在總結(jié)中，我們可以借鑒他人的成功經(jīng)驗(yàn)和失敗教訓(xùn)，避免重蹈覆轍。寫總結(jié)時(shí)要注意條理性，按照邏輯順序進(jìn)行論述、分析和總結(jié)，使讀者更易于理解。下面是一份總結(jié)的模板，幫助大家更好地進(jìn)行總結(jié)工作。
心理學(xué)情緒論文篇一
精神不佳的情況多會(huì)發(fā)生在孕中期。此階段狀況穩(wěn)定，懷孕的新鮮感沒有了，身體的負(fù)擔(dān)越來越重，你的情緒也會(huì)隨之越來越不穩(wěn)定，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。
以下是孕媽媽必須要處理好的情緒：
情景一：
看到馬路上有一只流浪貓媽媽帶著小貓咪穿過，我便潸然淚下，憤怒激動(dòng)得不知如何是好。
幫你分析：妊娠中出現(xiàn)的一丁點(diǎn)兒事比如一只流浪貓都使你感到不安，這是因?yàn)槟銖那暗纳罡S富一些，而隨著懷孕而來的是你生活的半徑變得很小，你整天被提醒自己是準(zhǔn)媽媽，被提醒自己要注意自己和肚子中的小寶寶，生活的空間變得異常狹窄，所以，看到流浪貓你就聯(lián)想到了自己，當(dāng)然會(huì)傷心落淚。這是因?yàn)閼言泻竽阈睦砩系淖兓簧仙畎l(fā)生的變化，精神上的平衡被打破了。在這種情況下，如果再加上你自己把自己關(guān)在家里只想懷孕的事，就會(huì)如同身陷沼澤越陷越深。
當(dāng)你不知道自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)時(shí)，可以觀察一下周圍其他的準(zhǔn)媽媽們，并和她們做一下比較，這樣就能客觀地看清自己。當(dāng)你還是不能確定是什么讓你容易情緒起伏不安時(shí)，不妨查查書籍，用書本知識(shí)去充實(shí)自己的頭腦，還可以到準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)班去結(jié)交朋友，和其他媽媽邊喝茶邊聊天，相信這樣會(huì)使你心情舒暢，情緒穩(wěn)定的。
不要壓在心里，有委屈就發(fā)泄。
預(yù)產(chǎn)期臨近，有了分娩這一明確的目標(biāo)時(shí)，往往精神上很充實(shí)。而精神不佳的情況多會(huì)發(fā)生在孕中期。此階段狀況穩(wěn)定，懷孕的新鮮感沒有了，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的.孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。
情景二：
資料。
幫你分析：身體不好精神會(huì)垮，精神垮了身體也跟著糟糕。其他時(shí)間如此，孕期更是如此。如果不改變兩者之間的這種聯(lián)系，身體和精神都會(huì)漸漸惡化，陷入惡性循環(huán)。
懷孕后，應(yīng)該掌握一定的相關(guān)知識(shí)，對(duì)有可能發(fā)生的情況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。做到自己心中有數(shù)后，也要相信醫(yī)生的診斷。否則一天到晚感到不安也是于事無補(bǔ)的。此外，妊娠期體形的變化也有可能打破精神上的平衡。不要因?yàn)榕c以前的自我印象比出入太大，自我印象便出現(xiàn)混亂。應(yīng)用樂觀的心情欣賞現(xiàn)在的自己，相信產(chǎn)后身體就將復(fù)原。凡事多往好處想，忘卻不安和煩惱，給自己留出享受的時(shí)間，而不要為此自責(zé)。
由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理醫(yī)生。
孕期身體上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時(shí)和醫(yī)生詳細(xì)地談?wù)?，如果覺得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問題之后，還是安撫不了你的不安，到專門心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。
情景三：
就因?yàn)槔瞎痪洹敖裉斓牟擞悬c(diǎn)咸了”的話，我竟然像孩子一樣大哭起來。不知當(dāng)時(shí)怎么會(huì)那么委屈，老公怎么解釋我都聽不進(jìn)去了。
幫你分析：無論丈夫多么溫存、心細(xì)，在孕期，你也會(huì)對(duì)丈夫的有些作為感到憤怒，因?yàn)闊o論怎樣向他解釋孕期反應(yīng)多么難受，都無法真正令他感同身受。所有的感受都要你一個(gè)人來承受，于是感到孤獨(dú)。隨著孕期的發(fā)展，乏力、浮腫、食欲不振、失眠等各種毛病接踵而至，如果他不能充分體諒，你就會(huì)備感委屈。
別擔(dān)心，類似這種情況，任何一對(duì)夫妻都曾遇到過。其實(shí)任何一個(gè)沒有經(jīng)驗(yàn)的丈夫?qū)τ趹言泻笕找孀兓钠拮佣紩?huì)感到不安和手足無措，對(duì)懷孕的妻子感情投入過多，丈夫本身也會(huì)出現(xiàn)與懷孕相同的癥狀，情緒越來越不穩(wěn)定。此外，丈夫還會(huì)變得過于神經(jīng)質(zhì)，沒完沒了地向妻子發(fā)表意見，妻子因此而患抑郁癥的例子不少。
而且在懷孕期間，不僅要依靠丈夫的關(guān)心，還應(yīng)該找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。
心理學(xué)情緒論文篇二
在經(jīng)歷過傷痛之后，有些孩子可能很快就能走出來，但有些孩子可能會(huì)一直沉浸在傷痛之中難以自拔。此時(shí)，有關(guān)災(zāi)難的電視新聞，熟悉的人都要避免讓孩子見次見到，以免勾起他們內(nèi)心的恐懼和不安。
建議有條件的家庭是換個(gè)環(huán)境，讓孩子在一個(gè)新的環(huán)境之中慢慢忘記過去。家人需要給予孩子更多的關(guān)心和愛，隨時(shí)有人陪伴在孩子左右，讓孩子不覺得孤單和害怕。如果能請(qǐng)相關(guān)的心理專業(yè)人士進(jìn)行心理干預(yù)，效果將更好，這樣有助于孩子快速地走出心理陰影，重新回到正常的生活之中來。
心理學(xué)情緒論文篇三
情緒是影響身心健康的重要因素。處于青春期后期的大學(xué)生，有著豐富的情感體驗(yàn)，情緒波動(dòng)大，所以他們的心理健康在很大程度上依賴情緒的健康與否。消極以及不好的情緒狀態(tài)都會(huì)降低大學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率，嚴(yán)重的情緒困擾可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的身心健康。所以認(rèn)知情緒，了解情緒的發(fā)生原理，明白情緒對(duì)大學(xué)生心理的影響，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與控制，對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)有著不可掩蓋的作用，也對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要的意義。情緒是人們對(duì)環(huán)境中的某種客觀事物和對(duì)象所持態(tài)度的身心體驗(yàn)，是最基本的感情現(xiàn)象，也是一種對(duì)人生成功具有顯著影響的非凡智力因素。情緒的力量以及人們嘗試著對(duì)情緒進(jìn)行的調(diào)節(jié)和控制是日常生活中常見的現(xiàn)象，也是日常生活中不可或缺的一部分。一般認(rèn)為，情緒包括基本情緒和復(fù)雜情緒。izard指出有8—11種基本情緒，如快樂驚奇、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、羞澀羞愧、蔑視、內(nèi)疚等。復(fù)合情緒（如抑郁）是多種基本情緒的混和體。（一)情緒（1）有其生理反應(yīng)：在不同的情緒狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)不同的生理特征。如在憤怒的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一種內(nèi)心感受：不同的情緒狀態(tài)必然會(huì)反映到人的知覺以及意識(shí)上來。從而形成人的不同內(nèi)心體驗(yàn)。如：再有人受傷時(shí)，會(huì)感到痛苦。(3)會(huì)表現(xiàn)在行為中：面部表情最直接的反映著人的情緒狀態(tài)。例如：當(dāng)自己所希望的球隊(duì)獲勝時(shí)，臉上會(huì)不由自主地會(huì)喜笑顏開；當(dāng)有的學(xué)生遇到挫折時(shí)，會(huì)愁容滿面。還有就是情緒也可以通過體態(tài)行為和聲音語態(tài)來體現(xiàn)。（二）情緒的作用(1）自我保護(hù)的功能；如被人傷害時(shí)，憤怒的情緒會(huì)促使人奮起反抗，自我保護(hù)。(2)人際溝通；(3)信息傳遞功能；如一個(gè)微笑一個(gè)眼神就可以互表愛意。在了解到情緒的產(chǎn)生原理及情緒的作用。我們引出了一個(gè)話題：為什么不同的人對(duì)于相同的情景與相同的遭遇會(huì)表現(xiàn)出不同的情緒反應(yīng)，下面就這個(gè)問題展開探尋。
二、影響個(gè)體情緒差異的因素。
1、什么個(gè)體情緒差異？
“個(gè)體情緒差異”是面對(duì)同一件事或同一情景，每個(gè)人所表現(xiàn)出的不同的情緒。
2.1、社會(huì)文化。
不同地區(qū)的人，在對(duì)待同一件事時(shí)會(huì)有不同的看法。如：信_(tái)___的杰克與來自神秘草原的安妮在同一所大學(xué)讀書，由于暑假倆人由于天氣炎熱的原因生病了。在杰克看來他生病是因?yàn)樗钇谌ソ烫闷矶\的時(shí)候心里想的不是上帝，這是上帝對(duì)他不虔誠(chéng)的懲罰，是自己罪有應(yīng)得；而安妮認(rèn)為這次的生病是巫術(shù)造成。巫術(shù)是一股不可預(yù)知的力量，所以安妮感到害怕、焦慮。這一個(gè)案例正說明了不同文化背景導(dǎo)致了對(duì)“生病”產(chǎn)生的反應(yīng)及情緒有較大的差異，情緒體驗(yàn)可以完全體現(xiàn)人類的本質(zhì)及社會(huì)文化。當(dāng)然這也不能意味著文化之間不存在相似之處，有些理論認(rèn)為，害怕；悲傷和快樂等是超越文化鴻溝，普片存在的情緒體驗(yàn)，但就是因?yàn)樯鐣?huì)文化背景的，相同的情緒會(huì)有不同的表達(dá)方式和不同的含義。大學(xué)是一個(gè)不同區(qū)域群體的聚集地，是由具有不同文化習(xí)俗的人所組成的。所以不同的文化對(duì)大學(xué)生的情緒有所影響。
2.2、家庭背景與教養(yǎng)差異。
家庭背景：大學(xué)中，部分貧困家庭的大學(xué)生心理壓力較大，常常會(huì)為了生活困難，學(xué)費(fèi)及家庭的債務(wù)而感到困惑、焦慮、憂郁。同時(shí)家庭富裕的學(xué)生，他們優(yōu)越的家庭環(huán)境與大學(xué)艱難的學(xué)習(xí)形成了鮮明的對(duì)比，因此，也會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)，無生活目標(biāo)，無所事事等情緒困擾。家庭教養(yǎng)：其教養(yǎng)方式分為獨(dú)裁型，放任型和民主型，由于教養(yǎng)方式各具特色，之女在其中所感受到的情緒以及發(fā)展出的應(yīng)對(duì)情緒的方式也就各有差異。我們來看一個(gè)屬于獨(dú)裁型的簡(jiǎn)單例子：大學(xué)里小美和阿偉相戀了，可是她卻變得越來越遲凝，雖然知道阿偉對(duì)自己很好，但考慮到母親不喜歡阿偉，嫌棄阿偉家庭背景不好，總是有意無意的把阿偉與親戚比較，現(xiàn)在自己都不確定是不是要繼續(xù)與阿偉交往下去了。媽媽的態(tài)度讓小美有一種不安，惶恐的感覺，沒有媽媽的認(rèn)同，小美對(duì)場(chǎng)戀愛真的沒有信心。對(duì)于這個(gè)不穩(wěn)定的戀愛大學(xué)中普片存在，通過這個(gè)簡(jiǎn)短的例子我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的類型的家庭教養(yǎng)方式，會(huì)給子女們帶來不同的情緒發(fā)展，以及我們會(huì)做出不同的情緒表達(dá)方式。
2.3、性別角色與城鄉(xiāng)差異。
不同性別在情緒狀態(tài)上也呈現(xiàn)出差異性。通過研究表明，女性對(duì)情緒的溝通與表達(dá)比男生自在；有耐心；也更清晰，對(duì)非語言信息的傳達(dá)與接收也比男性熟練，也比男性善于處理情緒的相關(guān)問題，男性則易于處境沮喪的人，容易忽略對(duì)方的感受，但不排除男性沒有處理情緒方面的長(zhǎng)處，例如在保證、原諒、嘗試妥協(xié)方面就做的比較出色。另外男女大腦的構(gòu)造不同也會(huì)造成女性的感情洞察力較為優(yōu)于男性，情緒的感受及表達(dá)方式也有著大大的差異及生理上的差異也會(huì)造就情緒的變化。另外，城鄉(xiāng)不同來源的大學(xué)生其焦慮情緒、抑郁情緒以及自尊、主觀幸福感等有明顯的不同。一般情況看，農(nóng)村來源的大學(xué)生在以上心理體驗(yàn)上要差于城市來源的大學(xué)生，主要表現(xiàn)為:狀態(tài)焦慮、內(nèi)射性抑郁、自殺危險(xiǎn)性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我們?cè)谶M(jìn)行大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)對(duì)農(nóng)村來源的大學(xué)生給予特別的關(guān)注。首先了解其經(jīng)濟(jì)狀況，采取必要的改善措施。另外，情感上的社會(huì)支持也是重要的環(huán)節(jié)，尤其是建立比較密切和穩(wěn)定的人際關(guān)系，是提高其綜合應(yīng)對(duì)能力，保持情緒健康的重要基礎(chǔ)。在常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育中，應(yīng)為保持情緒健康開展一些團(tuán)體活動(dòng)和輔導(dǎo)，讓每個(gè)同學(xué)都建立必要的人際關(guān)系支持系統(tǒng)。另外，這類活動(dòng)也可以滿足大學(xué)生情感傾訴和人際交流的需要，可以促進(jìn)大學(xué)生的自我探索、相互理解和共同發(fā)展。
掌握影響大學(xué)生情緒差異的因素，了解到情緒的對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著重要的作用，雖然在不同的個(gè)體之間存在情緒差異，可每一個(gè)所擁有的情緒是一樣的，只是所表達(dá)的方式以及不同的肢體與表情的反映?！扒榫w管理”即是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，如同亞里士多德所言：“任何人都會(huì)生氣，這沒什么難的，但要能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就難上加難。”據(jù)此，情緒管理指的是要適時(shí)適所，對(duì)適當(dāng)對(duì)象恰如其分表達(dá)情緒。大學(xué)生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時(shí)，大學(xué)生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認(rèn)清人生的價(jià)值與意義，正確面對(duì)生活中的挫折、煩惱，對(duì)自我進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，確立健康的人生態(tài)度。
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作者簡(jiǎn)介：
1、劉高升(1981-)，男，成都師范學(xué)院教師，學(xué)士，研究方向：教育心理學(xué)，心理學(xué)。
2、周銳(1984-)，女，四川財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院教師，碩士，研究方向：課程與教學(xué)論，高校經(jīng)濟(jì)學(xué)課程研究。
心理學(xué)情緒論文篇四
當(dāng)災(zāi)難來臨，人們不可避免的情緒失控，對(duì)孩子而言，他們比成人的心理承受能力更差，遇到意外情況肯定不如成人情緒穩(wěn)定。所以，假設(shè)孩子身上發(fā)生了意外情況，他們的情緒一下子變得難以失控，在脫險(xiǎn)之后孩子還存在情緒難以平復(fù)的情況。
此時(shí)，父母要蹲下身來輕輕安撫孩子，用傾聽的方式聽孩子講述發(fā)生了什么事，一手輕輕握住孩子的手，用眼神看著孩子，給予孩子安全感，這樣孩子就會(huì)慢慢平靜下來，而后講述發(fā)生了什么事情。讓孩子想哭就哭出來，只要把不好的情緒發(fā)泄出來，心情也就會(huì)變得好起來了。
心理學(xué)情緒論文篇五
級(jí)：學(xué)。
號(hào)：姓。
工商管理10104。
44010434。
夏菲菲。
班級(jí)：工商管理10104。
學(xué)號(hào)：44010434。
姓名：夏菲。
菲
[論文提要]:大學(xué)生處于由學(xué)校到社會(huì)的轉(zhuǎn)折期，他們?cè)谛睦戆l(fā)展方面還未完全成熟，他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時(shí)往往比較敏感，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負(fù)面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動(dòng)失控的舉動(dòng)，喪失理性，這些負(fù)面情緒影響到大學(xué)生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為心理學(xué)界、教育界乃至全社會(huì)關(guān)注的問題，隨著大學(xué)校園里惡性事件的增多，這個(gè)問題日益突出。本文從人格，情緒，戀愛與生命方面闡述，提出大學(xué)生要樹立正確的價(jià)值觀，完善自我。[關(guān)鍵詞]:。
大學(xué)生、人格、情緒、戀愛、生命、心理健康、正確、積極、戀愛觀、生命觀。
當(dāng)代大學(xué)生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國(guó)的未來。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生在面臨的社會(huì)環(huán)境和成長(zhǎng)過程中遇到的問題更加復(fù)雜多樣，這對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。擁有積極樂觀的人生態(tài)度，是非正確的良知標(biāo)尺，能夠有良好的在自控能力，正確的戀愛觀和生命價(jià)值觀，是社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的基本要求。近年來的研究表明，大學(xué)生中相當(dāng)一部分學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理疾患發(fā)生率高達(dá)30%左右，并呈上升趨勢(shì)，表現(xiàn)為焦慮，強(qiáng)迫，恐懼，抑郁，神經(jīng)衰弱等。大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分學(xué)生的健康成長(zhǎng)。面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育是擺在我們面前的一項(xiàng)十分緊迫的任務(wù)。
當(dāng)代大學(xué)生健康人格的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：1.能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。一方面能自我認(rèn)可，接受屬于自己的一切，從而形成對(duì)自己較積極的看法；另一方面能自我客體化，對(duì)自己的所有及所缺有較清楚，明確的認(rèn)識(shí)。2.智能結(jié)構(gòu)健全而合理。具有良好的觀察力，記憶力，思維力，注意力和想象力，沒有認(rèn)知障礙，各種認(rèn)識(shí)能力有機(jī)結(jié)合并發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
3、能和諧處理好人際關(guān)系，有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，不斷地進(jìn)行社會(huì)化活動(dòng)。
4、樂于為社會(huì)服務(wù)，富有較強(qiáng)的事業(yè)心，具有一定的創(chuàng)造性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
5、良好的情緒和意志，情感包含適度。有樂觀向上的積極心態(tài)，不怕挫折有毅力。（《心理咨詢治療與測(cè)試》，張小喬主編）大學(xué)生在人格方面的缺陷表現(xiàn)為：（1）缺乏崇高的理想和信念（2）自我中心主義（3）懶惰浮躁，缺乏求真務(wù)實(shí)，嚴(yán)禁執(zhí)著的精神（4）意志薄弱，抗挫折能力差（5）誠(chéng)心的缺失和偏激消費(fèi)觀。
怎樣做到健全的人格呢？所以要做到調(diào)試。1.認(rèn)識(shí)自我，接受自我。2.以人為鏡，找出癥結(jié)。3.循序漸進(jìn)，自我獎(jiǎng)勵(lì)。4.增進(jìn)交流，完善人格。
5、選擇環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境。（《大學(xué)生心理健康教育》）。
總之，健全完美的人格需要個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中不斷地磨練，勇敢地迎接各種挑戰(zhàn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，才能逐步完善。
情緒是指人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的身心變化，是由某種偏激引起的，是主觀體驗(yàn)，有外在的行為表現(xiàn)，伴隨著生理變化，如激動(dòng)時(shí)會(huì)有血壓升高，呼吸急促，瞳孔變大。負(fù)面情緒會(huì)損壞大學(xué)生的身心健康，影響大學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)不良，造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張，影響大學(xué)生的人生觀價(jià)值觀。
面對(duì)情緒挑戰(zhàn)，大學(xué)生要提高情緒管理能力：（1）加強(qiáng)心理健康知識(shí)的滲透，提高大學(xué)生的情緒認(rèn)知能力（2）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)生活氛圍，穩(wěn)定學(xué)生情緒（3）重視團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行情緒管理干預(yù)。就是覺察自己的情緒，記錄，反思。接納自己的情緒，克服完美主義，要認(rèn)識(shí)人是不可能達(dá)到完美的，學(xué)會(huì)滿足于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。并且處理好他人的情緒，認(rèn)真傾聽別人的訴說，選擇積極情緒，修煉樂觀思維。
關(guān)于大學(xué)生的戀愛，這也是值得關(guān)注的。戀愛是一對(duì)相互傾慕的男女共同追求，培育及發(fā)展愛情的過程，要經(jīng)歷一個(gè)萌芽，開花，結(jié)果的過程。按進(jìn)程來講，一般分為初戀期，熱戀期和戀愛變質(zhì)期（愛情成熟或失戀）（《大學(xué)生心理健康教育》）。戀愛的發(fā)展階段分為同構(gòu)型階段，和諧階段，承諾階段和實(shí)際階段。
大學(xué)生戀愛中的不良傾向：
1、功利色彩漸濃。人們常說，校園里的愛情是最純真，最真誠(chéng)的。喜歡就是喜歡，愛就是愛。但曾幾何時(shí)，社會(huì)上所謂的“唯物”，“拜金”，“實(shí)用”主義之風(fēng)讓這一方“凈土”也開始變得浮躁和功利。
2、虛榮心理膨脹。真正的愛情是心與心的碰撞，情與情的相悅。但在談及為什么談戀愛時(shí)，一些大學(xué)生們卻認(rèn)為能交上朋友是自身能力和魅力的體現(xiàn)，“沒人愛”，是讓人瞧不起的。3.對(duì)“性”的輕視。
這些不良傾向破壞了美好愛情和幸福生活的基礎(chǔ)，造成經(jīng)濟(jì)壓力沉重，違法違紀(jì)現(xiàn)象增多，引發(fā)心理問題，致使大學(xué)生戀愛道德意識(shí)和發(fā)紀(jì)意識(shí)淡薄。
加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛問題的正確引導(dǎo)，首先要積極幫助，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，交育大學(xué)生增強(qiáng)戀愛的道德責(zé)任感；然后要大力開展心理健康教育和心理咨詢工作，引導(dǎo)大學(xué)生保持健康的心理；還得切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生的性健康教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)“性”，理智的對(duì)待“性”。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是：擺正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系，愛情是人生價(jià)值的重要部分但不是人生價(jià)值的全部體現(xiàn)。學(xué)習(xí)是學(xué)生基本的主要的任務(wù)，應(yīng)當(dāng)把主要精力放在學(xué)習(xí)上。
當(dāng)代大學(xué)生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國(guó)的未來。他們更應(yīng)該懂得如何珍愛自己的生命，同時(shí)大學(xué)階段又是世界觀，人生觀，價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)候，他們對(duì)待自己生命態(tài)度對(duì)他們之后的人生路產(chǎn)生巨大影響。然而，近幾年來，大學(xué)生自殺或漠視自己生命的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，這引起社會(huì)等多方面的關(guān)注。
大學(xué)生生命觀存在的問題：1.家庭因素。
大學(xué)生自己樹立正確的生命觀。（路曉軍《當(dāng)代大學(xué)生生命意識(shí)的缺陷及其原因分析》）。
（一）樹立生命意識(shí):高校要徹底的改變教育的僵化老套，推行關(guān)注大學(xué)生個(gè)體生命多樣化的教育理念。
（二）加強(qiáng)心理輔導(dǎo)：大學(xué)生心理健康了，才能有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，才能正確的認(rèn)識(shí)自己，成功的與他人交往。
（三）培養(yǎng)情感體驗(yàn)：學(xué)校要把豐富的生命教育轉(zhuǎn)化為具體生動(dòng)的教育實(shí)踐，使大學(xué)生在實(shí)踐中領(lǐng)悟并在領(lǐng)悟中提升。
（四）營(yíng)造良好氛圍：調(diào)動(dòng)家庭和社會(huì)的一切力量共同營(yíng)造大學(xué)生生命教育的良好環(huán)境。
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心理學(xué)情緒論文篇六
隨著積極心理學(xué)的不斷興起，積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域和研究視角不斷拓展延伸，積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)也從以往對(duì)消極情緒、對(duì)人類的疾病和弱點(diǎn)的對(duì)比分析中轉(zhuǎn)向更加關(guān)注人的健康情緒體驗(yàn)，關(guān)注人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)培養(yǎng)與美好心靈的挖掘。
1.積極情緒作為大學(xué)生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學(xué)生成長(zhǎng)成才過程中的地位和作用。針對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導(dǎo)而導(dǎo)致大學(xué)生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生積極情緒管理的策略研究，可以進(jìn)一步發(fā)揮積極心理學(xué)引領(lǐng)下的大學(xué)生情緒管理教育促進(jìn)高校大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要作用。通過探尋解決高校大學(xué)生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問題中的主導(dǎo)作用，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。
2.積極心理學(xué)的研究的價(jià)值在于充分發(fā)揮積極心理學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生為引領(lǐng)，以大學(xué)生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學(xué)重要的功能作用為目標(biāo)，從積極心理學(xué)的角度審視大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是預(yù)防和矯正心理問題和關(guān)注發(fā)展和幸福并存,因此,必須把積極心理學(xué)融入到心理健康教育,建立科學(xué)有效地心理健康模式，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，對(duì)于進(jìn)一步提高高校大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和有效性，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長(zhǎng)成才具有現(xiàn)實(shí)而深遠(yuǎn)的意義。
積極心理學(xué)的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)。從積極心理學(xué)的視角研究大學(xué)生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。
1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學(xué)因素。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)；積極情緒管理對(duì)于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學(xué)工作明確而目標(biāo)任務(wù)。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)，將關(guān)注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關(guān)心大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關(guān)注大學(xué)生的積極認(rèn)知加工、積極的情緒體驗(yàn)和積極的社會(huì)行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標(biāo)提出，為深入開展大學(xué)生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學(xué)生成長(zhǎng)成才中的助力正是本文開展研究的亮點(diǎn)所在。
2.培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)大學(xué)生好學(xué)、樂學(xué)、勤學(xué)與積極樂觀向上。運(yùn)用保護(hù)性因素促進(jìn)心理彈性的形成，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運(yùn)用科學(xué)有效利用積極情緒管理策略對(duì)于大學(xué)生身心健康，不斷增強(qiáng)大學(xué)生積極情緒的感受力，提高大學(xué)生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實(shí)用價(jià)值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學(xué)生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢(shì)在必行。
3.開發(fā)大學(xué)生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。調(diào)節(jié)情緒健康應(yīng)重在關(guān)注人的積極面,調(diào)動(dòng)人的積極性。積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個(gè)人的內(nèi)心深處都需要自我實(shí)現(xiàn)。自我實(shí)現(xiàn)的需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活?？茖W(xué)有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學(xué)會(huì)積極認(rèn)識(shí)情緒，積極表達(dá)情緒，積極地調(diào)整情緒。從認(rèn)知、情境、平衡、社會(huì)支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生應(yīng)做自己情緒的主人，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。
4.以積極情緒心理學(xué)“培養(yǎng)個(gè)體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生自我教育。積極心理學(xué)這種關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，從關(guān)注人類的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關(guān)注負(fù)性情緒轉(zhuǎn)向關(guān)注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)，通過自我教育實(shí)現(xiàn)積極的認(rèn)知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗(yàn)、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗(yàn)，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，包括社會(huì)凝聚力、利他行為、社會(huì)責(zé)任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學(xué)生擁有陽光心態(tài)，閃亮青春給力。
積極心理學(xué)作為心理學(xué)研究的一種全新研究?jī)r(jià)值取向，為進(jìn)一步研究大學(xué)生情緒管理問題以新的啟示。隨著當(dāng)今由于大學(xué)生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強(qiáng)高校大學(xué)生積極人格塑造，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)成才都有著重要意義。
1.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生情緒管理策略研究需考慮性別、年級(jí)、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學(xué)階段是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是個(gè)體逐步由依賴走向獨(dú)立，進(jìn)入成人社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期。許多大學(xué)生缺乏必要的心理和思想準(zhǔn)備,因而出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象,包括奮斗目標(biāo)的失落、理想與現(xiàn)實(shí)的反差、學(xué)習(xí)適應(yīng)的不良、交往的困難等。相應(yīng)地采取的對(duì)策就應(yīng)該不僅包括樹立牢固的科學(xué)人生觀、在學(xué)習(xí)中探索“適應(yīng)期”規(guī)律、進(jìn)行“適應(yīng)期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設(shè)活動(dòng)等，更應(yīng)該考慮大學(xué)生情緒管理中的性別差異、年級(jí)差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗(yàn)主觀幸福感受、成功感和學(xué)習(xí)樂趣，建構(gòu)學(xué)生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的.心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學(xué)更有針對(duì)性地發(fā)揮大學(xué)生人性中的積極情緒的功能。
2.發(fā)揮積極情緒效用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。積極心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)在積極的情緒和動(dòng)機(jī)。積極情緒具有更加持久的適應(yīng)功能。比如，失敗的反饋會(huì)造成對(duì)悲觀的夸張，夸大危險(xiǎn)，令人焦慮；而成功的反饋造成人對(duì)成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認(rèn)知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對(duì)新知識(shí)的接納變得更加敏感。對(duì)大學(xué)生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進(jìn)一步研究表明，積極的情緒比中性的和負(fù)性的情緒更能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負(fù)性情緒、擴(kuò)大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長(zhǎng)久的行為動(dòng)力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級(jí)的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標(biāo)明確，效率更高，目光更加深遠(yuǎn)，力量更加強(qiáng)大。這種積極性不是一時(shí)的熱情和沖動(dòng)，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導(dǎo)大學(xué)生在幸福感中學(xué)習(xí)，幸福快樂成長(zhǎng)。
3.運(yùn)用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，壓力會(huì)越來越大，挫折如影隨形，增強(qiáng)大學(xué)生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學(xué)視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機(jī)構(gòu)，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調(diào)動(dòng)積極情緒匯聚的正能量，為促進(jìn)大學(xué)生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學(xué)，是尋求激勵(lì)人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動(dòng)人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學(xué)習(xí)效率，生活質(zhì)量，幸福程度。
4.運(yùn)用合理情緒療法，改變大學(xué)生不合理認(rèn)知。管理情緒要運(yùn)用改變認(rèn)知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認(rèn)知就是在看到事物不利面的同時(shí)，更能看到積極的一面，使人增強(qiáng)信心，情緒飽滿。調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時(shí)，可以通過一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強(qiáng)情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應(yīng)對(duì)不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學(xué)生自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。開發(fā)大學(xué)生情緒智力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。關(guān)于積極的情緒和體驗(yàn)。當(dāng)前，關(guān)于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學(xué)研究的新的熱點(diǎn)。關(guān)于積極情緒與健康關(guān)系。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的實(shí)際意義。
為了更好地發(fā)揮積極情緒管理引領(lǐng)下的正能量學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生情緒管理中的重要作用，進(jìn)一步做好高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長(zhǎng)成才不僅是現(xiàn)階段高校人才培養(yǎng)的關(guān)鍵，更是今后高校教育教學(xué)改革的出發(fā)點(diǎn)和立足點(diǎn)，將積極情緒貫穿高校人才培養(yǎng)全過程是未來高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)，需要全員參與，共同努力，做好高校大學(xué)生心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)。心理素質(zhì)的提高一方面要靠高校的心理健康教育，另一方面要靠大學(xué)生自我教育的方式，使每個(gè)大學(xué)生學(xué)習(xí)必要的心理知識(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力。只有全社會(huì)共同關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活發(fā)展氛圍，才能讓大學(xué)生擁有幸福快樂的未來。
心理學(xué)情緒論文篇七
其實(shí)，遠(yuǎn)非一個(gè)劉某，很多在校女大學(xué)生，甚至包括一些社會(huì)公眾，都對(duì)“上大學(xué)”持起了懷疑態(tài)度。一時(shí)間，“讀書無用論”、“大學(xué)生貶值”“學(xué)得好不如嫁得好”，以及“民工化就業(yè)”，成了這個(gè)時(shí)代關(guān)于大學(xué)生的“流行新語”。筆者擬從女大學(xué)生就業(yè)的層面，對(duì)當(dāng)前女大學(xué)生就業(yè)的若干心理因素進(jìn)行分析，旨在探索減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑。
一、女大學(xué)生擇業(yè)時(shí)難以拋開的幾種“情結(jié)”
(一)“都市情結(jié)”
較之男大學(xué)生，女大學(xué)生往往具有更為強(qiáng)烈的“都市情結(jié)”:不愿搞西部開發(fā)，不肯下農(nóng)村基層，就業(yè)觀念中滲透著極強(qiáng)的“唯地區(qū)論”――“寧要都市一張床，不要西部一套房”，扎堆涌進(jìn)北京、東南沿海等發(fā)達(dá)城市。在這些大學(xué)生眼里，大都市總是意味著機(jī)會(huì)、高薪和前途。這無疑加劇了職業(yè)供給的不平衡――最需要大學(xué)生的地方少有人問津，闖都市的大學(xué)生求職者則人滿為患。這種挑戰(zhàn)精神的過剩和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的不足兩者之間形成的強(qiáng)烈反差，造成了她們當(dāng)中的很多人缺乏明確的就業(yè)目標(biāo)，盲目求職。
(二)“戀人情結(jié)”
“男朋友在哪落腳、我就在哪落腳”――這句平凡的口號(hào)，是那些為了守護(hù)愛情而勇于犧牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。這種濃郁的“戀人情結(jié)”，使得她們的就業(yè)之路更加曲折，即便能夠“沾”到男友的光“雙宿雙飛”，也常常因?yàn)槿鄙俦匾囊?guī)劃使?jié)M意度大打折扣。
(三)“戀‘小’情結(jié)”
這類女大學(xué)生從心理上并沒有經(jīng)歷“成長(zhǎng)斷乳期”，拒絕長(zhǎng)“大”、拒絕與社會(huì)接觸，一直把自己當(dāng)成是“爸媽臂彎里的小孩子”，并“理直氣壯”地認(rèn)為:“拿文憑”是自己的事，“找工作”是父母的事。過分依賴父母，自己毫無主動(dòng)性、自覺性，以“回避”的方式規(guī)避就業(yè)壓力和風(fēng)險(xiǎn)。她們的就業(yè)之路往往會(huì)呈現(xiàn)兩種很明顯的極端:要么一帆風(fēng)順、成功就業(yè)，要么一塌糊涂、在家待業(yè)。
(四)“求穩(wěn)情結(jié)”
受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，普遍缺乏動(dòng)態(tài)的擇業(yè)觀念，認(rèn)為“一業(yè)定終身”，竭力尋求“鐵飯碗”。這種“求穩(wěn)情結(jié)”使她們并不十分看中工作本身的薪金待遇、發(fā)展空間，而是愿意選擇穩(wěn)定、舒適、體面的工作崗位，不愿到條件艱苦的基層鍛煉，也沒有信心和勇氣到高收入、高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，確切的說，是對(duì)黨政機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、大型國(guó)企情有獨(dú)鐘。
(五)“求美情結(jié)”
擇業(yè)時(shí)，女大學(xué)生比男大學(xué)生更注重自身形象的塑造，“求美情結(jié)”甚濃。有些女大學(xué)生充分利用自己“美”的優(yōu)勢(shì)，把求職簡(jiǎn)歷制作成“個(gè)人寫真”，希望能夠迎合一些用人單位“以貌取人”的潛規(guī)則;有些女大學(xué)生則偏執(zhí)地將“就業(yè)不如意”歸因于“不夠漂亮”、甚至是“丑”，不計(jì)代價(jià)和后果地實(shí)施整容或整形手術(shù)。
二、女大學(xué)生求職時(shí)容易遭受的幾種“思想困擾”
(一)社會(huì)角色困擾。
受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，不少女大學(xué)生早在讀大學(xué)時(shí)就把自己畢業(yè)后的社會(huì)角色單一化地“憧憬”為“家庭婦女”，把“相夫教子”、“夫榮子貴”當(dāng)成自己畢生的使命。換句話說，她們并不期待能成為事業(yè)上的女強(qiáng)人，“職業(yè)”只是她們生活中的一小部分，甚至是可有可無，既沒有長(zhǎng)期規(guī)劃、也不談長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
(二)職業(yè)觀念困擾。
有些女大學(xué)生對(duì)“公關(guān)”、“秘書”之類帶有明顯社交性質(zhì)的工作嗤之以鼻，認(rèn)為一無技術(shù)含量、二吃青春飯、三社會(huì)認(rèn)可度低;有些女大學(xué)生對(duì)工作強(qiáng)度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顧，認(rèn)為“不是女人干得活”，既喪失了自由、又不利于健康;還有些女生過分強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困擾。
以“超女”為代表的各種選秀活動(dòng)，使得當(dāng)今的青年人浮躁心理急劇膨脹，很多女大學(xué)生也難以“獨(dú)善其身”，由最初的欣賞到無意識(shí)的模仿、再到有意識(shí)的追求，她們用自己的方式追逐著“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求職中，這種浮躁心理也是若隱若現(xiàn)，促使她們鐘情于“旁門左道”、極力尋找各種“捷徑”。
(四)內(nèi)心沖突困擾。
女大學(xué)生比男大學(xué)生更在意“面子”，找不到工作沒面子，工作找的不理想也沒面子。于是，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的應(yīng)聘、求職竟和一大堆暫不相關(guān)的人和事扯上關(guān)系:“老師、同學(xué)怎么看?親人、鄰里怎么看?”與此同時(shí)，對(duì)于男大學(xué)生普遍贊同的“先就業(yè)求生存、后擇業(yè)謀發(fā)展”的觀念，多數(shù)女大學(xué)生并不認(rèn)可，相對(duì)而言，她們似乎更鐘情于“下一個(gè)會(huì)更好”。這些內(nèi)心沖突的存在，難免會(huì)為她們的求職之路“人為設(shè)障”。
三、女大學(xué)生中常見的幾種“非主流”就業(yè)觀念。
(一)學(xué)得好不如長(zhǎng)得好。
不少女大學(xué)生認(rèn)為“美貌可以成就事業(yè)”、“學(xué)得好不如長(zhǎng)得好”，而且“感性美可以代替、甚至超過知性美”。她們極度渴望能夠在眾多求職者中“超凡脫俗”、吸引到一位“神秘王子”，并從他那里得到幸運(yùn)和福氣，成功就業(yè)。于是，她們極不情愿把精力大部分花費(fèi)在自己的專業(yè)上，是對(duì)學(xué)習(xí)抱“實(shí)用主義”態(tài)度，輕視基礎(chǔ)知識(shí)和理論，反而對(duì)一些如何擁有漂亮臉龐、曼妙身材、高雅氣質(zhì)、交際口才等方面的知識(shí)如饑似渴，還美其名曰:“提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力”。
(二)借男友的“船”出洋。
當(dāng)一些男大學(xué)生、尤其是名牌大學(xué)的高材生，忙著考托、申請(qǐng)出國(guó)的時(shí)候，他們的女朋友則索性放棄擇業(yè)的機(jī)會(huì)，直接承擔(dān)起“家庭工作”，全力支持男友出國(guó)，并期待著日后能用結(jié)婚證書換來“f-2”簽證，輕松成就出國(guó)夢(mèng)想。這種“拐個(gè)彎，風(fēng)景更好”式的就業(yè)方式，激發(fā)著一些想走“捷徑”的女大學(xué)生，大四之時(shí)不是忙著找工作，而是急著征婚交友，希望能夠借男友的“船”出洋。如今，女大學(xué)生“急嫁”現(xiàn)象的增多，無疑不是對(duì)“女大學(xué)生就業(yè)難”的另一種詮釋。
(三)學(xué)得再好，不如有個(gè)好爸爸。
具有此種就業(yè)觀念的女大學(xué)生，一般家庭出身比較優(yōu)越，就業(yè)全靠父母的能力和社會(huì)關(guān)系?！白x大學(xué)就是為了混文憑，拿了文憑自然就有了好工作”。于是，在學(xué)校里既不需要爭(zhēng)優(yōu)、爭(zhēng)先進(jìn)，也不需要拿獎(jiǎng)學(xué)金，只要守住“六十分萬歲，多一分浪費(fèi)”的底線，就能“萬事大吉”。
四、結(jié)語。
筆者以為，尋求減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑，需要調(diào)整當(dāng)前女大學(xué)生關(guān)于就業(yè)的一系列錯(cuò)誤認(rèn)知。而不是僅限于“就業(yè)”談就業(yè)，單方面強(qiáng)調(diào)“大眾化”。還要充分結(jié)合學(xué)風(fēng)建設(shè)、本科教學(xué)質(zhì)量保障體系等相關(guān)方面，綜合來抓。僅靠單純改變錯(cuò)誤的就業(yè)觀念，是不足取的。
一方面，高校的大學(xué)生思想政治教育工作者，尤其是就業(yè)指導(dǎo)老師，需要幫助女大學(xué)生樹立正確的“大眾化就業(yè)觀念”，并教會(huì)她們理性認(rèn)識(shí)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)以及如何用大眾化的就業(yè)觀念調(diào)節(jié)就業(yè)重壓下的心理失衡。
另一方面，要從高校的學(xué)風(fēng)建設(shè)和本科教學(xué)質(zhì)量保障體系著手，對(duì)于一些不把心思用在學(xué)業(yè)上的女大學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)盡早給予提醒或警告，而不是放任自流。必要時(shí)，還要做通家長(zhǎng)的思想工作，堅(jiān)決抵制學(xué)生家長(zhǎng)將社會(huì)上的“歪風(fēng)邪氣”帶入大學(xué)校園的行為。定期舉辦形式多樣的討論會(huì)，幫助她們樹立“自尊”、“自愛”、“自強(qiáng)”、“自立”的“四字”精神。任課教師也要加大對(duì)女大學(xué)生的監(jiān)管和懲罰力度，不能在學(xué)習(xí)上給她們絲毫的“性別優(yōu)待”，對(duì)于隨意“請(qǐng)假”、經(jīng)常遲到或早退的女大學(xué)生，要給予實(shí)質(zhì)性的懲罰;考前不給“劃重點(diǎn)”、平時(shí)分?jǐn)?shù)不拔高等等，以從根本上杜絕她們平時(shí)學(xué)習(xí)不努力，考前臨陣磨槍，大量復(fù)印筆記，囫圇吞棗的可笑做法，促進(jìn)她們自覺改變用“考試方法”代替“學(xué)習(xí)方法”、自欺欺人的錯(cuò)誤認(rèn)知。
因此，只有雙管齊下，各方措施配合得當(dāng)，才能正確引導(dǎo)女大學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，學(xué)有所長(zhǎng)。最終能夠在充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性的基礎(chǔ)上，走出“終身一次就業(yè)”的思想誤區(qū)，徹底擺脫“唯地區(qū)論”、“唯專業(yè)論”、“唯親情論”、“唯相貌論”以及“讀書無用論”等錯(cuò)誤觀念的束縛，克服“皇帝女兒不愁嫁、堅(jiān)決不能下基層”、竭力尋求“鐵飯碗”的思維慣性，以一種健康、務(wù)實(shí)的心態(tài)適時(shí)調(diào)整自己的“就業(yè)底線”，不等不靠，積極面對(duì)，把握機(jī)遇，主動(dòng)出擊，真正實(shí)現(xiàn)“學(xué)以致用”、學(xué)有所用”。
心理學(xué)情緒論文篇八
無論是成年人還是孩子，在歷經(jīng)生離與死別之后，人們對(duì)生命的價(jià)值觀和人生觀都會(huì)發(fā)生很大的變化，孩子也不例外。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)睡眠不正常，性格不正常時(shí)，家人應(yīng)該反復(fù)與孩子溝通，借助一些書籍或是電視劇告訴孩子生離和死別是正常現(xiàn)象，就像秋天到了樹會(huì)落葉子一樣，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷生離和死別。只有活著的人好好地吃飯睡覺，陽光健康地生活下去，死去的人才走的有價(jià)值和意義。
心理學(xué)情緒論文篇九
朋友讓我介紹一下情緒的層次，這個(gè)問題起于我在小組會(huì)上談到情緒有原生與次生，而佛教里更是有不同層次，這一下朋友覺得有必要把這個(gè)問題談清楚。我這一仔細(xì)想想，事情就不那么簡(jiǎn)單了，當(dāng)然這是我想得復(fù)雜，想把這個(gè)問題搞清楚再來說就好一些罷，只是問題大大的，和朋友們聊這個(gè)問題，倒是把心理學(xué)與佛學(xué)關(guān)于情緒這一塊的差別的可研究之處聊出來了。所以有必要整理一下關(guān)于情的問題。
情緒心理學(xué)這本書里介紹了150多個(gè)情緒理論，這太夸張了，也顯示了這個(gè)問題在心理學(xué)界是十分頭疼的問題。就算是把情緒分個(gè)類或者簡(jiǎn)約出最基本的情緒，那也幾乎是一個(gè)非常困難的事。我也不打算搞得太深，直接從唯識(shí)學(xué)和心理學(xué)中的原生與次生情緒來著手談這個(gè)問題。
唯識(shí)學(xué)來看，一切情來源于我執(zhí)，這在現(xiàn)代自體心理學(xué)上，可比之為自戀。我執(zhí)別名我見，所以佛教講有情眾生，都是因“我見”而生死輪回的。或者說，之所以稱之為有情眾生，那就是因?yàn)橛形覉?zhí)。
在佛教來看，我見是第七識(shí)的根本煩惱，俱生煩惱。也就是說，第七識(shí)的就是我見之源。七識(shí)末那的功能就是把第八識(shí)的見分執(zhí)為我，把相分執(zhí)為法，所以才有了情。為什么有了“我”就有了情呢？情是什么？在佛學(xué)來講情是惑，是煩惱，是迷。有情則無理，那也就是說，情是對(duì)現(xiàn)實(shí)的偏見，表現(xiàn)為身心的緊張，或者叫“執(zhí)著”。這么一來，就大致明白，情就是執(zhí)，我見即情之根本。有了我執(zhí)，就有了我癡我愛我慢。我癡是知之源；我愛是情之源，我慢是意志之源。那么在佛家來看，人類的知、情、意根本就是建立在我執(zhí)基礎(chǔ)之上的，必然是帶著情感而無法實(shí)事求是的。
這四煩惱是俱生的，也就是一起生的。這個(gè)問題在《成唯識(shí)論》里特地談到，有人質(zhì)疑，慢和愛怎么會(huì)在一起呢？慢是使心高舉，而愛是使心向下的。這里實(shí)際上就是對(duì)內(nèi)對(duì)外有別的了，我覺得是這樣的。慢是對(duì)外的，而愛是對(duì)內(nèi)的。癡在這里則是把這些都認(rèn)為真并給予解釋了。這也是人類知識(shí)的來源了。
癡是把這些認(rèn)定并把一切都和這樣掛上鉤。現(xiàn)在的問題是，如何把這些和現(xiàn)代心理學(xué)的情緒聯(lián)系起來呢？例如我們?nèi)粘Ｕf的，喜怒哀樂，這分別是什么情緒呢？例如焦慮、抑郁、恐懼等等這些如何算，劃歸在哪兒。
覆是不讓人知的心態(tài)；惱以忿恨為先，出言不遜了；嫉是常見的情緒，妒忌，不喜他人之榮；慳是我們通常說的吝嗇，貪愛財(cái)法，不舍；誑就是為了利益而詭詐行事了；諂，我們一般的說拍馬屁，呵呵~~~；害就有損人之意了，損人或者惱人都是害，所以罵人也是害，精神激惱他人也是害的，并不僅是打人才是害；x，對(duì)自己的各方面優(yōu)于人之處產(chǎn)生喜悅的一種情緒。小隨煩惱都是具體的，我們能將之和生活事件緊密相連的。
中隨煩惱是兩個(gè)：無慚，無愧。這兩個(gè)是產(chǎn)生一切負(fù)性情緒的基礎(chǔ)，
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可以說上面的這些小隨煩惱，如果自知的話，都是應(yīng)該慚愧的。
大隨煩惱是類似于心境的，會(huì)影響心理的各個(gè)方面的。共有八種，包括掉舉、昏沉、不信、懈怠、放逸、失念、散亂、不正知。這就不是具體的情緒了，倒是和焦慮抑郁這類心境和心理狀態(tài)有關(guān)了。掉舉是因憶念和尋思喜樂各事，令心躍動(dòng)不已。后面這幾個(gè)都是一樣的，都在一個(gè)心理狀態(tài)里，把后面的一切心理活動(dòng)都染上了相應(yīng)的“顏色”。
除了這些以外，和情緒有關(guān)的，還有五遍行里的“受”，受包括五個(gè)方面，苦、樂、憂、喜、舍，這是感情的起點(diǎn)了。太虛大師說的：作意為意志之基本，受為感情基本，想為理知基本，思為行為基本。又說：“受為基礎(chǔ)感情，愛、憎、怒、哀等則其枝流也?！?BR> 在五別境里，還有欲是與情有關(guān)的，因?yàn)橛胸澟c_，所以就有合和離的兩種希望。它是和受相關(guān)的，也就是說，受引起了合離二欲。再由欲的滿足與挫折而產(chǎn)生了后面的各心所，輾轉(zhuǎn)纏繞。
另有悔（惡作）是與情緒有關(guān)的，后悔是因?yàn)橐嗌埔鄲海允遣欢ㄐ乃?BR> 我們現(xiàn)代研究的焦慮，其中所含的心所就太多了，其中最多的還是五受中的“憂”，對(duì)未來的憂產(chǎn)生了焦慮。因?yàn)榉鸱ú谎芯可淼南鄳?yīng)，所以焦慮這一類的，用憂惱就是了。抑郁呢？也是憂，只是這個(gè)憂是對(duì)過去的。
剛才看到“愁”在佛教中沒有單獨(dú)成為心所，大毗婆沙論談到“愁悲苦憂惱”這五個(gè)是十二因緣中“老死”之緣。這五個(gè)是情緒了，其中苦、憂、惱是心所，而愁悲都不是，愁是“由可愛事無常轉(zhuǎn)變，悲傷心戚；故名為愁?！?，而悲則是“惻愴他人之苦而欲救濟(jì)之之心也”這里用的是慈悲中的悲意。當(dāng)然我們一般說的悲，也有這個(gè)意思的。如果為自己而悲，也是有的，這還需要再討論的。
這么一來，情緒在佛教里要研究還要花點(diǎn)功夫，我們基本上結(jié)合情緒心理學(xué)和佛教的心理架構(gòu)，對(duì)情緒的層次有一個(gè)大概的說明。情緒的產(chǎn)生從“受”而來，而受是我執(zhí)，順我則樂合，逆我則厭離。由受產(chǎn)生苦、樂、憂、喜、舍五種感受，分為身心兩方面的。古代中醫(yī)講情緒是七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，其中約為五志：喜、怒、思、悲、恐。這里的悲與佛法的本意不完全合，而恐在佛法心所里似乎沒有。雖然佛最初小乘里就時(shí)常有可恐可怖可畏之說，但為什么在心所里沒有呢？心經(jīng)里也說“無掛礙故，無有恐怖”。太虛大師在《真現(xiàn)實(shí)論》里談到感受（受）時(shí)旁注：新奇者驚，喜樂者慰，憂苦者怖。這把恐放在里面了，是次生的，還是由基本感受而來。
情緒心理學(xué)的基點(diǎn)是潛意識(shí)與意識(shí)，適應(yīng)性與不適應(yīng)性。而佛教當(dāng)然是全面來談的，情緒的起源應(yīng)該是非常清楚的。這樣我們可以說，情緒的發(fā)展是有層次的，一開始是感受，由這個(gè)感受而產(chǎn)生一系列的心所，輾轉(zhuǎn)纏綿而產(chǎn)生顯在的情緒。而生顯在的情緒時(shí)，就已經(jīng)是五遍行的后面的“想、思”了，情緒的產(chǎn)生是為了平衡欲望的，只要欲沒有退，那么情緒似乎就一直有等流心給維持著，直到這個(gè)平衡被打破。
由受而產(chǎn)生欲，由欲而生根本煩惱。
（文：心圓）。
心理學(xué)情緒論文篇十
摘要：
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來越高，隨之而來的心理疾病也越來越多，就連還未踏上社會(huì)尚在學(xué)校中的學(xué)生也是如此。，全球疾病負(fù)擔(dān)合作研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)今世界最危害人類健康的疾病之一，預(yù)計(jì)到，抑郁癥將躍升至危害人類健康疾病的第二位，占全球疾病負(fù)擔(dān)的15%。美國(guó)1994年4%的醫(yī)療費(fèi)用于治療抑郁障礙，高達(dá)430億美元。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)在校學(xué)生的抑郁癥比例逐年上升，抑郁癥成為在校學(xué)生自殺的首要原因。如何保障在校學(xué)生的心理健康，成為一個(gè)迫在眉睫的問題。因此，我們有必要了解學(xué)生產(chǎn)生抑郁癥的原因，從而更有針對(duì)性的采取預(yù)防措施。
關(guān)鍵詞：
正文：
一、在校學(xué)生心理疾病發(fā)生的情緒基礎(chǔ)。
情緒是一個(gè)生理、心理、社會(huì)諸因素相互作用的動(dòng)態(tài)過程。它們的相互感染是情緒基本屬性起作用的體現(xiàn)。包括：
（一）情緒的適應(yīng)性和動(dòng)機(jī)品質(zhì)決定了存在著正性與負(fù)性的根本差異。
（二）情緒的等級(jí)結(jié)構(gòu)與情境認(rèn)知存在著一致性與矛盾。
（三）情緒的檢測(cè)功能導(dǎo)致情緒對(duì)自身系統(tǒng)的放大或削弱的感染。
（四）神經(jīng)系統(tǒng)中樞與邊緣自主系統(tǒng)的相互作用導(dǎo)致情緒的不可控制。
它們之間的每一次活動(dòng)均可達(dá)到協(xié)調(diào)而產(chǎn)生正性情緒并有益健康，也可以發(fā)生分裂而導(dǎo)致有害的負(fù)性情緒而感染健康。
二、情緒疾病——抑郁癥。
（一）抑郁的概念。
抑郁比任何單一負(fù)性情緒的體驗(yàn)更為強(qiáng)烈和持久。抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)合情緒，主要包含著痛苦，并依據(jù)不同情況而合并誘發(fā)憤怒、悲傷、憂愁、自罪感、羞愧等情緒。每個(gè)人都體驗(yàn)過抑郁，但由于過度壓力而情緒低落或絕望，失去興趣而不能勝任正常工作，甚至產(chǎn)生自殺企圖等極端意念和行為，就可能向異常情緒轉(zhuǎn)化而成為抑郁癥。
（二）抑郁癥的.癥狀表現(xiàn)。
（1）精神癥狀。
1.心情、情緒的障礙。
抑郁在情緒層面上的癥狀，即程度較強(qiáng)的憂郁感等主要表現(xiàn)為：強(qiáng)烈的憂郁感、悲哀、說不出的不快、空虛、寂寞孤獨(dú)、無力、絕望、郁悶、不安、焦躁等。
2.行為、思維受到限制，精神活動(dòng)能力降低。
處于抑郁狀態(tài)的人，個(gè)人活動(dòng)受到抑制，整個(gè)人處于“停滯狀態(tài)”，在思維上也會(huì)產(chǎn)生障礙，問題的思考找不到突破口，出現(xiàn)“腦筋轉(zhuǎn)不過彎來”“精力不集中”“什么都想不起來，記憶力減退”“判斷能力下降，做不出判斷”等現(xiàn)象。
3.自我概念的變化。
自我概念，是指人們?cè)趯?duì)自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)，即自我評(píng)價(jià)，并進(jìn)而通過個(gè)體行為加以表現(xiàn)。陷入抑郁狀態(tài)的人會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感、懦弱無能感，失去自信，從而厭惡自己，否定自己，甚至常常產(chǎn)生一些認(rèn)為自己很壞、很骯臟的想法。
4.思維上的變化。
在抑郁狀態(tài)下，在個(gè)體眼中，所有事情看起來都變得更悲觀了，考慮事情總往壞的方面想，整個(gè)人都處于絕望的情緒支配下，更有甚者，會(huì)出現(xiàn)妄想癥狀。
（2）身體癥狀。
1.睡眠障礙。
抑郁癥必定表現(xiàn)出來的癥狀之一，就是睡眠障礙，睡眠障礙可分為入睡困難、易于驚醒、無法睡安穩(wěn)、淺睡等。其中最為突出的是驚醒，這常常引起人們心情抑郁，總讓人覺得“明天又是一個(gè)痛苦不安的一天”，促使人們產(chǎn)生自殺的念頭。
2.疲勞感。
稍微做點(diǎn)事情或活動(dòng)就感到疲勞，總覺得全身乏力、酸痛、懶散，給人的感覺就好像生命力和能量即將枯竭似的。
3.疼痛。
抑郁不僅可以摧垮人的精神，還能夠擾亂人體平衡，結(jié)果導(dǎo)致植物性神經(jīng)紊亂，從而使血液輸送出現(xiàn)障礙，最終出現(xiàn)頭部肌肉和神經(jīng)痛，頭暈?zāi)垦?，頭皮發(fā)麻等癥狀。
三、感染在校學(xué)生心理健康的因素。
（一）家庭對(duì)在校學(xué)生的感染。
任何人都不能選擇自己的家庭，從這個(gè)意義上來說，人們只能順其自然地接受家庭的感染，這是家庭感染的強(qiáng)制性，而家庭感染還具有無意識(shí)性，因此同一家庭的成員的許多特征都具有相似性。
（1）父母文化水平對(duì)子女心理健康的感染。
在對(duì)全國(guó)6個(gè)中等城市的550個(gè)家庭的研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化水平與子女的心理異常水平成反比例關(guān)系，即父母的文化水平越低，子女的異常程度相對(duì)較大，有異常行為的子女多發(fā)生在父母為高中文化一下水平家庭。
（2）問題婚姻對(duì)子女心理健康的感染。
在所有的家庭因素中，對(duì)子女的心理健康感染最大的是問題婚姻，主要包括：父母分居、父母離異、父母再婚和父母沖突。
（3）家庭關(guān)系對(duì)子女心理健康的感染。
家庭關(guān)系主要包括：父母關(guān)系、親子關(guān)系和三角關(guān)系。良好的家庭關(guān)系會(huì)使子女感到幸福和安全，不良的家庭關(guān)系對(duì)子女有極大的傷害作用。
（二）學(xué)校對(duì)在校學(xué)生的感染。
學(xué)校教育的目的性和系統(tǒng)性，制定了學(xué)校教育在培養(yǎng)人、教育人方面起著很關(guān)鍵的作用，同時(shí)也說明，學(xué)校的任何變化都對(duì)學(xué)生有很大的感染。
（1）學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的感染。
學(xué)校環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指學(xué)校以外的社會(huì)環(huán)境，包括外圍壞境、地區(qū)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指學(xué)校內(nèi)部結(jié)構(gòu)和布局。外環(huán)境對(duì)學(xué)生的感染是通過滲透的方式完成的，而內(nèi)環(huán)境則對(duì)學(xué)生有直接的感染。良好的學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展起著重要的作用。
（2）師生交往對(duì)學(xué)生心理健康的感染。
師生關(guān)系是學(xué)校生活中的一個(gè)極為重要的關(guān)系，他對(duì)學(xué)生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班級(jí)群體的主導(dǎo)氣氛，也感染著學(xué)生的情緒和個(gè)性。正常和諧的師生關(guān)系會(huì)使學(xué)生形成更多的積極情緒，會(huì)使學(xué)生形成很多優(yōu)秀的個(gè)性品質(zhì)。
四、在校學(xué)生抑郁癥的成因——長(zhǎng)期性預(yù)防的出發(fā)點(diǎn)。
（一）客觀環(huán)境因素。
（1）家庭因素。
有許多研究和臨床證據(jù)支持抑郁癥與兒童時(shí)期的家庭狀況有關(guān)，特別是兒童遭遇父母的自殺。
（2）個(gè)人認(rèn)知歪曲。
生活學(xué)習(xí)中凡是能造成強(qiáng)大精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗(yàn)等事件都可能成為導(dǎo)致抑郁的因素。
（二）身體因素。
（1）生物因素。
有研究表明，抑郁癥患者的親屬的抑郁癥發(fā)生率高于一般人群，可以說具有一定的遺傳性，且在性別上，女性抑郁癥比例要高于男性。
（2）生化因素。
身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。
由此可見，引起抑郁的原因并不是單一的，而是錯(cuò)綜復(fù)雜的。并且，在校學(xué)生，他們自身的心理發(fā)育尚不成熟，外界的刺激更容易使他們的情緒產(chǎn)生異常。因此，預(yù)防在校學(xué)生抑郁癥的產(chǎn)生需要家庭、學(xué)校及社會(huì)各方面的相互配合。
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心理學(xué)情緒論文篇十一
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摘要：創(chuàng)造力培養(yǎng)是大學(xué)教育的重要目標(biāo)。大學(xué)階段培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力具有可行性。從人格功能研究的六大領(lǐng)域出發(fā)，研究分析發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力可以依據(jù)心理學(xué)理論，依照科學(xué)的教育方法，通過因?qū)W施教、因材施教實(shí)現(xiàn)。此外，大學(xué)生也可以通過心理調(diào)適，減少負(fù)面情緒，進(jìn)而提高自身創(chuàng)造力。
高等教育的任務(wù)之一是培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的高級(jí)專門人才。面對(duì)國(guó)內(nèi)外形式的新變化，面對(duì)更加復(fù)雜的新環(huán)境，如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造能力，提高創(chuàng)造教育水平，促使大學(xué)生以積極主動(dòng)的心態(tài)和更高的創(chuàng)造力去奉獻(xiàn)社會(huì)迫在眉睫。本課題研究旨在通過從不同領(lǐng)域?qū)θ烁裥睦韺W(xué)進(jìn)行分析，探索出科學(xué)、高效的培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的方法。從而促使中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)等國(guó)內(nèi)高校培養(yǎng)出更多國(guó)際頂尖人才，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。
一、人格心理學(xué)概述。
人格是個(gè)體內(nèi)部的心理特質(zhì)和機(jī)制的集合，具有組織性和相對(duì)持久性，他們影響到個(gè)體對(duì)心靈內(nèi)部的、物理的和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)以及與他們的相互作用。
其中，“心理特質(zhì)”是用來描述人們彼此間差異的各種特征?！靶睦頇C(jī)制”與特質(zhì)類似，但它更多指人格的過程。“個(gè)體內(nèi)部”指人格存在于個(gè)體之內(nèi)，且在不同時(shí)間，不同情境中具有一定的穩(wěn)定性?！敖M織性”意指心理特質(zhì)和機(jī)制并不僅僅是各種成分的簡(jiǎn)單與隨機(jī)的整合，這些特質(zhì)和機(jī)制以一種協(xié)調(diào)的方式彼此聯(lián)系?！俺志眯浴眲t指心理特質(zhì)還具有跨時(shí)間的相對(duì)持久性，特別在成人期，心理特質(zhì)一般還具有跨情境的一致性。而“人格影響力”強(qiáng)調(diào)人格特質(zhì)和機(jī)制可以影響到人們生活。“適應(yīng)”是指人格的核心特質(zhì)設(shè)計(jì)適應(yīng)功能，即實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、應(yīng)對(duì)、調(diào)整、和處理生活中面臨的挑戰(zhàn)和問題?！跋嗷プ饔谩敝饕憩F(xiàn)在知覺、選擇、喚起和操控四種形式上。
人格分析分為三種水平：第一種水平指普遍性，即人類本性水平；第二種水平指特殊性，即個(gè)體和群體差異水平；第三種水平指唯一性，即個(gè)體獨(dú)特性水平。本研究主要從個(gè)體和群體差異水平以及個(gè)體獨(dú)特性水平進(jìn)行分析。具體表現(xiàn)在不同的高校擁有不同的校園氛圍，其培養(yǎng)出的大學(xué)生也相應(yīng)的具有不同的人格，因此對(duì)不同高校的大學(xué)生群體可以從群體差異水平進(jìn)行研究。此外，從個(gè)體獨(dú)特性水平研究如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力可以實(shí)現(xiàn)因材施教，讓擁有個(gè)性的大學(xué)生得到更好的發(fā)展。
研究人格功能分為六個(gè)重要領(lǐng)域：（1）特性領(lǐng)域，該領(lǐng)域的研究核心是個(gè)體之間的差異，與其他所有領(lǐng)域都有交集。（2）生物學(xué)領(lǐng)域，該領(lǐng)域的核心假設(shè)是人是生物系統(tǒng)的集合體，這些生物系統(tǒng)為個(gè)體提供行為、思想和情感的基礎(chǔ)。（3）心理動(dòng)力理論，該領(lǐng)域研究人格的心理機(jī)制，其中許多機(jī)制是在意識(shí)之外起作用的。（4）認(rèn)知—經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域，該領(lǐng)域關(guān)注認(rèn)知和主觀經(jīng)驗(yàn)。（5）社會(huì)與文化領(lǐng)域，該領(lǐng)域的假設(shè)是人格影響社會(huì)與文化，并被社會(huì)與文化所影響。（6）調(diào)試領(lǐng)域，指人格在人們應(yīng)對(duì)、適應(yīng)和調(diào)節(jié)日常生活的各種起起落落中起著關(guān)鍵作用。本研究從這六個(gè)領(lǐng)域?yàn)榍腥朦c(diǎn)，分別以各領(lǐng)域的理論為基礎(chǔ)就如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力提出相應(yīng)的教育對(duì)策。
二、創(chuàng)造力概述。
創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動(dòng)所必須的條件。
一般認(rèn)為，創(chuàng)造力包含獨(dú)特性和有價(jià)值性兩個(gè)基本特征。黑菲倫認(rèn)為創(chuàng)造是提供對(duì)整個(gè)社會(huì)來說獨(dú)特而有社會(huì)意義的活動(dòng)，人具備了這種能力才能說得上有創(chuàng)造能力。羅杰斯認(rèn)為創(chuàng)造的獨(dú)特性和有價(jià)值性的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是創(chuàng)造者自己。榮格認(rèn)為創(chuàng)造是偶發(fā)的頓悟過程，無法理解。瓦拉斯認(rèn)為創(chuàng)造是一個(gè)逐步演進(jìn)的系統(tǒng)過程。
創(chuàng)造力與人格特征有密切關(guān)系。吉爾福特用因素分析法得出六個(gè)創(chuàng)造人格的主要特征：（1）對(duì)問題的敏感性（2）思維的流暢性（3）思維的變通性（4）獨(dú)創(chuàng)性（5）重組能力（6）概念結(jié)構(gòu)的復(fù)合性。美國(guó)心理學(xué)家卡特爾等人研究表明，創(chuàng)造能力強(qiáng)的人具有下列人格因素：緘默孤獨(dú)，聰慧富有才識(shí)，好強(qiáng)固執(zhí)，嚴(yán)肅審慎，冒險(xiǎn)敢為，敏感、感情用事，幻想、狂放不羈，坦白直率，自由、批評(píng)、激進(jìn)，自立、當(dāng)機(jī)立斷。
三、大學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的可行性。
大學(xué)階段是發(fā)展創(chuàng)造力最好的時(shí)期，心理學(xué)研究表明，大學(xué)生已經(jīng)具備了培養(yǎng)其創(chuàng)造力的基礎(chǔ)條件。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）思維方面，大學(xué)生已經(jīng)具備了比較成熟的形象思維能力，抽象邏輯思維能力的發(fā)展也使他們能夠超出有形物質(zhì)條件的束縛而思考問題。其思維已有一定的獨(dú)立性、批判性、組織性和深刻性。（2）認(rèn)知能力方面，絕大多數(shù)大學(xué)生是經(jīng)過高考的嚴(yán)格挑選而進(jìn)入大學(xué)的，他們?nèi)雽W(xué)時(shí)觀察力、記憶力以及注意力等的開發(fā)已經(jīng)基本成熟，而且達(dá)到了較高的水平。以中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)為例，作為國(guó)內(nèi)著名高校，其生源質(zhì)量毋庸置疑，每年的新生都是從各個(gè)省份選拔出的優(yōu)秀學(xué)子，學(xué)生認(rèn)知能力水平較高，有利于創(chuàng)造力的培養(yǎng)。（3）情緒情感和意志方面，大學(xué)生的情感日益豐富，并逐步具有相對(duì)的穩(wěn)定性，不易受消極因素的影響。同時(shí)，大學(xué)生的意志品質(zhì)逐漸提高，逐步具有了較高水平的自我調(diào)節(jié)的能力，在理想的支配下克服困難，排除干擾，向目標(biāo)邁進(jìn)。這是他們順利進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)的一個(gè)重要的基礎(chǔ)條件。
四、從人性知識(shí)的六大領(lǐng)域研究培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的方法。
1、特性領(lǐng)域。
在心理學(xué)上，任何有意義的個(gè)體差異都可被識(shí)別為人格特質(zhì)，這些差異體現(xiàn)了個(gè)體的獨(dú)特性。個(gè)體間人格特質(zhì)的差異啟發(fā)我們對(duì)當(dāng)代高校大學(xué)生的培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)做到因人而異，根據(jù)其自身人格特質(zhì)，（如性格方面是緘默孤獨(dú)，或是活潑開朗，興趣方面是喜歡工科，或喜歡理科，等等）來制定適合其發(fā)展的科學(xué)的培養(yǎng)方法，這樣便可在更大程度上培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造力，做到因材施教。在此方面，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)的一些培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的措施是值得肯定的。中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)設(shè)有少年班學(xué)院，學(xué)生是從全國(guó)選拔出的能力極為優(yōu)秀得少年，相對(duì)于其他學(xué)生，這些學(xué)生在邏輯思維能力，智力等方面表現(xiàn)更為突出，將這些更為優(yōu)秀的少年與其他學(xué)院分開培養(yǎng)，可以對(duì)其采取不同其他學(xué)院的教學(xué)方法，更好地培養(yǎng)這些學(xué)生的創(chuàng)造力。此外，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)創(chuàng)下國(guó)內(nèi)高校學(xué)生自主選專業(yè)的最大尺度，滿足不同學(xué)生的專業(yè)興趣，呵護(hù)大學(xué)生創(chuàng)新原動(dòng)力。人的創(chuàng)新行為總是在外在和內(nèi)在的動(dòng)力支配下發(fā)生的，其中，內(nèi)在動(dòng)力是由興趣，好奇心等釋放出的原初能量，興趣等由人的特質(zhì)決定，它是由內(nèi)而外的作用，因而是深刻的，源源不斷的。百分百滿足學(xué)生的自選專業(yè)需求的這種教學(xué)方法實(shí)現(xiàn)了根據(jù)大學(xué)生的不同特質(zhì)進(jìn)行科學(xué)教學(xué)的目的，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造力。
此外，需要強(qiáng)調(diào)的是，不同的性格在不同方面表現(xiàn)得各有優(yōu)劣，因此對(duì)于大學(xué)生的培養(yǎng)不能一味地認(rèn)為應(yīng)當(dāng)將學(xué)生培養(yǎng)成具有相同的，看似完美的性格的人，這樣做只會(huì)限制大學(xué)生創(chuàng)造力的發(fā)展。其實(shí)，有些特定性格在某種程度上是可以促使人更好地發(fā)揮創(chuàng)造力的。下面以靦腆的性格為例進(jìn)行相關(guān)說明。性格靦腆的人具有以下優(yōu)勢(shì)：（1）性格靦腆的人喜愛聆聽而不愛夸夸奇談，所以他們可以冷靜謹(jǐn)慎的獲取信息，利用信息。（2）性格靦腆的人更為敏感細(xì)膩，能夠注意到事物的細(xì)微差別。（3）在獨(dú)處時(shí)，性格靦腆的人獨(dú)立性更強(qiáng)，效率更高。眾所周知，著名社交網(wǎng)站臉譜網(wǎng)的創(chuàng)始人馬克·扎克伯格與微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨均在一定程度上利用自己靦腆的個(gè)性創(chuàng)造了成功。
綜合以上分析，可以初步得出結(jié)論：為更好地培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力，各高校應(yīng)當(dāng)盡量做到以下幾個(gè)方面：（1）利用科學(xué)的方法對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人格測(cè)評(píng)，對(duì)不同性格、智力的大學(xué)生采取不同的更適合其創(chuàng)造力發(fā)展的教育教學(xué)方法。（2）滿足大學(xué)生自選專業(yè)的需求，呵護(hù)大學(xué)生創(chuàng)新原動(dòng)力。（3）認(rèn)清不同性格在不同方面的優(yōu)劣性，使具有特殊性格的大學(xué)生的性格優(yōu)勢(shì)得到充分發(fā)揮。
2、生物學(xué)領(lǐng)域。
人是生物系統(tǒng)的集合，因此人格特質(zhì)與內(nèi)在的生理現(xiàn)象必然存在著一定的聯(lián)系。生理現(xiàn)象對(duì)人格特質(zhì)的影響表現(xiàn)在許多方面，下面僅從內(nèi)部生理機(jī)制對(duì)外向性——內(nèi)向性，早晨型——夜晚型人格的影響方面分析研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的有效途徑。
1967年，艾森克在《人格的生物學(xué)基礎(chǔ)》中提出，內(nèi)向者的上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（aras）的活動(dòng)水平比外向者高。內(nèi)向者之所以表現(xiàn)出內(nèi)向行為，是因?yàn)樗麄冃枰挂呀?jīng)較高的大腦皮質(zhì)喚醒水平得到控制，而外向者的外向行為是為了提高大腦皮質(zhì)的喚醒水平。如今，已有大量證據(jù)表明，內(nèi)向者和外向者的真正不同在于喚醒能力或喚醒反應(yīng)。依據(jù)此種理論，我們可以推理得到：當(dāng)環(huán)境中刺激水平較低時(shí)，內(nèi)向者能保持更高的警覺性，做事效率更高。當(dāng)環(huán)境中刺激水平較高時(shí)，外向者會(huì)表現(xiàn)得更好一些。將此分析應(yīng)用于大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)方面，我認(rèn)為高?？梢試L試采取一下做法：在校園中設(shè)置兩種類型的自習(xí)室，一種自習(xí)室要求有良好的隔音效果，并規(guī)定不準(zhǔn)學(xué)生在里面交流、議論問題，這種自習(xí)室供性格內(nèi)向的學(xué)生使用；另一種自習(xí)室內(nèi)可以設(shè)一個(gè)能產(chǎn)生一定刺激的刺激源（如：播放音樂的設(shè)備等），使自習(xí)者處在含有一定刺激的氛圍中，這種自習(xí)室供性格外向者使用。這樣便可避免性格外向者在安靜地自習(xí)室中容易昏昏欲睡的情況的發(fā)生，從而是其學(xué)習(xí)效率更高，有利于其創(chuàng)造力的培養(yǎng)。
早晨型——夜晚型的人格差異的根源在于內(nèi)在生物節(jié)律的不同。這種差異決定著個(gè)體在一天之中何時(shí)開始活躍，喜歡在何時(shí)做重要的事情。有研究發(fā)現(xiàn)，室友之間meq（早晨型——夜晚型問卷）得分的差距越大，友誼評(píng)價(jià)等級(jí)也越低。這顯然會(huì)影響其在大學(xué)生活中的心情狀態(tài)，進(jìn)而影響其在大學(xué)中創(chuàng)造力的發(fā)展。此外，早晨型的大學(xué)生在上午8點(diǎn)到11點(diǎn)表現(xiàn)得最好，夜晚型的大學(xué)生在下午5點(diǎn)至晚上11點(diǎn)表現(xiàn)最佳，而大學(xué)生是否能充分利用其表現(xiàn)最佳的時(shí)間段決定著其創(chuàng)造力能否得到充分發(fā)展?；诖?，就大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)問題，我向高校提出以下建議：對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行meq測(cè)試，將得分接近的人分在相同的宿舍樓層，并對(duì)不同樓層實(shí)行不同的管理措施（如：對(duì)于偏早晨型的大學(xué)生居住的樓層，應(yīng)當(dāng)盡量較早同意熄燈；相反，對(duì)于偏夜晚型的大學(xué)生居住的樓層，應(yīng)當(dāng)較晚統(tǒng)一熄燈，為其提供在最佳表現(xiàn)期間進(jìn)行學(xué)習(xí)的條件。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論:從生物學(xué)領(lǐng)域入手，為使得大學(xué)生創(chuàng)造力得到更好的發(fā)展，各高?？梢圆扇∫韵麓胧海?）為不同性格（如：外向——內(nèi)向）的大學(xué)生提供具有不同環(huán)境的適合激發(fā)其思維活躍度的自習(xí)室。（2）對(duì)不同生物節(jié)律（如：早晨型——夜晚型）的大學(xué)生實(shí)行不同的宿管措施，讓學(xué)生的高效時(shí)間段得到充分利用，進(jìn)而利于其創(chuàng)造力的發(fā)展。
3、心理動(dòng)力領(lǐng)域。
與其他各領(lǐng)域相比，心理動(dòng)力領(lǐng)域更關(guān)注心里內(nèi)部的力量，主要探討影響行為、思維和情感的內(nèi)部心理因素。以心理動(dòng)力領(lǐng)域的科學(xué)成果為理論基礎(chǔ)，可以分析研究大學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的內(nèi)在心理動(dòng)力及其影響因素，進(jìn)而探尋針對(duì)大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的問題，各高校應(yīng)采取怎樣的教育及管理辦法。
埃里克森提出每個(gè)人都將經(jīng)歷八個(gè)發(fā)展階段。而大學(xué)生恰處在從青春到成年初期的過渡階段。因此研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的培養(yǎng)問題時(shí)，有必要對(duì)埃里克森提出的在青春期的同一性對(duì)角色混亂階段的理論進(jìn)行分析及應(yīng)用。同一性是一種內(nèi)在感覺，包括以下幾個(gè)方面：我是誰、個(gè)人的獨(dú)特性、跨時(shí)間的連續(xù)性和整體感。處于青少年時(shí)期的人正急于尋找同一性模型，所以他們大多極容易受環(huán)境的影響。基于此，為避免大學(xué)生發(fā)展出消極同一性進(jìn)而影響其創(chuàng)造力的發(fā)展，高校應(yīng)當(dāng)努力塑造楷模，營(yíng)造良好氛圍。例如，可以建造校史館，介紹一些以往的優(yōu)秀畢業(yè)生的事跡，為在校大學(xué)生提供優(yōu)秀的同一性角色模型。此外，營(yíng)造良好氛圍也相當(dāng)重要，再次以中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)為例，該校學(xué)風(fēng)優(yōu)良，為處于青春期的大學(xué)生塑造同一性提供了良好的氛圍，有利于大學(xué)生創(chuàng)新型人格的發(fā)展。
動(dòng)機(jī)主要分為成就、權(quán)力和親密。這里主要通過對(duì)成就需要進(jìn)行分析來研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的問題。成就需要是一種想做得更好，獲得成功和感到有能力的愿望。在某種程度上，成就需要越高，個(gè)體進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，以喬布斯為例，作為蘋果電腦和皮克斯動(dòng)畫這兩個(gè)公司領(lǐng)導(dǎo)的他就是一個(gè)高成就動(dòng)機(jī)者。此外，許多研究已經(jīng)證明，個(gè)體的成就需要是可以被喚醒的。因此，各高校可以采取措施來喚醒大學(xué)生的成就需要，增強(qiáng)其進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。
大學(xué)生進(jìn)行高層次的創(chuàng)造活動(dòng)是一種自我實(shí)現(xiàn)，其動(dòng)力是自我實(shí)現(xiàn)需要。馬斯洛將需要層次由低到高分為生理需要、安全需要、歸屬需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要，與較高水平需要相比，較低水平的需要的滿足更為迫切。因此在滿足較高層次的需要之前，個(gè)體必須先滿足較低層次的需要。所以，為了提高大學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，高校必須首先提供可以滿足前四種需要的環(huán)境，為離鄉(xiāng)求學(xué)的大學(xué)生營(yíng)造一種家的感覺，滿足大學(xué)生的歸屬需要和尊重需要。這兩個(gè)需要得到了滿足，大學(xué)生才可更好地追尋自我實(shí)現(xiàn)。
綜合以上分析，可以初步得出結(jié)論：以心理動(dòng)力領(lǐng)域的理論為指導(dǎo)，針對(duì)大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高?？梢圆扇∫韵麓胧簶淞?chuàng)新楷模；營(yíng)造良好創(chuàng)新氛圍；培養(yǎng)大學(xué)生的集體歸屬感。
4、認(rèn)知-經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域。
認(rèn)知主要分三個(gè)水平：知覺水平、解釋水平和意識(shí)目標(biāo)水平。盡管現(xiàn)實(shí)是客觀存在的，但不同的人在看到相同事物時(shí)，對(duì)事物的知覺是有差異的。這種差異的一種表現(xiàn)就是場(chǎng)依存性與場(chǎng)獨(dú)立性的人格差異。場(chǎng)獨(dú)立性的人經(jīng)常依靠自己的感覺做出判斷，場(chǎng)依存性的人多數(shù)情況下依靠對(duì)場(chǎng)的知覺做出判斷。威特金指出人際關(guān)系領(lǐng)域與場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性有關(guān)。場(chǎng)依存性的人依賴于社會(huì)信息，經(jīng)常詢問他人看法；一把是他人導(dǎo)向的；喜歡與他人走得很近；與他人相處得很好。場(chǎng)獨(dú)立性的人行事更加自主，對(duì)別人的意見不感興趣，并與他人保持距離。這兩種類型各有利弊，例如雖然場(chǎng)獨(dú)立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他們擅于分析復(fù)雜環(huán)境，適合獨(dú)自進(jìn)行科學(xué)研究工作。以此為基礎(chǔ)，高校在對(duì)這兩類大學(xué)生的創(chuàng)造力方面應(yīng)當(dāng)采取不同措施。對(duì)于場(chǎng)依存性的大學(xué)生，高?？梢怨膭?lì)他們多進(jìn)行一些小組研究活動(dòng)，讓他們利用自己場(chǎng)依存性的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行小組探究性學(xué)習(xí)，這在一定程度上可以提高他們的創(chuàng)新能力。例如，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)進(jìn)行的新生研討課，在一定程度上可以讓場(chǎng)依存性大學(xué)生的優(yōu)勢(shì)都飛到發(fā)揮。而對(duì)于場(chǎng)獨(dú)立性的大學(xué)生，高校可以為他們提供個(gè)人探究性學(xué)習(xí)的條件，比如，有的高校c語言老師為學(xué)生提供實(shí)驗(yàn)題目，讓學(xué)生通過個(gè)人研究撰寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告；多數(shù)心理學(xué)老師讓學(xué)生通過個(gè)人研究來撰寫結(jié)業(yè)論文。這些措施都利于場(chǎng)獨(dú)立性學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。同時(shí)，又可以提高場(chǎng)依存性的學(xué)生的獨(dú)立思考能力。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以認(rèn)知—經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域的理論為指導(dǎo)，在知覺水平，從場(chǎng)獨(dú)立性—場(chǎng)依存性的角度分析大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高?？梢圆扇∫韵麓胧悍謩e根據(jù)場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性學(xué)生的特點(diǎn)，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，充分發(fā)揮場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性學(xué)生的人格優(yōu)勢(shì)，從而提高其合作創(chuàng)造能力或獨(dú)立創(chuàng)新能力。
5、社會(huì)與文化領(lǐng)域。
社會(huì)與文化領(lǐng)域研究中的其中一方面是文化與人格的關(guān)系，文化的研究取向主要分為三種：?jiǎn)酒鸬奈幕?；傳承性文化；文化的普適性。此處，主要借助傳承性文化方面的理論來研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的有效途徑。
傳承性文化是指那些最初至少存在與某些個(gè)體的頭腦中，然后通過交流傳遞給其他人的觀念、價(jià)值觀、態(tài)度和信念。傳承性文化的差異可以導(dǎo)致自我概念的差異。馬庫斯等人指出，每個(gè)人都必須面對(duì)互倚性和獨(dú)立性兩個(gè)基本的文化任務(wù)。而傳承性文化的差異所導(dǎo)致的自我概念的差異就表現(xiàn)在不同文化中的人在平衡這兩個(gè)任務(wù)時(shí)的差異。與互倚性和獨(dú)立性相對(duì)應(yīng)，另有心理學(xué)家提出個(gè)體主義和集體主義。個(gè)體主義指自我是獨(dú)立自主的，個(gè)人目標(biāo)更加重要；集體主義指自我更多與群體相連，彼此依賴，群體目標(biāo)更加重要。顯然，生活在這兩種不同主義的個(gè)體的互異性與獨(dú)立性不同，而這種不同在不同的創(chuàng)造領(lǐng)域表現(xiàn)出不同的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。舉例說明：對(duì)于在藝術(shù)領(lǐng)域進(jìn)行的人來說，最重要的是個(gè)人的努力、天賦與靈感，在這種情況下，團(tuán)隊(duì)合作顯得并不重要，因此生活在個(gè)體主義文化中的人在藝術(shù)創(chuàng)造領(lǐng)域應(yīng)該更合適。與藝術(shù)領(lǐng)域相反，現(xiàn)如今許多科學(xué)技術(shù)研究問題已經(jīng)越來越龐大，單憑個(gè)人之力是很難完成任務(wù)的，所以必須靠團(tuán)隊(duì)合作，因此生活在集體主義文化中的人應(yīng)該更適合在科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)。那么，如何將這種理論觀點(diǎn)應(yīng)用于大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)方面呢？這需要通過文化適應(yīng)來實(shí)現(xiàn)（文化適應(yīng)是指適應(yīng)新文化中普遍的生活方式和信念的過程）。具體的實(shí)現(xiàn)方法如下：為適應(yīng)當(dāng)今科學(xué)技術(shù)研究問題越來越龐大的現(xiàn)實(shí)，理工科類大學(xué)應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造一種集體主義文化氛圍，讓來自個(gè)體主義文化的大學(xué)生通過文化適應(yīng)形成集體主義的生活、工作方式和信念，從而更適合在當(dāng)今的科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域創(chuàng)造自我價(jià)值。相應(yīng)的，藝術(shù)類院?？梢酝ㄟ^營(yíng)造個(gè)體主義的文化氛圍來培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)體主義的生活方式和信念，從而更適合使學(xué)生在藝術(shù)領(lǐng)域創(chuàng)造價(jià)值，提高他們的創(chuàng)造能力。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以社會(huì)與文化領(lǐng)域的理論為指導(dǎo)，從傳承性文化的角度研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高校應(yīng)當(dāng)根據(jù)其不同的教學(xué)內(nèi)容及培養(yǎng)方向營(yíng)造不同的校園氛圍，讓學(xué)生在校園文化中產(chǎn)生文化適應(yīng)，形成有利于在相應(yīng)專業(yè)方面進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的生活方式和信念。
6、調(diào)試領(lǐng)域。
作為大學(xué)生群體，在生活中感受到壓力的存在是很正常的，但是過度的壓力會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，不利于其創(chuàng)造力的發(fā)展。此部分將主要以調(diào)試領(lǐng)域的一些理論研究為基礎(chǔ)，分析大學(xué)生壓力的來源以及大學(xué)生減輕壓力的意義并探討有效的應(yīng)對(duì)措施。
心理學(xué)家將壓力分為四種：急性壓力；情境性急性壓力；創(chuàng)傷性壓力；慢性壓力。有壓力的存在便會(huì)有壓力反應(yīng)，壓力研究者塞里提出一般適應(yīng)性綜合征，將壓力反應(yīng)分為三個(gè)階段：警戒（反抗—逃跑反應(yīng)）—抗拒（損耗身體資源）—衰竭（容易生?。?。依據(jù)此觀點(diǎn)，壓力反應(yīng)的過程也是個(gè)體身體資源消耗的過程，其結(jié)果是使個(gè)體身體健康狀況下降，因此大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)減少壓力，這樣才能以飽滿的精神投入學(xué)習(xí)生活，提高創(chuàng)造力。那么如何才能有效地應(yīng)對(duì)壓力、減小壓力呢？研究表明，積極情緒在應(yīng)對(duì)壓力中起著重要作用，心理學(xué)家弗克曼等人提出了三種積極情緒應(yīng)對(duì)壓力的策略：（1）積極再評(píng)價(jià)，即關(guān)注正在發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生的事情的好的一面。（2）問題中心應(yīng)對(duì)，即運(yùn)用思想和行為來管理或解決引發(fā)壓力的內(nèi)在原因。（3）創(chuàng)造積極事件，即創(chuàng)造逃離壓力的休息時(shí)間。在遇到壓力源時(shí)大學(xué)生可以根據(jù)情況采取不同積極情緒應(yīng)對(duì)策略以應(yīng)對(duì)壓力。
此外，大學(xué)生也可以通過有效、合理、科學(xué)的情緒管理減小壓力。情緒管理表現(xiàn)在兩個(gè)方面：情緒抑制和情緒表達(dá)。在某種程度上，情緒具有其積極作用，它是人的一種基本技能，但是長(zhǎng)期抑制情緒會(huì)給個(gè)體帶來負(fù)面影響，它會(huì)增加個(gè)體的心理壓力，損害個(gè)體的身體健康，結(jié)果必定會(huì)影響大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。在這種情況下，情緒表達(dá)便展現(xiàn)出了它對(duì)個(gè)體的積極作用。彭尼克認(rèn)為要抑制與創(chuàng)傷、消極或郁悶事件有關(guān)的需要消耗身體能量，積聚壓力，導(dǎo)致疾病。弗洛伊德認(rèn)為大部分的心理問題是由抑制消極情緒和動(dòng)機(jī)所引發(fā)的。有些心理治療方法被稱做“表達(dá)性治療”，其目標(biāo)是讓人們釋放被壓抑的情緒。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)情緒表達(dá)。大學(xué)生通過寫日記、咨詢學(xué)校里的心理老師等表露方法來釋放被壓抑的情緒，減輕壓力，為創(chuàng)造力的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以調(diào)試領(lǐng)域的一些理論為指導(dǎo)，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力、減少壓力的有效方法，科學(xué)的調(diào)試自己的情緒，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活，提高自身創(chuàng)造力。
五、討論。
該研究分別從研究人格功能的六個(gè)領(lǐng)域出發(fā)，討論分析了大學(xué)生人格培養(yǎng)的具體方法，概括起來可以歸納為兩方面：（1）環(huán)境作用，即高校采取的措施對(duì)大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的影響。（2）個(gè)體調(diào)試，即大學(xué)生個(gè)體對(duì)自身心理狀態(tài)的調(diào)試。其中，環(huán)境作用方面培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力又可劃分為兩點(diǎn)：（1）因?qū)W施教，即依據(jù)教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)方向，采取與之相應(yīng)的措施培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力。（2）因材施教，即根據(jù)學(xué)生自身特質(zhì)，采取適合其創(chuàng)造力發(fā)展的教育措施。參考文獻(xiàn)：
心理學(xué)情緒論文篇十二
當(dāng)代，論文常用來指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章，簡(jiǎn)稱之為論文。它既是探討問題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的一種手段，又是描述學(xué)術(shù)研究成果進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的一種工具。下面就是小編整理的大學(xué)生情緒心理學(xué)論文，一起來看一下吧。
當(dāng)談到學(xué)習(xí)困難時(shí)，人們通常指那些在學(xué)校學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生。但學(xué)習(xí)困難可以出現(xiàn)和伴隨人一生的各個(gè)階段，當(dāng)然也包括成人階段。在成人階段，學(xué)習(xí)困難者主要面臨工作崗位和繼續(xù)學(xué)習(xí)上的各種不適應(yīng)，比如掌握新技能，處理人際關(guān)系等等，而這正涉及到一個(gè)人的“自我認(rèn)定”(self-determination)。90年代以來，學(xué)習(xí)困難領(lǐng)域的研究者們關(guān)注對(duì)學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定方面的研究，這正反映了當(dāng)前教育心理學(xué)界的一個(gè)潮流，即把教育和教育對(duì)象作為整體進(jìn)行研究。自我認(rèn)定包括“自我的實(shí)現(xiàn)(self-actulization)、肯定(assertiveness)、創(chuàng)造(creativity)、自尊以及自我擁護(hù)(self-advocacy)。
自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展非常重要，尤其是在完成初中教育以后，一部分學(xué)習(xí)困難兒童進(jìn)入高中或者大學(xué)，這時(shí)他們會(huì)面臨新問題，需要新技能，如：(1)知道自己在學(xué)業(yè)和與人相處上的長(zhǎng)處和不足的能力；(2)對(duì)教師和校方職工表達(dá)自己掌握這些知識(shí)的能力；(3)知道自己需要幫助和給別人提供適當(dāng)幫助的能力；(4)當(dāng)需要并且適合的時(shí)候主動(dòng)尋求信息、幫助火伴的能力。一旦走上工作崗位，人們又會(huì)面臨一些更為復(fù)雜的選擇和決定，如找一個(gè)理想的工作、在工作崗位獲得成功、對(duì)工作滿意、保證工作生活的質(zhì)量以及有效地進(jìn)行管理等等，這些都需要一個(gè)人具有良好的自我認(rèn)定。
既然自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展如此重要，那么，什么是自我認(rèn)定呢？
一、自我認(rèn)定的定義。
關(guān)于自我認(rèn)定，有以下一些定義：“在沒有外在壓力的情況下，確定自己的命運(yùn)和行動(dòng)的步驟”；“在生活中主動(dòng)采取行動(dòng)和不受外力影響和干預(yù)做出選擇所需要的能力和態(tài)度”；“引導(dǎo)人們確定一個(gè)目標(biāo)并使自己實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的態(tài)度、能力和技能”；“選擇并使這些選擇成為行動(dòng)中決定因素的能力”；“根據(jù)對(duì)自己的了解和估價(jià)來確定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力”；等等。以上定義的相同要素是：自由、選擇和控制。此外，還包括行為和結(jié)果。美國(guó)教育部特殊教育和訓(xùn)練服務(wù)局(officeofspecialeducationandrehabilitativeservices,osers)1993年給自我確定作如下定義：在了解和估計(jì)自己的基礎(chǔ)上，以及在追求自己的需要、利益和價(jià)值中最大可能地選擇和制定選擇來駕馭自己的生活。
那么學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的發(fā)展又有哪些特點(diǎn)呢？
二、學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的特點(diǎn)。
大量研究表明，學(xué)習(xí)困難者比其他人面臨更多更特殊的障礙，影響他們自我認(rèn)定。首先，學(xué)習(xí)困難是一種比較隱蔽的障礙，許多學(xué)習(xí)困難者不知道自己的問題所在，而知道自己的長(zhǎng)處和不足并接受自己是自我確定的基礎(chǔ)。其次，學(xué)習(xí)困難者還往往缺乏自我意識(shí)和自尊心，同時(shí)還伴隨習(xí)得的無能為力和消極的歸因，這些都會(huì)嚴(yán)重影響他們的自我認(rèn)定。
另外，許多與自我認(rèn)定有關(guān)的技能，如計(jì)劃、行動(dòng)和反應(yīng)的靈活性等，對(duì)學(xué)習(xí)困難者來說也都比較難于掌握。這些技能與一個(gè)人的組織能力和計(jì)劃能力以及大腦的靈活性等有密切關(guān)系。雖然從學(xué)習(xí)困難的定義我們了解到，學(xué)習(xí)困難者的智力并不一定比正常人低，但他們的確在某些復(fù)雜的信息加工能力上比正常人落后，這種落后也影響他們的自我認(rèn)定。既然自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人十分重要，學(xué)習(xí)困難者的自我認(rèn)定水平又比較低，對(duì)學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的深入研究，并制訂相應(yīng)的干預(yù)計(jì)劃就十分重要。
三、提高學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的干預(yù)措施。
對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生提高自我認(rèn)定水平的干預(yù)方法是，確立干預(yù)模型并制定相應(yīng)的課程計(jì)劃，然后再采取一些教育策略。
首先我們了解有哪些有效的教育策略，這些策略在所有模型中都是適用的。
（一）總體的教育策略。
榜樣學(xué)習(xí)在許多自我認(rèn)定教學(xué)項(xiàng)目中，榜樣的作用非常重要，尤其是以成年人作榜樣。學(xué)生可以通過配對(duì)或合作學(xué)習(xí)的方式直接學(xué)習(xí)成年人的某些技術(shù)，也可以通過看錄相間接學(xué)習(xí)。直接學(xué)習(xí)往往可以使學(xué)習(xí)困難者獲得更多從榜樣那里學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
選擇的機(jī)會(huì)給學(xué)習(xí)困難者足夠的機(jī)會(huì)，讓他們接受、實(shí)施和練習(xí)課程中選擇的技術(shù)，可以幫助他們獲得與自我認(rèn)定有關(guān)的技術(shù)和知識(shí)。
歸因重塑學(xué)習(xí)困難者常常將失敗歸因于能力不足，把成功歸因于運(yùn)氣，任務(wù)容易或有其他人告訴國(guó)他答案等等。這些消極的歸因嚴(yán)重影響了他們的自我認(rèn)定。因此在歸因重塑的訓(xùn)練中，有以下一些方法：強(qiáng)調(diào)特定的任務(wù)，重點(diǎn)討論實(shí)際任務(wù)的中心以及如何提高成績(jī)；教一些有效的學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)，并強(qiáng)化學(xué)生使用這些技術(shù)；教學(xué)生如何進(jìn)行任務(wù)分析；教學(xué)生自我管理的程序；討論實(shí)際影響他們成績(jī)的因素等。
行為訓(xùn)練在行為的強(qiáng)化訓(xùn)練中，要注意多強(qiáng)化學(xué)生積極的行為，而盡量少使用懲罰等負(fù)強(qiáng)化手段。教師要注意讓學(xué)生知道什么是積極的行為，還要鼓勵(lì)學(xué)生多去冒險(xiǎn)，在許多研究中，研究者們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)困難者得到的過度保護(hù)影響他們的自我認(rèn)定，因此訓(xùn)練學(xué)生在冒險(xiǎn)中學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己非常重要。
此外，教師還要注意加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。一般來說，持續(xù)強(qiáng)化對(duì)學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)有消極的影響，而適當(dāng)?shù)挠行У拈g隔性強(qiáng)化可以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。例如，在一項(xiàng)經(jīng)典研究中，為了強(qiáng)化學(xué)生的畫畫行為，koestner等人設(shè)計(jì)了三種實(shí)驗(yàn)條件：(1)只要學(xué)生畫畫就給以強(qiáng)化（持續(xù)的強(qiáng)化）；(2)只在學(xué)生畫完一幅完整圖畫給強(qiáng)化，其它時(shí)候不給強(qiáng)化；(3)沒有任何外部強(qiáng)化。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)再讓學(xué)生畫畫時(shí)，得到持續(xù)強(qiáng)化的學(xué)生畫得明顯少于后兩種條件下的學(xué)生。可見教師要研究和分析應(yīng)如何對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行有效的干預(yù)。在這里，模型可以提供更有效和具體的干預(yù)依據(jù)。
（二）具體的模型和課程設(shè)計(jì)。
在field對(duì)自我認(rèn)定教育策略的研究綜述中，共提到四種理論模型和五種課程設(shè)計(jì)，這里介紹其中重要的三種，以及以此為基礎(chǔ)確立的課程設(shè)計(jì)。
1．field和hoffman的個(gè)體模型及其課程設(shè)計(jì)。
field和hoffman強(qiáng)調(diào)個(gè)體的信念、知識(shí)和技能在自我認(rèn)定發(fā)展中的重要性。個(gè)體的信念、知識(shí)和技能包括五個(gè)基本要素：了解自己、評(píng)價(jià)自己、計(jì)劃、行動(dòng)以及經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果和學(xué)習(xí)。前兩個(gè)要素強(qiáng)調(diào)個(gè)體內(nèi)部機(jī)制，是自我認(rèn)定的基礎(chǔ)；計(jì)劃和行動(dòng)是在這一基礎(chǔ)上采取行動(dòng)所需要的技能；而經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果和學(xué)習(xí)可以強(qiáng)化自我認(rèn)定所需要的技能。另外，環(huán)境因素如角色的適應(yīng)性，環(huán)境，選擇的機(jī)會(huì)，行為的反應(yīng)類型以及支持的適應(yīng)性等也影響一個(gè)人的自我認(rèn)定。
field和hoffman提出如下的課程設(shè)計(jì)來幫助學(xué)習(xí)困難者提高他們的自我認(rèn)定。首先是環(huán)境，提供一個(gè)合理的環(huán)境是實(shí)施干預(yù)的基礎(chǔ)。field和hoffman把學(xué)習(xí)困難者和沒有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生放到一起，由教師提供學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，形成班上的合作氣氛。家長(zhǎng)和其他一些重要人物也屬于課程設(shè)計(jì)中的重要成員，他們的作用是對(duì)學(xué)生的努力提供支持。
在課程設(shè)計(jì)中，研究者強(qiáng)調(diào)整個(gè)教學(xué)應(yīng)貫徹以下10點(diǎn)，field和hoffman稱之為10個(gè)“奠基石”，即：(1)教師加入教學(xué)環(huán)境，作為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，(2)把上述研究模型作為實(shí)施教育策略的依據(jù)，(3)使用合作學(xué)習(xí)的方式，(4)鼓勵(lì)各種有效的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，(5)采用一體化環(huán)境，即把所有學(xué)生放入同一教學(xué)環(huán)境，(6)實(shí)施家庭和朋友的支持，(7)在教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)聽講的重要性，(8)非合作非紀(jì)律的教學(xué)，(9)適當(dāng)?shù)挠哪?，以?10)利用教學(xué)中的有效時(shí)段。
通過對(duì)兩所高中學(xué)校學(xué)生（47%是學(xué)習(xí)困難學(xué)生）的實(shí)地研究，對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后兩組不同處理（實(shí)施課程和不實(shí)施課程）的學(xué)生的自我確定水平，field和hoffman證實(shí)上述的課程設(shè)計(jì)效果顯著。
2．mithaug等的基于自我調(diào)節(jié)理論的模型和iep課程設(shè)計(jì)。
mithaug、campeau和wolman提出自我認(rèn)定其實(shí)就是自我調(diào)節(jié)的特殊形式。他們認(rèn)為自我認(rèn)定的人能比其他人更自我調(diào)節(jié)他們的選擇和行動(dòng)。
參考文獻(xiàn)。
心理學(xué)情緒論文篇十三
職場(chǎng)負(fù)面情緒也是一種好信號(hào)。只要我們用心傾聽，每一種負(fù)面情緒都告訴我們工作中是哪里出現(xiàn)了問題。通過負(fù)面情緒診斷職場(chǎng)狀態(tài)，是一種加速職場(chǎng)發(fā)展的不錯(cuò)方法。向上的情緒是我們職業(yè)向前發(fā)展的動(dòng)力，負(fù)面的情緒更多的時(shí)候阻礙了我們的職業(yè)發(fā)展。
1、厭倦--繁瑣簡(jiǎn)單的`事情重復(fù)做的時(shí)候，一般容易會(huì)讓我們興趣缺乏，外在的表現(xiàn)是厭倦。厭倦是什么樣的情緒?生理上出現(xiàn)感覺遲鈍、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，心理上表現(xiàn)為注意力不集中，反應(yīng)速度下降。當(dāng)我們意識(shí)到我對(duì)工作產(chǎn)生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因?yàn)楣ぷ髦杏凶约翰桓信d趣的部分。
3、失落--每天繁忙的工作，有時(shí)會(huì)占據(jù)本該屬于自己的個(gè)人時(shí)間，工作和生活的失衡，很容易讓我們感到人生是缺失了一塊的，這就是失落。失落是什么樣的情緒?生理上容易犯困，心理上覺得空虛，找不到價(jià)值感。
其實(shí)無論正面情緒還是負(fù)面情緒，其實(shí)都是好情緒，尤其是負(fù)面情緒。每一個(gè)負(fù)面情緒都可以幫助我們判斷工作中究竟是哪里出了問題。找到問題的根源，就可以更好的指導(dǎo)我們找到解決問題的方法，加速職業(yè)發(fā)展。學(xué)會(huì)用情緒幫助自己診斷問題是很不錯(cuò)的方法。
心理學(xué)情緒論文篇十四
情緒是人類內(nèi)心世界的一種反應(yīng)，對(duì)于人們的行為和思維起到至關(guān)重要的影響。因此，了解和掌握情緒心理學(xué)知識(shí)具有重要意義。近日，我參加了一門關(guān)于情緒心理學(xué)的課程，并且在過程中收獲頗豐，特分享我對(duì)這門課程的心得體會(huì)。
第二段：情緒的基本概念與分類。
情緒心理學(xué)課程的第一個(gè)模塊主要介紹了情緒的基本概念與分類。在課程中，教師詳細(xì)解釋了情緒與情感的區(qū)別，讓我清晰理解情緒的定義與含義。此外，課程還介紹了常見的情緒分類，如喜怒哀樂、焦慮、恐懼等，并通過實(shí)際案例引導(dǎo)我們探討了這些情緒對(duì)人們的生活和行為所帶來的影響。通過這一模塊的學(xué)習(xí)，我對(duì)情緒的本質(zhì)有了更深刻的理解。
第三段：情緒調(diào)節(jié)與心理健康。
情緒調(diào)節(jié)與心理健康是情緒心理學(xué)課程的重要內(nèi)容之一。在這一模塊中，我們學(xué)習(xí)了不同的情緒調(diào)節(jié)策略，如情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)技巧等。同時(shí)，課程還強(qiáng)調(diào)了情緒調(diào)節(jié)與心理健康之間的密切關(guān)系，教授了一些提升心理健康的方法，如積極情緒培養(yǎng)、壓力管理和情緒放松等。通過這些學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)積極的情緒調(diào)節(jié)方式可以提高自身的心理素質(zhì)，對(duì)抗不良情緒，并促進(jìn)心理健康的發(fā)展。
第四段：情緒與人際關(guān)系。
人際關(guān)系是人們生活中不可忽視的一部分，而情緒在人際互動(dòng)中起到了重要的作用。在情緒心理學(xué)課程的第三個(gè)模塊中，我們學(xué)習(xí)了情緒與人際關(guān)系的相互作用。課程從交流、親密關(guān)系和沖突解決等不同方面入手，分析了情緒對(duì)人際關(guān)系的影響，并展示了如何通過情緒管理來改善人際關(guān)系。通過這一模塊的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到情緒的合理表達(dá)與控制對(duì)于良好的人際關(guān)系的重要性，并由此提高了自己在人際關(guān)系中的情緒調(diào)節(jié)能力。
通過參加情緒心理學(xué)課程，我對(duì)情緒心理學(xué)有了更全面的認(rèn)識(shí)與理解。課程不僅增加了我的知識(shí)儲(chǔ)備，還培養(yǎng)了我良好的情緒調(diào)節(jié)能力和心理健康意識(shí)。我學(xué)會(huì)了更加科學(xué)地理解和處理自己的情緒，并且在與他人的交往中展現(xiàn)了更好的情緒管理技巧。我深刻地體會(huì)到情緒心理學(xué)課程對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的積極影響，也對(duì)其在解決社會(huì)問題中的作用有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
總結(jié)起來，情緒心理學(xué)課程不僅滿足了我對(duì)情緒心理學(xué)知識(shí)的求知欲望，還幫助我在與他人的交往中創(chuàng)造了更良好的人際關(guān)系，提升了心理健康水平。我認(rèn)為情緒是人類內(nèi)心的一扇窗戶，而情緒心理學(xué)課程則是我打開這扇窗戶的一把鑰匙。我相信通過持續(xù)地學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我能夠更好地理解和應(yīng)用情緒心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步提升自身的情緒調(diào)節(jié)能力和心理素質(zhì)。
心理學(xué)情緒論文篇十五
1、認(rèn)識(shí)幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗(yàn)。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵(lì)幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)。
1、活動(dòng)導(dǎo)入。
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對(duì)。
(2)幼兒觀察，討論。
(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒回答，其他幼兒評(píng)價(jià)。
小結(jié)：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天；憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨；快樂的時(shí)候我們的心情像太陽。
2、體驗(yàn)高興、傷心、生氣等不同情緒。
(1)師：請(qǐng)你們互相說說當(dāng)你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì)有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒說說自己的情緒體驗(yàn)。
(4)師：當(dāng)你不開心的時(shí)候，或者看到你家人、朋友不開心的時(shí)候你會(huì)怎么做?
(5)什么事情會(huì)讓你開心?
(6)什么事情會(huì)讓傷心?
小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有情緒變化，當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，自己要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)重，向現(xiàn)實(shí)和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰、鼓勵(lì)和幫助他們。
3、游戲。
(1)教師不斷變化各種表情圖，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)的表情；
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)表情。
幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。
上完這節(jié)課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì)有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)師生感情。
心理學(xué)情緒論文篇十六
情緒心理學(xué)課程是我大學(xué)期間選修的一門心理學(xué)課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)情緒的本質(zhì)及其對(duì)人類行為的影響有了更深入的理解。在課堂上，老師通過生動(dòng)的案例和實(shí)驗(yàn)，向我們展示了情緒與心理健康之間的緊密聯(lián)系。我深刻認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)于我們的生活和人際關(guān)系具有重要意義，而這也激發(fā)了我進(jìn)一步探索情緒心理學(xué)的興趣。
第二段：理解情緒的本質(zhì)。
在課程中，我了解到情緒是一種人類的心理反應(yīng)。通過情緒，人類表達(dá)出內(nèi)心的狀態(tài)、需求和愿望。它是人類生存和適應(yīng)的重要機(jī)制，具有生理和心理的復(fù)雜性。情緒可以激發(fā)人們的行為和思維方式，影響人們的情緒表達(dá)和人際交往。這讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到我們的情緒如何影響我們的思維和決策，并進(jìn)一步改善我們的情緒管理和人際關(guān)系。
情緒心理學(xué)課程還深入研討了情緒對(duì)心理健康的影響。長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒狀態(tài)的人更容易出現(xiàn)心理健康問題，如焦慮、抑郁等。而積極的情緒表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)心理抵抗力，提高自我滿足感和幸福感。我意識(shí)到情緒調(diào)節(jié)不僅僅是一個(gè)個(gè)體的問題，也與社會(huì)支持和心理環(huán)境緊密相連。只有在一個(gè)積極的社交環(huán)境中，我們才能更好地管理情緒，保持心理健康。
第四段：情緒與人際關(guān)系。
情緒心理學(xué)課程還探討了情緒在人際關(guān)系中的作用。我們?cè)谌粘Ｉ钪械那榫w表達(dá)和共情能力都會(huì)影響著我們和他人的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)情緒的非言語表達(dá)，如面部表情和身體語言，我明白了情緒交流的重要性。在日常交往中，當(dāng)我們能夠準(zhǔn)確識(shí)別他人的情緒并做出合適的回應(yīng)時(shí)，我們可以建立更為良好的人際關(guān)系。這不僅對(duì)情侶、家庭成員間的關(guān)系有益，也對(duì)工作環(huán)境和職場(chǎng)上的合作關(guān)系有很大幫助。
第五段：對(duì)學(xué)習(xí)的收獲與應(yīng)用。
最后，通過這門課程，我不僅僅是理論上對(duì)情緒心理學(xué)有了更深入的理解，更是學(xué)會(huì)了如何應(yīng)用這些知識(shí)。在課程結(jié)束后，我開始更加重視自身的情緒管理，關(guān)注情緒的變化和表達(dá)方式，并嘗試?yán)斫馑说那榫w。我逐漸學(xué)會(huì)與他人更好地溝通，在工作和生活中更有效地處理情緒和問題。此外，我也開始注意自己情緒的傳染效應(yīng)，努力通過積極的情緒傳遞給他人，營(yíng)造積極的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)氛圍。
總結(jié)：
情緒心理學(xué)課程是我大學(xué)期間一門十分有收獲的課程。通過課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)更加深刻，了解到情緒與心理健康、人際關(guān)系之間的緊密關(guān)聯(lián)。我也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒，并與他人更好地溝通和交流。這門課程不僅僅是學(xué)術(shù)的深入，更是對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極影響的一門課程。我深信，在未來的生活和工作中，我將能夠更好地應(yīng)用這些知識(shí)，提升自己的情商和人際交往能力。
心理學(xué)情緒論文篇十七
1、我的心，無法安寧，它在那里跳躍著，顫抖著，為這無法預(yù)知，卻確實(shí)來臨的一切所興奮不已，難以自持。
2、一些女孩總是理直氣壯的讓男人包容她的壞脾氣和缺點(diǎn)，這樣光榮嗎？為何自己不管理好情緒，不斷完善自己呢？你越好就會(huì)得到更好，愛情是交換。
3、管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優(yōu)雅。心態(tài)決定情緒，情緒決定心情，心情決定心境，心境決定生活。心態(tài)好，一切安好。好心態(tài)，一半在性格，一半在涵養(yǎng)。性格怎樣，看你和什么人在一塊；涵養(yǎng)如何，看你怎樣要求自己。打造好心態(tài)，管理好情緒，不以物喜，不以己悲，淡然自在，從容優(yōu)雅，幸福常在。
4、好脾氣是人生的一筆財(cái)富?！ず掌澙锾亍?BR> 7、“有志飄洋過海，無志寸步難行?！?BR> 9、“用百折不回的毅力，有計(jì)劃地克服所有的困難。”
10、一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。——朝鮮。
12、只有會(huì)管理自己情緒的人才會(huì)成就大事業(yè)。
13、我對(duì)你的愛有如滔滔江水延綿不斷。
15、“有志者自有千方百計(jì)，無志者只覺千難萬難。”
16、郁悶之后遷怒于人，或者被遷怒而郁悶，是不能管理情緒的人經(jīng)常做的事。
17、能管理好自己的情緒就可以管理好自己的人生！出處：十點(diǎn)朗讀。
18、“愛人類是容易的，愛一個(gè)人卻難?！?BR> 19、人生路上沒有什么空白，多的是酸甜苦辣、糾結(jié)障礙，如何讓命運(yùn)平靜自然的去延續(xù)，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些內(nèi)外環(huán)境造成的負(fù)面情緒，讓生命在自己的努力下得到提升，這就是生活的方向。
20、暴躁的人的智慧在明天?！S吾爾族。
21、“莫言大道人難得，自是功夫不到頭?！保ㄌ疲﹨螏r《絕名》。
22、一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國(guó)王?！s翰·米爾頓。
23、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你。——塞繆爾。
24、姐姐頓時(shí)歡天喜地，嘴咧得如同一朵綻放的荷花，久久地合不攏。
25、暴躁的動(dòng)物會(huì)把犬牙碰斷?！邦H族。
26、“百困難隨一敗以俱來，即隨一勝以俱去。”蔡鍔（蔡鍔集/軍事計(jì)劃）。
27、詳述自己在這情況中是如何感覺與行動(dòng)。
28、一生要做的幾件事情：一、管理好自己的身體。二、管理好自己的情緒，正面思維。三、服務(wù)好自己的家庭，讓家人生活幸福。四、做好本職工作，做一兩件特別完美，石破天驚的事情。五、交一批價(jià)值觀差不多的真誠(chéng)的朋友。六、盡可能地幫助他人。
29、“青石板上雕花：開頭難?！?BR> 30、誰也惹不起他，我們只好忍氣吞聲，敢怒不敢言。
31、他臉上的肌肉在憤怒地顫抖著，眼睛里迸出火般凌厲的目光。
32、才能自然形成，性格則涉人世之風(fēng)波而塑成。——歌德。
37、我不知不覺進(jìn)入了夢(mèng)境，夢(mèng)見自己長(zhǎng)出了五色翅膀，在藍(lán)天里飛呀飛，真是快樂無比。
38、“犯其至難而圖其至遠(yuǎn)。”（宋）蘇軾《思治論》。
39、真正的管理人是去管理人的情緒?！櫺奕?。
40、“所謂革命精神就是創(chuàng)造性，要懂得世界上的一切都需要?jiǎng)?chuàng)造，要前進(jìn)就不能坐著等待，就要去創(chuàng)造。而要?jiǎng)?chuàng)造就要克服困難，不能貪圖好環(huán)境、好條件?！保ㄐ焯亓ⅲ?。
41、你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修。——陳天橋。
42、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
43、你不能憑夢(mèng)想形成自己的個(gè)性，你一定要千錘百煉為自己構(gòu)成個(gè)性?！螋?shù)隆?BR> 44、善用好時(shí)間，打造好心態(tài)，善待好自己，管理好情緒，不以物喜，不以己悲；大度從容，淡然自在；寧靜致遠(yuǎn)，幸福常在。
45、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的.情感?！獁。克萊門特。斯通。
46、“一個(gè)人只要不怕死，就什么也難不倒他！”（英）司各特《艾凡赫》。
47、我的心里綻開了朵朵鮮花，就要蹦出來似的。
48、一個(gè)人的性格決定著他的命運(yùn)。——緒儒斯。
49、要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的?！璧?。
50、個(gè)性即人的命運(yùn)?！＠锾厮埂?BR> 51、為學(xué)乃能變化氣質(zhì)耳。——宋·朱熹。
54、狂暴的人總是從一個(gè)極端到另一個(gè)極端。——托·富勒。
56、再過一會(huì)兒，我就要出發(fā)去機(jī)場(chǎng)啦！而在機(jī)場(chǎng)就將見到我愛的人啦！
57、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中。——羅。伯頓。
58、“多聽，少說，接受每一個(gè)人的責(zé)難，但要保留你的最后裁決?！保ㄓⅲ┥勘葋啞?BR> 60、開放溝通渠道，引導(dǎo)員工情緒。
61、心情有一點(diǎn)激動(dòng)！呵呵，敲鍵盤的手指頭有點(diǎn)抖了……嘿嘿。
62、真正的管理人是去管理人的情緒。作者：顧修全。
64、我是多么激動(dòng)，我從來沒有這樣激動(dòng)過，我激動(dòng)的不知用什么語言來表達(dá)我內(nèi)心的激動(dòng)，只是“噢噢”的喊著，眼里含著的淚花不由的掉了下來，也許，這就是表達(dá)吧！
65、成熟的標(biāo)志之一，是學(xué)會(huì)管理自己的情緒，明白別人的行為，對(duì)自己有嚴(yán)格的要求，對(duì)別人則放下無畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學(xué)會(huì)了風(fēng)清云淡。
66、怒中之言，必有泄漏?！T夢(mèng)龍。
67、她望著老伴兒的遺像，嘴唇微微抖動(dòng)著，刀刻般的皺紋里，流淌著串串淚珠。
69、一個(gè)人失敗的原因，在于本身性格的缺點(diǎn)，與環(huán)境無關(guān)。——毛佛魯。
70、心臟要跳出來了，直到今天我還是很激動(dòng)。
71、性格只不過是長(zhǎng)期形成的習(xí)慣而已。——普盧塔克。
72、為什么？自我澄清！
73、人的能力一半靠具備的知識(shí)，一半靠情緒的管理。上善若水是水的風(fēng)韻，一瀉千里是水的方向，止水游絲是水的溫柔；靜水流深是水的胸懷，水利萬物無所爭(zhēng)斗，水澤生命天長(zhǎng)地久；水養(yǎng)人情似水流連，水濟(jì)蒼生清凈淡泊。近水知水樂于水，學(xué)會(huì)像水一樣勇敢迎接每天多姿多彩的生活。
心理學(xué)情緒論文篇十八
20世紀(jì)90年代以來，由于跨國(guó)大樣本數(shù)據(jù)庫的完善，國(guó)際范圍內(nèi)對(duì)于家族企業(yè)的研究獲得了可喜的發(fā)展。laporta，lopez-de-silanes和shleifer最早指出，公眾公司的實(shí)際控制人有可能隱藏在幕后，利用金字塔結(jié)構(gòu)（pyramidalstructure）建立一個(gè)控制的鏈條。因此，僅僅通過分析直接掌握上市公司股權(quán)的所有者的資料并不足以了解這些企業(yè)真正的所有權(quán)與控制權(quán)，必須追溯到企業(yè)的終極所有者，才能夠更深入地理解家族上市公司所有權(quán)與控制權(quán)結(jié)構(gòu)以及其與公司價(jià)值之間的關(guān)系。lins（）利用1995年18個(gè)新興市場(chǎng)國(guó)家公司樣本數(shù)據(jù)，研究了控制權(quán)結(jié)構(gòu)與公司價(jià)值之間關(guān)系。樣本公司中最終控制人有66%的比例通過金字塔結(jié)構(gòu)來加強(qiáng)他們的控制權(quán)，控制權(quán)/所有權(quán)的均值為2.68；控制權(quán)和所有權(quán)分離與公司價(jià)值負(fù)相關(guān)，分離程度越高，公司價(jià)值越低。claessens，djankov，fan和lang（）對(duì)8個(gè)東亞國(guó)家（地區(qū)）的上市公司進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)公司價(jià)值與最終控制人的所有權(quán)比例呈正向關(guān)系，但與所有權(quán)和控制權(quán)的分離程度呈負(fù)向關(guān)系，這種負(fù)向關(guān)系在家族控股的公司中尤其顯著。蘇啟林和朱文（2003）以128家家族類上市公司為基礎(chǔ)進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)我國(guó)家族類上市公司普遍存在控制權(quán)與所有權(quán)分離現(xiàn)象，控制權(quán)與所有權(quán)分離程度越高，企業(yè)價(jià)值越低。張華、張俊喜和宋敏（）以2家民營(yíng)上市公司為樣本，考察了我國(guó)民營(yíng)上市企業(yè)所有權(quán)、控制權(quán)以及二者分離對(duì)企業(yè)價(jià)值的影響。發(fā)現(xiàn)前者對(duì)企業(yè)價(jià)值有正向影響，而后者的影響為負(fù)向。
自laporta等人的開創(chuàng)性研究以來，法律對(duì)于投資者的保護(hù)作為一種基礎(chǔ)性的外部治理機(jī)制成為研究文獻(xiàn)關(guān)注的焦點(diǎn)。laporta，lopez-de-silanes，shleifer和vishny（2002）基于一國(guó)法律對(duì)投資者的保護(hù)和最終控制人的所有權(quán)比例對(duì)公司價(jià)值的影響構(gòu)造了一個(gè)理論模型，說明最終控制人擁有所有權(quán)比例越大，他們的利益與其他股東越一致，代理成本越小，公司價(jià)值越高；法律對(duì)投資者的權(quán)益保護(hù)越好，最終控制人的侵占動(dòng)機(jī)越小，代理成本降低，公司價(jià)值提高。doidge(2004)從一個(gè)新的角度驗(yàn)證了對(duì)小股東的法律保護(hù)與公司價(jià)值之間關(guān)系。作者選擇了745家非美國(guó)本土的上市公司，其中137家同時(shí)在美國(guó)上市，其余則僅在本國(guó)上市，作為對(duì)照組；作者發(fā)現(xiàn)，同時(shí)在美國(guó)上市的公司其公司價(jià)值要高于僅在本國(guó)上市的公司，這說明美國(guó)證券市場(chǎng)對(duì)投資者的保護(hù)以及良好的監(jiān)管減少了代理沖突，從而提高了公司價(jià)值。我國(guó)學(xué)者對(duì)于投資者保護(hù)機(jī)制的實(shí)證研究文獻(xiàn)尚比較缺乏，夏立軍和方軼強(qiáng)（）利用樊綱和王小魯編制的中國(guó)各地區(qū)市場(chǎng)化進(jìn)程數(shù)據(jù)及其子數(shù)據(jù)構(gòu)建了各地區(qū)公司治理環(huán)境指數(shù)，其中包含各地區(qū)法治水平指數(shù)，文章以至的上市公司為樣本，研究發(fā)現(xiàn)地區(qū)法治水平越高，其上市公司價(jià)值也越高。陳工孟和高寧（2005）分析了至20我國(guó)證券市場(chǎng)違規(guī)處理事件的特征及其市場(chǎng)反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)監(jiān)管機(jī)構(gòu)的處罰會(huì)對(duì)股票價(jià)格產(chǎn)生一定影響，但作用有限。
隨著經(jīng)濟(jì)體制改革不斷推進(jìn)，民營(yíng)經(jīng)濟(jì)在我國(guó)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)中所占比重越來越大，與此相適應(yīng)，我國(guó)證券市場(chǎng)上民營(yíng)性質(zhì)的上市公司數(shù)量也逐漸增多。毋庸置疑，民營(yíng)上市公司的增多將對(duì)改善證券市場(chǎng)結(jié)構(gòu)、促進(jìn)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、擴(kuò)大市場(chǎng)規(guī)模、增加資本流動(dòng)起到非常重要的作用。但是，民營(yíng)上市公司存在的問題同樣不容忽視，從控制多達(dá)四家上市公司的新疆德隆系及其掌門人唐萬新，到掌控科龍電器等數(shù)家上市公司的格林柯爾系及其掌門人顧雛軍，民營(yíng)上市公司及其控制人的違規(guī)行為頻頻被新聞媒體曝光，有一些已經(jīng)進(jìn)入司法程序。這說明，在我國(guó)目前的制度背景下，代理問題不僅僅存在于國(guó)有性質(zhì)的上市公司中，民營(yíng)上市公司同樣可能存在較嚴(yán)重的代理問題。
因此，對(duì)于我國(guó)民營(yíng)上市公司進(jìn)行實(shí)證研究就成為一個(gè)迫切的課題。只有通過系統(tǒng)的定量分析，找到相對(duì)準(zhǔn)確的證據(jù)，我們才能夠?qū)ΠY下藥，提供作為政策制定、投資決策的依據(jù)。本文試圖在此方面有所貢獻(xiàn)。
二、理論分析與假說發(fā)展。
（一）、民營(yíng)上市公司的金字塔結(jié)構(gòu)控制與公司價(jià)值。
由于特殊的體制背景，民營(yíng)上市公司由自然人直接控股的情況相當(dāng)少，絕大部分都通過中間層的公司法人形式以金字塔結(jié)構(gòu)來保持對(duì)上市公司的控制權(quán)。金字塔結(jié)構(gòu)控制指的是最終控制人首先控股一家企業(yè)，再由這家企業(yè)控制另一家企業(yè)，以此類推，通過層層持股最終控制目標(biāo)上市公司。這就使得控制權(quán)和所有權(quán)發(fā)生分離，由于最終控制人可以以較少的資金投入而掌握較大控制權(quán)，其利益與其他外部股東發(fā)生偏離，導(dǎo)致更大的代理成本。其中控制權(quán)指控股股東利用其投票權(quán)對(duì)公司重大決策或事項(xiàng)的表決權(quán)，它以金字塔鏈條上最小持股份額來度量；所有權(quán)指控股股東按實(shí)際投入公司的資金比例分享剩余的權(quán)利，它以金字塔鏈條上所有持股份額的乘積來度量。假定一個(gè)控股股東擁有a公司70%股份，而a公司擁有b公司50%股份，b公司又擁有c公司40%股份，則控制性股東利用這種金字塔結(jié)構(gòu)的層層控制掌握了c公司40%控制權(quán)，但是其在c公司的所有權(quán)則只有70%×50%×40%=14%。
以我國(guó)證券市場(chǎng)上著名的民營(yíng)企業(yè)新疆德隆控制的幾家上市公司為例，或許更能形象說明這種金字塔結(jié)構(gòu)控制及其導(dǎo)致的控制權(quán)與所有權(quán)分離程度。其控制關(guān)系如下圖所示。
唐氏兄弟對(duì)新疆屯河（600737）控制權(quán)=min(33.10%,92%,90%,15.15%)+min(33.10%,92%,7.35%)=22.5%，所有權(quán)=33.10%×92%×90%×15.15%+33.10%×92%×7.35%=6.39%；對(duì)合金投資（000633）控制權(quán)=min(33.10%,92%,22.32%)=22.32%，所有權(quán)=33.10%×92%×22.32%=6.80%；對(duì)湘火炬（000549）控制權(quán)=min(33.10%,92%,21.92%)=21.92%，所有權(quán)=33.10%×92%×21.92%=6.68%；對(duì)st中燕（600763）控制權(quán)=min(33.10%,92%,90%,29.69%)=29.69%，所有權(quán)=33.10%×92%×90%×29.69%=8.14%。
可見，唐氏兄弟通過層層金字塔結(jié)構(gòu)控制在新疆屯河只投入6.39%的資金，但是卻掌握了22.5%的控制權(quán)，其余類似。金字塔結(jié)構(gòu)使最終控制人以少量的投資而成為四家上市公司的第一大股東。所有權(quán)與控制權(quán)的高度分離導(dǎo)致這四家上市公司的最終控制人有動(dòng)機(jī)通過資產(chǎn)轉(zhuǎn)移、業(yè)務(wù)重組和操縱市場(chǎng)等活動(dòng)為自身謀取非正當(dāng)利益，從而嚴(yán)重侵害其他中小股東利益，擾亂上市公司正常經(jīng)營(yíng)，使上市公司喪失獨(dú)立性，淪為最終控制人謀取控制權(quán)私人收益的工具。
金字塔結(jié)構(gòu)的最終控制人在上市公司中所持有的所有權(quán)比例越高，他在上市公司所占利益越大，其應(yīng)與上市公司其它外部股東的利益趨于一致，從而侵害動(dòng)機(jī)降低；而控制權(quán)與所有權(quán)分離則導(dǎo)致其利益與公司中其它股東發(fā)生背離，分離程度越高，利益沖突越大，代理成本越高。
據(jù)此我們提出研究假設(shè)1：民營(yíng)上市公司最終控制人的`所有權(quán)比例與公司價(jià)值正相關(guān)；而控制權(quán)與所有權(quán)的分離與公司價(jià)值負(fù)相關(guān)。
（二）、投資者保護(hù)與公司價(jià)值。
在世界范圍內(nèi)，研究者發(fā)現(xiàn)法律對(duì)投資者保護(hù)程度的差異可以解釋公司價(jià)值的不同。同樣，在一國(guó)范圍內(nèi)，各地區(qū)法治水平并不相同，樊綱和王小魯?shù)龋?003）編制出中國(guó)各地區(qū)市場(chǎng)化相對(duì)進(jìn)程指標(biāo)，其中各地區(qū)的法律制度環(huán)境指標(biāo)確實(shí)存在差異。夏立軍和方軼強(qiáng)（2005）對(duì)政府控制的上市公司研究也得出法治水平越高的地區(qū)，其上市公司價(jià)值相應(yīng)越高。我們認(rèn)為，法治水平越高的地區(qū)，法律對(duì)投資者權(quán)益保護(hù)越好，企業(yè)行為越規(guī)范，監(jiān)管機(jī)構(gòu)和新聞媒體對(duì)公司最終控制人的制約作用越強(qiáng)，最終控制人侵害動(dòng)機(jī)就會(huì)減弱。
發(fā)行h股或n股的公司將面臨國(guó)外的法律環(huán)境。香港地區(qū)和美國(guó)相對(duì)我國(guó)內(nèi)陸而言，其金融市場(chǎng)較為發(fā)達(dá)，監(jiān)管手段比較成熟，法律對(duì)投資者權(quán)益保護(hù)程度也相當(dāng)高。因此，可以預(yù)期，發(fā)行h股或n股的公司由于受到香港和美國(guó)法律制約，其公司運(yùn)作將更規(guī)范，大股東侵害動(dòng)機(jī)更小，從而公司價(jià)值更高。
我國(guó)證券市場(chǎng)屬于新興市場(chǎng)，投機(jī)炒作行為較為普遍，渾濁的信息使投資者對(duì)企業(yè)內(nèi)在價(jià)值缺乏理性認(rèn)識(shí)。監(jiān)管機(jī)構(gòu)近幾年加大了對(duì)違規(guī)上市公司處罰力度，并且會(huì)及時(shí)公告對(duì)違規(guī)行為的處罰意見，從而期望在一定程度上保護(hù)中小股東權(quán)益。因此，上市公司被處罰的信息傳遞到市場(chǎng)后，投資者會(huì)根據(jù)新的信息調(diào)整對(duì)違規(guī)上市公司的過高估計(jì)并據(jù)此重新定價(jià)。
根據(jù)上述分析，我們提出研究假設(shè)如下：
假設(shè)4：樣本所屬年度期間受到過中國(guó)證監(jiān)會(huì)、上海證券交易所或者深圳證券交易所公開處罰的公司，公司價(jià)值較低。
三、樣本、數(shù)據(jù)及描述性統(tǒng)計(jì)。
（一）、樣本選擇和數(shù)據(jù)來源。
中國(guó)證監(jiān)會(huì)于年12月頒布《公開發(fā)行證券的公司信息披露內(nèi)容與格式準(zhǔn)則第2號(hào)年度報(bào)告的內(nèi)容與格式（2001年修訂稿）》，要求上市公司在年報(bào)中披露其控股股東及實(shí)際控制人情況，從而使我們可以收集到近幾年民營(yíng)上市公司最終控制人數(shù)據(jù)。我們以2002年至所有上市公司作為初選樣本，按照上市公司年度報(bào)告中披露的實(shí)際控制人性質(zhì)界定我們的研究對(duì)象，民營(yíng)控制上市公司指上市公司年度報(bào)告中披露的最終控制人為自然人或家族；我們逐一翻閱了上市公司年報(bào)，發(fā)現(xiàn)只有極少數(shù)幾家民營(yíng)上市公司是自然人直接持有上市公司股份，其余均采用金字塔結(jié)構(gòu)來實(shí)施控制；為了研究目的，我們剔除了自然人直接控制樣本。
心理學(xué)情緒論文篇十九
3、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機(jī)統(tǒng)一、缺一不可。
4、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。
5、所謂知足，并非不思進(jìn)取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。
6、哀莫大于心死，擊倒一個(gè)人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。
7、人不能也不會(huì)沒有欲望，但人卻不能只有欲望。在欲望面前不懂得適可而止，就會(huì)一失足成千古恨。
8、應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯(cuò)誤；如果他理虧，就當(dāng)沒聽見；若他是一個(gè)你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。
11、真正的快樂，是對(duì)生活樂觀，對(duì)工作愉快，對(duì)事業(yè)興奮。——愛恩斯坦。
12、生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會(huì)這樣可口！——郭小川。
14、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。
15、只有構(gòu)筑起心理防線才堅(jiān)不可摧。
16、有生命的失敗勝過于無生命的杰作。
17、一兩重的真誠(chéng)等于一噸重的聰明。
18、心理工作很重要，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視高。干群擁護(hù)急需要，科學(xué)開展重實(shí)效。心理不適把醫(yī)找，心理治療是妙藥。
20、言傳身教交朋友，以心換心健心理。
21、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。
22、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。
23、遭人嘲笑是不舒服的，因?yàn)槌靶Φ氖悄愕亩烫帲枚烫巹?chuàng)造出奇跡就是對(duì)嘲笑者最有力的回?fù)簟?BR> 24、自尊心是個(gè)膨脹的氣球，戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)暴來。
25、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯(cuò)誤的比只會(huì)比出怨恨、丑陋和墮落。
26、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。
27、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟。
28、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實(shí)現(xiàn)自己的意志。
31、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
32、對(duì)過去視而不見的人，對(duì)未來將是盲目的。
33、面對(duì)太陽，陰影將落在你的背后。——惠特曼。
34、謙受益，滿招損。
35、思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，心理問題直接作用并影響人的思想。
37、微笑的曲線可以撫平所有的困難。
38、時(shí)間沖淡一切痛苦，生活一定創(chuàng)造更新的喜悅。
40、世界上沒有比快樂更美麗的化妝品。
41、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，名利之心不可盛。
42、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。
44、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?！巳R門特·斯通。
45、eq不是情緒的發(fā)泄，而是對(duì)情緒的察覺和利用?！嗍谰S。
47、夜中的雨，絲絲地織就了詩人的情緒?！?。
48、他感覺到自己躁狂的情緒處于崩潰的邊緣?！材輰氊?。
49、倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。
50、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。
51、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。
53、心理工作是民警精神生活的良師益友。
54、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。
55、過硬的心理是完成任務(wù)的根本保證。
56、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。
57、健康的心理來自于健康的`體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。
58、一個(gè)人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。
59、自己能夠思考、有勇氣行動(dòng)，才是自由的人。
60、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動(dòng)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。
61、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。
62、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。
63、健康，來源于健全的心理狀態(tài)。保持良好的心理狀態(tài)則不會(huì)患病。
66、經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才是達(dá)到最完善的心理健康。
67、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你?！姞枴?BR> 68、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。
69、預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識(shí)，當(dāng)好咨詢骨干。
70、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。
71、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
73、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。
76、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄。
77、教育民警樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎(chǔ)。
78、健康的心理是創(chuàng)造美好的生活，架起友誼的橋梁，發(fā)展事業(yè)的基石。
79、與其修飾面容，不如修正心胸。
80、人生如長(zhǎng)河，總會(huì)有曲折;不管多艱險(xiǎn)，必將能通過。
81、寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。
82、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本?！官e塞。
83、一個(gè)人的勇氣產(chǎn)生的力量可以激勵(lì)無數(shù)個(gè)人。
84、幸運(yùn)之神會(huì)光顧世界上的每個(gè)人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個(gè)人并沒有準(zhǔn)備好迎接他時(shí)，他就會(huì)從大門走進(jìn)來，然后從窗戶飛出去。
85、適度的娛樂能放松人的情緒，陶冶人的情操?！麅?nèi)加。
心理學(xué)情緒論文篇二十
摘要：現(xiàn)階段，因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康問題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時(shí)也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問卷調(diào)查，對(duì)大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國(guó)花朵的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系。
大學(xué)時(shí)期是青年成長(zhǎng)的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時(shí)期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負(fù)面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會(huì)爆發(fā)出來，甚至釀成悲劇，所以說必要的自我情緒管理能力對(duì)于心理健康來說十分重要。
1.問卷調(diào)查對(duì)象：筆者在某市隨機(jī)抽取了1000名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點(diǎn)大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費(fèi)水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機(jī)性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實(shí)。
2.問卷調(diào)查的問題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問題，如“當(dāng)發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時(shí)，你會(huì)非常生氣，并且不注意場(chǎng)合的大聲質(zhì)問他。a.非常符合b.比較符合c.有時(shí)符合d.不太符合e.基本不符合”以此來測(cè)試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補(bǔ)救能力等。其二，筆者還設(shè)計(jì)了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來調(diào)查受測(cè)者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問卷的總分及各因子與心理癥狀問卷各因子進(jìn)行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過表格和回歸方程的圖像對(duì)結(jié)果進(jìn)行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測(cè)者的情緒管理能力普遍較為低下?；貧w圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強(qiáng)，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會(huì)導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會(huì)評(píng)價(jià)降低，從而進(jìn)一步受到消極情緒的暗示，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至就困在這個(gè)怪圈中掙扎不出，與此同時(shí)，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會(huì)逐漸顯露加深。
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實(shí)生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛、經(jīng)濟(jì)和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過；就是不顧場(chǎng)合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會(huì)引起新的不良結(jié)果，進(jìn)一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時(shí)，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃?dòng)回避和克制的`個(gè)體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進(jìn)行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動(dòng)或是工作中，做能讓自己開心的事情，從而使自己的心情保持愉快。總而言之，作為一個(gè)成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當(dāng)出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
2.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的滲透與情緒認(rèn)知能力：這一點(diǎn)是針對(duì)心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因?yàn)橹挥性诔浞至私獯髮W(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見的負(fù)面情緒對(duì)其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)開展工作，如對(duì)于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強(qiáng)對(duì)其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對(duì)其進(jìn)行心理健康知識(shí)的滲透工作；而對(duì)于某些有心理障礙的同學(xué)則要進(jìn)行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問題，提高其情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點(diǎn)，從而不會(huì)感到困惑和迷茫，進(jìn)而加強(qiáng)自己對(duì)于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會(huì)有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個(gè)問題，即增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點(diǎn)，大學(xué)生首先要對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無法解決的情緒沖突和危機(jī)時(shí)，要本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會(huì)支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強(qiáng)自己處理情緒問題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語。
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點(diǎn)，綜合運(yùn)用各種手段對(duì)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時(shí)求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻(xiàn)：
心理學(xué)情緒論文篇二十一
在實(shí)際糊口中，很多人往往不能控制自己的情緒，碰到不順心的事，要么借酒消愁，抽煙解悶；要么以牙還牙或破罐子破摔，更有甚者輕生厭世，這些都是一些錯(cuò)誤的做法。小事糊涂既能使非原則的矛盾悄然化解，也可使緊張的人際關(guān)系變得緩和些。
2、自我暗示法。
暗示作為一種心理療法?？刹粊y情緒，改善心理、行為和生理狀態(tài)。當(dāng)碰到煩惱時(shí)，學(xué)會(huì)暗示自己“一切都會(huì)過去”、“破財(cái)免災(zāi)”、“滿意常樂”等。這樣心情就會(huì)輕松，頭腦就會(huì)冷靜。
3、精神轉(zhuǎn)移。
憤怒或憂傷時(shí)，頭腦中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的高興灶，此時(shí)不妨去做一些平時(shí)感愛好的事，如看片子、散步、玩游戲機(jī)或打球等，尋找一些“新奇刺激”，讓新的高興灶沖淡或抵消原有不良情緒。
4、疏泄開釋。
心中有憂愁、委屈、煩惱時(shí)，可向同事、朋友傾訴，以求得到勸解與匡助，或哭出來，或一吐為快，不可悶在心里，蘊(yùn)蓄成一顆早晚要爆炸的“定時(shí)炸彈”。
5、轉(zhuǎn)移注意力。
每當(dāng)要發(fā)火時(shí)，你們可以做點(diǎn)別的事情來或轉(zhuǎn)變?cè)掝}來分散自己的注意力，這樣可以緩解不安的情緒；也可以通過看電影、聽音樂、散步等簡(jiǎn)單而且舒適的運(yùn)動(dòng)，使得緩解緊張情緒。有一部分人喜歡在生起氣來的時(shí)候拼命干活，這是一種發(fā)泄，也是一種很有效的轉(zhuǎn)移方法。但需要提醒的是注意安全，因?yàn)樵趹嵟臅r(shí)候，動(dòng)作不夠準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。如果你是因?yàn)槟臣禄蛘呤悄硞€(gè)人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己了。這時(shí)做一些可以放松心情的是，轉(zhuǎn)移注意力你可以聽音樂、看電視打發(fā)時(shí)間，這樣也不會(huì)耗費(fèi)你腦力。在你的心情得到放松以后，你就有足夠的精力去處理和解決自己的事情了。
6、自嘲自解法。
面臨不良情緒，應(yīng)學(xué)會(huì)自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷，甚至狼狽相。這樣不僅不會(huì)貶低自己，反而會(huì)緩解情緒，分散自己的精神壓力。
7、適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可使情緒平靜?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個(gè)角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
心理學(xué)情緒論文篇二十二
對(duì)孩子來說最不能理解的就是親人為什么離開了自己。當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)，為了挽救孩子的生命，父母?jìng)兌紩?huì)毫不猶豫地舍棄自己的生命來幫助孩子逃生。如果真有這樣的情況發(fā)生，對(duì)孩子的傷害可以說是一生中最難以撫平的傷害。
此時(shí)，身邊的人要告訴孩子事實(shí)，親人真的走了，他們永遠(yuǎn)也不會(huì)回來了，如果你感到傷心難過，就大聲地哭喊吧，盡你所能地將心中的傷心和難過發(fā)泄出來，讓孩子接受事實(shí)，而后重新開始。雖然這有些殘酷，但如果不這樣子做，卻用欺騙的方法來隱瞞親人離去的事實(shí)，孩子遲早有一天會(huì)知道真相，到時(shí)他會(huì)更憎恨，更加難過。
心理學(xué)情緒論文篇一
精神不佳的情況多會(huì)發(fā)生在孕中期。此階段狀況穩(wěn)定，懷孕的新鮮感沒有了，身體的負(fù)擔(dān)越來越重，你的情緒也會(huì)隨之越來越不穩(wěn)定，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。
以下是孕媽媽必須要處理好的情緒：
情景一：
看到馬路上有一只流浪貓媽媽帶著小貓咪穿過，我便潸然淚下，憤怒激動(dòng)得不知如何是好。
幫你分析：妊娠中出現(xiàn)的一丁點(diǎn)兒事比如一只流浪貓都使你感到不安，這是因?yàn)槟銖那暗纳罡S富一些，而隨著懷孕而來的是你生活的半徑變得很小，你整天被提醒自己是準(zhǔn)媽媽，被提醒自己要注意自己和肚子中的小寶寶，生活的空間變得異常狹窄，所以，看到流浪貓你就聯(lián)想到了自己，當(dāng)然會(huì)傷心落淚。這是因?yàn)閼言泻竽阈睦砩系淖兓簧仙畎l(fā)生的變化，精神上的平衡被打破了。在這種情況下，如果再加上你自己把自己關(guān)在家里只想懷孕的事，就會(huì)如同身陷沼澤越陷越深。
當(dāng)你不知道自己現(xiàn)在處于什么狀態(tài)時(shí)，可以觀察一下周圍其他的準(zhǔn)媽媽們，并和她們做一下比較，這樣就能客觀地看清自己。當(dāng)你還是不能確定是什么讓你容易情緒起伏不安時(shí)，不妨查查書籍，用書本知識(shí)去充實(shí)自己的頭腦，還可以到準(zhǔn)媽媽學(xué)習(xí)班去結(jié)交朋友，和其他媽媽邊喝茶邊聊天，相信這樣會(huì)使你心情舒暢，情緒穩(wěn)定的。
不要壓在心里，有委屈就發(fā)泄。
預(yù)產(chǎn)期臨近，有了分娩這一明確的目標(biāo)時(shí)，往往精神上很充實(shí)。而精神不佳的情況多會(huì)發(fā)生在孕中期。此階段狀況穩(wěn)定，懷孕的新鮮感沒有了，很容易患上抑郁癥。如果遇到不順，盡可以向家人傾訴或把自己的.孕期生活豐富起來，去做自己喜歡的事。
情景二：
資料。
幫你分析：身體不好精神會(huì)垮，精神垮了身體也跟著糟糕。其他時(shí)間如此，孕期更是如此。如果不改變兩者之間的這種聯(lián)系，身體和精神都會(huì)漸漸惡化，陷入惡性循環(huán)。
懷孕后，應(yīng)該掌握一定的相關(guān)知識(shí)，對(duì)有可能發(fā)生的情況有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。做到自己心中有數(shù)后，也要相信醫(yī)生的診斷。否則一天到晚感到不安也是于事無補(bǔ)的。此外，妊娠期體形的變化也有可能打破精神上的平衡。不要因?yàn)榕c以前的自我印象比出入太大，自我印象便出現(xiàn)混亂。應(yīng)用樂觀的心情欣賞現(xiàn)在的自己，相信產(chǎn)后身體就將復(fù)原。凡事多往好處想，忘卻不安和煩惱，給自己留出享受的時(shí)間，而不要為此自責(zé)。
由孕期疾病引起的抑郁也要去看心理醫(yī)生。
孕期身體上出現(xiàn)的不安，最好在孕檢時(shí)和醫(yī)生詳細(xì)地談?wù)?，如果覺得產(chǎn)科醫(yī)生在幫你解決了身體上的問題之后，還是安撫不了你的不安，到專門心理醫(yī)生那里尋求幫助也是明智的。
情景三：
就因?yàn)槔瞎痪洹敖裉斓牟擞悬c(diǎn)咸了”的話，我竟然像孩子一樣大哭起來。不知當(dāng)時(shí)怎么會(huì)那么委屈，老公怎么解釋我都聽不進(jìn)去了。
幫你分析：無論丈夫多么溫存、心細(xì)，在孕期，你也會(huì)對(duì)丈夫的有些作為感到憤怒，因?yàn)闊o論怎樣向他解釋孕期反應(yīng)多么難受，都無法真正令他感同身受。所有的感受都要你一個(gè)人來承受，于是感到孤獨(dú)。隨著孕期的發(fā)展，乏力、浮腫、食欲不振、失眠等各種毛病接踵而至，如果他不能充分體諒，你就會(huì)備感委屈。
別擔(dān)心，類似這種情況，任何一對(duì)夫妻都曾遇到過。其實(shí)任何一個(gè)沒有經(jīng)驗(yàn)的丈夫?qū)τ趹言泻笕找孀兓钠拮佣紩?huì)感到不安和手足無措，對(duì)懷孕的妻子感情投入過多，丈夫本身也會(huì)出現(xiàn)與懷孕相同的癥狀，情緒越來越不穩(wěn)定。此外，丈夫還會(huì)變得過于神經(jīng)質(zhì)，沒完沒了地向妻子發(fā)表意見，妻子因此而患抑郁癥的例子不少。
而且在懷孕期間，不僅要依靠丈夫的關(guān)心，還應(yīng)該找一些能使自己心情得到放松的好朋友在一起。
心理學(xué)情緒論文篇二
在經(jīng)歷過傷痛之后，有些孩子可能很快就能走出來，但有些孩子可能會(huì)一直沉浸在傷痛之中難以自拔。此時(shí)，有關(guān)災(zāi)難的電視新聞，熟悉的人都要避免讓孩子見次見到，以免勾起他們內(nèi)心的恐懼和不安。
建議有條件的家庭是換個(gè)環(huán)境，讓孩子在一個(gè)新的環(huán)境之中慢慢忘記過去。家人需要給予孩子更多的關(guān)心和愛，隨時(shí)有人陪伴在孩子左右，讓孩子不覺得孤單和害怕。如果能請(qǐng)相關(guān)的心理專業(yè)人士進(jìn)行心理干預(yù)，效果將更好，這樣有助于孩子快速地走出心理陰影，重新回到正常的生活之中來。
心理學(xué)情緒論文篇三
情緒是影響身心健康的重要因素。處于青春期后期的大學(xué)生，有著豐富的情感體驗(yàn)，情緒波動(dòng)大，所以他們的心理健康在很大程度上依賴情緒的健康與否。消極以及不好的情緒狀態(tài)都會(huì)降低大學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作效率，嚴(yán)重的情緒困擾可能會(huì)導(dǎo)致大學(xué)生的身心健康。所以認(rèn)知情緒，了解情緒的發(fā)生原理，明白情緒對(duì)大學(xué)生心理的影響，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)與控制，對(duì)提高大學(xué)生心理素質(zhì)有著不可掩蓋的作用，也對(duì)促進(jìn)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)有著重要的意義。情緒是人們對(duì)環(huán)境中的某種客觀事物和對(duì)象所持態(tài)度的身心體驗(yàn)，是最基本的感情現(xiàn)象，也是一種對(duì)人生成功具有顯著影響的非凡智力因素。情緒的力量以及人們嘗試著對(duì)情緒進(jìn)行的調(diào)節(jié)和控制是日常生活中常見的現(xiàn)象，也是日常生活中不可或缺的一部分。一般認(rèn)為，情緒包括基本情緒和復(fù)雜情緒。izard指出有8—11種基本情緒，如快樂驚奇、憤怒、悲傷、恐懼、厭惡、興趣、羞澀羞愧、蔑視、內(nèi)疚等。復(fù)合情緒（如抑郁）是多種基本情緒的混和體。（一)情緒（1）有其生理反應(yīng)：在不同的情緒狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)不同的生理特征。如在憤怒的狀態(tài)下會(huì)出現(xiàn)面紅耳赤，汗腺的分泌等。(2)是一種內(nèi)心感受：不同的情緒狀態(tài)必然會(huì)反映到人的知覺以及意識(shí)上來。從而形成人的不同內(nèi)心體驗(yàn)。如：再有人受傷時(shí)，會(huì)感到痛苦。(3)會(huì)表現(xiàn)在行為中：面部表情最直接的反映著人的情緒狀態(tài)。例如：當(dāng)自己所希望的球隊(duì)獲勝時(shí)，臉上會(huì)不由自主地會(huì)喜笑顏開；當(dāng)有的學(xué)生遇到挫折時(shí)，會(huì)愁容滿面。還有就是情緒也可以通過體態(tài)行為和聲音語態(tài)來體現(xiàn)。（二）情緒的作用(1）自我保護(hù)的功能；如被人傷害時(shí)，憤怒的情緒會(huì)促使人奮起反抗，自我保護(hù)。(2)人際溝通；(3)信息傳遞功能；如一個(gè)微笑一個(gè)眼神就可以互表愛意。在了解到情緒的產(chǎn)生原理及情緒的作用。我們引出了一個(gè)話題：為什么不同的人對(duì)于相同的情景與相同的遭遇會(huì)表現(xiàn)出不同的情緒反應(yīng)，下面就這個(gè)問題展開探尋。
二、影響個(gè)體情緒差異的因素。
1、什么個(gè)體情緒差異？
“個(gè)體情緒差異”是面對(duì)同一件事或同一情景，每個(gè)人所表現(xiàn)出的不同的情緒。
2.1、社會(huì)文化。
不同地區(qū)的人，在對(duì)待同一件事時(shí)會(huì)有不同的看法。如：信_(tái)___的杰克與來自神秘草原的安妮在同一所大學(xué)讀書，由于暑假倆人由于天氣炎熱的原因生病了。在杰克看來他生病是因?yàn)樗钇谌ソ烫闷矶\的時(shí)候心里想的不是上帝，這是上帝對(duì)他不虔誠(chéng)的懲罰，是自己罪有應(yīng)得；而安妮認(rèn)為這次的生病是巫術(shù)造成。巫術(shù)是一股不可預(yù)知的力量，所以安妮感到害怕、焦慮。這一個(gè)案例正說明了不同文化背景導(dǎo)致了對(duì)“生病”產(chǎn)生的反應(yīng)及情緒有較大的差異，情緒體驗(yàn)可以完全體現(xiàn)人類的本質(zhì)及社會(huì)文化。當(dāng)然這也不能意味著文化之間不存在相似之處，有些理論認(rèn)為，害怕；悲傷和快樂等是超越文化鴻溝，普片存在的情緒體驗(yàn)，但就是因?yàn)樯鐣?huì)文化背景的，相同的情緒會(huì)有不同的表達(dá)方式和不同的含義。大學(xué)是一個(gè)不同區(qū)域群體的聚集地，是由具有不同文化習(xí)俗的人所組成的。所以不同的文化對(duì)大學(xué)生的情緒有所影響。
2.2、家庭背景與教養(yǎng)差異。
家庭背景：大學(xué)中，部分貧困家庭的大學(xué)生心理壓力較大，常常會(huì)為了生活困難，學(xué)費(fèi)及家庭的債務(wù)而感到困惑、焦慮、憂郁。同時(shí)家庭富裕的學(xué)生，他們優(yōu)越的家庭環(huán)境與大學(xué)艱難的學(xué)習(xí)形成了鮮明的對(duì)比，因此，也會(huì)出現(xiàn)厭學(xué)，無生活目標(biāo)，無所事事等情緒困擾。家庭教養(yǎng)：其教養(yǎng)方式分為獨(dú)裁型，放任型和民主型，由于教養(yǎng)方式各具特色，之女在其中所感受到的情緒以及發(fā)展出的應(yīng)對(duì)情緒的方式也就各有差異。我們來看一個(gè)屬于獨(dú)裁型的簡(jiǎn)單例子：大學(xué)里小美和阿偉相戀了，可是她卻變得越來越遲凝，雖然知道阿偉對(duì)自己很好，但考慮到母親不喜歡阿偉，嫌棄阿偉家庭背景不好，總是有意無意的把阿偉與親戚比較，現(xiàn)在自己都不確定是不是要繼續(xù)與阿偉交往下去了。媽媽的態(tài)度讓小美有一種不安，惶恐的感覺，沒有媽媽的認(rèn)同，小美對(duì)場(chǎng)戀愛真的沒有信心。對(duì)于這個(gè)不穩(wěn)定的戀愛大學(xué)中普片存在，通過這個(gè)簡(jiǎn)短的例子我們會(huì)發(fā)現(xiàn)不同的類型的家庭教養(yǎng)方式，會(huì)給子女們帶來不同的情緒發(fā)展，以及我們會(huì)做出不同的情緒表達(dá)方式。
2.3、性別角色與城鄉(xiāng)差異。
不同性別在情緒狀態(tài)上也呈現(xiàn)出差異性。通過研究表明，女性對(duì)情緒的溝通與表達(dá)比男生自在；有耐心；也更清晰，對(duì)非語言信息的傳達(dá)與接收也比男性熟練，也比男性善于處理情緒的相關(guān)問題，男性則易于處境沮喪的人，容易忽略對(duì)方的感受，但不排除男性沒有處理情緒方面的長(zhǎng)處，例如在保證、原諒、嘗試妥協(xié)方面就做的比較出色。另外男女大腦的構(gòu)造不同也會(huì)造成女性的感情洞察力較為優(yōu)于男性，情緒的感受及表達(dá)方式也有著大大的差異及生理上的差異也會(huì)造就情緒的變化。另外，城鄉(xiāng)不同來源的大學(xué)生其焦慮情緒、抑郁情緒以及自尊、主觀幸福感等有明顯的不同。一般情況看，農(nóng)村來源的大學(xué)生在以上心理體驗(yàn)上要差于城市來源的大學(xué)生，主要表現(xiàn)為:狀態(tài)焦慮、內(nèi)射性抑郁、自殺危險(xiǎn)性高和自尊感、幸福感低。本研究提示我們?cè)谶M(jìn)行大學(xué)生心理健康教育時(shí)，應(yīng)對(duì)農(nóng)村來源的大學(xué)生給予特別的關(guān)注。首先了解其經(jīng)濟(jì)狀況，采取必要的改善措施。另外，情感上的社會(huì)支持也是重要的環(huán)節(jié)，尤其是建立比較密切和穩(wěn)定的人際關(guān)系，是提高其綜合應(yīng)對(duì)能力，保持情緒健康的重要基礎(chǔ)。在常規(guī)的大學(xué)生心理健康教育中，應(yīng)為保持情緒健康開展一些團(tuán)體活動(dòng)和輔導(dǎo)，讓每個(gè)同學(xué)都建立必要的人際關(guān)系支持系統(tǒng)。另外，這類活動(dòng)也可以滿足大學(xué)生情感傾訴和人際交流的需要，可以促進(jìn)大學(xué)生的自我探索、相互理解和共同發(fā)展。
掌握影響大學(xué)生情緒差異的因素，了解到情緒的對(duì)大學(xué)生的健康成長(zhǎng)起著重要的作用，雖然在不同的個(gè)體之間存在情緒差異，可每一個(gè)所擁有的情緒是一樣的，只是所表達(dá)的方式以及不同的肢體與表情的反映?！扒榫w管理”即是以最恰當(dāng)?shù)姆绞絹肀磉_(dá)情緒，如同亞里士多德所言：“任何人都會(huì)生氣，這沒什么難的，但要能適時(shí)適所，以適當(dāng)方式對(duì)適當(dāng)?shù)膶?duì)象恰如其分地生氣，可就難上加難。”據(jù)此，情緒管理指的是要適時(shí)適所，對(duì)適當(dāng)對(duì)象恰如其分表達(dá)情緒。大學(xué)生需要覺察自己和他人真正的情緒，并學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)谋磉_(dá)、有效調(diào)控自己的情緒，提高自身的情緒智力，同時(shí)，大學(xué)生要改變觀念，樹立正確的人生觀，認(rèn)清人生的價(jià)值與意義，正確面對(duì)生活中的挫折、煩惱，對(duì)自我進(jìn)行恰當(dāng)?shù)脑u(píng)價(jià)，確立健康的人生態(tài)度。
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[4]周曉虹，《現(xiàn)代社會(huì)心理學(xué)》，上海人民出版社，1997年5月第1版，2005年9月第11次印刷，第274頁。
作者簡(jiǎn)介：
1、劉高升(1981-)，男，成都師范學(xué)院教師，學(xué)士，研究方向：教育心理學(xué)，心理學(xué)。
2、周銳(1984-)，女，四川財(cái)經(jīng)職業(yè)學(xué)院教師，碩士，研究方向：課程與教學(xué)論，高校經(jīng)濟(jì)學(xué)課程研究。
心理學(xué)情緒論文篇四
當(dāng)災(zāi)難來臨，人們不可避免的情緒失控，對(duì)孩子而言，他們比成人的心理承受能力更差，遇到意外情況肯定不如成人情緒穩(wěn)定。所以，假設(shè)孩子身上發(fā)生了意外情況，他們的情緒一下子變得難以失控，在脫險(xiǎn)之后孩子還存在情緒難以平復(fù)的情況。
此時(shí)，父母要蹲下身來輕輕安撫孩子，用傾聽的方式聽孩子講述發(fā)生了什么事，一手輕輕握住孩子的手，用眼神看著孩子，給予孩子安全感，這樣孩子就會(huì)慢慢平靜下來，而后講述發(fā)生了什么事情。讓孩子想哭就哭出來，只要把不好的情緒發(fā)泄出來，心情也就會(huì)變得好起來了。
心理學(xué)情緒論文篇五
級(jí)：學(xué)。
號(hào)：姓。
工商管理10104。
44010434。
夏菲菲。
班級(jí)：工商管理10104。
學(xué)號(hào)：44010434。
姓名：夏菲。
菲
[論文提要]:大學(xué)生處于由學(xué)校到社會(huì)的轉(zhuǎn)折期，他們?cè)谛睦戆l(fā)展方面還未完全成熟，他們?cè)诿鎸?duì)學(xué)業(yè)、感情、交友、就業(yè)等問題時(shí)往往比較敏感，情緒波動(dòng)較大，常常會(huì)出現(xiàn)沮喪、失落、焦慮、空虛、自卑、易怒等負(fù)面情緒，且很容易陷入情緒困擾，造成心情不愉快、人際關(guān)系緊張，甚至做出一些沖動(dòng)失控的舉動(dòng)，喪失理性，這些負(fù)面情緒影響到大學(xué)生的身心健康，甚至造成不可挽回的后果，影響他們的未來。大學(xué)生心理健康問題已經(jīng)成為心理學(xué)界、教育界乃至全社會(huì)關(guān)注的問題，隨著大學(xué)校園里惡性事件的增多，這個(gè)問題日益突出。本文從人格，情緒，戀愛與生命方面闡述，提出大學(xué)生要樹立正確的價(jià)值觀，完善自我。[關(guān)鍵詞]:。
大學(xué)生、人格、情緒、戀愛、生命、心理健康、正確、積極、戀愛觀、生命觀。
當(dāng)代大學(xué)生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國(guó)的未來。現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，大學(xué)生在面臨的社會(huì)環(huán)境和成長(zhǎng)過程中遇到的問題更加復(fù)雜多樣，這對(duì)大學(xué)生的心理素質(zhì)提出了更高的要求。擁有積極樂觀的人生態(tài)度，是非正確的良知標(biāo)尺，能夠有良好的在自控能力，正確的戀愛觀和生命價(jià)值觀，是社會(huì)對(duì)高素質(zhì)人才的基本要求。近年來的研究表明，大學(xué)生中相當(dāng)一部分學(xué)生心理上存在不良反應(yīng)和適應(yīng)障礙，心理疾患發(fā)生率高達(dá)30%左右，并呈上升趨勢(shì)，表現(xiàn)為焦慮，強(qiáng)迫，恐懼，抑郁，神經(jīng)衰弱等。大學(xué)生由于心理健康問題而引發(fā)的惡性事件比例有所上升，心理問題已經(jīng)明顯地影響了一部分學(xué)生的健康成長(zhǎng)。面對(duì)新世紀(jì)的挑戰(zhàn)，開展大學(xué)生心理素質(zhì)教育是擺在我們面前的一項(xiàng)十分緊迫的任務(wù)。
當(dāng)代大學(xué)生健康人格的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)包括以下幾個(gè)方面：1.能正確認(rèn)識(shí)和評(píng)價(jià)自我。一方面能自我認(rèn)可，接受屬于自己的一切，從而形成對(duì)自己較積極的看法；另一方面能自我客體化，對(duì)自己的所有及所缺有較清楚，明確的認(rèn)識(shí)。2.智能結(jié)構(gòu)健全而合理。具有良好的觀察力，記憶力，思維力，注意力和想象力，沒有認(rèn)知障礙，各種認(rèn)識(shí)能力有機(jī)結(jié)合并發(fā)揮其應(yīng)有的作用。
3、能和諧處理好人際關(guān)系，有較強(qiáng)的環(huán)境適應(yīng)能力，不斷地進(jìn)行社會(huì)化活動(dòng)。
4、樂于為社會(huì)服務(wù)，富有較強(qiáng)的事業(yè)心，具有一定的創(chuàng)造性和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。
5、良好的情緒和意志，情感包含適度。有樂觀向上的積極心態(tài)，不怕挫折有毅力。（《心理咨詢治療與測(cè)試》，張小喬主編）大學(xué)生在人格方面的缺陷表現(xiàn)為：（1）缺乏崇高的理想和信念（2）自我中心主義（3）懶惰浮躁，缺乏求真務(wù)實(shí)，嚴(yán)禁執(zhí)著的精神（4）意志薄弱，抗挫折能力差（5）誠(chéng)心的缺失和偏激消費(fèi)觀。
怎樣做到健全的人格呢？所以要做到調(diào)試。1.認(rèn)識(shí)自我，接受自我。2.以人為鏡，找出癥結(jié)。3.循序漸進(jìn)，自我獎(jiǎng)勵(lì)。4.增進(jìn)交流，完善人格。
5、選擇環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境。（《大學(xué)生心理健康教育》）。
總之，健全完美的人格需要個(gè)體在現(xiàn)實(shí)生活中不斷地磨練，勇敢地迎接各種挑戰(zhàn)，發(fā)揮自己的優(yōu)點(diǎn)，改正缺點(diǎn)，才能逐步完善。
情緒是指人對(duì)客觀事物的態(tài)度體驗(yàn)以及相應(yīng)的身心變化，是由某種偏激引起的，是主觀體驗(yàn)，有外在的行為表現(xiàn)，伴隨著生理變化，如激動(dòng)時(shí)會(huì)有血壓升高，呼吸急促，瞳孔變大。負(fù)面情緒會(huì)損壞大學(xué)生的身心健康，影響大學(xué)生的心理健康，導(dǎo)致大學(xué)生學(xué)業(yè)不良，造成大學(xué)生人際關(guān)系緊張，影響大學(xué)生的人生觀價(jià)值觀。
面對(duì)情緒挑戰(zhàn)，大學(xué)生要提高情緒管理能力：（1）加強(qiáng)心理健康知識(shí)的滲透，提高大學(xué)生的情緒認(rèn)知能力（2）創(chuàng)設(shè)良好的學(xué)習(xí)生活氛圍，穩(wěn)定學(xué)生情緒（3）重視團(tuán)體輔導(dǎo)，對(duì)大學(xué)生進(jìn)行情緒管理干預(yù)。就是覺察自己的情緒，記錄，反思。接納自己的情緒，克服完美主義，要認(rèn)識(shí)人是不可能達(dá)到完美的，學(xué)會(huì)滿足于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。并且處理好他人的情緒，認(rèn)真傾聽別人的訴說，選擇積極情緒，修煉樂觀思維。
關(guān)于大學(xué)生的戀愛，這也是值得關(guān)注的。戀愛是一對(duì)相互傾慕的男女共同追求，培育及發(fā)展愛情的過程，要經(jīng)歷一個(gè)萌芽，開花，結(jié)果的過程。按進(jìn)程來講，一般分為初戀期，熱戀期和戀愛變質(zhì)期（愛情成熟或失戀）（《大學(xué)生心理健康教育》）。戀愛的發(fā)展階段分為同構(gòu)型階段，和諧階段，承諾階段和實(shí)際階段。
大學(xué)生戀愛中的不良傾向：
1、功利色彩漸濃。人們常說，校園里的愛情是最純真，最真誠(chéng)的。喜歡就是喜歡，愛就是愛。但曾幾何時(shí)，社會(huì)上所謂的“唯物”，“拜金”，“實(shí)用”主義之風(fēng)讓這一方“凈土”也開始變得浮躁和功利。
2、虛榮心理膨脹。真正的愛情是心與心的碰撞，情與情的相悅。但在談及為什么談戀愛時(shí)，一些大學(xué)生們卻認(rèn)為能交上朋友是自身能力和魅力的體現(xiàn)，“沒人愛”，是讓人瞧不起的。3.對(duì)“性”的輕視。
這些不良傾向破壞了美好愛情和幸福生活的基礎(chǔ)，造成經(jīng)濟(jì)壓力沉重，違法違紀(jì)現(xiàn)象增多，引發(fā)心理問題，致使大學(xué)生戀愛道德意識(shí)和發(fā)紀(jì)意識(shí)淡薄。
加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生戀愛問題的正確引導(dǎo)，首先要積極幫助，引導(dǎo)大學(xué)生樹立正確的戀愛觀，交育大學(xué)生增強(qiáng)戀愛的道德責(zé)任感；然后要大力開展心理健康教育和心理咨詢工作，引導(dǎo)大學(xué)生保持健康的心理；還得切實(shí)加強(qiáng)大學(xué)生的性健康教育，引導(dǎo)大學(xué)生正確地認(rèn)識(shí)“性”，理智的對(duì)待“性”。最后，也是最重要的一點(diǎn)就是：擺正愛情與學(xué)業(yè)的關(guān)系，愛情是人生價(jià)值的重要部分但不是人生價(jià)值的全部體現(xiàn)。學(xué)習(xí)是學(xué)生基本的主要的任務(wù)，應(yīng)當(dāng)把主要精力放在學(xué)習(xí)上。
當(dāng)代大學(xué)生是十分寶貴的人才資源，是民族的希望，是祖國(guó)的未來。他們更應(yīng)該懂得如何珍愛自己的生命，同時(shí)大學(xué)階段又是世界觀，人生觀，價(jià)值觀形成的關(guān)鍵時(shí)期。這個(gè)時(shí)候，他們對(duì)待自己生命態(tài)度對(duì)他們之后的人生路產(chǎn)生巨大影響。然而，近幾年來，大學(xué)生自殺或漠視自己生命的現(xiàn)象時(shí)有發(fā)生，這引起社會(huì)等多方面的關(guān)注。
大學(xué)生生命觀存在的問題：1.家庭因素。
大學(xué)生自己樹立正確的生命觀。（路曉軍《當(dāng)代大學(xué)生生命意識(shí)的缺陷及其原因分析》）。
（一）樹立生命意識(shí):高校要徹底的改變教育的僵化老套，推行關(guān)注大學(xué)生個(gè)體生命多樣化的教育理念。
（二）加強(qiáng)心理輔導(dǎo)：大學(xué)生心理健康了，才能有良好的社會(huì)適應(yīng)能力，才能正確的認(rèn)識(shí)自己，成功的與他人交往。
（三）培養(yǎng)情感體驗(yàn)：學(xué)校要把豐富的生命教育轉(zhuǎn)化為具體生動(dòng)的教育實(shí)踐，使大學(xué)生在實(shí)踐中領(lǐng)悟并在領(lǐng)悟中提升。
（四）營(yíng)造良好氛圍：調(diào)動(dòng)家庭和社會(huì)的一切力量共同營(yíng)造大學(xué)生生命教育的良好環(huán)境。
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蔡宜旦。
蔡宜旦。
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心理學(xué)情緒論文篇六
隨著積極心理學(xué)的不斷興起，積極心理學(xué)的研究領(lǐng)域和研究視角不斷拓展延伸，積極心理學(xué)的研究重點(diǎn)也從以往對(duì)消極情緒、對(duì)人類的疾病和弱點(diǎn)的對(duì)比分析中轉(zhuǎn)向更加關(guān)注人的健康情緒體驗(yàn)，關(guān)注人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)培養(yǎng)與美好心靈的挖掘。
1.積極情緒作為大學(xué)生心理健康的具體表現(xiàn)，在大學(xué)生成長(zhǎng)成才過程中的地位和作用。針對(duì)高校大學(xué)生心理健康教育中存在的問題和不足，以及由于缺乏情緒管理教育指導(dǎo)而導(dǎo)致大學(xué)生中出現(xiàn)的人格問題、道德問題、情感問題、生活問題、就業(yè)問題等嚴(yán)重影響大學(xué)生的身心健康和成長(zhǎng)成才現(xiàn)象的不斷頻發(fā)，積極開展以積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生積極情緒管理的策略研究，可以進(jìn)一步發(fā)揮積極心理學(xué)引領(lǐng)下的大學(xué)生情緒管理教育促進(jìn)高校大學(xué)生健康成長(zhǎng)的重要作用。通過探尋解決高校大學(xué)生心理健康問題的新方法、新途徑，更好地發(fā)揮積極情緒管理在解決大學(xué)生情緒問題中的主導(dǎo)作用，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地發(fā)揮大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，充分體現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育工作的針對(duì)性和實(shí)效性。
2.積極心理學(xué)的研究的價(jià)值在于充分發(fā)揮積極心理學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生為引領(lǐng)，以大學(xué)生情緒管理中存在的問題為依托，以積極情緒匯聚的正能量為載體，以有效發(fā)揮積極心理學(xué)重要的功能作用為目標(biāo)，從積極心理學(xué)的角度審視大學(xué)生心理健康教育是高校心理健康教育健康發(fā)展的必然要求。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和制高點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)應(yīng)該是預(yù)防和矯正心理問題和關(guān)注發(fā)展和幸福并存,因此,必須把積極心理學(xué)融入到心理健康教育,建立科學(xué)有效地心理健康模式，科學(xué)利用積極情緒會(huì)匯聚的正能量效用，助推大學(xué)生心理健康教育有效開展，更好地實(shí)現(xiàn)高校大學(xué)生情緒管理教育的引領(lǐng)、指導(dǎo)、激勵(lì)和升華的心理功能作用，對(duì)于進(jìn)一步提高高校大學(xué)生心理健康教育的針對(duì)性和有效性，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)潛能，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長(zhǎng)成才具有現(xiàn)實(shí)而深遠(yuǎn)的意義。
積極心理學(xué)的取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)。從積極心理學(xué)的視角研究大學(xué)生情緒管理問題，其目的就是為心理健康教育注入積極因素。
1.發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，為心理健康教育注入積極心理學(xué)因素。積極心理學(xué)的價(jià)值取向賦予心理健康教育新內(nèi)容和更高目標(biāo)；積極情緒管理對(duì)于心理健康教育模式提出了新要求。為高校有效開展心理健康教育教學(xué)工作明確而目標(biāo)任務(wù)。它以全新的視角改變了以往心理健康教育關(guān)注的重點(diǎn)，將關(guān)注心理問題消極方面產(chǎn)生的不良影響，轉(zhuǎn)向關(guān)心大學(xué)生優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的塑造，關(guān)注大學(xué)生的積極認(rèn)知加工、積極的情緒體驗(yàn)和積極的社會(huì)行為，并將如何培養(yǎng)積極健康的快樂的人才作為未了高校人才培養(yǎng)的最高目標(biāo)提出，為深入開展大學(xué)生心理健康教育提出了新的思考。充分發(fā)揮積極情緒管理匯聚正能量的積極作用，讓積極情緒管理在大學(xué)生成長(zhǎng)成才中的助力正是本文開展研究的亮點(diǎn)所在。
2.培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體發(fā)掘自身的潛能與力量，激發(fā)大學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)大學(xué)生好學(xué)、樂學(xué)、勤學(xué)與積極樂觀向上。運(yùn)用保護(hù)性因素促進(jìn)心理彈性的形成，增強(qiáng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)性，以充滿快樂的希望和散發(fā)著青春活力的心靈狀態(tài)，運(yùn)用科學(xué)有效利用積極情緒管理策略對(duì)于大學(xué)生身心健康，不斷增強(qiáng)大學(xué)生積極情緒的感受力，提高大學(xué)生情緒智力，挖掘潛力、培養(yǎng)調(diào)控情緒的能力，提升幸福指數(shù)具有一定的實(shí)用價(jià)值。發(fā)揮積極情緒管理作用，提高大學(xué)生情緒智商，讓積極情緒在情緒管理中發(fā)揮重要作用，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒在情緒管理中的重要作用勢(shì)在必行。
3.開發(fā)大學(xué)生情緒智力，自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。調(diào)節(jié)情緒健康應(yīng)重在關(guān)注人的積極面,調(diào)動(dòng)人的積極性。積極心理學(xué)的力量，是幫助人們發(fā)現(xiàn)并利用自己的內(nèi)在資源，進(jìn)而提升個(gè)人的素質(zhì)和生活的品質(zhì)。每個(gè)人的內(nèi)心深處都需要自我實(shí)現(xiàn)。自我實(shí)現(xiàn)的需要會(huì)激發(fā)人內(nèi)在的積極力量和優(yōu)秀品質(zhì)，積極心理學(xué)利用這些資源來幫助一般人或具有一定天賦的人最大限度地發(fā)掘自己的潛力，并以此努力獲得美好的生活?？茖W(xué)有效利用積極情緒管理的方法策略，就要學(xué)會(huì)積極認(rèn)識(shí)情緒，積極表達(dá)情緒，積極地調(diào)整情緒。從認(rèn)知、情境、平衡、社會(huì)支持等角度全面調(diào)節(jié)情緒，達(dá)到情緒健康。調(diào)節(jié)情緒、在積極心理學(xué)視角下，大學(xué)生應(yīng)做自己情緒的主人，學(xué)會(huì)管理自己的情緒，為擁有健康快樂的人生加油。
4.以積極情緒心理學(xué)“培養(yǎng)個(gè)體積極心態(tài)”理念為指導(dǎo)，促進(jìn)大學(xué)生自我教育。積極心理學(xué)這種關(guān)注人的優(yōu)秀品質(zhì)和美好心靈的心理學(xué)，從關(guān)注人類的疾病和弱點(diǎn)轉(zhuǎn)向關(guān)注人類的優(yōu)秀品質(zhì)，從關(guān)注負(fù)性情緒轉(zhuǎn)向關(guān)注積極情緒。本課題的研究目的是培養(yǎng)大學(xué)生積極心態(tài)，通過自我教育實(shí)現(xiàn)積極的認(rèn)知加工，積極地看待世界的方法，如樂觀、希望、自我接納、自尊、寬容、逆境中的心理彈性、審美體驗(yàn)、智慧靈性等；人的積極的情緒體驗(yàn)，包括人類的幸福感、滿意感、流暢感、快樂感等；人對(duì)社會(huì)的積極態(tài)度，包括社會(huì)凝聚力、利他行為、社會(huì)責(zé)任感、寬恕、仁慈、愛的能力等，為大學(xué)生擁有陽光心態(tài)，閃亮青春給力。
積極心理學(xué)作為心理學(xué)研究的一種全新研究?jī)r(jià)值取向，為進(jìn)一步研究大學(xué)生情緒管理問題以新的啟示。隨著當(dāng)今由于大學(xué)生心理問題造成的傷害事件不斷頻發(fā)，加強(qiáng)高校大學(xué)生積極人格塑造，進(jìn)一步發(fā)揮積極情緒對(duì)于大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活以及成長(zhǎng)成才都有著重要意義。
1.積極心理學(xué)視角下的大學(xué)生情緒管理策略研究需考慮性別、年級(jí)、生源以及產(chǎn)生情緒障礙原因等差異。大學(xué)階段是人生發(fā)展的重要時(shí)期，是個(gè)體逐步由依賴走向獨(dú)立，進(jìn)入成人社會(huì)的關(guān)鍵時(shí)期。許多大學(xué)生缺乏必要的心理和思想準(zhǔn)備,因而出現(xiàn)不適應(yīng)現(xiàn)象,包括奮斗目標(biāo)的失落、理想與現(xiàn)實(shí)的反差、學(xué)習(xí)適應(yīng)的不良、交往的困難等。相應(yīng)地采取的對(duì)策就應(yīng)該不僅包括樹立牢固的科學(xué)人生觀、在學(xué)習(xí)中探索“適應(yīng)期”規(guī)律、進(jìn)行“適應(yīng)期”的心理調(diào)整、參與校園文化建設(shè)活動(dòng)等，更應(yīng)該考慮大學(xué)生情緒管理中的性別差異、年級(jí)差異、生源差異、產(chǎn)生情緒障礙的原因差異，充分利用策略去引導(dǎo)大學(xué)生在學(xué)習(xí)中的專注、快樂、興趣、挑戰(zhàn)性，干預(yù)的關(guān)注點(diǎn)在學(xué)生體驗(yàn)主觀幸福感受、成功感和學(xué)習(xí)樂趣，建構(gòu)學(xué)生的積極的自我概念、希望和生活滿意度，培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造性和戰(zhàn)勝挫折的.心理彈性，而不是單純的克服消極情緒，這樣才能通過積極心理學(xué)更有針對(duì)性地發(fā)揮大學(xué)生人性中的積極情緒的功能。
2.發(fā)揮積極情緒效用，增強(qiáng)學(xué)習(xí)動(dòng)力。積極心理學(xué)的關(guān)注點(diǎn)在積極的情緒和動(dòng)機(jī)。積極情緒具有更加持久的適應(yīng)功能。比如，失敗的反饋會(huì)造成對(duì)悲觀的夸張，夸大危險(xiǎn)，令人焦慮；而成功的反饋造成人對(duì)成功的整體的“樂觀偏向”，使人積極克服困難，低估危險(xiǎn)。研究發(fā)現(xiàn)，伴隨著正性情緒的積極狀態(tài)的認(rèn)知，產(chǎn)生了不同尋常的思考、靈活和創(chuàng)新的學(xué)習(xí)，對(duì)新知識(shí)的接納變得更加敏感。對(duì)大學(xué)生情緒問題的產(chǎn)生與影響的進(jìn)一步研究表明，積極的情緒比中性的和負(fù)性的情緒更能促進(jìn)大學(xué)生學(xué)習(xí)、提高智力，挖掘潛能，激發(fā)創(chuàng)造力。且積極的情緒還有助于消除負(fù)性情緒、擴(kuò)大人的心理資源，使人在逆境中具有容忍挫折的心理彈性。積極的情緒更能維持長(zhǎng)久的行為動(dòng)力，更加有利于人們發(fā)揮潛能，尤其是高級(jí)的學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性智力。積極情緒使人變得更加穩(wěn)定，目標(biāo)明確，效率更高，目光更加深遠(yuǎn)，力量更加強(qiáng)大。這種積極性不是一時(shí)的熱情和沖動(dòng)，而是永久的、可持續(xù)發(fā)展的、穩(wěn)定的，它能引導(dǎo)大學(xué)生在幸福感中學(xué)習(xí)，幸福快樂成長(zhǎng)。
3.運(yùn)用積極情緒管理的方法策略，客服消極情緒帶來的影響。在激烈競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，壓力會(huì)越來越大，挫折如影隨形，增強(qiáng)大學(xué)生情緒管理能力尤為重要。作為積極心理學(xué)視角下的積極情緒管理心理素質(zhì)。高校作為高等教育人才培養(yǎng)專門機(jī)構(gòu)，如何發(fā)揮情緒的主要作用，有效利用積極情緒解決各種心理問題，克服不良情緒帶來的影響，調(diào)動(dòng)積極情緒匯聚的正能量，為促進(jìn)大學(xué)生健康提供必要的支持與幫助。情緒管理是指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)、協(xié)調(diào)、引導(dǎo)、互動(dòng)和控制，充分挖掘和培植個(gè)體和群體的情緒智商、培養(yǎng)駕馭情緒的能力，從而確保個(gè)體和群體保持良好的情緒狀態(tài)，并由此產(chǎn)生良好的效果。情緒管理隸屬管理心理學(xué)，是尋求激勵(lì)人心理和行為的各種途徑和方法，以最大限度地調(diào)動(dòng)人的積極性、創(chuàng)造性，從而提高學(xué)習(xí)效率，生活質(zhì)量，幸福程度。
4.運(yùn)用合理情緒療法，改變大學(xué)生不合理認(rèn)知。管理情緒要運(yùn)用改變認(rèn)知是一種非常重要情緒管理策略。任何事物都有兩面，積極的認(rèn)知就是在看到事物不利面的同時(shí)，更能看到積極的一面，使人增強(qiáng)信心，情緒飽滿。調(diào)節(jié)情緒要注意行為調(diào)節(jié)。不良情緒已經(jīng)發(fā)生時(shí)，可以通過一些行為上的改變而加以調(diào)節(jié)。也許這些行為是瑣碎的，但卻是獲得良好情緒的有效途徑。加強(qiáng)情緒智力的培養(yǎng)，積極的方法手段應(yīng)對(duì)不良情緒，調(diào)整解決副性情緒帶來不良影響，幫助大學(xué)生自覺養(yǎng)成積極的品質(zhì)，塑造積極的自我，追求積極的改變，營(yíng)造積極的關(guān)系。開發(fā)大學(xué)生情緒智力，提高大學(xué)生心理素質(zhì)。關(guān)于積極的情緒和體驗(yàn)。當(dāng)前，關(guān)于積極情緒的研究很多，主觀幸福感、快樂、愛等，都成了積極心理學(xué)研究的新的熱點(diǎn)。關(guān)于積極情緒與健康關(guān)系。積極的心理和情緒狀態(tài)對(duì)保持或促進(jìn)生理健康有很大的實(shí)際意義。
為了更好地發(fā)揮積極情緒管理引領(lǐng)下的正能量學(xué)在促進(jìn)大學(xué)生情緒管理中的重要作用，進(jìn)一步做好高校大學(xué)生心理健康教育教學(xué)工作，促進(jìn)大學(xué)生身心健康，成長(zhǎng)成才不僅是現(xiàn)階段高校人才培養(yǎng)的關(guān)鍵，更是今后高校教育教學(xué)改革的出發(fā)點(diǎn)和立足點(diǎn)，將積極情緒貫穿高校人才培養(yǎng)全過程是未來高校教育教學(xué)工作的重點(diǎn)，需要全員參與，共同努力，做好高校大學(xué)生心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)。心理素質(zhì)的提高一方面要靠高校的心理健康教育，另一方面要靠大學(xué)生自我教育的方式，使每個(gè)大學(xué)生學(xué)習(xí)必要的心理知識(shí)，增強(qiáng)自我心理調(diào)適能力。只有全社會(huì)共同關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，營(yíng)造一個(gè)良好的學(xué)習(xí)生活發(fā)展氛圍，才能讓大學(xué)生擁有幸福快樂的未來。
心理學(xué)情緒論文篇七
其實(shí)，遠(yuǎn)非一個(gè)劉某，很多在校女大學(xué)生，甚至包括一些社會(huì)公眾，都對(duì)“上大學(xué)”持起了懷疑態(tài)度。一時(shí)間，“讀書無用論”、“大學(xué)生貶值”“學(xué)得好不如嫁得好”，以及“民工化就業(yè)”，成了這個(gè)時(shí)代關(guān)于大學(xué)生的“流行新語”。筆者擬從女大學(xué)生就業(yè)的層面，對(duì)當(dāng)前女大學(xué)生就業(yè)的若干心理因素進(jìn)行分析，旨在探索減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑。
一、女大學(xué)生擇業(yè)時(shí)難以拋開的幾種“情結(jié)”
(一)“都市情結(jié)”
較之男大學(xué)生，女大學(xué)生往往具有更為強(qiáng)烈的“都市情結(jié)”:不愿搞西部開發(fā)，不肯下農(nóng)村基層，就業(yè)觀念中滲透著極強(qiáng)的“唯地區(qū)論”――“寧要都市一張床，不要西部一套房”，扎堆涌進(jìn)北京、東南沿海等發(fā)達(dá)城市。在這些大學(xué)生眼里，大都市總是意味著機(jī)會(huì)、高薪和前途。這無疑加劇了職業(yè)供給的不平衡――最需要大學(xué)生的地方少有人問津，闖都市的大學(xué)生求職者則人滿為患。這種挑戰(zhàn)精神的過剩和風(fēng)險(xiǎn)意識(shí)的不足兩者之間形成的強(qiáng)烈反差，造成了她們當(dāng)中的很多人缺乏明確的就業(yè)目標(biāo)，盲目求職。
(二)“戀人情結(jié)”
“男朋友在哪落腳、我就在哪落腳”――這句平凡的口號(hào)，是那些為了守護(hù)愛情而勇于犧牲自我的“新漂流一族”的找工宣言。這種濃郁的“戀人情結(jié)”，使得她們的就業(yè)之路更加曲折，即便能夠“沾”到男友的光“雙宿雙飛”，也常常因?yàn)槿鄙俦匾囊?guī)劃使?jié)M意度大打折扣。
(三)“戀‘小’情結(jié)”
這類女大學(xué)生從心理上并沒有經(jīng)歷“成長(zhǎng)斷乳期”，拒絕長(zhǎng)“大”、拒絕與社會(huì)接觸，一直把自己當(dāng)成是“爸媽臂彎里的小孩子”，并“理直氣壯”地認(rèn)為:“拿文憑”是自己的事，“找工作”是父母的事。過分依賴父母，自己毫無主動(dòng)性、自覺性，以“回避”的方式規(guī)避就業(yè)壓力和風(fēng)險(xiǎn)。她們的就業(yè)之路往往會(huì)呈現(xiàn)兩種很明顯的極端:要么一帆風(fēng)順、成功就業(yè)，要么一塌糊涂、在家待業(yè)。
(四)“求穩(wěn)情結(jié)”
受傳統(tǒng)就業(yè)觀念的影響，女大學(xué)生在擇業(yè)時(shí)，普遍缺乏動(dòng)態(tài)的擇業(yè)觀念，認(rèn)為“一業(yè)定終身”，竭力尋求“鐵飯碗”。這種“求穩(wěn)情結(jié)”使她們并不十分看中工作本身的薪金待遇、發(fā)展空間，而是愿意選擇穩(wěn)定、舒適、體面的工作崗位，不愿到條件艱苦的基層鍛煉，也沒有信心和勇氣到高收入、高風(fēng)險(xiǎn)的職業(yè)競(jìng)爭(zhēng)，確切的說，是對(duì)黨政機(jī)關(guān)、事業(yè)單位、大型國(guó)企情有獨(dú)鐘。
(五)“求美情結(jié)”
擇業(yè)時(shí)，女大學(xué)生比男大學(xué)生更注重自身形象的塑造，“求美情結(jié)”甚濃。有些女大學(xué)生充分利用自己“美”的優(yōu)勢(shì)，把求職簡(jiǎn)歷制作成“個(gè)人寫真”，希望能夠迎合一些用人單位“以貌取人”的潛規(guī)則;有些女大學(xué)生則偏執(zhí)地將“就業(yè)不如意”歸因于“不夠漂亮”、甚至是“丑”，不計(jì)代價(jià)和后果地實(shí)施整容或整形手術(shù)。
二、女大學(xué)生求職時(shí)容易遭受的幾種“思想困擾”
(一)社會(huì)角色困擾。
受傳統(tǒng)家庭觀念的影響，不少女大學(xué)生早在讀大學(xué)時(shí)就把自己畢業(yè)后的社會(huì)角色單一化地“憧憬”為“家庭婦女”，把“相夫教子”、“夫榮子貴”當(dāng)成自己畢生的使命。換句話說，她們并不期待能成為事業(yè)上的女強(qiáng)人，“職業(yè)”只是她們生活中的一小部分，甚至是可有可無，既沒有長(zhǎng)期規(guī)劃、也不談長(zhǎng)遠(yuǎn)發(fā)展。
(二)職業(yè)觀念困擾。
有些女大學(xué)生對(duì)“公關(guān)”、“秘書”之類帶有明顯社交性質(zhì)的工作嗤之以鼻，認(rèn)為一無技術(shù)含量、二吃青春飯、三社會(huì)認(rèn)可度低;有些女大學(xué)生對(duì)工作強(qiáng)度大、尤其是需要上夜班的工作不屑一顧，認(rèn)為“不是女人干得活”，既喪失了自由、又不利于健康;還有些女生過分強(qiáng)調(diào)專業(yè)對(duì)口，高不成低不就。
(三)浮躁心理困擾。
以“超女”為代表的各種選秀活動(dòng)，使得當(dāng)今的青年人浮躁心理急劇膨脹，很多女大學(xué)生也難以“獨(dú)善其身”，由最初的欣賞到無意識(shí)的模仿、再到有意識(shí)的追求，她們用自己的方式追逐著“一夕成名”、“一夜暴富”、“一步登天”。即便是在求職中，這種浮躁心理也是若隱若現(xiàn)，促使她們鐘情于“旁門左道”、極力尋找各種“捷徑”。
(四)內(nèi)心沖突困擾。
女大學(xué)生比男大學(xué)生更在意“面子”，找不到工作沒面子，工作找的不理想也沒面子。于是，簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的應(yīng)聘、求職竟和一大堆暫不相關(guān)的人和事扯上關(guān)系:“老師、同學(xué)怎么看?親人、鄰里怎么看?”與此同時(shí)，對(duì)于男大學(xué)生普遍贊同的“先就業(yè)求生存、后擇業(yè)謀發(fā)展”的觀念，多數(shù)女大學(xué)生并不認(rèn)可，相對(duì)而言，她們似乎更鐘情于“下一個(gè)會(huì)更好”。這些內(nèi)心沖突的存在，難免會(huì)為她們的求職之路“人為設(shè)障”。
三、女大學(xué)生中常見的幾種“非主流”就業(yè)觀念。
(一)學(xué)得好不如長(zhǎng)得好。
不少女大學(xué)生認(rèn)為“美貌可以成就事業(yè)”、“學(xué)得好不如長(zhǎng)得好”，而且“感性美可以代替、甚至超過知性美”。她們極度渴望能夠在眾多求職者中“超凡脫俗”、吸引到一位“神秘王子”，并從他那里得到幸運(yùn)和福氣，成功就業(yè)。于是，她們極不情愿把精力大部分花費(fèi)在自己的專業(yè)上，是對(duì)學(xué)習(xí)抱“實(shí)用主義”態(tài)度，輕視基礎(chǔ)知識(shí)和理論，反而對(duì)一些如何擁有漂亮臉龐、曼妙身材、高雅氣質(zhì)、交際口才等方面的知識(shí)如饑似渴，還美其名曰:“提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力”。
(二)借男友的“船”出洋。
當(dāng)一些男大學(xué)生、尤其是名牌大學(xué)的高材生，忙著考托、申請(qǐng)出國(guó)的時(shí)候，他們的女朋友則索性放棄擇業(yè)的機(jī)會(huì)，直接承擔(dān)起“家庭工作”，全力支持男友出國(guó)，并期待著日后能用結(jié)婚證書換來“f-2”簽證，輕松成就出國(guó)夢(mèng)想。這種“拐個(gè)彎，風(fēng)景更好”式的就業(yè)方式，激發(fā)著一些想走“捷徑”的女大學(xué)生，大四之時(shí)不是忙著找工作，而是急著征婚交友，希望能夠借男友的“船”出洋。如今，女大學(xué)生“急嫁”現(xiàn)象的增多，無疑不是對(duì)“女大學(xué)生就業(yè)難”的另一種詮釋。
(三)學(xué)得再好，不如有個(gè)好爸爸。
具有此種就業(yè)觀念的女大學(xué)生，一般家庭出身比較優(yōu)越，就業(yè)全靠父母的能力和社會(huì)關(guān)系?！白x大學(xué)就是為了混文憑，拿了文憑自然就有了好工作”。于是，在學(xué)校里既不需要爭(zhēng)優(yōu)、爭(zhēng)先進(jìn)，也不需要拿獎(jiǎng)學(xué)金，只要守住“六十分萬歲，多一分浪費(fèi)”的底線，就能“萬事大吉”。
四、結(jié)語。
筆者以為，尋求減輕女大學(xué)生就業(yè)之痛的思想途徑，需要調(diào)整當(dāng)前女大學(xué)生關(guān)于就業(yè)的一系列錯(cuò)誤認(rèn)知。而不是僅限于“就業(yè)”談就業(yè)，單方面強(qiáng)調(diào)“大眾化”。還要充分結(jié)合學(xué)風(fēng)建設(shè)、本科教學(xué)質(zhì)量保障體系等相關(guān)方面，綜合來抓。僅靠單純改變錯(cuò)誤的就業(yè)觀念，是不足取的。
一方面，高校的大學(xué)生思想政治教育工作者，尤其是就業(yè)指導(dǎo)老師，需要幫助女大學(xué)生樹立正確的“大眾化就業(yè)觀念”，并教會(huì)她們理性認(rèn)識(shí)當(dāng)前的就業(yè)形勢(shì)以及如何用大眾化的就業(yè)觀念調(diào)節(jié)就業(yè)重壓下的心理失衡。
另一方面，要從高校的學(xué)風(fēng)建設(shè)和本科教學(xué)質(zhì)量保障體系著手，對(duì)于一些不把心思用在學(xué)業(yè)上的女大學(xué)生，輔導(dǎo)員應(yīng)盡早給予提醒或警告，而不是放任自流。必要時(shí)，還要做通家長(zhǎng)的思想工作，堅(jiān)決抵制學(xué)生家長(zhǎng)將社會(huì)上的“歪風(fēng)邪氣”帶入大學(xué)校園的行為。定期舉辦形式多樣的討論會(huì)，幫助她們樹立“自尊”、“自愛”、“自強(qiáng)”、“自立”的“四字”精神。任課教師也要加大對(duì)女大學(xué)生的監(jiān)管和懲罰力度，不能在學(xué)習(xí)上給她們絲毫的“性別優(yōu)待”，對(duì)于隨意“請(qǐng)假”、經(jīng)常遲到或早退的女大學(xué)生，要給予實(shí)質(zhì)性的懲罰;考前不給“劃重點(diǎn)”、平時(shí)分?jǐn)?shù)不拔高等等，以從根本上杜絕她們平時(shí)學(xué)習(xí)不努力，考前臨陣磨槍，大量復(fù)印筆記，囫圇吞棗的可笑做法，促進(jìn)她們自覺改變用“考試方法”代替“學(xué)習(xí)方法”、自欺欺人的錯(cuò)誤認(rèn)知。
因此，只有雙管齊下，各方措施配合得當(dāng)，才能正確引導(dǎo)女大學(xué)生從實(shí)際出發(fā)，學(xué)有所長(zhǎng)。最終能夠在充分發(fā)揮自己主觀能動(dòng)性的基礎(chǔ)上，走出“終身一次就業(yè)”的思想誤區(qū)，徹底擺脫“唯地區(qū)論”、“唯專業(yè)論”、“唯親情論”、“唯相貌論”以及“讀書無用論”等錯(cuò)誤觀念的束縛，克服“皇帝女兒不愁嫁、堅(jiān)決不能下基層”、竭力尋求“鐵飯碗”的思維慣性，以一種健康、務(wù)實(shí)的心態(tài)適時(shí)調(diào)整自己的“就業(yè)底線”，不等不靠，積極面對(duì)，把握機(jī)遇，主動(dòng)出擊，真正實(shí)現(xiàn)“學(xué)以致用”、學(xué)有所用”。
心理學(xué)情緒論文篇八
無論是成年人還是孩子，在歷經(jīng)生離與死別之后，人們對(duì)生命的價(jià)值觀和人生觀都會(huì)發(fā)生很大的變化，孩子也不例外。因此，當(dāng)孩子出現(xiàn)睡眠不正常，性格不正常時(shí)，家人應(yīng)該反復(fù)與孩子溝通，借助一些書籍或是電視劇告訴孩子生離和死別是正常現(xiàn)象，就像秋天到了樹會(huì)落葉子一樣，每一個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷生離和死別。只有活著的人好好地吃飯睡覺，陽光健康地生活下去，死去的人才走的有價(jià)值和意義。
心理學(xué)情緒論文篇九
朋友讓我介紹一下情緒的層次，這個(gè)問題起于我在小組會(huì)上談到情緒有原生與次生，而佛教里更是有不同層次，這一下朋友覺得有必要把這個(gè)問題談清楚。我這一仔細(xì)想想，事情就不那么簡(jiǎn)單了，當(dāng)然這是我想得復(fù)雜，想把這個(gè)問題搞清楚再來說就好一些罷，只是問題大大的，和朋友們聊這個(gè)問題，倒是把心理學(xué)與佛學(xué)關(guān)于情緒這一塊的差別的可研究之處聊出來了。所以有必要整理一下關(guān)于情的問題。
情緒心理學(xué)這本書里介紹了150多個(gè)情緒理論，這太夸張了，也顯示了這個(gè)問題在心理學(xué)界是十分頭疼的問題。就算是把情緒分個(gè)類或者簡(jiǎn)約出最基本的情緒，那也幾乎是一個(gè)非常困難的事。我也不打算搞得太深，直接從唯識(shí)學(xué)和心理學(xué)中的原生與次生情緒來著手談這個(gè)問題。
唯識(shí)學(xué)來看，一切情來源于我執(zhí)，這在現(xiàn)代自體心理學(xué)上，可比之為自戀。我執(zhí)別名我見，所以佛教講有情眾生，都是因“我見”而生死輪回的。或者說，之所以稱之為有情眾生，那就是因?yàn)橛形覉?zhí)。
在佛教來看，我見是第七識(shí)的根本煩惱，俱生煩惱。也就是說，第七識(shí)的就是我見之源。七識(shí)末那的功能就是把第八識(shí)的見分執(zhí)為我，把相分執(zhí)為法，所以才有了情。為什么有了“我”就有了情呢？情是什么？在佛學(xué)來講情是惑，是煩惱，是迷。有情則無理，那也就是說，情是對(duì)現(xiàn)實(shí)的偏見，表現(xiàn)為身心的緊張，或者叫“執(zhí)著”。這么一來，就大致明白，情就是執(zhí)，我見即情之根本。有了我執(zhí)，就有了我癡我愛我慢。我癡是知之源；我愛是情之源，我慢是意志之源。那么在佛家來看，人類的知、情、意根本就是建立在我執(zhí)基礎(chǔ)之上的，必然是帶著情感而無法實(shí)事求是的。
這四煩惱是俱生的，也就是一起生的。這個(gè)問題在《成唯識(shí)論》里特地談到，有人質(zhì)疑，慢和愛怎么會(huì)在一起呢？慢是使心高舉，而愛是使心向下的。這里實(shí)際上就是對(duì)內(nèi)對(duì)外有別的了，我覺得是這樣的。慢是對(duì)外的，而愛是對(duì)內(nèi)的。癡在這里則是把這些都認(rèn)為真并給予解釋了。這也是人類知識(shí)的來源了。
癡是把這些認(rèn)定并把一切都和這樣掛上鉤。現(xiàn)在的問題是，如何把這些和現(xiàn)代心理學(xué)的情緒聯(lián)系起來呢？例如我們?nèi)粘Ｕf的，喜怒哀樂，這分別是什么情緒呢？例如焦慮、抑郁、恐懼等等這些如何算，劃歸在哪兒。
覆是不讓人知的心態(tài)；惱以忿恨為先，出言不遜了；嫉是常見的情緒，妒忌，不喜他人之榮；慳是我們通常說的吝嗇，貪愛財(cái)法，不舍；誑就是為了利益而詭詐行事了；諂，我們一般的說拍馬屁，呵呵~~~；害就有損人之意了，損人或者惱人都是害，所以罵人也是害，精神激惱他人也是害的，并不僅是打人才是害；x，對(duì)自己的各方面優(yōu)于人之處產(chǎn)生喜悅的一種情緒。小隨煩惱都是具體的，我們能將之和生活事件緊密相連的。
中隨煩惱是兩個(gè)：無慚，無愧。這兩個(gè)是產(chǎn)生一切負(fù)性情緒的基礎(chǔ)，
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可以說上面的這些小隨煩惱，如果自知的話，都是應(yīng)該慚愧的。
大隨煩惱是類似于心境的，會(huì)影響心理的各個(gè)方面的。共有八種，包括掉舉、昏沉、不信、懈怠、放逸、失念、散亂、不正知。這就不是具體的情緒了，倒是和焦慮抑郁這類心境和心理狀態(tài)有關(guān)了。掉舉是因憶念和尋思喜樂各事，令心躍動(dòng)不已。后面這幾個(gè)都是一樣的，都在一個(gè)心理狀態(tài)里，把后面的一切心理活動(dòng)都染上了相應(yīng)的“顏色”。
除了這些以外，和情緒有關(guān)的，還有五遍行里的“受”，受包括五個(gè)方面，苦、樂、憂、喜、舍，這是感情的起點(diǎn)了。太虛大師說的：作意為意志之基本，受為感情基本，想為理知基本，思為行為基本。又說：“受為基礎(chǔ)感情，愛、憎、怒、哀等則其枝流也?！?BR> 在五別境里，還有欲是與情有關(guān)的，因?yàn)橛胸澟c_，所以就有合和離的兩種希望。它是和受相關(guān)的，也就是說，受引起了合離二欲。再由欲的滿足與挫折而產(chǎn)生了后面的各心所，輾轉(zhuǎn)纏繞。
另有悔（惡作）是與情緒有關(guān)的，后悔是因?yàn)橐嗌埔鄲海允遣欢ㄐ乃?BR> 我們現(xiàn)代研究的焦慮，其中所含的心所就太多了，其中最多的還是五受中的“憂”，對(duì)未來的憂產(chǎn)生了焦慮。因?yàn)榉鸱ú谎芯可淼南鄳?yīng)，所以焦慮這一類的，用憂惱就是了。抑郁呢？也是憂，只是這個(gè)憂是對(duì)過去的。
剛才看到“愁”在佛教中沒有單獨(dú)成為心所，大毗婆沙論談到“愁悲苦憂惱”這五個(gè)是十二因緣中“老死”之緣。這五個(gè)是情緒了，其中苦、憂、惱是心所，而愁悲都不是，愁是“由可愛事無常轉(zhuǎn)變，悲傷心戚；故名為愁?！?，而悲則是“惻愴他人之苦而欲救濟(jì)之之心也”這里用的是慈悲中的悲意。當(dāng)然我們一般說的悲，也有這個(gè)意思的。如果為自己而悲，也是有的，這還需要再討論的。
這么一來，情緒在佛教里要研究還要花點(diǎn)功夫，我們基本上結(jié)合情緒心理學(xué)和佛教的心理架構(gòu)，對(duì)情緒的層次有一個(gè)大概的說明。情緒的產(chǎn)生從“受”而來，而受是我執(zhí)，順我則樂合，逆我則厭離。由受產(chǎn)生苦、樂、憂、喜、舍五種感受，分為身心兩方面的。古代中醫(yī)講情緒是七情：喜、怒、憂、思、悲、恐、驚，其中約為五志：喜、怒、思、悲、恐。這里的悲與佛法的本意不完全合，而恐在佛法心所里似乎沒有。雖然佛最初小乘里就時(shí)常有可恐可怖可畏之說，但為什么在心所里沒有呢？心經(jīng)里也說“無掛礙故，無有恐怖”。太虛大師在《真現(xiàn)實(shí)論》里談到感受（受）時(shí)旁注：新奇者驚，喜樂者慰，憂苦者怖。這把恐放在里面了，是次生的，還是由基本感受而來。
情緒心理學(xué)的基點(diǎn)是潛意識(shí)與意識(shí)，適應(yīng)性與不適應(yīng)性。而佛教當(dāng)然是全面來談的，情緒的起源應(yīng)該是非常清楚的。這樣我們可以說，情緒的發(fā)展是有層次的，一開始是感受，由這個(gè)感受而產(chǎn)生一系列的心所，輾轉(zhuǎn)纏綿而產(chǎn)生顯在的情緒。而生顯在的情緒時(shí)，就已經(jīng)是五遍行的后面的“想、思”了，情緒的產(chǎn)生是為了平衡欲望的，只要欲沒有退，那么情緒似乎就一直有等流心給維持著，直到這個(gè)平衡被打破。
由受而產(chǎn)生欲，由欲而生根本煩惱。
（文：心圓）。
心理學(xué)情緒論文篇十
摘要：
隨著社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)于生活質(zhì)量的要求越來越高，隨之而來的心理疾病也越來越多，就連還未踏上社會(huì)尚在學(xué)校中的學(xué)生也是如此。，全球疾病負(fù)擔(dān)合作研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥已經(jīng)成為當(dāng)今世界最危害人類健康的疾病之一，預(yù)計(jì)到，抑郁癥將躍升至危害人類健康疾病的第二位，占全球疾病負(fù)擔(dān)的15%。美國(guó)1994年4%的醫(yī)療費(fèi)用于治療抑郁障礙，高達(dá)430億美元。根據(jù)統(tǒng)計(jì)表明，中國(guó)在校學(xué)生的抑郁癥比例逐年上升，抑郁癥成為在校學(xué)生自殺的首要原因。如何保障在校學(xué)生的心理健康，成為一個(gè)迫在眉睫的問題。因此，我們有必要了解學(xué)生產(chǎn)生抑郁癥的原因，從而更有針對(duì)性的采取預(yù)防措施。
關(guān)鍵詞：
正文：
一、在校學(xué)生心理疾病發(fā)生的情緒基礎(chǔ)。
情緒是一個(gè)生理、心理、社會(huì)諸因素相互作用的動(dòng)態(tài)過程。它們的相互感染是情緒基本屬性起作用的體現(xiàn)。包括：
（一）情緒的適應(yīng)性和動(dòng)機(jī)品質(zhì)決定了存在著正性與負(fù)性的根本差異。
（二）情緒的等級(jí)結(jié)構(gòu)與情境認(rèn)知存在著一致性與矛盾。
（三）情緒的檢測(cè)功能導(dǎo)致情緒對(duì)自身系統(tǒng)的放大或削弱的感染。
（四）神經(jīng)系統(tǒng)中樞與邊緣自主系統(tǒng)的相互作用導(dǎo)致情緒的不可控制。
它們之間的每一次活動(dòng)均可達(dá)到協(xié)調(diào)而產(chǎn)生正性情緒并有益健康，也可以發(fā)生分裂而導(dǎo)致有害的負(fù)性情緒而感染健康。
二、情緒疾病——抑郁癥。
（一）抑郁的概念。
抑郁比任何單一負(fù)性情緒的體驗(yàn)更為強(qiáng)烈和持久。抑郁是一種復(fù)雜的復(fù)合情緒，主要包含著痛苦，并依據(jù)不同情況而合并誘發(fā)憤怒、悲傷、憂愁、自罪感、羞愧等情緒。每個(gè)人都體驗(yàn)過抑郁，但由于過度壓力而情緒低落或絕望，失去興趣而不能勝任正常工作，甚至產(chǎn)生自殺企圖等極端意念和行為，就可能向異常情緒轉(zhuǎn)化而成為抑郁癥。
（二）抑郁癥的.癥狀表現(xiàn)。
（1）精神癥狀。
1.心情、情緒的障礙。
抑郁在情緒層面上的癥狀，即程度較強(qiáng)的憂郁感等主要表現(xiàn)為：強(qiáng)烈的憂郁感、悲哀、說不出的不快、空虛、寂寞孤獨(dú)、無力、絕望、郁悶、不安、焦躁等。
2.行為、思維受到限制，精神活動(dòng)能力降低。
處于抑郁狀態(tài)的人，個(gè)人活動(dòng)受到抑制，整個(gè)人處于“停滯狀態(tài)”，在思維上也會(huì)產(chǎn)生障礙，問題的思考找不到突破口，出現(xiàn)“腦筋轉(zhuǎn)不過彎來”“精力不集中”“什么都想不起來，記憶力減退”“判斷能力下降，做不出判斷”等現(xiàn)象。
3.自我概念的變化。
自我概念，是指人們?cè)趯?duì)自我認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，產(chǎn)生相應(yīng)的情感體驗(yàn)，即自我評(píng)價(jià)，并進(jìn)而通過個(gè)體行為加以表現(xiàn)。陷入抑郁狀態(tài)的人會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感、懦弱無能感，失去自信，從而厭惡自己，否定自己，甚至常常產(chǎn)生一些認(rèn)為自己很壞、很骯臟的想法。
4.思維上的變化。
在抑郁狀態(tài)下，在個(gè)體眼中，所有事情看起來都變得更悲觀了，考慮事情總往壞的方面想，整個(gè)人都處于絕望的情緒支配下，更有甚者，會(huì)出現(xiàn)妄想癥狀。
（2）身體癥狀。
1.睡眠障礙。
抑郁癥必定表現(xiàn)出來的癥狀之一，就是睡眠障礙，睡眠障礙可分為入睡困難、易于驚醒、無法睡安穩(wěn)、淺睡等。其中最為突出的是驚醒，這常常引起人們心情抑郁，總讓人覺得“明天又是一個(gè)痛苦不安的一天”，促使人們產(chǎn)生自殺的念頭。
2.疲勞感。
稍微做點(diǎn)事情或活動(dòng)就感到疲勞，總覺得全身乏力、酸痛、懶散，給人的感覺就好像生命力和能量即將枯竭似的。
3.疼痛。
抑郁不僅可以摧垮人的精神，還能夠擾亂人體平衡，結(jié)果導(dǎo)致植物性神經(jīng)紊亂，從而使血液輸送出現(xiàn)障礙，最終出現(xiàn)頭部肌肉和神經(jīng)痛，頭暈?zāi)垦?，頭皮發(fā)麻等癥狀。
三、感染在校學(xué)生心理健康的因素。
（一）家庭對(duì)在校學(xué)生的感染。
任何人都不能選擇自己的家庭，從這個(gè)意義上來說，人們只能順其自然地接受家庭的感染，這是家庭感染的強(qiáng)制性，而家庭感染還具有無意識(shí)性，因此同一家庭的成員的許多特征都具有相似性。
（1）父母文化水平對(duì)子女心理健康的感染。
在對(duì)全國(guó)6個(gè)中等城市的550個(gè)家庭的研究發(fā)現(xiàn)，父母的文化水平與子女的心理異常水平成反比例關(guān)系，即父母的文化水平越低，子女的異常程度相對(duì)較大，有異常行為的子女多發(fā)生在父母為高中文化一下水平家庭。
（2）問題婚姻對(duì)子女心理健康的感染。
在所有的家庭因素中，對(duì)子女的心理健康感染最大的是問題婚姻，主要包括：父母分居、父母離異、父母再婚和父母沖突。
（3）家庭關(guān)系對(duì)子女心理健康的感染。
家庭關(guān)系主要包括：父母關(guān)系、親子關(guān)系和三角關(guān)系。良好的家庭關(guān)系會(huì)使子女感到幸福和安全，不良的家庭關(guān)系對(duì)子女有極大的傷害作用。
（二）學(xué)校對(duì)在校學(xué)生的感染。
學(xué)校教育的目的性和系統(tǒng)性，制定了學(xué)校教育在培養(yǎng)人、教育人方面起著很關(guān)鍵的作用，同時(shí)也說明，學(xué)校的任何變化都對(duì)學(xué)生有很大的感染。
（1）學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理健康的感染。
學(xué)校環(huán)境分為外環(huán)境和內(nèi)環(huán)境，外環(huán)境是指學(xué)校以外的社會(huì)環(huán)境，包括外圍壞境、地區(qū)環(huán)境和社會(huì)環(huán)境。內(nèi)環(huán)境是指學(xué)校內(nèi)部結(jié)構(gòu)和布局。外環(huán)境對(duì)學(xué)生的感染是通過滲透的方式完成的，而內(nèi)環(huán)境則對(duì)學(xué)生有直接的感染。良好的學(xué)校環(huán)境對(duì)學(xué)生心理的健康發(fā)展起著重要的作用。
（2）師生交往對(duì)學(xué)生心理健康的感染。
師生關(guān)系是學(xué)校生活中的一個(gè)極為重要的關(guān)系，他對(duì)學(xué)生的心理健康水平有直接的感染。它能感染班級(jí)群體的主導(dǎo)氣氛，也感染著學(xué)生的情緒和個(gè)性。正常和諧的師生關(guān)系會(huì)使學(xué)生形成更多的積極情緒，會(huì)使學(xué)生形成很多優(yōu)秀的個(gè)性品質(zhì)。
四、在校學(xué)生抑郁癥的成因——長(zhǎng)期性預(yù)防的出發(fā)點(diǎn)。
（一）客觀環(huán)境因素。
（1）家庭因素。
有許多研究和臨床證據(jù)支持抑郁癥與兒童時(shí)期的家庭狀況有關(guān)，特別是兒童遭遇父母的自殺。
（2）個(gè)人認(rèn)知歪曲。
生活學(xué)習(xí)中凡是能造成強(qiáng)大精神壓力、嚴(yán)重的精神創(chuàng)傷或不愉快的情感體驗(yàn)等事件都可能成為導(dǎo)致抑郁的因素。
（二）身體因素。
（1）生物因素。
有研究表明，抑郁癥患者的親屬的抑郁癥發(fā)生率高于一般人群，可以說具有一定的遺傳性，且在性別上，女性抑郁癥比例要高于男性。
（2）生化因素。
身體內(nèi)的神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌系統(tǒng)的異常，在一定程度上也會(huì)導(dǎo)致抑郁的產(chǎn)生。
由此可見，引起抑郁的原因并不是單一的，而是錯(cuò)綜復(fù)雜的。并且，在校學(xué)生，他們自身的心理發(fā)育尚不成熟，外界的刺激更容易使他們的情緒產(chǎn)生異常。因此，預(yù)防在校學(xué)生抑郁癥的產(chǎn)生需要家庭、學(xué)校及社會(huì)各方面的相互配合。
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心理學(xué)情緒論文篇十一
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摘要：創(chuàng)造力培養(yǎng)是大學(xué)教育的重要目標(biāo)。大學(xué)階段培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力具有可行性。從人格功能研究的六大領(lǐng)域出發(fā)，研究分析發(fā)現(xiàn)培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力可以依據(jù)心理學(xué)理論，依照科學(xué)的教育方法，通過因?qū)W施教、因材施教實(shí)現(xiàn)。此外，大學(xué)生也可以通過心理調(diào)適，減少負(fù)面情緒，進(jìn)而提高自身創(chuàng)造力。
高等教育的任務(wù)之一是培養(yǎng)具有創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力的高級(jí)專門人才。面對(duì)國(guó)內(nèi)外形式的新變化，面對(duì)更加復(fù)雜的新環(huán)境，如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造能力，提高創(chuàng)造教育水平，促使大學(xué)生以積極主動(dòng)的心態(tài)和更高的創(chuàng)造力去奉獻(xiàn)社會(huì)迫在眉睫。本課題研究旨在通過從不同領(lǐng)域?qū)θ烁裥睦韺W(xué)進(jìn)行分析，探索出科學(xué)、高效的培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的方法。從而促使中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)等國(guó)內(nèi)高校培養(yǎng)出更多國(guó)際頂尖人才，實(shí)現(xiàn)中華民族的偉大復(fù)興。
一、人格心理學(xué)概述。
人格是個(gè)體內(nèi)部的心理特質(zhì)和機(jī)制的集合，具有組織性和相對(duì)持久性，他們影響到個(gè)體對(duì)心靈內(nèi)部的、物理的和社會(huì)環(huán)境的適應(yīng)以及與他們的相互作用。
其中，“心理特質(zhì)”是用來描述人們彼此間差異的各種特征?！靶睦頇C(jī)制”與特質(zhì)類似，但它更多指人格的過程。“個(gè)體內(nèi)部”指人格存在于個(gè)體之內(nèi)，且在不同時(shí)間，不同情境中具有一定的穩(wěn)定性?！敖M織性”意指心理特質(zhì)和機(jī)制并不僅僅是各種成分的簡(jiǎn)單與隨機(jī)的整合，這些特質(zhì)和機(jī)制以一種協(xié)調(diào)的方式彼此聯(lián)系?！俺志眯浴眲t指心理特質(zhì)還具有跨時(shí)間的相對(duì)持久性，特別在成人期，心理特質(zhì)一般還具有跨情境的一致性。而“人格影響力”強(qiáng)調(diào)人格特質(zhì)和機(jī)制可以影響到人們生活。“適應(yīng)”是指人格的核心特質(zhì)設(shè)計(jì)適應(yīng)功能，即實(shí)現(xiàn)目標(biāo)、應(yīng)對(duì)、調(diào)整、和處理生活中面臨的挑戰(zhàn)和問題?！跋嗷プ饔谩敝饕憩F(xiàn)在知覺、選擇、喚起和操控四種形式上。
人格分析分為三種水平：第一種水平指普遍性，即人類本性水平；第二種水平指特殊性，即個(gè)體和群體差異水平；第三種水平指唯一性，即個(gè)體獨(dú)特性水平。本研究主要從個(gè)體和群體差異水平以及個(gè)體獨(dú)特性水平進(jìn)行分析。具體表現(xiàn)在不同的高校擁有不同的校園氛圍，其培養(yǎng)出的大學(xué)生也相應(yīng)的具有不同的人格，因此對(duì)不同高校的大學(xué)生群體可以從群體差異水平進(jìn)行研究。此外，從個(gè)體獨(dú)特性水平研究如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力可以實(shí)現(xiàn)因材施教，讓擁有個(gè)性的大學(xué)生得到更好的發(fā)展。
研究人格功能分為六個(gè)重要領(lǐng)域：（1）特性領(lǐng)域，該領(lǐng)域的研究核心是個(gè)體之間的差異，與其他所有領(lǐng)域都有交集。（2）生物學(xué)領(lǐng)域，該領(lǐng)域的核心假設(shè)是人是生物系統(tǒng)的集合體，這些生物系統(tǒng)為個(gè)體提供行為、思想和情感的基礎(chǔ)。（3）心理動(dòng)力理論，該領(lǐng)域研究人格的心理機(jī)制，其中許多機(jī)制是在意識(shí)之外起作用的。（4）認(rèn)知—經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域，該領(lǐng)域關(guān)注認(rèn)知和主觀經(jīng)驗(yàn)。（5）社會(huì)與文化領(lǐng)域，該領(lǐng)域的假設(shè)是人格影響社會(huì)與文化，并被社會(huì)與文化所影響。（6）調(diào)試領(lǐng)域，指人格在人們應(yīng)對(duì)、適應(yīng)和調(diào)節(jié)日常生活的各種起起落落中起著關(guān)鍵作用。本研究從這六個(gè)領(lǐng)域?yàn)榍腥朦c(diǎn)，分別以各領(lǐng)域的理論為基礎(chǔ)就如何培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力提出相應(yīng)的教育對(duì)策。
二、創(chuàng)造力概述。
創(chuàng)造力是指產(chǎn)生新思想，發(fā)現(xiàn)和創(chuàng)造新事物的能力。它是成功地完成某種創(chuàng)造性活動(dòng)所必須的條件。
一般認(rèn)為，創(chuàng)造力包含獨(dú)特性和有價(jià)值性兩個(gè)基本特征。黑菲倫認(rèn)為創(chuàng)造是提供對(duì)整個(gè)社會(huì)來說獨(dú)特而有社會(huì)意義的活動(dòng)，人具備了這種能力才能說得上有創(chuàng)造能力。羅杰斯認(rèn)為創(chuàng)造的獨(dú)特性和有價(jià)值性的標(biāo)準(zhǔn)應(yīng)該是創(chuàng)造者自己。榮格認(rèn)為創(chuàng)造是偶發(fā)的頓悟過程，無法理解。瓦拉斯認(rèn)為創(chuàng)造是一個(gè)逐步演進(jìn)的系統(tǒng)過程。
創(chuàng)造力與人格特征有密切關(guān)系。吉爾福特用因素分析法得出六個(gè)創(chuàng)造人格的主要特征：（1）對(duì)問題的敏感性（2）思維的流暢性（3）思維的變通性（4）獨(dú)創(chuàng)性（5）重組能力（6）概念結(jié)構(gòu)的復(fù)合性。美國(guó)心理學(xué)家卡特爾等人研究表明，創(chuàng)造能力強(qiáng)的人具有下列人格因素：緘默孤獨(dú)，聰慧富有才識(shí)，好強(qiáng)固執(zhí)，嚴(yán)肅審慎，冒險(xiǎn)敢為，敏感、感情用事，幻想、狂放不羈，坦白直率，自由、批評(píng)、激進(jìn)，自立、當(dāng)機(jī)立斷。
三、大學(xué)階段培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)造力的可行性。
大學(xué)階段是發(fā)展創(chuàng)造力最好的時(shí)期，心理學(xué)研究表明，大學(xué)生已經(jīng)具備了培養(yǎng)其創(chuàng)造力的基礎(chǔ)條件。具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
（1）思維方面，大學(xué)生已經(jīng)具備了比較成熟的形象思維能力，抽象邏輯思維能力的發(fā)展也使他們能夠超出有形物質(zhì)條件的束縛而思考問題。其思維已有一定的獨(dú)立性、批判性、組織性和深刻性。（2）認(rèn)知能力方面，絕大多數(shù)大學(xué)生是經(jīng)過高考的嚴(yán)格挑選而進(jìn)入大學(xué)的，他們?nèi)雽W(xué)時(shí)觀察力、記憶力以及注意力等的開發(fā)已經(jīng)基本成熟，而且達(dá)到了較高的水平。以中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)為例，作為國(guó)內(nèi)著名高校，其生源質(zhì)量毋庸置疑，每年的新生都是從各個(gè)省份選拔出的優(yōu)秀學(xué)子，學(xué)生認(rèn)知能力水平較高，有利于創(chuàng)造力的培養(yǎng)。（3）情緒情感和意志方面，大學(xué)生的情感日益豐富，并逐步具有相對(duì)的穩(wěn)定性，不易受消極因素的影響。同時(shí)，大學(xué)生的意志品質(zhì)逐漸提高，逐步具有了較高水平的自我調(diào)節(jié)的能力，在理想的支配下克服困難，排除干擾，向目標(biāo)邁進(jìn)。這是他們順利進(jìn)行創(chuàng)新活動(dòng)的一個(gè)重要的基礎(chǔ)條件。
四、從人性知識(shí)的六大領(lǐng)域研究培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的方法。
1、特性領(lǐng)域。
在心理學(xué)上，任何有意義的個(gè)體差異都可被識(shí)別為人格特質(zhì)，這些差異體現(xiàn)了個(gè)體的獨(dú)特性。個(gè)體間人格特質(zhì)的差異啟發(fā)我們對(duì)當(dāng)代高校大學(xué)生的培養(yǎng)應(yīng)當(dāng)做到因人而異，根據(jù)其自身人格特質(zhì)，（如性格方面是緘默孤獨(dú)，或是活潑開朗，興趣方面是喜歡工科，或喜歡理科，等等）來制定適合其發(fā)展的科學(xué)的培養(yǎng)方法，這樣便可在更大程度上培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造力，做到因材施教。在此方面，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)的一些培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力的措施是值得肯定的。中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)設(shè)有少年班學(xué)院，學(xué)生是從全國(guó)選拔出的能力極為優(yōu)秀得少年，相對(duì)于其他學(xué)生，這些學(xué)生在邏輯思維能力，智力等方面表現(xiàn)更為突出，將這些更為優(yōu)秀的少年與其他學(xué)院分開培養(yǎng)，可以對(duì)其采取不同其他學(xué)院的教學(xué)方法，更好地培養(yǎng)這些學(xué)生的創(chuàng)造力。此外，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)創(chuàng)下國(guó)內(nèi)高校學(xué)生自主選專業(yè)的最大尺度，滿足不同學(xué)生的專業(yè)興趣，呵護(hù)大學(xué)生創(chuàng)新原動(dòng)力。人的創(chuàng)新行為總是在外在和內(nèi)在的動(dòng)力支配下發(fā)生的，其中，內(nèi)在動(dòng)力是由興趣，好奇心等釋放出的原初能量，興趣等由人的特質(zhì)決定，它是由內(nèi)而外的作用，因而是深刻的，源源不斷的。百分百滿足學(xué)生的自選專業(yè)需求的這種教學(xué)方法實(shí)現(xiàn)了根據(jù)大學(xué)生的不同特質(zhì)進(jìn)行科學(xué)教學(xué)的目的，有利于培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)造力。
此外，需要強(qiáng)調(diào)的是，不同的性格在不同方面表現(xiàn)得各有優(yōu)劣，因此對(duì)于大學(xué)生的培養(yǎng)不能一味地認(rèn)為應(yīng)當(dāng)將學(xué)生培養(yǎng)成具有相同的，看似完美的性格的人，這樣做只會(huì)限制大學(xué)生創(chuàng)造力的發(fā)展。其實(shí)，有些特定性格在某種程度上是可以促使人更好地發(fā)揮創(chuàng)造力的。下面以靦腆的性格為例進(jìn)行相關(guān)說明。性格靦腆的人具有以下優(yōu)勢(shì)：（1）性格靦腆的人喜愛聆聽而不愛夸夸奇談，所以他們可以冷靜謹(jǐn)慎的獲取信息，利用信息。（2）性格靦腆的人更為敏感細(xì)膩，能夠注意到事物的細(xì)微差別。（3）在獨(dú)處時(shí)，性格靦腆的人獨(dú)立性更強(qiáng)，效率更高。眾所周知，著名社交網(wǎng)站臉譜網(wǎng)的創(chuàng)始人馬克·扎克伯格與微軟創(chuàng)始人比爾·蓋茨均在一定程度上利用自己靦腆的個(gè)性創(chuàng)造了成功。
綜合以上分析，可以初步得出結(jié)論：為更好地培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力，各高校應(yīng)當(dāng)盡量做到以下幾個(gè)方面：（1）利用科學(xué)的方法對(duì)大學(xué)生進(jìn)行人格測(cè)評(píng)，對(duì)不同性格、智力的大學(xué)生采取不同的更適合其創(chuàng)造力發(fā)展的教育教學(xué)方法。（2）滿足大學(xué)生自選專業(yè)的需求，呵護(hù)大學(xué)生創(chuàng)新原動(dòng)力。（3）認(rèn)清不同性格在不同方面的優(yōu)劣性，使具有特殊性格的大學(xué)生的性格優(yōu)勢(shì)得到充分發(fā)揮。
2、生物學(xué)領(lǐng)域。
人是生物系統(tǒng)的集合，因此人格特質(zhì)與內(nèi)在的生理現(xiàn)象必然存在著一定的聯(lián)系。生理現(xiàn)象對(duì)人格特質(zhì)的影響表現(xiàn)在許多方面，下面僅從內(nèi)部生理機(jī)制對(duì)外向性——內(nèi)向性，早晨型——夜晚型人格的影響方面分析研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的有效途徑。
1967年，艾森克在《人格的生物學(xué)基礎(chǔ)》中提出，內(nèi)向者的上行網(wǎng)狀激活系統(tǒng)（aras）的活動(dòng)水平比外向者高。內(nèi)向者之所以表現(xiàn)出內(nèi)向行為，是因?yàn)樗麄冃枰挂呀?jīng)較高的大腦皮質(zhì)喚醒水平得到控制，而外向者的外向行為是為了提高大腦皮質(zhì)的喚醒水平。如今，已有大量證據(jù)表明，內(nèi)向者和外向者的真正不同在于喚醒能力或喚醒反應(yīng)。依據(jù)此種理論，我們可以推理得到：當(dāng)環(huán)境中刺激水平較低時(shí)，內(nèi)向者能保持更高的警覺性，做事效率更高。當(dāng)環(huán)境中刺激水平較高時(shí)，外向者會(huì)表現(xiàn)得更好一些。將此分析應(yīng)用于大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)方面，我認(rèn)為高?？梢試L試采取一下做法：在校園中設(shè)置兩種類型的自習(xí)室，一種自習(xí)室要求有良好的隔音效果，并規(guī)定不準(zhǔn)學(xué)生在里面交流、議論問題，這種自習(xí)室供性格內(nèi)向的學(xué)生使用；另一種自習(xí)室內(nèi)可以設(shè)一個(gè)能產(chǎn)生一定刺激的刺激源（如：播放音樂的設(shè)備等），使自習(xí)者處在含有一定刺激的氛圍中，這種自習(xí)室供性格外向者使用。這樣便可避免性格外向者在安靜地自習(xí)室中容易昏昏欲睡的情況的發(fā)生，從而是其學(xué)習(xí)效率更高，有利于其創(chuàng)造力的培養(yǎng)。
早晨型——夜晚型的人格差異的根源在于內(nèi)在生物節(jié)律的不同。這種差異決定著個(gè)體在一天之中何時(shí)開始活躍，喜歡在何時(shí)做重要的事情。有研究發(fā)現(xiàn)，室友之間meq（早晨型——夜晚型問卷）得分的差距越大，友誼評(píng)價(jià)等級(jí)也越低。這顯然會(huì)影響其在大學(xué)生活中的心情狀態(tài)，進(jìn)而影響其在大學(xué)中創(chuàng)造力的發(fā)展。此外，早晨型的大學(xué)生在上午8點(diǎn)到11點(diǎn)表現(xiàn)得最好，夜晚型的大學(xué)生在下午5點(diǎn)至晚上11點(diǎn)表現(xiàn)最佳，而大學(xué)生是否能充分利用其表現(xiàn)最佳的時(shí)間段決定著其創(chuàng)造力能否得到充分發(fā)展?；诖?，就大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)問題，我向高校提出以下建議：對(duì)大學(xué)新生進(jìn)行meq測(cè)試，將得分接近的人分在相同的宿舍樓層，并對(duì)不同樓層實(shí)行不同的管理措施（如：對(duì)于偏早晨型的大學(xué)生居住的樓層，應(yīng)當(dāng)盡量較早同意熄燈；相反，對(duì)于偏夜晚型的大學(xué)生居住的樓層，應(yīng)當(dāng)較晚統(tǒng)一熄燈，為其提供在最佳表現(xiàn)期間進(jìn)行學(xué)習(xí)的條件。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論:從生物學(xué)領(lǐng)域入手，為使得大學(xué)生創(chuàng)造力得到更好的發(fā)展，各高?？梢圆扇∫韵麓胧海?）為不同性格（如：外向——內(nèi)向）的大學(xué)生提供具有不同環(huán)境的適合激發(fā)其思維活躍度的自習(xí)室。（2）對(duì)不同生物節(jié)律（如：早晨型——夜晚型）的大學(xué)生實(shí)行不同的宿管措施，讓學(xué)生的高效時(shí)間段得到充分利用，進(jìn)而利于其創(chuàng)造力的發(fā)展。
3、心理動(dòng)力領(lǐng)域。
與其他各領(lǐng)域相比，心理動(dòng)力領(lǐng)域更關(guān)注心里內(nèi)部的力量，主要探討影響行為、思維和情感的內(nèi)部心理因素。以心理動(dòng)力領(lǐng)域的科學(xué)成果為理論基礎(chǔ)，可以分析研究大學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的內(nèi)在心理動(dòng)力及其影響因素，進(jìn)而探尋針對(duì)大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的問題，各高校應(yīng)采取怎樣的教育及管理辦法。
埃里克森提出每個(gè)人都將經(jīng)歷八個(gè)發(fā)展階段。而大學(xué)生恰處在從青春到成年初期的過渡階段。因此研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的培養(yǎng)問題時(shí)，有必要對(duì)埃里克森提出的在青春期的同一性對(duì)角色混亂階段的理論進(jìn)行分析及應(yīng)用。同一性是一種內(nèi)在感覺，包括以下幾個(gè)方面：我是誰、個(gè)人的獨(dú)特性、跨時(shí)間的連續(xù)性和整體感。處于青少年時(shí)期的人正急于尋找同一性模型，所以他們大多極容易受環(huán)境的影響。基于此，為避免大學(xué)生發(fā)展出消極同一性進(jìn)而影響其創(chuàng)造力的發(fā)展，高校應(yīng)當(dāng)努力塑造楷模，營(yíng)造良好氛圍。例如，可以建造校史館，介紹一些以往的優(yōu)秀畢業(yè)生的事跡，為在校大學(xué)生提供優(yōu)秀的同一性角色模型。此外，營(yíng)造良好氛圍也相當(dāng)重要，再次以中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)為例，該校學(xué)風(fēng)優(yōu)良，為處于青春期的大學(xué)生塑造同一性提供了良好的氛圍，有利于大學(xué)生創(chuàng)新型人格的發(fā)展。
動(dòng)機(jī)主要分為成就、權(quán)力和親密。這里主要通過對(duì)成就需要進(jìn)行分析來研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的問題。成就需要是一種想做得更好，獲得成功和感到有能力的愿望。在某種程度上，成就需要越高，個(gè)體進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的動(dòng)機(jī)越強(qiáng)，以喬布斯為例，作為蘋果電腦和皮克斯動(dòng)畫這兩個(gè)公司領(lǐng)導(dǎo)的他就是一個(gè)高成就動(dòng)機(jī)者。此外，許多研究已經(jīng)證明，個(gè)體的成就需要是可以被喚醒的。因此，各高校可以采取措施來喚醒大學(xué)生的成就需要，增強(qiáng)其進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的動(dòng)機(jī)。
大學(xué)生進(jìn)行高層次的創(chuàng)造活動(dòng)是一種自我實(shí)現(xiàn)，其動(dòng)力是自我實(shí)現(xiàn)需要。馬斯洛將需要層次由低到高分為生理需要、安全需要、歸屬需要、尊重需要、自我實(shí)現(xiàn)需要，與較高水平需要相比，較低水平的需要的滿足更為迫切。因此在滿足較高層次的需要之前，個(gè)體必須先滿足較低層次的需要。所以，為了提高大學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)造性活動(dòng)的動(dòng)機(jī)，高校必須首先提供可以滿足前四種需要的環(huán)境，為離鄉(xiāng)求學(xué)的大學(xué)生營(yíng)造一種家的感覺，滿足大學(xué)生的歸屬需要和尊重需要。這兩個(gè)需要得到了滿足，大學(xué)生才可更好地追尋自我實(shí)現(xiàn)。
綜合以上分析，可以初步得出結(jié)論：以心理動(dòng)力領(lǐng)域的理論為指導(dǎo)，針對(duì)大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高?？梢圆扇∫韵麓胧簶淞?chuàng)新楷模；營(yíng)造良好創(chuàng)新氛圍；培養(yǎng)大學(xué)生的集體歸屬感。
4、認(rèn)知-經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域。
認(rèn)知主要分三個(gè)水平：知覺水平、解釋水平和意識(shí)目標(biāo)水平。盡管現(xiàn)實(shí)是客觀存在的，但不同的人在看到相同事物時(shí)，對(duì)事物的知覺是有差異的。這種差異的一種表現(xiàn)就是場(chǎng)依存性與場(chǎng)獨(dú)立性的人格差異。場(chǎng)獨(dú)立性的人經(jīng)常依靠自己的感覺做出判斷，場(chǎng)依存性的人多數(shù)情況下依靠對(duì)場(chǎng)的知覺做出判斷。威特金指出人際關(guān)系領(lǐng)域與場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性有關(guān)。場(chǎng)依存性的人依賴于社會(huì)信息，經(jīng)常詢問他人看法；一把是他人導(dǎo)向的；喜歡與他人走得很近；與他人相處得很好。場(chǎng)獨(dú)立性的人行事更加自主，對(duì)別人的意見不感興趣，并與他人保持距離。這兩種類型各有利弊，例如雖然場(chǎng)獨(dú)立性的人在一定程度上缺乏社交技巧，但他們擅于分析復(fù)雜環(huán)境，適合獨(dú)自進(jìn)行科學(xué)研究工作。以此為基礎(chǔ)，高校在對(duì)這兩類大學(xué)生的創(chuàng)造力方面應(yīng)當(dāng)采取不同措施。對(duì)于場(chǎng)依存性的大學(xué)生，高?？梢怨膭?lì)他們多進(jìn)行一些小組研究活動(dòng)，讓他們利用自己場(chǎng)依存性的優(yōu)勢(shì)進(jìn)行小組探究性學(xué)習(xí)，這在一定程度上可以提高他們的創(chuàng)新能力。例如，中國(guó)科學(xué)技術(shù)大學(xué)進(jìn)行的新生研討課，在一定程度上可以讓場(chǎng)依存性大學(xué)生的優(yōu)勢(shì)都飛到發(fā)揮。而對(duì)于場(chǎng)獨(dú)立性的大學(xué)生，高校可以為他們提供個(gè)人探究性學(xué)習(xí)的條件，比如，有的高校c語言老師為學(xué)生提供實(shí)驗(yàn)題目，讓學(xué)生通過個(gè)人研究撰寫實(shí)驗(yàn)報(bào)告；多數(shù)心理學(xué)老師讓學(xué)生通過個(gè)人研究來撰寫結(jié)業(yè)論文。這些措施都利于場(chǎng)獨(dú)立性學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。同時(shí)，又可以提高場(chǎng)依存性的學(xué)生的獨(dú)立思考能力。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以認(rèn)知—經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域的理論為指導(dǎo)，在知覺水平，從場(chǎng)獨(dú)立性—場(chǎng)依存性的角度分析大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高?？梢圆扇∫韵麓胧悍謩e根據(jù)場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性學(xué)生的特點(diǎn)，采取相應(yīng)的教學(xué)方法，充分發(fā)揮場(chǎng)依存性—場(chǎng)獨(dú)立性學(xué)生的人格優(yōu)勢(shì)，從而提高其合作創(chuàng)造能力或獨(dú)立創(chuàng)新能力。
5、社會(huì)與文化領(lǐng)域。
社會(huì)與文化領(lǐng)域研究中的其中一方面是文化與人格的關(guān)系，文化的研究取向主要分為三種：?jiǎn)酒鸬奈幕?；傳承性文化；文化的普適性。此處，主要借助傳承性文化方面的理論來研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的有效途徑。
傳承性文化是指那些最初至少存在與某些個(gè)體的頭腦中，然后通過交流傳遞給其他人的觀念、價(jià)值觀、態(tài)度和信念。傳承性文化的差異可以導(dǎo)致自我概念的差異。馬庫斯等人指出，每個(gè)人都必須面對(duì)互倚性和獨(dú)立性兩個(gè)基本的文化任務(wù)。而傳承性文化的差異所導(dǎo)致的自我概念的差異就表現(xiàn)在不同文化中的人在平衡這兩個(gè)任務(wù)時(shí)的差異。與互倚性和獨(dú)立性相對(duì)應(yīng)，另有心理學(xué)家提出個(gè)體主義和集體主義。個(gè)體主義指自我是獨(dú)立自主的，個(gè)人目標(biāo)更加重要；集體主義指自我更多與群體相連，彼此依賴，群體目標(biāo)更加重要。顯然，生活在這兩種不同主義的個(gè)體的互異性與獨(dú)立性不同，而這種不同在不同的創(chuàng)造領(lǐng)域表現(xiàn)出不同的優(yōu)勢(shì)與劣勢(shì)。舉例說明：對(duì)于在藝術(shù)領(lǐng)域進(jìn)行的人來說，最重要的是個(gè)人的努力、天賦與靈感，在這種情況下，團(tuán)隊(duì)合作顯得并不重要，因此生活在個(gè)體主義文化中的人在藝術(shù)創(chuàng)造領(lǐng)域應(yīng)該更合適。與藝術(shù)領(lǐng)域相反，現(xiàn)如今許多科學(xué)技術(shù)研究問題已經(jīng)越來越龐大，單憑個(gè)人之力是很難完成任務(wù)的，所以必須靠團(tuán)隊(duì)合作，因此生活在集體主義文化中的人應(yīng)該更適合在科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)。那么，如何將這種理論觀點(diǎn)應(yīng)用于大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)方面呢？這需要通過文化適應(yīng)來實(shí)現(xiàn)（文化適應(yīng)是指適應(yīng)新文化中普遍的生活方式和信念的過程）。具體的實(shí)現(xiàn)方法如下：為適應(yīng)當(dāng)今科學(xué)技術(shù)研究問題越來越龐大的現(xiàn)實(shí)，理工科類大學(xué)應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造一種集體主義文化氛圍，讓來自個(gè)體主義文化的大學(xué)生通過文化適應(yīng)形成集體主義的生活、工作方式和信念，從而更適合在當(dāng)今的科學(xué)技術(shù)領(lǐng)域創(chuàng)造自我價(jià)值。相應(yīng)的，藝術(shù)類院?？梢酝ㄟ^營(yíng)造個(gè)體主義的文化氛圍來培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)體主義的生活方式和信念，從而更適合使學(xué)生在藝術(shù)領(lǐng)域創(chuàng)造價(jià)值，提高他們的創(chuàng)造能力。
綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以社會(huì)與文化領(lǐng)域的理論為指導(dǎo)，從傳承性文化的角度研究大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)問題，各高校應(yīng)當(dāng)根據(jù)其不同的教學(xué)內(nèi)容及培養(yǎng)方向營(yíng)造不同的校園氛圍，讓學(xué)生在校園文化中產(chǎn)生文化適應(yīng)，形成有利于在相應(yīng)專業(yè)方面進(jìn)行創(chuàng)造活動(dòng)的生活方式和信念。
6、調(diào)試領(lǐng)域。
作為大學(xué)生群體，在生活中感受到壓力的存在是很正常的，但是過度的壓力會(huì)影響大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，不利于其創(chuàng)造力的發(fā)展。此部分將主要以調(diào)試領(lǐng)域的一些理論研究為基礎(chǔ)，分析大學(xué)生壓力的來源以及大學(xué)生減輕壓力的意義并探討有效的應(yīng)對(duì)措施。
心理學(xué)家將壓力分為四種：急性壓力；情境性急性壓力；創(chuàng)傷性壓力；慢性壓力。有壓力的存在便會(huì)有壓力反應(yīng)，壓力研究者塞里提出一般適應(yīng)性綜合征，將壓力反應(yīng)分為三個(gè)階段：警戒（反抗—逃跑反應(yīng)）—抗拒（損耗身體資源）—衰竭（容易生?。?。依據(jù)此觀點(diǎn)，壓力反應(yīng)的過程也是個(gè)體身體資源消耗的過程，其結(jié)果是使個(gè)體身體健康狀況下降，因此大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)減少壓力，這樣才能以飽滿的精神投入學(xué)習(xí)生活，提高創(chuàng)造力。那么如何才能有效地應(yīng)對(duì)壓力、減小壓力呢？研究表明，積極情緒在應(yīng)對(duì)壓力中起著重要作用，心理學(xué)家弗克曼等人提出了三種積極情緒應(yīng)對(duì)壓力的策略：（1）積極再評(píng)價(jià)，即關(guān)注正在發(fā)生或已經(jīng)發(fā)生的事情的好的一面。（2）問題中心應(yīng)對(duì)，即運(yùn)用思想和行為來管理或解決引發(fā)壓力的內(nèi)在原因。（3）創(chuàng)造積極事件，即創(chuàng)造逃離壓力的休息時(shí)間。在遇到壓力源時(shí)大學(xué)生可以根據(jù)情況采取不同積極情緒應(yīng)對(duì)策略以應(yīng)對(duì)壓力。
此外，大學(xué)生也可以通過有效、合理、科學(xué)的情緒管理減小壓力。情緒管理表現(xiàn)在兩個(gè)方面：情緒抑制和情緒表達(dá)。在某種程度上，情緒具有其積極作用，它是人的一種基本技能，但是長(zhǎng)期抑制情緒會(huì)給個(gè)體帶來負(fù)面影響，它會(huì)增加個(gè)體的心理壓力，損害個(gè)體的身體健康，結(jié)果必定會(huì)影響大學(xué)生創(chuàng)造力的培養(yǎng)。在這種情況下，情緒表達(dá)便展現(xiàn)出了它對(duì)個(gè)體的積極作用。彭尼克認(rèn)為要抑制與創(chuàng)傷、消極或郁悶事件有關(guān)的需要消耗身體能量，積聚壓力，導(dǎo)致疾病。弗洛伊德認(rèn)為大部分的心理問題是由抑制消極情緒和動(dòng)機(jī)所引發(fā)的。有些心理治療方法被稱做“表達(dá)性治療”，其目標(biāo)是讓人們釋放被壓抑的情緒。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)情緒表達(dá)。大學(xué)生通過寫日記、咨詢學(xué)校里的心理老師等表露方法來釋放被壓抑的情緒，減輕壓力，為創(chuàng)造力的培養(yǎng)打下堅(jiān)實(shí)的健康基礎(chǔ)。綜合以上分析，初步得出結(jié)論：以調(diào)試領(lǐng)域的一些理論為指導(dǎo)，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)壓力、減少壓力的有效方法，科學(xué)的調(diào)試自己的情緒，以飽滿的精神狀態(tài)投入到學(xué)習(xí)生活，提高自身創(chuàng)造力。
五、討論。
該研究分別從研究人格功能的六個(gè)領(lǐng)域出發(fā)，討論分析了大學(xué)生人格培養(yǎng)的具體方法，概括起來可以歸納為兩方面：（1）環(huán)境作用，即高校采取的措施對(duì)大學(xué)生創(chuàng)造力培養(yǎng)的影響。（2）個(gè)體調(diào)試，即大學(xué)生個(gè)體對(duì)自身心理狀態(tài)的調(diào)試。其中，環(huán)境作用方面培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力又可劃分為兩點(diǎn)：（1）因?qū)W施教，即依據(jù)教學(xué)內(nèi)容、培養(yǎng)方向，采取與之相應(yīng)的措施培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)造力。（2）因材施教，即根據(jù)學(xué)生自身特質(zhì)，采取適合其創(chuàng)造力發(fā)展的教育措施。參考文獻(xiàn)：
心理學(xué)情緒論文篇十二
當(dāng)代，論文常用來指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章，簡(jiǎn)稱之為論文。它既是探討問題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的一種手段，又是描述學(xué)術(shù)研究成果進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的一種工具。下面就是小編整理的大學(xué)生情緒心理學(xué)論文，一起來看一下吧。
當(dāng)談到學(xué)習(xí)困難時(shí)，人們通常指那些在學(xué)校學(xué)習(xí)上有困難的學(xué)生。但學(xué)習(xí)困難可以出現(xiàn)和伴隨人一生的各個(gè)階段，當(dāng)然也包括成人階段。在成人階段，學(xué)習(xí)困難者主要面臨工作崗位和繼續(xù)學(xué)習(xí)上的各種不適應(yīng)，比如掌握新技能，處理人際關(guān)系等等，而這正涉及到一個(gè)人的“自我認(rèn)定”(self-determination)。90年代以來，學(xué)習(xí)困難領(lǐng)域的研究者們關(guān)注對(duì)學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定方面的研究，這正反映了當(dāng)前教育心理學(xué)界的一個(gè)潮流，即把教育和教育對(duì)象作為整體進(jìn)行研究。自我認(rèn)定包括“自我的實(shí)現(xiàn)(self-actulization)、肯定(assertiveness)、創(chuàng)造(creativity)、自尊以及自我擁護(hù)(self-advocacy)。
自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展非常重要，尤其是在完成初中教育以后，一部分學(xué)習(xí)困難兒童進(jìn)入高中或者大學(xué)，這時(shí)他們會(huì)面臨新問題，需要新技能，如：(1)知道自己在學(xué)業(yè)和與人相處上的長(zhǎng)處和不足的能力；(2)對(duì)教師和校方職工表達(dá)自己掌握這些知識(shí)的能力；(3)知道自己需要幫助和給別人提供適當(dāng)幫助的能力；(4)當(dāng)需要并且適合的時(shí)候主動(dòng)尋求信息、幫助火伴的能力。一旦走上工作崗位，人們又會(huì)面臨一些更為復(fù)雜的選擇和決定，如找一個(gè)理想的工作、在工作崗位獲得成功、對(duì)工作滿意、保證工作生活的質(zhì)量以及有效地進(jìn)行管理等等，這些都需要一個(gè)人具有良好的自我認(rèn)定。
既然自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人的發(fā)展如此重要，那么，什么是自我認(rèn)定呢？
一、自我認(rèn)定的定義。
關(guān)于自我認(rèn)定，有以下一些定義：“在沒有外在壓力的情況下，確定自己的命運(yùn)和行動(dòng)的步驟”；“在生活中主動(dòng)采取行動(dòng)和不受外力影響和干預(yù)做出選擇所需要的能力和態(tài)度”；“引導(dǎo)人們確定一個(gè)目標(biāo)并使自己實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)的態(tài)度、能力和技能”；“選擇并使這些選擇成為行動(dòng)中決定因素的能力”；“根據(jù)對(duì)自己的了解和估價(jià)來確定和實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力”；等等。以上定義的相同要素是：自由、選擇和控制。此外，還包括行為和結(jié)果。美國(guó)教育部特殊教育和訓(xùn)練服務(wù)局(officeofspecialeducationandrehabilitativeservices,osers)1993年給自我確定作如下定義：在了解和估計(jì)自己的基礎(chǔ)上，以及在追求自己的需要、利益和價(jià)值中最大可能地選擇和制定選擇來駕馭自己的生活。
那么學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的發(fā)展又有哪些特點(diǎn)呢？
二、學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的特點(diǎn)。
大量研究表明，學(xué)習(xí)困難者比其他人面臨更多更特殊的障礙，影響他們自我認(rèn)定。首先，學(xué)習(xí)困難是一種比較隱蔽的障礙，許多學(xué)習(xí)困難者不知道自己的問題所在，而知道自己的長(zhǎng)處和不足并接受自己是自我確定的基礎(chǔ)。其次，學(xué)習(xí)困難者還往往缺乏自我意識(shí)和自尊心，同時(shí)還伴隨習(xí)得的無能為力和消極的歸因，這些都會(huì)嚴(yán)重影響他們的自我認(rèn)定。
另外，許多與自我認(rèn)定有關(guān)的技能，如計(jì)劃、行動(dòng)和反應(yīng)的靈活性等，對(duì)學(xué)習(xí)困難者來說也都比較難于掌握。這些技能與一個(gè)人的組織能力和計(jì)劃能力以及大腦的靈活性等有密切關(guān)系。雖然從學(xué)習(xí)困難的定義我們了解到，學(xué)習(xí)困難者的智力并不一定比正常人低，但他們的確在某些復(fù)雜的信息加工能力上比正常人落后，這種落后也影響他們的自我認(rèn)定。既然自我認(rèn)定對(duì)于一個(gè)人十分重要，學(xué)習(xí)困難者的自我認(rèn)定水平又比較低，對(duì)學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的深入研究，并制訂相應(yīng)的干預(yù)計(jì)劃就十分重要。
三、提高學(xué)習(xí)困難者自我認(rèn)定的干預(yù)措施。
對(duì)學(xué)習(xí)困難學(xué)生提高自我認(rèn)定水平的干預(yù)方法是，確立干預(yù)模型并制定相應(yīng)的課程計(jì)劃，然后再采取一些教育策略。
首先我們了解有哪些有效的教育策略，這些策略在所有模型中都是適用的。
（一）總體的教育策略。
榜樣學(xué)習(xí)在許多自我認(rèn)定教學(xué)項(xiàng)目中，榜樣的作用非常重要，尤其是以成年人作榜樣。學(xué)生可以通過配對(duì)或合作學(xué)習(xí)的方式直接學(xué)習(xí)成年人的某些技術(shù)，也可以通過看錄相間接學(xué)習(xí)。直接學(xué)習(xí)往往可以使學(xué)習(xí)困難者獲得更多從榜樣那里學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。
選擇的機(jī)會(huì)給學(xué)習(xí)困難者足夠的機(jī)會(huì)，讓他們接受、實(shí)施和練習(xí)課程中選擇的技術(shù)，可以幫助他們獲得與自我認(rèn)定有關(guān)的技術(shù)和知識(shí)。
歸因重塑學(xué)習(xí)困難者常常將失敗歸因于能力不足，把成功歸因于運(yùn)氣，任務(wù)容易或有其他人告訴國(guó)他答案等等。這些消極的歸因嚴(yán)重影響了他們的自我認(rèn)定。因此在歸因重塑的訓(xùn)練中，有以下一些方法：強(qiáng)調(diào)特定的任務(wù)，重點(diǎn)討論實(shí)際任務(wù)的中心以及如何提高成績(jī)；教一些有效的學(xué)習(xí)專業(yè)技術(shù)，并強(qiáng)化學(xué)生使用這些技術(shù)；教學(xué)生如何進(jìn)行任務(wù)分析；教學(xué)生自我管理的程序；討論實(shí)際影響他們成績(jī)的因素等。
行為訓(xùn)練在行為的強(qiáng)化訓(xùn)練中，要注意多強(qiáng)化學(xué)生積極的行為，而盡量少使用懲罰等負(fù)強(qiáng)化手段。教師要注意讓學(xué)生知道什么是積極的行為，還要鼓勵(lì)學(xué)生多去冒險(xiǎn)，在許多研究中，研究者們發(fā)現(xiàn)，學(xué)習(xí)困難者得到的過度保護(hù)影響他們的自我認(rèn)定，因此訓(xùn)練學(xué)生在冒險(xiǎn)中學(xué)習(xí)如何保護(hù)自己非常重要。
此外，教師還要注意加強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。一般來說，持續(xù)強(qiáng)化對(duì)學(xué)生內(nèi)部動(dòng)機(jī)有消極的影響，而適當(dāng)?shù)挠行У拈g隔性強(qiáng)化可以激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。例如，在一項(xiàng)經(jīng)典研究中，為了強(qiáng)化學(xué)生的畫畫行為，koestner等人設(shè)計(jì)了三種實(shí)驗(yàn)條件：(1)只要學(xué)生畫畫就給以強(qiáng)化（持續(xù)的強(qiáng)化）；(2)只在學(xué)生畫完一幅完整圖畫給強(qiáng)化，其它時(shí)候不給強(qiáng)化；(3)沒有任何外部強(qiáng)化。結(jié)果他們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)再讓學(xué)生畫畫時(shí)，得到持續(xù)強(qiáng)化的學(xué)生畫得明顯少于后兩種條件下的學(xué)生。可見教師要研究和分析應(yīng)如何對(duì)學(xué)生的行為進(jìn)行有效的干預(yù)。在這里，模型可以提供更有效和具體的干預(yù)依據(jù)。
（二）具體的模型和課程設(shè)計(jì)。
在field對(duì)自我認(rèn)定教育策略的研究綜述中，共提到四種理論模型和五種課程設(shè)計(jì)，這里介紹其中重要的三種，以及以此為基礎(chǔ)確立的課程設(shè)計(jì)。
1．field和hoffman的個(gè)體模型及其課程設(shè)計(jì)。
field和hoffman強(qiáng)調(diào)個(gè)體的信念、知識(shí)和技能在自我認(rèn)定發(fā)展中的重要性。個(gè)體的信念、知識(shí)和技能包括五個(gè)基本要素：了解自己、評(píng)價(jià)自己、計(jì)劃、行動(dòng)以及經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果和學(xué)習(xí)。前兩個(gè)要素強(qiáng)調(diào)個(gè)體內(nèi)部機(jī)制，是自我認(rèn)定的基礎(chǔ)；計(jì)劃和行動(dòng)是在這一基礎(chǔ)上采取行動(dòng)所需要的技能；而經(jīng)驗(yàn)的結(jié)果和學(xué)習(xí)可以強(qiáng)化自我認(rèn)定所需要的技能。另外，環(huán)境因素如角色的適應(yīng)性，環(huán)境，選擇的機(jī)會(huì)，行為的反應(yīng)類型以及支持的適應(yīng)性等也影響一個(gè)人的自我認(rèn)定。
field和hoffman提出如下的課程設(shè)計(jì)來幫助學(xué)習(xí)困難者提高他們的自我認(rèn)定。首先是環(huán)境，提供一個(gè)合理的環(huán)境是實(shí)施干預(yù)的基礎(chǔ)。field和hoffman把學(xué)習(xí)困難者和沒有學(xué)習(xí)困難的學(xué)生放到一起，由教師提供學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，形成班上的合作氣氛。家長(zhǎng)和其他一些重要人物也屬于課程設(shè)計(jì)中的重要成員，他們的作用是對(duì)學(xué)生的努力提供支持。
在課程設(shè)計(jì)中，研究者強(qiáng)調(diào)整個(gè)教學(xué)應(yīng)貫徹以下10點(diǎn)，field和hoffman稱之為10個(gè)“奠基石”，即：(1)教師加入教學(xué)環(huán)境，作為學(xué)生學(xué)習(xí)的榜樣，(2)把上述研究模型作為實(shí)施教育策略的依據(jù)，(3)使用合作學(xué)習(xí)的方式，(4)鼓勵(lì)各種有效的經(jīng)驗(yàn)學(xué)習(xí)，(5)采用一體化環(huán)境，即把所有學(xué)生放入同一教學(xué)環(huán)境，(6)實(shí)施家庭和朋友的支持，(7)在教學(xué)中，強(qiáng)調(diào)聽講的重要性，(8)非合作非紀(jì)律的教學(xué)，(9)適當(dāng)?shù)挠哪?，以?10)利用教學(xué)中的有效時(shí)段。
通過對(duì)兩所高中學(xué)校學(xué)生（47%是學(xué)習(xí)困難學(xué)生）的實(shí)地研究，對(duì)比實(shí)驗(yàn)前后兩組不同處理（實(shí)施課程和不實(shí)施課程）的學(xué)生的自我確定水平，field和hoffman證實(shí)上述的課程設(shè)計(jì)效果顯著。
2．mithaug等的基于自我調(diào)節(jié)理論的模型和iep課程設(shè)計(jì)。
mithaug、campeau和wolman提出自我認(rèn)定其實(shí)就是自我調(diào)節(jié)的特殊形式。他們認(rèn)為自我認(rèn)定的人能比其他人更自我調(diào)節(jié)他們的選擇和行動(dòng)。
參考文獻(xiàn)。
心理學(xué)情緒論文篇十三
職場(chǎng)負(fù)面情緒也是一種好信號(hào)。只要我們用心傾聽，每一種負(fù)面情緒都告訴我們工作中是哪里出現(xiàn)了問題。通過負(fù)面情緒診斷職場(chǎng)狀態(tài)，是一種加速職場(chǎng)發(fā)展的不錯(cuò)方法。向上的情緒是我們職業(yè)向前發(fā)展的動(dòng)力，負(fù)面的情緒更多的時(shí)候阻礙了我們的職業(yè)發(fā)展。
1、厭倦--繁瑣簡(jiǎn)單的`事情重復(fù)做的時(shí)候，一般容易會(huì)讓我們興趣缺乏，外在的表現(xiàn)是厭倦。厭倦是什么樣的情緒?生理上出現(xiàn)感覺遲鈍、動(dòng)作不協(xié)調(diào)，心理上表現(xiàn)為注意力不集中，反應(yīng)速度下降。當(dāng)我們意識(shí)到我對(duì)工作產(chǎn)生了厭倦的情緒，下一步就知道原來是因?yàn)楣ぷ髦杏凶约翰桓信d趣的部分。
3、失落--每天繁忙的工作，有時(shí)會(huì)占據(jù)本該屬于自己的個(gè)人時(shí)間，工作和生活的失衡，很容易讓我們感到人生是缺失了一塊的，這就是失落。失落是什么樣的情緒?生理上容易犯困，心理上覺得空虛，找不到價(jià)值感。
其實(shí)無論正面情緒還是負(fù)面情緒，其實(shí)都是好情緒，尤其是負(fù)面情緒。每一個(gè)負(fù)面情緒都可以幫助我們判斷工作中究竟是哪里出了問題。找到問題的根源，就可以更好的指導(dǎo)我們找到解決問題的方法，加速職業(yè)發(fā)展。學(xué)會(huì)用情緒幫助自己診斷問題是很不錯(cuò)的方法。
心理學(xué)情緒論文篇十四
情緒是人類內(nèi)心世界的一種反應(yīng)，對(duì)于人們的行為和思維起到至關(guān)重要的影響。因此，了解和掌握情緒心理學(xué)知識(shí)具有重要意義。近日，我參加了一門關(guān)于情緒心理學(xué)的課程，并且在過程中收獲頗豐，特分享我對(duì)這門課程的心得體會(huì)。
第二段：情緒的基本概念與分類。
情緒心理學(xué)課程的第一個(gè)模塊主要介紹了情緒的基本概念與分類。在課程中，教師詳細(xì)解釋了情緒與情感的區(qū)別，讓我清晰理解情緒的定義與含義。此外，課程還介紹了常見的情緒分類，如喜怒哀樂、焦慮、恐懼等，并通過實(shí)際案例引導(dǎo)我們探討了這些情緒對(duì)人們的生活和行為所帶來的影響。通過這一模塊的學(xué)習(xí)，我對(duì)情緒的本質(zhì)有了更深刻的理解。
第三段：情緒調(diào)節(jié)與心理健康。
情緒調(diào)節(jié)與心理健康是情緒心理學(xué)課程的重要內(nèi)容之一。在這一模塊中，我們學(xué)習(xí)了不同的情緒調(diào)節(jié)策略，如情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)技巧等。同時(shí)，課程還強(qiáng)調(diào)了情緒調(diào)節(jié)與心理健康之間的密切關(guān)系，教授了一些提升心理健康的方法，如積極情緒培養(yǎng)、壓力管理和情緒放松等。通過這些學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)積極的情緒調(diào)節(jié)方式可以提高自身的心理素質(zhì)，對(duì)抗不良情緒，并促進(jìn)心理健康的發(fā)展。
第四段：情緒與人際關(guān)系。
人際關(guān)系是人們生活中不可忽視的一部分，而情緒在人際互動(dòng)中起到了重要的作用。在情緒心理學(xué)課程的第三個(gè)模塊中，我們學(xué)習(xí)了情緒與人際關(guān)系的相互作用。課程從交流、親密關(guān)系和沖突解決等不同方面入手，分析了情緒對(duì)人際關(guān)系的影響，并展示了如何通過情緒管理來改善人際關(guān)系。通過這一模塊的學(xué)習(xí)，我認(rèn)識(shí)到情緒的合理表達(dá)與控制對(duì)于良好的人際關(guān)系的重要性，并由此提高了自己在人際關(guān)系中的情緒調(diào)節(jié)能力。
通過參加情緒心理學(xué)課程，我對(duì)情緒心理學(xué)有了更全面的認(rèn)識(shí)與理解。課程不僅增加了我的知識(shí)儲(chǔ)備，還培養(yǎng)了我良好的情緒調(diào)節(jié)能力和心理健康意識(shí)。我學(xué)會(huì)了更加科學(xué)地理解和處理自己的情緒，并且在與他人的交往中展現(xiàn)了更好的情緒管理技巧。我深刻地體會(huì)到情緒心理學(xué)課程對(duì)個(gè)人的成長(zhǎng)和發(fā)展的積極影響，也對(duì)其在解決社會(huì)問題中的作用有了更深刻的認(rèn)識(shí)。
總結(jié)起來，情緒心理學(xué)課程不僅滿足了我對(duì)情緒心理學(xué)知識(shí)的求知欲望，還幫助我在與他人的交往中創(chuàng)造了更良好的人際關(guān)系，提升了心理健康水平。我認(rèn)為情緒是人類內(nèi)心的一扇窗戶，而情緒心理學(xué)課程則是我打開這扇窗戶的一把鑰匙。我相信通過持續(xù)地學(xué)習(xí)與實(shí)踐，我能夠更好地理解和應(yīng)用情緒心理學(xué)知識(shí)，進(jìn)一步提升自身的情緒調(diào)節(jié)能力和心理素質(zhì)。
心理學(xué)情緒論文篇十五
1、認(rèn)識(shí)幾種常見的面部表情，知道人是有喜怒哀樂的，表情是多種多樣的，能較連貫完整地講述高興、傷心、生氣等不同情緒體驗(yàn)。
2、能從他人的表情中了解別人的心情，體諒、理解他人的心情。
3、培養(yǎng)幼兒樂觀開朗的性格。
4、鼓勵(lì)幼兒大膽說話和積極應(yīng)答。
喜怒哀樂表情圖、天氣變化圖(太陽、天晴、下雨、打雷)。
1、活動(dòng)導(dǎo)入。
(1)教師出示各種表情圖和天氣變化圖，讓幼兒將任務(wù)表情和天氣變化圖配對(duì)。
(2)幼兒觀察，討論。
(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒回答，其他幼兒評(píng)價(jià)。
小結(jié)：人的喜、怒、哀、樂就如天氣一樣的變化，反映了一個(gè)人的心情。高興的時(shí)候我們的心情像晴天；憤怒的時(shí)候我們的心情像打雷，傷心的時(shí)候我們的心情就像下雨；快樂的時(shí)候我們的心情像太陽。
2、體驗(yàn)高興、傷心、生氣等不同情緒。
(1)師：請(qǐng)你們互相說說當(dāng)你高興、傷心、生氣的時(shí)候會(huì)有什么感受?
(2)幼兒互相交流。
(3)請(qǐng)個(gè)別幼兒說說自己的情緒體驗(yàn)。
(4)師：當(dāng)你不開心的時(shí)候，或者看到你家人、朋友不開心的時(shí)候你會(huì)怎么做?
(5)什么事情會(huì)讓你開心?
(6)什么事情會(huì)讓傷心?
小結(jié)：每個(gè)人都會(huì)有情緒變化，當(dāng)我們出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，自己要及時(shí)調(diào)整好心態(tài)重，向現(xiàn)實(shí)和自我挑戰(zhàn)。發(fā)現(xiàn)身邊的親人、朋友出現(xiàn)不好的情緒的時(shí)候，我們應(yīng)該及時(shí)伸出溫暖的手，安慰、鼓勵(lì)和幫助他們。
3、游戲。
(1)教師不斷變化各種表情圖，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)的表情；
(2)教師不斷變化天氣變化圖(太陽、打雷、下雨、陰天)，請(qǐng)幼兒做出相應(yīng)表情。
幼兒根據(jù)自己心情繪畫一張自畫像。
上完這節(jié)課讓幼兒了解每個(gè)人的臉上都會(huì)有各種表情，一種表情代表著一種心情，所以，我們可以從一個(gè)人的表情知道他的心情。能讓孩子在學(xué)習(xí)中緩解哭鬧的情緒，讓他們臉上畫上笑的表情。課堂氣氛活躍，提高孩子的學(xué)習(xí)興趣，增強(qiáng)師生感情。
心理學(xué)情緒論文篇十六
情緒心理學(xué)課程是我大學(xué)期間選修的一門心理學(xué)課程。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)情緒的本質(zhì)及其對(duì)人類行為的影響有了更深入的理解。在課堂上，老師通過生動(dòng)的案例和實(shí)驗(yàn)，向我們展示了情緒與心理健康之間的緊密聯(lián)系。我深刻認(rèn)識(shí)到情緒對(duì)于我們的生活和人際關(guān)系具有重要意義，而這也激發(fā)了我進(jìn)一步探索情緒心理學(xué)的興趣。
第二段：理解情緒的本質(zhì)。
在課程中，我了解到情緒是一種人類的心理反應(yīng)。通過情緒，人類表達(dá)出內(nèi)心的狀態(tài)、需求和愿望。它是人類生存和適應(yīng)的重要機(jī)制，具有生理和心理的復(fù)雜性。情緒可以激發(fā)人們的行為和思維方式，影響人們的情緒表達(dá)和人際交往。這讓我更加清晰地認(rèn)識(shí)到我們的情緒如何影響我們的思維和決策，并進(jìn)一步改善我們的情緒管理和人際關(guān)系。
情緒心理學(xué)課程還深入研討了情緒對(duì)心理健康的影響。長(zhǎng)期處于負(fù)面情緒狀態(tài)的人更容易出現(xiàn)心理健康問題，如焦慮、抑郁等。而積極的情緒表達(dá)和情緒調(diào)節(jié)能夠幫助人們?cè)鰪?qiáng)心理抵抗力，提高自我滿足感和幸福感。我意識(shí)到情緒調(diào)節(jié)不僅僅是一個(gè)個(gè)體的問題，也與社會(huì)支持和心理環(huán)境緊密相連。只有在一個(gè)積極的社交環(huán)境中，我們才能更好地管理情緒，保持心理健康。
第四段：情緒與人際關(guān)系。
情緒心理學(xué)課程還探討了情緒在人際關(guān)系中的作用。我們?cè)谌粘Ｉ钪械那榫w表達(dá)和共情能力都會(huì)影響著我們和他人的關(guān)系。通過學(xué)習(xí)情緒的非言語表達(dá)，如面部表情和身體語言，我明白了情緒交流的重要性。在日常交往中，當(dāng)我們能夠準(zhǔn)確識(shí)別他人的情緒并做出合適的回應(yīng)時(shí)，我們可以建立更為良好的人際關(guān)系。這不僅對(duì)情侶、家庭成員間的關(guān)系有益，也對(duì)工作環(huán)境和職場(chǎng)上的合作關(guān)系有很大幫助。
第五段：對(duì)學(xué)習(xí)的收獲與應(yīng)用。
最后，通過這門課程，我不僅僅是理論上對(duì)情緒心理學(xué)有了更深入的理解，更是學(xué)會(huì)了如何應(yīng)用這些知識(shí)。在課程結(jié)束后，我開始更加重視自身的情緒管理，關(guān)注情緒的變化和表達(dá)方式，并嘗試?yán)斫馑说那榫w。我逐漸學(xué)會(huì)與他人更好地溝通，在工作和生活中更有效地處理情緒和問題。此外，我也開始注意自己情緒的傳染效應(yīng)，努力通過積極的情緒傳遞給他人，營(yíng)造積極的人際關(guān)系和團(tuán)隊(duì)氛圍。
總結(jié)：
情緒心理學(xué)課程是我大學(xué)期間一門十分有收獲的課程。通過課程的學(xué)習(xí)，我對(duì)情緒的認(rèn)識(shí)更加深刻，了解到情緒與心理健康、人際關(guān)系之間的緊密關(guān)聯(lián)。我也學(xué)會(huì)了更好地管理自己的情緒，并與他人更好地溝通和交流。這門課程不僅僅是學(xué)術(shù)的深入，更是對(duì)個(gè)人成長(zhǎng)和發(fā)展有著積極影響的一門課程。我深信，在未來的生活和工作中，我將能夠更好地應(yīng)用這些知識(shí)，提升自己的情商和人際交往能力。
心理學(xué)情緒論文篇十七
1、我的心，無法安寧，它在那里跳躍著，顫抖著，為這無法預(yù)知，卻確實(shí)來臨的一切所興奮不已，難以自持。
2、一些女孩總是理直氣壯的讓男人包容她的壞脾氣和缺點(diǎn)，這樣光榮嗎？為何自己不管理好情緒，不斷完善自己呢？你越好就會(huì)得到更好，愛情是交換。
3、管理好你的情緒，讓心情舒暢，讓人生優(yōu)雅。心態(tài)決定情緒，情緒決定心情，心情決定心境，心境決定生活。心態(tài)好，一切安好。好心態(tài)，一半在性格，一半在涵養(yǎng)。性格怎樣，看你和什么人在一塊；涵養(yǎng)如何，看你怎樣要求自己。打造好心態(tài)，管理好情緒，不以物喜，不以己悲，淡然自在，從容優(yōu)雅，幸福常在。
4、好脾氣是人生的一筆財(cái)富?！ず掌澙锾亍?BR> 7、“有志飄洋過海，無志寸步難行?！?BR> 9、“用百折不回的毅力，有計(jì)劃地克服所有的困難。”
10、一怒之下踢石頭，只有痛著腳趾頭。——朝鮮。
12、只有會(huì)管理自己情緒的人才會(huì)成就大事業(yè)。
13、我對(duì)你的愛有如滔滔江水延綿不斷。
15、“有志者自有千方百計(jì)，無志者只覺千難萬難。”
16、郁悶之后遷怒于人，或者被遷怒而郁悶，是不能管理情緒的人經(jīng)常做的事。
17、能管理好自己的情緒就可以管理好自己的人生！出處：十點(diǎn)朗讀。
18、“愛人類是容易的，愛一個(gè)人卻難?！?BR> 19、人生路上沒有什么空白，多的是酸甜苦辣、糾結(jié)障礙，如何讓命運(yùn)平靜自然的去延續(xù)，那么你就需要做自己心地的主人。管理好那些內(nèi)外環(huán)境造成的負(fù)面情緒，讓生命在自己的努力下得到提升，這就是生活的方向。
20、暴躁的人的智慧在明天?！S吾爾族。
21、“莫言大道人難得，自是功夫不到頭?！保ㄌ疲﹨螏r《絕名》。
22、一個(gè)人如果能夠控制自己的激情、欲望和恐懼，那他就勝過國(guó)王?！s翰·米爾頓。
23、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你。——塞繆爾。
24、姐姐頓時(shí)歡天喜地，嘴咧得如同一朵綻放的荷花，久久地合不攏。
25、暴躁的動(dòng)物會(huì)把犬牙碰斷?！邦H族。
26、“百困難隨一敗以俱來，即隨一勝以俱去。”蔡鍔（蔡鍔集/軍事計(jì)劃）。
27、詳述自己在這情況中是如何感覺與行動(dòng)。
28、一生要做的幾件事情：一、管理好自己的身體。二、管理好自己的情緒，正面思維。三、服務(wù)好自己的家庭，讓家人生活幸福。四、做好本職工作，做一兩件特別完美，石破天驚的事情。五、交一批價(jià)值觀差不多的真誠(chéng)的朋友。六、盡可能地幫助他人。
29、“青石板上雕花：開頭難?！?BR> 30、誰也惹不起他，我們只好忍氣吞聲，敢怒不敢言。
31、他臉上的肌肉在憤怒地顫抖著，眼睛里迸出火般凌厲的目光。
32、才能自然形成，性格則涉人世之風(fēng)波而塑成。——歌德。
37、我不知不覺進(jìn)入了夢(mèng)境，夢(mèng)見自己長(zhǎng)出了五色翅膀，在藍(lán)天里飛呀飛，真是快樂無比。
38、“犯其至難而圖其至遠(yuǎn)。”（宋）蘇軾《思治論》。
39、真正的管理人是去管理人的情緒?！櫺奕?。
40、“所謂革命精神就是創(chuàng)造性，要懂得世界上的一切都需要?jiǎng)?chuàng)造，要前進(jìn)就不能坐著等待，就要去創(chuàng)造。而要?jiǎng)?chuàng)造就要克服困難，不能貪圖好環(huán)境、好條件?！保ㄐ焯亓ⅲ?。
41、你的房子首先要足夠堅(jiān)固，然后才可以裝修。——陳天橋。
42、能控制好自己情緒的人，比能拿下一座城池的將軍更偉大。
43、你不能憑夢(mèng)想形成自己的個(gè)性，你一定要千錘百煉為自己構(gòu)成個(gè)性?！螋?shù)隆?BR> 44、善用好時(shí)間，打造好心態(tài)，善待好自己，管理好情緒，不以物喜，不以己悲；大度從容，淡然自在；寧靜致遠(yuǎn)，幸福常在。
45、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的.情感?！獁。克萊門特。斯通。
46、“一個(gè)人只要不怕死，就什么也難不倒他！”（英）司各特《艾凡赫》。
47、我的心里綻開了朵朵鮮花，就要蹦出來似的。
48、一個(gè)人的性格決定著他的命運(yùn)。——緒儒斯。
49、要求旁人都合我們的脾氣，那是很愚蠢的?！璧?。
50、個(gè)性即人的命運(yùn)?！＠锾厮埂?BR> 51、為學(xué)乃能變化氣質(zhì)耳。——宋·朱熹。
54、狂暴的人總是從一個(gè)極端到另一個(gè)極端。——托·富勒。
56、再過一會(huì)兒，我就要出發(fā)去機(jī)場(chǎng)啦！而在機(jī)場(chǎng)就將見到我愛的人啦！
57、如果世界上有地獄的話，那就存在人們的心中。——羅。伯頓。
58、“多聽，少說，接受每一個(gè)人的責(zé)難，但要保留你的最后裁決?！保ㄓⅲ┥勘葋啞?BR> 60、開放溝通渠道，引導(dǎo)員工情緒。
61、心情有一點(diǎn)激動(dòng)！呵呵，敲鍵盤的手指頭有點(diǎn)抖了……嘿嘿。
62、真正的管理人是去管理人的情緒。作者：顧修全。
64、我是多么激動(dòng)，我從來沒有這樣激動(dòng)過，我激動(dòng)的不知用什么語言來表達(dá)我內(nèi)心的激動(dòng)，只是“噢噢”的喊著，眼里含著的淚花不由的掉了下來，也許，這就是表達(dá)吧！
65、成熟的標(biāo)志之一，是學(xué)會(huì)管理自己的情緒，明白別人的行為，對(duì)自己有嚴(yán)格的要求，對(duì)別人則放下無畏的抱怨，從凡事錙銖必較，學(xué)會(huì)了風(fēng)清云淡。
66、怒中之言，必有泄漏?！T夢(mèng)龍。
67、她望著老伴兒的遺像，嘴唇微微抖動(dòng)著，刀刻般的皺紋里，流淌著串串淚珠。
69、一個(gè)人失敗的原因，在于本身性格的缺點(diǎn)，與環(huán)境無關(guān)。——毛佛魯。
70、心臟要跳出來了，直到今天我還是很激動(dòng)。
71、性格只不過是長(zhǎng)期形成的習(xí)慣而已。——普盧塔克。
72、為什么？自我澄清！
73、人的能力一半靠具備的知識(shí)，一半靠情緒的管理。上善若水是水的風(fēng)韻，一瀉千里是水的方向，止水游絲是水的溫柔；靜水流深是水的胸懷，水利萬物無所爭(zhēng)斗，水澤生命天長(zhǎng)地久；水養(yǎng)人情似水流連，水濟(jì)蒼生清凈淡泊。近水知水樂于水，學(xué)會(huì)像水一樣勇敢迎接每天多姿多彩的生活。
心理學(xué)情緒論文篇十八
20世紀(jì)90年代以來，由于跨國(guó)大樣本數(shù)據(jù)庫的完善，國(guó)際范圍內(nèi)對(duì)于家族企業(yè)的研究獲得了可喜的發(fā)展。laporta，lopez-de-silanes和shleifer最早指出，公眾公司的實(shí)際控制人有可能隱藏在幕后，利用金字塔結(jié)構(gòu)（pyramidalstructure）建立一個(gè)控制的鏈條。因此，僅僅通過分析直接掌握上市公司股權(quán)的所有者的資料并不足以了解這些企業(yè)真正的所有權(quán)與控制權(quán)，必須追溯到企業(yè)的終極所有者，才能夠更深入地理解家族上市公司所有權(quán)與控制權(quán)結(jié)構(gòu)以及其與公司價(jià)值之間的關(guān)系。lins（）利用1995年18個(gè)新興市場(chǎng)國(guó)家公司樣本數(shù)據(jù)，研究了控制權(quán)結(jié)構(gòu)與公司價(jià)值之間關(guān)系。樣本公司中最終控制人有66%的比例通過金字塔結(jié)構(gòu)來加強(qiáng)他們的控制權(quán)，控制權(quán)/所有權(quán)的均值為2.68；控制權(quán)和所有權(quán)分離與公司價(jià)值負(fù)相關(guān)，分離程度越高，公司價(jià)值越低。claessens，djankov，fan和lang（）對(duì)8個(gè)東亞國(guó)家（地區(qū)）的上市公司進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)公司價(jià)值與最終控制人的所有權(quán)比例呈正向關(guān)系，但與所有權(quán)和控制權(quán)的分離程度呈負(fù)向關(guān)系，這種負(fù)向關(guān)系在家族控股的公司中尤其顯著。蘇啟林和朱文（2003）以128家家族類上市公司為基礎(chǔ)進(jìn)行研究，發(fā)現(xiàn)我國(guó)家族類上市公司普遍存在控制權(quán)與所有權(quán)分離現(xiàn)象，控制權(quán)與所有權(quán)分離程度越高，企業(yè)價(jià)值越低。張華、張俊喜和宋敏（）以2家民營(yíng)上市公司為樣本，考察了我國(guó)民營(yíng)上市企業(yè)所有權(quán)、控制權(quán)以及二者分離對(duì)企業(yè)價(jià)值的影響。發(fā)現(xiàn)前者對(duì)企業(yè)價(jià)值有正向影響，而后者的影響為負(fù)向。
自laporta等人的開創(chuàng)性研究以來，法律對(duì)于投資者的保護(hù)作為一種基礎(chǔ)性的外部治理機(jī)制成為研究文獻(xiàn)關(guān)注的焦點(diǎn)。laporta，lopez-de-silanes，shleifer和vishny（2002）基于一國(guó)法律對(duì)投資者的保護(hù)和最終控制人的所有權(quán)比例對(duì)公司價(jià)值的影響構(gòu)造了一個(gè)理論模型，說明最終控制人擁有所有權(quán)比例越大，他們的利益與其他股東越一致，代理成本越小，公司價(jià)值越高；法律對(duì)投資者的權(quán)益保護(hù)越好，最終控制人的侵占動(dòng)機(jī)越小，代理成本降低，公司價(jià)值提高。doidge(2004)從一個(gè)新的角度驗(yàn)證了對(duì)小股東的法律保護(hù)與公司價(jià)值之間關(guān)系。作者選擇了745家非美國(guó)本土的上市公司，其中137家同時(shí)在美國(guó)上市，其余則僅在本國(guó)上市，作為對(duì)照組；作者發(fā)現(xiàn)，同時(shí)在美國(guó)上市的公司其公司價(jià)值要高于僅在本國(guó)上市的公司，這說明美國(guó)證券市場(chǎng)對(duì)投資者的保護(hù)以及良好的監(jiān)管減少了代理沖突，從而提高了公司價(jià)值。我國(guó)學(xué)者對(duì)于投資者保護(hù)機(jī)制的實(shí)證研究文獻(xiàn)尚比較缺乏，夏立軍和方軼強(qiáng)（）利用樊綱和王小魯編制的中國(guó)各地區(qū)市場(chǎng)化進(jìn)程數(shù)據(jù)及其子數(shù)據(jù)構(gòu)建了各地區(qū)公司治理環(huán)境指數(shù)，其中包含各地區(qū)法治水平指數(shù)，文章以至的上市公司為樣本，研究發(fā)現(xiàn)地區(qū)法治水平越高，其上市公司價(jià)值也越高。陳工孟和高寧（2005）分析了至20我國(guó)證券市場(chǎng)違規(guī)處理事件的特征及其市場(chǎng)反應(yīng)，發(fā)現(xiàn)監(jiān)管機(jī)構(gòu)的處罰會(huì)對(duì)股票價(jià)格產(chǎn)生一定影響，但作用有限。
隨著經(jīng)濟(jì)體制改革不斷推進(jìn)，民營(yíng)經(jīng)濟(jì)在我國(guó)經(jīng)濟(jì)結(jié)構(gòu)中所占比重越來越大，與此相適應(yīng)，我國(guó)證券市場(chǎng)上民營(yíng)性質(zhì)的上市公司數(shù)量也逐漸增多。毋庸置疑，民營(yíng)上市公司的增多將對(duì)改善證券市場(chǎng)結(jié)構(gòu)、促進(jìn)市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)、擴(kuò)大市場(chǎng)規(guī)模、增加資本流動(dòng)起到非常重要的作用。但是，民營(yíng)上市公司存在的問題同樣不容忽視，從控制多達(dá)四家上市公司的新疆德隆系及其掌門人唐萬新，到掌控科龍電器等數(shù)家上市公司的格林柯爾系及其掌門人顧雛軍，民營(yíng)上市公司及其控制人的違規(guī)行為頻頻被新聞媒體曝光，有一些已經(jīng)進(jìn)入司法程序。這說明，在我國(guó)目前的制度背景下，代理問題不僅僅存在于國(guó)有性質(zhì)的上市公司中，民營(yíng)上市公司同樣可能存在較嚴(yán)重的代理問題。
因此，對(duì)于我國(guó)民營(yíng)上市公司進(jìn)行實(shí)證研究就成為一個(gè)迫切的課題。只有通過系統(tǒng)的定量分析，找到相對(duì)準(zhǔn)確的證據(jù)，我們才能夠?qū)ΠY下藥，提供作為政策制定、投資決策的依據(jù)。本文試圖在此方面有所貢獻(xiàn)。
二、理論分析與假說發(fā)展。
（一）、民營(yíng)上市公司的金字塔結(jié)構(gòu)控制與公司價(jià)值。
由于特殊的體制背景，民營(yíng)上市公司由自然人直接控股的情況相當(dāng)少，絕大部分都通過中間層的公司法人形式以金字塔結(jié)構(gòu)來保持對(duì)上市公司的控制權(quán)。金字塔結(jié)構(gòu)控制指的是最終控制人首先控股一家企業(yè)，再由這家企業(yè)控制另一家企業(yè)，以此類推，通過層層持股最終控制目標(biāo)上市公司。這就使得控制權(quán)和所有權(quán)發(fā)生分離，由于最終控制人可以以較少的資金投入而掌握較大控制權(quán)，其利益與其他外部股東發(fā)生偏離，導(dǎo)致更大的代理成本。其中控制權(quán)指控股股東利用其投票權(quán)對(duì)公司重大決策或事項(xiàng)的表決權(quán)，它以金字塔鏈條上最小持股份額來度量；所有權(quán)指控股股東按實(shí)際投入公司的資金比例分享剩余的權(quán)利，它以金字塔鏈條上所有持股份額的乘積來度量。假定一個(gè)控股股東擁有a公司70%股份，而a公司擁有b公司50%股份，b公司又擁有c公司40%股份，則控制性股東利用這種金字塔結(jié)構(gòu)的層層控制掌握了c公司40%控制權(quán)，但是其在c公司的所有權(quán)則只有70%×50%×40%=14%。
以我國(guó)證券市場(chǎng)上著名的民營(yíng)企業(yè)新疆德隆控制的幾家上市公司為例，或許更能形象說明這種金字塔結(jié)構(gòu)控制及其導(dǎo)致的控制權(quán)與所有權(quán)分離程度。其控制關(guān)系如下圖所示。
唐氏兄弟對(duì)新疆屯河（600737）控制權(quán)=min(33.10%,92%,90%,15.15%)+min(33.10%,92%,7.35%)=22.5%，所有權(quán)=33.10%×92%×90%×15.15%+33.10%×92%×7.35%=6.39%；對(duì)合金投資（000633）控制權(quán)=min(33.10%,92%,22.32%)=22.32%，所有權(quán)=33.10%×92%×22.32%=6.80%；對(duì)湘火炬（000549）控制權(quán)=min(33.10%,92%,21.92%)=21.92%，所有權(quán)=33.10%×92%×21.92%=6.68%；對(duì)st中燕（600763）控制權(quán)=min(33.10%,92%,90%,29.69%)=29.69%，所有權(quán)=33.10%×92%×90%×29.69%=8.14%。
可見，唐氏兄弟通過層層金字塔結(jié)構(gòu)控制在新疆屯河只投入6.39%的資金，但是卻掌握了22.5%的控制權(quán)，其余類似。金字塔結(jié)構(gòu)使最終控制人以少量的投資而成為四家上市公司的第一大股東。所有權(quán)與控制權(quán)的高度分離導(dǎo)致這四家上市公司的最終控制人有動(dòng)機(jī)通過資產(chǎn)轉(zhuǎn)移、業(yè)務(wù)重組和操縱市場(chǎng)等活動(dòng)為自身謀取非正當(dāng)利益，從而嚴(yán)重侵害其他中小股東利益，擾亂上市公司正常經(jīng)營(yíng)，使上市公司喪失獨(dú)立性，淪為最終控制人謀取控制權(quán)私人收益的工具。
金字塔結(jié)構(gòu)的最終控制人在上市公司中所持有的所有權(quán)比例越高，他在上市公司所占利益越大，其應(yīng)與上市公司其它外部股東的利益趨于一致，從而侵害動(dòng)機(jī)降低；而控制權(quán)與所有權(quán)分離則導(dǎo)致其利益與公司中其它股東發(fā)生背離，分離程度越高，利益沖突越大，代理成本越高。
據(jù)此我們提出研究假設(shè)1：民營(yíng)上市公司最終控制人的`所有權(quán)比例與公司價(jià)值正相關(guān)；而控制權(quán)與所有權(quán)的分離與公司價(jià)值負(fù)相關(guān)。
（二）、投資者保護(hù)與公司價(jià)值。
在世界范圍內(nèi)，研究者發(fā)現(xiàn)法律對(duì)投資者保護(hù)程度的差異可以解釋公司價(jià)值的不同。同樣，在一國(guó)范圍內(nèi)，各地區(qū)法治水平并不相同，樊綱和王小魯?shù)龋?003）編制出中國(guó)各地區(qū)市場(chǎng)化相對(duì)進(jìn)程指標(biāo)，其中各地區(qū)的法律制度環(huán)境指標(biāo)確實(shí)存在差異。夏立軍和方軼強(qiáng)（2005）對(duì)政府控制的上市公司研究也得出法治水平越高的地區(qū)，其上市公司價(jià)值相應(yīng)越高。我們認(rèn)為，法治水平越高的地區(qū)，法律對(duì)投資者權(quán)益保護(hù)越好，企業(yè)行為越規(guī)范，監(jiān)管機(jī)構(gòu)和新聞媒體對(duì)公司最終控制人的制約作用越強(qiáng)，最終控制人侵害動(dòng)機(jī)就會(huì)減弱。
發(fā)行h股或n股的公司將面臨國(guó)外的法律環(huán)境。香港地區(qū)和美國(guó)相對(duì)我國(guó)內(nèi)陸而言，其金融市場(chǎng)較為發(fā)達(dá)，監(jiān)管手段比較成熟，法律對(duì)投資者權(quán)益保護(hù)程度也相當(dāng)高。因此，可以預(yù)期，發(fā)行h股或n股的公司由于受到香港和美國(guó)法律制約，其公司運(yùn)作將更規(guī)范，大股東侵害動(dòng)機(jī)更小，從而公司價(jià)值更高。
我國(guó)證券市場(chǎng)屬于新興市場(chǎng)，投機(jī)炒作行為較為普遍，渾濁的信息使投資者對(duì)企業(yè)內(nèi)在價(jià)值缺乏理性認(rèn)識(shí)。監(jiān)管機(jī)構(gòu)近幾年加大了對(duì)違規(guī)上市公司處罰力度，并且會(huì)及時(shí)公告對(duì)違規(guī)行為的處罰意見，從而期望在一定程度上保護(hù)中小股東權(quán)益。因此，上市公司被處罰的信息傳遞到市場(chǎng)后，投資者會(huì)根據(jù)新的信息調(diào)整對(duì)違規(guī)上市公司的過高估計(jì)并據(jù)此重新定價(jià)。
根據(jù)上述分析，我們提出研究假設(shè)如下：
假設(shè)4：樣本所屬年度期間受到過中國(guó)證監(jiān)會(huì)、上海證券交易所或者深圳證券交易所公開處罰的公司，公司價(jià)值較低。
三、樣本、數(shù)據(jù)及描述性統(tǒng)計(jì)。
（一）、樣本選擇和數(shù)據(jù)來源。
中國(guó)證監(jiān)會(huì)于年12月頒布《公開發(fā)行證券的公司信息披露內(nèi)容與格式準(zhǔn)則第2號(hào)年度報(bào)告的內(nèi)容與格式（2001年修訂稿）》，要求上市公司在年報(bào)中披露其控股股東及實(shí)際控制人情況，從而使我們可以收集到近幾年民營(yíng)上市公司最終控制人數(shù)據(jù)。我們以2002年至所有上市公司作為初選樣本，按照上市公司年度報(bào)告中披露的實(shí)際控制人性質(zhì)界定我們的研究對(duì)象，民營(yíng)控制上市公司指上市公司年度報(bào)告中披露的最終控制人為自然人或家族；我們逐一翻閱了上市公司年報(bào)，發(fā)現(xiàn)只有極少數(shù)幾家民營(yíng)上市公司是自然人直接持有上市公司股份，其余均采用金字塔結(jié)構(gòu)來實(shí)施控制；為了研究目的，我們剔除了自然人直接控制樣本。
心理學(xué)情緒論文篇十九
3、心理和生理是構(gòu)成自然人健康的兩個(gè)重要方面，它們相互依附、彼此制約、有機(jī)統(tǒng)一、缺一不可。
4、沒有健康的心理，就沒有健康的人生。
5、所謂知足，并非不思進(jìn)取，而是在努力耕耘中不奢望、貪求。
6、哀莫大于心死，擊倒一個(gè)人的往往不是外在的力量，而是自己的內(nèi)心。
7、人不能也不會(huì)沒有欲望，但人卻不能只有欲望。在欲望面前不懂得適可而止，就會(huì)一失足成千古恨。
8、應(yīng)當(dāng)耐心聽取他人的意見，認(rèn)真考慮指責(zé)你的人是否有道理。如果他有理，你就修正自己的錯(cuò)誤；如果他理虧，就當(dāng)沒聽見；若他是一個(gè)你敬重的人，可以通過討論提出他不正確的地方。
11、真正的快樂，是對(duì)生活樂觀，對(duì)工作愉快，對(duì)事業(yè)興奮。——愛恩斯坦。
12、生活真象這杯濃酒，不經(jīng)三番五次的提煉呵，就不會(huì)這樣可口！——郭小川。
14、寬宏大量者高朋滿座，心胸狹窄者門庭冷落。
15、只有構(gòu)筑起心理防線才堅(jiān)不可摧。
16、有生命的失敗勝過于無生命的杰作。
17、一兩重的真誠(chéng)等于一噸重的聰明。
18、心理工作很重要，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)重視高。干群擁護(hù)急需要，科學(xué)開展重實(shí)效。心理不適把醫(yī)找，心理治療是妙藥。
20、言傳身教交朋友，以心換心健心理。
21、寬容能讓別人愉悅，自己也快樂，刻薄讓他人痛苦，讓自己也痛苦。
22、健康的心理是人生成功進(jìn)步的階梯。
23、遭人嘲笑是不舒服的，因?yàn)槌靶Φ氖悄愕亩烫帲枚烫巹?chuàng)造出奇跡就是對(duì)嘲笑者最有力的回?fù)簟?BR> 24、自尊心是個(gè)膨脹的氣球，戳上一針就會(huì)發(fā)出大風(fēng)暴來。
25、正確的比可以比出理想、志氣和追求；錯(cuò)誤的比只會(huì)比出怨恨、丑陋和墮落。
26、蚜蟲吃青草，虛偽吃靈魂。
27、心理工作與政治思想工作是密不可分的兄弟。
28、只有滿懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信心，沉浸在生活中并實(shí)現(xiàn)自己的意志。
31、猜疑之心猶如蝙蝠，它總是在黃昏中起飛。這種心情是迷惑人的，又是亂人心智的。它能使人迷惘，混淆敵友，從而破壞人的事業(yè)。
32、對(duì)過去視而不見的人，對(duì)未來將是盲目的。
33、面對(duì)太陽，陰影將落在你的背后。——惠特曼。
34、謙受益，滿招損。
35、思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，心理問題直接作用并影響人的思想。
37、微笑的曲線可以撫平所有的困難。
38、時(shí)間沖淡一切痛苦，生活一定創(chuàng)造更新的喜悅。
40、世界上沒有比快樂更美麗的化妝品。
41、重名者必為名所累，重利者必為利所惑，名利之心不可盛。
42、世界上唯一有價(jià)值的東西，就是一個(gè)人充滿活力的靈魂。
44、如果能左右自己的思想，就能夠控制自己的情感?！巳R門特·斯通。
45、eq不是情緒的發(fā)泄，而是對(duì)情緒的察覺和利用?！嗍谰S。
47、夜中的雨，絲絲地織就了詩人的情緒?！?。
48、他感覺到自己躁狂的情緒處于崩潰的邊緣?！材輰氊?。
49、倘若你有一個(gè)蘋果，我也有一個(gè)蘋果，而我們彼此交換這個(gè)蘋果，那么你和我仍然是一個(gè)蘋果。但是，倘若你有一種思想，我也有一種思想，而我們彼此交換這些思想，那么我們每個(gè)人各有兩種思想。
50、偉大的胸懷，應(yīng)該表現(xiàn)出這樣的氣概，用笑臉迎接悲慘的命運(yùn)，用百倍的勇氣來應(yīng)付自己的不幸。
51、被人揭下面具是一種失敗，自己揭下面具是一種勝利。
53、心理工作是民警精神生活的良師益友。
54、世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心靈。
55、過硬的心理是完成任務(wù)的根本保證。
56、孤立者往往不是別人要孤立自己，而是自己首先把別人視為“另類”。
57、健康的心理來自于健康的`體魄，和諧的環(huán)境，正確的疏導(dǎo)和科學(xué)的診治。
58、一個(gè)人生活中的陰影，多半是他本人擋住了太陽光所形成的。
59、自己能夠思考、有勇氣行動(dòng)，才是自由的人。
60、人生憂樂，存乎一心。情緒影響行動(dòng)，把握住自己的情緒，就能找到幸福的感覺。
61、人生就像一張磁盤，煩惱可以刪除，快樂可以拷貝。
62、世界上有多少人就有多少顆心，每顆心都有自己獨(dú)特的聲音。
63、健康，來源于健全的心理狀態(tài)。保持良好的心理狀態(tài)則不會(huì)患病。
66、經(jīng)得起各種誘惑和煩惱的考驗(yàn)，才是達(dá)到最完善的心理健康。
67、界如一面鏡子：皺眉視之，它也皺眉看你；笑著對(duì)它，它也笑著看你?！姞枴?BR> 68、一切惡行幾乎都是圍繞著虛榮而生的。
69、預(yù)防事故案件，心理工作關(guān)鍵，學(xué)好心理知識(shí)，當(dāng)好咨詢骨干。
70、失去了昨日的繁星并不可怕，可怕的是你又錯(cuò)過了今天的朝陽。
71、只要你有一顆平常心，就沒有想不通的事。
73、不要人夸顏色好，只留清氣滿乾坤。
76、如煙往事俱忘卻，心底無私天地寬。——陶鑄。
77、教育民警樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)高尚的道德情操，是做好心理工作的基礎(chǔ)。
78、健康的心理是創(chuàng)造美好的生活，架起友誼的橋梁，發(fā)展事業(yè)的基石。
79、與其修飾面容，不如修正心胸。
80、人生如長(zhǎng)河，總會(huì)有曲折;不管多艱險(xiǎn)，必將能通過。
81、寵辱不驚，閑看庭前花開花落。去留無意，漫觀天上云卷云舒。
82、良好的健康狀況和由之而來的愉快的情緒是幸福的最好資本?！官e塞。
83、一個(gè)人的勇氣產(chǎn)生的力量可以激勵(lì)無數(shù)個(gè)人。
84、幸運(yùn)之神會(huì)光顧世界上的每個(gè)人，但如果他發(fā)現(xiàn)這個(gè)人并沒有準(zhǔn)備好迎接他時(shí)，他就會(huì)從大門走進(jìn)來，然后從窗戶飛出去。
85、適度的娛樂能放松人的情緒，陶冶人的情操?！麅?nèi)加。
心理學(xué)情緒論文篇二十
摘要：現(xiàn)階段，因?yàn)榇髮W(xué)生的心理健康問題或情緒失控而引發(fā)的慘案頻繁出現(xiàn)，令人在扼腕嘆息的同時(shí)也陷入了深深的思考。怎樣才能弄清情緒和心理健康之間的關(guān)系，從而幫助學(xué)生有效的解決問題呢？基于此種現(xiàn)象，筆者將在下文中結(jié)合具體的問卷調(diào)查，對(duì)大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系進(jìn)行探討，并提出一些相關(guān)的建議，希望避免相似的悲劇再次上演，為這些祖國(guó)花朵的健康成長(zhǎng)貢獻(xiàn)一份力量。
關(guān)鍵詞：情緒管理；心理健康；存在關(guān)系。
大學(xué)時(shí)期是青年成長(zhǎng)的高峰期和變革期，在大學(xué)生人格的形成的過程中起到了不可替代的重要作用。然而這一時(shí)期學(xué)生的情緒也最為敏感多變，一旦負(fù)面情緒積累在心中又得不到合理的疏導(dǎo)，久而久之就會(huì)爆發(fā)出來，甚至釀成悲劇，所以說必要的自我情緒管理能力對(duì)于心理健康來說十分重要。
1.問卷調(diào)查對(duì)象：筆者在某市隨機(jī)抽取了1000名大學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查。其中包括理科生、文科生；大一至大四的學(xué)生；農(nóng)村和城市的學(xué)生；重點(diǎn)大學(xué)和普通院校的學(xué)生；不同消費(fèi)水平和性別的學(xué)生等，總而言之，就是要確保所選取的樣品具有充分的隨機(jī)性，只有這樣，得到的結(jié)果才能客觀的反映事實(shí)。
2.問卷調(diào)查的問題設(shè)置：其一，筆者主要設(shè)置了一些與具體的生活情境相關(guān)的問題，如“當(dāng)發(fā)現(xiàn)好友可能欺騙你時(shí)，你會(huì)非常生氣，并且不注意場(chǎng)合的大聲質(zhì)問他。a.非常符合b.比較符合c.有時(shí)符合d.不太符合e.基本不符合”以此來測(cè)試被調(diào)查者相關(guān)的情緒管理能力，如控制消極發(fā)泄能力、理智調(diào)控情緒能力、尋求外界支持能力、控制消極暗示能力和積極補(bǔ)救能力等。其二，筆者還設(shè)計(jì)了一份心理狀況的調(diào)查表，以此來調(diào)查受測(cè)者的心理健康情況，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與其心理健康水平之間是否存在著必然的聯(lián)系。
3.問卷調(diào)查的數(shù)據(jù)處理：首先筆者將大學(xué)生情緒管理能力問卷的總分及各因子與心理癥狀問卷各因子進(jìn)行了綜合的分析，然后再應(yīng)用數(shù)學(xué)工具，通過建模、取平均數(shù)、求極值、方差等方式進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，從而研究大學(xué)生情緒管理能力與心理健康之間的關(guān)系，最后則通過表格和回歸方程的圖像對(duì)結(jié)果進(jìn)行處理，使其清晰而又一目了然。
4.問卷調(diào)查的結(jié)論及相關(guān)分析：研究發(fā)現(xiàn)，具有軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)與精神病性等心理特征的受測(cè)者的情緒管理能力普遍較為低下?；貧w圖像也顯示大學(xué)生情緒管理能力與心理健康水平存在著明顯的正相關(guān)關(guān)系，大學(xué)生情緒管理能力越強(qiáng)，心理健康水平就越高，情緒管理能力越低，心理健康水平就越弱。
大學(xué)生若是不能理智的控制和疏導(dǎo)不良的消極情緒，任由其發(fā)展與其肆意發(fā)泄，就會(huì)導(dǎo)致自己的人際關(guān)系緊張，社會(huì)評(píng)價(jià)降低，從而進(jìn)一步受到消極情緒的暗示，形成一個(gè)惡性循環(huán)，甚至就困在這個(gè)怪圈中掙扎不出，與此同時(shí)，各類軀體化、焦慮、人際關(guān)系敏感、抑郁、偏執(zhí)等各種心理癥狀也就會(huì)逐漸顯露加深。
1.合理宣泄自己的消極情緒：在現(xiàn)實(shí)生活中，由于學(xué)業(yè)、戀愛、經(jīng)濟(jì)和交往等各種方面的影響，消極情緒的產(chǎn)生是十分自然的事情，這并不可怕。但是許多大學(xué)生都做不到合理地宣泄自己的不良情緒，結(jié)果不是郁積在心中，越想越傷心難過；就是不顧場(chǎng)合和他人感受的肆意宣泄，在不經(jīng)意中傷害他人。這兩種不科學(xué)的處理方法又會(huì)引起新的不良結(jié)果，進(jìn)一步引發(fā)我們的消極情緒。所以，大學(xué)生在產(chǎn)生消極情緒時(shí)，一定要冷靜，不能被消極情緒所左右?？梢圆捎弥鲃?dòng)回避和克制的`個(gè)體沖突情緒的“情緒轉(zhuǎn)移法”進(jìn)行處理，一方面盡力做到不去回想和接受消極情緒，另一方面則要積極投入到豐富的文體活動(dòng)或是工作中，做能讓自己開心的事情，從而使自己的心情保持愉快。總而言之，作為一個(gè)成人，大學(xué)生不僅要學(xué)會(huì)照顧自己的情緒，更要兼顧他人，切記將他人當(dāng)出氣筒，即使是戀人也最好不要，要做到“喜怒哀樂，不忘關(guān)心他人”。
2.加強(qiáng)大學(xué)生對(duì)心理健康知識(shí)的滲透與情緒認(rèn)知能力：這一點(diǎn)是針對(duì)心理老師和大學(xué)生雙方而言的，因?yàn)橹挥性诔浞至私獯髮W(xué)生的情緒特點(diǎn)和常見的負(fù)面情緒對(duì)其產(chǎn)生的影響的前提下，心理老師才能根據(jù)不同學(xué)生的不同特點(diǎn)開展工作，如對(duì)于自我情緒控制差的同學(xué)，則加強(qiáng)對(duì)其的關(guān)注，并且采取相應(yīng)的途徑對(duì)其進(jìn)行心理健康知識(shí)的滲透工作；而對(duì)于某些有心理障礙的同學(xué)則要進(jìn)行相關(guān)的輔導(dǎo)或是心理干預(yù)治療，從而幫助其解決自身的生活、學(xué)習(xí)以及人際關(guān)系所產(chǎn)生的問題，提高其情緒認(rèn)知能力，培養(yǎng)其健康的心理品質(zhì)。而學(xué)生也只有在其前提下，才能了解自己情緒的特點(diǎn)，從而不會(huì)感到困惑和迷茫，進(jìn)而加強(qiáng)自己對(duì)于情緒的管理能力，處理好學(xué)習(xí)生活中的人際交往等各方面的問題，擁抱享受美好的大學(xué)生活。
3.加強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力：不管是心理輔導(dǎo)還是治療，最終的目的還是助人自助，若是自己都放棄自己，那么再好的治療方法都不會(huì)有什么效果的，所以，最好的方法就是從源頭上解決這個(gè)問題，即增強(qiáng)大學(xué)生的自我調(diào)控能力。要做到這點(diǎn)，大學(xué)生首先要對(duì)自己有一個(gè)客觀的評(píng)價(jià)，全面地了解自己，正視自己，既不狂妄也不妄自菲薄，這也是自我調(diào)控的前提。其次，則是要利用情緒情感的積極方面，克服其消極方面，并努力豐富、培養(yǎng)健康向上的情緒情感、陶冶高尚的情操，只有這樣才能不斷的收到正反饋，從而使自己充滿了正能量。最后，在遇到自己無法解決的情緒沖突和危機(jī)時(shí)，要本著對(duì)自己負(fù)責(zé)的原則積極地求助于外界幫助，如尋求社會(huì)支持系統(tǒng)得以宣泄或求助專業(yè)咨詢機(jī)構(gòu)等。只有這樣，大學(xué)生才能增強(qiáng)自己處理情緒問題的能力，從而逐漸走向人格上的成熟。
三、結(jié)語。
綜上所述，大學(xué)生的情緒管理能力在很大程度上影響著人們的心理健康水平，所以，大學(xué)生要了解自身的情緒特點(diǎn)，綜合運(yùn)用各種手段對(duì)消極情緒進(jìn)行疏導(dǎo)，必要時(shí)求助外界的幫助，也只有這樣，學(xué)生才能完善自己的人格，感受到生活的美好。
參考文獻(xiàn)：
心理學(xué)情緒論文篇二十一
在實(shí)際糊口中，很多人往往不能控制自己的情緒，碰到不順心的事，要么借酒消愁，抽煙解悶；要么以牙還牙或破罐子破摔，更有甚者輕生厭世，這些都是一些錯(cuò)誤的做法。小事糊涂既能使非原則的矛盾悄然化解，也可使緊張的人際關(guān)系變得緩和些。
2、自我暗示法。
暗示作為一種心理療法?？刹粊y情緒，改善心理、行為和生理狀態(tài)。當(dāng)碰到煩惱時(shí)，學(xué)會(huì)暗示自己“一切都會(huì)過去”、“破財(cái)免災(zāi)”、“滿意常樂”等。這樣心情就會(huì)輕松，頭腦就會(huì)冷靜。
3、精神轉(zhuǎn)移。
憤怒或憂傷時(shí)，頭腦中會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的高興灶，此時(shí)不妨去做一些平時(shí)感愛好的事，如看片子、散步、玩游戲機(jī)或打球等，尋找一些“新奇刺激”，讓新的高興灶沖淡或抵消原有不良情緒。
4、疏泄開釋。
心中有憂愁、委屈、煩惱時(shí)，可向同事、朋友傾訴，以求得到勸解與匡助，或哭出來，或一吐為快，不可悶在心里，蘊(yùn)蓄成一顆早晚要爆炸的“定時(shí)炸彈”。
5、轉(zhuǎn)移注意力。
每當(dāng)要發(fā)火時(shí)，你們可以做點(diǎn)別的事情來或轉(zhuǎn)變?cè)掝}來分散自己的注意力，這樣可以緩解不安的情緒；也可以通過看電影、聽音樂、散步等簡(jiǎn)單而且舒適的運(yùn)動(dòng)，使得緩解緊張情緒。有一部分人喜歡在生起氣來的時(shí)候拼命干活，這是一種發(fā)泄，也是一種很有效的轉(zhuǎn)移方法。但需要提醒的是注意安全，因?yàn)樵趹嵟臅r(shí)候，動(dòng)作不夠準(zhǔn)確協(xié)調(diào)。如果你是因?yàn)槟臣禄蛘呤悄硞€(gè)人而感到心情煩躁，注意力無法集中，就不要強(qiáng)迫自己了。這時(shí)做一些可以放松心情的是，轉(zhuǎn)移注意力你可以聽音樂、看電視打發(fā)時(shí)間，這樣也不會(huì)耗費(fèi)你腦力。在你的心情得到放松以后，你就有足夠的精力去處理和解決自己的事情了。
6、自嘲自解法。
面臨不良情緒，應(yīng)學(xué)會(huì)自嘲自解，如自嘲自己的愚昧、無知、缺陷，甚至狼狽相。這樣不僅不會(huì)貶低自己，反而會(huì)緩解情緒，分散自己的精神壓力。
7、適當(dāng)?shù)目抟粓?chǎng)。
在悲痛欲絕時(shí)大哭一場(chǎng)，可使情緒平靜?？奘墙獬o張、煩惱、痛苦的好方法。眼淚能把有機(jī)體在應(yīng)激反應(yīng)過程中產(chǎn)生的某種毒素排出去。從這個(gè)角度來講，遇到該哭的事情忍住不哭就意味著慢性中毒。
心理學(xué)情緒論文篇二十二
對(duì)孩子來說最不能理解的就是親人為什么離開了自己。當(dāng)災(zāi)難來臨時(shí)，為了挽救孩子的生命，父母?jìng)兌紩?huì)毫不猶豫地舍棄自己的生命來幫助孩子逃生。如果真有這樣的情況發(fā)生，對(duì)孩子的傷害可以說是一生中最難以撫平的傷害。
此時(shí)，身邊的人要告訴孩子事實(shí)，親人真的走了，他們永遠(yuǎn)也不會(huì)回來了，如果你感到傷心難過，就大聲地哭喊吧，盡你所能地將心中的傷心和難過發(fā)泄出來，讓孩子接受事實(shí)，而后重新開始。雖然這有些殘酷，但如果不這樣子做，卻用欺騙的方法來隱瞞親人離去的事實(shí)，孩子遲早有一天會(huì)知道真相，到時(shí)他會(huì)更憎恨，更加難過。