中更加傾向于夸大對方的缺點，忽略對方為團(tuán)隊的付出?，F(xiàn)在，停止給自己講故事。
第三，換位思考，客觀分析：這一點不難解釋：從對方的角度考慮，能更好地幫助我們分析客觀事實。
第四，明確問題，準(zhǔn)備方案：明確自己想和對方談什么問題，最好能準(zhǔn)備3個左右的解決方案，這樣便于大家更快地達(dá)成共識，解決問題。
一旦你真正處好了與上司的關(guān)系，你就會覺得你們更像是伙伴而不像是上下級。作為伙伴，上司會托付你更多的責(zé)任，使你事業(yè)有進(jìn)步，工作更滿意。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我洗凈耳朵，只為聽見美好的聲音。
我聽見聲音，只為平息浮躁的心靈。
我供養(yǎng)心靈，只為聽見更美的聲音。聽見歡呼。是一從失敗中走出來的人發(fā)出的勝利呼喊，跌跌撞撞在路上，只為尋求最初的夢想，十年如一日從不懈怠，日夜風(fēng)雨兼程。這謎一樣的生活鋒利如刀，一次次將我重傷，我知道我想要那種自由，是在那片更高更大的天空。
下雨時，我會打開窗，等待陽光的到來，然而讓我始料未及的是暴雨狂雷霹靂，使我被困在雨中措手不及，天灰茫茫，我伸手不見不敢想象。可是人生不僅僅是雨天，也會偶爾出現(xiàn)晴天。我擋住陽光在太陽底下行走，我可以清晰地看見我的影子，我知道我從來都不是一個人走在這條路上，即使陪同我一起的只是一個沒有表情的影子，我也慶幸看到一路上還有一個影子，使我對晴天充滿憧憬。因為在日光下，至少我有一個默默守護(hù)我的摯友——我的影子。
聽見幻滅。想起了一句廣為人知的俗語：人最大的敵人是自己。但是在我的身上我卻總結(jié)出另外一句話：人最好的朋友是自己。一個人走著一個人幻想著，有時會在半夢半醒之間將自己判若兩人，夢境似真似假，醒來滿頭大汗腦子里重復(fù)著夢里的情節(jié)，走到窗前望著山尖皎潔的圓月，那白光像是夢境里的一個情節(jié)，卻有著疑惑想不明白。
聽見感動。行走在熱鬧的街道，匆忙的行人來來往往，看著一張又一張陌生卻又祥和的面孔，擁擠時彼此之間的一個讓步，闊寬一個世界兩顆心的融洽。沒有因為雞毛蒜皮的小費而爭吵，更多的是你謙我讓的融洽;沒有因為缺斤少兩而爭吵，更多的是彼此理解包容;也沒有因為道路的擁擠弄得頭破血流，更多的是相互攙扶。
聽見世界。我以雄心壯志親臨天下，雖然我不能決定這個世界的好壞，但我可以改變自己，決定自己做一個怎樣的人。沒有人時時充當(dāng)我的對手，也沒有人時時為我打分，在今天和昨天之間，只有我自己知道自己的輸贏。
聽見腳步。我終于領(lǐng)悟到那句話的含義：你不可能認(rèn)識每一個人，但是你可以讓每一個人都認(rèn)識你。走在人群中也會被一些陌生的人呼喊我的名字，聽到真是挺好的!有時累了，我也愿意回頭看看那些我不認(rèn)識的人，也許他們能夠給我另一種安慰。
我知道，傾聽也是一種素養(yǎng)。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！今天我演講的題目是《讓我們的青春在課堂上閃光》。曾經(jīng)我想，青春是首天籟之曲，它的音符是變化多端的，充滿了挑戰(zhàn)和機遇；它的節(jié)奏是歡快流暢的，處處洋溢著勃勃生機；它的音調(diào)是雄渾激昂的，流淌的旋律中充滿了希望，而今站在青春的尾巴上，卻發(fā)現(xiàn)青春更是一縷金色的陽光，用熱情播撒無限的希望，用心血鑄造成長的大道。“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地？如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆最小的螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)堅守你的崗位？”這是雷鋒日記里的一段話。他告訴我們，無論在什么樣的崗位都要發(fā)揮最大的潛能，做出最大的貢獻(xiàn)。不能長成參天大樹做棟梁之材，不妨做一棵小草為青春添上一絲新綠；不能像海洋用寬廣的胸懷擁抱百川，不妨做一條小溪為孕育我們的土地捧上一滴甘露；不能成為像葉圣陶那樣的名師名揚天下，不妨做一名普普通通的教師，在三尺講臺上精心打造高效課堂！
我的學(xué)生們。無論他是誰，無論他來自什么樣的家庭，無論他表現(xiàn)如何，我都微笑著善待他們中的每一個。偶爾也因調(diào)皮而埋怨，因退步而急躁，因違紀(jì)而失態(tài)，但以真心待之，不存雜念，孩子就會欣然接受?？吹剿麄兊狞c滴進(jìn)步，我會情不自禁的綻開燦爛的笑容。因為，這里是我的課堂，這里有我摯愛的事業(yè)，這里有我深愛的學(xué)生們。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇七
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好!
作為學(xué)習(xí)進(jìn)步獎獲得者代表，我很榮幸能有這個機會站在這里談?wù)勎业男牡?。能有這樣的進(jìn)步，我覺得首先是我有一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確自己在做什么，我的目標(biāo)是將來能有一份自己感興趣又收入可觀的工作，有了目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動力，就好像大海里的一葉孤舟找到了前進(jìn)的方向，之后便會努力朝著這個方向前進(jìn)。有了自己的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動力后，還要興趣的學(xué)習(xí)，常言道：“興趣是最好的老師。”但是面對枯燥的知識有時候的確很難提起興趣，這時候就需要一種動力，一種讓自己有學(xué)習(xí)欲望的動力，所以我覺得學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)興趣是相輔相成的，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)動力的前提，學(xué)習(xí)動力是學(xué)習(xí)興趣的保障。
其次就是學(xué)習(xí)方法了，其實我的學(xué)習(xí)方法很簡單，就是上課專心聽講，跟著老師的思維步伐，記下重點難點的內(nèi)容，課后便是復(fù)習(xí)做作業(yè)了，若遇到不懂問題也是自己先思考，實在不行問同學(xué)或老師，我想學(xué)習(xí)沒有什么秘決，學(xué)習(xí)方法也不要過于奇特，重要的應(yīng)該是找到一種最適合你的方法，并長期堅持下去，這樣慢慢積累，過程雖苦，但是你只要想著收獲時的那份甜蜜，這便能激勵你堅持下去。“no pains， no gains!”
最后我想說的是要建立快樂的人際關(guān)系，人與人之間相互交往是必須的，建立在快樂的基礎(chǔ)上的交往更為我們所需要，在一種外界，內(nèi)心均和諧的最佳狀態(tài)去學(xué)習(xí)，不被任何情緒包袱就會覺得學(xué)習(xí)是件快樂的事，當(dāng)自己陷入苦惱中有老師同學(xué)的幫助，可以更快走出悲傷，當(dāng)自己冥思苦想時，有同學(xué)在一旁一起討論問題很快就會解決，在學(xué)校里同學(xué)們互相幫助互相進(jìn)步，這真是件快樂的事。
以上為我的學(xué)習(xí)心得，我現(xiàn)在的成績只是進(jìn)步一小步，今后的學(xué)習(xí)道路還很長，也更艱難，我想我會一如既往的走下去，既使做不了最好，也要努力不懈做到更好。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大學(xué)上午好！
今天我有幸代表所有小學(xué)生在這里發(fā)言，心里無比的激動！我是四二班的賈__，我演講的題目是《制定計劃，有效學(xué)習(xí)》。
我們作為學(xué)生，首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，才能實現(xiàn)有效學(xué)習(xí)，取得好的成績。我給大家分享的學(xué)習(xí)方法就是，制定一個適合自己的學(xué)習(xí)計劃，制定學(xué)習(xí)計劃能使我們明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排時間、增強學(xué)習(xí)的自覺性和積極性、從而提高學(xué)習(xí)的效率。下面是我制定的學(xué)習(xí)計劃：
1、每天早晨6點鐘起床，各抽出20分鐘的時間朗讀課文、記憶英語單詞。
2、上課要專心聽講，認(rèn)真做好筆記；積極發(fā)言和參與課堂活動。課后認(rèn)真快速的完成作業(yè)。要做到書寫規(guī)范，字跡工整。
3、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是先對學(xué)習(xí)內(nèi)容作一個大致的了解，不懂的問題在課堂上多留意老師的講解。復(fù)習(xí)。課后要對課堂上所學(xué)的內(nèi)容做總結(jié)，如整理筆記、復(fù)習(xí)重點和難點等，做到“溫故而知新”。
4、閱讀。堅持每天課外閱讀1小時，積累一些好詞佳句。提高自己的'閱讀能力和寫作能力。
5、堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的學(xué)習(xí)和生活。提高寫作水平。
6、堅持體育鍛煉。健康的身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。乒乓球、藍(lán)球、足球選一項自己喜歡的體育運動，并堅持每天鍛煉。
同學(xué)們，以上分享的是我制定的一個學(xué)習(xí)計劃，計劃進(jìn)行中要常常自我監(jiān)督，嚴(yán)格要求。希望我的分享能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，為了我們都能夠提高成績，為了我們美好的明天，我們一起加油吧。謝謝大家！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇九
讀到這樣一篇文章。美國著名主持人林克萊特一天訪問一名小朋友，問他：你長大了想當(dāng)什么呀？小朋友天真地回答：我要當(dāng)飛機駕駛員！林克萊特接著問：如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你會怎么辦？小朋友想了想說：我先告訴飛機上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘，先跳下去。當(dāng)現(xiàn)場的觀眾笑得東倒西歪時，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子，沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之情遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問他：為什么要這么做？小孩子的回答透露出一個孩子的真摯想法：我要去拿燃料，我還要回來！我還要回來！主持人與眾不同之處，在于他能夠讓孩子把話說完，并且在現(xiàn)場的觀眾笑得東倒西歪時，仍保持著傾聽者應(yīng)該具有的一分親切、一分平和、一分耐心，讓林克萊特聽到了這名小朋友最善良、最純真、最清澈的心語。
讀完這篇文章我深深為主持人林克萊特耐心傾聽、不輕易下結(jié)論，了解孩子內(nèi)心真實想法的做法所感動。為什么要這么做一句簡單的反問，讓孩子有機會道出了心中那份最真摯的感情。我想如果我是主持人，當(dāng)聽到孩子說：我先告訴飛機上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘，先跳下去。，我可能會認(rèn)為這個孩子很自私，只管自己，也就是說我會用我過去所謂的的經(jīng)驗和意識來判斷孩子那份天真無邪善良的心，對孩子那份難能可貴的純真造成傷害，所以我發(fā)現(xiàn)學(xué)會聆聽是多么的重要。
在生活中我們都希望談?wù)撟约?，讓別人了解自己，卻很少傾聽別人。而上帝恰恰只給了我們一張嘴，兩個耳朵，為什么呢？就是為了讓我們學(xué)會傾聽！我發(fā)現(xiàn)如果不注意傾聽別人，而是用自己的主觀思想來判斷別人往往會造成很多不必要的誤會，不管是在平時的教育教學(xué)還是日常生活中都是如此。
《圣經(jīng)》mt7:1-47:1你們不要判斷人，免得你們受判斷，因為你們用什么來判斷，你們也要受什么判斷；你們用什么尺度量給人，也要用什么尺度量給你們。為什么你只看見你兄弟眼中的木屑，而對自己眼中的大梁竟不理會呢t或者，你怎么能對你的兄弟說：讓我把你眼中的木屑取出來，而你眼中卻有一根大梁呢t以前對《圣經(jīng)》中這句話不是完全理解，尤其是你們不要判斷人，免得你們受判斷，現(xiàn)在開始慢慢理解了。如何不去判斷人？那就先學(xué)會傾聽。如何傾聽呢？先放下自己，少說自己，耐心的多聽別人講話，做一個好的聽眾，有不理解的地方適度的反問，但不要急于發(fā)表自己的意見。
學(xué)會傾聽就是對別人極大的尊重，也是真心實意關(guān)心別人的表現(xiàn)。而真正充滿智慧的人正是那些懂得傾聽的人。學(xué)會傾聽不容易做到，但我會不斷祈禱祈求神圣的引領(lǐng)幫助我養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。生活中充滿了智慧，我愿意跟從智慧的引領(lǐng)不斷前行。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十
塑造一個美好的身材是每一個人都希望能夠做到的事情，但是在生活之中常常會有許多的人很難達(dá)到自己的目標(biāo)。怎樣健康的減肥，怎樣有效的瘦身，是每一個人都想要知道的。針對自己不同部位來進(jìn)行有效的塑身，這樣才能夠更理想的達(dá)到自己的預(yù)期效果。人們的身體各個部位都會出現(xiàn)肥胖的癥狀，在這里為大家介紹一些有效的瘦腿的動作。
第一個動作：站立抬腿。
這個動作任何時候都可以做，特別適合上班族和學(xué)生族，平時只要利用休息的時間和下課的時間站起來，站直身體，左側(cè)大腿外側(cè)肌收緊，內(nèi)側(cè)肌拉長往左側(cè)拉高延伸，注意不要用小腿的力量或者腳掌去拉高，大腿以下的肌肉要放松，這個時候停住不要動到自己能堅持到的時間為止然后再慢慢放下來，做完左腿換右腿。
這個瘦大腿肚的動作還有一個非常好的效果就是翹臀，平時久坐看看自己臀部和大腿外側(cè)部分是不是比較容易多一塊贅肉呢？女人幾乎都很困擾這個地方的線條，這個動作可以持續(xù)做可以有很驚人的效果喔。
第二個動作：趴下抬腿。
理論跟第一個動作是一樣的，只是增加了一點點的難度，首先全身趴下放松，再把注意力集中在腿部肌肉，然后慢慢地收緊抬高，這時感覺到大腿肌肉用力的同時，也帶到臀部，靜止不動，再慢慢放下?lián)Q腳。
其實靜止不動比動態(tài)更累的，這個瘦大腿的動作也能修飾均勻好線條，一共做五次，五次也不少了，只要堅持做下去的話，效果一天比一天好喔。
第三個動作：馬步。
這個動作開始做的時候，比較累，但是做得好的話，幾乎下半身全部都能堅實，還可以鍛煉到腹部肌肉喔。三個箭頭的方向要呈90度垂直，就是這個馬步在自己身上要找到三個直角。
身體挺直跟大腿垂直，腰腹部用力大腿前側(cè)用力，前腳膝蓋不能超過腳尖，大腿后側(cè)用力跟小腿呈90度，后腳可不是放在地上喔，臀部到大腿后側(cè)肌肉用力前側(cè)也拉緊，膝蓋彎曲呈90度不著地，就這樣靜止不動。
減肥是一種需要長期堅持的過程，只有堅持不懈，持之以恒才能夠達(dá)到最好的效果。對于一些在生活之中正在減肥塑身的朋友們來說，只有將這幾個動作長期的堅持下來，這樣也才能夠讓自己的身材達(dá)到更加美好的效果。讓更多的人對你刮目相看。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十一
每一天都只有24小時--對任何人來說都是如此，有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規(guī)劃我們寶貴的時間。
在現(xiàn)實生活中，我們不能真正“管理”時間，我們只能規(guī)劃我們自己運用時間的方式。畢竟，個人如何運用時間說到底主要是一種習(xí)慣，而習(xí)慣是很難改變的。
想要合理組織和規(guī)劃我們的時間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標(biāo)。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務(wù)，最終想達(dá)到什么結(jié)果，以及其中可能付出什么代價。在改變我們自己的運作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運用時間的。
我們通常是這樣花掉很多時間的：
--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）。
--接手本該由別人完成的工作。
--猶豫不決。
--對于你擔(dān)任的工作缺乏必需的信息。
--分不清什么事情應(yīng)該優(yōu)先完成。
--缺乏計劃。
--受到壓力和疲倦的困擾。
--不會拒絕別人。
--處在混亂的工作環(huán)境中，這也會干擾你的心情。
--缺乏靈活性--刻板、不現(xiàn)實的計劃往往會大量吞蝕你的時間！
此外，以下這些想法也會導(dǎo)致不合理地運用時間：
--“再拖一天吧”，沒關(guān)系，凡事都可以留到明天。
--壓力大時我表現(xiàn)更好。
--別人也在拖延，我為什么不行？
--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事。
--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在。
--別人找我?guī)兔r我無法拒絕。
--凡事還是自己做比較好，容易控制。
如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實際上有可能對所做的事情缺乏積極性或者責(zé)任感。
在這種情況下，問題可能不僅僅是不會規(guī)劃那么簡單。你可能需要重新定位、審視自己對這件事情所負(fù)的責(zé)任、可能獲得的獎勵、事情的優(yōu)先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會因為你這樣的態(tài)度而成為輸家。
如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學(xué)習(xí)時間規(guī)劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個計劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時間規(guī)劃所導(dǎo)致的壓力和不便，使自己免受其害。
下面介紹16種可以幫助你更好地規(guī)劃時間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導(dǎo)課程，這除了幫助你管理時間外，更會讓你的整個生活變得更好。
怎樣才能更好地規(guī)劃時間呢？
以下是16條小貼士：
1．記錄你的日常活動。
每周對你的活動做記錄，持續(xù)2－3周。記錄的內(nèi)容包括你起床后每小時所做的一切事情，在別人身上所花的時間，無所事事的時間，休息、睡覺的時間，等等。
2．明確哪些事情是你必須做的。
有些事情在適當(dāng)?shù)臅r候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習(xí)慣或者未能拒絕別人而在時間不夠的情況下接手的。
3．列出你的任務(wù)截止日期
列一個清單，寫出你必須完成的任務(wù)和截止時間。將其按照本日/本周/長期目標(biāo)劃分，一目了然。
4.別忘了私事和社交活動。
你要規(guī)劃的活動不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。
5.管理你的目標(biāo)。
目標(biāo)的管理有兩個標(biāo)準(zhǔn)：緊要性和重要性。
a）必須今天（或明天）完成。
b)必須在某天完成（設(shè)定一個時間）。
c)可以拖延若干天。
d)可以找別人完成。
從最重要和最緊要的任務(wù)入手。
6.委托他人。
當(dāng)你把某項事務(wù)委托給他人的時候，你首先要挑選一件事務(wù)及能夠勝任的人選，以及了解你需要預(yù)先告訴他什么信息。但是你們通常要共同承擔(dān)責(zé)任，并且你要做好心理準(zhǔn)備，別人做這件事情的方式可能與你不同。
7.明確你的優(yōu)先事務(wù)。
找到那些截止日期臨近的事務(wù)，這些應(yīng)當(dāng)首先完成。
8.整理你的清單。
列一個清單寫出你認(rèn)為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！
9.專注。
每一次只專注于一個目標(biāo)。否則，如果你在做一件事情的時候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個月、下半輩子的事情），你很有可能會厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！
10.工作的環(huán)境。
創(chuàng)造一個適合自己的工作環(huán)境。
11.現(xiàn)實一點。
確定你的目標(biāo)是現(xiàn)實的，不要好高騖遠(yuǎn)。
12.準(zhǔn)備應(yīng)對突發(fā)狀況。
在你的日程計劃里加入突發(fā)情況（比如電腦故障），在你的計劃表里留出可以靈活支配的時間。
13.提高自己的積極性。
如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應(yīng)該積極一點：想想你完成工作時候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！
14.學(xué)會說“不”
面對不必要的活動、要求，學(xué)會向試圖占用你時間的人說“不”（當(dāng)然了，急需幫助的人例外）。關(guān)掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。
15.發(fā)揮你的潛能。
讓你的生物鐘來指導(dǎo)你：找出你一天中最活躍、效率最高的時間。
16.妥協(xié)。
在某些日子，你可能效率不高，這時應(yīng)該原諒自己。正常來說，過幾天你又會恢復(fù)到高效的狀態(tài)！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十二
聆聽是溝通的基礎(chǔ)，我們可以從對方的傾訴中，理解和揣摩其想向你表述的內(nèi)容。下面是本站小編為你整理的幾篇有效溝通的。
演講稿。
希望能幫到你喲。
親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學(xué)老師們的相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務(wù)》一文中的話：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標(biāo)，走到了一起?！贝蠹艺n堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過。表達(dá)觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務(wù)，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的“墻”，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通。”溝通已滲透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團(tuán)隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通?！坝行贤ā笔菐椭覀冊诼殘銎床蟹€(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學(xué)，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學(xué)習(xí)提高的。“能說會道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達(dá)合適的觀點，并得到合適的反饋，達(dá)到既定的目標(biāo)，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以“因人而異，因地制宜”的表達(dá)適宜詞句。通過認(rèn)真傾聽來了解對方所要表達(dá)的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)常“換位思考”，可以不斷練習(xí)“想要說服別人，先要說服自己”的技巧。還可以在引導(dǎo)式反饋、反射式反應(yīng)中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達(dá)，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達(dá)不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向?qū)Ψ絺鬟f真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護(hù)信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應(yīng)。
用正視來表達(dá)尊重，用微笑來表達(dá)友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇”。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團(tuán)隊成員的詳細(xì)了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認(rèn)同追隨、對市場需求的細(xì)致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導(dǎo)者，讓溝通更加有效。
當(dāng)掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當(dāng)頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾。
寄語。
“一個民族有一些關(guān)注天空的人，他們才有希望;一個民族只是關(guān)心腳下的事情，那是沒有未來的?！痹杏枷氲倪^程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
“學(xué)術(shù)獨立，思想自由”是百年復(fù)旦的文化精要。作為一名復(fù)旦學(xué)子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學(xué)校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責(zé)任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當(dāng)我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂;事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功;工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達(dá)彼此心靈的橋梁吧，締結(jié)友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
“一年好景君須記，最是橙黃桔綠時”，在這么一個美麗誘人、心曠神怡的日子里，我們一起探討溝通的話題，這的確是一件愉悅的事。希望大家不要忘記綻放自己的笑容，永遠(yuǎn)和快樂在一起。因為溝通需要喜悅心。
說到溝通，大家一定記得美國的卡耐基說過的這樣一句話：一個人的成功，15%來自于他的專業(yè)知識和技能的影響，85%靠他與別人相處的方式方法。有個叫約翰?奈斯比特的人在談到溝通時也亮明了自己的觀點，他說：“未來競爭將是管理的競爭，競爭的焦點在于每個社會組織內(nèi)部成員之間及其與外部組織的有效溝通之上。”從他們兩個人的表述中我們可以看出，雖然說法不同，但中心詞是一個，就是有效溝通的積極意義。
那么，何為溝通?簡單的說就是交流觀點和看法，尋求共識，消除隔閡，謀求一致。可以說，溝通是我們一生一世都在實踐和探索著的生存方式。自你出生，無時無刻你不在與人溝通。而隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，競爭的加劇，溝通能力也從來沒有像現(xiàn)在這樣成為個人成功的必要條件。
有效溝通在我們的工作以及日常生活的方方面面，都扮演著極其重要的角色，但是我們的溝通并不總是有效的，而無效的溝通往往會成為我們在工作中取得成功和生活中獲得滿足的障礙。這里我給大家講兩個小故事。
第一個故事是：阿東明天就要參加小學(xué)畢業(yè)典禮了，他想，怎么也得精神點把這一美好時光留在記憶之中。于是他高高興興上街買了條褲子，可惜褲子長了兩寸。吃晚飯的時候，趁奶奶、媽媽和嫂子都在場，阿東把褲子長兩寸的問題說了一下，飯桌上大家都沒有反應(yīng)。飯后大家都去忙自己的事情，這件事情就沒有再被提起。到了晚上，媽媽睡得比較晚，臨睡前想起兒子明天要穿的褲子還長兩寸，于是就悄悄地一個人把褲子剪好疊好放回原處。半夜里，狂風(fēng)大作，窗戶“哐”的一聲關(guān)上把嫂子驚醒，嫂子猛然醒悟到小叔子褲子長兩寸，自己輩分最小，怎么得也是自己去做了，于是披衣起床將褲子處理好才又安然入睡。而老奶奶覺輕，每天一大早醒來給小孫子做早飯上學(xué)，趁水未開的時候也想起孫子的褲子長了兩寸，馬上快刀斬亂麻。就這樣，阿東只好穿著短四寸的褲子去參加畢業(yè)典禮了。
第二個故事是一則寓言：一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，卻無法將它撬開。一片瘦小的鑰匙來了，它把身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”鑰匙說：“因為我最了解他的心?！?BR> 第一個故事告訴我們：在人們的現(xiàn)實生活中，許許多多的不愉快、不順暢、難堪、挫折、失敗、不幸，均與缺乏溝通或溝通不成功有關(guān)系。英。
國學(xué)。
者帕金森有一個著名定律——帕金森定律：“因為未能溝通而造成的真空，將很快充滿謠言、誤解、廢話與毒藥?！奔彝ブg，朋友之間，人與人之間，無不需要經(jīng)常性的溝通、經(jīng)常性的交流。后一個故事則告訴我們：打開鎖其實很容易，只要你有鑰匙。人與人溝通不難，需要的是你如何既準(zhǔn)確又不失巧妙的方式打開它。
溝通對事業(yè)的重要性其實大家都非常了解。沒有溝通，其體系組織就不會有凝聚力和向心力;沒有溝通，就不會有合作;沒有合作，就不會有團(tuán)隊;沒有團(tuán)隊，就不會有發(fā)展;沒有發(fā)展，就沒有市場;沒有市場，就不會有成功。這是一個有效鏈接。所以說溝通它是聯(lián)絡(luò)感情的紐帶，它是通向友誼的橋梁，它是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。
在這里，請大家不妨記住良好溝通所給予我們的回報：能獲得更佳更多的合作;能減少誤解;能使人更樂于作答;能使人覺得自己的話值得聆聽;能使自己辦事更加井井有條;能增強自己進(jìn)行清晰思考的能力;能使自己事業(yè)獲得更大成功。
那么，如何才能實現(xiàn)有效溝通，使自己擁有一個成功的人生呢?我認(rèn)為應(yīng)該從溝通的目的定位、溝通的行為指向、溝通的條件設(shè)置、溝通的對象把握以及溝通的肢體語言等五個方面來解讀。
溝通的目的定位。溝通并不是一種本能，而是一種能力。溝是手段，通是目的。如果人一生當(dāng)中想要有所作為，一定要學(xué)會溝通。溝通的目的有四個方面：了解他人、激勵他人、表達(dá)情感、傳遞信息。
了解他人：如果我能夠知道他表達(dá)了什么?如果我能知道他表達(dá)的動機是什么?如果我能知道他表達(dá)了以后的感受如何?那么我就能信心十足地果敢斷言，我已經(jīng)充分了解了他，并能夠有足夠的力量影響和改變他。名人之所以成功，很大一部分和他們的溝通技巧分不開。那么名人溝通技巧的基礎(chǔ)是什么呢?那就是了解人和人性。資深的安利銷售總監(jiān)，你和他聊天時，他能80%猜到你在想什么，然后一步步走進(jìn)你心里，讓你感覺他說的話很有道理，和你想的一樣，或者是你的想法的補充，覺得你的想法是在他的基礎(chǔ)上的升華?，F(xiàn)實生活中，人的理想、信念與世界觀代表了一個人的精神寄托和事業(yè)追求，理想、信念與世界觀不同的人，也可以在一定條件下互相交往、互相理解。人與人之間在一起工作、學(xué)習(xí)和生活，要互相配合、齊心協(xié)力、和諧相處，就必須了解他人的行為，了解的過程就是溝通的過程。蔣介石的一生是爭權(quán)奪利的一生，在國民黨內(nèi)他斗敗了汪精衛(wèi);在軍事上，他斗敗了李宗仁、馮玉祥、閻錫山。他身上中華文化的印記很深，很少見他穿西裝，多數(shù)是戎裝或長袍。蔣介石對部屬非常了解，真正實現(xiàn)了有效溝通：愛官的給官，愛錢的給錢，愛地盤的給地盤。像陳布雷這樣不愛官，不愛錢的舊知識分子，他又區(qū)別對待，更是了解有加，知其嗜好。記得在陳布雷50歲生日時，蔣介石送了8個字“寧靜致遠(yuǎn)，淡泊名志”。蔣介石這一招起到了很好的溝通效果?！皩庫o致遠(yuǎn)，淡泊明志”八個字出自諸葛孔明的。
名言。
陳布雷接到蔣介石親書的這八個字感慨萬千。他說：“蔣先生給我這八個字使我特別感奮!淡泊為立身之本寧靜為處世之要。淡泊則與世無爭寧靜則堅忍不拔?！逼狡降?個字使陳布雷認(rèn)為蔣介石對他知其最深。后來在蔣家王朝日落西山時陳布雷以自殺表示了他對蔣的忠誠。
當(dāng)然，我們在溝通中了解他人，其目的是：知人善交?！皳衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹?。”知人善任。通過了解人，合理的安置人，量才使用?！渡袝?皋陶謨》說：“知人則哲，能官人?！敝松婆e。就是通過認(rèn)知，把德才兼?zhèn)涞娜送扑]出來。宋代黃庭堅詩云：“世上豈無千里馬，人間難得九方皋?！敝松浦G。日常交往中，搞好人際關(guān)系，不等于一團(tuán)和氣、抹稀泥，對于缺點和錯誤，及時提出善意的批評和建議，這是對朋友同事的愛護(hù)和關(guān)心，可以避免因小誤大，鑄成大錯，釀成大禍。知人善學(xué)?！耙娰t思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。”
大家好!今天講的是如何進(jìn)行有效溝通。
六、目的明確：我們要明白，溝通的目標(biāo)是為了解決問題;因此，溝通前我們應(yīng)該明白自己想在溝通過程中解決什么問題，或者了解對方什么情況，這樣就大大提高了溝通的效率;免得你在對方有意或無意的引導(dǎo)下，忘記了自己溝通的目的;我們需要學(xué)會主動引導(dǎo)其思路，揣摩其心理，迅速找到解決問題的突破口，從而達(dá)到事半功倍的目的;服務(wù)客戶應(yīng)該如此，我們商務(wù)交談更應(yīng)該如此。
謝謝大家!
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學(xué)老師們的'相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務(wù)》一文中的話：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標(biāo)，走到了一起?！贝蠹艺n堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過。表達(dá)觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務(wù)，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的“墻”，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通?！睖贤ㄒ褲B透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團(tuán)隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通?！坝行贤ā笔菐椭覀冊诼殘銎床蟹€(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學(xué)，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學(xué)習(xí)提高的?！澳苷f會道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達(dá)合適的觀點，并得到合適的反饋，達(dá)到既定的目標(biāo)，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以“因人而異，因地制宜”的表達(dá)適宜詞句。通過認(rèn)真傾聽來了解對方所要表達(dá)的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)?！皳Q位思考”，可以不斷練習(xí)“想要說服別人，先要說服自己”的技巧。還可以在引導(dǎo)式反饋、反射式反應(yīng)中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達(dá)，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達(dá)不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向?qū)Ψ絺鬟f真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護(hù)信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應(yīng)。
用正視來表達(dá)尊重，用微笑來表達(dá)友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇”。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團(tuán)隊成員的詳細(xì)了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認(rèn)同追隨、對市場需求的細(xì)致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導(dǎo)者，讓溝通更加有效。
當(dāng)掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當(dāng)頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾寄語“一個民族有一些關(guān)注天空的人，他們才有希望;一個民族只是關(guān)心腳下的事情，那是沒有未來的?！痹杏枷氲倪^程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
“學(xué)術(shù)獨立，思想自由”是百年復(fù)旦的文化精要。作為一名復(fù)旦學(xué)子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學(xué)校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責(zé)任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當(dāng)我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂;事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功;工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達(dá)彼此心靈的橋梁吧，締結(jié)友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十四
人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時刻。才華越來越多，但是時刻越來越少，我們的一生能夠說是用時刻來換取才華。如果一天天過去了，我們的時刻少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。因此，我們務(wù)必節(jié)省時刻，有效率地使用時刻。如何有效率地利用時刻呢？我有下方幾個推薦：
做你真正感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情。
我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)聯(lián)，而且這種關(guān)聯(lián)還不是單純的線性關(guān)聯(lián)。如果應(yīng)對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時刻，但只能產(chǎn)生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時刻而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
知道你的時刻是如何花掉的。
使用時刻碎片和“死時刻”
如果你做了上方的時刻統(tǒng)計，你必須發(fā)現(xiàn)每一天有很多時刻流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，能夠用來背單字、打電話、溫習(xí)功課等。此刻隨時隨地都能上網(wǎng)，因此沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一齊出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一齊，但是我的電子郵件都能夠及時回答？之后，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些能夠利用時刻碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。
要事為先。
每一天一大早挑出最重要的三件事，當(dāng)天必須要能夠做完。在工作和生活中每一天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要明白急事不等于重要的事情。每一天除了辦又急又重要的事情外，必須要注意不好成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會放掉，要能對人說no！而且每一天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
要有紀(jì)律。
有的年輕人會說自己“沒有時刻學(xué)習(xí)”，其實，換個說法就是“學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級次序”。以前有一個教學(xué)生做時刻管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻能夠慢慢滲入。他以此為比喻說：“時刻管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時刻，重要的事情就沒有空位了?！?BR> 運用80/20原則。
人如果利用最高效的時刻，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時刻，80%的時刻投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，就應(yīng)放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一齊的時刻，相對來說，不需要頭腦那么清楚。因此，我們要把握一天中20%的最高效時刻（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時刻之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜愛熬夜，但是晚睡會傷身，因此還是盡量早睡早起。
平衡工作和家庭。
我對于家庭的時刻分配是用下列的原則：
劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且必須要做到，但是期望其他時刻得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
忙中偷閑——不好一投入工作就忽視了家人，有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。
閑中偷忙——學(xué)會怎樣利用時刻碎片。例如：家人沒起床的時候，你就能夠利用這段空閑時刻去做你需要的工作。
注重有質(zhì)量的時刻——時刻不是每一分鐘都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網(wǎng)就能夠了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償?shù)臋C會。
精選閱讀（二）：
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十五
溝通是一門學(xué)問也是一門藝術(shù)，社會是人與人相互組成的，所以在日常生活中學(xué)會與人溝通交流是一件非常重要的事。以下是本站小編這里為大家整理了有效溝通的。
演講稿。
希望大家喜歡。
剛才幾位組長都已經(jīng)談了很多好的學(xué)習(xí)方法，我就不再談這些了，我就來談?wù)劸W(wǎng)上那些事。
最近網(wǎng)上有一幅圖片很火，說的就是切糕：圖片上是一個賣切糕的少年，少年雙腳張開，頭偏向一方，雖然看不清少年的面部表情，但是他給人一種自信的感覺，原因就在于他的雙腳張的比肩寬。有研究表明：人在站立時如果雙腳張開的距離比肩寬則代表著自信，如果與肩平行則代表著中立，如果雙腳的距離比肩還窄，那么這個人就可能有點自卑，諸如此類，我們可以從很多非語言的交流來獲取信息，比如瞳孔的放大、眼睛的轉(zhuǎn)動，反重力行為等等肢體語言來判斷一個人的心理，這就是所謂的讀心術(shù)。
其實讀心術(shù)沒你想象的那么神秘那么高深，它就是一種溝通方式，今天我演講的主題也就是溝通。
溝通是一門學(xué)問也是一門藝術(shù)。日常生活中我們要學(xué)會與人溝通。
僻如，一個人怒氣沖沖的進(jìn)來，把書包往桌子上一摔，這個時侯，你千萬不要去問他：你看起來好象很生氣，如果你問了，說不定他就一大耳光過來，你可以把你手上的東西也摔在桌子上，告訴他：我完全能夠理解你的心情，如果我是你，我也會很生氣!這樣你們之間的距離就拉近了，兩人之間交流的主導(dǎo)權(quán)就掌握在你的手中了，接下來你可以告訴他：其實這個事情有更好的解決方法，你可以這樣處理這就是一種良性的溝通。
在我們的日常學(xué)習(xí)過程中，無論是你給別人講題還是別人給你講題，都需要一種良好的溝通：講題前你要清楚的了解別人的習(xí)慣是邊講邊問還是全部講完了再問，試著去迎合別人的習(xí)慣，那么講題和聽題都會變成一件快樂的事。
同樣，在你告訴別人去做一件事時，如果發(fā)現(xiàn)他們有逃離的情緒，你就應(yīng)該馬上結(jié)束對話，并且在結(jié)束時不要告訴他任何重要的事情，因為告訴了也是白搭，他們根本沒有功夫去理你，這也是溝通。
總之，生活離不開溝通。
今天大致就講這么多，謝謝大家!
親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學(xué)老師們的相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務(wù)》一文中的話：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標(biāo)，走到了一起?！贝蠹艺n堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過。表達(dá)觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務(wù)，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的“墻”，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通?！睖贤ㄒ褲B透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團(tuán)隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通?！坝行贤ā笔菐椭覀冊诼殘銎床蟹€(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學(xué)，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學(xué)習(xí)提高的?！澳苷f會道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達(dá)合適的觀點，并得到合適的反饋，達(dá)到既定的目標(biāo)，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以“因人而異，因地制宜”的表達(dá)適宜詞句。通過認(rèn)真傾聽來了解對方所要表達(dá)的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)?！皳Q位思考”，可以不斷練習(xí)“想要說服別人，先要說服自己”的技巧。還可以在引導(dǎo)式反饋、反射式反應(yīng)中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達(dá)，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達(dá)不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向?qū)Ψ絺鬟f真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護(hù)信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應(yīng)。
用正視來表達(dá)尊重，用微笑來表達(dá)友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇”。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團(tuán)隊成員的詳細(xì)了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認(rèn)同追隨、對市場需求的細(xì)致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導(dǎo)者，讓溝通更加有效。
當(dāng)掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當(dāng)頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾。
寄語。
“一個民族有一些關(guān)注天空的人，他們才有希望;一個民族只是關(guān)心腳下的事情，那是沒有未來的。”孕育思想的過程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
“學(xué)術(shù)獨立，思想自由”是百年復(fù)旦的文化精要。作為一名復(fù)旦學(xué)子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學(xué)校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責(zé)任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當(dāng)我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂;事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功;工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達(dá)彼此心靈的橋梁吧，締結(jié)友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
“一年好景君須記，最是橙黃桔綠時”，在這么一個美麗誘人、心曠神怡的日子里，我們一起探討溝通的話題，這的確是一件愉悅的事。希望大家不要忘記綻放自己的笑容，永遠(yuǎn)和快樂在一起。因為溝通需要喜悅心。
說到溝通，大家一定記得美國的卡耐基說過的這樣一句話：一個人的成功，15%來自于他的專業(yè)知識和技能的影響，85%靠他與別人相處的方式方法。有個叫約翰?奈斯比特的人在談到溝通時也亮明了自己的觀點，他說：“未來競爭將是管理的競爭，競爭的焦點在于每個社會組織內(nèi)部成員之間及其與外部組織的有效溝通之上?！睆乃麄儍蓚€人的表述中我們可以看出，雖然說法不同，但中心詞是一個，就是有效溝通的積極意義。
那么，何為溝通?簡單的說就是交流觀點和看法，尋求共識，消除隔閡，謀求一致。可以說，溝通是我們一生一世都在實踐和探索著的生存方式。自你出生，無時無刻你不在與人溝通。而隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，競爭的加劇，溝通能力也從來沒有像現(xiàn)在這樣成為個人成功的必要條件。
有效溝通在我們的工作以及日常生活的方方面面，都扮演著極其重要的角色，但是我們的溝通并不總是有效的，而無效的溝通往往會成為我們在工作中取得成功和生活中獲得滿足的障礙。這里我給大家講兩個小故事。
第一個故事是：阿東明天就要參加小學(xué)畢業(yè)典禮了，他想，怎么也得精神點把這一美好時光留在記憶之中。于是他高高興興上街買了條褲子，可惜褲子長了兩寸。吃晚飯的時候，趁奶奶、媽媽和嫂子都在場，阿東把褲子長兩寸的問題說了一下，飯桌上大家都沒有反應(yīng)。飯后大家都去忙自己的事情，這件事情就沒有再被提起。到了晚上，媽媽睡得比較晚，臨睡前想起兒子明天要穿的褲子還長兩寸，于是就悄悄地一個人把褲子剪好疊好放回原處。半夜里，狂風(fēng)大作，窗戶“哐”的一聲關(guān)上把嫂子驚醒，嫂子猛然醒悟到小叔子褲子長兩寸，自己輩分最小，怎么得也是自己去做了，于是披衣起床將褲子處理好才又安然入睡。而老奶奶覺輕，每天一大早醒來給小孫子做早飯上學(xué)，趁水未開的時候也想起孫子的褲子長了兩寸，馬上快刀斬亂麻。就這樣，阿東只好穿著短四寸的褲子去參加畢業(yè)典禮了。
第二個故事是一則寓言：一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，卻無法將它撬開。一片瘦小的鑰匙來了，它把身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”鑰匙說：“因為我最了解他的心。”
第一個故事告訴我們：在人們的現(xiàn)實生活中，許許多多的不愉快、不順暢、難堪、挫折、失敗、不幸，均與缺乏溝通或溝通不成功有關(guān)系。英。
國學(xué)。
者帕金森有一個著名定律——帕金森定律：“因為未能溝通而造成的真空，將很快充滿謠言、誤解、廢話與毒藥?！奔彝ブg，朋友之間，人與人之間，無不需要經(jīng)常性的溝通、經(jīng)常性的交流。后一個故事則告訴我們：打開鎖其實很容易，只要你有鑰匙。人與人溝通不難，需要的是你如何既準(zhǔn)確又不失巧妙的方式打開它。
溝通對事業(yè)的重要性其實大家都非常了解。沒有溝通，其體系組織就不會有凝聚力和向心力;沒有溝通，就不會有合作;沒有合作，就不會有團(tuán)隊;沒有團(tuán)隊，就不會有發(fā)展;沒有發(fā)展，就沒有市場;沒有市場，就不會有成功。這是一個有效鏈接。所以說溝通它是聯(lián)絡(luò)感情的紐帶，它是通向友誼的橋梁，它是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。
在這里，請大家不妨記住良好溝通所給予我們的回報：能獲得更佳更多的合作;能減少誤解;能使人更樂于作答;能使人覺得自己的話值得聆聽;能使自己辦事更加井井有條;能增強自己進(jìn)行清晰思考的能力;能使自己事業(yè)獲得更大成功。
那么，如何才能實現(xiàn)有效溝通，使自己擁有一個成功的人生呢?我認(rèn)為應(yīng)該從溝通的目的定位、溝通的行為指向、溝通的條件設(shè)置、溝通的對象把握以及溝通的肢體語言等五個方面來解讀。
溝通的目的定位。溝通并不是一種本能，而是一種能力。溝是手段，通是目的。如果人一生當(dāng)中想要有所作為，一定要學(xué)會溝通。溝通的目的有四個方面：了解他人、激勵他人、表達(dá)情感、傳遞信息。
了解他人：如果我能夠知道他表達(dá)了什么?如果我能知道他表達(dá)的動機是什么?如果我能知道他表達(dá)了以后的感受如何?那么我就能信心十足地果敢斷言，我已經(jīng)充分了解了他，并能夠有足夠的力量影響和改變他。名人之所以成功，很大一部分和他們的溝通技巧分不開。那么名人溝通技巧的基礎(chǔ)是什么呢?那就是了解人和人性。資深的安利銷售總監(jiān)，你和他聊天時，他能80%猜到你在想什么，然后一步步走進(jìn)你心里，讓你感覺他說的話很有道理，和你想的一樣，或者是你的想法的補充，覺得你的想法是在他的基礎(chǔ)上的升華?，F(xiàn)實生活中，人的理想、信念與世界觀代表了一個人的精神寄托和事業(yè)追求，理想、信念與世界觀不同的人，也可以在一定條件下互相交往、互相理解。人與人之間在一起工作、學(xué)習(xí)和生活，要互相配合、齊心協(xié)力、和諧相處，就必須了解他人的行為，了解的過程就是溝通的過程。蔣介石的一生是爭權(quán)奪利的一生，在國民黨內(nèi)他斗敗了汪精衛(wèi);在軍事上，他斗敗了李宗仁、馮玉祥、閻錫山。他身上中華文化的印記很深，很少見他穿西裝，多數(shù)是戎裝或長袍。蔣介石對部屬非常了解，真正實現(xiàn)了有效溝通：愛官的給官，愛錢的給錢，愛地盤的給地盤。像陳布雷這樣不愛官，不愛錢的舊知識分子，他又區(qū)別對待，更是了解有加，知其嗜好。記得在陳布雷50歲生日時，蔣介石送了8個字“寧靜致遠(yuǎn)，淡泊名志”。蔣介石這一招起到了很好的溝通效果?！皩庫o致遠(yuǎn)，淡泊明志”八個字出自諸葛孔明的。
名言。
陳布雷接到蔣介石親書的這八個字感慨萬千。他說：“蔣先生給我這八個字使我特別感奮!淡泊為立身之本寧靜為處世之要。淡泊則與世無爭寧靜則堅忍不拔。”平平淡淡8個字使陳布雷認(rèn)為蔣介石對他知其最深。后來在蔣家王朝日落西山時陳布雷以自殺表示了他對蔣的忠誠。
當(dāng)然，我們在溝通中了解他人，其目的是：知人善交?！皳衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之?！敝松迫?。通過了解人，合理的安置人，量才使用。《尚書?皋陶謨》說：“知人則哲，能官人?！敝松婆e。就是通過認(rèn)知，把德才兼?zhèn)涞娜送扑]出來。宋代黃庭堅詩云：“世上豈無千里馬，人間難得九方皋?！敝松浦G。日常交往中，搞好人際關(guān)系，不等于一團(tuán)和氣、抹稀泥，對于缺點和錯誤，及時提出善意的批評和建議，這是對朋友同事的愛護(hù)和關(guān)心，可以避免因小誤大，鑄成大錯，釀成大禍。知人善學(xué)?！耙娰t思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也?！?BR> 大家好!今天講的是如何進(jìn)行有效溝通。
六、目的明確：我們要明白，溝通的目標(biāo)是為了解決問題;因此，溝通前我們應(yīng)該明白自己想在溝通過程中解決什么問題，或者了解對方什么情況，這樣就大大提高了溝通的效率;免得你在對方有意或無意的引導(dǎo)下，忘記了自己溝通的目的;我們需要學(xué)會主動引導(dǎo)其思路，揣摩其心理，迅速找到解決問題的突破口，從而達(dá)到事半功倍的目的;服務(wù)客戶應(yīng)該如此，我們商務(wù)交談更應(yīng)該如此。
溝通人與人之間需要溝通，人與自然、社會之間需要溝通，從某種意義上講，人與自己內(nèi)心也需要溝通。
溝通，應(yīng)當(dāng)從心開始，從真誠開我每天一開機，都會首先看到六個字：“溝通從心開始”。這也正是我今天演講的題目。
中國移動還有另外一句廣告語，同樣是六個字，高度概括了溝通的重要性，那就是“溝通無處不在”。每天，我們都在與各式各樣的人，進(jìn)行著各式各樣的溝通。一句問候、一次點頭、一個微笑、一個眼神，都是溝通的傳遞。溝通融入了我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活和工作中，如影隨形，無處不在。
溝通要雙方互相了解和理解對方。了解和理解并不是什么東西都要知道，而是要對方了解你的內(nèi)心。
一些家長以為自己十分了解自己的孩子，其實家長們只了解到孩子們一半的內(nèi)心;反而家長們以為孩子們不了解自己，其實孩子們對家長們的理解程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了家長們的想象。在事實上，父母不客觀地了解孩子，原因有兩種，第一，容易帶有主觀色彩，被主觀的偏見蒙蔽。只看到孩子的長處，看不到或不愿看到孩子的短處。第二，自以為了解孩子，反而容易被空間的近距離拉遠(yuǎn)了心理的距離”。就是因為這種種原因，使家長們不了解自己的孩子。
不論是何種形式的，是與誰之間的溝通，都可以將大家由彼此的陌生到相互的熟識。對于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等，在這一獨特的過程中，我們學(xué)會成熟、理智，更是一種思想融合的表現(xiàn)。隨著時代的迅猛進(jìn)步，文化的不斷發(fā)展，人口數(shù)量的不斷增加，生存的壓力越來越大，而正是這種時代的壓力，決定了溝通是我們必不可少的課題。溝通也就成了當(dāng)今人在社會上生存的最大需要。
自我溝通——承認(rèn)自己的價值，正確地評價和認(rèn)識自己，修正過去，振奮現(xiàn)在，調(diào)整將來。
人際溝通——消除相互的猜疑，促進(jìn)相互的信任;消除之間的隔膜和矛盾，促進(jìn)彼此之間的了解和融合。良好的溝通能力會給自己創(chuàng)造一個寬松、舒適的人際環(huán)境，進(jìn)而能最大限度地發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)自己的人生價值。溝通，又必須從心開始，從真誠開始。
只有這樣，才能贏得大家對你的信任和支持，才能和大家在共同的藍(lán)天下共同進(jìn)步，共同分享人生的甜和美。虛假，只能是騙取一時的信任，而最終會失去朋友，失去友誼。我們呼喚真誠的溝通，時代呼喚真誠的溝通。很多時候，一聲親切的問候，一句無關(guān)緊要的話，一個微笑，也會給一個人的心靈帶來一股暖流。溝通，是人間盛開的最美的花，帶著清香，把愛散播四方。所以，只要你能用心去了解對方，真心地去理解對方，就會形成一條暢通無阻的溝通紐帶。
這樣我們每個人都可以活得開開心心，每個家庭都會是幸福無比，那么我們的國家自然也會強大起來。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十六
最近，我碰巧讀到一篇布倫尼·韋爾(bronnieware)寫的短文《臨終病人的五大憾事》。許多年來，韋爾一直在照護(hù)臨終前返家的病人。這些病人最常出現(xiàn)的遺憾是什么?“希望我曾經(jīng)勇敢地選擇忠于自我的生活，而不是照著別人的期待過日子?！逼浯文?“希望我沒那么努力工作?！?BR> 我們可以通過以下兩種方式來理解這些遺憾：1、不要工作得太賣力，要把時間花在忠于自我的生活上;2、一樣努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。這些事必須忠于自我的生活，是你認(rèn)為重要且有意義的事。
如果把臨終病人的兩種遺憾放在一起看，就可以了解人們之所以感到遺憾，并不是因為花那么多時間在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我們的工作是我們所看重的，能代表忠于自我的生活，我們就會活得更充實。當(dāng)我們即將告別人世之時，就不會有遺憾。
專注于少數(shù)幾件重要大事。
大多數(shù)的時間管理方法都有個問題，那就是它并不是協(xié)助你解決這個問題，而只是專注于教你怎么以最少的時間完成所有事。但這是個錯誤，就好比在自助餐廳里每一樣多吃一點，是個錯誤的做法一樣。因為想要完成所有事情，會讓人抓狂、筋疲力盡。
想從自助餐廳安然撤退，秘訣就在少吃幾樣。想要過著生氣蓬勃的日子，秘訣也是一樣，那就是少做幾件事。也就是說，對于要做什么，必須要有策略;對于不該做什么，也得痛下決心取舍。
說得再具體一點，我們應(yīng)該專注在少數(shù)幾件事情上。我自己在經(jīng)過多次的嘗試錯誤之后，得出的數(shù)字是五件事情。
我決定把這一年的重點放在五件事情上，其中三件與工作有關(guān)，兩件是私人事務(wù)。我做的(幾乎)每件事，都必須屬于這五個領(lǐng)域。如果不是，只好禮貌地拒絕。
為什么是五件事?因為對我來說，這樣似乎運作得不錯，必須完成的重要事項都包含在內(nèi)，而且不至于筋疲力盡。但適合你的可能是三件事，也可能是七件，只要對你有效就行了。你會知道運作的效果，因為如果有效，你在每個領(lǐng)域都能得到成就感，不會雜亂而手足無措，或丟三落四。
那又為什么是一年?因為一生太長，一個月又太短，用一年來實現(xiàn)長期重點剛好。我們常以年進(jìn)行思考，像是學(xué)年度、生日、宗教節(jié)日、薪資、紅利、績效評估，都是在一年期限內(nèi)進(jìn)行，而且一年的時間剛好足以得到真正的進(jìn)展，卻又不致迷失。
以下是我的五項重點：
·三項與工作有關(guān)：服務(wù)現(xiàn)在的客戶;開發(fā)未來的客戶;寫作及演講。
·兩項與個人有關(guān)：與家人和朋友相聚;做些有趣的事，照顧好自己。
這些事大都是無法明確量化的，但沒關(guān)系，這些并不是目標(biāo)，也不是所有事情都要有個量化的目標(biāo)。這些是重點領(lǐng)域，是你想要投入時間的事項。如果你想要的話，可以再為每個領(lǐng)域設(shè)立特定的目標(biāo)。
你的清單會不同，因為你和我不同。重點在于你得有意識地去列出這張清單。在接下來的這一年，你想要專注在哪五件事情上?它們必須對你有重大意義，你才會投入那么多時間在上面，并知道你對時間使用得當(dāng)。
換句話說，就是在自助餐廳用餐時，拿一個可裝五種菜色的盤子，不能再多了。既然只能選擇五種，就要確定拿到的是既營養(yǎng)又好吃的菜色。
怎樣運用時間才算得當(dāng)?確認(rèn)你的清單能夠運用你的能力、包容你的缺點、強調(diào)你的獨特之處，并反映出你的熱情，那就對了。同樣重要的是，也要包括接受挑戰(zhàn)、與他人合作的機會，以及受到認(rèn)可的機會。
一旦確認(rèn)能夠反映出上述元素的領(lǐng)域，接下來就得針對不適合放入盤里的東西，做出困難的決定。
當(dāng)決定好你的五個重點之后，把95%的時間用在上面，剩下的5%用來做其他零碎的事：幫忙同事;換機油;讀完針對ipad的評價，然后排隊去買一臺，這些都能運用那5%的時間去完成。但如果這些事占用你20%的時間，那表示你花太多時間在別人的要務(wù)或無聊的生活瑣事上，沒有留足夠的時間來進(jìn)行自己的要務(wù)。
有時，你會面臨重點之間的沖突;我就曾遇過，那次是ted邀請我去演講。我覺得ted大會很令人贊嘆，而且演講明顯符合我的“寫作及演講”重點，但日期和我妻子伊蓮娜40歲及她父親70歲的生日晚會相沖突。最后我決定推掉演講邀請。
并沒有任何公式可幫助你在五個領(lǐng)域之間做抉擇，但當(dāng)沖突發(fā)生時，靜下心來想一想，大多數(shù)時候你會有答案。如果沒有，那這里提供一種方式：想想看你最近花最多時間做哪些事，如果其中某個領(lǐng)域占用的時間明顯較少，就選它，作為平衡。如果不能決定，那選任何一個都好，至少你知道兩個都值得做。
一件一件選定要做的事。
你已經(jīng)知道這個年度首要的五件事是什么。這些事必須成為每日生活的基礎(chǔ)，也就是你的組織結(jié)構(gòu)。想讓你的年度重點工作有進(jìn)展，就必須專心把時間投入其中，每天都是如此。
這時，一份有條理的工作清單就能幫上忙。這份清單必須保持單純，否則光是制作工作清單，就又多了一項工作。制作工作清單時，請依據(jù)你的五個領(lǐng)域來分類，然后加上第六類，并標(biāo)示為“其他5%”。
以我的某一天為例，工作清單會像這樣：
透過這樣的清單架構(gòu)，把令人手足無措的事項，切分成容易管理又切實可行的工作區(qū)塊，同時確保時間花在對的地方。光說不練沒有意義，要真的花時間去做。我的工作清單就是我的計劃，也是我要投入時間心力的重點。
這個架構(gòu)既單純，又有助于專注，是你展開一天的好方法，但功用不僅于此。它還能提供信息，讓我知道自己怎么處理各項重點領(lǐng)域、各領(lǐng)域之間如何建立關(guān)系，以及為了在各領(lǐng)域取得進(jìn)展所做的努力。
看看前述清單，你會發(fā)現(xiàn)在這個特定日子，“服務(wù)現(xiàn)有的客戶”的比重遠(yuǎn)超過“開發(fā)未來的客戶”。只有一天這樣沒關(guān)系，但如果是長久現(xiàn)象，在整個月當(dāng)中，關(guān)于現(xiàn)有客戶的工作都填得滿滿的，而對未來客戶的工作卻空蕩蕩，我就會知道自己必須調(diào)整，才能讓業(yè)務(wù)成長。
當(dāng)工作時間發(fā)生沖突，必須有所取舍時，這個清單架構(gòu)尤其有用。例如有兩個會議都很重要，而我必須擇一參加，這時就可以根據(jù)自己運用時間的多寡，看哪個重點領(lǐng)域的活動較少而做出決定。這能幫助我保持平衡。
另一方面，在“做些有趣的事，照顧好自己”的領(lǐng)域，我也只有一個活動項目，但因為寫作、家人和朋友全是我能量的來源，所以沒有關(guān)系。
我也注意到“其他5%”的活動總是滿的，這些都是非常行政事務(wù)導(dǎo)向的，而且占據(jù)我超過5%的時間。這可能表示我應(yīng)該雇用一位行政人員，或該把一些事項延后，直到行程表空出更多的時間。
只要有條理的把任務(wù)欄成清單，著重在本年度想完成的目標(biāo)，就可以減少令人窒息、動彈不得的狀況。
18分鐘輕松管理每一天。
你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾四次，而且有40%不會回到被打擾前的工作;有將近95%的經(jīng)理人認(rèn)為，最浪費他們時間的三件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內(nèi)容;而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出一倍;一心多用，則會讓生產(chǎn)力下降40%。
成功者都有一個管理工作生活的好習(xí)慣，而這個習(xí)慣可以只占每天的18分鐘：
·上班前花五分鐘，規(guī)劃當(dāng)日工作重點。在打開計算機前，先坐下來，拿出工作清單，看看有哪些項目可以讓這一天變得很有成就。有哪些事項是實際可行的，能讓你更專注在年度重點上，并讓你在一天結(jié)束時感到自己過得很有效率而成功?然后，把這些項目從工作列表上挪到日程表。別忘了：要確保列表上的任何項目不會留在那里超過三天，要么把它們寫入日程表，要么就從清單上拿掉。
·每小時花一分鐘，重新聚焦。把手表、手機或計算機設(shè)定成每小時響一次，然后開始針對日程表上面列的事項工作。當(dāng)鬧鐘響起，深呼吸，問問自己，過去一個小時是否有效率。然后看一下日程表，有意識地承諾自己要如何度過下一個小時。一小時接著一小時地管理每一天，別讓時間來管理你。
·下班前花五分鐘，誠實檢討并反省自己。在一天工作即將結(jié)束之際，關(guān)上計算機，回顧今日，問問自己三組問題，例如：今天過得如何?今天學(xué)到了什么?需要向誰回復(fù)最新消息嗎?快速寫幾封電子郵件或打幾通電話，確保自己與應(yīng)該聯(lián)絡(luò)的人聯(lián)系。
每天給自己18分鐘。你將學(xué)會如何有效管理每一年、每一天、每一刻：掌握專心的秘訣，有效排除干擾;除了管理自己，還要熟知如何設(shè)定界線，以防別人浪費自己的時間;不必忙于搞定所有的事，而要在有限時間內(nèi)完成真正重要的事。站高一點看自己，心靈富裕，工作才有效率。
彼得·布雷格曼(peterbregman)是戰(zhàn)略咨詢師。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇一
單位：秦皇島市撫寧職教中心。
演講人：郭桂娟。
12、10。
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
我的學(xué)生們。無論他是誰，無論他來自什么樣的家庭，無論他表現(xiàn)如何，我都微笑著善待他們中的每一個。偶爾也因調(diào)皮而埋怨，因退步而急躁，因違紀(jì)而失態(tài)，但以真心待之，不存雜念，孩子就會欣然接受。看到他們的點滴進(jìn)步，我會情不自禁的綻開燦爛的笑容。因為，這里是我的課堂，這里有我摯愛的事業(yè)，這里有我深愛的學(xué)生們。
高效課堂需要精心設(shè)計。
精心設(shè)計課堂引入，引發(fā)學(xué)生好奇心、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣。精心設(shè)計教學(xué)內(nèi)容，讓學(xué)生畢業(yè)后能很快的適應(yīng)社會需要。精心設(shè)計教學(xué)方法，注重培養(yǎng)學(xué)生的職業(yè)能力。在我所任教的photoshop學(xué)科，第一節(jié)課我并不是按部就班的急于傳授學(xué)生基礎(chǔ)知識，而是將歷屆學(xué)生的優(yōu)秀作品制作成電子相冊，展示給學(xué)生，讓他們在欣賞之余感到新奇、有學(xué)頭、從而愿意學(xué)、喜歡學(xué)。在講變形工具時，我先向?qū)W生展示一張唯美的婚紗照，照片中新娘的婚紗隨風(fēng)舞動，很是漂亮。之后我問：“你們想不想為你的朋友或是家人也制作一幅這樣的照片呢？”這樣，學(xué)生的好奇心一下子就被激發(fā)出來了，整節(jié)課的課堂氣氛都很活躍。在學(xué)習(xí)制作“寫真相冊”時，我利用多媒體軟件把提前為學(xué)生拍攝的數(shù)碼照片發(fā)送到學(xué)生的電腦中，讓他們用自己的照片進(jìn)行制作。因為是為自己設(shè)計，他們往往表現(xiàn)出更大的學(xué)習(xí)熱情，學(xué)的更認(rèn)真，設(shè)計的更有創(chuàng)意。學(xué)生在完成實踐任務(wù)的過程中領(lǐng)會到了知識點，體會到了各種操作技能，創(chuàng)造出適合自己特點的設(shè)計風(fēng)格，為學(xué)生畢業(yè)后能很快的適應(yīng)單位的工作打下堅實的基礎(chǔ)。
高效課堂需要合作與競爭。
新課標(biāo)注重以學(xué)生為本，強調(diào)學(xué)生是課堂的主人。教師在設(shè)計課堂教。
學(xué)時應(yīng)當(dāng)多考慮學(xué)生的特點，以啟發(fā)代替灌輸、以輔導(dǎo)代替管制。利用小組合作學(xué)習(xí)的方式進(jìn)行教學(xué)并最終形成“組內(nèi)相互合作，組間相互競爭”的格局，同時對小組內(nèi)各成員的參與度、積極性和創(chuàng)造性作出恰當(dāng)?shù)脑u價，在組內(nèi)樹立榜樣，激發(fā)組內(nèi)競爭，充分調(diào)動每個學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性，打消個別學(xué)生依賴別人完成任務(wù)的思想。在小組內(nèi)培養(yǎng)學(xué)生的競爭和合作意識，是小組進(jìn)步的強勁動力，是班級發(fā)展的強勁動力，更是實現(xiàn)高效課堂的催化劑！
“雄關(guān)漫道真如鐵，而今邁步從頭越”。三尺講臺是我馳騁沙場的沃土，一塊黑板是我對鏡梳妝的鏡鑒。作為一名教師，我可以自豪地說：年輕的時候，我曾經(jīng)是教育事業(yè)中的花兒，是葉，也是這株大樹上的甜蜜果實！在這里，我們?nèi)紵饲啻旱幕鹧?，去追求，去奉獻(xiàn)，去完成青春賦予我們的神圣使命，用有效的課堂教學(xué)去點燃每一個孩子心中的夢想，讓我們的青春在課堂上閃光！
我的演講到此結(jié)束，謝謝大家！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇二
老師們、同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的題目是《熱愛學(xué)習(xí)、享受學(xué)習(xí)》。
本周是第八周，我們要在本周迎來期中考試。面對期中考試，大部分同學(xué)都有一種緊迫感，或廢寢忘食，或埋頭苦讀，希望考出一個滿意的分?jǐn)?shù)。其實，我們學(xué)習(xí)不應(yīng)該只是為了應(yīng)付考試，也不是為了得到同學(xué)的崇拜、老師的表揚和家長的獎勵，更不是為了滿足自己的虛榮心，而應(yīng)該是為了自己未來的成長，為社會的進(jìn)步與發(fā)展，為國家的繁榮與富強而去學(xué)習(xí)。作為中小學(xué)生，現(xiàn)在的學(xué)習(xí)將為我們未來發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ)，因此，我們應(yīng)該做一個愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的人，讓學(xué)習(xí)武裝我們的頭腦，讓我們變得更加充實。
首先，我們要樂于學(xué)習(xí)，熱愛學(xué)習(xí)。
熱愛學(xué)習(xí)，并不是一句空話。學(xué)習(xí)和勞動讓我們從眾多的生靈中脫穎而出，成為萬物之長，世界之主宰;正是因為學(xué)習(xí)和創(chuàng)造讓我們從蠻荒時代進(jìn)步到文明社會，結(jié)束了刀耕火種、茹毛飲血的低級生存方式;也正是一步步的學(xué)習(xí)和探索讓我們認(rèn)知宇宙的腳步從表象深入到物質(zhì)內(nèi)部、從地球延伸到太空;從人類的文明史不難看出：學(xué)習(xí)和發(fā)明讓我們的生產(chǎn)力從低級到高級、從簡陋到復(fù)雜，掀起了人類社會進(jìn)步的一個又一個高潮。一個企業(yè)如果閉門造車、坐吃山空，那么它能在商業(yè)競爭中輝煌幾何?一個國家如果只沉浸在過去的燦爛文明中而停滯不前，“落后就要挨打”的悲慘遭遇就將會重演，無數(shù)事實告訴我們，只有愛學(xué)習(xí)、會學(xué)習(xí)的人才能健康發(fā)展，才能享受生活的美好滋味，才能實現(xiàn)人生價值，才能做對他人對社會有用的人。
其次，我們要樂于學(xué)習(xí)，享受學(xué)習(xí)。
我們天天都在學(xué)習(xí)，可在這匆匆的時光中，有的同學(xué)是“應(yīng)付”應(yīng)付聽課，應(yīng)付作業(yè)，甚至有的同學(xué)是對學(xué)習(xí)“毫無興趣”，學(xué)習(xí)態(tài)度的不同，我們的學(xué)習(xí)結(jié)果自然也大不一樣。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇三
大家好！
今天，我給大家演講的題目是《愛護(hù)環(huán)境，從你我做起，從小事做起》。
我們知道，地球是人類的母親，人類只有一個地球。我們也知道，由于我們?nèi)祟惒缓侠淼拈_發(fā)和利用自然資源，不注意環(huán)境保護(hù)工作，造成了全球性的生態(tài)破壞和環(huán)境污染。
據(jù)報道，現(xiàn)在全球每年有600萬公頃的土地淪為沙漠，每年有2000萬公頃森林在消失，平均一小時有一種物種在滅絕。由于溫室效應(yīng)加劇，使地球氣溫不斷升高，隨著南極冰川開始溶化，海洋平面將不斷升高，世界上許多沿xx市、島嶼和大量良田沃土，將被海水吞沒。
同學(xué)們，我們不愿意看到，有一天，我們的美麗的家園——變成了沙漠；我們也不愿意看到，有一天，我們身邊沒有了可愛的小貓小狗們，只剩下我們?nèi)祟惞铝懔愕鼗钤谶@個世界上；我們更不愿意看到，有一天，由于海平面升高，我們溫馨的校園漸漸被海水淹沒。
所以，同學(xué)們，拯救地球，愛護(hù)環(huán)境，已成為你我應(yīng)該共同關(guān)心的問題。我們要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起。
第一，我們在校園內(nèi)不能亂扔垃圾。見到垃圾不能因為不是自己丟的就視而不見，也不能把垃圾塞到別人或自己的抽屜里和角落里，一定要把垃圾分類丟到相應(yīng)的垃圾桶里。
第二，我們在教室里要認(rèn)真做好自己負(fù)責(zé)的衛(wèi)生工作，不能馬馬虎虎、應(yīng)付了事。
第三，我們下課后要文明休息，不應(yīng)在教室里大吵大鬧，也不能追逐打鬧，亂扔粉筆頭。
第四，當(dāng)我們走過某個班級，看到空無一人的教室里的電燈還開著，應(yīng)幫忙關(guān)掉。
第五，洗手時，我們不要將水開得太大，那樣既會濺得自己一身水又十分浪費，用完水后必須把水龍頭立即關(guān)掉。
第六，愛惜書本，節(jié)約紙張。
同學(xué)們，我們是地球的小主人，保護(hù)環(huán)境是你我義不容辭的責(zé)任。我們要從現(xiàn)在做起，從身邊做起，從小事做起，讓每一天都變成環(huán)境日。通過我們的努力，使我們共同的家園天更藍(lán)，地更綠，水更清。
同學(xué)們，我國旗下講話即將結(jié)束，但保護(hù)環(huán)境的工作才剛剛開始。讓我們記住“勿以惡小而為之，勿以善小而不為”謝謝大家！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇四
和上司搞好關(guān)系，永遠(yuǎn)是職場人必須熟記的生存守則。升職也好，加薪也罷，你的前途和命運有絕大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的關(guān)系、溝通是關(guān)系到升職計劃能否成功的關(guān)鍵。
和你的上司搞好關(guān)系，永遠(yuǎn)是職場人必須熟記的生存守則。提職也好，加薪也罷，你的前途和命運有絕大部分的“股份”握在上司的手里。所以，同上司的關(guān)系、溝通是關(guān)系到升職計劃能否成功的關(guān)鍵。
之所以說與上司的“溝通”很重要，是因為通過溝通才能使你的上司了解你的工作作風(fēng)、確認(rèn)你的應(yīng)變與決策能力、理解你的處境、知道你的工作計劃、接受你的建議，這些反饋到他那里的資訊，讓他能對你有個比較客觀的評價，并成為你日后能否提升的考核依據(jù)。
職場上的較量越來越不只體現(xiàn)在學(xué)歷背景和工作能力上，“辦公室情商”的高低眼下已成為困擾白領(lǐng)職場晉升的一大難題。
要有效地溝通才能促進(jìn)團(tuán)隊合作、個人的有效職業(yè)發(fā)展。職業(yè)發(fā)展到一定階段，白領(lǐng)的發(fā)展瓶頸就集結(jié)在人際溝通上。
個人的事業(yè)成功在初期主要依靠自身的教育背景和職業(yè)能力，上升到中高期時就會遇到人際溝通的阻礙。企業(yè)人力資源專家也指出，在智商之外，一定要注意提高自己的“辦公室情商”，綜合提高自己的職業(yè)競爭力。作為下屬，要吸引老板的目光，溝通是很重要的手段。
溝通有時能起到預(yù)想不到的效果，尤其是人與人有了誤解甚至是隔閡的時候。而這時溝通的藝術(shù)就顯得非常重要。就算面對上司的冷淡態(tài)度，你千萬不可意氣用事、橫眉冷對或無動于衷，積極的態(tài)度應(yīng)該是心平氣和地找上司進(jìn)行溝通。注意，一定要找個適合談心的場所，并選擇好時機，在整個談話過程中營造出自然隨意的氣氛。
金子掉在灰堆里，未必能閃光。一個有能力的公司普通職員，要在高級寫字樓魚貫而入的人群中脫穎而出，要在那么多表情相似的“精英分子”中獨樹一幟，讓上司的目光，越過眾人和高高的隔斷板落在自己的身上，這不是簡簡單單的邀寵。對事業(yè)上的可塑之材而言，這是邁向成功的第一步。現(xiàn)代的老板有著獨特的目光，阿諛逢迎，諂媚作態(tài)，即便引起上司的注意，也只能是那些平庸的老板。要知道，當(dāng)今老板的眼光，可不是“對面的女孩”，會輕易看過來。
在我們的工作中，有許多過失或不完美都是源于對溝通技巧的掌握程度。比如，由于對上司的指令沒有及時反應(yīng)，或不能迅速貫徹他的意圖，從而讓他記住你，這就會影響到你在他心目中的形象。良好的溝通秘訣是仔細(xì)地思考、計劃和定期檢討，以期能建立良好的習(xí)慣，而良好的習(xí)慣是一個優(yōu)秀的管理者必須具備的素質(zhì)之一。
你和你的上司是“一根線上的螞蚱”，你們要想成功就得同舟共濟。那么怎樣保證你們的工作關(guān)系富有成效，并使你們雙方都獲益多多呢？你得學(xué)會協(xié)調(diào)好與頭兒的關(guān)系，要先問問自己下面這些問題：
你的上司是個只愿把握大局的人，還是個事無巨細(xì)皆不放松的人？如果你向一個只愿把握大局的人匯報上一大通細(xì)枝末節(jié)，那么你倆很快就都會煩的。你也許會認(rèn)為你對某項工作是如此殫精竭慮，而你的上司卻漠不關(guān)心，其實這樣想就錯了。一位只愿把握大局的領(lǐng)導(dǎo)會認(rèn)為你該把所有基礎(chǔ)工作都做好，而他只注重結(jié)果，否則對方就不會信任你。如果你早些了解頭兒的個性，你倆的合作就會愉快得多。
如果你清楚地知道你的上司想要完成什么任務(wù)，你最好能幫上忙。了解那些特別的目標(biāo)將有助于你更好地掌握部門的發(fā)展方向。通過這些信息，你就能采取前瞻性措施來幫助你的上司達(dá)到目標(biāo)，頭兒也就會視你為部門中有價值的成員，那么當(dāng)其升遷時，你也會跟著得到提拔。
實際上只有為數(shù)不多的幸運者會被頭兒寄予期望，并為他們勾畫目標(biāo)。所有人都努力想成為其中一員。如果你的老板是個注重細(xì)節(jié)的人，你就該簡要地寫下你認(rèn)為對方對你的期望是什么，然后送給對方去征求意見。而如果你的上司是個一見紙條就眼暈的人，你最好就你在部門中的作用和責(zé)任，同對方非正式地聊幾次。要記下聊的內(nèi)容以便經(jīng)常查閱，并確保你在幫助上司完成目標(biāo)。
在職場里要把事情做順，從關(guān)系的處理上70%的精力是獲得老板的支持，30%的精力是獲得下屬的支持，一定要掌握這個尺寸，要想在工作中直言不諱，摸清打交道的人的脾氣很重要。不同的上司有著不同的性格，不同性格就有著有不同的辦事風(fēng)格，仔細(xì)揣摩每一位上司的性格，在與他們交往的過程中區(qū)別對待，運用不同的.溝通技巧，才能左右逢源。
這類上司具有強硬的態(tài)度；充滿競爭心態(tài)；要求下屬立即服從；實際，果決，旨在求勝；對瑣事不感興趣。
對這類人而言，要求做事干脆利索，不拖泥帶水，不拐彎抹角。面對這一類人，無關(guān)緊要的話少說，直奔主題。
此外，他們注重權(quán)威，不喜歡下屬違抗自己的命令。所以，應(yīng)該更加尊重他們的權(quán)威，認(rèn)真對待他們的命令。在稱贊他們時，也應(yīng)該稱贊他們的成就，不必說個性如何等。
這類上司善于交際，喜歡與他人互動交流；喜歡享受他人對他們的贊美；凡事喜歡親自參與。
對這類人而言，切記要公開贊美，而且贊美的話語一定要出自真心誠意，言之有物，否則，虛情假意的贊美會令他們反感，從而影響他們對你個人能力的整體看法。
對待這一類人要和平友善，也不要忘記留意自己的肢體語言，因為他們對一舉一動都會十分敏感。另外，他們還喜歡與下屬當(dāng)面溝通，喜歡下屬坦誠的表達(dá)自己的想法。即使對他有意見，也希望能夠擺在桌面上交談，十分反感背后的議論。
這一類人講究邏輯而不喜歡感情用事；為人處世自有一套標(biāo)準(zhǔn)；喜歡弄清楚事情的來龍去脈；理性思考而缺乏想象力；是操作性踐行者。
面對這一類人，可以省掉話家常的時間，直接談他們感興趣而且更具實質(zhì)性東西。他們同樣喜歡直截了當(dāng)?shù)姆绞?，不喜歡拐彎抹角。同時，在進(jìn)行工作匯報時，對細(xì)節(jié)要詳細(xì)闡述。
正所謂“伴君如伴虎”，一入職場直接影響你的職業(yè)前景和生涯的不是你的同事，也不是老板，而是你的直屬上司。你工作的好壞都他給你打分，所以和不同的上司共事需要用不同的方式，上面便是最常見的三種不同風(fēng)格的上司，以后與他們相處，要注意了哦！
第一，跳出兩難的選擇：大多數(shù)人之所以不敢跟老板去談這些問題，是因為陷入了兩難的選擇：找老板談很有可能破壞彼此關(guān)系，甚至丟掉飯碗；不找老板談就會被這些問題繼續(xù)困擾。因此，需要首先找到一種“兩全其美”的方法：既能和老板通過溝通解決這些問題，又能保持和他之間的關(guān)系。
第二，調(diào)整自己，別給自己心理暗示：一旦我們告訴自己老板很難搞時，就會把各種事實都拿來去證明老板真的難搞。自己首先陷入了這種負(fù)面情緒的漩渦中不能自拔。
一個很有意思的心理學(xué)現(xiàn)象是：情緒并非來自于事實，往往是我們根據(jù)自己的理解或者經(jīng)驗添油加醋地給自己講了一個故事。這顯然并不有助于解決問題。抱著受害者的心態(tài)去跟老板談話是無法客觀地看待對方的。我們在自己的故事中更加傾向于夸大對方的缺點，忽略對方為團(tuán)隊的付出?，F(xiàn)在，停止給自己講故事。
第三，換位思考，客觀分析：這一點不難解釋：從對方的角度考慮，能更好地幫助我們分析客觀事實。
第四，明確問題，準(zhǔn)備方案：明確自己想和對方談什么問題，最好能準(zhǔn)備3個左右的解決方案，這樣便于大家更快地達(dá)成共識，解決問題。
一旦你真正處好了與上司的關(guān)系，你就會覺得你們更像是伙伴而不像是上下級。作為伙伴，上司會托付你更多的責(zé)任，使你事業(yè)有進(jìn)步，工作更滿意。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇五
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：
大家好!
我洗凈耳朵，只為聽見美好的聲音。
我聽見聲音，只為平息浮躁的心靈。
我供養(yǎng)心靈，只為聽見更美的聲音。聽見歡呼。是一從失敗中走出來的人發(fā)出的勝利呼喊，跌跌撞撞在路上，只為尋求最初的夢想，十年如一日從不懈怠，日夜風(fēng)雨兼程。這謎一樣的生活鋒利如刀，一次次將我重傷，我知道我想要那種自由，是在那片更高更大的天空。
下雨時，我會打開窗，等待陽光的到來，然而讓我始料未及的是暴雨狂雷霹靂，使我被困在雨中措手不及，天灰茫茫，我伸手不見不敢想象。可是人生不僅僅是雨天，也會偶爾出現(xiàn)晴天。我擋住陽光在太陽底下行走，我可以清晰地看見我的影子，我知道我從來都不是一個人走在這條路上，即使陪同我一起的只是一個沒有表情的影子，我也慶幸看到一路上還有一個影子，使我對晴天充滿憧憬。因為在日光下，至少我有一個默默守護(hù)我的摯友——我的影子。
聽見幻滅。想起了一句廣為人知的俗語：人最大的敵人是自己。但是在我的身上我卻總結(jié)出另外一句話：人最好的朋友是自己。一個人走著一個人幻想著，有時會在半夢半醒之間將自己判若兩人，夢境似真似假，醒來滿頭大汗腦子里重復(fù)著夢里的情節(jié)，走到窗前望著山尖皎潔的圓月，那白光像是夢境里的一個情節(jié)，卻有著疑惑想不明白。
聽見感動。行走在熱鬧的街道，匆忙的行人來來往往，看著一張又一張陌生卻又祥和的面孔，擁擠時彼此之間的一個讓步，闊寬一個世界兩顆心的融洽。沒有因為雞毛蒜皮的小費而爭吵，更多的是你謙我讓的融洽;沒有因為缺斤少兩而爭吵，更多的是彼此理解包容;也沒有因為道路的擁擠弄得頭破血流，更多的是相互攙扶。
聽見世界。我以雄心壯志親臨天下，雖然我不能決定這個世界的好壞，但我可以改變自己，決定自己做一個怎樣的人。沒有人時時充當(dāng)我的對手，也沒有人時時為我打分，在今天和昨天之間，只有我自己知道自己的輸贏。
聽見腳步。我終于領(lǐng)悟到那句話的含義：你不可能認(rèn)識每一個人，但是你可以讓每一個人都認(rèn)識你。走在人群中也會被一些陌生的人呼喊我的名字，聽到真是挺好的!有時累了，我也愿意回頭看看那些我不認(rèn)識的人，也許他們能夠給我另一種安慰。
我知道，傾聽也是一種素養(yǎng)。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇六
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師：
大家好！今天我演講的題目是《讓我們的青春在課堂上閃光》。曾經(jīng)我想，青春是首天籟之曲，它的音符是變化多端的，充滿了挑戰(zhàn)和機遇；它的節(jié)奏是歡快流暢的，處處洋溢著勃勃生機；它的音調(diào)是雄渾激昂的，流淌的旋律中充滿了希望，而今站在青春的尾巴上，卻發(fā)現(xiàn)青春更是一縷金色的陽光，用熱情播撒無限的希望，用心血鑄造成長的大道。“如果你是一滴水，你是否滋潤了一寸土地？如果你是一線陽光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一顆最小的螺絲釘，你是否永遠(yuǎn)堅守你的崗位？”這是雷鋒日記里的一段話。他告訴我們，無論在什么樣的崗位都要發(fā)揮最大的潛能，做出最大的貢獻(xiàn)。不能長成參天大樹做棟梁之材，不妨做一棵小草為青春添上一絲新綠；不能像海洋用寬廣的胸懷擁抱百川，不妨做一條小溪為孕育我們的土地捧上一滴甘露；不能成為像葉圣陶那樣的名師名揚天下，不妨做一名普普通通的教師，在三尺講臺上精心打造高效課堂！
我的學(xué)生們。無論他是誰，無論他來自什么樣的家庭，無論他表現(xiàn)如何，我都微笑著善待他們中的每一個。偶爾也因調(diào)皮而埋怨，因退步而急躁，因違紀(jì)而失態(tài)，但以真心待之，不存雜念，孩子就會欣然接受?？吹剿麄兊狞c滴進(jìn)步，我會情不自禁的綻開燦爛的笑容。因為，這里是我的課堂，這里有我摯愛的事業(yè)，這里有我深愛的學(xué)生們。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇七
尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：
大家好!
作為學(xué)習(xí)進(jìn)步獎獲得者代表，我很榮幸能有這個機會站在這里談?wù)勎业男牡?。能有這樣的進(jìn)步，我覺得首先是我有一個學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確自己在做什么，我的目標(biāo)是將來能有一份自己感興趣又收入可觀的工作，有了目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動力，就好像大海里的一葉孤舟找到了前進(jìn)的方向，之后便會努力朝著這個方向前進(jìn)。有了自己的目標(biāo)和學(xué)習(xí)的動力后，還要興趣的學(xué)習(xí)，常言道：“興趣是最好的老師。”但是面對枯燥的知識有時候的確很難提起興趣，這時候就需要一種動力，一種讓自己有學(xué)習(xí)欲望的動力，所以我覺得學(xué)習(xí)動力和學(xué)習(xí)興趣是相輔相成的，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)習(xí)動力的前提，學(xué)習(xí)動力是學(xué)習(xí)興趣的保障。
其次就是學(xué)習(xí)方法了，其實我的學(xué)習(xí)方法很簡單，就是上課專心聽講，跟著老師的思維步伐，記下重點難點的內(nèi)容，課后便是復(fù)習(xí)做作業(yè)了，若遇到不懂問題也是自己先思考，實在不行問同學(xué)或老師，我想學(xué)習(xí)沒有什么秘決，學(xué)習(xí)方法也不要過于奇特，重要的應(yīng)該是找到一種最適合你的方法，并長期堅持下去，這樣慢慢積累，過程雖苦，但是你只要想著收獲時的那份甜蜜，這便能激勵你堅持下去。“no pains， no gains!”
最后我想說的是要建立快樂的人際關(guān)系，人與人之間相互交往是必須的，建立在快樂的基礎(chǔ)上的交往更為我們所需要，在一種外界，內(nèi)心均和諧的最佳狀態(tài)去學(xué)習(xí)，不被任何情緒包袱就會覺得學(xué)習(xí)是件快樂的事，當(dāng)自己陷入苦惱中有老師同學(xué)的幫助，可以更快走出悲傷，當(dāng)自己冥思苦想時，有同學(xué)在一旁一起討論問題很快就會解決，在學(xué)校里同學(xué)們互相幫助互相進(jìn)步，這真是件快樂的事。
以上為我的學(xué)習(xí)心得，我現(xiàn)在的成績只是進(jìn)步一小步，今后的學(xué)習(xí)道路還很長，也更艱難，我想我會一如既往的走下去，既使做不了最好，也要努力不懈做到更好。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇八
尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們：
大學(xué)上午好！
今天我有幸代表所有小學(xué)生在這里發(fā)言，心里無比的激動！我是四二班的賈__，我演講的題目是《制定計劃，有效學(xué)習(xí)》。
我們作為學(xué)生，首要任務(wù)就是學(xué)習(xí)。掌握恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)方法，才能實現(xiàn)有效學(xué)習(xí)，取得好的成績。我給大家分享的學(xué)習(xí)方法就是，制定一個適合自己的學(xué)習(xí)計劃，制定學(xué)習(xí)計劃能使我們明確學(xué)習(xí)目標(biāo)、合理安排時間、增強學(xué)習(xí)的自覺性和積極性、從而提高學(xué)習(xí)的效率。下面是我制定的學(xué)習(xí)計劃：
1、每天早晨6點鐘起床，各抽出20分鐘的時間朗讀課文、記憶英語單詞。
2、上課要專心聽講，認(rèn)真做好筆記；積極發(fā)言和參與課堂活動。課后認(rèn)真快速的完成作業(yè)。要做到書寫規(guī)范，字跡工整。
3、預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)。預(yù)習(xí)是先對學(xué)習(xí)內(nèi)容作一個大致的了解，不懂的問題在課堂上多留意老師的講解。復(fù)習(xí)。課后要對課堂上所學(xué)的內(nèi)容做總結(jié)，如整理筆記、復(fù)習(xí)重點和難點等，做到“溫故而知新”。
4、閱讀。堅持每天課外閱讀1小時，積累一些好詞佳句。提高自己的'閱讀能力和寫作能力。
5、堅持每天寫一篇日記，記錄自己每一天的學(xué)習(xí)和生活。提高寫作水平。
6、堅持體育鍛煉。健康的身體是"學(xué)習(xí)"的本錢。因而，再繁忙的學(xué)習(xí)，也不可忽視放松鍛煉。乒乓球、藍(lán)球、足球選一項自己喜歡的體育運動，并堅持每天鍛煉。
同學(xué)們，以上分享的是我制定的一個學(xué)習(xí)計劃，計劃進(jìn)行中要常常自我監(jiān)督，嚴(yán)格要求。希望我的分享能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?，為了我們都能夠提高成績，為了我們美好的明天，我們一起加油吧。謝謝大家！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇九
讀到這樣一篇文章。美國著名主持人林克萊特一天訪問一名小朋友，問他：你長大了想當(dāng)什么呀？小朋友天真地回答：我要當(dāng)飛機駕駛員！林克萊特接著問：如果有一天，你的飛機飛到太平洋上空，所有引擎都熄火了，你會怎么辦？小朋友想了想說：我先告訴飛機上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘，先跳下去。當(dāng)現(xiàn)場的觀眾笑得東倒西歪時，林克萊特繼續(xù)注視著這孩子，沒想到，接著孩子的兩行熱淚奪眶而出，這才使林克萊特發(fā)覺這孩子的悲憫之情遠(yuǎn)非筆墨所能形容。于是林克萊特問他：為什么要這么做？小孩子的回答透露出一個孩子的真摯想法：我要去拿燃料，我還要回來！我還要回來！主持人與眾不同之處，在于他能夠讓孩子把話說完，并且在現(xiàn)場的觀眾笑得東倒西歪時，仍保持著傾聽者應(yīng)該具有的一分親切、一分平和、一分耐心，讓林克萊特聽到了這名小朋友最善良、最純真、最清澈的心語。
讀完這篇文章我深深為主持人林克萊特耐心傾聽、不輕易下結(jié)論，了解孩子內(nèi)心真實想法的做法所感動。為什么要這么做一句簡單的反問，讓孩子有機會道出了心中那份最真摯的感情。我想如果我是主持人，當(dāng)聽到孩子說：我先告訴飛機上的人綁好安全帶，然后我掛上我的降落傘，先跳下去。，我可能會認(rèn)為這個孩子很自私，只管自己，也就是說我會用我過去所謂的的經(jīng)驗和意識來判斷孩子那份天真無邪善良的心，對孩子那份難能可貴的純真造成傷害，所以我發(fā)現(xiàn)學(xué)會聆聽是多么的重要。
在生活中我們都希望談?wù)撟约?，讓別人了解自己，卻很少傾聽別人。而上帝恰恰只給了我們一張嘴，兩個耳朵，為什么呢？就是為了讓我們學(xué)會傾聽！我發(fā)現(xiàn)如果不注意傾聽別人，而是用自己的主觀思想來判斷別人往往會造成很多不必要的誤會，不管是在平時的教育教學(xué)還是日常生活中都是如此。
《圣經(jīng)》mt7:1-47:1你們不要判斷人，免得你們受判斷，因為你們用什么來判斷，你們也要受什么判斷；你們用什么尺度量給人，也要用什么尺度量給你們。為什么你只看見你兄弟眼中的木屑，而對自己眼中的大梁竟不理會呢t或者，你怎么能對你的兄弟說：讓我把你眼中的木屑取出來，而你眼中卻有一根大梁呢t以前對《圣經(jīng)》中這句話不是完全理解，尤其是你們不要判斷人，免得你們受判斷，現(xiàn)在開始慢慢理解了。如何不去判斷人？那就先學(xué)會傾聽。如何傾聽呢？先放下自己，少說自己，耐心的多聽別人講話，做一個好的聽眾，有不理解的地方適度的反問，但不要急于發(fā)表自己的意見。
學(xué)會傾聽就是對別人極大的尊重，也是真心實意關(guān)心別人的表現(xiàn)。而真正充滿智慧的人正是那些懂得傾聽的人。學(xué)會傾聽不容易做到，但我會不斷祈禱祈求神圣的引領(lǐng)幫助我養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣。生活中充滿了智慧，我愿意跟從智慧的引領(lǐng)不斷前行。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十
塑造一個美好的身材是每一個人都希望能夠做到的事情，但是在生活之中常常會有許多的人很難達(dá)到自己的目標(biāo)。怎樣健康的減肥，怎樣有效的瘦身，是每一個人都想要知道的。針對自己不同部位來進(jìn)行有效的塑身，這樣才能夠更理想的達(dá)到自己的預(yù)期效果。人們的身體各個部位都會出現(xiàn)肥胖的癥狀，在這里為大家介紹一些有效的瘦腿的動作。
第一個動作：站立抬腿。
這個動作任何時候都可以做，特別適合上班族和學(xué)生族，平時只要利用休息的時間和下課的時間站起來，站直身體，左側(cè)大腿外側(cè)肌收緊，內(nèi)側(cè)肌拉長往左側(cè)拉高延伸，注意不要用小腿的力量或者腳掌去拉高，大腿以下的肌肉要放松，這個時候停住不要動到自己能堅持到的時間為止然后再慢慢放下來，做完左腿換右腿。
這個瘦大腿肚的動作還有一個非常好的效果就是翹臀，平時久坐看看自己臀部和大腿外側(cè)部分是不是比較容易多一塊贅肉呢？女人幾乎都很困擾這個地方的線條，這個動作可以持續(xù)做可以有很驚人的效果喔。
第二個動作：趴下抬腿。
理論跟第一個動作是一樣的，只是增加了一點點的難度，首先全身趴下放松，再把注意力集中在腿部肌肉，然后慢慢地收緊抬高，這時感覺到大腿肌肉用力的同時，也帶到臀部，靜止不動，再慢慢放下?lián)Q腳。
其實靜止不動比動態(tài)更累的，這個瘦大腿的動作也能修飾均勻好線條，一共做五次，五次也不少了，只要堅持做下去的話，效果一天比一天好喔。
第三個動作：馬步。
這個動作開始做的時候，比較累，但是做得好的話，幾乎下半身全部都能堅實，還可以鍛煉到腹部肌肉喔。三個箭頭的方向要呈90度垂直，就是這個馬步在自己身上要找到三個直角。
身體挺直跟大腿垂直，腰腹部用力大腿前側(cè)用力，前腳膝蓋不能超過腳尖，大腿后側(cè)用力跟小腿呈90度，后腳可不是放在地上喔，臀部到大腿后側(cè)肌肉用力前側(cè)也拉緊，膝蓋彎曲呈90度不著地，就這樣靜止不動。
減肥是一種需要長期堅持的過程，只有堅持不懈，持之以恒才能夠達(dá)到最好的效果。對于一些在生活之中正在減肥塑身的朋友們來說，只有將這幾個動作長期的堅持下來，這樣也才能夠讓自己的身材達(dá)到更加美好的效果。讓更多的人對你刮目相看。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十一
每一天都只有24小時--對任何人來說都是如此，有些人總是把事情拖到最后一刻。本文就來教教你如何更加有效地規(guī)劃我們寶貴的時間。
在現(xiàn)實生活中，我們不能真正“管理”時間，我們只能規(guī)劃我們自己運用時間的方式。畢竟，個人如何運用時間說到底主要是一種習(xí)慣，而習(xí)慣是很難改變的。
想要合理組織和規(guī)劃我們的時間--或者更廣泛地說，我們的生活--我們需要明確自己的目標(biāo)。也就是說，我們要了解自己到底需要組織好哪些事務(wù)，最終想達(dá)到什么結(jié)果，以及其中可能付出什么代價。在改變我們自己的運作方式之前，我們首先要知道自己目前是如何運用時間的。
我們通常是這樣花掉很多時間的：
--來自他人的干擾（比如電話，上門訪問等）。
--接手本該由別人完成的工作。
--猶豫不決。
--對于你擔(dān)任的工作缺乏必需的信息。
--分不清什么事情應(yīng)該優(yōu)先完成。
--缺乏計劃。
--受到壓力和疲倦的困擾。
--不會拒絕別人。
--處在混亂的工作環(huán)境中，這也會干擾你的心情。
--缺乏靈活性--刻板、不現(xiàn)實的計劃往往會大量吞蝕你的時間！
此外，以下這些想法也會導(dǎo)致不合理地運用時間：
--“再拖一天吧”，沒關(guān)系，凡事都可以留到明天。
--壓力大時我表現(xiàn)更好。
--別人也在拖延，我為什么不行？
--如果我不知道如何完成某事，那就索性不要開始做這件事。
--我不愿意有壓力，我喜歡輕松自在。
--別人找我?guī)兔r我無法拒絕。
--凡事還是自己做比較好，容易控制。
如果你總是覺得日子過得混里混沌、支離破碎，那么你實際上有可能對所做的事情缺乏積極性或者責(zé)任感。
在這種情況下，問題可能不僅僅是不會規(guī)劃那么簡單。你可能需要重新定位、審視自己對這件事情所負(fù)的責(zé)任、可能獲得的獎勵、事情的優(yōu)先程度如何，并且思考一下除了你自己之外，還有誰會因為你這樣的態(tài)度而成為輸家。
如果你比較向往無拘無束的生活，因此而不愿學(xué)習(xí)時間規(guī)劃，那么想想吧：我們這樣做的目的并不是讓自己成為某個計劃的奴隸，而是盡可能減少失敗的時間規(guī)劃所導(dǎo)致的壓力和不便，使自己免受其害。
下面介紹16種可以幫助你更好地規(guī)劃時間的方法。別忘了，你也可以參加生活指導(dǎo)課程，這除了幫助你管理時間外，更會讓你的整個生活變得更好。
怎樣才能更好地規(guī)劃時間呢？
以下是16條小貼士：
1．記錄你的日常活動。
每周對你的活動做記錄，持續(xù)2－3周。記錄的內(nèi)容包括你起床后每小時所做的一切事情，在別人身上所花的時間，無所事事的時間，休息、睡覺的時間，等等。
2．明確哪些事情是你必須做的。
有些事情在適當(dāng)?shù)臅r候可以稍作改變。明確哪些事情是你必須做的，哪些是你處于習(xí)慣或者未能拒絕別人而在時間不夠的情況下接手的。
3．列出你的任務(wù)截止日期
列一個清單，寫出你必須完成的任務(wù)和截止時間。將其按照本日/本周/長期目標(biāo)劃分，一目了然。
4.別忘了私事和社交活動。
你要規(guī)劃的活動不僅僅局限于工作，也得包括自己的私事和社交活動，這樣你的安排就能覆蓋到你所有的需求。
5.管理你的目標(biāo)。
目標(biāo)的管理有兩個標(biāo)準(zhǔn)：緊要性和重要性。
a）必須今天（或明天）完成。
b)必須在某天完成（設(shè)定一個時間）。
c)可以拖延若干天。
d)可以找別人完成。
從最重要和最緊要的任務(wù)入手。
6.委托他人。
當(dāng)你把某項事務(wù)委托給他人的時候，你首先要挑選一件事務(wù)及能夠勝任的人選，以及了解你需要預(yù)先告訴他什么信息。但是你們通常要共同承擔(dān)責(zé)任，并且你要做好心理準(zhǔn)備，別人做這件事情的方式可能與你不同。
7.明確你的優(yōu)先事務(wù)。
找到那些截止日期臨近的事務(wù)，這些應(yīng)當(dāng)首先完成。
8.整理你的清單。
列一個清單寫出你認(rèn)為沒有必要做的事情，然后就不要去做這些事情了！
9.專注。
每一次只專注于一個目標(biāo)。否則，如果你在做一件事情的時候還在想著之后要做的其他事情（比如明天、本周、下個月、下半輩子的事情），你很有可能會厭倦手頭工作，心情沮喪。這就好比你每次吃飯的時候都在想著你下半輩子每頓飯吃什么！不厭倦才怪呢！
10.工作的環(huán)境。
創(chuàng)造一個適合自己的工作環(huán)境。
11.現(xiàn)實一點。
確定你的目標(biāo)是現(xiàn)實的，不要好高騖遠(yuǎn)。
12.準(zhǔn)備應(yīng)對突發(fā)狀況。
在你的日程計劃里加入突發(fā)情況（比如電腦故障），在你的計劃表里留出可以靈活支配的時間。
13.提高自己的積極性。
如果你要做的工作比較沒勁，千萬別因此而垂頭喪氣，應(yīng)該積極一點：想想你完成工作時候的滿足感和自由感，想想你可以控制自己的情緒!不要小看了一些沒勁的活兒（比如打掃房間等）。如果你忽視它們，它們倒可能像一座大山橫在你的面前！
14.學(xué)會說“不”
面對不必要的活動、要求，學(xué)會向試圖占用你時間的人說“不”（當(dāng)然了，急需幫助的人例外）。關(guān)掉電話，鎖上門，以避免別人不必要的打擾。
15.發(fā)揮你的潛能。
讓你的生物鐘來指導(dǎo)你：找出你一天中最活躍、效率最高的時間。
16.妥協(xié)。
在某些日子，你可能效率不高，這時應(yīng)該原諒自己。正常來說，過幾天你又會恢復(fù)到高效的狀態(tài)！
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十二
聆聽是溝通的基礎(chǔ)，我們可以從對方的傾訴中，理解和揣摩其想向你表述的內(nèi)容。下面是本站小編為你整理的幾篇有效溝通的。
演講稿。
希望能幫到你喲。
親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學(xué)老師們的相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務(wù)》一文中的話：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標(biāo)，走到了一起?！贝蠹艺n堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過。表達(dá)觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務(wù)，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的“墻”，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通。”溝通已滲透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團(tuán)隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通?！坝行贤ā笔菐椭覀冊诼殘銎床蟹€(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學(xué)，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學(xué)習(xí)提高的。“能說會道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達(dá)合適的觀點，并得到合適的反饋，達(dá)到既定的目標(biāo)，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以“因人而異，因地制宜”的表達(dá)適宜詞句。通過認(rèn)真傾聽來了解對方所要表達(dá)的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)常“換位思考”，可以不斷練習(xí)“想要說服別人，先要說服自己”的技巧。還可以在引導(dǎo)式反饋、反射式反應(yīng)中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達(dá)，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達(dá)不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向?qū)Ψ絺鬟f真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護(hù)信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應(yīng)。
用正視來表達(dá)尊重，用微笑來表達(dá)友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇”。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團(tuán)隊成員的詳細(xì)了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認(rèn)同追隨、對市場需求的細(xì)致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導(dǎo)者，讓溝通更加有效。
當(dāng)掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當(dāng)頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾。
寄語。
“一個民族有一些關(guān)注天空的人，他們才有希望;一個民族只是關(guān)心腳下的事情，那是沒有未來的?！痹杏枷氲倪^程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
“學(xué)術(shù)獨立，思想自由”是百年復(fù)旦的文化精要。作為一名復(fù)旦學(xué)子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學(xué)校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責(zé)任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當(dāng)我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂;事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功;工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達(dá)彼此心靈的橋梁吧，締結(jié)友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
“一年好景君須記，最是橙黃桔綠時”，在這么一個美麗誘人、心曠神怡的日子里，我們一起探討溝通的話題，這的確是一件愉悅的事。希望大家不要忘記綻放自己的笑容，永遠(yuǎn)和快樂在一起。因為溝通需要喜悅心。
說到溝通，大家一定記得美國的卡耐基說過的這樣一句話：一個人的成功，15%來自于他的專業(yè)知識和技能的影響，85%靠他與別人相處的方式方法。有個叫約翰?奈斯比特的人在談到溝通時也亮明了自己的觀點，他說：“未來競爭將是管理的競爭，競爭的焦點在于每個社會組織內(nèi)部成員之間及其與外部組織的有效溝通之上。”從他們兩個人的表述中我們可以看出，雖然說法不同，但中心詞是一個，就是有效溝通的積極意義。
那么，何為溝通?簡單的說就是交流觀點和看法，尋求共識，消除隔閡，謀求一致。可以說，溝通是我們一生一世都在實踐和探索著的生存方式。自你出生，無時無刻你不在與人溝通。而隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，競爭的加劇，溝通能力也從來沒有像現(xiàn)在這樣成為個人成功的必要條件。
有效溝通在我們的工作以及日常生活的方方面面，都扮演著極其重要的角色，但是我們的溝通并不總是有效的，而無效的溝通往往會成為我們在工作中取得成功和生活中獲得滿足的障礙。這里我給大家講兩個小故事。
第一個故事是：阿東明天就要參加小學(xué)畢業(yè)典禮了，他想，怎么也得精神點把這一美好時光留在記憶之中。于是他高高興興上街買了條褲子，可惜褲子長了兩寸。吃晚飯的時候，趁奶奶、媽媽和嫂子都在場，阿東把褲子長兩寸的問題說了一下，飯桌上大家都沒有反應(yīng)。飯后大家都去忙自己的事情，這件事情就沒有再被提起。到了晚上，媽媽睡得比較晚，臨睡前想起兒子明天要穿的褲子還長兩寸，于是就悄悄地一個人把褲子剪好疊好放回原處。半夜里，狂風(fēng)大作，窗戶“哐”的一聲關(guān)上把嫂子驚醒，嫂子猛然醒悟到小叔子褲子長兩寸，自己輩分最小，怎么得也是自己去做了，于是披衣起床將褲子處理好才又安然入睡。而老奶奶覺輕，每天一大早醒來給小孫子做早飯上學(xué)，趁水未開的時候也想起孫子的褲子長了兩寸，馬上快刀斬亂麻。就這樣，阿東只好穿著短四寸的褲子去參加畢業(yè)典禮了。
第二個故事是一則寓言：一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，卻無法將它撬開。一片瘦小的鑰匙來了，它把身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”鑰匙說：“因為我最了解他的心?！?BR> 第一個故事告訴我們：在人們的現(xiàn)實生活中，許許多多的不愉快、不順暢、難堪、挫折、失敗、不幸，均與缺乏溝通或溝通不成功有關(guān)系。英。
國學(xué)。
者帕金森有一個著名定律——帕金森定律：“因為未能溝通而造成的真空，將很快充滿謠言、誤解、廢話與毒藥?！奔彝ブg，朋友之間，人與人之間，無不需要經(jīng)常性的溝通、經(jīng)常性的交流。后一個故事則告訴我們：打開鎖其實很容易，只要你有鑰匙。人與人溝通不難，需要的是你如何既準(zhǔn)確又不失巧妙的方式打開它。
溝通對事業(yè)的重要性其實大家都非常了解。沒有溝通，其體系組織就不會有凝聚力和向心力;沒有溝通，就不會有合作;沒有合作，就不會有團(tuán)隊;沒有團(tuán)隊，就不會有發(fā)展;沒有發(fā)展，就沒有市場;沒有市場，就不會有成功。這是一個有效鏈接。所以說溝通它是聯(lián)絡(luò)感情的紐帶，它是通向友誼的橋梁，它是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。
在這里，請大家不妨記住良好溝通所給予我們的回報：能獲得更佳更多的合作;能減少誤解;能使人更樂于作答;能使人覺得自己的話值得聆聽;能使自己辦事更加井井有條;能增強自己進(jìn)行清晰思考的能力;能使自己事業(yè)獲得更大成功。
那么，如何才能實現(xiàn)有效溝通，使自己擁有一個成功的人生呢?我認(rèn)為應(yīng)該從溝通的目的定位、溝通的行為指向、溝通的條件設(shè)置、溝通的對象把握以及溝通的肢體語言等五個方面來解讀。
溝通的目的定位。溝通并不是一種本能，而是一種能力。溝是手段，通是目的。如果人一生當(dāng)中想要有所作為，一定要學(xué)會溝通。溝通的目的有四個方面：了解他人、激勵他人、表達(dá)情感、傳遞信息。
了解他人：如果我能夠知道他表達(dá)了什么?如果我能知道他表達(dá)的動機是什么?如果我能知道他表達(dá)了以后的感受如何?那么我就能信心十足地果敢斷言，我已經(jīng)充分了解了他，并能夠有足夠的力量影響和改變他。名人之所以成功，很大一部分和他們的溝通技巧分不開。那么名人溝通技巧的基礎(chǔ)是什么呢?那就是了解人和人性。資深的安利銷售總監(jiān)，你和他聊天時，他能80%猜到你在想什么，然后一步步走進(jìn)你心里，讓你感覺他說的話很有道理，和你想的一樣，或者是你的想法的補充，覺得你的想法是在他的基礎(chǔ)上的升華?，F(xiàn)實生活中，人的理想、信念與世界觀代表了一個人的精神寄托和事業(yè)追求，理想、信念與世界觀不同的人，也可以在一定條件下互相交往、互相理解。人與人之間在一起工作、學(xué)習(xí)和生活，要互相配合、齊心協(xié)力、和諧相處，就必須了解他人的行為，了解的過程就是溝通的過程。蔣介石的一生是爭權(quán)奪利的一生，在國民黨內(nèi)他斗敗了汪精衛(wèi);在軍事上，他斗敗了李宗仁、馮玉祥、閻錫山。他身上中華文化的印記很深，很少見他穿西裝，多數(shù)是戎裝或長袍。蔣介石對部屬非常了解，真正實現(xiàn)了有效溝通：愛官的給官，愛錢的給錢，愛地盤的給地盤。像陳布雷這樣不愛官，不愛錢的舊知識分子，他又區(qū)別對待，更是了解有加，知其嗜好。記得在陳布雷50歲生日時，蔣介石送了8個字“寧靜致遠(yuǎn)，淡泊名志”。蔣介石這一招起到了很好的溝通效果?！皩庫o致遠(yuǎn)，淡泊明志”八個字出自諸葛孔明的。
名言。
陳布雷接到蔣介石親書的這八個字感慨萬千。他說：“蔣先生給我這八個字使我特別感奮!淡泊為立身之本寧靜為處世之要。淡泊則與世無爭寧靜則堅忍不拔?！逼狡降?個字使陳布雷認(rèn)為蔣介石對他知其最深。后來在蔣家王朝日落西山時陳布雷以自殺表示了他對蔣的忠誠。
當(dāng)然，我們在溝通中了解他人，其目的是：知人善交?！皳衿渖普叨鴱闹洳簧普叨闹?。”知人善任。通過了解人，合理的安置人，量才使用?！渡袝?皋陶謨》說：“知人則哲，能官人?！敝松婆e。就是通過認(rèn)知，把德才兼?zhèn)涞娜送扑]出來。宋代黃庭堅詩云：“世上豈無千里馬，人間難得九方皋?！敝松浦G。日常交往中，搞好人際關(guān)系，不等于一團(tuán)和氣、抹稀泥，對于缺點和錯誤，及時提出善意的批評和建議，這是對朋友同事的愛護(hù)和關(guān)心，可以避免因小誤大，鑄成大錯，釀成大禍。知人善學(xué)?！耙娰t思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也。”
大家好!今天講的是如何進(jìn)行有效溝通。
六、目的明確：我們要明白，溝通的目標(biāo)是為了解決問題;因此，溝通前我們應(yīng)該明白自己想在溝通過程中解決什么問題，或者了解對方什么情況，這樣就大大提高了溝通的效率;免得你在對方有意或無意的引導(dǎo)下，忘記了自己溝通的目的;我們需要學(xué)會主動引導(dǎo)其思路，揣摩其心理，迅速找到解決問題的突破口，從而達(dá)到事半功倍的目的;服務(wù)客戶應(yīng)該如此，我們商務(wù)交談更應(yīng)該如此。
謝謝大家!
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十三
親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學(xué)老師們的'相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務(wù)》一文中的話：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標(biāo)，走到了一起?！贝蠹艺n堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過。表達(dá)觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務(wù)，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的“墻”，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通?！睖贤ㄒ褲B透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團(tuán)隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通?！坝行贤ā笔菐椭覀冊诼殘銎床蟹€(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學(xué)，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學(xué)習(xí)提高的?！澳苷f會道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達(dá)合適的觀點，并得到合適的反饋，達(dá)到既定的目標(biāo)，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以“因人而異，因地制宜”的表達(dá)適宜詞句。通過認(rèn)真傾聽來了解對方所要表達(dá)的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)?！皳Q位思考”，可以不斷練習(xí)“想要說服別人，先要說服自己”的技巧。還可以在引導(dǎo)式反饋、反射式反應(yīng)中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達(dá)，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達(dá)不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向?qū)Ψ絺鬟f真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護(hù)信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應(yīng)。
用正視來表達(dá)尊重，用微笑來表達(dá)友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇”。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團(tuán)隊成員的詳細(xì)了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認(rèn)同追隨、對市場需求的細(xì)致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導(dǎo)者，讓溝通更加有效。
當(dāng)掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當(dāng)頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾寄語“一個民族有一些關(guān)注天空的人，他們才有希望;一個民族只是關(guān)心腳下的事情，那是沒有未來的?！痹杏枷氲倪^程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
“學(xué)術(shù)獨立，思想自由”是百年復(fù)旦的文化精要。作為一名復(fù)旦學(xué)子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學(xué)校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責(zé)任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當(dāng)我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂;事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功;工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達(dá)彼此心靈的橋梁吧，締結(jié)友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十四
人的一生兩個最大的財富是：你的才華和你的時刻。才華越來越多，但是時刻越來越少，我們的一生能夠說是用時刻來換取才華。如果一天天過去了，我們的時刻少了，而才華沒有增加，那就是虛度了時光。因此，我們務(wù)必節(jié)省時刻，有效率地使用時刻。如何有效率地利用時刻呢？我有下方幾個推薦：
做你真正感興趣、與自己人生目標(biāo)一致的事情。
我發(fā)現(xiàn)我的“生產(chǎn)力”和我的“興趣”有著直接的關(guān)聯(lián)，而且這種關(guān)聯(lián)還不是單純的線性關(guān)聯(lián)。如果應(yīng)對我沒有興趣的事情，我可能會花掉40%的時刻，但只能產(chǎn)生20%的效果；如果遇到我感興趣的事情，我可能會花100%的時刻而得到200%的效果。要在工作上奮發(fā)圖強，身體健康固然重要，但是真正能改變你的狀態(tài)的關(guān)鍵是心理而不是生理上的問題。真正地投入到你的工作中，你需要的是一種態(tài)度、一種渴望、一種意志。
知道你的時刻是如何花掉的。
使用時刻碎片和“死時刻”
如果你做了上方的時刻統(tǒng)計，你必須發(fā)現(xiàn)每一天有很多時刻流失掉了，例如等車、排隊、走路、搭車等，能夠用來背單字、打電話、溫習(xí)功課等。此刻隨時隨地都能上網(wǎng)，因此沒有任何借口再發(fā)呆一次。我前一陣和同事一齊出差，他們都很驚訝為什么我和他們整天在一齊，但是我的電子郵件都能夠及時回答？之后，他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)他們在飛機上和汽車上聊天、讀雜志和發(fā)呆的時候，我就把電子郵件全回了。重點是，無論自己忙還是不忙，你要把那些能夠利用時刻碎片做的事先準(zhǔn)備好，到你有空閑的時候有計劃地拿出來做。
要事為先。
每一天一大早挑出最重要的三件事，當(dāng)天必須要能夠做完。在工作和生活中每一天都有干不完的事，唯一能夠做的就是分清輕重緩急。要明白急事不等于重要的事情。每一天除了辦又急又重要的事情外，必須要注意不好成為急事的奴隸。有些急但是不重要的事情，你要學(xué)會放掉，要能對人說no！而且每一天這三件事里最好有一件重要但是不急的，這樣才能確保你沒有成為急事的奴隸。
要有紀(jì)律。
有的年輕人會說自己“沒有時刻學(xué)習(xí)”，其實，換個說法就是“學(xué)習(xí)沒有被排上優(yōu)先級次序”。以前有一個教學(xué)生做時刻管理的老師，他上課時帶來兩個大玻璃缸和一堆大小不一的石頭。他做了一個實驗，在其中一個玻璃缸中先把小石、砂倒進(jìn)去，最后大石頭就放不下了。而另一個玻璃缸中先放大石頭，其它小石和砂卻能夠慢慢滲入。他以此為比喻說：“時刻管理就是要找到自己的優(yōu)先級，若顛倒順序，一堆瑣事占滿了時刻，重要的事情就沒有空位了?！?BR> 運用80/20原則。
人如果利用最高效的時刻，只要20%的投入就能產(chǎn)生80%的效率。相對來說，如果使用最低效的時刻，80%的時刻投入只能產(chǎn)生20%效率。一天頭腦最清楚的時候，就應(yīng)放在最需要專心的工作上。與朋友、家人在一齊的時刻，相對來說，不需要頭腦那么清楚。因此，我們要把握一天中20%的最高效時刻（有些人是早晨，也有些人是下午和晚上；除了時刻之外，還要看你的心態(tài)，血糖的高低，休息是否足夠等綜合考量），專門用于最困難的科目和最需要思考的學(xué)習(xí)上。許多同學(xué)喜愛熬夜，但是晚睡會傷身，因此還是盡量早睡早起。
平衡工作和家庭。
我對于家庭的時刻分配是用下列的原則：
劃清界限、言出必行——對家人做出承諾后，而且必須要做到，但是期望其他時刻得到諒解。制定較低的期望值以免造成失望。
忙中偷閑——不好一投入工作就忽視了家人，有時10分鐘的體貼比10小時的陪伴還更受用。
閑中偷忙——學(xué)會怎樣利用時刻碎片。例如：家人沒起床的時候，你就能夠利用這段空閑時刻去做你需要的工作。
注重有質(zhì)量的時刻——時刻不是每一分鐘都是一樣的，有時需要全神貫注，有時坐在旁邊上網(wǎng)就能夠了。要記得家人平時為你犧牲很多，度假、周末是你補償?shù)臋C會。
精選閱讀（二）：
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十五
溝通是一門學(xué)問也是一門藝術(shù)，社會是人與人相互組成的，所以在日常生活中學(xué)會與人溝通交流是一件非常重要的事。以下是本站小編這里為大家整理了有效溝通的。
演講稿。
希望大家喜歡。
剛才幾位組長都已經(jīng)談了很多好的學(xué)習(xí)方法，我就不再談這些了，我就來談?wù)劸W(wǎng)上那些事。
最近網(wǎng)上有一幅圖片很火，說的就是切糕：圖片上是一個賣切糕的少年，少年雙腳張開，頭偏向一方，雖然看不清少年的面部表情，但是他給人一種自信的感覺，原因就在于他的雙腳張的比肩寬。有研究表明：人在站立時如果雙腳張開的距離比肩寬則代表著自信，如果與肩平行則代表著中立，如果雙腳的距離比肩還窄，那么這個人就可能有點自卑，諸如此類，我們可以從很多非語言的交流來獲取信息，比如瞳孔的放大、眼睛的轉(zhuǎn)動，反重力行為等等肢體語言來判斷一個人的心理，這就是所謂的讀心術(shù)。
其實讀心術(shù)沒你想象的那么神秘那么高深，它就是一種溝通方式，今天我演講的主題也就是溝通。
溝通是一門學(xué)問也是一門藝術(shù)。日常生活中我們要學(xué)會與人溝通。
僻如，一個人怒氣沖沖的進(jìn)來，把書包往桌子上一摔，這個時侯，你千萬不要去問他：你看起來好象很生氣，如果你問了，說不定他就一大耳光過來，你可以把你手上的東西也摔在桌子上，告訴他：我完全能夠理解你的心情，如果我是你，我也會很生氣!這樣你們之間的距離就拉近了，兩人之間交流的主導(dǎo)權(quán)就掌握在你的手中了，接下來你可以告訴他：其實這個事情有更好的解決方法，你可以這樣處理這就是一種良性的溝通。
在我們的日常學(xué)習(xí)過程中，無論是你給別人講題還是別人給你講題，都需要一種良好的溝通：講題前你要清楚的了解別人的習(xí)慣是邊講邊問還是全部講完了再問，試著去迎合別人的習(xí)慣，那么講題和聽題都會變成一件快樂的事。
同樣，在你告訴別人去做一件事時，如果發(fā)現(xiàn)他們有逃離的情緒，你就應(yīng)該馬上結(jié)束對話，并且在結(jié)束時不要告訴他任何重要的事情，因為告訴了也是白搭，他們根本沒有功夫去理你，這也是溝通。
總之，生活離不開溝通。
今天大致就講這么多，謝謝大家!
親愛的同學(xué)們：
大家晚上好!
今天，我演講的題目是《論有效溝通》。
一個多月來，和同學(xué)老師們的相處讓我感觸良多。借用毛主席在《為人民服務(wù)》一文中的話：“我們都是來自五湖四海，為了一個共同的革命目標(biāo)，走到了一起?！贝蠹艺n堂發(fā)言時的開誠布公，小組分享時的火花碰撞，談笑聊天時的妙語連珠，我都感受到一種發(fā)自內(nèi)心的舒暢。有時我會想：如果我們是職場同事、經(jīng)營伙伴、管理搭檔，那將會是一種怎樣氛圍和心情?如果在現(xiàn)實職場中，有著你我之間主動積極的交流，相輔相成的語境，真情實感的溝通，那是多么令人向往的環(huán)境。作為一名職業(yè)人，我們每天都在各式各類的“溝通”中渡過。表達(dá)觀點、分析問題、答疑解惑、布置任務(wù)，諸如此類數(shù)不勝數(shù)。盡管說話無數(shù)，然而依然會感覺到人與人之間常常橫隔著一道無形的“墻”，妨礙彼此的溝通。
蒙牛創(chuàng)始人牛根生曾說：一家企業(yè)的發(fā)展20%靠戰(zhàn)略，80%靠執(zhí)行，執(zhí)行的80%在于充分溝通，而企業(yè)80%的矛盾和誤會也基本都來自于溝通不暢。松下幸之助也曾說過：“企業(yè)管理過去是溝通，現(xiàn)在是溝通，未來還是溝通?！睖贤ㄒ褲B透于企業(yè)管理的各個方面，正如人體內(nèi)的血液循環(huán)一樣，沒有順暢的溝通，企業(yè)就會趨于衰亡和倒閉。而一個缺乏溝通能力的人，就好像在陸地上行駛的船，是無法實現(xiàn)效用最大化的。
在這個充滿機遇和挑戰(zhàn)的社會，個人拼搏與團(tuán)隊成長已經(jīng)密不可分，這離不開有效溝通。在這個信息大爆炸的時代，即時分享、隨時交流早已成為了管理的必修課，這離不開有效溝通。在追求合作雙贏、實現(xiàn)利益最大化的市場運營中，積極傾聽、協(xié)商談判是贏得最終勝利的軟實力，這同樣離不開有效溝通?！坝行贤ā笔菐椭覀冊诼殘銎床蟹€(wěn)步前行的重要利器，能讓我們披荊斬棘、勇往直前，它并不是深不可測的武林絕學(xué)，但也不可能一蹴而就。我們需要掌握溝通的技能、彰顯內(nèi)心的自信，孕育獨立自由的思想，方能在管理溝通中游刃有余。
首先，有效溝通是一種技能，是可以不斷學(xué)習(xí)提高的?！澳苷f會道”并不等同于“有效溝通”。在合適的地點，合適的時間，用合適的語言或者姿勢，表達(dá)合適的觀點，并得到合適的反饋，達(dá)到既定的目標(biāo)，這樣的溝通才是有效的。
除了語言，有時一個眼神，一個擁抱，一個微笑……都會產(chǎn)生意外的效用。通過分析溝通對象的個性特征、背景資料，可以“因人而異，因地制宜”的表達(dá)適宜詞句。通過認(rèn)真傾聽來了解對方所要表達(dá)的真正內(nèi)涵，可以從中捕捉到更多隱藏著的信息。通過經(jīng)?！皳Q位思考”，可以不斷練習(xí)“想要說服別人，先要說服自己”的技巧。還可以在引導(dǎo)式反饋、反射式反應(yīng)中找到彼此之間合適的溝通模式。在千百次的管理磨礪中，不斷尋找和鍛造適合自己的溝通模式和能力，這些都將是一名成功管理者的必修課，而我們正為之不懈努力。
其次，有效溝通是一種內(nèi)在自信的表達(dá)，展現(xiàn)的是個人魅力。在溝通過程中，自信的表達(dá)不只是辭藻的優(yōu)美，而是源于對溝通內(nèi)容的深入了解。心懷坦誠，言而可信，向?qū)Ψ絺鬟f真實可靠的信息，并以自己的實際行動維護(hù)信息的說服力。這樣的溝通更能夠得到積極的反饋和響應(yīng)。
用正視來表達(dá)尊重，用微笑來表達(dá)友善，用點頭來表示肯定，展現(xiàn)的便是一種陽光般的自信。蕭伯納曾經(jīng)說過“有信心的人，可以化渺小為偉大，化腐朽為神奇”。在與上級溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對行動舉措的了如指掌、對解決方案的胸有成竹。在與下屬溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對團(tuán)隊成員的詳細(xì)了解、對整體工作的運籌帷幄。在與客戶溝通時所展現(xiàn)的自信，是源于對企業(yè)文化的認(rèn)同追隨、對市場需求的細(xì)致分析。展現(xiàn)自信，展現(xiàn)那份人性的魅力，能拉近彼此間的距離，幫助我們成為溝通中的引導(dǎo)者，讓溝通更加有效。
當(dāng)掌握了溝通技巧，展現(xiàn)了充盈的自信，接下來便要孕育獨立自由的思想。為人處世，我們需要有自己的思想和原則，分析事物我們需要有自己的見解和觀點，那些人云亦云、缺乏主見之人，很難在溝通過程中體現(xiàn)自身觀點的有效性。只有當(dāng)頭腦中充滿所思所想之物，方能言之鑿鑿，言而有物。溫曾。
寄語。
“一個民族有一些關(guān)注天空的人，他們才有希望;一個民族只是關(guān)心腳下的事情，那是沒有未來的。”孕育思想的過程可能是孤獨的，但卻是十分必要的。如果在溝通中沒有思想的傳遞，而僅僅只是傳聲筒，這樣的傳遞是沒有情感的。如果在交流中沒有智慧的碰撞，而僅僅只是死水般寂靜，這樣的溝通是不會有效的。
“學(xué)術(shù)獨立，思想自由”是百年復(fù)旦的文化精要。作為一名復(fù)旦學(xué)子，把自己培養(yǎng)成一個有獨立思想內(nèi)涵的人，這不單單是學(xué)校的要求，更是整個社會國家的期盼，是我們每個人不可推卸的責(zé)任。獨立的思想來源于生活經(jīng)歷，來源于實踐積累，來源于對汲取知識的渴望，更來源于我們渴望掌握命運的不懈追求。當(dāng)我們的內(nèi)心充盈著知識的力量，在溝通的過程中傳遞著濃濃的思想文化從而影響他人時，這樣的溝通將是富有力量的。
生活中沒有溝通，就沒有快樂;事業(yè)中沒有溝通，就沒有成功;工作中沒有溝通，就沒有機遇。讓有效溝通成為我們通達(dá)彼此心靈的橋梁吧，締結(jié)友誼之花，鋪墊合作基石。讓有效溝通成為我們奮戰(zhàn)職場的有力武器吧，化無形言語為有形生產(chǎn)力，不斷創(chuàng)造價值。讓有效溝通成為我們改變成長軌跡的一個契機吧，建立自信，孕育思想。
生命不止，溝通不息。這將成為我們?nèi)松械囊粋€永恒課題。
“一年好景君須記，最是橙黃桔綠時”，在這么一個美麗誘人、心曠神怡的日子里，我們一起探討溝通的話題，這的確是一件愉悅的事。希望大家不要忘記綻放自己的笑容，永遠(yuǎn)和快樂在一起。因為溝通需要喜悅心。
說到溝通，大家一定記得美國的卡耐基說過的這樣一句話：一個人的成功，15%來自于他的專業(yè)知識和技能的影響，85%靠他與別人相處的方式方法。有個叫約翰?奈斯比特的人在談到溝通時也亮明了自己的觀點，他說：“未來競爭將是管理的競爭，競爭的焦點在于每個社會組織內(nèi)部成員之間及其與外部組織的有效溝通之上?！睆乃麄儍蓚€人的表述中我們可以看出，雖然說法不同，但中心詞是一個，就是有效溝通的積極意義。
那么，何為溝通?簡單的說就是交流觀點和看法，尋求共識，消除隔閡，謀求一致。可以說，溝通是我們一生一世都在實踐和探索著的生存方式。自你出生，無時無刻你不在與人溝通。而隨著當(dāng)今社會的發(fā)展，競爭的加劇，溝通能力也從來沒有像現(xiàn)在這樣成為個人成功的必要條件。
有效溝通在我們的工作以及日常生活的方方面面，都扮演著極其重要的角色，但是我們的溝通并不總是有效的，而無效的溝通往往會成為我們在工作中取得成功和生活中獲得滿足的障礙。這里我給大家講兩個小故事。
第一個故事是：阿東明天就要參加小學(xué)畢業(yè)典禮了，他想，怎么也得精神點把這一美好時光留在記憶之中。于是他高高興興上街買了條褲子，可惜褲子長了兩寸。吃晚飯的時候，趁奶奶、媽媽和嫂子都在場，阿東把褲子長兩寸的問題說了一下，飯桌上大家都沒有反應(yīng)。飯后大家都去忙自己的事情，這件事情就沒有再被提起。到了晚上，媽媽睡得比較晚，臨睡前想起兒子明天要穿的褲子還長兩寸，于是就悄悄地一個人把褲子剪好疊好放回原處。半夜里，狂風(fēng)大作，窗戶“哐”的一聲關(guān)上把嫂子驚醒，嫂子猛然醒悟到小叔子褲子長兩寸，自己輩分最小，怎么得也是自己去做了，于是披衣起床將褲子處理好才又安然入睡。而老奶奶覺輕，每天一大早醒來給小孫子做早飯上學(xué)，趁水未開的時候也想起孫子的褲子長了兩寸，馬上快刀斬亂麻。就這樣，阿東只好穿著短四寸的褲子去參加畢業(yè)典禮了。
第二個故事是一則寓言：一把堅實的大鎖掛在鐵門上，一根鐵桿費了九牛二虎之力，卻無法將它撬開。一片瘦小的鑰匙來了，它把身子鉆進(jìn)鎖孔，只輕輕一轉(zhuǎn)，那大鎖就“啪”地一聲打開了。鐵桿奇怪地問：“為什么我費了那么大力氣也打不開，而你卻輕而易舉地就把它打開了呢?”鑰匙說：“因為我最了解他的心。”
第一個故事告訴我們：在人們的現(xiàn)實生活中，許許多多的不愉快、不順暢、難堪、挫折、失敗、不幸，均與缺乏溝通或溝通不成功有關(guān)系。英。
國學(xué)。
者帕金森有一個著名定律——帕金森定律：“因為未能溝通而造成的真空，將很快充滿謠言、誤解、廢話與毒藥?！奔彝ブg，朋友之間，人與人之間，無不需要經(jīng)常性的溝通、經(jīng)常性的交流。后一個故事則告訴我們：打開鎖其實很容易，只要你有鑰匙。人與人溝通不難，需要的是你如何既準(zhǔn)確又不失巧妙的方式打開它。
溝通對事業(yè)的重要性其實大家都非常了解。沒有溝通，其體系組織就不會有凝聚力和向心力;沒有溝通，就不會有合作;沒有合作，就不會有團(tuán)隊;沒有團(tuán)隊，就不會有發(fā)展;沒有發(fā)展，就沒有市場;沒有市場，就不會有成功。這是一個有效鏈接。所以說溝通它是聯(lián)絡(luò)感情的紐帶，它是通向友誼的橋梁，它是事業(yè)成功的基礎(chǔ)。
在這里，請大家不妨記住良好溝通所給予我們的回報：能獲得更佳更多的合作;能減少誤解;能使人更樂于作答;能使人覺得自己的話值得聆聽;能使自己辦事更加井井有條;能增強自己進(jìn)行清晰思考的能力;能使自己事業(yè)獲得更大成功。
那么，如何才能實現(xiàn)有效溝通，使自己擁有一個成功的人生呢?我認(rèn)為應(yīng)該從溝通的目的定位、溝通的行為指向、溝通的條件設(shè)置、溝通的對象把握以及溝通的肢體語言等五個方面來解讀。
溝通的目的定位。溝通并不是一種本能，而是一種能力。溝是手段，通是目的。如果人一生當(dāng)中想要有所作為，一定要學(xué)會溝通。溝通的目的有四個方面：了解他人、激勵他人、表達(dá)情感、傳遞信息。
了解他人：如果我能夠知道他表達(dá)了什么?如果我能知道他表達(dá)的動機是什么?如果我能知道他表達(dá)了以后的感受如何?那么我就能信心十足地果敢斷言，我已經(jīng)充分了解了他，并能夠有足夠的力量影響和改變他。名人之所以成功，很大一部分和他們的溝通技巧分不開。那么名人溝通技巧的基礎(chǔ)是什么呢?那就是了解人和人性。資深的安利銷售總監(jiān)，你和他聊天時，他能80%猜到你在想什么，然后一步步走進(jìn)你心里，讓你感覺他說的話很有道理，和你想的一樣，或者是你的想法的補充，覺得你的想法是在他的基礎(chǔ)上的升華?，F(xiàn)實生活中，人的理想、信念與世界觀代表了一個人的精神寄托和事業(yè)追求，理想、信念與世界觀不同的人，也可以在一定條件下互相交往、互相理解。人與人之間在一起工作、學(xué)習(xí)和生活，要互相配合、齊心協(xié)力、和諧相處，就必須了解他人的行為，了解的過程就是溝通的過程。蔣介石的一生是爭權(quán)奪利的一生，在國民黨內(nèi)他斗敗了汪精衛(wèi);在軍事上，他斗敗了李宗仁、馮玉祥、閻錫山。他身上中華文化的印記很深，很少見他穿西裝，多數(shù)是戎裝或長袍。蔣介石對部屬非常了解，真正實現(xiàn)了有效溝通：愛官的給官，愛錢的給錢，愛地盤的給地盤。像陳布雷這樣不愛官，不愛錢的舊知識分子，他又區(qū)別對待，更是了解有加，知其嗜好。記得在陳布雷50歲生日時，蔣介石送了8個字“寧靜致遠(yuǎn)，淡泊名志”。蔣介石這一招起到了很好的溝通效果?！皩庫o致遠(yuǎn)，淡泊明志”八個字出自諸葛孔明的。
名言。
陳布雷接到蔣介石親書的這八個字感慨萬千。他說：“蔣先生給我這八個字使我特別感奮!淡泊為立身之本寧靜為處世之要。淡泊則與世無爭寧靜則堅忍不拔。”平平淡淡8個字使陳布雷認(rèn)為蔣介石對他知其最深。后來在蔣家王朝日落西山時陳布雷以自殺表示了他對蔣的忠誠。
當(dāng)然，我們在溝通中了解他人，其目的是：知人善交?！皳衿渖普叨鴱闹?，其不善者而改之?！敝松迫?。通過了解人，合理的安置人，量才使用。《尚書?皋陶謨》說：“知人則哲，能官人?！敝松婆e。就是通過認(rèn)知，把德才兼?zhèn)涞娜送扑]出來。宋代黃庭堅詩云：“世上豈無千里馬，人間難得九方皋?！敝松浦G。日常交往中，搞好人際關(guān)系，不等于一團(tuán)和氣、抹稀泥，對于缺點和錯誤，及時提出善意的批評和建議，這是對朋友同事的愛護(hù)和關(guān)心，可以避免因小誤大，鑄成大錯，釀成大禍。知人善學(xué)?！耙娰t思齊焉，見不賢而內(nèi)自省也?！?BR> 大家好!今天講的是如何進(jìn)行有效溝通。
六、目的明確：我們要明白，溝通的目標(biāo)是為了解決問題;因此，溝通前我們應(yīng)該明白自己想在溝通過程中解決什么問題，或者了解對方什么情況，這樣就大大提高了溝通的效率;免得你在對方有意或無意的引導(dǎo)下，忘記了自己溝通的目的;我們需要學(xué)會主動引導(dǎo)其思路，揣摩其心理，迅速找到解決問題的突破口，從而達(dá)到事半功倍的目的;服務(wù)客戶應(yīng)該如此，我們商務(wù)交談更應(yīng)該如此。
溝通人與人之間需要溝通，人與自然、社會之間需要溝通，從某種意義上講，人與自己內(nèi)心也需要溝通。
溝通，應(yīng)當(dāng)從心開始，從真誠開我每天一開機，都會首先看到六個字：“溝通從心開始”。這也正是我今天演講的題目。
中國移動還有另外一句廣告語，同樣是六個字，高度概括了溝通的重要性，那就是“溝通無處不在”。每天，我們都在與各式各樣的人，進(jìn)行著各式各樣的溝通。一句問候、一次點頭、一個微笑、一個眼神，都是溝通的傳遞。溝通融入了我們?nèi)粘５膶W(xué)習(xí)、生活和工作中，如影隨形，無處不在。
溝通要雙方互相了解和理解對方。了解和理解并不是什么東西都要知道，而是要對方了解你的內(nèi)心。
一些家長以為自己十分了解自己的孩子，其實家長們只了解到孩子們一半的內(nèi)心;反而家長們以為孩子們不了解自己，其實孩子們對家長們的理解程度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了家長們的想象。在事實上，父母不客觀地了解孩子，原因有兩種，第一，容易帶有主觀色彩，被主觀的偏見蒙蔽。只看到孩子的長處，看不到或不愿看到孩子的短處。第二，自以為了解孩子，反而容易被空間的近距離拉遠(yuǎn)了心理的距離”。就是因為這種種原因，使家長們不了解自己的孩子。
不論是何種形式的，是與誰之間的溝通，都可以將大家由彼此的陌生到相互的熟識。對于學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等等，在這一獨特的過程中，我們學(xué)會成熟、理智，更是一種思想融合的表現(xiàn)。隨著時代的迅猛進(jìn)步，文化的不斷發(fā)展，人口數(shù)量的不斷增加，生存的壓力越來越大，而正是這種時代的壓力，決定了溝通是我們必不可少的課題。溝通也就成了當(dāng)今人在社會上生存的最大需要。
自我溝通——承認(rèn)自己的價值，正確地評價和認(rèn)識自己，修正過去，振奮現(xiàn)在，調(diào)整將來。
人際溝通——消除相互的猜疑，促進(jìn)相互的信任;消除之間的隔膜和矛盾，促進(jìn)彼此之間的了解和融合。良好的溝通能力會給自己創(chuàng)造一個寬松、舒適的人際環(huán)境，進(jìn)而能最大限度地發(fā)揮自己的潛力，實現(xiàn)自己的人生價值。溝通，又必須從心開始，從真誠開始。
只有這樣，才能贏得大家對你的信任和支持，才能和大家在共同的藍(lán)天下共同進(jìn)步，共同分享人生的甜和美。虛假，只能是騙取一時的信任，而最終會失去朋友，失去友誼。我們呼喚真誠的溝通，時代呼喚真誠的溝通。很多時候，一聲親切的問候，一句無關(guān)緊要的話，一個微笑，也會給一個人的心靈帶來一股暖流。溝通，是人間盛開的最美的花，帶著清香，把愛散播四方。所以，只要你能用心去了解對方，真心地去理解對方，就會形成一條暢通無阻的溝通紐帶。
這樣我們每個人都可以活得開開心心，每個家庭都會是幸福無比，那么我們的國家自然也會強大起來。
有效學(xué)習(xí)演講稿篇十六
最近，我碰巧讀到一篇布倫尼·韋爾(bronnieware)寫的短文《臨終病人的五大憾事》。許多年來，韋爾一直在照護(hù)臨終前返家的病人。這些病人最常出現(xiàn)的遺憾是什么?“希望我曾經(jīng)勇敢地選擇忠于自我的生活，而不是照著別人的期待過日子?！逼浯文?“希望我沒那么努力工作?！?BR> 我們可以通過以下兩種方式來理解這些遺憾：1、不要工作得太賣力，要把時間花在忠于自我的生活上;2、一樣努力地工作，甚至更努力，但要做自己看重的事。這些事必須忠于自我的生活，是你認(rèn)為重要且有意義的事。
如果把臨終病人的兩種遺憾放在一起看，就可以了解人們之所以感到遺憾，并不是因為花那么多時間在工作上，而是竟然那么努力去做一些自己并不看重的事。如果我們的工作是我們所看重的，能代表忠于自我的生活，我們就會活得更充實。當(dāng)我們即將告別人世之時，就不會有遺憾。
專注于少數(shù)幾件重要大事。
大多數(shù)的時間管理方法都有個問題，那就是它并不是協(xié)助你解決這個問題，而只是專注于教你怎么以最少的時間完成所有事。但這是個錯誤，就好比在自助餐廳里每一樣多吃一點，是個錯誤的做法一樣。因為想要完成所有事情，會讓人抓狂、筋疲力盡。
想從自助餐廳安然撤退，秘訣就在少吃幾樣。想要過著生氣蓬勃的日子，秘訣也是一樣，那就是少做幾件事。也就是說，對于要做什么，必須要有策略;對于不該做什么，也得痛下決心取舍。
說得再具體一點，我們應(yīng)該專注在少數(shù)幾件事情上。我自己在經(jīng)過多次的嘗試錯誤之后，得出的數(shù)字是五件事情。
我決定把這一年的重點放在五件事情上，其中三件與工作有關(guān)，兩件是私人事務(wù)。我做的(幾乎)每件事，都必須屬于這五個領(lǐng)域。如果不是，只好禮貌地拒絕。
為什么是五件事?因為對我來說，這樣似乎運作得不錯，必須完成的重要事項都包含在內(nèi)，而且不至于筋疲力盡。但適合你的可能是三件事，也可能是七件，只要對你有效就行了。你會知道運作的效果，因為如果有效，你在每個領(lǐng)域都能得到成就感，不會雜亂而手足無措，或丟三落四。
那又為什么是一年?因為一生太長，一個月又太短，用一年來實現(xiàn)長期重點剛好。我們常以年進(jìn)行思考，像是學(xué)年度、生日、宗教節(jié)日、薪資、紅利、績效評估，都是在一年期限內(nèi)進(jìn)行，而且一年的時間剛好足以得到真正的進(jìn)展，卻又不致迷失。
以下是我的五項重點：
·三項與工作有關(guān)：服務(wù)現(xiàn)在的客戶;開發(fā)未來的客戶;寫作及演講。
·兩項與個人有關(guān)：與家人和朋友相聚;做些有趣的事，照顧好自己。
這些事大都是無法明確量化的，但沒關(guān)系，這些并不是目標(biāo)，也不是所有事情都要有個量化的目標(biāo)。這些是重點領(lǐng)域，是你想要投入時間的事項。如果你想要的話，可以再為每個領(lǐng)域設(shè)立特定的目標(biāo)。
你的清單會不同，因為你和我不同。重點在于你得有意識地去列出這張清單。在接下來的這一年，你想要專注在哪五件事情上?它們必須對你有重大意義，你才會投入那么多時間在上面，并知道你對時間使用得當(dāng)。
換句話說，就是在自助餐廳用餐時，拿一個可裝五種菜色的盤子，不能再多了。既然只能選擇五種，就要確定拿到的是既營養(yǎng)又好吃的菜色。
怎樣運用時間才算得當(dāng)?確認(rèn)你的清單能夠運用你的能力、包容你的缺點、強調(diào)你的獨特之處，并反映出你的熱情，那就對了。同樣重要的是，也要包括接受挑戰(zhàn)、與他人合作的機會，以及受到認(rèn)可的機會。
一旦確認(rèn)能夠反映出上述元素的領(lǐng)域，接下來就得針對不適合放入盤里的東西，做出困難的決定。
當(dāng)決定好你的五個重點之后，把95%的時間用在上面，剩下的5%用來做其他零碎的事：幫忙同事;換機油;讀完針對ipad的評價，然后排隊去買一臺，這些都能運用那5%的時間去完成。但如果這些事占用你20%的時間，那表示你花太多時間在別人的要務(wù)或無聊的生活瑣事上，沒有留足夠的時間來進(jìn)行自己的要務(wù)。
有時，你會面臨重點之間的沖突;我就曾遇過，那次是ted邀請我去演講。我覺得ted大會很令人贊嘆，而且演講明顯符合我的“寫作及演講”重點，但日期和我妻子伊蓮娜40歲及她父親70歲的生日晚會相沖突。最后我決定推掉演講邀請。
并沒有任何公式可幫助你在五個領(lǐng)域之間做抉擇，但當(dāng)沖突發(fā)生時，靜下心來想一想，大多數(shù)時候你會有答案。如果沒有，那這里提供一種方式：想想看你最近花最多時間做哪些事，如果其中某個領(lǐng)域占用的時間明顯較少，就選它，作為平衡。如果不能決定，那選任何一個都好，至少你知道兩個都值得做。
一件一件選定要做的事。
你已經(jīng)知道這個年度首要的五件事是什么。這些事必須成為每日生活的基礎(chǔ)，也就是你的組織結(jié)構(gòu)。想讓你的年度重點工作有進(jìn)展，就必須專心把時間投入其中，每天都是如此。
這時，一份有條理的工作清單就能幫上忙。這份清單必須保持單純，否則光是制作工作清單，就又多了一項工作。制作工作清單時，請依據(jù)你的五個領(lǐng)域來分類，然后加上第六類，并標(biāo)示為“其他5%”。
以我的某一天為例，工作清單會像這樣：
透過這樣的清單架構(gòu)，把令人手足無措的事項，切分成容易管理又切實可行的工作區(qū)塊，同時確保時間花在對的地方。光說不練沒有意義，要真的花時間去做。我的工作清單就是我的計劃，也是我要投入時間心力的重點。
這個架構(gòu)既單純，又有助于專注，是你展開一天的好方法，但功用不僅于此。它還能提供信息，讓我知道自己怎么處理各項重點領(lǐng)域、各領(lǐng)域之間如何建立關(guān)系，以及為了在各領(lǐng)域取得進(jìn)展所做的努力。
看看前述清單，你會發(fā)現(xiàn)在這個特定日子，“服務(wù)現(xiàn)有的客戶”的比重遠(yuǎn)超過“開發(fā)未來的客戶”。只有一天這樣沒關(guān)系，但如果是長久現(xiàn)象，在整個月當(dāng)中，關(guān)于現(xiàn)有客戶的工作都填得滿滿的，而對未來客戶的工作卻空蕩蕩，我就會知道自己必須調(diào)整，才能讓業(yè)務(wù)成長。
當(dāng)工作時間發(fā)生沖突，必須有所取舍時，這個清單架構(gòu)尤其有用。例如有兩個會議都很重要，而我必須擇一參加，這時就可以根據(jù)自己運用時間的多寡，看哪個重點領(lǐng)域的活動較少而做出決定。這能幫助我保持平衡。
另一方面，在“做些有趣的事，照顧好自己”的領(lǐng)域，我也只有一個活動項目，但因為寫作、家人和朋友全是我能量的來源，所以沒有關(guān)系。
我也注意到“其他5%”的活動總是滿的，這些都是非常行政事務(wù)導(dǎo)向的，而且占據(jù)我超過5%的時間。這可能表示我應(yīng)該雇用一位行政人員，或該把一些事項延后，直到行程表空出更多的時間。
只要有條理的把任務(wù)欄成清單，著重在本年度想完成的目標(biāo)，就可以減少令人窒息、動彈不得的狀況。
18分鐘輕松管理每一天。
你可能不知道：人們在工作時，平均每小時會被打擾四次，而且有40%不會回到被打擾前的工作;有將近95%的經(jīng)理人認(rèn)為，最浪費他們時間的三件事是不必要的會議、不重要的郵件、冗長的簡報內(nèi)容;而電子郵件與電話造成的分心，會讓人的智商降低10分，比抽大麻的影響高出一倍;一心多用，則會讓生產(chǎn)力下降40%。
成功者都有一個管理工作生活的好習(xí)慣，而這個習(xí)慣可以只占每天的18分鐘：
·上班前花五分鐘，規(guī)劃當(dāng)日工作重點。在打開計算機前，先坐下來，拿出工作清單，看看有哪些項目可以讓這一天變得很有成就。有哪些事項是實際可行的，能讓你更專注在年度重點上，并讓你在一天結(jié)束時感到自己過得很有效率而成功?然后，把這些項目從工作列表上挪到日程表。別忘了：要確保列表上的任何項目不會留在那里超過三天，要么把它們寫入日程表，要么就從清單上拿掉。
·每小時花一分鐘，重新聚焦。把手表、手機或計算機設(shè)定成每小時響一次，然后開始針對日程表上面列的事項工作。當(dāng)鬧鐘響起，深呼吸，問問自己，過去一個小時是否有效率。然后看一下日程表，有意識地承諾自己要如何度過下一個小時。一小時接著一小時地管理每一天，別讓時間來管理你。
·下班前花五分鐘，誠實檢討并反省自己。在一天工作即將結(jié)束之際，關(guān)上計算機，回顧今日，問問自己三組問題，例如：今天過得如何?今天學(xué)到了什么?需要向誰回復(fù)最新消息嗎?快速寫幾封電子郵件或打幾通電話，確保自己與應(yīng)該聯(lián)絡(luò)的人聯(lián)系。
每天給自己18分鐘。你將學(xué)會如何有效管理每一年、每一天、每一刻：掌握專心的秘訣，有效排除干擾;除了管理自己，還要熟知如何設(shè)定界線，以防別人浪費自己的時間;不必忙于搞定所有的事，而要在有限時間內(nèi)完成真正重要的事。站高一點看自己，心靈富裕，工作才有效率。
彼得·布雷格曼(peterbregman)是戰(zhàn)略咨詢師。