體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案(專業(yè)21篇)

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    教案需要根據(jù)不同教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)目標(biāo)進(jìn)行靈活、細(xì)致的設(shè)計(jì)。教案的時(shí)間安排要科學(xué)合理,能夠充分利用課堂時(shí)間,確保教學(xué)目標(biāo)的達(dá)成。這是一份優(yōu)秀的教案范文,可以借鑒其中的教學(xué)思路和方法。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇一
    本課以《新課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想,教學(xué)過(guò)程中注重教學(xué)方法的改進(jìn),堅(jiān)持以學(xué)生為主體教師為主導(dǎo)。在教學(xué)中采用循序漸進(jìn)、層層深入的教學(xué)方法,讓學(xué)生在“體驗(yàn)―思考啟發(fā)―感悟”中掌握運(yùn)動(dòng)技能,從而激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)、合做探究的能力。
    行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球是籃球技術(shù)中的一項(xiàng)基本技術(shù),在籃球運(yùn)動(dòng)中,其方法簡(jiǎn)單實(shí)用,具有動(dòng)作迅速、隱蔽突然、易與其它運(yùn)動(dòng)銜接、保護(hù)好球等特點(diǎn),是比賽中最常用的運(yùn)球突破技術(shù)。通過(guò)該技術(shù)的練習(xí)不僅可以增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)、發(fā)展靈敏性,同時(shí)還可以很好的鍛煉學(xué)生的協(xié)調(diào)配合能力。其教學(xué)重點(diǎn)為球的變向和腳的蹬跨動(dòng)作,教學(xué)難點(diǎn)為手、腳的協(xié)調(diào)配合。
    本課是借班上課,對(duì)學(xué)生的情況不大了解。學(xué)生具有一定的共性,通過(guò)對(duì)本校學(xué)生的了解,高一學(xué)生應(yīng)該具備了一定的籃球運(yùn)球基礎(chǔ)與控制球能力。其中男生的基礎(chǔ)水平高一些,掌握了一定的基本技術(shù),他們喜歡參與比賽,但對(duì)基本技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣卻不高;女生的籃球基本技術(shù)水平相對(duì)較差,對(duì)基本技術(shù)學(xué)習(xí)的興趣也一般。所以在教學(xué)中如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,成為本課的一個(gè)難點(diǎn)。同時(shí)在教學(xué)目標(biāo)的制定上面,男生與女生、基礎(chǔ)好和基礎(chǔ)差的學(xué)生應(yīng)該體現(xiàn)一定的層次性。
    1、開(kāi)始準(zhǔn)備部分:
    充分的準(zhǔn)備活動(dòng),可以克服身體機(jī)能活動(dòng)的生理惰性,為后面的教學(xué)練習(xí)做好準(zhǔn)備;同時(shí)原地體前換手運(yùn)球練習(xí)和行進(jìn)間運(yùn)球練習(xí),強(qiáng)調(diào)按拍球的部位及運(yùn)球的身體形態(tài),為后面的行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球打下基礎(chǔ),具有一定的針對(duì)性。
    2、基本部分:
    通過(guò)看海報(bào)、聊nba激發(fā)學(xué)生興趣,從討論nba明星的突破而導(dǎo)出本課的內(nèi)容:行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球,然后教師示范讓學(xué)生建立初步的動(dòng)作概念。在后面的教學(xué)中讓學(xué)生回憶原地?fù)Q手運(yùn)球和繞場(chǎng)運(yùn)球練習(xí)及帶著問(wèn)題進(jìn)行原地1~2拍體前換手運(yùn)球上步練習(xí)、嘗試行進(jìn)間體前變向換手運(yùn)球練習(xí)、分組練習(xí),這樣循序漸進(jìn)、層層深入讓學(xué)生在“體驗(yàn)―思考啟發(fā)―感悟”中掌握運(yùn)動(dòng)技能,從而激發(fā)學(xué)生興趣,培養(yǎng)學(xué)生自主學(xué)習(xí)、自我評(píng)價(jià)、合做探究的能力。
    3、結(jié)束部分:
    運(yùn)動(dòng)后舒展的拉伸運(yùn)動(dòng)和正確的氣息運(yùn)用可以使緊張的肌肉逐漸放松,過(guò)速的脈搏逐漸減慢恢復(fù)正常,興奮的情緒逐漸恢復(fù)平靜。最后通過(guò)課堂小結(jié)和學(xué)生的自評(píng)互評(píng)進(jìn)一步提高其認(rèn)知水平。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇二
    籃球是廣大學(xué)生十分喜愛(ài)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng),籃球運(yùn)球?qū)儆?水平二)基本內(nèi)容的主題教材之一。本課是在學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)有了初步認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上,用“籃球運(yùn)球”作為教學(xué)內(nèi)容,因?yàn)樗哂械募w性、對(duì)抗性、競(jìng)爭(zhēng)性等特點(diǎn),可以培養(yǎng)學(xué)生積極進(jìn)取、勇于拼搏的精神,同時(shí),籃球運(yùn)動(dòng)是在有規(guī)則約束的情況下進(jìn)行的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,對(duì)于培養(yǎng)聽(tīng)從指揮、團(tuán)結(jié)協(xié)作等行為習(xí)慣有很好的促進(jìn)作用。同時(shí)它所獨(dú)有的游戲性、趣味性也容易吸引學(xué)生,能很好地體現(xiàn)新課標(biāo)下的體育教學(xué)理念。
    本次授課對(duì)象是五年級(jí)的學(xué)生,他們模仿能力強(qiáng),求知欲強(qiáng),好勝心強(qiáng),思維敏捷,反應(yīng)快。但學(xué)習(xí)中的互助合作,自主學(xué)習(xí)意識(shí)和行為還有待更進(jìn)一步培養(yǎng)。
    根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展及教材要求,我把教學(xué)目標(biāo)定為以下幾點(diǎn):
    1、認(rèn)知目標(biāo):通過(guò)學(xué)習(xí)使90%的學(xué)生初步掌握籃球運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)和球性的練習(xí)方法.
    2、技能目標(biāo):通過(guò)教學(xué),使學(xué)生掌握控球、運(yùn)球的技能并在實(shí)踐中靈活運(yùn)用.。
    3、情感目標(biāo):在學(xué)習(xí)和比賽中,培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神,激發(fā)學(xué)生集體榮譽(yù)感和參與運(yùn)動(dòng)的熱情,發(fā)展個(gè)性。
    本課是第一課時(shí),考慮到以上因素,學(xué)生在籃球運(yùn)球動(dòng)作上的掌握上較為粗淺,所以本課的教學(xué)重點(diǎn)定為用手的感覺(jué)控制球,教學(xué)難點(diǎn)是手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
    為了激發(fā)學(xué)生對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的熱愛(ài),本次課我主要通過(guò)各種提問(wèn)、自練、示范、互動(dòng)、比賽等教法,使簡(jiǎn)單的運(yùn)球變得有趣、豐富。通過(guò)啟發(fā)思維、講解示范、展示評(píng)價(jià)、教學(xué)比賽等方法來(lái)完成教學(xué)任務(wù)。
    根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與活動(dòng)的需求:籃球場(chǎng)一塊、籃球41個(gè)、錄音機(jī)一臺(tái)。
    根據(jù)人體生理機(jī)能活動(dòng)能力變化規(guī)律,結(jié)合本課的教學(xué)目標(biāo)和學(xué)生的實(shí)際情況,我把本課時(shí)的教學(xué)程序分為“激發(fā)興趣階段——師生互動(dòng)階段——游戲應(yīng)用階段——恢復(fù)身心階段”四個(gè)部分。接下來(lái)我分別描述一下各階段的主要任務(wù):
    (一)、激發(fā)興趣階段。
    因?yàn)槿梭w從相對(duì)靜止?fàn)顟B(tài)到運(yùn)動(dòng)狀態(tài)要有一個(gè)適應(yīng)的過(guò)程,那么根據(jù)學(xué)生的生理與心理發(fā)展的特性,我采用了“啟發(fā)思維”的方式,通過(guò)設(shè)疑來(lái)引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣,激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)欲望。提問(wèn)學(xué)生:你們玩過(guò)籃球嗎?認(rèn)識(shí)姚明和易建聯(lián)嗎?你們還認(rèn)識(shí)哪些籃球明星呢?讓他們回憶籃球場(chǎng)上運(yùn)動(dòng)員精彩的動(dòng)作。以他們?yōu)榘駱?,和他們比本領(lǐng),激發(fā)學(xué)生的求知欲,由淺入深啟發(fā)學(xué)生積極思維,然后引出本次課的學(xué)習(xí)內(nèi)容——籃球運(yùn)球。
    圍繞學(xué)生的興趣,在教師帶領(lǐng)下,學(xué)生發(fā)揮想象做各種各樣的玩球動(dòng)作和小籃球游戲,在輕松愉快的心境下熱身。
    (二)、學(xué)習(xí)技能部分。
    這一部分是課的主體部分,是解決“教與學(xué)”的重要部分,是解決教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)的關(guān)鍵。在教學(xué)過(guò)程中,應(yīng)發(fā)揮學(xué)生的主體地位,給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)空間,積極啟發(fā)學(xué)生進(jìn)行思維、創(chuàng)新。這個(gè)環(huán)節(jié)我主要采取了以下步驟:
    1、講解示范法:教師講解示范是體育教學(xué)方法核心之一,教師帶有啟發(fā)性地講解示范,不僅能使學(xué)生了解動(dòng)作的要領(lǐng)、方法和樹(shù)立正確的動(dòng)作概念,而且還能促使學(xué)生進(jìn)行思維,引起學(xué)生學(xué)習(xí)的`興趣,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。
    這個(gè)環(huán)節(jié)我通過(guò)設(shè)疑:“如何才能將籃球拍得又多又好”?引導(dǎo)學(xué)生帶著問(wèn)題認(rèn)真學(xué)習(xí),領(lǐng)悟運(yùn)球口訣,找到問(wèn)題的答案。
    運(yùn)球口訣。
    兩腿稍分開(kāi)膝蓋彎一彎手腕要靈活。
    把球往下拍要想和球做朋友掌心堅(jiān)決不拍球。
    2、體驗(yàn)學(xué)習(xí)法:親身體驗(yàn)是掌握技術(shù)的最好途徑。在學(xué)生找到解決問(wèn)題的方法后,充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用,給學(xué)生自由的學(xué)習(xí)空間。師生間互動(dòng),讓學(xué)生正確掌握運(yùn)球技術(shù),并且讓學(xué)生在練習(xí)中大膽創(chuàng)新,發(fā)現(xiàn)更多的練習(xí)方法。
    3、展示評(píng)價(jià):由于學(xué)生的表現(xiàn)欲強(qiáng),在嘗試練習(xí)后,我給學(xué)生提供了一個(gè)自我表現(xiàn)的舞臺(tái),讓學(xué)生充分展示創(chuàng)新的成果,同時(shí)也給其他學(xué)生提供了一個(gè)相互學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)。并且在這個(gè)基礎(chǔ)上對(duì)學(xué)生的展示技術(shù)進(jìn)行評(píng)價(jià),從而使學(xué)生更積極地進(jìn)行練習(xí)。
    (三)、游戲應(yīng)用階段:
    競(jìng)賽性的游戲不僅可以使學(xué)生獲得勝利的喜悅,也可以培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,提高學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。所以,這個(gè)階段我主要安排了“運(yùn)球接力跑,保衛(wèi)家園、沖過(guò)封鎖線”等游戲體驗(yàn)到籃球的樂(lè)趣,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)精神,體現(xiàn)出合作性學(xué)習(xí)的趨勢(shì)。
    (四)、恢復(fù)身心部分:
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇三
    1、初步嘗試用竹圈拖籃球,發(fā)展幼兒在拖籃球時(shí)對(duì)籃球的控制能力。
    2、樂(lè)意與同伴共同游戲,體驗(yàn)籃球游戲帶來(lái)的樂(lè)趣。
    3、通過(guò)游戲,理解遵守基本的游戲規(guī)則的重要性。
    嘗試用竹圈拖籃球走,發(fā)展幼兒在拖籃球時(shí)對(duì)籃球的控制能力。
    通過(guò)游戲,理解遵守基本的游戲規(guī)則的重要性。
    籃球若干、竹圈若干、小豬貼紙、場(chǎng)地布置。
    設(shè)計(jì)思路。
    一、開(kāi)始部分——熱身“籃球操”
    1、幼兒手拿籃球一個(gè)跟著一個(gè)走,幼兒邊念兒歌邊走成一個(gè)大圓,(兒歌為:走走走,走走走,走成一個(gè)大籃球。)。
    2、教師和幼兒一起做熱身活動(dòng)。
    二、基本部分——游戲“拖小豬”
    1、游戲“拖小豬”
    教師交待游戲名稱和玩法:“今天我們玩一個(gè)叫‘拖小豬’的游戲,你們手中的`籃球就是小豬。待會(huì)兒老師發(fā)給每個(gè)小朋友一個(gè)竹圈,請(qǐng)小朋友用竹圈套住‘小豬’后向前走,注意拖圈時(shí)不要讓‘小豬’跑出圈外,如果‘小豬’不聽(tīng)話跑出來(lái)請(qǐng)小朋友趕快把它放進(jìn)竹圈里然后繼續(xù)游戲。”
    2、幼兒游戲。
    老師巡回指導(dǎo)并運(yùn)用語(yǔ)言激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣及時(shí)提醒幼兒向前拖時(shí)不要碰到別人。
    3、提升難度,分組進(jìn)行“拖小豬”比賽。
    4、教師根據(jù)活動(dòng)情況進(jìn)行小結(jié)。
    三、結(jié)束部分——送“小豬”回家。
    小豬要回家了,請(qǐng)小朋友把它拖回家送到豬圈(以教師準(zhǔn)備的籃球架代替)里去吧。
    熱身運(yùn)動(dòng),活動(dòng)筋骨,為接下去的游戲做好準(zhǔn)備。
    教師交待游戲名稱和玩法后,先請(qǐng)幼兒自主游戲“拖小豬”,再組織幼兒進(jìn)行“拖小豬”比賽,由易到難,循序漸進(jìn)。潛移默化的教會(huì)幼兒游戲后學(xué)會(huì)整理。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇四
    2、引導(dǎo)幼兒熱愛(ài)籃球運(yùn)動(dòng),激發(fā)熱愛(ài)祖國(guó),為國(guó)爭(zhēng)光的情懷。
    3、培養(yǎng)幼兒不怕困難,做事有信心,有恒心,成功一定屬于自己。
    1、了解籃球運(yùn)動(dòng)員姚明的成常經(jīng)歷,以及在賽事中的表現(xiàn)。
    2、知道沒(méi)有事情是可以一帆風(fēng)順的,只有通過(guò)不斷努力,有恒心,有信心去做才能成功。
    通過(guò)姚明的故事,從而懂得不怕困難,堅(jiān)持不懈才能成功的道理。
    1、知道打籃球的基本知識(shí)
    2、姚明打籃球時(shí)一段精彩錄象,以及圖片
    3、學(xué)會(huì)拍打和投籃的基本動(dòng)作
    4、收集關(guān)于姚明的個(gè)人資料
    1、看錄象(姚明打籃球時(shí)的精彩錄象)
    請(qǐng)幼兒說(shuō)出錄象的人正在干什么?誰(shuí)投籃投的準(zhǔn)?你知道他是誰(shuí)嗎?
    (孩子們目不轉(zhuǎn)睛的看著錄象,當(dāng)看到姚明將球扣入籃筐里的精彩動(dòng)作時(shí),紛紛大喊:“哪,姚明,姚明,你真棒、教室里頓時(shí)一片歡呼,鼓掌孩子們完全融入到比賽中去了,當(dāng)錄象完畢,提問(wèn)時(shí),他們個(gè)個(gè)積極踴躍舉手,參加討論姚明的故事)
    2、認(rèn)識(shí)姚明,讓幼兒了解一些關(guān)于姚明的資料,如,身高,體重,出生地,球衣號(hào)碼,場(chǎng)上位置,打籃球時(shí)的特點(diǎn)等等(當(dāng)我講關(guān)于姚明的個(gè)人資料時(shí),孩子們昂著頭認(rèn)真的聽(tīng)著,求知欲很強(qiáng)的他們連姚明的個(gè)人小細(xì)節(jié)也不愿放過(guò),甚至有個(gè)孩子用好奇的眼神問(wèn):老師,你知道姚明叔叔今年幾歲了嗎?)
    3、使幼兒初步了解nba是世界頂級(jí)的籃球協(xié)會(huì),并請(qǐng)幼兒想一想,姚明為什么可以進(jìn)入nba,成為登上nba的中國(guó)球(由于nba這個(gè)詞在孩子的腦海中出現(xiàn)的`太少,有的孩子甚至沒(méi)有聽(tīng)過(guò),因此,我在給孩子講姚明進(jìn)入nba時(shí),做了一個(gè)前期的鋪墊,把籃球運(yùn)動(dòng)比成一座寶塔,nba就是塔頂,使孩子對(duì)nba的`理解更簡(jiǎn)單明了。
    4、了解姚明的訓(xùn)練:比賽,并出示圖片。使幼兒知道姚明在訓(xùn)練當(dāng)中遇到的困難,和比賽當(dāng)中遇到的挫折和失敗而并未灰心,放棄,而是勇往直前,不放棄,最終取得不錯(cuò)的成績(jī),為國(guó)爭(zhēng)光。
    5、總結(jié)
    不管做什么事,只要有信心,不怕困難,不怕失敗,做到永不言棄,總有一天成功會(huì)屬于自己。
    6、延伸活動(dòng):組織幼兒到室外進(jìn)行投籃,拍球等活動(dòng)。
    通過(guò)《姚明與籃球》的社會(huì)活動(dòng),孩子們不僅認(rèn)識(shí)了姚明,了解了他與籃球的故事,而且還知道中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng),需要不斷的提高和前赴后繼才能贏得世人的喝彩。同時(shí)知道不管做什么事,僅憑一時(shí)的興趣,想達(dá)到永遠(yuǎn)的成功是不行的,只有通過(guò)不斷的學(xué)習(xí),堅(jiān)持不懈的努力,遇到挫折不放棄,有信心,有恒心,成功才會(huì)一點(diǎn)點(diǎn)向自己靠近。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇五
    1、在游戲中奔跑,在奔跑中健身。
    2、學(xué)會(huì)利用所給的單一器材,開(kāi)展多項(xiàng)活動(dòng)。
    3、開(kāi)創(chuàng)學(xué)生對(duì)單一器材多種活動(dòng)形式的興趣。
    4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),充分張揚(yáng)個(gè)性,加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。
    利用所給的材料——籃球,進(jìn)行各種各樣的跑、跳和投的游戲。
    1、重點(diǎn)是:提高學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。
    2、難點(diǎn)是;能否通過(guò)跑、跳、投游戲,在生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。
    為了貫徹執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn),落實(shí)“健康第一”的'指導(dǎo)思想,全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)。摸索有效的、合理的教學(xué)方法,結(jié)合本校實(shí)際,在場(chǎng)地、器材相對(duì)不足的前提下,盡量采用一物多用——既能提高學(xué)生的興趣和參與活動(dòng)的意識(shí)和行為;又能通過(guò)跑、跳、投來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),同時(shí)又能加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。不斷促進(jìn)學(xué)生心理和生理的健康發(fā)展。
    “一物多用”是根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn):求新、求異、求變,又符合新課程理念;既能激發(fā)學(xué)生的求知欲望,又能讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè)趣。
    (一)、活動(dòng)準(zhǔn)備階段。
    1、常規(guī)教學(xué)。檢查穿戴,強(qiáng)調(diào)安全,師生問(wèn)好。
    2、準(zhǔn)備活動(dòng):自由慢跑3分鐘。
    (二)、興趣發(fā)展階段。
    今天,我們要用“籃球”開(kāi)展三項(xiàng)活動(dòng):夾球跳躍接力、滾球接力和運(yùn)球投籃接力。
    先分組(可分四組,也可分八組,看場(chǎng)地而言),分組可由學(xué)生自己組合,教師根據(jù)實(shí)際提出要求(比如:男女搭配、強(qiáng)弱搭配等),組與組之間基本平衡。
    1、夾球跳躍接力(場(chǎng)地:籃球場(chǎng);距離:15米來(lái)回)。
    教師示范后,由學(xué)生一起確定規(guī)則(球放的位置,途中掉球等扣分情況)。
    八個(gè)組一起跳躍,中途不能用手,看哪個(gè)組先跳去又跳回,比速度。
    要求:夾球自然,講究技巧,全隊(duì)配合,享受快樂(lè)。
    2、地滾球接力(場(chǎng)地同上、距離同上)。
    教師示范后,宣布規(guī)則:球不離手,15米距離來(lái)回。
    要求:下蹬跑。既要注意方向,又要注意手不離球,量力而行。
    3、運(yùn)球投籃接力(場(chǎng)地:兩個(gè)籃球場(chǎng);四個(gè)小組,四個(gè)半場(chǎng))。
    教師先示范。后宣布規(guī)則:半場(chǎng)球,單手運(yùn)球,雙手投籃。去時(shí)右手運(yùn)球,回來(lái)時(shí)左手運(yùn)球,途中掉球要扣分。投籃只給一次機(jī)會(huì),成功加分??茨膫€(gè)隊(duì)既快又積分多。
    要求:加強(qiáng)合作,互幫互學(xué),體驗(yàn)快樂(lè)。
    (三)整體放松階段。
    1、歡慶勝利:在音樂(lè)的伴奏下,師生共舞。
    要求:輕松愉快、活潑。
    2、師生小結(jié):讓學(xué)生談感受,然后鼓勵(lì)先進(jìn),樹(shù)立榜樣。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇六
    小籃球教材以傳球,接球和運(yùn)球投籃等幾項(xiàng)基本技術(shù)為重點(diǎn),以各種小籃球能力練習(xí)和籃球游戲?yàn)檩o,以完整技術(shù)教學(xué)為主,籃球游戲與技術(shù)有機(jī)結(jié)合,使學(xué)生能力和技術(shù)均得到提高。讓學(xué)生自己進(jìn)行傳接球練習(xí),培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)籃球技戰(zhàn)術(shù)的興趣,并通過(guò)教與學(xué)的互動(dòng),著重讓學(xué)生學(xué)會(huì)原地雙手胸前傳接球,重視基本功練習(xí),發(fā)展身體素質(zhì),培養(yǎng)綜合協(xié)同能力。
    一、自由練球:
    每個(gè)學(xué)生一個(gè)籃球,在一個(gè)籃球場(chǎng)內(nèi)做熟悉球性的練習(xí),可以運(yùn)球投籃等。
    二、整隊(duì):檢查人數(shù),師生問(wèn)好,宣布本課內(nèi)容,安排見(jiàn)習(xí)生。
    要求:四列橫隊(duì),靜、快、齊。
    三、球操:
    1、上肢運(yùn)動(dòng)。
    2、體側(cè)運(yùn)動(dòng)。
    3、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。
    4、踢腿運(yùn)動(dòng)。
    5、拋接球擊掌接球。
    6、環(huán)繞腹背交接球。
    要求:呈體操隊(duì)形,動(dòng)作到位。
    四、傳接球練習(xí):
    1、傳球游戲。
    a、從排頭起向左依次轉(zhuǎn)體傳接球(手中交接)。
    b、前后排加大距離的傳接球(空中交接)。
    教師注意觀察學(xué)生傳接球的動(dòng)作,同時(shí),有意引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行雙手胸前傳接球。
    2、請(qǐng)動(dòng)作好的學(xué)生上前示范動(dòng)作,教師再根據(jù)動(dòng)作進(jìn)行講解持球手法及雙手胸前傳接球動(dòng)作的基本要點(diǎn),重點(diǎn)提出傳球蹬、伸、翻、撥和接球的伸臂、迎球、引接、緩沖等。
    3、學(xué)生徒手模仿練習(xí)雙手胸前傳接球。
    4、學(xué)生前后排雙手胸前傳接球:
    5、四角形傳接球:
    要求接球后變向傳球。
    6、讓學(xué)生示范動(dòng)作,并和教師一起進(jìn)行評(píng)講討論。
    五、教學(xué)游戲:
    傳接球后投入兩個(gè)同學(xué)的呼拉圈中,投中一個(gè)得一分,看哪一隊(duì)的得分多。要求:運(yùn)用運(yùn)球和傳接球,不可抱球跑。
    六、教學(xué):
    集合整隊(duì),放松,講評(píng),宣布下課,安排學(xué)生送還器材,要求:安靜、放松。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇七
    行進(jìn)間運(yùn)球是小學(xué)籃球教學(xué)比較重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容,本堂課教學(xué)學(xué)生通過(guò)對(duì)籃球原地運(yùn)球的基本功復(fù)習(xí)的基礎(chǔ)上,融入游戲,調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)籃球的的積極性,教學(xué)采用循序漸進(jìn),由易到難,從簡(jiǎn)到繁的教學(xué)方法,層層深入,充分激發(fā)學(xué)生運(yùn)動(dòng)參與的興趣,使學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中掌握一定的知識(shí)和技能,同時(shí)在游戲活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生合作精神。課堂設(shè)計(jì)結(jié)構(gòu)清晰,重難點(diǎn)突出。完成了本課的教學(xué)目標(biāo),達(dá)到了課前的預(yù)想效果。
    由于她們正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,男女學(xué)生開(kāi)始在身材形態(tài)和體能上呈現(xiàn)差別,男生靈敏素質(zhì)較好,好奇心強(qiáng),喜歡籃球;而女生柔韌素質(zhì)較好,但膽量小,不太喜歡體育運(yùn)動(dòng),同時(shí)害羞,學(xué)習(xí)籃球運(yùn)球技術(shù)動(dòng)作,由于上肢與手段力氣不足,學(xué)生練習(xí)時(shí)往往出現(xiàn)球的高下不一,左右動(dòng)搖穩(wěn)固性差,特殊是有的女生拍不起球,呈現(xiàn)籃球脫手到處滾的現(xiàn)象。課前教學(xué)方法的預(yù)設(shè)夠不夠全面,才是這堂課達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)的關(guān)鍵。所以我在課前的教學(xué)方法的預(yù)設(shè)和學(xué)生身體差異的預(yù)設(shè),學(xué)習(xí)內(nèi)容的循序漸進(jìn)起到的關(guān)鍵的作用,學(xué)生學(xué)習(xí)效效率明顯提高,完美完成教學(xué)任務(wù)。
    教學(xué)方法要靈活,我根據(jù)五年級(jí)小學(xué)生的模仿能力強(qiáng)的年齡特點(diǎn),在講解與示范的時(shí),利用原地運(yùn)球與行進(jìn)間運(yùn)球作對(duì)比,讓學(xué)生從中得到行進(jìn)間運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作與要領(lǐng),在進(jìn)行練習(xí)時(shí),教師采用激勵(lì)的方法,發(fā)現(xiàn)表現(xiàn)好的學(xué)生給予表?yè)P(yáng)及展示,從而帶動(dòng)全班同學(xué)投入練習(xí)。上完課后學(xué)生的第一句話就是很快樂(lè),很高興,覺(jué)得這節(jié)課學(xué)習(xí)練習(xí)滿滿的,大家都在忙碌,不知不覺(jué)就下課了,都沒(méi)上夠。
    學(xué)生喜歡的課堂效率高,但是也要注重合理的安排,有秩序,反之沒(méi)有秩序的課堂,忙夠嗆,效率低,學(xué)習(xí)沒(méi)有了目的性,會(huì)漸漸數(shù)去學(xué)習(xí)的動(dòng)力,只有讓學(xué)生有目標(biāo),努力的方向,才會(huì)更能激起學(xué)習(xí)的欲望。才能夠真正體會(huì)到學(xué)無(wú)止境這個(gè)道理。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇八
    大班幼兒已經(jīng)能夠自主的跑,跳,并能參加一些基本的體育活動(dòng),傳球這個(gè)游戲很受幼兒的喜愛(ài),幼兒在游戲中能夠手腳并用,到達(dá)全身的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)。在游戲中能獲得很大的樂(lè)趣,它既增強(qiáng)了幼兒的體質(zhì),又強(qiáng)化幼兒的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和動(dòng)作的協(xié)作本事。
    1、鍛煉幼兒的快速反映本事,鍛煉幼兒手的敏捷度。
    2、增強(qiáng)了幼兒的合作意識(shí),培養(yǎng)了幼兒的團(tuán)體主義感。
    籃球若干
    教師帶幼兒到戶外操場(chǎng),帶領(lǐng)幼兒慢跑一圈,做簡(jiǎn)單的熱身動(dòng)作。
    1、導(dǎo)入游戲教師今日和大家一齊來(lái)做個(gè)傳球游戲,好不好?(幼兒回答,好)看教師怎樣傳,教師和一名幼兒做示范,其他幼兒觀看。
    教師首先說(shuō)明游戲的規(guī)則和過(guò)程,第一種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站好不動(dòng),兩隊(duì)的排頭各拿一個(gè)球,當(dāng)教師發(fā)出命令后,拿球的幼兒快速的把球傳給下一名幼兒,(能夠從頭上傳,腿下傳或者側(cè)身傳),以此類推,看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
    第二種玩法把幼兒分成兩隊(duì)站在起點(diǎn)站立,教師發(fā)出口令后有每對(duì)的排頭將球傳給下一名幼兒,自我快速的站到隊(duì)尾,以此類推,按照必須的路線移動(dòng),看哪一個(gè)隊(duì)最先傳完為勝。
    注意事項(xiàng)在傳球的過(guò)程中,幼兒的間隔距離要適當(dāng),相鄰幼兒要互相配合,避免落地,幼兒要注意安全。
    2、游戲分組將全班幼兒分成兩個(gè)小組,站成兩隊(duì)四排,每組的第一個(gè)幼兒發(fā)一籃球。
    3、開(kāi)始游戲幼兒準(zhǔn)備好以后,哨聲一響,游戲就開(kāi)始。兩個(gè)游戲輪流嘗試進(jìn)行
    4、活動(dòng)結(jié)束,對(duì)表現(xiàn)好的小組成員給予表?yè)P(yáng)鼓勵(lì),教師做及時(shí)總結(jié)活動(dòng)反思傳球給幼兒帶來(lái)了歡樂(lè),鍛煉了幼兒的身體機(jī)能,幼兒都能積極主動(dòng)的參與到游戲中去,在配合中增長(zhǎng)了知識(shí),鍛煉了身體,養(yǎng)成了守規(guī)則好習(xí)慣,更進(jìn)一步感受了團(tuán)體的合作意識(shí)的重要性。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇九
    1、趣味小籃球(行進(jìn)間運(yùn)球)
    2、運(yùn)球接力
    1、初步認(rèn)識(shí)行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作方法。
    2、通過(guò)練習(xí)能夠基本掌握行進(jìn)間運(yùn)球的重、難點(diǎn)。
    3、在練習(xí)的過(guò)程中提高運(yùn)球的熟練性及靈敏、協(xié)調(diào)等身體素質(zhì)。
    4、培養(yǎng)學(xué)生積極動(dòng)腦,主動(dòng)參與學(xué)習(xí)的良好習(xí)慣。
    5、培養(yǎng)良好的組織性、紀(jì)律性,提高小組長(zhǎng)的管理能力。教學(xué)器材:籃球
    1、體育委員集合整隊(duì)并報(bào)告人數(shù)。
    2、師生問(wèn)好,教師宣布本課教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)并提出教學(xué)要求。
    3、安排見(jiàn)習(xí)生。
    1、韻律球操3分鐘
    a、教師向?qū)W生講清要求。
    b、學(xué)生隨著音樂(lè)在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行韻律。
    組織:四列體操隊(duì)形
    2、熟悉球性練習(xí)5分鐘
    a、運(yùn)球報(bào)數(shù)
    b、高拋球擊掌
    組織:同上
    1.運(yùn)球互指。
    在一塊長(zhǎng)、寬各5米左右的籃球場(chǎng)上,里面站三至四人,每人一球。在此場(chǎng)內(nèi)運(yùn)球,運(yùn)球的同時(shí)去擊拍別人的球。
    a、教師向?qū)W生講解游戲的`方法、規(guī)則并提出游戲的注意事項(xiàng)。
    b、教師找學(xué)生配合一起示范。
    c、學(xué)生自由結(jié)合在規(guī)定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行游戲。
    d、教師巡回指導(dǎo)。
    e、找學(xué)生示范,并點(diǎn)評(píng)。
    f、學(xué)生相互交換進(jìn)行游戲。
    2.搶運(yùn)球。
    把整個(gè)球隊(duì)分散在球場(chǎng)內(nèi),先指定二至三名隊(duì)員擔(dān)任徒手“搶運(yùn)球者”,其余人每人一球。游戲開(kāi)始,持球者在場(chǎng)內(nèi)任意運(yùn)球,在運(yùn)球過(guò)程中要躲閃“搶運(yùn)球者”的搶球,“搶運(yùn)球隊(duì)者”則利用合理的動(dòng)作進(jìn)行搶打球,一旦打掉運(yùn)球者的球,兩人互換。
    游戲規(guī)則:
    (1)“搶運(yùn)球者”不得用推、拉等犯規(guī)動(dòng)作搶球,違者搶到球不算;
    (2)如果發(fā)生被迫運(yùn)球出界、持球移動(dòng)或二次運(yùn)球等違例等情況,則按被打掉球論處。
    a、學(xué)生明白游戲方法規(guī)則。
    b、分組進(jìn)行游戲,教師參與其中。
    在一個(gè)籃球場(chǎng)進(jìn)行。將球隊(duì)分成人數(shù)相等的若干組,分別以縱隊(duì)形式排至端線外,排頭各持二個(gè)球。中線處放幾個(gè)旗竿,每隊(duì)對(duì)一個(gè)旗竿。游戲開(kāi)始各排頭每只手運(yùn)一球前進(jìn),到中線后繞過(guò)旗干回端線,把球交給下一個(gè)隊(duì)員。除了用運(yùn)球方式外,也可用兩手推滾前進(jìn),然后再推回,但必須使兩球同時(shí)到達(dá)目的地。先完成隊(duì)為勝。
    a、教師向?qū)W生講清游戲的方法、規(guī)則。
    b、組織學(xué)生進(jìn)行運(yùn)球接力游戲。
    游戲規(guī)則:
    (1)運(yùn)球時(shí),必須兩手運(yùn)兩只球,不能一只手運(yùn)球,一只手推滾球;
    (2)如是推滾球時(shí),規(guī)定雙手都不能離開(kāi)球,要做到人球一起到達(dá);
    (3)違反以上規(guī)定者,重做一人次。
    1、放松整理活動(dòng)
    2、學(xué)生交流學(xué)習(xí)體會(huì),教師進(jìn)行講評(píng)。
    3、師生再見(jiàn)
    組織:自然圍坐在教師身邊
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十
    籃球教材一般包括腳步動(dòng)作、轉(zhuǎn)接球、運(yùn)球、投籃、搶籃板球、搶球、打球、斷球等基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)。本課授課的對(duì)象是小學(xué)生。教學(xué)的主要內(nèi)容是籃球原地、走動(dòng)、跑動(dòng)運(yùn)球,籃球運(yùn)球游戲?;@球運(yùn)動(dòng)是在快速、激烈、對(duì)抗的情況下進(jìn)行的一項(xiàng)綜合性體育活動(dòng),具有競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)、趣味性濃等特點(diǎn),深受小學(xué)生的喜愛(ài)。根據(jù)小學(xué)生的年齡特點(diǎn),本次課的籃球教學(xué)是讓學(xué)生學(xué)會(huì)一些最基本、最簡(jiǎn)單的運(yùn)球動(dòng)作。在游戲中和教學(xué)賽中體驗(yàn)到籃球運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣,培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)的意識(shí)和參與的積極性,達(dá)到更好的鍛煉身體,促進(jìn)學(xué)生的身體身心全面、健康發(fā)展。
    (二)、教學(xué)目標(biāo)、重點(diǎn)、難點(diǎn)。
    1、認(rèn)知目標(biāo):使學(xué)生學(xué)會(huì)和掌握一些籃球的基本知識(shí)、基本技能。
    2、技能目標(biāo):培養(yǎng)學(xué)生對(duì)籃球的興趣,學(xué)會(huì)籃球的運(yùn)球技術(shù)和練習(xí)方法。
    3、情感目標(biāo):激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和培養(yǎng)學(xué)生克服困難,團(tuán)結(jié)互助,參與運(yùn)動(dòng)的熱情,發(fā)展個(gè)性,積極進(jìn)取的精神。
    重點(diǎn):手觸球的部位要適宜,學(xué)會(huì)按壓的方法。
    難點(diǎn):學(xué)會(huì)用手的感覺(jué)控制球,行進(jìn)間拍球要做到手腳動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
    (一)直觀法。
    主要采用講解法和直觀演示法。因?yàn)樾睦韺W(xué)表明,小學(xué)生的抽象思維還比較差,而形象能力、模仿能力較強(qiáng),針對(duì)這一特征,我主要采用示范直觀教學(xué)法。
    (二)糾正錯(cuò)誤法。
    為了使學(xué)生能盡快掌握技術(shù)動(dòng)作,教師要對(duì)學(xué)生練習(xí)時(shí)出現(xiàn)的錯(cuò)誤及時(shí)給予糾正。當(dāng)然首先要分析原因,對(duì)癥下藥。采用共性問(wèn)題集體糾正,個(gè)別問(wèn)題個(gè)別糾正的方法,來(lái)完成本課目標(biāo)。
    主要采用練習(xí)法,包括分解動(dòng)作練習(xí)法、集體練習(xí)法、分組自練習(xí)法。愛(ài)因斯坦說(shuō)的好:“興趣是最好的老師”所以我充分利用小學(xué)生年齡特點(diǎn)讓他們?cè)凇皩W(xué)中練”、“練中學(xué)”,二者要有效結(jié)合,從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣,積極參與本節(jié)課的活動(dòng)中來(lái)。
    (一)開(kāi)始準(zhǔn)備部分(8分鐘)。
    1、情境導(dǎo)入。
    (1)教師整隊(duì),安排見(jiàn)習(xí)生。
    (2)故事導(dǎo)入。
    (3)問(wèn)題激發(fā)。
    (4)宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、要求。
    2、激發(fā)興趣。
    (1)熱身:在教師的帶領(lǐng)下進(jìn)行蛇形慢跑。
    要求:同學(xué)們?cè)诰毩?xí)中要聽(tīng)從指揮,精神飽滿,要靜、齊、快。
    (2)師生同做徒手操:目的是充分活動(dòng)身體,為下一步練習(xí)作準(zhǔn)備。
    要求:動(dòng)作準(zhǔn)確、到位。
    運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:小到中。
    (二)基本部分(27分鐘)。
    這一部分是本課的核心部分,也是通過(guò)教、學(xué)、練讓學(xué)生掌握籃球運(yùn)球技術(shù)的方法,并結(jié)合游戲練習(xí),全面發(fā)展學(xué)生的身體。
    學(xué)習(xí)步驟:
    示范直觀教學(xué)法:
    1、原地運(yùn)球。
    動(dòng)作:運(yùn)球時(shí),兩腳開(kāi)立,兩腳彎曲,上體前傾,五指自然分開(kāi),用手指觸球(手心空出),以肘關(guān)節(jié)為軸,臂上下屈伸,當(dāng)手觸球時(shí),小臂和手腕有一個(gè)隨球向上的緩沖動(dòng)作,而后小臂下伸,手腕向下按壓將球拍向地面。(圖1)如此反復(fù)進(jìn)行。
    動(dòng)作:向前運(yùn)球時(shí),按拍球的后上方,同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球進(jìn)行,球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的前側(cè)方。跑步的步伐要與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致。手、臂的動(dòng)作與原地運(yùn)球相同。
    (1)高低運(yùn)球。
    用單手高或低運(yùn)球,可用不同的速度運(yùn)球。要求不能丟球,也不能撞到其他同學(xué)。
    (3)學(xué)生展示技術(shù),教師給予點(diǎn)評(píng)。
    (4)創(chuàng)新運(yùn)球練習(xí)方法(圖3)。
    啟發(fā)一:甲同學(xué)招呼乙同學(xué),然后2人運(yùn)球在一起。
    啟發(fā)二:甲同學(xué)招呼乙、丙等多位同學(xué),然后圍成圓圈運(yùn)球。
    (5)教師組織學(xué)生展示創(chuàng)新運(yùn)球方法。
    (6)教師評(píng)價(jià)學(xué)生練習(xí)并指出存在的主要錯(cuò)誤。
    運(yùn)球時(shí)要隨時(shí)糾正低頭運(yùn)球,手指并攏運(yùn)球,以及掌心拍球等錯(cuò)誤動(dòng)作。
    (7)自由組合認(rèn)真選擇自己喜愛(ài)的運(yùn)球方法進(jìn)行練習(xí)。
    3、游戲:運(yùn)球接力。
    (三)結(jié)束部分(5分鐘)。
    (四)場(chǎng)地器材。
    1、一個(gè)籃球場(chǎng)。
    2、40個(gè)籃球。
    學(xué)習(xí)目標(biāo)。
    (水平二)。
    體驗(yàn)行進(jìn)間運(yùn)球的動(dòng)作,并發(fā)展一定的控球能力。
    利用各種形式的練習(xí)和比賽,提高學(xué)生的練習(xí)熱情。培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)的意志品質(zhì)和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。
    學(xué)習(xí)內(nèi)容。
    教學(xué)重點(diǎn)。
    教學(xué)難點(diǎn)。
    重點(diǎn):運(yùn)球的姿勢(shì)和球的高度。
    難點(diǎn):球的控制能力。
    程序。
    教學(xué)內(nèi)容。
    教師導(dǎo)學(xué)。
    學(xué)生活動(dòng)。
    組織形式。
    激發(fā)興趣。
    課堂常規(guī)。
    整隊(duì)、師生問(wèn)好、
    宣布課的內(nèi)容和任務(wù)。
    隊(duì)形隊(duì)列練習(xí):“反口令”練習(xí)。
    圍繞場(chǎng)地走跑交替200~300米。
    檢查常規(guī),與學(xué)生親切問(wèn)好。
    宣布本節(jié)課學(xué)習(xí)內(nèi)容和要求。
    帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
    教師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。
    保持安靜,快速整齊。
    明確學(xué)習(xí)目的與要求。
    注意力要集中。
    跟著教師進(jìn)行練習(xí),要求:跑時(shí)兩兩對(duì)齊。
    合作探究。
    集體運(yùn)球圖形走或慢跑。
    教師帶領(lǐng)學(xué)生練習(xí)。
    在練習(xí)過(guò)程中提醒學(xué)生:
    改變速度(走—跑—停)。
    改變姿勢(shì)(高、低位);
    改變行進(jìn)路線。
    教師提問(wèn):原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球時(shí),手按球的部位有不同嗎?球著地的落點(diǎn)有不同嗎?
    師生交流,教師總結(jié)。
    精神集中,積極練習(xí)。
    在集體運(yùn)球時(shí),用走、跑、停狀態(tài)的反復(fù)變化,創(chuàng)造機(jī)會(huì)讓學(xué)生多體驗(yàn)原地運(yùn)球和行進(jìn)間運(yùn)球的區(qū)別。
    在初步體驗(yàn)后,進(jìn)入新內(nèi)容的學(xué)習(xí)。學(xué)生情緒高昂,思維活躍。
    互動(dòng)交流,共同總結(jié)。
    展示進(jìn)取。
    講解游戲方法,提出要求。
    教師提出錯(cuò)誤的動(dòng)作現(xiàn)象,讓學(xué)生關(guān)注自己的動(dòng)作。
    師生交流,總結(jié)改正的方法。再次開(kāi)展練習(xí)。
    教學(xué)比賽。
    小結(jié)評(píng)價(jià),鼓勵(lì)。
    分散進(jìn)行嘗試和體驗(yàn)。
    學(xué)生能正確的自我評(píng)價(jià),認(rèn)識(shí)到不足,進(jìn)而有意識(shí)地改進(jìn)動(dòng)作。
    積極完成比賽。
    恢復(fù)身心。
    放松練習(xí):
    模仿教師動(dòng)作放松。
    抖臂、仰臥抖腿。
    小結(jié)。
    下課。
    組織學(xué)生練習(xí),提出要求后,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松練習(xí)。
    小結(jié)本節(jié)課學(xué)習(xí)情況。
    請(qǐng)值日組收拾器材。
    按要求在教師的帶領(lǐng)下,隨口令進(jìn)行放松練習(xí)。
    學(xué)生能正確的自我評(píng)價(jià),認(rèn)識(shí)到不足,進(jìn)而有意識(shí)地改進(jìn)動(dòng)作。
    場(chǎng)地器材。
    籃球若干。
    課后小結(jié)。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十一
    本課以《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》為依據(jù),全面貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想,堅(jiān)持以學(xué)生為主,為學(xué)生提供一個(gè)自主的學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)和平臺(tái),使其將知識(shí)學(xué)習(xí)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、習(xí)慣養(yǎng)成、能力培養(yǎng)統(tǒng)籌起來(lái),最終促使其綜合能力形成,激發(fā)學(xué)生積極思考和大膽想象,充分發(fā)揮學(xué)生的積極性、主動(dòng)性、創(chuàng)造性,給學(xué)生以自學(xué)自練的時(shí)間和表演的平臺(tái),培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)習(xí)中去嘗試、去感受、去創(chuàng)造,體會(huì)不同的樂(lè)趣。
    根據(jù)高中男生的生理、心理特點(diǎn)及其發(fā)展要求,從興趣出發(fā),發(fā)展學(xué)生的上、下肢力量、協(xié)調(diào)能力,培養(yǎng)團(tuán)結(jié)協(xié)作精神,展現(xiàn)同學(xué)的青春活力,并培養(yǎng)學(xué)生自主能力、創(chuàng)新能力。通過(guò)學(xué)習(xí)籃球技術(shù)中的行進(jìn)間上籃技術(shù),提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和綜合素質(zhì)。
    1、身體預(yù)熱部分:以籃球活動(dòng)為主體,并通過(guò)游戲?qū)咕毩?xí)等方式,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。
    2、學(xué)習(xí)技能部分:學(xué)習(xí)籃球的行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃技術(shù),重點(diǎn)解決該技術(shù)中的持球時(shí)機(jī)、步法等,并通過(guò)學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)等方式增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)欲望。
    3、恢復(fù)心律部分及評(píng)價(jià):采用結(jié)合籃球的一些練習(xí),在愉快、和諧的氣氛中使學(xué)生進(jìn)行充分的放松。
    1、激發(fā)學(xué)生興趣:通過(guò)籃球?qū)m?xiàng)活動(dòng)和有對(duì)抗性質(zhì)的持球游戲活動(dòng),再加以教師語(yǔ)言的調(diào)控,使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望。
    2、學(xué)生自主:在學(xué)習(xí)技能部分,分為六個(gè)小組,啟發(fā)他們積極思考、大膽嘗試,為學(xué)生提供了自主的平臺(tái)。
    3、分層次教學(xué)進(jìn)行提高:設(shè)立提高組,使學(xué)生中接受能力比較強(qiáng)的能夠在掌握教師所傳授的部分的基礎(chǔ)上得到提高。
    全課練習(xí)密度預(yù)計(jì):45±2%。平均心率:135±5次/分。
    60%以上學(xué)生能夠初步掌握籃球的行進(jìn)間運(yùn)球接單手肩上投籃技術(shù)動(dòng)作30%的學(xué)生能夠進(jìn)行提高難度練習(xí)并運(yùn)用到教學(xué)比賽當(dāng)中。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十二
    1、通過(guò)學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間急停急起運(yùn)球,投籃以及教學(xué)比賽,進(jìn)一步提高學(xué)生籃球基本技戰(zhàn)術(shù)水平以及學(xué)生裁判工作能力。
    2、通過(guò)素質(zhì)組合練習(xí),發(fā)展學(xué)生力量、跳躍、協(xié)調(diào)性、速度等素質(zhì),培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、團(tuán)結(jié)互愛(ài)等意志品質(zhì)。
    1、體育委員整隊(duì),報(bào)告出勤情況。
    2、師生問(wèn)好。
    3、教師宣布本次課內(nèi)容:籃球、素質(zhì)。
    4、安排見(jiàn)習(xí)生。
    要求:集合隊(duì)伍快靜齊,見(jiàn)習(xí)生旁聽(tīng),協(xié)助教師工作。
    學(xué)生熟悉球性練習(xí)
    組織教法:
    1、教師講解練習(xí)的方法,即學(xué)生運(yùn)用已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)作或者模仿所見(jiàn)過(guò)的某些球星的動(dòng)
    作,每人一球在指定的區(qū)域內(nèi)進(jìn)行熟悉球性練習(xí)。
    2、教師下到學(xué)生中間一起練習(xí)或做一些動(dòng)作讓學(xué)生模仿。
    要求:學(xué)生不能投籃。
    1、行進(jìn)間急停急起運(yùn)球練習(xí)(8分鐘)
    動(dòng)作要領(lǐng):運(yùn)球速度快變慢,跨步急停緩前沖,急起運(yùn)球慢變快,重心前移后腿蹬。
    教學(xué)重點(diǎn):手、腳、身體重心協(xié)調(diào)一致。
    教學(xué)方法:
    (1)教師先進(jìn)行示范并講解動(dòng)作要領(lǐng)。
    (2)學(xué)生分兩邊看示范聽(tīng)講課。
    (3)學(xué)生成四列橫隊(duì)列于籃球場(chǎng)中線。
    (4)學(xué)生分組練習(xí)。
    練習(xí)方法:學(xué)生快速運(yùn)球朝籃球場(chǎng)端線方向作急停急起動(dòng)作,根據(jù)自身能力調(diào)節(jié)快慢。
    (5)教師認(rèn)真觀察學(xué)生動(dòng)作并及時(shí)糾正錯(cuò)誤。
    (6)請(qǐng)個(gè)別學(xué)生示范,教師進(jìn)行講評(píng)。
    2、急停跳投練習(xí)(8分鐘)
    動(dòng)作要領(lǐng):急停動(dòng)作與運(yùn)球急停相同。投籃時(shí)雙腳用力蹬地跳起,眼睛瞄準(zhǔn)籃,抬肘伸臂,翻撥指球出手。
    注意事項(xiàng):前臂與手腕要控制好處手力量。
    教學(xué)關(guān)鍵:向上舉球和起跳動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
    組織教法:
    (1)教師講解、示范動(dòng)作,學(xué)生認(rèn)真觀察,注意聽(tīng)講解。
    (2)學(xué)生分組列于中線(圖2)。
    (3)學(xué)生分組進(jìn)行急停跳投練習(xí)。
    要求:球不管有否投進(jìn),都只做一次投籃動(dòng)作。
    (4)投完籃的同學(xué)運(yùn)球返回中線接到隊(duì)伍的后面。
    (5)教師全場(chǎng)觀察學(xué)生練習(xí)情況,及時(shí)個(gè)別糾正錯(cuò)誤。
    3、教學(xué)比賽(10分鐘)
    組織教法:學(xué)生分成人數(shù)相等的小組進(jìn)行半場(chǎng)教學(xué)比賽,由學(xué)生擔(dān)任裁判,裁判可輪流
    擔(dān)任。教學(xué)比賽結(jié)束后,教師進(jìn)行講評(píng)。
    4、素質(zhì)練習(xí)(6分鐘)
    組合練習(xí):(1)俯臥撐8次;(2)加速跑;(3)“火車前進(jìn)”
    練習(xí)方法:由隊(duì)伍排頭同學(xué)開(kāi)始在起點(diǎn)做俯臥撐8次后向前加速跑到對(duì)面端線,與此同時(shí),下一位同學(xué)便可開(kāi)始做俯臥撐練習(xí),與此類推,依次進(jìn)行。待全組同學(xué)都跑到端線后用游戲“火車前進(jìn)”返回起點(diǎn)。先到的隊(duì)為勝,最遲到達(dá)的隊(duì)集體做俯臥撐5次。
    1、放松練習(xí)
    組織教法:學(xué)生成體操隊(duì)形散開(kāi),聽(tīng)教師口令進(jìn)行放松練習(xí)。
    2、師小結(jié)本次課情況。
    3、教師宣布下一次課內(nèi)容、地點(diǎn)。
    4、安排值日生還器材。
    5、師生再見(jiàn)。
    1、開(kāi)始部分嚴(yán)格遵守體育課的課堂教學(xué)常規(guī),按照常規(guī)要求進(jìn)行。
    2、在準(zhǔn)備部分安排籃球熟悉球性練習(xí),其重要目的是通過(guò)運(yùn)用已經(jīng)學(xué)過(guò)的動(dòng)作達(dá)到鞏固和進(jìn)一步提高籃球的基本技術(shù);通過(guò)教師啟示動(dòng)作學(xué)生可以自由發(fā)揮(復(fù)習(xí)已學(xué)過(guò)的運(yùn)、傳接球技術(shù)或模仿球星的動(dòng)作),讓學(xué)生更進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球技術(shù),提高學(xué)生的模仿能力,為以后的教學(xué)奠定基礎(chǔ)。這次課的準(zhǔn)備部分通過(guò)讓學(xué)生自由練習(xí),教師參與,融合師生關(guān)系,讓學(xué)生有一個(gè)自主學(xué)習(xí)的空間,充分調(diào)動(dòng)學(xué)生練習(xí)的積極性,為以后教改做一般的嘗試。
    3、在基本部分的籃球教學(xué)中,首先是運(yùn)用體育課的基本教學(xué)方法進(jìn)行籃球基本技術(shù)(行進(jìn)間急停急起、急停跳投)的教學(xué),讓學(xué)生觀察教師的言傳身教,通過(guò)觀察、模仿、達(dá)到學(xué)習(xí)的目的:其次,在籃球教學(xué)比賽中,讓學(xué)生自己組織比賽,學(xué)生自己輪流擔(dān)任裁判工作,有利于培養(yǎng)學(xué)生組織能力,進(jìn)一步運(yùn)用所學(xué)過(guò)的籃球基本知識(shí)于實(shí)踐中,通過(guò)實(shí)踐又可以檢驗(yàn)所學(xué)過(guò)的基本知識(shí),達(dá)到一個(gè)新的水平,最后聽(tīng)教師的講評(píng),學(xué)生自己衡量自己的籃球水平。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十三
    籃球
    一、故事引入
    1、小朋友們,今天老師給大家?guī)?lái)了一個(gè)謎語(yǔ):(出示謎語(yǔ))十人兩個(gè)筐,個(gè)個(gè)搶瓜忙,明知筐沒(méi)底,漏掉也要裝。(出示文字)打一體育運(yùn)動(dòng)(生:籃球)
    2、你們真聰明,這個(gè)運(yùn)動(dòng)就是籃球。(出示謎底)今天我們就要一起來(lái)欣賞和學(xué)習(xí)有關(guān)籃球的小知識(shí),希望你們學(xué)了之后,能愛(ài)上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),感受它獨(dú)特的魅力(揭題:魅力籃球)
    二、介紹籃球
    1、籃球是怎么被發(fā)明的呢?這里有個(gè)小故事,在1891年美國(guó)的麻塞諸塞州春田市青年會(huì)學(xué)校有一個(gè)叫詹姆士?奈史密斯的體育老師,他看到冬天孩子們都凍得不想去室外活動(dòng),就想發(fā)明一個(gè)能在室內(nèi)活動(dòng)的體育運(yùn)動(dòng)。由于當(dāng)?shù)厥a(chǎn)桃子,家家戶戶都有桃子筐,(出示圖片)小孩子們很喜歡玩把球投進(jìn)桃筐里的游戲,詹姆士看到了,就把桃筐訂在高高的欄桿上,(出示圖片)用足球作比賽工具,向籃投擲。投入幾個(gè),就得幾分,后來(lái)這種運(yùn)動(dòng)被不斷地改進(jìn),將竹籃改為活底的鐵籃,(出示圖片)再改為鐵圈下面掛網(wǎng)(出示圖片),游戲規(guī)則也不斷增加,就成為了現(xiàn)在的籃球運(yùn)動(dòng)。
    3、(出示文字)現(xiàn)代籃球是分兩個(gè)隊(duì)進(jìn)行對(duì)抗比賽,每隊(duì)各出場(chǎng)5名隊(duì)員,(出示圖片)在籃球場(chǎng)內(nèi),可將球向任何方向傳、投、拍、滾或運(yùn),目的是將籃球投入對(duì)方球籃而得分,并阻止對(duì)方獲得球或得分。
    4、(出示文字)當(dāng)今世界籃球水平最高的聯(lián)賽是美國(guó)籃球職業(yè)聯(lián)盟,(出示圖片)也就是我們經(jīng)常聽(tīng)到的nba比賽??矗蠋煄?lái)了一段精彩的nba比賽片段(播放視頻)
    三、籃球明星介紹
    過(guò)渡:這段視頻中集合了很多籃球運(yùn)動(dòng)中的大明星,他們打籃球技術(shù)都十分出色。
    1、看,這是美國(guó)職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員邁克爾?喬丹,(出示圖片)他被稱為“空中飛人”。他在nba籃球職業(yè)生涯中創(chuàng)造了不勝枚舉的紀(jì)錄,被多數(shù)人認(rèn)為是全世界最優(yōu)秀的籃球運(yùn)動(dòng)員,也是nba歷史上第一位擁有“世紀(jì)運(yùn)動(dòng)員”稱號(hào)的巨星。他將籃球運(yùn)動(dòng)推廣至全球的每個(gè)角落。
    2、(出示圖片)這是科比?布萊恩特,他也是美國(guó)的職業(yè)籃球運(yùn)動(dòng)員,他被認(rèn)為是nba最全面的球員之一,既是精準(zhǔn)的投球手,也是出色的防守者,更被評(píng)為20xx-2009年間nba10年最佳球員。來(lái)看看他的精彩投籃吧(播放視頻)
    3、最后這位是來(lái)自我們中國(guó)的籃球運(yùn)動(dòng)員,(出示圖片)他就是姚明,在美國(guó)職業(yè)籃球賽中,在一群黑皮膚的籃球運(yùn)動(dòng)員中,姚明是很少見(jiàn)的來(lái)自亞洲的球員。他球技出色,身材高大,是有“移動(dòng)長(zhǎng)城”之稱的“小巨人”,也是我們中國(guó)人的驕傲。
    四、介紹籃球場(chǎng)地及設(shè)施
    過(guò)渡:看了這些出色的籃球運(yùn)動(dòng)員,我想你們一定也對(duì)籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)躍躍欲試了,要想打好籃球,就一定需要一個(gè)良好的籃球場(chǎng)地。
    正規(guī)的籃球場(chǎng)地和設(shè)備包括了籃球場(chǎng),籃板,球籃和籃球(縱向板書(shū):籃球場(chǎng)、籃板、球籃、籃球)
    1、(出示圖片)看,這就是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的籃球場(chǎng),比賽場(chǎng)地長(zhǎng)度為28米,寬15米,是一個(gè)長(zhǎng)方形的堅(jiān)實(shí)平面。如果是在室內(nèi),天花板或最低障礙物的高度至少應(yīng)為7m,相當(dāng)于兩層樓這么高。
    2、(出示圖片)仔細(xì)看會(huì)發(fā)現(xiàn)籃球場(chǎng)地上還有一條條白線,(手指屏幕)看,這一條長(zhǎng)長(zhǎng)的弧線,我們稱它為3分線,這條直線叫做罰球線,當(dāng)中這一條把整個(gè)場(chǎng)地一分為二的直線我們稱之為中線,而這些線都有各自的作用。
    5、生感受籃球
    五、簡(jiǎn)單傳球和投球動(dòng)作的學(xué)習(xí)
    過(guò)渡:在打籃球時(shí),可將球向任何方向進(jìn)行傳、投、拍、滾或運(yùn)
    1、由于籃球是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng),練習(xí)傳球技術(shù)是非常重要的,(出示圖片)要注意傳球都是用手指完成,而不是用手掌。為控制球的速度、方向,手指應(yīng)該盡可能地張開(kāi),但不能太僵硬,再靠你的手腕發(fā)力(出示圖片)
    2、師現(xiàn)場(chǎng)示范傳球時(shí)的動(dòng)作
    3、指名2個(gè),上臺(tái)學(xué)習(xí)傳球動(dòng)作
    5、指名1個(gè)上臺(tái)演示
    六、籃球基本規(guī)則介紹
    1、哪位小朋友還記得籃球比賽時(shí)每隊(duì)各出場(chǎng)幾名隊(duì)員?(生:5名)
    2、沒(méi)錯(cuò),每隊(duì)各出場(chǎng)5名隊(duì)員,可是在正式的籃球比賽中由于比賽時(shí)間較長(zhǎng),往往需要替補(bǔ)更換球員,所以一個(gè)隊(duì)伍會(huì)安排12名隊(duì)員,5名上場(chǎng)隊(duì)員,剩余的7名就作為替補(bǔ)球員,根據(jù)教練的安排而替換原來(lái)的球員上場(chǎng)。
    3、籃球比賽的目標(biāo)就是盡可能地多得分,每一個(gè)投進(jìn)球的分值都可能不一樣,有時(shí)候投中一球能得3分,有時(shí)候是2分,還有時(shí)候只有1分。
    4、還記得3分線是哪條嗎?(出示圖片)(指名回答)
    7、在比賽中,正常的進(jìn)攻后投中一球就得2分
    七、完成課堂練習(xí)
    1、學(xué)了這么多有用的籃球知識(shí),現(xiàn)在請(qǐng)你們把教材打開(kāi),完成后面的習(xí)題
    2、生完成習(xí)題
    3、指名交流
    八、總結(jié)
    今天這節(jié)課,我們學(xué)習(xí)了有關(guān)籃球的一些最基本的知識(shí),愿同學(xué)們通過(guò)這節(jié)課能熱愛(ài)上籃球這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。
    籃球場(chǎng)
    籃板籃球圈
    球籃
    籃網(wǎng)
    籃球
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十四
    1、在游戲中奔跑,在奔跑中健身。
    2、學(xué)會(huì)利用所給的單一器材,開(kāi)展多項(xiàng)活動(dòng)。
    3、開(kāi)創(chuàng)學(xué)生對(duì)單一器材多種活動(dòng)形式的興趣。
    4、培養(yǎng)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),充分張揚(yáng)個(gè)性,加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。
    利用所給的材料——籃球,進(jìn)行各種各樣的跑、跳和投的游戲。
    1、重點(diǎn)是:提高學(xué)生參與活動(dòng)的意識(shí)和行為,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和自信性。
    2、難點(diǎn)是;能否通過(guò)跑、跳、投游戲,在生理上、心理上都得到協(xié)調(diào)的發(fā)展。
    為了貫徹執(zhí)行新課程標(biāo)準(zhǔn),落實(shí)“健康第一”的指導(dǎo)思想,全面達(dá)成五個(gè)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的目標(biāo)。摸索有效的、合理的教學(xué)方法,結(jié)合本校實(shí)際,在場(chǎng)地、器材相對(duì)不足的`前提下,盡量采用一物多用——既能提高學(xué)生的興趣和參與活動(dòng)的意識(shí)和行為;又能通過(guò)跑、跳、投來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),同時(shí)又能加強(qiáng)同伴間的友好交往和合作。不斷促進(jìn)學(xué)生心理和生理的健康發(fā)展。
    “一物多用”是根據(jù)學(xué)生心理特點(diǎn):求新、求異、求變,又符合新課程理念;既能激發(fā)學(xué)生的求知欲望,又能讓學(xué)生在寬松、和諧的氣氛中享受體育鍛煉的樂(lè)趣。
    (一)活動(dòng)準(zhǔn)備階段。
    1、常規(guī)教學(xué)。檢查穿戴,強(qiáng)調(diào)安全,師生問(wèn)好。
    2、準(zhǔn)備活動(dòng):自由慢跑3分鐘。
    (二)興趣發(fā)展階段。
    今天,我們要用“籃球”開(kāi)展三項(xiàng)活動(dòng):夾球跳躍接力、滾球接力和運(yùn)球投籃接力。
    先分組(可分四組,也可分八組,看場(chǎng)地而言),分組可由學(xué)生自己組合,教師根據(jù)實(shí)際提出要求(比如:男女搭配、強(qiáng)弱搭配等),組與組之間基本平衡。
    1、夾球跳躍接力(場(chǎng)地:籃球場(chǎng);距離:15米來(lái)回)。
    教師示范后,由學(xué)生一起確定規(guī)則(球放的位置,途中掉球等扣分情況)。
    八個(gè)組一起跳躍,中途不能用手,看哪個(gè)組先跳去又跳回,比速度。
    要求:夾球自然,講究技巧,全隊(duì)配合,享受快樂(lè)。
    2、地滾球接力(場(chǎng)地同上、距離同上)。
    教師示范后,宣布規(guī)則:球不離手,15米距離來(lái)回。
    要求:下蹬跑。既要注意方向,又要注意手不離球,量力而行。
    3、運(yùn)球投籃接力(場(chǎng)地:兩個(gè)籃球場(chǎng);四個(gè)小組,四個(gè)半場(chǎng))。
    教師先示范。后宣布規(guī)則:半場(chǎng)球,單手運(yùn)球,雙手投籃。去時(shí)右手運(yùn)球,回來(lái)時(shí)左手運(yùn)球,途中掉球要扣分。投籃只給一次機(jī)會(huì),成功加分??茨膫€(gè)隊(duì)既快又積分多。
    要求:加強(qiáng)合作,互幫互學(xué),體驗(yàn)快樂(lè)。
    (三)整體放松階段。
    1、歡慶勝利:在音樂(lè)的伴奏下,師生共舞。
    要求:輕松愉快、活潑。
    2、師生小結(jié):讓學(xué)生談感受,然后鼓勵(lì)先進(jìn),樹(shù)立榜樣。
    (收拾器材,搞好衛(wèi)生)。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十五
    知識(shí)與技能:了解籃球基本規(guī)則,80%同學(xué)能夠初步掌握行進(jìn)間運(yùn)球動(dòng)作,20%同學(xué)流暢完成。
    過(guò)程與方法:通過(guò)練習(xí)提高力量素質(zhì),發(fā)展學(xué)生協(xié)調(diào)性。
    情感態(tài)度與價(jià)值觀:培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的意識(shí),樹(shù)立堅(jiān)強(qiáng)勇敢的意志品質(zhì)。
    重點(diǎn):準(zhǔn)備姿勢(shì)和運(yùn)球動(dòng)作。
    難點(diǎn):上下肢協(xié)調(diào)性
    (一)開(kāi)始部分
    1.整理隊(duì)伍:稍息、立正、向右看齊、向前看。
    2.點(diǎn)名報(bào)數(shù):第一排同學(xué)從右向左依次報(bào)數(shù)。
    3.安排見(jiàn)習(xí):身體不舒服的同學(xué)觀摩學(xué)習(xí)。
    4.宣布上課
    (二)準(zhǔn)備部分
    1.熱身運(yùn)動(dòng):
    籃球操:拋接球、球繞腰、高抬腿繞球、滾地?fù)屒颉?BR>    2.繞桿接力:全班站成四列,每列之間間隔三米,每列兩兩之間間隔一米,每列排頭拿一個(gè)籃球,當(dāng)我喊開(kāi)始之后,開(kāi)始排球前進(jìn),在隊(duì)列里繞過(guò)每一名學(xué)生前進(jìn),到隊(duì)尾之后,迅速抱著球跑回隊(duì)首交給下一名學(xué)生,然后再到隊(duì)尾排著,以此類推,直至每一個(gè)學(xué)生都繞完為止,以掉球次數(shù)少,完成時(shí)間短的為勝。
    (三)基本部分
    1、復(fù)習(xí)導(dǎo)入:我們一起來(lái)復(fù)習(xí)下之前學(xué)過(guò)的原地運(yùn)球,教師提問(wèn):如何控制圓圓的籃球,該如何用力,人是跑動(dòng)的,那球的落點(diǎn)該在哪呢。學(xué)生初步探究嘗試,討論回答老師問(wèn)題。
    3.教師講解示范:學(xué)生半弧形站立,教師邊講解邊示范
    動(dòng)作要領(lǐng):向前運(yùn)球時(shí),目視前方,上體稍傾斜,以肘為軸,用力按拍球的后上方,同時(shí)后腳蹬地運(yùn)球前進(jìn),球的落點(diǎn)在同側(cè)腳的側(cè)前方,跑步的步伐與球彈起的節(jié)奏協(xié)調(diào)一致,手、臂動(dòng)作與運(yùn)動(dòng)運(yùn)球一致。
    4.分組練習(xí):
    1)學(xué)生進(jìn)行慢速行進(jìn)間模仿動(dòng)作練習(xí)
    下面成體操隊(duì)形散開(kāi),教師領(lǐng)座學(xué)生跟做,教師提示學(xué)生抬頭??蠢蠋熓帐斑\(yùn)球,很好。
    2)慢速進(jìn)行間變向運(yùn)球練習(xí)
    3)游戲競(jìng)賽:運(yùn)球接力
    每一排分兩組,各站在籃球場(chǎng)的兩側(cè),運(yùn)球接力比賽,可以單手,也可以雙手,運(yùn)球穩(wěn)得,速度快的,花樣多的組獲勝。
    (四)結(jié)束部分
    3.整理器材,宣布下課
    (五)預(yù)計(jì)效果
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十六
    學(xué)會(huì)籃球的基本技能;培養(yǎng)對(duì)學(xué)習(xí)籃球的興趣。
    籃球(球性和原地的運(yùn)球)。
    一、情景導(dǎo)入。
    教師活動(dòng):
    1.教師組織小游戲《截住空中球》。教師布置好場(chǎng)地,分好,分發(fā)器材。
    2參加積極的參與到游戲中去。激發(fā)學(xué)生的熱情。
    3.進(jìn)行巡回指導(dǎo)。糾正游戲中存在的問(wèn)題。
    學(xué)生活動(dòng):
    1.在教師的指道下分組,領(lǐng)好游戲器材。積極的投入到游戲中去。
    2.在游戲中注意要遵守游戲的規(guī)則。注意傳球的準(zhǔn)確性。
    3.在游戲中要盡情的享受游戲帶來(lái)的快樂(lè)。
    組織:
    四組分成原形。
    二、合作探究,掌握技能。
    重點(diǎn):知道一些籃球的基本技能運(yùn)用的方法。
    難點(diǎn):能運(yùn)用掌握的籃球知識(shí)進(jìn)行練習(xí)。
    教師活動(dòng):
    1.分發(fā)籃球,教師講解一些簡(jiǎn)單的`籃球技能的方法并示范方法。
    2.組織學(xué)生進(jìn)行練習(xí)。教師進(jìn)行巡回指導(dǎo)。
    3.及時(shí)讓同學(xué)們把自己學(xué)會(huì)的動(dòng)作展示給同學(xué)們。
    學(xué)生活動(dòng):
    1.積極的聽(tīng)的教師的講解,看教師的示范動(dòng)作。
    2.按照教師示范和講解進(jìn)行練習(xí)并相互交流經(jīng)驗(yàn)。
    3.在練習(xí)時(shí)注意動(dòng)作的正確運(yùn)用。
    組織:xxx。
    散點(diǎn):xxx。
    場(chǎng)地器材:
    籃球場(chǎng)一片、籃球20個(gè)。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十七
    1、學(xué)習(xí)兩人夾球側(cè)身走的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
    2、能積極探索有效的合作運(yùn)球的方法。(難點(diǎn))。
    3、能遵守比賽規(guī)則,愿意挑戰(zhàn),體驗(yàn)同伴合作的快樂(lè)。
    1、5號(hào)籃球若干;小螃蟹頭飾每人一個(gè),器械筐4個(gè),矮跨欄4個(gè)。
    2、歡快和舒緩的伴奏音樂(lè)。
    1、播放音樂(lè),帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身活動(dòng),激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
    (1)引導(dǎo)語(yǔ):小螃蟹們來(lái)到沙灘上,跟媽媽活動(dòng)一下吧。
    帶領(lǐng)幼兒做側(cè)走伸展、體轉(zhuǎn)、快速側(cè)走下蹲、側(cè)走跳躍等動(dòng)作,鍛煉幼兒身體各部位。
    (2)重點(diǎn)練習(xí)側(cè)走動(dòng)作,引導(dǎo)幼兒了解側(cè)身走的方向方位,為側(cè)身走做準(zhǔn)備。
    引導(dǎo)語(yǔ):小螃蟹是怎樣走路的,側(cè)走要注意什么?(腳尖沖前,身體左右移動(dòng))。
    2、創(chuàng)設(shè)“小螃蟹運(yùn)沙球”游戲情境,鼓勵(lì)幼兒探索兩人合作側(cè)身夾球走的方法。
    (2)請(qǐng)幼兒互相討論,鼓勵(lì)探索嘗試兩人合作運(yùn)球的各種方法。
    要求:手不能碰球,要側(cè)身夾球走。(如胸夾球、背夾球、頭夾球、胳膊夾球等)。
    (3)幼兒探索夾球側(cè)身走的各種方法,教師巡回觀察指導(dǎo)。
    (4)請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己探索出的夾球側(cè)身走的方法。
    胸夾球:引導(dǎo)幼兒注意要手不碰球,側(cè)身走的動(dòng)作要求。
    背夾球:引導(dǎo)幼兒掌握球不容易掉的方法,如身體緊靠,胳膊挽著胳膊步伐一致,可以借助口令,協(xié)調(diào)步子向同一方向側(cè)走。
    其他夾球方式:鼓勵(lì)幼兒嘗試如頭夾球,下巴夾球,胳膊夾球等有難度、挑戰(zhàn)性的動(dòng)作。
    (5)教師引導(dǎo)幼兒練習(xí)胸夾球、背夾球及其他運(yùn)球方法。
    教師表?yè)P(yáng)能力強(qiáng)的幼兒,關(guān)注能力較弱的幼兒并適當(dāng)指導(dǎo)。
    3、將全體幼兒分成兩隊(duì),進(jìn)行運(yùn)球比賽,鞏固側(cè)身夾球走的動(dòng)作要領(lǐng),體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)合作的樂(lè)趣。
    (1)引導(dǎo)語(yǔ):天快黑了,我們抓緊時(shí)間幫螃蟹奶奶運(yùn)沙球吧,比比哪組運(yùn)的快。
    (2)介紹游戲玩法及規(guī)則:幼兒兩人一對(duì),分兩組站成兩隊(duì),縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始兩隊(duì)第一對(duì)幼兒面對(duì)面站立,夾球側(cè)行按規(guī)定路線將球運(yùn)到終點(diǎn)筐子里,迅速跑回拍下一對(duì)幼兒的肩膀再開(kāi)始運(yùn)球。哪組最先完成運(yùn)球,哪組獲勝。游戲過(guò)程中要側(cè)身走,手不能扶球。如果球掉在地上,必須撿回球在球掉落的位置重新開(kāi)始。
    (3)第一遍游戲(胸夾球側(cè)行):加強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)。
    小結(jié):手不能碰球側(cè)身走;要等上一對(duì)的小螃蟹回來(lái),下一對(duì)的才可以出發(fā)。
    第二遍游戲(拉手背夾球側(cè)行):重點(diǎn)提示鞏固動(dòng)作要求。
    小結(jié):兩人要將球夾緊側(cè)身走,步伐速度一致。
    第三遍游戲(增加兩個(gè)跨欄,其他有挑戰(zhàn)性的運(yùn)球方法):提高游戲難度。
    引導(dǎo)語(yǔ):沙灘上多了兩個(gè)小沙坡,這次還能順利通過(guò)嗎?請(qǐng)兩人商量一個(gè)有挑戰(zhàn)性的方法運(yùn)球。
    小結(jié):通過(guò)小螃蟹們的團(tuán)結(jié)協(xié)作,不怕困難順利完成了挑戰(zhàn)!
    4、創(chuàng)設(shè)“分享西瓜”的情境,伴隨音樂(lè)放松身體各部位。
    引導(dǎo)語(yǔ):螃蟹奶奶感謝我們小螃蟹的幫忙,送給我們一個(gè)大西瓜,我們一起切開(kāi)品嘗分享吧。
    抱來(lái)西瓜(手抱圓左右搖擺),切西瓜(上下擺動(dòng)手臂),吃西瓜(坐在地上擺動(dòng)腿),吃飽了很開(kāi)心(拍拍肚子,拍拍身體各部位)。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十八
    1、學(xué)習(xí)用按壓方法作原地運(yùn)球。
    2、初步學(xué)會(huì)手掌粘球的緩沖動(dòng)作。
    3、鍛煉股四頭肌的靜力性。
    4、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力,讓他們的身體得到鍛煉。
    5、使幼兒學(xué)會(huì)用肢體動(dòng)作配和游戲的玩法。
    物質(zhì)準(zhǔn)備:籃球若干個(gè)。
    一、熱身運(yùn)動(dòng)。
    帶領(lǐng)幼兒排四個(gè)縱隊(duì),根據(jù)節(jié)奏做熱身運(yùn)動(dòng)。
    二、活動(dòng)導(dǎo)入,教師示范。
    1、以"和籃球?qū)殞氁黄鹜?導(dǎo)入活動(dòng)。
    (1)師:"今天我們一起來(lái)和籃球?qū)殞氉鲇螒颉?
    (3)組織討論。
    2、教師示范原地運(yùn)球,注意手掌粘球的動(dòng)作,幼兒認(rèn)真觀察。
    3、請(qǐng)個(gè)別幼兒嘗試運(yùn)球,教師從旁指導(dǎo)。
    注意:
    1)用按壓方式運(yùn)球;
    2)注意手掌粘球的緩沖動(dòng)作。
    3)腳要像大樹(shù)生了根一樣,在原地不動(dòng)。
    4)幼兒練習(xí)原地運(yùn)球,教師巡回指導(dǎo)。
    三、結(jié)束部分:
    1、帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)。
    2、請(qǐng)幼兒有序地回教室,喝水、擦汗。
    圍繞目標(biāo),層次鮮明?;顒?dòng)中以游戲的口吻情節(jié)場(chǎng)景和孩子一起玩,幼兒絲毫不被要求和束縛。第一目標(biāo)是探究運(yùn)用身體的各個(gè)部位運(yùn)球,這是整個(gè)活動(dòng)開(kāi)展的基礎(chǔ)。第二目標(biāo)是發(fā)展幼兒的各種能力,主要是增強(qiáng)幼兒身體的靈活性,鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)自己參與活動(dòng)。第三目標(biāo)是培養(yǎng)幼兒樂(lè)于助人的好品質(zhì),這一目標(biāo)主要是提高幼兒的情商,為幼兒今后的身心發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇十九
    1、學(xué)習(xí)兩人夾球側(cè)身走的動(dòng)作要領(lǐng),發(fā)展幼兒身體的協(xié)調(diào)性和靈活性。
    2、能積極探索有效的合作運(yùn)球的方法。(難點(diǎn))
    3、能遵守比賽規(guī)則,愿意挑戰(zhàn),體驗(yàn)同伴合作的快樂(lè)。
    1、5 號(hào)籃球若干;小螃蟹頭飾每人一個(gè),器械筐 4 個(gè),矮跨欄 4 個(gè)。
    2、歡快和舒緩的伴奏音樂(lè)。
    1、播放音樂(lè),帶領(lǐng)幼兒進(jìn)行熱身活動(dòng),激發(fā)幼兒活動(dòng)興趣。
    (1)引導(dǎo)語(yǔ):小螃蟹們來(lái)到沙灘上,跟媽媽活動(dòng)一下吧。
    帶領(lǐng)幼兒做側(cè)走伸展、體轉(zhuǎn)、快速側(cè)走下蹲、側(cè)走跳躍等動(dòng)作,鍛煉幼兒身體各部位。
    (2)重點(diǎn)練習(xí)側(cè)走動(dòng)作,引導(dǎo)幼兒了解側(cè)身走的方向方位,為側(cè)身走做準(zhǔn)備。
    引導(dǎo)語(yǔ):小螃蟹是怎樣走路的,側(cè)走要注意什么?(腳尖沖前,身體左右移動(dòng))
    2、創(chuàng)設(shè)“小螃蟹運(yùn)沙球”游戲情境,鼓勵(lì)幼兒探索兩人合作側(cè)身夾球走的方法。
    (2)請(qǐng)幼兒互相討論,鼓勵(lì)探索嘗試兩人合作運(yùn)球的各種方法。
    要求:手不能碰球,要側(cè)身夾球走。(如胸夾球、背夾球、頭夾球、胳膊夾球等)
    (3)幼兒探索夾球側(cè)身走的各種方法,教師巡回觀察指導(dǎo)。
    (4)請(qǐng)個(gè)別幼兒示范自己探索出的夾球側(cè)身走的方法。
    胸夾球:引導(dǎo)幼兒注意要手不碰球,側(cè)身走的動(dòng)作要求。
    背夾球:引導(dǎo)幼兒掌握球不容易掉的方法,如身體緊靠,胳膊挽著胳膊步伐一致,可以借助口令,協(xié)調(diào)步子向同一方向側(cè)走。
    其他夾球方式:鼓勵(lì)幼兒嘗試如頭夾球,下巴夾球,胳膊夾球等有難度、挑戰(zhàn)性的動(dòng)作。
    (5)教師引導(dǎo)幼兒練習(xí)胸夾球、背夾球及其他運(yùn)球方法。
    教師表?yè)P(yáng)能力強(qiáng)的幼兒,關(guān)注能力較弱的幼兒并適當(dāng)指導(dǎo)。
    3、將全體幼兒分成兩隊(duì),進(jìn)行運(yùn)球比賽,鞏固側(cè)身夾球走的動(dòng)作要領(lǐng),體驗(yàn)競(jìng)爭(zhēng)合作的樂(lè)趣。
    (1)引導(dǎo)語(yǔ):天快黑了,我們抓緊時(shí)間幫螃蟹奶奶運(yùn)沙球吧,比比哪組運(yùn)的快。
    (2)介紹游戲玩法及規(guī)則:幼兒兩人一對(duì),分兩組站成兩隊(duì),縱隊(duì)站在起跑線后。游戲開(kāi)始兩隊(duì)第一對(duì)幼兒面對(duì)面站立,夾球側(cè)行按規(guī)定路線將球運(yùn)到終點(diǎn)筐子里,迅速跑回拍下一對(duì)幼兒的肩膀再開(kāi)始運(yùn)球。哪組最先完成運(yùn)球,哪組獲勝。游戲過(guò)程中要側(cè)身走,手不能扶球。如果球掉在地上,必須撿回球在球掉落的位置重新開(kāi)始。
    (3)第一遍游戲(胸夾球側(cè)行):加強(qiáng)幼兒的規(guī)則意識(shí)。
    小結(jié):手不能碰球側(cè)身走;要等上一對(duì)的小螃蟹回來(lái),下一對(duì)的才可以出發(fā)。
    第二遍游戲(拉手背夾球側(cè)行):重點(diǎn)提示鞏固動(dòng)作要求。
    小結(jié):兩人要將球夾緊側(cè)身走,步伐速度一致。
    第三遍游戲(增加兩個(gè)跨欄,其他有挑戰(zhàn)性的運(yùn)球方法):提高游戲難度。
    引導(dǎo)語(yǔ):沙灘上多了兩個(gè)小沙坡,這次還能順利通過(guò)嗎?請(qǐng)兩人商量一個(gè)有挑戰(zhàn)性的方法運(yùn)球。
    小結(jié):通過(guò)小螃蟹們的團(tuán)結(jié)協(xié)作,不怕困難順利完成了挑戰(zhàn)!
    4、創(chuàng)設(shè)“分享西瓜”的情境,伴隨音樂(lè)放松身體各部位。
    引導(dǎo)語(yǔ):螃蟹奶奶感謝我們小螃蟹的幫忙,送給我們一個(gè)大西瓜,我們一起切開(kāi)品嘗分享吧。
    抱來(lái)西瓜(手抱圓左右搖擺),切西瓜(上下擺動(dòng)手臂),吃西瓜(坐在地上擺動(dòng)腿),吃飽了很開(kāi)心(拍拍肚子,拍拍身體各部位)。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇二十
    籃球體前變向運(yùn)球。
    新授課。
    1.知識(shí)與技能目標(biāo)
    學(xué)生能夠說(shuō)出體前變向運(yùn)球動(dòng)作要點(diǎn),了解教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
    2.過(guò)程與方法目標(biāo)
    通過(guò)參與活動(dòng),學(xué)生能夠在比賽中運(yùn)用體前變向技術(shù),提高學(xué)生速度、靈敏等身體素質(zhì)。
    3.情感態(tài)度與價(jià)值觀目標(biāo)
    培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì),學(xué)生能夠體驗(yàn)籃球樂(lè)趣、克服困難并養(yǎng)成遵守規(guī)則的優(yōu)良品質(zhì)。
    1.教學(xué)重點(diǎn)
    按拍球位置準(zhǔn)確。
    2.教學(xué)難點(diǎn)
    下肢和上肢協(xié)調(diào)配合。
    (一)開(kāi)始部分(課堂常規(guī))
    整合整隊(duì),點(diǎn)名報(bào)數(shù),師生問(wèn)好,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。
    (二)準(zhǔn)備部分(導(dǎo)入熱身)
    1.慢跑。
    學(xué)生沿著邊線進(jìn)行慢跑,當(dāng)聽(tīng)到老師的口令后,做高抬腿跑、小步跑、車輪跑。
    2.球操。
    (1)上下拋球;
    (2)左右手撥球練習(xí);
    (3)左右轉(zhuǎn)球練習(xí);
    (4)胯下運(yùn)球練習(xí)。
    (三)基本部分(學(xué)習(xí)、練習(xí)、鞏固、展示)
    1.導(dǎo)入:游戲(行進(jìn)間運(yùn)球接力)。
    學(xué)生分成四組,每組人數(shù)相同,各組排頭同學(xué)聽(tīng)到口令后,運(yùn)球出發(fā),到終點(diǎn)后返回接力下一名同學(xué),要求不搶跑,否則罰時(shí)3秒。
    要求:認(rèn)真玩游戲。
    組織形式:分組進(jìn)行。
    2.新授:通過(guò)與學(xué)生提問(wèn)的方式,引出技術(shù)要點(diǎn)。
    右腿蹬地向左跨,撥球部位右側(cè)上,屈膝跨步降重心,頂肩左推快跟上。
    3.練習(xí)。
    (1)原地體前運(yùn)球模仿。
    要求:向左側(cè)變向時(shí),按球右側(cè)方。組織形式:集體練習(xí)。
    小迷宮尋寶。
    糾錯(cuò):運(yùn)球時(shí)不穩(wěn)定。
    體育課籃球行進(jìn)間運(yùn)球教案篇二十一
    1.學(xué)生能夠說(shuō)出行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃的動(dòng)作要領(lǐng),命中率穩(wěn)步提高。
    2.通過(guò)分組練習(xí),小組合作,發(fā)展靈敏性、協(xié)調(diào)性及跳躍能力。
    3.通過(guò)運(yùn)動(dòng)體驗(yàn),提高對(duì)籃球運(yùn)動(dòng)的興趣和勇于進(jìn)取的精神。
    【重點(diǎn)】
    投籃手型,以及步伐特點(diǎn)。
    【難點(diǎn)】
    投籃時(shí)協(xié)調(diào)發(fā)力,動(dòng)作連貫,身體協(xié)調(diào)。
    (一)開(kāi)始部分
    1.課堂常規(guī):體委整隊(duì),報(bào)告人數(shù),師生問(wèn)好,教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容,檢查服裝,安排見(jiàn)習(xí)生。
    導(dǎo)入:同學(xué)們前面我們已經(jīng)對(duì)籃球行進(jìn)間低手投籃進(jìn)行了學(xué)習(xí),現(xiàn)在你們嘗試加大難度使用行進(jìn)間運(yùn)球低手上籃,同學(xué)們?cè)谕痘@過(guò)程中思考影響到投籃命中率原因是什么?你們希望學(xué)習(xí)提高命中率的技巧嗎?今天就跟隨老師一起來(lái)學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)。
    2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí):齊步走與立定
    組織教學(xué):四列橫隊(duì)
    要求:隊(duì)列整齊,步伐一致
    (二)準(zhǔn)備部分
    1.籃球運(yùn)球繞圈跑
    方法:每人一球,繞籃球場(chǎng)邊線運(yùn)球跑,在運(yùn)球過(guò)程中注意運(yùn)球的控制球的落點(diǎn),沿邊線進(jìn)行跑動(dòng)。
    2.籃球操:腰間繞球,膝下繞球,全身繞球
    組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形,教師邊做示范,邊提示動(dòng)作要領(lǐng),語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生,及時(shí)表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)。
    要求:節(jié)拍準(zhǔn)確,動(dòng)作到位,節(jié)奏感強(qiáng)。
    (三)基本部分
    1.示范
    學(xué)生回答:加了運(yùn)球環(huán)節(jié);右手為例,當(dāng)球從地面反彈時(shí),跨右腳拿球左腳上步起跳。
    組織教學(xué):八字隊(duì)形站位
    2.講解
    動(dòng)作要點(diǎn):(以右手投籃為例)運(yùn)球后右腳跨步拿球,左腳邁步蹬地充分向前上方跳起,右手托球伴隨慣性向前上方伸展,腕指上挑,使球前旋入籃。
    3.練習(xí)
    (1)原地單手托舉球練習(xí)。反復(fù)做將球上舉―提肘―手指上挑球―單手接球練習(xí)。
    (2)原地單手拋球入籃練習(xí)。籃下托球―伸臂―拋球練習(xí)。
    (3)運(yùn)球1~2次中慢速的行進(jìn)間運(yùn)球投籃練習(xí)。
    糾錯(cuò):跑動(dòng)速度與舉球的銜接不連貫,投球時(shí)出手距離不夠,未到最高點(diǎn)出手。
    (4)快速行進(jìn)間運(yùn)球低手投籃練習(xí)。
    4.優(yōu)生展示
    組織教學(xué):教師隨機(jī)選擇在練習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)比較好的學(xué)生代表進(jìn)行展示,在展示過(guò)程中要求學(xué)生認(rèn)真觀察和自己進(jìn)行對(duì)比,發(fā)現(xiàn)自己的問(wèn)題并且進(jìn)行糾正。
    5.教學(xué)比賽―籃球三對(duì)三比賽
    組織教學(xué):學(xué)生分成3人為一組,進(jìn)行籃球三對(duì)三實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗,強(qiáng)調(diào)多運(yùn)用今天所學(xué)的行進(jìn)間運(yùn)球單手低手投籃技術(shù)得分。
    (四)結(jié)束部分
    1.放松活動(dòng)―配樂(lè)拉伸
    組織教學(xué):四列橫隊(duì)體操隊(duì)形
    要求:在音樂(lè)聲中,進(jìn)行拉伸活動(dòng)。
    2.課堂小結(jié):教師總結(jié)學(xué)練情況,表?yè)P(yáng)先進(jìn),激勵(lì)全體學(xué)生。
    3.宣布下課、師生再見(jiàn)、回收器材。
    籃球30個(gè)、標(biāo)志物12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)、磁帶2盒、籃球場(chǎng)。
    練習(xí)密度:30%~35%;平均心率:120~130次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度:中等偏上。