制定方案時，需要對目標進行明確的界定，并制定達成目標的詳細步驟。在制定方案之前，我們需要對目標進行明確和具體的界定。制定方案并不是一蹴而就的，需要經(jīng)過多次的修改和完善。
體育陽光一小時方案篇一
一、指導思想。
為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，特制定本實施方案。
二、組織機構。
為了保證工作的順利開展，特成立學校體育工作領導小組：組長：×××（校長）。
副組長：××××××。
組員：××××××××××××各班班主任。
三、實施目標。
1.樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3.與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保。
證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5.建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
四、實施的主要內容。
1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節(jié)體育課，3—4年級3節(jié)體育課，5—6年級3節(jié)體育課，按照國家課改新標準要求執(zhí)行。
2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。
3.以校為單位，組建各校級興趣小組,在選材上集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色，符合兒童年齡特點。
4.以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：游戲小組：
（一、二、三年級），跳繩小組：（四、五、六年級），長跑小組。
5.開展豐富體育活動，每個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學校陽光體育運動。
第一階段：舉行陽光體育運動再宣傳儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業(yè)余訓練，搞好學校田徑隊、籃球隊等的日常訓練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：以“我運動、我健康、我快樂”為主題，開展豐富多彩的體育體驗活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。
第三階段：開展學校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節(jié)，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業(yè)余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發(fā)展。
五、保障措施。
1.加強培訓，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。
2.增加學校體育工作的經(jīng)費投入，學校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學校體育工作。
3.改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。
在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規(guī)管理和教學統(tǒng)考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點對體育課的教學進行新的標準嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。
××中心完小。
××××年3月1日。
體育陽光一小時方案篇二
堅持“健康第一”的指導思想，確?！皩W生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發(fā)展，努力使我校學生體質健康狀況達到中上水平。
（一）領導小組。
組長：
副組長：
組員：體育教師及各班教成員。
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責活動的組織、監(jiān)督、落實；
組員負責活動的統(tǒng)一協(xié)調，師生的督促；活動內容、場地器材的安排；活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；醫(yī)務監(jiān)督。
（二）活動對象：全體師生。
（三）時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構成為：每天大課間（25分鐘）；每周體育課(1~2年級4節(jié)，3~6年級3節(jié))；當天沒有體育課的班級組織1節(jié)課外活動課（40分鐘）。
（四）具體安排如下：
1、大課間：（25分鐘）。
（1）9、10、5、6月：進場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質練習（1’）—各班按指定區(qū)域進行練習（10’）—退場（2’）。
（2）11、12、1、2、3、4月：進場（2’）—跳步（10’）—集體素質練習（1’）—按指定區(qū)域進行練習（10’）—退場（2’）。
2、體育課：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。
3、活動課：（40分鐘）按活動課表進行活動。
4、雨天活動內容：在室內進行棋類活動、踢毽子、墊上、小游戲等活動。
1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網(wǎng)絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學生參加體育鍛煉的`宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。
3、明確責任，落實到人。明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間保證、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認真組織人員進行巡視、督促、檢查，并及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。
5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確?；顒影踩樌?BR> 體育陽光一小時方案篇三
健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實中小學生每天校園體育鍛煉一小時的有關文件要求，堅持以學生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質教育，減輕學生過重課業(yè)負擔。結合學校實際，開展豐富多彩的'體育鍛煉活動，切實落實學生每天一小時體育活動時間。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設，全面提高學生的綜合素質，提升學校的影響力。
1.上午9：45——10：05（大課間活動）。
嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節(jié)體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。
2.下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動）。
1.各班主任在體育教師的指導下制定活動計劃，匯總打印后有學校組織人員檢查。
2.加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。
3.遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲。
體育陽光一小時方案篇四
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大少年學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質和能力，促進少年學生身心健康發(fā)展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、活動主題。
“我陽光、我運動、我健康、我快樂”
三、組織機構：
（一）、成立學校陽光體育工作領導小組。
組長：楊德強。
副組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌。
（二）、實施小組。
組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌各班主任。
四、實施目標：
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
五、實施的主要內容。
1、各年級保證開足體育課。1—2年級3節(jié)體育課，3—5年級3節(jié)體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。
3、實行“大課間”25分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、中、長跑等。學校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。
第一階段：舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業(yè)余訓練，搞好學校運動隊、乒乓球隊、籃球隊等的日常訓練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。
第三階段：學校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加團組織的體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
第四階段：總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活，促進全體師生的健康發(fā)展。
十二團二中。
2012年2月28日。
體育陽光一小時方案篇五
一、指導思想。
貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定，落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》；以全面實施《國家學生體質健康標準》為重點，堅持“健康第一”的理念，切實加強體育工作，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高身體健康素質水平，結合本校實際擬定陽光體育活動實施方案。
二、活動主題：
快樂運動、健康生活。
三、組織機構：
成立陽光體育活動領導小組和實施工作小組，負責活動的組織領導和具體實施：
（1）組長：xx。
（2）副組長：xx。
（3）組員：xx、xx、xx、xx。
2、實施工作小組：
（1）組長：xx。
（2）組員：政教處、體育教師、年級組長、輔導員、班主任。
四、活動方式：
學校統(tǒng)一協(xié)調，年級和體育科組負責，體育教師具體組織和指導，政教處和年級組與班主任檢查督促。
五、活動內容。
1、抓好體育與健康課的常規(guī)教學，提高教學質量。
2、組織學生認真做好課間操。
3、組織參加全縣田徑運動會和農(nóng)民畫節(jié)。
5、堅持做好眼保健操。
6、組織開展冬季跑步活動。
六、活動要求。
1、年級主任、體育教師、班主任及其他相關教師齊心協(xié)力，相互配合，保證體育活動安全、有序進行。
2、年級主任、班主任和體育教師準時到活動場地，組織安排學生活動。
3、加強安全教育，倡導安全、文明的活動，活動前以班為單位組織準備活動，預防運動傷害發(fā)生。
4、由于學校運動場地、設施不足，各班按學校安排的項目和場地進行活動，不得影響其他年級或班級的活動。
5、學生政教處定期或不定期對活動情況進行檢查和督導。
體育陽光一小時方案篇六
一、指導思想：
為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉通知》的精神，根據(jù)全縣統(tǒng)一部署和要求，為進一步促進我校陽光體育運動的開展，全面推進素質教育，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，同時培養(yǎng)同學們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身體育發(fā)展打下堅實基礎。通過開展陽光體育活動，磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動新高潮。根據(jù)學校體育工作會議精神和縣教育局工作部署，結合我校的實際情況，特制定我校陽光體育活動方案。
二、實施目標：
1、通過陽光體育活動樹立學生人才觀、價值觀，培養(yǎng)團結合作、互幫互助的精神，同時不斷加強教師的專業(yè)水平和業(yè)務素質，堅持“健康第一”的指導思想，在體育教學中讓每個學生學有所獲、學有所得，從而充分激發(fā)學生對體育學習的自覺性，形成良好的鍛煉意識。
2、學校堅持依法治教，規(guī)范辦學行為，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，從建校以來每個年級開足體育課時，從不占用體育課，通過體育課、早操、大課間、課外活動和選修課引導學生積極參加陽光體育運動，確保全校學生每天鍛煉一小時，幫助學生樹立終身體育意識。
3、學校大力開展各項活動，通過一些比賽來營造良好的體育鍛煉氛圍，大力宣傳陽光體育運動，營造人人參與，個個爭先的氛圍，學校全面實施《學生體質健康標準》，使90%以上達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少1—2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。
三、組織機構：
學校成立了陽光體育活動領導小組，校長任組長，分管主任和教研組長為副組長，負責各年級主任為組員，全面監(jiān)督檢查活動落實情況。同時，成立了實施工作小組，體育組長、年級組長、團委書記、班主任為組員，分級督促、檢查活動的開展、效果等。
1、學校體育工作領導小組：
組長：楊崇英。
副組長：任培強李霞李建王磊。
2、實施工作小組：
組長：包鵬雁。
組員：體育教師、年級組長、班主任。
四、實施內容、方法與要求：
1、實施內容：
(1)各年級保證開齊開足體育課、課外活動課、課間操活動，嚴格按照國家課程標準執(zhí)行。
(2)上午9：40—10：20以年級、班級為單位分小組開展體育鍛煉活動。
(3)開展豐富多彩的體育競技比賽，確定每個階段的主要項目，全面推進學校陽光體育運動。
(1)體育課由專職的體育教師上課，活動課由體育教師巡視指導，兩操活動由生活老師、體育老師和班主任老師全面參與組織和管理。學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養(yǎng)學生對體育運動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。
(2)開展豐富多彩的體育活動，開足開齊體育課，每周為3課時，不得以任何理由消減或擠占體育課時，無體育課的當天要安排一節(jié)體育活動課，活動課主要以籃球、足球、排球、田徑等活動為主，每年11月份舉行冬季長跑活動，如遇星期天或是陰雨雪天氣時間順延，同時開展各種體育競賽活動，班班之間、年級之間、學部之間開展冰雪項目、足球、廣播操等比賽。
(3)積極開展體育節(jié)、藝術節(jié)等活動，開展大眾健身活動，因地制宜的開展學生陽光體育運動，積極參加縣教育局體育局組織的各項競賽評比活動：田徑運動會、籃球、足球比賽等，認真組織大課間專項評比，冬鍛三項比賽等，認真做好《國家學生體質健康標準》測試數(shù)據(jù)上報、分析工作。切實推進《國家學生體質健康標準》的實施，明確分工，完善工作機制。測試成績與學生綜合素質評價和學生體質健康檔案管理結合起來。
五、實施要求：
1、嚴格按照國家新課程標準要求，進一步深化課改工作，發(fā)揚我校體育優(yōu)勢，通過開展陽光體育運動進一步提高學校體育工作重要性，把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和主要工作方面，全面提高全體學生體質健水平。
2、積極反思總結，進一步提升學生的身體素質，促進學校體育工作的蓬勃發(fā)展。在開展陽光體育運動中，要以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，努力達到使每位學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。
3、通過開展陽光體育運動展示活動，推進體育課教學改革，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，不斷提高教學質量，并保證學生平均每天至少有一小時體育鍛煉時間。認真組織實施中小學體育節(jié)，大力推行大課間體育活動形式。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。
4、要加強對開展陽光體育運動的組織領導。進一步明確校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關心和支持陽光體育活動，學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)深入開展學生班級體育活動。
六、保障措施：
1、按規(guī)定配足配齊體育器材，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。
2、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目的、高效率的實施。
3、嚴格考核評比，把積極參加體育鍛煉活動情況納入學生體育課程、綜合素質評價的重要內容，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要方向納入考核。以此推動學校陽光體育活動有效開展、深入發(fā)展。
體育陽光一小時方案篇七
陽光體育一小時，是一項旨在推廣體育健身活動的全民運動計劃。它旨在通過體育鍛煉來強健身體，改善健康狀況，增強體質和身體素質。最近，我參加了這項活動，并在體驗中受益匪淺。下面是我的心得體會。
第二段：體育鍛煉對身體的好處。
每周至少進行一次體育鍛煉是非常重要的，它可以增強身體的柔韌性和耐力，改善睡眠，減輕壓力，提高免疫力，擁有健康的身體。體育鍛煉的好處是顯而易見的，男女老少都能從中受益。通過體育鍛煉，我們可以達到愉悅并令人舒適的心態(tài)。使用許多不同的器材，如杠鈴，啞鈴和康樂器，激活身體各種部分的肌肉，從而挑戰(zhàn)個人的內在極限。
在陽光體育一小時的活動中，我感到深受挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)自己在許多方面挖掘潛力，包括心肺能力和肌肉力量。通過這項挑戰(zhàn)，我意識到自己需要改善身體素質，從而提高自己的生活質量。經(jīng)過半個小時的有氧運動和半個小時的無氧運動后，我感到自己的身體和精神都得到加強。
第四段：團隊合作和責任心。
在這項活動中，我感到最重要的是團隊合作和責任心。我們必須互相鼓勵和支持彼此，以達到我們的目標。我們分享了我們的痛苦和成功，這讓我們的團隊更為強大。在這項運動中，發(fā)揚團隊精神至關重要。此外，我們需要有責任心，必須認真對待我們的身體和健康。
第五段：結論。
陽光體育一小時是一項有益的活動。它鼓勵我們活躍和健康的生活方式，提高身體和精神的自我意識。如果你還沒有參加過這項活動，我強烈建議你嘗試一下。這不僅有益于身體健康，還增強了精神上的動力和團隊合作意識。在這個被科技和社交媒體所主導的時代，花費時間鍛煉身體是非常重要的，我們應該積極擁抱這項活動。
體育陽光一小時方案篇八
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
二、領導小組。
組長：
副組長：
三、活動要求。
1、由學校工會和體育組統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負責人統(tǒng)一領取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調整而調整活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據(jù)學校場地和器材實際，本次設置活動項目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展示陽光體育活動成果。
四、活動安排。
拔河設四支隊伍，按照低(1、2年級)、中(3、4年級)、高年級(5、6年級)和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設立七支隊伍，(每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女)一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環(huán)賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評獎勵：
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或實物福利。
2、拔河設獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名;手球設特等獎1名(冠軍)，一等獎1名(亞軍)，二等獎2名，三等獎3名。
體育陽光一小時方案篇九
“一切為了學生”作為學校體育工作的出發(fā)點和落腳點，培養(yǎng)學生公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質。
二、組委會和工作機構：
組長：宋文健。
副組長：畢曉妮楊夕濤。
成員：體育教師各班班主任。
三、活動主題：
我運動我健康我快樂。
四、活動有關事項。
1、活動時間。
每天“兩操”及下午第三節(jié)課后的40分鐘。保證每天有一小時鍛煉時間。
2、活動性質。
(1)活動以增強學生體質，體現(xiàn)學生特長為根本點，活動內容體現(xiàn)知識性與趣味性于一體，100%學生參加自主鍛煉。
(2)各種活動在合作與競爭中完成。
(3)根據(jù)我校場地實際情況，以班級為單位，也可打破班級界限，體現(xiàn)學生自主活動精神。
3、運動安全保證。
根據(jù)小學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量。在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應運動的音樂，陶冶學生美的情操。
五、活動安排。
活動以班為單位，個別以組為單位，所有學生參加。
第一部分：上午課間操：廣播操校園集體舞《小白船》(時間30分鐘)。師生隨著音樂輕輕的走出教室下課，學生在班主任的帶領下來到操場，隨音樂整隊列做廣播操和校園集體舞《小白船》。
第二部分：下午課間操：眼保健操自由活動(時間10分鐘);。
第三部分：課外活動分班或組開展活動：
準備部分：到達各自場地，各班根據(jù)活動內容自己安排(時間5分鐘)。
基本部分：開展體藝活動(30分鐘)。
具體項目為：自由活動、皮筋、游戲、拔河、球類、跳繩、踢毽球等體育活動。
具體安排：
1、三月校園舞培訓練習;。
2、四月春季運動會、校園舞大賽;。
3、五月拔河比賽、跳繩、踢毽比賽;。
4、六月上旬，慶六一素質成果匯報演出。
5、五月下旬：學生體質測評。
6、加強田徑隊、籃球隊、乒乓隊的訓練，積極參加各級教育行政部門組織的比賽活動。
為了使此項活動扎實有效的開展，制定了切實可行的檢查評比細則，對“陽光體育運動”進行常年不間斷的檢查與評比，定期公布，及時表彰，確?！瓣柟怏w育運動”長期順利地開展。
六、活動保障。
1、認真學習，轉變觀念，達成共識。
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《全日制義務教育體育與健康課程標準》，深刻反思自己，了解學生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天。
2、加強領導，保證時間，形成制度。
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價，強化激勵。
堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。
體育陽光一小時方案篇十
“陽光體育一小時”全民健身運動在全國范圍內開展已有一段時間了。這項運動主要以“一小時運動”為線索，旨在引導廣大人民群眾形成良好的健康運動習慣。作為一名參加了“陽光體育一小時”的人，我認為這個運動對引領社會各族群眾積極投身體育鍛煉具有十分重要的意義。
第二段：體驗。
在參加“陽光體育一小時”的過程中，我深深體會到，這個運動是一項極其適合現(xiàn)代人的鍛煉方式。借助于這個平臺，人們可以很方便地把握自己的閑暇時間，進行一些有益身心健康的基礎運動。同時，這個運動所追求的健身原則也是非?？茖W和合理的。在循序漸進的鍛煉中，人們可以提升自己的身體素質，并且在健身的過程中更好地了解和愛護自己的身體。
第三段：影響。
“陽光體育一小時”不僅僅是一個健身運動，更是一種整體性的身心修行。無論是從運動效果的角度，還是從社會效益的角度，參加這個運動都會帶來無窮的好處。在身體方面，人們可以輕松改善自己的體質，降低疾病發(fā)生的風險；在心理方面，人們可以通過運動調節(jié)情緒、減輕壓力。而從社會效益的角度來看，這個運動則能夠倡導全民健身觀念，促進人們關注生命健康，進一步提升社會健康素質。
第四段：啟發(fā)。
在這個“陽光體育一小時”體驗中，我也不由得想起了運動對幸福生活的關聯(lián)。不僅是運動鍛煉一種重要的社交和交流方式，更是創(chuàng)造快樂和滿足感的一項最佳方法。當我們投身于一個充滿活力和健康的社會時，即使面對困難和挑戰(zhàn)，我們也會更加堅定地前進。
第五段：結語。
總的來說，“陽光體育一小時”是一個非常有意義的全民健身運動。通過這個平臺，可以幫助更多的人了解到什么是科學的健身方式，以及如何利用合理的時間來鍛煉自己的身體。更重要的是，這個運動引領著我們向著快樂、健康的生活方式邁進，借助于這樣的平臺，我們能夠更好地掌握我們自己的人生。
體育陽光一小時方案篇十一
(一)指導思想：
貫徹落實區(qū)教育局《關于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。
(二)活動主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
(三)活動時間：
下周一啟動儀式(1.14)，周二正式開始(1.15)。
(四)組織機構：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師體育組老師。
(五)活動安排：
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進行。
第一批：8:50---9:10年級：二年級、四年級、六年級。
場地安排：
201、202沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
第二批：9:10---9:30年級：一年級、三年級、五年級。
101、102、103沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。
(六)教師職責。
1、正、副班主任隨班級跑步。(正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律)。
2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。
(七)注意事項：
1、班主任老師做好班級學生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。
3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。
體育陽光一小時方案篇十二
為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養(yǎng)同學們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發(fā)展打下堅實基礎。
:xxx中學。
(一)根據(jù)市教育局活動安排，結合本校實際于xxx年4月29日進行啟動儀式。
第一階段:3一6月全校開展以學生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。
1、學校組織全體學生開展午間一小時課外文體活動。
2、以參加成華區(qū)、成都市組織的學生籃球、足球和乒乓球比賽為載體，開展以年級、班級為單位的學生球類、棋類比賽。
3、4月中旬——5月中旬組織初中畢業(yè)生升學體育考試的`迎考和組織工作。
4、5月，組織初一、初二、高一、高二年級學生的遠足、野外生存訓練。
第二階段:7一9月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，青少年學生的體育競賽或夏令營活動為主要內容，鼓勵學生走出教室，沐浴陽光，親近自然。
1、8月組織開展新生學生軍訓，培養(yǎng)學生良好的身體素質和意志品質。
2、8月倡導學生積極參加省市少年宮組織的各種學生暑期社會實踐活動。
1、以參加省市區(qū)中學生秋季田徑運動會為載體，開展廣泛性的學生體育鍛煉活動。
2、學校舉行以迎奧運為主題，利用攝影、書法、繪畫、演講、體育舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。
體育陽光一小時方案篇十三
為貫徹落實《關于開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，全面落實科學發(fā)展觀，大力推進素質教育，切實加強學校體育工作，牢固樹立“健康第一”的指導思想，構建一系列能體現(xiàn)學校特色及適合學生特點的體育賽事活動，引導全體學生積極參與內容豐富、形式多樣的校園群眾性競賽活動，積極響應“陽光體育活動”活動，提高體育運動基本能力，重視終身體育的意識和習慣培養(yǎng)，提高學生健康水平，促進學生的和諧發(fā)展。不斷豐富青少年的課余文體生活，進一步提高青少年的身心健康水平和審美情趣。
1.在校園中形成“人人有項目，班班有團隊，各年級有比賽”的群眾性體育活動新局面。
2.培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識，養(yǎng)成學生每天堅持鍛煉一小時的生活習慣，提升全體學生的體質健康水平。
3.大力推動洪馬中學校園體育賽事活動的開展，讓學生在校園中就能找到適合自己的體育活動項目。
4.塑造學校體育品牌意識，完善區(qū)域內體育賽事與學校體育運動特色項目共同發(fā)展。
組長：宋德安。
副組長：倪彩英，戴方亮，朱巨亮。
組員：各年級部主任、各班班主任、體育教師。
1.堅持大德育觀下學校體育工作整體發(fā)展思路，營造和諧生動、人文多元、豐富多彩的學校體育文化氛圍。
2.堅持因地制宜，開展多種多樣、形式靈活、內容豐富多彩，寓教于樂的陽光體育運動競賽及訓練合作。
3.堅持體育教學改革與群體活動、體育競賽協(xié)同發(fā)展，并把提高體育課教育教學質量放在首位。
4.堅持推進公平公正的體育比賽精神與規(guī)則意識教育，樹立學校體育達標爭優(yōu)創(chuàng)先的競爭意識。
5.堅持項目管理的過程化控制與反饋(監(jiān)控和檢查指導或隨機抽測)，并適時與政教處合作共同對學校體育工作做好督導評估。堅持體育搭臺，教育唱戲，突出時代主題，整合學校優(yōu)質教育資源，積極利用體育平臺將學校的辦學成果、教學理念及教學成績向同行、向社會宣傳展示，樹立良好形象。
1.
在全校各班級之間開展課間操檢查評比活動。
設想之二：在全校范圍內開展“室內操或教室操”評比，開展課間操可進行“菜單選擇式”課間操操作模式，促進課間操活動更加科學化，多樣化，規(guī)范化方向發(fā)展，提高大課間的實效性，更好地實現(xiàn)特色發(fā)展，推動我校大課間活動再上一個新臺階。
解決措施之一：繼續(xù)實施大課間活動的抽檢制度。強調大課間活動的常規(guī)化管理意識，強調大課間活動每天都是迎檢日，確實保證落實每天一小時的活動時間。
解決措施之二：以大課間活動特色項目申報與檢查評比為契機，推動學校大課間工作與教育教學理念和整體工作的整合，形成優(yōu)質教育資源。(特色項目是指學校選定自己大課間的一項內容作為特色項目)。
在傳統(tǒng)體育活動內容如跳繩、踢毽等基礎上，豐富內容與形式，創(chuàng)新活動方式，開展陽光體育與陽光伙伴集體性體育競賽活動，進一步豐富校園文化生活。
設想之一：推廣開展“陽光伙伴系列活動之一”：初一年級男子足球賽，初二、高一年級女子跳繩比賽。學校應有意識創(chuàng)設師生共同參與的群體活動文化氛圍。讓陽光灑滿校園，讓陽光體育運動留給學生愉快的回憶。
設想之二：實現(xiàn)“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面，在校園開展形式多樣的小型集體性的體育競賽活動。
設想之三：嘗試開展陽光歷奇體育游戲體驗活動，在班級搞試點再在全校推廣。
解決措施之一：向典型學校學習經(jīng)驗并進行創(chuàng)新普及，為在全校的群眾性體育競賽活動開展打下基礎。
解決措施之二：通過教研培訓、現(xiàn)場會等形式進一步普及花樣跳長短繩的經(jīng)驗，促進全校一體化發(fā)展。
解決措施之三：對校園小型多樣體育競賽活動情況進行調研，并加強指導監(jiān)督工作，保證學生有充足的體育活動時間。
目前，我市普及開展的體育競賽項目主要有：中小學生田徑運動會、足球賽、排球賽、籃球賽等。此外，各校校本課開發(fā)的課程資源或學校自己單獨組隊參加的競賽項目有：羽毛球、乒乓球等。
設想之一：在已有的優(yōu)勢基礎上，從長遠發(fā)展著想，考慮設立學校重點扶持的競賽項目，如排球。
設想之二：增加新的賽事內容。
設想之三：調整一些比賽的形式與內容，以更好地推動賽事的健康發(fā)展。
設想之四：為讓“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面在我校有切實地發(fā)展，可嘗試開展一些以班級為單位的年級之間的對抗賽。
設想之五：建立新的監(jiān)督與評價機制，切實保障各項比賽的公平公正。
解決措施之一：引進或聘請相關專業(yè)人才對體育教師進行相關體育專項技能尤其在訓練指導能力方面的培訓。
解決措施之二：發(fā)揮體育課堂教學主渠道的作用，加強體育課運動技能教學，促進學生掌握至少2項的體育運動技能。解決措施之三：根據(jù)學校發(fā)展的需求，適當引進體育教師或對我校的體育師資力量進行合理的分配。還可以與體育運動訓練學校聯(lián)合，實施委托訓練。
1.全校各班級開齊開足上好《體育與健康》課，政教處在適當時候要進行專項督導檢查工作。
2.貫徹落實《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》的實施方法，加強學校體育課程活動基礎建設，針對學生體質健康存在的不足，認真落實課程要求，認真落實學生體質健康標準測試工作，全面提升學生體質健康水平。
3.結合學校實際與特色創(chuàng)建，加強學校體育文化建設，尋找和挖掘學校體育特色發(fā)展的途徑，使校園文化與課程活動、學生與體育老師關系共同和諧發(fā)展，形成學校體育教學的特色化、個性化。
4.加強學校體育安全管理。要強化安全意識，牢固樹立“安全責任重于泰山”的思想，加強對體育教師的安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。要強化活動安全管理，加強體育場館、設施的維護，確保安全運行。加強安全制度建設，科學合理地制定活動計劃和流程，明確安全責任，完善安全措施。
體育陽光一小時方案篇十四
陽光體育一小時是一項由國家體育總局倡導的全民健身行動，旨在倡導全民參與體育活動，宣傳健康生活方式以及鼓勵人們在閑暇時間積極參與體育鍛煉。在這項活動中，每個人都可以選擇自己感興趣的體育項目，自由組合，在一個小時內完成體育鍛煉任務。
參與陽光體育一小時的好處是非常多的。首先，體育鍛煉可以增強身體的抵抗力，降低患病風險；其次，體育鍛煉可以舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的免疫力；最后，體育鍛煉可以增強人的自信心，提高學習和工作的效率，從而提升生活質量。
第三段：自己的體育鍛煉經(jīng)歷。
我在參加陽光體育一小時活動的時候選擇了跳繩和游泳。跳繩鍛煉可以鍛煉人的耐力和協(xié)調性，游泳鍛煉可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，同時因為水中的浮力，身體受到的沖擊也比較小。在這一個小時的鍛煉中，我深深體會到了體育鍛煉對身體的好處，也更加體會到了心理上的愉悅感受。
第四段：團隊互助和分享。
在陽光體育一小時中，我和我的朋友們一起參加了活動。大家選擇的鍛煉項目不一樣，有的人是跑步，有的人是球類運動，但是我們相互鼓勵、相互支持，互相分享自己的鍛煉經(jīng)歷，互相學習，讓整個活動更具意義。
陽光體育一小時是一項具有非常重要的意義的全民健身活動，它鼓勵人們積極參與體育鍛煉，提高自己的身體素質，打造一個更加健康、積極向上的生活方式。同時，陽光體育一小時也讓人們更加重視體育鍛煉對人體和精神健康的重要影響，從而更加關注自己的身體健康，擁抱更加健康的生活方式。
體育陽光一小時方案篇十五
學生是國家的棟梁，民族的未來，因此學生的素質決定一個民族的將來，必須提高學生的各方面素質。高素質的人才不僅需要豐富的知識，聰明的頭腦，更加需要學生有一個健康的體魄，因此，促進學生身體健康勢在必行，為達到這一目標，在學校領導的大力支持下，結合本班的實際情況在規(guī)定時間內組織開展豐富多彩的課外活動，以豐富校園生活，形成生動活潑的育人環(huán)境。相信通過這一活動一定能激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康、全面發(fā)展。
課外活動是素質教育的一個重要體現(xiàn)，興趣小組發(fā)揮好了，可以激發(fā)學生的特長，使每個有才能的學生得到最大的發(fā)揮，也可以使學生在更大的空間內得到交流，增強同學之間的感情，豐富他們的精神世界，通過活動，也可以獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，豐富學生的知識面，最終促進學生的全面發(fā)展。
呼啦圈
呼啦圈的玩法從學生個性需要，設計了五個環(huán)節(jié)：1、單人自主玩圈；2、小組合作玩圈，創(chuàng)編游戲；3、一起玩游戲。讓學生在課堂中玩出興趣，玩出方法，玩出技能，使之盡情地感受運動的樂趣，終身受益。
“我運動我健康我快樂”
1、通過練習，熟悉圈的特點，使學生在豐富多彩的呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。
3、通過小組合作學習培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神和提高競爭意識
4、通過熱身操和放松舞讓學生感受音樂與體育結合帶來的美的享受，提高身體的協(xié)調能力。
重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內容的活動技能，技巧
難點：學生創(chuàng)編游戲的探索過程。
1、本課圍繞呼啦圈這一器材，在教學上優(yōu)化設計，體現(xiàn)一材多教，一物多用的教學思想。課的開始安排了健身操，目的是滿足學生對呼啦圈健美操的向往，同時可利用呼啦圈來加大動作幅度，塑造健美的體形，增強美的姿態(tài)和氣質。
2、創(chuàng)造性嘗試練習。首先是給每位學生一個呼啦圈，讓他們自娛自樂各顯神通地玩。平時我們的課中常會出現(xiàn)這種現(xiàn)象：學生往往對手中的器材非常感興趣，而對教師的講解就不太感興趣，甚至根本無瑕顧及就迫不及待地玩開了。這正是小學生好動的心理特點，他們好奇心強，對新鮮事物易產(chǎn)生興趣，但卻不愿意在活動中受到太多的約束，總是想馬上能親自體驗一下，而課中的玩圈過程正好滿足了學生的這一心理需求。教師應珍惜他們的好奇、好動心，充分給予創(chuàng)造性的遐想，創(chuàng)造性活動的空間，發(fā)揮各類學生的特長，玩中求樂，培養(yǎng)學生一種積極、大膽地參與體育活動的意識與能力。
3、分小組創(chuàng)編游戲，是在前一基礎上的進一步發(fā)揮，在組織上，教師不再是指派式，而是放手讓學生自由結伴，滿足學生的求變心理需要。給學生一個自由發(fā)揮的空間，并嘗試游戲，體驗參與活動的樂趣，使學生的生理、心理及創(chuàng)造力均得到和諧發(fā)展。安排這一內容的指導思想是：游戲本身就來源于生活和實踐，讓我們的學生通過啟智，拓寬思路，抓住活動特點去創(chuàng)編一些更多更好的游戲來培養(yǎng)學生創(chuàng)編游戲的能力。接著老師介紹一個游戲讓學生分小組體驗、競爭，目的是讓學生樹立競爭意識，增強對游戲規(guī)則的認識。這個環(huán)節(jié)是一種很好的培養(yǎng)綜合體育能力的手段，也是連接學生在校、在家、乃至走上社會，自覺、主動參與鍛煉的橋梁。
4、課中的集中展示，給了學生更多的自主空間，也滿足了低年級學生喜歡表現(xiàn)展示的心理，讓學生在輕松、自主的教學活動中學會評價，自我管理、培養(yǎng)學生從小意識到現(xiàn)代社會所必須的合作，競爭意識與能力。
1、練習隊形自主。在組織上設計了“收”“放”相結合的形式，采用散點自主練習，和不對稱的分小組散點、自由圍站等形式，來營造寬松、自由、自主、愉悅的教學環(huán)境，使學生的創(chuàng)意在自主探索中得以施展。
3、激勵性的評價。本節(jié)課有其獨特的育人優(yōu)勢，強調“以活動促主動發(fā)展”，在全過程中突出“四重”即重過程、重體驗、重發(fā)展、重評價。強調評價的發(fā)展功能和評價主體的廣泛性，對象的全面性，方法的科學性，形式的多樣性，結果的激勵性?；顒尤^程始終處于民主、開放、和諧氛圍中，本課的特點在于學生各自尋求“玩法”，相互交流，取人之長，玩出味，玩出情，使每個學生的創(chuàng)意潛能得到充分發(fā)展，達到激勵性的評價目的，教師只是組織引導者。
在活動進行到一定時間比如兩個星期或一個月，進行一個小型的比賽，看哪些同學表現(xiàn)得好，并予以表彰獎勵。
體育陽光一小時方案篇十六
各班級：
全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛煉和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教秘〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現(xiàn)將就有關事項通知如下：
“勵志從長跑開始”；
三全校高、初中學生；
每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據(jù)實際調節(jié)。
1、經(jīng)領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；
2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發(fā)動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學生進行長跑活動。
1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區(qū)別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。
2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。
3、學校廣播站、網(wǎng)站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網(wǎng)站，提升活動影響力，促進學校體育工作。
4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束后應將活動記錄及時送政教處存檔。
體育陽光一小時方案篇十七
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關于開展第二屆南通市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題。
三、參加對象。
全校初中、高中學生。
四、活動時間。
10月27日至4月30日。
五、活動內容。
20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米，高中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育學科要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審核工作。
南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團委、體育學科負責實施。學校要對在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和班主任、教師進行表彰，對學生的參與情況和受到的表彰要記入學生的成長記錄、素質報告書或檔案。
七、領導小組。
省略。
體育陽光一小時方案篇一
一、指導思想。
為了認真貫徹黨的教育方針，全面推進素質教育，響應“全國億萬學生陽光體育運動”的號召，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，特制定本實施方案。
二、組織機構。
為了保證工作的順利開展，特成立學校體育工作領導小組：組長：×××（校長）。
副組長：××××××。
組員：××××××××××××各班班主任。
三、實施目標。
1.樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2.開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3.與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保。
證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4.營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5.建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
四、實施的主要內容。
1.各年級保證開齊上足體育課。1—2年級4節(jié)體育課，3—4年級3節(jié)體育課，5—6年級3節(jié)體育課，按照國家課改新標準要求執(zhí)行。
2.上好眼保健操和課間操。體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。
3.以校為單位，組建各校級興趣小組,在選材上集傳統(tǒng)與現(xiàn)代特色，符合兒童年齡特點。
4.以年級組為單位，每組組建體育特長活動小組：游戲小組：
（一、二、三年級），跳繩小組：（四、五、六年級），長跑小組。
5.開展豐富體育活動，每個月為一個階段，確定每個階段的主要項目和次要項目，全面推進學校陽光體育運動。
第一階段：舉行陽光體育運動再宣傳儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業(yè)余訓練，搞好學校田徑隊、籃球隊等的日常訓練，做到持之以恒，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：以“我運動、我健康、我快樂”為主題，開展豐富多彩的體育體驗活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。
第三階段：開展學校健身跑、體育游戲等豐富多彩的體育活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，通過體育節(jié)，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積極抓緊學校業(yè)余體育訓練，組織參加各類體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
體育的思想，使每位師生活動體育運動的樂趣，提高體育活動的學習能力，促進全體師生的健康發(fā)展。
五、保障措施。
1.加強培訓，樹立正確的課程觀。本著“以生為本，全面育人”的辦學宗旨，全體教職工都要轉變觀念，正確看待文體科技等綜合性活動在課程建構中的重要性，從新課程觀出發(fā)，珍視和有效利用這一類課程。
2.增加學校體育工作的經(jīng)費投入，學校公用經(jīng)費要按一定的比例專項用于學校體育工作。
3.改進評價，增加量化權重，鼓勵師生開展素質教育的積極性。
在教師量化考評中加大活動類課程使用效果的評估，可以在常規(guī)管理和教學統(tǒng)考的基礎上，專項考評教師活動類課程的使用成效。今年重點對體育課的教學進行新的標準嘗試.每個班級每生參加文體活動獲獎,可累計加分。各班文體活動所得分值納入班主任工作考評。
××中心完小。
××××年3月1日。
體育陽光一小時方案篇二
堅持“健康第一”的指導思想，確?！皩W生每天一小時校園體育活動”，有效落實“三課、兩操、兩活動”，培養(yǎng)學生良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質和能力，促進學生身心健康發(fā)展，努力使我校學生體質健康狀況達到中上水平。
（一）領導小組。
組長：
副組長：
組員：體育教師及各班教成員。
副組長是落實每天1小時陽光體育運動的組織責任人，負責活動的組織、監(jiān)督、落實；
組員負責活動的統(tǒng)一協(xié)調，師生的督促；活動內容、場地器材的安排；活動器材設施的添置和維修管理等保障工作；醫(yī)務監(jiān)督。
（二）活動對象：全體師生。
（三）時間安排：
每天1小時陽光體育運動時間構成為：每天大課間（25分鐘）；每周體育課(1~2年級4節(jié)，3~6年級3節(jié))；當天沒有體育課的班級組織1節(jié)課外活動課（40分鐘）。
（四）具體安排如下：
1、大課間：（25分鐘）。
（1）9、10、5、6月：進場（2’）—跑（5’）—廣播操（5’）—集體素質練習（1’）—各班按指定區(qū)域進行練習（10’）—退場（2’）。
（2）11、12、1、2、3、4月：進場（2’）—跳步（10’）—集體素質練習（1’）—按指定區(qū)域進行練習（10’）—退場（2’）。
2、體育課：按照小學體育與健康《課程標準》的要求組織開展教學活動。
3、活動課：（40分鐘）按活動課表進行活動。
4、雨天活動內容：在室內進行棋類活動、踢毽子、墊上、小游戲等活動。
1、提高認識，精心組織。開展每天1小時陽光體育運動，是新時期加強青少年體育、增強青少年體質的戰(zhàn)略舉措，其目的是要在全校形成濃郁的校園體育鍛煉氛圍和全員參與的體育風氣，有效地促進學生積極參加體育鍛煉，切實提高學生體質水平。全體師生要高度重視，精心策劃，確保每天1小時陽光體育運動在全校全面展開。
2、加強宣傳，營造氛圍。利用班隊會、廣播、櫥窗、黑板報、校園網(wǎng)絡等陣地，大力宣傳每天1小時陽光體育運動，形成鼓勵學生參加體育鍛煉的`宣傳聲勢，營造全面開展群眾性體育活動的氛圍。
3、明確責任，落實到人。明確落實責任人，建立健全多部門負責的學校陽光體育活動工作責任制和保障機制，確?；顒訒r間保證、組織人明確、活動內容有安排，場地器材有保障，確保我校每天1小時陽光體育運動不折不扣的施行。
4、加強管理，檢查落實。在組織大課間、活動課時，強化管理，認真組織人員進行巡視、督促、檢查，并及時做好記錄。做到有要求、有組織、有督促、有檢查、有記錄。
5、加強教育，注意安全。在開展每天1小時陽光體育運動活動時，要切實加強體育活動的安全教育和管理，班教老師、體育教師，要加強對學生的安全教育，做到有紀律、有秩序、服從統(tǒng)一組織、統(tǒng)一指揮，確?；顒影踩樌?BR> 體育陽光一小時方案篇三
健康的體魄是青少年健康成長的基本前提，學校教育要貫徹“一切為了學生，健康第一”的可持續(xù)發(fā)展理念，切實加強體育工作，讓學生感受到運動的快樂，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展。
我校深入貫徹落實中小學生每天校園體育鍛煉一小時的有關文件要求，堅持以學生發(fā)展為本，“健康第一”的理念，全面實施素質教育，減輕學生過重課業(yè)負擔。結合學校實際，開展豐富多彩的'體育鍛煉活動，切實落實學生每天一小時體育活動時間。
1、優(yōu)化課間活動的時間、空間、形式、內容和結構，使學生樂于參加，主動的掌握健身的方法，并自覺養(yǎng)成參加體育鍛煉的好習慣。
2、大膽創(chuàng)新，力求以活動勵德，以活動輔智，以活動健體，以活動塑美，以活動促勞，真正促使學生全面發(fā)展。
3、通過活動促進校園文化建設，全面提高學生的綜合素質，提升學校的影響力。
1.上午9：45——10：05（大課間活動）。
嚴格按照課程計劃開足體育課，九年級每周二節(jié)體育課。認真上好體育課，運動量要達到各年級段的要求，雨天要上好室內課。嚴格按課表上課，不得隨便占用課外活動課。
2.下午2：50——3：05（大課間活動）下午4：45——5：05（第四節(jié)課后活動）。
1.各班主任在體育教師的指導下制定活動計劃，匯總打印后有學校組織人員檢查。
2.加強安全防范管理。班主任必須加強教育，引導學生安全、文明、有序的參加活動。
3.遇到陰雨天不能進行正常室外活動時，各班由班主任自行在教室進行室內游戲。
體育陽光一小時方案篇四
認真貫徹落實《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》，全面貫徹教育方針，落實健康第一的指導思想，把加強學校體育作為實施素質教育的重要突破口和主要方面，深入開展陽光體育運動，確保學生每天一小時體育鍛煉，培養(yǎng)青少年良好的體育鍛煉習慣和健康的生活方式，使廣大少年學生在增長知識、培養(yǎng)品德的同時，鍛煉和發(fā)展身體的各項素質和能力，促進少年學生身心健康發(fā)展，努力使我校學生普遍達到國家體質健康的基本要求。
二、活動主題。
“我陽光、我運動、我健康、我快樂”
三、組織機構：
（一）、成立學校陽光體育工作領導小組。
組長：楊德強。
副組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌。
（二）、實施小組。
組長：趙邊疆。
組員：朱春萍牛娜歸文斌各班主任。
四、實施目標：
1、樹立科學的人才觀，充分認識體育對強身健體、陶冶情操、啟迪智慧、壯美人生，以及培養(yǎng)團結、合作、堅強、獻身和友愛精神，弘揚民族精神的積極作用。
2、開展陽光體育運動，要與體育課教學相結合，通過體育教學，教育、引導學生積極參加陽光體育運動，增強學校體育工作的活力和吸引力。
3、與課外體育活動相結合。保證學生在每天能到室外去，保證能有一小時的體育鍛煉時間，將學生課外體育活動納入學校年度教育計劃。
4、營造良好的輿論氛圍。通過多種形式，大力宣傳陽光體育運動，廣泛傳播健康理念，使“健康第一”、“達標爭優(yōu)、強健體魄”、“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”等口號家喻戶曉，深入人心。
5、建立學校體育活動的長效機制，營造人人參與、個個爭先的氛圍，形成促進青少年健康成長的良好育人環(huán)境。通過學校體育活動，保證每名學生至少掌握兩項日常鍛煉運動技能，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習慣。
五、實施的主要內容。
1、各年級保證開足體育課。1—2年級3節(jié)體育課，3—5年級3節(jié)體育課。
2、上好眼操和課間操。體育教師和班主任指導學生規(guī)范做好每一個動作，低年級學生要在本學期內盡快學會標準動作，提高兩操質量。
3、實行“大課間”25分鐘文體活動制度，按班級劃分活動區(qū)域，進行豐富多彩的文體活動，包括跳小繩、跳大繩、丟沙包、滾鐵環(huán)、跳皮筋、中、長跑等。學校要為各班級提供一部分體育運動的器材，鼓勵學生主動配備體育運動用品。
第一階段：舉行陽光體育運動啟動儀式，號召全體師生參與到陽光體育運動中來，把口號“每天鍛煉一小時，健康學習工作五十年，幸福生活享受一輩子!”深入到學生中去，開展各類學生喜愛的體育活動，組織，幫助，鼓勵全體學生都參與到體育活動中來。加強學校的體育業(yè)余訓練，搞好學校運動隊、乒乓球隊、籃球隊等的日常訓練，講究方式方法，靈活多變，參加各類體育運動競賽，以出色的成績交出滿意的答卷。
第二階段：開展豐富多彩的體育夏令營活動，讓學生走進大自然，親近自然，學習在野外生活和生存的能力，使學生在活動中獲得一種對自然的體驗，提升學生的視野。
第三階段：學校開展各種跳繩、廣播操等豐富多彩的體育比賽活動，使全體師生參與到體育活動，提高運動技術水平，展示學校陽光體育運動的活動效果。同時，積組織參加團組織的體育比賽，爭取以優(yōu)異的成績回報自己付出的汗水。
第四階段：總結學校陽光體育活動的成果，組織新穎活潑的活動，積極鍛煉，學會生活，促進全體師生的健康發(fā)展。
十二團二中。
2012年2月28日。
體育陽光一小時方案篇五
一、指導思想。
貫徹《中共中央國務院關于加強青少年體育增強青少年體質的意見》精神和開展“全國億萬學生陽光體育活動”的決定，落實教育部《切實保證中小學生每天一小時校園體育活動的規(guī)定》；以全面實施《國家學生體質健康標準》為重點，堅持“健康第一”的理念，切實加強體育工作，豐富校園生活，促進學生身心健康和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高身體健康素質水平，結合本校實際擬定陽光體育活動實施方案。
二、活動主題：
快樂運動、健康生活。
三、組織機構：
成立陽光體育活動領導小組和實施工作小組，負責活動的組織領導和具體實施：
（1）組長：xx。
（2）副組長：xx。
（3）組員：xx、xx、xx、xx。
2、實施工作小組：
（1）組長：xx。
（2）組員：政教處、體育教師、年級組長、輔導員、班主任。
四、活動方式：
學校統(tǒng)一協(xié)調，年級和體育科組負責，體育教師具體組織和指導，政教處和年級組與班主任檢查督促。
五、活動內容。
1、抓好體育與健康課的常規(guī)教學，提高教學質量。
2、組織學生認真做好課間操。
3、組織參加全縣田徑運動會和農(nóng)民畫節(jié)。
5、堅持做好眼保健操。
6、組織開展冬季跑步活動。
六、活動要求。
1、年級主任、體育教師、班主任及其他相關教師齊心協(xié)力，相互配合，保證體育活動安全、有序進行。
2、年級主任、班主任和體育教師準時到活動場地，組織安排學生活動。
3、加強安全教育，倡導安全、文明的活動，活動前以班為單位組織準備活動，預防運動傷害發(fā)生。
4、由于學校運動場地、設施不足，各班按學校安排的項目和場地進行活動，不得影響其他年級或班級的活動。
5、學生政教處定期或不定期對活動情況進行檢查和督導。
體育陽光一小時方案篇六
一、指導思想：
為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉通知》的精神，根據(jù)全縣統(tǒng)一部署和要求，為進一步促進我校陽光體育運動的開展，全面推進素質教育，大力加強學校體育工作，把學校體育工作作為全民健身運動的重點，切實提高青少年健康素質，同時培養(yǎng)同學們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身體育發(fā)展打下堅實基礎。通過開展陽光體育活動，磨練青少年意志品質，培養(yǎng)集體主義情感，提升青少年耐力素質，再次掀起陽光體育運動新高潮。根據(jù)學校體育工作會議精神和縣教育局工作部署，結合我校的實際情況，特制定我校陽光體育活動方案。
二、實施目標：
1、通過陽光體育活動樹立學生人才觀、價值觀，培養(yǎng)團結合作、互幫互助的精神，同時不斷加強教師的專業(yè)水平和業(yè)務素質，堅持“健康第一”的指導思想，在體育教學中讓每個學生學有所獲、學有所得，從而充分激發(fā)學生對體育學習的自覺性，形成良好的鍛煉意識。
2、學校堅持依法治教，規(guī)范辦學行為，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，從建校以來每個年級開足體育課時，從不占用體育課，通過體育課、早操、大課間、課外活動和選修課引導學生積極參加陽光體育運動，確保全校學生每天鍛煉一小時，幫助學生樹立終身體育意識。
3、學校大力開展各項活動，通過一些比賽來營造良好的體育鍛煉氛圍，大力宣傳陽光體育運動，營造人人參與，個個爭先的氛圍，學校全面實施《學生體質健康標準》，使90%以上達到《學生體質健康標準》及格等級以上，掌握至少1—2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。
三、組織機構：
學校成立了陽光體育活動領導小組，校長任組長，分管主任和教研組長為副組長，負責各年級主任為組員，全面監(jiān)督檢查活動落實情況。同時，成立了實施工作小組，體育組長、年級組長、團委書記、班主任為組員，分級督促、檢查活動的開展、效果等。
1、學校體育工作領導小組：
組長：楊崇英。
副組長：任培強李霞李建王磊。
2、實施工作小組：
組長：包鵬雁。
組員：體育教師、年級組長、班主任。
四、實施內容、方法與要求：
1、實施內容：
(1)各年級保證開齊開足體育課、課外活動課、課間操活動，嚴格按照國家課程標準執(zhí)行。
(2)上午9：40—10：20以年級、班級為單位分小組開展體育鍛煉活動。
(3)開展豐富多彩的體育競技比賽，確定每個階段的主要項目，全面推進學校陽光體育運動。
(1)體育課由專職的體育教師上課，活動課由體育教師巡視指導，兩操活動由生活老師、體育老師和班主任老師全面參與組織和管理。學生在教師的指導下學會鍛煉的技術與方法，培養(yǎng)學生對體育運動的樂趣和養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，促進學生體質健康。
(2)開展豐富多彩的體育活動，開足開齊體育課，每周為3課時，不得以任何理由消減或擠占體育課時，無體育課的當天要安排一節(jié)體育活動課，活動課主要以籃球、足球、排球、田徑等活動為主，每年11月份舉行冬季長跑活動，如遇星期天或是陰雨雪天氣時間順延，同時開展各種體育競賽活動，班班之間、年級之間、學部之間開展冰雪項目、足球、廣播操等比賽。
(3)積極開展體育節(jié)、藝術節(jié)等活動，開展大眾健身活動，因地制宜的開展學生陽光體育運動，積極參加縣教育局體育局組織的各項競賽評比活動：田徑運動會、籃球、足球比賽等，認真組織大課間專項評比，冬鍛三項比賽等，認真做好《國家學生體質健康標準》測試數(shù)據(jù)上報、分析工作。切實推進《國家學生體質健康標準》的實施，明確分工，完善工作機制。測試成績與學生綜合素質評價和學生體質健康檔案管理結合起來。
五、實施要求：
1、嚴格按照國家新課程標準要求，進一步深化課改工作，發(fā)揚我校體育優(yōu)勢，通過開展陽光體育運動進一步提高學校體育工作重要性，把開展陽光體育運動作為全面推進素質教育的重要突破口和主要工作方面，全面提高全體學生體質健水平。
2、積極反思總結，進一步提升學生的身體素質，促進學校體育工作的蓬勃發(fā)展。在開展陽光體育運動中，要以“達標爭優(yōu)、強健體魄”為目標，以全面實施《學生體質健康標準》為基礎，努力達到使每位學生掌握至少2項日常鍛煉的體育技能，形成良好的體育鍛煉習慣，體質健康水平切實得到提高。
3、通過開展陽光體育運動展示活動，推進體育課教學改革，嚴格執(zhí)行國家有關體育課時的規(guī)定，不斷提高教學質量，并保證學生平均每天至少有一小時體育鍛煉時間。認真組織實施中小學體育節(jié)，大力推行大課間體育活動形式。通過廣泛開展學生體育集體項目的競賽、主題鮮明的冬季象征性長跑，不斷豐富學生課外體育活動的形式和內容。
4、要加強對開展陽光體育運動的組織領導。進一步明確校長是保證學生每天一小時體育活動的第一責任人，班主任對本班學生參加體育活動負全責，學校各部門及廣大教師要關心和支持陽光體育活動，學校陽光體育運動實施小組扎根班級，立足校園，繼續(xù)深入開展學生班級體育活動。
六、保障措施：
1、按規(guī)定配足配齊體育器材，充分利用場地器材，提高使用效率，確保學生課外體育活動的開展。
2、為了使活動具有更強的可操作性，能夠長期有效的開展下去，學校制訂具體可行的措施方案，就具體時間、活動項目、活動次序、安全防范等事宜做出周密的安排，保證陽光體育教育教學工作有組織、有目的、高效率的實施。
3、嚴格考核評比，把積極參加體育鍛煉活動情況納入學生體育課程、綜合素質評價的重要內容，把班級組織體育活動作為班主任工作考核的重要指標，把上好體育課，指導學生科學鍛煉作為體育教師工作實績的重要方向納入考核。以此推動學校陽光體育活動有效開展、深入發(fā)展。
體育陽光一小時方案篇七
陽光體育一小時，是一項旨在推廣體育健身活動的全民運動計劃。它旨在通過體育鍛煉來強健身體，改善健康狀況，增強體質和身體素質。最近，我參加了這項活動，并在體驗中受益匪淺。下面是我的心得體會。
第二段：體育鍛煉對身體的好處。
每周至少進行一次體育鍛煉是非常重要的，它可以增強身體的柔韌性和耐力，改善睡眠，減輕壓力，提高免疫力，擁有健康的身體。體育鍛煉的好處是顯而易見的，男女老少都能從中受益。通過體育鍛煉，我們可以達到愉悅并令人舒適的心態(tài)。使用許多不同的器材，如杠鈴，啞鈴和康樂器，激活身體各種部分的肌肉，從而挑戰(zhàn)個人的內在極限。
在陽光體育一小時的活動中，我感到深受挑戰(zhàn)。我發(fā)現(xiàn)自己在許多方面挖掘潛力，包括心肺能力和肌肉力量。通過這項挑戰(zhàn)，我意識到自己需要改善身體素質，從而提高自己的生活質量。經(jīng)過半個小時的有氧運動和半個小時的無氧運動后，我感到自己的身體和精神都得到加強。
第四段：團隊合作和責任心。
在這項活動中，我感到最重要的是團隊合作和責任心。我們必須互相鼓勵和支持彼此，以達到我們的目標。我們分享了我們的痛苦和成功，這讓我們的團隊更為強大。在這項運動中，發(fā)揚團隊精神至關重要。此外，我們需要有責任心，必須認真對待我們的身體和健康。
第五段：結論。
陽光體育一小時是一項有益的活動。它鼓勵我們活躍和健康的生活方式，提高身體和精神的自我意識。如果你還沒有參加過這項活動，我強烈建議你嘗試一下。這不僅有益于身體健康，還增強了精神上的動力和團隊合作意識。在這個被科技和社交媒體所主導的時代，花費時間鍛煉身體是非常重要的，我們應該積極擁抱這項活動。
體育陽光一小時方案篇八
為豐富廣大教師課余生活，提高教師身體健康水平，推進全民健身運動的開展，努力創(chuàng)建科學、文明、健康的體育生活環(huán)境，積極開展豐富多彩的群眾性體育活動，真正讓每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子成為廣大師生的實際行動，讓每個師生的健康受益，特制定本方案。
二、領導小組。
組長：
副組長：
三、活動要求。
1、由學校工會和體育組統(tǒng)一添置活動器具，布置安排活動場所，活動器材直接發(fā)到各個小組，由小組考核負責人統(tǒng)一領取、發(fā)放和管理。利用下午4：45-5：30這段時間為集體鍛煉活動時間，隨作息時間調整而調整活動時間。
2、活動形式豐富多彩，根據(jù)學校場地和器材實際，本次設置活動項目有拔河、手球。
3、以不定期舉行游戲比賽活動等來展示陽光體育活動成果。
四、活動安排。
拔河設四支隊伍，按照低(1、2年級)、中(3、4年級)、高年級(5、6年級)和綜合組，賽制采取淘汰制，每場比賽采用三局兩勝。每隊出一名裁判員和監(jiān)督員。
手球比賽設立七支隊伍，(每支隊伍場上隊員必須保證兩男三女)一至六年級各一支隊伍和綜合組共七支隊伍，比賽采用復合賽制。第一輪抽簽分成兩個小組，a組三個隊進行循環(huán)賽決出前兩名進入第二輪交叉淘汰。b組四支隊伍按照雙敗淘汰制決出兩個優(yōu)勝隊伍進入第二輪交叉淘汰。最終決出冠亞軍。
五、考評獎勵：
1、按一、二、三等獎分別給予一定的獎金或實物福利。
2、拔河設獎為一等獎1名，二等獎1名，三等兩名;手球設特等獎1名(冠軍)，一等獎1名(亞軍)，二等獎2名，三等獎3名。
體育陽光一小時方案篇九
“一切為了學生”作為學校體育工作的出發(fā)點和落腳點，培養(yǎng)學生公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成學生積極主動的體育鍛煉習慣，提高學生的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質。
二、組委會和工作機構：
組長：宋文健。
副組長：畢曉妮楊夕濤。
成員：體育教師各班班主任。
三、活動主題：
我運動我健康我快樂。
四、活動有關事項。
1、活動時間。
每天“兩操”及下午第三節(jié)課后的40分鐘。保證每天有一小時鍛煉時間。
2、活動性質。
(1)活動以增強學生體質，體現(xiàn)學生特長為根本點，活動內容體現(xiàn)知識性與趣味性于一體，100%學生參加自主鍛煉。
(2)各種活動在合作與競爭中完成。
(3)根據(jù)我校場地實際情況，以班級為單位，也可打破班級界限，體現(xiàn)學生自主活動精神。
3、運動安全保證。
根據(jù)小學生年齡特點，本著由小到大科學運動規(guī)律安排運動量。在整個活動中，指導老師除教給學生科學的鍛煉方法外，必須注重學生活動安全，特別是學生在使用體育器材時，必須在老師親自指導下合理使用，杜絕一切哪怕是微小的體育傷害事故。在活動內容上要穿插一些柔和的、輕快的、適應運動的音樂，陶冶學生美的情操。
五、活動安排。
活動以班為單位，個別以組為單位，所有學生參加。
第一部分：上午課間操：廣播操校園集體舞《小白船》(時間30分鐘)。師生隨著音樂輕輕的走出教室下課，學生在班主任的帶領下來到操場，隨音樂整隊列做廣播操和校園集體舞《小白船》。
第二部分：下午課間操：眼保健操自由活動(時間10分鐘);。
第三部分：課外活動分班或組開展活動：
準備部分：到達各自場地，各班根據(jù)活動內容自己安排(時間5分鐘)。
基本部分：開展體藝活動(30分鐘)。
具體項目為：自由活動、皮筋、游戲、拔河、球類、跳繩、踢毽球等體育活動。
具體安排：
1、三月校園舞培訓練習;。
2、四月春季運動會、校園舞大賽;。
3、五月拔河比賽、跳繩、踢毽比賽;。
4、六月上旬，慶六一素質成果匯報演出。
5、五月下旬：學生體質測評。
6、加強田徑隊、籃球隊、乒乓隊的訓練，積極參加各級教育行政部門組織的比賽活動。
為了使此項活動扎實有效的開展，制定了切實可行的檢查評比細則，對“陽光體育運動”進行常年不間斷的檢查與評比，定期公布，及時表彰，確?！瓣柟怏w育運動”長期順利地開展。
六、活動保障。
1、認真學習，轉變觀念，達成共識。
以貫徹新課程理念為主旨，組織老師認真學習《中共中央國務院關于深化教育改革全面推進素質教育的決定》、《全日制義務教育體育與健康課程標準》，深刻反思自己，了解學生發(fā)展之需，使廣大教師深刻體會到：擁有健康才能擁有明天。
2、加強領導，保證時間，形成制度。
以將快樂體藝、趣味體藝引入體育活動為主旨，強化活動的領導與管理，并建立各項管理制度，在活動的內容與形式、過程與評價上形成有效管理，充分挖掘校內外各種體藝課程資源，不斷豐富和發(fā)展活動的內涵，不斷提升活動水平。
3、全員參與，注重評價，強化激勵。
堅持學生全員參與，學校領導緊密配合，教職工全員協(xié)作，突出活動的評價作用，對先進班級和個人予以適時激勵，并將各種評價資料存檔，作為學期考核評價的一項重要內容，納入班主任、老師、學生系列考評中，以保證學校陽光體育活動的有效開展。
體育陽光一小時方案篇十
“陽光體育一小時”全民健身運動在全國范圍內開展已有一段時間了。這項運動主要以“一小時運動”為線索，旨在引導廣大人民群眾形成良好的健康運動習慣。作為一名參加了“陽光體育一小時”的人，我認為這個運動對引領社會各族群眾積極投身體育鍛煉具有十分重要的意義。
第二段：體驗。
在參加“陽光體育一小時”的過程中，我深深體會到，這個運動是一項極其適合現(xiàn)代人的鍛煉方式。借助于這個平臺，人們可以很方便地把握自己的閑暇時間，進行一些有益身心健康的基礎運動。同時，這個運動所追求的健身原則也是非?？茖W和合理的。在循序漸進的鍛煉中，人們可以提升自己的身體素質，并且在健身的過程中更好地了解和愛護自己的身體。
第三段：影響。
“陽光體育一小時”不僅僅是一個健身運動，更是一種整體性的身心修行。無論是從運動效果的角度，還是從社會效益的角度，參加這個運動都會帶來無窮的好處。在身體方面，人們可以輕松改善自己的體質，降低疾病發(fā)生的風險；在心理方面，人們可以通過運動調節(jié)情緒、減輕壓力。而從社會效益的角度來看，這個運動則能夠倡導全民健身觀念，促進人們關注生命健康，進一步提升社會健康素質。
第四段：啟發(fā)。
在這個“陽光體育一小時”體驗中，我也不由得想起了運動對幸福生活的關聯(lián)。不僅是運動鍛煉一種重要的社交和交流方式，更是創(chuàng)造快樂和滿足感的一項最佳方法。當我們投身于一個充滿活力和健康的社會時，即使面對困難和挑戰(zhàn)，我們也會更加堅定地前進。
第五段：結語。
總的來說，“陽光體育一小時”是一個非常有意義的全民健身運動。通過這個平臺，可以幫助更多的人了解到什么是科學的健身方式，以及如何利用合理的時間來鍛煉自己的身體。更重要的是，這個運動引領著我們向著快樂、健康的生活方式邁進，借助于這樣的平臺，我們能夠更好地掌握我們自己的人生。
體育陽光一小時方案篇十一
(一)指導思想：
貫徹落實區(qū)教育局《關于開展中小學生陽光體育冬季長跑活動的通知》精神，通過開展冬季長跑活動，磨練學生的意志品質，培養(yǎng)學生熱愛體育、崇尚運動的健康觀念和良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質，進一步掀起陽光體育活動的新高潮。
(二)活動主題：
熱愛祖國從體育鍛煉開始。
(三)活動時間：
下周一啟動儀式(1.14)，周二正式開始(1.15)。
(四)組織機構：
組長：
副組長：
組員：正副班主任老師體育組老師。
(五)活動安排：
1、宣傳口號：熱愛祖國，重要的是每個人的全面成長，體育鍛煉是全面成長的關鍵一步。
2、因場地限制，長跑分兩批進行。
第一批：8:50---9:10年級：二年級、四年級、六年級。
場地安排：
201、202沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);203、204、205沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
四年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;六年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
第二批：9:10---9:30年級：一年級、三年級、五年級。
101、102、103沿排球場逆時針方向跑進(排球場8圈);104、105、106沿籃球場逆時針方向跑進(籃球場7圈)。
三年級沿田徑場1、2兩條跑道跑進;五年級沿田徑場5、6兩條跑道跑進。(田徑場4圈)。
3、跑完長跑或還沒輪到長跑的班級，請班主任自主安排學生室內活動。
(六)教師職責。
1、正、副班主任隨班級跑步。(正班主任在前，副班主任在后維護班級跑步紀律)。
2、班主任老師嚴格遵照規(guī)定時間帶著班級安全上下樓梯。
(七)注意事項：
1、班主任老師做好班級學生的思想工作，宣傳冬季長跑對提高體質和健康水平的有效性。
2、身體狀況欠佳的學生或醫(yī)生明確建議不能參加劇烈運動的學生不參加，體質弱的學生適當降低要求。
3、要求學生傳便于運動的服裝和鞋子。
4、不能參加長跑活動的學生隨班級觀摩、休息。
體育陽光一小時方案篇十二
為全面貫徹落實全國學校體育工作會議精神和成都市教育局、體育局、團市委《關于開展全國億萬學生陽光體育鍛煉的緊急通知》精神，促進和諧校園建設，培養(yǎng)同學們公平競爭、熱愛和平、追求發(fā)展的精神，養(yǎng)成積極主動的體育鍛煉習慣，提高同學們的思想道德素質、文明禮儀素質和身體健康素質，為學生終身發(fā)展打下堅實基礎。
:xxx中學。
(一)根據(jù)市教育局活動安排，結合本校實際于xxx年4月29日進行啟動儀式。
第一階段:3一6月全校開展以學生“陽光伙伴”、體育勵志活動為主體的陽光體育運動，在開足開齊各年級體育課程基礎上，帶領和鼓勵全體學生，開展各種喜聞樂見的體育活動(不拘形式)，讓學生全身心地投入到每天一小時的體育活動之中。
1、學校組織全體學生開展午間一小時課外文體活動。
2、以參加成華區(qū)、成都市組織的學生籃球、足球和乒乓球比賽為載體，開展以年級、班級為單位的學生球類、棋類比賽。
3、4月中旬——5月中旬組織初中畢業(yè)生升學體育考試的`迎考和組織工作。
4、5月，組織初一、初二、高一、高二年級學生的遠足、野外生存訓練。
第二階段:7一9月以“綠色奧運”、“人文奧運”、“科技奧運”為主題，青少年學生的體育競賽或夏令營活動為主要內容，鼓勵學生走出教室，沐浴陽光，親近自然。
1、8月組織開展新生學生軍訓，培養(yǎng)學生良好的身體素質和意志品質。
2、8月倡導學生積極參加省市少年宮組織的各種學生暑期社會實踐活動。
1、以參加省市區(qū)中學生秋季田徑運動會為載體，開展廣泛性的學生體育鍛煉活動。
2、學校舉行以迎奧運為主題，利用攝影、書法、繪畫、演講、體育舞蹈等形式，開展各項主題活動，并運用校園網(wǎng)、宣傳窗等渠道廣泛學生運動及健康知識。
體育陽光一小時方案篇十三
為貫徹落實《關于開展全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》，全面落實科學發(fā)展觀，大力推進素質教育，切實加強學校體育工作，牢固樹立“健康第一”的指導思想，構建一系列能體現(xiàn)學校特色及適合學生特點的體育賽事活動，引導全體學生積極參與內容豐富、形式多樣的校園群眾性競賽活動，積極響應“陽光體育活動”活動，提高體育運動基本能力，重視終身體育的意識和習慣培養(yǎng)，提高學生健康水平，促進學生的和諧發(fā)展。不斷豐富青少年的課余文體生活，進一步提高青少年的身心健康水平和審美情趣。
1.在校園中形成“人人有項目，班班有團隊，各年級有比賽”的群眾性體育活動新局面。
2.培養(yǎng)學生樹立“健康第一”的觀念和終身體育的意識，養(yǎng)成學生每天堅持鍛煉一小時的生活習慣，提升全體學生的體質健康水平。
3.大力推動洪馬中學校園體育賽事活動的開展，讓學生在校園中就能找到適合自己的體育活動項目。
4.塑造學校體育品牌意識，完善區(qū)域內體育賽事與學校體育運動特色項目共同發(fā)展。
組長：宋德安。
副組長：倪彩英，戴方亮，朱巨亮。
組員：各年級部主任、各班班主任、體育教師。
1.堅持大德育觀下學校體育工作整體發(fā)展思路，營造和諧生動、人文多元、豐富多彩的學校體育文化氛圍。
2.堅持因地制宜，開展多種多樣、形式靈活、內容豐富多彩，寓教于樂的陽光體育運動競賽及訓練合作。
3.堅持體育教學改革與群體活動、體育競賽協(xié)同發(fā)展，并把提高體育課教育教學質量放在首位。
4.堅持推進公平公正的體育比賽精神與規(guī)則意識教育，樹立學校體育達標爭優(yōu)創(chuàng)先的競爭意識。
5.堅持項目管理的過程化控制與反饋(監(jiān)控和檢查指導或隨機抽測)，并適時與政教處合作共同對學校體育工作做好督導評估。堅持體育搭臺，教育唱戲，突出時代主題，整合學校優(yōu)質教育資源，積極利用體育平臺將學校的辦學成果、教學理念及教學成績向同行、向社會宣傳展示，樹立良好形象。
1.
在全校各班級之間開展課間操檢查評比活動。
設想之二：在全校范圍內開展“室內操或教室操”評比，開展課間操可進行“菜單選擇式”課間操操作模式，促進課間操活動更加科學化，多樣化，規(guī)范化方向發(fā)展，提高大課間的實效性，更好地實現(xiàn)特色發(fā)展，推動我校大課間活動再上一個新臺階。
解決措施之一：繼續(xù)實施大課間活動的抽檢制度。強調大課間活動的常規(guī)化管理意識，強調大課間活動每天都是迎檢日，確實保證落實每天一小時的活動時間。
解決措施之二：以大課間活動特色項目申報與檢查評比為契機，推動學校大課間工作與教育教學理念和整體工作的整合，形成優(yōu)質教育資源。(特色項目是指學校選定自己大課間的一項內容作為特色項目)。
在傳統(tǒng)體育活動內容如跳繩、踢毽等基礎上，豐富內容與形式，創(chuàng)新活動方式，開展陽光體育與陽光伙伴集體性體育競賽活動，進一步豐富校園文化生活。
設想之一：推廣開展“陽光伙伴系列活動之一”：初一年級男子足球賽，初二、高一年級女子跳繩比賽。學校應有意識創(chuàng)設師生共同參與的群體活動文化氛圍。讓陽光灑滿校園，讓陽光體育運動留給學生愉快的回憶。
設想之二：實現(xiàn)“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面，在校園開展形式多樣的小型集體性的體育競賽活動。
設想之三：嘗試開展陽光歷奇體育游戲體驗活動，在班級搞試點再在全校推廣。
解決措施之一：向典型學校學習經(jīng)驗并進行創(chuàng)新普及，為在全校的群眾性體育競賽活動開展打下基礎。
解決措施之二：通過教研培訓、現(xiàn)場會等形式進一步普及花樣跳長短繩的經(jīng)驗，促進全校一體化發(fā)展。
解決措施之三：對校園小型多樣體育競賽活動情況進行調研，并加強指導監(jiān)督工作，保證學生有充足的體育活動時間。
目前，我市普及開展的體育競賽項目主要有：中小學生田徑運動會、足球賽、排球賽、籃球賽等。此外，各校校本課開發(fā)的課程資源或學校自己單獨組隊參加的競賽項目有：羽毛球、乒乓球等。
設想之一：在已有的優(yōu)勢基礎上，從長遠發(fā)展著想，考慮設立學校重點扶持的競賽項目，如排球。
設想之二：增加新的賽事內容。
設想之三：調整一些比賽的形式與內容，以更好地推動賽事的健康發(fā)展。
設想之四：為讓“人人有項目，班班有團隊，年級有比賽”的新局面在我校有切實地發(fā)展，可嘗試開展一些以班級為單位的年級之間的對抗賽。
設想之五：建立新的監(jiān)督與評價機制，切實保障各項比賽的公平公正。
解決措施之一：引進或聘請相關專業(yè)人才對體育教師進行相關體育專項技能尤其在訓練指導能力方面的培訓。
解決措施之二：發(fā)揮體育課堂教學主渠道的作用，加強體育課運動技能教學，促進學生掌握至少2項的體育運動技能。解決措施之三：根據(jù)學校發(fā)展的需求，適當引進體育教師或對我校的體育師資力量進行合理的分配。還可以與體育運動訓練學校聯(lián)合，實施委托訓練。
1.全校各班級開齊開足上好《體育與健康》課，政教處在適當時候要進行專項督導檢查工作。
2.貫徹落實《學校體育工作條例》和《國家學生體質健康標準》的實施方法，加強學校體育課程活動基礎建設，針對學生體質健康存在的不足，認真落實課程要求，認真落實學生體質健康標準測試工作，全面提升學生體質健康水平。
3.結合學校實際與特色創(chuàng)建，加強學校體育文化建設，尋找和挖掘學校體育特色發(fā)展的途徑，使校園文化與課程活動、學生與體育老師關系共同和諧發(fā)展，形成學校體育教學的特色化、個性化。
4.加強學校體育安全管理。要強化安全意識，牢固樹立“安全責任重于泰山”的思想，加強對體育教師的安全知識和技能培訓，對學生加強安全意識教育。要強化活動安全管理，加強體育場館、設施的維護，確保安全運行。加強安全制度建設，科學合理地制定活動計劃和流程，明確安全責任，完善安全措施。
體育陽光一小時方案篇十四
陽光體育一小時是一項由國家體育總局倡導的全民健身行動，旨在倡導全民參與體育活動，宣傳健康生活方式以及鼓勵人們在閑暇時間積極參與體育鍛煉。在這項活動中，每個人都可以選擇自己感興趣的體育項目，自由組合，在一個小時內完成體育鍛煉任務。
參與陽光體育一小時的好處是非常多的。首先，體育鍛煉可以增強身體的抵抗力，降低患病風險；其次，體育鍛煉可以舒緩壓力，緩解疲勞，提高身體的免疫力；最后，體育鍛煉可以增強人的自信心，提高學習和工作的效率，從而提升生活質量。
第三段：自己的體育鍛煉經(jīng)歷。
我在參加陽光體育一小時活動的時候選擇了跳繩和游泳。跳繩鍛煉可以鍛煉人的耐力和協(xié)調性，游泳鍛煉可以全面鍛煉身體各個部位的肌肉，同時因為水中的浮力，身體受到的沖擊也比較小。在這一個小時的鍛煉中，我深深體會到了體育鍛煉對身體的好處，也更加體會到了心理上的愉悅感受。
第四段：團隊互助和分享。
在陽光體育一小時中，我和我的朋友們一起參加了活動。大家選擇的鍛煉項目不一樣，有的人是跑步，有的人是球類運動，但是我們相互鼓勵、相互支持，互相分享自己的鍛煉經(jīng)歷，互相學習，讓整個活動更具意義。
陽光體育一小時是一項具有非常重要的意義的全民健身活動，它鼓勵人們積極參與體育鍛煉，提高自己的身體素質，打造一個更加健康、積極向上的生活方式。同時，陽光體育一小時也讓人們更加重視體育鍛煉對人體和精神健康的重要影響，從而更加關注自己的身體健康，擁抱更加健康的生活方式。
體育陽光一小時方案篇十五
學生是國家的棟梁，民族的未來，因此學生的素質決定一個民族的將來，必須提高學生的各方面素質。高素質的人才不僅需要豐富的知識，聰明的頭腦，更加需要學生有一個健康的體魄，因此，促進學生身體健康勢在必行，為達到這一目標，在學校領導的大力支持下，結合本班的實際情況在規(guī)定時間內組織開展豐富多彩的課外活動，以豐富校園生活，形成生動活潑的育人環(huán)境。相信通過這一活動一定能激發(fā)學生學習興趣，發(fā)展個性特長，促進學生身心健康、全面發(fā)展。
課外活動是素質教育的一個重要體現(xiàn)，興趣小組發(fā)揮好了，可以激發(fā)學生的特長，使每個有才能的學生得到最大的發(fā)揮，也可以使學生在更大的空間內得到交流，增強同學之間的感情，豐富他們的精神世界，通過活動，也可以獲得許多在課堂中學不到的知識、技能，豐富學生的知識面，最終促進學生的全面發(fā)展。
呼啦圈
呼啦圈的玩法從學生個性需要，設計了五個環(huán)節(jié)：1、單人自主玩圈；2、小組合作玩圈，創(chuàng)編游戲；3、一起玩游戲。讓學生在課堂中玩出興趣，玩出方法，玩出技能，使之盡情地感受運動的樂趣，終身受益。
“我運動我健康我快樂”
1、通過練習，熟悉圈的特點，使學生在豐富多彩的呼啦圈活動中鍛煉身體，娛樂身心，培養(yǎng)學生積極參與體育活動的意識與能力，樹立終身體育思想。
3、通過小組合作學習培養(yǎng)學生團結協(xié)作的精神和提高競爭意識
4、通過熱身操和放松舞讓學生感受音樂與體育結合帶來的美的享受，提高身體的協(xié)調能力。
重點：熟悉呼啦圈的特點，作多項不同內容的活動技能，技巧
難點：學生創(chuàng)編游戲的探索過程。
1、本課圍繞呼啦圈這一器材，在教學上優(yōu)化設計，體現(xiàn)一材多教，一物多用的教學思想。課的開始安排了健身操，目的是滿足學生對呼啦圈健美操的向往，同時可利用呼啦圈來加大動作幅度，塑造健美的體形，增強美的姿態(tài)和氣質。
2、創(chuàng)造性嘗試練習。首先是給每位學生一個呼啦圈，讓他們自娛自樂各顯神通地玩。平時我們的課中常會出現(xiàn)這種現(xiàn)象：學生往往對手中的器材非常感興趣，而對教師的講解就不太感興趣，甚至根本無瑕顧及就迫不及待地玩開了。這正是小學生好動的心理特點，他們好奇心強，對新鮮事物易產(chǎn)生興趣，但卻不愿意在活動中受到太多的約束，總是想馬上能親自體驗一下，而課中的玩圈過程正好滿足了學生的這一心理需求。教師應珍惜他們的好奇、好動心，充分給予創(chuàng)造性的遐想，創(chuàng)造性活動的空間，發(fā)揮各類學生的特長，玩中求樂，培養(yǎng)學生一種積極、大膽地參與體育活動的意識與能力。
3、分小組創(chuàng)編游戲，是在前一基礎上的進一步發(fā)揮，在組織上，教師不再是指派式，而是放手讓學生自由結伴，滿足學生的求變心理需要。給學生一個自由發(fā)揮的空間，并嘗試游戲，體驗參與活動的樂趣，使學生的生理、心理及創(chuàng)造力均得到和諧發(fā)展。安排這一內容的指導思想是：游戲本身就來源于生活和實踐，讓我們的學生通過啟智，拓寬思路，抓住活動特點去創(chuàng)編一些更多更好的游戲來培養(yǎng)學生創(chuàng)編游戲的能力。接著老師介紹一個游戲讓學生分小組體驗、競爭，目的是讓學生樹立競爭意識，增強對游戲規(guī)則的認識。這個環(huán)節(jié)是一種很好的培養(yǎng)綜合體育能力的手段，也是連接學生在校、在家、乃至走上社會，自覺、主動參與鍛煉的橋梁。
4、課中的集中展示，給了學生更多的自主空間，也滿足了低年級學生喜歡表現(xiàn)展示的心理，讓學生在輕松、自主的教學活動中學會評價，自我管理、培養(yǎng)學生從小意識到現(xiàn)代社會所必須的合作，競爭意識與能力。
1、練習隊形自主。在組織上設計了“收”“放”相結合的形式，采用散點自主練習，和不對稱的分小組散點、自由圍站等形式，來營造寬松、自由、自主、愉悅的教學環(huán)境，使學生的創(chuàng)意在自主探索中得以施展。
3、激勵性的評價。本節(jié)課有其獨特的育人優(yōu)勢，強調“以活動促主動發(fā)展”，在全過程中突出“四重”即重過程、重體驗、重發(fā)展、重評價。強調評價的發(fā)展功能和評價主體的廣泛性，對象的全面性，方法的科學性，形式的多樣性，結果的激勵性?；顒尤^程始終處于民主、開放、和諧氛圍中，本課的特點在于學生各自尋求“玩法”，相互交流，取人之長，玩出味，玩出情，使每個學生的創(chuàng)意潛能得到充分發(fā)展，達到激勵性的評價目的，教師只是組織引導者。
在活動進行到一定時間比如兩個星期或一個月，進行一個小型的比賽，看哪些同學表現(xiàn)得好，并予以表彰獎勵。
體育陽光一小時方案篇十六
各班級：
全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動迄今為止已舉辦七屆了，此項活動極大調動了青少年學生參加長跑的積極性，有效地增強了學生體質，提高了學生自我鍛煉和參與意識。按照《省教育廳體育局共青團省委關于開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》（皖教秘〔20xx〕394號）及國家、省、市、縣的要求，特制定壽縣迎河中學開展第七屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動實施方案請各班組織學生積極參與，積極推動我校陽光體育冬季長跑深入開展，現(xiàn)將就有關事項通知如下：
“勵志從長跑開始”；
三全校高、初中學生；
每天長跑距離：初中生1500米、高中生20xx米，跑步速度可根據(jù)實際調節(jié)。
1、經(jīng)領導會議研究20xx年12月9日舉行我校冬季長跑活動啟動儀式；
2、啟動儀式后，各班認真組織，廣泛發(fā)動，營造良好活動氛圍，利用課余時間組織學生進行長跑活動。
1、各班不得組織學生在校外長跑，不得不顧學生實際，超量運動，要考慮區(qū)別對待，對身體不適或殘疾學生參加長跑要量力而行。
2、在長跑活動時，帶隊教師必須全程參與，要結合每天鍛煉一小時和大課間活動，科學合理地組織學生參加陽光體育冬季長跑活動。
3、學校廣播站、網(wǎng)站要做好對活動的宣傳報到，及時傳送活動報到和總結至上級教育網(wǎng)站，提升活動影響力，促進學校體育工作。
4、活動過程中各班體育委員應做好記錄，活動結束后應將活動記錄及時送政教處存檔。
體育陽光一小時方案篇十七
根據(jù)教育部、國家體育總局、共青團中央《關于開展第二屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動的通知》和南通市教育局、體育局、團市委《關于開展第二屆南通市學生陽光體育冬季長跑活動的通知》要求，開展南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動，用強身健體的實際行動迎接中華人民共和國建國60周年。通過開展冬季長跑活動，磨練我校學生的意志品質，培養(yǎng)學生良好的鍛煉習慣，有效提高學生體質特別是耐力素質水平，進一步掀起陽光體育運動的新高潮。
二、活動主題。
三、參加對象。
全校初中、高中學生。
四、活動時間。
10月27日至4月30日。
五、活動內容。
20xx年10月27日課間操時間，在學校操場舉行南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動起跑儀式。每天長跑距離（參考）基數(shù)為：初中生1500米，高中生米。學校在法定工作日每天以班級為單位組織學生完成跑步里程，班級要做好每日長跑活動情況記錄，在冬季長跑活動結束時，統(tǒng)計每個學生冬季長跑的總里程。
各班級要重視學生的安全教育與安全工作，體育學科要制定科學合理、循序漸進（可分時段地完成每天長跑任務）的長跑計劃，加強長跑活動的技術指導，嚴禁學生在校園外有機動車行駛的公路上長跑，對經(jīng)證明患有心血管疾病和肢殘及不適合參加長跑活動的學生實行免跑，防止意外傷害事故。政教處、團委要做好審核工作。
南通市第二中學學生陽光體育冬季長跑活動將各班開展情況納入班級管理考核，具體由政教處、團委、體育學科負責實施。學校要對在冬季長跑活動中表現(xiàn)突出的班級、學生和班主任、教師進行表彰，對學生的參與情況和受到的表彰要記入學生的成長記錄、素質報告書或檔案。
七、領導小組。
省略。