演講稿的語氣要恰當，既要有激情和感染力，又不能過于夸張和做作。撰寫一篇出色的演講稿，首先要明確演講的目的和受眾群體，然后進行充分的主題研究和信息收集，并組織好演講的結構和內容。另外，選擇適當?shù)恼Z言風格、使用恰當?shù)男揶o技巧，能夠增強演講的表現(xiàn)力和說服力。在寫演講稿時，可以參考一些優(yōu)秀的演講者和他們的風格，進行借鑒和學習。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇一
敬愛的老師、親愛的同學們，大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
今天是＂全國學生營養(yǎng)日＂。國家將每年的5月20日定為中國學生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎！
我的講話完畢，謝謝大家。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二
尊敬的老師、敬愛的同學們：
大家好！
今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學問。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一。可是事實上，我們身邊很多同學不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長不高；腸胃不好，汲取不當，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的飲食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學買很多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非?？膳隆Ｋ晕覀儽M量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學們，讓我們關注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學習成長打下良好的基礎！
我的講話完畢，感謝大家。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇三
老師們,同學們:。
早上好，今天我講話的題目是《讓心靈的窗戶永遠明亮》。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
除此以外，在這里我再教同學們幾招保護眼睛的方法，同學們可以在感覺到眼睛疲勞時做一做：
1、轉眼法。
先順時針轉動眼球6圈，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。
或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
3、熨眼法。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。希望同學們平時注意寫字姿勢，注意用眼衛(wèi)生，認真做眼保健操，呵護我們的心靈之窗，讓我們心靈的窗戶永遠明亮。謝謝大家。
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全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇四
大家好!
家是什么?年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時的擁抱。家是什么?中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨木小舟。家是什么?老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個人有千萬個說法。家是什么?家是一付重擔，家是一份責任;家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風的港灣。家又是一個充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時候走進家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當陽光普照的時候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當夜晚來臨的時候，人們最需要的也許就是家，因為那里有親情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗一個人責任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨時，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對"家"的牽掛。
家是一個避風港也是一個加油站，只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的每個人都渴望一個溫暖的家。一個幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會很快地風化。愛的力量有時候會很巨大，有時候也會很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準備好，就請你先不要撕下走進家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請你不要構造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇五
老師們、同學們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應付、晚餐過剩、偏食嚴峻，導致目前的中小學生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學的要求，青少年一日的膳食應當有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增加體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭埻瑢W們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇六
敬愛的老師們，親愛的同學們：
今天，我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié)，同學們心中一定會出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣，頭戴小紅帽，滿臉白胡子，他是誰呀?對了，他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹，拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠萬里，帶來了紅、綠、白三色的圣誕色，同時也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇，帶來了豐盛的火雞盛宴，帶給了我們家人團聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當》，同時也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié)，這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日，它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里，祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌，流淌到世界的各個角落，當然，也流淌進了有著五千年古老文明的中國。
同學們，讓我們學好英語，學好我們的中國文化，做中國文化的傳播者，向世界介紹中國，讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇七
尊敬的各位老師、同學們大家上午好：
今天我國旗下發(fā)言的題目是，《健康飲食，健康成長》。
今天是我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學們可不重視了，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易導致學生身體不健康。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養(yǎng)知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：
1養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。
2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。
3參加體力活動，加強體育鍛煉因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來!
適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!謝謝大家!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇八
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇九
老師們、同學們：大家好！
今天我們迎來了一個國際節(jié)日——5月20日世界營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，營養(yǎng)教育與營養(yǎng)健康正日益成為一個全球性的話題。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹盏幕厩疤?，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。近年來，盡管當前我國小學生的膳食營養(yǎng)正逐步改善，但營養(yǎng)問題仍未徹底解決。
小學生們正處成長期，新陳代謝旺盛，所需要的能量與各種營養(yǎng)素的數(shù)量相對比成年人要高，而營養(yǎng)不均衡則會影響正常的生長發(fā)育。
現(xiàn)在學生對健康飲食的知識比較缺乏，飲食問題令人擔憂。校外販賣的一些垃圾食品時時危害著我們的飲食健康。有時候，我們?yōu)榱藞D方便、好吃，時常到校外吃一些垃圾食品。可是這些垃圾食品中含有很多防腐劑、色素等有害物質，并且在制作過程中往往是不符合要求的，對身體不好。
所以，我們應注意平時的飲食習慣與安全。
科學研究證明，充足的營養(yǎng)可以提高我們的學習成績和出勤率。在柏林，獲得營養(yǎng)指導的孩子，比其他學生能夠獲得更高的分數(shù)；在美國，低收入家庭的孩子，在參與早餐計劃之前，成績明顯低于高收入家庭的孩子。
每天的膳食，我們應注意多樣化，適當搭配食物品種的數(shù)量。因為各種食物所含的營養(yǎng)素各不同。那么，花色品種越多，就越能使我們獲得各種營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育與健康的需要。同時，水果對補充維生素也具有重要的意義。
我們在注重營養(yǎng)膳食的同時，也要積極參加就體育活動，少吃垃圾食品，少吃零食、飲料，控制食糖的攝入。不吃變質食物，多吃谷物以供給充足的能量。安排經(jīng)濟合理的膳食。吃飯要定時、定量、不暴飲暴食。
尊敬的各位老師、親愛的`同學們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。今天，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，倡導大家關注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降?？茖W的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng)，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險?。?BR> 同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，為此，xx縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養(yǎng)價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十
親愛的小伙伴們，敬愛的老師們：
你們知道嗎?每年5月的第三個星期日是我國法定的助殘日，今年的5月16日是我國法定的“第_次助殘日”，5月10日至5月16日是_的“第五次助殘周”。本次助殘活動主題為“情系我的兄弟姐妹，幫扶貧困殘疾人”。
自有人類以來，就有了我們殘疾人，具統(tǒng)計我國已有6000多萬殘疾人，涉及到全國五分之一人口的家庭。如果人人都能分擔一點責任，付出一點愛，那么我們的兄弟姐妹就能和健全人一樣幸福生活。為了發(fā)揚“理解、尊重、關心、幫助”的助殘精神，推進全社會“尊重殘疾人、關心殘疾人、幫助殘疾人、服務殘疾人”的良好風氣，我們聾啞輔讀學校大隊部向全校師生發(fā)出倡議：
一、出好一期黑板報，搞好愛心助殘宣傳活動，弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德。
我們不僅要自己行動起來，還要讓更多的人都加入我們的行列，弘揚中華民族助人為樂和扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，樹立“奉獻、友愛、互助、進步”的時代新風。推進全社會“尊重殘疾人、關心殘疾人、幫助殘疾人、服務殘疾人”的良好風氣。
二、開展“大手”拉“小手”活動，和身邊的小伙伴交朋友。
在社會、政府和老師們的關心下，我們小伙伴是幸福的。在享受愛的同時，我們不能忘記要付出愛。讓我們伸出手，和身邊的小伙伴結成好朋友，開展“大手”拉“小手”活動。通過一幫一、多幫一、志愿者服務、愛心捐款等方式，對身邊的小伙伴進行文化助殘、幫教助殘、愛心助學，讓他們感受到集體的溫暖。
三、召開主題班會，學習身殘志堅的先進事跡。
在我們的兄弟姐妹中有許多模范人物，他們中有的在殘奧會上得金牌，有的成為了音樂家、畫家、作家等等。他們雖然殘疾，但是意志堅強，在克服了常人難以想象的困難后，最終獲得了可喜的成績。讓我們去收集他們的先進事跡，在班隊課上交流一下，談談自己的體會。
親愛的小伙伴們、老師們，伸出我們的友誼之手吧!讓我們每個人都奉獻一份愛心，把溫暖送進每個殘疾人的心中，同我們的兄弟姐妹共享一片蔚藍的天空!
讓我們行動起來吧!
各中學、小學、幼兒園：
__市特殊教育學校自創(chuàng)辦以來，在全市各中小學、幼兒園的資助下，辦學條件逐年改善，辦學效益穩(wěn)步提高，辦學特色日益顯現(xiàn)。學校先后榮獲福建省“黨、政、工共建先進教工之家”，_市“小學課改先進單位”，_市“殘疾人之家”、“實施素質教育工作先進學?！?、“綠色學校”，_市“文明學?！?、“教育工作先進單位”等稱號。
送人玫瑰，手有余香;同在藍天下，攜手共成長。第_個全國助殘日(五月十六日)即將來臨，今年助殘活動的主題是“關愛幫扶農村貧困殘疾人”。目前，特教學校還有60多位殘疾兒童少年就讀，他們大多來自農村貧困家庭，需要大家的全心扶持，更需要大家的愛心關懷。我們倡議全市各中小學幼兒園發(fā)揚愛心助殘的優(yōu)良傳統(tǒng)，按照教育局、民政局、殘聯(lián)、共青團市委聯(lián)合向全市發(fā)出的《關于開展人人為殘疾兒童、少年獻愛心的活動通知》精神，切實做好宣傳工作，組織全校師生在助殘日期間開展獻愛心活動，為殘疾兒童、少年做一件好事，獻一份真情。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十一
老師、同學們：
上午好!
今天我講話的主題是《珍惜幸福學會感恩》。
昨天，5月18日是第24個全國助殘日，我校連續(xù)九年用回收瓶罐的錢看望特殊學校的聾啞兒童，九年里先后1000余人次給特殊教育學校的聾啞兒童、智障學生送去文具、玩具、新年禮物和文藝演出，奉獻了愛心，播撒了幸福。我們很多同學也因此懂得了珍惜，學會了感恩。
在物質生活富裕的今天，我們仍然也有部分同學不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應該的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報。其實，自然界到處都是感恩的和諧與平衡：大地給了樹木一片沃土，因為感恩，大樹反贈給大地一絲涼意，草木為了感激春的到來而吐露新芽;鮮花為了感激夏的到來而競相開放;碩果為了感激秋的到來而掛滿枝頭;雪花為了感激冬的到來而把大地銀裝素裹……多么富有詩情畫意的感恩之心呀。在我們生命的每一天，我們不僅享受著空氣、陽光和雨露，更重要的是我們享受著太多太多的他人給予我們的愛。大自然都懂得感恩，更何況我們人呢?在享受的同時，我們應該學會感恩!
感恩是積極向上的思考和謙卑的態(tài)度，它是自發(fā)性的行為，當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動。實踐于生活中。感恩，是一種生活態(tài)度，是一種品德、一種責任。我們應該明白：沒有人生來就應該為你付出什么。人們對你付出這般的愛，是因為他們有責任感，他們有一顆仁愛之心。如果你享受了別人的優(yōu)待和關照，就要心存感激。否則你永遠也不會懂得“愛”的真諦，也不配得到這一切。
感恩無邊，一句語言、一個行動、一點情懷，都能表達和詮釋感恩的真諦與內涵。經(jīng)常想一想吧!同學們，你擁有現(xiàn)在的學習和生活環(huán)境，是因為有很多人在為你付出;你享受的甜蜜生活，是因為有很多人為你付出辛勞和汗水。
“鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩?！毙拇娓卸?，學會感恩，從我做起。
作為學生，首先要勤奮刻苦，學業(yè)有成，從而報答父母、社會和國家的培育之恩。
尊重父母的勞動，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣，做到不吃零食，不浪費糧食，不亂花錢。關心體貼父母，要常說感恩的話、勤做孝敬的事。
學會感恩咱們的老師：見面一句溫馨的問候，你尊敬了老師;專心聽講，認真完成作業(yè)，你珍惜了老師的勞動成果;傾聽老師的教導，并知錯就該，你理解了老師的良苦用心;鍛煉身體，積極上進，你送給了老師無比的欣慰。
同學們，“感恩”體現(xiàn)在生活的每一個細節(jié)中。讓我們懷著一顆感恩的心,用平實的話語和實際行動表達出發(fā)自內心的謝意，.感謝父母給了我們生命，讓我們享受到了人世間的親情和幸福;感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學習知識的快樂;感謝同學真誠的關懷和幫助;感謝社會上所有關心、愛護我們的人，感謝他們伸出的援助之手;生活中，感恩無邊，讓我們一起來學會感恩吧!如果我們常懷感恩之心，自然對他人，對生活，對環(huán)境就會少一分挑剔，多一分欣賞，我們的校園也會因此變得更加文明，友善與和諧。讓我們的生活永遠充滿關懷，充滿真情，充滿愛心，充滿溫馨!
我的講話完了，謝謝大家。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十二
在我們的身邊有這樣一類人，由于先天或后天的意外，而使他們的身體器官或功能有了缺陷，他們就是——殘疾人。他們的身體雖然有缺陷，但是有時他們的意志力遠遠超過我們正常人。據(jù)國際殘疾人機構統(tǒng)計，全世界約有6億多殘疾人，約占總人口的10%。我國各類殘疾人總數(shù)已達八千多萬。他們在工作、學習和生活中會遇到比常人更多的困難，關心幫助殘疾人，是我們每一個人義不容辭的責任。
1.要承認殘疾人的價值和能力。歷史和現(xiàn)實都證明，殘疾人不僅有人的尊嚴和權利，而且也有能力成為社會財富的創(chuàng)造者、社會進步的推動者。古今中外都有許多生動的例子。
2.要了解和走近殘疾人?？创龤埣踩?，不能只盯著他不能干什么，而要看到他能干什么。他們和健全人一樣，有坎坷，有奮斗，有酸苦的淚水，也有成功的微笑。殘疾人樂觀進取，積極參與社會生活，就能克服自卑感和依賴心理，適應社會，融入社會。
3.要關愛和幫助殘疾人。我們要理解，造成殘疾人問題的主要原因往往不是殘疾本身，而是外界障礙。任何人權利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮都離不開社會的補償條件。健全人登高需要臺階，大家習以為常，但坐輪椅的殘疾人對臺階就沒有辦法，他需要一條坡道，沒有這個補償條件，他就有障礙。一般人乘電梯，不會有什么問題，但如果沒有語音提示，盲人就不知道電梯到了哪一層。如果影視節(jié)目沒有字幕，聽力障礙者就難以看懂。殘疾人需要平等的機會，殘疾人權利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮，需要特別扶助和消除障礙。只有消除歧視、偏見、社會障礙和愚昧陳腐觀念導致的不平等現(xiàn)象，才會有一個充滿愛的社會，一個最終實現(xiàn)人的自由和全面發(fā)展的社會。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十三
親愛的同學們：
大家早上好!
我講話的題目是《同享一片藍天》。
1990年12月28日，中華人民共和國第七屆全國人民代表大會常務委員會第十七次會議審議通過了《中華人民共和國殘疾人保障法》。該法第48條規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為“全國助殘日”。從1991年5月15日開始實施“全國助殘日”活動以來，今年是第二十個“全國助殘日”。
每年助殘日活動的主題，都是依據(jù)當年殘疾人事業(yè)發(fā)展的重點工作確立的?；顒又?，分別圍繞“宣傳殘疾人保障法”、“一助一送溫暖”、“走進每一個殘疾人家庭”、“志愿者助殘”等主題開展了活動。助殘日活動為殘疾人提供了各種具體的服務與幫助，活動的規(guī)模和聲勢逐漸擴大，影響日益深入人心。實踐證明，用法律的形式確定的“全國助殘日”活動，是培育全社會扶殘助殘風尚、提高全民助殘意識的一項重要舉措，也是精神文明創(chuàng)建活動的一個重要形式。
今年“全國助殘日”活動主題——關愛幫扶農村貧困殘疾人。
同學們，在我們享受全社會的關愛和幫助的同時，我們用什么方式來回報社會給予我們的關愛呢?同學們有沒有想過，在我們得到別人幫助的同時，我們也做一些力所能及的幫助給別人呢?比如，生活中給別人一個攙扶只需你付出一只手的力量，給別人一個公交車上的座位只需你付出多站一會兒的辛苦，愛護專用設施只需你付出繞一點彎路的時間。關愛別人是全人類的美德，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴起，在今后的每一天。讓我們盡量多給別人帶來一點關愛和幫助，讓所有的人同享一片藍天，共同享受生活的美好吧。
謝謝大家!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十四
尊敬的各位老師,各位同學:。
大家好!
向全體老師表示衷心的感謝:老師,你們辛苦了!
有這么一種說法:我們每個人都是上帝果園里的一只蘋果,上帝在創(chuàng)造我們的時候,在每只蘋果上面都咬了一口,一個人的缺憾越多,那就代表上帝對他越偏愛,我們每個人都是帶著缺口出生的,與其苛求虛無的完美,和無休止的抱怨自責,倒不如用一顆平常心來面對周遭的一切,用包容的心去看,你會發(fā)現(xiàn),其實缺憾也是一種美麗。
雖然你們與普通人不一樣,但是你們不必因為這個而自卑。
你們可以用眼睛聆聽，
貝多芬的命運交響曲。
用耳朵打量，
輪椅上微笑的張海迪。
用心兒觸摸，
這世界上的每一片綠葉,每一朵鮮花。
只要還有生命。
夢就在藍天下不倦的飛翔。
她的病,然而在世人眼里西子捧心也是美麗的,。
斷臂的維納斯也正是因為她的缺憾,使人們產(chǎn)生了各種聯(lián)想,在心理為她添上了一雙自己心目中最完美的手,這也使她更加美麗。
偶爾狂風幾回,惡浪幾重,讓你忍不住流下眼淚,但手中的木漿,正像海傖抗爭上帝的筆,不懂得疲憊,劃過世俗的暗礁險灘,劃過命運設置的每一道靠棵，就會突然覺得一生的擺渡充滿了意義。
只要聽一遍歌就能記牢，并把它指揮出來，在他的指揮棒的揮舞下，他成了舉世聞名的指揮家。
“身殘志堅，身殘志不殘”!
我相信在坐的同學也一樣，只要充滿信心，努力過就一定會成功的!讓我們用這一份透明恒久的愛祝福你們：
人生待你們攜手走過，
等你們慢慢體會，
愿你們明天會更好!
老師們、同學們，大家上午好!告訴大家，《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日”。本周星期天是20__年5月22日，是20__年5月的第三個星期日，是第21次“全國助殘日”?！叭珖鷼埲铡泵磕甓加幸粋€主題，今年“全國助殘日”的主題是“改善殘疾人民生，保障殘疾人權益”。
殘疾一般可以分為視力殘疾、聽力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾和精神殘疾五種類型。據(jù)統(tǒng)計，目前我國的各類殘疾人總數(shù)達6000多萬人，占全國人口總數(shù)的5%，也就是說25個人中就有一個殘疾人。其中，我國的殘疾兒童、少年約有625萬人，智力殘疾所占比例最高。
我曾經(jīng)在一本書上，看到兩張對比的照片：一張是一位拄著拐杖的殘疾人在為人理發(fā)，一張是一個四肢健全的人蜷縮于街頭一角伸手乞討。同樣是為了生活，兩個人的目的相同，但方法卻完全不一樣。同學們，你們應該向誰學習呢?我們應該學習熱愛勞動、自食其力的理發(fā)者。
各位老師、同學們，殘疾人是社會平等的一員，也是社會財富的創(chuàng)造者，我們應該尊重每一個殘疾人。殘疾人由于自身功能障礙，是一個需要全社會關心和幫助的弱勢群體。目前，全國還有1000萬貧困殘疾人的基本生活沒有得到保障，還有幾十萬殘疾兒童因貧困失學或輟學。另外，殘疾人就業(yè)機會少，就業(yè)率低，侵害殘疾人合法權益的現(xiàn)象時有發(fā)生。殘疾人問題仍然是一個比較突出的、亟待解決的問題。因此，關心殘疾人的困難，是我們每一個人義不容辭的責任，也是創(chuàng)建和諧社會的需要。
各位老師、同學們，關愛殘疾人是全社會的責任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴做起，不只是在每年的“全國助殘日”，而是在每一天。讓我們每一個人都獻出愛心，弘揚中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德，給殘疾人更多關愛和幫助!
謝謝大家!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十五
“即使是一朵殘缺的花，我也要綻放所有芬芳;即使是一棵受傷的樹，我也要展現(xiàn)所有綠蔭”。這是一位殘疾人在面對生命苦難時表現(xiàn)出來的堅韌。
的確，當上帝帶給一些人生命的殘缺時，很多人能身殘志不殘，以自己超越極限的努力，在黑暗中體味光明，在無聲中感受音律，在殘缺中追求完美?！睹\交響曲》，奏出了貝多芬扼住命運咽喉，永不向厄運低頭的壯烈;《假如給我三天光明》，表達了海倫?凱勒對光明的渴望，對生命的熱愛;《千手觀音》，舞出了所有殘疾人生命的美麗與感動。
他們，用殘缺之身，演繹著自己華麗的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是激勵著無數(shù)健康之人珍愛生命、創(chuàng)造人生。然而，由于自身功能的障礙以及一部分人對他們的歧視，更多的殘疾人卻在工作、學習和生活中遇到了巨大的困難。因為殘疾，他們難以甚至無法走出家門，連基本生活也得不到保障;因為殘疾，他們生活在社會最底層，為生存而苦苦掙扎;因為殘疾，他們不能和正常人一樣上學，也無法順利就業(yè);因為殘疾，他們面對自己的合法權益遭受侵犯卻無力拿起法律武器與之抗爭。就這樣，他們成了社會的弱勢群體和特殊困難群體。
據(jù)統(tǒng)計，我國有殘疾人6000多萬，也就是說每20個人中有一個殘疾人，每六個家庭中就有一個家庭有殘疾人。殘疾人的生存狀態(tài)成了一個社會焦點，引起了人們的廣泛關注。1990年《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日?！彼?，關愛殘疾人，成了每個人義不容辭的責任;保障殘疾人的基本生活，也成了創(chuàng)建和諧社會的一項重要內容。
同學們，上帝給了我們健康的軀體，賦予我們一切健全人的權利，那么就讓我們以一顆感恩之心來珍愛生命、關愛殘疾人吧。請伸出你溫暖的手，捧出你善良的心，用自己的真情與愛心，幫殘疾人一把，扶殘疾人一程，讓那些聾童走出寂靜，讓那些盲人告別黑暗，讓那些肢殘人站立起來，讓所有殘疾人微弱的生命燃起燦爛的花火!相信，殘疾人將因你的幫助而綻放笑容，殘疾人事業(yè)將因你的參與而絢麗多姿，社會也將因你的奉獻而更加和諧美好!
謝謝大家!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇一
敬愛的老師、親愛的同學們，大家好！今天我國旗下講話的題目是：《注重營養(yǎng)，讓我們健康成長》。
今天是＂全國學生營養(yǎng)日＂。國家將每年的5月20日定為中國學生營養(yǎng)日其目的在于廣泛、深入宣傳學生時期營養(yǎng)的重要性，大力普及營養(yǎng)知識。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡營養(yǎng)則是保障身體健康的重要因素之一。可是實際上，我們身邊許多同學不重視飲食營養(yǎng)，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
1、養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，并注重早餐內容。早餐是一天中最重要的一餐，只有早餐攝取了足夠的能量，人才能在一整天保持一個較好的狀態(tài)。然而我們可以注意到：有的同學在上學的日子里，因為早上的時間緊張，選擇不吃早餐或者在上學的路上將早餐解決。早上時間緊張多半由貪睡引起，同學們早上想多睡一會兒的想法當然可以理解，但同時這樣做肯定會將早餐時間壓縮。這時我們可能不得不將食物拿在手里，而人走在路上、騎在車上，看起來這么做既不妨礙多睡一會兒，也不耽誤吃早飯，但實際上會引起消化不良。既然邊走邊吃有這樣的危害，我們不妨想個辦法調整一下自己的時間安排。早晨早起10分鐘，做事動作麻利一些，給吃早餐留下足夠的時間，做著吃才是最好的姿勢。不吃早餐就更為不對了，不僅要吃，還應該注重早餐質量。同學們上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。另外有同學認為不吃早餐不易肥胖，其實不然，不食早餐會令人更易肥胖。有不少研究認為：早餐的量應該是最多的、內容也應該是最豐富的。
2、注重營養(yǎng)均衡，不挑食、不偏食。在我們的一日三餐中，有的同學喜歡吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡容易造成營養(yǎng)不良，注意力不集中，長不高；腸胃不好，吸收不當，身體素質不好，抵抗力差等。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的飲食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素質。
3、少吃零食以及街邊小吃。零食受到我們的喜愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化吸收。但每天中午仍可以看到一些同學買許多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、福爾馬林、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得十分可怕。所以我們盡量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不可代替的。同學們，讓我們關注飲食營養(yǎng)健康，平衡膳食，以提高我們的身體素質，為我們健康快樂的學習成長打下良好的基礎！
我的講話完畢，謝謝大家。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇二
尊敬的老師、敬愛的同學們：
大家好！
今日我國旗下講話的題目是：《注意養(yǎng)分，讓我們健康成長》。
養(yǎng)分學問。
大家都知道，身體是革命的本錢，而合理飲食、均衡養(yǎng)分則是保障身體健康的重要因素之一。可是事實上，我們身邊很多同學不重視飲食養(yǎng)分，挑食、偏食不說，甚至不吃早餐；不好好吃中飯，愛吃零食，甚至用零食代替主食。長此以往，這些都會對我們的健康產(chǎn)生不利影響，使我們的體質變差，為患上一些慢性疾病如慢性胃炎等埋下隱患。
在此我向大家發(fā)出以下呼吁：
是最豐富的。
在我們的一日三餐中，有的同學喜愛吃葷，熱衷于大魚大肉，吃的蔬菜水果很少；有的同學習慣于吃細糧，對于粗糧的攝入少；有的同學對于某幾種菜尤其抵觸，基本上不吃。然而飲食不平衡簡單造成養(yǎng)分不良，留意力不集中，長不高；腸胃不好，汲取不當，身體素養(yǎng)不好，反抗力差等。按養(yǎng)分學要求，青少年一日的飲食應當有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。而且，在合理膳食的同時，我們也要加強平日里的體育鍛煉，通過這一方式提高身體素養(yǎng)。
零食受到我們的寵愛，適量吃零食是可以的，但是吃多了危害很大，對于正長身體的我們來說危害更大。雖然大家都明白零食里的大量色素、防腐劑等添加劑，會損害人的正常消化汲取。但每天中午仍可以看到一些同學買很多零食，有時拎著一個大的塑料袋，塑料袋里裝滿了零食。甚至還有同學選擇將零食代替中飯。而放學的時候，也不乏有同學圍在街邊小攤旁，等待著涂滿作料的串串香、臭豆腐、烤肉等街頭小吃。但它們的制作環(huán)境、制作工藝、衛(wèi)生標準、原材料的質量都是無法保證的。其中可能會有的地溝油、硫酸亞鐵、亞硝酸鹽聽起來都覺得非?？膳隆Ｋ晕覀儽M量不要去吃街邊小吃。對我們來說，一日三餐才是最重要的，是不行代替的。同學們，讓我們關注飲食養(yǎng)分健康，平衡膳食，以提高我們的身體素養(yǎng)，為我們健康歡樂的學習成長打下良好的基礎！
我的講話完畢，感謝大家。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇三
老師們,同學們:。
早上好，今天我講話的題目是《讓心靈的窗戶永遠明亮》。當我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,你們有沒有想過是什么讓我們看到了這激動人心的情景：是我們的眼睛!
眼睛是心靈的窗戶,擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,擁有過夏夜繁星閃爍的天空。可是漸漸地,由于讀寫姿勢不當,用眼過度,許多人的視力不斷地下降。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本，因此也被稱為“中國眼”。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人。我國的近視率達到了1000萬。保護視力刻不容緩，為此，每一位同學都要把保護眼睛的信念牢記心中，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。
為此，我建議大家作到如下幾點：
1、始終保持教室內充足的光線，光線不足時要及時開燈。
2、看電視和操作電腦時，要保持一定用眼距離和坐姿的端正。眼保健操要正確到位。
3、養(yǎng)成良好的讀書寫字習慣，讀寫姿勢要端正，背部要伸直，頸部保持直立，做到“三個一”，也就是眼睛離書本一尺，手指距筆尖一寸，胸脯與桌子隔一拳。不正確的握筆姿勢和不良的讀書習慣要隨時糾正。走路和乘車時也不要看書，不要躺著看書，不在光線過強或過暗的地方看書。
4、保證充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲勞，恢復學習能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素。
5、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺，使眼睛得到休息，調節(jié)視力，解除疲勞。
6、不偏食，多吃奶制品、魚、蛋、肉等，少吃糖果和含糖高的食品，合理的安排我們的飲食結構，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質。多吃蔬菜，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品。
除此以外，在這里我再教同學們幾招保護眼睛的方法，同學們可以在感覺到眼睛疲勞時做一做：
1、轉眼法。
先順時針轉動眼球6圈，再逆時針方向轉6圈?？偣沧?次。每次轉動，眼球都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養(yǎng)，使眼靈活自如，炯炯有神。
2、眼呼吸凝神法。
或坐或立，全身放松，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然后將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續(xù)做9次。
3、熨眼法。
此法最好坐著做，全身放松，閉上雙眼，然后快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散后兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環(huán)，增進新陳代謝。
眼睛是我們認識世界，學習知識，相互交流的重要窗口。視力的減弱，會給我們的學習和生活帶來許多的不便。希望同學們平時注意寫字姿勢，注意用眼衛(wèi)生，認真做眼保健操，呵護我們的心靈之窗，讓我們心靈的窗戶永遠明亮。謝謝大家。
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全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇四
大家好!
家是什么?年輕人說：家是甜蜜的吻、熱烈的擁抱、柔情似水的情話和思念時的擁抱。家是什么?中年人說：家是港灣，能停泊萬噸巨輪也能棲息獨木小舟。家是什么?老年人說：家是黃昏湖邊的攙扶，家是燈下互相剪去絲絲白發(fā)。是白頭偕老的浪漫旅程。
家是什么?千萬個人有千萬個說法。家是什么?家是一付重擔，家是一份責任;家是彼此的真誠相待，家更是能夠白頭偕老的慢慢旅程。家是人生的驛站，是避風的港灣。家又是一個充滿親情的地方，無論你是在天涯海角，只要一想到家，就會有一種親情感回蕩在心頭，在生活中，人們總是在身心疲憊的時候走進家門，在家里經(jīng)過休息、充電。然后再精神煥發(fā)地邁出家門，奔向那豐富多彩的人生。所以，家不但能讓你享受到人生的快樂，更可以給你前行的勇氣和力量。當陽光普照的時候，人們可以無憂無慮地走南闖北，為事業(yè)奔波，與朋友舉杯暢飲。然而，當夜晚來臨的時候，人們最需要的也許就是家，因為那里有親情，那里有溫暖，那里更有那屬于我們自己的港灣。
所以我想，家是大千世界的縮影，也是最能考驗一個人責任感的圣壇。是一種文化;家是一種情懷。孤獨時，家是黑夜里的北斗，是沙漠中的綠洲。雖然可望而不可及，卻帶給你無限的遐思與慰藉。"烽火連三月，家書抵萬金"，詩圣杜甫早已道出了對"家"的牽掛。
家是一個避風港也是一個加油站，只有經(jīng)營好了家,人才是幸福的每個人都渴望一個溫暖的家。一個幸福的家庭，需要用辛勤的汗水來培養(yǎng);用無私的付出來哺育;然后才能像春草一樣茁壯地生長。一旦失去了愛的滋養(yǎng)，再穩(wěn)固的家庭也會很快地風化。愛的力量有時候會很巨大，有時候也會很脆弱。就看你是否以心血來澆灌。如果你還沒有準備好，就請你先不要撕下走進家庭的門票。如果你沒有愛自己也愛他人的能力，就請你不要構造家庭的地基。美麗的鮮花可以裝扮成一個幸福的家庭可以溫暖人的一生。愿有情人終成眷屬，愿有家的人都幸福。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇五
老師們、同學們：
大家早上好！
后天是5月20日，也是“全國學生養(yǎng)分日”。因此我今日講話的主題是：有健康才有將來。
現(xiàn)在的中小學生不僅學習累，飲食上也出現(xiàn)諸多問題，例如早餐不吃、午餐應付、晚餐過剩、偏食嚴峻，導致目前的中小學生養(yǎng)分狀況出現(xiàn)了嚴峻的兩極分化，由于養(yǎng)分不均衡造成的養(yǎng)分過剩和養(yǎng)分不良。專家指出，預防肥胖最根本的是要防止熱能過剩，如含糖量較高的可樂型飲料、精致糖果及西式快餐，尤以漢堡包為代表的`快餐食品，具有高熱能、高脂肪、高納等三高，以及低礦物質、低維生素和低纖維素等三低特點的食品，應少吃。專家還指出：一日三餐需吃好，合理配餐很重要，按養(yǎng)分學的要求，青少年一日的膳食應當有主食，副食，有葷有素。盡量做到多樣化，合理的主食是除米飯以外，還應吃面粉制品，如面條，饅頭，包子，餃子，餛飩等，特殊要做到“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少?！背圆艘炔藴?，但不能用湯泡飯，飯后不要猛烈運動。盛夏酷暑，活動量大，留意補充水分，以免產(chǎn)生失水現(xiàn)象。每天早上要堅持喝一杯牛奶或豆奶。
另外，主動開展體育活動，課外活動，課間操，通過體育鍛煉增加體質也很重要。所以，我們應正確對待體育課上的體能訓練，大課間活動時不應“袖手旁觀”。書上說：“人們追求美妙生活的前提條件是要擁有健康的身體?！闭埻瑢W們每天要保持充分的養(yǎng)分及適量運動，我們不想做“手無縛雞之力”的秀才，也不想做“病懨懨”的林黛玉！所以請牢記：有健康才有將來！
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇六
敬愛的老師們，親愛的同學們：
今天，我講話的主題就是——。
了解西方傳統(tǒng)節(jié)日做中國文化的傳播者。
大家知道嗎?還有兩天便是西方國家一年中最盛大的節(jié)日——圣誕節(jié)。說到圣誕節(jié)，同學們心中一定會出現(xiàn)一位慈愛的老爺爺形象——他身穿紅大衣，頭戴小紅帽，滿臉白胡子，他是誰呀?對了，他就是圣誕老人。他不辭辛勞扛來了裝滿禮物的圣誕樹，拉近了中西方小朋友之間的距離;他不遠萬里，帶來了紅、綠、白三色的圣誕色，同時也傳遞了西方人的問候與祝福;他乘著雪橇，帶來了豐盛的火雞盛宴，帶給了我們家人團聚、其樂融融的祥和景象;他帶來了美妙的《平安夜》、《鈴兒響叮當》，同時也帶給我們快樂與祥和。這就是圣誕節(jié)，這是西方國家一年中最盛大的節(jié)日，它可以和我國的春節(jié)相提并論。在圣誕節(jié)這段日子里，祝福、祥和、快樂和平安在空氣中流淌，流淌到世界的各個角落，當然，也流淌進了有著五千年古老文明的中國。
同學們，讓我們學好英語，學好我們的中國文化，做中國文化的傳播者，向世界介紹中國，讓中國的節(jié)日也成為了世界人民所共同擁有的珍貴文化遺產(chǎn)。最后在這里提前給大家送上圣誕祝福merrychristmas!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇七
尊敬的各位老師、同學們大家上午好：
今天我國旗下發(fā)言的題目是，《健康飲食，健康成長》。
今天是我們國家一年一度的中小學生營養(yǎng)日。說起營養(yǎng)呀，同學們可不重視了，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易導致學生身體不健康。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。為了青少年茁壯成長，應大力普及學生營養(yǎng)知識，為學生提供合理的飲食結構。學校應根據(jù)不同食物所含的營養(yǎng)素和不同年齡段學生的營養(yǎng)標準，合理調配膳食，做到葷素、粗細搭配，平衡健康。
青少年日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。青春期飲食應注意：
1養(yǎng)成吃早餐的良好習慣特別要注意的是要吃好早餐。
2飲食多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。
3參加體力活動，加強體育鍛煉因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，隨著經(jīng)濟的發(fā)展，中學生營養(yǎng)不良和肥胖現(xiàn)象逐漸增多，發(fā)育期年齡越來越小。這給我們帶來的是不言而喻的傷害。所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品的誘惑。
在此我向同學們提出以下倡議：遠離小攤小販，與不健康的飲食習慣說再見，讓成長中的身體接受最充分的滋養(yǎng)，讓我們用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態(tài)迎接每一天的學習，創(chuàng)造美好的未來!
適量運動和合理營養(yǎng)結合可促進青少年生長發(fā)育、改善心肺功能、提高人的耐久力、減少身體脂肪和改進心理狀態(tài)等。這種經(jīng)濟、實用、有效、非藥物又無副作用的措施，對于提高青少年的生活質量和健康水平起著重要的作用。
同學們，讓我們養(yǎng)成良好的飲食習慣，健康成長起來!謝謝大家!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇八
大家早上好!
今天我要演講的題目是《均衡營養(yǎng)健康成長》。每年的5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”。“民以食為天，食以安為先”，這一句簡單的俗語告訴我們一個大道理，我們每天的飲食，是我們賴以生存的基礎。食品是身體養(yǎng)料的直接來源，食品中包含身體所需的各種營養(yǎng)、食品質量的好壞直接關系到我們的身體健康。常言道：“身體是革命的本錢”，沒錯，好身體對每個人來說是多么的重要，可現(xiàn)在的食品五花八門，各種食品廠如雨后春筍般出現(xiàn)，各類垃圾食品也緊跟著出現(xiàn)在市場上，不干凈食品、過期食品、方便食品、油炸食品、碳酸飲料，以及各種零星小吃等，甚至還有一些人為了自己的利益，在腌制火腿時噴灑敵敵畏，在生產(chǎn)泡菜時使用工業(yè)鹽，在牛奶中添加三聚氰胺等，另外，隨著生活水平的提高，中小學學生中挑食、厭食、偏食者日益增多，很多學生都養(yǎng)成了喜吃零食、不愛吃主食的習慣，導致學生中營養(yǎng)不良者日益增多。再加上學習、精神的壓力很大，這就容易患上貧血等疾病。同時部分學生和家長缺乏合理營養(yǎng)知識，學生片面地攝入高脂肪、高蛋白食物，加上運動量不足，我國青少年肥胖癥發(fā)生率逐年升高，有的地方高達15，3%。同學們，我們正處在長身體的階段，不能只注重食物口味和方便，而是要多注重營養(yǎng)、衛(wèi)生、健康等方面。因為，不合理的飲食會影響身體的發(fā)育，所以，我們一定要養(yǎng)成合理進食的好習慣，而且要選擇有益于我們健康的食物，抵制垃圾食品對我們的誘惑。
因此我們的日常飲食應多樣化，以提供充足、全面、均衡的營養(yǎng)，保證身體發(fā)育所需。我們的日常飲食應注意以下幾點：
首先要養(yǎng)成吃早餐的良好習慣，特別要注意的是要吃好早餐。上午緊張的學習和活動，要求早餐必須含有充足的熱量。有些學生早晨匆匆忙忙湊合著吃一點就趕去上學，上了兩節(jié)課，肚子就空了。等到第三、四節(jié)課就出現(xiàn)精神不振、注意力不集中等現(xiàn)象，影響正常的學習。因此，早餐要特別予以重視，以保證充沛地精力學習。青少年時期是智力投資和體質投資的黃金時代，只有不誤“天時”，才能生長發(fā)育完好、體質健壯、思維敏捷、健康成長。
其次飲食要多樣化：合理營養(yǎng)對青少年健康成長及學習有著很重要的意義。按營養(yǎng)學要求，青少年一日的膳食應該有主食、副食，有葷、有素，盡量做到多樣化。合理的主食，是米飯以及面粉制品，如面條、饅頭、包子、餃子、餛飩等。根據(jù)營養(yǎng)學家建議，在主食中可摻食玉米、小米、蕎麥、高粱米、甘薯等雜糧。早餐除吃面粉類點心外，還要堅持飲牛奶或豆?jié){。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇九
老師們、同學們：大家好！
今天我們迎來了一個國際節(jié)日——5月20日世界營養(yǎng)日。隨著生活水平的提高，營養(yǎng)教育與營養(yǎng)健康正日益成為一個全球性的話題。
健康的體魄是我們?yōu)樽鎳腿嗣穹盏幕厩疤?，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。近年來，盡管當前我國小學生的膳食營養(yǎng)正逐步改善，但營養(yǎng)問題仍未徹底解決。
小學生們正處成長期，新陳代謝旺盛，所需要的能量與各種營養(yǎng)素的數(shù)量相對比成年人要高，而營養(yǎng)不均衡則會影響正常的生長發(fā)育。
現(xiàn)在學生對健康飲食的知識比較缺乏，飲食問題令人擔憂。校外販賣的一些垃圾食品時時危害著我們的飲食健康。有時候，我們?yōu)榱藞D方便、好吃，時常到校外吃一些垃圾食品。可是這些垃圾食品中含有很多防腐劑、色素等有害物質，并且在制作過程中往往是不符合要求的，對身體不好。
所以，我們應注意平時的飲食習慣與安全。
科學研究證明，充足的營養(yǎng)可以提高我們的學習成績和出勤率。在柏林，獲得營養(yǎng)指導的孩子，比其他學生能夠獲得更高的分數(shù)；在美國，低收入家庭的孩子，在參與早餐計劃之前，成績明顯低于高收入家庭的孩子。
每天的膳食，我們應注意多樣化，適當搭配食物品種的數(shù)量。因為各種食物所含的營養(yǎng)素各不同。那么，花色品種越多，就越能使我們獲得各種營養(yǎng)素，以滿足生長發(fā)育與健康的需要。同時，水果對補充維生素也具有重要的意義。
我們在注重營養(yǎng)膳食的同時，也要積極參加就體育活動，少吃垃圾食品，少吃零食、飲料，控制食糖的攝入。不吃變質食物，多吃谷物以供給充足的能量。安排經(jīng)濟合理的膳食。吃飯要定時、定量、不暴飲暴食。
尊敬的各位老師、親愛的`同學們：
早上好！今天我講話的題目是《讓我們茁壯成長》。
你們知道5月20日是什么日子嗎？告訴你們吧，是“全國學生營養(yǎng)日”。我們都知道，食物與營養(yǎng)是人類生存的基本條件，如果缺乏合理的營養(yǎng)知識，膳食攝入不平衡，就會對我們的健康帶來危害，因此衛(wèi)生部和教育部聯(lián)合確定將每年的5月20日作為中國學生營養(yǎng)日。今天，在全國學生營養(yǎng)日到來之際，我向全校同學發(fā)出倡議，倡導大家關注食品安全營養(yǎng)，讓我們的成長更加健康！
同學們，你注意到了嗎？就在我們身邊，有很多同學經(jīng)常沒吃早餐就來上課，有的路上買了早餐，邊走邊吃。知道嗎？早餐不按時，不規(guī)律，長此以往，不僅營養(yǎng)跟不上，還會導致上課效率低，學習成績下降?？茖W的早餐必須包括四類物質，即肉蛋類、谷物類、奶制品和蔬菜水果。最合理的早餐時間是早晨七點至八點，同學們最好在家中吃早餐，安全衛(wèi)生又不匆忙。
午餐也一樣。不少中午在學校用餐的同學，嫌飯菜不好，往往是飯扒一兩口就回教室吃零食。這樣非常不好，要知道我們中學生，正是長身體的時候，需要各種營養(yǎng)，如果我們任意挑食，會直接影響我們的體能與智能發(fā)育。
到了下午放學時，我看到校門口的小店里全部擠滿了本校的學生。大多數(shù)同學都是用家長給的零花錢買東西吃。同學們，吃的東西一定要到大超市去買，注意產(chǎn)品的生產(chǎn)日期、保質期、生產(chǎn)廠家等，不要去那些無證攤點買燒烤油炸類的不健康食品。報紙媒體早就暴光了一些即使有衛(wèi)生許可證的攤點，他們的廚房衛(wèi)生情況也是很糟糕的，讓人看過就不想再吃，更別說那些三無食品了。為了貪圖一時的便利和所謂的“美食”誘惑，拿自己的健康做籌碼，真是危險?。?BR> 同學們，關注食品安全，學習營養(yǎng)搭配，平衡膳食，應該和我們學習基礎知識一樣重要，讓我們選擇科學的生活方式，養(yǎng)成良好的飲食習慣，在健康、營養(yǎng)、快樂的生活下讓茁壯成長！
5月20日是“全國學生營養(yǎng)日”，為此，xx縣第二雙語幼兒園為提高家長對營養(yǎng)的認知水平，促進幼兒良好健康飲食習慣的養(yǎng)成，組織家長代表聽取由園領導指導的“均衡營養(yǎng)合理膳食”專題講座活動。
講座中，衛(wèi)生保健教師從兒童健康飲食應注意的各種事項入手，引導家長進行合理的膳食搭配。從健康食品的特點、營養(yǎng)價值及正確、科學的食用方法為主，向家長解釋垃圾食品的危害。全體家長全神貫注的傾聽，并記錄相關知識，踴躍提出心中困惑。
此次專題講座活動不僅讓家長們較深入的了解了平衡膳食、合理營養(yǎng)的重要性，更學會了食品的科學食用方法，受到了家長們的充分肯定和一致好評。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十
親愛的小伙伴們，敬愛的老師們：
你們知道嗎?每年5月的第三個星期日是我國法定的助殘日，今年的5月16日是我國法定的“第_次助殘日”，5月10日至5月16日是_的“第五次助殘周”。本次助殘活動主題為“情系我的兄弟姐妹，幫扶貧困殘疾人”。
自有人類以來，就有了我們殘疾人，具統(tǒng)計我國已有6000多萬殘疾人，涉及到全國五分之一人口的家庭。如果人人都能分擔一點責任，付出一點愛，那么我們的兄弟姐妹就能和健全人一樣幸福生活。為了發(fā)揚“理解、尊重、關心、幫助”的助殘精神，推進全社會“尊重殘疾人、關心殘疾人、幫助殘疾人、服務殘疾人”的良好風氣，我們聾啞輔讀學校大隊部向全校師生發(fā)出倡議：
一、出好一期黑板報，搞好愛心助殘宣傳活動，弘揚中華民族的傳統(tǒng)美德。
我們不僅要自己行動起來，還要讓更多的人都加入我們的行列，弘揚中華民族助人為樂和扶貧濟困的傳統(tǒng)美德，樹立“奉獻、友愛、互助、進步”的時代新風。推進全社會“尊重殘疾人、關心殘疾人、幫助殘疾人、服務殘疾人”的良好風氣。
二、開展“大手”拉“小手”活動，和身邊的小伙伴交朋友。
在社會、政府和老師們的關心下，我們小伙伴是幸福的。在享受愛的同時，我們不能忘記要付出愛。讓我們伸出手，和身邊的小伙伴結成好朋友，開展“大手”拉“小手”活動。通過一幫一、多幫一、志愿者服務、愛心捐款等方式，對身邊的小伙伴進行文化助殘、幫教助殘、愛心助學，讓他們感受到集體的溫暖。
三、召開主題班會，學習身殘志堅的先進事跡。
在我們的兄弟姐妹中有許多模范人物，他們中有的在殘奧會上得金牌，有的成為了音樂家、畫家、作家等等。他們雖然殘疾，但是意志堅強，在克服了常人難以想象的困難后，最終獲得了可喜的成績。讓我們去收集他們的先進事跡，在班隊課上交流一下，談談自己的體會。
親愛的小伙伴們、老師們，伸出我們的友誼之手吧!讓我們每個人都奉獻一份愛心，把溫暖送進每個殘疾人的心中，同我們的兄弟姐妹共享一片蔚藍的天空!
讓我們行動起來吧!
各中學、小學、幼兒園：
__市特殊教育學校自創(chuàng)辦以來，在全市各中小學、幼兒園的資助下，辦學條件逐年改善，辦學效益穩(wěn)步提高，辦學特色日益顯現(xiàn)。學校先后榮獲福建省“黨、政、工共建先進教工之家”，_市“小學課改先進單位”，_市“殘疾人之家”、“實施素質教育工作先進學?！?、“綠色學校”，_市“文明學?！?、“教育工作先進單位”等稱號。
送人玫瑰，手有余香;同在藍天下，攜手共成長。第_個全國助殘日(五月十六日)即將來臨，今年助殘活動的主題是“關愛幫扶農村貧困殘疾人”。目前，特教學校還有60多位殘疾兒童少年就讀，他們大多來自農村貧困家庭，需要大家的全心扶持，更需要大家的愛心關懷。我們倡議全市各中小學幼兒園發(fā)揚愛心助殘的優(yōu)良傳統(tǒng)，按照教育局、民政局、殘聯(lián)、共青團市委聯(lián)合向全市發(fā)出的《關于開展人人為殘疾兒童、少年獻愛心的活動通知》精神，切實做好宣傳工作，組織全校師生在助殘日期間開展獻愛心活動，為殘疾兒童、少年做一件好事，獻一份真情。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十一
老師、同學們：
上午好!
今天我講話的主題是《珍惜幸福學會感恩》。
昨天，5月18日是第24個全國助殘日，我校連續(xù)九年用回收瓶罐的錢看望特殊學校的聾啞兒童，九年里先后1000余人次給特殊教育學校的聾啞兒童、智障學生送去文具、玩具、新年禮物和文藝演出，奉獻了愛心，播撒了幸福。我們很多同學也因此懂得了珍惜，學會了感恩。
在物質生活富裕的今天，我們仍然也有部分同學不懂得珍惜幸福生活，覺得這一切是應該的，也不懂什么是感恩，只知道一味地索取，從沒想到過要回報。其實，自然界到處都是感恩的和諧與平衡：大地給了樹木一片沃土，因為感恩，大樹反贈給大地一絲涼意，草木為了感激春的到來而吐露新芽;鮮花為了感激夏的到來而競相開放;碩果為了感激秋的到來而掛滿枝頭;雪花為了感激冬的到來而把大地銀裝素裹……多么富有詩情畫意的感恩之心呀。在我們生命的每一天，我們不僅享受著空氣、陽光和雨露，更重要的是我們享受著太多太多的他人給予我們的愛。大自然都懂得感恩，更何況我們人呢?在享受的同時，我們應該學會感恩!
感恩是積極向上的思考和謙卑的態(tài)度，它是自發(fā)性的行為，當一個人懂得感恩時，便會將感恩化做一種充滿愛意的行動。實踐于生活中。感恩，是一種生活態(tài)度，是一種品德、一種責任。我們應該明白：沒有人生來就應該為你付出什么。人們對你付出這般的愛，是因為他們有責任感，他們有一顆仁愛之心。如果你享受了別人的優(yōu)待和關照，就要心存感激。否則你永遠也不會懂得“愛”的真諦，也不配得到這一切。
感恩無邊，一句語言、一個行動、一點情懷，都能表達和詮釋感恩的真諦與內涵。經(jīng)常想一想吧!同學們，你擁有現(xiàn)在的學習和生活環(huán)境，是因為有很多人在為你付出;你享受的甜蜜生活，是因為有很多人為你付出辛勞和汗水。
“鴉有反哺之義，羊知跪乳之恩?！毙拇娓卸?，學會感恩，從我做起。
作為學生，首先要勤奮刻苦，學業(yè)有成，從而報答父母、社會和國家的培育之恩。
尊重父母的勞動，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣，做到不吃零食，不浪費糧食，不亂花錢。關心體貼父母，要常說感恩的話、勤做孝敬的事。
學會感恩咱們的老師：見面一句溫馨的問候，你尊敬了老師;專心聽講，認真完成作業(yè)，你珍惜了老師的勞動成果;傾聽老師的教導，并知錯就該，你理解了老師的良苦用心;鍛煉身體，積極上進，你送給了老師無比的欣慰。
同學們，“感恩”體現(xiàn)在生活的每一個細節(jié)中。讓我們懷著一顆感恩的心,用平實的話語和實際行動表達出發(fā)自內心的謝意，.感謝父母給了我們生命，讓我們享受到了人世間的親情和幸福;感謝老師的諄諄教誨，讓我們嘗到了學習知識的快樂;感謝同學真誠的關懷和幫助;感謝社會上所有關心、愛護我們的人，感謝他們伸出的援助之手;生活中，感恩無邊，讓我們一起來學會感恩吧!如果我們常懷感恩之心，自然對他人，對生活，對環(huán)境就會少一分挑剔，多一分欣賞，我們的校園也會因此變得更加文明，友善與和諧。讓我們的生活永遠充滿關懷，充滿真情，充滿愛心，充滿溫馨!
我的講話完了，謝謝大家。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十二
在我們的身邊有這樣一類人，由于先天或后天的意外，而使他們的身體器官或功能有了缺陷，他們就是——殘疾人。他們的身體雖然有缺陷，但是有時他們的意志力遠遠超過我們正常人。據(jù)國際殘疾人機構統(tǒng)計，全世界約有6億多殘疾人，約占總人口的10%。我國各類殘疾人總數(shù)已達八千多萬。他們在工作、學習和生活中會遇到比常人更多的困難，關心幫助殘疾人，是我們每一個人義不容辭的責任。
1.要承認殘疾人的價值和能力。歷史和現(xiàn)實都證明，殘疾人不僅有人的尊嚴和權利，而且也有能力成為社會財富的創(chuàng)造者、社會進步的推動者。古今中外都有許多生動的例子。
2.要了解和走近殘疾人?？创龤埣踩?，不能只盯著他不能干什么，而要看到他能干什么。他們和健全人一樣，有坎坷，有奮斗，有酸苦的淚水，也有成功的微笑。殘疾人樂觀進取，積極參與社會生活，就能克服自卑感和依賴心理，適應社會，融入社會。
3.要關愛和幫助殘疾人。我們要理解，造成殘疾人問題的主要原因往往不是殘疾本身，而是外界障礙。任何人權利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮都離不開社會的補償條件。健全人登高需要臺階，大家習以為常，但坐輪椅的殘疾人對臺階就沒有辦法，他需要一條坡道，沒有這個補償條件，他就有障礙。一般人乘電梯，不會有什么問題，但如果沒有語音提示，盲人就不知道電梯到了哪一層。如果影視節(jié)目沒有字幕，聽力障礙者就難以看懂。殘疾人需要平等的機會，殘疾人權利的實現(xiàn)和能力的發(fā)揮，需要特別扶助和消除障礙。只有消除歧視、偏見、社會障礙和愚昧陳腐觀念導致的不平等現(xiàn)象，才會有一個充滿愛的社會，一個最終實現(xiàn)人的自由和全面發(fā)展的社會。
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十三
親愛的同學們：
大家早上好!
我講話的題目是《同享一片藍天》。
1990年12月28日，中華人民共和國第七屆全國人民代表大會常務委員會第十七次會議審議通過了《中華人民共和國殘疾人保障法》。該法第48條規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為“全國助殘日”。從1991年5月15日開始實施“全國助殘日”活動以來，今年是第二十個“全國助殘日”。
每年助殘日活動的主題，都是依據(jù)當年殘疾人事業(yè)發(fā)展的重點工作確立的?；顒又?，分別圍繞“宣傳殘疾人保障法”、“一助一送溫暖”、“走進每一個殘疾人家庭”、“志愿者助殘”等主題開展了活動。助殘日活動為殘疾人提供了各種具體的服務與幫助，活動的規(guī)模和聲勢逐漸擴大，影響日益深入人心。實踐證明，用法律的形式確定的“全國助殘日”活動，是培育全社會扶殘助殘風尚、提高全民助殘意識的一項重要舉措，也是精神文明創(chuàng)建活動的一個重要形式。
今年“全國助殘日”活動主題——關愛幫扶農村貧困殘疾人。
同學們，在我們享受全社會的關愛和幫助的同時，我們用什么方式來回報社會給予我們的關愛呢?同學們有沒有想過，在我們得到別人幫助的同時，我們也做一些力所能及的幫助給別人呢?比如，生活中給別人一個攙扶只需你付出一只手的力量，給別人一個公交車上的座位只需你付出多站一會兒的辛苦，愛護專用設施只需你付出繞一點彎路的時間。關愛別人是全人類的美德，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴起，在今后的每一天。讓我們盡量多給別人帶來一點關愛和幫助，讓所有的人同享一片藍天，共同享受生活的美好吧。
謝謝大家!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十四
尊敬的各位老師,各位同學:。
大家好!
向全體老師表示衷心的感謝:老師,你們辛苦了!
有這么一種說法:我們每個人都是上帝果園里的一只蘋果,上帝在創(chuàng)造我們的時候,在每只蘋果上面都咬了一口,一個人的缺憾越多,那就代表上帝對他越偏愛,我們每個人都是帶著缺口出生的,與其苛求虛無的完美,和無休止的抱怨自責,倒不如用一顆平常心來面對周遭的一切,用包容的心去看,你會發(fā)現(xiàn),其實缺憾也是一種美麗。
雖然你們與普通人不一樣,但是你們不必因為這個而自卑。
你們可以用眼睛聆聽，
貝多芬的命運交響曲。
用耳朵打量，
輪椅上微笑的張海迪。
用心兒觸摸，
這世界上的每一片綠葉,每一朵鮮花。
只要還有生命。
夢就在藍天下不倦的飛翔。
她的病,然而在世人眼里西子捧心也是美麗的,。
斷臂的維納斯也正是因為她的缺憾,使人們產(chǎn)生了各種聯(lián)想,在心理為她添上了一雙自己心目中最完美的手,這也使她更加美麗。
偶爾狂風幾回,惡浪幾重,讓你忍不住流下眼淚,但手中的木漿,正像海傖抗爭上帝的筆,不懂得疲憊,劃過世俗的暗礁險灘,劃過命運設置的每一道靠棵，就會突然覺得一生的擺渡充滿了意義。
只要聽一遍歌就能記牢，并把它指揮出來，在他的指揮棒的揮舞下，他成了舉世聞名的指揮家。
“身殘志堅，身殘志不殘”!
我相信在坐的同學也一樣，只要充滿信心，努力過就一定會成功的!讓我們用這一份透明恒久的愛祝福你們：
人生待你們攜手走過，
等你們慢慢體會，
愿你們明天會更好!
老師們、同學們，大家上午好!告訴大家，《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日”。本周星期天是20__年5月22日，是20__年5月的第三個星期日，是第21次“全國助殘日”?！叭珖鷼埲铡泵磕甓加幸粋€主題，今年“全國助殘日”的主題是“改善殘疾人民生，保障殘疾人權益”。
殘疾一般可以分為視力殘疾、聽力殘疾、肢體殘疾、智力殘疾和精神殘疾五種類型。據(jù)統(tǒng)計，目前我國的各類殘疾人總數(shù)達6000多萬人，占全國人口總數(shù)的5%，也就是說25個人中就有一個殘疾人。其中，我國的殘疾兒童、少年約有625萬人，智力殘疾所占比例最高。
我曾經(jīng)在一本書上，看到兩張對比的照片：一張是一位拄著拐杖的殘疾人在為人理發(fā)，一張是一個四肢健全的人蜷縮于街頭一角伸手乞討。同樣是為了生活，兩個人的目的相同，但方法卻完全不一樣。同學們，你們應該向誰學習呢?我們應該學習熱愛勞動、自食其力的理發(fā)者。
各位老師、同學們，殘疾人是社會平等的一員，也是社會財富的創(chuàng)造者，我們應該尊重每一個殘疾人。殘疾人由于自身功能障礙，是一個需要全社會關心和幫助的弱勢群體。目前，全國還有1000萬貧困殘疾人的基本生活沒有得到保障，還有幾十萬殘疾兒童因貧困失學或輟學。另外，殘疾人就業(yè)機會少，就業(yè)率低，侵害殘疾人合法權益的現(xiàn)象時有發(fā)生。殘疾人問題仍然是一個比較突出的、亟待解決的問題。因此，關心殘疾人的困難，是我們每一個人義不容辭的責任，也是創(chuàng)建和諧社會的需要。
各位老師、同學們，關愛殘疾人是全社會的責任，讓我們從今天做起，從身邊做起，從小事做起，從一點一滴做起，不只是在每年的“全國助殘日”，而是在每一天。讓我們每一個人都獻出愛心，弘揚中華民族尊老愛幼、扶殘助殘的傳統(tǒng)美德，給殘疾人更多關愛和幫助!
謝謝大家!
全國學習營養(yǎng)日國旗下演講稿篇十五
“即使是一朵殘缺的花，我也要綻放所有芬芳;即使是一棵受傷的樹，我也要展現(xiàn)所有綠蔭”。這是一位殘疾人在面對生命苦難時表現(xiàn)出來的堅韌。
的確，當上帝帶給一些人生命的殘缺時，很多人能身殘志不殘，以自己超越極限的努力，在黑暗中體味光明，在無聲中感受音律，在殘缺中追求完美?！睹\交響曲》，奏出了貝多芬扼住命運咽喉，永不向厄運低頭的壯烈;《假如給我三天光明》，表達了海倫?凱勒對光明的渴望，對生命的熱愛;《千手觀音》，舞出了所有殘疾人生命的美麗與感動。
他們，用殘缺之身，演繹著自己華麗的人生，成就了自己，也震撼了世界，更是激勵著無數(shù)健康之人珍愛生命、創(chuàng)造人生。然而，由于自身功能的障礙以及一部分人對他們的歧視，更多的殘疾人卻在工作、學習和生活中遇到了巨大的困難。因為殘疾，他們難以甚至無法走出家門，連基本生活也得不到保障;因為殘疾，他們生活在社會最底層，為生存而苦苦掙扎;因為殘疾，他們不能和正常人一樣上學，也無法順利就業(yè);因為殘疾，他們面對自己的合法權益遭受侵犯卻無力拿起法律武器與之抗爭。就這樣，他們成了社會的弱勢群體和特殊困難群體。
據(jù)統(tǒng)計，我國有殘疾人6000多萬，也就是說每20個人中有一個殘疾人，每六個家庭中就有一個家庭有殘疾人。殘疾人的生存狀態(tài)成了一個社會焦點，引起了人們的廣泛關注。1990年《中華人民共和國殘疾人保障法》規(guī)定：“每年5月的第三個星期日，為全國助殘日?！彼?，關愛殘疾人，成了每個人義不容辭的責任;保障殘疾人的基本生活，也成了創(chuàng)建和諧社會的一項重要內容。
同學們，上帝給了我們健康的軀體，賦予我們一切健全人的權利，那么就讓我們以一顆感恩之心來珍愛生命、關愛殘疾人吧。請伸出你溫暖的手，捧出你善良的心，用自己的真情與愛心，幫殘疾人一把，扶殘疾人一程，讓那些聾童走出寂靜，讓那些盲人告別黑暗，讓那些肢殘人站立起來，讓所有殘疾人微弱的生命燃起燦爛的花火!相信，殘疾人將因你的幫助而綻放笑容，殘疾人事業(yè)將因你的參與而絢麗多姿，社會也將因你的奉獻而更加和諧美好!
謝謝大家!